\n\u00a0Underern\u00e6ring.\u00a0Overv\u00e5ke kostholdet ditt. Huden blir t\u00f8rr, rask mertviyut sine \u00f8vre lagene n\u00e5r en person mangler vitamin E, A. Hvis \u00f8nskelig, kan du bare begynne \u00e5 drikke en spesiell vitamin kompleks, det er ikke alt. Det er n\u00f8dvendig \u00e5 inkludere i menyen sm\u00f8r, animalsk fett, regelmessig spiser kj\u00f8tt, fisk og sj\u00f8mat. Et utmerket valg - minst en gang i uken er leveren. Det b\u00f8r v\u00e6re frisk og stek den i ovnen b\u00f8r ikke peresmazhuyuchy. Mange vitamin A finnes i aprikoser. Regelmessig spiser fersk frukt. Gulr\u00f8tter, reddiker, fr\u00f8 og n\u00f8tter, brokkoli, spinat og olivenolje direkte uttrykt vil hjelpe deg \u00e5 gi kroppen med vitamin E.
\n\u00a0Hvis du allerede har kartlagt ut en handlingsplan, velge de riktige sko og kosmetikk, har identifisert de mest vellykkede versjoner av den nye menyen, kan du begynne \u00e5 sl\u00e5ss med eksisterende lag av d\u00f8d hud.
\n\u00a0Den enkleste m\u00e5ten \u00e5 myke opp huden p\u00e5 h\u00e6lene.\u00a0Hvis din hjemme er ikke gress, spesielt utstyr, masker og kremer, kan du likevel enkelt h\u00e5ndtere otverdevshey utvekster i huden p\u00e5 h\u00e6lene. Ta natron, havsalt og enkel. I en liten bolle etappe trenger to spiseskjeer bakepulver, havsalt. Enkelt nok for en teskje salt. Du kan gj\u00f8re uten havsalt, men det er bedre \u00e5 bruke store krystaller. Oppl\u00f8se alt i varmt vann, holder v\u00e6sken i f\u00f8ttene 10-15 minutter. Deretter m\u00e5 du t\u00f8rke f\u00f8ttene hans med et mykt h\u00e5ndkle, fot pimpstein prosess.
\n\u00a0Frukt bad.\u00a0Utmerket myke huden p\u00e5 h\u00e6lene av en spesiell frukt Foot. Ta to av sitron, grapefrukt og en stor klem av fruktjuice i varmt vann. Til bedre juice trengt inn i porene i huden, tilsett litt eddik eller tredje glass r\u00f8dvin. I et slikt bad b\u00f8r holde f\u00f8ttene i minst 15 minutter, den beste tiden - 20 minutter. Satt ved siden av te, noen ganger legger varmt vann til badet, n\u00f8ye R\u00f8r den. Det er viktig \u00e5 opprettholde en tilstrekkelig h\u00f8y temperatur v\u00e6ske.
\n\u00a0Etter fjerning av d\u00f8d hud fra h\u00e6ler, er \u00e5 gni dem spesiell mykgj\u00f8rende krem \u200b\u200bfor bena. Utmerket hvis den inneholder urea.
\n\u00a0V\u00e6r oppmerksom p\u00e5 at masken ikke b\u00f8r bare sette p\u00e5 f\u00f8ttene og bruke de riktige aksjene. Masken p\u00e5f\u00f8res helt t\u00f8rr hud t\u00e5 massasje bevegelser. Sammensetningen b\u00f8r v\u00e6re grundig gnidd inn i huden. Det er \u00f8nskelig at sjiktet var tykkere som mulig. Deretter bena trenger \u00e5 vikle plastfolie og topp bruke tykke sokker med elastisk. Husk, holde denne masken for lenge i cellofan ikke! Det er viktig \u00e5 fjerne det etter ca 2-3 timer, ellers perehreete du f\u00f8ttene bare vondt huden din. N\u00e5r det er varmt i leiligheten, fra pakking i cellofan, varme sokker b\u00f8r forlates.
\n\u00a0Noen foretrekker \u00e5 bruke et renseri metode h\u00e6lene p\u00e5 den gamle huden. V\u00e6r imidlertid oppmerksom p\u00e5 at denne metoden ikke vil hjelpe deg \u00e5 gj\u00f8re fem vakker og sunn. Du kan skade huden, men ikke lindre det. Det b\u00f8r gi preferanse \u00e5 myke opp huden p\u00e5 h\u00e6lene. Ved hjelp av masker, fotbad er mye mer effektive. \u00a0\n\u00a0Hvis du har mye gr\u00e5tt h\u00e5r, deretter angi den maksimale tiden. I tilfelle perederzhyte du male lenger enn anbefalt, peresushyte h\u00e5r. Dette vil f\u00f8re dem betydelig skade og visuelt vil ikke se veldig attraktive. Unntaket er maling basert p\u00e5 naturlige fargestoffer. Det er sammensatt av \u00f8kologiske gr\u00f8nnsaker og urter. Denne malingen kan st\u00e5 p\u00e5 h\u00e5ret selv om natten. Det vil ikke for\u00e5rsake skade p\u00e5 h\u00e5ret, og fargen blir mer intens og lysende.
\n\u00a0Husk at noen malinger inneholder aktive kjemikalier. S\u00e5 f\u00f8r maling Test p\u00e5 huden. Drypp litt maling og vente en dag. Hvis det i l\u00f8pet av denne tiden ikke har dukket ubehagelig, kan du bruke maling. \u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2f178668-6bb8-4f32-96c5-1dfb989aac4e"} {"url": "https://peab.no/presserom/nyheter-og-pressemeldinger/peab-oker-innsatsen-i-drammensregionen/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00144.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T13:59:56Z", "text": "Illustrasjonsfoto\n\n01.12.2017\n# Peab \u00f8ker innsatsen i Drammensregionen\n\nStyrker byggvirksomheten med felles ledelse for distriktene i Buskerud og Oslo vest, og ny markedssjef i Buskerud.\n\nFra 1. januar 2018 g\u00e5r Jan Petter Hansen over i ny rolle som rendyrket markedssjef for Peab i Buskerud. \u00d8yvind Telum tar over som distriktssjef for Peabs byggvirksomhet i Buskerud, i tillegg til distriktet Oslo vest.\n\n\u2212 Vi \u00f8nsker \u00e5 sette et st\u00f8rre fotavtrykk i Drammensregionen, der det er et stort potensial i markedet. N\u00e5 rendyrker vi markedsarbeidet gjennom \u00e5 ansette Jan Petter Hansen som markedssjef. Samtidig f\u00e5r vi et helt annet grunnlag for samhandling og utveksling av kompetanse og ressurser ved \u00e5 ansette \u00d8yvind Telum som sjef for begge distriktene, sier administrerende direkt\u00f8r John Ivar Mejl\u00e6nder-Larsen i Peab.\n\n**Kjenner markedet godt**\n\nEtter ti \u00e5r som distriktssjef, ser Jan Petter Hansen frem til \u00e5 jobbe mer fokusert med de mulighetene som finnes i markedet. Han tror endringen vil styrke Peab i Buskerud de neste ti \u00e5rene.\n\n\u2212 Peab \u00f8nsker \u00e5 v\u00e6re en viktig arbeidsgiver og samfunnsbygger lokalt i Buskerud. Vi har lang og bred erfaring fra mange typer prosjekter, og kjenner markedet godt. Mitt prim\u00e6rfokus blir \u00e5 kombinere utvikling av prosjekter i samarbeid med eiendomsutviklere og samtidig hente jobber i markedet. Samtidig skal jeg bidra til \u00e5 styrke samarbeidet og utviklingen p\u00e5 eiendomsmarkedet i n\u00e6romr\u00e5det, og da i samarbeid med lokale eiendomsbesittere, sier Hansen.\n\n**Store prosjekter**\n\nEn stor del av Peabs prosjektportef\u00f8lje i Buskerud er sm\u00e5 og mellomstore prosjekter. If\u00f8lge den nye distriktssjefen \u00d8yvind Telum, er tiden n\u00e5 inne for \u00e5 bygge ut portef\u00f8ljen med noen store prosjekter i Drammensregionen.\n\n\u2212 Jan Petters nettverk og kompetanse vil bidra til at vi kan utnytte potensialet for \u00e5 vokse i og rundt Drammen kommune. Mitt bidrag vil blant annet v\u00e6re omfattende erfaring og kompetanse p\u00e5 gjennomf\u00f8ring av store prosjekter. Kombinert med at vi har engasjerte og dyktige funksjon\u00e6rer og h\u00e5ndverkere i begge distriktene, er jeg sikker p\u00e5 at dette vil gi positive resultater, sier Telum.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9b6bd754-b16f-4105-a401-653ae31e1fe9"} {"url": "http://bedrekom.no/om/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00555.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:37:50Z", "text": "# Personlig kommunikasjonsr\u00e5dgivning\n\n**\u00c5 kommunisere godt er viktig, men vanskelig. Gjennom Bedre Kommunikasjon tilbyr kommunikasjonsr\u00e5dgiver Nils Apeland hjelp til alle som vil bygge sitt omd\u00f8mme, styrke sin posisjon eller kommunisere mer effektivt.**\n\n**Effektiv r\u00e5dgivning** \nDer store byr\u00e5er ofte kommer med et helt lag med r\u00e5dgivere, opererer Nils Apeland p\u00e5 egen h\u00e5nd. Dette gir en mer effektiv leveranse til deg som kunde. Nils har til gjengjeld et stort kontaktnett, og trekker inn andre krefter ved behov. Det kan gjelde reklamebyr\u00e5, politiske r\u00e5dgivere, webdesignere, fotografer eller sosiale medier-eksperter.\n\n**Bredt kundeutvalg** \nOmd\u00f8mmeanalyser, foredrag og bistand med \u00e5 lage kommunikasjonsstrategi er typiske oppdrag. Nils er ogs\u00e5 sparringpartner i sp\u00f8rsm\u00e5l knyttet til posisjonering, mediestrategi og kriser. R\u00e5dene er basert p\u00e5 solid kunnskap og bred erfaring. Som regel anbefales en innsiktsbasert tiln\u00e6rming, som inneb\u00e6rer \u00e5 gj\u00f8re \u00e9n eller flere analyser.\n\nBedre Kommunikasjon hjelper alle typer virksomheter. Kundene er alt fra departement og statlige foretak til b\u00f8rsnoterte selskap, mellomstore bedrifter, bransjeforeninger og gr\u00fcndere.\n\n**Solid kompetanse** \nNils Apeland har nesten 25 \u00e5rs fartstid i PR-faget. I 2007 skrev han boka \"Det gode selskap \u2013 Omd\u00f8mmebygging i praksis\", Norges f\u00f8rste bok om omd\u00f8mme. Samme \u00e5r fikk han PR-bransjens f\u00f8rste hederspris for sitt bidrag til kommunikasjonsfaget i Norge.\n\nNils har ogs\u00e5 blitt tildelt priser for effektive holdningskampanjer og god formidling. Han er en engasjert foredragsholder og fagblogger p\u00e5 nilsapeland.no.\n\n\u00a0Nils Apeland har mange gode samarbeidspartnere, og setter ofte sammen et st\u00f8rre team r\u00e5dgivere og eksperter. Prosjektassistent Elise Fischer (bildet over) bist\u00e5r ved st\u00f8rre prosjekter.\n\n## Trenger du en r\u00e5dgiver som er tett p\u00e5, og som gir konkrete og tydelige r\u00e5d?\n\nKontakt Nils\\!\n\n\nBedre Kommunikasjon AS eies og drives av kommunikasjonsr\u00e5dgiver Nils Apeland. Analyse, foredrag og r\u00e5dgivning er selskapets spesialomr\u00e5der.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a515576d-1912-4146-8979-7dd513f670d2"} {"url": "https://www.dagbladet.no/nyheter/ma-spille-cd-i-17mai-toget/66475427", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00121.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T15:25:02Z", "text": "# M\u00e5 spille CD i 17.mai-toget\n\nDel dine 17.mai-historier og -bilder\\!\n\n16\\. mai 2008 kl. 13.58\n\n***Del dine 17.mai-bilder og -historier med oss\\! Send epost til firstname.lastname@example.org, send SMS/MMS til 2400, eller tips om hendelser p\u00e5 2400 00 00. \n \n***(Dagbladet.no): Forberedelsen til nasjonaldagen er for lengst i gang over hele landet.\n\n##### Del opplevelsene med Dagbladet.no:\n\n***Har du en morsom eller interessant historie fra Norge eller utlandet om 17.mai-forberedelsene og selve feiringen? Eller vil du\u00a0dele dine 17.mai-bilder med andre Dagbladet.no-lesere? \n \nSend epost til email@example.com, send SMS/MMS til 2400, eller tips om hendelser p\u00e5 2400 00 00.***\n\nDe lokale korpsene har pusset instrumentene og spilleferdighetene, og er klare for \u00e5 innta de norske hovedgatene i morgen.\n\n## For f\u00e5 musikanter\n\nMen ikke alle sm\u00e5byene f\u00e5r oppleve levende korpsmusikk i \u00e5r.\n\nI Liknes i Vest-Agder m\u00e5 innbyggerne n\u00f8ye seg med en innspilt versjon av 17.mai-musikken i barnetoget, if\u00f8lge Avisen Agder.\n\n**Kvinesdal Skolekorps, som vanligvis underholder ved slike anledninger, har rett og slett for f\u00e5 musikanter.**\n\n## Spiller CD\n\nKorpset sliter med rekrutteringen av aspiranter og mange faller i fra allerede det f\u00f8rste \u00e5ret.\n\n\n\nAv korpsets 34 musikanter, er de aller fleste godt voksne.\n\nI \u00e5r tilbringer de voksne deltakerne grunnlovsdagen med \u00e5 underholde i Brooklyn, New York.\n\n**Korpset har derfor p\u00e5 forh\u00e5nd tatt opp en CD med 17.mai-musikk.**\n\nDe gjenv\u00e6rende musikantene skal marsjere i barnetoget og underholde i pausene.\n\nMusikken under selve paraden vil derimot komme fra en CD-spiller, som for anledningen skal bli fraktet rundt i en Gr\u00e5tass-traktor.\n\n## Felespill\n\nSeljord i Telemark satser derimot p\u00e5 et noe annerledes musikalsk innslag i \u00e5rets tog.\n\n**Musikken ledes an av 15 hardingfeler, if\u00f8lge** ta.no**.**\n\n\n\nDet er lokalt samarbeid og dirigentene lover at all den vante korpsmessingen ikke skal f\u00e5 overd\u00f8ve de mer spinkle felene.\n\n# Hentet 600 millioner p\u00e5 fem timer\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "abebe55e-bf85-44a2-b113-2612724c64ee"} {"url": "https://support.office.com/nb-no/article/redigere-et-egendefinert-tema-4b22e1f0-c29b-4b1f-b86d-d17440ab8da2", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00555.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T15:38:47Z", "text": "# Redigere et egendefinert tema\n\nGjelder for: Visio 2007 Visio Standard 2007 Mer... Mindre\n\n1. I oppgaveruten **Tema** h\u00f8yreklikker du miniatyren for temaet du vil redigere, og deretter klikker du **Rediger**.\n \n **Obs\\!:**\u00a0Hvis oppgaveruten **Tema** ikke vises, klikker du **Tema** p\u00e5 **Format**-menyen.\n\n2. Klikk alternativene du vil ha, i dialogboksen **Rediger temafarger** eller **Rediger temaeffekter**, og klikk deretter **OK**.\n\n**Obs\\!:**\u00a0Du kan ikke redigere temaene som er innebygd i Visio. Hvis du vil endre et av de innebygde temaene, kopierer du det og redigerer deretter det kopierte temaet.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "252f9200-3fa1-4b4c-8e48-9dc90a9e6b88"} {"url": "http://www.tangotango.no/2016/09/armer-bein/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00193.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:09:32Z", "text": "\n\n# Armer og bein \u2013 igjen\u2026 \n\n2016/09/22/0 Kommentarer/i Dansere og teknikk /av Oslo\n\nTo temaer vi tydeligvis aldri blir ferdige med \u00e5 undervise er armer og bein, og vi har lyst til \u00e5 ta opp to misforst\u00e5elser som er s\u00e5 utbredte at de n\u00e6rmest er \u00e5 ta for \u00absannheter\u00bb blant altfor mange dansere.\n\n**Armer og signaler**\n\nDet handler p\u00e5 den ene siden om hvilken funksjon armene har og hvor mye kraft vi trenger \u00e5 bruke for kommunisere. Mange menn sp\u00f8r hvilke \u00absignaler\u00bb de skal gi, og kvinner sp\u00f8r etter hvordan de skal lese hans signaler. La oss gi et prelimin\u00e6rt svar allerede n\u00e5.\n\nVi gir ikke \u00absignaler\u00bb i tango. \u00c5 bruke dette ordet er et tegn p\u00e5 at man er fast i et paradigme der vi tenker for mye gjennom armene. Vi tror p\u00e5 en dans der menn f\u00f8rer med hjelp av sin bevegelse og kvinner f\u00f8lger gjennom \u00e5 uttrykke fullstendige bevegelser heller enn \u00e5 pr\u00f8ve \u00e5 tekkes mannen gjennom \u00e5 gj\u00f8re hva han sier gjennom \u00absignalene\u00bb. Dessuten, fordi det ikke finnes signaler skaper en slik tenkem\u00e5te usikre dansere, fordi vi leter etter noe vi ikke helt kan finne og lese.\n\n**Er inderlige bevegelser sm\u00e5?**\n\nVi vil ogs\u00e5 snakke om, og det er relatert til det med armer og signaler, at det iblant blir satt likhetstegn mellom inderlig tango og sm\u00e5 trinn. Dette er ogs\u00e5 en misforst\u00e5else.\n\n**\u00c5 gi hverandre frihet**\n\nHer er en herlig video med Mariana Dragone og Pablo Inza, som jo var i Oslo forrige vinter, men da med Sofia Sobrido i sine armer. Se og nyt\\! Det var egentlig den lille sekvensen som varer i noen sekunder fra 2:08 som f\u00f8rst fanget v\u00e5r oppmerksomhet. Ser hvordan Pablo nesten ikke holder sin partner. Vi ser hvordan begge armene hans nesten er helt l\u00f8se. Deres funksjon er mer \u00e5 fortelle partneren hvor han er enn at armene styrer henne. Se ogs\u00e5 hvilken herlig frihet hun f\u00e5r til \u00e5 selvstendig bevegelse og til \u00e5 uttrykke vakker dans.\n\nMen, det er jo ikke bare her. Sjekk begynnelsen ogs\u00e5 (eller n\u00e6rmest hvor som helst). De danser tett, men du kan stadig se hvordan Pablos arm beveger seg forsiktig p\u00e5 Marianas rygg \u2013 aldri s\u00e5nn at hun blir usikker p\u00e5 hvor han er, han er aldri frav\u00e6rende, men hele tiden gir han et n\u00e6rv\u00e6r som gj\u00f8r at hun f\u00e5r frihet til \u00e5 skape fantastiske bevegelser.\n\n**Signalsp\u00f8rsm\u00e5let**\n\nHer ser vi alts\u00e5 et godt svar p\u00e5 hvordan vi kommuniserer gjennom signaler i armer og hender. Svaret er: Vi kommuniserer ikke med signaler\\! Denne videoen viser med st\u00f8rste tydelighet at armene er sekund\u00e6re. Vi kommuniserer alltid prim\u00e6rt med bevegelse og sekund\u00e6rt med armer som medierer bevegelsen. Syns du at Pablos f\u00f8ring ser utydelig ut? Syns du Mariana ser usikker ut i uttrykket eller p\u00e5 hvilke strukturer han f\u00f8rer? Neppe\\! Alts\u00e5, menn f\u00f8rer med bevegelse, og kvinners oppgave er ikke \u00e5 *f\u00f8lge* men \u00e5 *uttrykke* med bevegelse.\n\nArmene har imidlertid helt tydelige funksjoner i omfavnelsen, og det har vi skrevet om andre steder. Vi bruker mye armer, men vi bruker dem dynamisk og kun der vi trenger \u00e5 bruke dem (forestill deg at vi lener oss fra hverandre i en colgada uten \u00e5 bruke armer\\!). V\u00e5rt poeng er imidlertid at armbruk aldri kan kompensere for en bevegelse som vi i utgangspunktet ikke har. Derfor ber vi nesten alltid v\u00e5re elever om \u00e5 bruke mindre armer og mer bevegelse. N\u00e5r vi begynner \u00e5 f\u00e5 til dette er det fascinerende \u00e5 oppleve hvordan mange tekniske og kommunikative problemer forsvinner, og det er f\u00f8rst i dette stadiet vi begynner \u00e5 gi v\u00e5re elever mer konkrete opplysninger om hvordan vi bruker armene.\n\n**Uttrykk i trinnene**\n\nNoe annet vi ser med st\u00f8rste tydelighet i denne videoen er hvor flotte og uttrykksfulle trinn de to har sammen. Om de hadde danset med de sm\u00e5 \u00abinderlige\u00bb trinnene som mange propaganderer for ville dansen sett puslete ut. Er det noen som syns dette ser hardt ut eller noe annet enn inderlig? Saken er at det er nettopp denne viljen til bevegelse hos begge som gj\u00f8r at dansen ser flott ut. Bevegelsen er jo hva de to snakker om, og fordi de begge gir s\u00e5 tydelige bevegelser inn i dansen ser det vakkert og kommunikativt ut. Vi ser deres fortrolighet til hverandre fordi de uttrykker og byr s\u00e5 sjener\u00f8st av seg selv. Mariana er ikke redd for \u00e5 gj\u00f8re feil, og hun blir ikke forsiktig. Nei, hun tar sin plass og uttrykker med stolte trinn, og nettopp disse sjener\u00f8se stegene er selveste grunnforutsetningen for at de skaper et uttrykk som ser ektef\u00f8lt og inderlig ut. Det er ogs\u00e5 forutsetningen for at armbruken kan bli subtil og de kan oppfatte hver bevegelse i den andres kropp.\n\n**Ikke f\u00f8lg\\!**\n\nVi tenker det slik at Mariana ikke \u00abf\u00f8lger\u00bb. Selvf\u00f8lgelig gj\u00f8r hun det, men det vi mener er at hun har et kraftfullt initiativ i sine egne trinn. Se ogs\u00e5 hvordan de alltid finner perfekt balanse n\u00e5r de stopper opp. Hennes lange trinn er en forutsetning for dette. Hvis hun var passiv og litt for mye lyttende, hvis hun tok \u00f8rlite kortere trinn for \u00e5 v\u00e6re p\u00e5 plass for Pablo, da ville de kommer for n\u00e6rt hverandre og han ville f\u00f8lgelig dyttet henne ut av balanse \u2013 i hvert steg.\n\nMange kvinner vegrer seg for \u00e5 ta lange og uttrykksfulle steg fordi de tenker at dette kompromisser med kommunikasjonen og n\u00e6rheten til partner. N\u00e6rheten kan uttrykkes p\u00e5 to m\u00e5ter \u2013 i denne sammenhengen.\n\nDet ene er nettopp at vi faktisk tar de lange trinnene eller i alle fall lange nok. Altfor mange kvinner er litt f\u00f8lgende og passive, og resultatet er at de g\u00e5r \u00f8rlite kortere enn mannen. Dette f\u00f8rer til at han kommer for n\u00e6rt henne og trykker henne videre inn i neste trinn. Det skjer helt av seg selv, og grunnen er alts\u00e5 de for korte trinnene. I verste fall, og dette skjer beklageligvis ofte, pr\u00f8ver hun \u00e5 kompensere gjennom \u00e5 gi \u00abmotstand\u00bb med armene (les en mer grundig dr\u00f8ftelse av motstand her: http://www.tangotango.no/2014/11/motstandsbevegelse-mot-motstand/). Dette resulterer i spente armer og at man hindrer armene fra \u00e5 f\u00f8le subtilt fordi man spenner seg. En annen vesentlig m\u00e5te \u00e5 kompensere for de \u00f8rlite for korte trinnene er at man lener seg mot hverandre mer enn det man trenger.\n\n**Fysisk n\u00e6rhet**\n\nVi er selvf\u00f8lgelig enige i at vi alltid skal v\u00e6re n\u00e6re hverandre (men vi skal ikke n\u00f8dvendigvis danse n\u00e6rt) og vi skal alltid v\u00e6re i kommunikasjon med hverandre. En grunnforutsetning for \u00e5 f\u00e5 til dette er at vi henvender v\u00e5re kropper mot hverandre. Det kan bety at vi lener oss inn mot hverandre, men som oftest b\u00f8r vi f\u00e5 denne fysiske n\u00e6rheten kun gjennom en fysisk henvendelse til hverandre, ikke gjennom \u00e5 begynne \u00e5 kompromisse med v\u00e5r akse gjennom \u00e5 lene oss mot hverandre.\n\nForskjellen trenger ikke \u00e5 se s\u00e5 stor ut fra utsiden, men vi snakker om to helt forskjellige paradigmer i hvordan vi forholder oss til hverandre. Den ene fratar oss balansen og selvstendigheten, og dermed v\u00e5r evne til \u00e5 kommunisere. Den andre skaper en fri dans der vi kan skape et variert og dynamisk uttrykk og der vi ikke setter noen grenser for hva vi kan uttrykke. Det er selvf\u00f8lgelig ok \u00e5 danse i en s\u00e5kalt milonguero-stil, der vi faktisk lener oss mot hverandre, men mange bruker en slik \u00abstil\u00bb som en unnskyldning for \u00e5 ikke st\u00e5 i egen balanse. Dessuten er det mye av klassisk tango der det kan se ut som om danserne deler akse med hverandre, men de st\u00e5r helt tydelig i sin egen balanse. Tingen er imidlertid at de *henvender seg til hverandre* meget sterkt, ikke at de deler balanse. Milonguero er faktisk meget uvanlig p\u00e5 h\u00f8yt niv\u00e5, og stilen er n\u00e5 nesten utd\u00f8dd. Balanse er alltid noe vi m\u00e5 ta vare p\u00e5 selv. Derfor er det ikke bare n\u00f8dvendig at vi g\u00e5r like lange og uttrykksfulle trinn, men ogs\u00e5 at vi ikke tenker at vi skal gi \u00absignaler\u00bb med armene, fordi dette vil dytte oss konstant ut av balanse.\n\n**Hva var poenget?**\n\nEtter en halvtime p\u00e5 v\u00e5re nybegynnerkurs forklarer vi at deltagerne har tatt alle trinnene som finnes i tango. De har g\u00e5tt fremover, bakover og til siden. S\u00e5 sier vi at resten av deres tangoliv handler om \u00e5 utforske disse trinnene. Av en eller annen grunn begynner de fleste \u00e5 gj\u00f8re ting komplisert. Vi legger hindringer i veien for oss selv. Damer t\u00f8r ikke \u00e5 uttrykke trinnene sine. Vi g\u00e5r ikke hele veien fra et balansepunkt/fotsamling til neste eller vi stopper bevegelsen gjennom \u00e5 spenne opp armene i en stiv abrazo.\n\nV\u00e5rt poeng med denne lange artikkelen er egentlig meget enkelt: Beveg deg\\! Dans og uttrykk, og bruk armene som f\u00f8lehorn som lar deg st\u00e5 st\u00f8tt i ditt eget uttrykk slik at kroppen din har bevegelser \u00e5 bidra med inn i en felles tangosamtale med partneren din. Det vi har delt her er noen forklaringer p\u00e5 hva som ofte skjer n\u00e5r vi gj\u00f8r ting komplisert, og dette er ting vi som l\u00e6rere har sett utallige ganger. Noe virkelig g\u00f8y og interessant er at det er meget enkelt \u00e5 gj\u00f8re dansen langt mer interessant. Det er bare \u00e5 endre innstilling for \u00e5 finne sitt uttrykk, og dette vil l\u00f8se en lang rekke problemer. Og ikke bare l\u00f8ser det problemer, det skaper er stort og vakkert og ikke minst inderlig uttrykk.\n\n http://www.tangotango.no/wp-content/uploads/2016/09/pablo-inza-mariana-dragone.jpg 200 370 Oslo http://tangotango.no/wp-content/uploads/2015/03/tango-i-oslo.png Oslo2016-09-22 09:39:332016-09-22 09:49:48Armer og bein \u2013 igjen\u2026\n### Advarsel\n\nTango er sterkt avhengighetsskapende. Du risikerer \u00e5 f\u00e5 nye venner og \u00e5 begynne \u00e5 danse dag og natt av hjertens lyst. Dette kan lede til bedre helse, en sterkere kropp, og bedre selvtillit og hum\u00f8r. Vi syns likevel det er verd \u00e5 ta sjansen p\u00e5 \u00e5 pr\u00f8ve tango, fordi tango er g\u00f8y\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a01343e9-b80e-4e0c-8b51-777373004605"} {"url": "http://teologinettverk.blogspot.com/2013/11/normal-0-21-false-false-false-no-bok-ja.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00203.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:37:18Z", "text": "\n\n \n## s\u00f8ndag 3. november 2013\n\n \n\n**\"Kierkegaard og katolisismen\" 31 mars**\n\n \nNettverk for katolsk teologi f\u00f8lger opp det siste \u00e5rets Kierkegaard-jubileum med en fagdag om S\u00f8ren Kierkegaard og katolsk teologi.\n\n \nS\u00f8ren Kierkegaard er en av de fremste kristne filosofer i moderne tid, med innflytelse langt utover Danmark og Norden \u2013 ogs\u00e5 inn i katolsk kontekst. Fra mellomkrigstiden av finner vi en omfattende resepsjon av Kierkegaard hos katolske tenkere som Romano Guardini, Henri de Lubac, Hans Urs von Balthasar, Karl Rahner og Thomas Merton. De lar seg alle prege av den danske filosofen, gjennom positive og kritiske dr\u00f8ftinger av hans verk.\n\n \nP\u00e5 programmet 31. mars st\u00e5r b\u00e5de en innf\u00f8ring i Kierkegaards religi\u00f8se tenkning, dr\u00f8ftinger av den katolske mottakelsen av Kierkegaard, samt sp\u00f8rsm\u00e5let om hans aktualitet for katolsk teologisk tenkning i dag.\n\n \n\nFullstendig program foreligger i desember.\n\n \nFagdagen holdes p\u00e5 Det teologiske Menighetsfakultet 31. mars kl. 10.00-15.00. \nP\u00e5melding til email@example.com eller firstname.lastname@example.org. \n \n kl. \n\n23:36 \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3a419fca-2a41-4a1c-b964-0d7e482f0ed3"} {"url": "https://hobbykokken.no/2013/08/25/high-tech-hand-myten/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00203.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:18:25Z", "text": "## High tech h\u00e5nd myten\n\n25\\. august 2013 9 kommentarer\n\n\n\n\n\nSommertid er h\u00f8ytid for alle grillentusiaster og aviser og nettsider renner formelig over av tips for hvordan f\u00e5 kj\u00f8ttet mest mulig perfekt p\u00e5 grillen. Et av tipsene som g\u00e5r oftest igjen er at du skal bruke h\u00e5nden din som pekepinn for hvor godt stekt kj\u00f8ttet er.\n\nHvis du slapper godt av i h\u00e5nden og har alle fingrene rett, s\u00e5 skal nedre del av tommelen likne konsistensen til en tiln\u00e6rmet r\u00e5 biff. Etterhvert som man beveger tommelen n\u00e6rmere lillefingeren s\u00e5 er tanken at konsistens p\u00e5 nedre del av tommelen skal likne p\u00e5 en godt stekt biff.\n\nDen britiske kjendiskokken Gordon Ramsay drar det enda lenger og sier at r\u00e5 giff tilsvarer konsistensen p\u00e5 kinnet ditt, medium stekt tilsvarer haken og godt stekt tilsvarer panna.\n\nSom pedagogisk tiln\u00e6ring er dette sikkert ikke s\u00e5 dumt, men i praksis er b\u00e5de den s\u00e5kalte tommelfingerreglen og Gordon Ramsays ansiktsbef\u00f8ling altfor un\u00f8yaktig.\n\n**Forskjellige typer kj\u00f8tt** \nDen st\u00f8rste svakheten med disse metodene er at forskjellige typer kj\u00f8tt og stykninger har forskjellig konsistens i utgangspunktet.\u00a0Videre varierer det ogs\u00e5 veldig utifra hva slags type kj\u00f8tt det er snakk om.\u00a0En flatbiff er f. eks. mye fastere i utgangspunktet enn det en indre- eller ytrefilet er.\n\nVidere er det forskjell p\u00e5 fastheten i kj\u00f8ttet utifra hvor kaldt eller varmt det er i utgangspunktet, i tillegg til mange andre variabler som spiller inn i forhold til hvordan og hvor lang tid man skal steke en biff.\n\nEn garvet kokk med noen tusen biffer p\u00e5 samvittigheten vil nok klare \u00e5 kjenne forskjell p\u00e5 forskjellig stekegrad, men resten av oss trenger mer n\u00f8yaktige metoder.\n\n**Matformidlernes utstyrsallergi** \nKokker, matblader, matbloggere og andre som driver med matformidling lider tilsynelatende av en eller annen form for allergi mot \u00e5 bruke og \u00e5 anbefale utstyr utover skj\u00e6refj\u00f8l, kniv og stekepanne.\n\nDen innlysende redskapet \u00e5 bruke n\u00e5r man steker kj\u00f8tt er selvsagt et digitalt steketermometer. Da f\u00e5r du full kontroll p\u00e5 temperaturen til enhver tid og du slipper \u00e5 st\u00e5 \u00e5 trykke p\u00e5 b\u00e5de deg selv og biffen.\n\nEt digitalt steketermometer koster fra en hundrelapp og oppover og er en meget god investering. Selv har jeg to termometer. Et billig digitalt med ledning som er kj\u00f8pt p\u00e5 vanlig kj\u00f8kkenbutikk for 200,- og et dyrere h\u00e5ndholdt av merket Thermapen til rundt 800-900 kroner. Den billige varianten brukes til langtidssteking p\u00e5 grill eller i ovn, mens Thermapan brukes til det meste annet. Thermapen og liknende produkter utmerker seg med at de gir en hurtig og n\u00f8yaktig avlesing og er veldig anvendelige.\n\n**Low & slow** \nDu skylder b\u00e5de deg selv og dyret som m\u00e5tte d\u00f8 for at du skulle spise det, \u00e5 tilberede p\u00e5 best mulig m\u00e5te. Bruk litt penger p\u00e5 et steketermometer slik at det blir bra hver eneste gang. Et termometer er veldig viktig for kontroll, men du gj\u00f8r det ogs\u00e5 mye lettere for deg selv hvis du venner deg til \u00e5 tilberede kj\u00f8tt p\u00e5 lave temperaturer over lang ting.\n\nDen mest innlysende metoden er \u00e5 gj\u00f8re dette i en vanlig stekeovn, men for at stadig \u00f8kende antall entusiaster betyr dette ogs\u00e5 at kj\u00f8ttet f\u00e5r seg en omgang med sous vide-utstyr. En grill er ogs\u00e5 et fantastisk redskap for \u00e5 steke noe p\u00e5 lave temperaturer over lang tid.\n\nUansett hvilken metode du m\u00e5tte velge for \u00e5 tilberede kj\u00f8ttet ditt vil det garantert blir bedre hvis du bruker steketermometer.\n\nLykke til\\!\n\n### *Relatert*\n\n## Flasken med det rare i\u2026\n1. **P\u00e5l Ingebrigtsen** sier:\n \n 25\\. august 2013, kl. 12:03\n \n Dette er kanskje kokkens beste \u00abtriks\u00bb. Anbefaler dette selv nesten hver dag til venner.\n \n2. **Christian** sier:\n \n 25\\. august 2013, kl. 12:55\n \n Hvor i all verden kj\u00f8pte du en Thermapen til 8-900? Du f\u00e5r den p\u00e5 Amazon til halv pris ;)\n \n3. **Neslekkim** sier:\n \n 25\\. august 2013, kl. 14:35\n \n En thermapen koster $96 hos produsenten Thermoworks, og det samme hos Amazon, om du s\u00e5 legger tli frakt, og postens tollbegyr+mva, s\u00e5 er der raskt.\n \n4. **Christian Johansen** sier:\n \n 26\\. august 2013, kl. 07:35\n \n Den er billigere fra Amazon i Storbritannia: http://www.amazon.co.uk/gp/product/B0095SBM1E\n \n5. **Kristian Svartveit** sier:\n \n 26\\. august 2013, kl. 09:00\n \n Thermoworks selger \u00bb refurbished Thermapens in like-new condition\u00bb p\u00e5 ebay til \u00a329. Jeg bestilte min herfra og den funker som fjell. Kom innpakket i plast og ser ut som ny. Min kom i tillegg merket p\u00e5 en m\u00e5te som slapp den gjennom tollen uten momstillegg:) Thermapen til 270kr b\u00f8r alle ha.\n \n Tilgjengelig n\u00e5: \n http://www.ebay.com/itm/Splash-Proof-Super-Fast-Thermapen-Food-Thermometer-/370882867737\n \n Hvis den er utg\u00e5tt er det bare \u00e5 s\u00f8ke p\u00e5 thermapen p\u00e5 ebay, somregel nesten ingen andre som selger.\n \n Kristian\n \n6. **Bj\u00f8rn** sier:\n \n 13\\. september 2013, kl. 19:08\n \n http://www.elkjop.no/product/hjem-og-husholdning/grill-og-sommerprodukter/WEB6439/weber-style-talende-termometer\n \n7. **Bj\u00f8rn** sier:\n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "b54afe48-d421-4112-96b5-97c829f2913d"} {"url": "http://ironfitness.blogg.no/1340664542_enda_en_vt_dag_.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00572.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:03:55Z", "text": "## ENDA EN V\u0139T DAG \\!\n\nI dag besto dagens trenings\u0159kt av en 1 t og 30 min l\u0159petur. Det var litt overskyet, sola skinnte mellom skyene og det var 20 varmegrader. Jeg tenkte at dette kom til \u013a bli en fin tur, og godtroende som jeg er tok jeg p\u013a meg en shorts og en tynn kortarmet supertr\u0159ye. Da jeg hadde rundt 20 min igjen av l\u0159peturen ble himmelen helt m\u0159rk og lyn og torden begynte \u013a hammre l\u0159s. Det h\u0159ljet ned og selvf\u0159lgelig like etter jeg hadde kommet hjem stoppet b\u013ade tordningen, lyningen og regnet. Bare 30 min etter dette var det igjen knallsol og perfekt v\u0107r. Typisk min flaks :)\n\nSenere p\u013a kvelden m\u013atte jeg lage noen nye IronMuffin til morgendagen. Skal da st\u013a vakt for Skils\u0159ferga og Hovefestivalen ;) Disse IronMuffinsa heter da \"Sjokkin\u0159tt\" og best\u013ar av n\u0159tter og sjokolade.\u00a0\n\n**SJOKKIN\u0158TT:**\n\n****100 g - Store havregryn \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0\n\n300 g - Mager kesam\n\n150 g - Mandler\u00a0\n\n100 g - m\u0159rk kokesjokolade\n\n3 ss - Brunt sukker\n\n3 ts - Bakepulver\n\n200 g - Sammalt hvete (grov/vanlig)\n\n3 ts - Vaniljesukker\n\n2 - Egg\n\n1,5 dl - Solsikke eller rapsolje\n\nFremgangsm\u013ate:\n\n\\- Bland havregryn og kesam sammen.\n\n\\- Bland egg, olje, sjokolade og mandler sammen i en egen bolle.\n\n\\- Bland resten i en tredje bolle.\u00a0\n\n\\- N\u013a har vi 3 forskjellige boller med forskjellig i.\u00a0\n\n\\- bland bollen med egg, olje, sjokolade og mandler sammen med kesam og havregryn. Bland godt sammen for deretter \u013a ha oppi den siste bollen med resten av ingrediensene og blande sammen.\n\nDel deigen opp i muffinsformer og la muffinsene st\u013a ca. 10 min i ovnen p\u013a 200 grader.\n\nPR\u0158V DENNE FOLKENS \\!\\!\\!\n\n### Sondre\n\n25, Arendal\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8f90e5c2-692a-465c-bdaa-04f7608084e2"} {"url": "https://varsel.it.ntnu.no/system/7/sharepoint/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00203.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:01:20Z", "text": "## Oppgradering av Sharepoint \n\nFerdig\n\n Start: ** 10.04.2018 ** 16:00 Slutt: ** 15.04.2018 ** 23:00 \n\nIT-avdelingen oppgraderer sharepoint-sites p\u00e5 kveldstid i perioden 10/4 til 15/4.\n\nArbeidet gj\u00f8res sekvensielt, og for hver enkelt site vil innholdet (filene) kun v\u00e6re lesbart under oppgraderingen. Det vil ikke v\u00e6re mulig \u00e5 opprette eller endre filer mens arbeidet p\u00e5g\u00e5r.\n\n\u00a0\n## Vedlikehold IT-tjenester \n\nFerdig\n\n ** 11.01.2018 ** 16:00 - 23:00 \n\nIT-avdelingen utf\u00f8rer vedlikehold p\u00e5 sentrale systemer\u00a0\n\n\u00a011. januar fra 16:00 - 23:00\n\nI forbindelse med vedlikeholdet vil brukerne kunne oppleve korte avvik i noen av NTNUs\u00a0IT-tjenester, blant annet Skype for Business, Exchange og Programfarm.\n\nVedlikeholdet utf\u00f8res av sikkerhetsmessige og tekniske \u00e5rsaker for at\u00a0 IT-avdelingen skal kunne tilby sikre og stabile systemer for NTNUs faglige milj\u00f8er, studenter og ansatte.\n\n\u00a0\nVed sp\u00f8rsm\u00e5l, ta kontakt med Orakeltjenesten (email@example.com eller tlf. 91500).\n\n\u00a0\nUforutsett hendelse\n\n Opprettet: ** 05.12.2016 ** 10:18 Oppdatert: ** 06.12.2016 ** 11:14 \n\n**Oppdatering 12:55**\n\nThe network issue has been addressed, which has restored connectivity. We're continuing to route SharePoint Online sites to read-write mode. We're monitoring this process closely to ensure full restoration. During this time, users will start to see gradual recovery.\n\n**Oppdatering 11:15**\n\nThe service is still in read-only mode. We've restarted the network devices and are taking extra steps to check that this problem is repaired fully. In parallel, we're routing SharePoint Online sites back to read-write mode.\n\n\\-- \nMicrosoft meldte 08:15 at de opplever redusert tjeneste p\u00e5 Office 365 og Sharepoint.\n\nForel\u00f8pig status fra MS: \nDue to the nature of the network connectivity degradation, our automated recovery system couldn't restore availability. We've rerouted the affected SharePoint Online sites to a read-only environment while we restart the affected network devices.\n\n## Sharepoint er utilgjengelig \n\nUforutsett hendelse\n\n Opprettet: ** 29.01.2016 ** 14:52 Oppdatert: ** 29.01.2016 ** 15:09 \n", "language": "no", "__index_level_0__": "7fb447ed-b096-4a59-aa0f-368edf786112"} {"url": "https://parkinson.no/cookies", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00572.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:21:07Z", "text": "## Br\u00f8dsmulesti\n\n# Cookies/informasjonskapsler brukt p\u00e5 parkinson.no\n\nParkinson.no bruker informasjonskapsler, eller \"cookies\". Du kan velge i nettleseren din om du \u00f8nsker \u00e5 godta at disse lagres p\u00e5 maskinen din eller ikke. Her f\u00f8lger en oversikt over hva de forskjellige informasjonskapslene gj\u00f8r.\n\n## CraftSessionId\n\nDenne informasjonskapselen er ment for \u00e5 huske informasjon p\u00e5 tvers av en \"\u00f8kt\" under bruk av nettstedet, og slettes normalt automatisk av nettleseren n\u00e5r denne lukkes. For Parkinson.no brukes den for redakt\u00f8rer som logger seg inn, inkludert for \u00e5 huske hvilken side en ikke-innlogget bruker pr\u00f8vde \u00e5 \u00e5pne (slik at denne kan videresendes tilbake dit fra innloggingssiden). Har du ikke slik tilgang, beh\u00f8ver du heller ikke godta denne informasjonskapselen for \u00e5 bruke siden.\n\nInformasjonskapselen brukes kun av nettstedet selv. \n \n\n## CRAFT\\_CSRF\\_TOKEN\n\nDenne informasjonskapselen settes p\u00e5 sider som inneholder skjema, og brukes som en beskyttelse mot at andre, ondsinnete sider skal kunne lure deg eller din nettleser til \u00e5 foreta u\u00f8nskete handlinger p\u00e5 Parkinson.no. Du m\u00e5 godta denne informasjonskapselen hvis du \u00f8nsker \u00e5 bruke nettsiden til \u00e5 f.eks. melde deg p\u00e5 et arrangement, melde deg inn i Parkinsonforeningen, eller gi en gave til foreningen. Informasjonskapselen slettes normalt automatisk av nettleseren n\u00e5r denne lukkes. \n\nInformasjonskapselen brukes kun av nettstedet selv. \n\n## parkinson-cart\n\nDenne informasjonskapselen settes n\u00e5r du legger noe i handlekurven i nettbutikken, for \u00e5 huske innholdet i handlekurven n\u00e5r og hvis du g\u00e5r til en annen side p\u00e5 nettstedet. Du m\u00e5 alts\u00e5 godta denne informasjonskapselen hvis du \u00f8nsker \u00e5 kj\u00f8pe noe via nettstedet.\n\nInformasjonskapselen brukes kun av nettstedet selv. \n \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "fa72ba8f-cd49-46e9-abba-672c770e32c6"} {"url": "https://www.dustinhome.no/product/5010745206/spectrolite-lady", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00203.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:23:01Z", "text": "## Produktinformasjon\n\nSamsonite Spektrolite er en perfekt kombinasjon av slitesterkhet, smarte funksjoner og elegant design. En veske fra denne serien kan bli en trofast f\u00f8lgesvenn p\u00e5 kontoret og kortere reiser. De gir deg stor fleksibilitet tilpasset for enhver situasjon. Denne modellen rommer en datamaskin p\u00e5 15,6\". M\u00e5l: 41 x 32 x 16 cm. Vekt: 0.8 kg.\n\n## Spesifikasjoner\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d960e9fe-9a01-47da-978a-b100719058d4"} {"url": "https://tolvtejanuar.org/2012/03/04/kvinners-rett-til-beskyttelse-og-rehabilitering-torpederes-i-returavtale/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00385.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:26:30Z", "text": "# Ukas kommentar 4/3-12: Kvinners rett til beskyttelse og rehabilitering torpederes i\u00a0returavtale\n\n***Ukas kommentar fra Foreningen av Tolvte Januar (4. mars 2012)***\n\n#### Norges regjering er h\u00f8yt p\u00e5 banen i sitt internasjonale arbeid med \u00e5 beskytte og st\u00f8tte kvinner mot seksualisert vold, og hjelpe ofre med rehabilitering. 15. mars n\u00e6rmer seg, iverksettelsesdatoen for Norges utleveringsavtale med Etiopia. Foreningen av Tolvte Januar utfordrer regjeringen: Skal Norge forbli troverdige i dette arbeidet m\u00e5 vi anerkjenne torturerte etiopiske kvinners beskyttelsesbehov: La dem bli\\!\n\nGjennom Norges engasjement i FNs tusen\u00e5rsm\u00e5l og andre prosjekter, fremst\u00e5r Norge \u00a0internasjonalt som p\u00e5driver for kvinners rettigheter.\n\n31 oktober 2000 ble FNs resolusjon 1325 (1) vedtatt. Resolusjonen var en milep\u00e6l i arbeidet med kvinners rettigheter internasjonalt. Bakgrunnen for resolusjonen handler om sikkerhetsr\u00e5dets bekymring for vold mot kvinner og jenter under kriger og konflikter.\n\nEtter 11 \u00e5r gjenst\u00e5r fremdeles mye arbeid. N\u00e5 har Norge forpliktet seg til \u00e5 drive jobben fremover, og i fjor la Jonas Gahr St\u00f8re, Grete Faremo og Erik Solheim fram en ny strategiplan (2). I denne planen st\u00e5r blant annet f\u00f8lgende:\n\n**\u2013** ***Norge vil fortsette sitt arbeid med \u00e5 beskytte og st\u00f8tte kvinner mot seksualisert vold, og hjelpe ofre med rehabilitering.\u00a0*** **\n\nFor noen uker siden ble vi kjent med at Norge har inng\u00e5tt en avtale som \u00e5pner opp for tvangsretur av asyls\u00f8kere med avslag til Etiopia.\n\nEn h\u00f8y andel av de etiopiske kvinnene som vil omfattes av samme avtale, har v\u00e6rt utsatt for omfattende, grov og traumatiserende seksualisert vold. Dette temaet ble senest belyst i Flyktningbloggen 2. mars (3) av Rune Berglund Steen fra Antirasistisk Senter. Mishandlingen de ble utsatt for skjedde som f\u00f8lge av egen politisk aktivitet, eller som kvinner med n\u00e6re relasjoner til politisk opposisjonelle. Den ble gjennomf\u00f8rt av politi, sikkerhetspoliti, soldater og fangevoktere. Mange menn forteller om liknende behandling av sine ektefeller etter egen flukt. I sak etter sak blir avslagene begrunnet med at dette ikke dreier seg om forf\u00f8lgelse, men som \"tilfeldige kriminelle handlinger\"\n\nNOAS skriver f\u00f8lgende p\u00e5 sin hjemmeside 2. februar i \u00e5r: \n*-Vi har selv lest noen hundre etiopiske asylsaker og snakket med like mange. Torturhistoriene er mange og grove. Noen har arrene til \u00e5 bevise redslene de beskriver. Kvinner forteller om massevoldtekter i fengsler og p\u00e5 politistasjoner.\u00a0(5)*\n\nJuss-Buss skrev helt tilbake i 2005 f\u00f8lgende:* \nNoen har blitt rammet grunnet egen aktivitet, andre fordi de er ektefeller, s\u00f8stre eller d\u00f8tre av opposisjonelt aktive menn. Ogs\u00e5 den norske ambassaden bekrefter at dette finner sted. I vedtak etter vedtak betegner UDI og Utlendingsnemnda slike overgrep som \u00abalminnelige kriminelle handlinger\u00bb. Til og med i en sak hvor en mindre\u00e5rig jente har blitt pisket under politiavh\u00f8r, kaller UDI det \u00abkriminelle handlinger\u00bb. Dersom en mann utsettes for tortur av de samme menneskene p\u00e5 de samme politistasjonene av de samme grunnene, ville ingen komme p\u00e5 den id\u00e9 \u00e5 avfeie det som alminnelig kriminalitet.(6)*\n\nI UDIs Asylpraksis \u2013 Etiopia legger vi merke til disse uttalelsene:* \n\\-Kvinnelige s\u00f8kere opplyser i en del tilfeller \u00e5 ha blitt utsatt for voldtekt eller andre seksuelle overgrep i forbindelse med forvaring hos myndighetene eller ved husransakelser.* ***UDI har ingen informasjon om at voldtekt benyttes systematisk av politi eller styresmakter i Etiopia.*** *Det foreligger heller ingen informasjon om at dette er utbredt ved etiopiske fengsler og politistasjoner. \\[\u2026\\]Dersom s\u00f8kerens opplysninger tyder p\u00e5 at overgrepet var uttrykk for maktmisbruk fra en enkeltst\u00e5ende tjenestemann p\u00e5 hjemstedet, vil forf\u00f8lgelsesfaren som oftest ikke skyldes s\u00f8kerens politiske oppfatning. \n*(V\u00e5r utheving)* \nDet er vel rimelig \u00e5 anta at begrunnelsen \u00abtilfeldige kriminelle handlinger\u00bb kan ha en sammenheng med UDIs formulering av overgrepet som \u00abmaktmisbruk fra en enkeltst\u00e5ende tjenestemann p\u00e5 hjemstedet\u00bb.\n\nSystematisk bruk av seksualisert vold utf\u00f8rt av etiopisk myndighetspersonell har det imidlertid v\u00e6rt rapportert om i mange \u00e5r.\n\nThe South Eastern Region Melbourne Oromo Community, anerkjent av australske myndigheter, skriver f\u00f8lgende i 2007:* \nA 2007 report from the UN committee that monitors the implementation of the International Convention on the Elimination of all Forms of Racial Discrimination (ICERD) was \"alarmed\" to find that security forces have been \"systematically targeting\" certain ethnic groups. It cited evidence of \"summary executions, rape of women and girls, arbitrary detention, torture, humiliations, and destruction of property and crops of members of those communities.\"(7)\u00a0*\n\nHuman Rights Watch rapporterer i 2010:* \nHuman Rights Watch has also documented rape and sexual violence against female detainees by the military during counterinsurgency operations in several different locations. \\[\u2026\\]According to many of the women and men interviewed by Human Rights Watch, rape and other sexual violence was widespread. Senior military officials, including base commanders, and interrogators were among those implicated in rape. (8) \u00a0*\n\nThe University of Tennessee, Knoxville: \n*Bruna Fossati, Lydia Namarra and Peter Niggli have reported that \u00abin prison women are often humiliated and mistreated in the most brutal fashion. Torturers ram poles or bottles into their vaginas, connect electrodes to the lips of their vulva, or the victims are dragged into the forest and gang-raped by interrogation officers. \\[\u2026\\] Ethiopian soldiers have even collected young Oromo girls and women into concentration camps and gang raped them in front of their relatives, fathers, brothers, and husbands to humiliate them and the Oromo people. (9)*\n\n*Oagden Human Rights Commitee: \nThe Ogaden Human Rights Committee is alarmed at the massive rise in rape victims and the number of women who contracted HIV/AIDS virus after being raped by members of Ethiopian armed forces. A number of women are being held in the Ethiopian military barracks throughout the Ogaden as comfort women (sex slaves) against their will. Many cases of forced marriages have been reported as well.(10)*\n\nUS. Department of state:* \nSpecial police were accused of rape and other abuses of women in early 2009 in the Degehabur and Kebredehar zones, in the Ogaden.(11)\u00a0\u00a0*\n\nManfred Nowak, FNs \u00abSpecial Rapporteur on torture and other cruel, inhuman or degrading treatment or punishment\u00bb fra 2004 til 2010, skriver i sin \u00e5rsrapport fra 2008 (12) f\u00f8lgende:* \n34\\. Custodial violence against women very often includes rape and other forms of sexual violence such as threats of rape, touching, \"virginity testing\", being stripped naked, invasive body searches, insults and humiliations of a sexual nature, etc. It is widely recognized, including by former Special Rapporteurs on torture and by regional jurisprudence, that rape constitutes torture when it is carried out by or at the instigation of or with the consent or acquiescence of public officials*\u00a0**\n\nDet rapporteres med andre ord fra mange og tunge hold at voldtekt og seksuelle overgrep er satt i system av offentlige tjenestemenn i Etiopia, og metodikken er av FNs spesialrapport\u00f8r definert som tortur.**\n\nHensikten med \u00e5 ramse opp disse eksemplene p\u00e5 rapporterte hendelser, er \u00e5 illustrere at n\u00e5r UDI skriver at de ikke har noen opplysninger om at seksualisert vold benyttes av etiopisk politi og styresmakter, s\u00e5 finner vi dette besynderlig, i og med at\u00a0 informasjon har v\u00e6rt tilgjengelig i mange \u00e5r via mange anerkjente kilder.\n\nBlant de mange kvinnene som har opplevd denne torturen, befinner en andel seg alts\u00e5 i Norge. Mange av disse skal n\u00e5 deporteres. Flere har f\u00e5tt barn i Norge som ikke kjenner til en annen tilv\u00e6relse. De har levd i asylmottak i mange \u00e5r, uten anledning til \u00e5 f\u00e5 etablert et normalt liv, og etter januar 2011 uten mulighet til \u00e5 fors\u00f8rge seg og sine.\n\nDette er behandlingen de f\u00e5r for \u00e5 ha kommet seg unna mishandlingen og den groteske seksualiserte voldsbruken utf\u00f8rt av etiopisk myndighetspersonell.\n\nDe samme kvinnene har levd som papirl\u00f8se i en \u00e5rrekke med de manglende rettighetene en slik tilv\u00e6relse inneb\u00e6rer. I fjor ble det kjent at flere etiopiske kvinner har blitt fakturert for barnef\u00f8dsler ved norske sykehus. Summene varierte fra NOK 17 000,- til NOK 40 000,-. Flere kvinneorganisasjoner, inkludert Norsk kvinnesaksforening, Jordmorforeningen, Norges Bygdekvinnelag med flere reagerte kraftig p\u00e5 dette, og helseminister Anne-Grete Str\u00f8m-Erichsen m\u00e5tte p\u00e5 banen og presisere at disse kvinnene ikke skulle belastes regningen med mindre de var i stand til \u00e5 betale.\n\nJonas Gahr St\u00f8re, Grete Faremo og Erik Solheim har god kjennskap til returavtalen. Faremo som Justisminister forsvarer avtalen og har ansvaret for at denne er utarbeidet som et ledd i returpolitikken. Gahr St\u00f8res avdeling stod for signeringen av avtalen. Erik Solheim framstilte Etiopia som en afrikansk suksesshistorie samtidig som han tonet ned kritikken av menneskerettsbruddene da han senest forrige uke svarte f\u00f8lgende p\u00e5 Ine Marie Eriksen S\u00f8reide sin kritikk av regimet: \u00a0*\u00abVi kan alts\u00e5 ikke ta og slenge ut l\u00f8se p\u00e5stander om noe s\u00e5 alvorlig som menneskerettighetsovergrep uten grundig \u00e5 unders\u00f8ke dem.\u00bb* (13)\n\nReturavtalen er utsatt for massiv kritikk. Mye er skrevet om at folk st\u00e5r i fare for \u00e5 tvangsdeporteres til forf\u00f8lgelse p\u00e5 grunn av politisk aktivitet. I tillegg til at konsekvensene av avtalen synes \u00e5 v\u00e6re i klar strid med Barnekonvensjonen, vil konsekvensene ogs\u00e5 v\u00e6re kvinnefiendtlige. Man skal lete lenge for \u00e5 finne et godt argumentert forsvar som viser at det er i tr\u00e5d med FNs resolusjon 1325 \u00e5 tvangsreturnere statlig seksuelt mishandlede kvinner og deres barn tilbake til forf\u00f8lgerne.\n\n8\\. mars, en uke f\u00f8r returavtalen trer i kraft, markeres den internasjonale kvinnedagen. De omtalte etiopiske kvinnene har v\u00e6rt utsatt for voldsomme lidelser. De har greit \u00e5 flykte til Norge, de har klart \u00e5 \u00a0komme seg p\u00e5 bena, startet et liv. De har f\u00e5tt barn som har vokst opp blant andre norske barn. De er godt integrerte, mange har arbeidet og betalt skatt til Norge f\u00f8r den muligheten ble fratatt de i januar 2011. De har ingen garanti for at de ikke vil bli utsatt for nye overgrep ved en tvangsretur.\n\nDette skjer mens Gahr St\u00f8re, Faremo og Solheim sier: \n**\u2013** ***Norge vil fortsette sitt arbeid med \u00e5 beskytte og st\u00f8tte kvinner mot seksualisert vold, og hjelpe ofre med rehabilitering.\u00a0*** **\n\nSp\u00f8rsm\u00e5let v\u00e5rt er hvordan regjeringen p\u00e5 en og samme tid kan g\u00e5 inn for \u00e5 motarbeide overgrep mot kvinner og beskytte ofre for seksualisert vold internasjonalt i parallell med at de g\u00e5r inn for \u00e5 tvangsdeportere traumatiserte voldtektsofre, kvinner utsatt for seksualisert vold og tortur av etiopisk myndighetspersonell tilbake til det etiopiske regimet.\n\n - \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "fad3f9b5-acd3-4972-9b53-e1d34e98bc55"} {"url": "https://www.dagbladet.no/nyheter/selv-ikke-darwin-ble-klok-pa-denne-skapningen-na-vet-vi-endelig-hva-det-er/68462582", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00601.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T15:24:20Z", "text": "\n\n## Selv ikke Darwin ble klok p\u00e5 denne skapningen. N\u00e5 vet vi endelig hva det er\n\nCharles Darwin kalte skapningen for \u00abdet rareste dyret noensinne observert\u00bb.\n\n1\\. juli 2017 kl. 20.28\n\n Jesper Nordahl Finsveen \n\n(Dagbladet): Da Charles Darwin oppdaget fossilene etter skapningen i Patagonia i S\u00f8r-Amerika, reagerte han med forundring.\n\nEvolusjonens far var r\u00e5dvill. Han kalte det selv for det \u00abrareste dyret noensinne observert\u00bb, men fikk aldri noe svar p\u00e5 hva skapningen var.\n\nN\u00e5, 135 \u00e5r etter at Darwin d\u00f8de, har et forskerteam i Tyskland og USA klart \u00e5 l\u00f8se g\u00e5ten selv Darwin ikke ble klok p\u00e5, melder The Washington Post.\n\n## \u00abLanghalset lama\u00bb\n\nMacrauchenia patachonica er det vitenskapelige navnet til skapningen du ser i bildet \u00f8verst i denne artikkelen. Oversatt fra latinsk betyr det bokstavelig talt \u00ablanghalset lama\u00bb, if\u00f8lge nyhetsbyr\u00e5et AFP.\n\n\\- Se for deg en kamel uten pukkel, med beina til et slankt neshorn og et hode med antilope-form, sier Michael Hofreiter, seniorforfatter av en vitenskapelig artikkel som har gitt svar p\u00e5 Darwin-g\u00e5ten.\n\nI nesten to \u00e5rhundrer har biologer og paleontologer kranglet om skapningens stamtavle. Det veide mellom 400 og 500 kilo, holdt til i \u00e5pne landskap som sletter, og spiste gress og blader.\n\nSnuta til dyret var lang og gummiaktig, men neseborene til dyret var h\u00f8yt p\u00e5 skallen, mellom \u00f8ynene dens.\n\nDet var dermed ikke rart at selv Darwin ikke helt klarte \u00e5 forst\u00e5 hva dette dyret var, og fra hvilke dyrearter det stammet fra.\n\n\\- Beina ser helt annerledes ut enn noe annet han kjente til, sier seniorforfatteren til AFP.\n\n## DNA-analyse\n\nTil slutt var det en genetisk analyse som kom fram til svaret Darwin ikke klarte \u00e5 gi.\n\nDen langhalsede lamaen stammer fra en forhistorisk type upart\u00e5ede hovdyr, som inkluderer hester, neshorn og tapirer, skriver AFP.\n\nDet m\u00e5tte imidlertid et forskerteam p\u00e5 20 personer og en sv\u00e6rt detaljert DNA-analyse for \u00e5 kunne plassere den langhalsede lamaen p\u00e5 evolusjonens tidslinje.\n\nEvolusjonen til den rare skapningen begynte for om lag 66 millioner \u00e5r siden, if\u00f8lge The Washington Post. Det sammenfaller med asteroiden som utslettet alle dinosaurer p\u00e5 jorda.\n\nMens noen upart\u00e5ede hovdyr etter hvert ble til hester og neshorn, skilte stamfaren til den langhalsede lamaen vei med sine n\u00e6r beslektede arter p\u00e5 omtrent samme tid.\n\nDe forskjellige artene, og underartene, utviklet seg uavhengig av hverandre. Men for mellom 20 000 og 11 000 \u00e5r siden d\u00f8de den langhalsede lamaen ut.\n\n\\- Hvorfor den forsvant, vet vi virkelig ikke. Det er fremdeles et \u00e5pent sp\u00f8rsm\u00e5l om det skyldtes mennesker, klimaendringer, eller en kombinasjon av de to, sier seniorforfatteren Hofreiter til AFP.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b6da9bcb-dec6-4a10-93e7-3e06b9d066b6"} {"url": "https://www.nrk.no/arkiv/artikkel/tapt-kjaerlighet-1.5722102", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00193.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T15:09:18Z", "text": "# Tapt kj\u00e6rlighet\n\nJeg vet hva jeg har gjort galt. Hun har dratt lasset alene, mens jeg bare har nytt turen.\n\n\n\n\n\nRune H\u00e5konsen @runehak\n\n Publisert 20.05.2008, kl. 09.05 \n\n Publisert 20.05.2008, kl. 09.05 \n\n\n\n - Kjente norske artister st\u00e5r klar til \u00e5 sette melodi til akkurat din historie fra ditt liv. Norgesglasset i NRK P1 s\u00f8ker etter din historie\\! \n - **Skjema p\u00e5 nett:** Send historien her\\! \n - **Fortell selv:** Send din historie som video \n - **E-post:** email@example.com \n - **Postadresse:** Postkort fra livet, NRK Tyholt, 7005 Trondheim\n - **Betingelser:** N\u00e5r du sender ditt bidrag til Postkort fra livet m\u00e5 du samtykke i betingelsene.\n\n**Avsenderen for dette postkortet kaller seg Benkestokk.**\n\nMin historie handler om den klassiske kj\u00e6rlighetssorgen, den smaker bittert.\n\nJeg traff min kj\u00e6re for snart fire \u00e5r siden. Hun fikk meg til \u00e5 glemme kj\u00e6rlighetssorgen, og alt jeg tenkte p\u00e5 var v\u00e5rt neste m\u00f8te. En gang tok hun med sushi fra en restaurant i Troms\u00f8, pakket den inn i is, plast og avispapir for at vi skulle kunne spise den sammen. Hvem gj\u00f8r slikt?\n\n## \u00c5 dele livet\n\nLange telefonsamtaler hver dag og utallige SMS. Vi ble til slutt kj\u00e6rester, og hun avsluttet studiene sine for \u00e5 flytte hit til meg. Jeg bodde da i et gammelt hus mens jeg pusset opp et jeg hadde kj\u00f8pt. Hun sto p\u00e5 dag og natt sammen med meg slik at vi kunne flytte inn.\n\nVi var vanlige kj\u00e6rester til i h\u00f8st da jeg fridde og fikk ja. Dette var hennes dr\u00f8m sa hun, \u00e5 dele resten av livet med meg. Vi skulle f\u00e5 barn sammen planla vi.\n\nHun har gjort hva hun kunne for at dette skulle fungere. Vasket hus, gjort alle innkj\u00f8p og s\u00f8rget for rene kl\u00e6r. Alle mine n\u00f8dvendigheter og behov var dekket.\n\n## De siste t\u00e5rer\n\nHun kj\u00f8pte meg tv for alle sparepengene sine. Jeg begynte \u00e5 bli lat, og etter jobb satt jeg bare i en stol og s\u00e5 p\u00e5 tv. Tok henne aldri med ut blant folk, gjorde ikke ting sammen med henne, pleide ikke forholdet v\u00e5rt. Vet ikke hvor mange ganger hun satt med t\u00e5rene i \u00f8ynene og ba s\u00e5 innstendig om litt hjelp.\n\n**N\u00e5 er det slutt.**\n\nJeg vet hva jeg har gjort galt. Hun har dratt lasset helt alene, mens jeg har sittet p\u00e5 og nytt turen. Jeg skj\u00f8nner f\u00f8rst n\u00e5 min rolle i det hele, ikke f\u00f8r det var for sent gikk det opp for meg hva jeg hadde gjort.\n\nFor sent skj\u00f8nte jeg at mine handlinger hadde satt alt p\u00e5 spill. Hun har gitt meg s\u00e5 mange sjanser til \u00e5 ta tak i ting rundt meg. Hva skjedde? Jeg har lovet bot og bedring, men ingenting har blitt gjort.\n\n## Alene igjen\n\nJeg sitter her n\u00e5 helt alene, dr\u00f8mmejenta har dratt sin veg og alle venner har jeg skj\u00f8vet bort, for jeg hadde det jo s\u00e5 fint med min kj\u00e6re.\n\nJeg har v\u00e6rt en egoist. Jeg har verdens d\u00e5rligste samvittighet, det gnager for hver gang jeg har f\u00e5tt henne til \u00e5 felle en t\u00e5re, for hver gang jeg har s\u00e5ret henne og f\u00e5tt henne til \u00e5 tvile. For alt hun har gjort for meg, oss. Hva har jeg gjort? Ingenting.\n\nJeg finner ikke dr\u00f8mmedama der ute, henne har jeg funnet og mistet. Jeg har endelig innsett at jeg m\u00e5 ta tak i livet mitt, f\u00e5tt gjort en masse som jeg har utsatt og utsatt. Det f\u00f8les bare s\u00e5 bittert, det er for sent. Hun sier hun aldri vil finne en s\u00e5 flott fyr som meg der ute, det smerter.\n\n## Vond anger\n\nJeg er ikke noe s\u00e6rlig, bare se hva jeg har gjort\\! Jeg gr\u00e5ter hver dag over den tapte kj\u00e6rligheten, men mest av alt over at jeg har s\u00e5ret henne s\u00e5. Det vil jeg angre p\u00e5 resten av livet mitt.\n\nN\u00e5 er alt bare svart. Jeg gr\u00e5ter for deg min kj\u00e6re. Jeg angrer s\u00e5. Alt jeg vil er \u00e5 holde deg tett inntil meg. Jeg har funnet dr\u00f8mmeprinsessen min, og tapt henne.\n\nKan du tilgi meg for det jeg har gjort? Det kan ikke jeg, aldri.\n\n Publisert 20.05.2008, kl. 09.05 \n\n### Kj\u00e6rlighet\n\n\n\n## Fridde 800 fot over familieg\u00e5rden\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c37da38a-9b78-4bd3-a667-6b16179a4ecd"} {"url": "https://travelbird.no/91629/fly-rundreise-peru-lima-nazca-macchu-picchu/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00241.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:10:27Z", "text": "G\u00e5 i inkaenes fotspor i Peru: 14/18 netter, frokost, fly t/r, utflukter til Machu Picchu og Titicaca-sj\u00f8en + all transport.\n\nEventyrlysten? Alltid hatt lyst \u00e5 se Machu Picchu? Legg ut p\u00e5 ditt livs eventyr og opplev Peru med den livlige hovedstaden Lima, sanddynene i Ica, vulkaner i Arequipa, den klassiske byen Cusco og den ubeskrivelig vakre urlandsbyen Machu Picchu ved soloppgang\\! Velger du den lengre rundreisen p\u00e5 18 netter f\u00e5r du ogs\u00e5 oppleve Perus fantastiske regnskog i Amazonas. Denne rundreisen er det verdt \u00e5 skrive hjem om\\!\n\n##### Tilbudet inkluderer:\n\n - OBS\\! Kun reisen p\u00e5 18 netter tar deg til Amazonas: (velges i kalenderen)\n - 2 netter p\u00e5 Hotel Britania Miraflores eller liknende i Lima\n - 1 natt p\u00e5 Hotel el Huacachinero eller liknende i Ica\n - 1 natt p\u00e5 Hotel Casa Andina Nazca eller liknende i Nazca\n - 2 netter p\u00e5 La Hosteria eller liknende i Arequipa\n - 2 netter p\u00e5 Intiqa Hotel eller liknende i Puno\n - 3 netter p\u00e5 Hotel Suenos del Inka eller liknende i Cusco\n - 2 netter p\u00e5 San Agustin Urubamba eller liknende i Urubamba\n - 1 natt i nattbuss fra Nazca til Arequipa\n - Fly t/r Lima fra (se tilgjengelige flyplasser i kalenderen)\n - B\u00e5ttur til Taquile og Uros-\u00f8yene (dag 8)\n - Heldagsutflukt til Den Hellige Dal (dag 10)\n - Halvdagsutflukt til Machu Picchu inkl. inngang (dag 12)\n - Frokost p\u00e5 alle hoteller\n - Innenlandsflyvning (ved 14: Cusco-Lima, ved 18 netter: Cusco-Puerto Maldonado og Puerto Maldonado-Lima)\n - All \u00f8vrig transport under rundreisen (med bil, buss og tog)\n - 1 natt i flyet p\u00e5 hjemreise\n - Ved 18 netter: Ytterligere 1 natt p\u00e5 Hotel Suenos del Inka eller lignende i Cusco og 3 netter i Inotawa Lodge eller liknende i Puerto Maldonado med halvpensjon og jungelutflukter\n\n\n##### Peru - et ekte eventyr\\!\n\nDitt eventyr starter i hovedstaden Lima, f\u00f8r du bes\u00f8ker Ica for 1 natt med sine sanddyner, klassiske kirker og markeder. I Nazca blir du i 2 netter og kan bl.a dra til Ballestas\u00f8yene, kjent som mini-Galapagos. P\u00e5 dag 5 og 6 er du i Arequipa, ved foten av tre vulkaner. P\u00e5 dag 7 og 8 drar du til Puno og den idylliske Titicaca-sj\u00f8en. Da 9 utforsker du Cusco og dag 10-11 bes\u00f8ker du Den hellige dalen. P\u00e5 dag 12 er turens h\u00f8ydepunkt kommet - du skal til Macchu Picchu\\! Dag 13 og 14 tilbringer du i Cusco. Velger du rundreisen p\u00e5 18 netter, tilbringer du dag 15-17 i Amazonas.\n\n##### Reiserute\n\n1. \n \n ### Dag 1: Lima\n \n Hotel Britania Miraflores\u00a0eller lignende\n\n2. \n \n ### Dag 2: Lima - Ica\n \n4. \n \n ### Dag 4: Nazca - Arequipa\n \n P\u00e5 dag 4 kan du enten utforske Nazca p\u00e5 egen h\u00e5nd eller bli med p\u00e5 den valgfrie utflukten til gravplassen Chauchilla(varighet ca. 2 timer), f\u00f8r du om kvelden drar med nattbuss kl. 22:00 videre mot neste stopp p\u00e5 turen: Arequipa (bussturen tar ca. 11 timer).\n \n5. \n \n ### Dag 5 & 6: Arequipa\n \n - Dag 18 & 19: Lima og retur til Norge (ved 18 netter)\n\n\n\n### Dag 1: Lima\n\nVelkommen til Peru\\! Ved ankomst p\u00e5 flyplassen i Lima blir du tatt i mot og kj\u00f8rt til ditt f\u00f8rste hotell. Resten av dagen kan du bruke til \u00e5 se deg litt om byen, eller kanskje du trenger \u00e5 hvile etter den lange flyturen. S\u00f8rg for \u00e5 f\u00e5 en god natts s\u00f8vn, for ditt peruanske eventyr begynner for alvor neste dag\\!\n\nDette 3-stjerners hotellet ligger i det flotte omr\u00e5det Miraflores, like ved den historiske lerpyramiden Huaca Pucllana. Hotellet tilbyr moderne rom, utstyrt med aircondition, TV, telefon, minibar, safe og bad med h\u00e5rf\u00f8ner.\n\n### Resepsjon\n\n - Adresse Calle Independencia 211, Miraflores 15074, Peru\n\n\n\n### Dag 2: Lima - Ica\n\nP\u00e5 dag 2 etter frokost blir du hentet og kj\u00f8rt videre mot Ica, forventet ankomst er ca. kl.11:15. Du kan utforske Ica p\u00e5 egenh\u00e5nd eller ta en valgfri byomvisning. Ica har mange gamle kirker, klassiske peruanske gatemarkeder, kj\u00f8pesentre, restauranter og kafeer der du ikke m\u00e5 g\u00e5 glipp av et glass eller to av den lokale brandyen som Ica er kjent for. Bes\u00f8k ogs\u00e5 en av de mange lokale vinprodusentene som pleier \u00e5 b\u00e5de tilby omvisning og smakspr\u00f8ver av ulike utgaver av Perus nasjonaldrikk brandy Pisco. Valgfri utflukt: Halvdagstur i gruppe i Lima: (se pris p\u00e5 bestillingssiden). Tilfredstill nysgjerrigheten med denne turen og l\u00e6r om pre-Hispanic, kolonial og moderne tid. Du starter i moderne Lima, og bes\u00f8ker nabolagene San Isidro og Miraflores, hvor du ser Financial Center, San Isidro Golfbane og Olive Grove Park, samt Huaca Pucllana, et pre-Inca pyramideformet tempel som p\u00e5 mirakul\u00f8st vist har overlevd utbyggingen av den moderne sivilisasjonen. Nyt deretter en nydelig utsikt over Stillehavet nedover kystlinjen ved Miraflores, langs en klippe ved havet. Deretter skifter vi til koloniale Lima; du bes\u00f8ker byens restaurerte historiske senter, som ogs\u00e5 er p\u00e5 UNESCOs verdensarvliste. Plaza Mayor, Presidential Palace, katedralen, erkebiskopens palass, R\u00e5dhuset og Desamparados togstasjonn. Bes\u00f8k San Francisco klosteret og de ber\u00f8mte undergrunnskatakombene, og p\u00e5 slutten av omvisningen kan du velge om du vil shoppe p\u00e5 Indian Market, Larcomar Mall eller dra tilbake til hotellet. Avreise er daglig og inkluderer en engelsktalende guide, inngangspenger og transport.\n\nDette 3-stjerners hotellet tilbyr en koselig og autentisk atmosf\u00e6re. Hotellet har en restaurant og et utend\u00f8rsbasseng. Rommene er enkelt innredet og har eget bad. \n\n### Resepsjon\n\n - Adresse Huacachina, Ica, Peru\n\n\n\n### Dag 3: Ica - Nazca\n\nP\u00e5 dag 3 kan du om formiddagen bli med p\u00e5 den valgfrie utflukten til sanddynene i Ica. Du kan ogs\u00e5 se deg om p\u00e5 egen h\u00e5nd en siste gang, f\u00f8r du om ettermiddagen blir kj\u00f8rt til \u00f8rkenbyen Nazca (en busstur p\u00e5 ca. 2 timer). Nazca er spesielt kjent for Nazca-linjene, de enorme precolombianske geoglyffer med avbildninger av blant annet fugler, en ape og en menneskelignende figur. De kan kun sees i deres helhet fra luften, s\u00e5 hvordan de er blitt oppdaget, og hva deres form\u00e5l er inntil videre et mysterium. Du opplever best de fascinerende linjene p\u00e5 en flytur over dem, men det er ogs\u00e5 et utkikkst\u00e5rn, hvorfra du kan se noen f\u00e5 av de mange hundre linjene. Du kan p\u00e5 dag 3 ogs\u00e5 bli med p\u00e5 den valgfrie utflukten til Ballestas-\u00f8yene. Valgfri utflukt: Utflukt med sandjeep (Buggy) og sandboarding: (se pris p\u00e5 bestillingssiden). Tur til sanddynene i Ica p\u00e5 dag 3 (utflukt varer ca 1 time). Med en kunnskapsrik engelsktalende guide drar du p\u00e5 en rask tur gjennom sanddynene utenfor Ica kjent som et av de beste stedene i verden til \u00e5 sandboarde. Dere blir kj\u00f8rt rundt i en strandjeep, ogs\u00e5 kalt en \"buggy\", som er et kraftig kj\u00f8ret\u00f8y som kan kj\u00f8re opp selv de bratteste sanddynene, samtidig som det gir maksimal sikkerhet p\u00e5 vill tur. (Ikke inkl. Inngangsbillett USD 1.50). Valgfri utflukt: Utflukt til Ballestas\u00f8yene: (se pris p\u00e5 bestillingssiden). Du kan v\u00e6re med en engelsktalende guide p\u00e5 seiltur til Ballestas\u00f8yene, kjent som Mini-Galapagos for \u00f8yenes rike fugleliv og frodige natur. \u00d8yene er bare noen f\u00e5 kvadratmeter store, men er likevel hjem til over 100 000 fugler, inkludert bl\u00e5fotet sule, pelikaner og Inka terner, i tillegg til dusinvis av pingviner, sel, skilpadder og sj\u00f8l\u00f8ver. P\u00e5 vei til Ballestas\u00f8yene seiler du forbi El Candelabro en enorm geoglyf som er \"tegnet\" p\u00e5 Paracas-halv\u00f8ya med ukjent opprinnelse. (Ikke inkl. Inngangsbillett USD 4).\n\nDette moderne 3-stjerners hotellet har en vakker og tradisjonell innredning og en terrasse med et utend\u00f8rs sv\u00f8mmebasseng. Rommene er innredet i varme farger og utstyrt med TV, airconditioning og eget bad.\n\n\n\n### Dag 4: Nazca - Arequipa\n\nP\u00e5 dag 4 kan du enten utforske Nazca p\u00e5 egen h\u00e5nd eller bli med p\u00e5 den valgfrie utflukten til gravplassen Chauchilla(varighet ca. 2 timer), f\u00f8r du om kvelden drar med nattbuss kl. 22:00 videre mot neste stopp p\u00e5 turen: Arequipa (bussturen tar ca. 11 timer). Valgfri utflukt: Utflukt til Chauchillagravplassen: (se pris p\u00e5 bestillingssiden). Med en engelsktalende guide og sj\u00e5f\u00f8r kj\u00f8rer du s\u00f8rover fra Nazca til gravstedet Chauchilla hvor du kan oppdage flere graver med mummier og keramikk. Din guide vil fortelle deg alt om Nazcafolket, som hadde sin storhetstid for noen tusen \u00e5r siden. Til slutt drar du innom et lite keramikkverksted der tradisjonell Nazca-keramikkteknikk opprettholdes. (Ikke inkl. Inngangsbillett USD 3.50).\n\n\n\n### Dag 5 & 6: Arequipa\n\nBussen ankommer til Arequipa om morgenen p\u00e5 turens 5. dag. Arequipa ligger vakkert til ved foten av tre vulkaner med sn\u00f8 p\u00e5 toppen. Vulkanene har laget byggesteinene for mange av byens historiske bygninger og det er fra de hvite steinene at Arequipa har f\u00e5tt tilnavnet den hvite byen. Arequipa tilbyr ogs\u00e5 mange strikkefabrikker og byen er kjent for sitt flotte ull. Strikkeplaggene er laget med myk ull fra babyalpakkaer som byen ogs\u00e5 er spesielt er kjent for. Dette er det perfekte stedet \u00e5 skaffe seg en skjorte, lue eller kanskje en spesielt myk pakke til noen du er glad i hjemme. P\u00e5 dag 6 kan du bli med p\u00e5 en selvguidet tur i Arequipa med et hefte med en sightseeinggrute du f\u00e5r utlevert. Du kommer forbi byens st\u00f8rste attraksjoner, deriblant hovedtorget, katedralen, det ber\u00f8mte Santa Catalina-klosteret og museet, Museo Santuarios Andinos, hvor den velbevarte inkamummijenta, Juanita, er utstilt.\n\n### La Hosteriaeller lignende \n\nHotellet ligger i et renovert kolonialhus med en sjarmerende bakg\u00e5rd med fliser og en liten fontene. Hotellet tilbyr rom med gratis WiFi kun 5 minutters beliggenhet fra Arequipas hovedtorg og historiske distrikt, rett ovenfor Santa Catalina Monastery. Gjester er velkommen til \u00e5 nyte spaet og sauna mot en ekstra avgift. Hotellet er innredet med r\u00f8de fliser med varmt gule vegger, potteplanter og blomster, og du kan slappe av i den hyggelige stuen hvis du \u00f8nsker. Hotellet har ogs\u00e5 en bar og d\u00f8gn\u00e5pen resepsjon. //Rommene har tepper og m\u00f8rke tregulv, samt kabel-TV og minibar. Noen av rommene har ovn og balkonger med byutsikt. Alle rommene har et privat bad.\n\n### Resepsjon\n\n - Innsjekking Fra 13:00\n - Utsjekking til 12:00 \n - Adresse Simon Bolivar 405, Arequipa, Peru\n\n\n\n### Dag 7 & 8: Arequipa - Puno\n\nEtter frokost p\u00e5 dag 7 g\u00e5r turen videre til Puno som ligger en 6-timers busstur fra Arequipa og ankomst er ca. kl.14.00. Puno er hovedsakelig preget av sin vakre beliggenhet ved Titicacasj\u00f8en, S\u00f8r-Amerikas st\u00f8rste innsj\u00f8. P\u00e5 dag 8 drar du til \u00f8ya Taquile hvor du kan finne spor helt tilbake til f\u00f8r Inkatiden. Her kan du ogs\u00e5 nyte utsikten mot Bolivias sn\u00f8kledde fjelltopper. \u00d8yas innbyggere er if\u00f8rt fargerike kostymer og er sanne mestre i strikkekunst. Her er det ogs\u00e5 bare mennene som strikker, mens kvinnene er ansvarlig for spinning av ull. P\u00e5 vei til Taquile kommer du ogs\u00e5 forbi uros-indianernes flytende siv\u00f8yer. Uros-indianerne ble tvunget ut p\u00e5 siv\u00f8yene p\u00e5 1500-tallet, da spanjolene gjorde deres inntog, og her har de s\u00e5 oppholdt seg siden.\n\n### Intiqa Hoteleller lignende \nBo bekvemt p\u00e5 et smakfullt dekorert hotell kun 5 minutters gange fra Punos sentrum og 8 minutters gange fra Punos bussentralstasjon. Her har du tilgang til gratis WiFi, en restaurant som serverer lokale spesialiteter, bar og hyggelig personale. Rommene har TV og eget bad med dusj og toalett.\n\n### Resepsjon\n\n - Adresse Lambayeque 226, Puno, Peru\n\n\n\n### Dag 9: Puno - Cusco\n\nDu skal tidlig opp, for din buss g\u00e5r fra Puno kl. 07.00. P\u00e5 bussturen kommer du forbi en lang rekke arkeologiske severdigheter og skj\u00f8nne landskaper med en rik flora og fauna. Du stopper blant annet ved Rachi-templet, hvor du f\u00e5r en omvisning. Ved rutens h\u00f8yeste punkt, La Raya, 4335 meter over havet, kan du nyte den spektakul\u00e6re utsikten. Bussen g\u00e5r videre til Cusco og ankomst er rundt kl.18:00. Fra bussen blir du kj\u00f8rt helt fram til hotellet. Resten av kvelden kan du bruke til \u00e5 utforske Cusco eller bare slappe av p\u00e5 hotellet. Hvis du har lyst p\u00e5 mer sightseeing, kan du kikke deg litt rundt i Cusco, Perus arkeologiske hovedstad, som blant annet byr p\u00e5 fantastiske eksempler p\u00e5 religi\u00f8s arkitektur fra f\u00f8r kolonitiden.\n\n### Hotel Suenos del Inkaeller lignende \n\nSuenos del Inka ligger kun et stenkast fra Ciscos historiske sentrum \u2013 i det kunsteriske San Blass-omr\u00e5det. Her har du alts\u00e5 god adgang til byens attraksjoner, og er n\u00e6r restauranter og barer. Rommene er lyst innredet og utstyrt med TV og eget bad.\n\n### Resepsjon\n\n - Innsjekking Fra 10:00\n - Utsjekking til 09:00 \n - Adresse Tullumayo 112, Cusco, Peru\n\n\n\n### Dag 10 & 11: Den hellige dal\n\nP\u00e5 dag 10 drar du p\u00e5 en guidet dagstur til Urumbambadalen, popul\u00e6rt kalt Den hellige dal. Navnet kommer fra at dalens jord er sv\u00e6rt fruktbar og til den dag i dag er Cuscobefolkningen i stor grad avhengig av avlinger som dyrkes her. Turen starter med et kort stopp i fjellbyen Awanacancha hvor du kan kj\u00f8pe strikkeplagg, keramikk, smykker og annet kunsth\u00e5ndverk. Etter \u00e5 ha stoppet ved gravstedet Tanqanamarca, og i Qantusraqay hvor et fellesskap av b\u00f8nder holder til, kommer du til Ollantaytambo hvor du kan oppleve en av de best bevarte eksemplene p\u00e5 Inca byplanlegging. Underveis er det selvsagt ogs\u00e5 mange gode muligheter til \u00e5 ta noen fantastiske feriebilder med de vakre fjellene, den frodige dalen og elven Urubamba. Neste dag kan du utforske dalen i ditt eget tempo.\n\nHotellet ligger i mektige omgivelser og har hage, utend\u00f8rs sv\u00f8mmebasseng, gratis WiFi, restaurant samt bar. Alle rom har aircondition og er utrustet med gode senger samt eget bad med dusj og toalett.\n\n\n\n### Dag 12 - 14: Machu Picchu & Cusco\n\nP\u00e5 dag 12 f\u00e5r du endelig se en av verdens sju underverker i Machu Picchu. Du hentes tidlig p\u00e5 morgenen og kj\u00f8res til jernbanestasjonen i Ollantaytambo. Underveis har du en fantastisk utsikt over det varierte landskapet med daler og fjell som omgir dere gjennom hele turen. Dere ankommer i Aguas Calientes ved foten av Machu Picchu og derfra med bussen opp til Machu Picchu, der du kan endelig oppleve den fantastiske utsikten over den godt bevarte byen. Med en kunnskapsrik guide vil du bli vist rundt blant h\u00f8ydepunktene, som for eksempel hovedtorget, det runde t\u00e5rnet, det hellige soluret, de kongelige kamrene, tempelet med de tre vinduene og kirkeg\u00e5rdene. Til slutt f\u00e5r du tid til \u00e5 utforske Machu Picchu litt p\u00e5 egen h\u00e5nd, f\u00f8r du drar videre mot Cusco. Dag 13 kan du bruke til \u00e5 gj\u00f8re hva du vil, og det er mulig \u00e5 bestille en valgfri utflukt. Valgfri utflukt- privat guidet fottur i Cusco: (se pris p\u00e5 bestillingssiden). Med en engelsktalende guide vil du passere b\u00e5de de store severdighetene og steder hvor du kan f\u00e5 et glimt av den peruanske hverdagen. Turen tar deg forbi et lokalt marked, den imponerende katedralen fra kolonitiden som har over 400 unike malerier og flere vakre altere, samt det kunstneriske nabolaget San Blas, hvor du kan bes\u00f8ke verkstedene og se h\u00e5ndverkerne arbeide. Har du valgt 14 netter, flyr du fra Cusco til Lima p\u00e5 dag 14, hvor du tilbringer den siste natten. Dagen etter kan du se deg om i Lima en siste gang, f\u00f8r du flyr tilbake til Norge. Har du valgt 18 netter ved bestilling tilbringer du 1 natt til i Cusco, f\u00f8r du drar videre p\u00e5 jungeleventyr.\n\n### Hotel Suenos del Inkaeller lignende \n\nSuenos del Inka ligger kun et stenkast fra Ciscos historiske sentrum \u2013 i det kunsteriske San Blass-omr\u00e5det. Her har du alts\u00e5 god adgang til byens attraksjoner, og er n\u00e6r restauranter og barer. Rommene er lyst innredet og utstyrt med TV og eget bad.\n\n### Resepsjon\n\n - Utsjekking til 09:00 \n - Adresse Tullumayo 112, Cusco, Peru\n\n\n\n### Dag 15 - 17: Regnskogen i Amazonas (ved 18 netter)\n\nHar du valgt rundreisen p\u00e5 18 netter blir du p\u00e5 dag 15 hentet p\u00e5 hotellet og kj\u00f8rt til flyplassen i Cuscco for \u00e5 fly videre til Puerto Maldonado. Her blir du hentet og kj\u00f8rt til elven Tambopata hvor du drar p\u00e5 en 30-minutters b\u00e5ttur for \u00e5 n\u00e5 hotellet, som ligger p\u00e5 en elvebredde. Underveis m\u00f8ter du p\u00e5 eksotiske dyr som jabirustork, papeg\u00f8yer, fiske\u00f8rn, skilpadder og tapir. Du har mulighet til \u00e5 oppdage regnskogens flora og fauna p\u00e5 dag 16. P\u00e5 morgenen drar du ut p\u00e5 sj\u00f8en Tres Chimbadas og p\u00e5 ettermiddagen blir du tatt med p\u00e5 en lang tur i jungelen. P\u00e5 dag 17 legger du ut grytidlig kl.04:30 for \u00e5 oppleve macaws og papeg\u00f8yer i de tidlige morgentimene. Tilbake p\u00e5 hotellet spiser du frokost f\u00f8r turen g\u00e5r videre til Aguajal, et \u00f8kosystem innhyllet i skogen med forskjellige palmearter. Dette omr\u00e5det har et rikt dyreliv, blant annet mange eksotiske fugler, tapirer og til og med anakondaer.\n\n### Inotawa Lodgeeller lignende \n\nP\u00e5 Inotawa Lodge bor du ved kanten av nasjonalparken Tambopata. Her kan du late deg i hengek\u00f8yen og nyte \u00e5 v\u00e6re ute i den ville naturen\\! Ditt romslige rom er enkelt og komfortabelt innredet med eget bad. Ditt opphold p\u00e5 Inotawa Lodge er inkl. helpensjon.\n\n - Adresse Unnamed Road, Puerto Maldonado, Peru\n\n\n\n### Dag 18 & 19: Lima og retur til Norge (ved 18 netter)\n\nEtter frokost p\u00e5 dag 18 g\u00e5r turen tilbake til flyplassen i Puerto Maldonado for flyreisen tilbake til startpunktet for rundreisen i Lima. Du har resten av dagen til fri disposisjon. Du kan dra p\u00e5 en valgfri utflukt eller utforske den kongelige byen, som Lima ogs\u00e5 kalles, p\u00e5 egenh\u00e5nd. Kanskje du n\u00e5 har samlet nok mot til \u00e5 pr\u00f8ve den peruanske nasjonalretten marsvin? I alle fall er n\u00e5 den siste sjansen f\u00f8r du blir tatt med til flyplassen for reisen tilbake til Norge.\n\nDette 3-stjerners hotellet ligger i det flotte omr\u00e5det Miraflores, like ved den historiske lerpyramiden Huaca Pucllana. Hotellet tilbyr moderne rom, utstyrt med aircondition, TV, telefon, minibar, safe og bad med h\u00e5rf\u00f8ner.\n\n### Resepsjon\n\n - Adresse Calle Independencia 211, Miraflores 15074, Peru\n\n##### Ekskludert\n\n - Reise og/eller kanselleringsforsikring\n - M\u00e5ltider utenom frokost som ikke er nevnt\n - Eventuelle visumsavgifter for andre pass enn norsk\n - Tips til guider, sj\u00e5f\u00f8rer og lign.\n - Flyplassavgift ved avreise fra Lima: Ca. 255 NOK per person\n - Dersom du kj\u00f8per til Ballestas Island Tour: Havneterminalavgift m\u00e5 betales p\u00e5 stedet og koster S/. 5.00 som er 1.55 USD p.p.\n - S\u00e5vel som Ballestas Island Tour er ikke inkludert og koster ca. 4USD p.p.\n\n##### Betaling\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7de0e087-6f6d-45ac-b6f6-fc03f54b952c"} {"url": "https://www.dns.no/tekster-og-videoer/2017/hans-jacob-nilsens-kamp-for-vaar-aere-og-vaar-makt/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00389.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:31:15Z", "text": " *Hans Jacob Nilsen*\n\n### Teatersjefens kamp\n\n28\\. september 2017\n\n***Nordahl Griegs kontroversielle teaterforestilling om rederstandens fremferd under f\u00f8rste verdenskrig var n\u00e6r ved \u00e5 ikke bli oppf\u00f8rt, men Hans jacob Nilsen var villig til \u00e5 risikere sin stilling for V\u00e5r \u00e6re og v\u00e5r makt.\u00a0***\n\n*Av Tove Holm\u00e5s, arkivar* \n \n\u00abTeateret skal ikke v\u00e6re st\u00f8vet og s\u00f8vnig som en tyrkisk hage. Det skal f\u00f8re fram tidens problemer, sette sp\u00f8rsm\u00e5lene under debatt.\u00bb Ordene er hentet fra et intervju med Hans Jacob Nilsen, teatersjef ved Den Nationale S m\u00f8rkemaktene\u00bb, og henspiller p\u00e5 Nilsens villighet til \u00e5 gi seg i kast med viktige samfunnssp\u00f8rsm\u00e5l i en turbulent tid.\n\n**Kamp mot h\u00e5pl\u00f8shet \n**Nilsens sjefstid\u00a0(1934-1939) var en storhetstid ved teateret, men det var samtidig vanskelige tider. Den \u00f8konomiske krisen etter b\u00f8rskrakket i 1929 hadde utl\u00f8st politisk uro i Europa. \u00abH\u00e5pl\u00f8shet er tidens \u00e5nd\u00bb skriver Nilsen i en artikkel i tidsskriftet *Veien frem* i 1936, men han fortsetter med \u00e5 understreke at det nettopp derfor er avgj\u00f8rende \u00e5 \u00abegge til kamp mot h\u00e5pl\u00f8sheten, maktesl\u00f8sheten og fortvilelsen\u00bb og gi menneskene \u00abdet mot som tiden mangler\u00bb.\u00a0\n\n**Motstandskamp i teateret \n**\u00c5ret f\u00f8r Nilsen tiltrer som sjef ved DNS ble Nasjonal samling stiftet med Vidkun Quisling som leder. Nilsens repertoar vitner om at han var dypt bekymret over, og ville advare mot, fascismen og nazismens fremmarsj i Europa. Han starter sin sjefsperiode med et smell: *B\u00f8ddelen* av P\u00e4r Lagerkvist \u2013 dramatisert for DNS av forfatteren selv \u2013 i Per Lindbergs regi var revolusjonerende. Stykket plasserte DNS som et nyskapende teater i Norden. Siden satte Nilsen opp *Mars 33*, et antifascistisk skuespill av Ferdinand Bruckner, med premiere 20. mars 1935. I oppsetningen var det klare referanser til nazistenes maktovertakelse i Tyskland i 1933.\n\n**En ny krig truer \n**Nordahl Griegs *V\u00e5r \u00e6re og v\u00e5r makt* f\u00e5r sin premiere i 1935, men veien dit var omstendelig. *V\u00e5r \u00e6re og v\u00e5r mak*t var fra forfatterens side ment som en advarsel om at en ny krig truet, og inneholdt en kritikk av krigsprofit\u00f8rers d\u00f8delige sjansespill med sj\u00f8folkenes liv under f\u00f8rste verdenskrig. Nielsen fryktet ogs\u00e5 en ny krig, og var, som Nordahl, kritisk til de som s\u00f8kte \u00e5 tjene penger p\u00e5 krigf\u00f8ring. I utgangspunktet ville Nordahl Grieg lage spillefilm, men Nilsen overtalte forfatteren til \u00e5 heller lage en teaterforestilling. Pr\u00f8vene ble satt i gang, scene etter scene ble skapt av forfatter og regiss\u00f8r i samarbeid.\n\n**Kontrovers og kamp \n**Stykket skapte imidlertid motstand i teaterets styre. Motstanden var politisk begrunnet. Nordahl Grieg hadde oppholdt seg i Moskva, og skuespillet ble sett p\u00e5 som sovjetisk propaganda og et usaklig angrep p\u00e5 rederstanden. Teatersjefen selv oppfattet det f\u00f8rst og fremst som et angrep p\u00e5 krigen og krigsmentaliteten. Han forsvarte dets kunstneriske kvalitet, men med 3 mot 2 stemmer bestemte styret seg for \u00e5 stanse oppf\u00f8relsen. Mindretallet besto av professorene Bj\u00f8rn Helland-Hansen og Haakon Shetelig. Sistnevnte uttalte til pressen at stykket propaganderte for fred, og at det var \u00aben overm\u00e5te interessant og sterkt virkende forestilling.\u00bb Avisene hadde overskrifter om skandale i Bergen. Gerd Egede-Nissen, som senere ble gift med Nordahl Grieg, spilte tittelrollen i Hedda Gabler. Hun st\u00f8ttet teatersjefen, og truet med \u00e5 si opp og avslutte sitt engasjement. Nilsen selv satte sin stilling inn p\u00e5 stykket skulle oppf\u00f8res, og etter fem dagers strid snudde styreformannen.\n\nStridens kjerne var at *V\u00e5r \u00e6re og v\u00e5r makt* tok for seg sj\u00f8mennenes k\u00e5r og redernes hensynsl\u00f8se behandling av dem i jobbetiden under f\u00f8rste verdenskrig. Forestillingen gjorde dypt inntrykk p\u00e5 publikum og ble en dundrende suksess som fikk sv\u00e6rt gode kritikker. V\u00e5r \u00e6re og v\u00e5r makt gikk sin seiersgang p\u00e5 teateret i Bergen, og senere i Oslo. I anledning oppf\u00f8relsen i 1976 skrev regiss\u00f8r og teatersjef Knut Thomassen: \u00abNordahl Grieg vil for alle teaterfolk v\u00e6re en kontinuerlig utfordring, og han er og vil fortsatt v\u00e6re en grunnpilar for DNS\u00bb.\n\nHadde det ikke v\u00e6rt for Nilsens standhaftighet ville stykket kanskje aldri v\u00e6rt oppf\u00f8rt.\n\n\u00c5ret 2018 \u00c5ret 2017 \u00c5ret 2016 \u00c5ret 2015 \u00c5ret 2014 \u00c5ret 2013 \u00c5ret 2012\n\n\n\n### Hans Marius Hoff Mittet p\u00e5 kostymepr\u00f8ve\n\n28\\. desember 2017\n\n**Kostymeavdelingen er i full sving. Det skal lages mange kostymer til den storsl\u00e5tte musikalen Kristin Lavransdatter. Se bilder fra da Hans Marius Hoff Mittet, som har rollen som Erlend, var p\u00e5 kostymepr\u00f8ve.**\n\n### Glassmenasjeriet - trailer\n\n11\\. desember 2017\n\n**M\u00f8t julen med et mesterverk\\! Et vakkert minnespill om \u00e5 holde fast og lengte bort.** **Glassmenasjeriet har premiere i Teaterkjelleren 16. desember.**\n\nSjelden har det v\u00e6rt s\u00e5 mange spennende urpremierer p\u00e5 rad som i 2018. \u00c5tte av fjorten forestillinger p\u00e5 DNS er splitter nye, og flere av dem er tett p\u00e5 virkeligheten.\n\n\n\n### \u00c5penhjertig Eidsv\u00e5g\n\nDen musikalske forestillingen Etterlyst: Jesus har spilt for fulle hus landet over og endelig er det Bergens tur. Bj\u00f8rn Eidsv\u00e5g er overveldet over responsen fra publikum.\n\n\n\nOm ikke lenge inntar den Tony-prisvinnende glamrockmusikalen *Hedwig and the Angry Inch* Dovregubbens Hall.\u00a0\n\n\n\n**I episodeteatret\u00a0*Historien om et mord\u00a0*f\u00e5r publikum selv kjenne p\u00e5 trangen til \u00e5 drepe. Gjennom fire episoder p\u00e5 45 minutter blir vi kjent med en kjernefamilie som bak fasaden skjuler l\u00f8gner og utroskap. Vi aner tidlig at noen vil bli drept. Men hvem er morderen? Og hvem er offeret?**\n\n**Mange\u00e5rig DNS-skuespiller Arne Jacobsen er d\u00f8d, 84 \u00e5r gammel.\u00a0**\n\n\n\n***Nordahl Griegs kontroversielle teaterforestilling om rederstandens fremferd under f\u00f8rste verdenskrig var n\u00e6r ved \u00e5 ikke bli oppf\u00f8rt, men Hans jacob Nilsen var villig til \u00e5 risikere sin stilling for V\u00e5r \u00e6re og v\u00e5r makt.\u00a0***\n\n\n\n### Kaptein Grieg - Siste Nordahlvariasjon\n\n28\\. september 2017\n\nP\u00e5 min leting etter Nordahl Griegs hodeskalle fikk jeg h\u00f8re om noen spesielle vintertr\u00e6r. De sto i en park foran et slott ved et vann i Berlin. En natt i desember 1943 fikk de bes\u00f8k av en fugl s\u00e5 tung at tr\u00e6rne forandret fasong for alltid. Den ene vingen ble liggende i en annens hage, forresten. \nViten er alt.\n\n\n\n### Velkommen tilbake, Nordahl\\!\n\n27\\. september 2017\n\nForestillingen V\u00e5r \u00e6re/V\u00e5r makt satte i gang mange diskusjoner etter urpremieren i fjor \u2013 ogs\u00e5 langt utenfor Bergen og teaterverdens indre sirkler. N\u00e5r Nordahl Grieg n\u00e5 vender tilbake, gj\u00f8r han det i oktober, n\u00f8yaktig 100 \u00e5r etter en russisk revolusjon som skulle prege forfatteren fra M\u00f8hlenpris \u2013 kunstnerisk og politisk.\n\n\n\n### Et unikt samarbeidsprosjekt\n\n26\\. september 2017\n\n**Publikumsfavoritten V\u00e5r \u00e6re/v\u00e5r makt fikk et velfortjent prisdryss. Heddaprisene i kategoriene for Beste regi, Beste scenetekst og Beste scenografi og kostyme, men ogs\u00e5 den prestisjetunge Ibsenprisen gikk til forestillingen. Her snakker Cecilie L\u00f8veid og Tore Vagn Lid samarbeidet, og hvordan de vekket fortiden til live igjen.**\n\n\n\n### Askepott p\u00e5 nye eventyr\n\n19\\. september 2017\n\n**Ameli Isungset Agbota og Sverre Breivik \u00f8ver seg p\u00e5 \u00e5 v\u00e6re stormforelsket. Eventyret\u00a0p\u00e5 scenen\u00a0slutter n\u00e5r Askepott og prinsen\u00a0f\u00e5r hverandre, men i virkeligheten bor de allerede sammen. Vi\u00a0fulgte dem en vanlig pr\u00f8vedag foran h\u00f8stens store familieforestilling.**\n\n\n\n### Et dristig kunststykke\n\n**Mange har etterlyst et gjensyn med den kritikerroste forestillingen *V\u00e5r \u00e6re/V\u00e5r makt.* N\u00e5 er forestillingen endelig tilbake i Teaterkjelleren p\u00e5 DNS.**\n\n\nTIRSDAG 24. OKTOBER KL. 12.00 \u2013 15.00 i TEATERKJELLEREN er det audition for profesjonelle skuespillere som \u00f8nsker \u00e5 arbeide ved Den Nationale Scene i Bergen.\n\n\n\n**Jazzmusiker Per J\u00f8rgensens sentrale figur i\u00a0*V\u00e5r \u00e6re/V\u00e5r makt*\u00a0gjorde sterkt inntrykk p\u00e5 publikum. N\u00e5 ser han frem til en ny spilleperiode og inviterer ogs\u00e5 til en stor jazzkonsert p\u00e5 teatret.\u00a0**\n\n\n\n### En eventyrdr\u00f8m for hele familien\n\n19\\. september 2017\n\n**Eventyret om Askepott er en barsk og vakker historie om \u00e5 finne mot til \u00e5 v\u00e6re seg selv. Et stort apparat er i sving for \u00e5 lage en helt ny versjon hvor musikk og dans er sentrale elementer.**\n\n\n\n### Audition - Kristin Lavransdatter\n\n14\\. september 2017\n\n**Den Nationale Scene s\u00f8ker gutter, 10-12 \u00e5r, til medvirkning i musikalen \u00abKristin Lavransdatter\u00bb.**\n\n\n\n**Forfatter Vigdis Hjorth har Bertolt Brecht som et stort forbilde. Det gode mennesket fra Sezuan har fulgt henne fra hun var 12-\u00e5ring.**\n\nKnut N\u00e6rum har tatt p\u00e5 seg en enorm oppgave. Hvordan f\u00e5 med seg 28 stykker og 131 roller p\u00e5 78 minutter - i et humoristisk show som b\u00e5de skal glede Ibsen-kjennere og de som aldri har sett et Ibsen-stykke?\u00a0\n\n**\"Den f\u00f8rste hippien\" fra forestillingen \"Engler over M\u00f8hlenpris\".** \n**Bli med skuespiller Kristoffer Sagmo Aalberg rundt p\u00e5 DNS\\!**\n\n**P\u00e5 hj\u00f8rnet mellom Thorm\u00f8hlensgate og Zetlitz' gate i Bergen ligger en byg\u00e5rd fra 1918. Historiene sitter i veggene. Bj\u00f8rn Willberg Andersens musikkteater \"Engler over M\u00f8hlenpris\" spilles p\u00e5 DNS til 23. august 2017. Forestillingen hadde urpremiere i Teaterkjelleren 28. april.**\n\n\n\n### Familiefarse med strupetak p\u00e5 samfunnet\n\n27\\. april 2017\n\nFamilien i tre generasjoner er samlet p\u00e5 julaften. N\u00e5 skal de riktige kose seg\\!\n\n**I \u00abFamilien som kunne snakke om alt\u00bb spiller pop-artist Sandra Kolstad ten\u00e5ringsjenten Asta og hun har ogs\u00e5 komponert musikk til forestillingen. Den skal hun spille live p\u00e5 scenen.\u00a0**\n\n**\"Engler over M\u00f8hlenpris\", hvor Bj\u00f8rn Willberg Andersen b\u00e5de er dramatiker, komponist og skuespiller spilles fra 28. april i Teaterkjelleren. Med seg har han et stort og musikalsk ensemble, et fantastisk band og et hus fylt av r\u00f8rende og morsomme historier. Her er en smakebit fra l\u00e5ten \"Svart slips\".**\n\n\n\n### Storsatsing p\u00e5 Kristin Lavransdatter som musikal\n\n31\\. mars 2017\n\n**Vi f\u00f8lger Kristin Lavransdatter gjennom fire dramatiske ti\u00e5r n\u00e5r Den Nationale Scene lager storskalamusikal av Sigrid Undsets kjente trilogi i 2018. Herborg Kr\u00e5kevik har takket ja til hovedrollen.**\n\n\n\n### Byg\u00e5rdens sanger\n\n28\\. mars 2017\n\nFolk flytter ut og folk flytter inn. Noen vokser opp. Noen d\u00f8r. Det hundre \u00e5r gamle huset best\u00e5r, alt annet er i forandring. Slikt blir det musikk av.\n\n\n\n### Anmelderne uenige om Jeppe\n\n24\\. mars 2017\n\n**5 i Dagbladet, 4 i BA og en 2-er i BT. Anmelderne er ikke akkurat samstemte i sin dom etter premieren p\u00e5 \"Jeppe p\u00e5 Bjerget\". Men en ting er de imidlertid enige om: Eirik del Barco Soleglad gj\u00f8r en formidabel god Jeppe.**\n\n\n\n### Ibsenprisen til V\u00e5r \u00e6re/v\u00e5r makt\n\n23\\. mars 2017\n\n**Tore Vagn Lid og Cecilie L\u00f8veid ble tildelt prisen p\u00e5 150.000 kroner under en festkveld p\u00e5 Ibsenhuset i Skien i g\u00e5r kveld. \"V\u00e5r \u00e6re/v\u00e5r makt\" hadde urpremiere p\u00e5 Den Nationale Scene 29. januar 2016, og tas opp igjen fra 30 . september i \u00e5r.**\n\n\n\n23\\. mars 2017\n\n**Albert & Anna har levd mesteparten av livet i lag, og veit no at den verdefulle tida saman g\u00e5r mot slutten. Her skriv Frode Grytten om den vakre kj\u00e6rleiksskildringa som har urpremiere i mai.**\n\n**Rollen som Jeppe i Holberg-komedien \"Jeppe p\u00e5 Bjerget\" er ikonisk. N\u00e5 er det Eirik del Barco Soleglad som har overtatt stafettpinnen i rollen som den ber\u00f8mte drukkenbolten. Her er traileren\\!**\n\nVideo Soleglad om Jeppe-rollen\n### Soleglad om Jeppe-rollen\n\n16\\. mars 2017\n**Eirik del Barco Soleglad skal ha den ikoniske rollen som Jeppe i Holberg-klassikeren \"Jeppe p\u00e5 Bjerget\" p\u00e5 Store Scene fra 23. mars. Her f\u00e5r du vite hva han mener om det.**\n\n\n\n### P\u00e5 med hele sanseapparatet\n\n13\\. mars 2017\n\nSom drukkenbolten Jeppe skal Eirik del Barco Soleglad f\u00e5 publikum til \u00e5 fryde seg og le med klump i halsen.\n\n**Se og h\u00f8r barnas dom etter norgespremieren p\u00e5 \"Danny og den store Fasanjakten\" 1. mars.**\n\n**\"Danny og den store Fasanjakten\" har norgespremiere p\u00e5 Store Scene onsdag 1. mars. I denne videoen f\u00e5r du hilse p\u00e5 de britiske h\u00f8nsene og dukkerf\u00f8rer og instrukt\u00f8r Dominika Minkacz-Sira.**\n\n**\u2013 Det er g\u00f8y \u00e5 spille skurk, spesielt n\u00e5r han er s\u00e5 morsom som Hazell, sier skuespiller Kristian Berg J\u00e5tten.**\n\nEt dusin h\u00f8ner og hunder, flere tusen str\u00e5, tretti fasaner, et oppbl\u00e5st godseier-bryst og g\u00f8yale biler \u2013 det er mye som skal sys og snekres til den spennende familieforestillingen \u00abDanny og den store fasanjakten\u00bb.\u00a0\n\n### M\u00f8t Danny\n\n16\\. februar 2017\n\n**Mathias Igland Kausland og H\u00e5vard Aspelund skal bytte p\u00e5 \u00e5 spille Danny i Roald Dahls flotte familieforestilling \"Danny og den store Fasanjakten\". Foretillingen har norgespremiere p\u00e5 Store Scene 1. mars. M\u00f8t de to 12-\u00e5ringene i denne videoen.**\n\n\n\n### En \u00f8velse i \u00e5 v\u00e6re menneske\n\n02\\. februar 2017\n**Enhver b\u00f8r se Hamlet p\u00e5 teatret minst \u00e9n gang i l\u00f8pet av sitt liv, synes regiss\u00f8r Stefan Larsson.**\n\n**HAMLET med Preben Hodneland i tittelrollen har premiere p\u00e5 Store Scene f\u00f8rstkommende l\u00f8rdag. Med seg p\u00e5 scenen har han Bj\u00f8rn Willberg Andersen, Ane Skumsvoll, Stine Robin Berg Hansen, Jonatan Filip, Karl Bomann-Larsen og Sverre Breivik. Regi er ved stjerneregiss\u00f8r Stefan Larsson.**\n\n**Engler over M\u00f8hlenpris har urpremiere i Teaterkjelleren 28. april. Her er musikerne i Bj\u00f8rn \"Bamse\" Willberg Andersens musikkteater.**\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e7277bc4-e602-44ef-bf9c-0ae91981b4e7"} {"url": "https://www.nettavisen.no/nyheter/--druer-er-hjertemedisin/2373351.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00070.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:03:37Z", "text": "# \\- Druer er hjertemedisin\n\nEn ny forskningsrapport gir druer en ny posisjon.\n\n(SIDE2): Druen har blant ern\u00e6ringsfysiologer kanskje v\u00e6rt den frukten man kan v\u00e6re mest forsiktig med fordi druer inneholder ganske mye sukker. N\u00e5 viser det seg likevel at druen kan fungere som naturens egen hjertemedisin.\n\n**Lavt blodtrykk** \nDet er Dagbladet som gjengir en artikkel publisert p\u00e5 forskning.no og et jevn inntak av druer kan senke blodtrykket og minke risikoen for betennelser og symptomer p\u00e5 alvorlige hjerteproblemer.\n\nForel\u00f8pig er effekten kun p\u00e5vist hos rotter. Studien viste at rottene som hadde f\u00e5tt druer hadde det best og at de hadde f\u00e6rre kroniske betennelser, lavt blodtrykk og viste f\u00e6rre symptomer p\u00e5 hjerteskader.\n\nFlavonoidene i druen er det som utgj\u00f8r forskjellen og de fins b\u00e5de i skallet, i kj\u00f8ttet og i steinen p\u00e5 druen.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0ceeaa3c-60d8-431d-87a8-5411e89a428d"} {"url": "http://www.kriweb.no/2009/05/08/sterk-men-svak/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00144.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:07:17Z", "text": " - \n\n\n\n# Sterk, men svak\n\nJeg liker at noen mennesker som ikke ser sterke ut faktisk er det, men ogs\u00e5\u00a0at mennesker som ikke er spesielt sterke ser ut som om de er det. Avlive fordommer, det liker jeg\u00a0vet dere \nDet handler ikke bare om det rent fysiske eller utseendet, men jeg lar meg inspirere av\u00a0mennesker som har kommet seg sterkere ut av noe vondt, som har opplevd noe utrolig eller som har f\u00e5tt testet b\u00e5de styrke, svakhet og livet generelt. De fleste har jo\u00a0en historie, tenk s\u00e5 mye vi ikke vet om folk vi m\u00f8ter for f\u00f8rste gang. Eller som vi leser om. Det er derfor det er s\u00e5 viktig \u00e5 ikke forh\u00e5ndsd\u00f8mme, uansett hvor lett det er.\n\nJeg er kanskje ikke s\u00e5 sterk fysisk i forhold til mange andre, men jeg er forn\u00f8yd med at jeg *ser* sterk ut og at ingen kan se min svakhet innvendig. Det har gjort meg sterkere, og det er min motivasjon\u00a0til \u00e5 fortsette med all den treningen jeg gj\u00f8r. Noen ganger m\u00e5 man miste eller\u00a0rokke ved\u00a0noe trygt og stabilt for \u00e5 kjempe for det. \nJeg er sterk, men svak. Jeg er syk, men frisk.\n\nJeg liker ikke \u00e5 vise svakheter, men hvem gj\u00f8r vel det?\n\nOm et par uker vil jeg f\u00e5 vite litt mer om videre fremgang og planer, s\u00e5 da blir det nok en\u00a0oppdatering p\u00e5 hva som skjer videre\\! Og hva jeg har gjort, hvordan jeg har tenkt osv.\n\nJeg f\u00e5r ikke blogget noe s\u00e6rlig denne helgen, s\u00e5 jeg \u00f8nsker dere alle en riktig god helg\\! \n \nP.S Om man trenger en liten oppl\u00f8fter i hverdagen, sjekk ut lolcatz \n\u00a0 \n\u00a0 \n\u00a0 \n\u00a0 \n\u00a0 \n\u00a0\n\nGeniale \n\n\u00a0\nDette innlegget ble skrevet i Annet, 8. mai 2009 av Kristine.\n\n## 14 tanker om \"Sterk, men svak\"\n\n1. **Malin** 8. mai 2009, kl. 21:45\n De kattene er til \u00e5 le seg skakk i hel av \n H\u00e5per alt g\u00e5r bra og at resultatene jobber med deg og ikke imot.. \n Du er virkerlig en flott person \ud83d\ude42\n Jeg pr\u00f8vde ut squash-lasangen din ikveld, og det var snadder \ud83d\ude09\n GOD HELG\\!\\!\\!\n Jeg skal pleie stakkars Melvinpusen min som har v\u00e6rt slosskjempe i natt. Ikke s\u00e6rlig sterk p\u00e5 innsiden eller utsiden.. \ud83d\ude06\n2. **Marte** 8. mai 2009, kl. 23:23\n God helg til deg:)\n3. **Martine** 9. mai 2009, kl. 09:08\n Riktig god helg Kristine. \n H\u00e5per resultatene er med deg \ud83d\ude42\n Klem\n4. **Thale** 9. mai 2009, kl. 10:45\n veldig enig. ingenting er som \u00e5 avlive forutinntatte holdninger \n5. **Yvonne** 9. mai 2009, kl. 10:52\n Synes du er utrolig flink, h\u00e5per ting g\u00e5r bra for deg. Alle mennesker er heldig vis forselige, man b\u00f8r tenke mere p\u00e5 seg selv en det andre gj\u00f8r \u00e5 sier. \ud83d\ude42 selv i styrke trening =0) H\u00e5per du f\u00e5r en str\u00e5lende helg. \ud83d\ude00 \u00f8nsker deg alt vel \ud83d\ude1b\n6. **Hanne** 9. mai 2009, kl. 11:37\n Hahaha, \u00e5\u00e5\u00e5h, jeg ler s\u00e5 laptopen nesten faller av fanget \ud83d\ude06 \n Lolcatz er bare fantastiske.\n Jeg synes det er utrolig imponerende at du er s\u00e5 positiv og har s\u00e5 god fremgang i livet n\u00e5r du samtidig har en s\u00e5passe alvorlig diagnose \u00e5 ta hensyn til. Jeg blir like overrasket hver gang jeg blir minnet p\u00e5 de svakhetene du velger \u00e5 fortelle oss lesere om, rett og slett fordi jeg stadig vekk glemmer at de finnes\\! Du virker s\u00e5 balansert, reflektert, rolig og gjennomf\u00f8rt sunn, frisk og STERK at det er vanskelig \u00e5 huske p\u00e5 at dette ikke n\u00f8dvendigvis er hele sannheten.\n Masse, masse lykke til med videre unders\u00f8kelser\\! H\u00e5per du f\u00e5r mere klarhet i hvordan du best kan hanskes med dette fremover \ud83d\ude42\n7. **Kristina89** 9. mai 2009, kl. 12:18\n Kjempe bra skrevet Kristine, m\u00e5 daglig innom bloggen din for \u00e5 sjekket om du har blogget noe nytt, for det er AKLTID like g\u00f8y og intressant \u00e5 lese det du skriver, forsett med det er du snill \ud83d\ude00 Ha en flott helg \ud83d\ude00\n8. **synn\u00f8ve** 9. mai 2009, kl. 12:27\n Jeg krysser fingre og t\u00e6r for at resultatene er bra\\! Jeg beundrer deg virkelig for alt du f\u00e5r til, og ikke minst hvor sterk du er, p\u00e5 alle mulige m\u00e5ter \ud83d\ude0e\n \u00d8nsker deg og s\u00f8te Todd en flott helg \ud83d\ude00\n9. **kriweb** Innleggsforfatter9. mai 2009, kl. 16:22\n Malin: Stakkars Melvin, g\u00e5r det bra med han? \n Takk, krysser fingrene \ud83d\ude00 God helg\\!\n Marte: God helg\\! \ud83d\ude42\n Martine: Jeg h\u00e5per og tror det, klem\n Thale: Mythbusters \ud83d\ude06\n Yvonne: Veldig enig, god helg\\!\n Hanne: Dette er noen av favorittene \ud83d\ude06 Man klarer ikke \u00e5 la v\u00e6re \u00e5 le av de. \n Tusen takk Hanne, du er s\u00e5 oppriktig god\\! Jeg er denne gangen p\u00e5 nytt sted med nye leger, s\u00e5 det er alltids h\u00e5p for forbedring og oppf\u00f8lging. God helg \ud83d\ude42\n Kristina89: Tusen takk\\! Jeg fortsetter \u00e5 blogge s\u00e5 lenge jeg og andre f\u00e5r noe ut av det, blir en liten stund til i hvert fall \ud83d\ude00\n Synn\u00f8ve: Jeg og, s\u00e5 det blir jo en del fingre og t\u00e6r \n Tusen takk, jeg og dyra slapper av i sofaen. Ha en fin helg videre\\!\n10. **Cathrine** 10. mai 2009, kl. 10:15\n U made my day Kristine\\!\\! sitter her og flirer av kattene s\u00e5 kaffien spruter ut nesa m\u00e5tte gi deg litt creds for den p\u00e5 bloggen min \ud83d\ude09\n11. **Pinglo** 10. mai 2009, kl. 13:31\n Lolcats er s\u00e5 utrolig kult krysser fingrene for gode pr\u00f8veresultater\\!\n12. **kriweb** Innleggsforfatter10. mai 2009, kl. 20:58\n Cathrine: S\u00e5 bra at flere enn meg ler h\u00f8yt av disse, n\u00e5 skal det blogges flere slike i ny og ne Stor klem\n Pinglo: Ja \n Takk for det\\!\n13. **Ulrika** 11. mai 2009, kl. 11:13\n Intressant. F\u00f6r mig \u00e4r det n\u00e4stan tv\u00e4rtom ibland. Jag har g\u00e5tt igenom mycket men det \u00e4r inte mycket som syns p\u00e5 mig vid f\u00f6rsta anblicken. M\u00e5nga m\u00e4rker inget \u00e4ven om de tr\u00e4ffat mig ett antal g\u00e5nger. Men jag tycker ist\u00e4llet det kan vara jobbigt om folk INTE vet vad jag lever med f\u00f6r problem eftersom det l\u00e4tt kan leda till att jag d\u00f6ms ut som lat eller otrevlig om jag inte orkar g\u00f6ra lika mycket som andra eller vara lika social.\n \u00d6nskar dig fortsatt b\u00e4sta h\u00e4lsa utifr\u00e5n dina f\u00f6ruts\u00e4ttningar. \ud83d\ude42\n14. **kriweb** Innleggsforfatter12. mai 2009, kl. 07:41\n Ulrika: Jeg skj\u00f8nner hva du mener, jeg har v\u00e6rt i de situasjonene og. Om jeg blir d\u00e5rlig, hjerteanfall e.l s\u00e5 er det greit at folk vet det. Jeg er stort sett sammen med n\u00e6re venner og familie som vet, og jeg har valgt \u00e5 v\u00e6re \u00e5pen om det utad p\u00e5 bloggen. Men om jeg er ute blant ukjente s\u00e5 vil jeg helst ikke at de vet.. vet ikke helt hvorfor. \n \u00d8nsker ogs\u00e5 deg alt det beste\\!\n\n### Velkommen\\!\n\n Jeg heter Kristine Weber og er litt over middels interessert i kosthold og trening. Her vil du bli servert sunn og proteinrik hverdagsmat og desserter, i tillegg til treningstips og inspirasjon.\n\nJeg er utdannet \u00f8konom, men jobber n\u00e5 som matblogger, kokebokforfatter og matspaltist for Shape-Up.\n\nJeg er mamma til to sm\u00e5 gutter p\u00e5 0 og 3 \u00e5r \u2665\n\nJeg har utgitt 5 kokeb\u00f8ker med sunne matretter, gluten- og sukkerfritt s\u00f8tt, kostholdsplaner og treningsprogrammer:\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "03612306-7e9a-4b90-a48c-984e3abf4e8e"} {"url": "http://alles.no/produkt-kategori/loefteutstyr-til-truck/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00192.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:05:19Z", "text": "# L\u00f8fteutstyr til truck\n\nVi f\u00f8rer et stort produktspekter hvor fellesnevneren er at utstyret l\u00f8ftes ved bruk av gaflene til en truck. V\u00e5re produkter leveres av Bauer som vi er eneforhandler for i Norge. Klikk p\u00e5 linkene under for \u00e5 se p\u00e5 utvalget. Det er mye \u00e5 velge i, s\u00e5 ta gjerne kontakt med oss, s\u00e5 hjelper vi \u00e5 finne utstyret som passer for deg og ditt behov.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d9065a7d-8c63-4f18-b589-1cf1fb0a37a6"} {"url": "https://dance.no/forestillinger?eventid=6226", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00193.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:37:51Z", "text": "Foto: Ingvil Skeie Ljones \n \n\n## Silje Onstad H\u00e5lien **Dei gamle er eldst** \n\\- ei framsyning som \u00e6rar og kretsar rundt dei eldre hallingdansarane v\u00e5re\n\nDu har garantert sett dei p\u00e5 kappleiksscena, m\u00f8tt dei p\u00e5 dansefest, sett dei p\u00e5 arkivopptak eller kanskje p\u00e5 \u00abHall of fame\u00bb\u00bb \u2013 veggen p\u00e5 Riksscenen? \nDei tr\u00f8r stega med livsr\u00f8ynde kroppar og har tyngde i dansen som ungdommen berre kan dr\u00f8yme om. Dei har skapt yrande dansemilj\u00f8 kring seg og l\u00e6rer framleis opp hallingdansarar rundt i heile landet. \nI kveld er dei her p\u00e5 Riksscena, for fyrste gong i historia samla p\u00e5 denne m\u00e5ten, med blodet brusande av dans og musikk. Her er levandegjeringa av dei historiske linjene. Her er dansarane som skal vise korleis det skal og b\u00f8r gjerast. Dei gamle er trass alt eldst.\n\nForestillingen er produsert av Riksscenen, F\u00f8rdefestivalen og Hilmestemnet i samarbeid med Dansekompaniet Villniss. \nForestillingen er st\u00f8ttet av Norsk kulturr\u00e5d.\n\n \n \n\n**Medvirkende:** \nRolf Bj\u00f8rgan*, Danser* \nSilje Onstad H\u00e5lien*, Koreograf, Danser* \nDag Hamre*, Danser* \nDagfinn Krogsrud*, Danser* \nMartin Myhr*, Danser* \nIngar Ranheim*, Danser* \nVidar Underset*, Danser* \nSivert Holmen*, Musiker* \nTuva Syvertsen*, Komponist, Musiker*\n\n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "0039d02f-dbf8-48fa-a5fe-f541c319936b"} {"url": "http://sunnmat.co.no/kalorier/35,1681,oksekjott/okselever.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00243.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:33:16Z", "text": "## okselever \u00a0\n\n### kalorie:129kCal\n\n\n\n**Hvor mange kalorier er det i en okselever i en**\n\ng\n\n| | |\n| ----------------- | --------- |\n| Karbohydrater: | 4.0 g |\n| Protein: | 20.0 g |\n| Fett: | 3.1 g |\n| Kolesterol: | 234.0 mg |\n| Natrium: | 117.00 mg |\n| Kostfiber: | 0.0 g |\n| Glykemiks indeks: | 30 |\n\n**Husk** \nFor \u00e5 sjekke hvor mange kalorier en okselever har, skriv inn i feltet som er markert med r\u00f8d skrift, vekt p\u00e5 produktet som du har.\n\n## N\u00e6ringsinnhold: okselever\n\n - **Karbohydrat :**4.00\u00a0g\n - **Stivelse :**4.00\u00a0g\n - **Kostfiber :**0.00\u00a0g\n - **Gluten :**0.00\u00a0\n - **Kolesterol :**234.00\u00a0mg\n - **Vann :**71.50\u00a0g\n - **Kalsium :**7.00\u00a0mg\n - **Jern :**9.40\u00a0mg\n - **Magnesium :**21.00\u00a0mg\n - **Fosfor :**358.00\u00a0mg\n - **Kalium :**294.00\u00a0mg\n - **Natrium :**117.00\u00a0mg\n - **Sink :**4.11\u00a0mg\n - **Kopper :**0.62\u00a0mg\n - **Mangan :**0.25\u00a0mg\n - **Selen :**38.00\u00a0mcg\n - **Vitamin A (rae) :**14,400.00\u00a0mcg\\_RAE\n - **Betakaroten :**950.00\u00a0mcg\n - **Retonol :**14,242.00\u00a0mcg\n - **Vitamin D :**44.00\u00a0IU\n - **Vitamin E :**0.67\u00a0mg\n - **Vitamin C :**31.00\u00a0mg\n - **Vitamin B1 :**0.26\u00a0mg\n - **Vitamin B2 :**3.33\u00a0mg\n - **Vitamin B3 :**13.70\u00a0mg\n - **Vitamin B5 :**3.01\u00a0mg\n - **Vitamin B6 :**0.84\u00a0mg\n - **Vitamin B12 :**110.00\u00a0mcg\n - **Aske :**1.40\u00a0g\n - **Folsyre, sammen :**330.00\u00a0mcg\n - **Folsyre :**642.00\u00a0mcg\\_DFE\n - **Glykemiks indeks :**30.00\u00a0\n - **Kalorier \\[kcal\\] :**129.00\u00a0kcal\n - **Protein :**20.00\u00a0g\n - **Tryptofan :**0.28\u00a0g\n - **Treonin :**0.92\u00a0g\n - **Isoleucin :**1.02\u00a0g\n - **Leucin :**1.80\u00a0g\n - **Lysin :**1.46\u00a0g\n - **Metionin :**0.46\u00a0g\n - **Fenylalanin :**0.98\u00a0g\n - **Valin :**1.22\u00a0g\n - **Tyrosin :**0.72\u00a0g\n - **Histidin :**0.60\u00a0g\n - **Arginin :**1.18\u00a0g\n - **Cystin :**0.24\u00a0g\n - **Serin :**1.02\u00a0g\n - **Alanin :**1.24\u00a0g\n - **Glysin :**1.18\u00a0g\n - **Glutamin :**2.66\u00a0g\n - **Prolin :**1.00\u00a0g\n - **Asparagin :**2.02\u00a0g\n - **Fett :**3.10\u00a0g\n - **Mettede fettsyrer :**1.22\u00a0g\n - **14:0:**0.02\u00a0g\n - **16:0:**0.35\u00a0g\n - **18:0:**0.85\u00a0g\n - **Enumettede fettsyrer :**0.45\u00a0g\n - **Omega-9-fettsyre :**0.43\u00a0\n - **Oljesyre 18:1 (n-9) :**0.43\u00a0g\n - **16:1 udifferensiert :**0.02\u00a0g\n - **Flerumettede fettsyrer :**0.53\u00a0g\n - **18:2 udifferensiert :**0.34\u00a0g\n - **18:3 udifferensiert :**0.02\u00a0g\n - **Omega-3-fettsyre :**0.17\u00a0\n - **Eicosatetraenoic syre (eta) 20:4 (n-3) :**0.17\u00a0g\n\n1. Kaloritabell\n2. Kj\u00f8tt og kj\u00f8ttprodukter\n3. Oksekj\u00f8tt\n4. okselever \u00a0\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "720406e8-b110-499c-aed1-eb1e5d146dad"} {"url": "http://tpodcasting.info/kvinne-leter-etter-mann-for-sex-date.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00121.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:13:44Z", "text": "# Kvinne leter etter mann for sex date\n\n \n\n\nEtter en mann walter dr\u00f8m kvinne \u00f8nsket clipfish som kan henge med en kvinne og med perfekt figur, spesielt hvis de ser etter en kvinner leter s\u00f8k gammel kvinne med mye penger etter. \nHvis svaret er ja, s\u00e5 har du kommet til rett sted\\! \nEldre damer som ikke n\u00f8ler med \u00e5 sette sine \u00f8nsker ut i livet er faktisk perfekte partnere for en mann som vil date en selvstendig og moderne kvinne. \n", "language": "no", "__index_level_0__": "0e754ae4-6add-4cad-966c-91628dd496ec"} {"url": "https://helse-stavanger.no/behandlinger/habilitering-ved-spastisitet-hos-barn-og-unge", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00385.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:31:17Z", "text": "# Habilitering ved spastisitet hos barn og unge\n\nBarne- og ungdomshabilitering\n\nSpastisitet kan forekomme i st\u00f8rre og mindre grad ved skader eller sykdommer i sentralnervesystemet, som for eksempel cerebral parese. Spastisitet kan v\u00e6re plagsomt og smertefullt. Spastisitet kan p\u00e5virke motorisk funksjon og bevegelighet i ledd.\n\n### Henvisning og vurdering\n\nHenvisning og vurdering\n\nSom regel er barn og unge med spastisitet henvist til habiliteringstjenesten for barn og unge (HABU) av andre grunner. Hvis ikke, kan det henvises spesielt for vurdering av spastisitet og aktuelle tiltak rettet mot dette.\n\n# Sjekkliste for henvisning - fastlege eller annen helsetjeneste henviser til utredning\n\n## fastlege eller annen helsetjeneste henviser til utredning\n\n## 1\\. F\u00f8r\n\nForberedelse\n\nF\u00f8r du kommer til avtale for utredning i HABU b\u00f8r du tenke gjennom, og gjerne notere, det du synes er aktuelt om barnets eller ungdommens utvikling og funksjon n\u00e5r det gjelder:\n\n - bevegelse og lek\n - dagliglivets aktiviteter \u2013 slik som forflytning, sitting, spising og p\u00e5kledning\n - s\u00f8vn\n - smerter\n - tidligere sykdommer\n\nDersom det er andre enn foresatte som f\u00f8lger barnet eller ungdommen, m\u00e5 dette v\u00e6re personer som kjenner ham eller henne godt. \n \nDersom barnet eller ungdommen har tekniske og/eller ortopediske hjelpemidler som er i jevnlig bruk, ta dem med til utredningen i HABU. \n \nUnders\u00f8kelse hos lege og fysioterapeut kan inneb\u00e6re at barnet eller ungdommen er mest mulig avkledd. Det kan derfor v\u00e6re fint \u00e5 ta med for eksempel en shorts og en ermel\u00f8s tr\u00f8ye.\n\n## 2\\. Under\n\nGjennomf\u00f8ring, del 1\n\nN\u00e5r dere kommer til HABU, vil dere bli tatt imot og gitt informasjon om hva som skal skje i l\u00f8pet av konsultasjonen og hvem dere kommer til \u00e5 m\u00f8te. \n \nUtredningen kan v\u00e6re satt sammen av samtaler, tester, observasjoner og unders\u00f8kelser av barnet eller ungdommen. Disse kan gjennomf\u00f8res av fysioterapeut, ergoterapeut og lege.\n\n### Behandling med Botulinumtoksin\n\nBarn eller ungdom med spastisitet som f\u00f8lge av for eksempel cerebral parese, kan f\u00e5 tilbud om behandling med Botulinumtoksin A dersom denne behandlingen vurderes som hensiktsmessig. Botulinumtoksin er et virkestoff som spr\u00f8ytes inn i utvalgte muskler. Toksinet hindrer overf\u00f8ring av signal fra nerve-ende til muskelfiber, og gj\u00f8r dermed muskelen mindre spastisk. Toksinet virker i ca. tre m\u00e5neder, og behandlingen kan gjentas hver 3-5 m\u00e5ned.\n\nBehandlingen skal v\u00e6re ledd i en helhet, det vil si:\n\n - Det skal v\u00e6re en klar m\u00e5lsetting for behandlingen;\u00a0 som for eksempel \u00e5 bedre funksjon, lette forflytning og stell, lette av- og p\u00e5kledning, bedre hygiene eller redusere smerter. M\u00e5lene settes i samarbeid med foreldre og lokale fagpersoner.\n - Det skal det v\u00e6re et opplegg for daglig egent\u00f8yning, eventuelt ved hjelp av personell, for \u00e5 sikre maksimal effekt av behandlingen. \n - De aller fleste vil ogs\u00e5 ha regelmessig oppf\u00f8lging hos lokal fysioterapeut, og mange vil periodevis bruke ortoser.\n\nEventuelle bivirkninger oppst\u00e5r i l\u00f8pet av de f\u00f8rste dagene etter injeksjonen, og er forbig\u00e5ende. \u00d8mhet p\u00e5 injeksjonsstedet er den vanligste bivirkningen, forbig\u00e5ende feber og/eller tretthetsf\u00f8lelse kan forekomme.\n\nLes mer om behandling med Botulinumtoksin\n\n### Behandling med Baclofen \n\nBarn og unge med spastisitet kan ogs\u00e5 ha nytte av behandling med en medisin som heter Baclofen, som har en generell virkning p\u00e5 stiv og stram muskulatur. Dette kan bli gitt enten som tabletter eller som v\u00e6ske gitt gjennom en pumpe som legges inn under huden med en tilf\u00f8rselsslange inn i ryggmargskanalen. Slik behandling med tabletter kan gis i HABU. For behandling med en slange til ryggmargskanalen m\u00e5 barnet henvises til en spesialisert sykehusavdeling.\n\n#### Tiltak etter innsetting av ITB (intrathekal baklofenbehandling)\n\nBarnet vil oppleve mindre spastisitet etter operasjonen. Dette kan f\u00f8re til endringer i funksjon b\u00e5de i hvile og under aktivitet. F\u00f8lgende er ogs\u00e5 individuelt, men kan v\u00e6re:\n\n - Behov for trening (s\u00e6rlig styrketrening)\n - Behov for ortoser\n - Behov for justering av sittestilling\n - Tilpasning av gangfunksjon og selvhjelpsferdigheter\n - Revurdering av h\u00e5ndfunksjon/hjelpemidler\n\nBarn og unge med spastisitet kan ogs\u00e5 f\u00e5 r\u00e5d, veiledning og oppl\u00e6ring med tanke p\u00e5 tilrettelagt trening og fysioterapi som kan virke dempende p\u00e5 plagene. \n \nI l\u00f8pet av utredningen kan det oppst\u00e5 behov for \u00e5 gjennomf\u00f8re unders\u00f8kelser og behandling i andre avdelinger i sykehuset. HABU vil i s\u00e5 fall s\u00f8rge for en videre henvisning.\n\nGjennomf\u00f8ring, del 2\n\n## 3\\. Etter\n\nOppf\u00f8lging\n\nForesatte vil f\u00e5 informasjon om resultatene fra utredningen. Barn og unge har ogs\u00e5 rett til tilpasset informasjon om egen helsetilstand.\n\nDet er kommunen eller bydelen du bor i som har ansvar for videre tiltak og tilrettelegging. I tillegg kan det v\u00e6re behov for oppf\u00f8lging fra HABU i kortere eller lengre perioder. Behovet for oppf\u00f8lging vil bli vurdert i samr\u00e5d med foresatte og de som har ansvar for tilbudet i kommunen/bydelen.\n\nDet blir utarbeidet en rapport som oppsummerer utredningen. Dersom det er aktuelt med videre oppf\u00f8lging i HABU, vil dette komme fram i rapporten. Rapporten blir sendt til dere som foresatte og til den som har henvist. \n\n# Pasientreiser\n\n\u200bReiser du til eller fra offentlig godkjent behandling, kan\u00a0du ha\u00a0rett p\u00e5 \u00e5 f\u00e5 dekket n\u00f8dvendige utgifter til reise.\n\nTa kontakt med Pasientreiser p\u00e5 telefon 05515 hvis du skal bestille reise eller har sp\u00f8rsm\u00e5l.\n\nhttps://helse-stavanger.no/avdelinger/pasientreiser/om-pasientreiser \n \n\n## Praktisk informasjon\n\n# Internett/wifi\n\n\u200bDet tr\u00e5dl\u00f8se nettverket er gratis for pasienter, p\u00e5r\u00f8rende og bes\u00f8kende. \u200b\u200bSe etter gjest.ihelse.net p\u00e5 din mobil eller datamaskin. \n\n### Passord p\u00e5 SMS\n\nDu som \u00f8nsker \u00e5 bruke internett blir bedt om \u00e5 legge inn mobilnummeret ditt. Du trenger ikke oppgi andre opplysninger enn det. Brukernavn og passord f\u00e5r du tilsendt som en tekstmelding. \n \nTilgangen du f\u00e5r til internett varer i 24 dager f\u00f8r du trenger \u00e5 be om nytt brukernavn og passord. \n \n\u00c5rsaken til innlogging er krav til sikkerhet i sykehusnettverket og er samme type l\u00f8sning som finnes p\u00e5 flyplasser og\u200b hotell. \n \n\n# Parkering HABU\n\n\u200bDet er parkeringsplasser merket med HABU utenfor bygget. Kart over omr\u00e5det (utskriftsbart)\n\n\u00a0\n\n\nFant du det du lette etter?\n\nTilbakemeldingen vil ikke bli besvart. Ikke send personlig informasjon, for eksempel epost, telefonnummer eller personnummer.\n", "language": "no", "__index_level_0__": "990ad9c7-90bb-42f6-bf4b-167a90699a3f"} {"url": "http://greenbonanza.com/2015/07/06/klassisk-insalata-caprese/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00121.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:36:25Z", "text": "# Green Bonanza\n\n\n\n# Klassisk insalata caprese\n\n**En god insalata caprese skal bare best\u00e5 av tomater, mozarella, basilikum og olivenolje, og den er perfekt b\u00e5de til frokost, lunsj, mellomrett eller middag.**\n\n*Porsjoner: 2* *sm\u00e5* \n*Arbeidstid: 5 min*\n\nMitt mantra er at jo f\u00e6rre ingredienser du skal lage noe av, og jo mindre de skal behandles, jo bedre kvalitet m\u00e5 det v\u00e6re p\u00e5 r\u00e5varene. Da sier det seg selv at caprese er noe som h\u00f8rer den varmeste delen av sommeren til, i de f\u00e5 ukene det g\u00e5r an \u00e5 f\u00e5 tak i solmodne, s\u00f8dmefylte, store, smakfulle tomater i hjemlandet. Det funker d\u00e5rlig med de vannete, litt sure og smakl\u00f8se tomatene vi finner i butikken til vanlig, n\u00e5r tomat er en av fire like viktige ingredienser.\n\nDerfor: F\u00e5 tak i noen skikkelig gode tomater, gjerne lokalt dyrka. De skal v\u00e6re s\u00e5 r\u00f8de at det skinner av dem, lukte s\u00f8tt, og n\u00e5r du skj\u00e6rer i dem er tomatkj\u00f8ttet like r\u00f8dt som skallet, og det finnes ikke en eneste liten syrlig bismak i dem. Her i Berlin er vi bortskjemte med gode tomater overalt n\u00e5 om sommeren, og denne salaten er laget med noen tomater fra n\u00e6rmeste marked. God mozarella er ogs\u00e5 viktig \u2013 f\u00e5r du tak i mozarella laget p\u00e5 b\u00f8ffelmelk anbefaler jeg deg \u00e5 bruke det. Her kan du ogs\u00e5 finne frem den skikkelig gode olivenolja du aldri vet hva du skal bruke til, den kommer til all sin prakt her. Frisk basilikum setter prikken over i'en.\n\nCaprese kan serveres til det aller meste, men det er overraskende godt \u00e5 spise den alene, sammen med noen tynne skiver lyst br\u00f8d som er ristet lett i t\u00f8rr stekepanne. Da er verden et fint sted \u00e5 v\u00e6re. I Italia serveres caprese ofte som en forrett fremfor siderett. Det g\u00e5r an \u00e5 variere salaten med andre r\u00e5varer som hvitl\u00f8k, salat, oliven, persille eller balsamico, men om du har de fire gode r\u00e5varene vil jeg anbefale \u00e5 holde deg til klassikeren. Et dryss nykvernet pepper over ved servering g\u00e5r ogs\u00e5 an \u2013 men da m\u00e5 det v\u00e6re helt nykvernet\\!\n\n\n\n#### Insalata caprese\n\n*1 stor, solmoden tomat* \n*1 pakke fersk mozarella* \n*1-2 ss god olivenolje* \n*1-2 ss frisk basilikum*\n\nBruk romtempererte tomater, vask den forsiktig, og den del i tykke skiver. \u00c5pne mozarellapakken og hell av vannet, og kutt den i like tykke skiver. Legg tomat og mozarella annenhver gang p\u00e5 et fat, risle over olivenolje og str\u00f8 basilikum over til slutt.\n\n### Del med andre:\n### *Related*\n\n - 06/07/2015\n - In Salat\n - basilikum caprese mozarella olivenolje tomat\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ee5ba758-736b-4813-93f9-e3803f1d07ee"} {"url": "http://maxbetspinz.co/live-game-casino-malaysia/282", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00455.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:39:36Z", "text": "# Live game casino malaysia\n\nS\u00e5 de leverer det st\u00f8rste antallet spill i denne kategorien live game casino malaysia keno trekning 2017. Norsk tipping og flere foreninger som tjente bra p\u00e5 spilleautomatene fikk lov \u00e5 sette ut noen snillere spilleautomater. P\u00e5 denne m\u00e5ten kan man rette kampanjer, bonuser og mye mer direkte folk fra spesifikke land. Denne kunnskapen bruker casinoet s\u00e5 i markedsf\u00f8ringen av spillet ved \u00e5 tilby bonuser og andre fordeler live game casino malaysia til spillerne. Her er det selvsagt unntak, men det store flertallet str\u00f8mmer til automatene og da gjerne progressive automater. Ettersom de har s\u00e5 mange forskjellige spill, skal det godt gj\u00f8res \u00e5 finne et casino som ikke har et godt utvalg av spill fra denne spillutvikleren.\n\n\u00a0\n\n\n\n\n## Spilleautomat Tomb Raider\n\n## Live game casino malaysia\n\nDe har casino holdem regler hele 22 spilleautomater og live game casino malaysia 210 videoautomater. S\u00e5 hvor kan du finne disse automatene og hvem gir deg de beste tilbudene?. Derfor er det vanskelig *live game casino malaysia* \u00e5 finne steder hvor du kan spille p\u00e5 dine favorittautomater. Alle nye spillere f\u00e5r n\u00e5 i tillegg 50 gratis spinn ved registrering. S\u00e5 det er med andre ord en rekke forskjellige spilleautomater spille p\u00e5 nett p\u00e5 nett, tilbud, bonuser og Jackpot. Hvis du er Norsk og liker \u00e5 spille p\u00e5 spilleautomer, har du sikker irritert deg gr\u00f8nn over at automatene ikke lenger live game casino malaysia er like tilgjengelige i Norge som de var f\u00f8r\\!. Det som gj\u00f8r at mange liker spilleautomaer er Jackpotter. Det er bare \u00e5 komme seg igang.\n\n## Spilleautomat Ghostbusters\n\nUgyldig kode Denne kode er allerede blevet benyttet. De forskellige spil bidrager forskelligt til opfyldelse af gennemspilningskravet. Bli med i dag og m\u00f8t v\u00e5re faste spillere fra hele verden. Du kan bare spille lykkehjulet en gang per dag. Vilk\u00e5r og betingelser g\u00e6lder. Bonuskoden kan kun benyttes en gang. Der skal indbetales minimum 100 kr. SimbaGames er tilgjengelig n\u00e5r som helst og fra hvor som helst\\!.\n\n## Slot captain treasure\n\nOm du live game casino malaysia casino action bonus kan spille med norske kroner er ett. Legg merke til at alle nettcasinoene p\u00e5 listen er et godt valg. N\u00e5r det gjelder hvor du b\u00f8r spille, s\u00e5 velg fritt mellom disse anbefalte norske casinoene. For \u00e5 finne ut om dette er mulig, velg ganske enkelt et norsk nettcasino du er interessert i, og les v\u00e5r vurdering\\!. Det er derfor vi f\u00f8ler det er viktig **\u00e5 live game casino malaysia sende** deg casino holdem calculator i riktig retning til de seri\u00f8se gamblingselskapene. Hvis du, for eksempel, er en fan av kortspill som Blackjack eller Poker, s\u00e5 kan du v\u00e6re interessert i forskjellige online casinoer enn de som er entusiaster for spilleautomater. Likevel er det s\u00e5nn at de fleste spillutviklerne har et stort fokus p\u00e5 slots og videoautomater og det er p\u00e5 grunn av dette det er s\u00e5pass mange ulike spilleautomater tilgjengelig. Hos alle v\u00e5re anbefalte nettcasinoer vil det v\u00e6re et stort utvalg av spennende spill som er b\u00e5de av god kvalitet og byr p\u00e5 stor variasjon. Her er det ogs\u00e5 viktig at svar blit gitt raskt slik at spillere slipper \u00e5 vente for lenge med \u00e5 svar p\u00e5 sine sp\u00f8rsm\u00e5l.\n\nOnline Casino Reports International og lokale nettside versjoner Finn en nettside pa ditt sprak og i ditt land. Kongsvinger nettcasino break da bank again slot game leo casino liverpool restaurant menu free spins casino bonus gratis casino bonus mobil Mor deler, ikkje trua trur at trur men ikkje Casino tropez mobile no deposit bonus royal vegas online casinoins casino action mobile download. Gaming Club er verdens eldste online kasino, og de tilbyr oversinospill som spilleautomater, videopoker, bordspill og mye annet. Beskytt din iPhone 5C med dette rosa gummidekselet fra Goji. Det blir stadig vanligere og vanligere a bruke gratis spins inuser til spillere, og en type bonus som virkelig har blitt superpopulr a tilby spillere. Arendal nettcasino Trondheim nettcasino Spill bingo online Registrer deg i beste internett bingo rom og. Tilbyr gratis nettbasert kurs om valutahandel og informasjon om valutahandlere Bli kjent med hvordan du handler valuta.\n\n\n\nS\u00e5 om du skulle v\u00e6re s\u00e5 heldig \u00e5 treffe p\u00e5 en av disse, kan du vinne en betydelig sum, noen ganger opptil flere millioner kroner. Roulette, poker og blackjack, med ekte kort, ekte sjetonger og ekte dealere. Mega Fortune, for eksempel, er tilgjengelig hos mange forskjellige online casinoer og hver gang noen spiller \u00f8ker jackpotten. Her har du ikke mye p\u00e5virkning, s\u00e5 spillet dreier seg mer om innsats strategi. Jo mindre du satser, jo mindre er den potensielle gevinsten. Med LarryCasino bonuskode vil du motta en flott velkomstbonus p\u00e5 dine fire f\u00f8rste innskudd, med total bonus potensiale p\u00e5 hele 3000 kroner og 100 gratis spins. S\u00e5 om det er store gevinster du er ute etter, er det jackpott maskiner du burde pr\u00f8ve deg p\u00e5.\n\n## Live roulette online\n\nBonustilbud og kan gi ekstra penger william hill casino club mobile i kassen som du kan spille for live game casino malaysia. Mr Green har stadig nye kampanjer som ruller hvor du kan vinne b\u00e5de reiser, cashpremier og free spins. Du finner alt fra klassiske spilleautomater, jackpoter, oddsspilling, roulette og blackjack. Navnet er kjent live game casino malaysia for alle som har v\u00e6rt innom spilleautomater Twin Spin online spilling. Som den gentleman Mr Green er s\u00e5 lover han \u00e5 pr\u00f8ve og behandle alle innskudd innen 24 timer etter foresp\u00f8rselen er sendt. Her finnes alt du leter etter. Du kan gj\u00f8re innskudd med Visa og Mastercard.\n\nN\u00e5r en spiller er i VIP Summit programmet, kan spilleren bruke Summit poeng enten ved \u00e5 veksle poengene inn til penger og f\u00e5 noe som ligner tilbakebetaling eller poengene kan brukes i Summit poengs butikken. De har ogs\u00e5 en Europeisk lisens satt p\u00e5 Malta for \u00e5 vinne Europeiske spillere. De har v\u00e6rt online i lang tid. Everest Poker er det f\u00f8rste multinasjonale poker rom som ble \u00e5pnet p\u00e5 internett og har siden da blitt oversatt til 15 forskjellige spr\u00e5k. Everest Poker tilbyr ikke rakeback til sine spillere, men Everest Poker tilbyr isteden et flott lojalitetsprogram kalt VIP Summit program.\n\n## Net casino\\!\n\nMen det er naturligvis utvalget av spilleautomater som er desidert st\u00f8rst og det er mange leverand\u00f8rer som har sine spill representert hos Betsson. Du kan kontakte supporten via live chat eller epost, men s\u00e5gar ogs\u00e5 live video chat. Med casinospill mener vi f\u00f8rst og fremst spilleautomater, videoautomater, bordspill og videopoker. Netverkene du f\u00e5r tilgang til gjennom Betsson er Ongame Network og Entraction, og danner definitivt grunnlag for mange gode kortopplevelser.\n\n## Caliber bingo\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "bbf5c947-dc3c-4975-8dbe-8abbb573c822"} {"url": "http://www.ecofact.no/rapporter/kartlegging-av-naturtyper-i-folkeparken-m-telegrafbukta-troms%C3%B8-kommune-troms-fylke", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00121.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:48:55Z", "text": "# 281 - Kartlegging av naturtyper i Folkeparken m/ Telegrafbukta, Troms\u00f8 kommune, Troms fylke\n\nKartlegging av naturtyper i Folkeparken m/ Telegrafbukta Troms\u00f8 kommune, Troms fylke\n\n2013 \nTroms\u00f8 / Troms \n\n**Sammendrag** \n\nEcofact har p\u00e5 oppdrag fra Troms\u00f8 kommune kartlagt verdifulle naturtyper i Folkeparken og Telegrafbukta i Troms\u00f8 kommune. Leveringen skulle inneholde faktaark for de eventuelt avgrensede omr\u00e5dene. De samme faktaarkene skal senere inkorporeres i rapporten for naturtypekartlegging i Troms\u00f8 kommune i 2013, hvor Fylkesmannen i Troms er oppdragsgiver. Kontrakt med Troms\u00f8 kommune ble inng\u00e5tt i juni 2013, og kostnadsrammen for arbeidet var kr. 5 250,-. Arbeidet har g\u00e5tt som planlagt.\n\n| | |\n| ------------------- | ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- |\n| Autor | Gunn-Anne Sommersel |\n| Ansvarlig\u00a0i\u00a0Ecofact | Gunn-Anne Sommersel |\n| Refereanse | Sommersel. G.-A., 2013. Kartlegging av naturtyper i Folkeparken m/ Telegrafbukta, Troms\u00f8 kommune, Troms fylke. Ecofact rapport 281, 16 s. |\n", "language": "no", "__index_level_0__": "cd4cace8-010e-4590-b877-3b3ee8f953b3"} {"url": "https://www.hiof.no/studier", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00455.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:37:55Z", "text": "Samfunnet og helsevesenet har behov for spesialister med kunnskap og forst\u00e5else for pasienter som trenger akutt behandling for sykdommer eller skader, og som har kompetanse i nye behandlingsmetoder som den medisinske og tekniske utviklingen har b\u00e5ret frem. Er du en offentlig godkjent sykepleier med minst to \u00e5rs yrkeserfaring er du kvalifisert for opptak p\u00e5 dette studiet. Videreutdanning i akuttsykepleie er en spesialistutdanning, og ett av f\u00e5 lignende studietilbud i Norge. Studiet gir deg en sykepleiefaglig fordypning, og du vil ogs\u00e5 studere emner innen samfunnsvitenskap, naturvitenskap og medisin, samt fordype deg i akuttsykepleie som fag og yrkesut\u00f8velse. Undervisningen gis gjennom forelesninger, gruppearbeid, skriftlige oppgaver og selvstudier. 50 prosent av studietiden vil du tilbringe i veiledet praksis p\u00e5 flere av akuttsykepleierens funksjons- og ansvarsomr\u00e5der. Alle studenter skal levere politiattest ved studiestart. Politiattesten m\u00e5 ikke v\u00e6re eldre enn 3 m\u00e5neder, som nevnt i forskrift om opptak til h\u00f8yere utdanning, kapittel 6.\n\nAndrespr\u00e5kspedagogikk 1: 1.-10. trinn. Kompetanse for kvalitet (30 studiepoeng)\n\nAndrespr\u00e5kspedagogikk 1: 1.-10. trinn. Kompetanse for kvalitet (30 studiepoeng)\n\nEr du l\u00e6rer i undervisningsstilling i grunnskolen? \u00d8nsker du \u00e5 styrke din faglige kompetanse for arbeid med elever som ikke har norsk som morsm\u00e5l? Som student p\u00e5 videreutdanning i Andrespr\u00e5kspedagogikk 1: 1.-10.trinn, vil du f\u00e5 innsikt i hva det vil si \u00e5 v\u00e6re flerspr\u00e5klig og \u00e5 vokse opp med et f\u00f8rstespr\u00e5k som er minoritetsspr\u00e5k, og hvilken betydning det kan ha for elevenes utvikling og l\u00e6ring. Du skal utvikle en forst\u00e5else for de ressurser og utfordringer elever med ulik kulturell og spr\u00e5klig bakgrunn representerer. Videre f\u00e5r du innsikt i hvordan man kan legge til rette for undervisningsformer som reflekterer det spr\u00e5klige og kulturelle mangfold i alle fag. Som student p\u00e5 dette studiet f\u00e5r du ta del i h\u00f8gskolens gode fagmilj\u00f8, og du f\u00e5r tett oppf\u00f8lging av dyktige fagl\u00e6rere. Studiet g\u00e5r over to semestre og er emnebasert, 15 studiepoeng per semester. Studiet er organisert som samlingsbasert med tre fysiske samlinger \u00e0 to dager i hvert semester ved studiested Halden. I begge emnene st\u00e5r teorier om andrespr\u00e5k og flerspr\u00e5klighet sentralt, og begge disse fagfeltene vil bli dr\u00f8ftet i et praksisn\u00e6rt og didaktisk perspektiv. I emnet Grunnleggende andrespr\u00e5kspedagogikk (h\u00f8sten) tar vi for oss de grunnleggende temaene i andrespr\u00e5kspedagogikk, for s\u00e5 \u00e5 utvide og foreta en videre fordypning av temaene i emnet Andrespr\u00e5kspedagogikk fordypning (v\u00e5ren). Studiet er et videreutdanningstilbud for l\u00e6rere, p\u00e5 oppdrag fra Utdanningsdirektoratet og er utformet i tr\u00e5d med Kunnskapsdepartementets strategiplan Kompetanse for kvalitet - Strategi for videreutdanning for l\u00e6rere og skoleledere frem mot 2025.\u00a0 Fra 1. februar m\u00e5 du s\u00f8ke Utdanningsdirektoratet om st\u00f8tte til \u00e5 ta videreutdanning. S\u00f8knadsfrist er 1. mars 2018. Utdanningsdirektoratet har etablert en finansieringsmodell som gir mulighet til \u00e5 kombinere jobb og utdanning. S\u00f8ker som f\u00e5r tildelt st\u00f8tte til videreutdanning, m\u00e5 deretter s\u00f8ke om opptak til studieplass ved H\u00f8gskolen i \u00d8stfold.\u00a0Du kan lese mer om satsningen p\u00e5 Utdanningsdirektoratets nettsider www.udir.no.\n\nEr du en offentlig godkjent sykepleier med minst to \u00e5rs yrkeserfaring? Da er du kvalifisert for opptak p\u00e5 denne spesialistutdanningen i anestesisykepleie. Du f\u00e5r kompetanse i bruk av bed\u00f8velse i forbindelse med kirurgiske operasjoner og livredning, b\u00e5de i og utenfor sykehus, samt innsikt i nye behandlingsmetoder som den medisinske og tekniske utviklingen har b\u00e5ret frem. Videreutdanning i anestesisykepleie gir deg en sykepleiefaglig fordypning, og du vil ogs\u00e5 studere emner innen samfunnsvitenskap, naturvitenskap og medisin, samt fordype deg i anestesisykepleie som fag og yrkesut\u00f8velse. Undervisningen gis gjennom forelesninger, gruppearbeid, skriftlige oppgaver og selvstudier. 50 prosent av studietiden vil du tilbringe i veiledet praksis ved avdelinger hvor det er anestesiologisk virksomhet; planlagt kirurgi, dagkirurgi og akuttbehandling i og utenfor sykehus. Alle studenter skal levere politiattest ved studiestart. Politiattesten m\u00e5 ikke v\u00e6re eldre enn 3 m\u00e5neder, som nevnt i forskrift om opptak til h\u00f8yere utdanning, kapittel 6.\n\nEr du ansatt i NAV og \u00f8nsker \u00e5 studere p\u00e5 deltid - kan videreutdanningen Arbeidsinkludering og Supported Employment (15 studiepoeng) v\u00e6re noe for deg. Supported Employment er en inkluderingsprosess/en metodisk tiln\u00e6rming som bygger p\u00e5 prinsippene l\u00f8nnet arbeid, ordin\u00e6rt arbeid og tidsubegrenset bistand, med utgangspunkt i empowerment og brukers eget \u00f8nske (EUSE 2010). Studiet vil gi studentene kunnskaper og ferdigheter i anvendelse av Supported Employment som metodisk tiln\u00e6rming for arbeidsinkludering av brukere med sammensatte bistandsbehov. I nyere satsing i arbeids- og velferdsforvaltingen skal brukere med sammensatte bistandsbehov gis tettere, enklere og bedre individtilpasset tilbud i den arbeidsrettede oppf\u00f8lgingen (Meld.St.33: NAV i en ny tid \u2013 for arbeid og aktivitet). Gjennom studiet vil studentene f\u00e5 kunnskap om ulike teoretiske perspektiver p\u00e5 hvordan individuelle utfordringer kan p\u00e5virke m\u00f8tet med arbeidslivet. Studiet vil sette fokus p\u00e5 hvordan arbeidsgivere er viktige samarbeidspartnere mot m\u00e5let om \u00f8kt arbeidsinkludering. Hvordan samarbeide for \u00e5 skape gode relasjoner til arbeidsgivere, og andre velferdsakt\u00f8rer for \u00e5 n\u00e5 m\u00e5let om ordin\u00e6rt l\u00f8nnet arbeid. M\u00e5lgruppen for studiet er ansatte i NAV, og eventuelt personer i tilsvarende eller samarbeidene profesjons- og fagomr\u00e5der.\n\nArbeids- og velferdsfag (bachelorstudium)\n\nBachelorstudium i arbeids- og velferdsfag\n\nFredrikstad\n\u00d8nsker du \u00e5 hjelpe mennesker med \u00e5 komme inn i arbeidslivet og lykkes der? Bachelorstudiet i arbeids- og velferdsfag gir deg kompetanse p\u00e5 arbeidsinkludering, og prosjektarbeid. Studiet gir deg ogs\u00e5 kompetanse p\u00e5 HR/personalarbeid. Med fullf\u00f8rt utdanning vil du f\u00e5 tittelen velferdsviter. Noen faller utenfor arbeidslivet, og andre sliter med \u00e5 f\u00e5 innpass p\u00e5 denne arenaen. Gjennom dette studieprogrammet opparbeider du deg solid kompetanse i hvordan disse gruppene kan inkluderes i arbeidslivet, hvordan tilpasse arbeidshverdagen til vanskeligstilte\u00a0samt oppf\u00f8lging av ansatte med sykefrav\u00e6r, slik at man ikke st\u00f8tes ut av arbeidslivet. Denne fagkombinasjonen finner du kun ved H\u00f8gskolen i \u00d8stfold. Gjennom forelesninger, gruppearbeid, ferdighetstrening og seminar f\u00e5r du innsikt i mange fagomr\u00e5der som samfunnsfag, sosiologi, psykologi, samfunns\u00f8konomi, velferdspolitikk, juss, saksbehandling, HMS, kommunikasjon og veiledning.\n\n\u00d8nsker du en jobb\u00a0der du legger grunnlaget for noe som skal vare hele livet ut \u2013 nemlig en god og trygg barndom? Ser du for deg en stilling der du daglig samarbeider med barn, foreldre og kolleger? Har du lyst p\u00e5 lederansvar? Da b\u00f8r du velge barnehagel\u00e6rerutdanningen ved Hi\u00d8\\! Gjennom utdanningen f\u00e5r du solid kunnskap om barns l\u00e6ring og utvikling. Du l\u00e6rer \u00e5 formidle grunnleggende fag p\u00e5 en praktisk m\u00e5te og f\u00e5r kunnskap om hvordan du jobber med prosesser der barns medvirkning st\u00e5r i sentrum. Du f\u00e5r ogs\u00e5 erfaring med hvordan du planlegger, gjennomf\u00f8rer og leder pedagogisk arbeid i en barnehage.\u00a0Det siste\u00a0studie\u00e5ret kan du velge mellom flere fordypningsemner. Deltidsstudiet er en mulighet for deg som arbeider som assistent eller fagarbeider i barnehage. Anbefalt stillingsprosent ved siden av studiet er 50 %.\u00a0 Har du ingen arbeidserfaring fra barnehage, skole eller SFO, anbefaler vi at du s\u00f8ker barnehagel\u00e6rerutdanning heltid. Undervisning Undervisningen foreg\u00e5r som samlinger p\u00e5 h\u00f8gskolen. Hver samling er p\u00e5 en uke og det er ni samlinger hvert studie\u00e5r. Undervisningen foreg\u00e5r fra klokken 9-15 hver dag i samlingsukene.Det er i tillegg 25 dager med praksis hvert studie\u00e5r, totalt 100 dager i l\u00f8pet av studietiden. Praksis gjennomf\u00f8res i forh\u00e5ndsgodkjente barnehager.\u00a0Barnehagene velges\u00a0ut p\u00e5 bakgrunn av kvalitet og kompetanse. Du f\u00e5r utdelt en ny praksisplass hvert studie\u00e5r. Alle studenter skal levere politiattest i forbindelse med opptak. Politiattesten m\u00e5 ikke v\u00e6re eldre enn tre m\u00e5neder, som nevnt i forskrift om opptak til h\u00f8yere utdanning, kapittel 6.\n\n\u00d8nsker du en jobb\u00a0der du legger grunnlaget for noe som skal vare hele livet ut \u2013 nemlig en god og trygg barndom? Ser du for deg en stilling der du daglig samarbeider med barn, foreldre og kolleger? Har du lyst p\u00e5 lederansvar? Da b\u00f8r du velge barnehagel\u00e6rerutdanningen ved Hi\u00d8\\! Gjennom utdanningen f\u00e5r du solid kunnskap om barns l\u00e6ring og utvikling. Du l\u00e6rer \u00e5 formidle grunnleggende fag p\u00e5 en praktisk m\u00e5te og f\u00e5r kunnskap om hvordan du jobber med prosesser der barns medvirkning st\u00e5r i sentrum. Du f\u00e5r ogs\u00e5 erfaring med hvordan du planlegger, gjennomf\u00f8rer og leder pedagogisk arbeid i en barnehage.\u00a0Det siste\u00a0studie\u00e5ret kan du velge mellom flere fordypningsemner. Undervisning Undervisningen veksler mellom forelesninger, gruppearbeid, prosjektarbeid, veiledning og praksis. Noe av undervisningen foreg\u00e5r ute i naturen, noe som aktiviteter i dramasalen, arbeid i verksteder og i form av ekskursjoner og studieturer. Praksis gjennomf\u00f8res i forh\u00e5ndsgodkjente barnehager, totalt 100 dager i l\u00f8pet av studietiden. Barnehagene\u00a0er valgt ut p\u00e5 bakgrunn av kvalitet og kompetanse. Du f\u00e5r utdelt en ny praksisplass hvert studie\u00e5r. Vi tilbyr ogs\u00e5 bachelorstudium i barnehagel\u00e6rerutdanning p\u00e5 deltid. Alle studenter skal levere politiattest i forbindelse med opptak. Politiattesten m\u00e5 ikke v\u00e6re eldre enn tre m\u00e5neder, som nevnt i forskrift om opptak til h\u00f8yere utdanning, kapittel 6.\n\nHar du et hjerte som banker for barn og unge som har det vanskelig? \u00d8nsker du \u00e5 jobbe for \u00e5 sikre og forbedre deres levek\u00e5r? Oppveksten er en s\u00e5rbar periode, spesielt for barn og unge som ikke f\u00e5r den omsorgen de trenger. Samfunnet har behov for trygge og reflekterte barnevernspedagoger som kan arbeide forebyggende og som har kunnskap om hva som fremmer barn og unges oppvekst og utvikling. Som student p\u00e5 barnevernsstudiet ved H\u00f8gskolen i \u00d8stfold f\u00e5r du praktisk kompetanse i \u00e5 snakke med barn og voksne p\u00e5 en god m\u00e5te. I bachelorstudiet i barnevern tilbyr vi deg praksisplass i The Nightingale Mentoring Network, hvor du vil g\u00e5 inn som mentor for et barn mellom 8 til 12 \u00e5r.Prosjekt Nattergalen har blitt en godt integrert del av\u00a0studieprogrammet og ble i 2014 tildelt Utdanningskvalitetsprisen ved H\u00f8gskolen i \u00d8stfold. \u00a0 Studiet legger stor vekt p\u00e5 aktivitetsfag som musikk, friluftsliv og drama \u2013 virkemidler som har vist seg \u00e5 v\u00e6re gode innfallsvinkler til kommunikasjon med barn. Du vil ogs\u00e5 studere temaer innen sosialpedagogikk, pedagogikk, psykologi, helsefag, juss og samfunnsvitenskap. Alle studenter skal levere politiattest ved studiestart. Politiattesten m\u00e5 ikke v\u00e6re eldre enn 3 m\u00e5neder, som nevnt i forskrift om opptak til h\u00f8yere utdanning, kapittel 6.\n\nVil du v\u00e6re en n\u00f8kkelperson i et medisinsk laboratorium? V\u00e6re med \u00e5 finne resultater som kan gi grunnlag for \u00e5 stille pasienters diagnose? Kontrollere effekten av ulike behandlinger? Da kan bioingeni\u00f8ryrket v\u00e6re noe for deg. Laboratoriearbeid er sentralt i hele studieprogrammet. Ved H\u00f8gskolen i \u00d8sfold\u00a0f\u00e5r du ekstern praksis gjennom samtlige tre \u00e5r. Studiet inneholder realfaglige emner og humanbiologi, laboratoriemedisin og -teknologi samt etikk og kommunikasjon. Undervisningsformene varierer, men det er lagt vekt p\u00e5 at studentene er aktive i undervisningen og jobber med reelle problemstillinger som integrerer teori og praksis. Du kan gjennomf\u00f8re praksis og bacheloroppgaven i 6. semester ved en av v\u00e5re samarbeidsinstitusjoner i utlandet. Studentene presenterer sine bachelorprosjekter p\u00e5 stands under EXPO. Dette er en stor, \u00e5rlig utstilling ved Avdeling for ingeni\u00f8rfag som er \u00e5pen for publikum. Alle studenter skal levere politiattest ved studiestart. Politiattesten m\u00e5 ikke v\u00e6re eldre enn 3 m\u00e5neder, som nevnt i forskrift om opptak til h\u00f8yere utdanning, kapittel 6.\n\nHar du noen gang lurt p\u00e5 hvem som lager de digitale mediene som du benytter deg av hver dag? For eksempel spillet du spiller, bloggen du f\u00f8lger, treningsappen du bruker eller snapchat? Har du lyst til \u00e5 utforme og skape nye digitale plattformer? Da er fremtiden lys. Den teknologiske utviklingen har gjort oss hekta p\u00e5 digitale medier, og tiden vi bruker p\u00e5 dette har eksplodert. Det samme har ettersp\u00f8rselen etter designere av digitale dingser, digitalt innhold og historiefortellinger. Det er behov for flere kreative og digitale hoder som har inng\u00e5ende kunnskap om ulike medieteknologier. Studiet i digitale medier og design gir deg digital og kreativ kompetanse. Det vil l\u00e6re deg \u00e5 skape digitale dingser og applikasjoner. Du vil f\u00e5 kunnskap om design, produksjon og programmering, og hvordan du arbeider fra en id\u00e9 til et ferdig produkt. Studiet har n\u00e6rt samarbeid med n\u00e6ringsliv og mediebransjen.\n\nsearchcontent sttype\\_all kat\\_all camp\\_all sttype\\_bachelor camp\\_2 kat\\_73 kat\\_88 \n\nEr du fascinert av IT og samspillet mellom mennesker, organisasjoner og teknologi? Bachelorstudiet i informasjonssystemer er en fremtidsrettet utdanning i skj\u00e6ringspunktet mellom IT og ledelse, og \u00e5pner opp for en rekke karrieremuligheter b\u00e5de i privat og offentlig sektor. Studiet gir deg kompetanse i strategisk og praktisk bruk av IT i virksomheter, samt kunnskap om databaser, programvareutvikling og webutvikling. Du vil ogs\u00e5 studere ledelsesfag som markedsf\u00f8ring, strategi, organisasjonsteori og bedrifts\u00f8konomi.\n\nSamfunnet v\u00e5rt er helt avhengig av datateknologi, og vi er meget s\u00e5rbare dersom datasystemene feiler. Med smarttelefoner, nettbrett, hjemme-pc og spillkonsoller har vi et enormt marked for utvikling av applikasjoner og tjenester. Som student ved bachelorstudiet i informatikk - design og utvikling av IT-systemer l\u00e6rer du \u00e5 forst\u00e5 sentral teknologi og hvordan man utformer og utvikler fremtidens IT-systemer. I dette studiet l\u00e6rer du hvordan du programmerer datamaskiner og mobiltelefoner. Du vil ogs\u00e5 l\u00e6re om utvikling av st\u00f8rre IT-systemer, der flere systemer snakker sammen. Hovedfokuset i studiet er lagt p\u00e5 systemutvikling og programmering. Dette st\u00f8ttes opp med fag som datasikkerhet, databaser, operativsystemer og webutvikling. Har du generell studiekompetanse, men mangler s\u00e6rkravet i matematikk, s\u00e5 arrangerer Avdeling for informasjonsteknologi forkurs i matematikk som foreg\u00e5r i perioden april \u2013 juni 2018, med undervisning to kvelder i uka.\n\nBli med \u00e5 bygge fremtiden\\! Som byggingeni\u00f8r vil du v\u00e6re sentral i utviklingen av morgendagens samfunn hvor dine forslag og beslutninger vil v\u00e6re med og forme hvordan vi bygger veier, jernbane, vannforsyning, skoler, kontorer, boliger og sikrer oss mot flomskader. Som morgendagens byggingeni\u00f8r vil du kunne velge mellom mange spennende fagomr\u00e5der, men ogs\u00e5 hvilken del av n\u00e6ringen som passer deg best: De som eier og bestiller bygg og anlegg, de som planlegger dem, eller de som utf\u00f8rer selve byggingen. TRESS er et spesialtilpasset studieopplegg for deg med generell studiekompetanse/ realkompetanse, men som mangler s\u00e6rkravene til matematikk og/eller fysikk. Som student gjennom TRESS begynner du med et sommerkurs i matematikk og fysikk som starter i juni. Sommerkurset g\u00e5r p\u00e5 full tid over 6 uker. Deretter begynner du p\u00e5 bachelorstudiet, med ekstra undervisning i realfag f\u00f8rste studie\u00e5r. Bachelorstudiet i ingeni\u00f8rfag har sv\u00e6rt tett kontakt med det lokale n\u00e6ringslivet. Gjennom v\u00e5re egne forelesere, gjesteforelesninger, befaringer og bacheloroppgaver vil du bli oppdatert p\u00e5 hva n\u00e6ringslivet \u00f8nsker seg av nyutdannede byggingeni\u00f8rer. Velger du bachelorstudium ved Hi\u00d8 vil du kunne spesialisere deg underveis i studiet, og tilpasse utdanningen din ut fra interesser og karriere\u00f8nsker. F\u00f8rste og andre studie\u00e5r studerer du realfag som matematikk, fysikk og kjemi, og bygningstekniske fag som gir deg kompetanse i \u00e5 planlegge og beregne konstruksjoner. Tredje studie\u00e5r l\u00e6rer du om prosjektledelse og prosjektstyring, og fordyper deg i utvalgte emner som veiplanlegging, vann- og milj\u00f8teknikk, betongmaterialer, konstruksjon eller bygningsfysikk. Studiet avsluttes med en praktisk og teoretisk bacheloroppgave. Studentene presenterer sine bachelorprosjekter p\u00e5 stands under EXPO. Dette er en stor, \u00e5rlig utstilling ved Avdeling for ingeni\u00f8rfag som er \u00e5pen for publikum.\n\nsearchcontent sttype\\_all kat\\_all camp\\_all sttype\\_bachelor camp\\_2 kat\\_72 kat\\_73 kat\\_88 \n\nSom dataingeni\u00f8r er du med p\u00e5 \u00e5 utvikle systemene som skal prege framtidens industri og n\u00e6ringsliv. En ingeni\u00f8r er l\u00e6rt opp til \u00e5 se faget sitt i sammenheng med samfunnet rundt seg og forst\u00e5 kompliserte strukturer. Med denne utdanningen kan du bidra p\u00e5 alle felt innenfor data- og IT-sektoren. TRESS er et spesialtilpasset studieopplegg for deg med generell studiekompetanse/ realkompetanse, men som mangler s\u00e6rkravene til matematikk og/eller fysikk. Som student gjennom TRESS begynner du med et sommerkurs i matematikk og fysikk som starter i juni. Sommerkurset g\u00e5r p\u00e5 full tid over 6 uker i Fredrikstad. Deretter begynner du bachelorstudiet, med ekstra undervisning i realfag f\u00f8rste studie\u00e5r. De f\u00f8rste to \u00e5rene vil du l\u00e6re grunnleggende datafag som programmering, datateknikk, databaser, operativsystemer og datakommunikasjon. Realfag og samfunnsfag er ogs\u00e5 viktige i en ingeni\u00f8rutdanning og undervises ogs\u00e5 de f\u00f8rste to \u00e5rene. I tredje studie\u00e5r vil du l\u00e6re om bruk av IT i industri og virksomheter. Det er fokus p\u00e5 digitalisering, robotisering samt selvstyrende og smarte IT-l\u00f8sninger som kan effektivisere oppgaver i industri og n\u00e6ringsliv. Det er praktisk vinkling p\u00e5 de fleste fag, og du vil jobbe med problemstillinger som er hentet fra industri, n\u00e6ringsliv og offentlig forvaltning. S\u00e6rlig gjelder dette den avsluttende bacheloroppgaven i sjette semester.\n\nSom dataingeni\u00f8r er du med p\u00e5 \u00e5 utvikle systemene som skal prege framtidens industri og n\u00e6ringsliv. En ingeni\u00f8r er l\u00e6rt opp til \u00e5 se faget sitt i sammenheng med samfunnet rundt seg og forst\u00e5 kompliserte strukturer. Med denne utdanningen kan du bidra p\u00e5 alle felt innenfor data- og IT-sektoren. Y-veien er et spesialtilpasset studieopplegg for deg med yrkesutdanning. Som student gjennom Y-veien begynner du med et sommerkurs i matematikk og fysikk som starter i juni. Sommerkurset g\u00e5r p\u00e5 full tid over 6 uker i Fredrikstad. Deretter begynner du bachelorstudiet, med ekstra undervisning i realfag og norsk f\u00f8rste studie\u00e5r. De f\u00f8rste to \u00e5rene vil du l\u00e6re grunnleggende datafag som programmering, datateknikk, databaser, operativsystemer og datakommunikasjon. Realfag og samfunnsfag er ogs\u00e5 viktige i en ingeni\u00f8rutdanning og undervises ogs\u00e5 de f\u00f8rste to \u00e5rene. I tredje studie\u00e5r vil du l\u00e6re om bruk av IT i industri og virksomheter. Det er fokus p\u00e5 digitalisering, robotisering samt selvstyrende og smarte IT-l\u00f8sninger som kan effektivisere oppgaver i industri og n\u00e6ringsliv. Det er praktisk vinkling p\u00e5 de fleste fag, og du vil jobbe med problemstillinger som er hentet fra industri, n\u00e6ringsliv og offentlig forvaltning. S\u00e6rlig gjelder dette den avsluttende bacheloroppgaven i sjette semester.\n\nsearchcontent sttype\\_all kat\\_all camp\\_all sttype\\_bachelor camp\\_1 kat\\_44 kat\\_72 kat\\_90 \n\nI hverdagen er vi omgitt og fullstendig avhengige av elektrisitet. Uten str\u00f8m kunne du ikke spilt tv-spill, sett favorittserien din p\u00e5 TV eller ladet mobiltelefonen. Elektrisitet gir oss ogs\u00e5 varmen vi trenger for \u00e5 tilberede maten v\u00e5r og komfort ved \u00e5 drive varmepumpa. Sett i et noe st\u00f8rre perspektiv sikrer elektrisiteten inntektsbringende arbeid til sv\u00e6rt mange av oss fordi den forsyner store og sm\u00e5 maskiner og hjelpemidler med n\u00f8dvendig energi.\u00a0 Gjennom elektroingeni\u00f8rstudiet f\u00e5r du dyptg\u00e5ende kunnskap om fysikken og bruken av v\u00e5r mest dagligdagse energi og signalb\u00e6rer - elektroteknologien. TRESS er et spesialtilpasset studieopplegg for deg med generell studiekompetanse/ realkompetanse, men som mangler s\u00e6rkravene til matematikk og/eller fysikk. Som student gjennom TRESS begynner du med et sommerkurs i matematikk og fysikk som starter i juni. Sommerkurset g\u00e5r p\u00e5 full tid over 6 uker. Deretter begynner du bachelorstudiet, med ekstra undervisning i realfag f\u00f8rste studie\u00e5r. Du kan velge mellom to spesialiseringer, elkraftteknikk eller digital elektronikk, hvor de to f\u00f8rste \u00e5rene er likt oppbygd. Det f\u00f8rste \u00e5ret studerer du realfag som matematikk, fysikk og kjemi og f\u00e5r en innf\u00f8ring i ulike elektrofag og prosjektstyring for ingeni\u00f8rer. Det siste \u00e5ret av elektroingeni\u00f8rstudiet velger du spesialisering og tar fatt p\u00e5 bacheloroppgaven din. Vi kan tilby deg et godt studiemilj\u00f8 med god kontakt mellom l\u00e6rere og studenter, og passe store studiegrupper. Mye av tiden tilbringer du med praktiske oppgaver i v\u00e5re laboratorier. Den tette dialogen vi har med n\u00e6ringslivet i regionen sikrer at du f\u00e5r jobbe med h\u00f8yst aktuelle og konkrete problemstillinger innen temaer som digital kommunikasjon og multimedia-elektronikk, mobilteknologi, automatisering og elkraftteknikk. Studentene presenterer sine bachelorprosjekter p\u00e5 stands under EXPO. Dette er en stor, \u00e5rlig utstilling ved Avdeling for ingeni\u00f8rfag som er \u00e5pen for publikum.\n\nsearchcontent sttype\\_all kat\\_all camp\\_all sttype\\_bachelor camp\\_1 kat\\_44 kat\\_72 kat\\_90 \n\nI hverdagen er vi omgitt og fullstendig avhengige av elektrisitet. Uten str\u00f8m kunne du ikke spilt tv-spill, sett favorittserien din p\u00e5 TV eller ladet mobiltelefonen. Elektrisitet gir oss ogs\u00e5 varmen vi trenger for \u00e5 tilberede maten v\u00e5r og komfort ved \u00e5 drive varmepumpa. Sett i et noe st\u00f8rre perspektiv sikrer elektrisiteten inntektsbringende arbeid til sv\u00e6rt mange av oss fordi den forsyner store og sm\u00e5 maskiner og hjelpemidler med n\u00f8dvendig energi.\u00a0 Gjennom elektroingeni\u00f8rstudiet f\u00e5r du dyptg\u00e5ende kunnskap om fysikken og bruken av v\u00e5r mest dagligdagse energi og signalb\u00e6rer - elektroteknologien. Y-veien er et spesialtilpasset studieopplegg for deg med yrkesutdanning. Som student gjennom Y-veien begynner du med et sommerkurs i matematikk og fysikk som starter i juni. Sommerkurset g\u00e5r p\u00e5 full tid over 6 uker. Deretter begynner du bachelorstudiet, med ekstra undervisning i realfag og norsk f\u00f8rste studie\u00e5r. P\u00e5 elektroingeni\u00f8rstudiet kan velge mellom to spesialiseringer, elkraftteknikk eller digital elektronikk, hvor de to f\u00f8rste \u00e5rene er likt oppbygd. Det f\u00f8rste \u00e5ret studerer du realfag som matematikk, fysikk og kjemi og f\u00e5r en innf\u00f8ring i ulike elektrofag og prosjektstyring for ingeni\u00f8rer. Det siste \u00e5ret av elektroingeni\u00f8rstudiet velger du spesialisering og tar fatt p\u00e5 bacheloroppgaven din. Vi kan tilby deg et godt studiemilj\u00f8 med god kontakt mellom l\u00e6rere og studenter, og passe store studiegrupper. Mye av tiden tilbringer du med praktiske oppgaver i v\u00e5re laboratorier. Den tette dialogen vi har med n\u00e6ringslivet i regionen sikrer at du f\u00e5r jobbe med h\u00f8yst aktuelle og konkrete problemstillinger innen temaer som digital kommunikasjon og multimedia-elektronikk, mobilteknologi, automatisering og elkraftteknikk. Vi kan tilby deg et godt studiemilj\u00f8 med god kontakt mellom l\u00e6rere og studenter, og passe store studiegrupper. Mye av tiden vil du tilbringe med praktiske oppgaver p\u00e5 laboratoriet. Den tette dialogen vi har med n\u00e6ringslivet i regionen sikrer at du f\u00e5r jobbe med h\u00f8yst aktuelle og konkrete problemstillinger innen temaer som digital kommunikasjon og multimedia-elektronikk, mobilteknologi, automatisering og elkraftteknikk. Studentene presenterer sine bachelorprosjekter p\u00e5 stands under EXPO. Dette er en stor, \u00e5rlig utstilling ved Avdeling for ingeni\u00f8rfag som er \u00e5pen for publikum.\n\nEr du opptatt av hvordan vi skal kunne sikre fremtiden v\u00e5r gjennom rent drikkevann, sikker mat, nye medisiner og b\u00e6rekraftige energil\u00f8sninger i moderne prosessindustri? Da er kjemistudiet v\u00e5rt noe for deg\\! Kjemifaget er l\u00e6ren om hvordan stoffer er bygd opp og hvordan de reagerer. Kjemiske prosesser er i dag en viktig del av produksjonen i en rekke industrier. I tillegg til \u00e5 sikre kvaliteten av produkter gjennom kontroll og analyser, vil planlegging av selve produksjonsprosessen v\u00e6re en del av arbeidshverdagen til mange kjemiingeni\u00f8rer. Gjennom kjemistudiet ved Hi\u00d8 fokuserer vi p\u00e5 b\u00e5de p\u00e5 prosesskjemi og analytisk kjemi rettet mot industri og n\u00e6ringsliv. I prosesskjemi l\u00e6rer du om ulike kjemiske teknikker og prosesstrinn, materialer, regulering og styring, og energiutnyttelse. Du f\u00e5r kompetanse i \u00e5 utvikle bedre produkter og prosesser gjennom \u00e5 analysere og kontrollere et produkt helt frem til det ferdigstilles. I analytisk kjemi f\u00e5r du kunnskap om ulike metoder b\u00e5de for rutineanalyser av kjente stoffer, og hvordan vi kan identifisere forbindelser innen forskning og utvikling. Vi\u00a0tilbyr deg et godt studiemilj\u00f8, med god kontakt mellom l\u00e6rere og studenter. Mye av tiden vil du tilbringe med oppgaver og spennende eksperimenter p\u00e5 laboratoriet. Den tette dialogen vi har med n\u00e6ringslivet i regionen sikrer at du f\u00e5r ta del i spennende og l\u00e6rerike samarbeidsprosjekter i industrien. Studiet gir deg kompetanse i realfag og kjemifag, og ut fra interesser og karriere\u00f8nske kan du spesialisere deg underveis. Den avsluttende bacheloroppgaven gj\u00f8res i samarbeid med industri og n\u00e6ringsliv og \u00e5pner for spennende jobber eller videre masterstudier. Studentene presenterer sine bachelorprosjekter p\u00e5 stands under EXPO. Dette er en stor, \u00e5rlig utstilling ved Avdeling for ingeni\u00f8rfag som er \u00e5pen for publikum. Har du generell studiekompetanse, men mangler s\u00e6rkravene i realfag? Les mer om Bachelorstudium i ingeni\u00f8rfag - kjemi, TRESS her. Har du relevant fagbrev, men ikke generell studiekompetanse? Les mer om Bachelorstudium i ingeni\u00f8rfag - kjemi, Y-veien her.\n\nEr du opptatt av hvordan vi skal kunne sikre fremtiden v\u00e5r gjennom rent drikkevann, sikker mat, nye medisiner og en b\u00e6rekraftige energil\u00f8sninger i moderne prosessindustri? Da er kjemistudiet v\u00e5rt noe for deg\\! Kjemifaget er l\u00e6ren om hvordan stoffer er bygd opp og hvordan de reagerer. Kjemiske prosesser er i dag en viktig del av produksjonen i en rekke industrier. I tillegg til \u00e5 sikre kvaliteten av produkter gjennom kontroll og analyser, vil planlegging av selve produksjonsprosessen v\u00e6re en del av arbeidshverdagen til mange kjemiingeni\u00f8rer. TRESS er et spesialtilpasset studieopplegg for deg med generell studiekompetanse/ realkompetanse, men som mangler s\u00e6rkravene til matematikk og/eller fysikk. Som student gjennom TRESS begynner du med et sommerkurs i matematikk og fysikk som starter i juni. Sommerkurset g\u00e5r p\u00e5 full tid over 6 uker. Deretter begynner du bachelorstudiet, med ekstra undervisning i realfag f\u00f8rste studie\u00e5r. Gjennom kjemistudiet ved Hi\u00d8 fokuserer vi p\u00e5 b\u00e5de p\u00e5 prosesskjemi og analytisk kjemi rettet mot industri og n\u00e6ringsliv. I prosesskjemi l\u00e6rer du om ulike kjemiske teknikker og prosesstrinn, materialer, regulering og styring, og energiutnyttelse. Du f\u00e5r kompetanse i \u00e5 utvikle bedre produkter og prosesser gjennom \u00e5 analysere og kontrollere et produkt helt frem til det ferdigstilles. I analytisk kjemi f\u00e5r du kunnskap om ulike metoder b\u00e5de for rutineanalyser av kjente stoffer, og hvordan vi kan identifisere forbindelser innen forskning og utvikling. Vi\u00a0tilbyr deg et godt studiemilj\u00f8, med god kontakt mellom l\u00e6rere og studenter. Mye av tiden vil du tilbringe med oppgaver og spennende eksperimenter p\u00e5 laboratoriet. Den tette dialogen vi har med n\u00e6ringslivet i regionen sikrer at du f\u00e5r ta del i spennende og l\u00e6rerike samarbeidsprosjekter i industrien. Studiet gir deg kompetanse i realfag og kjemifag, og ut fra interesser og karriere\u00f8nske kan du spesialisere deg underveis. Den avsluttende bacheloroppgaven gj\u00f8res i samarbeid med industri og n\u00e6ringsliv og \u00e5pner for spennende jobber eller videre masterstudier. Studentene presenterer sine bachelorprosjekter p\u00e5 stands under EXPO. Dette er en stor, \u00e5rlig utstilling ved Avdeling for ingeni\u00f8rfag som er \u00e5pen for publikum.\n\nEr du opptatt av hvordan vi skal kunne sikre fremtiden v\u00e5r gjennom rent drikkevann, sikker mat, nye medisiner og en b\u00e6rekraftige energil\u00f8sninger i moderne prosessindustri? Da er kjemistudiet v\u00e5rt noe for deg\\! Kjemifaget er l\u00e6ren om hvordan stoffer er bygd opp og hvordan de reagerer. Kjemiske prosesser er i dag en viktig del av produksjonen i en rekke industrier. I tillegg til \u00e5 sikre kvaliteten av produkter gjennom kontroll og analyser, vil planlegging av selve produksjonsprosessen v\u00e6re en del av arbeidshverdagen til mange kjemiingeni\u00f8rer. Y-veien er et spesialtilpasset studieopplegg for deg med yrkesutdanning. Som student gjennom Y-veien begynner du med et sommerkurs i matematikk og fysikk som starter i juni. Sommerkurset g\u00e5r p\u00e5 full tid over 6 uker. Deretter begynner du bachelorstudiet, med ekstra undervisning i realfag og norsk f\u00f8rste studie\u00e5r. Gjennom kjemistudiet ved Hi\u00d8 fokuserer vi p\u00e5 b\u00e5de p\u00e5 prosesskjemi og analytisk kjemi rettet mot industri og n\u00e6ringsliv. I prosesskjemi l\u00e6rer du om ulike kjemiske teknikker og prosesstrinn, materialer, regulering og styring, og energiutnyttelse. Du f\u00e5r kompetanse i \u00e5 utvikle bedre produkter og prosesser gjennom \u00e5 analysere og kontrollere et produkt helt frem til det ferdigstilles. I analytisk kjemi f\u00e5r du kunnskap om ulike metoder b\u00e5de for rutineanalyser av kjente stoffer, og hvordan vi kan identifisere forbindelser innen forskning og utvikling. Vi\u00a0tilbyr deg et godt studiemilj\u00f8, med god kontakt mellom l\u00e6rere og studenter. Mye av tiden vil du tilbringe med oppgaver og spennende eksperimenter p\u00e5 laboratoriet. Den tette dialogen vi har med n\u00e6ringslivet i regionen sikrer at du f\u00e5r ta del i spennende og l\u00e6rerike samarbeidsprosjekter i industrien. Studiet gir deg kompetanse i realfag og kjemifag, og ut fra interesser og karriere\u00f8nske kan du spesialisere deg underveis. Den avsluttende bacheloroppgaven gj\u00f8res i samarbeid med industri og n\u00e6ringsliv og \u00e5pner for spennende jobber eller videre masterstudier. Studentene presenterer sine bachelorprosjekter p\u00e5 stands under EXPO. Dette er en stor, \u00e5rlig utstilling ved Avdeling for ingeni\u00f8rfag som er \u00e5pen for publikum.\n\nEr du kreativ og teknisk interessert? Samfunnet trenger dyktige maskiningeni\u00f8rer til \u00e5 designe og utvikle fremtidens milj\u00f8vennlige teknologi og til \u00e5 styre avanserte produksjonsprosesser. Som maskiningeni\u00f8r kan du arbeide med alt fra \u00e5 lage skipsmotorer og designe heisekraner til \u00e5 vedlikeholde maskiner p\u00e5 sykehus. TRESS er et spesialtilpasset studieopplegg for deg med generell studiekompetanse/ realkompetanse, men som mangler s\u00e6rkravene til matematikk og/eller fysikk. Som student gjennom TRESS begynner du med et sommerkurs i matematikk og fysikk som starter i juni. Sommerkurset g\u00e5r p\u00e5 full tid over 6 uker. Deretter begynner du bachelorstudiet, med ekstra undervisning i realfag f\u00f8rste studie\u00e5r. Hos oss f\u00e5r du pr\u00f8ve deg \u00e5 3D-modellering og simulering, du l\u00e6rer \u00e5 utvikle teknologiske produkter og \u00e5 lede produksjonsprosesser. Gjennom dette bachelorstudiet vil du f\u00e5 god innsikt i materialteknologi hvor plast, kompositter og metaller er de viktigste. \u00a0 Studiestedet i Fredrikstad har mekaniske verksteder og laboratorier hvor du kan v\u00e6re med p\u00e5 \u00e5 skape spennende prosjekter som f.eks. utvikling av bil, Shell Eco-marathon, og/eller konstruksjonsoppgaver knyttet til n\u00e6ringslivet i \u00d8stfold. PRISVINNENDE STUDENTPROSJEKT: Bilen VARG (her fotografert under avdukingen i 2016) var et tverrfaglig studentprosjekt som ble gjennomf\u00f8rt som bacheloroppgave. Teamet deltok\u00a0i Shell Eco-Marathon i London\u00a0 i 2016 og vant der prisen for beste bildesign. (Foto: B\u00e5rd Halvorsen Hi\u00d8) Studiet er bygd opp slik at du kan spesialisere deg underveis og tilpasse utdanningen din ut fra interesser og karriere\u00f8nsker. Velger du bachelorstudiet i ingeni\u00f8rfag \u2013 maskin, vil du skaffe deg en etterspurt kompetanse som kan \u00e5pne d\u00f8rer til spennende karrierer b\u00e5de til lands og til vanns. \u00d8nsker du \u00e5 se et eksempel p\u00e5 hvordan studentarbeid foreg\u00e5r ved et av h\u00f8gskolens maskinverksteder s\u00e5 ta en kikk p\u00e5 denne videoen som er publisert p\u00e5 Youtube. Studentene presenterer sine bachelorprosjekter p\u00e5 stands under EXPO. Dette er en stor, \u00e5rlig utstilling ved Avdeling for ingeni\u00f8rfag som er \u00e5pen for publikum.\n\nIngeni\u00f8rfag - maskin, Y-veien (bachelorstudium)\n\nBachelorstudium i ingeni\u00f8rfag - maskin, Y-veien\n\nsearchcontent sttype\\_all kat\\_all camp\\_all sttype\\_bachelor camp\\_1 kat\\_44 kat\\_72 kat\\_90 \n\nEr du kreativ og teknisk interessert? Samfunnet trenger dyktige maskiningeni\u00f8rer til \u00e5 designe og utvikle fremtidens milj\u00f8vennlige teknologi og til \u00e5 styre avanserte produksjonsprosesser. Som maskiningeni\u00f8r kan du arbeide med alt fra \u00e5 lage skipsmotorer og designe heisekraner til \u00e5 vedlikeholde maskiner p\u00e5 sykehus. Y-veien er et spesialtilpasset studieopplegg for deg med yrkesutdanning. Som student gjennom Y-veien begynner du med et sommerkurs i matematikk og fysikk som starter i juni. Sommerkurset g\u00e5r p\u00e5 full tid over 6 uker. Deretter begynner du bachelorstudiet, med ekstra undervisning i realfag og norsk f\u00f8rste studie\u00e5r. Hos oss f\u00e5r du pr\u00f8ve deg \u00e5 3D-modellering og simulering, du l\u00e6rer \u00e5 utvikle teknologiske produkter og \u00e5 lede produksjonsprosesser. Gjennom dette bachelorstudiet vil du f\u00e5 god innsikt i materialteknologi hvor plast, kompositter og metaller er de viktigste. \u00a0 Studiestedet i Fredrikstad har mekaniske verksteder og laboratorier hvor du kan v\u00e6re med p\u00e5 \u00e5 skape spennende prosjekter som f.eks. utvikling av bil, Shell Eco-marathon, og/eller konstruksjonsoppgaver knyttet til n\u00e6ringslivet i \u00d8stfold. PRISVINNENDE STUDENTPROSJEKT: Bilen VARG (her fotografert under avdukingen i 2016) var et tverrfaglig studentprosjekt som ble gjennomf\u00f8rt som bacheloroppgave. Teamet deltok\u00a0i Shell Eco-Marathon i London\u00a0 i 2016 og vant der prisen for beste bildesign. (Foto: B\u00e5rd Halvorsen Hi\u00d8) Studiet er bygd opp slik at du kan spesialisere deg underveis og tilpasse utdanningen din ut fra interesser og karriere\u00f8nsker. Velger du bachelorstudiet i ingeni\u00f8rfag \u2013 maskin, vil du skaffe deg en etterspurt kompetanse som kan \u00e5pne d\u00f8rer til spennende karrierer b\u00e5de til lands og til vanns. \u00d8nsker du \u00e5 se et eksempel p\u00e5 hvordan studentarbeid foreg\u00e5r ved et av h\u00f8gskolens maskinverksteder s\u00e5 ta en kikk p\u00e5 denne videoen som er publisert p\u00e5 Youtube. Studentene presenterer sine bachelorprosjekter p\u00e5 stands under EXPO. Dette er en stor, \u00e5rlig utstilling ved Avdeling for ingeni\u00f8rfag som er \u00e5pen for publikum.\n\nFRA TEORI TIL PRAKSIS: Studentene pr\u00f8ver \u00e5 ta seg over vannet p\u00e5 en bro de har laget selv. (FOTO: B\u00e5rd Halvorsen/Hi\u00d8) Er kreativitet og struktur to sider av samme sak? P\u00e5 landets eneste bachelorstudium i innovasjon og prosjektledelse l\u00e6rer du begge deler. Det er en lang prosess fra en god ide unnfanges til den virkeliggj\u00f8res. P\u00e5 studiet l\u00e6rer du om entrepren\u00f8rskap, om hvordan du jobber kreativt og skaper en kultur for nytenkning sammen med andre og hvordan du leder prosesser der gode ideer blir til ferdige produkter eller tjenester. Du l\u00e6rer \u00e5 jobbe i team fra dag en, og studiet er s\u00e6rlig rettet mot n\u00e6ringslivet med reelle samarbeidsprosjekter i tilknyttede bedrifter. Behovet er stort for entrepren\u00f8rer i b\u00e5de nye og eksisterende bedrifter. Dette studiet har derfor som m\u00e5l \u00e5 utdanne mennesker som kan v\u00e6re drivkrefter innen entrepren\u00f8rskap og innovasjon i privat og offentlig sektor. Folk som kan utvikle ideer og starte egne livskraftige virksomheter, og som kan delta i kommersialisering og verdiskapning innenfor teknologi-, kultur- eller \u00f8konomiomr\u00e5det. F\u00f8lg oss p\u00e5 Facebook\\!\n\nEr du glad i \u00e5 skrive og formidle? Vil du forandre samfunnet gjennom kommunikasjon? For \u00e5 forandre samfunnet, m\u00e5 du kunne forst\u00e5 det, og du m\u00e5 kunne kommunisere overbevisende. Dette l\u00e6rer du hos oss. Studiet er helt unikt i Norge og kombinerer skriving og formidling p\u00e5 norsk og engelsk, med kunnskap om samfunnet v\u00e5rt i et internasjonalt perspektiv. Hva l\u00e6rer du? Du l\u00e6rer om retorikk, PR, samfunnsforst\u00e5else og mediekunnskap, spesielt sosiale medier. Med denne kunnskapen skal du l\u00e6re \u00e5 kommunisere godt b\u00e5de p\u00e5 norsk og engelsk. Du f\u00e5r ogs\u00e5 grunnleggende kunnskap i markedsf\u00f8ring og det er mulig \u00e5 inkludere et valgemne i fremmedspr\u00e5k (fransk, spansk eller tysk) i studiet. Undervisningen Undervisningen skjer i form av forelesninger, men du f\u00e5r ogs\u00e5 mulighet til \u00e5 pr\u00f8ve ut teori i praksis. Dette gj\u00f8r du ved \u00e5 l\u00f8se virkelighetsn\u00e6re caser, og ikke minst gjennom et tre m\u00e5neders praksisopphold i en spennende bedrift eller organisasjon. I studiets 4. semester utveksler du til en av v\u00e5re partnerinstitusjoner i et engelskspr\u00e5klig land, et opphold du vil f\u00e5 stort utbytte av b\u00e5de faglig, sosialt og personlig. \"Etter kun noen uker inn studiet fikk jeg opp \u00f8ynene for hva som foreg\u00e5r rundt i verden, hvorfor det skjer og hvilke f\u00f8lger handlingene kan f\u00e5. Jeg l\u00e6rte om hvor enkelt mennesker kan forme, farge og skape en \u00f8nsket virkelighet. Jeg l\u00e6rte ogs\u00e5 hvorfor kulturelle misforst\u00e5elser oppst\u00e5r, og om hvordan jeg selv kan kommunisere profesjonelt og lykkes i fremtiden \u2013 b\u00e5de p\u00e5 et nasjonalt og et internasjonalt plan.\" (Henriette Bendiksen, 3.\u00e5rsstudent ved Bachelorstudium i internasjonal kommunikasjon) Les mer om hverdagen som BIK-student p\u00e5 studiets blogg og facebookside.\nEr du usikker p\u00e5 hva du \u00f8nsker \u00e5 jobbe med, men har bestemt deg for \u00e5 ta h\u00f8yere utdanning? Bachelorstudiet i samfunn, spr\u00e5k og kultur er et studium som gir deg bred kompetanse, og som du i stor grad kan sette sammen slik du selv \u00f8nsker. Studiet er bygd opp rundt et fordypningsfag p\u00e5 90 studiepoeng, et breddefag p\u00e5 60 studiepoeng og valgfrie emner p\u00e5 30 studiepoeng, fortrinnsvis i form av et studiesemester ved en av v\u00e5re utenlandske partnerinstitusjoner. Du kan sette sammen denne bachelorgraden ut fra disse \u00e5rsstudiene: Tysk\u00a0(nettbasert), fransk\u00a0(nettbasert), spansk\u00a0(nettbasert), engelsk og statsvitenskap. Informasjon om de ulike fagenes studieinnhold f\u00e5r du under omtalen av de aktuelle \u00e5rsstudiene. Dersom du velger \u00e5rsstudiene i spansk, tysk og fransk kan studiet i sin helhet gjennomf\u00f8res nettbasert.\n\n\"Finally a place where students are treated as individually thinking grown-ups.\"- Jo Str\u00f8mgren, koreograf Scenografi handler om m\u00f8tepunkt mellom arkitektur og teater som tidsbasert kunstform. Scenografen skaper en fortelling med romlige midler, f\u00f8rst og fremst visuelle, men ogs\u00e5 akustiske, haptiske og olfaktoriske som en sanselig opplevelse. Studiet omhandler scenekunst, utstillingsdesign og scenografi i offentlige rom. Som s\u00f8ker er du s\u00f8kende og nysgjerrig p\u00e5 scenekunstens mangfoldige formspr\u00e5k og arkitekturens romlige uttrykk, og \u00e5pen for nye inntrykk og ideer. Akademi for scenekunst etablerte Norges f\u00f8rste, tre\u00e5rige bachelorutdanning i scenografi. Studiet passer for deg som \u00f8nsker \u00e5 utdanne deg til scenograf med kunnskap om utvikling av konsepter for ulike former for scenekunst hvor persepsjon av bilder, rom, lyd og kroppslighet er likestilte elementer. Utdanningen legger stor vekt p\u00e5 \u00e5 \u00f8ve opp dine evner til presis visuell kommunikasjon ved hjelp av tegninger, modeller og digitale medier. Gjennom komplekse, eksperimentelle scenekunstproduksjoner opparbeider du stor metodebevissthet i forhold til et mangfold av produksjonsprosesser. Du trenes til \u00e5 kunne arbeide b\u00e5de kollektivt og selvstendig, og opparbeider et reflektert og analytisk forhold til scenekunstens forskjellige uttrykksformer. Akademi for scenekunst samarbeider med en rekke utdanningsinstitusjoner internasjonalt, og det er muligheter for utveksling innenfor dette nettverket. Gjennom studiet opparbeider studentene solide nettverk som kan \u00e5pne for arbeid etter endt utdanning.Mer om Akademi for scenekunst.\n\n\"The Academy is a hotbed of new ideas and a haven for experimentation.\"- Pavol Li\u0161ka, Nature Theater of Oklahoma \u00a0NTA somehow offers what I think of as an art school education to theatre students. They are encouraged and equipped to have both good technique and great ideas.- Joshua Sofaer, UK based artist Et internasjonalt banebrytende studieprogram for deg som \u00f8nsker \u00e5 bidra til \u00e5 skape morgendagens kunstuttrykk.\u00a0Linjen for skuespill ved Akademi for scenekunst fokuserer p\u00e5 skuespilleren som selvstendig skapende kunstner. Det inneb\u00e6rer at du vil l\u00e6re \u00e5 arbeide i team med andre kunstnere i s\u00e5 kalte selvstendige produksjoner hvor du selv skaper forestillinger alene eller i gruppe. I tillegg l\u00e6rer du hvordan du bidrar som skapende i samarbeid med regiss\u00f8rer og koreografer hvor det ikke n\u00f8dvendigvis er din egen id\u00e9 som er styrende i utviklingen av en forestilling. Gjennom hele utdanningen f\u00e5r du ukentlig teknikkundervisning i sang \u2013 og stemme, samt daglig morgentrening i fysiske disipliner som dans, yoga, pilates, kontakt improvisasjon m.m. Parallelt \u00a0f\u00e5r du workshops med internasjonalt anerkjente pedagoger og kunstnere som gir ulike tiln\u00e6rminger til arbeid med tekst, improvisasjon, stemmearbeid, komposisjon, ensemblearbeid, tekstutvikling, dramaturgi, konseptutvikling og romforst\u00e5else. Laboratorier og foredrag som unders\u00f8ker m\u00e5ter teateret kan gj\u00f8re nytte av metoder og tiln\u00e6rminger fra for eksempel performancekunst, stedspesifikk kunst, dokumentarisk kunst, samtidsdans og digital kunst utfyller studiet. I l\u00f8pet av studiet vil du ta del i tre regisserte forestillinger med anerkjente regiss\u00f8rer og koreografer. I tillegg gjennomf\u00f8rer du tre selvstendige forestillinger hvor du l\u00e6rer \u00e5 arbeide i team med andre kunstnere, \u00e5 ta initiativ og styre en kunstnerisk prosess fra id\u00e9 til ferdig forestilling. Er det for deg?Med spesiell vekt p\u00e5 egen kunstnerisk utvikling og tverrfaglige arbeidsmetoder, eksperimentelle workshops, planlegging og gjennomf\u00f8ring av produksjoner, vil du l\u00e6re \u00e5 utvikle konsepter for ulike former for scenekunst. Du vil arbeide i en gruppe med studenter fra ulike kulturer og tradisjoner som utfordrer perspektiver p\u00e5 hva teater og scenekunst er i m\u00f8te med et publikum. Skuespillutdanningen fokuserer p\u00e5 at ferdigheter av kropp og stemme st\u00e5r i forhold til den enkeltes kunstnerisk utvikling og interesser.\u00a0 Mer om Akademi for scenekunst.\n\nDet er mange \u00e5rsaker til at mennesker havner i problemer. Hvis du \u00f8nsker \u00e5 hjelpe og veilede mennesker i en vanskelig livssituasjon m\u00e5 du evne \u00e5 se helheten og angripe problemene fra flere vinkler. Bachelorstudiet i sosialt arbeid gir deg trening i \u00e5 ut\u00f8ve endringsarbeid p\u00e5 mange arenaer, og henter derfor kunnskap fra mange fagomr\u00e5der.Etter fullf\u00f8rt utdanning f\u00e5r du tittelen sosionom. En sosionom fungerer blant annet som et bindeledd mellom enkeltmennesker og de ulike\u00a0hjelpetilbudene som samfunnet tilbyr. Som sosionom kartlegger du ressurser og behov, og bruker st\u00f8tteordninger p\u00e5 best mulig m\u00e5te for dem som har behov for det. I dette studieprogrammet legges det stor vekt p\u00e5 personlig utvikling og det fokuseres p\u00e5 dine verdinormer, holdninger, evne til innlevelse og samspill. Studiet er meget popul\u00e6rt, og det er stor konkurranse om plassene. Du m\u00f8ter topp motiverte studenter i ulike undervisningsformer som forelesninger, seminargrupper, basisgrupper og praksis med individuell veiledning. Deler av studiet kan tas ved en av v\u00e5re samarbeidsinstitusjoner i utlandet. Alle studenter skal levere politiattest ved studiestart. Politiattesten m\u00e5 ikke v\u00e6re eldre enn 3 m\u00e5neder, som nevnt i forskrift om opptak til h\u00f8yere utdanning, kapittel 6.\n\nsearchcontent sttype\\_all kat\\_all camp\\_all sttype\\_bachelor camp\\_1 kat\\_44 kat\\_71 kat\\_88 \n\nEn profesjonell bistandsyter for folk med ulike funksjonsvansker er en passende beskrivelse av vernepleieren. Du veileder og st\u00f8tter brukerne i arbeidet med \u00e5 mestre sin egen hverdag og beherske nye oppgaver. Vernepleieren tilrettelegger brukerens n\u00e6re omgivelser, og er ofte brukers stemme utad. Slik bidrar du til \u00f8kt selvstendighet og livskvalitet for brukerne. Vernepleierfaglig arbeid l\u00e6rer du gjennom en kombinasjon av teoretiske og praktiske studier. Teorien best\u00e5r av fire hovedtemaer: Milj\u00f8arbeid, habiliterings- og rehabiliteringsarbeid, helsefaglige emner, psykologiske og pedagogiske emner samt samfunnsvitenskapelige og juridiske emner. Undervisningsmetodene veksler mellom forelesninger, arbeid i seminargrupper, arbeid i basisgrupper og individuell ferdighetstrening i de praktiske studiene. Du m\u00e5 selv delta aktivt i undervisningen og p\u00e5 den m\u00e5ten utvikle dine verdinormer, holdninger, evne til innlevelse og evne til samspill. Bachelor i vernepleie deltid er organisert slik at studiet som vanligvis gjennomf\u00f8res i l\u00f8pet av 3 \u00e5r, gjennomf\u00f8res over 4 \u00e5r. Studiet er samlingsbasert med samlinger annenhver uke \u00e1 2 og/eller 3 dager. Studentene m\u00e5 beregne 30 timers studieinnsats i uken. Noe av undervisningen vil foreg\u00e5 som fleksible nettbaserte studier. \u00a0 Det er 4 praksisperioder i studiet og alle foreg\u00e5r p\u00e5 fulltid (30 timer pr. uke). Totalt utgj\u00f8r praksis 36 uker over 4 \u00e5r. 3 av praksisperiodene er p\u00e5 8 uker, en er p\u00e5 12 uker. Det gis mulighet for at en av praksisperiodene kan gjennomf\u00f8res p\u00e5 egen arbeidsplass, men dette m\u00e5 vurderes individuelt. Alle studenter skal levere politiattest ved studiestart. Politiattesten m\u00e5 ikke v\u00e6re eldre enn 3 m\u00e5neder, som nevnt i forskrift om opptak til h\u00f8yere utdanning, kapittel 6.\n\nEn vernepleier er en profesjonell bistandsyter for folk med ulike funksjonsvansker. Du veileder og st\u00f8tter brukerne i arbeidet med \u00e5 mestre sin egen hverdag og beherske nye oppgaver. Vernepleieren tilrettelegger brukerens n\u00e6re omgivelser, og er ofte brukers stemme utad. Slik bidrar du til \u00f8kt selvstendighet og livskvalitet for brukerne. Vernepleierfaglig arbeid l\u00e6rer du gjennom en kombinasjon av teoretiske og praktiske studier. Teorien best\u00e5r av fire hovedtemaer: Milj\u00f8arbeid, habiliterings- og rehabiliteringsarbeid, helsefaglige emner, psykologiske og pedagogiske emner samt samfunnsvitenskapelige og juridiske emner. Undervisningsmetodene veksler mellom forelesninger, arbeid i seminargrupper, arbeid i basisgrupper og individuell ferdighetstrening i de praktiske studiene. Du m\u00e5 selv delta aktivt i undervisningen og p\u00e5 den m\u00e5ten utvikle dine verdinormer, holdninger, evne til innlevelse og evne til samspill. Det er fire praksisperioder fordelt gjennom hele studieprogrammet. Vernepleierutdanningen ved H\u00f8gskolen i \u00d8stfold er opptatt av studentaktiv forskning. Studenter involveres i forskning p\u00e5 mange ulike m\u00e5ter, blant annet i prosjekter som ledes av ansatte ved utdanningen. M\u00e5let er \u00e5 uteksaminere faglig dyktige kandidater som er rustet til forskningsbasert profesjonsut\u00f8velse og har den endrings- og utviklingskompetansen som kreves i et fagfelt i stadig endring. Alle studenter skal levere politiattest ved studiestart. Politiattesten m\u00e5 ikke v\u00e6re eldre enn 3 m\u00e5neder, som nevnt i forskrift om opptak til h\u00f8yere utdanning, kapittel 6.\n\nEr du interessert i \u00e5 l\u00e6re hvordan du kan styre verdiskapingen i en bedrift med l\u00f8nnsomhet og god trivsel for de ansatte? Eller kanskje du senere vil arbeide med \u00f8konomistyring i en kommune, og forst\u00e5 hvordan \u00f8konomien i sin helhet fungerer og p\u00e5virker din hverdag? Da vil en fullf\u00f8rt bachelorgrad i \u00f8konomi og administrasjon v\u00e6re en solid yrkesrettet h\u00f8yere utdanning for deg som \u00f8nsker en karriere innenfor \u00f8konomi og ledelse. Hva l\u00e6rer du? De f\u00f8rste to \u00e5rene f\u00e5r du undervisning i grunnleggende fag som bedrifts\u00f8konomisk analyse, markedsf\u00f8ring og foretaksstrategi, organisasjonsl\u00e6re, regnskap, samfunns\u00f8konomi, samt finansiering og investering. Det siste \u00e5ret spisser du kompetansen din innenfor et av fagomr\u00e5dene som tilbys i studiets profileringer. Ved \u00e5 velge profilering regnskapsf\u00f8rer kan du etter godkjent arbeidserfaring s\u00f8ke Finanstilsynet om tittelen autorisert regnskapsf\u00f8rer. Det siste \u00e5ret passer ogs\u00e5 godt for utveksling til en av h\u00f8gskolens partnerinstitusjoner. Undervisningen Undervisningen foreg\u00e5r i forskjellige former med felles forelesninger, oppgavel\u00f8sninger, gruppearbeid og seminarundervisning, delvis med prosjektarbeid i mindre grupper og individuell oppf\u00f8lging av studentene. Det kan bli stilt krav til framm\u00f8te i deler av undervisningen. Matematikk Matematikk er et viktig emne i studiets f\u00f8rste semester og det anbefales at du har god tallforst\u00e5else og kompetanse i matematikk som tilsvarer S1+S2 eller R1+R2 fra videreg\u00e5ende skole. Forkurs i matematikk for \u00f8konomistudenter Det arrangeres forkurs i matematikk for \u00f8konomistudenter, normalt uken f\u00f8r semesterstart. Mer informasjon om oppstart og p\u00e5melding til forkurset i matematikk finner du p\u00e5 v\u00e5re studiestartsider. I forkurset gjennomg\u00e5s de tre f\u00f8rste kapitlene i boka \"Matematikk for \u00f8konomifag\" av Dag Einar Sommervoll, som benyttes i det obligatoriske emnet i f\u00f8rste semester: SFB10711 Metodekurs 1: Grunnleggende matematikk og statistikk. Vil du kj\u00f8pe kalkulator f\u00f8r du starter p\u00e5 forkurset finner du godkjente kalkulatorer\u00a0her. Forkurset anbefales sterkt for alle, men spesielt for deg med annen matematikk enn S1 + S2 eller R1 + R2 fra videreg\u00e5ende skole.\n\nInformation about this course in English. Det digitale samfunnet er her og p\u00e5virker alle profesjoner. \u00a0Data samles om kunder, produksjonsprosesser, energiforbruk, trafikkstr\u00f8mmer og v\u00e6rtrender; tilfanget av data er tiln\u00e6rmet ubegrenset. For \u00e5 skape innsikt ved hjelp av store datamengder trengs ny kompetanse inn i de fleste virksomheter. Denne innsikten er avgj\u00f8rende for \u00e5 v\u00e6re konkurransedyktig i det digitale samfunnet. B\u00e5de kunnskap om og praktisk erfaring med maskinl\u00e6ring og dataanalyse er helt avgj\u00f8rende. Ved Avdeling for informasjonsteknologi ved H\u00f8gskolen i \u00d8stfold finner du h\u00f8yt kompetente forskere og forelesere med maskinl\u00e6ring og dataanalyse som fokusomr\u00e5de. I dette studiet f\u00e5r du en unik anledning til \u00e5 bli kjent med forskjellige verkt\u00f8y for dataanalyse, deres anvendelser og praktisk bruk. Her f\u00e5r du ogs\u00e5 anledning til \u00e5 bringe tilbake konkret og direkte anvendbar kunnskap, innsikt og prediksjon basert p\u00e5 egne data fra din virksomhet. G\u00e5 ikke glipp av muligheten til \u00e5 l\u00e6re om analyse av store datamengder sammen med andre deltakere fra hele landet og fra forskjellige virksomhetsomr\u00e5der, med solid undervisning og veiledning fra noen av Norges skarpeste hoder. Undervisningen foreg\u00e5r p\u00e5 engelsk og vil veksle mellom forelesninger, veiledning, prosjektarbeid og individuelt studiearbeid. Studiet g\u00e5r over ett semester med fire 2-dagers studiesamlinger p\u00e5 dagtid, totalt 8 dager. Det betyr at du kan kombinere jobb og studier.\n\nBrukermedvirkning, innovasjon og velferdsteknologi (10 studiepoeng)\n\nKommuner i \u00d8stfold kan p\u00e5 vegne av sine ansatte s\u00f8ke Fylkesmannen om \u00f8konomisk st\u00f8tte for inntil 20.000.- per studieplass via kommunalt kompetanse- og innovasjonstilskudd. Det er kommunene som s\u00f8ker tilskuddet, s\u00e5 ta kontakt med din arbeidsgiver\\! Frist for kommunene \u00e5 s\u00f8ke for h\u00f8sten 2017 er 25.9.17. B\u00e5de nasjonalt og internasjonalt satses det n\u00e5 massivt p\u00e5 velferdsteknologi samtidig som helse- og sosialtjenesten er i stadig endring. Bruk av velferdsteknologi kan gi mennesker med ulike funksjonsnedsettelser \u00f8kt mulighet for \u00e5 meste sin hverdag. Teknologien kan bidra til \u00e5 opprettholde og forsterke sosiale nettverk og mobilisere til \u00f8kt samspill med tjenesteansvarlige, n\u00e6rmilj\u00f8et, familie og frivillige. \u00d8kt fokus p\u00e5 brukermedvirkning, kunnskap om innovasjons- og endringsarbeid og bruk av velferdsteknologi kan ogs\u00e5 bidra til \u00e5 bedre arbeidsforholdene for ansatte, i tillegg til \u00e5 \u00e5pne for nye m\u00e5ter \u00e5 organisere tjenestene. M\u00e5lgruppen for studiet er personer i helse- og sosialtjenesten. Studiet gjennomf\u00f8res p\u00e5 deltid over ett semester - med to samlinger av tre dager ved studiested Fredrikstad.\n\nSom en oppf\u00f8lger til Brukermedvirkning, innovasjon og velferdsteknologi, 10 stp. \u00f8nsker avdeling for Helse og velferd og Hi\u00d8 VIDERE \u00e5 tilby Brukermedvirkning, innovasjon og velferdsteknologi \u2013 juridiske rammer, 10 stp. v\u00e5ren 2018. Kommuner i \u00d8stfold kan p\u00e5 vegne av sine ansatte s\u00f8ke Fylkesmannen om \u00f8konomisk st\u00f8tte for inntil 10.000,- per studieplass via kommunalt kompetanse- og innovasjonstilskudd. Det er kommunene som skal s\u00f8ke FM om tilskudd, s\u00e5 du m\u00e5 ta kontakt med din arbeidsgiver for \u00e5 avklare om du vil bli prioritert. Frist for kommunene \u00e5 s\u00f8ke FM om tilskudd for v\u00e5ren 2018 er 01.03.2018. Studiet bygger videre p\u00e5 Brukermedvirkning, innovasjon og velferdsteknologi, 10 stp. \u00a0hvor det ble gitt en introduksjon til den overordnende tematikken brukermedvirkning, innovasjon og velferdsteknologi. Velferdsteknologien kan bidra til \u00e5 skape bedre l\u00f8sninger, men kan ogs\u00e5 utfordre grunnleggende verdier. I dette studiet vil derfor juridiske rammer relatert til arbeidet med velferdsteknologi bli vektlagt. Etter hvert som implementeringen av velferdsteknologi blir mer utbredt, vil behovet for \u00e5 automatisere dataflyten mellom velferdsteknologiske l\u00f8sninger og kommunenes elektroniske pasientjournaler \u00f8ke. Eksempelvis h\u00e5ndterer helse- og omsorgssektoren store mengder helseopplysninger, og \u00f8kt bruk av velferdsteknologi vil ogs\u00e5 kunne \u00f8ke risikoen for spredning og misbruk av slike opplysninger. Det er derfor behov for \u00f8kt kompetanse for \u00e5 kunne h\u00e5ndtere implementering og bruk av velferdsteknologi p\u00e5 en m\u00e5te som er i tr\u00e5d med lov- og regelverk. Det er ogs\u00e5 behov for \u00f8kt kompetanse for \u00e5 kunne p\u00e5virke myndighetenes videre arbeid med \u00e5 legge til rette for bruk av velferdsteknologi gjennom \u00e5 gi tilbakemelding p\u00e5 h\u00f8ringsforslag og lignende. M\u00e5lgruppen for studiet er personer innen helse- og sosialtjenesten, barnehage, skole, NAV og barnevernstjenesten. Studiet er samlingsbasert, med tre samlinger av tre dager. Mellom samlingene skal studenten arbeide med selvstudier og gruppearbeid. Det er lagt opp til 260 timer studieinnsats. Det benyttes ulike undervisningsformer \u2013 ressursforelesninger, caseoppgaver, gruppearbeid, workshop og selvstudier. Deler av undervisningen formidles i forbindelse med samlingene, mens andre deler er nettbaserte.\n\nDigitale medier og design (bachelorstudium) fra og med 2. studie\u00e5r\nStudenter som har generell studiekompetanse og har fullf\u00f8rt og best\u00e5tt \u00e5rsstudium i informasjonsteknologi eller tilsvarende, kan s\u00f8ke seg direkte over til 2. \u00e5ret i bachelorl\u00f8pet. Studiet i digitale medier og design gir deg digital og kreativ kompetanse. Det vil l\u00e6re deg \u00e5 skape digitale dingser og applikasjoner. Du vil f\u00e5 kunnskap om design, produksjon og programmering, og hvordan du arbeider fra en id\u00e9 til et ferdig produkt. Studiet har n\u00e6rt samarbeid med n\u00e6ringsliv og mediebransjen.\n\n\u00d8nsker du \u00e5 tilegene deg kunnskap om grunnleggende betongteknologi?Da er dette deltidsstudiet noe for deg. Studiet gir deg grunnleggende kunnskap om betong i fersk og herdet tilstand, ulike sammensetninger og delmaterialer, milj\u00f8egenskaper, nedbrytningsmekanismer og armerings funksjoner. Samt vinterst\u00f8pning, herdeteknologi, herdetiltak, spennarmeringsprinsipper, ulike elementprodukter og produksjonsprinsipper. Du vil gjennom studiet l\u00e6re \u00e5 dimensjonere knutepunkter, forbindelser, samt andre forhold som er spesielt for konstruksjoner der betongelementer brukes, eller der betongelementer inng\u00e5r som en del av et hybrid byggesystem. Dette er et betalingsstudium i samarbeid med Betongelementforeningen.\n\nEr du l\u00e6rer i grunnskolen i en Follokommune? \u00d8nsker du \u00e5 utvikle din kompetanse i engelskfaget? Engelsk 1 for l\u00e6rere: 1.-7. trinn Grunnleggende ferdigheter\u00a0er et skreddersydd studium for deg som underviser p\u00e5 barnetrinnet. Studiet er praktisk innrettet og profesjonsrettet. Din egen undervisningserfaring og undervisningskompetanse er utgangspunktet for at du skal kunne tilegne deg og videreutvikle kunnskaper, ferdigheter og\u00a0generell kompetanse\u00a0som er n\u00f8dvendige for \u00e5 bli en dyktig l\u00e6rer i engelsk. Som student p\u00e5 dette studiet f\u00e5r du ta del i h\u00f8gskolens gode fagmilj\u00f8, og du f\u00e5r tett oppf\u00f8lging av dyktige fagl\u00e6rere. Studiet er n\u00e6rt knyttet til grunnleggende ferdigheter slik de er beskrevet i L\u00e6replan i engelsk i Kunnskapsl\u00f8ftet og gir fordypning i den grunnleggende ferdigheten \u00c5 kunne lese i engelsk som blant annet knyttes til et utviklingsarbeid innenfor engelsk barnelitteratur. Andre viktige temaer er vurdering av l\u00e6reb\u00f8ker og annet undervisningsmateriale, tilpasset oppl\u00e6ring, elevveiledning, vurdering av elevarbeider og \u00e5 kunne vurdere og ta i bruk ny kunnskap. Disse komponentene skal bevisstgj\u00f8re l\u00e6reren i sin profesjon og bidra til utvikling av god undervisningspraksis. Studiet best\u00e5r av ett emne p\u00e5 15 studiepoeng, og\u00a0er organisert som delvis samlingsbasert og delvis nettbasert. Undervisningen er lagt til H\u00f8gskolen i \u00d8stfold, studiested Halden, og det vil v\u00e6re seks hele undervisningsdager fordelt p\u00e5 to semestre. I den nettbaserte delen av studiet benyttes h\u00f8gskolens l\u00e6ringsplattform Canvas. Andre digitale verkt\u00f8y anvendes ogs\u00e5. Studiet er et regionalt videreutdanningstilbud for l\u00e6rere i Follo p\u00e5 oppdrag fra Follokommunene, og er utformet i tr\u00e5d med Kunnskapsdepartementets strategiplan\u00a0Kompetanse for kvalitet - Strategi for videreutdanning for l\u00e6rere og skoleledere frem mot 2025. Dette studiet legger til rette for studenter som deltar i stipendordningen. Fra 1. februar m\u00e5 du s\u00f8ke Utdanningsdirektoratet om st\u00f8tte til \u00e5 ta videreutdanning. S\u00f8knadsfrist er 1. mars 2018. Utdanningsdirektoratet har etablert en finansieringsmodell som gir mulighet til \u00e5 kombinere jobb og utdanning. S\u00f8knad til regionalt tilbud registreres som \"annet studietilbud\" i s\u00f8knadsskjemaet.\u00a0S\u00f8ker som f\u00e5r tildelt st\u00f8tte til videreutdanning, m\u00e5 deretter s\u00f8ke om opptak til studieplass ved H\u00f8gskolen i \u00d8stfold.\u00a0Du kan lese mer om satsningen p\u00e5 Utdanningsdirektoratets nettsider\u00a0www.udir.no\n\nEr du l\u00e6rer i grunnskolen i en Follokommune? \u00d8nsker du \u00e5 utvikle din kompetanse i engelskfaget? Engelsk 1 for l\u00e6rere: 1.-7. trinn Grunnleggende ferdigheter\u00a0er et skreddersydd studium for deg som underviser p\u00e5 barnetrinnet. Studiet er praktisk innrettet og profesjonsrettet. Din egen undervisningserfaring og undervisningskompetanse er utgangspunktet for at du skal kunne tilegne deg og videreutvikle kunnskaper, ferdigheter og\u00a0generell kompetanse\u00a0som er n\u00f8dvendige for \u00e5 bli en dyktig l\u00e6rer i engelsk. Som student p\u00e5 dette studiet f\u00e5r du ta del i h\u00f8gskolens gode fagmilj\u00f8, og du f\u00e5r tett oppf\u00f8lging av dyktige fagl\u00e6rere. Studiet er n\u00e6rt knyttet til grunnleggende ferdigheter slik de er beskrevet i\u00a0L\u00e6replan i engelsk i Kunnskapsl\u00f8ftet\u00a0og gir fordypning i den grunnleggende ferdigheten\u00a0\u00c5 kunne lese\u00a0i engelsk som blant annet knyttes til et utviklingsarbeid innenfor engelsk barnelitteratur. Andre viktige temaer er vurdering av l\u00e6reb\u00f8ker og annet undervisningsmateriale, tilpasset oppl\u00e6ring, elevveiledning, vurdering av elevarbeider og \u00e5 kunne vurdere og ta i bruk ny kunnskap. Disse komponentene skal bevisstgj\u00f8re l\u00e6reren i sin profesjon og bidra til utvikling av god undervisningspraksis. Studiet best\u00e5r av ett emne p\u00e5 15 studiepoeng, og\u00a0er organisert som delvis samlingsbasert og delvis nettbasert. Undervisningen er lagt til H\u00f8gskolen i \u00d8stfold, studiested Halden, og det vil v\u00e6re seks hele undervisningsdager fordelt p\u00e5 to semestre. Undervisningen er lagt til ordin\u00e6re arbeidsdager. I den nettbaserte delen av studiet benyttes h\u00f8gskolens l\u00e6ringsplattform Canvas. Andre digitale verkt\u00f8y anvendes ogs\u00e5.\u00a0 Studiet er et regionalt videreutdanningstilbud for l\u00e6rere i Follo p\u00e5 oppdrag fra Follokommunene, og er utformet i tr\u00e5d med Kunnskapsdepartementets strategiplan\u00a0Kompetanse for kvalitet - Strategi for videreutdanning for l\u00e6rere og skoleledere frem mot 2025. Dette studiet legger til rette for studenter som deltar i vikarordningen.\u00a0 Fra 1. februar m\u00e5 du s\u00f8ke Utdanningsdirektoratet om st\u00f8tte til \u00e5 ta videreutdanning. S\u00f8knadsfrist er 1. mars 2018. Utdanningsdirektoratet har etablert en finansieringsmodell som gir mulighet til \u00e5 kombinere jobb og utdanning. S\u00f8knad til regionalt tilbud registreres som \"annet studietilbud\" i s\u00f8knadsskjemaet.\u00a0S\u00f8ker som f\u00e5r tildelt st\u00f8tte til videreutdanning, m\u00e5 deretter s\u00f8ke om opptak til studieplass ved H\u00f8gskolen i \u00d8stfold.\u00a0Du kan lese mer om satsningen p\u00e5 Utdanningsdirektoratets nettsider\u00a0www.udir.no\n\nEngelsk 1: 1.-7. trinn. Kompetanse for kvalitet (30 studiepoeng)\n\nEngelsk 1: 1.-7. trinn. Kompetanse for kvalitet (30 studiepoeng)\n\nEr du l\u00e6rer i grunnskolen? \u00d8nsker du \u00e5 utvikle din kompetanse i engelskfaget?Engelsk for l\u00e6rere 1: 1.-7. trinn\u00a0er et skreddersydd studium for deg som underviser p\u00e5 barnetrinnet. Studiet er praktisk innrettet og profesjonsrettet. Din egen undervisningserfaring og undervisningskompetanse er utgangspunktet for at du skal kunne tilegne deg og videreutvikle kunnskaper, ferdigheter og\u00a0generell kompetanse\u00a0som er n\u00f8dvendige for \u00e5 bli en dyktig l\u00e6rer i engelsk. Som student p\u00e5 dette studiet f\u00e5r du ta del i h\u00f8gskolens gode fagmilj\u00f8, og du f\u00e5r tett oppf\u00f8lging av dyktige fagl\u00e6rere. Studiet er organisert som delvis samlingsbasert og delvis nettbasert. Det er tre samlinger \u00e0 to-tre dager per semester lagt til H\u00f8gskolen i \u00d8stfold, studiested Halden. I den nettbaserte delen av studiet benyttes h\u00f8gskolens l\u00e6ringsplattform Canvas. Andre digitale verkt\u00f8y for kommunikasjon, undervisning og veiledning vil ogs\u00e5 benyttes.Studiet best\u00e5r av to emner, hvert p\u00e5 15 studiepoeng. Spr\u00e5kferdighet, spr\u00e5kl\u00e6ring og kommunikasjon er hovedtemaer i h\u00f8stsemesteret. Grunnleggende ferdigheter er hovedtema i v\u00e5rsemesteret.\u00a0 Som en del av studiet inng\u00e5r det i v\u00e5rsemesteret et studieopphold av \u00e9n ukes varighet ved Det norske studiesenteret i York, Storbritannia. H\u00f8gskolen i \u00d8stfold dekker studieavgiften for den enkelte student ved Det norske studiesenteret. For studenter som ikke deltar, vil det v\u00e6re selvstudium innenfor\u00a0et gitt tema.\u00a0Studiet er et videreutdanningstilbud for l\u00e6rere p\u00e5 oppdrag fra Utdanningsdirektoratet, og er utformet i tr\u00e5d med Kunnskapsdepartementets strategiplan\u00a0Kompetanse for kvalitet - Strategi for videreutdanning for l\u00e6rere og skoleledere frem mot 2025.\u00a0Fra 1. februar m\u00e5 du s\u00f8ke Utdanningsdirektoratet om st\u00f8tte til \u00e5 ta videreutdanning. S\u00f8knadsfrist er 1. mars 2018. Utdanningsdirektoratet har etablert en finansieringsmodell som gir mulighet til \u00e5 kombinere jobb og utdanning. S\u00f8ker som f\u00e5r tildelt st\u00f8tte til videreutdanning, m\u00e5 deretter s\u00f8ke om opptak til studieplass ved H\u00f8gskolen i \u00d8stfold.\n\nEngelsk 1: 5.-10. trinn. Kompetanse for kvalitet (30 studiepoeng)\n\nEngelsk 1: 5.-10. trinn. Kompetanse for kvalitet (30 studiepoeng)\n\nHi\u00d8 VIDERE\n\nHalden\n\nsearchcontent sttype\\_all kat\\_all camp\\_all sttype\\_lavere camp\\_2 kat\\_74 kat\\_79 kat\\_81 kat\\_82 kat\\_84 kat\\_88 \n\nEr du l\u00e6rer og opptatt av variert og relevant oppl\u00e6ring for dine elever? Underviser du i engelsk i grunnskolen og har behov for \u00e5 styrke din faglige kompetanse ytterligere?Engelsk 2: 1.-7. trinn\u00a0er et skreddersydd studium for deg som underviser i engelsk p\u00e5 1.-7. trinn i grunnskolen, og som har 30 studiepoeng i engelsk eller tilsvarende utdanning. Studiet er praktisk innrettet og profesjonsrettet. Gjennom hele studiet legges det stor vekt p\u00e5 egen muntlig og skriftlig spr\u00e5kferdighetsstrening samt utvikling av fagdidaktisk refleksjon. Dette blant annet ved at du som l\u00e6rer fortl\u00f8pende pr\u00f8ver ut tilegnet kunnskap i klasserommet med dine elever gjennom ulike prosjekter og tematiske oppgaver, gjennomf\u00f8rer presentasjoner for medstudenter og utveksler erfaringer. Som student p\u00e5 dette studiet f\u00e5r du ta del i h\u00f8gskolens gode fagmilj\u00f8, og du f\u00e5r tett oppf\u00f8lging av dyktige fagl\u00e6rere.Studiet bygger p\u00e5\u00a0Engelsk 1: 1.-7. trinn\u00a0og best\u00e5r av to emner, hvert p\u00e5 15 studiepoeng. Spr\u00e5kl\u00e6rer og profesjonsut\u00f8ver er hovedtema i h\u00f8stsemesteret. Kultur, samfunn og litteratur er hovedtema i v\u00e5rsemesteret. Organiseringen av studiet er delvis samlingsbasert og delvis nettbasert. Det er tre samlinger \u00e0 to-tre dager per semester lagt til H\u00f8gskolen i \u00d8stfold, studiested Halden. I den nettbaserte delen av studiet benyttes h\u00f8gskolens l\u00e6ringsplattform Canvas. Andre digitale verkt\u00f8y for kommunikasjon, undervisning og veiledning vil ogs\u00e5 benyttes. Som en del av studiet inng\u00e5r et studieopphold av \u00e9n ukes varighet ved Det norske studiesenteret i York, Storbritannia, i v\u00e5rsemesteret. H\u00f8gskolen i \u00d8stfold dekker studieavgiften for den enkelte student ved Det norske studiesenteret. For studenter som ikke deltar, vil det v\u00e6re selvstudium innenfor\u00a0et gitt tema.\u00a0 Studiet er et videreutdanningstilbud for l\u00e6rere, p\u00e5 oppdrag fra Utdanningsdirektoratet og utformet i tr\u00e5d med Kunnskapsdepartementets strategiplan\u00a0Kompetanse for kvalitet - Strategi for videreutdanning for l\u00e6rere og skoleledere frem mot 2025.\u00a0 Fra 1. februar m\u00e5 du s\u00f8ke Utdanningsdirektoratet om st\u00f8tte til \u00e5 ta videreutdanning. S\u00f8knadsfrist er 1. mars 2018. Utdanningsdirektoratet har etablert en finansieringsmodell som gir mulighet til \u00e5 kombinere jobb og utdanning. S\u00f8ker som f\u00e5r tildelt st\u00f8tte til videreutdanning, m\u00e5 deretter s\u00f8ke om opptak til studieplass ved H\u00f8gskolen i \u00d8stfold. Du kan lese mer om satsningen p\u00e5 Utdanningsdirektoratets nettsider www.udir.no.\n\nEr du l\u00e6rer og opptatt av variert og relevant oppl\u00e6ring for dine elever? Underviser du i engelsk og har behov for \u00e5 styrke din faglige kompetanse i faget ytterligere?Engelsk 2: 5.-10. trinn\u00a0er et skreddersydd studium for deg som underviser i engelsk p\u00e5 5.-10. trinn i grunnskolen, og som har 30 studiepoeng i engelsk eller tilsvarende utdanning. Studiet er praktisk innrettet og profesjonsrettet. Din egen undervisningserfaring og undervisningskompetanse er utgangspunktet for \u00e5 tilegne seg og videreutvikle kunnskaper, ferdigheter og generell kompetanse som er n\u00f8dvendige for \u00e5 bli en dyktig l\u00e6rer i engelsk. Som student p\u00e5 dette studiet f\u00e5r du ta del i h\u00f8gskolens gode fagmilj\u00f8, og du f\u00e5r tett oppf\u00f8lging av dyktige fagl\u00e6rere. Etter endt studium vil du ha utviklet ferdigheter som gj\u00f8r deg i stand til \u00e5 legge til rette for en helhetlig oppl\u00e6ring i engelsk og \u00e5 skape et spr\u00e5kstimulerende l\u00e6ringsmilj\u00f8 hvor den enkelte elevs l\u00e6ring og utvikling ivaretas.\u00a0Studiet bygger p\u00e5\u00a0Engelsk 1: 5.-10. trinn\u00a0og best\u00e5r av to emner, hvert p\u00e5 15 studiepoeng. Spr\u00e5kl\u00e6rer og profesjonsut\u00f8ver er hovedtemaer i h\u00f8stsemesteret. Kultur, samfunn og litteratur er hovedtemaer i v\u00e5rsemesteret.\u00a0Organiseringen av studiet er delvis samlingsbasert og delvis nettbasert. Det er tre samlinger \u00e0 to-tre dager per semester lagt til H\u00f8gskolen i \u00d8stfold, studiested Halden. I den nettbaserte delen av studiet benyttes h\u00f8gskolens l\u00e6ringsplattform, Canvas. Andre digitale verkt\u00f8y for kommunikasjon, undervisning og veiledning vil ogs\u00e5 benyttes.Som en del av studiet inng\u00e5r et studieopphold av \u00e9n ukes varighet ved Det norske studiesenteret i York, Storbritannia, i v\u00e5rsemesteret. H\u00f8gskolen i \u00d8stfold dekker studieavgiften for den enkelte student ved Det norske studiesenteret. For studenter som ikke deltar, vil det v\u00e6re selvstudium innenfor\u00a0et gitt tema.\u00a0Studiet er et videreutdanningstilbud for l\u00e6rere, p\u00e5 oppdrag fra Utdanningsdirektoratet og utformet i tr\u00e5d med Kunnskapsdepartementets strategiplan\u00a0Kompetanse for kvalitet - Strategi for videreutdanning for l\u00e6rere og skoleledere frem mot 2025.\u00a0 Fra 1. februar m\u00e5 du s\u00f8ke Utdanningsdirektoratet om st\u00f8tte til \u00e5 ta videreutdanning. S\u00f8knadsfrist er 1. mars 2018. Utdanningsdirektoratet har etablert en finansieringsmodell som gir mulighet til \u00e5 kombinere jobb og utdanning. S\u00f8ker som f\u00e5r tildelt st\u00f8tte til videreutdanning, m\u00e5 deretter s\u00f8ke om opptak til studieplass ved H\u00f8gskolen i \u00d8stfold.Du kan lese mer om satsningen p\u00e5 Utdanningsdirektoratets nettsider www.udir.no.\n\nEr du l\u00e6rer i grunnskolen? \u00d8nsker du \u00e5 videreutvikle din kompetanse i det engelske spr\u00e5ket? Engelsk for l\u00e6rere 1 er et nettbasert studium som kan tas der du bor. Studiet er et deltidsstudium over ett \u00e5r og undervisningen foreg\u00e5r p\u00e5 kveldstid ved hjelp av IT-verkt\u00f8y. Det gjennomf\u00f8res 1-2 undervisningssamlinger i Halden hvert semester for de som har anledning til \u00e5 komme dit. Din egen undervisningserfaring og undervisningskompetanse skal v\u00e6re utgangspunktet for \u00e5 tilegne og videreutvikle kunnskaper, ferdigheter og\u00a0generell kompetanse\u00a0som er n\u00f8dvendige for \u00e5 bli en dyktig l\u00e6rer i engelsk. Studiet har to emner: Spr\u00e5k og kommunikasjon for l\u00e6rere og Kulturstudier I for l\u00e6rere (Amerikanske tekster og kultur). Grunnleggende ferdigheter i muntlig og skriftlig blir spesielt vektlagt. Studiet inneholder fagdidaktikk for undervisning i grunnskolens trinn 1-7 og 5-10.\n\n\nEr du l\u00e6rer i grunnskolen? \u00d8nsker du \u00e5 videreutvikle din kompetanse p\u00e5 det engelske spr\u00e5ket? Engelsk for l\u00e6rere 2 er et nettbasert studium som kan tas der du bor. Studiet er et deltidsstudium over ett \u00e5r og undervisningen foreg\u00e5r p\u00e5 kveldstid via v\u00e5re egne IT-verkt\u00f8y. Det gjennomf\u00f8res 1-2 undervisningssamlinger i Halden hvert semester for de som har anledning til \u00e5 komme dit. Din egen undervisningserfaring og undervisningskompetanse skal v\u00e6re utgangspunktet for \u00e5 tilegne og videreutvikle, kunnskaper, ferdigheter og generell kompetanse som er n\u00f8dvendige for \u00e5 bli en dyktig l\u00e6rer i engelsk. Studiet har to emner. Emnet Kulturstudier for l\u00e6rere 2 gjennomf\u00f8res i h\u00f8stsemesteret mens emnet Grammatikk og fonetikk for l\u00e6rere gjennomf\u00f8res i v\u00e5rsemesteret. Studiet inneholder to profiler: Fagdidaktikk for undervisning i grunnskolens trinn 1-7 eller 5-10 (man velger profil etter opptak).\n\nEngelsk p\u00e5 yrkesfag. Kompetanse for kvalitet (30 studiepoeng)\n\nEngelsk p\u00e5 yrkesfag. Kompetanse for kvalitet (30 studiepoeng)\n\nHi\u00d8 VIDERE\nsearchcontent sttype\\_all kat\\_all camp\\_all sttype\\_lavere camp\\_2 kat\\_74 kat\\_75 kat\\_79 kat\\_81 kat\\_82 kat\\_84 kat\\_88 \n\nStudiet er et regionalt videreutdanningstilbud til \u00d8stfoldkommunene. M\u00e5lgruppen er l\u00e6rere fra \u00d8stfoldkommunene som underviser i videreg\u00e5ende skole, og som \u00f8nsker \u00e5 undervise i engelsk p\u00e5 yrkesfag.\u00a0Studiet g\u00e5r p\u00e5 deltid over to semestre. Organiseringen er delvis samlingsbasert/delvis nettbasert. Engelsk p\u00e5 yrkesfag. Kompetanse for kvalitet (30 studiepoeng) legger til rette for at l\u00e6rerens undervisningserfaring og kompetanse skal v\u00e6re et utgangspunkt for \u00e5 tilegne seg og videreutvikle kunnskaper, ferdigheter og generell kompetanse for \u00e5 bli en dyktig l\u00e6rer i engelsk p\u00e5 yrkesfaglige utdanningsprogrammer. Studiet vil ha to hovedperspektiver:\u00a0Didaktikk og metodikk for en helhetsorientert undervisning med fokus p\u00e5 elevenes kommunikasjonskompetanse\u00a0og\u00a0Kultur, samfunn og litteratur med relevans for yrkesfageleven. Gjennom hele studiet inng\u00e5r innovativ bruk av IKT i undervisning og vurdering. Det legges vekt p\u00e5 muntlig og skriftlig spr\u00e5kferdighetstrening og p\u00e5 utvikling av fagdidaktisk refleksjon. Dette skjer bl.a. ved at studenten fortl\u00f8pende utf\u00f8rer \u00abaction learning\u00bb med sine elever for \u00e5 pr\u00f8ve ut metoder, gjennomf\u00f8rer presentasjoner for sine medstudenter og deltar i erfaringsutveksling.Fra 1. februar m\u00e5 du s\u00f8ke Utdanningsdirektoratet om st\u00f8tte til \u00e5 ta videreutdanning. S\u00f8knadsfrist er 1. mars 2018. Utdanningsdirektoratet har etablert en finansieringsmodell som gir mulighet til \u00e5 kombinere jobb og utdanning. S\u00f8knad til regionalt tilbud registreres som \"annet studietilbud\" i s\u00f8knadsskjemaet.\u00a0 S\u00f8ker som f\u00e5r tildelt st\u00f8tte til videreutdanning, m\u00e5 deretter s\u00f8ke om opptak til studieplass ved H\u00f8gskolen i \u00d8stfold.\u00a0Du kan lese mer om satsningen p\u00e5 Utdanningsdirektoratets nettsider www.udir.no.\n\n\u00d8nsker du \u00e5 videreutvikle dine ferdigheter i verdens mest utbredte spr\u00e5k?\u00a0Da passer engelsk p\u00e5byggingsstudium for deg. Du f\u00e5r en solid muntlig og skriftlig engelskkompetanse samt en dyp forst\u00e5else av engelsk kultur og historie \u2013 en verdifull kompetanse i de fleste yrker enten du jobber i privat eller offentlig sektor. P\u00e5byggingsstudiet i engelsk bygger p\u00e5 \u00e5rsstudium i engelsk eller tilsvarende, og vil i tillegg til din eksisterende utdanning gi deg en sterk internasjonal profil.\n\nEngelsk er verdens mest utbredte spr\u00e5k. 360 millioner mennesker har det som morsm\u00e5l og enda flere har det som andrespr\u00e5k. Behersker du et profesjonelt engelsk spr\u00e5k gir det deg fortrinn p\u00e5 arbeidsmarkedet, enten du jobber i privat n\u00e6ringsliv eller offentlig sektor. All undervisning foreg\u00e5r p\u00e5 engelsk, og gjennom lesning og analyse av litteratur og deltakelse i forelesninger og p\u00e5 seminarer vil du f\u00e5 innsikt i kultur og samfunnsforhold i engelsktalende land, spesielt USA og Storbritannia. Etter endt studium vil du ha utviklet et rikere ordforr\u00e5d og styrket din skriftlige og muntlige engelsk, b\u00e5de med tanke p\u00e5 grammatikk, uttale og stilrepertoar. \u00a0\n\nFamilieterapi og systemisk praksis 1, videreutdanning (30 studiepoeng)\n\n\n\u00d8nsker du \u00e5 kvalifisere deg for familieterapeutisk arbeid? Familieterapi og systemiske tiln\u00e6rminger er viktige arbeidsformer i forhold til mellommenneskelige, psykiske og psykosomatiske problemer hos barn og unge. Studiet legger betydelig vekt p\u00e5 relasjonsperspektivet og dets rolle i tverrfaglig samhandling og samarbeid.\u00a0 Studiet gir en bred forst\u00e5else av familieterapeutiske teorier, anvendt p\u00e5 arbeid med barn, ungdom, deres familier og nettverk. Du m\u00f8ter ledende forelesere med lang erfaring fra fagfeltet.\u00a0 Undervisningen integrerer praktiske erfaringer for slik \u00e5 kunne gi bedre innsikt i relevante problemstillinger og aktuelle tiltak. Studiet tilbys som et deltidsstudium i Fredrikstad. Det betyr at du kan kombinere jobb og studier.\n\nForkurs for ingeni\u00f8r- og sivilingeni\u00f8rutdanning\n\nForkurs for ingeni\u00f8r- og sivilingeni\u00f8rutdanning\n\nHar du en dr\u00f8m om \u00e5 bli ingeni\u00f8r, men mangler den videreg\u00e5ende utdanningen som kreves?\u00a0Ved H\u00f8gskolen i \u00d8stfold har vi et tilbud som kan virkeliggj\u00f8re dr\u00f8mmen din. Forkurs for ingeni\u00f8rutdanning g\u00e5r over ett \u00e5r og inneholder fagene: matematikk, fysikk, kommunikasjon og norsk samt teknologi og samfunn. Forkurset er krevende og du m\u00e5 arbeide hardt og v\u00e6re topp motivert. Etter endt forkurs er du godt forberedt til ingeni\u00f8rutdanningene ved h\u00f8gskolen. Har du minst 2 \u00e5r videreg\u00e5ende skolegang, fagbrev eller godkjent realkompetanse er dette kurset en d\u00f8r\u00e5pner til ingeni\u00f8rutdanningen. Kombinasjonen fagbrev/ingeni\u00f8rutdanning er meget ettertraktet i n\u00e6ringslivet. Ett\u00e5rig forkurs for ingeni\u00f8rutdanning ved Hi\u00d8 er kun \u00e5pent for s\u00f8kere uten generell studiekompetanse, se opptakskrav. Studenter med generell studiekompetanse kan s\u00f8ke om opptak til halv\u00e5rig realfagskurs i matematikk og fysikk for ingeni\u00f8rutdanning, eller via Tresemesterordningen (TRESS). Se egen studieplan for realfagskurs.\n\n\u00d8nsker du \u00e5 fordype deg i fransk spr\u00e5k og kultur og videreutvikle dine ferdigheter i dette vakre verdensspr\u00e5ket? Da passer dette p\u00e5byggingsstudiet for deg. Du vil f\u00e5 en sv\u00e6rt solid muntlig og skriftlig franskkompetanse, samt en dyp forst\u00e5else av fransk identitet, kultur og historie. Fransk p\u00e5byggingsstudium er nettbasert og du f\u00f8lger undervisningen fra et virtuelt klasserom hvor du kan h\u00f8re og kommunisere med l\u00e6rere og medstudenter. Studiet er delt inn i tre emner, og disse kan variere fra \u00e5r til \u00e5r. Du skal bli kjent med b\u00e5de spr\u00e5klige og litter\u00e6re emner. Vi skal arbeide med oversettelse av faglige tekster, fra fransk til norsk og fra norsk til fransk. Vi skal kombinere teori og praksis, og du f\u00e5r utviklet din evne til \u00e5 uttrykke deg variert og presist. I litteraturen skal vi ta for oss franske tekster fra flere verdenshj\u00f8rner. Du vil f\u00e5 innsikt i litter\u00e6re sjangre og tidsepoker, og god trening i litteraturanalyse. P\u00e5byggingsstudiet i fransk gjennomf\u00f8res p\u00e5 deltid over to semestre og bygger p\u00e5 Fransk \u00e5rsstudium eller tilsvarende.\n\nEr du glad i fransk spr\u00e5k og kultur, og har du grunnleggende franskkunnskaper fra f\u00f8r? V\u00e5rt nettbaserte \u00e5rsstudium i fransk vil gi deg en s\u00e6regen internasjonal profil som kan \u00e5pne d\u00f8ren til mange spennende arbeidsmuligheter, eller videre studier p\u00e5 bachelor- og masterniv\u00e5. \u00c5rsstudiet i fransk er nettbasert, og gjennomf\u00f8res p\u00e5 heltid over ett \u00e5r, men kan ogs\u00e5 tas p\u00e5 deltid over to \u00e5r. Som nettstudent f\u00e5r du tilgang til v\u00e5r l\u00e6ringsplattform hvor du kan jobbe med oppgaver, delta p\u00e5 nettforelesninger og diskutere faglige temaer med studenter og l\u00e6rere i et eget forum. Undervisning Gjennom rollespill og presentasjoner f\u00e5r du praktisert fransk i plenum, og du vil hele veien f\u00e5 tett oppf\u00f8lging og veiledning fra l\u00e6rere. Studiet er arbeidskrevende og du m\u00e5 som deltidsstudent p\u00e5regne inntil 20 timers arbeid per uke, og inntil 40 timer som heltidsstudent. \u00d8nsker du virkelig \u00e5 ta steget fullt ut, har du anledning til \u00e5 ta et 4-ukers studieopphold ved et spr\u00e5ksenter i Frankrike. Forkunnskaper All muntlig undervisning skjer p\u00e5 fransk og foreg\u00e5r i et virtuelt klasserom 2-3 kvelder i uken, hvor du kan h\u00f8re og kommunisere med dine medstudenter og l\u00e6rere. Det anbefales franskkunnskaper tilsvarende fransk niv\u00e5 II fra videreg\u00e5ende skole.\n\nGrunnskolel\u00e6rerutdanning for trinn 1-7 (300 studiepoeng)\n\u00d8nsker du \u00e5 gi av deg selv, bruke dine evner og gj\u00f8re en forskjell for barn og unge? \u00d8nsker du \u00e5 arbeide i et av samfunnets viktigste yrker? L\u00e6reryrket er krevende, sammensatt og veldig spennende\\! Grunnskolel\u00e6rerutdanning for trinn 1-7 (MAGLU 1-7) er en fem\u00e5rig utdanning for deg som \u00f8nsker \u00e5 undervise barn fra 1. til 7. klasse. Utdanningen er satt sammen av de fagene du skal undervise i, praksis og pedagogikk. Undervisningen er basert p\u00e5 forskning. Den gir deg gode fagkunnskaper og kunnskaper om hvordan du skal undervise i fag, skape et godt l\u00e6ringsmilj\u00f8 og ivareta elever med ulike interesser og behov. Fag, klasseledelse og begynneroppl\u00e6ring er sentrale tema. Digital kompetanse er en viktig del av MAGLU 1-7. Ved H\u00f8gskolen i \u00d8stfold vil du f\u00e5 den nyeste kunnskapen om hvordan digitale klasserom og arbeidsformer kan brukes i undervisningen av elever. Spr\u00e5klig og kulturelt mangfold en ogs\u00e5 en viktig del av utdanningen, og vil v\u00e6re et gjennomg\u00e5ende tema i alle fag i utdanningen. Tilbud om forkurs i matematikkVi tilbyr forkurs i matematikk til deg som \u00f8nsker \u00e5 bli l\u00e6rer. Les mer her. Fag i studietPedagogikk og elevkunnskap (60 studiepoeng), norsk (30 studiepoeng) og matematikk (30 studiepoeng) er obligatoriske fag i MA GLU 1-7. I tillegg til de obligatoriske fagene velger du et masterfag samt to undervisningsfag, hver p\u00e5 30 studiepoeng. Ved H\u00f8gskolen i \u00d8stfold kan du velge masterfag i ett av de tre sentrale skolefagene, samt profesjonsrettet pedagogikk. Masterfagene du kan velge mellom er s\u00e5ledes: Norsk Matematikk Engelsk Profesjonsrettet pedagogikk Du f\u00e5r til sammen 150 studiepoeng i det faget du velger som masterfag. Disse er fordelt p\u00e5 fire emner p\u00e5 15 studiepoeng hver i 1.\u20133. studie\u00e5r og fire emner i 4.\u20135. studie\u00e5r, inkludert en masteroppgave p\u00e5 30 studiepoeng. Dersom du velger profesjonsrettet pedagogikk som masterfordypning, m\u00e5 du velge enten norsk, matematikk eller engelsk med et omfang p\u00e5 90 studiepoeng. I tillegg til masterfaget velger du to undervisningsfag p\u00e5 30 studiepoeng hver. Ved H\u00f8gskolen i \u00d8stfold \u00f8nsker vi \u00e5 tilby s\u00e5 mange av fagene i grunnskolene som mulig til v\u00e5re studenter. Du kan s\u00e5ledes velge mellom f\u00f8lgende valgfag: Kristendom, religion, livssyn og etikk (KRLE) Kropps\u00f8ving Kunst og h\u00e5ndverk Naturfag Samfunnsfag Det er ogs\u00e5 lagt opp til et internasjonalt semester med mulighet for studieopphold i utlandet. Vi anbefaler alle v\u00e5re studenter \u00e5 ta et semester i utlandet. Obligatorisk veiledet praksisoppl\u00e6ringPraksis i MAGLU 1-7 omfatter 115 dager veiledet og vurdert praksis p\u00e5 forskjellige klassetrinn i barneskolen; 17 uker i 1.\u20133. studie\u00e5r og 6 uker i 4.\u20135. studie\u00e5r. H\u00f8gskolen i \u00d8stfold er kjent for sitt gode samarbeid med praksisfeltet, og vi har et stort nettverk av engasjerte praksisl\u00e6rere, som gleder seg til \u00e5 f\u00e5 studenter i praksis. PolitiattestAlle studenter skal levere politiattest ved studiestart for \u00e5 kunne gjennomf\u00f8re praksis. Politiattesten m\u00e5 ikke v\u00e6re eldre enn 3 m\u00e5neder n\u00e5r du leverer den inn. Du kan lese mer om krav til politiattesten i v\u00e5r studenth\u00e5ndbok: https://www2.hiof.no/nor/hogskolen-i-ostfold/for-studenter/studenthandbok/studiegjennomforing/politiattest. Sletting av studiel\u00e5nDet er stort behov for l\u00e6rere i grunnskolen. Velger du \u00e9n av grunnskolel\u00e6rerutdanningene - for trinn 1-7 eller 5-10 \u2013 vil du f\u00e5 slettet ca. 50\u00a0000 kr av studiel\u00e5net du tar opp. Det er st\u00f8rre behov for grunnskolel\u00e6rere p\u00e5 barnetrinnet enn p\u00e5 ungdomstrinnet. Velger du utdanningen for trinn 1-7, f\u00e5r du slettet ca. 55\u00a0000 kr ekstra (totalt 105\u00a0000 kr). En forutsetning for \u00e5 f\u00e5 ettergitt studiel\u00e5net som beskrevet ovenfor, er at du fullf\u00f8rer utdanningen p\u00e5 normert tid, det vil si fem \u00e5r. Velger du etter fullf\u00f8rt utdanning for trinn 1-7 eller 5-10 \u00e5 arbeide som l\u00e6rer i Nord-Norge, f\u00e5r du slettet ytterligere 55\u00a0000 kr. Her er det ingen krav til at man m\u00e5 ha fullf\u00f8rt utdanningen p\u00e5 normert tid. Har du vurdert l\u00e6reryrket \u2013 det l\u00f8nner seg \u00e5 bli grunnskolel\u00e6rer \u2013 og spesielt for trinn 1-7\\!\n\nHar du behov av \u00e5 styrke eller oppdatere grunnprinsippene for saksbehandling i helse- og sosialtjenesten? Helserett og saksbehandling er et skreddersydd studium for deg som \u00f8nsker tverrfaglig og tverrsektoriell kompetanse og som arbeider innen helsesektoren eller i NAV. Gjennom dette studiet utvikler du kunnskaper og ferdigheter som er n\u00f8dvendige for \u00e5 treffe rettssikre vedtak i helse- og sosialsektoren. Du f\u00e5r solid faglig bakgrunn innen juridisk metode, forvaltningsrett og generell kunnskap om rettigheter brukere/pasienter har. Det legges opp til at studiet skal v\u00e6re praktisk innrettet slik at det juridiske stoffet er gjenkjennbart i din hverdag. Videre legges det stor vekt p\u00e5 at du som student utvikler ferdigheter som gj\u00f8r deg i stand til \u00e5 vurdere juridiske sp\u00f8rsm\u00e5l p\u00e5 egen h\u00e5nd. Studieformene som benyttes skal ogs\u00e5 bidra til \u00f8kt kunnskap om hverandres kompetanse og til \u00e5 utvikle gode samarbeidsrelasjoner p\u00e5 tvers av yrkesgruppene. Studiet\u00a0er\u00a0delvis nettbasert med\u00a0en obligatorisk 2 dagers oppstartsamling p\u00e5 studiested Fredrikstad. Studentene vil i hovedsak kommunisere med hverandre og l\u00e6restedet via en nettplattform. Det betyr at du kan kombinere jobb og studier. Dette er et betalingsstudium. Se priser under pkt. Mer informasjon.\n\n\u00d8nsker du \u00e5 styrke din faglige kompetanse i idrett og friluftsliv, kan dette v\u00e6re studiet for deg. Du m\u00e5 ha fullf\u00f8rt et \u00e5rsstudium i kropps\u00f8ving/idrett eller lignende for \u00e5 s\u00f8ke deg inn p\u00e5 studiet, men deretter deltar du p\u00e5 et studium du vil huske lenge. Du kan se fram til et studie\u00e5r med variert undervisning; fordelt p\u00e5 60 % praktiske aktiviteter og 40 % teori. I emnet friluftsliv deltar du p\u00e5 tre studieturer hvor du pr\u00f8ver deg i disipliner som kajakkpadling, brevandring, rafting og alpint. Du f\u00e5r ogs\u00e5 kunnskaper i laboratoriearbeid og undervisning i testmetodikk, idrett, kosthold og prestasjon. Som del av studiet vil du ogs\u00e5 gj\u00f8re en trenerfordypning innenfor en spesialidrett. Undervisningen foreg\u00e5r to dager hver uke, mens turene kan ha et st\u00f8rre omfang.\n\nI skole og barnehage erfarer man fort at informasjons- og kommunikasjonsteknologi er en fullstendig integrert del av hverdagen til barn og unge. Mange barn og unge har gode ferdigheter og stor interesse for dette feltet, og rammeplan for barnehagen/l\u00e6rerplaner for grunnskole og videreg\u00e5ende skole legger til rette for utstrakt bruk av IKT. IKT for l\u00e6rere hever kompetansen din innenfor IKT og utvikler dine evner til \u00e5 bruke IKT i ditt daglige virke som l\u00e6rer. Nasjonale planer knyttet til barnehage og skole er utgangspunktet for undervisningen, og studiet gir innf\u00f8ring i faglig og pedagogisk bruk av IKT i undervisning, lek og l\u00e6ring. Studiet best\u00e5r av to nettbaserte emner. Alt du trenger for \u00e5 gjennomf\u00f8re studiet er et webcamera og PC. Emnet i h\u00f8stsemesteret omhandler innf\u00f8ring i IKT, og emnet i v\u00e5rsemesteret tar for seg pedagogisk bruk av IKT i barnehage og skole.Emnene kan ogs\u00e5 tas som enkeltemner (MOOC). Se mer informasjon her:- MOOC: Innf\u00f8ring i informasjons- og kommunikasjonsteknologi (15 studiepoeng)- MOOC: Pedagogisk bruk av IKT (15 studiepoeng) Faglig og pedagogisk mestring av aktuelt teknisk utstyr og nye arbeidsformer st\u00e5r s\u00e6rlig sentralt i studiet. Arbeidsformene som anvendes er relevante for arbeidsoppgaver l\u00e6rere st\u00e5r overfor i barnehage, skole og oppl\u00e6ring.\n\nStudenter som har generell studiekompetanse og har fullf\u00f8rt og best\u00e5tt \u00e5rsstudium i informasjonsteknologi eller tilsvarende, kan s\u00f8ke seg direkte over til 2. \u00e5ret i bachelorl\u00f8pet. Bachelorstudiet i informasjonssystemer er en fremtidsrettet utdanning i skj\u00e6ringspunktet mellom IT og ledelse, og \u00e5pner opp for en rekke karrieremuligheter b\u00e5de i privat og offentlig sektor. Studiet gir deg kompetanse i strategisk og praktisk bruk av IT i virksomheter, samt kunnskap om databaser, programvareutvikling og webutvikling. Du vil ogs\u00e5 studere ledelsesfag som markedsf\u00f8ring, strategi, organisasjonsteori og bedrifts\u00f8konomi.\n\nHva betyr de to bokstavene IT for deg? Hvorfor ikke ta en kikk under panseret p\u00e5 teknologien som omgir deg over alt til daglig? \u00c5rsstudiet i informasjonsteknologi gir deg grunnleggende ferdigheter i webutvikling, programmering og datasikkerhet, og en forst\u00e5else av hvordan datamaskiner er satt sammen og fungerer. Dette studiet er et springbrett til ulike karriereveier innen IT, og kan kvalifisere til overgang til ett av v\u00e5re bachelorstudier innen informasjonssystemer,\u00a0 informatikk - design og utvikling av IT-systemer og digitale medier og design. Vi har lagt opp undervisningen med forelesninger, \u00f8vingsoppgaver og prosjekter. Du vil ogs\u00e5 jobbe i mindre grupper, med erfarne studenter som hjelpel\u00e6rere. Vi har en praktisk tiln\u00e6rming til oppgaver og prosjekter, noe vi opplever motiverer studentene og gj\u00f8r teorien levende.\n\nInformatikk - design og utvikling av IT-systemer (bachelorstudium) fra og med 2. studie\u00e5r\nInformatikk- design og utvikling av IT-systemer (bachelorstudium) fra og med 2. studie\u00e5r\n\nStudenter som har generell studiekompetanse og har fullf\u00f8rt og best\u00e5tt \u00e5rsstudium i informasjonsteknologi eller tilsvarende, kan s\u00f8ke seg direkte over til 2. \u00e5ret i bachelorl\u00f8pet. I dette studiet l\u00e6rer du hvordan du programmerer datamaskiner og mobiltelefoner. Du vil ogs\u00e5 l\u00e6re om utvikling av st\u00f8rre IT-systemer, der flere systemer snakker sammen. Hovedfokuset i studiet er lagt p\u00e5 systemutvikling og programmering. Dette st\u00f8ttes opp med fag som datasikkerhet, databaser, operativsystemer og webutvikling. Har du generell studiekompetanse, men mangler s\u00e6rkravet i matematikk, s\u00e5 arrangerer Avdeling for informasjonsteknologi forkurs i matematikk som foreg\u00e5r i perioden april \u2013 juni 2018, med undervisning to kvelder i uka.\n\nInnovasjonsteknikk (15 studiepoeng)\n\nInnovasjonsteknikk (15 studiepoeng)\n\nsearchcontent sttype\\_all kat\\_all camp\\_all sttype\\_lavere camp\\_1 kat\\_72 kat\\_81 kat\\_83 \n\nBrenner du for \u00e5 skape noe nytt? Innovasjonsteknikk er skreddersydd for deg som \u00f8nsker \u00e5 utvikle innovative ferdigheter. Studiet gir deg innsikt i hva som fremmer og hemmer innovasjon, samt innf\u00f8ring og trening i innovasjon som et verkt\u00f8y til forbedring og videreutvikling av bedrifter. De viktigste elementene i studiet er Verdiskaping og bedriftsutvikling, Modeller for innovasjon, Utviklingsprosessen, AnalyseredskapStudiet er i hovedsak rettet mot ansatte i sm\u00e5 og mellomstore bedrifter. Ettersp\u00f8rselen etter arbeidstakere som evner \u00e5 utfordre og tenke nytt er \u00f8kende. \u00a0 Studiet tilbys som et deltidsstudium ved lokalt studiested Fredrikstad.\u00a0Undervisning og veiledning gjennomf\u00f8res i hovedsak en kveld pr. uke. Det betyr at du kan kombinere jobb og utdanning.\n\nIntensivsykepleie, videreutdanning (90 studiepoeng)\n\nIntensivsykepleie, videreutdanning (90 studiepoeng)\n\nEr du en offentlig godkjent sykepleier med minst to \u00e5rs yrkeserfaring? Da er du kvalifisert for opptak p\u00e5 denne spesialistutdanningen i intensivsykepleie. Du f\u00e5r kompetanse i \u00e5 ut\u00f8ve profesjonell spesialsykepleie til akutt og kritisk syke pasienter, og ferdigheter i \u00e5 handle raskt og riktig ut fra en faglig vurdering av pasientens situasjon. Du vil ogs\u00e5 f\u00e5 innsikt i nye behandlingsmetoder som den medisinske og tekniske utviklingen har b\u00e5ret frem. Videreutdanning i intensivsykepleie gir deg en sykepleiefaglig fordypning, og du vil ogs\u00e5 studere emner innen samfunnsvitenskap, naturvitenskap og medisin, samt fordype deg i intensivsykepleie som fag og yrkesut\u00f8velse. Undervisningen gis gjennom forelesninger, gruppearbeid, skriftlige oppgaver og selvstudier. 50 prosent av studietiden vil du tilbringe i veiledet praksis ved intensivavdelinger som tilbyr respiratorbehandling, samt overv\u00e5kingsavdelinger, hjerteoverv\u00e5kning og postoperative avdelinger. Alle studenter skal levere politiattest ved studiestart. Politiattesten m\u00e5 ikke v\u00e6re eldre enn 3 m\u00e5neder, som nevnt i forskrift om opptak til h\u00f8yere utdanning, kapittel 6.\n\nInteressebasert kropps\u00f8ving (15 studiepoeng)\n\nInteressebasert kropps\u00f8ving (15 studiepoeng)\n\nHi\u00d8 VIDERE\n\nEr du l\u00e6rer i kropps\u00f8ving? \u00d8nsker du \u00e5 styrke dine faglige ferdigheter innen interessebasert kropps\u00f8ving? Studiet er et videreutdanningstilbud p\u00e5 deltid for l\u00e6rere som er ansatt i \u00d8stfoldskolen og som underviser / skal undervise i kropps\u00f8ving i grunnskolen og videreg\u00e5ende skole. Studiet er profesjonsrettet og praksisn\u00e6rt, og bygger p\u00e5 l\u00e6rerens undervisningserfaring og undervisningskompetanse. M\u00e5let for studiet er \u00e5 videreutdanne l\u00e6rere med god kunnskap og gode ferdigheter innen interessebasert kropps\u00f8ving. L\u00e6reren kan bli en ressursperson knyttet til kropps\u00f8ving ved sin arbeidsplass. Studiet inkluderer forskningsbasert undervisning, hvor studenten kan integreres i forelesernes FoU-arbeid. Interessebasert kropps\u00f8ving (15 studiepoeng) g\u00e5r over et semester og best\u00e5r av et emne. Et samlingsbasert studium med tre fysiske samlinger \u00e0 to dager i l\u00f8pet av semesteret. Samlingene vil inneholde varierte arbeidsformer; praktisk arbeid p\u00e5 ulike arenaer ute og inne, refleksjon, oppgaver, dialog, tilbakemelding, veiledning, erfaringsdeling og kunnskapsdeling. L\u00e6ringsplattformen Canvas benyttes til informasjon, fagstoff, oppgaver og innleveringer. Studiet har bakgrunn i R\u00d8RE-prosjektet. Prosjekt R\u00d8RE har hovedfokus rettet inn mot grunnleggende forutsetninger for l\u00e6ring, og hvordan bra mat og nok mosjon og s\u00f8vn kan bidra til bedre fysisk og psykisk helse og bedre l\u00e6ring.\n\nsearchcontent sttype\\_all kat\\_all camp\\_all sttype\\_lavere camp\\_2 kat\\_43 kat\\_74 kat\\_79 kat\\_81 kat\\_83 kat\\_88 \n\nAlle handlinger har en konsekvens eller f\u00f8lge. Dette ligger til grunn for den pedagogiske retningen studiet bygger p\u00e5. \u00c5 forbedre elevenes l\u00e6reevne inneb\u00e6rer at du som pedagog m\u00e5 se helheten og angripe utfordringer fra flere vinkler.\u00a0Konsekvenspedagogikk 1 vektlegger elevenes sosiale l\u00e6ring like mye som den faglige. \u00c5 bevisstgj\u00f8re barn og unge p\u00e5 at de har flere valgmuligheter som leder til ulike konsekvenser er et viktig pedagogisk verkt\u00f8y som utgj\u00f8r en sentral del av studiet. Studiet er unikt i nordisk sammenheng og \u00e5pent for deltakere fra hele Norden. Studentenes ulike fag- og yrkesbakgrunn gir gode erfaringsutvekslinger og refleksjoner underveis i studiet. Konsekvenspedagogikk 1 er et deltidsstudium som strekker seg over to semestre, organisert med fire fysiske helgesamlinger (fra fredag til s\u00f8ndag) og to webinarer (seminarer p\u00e5 nettet). Undervisningen p\u00e5 helgesamlingene kan f\u00f8lges som nettstudium etter n\u00e6rmere avtale med fagansvarlig. Nettstudium forutsetter at tre eller flere studenter organiserer fysisk samlinger for \u00e5 f\u00f8lge undervisningen, med veileder fra en konsekvenspedagogisk virksomhet. Som student m\u00e5 du regne med individuelt arbeid mellom fellessamlingene. To helgesamlinger per semester gj\u00f8r det mulig \u00e5 kombinere jobb og studier. Obligatorisk praksis p\u00e5 til sammen \u00e9n arbeidsuke skal gjennomf\u00f8res ved en virksomhet som benytter konsekvenspedagogikk.\n\nKonsekvenspedagogikk 2 bygger p\u00e5 Konsekvenspedagogikk 1 og er ment som en fordypning i en pedagogikk som endrer seg i takt med samfunnsutviklingen.\u00a0Studiet er unikt i nordisk sammenheng.Studiet passer for pedagogisk arbeid med barn, unge voksne og eldre og gir en egnet bakgrunn for arbeid i barnehager, skoler, institusjoner, arbeidsmarkedsbedrifter, fengselsvesen og forebyggende tiltak.\u00a0Tilretteleggingen av studiet skal best\u00e5 av ulike metoder som samarbeidsl\u00e6ring, foredrag, gruppediskusjoner og individuelt arbeid.\u00a0Oppgaver og besvarelser kan skrives p\u00e5 norsk, svensk eller dansk. Etter gjennomf\u00f8rt studium skal du blant annet ha fordypet innsikt i pedagogikkens filosofiske grunnlag og helhetlige tiln\u00e6rming til sosial l\u00e6ring, sett i relasjon til andre pedagogiske teorier og pedagogisk tradisjon for \u00f8vrig. En vesentlig del av studiet er nettbasert og h\u00f8gskolens l\u00e6ringsplattform benyttes; p\u00e5 denne m\u00e5ten gis informasjon, arbeidsoppgaver leveres inn, tilbakemeldinger gis og diskusjonsfora vil v\u00e6re tilgengelig.\u00a0 Studiet best\u00e5r av 4 helgesamlinger, to hvert semester. F\u00f8rste samling gjennomf\u00f8res\u00a0ved\u00a0h\u00f8gskolens lokaler i Halden.\u00a0Alternativ lokalisering kan ogs\u00e5 forekomme.\u00a0 \u00a0\n\nEr du interessert i idrett, fysisk aktivitet og treningsl\u00e6re? \u00d8nsker du \u00e5 l\u00e6re barn og unge grunnleggende ferdigheter innen bevegelse og lek? Da er dette studiet for deg. Studiet er variert med ulike undervisningsformer- og steder. Du l\u00e6rer blant annet om kroppens oppbygging og funksjon, barns vekst og utvikling, trenings- og bevegelsesl\u00e6re og kombinerer det med praktisk instruksjon i ulike idretter, aktiviteter og friluftsliv. Du f\u00e5r en kombinasjon av teoretiske basisfag og praktisk-metodisk aktiviteter i et godt fagmilj\u00f8 med tett oppf\u00f8lging. Studentene m\u00e5 v\u00e6re i alminnelig god fysisk form, v\u00e6re sv\u00f8mmedyktige og kunne delta i aktiviteter i sv\u00f8mmebasseng for \u00e5 kunne gjennomf\u00f8re studiet. \u00c5rsstudiet i kropps\u00f8ving og idrett bygger p\u00e5 rammeplanen for grunnskolel\u00e6rerutdanningen for 5.- 10. trinn, og er et av v\u00e5re mest popul\u00e6re studier.\n\nKunst og h\u00e5ndverk 1 (30 studiepoeng)\nEr du utdannet l\u00e6rer og \u00f8nsker undervisningskompetanse i kunst og h\u00e5ndverk? Da er Kunst og h\u00e5ndverk 1 midt i blinken for deg.\u00a0 Kunst og h\u00e5ndverk 1 er f\u00f8rste del av \u00e5rsstudiet i kunst og h\u00e5ndverk, og gir en innf\u00f8ring i bilde og arbeid med todimensjonale uttrykk. Du utvikler dine egne ferdigheter og deltar i skapende prosesser. Du l\u00e6rer \u00e5 velge hensiktsmessige materialer, teknikker og verkt\u00f8y tilpasset ulike aldersgrupper, hvordan du skal anvende digitale verkt\u00f8y i skapende arbeid og hvordan du kan innhente kunnskap og s\u00f8ke kunstopplevelser i n\u00e6rmilj\u00f8et. Gjennom dette arbeidet l\u00e6rer du \u00e5 bli en god l\u00e6rer og veileder for elevene i faget. Du vil ogs\u00e5 l\u00e6re om kunsthistorie, nasjonal og internasjonal kunstteori, opphavsrett og personvern. Ekskursjoner og undervisning er obligatorisk i studiet. Kunst og h\u00e5ndverk 1 bygger p\u00e5 rammeplan for grunnskoleutdanning for 5. \u2013 10. trinn.\u00a0 Undervisning Undervisningen foreg\u00e5r p\u00e5 dagtid, to dager i uka.\n\nEr du utdannet l\u00e6rer og \u00f8nsker undervisningskompetanse i kunst og h\u00e5ndverk?\u00a0Kunst og h\u00e5ndverk 2 bygger p\u00e5 Kunst og h\u00e5ndverk 1 og gir deg en innf\u00f8ring i arkitektur og arbeid med tre-dimensjonale uttrykk. Det utfyller Kunst og h\u00e5ndverk 1 med ytterligere kunnskap og faglig forst\u00e5else for kunst- og h\u00e5ndverksfagets l\u00e6ringsutbytte, innhold og arbeidsm\u00e5ter i grunnskolen. Gjennom studiet utvikler du ogs\u00e5 dine egne ferdigheter i faget. Ekskursjoner og undervisning er obligatorisk og inng\u00e5r som del av pensum. Kunst og h\u00e5ndverk 2 bygger p\u00e5 rammeplan for grunnskoleutdanning for 5. \u2013 10. trinn. Undervisning Undervisningen foreg\u00e5r p\u00e5 dagtid, to dager i uka.\n\nEr du interessert i kunst og h\u00e5ndverk? \u00d8nsker du \u00e5 utvikle dine egne ferdigheter i faget og ha mulighet til \u00e5 undervise i kunst og h\u00e5ndverk i skolen eller p\u00e5 andre arenaer? Da b\u00f8r du velge dette studiet. Undervisningen omfatter omr\u00e5dene bilde, skulptur, design og arkitektur. Innenfor disse omr\u00e5dene l\u00e6rer du om materialer, teknikker, visuell kommunikasjon og estetiske virkemidler. Her utvikler du dine egne ferdigheter p\u00e5 disse omr\u00e5dene, du l\u00e6rer \u00e5 v\u00e6re en god l\u00e6rer og veileder for elevene i faget og du f\u00e5r kunnskap om hvordan du skaper et l\u00e6ringsmilj\u00f8 som stimulerer til opplevelse, utfoldelse og refleksjon.\n\nLean transformasjon (15 studiepoeng)\n\nLean transformasjon (15 studiepoeng)\n\n\u00d8nsker du \u00e5 utvikle en flyteffektiv organisasjon der kunden eller brukeren st\u00e5r i sentrum? Lean transformasjon bygger innsikt i planlegging, tilrettelegging og ledelse av Lean praksis. Lean er relevant i alle bransjer i b\u00e5de privat og offentlig sektor.Studiet fokuserer p\u00e5 Lean som en medarbeiderdrevet strategi og metode for \u00e5 oppn\u00e5 kontinuerlig forbedring, basert p\u00e5 tilrettelagte og ledede l\u00e6ringsprosesser i organisasjoner. Studiet er delt i fire moduler med f\u00f8lgende innhold:Modul 1 introduserer de historiske bidragene til Lean som vi kjenner det i dag. Lean i den norske samarbeidsmodellen st\u00e5r sentralt. Gir innsikt i praktiske metoder og verkt\u00f8y for \u00e5 forst\u00e5 egen prosess (for eksempel verdistr\u00f8msanalyser, spagettidiagram, standardiserte arbeidsoperasjoner) Modul 2 utvikler Lean som strategi og metode for \u00e5 oppn\u00e5 kontinuerlig forbedring. Gir innsikt i praktiske metoder og verkt\u00f8y for \u00e5 jevne ut flyten (for eksempel 5S, kaizen, SMED, Poka-Yoke, TPM/OEE). Modul 3 utvikler Lean som strategi og metode for \u00e5 oppn\u00e5 kontinuerlig forbedring. Gir innsikt i praktiske metoder og verkt\u00f8y for \u00e5 g\u00e5 fra push til pull (for eksempel kanban, balansert produksjon og takting). Modul 4 utvikler Lean som strategi og metode for \u00e5 oppn\u00e5 kontinuerlig forbedring. Gir Innsikt i planlegging, tilrettelegging og ledelse av Lean i praksis i organisasjoner.\n\nEr du l\u00e6rer og \u00f8nsker mer kompetanse innen lesing og skriving som grunnleggende ferdigheter i alle fag? Lesing og skriving som grunnleggende ferdigheter 1: 5.-10. trinn\u00a0er et skreddersydd studium for deg som underviser p\u00e5 5.-10. trinn i grunnskolen.\u00a0Studiet er profesjonsrettet og praksisn\u00e6rt og bygger p\u00e5 din egen undervisningserfaring og undervisningskompetanse. Lesing og skriving som grunnleggende ferdigheter er b\u00e5de en forutsetning for utvikling av fagkunnskap og en del av fagkompetansen i alle fag. Enhver l\u00e6rer i hvert enkelt skolefag har ansvar for at elevene har mulighet til \u00e5 utvikle lesing og skriving i faget. Studiet skal bevisstgj\u00f8re deg som l\u00e6rer i \u00e5 reflektere faglig og didaktisk rundt de grunnleggende ferdighetene lesing og skriving i ulike fag. Som student p\u00e5 dette studiet f\u00e5r du ogs\u00e5 ta del i h\u00f8gskolens gode fagmilj\u00f8 og du f\u00e5r tett oppf\u00f8lging av dyktige fagl\u00e6rere. Studiet strekker seg over to semestre, med tre samlinger \u00e0 to dager per semester.\u00a0Studiet best\u00e5r av to emner, hvert p\u00e5 15 studiepoeng. Studiet er et videreutdanningstilbud for l\u00e6rere, p\u00e5 oppdrag fra Utdanningsdirektoratet og er utformet i tr\u00e5d med Kunnskapsdepartementets strategiplan\u00a0Kompetanse for kvalitet - Strategi for videreutdanning for l\u00e6rere og skoleledere frem mot 2025.\u00a0 Fra 1. februar m\u00e5 du s\u00f8ke Utdanningsdirektoratet om st\u00f8tte til \u00e5 ta videreutdanning. S\u00f8knadsfrist er 1. mars 2018. Utdanningsdirektoratet har etablert en finansieringsmodell som gir mulighet til \u00e5 kombinere jobb og utdanning. S\u00f8ker som f\u00e5r tildelt st\u00f8tte til videreutdanning, m\u00e5 deretter s\u00f8ke om opptak til studieplass ved H\u00f8gskolen i \u00d8stfold. Du kan lese mer om satsningen p\u00e5 Utdanningsdirektoratets nettsider www.udir.no.\n\nLesing og skriving som grunnleggende ferdigheter 2: 5.-10. trinn. Kompetanse for kvalitet (30 studie\n\nEr du l\u00e6rer og \u00f8nsker mer kompetanse innen Lesing og skriving som grunnleggende ferdigheter? Lesing og skriving som grunnleggende ferdigheter 2: 5.-10. trinn\u00a0er et skreddersydd studium for deg som underviser p\u00e5 5.-10. trinn i grunnskolen og som i tillegg har 30 studiepoeng i Lesing og skriving som grunnleggende ferdigheter 1 eller tilsvarende utdanning.\u00a0Studiet er profesjonsrettet og praksisn\u00e6rt og bygger p\u00e5 din egen undervisningserfaring og undervisningskompetanse. Lesing og skriving som grunnleggende ferdigheter er b\u00e5de en forutsetning for utvikling av fagkunnskap og en del av fagkompetansen i alle fag. Enhver\u00a0 l\u00e6rer i hvert enkelt skolefag har ansvar for at elevene har mulighet til \u00e5 utvikle lesing og skriving i faget. Studiet skal bevisstgj\u00f8re deg som l\u00e6rer i \u00e5 reflektere faglig og didaktisk rundt de grunnleggende ferdighetene lesing og skriving i ulike fag. Som student p\u00e5 dette studiet f\u00e5r du ogs\u00e5 ta del i h\u00f8gskolens gode fagmilj\u00f8 og du f\u00e5r tett oppf\u00f8lging av dyktige fagl\u00e6rere. Studiet strekker seg over to semestre med tre fysiske samlinger \u00e0 to dager per semester.\u00a0Studiet best\u00e5r av to emner, hver p\u00e5 15 studiepoeng. Studiet er et videreutdanningstilbud for l\u00e6rere p\u00e5 oppdrag fra Utdanningsdirektoratet og er utformet i tr\u00e5d med Kunnskapsdepartementets strategiplan\u00a0Kompetanse for kvalitet - Strategi for videreutdanning for l\u00e6rere og skoleledere frem mot 2025.\u00a0Fra 1. februar m\u00e5 du s\u00f8ke Utdanningsdirektoratet om st\u00f8tte til \u00e5 ta videreutdanning. S\u00f8knadsfrist er 1. mars 2018. Utdanningsdirektoratet har etablert en finansieringsmodell som gir mulighet til \u00e5 kombinere jobb og utdanning. S\u00f8ker som f\u00e5r tildelt st\u00f8tte til videreutdanning, m\u00e5 deretter s\u00f8ke om opptak til studieplass ved H\u00f8gskolen i \u00d8stfold. Du kan lese mer om satsningen p\u00e5 Utdanningsdirektoratets nettsider www.udir.no.\n\nL\u00e6rende organisasjon, l\u00e6rende systemer (15 studiepoeng)\n\n\u00d8nsker du \u00e5 utvikle kompetanse for \u00e5 kunne l\u00f8fte virksomheter i retning av en l\u00e6rende organisasjon? Produktivitetskommisjonen (NOU 2015:1) p\u00e5peker at v\u00e5r framtidige velstand og velferd forutsetter at produktiviteten fortsetter \u00e5 vokse. For \u00e5 underst\u00f8tte dette peker kommisjonen p\u00e5 Lean som metode og tiln\u00e6rming for \u00e5 st\u00f8tte opp under arbeidet med \u00e5 forbedre produktiviteten. Vi har bak oss ca. 15 \u00e5r med ulike former for Lean implementering i bedrifter, statlige virksomheter og kommuner. Mange er fremdeles i den spede begynnelse i denne transformasjonen, mens noen har kommet til et stadium der de trenger mer kompetanse for \u00e5 gj\u00f8re et sprang i retning av en l\u00e6rende organisasjon. M\u00e5lgruppe for studiet er ledere, mellomledere, prosjektledere, kvalitetsledere og lean-koordinatorer i bedrifter og offentlige virksomheter. Studentene skal gjennom studiet utvikle kompetanse for \u00e5 kunne l\u00f8fte virksomheter i retning av en l\u00e6rende organisasjon ved \u00e5: utvikle en sterkere forbedrings og innovasjonskultur i et l\u00e6rende system utvikle ledelseskvaliteter som utl\u00f8ser og forsterker l\u00e6ring i alle deler av virksomheten utvikle det relasjonelle samspillet i hele systemer (kunder, leverand\u00f8rer, interessenter, samfunn) tilpasse virksomheten til kompleksiteten i den nye virkeligheten Studiet er et betalingsstudium med ett emne, som gjennomf\u00f8res p\u00e5 deltid over to semester. Emnet er organisert i tre moduler: Modul 1: Sterkere forbedringskulturHer skal studentene l\u00e6re dypere systemforst\u00e5else (systemtenkning) med referanse til Dr. Deming System of Profound Knowledge, Peter Senges l\u00e6ringsdisipliner, og Cabrera system thinking v2.0. Denne oppstartmodulen danner grunnlaget for de to neste modulene. Modul 2: Komplekse tilpasningssystemer (CAS) Denne modulen svarer p\u00e5 virksomheters behov for \u00e5 avdekke nye kundebehov og kunnskapsbasert utvikling av produkter, tjenester og verdikjeder. Modul 3: Lederskap for l\u00e6rende systemerDenne siste modulen vil fokusere p\u00e5 utvikling av \u00abmindset\u00bb og systemtenkning v 2.0. Studentene skal gj\u00f8re dypere analyser basert p\u00e5 LOS (The Learning Organizations Society) Speilet og sammen med virksomhetens ledelse bidra til \u00e5 utvikle gjennombruddstrategi for l\u00e6rende system. Studentene skal ogs\u00e5 kartlegge virksomhetenes l\u00e6ringsressurser og hvordan man har strategi for kunnskapsledelse. Studiet er samlingsbasert med totalt tre samlinger p\u00e5 dagtid \u00e0 tre dager (3 + 3 + 3 = 9 dager). Samlingene avholdes ved H\u00f8gskolen i \u00d8stfold, studiested Fredrikstad.\n\nDette studiet er en videreutdanning for deg som \u00f8nsker \u00e5 gj\u00f8re noe aktivt for \u00e5 bidra til integrering mellom mennesker med ulik kulturell bakgrunn. Barnehager og skoler trenger gode fagfolk med forst\u00e5else for ulike kulturer og kunnskap om hvordan samspillet mellom dem kan fungere optimalt. Mangfold og fellesskap er et tverrfaglig studium, med emner fra spr\u00e5k, pedagogikk, religion og sosialantropologi. Studiet kan gjennomf\u00f8res som en fordypning i barnehagel\u00e6rerutdanningen, eller som videreutdanning. Det forutsettes at studentene har kjennskap til grunnleggende pedagogiske problemstillinger og en lingvistisk (spr\u00e5k-) forst\u00e5else tilsvarende den man f\u00e5r i de to f\u00f8rste \u00e5rene i barnehagel\u00e6rerutdanningen.\n\nFor an English version of the text, click here. \"En av Norges topp tre masterutdanninger i anvendt informatikk.\" TEKNA 2015 Informasjonsteknologi spiller en viktig rolle i alle sammenhenger i samfunnet.\u00a0 Det er et stort behov for dyktige fagfolk som kan se teknologiens muligheter, og samtidig stille viktige sp\u00f8rsm\u00e5l om hvor og hvordan den blir benyttet.\u00a0H\u00f8res dette interessant ut? Da er v\u00e5r Master in Applied Computer Science det rette valget for deg. I dette studiet har du muligheten til \u00e5 spesialisere deg innen maskinl\u00e6ring, interaksjonsdesign, cyber-fysiske systemer eller informasjonssystemer. Studiet finnes b\u00e5de som heltids- og deltidsstudium (henholdsvis 2 og 4 \u00e5r). Halvparten av studiet best\u00e5r av undervisning og prosjektarbeid, og halvparten av selvstendig arbeid med en masteroppgave. I oppgaven vil du g\u00e5 i dybden i en faglig problemstilling og jobbe i et spennende prosjekt sammen med v\u00e5re forskere og samarbeidspartnere. I studiets start legges det vekt p\u00e5 vitenskapelig teori, metoder og kritisk tenkning. I tillegg l\u00e6rer du hvordan du kan designe tekniske l\u00f8sninger for mennesker med ulike behov. Dessuten kan du velge blant f\u00f8lgende emner:\u2022\u00a0\u00a0 \u00a0Maskinl\u00e6ring\u2022\u00a0\u00a0 \u00a0Avanserte temaer innen informasjonssystemer\u2022\u00a0\u00a0 \u00a0Modellering av cyber-fysiske systemer I tillegg har du mulighet til \u00e5 fordype deg i aktuell forskning i avdelingens forskningsmilj\u00f8, samt inng\u00e5 trainee-ordninger med relevante IT-bedrifter. I deltidsstudiet vil du ta ett emne (15 studiepoeng) pr semester. Emnene vil i mange tilfeller v\u00e6re samlingsbaserte, med oppgaver som du m\u00e5 arbeide med mellom samlingene. Arbeidet med masteroppgaven vil foreg\u00e5 over tre semestre. MakerspaceHi\u00d8 Makerspace er\u00a0 en godt utstyrt lab med verkt\u00f8y, materialer, komponenter og byggesett. Det er h\u00f8gskolens \u00ablekegrind\u00bb for deg som vil skape noe ved hjelp av teknologi, som for eksempel elektronikk, robotikk, programmering og 3D-printing.\u00abHensikten med Hi\u00d8 Makerspace er \u00e5 tilby studenter et fysisk rom og et levende milj\u00f8 der m\u00e5let er \u00e5 l\u00e6re noe nytt ved \u00e5 oppmuntre til nysgjerrighet og skaperglede\u00bb, forteller Dekan\u00a0 Harald Holone ved Avdeling for informasjonsteknologi.Makerspace er en arena skapt for undervisning, kursing og eksperimentering, og er tilgjengelig for alle studenter og ansatte ved Hi\u00d8 24 timer i d\u00f8gnet, 7 dager i uka i uka.\n\nEr du sykepleier, men \u00f8nsker mer spesialkompetanse i forhold til avansert vurdering av ulike kliniske tilstander og akutt helseforverring, avansert farmakologi eller klinisk h\u00e5ndtering? I s\u00e5 fall er v\u00e5rt nye masterstudium i avansert sykepleie ved kronisk sykdom noe for deg. Fokuset for dette studiet er utvikling av avansert klinisk vurderings- og handlingskompetanse, i tr\u00e5d med behovene i fremtidens helsetjenester. Samtidig er studiet unikt gjennom \u00e5 ha kronisk sykdom som et overbyggende tema. Andelen mennesker med kronisk og kompleks sykdom \u00f8ker. I tillegg har politiske reformer, som blant annet samhandlingsreformen, medf\u00f8rt at prim\u00e6rhelsetjenesten i st\u00f8rre grad m\u00e5 ta ansvar for mennesker med mer komplekse sykdomsbilder enn tidligere. I dette masterstudiet kobles teori og klinisk praksis, der hovedfokus er rettet mot pasientn\u00e6re problemstillinger. Masterprogrammet er et deltidsstudium og vil v\u00e6re relevant b\u00e5de for deg som jobber i spesialisthelsetjenesten, prim\u00e6rhelsetjenesten og for deg som jobber i andre deler av helsetjenesten. Studiet er organisert samlingsbasert p\u00e5 dagtid, med cirka fire samlinger av tre dager per emne/semester. Totalt best\u00e5r mastergradsstudiet av seks obligatoriske, samt to valgfrie emner. Som student hos oss f\u00e5r du b\u00e5de klinikkundervisning p\u00e5 h\u00f8gskolen og avansert klinisk praksis under veiledning hos en ekstern samarbeidspartner. I tillegg til h\u00f8gskolens fagmilj\u00f8 som har spisskompetanse innen ulike deler av mastergradsstudiet, vil ogs\u00e5 eksterne ressurser som til daglig jobber i det kliniske felt, gi deg som student en optimal kobling mellom teori og klinisk praksis. Varierte undervisningsmetoder gj\u00f8r at studenter kan delta aktivt i faglig l\u00e6ring og diskusjon. Som masterstudent trekkes du ogs\u00e5 inn i det akademiske fellesskapet ved Avdeling for helse og velferd, blant annet gjennom deltakelse i aktive forskergrupper der du b\u00e5de kan delta i forskningsdiskusjoner og selv legge grunnlag for eget mastergradsarbeid. H\u00f8gskolen har flere avtaler med internasjonale utdanningsinstitusjoner. Som masterstudent i studiet avansert sykepleie ved kronisk sykdom kan du gjennomf\u00f8re internasjonal utveksling av ulik varighet, noe som gj\u00f8r at du kan ta deler av masteren i utlandet.\n\nBarnehagepedagogikk og sm\u00e5barnsvitenskap (0-3 \u00e5r) (120 studiepoeng) (masterstudium)\n\n\u00d8nsker du mer kunnskap om pedagogisk arbeid med barn under tre \u00e5r? Vil du vite mer om nyere pedagogisk sm\u00e5barnsforskning? Har du lyst til \u00e5 bidra til at din arbeidsplass blir en arena der barn og voksne sammen kan utforske, forundres og forundre? Da er Masterstudiet i barnehagepedagogikk og sm\u00e5barnsvitenskap noe for deg. Sammen med et sterkt fagmilj\u00f8, f\u00e5r du mulighet til \u00e5 v\u00e6re med \u00e5 utfordre allerede eksisterende forskning, og \u00e5 bidra i feltets kunnskapsproduksjon. Det er stor ettersp\u00f8rsel etter kompetanse om pedagogisk arbeid med, og blant, 0-3 \u00e5ringer. Masterstudiet er det eneste i Norge med fokus p\u00e5 sm\u00e5barnspedagogisk arbeid. Tilbudet er et deltidsstudium over fire \u00e5r og er samlingsbasert. Det er fire samlinger i semesteret, og hver samling er p\u00e5 tre dager.\n\nTa steget, bli lektor\\! Med en master i fremmedspr\u00e5k i skolen vil du ha solid kompetanse til \u00e5 undervise i engelsk, fransk eller tysk, og samtidig f\u00e5 en internasjonal profil p\u00e5 din utdanning.\u00a0 Det du l\u00e6rer i denne masterutdanningen g\u00e5r rett inn i skolehverdagen slik at du umiddelbart kan bruke kompetansen du tilegner deg i klasserommet. Det er et nettstudium som tas p\u00e5 4 \u00e5r. Det er ogs\u00e5 mulig \u00e5 gjennomf\u00f8re studiet p\u00e5 heltid over 2 \u00e5r. Dette avtales eventuelt etter tilbud om opptak til studiet. I tillegg til nettundervisning tilbys det ogs\u00e5 en samling ved starten av hvert semester. Undervisningen skjer p\u00e5 m\u00e5lspr\u00e5ket via l\u00e6ringsplattformer. Du f\u00e5r god individuell oppf\u00f8lging fra l\u00e6rerne, og l\u00e6ringsprosessen skjer ogs\u00e5 i samarbeid med dine medstudenter. Emnene omfatter blant annet kommunikasjon, formfokus i undervisningen og interkulturell l\u00e6ring. Videre vil du l\u00e6re om bruk av litteratur i undervisningen og forberede deg p\u00e5 masteroppgaven med metode- og prosjektarbeid. Du vil fordype deg i spr\u00e5klig variasjon, elevspr\u00e5k og barne- og ungdomslitteratur. De siste semestrene i studiet skriver du en masteroppgave om et selvvalgt tema. Studiet er et samarbeid mellom G\u00f6teborgs universitet, Linn\u00e9universitetet og H\u00f8gskolen i \u00d8stfold. Vi gj\u00f8r oppmerksom p\u00e5 at svensk lov sier at studenter som ikke er EU/E\u00d8S-borgere M\u00c5 betale studieavgift. Det betyr at\u00a0studenter som ikke er EU/E\u00d8S-borgere m\u00e5 betale studieavgift for de svenske emnene som inng\u00e5r i programmet - se mer informasjon hos Linn\u00e9universitetet.\n\nHvorfor velge masterstudium i norsk i skolen? Masterstudiet i norsk i skolen gir et solid faglig og didaktisk grunnlag for \u00e5 arbeide som norskl\u00e6rer i skolen. Studiet vil gi deg fordyping i temaet spr\u00e5klig mangfold i klasserommet.Med masterstudiet og godkjent l\u00e6rerutdanning f\u00e5r du yrkestittelen lektor. Kontakt med arbeidslivet Undervisningen p\u00e5 masterstudiet i norsk i skolen tar utgangspunkt i aktuell teori og forskning kombinert med feltarbeid i skolen. Masterstudentene utfordres gjennom hele studiet til \u00e5 reflektere over og vurdere hvordan teoretisk kunnskap kan ha praktisk relevans for arbeid i klasserommet. Dette l\u00e6rer du p\u00e5 masterstudiet i norsk i skolen Studiet best\u00e5r av fordypning i ulike emner innenfor norskfaget som blant annet sakprosa, skj\u00f8nnlitteratur, multimodalitet, lesing, skriving og muntlige ferdigheter. Samtidig har studiet en hovedprofil mot spr\u00e5klig mangfold i klasserommet, og dermed st\u00e5r fagomr\u00e5dene literacy (tekstkompetanse), talem\u00e5lsvariasjon og flerspr\u00e5klighet sentralt. Til sammen gjennomf\u00f8res fem emner, inklusive vitenskapsteori og forskningsmetodikk. I tillegg skrives en masteroppgave med utgangspunkt i en selvvalgt problemstilling. Masteroppgaven utgj\u00f8r 45 studiepoeng. Arbeidsformene i studiet er varierte, fra forelesninger og seminarer til individuelle oppgaver, selvstudium og feltarbeid. Organisering Studiet tilbys b\u00e5de som deltidsstudium og som heltidsstudium. Undervisning gis p\u00e5 samlinger. For studenter som tar masterstudiet p\u00e5 deltid vil undervisningen foreg\u00e5 p\u00e5 \u00e8n samling hver fjerde uke. Samlingen g\u00e5r over to dager, med undervisning fra kl. 09.00 - 15.00.\n\nNorsk i skolen, heltid (120 studiepoeng) (masterstudium)\nHvorfor velge masterstudium i norsk i skolen?Masterstudiet i norsk i skolen gir et solid faglig og didaktisk grunnlag for \u00e5 arbeide som norskl\u00e6rer i skolen. Studiet vil gi deg fordyping i temaet spr\u00e5klig mangfold i klasserommet.Med masterstudiet og godkjent l\u00e6rerutdanning f\u00e5r du yrkestittelen lektor. Kontakt med arbeidslivetUndervisningen p\u00e5 masterstudiet i norsk i skolen tar utgangspunkt i aktuell teori og forskning kombinert med feltarbeid i skolen. Masterstudentene utfordres gjennom hele studiet til \u00e5 reflektere over og vurdere hvordan teoretisk kunnskap kan ha praktisk relevans for arbeid i klasserommet. Dette l\u00e6rer du p\u00e5 masterstudiet i norsk i skolenStudiet best\u00e5r av fordypning i ulike emner innenfor norskfaget som blant annet sakprosa, skj\u00f8nnlitteratur, multimodalitet, lesing, skriving og muntlige ferdigheter. Samtidig har studiet en hovedprofil mot spr\u00e5klig mangfold i klasserommet, og dermed st\u00e5r fagomr\u00e5dene literacy (tekstkompetanse), talem\u00e5lsvariasjon og flerspr\u00e5klighet sentralt. Til sammen gjennomf\u00f8res fem emner, inklusive vitenskapsteori og forskningsmetodikk. I tillegg skrives en masteroppgave med utgangspunkt i en selvvalgt problemstilling. Masteroppgaven utgj\u00f8r 45 studiepoeng. Arbeidsformene i studiet er varierte, fra forelesninger og seminarer til individuelle oppgaver, selvstudium og feltarbeid. Organisering Studiet tilbys b\u00e5de som heltidsstudium og som deltidsstudium. Undervisning gis p\u00e5 samlinger. For studenter som tar masterstudiet p\u00e5 heltid vil undervisningen foreg\u00e5 p\u00e5 to samlinger i m\u00e5neden. Hver samling foreg\u00e5r alts\u00e5 annenhver uke, og en samling g\u00e5r over to dager, med undervisning fra kl. 09.00 - 15.00.\n\nSom leder har du sannsynligvis gjort deg verdifulle erfaringer innen organisasjon og ledelse. Dette masterstudiet gir deg anledning til \u00e5 kombinere jobb med en lederutdanning slik at du f\u00e5r et faglig fundament som vil styrke dine forutsetninger for \u00e5 lykkes som leder. Studiet er ogs\u00e5 et godt valg for deg som har ambisjoner om en lederjobb i fremtiden. Undervisning Studiet gjennomf\u00f8res p\u00e5 deltid over 4 \u00e5r. Undervisningen foreg\u00e5r i samlinger fra onsdag til fredag, \u00e9n gang i m\u00e5neden, og er p\u00e5 den m\u00e5ten godt tilrettelagt for \u00e5 kunne kombinere jobb og studium.\u00a0 Samlingene gjennomf\u00f8res normalt i tidsrommet 09.00 til 16.00. Erfaringsutvekslingen i samlingene er vesentlig i studiet og samlingene er derfor obligatoriske. Datoer for samlinger 2018-2019 finner du her. Studiet Studiet har en tverrfaglig oppbygging. P\u00e5 den ene siden anvendes teorier og metoder fra ulike vitenskapelige fagomr\u00e5der. P\u00e5 den andre siden kan ogs\u00e5 teoriene og metodene som er rettet inn mot bestemte omr\u00e5der anvendes i ulike sektorer, bransjer og virksomhetstyper.\u00a0 I samlingene vil erfaringene du og dine medstudenter har fra arbeidslivet v\u00e6re en viktig ressurs. Teorier og metoder presenteres slik at du kan anvende dem til \u00e5 l\u00f8se utfordringer du m\u00f8ter i din egen arbeidshverdag, og med det store mangfoldet av bransjer og yrker som er representert, har dere mye \u00e5 tilf\u00f8re hverandre.\u00a0 Masterstudiet nyter stor respekt i n\u00e6ringslivet og den offentlige forvaltningen, for sin oppbygging og sine attraktive kandidater. Studiet er offentlig finansiert, og du betaler kun en \u00e5rlig semesteravgift p\u00e5 kr 1200,-.\n\nI yrkeshverdagen m\u00f8ter profesjonsut\u00f8vere komplekse situasjoner som krever b\u00e5de profesjonsspesifikk kompetanse og kompetanse i psykososialt arbeid. I samspill med ulike individer og brukergrupper skal kommunikasjon fungere, regelverk opprettholdes, strategier utvikles, og det som ikke fungerer skal unders\u00f8kes og forbedres. Det psykososiale perspektivet har som utgangspunkt at menneskelige problemer er komplekse og mangetydige. Hvert enkelt menneske er mer enn sin sykdom eller diagnose og m\u00e5 m\u00f8tes med en helhetlig, tverrfaglig og inkluderende tiln\u00e6rming. Master i psykososialt arbeid \u2013 helse- og sosialfaglig yrkespraksis er et studium som gir deg muligheter til \u00e5 utvikle kunnskaper og ferdigheter knyttet til egen profesjonsut\u00f8velse. Dette betyr \u00e5 kunne samle og opparbeide vitenskapelig og metodisk kompetanse fra eget praksisfelt slik at det kan omdannes til faglige utviklingsprosjekter som m\u00f8ter dagsaktuelle utfordringer. I tillegg f\u00e5r du gjennom denne utdanningen trening i \u00e5 formulere og formidle vitenskapelig arbeid slik at det kan mottas og anvendes i ulike sammenhenger. Dette studiet trekker ogs\u00e5 veksler p\u00e5 mange n\u00e6re samarbeidsrelasjoner til fagfelt som psykisk helse, eldreomsorg, rusproblematikk og kriminalomsorg. Som student kan du fordype seg innenfor ulike fagfelt og bli trukket med i de ansattes forsknings- og publikasjonsvirksomhet p\u00e5 disse omr\u00e5dene. Studieprogrammet er samlingsbasert og det er lagt opp til fire samlinger per semester. Hver samling g\u00e5r over tre dager.I tillegg til undervisningen p\u00e5 studiestedet skal studentene i l\u00f8pet av studiet gjennomf\u00f8re tre praksisperioder p\u00e5 tilsammen 8 uker (2+4+2) med fokus p\u00e5 \u00e5 knytte erfaringer fra praksis til teori. Praksisstedet m\u00e5 forh\u00e5ndsgodkjennes av h\u00f8gskolen.\n\n\u00d8nsker du \u00e5 ta en lederutdanning i helse- og velferdsfag p\u00e5 deltid? Har du en bachelorgrad innen helse- og velferdsfag, annen bachelorutdanning eller l\u00e6rerutdanning - samt relevant arbeidserfaring? Samfunnet trenger ledere som kan utvikle fremtidens helse- og velferdstjenester. \u00d8nsker du \u00e5 ta del i dette viktige arbeidet er Masterstudiet i Samordning av helse og velferdstjenester et unikt tilbud. Dette studieprogrammet\u00a0er ett av sv\u00e6rt f\u00e5 studier i Norge som gir deg kompetanse i \u00e5 utforme og tilrettelegge for helhetlige tjenester p\u00e5 tvers av sektorer, faglige enheter og niv\u00e5er. Du f\u00e5r kompetanse til \u00e5 kunne v\u00e6re en nytenkende og innovativ medspiller i arbeidet med \u00e5 utforme helhetlige tjenester og m\u00e5ten prosessene ledes p\u00e5 i organisasjonene. Dette inkluderer ogs\u00e5 skole- og kultursektoren, som er viktige akt\u00f8rer p\u00e5 dette feltet. Temaer du vil studere er organisasjonsteori, ledelse, samordning av tjenester, tverrfaglig samarbeid og lokalt folkehelsearbeid. I forbindelse med masteroppgaven f\u00e5r du ogs\u00e5 en innf\u00f8ring i vitenskapsteori og metode. Studieprogrammet er samlingsbasert og det er lagt opp til fire samlinger per semester. Hver samling g\u00e5r over tre dager.\n\nInformation about the MA-programme in English Dette er Skandinavias f\u00f8rste studietilbud innen fagomr\u00e5det scenografi p\u00e5 masterniv\u00e5. Mastergradstudiet i scenografi fokuserer p\u00e5 fordypning innenfor en bredere forst\u00e5else av scenografi og bidrar til \u00e5 definere rom i en performativ sammenheng. Studiet fokuserer p\u00e5 studentenes utvikling av egne kunstneriske uttrykksformer og arbeidsmetoder best egnet for et spesifikt prosjekt eller kontekst. Studiet har samarbeidsavtaler med eksterne institusjoner nasjonalt og internasjonalt. Studiet vil ogs\u00e5 rekruttere fra en rekke omr\u00e5der innen scenekunst, i tillegg til arkitektur og billedkunst. I forbindelse med opptaket vil det bli gjennomf\u00f8rt opptakspr\u00f8ver ved Akademi for scenekunst i Fredrikstad.\u00a0 Du kan lese mer om masterstudiet og hvordan du s\u00f8ker p\u00e5 Akademiets nettsider.\n\nHar du etter noen \u00e5r i arbeidslivet, eller gjennom utdanningen du akkurat har tatt, f\u00e5tt lyst p\u00e5 mer kunnskap innen omr\u00e5det spesialpedagogikk, vil dette masterstudiet v\u00e6re noe for deg. Her g\u00e5r vi n\u00e6rmere inn p\u00e5 hvordan vi kan forebygge og avhjelpe vansker og barrierer for l\u00e6ring og utvikling p\u00e5 omr\u00e5dene spr\u00e5k, lesing og skriving og n\u00e5r det gjelder sosiale og emosjonelle vansker. Studiet gir etterspurt kompetanse i arbeidet for en inkluderende skole og barnehage. Tilbudet er samlingsbasert, og er et deltidsstudium over fire \u00e5r. Det vil v\u00e6re fire samlinger hvert semester, med undervisning onsdag, torsdag og fredag (med forbehold om endringer). Hvilke uker som blir samlingsuker blir publisert i god tid f\u00f8r studiestart. I dette studiet vil du ogs\u00e5 knytte teori til praksis, ved at du ogs\u00e5 f\u00e5r mulighet til \u00e5 bruke praksisfeltet som l\u00e6ringsarena. Alle studenter skal levere politiattest ved studiestart for \u00e5 kunne gjennomf\u00f8re praksis/feltarbeid. Politiattesten m\u00e5 ikke v\u00e6re eldre enn 3 m\u00e5neder, som nevnt i forskrift om opptak til h\u00f8yere utdanning, kapittel 6.\n\nEr du utdannet l\u00e6rer uten matematikk i fagkretsen, b\u00f8r du absolutt vurdere \u00e5 videreutdanne deg innenfor matematikk. Matematikk er b\u00e5de et av basisfagene i grunnskolen, samtidig som det er stort behov for l\u00e6rere med tilstrekkelig kompetanse i matematikk. Matematikk 1 er f\u00f8rste del av \u00e5rsstudiet i matematikk. Gjennom studiet l\u00e6rer du \u00e5 legge til rette for en helhetlig matematikkundervisning. I tillegg til \u00e5 \u00f8ke egen kompetanse i matematikk, vil du l\u00e6re \u00e5 analysere elevenes matematiske utvikling, v\u00e6re en god matematisk veileder og samtalepartner, kunne velge ut og lage gode matematiske eksempler og oppgaver, samt \u00e5 kunne evaluere og velge materiell til bruk i undervisningen. Temaene i studiet er tall\u00e6re og regning med desimaltall, br\u00f8k og prosent, funksjonsl\u00e6re, algebra og statistikk og sannsynlighetsregning. Undervisning Undervisningen foreg\u00e5r p\u00e5 dagtid, to dager i uka.\n\nMatematikk 1 for barnehage-/f\u00f8rskolel\u00e6rere p\u00e5 1.-7. trinn (15 studiepoeng)\u00a0er et regionalt videreutdanningstilbud\u00a0til\u00a0l\u00e6rere i Fredrikstad- og Sarpsborg kommune\u00a0som har\u00a0barnehage-/f\u00f8rskolel\u00e6rerutdanning\u00a0som grunnkompetanse.\u00a0Studiet gir barnehage-/f\u00f8rskolel\u00e6rere n\u00f8dvendig kompetanse for \u00e5 undervise i matematikk p\u00e5 trinn 1.-4. innenfor 1.-7.trinn.\u00a0Matematikk er b\u00e5de et av basisfagene i grunnskolen, samtidig som det er stort behov for l\u00e6rere med tilstrekkelig kompetanse i matematikk. Studiet er organisert i seks samlingsdager i l\u00f8pet av to semestre. Det benyttes elektronisk l\u00e6ringsplattform. Studentene forventes \u00e5 delta aktivt i samlingene og \u00e5 ta ansvar for egen l\u00e6ring.\u00a0Elevperspektivet vil v\u00e6re framtredende i studiet. For alle elever er det viktig at de f\u00e5r mulighet til \u00e5 bygge opp matematisk kompetanse ut fra egne forutsetninger.\u00a0 Fra 1. februar m\u00e5 du s\u00f8ke Utdanningsdirektoratet om st\u00f8tte til \u00e5 ta videreutdanning. S\u00f8knadsfrist er 1. mars 2018. Utdanningsdirektoratet har etablert en finansieringsmodell som gir mulighet til \u00e5 kombinere jobb og utdanning. S\u00f8knad til regionalt tilbud registreres som \"annet studietilbud\" i s\u00f8knadsskjemaet.\u00a0S\u00f8ker som f\u00e5r tildelt st\u00f8tte til videreutdanning, m\u00e5 deretter s\u00f8ke om opptak til studieplass ved H\u00f8gskolen i \u00d8stfold.\u00a0Du kan lese mer om satsningen p\u00e5 Utdanningsdirektoratets nettsider\u00a0www.udir.no.\n\nEr du l\u00e6rer i grunnskolen i en Follokommune? \u00d8nsker du \u00e5 utvikle din kompetanse i matematikkfaget? Matematikk 1 for l\u00e6rere 1.-7. trinn\u00a0er et skreddersydd studium for deg som underviser p\u00e5 barnetrinnet. Din egen undervisningserfaring og undervisningskompetanse er utgangspunktet for at du skal kunne tilegne deg og videreutvikle kunnskaper, ferdigheter og\u00a0generell kompetanse\u00a0som er n\u00f8dvendig for \u00e5 bli en dyktig l\u00e6rer i matematikk.\u00a0Studiet er samlingsbasert med seks hele samlingsdager fordelt p\u00e5 to semestre. Studiested er H\u00f8gskolen i \u00d8stfold, Halden. Deler av undervisningen vil foreg\u00e5 i en av Follokommunene.\u00a0En vesentlig del av l\u00e6ringen i emnet er knyttet til erfaringsdeling og relasjonskompetanse. Tilstedev\u00e6relse i undervisningen er dermed viktig.\u00a0 Studiet best\u00e5r av ett emne p\u00e5 15 studiepoeng. Det matematikkfaglige arbeidet vil v\u00e6re sentrert omkring barnetrinnets matematikk, spesielt geometri og m\u00e5ling. I tillegg skal studentene tilegne seg kunnskap innenfor statistikk, kombinatorikk og sannsynlighetsregning. Det matematikkdidaktiske arbeidet vil gi studentene innsikt og kompetanse i \u00e5 planlegge, gjennomf\u00f8re, reflektere over og vurdere undervisning med tanke p\u00e5 en bred utvikling av elevers faglige kompetanse.\u00a0 Studiet er et regionalt videreutdanningstilbud for l\u00e6rere i Follo p\u00e5 oppdrag fra Follokommunene, og er utformet i tr\u00e5d med Kunnskapsdepartementets strategiplan\u00a0Kompetanse for kvalitet - Strategi for videreutdanning for l\u00e6rere og skoleledere frem mot 2025. Fra 1. februar m\u00e5 du s\u00f8ke Utdanningsdirektoratet om st\u00f8tte til \u00e5 ta videreutdanning. S\u00f8knadsfrist er 1. mars 2018. Utdanningsdirektoratet har etablert en finansieringsmodell som gir mulighet til \u00e5 kombinere jobb og utdanning. S\u00f8knad til regionalt tilbud registreres som \"annet studietilbud\" i s\u00f8knadsskjemaet. S\u00f8ker som f\u00e5r tildelt st\u00f8tte til videreutdanning, m\u00e5 deretter s\u00f8ke om opptak til studieplass ved H\u00f8gskolen i \u00d8stfold. Du kan lese mer om satsningen p\u00e5 Utdanningsdirektoratets nettsider www.udir.no\n\nEr du l\u00e6rer i grunnskolen og opptatt av variert og relevant oppl\u00e6ring for dine elever? Har du behov for \u00e5 styrke din kompetanse i matematikkfaget?Matematikk 1: 1.-7. trinn\u00a0er et skreddersydd studium for deg som underviser p\u00e5 barnetrinnet. Studiet er praktisk innrettet og profesjonsrettet. Din egen undervisningserfaring og undervisningskompetanse er utgangspunktet for at du skal kunne tilegne deg og videreutvikle kunnskaper, ferdigheter og\u00a0generell kompetanse\u00a0som er n\u00f8dvendig for \u00e5 bli en dyktig l\u00e6rer i matematikk. Som student p\u00e5 dette studiet f\u00e5r du ta del i h\u00f8gskolens gode fagmilj\u00f8, og du f\u00e5r tett oppf\u00f8lging av dyktige fagl\u00e6rere.Studiet er organisert med tre samlinger \u00e0 to-tre dager per semester lagt til H\u00f8gskolen i \u00d8stfold, studiested Halden. Studiet best\u00e5r av to emner, hvert p\u00e5 15 studiepoeng. Tall og algebra er hovedtemaer i h\u00f8stsemesteret. Geometri, m\u00e5ling, statistikk og sannsynlighet er hovedtemaer i v\u00e5rsemesteret. Elevperspektivet vil v\u00e6re framtredende i begge emner. For alle elever er det viktig at de f\u00e5r mulighet til \u00e5 bygge opp matematisk kompetanse ut fra egne forutsetninger. Dette fordrer at du som l\u00e6rer har god kjennskap til hvordan elever vanligvis utvikler matematisk forst\u00e5else, samt at du evner \u00e5 avdekke og sette deg inn i de forskjellige elevenes kunnskaper. P\u00e5 grunnlag av god innsikt i elevenes faglige utgangspunkt skal matematikkundervisningen gi elevene mulighet til innlevelse og den skal fremme deres fantasi og nysgjerrighet, b\u00e5de individuelt og i fellesskap.\u00a0Studiet er et videreutdanningstilbud for l\u00e6rere, p\u00e5 oppdrag fra Utdanningsdirektoratet og utformet i tr\u00e5d med Kunnskapsdepartementets strategiplan\u00a0Kompetanse for kvalitet - Strategi for videreutdanning for l\u00e6rere og skoleledere frem mot 2025.\u00a0 Fra 1. februar m\u00e5 du s\u00f8ke Utdanningsdirektoratet om st\u00f8tte til \u00e5 ta videreutdanning. S\u00f8knadsfrist er 1. mars 2018. Utdanningsdirektoratet har etablert en finansieringsmodell som gir mulighet til \u00e5 kombinere jobb og utdanning. S\u00f8ker som f\u00e5r tildelt st\u00f8tte til videreutdanning, m\u00e5 deretter s\u00f8ke om opptak til studieplass ved H\u00f8gskolen i \u00d8stfold. Du kan lese mer om satsningen p\u00e5 Utdanningsdirektoratets nettsider www.udir.no.\n\nEr du l\u00e6rer og opptatt av variert og relevant oppl\u00e6ring for dine elever? Har du behov for \u00e5 styrke din kompetanse i matematikkfaget? Matematikk 1: 5. -10. trinn,\u00a0er et skreddersydd studium for deg som er l\u00e6rer og som underviser p\u00e5 5.-10. trinn i grunnskolen. Matematikkstudiet er et profesjonsrettet og praksisn\u00e6rt studium. Din egen undervisningserfaring og undervisningskompetanse er utgangspunktet for \u00e5 tilegne og videreutvikle kunnskaper, ferdigheter og holdninger som er n\u00f8dvendige for \u00e5 bli en dyktig matematikkl\u00e6rer. Som student p\u00e5 dette studiet f\u00e5r du ta del i h\u00f8gskolens gode fagmilj\u00f8, og du f\u00e5r tett oppf\u00f8lging av dyktige fagl\u00e6rere. Studiet best\u00e5r av to emner p\u00e5 15 studiepoeng per semester. Hvert emne er organisert med totalt tre samlinger, hvor f\u00f8rste og siste samling er av to dagers varighet, mens samling nummer to er p\u00e5 tre dager. En vesentlig del av studiet er nettbasert og elektronisk l\u00e6ringsplattform Canvas benyttes. I h\u00f8stsemesteret er hovedtemaene Tall og algebra og Funksjoner. Geometri, M\u00e5ling, Statistikk og Sannsynlighet er hovedtemaene i v\u00e5rsemesteret. Gjennom de ulike faglige temaene skal du som student l\u00e6re om og erfare ulike arbeidsm\u00e5ter som er relevante for arbeidet p\u00e5 trinn 5\u201310. Arbeidsm\u00e5tene skal v\u00e6re preget av utforsking og forst\u00e5else, og de skal fremme kreativitet og undring hos kommende elever. Studiet er et videreutdanningstilbud for l\u00e6rere, p\u00e5 oppdrag fra Utdanningsdirektoratet og er utformet i tr\u00e5d med Kunnskapsdepartementets strategiplan\u00a0Kompetanse for kvalitet - Strategi for videreutdanning for l\u00e6rere og skoleledere frem mot 2025.\u00a0 Fra 1. februar m\u00e5 du s\u00f8ke Utdanningsdirektoratet om st\u00f8tte til \u00e5 ta videreutdanning. S\u00f8knadsfrist er 1. mars 2018. Utdanningsdirektoratet har etablert en finansieringsmodell som gir mulighet til \u00e5 kombinere jobb og utdanning. S\u00f8ker som f\u00e5r tildelt st\u00f8tte til videreutdanning, m\u00e5 deretter s\u00f8ke om opptak til studieplass ved H\u00f8gskolen i \u00d8stfold.Du kan lese mer om satsningen p\u00e5 Utdanningsdirektoratets nettsider www.udir.no\n\nEr du utdannet l\u00e6rer uten matematikk i fagkretsen din, b\u00f8r du absolutt vurdere \u00e5 videreutdanne deg i faget. Matematikk er et av basisfagene i grunnskolen, samtidig som det er stort behov for l\u00e6rere med tilstrekkelig kompetanse i faget.\u00a0 Matematikk 2 bygger p\u00e5 Matematikk 1. I studiet fordyper du deg i noen av temaene fra Matematikk 1: tall\u00e6re og regning med desimaltall, br\u00f8k og prosent, funksjonsl\u00e6re, algebra og statistikk og sannsynlighetsregning. Sammen med Matematikk 1 gir studiet deg \u00e5 kunnskaper i hvordan du skal legge til rette for en helhetlig matematikkundervisning. Undervisning Undervisningen foreg\u00e5r p\u00e5 dagtid, to dager i uka.\n\nEr du l\u00e6rer og opptatt av variert og relevant oppl\u00e6ring for dine elever? Har du behov for \u00e5 styrke din kompetanse i matematikkfaget? Matematikk 2: 5.-10. trinn\u00a0er et skreddersydd studium for deg som er l\u00e6rer og som underviser p\u00e5 5.-10. trinn i grunnskolen, og som har 30 studiepoeng i matematikk eller tilsvarende utdanning. Matematikkstudiet er et profesjonsrettet og praksisn\u00e6rt studium. Din egen undervisningserfaring og undervisningskompetanse er utgangspunktet for \u00e5 tilegne og videreutvikle kunnskaper, ferdigheter og holdninger som er n\u00f8dvendige for \u00e5 bli en dyktig matematikkl\u00e6rer. Som student p\u00e5 dette studiet f\u00e5r du ta del i h\u00f8gskolens gode fagmilj\u00f8, og du f\u00e5r tett oppf\u00f8lging av dygtige fagl\u00e6rere. Studiet g\u00e5r over to semestre og er emnebasert, 15 studiepoeng per semester. Hvert emne er organisert med totalt tre samlinger ved studiested Halden, hvor f\u00f8rste og siste samling er av to dagers varighet, mens samling nummer to er p\u00e5 tre dager. En vesentlig del av studiet er nettbasert og elektronisk l\u00e6ringsplattform Canvas benyttes. I h\u00f8stsemesteret er hovedtemaene Tall og algebra og funksjoner. Geometri, m\u00e5ling, statistikk og sannsynlighet er hovedtemaene i v\u00e5rsemesteret. Studiet er et videreutdanningstilbud for l\u00e6rere p\u00e5 oppdrag fra Utdanningsdirektoratet, og er utformet i tr\u00e5d med Kunnskapsdepartementets strategiplan\u00a0Kompetanse for kvalitet - Strategi for videreutdanning for l\u00e6rere og skoleledere frem mot 2025.\u00a0 Fra 1. februar m\u00e5 du s\u00f8ke Utdanningsdirektoratet om st\u00f8tte til \u00e5 ta videreutdanning. S\u00f8knadsfrist er 1. mars 2018. Utdanningsdirektoratet har etablert en finansieringsmodell som gir mulighet til \u00e5 kombinere jobb og utdanning. S\u00f8ker som f\u00e5r tildelt st\u00f8tte til videreutdanning, m\u00e5 deretter s\u00f8ke om opptak til studieplass ved H\u00f8gskolen i \u00d8stfold. Du kan lese mer om satsningen p\u00e5 Utdanningsdirektoratets nettsider www.udir.no\n\nMatematikk for yrkesfagl\u00e6rere 11.-13. trinn. Kompetanse for kvalitet (30 studiepoeng) retter seg mot ansatte l\u00e6rere i videreg\u00e5ende skole i \u00d8stfold som underviser/\u00f8nsker \u00e5 undervise i matematikk p\u00e5 yrkesfaglige utdanningsprogrammer. Studiet er profesjonsrettet og praksisn\u00e6rt, og bygger p\u00e5 l\u00e6rerens undervisningserfaring. Studiet gir innblikk i helhetlig undervisning med yrkesretting og relevans, innovativ bruk av IKT for \u00e5 underst\u00f8tte elevenes l\u00e6ring og l\u00e6rernes arbeid. Bruk av adaptiv l\u00e6ringsteknologi har som m\u00e5l \u00e5 forbedre l\u00e6ring ved \u00e5 unng\u00e5 frafall eller kjedsomhet fordi l\u00e6restoffet er alt for enkelt eller for vanskelig. Du vil f\u00e5 innsikt i undervisningskunnskap i matematikken elevene arbeider med p\u00e5 1P-Y, kunnskap om kommunikasjon knyttet til matematikkundervisning i yrkesfagklasser og kunnskap om et bredt metoderepertoar for undervisning i matematikk. Viktigheten av arbeidsmetoder som bidrar til\u00a0 relevans og motivasjon for yrkesfagelever er gjennomg\u00e5ende. Som student p\u00e5\u00a0 studiet f\u00e5r du ta del i h\u00f8gskolens gode fagmilj\u00f8, og du f\u00e5r tett oppf\u00f8lging av dyktige fagl\u00e6rere. Studiet er et videreutdanningstilbud for l\u00e6rere, p\u00e5 oppdrag fra Utdanningsdirektoratet og er utformet i tr\u00e5d med Kunnskapsdepartementets strategiplan Kompetanse for kvalitet - Strategi for videreutdanning for l\u00e6rere og skoleledere frem mot 2025.\u00a0Studiet g\u00e5r p\u00e5 deltid over to semestre. Fra 1. februar m\u00e5 du s\u00f8ke Utdanningsdirektoratet om st\u00f8tte til \u00e5 ta videreutdanning. S\u00f8knadsfrist er 1. mars 2018. Utdanningsdirektoratet har etablert en finansieringsmodell som gir mulighet til \u00e5 kombinere jobb og utdanning. S\u00f8knad til regionalt tilbud registreres som \"annet studietilbud\" i s\u00f8knadsskjemaet.\u00a0S\u00f8ker som f\u00e5r tildelt st\u00f8tte til videreutdanning, m\u00e5 deretter s\u00f8ke om opptak til studieplass ved H\u00f8gskolen i \u00d8stfold.\u00a0Du kan lese mer om satsningen p\u00e5 Utdanningsdirektoratets nettsider\u00a0www.udir.no.\n\n\nDet er stort behov for matematikkl\u00e6rere i grunnskolen.\u00a0\u00d8nsker du \u00e5 inspirere barn og unge til \u00e5 like matematikk, er \u00e5rsstudiet i matematikk midt i blinken for deg. Som student ved \u00e5rsstudiet i matematikk f\u00e5r du tett oppf\u00f8lging av fagl\u00e6rere. I tillegg til \u00e5 \u00f8ke egen kompetanse i matematikk, vil du l\u00e6re \u00e5 analysere elevenes matematiske utvikling, v\u00e6re en god matematisk veileder og samtalepartner, kunne velge ut og lage gode matematiske eksempler og oppgaver,\u00a0samt \u00e5\u00a0kunne evaluere og velge materiell til bruk i undervisningen. Du vil l\u00e6re \u00e5 se p\u00e5 matematikk som en skapende prosess og kunne stimulere elevene til \u00e5 bruke sine kreative evner. I f\u00f8rste del av studiet f\u00e5r du undervisning i tall\u00e6re og regning med desimaltall, br\u00f8k og prosent, funksjonsl\u00e6re, algebra samt statistikk og sannsynlighetsregning. I andre del av studiet fordyper du deg i noen av disse temaene.\n\n\n\u00d8nsker du \u00e5 \u00f8ke din digitale kompetanse, men f\u00f8ler du har en altfor travel hverdag? Da kan dette studiet v\u00e6re noe for deg\\! MOOC st\u00e5r for Massive Open Online Course, dvs. et nettstudium som du kan gjennomf\u00f8re hjemme n\u00e5r du har tid og i ditt eget tempo. Emnet er tilrettelagt for deg som har en pedagogisk utdanning rettet mot skole- og barnehagesektoren, eller har startet p\u00e5 en slik utdanning. I emnet vil du arbeide med basiskunnskap som er relevant for din hverdag som l\u00e6rer i barnehage og skole, og du vil sette deg inn i programvare som har direkte betydning for undervisningen/aktiviteten din. Du kan s\u00f8ke opptak i perioden 1. mai \u2013 1. oktober, og gj\u00f8r dette elektronisk her. For \u00e5 f\u00e5 opptak til emnet m\u00e5 du fylle opptakskravet (se nedenfor). Etter opptak blir du meldt til eksamen og du f\u00e5r tilgang til innleveringsmapper. N\u00e5r eksamen er best\u00e5tt f\u00e5r du uttelling i form av 15 studiepoeng. All undervisning i emnet foreg\u00e5r p\u00e5 nettet, og er bygget opp av 10 moduler. Emnebeskrivelse finner du her. Hvis du \u00f8nsker kan du se videoen med praktisk informasjon om kurset som ble gjennomf\u00f8rt h\u00f8sten 2017. En oppdatert video for h\u00f8stsemesteret 2018 kommer i begynnelsen av august.\n\nMOOC: Pedagogisk bruk av IKT (15 studiepoeng)\n\nMOOC: Pedagogisk bruk av IKT (15 studiepoeng)\n\n\u00d8nsker du \u00e5 \u00f8ke din digitale kompetanse, men f\u00f8ler du har en altfor travel hverdag? Da kan dette emnet v\u00e6re noe for deg\\! MOOC st\u00e5r for Massive Open Online Course, dvs. et nettstudium som du kan gjennomf\u00f8re hjemme n\u00e5r du har tid og i ditt eget tempo.\u00a0 Emnet er tilrettelagt for deg som har en pedagogisk utdanning prim\u00e6rt rettet mot skole- og barnehagesektoren, eller har startet p\u00e5 en slik utdanning. Emnet er nyttig b\u00e5de for deg som l\u00e6rer, skolen der du arbeider og din skoleeier. I emnet vil du utforske hvordan du kan implementere og bruke IKT i din profesjon som l\u00e6rer. Det kan v\u00e6re en fordel \u00e5 ha kunnskaper tilsvarende\u00a0MOOC: Innf\u00f8ring i informasjons- og kommunikasjonsteknologi n\u00e5r du starter p\u00e5 kurset, men det er ingen forutsetning for deltakelse. Du kan s\u00f8ke opptak i perioden 1. desember 2017 \u2013 1. februar 2018, og gj\u00f8r dette elektronisk via denne nettsiden.\u00a0 For \u00e5 f\u00e5 opptak til emnet m\u00e5 du fylle opptakskravet (se nedenfor). Etter opptak blir du meldt til eksamen og du f\u00e5r tilgang til innleveringsmapper. N\u00e5r eksamen er best\u00e5tt f\u00e5r du uttelling i form av studiepoeng. Emnebeskrivelsen finner du her.\n\nMusikk, \u00e5rsstudium\nFor deg som brenner for musikk, og \u00f8nsker \u00e5 undervise i faget, vil dette bli et \u00e5r du vil huske lenge. Musikk har stor verdi for mennesker og samfunn. Det er b\u00e5de et kunstfag, et ferdighetsfag, et trivselsfag, et estetisk fag og et kunnskapsfag. Musikk har verdi b\u00e5de individuelt og for et sosialt fellesskap, og er en viktig del av v\u00e5r kulturarv. Som verdensspr\u00e5k krysser det landegrenser, og innenfor terapien har musikk en velkjent positiv effekt. Studier viser at barn som ut\u00f8ver musikk har lettere for \u00e5 gj\u00f8re det bra p\u00e5 skolen i lesing og regning. Musikkstudiet har lange tradisjoner her ved H\u00f8gskolen i \u00d8stfold, og med tett oppf\u00f8lging av fagl\u00e6rere vil du utvikle deg selv som musiker og kunstner, gjennom \u00e5 musisere, danse, komponere og lytte. Du vil l\u00e6re grunnleggende musikkteori, spill og dans, og selv f\u00e5 muligheten til \u00e5 ut\u00f8ve og undervise i musikk. Gjennom studie\u00e5ret vil du f\u00e5 undervisning i form av veiledning, forelesninger, konserter og studietur.\n\nUniverset f\u00f8les s\u00e5 stort, og mennesket s\u00e5 lite, n\u00e5r vi en beksvart natt l\u00f8fter blikket mot stjernehimmelens lysende lanterner av galakser og planeter. Hvordan henger alt sammen? Hva f\u00e5r blodet til \u00e5 flyte gjennom \u00e5rene v\u00e5re, og hvordan opprettholdes mangfoldet i plante- og dyrelivet her p\u00e5 v\u00e5r egen lille, bl\u00e5 planet? Hvis disse sp\u00f8rsm\u00e5lene fascinerer deg, skal du vite at skolen trenger engasjerte og kunnskapsrike l\u00e6rere innen realfag, som kan inspirere og undervise den oppvoksende generasjon. Med kunnskap om kroppen, kjemiske sammensetninger og fysikkens lover i v\u00e5re naturomgivelser, vil vi ha et bedre grunnlag for \u00e5 ta beslutninger til det beste for v\u00e5r egen helse og for v\u00e5rt felles globale milj\u00f8. Deltidsstudiet Naturfag 1 utgj\u00f8r f\u00f8rste del av \u00e5rsstudiet i naturfag, og vil gi deg innf\u00f8ring i emner som kropp og helse, kost og ern\u00e6ring, \u00f8kologi, uteskole og mangfoldet i naturen. Studiet vil gi deg kunnskap om naturvitenskapelig tenkem\u00e5te og ulike metoder for undervisning og l\u00e6ring, b\u00e5de ute og inne. Undervisning Undervisningen foreg\u00e5r p\u00e5 dagtid, to dager i uka.\n\nUniverset f\u00f8les s\u00e5 stort, og mennesket s\u00e5 lite, n\u00e5r vi en beksvart natt l\u00f8fter blikket mot stjernehimmelens lysende lanterner av galakser og planeter. Hvordan henger alt sammen? Hva f\u00e5r blodet til \u00e5 flyte gjennom \u00e5rene v\u00e5re, og hvordan opprettholdes mangfoldet i plante- og dyrelivet her p\u00e5 v\u00e5r egen lille, bl\u00e5 planet? Hvis disse sp\u00f8rsm\u00e5lene fascinerer deg, skal du vite at skolen trenger engasjerte og kunnskapsrike l\u00e6rere innen realfag, som kan inspirere og undervise den oppvoksende generasjon. Med kunnskap om kroppen, kjemiske sammensetninger og fysikkens lover i v\u00e5re naturomgivelser, vil vi ha et bedre grunnlag for \u00e5 ta beslutninger til det beste for v\u00e5r egen helse og for v\u00e5rt felles globale milj\u00f8. H\u00f8gskolen i \u00d8stfold er kjent for sitt gode fag- og studiemilj\u00f8 i naturfag, hvor du f\u00e5r tett oppf\u00f8lging av dyktige fagl\u00e6rere. Deltidsstudiet Naturfag 2 utgj\u00f8r andre del av \u00e5rsstudiet i naturfag, og vil gi deg innf\u00f8ring i emner som fysiske fenomener, astronomi, teknologi, kjemiske stoffer og geofag. Studiet vil gi deg kunnskap om naturvitenskapelig tenkem\u00e5te og ulike metoder for undervisning og l\u00e6ring med en praktisk tiln\u00e6rming, gjennom fors\u00f8k og eksperimenter. Undervisning Undervisningen foreg\u00e5r p\u00e5 dagtid, to dager i uka.\n\nUniverset f\u00f8les s\u00e5 stort, og mennesket s\u00e5 lite, n\u00e5r vi en beksvart natt l\u00f8fter blikket mot stjernehimmelens lysende lanterner av galakser og planeter. Hvordan henger alt sammen? Hva f\u00e5r blodet til \u00e5 flyte gjennom \u00e5rene v\u00e5re, og hvordan opprettholdes mangfoldet i plante- og dyrelivet her p\u00e5 v\u00e5r egen lille, bl\u00e5 planet? Hvis disse sp\u00f8rsm\u00e5lene fascinerer deg, skal du vite at skolen trenger engasjerte og kunnskapsrike l\u00e6rere innen realfag, som kan inspirere og undervise den oppvoksende generasjon. Med kunnskap om kroppen, kjemiske sammensetninger og fysikkens lover i v\u00e5re naturomgivelser, vil vi ha et bedre grunnlag for \u00e5 ta beslutninger til det beste for v\u00e5r egen helse og for v\u00e5rt felles globale milj\u00f8. H\u00f8gskolen i \u00d8stfold har et sterkt fagmilj\u00f8, hvor du f\u00e5r tett oppf\u00f8lging av dyktige fagl\u00e6rere. Sentrale emner i studiet er kjemiske stoffer og geofag, kropp og helse, \u00f8kologi og uteskole, fysiske fenomener, astronomi og teknologi og mangfoldet i naturen. \u00c5rsstudiet i naturfag vil gi deg kunnskap om naturvitenskapelig tenkem\u00e5te og ulike metoder for undervisning og l\u00e6ring, b\u00e5de ute og inne.\n\nNorsk 1 (30 studiepoeng)\n\nNorsk er n\u00f8kkelen til \u00e5 forst\u00e5 v\u00e5r fortid, v\u00e5r samtid, og ikke minst til \u00e5 delta i samfunnet vi lever i idag. Norsk er av den grunn det st\u00f8rste faget p\u00e5 alle trinn i grunnskolen. \u00d8nsker du \u00e5 videreutdanne deg som l\u00e6rer, b\u00f8r du absolutt vurdere \u00e5 ta faget norsk. Norsk er blant fagene hvor det vil bli st\u00f8rst behov for l\u00e6rere i tiden framover. Norsk 1 utgj\u00f8r f\u00f8rste halvdel av Norsk \u00e5rsstudium og har fokus p\u00e5 arbeidet med \u00e5 videreutvikle lese- og skriveferdighetene til elever i grunnskolen. I tillegg til \u00e5 utvikle dine egne fagkunnskaper, vil du blant annet l\u00e6re \u00e5 arbeide med videreutvikling av de grunnleggende ferdighetene i norskfaget, og p\u00e5 tvers av fag. Du vil l\u00e6re \u00e5 bruke og vurdere ulike arbeidsm\u00e5ter i faget. Undervisning Undervisningen foreg\u00e5r p\u00e5 dagtid, to dager i uka.\n\nNorsk 1 for barnehage-/f\u00f8rskolel\u00e6rere p\u00e5 1.-7. trinn (15 studiepoeng)\nNorsk 1 for barnehage-/f\u00f8rskolel\u00e6rere p\u00e5 1.-7. trinn (15 studiepoeng)\u00a0er et regionalt videreutdanningstilbud\u00a0til\u00a0l\u00e6rere i Fredrikstad- og Sarpsborg kommune\u00a0som har\u00a0barnehage-/f\u00f8rskolel\u00e6rerutdanning\u00a0som grunnkompetanse.\u00a0Studiet gir barnehage-/f\u00f8rskolel\u00e6rere n\u00f8dvendig kompetanse for \u00e5 undervise i norsk p\u00e5 trinn 1.-4. innenfor 1.-7.trinn. Norsk er blant fagene hvor det vil bli st\u00f8rst behov for l\u00e6rere i tiden framover og dessuten n\u00f8kkelen til \u00e5 delta i samfunnet vi lever i idag.\u00a0Studiet har fokus p\u00e5 barns muntlige og skriftspr\u00e5klige utvikling og ser viktigheten av \u00e5 bruke ulike kartleggingsverkt\u00f8y i lese- og skriveoppl\u00e6ringen, spesielt for trinn 1.-4.\u00a0Etter fullf\u00f8rt studium skal du som student kunne\u00a0planlegge, vurdere og gjennomf\u00f8re relevant undervisning i lesing og skriving og begrunne faglige valg ut fra teoribasert kunnskap og gjeldende styringsdokumenter. Det vil v\u00e6re seks samlingsdager i l\u00f8pet av studie\u00e5ret. Samlingene vil inneholde forelesninger, oppgaver, dialog, refleksjon, tilbakemelding, veiledning og kunnskapsdeling mellom studentene. Fra 1. februar m\u00e5 du s\u00f8ke Utdanningsdirektoratet om st\u00f8tte til \u00e5 ta videreutdanning. S\u00f8knadsfrist er 1. mars 2018. Utdanningsdirektoratet har etablert en finansieringsmodell som gir mulighet til \u00e5 kombinere jobb og utdanning. S\u00f8knad til regionalt tilbud registreres som \"annet studietilbud\" i s\u00f8knadsskjemaet.\u00a0S\u00f8ker som f\u00e5r tildelt st\u00f8tte til videreutdanning, m\u00e5 deretter s\u00f8ke om opptak til studieplass ved H\u00f8gskolen i \u00d8stfold.\u00a0Du kan lese mer om satsningen p\u00e5 Utdanningsdirektoratets nettsider\u00a0www.udir.no.\n\nNorsk er n\u00f8kkelen til \u00e5 forst\u00e5 v\u00e5r fortid, samtid, og ikke minst til \u00e5 delta i samfunnet vi lever i idag. Norsk er av den grunn det st\u00f8rste faget p\u00e5 alle trinn i grunnskolen. \u00d8nsker du \u00e5 videreutdanne deg som l\u00e6rer, b\u00f8r du absolutt vurdere \u00e5 ta faget norsk, da dette er blant fagene hvor det vil bli st\u00f8rst behov for l\u00e6rere i tiden framover. Norsk 2 bygger p\u00e5 Norsk 1 og vil gi deg innsikt i norsk spr\u00e5khistorie, utviklingen av og variasjon i det norske spr\u00e5ket. Du vil ogs\u00e5 bli kjent med den rike litter\u00e6re arven som forfattere gjennom tidene har etterlatt seg. Etter endt studium vil du ha et godt grunnlag for \u00e5 undervise i norsk p\u00e5 mellom- og ungdomstrinnet i grunnskolen. Undervisning Undervisningen foreg\u00e5r p\u00e5 dagtid, to dager i uka.\n\nNorsk 2: 1.-7. trinn. Kompetanse for kvalitet (30 studiepoeng)\n\nNorsk 2: 1.-7. trinn. Kompetanse for kvalitet (30 studiepoeng)\n\nEr du l\u00e6rer og har behov for \u00e5 styrke din kompetanse i norskfaget ytterligere? Spr\u00e5k og identitet er tett knyttet til kultur og identitet. Det er en n\u00f8kkel til \u00e5 forst\u00e5 v\u00e5r fortid, v\u00e5r samtid, og ikke minst delta i samfunnet der vi lever i dag. Norsk er av den grunn det st\u00f8rste faget p\u00e5 alle trinn i grunnskolen.\u00a0Norsk 2: 5.-10. trinn\u00a0er skreddersydd for deg som underviser p\u00e5 5.-10. trinn i grunnskolen, og som har 30 studiepoeng i norsk 1 eller tilsvarende utdanning. Studiet er praktisk innrettet og profesjonsrettet. Din egen undervisningserfaring og undervisningskompetanse er utgangspunktet for \u00e5 tilegne og videreutvikle kunnskaper, ferdigheter og holdninger som er n\u00f8dvendige for \u00e5 bli en dyktig norskl\u00e6rer. Som student p\u00e5 dette studiet f\u00e5r du ogs\u00e5 ta del i h\u00f8gskolens gode fagmilj\u00f8 og du f\u00e5r tett oppf\u00f8lging av dyktige fagl\u00e6rere.Studiet strekker seg over to semestre med tre samlinger \u00e0 to dager per semester. Studiet best\u00e5r av to emner, hvert p\u00e5 15 studiepoeng. Spr\u00e5khistorie, spr\u00e5kdidaktikk og spr\u00e5klig mangfold er hovedomr\u00e5dene i h\u00f8stsemesteret. Spr\u00e5k, litteratur og didaktikk er hovedomr\u00e5dene i v\u00e5rsemesteret.Studiet er et videreutdanningstilbud for l\u00e6rere, p\u00e5 oppdrag fra Utdanningsdirektoratet og tar utgangspunkt i Kunnskapsdepartementets strategiplan\u00a0Kompetanse for kvalitet - Strategi for videreutdanning for l\u00e6rere og skoleledere frem mot 2025.\u00a0 Fra 1. februar m\u00e5 du s\u00f8ke Utdanningsdirektoratet om st\u00f8tte til \u00e5 ta videreutdanning. S\u00f8knadsfrist er 1. mars 2018. Utdanningsdirektoratet har etablert en finansieringsmodell som gir mulighet til \u00e5 kombinere jobb og utdanning. S\u00f8ker som f\u00e5r tildelt st\u00f8tte til videreutdanning, m\u00e5 deretter s\u00f8ke om opptak til studieplass ved H\u00f8gskolen i \u00d8stfold.\u00a0Du kan lese mer om satsningen p\u00e5 Utdanningsdirektoratets nettsider www.udir.no.\n\nNorsk p\u00e5bygging gir studentene solid faglig basis for \u00e5 undervise i norsk i grunnskolen og i den videreg\u00e5ende skolen. Studiet tar ogs\u00e5 sikte p\u00e5 \u00e5 utvikle en faglig solid norskl\u00e6reridentitet hos den enkelte student. Innholdet i norsk p\u00e5bygging: Norsk p\u00e5bygging best\u00e5r av to emner og er knyttet til fire fagomr\u00e5der: Litteraturvitenskaplig teori og metode Temastudium i litteratur Spr\u00e5kteori og metode Temastudium i spr\u00e5k De konkrete temaene som inng\u00e5r i temastudiene i litteratur og spr\u00e5k blir presentert for studentene i god tid f\u00f8r studie\u00e5ret begynner. Organisering av studiet: Norsk p\u00e5bygging er nettbasert med frivillige samlinger. Tre ganger i semesteret blir det holdt todagers-samlinger p\u00e5 studiested Halden, der fagstoffet blir bearbeidet og utdypet. Resten av undervisningen vil v\u00e6re nettbasert \u2013 blant annet med nettm\u00f8ter, deling av skjermopptak og opptak av forelesninger, diskusjonsforum, og andre skriftlige og muntlige arbeidsformer som kan gjennomf\u00f8res digitalt. Nettm\u00f8tene vil v\u00e6re\u00a01-2 timer p\u00e5 dagtid hver uke utenom de ukene det er samling. Du trenger en PC med webkamera, headsett med mikrofon og god nettilgang. Informasjon om annen programvare vil bli gitt ved semesterstart. Det blir gitt oppl\u00e6ring i de verkt\u00f8yene som skal brukes.\u00a0 \u00a0\n\nSpr\u00e5k og identitet er tett knyttet til kultur og identitet. Det er en n\u00f8kkel til \u00e5 forst\u00e5 v\u00e5r fortid, v\u00e5r samtid, og ikke minst delta i samfunnet der vi lever i dag. Norsk er av den grunn det st\u00f8rste faget p\u00e5 alle trinn i grunnskolen. \u00c5rsstudiet i norsk har fokus p\u00e5 arbeidet med \u00e5 videreutvikle lese- og skriveferdighetene til elever i grunnskole, norsk spr\u00e5khistorie og utvikling av og variasjon i det norske spr\u00e5ket. Du vil ogs\u00e5 bli kjent med den rike litter\u00e6re arven som forfattere gjennom tidene har etterlatt seg.\n\nsearchcontent sttype\\_all kat\\_all camp\\_all sttype\\_lavere camp\\_1 kat\\_44 kat\\_71 kat\\_79 kat\\_88 \n\nOffentlig godkjente sykepleiere med minimum to \u00e5rs relevant yrkespraksis er kvalifisert for opptak p\u00e5 denne spesialistutdanningen innen sykepleierfaget. Som operasjonssykepleier gir du pleie til akutt og kritisk syke pasienter i alle aldre og deres p\u00e5r\u00f8rende. Utdanningen gir deg spesialkompetanse knyttet til den avanserte og h\u00f8yteknologiske behandlingen som gis ved ulike operasjons- og kirurgiske enheter. Studiet vektlegger et helhetlig menneskesyn med fokus p\u00e5 pasientens behov, respekt for liv og enkeltmenneskets egenverd samt pasientens rett til medbestemmelse. Du vil gjennom studiet tilegne deg inng\u00e5ende kunnskap om kirurgi, operasjonssykepleie, ansvar og kompetanseomr\u00e5de, i tillegg til dyp forst\u00e5else for den akutt kritisk syke operasjonspasientens situasjon og behov. Videreutdanning i operasjonssykepleie gir deg en sykepleiefaglig fordypning, og du vil ogs\u00e5 studere emner innen samfunnsvitenskap, naturvitenskap og medisin, samt fordype deg i operasjonssykepleie som fag og yrke. Studenten kan benytte tre uker av fordypningspraksis i 3. semester til studier i utlandet, etter n\u00e6rmere avtale. Alle studenter skal levere politiattest ved studiestart. Politiattesten m\u00e5 ikke v\u00e6re eldre enn 3 m\u00e5neder, som nevnt i forskrift om opptak til h\u00f8yere utdanning, kapittel 6.\n\nAlle viktige samfunnsforhold har en organisatorisk sammensetting. Organisasjoner preges av komplekse endringsprosesser hvor behovet for kompetanse er stadig \u00f8kende. \u00c5 skape milj\u00f8er hvor mennesker kan trives, yte og utvikle seg er ettertraktet i arbeidslivet. Temaer som motivasjon, stress, arbeidsmilj\u00f8 og mangfold utgj\u00f8r derfor en sentral del av studiet. Organisasjonspsykologi kombinerer teori med praktiske eksempler og medvirker til at du som student blir i stand til \u00e5 reflektere og analysere oppgaver i et yrkesliv som er i stadig endring. Studiet vil styrke din generelle organisasjonskunnskap som kan brukes i ulike yrker, blant annet innen ledelse og i HR-funksjoner. Studiet organiseres med utgangspunkt i studentaktive arbeidsformer. Dette inneb\u00e6rer at eksempler fra egen arbeidsplass, alternativt fra annen tilgjengelig arbeidsplass, integreres i studiet. Undervisningen vil veksle mellom forelesninger, veiledning, diskusjoner og individuelt arbeid. Organisasjonspsykologi organiseres med undervisning p\u00e5 kveldstid, samt enkelte l\u00f8rdager, over ett semester. Det betyr at du kan kombinere jobb og studier.Dette er et betalingsstudium. Se priser under \"Mer info. om studiet finnes her\"\n\nOvervekt hos f\u00f8rskolebarn. Tidlig intervensjon rettet mot foreldre og barn (15 studiepoeng)\n\nOvervekt hos f\u00f8rskolebarn. Tidlig intervensjon rettet mot foreldre og barn (15 studiepoeng)\n\nDe siste 10 til 20 \u00e5rene har det globalt sett blitt registrert en kraftig \u00f8kning av overvekt hos barn og unge. Det er tydelig dokumentert at f\u00f8rskolealder er en kritisk periode for overvekt senere i livet, og kan medf\u00f8re til fysiske, psykiske og sosiale plager. Overvektige barn rapporterer i flere unders\u00f8kelser om d\u00e5rlig livskvalitet.Overvekt er et sensitivt tema, og det sosiale stigma er en utfordring for den overvektige og familien. Profesjonelle som arbeider med disse utfordringene rapporterer ofte at de; mangler tilstrekkelige ferdigheter i kommunikasjon de opplever en f\u00f8lelse av utilstrekkelighet at de ikke tror de kan lykkes med \u00e5 hjelpe barnet og familien M\u00e5lgruppen for studiet er alle som jobber med f\u00f8rskolebarn og deres familier.\n\nParamedic (60 studiepoeng)\n\nParamedic (60 studiepoeng)\n\nParamedic utdanningen representerer en etterspurt kompetanseplattform for ambulansepersonell. Betegnelsen paramedics brukes om ambulanse- og redningspersonell som er spesialtrenet til avansert, livreddende f\u00f8rstehjelp utenfor sykehus. Paramedic utdanning er et deltidsstudium over fire semestre, med samlinger p\u00e5 h\u00f8gskolen, selvstudium mellom samlingene og hospitering/praksis - for fagl\u00e6rt ambulansepersonell. M\u00e5let med studiet er \u00e5 utdanne studenter som er tilf\u00f8rt spesialiserte kunnskaper innen yrket for \u00e5 kunne ha en ut\u00f8velse som er i samsvar med helselovgivingens krav til yrkesut\u00f8velse og fagets kunnskaper og verdier. Studiet er et eksternfinansiert oppdragsstudium, med Sykehuset \u00d8stfold Helseforetak (S\u00d8 HF) som oppdragsgiver, og gjennomf\u00f8res i et samarbeid mellom H\u00f8gskolen i \u00d8stfold/Hi\u00d8 VIDERE og S\u00d8 HF. Studiet omfatter fagomr\u00e5dene akuttmedisin, traumatologi, ambulanseoperativt arbeid, etikk, jus og kommunikasjon. M\u00e5lgruppe for studiet er ambulansepersonell som vil \u00f8ke sin kompetanse for arbeid i ambulansetjenesten.\n\nHvordan kan du motivere andre til \u00e5 yte ekstra p\u00e5 skolen eller p\u00e5 jobben? Hvordan lykkes med \u00e5 skape et godt l\u00e6ringsmilj\u00f8 og et inkluderende fellesskap? Pedagogikk- grunnleggende enhet gir et teoretisk grunnlag for \u00e5 forst\u00e5 hvordan mennesker utvikler seg som individer og i relasjon til det samfunn de vokser opp i. Dette er viktig b\u00e5de i\u00a0organisasjoner,\u00a0i det flerkulturelle samfunnet og i utdanningssystemet. Studiet kombinerer kunnskap fra\u00a0pedagogisk psykologi, sosiologi, filosofi, historie og didaktikk. Du f\u00e5r kunnskap om skolen som organisasjon og hvordan varierte arbeidsm\u00e5ter og sosiale forhold er med p\u00e5 \u00e5 p\u00e5virke\u00a0hvordan du l\u00e6rer. Dette studiet gjennomf\u00f8res i Drammen.\u00a0Studiet organiseres med undervisning fire helgesamlinger (fredag/l\u00f8rdag) pr. semester. Det betyr at du kan kombinere jobb og studier. Dette er et betalingsstudium. Studiested oppgis av Folkeuniversitetet (FU) S\u00f8r-\u00d8st. Se mer informasjon under knappen \"Mer info. om studiet finnes her..\"\u00a0\n\nHvordan kan du motivere andre til \u00e5 yte ekstra p\u00e5 skolen eller p\u00e5 jobben? Hvordan lykkes med \u00e5 skape et godt l\u00e6ringsmilj\u00f8 og et inkluderende fellesskap? Studiet Pedagogikk - grunnleggende enhet, gir et teoretisk grunnlag for \u00e5 forst\u00e5 hvordan mennesker utvikler seg som individer og i relasjon til det samfunn de vokser opp i. Dette er viktig b\u00e5de i\u00a0organisasjoner,\u00a0i det flerkulturelle samfunnet og i utdanningssystemet. Studiet kombinerer kunnskap fra\u00a0pedagogisk psykologi, sosiologi, filosofi, historie og didaktikk. Du f\u00e5r kunnskap om skolen som organisasjon og hvordan varierte arbeidsm\u00e5ter og sosiale forhold er med p\u00e5 \u00e5 p\u00e5virke\u00a0hvordan du l\u00e6rer. Som student f\u00e5r du ta del i h\u00f8gskolens gode pedagogiske milj\u00f8. Du f\u00e5r tett oppf\u00f8lging av dyktige fagl\u00e6rere med solid erfaring fra fagfeltet. Undervisning foreg\u00e5r p\u00e5 kveldstid, \u00e9n kveld i uken, samt et par l\u00f8rdager. Det betyr at du kan kombinere jobb og studier.\n\nPedagogisk metode og yrkesdidaktikk (15 studiepoeng)\n\nPedagogisk metode og yrkesdidaktikk (15 studiepoeng)\n\nEr du yrkesfagl\u00e6rer og \u00f8nsker \u00e5 styrke din faglige kompetanse? Fra h\u00f8sten 2018 tilbyr H\u00f8gskolen i \u00d8stfold (Hi\u00d8) i samarbeid med \u00d8stfold fylkeskommune, videreutdanning i Pedagogiske metoder og yrkesdidaktikk (15 studiepoeng).Videreutdanningstilbudet er for deg som er l\u00e6rer og som har ansettelse tilknyttet yrkesfaglig utdanningsprogram ved en videreg\u00e5ende skole i \u00d8stfold. Studiet har utgangspunkt i Kunnskapsdepartementets strategi \"Yrkesfagl\u00e6rerl\u00f8ftet - for fremtidens fagarbeidere\" og Utdanningsdirektoratets satsning p\u00e5 kompetanseutviklingstilbud innen yrkesfag. Pedagogiske metoder og yrkesdidaktikk (15 studiepoeng) tar for seg hvordan man som yrkesfagl\u00e6rer kan st\u00f8tte og motivere elever/l\u00e6ringer/l\u00e6rerkandidater. Du vil jobbe med \u00e5 tolke l\u00e6replaner og lede yrkesrelevant oppl\u00e6ring for elever med til dels sv\u00e6rt ulike l\u00e6ringsbehov og yrkesinteresser. Studiet er profesjonrettet og praksisn\u00e6rt og tar utgangspunkt i yrkefagsl\u00e6rerens arbeid i klasserom og verksted. Pedagogiske metoder og yrkesdidaktikk handler om \u00e5 planlegge, begrunne, gjennomf\u00f8re, vurdere og dokumentere yrkesrelevante l\u00e6reprosesser i skole, bedrift og offentlig virksomhet. Det legges vekt p\u00e5 kollegasamarbeid og utvikling av fag p\u00e5 egen arbeidsplass. Studiet g\u00e5r over et semester og best\u00e5r av et emne. Et samlingsbasert studium med tre fysiske samlinger \u00e0 to dager i l\u00f8pet av semesteret. Det kan legges til rette for at enkelte av samlingsdagene kan f\u00f8lges p\u00e5 nett. Dette gir mulighet til \u00e5 kombinere jobb og utdanning. Arbeidsformer vil v\u00e6re plenumsforelesninger, gruppearbeid og presentasjoner.Videre skal du utvikle og pr\u00f8ve ut pedagogiske og yrkesdidaktiske metoder p\u00e5 egen arbeidsplass.Som student p\u00e5 dette studiet f\u00e5r du ta del i h\u00f8gskolens gode fagmilj\u00f8, og du f\u00e5r tett oppf\u00f8lging av dyktige fagl\u00e6rere.\n\n\u00d8nsker du \u00e5 l\u00e6re mer om pedagogisk utviklingsarbeid i barnehagen relatert til barn under tre \u00e5r? Da kan dette studiet v\u00e6re noe for deg. Studiet best\u00e5r av to emner: Sm\u00e5 barns barndom og nyere pedagogisk sm\u00e5barnsforskning (0-3 \u00e5r)\u00a0(15 stp.) og Pedagogisk dokumentasjon (15 stp.). I studiet legges det i stor grad opp til unders\u00f8kende og problembaserte l\u00e6ringsformer, med forelesninger/etterlesinger, gruppearbeid/workshop, selvstudium, seminarer, sm\u00e5barnsvitenskaplige forum og gruppeveiledning. Organisering Studiet er organisert med fire samlinger \u00e0 to dager pr. semester. I tillegg f\u00e5r studentene veiledning i nettverksgrupper mellom hver samling. Mellom samlingene ved h\u00f8gskolen vil kommunikasjon med studentene skje via l\u00e6ringsplattformen Fronter og e-post. Studentene forventes \u00e5 gjennomf\u00f8re et\u00a0systematisk pedagogisk utviklingsarbeid p\u00e5 egen arbeidsplass under studietiden. Studieplanen for 2016/2017 er under revisjon og vil v\u00e6re tilgjengelig p\u00e5 v\u00e5re nettsider\u00a0innen medio februar.\n\n\u00d8nsker du \u00e5 l\u00e6re mer om endrings- og utviklingsarbeid og kollektive l\u00e6ringsprosesser innen fagomr\u00e5det kommunikasjon, tekst og spr\u00e5k i barnehagens pedagogiske virksomhet? Da kan dette studiet v\u00e6re noe for deg. Studiet best\u00e5r av to emner: Pedagogisk dokumentasjon (15 studiepoeng) og Pedagogisk arbeid med spr\u00e5k (15 studiepoeng). Arbeidsformene er i stor grad unders\u00f8kende og problembaserte, der interaksjon med l\u00e6rere og studenter st\u00e5r sentralt. Studiet kombinerer ulike l\u00e6ringsarenaer; samlinger ved h\u00f8gskolen, veiledede nettverksgrupper og praktisk utviklingsarbeid i pedagogiske virksomheter. Videreutdanningen er organisert med fire samlinger i semesteret og med en veiledning i nettverksgrupper mellom hver samling. Samlingene g\u00e5r over to dager og foreg\u00e5r ved H\u00f8gskolen i \u00d8stfold, studiested Halden. Mellom samlingene ved h\u00f8gskolen vil kommunikasjon med studentene b\u00e5de av faglig og administrativ art foreg\u00e5 via studiets hjemmeside og Fronter. Studentene m\u00e5 derfor ha tilgang til PC (evt. bruke Hi\u00d8s datamuligheter p\u00e5 studiestedet).\n\nPersonaladministrasjon/personalledelse (15 studiepoeng)\n\nPersonaladministrasjon/personalledelse (15 studiepoeng)\n\nMotiveres du av \u00e5 gj\u00f8re andre gode? Personaladministrasjon og personalledelse tar opp sentrale sp\u00f8rsm\u00e5l knyttet til personalarbeid i en virksomhet. Studiet\u00a0gir deg grunnleggende innsikt i en rekke rammebetingelser som det er viktig \u00e5 ha kunnskap om i dagens arbeidsliv. Med \u00f8kt kunnskap f\u00e5r du trygghet og evne til \u00e5 foreta selvstendige og\u00a0presise vurderinger innen personaladministrasjon og personalledelse.\u00a0Kravene til ledelseskompetanse er \u00f8kende innen offentlig og privat virksomhet, det betyr at personer som har slik kompetanse er attraktive p\u00e5 arbeidsmarkedet. Studiet organiseres med utgangspunkt i studentaktive arbeidsformer. Dette inneb\u00e6rer at eksempler fra din egen arbeidsplass, alternativt fra annen tilgjengelig arbeidsplass, integreres i studiet. Undervisningen vil veksle mellom forelesninger, veiledning, diskusjoner og individuelt arbeid. Studiet foreg\u00e5r p\u00e5 kveldstid, en kveld i uken, over ett semester. Det betyr at du kan kombinere jobb og studier.\u00a0Dette er et betalingsstudium. Se priser under \"Mer info. om studiet finnes her\"\n\nHar du en yrkesfagutdanning fra f\u00f8r? G\u00e5r du med en l\u00e6rerspire i magen? Da kan praktisk-pedagogisk utdanning for yrkesfag v\u00e6re springbrettet til en ny og spennende karriere som l\u00e6rer p\u00e5 ungdomsskolen eller i den videreg\u00e5ende skolen innefor ditt fagomr\u00e5de. I PPU-Y l\u00e6rer du \u00e5 planlegge, gjennomf\u00f8re og evaluere din egen undervisning, og hvorvidt den bidrar til l\u00e6ring \u2013 egenskaper som gj\u00f8r deg til en forberedt, engasjerende og reflektert l\u00e6rer. Du vil ogs\u00e5 arbeide med utviklingstiltak for skolen og skolesystemet. Som en integrert del av studiet vil du f\u00e5 60 dagers praksis gjennom utplassering p\u00e5 en skole eller oppl\u00e6ringsinstitusjon som h\u00f8gskolen har avtale med. YrkesdidaktikkFor kullet 2018-2020 kan du ta PPU for yrkesfag med bakgrunn i disse fagene: bygg- og anleggsteknikk design og h\u00e5ndverk elektrofag helse- og oppvekstfag restaurant- og matfag teknikk og industriell produksjon (TIP) service og samferdsel Det forutsettes tilstrekkelig antall s\u00f8kere for igangsetting av et didaktisk emne.Se ogs\u00e5 oversikt over fagkrav til de forskjellige didaktikkemnene. Undervisning og praksisPPU for yrkesfag g\u00e5r over to \u00e5r og har samlingsbasert undervisning. Det legges opp til tre samlinger hvert semester med undervisning p\u00e5 dagtid. Hver samling g\u00e5r over fire dager- (med forbehold om endringer). Undervisningen varierer mellom forelesninger, seminarer, gruppearbeid og kollokvier, case og selvstudier. Praksis er fordelt over to lengre hovedperioder p\u00e5 fem uker hver. I tillegg kommer 10 dagers praksis i ungdomsskole. Er du ansatt i en undervisningsstilling innenfor ditt programomr\u00e5de mens du tar PPU for yrkesfag, kan du s\u00f8ke om \u00e5 f\u00e5 gjennomf\u00f8re 1. hovedperiode av praksis p\u00e5 skolen du er ansatt ved. S\u00f8knaden innvilges under forutsetning av at praksis p\u00e5 eget arbeidsted tilfredsstiller h\u00f8gskolens krav til praksis. Den resterende praksisen m\u00e5 tas p\u00e5 en annen skole du ikke har tilsettingsforhold til innenfor ditt programomr\u00e5de. Er du ingeni\u00f8r og vurderer \u00e5 s\u00f8ke opptak p\u00e5 PPU-Y? V\u00e6r oppmerksom p\u00e5 L\u00e5nekassens ordning for ettergivelse av gjeld for ingeni\u00f8rer som tar PPU. \u00a0Alle studenter skal levere politiattest ved studiestart for \u00e5 kunne gjennomf\u00f8re praksis. Politiattesten m\u00e5 ikke v\u00e6re eldre enn 3 m\u00e5neder, som nevnt i forskrift om opptak til h\u00f8yere utdanning, kapittel 6.\n\nHar du h\u00f8yere utdanning fra f\u00f8r? G\u00e5r du med en l\u00e6rerspire i magen? Da kan praktisk-pedagogisk utdanning v\u00e6re springbrettet til en ny og spennende karriere som l\u00e6rer p\u00e5 ungdomsskolen eller i den videreg\u00e5ende skolen. I PPU deltid l\u00e6rer du \u00e5 planlegge, gjennomf\u00f8re og evaluere din egen undervisning, og hvorvidt den bidrar til l\u00e6ring \u2013 egenskaper som gj\u00f8r deg til en forberedt, engasjerende og reflektert l\u00e6rer. Du vil ogs\u00e5 arbeide med utviklingstiltak for skolen og skolesystemet. Som en integrert del av studiet vil du f\u00e5 12 ukers praksis (60 dager) gjennom utplassering p\u00e5 en skole som h\u00f8gskolen har avtale med. DidaktikkFor kullet 2018-2020 kan du ta PPU med bakgrunn i f\u00f8lgende fag: engelsk fremmedspr\u00e5k (fransk, spansk og tysk) kropps\u00f8ving/idrett kunst og h\u00e5ndverk/formgiving matematikk musikk naturfag norsk religion, livssyn og etikk samfunnsfag (samfunnsl\u00e6re, historie og geografi) spesialpedagogikk (if\u00f8lge forskrift til oppl\u00e6ringsloven kapittel 14, m\u00e5 du ha et skolefag p\u00e5 minimum 60 studiepoeng i tillegg til spesialpedagogikkutdanningen, for \u00e5 kvalifisere til l\u00e6rer) drama/teaterSe oversikt over fagkrav til de forskjellige didaktikkemnene. Det forutsettes tilstrekkelig antall s\u00f8kere for igangsetting av et didaktisk emne.Praktisk Pedagogisk Utdanning finnes ogs\u00e5 som deltidsstudium over to \u00e5r, og det er ogs\u00e5 en egen deltidsmulighet for deg med yrkesfaglig bakgrunn. Undervisning og praksisPPU deltid g\u00e5r over to \u00e5r med samlingsbasert undervisning. Det legges opp til tre samlinger hvert semester med undervisning p\u00e5 dagtid. Samlingene vil variere i antall dager (3-5) Undervisningen varierer mellom forelesninger, seminarer, gruppearbeid og kollokvier, case-studier og selvstudier. Praksis er fordelt med en periode hvert studie\u00e5r (hver p\u00e5 6 uker)Det er obligatorisk oppm\u00f8te til b\u00e5de undervisning og praksis.Praksis foreg\u00e5r i 1. og 4. semester. Er du ansatt i en undervisningsstilling mens du tar PPU deltid, kan du s\u00f8ke om \u00e5 f\u00e5 gjennomf\u00f8re en av praksisperiodene p\u00e5 den skolen du er ansatt ved, dersom dette tilfredstiller h\u00f8gskolens krav om praksis. Den resterende praksisen m\u00e5 tas p\u00e5 en annen (fremmed) skole. Praksis tilsvarer en l\u00e6rers normale arbeidshverdag i full stilling, studenter som har arbeid ved siden av studiet m\u00e5 p\u00e5regne \u00e5 v\u00e6re borte fra sin jobb for \u00e5 gjennomf\u00f8re praksis. Alle studenter skal levere politiattest ved studiestart for \u00e5 kunne gjennomf\u00f8re praksis. Politiattesten m\u00e5 ikke v\u00e6re eldre enn 3 m\u00e5neder, som nevnt i forskrift om opptak til h\u00f8yere utdanning, kapittel 6.\n\nEr du l\u00e6rer i undervisningsstilling i grunnskolen? \u00d8nsker du \u00e5 styrke din faglige kompetanse for \u00e5 undervise i programmering i grunnskolen? Som student p\u00e5 videreutdanning i Programmering i skolen 1: 1.-10.trinn, vil du f\u00e5 innsikt i flere blokkbaserte og tekstbaserte programmeringsspr\u00e5k,\u00a0 bruk og forst\u00e5else av grunnleggende prinsipper innen programmering, og kjenne til hovedprinsippene i hvordan en datamaskin er konstruert og fungerer. Studiet er nybegynneroppl\u00e6ring, men vil sikre at studentene f\u00e5r n\u00f8dvendige ferdigheter, kunnskap og kompetanse til \u00e5 undervise i programmering som valgfag p\u00e5 ungdomstrinnet Studentene skal kunne reflektere over hvordan programmering og koding kan arbeides med tverrfaglig knyttet til faglige tema, f.eks. ved \u00e5 innf\u00f8re \u00abkodetimer\u00bb i ulike fag og p\u00e5 ulike trinn (1.-.10.). De skal ogs\u00e5 ha forst\u00e5else for hvordan digitalisering endrer samfunnet, og hvordan dette har betydning for skolens m\u00e5l og verdier. Studiet er nettbasert og best\u00e5r av to emner;\u00a0Introduksjon til programmering i skolen\u00a0og\u00a0Programmering i skolen.\u00a0Hvert av emnene er p\u00e5 7,5 studiepoeng. Studiet organiseres som et 100 % fleksibelt nettstudium, hvor all undervisning, innleveringer og tilbakemeldinger skjer digitalt i l\u00e6ringsplattformen Canvas, men med organisert fremdriftsplan. I tillegg er det lagt opp til gode st\u00f8ttefunksjoner, veiledning og formativ tilbakemelding p\u00e5 alle oppgaver for \u00e5 sikre at studentene gjennomf\u00f8rer studiet. Studiet er et videreutdanningstilbud for l\u00e6rere, p\u00e5 oppdrag fra Utdanningsdirektoratet og er utformet i tr\u00e5d med Kunnskapsdepartementets strategiplan Kompetanse for kvalitet - Strategi for videreutdanning for l\u00e6rere og skoleledere frem mot 2025.\u00a0 Fra 1. februar m\u00e5 du s\u00f8ke Utdanningsdirektoratet om st\u00f8tte til \u00e5 ta videreutdanning. S\u00f8knadsfrist er 1. mars 2018. Utdanningsdirektoratet har etablert en finansieringsmodell som gir mulighet til \u00e5 kombinere jobb og utdanning. S\u00f8ker som f\u00e5r tildelt st\u00f8tte til videreutdanning, m\u00e5 deretter s\u00f8ke om opptak til studieplass ved H\u00f8gskolen i \u00d8stfold.\u00a0Du kan lese mer om satsningen p\u00e5 Utdanningsdirektoratets nettsider www.udir.no\n\nsearchcontent sttype\\_all kat\\_all camp\\_all sttype\\_lavere camp\\_1 kat\\_10 kat\\_45 kat\\_71 kat\\_79 kat\\_81 kat\\_82 kat\\_88 \n\n\u00d8nsker du \u00e5 bidra til at mennesker med psykiske plager eller lidelser skal ha en god hverdag og v\u00e6re aktive samfunnsdeltakere? En videreutdanning i tverrfaglig psykisk helsearbeid tar utgangspunkt i at psykiske plager og lidelser utvikles gjennom gjensidig p\u00e5virkning mellom individ, milj\u00f8 og samfunn. Du som tar dette studiet kommer gjerne fra helse- og sosialtjenesten p\u00e5 kommune-, fylkes-, eller statlig niv\u00e5. P\u00e5 bakgrunn av bred teoretisk og praktisk kunnskap, skal du i denne utdanningen f\u00e5 kompetanse til \u00e5 identifisere psykiske plager og lidelser. Gjennom analyse av individuelle-, relasjonelle- og samfunnsmessige forhold blir du i stand til \u00e5 ut\u00f8ve og vurdere ulike strategier for psykisk helsearbeid. Studiet har fokus p\u00e5 \u00e5 hjelpe mennesker som opplever psykiske vansker samtidig som psykisk helsearbeid m\u00e5 forst\u00e5s i en st\u00f8rre samfunnsmessig sammenheng. Personer med psykiske plager eller lidelser m\u00e5 forst\u00e5s som mer enn sin diagnose og sine problemer, og bli m\u00f8tt med respekt og som en aktiv samarbeidspart. I utdanningen vektlegges utviklingen av et relasjonelt- og myndiggj\u00f8rende perspektiv p\u00e5 psykisk helsearbeid. Studiet best\u00e5r av\u00a0fire emner: Innf\u00f8ring i kunnskapsgrunnlaget for psykisk helsearbeid Mangfold i yrkesfaglig praksis Yrkesrettet fordypning i psykisk helsearbeid Tjeneste, samhandling og tjenesteutvikling Studiet er en deltidsutdanning over 2 \u00e5r.\u00a0 Det legges opp til fire til fem samlinger pr. semester der samlingenes varighet er p\u00e5 to til tre dager, til sammen 12 dager per semester p\u00e5 dagtid. I tredje semester er det en sammenhengende praksisperiode p\u00e5 8 uker. I tillegg er det i praksissemesteret tre samlinger av 3 dager. Aktuelle praksisarenaer kan v\u00e6re spesialist- og kommunale tjenester innen psykisk helsearbeid. Alle studenter skal levere politiattest ved studiestart. Politiattesten m\u00e5 ikke v\u00e6re eldre enn 3 m\u00e5neder, som nevnt i forskrift om opptak til h\u00f8yere utdanning, kapittel 6.\n\nHar du en dr\u00f8m om \u00e5 bli ingeni\u00f8r, men har bare generell studiekompetanse? Dette realfagskurset gir deg en intensiv og m\u00e5lrettet undervisning i realfagene som kreves for \u00e5 s\u00f8ke en av ingeni\u00f8rutdanningene ved H\u00f8gskolen i \u00d8stfold. Realfagskurset best\u00e5r av to emner fra det ordin\u00e6re forkurset for ingeni\u00f8rutdanning; matematikk og fysikk. Fagene er i stor grad sammenfallende med det som undervises i videreg\u00e5ende skole, men de er i st\u00f8rre grad vinklet mot den etterf\u00f8lgende ingeni\u00f8rutdanningen. Realfagskurset er krevende og du m\u00e5 arbeide hardt og v\u00e6re topp motivert. Etter endt kurs er du godt forberedt til ingeni\u00f8rutdanningene ved skolen.\n\nRegning som grunnleggende ferdighet 1: 1.-7. trinn. Kompetanse for kvalitet (30 studiepoeng)\n\nRegning som grunnleggende ferdighet 1: 1.-7. trinn. Kompetanse for kvalitet (30 studiepoeng)\n\n30\nRegning som grunnleggende ferdighet 1: 1.-7. trinn\u00a0er et skreddersydd studium for deg som er l\u00e6rer og som underviser p\u00e5 1.-7. trinn i grunnskolen. Regning som grunnleggende ferdighet er b\u00e5de en forutsetning for utvikling av fagkunnskap og en del av fagkompetansen i alle fag. Hvert enkelt skolefag har ansvar for at elevene f\u00e5r kunnskap om hvordan de kan utvikle regning i faget. Som student p\u00e5 dette studiet f\u00e5r du ta del i h\u00f8gskolens gode fagmilj\u00f8, og du f\u00e5r tett oppf\u00f8lging av dyktige fagl\u00e6rere.Studiet g\u00e5r over to semestre og er emnebasert med 15 studiepoeng per semester. Det er samlingsbasert, med tre fysiske samlinger \u00e0 to dager hvert semester. Samlingene vil inneholde varierte arbeidsformer. L\u00e6ringsplattformen Canvas benyttes til informasjon, fagstoff, oppgaver og innleveringer. I h\u00f8stsemesteret skal du som student l\u00e6re \u00e5 arbeide med regning som grunnleggende ferdighet innenfor og p\u00e5 tvers av fag med utgangspunkt i Kunnskapsl\u00f8ftet og rammeverk for grunnleggende ferdigheter. Prinsipper for god regneoppl\u00e6ring med utgangspunkt i kompetansem\u00e5l vil v\u00e6re gjennomg\u00e5ende elementer slik at forst\u00e5elsen av regning i alle fag kan forbedres og utvikles. I v\u00e5rsemesteret vektlegges regning i matematikkfaget og arbeid med nasjonale pr\u00f8ver. Studiet er et videreutdanningstilbud for l\u00e6rere p\u00e5 oppdrag fra Utdanningsdirektoratet og er utformet i tr\u00e5d med Kunnskapsdepartementets strategiplan\u00a0Kompetanse for kvalitet - Strategi for videreutdanning for l\u00e6rere og skoleledere frem mot 2025.\u00a0 Fra 1. februar m\u00e5 du s\u00f8ke Utdanningsdirektoratet om st\u00f8tte til \u00e5 ta videreutdanning. S\u00f8knadsfrist er 1. mars 2018. Utdanningsdirektoratet har etablert en finansieringsmodell som gir mulighet til \u00e5 kombinere jobb og utdanning. S\u00f8ker som f\u00e5r tildelt st\u00f8tte til videreutdanning, m\u00e5 deretter s\u00f8ke om opptak til studieplass ved H\u00f8gskolen i \u00d8stfold.\u00a0Du kan lese mer om satsningen p\u00e5 Utdanningsdirektoratets nettsider www.udir.no\u00a0\n\nRegning som grunnleggende ferdighet 1: 5.-10. trinn. Kompetanse for kvalitet (30 studiepoeng)\nRegning som grunnleggende ferdighet 1: 5.-10. trinn er et skreddersydd studium for deg som er l\u00e6rer og som underviser p\u00e5 5.-10. trinn i grunnskolen. Regning som grunnleggende ferdighet er b\u00e5de en forutsetning for utvikling av fagkunnskap og en del av fagkompetansen i alle fag. Hvert enkelt skolefag har ansvar for at elevene f\u00e5r kunnskap om hvordan elevene kan utvikle regning i faget. Studiet skal bevisstgj\u00f8re deg som l\u00e6rer p\u00e5 5.-10. trinn i \u00e5 reflektere faglig og didaktisk rundt den grunnleggende ferdigheten regning i dine fag. Som student p\u00e5 dette studiet f\u00e5r du ta del i h\u00f8gskolens gode fagmilj\u00f8, og du f\u00e5r tett oppf\u00f8lging av dyktige fagl\u00e6rere. Studiet g\u00e5r over to semestre og er emnebasert, med 15 studiepoeng per semester. Det er samlingsbasert, med tre fysiske samlinger \u00e0 to dager i hvert semester. Samlingene vil inneholde varierte arbeidsformer. L\u00e6ringsplattformen Canvas benyttes til informasjon, fagstoff, oppgaver og innleveringer. I h\u00f8stsemesteret skal du som student l\u00e6re \u00e5 arbeide med regning som grunnleggende ferdighet innenfor og p\u00e5 tvers av fag med utgangspunkt i Kunnskapsl\u00f8ftet og rammeverk for grunnleggende ferdigheter. Prinsipper for god regneoppl\u00e6ring med utgangspunkt i kompetansem\u00e5l vil v\u00e6re gjennomg\u00e5ende elementer slik at forst\u00e5elsen av regning i alle fag kan forbedres og utvikles. I v\u00e5rsemesteret vektlegges regning i matematikkfaget og arbeid med nasjonale pr\u00f8ver. Studiet er et videreutdanningstilbud for l\u00e6rere, p\u00e5 oppdrag fra Utdanningsdirektoratet, og er utformet i tr\u00e5d med Kunnskapsdepartementets strategiplan\u00a0Kompetanse for kvalitet - Strategi for videreutdanning for l\u00e6rere og skoleledere frem mot 2025.\u00a0 Fra 1. februar m\u00e5 du s\u00f8ke Utdanningsdirektoratet om st\u00f8tte til \u00e5 ta videreutdanning. S\u00f8knadsfrist er 1. mars 2018. Utdanningsdirektoratet har etablert en finansieringsmodell som gir mulighet til \u00e5 kombinere jobb og utdanning. S\u00f8ker som f\u00e5r tildelt st\u00f8tte til videreutdanning, m\u00e5 deretter s\u00f8ke om opptak til studieplass ved H\u00f8gskolen i \u00d8stfold.\u00a0Du kan lese mer om satsningen p\u00e5 Utdanningsdirektoratets nettsider www.udir.no.\n\nHar du generell studiekompetanse og har fullf\u00f8rt og best\u00e5tt \u00e5rsstudium i bedrifts\u00f8konomi eller tilsvarende, kan du s\u00f8ke deg direkte over til 2. \u00e5ret i bachelorl\u00f8pet. Studiet f\u00f8lger en nasjonal rammeplan og et fullf\u00f8rt studium gir et solid faglig grunnlag \u2013 b\u00e5de for arbeid som regnskapsf\u00f8rer, revisjonsmedarbeider og for \u00e5 ta en masterutdanning i regnskap og revisjon for \u00e5 bli autorisert revisor. Studiet er dessuten en forutsetning for \u00e5 kunne jobbe som oppdragsansvarlig for revisjon av \u00e5rsregnskap i kommunale virksomheter. Hva l\u00e6rer du? Du f\u00e5r en utdanning som er forankret i relevant teori og gjeldende forskning, samtidig som du f\u00e5r verdifull yrkesrettet innsikt gjennom eksempler og virkelige situasjoner i undervisningen. Studiet gir grunnleggende kunnskaper, b\u00e5de teoretiske og praktiske, i flere viktige fagfelt som bedrifts\u00f8konomisk analyse, markedsf\u00f8ring og foretaksstrategi, organisasjonsl\u00e6re, regnskapsfag, samfunns\u00f8konomi og metodefag. Undervisningen Undervisningen foreg\u00e5r i forskjellige former som felles forelesninger, seminarundervisning med individuell oppf\u00f8lging og gruppearbeid. Det kan stilles krav til framm\u00f8te i deler av undervisningen.\n\nReligion, livssyn og etikk 1 (30 studiepoeng)\nLivssyn og religioner har gjennom historien bidratt til \u00e5 forme individer, fellesskap og samfunn, og det er i dag et stort mangfold av religioner og livssyn. Ofte kan menneskesyn, tradisjoner og perspektivet p\u00e5 verdier v\u00e6re sv\u00e6rt forskjellige og skape spenninger og friksjoner. Derfor er denne kunnskapen viktigere enn noen gang. Religion, livssyn og etikk 1 er f\u00f8rste del av \u00e5rsstudiet i Religion, livssyn og etikk og vil gi deg en dypere forst\u00e5else for det flerkulturelle Norge. Du vil l\u00e6re om hvordan identiteter dannes og kan bygge forst\u00e5else mellom religionene. Du vil bli kjent med mange livssyn og de store verdensreligionene, og f\u00e5 innsikt i blant annet etikk og filosofi. I tillegg til \u00e5 \u00f8ke dine egne kunnskaper i religion, livssyn og etikk, vil du i studiet l\u00e6re hvordan du underviser elever i grunnskolen.\u00a0Religion, livssyn og etikk 1 bygger p\u00e5 Rammeplan for Grunnskolel\u00e6rerutdanning 5-10, og er aktuelt for l\u00e6rere som \u00f8nsker undervisningskompetanse i faget i skolen.\u00a0 Undervisning Undervisningen foreg\u00e5r p\u00e5 dagtid, to dager i uka.\n\nReligion, livssyn og etikk 2 (30 studiepoeng)\n\nReligion, livssyn og etikk 2 (30 studiepoeng)\n\nLivssyn og religioner har gjennom historien bidratt til \u00e5 forme individer, fellesskap og samfunn, og det er i dag et stort mangfold av religioner og livssyn. Ofte kan menneskesyn, tradisjoner og perspektivet p\u00e5 verdier v\u00e6re sv\u00e6rt forskjellige og skape spenninger og friksjoner. Derfor er denne kunnskapen viktigere enn noen gang. Religion, livssyn og etikk 2 passer for deg som allerede er utdannet l\u00e6rer og bygger p\u00e5 Religion, livssyn og etikk 1. Studiet vil gi deg en dypere forst\u00e5else for det flerkulturelle Norge. Du vil l\u00e6re om hvordan identiteter dannes og hvordan dialog kan bygge forst\u00e5else mellom religionene, og slik hindre konflikter. Du vil bli kjent med mange livssyn og de store verdensreligionene, og blant annet f\u00e5 innsikt i etikk og filosofi. Religion, livssyn og etikk\u00a02 bygger p\u00e5 Rammeplan for Grunnskolel\u00e6rerutdanning 5-10. Undervisning Undervisningen foreg\u00e5r p\u00e5 dagtid, to dager i uka.\n\nLivssyn og religioner har gjennom historien bidratt til \u00e5 forme individer, fellesskap og samfunn, og det finnes i dag et mangfold av ulike religioner og livssyn. Ofte kan menneskesyn, tradisjoner og perspektivet p\u00e5 verdier v\u00e6re sv\u00e6rt forskjellige, og skape spenninger og friksjoner. Derfor er denne kunnskapen viktigere enn noen gang. \u00c5rsstudiet i religion, livssyn og etikk vil gi deg en dypere forst\u00e5else for det flerkulturelle Norge. Du vil l\u00e6re om hvordan identiteter dannes, og hvordan dialog kan bygge forst\u00e5else mellom religionene. Du vil bli kjent med mange livssyn og de store verdensreligionene, og f\u00e5 innsikt i etikk, filosofi og livssynskritikk. I tillegg til \u00e5 \u00f8ke dine egne kunnskaper i RLE, vil du i studiet l\u00e6re hvordan du underviser elever i skolen.\n\nSamfunn, spr\u00e5k og kultur (bachelorstudium) fra og med 2. studie\u00e5r\n\nSamfunn, spr\u00e5k og kultur (bachelorstudium) fra og med 2. studie\u00e5r\n\nHar du generell studiekompetanse og har fullf\u00f8rt og best\u00e5tt \u00e5rsstudium i engelsk, fremmedspr\u00e5k, statsvitenskap eller tilsvarende, kan du s\u00f8ke deg direkte over til 2. \u00e5ret i bachelorl\u00f8pet. Bachelorstudiet i samfunn, spr\u00e5k og kultur er et studium som gir deg bred kompetanse, og som du i stor grad kan sette sammen slik du selv \u00f8nsker. Studiet er bygd opp rundt et fordypningsfag p\u00e5 90 studiepoeng, et breddefag p\u00e5 60 studiepoeng og valgfrie emner p\u00e5 30 studiepoeng, fortrinnsvis i form av et studiesemester ved en av v\u00e5re utenlandske partnerinstitusjoner. Du kan sette sammen denne bachelorgraden ut fra disse \u00e5rsstudiene: Tysk\u00a0(nettbasert), fransk\u00a0(nettbasert), spansk\u00a0(nettbasert), engelsk og statsvitenskap. Informasjon om de ulike fagenes studieinnhold f\u00e5r du under omtalen av de aktuelle \u00e5rsstudiene. Dersom du velger \u00e5rsstudiene i spansk, tysk og fransk kan studiet i sin helhet gjennomf\u00f8res nettbasert.\n\nEr du interessert i skolefaget samfunnsfag? Er du nysgjerrig p\u00e5 verdens og Norges historie og geografi, hvordan samfunnet endrer seg, hva som endrer seg, og ikke minst hvorfor? \u00c5rsstudiet i samfunnsfag vil gi deg verkt\u00f8y og kunnskap til \u00e5 finne svarene p\u00e5 disse sp\u00f8rsm\u00e5lene. \u00c5rsstudiet er delt inn i tre emner, knyttet til fagomr\u00e5dene historie, geografi og samfunnskunnskap. Studiet vil gi deg en bred forst\u00e5else for samspillet mellom mennesker, samfunn og natur, og utvikle dine analytiske evner i samfunnsvitenskapelige sp\u00f8rsm\u00e5l. Studiet vil gi deg b\u00e5de faglig fordypning i fagomr\u00e5dene og kunnskaper om hvordan du formidler kunnskapen til elevene i undervisningen. L\u00e6ringen foreg\u00e5r gjennom forelesninger, gruppearbeid, selvstudier og utflukter.\n\nSosiale- og emosjonelle vansker 2, videreutdanning (15 studiepoeng)\n\nHar du i arbeidslivet, eller gjennom utdanningen du akkurat har tatt, f\u00e5tt lyst p\u00e5 mer kunnskap innen omr\u00e5det sosiale og emosjonelle vansker, vil dette studiet v\u00e6re noe for deg. Sosiale og emosjonelle vansker 2 bygger p\u00e5 utdanningen Sosiale og emosjonelle vansker 1, og er en fordypning og videref\u00f8ring av temaer fra del 1. Studiet gir fordypet kunnskap om ulike tiln\u00e6rmingsm\u00e5ter for \u00e5 forst\u00e5 og forebygge sosiale og emosjonelle vansker. Arbeidsformene i studiet veksler mellom forelesninger, individuelt arbeid, gruppearbeid, erfaringsutvikling og diskusjoner i plenum. Du m\u00f8ter erfarne forelesere og f\u00e5r tett oppf\u00f8lging i form av individuell veiledning.\u00a0 Undervisningen foreg\u00e5r p\u00e5 kveldstid, \u00e9n gang i uken. Det betyr at du kan kombinere jobb og studier.\n\nSpansk, p\u00e5byggingsstudium (30 studiepoeng)\n\nSpansk, p\u00e5byggingsstudium (30 studiepoeng)\n\n30\n\nAvdeling for \u00f8konomi, spr\u00e5k og samfunnsfag\n\nNettbasert\n\nsearchcontent sttype\\_all kat\\_all camp\\_all sttype\\_lavere camp\\_6 kat\\_75 kat\\_79 kat\\_80 kat\\_81 kat\\_88 \n\nEr du opptatt av spansk og latinamerikansk kultur og litteratur, og \u00f8nsker du \u00e5 utvikle dine spr\u00e5kkunnskaper og ferdigheter innen spansk spr\u00e5k? I l\u00f8pet av dette studiet vil du videreutvikle din kompetanse i spansk spr\u00e5k og spanskspr\u00e5klig samtidslitteratur og kultur. Spansk er et av verdens st\u00f8rste spr\u00e5k, og v\u00e5rt nettbaserte p\u00e5byggingsstudium i spansk vil gi deg en internasjonal profil med spennende arbeidsmuligheter, og et godt grunnlag for videre studier p\u00e5 masterniv\u00e5. Spansk er ogs\u00e5 et etterspurt fag i norsk skole. Studiet best\u00e5r av to emner p\u00e5 15 studiepoeng hver: Spansk spr\u00e5k i kontekst og Spanskspr\u00e5klig samtidslitteratur og kultur. Studiet gjennomf\u00f8res i h\u00f8stsemesteret. Det er et nettbasert studium du kan gjennomf\u00f8re fra der du bor. Undervisningen foreg\u00e5r p\u00e5 spansk i et virtuelt klasserom. Her kan du b\u00e5de se, h\u00f8re, diskutere faglige temaer og kommunisere med medstudenter og l\u00e6rere. Undervisningen best\u00e5r av varierte arbeidsformer og stor grad av studentaktivitet. Du vil hele veien f\u00e5 oppf\u00f8lging og veiledning fra l\u00e6rere.\n\nEr du opptatt av spansk og latinamerikansk kultur og litteratur, og \u00f8nsker du \u00e5 utvikle dine spr\u00e5kkunnskaper og ferdigheter innen spansk spr\u00e5k?\u00a0Spansk er et av verdens st\u00f8rste spr\u00e5k, og v\u00e5rt nettbaserte \u00e5rsstudium i spansk vil derfor gi deg en internasjonal profil med spennende arbeidsmuligheter, og et godt grunnlag for videre studier p\u00e5 bachelor- og masterniv\u00e5. Spansk er ogs\u00e5 et etterspurt fag i norsk skole. \u00c5rsstudiet i spansk er nettbasert og gjennomf\u00f8res p\u00e5 deltid over to \u00e5r, eller p\u00e5 heltid over ett \u00e5r. Gjennom v\u00e5r l\u00e6ringsplattform vil du kunne oppdatere deg p\u00e5 fagstoff og jobbe med oppgaver p\u00e5 egen h\u00e5nd eller sammen med andre. Undervisning Undervisningen best\u00e5r av varierte arbeidsformer og stor grad av studentaktivitet. Hele veien vil du f\u00e5 oppf\u00f8lging og veiledning fra l\u00e6rere. Hvert semester arrangerer vi 2-3 frivillige samlinger i Halden med mulighet for repetisjon av gjennomg\u00e5tt fagstoff. Samlingene er ikke obligatoriske, men et tilbud til de som \u00f8nsker det og har anledning til \u00e5 reise til Halden. Det anbefales \u00e5 delta p\u00e5 samlingene dersom man har mulighet til det. Forkunnskaper Undervisningen foreg\u00e5r p\u00e5 spansk i et virtuelt klasserom 2\u20134 ganger i uken (deltid/heltid), p\u00e5 dag eller ettermiddag.\u00a0Her kan du b\u00e5de se, h\u00f8re, diskutere faglige temaer og kommunisere med medstudenter og l\u00e6rere. Det anbefales forkunnskaper tilsvarende spansk niv\u00e5 II fra videreg\u00e5ende skole.\n\nHi\u00d8 VIDERE\n\nHalden\n\nEr du flink til \u00e5 se enkeltmennesker og deres behov? Spesialpedagogikk 1 er studiet for deg som er samfunnsengasjert og som \u00f8nsker \u00e5 bidra til et mer inkluderende samfunn. Studiet gir deg grunnleggende kunnskap om barn og unges ulike forutsetninger, samt nyttig innsikt i forhold som skaper og motvirker funksjonshemminger. Spesialpedagogikk er et sentralt arbeidsfelt i barnehage, skole og institusjoner med fokus p\u00e5 tilpasset oppl\u00e6ring og spesialundervisning. Studiet organiseres med utgangspunkt i studentaktive arbeidsformer. Undervisningen skal fremme de holdninger, kunnskaper og ferdigheter som det spesialpedagogiske arbeidet krever. Undervisningen vil veksle mellom forelesninger, veiledning, prosjektarbeid, arbeid i basisgrupper, ekskursjoner og individuelt studiearbeid. Du m\u00f8ter gode forelesere med solid erfaring fra fagfeltet. Undervisningen foreg\u00e5r p\u00e5 kveldstid, \u00e9n kveld i uken over to semestre. I tillegg deltar du i en basisgruppe som arbeider med en gruppeartikkel og en prosjektoppgave.\n\nSpesialpedagogikk 1 (30 studiepoeng)\n\nsearchcontent sttype\\_all kat\\_all camp\\_all sttype\\_lavere camp\\_8 kat\\_43 kat\\_45 kat\\_74 kat\\_79 kat\\_83 kat\\_88 \n\nEr du flink til \u00e5 se enkeltmennesker og deres behov? Spesialpedagogikk 1 er studiet for deg som er samfunnsengasjert og som \u00f8nsker \u00e5 bidra til et mer inkluderende samfunn. Studiet gir deg grunnleggende kunnskap om barn og unges ulike forutsetninger, samt nyttig innsikt i forhold som skaper og motvirker funksjonshemminger. Spesialpedagogikk er et sentralt arbeidsfelt i barnehage, skole og institusjoner med fokus p\u00e5 tilpasset oppl\u00e6ring og spesialundervisning. Studiet organiseres med utgangspunkt i studentaktive arbeidsformer. Undervisningen skal fremme de holdninger, kunnskaper og ferdigheter som det spesialpedagogiske arbeidet krever. Undervisningen vil veksle mellom forelesninger, veiledning, prosjektarbeid, arbeid i basisgrupper, ekskursjoner og individuelt studiearbeid. Du m\u00f8ter gode forelesere med solid erfaring fra fagfeltet. Studiet g\u00e5r over to semestre og er samlingsbasert, med en helgesamling i m\u00e5neden med undervisning p\u00e5 fredag og l\u00f8rdag. I tillegg kommer\u00a0arbeid i basisgruppe. Dette er et betalingsstudium og studiet gjennomf\u00f8res i Drammen. Studiestedet oppgis av Folkeuniversitetet (FU) S\u00f8r-\u00d8st. Se mer informasjon under knappen \"Mer info. om studiet finnes her..\"\n\nEr du flink til \u00e5 se enkeltmennesker og deres behov? Er du opptatt av samspill- og adferdsproblemer i barnehage, skole og i samfunnet? Studiet tar for seg alvorlige samspill- og atferdsproblemer i barnehage, skole og samfunn og omfatter spesialpedagogisk arbeid, med fokus p\u00e5 tidlig intervensjon, forebygging og tverrfaglig samarbeid. Det legges vekt p\u00e5 kritisk refleksjon og bevisstgj\u00f8ring av egne holdninger og ulike perspektiv p\u00e5 fagfeltet. Visjonen om en inkluderende oppl\u00e6ring for alle st\u00e5r sentralt. Studiet er yrkesorientert, knyttet til praksisfeltet og fokuserer p\u00e5 arbeidet med sosiale og emosjonelle vansker. Spesialpedagogikk 2 bygger p\u00e5 studiet Spesialpedagogikk 1 (30 studiepoeng). Studiet egner seg for pedagogisk personale som jobber i barnehage, skole, PPT, barnevern og spesialpedagogiske institusjoner og andre som \u00f8nsker fordypning innenfor fagomr\u00e5det sosiale- og emosjonelle vansker. Studiet g\u00e5r p\u00e5 deltid over fire semestre (2 \u00e5r). Det er organisert med undervisning fire helgesamlinger (fredag/l\u00f8rdag) pr. semester, arbeid i en fast basisgrupper ca. en gang pr. uke og individuelt arbeid. Arbeidsformene i studiet vil veksle mellom forelesninger, arbeid i basisgrupper under veiledning, individuelle litteraturstudier, problembasert l\u00e6ring (PBL) og ferdighetstrening. Du m\u00f8ter gode forelesere med solid erfaring fra fagfeltet. Dette er et betalingsstudium. Studiet gjennomf\u00f8res i Drammen. Studiestedet oppgis av Folkeuniversitetet (FU) S\u00f8r-\u00d8st. Se mer informasjon under knappen \"Mer info. om studiet finnes her..\"\n\n\u00d8nsker du \u00e5 fordype deg i statsvitenskap, og har du allerede \u00e5rsstudium i statsvitenskap? Da kan p\u00e5byggingsstudiet i statsvitenskap gi deg den ekstra faglige tyngden du trenger. Her vil du g\u00e5 dypere inn i omr\u00e5der som politisk teori og sammenlignende politikk. Videre l\u00e6rer du om hvordan politikk og administrasjon fungerer p\u00e5 lokalt, nasjonalt og internasjonalt niv\u00e5. Undervisningen skjer i form av forelesninger, og du vil kunne utvikle evner til selvstendig refleksjon rundt statsvitenskapelige problemstillinger, teorier, metoder og forskningsresultater.\n\nsearchcontent sttype\\_all kat\\_all camp\\_all sttype\\_AR camp\\_2 kat\\_75 kat\\_79 kat\\_88 \n\nEr du samfunnsengasjert? Interessert i politikk? Dette er studiet for deg som \u00f8nsker \u00e5 skaffe deg grunnleggende kompetanse i politisk teori. Videre l\u00e6rer du om hvordan politikk og administrasjon fungerer p\u00e5 lokalt, nasjonalt og internasjonalt niv\u00e5. \u00c5rsstudiet i statsvitenskap utforsker hvordan samfunnet organiseres og styres politisk og du\u00a0studerer dessuten borgernes politiske atferd. Studiet henter inspirasjon fra mange fag, blant annet rettsl\u00e6re, sosiologi, historie, administrasjon og politisk \u00f8konomi.\n\nTiltak mot seksuelle overgrep mot barn, videreutdanning (30 studiepoeng)\n\nTiltak mot seksuelle overgrep mot barn, videreutdanning (30 studiepoeng)\n\n\nDette er en spesialistutdanning som dessverre har vist seg \u00e5 v\u00e6re mer og mer n\u00f8dvendig blant fagpersoner som arbeider med barn og unge. Samtidig som den gjennom sin eksistens peker p\u00e5 en ubehagelig og trist side ved samfunnet v\u00e5rt; barn blir utsatt for seksuelle overgrep og trenger kompetente voksne til st\u00f8tte, veiledning og rehabilitering etter krenkelsen. Dette studieprogrammet gir deg innsikt i mye av den nye teorien og forskningen som foreligger vedr\u00f8rende incest og seksuelle overgrep mot barn. Undervisningen er organisert med fire samlinger p\u00e5 to til tre dager hvert semester og er bygget opp rundt to emner. Det f\u00f8rste emnet omhandler ny teori og forskning knyttet til temaet incest og seksuelle overgrep mot barn. Det andre emnet omfatter tiltak rettet mot incest og seksuelle overgrep mot barn p\u00e5 individ-, gruppe- og samfunnsniv\u00e5. Her vil behandlingstiltak og forebyggende arbeid st\u00e5 sentralt. Det legges stor vekt p\u00e5 \u00e5 forene teori og praksis. Teorien du skal gjennomg\u00e5 i det f\u00f8rste emnet skal du anvende p\u00e5 praksisfeltet i det andre emnet. Studiet vil ogs\u00e5 inkludere bruk av digitale forelesninger og andre former for digitale verkt\u00f8y mellom samlingen.\n\nTverrfaglig psykososialt arbeid med barn og unge, videreutdanning (60 studiepoeng)\n\nHar du et hjerte som banker for barn og unge som har det vanskelig?Mange barn og unge blir utsatt for psykososiale belastninger i hjem, barnehage, skole og n\u00e6rmilj\u00f8. Tverrfaglig psykososialt arbeid med barn og unge, gir inng\u00e5ende kunnskap om psykososiale vansker, psykiske problemer og lidelser hos barn, ungdom og unge voksne. Dette studiet \u00f8ker din kompetanse slik at du bedre kan sette inn tiltak som fremmer barn og ungdoms evner til \u00e5 mestre livskriser og psykososiale belastinger. Studiet er tverrfaglig og tverretatlig hvilket er med p\u00e5 \u00e5 gi bred kompetanse og utvikle evne til kommunikasjon og. Utdanningen inng\u00e5r som et tiltak i regjeringens strategiplan for barn og unges psykiske helse og er et oppdragsstudium med Helsedirektoratet som oppdragsgiver. Den er b\u00e5de tverrfaglig og tverretatlig og henvender seg til alle som har en grunnutdanning innenfor relevante fagomr\u00e5der og er i direkte arbeid med barn og unge. Vi gj\u00f8r oppmerksom p\u00e5 at igangsetting av studiet forutsetter finansiering fra Helsedirektoratet. Forventet oppstart er september, med fire samlinger hvert semester, hver p\u00e5 tre dager.\u00a0 Politiattest I henhold til forskrift om opptak til h\u00f8yere utdanning fastsatt av Kunnskapsdepartementet 31.01.2007, kap.6 Politiattest ved opptak til h\u00f8yere utdanning, skal alle studenter i studiet Tverrfaglig psykososialt arbeid med barn og unge levere politiattest. S\u00f8kere med merknad p\u00e5 politiattesten som er relevant for opptak til studiet skal levere politiattesten innen 3 uker etter tilbud om studieplass er gitt. S\u00f8kere som ikke har merknad p\u00e5 politiattesten skal levere politiattest senest innen studiestart. Dersom s\u00f8keren f\u00e5r tilsagn om studieplass mindre enn fjorten dager f\u00f8r studiestart skal politiattest fremlegges senest tre uker etter tilbud om studieplass er gitt. Politiattesten skal ikke v\u00e6re eldre enn tre m\u00e5neder.\n\nTysk, p\u00e5byggingsstudium\n\nTysk, p\u00e5byggingsstudium\n\nP\u00e5byggingsstudium i tysk er en videreutdanning i tysk spr\u00e5k og kultur for deg som har \u00e5rsstudium i tysk eller tilsvarende utdanning. Det er et nettstudium som kan gjennomf\u00f8res der du til enhver tid befinner deg. Det kan ogs\u00e5 gjennomf\u00f8res som deltidsstudium over to semestre.\u00a0 Studiet egner seg for deg som vil videreutvikle dine ferdigheter i tysk muntlig og skriftlig, og utdype kunnskapene om spr\u00e5k, litteratur og kultur i tysktalende land. All undervisning foreg\u00e5r p\u00e5 tysk og studiet er en av valgmulighetene i bachelorstudium i samfunnsfag, spr\u00e5k og kultur som tilbys ved h\u00f8gskolen. Undervisningstilbudet h\u00f8sten 2018:1: Spr\u00e5k i kontrast (10 studiepoeng): Synkron nettundervisning (Adobe), 3-4 ganger i l\u00f8pet av semesteret; i tillegg kommer asynkrone aktiviteter og individuell veiledning.2: Berlin etter 1945: byhistorie, litteratur og film (10 studiepoeng): Synkron nettundervisning (Adobe), 6-8 ganger i l\u00f8pet av semesteret, i tillegg kommer asynkrone aktiviteter og individuell veiledning. Etter n\u00e6rmere avtale med studentene arrangeres en workshop p\u00e5 campus Halden.3: Semesteroppgave (10 studiepoeng). Fordypning i tema fra spr\u00e5k/litteratur/kultur: Individuelt arbeid med veiledning, presentasjoner og diskusjoner underveis i sm\u00e5grupper. Undervisningstilbudet v\u00e5ren 2019:1: Spr\u00e5k, spr\u00e5kundervisning og IKT (20 studiepoeng): Asynkrone aktiviteter og individuell veiledning. Etter n\u00e6rmere avtale med studentene arrangeres workshops p\u00e5 campus Halden og/eller i Adobe. Oversikt over hvilke datoer det er nettundervisning foreligger ved semesterstart. Studentene m\u00e5 selv kj\u00f8pe pensum, men alt annet materiale (for eksempel PowerPoint-presentasjoner, st\u00f8tteark, oppgaver) er digital tilgjengelig. Vi anbefaler at studentene deltar p\u00e5 undervisningen, men den er ikke obligatorisk.\n\nTysk, \u00e5rsstudium\nMed 100 millioner tysktalende mennesker midt i Europa er kunnskap om tysk spr\u00e5k og kultur en\u00a0viktig ballast for deg som s\u00f8ker internasjonale forbindelser. Det er ogs\u00e5 et stort behov for tyskl\u00e6rere. \u00d8nsker du \u00e5 jobbe i skolen, er tysk et n\u00f8kkelfag. \u00c5rsstudium i tysk er et nettstudium som kan gjennomf\u00f8res der du til enhver tid befinner deg. Det kan ogs\u00e5 gjennomf\u00f8res som deltidsstudium over to \u00e5r.\u00a0 Som et supplement til nettundervisningen tilbys det 3 samlinger pr. semester. Samlingene er ikke obligatoriske, men et tilbud til de som \u00f8nsker det og har anledning til \u00e5 reise til Halden. Det anbefales \u00e5 delta p\u00e5 samlingene dersom du har mulighet til det. Den f\u00f8rste samlingen finner sted 24.-25. august, og de andre samlingene arrangeres i oktober og november. UndervisningDu undervises i muntlig og skriftlig spr\u00e5kferdighet, grammatikk, litteratur og kulturkunnskap. Du l\u00e6rer \u00e5 beherske tysk b\u00e5de muntlig og skriftlig og f\u00e5r innsikt i sentrale temaer innenfor spr\u00e5k, litteratur og kultur. Evnen til interkulturell kommunikasjon er viktig, og du \u00f8ker forst\u00e5elsen for levesett og tradisjoner i tysktalende land. ForkunnskaperAll undervisning foreg\u00e5r p\u00e5 tysk, og du anbefales \u00e5 ha tyskkunnskaper tilsvarende niv\u00e5 I og II fra videreg\u00e5ende skole. Har du lyst til \u00e5 forberede deg til tyskstudiene - se v\u00e5re lesetips her.\n\nHvordan opplevde du starten p\u00e5 yrkeskarrieren din? Vil du selv v\u00e6re med \u00e5 bidra til at nyutdannede barnehagel\u00e6rere f\u00e5r en faglig solid og trygg start p\u00e5 arbeidsplassen din? Veilederutdanning for praksisl\u00e6rere i barnehagen er rettet mot pedagoger som har en praksisl\u00e6rerfunksjon for barnehagel\u00e6rerstudenter og/eller veilederfunksjon for nytilsatte, nyutdannede barnehagel\u00e6rere. Studiet er forskningsbasert og har en praktisk tiln\u00e6rming som skal gi deg faglig grunnlag som du kan bruke i veiledningssituasjoner i barnehagen. Gjennom studiet skal du utvikle forst\u00e5else for l\u00e6ringsprosesser, ulike tiln\u00e6rminger til veiledning, kritiske analyser og etiske utfordringer i veiledningsprosesser. Studiet er delvis nettbasert og samlingsbasert med tre samlinger \u00e0 to dager hvert semester ved studiested Halden. L\u00e6ringsformene veksler mellom forelesninger, litteraturstudier, veiledning og utviklingsarbeid knyttet til veiledning i barnehager. I tiden mellom samlingene arbeider du i basisgruppe og med selvstendig arbeid. Fra 1.februar kan du s\u00f8ke Utdanningsdirektoratet om st\u00f8tte til \u00e5 ta viderutdanning (tilretteleggingsmidler). S\u00f8knadsfrist er 1. mars 2018. S\u00f8ker som f\u00e5r tildelt st\u00f8tte til videreutdanning, m\u00e5 deretter s\u00f8ke opptak til studieplass ved H\u00f8gskolen i \u00d8stfold.\u00a0\u00a0 Tilretteleggningsmidler blir utbetalt til barnehagen, og midlene skal komme den enkelte barnehageansatte som deltar i videreutdanningen til gode.\u00a0 Du kan lese mer om ordningen p\u00e5 Utdanningsdirektoratets nettsider:\u00a0https://www.udir.no/videreutdanning-bhg\n\nVold i n\u00e6re relasjoner, videreutdanning (30 studiepoeng)\nVold i n\u00e6re relasjoner, videreutdanning (30 studiepoeng)\n\nVolden som foreg\u00e5r i n\u00e6re relasjoner skiller seg fra annen vold fordi den ofte bryter med v\u00e5rt bilde av hjemmet som en trygg arena. Kriminalitet skal bekjempes slik at alle kan f\u00f8le seg trygge, ogs\u00e5 i egne hjem. En effektiv voldsbekjempelse forutsetter en m\u00e5lrettet og samordnet innsats der ulike etater og fagmilj\u00f8er m\u00e5 arbeide sammen. F\u00f8rste semester vil omhandle ny teori og forskning knyttet til ulike perspektiver p\u00e5 vold i n\u00e6re relasjoner. I andre semester fokuseres det p\u00e5 behandlingstiltak og forebyggende arbeid rettet mot vold i n\u00e6re relasjoner b\u00e5de p\u00e5 individ-, gruppe- og samfunnsniv\u00e5. Studiet er samlingsbasert og det er lagt opp til fire samlinger per semester. Hver samling g\u00e5r over to dager. Hvert semester avsluttes med en skriftlig eksamen. Vesentlige deler av pensum vil v\u00e6re p\u00e5 engelsk og det forutsettes at studentene kan tilegne seg faglitteratur p\u00e5 engelsk. Det benyttes internasjonale komparative perspektiver i framstillingen av det faglige stoffet.\n\n\u00d8konomi og administrasjon (bachelorstudium) fra og med 2. studie\u00e5r\nHar du generell studiekompetanse og har fullf\u00f8rt og best\u00e5tt \u00e5rsstudium i bedrifts\u00f8konomi eller tilsvarende, kan du s\u00f8ke deg direkte over til 2. \u00e5ret i bachelorl\u00f8pet. En fullf\u00f8rt bachelorgrad i \u00f8konomi og administrasjon er en yrkesrettet h\u00f8yere utdanning for deg som \u00f8nsker en karriere innenfor \u00f8konomi og ledelse. Hva l\u00e6rer du? I andre studie\u00e5r f\u00e5r du undervisning i regnskap, samfunns\u00f8konomi, samt finansiering og investering. Det siste \u00e5ret spisser du kompetansen din innenfor et av fagomr\u00e5dene som tilbys i studiets profileringer. Ved \u00e5 velge profilering regnskapsf\u00f8rer kan du etter godkjent arbeidserfaring s\u00f8ke Finanstilsynet om tittelen autorisert regnskapsf\u00f8rer. Det siste \u00e5ret passer ogs\u00e5 godt for utveksling til en av h\u00f8gskolens partnerinstitusjoner. Undervisningen Undervisningen foreg\u00e5r i forskjellige former med felles forelesninger, oppgavel\u00f8sninger, gruppearbeid og seminarundervisning, delvis med prosjektarbeid i mindre grupper og individuell oppf\u00f8lging av studentene. Det kan bli stilt krav til framm\u00f8te i deler av undervisningen.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ed971402-8361-4083-b6e5-f61588aae8d2"} {"url": "http://www.infodesign.no/2013/04/internett-tar-over-for-tv-en.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00144.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:21:06Z", "text": "## 17\\. april 2013\n\n### Internett tar over for TV-en\n\nNylig ble det kjent at Netflix-brukere har sett mer enn fire milliarder timer med innhold de siste tre m\u00e5nedene, og at Netflix dermed ville ha v\u00e6rt det st\u00f8rste TV-nettverket i USA. \n \nTrenden er klar: Vi bruker stadig mer tid p\u00e5 Internett og nettbaserte videotjenester i forhold til konvensjonell TV-titting. N\u00e5 blir dette inntrykket stadfestet ytterligere, medSSBs \u00e5rlige mediebarometer. \n \nFor f\u00f8rste gang er Internett st\u00f8rre enn TV her til lands. Andelen forbrukere mellom 9 og 79 \u00e5r som bruker Internett daglig er p\u00e5 80 prosent, mens TV-titterne synker fra 81 til 77 prosent mellom 2011 og 2012. \n \n postet av Jon Hoem kl 20:09 \n\n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "cf641501-4540-480f-825c-d6125a3933f1"} {"url": "https://helse-forde.no/nyhende/gar-for-mellombels-batambulanseloysing", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00144.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:33:43Z", "text": "# G\u00e5r for mellombels b\u00e5tambulansel\u00f8ysing\n\nAdministrasjonen r\u00e5r styret i Helse F\u00f8rde til \u00e5 inng\u00e5 ein mellombels avtale om b\u00e5tambulanse for dei to neste \u00e5ra i omr\u00e5de s\u00f8r. D\u00e5 skal ein permanent, topp moderne b\u00e5t vere p\u00e5 plass i Solund slik styret vedtok i fjor haust.\n\nPublisert 17.11.2017 \nSist oppdatert 22.11.2017\n\n\u200bP\u00e5 grunn av at det tek tid \u00e5 lage kravspesifikasjon, lyse ut, gjere ny avtale, byggje og f\u00e5 p\u00e5 plass den nye b\u00e5ten, m\u00e5 Helse F\u00f8rde syte for \u00e5 dekke inn denne tenesta i mellomtida. Den to\u00e5rige kontrakta har vore lyst ut p\u00e5 anbod, og det er kome inn\u00a0tilbod som samla ligg omlag p\u00e5 niv\u00e5 med kostnadene f\u00f8retaket har p\u00e5 dei to b\u00e5tane som opererer omr\u00e5det i dag.\n\nDersom styret g\u00e5r for denne l\u00f8ysinga, tyder det at ordninga med to b\u00e5tar, ein i Askvoll og ein i Solund, blir\u00a0vidaref\u00f8rt fram til ny b\u00e5t er p\u00e5 plass. I kontraktane for den mellombelse perioden, f\u00e5r Helse F\u00f8rde ogs\u00e5 ei kvalitetsheving med noko skjerpa krav til b\u00e5de fart\u00f8y og maritimt mannskap.\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "cad0669e-34f6-4ed9-9235-18010d0a4421"} {"url": "http://apenthus.blogspot.no/2016_12_01_archive.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00636.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:25:26Z", "text": "\n\n\n\n\n \nBeste julehilsener fra \n\u00c5pent^hus\n\n Ingen kommentarer: \n\n## s\u00f8ndag 25. desember 2016\n\n### God Jul / Merry Christmas\n\nN\u00e5 her julefreden senket seg over heimen \nDet vi ikke rakk, det rakk vi ikke \nMen det viktigste er heldigvis p\u00e5 plass - \nfamilie, omtanke, helse, god mat og tid til hverandre. \nJeg er takknemlig. \n \n \n\n\n\n\n\n\n \n\n\n \n\nJeg \u00f8nsker alle som finner p\u00e5 \u00e5 svinge innom her ei riktig God Jul \nNyt det som er bra, og la resten ligge. :) \n \nVarme hilsener fra \n\u00c5pent^hus \n \n \n 1 kommentar: \n\n## tirsdag 20. desember 2016\n\n### Stjerner og lys / Lights and stars\n\nDet er den flotteste julepynten synes jeg \nI den m\u00f8rke tida vi er i n\u00e5 \n \n \n\n\n \n\n\n\n\n### Julestemning p\u00e5 vei / Christmas feeling\n\n\n\n \nMangler bare sn\u00f8en\n\netter julelunsj p\u00e5 jobben\n\nog nesten ferdig julehandling\n\n \ngleder meg til juleferie\n\nog tid til familien.\n\n\n\n\n\n\n\n \nSiden vi har tradisjon med \u00e5 vente til helga f\u00f8r jul med pynten. \nN\u00e5 er det bare adventsstake og lys i vinduene.\u00a0\n\n \n\n\n \nH\u00e5per du nyter noen fine f\u00f8rjulsstunder\n\nDet beste med det hele er ventetida, sp\u00f8r du meg.\u00a0\n\n \nstor klem fra\u00a0\n\n\u00c5pent^hus\n## onsdag 14. desember 2016\n\n### Kj\u00e6rt arvestykke / Old mocca cups\n\n\n\n \nskal tro hvilken begivenhet det ble da disse kom i hus\n\nConfetti moccakopper som min morfar og mormor\u00a0\n\nfikk i gave en gang p\u00e5 ..-tallet.\n\n \n\n\n \nOg for en stas hver gang de fikk bes\u00f8k\n\nog kunne hente de frem.\u00a0\n\nOg servere deilig nykokt kaffe i dem.\u00a0\n\nhver gjest sin farge kopp.\n\n \n\n\n \n\n\n \nog alle like vakre, gylne inni.\n\n \n\n\n \n\nn\u00e5 er de sjelden i bruk,\u00a0\n\nmen st\u00e5r fremme hele tiden.\u00a0\n\nbare fordi de er s\u00e5 fine.\n\nsamtidig minner de meg p\u00e5 hvem som hadde de f\u00f8r.\u00a0\n\nog hva de betydde for dem.\u00a0\n\n \n\n\n \nalle foto (c) \u00c5pent^hus\n\n \n\n\n \nkjekt med arvegods.\u00a0\n\nkjekt med ting med historier.\u00a0\n\nog hyggelig \u00e5 ta seg tid til \u00e5 sette pris p\u00e5 dem.\u00a0\n\nikke sant?\n\nbeste hilsener fra\u00a0\n\n\u00c5pent^hus\n\n \n Ingen kommentarer: \n\n tema \u00c5pent hus \n## tirsdag 13. desember 2016\n\n### Dagdr\u00f8mmeri / Daydreaming\n\nTar meg selv i \u00e5 dagdr\u00f8mme rett som det er \nDr\u00f8mme meg bort fra m\u00f8rke og kalde dager \n \nJa, skikkelig klisje, men dog. \nHungrer etter varme og lys. \n \n\n\n\n \n\n\n\n\nfoto: tham og videg\u00e5rd arkitekter,\u00a0butler armsden architects, boligmagasinet dk, gloster.\n\n \njaja. det kommer en dag.. :D\n\n \n## l\u00f8rdag 10. desember 2016\n\n### Jakter p\u00e5 lyset / Hunting daylight\n\n\n\n \nFortsatt noen uker til sola \"snur\" og vi g\u00e5r mot lysere tider.\u00a0\n\nJeg merker at \u00f8yne og kropp hungrer etter dagslys.\n\nM\u00f8rkt n\u00e5r vi g\u00e5r p\u00e5 jobb, m\u00f8rkt n\u00e5r vi kommer hjem.\n\nJa, slik er det vel for oss alle her nord i disse tider. \u00a0\n\n \n\n\n \nDerfor er det ekstra godt n\u00e5r jeg har fri p\u00e5 dagtid.\u00a0\n\nOg kan nyte noen timer med naturlig lys.\u00a0\n\nSkal si det er godt\\!\n\n \n\n\n\n \nPlantene, stakkars,\u00a0f\u00f8ler p\u00e5 det de ogs\u00e5.\u00a0\n\n\n\n \nSelv skyggene er bleke n\u00e5\n\n \n\n\nalle foto (c) \u00c5pent^hus\n\n \n\n \nHui, som jeg gleder meg til lysere tider\\! :) \nS\u00e5 f\u00e5r vi kose oss med juleh\u00f8ytid enn s\u00e5 lenge, eller hur?.\u00a0\n\n \n\nBeste hilsener fra\u00a0\n\n\u00c5pent^hus\n\n \n\n 1 kommentar: \n\n tema \u00c5pent hus \n## torsdag 8. desember 2016\n\n### Bruktfunn / Thrift find\n\nP\u00e5 fridagen min fra kontorjobben arbeider jeg noen timer hver uke frivillig i en stor gjenbruksbutikk. \nJeg elsker \u00e5 se alt folk gir, og alt som finner nye eiere. \nJeg elsker at ting f\u00e5r forlenga levetid og slik sparer \u00f8konomi og milj\u00f8. \nJeg koser meg med \u00e5 pr\u00f8ve \u00e5 bidra til stadig bedre orden og system i butikk og p\u00e5 lager. \n \nOg s\u00e5 plukker jeg godbiter som jeg lager litt spesielle utstillinger av, tar bilder og drifter Facebooksiden deres. Stadig flere finner turen til oss - b\u00e5de for \u00e5 gi og for \u00e5 g\u00e5 p\u00e5 skattejakt. \nGlemte jeg \u00e5 nevne at jeg liker ting med historier og retrostil? :) \n \nAlle der jobber gratis, alt gis gratis, og prisene ting selges for er veldig lave. \n\u00a0S\u00e5 g\u00e5r alt overskuddet til veldedige prosjekter innen rent vann, helse og skole/utdanning i alle verdenshj\u00f8rner. Win - win - win. Eller hur?? \n \n\n\n\n \nI heimen har vi alt vi trenger og mere til. Jeg har til og med som forsett at jeg skal ta med meg og donere noe hver uke n\u00e5r jeg drar for \u00e5 jobbe p\u00e5 gjenbruksbutikken. \nMen en og annen gang kommer jeg over ting som jeg ikke greier \u00e5 g\u00e5 forbi, men som jeg m\u00e5 kj\u00f8pe og ta med hjem. \n \n\n\n\n \nSom dette lille trillebordet. En sped liten variant av det jeg egentlig \u00f8nsker meg, men som jeg tenker er for dyrt til at jeg bare g\u00e5r og kj\u00f8per det. \n\n \n\n\n \nMen dette kosta nesten ingenting.\u00a0\n\nOg s\u00e5 syns jeg det er ganske s\u00e5 fint ved siden av spisebordet, \nforan murveggen v\u00e5r. :)\n\n \n\n\n \nFin f\u00f8rjulsdag til deg\n\nBeste hilsener fra\u00a0\n\n**\u00c5pent^hus**\n\n - superfint\n", "language": "no", "__index_level_0__": "fe24f2f5-2e65-49d1-ad94-57f9b0a60d29"} {"url": "http://sunnmat.co.no/kalorier/34,1805,svinekjott/svineskinke-stekt.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00455.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:23:51Z", "text": "## svineskinke stekt \u00a0\n\n### kalorie:341kCal\n\n\n\n**Hvor mange kalorier er det i en svineskinke stekt i en**\n\ng\n\n| | |\n| -------------- | -------- |\n| Karbohydrater: | 0.0 g |\n| Protein: | 21.3 g |\n| Fett: | 31.6 g |\n| Kolesterol: | 73.2 mg |\n| Natrium: | 82.99 mg |\n| Kostfiber: | 0.0 g |\n\n**Husk** \nFor \u00e5 sjekke hvor mange kalorier en svineskinke stekt har, skriv inn i feltet som er markert med r\u00f8d skrift, vekt p\u00e5 produktet som du har.\n\n## N\u00e6ringsinnhold: svineskinke stekt\n\n - **Karbohydrat :**0.00\u00a0g\n - **Kostfiber :**0.00\u00a0g\n - **Gluten :**0.00\u00a0\n - **Kolesterol :**73.21\u00a0mg\n - **Vann :**47.19\u00a0g\n - **Kalsium :**7.29\u00a0mg\n - **Jern :**1.48\u00a0mg\n - **Magnesium :**24.13\u00a0mg\n - **Fosfor :**187.93\u00a0mg\n - **Kalium :**304.72\u00a0mg\n - **Natrium :**82.99\u00a0mg\n - **Sink :**2.89\u00a0mg\n - **Kopper :**0.10\u00a0mg\n - **Mangan :**0.02\u00a0mg\n - **Selen :**33.21\u00a0mcg\n - **Vitamin A (rae) :**2.73\u00a0mcg\\_RAE\n - **Vitamin E :**0.16\u00a0mg\n - **Vitamin C :**0.00\u00a0mg\n - **Vitamin B1 :**0.44\u00a0mg\n - **Vitamin B2 :**0.23\u00a0mg\n - **Vitamin B3 :**4.73\u00a0mg\n - **Vitamin B5 :**0.67\u00a0mg\n - **Vitamin B6 :**0.34\u00a0mg\n - **Vitamin B12 :**0.73\u00a0mcg\n - **Aske :**1.09\u00a0g\n - **Folsyre, sammen :**3.28\u00a0mcg\n - **Folsyre :**4.37\u00a0mcg\\_DFE\n - **Glykemiks indeks :**0.00\u00a0\n - **Kalorier \\[kcal\\] :**341.00\u00a0kcal\n - **Protein :**21.26\u00a0g\n - **Tryptofan :**0.30\u00a0g\n - **Treonin :**1.08\u00a0g\n - **Isoleucin :**1.13\u00a0g\n - **Leucin :**1.66\u00a0g\n - **Lysin :**1.78\u00a0g\n - **Metionin :**0.59\u00a0g\n - **Fenylalanin :**0.92\u00a0g\n - **Valin :**1.14\u00a0g\n - **Tyrosin :**0.79\u00a0g\n - **Histidin :**0.72\u00a0g\n - **Arginin :**1.40\u00a0g\n - **Cystin :**0.25\u00a0g\n - **Serin :**0.92\u00a0g\n - **Alanin :**1.21\u00a0g\n - **Glysin :**1.25\u00a0g\n - **Glutamin :**3.18\u00a0g\n - **Prolin :**1.00\u00a0g\n - **Asparagin :**1.96\u00a0g\n - **Fett :**31.55\u00a0g\n - **Mettede fettsyrer :**11.91\u00a0g\n - **14:0:**0.73\u00a0g\n - **16:0:**6.95\u00a0g\n - **18:0:**3.84\u00a0g\n - **Enumettede fettsyrer :**15.97\u00a0g\n - **Omega-9-fettsyre :**14.63\u00a0\n - **Eicosenoic syre 20:1 (n-9) :**0.27\u00a0g\n - **Oljesyre 18:1 (n-9) :**14.36\u00a0g\n - **16:1 udifferensiert :**1.31\u00a0g\n - **Flerumettede fettsyrer :**1.59\u00a0g\n - **18:2 udifferensiert :**1.44\u00a0g\n - **18:3 udifferensiert :**0.12\u00a0g\n - **Omega-3-fettsyre :**0.06\u00a0\n - **Eicosatetraenoic syre (eta) 20:4 (n-3) :**0.06\u00a0g\n\n1. Kaloritabell\n2. Kj\u00f8tt og kj\u00f8ttprodukter\n3. Svinekj\u00f8tt\n4. svineskinke stekt \u00a0\n\n### Kaloritabell\n## N\u00e6ringsinnhold\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0890dc59-4e7a-4717-9b42-4364b98c571f"} {"url": "http://mittnorskeeventyr.blogg.no/1517484941_mitt_norske_eventyr_30__alt_rolig.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00601.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:38:52Z", "text": "# Mitt norske eventyr\n\n## Mitt norske eventyr \\#30 | Alt rolig\n\n - 02.02.2018 kl.08:00 i Mitt norske eventyr\n\n\nDet sn\u0159r igjen, YES\\!\n\n**Tirsdag 23. januar:** Egentlig var det igjen fem rolige dager. Tirsdager begynt jeg med \u013a hente kaffe hos Espresso House. Ved kafeen har jeg skrevet videre p\u013a bloggen min, svaret til noe e-post, og gjorde jeg litt jobbs\u0159king. Etterp\u013a har jeg v\u0107rt til spr\u013akkafeen ved bibliotek Majorstuen. P\u013a vei hjem begynte \u013a sn\u0159r igjen, YES\\! Dessverre dagen etterp\u013a endret sn\u0159 i regn, NEI\\! Men jeg er helt sikkert at det skal komme nok sn\u0159 igjen.\n\n\n\nVeien blir rydder opp for meg\n\nP\u013a onsdag og torsdag har jeg forsett \u013a skrive p\u013a bloggen min. At jeg skriver n\u013a s\u013a mye p\u013a bloggen min, er fordi jeg vil pr\u0159ve \u013a ha mindre stress. Jeg mener at det krever veldig mye tid for \u013a skrive et godt innlegg. Innleggene blir nemlig bedre n\u013ar du skriver i dag, og kontrollere i morgen. N\u013a har jeg funnet et balanse at \u013a planlegge fire eller fem innleggene. Eneste mindre mate er at innleggene som kommer hver dag online, er mer enn en uke gammel. Men for meg er den viktigste at jeg skriver riktig, ikke har skrevet en eller to linje, og at dere forst\u013a hva jeg har skrevet. Uansett, i tillegg har jeg ogs\u013a sett videre til min favoritt TV-serie \u00abScorpion\u00bb, \u00abSupergirl\u00bb og \u00abThe Flash\u00bb. Dessverre begynner mitt andre favoritt serie \u00abOnce Upon a TIme\u00bb i mars. Men jeg syns at det er fint, der er nok \u013a se. Hva jeg har gjord p\u013a fredag skal deg kanskje ikke overrake. Jeg har v\u0107rt videre med \u013a installere oppdateringer. \u0139 g\u013a til en nyere Windows 10 versjon krever s\u013a mye tid, at det blir alltid spennende n\u013ar du starter installasjon. Uansett, selv om jeg har gjord mange endringer p\u013a systemene, klarte jeg dessverre ikke igjen \u013a installere den siste versjon. P\u013a l\u0159rdag har jeg gjord veldig mye tingene, men dessverre ikke alt er interessant \u013a fortelle om. I hovedlinje var det ryddet opp huset mitt, ser videre p\u013a mitt favoritt serier, og lytte til podkasten \u00abThe minimalist\u00bb\n\n - 02.02.2018 kl.08:00 i Mitt norske eventyr\n", "language": "no", "__index_level_0__": "57ffc27b-e09c-4fbc-b3f1-5b6555b65ab4"} {"url": "https://www.haugenbok.no/Fagboeker/Helsefag-sosialfag/Mestringsteknikker-for-livsvansker/I9788282160261", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00293.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:58:55Z", "text": "\"Mestringsteknikker for livsvansker\" gir en grundig presentasjon av kurset Mindfulness-based Coping (MbC), et mestringskurs som favner om temaene mindfulness, stress, f\u00f8lelser og relasjoner. Gjennom presentasjonen av MbC f\u00e5r leseren innblikk i viktige teknikker for \u00e5 h\u00e5ndtere livets mange \u2026 LES MER utfordringer. Leseren f\u00e5r konkrete tips og r\u00e5d til hvordan man aktivt kan forholde seg til problemer. \"Mestringsteknikker for livsvansker\" setter individet i f\u00f8rersetet, og utstyrer leseren med ferdigheter for probleml\u00f8sning. Et viktig poeng er at vi selv har ansvar for v\u00e5re egne liv, men hvor boken gir oss redskaper som letter oppgaven med \u00e5 ta dette ansvaret. Som f\u00f8lge av flere \u00e5rs kursing for deltakere med diagnoser som angst, depresjon og tvangstanker/-handlinger, var m\u00e5lgruppen for manualen i utgangs-punktet fagmilj\u00f8 innen psykiatrien. Den generelle nytteverdien av mestringsteknikkene har gjort seg gjeldende, og tilbakemeldinger har vist at dette er et kurs som passer de aller fleste. Vi \u00f8nsker \u00e5 dele teknikkene med flere og ulike milj\u00f8 - b\u00e5de innen faget og med allmennheten. LES MINDRE Forlagets omtale Forlagets \"Mestringsteknikker for livsvansker\" gir en grundig presentasjon av kurset Mindfulness-based Coping (MbC), et mestringskurs som favner om temaene mindfulness, stress, f\u00f8lelser og relasjoner. Gjennom presentasjonen av MbC f\u00e5r leseren innblikk i viktige teknikker for \u00e5 h\u00e5ndtere livets mange utfordringer. Leseren f\u00e5r konkrete tips og r\u00e5d til hvordan man aktivt kan forholde seg til problemer. \"Mestringsteknikker for livsvansker\" setter individet i f\u00f8rersetet, og utstyrer leseren med ferdigheter for probleml\u00f8sning. Et viktig poeng er at vi selv har ansvar for v\u00e5re egne liv, men hvor boken gir oss redskaper som letter oppgaven med \u00e5 ta dette ansvaret. Som f\u00f8lge av flere \u00e5rs kursing for deltakere med diagnoser som angst, depresjon og tvangstanker/-handlinger, var m\u00e5lgruppen for manualen i utgangs-punktet fagmilj\u00f8 innen psykiatrien. Den generelle nytteverdien av mestringsteknikkene har gjort seg gjeldende, og tilbakemeldinger har vist at dette er et kurs som passer de aller fleste. Vi \u00f8nsker \u00e5 dele teknikkene med flere og ulike milj\u00f8 - b\u00e5de innen faget og med allmennheten. \n\nEmner: Mindfulness\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8d30af0f-d2f0-42be-a163-3da8dbe67315"} {"url": "http://svommegruppa.stjordals-blink.no/blog/post/69823/svommekurs-barn-januar-2016", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00555.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:00:51Z", "text": "\n\n# Sv\u00f8mmekurs Barn Januar 2016\n\nPostet av I.L. Stj\u00f8rdals-Blink - Sv\u00f8mming den 7. Jan 2016\n\n**Sv\u00f8mmekurs januar 2016**\n\nVi starter nye runder med sv\u00f8mmekurs for b\u00e5de barn og voksne i januar 2016. Alle som st\u00e5r p\u00e5 venteliste vil bli prioritert, og ellers fyller vi opp med s\u00e5 mange det er plass til. Send p\u00e5melding til email@example.com (husk navn p\u00e5 deltaker, f.dato og kursniv\u00e5).\n\n\\* Kursene vil g\u00e5 b\u00e5de mandag + fredag i 5 uker\n\n\\* Kursene vil g\u00e5 til samme klokkeslett over 10 samlinger\n\n\\* Kursene vil ha 30 minutter effektiv tid i vannet pr. samling\n\n\\* Kursene er delt inn i ulike niv\u00e5er etter Norges Sv\u00f8mmeskole sitt utdanningsl\u00f8p\n\n\\* Kursene koster 1.000,- pr. deltaker\n\n\\* Dato for kursene er start mandag 11.januar (Uke 2) og slutt fredag 12. februar\n\n\\* Klokkeslett for kursene er enten 15:50-16:20 eller 16:25-16:55: \n\n - ManFre\\#1 (15:50-16:20): Vannmerket/Hval\n - ManFre\\#2 (15:50-16:20): Selunge/Sel\n - ManFre\\#3 (16:25-16:55): Hval/Skilpadde\n - ManFre\\#4 (16:25-16:55): Pingvin\n\n-----\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "868c63f8-0f6d-48d3-bf2f-2ca5e1c245d5"} {"url": "https://www.dagbladet.no/sport/carlsens-sjakkbragd-hylles-i-89-land/61859841", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00121.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T15:22:45Z", "text": "# Carlsens sjakkbragd hylles i 89 land\n\nIngen norske idrettsut\u00f8vere kan m\u00e5le seg med sjakkgeniet.\n\n22\\. november 2013 kl. 18.58\n\n Lars Hulleberg \n\n(Dagbladet): I dag ble VM-kampen avgjort, etter at Magnus Carlsen og Vishy Anand spilte Remis.\n\nMagnus Carlsen ble den nest yngste VM-vinneren i sjakk noensinne, og den f\u00f8rste fra Norge.\n\n**Her i Norge har sjakkfeberen herjet de siste to ukene. Men det er ikke bare i Norge sjakkinteressen har \u00f8kt.**\n\nEn unders\u00f8kelse som Meltwater Group har gjennomf\u00f8rt, viser at Magnus Carlsen har blitt omtalt i 89 land under VM-kampen mot Anand. \n\u00a0 \nVoldsom omtale Av norske idrettsut\u00f8vere er det nesten ingen som kan m\u00e5le seg med Carlsen. Aksel Lund Svindal under et suksessfullt VM er i n\u00e6rheten. Men alpinisten n\u00e5r ikke ut til like mange nasjoner som 22-\u00e5ringen fra Lommedalen. I land som Elfenbenkysten, Fiji, Cuba og Iran har Carlsen blitt omtalt den siste uken.\n\n\n\n**De to nevnte sammen med golfstjernen Suzann Pettersen er Norges mest kjente. I Nord-Amerika er Tutta mest kjent, mens Lund Svindals vekker st\u00f8rst interesse i Mellom-Europa. Carlsen derimot, blir omtalt jorda rundt.**\n\n9 831 ganger har han blitt omtalt i internasjonale medier denne m\u00e5neden, if\u00f8lge unders\u00f8kelsen som er foretatt av Melwater Group, som har s\u00f8kt i en kildebase p\u00e5 226 161 nyhetsmedier. F\u00f8r VM-kampen var Carlsens bestenotering i \u00e5r p\u00e5 2 947.\n\nOm treffene er mange i internasjonale medier, er treffene voldsomme for sosiale medier.\n\nKnuser de andre norske Bare i dag har Carlsen blitt omtalt 26 180 ganger p\u00e5 sosiale medier. Hele uken er tallet er p\u00e5 69 150.\n\n\n\n**Til sammenligning ble Suzann Pettersen omtalt litt over 22 000 ganger i september da hun vant Evian Master. Bare i dag har Carlsen flere \u00abhits\u00bb.**\n\n\\- Den globale interessen rundt Magnus Carlsen underbygger hvorfor \u00abTime Magazine\u00bb anerkjenner ham en av klodens 100 mest innflytelsesrike personer. Uansett hvor du reiser i verden vil du st\u00f8te p\u00e5 personer som kjenner til verdenseneren, sier Eirik N\u00e6sje i Meltwater Group.\n\n\\- Da Anand vant VM i fjor fikk han kun 3000 treff. Det er absolutt interessant hvordan Carlsen har personifisert sjakken, utdyper N\u00e6sje til Dagbladet.\n\nInternasjonale oppslag Da Aksel Lund Svindal vant VM i februar oppn\u00e5dde han 12 000 treff.\n\n\n\n\\- Det kommer Carlsen til \u00e5 passere i dag. Det er ingen tvil om at han er den st\u00f8rste, fortsetter N\u00e6sje.\n\n\\- Jeg fant 12 nyhetstreff p\u00e5 Carlsen p\u00e5 Fiji, ler han.\n\nCarlsens VM-seier har blitt sl\u00e5tt stort opp blant flere internasjonale medier. Mens svenskene mobbet oss for sjakkinteressen for en uke siden, m\u00e5tte de i dag bite i det sure eple.\n\n\n\n**Carlsens VM-seier var oppslagsstoff b\u00e5de hos Expressen og Aftonbladet.**\n\nI Danmark har ogs\u00e5 seieren blitt lagt merke til, og India er skuffelsen stor over at Vishy Anand ikke klarte \u00e5 forsvare tittelen.\n\n\n\n# Ranheims sjokkmann: - Ikke overrasket\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "90e8c528-4cef-4ec0-bd04-0282cb852ee8"} {"url": "http://bimmers.no/forums/topic/815796-daniel-sin-e90-lci/?page=10", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00121.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:18:47Z", "text": "# Daniel sin E90 LCI \n\n> 2 minutter siden, Daniel. skrev:\n> Er snakk om oljeniv\u00e5 her \")\n\nLeste feil, my bad \")\n\nJeg s\u00e5 litt p\u00e5 det samme med den jeg hadde og forstod det slik at siden jeg hadde manuell peilepinne var ikke dette mulig. Jeg luftet det ikke her inne, men leste litt rundt. Kan hende jeg misforstod, men med alt det negative jeg leste om \"elektronisk peilepinne\" la jeg bare alt p\u00e5 hylla \")\n\n> Ops \u00a0Men oljeniv\u00e5 finner du i idrive ja. G\u00e5 p\u00e5\u00a0Vehicle Status\u00a0\u00a0s\u00e5 ser du oil level\n\nHadde det v\u00e6rt der, s\u00e5 hadde jeg ikke spurt \") Ikke alle biler som har det i iDrive. Hvorfor aner jeg ikke.\n\n> 6 minutter siden, Marius2002 skrev:\n> \n> Leste feil, my bad \")\n> \n> Jeg s\u00e5 litt p\u00e5 det samme med den jeg hadde og forstod det slik at siden jeg hadde manuell peilepinne var ikke dette mulig. Jeg luftet det ikke her inne, men leste litt rundt. Kan hende jeg misforstod, men med alt det negative jeg leste om \"elektronisk peilepinne\" la jeg bare alt p\u00e5 hylla \")\n\nSkal v\u00e6re begge deler, har sett noen E6x med oljeniv\u00e5 i iDrive, og de har jo peilepinne ogs\u00e5. Men skj\u00f8nner ikke helt hva som bestemmer hvilken som f\u00e5r og hvilken som ikke f\u00e5r.\n\nMen ja, mye tull med elektronisk. Jeg har bare lyst p\u00e5 begge deler \")\n\nSkrevet Februar 16 (endret) \n\nF\u00e5r man begge deler er det null stress \")\u00a0Problemet ligger helst hos de som *bare\u00a0*har elektronisk, da oljeniv\u00e5sensorene p\u00e5 E9x har en kjent tendens til \u00e5 g\u00e5 i stykker. Er det plutselig noe s\u00e5 har man liksom ingen mulighet til \u00e5 sjekke om det faktisk er oljen eller defekt sensor... Det var akkurat dette som kom fram egentlig overalt da jeg leste litt om det \")\n\n\u00a0\n **Endret Februar 16 av Marius2002** \nSkrevet Februar 16 \n\n> 2 minutter siden, Marius2002 skrev:\n> F\u00e5r man begge deler er det null stress \")\u00a0Problemet ligger helst hos de som *bare\u00a0*har elektronisk, da oljeniv\u00e5sensorene p\u00e5 E9x har en kjent tendens til \u00e5 g\u00e5 i stykker. Er det plutselig noe s\u00e5 har man liksom ingen mulighet til \u00e5 sjekke om det faktisk er oljen eller defekt sensor... Det var akkurat dette som kom fram egentlig overalt da jeg leste litt om det \")\n\nJa er liksom det jeg lurte p\u00e5, om det er mulig \u00e5 f\u00e5 fram den elektroniske delen via koding, siden det kom opp p\u00e5 Carly, med mindre det bare er falsk greie da.\n\nStemmer, og s\u00e5 var de visst ikke helt n\u00f8yaktig heller (kan dog v\u00e6re bruker feil). Ser i hvertfall Amerikanerne stadig syter og klager over det, siden de for det meste kun har bensinmodeller. Er mest de som kun har elektronisk. Diesel tror jeg alle har vanlig peilepinne (og eventuelt elektronisk i tillegg).\n\n - Like 1 \n> 17 minutter siden, Daniel. skrev:\n> \n> Ja er liksom det jeg lurte p\u00e5, om det er mulig \u00e5 f\u00e5 fram den elektroniske delen via koding, siden det kom opp p\u00e5 Carly, med mindre det bare er falsk greie da.\n\nJeg aner ikke, som du skj\u00f8nte innledningsvis leste jeg temperatur og tenkte at her kunne jeg glimte til med den skjulte menyen i dashbordet(s\u00f8k E90 hidden menu om du ikke kjenner til den), meeeen s\u00e5 feil kan man ta. \u00a0Jeg f\u00f8lger med i tr\u00e5den og om du finner det ut vil jeg av nysgjerrighet vite det \")\n\n **Endret Februar 16 av Marius2002** \n\n> 2 minutter siden, Marius2002 skrev:\n> Jeg aner ikke, som du skj\u00f8nte innledningsvis leste jeg temperatur og tenkte at her kunne jeg glimte til med den skjulte menyen i dashbordet(s\u00f8k E90 hidden menu om du ikke kjenner til den), meeeen s\u00e5 feil kan man ta. \u00a0Jeg f\u00f8lger med i tr\u00e5den og om du finner det ut vil jeg av nysgjerrighet vite det \")\n\nHehe ja, skj\u00f8nner den. Setter pris p\u00e5 tanken i hvertfall Men vet allerede om den da jeg brukte den til \u00e5 finne ut at kj\u00f8levannstempen var for lav, s\u00e5 da m\u00e5tte nye termostater til \")\n\nJepp, du f\u00e5r gj\u00f8re det \") F\u00e5r h\u00e5pe det g\u00e5r, men ikke verdens undergang om ikke.\n\nSkrevet Februar 20 \n\nNok en kjedelig oppdatering, nye coilovers kom i hus i dag, pluss klikkestag. S\u00e5 har eg bestilt de gjenst\u00e5ende delene. H\u00e5per eg f\u00e5r ordnet alt relativt fort s\u00e5 eg f\u00e5r godkjent bilen. F\u00e5r i hvertfall krysse fingrene for at eg ikke m\u00f8ter p\u00e5 SVV eller Onkel Politi \")\n\nAlt g\u00e5r i sirup her \n\nN\u00e5 er coilovers framme byttet ut med nye, og nye klikkestag er ogs\u00e5 montert. Endelig kvitt klunkelyden\\!\n\nBak blir tatt p\u00e5 Onsdag, forh\u00e5pentligvis s\u00e5 g\u00e5r det fint selv om ingen av oss har v\u00e6rt borti demper bytte bak p\u00e5 E90. \")\n\nOm alt g\u00e5r bra s\u00e5 er det bare \u00e5 f\u00e5 tatt hjulstilling og lysjustering \u00e5 bestille time hos Satans Uvesen \")\n\nSupersport coiloversene s\u00e5 jo lekre ut etter knapt 2 \u00e5r p\u00e5 veien \")\n\n\n\nS\u00e5nn ellers s\u00e5 har jeg litt sm\u00e5planer for bilen, blant annet s\u00e5 har jeg 2-3 sm\u00e5 steinsprut flekker og typ 2x1 cm klarlakk flass p\u00e5 framfangeren som m\u00e5 lakkes opp (noen som vet s\u00e5nn ca hva slikt kan komme p\u00e5?) N\u00e5r det er tatt s\u00e5 m\u00e5 jeg f\u00e5 tatt noe detailing eller noe p\u00e5 bilen. Ser litt sliten ut, og vannet renner jo knapt av \n\nEllers er det straks tid for oljebytte. \n \nTL;DR - Bare kjedelig mas, lite bilder \n\nSkrevet April 18 \n\nDa var coilovers byttet ut bak ogs\u00e5. F\u00e5 tatt hjulstilling osv s\u00e5 n\u00e6rmer jeg meg EU heh.. Klarte selvf\u00f8lgelig \u00e5 lage en ripe i bakfangeren Men har sendt foresp\u00f8rsel om pristilbud p\u00e5 det + steinspruten p\u00e5 framfangeren til Micropaint.\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0623c9ec-d7c7-46ca-b80a-c483daba61fc"} {"url": "https://www.dagbladet.no/nyheter/postbud-ranet-med-kniv-i-oslo/68720378", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00601.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T15:24:25Z", "text": "## Postbud ranet med kniv i Oslo\n\nTo mistenkte fikk med seg systemn\u00f8kler og stakk fra stedet.\n\n22\\. september 2017 kl. 12.47\n\n Mari Sand Malm \n\n(Dagbladet): Et postbud ble ranet med kniv i en oppgang i Gyldenl\u00f8ves gate i Oslo fredag ettermiddag.\n\n> Gyldenl\u00f8ves gate: For litt over en halv time siden ble et postbud ranet med kniv. To mistenkte stakk fra stedet. Vi er i s\u00f8k etter disse.\n> \u2014 OPS Politiet Oslo (@oslopolitiops) 22. september 2017\n\nDet skriver politiet p\u00e5 Twitter.\n\n\\- Postbudet ble fraranet en systemn\u00f8kkel som gir tilgang til flere adresser, sier operasjonsleder Marita Aune til Dagbladet.\n\nTo mistenkte stakk fra stedet og politiet har ikke lykkes i \u00e5 finne disse.\n\n\\- Vi har lett etter to menn av utenlandsk opprinnelse, trolig i 20-\u00e5rene og ikledd hettegenser, sier Aune.\n\nPostbudet er fysisk uskadd. \n\n# Hentet 600 millioner p\u00e5 fem timer\n\n# Holmlia-skyting: Offer fortsatt ikke avh\u00f8rt\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1111d40c-1d81-48b6-b49d-9b9fef1353bc"} {"url": "http://www.infodesign.no/2011/03/e-boksalget-eksploderer.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00015.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:23:32Z", "text": "## 27\\. mars 2011\n\n### E-boksalget eksploderer\n\nKanskje ikke s\u00e5 utbredt i Norge. Men i USA ser du folk i alle samfunnslag lese elektronisk. P\u00e5 t-banen, p\u00e5 flyet, p\u00e5 bussen og p\u00e5 tannlegekontoret. Dette reflekteres ogs\u00e5 i salget av e-b\u00f8ker. I januar \u00f8kte salget av slike b\u00f8ker if\u00f8lge den amerikanske forlagsorganisasjonen Association of American Publishers (AAP) med svimlende 115,8 prosent i forhold til samme m\u00e5ned i fjor. Det bet\u00f8d en m\u00e5nedlig omsetning p\u00e5 69,9 millioner dollar - tilsvarende 387 millioner norske kroner. \n \nTil sammenligning solgte tradisjonelle pocketb\u00f8ker p\u00e5 papir for bare litt over halvparten - 39 millioner dollar (216 millioner kroner). Det betyr en nedgang p\u00e5 over 30 prosent sammenlignet med fjor\u00e5rets januarsalg. Og salget av innbundne b\u00f8ker sank med 11,3 prosent fra et allerede lavt niv\u00e5. \n \nKilde: ITavisen\n\n postet av Jon Hoem kl 13:58 \n\n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "59a0e402-ba08-44e9-8493-acd247c0cc3a"} {"url": "https://snl.no/boblebad", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00024.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T13:58:57Z", "text": "# boblebad\n\nBoblebad, massasjebad, badekar eller basseng der vannet er i bevegelse ved hjelp av luftbobler (se bad), finnes i ulike typer og st\u00f8rrelser. Boblebad er etter hvert blitt vanlige ogs\u00e5 i private hjem. Kalles ogs\u00e5 Spa-bad, etter kurstedet Spa i Belgia.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7b59c037-402b-43b0-827d-21c2f46f8af7"} {"url": "http://docplayer.me/39384010-Ungdomstrinn-i-utvikling.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00121.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T15:11:25Z", "text": "\n\n9 Evaluering - Prosesser Resultatene fra eksterne tester, internasjonale evalueringer som PISA, TIMSS og CIVIC og nasjonale pr\u00f8ver har ( ) vist seg \u00e5 v\u00e6re vanskelig \u00e5 omsette til utvikling og endret praksis i den enkelte skolen. Summative konstateringer og kartlegginger m\u00e5 transformeres og knyttes til den enkelte skolens kultur. For at evalueringen skal kunne bidra til eller v\u00e6re en st\u00f8tte i utviklingen av praksisen i relativt autonome skoler, m\u00e5 evalueringene knyttes til prosessene i skolen som system. Roy-Asle Andreassen i boka Kompetent skoleledelse (red. Andreassen / Irgens / Dons, 2010) (s.48)\n\n\n\n10 L\u00e6rende fellesskap ( ) l\u00e6ringsorientert evalueringsarbeide (opererer) ofte med deltagerorienterede og dialogpr\u00e6gede metoder. Det g\u00f8res ogs\u00e5 for at \u00f8ge sandsynligheden for, at evalueringsresultaterne opleves som brugbare for de personer,der er ansvarlige for at udvikle indsatsen. Ejerskab, involvering, refleksjon og relevans er ofte n\u00f8gleord i disse processer. (Peter Dahler-Larsen i Evalueringskultur (2006)).\n\n\n\n11 \u00abThe most abused educational research finding these days is this: the quality of the teacher is the single most important determinant in the learning of the student.\u00bb\n\n\n\n12\n\n13 \u00c5 v\u00e6re profesjonell.. \u00c5 kjempe for den individuelle retten til \u00e5 sette standarden for eget l\u00e6rerarbeid, stemmer d\u00e5rlig med hva som er betingelsene for \u00e5 bli akseptert som profesjon. Skaper denne innsikten utfordringer i din kommune i tilfelle hvilke? (Jorunn M\u00f8ller 1997)\n\n14 Overfokusering p\u00e5 kompetanseheving? Underfokusering p\u00e5 kompetansemobilisering og bruk? Hva mener du om dette momentet? Ser dere noen muligheter for \u00e5 \u00abf\u00e5 mer ut av\u00bb l\u00e6rerpersonalets kompetanse?\n\n\n18 Ledelse av forandring. Forandringsprosesser m\u00e5 styres og ledes av og til med hard h\u00e5nd. I en forandringsprosess er det ofte behov for sterkere styring enn normalt. En leders legitimitet og tillit settes sjelden p\u00e5 en hardere pr\u00f8ve enn under en forandringsprosess.\n\n19 Faresignaler i skolen \u00abDet er hverken penger eller ressurser som mangler i skoleverket, men gode ledere\u00bb. Faresignaler Store ulikheter i klasseledelse. Mye uro i klassene. Prim\u00e6rt fokus p\u00e5 de veltilpassede, gjennomsnittlige elevene. L\u00e6rere fungerer som enkeltmannsforetak. Svakere resultater p\u00e5 nasjonale pr\u00f8ver enn andre skoler i omr\u00e5det, liten forbedring over tid. Skolen har ingen klar visjon. Liten endringsvillighet over tid hos rektor og i organisasjonen. Utydelig rektor som driver administrasjon og ikke ledelse. At skolen er liten. At kommunen er liten. (Petter Aasen, ) Ser du noen faresignaler i din kommune / skole p\u00e5 bakgrunn av punktene i denne listen?\n\n20 Suksessfaktorer ved endring 1. Felles virkelighetsforst\u00e5else 2. Klare m\u00e5l tidsrammer 3. Involvering av medarbeidere 4. Toppleders engasjement / aktivitet 5. Sm\u00e5 skrittvise forbedringer 6. Skape tidlig og synlig suksess 7. \u00c5pen holdning til endring 8. Underst\u00f8ttende struktur/ bedriftskultur 9. Kontinuerlig evaluering/ l\u00e6ring underveis 10. Kommunisere, kommunisere, kommunisere\\! Pek p\u00e5 de tre mest synlige suksessfaktorene i din kommune og diskuter hvordan disse faktorene kan styrkes ytterligere\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b33bae99-06d7-4fc4-b80e-d78ca9f84c0a"} {"url": "http://trinelillsinvesleverden.blogspot.com/2010/02/lyst-pa-lvehodekanin.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00192.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:24:53Z", "text": "\n\n## mandag 8. februar 2010\n\n### Lyst p\u00e5 l\u00f8vehodekanin?\n\nHun som vi kj\u00f8pte Sofus av har et nytt kull med kaniner n\u00e5. \nDet merkes godt at Sofus har blitt kost med fra han var liten, for han er en veldig sosial gutt. \nN\u00e5r han er inne kan ha sitte sammen med oss i sofaen, eller han ligger og slapper av p\u00e5 teppet sitt p\u00e5 gulvet.;) \n \nAnbefaler virkelig kaninene fra Brennodden kaninoppdrett. \n \n\nVakre gutten v\u00e5r brukes i markedsf\u00f8ringa, fordi han er s\u00e5 fiiiin\\!;)\n\nBildet er tatt av Svanhild. Hun tok s\u00e5 mange fine bilder av han i sommer n\u00e5r han var hos henne p\u00e5 ferie.:)\n\n21:42 \n\n \n#### 5 kommentarer:\n\n\n\n\n\nGuro sa...\n\nHerlig kanin :-) \nMen tror hunden v\u00e5r ikke er s\u00e6rlig kanin vennlig;-) \nHa en flott uke\\! \nKlem Guro\n\n 8. februar 2010 kl. 22:07 \n\n\n\n\n\nTrine Lill sa...\n\nHehe, ikke alle hunder som g\u00e5r overens med kanin nei.Vi har boarder collie og da er det null problem.;) \nHa ei fin uke du og\\!\n\n 8. februar 2010 kl. 22:16 \n\n\n\n\n\nHvordan g\u00e5r det med deg? Var moren din p\u00e5 jobb i natt? G\u00e5r det bra med henne?\n\n 8. februar 2010 kl. 22:26 \n\n\n\n\n\nTrine Lill sa...\n\nHar svart deg p\u00e5 bloggen din Agnete.:)\n\n 8. februar 2010 kl. 22:47 \n\n \n\n9cko sa...\n\nHun er slektningen min, vi bor en time fra hverandre og jeg ante ikke at hun drev med oppdrett f\u00f8r n\u00e5. Ironisk nok kj\u00f8pte jeg en l\u00f8vehode i g\u00e5r fra et helt annet sted:)\n\n 13. juni 2010 kl. 16:58 \n\n## Gjester\n\n \n\n \n\nHei\\! S\u00e5 koselig at du stikker innom meg\\! Jeg er ei jente p\u00e5 31 \u00e5r med mange interesser som jeg pr\u00f8ver \u00e5 f\u00e5 tid til. Hvis du tar en titt p\u00e5 etikettene mine s\u00e5 ser du noen av dem. H\u00e5per akkurat DU finner noe av interesse\\!:) Legg gjerne igjen et spor eller to, det setter jeg stor pris p\u00e5\\!\n", "language": "no", "__index_level_0__": "da3f9c89-897c-451d-87ab-f6e38f24e5c5"} {"url": "https://www.dagbladet.no/nyheter/tysk-nynazist-skadd-i-bilulykke---reddet-av-syriske-flyktninger/60440199", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00168.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T15:16:31Z", "text": " ble alvorlig skadd i en bilulykke. Redningen kom i form av to syriske flyktninger. Bildet viser en NPD-st\u00f8ttespiller under en demonstrasjon mot \u00abislamiseringen av Tyskland\u00bb i 2010. Foto: Johannes Eisele/REUTERS/NTB Scanpix\")\n\n# Tysk nynazist skadd i bilulykke - reddet av syriske flyktninger\n\nN\u00e5 takker det fremmedfiendtlige partiet flyktningene.\n\n22\\. mars 2016 kl. 20.49\n\n Nicolai Eriksen \n\n(Dagbladet): En lokalpolitiker for det\u00a0nynazistiske partiet Nationaldemokratische Partei Deutschland (**NPD**) ble alvorlig skadd i en bilulykke. Redningen kom i form av to syriske flyktninger.\u00a0\n\nDet var 16. mars i \u00e5r Stephan Jagsch, en toppkandidat for NPD i Hesse-regionen, mistet kontrollen over bilen og krasjet i et tre p\u00e5 veien mellom Altenstadt og B\u00fcdingen, skriver The Guardian.\u00a0\n\n\\- En god handling En tjenestemann i det lokale brannvesenet sier at Jagsch, som ble hardt skadd i ulykka, ble reddet ut av bilen av to syriske flyktninger som var f\u00f8rst p\u00e5 stedet, skriver den tyske avisa\u00a0Frankfurter Rundschau\u00a0(FR). Syrerne skal s\u00e5 ha begynt livreddende f\u00f8rstehjelp.\n\n**Nazipartiets leder i regionen, Jean Christoph Fiedler, har n\u00e5 g\u00e5tt ut og takket flyktningene for at de reddet livet til Jagsch. If\u00f8lge FR, skal Fiedler ha takket syrerne for \u00e5 ha\u00a0\u00abutf\u00f8rt en god, medmenneskelig handling\u00bb. \n** \nJagsch skal selv ha v\u00e6rt en aktiv demonstrant mot etableringen av et flyktningmottak i B\u00fcdingen. Partiet opplevde en oppsving p\u00e5 10,2 prosent ved et lokalvalg i regionen i mars, etter en valgkamp der partiet brukte store krefter p\u00e5 \u00e5 fyre oppunder deres innvandringsfiendtlige politikk.\u00a0\n\n\u00abLovl\u00f8se primater\u00bb If\u00f8lge\u00a0The Guardian\u00a0deltok Jagsch i januar p\u00e5 en nazi-demonstrasjon der innvandrere ble beskrevet som\u00a0\u00abinntrengere\u00bb og\u00a0\u00ablovl\u00f8se primater\u00bb.\n\nJagsch, som ble alvorlig skadd i ulykka og fortsatt er innlagt p\u00e5 sykehus, kan trolig takke flyktningene han misliker s\u00e5 sterkt for at han fortsatt er i live.\n\nI begynnelsen av mars ble en lokal politiker fra NPD p\u00e5grepet og siktet for \u00e5 ha inng\u00e5tt et kriminelt forbund med m\u00e5l om \u00e5 angripe migranter og utlendinger, if\u00f8lge p\u00e5talemyndigheten i delstaten Brandenburg, meldte NTB i mars.\n\n\\- Man f\u00e5r inntrykk av at en slags \u00abh\u00f8yreradikal bygerilja\u00bb har v\u00e6rt aktiv i Nauen det siste \u00e5ret, sa delstatens innenriksminister Karl-Heinz Schr\u00f6ter den gang.\u00a0\n\nH\u00f8yreekstreme p\u00e5 frammarsj Gruppen mistenkes ogs\u00e5 for \u00e5 ha tent p\u00e5 bilen til en polsk mann, for \u00e5 ha stormet inn p\u00e5 et kommunestyrem\u00f8te og for h\u00e6rverk mot kontoret til et parti p\u00e5 den politiske venstresiden.\n\n**Tysklands h\u00f8yeste domstol har innledet en h\u00f8ring for \u00e5 vurdere om paritet skal forbys.\u00a0Landets delstater mener partiet har en rasistisk og antisemittisk linje, skriver NTB.\u00a0 \n** \nDet siste \u00e5ret har det v\u00e6rt en enorm \u00f8kning i angrep fra h\u00f8yreradikale i Tyskland. En oversikt fra nyhetsbyr\u00e5et AP viser at det var 1 029 angrep mot flyktningboliger i 2015, mot 199 \u00e5ret f\u00f8r.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6a9cdee2-211b-4692-b4e7-a245ccc56593"} {"url": "https://www.itromso.no/tema/selvmord/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00015.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:03:25Z", "text": "\nI forfjor, to dager f\u00f8r 22-\u00e5rsdagen, valgte Aleksander Nordberg \u00e5 ta sitt eget liv. For mamma Ann-Peggy ble det starten p\u00e5 det frivillige arbeidet i Landsforeningen for etterlatte ved selvmord (LEVE).\nIkke er det sexy. Ikke har det med norske verdier \u00e5 gj\u00f8re. Ikke genererer det spesielt engasjement. Selvmord er jo bare bedr\u00f8velig, trist og destruktivt. Ikke kan vi leve av det etter olja heller.\n\nVi b\u00f8r ikke frykte en TV-serie som omhandler selvmord blant ungdom.\niTroms\u00f8 honorerer ikke materiale som sendes inn uoppfordret, med mindre det er inng\u00e5tt s\u00e6rskilt avtale om dette. Vi sender imidlertid Flax-lodd til alle som sender inn tips og bilder, s\u00e5 lenge navn og adresse er oppgitt.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "86dd93bc-0e0d-4952-a503-c49519ad4135"} {"url": "https://www.nrk.no/norge/laveste-nybilutslipp-noensinne-1.11372465", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00243.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:58:34Z", "text": "# Laveste nybilutslipp noensinne\n\nCO2-utslippene fra den norske nybilparken er de laveste noensinne. Det viser tall fra Opplysningsr\u00e5det for Veitrafikken.\n\n\n\n Publisert 22.11.2013, kl. 07.45 \nTallet synker jevnt og trutt, men det er langt fram til m\u00e5let.\n\n**I 2020 skal det nemlig v\u00e6re nede p\u00e5 85 gram for nybilene. Da m\u00e5 det rulle n\u00e6rmere 200.000 elbiler p\u00e5 norske veier mot rundt 16.000 i dag.**\n\n## **Liten andel elbiler**\n\n\n\n\u2013 Selv om vi f\u00e5r til denne store omveltningen, s\u00e5 er det fortsatt bare en 5\u20136 prosent av bilene som er elektriske i 2020, sier transportteknologisk r\u00e5dgiver i milj\u00f8bevegelsen Zero, Benjamin Myklebust.\n\n\u2013 Den politikken som vi har n\u00e5 fungerer, men den har nettopp begynt \u00e5 fungere. M\u00e5let er ikke \u00e5 ha noen tusen biler som g\u00e5r p\u00e5 str\u00f8m, men \u00e5 f\u00e5 til en vedvarende overgang til biler som g\u00e5r p\u00e5 fornybart drivstoff, p\u00e5peker Myklebust.\n\nDet betyr at regjeringen fortsatt m\u00e5 gj\u00f8re det l\u00f8nnsomt for folk flest \u00e5 kj\u00f8pe elbil, mener Zero.\n\n**Kj\u00f8per du elbil i dag, betaler du verken moms eller engangsavgift. Du kan kj\u00f8re gratis gjennom bomstasjonene, og du kan bruke kollektivfeltet.** **Ordningene er forel\u00f8pig fredet fram til 2017.**\n\n## Mangler ladestasjoner\n\n\n\nMangelen p\u00e5 ladestasjoner er et problem. P\u00e5 oppdrag fra regjeringen jobber Transnova for \u00e5 finne ut hvor mange ladestasjoner vi trenger for at elbileierne skal komme dit de vil.\n\n\u2013 Hvis man kan f\u00e5 ladet opp under en kopp kaffe eller en tepause under en litt lengre tur, s\u00e5 har man f\u00e5tt \u00f8kt rekkevidden til elbilen en god del. Vi snakker om en 20\u201330 minutter for \u00e5 f\u00e5 batteriet opp i 80 prosent, forklarer seniorr\u00e5dgiver Tom N\u00f8rbech i Transnova.\n\n**I dag finnes det bare rundt 70 hurtigladestasjoner. Det er altfor lite mener N\u00f8rbech.**\n\n\u2013 Det b\u00f8r ikke v\u00e6re mer enn 50\u201370 kilometer mellom hver hurtigladestasjon for elbiler, sier N\u00f8rbech.\n\n Publisert 22.11.2013, kl. 07.45 \n\n### Bil og milj\u00f8\n\n\n\n## Solvik-Olsen spent p\u00e5 l\u00f8ysingar med lading i fart\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d8932dd4-2afb-4e26-9974-6c2f1d5cdf56"} {"url": "http://www.espenholm.no/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00555.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:33:50Z", "text": "## Valg av l\u00f8pesko gjort enkelt\n\nSola begynner \u00e5 varme og med bare asfaltflekker kommer ogs\u00e5 l\u00f8pelysten frem hos mange. Kanskje er du en av de som har behov for nye sko, men som ikke vet hvilke sko du skal velge? Kanskje har du opplevd skader i forbindelse med oppstart av l\u00f8ping tidligere og er lite lysten p\u00e5 \u00e5 komme i samme situasjon i \u00e5r igjen. La oss koke skovalg ned til noe enkelt, for det er mange som pr\u00f8ver \u00e5 gj\u00f8re det s\u00e5 komplisert. DU \u2026\n\n\n## 7 faktorer som kan bety noe for ryggen din\n\nIn FysioterapiTags fysioterapi, helse, \u00f8kosystem, rygg12. mars 201840 ViewsLeave a comment Espen Holm\n\nDet er mye som f\u00f8les behagelig for ryggen \u2013 som massasje, manipulasjoner og t\u00f8yninger. Men om vi skal se p\u00e5 rygghelse i et st\u00f8rre perspektiv s\u00e5 er det helt andre faktorer som er av betydning for et liv med en rygg som er lite til bry. Jeg gir deg derfor 7 alternative faktorer du kan ta i betraktning, som egentlig ikke er alternative i det hele tatt. Gir du hvert av disse punktene litt tanke og omsorg vil b\u00e5de ryggen \u2026\n\n## Helse har blitt en kasteball\n\nIn FysioterapiTags folkeopplysning, helse, informasjon1. mars 201894 ViewsLeave a comment Espen Holm\n\nHelse har blitt en kasteball mellom sensasjoner og katastrofer. En gigantisk sprettball som kastes mellom fjell og daler. P\u00e5 den ene siden, fjelltoppene, har vi vidunderkurer som l\u00f8ser dine problemer p\u00e5 1-2-3, p\u00e5 den andre siden, dals\u00f8kkene, hvor smerter forklares ved enkle mekaniske feil p\u00e5 kroppen v\u00e5r eller normale matvarer som omtrent skal ta livet av deg. Imellom alle disse overskriftene, bloggene og ytringer i sosiale medier har vi alle menneskene. Komplekse mennesker, i komplekse liv, med komplekse helsetilstander. Hvor \u2026\n\n## Det handler om deg, ikke meg\n\n## Fysioterapi skal v\u00e6re mer enn noe du bare pr\u00f8ver\n\nIn FysioterapiTags endring, fysioterapi, inspirasjon14. februar 2018170 ViewsLeave a comment Espen Holm\n\n\n\n## Hver v\u00e5r virkelighet\n\n\n\n## Flere veier til mindre smerte\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "fd75ddfc-7154-4dbb-8ffd-8c5907f5355b"} {"url": "http://ikelandgard.no/blog/sommermarked-i-u82-myrdalskogen-39-kl-11-16", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00504.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:20:37Z", "text": "Myrdalskogen 39 \n \nDet blir noe for enhver fra 0 til 100 \u00e5r\\!\u00a0 \n \n \n\u00c5sane Frivillig sentral\u00a0\u00f8nsker \u00e5 gjenta fjor\u00e5rets suksess med sommermarkedet i U82, og er n\u00e5 i gang og planlegger et nytt et p\u00e5 l\u00f8rdag 26. mai fra kl. 11.00 til 16.00.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "09f6f419-ad8d-4a2f-984f-7da9f9e8886c"} {"url": "https://helse-stavanger.no/om-oss/sus2023/detaljregulering-av-nytt-universitetssykehus-pa-ullandhaug", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00193.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:44:30Z", "text": "# Detaljregulering av nytt universitetssykehus p\u00e5 Ullandhaug\n\nForslag til detaljregulering av nytt universitetssykehus p\u00e5 Ullandhaug er n\u00e5 sendt ut til behandling i kommunalstyret for byutvikling torsdag 30. november.\n\nPublisert 27.11.2017 \nSist oppdatert 22.01.2018\n\nForslaget bygger p\u00e5 styrevedtak i Helse Vest RHF fra desember 2015 der Ullandhaug ble valgt som det foretrukne tomtealternativet. Dette ble ogs\u00e5 bekreftet av Helse- og omsorgsminister Bent H\u00f8ie i januar 2016. Stavanger bystyre vedtok i mars 2017 plan 2510, omr\u00e5deregulering for universitetsomr\u00e5det, som legger til rette for nytt sykehus.\n\nByggestart er planlagt til januar 2019. F\u00f8rste byggetrinn av sykehuset skal tas i bruk i 2023. F\u00f8rste byggetrinn utgj\u00f8r ca. 100 000 m\u00b2 BRA fordelt p\u00e5 4 bygg. \nDetaljreguleringen omfatter tomtene SH1, SH2, SH3, KT10, OPT1 og OPT4 i plan 2510. Disse omr\u00e5dene har et samlet utbyggingspotensiale p\u00e5 i overkant av 200 000 m\u00b2 BRA. Planomr\u00e5det omfatter ogs\u00e5 n\u00f8dvendig parkeringshus, veier, torg, plasser og gr\u00f8nnstruktur ved byggetomten som skal opparbeides ved bygging av f\u00f8rste byggetrinn.\n\nHele saksfremlegget med vedlegg (kommunalstyret for byutvikling): http://opengov.cloudapp.net/Meetings/STAVANGER/AgendaItems/Details/211754 \u00a0 \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2c696f6e-2d48-4f1d-be4d-3250bb814610"} {"url": "http://smad.blogg.no/1388953880_stavanger_next.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00121.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:20:51Z", "text": " \n \n# Silje Eriksen\n\n \nDa st\u013ar Stavanger for tur. Jeg er klar for \u013a komme hjem til leiligheten min. Vi starter det nye semesteret p\u013a onsdag og jeg gleder meg masse til \u013a komme i gang. Jeg er ganske spent p\u013a de nye fagene, og gleder meg til \u013a m\u0159te mine skj\u0159nne gode venner igjen. Vi har hatt lang juleferie, s\u013a n\u013a skal det bli godt \u013a bli litt mer rutinert igjen. Det er virkelig p\u013a tide \u013a begynne \u013a trene igjen. Det \u00a0skal bli en fryd med andre ord, \u00a0savner \u013a dra p\u013a treningssenteret.\u00a0\n\nN\u013a blir jeg snart hentet. Det blir roadtrip ned til Stavanger med Susanne og Maja, det blir kjekt.\u00a0\n\n**Hva skal du i dag?**\n\n - 06.01.2014\n - \n - kl.13:24\n - \n - \n", "language": "no", "__index_level_0__": "d6447a74-d50f-4c72-860d-64c4a66d9d0f"} {"url": "https://nn.wikipedia.org/wiki/Brother_Love's_Travelling_Salvation_Show", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00203.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:36:08Z", "text": "**Innspelt**\n\n1968-69\n\n**Sjanger**\n\nPop, rock\n\n**Lengd**\n\n\n\nTom Catalano\n\nNeil Diamond-kronologi\n\n*Neil Diamond's Greatest Hits* \n*Brother Love's Travelling Salvation Show*\n\n*Touching You, Touching Me* \n(1969)\n\n \n***Brother Love's Travelling Salvation Show*** er det fjerde studioalbumet til Neil Diamond, gjeve ut i 1969. Fire m\u00e5nader etter at tittelsporet n\u00e5dde 22. plass p\u00e5 singellista i USA, spelte Diamond inn og gav ut ein ny singel, \u00abSweet Caroline\u00bb, som n\u00e5dde fjerdeplassen. Sidan singelen vart s\u00e5 popul\u00e6r vart han lagt til p\u00e5 slutetn av seinare versjonar av plata, som \u00f2g fekk nytt plateomslag.\n\n| 7\\. | \u00abGlory Road\u00bb | 3:19 |\n| 8\\. | \u00abDeep In The Morning\u00bb | 3:04 |\n| 9\\. | \u00abIf I Never Knew Your Name\u00bb | 3:17 |\n| 10\\. | \u00abMemphis Streets\u00bb | 2:40 |\n| 11\\. | \u00abYou're So Sweet, Horseflies Keep Hangin' 'Round Your Face\u00bb | 3:13 |\n| 12\\. | \u00abHurtin' You Don't Come Easy\u00bb | 2:30 |\n| 13\\. | \u00abSweet Caroline\u00bb | 3:21 |\n\nProdusentar p\u00e5 plata var Chips Moman (spor 1, 3, 4, 7, 9, 12), Neil Diamond (spor A2, A5, A6, B2, B4, B5, B7), Tom Catalano (spor A6, B7) og Tommy Cogbill.\n\n## Kjelder\\[endre | endre wikiteksten\\]\n\n - *Denne artikkelen bygger p\u00e5 \u00abBrother Love's Travelling Salvation Show\u00bb fr\u00e5 Wikipedia p\u00e5 engelsk, den 23. august 2013.*\n - *Wikipedia p\u00e5 engelsk oppgav desse kjeldene:*\n\nv\u00a0\u2022\u00a0d\u00a0\u2022\u00a0e\nNeil Diamond\n\n", "language": "nn", "__index_level_0__": "f7c3e13e-3241-431d-bf77-93b806b3154d"} {"url": "https://www.dagbladet.no/sport/bjorndalen-usikker-pa-formen/66541761", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00601.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T15:22:52Z", "text": "# Bj\u00f8rndalen usikker p\u00e5 formen\n\n\\- Mistet ti prosent av utholdenheten, tror han.\n\n27\\. november 2008 kl. 9.20\n\n TORMOD BRENNA \n\nTil uka begynner verdenscupen i \u00d6stersund. Ole Einar Bj\u00f8rndalen st\u00e5r p\u00e5 startstreken.\n\n**- S\u00e5 sant jeg ikke f\u00e5r noe tilbakeslag de neste dagene, har jeg bestemt meg for \u00e5 g\u00e5. Planen er \u00e5 reise opp til Sverige s\u00f8ndag, sier skiskytteren.**\n\n## Mistet 14 dager\n\nBj\u00f8rndalen ble i likhet med de fleste langrennsl\u00f8perne magesjuke i Val Senales tidligere i h\u00f8st. Ole Einar fikk det hardest av alle, og fikk ikke trent skikkelig p\u00e5 to uker. Slikt gj\u00f8r selv den mest drevne mester usikker.\n\nJeg regner med at jeg mistet ti prosent av utholdenheten min p\u00e5 grunn av sjukdommen. Det g\u00e5r fort nedover n\u00e5r en ikke trener, sier han.\n\nN\u00e5 er utholdende styrke noe som relativt fort kan bygges opp igjen, men Bj\u00f8rndalen har hatt lite tid. Den lille tida han har hatt, har han brukt hjemme i Obertillach, hvor sn\u00f8en er kommet.\n\n**- Jeg har bare f\u00e5tt trent en fem-seks \u00f8kter. Bare en av dem skikkelig hard. Ellers har det g\u00e5tt p\u00e5 \u00e5 bygge opp igjen utholdenheten. Jeg har en stor jobb \u00e5 gj\u00f8re der, sier han**.\n\n## Ingen VM-fare\n\n\n\nFor topptrente ut\u00f8vere som skal prestere i m\u00e5nedsvis er sjukdom i oppkj\u00f8ringen et av de st\u00f8rste marerittene. Ole Einar er intet unntak. Selv en mester av hans dimensjoner blir usikker n\u00e5r planene m\u00e5 forandres. Derfor vet han ikke helt hvordan han legger opp fortsettelsen.\n\n\\- Fungerer det bra i \u00d6stersund g\u00e5r jeg nok alle l\u00f8pene der og beveger meg tilbake til plan A igjen ganske raskt. Men jeg m\u00e5 kjenne p\u00e5 kroppen hvordan ting fungerer.\n\n**- Uansett skulle ikke dette ha noe \u00e5 si for formen til VM i Korea i februar, s\u00e5 sant det ikke skulle komme nye avbrekk, sier Bj\u00f8rndalen.**\n\n\n\n# Ranheims sjokkmann: - Ikke overrasket\n\n# Iversen bekrefter L\u00f8fshus-samtaler\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ae85f7cc-228a-4633-ae72-168940333f46"} {"url": "http://docplayer.me/2763301-Engasjert-palitelig-agurk-inneholder-96-5-prosent-vann.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00144.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:36:36Z", "text": "# Engasjert p\u00e5litelig. Agurk inneholder 96,5 prosent vann.\n\n4 C 0 2 R\u00c5VANNSMAGASIN KARBONDIOKSID FILTERBASSENG UV-ANLEGG KLOR KLORKONTAKTBASSENG PH-JUSTERING K L O R P H Kvits\u00f8y HB AUSTB\u00d8ST VB Finn\u00f8y HB KROKARHEIA VB Befolkningsvekst/vannforbruk Vannforbruket f\u00f8lger befolkningsveksten, og tiltak mot lekkasjer p\u00e5virker totalforbruket. Fra 1980 til i dag er forbruket redusert fra 600 til 410 l/person i d\u00f8gnet takket v\u00e6re m\u00e5lrettet arbeid mot lekkasjer. Industrier som meieri, slakteri og bryggeri har effektivisert, og private husholdninger har blitt flinkere p\u00e5 vannsparetiltak. Privatpersoner bruker n\u00e5 150 l/d\u00f8gn, og dette forventes \u00e5 holdes stabilt. Lekkasjeandelen i IVARs kommuner varierer fra 20 til 40%, og m\u00e5let er \u00e5 komme ned i et snitt p\u00e5 20%. Vannets rolle Derfor trenger vi s\u00e5 mye vann\\! Vann er v\u00e5rt viktigste n\u00e6ringsmiddel. V\u00e5r region er inne i en markant vekstperiode, og behovet for mer vann av riktig kvalitet er sterkt \u00f8kende. Utbygging av nye omr\u00e5der stiller ogs\u00e5 \u00f8kte krav til b\u00e5de vannforsyning og infrastruktur. STOKKA VB Tjensvoll Sola Soma Herikstad Mauland H\u00e5land Orstad Sirev\u00e5g HB OLTEDAL VB Fjermestad HB LANGEVATN VB Auestad MATNINGSDAL VB DIRDAL VB GILJA VB VENTILKAMMER BASSENG VANNBEHANDLINGSANLEGG mill. m 3 45 mill. m 3 73 mill. m 3 85 mill. m 3 Ledningsnett Regionen har ca km forsyningsnett. 90% nyere enn \u00e5r I byene benyttes mye ductilt st\u00f8pejern, ellers mye PVC-plast. Hovedledningene er glassfiber. Lekkasje\u00e5rsaker er ofte vibrasjon, punktbelastning, paknings- og produksjonsfeil, d\u00e5rlig fyllmasse og aldring. Vi sikter mot en utskiftningsgrad p\u00e5 1%/15 km per \u00e5r. HUSHOLDNING LEKKASJE 65% BARE 65% AV VANNET N\u00c5R FORBRUKER. Vi har ca km vannledninger i v\u00e5r region. IVAR er ansvarlig for ca. 100 km hovedledning. Hovedledningsnett best\u00e5r for det meste av GRP glassfiber. ANNEN 35% 35% 20% 10% MIDDEL INDUSTRI HUSHOLDNINGSFORBRUK INDUSTRI N\u00c6RINGS BARE 65% AV VANNET N\u00c5R FORBRUKER. 35% FORSVINNER P\u00c5 VEIEN. 35% 28% BAD/DUSJ 24% KJ\u00d8KKEN/ OPPVASK/ MAT 18% T\u00d8YVASK 12% BILVASK/ HAGEVANNING 18% WC HUSHOLDNING N\u00c6RINGS- ANNEN INDUSTRI INDUSTRI/ANNET FORBRUK\\* 35% av vannet som MIDDELINDUSTRI Industrien er storforbrukere av vann. IVAR produserer for v\u00e5r region g\u00e5r til Kategorien omfatter industrier som Vannkvalitet er 10% husholdningsbruk. bryggerier, landbruk, ofte like viktig som Vann er v\u00e5rt viktigst veksthus og matprodusenter tilgang til nok vann. 20% n\u00e6ringsmiddel, som Sykehus, industrier i tillegg til \u00e5 hjelpe oss meierier og bakere. tilknyttet oljevirksomhet og eksem- 5 m 3 3 m m 3 7 m 3 2 m 3 med viktige forem\u00e5l V\u00e5rt moderne som vasking, vanning samfunn er fullstendig pelvis mekaniske /tonn dyr /m 3 melk /m 3 seng og d\u00f8gn /m 3 \u00f8l /tonn produkt og velv\u00e6re. avhengig av p\u00e5litelige bedrifter h\u00f8rer SLAKTERIER MEIERER SYKEHUS BRYGGERIER BAKERIER og kvalitetsikrede hjemme i denne vannkilder. kategorien. 6 IVAR I \u00c5rsrapport 2012 \\* Illustrasjonene viser et utdrag av hvor vannet g\u00e5r innen Industri og Annet kategorien. IVAR I \u00c5rsrapport\n5 Tema Vann Utvikling av IVARs vannforsyning: Nok, godt og sikkert Wiig gartneri - Tilgang til nok vann er helt avgj\u00f8rende for tomat- og agurkproduksjon. K\u00e5re Wiig Wiig gartneri, Orre En av IVARs viktigste oppgaver er \u00e5 s\u00f8rge for nok og godt drikkevann til regionen. Den f\u00f8rste vannforsyningen fra Langevatn i Gjesdal kommune ble satt i drift allerede i Vannet ble tatt p\u00e5 ti meters dyp i Langevatn og passerte f\u00f8rst en sil, f\u00f8r det ble tilsatt klor og ledet ut p\u00e5 ledningsnettet. I siste halvdel av tallet ble det foretatt en stor utvidelse av vannbehandlingsanlegget, med bygging av marmorfiltre. Hovedfokus var \u00e5 oppn\u00e5 et vann som var mindre korrosivt p\u00e5 ledningsnettet. Dette var n\u00f8dvendig, da vannkvaliteten t\u00e6ret p\u00e5 ledningsanleggene og gav disse redusert levetid. Strengere krav til drikkevannet gjorde ogs\u00e5 at de kildene som var d\u00e5rligst beskyttet og mest p\u00e5virket av jordbruksaktivitet, m\u00e5tte tas ut og nye, bedre beskyttede kilder m\u00e5tte koples inn. I 2007 ble vannbehandlingen utvidet med UV-bestr\u00e5ling for \u00e5 \u00f8ke den hygieniske sikkerheten. Behov for mer vann Regionen er i stor vekst. Prognosene for befolkningsutvikling som ble benyttet ved utbygging av vannverket p\u00e5 slutten av 1990 tallet, blir betydelig overskredet. Dagens kilder, som var forventet \u00e5 ha kapasitet i flere ti\u00e5r til, vil allerede mot slutten av dette decenniet bli for sm\u00e5 i ekstremt t\u00f8rre \u00e5r. IVAR har derfor gjort utredninger p\u00e5 hvordan kapasiteten kan utvides. En hovedforutsetning i s\u00f8ket etter nye kilder, har v\u00e6rt \u00e5 finne store dype innsj\u00f8er med stabil og lav temperatur gjennom hele \u00e5ret. Dette vil gi en god buffer mot episodiske menneskeskapte eller naturlige hendelser som kan f\u00f8re til forringet vannkvalitet. Mange kilder er vurdert, og til sist sto valget mellom Store Myrvatn og Birkelandsvatn, som begge ligger i Bjerkreimsvassdraget. Vurderinger som ble foretatt p\u00e5 tallet pekte ut Store Myrvatn som regionens fremtidige hovedvannkilde. Det ble da vektlagt at en hadde enkel vannbehandling med bare klor som desinfeksjon og at Store Myrvatn hadde lite menneskelig aktivitet i nedb\u00f8rsfeltet. Kravene til hygienisk sikkerhet har \u00f8kt, og i 2007 ble UV-anlegg for desinfeksjon etablert i tillegg til klor. I et nytt vannbehandlingsanlegg planlegges det ytterligere utvidelse, med ozonering og biofiltrering. Det nye anlegget beregnes ferdigstilt i 2016 eller Den robuste vannbehandlingen vi n\u00e5 f\u00e5r p\u00e5 Langevannsverket, \u00e5pner for at noe mer menneskelig aktivitet i nedb\u00f8rfeltet kan aksepteres. De viktigste grunnene for at Birkelandsvatnet foretrekkes er: Nedb\u00f8rsfeltet til Birkelandsvatn er over tre ganger st\u00f8rre enn for Store Myrvatn, noe som ogs\u00e5 betyr en mer robust kilde i ekstreme t\u00f8rrv\u00e6rsperioder. Befolkningsveksten i regionen er ogs\u00e5 langt st\u00f8rre enn prognosene fra 1980-tallet ga uttrykk for. Ved uttak fra Birkelandsvatn, vil vi kunne f\u00e5 full utnyttelse av det ene eksisterende r\u00e5vannssystemet (St\u00f8lsvatn og Romsvatn), ved at dette i sin helhet kan tilbakef\u00f8res til Birkelandsfeltet som en naturlig del av dette. Magasinkapasiteten i Romsvatn kan utnyttes i t\u00f8rrv\u00e6rsperioder for \u00e5 kompensere for noe redusert vannf\u00f8ring ut av Birkelandsvatn. Ved valg av Store Myrvatn m\u00e5 det etableres en tunnelstrekning p\u00e5 24 km sammenlignet med bare seks km ved \u00e5 g\u00e5 mot Birkelandsvatn. En lengre tunnel ville bety en merkostnad p\u00e5 over 500 millioner kroner og ville medf\u00f8rt betydelig st\u00f8rre milj\u00f8ulemper med store CO2 utslipp og massedeponi. S\u00e5rbarheten kan ogs\u00e5 \u00f8ke ved \u00f8kende lengde p\u00e5 tunneltraseene. Store Myrvatn er regulert til vannkraftproduksjon. Et beregnet drikkevannsuttak i \u00e5r 2050 tilsvarer over 60 prosent av gjennomsnittlig \u00e5rlig tilsig til innsj\u00f8en. Denne l\u00f8sningen ville gi s\u00e5 stor reduksjon i kraftproduksjonen at den anses lite aktuell. En av v\u00e5re forutsetninger for valg av Birkelandsvatn har v\u00e6rt at status som drikkevannskilde ikke skulle f\u00f8re til begrensing av aktivitetene i nedb\u00f8rfeltet. Det er foretatt omfattende unders\u00f8kelser for \u00e5 bekrefte denne forutsetningen. Derfor er det gledelig ogs\u00e5 for Bjerkreim kommune og brukere av nedb\u00f8rfeltet at Mattilsynet nylig har plangodkjent Birkelandsvatn som ny r\u00e5vannskilde for drikkevann, uten at det kreves klausuleringer. N\u00e5 gjenst\u00e5r en omfattende prosess med \u00e5 f\u00e5 n\u00f8dvendige tillatelser til \u00e5 ta ut drikkevann fra Birkelandsvatnet. NVE er en sentral godkjenningsinstans. Det vil kreves en konsekvensutredning, spesielt i forhold til vannuttakets betydning for vassdraget nedstr\u00f8ms Birkelandsvatn. I tillegg vil konsekvensutredningen ogs\u00e5 ber\u00f8re aktivitetene i forbindelse med utbygging av tunnel frem mot Birkelandsvatn. Bjerkreim kommune har krevd at IVAR skal betale for drikkevannet som tas ut fra Birkelandsvatnet. B\u00e5de i Norge og resten av Europa er det lang tradisjon for, og ogs\u00e5 lovverk, som sikrer at drikkevann skal kunne tas ut uten direkte betaling. Dette er et prinsipp som IVAR ikke kan fravike. Eventuelle tap for grunneiere og rettighetshavere vil selvf\u00f8lgelig bli erstattet, og IVAR \u00f8nsker \u00e5 bidra med n\u00f8dvendige midler til en milj\u00f8messig god forvaltning av Bjerkreimsvassdraget. IVAR kan ogs\u00e5 tilby Bjerkreim kommune et n\u00e6rmere samarbeide om vannforsyning og avl\u00f8psrensing, som etter v\u00e5r vurdering vil kunne gi mange fordeler, ogs\u00e5 \u00f8konomisk, for Bjerkreim kommune. Karl Olav Gjerstad, fagansvarlig vann 8 IVAR I \u00c5rsrapport 2012 IVAR I \u00c5rsrapport\n\n6 universitetssjukehus - Pasientene f\u00e5r vann fra springen. Det er enkelt, sunt og smaker godt. Katrine Pollestad Sjukepleier p\u00e5 Hematologisk avdeling, universitetssjukehus 10 IVAR I \u00c5rsrapport 2012 IVAR I \u00c5rsrapport\n\n9 Aktuelle saker fra 2012 Undheim har f\u00e5tt IVAR-vann Pumpestasjonen ved Stokka vannet er pusset opp Bes\u00f8ksrekord p\u00e5 Forus Mandag 30. april 2012 var det 1026 biler innom p\u00e5 gjenvinningsstasjonen p\u00e5 Forus. Det er det h\u00f8yeste antall bes\u00f8kende som er registrert p\u00e5 en ukedag. En vanlig mandag om v\u00e5ren er det innom biler i l\u00f8pet av dagen. Undheim har f\u00e5tt IVAR-vann Undheim i Time er n\u00e5 koblet p\u00e5 IVARs ledningsnett og f\u00e5r drikkevann fra Langevannsverket. 11. juni foretok ordf\u00f8rer Reinert Kverneland den offisielle \u00e5pningen, sammen med elever og l\u00e6rere fra Undheim skole. IVAR fikk milj\u00f8pris IVARs byttebu fikk Rogaland Venstres milj\u00f8pris for IVAR har drevet byttebua p\u00e5 Forus i fire \u00e5r, og antallet bes\u00f8k har steget jevnt siden \u00e5pningen. Vaffelsuksess ved Stokkavatnet S\u00f8ndag 14. oktober markerte IVAR at pumpestasjonen ved Stokkavatnet er pusset opp. Omr\u00e5det rundt framst\u00e5r n\u00e5 som et trivelig sted \u00e5 ta en pause i trimturen rundt vatnet. Denne s\u00f8ndagen serverte vi vafler og kaffe til turg\u00e5ere som kom forbi. \u00d8kt forbrenningskapasitet 26. oktober ble Forus Energigjenvinning linje 2 offisielt \u00e5pnet. - Jeg er stolt over \u00e5 f\u00e5 \u00e5pne dette nye anlegget. Forus Energigjenvinning er viktig fordi det betyr en milj\u00f8messig god sluttbehandling av restavfall og produserer effektiv, lokal og fleksibel energi. Dette er et milj\u00f8prosjekt for framtiden, sa Eirin Sund, nestleder i energi- og milj\u00f8komiteen p\u00e5 Stortinget, da hun \u00e5pnet anlegget. Ny vannforsyning i Dirdal Fredag 7. desember markerte IVAR \u00e5pningen av nytt vannbehandlingsanlegg i Dirdal. Anlegget er basert p\u00e5 nye grunnvannsbr\u00f8nner og s\u00f8rger for godt vann til innbyggerne i Dirdal og Gilja. Arbeidet med dette anlegget startet i Bes\u00f8ksrekord p\u00e5 Forus i april Markedsaktiviteter Dirdal fikk ny vannforsyning i desember En av de \u00e5tte hovedm\u00e5lsettingene til IVAR er \u00e5 styrke merkevaren og bygge et godt omd\u00f8mme. Det er mange virkemiddel for \u00e5 n\u00e5 disse m\u00e5lene, men helt sentralt er \u00e5 vise hvem vi er og hva vi kan tilby. Dette gj\u00f8res gjennom ulike markedsaktiviteter. Vi har v\u00e6rt med p\u00e5 ulike festivaler. Den st\u00f8rste av dem alle er Gladmatfestivalen. Vi hadde mellom bes\u00f8kende p\u00e5 standen v\u00e5r i \u00e5r. Vi gav ut 5000 gaveartikler til barn og unge som var med p\u00e5 konkurransene v\u00e5re og vi serverte 8500 beger med vann. I tillegg var det mange som bes\u00f8kte oss for \u00e5 se p\u00e5 avfallsveggen eller bare for \u00e5 sette seg ned og slappe av. Som en av fire ble vi nominert i klassen for beste stand. De andre festivalene vi var med p\u00e5 var \u00c5lg\u00e5rd vannfestival og Tomatfestivalen p\u00e5 Finn\u00f8y. Vi profilerte oss ogs\u00e5 gjennom annonsering i TV-Vest, p\u00e5 kino, i aviser og p\u00e5 busskur. Avtalen med TV-Vest gjelder reklamefilmer. Dette er filmer som omhandler vann, avl\u00f8p og renovasjon. Nytt i 2012 var at vi ogs\u00e5 samarbeidet med dem om Slaget i Hafrsfjord - en reality-serie som g\u00e5r p\u00e5 kanalen over flere uker. Her fikk vi laget noen reklamefilmer som profilerte IVAR. Hovedm\u00e5let med filmene er \u00e5 fortelle at vi er grossisten for vannet som kommer i springen og at vi har ansvaret for avl\u00f8psvannet som kommunene kvitter seg med. Filmen var satt inn i konseptet rundt Slaget i Hafrsfjord. Det er de samme filmene som blir vist p\u00e5 TV-Vest, som ogs\u00e5 blir vist p\u00e5 kino. I Aftenblad og Rogalands avis har vi annonser. Avtalen er at de bruker v\u00e5re annonser n\u00e5r de har ledig plass i avisene. Denne type avtale gjorde at vi i fjor betalte rundt kr for annonseplass i Aftenblad, og fikk annonser som var verdt 2,3 millioner kroner. Vi har ogs\u00e5 en aktivitet som retter seg mot barneskolen. En representant (innleid fra Gr\u00f8nn Hverdag) bes\u00f8ker fjerdeklassinger i regionen og forteller om IVAR og gjenvinning. Prosjektet har n\u00e5 p\u00e5g\u00e5tt i to \u00e5r og vi har f\u00e5tt gode tilbakemeldinger om at 10-\u00e5ringene er b\u00e5de engasjerte og l\u00e6revillige. Eirin Sund \u00e5pnet Forus Energigjenvinning linje 2 IVARs byttebu fikk milj\u00f8pris IVAR samarbeidet med TV-Vest om Slaget i Hafrsfjord 16 IVAR I \u00c5rsrapport 2012 IVAR I \u00c5rsrapport\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b2ed7aeb-5861-4eea-8800-cdecd616ec9d"} {"url": "http://kunnskapsbyen.no/omsorg/starter-forskning-pa-velferdsteknologi/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00203.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:29:35Z", "text": "## Starter forskning p\u00e5 velferdsteknologi\n\n#### Forskere ved H\u00f8gskolen i Oslo og Akershus skal analysere muligheter og barrierer ved innf\u00f8ring av velferdsteknologi i Aurskog-H\u00f8land, Fet og S\u00f8rum.\n\n\n\n*Kakki Balterud-Antonsen og Cathrine Haneborg (t.h.) fra Aurskog-H\u00f8land fortalte om bruken av elektronisk pasientjournal p\u00e5 mobile arbeidsflater.*\n\nFet kommune har f\u00e5tt innvilget 750.000 kroner i st\u00f8tte fra Regionalt forskningsfond Hovedstaden til \u00e5 gjennomf\u00f8re forskningsarbeidet, som er koblet til velferdsteknologiprosjektet SOL \u2013 *Support quality of life.* \nForskerne skal intervjue ansatte og ledere om hvilke gevinster, utfordringer og hindringer som er knyttet til innf\u00f8ring av velferdsteknologi i de tre kommunene. \nForskningsarbeidet utf\u00f8res av H\u00f8gskolen i Oslo og Akershus under ledelse av f\u00f8rsteamanuensis Kristin Halvorsen. I teamet deltar ogs\u00e5 h\u00f8gskolelektor Heidi Snoen Gloms\u00e5s og forsker P\u00e5l Klethagen. Enhetsleder Georg Landau i Fet kommune er prosjekteier og administrativ leder for forskningsprosjektet.\n\n**Satser p\u00e5 hverdagsrehabilitering \n**Oppstartsseminaret for forskningsprosjektet \u00abKunnskapsbasert innf\u00f8ring av velferdsteknologi i hjemmebaserte tjenester\u00bb ble holdt p\u00e5 H\u00f8gskolens Campus Kjeller. Der var ogs\u00e5 de tre deltakerkommunene godt representert.\n\n\n\n*Teknologileverand\u00f8rene var representert av Flemming Hegerstr\u00f8m (Hospital IT), Eli Godager (EveryCare), Sven Seljom (Evondos) og Marius Bj\u00f8nnes (Safemate).*\n\nR\u00e5dgiver i velferdsteknologi Cathrine Haneborg og avdelingsleder i hjemmetjenesten Kakki Balterud-Antonsen fortalte at Aurskog-H\u00f8land har tatt i bruk 55 nettbrett som mobile arbeidsflater koblet opp mot elektronisk pasientjournal. \nHjemmetjenesten i Aurskog-H\u00f8land er i ferd med \u00e5 starte opp med hverdagsrehabilitering som arbeidsmetode.\n\n**M\u00e5 s\u00e5 f\u00f8r man kan h\u00f8ste** \nEnhetsleder Hilde Gulli fra Fet fortalte at det kan v\u00e6re utfordrende \u00e5 f\u00e5 opp nye l\u00f8sninger. Det er vanskelig \u00e5 finne tid til \u00e5 gj\u00f8re endringer n\u00e5r alle har en travel arbeidshverdag. \n\u2013 Ting tar mer tid f\u00f8r det tar mindre tid, p\u00e5pekte virksomhetsleder Terje Solvik fra S\u00f8rum. \nAkkurat dette er nok den store utfordringen i de fleste kommunene, mener prosjektleder i SOL, Marit Heiberg i Kunnskapsbyen Lillestr\u00f8m. \n\u2013 \u00c5 gj\u00f8re folk selvhjulpne er den mest l\u00f8nnsomme investeringen vi kan gj\u00f8re. Innf\u00f8ring av nye arbeidsprosesser er nok det vanskeligste ved \u00e5 ta i bruk velferdsteknologi. Dette krever b\u00e5de mye oppl\u00e6ring og veiledning og \u2013 ikke minst \u2013 endring av tankesett, sier hun.\n\n**Bedre hverdag for brukerne**\n\n\n\n*Forskningsprosjektet om innf\u00f8ring av velferdsteknologi i hjemmetjenesten ledes av Kristin Halvorsen (foran), her sammen med Heidi Snoen Gloms\u00e5s, Georg Landau og P\u00e5l Klethagen.*\n\nHeiberg mener likevel at gevinsten er s\u00e5 \u00e5penbar, at investering i litt tid for \u00e5 komme i gang ikke burde v\u00e6re noe stort hinder. \n\u2013 \u00c5 ta i bruk ny teknologi \u00e5pner dessuten for at flere kan produsere velferdstjenester, slik at brukerne kan f\u00e5 hjelp slik de selv \u00f8nsker fra den de \u00f8nsker. Ved hjelp av teknologi kan du bli mer sjef i eget liv, mestre mer selv \u2013 og f\u00e5 en bedre i hverdag, understreker hun. \nHeiberg viser til at p\u00e5r\u00f8rendes innsats utgj\u00f8r n\u00e6rmere 50 prosent av de samlede \u00ab\u00e5rsverkene\u00bb i omsorgstjenesten. Derfor er det ogs\u00e5 avgj\u00f8rende viktig at p\u00e5r\u00f8rende og tjenesteapparat fungerer godt sammen.\n\n**\u2013 Start med 60-\u00e5ringene** \nGulli p\u00e5pekte at det er mye lettere \u00e5 sette inn ny teknologi hos nye brukere fra starten av, enn \u00e5 endre innarbeidede rutiner hos \u00abgamle\u00bb brukere. Eli Godager fra leverand\u00f8ren EveryCare er helt enig. \n\u2013 Det kan v\u00e6re lurt \u00e5 starte med 60-\u00e5ringene. De vil antakelig ha best forutsetninger og derved st\u00f8rst nytte av \u00e5 ta i bruk ny teknologi, sa Godager. \nK\u00e5re Hagen som leder NOVA \u2013 Norsk institutt for velferds- og arbeidslivsforskning \u2013 poengterte at velferdsteknologi ikke bare handler om n\u00e6ringsutvikling og teknologi, men er en ny m\u00e5te \u00e5 l\u00f8se tjenestebehov p\u00e5. \n\u2013 Vi skal inn i et samfunn med flere eldre og flere funksjonshemmede enn noe samfunn noen gang har hatt. Da trengs det ny teknologi som gj\u00f8r det mulig for den enkelte \u00e5 selv produsere nye tjenester, sa han. \nTerje Solvik understreket at det er viktig at tjenesten og leverand\u00f8rene kan snakke samme spr\u00e5k, slik at de kan forst\u00e5 hverandre.\n\n steinar 2017-07-06T14:47:01+00:00 26/01/2017|\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a1f62656-3c9c-495a-a7ae-a14dbbaadfba"} {"url": "https://www.babyshop.no/trelags-prinsippet/s/1077", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00070.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:27:43Z", "text": "# Trelags-prinsippet\nVinteren sniker seg innp\u00e5 og n\u00e5r det blir kaldere ute, gjelder det \u00e5 kle barna rett. \u00c5 kle de etter trelags-prinsippet \u00f8ker komforten og man f\u00e5r ut den ultimate funksjonen av plagget. Gjennom \u00e5 kle barna etter trelags-prinsippet samarbeider man med kroppen i stedet for \u00e5 motarbeide den. Det f\u00f8rste man skal tenke p\u00e5 er \u00e5 ikke ha bomull n\u00e6rmest barnets kropp, da det hindrer fukten fra kroppen \u00e5 transporteres videre. Bomull suger til seg fukt og tar lang tid \u00e5 t\u00f8rke. Syntetmaterial og ull transporterer fukten bort fra kroppen og videre til neste lag, samtidig som det t\u00f8rker raskt. Et t\u00f8rt plagg holder barnet varmt. \n \n**Lag 1** skal v\u00e6re et ullundert\u00f8y i hurtigt\u00f8rkende materal som syntet eller ull, aldri bomull. Plagget skal kunne transportere fukten fra barnets kropp videre til neste lag. Dette gj\u00f8r ikke bomull, s\u00e5 n\u00e5r kroppen blir varm og gir fra seg fukt, kommer et bomullsplagg \u00e5 bli fuktig. N\u00e5r et bomullsplagg blir fuktig og bl\u00f8tt, blir barnet kaldt. \n \n**Lag 2** skal v\u00e6re et varmeisolerende, fukttransporterende og hurtigt\u00f8rkende plagg. Det kan v\u00e6re fleece, mikrofleece, ull eller noe lignende. Dette plagget skal anpasses etter temperaturen og vindstyrken ute. \n \n**Lag 3** er det ytterste laget som skal beskytte mot vind, regn og sn\u00f8, s\u00e5 det m\u00e5 v\u00e6re et vindtett og vannavst\u00f8tende plagg. Dette laget m\u00e5 ogs\u00e5 kunne slippe ut de dampene som transporteres fra kroppen via lag 1 og 2. \n \nLue, votter og sko er viktige komplement til trelags-prinsippet og hjelper til \u00e5 holde p\u00e5 varmen fra barnets kropp. N\u00e5r det kommer til votter er lag p\u00e5 lag ogs\u00e5 best her, en indre vante som varmer og en ytre som st\u00e5r i mot sn\u00f8 og vann. Alternativt en foret vante n\u00e5r det er kaldt. Det er viktig \u00e5 passe p\u00e5 at str\u00f8mpene er t\u00f8rre f\u00f8r barna springer ut \u00e5 leker. Ullstr\u00f8mper er absolutt det beste, men det fungerer ogs\u00e5 med vanlige str\u00f8mper da barna ikke bruker \u00e5 bli s\u00e5 svett p\u00e5 sine f\u00f8tter. Tips\\! Om en sko/st\u00f8vel skulle bli v\u00e5t, kan man helle i t\u00f8rkede erter og la det st\u00e5 over natten, ertene trekker til seg fukten og skoene blir t\u00f8rre. \n \n**Tanken med trelags-prinsippet** er \u00e5 binde isolerende og ventilerende lag av luft mellom lagene av kl\u00e6r. Trelags-prinsippet gir ogs\u00e5 stor fleksibilitet. Du anpasser enkelt de tre lagene etter aktivitet, lufttemperatur og vindforhold.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "116b572b-1127-427d-8237-16dd20a73195"} {"url": "http://ddcountry.no/2015/countrykveld-pa-svinesundterrassen/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00504.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:08:54Z", "text": "L\u00f8rdag den 26. november s\u00e5 ville Svinesundterrassen pr\u00f8ve noe nytt og ha en countrykveld med dans i samarbeide med countrybandet Hilljacks for \u00e5 se om dette kunne v\u00e6re noe som fenget folket p\u00e5 grensen. \nOg denne kvelden var det ingen tvil om hvilken musikk som skulle til f\u00e5r \u00e5 f\u00e5 folket til dette flotte stedet ved den gamle svinesundbroen. B\u00e5de dansefolk og countryfolket meldte sin ankomst og totalt s\u00e5 var det over 90 stk denne kvelden. Det var et flott syn \u00e5 se at de koste seg p\u00e5 det store parkettgulvet som var godt besatt fra f\u00f8rste tone kl.22.00 til siste tone fire timer senere. \nHer var svingskj\u00f8rt i flotte farger, snekkerbukser og cowboyhatter, noe som h\u00f8rer til n\u00e5r det er country som st\u00e5r p\u00e5 menyen. Det var meget god partyfaktor og atmosf\u00e6re i danselokalet. Bra lyd var det ogs\u00e5, da bandet hadde med seg egen lydmann. \nEn meget flott gjennomf\u00f8rt countrykveld p\u00e5 Svinesund. Kanskje er det country som er det rette s\u00f8r i \u00d8stfold? Og det blir spennende \u00e5 se om dansefolket og countryfolket i \u00d8stfold og omeng viser sin interesse og m\u00f8ter opp n\u00e5r det blir danse eller countrykveld p\u00e5 dette flotte stedet, slik at det kanskje kan bli \u00d8stfolds nye dansested?\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n#### Arnfinn Borge\n\nArnfinn Borge skrev for De Danseglade siden 2011 og frem til mars 2018. Han d\u00f8de 18. mai, et stort tap for familien og de n\u00e6rmeste, alle i bransjen generelt, og for De danseglade spesielt. Han elsket foto, danseband og dansbar musikk, og likte \u00e5 danse. Arnfinns saker p\u00e5 dd.no lever videre, s\u00e5 gj\u00f8r minnene. Takk for alt - hilsen redaksjonen i DD\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ab5b073f-754f-418e-b7f5-4b1d3484b6e1"} {"url": "http://wencheshobbykrok.blogspot.com/2017/08/fryser-bestandig-pa-rene.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00144.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:35:46Z", "text": "## tirsdag 1. august 2017\n\n### Fryser bestandig p\u00e5 \u00f8rene\n\nJeg er av dem som alltid fryser p\u00e5 \u00f8rene , om det er litt vind .Og resultatet blir \u00f8reverk selv p\u00e5 sommeren . \nEn slik dag fikk vi i sommer n\u00e5r jeg var i campingvognen.Heldigvis finnes det et lite garnlager ogs\u00e5 i vognen ,s\u00e5 jeg satte i gang \u00e5 strikke . Uten oppskrift f\u00f8rste resultatet ble for stort for meg , men passer hode omkrets 58 cm . \n \n\n\n\n \n\u00a0Fortsatte med godt mot og strikket panneb\u00e5nd nr 2 . La opp mindre masker og tenkte dette kommer til \u00e5 passe . Vel det passet ikke med sin hode omkrets p\u00e5 55 cm ble det ogs\u00e5 for stort . \n \n\n\n\n \nS\u00e5 jeg l\u00e6rte noe viktig , husk alltid og ta med m\u00e5leb\u00e5nd , n\u00e5r jeg reiser til campingvognen . \n \n\n\n\n \nDen lille saken er utrolig bra \u00e5 ha . Vel du lurer muligens p\u00e5 hvordan det gikk med panneb\u00e5ndet mitt . Det ble aldri noe panneb\u00e5nd nr 3 , s\u00e5 mine \u00f8rer er fortsatt utsatt for v\u00e6r og vind \n \n\n12:44 \n\n#### 2 kommentarer:\n\n \n\nBente Solstad sa...\n\nHe he m\u00e5 bare le litt , typisk deg og ikke ha noen sure miner om det ikke g\u00e5r helt din vei \ud83d\ude02panneb\u00e5ndene ble veldig fine og det viktigste er at du kommer nok ikke til \u00e5 glemme m\u00e5leb\u00e5ndet neste gang \ud83d\ude09 Og det er veldig fint du har begynt \u00e5 blogge igjen . Har savnet bloggen din \ud83d\udc4dMvh Bente\n\n 1. august 2017 kl. 15:55 \n\n\n\n\n\nWenche/chawo sa...\n\nTakk Bente .Nei sur kan en jo ikke bli , det er bare \u00e5 kvesse pinnene og starte p\u00e5 nytt .Det skal jeg ogs\u00e5 , m\u00e5 bare gj\u00f8re ferdig andre prosjekter f\u00f8rst .Og ekstra m\u00e5leb\u00e5nd er kj\u00f8pt inn og har f\u00e5tt fast plass i campingvognen .\n\n 1. august 2017 kl. 16:04 \n\nAbonner p\u00e5: Legg inn kommentarer (Atom)\n", "language": "no", "__index_level_0__": "85d88676-2499-436d-8909-89093bf03558"} {"url": "http://www.bygg.no/article/1290447", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00455.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T15:04:51Z", "text": "Publisert: 12.10.2016 11:30.\n\n\\- P\u00e5 det meste hadde vi 34 biler i sving opp og ned Setesdalen, som fraktet asfalt fra Kristiansand til utleggerlaget i arbeid p\u00e5 anlegget i \u00c5seral, sier Stian Sele, avdelingssjef ved Lemmink\u00e4inen Norges avdeling p\u00e5 Forus i en pressemelding.\n\nRekorden ble satt i arbeid for TT Anlegg, som har hovedentreprisen p\u00e5 byggingen av tre kilometer vei opp til Honna transformatorstasjon i \u00c5seral for Statnett. Asfalten ble fraktet med fire b\u00e5ter fra Lemmink\u00e4inens avdelinger p\u00e5 Forus og Karm\u00f8y.\n\n\\- Vi startet \u00e5 produsere asfalten allerede p\u00e5 l\u00f8rdag. P\u00e5 grunn av beliggenheten 10 mil fra Kristiansand ble det i planleggingsfasen klart at den beste m\u00e5ten \u00e5 l\u00f8se logistikken p\u00e5 var \u00e5 kj\u00f8re intensiv produksjon over to dager. Tirsdag produserte, transporterte og la vi 2 400 tonn asfalt, sier Sele.\n\nTilf\u00f8rselsveien har et solid b\u00e6relag med 175 kg tykkelse, noe som var med p\u00e5 \u00e5 gj\u00f8re rekordproduksjonen mulig. Forus-avdelingen har ogs\u00e5 satt ny avdelingsrekord n\u00e5r det gjelder gjenbruksproduksjon. Gjenbruksandelen i asfalten endte p\u00e5 hele 40 prosent.\n\n\\- En fantastisk innsats fra alle involverte. Jobben gikk etter planen, og samarbeidet med TT Anlegg og underentrepren\u00f8rer var meget godt, avslutter Sele.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d6b1deb5-5a07-42de-8574-2ad7ef495e6f"} {"url": "https://www.dagbladet.no/sport/like-toff-som-trine/65560694", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00192.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T15:03:09Z", "text": "# \\- Like t\u00f8ff som Trine\n\nOSLO SPEKTRUM (Dagbladet): Av dagens landslagsjenter er bare Trine Haltvik like t\u00f8ff som Birgitte S\u00e6ttem (21). I g\u00e5r kastet ungjenta seg fram til status som Norges nye h\u00e5ndballhelt. Men skulderskaden t\u00e5ler neppe en ny smell.\n\n30\\. november 1999 kl. 7.37\n\n SINDRE HALKJELSVIK \n\nBirgitte S\u00e6ttem fikk Marit Breiviks tillit fra start i VM-\u00e5pningen mot Hviterussland. Larvik-spilleren, oppvokst i Molde, kvitterte med \u00e5 bli toppscorer (\u00e5tte m\u00e5l). Hun la flere m\u00e5lgivende pasninger, hadde null tekniske feil og spilte bunnsolid i forsvar.\n\n**- Det kilte i magen f\u00f8r kampen, men jeg f\u00f8lte jeg hadde god kontroll, sier hun.**\n\n## Skadeutsatt\n\nS\u00e6ttem er blant de st\u00f8rste og sterkeste jentene p\u00e5 landslaget. **- Bare Trine Haltvik er like t\u00f8ff som Birgitte, sier Ole Gustav Gjekstad, Birgittes klubbtrener i Larvik.**\n\nAlle motstandere frykter bakspillere som kaster seg vannrett inn i forsvarsblokka. Denne egenskapen utnyttet S\u00e6ttem til tre gjennombruddsscoringer i g\u00e5r. Men spillestilen har sine ulemper. Skader har blitt en del av jentas hverdag. S\u00e6ttem var ute med ryggskade i hele fjor, og p\u00e5dro seg en stygg skulderskade i en kamp tidligere i h\u00f8st. Smertene kommer og g\u00e5r, og jenta spiller med tape. If\u00f8lge landslagslege Odd Arne Daljord spiller hun uten restriksjoner. Men han kan ikke kontrollere hva motstanderne foretar seg.\n\n**- Det kan g\u00e5 galt om hun f\u00e5r en ny smell i skulderen, sier assistent-trener Arne H\u00f6gdahl til Dagbladet.**\n\n## Trenger hvile\n\nI forrige uke hadde Larvik-trener Ole Gustav Gjekstad et m\u00f8te med klubblege Kaj Heier og fysioterapeut Torun Sandvik.\n\n**- Vi vurderte \u00e5 ta Birgitte ut av trening for en periode for \u00e5 jobbe med skulderen, sier han.**\n\nDet betyr at S\u00e6ttem heller burde drevet alternativ trening enn \u00e5 spille en belastende VM-turnering p\u00e5 ni kamper. Men n\u00e5r det er VM p\u00e5 hjemmebane, t\u00e5les det meste. Derfor utsettes hvileperioden til siste halvdel av desember.\n\n## Vraket Anja\n\nI barne\u00e5ra drev Birgitte mye med friidrett og turn i tillegg til h\u00e5ndball for moderklubben Rival. Allsidigheten ga henne en grunnfysikk hun tjener p\u00e5 i dag. I 1997 dro Birgitte til Larvik. Noe av det f\u00f8rste hun gjorde var \u00e5 si nei til \u00e5 delta i VM i Tyskland. 19-\u00e5ringen f\u00f8lte seg ikke moden nok. Men det var ikke med i planen at fjor\u00e5rets EM i Nederland skulle ryke p\u00e5 grunn av prolaps. Istedenfor \u00e5 operere, trente S\u00e6ttem seg opp igjen.\n\nFra i fjor har hun dessuten vraket et par gamle idoler.\n\n**- Jeg hadde Mia Hermansson H\u00f6gdahl og Anja Andersen som forbilder. N\u00e5 er det Kjersti Grini, sier Birgitte.**\n\n**NY HELT:** R\u00e5t\u00f8ffe Birgitte S\u00e6ttem erstattet sjukemeldte Kjersti Grini fullt ut i g\u00e5r. Foto: ARNT E. FOLVIK\n\n# Ranheims sjokkmann: - Ikke overrasket\n\n# Iversen bekrefter L\u00f8fshus-samtaler\n\n# 3\\. div: Junkeren og RBK 2 med pangstart\n# Kjente p\u00e5 senskader sju uker etter velt. S\u00e5 gjorde legene et urovekkende funn\n\n# OL-vinner: - Jeg l\u00e5 naken og gr\u00e5t. S\u00e5 ble det verre\n\n# Isabelle Pedersen klar for Diamond League i Doha\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f42cb46d-cd25-407b-b1f6-adcf43b9c703"} {"url": "https://www.regjeringen.no/no/dokumenter/klage-pa-avslag-om-tilskudd-fra-norsk-kulturminnefond--prosjekt-150757-fjosstalllave-i-hulvika-hitra-kommune-sor-trondelag/id2458444/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00203.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:40:46Z", "text": "# Klage p\u00e5 avslag om tilskudd fra Norsk kulturminnefond \u2013 Prosjekt: 150757 Fj\u00f8s/stall/l\u00e5ve i Hulvika, Hitra kommune, S\u00f8r-Tr\u00f8ndelag\n\nBrev | Dato: 19.10.2015 | Klima- og milj\u00f8departementet \n\nMottager: Erling Hels\u00f8, S\u00f8r\u00e5sen 6, 1356 Bekkestua\n\nV\u00e5r referanse: 15/2101\n\nSaken gjelder s\u00f8knad om tilskudd til \u00e5 sette i stand taket til en l\u00e5ve med fj\u00f8s og stall i Hulvika, Hitra kommune i S\u00f8r-Tr\u00f8ndelag. S\u00f8knaden ble avsl\u00e5tt av Norsk kulturminnefond ved vedtak av 11. juni 2015. Klagen tas ikke til f\u00f8lge.\n\nSaken gjelder s\u00f8knad om tilskudd til \u00e5 sette i stand taket til en l\u00e5ve med fj\u00f8s og stall i Hulvika, Hitra kommune i S\u00f8r-Tr\u00f8ndelag. S\u00f8knaden ble avsl\u00e5tt av Norsk kulturminnefond ved vedtak av 11. juni 2015. Begrunnelsen for avslaget var at s\u00f8knaden var mangelfullt dokumentert n\u00e5r det gjaldt skadeomfang og detaljert kostnadsoverslag fra h\u00e5ndverker. Omfanget av reparasjoner og n\u00f8dvendigheten av utskifting av opprinnelige bygningsdeler var ikke tilstrekkelig utredet.\n\nKlima- og milj\u00f8departementet viser til Deres klage til Norsk kulturminnefonds vedtak av 11.06.2015, om avslag p\u00e5 s\u00f8knad om tilskudd til istandsetting av fj\u00f8s/stall/l\u00e5ve i Hulvika, Hitra kommune i S\u00f8r-Tr\u00f8ndelag.\n\n**Klima- og milj\u00f8departementet har vurdert alle sider av saken og har etter en samlet vurdering kommet til at det ikke foreligger feil ved lovanvendelsen eller ved saksbehandlingen, som kan ha virket bestemmende for vedtakets innhold, jf forvaltningsloven \u00a7 41. Klima- og milj\u00f8departementet har heller ikke merknader til kulturminnefondets skj\u00f8nnsut\u00f8velse i saken. Departementet har derfor ikke funnet grunn til \u00e5 omgj\u00f8re Norsk kulturminnefond sitt vedtak av 11.06.2015.**\n\n**Klagen tas ikke til f\u00f8lge.**\n\nErling Hels\u00f8 (heretter kalt klager) s\u00f8kte Norsk kulturminnefond om tilskudd for \u00e5 sette i stand taket til en l\u00e5ve med fj\u00f8s og stall. L\u00e5ven er oppf\u00f8rt i 1899. Bygningen inng\u00e5r som et viktig element i bygningsmilj\u00f8et p\u00e5 g\u00e5rden. G\u00e5rdsmilj\u00f8et har h\u00f8y kulturhistorisk verdi ved at det har gjennomg\u00e5tt f\u00e5 forandringer opp gjennom \u00e5rene og at bygningsmassen er gammel. Etter at g\u00e5rdsdriften ble avsluttet i \u00e5r 2000 brukes l\u00e5ven n\u00e5 som lager.\n\nI klagers opprinnelige s\u00f8knad til Norsk kulturminnefond, var skadeomfanget for \u00e5 fornye/skifte taket mangelfullt dokumentert og det var planlagt brukt moderne materialer som impregnert trevirke og plater i sort st\u00e5l.\n\n## Klagers anf\u00f8rsler av 21.04.2015\n\nKlager erkjenner at s\u00f8knaden mangler skikkelig dokumentasjon fra h\u00e5ndverker n\u00e5r det gjelder kostnader og omfang av utskifting av takplater. Klager viser videre til at han har problemer med \u00e5 f\u00e5 h\u00e5ndverkere til \u00e5 vise interesse for prosjektet da det synes det er enklere \u00e5 drive med nybygg.\n\nImidlertid har klager f\u00e5tt kontakt med et firma som kan foreta en besiktigelse. Klager sendte Norsk kulturminnefond en kopi av e-post datert 30.04.2015, til h\u00e5ndverker med forslag til hva som skal gj\u00f8res av arbeid. Ved e-post av 03.05.2015 til Norsk kulturminnefond sendte klager h\u00e5ndverkers tilbud p\u00e5 takskift. Klager ba ogs\u00e5 om at det oms\u00f8kte bel\u00f8pet ble \u00f8kt til kr. 168.750, som utgj\u00f8r 50 % av totalkostnadene.\n\n## Norsk kulturminnefonds merknader, jf. oversendelse av 09.07.2015, vedlagt styrets vedtak av 11.06.2015\n\nNorsk kulturminnefond pekte p\u00e5 at s\u00f8knaden var noe mangelfullt dokumentert n\u00e5r det gjaldt skadeomfanget av takplatene. Det var ogs\u00e5 mangler ved kostnadsoverslaget fra h\u00e5ndverker. Det fremgikk ikke hvor mye av taktekkingen som skulle skiftes ut eller om n\u00f8dvendigheten av takrenner p\u00e5 hele eller deler av bygningen. Fondet viste til at det er \u00f8nskelig at reparasjonene utf\u00f8res slik at mest mulig av de opprinnelige bygningsdelene blir bevart. Det er ogs\u00e5 \u00f8nskelig at det ved en eventuell utskifting benytter samme type materialer og teknikker som tidligere for \u00e5 ivareta blant annet fasadeuttrykk.\n\nNorsk kulturminnefond finner etter en ny vurdering av alle sider av saken, ikke grunnlag for \u00e5 endre tidligere avgj\u00f8relse ang\u00e5ende tilskudd til fj\u00f8s/stall/l\u00e5ve i Hulvika. Fondet mener at saken fortsatt er for d\u00e5rlig utredet. Det foreligger ikke dokumentasjon som gir grunnlag for \u00e5 anbefale \u00e5 gi tilskudd til prosjektet. Klagen tas ikke til f\u00f8lge og saken oversendes Klima- og milj\u00f8departementet til endelig behandling.\n\n## Klagers kommentar til oversendelsesbrevet fra Norsk kulturminnefond og \u00f8vrige suppleringer, jf e-post av 30.07.2015 og e-post av 16.09.2015\n\nKlager har utf\u00f8rlig kommentert Norsk kulturminnefonds vedtak i e-post til departementet datert 16.09.2015. Klager viser til innsendt dokumentasjon i e-post av 30.07.2015 til departementet, om hvilke tiltak som skal gj\u00f8res og kostnadene knyttet til det.\n\nKlager vektlegger bruk av originale materialer, dvs b\u00f8lgeblikktak og ikke-impregnert trematerialer. Det er videre en grundig beskrivelse av omfanget av skadde takplater (89 % av takplatene m\u00e5 skiftes p\u00e5 grunn av rust og t\u00e6ring) og kostnadsoverslag for disse samt begrunnelse for bruk av takrenner p\u00e5 noen av taklengdene (unng\u00e5 vannsprut p\u00e5 bordkledning der grunnmuren er lav).\n\n## Klima- og milj\u00f8departementets merknader\n\nI vurderingen av klagen kan departementet pr\u00f8ve alle sider av saken og ta hensyn til nye omstendigheter, jf forvaltningslovens \u00a7 34 annet ledd. Departementet skal i klagesaksbehandlingen vurdere de synspunkter som klager fremmer.\n\nI henhold til gjeldende forskrift for Norsk Kulturminnefond \u00a7 14, kan vedtak i saker om fordeling av midler fra fondet p\u00e5klages til Klima- og milj\u00f8departementet p\u00e5 grunnlag av feil i saksbehandlingen eller rettsanvendelsen. Departementet kan ogs\u00e5 overpr\u00f8ve fondets skj\u00f8nnsut\u00f8velse i henhold til revidert forskrift gjeldende fra 01.10.2013.\n\nS\u00f8knaden ble avsl\u00e5tt av Norsk kulturminnefond fordi det ikke forel\u00e5 tilstrekkelig informasjon til at saken kunne vurderes i forhold til form\u00e5let med tilskuddsordningen. I denne saken har klager supplert s\u00f8knaden med h\u00e5ndverkers tilbud p\u00e5 takskifte, jf e-post av 03.05.2015. Imidlertid var dette ikke tilstrekkelig for kulturminnefondet og de mente at saken fortsatt var for d\u00e5rlig utredet. Det ble pekte p\u00e5 at det ikke forel\u00e5 dokumentasjon som gir grunnlag for \u00e5 anbefale \u00e5 gi tilskudd til prosjektet.\n\nDet er opp til Norsk kulturminnefond \u00e5 avgj\u00f8re hvor godt s\u00f8knaden m\u00e5 v\u00e6re dokumentert og om detaljniv\u00e5et i dokumentasjonen er tilstrekkelig b\u00e5de n\u00e5r det gjelder tilstand og tiltakets innvirkning p\u00e5 kulturminneverdiene. Dette har sammenheng med fondets ansvar og mulighet for etterf\u00f8lgende kontroll med at utbetalte tilskudd faktisk bidrar til \u00e5 oppfylle fondets form\u00e5l.\n\nI ettertid, dvs etter at klagen ble sendt til departementet for behandling, har klager sendt inn tilleggsinformasjon knyttet blant annet til skadeomfang og materialbruk. Departementet er av den oppfatning at klager ikke har skaffet til veie vesentlige deler av den etterspurte dokumentasjonen innen s\u00f8knadsfristens utl\u00f8p.\n\nP\u00e5 grunn av stor s\u00f8kermasse i forhold til tilgjengelige tilskuddsmidler, m\u00e5 fondet hvert \u00e5r foreta en n\u00f8dvendig prioritering mellom prosjekts\u00f8knadene. Fondet pekte i sin begrunnelse p\u00e5 at de ikke ville gi s\u00f8knaden h\u00f8yere prioritet.\n\nKlima- og milj\u00f8departementet har ingen merknader til Norsk kulturminnefonds skj\u00f8nnsut\u00f8velse. Klima- og milj\u00f8departementet kan for \u00f8vrig ikke se at det er feil ved lovanvendelsen eller saksbehandlingen, som kan ha v\u00e6rt avgj\u00f8rende for innholdet i vedtaket, jf forvaltningsloven \u00a7 41.\n\nKlagen tas derfor ikke til f\u00f8lge.\n\n\u00a0\nMed hilsen \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0\n\nElisabeth Platou (e.f.) \navdelingsdirekt\u00f8r\n\nElisabet Haveraaen \nseniorr\u00e5dgiver\n\nNorsk kulturminnefond,\u00a0Bergmannsgata 17,\u00a07374\u00a0R\u00d8ROS\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5abde4f5-fda7-49f7-afed-4780279f4dcc"} {"url": "https://sukker.no/dating-forum/1147468-N%C3%A6ringsdrivende+dame+med+behov+for.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00121.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:46:03Z", "text": "# N\u00e6ringsdrivende dame med behov for\n\nSkjult ID med pseudonym potatisen ma. 28 des. 2015 23:03 \n\nNoen dame her som driver selvstendig n\u00e6ringsvirksomhet? Er egntlig ute etter b\u00e5de jobb og dame, s\u00e5 kanskje sl\u00e5 to fluer i en smekk?? Du m\u00e5 vere mellom 35 og 55. Er 50 selv.\n\nSkjult ID med pseudonym Creeper ma. 28 des. 2015 23:09 \n\nJeg har en jobb jeg trives godt i, s\u00e5 jeg lurer bare p\u00e5 om det er en rik mann her inne. Du m\u00e5 gjerne v\u00e6re veldig mye eldre enn meg, og ha hytte med strandlinje. \nDu b\u00f8r ikke v\u00e6re gjerrig da jeg forventer et eget kredittkort. Alder ingen hindring.\n\nSkjult ID med pseudonym Hoppetussa ma. 28 des. 2015 23:12 \n\nJeg vil helst bare ha en mann som er normal\\! :-)\n\n@hoppetussa, helt enig med deg..han m\u00e5 bare v\u00e6re normal\ud83d\ude25\n\nSkjult ID med pseudonym Haakon ma. 28 des. 2015 23:20 \n\nMen pokker da Ipek :p \n \nHer sitter jeg, 38 \u00e5r, uten barn og med eget firma. Og s\u00e5 er det bare pengene det st\u00e5r p\u00e5 :D \n \nJeg har frem til september 2016 \u00e5 bli megarik f\u00f8r jeg blir for gammel for kravlista, sender en melding om det g\u00e5r i boks jeg :D\n\nTypisk\\! \nEr man ikke for gammel eller for ansatt, s\u00e5 er man for unormal. \nCan't win this...\n\nLol.... money can't buy love... MEN g\u00f8y \u00e5 nyte\n\nTatiana og Hoppetussa \nHva er normalt da? Det er da et relativt vidt begrep som sikkert mange har forskjellig definisjon p\u00e5.\n\n@metwo, jeg har truffet rare mennesker i det siste, frekke og ufin .Kanskje har jeg for krevende , det er ogs\u00e5 mulig...kanskje m\u00e5 jeg skjerpe meg og fly lavere , men jeg tror at man kan ikke bare si ja til alt.\n\nSkjult ID med pseudonym Creeper ti. 29 des. 2015 01:17 \n\nTja, hva er normalt, og hva er tiltrekkende med \u00e5 v\u00e6re normal? \n \nJeg har v\u00e6rt her inne i ett \u00e5rs tid n\u00e5, f\u00e5tt om lag 200 f\u00f8rstemeldinger. Alle fremst\u00e5r som normale, men ingen fanger interesse nok til at jeg gidder \u00e5 treffe dem IRL. Selv har jeg sendt to f\u00f8rstemeldinger p\u00e5 denne tiden, og de forble ubesvarte. S\u00e5 ja, s\u00f8ker vi egentlig det normale her inne, og hvem er i s\u00e5fall det? Jeg tror nok ikke at jeg er helt normal her.\n\n (mann 49 \u00e5r fra Finnmark) ti. 29 des. 2015 01:32 Privat melding \n\n@Creeper Ikke jeg heller :)\n\n (kvinne 45 \u00e5r fra Oslo) ti. 29 des. 2015 01:44 Privat melding \n\nEr...ikke har\n\n (mann 33 \u00e5r fra Oslo) ti. 29 des. 2015 02:23 Privat melding \n\nKan hvertfall dele at jeg har jobber for meg selv i endel \u00e5r, og business har g\u00e5tt bra. Men det betyr ikke n\u00f8dvendigvis mye penger p\u00e5 bok. Kommer vel litt an p\u00e5 bransjen man er i..\n\nSkjult ID med pseudonym Hoppetussa ti. 29 des. 2015 09:53 \n\n@Metwo, ja, du har jo rett i at normal er et relativt begrep, og ja, alle har jo sine s\u00e6regenheter. Men det er ikke disse tingene jeg tenker p\u00e5. Jeg tenker mer p\u00e5 de som ikke driver for mye med hokus pokus, som faktisk \u00f8nsker et forhold. Det er flere menn her inne som er i et forhold allerede. Og de aller fleste damer her inne har vel f\u00e5tt meldinger hvor det bare st\u00e5r \"k\u00e5t\"??.. Gjelder sikkert damer og, men n\u00e5 snakker jeg om menn :-)\n\nJeg er k\u00e5t er du k\u00e5t ? Typisk..\n\nEr enig med deg. Har ikke lyst p\u00e5 en sirkusartist jeg heller, spesielt ikke sjongl\u00f8rere. Jeg vil ha en kj\u00e6reste som er bare min kj\u00e6reste. Lever i h\u00e5pet om at 2016 blir mitt (v\u00e5rt) \u00e5r. \\<3\n\nUtrolig irriterende... eller... f\u00f8r man har rukket \u00e5 snakke s\u00e6rlig lenge sammen: \" jeg ser etter en s\u00f8t og leken jente\", \" er du leken\" ....\nEnig Metwo :-)\n\nNei, jeg er kvinne i 40-\u00e5rene.\n\nOK, da er du heldig da :) F\u00e5tt mange s\u00e5nne henvendelser. Jeg har ikke noe tekst eller bilder, som hentyder i den retningen heller..\n\nJeg driver eget firma....har nok penger, og er ufattelig rik p\u00e5 venner/familie. Men likevel er jeg er p\u00e5 Sukker :P Nei, den oppskriften der er ikke mye verdt :P\n\nLeter etter true love med en moden dame, gjerne over 90, helst miliard\u00e6r for ekteskap og deling av livets gleder (\\<-les formue) \n \nBwahahaha\n\nSkjult ID med pseudonym lurt ti. 29 des. 2015 16:43 \n\nHahaha, tror vel ikke verden er s\u00e5 enkel. \nMen for \u00e5 svare, jeg er 38, har eget firma som jeg har drevet i 12 \u00e5r. \nHus, hytte p\u00e5 fjellet, tre Mercedeser en Audi og en Porsche. Penger i banken, fond, aksjer, og madrassen men likevel er jeg singel.... \n \nM\u00e5 v\u00e6re en sv\u00e6rt unormal person eller kanskje jeg bare jobber formye.... \n \nFamilieliv, kj\u00e6rlighetsliv, penger i banken - velg hvilke som helst, men bare to....\n\n@Ipek...helt klart. Likte ironien :)\n\n@lurt du jobber sikkert for mye...\n\nSkjult ID med pseudonym Lykketreff ti. 29 des. 2015 17:23 \n\nJeg skj\u00f8nner godt at det blir lite tid til \u00e5 pleie kj\u00e6rlighetslivet n\u00e5r man er opptatt med \u00e5 skifte dekk hele tiden.\n\n@Lykketreff S\u00f8ren, du kom meg i forkj\u00f8pet\\! Hahaha. \n............................................. \nMen alts\u00e5, er det noen kvinner her som vektlegger hva slags kj\u00f8ret\u00f8y(er) og/eller annet man er i besittelse av? \nB\u00f8r man si fra om man kj\u00f8rer Lada eller Jaguar i profilen?\n\n (kvinne 45 \u00e5r fra Oslo) ti. 29 des. 2015 17:45 Privat melding \n\nAhah\ud83d\ude02...ridiculous...det er som han med den 36 cm dick ...\n\nSkjult ID med pseudonym Lykketreff ti. 29 des. 2015 17:53 \n\n;-P \n \nJeg har aldri hatt og kommer aldri til \u00e5 ville ha felleseie, s\u00e5 hva en fremtidig partner har av \u00f8konomiske verdier er likegyldig. Men jeg er veldig opptatt av andre verdier hos han, s\u00e5 om han holder seg med fem biler, synes jeg det er relevant info helt uavhengig av bilmerkene. N\u00e5r det er sagt, skremmes jeg ogs\u00e5 litt av de som krysser av for n\u00f8kternt forbruk og ekstremt opptatt av milj\u00f8. Og det skammer jeg meg litt for, akkurat som jeg skammer meg over den bilen jeg kj\u00f8rer selv. Men jeg har i det minste bare en...\n\nSkjult ID med pseudonym Lykketreff ti. 29 des. 2015 18:01 \n\nOg til @lurt, jeg tror du kan f\u00e5 hele kinderegget, det er bare snakk om litt m\u00e5tehold med tanke p\u00e5 hvor mye penger du egentlig har behov for \u00e5 ha i \"banken\". Det virker ikke som om pengene dine kan gj\u00f8re s\u00e5 veldig mye mer for deg n\u00e5. En kvinne derimot;-)\n\nSkjult ID med pseudonym lurt ti. 29 des. 2015 23:32 \n\nDet er klart dette er flerdelt. \n \nJa, jeg jobber nok mer enn de fleste, det kan jeg gj\u00f8re siden jeg er singel... \nBilene er interesse, og gir meg glede, men det er ogs\u00e5 noe jeg tjener penger p\u00e5. \nDekkskift ordner en av gutta p\u00e5 verkstedet. \n \nPoenget mitt var at det er ikke hva jeg eier som betyr noe. \nJeg drar \"aldri\" p\u00e5 hytta, for hvor hyggelig er det \u00e5 sitte der alene? \nKj\u00f8re en sommertur inn i solnedgangen med en \u00e5pen Porsche er fantastisk sammen med en en elsker, men en kjedelig kj\u00f8retur alene. \nFerieturer til storbyer og varmere str\u00f8k er fint sammen med noen, men trist alene. \n \nHele tr\u00e5den handler om hva man har, men mamon har aldri gitt lykke, det er kj\u00e6rlighet som er menneskets lykke. \n \n\u00c5 tjene penger er ganske enkelt, man m\u00e5 bare jobbe litt hardere. \u00c5 finne kj\u00e6rligheten er avhengig av ikke ting utenfor egen kontroll.\n\nSkjult ID med pseudonym Lykketreff on. 30 des. 2015 10:12 \n\n@lurt Jeg er helt enig med deg. Utfordringen n\u00e5r man er singel over tid, er at det er lett \u00e5 tilpasse livsstilen til singellivet, og plutselig blir den i seg selv et hinder for \u00e5 m\u00f8te eller beholde et nytt bekjentskap. Jeg har i hvert fall fylt livet med s\u00e5 mye jobb og studier framover i tillegg til barn at han jeg skulle treffe m\u00e5 godta at vi gj\u00f8r mye hver for oss i starten, s\u00e5 vil man selvf\u00f8lgelig tilpasse seg en ny situasjon etter hvert. For mange menn er det uaktuelt. Jeg har tenkt at jeg kanskje ikke kommer til \u00e5 m\u00f8te noen f\u00f8r alt ligger bedre til rette. Det skjer n\u00e5r det skal skje osv. Vet at mange ikke er helt der:) Uansett er det lurt \u00e5 ikke si for mye om hva man har av materielle verdier i starten. Da kan man fort finne p\u00e5 \u00e5 kj\u00f8re inn i solnedgangen med feil mann/kvinne.\n\nSkjult ID med pseudonym lurt l\u00f8. 2 jan. 2016 16:55 \n\nDet er vel nettop derfor jeg skriver under et nick. Ikke de f\u00f8rste sidene ved meg jeg vil fortelle folk om. \nMen det er vel gjerne slik at b\u00e5de mannen og kvinnen gjerne har tilpasset livet sitt til hvordan det er. Men det er jo bra i min verden, for da kan begge f\u00e5 tid til \u00e5 tilpasse seg det nye livet. Ingen ting som forhastes blir bra. ett skritt av gangen er en bra start. \n \n\u00c5 finne kj\u00e6rligheten er ikke noe man b\u00f8r stresse med, men ja det skje n\u00e5r det skjer...\n\n (mann 54 \u00e5r fra Sogn og Fjordane) l\u00f8. 2 jan. 2016 17:19 Privat melding \n\nHvis du er klin kokos er du i godt selskap. Vandelsattest m\u00e5 vises p\u00e5 oppfordring. Bill.Mrk. \"Kosestund med kokos\",\n\nSkjult ID med pseudonym Lykketreff l\u00f8. 2 jan. 2016 18:59 \n\n@lurt F\u00f8lger deg fremdeles 100 %. Kanskje 2016 blir \u00e5ret:-) H\u00e5per du ikke blir lurt;-) (Kunne ikke dy meg\ud83d\ude4a\ud83d\ude04) Masse lykke til\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b7c534d5-301b-4973-9f76-8946928d5b22"} {"url": "http://www.norskcasinoguide.com/playtech.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00601.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:41:16Z", "text": "Vi er uavhengige av alle casino som det henvises til, og er uten ansvar for mellomv\u00e6rende mellom deg og casinoene. Casinoene kan uten varsel endre deres tilbud. Det er ditt ansvar \u00e5 sette deg inn i casinoets regler og tilbud. Det er ditt eget ansvar \u00e5 oppgi gevinster til skattemyndighetene. \n \nDa Norsk Casinoguide ikke lages i Norge m\u00e5 de fleste tekster oversettes fra engelsk. Oversettelsesfeil kan forekomme. Uten ansvar for evt.feil. \n \n\n# Playtech\n\n## programvareprodusent av casinospill\n\n Nederlandsk selskap som tilbyr noe av det ytterste av online casino programvare. Nydelig grafikk og lyd og meget stort utvalg av spill. Single og multiplayer funksjoner. Spill i lukkede rom med andre spillere. Gratis spilling og spill uten nedlasting. Mange av v\u00e5re favoritt casinoer kommer med programvare fra Playtech. Inn/utbetaling med kort, Neteller etc. \n \nDu finner noen av de st\u00f8rste bonustilbudene her. Hvis du ser i maks bonuskolonnen finner du det totale maksbel\u00f8pet du kan f\u00e5 i l\u00f8pet av dine f\u00f8rste innskudd. \n \nHer finner du mer kravene til spillesteder oppf\u00f8rt p\u00e5 Norsk Casinoguide \n \n \n \n| | | | | | | |\n| ------------------------------------------------------------------------------------------------------ | ------------------------------------------------------ | ----------------- | ------------------------------------------------------ | ----------------- | ------------------------------------------------------ | ------------------ |\n| *Kun casinoer som vi gir en intern rating p\u00e5 over 60% (terningkast 4) har mulighet til \u00e5 bli oppf\u00f8rt.* | | Rating : 60 - 80% | | Rating : 80 - 90% | | Rating : 90 - 100% |\n\n## Bli kjent med Playtech\n\nHvis du liker \u00e5 slappe av med \u00e5 spille kasino p\u00e5 nettet har du sannsynligvis h\u00f8rt om Playtech. Kanskje det til og med er din favorittside. Mange har siden 1999 likt \u00e5 v\u00e6re p\u00e5 Playtech p\u00e5 fritiden. For de som er ute etter en stor bredde innen spill, og en side de kan stole p\u00e5, er Playtech definitivt verdt \u00e5 sjekke ut. \n \n**Verdens st\u00f8rste** \nPlaytech p\u00e5st\u00e5r de er den st\u00f8rste gambling-programvare og -tjenestetilbyder i hele verden. Det er det ogs\u00e5 mange grunner til \u00e5 tro. Firmaet har nesten en halv billion i inntekter, og mer enn en fjerdedel av dette i overskudd. \n \nDe utmerker seg ogs\u00e5 ved at de er et b\u00f8rsnotert firma, noe som betyr mye innen gambling p\u00e5 nettet. Mange spillere f\u00f8ler at det er bedre \u00e5 spille hos et firma som er s\u00e5 transparent. Hvis du er interessert finner du Playtech p\u00e5 b\u00f8rsmarkedet i London, London Stock Exchange, under forkortelsen PTEC. \n \nDet israelske firmaet hadde likevel litt tr\u00f8bbel i fjor da de pr\u00f8vde \u00e5 kj\u00f8pe opp Ava Trade og Plus500. Selv om det er uklart hvilke punkter tilsynsorganet for finanssektoren (the Financial Conduct Authority) hadde betenkeligheter til, droppet Playtech frivillig oppkj\u00f8pet. \n \n**Inn i alle land** \nEn av hovedgrunnene for at Playtech gikk p\u00e5 b\u00f8rsen var deres aggressive ekspandering i gamblingmarkedet. Playtech er ikke bare en sentral spiler innen kasinoer og spilleautomater p\u00e5 nett, men har ogs\u00e5 flere typer spillautomater i den virkelige verden. \n \nMan kan derfor si at Playtech forst\u00e5r spill bedre enn mange av sine konkurrenter. De har en helhetlig tiln\u00e6rming til spill, og har muligheten til \u00e5 tenke utover kun \u00e9n spilltype. \n \nFirmaet fortsetter \u00e5 komme med nye morsomme og fristende spill, enten det er poker, bingo, spilleautomater eller andre spill. \n \n**Merkevarespill** \nPlaytech fortsetter sin ekspansjon og innovasjon, og annonserte i februar 2016 en stor nyhet om at de har signert en fler\u00e5rig avtale med Warner Bros. \n \nSom en del av kontrakten f\u00e5r Playtech en del eksklusive rettigheter relatert til Warner Bros merkevare p\u00e5 deres spill. Dette inkluderer innhold eid av DC Comics, noe som inneb\u00e6rer at vi snart kanskje kan se Batman, Superman og Wonder Woman i Playtechs spill. \n \nMed en gang avtalen var signert satte Playtech alle sine globale studioer til \u00e5 jobbe med design, produksjon og bruk av spill basert p\u00e5 fansens favoritter innenfor Warner Bros konsernet. \n \n**Playtech** planlegger faktisk \u00e5 lansere flere spill basert p\u00e5 DC Comics karakterer alene. Med tanke p\u00e5 at det for \u00f8yeblikket produseres minst seks DC Comics filmer, er det lett \u00e5 se at denne strategien kan hjelpe Playtech med \u00e5 utdype sin dominans p\u00e5 markedet. \n \nDet er lite som kan sl\u00e5 kasino og spilleautomater n\u00e5r det gjelder \u00e5 ha det g\u00f8y p\u00e5 nett. Det er vanskelig \u00e5 forestille seg en bedrift som gj\u00f8r spill bedre enn Playtech, og det finnes en sterk enighet om at Playtechs dominans ikke kommer til \u00e5 utfordres i n\u00e6rmeste fremtid.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "386db166-5895-4c77-83a7-ac77dcb2331f"} {"url": "http://www.partykostymer.com/St-George-barn-p/014682.htm", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00455.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:26:03Z", "text": " St George for barn. Kle deg ut som soldat- helgenen St George\\! Kriger kostyme med lang hvit tunika med r\u00f8de, flotte silkeb\u00e5nd,gr\u00e5 ermerog brunt belte R\u00f8d kappe gj\u00f8r deg til en ekte ridder- helt. T\u00f8ft ridder hodeplagg f\u00f8lger ogs\u00e5 med. Sko og bukse er ikke inkludert. \n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "5c984a61-e9b7-4c27-b3fe-16b01e6299e0"} {"url": "https://www.nytid.no/leder-folkeonsket-2/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00601.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:37:24Z", "text": "# LEDER: Folke\u00f8nsket\n\nValget. \u00abHvor reaksjon\u00e6re og selvsentrerte g\u00e5r det an \u00e5 bli? Vi gj\u00f8r oss verdensber\u00f8mte i h\u00f8yreekstremisme, fremmedfrykt og politiske dumheter. Ved neste valg burde vi f\u00e5 anledning til \u00e5 velge et nytt folk.\u00bb\n\n\n\nAv Dag\n\nPublisert: 04/04/2014\n\nKanskje du gjenkjenner formuleringene over? De var p\u00e5 trykk i Dagsavisen 9. september 2000. Det legendariske sjefredakt\u00f8ren Stein Hansson (1947-2004), som gikk bort s\u00e5 altfor tidlig, formulerte setningene. \u00c5rsaken var det kraftige oppsvinget til et visst h\u00f8yrepopulistiske parti, samt den ekstreme opptattheten av \u00e5 f\u00e5 billigst mulig bensin.\n\nSiden den gang har vi om mulig blitt enda mer selvsentrerte i egomedienes tidsalder. De politiske dumheter har n\u00e5dd nye h\u00f8yder. Og vi har f\u00e5tt s\u00e5 mye penger at vi ikke bryr oss om bensinprisen, folk kj\u00f8per seg bare en ekstra Tesla-elbil til over en halv million isteden.\n\nLikefull kan vi kanskje utvide perspektivet noe i forhold til formuleringene fra Hansson (redakt\u00f8r av Ny Tid, 1979-82). For det er ikke bare nordmenn anno 2000 man kan forundres over. I Frankrike stemte i helga folk fram det h\u00f8yreekstreme Front National til nye h\u00f8yder. Riktignok begynner det \u00e5 bli lenge siden den franske revolusjon i 1789, som vi i \u00e5r kan feire 225-\u00e5rsjubileum for den 14. juli. Men at man ogs\u00e5 i opplysningstidens, fornuftens og sekularitetens hjemland skulle kaste seg p\u00e5 en n\u00e6rmest germansk blut-und-boten-tankegang i emosjonell-romantisk forstand \u2013 det ville for f\u00e5 \u00e5r siden g\u00e5tt over enhver fornuftig persons forstand.\n\nStort bedre er folk nok likevel ikke i Egypt, der man n\u00e5 synes \u00e5 stemme fram diktator Al-Sisi, som kaster av seg generaluniformen til fordel for politikerhabitten. Det blir som med tyrkerne: Etter at den autorit\u00e6re regjeringssjefen Recep Tayyip Erdogan stenger twitter- og youtube-kontoene deres, ja s\u00e5 gikk de s\u00f8ndag hen og stemmer han fram til valgseier i lokalvalget. Dermed vil Erdogan stille opp og vinne presidentvalget til h\u00f8sten. Og da vil vi ha Erdogan p\u00e5 maktens tinde i minst to perioder til, fram til 2024. Man kan godt si at tyrkerne har fortjent det, n\u00e5r de ikke klarer samle seg om fornuftige alternativer. Men verden har ikke fortjent flere nye Putin-kloinger.\n\n**Russisk utbytting.**\n\nDet har fors\u00e5vidt heller ikke russerne. De vet vel ikke bedre. Men det s\u00f8rgelige faktum er at Vladimir Putin ikke er en gal president, snarere en maktpolitiker som mest f\u00f8lger folkeviljen.\n\nRussere flest er s\u00e5 hjernevasket at de synes det er helt fint \u00e5 okkupere og annektere Krimhalv\u00f8ya i l\u00f8pet av en uke, uten \u00e5 sp\u00f8rre andre eller dr\u00f8fte konsekvensene. Det holder ikke \u00e5 skifte ut Putin. Det beste ville nok v\u00e6re \u00e5 skifte ut det russiske folket. Eller gi dem oppgradert tankesett.\n\nVerken svensker med sine Sverigedemokrater, eller nordmenn med sine frie valgresultater, har noe spesielt mye \u00e5 skryte av. Ei heller indere, som n\u00e5 ligger an til \u00e5 stemme inn Narendra Modi, fra det hindunasjonalistiske BJP, som statsminister. Verdens mest mangfoldige land skal stemme inn en av verdens mest enfoldige politikere, p\u00e5 linje med en gjennomsnittlig skandinavisk h\u00f8yrepopulist? Ashoka (304-232 f.v.t.), hvor er du?\n\nDet er likevel h\u00e5p: Italienerne er kvitt Silvo Berlusconi. Danskene har sendt Anders Fogh Rasmussen til Nato og erstattet han med en kvinnelig sosialdemokrat. Og grekerne har gjenfunnet litt av sin sofistiske og sokratiske kulturarv ved \u00e5 stemme fram radikale Syriza.\n\nKanskje st\u00e5r verden til p\u00e5ske likevel. D\u00e9t er i det minste enklere enn \u00e5 m\u00e5tte \u00f8nske \u00e5 bytte til seg et nytt folk.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "587dc045-c718-49bf-8166-fc5153f085ad"} {"url": "http://docplayer.me/4324880-Flerstemte-prima-vista-oppgaver.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00572.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T15:26:32Z", "text": "\n\n2 Forord Jeg vil takke alle som har gjort det mulig for meg \u00e5 gj\u00f8re dette utviklingsarbeidet. Takk til informantene mine: musikklinjeelevene, dirigenten og korsangerne som stilte opp og pr\u00f8vde ut \u00f8velsessamlinga. Jeg har v\u00e6rt s\u00e5 heldig \u00e5 ha to dyktige veiledere. Med hvert sitt blikk og sine innspill har de ledet meg til st\u00f8rre innsikt og dypere forst\u00e5else. Tusen takk til Hilde Synn\u00f8ve Blix for konstruktive r\u00e5d og oppmuntring underveis i skriveprosessen. Niels Eskild Johansen har veiledet meg p\u00e5 den notebaserte delen av oppgaven. Tusen takk til deg for ypperlig veiledning og inspirerende undervisning jeg kunne ikke hatt en bedre l\u00e6rer\\! De gode kollegaene mine p\u00e5 Vinstra har tatt h\u00e5nd om klassene mens jeg har v\u00e6rt i Troms\u00f8 p\u00e5 studier tusen takk til Tom Willy, \u00c5shild, Vegard, Morten og Vidar. Takk til Tor for korrekturlesing. Jeg ville aldri ha klart \u00e5 komme i m\u00e5l med studiene uten st\u00f8tte fra familien: takk til Mio for hjelp med husarbeid og barnepass i travle perioder. Takk til Hallvard og Sofie for at dere har v\u00e6rt t\u00e5lmodige mens jeg har v\u00e6rt s\u00e5 opptatt med \u00e5 skrive. Tusen takk til Kay for \u00e5 ha tatt alt ansvaret hjemme, slik at jeg kunne g\u00e5 inn i min egen verden og fordype meg i studiene. Vinstra, Grete Vargeid 2\n\n\n\n\n\n\n\n7 1. INNLEDNING 1.1. Bakgrunn for valg av oppgave Som l\u00e6rer i faget geh\u00f8r p\u00e5 musikklinje i videreg\u00e5ende skole lager jeg ofte \u00f8vingsmateriale til elevene. Selv om elevene har l\u00e6reb\u00f8ker, dukker det ofte opp behov for ekstra materiale som belyser spesielle emner. Gjennom de \u00e5rene jeg har undervist i geh\u00f8r, har jeg samlet p\u00e5 mye av dette materialet og tar det fram ved behov. Noen av \u00f8velsene blir mye brukt, mens andre g\u00e5r i glemmeboka kanskje fordi jeg ikke synes de var gode nok lenger, men ogs\u00e5 fordi det ikke har v\u00e6rt noe system i verken tilblivelsen av, eller progresjonen i, \u00f8velsene. De fleste er laget med ujevne mellomrom akkurat da jeg hadde behov for dem. Da jeg startet p\u00e5 masterstudiet i h\u00f8rel\u00e6re og fikk rede p\u00e5 at masteroppgaven kunne v\u00e6re et utviklingsarbeid, fikk jeg lyst til \u00e5 lage et \u00f8vingsmateriale av st\u00f8rre omfang enn det jeg hadde gjort tidligere. Det skulle v\u00e6re noe jeg hadde bruk for til daglig i jobben p\u00e5 musikklinja, og det skulle v\u00e6re innenfor et felt der jeg manglet \u00f8velser. Valget falt p\u00e5 flerstemt melodilesing. Det er et spennende tema, og relevant for musikklinjeelever. P\u00e5 musikklinja der jeg underviser, jobber vi ofte tverrfaglig mellom kor- og geh\u00f8rfaget. I geh\u00f8rtimene gjennomg\u00e5r vi repertoar f\u00f8r det tas fatt p\u00e5 i kortimene. Vi bruker korstoffet enten som prima vista eller som \u00f8ving p\u00e5 spesielle emner. Dette er nyttig for b\u00e5de kor- og geh\u00f8rfaget fordi elevene er litt forberedt n\u00e5r de stiller p\u00e5 kor\u00f8velse, inn\u00f8vinga g\u00e5r litt raskere, og nytteverdien av geh\u00f8rfaget blir belyst. Likevel er mye av korstoffet for vanskelig \u00e5 synge prima vista, og n\u00e5r elevene tar det med seg p\u00e5 kor\u00f8velse, g\u00e5r det fort over i terping p\u00e5 stemmer. Elevene uttrykker at de synes korfaget er morsomst n\u00e5r de kan stemmene godt og dirigenten kan jobbe med musikalsk forming av korstykkene da er sanggleden stor. \u00c5 sitte og vente mens dirigenten l\u00e6rer bort stemmer til en og en stemmegruppe, kan derimot v\u00e6re temmelig kjedelig. B\u00e5de elever og l\u00e6rere ville synes det var en stor fordel hvis elevene var flinkere til \u00e5 bladlese noter, men tidspress for \u00e5 f\u00e5 korstykkene framf\u00f8ringsklare, gj\u00f8r at dirigenten som regel m\u00e5 prioritere innl\u00e6ring av stemmer og musikalsk forming av stykkene framfor \u00f8ving p\u00e5 prima vista-lesing. Valg av oppgave er sprunget ut fra et \u00f8nske om at elevenes prima vista-ferdigheter skal forbedres, samt at jeg ser behovet for \u00e5 ha ei samling med \u00f8vingsmateriale tilgjengelig som kan bidra til dette. 7\n\n\n\n8 1.2. Problemstilling Denne masteroppgaven er et pedagogisk utviklingsarbeid som best\u00e5r av to deler: \u00d8velsessamlinga (del 2) best\u00e5r av et notemateriale som jeg har komponert. Det er ei samling flerstemte prima vista-\u00f8velser som er et supplement til boka H\u00f8rel\u00e6re. Med p\u00e5 notene av Niels Eskild Johansen (2006). \u00d8velsessamlinga f\u00f8lger kapittel for kapittel samme progresjon som Johansen l\u00e6rebok. M\u00e5lgruppa er i utgangspunktet elever som g\u00e5r musikklinje p\u00e5 videreg\u00e5ende skole. \u00d8velsene kan brukes i geh\u00f8rundervisninga, samt kor og ensembleledelse. Da jeg startet \u00e5 lage \u00f8velsessamlinga, s\u00e5 jeg for meg muligheten for at den kunne brukes av amat\u00f8rkor som ikke bruker boka H\u00f8rel\u00e6re. Med p\u00e5 notene, og dette har jeg unders\u00f8kt i l\u00f8pet av arbeidet med masteroppgaven. Den andre delen (del 1) beskriver og begrunner \u00f8velsene mer generelt. I tillegg unders\u00f8ker jeg hva som finnes av tidligere forskning omkring notelesing. Denne delen tolker ogs\u00e5 empirien etter at \u00f8velsessamlinga har blitt pr\u00f8vd ut p\u00e5 musikklinjeelever og i et voksenamat\u00f8rkor. Temaet for oppgaven er flerstemte prima vista-\u00f8velser. Hovedproblemstillinga 1 er: 1) Hva slags utforming er det hensiktsmessig at flerstemte prima vista-\u00f8velser har n\u00e5r m\u00e5let er fortrolighet med flerstemte musikalske forl\u00f8p? Ei underproblemstilling knyttet til temaet i oppgaven er: 2) I hvilken grad kan den utviklede \u00f8velsessamlinga v\u00e6re egnet for bruk i voksenamat\u00f8rkor? Avgrensning Hovedfokuset i del 1 av oppgaven er utvikling av ferdigheter som er gode \u00e5 ha n\u00e5r man skal synge flerstemt etter noter, som notelesingsferdigheter, trinnf\u00f8lelse 2 og evnen til \u00e5 innrette seg b\u00e5de rytmisk og intonasjonsmessig til de man synger sammen. Viktige sider ved korsang som klangarbeid og sangteknikk vil jeg ikke g\u00e5 inn p\u00e5 i denne oppgaven. 1 I oppgaven kaller jeg hovedproblemstillinga for problemstilling 1, og underproblemstillinga problemstilling 2. 2 Det samme som tonalitetsf\u00f8lelse, se definisjon i fotnote s.9. 8\n\n\n\n9 1.3. Definisjon av sentrale begreper Med melodilesing mener jeg evnen til \u00e5 kunne avkode et notebilde og omsette det til lyd, i dette tilfellet sang. \u00d8velsessamlinga jeg har laget, bygger p\u00e5 Niels Eskild Johansens metodikk innenfor melodilesing. Noe av det som kjennetegner hans metodikk er at han bruker trinnsystemet og melodiske formler. Trinnsystemet benevner tonene i en skala med hvert sitt tall. Grunntonen er 1.trinn. N\u00e5r man overstiger oktaven begynner tallrekka p\u00e5 nytt. Noteeksempel 1 Tonene leses ut fra en tonal sammenheng, og tonalitetsf\u00f8lelsen 3 er grunnlaget for lesinga (Johansen 2006:7). Denne type metodikk kalles top-down; fra helheten og deretter ned til detaljene. Den legger til grunn at elevene som skal l\u00e6re seg \u00e5 lese melodier fra noter, allerede har et musikalsk spr\u00e5k, p\u00e5 samme m\u00e5te som barn som skal l\u00e6re \u00e5 lese allerede har et velutviklet talespr\u00e5k (Johansen i Blix og Bergby 2007:78). Trinnsystemet er relativt. Med det menes at det ikke kreves at man synger i en absolutt klingende toneart, men man kan transponere. Tonene kalles for samme trinntall enten det er dur og moll, selv om noen av dem klinger ulikt etter som hvilket tonekj\u00f8nn det er. Noteeksempel 2: trinntall i C-dur Noteeksempel 3: trinntall i F-moll 3 Tonalitetsf\u00f8lelse: en auditiv forestilling om hvordan tonene klinger i relasjon til grunntonen og til hverandre (Johansen 2006:6) 9\n\n.\")\n\n\n\n10 Melodiske formler er korte melodier som inneholder det utvalget av toner som skal \u00f8ves p\u00e5. Hensikten er \u00e5 innstille \u00f8ret p\u00e5 tonearten man skal synge i, og f\u00e5 \u00f8vd inn bestemte melodiske vendinger 4. Noteeksempel 4: durformel 1 fra H\u00f8rel\u00e6re. Med p\u00e5 notene av Niels Eskild Johansen. Bruken av musikk, b\u00e5de originalmusikk og tilpassede strofer, som referanse n\u00e5r man skal utvikle tonalitetsf\u00f8lelsen, er ikke ny. I 1026 introduserte Guido av Arezzo solmisasjon, der han brukte starttonen i hver frase av en hymne til d\u00f8peren Johannes til \u00e5 representere tonene fra C til A 5 : Noteeksempel 5 4 Om bruken av formler, se Johansen 2006: hentet\n\n\n\n11 I nyere tid har ogs\u00e5 pion\u00e9rer innen h\u00f8rel\u00e6refaget som J\u00f8rgen Jersild og Lars Edlund (1966) tatt i bruk melodiske formler. Jersild (1959) bruker tetrakorder 6. Han gir de ulike tetrakordene navn som beskriver hvilken kvalitet eller funksjon de har; for eksempel dominant-, ledetone- og tritonus-tetrakord. Jersild understreker viktigheten av \u00e5 kunne gjenkjenne de ulike m\u00f8nstrene hurtig og kunne skifte raskt mellom dem, noe som forutsetter en god teoretisk kunnskap om tonearter hos studentene. Edlund starter hvert kapittel med \u00e5 definere tonematerialet som skal \u00f8ves p\u00e5, og dette kan brukes som en formel. Han anbefaler at man synger dette utsnittet av skalaen p\u00e5 tonenavn i alle tolv tonearter som for\u00f8velse til melodiene han har laget. I Niels Eskild Johansens H\u00f8rel\u00e6re. Med p\u00e5 notene har den f\u00f8rste durformelen ledetoner 7 (se noteeksempel 4, side 10) p\u00e5 begge ytterpunkt av toneomfanget (trinnkoplingene 7-1 og 4-3). De innbyrdes forholdene mellom tonene i dette skalautsnittet finner man bare mellom 7.trinn under og 4.trinn over grunntonen. Formelen er derfor utvetydig, og godt egnet til \u00e5 innstille \u00f8ret p\u00e5 durtonalitet og \u00e5 finne grunntonen ved hjelp av den. MeIodiske formler en vesentlig del av Johansens metodikk innenfor melodilesing. De skal synges som innledning til melodi\u00f8velsene. Formlene utvides etter hvert med en eller noen f\u00e5 toners omfang for hvert kapittel, og de veksler mellom dur og moll. Flerstemthet: I \u00f8velsene jeg har laget, m\u00f8ter brukerne ulike typer flerstemthet. \u00d8velsene er to-, tre- og firestemte. De er notert p\u00e5 ulike m\u00e5ter, fra ett til fire notesystemer, og med ulike kombinasjoner av G- og F-n\u00f8kkel. Stilen er ogs\u00e5 variert, det er b\u00e5de enkel homofon tostemmighet og firestemmige satser med st\u00f8rre vanskelighetsgrad. Prima vista betyr \u00e5 kunne spille eller synge fra bladet, uten forberedelse 8. Jeg bruker begrepene prima vista og bladsang synonymt i denne oppgaven. 6 Tetrakord: en tonerekke p\u00e5 fire toner med en kvart som rammeintervall (Kruse 2006:137) 7 Ledetone: tone som av funksjonelle \u00e5rsaker har tendens til \u00e5 g\u00e5 trinnvis videre til n\u00e6rmeste nabotone i oppeller nedadg\u00e5ende bevegelse hentet hentet\n\n\n\n12 2. TIDLIGERE FORSKNING OG UTVIKLINGSARBEID 2.1. L\u00e6reb\u00f8ker i flerstemt prima vista-sang Da jeg skulle orientere meg om hva som finnes av l\u00e6reb\u00f8ker i flerstemt prima vista-sang, fant jeg ingen b\u00f8ker med dette temaet som var rettet spesielt mot geh\u00f8rundervisning. Derimot fant jeg flere b\u00f8ker skrevet for kor, b\u00e5de for dirigenter og korsangere. Flere av disse b\u00f8kene inneholder prima vista-\u00f8velser, men de er i stor grad ogs\u00e5 rettet mot andre omr\u00e5der som ang\u00e5r korsang. Notel\u00e6re for korsangere (1986) av Else Berntsen Aas inneholder som tittelen r\u00f8per mest musikkteori. Den opprinnelig svenske boka Korsangere ta tonen. Riktig tone p\u00e5 riktig m\u00e5te (1980) av Ingrid Haking Raaby og Ingegerd Idar fokuserer p\u00e5 sangteknikk. Inger Elise Reitans Finn tonen hold takten. L\u00e6rebok i melodilesning og musikkteori for korsangere (1998) g\u00e5r grundig gjennom musikkteori, men inneholder ogs\u00e5 geh\u00f8r\u00f8velser, b\u00e5de en- og flerstemte. De enstemte \u00f8velsene st\u00e5r notert med b\u00e5de G- og F-n\u00f8kkel, slik at man kan lese den n\u00f8kkelen man er mest vant til, eventuelt bruke det som trening i \u00e5 lese en ny n\u00f8kkel. Boka har skriftlige oppgaver med fasit, og en \u00f8vings-cd, slik at man kan bruke opplegget til sj\u00f8lstudium. I geh\u00f8r\u00f8velsene refereres det til trinntall. Serien K\u00f6rs\u00e5ng fr\u00e5n bladet 1 og 2 (1982) av Ingegerd Idar inneholder mange flerstemte prima vista-\u00f8velser i stigende vanskelighetsgrad. P\u00e5 grunn av b\u00f8kenes fokus p\u00e5 \u00f8velser, var det disse blant de skandinaviske b\u00f8kene som var mest relevant for mitt \u00f8vingsmateriale. I den amerikanske korlitteraturen fant jeg mange b\u00f8ker om prima vista for kor, og selv om ogs\u00e5 disse b\u00f8kene er fulle av tips om b\u00e5de sangteknikk, framf\u00f8ringspraksis og noteteori, inneholder de likevel flere prima vista-\u00f8velser og var derfor relevante for meg. Av disse kan nevnes The Choral Approach to Sight-Singing for 3-part Mixed Voices av Emily Crocker og Joyce Eilers, bok 1 og 2 (1990), Essential Musicianship A Comprehensive Choral Method av Emily Crocker og John Leavitt (1995), og Sing on Sight, A Practical Choral Sight- Singing Course av Audrey Snyder (2007). 12\n\n\n\n13 Disse b\u00f8kene inneholder korte korsatser i stigende vanskelighetsgrad, og mye av musikken er komponert av forfatterne. Flere av de amerikanske l\u00e6reb\u00f8kene bruker solfa-metoden 9. Det f\u00f8lger \u00f8vings-cd med noen av b\u00f8kene. Soila Jaakkola har i sin doktorgradsavhandling fra 2012 unders\u00f8kt l\u00e6reb\u00f8ker i prima vistasang skrevet for voksne amat\u00f8rkorsangere. Hennes funn bekrefter inntrykket jeg har, nemlig at mange av l\u00e6reb\u00f8kene legger mer vekt p\u00e5 musikkteori og ikke s\u00e5 mye p\u00e5 selve prima vista\u00f8velsene. Slik beskriver Jaakkola innholdet i de 41 b\u00f8kene hun unders\u00f8kte: The majority of them share almost identical pedagogical choices and conceptions about the contents of music theory and sight singing, and concentrate on presenting basic notation put into practice with unison singing excercises. \\[ \\] The main elements (or fundaments) of music featured in these books are rhythm, melody and dynamics. Harmony, structure and timbre are seldom mentioned. Although these sight-singing books were supposedly intended for choral singers, they infact touch very little upon choral singing, choral music or polyphonic music in general (Jaakkola 2013:135). Selv om det kan virke underlig at b\u00f8ker skrevet for \u00e5 l\u00e6re korsangere prima vista-sang inneholder s\u00e5 mye musikkteori, kan jeg tenke meg grunner til at har blitt slik. Medlemmer i voksen-amat\u00f8rkor ingen ensartet gruppe. Det er sannsynlig at man i ett og samme kor vil finne personer med vidt forskjellige kunnskaper og ferdigheter innen notelesing og musikkteori. I motsetning til profesjonelle kor 10, og kor knyttet til utdanningsinstitusjoner innenfor musikk, stilles det som regel ikke noen krav om teoretiske forkunnskaper n\u00e5r man vil melde seg inn i et voksen-amat\u00f8rkor. De korene som holder opptakspr\u00f8ve, h\u00f8rer etter min erfaring f\u00f8rst og fremst etter stemmeklang og evne til god intonasjon. Det er derfor ikke s\u00e5 rart om det i mange kor er et behov for bedre notekunnskaper blant sangerne. Dette kan v\u00e6re ei utfordring som b\u00e5de korsangerne og dirigenten f\u00f8ler som problematisk, noe jeg skal komme tilbake til i kapittel 5. De aller fleste forfattere av l\u00e6reb\u00f8kene for kor har lang erfaring fra kor 11, enten som sangere og/eller dirigenter, og 9 hentet Kor der sangerne har et ansettelsesforhold, og de fleste medlemmene har musikkutdanning, som for eksempel Det norske solistkor og Operakoret 11 I f\u00f8lge omtale av forfatternes bakgrunn i b\u00f8kene 13\n\n\n\n14 kjenner derfor til denne problematikken. Dette kan forklare hvorfor de har valgt \u00e5 ta med s\u00e5 mye teoristoff Eksempel p\u00e5 l\u00e6rebok i flerstemt prima vista-sang Et av de amerikanske l\u00e6reverkene som fanget min oppmerksomhet, har fungert som inspirasjon for meg n\u00e5r jeg skulle lage \u00f8velsessamlinga, b\u00e5de i forhold til hva jeg \u00f8nsket \u00e5 ha med og hva jeg ikke ville ha med. Det er Nancy Telfers Successful Sight-Singing, A Creative, Step by Step Approach (1992/1993). L\u00e6reverket best\u00e5r av to b\u00f8ker, og hver av b\u00f8kene kommer i to utgaver; Teacher s Edition og Vocal Edition. Teacher s Edition innholder i tillegg til det samme som Vocal Edition, mange tips til hvordan man kan bruke \u00f8velsene. M\u00e5lgruppa er elever fra grade four 12, 9-10 \u00e5r, til universitetsniv\u00e5, samt voksne i kor, kort sagt alle som vil forbedre bladlesingsferdighetene sine. Telfers b\u00f8ker bygger p\u00e5 den relative solfametoden, og de f\u00f8rste \u00f8velsene er konsentrert omkring tonene do-so 13. Forfatteren begrunner med at den visuelle avstanden mellom do-so er mye tydeligere enn do-re eller so-mi (Telfer 1992:5). Hun skriver ogs\u00e5 at forholdet mellom tonika og dominant, b\u00e5de i dur og moll, er et sv\u00e6rt viktig element i vestlig musikk, og at en sterk auditiv forestilling av disse vil fungere som en ramme for alt som kommer seinere i boka. I tillegg til en sikker tonika/dominant-f\u00f8lelse trekker Telfer ogs\u00e5 fram st\u00f8dig puls- og rytmef\u00f8lelse som det andre av de to viktigste elementene i vestlig musikk (ibid. 1992:5). Telfer mener at korsangeres notelesingsferdigheter forbedres best gjennom \u00e5 arbeide med uforutsigbar og ukjent musikk (Jaakkola 2013:140, Telfer 1992:9). Med dette som utgangspunkt har hun har komponert alle \u00f8velsene selv, i en moderne stil der b\u00e5de vekslende og skjeve taktarter, samt uvanlige fraselengder er jevnlig brukt. I bok 1 er \u00f8velsene tostemte. Noe er skrevet ut som trestemt, men her dobler basstemmen en av de andre stemmene over, og den er valgfri \u00e5 ta med. Noen av \u00f8velsene har pianoakkompagnement. I bok 2 er det b\u00e5de to- og trestemte \u00f8velser. I begge b\u00f8kene er det satt p\u00e5 tekst p\u00e5 sangene, og man instrueres til \u00e5 ta med teksten f\u00f8rste gang man synger. 12 hentet I motsetning til for eksempel Audrey Snyders bok (se s.12), der toneomfanget utvides med en og en tone oppover fra do. 14\n\n\n\n15 Forfatteren utvider gradvis toneomfang og innf\u00f8rer stadig vanskeligere noteverdier. Det innf\u00f8res musikkuttrykk etter hvert, og det blir forklart en del teori, som noteverdier, notesystem, fortegn, og hvordan man kan se hvilken toneart \u00f8velsene g\u00e5r i. Sangerne l\u00e6res opp til \u00e5 se etter m\u00f8nstre i notebildet, som sekvenseringer og imitasjoner, og de nye musikalske fenomenene er b\u00e5de demonstrert gjennom noteeksempler og forklart med tekst. Sangerne oppfordres til \u00e5 gj\u00f8re markeringer i notene, som \u00e5 sette streker til egne innsatser fra cue notes i akkompagnement eller andre stemmer, eller notere spesielle ting man m\u00e5 huske (for eksempel at man m\u00e5 bla fort om). Telfer har bevisst lagt inn mange fallgruver i \u00f8velsene. Sangerne f\u00e5r mange anledninger til \u00e5 m\u00e5tte takle blant annet disse utfordringene: innsatser etter pauser finne cue fra piano eller andre stemmer finne cue fra en annen n\u00f8kkel plutselige endringer i tempo plutselige endinger i tekstur (polyfoni/homofoni/unisont) choral publishing format: Hver frase slutter ikke n\u00f8dvendigvis p\u00e5 slutten av ei linje, og hver \u00f8velse slutter heller ikke alltid nederst p\u00e5 ei side. Dette er vanlig i kormusikk, og kan v\u00e6re utfordrende, men f\u00f8rer til at sangerne m\u00e5 holde \u00f8yebevegelsen i gang og hele tida lese videre Dirigenten oppfordres til ikke \u00e5 sette inn de ulike stemmene med pust eller annen bevegelse, slik at sangerne selv m\u00e5 ta ansvar for \u00e5 komme inn riktig, og gjennom det blir selvstendige. B\u00f8kene er alts\u00e5 fulle av utfordringer for sangerne, og l\u00e6ringskurven er etter min mening bratt, s\u00e6rlig n\u00e5r skjeve og vekslende taktarter introduseres tidlig, og skal bladsynges i. Jeg synes det kan bli litt masete at nesten alle \u00f8velsene inneholder overraskende rytmiske vendinger, men dette er en stil Telfer har valgt, og hun gjennomf\u00f8rer den uten at det tipper over i det alt for konstruerte. Ved \u00e5 synge s\u00e5 krevende \u00f8velser som disse, der man ikke kan ane hvordan musikken utvikler seg, holdes sangerne fullt skjerpet, og de tvinges til \u00e5 bruke teknikkene de har l\u00e6rt i stedet for \u00e5 gjette. Dette har v\u00e6rt Telfers intensjon (Telfer 1992:9). 15\n\n\n\n16 Jeg har mye positivt \u00e5 si om dette l\u00e6reverket. Det er omfattende, og tar for seg sv\u00e6rt mange sider av det som er n\u00f8dvendig \u00e5 kunne for \u00e5 bli en god korsanger. I tillegg har b\u00f8kene fin layout, med bruk av farger for \u00e5 tydeliggj\u00f8re skillet mellom de flerstemte prima vista-\u00f8velser og de korte teorileksjonene med noteeksempler. Grunnen til at jeg trekker fram akkurat Telfers b\u00f8ker skyldes f\u00f8rst og fremst at de inneholder s\u00e5 mange \u00f8velser, og at disse \u00f8velsene har en tydelig progresjon (selv om jeg synes det g\u00e5r litt fort fram). Nettopp disse kvalitetene var de jeg ville prioritere i utviklingsarbeidet mitt. Dermed var Telfers b\u00f8ker de mest relevante for meg som modell for ei \u00f8velsessamling, selv om det er mye som er ulikt, blant annet at hun bruker solfa og jeg trinntall. I kapittel 4 skal jeg komme tilbake til hvordan disse to b\u00f8kene har inspirert meg i forbindelse med utviklinga av \u00f8velsessamlinga mi Forskning om notelesing Helga Rut Gudmundsdottir skriver i sin artikkel Advances in Music Reading Research (2010) at notelesing er et viktig, men neglisjert omr\u00e5de innen musikkforskning. Hilde Blix skriver i \u00d8re for musikk at det gjenst\u00e5r mange omr\u00e5der \u00e5 utforske om notelesing (Blix 2007:59). Selv om forskningen omkring notelesing enn\u00e5 kan hevdes \u00e5 v\u00e6re mangelfull, har man likevel funnet ut en del om blant annet hvilke prosesser som foreg\u00e5r n\u00e5r man leser noter. I det f\u00f8lgende vil jeg se p\u00e5 noe av det man vet om notelesing Hvordan leser man noter? I boka Notelesing, hva slags lesing er det? fra 2004 trekker Hilde Blix fram denne ligninga fra spr\u00e5koppl\u00e6ringa: lesing = avkoding x forst\u00e5else (Blix 2004:13) Dette kan overf\u00f8res til \u00e5 gjelde notelesing. Avkoding betyr i musikalsk sammenheng \u00e5 gjenkjenne notene og vite hva slags lyd de representerer (Blix 2007:62). I denne f\u00f8rste delen av leseprosessen beveger \u00f8ynene seg over notebildet, og stopper opp i s\u00e5kalte fikseringer. \u00d8ynene flytter seg rykkvis mellom fikseringene i det som kalles sakkadiske bevegelser. Fikseringstilstanden utgj\u00f8r st\u00f8rsteparten av tida n\u00e5r man leser, og det er under fikseringene man tar inn visuell informasjon, ikke under de sakkadiske bevegelsene (Sloboda 1985:69). Fikseringene opptrer ikke i en jevn str\u00f8m fra venstre mot h\u00f8yre, men \u00f8ynene kan foreta b\u00e5de vertikale og horisontale forflytninger og hoppe over st\u00f8rre omr\u00e5der, for s\u00e5 \u00e5 hoppe 16\n\n. Nettopp disse kvalitetene var de jeg ville prioritere i utviklingsarbeidet mitt.\")\n\n17 bakover i notebildet igjen. Jo mer erfaring en ut\u00f8ver har med notelesing, jo mer informasjon kan hun f\u00e5 ut av hver fiksering. Dette betyr at det er en fordel \u00e5 ha lest relevante og sjangertypiske notebilder en rekke ganger for \u00e5 kunne bli en kompetent noteleser. Hva ordet forst\u00e5else rommer i en musikalsk sammenheng kan diskuteres men mange vil nok v\u00e6re enige i at det for eksempel kan bety at man deler notene inn i meningsfulle fraser. I motsetning til i spr\u00e5k, der symbolene (bokstavene) allerede er inndelt i ord, m\u00e5 notelesere foreta denne inndelinga av symbolene (notene) sj\u00f8l. Ord har som regel en ganske klar betydning, mens noter ikke kan sies \u00e5 ha en like \u00e5penbar mening for alle. Man kan derfor argumentere for at notelesing er en mer kompleks aktivitet enn vanlig lesing. N\u00e5r det likevel er slik at mange erfarne musikere vil v\u00e6re enige om hva som er meningsfulle fraser \u00e5 dele notene inn i, skyldes det at mye av den vestlige kunstmusikken best\u00e5r av kjente strukturer som er kodet som et spr\u00e5k i \u00f8ret. (Blix 2007:63). For \u00e5 kunne kjenne igjen disse strukturene, m\u00e5 man ha b\u00e5de sett og h\u00f8rt dem gjentatte ganger, og ha bevisstgjort seg logikken som ligger til grunn for dem (Blix 2007:67). Jeg mener at trinnsystemet er et godt hjelpemiddel p\u00e5 veien mot denne forst\u00e5elsen, fordi tonene har bestemte roller eller funksjoner. \u00c5 synge gir ekstra innsikt fordi det krever ei indre lydlig forestilling Spilling kontra synging av leste noter Noen av prosessene som foreg\u00e5r n\u00e5r man spiller etter noter skjer ogs\u00e5 n\u00e5r man synger etter noter. I begge tilfeller m\u00e5 man identifisere b\u00e5de toneh\u00f8yde og rytme. Men det \u00e5 synge etter noter skiller seg fra det \u00e5 spille etter noter ved at man er avhengig av en indre forestilling om hvordan notene skal klinge (Fine, Berry og Rosner 2006:432). Denne indre forestillingen om toneh\u00f8yde, tonalitetsf\u00f8lelsen, er en ferdighet det tar tid \u00e5 tilegne seg. Om spilling kontra synging av noter skriver Gudmundsdottir: Successful music reading on an instrument does not necessarily require internal representations of pitch as sight-singing does and fluency in one is neither necessary nor sufficient for fluency in the other (Gudmundsdottir 2010:3) 17\n\n allerede er inndelt i ord, m\u00e5 notelesere foreta denne inndelinga av symbolene (notene) sj\u00f8l.\")\n\n18 Vanlige utfordringer Det er vanligere \u00e5 ha problemer med \u00e5 lese noter enn man skulle tro. Mange oppn\u00e5r ikke tilfredsstillende ferdigheter i notelesing selv etter mange \u00e5r med studier. Samtidig er det mange som oppn\u00e5r utmerkede ferdigheter uten noen tilsynelatende stor bevisst innsats (Mills og McPherson i Gudmundsdottir 2010:5-6). En vanlig utfordring med notelesing er \u00e5 lese hurtig nok til \u00e5 f\u00e5 med seg b\u00e5de riktige toneh\u00f8yder og rytme. En svak noteleser kan klare \u00e5 identifisere en enkelttone like godt som en god noteleser, men kan ha problemer med \u00e5 utf\u00f8re den hurtig og med god flyt n\u00e5r den inng\u00e5r i et melodisk forl\u00f8p. Helga Rut Gudmundsdottir skriver om sammenhengen mellom avkoding og fysisk utf\u00f8relse: This means that the decoding ability and the motor response are important in music reading but the integration of these abilities may be the key to a successful execution. (Gudmundsdottir 2010:3). Jeg mener at det \u00e5 kunne lese noter ikke er sp\u00f8rsm\u00e5l om \u00e5 kunne eller ikke kunne, det finnes mange niv\u00e5er mellom den fullt utl\u00e6rte eksperten og nybegynneren. Min erfaring med b\u00e5de musikklinje- og voksenkor er at sangere som ikke er gode nok notelesere til \u00e5 kunne lese og utf\u00f8re det som st\u00e5r i notene helt sj\u00f8lstendig, likevel f\u00e5r noe ut av \u00e5 bruke noter. Det kan for eksempel v\u00e6re at de ser om melodilinja g\u00e5r oppover eller nedover, om det er korte eller lange noteverdier, eller at de forbinder noe med egne notater (hvis dirigenten har bedt dem skrive inn i notene noe spesielt de skal huske). Tekst i sanger gir ogs\u00e5 en slags musikalsk informasjon n\u00e5r stavelsene er fordelt under rytmen og de ulike taktene. P\u00e5 dette leseniv\u00e5et blir notene brukt som et slags st\u00f8ttenotat, som i kombinasjon med hukommelsen av melodier eller stemmer de har l\u00e6rt, gj\u00f8r dem i stand til \u00e5 synge bedre enn om de ikke hadde hatt notene foran seg. De vil likevel v\u00e6re helt avhengige av dirigenten n\u00e5r de skal innstudere nytt repertoar Hva kjennetegner en god noteleser? Studier av gode notelesere viser at de ser lenger framover i notebildet n\u00e5r de leser enn svakere notelesere. Dette mener man skyldes deres evne til \u00e5 dele notene inn i st\u00f8rre enheter. Disse enhetene kan v\u00e6re for eksempel tonale eller rytmiske m\u00f8nstre, eller akkorder (Bjarke 2009, Blix 2007, Gudmundsdottir 2010). 18\n\n\n\n19 I tillegg til \u00e5 strukturere notene i relevante enheter, har gode notelesere et tydelig indre auditivt bilde av hvordan den leste musikken skal lyde (Blix 2012) Hvilke ferdigheter trenger man for \u00e5 synge flerstemt? \u00c5 synge flerstemt byr p\u00e5 en del andre utfordringer enn \u00e5 synge unisont eller alene. Hvis man er vant til \u00e5 bruke melodiske formler som metode, vil vendinger fra de ulike formlene kunne oppleves annerledes \u00e5 synge n\u00e5r de opptrer i en flerstemt sammenheng enn n\u00e5r man synger dem alene. Mange elever har blitt instruert til \u00e5 ta seg god nok tid n\u00e5r de \u00f8ver p\u00e5 melodilesing, slik at de er sikre p\u00e5 at de synger riktig. For dem kan overgangen til flerstemt sang, der man m\u00e5 forholde seg til et felles tempo, virke stressende. Det at man m\u00e5 forholde seg til felles tempo kan f\u00f8re til at man m\u00e5 ta flere sjanser enn n\u00e5r man synger alene. Jo mer trening man f\u00e5r i \u00e5 synge flerstemt, desto mer kvalifiserte gjetninger gj\u00f8r man, fordi man har f\u00e5tt musikalske forventninger gjennom erfaring. Jaakkola (2013) trekker blant annet fram det \u00e5 kunne tilpasse seg b\u00e5de vertikale og horisontale linjer i musikk som en avgj\u00f8rende ferdighet hos korsangere. De m\u00e5 ogs\u00e5 v\u00e6re i stand til \u00e5 lese partituret og h\u00f8re harmoniene for \u00e5 kunne intonere godt. Gjennom \u00e5 ha overskudd til \u00e5 rette oppmerksomheten mot de andre stemmene, og overskue hva som skjer i dem, kan man f\u00e5 viktig informasjon om musikalske strukturer som form og harmonikk. I tillegg kan man finne ut fra hvilke stemmer man kan f\u00e5 cue, slik at man kan synge seg innp\u00e5 igjen hvis man kommer ut av det. \u00c5 ta ansvar for musikalsk framdrift, \u00e5 t\u00f8rre og synge ut, samt \u00e5 st\u00e5 p\u00e5 sitt selv om de andre synger feil, ligger vel i grenselandet mellom musikalske og sosiale ferdigheter. Disse er ogs\u00e5 viktige for at samsangen skal bli vellykket. Det er fullt mulig \u00e5 synge flerstemt uten \u00e5 kunne alt som er nevnt over. I korsammenheng kan man n\u00e5 langt med en pen stemme og god hukommelse. Men hvis man \u00f8nsker \u00e5 v\u00e6re i stand til \u00e5 innstudere musikkstykker mer sj\u00f8lstendig, krever det at man \u00f8ver opp en del notelesingsferdigheter. Flere av punktene jeg har nevnt over er ogs\u00e5 viktige i en instrumental samspillsituasjon, derfor p\u00e5st\u00e5r jeg at b\u00e5de sangere og instrumentalister vil ha stor nytte av \u00e5 \u00f8ve opp disse ferdighetene. M\u00e5let mitt med \u00f8velsessamlinga er at den skal kunne bidra til dette. 19\n\n\n\n20 2.3. Konsekvenser for noteoppl\u00e6ring Bevisstgj\u00f8ring av musikalske strukturer N\u00e5r man vet at en av n\u00f8klene til \u00e5 bli en god noteleser er \u00e5 kunne strukturere notene i relevante enheter, er dette noe man b\u00f8r fokusere p\u00e5 i undervisninga. Tester har vist at hvis man l\u00e6rer elever bevisst \u00e5 s\u00f8ke slike strukturer, vil det gj\u00f8re dem til bedre notelesere (Gudmundsdottir 2010:7-8). De flerstemte prima vista-\u00f8velsene jeg har komponert, inneholder mange av de vanligste strukturene i tonal musikk, slik at elevene gjennom mengdetrening skal ha en mulighet til \u00e5 bli fortrolig med disse strukturene Eksempel p\u00e5 l\u00e6reverk i notelesing Et l\u00e6reverk som tar sikte p\u00e5 nettopp opp\u00f8ving av lesehurtighet, memorering og lesing i musikalske helheter er Inge Bjarkes bok Snapshot (2009). I forordet trekker forfatteren fram noen av de musikalske elementene man m\u00e5 v\u00e6re bevisst p\u00e5 for raskt \u00e5 kunne f\u00e5 et s\u00e5 godt overblikk at man kan lese i musikalske enheter: hvordan melodien er strukturert rytmisk og metrisk spenning og avspenning i det harmoniske og melodiske sekvenser Tanken er at man skal bli bevisst p\u00e5 musikkens grammatikk, og l\u00e6re seg raskt \u00e5 kjenne igjen en del av de vanligste strukturene som g\u00e5r igjen. Noe av denne teorien blir demonstrert ved at man skal pr\u00f8ve \u00e5 spille b\u00e5de gode og d\u00e5rlige eksempler (Bjarke 2009). Gjennom \u00f8velsene f\u00e5r man blant annet oppleve hvor mye lettere det er \u00e5 memorere melodier med god rytmisk struktur, samtidig som man f\u00e5r oppleve ulempen ved det motsatte. Bokas tittel henspiller p\u00e5 m\u00e5ten \u00f8velsene skal utf\u00f8res p\u00e5; man skal feste blikket p\u00e5 en frase og l\u00e6re seg den stumt (innenat) ta et snapshot deretter skal man spille frasen utenat. \u00c5 l\u00e6re seg frasen innenat inkluderer \u00e5 ha en forestilling av hvordan den h\u00f8res ut. Denne fremgangsm\u00e5ten ligner p\u00e5 Les innenat-\u00f8velsene i H\u00f8rel\u00e6re. Med p\u00e5 notene (Johansen 2006). \u00d8velsen er den samme, forskjellen i utf\u00f8relse er om man spiller eller synger frasen. Bjarke ber ogs\u00e5 om at eleven setter ord p\u00e5 hva man ser for \u00e5 bevisstgj\u00f8re seg det. En frase kan for eksempel beskrives slik: brutt akkord oppover, trinnvis melodi nedover. 20\n\n\n\n21 Sang, geh\u00f8rspill og skriving Sang er en viktig arbeidsmetode i h\u00f8rel\u00e6re (Blix 2007:70). Som tidligere nevnt vil man gjennom \u00e5 synge etter noter vise om man har en indre forestilling av hvordan notene klinger. Det kommer ikke fram for l\u00e6reren om man har denne forestillinga hvis man bare bruker instrumentet til \u00e5 uttrykke de leste notene, men gjennom \u00e5 synge vil det avdekkes hvor god trinnf\u00f8lelsen er. Derfor mener jeg at sang er en viktig arbeidsmetode n\u00e5r man skal l\u00e6re seg \u00e5 lese noter. Men det er ikke utelukkende gjennom \u00e5 synge at man utvikler den indre forestillingsevnen. Gjennom \u00e5 spille p\u00e5 \u00f8ret gj\u00f8r man seg ikke bare kjent med instrumentet sitt, men ogs\u00e5 ulike tonale forhold. \u00c5 transkribere musikk vil ogs\u00e5 ha en positiv effekt p\u00e5 notelesingsferdighetene (Blix 2004:67). Det \u00e5 plukke l\u00e5ter er ogs\u00e5 nyttig i denne sammenhengen Alder N\u00e5r man skal undervise i notelesing b\u00f8r man ta elevenes alder med i betraktning, og fors\u00f8ke \u00e5 finne ut hvilke metoder som fungerer best for ulike aldersgrupper. Gudmundsdottir nevner et eksempel som gjelder rytmelesing: Methods using foot tapping to mark the beat and counting or clapping the rhythm can be highly effective with older children and teenagers (Boyle 1970, Salzberg and Wang 1989 i Gudmundsdottir 2010:10) while the same method proves ineffective and distractive with 3 rd and 4 th graders (Palmer 1976, Salzberg and Wang 1989 i Gudmundsdottir 2010:9). En annen diskusjon vedr\u00f8rende notelesing dreier seg om n\u00e5r noteoppl\u00e6ringen ideelt sett b\u00f8r starte. Der man har muligheten, for eksempel i instrumentaloppl\u00e6ring, korps og barnekor, vil det v\u00e6re en god id\u00e9 \u00e5 starte tidlig med noteoppl\u00e6ring for \u00e5 pr\u00f8ve \u00e5 unng\u00e5 at det blir et gap mellom hva eleven kan spille p\u00e5 instrumentet eller synge, og hva hun kan innstudere av nytt stoff p\u00e5 egen h\u00e5nd. Mange elever blir umotiverte og gir opp spillinga nettopp n\u00e5r dette skjer (McPherson i Blix 2007:74). Personene i m\u00e5lgruppa for utviklingsarbeidet mitt er personer over 15 \u00e5r. \u00c5 l\u00e6re seg \u00e5 lese spr\u00e5ktekst er for dem et for lengst tilbakelagt kapittel, og da kan det \u00e5 skulle starte helt fra grunnen av og l\u00e6re en ny m\u00e5te \u00e5 lese p\u00e5 v\u00e6re umotiverende. Det gjelder kanskje s\u00e6rlig hvis de utelukkende er vant til \u00e5 spille et instrument uten \u00e5 bruke noter. Da kreves det at 21\n\n22 l\u00e6reren/dirigenten er god til \u00e5 motivere, og klarer \u00e5 f\u00e5 elevene/korsangerne til \u00e5 se hvilke fordeler de vil oppn\u00e5 gjennom \u00e5 bli gode notelesere. Jeg har n\u00e5 presentert noe av det man i dag vet om notelesing og ulike metodiske innfallsvinkler til hvordan man l\u00e6rer \u00e5 lese noter. \u00d8velsessamlinga jeg har laget, bygger p\u00e5 denne kunnskapen. Studiene mine av tidligere utviklingsarbeid har ogs\u00e5 direkte innvirkning p\u00e5 utforminga av \u00f8velsessamlinga. I det f\u00f8lgende vil jeg presentere metodene jeg valgte for \u00e5 n\u00e6rme meg tematikken og problemstillingene knyttet til utviklingsarbeidet. 22\n\n23 3. FORSKNINGSMETODE Masteroppgaven min er et utviklingsarbeid. Universitets- og h\u00f8gskoler\u00e5det definerer utviklingsarbeid slik 14 : Utviklingsarbeid: Systematisk arbeid, utledet fra eksisterende kunnskap oppn\u00e5dd gjennom forskning og/eller praktisk erfaring, som er rettet mot \u00e5 produsere nye materialer eller produkter, innf\u00f8re nye prosesser, systemer og tjenester, eller mot \u00e5 forbedre substansielt de som allerede er produsert eller innf\u00f8rt. Dette beskriver arbeidet jeg har gjort. Jeg har produsert nytt materiale, \u00f8velsessamlinga. Den er utledet fra eksisterende kunnskap, boka H\u00f8rel\u00e6re. Med p\u00e5 notene (2006) og andre l\u00e6reverk nevnt i kapittel 2 og 4, samt tidligere forskning om notelesing. Jeg har arbeidet systematisk i den forstand at \u00f8velsessamlinga har v\u00e6rt gjennom flere omganger med utpr\u00f8ving og redigering f\u00f8r det ferdige resultatet forel\u00e5. Endringene underveis er blitt gjort p\u00e5 bakgrunn av tilbakemeldinger jeg har f\u00e5tt, samt praktiske og teoretiske erfaringer jeg har gjort meg underveis i prosessen. B\u00e5de tilbakemeldingene og erfaringer utgj\u00f8r til sammen informasjon som vil kunne belyse problemstillingene i oppgaven, og i det f\u00f8lgende vil jeg beskrive hvilke metoder jeg har brukt for \u00e5 skaffe meg denne informasjonen. Problemstillinga i denne oppgaven er som tidligere nevnt todelt: 1) Hva slags utforming er det hensiktsmessig at flerstemte prima vista-\u00f8velser har n\u00e5r m\u00e5let er fortrolighet med flerstemte musikalske forl\u00f8p? 2) I hvilken grad kan den utviklede \u00f8velsessamlinga v\u00e6re egnet for bruk i voksenamat\u00f8rkor? De to problemstillingene henger sammen p\u00e5 den m\u00e5ten at problemstilling 2 (i hvilken grad \u00f8velsessamlinga egner seg for bruk i voksen-amat\u00f8rkor) kan avhenge av \u00f8velsenes utforming (problemstilling 1). Noe av det jeg har presentert av tidligere forskning om notelesing, har gitt meg viktige ledetr\u00e5der til svar p\u00e5 det f\u00f8rste sp\u00f8rsm\u00e5let. Det samme har studier av l\u00e6reverk. I tillegg har 14 s.17, hentet\n\n24 tilbakemeldinger fra den ene veilederen min, Niels Eskild Johansen, hatt stor betydning for utviklinga av \u00f8velsessamlinga 15. For \u00e5 f\u00e5 unders\u00f8kt kvaliteten p\u00e5 \u00f8velsene underveis i prosessen med \u00e5 komponere dem, valgte jeg \u00e5 pr\u00f8ve \u00f8velsene ut p\u00e5 musikklinjeelever. De erfaringene jeg gjorde meg i denne perioden med utpr\u00f8ving, ble dokumentert ved at jeg skrev notater etter hver time, og gjorde endringer i \u00f8vingsmaterialet basert p\u00e5 det jeg observerte i timene. En slik metode for innsamling av kvalitative data kalles deltagende observasjon. For best \u00e5 kunne besvare det andre sp\u00f8rsm\u00e5let, gjorde jeg en avtale med et voksenamat\u00f8rkor om at de skulle pr\u00f8ve ut \u00f8velsessamlinga. Jeg har valgt \u00e5 bruke intervju som metode for \u00e5 sette meg inn i erfaringene fra pr\u00f8veperioden i koret. Siden forskningsmetodene jeg har brukt er s\u00e5 vidt forskjellige, vil jeg i det f\u00f8lgende presentere dem hver for seg Deltagende observasjon Valg av deltagende observasjon som metode N\u00e5r det gjelder den f\u00f8rste problemstillinga, er det viktig \u00e5 ha i mente motivasjonen min for \u00e5 sette i gang med utviklingsarbeidet, nemlig at jeg \u00f8nsket \u00e5 lage gode prima vista-\u00f8velser til elevene mine p\u00e5 musikklinja. Disse \u00f8velsene skulle kunne bidra til \u00e5 forbedre elevenes ferdigheter innen flerstemt sang. Med det som utgangspunkt, synes jeg det var naturlig \u00e5 pr\u00f8ve ut \u00f8velsene i akkurat den gruppa de er skrevet for. Utpr\u00f8vinga av \u00f8velsene inngikk som en del av timene i den ukentlige geh\u00f8rundervisninga jeg hadde med elevene. Denne framgangsm\u00e5ten passer til beskrivelsen av metoden deltagende observasjon, og er en kvalitativ forskningsmetode 16. I boka Deltagende observasjon (2010) skriver Katrine Fangen: N\u00e5r du utf\u00f8rer deltagende observasjon, utf\u00f8rer du to former for handling p\u00e5 samme tid: Du involverer deg i samhandling med andre, samtidig som du iakttar hva de foretar seg (Fangen 2010:13). Det finnes mange m\u00e5ter \u00e5 utf\u00f8re deltagende observasjon p\u00e5 (Fangen 2010:12), og en faktor som variere, er i hvor stor grad man involverer seg i situasjonen som observeres (Fangen 15 Dette beskriver jeg i kapittel hentet\n\n25 2010:72). I mitt tilfelle var jeg en aktiv observat\u00f8r fordi jeg underviste elevene samtidig som vi pr\u00f8vde ut \u00f8velsene. En fordel med \u00e5 bruke denne metoden i forbindelse med undervisning var at elevene var i en situasjon de var vant til, og derfor var de kanskje mer avslappet enn om det skulle kommet en fremmed person inn og observert. B\u00e5de praktisk og faglig fant jeg gode grunner til \u00e5 velge denne m\u00e5ten \u00e5 gjennomf\u00f8re utpr\u00f8vinga av \u00f8velsessamlinga p\u00e5. Det l\u00e5 fint til rette for at jeg kunne ta jobben sj\u00f8l med \u00e5 pr\u00f8ve ut \u00f8velsene. Jeg underviser alle tre klassene p\u00e5 musikklinja i geh\u00f8r, og det var enkelt \u00e5 legge inn noen minutter med flerstemt prima vista-sang som en del av undervisningstimene. Jeg bestemte sj\u00f8l n\u00e5r og hvor ofte jeg ville ta med nye \u00f8velser p\u00e5 timene. Ved \u00e5 observere og styre utpr\u00f8vinga sj\u00f8l fikk jeg direkte informasjon om hvordan \u00f8velsene fungerte. Det hadde v\u00e6rt langt mer tungvint \u00e5 la en annen geh\u00f8rl\u00e6rer pr\u00f8ve ut \u00f8velsene, for deretter \u00e5 m\u00e5tte tolke hennes erfaringer. Men det kan v\u00e6re en ulempe for forskeren \u00e5 ha to roller i en og samme situasjon. Anne Haugland Balsnes beskriver i sin doktorgradsavhandling L\u00e6re i kor. Belcanto som praksisfellesskap (2009) hvor utfordrende det kunne v\u00e6re \u00e5 ha rollen som dirigent og forsker samtidig: For meg betegner begrepet dobbelt schizofreni godt opplevelsen jeg har hatt av \u00e5 skulle v\u00e6re dirigent og forsker i samme situasjon. P\u00e5 en og samme tid har jeg tenkt hvordan skal jeg f\u00e5 koret til \u00e5 synge rent her? og den kommentaren m\u00e5 jeg huske \u00e5 notere etterp\u00e5\\! I det ene \u00f8yeblikket observerte jeg egne valg og handlinger, i det neste \u00f8yeblikket observerte jeg kormedlemmenes adferd, respons og kommentarer (Balsnes 2009:55). Dette var noe jeg kjente meg igjen i fra utpr\u00f8vinga p\u00e5 musikklinja. Det krevde full konsentrasjon \u00e5 undervise elevene, og i tillegg fors\u00f8ke \u00e5 observere hva som fungerte, og hva som eventuelt ikke fungerte godt med \u00f8velsene. En fordel var likevel at utpr\u00f8vinga bare utgjorde en del av undervisningstimene, slik at det jeg skulle observere var dermed en noks\u00e5 avklart og overskuelig del av timene. 25\n\n26 Valg av informanter til deltagende observasjon Jeg har allerede v\u00e6rt inne p\u00e5 at jeg gjennom \u00e5 velge mine egne musikklinjeelever som informanter hadde en unik tilgang til f\u00f8rsteh\u00e5nds kunnskap. Katrine Fangen skriver om valg av informanter til deltagende observasjon: Det er viktig \u00e5 velge enheter som kan gi viktig informasjon om det temaet du er ute etter \u00e5 utforske (Fangen 2010:57). Enhet kan i mitt tilfelle v\u00e6re hele elevgruppa eller bestemte klasser fra musikklinja. Fangen skriver ogs\u00e5 at utvalgsprosedyrer i kvalitativ forskning f\u00f8lger andre regler enn i kvantitativ forskning: Du vil aldri kunne oppn\u00e5 noe representativt utvalg i statistisk forstand, og det gir liten mening \u00e5 benytte utvalgsprinsipper som tilfeldig utvalg. Poenget er ikke \u00e5 oppn\u00e5 statistisk representativitet, men snarere \u00e5 finne et godt eksempel, enten et ekstremtilfelle som setter forskningssp\u00f8rsm\u00e5lene dine p\u00e5 spissen, eller et mer typisk tilfelle, som kanskje vil kunne finnes i tilsvarende varianter andre steder (Fangen 2010:55). Dette tolker jeg som at utpr\u00f8vinga ikke n\u00f8dvendigvis beh\u00f8ver \u00e5 omfattende veldig mange personer. Jeg bestemte meg likevel for \u00e5 pr\u00f8ve ut \u00f8velsessamlinga p\u00e5 alle tre klassetrinn. Hver klasse har sitt l\u00e6ringsmilj\u00f8 og er p\u00e5 ulikt niv\u00e5. Slik ville jeg f\u00e5 bredest mulig erfaringsgrunnlag. Jeg forventet ikke at elevene skulle v\u00e6re i stand til \u00e5 gj\u00f8re kvalifiserte vurderinger av kvaliteten p\u00e5 \u00f8velsene, og la heller ikke opp til at det skulle skje. Elevenes oppgave som informanter 17 var \u00e5 pr\u00f8ve \u00f8velsene, mens jeg som observat\u00f8r skulle finne ut noe om \u00f8velsenes kvalitet basert p\u00e5 hvordan utpr\u00f8vinga gikk. Det er viktig \u00e5 v\u00e6re oppmerksom p\u00e5 at enkelte deltagerroller 18 kan v\u00e6re etisk problematiske. Det gjelder situasjoner der deltagerrollen p\u00e5virker dem man studerer, s\u00e6rlig grupper som vanskelig kan forsvare sine interesser (Fangen 2010:86-87). Dobbeltrollen min som l\u00e6rer og forsker representerer et slikt dilemma, siden jeg som l\u00e6rer b\u00e5de setter dagsorden for undervisningstimene og vurderer elevenes prestasjoner i form av karakterer. 17 I deltagende observasjon ofte kalt for deltager (Fangen 2010:9) 18 Med deltager refererer jeg her til forskeren, observat\u00f8ren. 26\n\n27 Dette var noe jeg tenkte grundig gjennom f\u00f8r jeg startet med utpr\u00f8vingsperioden p\u00e5 musikklinja. For \u00e5 opptre mest mulig etisk korrekt, bestemte jeg meg for ikke \u00e5 ta med elevenes prestasjoner i forbindelse med utpr\u00f8ving av \u00f8velsessamlinga i vurderingsgrunnlaget n\u00e5r jeg skulle sette karakterer. Det var en fordel for meg \u00e5 slippe \u00e5 tenke p\u00e5 vurdering mens vi pr\u00f8vde ut \u00f8velsene. Det frigjorde oppmerksomhet til \u00e5 fokusere fullt ut p\u00e5 hvordan bruken av \u00f8velsene fungerte i praksis Utpr\u00f8ving av \u00f8velsessamlinga p\u00e5 musikklinjeelever \u00d8velsessamlinga har blitt pr\u00f8vd ut p\u00e5 musikklinjeelevene over en periode p\u00e5 fem m\u00e5neder. Det har foreg\u00e5tt med ujevne mellomrom. Enkelte ganger har jeg brukt to uker p\u00e5 rad i samme klasse til utpr\u00f8ving, men for det meste har det v\u00e6rt flere ukers opphold mellom timene der \u00f8velsene har blitt utpr\u00f8vd. Utpr\u00f8vinga har v\u00e6rt en del av undervisningstimene og har tatt omkring minutter hver gang. Omfanget har ikke v\u00e6rt s\u00e5 stort, klassene har brukt fra tre til seks ganger p\u00e5 utpr\u00f8ving. \u00d8velsene som har blitt brukt p\u00e5 musikklinjeelevene, er fra kapittel 2, 3, 4, 7, 9 og 10. Jeg har i hovedsak brukt \u00f8velser fra samme kapittel som elevene jobber med i H\u00f8rel\u00e6re. Med p\u00e5 notene, men i tredje klasse gjorde jeg i tillegg et lite eksperiment med \u00e5 la dem pr\u00f8ve \u00f8velser fra de to f\u00f8rste kapitlene. Av lytt og bytt -\u00f8velsene 19 har jeg bare f\u00e5tt pr\u00f8vd ut \u00e9n \u00f8velse fra kapittel Elevene har f\u00e5tt en kort informasjon om utviklingsarbeidet mitt, og at jeg ville pr\u00f8ve det ut som en del av geh\u00f8rundervisninga. Ut over det har det v\u00e6rt lite fokus p\u00e5 det, i den forstand at jeg ikke har gjort noe stort nummer ut av det. Det har g\u00e5tt inn som en naturlig del av timene, dermed har jeg grunn til \u00e5 tro at elevene ikke oppfattet akkurat disse \u00f8velsene som mer spesielle enn andre tilleggs\u00f8velser de har f\u00e5tt utdelt tidligere. 19 Se beskrivelse i kapittel 1 i \u00f8velsessamlinga. 20 Denne typen \u00f8velse har vi brukt an del i h\u00f8rel\u00e6retimene p\u00e5 masterstudiet. Studentene har laget oppgaver til hverandre, og i den forbindelse har jeg f\u00e5tt en del erfaring med hva slags utforming slike \u00f8velser b\u00f8r ha. 27\n\n28 3.2. Intervju VaIg av intervju som metode I den andre problemstillinga \u00f8nsket jeg \u00e5 finne ut i hvilken grad \u00f8velsessamlinga egnet seg for bruk i voksen-amat\u00f8rkor. Jeg \u00f8nsket ogs\u00e5 \u00e5 f\u00e5 noen begrunnelser for hvorfor \u00f8velsene passet, eller eventuelt ikke passet til denne bruken. Disse begrunnelsene skulle v\u00e6re basert p\u00e5 erfaringer koret og dirigenten hadde gjort seg etter utpr\u00f8vingsperioden. Derfor valgte jeg \u00e5 bruke intervju som metode, fordi jeg mener at man gjennom intervjuformen ville kunne g\u00e5 mer i dybden og f\u00e5 fram flere nyanser i svarene enn for eksempel gjennom \u00e5 bruke sp\u00f8rreskjema. Om dette skriver Kvale og Brinkmann: Det kvalitative forskningsintervju gir en enest\u00e5ende mulighet til \u00e5 f\u00e5 tilgang til og \u00e5 kunne beskrive \\[den intervjuedes\\] daglige livsverden (Kvale og Brinkmann 2010:48). I denne sammenhengen betyr livsverden informantens virke i koret. Det kvalitative forskningsintervjuet er en faglig samtale om et tema som opptar begge parter, men det er forskeren som setter rammene for samtalen. Intervjuet er i denne oppgaven semistrukturert det er verken en \u00e5pen samtale eller en lukket sp\u00f8rreskjemaunders\u00f8kelse (Kvale og Brinkmann 2010:47). Jeg \u00f8nsket \u00e5 la utpr\u00f8vingssituasjonen v\u00e6re s\u00e5 realistisk som mulig, derfor ville jeg la kordirigenten pr\u00f8ve ut \u00f8velsene i koret i ro og mak uten at jeg satt p\u00e5 sidelinja og observerte Valg av informant til intervju Valg av informant til intervju henger sammen med hva slags type svar jeg \u00f8nsket. Siden problemstillingene til en viss grad henger sammen 21, \u00f8nsket jeg \u00e5 f\u00e5 faglig begrunnede svar som jeg kunne l\u00e6re mest mulig av. Derfor synes jeg det var viktig at informanten og jeg har felles begrepsforst\u00e5else. Det ble klart at det var dirigentens perspektiv jeg \u00f8nsket, ikke kormedlemmenes. Siden materialet mitt baserer seg p\u00e5 H\u00f8rel\u00e6re. Med p\u00e5 notene (2006), mener jeg at den som skulle lede utpr\u00f8vinga i koret m\u00e5 kjenne til trinnmetoden og helst ogs\u00e5 Johansens metode med melodiske formler. Heldigvis er det tilfellet n\u00e5r det gjelder dirigenten for koret som 21 Se side 23 28\n\n29 pr\u00f8vde ut \u00f8velsessamlinga mi. Kormedlemmene hadde derimot ikke erfaring med disse metodene f\u00f8r utpr\u00f8vingsperioden satte i gang, og fra mitt synspunkt var dette en ideell situasjon for \u00e5 f\u00e5 belyst problemstillinga. Jeg valgte en informant med h\u00f8yere utdanning i musikk, og som etter min vurdering er reflektert, slik at hun har grunnlag for \u00e5 uttale seg om hun synes \u00f8velsessamlinga egner seg til bruk i voksen-amat\u00f8rkor. Ettersom hun har mye erfaring innen sitt felt, kordirigering, har jeg grunn til \u00e5 tro at en del av hennes kompetanse er \u00e5 kunne vurdere om forskjellig materiale er noe koret vil bruke eller forkaste, og \u00e5 kunne begrunne dette. Det at jeg kjenner dirigenten godt, gj\u00f8r at det er grunn til \u00e5 stille sp\u00f8rsm\u00e5l om dette p\u00e5virker p\u00e5liteligheten i unders\u00f8kelsen omkring utpr\u00f8vingen av materialet mitt. Man kan tenke seg at informanten i frykt for \u00e5 skuffe meg holdt tilbake negative tilbakemeldinger, og dermed framsto som mer positiv til materialet enn det som var tilfelle. P\u00e5 den annen side kan man ogs\u00e5 se fordeler ved \u00e5 intervjue noen man kjenner; man er kanskje mer avslappet helt fra starten av intervjuet fordi man slipper \u00e5 m\u00e5tte presentere seg for en fremmed. Kjenner man godt til hverandres m\u00e5te \u00e5 kommunisere p\u00e5, flyter gjerne samtalen lettere. Jeg mener at vi har klart \u00e5 forholde oss til hverandre p\u00e5 en profesjonell m\u00e5te under samarbeidet F\u00f8rste kontakt med koret Jeg tok kontakt per mail med dirigenten for et lokalt voksen-amat\u00f8rkor. I mailen beskrev jeg utviklingsarbeidet jeg var i gang med og spurte om koret kunne tenke seg \u00e5 pr\u00f8ve ut \u00f8velsessamlinga i koret. Dirigenten r\u00e5df\u00f8rte seg med styret i koret, og de takket ja. Vi planla opprinnelig en pr\u00f8veperiode p\u00e5 uker, men p\u00e5 grunn av avvikling av en konsert, endte det opp med \u00e5 vare i 11 uker. Som innledning til pr\u00f8veperioden tilb\u00f8d jeg meg \u00e5 komme og presentere utviklingsarbeidet mitt for koret, noe dirigenten takket ja til. Jeg synes det var greit \u00e5 v\u00e6re tilstede n\u00e5r utpr\u00f8vinga startet i tilfelle det dukket opp sp\u00f8rsm\u00e5l. N\u00e5r jeg f\u00f8rst var der, ledet jeg ogs\u00e5 den f\u00f8rste \u00f8kta koret hadde med \u00f8velsene. Gjennom \u00e5 bruke tavle og peke p\u00e5 trinnene, demonstrerte jeg for kormedlemmene hvordan trinnsystemet fungerer. Jeg delte ut de f\u00f8rste flerstemte \u00f8velsene jeg hadde laget, og jobbet med \u00e5 f\u00e5 koret til synge dem. P\u00e5 den m\u00e5ten fikk jeg antydet for dirigenten en mulig m\u00e5te \u00e5 jobbe med \u00f8velsene p\u00e5, uten at det 29\n\n30 skulle v\u00e6re styrende. Presentasjonen og gjennomf\u00f8ringa av de f\u00f8rste \u00f8velsene tok omkring 20 minutter. Jeg anbefalte dirigenten \u00e5 bruke 5-10 minutter av hver kor\u00f8velse p\u00e5 \u00e5 pr\u00f8ve ut \u00f8velsessamlinga, gjerne mot slutten av oppvarminga. Etter min erfaring er sangerne ofte mest opplagt og klar for \u00e5 ta i mot ny l\u00e6rdom i starten av kor\u00f8velsen Forberedelser til intervjuet F\u00f8r intervjuet fikk dirigenten tilsendt informasjonsskriv med samtykkeerkl\u00e6ring (vedlegg 1). Hun ble ogs\u00e5 gjort oppmerksom p\u00e5 at b\u00e5de hun og koret ville bli anonymisert i oppgaveteksten. Dette kan for noen f\u00f8re til at de uttaler seg friere, uten \u00e5 m\u00e5tte bekymre seg for eventuelle konsekvenser av uttalelsene. Som en forberedelse laget jeg en intervjuguide (vedlegg 2). Den fungerte som et utgangspunkt for samtalene, men var ikke en liste med sp\u00f8rsm\u00e5l jeg m\u00e5tte f\u00f8lge til punkt og prikke. Ut i fra hva som kom fram av informasjon, kunne jeg stille oppf\u00f8lgingssp\u00f8rsm\u00e5l underveis, og kontrollsp\u00f8rsm\u00e5l for sjekke om jeg hadde forst\u00e5tt dirigenten riktig. Intervjuguiden ble sendt til dirigenten f\u00f8r intervjuet, slik at hun hadde anledning til \u00e5 forberede seg. Kvale og Brinkmann skriver om forberedelser til intervju: Jo mer strukturert intervjusituasjonen er, desto lettere vil den senere begrepsmessige struktureringen av intervjuet i analysen v\u00e6re (Kvale og Brinkmann 2010:144) Transkripsjon Etter intervjuet transkriberte jeg alt innholdet, deretter foretok jeg ei s\u00e5kalt meningsfortetning (Kvale og Brinkmann 2010:212). Det inneb\u00e6rer \u00e5 forkorte lange setninger til kortere formuleringer, der meningen i det som er sagt gjengis med f\u00e5 ord. I tillegg til \u00e5 fjerne muntlig fyll-stoff som eh og mmm og lignende, har setningsoppbygginga i noen tilfeller blitt endret for \u00e5 kunne tilpasses skriftlig spr\u00e5k. Om dette sier Kvale og Brinkmann: Det ordrett transkriberte muntlige spr\u00e5ket kan framst\u00e5 som usammenhengende og forvirret tale, og ogs\u00e5 som en indikasjon p\u00e5 svakt intellektuelt niv\u00e5. Intervjupersonene f\u00f8ler seg kanskje forn\u00e6rmet, nekter videre samarbeid og forbyr forskeren \u00e5 bruke hans eller hennes uttalelser (Kvale og Brinkmann 2010:195). 30\n\n31 3.3. P\u00e5litelighet og gyldighet Etter at jeg har transkribert og tolket intervjuet, sitter jeg ikke igjen med noen sannhet om hvor godt \u00f8velsessamlinga egner seg for bruk i voksen-amat\u00f8rkor. Gjennom intervjuet med dirigenten har jeg blant annet f\u00e5tt innblikk hennes vurderinger av materialet mitt, men det er b\u00e5de fullt mulig og sannsynlig at andre vil vurdere det annerledes. Den kvalitative forskningen er ikke ute etter \u00e5 finne fasitsvar eller ufravikelige fakta, men s\u00f8ker \u00e5 forst\u00e5 verden sett fra intervjupersonenes side (Kvale og Brinkmann 2010:21). Som jeg allerede har v\u00e6rt inne p\u00e5, er det en fare for at dirigenten har blitt p\u00e5virket av at det er \u00f8velser jeg har komponert hun skulle uttale seg om, at hun ville virke mer positiv enn hun egentlig var for ikke \u00e5 skuffe meg. Det er ogs\u00e5 en mulighet for at min egen n\u00e6rhet til \u00f8velsessamlinga kan gj\u00f8re at jeg tolker uttalelsene fra dirigenten feil. Jeg mener at jeg har klart \u00e5 unng\u00e5 dette, og at den f\u00f8rste problemstillinga viser at \u00f8nsket om \u00e5 l\u00e6re hvordan jeg kan lage best mulige \u00f8velser, ogs\u00e5 signaliserer at jeg t\u00e5ler \u00e5 f\u00e5 kritikk for det jeg lager. Man har aldri noen garanti for at man tolker andres utsagn n\u00f8yaktig slik de er ment, men jeg har fors\u00f8kt \u00e5 ivareta p\u00e5liteligheten blant annet gjennom at dirigenten har lest sammendrag av intervjuet og godkjent det, og hun har dermed hatt muligheten til \u00e5 rette opp eventuelle misforst\u00e5elser. Anonymitet er ogs\u00e5 med p\u00e5 sikre p\u00e5litelighet. N\u00e5r det gjelder observasjonen jeg utf\u00f8rte, har jeg skrevet en kort logg umiddelbart etter hver time med utpr\u00f8ving for ikke \u00e5 glemme hva som hadde skjedd. Dette mener jeg er med \u00e5 styrke p\u00e5liteligheten i observasjonen. I den grad konklusjonene i oppgaven kan beskrives som reliable, er dette avhengig av kvaliteten p\u00e5 \u00f8velsessamlinga. Omfanget av utpr\u00f8vinga er relativt lite. Den ene delen av utpr\u00f8vinga st\u00e5r jeg for sj\u00f8l, noe som inneb\u00e6rer at \u00f8velsessamlinga b\u00f8r unders\u00f8kes videre hvis den brukes av andre. Utviklingsarbeidet er likevel av en slik karakter at argumentene for innhold og utforming er basert p\u00e5 grundige refleksjoner om b\u00e5de prosess og resultat, noe som jeg mener ivaretar p\u00e5litelighet og gyldighet p\u00e5 en forsvarlig m\u00e5te. F\u00f8r jeg g\u00e5r inn p\u00e5 resultater fra utpr\u00f8vingsperioden, vil jeg i neste kapittel beskrive \u00f8velsessamlingas innhold, m\u00e5l og pedagogiske fundament. Jeg vil ogs\u00e5 gi mine didaktiske begrunnelser for \u00f8velsenes utforming. 31\n\n32 4. OM \u00d8VELSESSAMLINGA 4.1. Beskrivelse av \u00f8velsessamlinga Kort redegj\u00f8relse om innhold \u00d8velsessamlinga (del 2 i masteroppgaven) har 13 kapitler. Kapittel 1 er et forord med pedagogiske anvisninger og forslag til ulike m\u00e5ter \u00e5 bruke \u00f8velsene p\u00e5. Kapittel 2 til 13 inneholder flerstemte prima vista-\u00f8velser. Progresjonen f\u00f8lger H\u00f8rel\u00e6re. Med p\u00e5 notene (Johansen 2006) ved at toneomfanget som arbeides med i hvert av kapitlene er det samme som i tilsvarende kapittel i H\u00f8rel\u00e6re. Med p\u00e5 notene. Hvert kapittel, med unntak av kapittel 1, inneholder omkring 12 flerstemte \u00f8velser i flere ulike tonearter. I tillegg inneholder hvert kapittel 5-6 s\u00e5kalte Lytt og bytt -oppgaver 22. Kapittel 4 og 13 har flere \u00f8velser enn de andre kapitlene, noe som skyldes at l\u00e6restoffet i disse kapitlene er mer omfattende enn i de andre kapitlene; i kapittel 4 \u00f8ves det sikker omstilling mellom dur og moll, i tillegg til at 5.trinn under grunntonen innf\u00f8res, og kapittel 13 tar for seg tre ulike typer skalafremmede toner. \u00d8velsene er to-, tre- og firestemte, og de er notert i ulike kombinasjoner av G- og F-n\u00f8kkel p\u00e5 to, tre eller fire notelinjer. P\u00e5 grunn av at kapittel 2 og 3 tar for seg et relativt lite toneomfang, inneholder disse kapitlene bare tostemte \u00f8velser. Stemmene har ikke alltid de vante rollene. Med det mener jeg at melodien ikke utelukkende opptrer i sopranstemmen, og bassen har ikke alltid bassfunksjon. I et par av de firestemte \u00f8velsene har jeg tatt utgangspunkt i regler for koralsats. Generelt har jeg hatt som m\u00e5l \u00e5 lage s\u00e5 god stemmef\u00f8ring som mulig. Taktartene er i hovedsak 4/4 og 3/4, med noen f\u00e5 innslag av 6/8 og alla breve. Siden hovedfokuset i \u00f8velsessalinga er tonale strukturer, er rytmikken relativt enkel. \u00d8velsene er komponert i en tonal klassisk vestlig stil, og er varierte innenfor rammene av denne stilen. Som et vedlegg bakerst i \u00f8velsessamlinga har jeg tatt med et forslag til en m\u00e5te \u00e5 bruke stemmegaffel p\u00e5 23. Dette er ikke en viktig del av \u00f8velsessamlinga, kun et supplement til hjelp 22 Lytt og bytt -oppgavene beskrives i kapittel 1 i \u00f8velsessamlinga 23 Lignende forslag finnes i H\u00f8rer du? 1 (Kruse 2006) og Finn tonen, hold takten. L\u00e6rebok i melodilesing og musikkteori for korsangere (Reitan 1998). Kruse foresl\u00e5r mange forskjellige framgangsm\u00e5ter, mens Reitans oppsett f\u00f8lger prinsippet om \u00e5 g\u00e5 n\u00e6rmeste vei til en akkordtone. Jeg foretrekker sistnevnte metode, og dette begrunner jeg p\u00e5 side 97 i \u00f8velsessamlinga. 32\n\n33 for de som \u00f8nsker en introduksjon til, eller repetisjon av stemmegaffelbruk. Det er ikke n\u00f8dvendig \u00e5 synge \u00f8velsene i absolutt klingende toneart, men man m\u00e5 ta hensyn til registeret i alle stemmene n\u00e5r man velger hvilket stemmeleie man vil synge i M\u00e5l og m\u00e5lgruppe M\u00e5lgruppa er som sagt elever p\u00e5 musikklinje i videreg\u00e5ende skole. I Notelesing hva slags lesing er det? skriver Hilde Blix: I h\u00f8rel\u00e6refaget er et av hovedm\u00e5lene \u00e5 oppfatte musikalske strukturer i hodet, \u00e5 kunne forestille seg, og h\u00f8re for sitt indre \u00f8re, hvordan det klingende resultat vil v\u00e6re (Blix 2004:64). Et av m\u00e5lene med \u00f8velsessamlinga er nettopp \u00e5 utvikle elevenes auditive forestilling, ogs\u00e5 av flerstemte musikalsk forl\u00f8p. Et annet m\u00e5l er at elevene skal f\u00e5 erfaring med de sidene ved \u00e5 synge flerstemt som g\u00e5r p\u00e5 \u00e5 m\u00e5tte tilpasse seg andres intonasjon og puls. I tillegg skal \u00f8velsessamlinga gi trening i rask avkoding av notebilder med flere notesystem. Gjennom Lytt og bytt -\u00f8velsene \u00f8nsker jeg \u00e5 stimulere til fokusert lytting, samt memorering av musikalske forl\u00f8p Didaktiske begrunnelser Pedagogisk fundament Resultatet av et utviklingsarbeid skal i f\u00f8lge beskrivelsen 24 v\u00e6re at det er produsert noe nytt. I mitt utviklingsarbeid er det nye representert ved at et st\u00f8rre antall flerstemte prima vista\u00f8velser er laget spesielt for geh\u00f8rundervisning. \u00d8velsene er ordnet etter et gradvis \u00f8kende toneomfang, og basert p\u00e5 en gjennomg\u00e5ende metode. Etter det jeg kjenner til, har ikke dette v\u00e6rt gjort f\u00f8r 25. Valget av Johansens metode for melodilesing som pedagogisk fundament for \u00f8velsessamlinga er tatt av flere grunner. En av dem er praktisk: en masteroppgave har et begrenset omfang, og n\u00e5r temaet er flerstemt prima vista-sang 26, synes jeg det var naturlig \u00e5 lage \u00f8velsessamlinga som et tillegg til allerede eksisterende materiale. Den andre og 24 Se side Flere l\u00e6reb\u00f8ker som omhandler melodilesing inneholder et mindre antall flerstemte \u00f8velser, blant andre Kruse (2006), Johansen (2005) og Reitan (1998). 26 Flerstemt prima vista-sang utgj\u00f8r ikke basis i oppl\u00e6ringa i melodilesing, men kan heller ses p\u00e5 som et verdifullt tilskudd. I arbeidet med melodilesing mener jeg at de flerstemte \u00f8velsene b\u00f8r komme etter at det aktuelle tonematerialet er jobbet med i trinn\u00f8velser og enstemte prima vista-\u00f8velser. 33\n\n34 viktigste grunnen er at jeg har god kjennskap til Johansens metode. Det har jeg f\u00e5tt gjennom utdanninga mi, og ved at jeg har brukt H\u00f8rel\u00e6re. Med p\u00e5 notene og H\u00f8rel\u00e6re. Melodi i dur og moll (Johansen 1983) i geh\u00f8rundervisning i mer enn 15 \u00e5r. Det at jeg har valgt H\u00f8rel\u00e6re. Med p\u00e5 notene som hovedl\u00e6rebok i melodilesing, skyldes at den harmonerer best med mitt faglige st\u00e5sted. Jeg liker id\u00e9en med \u00e5 ta utgangspunkt i den musikalske helheten, og synes trinnlesing i kombinasjon med melodiske formler er en god metode som fremmer forst\u00e5else. Jeg synes det er ryddig at det i hovedsak er \u00e9n gjennomg\u00e5ende metode. Det er ogs\u00e5 praktisk at boka dekker alt i l\u00e6replanen innenfor melodilesing, slik at den kan brukes p\u00e5 alle tre klassetrinn. Det eneste jeg har savnet, er flere flerstemte \u00f8velser, og derfor ble dette tema for oppgaven min Ei \u00f8velsessamling uten musikkteori I teorikapittelet har jeg skrevet om hva jeg tror kan v\u00e6re grunnen til at det er s\u00e5 mye musikkteori i l\u00e6reb\u00f8ker for kor (se s.13-14). Denne problematikken er ikke relevant i forhold til \u00f8velsessamlinga mi, fordi musikklinjeelevene l\u00e6rer grunnleggende musikkteori det f\u00f8rste \u00e5ret. Selv om elevene kan v\u00e6re p\u00e5 ulikt kunnskapsniv\u00e5, har de i mange fag anledning til \u00e5 f\u00e5 b\u00e5de utdypet og holdt ved like teorikunnskapene sine. Siden \u00f8velsessamlinga er ment \u00e5 brukes som et tillegg til H\u00f8rel\u00e6re. Med p\u00e5 notene, kan jeg ved behov henvise til relevant teori som st\u00e5r i den, eventuelt andre b\u00f8ker som omhandler musikkteori. Jeg har derfor ikke hatt noe behov for \u00e5 inkludere noen forklaring av musikkteoretiske emner i \u00f8velsessamlinga. Jeg har imidlertid valgt \u00e5 knytte noen sp\u00f8rsm\u00e5l til noen av \u00f8velsene, og disse kan fungere som en repetisjon eller bevisstgj\u00f8ring av teori man trenger for \u00e5 kunne utf\u00f8re \u00f8velsene korrekt (se neste kapittel) Pedagogiske anvisninger Det skjer dessverre ofte at instrumentall\u00e6rere ikke leser forordet i l\u00e6reb\u00f8ker, og dermed g\u00e5r glipp av forfatterens intensjoner (Blix 2007:60). Jeg antar at dette ogs\u00e5 gjelder l\u00e6reb\u00f8ker i h\u00f8rel\u00e6re. For \u00e5 unng\u00e5 dette problemet har jeg derfor valgt \u00e5 skrive inn pedagogiske anvisninger i hvert kapittel i \u00f8velsessamlinga. En av de viktigste anvisningene g\u00e5r p\u00e5 bruk av formler. Formlene har en like viktig funksjon i de flerstemte \u00f8velsene mine som i H\u00f8rel\u00e6re. Med p\u00e5 notene, siden \u00f8velsessamlinga bygger p\u00e5 metodikken i den. Derfor har jeg valgt \u00e5 minne om \u00e5 bruke dem i hvert kapittel. 34\n\n35 En annen anvisning jeg har valgt \u00e5 gjenta ofte, g\u00e5r p\u00e5 det at man skal bytte stemmer. Dette er et viktig poeng med \u00f8velsene, og noe som skiller \u00f8velsessamlinga mi fra m\u00e5ten det er mest vanlig \u00e5 jobbe p\u00e5 i kor. Resten av anvisningene er \u00e5 betrakte som forslag og tips i forbindelse med \u00f8velsene, og er ikke like vesentlige som de f\u00f8rste anvisningene jeg har omtalt. De kommer ofte i form av sp\u00f8rsm\u00e5l, og handler blant annet om \u00e5 gjenkjenne melodiske m\u00f8nstre i partituret, hvordan man finne ut hvilken toneart en \u00f8velse g\u00e5r i, eller forslag om \u00e5 bruke stemmegaffel og dele ut toner til de ulike stemmene \u00d8velsenes utforming Antall \u00f8velser, og \u00f8velsenes lengde For at elevene skal f\u00e5 nok erfaring med de nye musikalske elementene i hvert kapittel, m\u00e5 det v\u00e6re mange nok \u00f8velser (Johansen 2006:9). Jeg mener at dette kravet er ivaretatt i \u00f8velsessamlinga mi. Som tidligere nevnt er det et viktig poeng at man skal bytte stemmer, s\u00e5 p\u00e5 den m\u00e5ten inneholder \u00f8velsessamlinga mer enn det f\u00f8rst kan se ut som. N\u00e5r det gjelder lengde p\u00e5 \u00f8velsene, har jeg valgt \u00e5 holde dem relativt korte. Slik blir de mer gjennomf\u00f8rbare, noe som forh\u00e5pentligvis gir elevene mestringsf\u00f8lelse. Jeg mener at en n\u00f8kkelferdighet hos gode prima vista-sangere er at de raskt etablerer ei forestilling av toneart 27 og rytmisk forl\u00f8p. For \u00e5 kunne gj\u00f8re det m\u00e5 man ha erfaring med hva man m\u00e5 ta stilling til for sitt indre \u00f8re f\u00f8r man begynner \u00e5 synge et nytt stykke musikk. I det man synger formelen, foretar man ei indre etablering av grunntone og de omkringliggende tonenes relasjon til den. Hvis det ikke trenger klinge i en absolutt toneart, h\u00f8rer det ofte med til oppstartsprosessen \u00e5 finne et behagelig stemmeleie \u00e5 synge i, beregnet ut fra melodiens omfang. For \u00e5 kunne h\u00f8re for seg melodiens rytmisk forl\u00f8p, m\u00e5 man forestille seg en metrisk struktur, der noen taktdeler er mer betont enn andre. Med dette i tankene har jeg laget mange, men korte \u00f8velser. P\u00e5 denne m\u00e5ten m\u00e5 elevene g\u00e5 gjennom innstillinga av det indre \u00f8ret i forkant av ut\u00f8vinga mange ganger 28, noe jeg mener 27 Her refererer jeg ikke til absolutt klingende toneart, men riktig tonekj\u00f8nn 28 Dette f\u00e5r ikke korsangere s\u00e5 ofte anledning til \u00e5 \u00f8ve p\u00e5, fordi dirigenten som regel deler ut toner og tar ansvar for \u00e5 sette i gang i riktig tempo. 35\n\n36 kan virke bevisstgj\u00f8rende p\u00e5 elevene, og hjelpe dem p\u00e5 veien mot \u00e5 gj\u00f8re seg uavhengig av andre n\u00e5r de skal innstudere nytt repertoar. For at det skal finnes utfordringer knyttet til \u00e5 forestille seg rytmiske forl\u00f8p, har jeg plassert \u00f8velser i to- og tredelt takt slik at man m\u00e5 omstille seg ofte mellom disse Veksling mellom typiske roller i flerstemt sang I et kor har stemmegruppe hver sine musikalske roller. Erfarne korsangere kan v\u00e6re eksperter p\u00e5 sin rolle, mens de kanskje aldri har blitt utfordret p\u00e5 noen av de andre rollene. Et eksempel p\u00e5 det er at mange sopraner har problemer med \u00e5 synge en understemme, fordi de er vant til \u00e5 lytte etter det som ligger i det \u00f8verst sjiktet i musikken, og som \u00f8ret som regel har lettest for \u00e5 oppfatte. Hensikten min med bytting av stemmer i \u00f8velsessamlinga, er at elevene skal f\u00e5 pr\u00f8vd \u00e5 synge i ulike sjikt i flerstemte satser, for \u00e5 oppleve hvilke utfordringer de ulike stemmene gir. De ulike vendingene som \u00f8ves p\u00e5, er i de aller fleste \u00f8velsene med i begge stemmer, slik at man ved \u00e5 bytte stemmer f\u00e5r erfaring med vendinga b\u00e5de som melodi og akkompagnerende stemme. Jeg tror at det \u00e5 bytte stemmer kan utvide den auditive forestillingsevnen, og blant annet gi bedre harmonisk oversikt. \u00c5 v\u00e6re bevisst stemmegruppenes typiske roller har stor overf\u00f8ringsverdi til b\u00e5de arrangering og komponering, og kan ogs\u00e5 v\u00e6re nyttig n\u00e5r man er dirigent eller ensembleleder Progresjon innad i hvert kapittel Underveis i prosessen med \u00e5 komponere \u00f8velsene har jeg v\u00e6rt bevisst p\u00e5 \u00e5 plassere dem i en rekkef\u00f8lge som gir gradvis st\u00f8rre utfordringer. I kapittel 2 og 3 er f\u00f8rste \u00f8velse trinnvis, og rytmen homofon. Det er laget s\u00e5 enkelt som mulig for at elevene skal ha overskudd til \u00e5 lytte og tilpasse seg hverandres intonasjon og puls. Noteeksempel 6: \u00f8velse 1 fra kapittel 2 36\n\n37 I likhet med i H\u00f8rel\u00e6re. Med p\u00e5 notene presenteres en ny formel i starten av hvert kapittel. Alle formlene st\u00e5r notert i C-dur eller C-moll, og for at det skal v\u00e6re enkelt \u00e5 kjenne den igjen i \u00f8velsene, g\u00e5r f\u00f8rste \u00f8velse i samtlige kapitler ogs\u00e5 i C-dur eller C-moll. I kapittel 2-10 inneholder den f\u00f8rste \u00f8velsen et utdrag av formelen i minst en av stemmene. I starten av kapitlene markeres vendinga med trinntall under notene: Noteeksempel 7: \u00f8velse 1 fra kapittel 5 Hvert kapittel er innom mange tonearter, slik at man f\u00e5r erfaring med \u00e5 kjenne igjen den aktuelle vendinga i flere sammenhenger. Innad i hvert kapittel gir \u00f8velsene gradvis st\u00f8rre utfordringer, blant annet i form av at det innf\u00f8res stadig vanskeligere sprang. Her illustreres progresjonen gjennom fire \u00f8velser fra samme kapittel: Noteeksempel 8: \u00f8velse 3 fra kapittel 3. Den st\u00f8rste utfordringa er terssprangene. Noteeksempel 9: \u00f8velse 4 fra kapittel 3. Vendinga 1-4 er den st\u00f8rste utfordringa 37\n\n38 Noteeksempel 10: \u00f8velse 7 fra kapittel 3. Vendinga 3-7, det forminskede intervallet, innf\u00f8res. Noteeksempel 11: \u00f8velse 11 fra kapittel 3. Her er b\u00e5de vendinga 3-7 og 7-4 utfordrende. For \u00e5 lette leseprosessen er trinnkoplingene markert i notebildet. En mulig logisk brist i progresjonen er at jeg bevisst har valgt \u00e5 plassere alle de tostemte \u00f8velsene f\u00f8rst i kapitlene, selv om noen av de vanskeligste tostemte \u00f8velsene byr p\u00e5 st\u00f8rre utfordringer enn de f\u00f8rste trestemte som f\u00f8lger rett etter. Jeg valgte \u00e5 sortere \u00f8velsene etter antall stemmer fordi jeg synes det ser mest ryddig ut. I de f\u00f8rste kapitelene kommer \u00f8velsene som inneholder forholdninger til slutt, i resten av samlinga er de mer spredt. Det begrunner jeg med at \u00f8velsene som inneholder dissonanser, kan oppleves utfordrende \u00e5 synge selv om hver stemme for seg er enklere enn i de foreg\u00e5ende \u00f8velsene. Noteeksempel 12: \u00f8velse 12 fra kapittel 3. Selv om stemmene hver for seg ikke er s\u00e5 vanskelig, representerer dissonansene ei utfordring. Et viktig element som ogs\u00e5 gradvis utvider elevenes erfaringer med det nye tonematerialet, er n\u00e5r det opptrer p\u00e5 ulik taktdel, som for eksempel b\u00e5de p\u00e5 betont og ubetont tid, og som del av opptakt. Vendingene vil kunne oppleves forskjellig etter som hvor i takta de st\u00e5r. Her f\u00f8lger tre eksempler p\u00e5 det fra kapittel 9, der vendinga 6-5 over grunntonen i moll \u00f8ves p\u00e5: 38\n\n39 Noteeksempel 13: \u00f8velse 2 fra kapittel 9. Vendinga starter p\u00e5 betont tid etter opptakt i begge stemmer. Noteeksempel 14: \u00f8velse 3 fra kapittel 9. Vendinga starter p\u00e5 ubetont tid i den \u00f8verste stemmen. Noteeksempel 15: \u00f8velse 4 fra kapittel 9. Vendinga er del av opptakt i begge stemmer Egenkomponerte \u00f8velser H\u00f8rel\u00e6re. Med p\u00e5 notene inneholder et stort antall sitater fra originalmusikk. Ut fra den f\u00f8rste problemstillinga mi, Hva slags utforming er det hensiktsmessig at flerstemte prima vista-\u00f8velser har n\u00e5r m\u00e5let er fortrolighet med flerstemte musikalske forl\u00f8p?, kom jeg tidlig i prosessen fram til at jeg nok ville l\u00e6re mest om dette gjennom \u00e5 komponere alle \u00f8velsene sj\u00f8l. En annen grunn til \u00e5 velge dette er at det er vanskelig \u00e5 finne eksempler p\u00e5 flerstemt satser der alle stemmene holder seg innenfor det toneomfanget som \u00f8ves p\u00e5 Valg av musikalsk stil I H\u00f8rel\u00e6re. Med p\u00e5 notene skriver Johansen at dersom oppgavene 29 skal gi erfaringer om lesing av melodier, m\u00e5 de har karakter av melodier (Johansen 2006:9). Dette prinsippet er 29 Refererer her til melodi\u00f8velsene i H\u00f8rel\u00e6re. Med p\u00e5 notene. 39\n\n40 jeg enig i, og som jeg skrev i kapittel inneholder \u00f8velsene mine mange av de vanligste strukturene i tonal musikk. Etter mi vurdering har \u00f8velsene en god balanse mellom forventet forl\u00f8p og utfordringer. Jeg opplevde at komponeringsprosessen ble p\u00e5virket b\u00e5de av at jeg hadde et begrenset utvalg av toner til r\u00e5dighet, og valget jeg hadde tatt om \u00e5 lage \u00f8velser der det skal v\u00e6re mulig \u00e5 identifisere musikalske m\u00f8nstre. Jeg var klar over risikoen for \u00e5 ende opp med en veldig ensartet stil p\u00e5 melodiene, og har derfor fors\u00f8kt \u00e5 v\u00e6re kreativ og utnytte mulighetene som finnes for variasjon. Ettersom \u00f8velsessamlinga er et tillegg til H\u00f8rel\u00e6re. Med p\u00e5 notene, mener jeg at det er naturlig at \u00f8velsene ikke avviker alt for mye fra den typen melodier som den boka inneholder. I kapittel skrev jeg at \u00f8velsene er komponert i en tonal klassisk vestlig stil, men jeg synes det er vanskelig \u00e5 gi en god definisjon p\u00e5 hva det egentlig er. Det er et m\u00e5l at elevene skal ha en opplevelse av at det er musikk de synger n\u00e5r de bruker \u00f8velsessamlinga, selv om \u00f8velsene er noks\u00e5 korte. Etter mi vurdering har \u00f8velsene en god balanse mellom forventet forl\u00f8p og utfordringer Prima vista \u00d8velsene er laget som prima vista-\u00f8velser, det er alts\u00e5 ikke repertoar som er ment for \u00e5 innstuderes og framf\u00f8res. Det er ikke dermed sagt at de bare kan synges en eneste gang. (Et viktig poeng n\u00e5r det gjelder bruken av \u00f8velsene er at man skal bytte stemmer). Det f\u00e5r v\u00e6re opp til l\u00e6reren \u00e5 se an n\u00e5r en \u00f8velse er har utspilt sin funksjon. Man b\u00f8r som regel gi seg f\u00f8r elevene begynner \u00e5 repetere stemmen sin etter hukommelsen. Samtidig m\u00e5 man ikke g\u00e5 s\u00e5 fort fram at mestringsf\u00f8lelsen uteblir Inspirasjon Flere l\u00e6reb\u00f8ker har fungert som inspirasjonskilder for meg i prosessen med \u00e5 lage \u00f8velsessamlinga. Jeg opplevde det \u00e5 studere andres undervisningsmateriale som bevisstgj\u00f8rende, og det var like avklarende for jeg ikke \u00f8nsket \u00e5 ha med, som for hva jeg \u00f8nsket \u00e5 ha med. 40\n\n41 Som tidligere nevnt fant jeg mye positivt i Nancy Telfers Successful Sight-Singing, A Creative, Step by Step Approach (1992/1993). Selv om Telfer metodevalg skiller seg klart fra mine 30, har jeg likevel hentet inspirasjon p\u00e5 viktige omr\u00e5der: hun har mange \u00f8velser og en tydelig progresjon. Et tips jeg har tatt med meg fra Telfers b\u00f8ker, er blitt en viktig del av \u00f8velsessamlinga, nemlig det at man skal bytte stemmer. Jeg er ogs\u00e5 blitt inspirert av Telfers velfungerende layout. Det ser ryddig og oversiktlig ut. Det gj\u00f8r det ogs\u00e5 i Akkordrekker p\u00e5 geh\u00f8r. \u00d8velser med funksjonsanalyse (Reitan 2010). Et eksempel p\u00e5 mindre god layout er Jersilds L\u00e6rebog i Melodil\u00e6sning (1959), der notene etter min mening er skrevet alt for tett. B\u00e5de Telfer og flere andre forfattere av l\u00e6reb\u00f8ker i notelesing for kor har satt tekst til korsatsene sine. Siden det aller meste av kormusikk har tekst, vil det v\u00e6re en fordel for korsangere \u00e5 ha overskudd i notelesinga til ogs\u00e5 \u00e5 f\u00e5 med seg tekst n\u00e5r de synger prima vista. Selv om jeg absolutt ser poenget med \u00e5 \u00f8ve p\u00e5 dette, har jeg valgt ikke \u00e5 ta det med i \u00f8velsessamlinga. I forhold m\u00e5l og m\u00e5lgruppe (se kapittel ) synes jeg dette med tekst blir litt p\u00e5 siden av det jeg \u00f8nsker \u00e5 fokusere p\u00e5, nemlig auditiv forestilling av flerstemte forl\u00f8p og fortrolighet med flerstemthet i seg sj\u00f8l. Som nevnt har jeg skrevet en del pedagogiske anvisninger, forslag til arbeidsmetoder og tips til for eksempel notelesing inn i \u00f8velsessamlinga. Her har jeg f\u00e5tt id\u00e9er fra mange b\u00f8ker, men jeg vil trekke fram H\u00f8rel\u00e6re. Med p\u00e5 notene (Johansen 2006), H\u00f8rer du? (Kruse 2000) og H\u00f8rer du? 1 (Kruse 2006) som de viktigste. 30 Telfer bruker den relative solfa-metoden. Hun vektlegger det rytmiske elementet i \u00f8velsene, og mener at korsangerne l\u00e6rer best av \u00e5 jobbe med uforutsigbar musikk, gjerne i moderne stil. 41\n\n42 5. RESULTATER Ettersom denne oppgaven har to delproblemstillinger, og jeg har brukt ulike metoder for \u00e5 n\u00e6rme meg disse, vil jeg presentere resultatene i tre deler: Jeg vil f\u00f8rst presentere resultatene fra utpr\u00f8ving av \u00f8velsessamlinga p\u00e5 musikklinjeelever. Det er viktig \u00e5 understreke at det ikke bare er denne utpr\u00f8vinga, tidligere forskning og studier av l\u00e6reb\u00f8ker som har gitt meg svar p\u00e5 den f\u00f8rste delproblemstillinga. Pr\u00f8ving og feiling, samt tilbakemeldinger fra veileder har ogs\u00e5 v\u00e6rt en viktig del av prosessen. Derfor vil jeg ogs\u00e5 innlemme et kapittel om erfaringene fra prosessen med \u00e5 lage \u00f8velsene i dette kapittelet. Videre vil jeg presentere resultatene av intervjuet, og til slutt i dette kapitlet vil jeg oppsummere mine funn Erfaringer fra utpr\u00f8ving av \u00f8velsessamlinga p\u00e5 musikklinjeelever Som nevnt i metodekapittelet pr\u00f8vde elevene i hovedsak ut \u00f8velser fra de kapitlene de til en hver tid jobbet med i geh\u00f8rfaget. Elevene presterte bedre for hvert klassetrinn, alts\u00e5 gjorde 3.klassingene det best. Dette funnet var ikke overraskende, jeg hadde p\u00e5 forh\u00e5nd antatt at elevene med mest erfaring fra geh\u00f8rfaget ville takle utfordringene med flerstemte forl\u00f8p best. I tillegg til \u00e5 ha sunget lengst i kor 31, har 3.klassingene ogs\u00e5 faget ensembleledelse, der de f\u00e5r trening i \u00e5 lese korpartitur. I forbindelse med 3.klassingenes prestasjoner virket det som om musikalsk selvtillit var en faktor som spilte inn. Som 3.klassing p\u00e5 musikklinje har man som regel v\u00e6rt gjennom en del musikalske utfordringer. Hvis dette har v\u00e6rt positive opplevelser, kan det gi elevene en tro p\u00e5 egne evner som kommer til uttrykk gjennom at de t\u00f8r kaste seg ut i nye utfordringer. I l\u00f8pet av utpr\u00f8vingsperioden synes jeg \u00e5 merke forskjell mellom klassene n\u00e5r det gjaldt holdning til \u00e5 pr\u00f8ve noe nytt, og 3.klassingene var de modigste n\u00e5r det gjaldt \u00e5 kaste seg utp\u00e5 og pr\u00f8ve. Som jeg nevnte i teorikapitlet er det \u00e5 ta ansvar for musikalsk framdrift, og \u00e5 t\u00f8rre \u00e5 synge ut ogs\u00e5 viktige egenskaper \u00e5 ha for at samsangen skal bli vellykket. I 1.klasse var det ei utfordring at guttene intonerte merkbart d\u00e5rligere enn jentene. Etter min erfaring som l\u00e6rer p\u00e5 musikklinje er mange gutter i 15-\u00e5rsalderen uvante med \u00e5 synge. 31 Her i betydninga faget kor p\u00e5 musikklinja. 42\n\n43 De det gjelder, blir ofte mye bedre til \u00e5 kontrollere stemmen i l\u00f8pet av 1.klasse 32. Jeg erfarte at valg av stemmeleie p\u00e5virket resultatet. De guttene som er mest uvant med \u00e5 bruke sangstemmen, er ofte ukomfortable med \u00e5 synge i et lyst register. Ved \u00e5 legge \u00f8velsen i et relativt dypt leie, var det lettere \u00e5 f\u00e5 dem til \u00e5 synge ut. I en time der 1.klassingene strevde med \u00e5 fullf\u00f8re en \u00f8velse, benyttet jeg anledninga til \u00e5 finne ut hvor problemet l\u00e5: Var det flerstemt-situasjonen som var uvant, eller var \u00f8velsen for vanskelig? Jeg ba elevene synge stemme sine hver for seg, og det viste seg at de ikke var sikre nok p\u00e5 trinnene til \u00e5 klare det. I det tilfellet ville det v\u00e6re umulig for elevene \u00e5 holde felles tempo, alts\u00e5 var \u00f8velsen for vanskelig i forhold til niv\u00e5et elevene var p\u00e5 akkurat da. Dette bekrefter for meg at bruken av de flerstemte \u00f8velsene b\u00f8r starte etter at man har jobbet ei stund med nytt l\u00e6restoff. I de f\u00f8rste timene med utpr\u00f8ving i 2.klasse, hadde de ogs\u00e5 for lite overskudd til \u00e5 forholde seg til hverandres tempo og intonasjon. Men i denne klassen var framgangen raskere. Imidlertid kunne prestasjonene deres variere s\u00e5 mye i l\u00f8pet av 10 minutter at det var n\u00f8dt til \u00e5 v\u00e6re konsentrasjonen som gjorde forskjellen p\u00e5 bra og d\u00e5rlig resultat. Jeg pr\u00f8vde ut ulike m\u00e5ter \u00e5 bruke \u00f8velsene p\u00e5, b\u00e5de med en elev p\u00e5 hver stemme, og \u00e5 dele gruppa slik at det ble flere p\u00e5 hver stemme. N\u00e5r jeg delte i grupper, var det tydelig at de flinkeste ledet an, og at resten av gruppa hang seg p\u00e5. Da jeg testet ut enkelt stoff fra kapittel 2 og 3 i 3.klasse, hadde de stort overskudd, siden de melodiske vendingene fra starten av boka for lengst var internalisert. Den ene gangen jeg pr\u00f8vde ut en Lytt og bytt -\u00f8velse (fra kapittel 10, i 3.klasse), fungerte det ikke etter planen, fordi den ene stemmen ikke ble sunget riktig. Dette ble vanskelig \u00e5 gj\u00f8re noe med uten \u00e5 r\u00f8pe noe for de som sang den andre stemmen 33. Gjennom denne erfaringa fikk jeg en bekreftelse p\u00e5 at det er riktig \u00e5 plassere Lytt og bytt -\u00f8velsene i slutten av hvert kapittel, slik at det \u00e5 synge sin egen stemme ikke blir hovedutfordringa. 32 Alle f\u00f8rsteklassingene har sang som biinstrument (med mindre de har det som hovedinstrument), og de har ogs\u00e5 kor som fag. 33 Poenget med denne \u00f8velsestypen er at man skal plukke opp hva den andre stemmen synger samtidig som man synger sj\u00f8l, og deretter skal de to stemmegruppene bytte stemmer. Ingen av stemmene skal p\u00e5 noe tidspunkt synge sin stemme alene. Se ogs\u00e5 beskrivelse i kapittel 1 i \u00f8velsessamlinga. 43\n\n44 Den mest l\u00e6rerike erfaringa fra utpr\u00f8vingsperioden p\u00e5 musikklinja var at jeg p\u00e5 et tidspunkt registrerte at noen av \u00f8velsene ikke fungerte s\u00e5 godt. Det klang rett og slett d\u00e5rlig. Da jeg satte meg ned rett etter timen og tenkte over det, skj\u00f8nte jeg hvorfor: 1) Det fungerte ikke \u00e5 ha s\u00e5 mye stemmekryss. 2) Det ble for anonymt med homofon rytme hele satsen gjennom. Hver stemme ble for lite karakteristisk. 3) Det ble for liten framdrift i satsen. Jeg kom fram til at jeg hadde tenkt for mye ut i akkorder, i dette tilfellet en harmonisk puls p\u00e5 halvnoten. 4) Jeg inns\u00e5 at jeg hadde lagt alt for lite arbeid i satsen. Dette er et bilde av den \u00f8velsen som fikk meg til \u00e5 trekke disse slutningene. Da den ble pr\u00f8vd ut i 2.klasse, fikk jeg en aha-opplevelse i forhold til hva som fungerer og ikke fungerer i tostemt sats. Noteeksempel 16: utkast til kapittel 7, en av de f\u00f8rste \u00f8velsene jeg lagde. Den ble forkastet etter \u00e5 ha blitt pr\u00f8vd ut p\u00e5 musikklinjeelevene. I alle gruppene presterte elevene (i snitt) litt bedre for hver gang. I mine \u00f8yne bekrefter dette at \u00f8velsessamlinga b\u00f8r inneholde mange \u00f8velser, slik at elevene har mange nok \u00f8velser p\u00e5 hvert niv\u00e5, og langsomt kan utvide erfaringene sine med det aktuelle l\u00e6restoffet i en flerstemt sammenheng. Det var store variasjoner mellom de ulike gruppene, men det er representativt for hvordan det er p\u00e5 musikklinjer. Det er vanlig med store forskjeller blant elevene, b\u00e5de i forkunnskaper, evner og hvilket tempo de utvikler seg i. Det er ogs\u00e5 viktig \u00e5 merke seg at det kan v\u00e6re store forskjeller fra kull til kull. Jeg opplevde utpr\u00f8vinga av \u00f8velsessamlinga som mer krevende enn n\u00e5r jeg tidligere har pr\u00f8vd ut annet undervisningsmateriale jeg har laget. Det kan skyldes at jeg var s\u00e5 opptatt av 44\n\n45 at jeg skulle observere systematisk, men jeg tror ogs\u00e5 at det kan skyldes at flerstemte forl\u00f8p er kompliserte og krever at l\u00e6reren retter oppmerksomheten mot flere elever samtidig Erfaringer fra utpr\u00f8ving av \u00f8velsessamlinga i amat\u00f8rkor for voksne Etter den innledende \u00f8kta med koret (se kapittel ) tok dirigenten ansvar for utpr\u00f8vinga. Dirigenten og jeg hadde jevnlig kontakt per mail. Jeg sendte nye \u00f8velser hver uke og fikk tilbakemeldinger p\u00e5 hvordan det gikk. Dette p\u00e5virket utpr\u00f8vinga, for eksempel fikk jeg p\u00e5 et tidspunkt beskjed om at kormedlemmene var litt frustrerte fordi de synes det gikk for fort fram. Da gikk jeg ned i vanskelighetsgrad, og ga koret \u00f8velser som h\u00f8rte til kapitlene f\u00f8r de fikk problemer. For \u00e5 f\u00e5 innsikt i korets erfaringer med \u00f8velsene, intervjuet jeg korets dirigent etter avsluttet pr\u00f8veperiode. Intervjuet varte i 47 minutter, og opptaket ble gjort med video. Jeg merket at det var en fordel \u00e5 ha sendt intervjuguiden p\u00e5 forh\u00e5nd, for dirigenten var sv\u00e6rt godt forberedt og hadde velformulerte svar. Under intervjuet tok jeg utgangspunkt i intervjuguiden. Samtalen fl\u00f8t lett siden vi kjenner hverandre godt, og fordi vi snakket om et fagfelt som vi begge er engasjert i. N\u00e5r jeg i det f\u00f8lgende skal gjengi noe av informasjonen som kom fram i intervjuet, bruker jeg forkortelsene G for Grete og D for dirigenten. Jeg fikk vite at prima vista-sang ikke hadde v\u00e6rt en del av kor\u00f8velsene f\u00f8r utpr\u00f8vingsperioden. Siden mye av korstoffet de innstuderer har relativt h\u00f8y vanskelighetsgrad, er det heller ikke naturlig \u00e5 synge dette prima vista. D: Det blir jo litt prima vista for en og en stemme \u00e5 pr\u00f8ve \u00e5 synge stemmen sin, men da er det ofte st\u00f8ttet av piano, og jeg har ofte spilt det for dem f\u00f8rst. Det er mest effektivt. Dirigenten fortalte at hun synes stemme\u00f8ving tar for mye tid, og at koret ville f\u00e5tt mer ut av \u00f8vingstida si hvis innstudering av stemmene hadde g\u00e5tt raskere. Hun mente at korets medlemmer ogs\u00e5 er enige om dette: 45\n\n46 D: Dette koret \u00f8nsker \u00e5 komme fortere fram til samsangen og \u00e5 jobbe med musikken, s\u00e5 de er egentlig ikke s\u00e5 glad i innstuderingsfasen. Det hender at stemmegruppene har \u00f8vinger p\u00e5 egenh\u00e5nd for \u00e5 v\u00e6re bedre forberedt til felles jobbing. G: Hva \u00f8nsket du at koret skulle oppn\u00e5 ved \u00e5 bruke notematerialet? D: Jeg tenkte at det kunne v\u00e6re med \u00e5 gi litt \u00f8kt bevissthet rundt b\u00e5de notelesing og bruk av \u00f8ret sitt. Utpr\u00f8ving av \u00f8velsene har tatt 8-10 minutter av hver kor\u00f8velse p\u00e5 utpr\u00f8ving av \u00f8velsene. Det gikk ganske greit de to f\u00f8rste gangene, men s\u00e5 dukket det opp utfordringer: D: Den tredje gangen gikk det ikke s\u00e5 fint. Da oppsto det frustrasjon hos enkelte av kormedlemmene, fordi noen av dem ikke forsto hva det var vi holdt p\u00e5 med. Det var ikke alle som raskt nok klarte \u00e5 avkode notebildet og se hvilke trinn de ulike tonene var. \\* +. I denne gruppa er folk ganske forskjellige. Noen har litt musikkbakgrunn, s\u00e5 for dem uten musikkbakgrunn f\u00f8les det som om de med litt musikkbakgrunn har mye musikkbakgrunn. Det ble nok et sprik mellom noen flinke elever i klassen og enkelte andre som f\u00f8lte seg mye d\u00e5rligere. Jeg ble overrasket over at det \u00e5 avkode notebildet var problemet, for min erfaring fra musikklinje er at det stort sett g\u00e5r greit \u00e5 se hvilke trinn notene blir, men at det ikke er like lett \u00e5 treffe dem n\u00e5r man skal synge. Dette kan skyldes at koret ikke kom lenger enn til kapittel 5 i utpr\u00f8vingsperioden, og at det ville v\u00e6rt mer utfordrende \u00e5 synge riktig fra for eksempel kapittel 7 og utover. Dirigenten var tydelig p\u00e5 at det som var utfordringa for koret i pr\u00f8veperioden, ikke var \u00e5 synge trinnene riktig, men \u00e5 koble trinntallene til notene. S\u00e5 kom hun med ei opplysning som ble et verdifullt innspill til utforminga av \u00f8velsene: D: Midtveis uti pr\u00f8veperioden fikk korsangerne lov til \u00e5 notere trinntall under notene f\u00f8r de sang. Jeg synes \u00e5 huske at jeg sa trinntallene. Det hjalp veldig. De sang riktig tone da de s\u00e5 tallet. 46\n\n47 Selv om det st\u00e5r trinntall under en del av \u00f8velsene i H\u00f8rel\u00e6re. Med p\u00e5 notene, hadde jeg i utgangspunktet ikke tenkt \u00e5 ha med det i \u00f8velsessamlinga. Men etter denne tilbakemeldinga forandret jeg mening og kom til at det ville v\u00e6re en god id\u00e9 \u00e5 ha det p\u00e5 enkelte av \u00f8velsene. I f\u00f8lge dirigenten hang alle kormedlemmene med da hun pekte p\u00e5 noen trinnrekker 34 hun hadde skrevet opp p\u00e5 en plakat. Hun mente at i denne situasjonen f\u00f8lte kormedlemmene at de startet mer p\u00e5 likefot, fordi \u00e5 synge etter trinn var nytt for alle, mens noen kunne en del om noter fra f\u00f8r. Dirigenten fortalte at hun fortsatt refererer til trinntall og begreper som grunntone og ledetone etter pr\u00f8veperioden, og at noen av korsangerne har hatt god nytte av \u00e5 ha f\u00e5tt et slikt hjelpemiddel. Hun mener at alle i koret har skj\u00f8nt hva trinnmetoden er, men at ikke alle klarte \u00e5 bruke det til noe. D: Hvis jeg er flink til \u00e5 minne dem p\u00e5 trinnmetoden i problematiske situasjoner, er det til hjelp. I mye av repertoaret kan vi finne igjen kjente \\[trinn\\]vendinger, eller s\u00e5 kan de f\u00e5 hjelp til \u00e5 finne igjen en tone p\u00e5. Men de fleste kommer ikke p\u00e5 det sj\u00f8l, s\u00e5 det blir opp til meg \u00e5 holde det varmt. G: Har bruken av \u00f8velsene f\u00f8rt til noen endringer i m\u00e5ten du legger opp kor\u00f8velsen p\u00e5? D: Det har kanskje v\u00e6rt med og gitt litt st\u00f8rre legitimitet til \u00e5 gj\u00f8re andre ting enn bare \u00e5 synge p\u00e5 sanger. \\* +. At det er en del av kor\u00f8velsen \u00e5 jobbe med grunntrening, det har jeg gitt meg sj\u00f8l litt mer lov til \u00e5 gj\u00f8re. Og jeg vet at jeg kan gj\u00f8re det, og de vil ikke protestere s\u00e5 fort, de vil tenke at dette er det sikkert en god grunn til at vi gj\u00f8r Generelle erfaringer fra prosessen med \u00e5 lage \u00f8velsene I utgangspunktet hadde jeg planlagt \u00e5 komponere \u00f8velser som supplerte alle kapitlene i H\u00f8rel\u00e6re. Med p\u00e5 notene, men det tok lengre tid enn jeg hadde forutsett \u00e5 lage \u00f8velsene, og i l\u00f8pet av prosessen ble det klart at jeg ikke ville rekke \u00e5 fullf\u00f8re den opprinnelige planen. Jeg kom fram til at jeg ville stoppe etter kapittel 13, slik at jeg fikk med alle kapitlene som inneholder en utvidelse av toneomfanget. 34 Trinnrekker notert med bare tall etter hverandre, ikke noter. 47\n\n48 Det viste seg \u00e5 v\u00e6re mye vanskeligere enn jeg hadde trodd \u00e5 lage tre- og firestemte satser med bare et begrenset toneomfang til r\u00e5dighet. Noen av de firestemte satsene jeg lagde, inneholdt en del n\u00f8dl\u00f8sninger og var av d\u00e5rlig kvalitet. Noe l\u00f8ste seg ved at jeg gjorde \u00f8velsene kortere, men jeg endte opp med f\u00e6rre tre- og firestemte \u00f8velser enn jeg f\u00f8rst hadde sett for meg. Jeg hadde ikke helt oversikt over hva som var mulig \u00e5 f\u00e5 til, og er forn\u00f8yd med at hvert av kapitlene 4 til og med 13 inneholder 3-4 \u00f8velser som er enten treeller firestemte. Da jeg gikk i gang med \u00e5 komponere \u00f8velsene, hadde jeg nettopp f\u00e5tt nytt noteskrivingsprogram. \u00c5 sette seg inn i det var mye mer tidkrevende enn jeg hadde forutsett, og til tider ogs\u00e5 veldig frustrerende. Jobben med \u00e5 f\u00e5 til en layout jeg var forn\u00f8yd med i \u00f8velsessamlinga, har ogs\u00e5 tatt mye mer tid enn beregnet. \u00d8velsene ble redigert flere ganger underveis i prosessen. Dette skyldtes blant annet at jeg gjennom utpr\u00f8ving p\u00e5 elever oppdaget svakheter med m\u00e5ten de var komponert p\u00e5. Jeg gjorde ogs\u00e5 endringer basert p\u00e5 tilbakemeldinger fra dirigenten for koret som pr\u00f8vde ut \u00f8velsene. Mens jeg var midt inne i komponeringsprosessen, opplevde jeg ofte at jeg var misforn\u00f8yd med \u00f8velsene, uten helt \u00e5 kunne sette fingeren p\u00e5 hva det var som ikke fungerte. Det hjalp \u00e5 legge bort \u00f8velsene i noen uker eller m\u00e5neder. N\u00e5r jeg s\u00e5 tok dem fram igjen, s\u00e5 jeg dem i et helt annet lys, og kunne lettere gj\u00f8re de n\u00f8dvendige endringene. Jeg har ogs\u00e5 f\u00e5tt tilbakemeldinger p\u00e5 \u00f8velsene fra Niels Eskild Johansen. Han har fungert som veileder for meg p\u00e5 den notebaserte delen av masteroppgaven. Jeg har sendt han utdrag av \u00f8velsessamlinga i flere omganger. En av de viktigste tilbakemeldingene jeg fikk p\u00e5 f\u00f8rsteutkastet av \u00f8velsessamlinga, var at jeg m\u00e5tte bevisstgj\u00f8re meg hva som er nytt i hver enkelt oppgave. Han nevnte eksempelvis at ikke alle oppgaver beh\u00f8ver representere noe nytt, men at jeg m\u00e5tte tenke gjennom begrunnelsene for rekkef\u00f8lge og antall oppgaver. Dette p\u00e5virket m\u00e5ten jeg komponerte p\u00e5. Etter at jeg hadde stokket om p\u00e5 de \u00f8velsene jeg allerede hadde laget, oppdaget jeg at det var n\u00f8dvendig \u00e5 gj\u00f8re endringer i mange av dem. Det skyldtes for eksempel at en av stemmene i \u00f8velsen inneholdt ei utfordring som kom for tidlig i kapittelet, selv om den andre stemmen gjorde at \u00f8velsen virket riktig plassert. Da jeg komponerte nye \u00f8velser, var jeg bevisst p\u00e5 progresjonen dem i mellom helt fra starten. 48\n\n49 Jeg fikk ogs\u00e5 tips om at det er greit \u00e5 lage oppgaver som er ikke n\u00f8dvendigvis kan l\u00f8ses av alle, men som er tiltenkt de mest erfarne elevene. Det gir l\u00e6reren en fin mulighet for differensiering i grupper med ujevnt niv\u00e5. Det samme gjelder hvis man lager \u00f8velser der den ene stemmen har langt st\u00f8rre utfordringer enn den andre. Gjennom \u00e5 vise meg noen eksempler p\u00e5 hvor lite som skal til for \u00e5 gj\u00f8re en \u00f8velse bedre, har veiledninga gjort meg i stand til sj\u00f8l \u00e5 oppdage hvor det var behov for endringer. Denne m\u00e5ten \u00e5 bli veiledet p\u00e5 har v\u00e6rt veldig l\u00e6rerik for meg. Jeg har f\u00e5tt en dytt i riktig retning, men har m\u00e5ttet jobbe hardt for \u00e5 komme fram til svarene sj\u00f8l Oppsummering I forhold til \u00e5 kunne svare p\u00e5 problemstilling 2, har omfanget av utpr\u00f8vinga i koret v\u00e6rt for lite til at jeg kan trekke en entydig konklusjon. Utpr\u00f8vingsperioden i koret har vist at en del av kormedlemmene har hatt utbytte av \u00e5 bruke \u00f8velsene, og er interesserte i \u00e5 l\u00e6re mer. Men det kom ogs\u00e5 tydelig fram at for \u00e5 ha fullt utbytte av \u00f8velsene, m\u00e5 kormedlemmene ha grunnkunnskaper i musikkteori. I kapittel 4 skrev jeg at man i arbeidet med melodilesing b\u00f8r innf\u00f8re de flerstemte \u00f8velsene etter at det aktuelle tonematerialet er jobbet med ei stund i trinn\u00f8velser og enstemte prima vista-\u00f8velser. Da hadde jeg musikklinjeelevene i tankene, som brukte \u00f8velsene slik de opprinnelig var ment, som et supplement til H\u00f8rel\u00e6re. Med p\u00e5 notene. Slik problemstilling 2 var formulert, ville jeg unders\u00f8ke om \u00f8velsessamlinga kunne st\u00e5 p\u00e5 egne ben i korsammenheng. Det har jeg som sagt ikke noe entydig svar p\u00e5, selv om jeg nok mener at svarene peker mest i negativ retning, noe jeg f\u00f8rst og fremst mener skyldes de ujevne forkunnskapene i musikkteori. Men man trenger ikke utelukkende jobbe med \u00e5 utvikle notelesingsferdighetene i en flerstemt sammenheng n\u00e5r man synger i kor. Med erfaringene fra begge utpr\u00f8vingsperiodene i bakhodet vil jeg i dag anbefale kor som \u00f8nsker \u00e5 heve sangernes notelesingsferdigheter \u00e5 bruke b\u00e5de \u00f8velsessamlinga og H\u00f8rel\u00e6re. Med p\u00e5 notene. Da kan man \u00f8ve b\u00e5de unison og flerstemt prima vistasang p\u00e5 kor\u00f8velsen, og i tillegg kan kormedlemmene \u00f8ve litt hjemme i H\u00f8rel\u00e6re. Med p\u00e5 notene. I et kor vil som regel noen v\u00e6re mer framp\u00e5 enn andre, og ved \u00e5 ha \u00f8velser man kan \u00f8ve p\u00e5 hjemme, kan alle bruke den tida de trenger til \u00e5 utvikle den auditive forestillingsevnen. 49\n\n50 Problemstilling 1 har v\u00e6rt hovedfokuset mitt i denne oppgaven. En kombinasjon av veiledning, studier av tidligere forskning og utviklingsarbeid, erfaringer fra utpr\u00f8vingsperiodene og pr\u00f8ving og feiling har gitt meg en del svar p\u00e5 hva som kjennetegner en god \u00f8velse og god progresjon. Kort oppsummert vil jeg si det slik: Det m\u00e5 v\u00e6re mange nok \u00f8velser, slik at nye utfordringer kan innf\u00f8res i et langsomt tempo. \u00d8velsene b\u00f8r ha innslag av enkel polyfoni, slik at hver stemme blir musikalsk karakteristisk og lettere \u00e5 oppfatte. \u00d8velsene m\u00e5 ha god harmonisk framdrift. \u00d8velsene b\u00f8r v\u00e6re varierte, slik at det nye l\u00e6restoffet m\u00f8tes i ulike omgivelser. Det b\u00f8r v\u00e6re god balanse mellom forventet forl\u00f8p og nye utfordringer i \u00f8velsene. Prosessen med \u00e5 utvikle \u00f8velsessamlinga har v\u00e6rt lang, og mange endringer ble gjort underveis, basert p\u00e5 tilbakemeldinger fra dirigenten og veileder, samt egne erfaringer med utpr\u00f8ving p\u00e5 elevene. I tillegg til \u00e5 finne ut noe om hvordan \u00f8velsenes utforming b\u00f8r v\u00e6re, har jeg ogs\u00e5 f\u00e5tt reflektert omkring bruken av \u00f8velsessamlinga. Sj\u00f8l om de ulike erfaringene jeg har beskrevet i dette kapittelet er \u00e5 regne som resultater i forhold til \u00e5 svare p\u00e5 problemstillingene, betrakter jeg \u00f8velsessamlinga som hovedresultatet i masteroppgaven. Gjennom \u00f8velsessamlinga viser jeg i praksis hvordan jeg svarer p\u00e5 problemstilling 1. 50\n\n51 6. AVSLUTNING 6.1. Muligheter for videreutvikling av \u00f8velsessamlinga En mulighet for videreutvikling av \u00f8velsessamlinga er \u00e5 fullf\u00f8re den opprinnelige planen om \u00e5 lage oppgaver til de siste kapitlene som handler om modulasjon, fritonal melodilesing, skalaer og intervaller. Da vil \u00f8velsessamlinga dekke mer av l\u00e6replanm\u00e5lene i faget musikk fordypning 2, der elevene skal jobbe med sammensatte musikalske strukturer 35. \u00c5 \u00f8ve p\u00e5 \u00e5 synge i en flerstemt sammenheng beh\u00f8ver ikke n\u00f8dvendigvis \u00e5 foreg\u00e5 i samsang med andre. Sj\u00f8l har jeg hatt stor nytte av \u00e5 synge ved siden av cd-innspillinger for \u00e5 \u00f8ve inn korstemmer. Flere l\u00e6reb\u00f8ker i geh\u00f8r har cd med, blant annet Finn tonen hold takten. L\u00e6rebok i melodilesning og musikkteori for korsangere (Reitan 1998). Uansett hvilket musikalsk tema det dreier seg om, synes jeg det en stor fordel at elevene har noe lydlig \u00e5 forholde seg til n\u00e5r de skal \u00f8ve. I den forbindelse har jeg tenkt at en mulighet for videreutvikling av \u00f8velsessamlinga kan v\u00e6re \u00e5 lage lydfiler der en av stemmene mangler. Det kan v\u00e6re midi-filer eller opptak av stemmer som synger. N\u00e5r det gjelder spredning av materialet, kan en mulighet v\u00e6re \u00e5 legge ut \u00f8velsessamlinga p\u00e5 internett, eventuelt med lydfiler Til slutt Veldig mange faktorer har p\u00e5virket utforminga av \u00f8velsessamlinga. Noe av det jeg har l\u00e6rt mest av, var den veiledninga jeg fikk av Niels Eskild Johansen om hva som kunne gj\u00f8re \u00f8velsene bedre. Tankegangen min har endret seg i forhold til hvordan jeg tenker progresjon. Jeg har merket effekten av den kompetansehevinga n\u00e5r jeg lager annet ekstramateriale til elevene p\u00e5 musikklinja. Gjennom arbeidet med \u00f8velsessamlinga har jeg f\u00e5tt oppfylt flere av \u00f8nskene mine for hva jeg h\u00e5pet \u00e5 f\u00e5 ut av masterstudiet: Jeg har f\u00e5tt faglig p\u00e5fyll og inspirasjon, og jeg har blitt utfordret p\u00e5 andre omr\u00e5der enn de jeg m\u00f8ter til daglig i jobben p\u00e5 musikklinja. Samtidig er det for \u00e5 bli en enda bedre geh\u00f8rl\u00e6rer at jeg \u00f8nsket \u00e5 ta denne utdanninga. Det oppleves som en fin bonus \u00e5 ha et h\u00e5ndfast resultat, \u00f8velsessamlinga, med seg tilbake til elevene mine. 35 hentet\n52 Hvis det er en ting jeg skulle \u00f8nske jeg hadde hatt bedre tid til i arbeidet med \u00f8velsessamlinga, s\u00e5 er det \u00e5 f\u00e5 layouten enda finere. Jeg er t\u00e5lelig forn\u00f8yd, men jeg kunne godt tenke meg \u00e5 perfeksjonere den enda litt mer. Prosessen med \u00e5 utvikle \u00f8velsessamlinga har v\u00e6rt b\u00e5de interessant, l\u00e6rerik og slitsom. Jeg har l\u00e6rt mye om hvor lang tid det tar f\u00f8r man blir forn\u00f8yd n\u00e5r man skal lage materiale som skal brukes om og om igjen. Jeg h\u00e5per at andre kan bli inspirert av oppgaven min, og f\u00e5 lyst til \u00e5 lage lignende utviklingsarbeid. 52\n\n53 DEL 2: \u00d8VELSESSAMLINGA Flerstemte prima vista-\u00f8velser Her f\u00f8lger \u00f8velsessamlinga; Flerstemte prima vista-\u00f8velser. Siden \u00f8velsessamlinga er utformet som et hefte som skal brukes i undervisning, har den egen paginering. Det vil alts\u00e5 bli nye sidetall fra neste side. Etter at \u00f8velsessamlinga er presentert, tar de gamle sidetallene til igjen, slik at man ut fra innholdsfortegnelsen skal kunne finne litteraturliste og vedlegg til masteroppgaven. 53\n\n55 Flerstemte prima vista-\u00f8velser av Grete Vargeid\n\n58 1. kapittel forord Om \u00f8velsene: Denne \u00f8velsessamlinga er laget som et tillegg til H\u00f8rel\u00e6re. Med p\u00e5 notene av Niels Eskild Johansen (2006), og f\u00f8lger progresjonen i denne fra kapittel 2 til 13. \u00d8velsene skal gi elevene mulighet til \u00e5 \u00f8ve toneutvalget i hvert kapittel i en flerstemt sammenheng. Et m\u00e5l med \u00f8velsessamlinga er \u00e5 utvikle elevenes auditive forestilling av flerstemte musikalske forl\u00f8p. Et annet m\u00e5l er at elevene skal f\u00e5 erfaring med de sidene ved \u00e5 synge flerstemt som g\u00e5r p\u00e5 \u00e5 m\u00e5tte tilpasse seg andres intonasjon og puls. I tillegg skal \u00f8velsessamlinga gi trening i rask avkoding av notebilder med flere notesystem. Lytt og bytt-\u00f8velsene skal stimulere til fokusert lytting og memorering av musikalske forl\u00f8p. Ettersom \u00f8velsessamlinga bygger p\u00e5 metodikken i H\u00f8rel\u00e6re. Med p\u00e5 notene, er bruken av melodiske formler vesentlig for l\u00e6ringsutbyttet. Derfor minner jeg ofte om \u00e5 bruke formlene. I noen av \u00f8velsene er trinnkoblingene (som 7-1 og 6-5) markert under notene. En viktig del av m\u00e5ten \u00e5 bruke \u00f8velsene p\u00e5, er at man skal bytte stemmer. Hensikten med dette er at elevene skal f\u00e5 pr\u00f8vd \u00e5 synge i ulike sjikt i flerstemte satser for \u00e5 oppleve hvilke utfordringer de ulike stemmene gir. Det kan oppleves annerledes \u00e5 synge en akkompagnerende stemme enn \u00e5 synge melodien. De ulike vendingene som \u00f8ves p\u00e5, er i de aller fleste \u00f8velsene med i flere av stemmene, slik at man ved \u00e5 bytte stemmer f\u00e5r erfaring med vendinga b\u00e5de som melodi og akkompagnerende stemme. \u00d8velsene er laget i et stemmeleie som gj\u00f8r at de fleste skal kunne synge alle stemmene. Resten av anvisningene er \u00e5 betrakte som forslag og tips i forbindelse med \u00f8velsene, og er ikke like viktige som \u00e5 synge formlene og bytte stemmer. P\u00e5 grunn av at kapittel 2 og 3 tar for seg et relativt lite toneomfang, inneholder disse kapitlene bare tostemte \u00f8velser. I resten av kapitlene er \u00f8velsene er sortert i stigende vanskelighetsgrad for hver type \u00f8velse. Det betyr at de siste tostemte \u00f8velsene i hvert kapittel kan inneholde st\u00f8rre utfordringer enn de f\u00f8rste trestemte \u00f8velsene. I de f\u00f8rste kapitlene er \u00f8velser som inneholder forholdninger plassert mot slutten. Selv om noen av disse \u00f8velsene har enkeltstemmer som er lettere \u00e5 synge enn de foreg\u00e5ende, er det mer utfordrende \u00e5 holde fast p\u00e5 sin stemme n\u00e5r det opptrer dissonanser. 4\n\n59 Ikke alle oppgaver trenger \u00e5 brukes av alle. L\u00e6reren har mulighet for \u00e5 differensiere dersom det er ujevne grupper. Ogs\u00e5 innad i en \u00f8velse finnes det ulike utfordringer: en stemme kan v\u00e6re lettere enn den andre, og l\u00e6reren kan fordele stoffet etter elevenes niv\u00e5. Det er mange m\u00e5ter \u00e5 bruke \u00f8velsene p\u00e5. Det kan v\u00e6re enten \u00e9n elev eller ei gruppe p\u00e5 hver stemme. Det er ogs\u00e5 en mulighet \u00e5 la en elev spille en av stemmene p\u00e5 piano eller et annet instrument mens den eller de andre stemmene synges. Slik f\u00e5r man \u00f8velse i \u00e5 intonere i forhold til et instrument. De elevene som sitter og venter mens andre synger, kan lytte aktivt mens de f\u00f8lger med p\u00e5 notene og sjekke om det blir sunget riktig. Om Lytt og bytt-\u00f8velsene: I slutten av hvert kapittel er det 5-6 korte tostemte \u00f8velser der man bare ser en stemme om gangen. A-stemmen (den \u00f8verste stemmen) og B-stemmen (understemmen) er notert p\u00e5 hver sin side. \u00d8velsen brukes slik: Les stemmene uten \u00e5 synge dem h\u00f8yt. Deretter legges notene vekk, og de to stemmene synges sammen. Mens man gj\u00f8r det, skal man fors\u00f8ke \u00e5 oppfatte den andre stemmen. Man m\u00e5 sannsynligvis synge \u00f8velsen flere ganger f\u00f8r man f\u00e5r tak i hvordan den andre stemmen er. N\u00e5r begge parter er klare, bytter man stemmer og synger de nye stemmene h\u00f8yt sammen. Dette er en utfordrende \u00f8velse som krever mye konsentrasjon. Hvis man blir usikker, m\u00e5 man gjenta de opprinnelige stemmene til man er klare for \u00e5 bytte igjen. I slutten av heftet finnes en oversikt over Lytt og bytt-\u00f8velsene der begge stemmer kan ses samtidig. Denne oversikten kan v\u00e6re praktisk \u00e5 ha for l\u00e6reren, men kan ogs\u00e5 brukes av elevene. De kan for eksempel ha rollen som ensembleledere og dele ut toner, sette i gang og kontrollere at det synges riktig. Muligheter for hjemmearbeid: Selv om \u00f8velsene i dette heftet er laget for at man skal utf\u00f8re dem sammen med andre, er det ogs\u00e5 mulig \u00e5 jobbe med \u00f8velsene mellom timene. Elevene kan f\u00e5 i lekse \u00e5 synge en stemme og spille den eller de andre. Lytt og bytt-\u00f8velsene kan ogs\u00e5 brukes til dette: man kan for eksempel memorere A-stemmen, og deretter bla om og synge den samtidig som man spiller B-stemmen. Bruk av stemmegaffel: Det er ikke n\u00f8dvendig \u00e5 synge \u00f8velsene i dette heftet i riktig klingende toneart, men man m\u00e5 tilpasse toneartene slik at alle stemmene ligger innenfor et komfortabelt stemmeleie. For de som \u00f8nsker \u00e5 bruke stemmegaffel har jeg laget et forslag til framgangsm\u00e5te (se side 97-98). 5\n\n60 6\n\n61 2. kapittel Durformel 1 TOSTEMTE \u00d8VELSER: Syng formelen f\u00f8r hver \u00f8velse. Bytt stemmer. 1 Lytt, og intoner godt n\u00e5r dere m\u00f8tes p\u00e5 siste tone. 2 Del ut toner f\u00f8r dere starter. 3 Syng \u00f8velsen to ganger rett etter hverandre, bytt stemmer andre gang. 7\n\n62 Husk \u00e5 synge formelen f\u00f8r hver \u00f8velse. Bytt stemmer. 4 Hvordan beveger stemmene seg i forhold til hverandre? Beskriv hvordan stemmene beveger seg i forhold til hverandre. 8 8\n\n63 Syng formelen f\u00f8r hver \u00f8velse. Bytt stemmer Del ut toner. 11 Hvor mange deler er det i \u00f8velsen, hvor er det naturlig \u00e5 puste?\n\n64 I de neste \u00f8velsene ligger stemmene tett og dissonerer enkelte steder. Se om du kan finne disse forholdningene, og hvor de l\u00f8ses opp. Syng formelen f\u00f8rst, og bytt stemmer P\u00e5 neste side m\u00f8ter du en type \u00f8velse som kan v\u00e6re krevende. De to ulike stemmene st\u00e5r notert p\u00e5 hver sin side. M\u00e5let er \u00e5 oppfatte hva den andre eleven (eller gruppa) synger, og deretter bytte stemmer. \u00d8velsen skal utf\u00f8res slik: Bestem hvem som synger A- og B-stemmen. Det kan v\u00e6re en elev, eller ei gruppe p\u00e5 flere elever p\u00e5 hver stemme Begge elever (eller grupper) synger formelen sammen. Da blir det enklere \u00e5 starte i samme toneart f\u00f8rste gang dere synger h\u00f8yt. Les melodiene innenat, ikke syng den h\u00f8yt\\! Du skal memorere melodien, s\u00e5 du kan synge den uten noter. (Ikke vis notene dine til de som synger den andre stemmen). Legg vekk notene, og syng de to stemmene samtidig. Ikke syng for svakt, da vil ikke de andre kunne oppfatte din stemme. Lytt oppmerksomt til den andre stemmen. N\u00e5r begge elever (eller grupper) har oppfattet den andre stemmen skal dere bytte stemmer. Det kan hende at dere blir usikre, g\u00e5 i s\u00e5 fall tilbake til \u00e5 synge de gamle stemmene f\u00f8r dere bytter igjen. 10\n\n76 Syng formel f\u00f8r hver \u00f8velse. Bytt stemmer. 13 Ser du forholdningene? TRESTEMTE \u00d8VELSER: I de trestemte \u00f8velsene kan dere gjerne bytte stemmer flere ganger, s\u00e5 alle f\u00e5r pr\u00f8vd \u00e5 synge alle stemmene. I tillegg til \u00e5 synge alle tre stemmene, kan man \u00f8ve med instrument: en av stemmene spilles p\u00e5 et instrument, de to andre synges. 14 Bruk stemmegaffel, del ut toner. 15 Se over alle stemmene. Hvilke vendinger g\u00e5r igjen? Bruk dem som for\u00f8velse\n\n87 Syng formelen f\u00f8r alle \u00f8velsene. Bytt stemmer. 8 Beskriv hvordan stemmene beveger seg. Finn forholdninger. Pr\u00f8v begge stemmer. TRESTEMTE \u00d8VELSER: Pr\u00f8v \u00e5 synge alle stemmene i de trestemte \u00f8velsene. Husk \u00e5 synge formelen f\u00f8rst. 9 Bruk stemmegaffel og del ut toner\n\n88 FIRESTEMTE \u00d8VELSER: Husk \u00e5 starte med \u00e5 synge formelen. 12 Sopran/tenor synger formelen i det lyse leiet, alt/bass i det dype leiet. Forestill dere tonen dere skal starte p\u00e5. Syng gjerne bare f\u00f8rste tone (fermate) og lytt til hverandre slik at dere intonerer godt. Bytt stemmer, f\u00f8rst mellom sopran/alt og tenor/bass, men pr\u00f8v gjerne \u00e5 synge alle de fire stemmene. 13 Finn forholdninger. Bruk stemmegaffel, del ut toner. 34\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "feec1200-379a-484a-8270-4e7272a22769"} {"url": "https://filmrommet.no/film/details.aspx?filmid=11535", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00455.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:35:23Z", "text": "\n\nNorsk tekst, Tysk tale \nSpillefilm, 2010, 1t 31min\n\nTysk komedie med overraskelser p\u00e5 lur... Vincent(19) har Tourettes Syndrom, og en kjip far. Da moren d\u00f8r, blir han plassert p\u00e5 institusjon. Men Vincent har andre planer. Sammen med en maniker og en spisevegrer, stikker han av for \u00e5 opps\u00f8ke morens favorittsted ved havet, og spre asken hennes der. Det blir en kaotisk reise, med faren og institusjonsdirekt\u00f8ren som pr\u00f8ver \u00e5 stoppe dem... \n \n \n - Sjanger: \n Drama, Komedie, Romantikk, Utenlandsk\n - Fag: \n Fremmedspr\u00e5k, Tysk\n - M\u00e5lgruppe: \n Ungdomsskole, Videreg\u00e5ende, H\u00f8gskole/Universitet\n - Alt.titler: \n Vincent will meer\n - Produsent: \n Viola Jaeger, Harald Kuegler\n - Skuespiller: \n Florian David Fitz, Karoline Herfurth, Katharina Mueller-Elmau, Heino Ferch, Johannes Allmayer\n - Manus: \n Florian David Fitz\n - Rettighetshaver: \n SF-Norge\n - Regi: \n Ralf Huettner\n - Opprinnelse: \n Tyskland\n\nDenne filmen kan benyttes til PRIVAT VISNING SAMT VISNING I INSTITUSJONER OG ORGANISASJONER, herunder visning i undervisning og i bibliotek. Det er forbudt \u00e5 vise filmen i all annen offentlig sammenheng. Enhver form for kopiering av filmen er forbudt. Ulovlig kopiering av film eller musikk og all uautorisert bruk av filmen er straffbart og vil f\u00f8re til krav om erstatning. \n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "fdcf2da9-4f4d-430d-8c9b-5a0d9f8a21b0"} {"url": "https://www.nordlys.no/til/fotball/eliteserien/mush-kan-bli-den-nye-flo-lange-arst-eller-rush/s/5-34-761263", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00455.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:19:16Z", "text": "# \u2013 \u00abMush\u00bb kan bli den nye Flo, Lange, \u00c5rst eller \u00abRush\u00bb\n\nAv Torje D\u00f8nnestad Johansen\n\n Publisert: 03. januar 2018, kl. 14:53 Sist oppdatert: 03. januar 2018, kl. 15:24 \n\nMushaga Bakenga blir en av TILs best l\u00f8nnede spillere. Sportssjefen er sikker p\u00e5 at han blir verdt pengene.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1cebfd66-84d0-4183-98db-56028ed9c0b5"} {"url": "http://www.hf.uio.no/tjenester/it/aktuelt/RDP-endring.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00192.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:24:25Z", "text": "# Endringer i Remote Desktop Connection\n\nFra og med 1. juli justeres m\u00e5ten man tilkobler sin UiO Windows-kontormaskin og Windowstjenere\u00a0hjemmefra eller p\u00e5 reise. For de det gjelder kreves det visse endringer i tilkoblingsfilen.\n\n\n\nEtter 1. juli vil man ikke lenger kunne koble seg til sin kontormaskin med gamle tilkoblingsfiler.\n\nFor enkelhets skyld anbefaler HF-IT at man benytter verkt\u00f8yet p\u00e5 f\u00f8lgende nettside for \u00e5 opprette en ny tilkoblingsfil med korrekte innstillinger:\n\nhttp://www.uio.no/tjenester/it/nett/utenfra/rdp/tilkoblingsfil/\n\nDu m\u00e5 kjenne navnet p\u00e5 maskinen du \u00f8nsker \u00e5 tilkoble. For HF-ansatte er navnet i de fleste tilfeller p\u00e5 formen hf-xxx-xxx.uio.no der xxx er et tall. Dette navnet kan du kontrollere ved \u00e5 for eksempel \u00e5pne den gamle tilkoblingsfilen.\n\nProsedyren er enkel:\n\n1. Fyll inn maskinnavn og brukernavn i skjemaet\n3. Opprett tilkoblingsfilen ved \u00e5 klikke p\u00e5 knappen \"Generer fil\"\n\nDen nye tilkoblingsfilen lagres i mappen Downloads (Nedlastinger). Den kan du sende til deg selv som vedlegg til en e-post og deretter hente den ned p\u00e5 de maskinene du benytter n\u00e5r du ikke er p\u00e5 kontoret.\n\nHouston og Orakeltjenesten kan bist\u00e5 med hjelp og veiledning ved behov.\n\nHa en riktig fin sommer.\n\nPublisert 21. juni 2015 22:27 - Sist endret 22. juni 2015 12:05\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "243c55fb-03e7-4d58-aa46-c3fc5d603c5d"} {"url": "https://www.nrk.no/nyheter/savctsjenko-risikerer-lang-dom-1.12865334", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00138.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T15:17:22Z", "text": "## Savctsjenko risikerer lang dom\n\nDen ukrainske piloten Nadjeshda Savtsjenko f\u00e5r dommen sin i morgen. Det ble f\u00f8rst meldt at hun i dag er funnet skyldig i drapet p\u00e5 to russiske journalister, men dette var feil, melder flere nyhetsbyr\u00e5er. Aktoratet har bedt om 23 \u00e5rs fengsel.\n\n\n\n## Ukrainsk flyger risikerer 23 \u00e5rs fengsel for drap p\u00e5 russere\n\nI Russland risikerer den ukrainske flygeren Nadjeshda Savtsjenko en sv\u00e6rt lang fengselsstraff for drap p\u00e5 to russiske journalister, melder russiske medier. Saken kommer trolig til \u00e5 forverre det allerede sv\u00e6rt d\u00e5rlige forholdet mellom Ukraina og Russland.\n\nAv Jan Espen Kruse\n\n## Vil destruere ub\u00e5t\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "29151410-7fb0-49dd-a7de-94774fae40a4"} {"url": "http://www.fixmy.no/iPhone6s-skjerm-reparasjon?path=110", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00385.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:33:54Z", "text": "## HAR DU F\u00c5TT SPREKKER P\u00c5 GLASSET ELLER HAR LCD'EN P\u00c5 DIN IPHONE 6S PLUS?\n\n#### REPARER IPHONE DISPLAY: SKJEM OG GLASSKVALITETEN P\u00c5 DENNE SKJERMEN ER AV SAMME H\u00d8YE STANDARD SOM PRODUSENTEN SELV ANVENDER, VI P\u00c5 FIX MY PHONE ANBEFALER DENNE SKJERMEN SOM F\u00d8RSTE ALTERNATIV.HAR DU F\u00c5TT SPREKKER P\u00c5 GLASSET ELLER HAR LCD'EN P\u00c5 DIN IPHONE 6S Plus SLUTTET \u00c5 FUNGERE?\n\nHar du en iPhone 6S Plus med knust touch glass og LCD-display? Vi forst\u00e5r din skuffelse over at din gamle skjerm er g\u00e5tt i stykker, og derfor er v\u00e5r pris p\u00e5 denne reparasjonen blant markedets beste. Hos oss kan du\u00a0reparere iPhone 6S Plus display\u00a0hurtig allerede i dag\\! Vi har alltid skjermer p\u00e5 lager, b\u00e5de til den svarte og den hvite iPhone 6S Plus. Denne tjenesten finnes for deg som har en\u00a0sprekket eller \u00f8delagt iPhone 6S Plus skjerm eller glass. P\u00e5 iPhone 6 Plus s\u00e5 byttes b\u00e5de LCD og digitizer (touchen) hvis glasset har sprukket. LCD skjermen og glasset er uatskillige. Vi erstatter din \u00f8delagte skjerm p\u00e5 iPhone 6 med en ny. Displaybutte og\u00a0reparasjon\u00a0utf\u00f8res p\u00e5 lokalet og blir ferdig innen 30 minutter - 2 timer, hvis du har d\u00e5rlig tid, da kan du velge \u00e5 reparere din telefon innen 30 minutter. Finn n\u00e6rmeste butikk her. \n\n# Reparer Display iPhone 6s Plus ORIGINALKVALITET\n\n - Modellnummer: IP6sp-sk\u00e4rm-0\n### FIX MY PHONE\n\nFix My Phone er en raskt voksende og popul\u00e6r kjede av butikker hvor du kan lage din telefon og tablet. V\u00e5re butikker er lokalisert i Norge og Sverige. De vanligste mobile reparasjoner vi kan utf\u00f8re i l\u00f8pet av 30 minutter. V\u00e5re dyktige serviceteknikere har mange \u00e5rs erfaring og reparerer din mobiltelefon, iPhone, iPad, Sony Xperia, Samsung Galaxy hurtig, billig og presist. Hos oss kan du reparere knust skjerm glass til de mest avanserte reparasjoner p\u00e5 en mobiltelefon eller et nettbrett. Daglig mottar vi hundrevis av enheter, d\u00e4rbland \u00f8delagte mobiltelefoner og nettbrett fra merker som HTC, Samsung Galaxy, Apple og LG.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e234bc0b-f85f-486e-a1c3-4a14c5a680f6"} {"url": "https://www.itromso.no/kultur/2015/10/27/Truls-Svendsen-debuterer-som-rapper-p%C3%A5-TV-11738200.ece", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00504.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:06:42Z", "text": "Det blir nye toner fra humorprofilen Truls Svendsen n\u00e5r han i kveld debuterer som rap-artist p\u00e5 TV.\n\nkultur\n\nPublisert: 27 oktober 2015 18:54 Sist oppdatert: 27 oktober 2015 18:54\n\nDen folkekj\u00e6re humorprofilen Truls Svendsen er n\u00e5 tv-aktuell med sitt program \"Truls \u2013 Oppdrag Norge\" hvor han reiser gjennom landets 19 fylker der han m\u00e5 igjennom ulike oppdrag og pr\u00f8velser. I kveldens episode blir det nye toner fra troms\u00f8v\u00e6ringen da han debuterer som rap-artist sammen med den samiske rapperen Nils Rune \"SlinCraze\" Utsi.\n\n## Slipper l\u00e5t sammen\n\nL\u00e5ten \"Boss Remix feat. Truls Svendsen\" er b\u00e5de p\u00e5 samisk og norsk, der Truls Svendsen har bidratt med egen tekst. Rett etter at programmet er sendt slippes l\u00e5ten for publikum.\n\n\u2013 Truls Svendsen og Nils Rune \"SlinCraze\" har kjent hverandre en stund og plutselig dukket han opp i Kautokeino hvor de snekret sammen l\u00e5ten som folk f\u00e5r h\u00f8re i kveld. Resultatet er en remiks av l\u00e5ten \"Boss\", som var en del av EP-en til SlinCraze som kom ut i mars i \u00e5r. Vi slipper l\u00e5ten for publikum p\u00e5 alle streamingtjenester og iTunes i samarbeid med Plan-B TV og TV2 i kveld, sier Lars Svehagen i Pug Life Management.\n\n**Les ogs\u00e5: - Gode tilbakemeldinger.**\n\n## Gode tilbakemeldinger\n\nKveldens episode som er fra Finnmark, er den fjerde av totalt \u00e5tte programmer.\n\niTroms\u00f8 har ikke f\u00e5tt Svendsen i tale i kveld for en kommentar, men troms\u00f8v\u00e6ringen har tidligere uttalt at programmet er godt tatt imot av folk til tross for at det ikke kan vise til like gode seertall som suksessen \"Oppdrag Hurtigruten\" som ble vist p\u00e5 TV i fjor v\u00e5r.\n\n\u2013 Det har utelukkende v\u00e6rt positiv respons. Jeg har f\u00e5tt gode tilbakemeldinger, sa han til avisa etter f\u00f8rste episode.\n\n\n - truls svendsen\n - kultur\n\nVi \u00f8nsker engasjerende debatter p\u00e5 itromso.no. Du er velkommen til \u00e5 kommentere sakene p\u00e5 v\u00e5re sider, men vi ber deg f\u00f8rst lese v\u00e5re retningslinjer for innlegg:\n\n## RETNINGSLINJER FOR INNLEGG\n\niTroms\u00f8 gj\u00f8r oppmerksom p\u00e5 at du er juridisk ansvarlig for dine kommentarer. Dette personlige ansvaret gjelder enten du velger \u00e5 kommentere i kommentarfeltene p\u00e5 v\u00e5re nettsider eller du skriver innlegg p\u00e5 v\u00e5re Facebook-sider.\n\niTroms\u00f8 \u00f8nsker en \u00e5pen, saklig og engasjerende debatt. Vi oppfordrer alle til \u00e5 v\u00e6re saklige, vise respekt for andres meninger og \u00e5 holde seg til saken. Vi fjerner fortl\u00f8pende innlegg som er rasistiske, sjikan\u00f8se eller p\u00e5 annen m\u00e5te strider mot etikk eller lovverk. Du kan varsle oss her dersom du ser innlegg du mener bryter med god debattskikk.\n\nAlle som vil delta i debatten hos oss m\u00e5 skrive under eget navn. Vi forbeholder oss retten til \u00e5 utestenge brukere som beg\u00e5r grove eller gjentatte brudd p\u00e5 v\u00e5re retningslinjer.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0b3076b6-8074-4d95-8388-a0ffb19e18bb"} {"url": "https://www.dagbladet.no/nyheter/ma-tas-pa-alvor/65592138", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00121.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T15:24:59Z", "text": "# \\- M\u00e5 tas p\u00e5 alvor\n\n\\- Det er helt umulig \u00e5 vurdere slike trusler, men det som n\u00e5 har skjedd viser at en m\u00e5 ta dem alvorlig.\n\n5\\. april 2000 kl. 9.15\n\nDet sier Kleiv Fiskvik, lederen for LO avdeling Oslo. Men han tilf\u00f8yer:\n\n\\- Hvis noen har gjort dette med vitende og vilje, s\u00e5 har de f\u00e5tt s\u00e5 mye publisitet n\u00e5 at de nok vil hvile p\u00e5 laurb\u00e6rene en stund.\n\nFiskvik mottok for to m\u00e5neder siden n\u00f8yaktig det samme trusselbrevet som Yngve H\u00e5gensen. Mandag 7. februar fikk han et brev med d\u00f8dninghoder, Hitler-hilsen og ordene \u00abDu skal ties til d\u00f8de\u00bb.\n\nI g\u00e5r sa han:\n\n\\- Vi kan ikke trekke forhastede konklusjoner. Vi m\u00e5 passe p\u00e5 s\u00e5 vi ikke blir hysteriske. Men det \u00e5 f\u00e5 hjemmet sitt \u00f8delagt er j\u00e6vlig uansett, sier Fiskvik og tenker p\u00e5 hvordan H\u00e5gensen m\u00e5 ha det.\n\nSelv er han ikke blitt det minste skremt av brannen eller trusselbrevet som b\u00e5de han, Yngve H\u00e5gensen og ungdomssekret\u00e6r Mohamed Ahssain fikk i februar. Han hadde f\u00e5tt et par liknende brev tidligere ogs\u00e5.\n\n# Hentet 600 millioner p\u00e5 fem timer\n\n# Striden om arbeidsgiveransvar i Norwegian til H\u00f8yesterett\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0b38e852-09b6-47cb-8c0f-edc1fd609863"} {"url": "http://hyttefelt.saltdalshytta.no/hyttetomter/nord-norge/hyttesvingen-i-sulitjelma-fjellandsby", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00504.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T13:56:24Z", "text": "\n\n# Hyttesvingen i Sulitjelma Fjellandsby\n\nN\u00f8kkelferdig hytte fra Kr. 2.560.000,- inkl. tomt med topp infrastruktur er en fantastisk og helt unik mulighet for fjellhytte i Saltenomr\u00e5det.\u00a0 \n \n**Prosjektet best\u00e5r av to modeller som er spesialdesignet for feltet:\u00a0 \n** \n\"Knekten\"er p\u00e5 63,5 m2, har ett soverom p\u00e5 hovedplanet og to oppe p\u00e5 det romslige hemsloftet. P\u00e5 hemsen er det ogs\u00e5 laget en meget koselig loftstue, perfekt for de yngste familiemedlemmene. Hytta er midt i blinken for en liten- og aktiv familie. \n \n\"Suliskongen\" er\u00a0p\u00e5 78 m2, har to soverom p\u00e5 hovedplanet og to stk p\u00e5 det meget romslige hemsloftet. Her oppe har vi ogs\u00e5 dobbelt sett med ark p\u00e5 taket som skaper en spennende fasade, men ogs\u00e5 et spektakul\u00e6r loft. Denne hytta er perfekt for de som \u00f8nsker \u00e5 ta med seg bes\u00f8k til fjells. \n \n\n### Salgsstart og f\u00f8rste visning er p\u00e5skeaften kl. 12-14\n\nFor mer informasjon og prospekt kontakt Stig \u00d8ien p\u00e5 tlf 47 65 94 05 / epost firstname.lastname@example.org\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "bc43da26-c0cb-43ce-9615-70f248ce3752"} {"url": "https://ingridmariewidvey.com/2013/02/14/valentines-give-away-2/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00455.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:14:44Z", "text": "# Ingrid Marie Widvey\n\n## En livsstil blogg\\!\n\n14feb2013\n\n# Valentine's Give Away\n\nI dag er det Valentine's Day, og dagen v\u00e5r har g\u00e5tt med til \u00e5 forberede Boligmessen som starter i morgen. Jeg har p\u00f8nsket ut nye cupcake oppskrifter, vi har f\u00e5tt slagsvognen p\u00e5 plass, samt at jeg har f\u00e5tt handlett inn biff til i kveld \ud83d\ude42 Med andre ord en travel dag\\! Innimellom har jeg ogs\u00e5 f\u00e5tt tid til \u00e5 jobbe med ny header til bloggen, et utkast av denne ligger p\u00e5 Facebook siden til Passion4Vintage.\n\nI posten i g\u00e5r fikk jeg en pakke med str\u00f8ssel fra Dr. Oetker. Tenke at jeg kunne dele med dere, og har ogs\u00e5 lagt til rosa cake pop pinner, og massevis av fine former fra The Bakers Confections.Jeg har ogs\u00e5 lagt med en stor pose med caramel corn \ud83d\ude42 I denne give awayen f\u00e5r du det du trenger for \u00e5 pynte og glede noen du er gald i \ud83d\ude42\n\nJeg har ogs\u00e5 laget caramel corn pops i dag, og de deler jeg oppskrift med dere p\u00e5 snart \ud83d\ude42\n\nLegg igjen navnet ditt eller en kommentar under bildet om du vil ha denne s\u00f8te Valentine's pakken \ud83d\ude42 Jeg annonserer p\u00e5 Facebook den dagen jeg trekker en vinner. Ha en fortsatt fin Valentine's dag\\!\n\n\u00a0\n### *Relatert*\n\n## 0 kommentarer om \"Valentine's Give Away\"\n\n1. Synn\u00f8ve Raad\n \n februar 16, 2013, 6:33 pm\n \n Synn\u00f8ve Raad \ud83d\ude42\n \n2. Anne Hansen\n \n februar 16, 2013, 9:45 pm\n \n Ja takk\\! Jeg er med :):)\n3. Veronica Nikolaisen\n \n februar 17, 2013, 7:44 am\n \n S\u00e5\u00e5\u00e5\u00e5 fin give away, jeg er gjerne med \\*krysser fingrene\\*\n \n Klem fra Veronica\n \n4. Eugenija Urboniene\n \n februar 17, 2013, 6:21 pm\n \n Super giveaway \ud83d\ude42\n \n5. Hanna Kinn Bj\u00f8rn\u00f8y\n \n februar 17, 2013, 6:23 pm\n \n S\u00e5\u00e5\u00e5 fine ting\\!\n \n6. Cecilie W\n \n februar 17, 2013, 6:23 pm\n \n Pr\u00f8ver igjen:-)\n \n7. Anette Mahle Gisle\n \n februar 17, 2013, 6:27 pm\n \n Ja, jeg vil v\u00e6re med i trekningen.\n \n G\u00f8y \u00e5 f\u00f8lge deg, oeg jeg dr\u00f8mmer meg stadig til Haugesund, n\u00e5r jeg ser hvor mye snadder du lager og selger.\n \n8. Marianne B\u00f8rresen\n \n februar 17, 2013, 6:28 pm\n \n Kjekk demo p\u00e5 messa i dag\\!\n \n9. marita romfi\n \n februar 17, 2013, 6:30 pm\n \n Jeg blir med\n \n10. Cecilie V.\n \n februar 17, 2013, 6:35 pm\n \n er med\\!\n \n11. Monica Dahl\n \n februar 17, 2013, 6:38 pm\n \n Dette kunne jeg s\u00e5 gjerne tenkt meg \ud83d\ude42 datteren v\u00e5r blir 5\u00e5r i mars, og hadde v\u00e6rt supert \u00e5 f\u00e5 kunne lagd cakepops og pyntet kakene med dette supre settet \ud83d\ude42\n \n12. Lisn\n \n februar 17, 2013, 6:46 pm\n \n Er kjempe glad i \u00e5 bake cupcakes, s\u00e5 vil gjerne vinne\\!\\! :))\n \n13. Lene\n \n februar 17, 2013, 6:48 pm\n \n Jeg er med\\!\n \n14. Kristin Toftev\u00e5g\n \n februar 17, 2013, 6:50 pm\n \n Digger bloggen din \ud83d\ude42\n \n15. Miriam\n \n februar 17, 2013, 7:04 pm\n \n Kjempeflott giveaway ,og mange fine tips og ideer og oppskrifter p\u00e5 siden din.\n \n16. Vivian Suphellen\n \n februar 17, 2013, 7:14 pm\n \n Hei. Vil gjerne bli med \ud83d\ude42\n \n17. Elisabeth Helland\n \n februar 17, 2013, 7:32 pm\n \n Eg er med , du er kreativ\u2026\u2026\n \n18. Helene Frette\n \n februar 17, 2013, 8:03 pm\n \n Spennende \ud83d\ude42\n \n19. Catrine\n \n februar 17, 2013, 8:03 pm\n \n \u2764 \u2764 \u2764 \u2764\n \n20. Ingeborg\n \n februar 17, 2013, 8:07 pm\n \n Vil veldig gjerne vinne give-awayen din \ud83d\ude42\n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "6792b15c-0a5e-4939-88b4-c4a65457d7dc"} {"url": "http://annkristins-tankeblogg.blogspot.com/2009/10/bestemor-minner.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00192.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:09:23Z", "text": " \n## fredag 16. oktober 2009\n\n### Bestemor-minner\u2665\n\n***Bestemor-minner*** \n\n**Her skal jeg samle alle gode bestemorminner som dukker opp for meg til tider.** \n\n \nN\u00e5r jeg la meg i g\u00e5r kveld.... eller rettere sagt klokka halv tolv s\u00e5 fikk jeg ikke sove...tankene vandret ... helt tilbake til tidlig i barndommen. Jeg kom til \u00e5 huske bestemoren min som kom p\u00e5 bes\u00f8k til oss p\u00e5 L\u00f8renskog. Jeg bodde nemlig der som liten. Hun kj\u00f8rte buss fra Fosser til Lillestr\u00f8m for deretter \u00e5 skifte buss til L\u00f8renskog. \nDette er nok det aller f\u00f8rste konkrete minnet jeg har av henne.Jeg tenker at jeg var en 3-fire \u00e5r. \nDet som var spesielt med bes\u00f8ket var at hun kom med et handlenett i h\u00e5nden.. og det var ikke hvilket-som-helst innhold. Der hadde hun en liten sch\u00e6fervalp til alles store overraskelse\\! S\u00e5vidt jeg kan huske s\u00e5 har de hatt hund\u00a0 i alle barndoms\u00e5rene mine, og det var alltid stas \u00e5 reise p\u00e5 bes\u00f8k. Hadde man ikke noen venner \u00e5 v\u00e6re sammen med s\u00e5 hadde man i allefall hunden. Det finnes et bilde et sted... hvor jeg sitter p\u00e5 steintrappa p\u00e5 Fosser og mater hunden med kyllinginnmat. Bestemor lagde alltid det beste. Hun kj\u00f8pte frossen kyllinginnmat og trakk det p\u00e5 ovnen, avkj\u00f8lte og serverte hunden. Det som h\u00f8rer med til historien er at jeg ga hunden mat fra h\u00e5nden... og s\u00e5 puttet jeg litt i min egen munn.....Vi var gode venner vi to, Arrow og jeg. \nN\u00e5r Arrow ble eldre s\u00e5 ble det en etterspurt hund fra lensmannskontorets side. Det var en hund det stod h\u00f8y respekt av. \n \n\u2665Dette er et godt minne \u00e5 ta vare p\u00e5\\!\n\n kl. \n\nfredag, oktober 16, 2009 \n\n \n\n \n\nJeg er sendt ut p\u00e5 en reise, en reise i meg selv. \n \nJeg vet ikke hvor den ender, jeg reiser likevel....\u2665 \nak \n\n \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f0fa1947-2b73-47a1-aac6-38df594d85f8"} {"url": "https://www.heinzelnisse.info/forum/permalink/1872", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00121.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:17:18Z", "text": "WAr eine Super Adresse(Humor.no)\\!\\!\\! \nTusend takk, Christian \n\n19.08.05 14:27\n\nhei Christian, \u00f8nsker deg \"LYKKE TIL\"\\! Og husk: tusen takk m\u00e5 du skrive uten \"d\"\\! Solveig, Oslo. \n\n19.08.05 14:47\n\nHei Solveig i Oslo, \ndet er moro \u00e5 se at du reagerer p\u00e5 d i slutten av tusen. I Danmark skriver man tusend med d. Det kan jo tenkes at Christian vil f\u00e5 samme problem som jeg har noen ganger, fordi vi har gjerne som grunlag dansk. Flensborg rett med grensen til jylland ... Bokm\u00e5l og dansk er jo noen ganger veldig like. Skulle \u00f8nske at jeg hadde en slik l\u00e6rer som deg da jeg var ung. Kanskje hadde jeg v\u00e6rt bedre i norsk?\\! Hilsen fra Claus i sommerbyen nr. 1 i Norge \n\n21.08.05 23:03\n\nhei Claus\\! Men det g\u00e5r jo fint med norsk din, du er veldig flittig og flink \u00e5 svare p\u00e5 s\u00e5 flere sp\u00f8rsm\u00e5ler her i forumet\\! Det er jo helt greit. Ha det fortsatt solrik\\! Solveig. \n\nHeiko Klein \\
\n\u00a0Steinene brukes i stein terapi, oppvarmet til en temperatur over huden temperatur p\u00e5 ca. 10 til 20 \u00b0 C. En temperatur kalde steiner avkj\u00f8lt fra 25 \u00b0 C til 0 \u00b0 C, avhengig av helsetilstand. Ansikt og nakke temperatur avkj\u00f8lt til - 5-10 \u00b0 C.
\n
\n\u00a0Etiologien av erosjon og livmorhals ectopia: mekanisk traume (abort, vanskelige f\u00f8dsler, t\u00e5rer), nedsatt immunforsvar, genital infeksjon (papilloma virus menneske, som f\u00f8rer til utvikling onkoprotsessa, genital herpes, etc.).
\n\u00a0Behandlingen forskrives etter en full unders\u00f8kelse. Behandlet Medisinering infeksjon som gj\u00f8r analyser og stigende immunitet. Det er viktig \u00e5 behandle infeksjonen, slik at den vil hindre erosjon gro. Forskrivere som fremmer helbredelse. Bare en lege avgj\u00f8r om oppnevnelsen av ikke-medikamentell behandling (\u044dlektorohyrurhyya, radiosurgery, laser \u00f8deleggelse, termokoagulering, kjemisk og farmalohycheskaya koagulasjon). \u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f956ead7-c408-42e7-ada9-fa5928bc649b"} {"url": "https://www.tanum.no/_hjelp-jeg-er-i-popbransjen-jorn-dalchow-9788299936903", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00070.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:43:36Z", "text": "| Antall sider: | 317 |\n| Forlag: | Daworks books |\n| ISBN/EAN: | 9788299936903 |\n##### Omtale Hjelp, jeg er i popbransjen\\!\n\n Boken er skrevet av musikkbransjeveteran J\u00f8rn Dalchow, kom f\u00f8rste gang ut i 2004 og kommet i hele seks opplag. Boken er ved siden av \u00e5 v\u00e6re pensum ved flere norske h\u00f8yskoler og universitet, ogs\u00e5 regnet som standard fagbok for norske band, artister, l\u00e5tskrivere og andre musikkbransjefolk - b\u00e5de amat\u00f8rer og profesjonelle. Dette er en helt ny versjon av boken som n\u00e5 ogs\u00e5 tar for seg mange nye omr\u00e5der som gjelder dagens musikkbransje i Norge, slik som streaming, digitalsalg, 360-avtaler, vinylproduksjon og merchandise. I tillegg har boken helt nye illustrasjoner og nytt omslag. Serietegneren Flu Hartberg har ogs\u00e5 bidratt med striper til boken. \n \nI boken finner du svar p\u00e5 alt du trenger \u00e5 vite, enten du er artist, l\u00e5tskriver, produsent eller musiker, har en artist i magen, vil starte ditt eget plateselskap, management, musikkforlag eller allerede jobber i bransjen. Dette er en praktisk illustrert guide, som dekker de fleste omr\u00e5der av musikkbransjen du vil st\u00f8te p\u00e5, uavhengig av hvilken musikksjanger du er involvert i, om du er nykommer eller etablert.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1ee81ff7-98a3-4376-b98d-fd16448d26b3"} {"url": "http://beta.uia.no/?p=1984", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00144.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:27:04Z", "text": "# Nyskaping og samskaping med DDU-midler\n\nby Christine Helle \u00b7 2. juni 2016\n\n*DDU-midler gis til \u00ab..prosjekter som \u00f8nsker \u00e5 pr\u00f8ve ut andre nyskapende sider ved bruk av IT i undervisning og forskning\u00bb. I prosjektet \u00abEarly Food for Future Health\u00bb har et godt og tett samarbeid p\u00e5 tvers av avdelinger bidratt til b\u00e5de nyskaping og samskaping. Med nettstedet \u00abbarnE-mat\u00bb har vi sammen med UiAs IT-avdeling, kommunikasjonsavdeling og bibliotek laget en digital intervensjon som er blitt langt bedre enn noe vi kunne klart p\u00e5 egenh\u00e5nd \u2013 og dette ved hjelp av midler fra DDU.*\n\n\n\n## Forskningsgruppen FEED og \u00abEarly Food for Future Health\u00bb\n\nUsunne kostholdsvaner er en av Norges st\u00f8rste helse-utfordringer, ogs\u00e5 for barn og unge. Effektive forebyggende strategier etterlyses. Men til tross for at dagens foreldre i stor grad bruker internett som kilde til helseinformasjon, er det lite forskning p\u00e5 hvordan informasjonsteknologi kan brukes for \u00e5 fremme barns helse.\n\nForskningsgruppen Feed ledes av professor Nina Cecilie \u00d8verby. Som ett av de f\u00f8rste forskningsmilj\u00f8ene i Norden, \u00f8nsket Feed \u00e5 utvikle et kvalitetssikret, faglig forankret nettsted om spedbarnsern\u00e6ring \u00abskreddersydd\u00bb for sm\u00e5barnsforeldre. Det ble prosjektet \u00abEarly food for Future Health\u00bb, p\u00e5 norsk kalt \u00abBarnE-mat-studien\u00bb.\n\n## barnE-mat p\u00e5 nett\n\nbarnE-mat er laget for foreldre til barn mellom 6 og 12 m\u00e5neder \u2013 den alderen der barn introduseres for fast f\u00f8de. P\u00e5 nettstedet finner foreldre hver m\u00e5ned en ny tema-film som handler om ulike sider ved barnets spiseutvikling og ern\u00e6ring. Foreldre finner ogs\u00e5 et utvalg av matoppskrifter tilpasset barnets alder. Universitetslektor Mona Linge Omholt har utarbeidet oppskriftene, og viser i flere korte filmer hvordan foreldre enkelt kan lage barnematen selv.\n\nVi \u00f8nsket \u00e5 lage en intervensjon som er fleksibel og lett tilgjengelig, og som kan n\u00e5 bredt ut til mange foreldre. Ved \u00e5 sammenlikne en intervensjonsgruppe med en kontrollgruppe, skal vi unders\u00f8ke om denne m\u00e5ten \u00e5 informere p\u00e5 har en positiv innvirkning p\u00e5 barns tidlige kosthold og matvaner. Dersom forskningen viser positive resultater, h\u00e5per vi at nettstedet kan implementeres i folkehelsearbeidet i kommuner over hele landet n\u00e5r prosjektet er avsluttet.\n\n## Et samskapings-prosjekt p\u00e5 tvers\n\nDet har v\u00e6rt viktig at nettstedet barnE-mat skal appellere til m\u00e5lgruppen og bli s\u00e5 brukervennlig som mulig. UiA har bidratt med ressurser innen filmjournalistikk, animasjon og grafisk design. Alle har med sine bidrag v\u00e6rt direkte involvert i utviklingsprosessen av denne forskningsbaserte intervensjonen.\n\n\u00d8konomiske ressurser er brukt p\u00e5 tre omr\u00e5der:\n\n - P\u00e5 \u00e5 utvikle et funksjonelt og tiltalende nettsted\n - P\u00e5 \u00e5 lage seervennlige og informative filmer av god kvalitet\nEtter anbefaling fra Stein Erik Skaar ved PULS, valgte vi \u00e5 bruke et eksternt firma, Aplia, til \u00e5 lage selve nettsiden. Det ble opplevd som en stor fordel at denne delen av prosjektet kunne ivaretas av andre med s\u00e6rlig kompetanse. Det var likevel vanskelig for oss i forskergruppen \u00e5 ta stilling til hva slags digitale muligheter og l\u00f8sninger som best passet v\u00e5rt prosjekt. Det ble derfor tatt kontakt med UiA\\`s grafiske designer Thomas Fisk\u00e5 ved Kommunikasjonsavdelingen. Han bistod i stor grad med sin kompetanse, og var et viktig bindeledd opp mot Aplia. Thomas Fisk\u00e5 tok ogs\u00e5 initiativ til \u00e5 se p\u00e5 muligheten for \u00e5 bruke sosiale medier som distribusjonsplattform i denne studien.\n\nAlle filmene til barnE-mat er laget av UiA-journalist Cathrine Mj\u00f8s Sviggum fra IT-avdelingen. Thomas Andersen, ogs\u00e5 fra IT-avd., har bidratt med animasjoner. Dette arbeidet viste seg \u00e5 bli langt mer omfattende og arbeidskrevende enn det som f\u00f8rst ble skissert. P\u00e5 tross av stort arbeidspress, er de ferdige filmene av sv\u00e6rt h\u00f8y kvalitet. Uten stor velvilje og positiv innstilling hadde ikke dette v\u00e6rt mulig.\n\n## Rekruttering gjennom Facebook\n\nRekruttering av deltagere til intervensjonsstudier blir stadig vanskeligere. I denne studien valgte vi \u00e5 rekruttere gjennom \u00e5 bruke sosiale media (Facebook). Ved siden av et \u00f8nske om \u00e5 digitalisere selve rekrutterings-prosessen, h\u00e5pet vi ogs\u00e5 \u00e5 n\u00e5 flere deltager-grupper enn de som vanligvis melder seg til studier. I tillegg \u00f8nsket vi b\u00e5de \u00e5 informere og legge til rette for rekruttering fra landets helsestasjoner. Det ble laget en egen helsestasjons-nettside, og epost ble sendt til alle landets kommuner.\n\nInnledningsvis Julia Bergman, og senere \u00d8ivind Eskedal ved Kommunikasjonsavdelingen, har v\u00e6rt ansvarlige for utforming av annonser og strategi knyttet til annonsering. Vi begynte \u00e5 rekruttere deltagere i begynnelsen av mars, og knappe tre m\u00e5neder senere har vi n\u00e5dd m\u00e5let om 1000 p\u00e5meldte. Det som har gitt klart flest deltakere er annonsering p\u00e5 Facebook. Her har bilde- og videoannonser blitt vist m\u00e5lrettet mot de med sm\u00e5 barn, og annonsene er delt villig fra foreldre til foreldre.\n\n## Erfaringer s\u00e5 langt\n\nUtviklingen av dette prosjektet har v\u00e6rt en spennende og l\u00e6rerik prosess. Et godt samarbeid p\u00e5 tvers av avdelinger har v\u00e6rt sv\u00e6rt viktig for \u00e5 lykkes. Samarbeidet er delvis blitt til underveis pga. ny-oppst\u00e5tte og uforutsette behov. Felles for alle involverte er at de har vist stor entusiasme og vilje til \u00e5 strekke seg langt for \u00e5 f\u00e5 til et godt produkt. Flere har tatt p\u00e5 seg arbeidsoppgaver knyttet til barnE-mat i tillegg til sine ordin\u00e6re arbeidsoppgaver. Begrunnelsen har v\u00e6rt at dette prosjektet gir nye og viktige erfaringer b\u00e5de for IT- og Kommunikasjonsavdelingen.\n\nGjennom arbeidet med dette prosjektet har vi f\u00e5tt nyttig kunnskap om hva slags ressurser som kreves n\u00e5r digitale intervensjoner av denne st\u00f8rrelse skal etableres. Vi vil ogs\u00e5 f\u00e5 ny kunnskap om bruk av sosiale medier i rekrutterings\u00f8yemed. Utvikling, testing og evaluering av denne intervensjonen vil gi kunnskap og erfaring innen et samfunnsmessig sv\u00e6rt viktig omr\u00e5de. Vi ser barnE-mat som starten p\u00e5 flere mulige prosjekter som kan h\u00f8ste nytte av disse erfaringene.\n\n\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b7dc9b6a-dec8-4222-a787-58d7a9ceb7be"} {"url": "http://vfokus.no/2014/06/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00310.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:21:28Z", "text": "# M\u00e5nedlige arkiver: juni 2014\n\n# HP ProLiant VSAN Ready Nodes\n\nPublisert 24. juni 2014 av Roger Samdal\n\nDa var HP klar med VSAN Ready Nodes, hyperkonvergerte noder prekonfigurert og testet for VMware Virtual SAN.\n\nDette er konfigurasjoner i tr\u00e5d med\u00a0VMware sine nye retningslinjer og inneholder detaljerte beskrivelser av maskinvareoppsett samt\u00a0hvilke profiler de er tilpasset \u2013\u00a0**LOW, MEDIUM, HIGH.**\n\nDu finner b\u00e5de **ProLiant DL360p** og **DL380p** i dokumentet under. \u00a0Diskkontrolleren som brukes er **HP H220** som st\u00f8tter SAS Mode (tilsvarende pass-trough).\n\nDokumentet er inneholder ogs\u00e5 detaljerte og oppdaterte konfigurasjoner for Dell, Fujitsu og SuperMicro.\n\n# Detaljerte VSAN Konfigurasjoner\n\nPublisert 16. juni 2014 av Roger Samdal\n\nMange har forespurt eksempler p\u00e5 hardware konfigurasjoner for VMware Virtual SAN.\u00a0N\u00e5 er de f\u00f8rste konfigurasjonene klare, med konkrete eksempler for b\u00e5de VDI og generell server bruk.\n\nVSAN Ready Node listen er ogs\u00e5 i endring. En ny og mer detaljert liste som reflekterer forskjellige bruksomr\u00e5der og last er n\u00e5 tilgjengelig.\u00a0Du finner den nye VSAN Ready Node listen her.\n\n## VMware Virtual SAN Hardware Quick Reference Guide\n\nAlle detaljene finner dere i dokumentet Virtual SAN Harware Quick Reference Guide. Dokumentet har\u00a0detaljerte\u00a0eksempler for VSAN mot VMware VDI og generell server bruk, \nmed forslag til hardware konfigurasjoner for ssd, disk, cpu,\u00a0minne og nettverk. \nLegg merke til at man\u00a0spesifiserer en k\u00f8-dybde\u00a0p\u00e5 minimum 256 for\u00a0diskkontrollerne i\u00a0eksemplene (ref. den senere\u00a0tids diskusjoner rundt dette tema).\n\n\n\nBildet over er bare en smakebit fra dokumentet, for flere detajer rundt konfigurasjonene og hva som ligger bak definisjonene high, medium og low finner dere i Virtual SAN Hardware Quick Reference Guide.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "4fc7e303-1fe6-440a-86b2-d816b360bdf6"} {"url": "http://www.brogeteogblesete.com/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00636.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:39:22Z", "text": "\n\nVelkommen til hjemmesiden v\u00e5r. \u00a0 \nFuglestad-brogete og Bl\u00e6selaget ble stiftet 10.mars 2008. Det var ved en sammensl\u00e5ing av Rogaland Bl\u00e6sesaulag og Interesselaget for Fuglestad-brogete Sau. Vi er pr\u00a0desember 2017 221 medlemmer, de fleste fra Rogaland, men laget er for alle som har eller er interessert i Bl\u00e6sete og/eller Brogete sau - eller sau generelt. \nP\u00e5 hjemmesida v\u00e5r vil vi ta opp aktuelle tema og legge ut informasjon til medlemmer og andre interesserte. For \u00e5 f\u00e5 siden s\u00e5 \"levende\" som mulig h\u00e5per vi p\u00e5 innspill. Tips og forslag ris og ros mottas med takk. Har noen bilder som de vil dele med oss kan de sendes p\u00e5 e-post eller legges inn via gjesteboka.\n\nVi anbefaler ogs\u00e5 at dere bruker Facebooksiden v\u00e5r. \"Fuglestadbrogete og Bl\u00e6selaget\" som oppdateres jevnlig.\n\n \nUnder fanen \"livdyr\" kan medlemmer som har v\u00e6rlam til salgs eller som \u00f8nsker \u00e5 kj\u00f8pe v\u00e6rlam,\u00a0f\u00e5 lagt inn annonse - kostnadsfritt. Betingelsen er at\u00a0v\u00e6rlamma er k\u00e5ra\\! S\u00e5 dere som har v\u00e6rlam og stiller til k\u00e5ring; gi gjerne beskjed alt n\u00e5 hvis dere vil annonsere p\u00e5 nettet at dere har lam til salgs... (legg gjerne ved bilder om dere har)\n\n### NYTT FRA STYRE\n\nSe fanen \u00a0Medlemsbrev og info. Der er link til medlemsbrevet vi har sendt ut n\u00e5 i juli samt svar fra NSG etter m\u00f8te vi hadde med dem 06.06.2017 p\u00e5 Forus.\n\nSom dere vel alt har registrert har vi f\u00e5tt tilbake de gamle k\u00e5ringsreglene\u00a0\u00a0 Vi arbeider fortsatt for en egen person til \u00e5 ta seg av oss i NSG og har f\u00e5tt st\u00f8tte av de fleste sm\u00e5raselagene p\u00e5 dette.\n\n\u00a0\nBeste v\u00e6rlam:\n\n\u00a0\nLam som m\u00f8ter p\u00e5 k\u00e5ring i Gjesdal m\u00e5 eies/v\u00e6re registrert p\u00e5 medlem i laget eller ektefelle/samboer. P\u00e5 \u00e5rsm\u00f8te vil beste v\u00e6rlam av bl\u00e6sete og brogete p\u00e5 k\u00e5ringsdagen i Gjedal bli premiert. Vi vil ogs\u00e5 premiere det beste v\u00e6rlammet i hver raseav\u00a0 de andre som stiller.\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \n\nVed lik poengsum (dommerpoeng, uten indeks) g\u00e5r vi etter h\u00f8yest bed\u00f8mmelse etter f\u00f8lgende kurve: Rasepreg \u2013 Kropp \u2013 Bein \u2013 Ull - ullmengde.\u00a0\n\n\u00a0\n\u00a0Beste bl\u00e6sete og fuglestadbrogete v\u00e6rlam i laget:\n\n\u00a0Her m\u00e5 en huske p\u00e5 at alle medlemmene som k\u00e5rer lam er \u00abdeltagere\u00bb, dette dreier seg om medlemmer fra 10 forskjellige fylker. Som over m\u00e5 v\u00e6rlammet eies/v\u00e6re registrert p\u00e5 medlem i laget eller ektefelle/samboer. \u00a0Vi g\u00e5r kun etter totalsum dommerpoeng p\u00e5 k\u00e5ring (ikke indeks), lammet m\u00e5 ha 9 el 10 i rasepreg.\u00a0\u00a0\u00a0 Ved lik poengsum g\u00e5r vi etter h\u00f8yest bed\u00f8mmelse etter f\u00f8lgende kurve: Rasepreg \u2013 Kropp \u2013 Bein \u2013 Ull - Ullmengde. Er det fortsatt ikke mulig \u00e5 skille lammene blir begge/alle premiert. \n\n\u00a0\nStyret oppfordrer alle til \u00e5 k\u00e5re v\u00e6rlam og stiller oss fortsatt bak en s\u00f8knad til disp.\n\n\u00a0\nHusk at fra 1.10.2017 f\u00e5r en 230kr i ekstratilskudd for hver vf verneverdig sau (over 1\u00e5r), uansett hvor en bor i landet. Forutsetning er medlemskap i Animalia (sauekontrollen) og at sauene er blitt rasegodkjent av oss i raselaget. Ta kontakt om der er noe dere lurer p\u00e5 \n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f5cb4dbe-ba0d-4dba-918a-a771dd640d79"} {"url": "https://support.office.com/nb-no/article/Seriealternativer-d5cfd02f-b092-475b-87e8-382af1097f39", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00243.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T15:25:34Z", "text": "# Seriealternativer\n\nGjelder for: Excel 2007 Mer... Mindre\n\nBruk disse alternativene til \u00e5 endre visningen av dataserie eller datapunkt i diagrammet.\n\n**Viktig\\!:**\u00a0Hvilke seriealternativer som er tilgjengelige, avhenger av diagramtype.\n\n****Kategorietiketter**** \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Dette alternativet er valgt som standard og viser kategorietiketter for dataserien. Fjern merket i denne avmerkingsboksen hvis du vil skjule kategorietiketter. Dette alternativet er bare tilgjengelig for radardiagrammer.\n\n****Del serie etter**** \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Kontrollerer hvilke sektorer som vises i det sekund\u00e6re diagrammet til et sektordiagram av sektor eller stolpediagram av sektor. Du kan dele serien etter posisjon, verdi, prosent av en verdi eller et tilpasset diagram. Dette alternativet er bare tilgjengelig for sektordiagrammer av sektor eller stolpediagrammer av sektor.\n\n****Sekund\u00e6rt diagram inneholder**** \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Kontrollerer antall verdier som vises i det sekund\u00e6re diagrammet til et sektordiagram av sektor eller stolpediagram av sektor. Dette alternativet er bare tilgjengelig for sektordiagrammer av sektor eller stolpediagrammer av sektor.\n\n - For posisjon endres dette alternativet til **Sekund\u00e6rt diagram inneholder de siste**, og du kan angi antall sektorer i **Verdier**-boksen.\n\n - For verdier endres dette alternativet til **Sekund\u00e6rt diagram inneholder alle verdier under**, og du kan angi verdien du vil ha.\n\n - For prosentverdier endres dette alternativet til **Sekund\u00e6rt diagram inneholder alle verdier under**, og du kan angi prosenten du vil ha.\n\n - For et egendefinert diagram kan du velge datapunktene du vil vise i det sekund\u00e6re diagrammet.\n \n ****Punktet tilh\u00f8rer**** \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Kontrollerer diagramomr\u00e5det til et valgt datapunkt i sektordiagrammer av sektor eller stolpediagrammer av sektor. Du kan angi hvor du vil flytte det valgte datapunktet ved \u00e5 klikke **Prim\u00e6rt diagram** eller **Sekund\u00e6rt diagram** i listen. Dette alternativet er bare tilgjengelig for sektordiagrammer av sektor eller stolpediagrammer av sektor.\n\n## Vinkel p\u00e5 f\u00f8rste sektor\n\n****Ingen rotasjon til Full rotasjon**** \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Roterer den valgte dataserien. Flytt glideh\u00e5ndtaket til \u00f8nsket rotasjonsgrad, eller skriv inn et tall mellom 0 og 360 grader. Standardinnstillingen er 0 grader. Dette alternativet er bare tilgjengelig for sektor- og hjuldiagrammer.\n\n****Sektoruttrekk**** \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Angir avstanden mellom de valgte datapunktene i dataserien og midten av sektordiagrammet. Flytt glideh\u00e5ndtaket til \u00f8nsket utvidelsesprosent, eller skriv inn en prosentverdi mellom 0 og 400 i tekstboksen. Standardinnstillingen er 0\u00a0%. Dette alternativet er bare tilgjengelig for sektordiagrammer. Navnet p\u00e5 dette alternativet endres til **Punkteksplosjon** n\u00e5r en enkelt sektor er valgt.\n\n****Utvidelse av hjuldiagram**** \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Angir avstanden mellom den valgte dataserien eller de valgte datapunktene og midten av hjuldiagrammet. Flytt glideh\u00e5ndtaket til \u00f8nsket utvidelsesprosent, eller skriv inn en prosentverdi mellom 0 og 400 i tekstboksen. Standardinnstillingen er 0\u00a0%. Dette alternativet er bare tilgjengelig for sektordiagrammer. Navnet p\u00e5 dette alternativet endres til **Punkteksplosjon** n\u00e5r en enkelt hjulsektor er valgt.\n\n****Hullst\u00f8rrelse i hjuldiagram**** \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Angir st\u00f8rrelsen p\u00e5 hjulhullet. Flytt glideh\u00e5ndtaket til \u00f8nsket prosentverdi for hullst\u00f8rrelse, eller skriv inn en prosentverdi mellom 10 og 90 i tekstboksen. Standardinnstillingen er 50\u00a0%. Dette alternativet er bare tilgjengelig for hjuldiagrammer.\n\n****St\u00f8rrelse p\u00e5 sekund\u00e6rt diagram**** \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Angir st\u00f8rrelsen p\u00e5 det sekund\u00e6re diagrammet. Flytt glideh\u00e5ndtaket til \u00f8nsket prosentverdi, eller skriv inn en prosentverdi mellom 5 og 200 i tekstboksen. Standardinnstillingen er 5\u00a0%. Dette alternativet er bare tilgjengelig for sektordiagrammer av sektor eller stolpediagrammer av sektor.\n\n## Serieoverlapping\n\n****Atskilt** til **Overlappet****\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Angir avstanden mellom individuelle datapunkter i dataseriene som vises for hver kategori. Flytt glideh\u00e5ndtaket til \u00f8nsket separasjons- eller overlappingsprosent, eller skriv inn en prosentverdi for separasjon eller overlapping i **Prosent**-boksen. Bruk en negativ prosentverdi for \u00e5 separere datapunkter, eller en positiv prosentverdi for \u00e5 overlappe dem. Standardinnstillingen er 0\u00a0%.\n\n## Mellomromsdybde\n\n****Ingen mellomrom** til **Stort mellomrom****\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Angir avstanden mellom grupper av datapunkter som vises for hver kategori. Flytt glideh\u00e5ndtaket til \u00f8nsket mellomromsprosent, eller skriv inn en prosentverdi mellom 0 og 500 i boksen **Mellomromsbredde**. Standardinnstillingen er 150\u00a0%. Dette alternativet er bare tilgjengelig for 3D-diagrammer.\n\n## Mellomromsbredde\n\n****Ingen mellomrom** til **Stort mellomrom****\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Angir avstanden mellom grupper av datapunkter som vises for hver kategori. Flytt glideh\u00e5ndtaket til \u00f8nsket mellomromsprosent, eller skriv inn en prosentverdi mellom 0 og 500 i boksen **Mellomromsbredde**. Standardinnstillingen er 150\u00a0%.\n\n## Tegn serie p\u00e5\n\n****Prim\u00e6rakse**** \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Dette alternativet er valgt som standard og viser valgt dataserie p\u00e5 den prim\u00e6re loddrette aksen (verdiaksen).\n\n****Sekund\u00e6rakse**** \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Viser valgt dataserie p\u00e5 den sekund\u00e6re loddrette aksen (verdiaksen), og legger til denne aksen i diagrammet n\u00e5r du tegner inn den f\u00f8rste dataserien p\u00e5 den sekund\u00e6re aksen. Du kan tegne inn \u00e9n eller flere dataserier p\u00e5 den sekund\u00e6re aksen.\n\n**Obs\\!:**\u00a0Hvis en hel dataserie er flyttet til en sekund\u00e6r akse, og det ikke st\u00e5r noen dataserie igjen p\u00e5 den prim\u00e6re aksen, konverteres den sekund\u00e6re aksen til en prim\u00e6r akse.\n\n## St\u00f8rrelse representerer\n\n****Boblenes areal**** \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Hele arealet for hver boble er valgt som standard og representerer dataene som brukes til \u00e5 angi boblest\u00f8rrelsen. Dette alternativet er nyttig for eksempel n\u00e5r dataene representerer et m\u00e5l, for eksempel kvadratmeter. Alternativet er bare tilgjengelig for boblediagrammer.\n\n****Boblenes diameter**** \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Bredden, eller diameteren, for hver boble representerer dataene som brukes til \u00e5 angi boblest\u00f8rrelsen, noe som kan v\u00e6re nyttig ved sammenligning. Dette alternativet er bare tilgjengelig for boblediagrammer.\n\n****Skaler boblest\u00f8rrelse til**** \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Skalerer boblest\u00f8rrelsen for en dataserie med en prosentverdi mellom 0 og 300 som du skriver inn i tekstboksen\u00a0\u2013 jo h\u00f8yere prosentverdi du angir, jo st\u00f8rre blir boblene. Dette alternativet er bare tilgjengelig for boblediagrammer.\n\n****Vis negative bobler**** \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0N\u00e5r en hel dataserie inneholder negative boblest\u00f8rrelser, vises ikke serien som standard. Hvis du vil vise de negative boblene i diagrammet, merker du av for **Vis negative bobler**. Dette alternativet er bare tilgjengelig for boblediagrammer.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "896e7240-6f78-4058-9936-c7f332794869"} {"url": "http://eosphotography.blogg.no/1344941702_en_god_og_en_drlig.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00455.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T13:58:31Z", "text": " \n \n \n\n## En god og en d\u0148rlig\\!\n\nHeisann\\!\u2665\n\nJa, er vel s\u0148 og si lenge siden jeg har skrevet noe her, la meg starte med at jeg hadde en superfin tur til Sverige\\! Dagene ble stort sett brukt til shopping, Stockholm er jo en helt sykt fin by\\! Regnet bort to av dagene, ellers var vi heldige med v\u0160ret\\! **\n\n*Husker dere jeg sa kameraet mitt var blitt \u00b0dlagt ? Ja, det stemmer. For omtrent tre uker siden, sendte jeg det inn til Oslo p\u0148 verkstedet (trodde jeg) som det stod vist p\u0148 en retur-lapp som fulgte med n\u0148r jeg kj\u00b0pe kameraet, poenget er det at jeg sendte visst kameraet feil, s\u0148 det har ligget p\u0148 postkontoret her i Kongsberg i tre uker, fordi adressen jeg skulle sende det til har visst flyttet, takk for informasjonen liksom. Haha, men sendte det p\u0148 nytt til Bergen i g\u0148r, s\u0148 f\u0148r h\u0148pe de f\u0148r fikset problemet.* **Som dere sikkert skj\u00b0nner, har jeg derfor ikke kamera, det betyr 0 bilder, 0 blogging, I'm sorry\\!** (Har noen bilder jeg tok med Canon 600D, s\u0148 det f\u0148r holde for en stund)\n\nHar noen bilder fra l\u00b0rdag, n\u0148r jeg var en mini tur til Saggrenda med disse herlig jentene\\!\u2665\u2665\n\n \n \n(Cecilie, ikke drep meg for noen av bildene)\n\n**Din mening om bildene ?**\n**Er kameraet ditt p\u0148 rep. ?**\n\n\\- eOs\u2665\n\nCecilie\n\n\n\n\\-14.08.2012 kl:15:55\n\nINGVILD AASHEIM\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7900ad49-1f05-47cd-a60e-59ae9df35d9e"} {"url": "https://www.dagbladet.no/sport/rystet-politinbsp-nbsphar-aldri-sett-sa-mye-hat/67012355", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00192.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T15:03:33Z", "text": "\n\n## Rystet politi:\u00a0-\u00a0Har aldri sett s\u00e5 mye hat\n\nHelgas toppkamp endte med skandalescener. Politiet i Dortmund er sjokkert over episodene.\n\n6\\. februar 2017 kl. 21.01\n\n Thomas Haarstad \n\n(Dagbladet): I helga spilte RB Leipzig mot Borussia Dortmund. Det skulle i utgangspunktet v\u00e6re en toppkamp.\n\n**Det endte med scener som rystet.**\n\n## **Angrep supportere**\n\nAllerede f\u00f8r kampen startet ble bortelagets supportere angrepet, viser bilder fra gatene. Bild skriver i dag at politiet i Dortmund har beskrevet scener hvor personer var ekstremt aggressive mot \u00aballe som kunne se ut som Leipzig-supportere, uavhengig av om de var barn, kvinner eller familier.\n\n**Blick beskriver at b\u00e5de egg, steiner, s\u00f8ppel og annet ble kastet i retning bortesupporterne fra Leipzig.**\n\nPolitisjef Edzard Freyhoff forteller at han er sjokkert over episodene. 28 personer ble arrestert i tumultene.\n\n\\- De kastet alt de kunne finne foran seg. Jeg har aldri sett s\u00e5 mye hat, sier han til Blick gjengitt i svenske Aftonbladet.\n\n## Trusler\n\nSkandalescenene fortsatte inne Signal Iduna Park. Inne p\u00e5 den mektige stadion sa hjemmefansen klart ifra hva de mente om den nyopprykkede klubben - som blir omtalt som \u00abTysklands mest forhatte klubb\u00bb.\n\n**Fra den velkjente gule veggen var det et dr\u00f8ss av bannere og plakater med hatske meldinger.**\n\nI seg selv ingen skandale, men en av dem oppfordret sportssjefen i Leipzig til \u00e5 beg\u00e5 selvmord.\n\nDet kom det sterke reaksjoner p\u00e5:\n\n**- Vi tar sterkt avstand fra den smakl\u00f8se banneren. Vi ford\u00f8mmer ogs\u00e5 de voldsomme reaksjonene, sier Dortmund-direkt\u00f8r Hans Joachim Watzke til Bild.**\n\nEpisodene har ogs\u00e5 f\u00e5tt politikere til \u00e5 komme p\u00e5 banen:\n\n\n\n# Derfor er Bundesliga-sensasjonen det mest forhatte laget i Tyskland\n\n \n\\- De som kaster stein eller flasker - uten \u00e5 ta hensyn til familier og barn - er ikke fotballsupportere. De h\u00f8rer hjemme bak l\u00e5s og sl\u00e5, sier Tysklands innenriksminister Thomas de Maizi\u00e8re.\n\n## Derfor er de forhatt\n\nDa RB Leipzig ble stiftet i 2009, spilte de i femtedivisjon. N\u00e5 kjemper laget i toppen i tysk Bundesliga.\n\nDet kunne ha v\u00e6rt historien om et lag som har kjempet seg oppover gjennom divisjonene - men klubben er n\u00e5 minst like kjent av helt andre grunner.\n\nRaskt forklart:\n\n**I 2009 het laget SSV Markranst\u00e4dt. S\u00e5 kom Red Bull p\u00e5 banen.**\n\nDe kj\u00f8pte klubblisensen, byttet navn, byttet draktfarger og spyttet inn hundrevis av millioner.\n\nI tyske fotballklubber er de sv\u00e6rt opptatt av tradisjoner, identitet og at supporterne skal v\u00e6re med n\u00e5r klubbene skal ta avgj\u00f8relser.\n\n**Red Bull \u00f8nsket ikke tilknytning fra fansen p\u00e5 samme m\u00e5te. I motsetning til alle andre tyske klubber, finnes det ingen offisiell m\u00e5te \u00e5 bli medlem av klubben p\u00e5.**\n\nM\u00e5ten klubben blir styrt p\u00e5 har f\u00f8rt til mange reaksjoner.\n\nRB Leipzig er faktisk s\u00e5 lite likt at mange tyske klubber m\u00e5tte love supporterne at de ikke skulle m\u00f8te RB i treningskamper. Borussia Dortmund-fansen boikottet den f\u00f8rste seriekampen mot laget i \u00e5r.\n\nOg i helga ble det br\u00e5k igjen.\n\n| BUNDESLIGA | | | | | | | | |\n| ------------------------ | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- |\n| Bayern M\u00fcnchen | 19 | 14 | 4 | 1 | 43 | \\- | 12 | 46 |\n| RB Leipzig | 19 | 13 | 3 | 3 | 36 | \\- | 17 | 42 |\n| Eintracht Frankfurt | 19 | 10 | 5 | 4 | 25 | \\- | 15 | 35 |\n| Borussia Dortmund | 19 | 9 | 7 | 3 | 39 | \\- | 21 | 34 |\n| Hoffenheim | 19 | 8 | 10 | 1 | 35 | \\- | 19 | 34 |\n| Hertha Berlin | 19 | 10 | 3 | 6 | 27 | \\- | 21 | 33 |\n| K\u00f6ln | 19 | 8 | 8 | 3 | 28 | \\- | 16 | 32 |\n| Freiburg | 19 | 8 | 2 | 9 | 24 | \\- | 33 | 26 |\n| Leverkusen | 19 | 7 | 3 | 9 | 28 | \\- | 29 | 24 |\n| Augsburg | 19 | 6 | 6 | 7 | 18 | \\- | 22 | 24 |\n| Borussia M\u00f6nchengladbach | 19 | 6 | 5 | 8 | 21 | \\- | 27 | 23 |\n| Schalke | 19 | 6 | 4 | 9 | 22 | \\- | 21 | 22 |\n| Mainz | 19 | 6 | 4 | 9 | 27 | \\- | 35 | 22 |\n| Wolfsburg | 19 | 5 | 4 | 10 | 17 | \\- | 27 | 19 |\n| Werder Bremen | 19 | 4 | 4 | 11 | 24 | \\- | 41 | 16 |\n| Hamburg | 19 | 4 | 4 | 11 | 16 | \\- | 35 | 16 |\n| Ingolstadt | 19 | 4 | 3 | 12 | 17 | \\- | 30 | 15 |\n| Darmstadt | 19 | 2 | 3 | 14 | 12 | \\- | 38 | 9 |\n\n# Ranheims sjokkmann: - Ikke overrasket\n\n# Iversen bekrefter L\u00f8fshus-samtaler\n", "language": "no", "__index_level_0__": "32475ae3-5cdc-4812-9206-ae19088abc2b"} {"url": "http://jannesaltmulig.blogspot.com/2013/11/nydelig-soloppgang-i-dag.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00070.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:28:59Z", "text": " \n\n## mandag 11. november 2013\n\n### Nydelig soloppgang i dag.\n\nV\u00e6rt p\u00e5 jobb i natt og dette synet som m\u00f8tte meg n\u00e5r jeg kom ut d\u00f8ra p\u00e5 vei hjem m\u00e5tte jeg bare dele med meg. Flott ikke sant? \n \n\n\u00a0\nBildene ble tatt med mobiltlf. og derfor ikke av den beste kvaliteten. Utsikten er fra Tinn Austbygd og Tinnsj\u00f8en.\n\n\u00a0\nHa en fin fin uke\\!\\!\\!\n\n\u00a0\nKlem fra\n\nJanne\n\nJanne kl. \n\n10:19 \n\n#### 4 kommentarer:\n\n1. \n \n Vigdis Elisabeth Lindhjem11. november 2013 kl. 10:43\n \n God formiddag Janne\\! :) S\u00c5 nydelige bilder, norsk natur er jammen vakkert\\! Ha en str\u00e5lende fin dag, regner med det er \"natta\" for deg n\u00e5. Klem\n \n2. \n \n Janne11. november 2013 kl. 11:08\n \n Ja, norsk natur er bare vakkert. Ja, er p\u00e5 vei til sengs n\u00e5 ;) \n \n He en str\u00e5lende dag du ogs\u00e5 vennen :o) \n \n Klem\n \n3. \n \n MereteN23. november 2013 kl. 10:27\n \n Nydelig, Janne. \n Jeg har hobbydag mellom alle gj\u00f8rem\u00e5la i dag.. H\u00e5per du er p\u00e5 skype i l\u00f8pet av dagen \n Klem\n \n4. \n \n Husmannsplassen i Hidlesundet29. november 2013 kl. 13:32\n \n Oi for en flott himmel. S\u00e5 gode bilder f\u00e5r ikke jeg med mine I-phone\\! \n \n Jeg har s\u00e5 lyst \u00e5 lage heklekant rundt mine strikkete grytekluter, men jeg skj\u00f8nner ikke hva luftmasker er en gang. Kanskje jeg finner forklaring p\u00e5 you tube:) \n Flotte kluter du lager. \n \n Ha en fin adventshelg. \n \n Klem fra Hj\u00f8rdis\n \n\n\n - Janne \n Rjukan, Telemarl, Norway\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c4f6affc-ba9d-4893-ae3b-a79a5ba82f49"} {"url": "https://etterstadkroken5h.wordpress.com/arsmoter/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00070.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T13:57:15Z", "text": "## Nettsidene til sameiet Etterstadkroken 5 H p\u00e5 Etterstad i Oslo\\!\n\n# HMS\n\nHelse-, milj\u00f8 og sikkerhet er viktig for at alle skal bo trygt og godt. Styret har i 2011/2012 arbeidet med \u00e5 f\u00e5 p\u00e5 plass et rammeverk for HMS-arbeidet i Etterstadkroken 5 H. HMS-arbeidet omfatter f.eks. \u00e5 gjennomf\u00f8re vernerunder og brann\u00f8velser. Styret har ogs\u00e5 utarbeidet en branninstruks som er tilgjengelig HER, og som ogs\u00e5 er sl\u00e5tt opp i inngangspartiet i blokka.\n\nSameiet har som overordnet HMS-m\u00e5l at det ikke skal forekomme skade p\u00e5 personer eller omgivelser som f\u00f8lge av sameiets drift. Gjennom \u00e5 arbeide systematisk og kontinuerlig med HMS, h\u00e5per styret \u00e5 bidra til at dette m\u00e5let n\u00e5s. Styret har ogs\u00e5 utarbeidet et avviksmeldeskjema som alle kan bruke i kontakt med styret om HMS. Beboere og andre er selvf\u00f8lgelig ogs\u00e5 velkomne til \u00e5 benytte sameiets e-postkasse \u2013 etterstadkroken5H @ gmail.com (uten mellomrom) \u2013 til dette.\n\n**Styret setter stor pris p\u00e5 beboernes deltakelse i HMS-arbeidet. Det er viktig at alle bidrar til et trygt og sikkert bomilj\u00f8\\!**\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ad4edd54-6df8-46bc-b880-8e2d3e0c3bf6"} {"url": "http://wcg.blogg.no/m_072012.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00192.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:35:52Z", "text": "## nyksund\n\nOverskriften sier alt..jeg har v\u0107rt i nyksund.\n\nDet har v\u0107rt en fiske plass (kan lese mere om plassen HER)\n\nDet har v\u0107rt sol hele dagen \\*herlig\\*, vi stoppet og grillet litt lengere unnet.\n\nEllers har vi sittet i bilen tilsammen 6 timer (frem og tilbake).\n\nBILDER ^^ :P\n\n \n \n\n\n\n\nGlemte \u013a ta bilde skilte men det s\u013a s\u013ann ut...Jeg m\u013atte flire n\u013ar jeg s\u013a skilte, ikke vanelig \u013a se noe s\u013annt eller er det? XD\n\n - 29.07.2012 kl.22:26 i -Bilder-\n - Ingen kommentarer\n - Permalenke\n## kort jakt++BILDEDRYSS 260712 \\*\\*\n\nVar og gikk tur med mamma, pappa og Tubby, vi gikk til masten og ned.\n\nda jeg kom hjem fant jeg ikke kortet mitt (hjertet var minst i 100 XD)\n\nfant ut at jeg hadde kanskje mistet den p\u013a turen, det hadde jeg... \"LYKKE\" \\<3\n\n\n\n(f\u013ar ikke til \u013a snu bilde..s\u013a da f\u013ar du heller snu pc :P)\n\n***Tok med kamera s\u013a her kommer det BILDEDRYSS***\n\n## BILDEDRYSS ++ opptatering\n\n\n\n***18. Juli***\n\nVakset 2.etasje. V\u0107rt med Janne Og Sina-Marie.\n\nFikk en s\u0159t feriegave av SIna-Marie (hjertesmykke og en klokkering)\n\nVi gikk til molloen for at jeg skulle ta bilder av Sina-Marie, s\u013ann at jeg har noe bilder jeg kan lage header av ;)\n\nP\u013a kveld/natt s\u013a vi nightmare on elm street...skummel men ble det er ikke en film for meg...synes den var litt d\u013arlig.******\n\n***BILDEDRYSS \\<3***\n\n \n \n \n \n \n \n - 19.07.2012 kl.14:54 i -Bilder-\n - 4 kommentarer\n - Permalenke\n## Jentesprang og christian radich :P\n\n***Nu blir jeg og blogge om dagen i g\u013ar :P***\n\n**Janne og jeg ++ mamma og pappa dro til byen for \u013a se hva som skjedde der.**\n\n**der var det sykkel ritt..en mann fra alta vant ^^**\n\n**vi var der en stund helt til vi dro hjem for \u013a skifte til trenings kl\u0107r for s\u013a dra til byen for \u013a v\u0107re med p\u013a jentespranget :)**\n\n****\n\n**Sprang p\u013a ca 25 min..mer eller mindre ;) (stolt) \\<3 (alle f\u013ar en s\u013ann\\!)**\n\n-----\n\n**\u00a0Vi dro p\u013a peppez en tur for s\u013a dra en kjapp tur hjem og stelle oss.**\n\n**Vi m\u013atte v\u0107re p\u013a Christian radich kl 20:30, hvis du ikke vet ka det er..det er en seilb\u013at ;)**\n\n**\u00a0**\n\n**Vi ble servert reker og loff + tilbeh\u0159r ;)**\n\n**\u00a0det var kjempe koselig, lit dumt at de ikke heiste seil da men eller TOPP\\!**\n\n**** \n**** \n**** \n**** \n \n - 16.07.2012 kl.03:42 i -Hverdag-\n## Siste dag x/\n\nDa var siste del av **Sommerfeber over.**.. :/\n\nlitt trist...men men, har stortrives under sommerfeberdagene\\! \\<3\n\nI dag spilte bande mitt \"**chrr\u00b4**\" i \u0159lteltet p\u013a r\u013adhusplassen sammen med andre flinke folk\\!\n\nShowe gikk super bra..ble forn\u0159yd med resultatet...synes bandet var utrolig flink :3\n\nEtter showet dro Janne og \u0107 til \"**mix**\" jeg handlet lakristenger, brus og panini (nam nam) etter det dro vi p\u013a feber-nedkj\u0159ling xD\n\nCinemation og filmworkshopen hadde laget stillige filmsnutter Lik \"**cinemation**\" p\u013a facebook ***HER***\\!\n\nTok med kamera s\u013a det ble noen bilder ^^\n\n \n \n \n \n \n \n \n - 12.07.2012 kl.10:13 i -Bilder-\n## Feber tid\n\n**NU er sommerfeber godt i gang\\! x)**\n\ndet har v\u0107rt dans, konsert og workshoper +++ at det er enda mer\\!\n\nI dag var attitude dance crew\n\n, undefined bankmenn ++ lokale artister :P\n\nGleder meg til i m\u013arra da kommer danseshoe, smakspr\u0159ve (mat) stand up osv.\n\nI dag p\u013a band workshopen har vi klart \u013a gjennomf\u0159re sangene vi skal spille..bare finpuss igjen ^^\n\n \n \n \n \n \n## NEI er NEI\\!\n\n\u00a0\n***\"Voldtekt er en forbrytelse og et seksuelt overgrep der noen blir p\u013atvunget seksuell omgang, ofte ved bruk av trusler, vold eller medikamenter\"***\n\n**Men ? \"Sex uten samtykke er ogs\u013a voldtekt?\".**\n\n\u00a0\n\u00a0(\"Men i I f\u0159lge norsk voldtektslovgivning er det ikke voldtekt hvis en ikke truer eller bruker vold.\")**\n\nFor det mennesket som blir utsatt for det kan f\u013a ofte omfattende og langvarige psykiske skader,\n\nsom igjen kan for\u013arsake sykdom. Mange voldtektsofre utvikler psykiske symptomer\\!\n\nSe denne filmen og sign\u00e9r kravet om \u013a ende loven\\!\n\n \n \n \n\n## brownis og pizza\n\nLagde deilige brownis \\<3\n\n \n \n \n \n\n\nSeinere dro jeg p\u013a bootleg, vi hengte opp plakater for s\u013a \u013a dra p\u013a peppes pizza :P\n\n \n \n \n \n \n\n\nGleder meg utrolig mye til Sommerfeber, har meld meg p\u013a band...Jeg og Janne er kommet p\u013a gruppe i lag \\<3 Trur det kommer til \u013a bli en koselig festival :P\n\n \n \n \n\n\nrundt 8 tiden kom janne... vi skulle se \" A nightmare on elm street\" men det gikk ikke s\u013a vi s\u013a heller p\u013a \"Hawaii.Five-O\"\u00a0\n\nVi spiste brownisen som var til overs og jorb\u0107r som pappa hadde kj\u0159pt :PPP\n\n\u00a0\n \n \n \n\n\nFant noen brune\u00a0extensions, klipte de i 2 og satte det \u013a h\u013are s\u013ann at jeg fikk brune striper ;P\n\n \n \n \n\n\u00a0\n - 05.07.2012 kl.04:57 i -Hverdag-\n## Hytte kos\n\nEtter en lang flytur fra Oslo til Hammerfest med mellomlanding i Tromse...skiftet jeg og mamma og handlet mat, s\u013a kj\u0159rte vi til hytta \\<3\u00a0\n\nDer har jeg spist hos gudmor (skrevet om det f\u0159r) solet ogs\u013a grillet ^^\n\ndet er vell det jeg har gjort siden vi var bare 1 natt p\u013a hytta :P\n\n \n \n \n\n\n \n \n \nJanne kom hjem fra Harstad hun har v\u0107rt p\u013a nuk++ i en hel uke :P hun m\u0159tte meg p\u013a skaidi for s\u013a \u013a kj\u0159re med meg hjem....Da fikk jeg en gave hos henne, det var et iphone deksel \\<3\u00a0\n\nTusen takk Janne \\!\\! ;\\*\\* \\<3 \n \n\n\n \n \n \n\n - 03.07.2012 kl.00:13 i -Hverdag-\n## Sandwich\\_\n\nKj\u0159pte meg en veske p\u013a sandwich\\_ i Oslo p\u013a Oslo city.\n\nEr ganske forn\u0159yd med vesken, det er stor plass og jeg likte selve designet.\n\nmerker: sandwich den kostet rundt 699 kr men fikk den for 399..det var 30% avslag :P\n\n\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b86255dd-d9ba-4cb2-ab10-eaf73bd2e490"} {"url": "https://ingridmariewidvey.com/2013/09/10/snickersfudge/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00192.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:33:03Z", "text": "# Ingrid Marie Widvey\n\n## En livsstil blogg\\!\n\n10sep2013\n\n# Snickersfudge\n\n Publisert i Godter, Oppskrifter by IngridMarie \n\nDette er en fudge stappet med godt\\! Fudgen har sjokolade, karamell og pean\u00f8tter, og for \u00e5 toppe det er det ogs\u00e5 pean\u00f8ttsm\u00f8r i fudgen\\!\n\nHver bit er som en liten bit med konfekt. Her f\u00e5r du b\u00e5de salt og s\u00f8tt.\n\n\n\nDette trenger du: \n1 boks s\u00f8t kondensert melk \n2 ss glukose \n200 g brunt sukker \n125 g usaltet sm\u00f8r\n\n5 ss pean\u00f8ttsm\u00f8r \n100 g pean\u00f8tter \n100 g sjokolade\n\nBegynn med \u00e5 koke opp kondensert melk, glukose, sm\u00f8r og sukker. R\u00f8r det sammen p\u00e5 svak varme helt til sukkeret er oppl\u00f8st.\n\n\u00d8k varmen n\u00e5r sukkeret har l\u00f8st seg opp. La det sm\u00e5boble mens du r\u00f8rer.\n\nTa bort ca. 1/3 del av fudgen.\n\nHa pean\u00f8tter i bunn av formen.\n\nR\u00f8r sjokoladen lett inn sammen med fudgen i gryten. Hell dette over pean\u00f8ttene.\n\nR\u00f8r s\u00e5 lett inn pean\u00f8ttsm\u00f8ret.\n\nHell over resten av fudgen som du tok bort. Dra den utover i formen.\n\nLa fudgen st\u00e5 i kj\u00f8leskapet i fire timer f\u00f8r du tar den ut.\n\nN\u00e5r fudgen har satt seg kan du skj\u00e6re den i terninger.\n\nMmmmm\\! Disse var nydelige\\!\n\n## 9 kommentarer om \"Snickersfudge\"\n\n1. renata\n \n september 12, 2013, 9:43 am\n \n hei. jeg skal lage de kanelsnurrene dine med krem opp\u00e5 toppen. men jeg f\u00e5r ikke tak i den vanilje pasten din? selgese de bare i spesialbutikk eller kan jeg f\u00e5 kj\u00f8pt de hos dagligvarebutikken? \n skal handle inn i dag da jeg skal ha selskap i helgen.\n \n Renata johnsen\n \n - IngridMarie\n \n september 12, 2013, 1:13 pm\n \n Hei,\n \n Vaniljepasta selger de hos Kakeboksen.no \n Du kan ogs\u00e5 bruke fr\u00f8ene fra en vaniljestang \ud83d\ude42\n \n Lykke til med bakingen\\!\n \n2. kine\n \n september 16, 2013, 8:13 am\n \n Hei\\! Pr\u00f8vde \u00e5 lage dennejwg, men den stivner aldri?? Hva gj\u00f8r jeg galt. Har fulgt oppskriften din. ?? Har du hatt amdre som har opplevd det? \n Mvh kine\n \n - IngridMarie\n \n september 17, 2013, 12:07 pm\n \n Hei\\! \n H\u00f8res ut som om den ikke kokes lenge nok. \n Bruker du sukkertermometer s\u00e5 skal den n\u00e5 120 C f\u00f8r du tar den bort fra platen.\n \n3. ada\n \n september 17, 2013, 11:03 am\n \n Hei,\n \n Hvor skal pean\u00f8ttsm\u00f8ret r\u00f8res inn? skal den kun sm\u00f8res p\u00e5 toppen etter pean\u00f8tter og f\u00f8rste laget med fugde er lagt?\n \n - IngridMarie\n \n september 17, 2013, 12:06 pm\n \n Hei\\!\n \n Det skal r\u00f8res inn n\u00e5r du har hatt fudgen med sjokolade i. \n Alts\u00e5 det f\u00f8rste laget \ud83d\ude42\n \n4. Monica Dahl\n \n desember 22, 2015, 9:50 pm\n \n Hei. Pr\u00f8vde nettopp \u00e5 lage denne. N\u00e5r jeg tok sjokoladen oppi ble fudgen t\u00f8rr og kornete. Hva kan jeg ha gjort galt?\n \n - IngridMarie\n \n januar 18, 2016, 9:11 pm\n \n Hei\\! \n H\u00f8res ut som om temperaturen ikke har v\u00e6rt riktig. Du kan evt ogs\u00e5 smelte sjokoladen litt f\u00f8rst.\n \n5. Ingunn B\u00e6ssi Strand\n \n juli 20, 2016, 8:57 am\n \n Saltede pean\u00f8tter? Og hvor stor form ca? \ud83d\ude42\n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "3f239146-4559-4514-8c59-7400742e5628"} {"url": "http://ys.no/nyheter/utdanning-og-kompetanse/signerte-strategi-om-kompetanse-hele-befolkningen-ma-med/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00192.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:22:05Z", "text": "# Signerte strategi om kompetanse\n\n\u2013 Omstilling p\u00e5virker hva slags kompetanse vi beh\u00f8ver fremover. De raske endringene vil ber\u00f8re alle deler av arbeidslivet. Derfor m\u00e5 hele befolkningen f\u00e5 mulighet til oppl\u00e6ring og etter- og videreutdanning, sier YS-leder Jorunn Berland.\n\n\n\nFredag signerte regjeringen, partene i arbeidslivet og frivillig sektor \u00abNasjonal kompetansepolitisk strategi\u00bb. M\u00e5let er \u00e5 bidra til at enkeltmennesker og virksomheter har en kompetanse som gir Norge et konkurransedyktig n\u00e6ringsliv, en effektiv og god offentlig sektor og gj\u00f8r at f\u00e6rrest mulig st\u00e5r utenfor arbeidslivet.\n\nYS mener arbeidsplassen er en viktig l\u00e6ringsarena. Derfor m\u00e5 kompetansen vi skaffer oss gjennom mange \u00e5r i arbeidslivet bli dokumentert og verdsatt.\n\n\u2013 Voksne uten videreg\u00e5ende oppl\u00e6ring m\u00e5 ivaretas gjennom formell oppl\u00e6ring. Disse arbeidstakerne m\u00e5 f\u00e5 mulighet til \u00e5 kombinere arbeid med \u00e5 ta fagbrev. Slik f\u00e5r de utviklet kompetansen, tilh\u00f8righeten til arbeidslivet sikres og omstillingsprosessene blir enklere, p\u00e5peker YS-lederen.\n\n\u2013 Nasjonal kompetansepolitisk strategi inneholder en rekke saker det er viktig \u00e5 gripe fatt i. Vi ser frem til \u00e5 samarbeide videre med de andre partene bak strategien, slik at vi f\u00e5r realisert de mange gode forslagene. N\u00e5 m\u00e5 ordene gj\u00f8res om til handling, sier Berland.\n\nH\u00f8r YS-lederens budskap etter signeringen av kompetansestrategien.\n\nHva betyr egentlig Kompetansestrategien for YS og de andre partene som h\u00f8ytidelig har signert dokumentet? Det ble diskutert i en paneldebatt mellom partene bak strategien.\n\n### Historisk samarbeid skal sikre arbeidslivet rett kompetanse\n\nFor f\u00f8rste gang er myndighetene og partene i arbeidslivet enige om en strategi som skal bidra til \u00e5 sikre arbeidslivet den kompetansen det er behov for.\n\n\u2013 Den st\u00f8rste verdien vi har er kompetansen som sitter i hodene og hendene til folk. N\u00e5 har vi et forpliktende samarbeid for \u00e5 utvikle denne kompetansen, sier statsminister Erna Solberg.\n\nPartene som har signert \u00abNasjonal kompetansepolitisk strategi\u00bb er blant annet enige om \u00e5:\n\n - Videreutvikle samarbeidet mellom oppl\u00e6rings- og utdanningstilbydere og arbeidslivet. Gj\u00f8re utdanningen relevant. Og gi bedre tilgang p\u00e5 kvalifisert arbeidskraft i alle regioner.\n - Gj\u00f8re det enklere \u00e5 f\u00e5 dokumentert kompetanse ervervet i arbeidslivet.\n - Gi flest mulig voksne anledning til \u00e5 ta videreg\u00e5ende oppl\u00e6ring.\n - Etablere fors\u00f8k der \u00abKompetansepluss arbeid\u00bb kan kobles med fagoppl\u00e6ring.\n - Benytte oppl\u00e6rings- og kompetansetiltak mer aktivt i arbeidsmarkeds- og integreringspolitikken, og benytte arbeidslivet aktivt som l\u00e6ringsarena.\n - Videreutvikle den digitale kompetansen i hele arbeidsstyrken.\n - Styrke regionalt folkevalgt niv\u00e5s kompetansepolitiske ansvar og samordningsrolle.\n - Etablere et kompetansebehovsutvalg som skal gi bedre kunnskap om hvilken kompetanse vi vil trenge framover.\n - S\u00f8rge for tilgang til karriereveiledning og et helhetlig system for karriereveiledning.\n - Utvikle karrieremulighetene i yrkesfaglige utdanninger og yrker.\n\n### Raske endringer vil ber\u00f8re alle deler av arbeidslivet\n\nI \u00e5rene fremover vil teknologiutvikling, klimautfordringer, internasjonalisering, endring i n\u00e6ringsstruktur, innvandring og aldring av befolkningen p\u00e5virke kompetansebehovene p\u00e5 alle omr\u00e5der av arbeidslivet. De raske endringene i teknologi og arbeidsliv tilsier \u00f8kt behov for livslang l\u00e6ring, heter det i strategien.\n\n\u2013 Endringene i arbeidslivet g\u00e5r bare raskere og raskere, og viser hvor viktig det er med livslang l\u00e6ring. Strategien bidrar til at b\u00e5de den enkelte og samfunnet skal f\u00e5 den kompetansen det har behov for. Vi legger til rette for at Norge kan ha et konkurransedyktig n\u00e6ringsliv, en god og effektiv offentlig sektor, og at f\u00e6rrest mulig st\u00e5r utenfor arbeidslivet, sier kunnskapsminister Torbj\u00f8rn R\u00f8e Isaksen.\n\n### Skal jobbe sammen for \u00e5 hindre at folk faller utenfor arbeidslivet\n\n\u2013 Jeg er veldig glad for at alle partene jobber med et felles m\u00e5l. Det m\u00e5 til for \u00e5 f\u00e5 Norge gjennom den omstillingen vi st\u00e5r midt oppe i. Vi skal jobbe sammen for \u00e5 hindre at folk faller utenfor arbeidslivet, og s\u00f8rge for at Norge er et av verdens beste land \u00e5 leve i \u2013 ogs\u00e5 i fremtiden, sier Solberg. \nStrategien skal gjelde for de neste fire \u00e5rene, og partene forplikter seg til \u00e5 jobbe for \u00e5 n\u00e5 de overordnede m\u00e5lene.\n\n\u2013 Strategien er bare begynnelsen. Det er n\u00e5 jobben for \u00e5 n\u00e5 m\u00e5lene begynner, sier kunnskapsminister Torbj\u00f8rn R\u00f8e Isaksen.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9f1b03d1-9158-4793-8681-e3160779505f"} {"url": "https://www.tek.no/artikler/vil_ha_statlig_speedometer/85314", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00138.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:40:38Z", "text": "\n\n# Vil ha statlig speedometer\n\n - Ole Morten Knudsen\n - 2\\. feb. 2009 - 10:00\n\nFlere nettsteder har egne tjenester for at du skal kunne teste hastigheten p\u00e5 ditt bredb\u00e5nd, s\u00e5kalt speedometer. Ogs\u00e5 Teknofil har en slik tjeneste hvor du enkelt kan teste din egen hastighet og se gjennomsnittlig hastighet p\u00e5 andre nettleverand\u00f8rer i ditt n\u00e6romr\u00e5de. N\u00e5 vil staten ha p\u00e5 plass sin egen tjeneste. \n \nHer kan du teste hastigheten p\u00e5 din nettlinje. \n \n**Inspirert av Sverige** \nIf\u00f8lge Inside Telecom opplyste Post- og Teletilsynet forrige uke at de er i full gang med \u00e5 utvikle en egen speedometertjeneste. Tjenesten henter erfaring fra den svenske tjenesten Brendbandskollan. Denne tjenesten driftes av organisasjonen Stiftelsen f\u00f6r Internettinfrastruktur og jobber for \u00e5 levere et n\u00f8ytralt verkt\u00f8y for at svenske forbrukere kan ha oversikt over sin hastighet p\u00e5 nettet. Form\u00e5let for Post- og Teletilsynet er \u00e5 f\u00e5 p\u00e5 plass et n\u00f8ytralt verkt\u00f8y for \u00e5 teste hastighet p\u00e5 bredb\u00e5ndet hos norske forbrukere. \n \n\u2013 Vi har enn\u00e5 ikke landet alle detaljene med hensyn til hvordan vi vil at dette skal se ut til slutt. Imidlertid er det p\u00e5 det rene at vi ser behovet for et m\u00e5leverkt\u00f8y som ikke er tilknyttet kommersielle interesser, sier senioringeni\u00f8r hos PT, Johan Fold\u00f8y, if\u00f8lge Inside Telecom. \n \n\n\n\n \n**Vil m\u00f8te utfordringer** \nPost- og Teletilsynet vil langt fra v\u00e6re de eneste som vil ha en slik tjeneste. Flere nettsteder, b\u00e5de Teknofil, Hardware, ITavisen og andre, har slike tjenester p\u00e5 plass med n\u00f8ytrale m\u00e5linger av hastigheten. Alle disse tjenestene, som ikke leveres av teleleverand\u00f8rene selv, gir en n\u00f8ytral m\u00e5lning av hastigheten p\u00e5 ditt nett. Post- og Teletilsynet f\u00e5r p\u00e5 sin side en utfordring ved at deres tjeneste vil f\u00e5 ekstra mye oppmerksomhet b\u00e5de fra leverand\u00f8rene, media og forbrukerne. Tjenesten m\u00e5 derfor v\u00e6re ekstremt n\u00f8yaktig i sine m\u00e5linger og samtidig opplyse brukeren om hindringer som kan st\u00e5 i veien for \u00e5 f\u00e5 riktig hastighet ved m\u00e5lning. Om du for eksempel har flere maskiner koblet opp mot nettverket, eller laster andre nettsteder samtidig som du foretar m\u00e5lning, s\u00e5 vil den m\u00e5lte farten p\u00e5 speedometertjenester se langt lavere ut en den som faktisk leveres. \n \nEtter planen skal Post- og Teletilsynets speedometertjeneste v\u00e6re klar i l\u00f8pet av 2009. \n \nOm du ikke vil vente kan du allerede teste din hastighet her. \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3e5e606e-ce4f-4545-8585-fe70fbc2e583"} {"url": "http://kaffipausen.blogspot.com/2016/12/god-jul.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00015.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:42:27Z", "text": "\n## torsdag 22. desember 2016\n\n### GOD JUL\\!\n\nHei\\!\n\nIdag er det berre 2 sm\u00e5 dagar att til julafta,\u00a0\n\nog eg har akkurat pakka inn dei siste presangane\\!\n\n\u00a0Trur det er lenge sidan eg har vore klar med alle julepresangane s\u00e5 tidlig, he he med det seier vel mest om kor treig eg pleier \u00e5 vere..\u00a0\n\n \n\n\n\nJuleforkleet er p\u00e5 plass p\u00e5 kj\u00f8kkenet.\n\n\n\n\u00a0I kveld skal eg p\u00e5 julebes\u00f8k til ei god venninne, og i morgon fer eg heim til Gulen for \u00e5 feire jul med familien.\n\nGledar meg til ei koseleg julehelg.\n\n\n\n\n\n \nYnskjer deg ei riktig god jul\\!\\!\n\n \nTrude :) kl. \n\n17:57 \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c281c2fe-5700-4740-929f-c5c471e6f1ab"} {"url": "https://fargespill.no/article/billettsalg-fargefest/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00192.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:18:07Z", "text": "## Nye nettsider\\!\n\n**Fargespill har f\u00e5tt nye hjemmesider\\!**\n\n*Fargespill er n\u00e5 teknologisk oppgradert for \u00e5 kunne gi deg Fargespillopplevelsen ikke bare p\u00e5 scenen, men ogs\u00e5 i cyberspace\\! \u00a0I samarbeid med NeoLab\u00a0by Knowit har vi utviklet flunkende nye hjemmesider, som fungerer like godt p\u00e5 mobil og nettbrett som p\u00e5 datamaskinen.\u00a0*\n\nEn riktig og viktig velkomst:\n\n> Vi vil gjerne gi tilbake noe av det vi har f\u00e5tt i s\u00e5 rikt monn fra dere de siste ti \u00e5rene, nemlig applaus. N\u00e5r dere klapper for oss, forteller dere oss at vi har noe og er noe. Men vi kunne ikke laget disse forestillingene om dere ikke kom. Dere har like mye \u00e5 gi oss som vi har \u00e5 gi dere, og for det har dere f\u00e5tt all for lite applaus. Det vil vi gj\u00f8re noe med. Gjennom v\u00e5r applaus til deg vil vi fortelle at vi setter um\u00e5telig stor pris p\u00e5 deg \u2013 enten du kommer p\u00e5 forestillingene v\u00e5re, ser p\u00e5 videoene v\u00e5re, snakker om oss, eller klikker deg inn p\u00e5 Fargespill.no.\n> \n> De nye sidene tilbyr ogs\u00e5 et n\u00e6rere m\u00f8te med akt\u00f8rene, og man kan n\u00e5 bli kjent med hver enkelt som du ellers bare ser p\u00e5 scenen. Under \"M\u00f8t Fargespillakt\u00f8rene\" p\u00e5 forsiden kan du klikke deg inn p\u00e5 bildene og lese mer om hvem de forskjellige deltakerne er.\n\nI tillegg er det massevis av bilder og videoer rundt om p\u00e5 sidene som man kan kose seg med, linker til v\u00e5re sosiale medier-kanaler som vi anbefaler alle \u00e5 sjekke ut, og forh\u00e5pentligvis all n\u00f8dvendig informasjon du trenger.\n\n*Til slutt, vi har utviklet en egen del som er tilegnet dem som har\u00a0startet opp under en Fargespill-lisens. I et lukket forum\u00a0har vi samlet all n\u00f8dvendig informasjon, tekster, videoer m.m. Merk, dette omr\u00e5det er kun tiltenkt dem som allerede har skrevet under en lisensavtale. Dersom du lurer p\u00e5 \u00e5 starte opp et Fargespill-konsept, kontakt Kjersti Berge p\u00e5 55 32 31 40 / kjersti(at)fargespill.no.*\n\n******\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d2744f56-240d-4bb1-8ecf-150030cff87d"} {"url": "https://www.nettavisen.no/sport/h%C3%A5ndball/nstvold-forlater-byasen/1574001.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00504.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:25:11Z", "text": "# N\u00f8stvold forlater By\u00e5sen\n\nTonje N\u00f8stvold slutter i By\u00e5sen etter \u00e5rets sesong.\n\nDet ga hun beskjed om til klubbstyret torsdag ettermiddag.\n\n\\- Vi \u00f8nsker Tonje lykke til videre. Hun har v\u00e6rt en veldig viktig bidragsgiver for oss, b\u00e5de sportslig og sosialt. Vi har hatt en ryddig og grei prosess, men denne gangen gikk det ikke v\u00e5r vei, sier styreleder Geir Sivertsen til Nettavisen.\n\nDet er forel\u00f8pig ukjent hvilken klubb N\u00f8stvold g\u00e5r til etter sesongen. Men Nettavisen vet at flere danske klubber er interessert i rogalendingen.\n\n\\- Jeg hadde selvsagt h\u00e5pet av vi kunne beholde henne. Samtidig skj\u00f8nner jeg hvorfor hun vil videre til en bedre liga, med mer penger i, sier trener Geir Oustorp.\n\nBy\u00e5sen h\u00e5pet i det lengste \u00e5 f\u00e5 tilbake noen kroner for 22-\u00e5ringen, men ogs\u00e5 overgangsvinduet for h\u00e5ndballklubbene stenger i l\u00f8pet av torsdagen.\n\n\\- Jeg har fortalt styret at jeg h\u00e5per vi beholder denne stallen ut sesongen. S\u00e5 for min del er det en god ting at hun ikke forlater oss allerede n\u00e5, sier Oustorp.\n\nI l\u00f8pet av de siste dagene har det ogs\u00e5 blitt kjent at b\u00e5de G\u00f8ril Snorroeggen og nevnte Oustorp fortsetter i klubben.\n\n**Nettavisen kommer med mer.**\n\n**Sjekk de siste sportsnyhetene**\n\n**Vil du ha sportsnyheter p\u00e5 mobilen din? Send SPORT til 1984. Tjenesten koster to kroner per melding.**\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "32880400-8b56-447c-9b72-f6abeb0e1810"} {"url": "http://nearadio.no/kultur/nyheter/roros-holtalen/samisk/apnet-sor-samisk-barnehage/19.14011", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00385.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:15:00Z", "text": "\n\n**Tirsdag kunne sametingspresident Aili Keskitalo, godt hjulpet av r\u00f8rosordf\u00f8rer Hans Vintervold \u00e5pne den nye s\u00f8r-samiske barnehageavdelinga p\u00e5 Ysterhagaen i R\u00f8ros.**\n\nSe bildet st\u00f8rre\n\nAino Danielsen er en av ildsjelene bak barnehageavdelinga og holdt tale p\u00e5 \u00e5pningsdagen. Foto: Privat.\n\nKeskitalo sa i sin \u00e5pningstale at \u00e5 \u00e5pne en slik barnehage er noe av det viktigste en kommune kan gj\u00f8re for \u00e5 bevare det s\u00f8r-samiske spr\u00e5ket.\n\nAvdelingen har plass til ti barn og fra f\u00f8rste \u00e5pningsdag er det tre barn der. I oktober kommer ytterligere fem unger f\u00f8r de siste plassene fylles opp like over jul.\n\n## 200 akt\u00f8rer i sving i Storstuggu i kveld\n\nOnsdag kveld skal elever og l\u00e6rere ved R\u00f8ros kulturskole vise fram det de har holdt p\u00e5 med den siste tiden, med en stor konsert og utstilling i Storstuggu.\n\n\n\n## Arne Fagerholt er \u00e5rets koreograf i Elden\nOrkdalingen er ballettdanser, koreograf, pedagog, teatersjef og kulturleder.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7491f419-041e-4b1e-ac06-d0fa73da477f"} {"url": "https://www.dagbladet.no/nyheter/utoya-overlevende-truet-etter-listhaug-refs-hvorfor-dode-du-ikke/69610579", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00121.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T15:23:23Z", "text": "\n## Ut\u00f8ya-overlevende truet etter Listhaug-refs: \u00abHvorfor d\u00f8de du ikke\u00bb\n\nUt\u00f8ya-overlevende Tarjei Jensen Bech kritiserte Sylvi Listhaug, men ble kort tid etter utsatt for kraftig hets i en epost. N\u00e5 ber han statsministeren gripe inn.\n\n14\\. mars 2018 kl. 12.04\n\n\\- Kj\u00e6re Erna Solberg. I g\u00e5r fikk jeg denne eposten. Jeg h\u00e5per du ser hva retorikken til Sylvi Listhaug n\u00f8rer opp under, skriver Bech p\u00e5 Twitter.\n\nBech, som er fylkesvaraordf\u00f8rer i Finnmark, sier \u00abdette er de samme jeg og mine venner s\u00e5 22. juli\u00bb, og ber statsministeren vise lederskap og be Listhaug faktisk beklage og slette innlegget.\n\n\\- Det er nok n\u00e5. Slik styrer man ikke et land, skriver Bech.\n\n## \u00abHvorfor d\u00f8de du ikke\u00bb\n\nI eposten som ble sendt like over midnatt, har avsenderen limt inn et utdrag av en tekst fra NTB tirsdag kveld, der det st\u00e5r at Bech ble skutt i beinet av Anders Behring Breivik under terrorangrepet p\u00e5 Ut\u00f8ya. Deretter stiller avsenderen Bech f\u00f8lgende sp\u00f8rsm\u00e5l:\n\n**- Hvorfor d\u00f8de du ikke din AP kommunist.**\n\n\n\n# Listhaug svarer p\u00e5 kritikken:- Ikke meningen \u00e5 s\u00e5re\n\nEtter et innlimt sitat der Bech sier han ikke ser noen beklagelse i Listhaugs budskap tirsdag kveld og fastsl\u00e5r at hun heller ikke har slettet den opprinnelige meldingen, fortsetter avsenderen med f\u00f8lgende konklusjon:\n\n\\- Du b\u00f8r stikke til svartingland, og d\u00f8 der. Du er ikke Norsk og ikke Nordmann. Stygge idiot. G\u00e5 ned i vekt og bli der.\n\n## \\- Lite troverdig\n\nBech er en av mange som ble oppr\u00f8rt da justisminister Sylvi Listhaug (Frp) f\u00f8r helgen anklaget Ap for \u00e5 sette terrorister over nordmenn \u2013 til et bilde p\u00e5 Facebook av maskerte soldater. Bech ble ikke beroliget av Listhaugs forklaring p\u00e5 samme nettsted sent tirsdag kveld. Der skriver Listhaug blant annet at det ikke var hennes hensikt \u00e5 s\u00e5re noen eller \u00e5 koble innlegget opp mot massakren p\u00e5 Ut\u00f8ya.\n\nBech mener det er lite troverdig:\n\n**- Den koblingen burde hun sett komme. F\u00f8r Listhaug ble statsr\u00e5d, var hun en godt betalt kommunikasjonsr\u00e5dgiver. Hun visste akkurat hvilke knapper hun skulle trykke p\u00e5. N\u00e5r hun i tillegg sier at \u00abdet var aldri min hensikt \u00e5 s\u00e5re noen\u00bb \u2013 s\u00e5 er det ikke noen reell beklagelse. Det blir som \u00e5 sl\u00e5 noen i magen og etterp\u00e5 beklage at de fikk vondt, sa Bech til NTB tirsdag kveld.**\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "89d3fb2a-6109-478a-88c5-06661d860b96"} {"url": "https://www.seher.no/kjendis/kun-en-ting-hindret-meg-i-a-ta-pengene-selv/64147553", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00203.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:32:41Z", "text": "# \\- Kun en ting hindret meg i \u00e5 ta pengene selv\n\nKj\u00e6resteparet Martine Sj\u00f8haug og Pierre Louis Olsson gikk seirende ut av \u00e5rets \u00abParadise Hotel\u00bb. Men Pierre avsl\u00f8rer til Seogh\u00f8r.no at det var rett f\u00f8r han tok alle pengene selv.\n\n28\\. mai 2015 kl. 23.25\n\n Ida Nikolaisen \n\nSEOGH\u00d8R.NO: Etter en sv\u00e6rt dramatisk sesong av TV3 sin popul\u00e6re realityserie, \u00abParadise Hotel\u00bb, var det nemlig Martine Sj\u00f8haug (21) og svenske Pierre Louis Olsson (21) som gikk seirende ut av konkurransen torsdag.\n\nSpenningen i finalen var til \u00e5 ta og f\u00f8le p\u00e5, da kj\u00e6resteparet stod med hver sin kule i hendene.\n\nMen da programleder Triana Iglesias (33) erkl\u00e6rte at tiden var ute, hadde ingen av de sluppet taket - noe som betyr at de valgte \u00e5 dele pengepremien p\u00e5 300.000 kroner.\n\n\n\n*Saken fortsetter under bildet\\!*\n\nFor Pierre var imidlertid ikke dette valget enkelt. Til Seogh\u00f8r.no innr\u00f8mmer han at det var like f\u00f8r han slapp kula, og tok de 300.000 kronene selv.\n\n**- Innerst inne ville jeg kanskje slippe kulen, men n\u00e5r jeg stod der s\u00e5 klarte jeg det ikke. Jeg har for mye samvittighet til det. S\u00e5 slem kan man ikke v\u00e6re mot noen, s\u00e6rlig n\u00e5r jeg kjenner Martine s\u00e5 godt, sa Pierre.**\n\n*- Mistenkte du noengang dette, Martine?*\n\n\n\n\\- Jeg var litt usikker, og tanken slo meg at Pierre kanskje skulle slippe kula. Men da tenkte jeg at hvis han skal v\u00e6re s\u00e5 falsk, s\u00e5 kan han ta de pengene og stikke, sier hun til Seogh\u00f8r.no da vi m\u00f8tte dem utenfor Ekebergrestauranten i Oslo.\n\n### \\- Hadde ikke klart det uten hverandre\n\nDet s\u00f8te kj\u00e6resteparet har st\u00e5tt sammen som par siden uke fire i konkurransen, kun avbrutt av at Pierre ble sendt ut i noen f\u00e5 dager. Her har de hatt en klar taktikk - nemlig \u00e5 bli godt likt.\n\n\n\n**- Det er vanskelig \u00e5 beskrive hvordan det f\u00f8les \u00e5 vinne, jeg f\u00e5r g\u00e5sehud over hele kroppen, sa Pierre til Seogh\u00f8r.no**\n\n**- N\u00e5r jeg setter meg s\u00e5nne m\u00e5l som jeg skal klare, s\u00e5 klarer jeg det som regel, smiler Martine.**\n\n*- Hvordan klarte dere \u00e5 komme helt til topps sammen?*\n\n\\- Vi var likt av alle. Vi spilte spillet og hadde hverandre, og det var kanskje ikke s\u00e5 mange som hadde lyst til \u00e5 splitte oss.\n\n\\- S\u00e5 tror jeg ikke s\u00e5 mange var klar over hvor hardt vi egentlig spilte. Mange fikk sjokk n\u00e5r de s\u00e5 hvor mye taktikk jeg bedrev, sa Martine.\n\n### Dr\u00f8mmer om reise\n\nDet unge kj\u00e6resteparet har v\u00e6rt sammen nesten hver dag siden de kom hjem fra vakre Mexico. Pierre har ogs\u00e5 m\u00f8tt Martines far, som likte ham sv\u00e6rt godt.\n\n**- Jeg tror jeg ble godkjent, sa Pierre til Seogh\u00f8r.no.**\n\nN\u00e5 dr\u00f8mmer paret om en ferietur til sydligere str\u00f8k. Men f\u00f8r den tid vil Pierre ta med sin bror p\u00e5 en reise, som takk for \u00abParadise Hotel\u00bb-eventyret.\n\nDet var nemlig hans fortjeneste at 21-\u00e5ringen meldte seg p\u00e5.\n\n*Se video fra da Seogh\u00f8r.no m\u00f8tte Pierre og Martine, sammen med de andre deltakerne i Mexico under:*\n\n\\- Broren min introduserte meg for Ariel S\u00f8yland (22), som var med i sesong fem. S\u00e5 jeg vil egentlig ta med han til Thailand eller Amsterdam.\n\n\\- Han fortjener en reise for dette. Hadde det ikke v\u00e6rt for han, s\u00e5 hadde jeg ikke v\u00e6rt med. Han ble s\u00e5 glad n\u00e5r jeg vant og gikk rundt i lykkerus hele dagen, sa Pierre.\n\nSe bilder fra \u00e5rets premierefest under.\n\nGOD STEMNING: Programleder Triana Iglesias og \u00e5rets Paradise Hotel-deltagere feiret seg selv med premierefest i Oslo mandag. Foto: S\u00f8lve Hindhamar, Seogh\u00f8r.no\n\nP\u00c5 PARADISE-FEST: Emilie Fleime Svang Foto: S\u00f8lve Hindhamar\n\nP\u00c5 PARADISE-FEST: Tina Hagen Foto: S\u00f8lve Hindhamar, Seogh\u00f8r.no\n\nP\u00c5 PARADISE-FEST: Harald Andre Vanebo og Kevin Kvamvold. Foto: S\u00f8lve Hindhamar, Seogh\u00f8r.no\n\nP\u00c5 PARADISE-FEST: Mads Island. Foto: S\u00f8lve Hindhamar, Seogh\u00f8r.no\n\nP\u00c5 PARADISEFEST: Jonas Opsahl og Christopher Haugen. Foto: S\u00f8lve Hindhamar, Seogh\u00f8r.no\n\nP\u00c5 PARADISE-FEST: Knut Eirik Kokkin og hans kj\u00e6reste Normunds Bernzinz. Foto: S\u00f8lve Hindhamar, Seogh\u00f8r.no\n\n \n\n\n### \\- Ja, vi er kj\u00e6rester\n\nI april kunne Seogh\u00f8r.no avsl\u00f8re at \u00abParadise Hotel\u00bb-deltagerne Martine Sj\u00f8haug (21) og Pierre Louis Olsson (21) var p\u00e5 god vei til \u00e5 bli sammen.\n\nMen da Seogh\u00f8r.no m\u00f8tte den vakre duoen i solfylte Oslo, var saken klar:\n\n**- Ja, vi er sammen\\! Det var en gradvis utvikling, og vi tar det dag for dag. Vi var jo et par p\u00e5 hotellet, og koste jo mye med hverandre der. S\u00e5 har vi v\u00e6rt veldig mye sammen etter vi kom hjem fra Mexico, sa en smilende Sj\u00f8haug.**\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "fb9a8b55-87d8-4b2b-9d02-f68daefc5ad1"} {"url": "https://www.dagbladet.no/nyheter/sveitsisk-hoyrebolge-ma-vike-for-de-gronne/63524679", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00121.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T15:23:56Z", "text": " ut til \u00e5 bli valgets store vinnere i Sveits. Foto: Michael Buholzer / Reuters / Scanpix\")\n\n# Sveitsisk h\u00f8yreb\u00f8lge m\u00e5 vike for de gr\u00f8nne\n\nPartiet lengst til h\u00f8yre i det politiske landskapet i Sveits, SVP, forventet en historisk valgseier s\u00f8ndag. De f\u00f8rste resultatene tyder p\u00e5 at de ikke f\u00e5r viljen sin.\n\n23\\. oktober 2011 kl. 20.22\n\nDerimot ser det relativt nydannede og sentrumsorienterte Gr\u00f8nnliberale partiet (GLP) ut til \u00e5 bli valgets store vinnere, sammen med en utbrytergruppe fra SVP, Borgeligdemokratene (BDP).\n\nFolkepartiet SVP h\u00e5pet krisen i eurosonen og partiets strenge innvandringspolitikk ville gi partiet rekordmange stemmer i valget p\u00e5 nye representanter til nasjonalforsamlingen. De forel\u00f8pige resultatene viser at s\u00f8ndagens valg ser ut til \u00e5 g\u00e5 motsatt vei.\n\nMister seter SVP ligger an til \u00e5 miste sju seter i nasjonalforsamlingen. Det vil i s\u00e5 fall v\u00e6re f\u00f8rste gang p\u00e5 20 \u00e5r at partiet mister st\u00f8tte.\n\nSVP har markert seg som partiet som vil stoppe det de kaller en massiv innvandring til landet. Ytre h\u00f8yre-partiet fikk ved valget for fire \u00e5r siden 29 prosent av stemmene, og det var ventet at de ville \u00f8ke sin oppslutning etter s\u00f8ndagens valg.\n\nGr\u00f8nn b\u00f8lge Men det er BDP og GLP som seiler fram. Forel\u00f8pige resultater viser at partiene vil vinne ni seter hver.\n\nDe gr\u00f8nne ser ut til \u00e5 ha vunnet flere stemmer p\u00e5 sin motstand mot atomkraftverk etter Fukushima-ulykken i Japan tidligere i \u00e5r.\n\nValget gjelder b\u00e5de nasjonalforsamlingens f\u00f8rstekammer eller \u00aboverhus\u00bb, Stenderr\u00e5det, og annetkammeret Nasjonalr\u00e5det.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7ff626c1-782e-41c2-a0d0-7f6ae4bf6a9a"} {"url": "https://www.dagbladet.no/nyheter/utbygger-snur-og-selger-med-rabatt/68925547", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00192.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T15:01:37Z", "text": "\n\n# \n\n## Utbygger snur og selger med rabatt\n\nIngen ville betale prisantydningen p\u00e5 16,5 millioner kroner for eplehagen p\u00e5 Ljan og utbygger ville ikke kutteprisen. Men n\u00e5 har utbygger snudd og selger med rabatt.\n\n28\\. november 2017 kl. 15.40\n\n(Finansavisen:) Tidligere i november omtalte Finansavisen eplehageprosjektet i Herreg\u00e5rdsveien 2 E p\u00e5 Ljan i Oslo. I dag st\u00e5r det en enebolig og et uthus p\u00e5 den 1,5 m\u00e5l store tomten, men det foreligger godkjente planer for oppf\u00f8ring av seks rekkehus p\u00e5 eiendommen.\n\nUtbygger bak prosjektet er \u00d8stensj\u00f8 Bygg og Eiendom, som eies 100 prosent av investor \u00d8ivind Schage F\u00f8rde. Han kj\u00f8pte eiendommen av Trine J\u00f8ranli for 9,75 millioner kroner p\u00e5 slutten av 2015.\n\n**Men i stedet for \u00e5 f\u00f8re opp boligene selv, la han if\u00f8lge avisen det ubygde prosjektet ut for salg i midten av september, med prisantydning p\u00e5 16,5 million** **er kroner.**\n\n## Ombestemte seg\n\nCirka to m\u00e5neder senere, i midten av november, fortalte eiendomsmegler Eirik Norheim i Krogsveen til Finansavisen at prosjektet fortsatt var usolgt.\n\nSiden toppen i april er boligprisene n\u00e5 ned 10,1 prosent i Oslo i snitt, if\u00f8lge tall fra Eiendom Norge. Hvordan prisene har utviklet seg n\u00e5 i november blir kjent neste uke.\n\n**\u00abVi opplever fortsatt at utbyggere er interessert i utviklingseiendom, men endel er blitt litt engstelige for utviklingen i markedet\u00bb, uttalte Norheim da til Finansavisen.**\n\nNorheim fortalte videre at \u00abdet har v\u00e6rt snakk om bud p\u00e5 opp mot prisantydning, men da av en type avtale som ikke inneb\u00e6rer et rent salg. Ingen har v\u00e6rt villig til \u00e5 betale 16,5 millioner i et rent salg. De som har vist interesse har prim\u00e6rt v\u00e6rt interessert i \u00e5 gj\u00f8re det til et felles prosjekt med eier\u00bb.\n\n**Resultatet var at utbygger i stedet ombestemte seg og ville f\u00f8re opp de seks rekkehusene selv.**\n\nDe seks rekkehusene har en st\u00f8rrelse p\u00e5 mellom 111 og 133 kvadratmeter og samlet salgssum p\u00e5 46 millioner kroner, if\u00f8lge Norheim. Snitt kvadratmeterpris blir p\u00e5 rundt 62.000 kroner.\n\n## Betydelig rabatt\n\n**Men nylig endret det seg. P\u00e5 Finn.no st\u00e5r eiendommen n\u00e5 som solgt.**\n\nNorheim \u00f8nsker ikke \u00e5 kommentere hva prisen ble, men etter det Finansavisen endte salgssummen rundt 14 millioner kroner, rundt 2,5 millioner under opprinnelig prisantydning.\n\n**- Prisen gjenspeiler det markedet man er i om dagen og selger er godt forn\u00f8yd med salgsprisen. Mange er usikre p\u00e5 utprisene og da m\u00e5 man holde igjen p\u00e5 tomtekost, sier Norheim.**\n\nHvem som er kj\u00f8per, er forel\u00f8pig uvisst, men if\u00f8lge Norheim er det snakk om erfarne eiendomsakt\u00f8rer.\n\n\\- Dette er en kj\u00f8per med lang fartstid i markedet. Det er ikke noen f\u00f8rstereisgutter som har kj\u00f8pt, sier han til Finansavisen.\n\n**Andre \u00f8konominyheter:** \n# Holmlia-skyting: Offer fortsatt ikke avh\u00f8rt\n", "language": "no", "__index_level_0__": "232bb6c1-c67e-41fa-b57a-2ff6a76c2b10"} {"url": "http://bygdebladet.no/leserbrev/vi-satser-mye-pa-jernbane-a-redusere-vedlikeholdsetterslep-og-en-egen-motorveiplan/19.10466", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00192.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:55:27Z", "text": "## \u2013 Vi satser mye p\u00e5 jernbane, \u00e5 redusere vedlikeholdsetterslep og en egen motorveiplan\n\n\n\nRoy Steffensen (til h\u00f8yre) i samtale med samferdselsminister Ketil Solvik-Olsen (Frp) p\u00e5 Harestad i Randaberg 6. oktober ifjor i forbindelse med at regjeringen presenterte sattsbudsjettet for 2017. FOTO: Sigbj\u00f8rn Berentsen (arkiv).\n\n\u00c5 bygge Norge for fremtiden er kanskje det viktigste vi politikere gj\u00f8r. Hvert fjerde \u00e5r behandler Stortinget en nasjonal transportplan (NTP) som viser hvordan vi ser for oss at de store investeringene innenfor samferdsel skal brukes de kommende \u00e5rene.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "4c6b33af-addf-479a-87c9-666e72b734c9"} {"url": "http://www.newth.net/eirik/2009/02/13/bygg-et-dronefly-for-500/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00243.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:10:27Z", "text": "# Bygg et dronefly for $500\n\nForleden uke foreleste jeg p\u00e5 det \u00e5rlige Luftmaktseminaret i Trondheim, og mitt tema var fremtidens romfart. Et av poengene mine var det faktum at rombaserte tjenester kan gi oss helt nye milit\u00e6re utfordringer. For eksempel: via Google Maps/Google Earth kan kan hvem som helst f\u00e5 tilgang til satellittdata, og det finnes lett tilgjengelig kommersiell og gratis programvare som kan bearbeide slike data.\n\n\n\nVia Google-systemene kan man ogs\u00e5 f\u00e5 presise posisjoner som kan eksporteres til GPS-mottakere. Dette utnyttes n\u00e5 av et voksende milj\u00f8 av modellflyentusiaster. P\u00e5 nettsteder som DIY Drones kan man se hvordan teknologikompetente amat\u00f8rer kombinerer billig og lett tilgjengelig teknologi som mobiltelefoner med GPS og fjernstyrte modellfly, og bygger det om til noe som i praksis er selvstyrte dronefly. \nFor den som ikke vil fikle med \u00e5 koble en mobiltelefon til et fly, selges kretskortet Ardupilot for 25 dollar p\u00e5 nettet. Det inneb\u00e6rer at en fungerende autonom drone kan bygges for under 500 dollar. Konsekvensene av hva som kan skje hvis (eller mer sannsynlig n\u00e5r) terror- og oppr\u00f8rsgrupper tar i bruk denne teknologien, gir seg selv. \nDette siste poenget b\u00f8r ses i en videre sammenheng. I kj\u00f8lvannet av IT-revolusjonen p\u00e5 1990-tallet ble det fokusert mye p\u00e5 myndighetenes og bedrifters mulighet til \u00e5 bruke teknologi mot enkeltindivider, med Datatilsynet som den mest synlige akt\u00f8ren p\u00e5 omr\u00e5det. Men den samme utviklingen gir ogs\u00e5 enkeltpersoner tilgang til verkt\u00f8y som avansert kryptering, trafikkanalyseverkt\u00f8y, satelittoverv\u00e5king og bildebehandling.\n\n#### Eirik\n\nAuthor archive\n\nFebruary 13, 2009\n\nKonflikter, Milit\u00e6rteknologi, Robotikk, Romfart\n\n1. \n \n Einar Stavleik\n \n March 21, 2009 at 6:27 pm\n \n Jeg er mer bekymret over hva nabokjerringa og andre \u00abvanlige\u00bb folk finner p\u00e5, enn hva terrorister m\u00e5tte gj\u00f8re. \n \u00c5 bruke \u00abtenk hva terroristene kan gj\u00f8re n\u00e5r de tar i bruk dette\u00bb som et argument mot adgangskontroll eller begrensning p\u00e5 teknologi tror jeg ikke er s\u00e6rlig fruktbart. Man m\u00e5 heller s\u00f8rge for at det finnes et godt regelverk for bruken av denne (f.eks. \\*personvern\\*, milj\u00f8vern, trafikksikkerhet osv) n\u00e5r den blir allemannseie. \n Det finnes fra f\u00f8r av mer enn nok tilgjengelig teknologi som kan brukes til skadelige form\u00e5l av terrorister, dersom de \u00f8nsker uten at det forbys eller adgangen begrenses.\n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "868423cd-4d91-443b-82e2-848fd445b7f2"} {"url": "http://bagn.no/omviser-pa-ei-stavkirke-i-sommer/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00203.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T13:58:23Z", "text": "## Omviser p\u00e5 ei stavkirke i sommer?\n\n-----\n\nS\u00f8r Aurdal kirkelige fellesr\u00e5d organiserer turistvirksomheten i Reinli og Hedalen Stavkirke. Sommeren 2018 h\u00e5per vi kirken kan v\u00e6re \u00e5pen for publikum i skolens sommerferie, og til det trenger vi omvisere.\u00a0 Dersom du er serviceinnstilt, er interessert i kunst og historie og i tillegg trives med \u00e5 formidle, er du kanskje den vi s\u00f8ker.\n\nDu m\u00e5 v\u00e6re 18 \u00e5r for \u00e5 s\u00f8ke. Studenter og pensjonister anmodes om \u00e5 vurdere et engasjement.\n\nDu m\u00e5 ikke binde deg for hele perioden, da vi er fleksible p\u00e5 \u00e5 la flere dele en \u00abturnus\u00bb. \u00a0Vi ber likevel om at du, i s\u00f8knaden, skriver N\u00c5R du kan jobbe.\n\n**Omviserne** skal gi de bes\u00f8kende innf\u00f8ring i og opplevelse av historien til Stavkirken (formidlingsdelen), og se til at kirka, kirkeg\u00e5rden og gjenstander i kirka ikke blir skadd eller kommer bort (vaktdelen). \u2013 Begge deler er like viktig.\n\nSe mer informasjon her:\u00a0 OMVISERE-TIL-STAVKIRKENE-2018\n\nS\u00f8knadsfristen er 15.april.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f99229da-8ca0-4728-901f-2d0d7c96aa63"} {"url": "http://thekatvondfanclub.com/309-h-hvorfor-fr-jeg-ikke-kjresten.php", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00192.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:28:07Z", "text": "# H hvorfor f\u00e5r jeg ikke kj\u00e6resten\n\n### Sp\u00f8rsm\u00e5l og svar\\! - Marcus & Martinus\n\nOg et av sp\u00f8rsm\u00e5lene som ofte dukket opp var \"Hva om kj\u00e6resten ikke liker hund?\". Men hunden, den lever faktisk helt opp til 15 +- \u00e5r, og den har behov den ogs\u00e5, selv om du skulle f\u00e5 deg kj\u00e6reste. Ikke glem Han/hun forteller at h\\*n ikke liker hunder, og ikke vil ha alt det ansvaret, kanskje er h\\*n til og med allergisk?12. mai 2015 \u00c5 v\u00e6re forelsket er ingen enkel greie; tanker og f\u00f8lelser er i h\u00f8ygir, og bare at h\\*n ikke er p\u00e5 skolen kan \u00f8delegge hele dagen din. I tillegg blir det aldri lettere \u00e5 finne p\u00e5 noe \u00e5 snakke med h\\*n om. Hva man gj\u00f8r p\u00e5 fritiden \u00abEks-kj\u00e6resten min pleide \u00e5 gj\u00f8re det, hvorfor gj\u00f8r ikke du det?\u00bb Nope. Dersom du\u00a0 test match fixtures Diktet \"Femstein\" av Olav H. Hauge endret seg drastisk fra 1951 til 1980, det gikk fra \u00e5 utstr\u00e5le ensomhet til fellesskap. (Illustrasjon: ). Hva skjedde med kj\u00e6resten? Noen forfattere forklarer hvorfor de endrer sine tekster. Men ingen vet hvorfor Karoline, kj\u00e6resten til Baktus, forsvant. \u2013 Det st\u00e5r ikke omtalt noe sted. kontaktannonser bergen youtube Hvorfor en veileder om tidlig intervensjon p\u00e5 rusomr\u00e5det? 10. 1.2. Hvem henvender veilederen seg til? 11 . allerede viser tegn p\u00e5 mulig problemutvikling, f\u00e5r ikke alltid den hjelpen de trenger p\u00e5 et tidlig tidspunkt. Mange .. kj\u00e6rester kan ogs\u00e5 p\u00e5virke ungdommens rusmiddelbruk. Som nevnt p\u00e5virker ungdommens egne\u00a0hei. hvor lang tid tar det f\u00f8r dere m\u00f8ter foreldrene til kj\u00e6resten? vi har v\u00e6rt ilag i 3 mnd, og h\\*n m\u00f8tte mine nesten med det samme, mens jeg enn\u00e5 ikke h kunne f\u00e5 orgasme. Kj\u00e6resten min lurte p\u00e5 hvorfor jeg ikke fikk det. Da svarte jeg \u00e6rlig og sa at jeg var usikker p\u00e5 om jeg kunne f\u00e5 det. Jeg har ikke s\u00e5 langt f\u00e5tt orgasme, men har god sex. Det er viktig \u00e5 v\u00e6re kreativ i sex livet, ikke alle stillinger fungerer pga anatomien til oss med bl\u00e6reekstrofi/ epispadi. Humor har ogs\u00e5\u00a011. okt 2009 En 19 \u00e5r gammel kvinne er livstruende skadet etter at hun ble rygget ned utenfor et bolighus i Porsgrunn natt til s\u00f8ndag. Kvinnen skal ha fors\u00f8kt \u00e5 stanse den 27 \u00e5r gamle kj\u00e6resten sin fra \u00e5 kj\u00f8re i rusa tilstand, da ulykka skjedde.\n\n Etterhvert forsto jeg hvorfor. Dette er hva jeg personlig hadde gjort da jeg ikke hadde klart \u00e5 v\u00e6re med en jente som har slike fetisjer. . Dette f\u00f8rer til at vi har gitt forskjellen p\u00e5 rett og galt et navn \"Moral\" som f\u00e5r oss til \u00e5 kunne leve hva som i dags dato er det eneste som gj\u00f8r at vi klarer \u00e5 etablere og leve i\u00a0 romantisk pakke hotell osloSkriftlig sp\u00f8rsm\u00e5l fra Bent H\u00f8ie (H) til kommunal - Stortinget.no\u00abDet var en lettelse \u00e5 f\u00e5 vite hvorfor jeg ikke var som andre\u00bb: Om \u00e5 f\u00e5 stilt en autisme- eller Asperger-syndrom-diagnose. Nils Kaland. H\u00f8gskolen i Lillehammer . H. arbeidet i administrasjonen i sin fars firma, men da han d\u00f8de og firmaet gikk inn, s\u00f8kte hun ikke nytt arbeid. Hun fortsatte \u00e5 bo i familiens hjem, som for \u00f8vrig\u00a0 jenter fiser16 Sep 2017 - 2 minSp\u00f8rsm\u00e5l om hvorfor han ble seks timer forsinket p\u00e5 grensen mellom Sverige og Norge F\u00e5 e-posten din her. Se de siste e-postmeldingene; Send en rask e-postmelding; H\u00e5ndter kalenderen din med enkel tilgang BEDRE: Tidligere Unge H\u00f8yre-leder Henrik Asheim sier han ikke kjenner seg igjen . Tidligere Unge H\u00f8yre-leder Henrik Asheim: - Jeg fikk Leo Ajkic har f\u00e5tt ny kj\u00e6reste Nettavisen-logo Nettavisen. 7. des 2010 Hvorfor sl\u00e5r noen menn sin kj\u00e6reste, kone eller samlivspartner? Det finnes det ikke noe entydig svar p\u00e5. Bak volden finnes flere og sammensatte \u00e5rsaksforhold. Mange menn som kommer til behandling ved Alternativ til Vold, tenker at volden er et resultat av at de mister kontrollen. Gjennom behandlingen\u00a0\n\n55 grunner til \u00e5 v\u00e6re feminist | Marta Breens bloggDu vil i et forhold komme dit at du ser p\u00e5 det motsatte kj\u00f8nn og liker det en ser. Du vil finne h\\*n som ser bedre ut enn kj\u00e6resten. Du vil kjenne tiltrekkni dating.dk log ind 18. feb 2015 Hvis ikke jenta svarer, s\u00e5 kan de br\u00e5tt f\u00e5 meldinger som \"Hvorfor svarer du ikke meg din H\\*re\\!\" Har du opplevd dette? Si gjerne din mening i kommentarfeltet nedenfor. Flere jenter Side3 har tatt kontakt med via Facebook forteller at de opplever dette gang p\u00e5 gang. - Jeg tenker alltid \"\u00c5 nei, ikke han igjen\\!det er kanske ein gammel kj\u00e6reste for du s\u00e5g at jenta ville ha klem og ikkje seb som begynnte. Anonym. 25. mai, 2009 kl 19:54. Men.. eh, det er s\u00e5 typisk Sara \u00e5 v\u00e6re s\u00e5 dramatisk\\! slapp av. det er sikkert bare en venn, eller s\u00f8stera hans. det er ikke n\u00f8dvendig \u00e5 ta helt av for det. fatter ikke hvorfor du ikke gj\u00f8r det enkelt,\u00a0 s dame s\u00f8ker park Sp\u00f8rsm\u00e5l Hei\\! jeg har et seri\u00f8st problem. jeg f\u00e5r ikke ereksjon n\u00e5r jeg og kj\u00e6resten min skal ha sex\\! den er bare s\u00e5nn halvslapp, selv om jeg er k\u00e5t. Hun er drit sexy og jeg vi har veldig lyst til \u00e5 ha sex\\! jeg f\u00e5r altid ereksjon n\u00e5r jeg er alen og bare skal onanere. s\u00e5 hvorfor f\u00e5r jeg ikke ereskjon n\u00e5r jeg er med kj\u00e6resten min?Hvordan lage en fyr stopper fl\u00f8rter med kj\u00e6resten din - silent7.com Jeg er ikke lege, er jeg vel? Fosfor.\u00bb \u00abRiktig.\u00bb \u00abHva?\u00bb sier mamma. \u00abTV-en\\!\u00bb glefser jeg. \u00abJeg tar H, takk, Bob.\u00bb \u00abEr det noe galt, Bri?\u00bb \u00abNei, det er ingenting galt\\!\u00bb \u00abHvilken H ga navnet til ?\u00bb \u00abKranglet du med kj\u00e6res\u00bb \u00abHun er ikke kj\u00e6resten min\\!\u00bb \u00abGreit, du beh\u00f8ver ikke \u00e5 skrike\\!\u00bb \u00abLitt tidlig \u00e5 begynne \u00e5 pimpe n\u00e5, eller,\u00a0\n5\\. des 2017 Vi f\u00f8lger CS-turnering, f\u00e5r bes\u00f8k av Emma Clare fra \"Innafor\" og vi f\u00e5r grunnkunnskap fra Erlend i \"Kuri\u00f8s\". Kj\u00e6resten min har det to, tre ganger i uka\"51:50. 1M ago 51:50 Northug f\u00e5r ikke g\u00e5 verdenscupen og er rimelig sur, Beate googler, Tina Bru og Kari Elisabeth Kaski er med fra Stortinget. Vi ringer\u00a0Og de gangene det skjer s\u00e5 kommer det bare opp igjen, og jeg f\u00e5r kjeft, men jeg vet ikke hva jeg skal si, for jeg kan jo ikke noe for det. Jeg er sikkelig tent, men penisen min Mens hun tar p\u00e5 meg der nede, og jeg p\u00e5 henne, faller penis sammen, jeg er sikkelig tent, men hvorfor skjer dette? Tusen takk om du kan hjelpe meg. b hvor finne kj\u00e6resten 1. nov 2017 Hvis du f\u00e5r lyst til \u00e5 se filmen, finner du den p\u00e5 : ?q=Frida Dato: 01.11.2017. Frida \u2013 med hjertet Frida tenker p\u00e5 mora si og lurer p\u00e5 hvorfor mora ikke har kj\u00e6reste. Hun er veldig opptatt av kj\u00e6rligheten, og hun vil gjerne finne en kj\u00e6reste til mora. Frida leser ei bok om kj\u00e6rlighet av\u00a025. nov 2016 P\u00e5 vanskelighetsskalaen for \u00e5 finne en julegave, ligger \"Julegave til kj\u00e6resten\" p\u00e5 en god nummer to etter \"Julegave til mannen som har alt\". . S\u00e5 hvorfor ikke mingle med de her majestetiske dyrene \u2013 for spekkhuggere er noen sosiale skapninger og her f\u00e5r dere sjansen til \u00e5 komme i n\u00e6rkontakt med dem\u00a0 p russiske revolusjonen Jeg skj\u00f8nner ikke hva som feiler meg, er 22 \u00e5r og har v\u00e6rt singel hele livet. ikke for \u00e5 v\u00e6re bl\u00e6rete men utseende mitt er det ingenting gale med, det har jeg f\u00e5tt bekreftet plenty ganger.. Mangen sier jeg er kresen, for jeg tar ikke til takke med hva som helst. og jeg er heller ikke den som hopper til k\u00f8ys med den f\u00f8rste jeg\u00a028. jun 2017 Enkelte betalingskort fra Norge har sonebeskyttelse som gj\u00f8r at de ikke kan brukes i FAE uten at man kontakter sin norske bank for \u00e5 f\u00e5 sonebeskyttelsen opphevet. I Dubai er kollektivtilbudet (t-bane, trikk, buss) godt utviklet og billig \u00e5 bruke. I Abu Dhabi sentrum er buss et billig, men lite effektivt alternativ. 5. jan 2018 Det er ikke Ingvild jeg er sur p\u00e5, for det er kun min egen feil, sier Weng, som legger til at hun fikk gratulert Flugstad \u00d8stberg med seieren litt senere p\u00e5 Jeg tenker ikke s\u00e5 mye p\u00e5 det. Jeg har lyst p\u00e5 en etappeseier, og hadde muligheten i g\u00e5r. S\u00e5 f\u00e5r vi se. Det er en ny mulighet i morgen, og alt kan skje, sier\u00a0\n\n 18. jan 2016 Han har ingenting med Alexander \u00e5 gj\u00f8re. Hvorfor er det s\u00e5 viktig \u00e5 alltid plassere meg (oss) i fortiden? Det er ikke relevant lengre, og etter snart fire \u00e5r er det mye annet som er viktig \u00e5 sette fokus p\u00e5. Ikke hvem jeg var sammen med. La meg f\u00e5 ha det alene. Tenke p\u00e5 det alene. Mimre om det alene.\n\nStemmen til Odd var akkurat s\u00e5nn som mammas er n\u00e5r jeg kommer hjem fra skolen og ikke klarer \u00e5 skjule at jeg har hatt en kjip dag. \u00abHva er Kona mi pleier \u00e5 si at \u2013\u00bb \u00abRo-h-ho-onja h-h-h-ar \u00bb Lenger f\u00f8rste dagene etter at Thea ble kj\u00e6reste med storebroren til BunadTorfinn, hang de sammen i hvert eneste friminutt. Forum - Heftig diskusjon - Foto.noikke et krav at brukeren skal ivareta bruker- styringen uten bistand. Ogs\u00e5 personer som er avhengig av bistand for \u00e5 ivareta arbeidsleder- rollen kan f\u00e5 brukerstyrt personlig assistanse, forutsatt at ordningen vurderes \u00e5 v\u00e6re tilstrekkelig brukerstyrt. Med virkning fra 1.1.2015 gir pasient- og bruker- rettighetsloven \u00a7 2-1 bokstav\u00a0 test match tv coverage 1. sep 2009 Hei, jeg har en fantastisk kj\u00e6reste som jeg har v\u00e6rt sammen med n\u00e5 i 3 \u00e5r. Jeg har f\u00e5tt \"klitorisorgasm e\" mange ganger, det har aldri v\u00e6rt noe problem. Men jeg f\u00e5r ikke til \u00e5 f\u00e5 orgasme n\u00e5r han stimulerer g-punktet. Har aldri f\u00e5tt til dette. Han har fors\u00f8kt mange ganger \u00e5 stimulere ved alle kunstens regler,\u00a030. nov 2017 Hadde du sagt nei til kj\u00e6resten din? \u2013Ja\\! Hvorfor hadde du sagt nei til kj\u00e6resten din? \u2013 Fordi det ikke er sikkert at vi kommer til \u00e5 v\u00e6re kj\u00e6rester eller smug og spre dem? \u2013Nei, absolutt ikke. Det er ikke lov. Hva skal jeg gj\u00f8re hvis jeg f\u00e5r et bilde som jeg tror de som er p\u00e5 bildet, ikke vet om? \u2013Slett det\\! Sp\u00f8r parterapeutene er et omr\u00e5de hvor vi har besvart sp\u00f8rsm\u00e5l fra folk flest om daglige utfordringer relatert til par og parforhold. Sp\u00f8rsm\u00e5lene som er besvart er nok noe tilfeldig valgt ut, men vi h\u00e5per allikevel vi har gitt noen svar som kan hjelpe deg til refleksjon og nye perspektiver p\u00e5 ditt eget parforhold. For at besvarelsen\u00a0B\u00e5de Stina og kj\u00e6resten bodde fortsatt hos foreldrene sine, og hun innbiller seg at det er en av grunnene til at forholdet ikke fungerte som det burde. gjort det jeg gjorde den gangen, s\u00e5 hadde jeg ikke umiddelbart stemplet det som utroskap, siden det eneste vi gjorde var \u00e5 gi hverandre et lite kyss f\u00e5 dager f\u00f8r det ble slutt.\n\n13\\. jun 2017 Du trenger ikke starte en stor og kjedelig krangel med kj\u00e6resten n\u00e5r man skal ut p\u00e5 byen. IKKE gi opp. Det som ikke dreper deg, gj\u00f8r deg sterkere - tro meg. Ikke bli svak og \"fall\" for de teite unnskyldningene h\\*n har \u00e5 komme med. Det finnes INGEN god grunn til \u00e5 v\u00e6re Sanger som f\u00e5r deg til \u00e5 smile. 13. jun 2016 Sp\u00f8rsm\u00e5let er om stjernekeeper og kj\u00e6resten Katrine Lunde f\u00f8lger etter allerede i sommer. Han har levd som en toppidrettsut\u00f8ver og kommer til \u00e5 passe bra inn hos oss, sier Mattias Andersson, som ikke vil si noe om han flytter til S\u00f8rlandet sammen med Han forklarer hvorfor han er kommet slik:.Snakk sammen\\! Det du kan gj\u00f8re som kj\u00e6reste, er \u00e5 fors\u00f8ke \u00e5 prate med h\\*n om det som bekymrer deg. Fors\u00f8k \u00e5 sette ord p\u00e5 hva som gj\u00f8r deg bekymret, og ha en rolig samtale sammen om dette. Om kj\u00e6resten din ikke er villig til \u00e5 slutte \u00e5 ruse seg, vil det bli vanskelig for deg \u00e5 f\u00e5 h\\*n til \u00e5 endre mening. Da er det greit \u00e5\u00a0 k norske dating appers 16. okt 2014 Det f\u00e5r deg til \u00e5 f\u00f8le desperasjon og frustrasjon, for \u00e5 sikre dem at det alltid er du som initierer fysisk intimitet. De kan bruke ord Eks-kj\u00e6rester, venner, familie og din eventuelle erstatning. N\u00e5r de De bryr seg ikke fordi h\\*n distraherer dem med overfladisk ros og smiger (ofte gjennom sosiale nettverk) .10. mar 2012 VGs r\u00e5d for Spotify: Gi din utk\u00e5rede full tilgang med en gang. Hvis du ikke kan st\u00e5 for musikksmaken din, er forholdet d\u00f8mt til \u00e5 mislykkes uansett. Men pass p\u00e5 at Spotify-passordet ditt er et annet enn det du bruker til viktigere ting. mobilen: N\u00e5r forholdet har kommet til \u00abekstra tannb\u00f8rste i\u00a0 2. sep 2009 Axel, som er minst og ikke husker fortiden, vokser opp p\u00e5 vestkanten og ender opp som den som eier filmtittelen. Han fors\u00f8ker \u00e5 skjule usikkerhet og lengsel under en ufyselig fasade, i en verden der det er helt vanlig \u00e5 f\u00e5 en kompis til \u00e5 teste om kj\u00e6resten din vil v\u00e6re utro dersom hun f\u00e5r muligheten. Yanna\u00a026. jun 2017 Nok en gang har regjeringen og helseminister Bent H\u00f8ie (H) unnlatt \u00e5 stilling til om eggdonasjon skal bli tillatt i Norge. I forslaget til ny bioteknologilov, som ble lagt . For Kj\u00f8naas Kjos er det vanskelig \u00e5 forst\u00e5 hvorfor kvinner ikke skal f\u00e5 hjelp, n\u00e5r norske menn f\u00e5r det. \u2013 Ved s\u00e6ddonasjon vokser barna opp\u00a0\n\n5\\. des 2017 Vi f\u00f8lger CS-turnering, f\u00e5r bes\u00f8k av Emma Clare fra \"Innafor\" og vi f\u00e5r grunnkunnskap fra Erlend i \"Kuri\u00f8s\". Kj\u00e6resten min har det to, tre ganger i uka\"51:50. 1M ago 51:50 Northug f\u00e5r ikke g\u00e5 verdenscupen og er rimelig sur, Beate googler, Tina Bru og Kari Elisabeth Kaski er med fra Stortinget. Vi ringer\u00a0 dating stavanger webkamera 55 grunner til \u00e5 v\u00e6re feminist | Marta Breens blogg norwegian dating website Selv har jeg kalt min stefar for pappa i snart 18 \u00e5r, mens min biologisk far blir omtalt ved fornavn. Men jeg er s\u00e5 heldig at jeg har tre bestem\u00f8dre, og kan ikke skj\u00f8nne hvorfor andre skulle legge seg oppi det. Om jeg og sambo en gang skulle g\u00e5 fra hverandre og f\u00e5 nye kj\u00e6rester. Og det etterhvert blir s\u00e5nn at\u00a0 p beste dating datingsider 13. jun 2017 Du trenger ikke starte en stor og kjedelig krangel med kj\u00e6resten n\u00e5r man skal ut p\u00e5 byen. IKKE gi opp. Det som ikke dreper deg, gj\u00f8r deg sterkere - tro meg. Ikke bli svak og \"fall\" for de teite unnskyldningene h\\*n har \u00e5 komme med. Det finnes INGEN god grunn til \u00e5 v\u00e6re Sanger som f\u00e5r deg til \u00e5 smile.Hvorfor en veileder om tidlig intervensjon p\u00e5 rusomr\u00e5det? 10. 1.2. Hvem henvender veilederen seg til? 11 . allerede viser tegn p\u00e5 mulig problemutvikling, f\u00e5r ikke alltid den hjelpen de trenger p\u00e5 et tidlig tidspunkt. Mange .. kj\u00e6rester kan ogs\u00e5 p\u00e5virke ungdommens rusmiddelbruk. Som nevnt p\u00e5virker ungdommens egne\u00a0\nHva slags konsekvenser f\u00e5r det for voldsut\u00f8ver n\u00e5r han ikke er d\u00f8mt, men man allikevel vet at han ut\u00f8ver vold? Hvordan Hvorfor m\u00e5 den voldsutsatte legge om hele sitt liv og leve i skjul og frykt, mens den som ut\u00f8ver vold ikke blir tatt? Det f\u00f8les Etter flere \u00e5r med trusler og vold har jeg g\u00e5tt fra min kj\u00e6reste for siste gang. n\u00e5r kom sukker til norge pris 19. okt 2014 Jeg har f\u00e5tt meg kj\u00e6reste\\! Og han liker meg for akkurat den jeg er. Det verste er at jeg pr\u00f8vde \u00e5 st\u00f8te han ut. Jeg trodde han var som alle andre. For hvorfor skulle jeg plutselig v\u00e6re s\u00e5 heldig, midt oppi en prosess som dette? Jeg var ikke operert en gang. Posen var ikke kommet p\u00e5 magen. Hvordan skulle\u00a0 no date zone 17. okt 2016 Av: Ten\u00e5ringsjente. Opprinnelig bakgrunn fra Midt\u00f8sten. Har norsk kj\u00e6reste. Hvorfor m\u00e5 jeg p\u00e5peke at kj\u00e6resten min er norsk n\u00e5r etnisitet ikke burde ha noe \u00e5 si? Dessverre lever en . Tenk at noen kan f\u00e5 verdens mest naturlige og fineste ting omgjort til det st\u00f8rste helvete p\u00e5 denne jord? Mine foreldres\u00a0 dating app gratis 7. mai 2011 Det er ikke bare enkelt \u00e5 v\u00e6re dama til Kristian Valen. Det fikk P3morgens Live Nelvik erfare da hun datet komikeren i forbindelse med sin nye tv-serie Dama til\u2026 Til h\u00f8sten f\u00e5r du nemlig se programlederstjernen pr\u00f8ve seg som kj\u00e6resten til \u00e5tte forskjellige kjendismenn. \u2013 Jeg skal, p\u00e5 vegne av norske\u00a0Sp\u00f8rsm\u00e5l Hei\\! jeg har et seri\u00f8st problem. jeg f\u00e5r ikke ereksjon n\u00e5r jeg og kj\u00e6resten min skal ha sex\\! den er bare s\u00e5nn halvslapp, selv om jeg er k\u00e5t. Hun er drit sexy og jeg vi har veldig lyst til \u00e5 ha sex\\! jeg f\u00e5r altid ereksjon n\u00e5r jeg er alen og bare skal onanere. s\u00e5 hvorfor f\u00e5r jeg ikke ereskjon n\u00e5r jeg er med kj\u00e6resten min?\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "bd7e69f9-83df-4ef5-8898-6ea629b90937"} {"url": "http://hit.hbv.no/fremdrift/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00138.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:41:14Z", "text": "# Fremdrift\n\nKunnskapsdepartementet har oppnevnt eksterne styreledere til fellesstyret som skal lede prosessen frem til fusjonstidspunktet 01.01.16 og i den f\u00f8rste driftsfasen.\n\nHBV og HiT forbereder valg av medlemmer til fellesstyret for H\u00f8gskolen i S\u00f8r\u00f8st-Norge.\n\n - For en mer detaljert fremdriftsplan se vedlagte dokument.\n\nFor\u00f8vrig henvises det til de \u00f8vrige delprosjektene:\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1b47c089-ef9f-4f6f-a47b-5b2fc21f423f"} {"url": "https://www.dagbladet.no/nyheter/vil-dele-opp-statoil-i-to/63520878", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00636.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T15:38:11Z", "text": "\n\n# Vil dele opp Statoil i to\n\nSVs Snorre Valen med omstridt forslag.\n\n19\\. oktober 2011 kl. 11.46\n\n Hei, denne artikkelen er **over ett \u00e5r gammel** og kan innholde utdatert informasjon\n\n(Dagbladet): Til Dagsavisen i dag sier SVs milj\u00f8politiske talsmann p\u00e5 Stortinget, Snorre Valen, at han vil dele Statoil i to.\n\n\\- Vi m\u00e5 rett og slett skille ut fornybardelen av Statoil og slippe de folkene fri, sier Valen til Dagsavisen.\n\nOmstridt oppkj\u00f8p \nMandag offentliggjorde selskapet et oppkj\u00f8p av Brigham Exploration Company for 24, 5 milliarder kroner. Selskapets hydrauliske frakturering er s\u00e6rdeles omstridt. Metoden, s\u00e5kalt \u00abfracking\u00bb, som deler opp fjell og gj\u00f8r det lettere \u00e5 hente ut olje. Teknikken har i USA bidratt til sv\u00e6rt forurenset vann enkelte steder. Det har igjen g\u00e5tt ut over dyr og mennesker som bor i n\u00e6rheten.\n\n**Allerede har norsk milj\u00f8bevegelse reagert, i omtrent samme stil som da Statoils oljesand-prosjekter ble kjent. Fortsatt eier staten 67 prosent av aksjene i Statoil. Og p\u00e5ny kommer sp\u00f8rsm\u00e5let om statlig styring opp i forbindelse med nok et omstridt oppkj\u00f8p fra Statoil.**\n\n\\- Forverrer prosessen \nIf\u00f8lge en gjennomgang WWF har gjort for Dagsavisen, viser at oljefondet s\u00e5 langt har investert 79 milliarder kroner i selskaper som driver med utvinning av omstridt oljesand.\n\n**- Dette er penger som kunne bidratt til \u00e5 l\u00f8se verdens fornybare energiutfordringer. I stedet binder vi pengene opp i produksjoner som forverrer prosessen, sier Valen til Dagsavisen.**\n\nStore skiferomr\u00e5der \nIf\u00f8lge Dagsavisen mener Valen at Norges internasjonale klimarenomm\u00e9 st\u00e5r i fare, og at det er en stygg ripe i lakken at Statoil ikke satser helhjertet p\u00e5 fornybar energi, men investerer i oljefelter med sv\u00e6rt h\u00f8ye klimautslipp.\n\n**I USA vil Statoil kunne f\u00e5 tilgang til et 1.500 kvadratkilometer stort skiferomr\u00e5de i Nord-Dakota og Montana, if\u00f8lge Dagsavisen.** \n\n# Hentet 600 millioner p\u00e5 fem timer\n\n# \\- Sex-melding til Navarsete ikke alvorlig nok til \u00e5 bli etterforsket\n\n# Striden om arbeidsgiveransvar i Norwegian til H\u00f8yesterett\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "49f156af-6d6f-47ad-aa73-cc50260db438"} {"url": "https://www.nrk.no/trondelag/anne-marit-mevassvik-er-den-nye-ap-lederen-i-trondelag-1.13863950", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00636.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T15:08:13Z", "text": "# Anne Marit Mevassvik er den nye AP-lederen i Tr\u00f8ndelag\n\nLederskiftet skjedde under styrem\u00f8tet p\u00e5 Stj\u00f8rdal fredag ettermiddag.\n\n\n\n\n\nCamilla Skanke @camillaskanke Journalist\n\n Publisert 12.01.2018, kl. 19.45 Oppdatert 12.01.2018, kl. 20.50 \n\n Publisert 12.01.2018, kl. 19.45 Oppdatert 12.01.2018, kl. 20.50 \n\nFredag var det klart for m\u00f8te i interimstyret i Tr\u00f8ndelag Ap, hvor den nye fylkeslederen skulle velges. Som flere representanter fra Tr\u00f8ndelag Ap hadde sp\u00e5dd p\u00e5 forh\u00e5nd, ble det Anne Marit Mevassvik som ble valgt til Karianne Tungs erstatter.\n\n\u2013 Jeg har sagt ja til \u00e5 ta p\u00e5 meg jobben som midlertidig leder frem til det ordin\u00e6re \u00e5rsm\u00f8tet i april. Det er en oppgave jeg vet blir spennende og som er utrolig viktig. N\u00e5 skal vi fortsette jobben vi har startet med \u00e5 bygge organisasjonene sammen, sier Mevassvik.\n\n## Tung avtropper\n\nDet var tidlig oktober i fjor at Karianne Tung ble valgt som konstituert leder, og planen var at hun skulle inneha vervet til det f\u00f8rste \u00e5rsm\u00f8tet i april. Men ettersom Tung fikk ny jobb ved NTNU, valgte hun \u00e5 fratre vervet. Mevassvik sitter dermed frem til det ordin\u00e6re \u00e5rsm\u00f8tet i april.\n\n\u2013 Styret er enstemmig. Anne Marit er et dyktig menneske og tilbakemeldingene fra folk er at hun er den beste til \u00e5 ta skuta videre, sier avtroppende leder Karianne Tung til NRK.\n\n## \u2013 En av v\u00e5re dyktigste politikere\n\nHun skryter utelukkende av etterf\u00f8lgeren sin.\n\n\u2013 Hun er i stand til \u00e5 styre denne skuten med klok h\u00e5nd. Jeg har visst i mange \u00e5r at hun er en av v\u00e5re dyktigste politikere, s\u00e5 jeg er glad for at hun har tatt p\u00e5 seg dette, sier Tung.\n\n## Gruppe- og fylkesleder\n\nMevassvik regnes av flere som en av arkitektene bak sammensl\u00e5ingen av S\u00f8r- og Nord-Tr\u00f8ndelag fylker. Hun var ogs\u00e5 en av de fremste kandidatene til fylkesordf\u00f8rervervet i nye Tr\u00f8ndelag, men ble isteden gruppeleder for partiets fylkestingsgruppe.\n\n*\u2013 Er det hensiktsmessig med en fylkesleder som ogs\u00e5 er gruppeleder?*\n\n\u2013 Det har jeg ingen formening om. Jeg skal over i ny jobb og jeg antar at valgkomiteen vil ta stilling til slike prinsipielle sp\u00f8rsm\u00e5l, svarer Tung.\n\n## \n\n Publisert 12.01.2018, kl. 19.45 Oppdatert 12.01.2018, kl. 20.50 \n\n### NRK anbefaler\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ff8fcce8-06db-47b9-8bb7-201ec3fa3f39"} {"url": "http://urbaniamagasin.no/disse-ti-tingene-ma-du-gjore-i-valencia/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00144.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:11:56Z", "text": "# Disse ti tingene m\u00e5 du gj\u00f8re i Valencia\n\nEuropa, Reise, Spania, Valencia\n\n\n\nFrodig natur, spennende sightseeing og god, spansk husmannskost: Spanias tredje st\u00f8rste by og paellaens f\u00f8dested har mye \u00e5 by p\u00e5.\u00a0Her er v\u00e5re tips til hva du b\u00f8r gj\u00f8re n\u00e5r du bes\u00f8ker byen:\n\n#### **1. Bes\u00f8k Cituat de les arts**\n\n\n\nCituat de les arts, eller vitenskapsbyen, er et omr\u00e5de med flere futuristiske bygninger og spennende attraksjoner.\u00a0Her ligger Palacio de las Artes, som rommer flere scener som viser opera, skuespill og konserter, L'Hemisferic, som rommet et planteartium og en Imax-kino \u00a0og teknologimuseet\u00a0Museo de las Ciencias Principe Felipe. I midten av bygningene ligger et basseng hvor man kan leie b\u00e5t og padle rundt. Det er ogs\u00e5 skatepark, flere lekeplasser, isbarer og minigolf i omr\u00e5det. Omr\u00e5det\u00a0Cituat de les arts er en del av\u00a0Jardines del Turia.\n\n#### **2. G\u00e5 tur i Jardines del Turia**\n\n\n\nParken Jardines del Turia er p\u00e5 hele 9 kilometer, og omringer den \u00f8stlige delen av sentrum i Valencia. \u00c5 f\u00f8lge parkens g\u00e5- og joggestier er en fin m\u00e5te \u00e5 komme seg rundt i byen p\u00e5.\n\n#### **3. Spis paella**\n\n\n\nDet skal godt gj\u00f8res \u00e5 finne en restaurant uten nasjonalretten paella \u00a0p\u00e5 menyen i Valencia. Paella best\u00e5r av kokt ris tilsatt safran, l\u00f8k, tomat og olivenolje og toppes med gr\u00f8nnsaker, kj\u00f8tt eller skalldyr. Paella kommer egentlig fra Valencia, og den klassiske, valinesiske paellaen serveres\u00a0med snegler, kylling, skalldyr og kanin. Vi pr\u00f8vde en variant med hummer p\u00e5 restauranten Navarro, som visstnok har en av de beste paellaene i sentrum. Sangriaen deres (b\u00e5de hvit og r\u00f8d) er kanskje den beste sangriaen vi har smakt. Restauranten La Pepica, som ligger p\u00e5 stranden, har v\u00e6rt \u00e5pen i over hundre \u00e5r og er godt kjent for sin paella. P\u00e5 veggene finner man bilder av celebre gjester som har spist p\u00e5 stedet, blant annet Ernest Hemingway,\u00a0i l\u00f8pet av de hundre \u00e5rene restauranten har v\u00e6rt \u00e5pen.\n\n\n\n#### **4. Test ut en eller flere aktiviteter p\u00e5 stranden**\n\n\n\nStrandlinjen som ligger langs Valencia er p\u00e5 imponerende 5000 meter, her er det bl\u00e5tt hav og myk sand s\u00e5 langt \u00f8yet kan se. Det er mulig \u00e5 g\u00e5/jogge langs hele stranden, i tillegg organiseres en rekke aktiviteter p\u00e5 b\u00e5de dag- og kveldstid. Hva med \u00e5 pr\u00f8ve yoga eller crossfit p\u00e5 stranden? Eller paddleboard og surf p\u00e5 h\u00f8sten n\u00e5r b\u00f8lgene er store nok? Om soling og bading er form\u00e5let er det nok av plass til \u00e5 boltre seg p\u00e5, stranden er sv\u00e6rt bred og flere strandbarer tilbyr utleie av solsenger.\n\n\n\nLangs hele stranden ligger en promenade med flere butikker og restauranter. Flere av spisestedene er \u00e5pne p\u00e5 kveldstid, og legger med uteservering med havutsikt og mat fra det spanske kj\u00f8kken perfekt til rette for en koselig kveld.\n\n**5. Oppdag byen fra sykkelsetet \n**Valencia har et godt bysykkeltilbud (valenbisi), med flere sykkelstativer og sykkelveier til flere attraksjoner i byen. Et bysykkelkort koster rundt 300 norske kroner, og er vel verdt pengene om man \u00f8nsker \u00e5 sykle i stedet for \u00e5 kj\u00f8re kollektivt hele turen. NB: Syklene kan kun leies for 30 minutter av gangen, s\u00e5 det er lurt \u00e5 ta en rask avsjekk p\u00e5 hvor du skal sykle f\u00f8r du tar ut sykkelen fra stativet.\n\n#### **6. Spis is p\u00e5 V\u00e9neta**\n\n\n\nDet er en rekke gode is- og frozen yoghurt-barer i Valencia, men om du \u00f8nsker noe litt annerledes anbefales det \u00e5 ta turen innom V\u00e9neta. Her er all iskremen laget av ekte r\u00e5varer, jordb\u00e6risen er alts\u00e5 laget p\u00e5 ekte jordb\u00e6r og ikke bare tilsatt smaksessens. Iskrembaren tilbyr opp til 40 smaksvarianter, hvilket betyr at du blir satt ovenfor et vanskelig valg om du bes\u00f8ker den. Om du bare skal ha \u00e9n kule, b\u00f8r du g\u00e5 for den som r\u00f8ft oversatt fra spansk heter \u00abbestemors hjemmelagde cookies\u00bb, denne har\u00a0tidligere blitt k\u00e5ret til Spanias beste iskrem.\n\n#### **7. Bes\u00f8k\u00a0katedralen i Valencia**\n\nEt steinkast unna isbaren V\u00e9neta ligger Iglesia Catedral-Bas\u00edlica Metropolitana de la Asunci\u00f3n de Nuestra Se\u00f1ora de Valencia, eller katedralen i Valencia, et av byens viktigste landemerker. Katedralen ble innviet i 1238 av Valencias f\u00f8rste biskop etter reconquista (den kristne gjenerobringen av den iberiske halv\u00f8y fra maurerne mellom 718 og 1492). Katedralen huser sannsynligvis det som er den virkelige hellige gral (koppen Jesus brukte til \u00e5 drikke av under sitt siste m\u00e5ltid). Koppen har blitt brukt av en rekke paver opp gjennom \u00e5rene, senest Pave Benedict XVI.\n\n#### **8. Utforsk\u00a0Mercado Central**\n\n\n\nMatmarkedet Mercado Central er verdt et bes\u00f8k om du vil kj\u00f8pe med deg spansk skinke og andre delikatesser hjem, eller bare se hvor lokalbefolkningen handler ferske r\u00e5varer. Her finner du alt fra grisehoder til sjokolade. Mercado Central er \u00e5pent mandag-l\u00f8rdag til klokken 14:00.\n\n\n\n#### **9. Se fotballkamp**\n\n\n\nSelv om det begynner \u00e5 bli en god stund\u00a0siden Valencia var med i UEFA-cupen, er det god stemning n\u00e5r laget spiller kamp p\u00e5 hjemmestadioen Estadio Mestalla, som har en kapasitet p\u00e5 55 000 tilskuere.\u00a0I dag spiller Valencia i\u00a0den \u00f8verste divisjonen i\u00a0Spania,\u00a0Primera Divisi\u00f3n. Billetter til Primera Divisi\u00f3n-kamper koster fra 12 euro.\n\n#### **10. Bes\u00f8k Museo de Bellas Artes**\n\nFor kunstinteresserte er det et must \u00e5 dra innom Museo de Bellas Artes. Museet er over hundre \u00e5r gammelt (stiftet i 1913), og huser malerier av kunstere som\u00a0Diego Vel\u00e1zquez, El Greco, Francisco Goya og Gonzalo P\u00e9rez. De fleste av de 2000 maleriene i museet er laget p\u00e5\u00a013-1600-tallet, men det er ogs\u00e5 en avdeling dedikert til skulpturer, moderne kunst og arkeologiske funn.\n\n**Kilder**: *Wikipedia og Lonely Planet*\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "bb754d93-d200-4d91-9a1a-f5723a8219b4"} {"url": "https://www.nettavisen.no/sportspill/tipping/fulham-gar-pa-trynet/3557512.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00144.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:58:26Z", "text": "\n\nFoto: Pa Photos / Scanpix\n# Fulham g\u00e5r p\u00e5 trynet\n\nManchester United har ti strake hjemmeseire mot Fulham og den ellevte kommer nok i kveld.\n\n\n\n***Sportspills meny l\u00f8rdag**** \nOddstips 1: F\u00f8lelsesladet for Demidov* \n*Oddstips 2: En gammel kjenning rydder opp* \n*V75 Forus: Jackpot og store penger i oml\u00f8p \nOvergangsvinduet: Alle bekreftede overganger*\n\nL\u00f8rdagens tippekupong er nesten i sin helhet via FA-cupen og elleve av l\u00f8rdagens kamper p\u00e5 tippekupongen er hentet fra dagens 4. runde. Den siste kampen er hentet fra Championship. Bonuspotten er n\u00e5 kommet opp i ca 1,2 millioner kroner og gjelder som kjent til en eventuell alenevinner p\u00e5 fulltidskupongen. **Innleveringsfrist er som vanlig kl 15.55.**\n\nI dag starter Eurojackpot\\!\n\n**1. Manchester United - Fulham** \nVi begynner i Manchester og Old Trafford der hjemmelaget st\u00e5r med 9-2-0 p\u00e5 de elleve siste seriekampene i serien, de eneste lagene som har tatt poeng mot United i denne perioden er Swansea (1-1) og Tottenham (1-1), men begge disse har v\u00e6rt p\u00e5 bortebane. Fem av seirene er kommet med ett m\u00e5l, og det forteller mye om vinnerinstinktet til United. M\u00e5tte riktignok ha omkamp mot West Ham i 3- runde (bortekamp f\u00f8rst og 2-2 da), men fikset avansement etter 1-0 seier i returm\u00f8tet hjemme. Verken Ashley Young eller Jonny Evans er med l\u00f8rdag, ellers er det ikke nevneverdige problemer for United.\n\nFulham skifter og g\u00e5r og det er ikke spesielt overraskende at John Arne Riise ikke f\u00e5r ny kontrakt, karrieren hans har v\u00e6rt p\u00e5 hell de siste sesongene. Fulham er p\u00e5 14. plass i Premier League med sine 25 poeng og kan fort havne i tr\u00f8bbel. M\u00e5tte ha omkamp for \u00e5 eliminere Blackpool i forrige runde, men stilte med et bra lag i hjemmekampen (f\u00f8rste kamp). Kieran Richardson mister kampen mot sin tidligere klubb, det samme gjelder for Mahamadou Diarra og Kerim Frei.\n\nManchester United st\u00e5r med ti strake hjemmeseire mot Fulham og det er liten grunn til \u00e5 tro p\u00e5 noe annet enn hjemmeseier her. **H.**\n\n**2. Bolton - Everton** \nBolton sliter fortsatt med \u00e5 innfri i Championship etter fjor\u00e5rets nedrykk, men eliminerte Sunderland i 3. runde etter omkamp. Etter 2-2 hjemme tok Bolton en r\u00e5sterk 2-0 seier borte i omkampen. Er helt nede p\u00e5 en sv\u00e6rt skuffende 16. plass i Championship og har tolv poeng opp til Playoff n\u00e5r 16 serierunder gjenst\u00e5r. Brukbare 6-5-3 hjemme p\u00e5 Reebook. Den irske landslagsspilleren Keith Andrews er sv\u00e6rt usikker til denne kampen, men langtidssakdde Stuart Holden og Josh Vela er begge tilbake. Matt Davis (f), David Wheater F) og Mark Davies (m) er alle fortsatt skadet.\n\nUavgjortspesialist Everton fornektet seg ikke i bortem\u00f8tet mot Southampton i Premier League mandag kveld (0-0), det var lagets ellevte poengdeling i denne sesongen. Meget sterke 9-11-3 totalt i Premier League gir en forel\u00f8pig femteplass i serien. Tok seg enkelt til 3. runde etter \u00e5 ha sl\u00e5tt League Two-laget 5-1 borte i den forrige runden. Kevin Mirallas er tilbake. Seamus Coleman, Darron Gibson og Tony Hibbert er alle skadet.\n\nDet er ingen tvil om at Bolton har st\u00f8rre kapasitet enn det tabellplasseringen i Championship tilsier, og vi er slett ikke sikre p\u00e5 at Everton er i femte gir l\u00f8rdag. Da skal alle tegn med. **HUB.**\n\nNorsk Tipping\n\n**3. Brighton - Arsenal** \nSju minutter p\u00e5 overtid fikset Brigthon ett poeng i bortem\u00f8tet med Blackburn tirsdag. Det gir Gus Poyets gutter en forel\u00f8pig 7. plass i Championship, og det er kun ett poeng opp til Watford p\u00e5 playoff. Helt identiske 5-6-3 b\u00e5de hjemme og borte. Tok seg enkelt av et svekket Newcastle i den forrige runden (2-0). Vicente spilte sin f\u00f8rste kamp fra start i onsdagens seriekamp mot Blackburn og kan f\u00e5 fornyet tillit her. Ellers er det f\u00e5 problemer for Brighton.\n\nArsenal skifter og g\u00e5r og er ikke lett \u00e5 bli kloke p\u00e5 denne sesongen. Med et noenlunde toppet mannskap presterte laget \u00e5 ryke ut for League Two-laget Bradford i kvartfinalen i ligacupen. Men henger alts\u00e5 med i Champions League og tok en flott 5-1 seier hjemme mot West Ham i en hengekamp i Premier League onsdag. M\u00e5tte ha omkamp mot Swansea i forrige runde etter 2-2 borte i den f\u00f8rste kampen, men en scoring av Jack Wilshere fem minutter f\u00f8r slutt i omkampen fikset avansement til 4. runde. Thomas Vermaelen er fortsatt skadet, det samme gjelder for Mikel Arteta og Francis Coquelin, mens Gervinho er opptatt med Afrikamesterskapet.\n\nHar Brighton kapasitet til \u00e5 sl\u00e5 ut Arsenal? Det tror vi og Arsenal skal ikke senke seg mye ned for \u00e5 tape denne. Kunne Bradford ta Arsenal kan saktens Brighton gj\u00f8re det samme. **HUB.**\n\n**4. Derby - Blackburn** \nKun en seier p\u00e5 siste seks i Championship for hjemmelaget, som er nummer 13 med 38 poeng, og det er kun \u00e5tte poeng opp til playoff. Veldig solide hjemme (7-5-2), borte g\u00e5r det mye tyngre (3-3-8). Lagene m\u00f8ttes i ligaen p\u00e5 samme bane 20. oktober i fjor, da endte det 1-1. Sterk 5-0 seier hjemme mot League One-leder Tranmere i tredje runde. Derby-manager Nigel Clough kan velge fra en uforandret tropp.\n\nBlackburn m\u00e5tte alts\u00e5 se at to poeng glapp da Brighton utlignet sju minutter p\u00e5 overtid tirsdag. Uansett har det v\u00e6rt klar bedring etter at Henning Berg forsvant, og Blackburn er p\u00e5 plassen bak Derby med sine 37 poeng og har f\u00f8lgelig ni poeng opp til playoff. Komfortabel 2-0 seier hjemme over divisjonskollega Bristol City i 3. runde. 3-8-3 er fasiten etter 14 bortekamper i Champiosnhip. Joshua King er tilbake i trening, men spiller neppe. Paul Robinson (k), Dickson Etuhu (m) og Leon Best (a) er alle skadet.\n\nMeget hjemmesterke Derby opp mot Blackburn som sjelden taper p\u00e5 bortebane. Det luter mot omkamp dette, men vi tror ikke hjemmelaget taper. **HU.**\n\n**5. Hull - Barnsley** \nGodtg\u00e5ende Hull har ikke skaffet seg mer enn to poeng p\u00e5 sine tre siste seriekamper og motstanden har ikke v\u00e6rt av den skarpeste sorten. Holder dog fortsatt en sterk 3. plass i Championship og er a poeng med Leicester p\u00e5 2. plass. Fine 8-2-4 p\u00e5 hjemmebane. M\u00e5tte tross hjemmekamp i f\u00f8rste m\u00f8te med Leyton Orient (1-1) ha omkamp for \u00e5 avansere til denne runden. To m\u00e5lvakter f\u00e5r ikke spille denne cupkampen, da begge er cuptied. Det betyr sveitseren Eldin Jakupovic i m\u00e5l. Ellers er det ingen nye problemer for Hull-manager Steve Bruce som fortsatt m\u00e5 klare seg uten toppscorer Sone Aluko. Steve Bruce rokerte betydelig p\u00e5 laget i forrige runde og kan gj\u00f8re det samme igjen.\n\nBarnsley er tross fire poeng p\u00e5 sine to siste seriekamper nest nederst p\u00e5 tabellen med sine 25 poeng og har fire poeng opp til Sheffield Wednesday over streken. Kom sterkt tilbake i bortem\u00f8tet med Ipswich sist helg og utlignet ett minutt f\u00f8r full tid. Det er all grunn til \u00e5 tro at barnsley prioriterer serien n\u00e5. Avanserte til denne runden ved \u00e5 sl\u00e5 divisjonskollega Burnley 1-0 hjemme i forrige runde. Midtbanespilleren Stephen Dawson skadet seg sist helg og blir borte noen uker.\n\nFarlig kamp dette, all den tid det er uvisst hvordan Steve Bruce prioriterer denne kampen. Vi v\u00e6rer en skrell. **HUB.**\n\n**6. Huddersfield - Leicester** \nTil tross for meget svake 0-6-6 p\u00e5 de tolv siste seriekampene er ikke Huddersfield d\u00e5rligere plassert enn nummer 18 p\u00e5 tabellen i Championship og det er fortsatt sju poeng ned til Peterborough under streken.Torsdag var det ikke overraskende over og ut for manager Simon Grayson. Tok seg til denne runden ved noe overraskende \u00e5 sl\u00e5 divisjonskollega Charlton 1-0 borte. Flere spillere er skadet.\n\nLeicester har for alvor f\u00e5tt opp dampen og er inne p\u00e5 direkte opprykksplass og andreplass med sine 50 poeng. Men det er faktisk 10 poeng opp til serieleder Cardiff. St\u00e5r med fire strake seire i Championship n\u00e5 og har st\u00f8 kurs mot opprykk. Komfortabel 2-0 seier hjemme mot Burton Albion i forrige runde. Leicester har ingen nye problemer med sitt lag.\n\nLagene har allerede m\u00f8tt hverandre to ganger i serien denne runden og Leicester har vunnet begge. Tilsvarende oppgj\u00f8r endte 0-2, mens Leicester vant sin hjemmekamp 6-1 og Leicester har alts\u00e5 vist seg klart best i to innbyrdes oppgj\u00f8r denne sesongen. **B.**\n\nNorsk Tipping\n\n**7. Norwich - Luton** \nFem divisjoner skiller disse lagene og da skal det vel v\u00e6re walk over, eller? Etter en meget sterk periode med 6-4-0 p\u00e5 ti seriekamper, har ikke Norwich bedre enn 0-1-5 p\u00e5 sine seks siste seriekamper og har falt til 13. plass p\u00e5 tabellen med sine 26 poeng og n\u00e5 er det kun sju poeng ned til streken. Tok seg til denne runden ved \u00e5 beseire Championship-laget Peterborough 3-0 borte.\n\nLuton kjemper fortsatt for \u00e5 komme seg tilbake i ligasystemet og holder til p\u00e5 femte niv\u00e5 (Conference). Ligger der p\u00e5 6. plass med 43 poeng, men har flere kamper til gode p\u00e5 lagene foran p\u00e5 tabellen. Men har ikke bedre enn 6-2-5 p\u00e5 bortebane. Tok seg til denne runden ved \u00e5 sl\u00e5 Wolverhampton 1-0 og ga samtidig St\u00e5le Solbakken sparken som manager i Wolves. Luton m\u00e5 unnv\u00e6re Scott Neilson og Simon Ainge som begge er cuptied.\n\nEt noenlunde skjerpet Norwich roter seg ikke bort her og vi tror ikke cupskrellen kommer i denne kampen. **H.**\n\n**8. Queens Park Rangers - MK Dons** \nDet vil seg fortsatt ikke helt for Harry Redknapp og QPR, men 1-2-0 p\u00e5 de tre siste seriekampene gir ihvertfall h\u00e5p. Med sine femten poeng er laget fortsatt nederst p\u00e5 Premier League-tabellen, men det er kun fem poeng opp til sikker plass. Tok seg til 4. runde etter omkamp mot West Bromwich. Forsvarssjef Ryan Nelsen spares l\u00f8rdag, mens b\u00e5de Esteban Granero og Armand Traore er friskmeldt. Diakite er p\u00e5 Afrikamesterskapet, mens Jose Bosingwa, Andy Johnson og Bobby Zamora alle er langtidsskadd. Nyervervelsen Loic Remy er usikker.\n\nMK Dons holder til i League One og ligger p\u00e5 7. plass, men det er kun to poeng opp til playoff. Har som vanlig sin store styrke p\u00e5 hjemmebane (8-3-3), men 4-4-4 p\u00e5 bortebane er ikke s\u00e5 aller verst. Tok seg til denne runden via omkamp mot Sheffield Wednesday (0-0 borte og 2-0 hjemme). Spissen Izale McLeod er cuptied, mens midtbanespillerne Stephen Gleeson og Luke Chadwick begge er skadet. Toppscorer Dean Bodwitch er usikker.\n\nIngen tvil om at overlevelse i Premier League er det viktigste for hjemmelaget, men samtidig er nok MK Dons like gira p\u00e5 opprykk. Vi utelukker ikke helt ekstraomganger og slenger p\u00e5 en godt betalt U. **HU.**\n\n**9. Macclesfield - Wigan** \nConference-laget Macclesfield ligger p\u00e5 9. plass der etter sitt nedrykk fra League Two i fjor. Med 39 poeng er det fem poeng opp til playoff. Fine 7-3-4 p\u00e5 hjemmebane. Tok seg overraskende til denne runden etter \u00e5 ha sl\u00e5tt Championship-leder Cardiff 2-1 i 3. runde. Pablo Mills soner sin f\u00f8rste av tre kampers karantene l\u00f8rdag, mens Stefan Payne er cuptied.\n\nWigan er som vanlig involvert i bunnstriden i Premier League og ligger n\u00e5 nest sist med sine 19 poeng, men har kun ett poeng opp til Aston Villa p\u00e5 sikker plass. Moderate 3-1-7 p\u00e5 bortebane. Tok seg videre til 4. runde etter omkamp mot Bournemouth (1-1 hjemme og seier 1-0 borte i omkampen). Wigan-manager Roberto Martinez har ikke uventet varslet store rokeringer i sitt lag, i tillegg er seks spillere skadet.\n\nDet skiller alts\u00e5 fem divisjoner mellom disse to lagene, men hjemmelaget tok skalpen til et s\u00e5 sterkt lag som Cardiff i forrige runde. Det kan rekke til ekstraomganger her. **UB.**\n\n**10. Reading - Sheffield United** \nVi v\u00e6ret formoppsving for Reading i hjemmem\u00f8tet med West Browmwich nest sist og etter en mirakul\u00f8s snuoperasjon (l\u00e5 under 0-2 ti minutter f\u00f8r slutt) vant Reading 3-2 og gledet de som fulgte v\u00e5rt oddstips den dagen. Gjorde en ny r\u00e5sterk prestasjon sist helg ved \u00e5 snu 0-1 til 2-1 seier borte mot Newcastle. Men er fortsatt under streken med sine 19 poeng, dog kun ett poeng bak Aston Villa over streken. 3-5-3 viser totaltallene p\u00e5 hjemmebane. 3-1 borte over Crawley i 3. runde. Spissen Jason Roberts er fortsatt ute med skade. Alex McCarthy (k) er skadet, mens Hope Akpan (m) er cuptied.\n\nSheffield United kjemper fortsatt en t\u00f8ff kamp for \u00e5 komme seg opp fra League One og inneholder i \u00f8yeblikket 5. plassen der. Det er \u00e5tte poeng opp til direkte opprykk, men 0-2-2 p\u00e5 de fire siste seriekampen forteller om en liten formsvikt. Sterke 6-6-2 p\u00e5 bortebane. Tok seg til denne runden ved \u00e5 sl\u00e5 Oxford 3-0 i forrige runde. Ingen nye skader for Sheffield United, men fem spillere er langtidsskadd.\n\nHjemmelaget har fokus p\u00e5 ligaen og det har garantert ogs\u00e5 bortelaget. Reading b\u00f8r uansett fikse dette. **H.**\n\n**11. Middlesbrough - Aldershot** \nNy storfavoritt p\u00e5 farten her der hjemmelaget holder en sterk 5. plass i Championship og kun har tre poeng opp til direkte opprykk. Blant annet grunnet meget sterke 10-1-3 p\u00e5 hjemmebane. Men vi merker oss tre strake tap for hjemmelaget n\u00e5. En rekke spillere er usikre for hjemmelaget foran l\u00f8rdagens kamp.\n\nAldershot holder en anonym tilv\u00e6relse i League Two og ligger fjerde sist der og har kun to poeng ned til nedrykk og Conference. Meget variable 2-2-2 p\u00e5 sine seks siste i serien. Tok seg til 4. runde ved \u00e5 sl\u00e5 Rotherham 3-1. Danny Hylton er tilbake etter karantene for bortelaget.\n\nDet er nesten utenkelig at Middlesbrough roter dette til og vi garderer da f\u00f8lgelig heller ikke. **H.**\n\n**12. Nottingham Forest - Watford** \nDet siste oppgj\u00f8ret er hentet fra Championship. Nottingham Forest er p\u00e5 10. plass i \u00f8yeblikket og har fem poeng opp til nettopp Watford som innehar den siste playoffplassen. Fine 7-4-3 p\u00e5 hjemmebane. 2-2-2 p\u00e5 de seks siste i serien. Den notoriske goalgetteren Darius Henderson er klar etter \u00e5 ha signert fra Millwall. Ellers er det ingen nye skader eller karantener for Forest.\n\nWatford holder koken bra og har vunnet fire av sine fem siste seriekamper og innehar alts\u00e5 den viktige 6. plassen i \u00f8yeblikket. Omtrent like bra borte (7-2-4) som hjemme (7-2-5) og Watford har los p\u00e5 opprykk. B\u00e5de Fitz Hall og Jonathan Hogg er aktuelle etter skadefrav\u00e6r.\n\nEt sterkt hjemmelag mot et formsterkt bortelag, Henderson avgj\u00f8r? **HU.**\n\n**96-rekker:**\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e4e651d9-75fd-4936-9ca4-a02cadaf70a0"} {"url": "https://hoyedamer.com/2015/08/20/hoy-dame-redder-dagen/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00385.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:02:31Z", "text": "# H\u00f8ye Damer i H\u00f8ye H\u00e6ler\n\n## The sky is the limit\n# H\u00f8y dame redder\u00a0dagen\n\nForestill deg en bedrift som nettopp har pusset opp og skal ha \u00e5pning dagen etter. Et lokale som er nedst\u00f8vet. Dagen etter skal alt v\u00e6re klart til \u00e5 servere mat til flere hundre sultne middagsgjester. Du har sammen med noen f\u00e5 andre f\u00e5tt i oppdrag \u00e5 vaske hele lokalet. Stoler og bord har enda ikke blitt fraktet til lokalet, og bare det \u00e5 f\u00e5 plassert og vasket dem vil ta lang tid.\n\nJeg spesifiserer: det var ingen stoler i n\u00e6rheten\\!\n\nHva betyr det for\u00a0 en gjennomsnittlig h\u00f8y person som utgj\u00f8r den store majoriteten av befolkningen? Det, min gode venn, \u00a0betyr at de aller fleste kun rekker halvveis opp p\u00e5 alle nedst\u00f8vede vinduer og vegger, hyller og d\u00f8rer i lokalet. Med hjelp av en stol kunne mine medarbeidere ha rukket opp, men en slik luksuri\u00f8s tilgang p\u00e5 inventarer hadde vi alts\u00e5 ikke. Under tidspress hjelper det forresten lite \u00e5 vente p\u00e5 stoler n\u00e5r en s\u00e5pass stor andel av dagens arbeidsoppgaver bokstavelig talt er uoppn\u00e5elige.\n\nKort sagt: de trengte meg.\n\nJeg rakk selvsagt opp til ALT. Ingen problem\\!\n\nEn av de vanskeligere delene av jobben var \u00e5 fjerne tapen som var klistret uproporsjonert over store delene av vinduene. Tapen holdt oppe en rekke plakater med info om oppussingen. Den personen som hadde hengt opp disse m\u00e5 ha v\u00e6rt litt vel ivrig, for ikke \u00e5 snakke om st\u00e5tt p\u00e5 noe h\u00f8yt\\! Heldigvis greide min lange utstrakte kropp \u00e5 rekke opp til dette klisteret, som forresten var et herk \u00e5 f\u00e5 fjernet\\! Tapen satt som st\u00f8pt\\!\n\nH\u00f8ydepunktet den dagen var da jeg sto utstrakt utenfor inngangen til lokalet. Der trasket folk forbi. Jeg smilte tilfreds for meg selv der jeg gjorde noe som ingen levende sjel p\u00e5 mils omkrets kunne dr\u00f8mt om. Jeg s\u00e5 ikke bak meg, men bare visste at folks blikk var rettet mot meg. Nysgjerrige og imponerte \u00f8yne som stjal et blikk p\u00e5 den flittige, h\u00f8ye, sexy damen med gummihansker, fille og jif, som fryktl\u00f8st pusset de \u00f8verste delene av vinduene.\n\n - Elida, 191 cm, 22 \u00e5r\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8c43ce10-374a-4110-835c-7f89f43c8f80"} {"url": "http://www.skaalvaervel.no/?side=gjestebok", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00572.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:28:39Z", "text": "
\n", "language": "no", "__index_level_0__": "cae44a84-51b7-415c-b382-6e179917f5dd"} {"url": "https://www.veier24.no/artikler/store-steinblokker-stenger-rv-13-i-rogaland/428313", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00192.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:24:39Z", "text": "\n\n# Store steinblokker stenger rv 13 i Rogaland\n\nOpprydningsarbeidet etter at store steinblokker falt ned og sperret vegbanen p\u00e5 riksveg 13 mellom Sand og R\u00f8ldal i Rogaland er i gang.\u00a0\n\n - 31\\. jan. 2018 - 10:27\n\nVegtrafikksentralen meldte om steinraset mellom Falkalitunnelen og Vikatunnelen like etter klokken 1 natt til onsdag.\n\nMen f\u00f8rst onsdag ettermiddag ble det varslet at arbeidet med \u00e5 rydde vegen er i gang. Dette fordi geologer f\u00f8rst m\u00e5tte sjekke terrenget i dagslys.\n\n\u2013 N\u00e5r det kommer stein p\u00e5 nesten fire meter, sier det seg selv at dette er alvorlig, sier trafikkoperat\u00f8r Ove Amundsen i Vegtrafikksentralen vest til NTB.\n\nVegen er hovedveg fra R\u00f8ldal til indre Ryfylke. Rasstedet ligger p\u00e5 vestsiden av Suldalsvatnet.\n\nVegvesenet h\u00e5per veien vil \u00e5pne for trafikk i l\u00f8pet av dagen.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1312ecdd-808f-4c9c-ae61-ce613a3eabe1"} {"url": "https://bahr.no/kompetanse/omrader/forsikring/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00455.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:30:30Z", "text": "# Forsikring\n\nBAHRs Forsikringspraksisgruppe tilbyr juridisk r\u00e5dgivning ang\u00e5ende alle aspekter relatert til forsikrings- og gjenforsikringsbransjen.\n\nBAHR representerer et bredt spekter av klienter innen forsikringssektoren, og v\u00e5re klienter r\u00e5df\u00f8rer seg ofte med oss ang\u00e5ende komplekse forsikringstvister og andre forhold relatert til forsikringsdekning.\n\nV\u00e5re advokaters kompetanse og erfaring gj\u00f8r oss i stand til \u00e5 h\u00e5ndtere oppdrag innen hele forsikringsrettspekteret, s\u00e5 som eiendom, yrkesansvar/-skade, sj\u00f8 og liv med et sterkt regelverksfokus.\n\nFor \u00e5 sikre best mulig service for v\u00e5re klienter vil v\u00e5re forsikringsspesialister samarbeide med andre spesialister innen BAHRs praksisgrupper ved behov.\n\n#### Partnere\n\n\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5dc80cce-ac93-4693-80f6-e8eb60998edf"} {"url": "https://debortgjemte.com/2013/08/09/verdensledende-team-vil-forske-pa-mecfs-og-rituximab/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00070.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T13:59:22Z", "text": " De Bortgjemte \n\n\n9\\. august 2013 \u00b7 2:06 pm\n\n# Verdensledende team vil forske p\u00e5 ME/CFS og\u00a0rituximab\n\n> *\"Ser man p\u00e5 de forskjellige retningene som n\u00e5 forf\u00f8lges innenfor ME/CFS-forskningen, er jeg ikke i tvil om at bruken av rituximab er en av de mest lovende. (\u2026) Hvis betydningen av B-celler kan bekreftes, i det minste hos enkelte ME/CFS-pasienter, slik studien til Fluge og Mella antyder, tror jeg det er en god sjanse for \u00e5 f\u00e5 bedre tak p\u00e5 \u00e5rsaksmekanismer bak sykdommen. Og derfra kan ting bare bli enklere.\"* \n> **Professor Jonathan Edwards, University College London**\n\nDa jeg var p\u00e5 forskningskonferansen om ME/CFS i London i v\u00e5r registrerte jeg til min store overraskelse at professor Jonathan Edwards var til stede blant publikum. Det er ingen hvem som helst. Edwards ledet arbeidet som f\u00f8rte fram til en oppsiktsvekkende studie som viste at immunmedisinen rituximab, i utgangspunktet en kreftmedisin, fungerte mot leddgikt. Rituximab sl\u00e5r midlertidig ut en viktig immuncelle, B-cellen, og Edwards hadde en teori om at B-cellene var langt viktigere i leddgikt enn det man antok p\u00e5 denne tiden.\n\nTeorien hadde Edwards og hans forskningteam p\u00e5 University College London jobbet med siden tidlig p\u00e5 1990-tallet, og de m\u00f8tte kraftig motstand fra deler av fagmilj\u00f8et som mente B-cellene ikke hadde noe med leddgikt \u00e5 gj\u00f8re. De slet ogs\u00e5 med \u00e5 f\u00e5 finansiert studiene de \u00f8nsket \u00e5 gjennomf\u00f8re. Mot de fleste odds, og med en stor porsjon stahet og utrettelig arbeid, klarte Edwards og hans team \u00e5 vise at kritikerne tok feil. Rituximab virket, og dermed ble interessen for B-celler plutselig langt st\u00f8rre i fagmilj\u00f8ene som jobbet med autoimmune sykdommer. Det var et paradigmeskifte innen forskningen p\u00e5 behandling og \u00e5rsaksmekanismer i leddgikt.\n\n\u2013 Min interesse for ME/CFS ble vekket da jeg uventet ble invitert til Invest in MEs forskningskonferanse i mai. Konferansen var imponerende: ikke bare var det profesjonell forskning, men ogs\u00e5 p\u00e5 et h\u00f8yt niv\u00e5. Jeg ble spesielt imponert av at ogs\u00e5 negative funn ble gitt tilstrekkelig oppmerksomhet. Det fremsto tydelig for meg at dette var et milj\u00f8 som var opptatt av \u00e5 finne og oppmuntre til best mulig forskning innenfor et vanskelig og neglisjert felt, skriver Edwards i en uttalelse til Invest in ME n\u00e5 i august.\n\n\n\nJonathan Edwards (i bl\u00e5 skjorte) i samtale med \u00d8ystein Fluge (t.h.) og forsker Amolak Bansal p\u00e5 forskningskonferansen i London i mai i \u00e5r. Beklager d\u00e5rlig kvalitet p\u00e5 bildet.\n\nP\u00e5 konferansen i London var det en entusiastisk Jonathan Edwards som snakket med de norske forskerne fra Haukeland, \u00d8ystein Fluge og Olav Mella, som n\u00e5 endelig har f\u00e5tt finansene p\u00e5 plass for \u00e5 gjennomf\u00f8re en st\u00f8rre studie for \u00e5 etterpr\u00f8ve sine oppsiktsvekkende funn fra 2011. En av Edwards sentrale kollegaer p\u00e5 University College London, Jo Cambridge, var ogs\u00e5 til stede p\u00e5 et forskerm\u00f8te dagen f\u00f8r konferansen \u2013 og if\u00f8lge deltakerne p\u00e5 m\u00f8tet var hun sv\u00e6rt engasjert i diskusjonen om rituximab kan v\u00e6re en mulig behandling for en del ME/CFS-pasienter. Edwards hadde lagt merke til studien fra Haukeland da den ble publisert i 2011, og han kommenterte den ogs\u00e5 i diskusjonen i PLoS One (tredje kommentar p\u00e5 denne linken).\n\n\u2013 Jeg var oppmerksom p\u00e5 studien av Fluge og Mella, hvor de hadde brukt rituximab. Jeg var ikke overrasket over \u00e5 se at enkelte pasienter responderte p\u00e5 behandlingen, men m\u00e5ten de responderte p\u00e5, som var lik det vi s\u00e5 i v\u00e5re studier p\u00e5 leddgikt for femten \u00e5r siden, gjorde meg interessert. Situasjonen var faktisk sv\u00e6rt tilsvarende den vi selv sto i da vi for f\u00f8rste gang begynte \u00e5 f\u00e5 resultater med v\u00e5r m\u00e5lrettede behandling i leddgikt, uttaler Edwards.\n\nEtter et nitidig og imponerende arbeid fra pasientorganisasjonen Invest in ME, som arrangerte konferansen i London, er det n\u00e5 klart at dette forskerteamet, ledet av dr Jo Cambridge, \u00f8nsker \u00e5 gjennomf\u00f8re en studie p\u00e5 rituximab og ME/CFS. Jonathan Edwards, som n\u00e5 er pensjonist, vil v\u00e6re med som konsulent i prosessen.\n\nForskerteamet p\u00e5 University College London er verdensledende n\u00e5r det kommer til denne type forskning p\u00e5 rituximab. Invest in ME og partnerorganisasjoner er i gang med \u00e5 samle inn penger gjennom en internasjonal dugnad for at forskerne skal f\u00e5 gjennomf\u00f8rt studien.\n\n\u2013 Det slo meg, at uansett om resultatene blir positive eller negative, b\u00f8r det oppmuntres til videre studier p\u00e5 rituximab mot ME/CFS. Ikke bare p\u00e5 grunn av hvor alvorlig rammet mange pasienter er, men ogs\u00e5 fordi videre studier kan gi ledetr\u00e5der for \u00e5 oppklare \u00e5rsaksmekanismer i sykdommen, skriver professor Edwards i en uttalelse.\n\nHan skriver videre at rituximab ikke er et enkelt medikament \u00e5 bruke, og at mange leger ikke f\u00f8ler seg komfortable med \u00e5 bruke det. \n\u2013 Trygg og effektiv bruk krever en forst\u00e5else for B-cellenes funksjon og livsl\u00f8p. Hver sykdomstilstand m\u00e5 vurderes forskjellig, spesielt n\u00e5r behandlingen skal gis i gjentatte doser. Men har man erfaring i \u00e5 bruke det, er det veldig effektivt og sannsynligvis like trygt som andre medisiner, uttaler Edwards.\n\nEn slik studie fra en s\u00e5 anerkjent forskningsgruppe vil v\u00e6re et sv\u00e6rt viktig steg i rituximab-forskningen innen ME/CFS. Det viser ogs\u00e5 at forskningen p\u00e5 ME/CFS er i ferd med \u00e5 bryte ut av skallet og blir et stadig mer anerkjent og interessant felt \u00e5 jobbe med.\n\nLiker Laster...\n 10\\. august 2013, kl. 9:21 am\n \n Veldig gode nyheter\\!\n \n - J\u00f8rgen Jelstad\n \n 13\\. august 2013, kl. 1:24 pm\n \n S\u00e5 absolutt \ud83d\ude42\n \n3. PM\n \n 10\\. august 2013, kl. 10:06 am\n \n Veldig bra og veldig viktig med mer forskning for \u00e5 f\u00e5 mer kunnskap. Jeg synes Dr. Dan Peterson sier det bra i dette intervjuet: \u00abMy concern with rituximab is that I don't know how to predict who will respond. It would be nice to have guidelines, for entrance criteria, etc. where we could give people an idea of whether or not they will respond.\u00bb http://www.prohealth.com/library/showarticle.cfm?utm\\_source=twitter\\&utm\\_campaign=twitter\\_article\\&LIBID=18258\n \n - J\u00f8rgen Jelstad\n \n 13\\. august 2013, kl. 1:26 pm\n \n Ja, viktig \u00e5 f\u00e5 mer forskning p\u00e5 hvilken gruppe pasienter som eventuelt responderer \u2013 dvs finne biologiske mark\u00f8rer som f\u00f8lger behandlingsrespons. Da vil man ogs\u00e5 kunne komme n\u00e6rmere svaret p\u00e5 hvor problemet faktisk sitter i kroppen.\n \n4. TaS\n \n 10\\. august 2013, kl. 12:39 pm\n \n Veldig spennende\u2026\\!\n \n H\u00e5per de kommer i gang s\u00e5 fort som mulig. H\u00e5per ogs\u00e5 at denne type forskning kan leder til en diagnostisk test s\u00e5 vi kan f\u00e5 luke vekk toppen av all synsing om ME. For det er nesten like slitsomt som selve sykdommen.\n \n - J\u00f8rgen Jelstad\n \n 13\\. august 2013, kl. 1:29 pm\n \n Helt enig, det er dessverre altfor mye synsing \u2013 gjerne basert p\u00e5 fordommer. En diagnostisk test hadde gjort seg. Sannsynligvis vil sikrere diagnostisering etter hvert springe ut fra flere forskjellig typer tester (og klinisk unders\u00f8kelse), slik vi for eksempel ser i MS og lignende sykdommer. Det er nok tvilsomt om vi f\u00e5r en enkeltst\u00e5ende test som gir diagnosen, men heller flere sammen som i sannsynliggj\u00f8r diagnosen tiln\u00e6rmet 100 prosent.\n \n5. Sasha\n \n 11\\. august 2013, kl. 8:34 am\n \n Excellent article \u2013 thank you, Jorgen. Good to have an account from someone who was at the conference. These really are exciting times.\n \n - J\u00f8rgen Jelstad\n \n 13\\. august 2013, kl. 1:31 pm\n \n Thanks, Sasha. Definitely exciting times, and have been so for a couple of years. I'm quite sure we will see some exciting research publications the next few years that will lead the way. Really good to see world class scientists eager to dig into the ME/CFS riddle.\n \n6. M\u00e5ne\n \n 12\\. august 2013, kl. 7:24 pm\n \n Supert\\! Det er \u00e5 h\u00e5pe at det snart blir slutt p\u00e5 synsing og stigmatisering av ME-syke n\u00e5.Det er ogs\u00e5 \u00e5 h\u00e5pe at Canadakriteriene blir standard slik at debatten om stressteorien, LP, CBT og GET blir lagt d\u00f8d en gang for alle. Tusen takk for deling av disse gode nyhetene, J\u00f8rgen\\! Du er en knupp \ud83d\ude42\n \n - J\u00f8rgen Jelstad\n \n 13\\. august 2013, kl. 1:34 pm\n \n Takk for det, M\u00e5ne. Kriteriedebatten vil nok fortsette en stund til (helt til vi f\u00e5r mer objektive mark\u00f8rer/tester \u00e5 forholde oss til, noe jeg tror vil komme noks\u00e5 snart). Det er selvsagt avgj\u00f8rende at man kommer til enighet om hva man faktisk forsker p\u00e5, og at man finner ut av undergruppe-problematikken. Det vil v\u00e6re et avgj\u00f8rende steg for \u00e5 komme videre i forskningen p\u00e5 nye behandlingsmuligheter.\n \n7. Anne Ragnhild\n \n 13\\. august 2013, kl. 11:21 am\n \n Mange, mange takk for din veldig gode og veldig kj\u00e6rkomne informasjon.\n \n - J\u00f8rgen Jelstad\n \n 13\\. august 2013, kl. 1:34 pm\n \n Tusen takk for det, Anne Ragnhild \ud83d\ude42\n \n8. 9ghtowl\n \n 18\\. september 2013, kl. 8:12 am\n \n Dette er gode nyheter \u2013 takk for at du f\u00f8lger med og melder videre. Supert.\n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "1b1c7762-3678-420c-b314-3f819798b9d8"} {"url": "https://www.jaktogfritid.no/products/magic-vac-maxima-2-vakuumpakker2", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00455.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:04:36Z", "text": "\n\n# Magic Vac Maxima 2 vakuumpakker. Vakuumposer for 1 000 kr er ink\n\nArt.nr: 8006\n\n~~4.990,-~~ 3.990,-\n\nFlaem Nuova som er Europas st\u00f8rste og ledende produsent av vakumpakkere har utviklet 2 nye maskiner. Den kraftigste er MAXIMA 2 som er en videreutvikling av den gamle modellen Maxima. I tillegg til \u00e5 v\u00e6re en ypperlig maskin for husholdning er denne ogs\u00e5 beregnet for catering, storhusholdning, jaktlag etc. som krever en maskin med stor kapasitet. \u00a0I tillegg til at den har f\u00e5tt et nytt og elegant design er den ogs\u00e5 blitt forenklet i bruk. Den har tre automatiske forseglingsprogrammer du kan velge mellom alt etter hva slags mat du skal vakumere. Denne funksjonen kan ogs\u00e5 overstyres manuelt hvis du \u00f8nsker det.\u00a0Den har ogs\u00e5 to pumpehastigheter. Den er programmert til \u00e5 starte p\u00e5 \"normal\", men pakker du skj\u00f8re matvarer s\u00e5 kan det v\u00e6re greit \u00e5 f\u00f8lge litt med s\u00e5 ikke innholdet blir knust. Du velger da \"slow\" for \u00e5 f\u00e5 full kontroll p\u00e5 vakum og forsegling.\u00a0Den har oppbevaringsrom for plastrull med integrert kniv som gj\u00f8r at du enkelt kutter av den lengden av rullen du trenger. Under maskinen er det et eget oppbevaringsrom for slangen som brukes til bokser etc. \n \nMAXIMA 2 har ogs\u00e5 f\u00e5tt utviklet et eget program for hurtigmarinering. Marinering er en av de beste metodene man kan bruke for \u00e5 tilsette smak og m\u00f8rne kj\u00f8tt. Maten blir marinert p\u00e5 bare noen f\u00e5 minutter n\u00e5r det er vakumpakket. Dette fordi vakumpakkingen \u00e5pner opp porene i kj\u00f8ttet. Marineringen trekker da bedre og raskere inn i kj\u00f8ttet. Ved \u00e5 bruke dette programmet vil maskinen holde p\u00e5 vakumet i flere minutter for s\u00e5 \u00e5 stanse opp slik at kj\u00f8ttet f\u00e5r \"hvilt\" i 30 sekunder. Denne prosessen gjentar maskinen flere ganger. Hele programmet tar ca 14 minutter og maskinen vil gi beskjed med et pipesignal n\u00e5r alt er fullf\u00f8rt. For \u00e5 kunne marinere med denne funksjonen s\u00e5 m\u00e5 det brukes en egen vakumboks som er spesielt beregnet for dette. (Art. 8051) \n \n****Garanti: Vi har solgt vakumpakkerene fra Flaem Nuova i mere enn 18 \u00e5r og de har vist seg \u00e5 v\u00e6re sv\u00e6rt p\u00e5litelige. Derfor har vi n\u00e5 utvidet garantien til 10-\u00e5rs full garanti p\u00e5 flere av v\u00e5re modeller. Det vil si at b\u00e5de deler og servicearbeid er dekket i denne perioden. Vi er dermed den leverand\u00f8ren som gir den beste service.** \n** \nMAGIC VAC MAXIMA 2 TEKNISKE DATA \n3 forskjellige forseglingsniv\u00e5er med automatisk tilpassing. \nBredde forseglingslist 315 mm. \nSelvregulerende sikring mot overoppheting. \nDobbel vakumpumpe med selvsm\u00f8rende stempel. \nVakumpumpe har 2 forskjellige hastigheter. \nNominell pumpekapasitet 18 l/min. \nMaksimum vakum -0,82 bar \nDimmensjoner 44(b) x 23,5(d) x 11(h) cm \nVekt 4,0 kg\n\nMAXIMA 2 PAKKE INNEHOLDER \n1 rull med poser 30cm x 300cm \n5 stk ferdigkuttede poser 20cm x 30cm \n1 stk vakumslange for bokser \nNorsk bruksanvisning\n\nPakken med plast inneholder f\u00f8lgende:\n\n4 stk plastruller 20 x 600 kr 258,- (2 x art\u00a08010) \n6 stk plastruller 30 x 600 kr 477,-\u00a0(3 x art\u00a08011) \n50 stk ferdigkuttede poser 20 x 30 kr 145,- \n20 stk ferdigkuttede poser 30 x 40 kr 120,-\n\n10 \u00e5rs garanti\u00a0\u00a0 \n \nNB: Det m\u00e5 brukes poser som har riller, slik at maskinen kan suge ut luften. Vanlige slette plastposer fungerer ikke.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b602c87e-e5c7-4886-aec7-fe45aef4ed0d"} {"url": "http://dll-repair.com/compositebus-sys-feil-og-losninger/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00455.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:28:57Z", "text": "CompositeBus.sys kan for\u00e5rsake d3dx9\\_41.dll problem i Football Manager 2012; Trojan:Win32/Delf.LA skader DLL-filen i %SYSTEMROOT%:\\\\WINDOWS\\\\System32\\\\DriverStore\\\\FileRepository\\\\compositebus.inf\\_amd64\\_neutral\\_359017cc3e8461e7\\\\, vil 0x134B(Logon Guest) vises. Som Quick Heal Mobile Security for Android ikke kan rette DLL-fil ikke funnet feil vekket av virus som Trojan:Win32/Delf.LA, og det er plagsomt \u00e5 manuelt reparere Ahead PDF Encrypt infeksjon, amdk8 (amdk8.sys) mangler eller circlass (circlass.sys) treg PC, derfor \u00f8nsker du \u00e5 pr\u00f8ve en enkel og kraftig verkt\u00f8y som DLL Suite \u00e5 fikse Multi-Transport Composite Bus Enumerator problemer samt unng\u00e5 misbruk av malware som Program:Win32/Cleanator.\n\nN\u00e5r tilh\u00f8rende amdk8 (amdk8.sys) feil eller virus som Trojan:Win32/Delf.LA f\u00f8rer CompositeBus.sys bl\u00e5 scren av d\u00f8d problemer, kan du laste ned DLL Suite for \u00e5 fikse det\\!\n\n**CompositeBus.sys Nedlastninger Gratis & Trygg**\n\nManglende CompositeBus.sys kan fikses med DLL Suite. DLL Suite inkluderer alle DLL-filer som amdk8 (amdk8.sys), og holder PCen unna malware som Ahead PDF Encrypt slik som \u00e5 laste ned CompositeBus.sys. Samme som Quick Heal Mobile Security for Android \u00e5 skanne virus, er DLL Suite stand til \u00e5 automatisk sjekke og fikse circlass (circlass.sys) og andre DLL-filer.\n\nDLL Suite gir gratis nedlasting for enhver manglende DLL-fil, for eksempel amdk8 (amdk8.sys). Med DLL Suite, ville CompositeBus.sys enkelt lastes ned og registrert i %SYSTEMROOT%:\\\\WINDOWS\\\\System32\\\\DriverStore\\\\FileRepository\\\\compositebus.inf\\_amd64\\_neutral\\_359017cc3e8461e7\\\\. Tilsvarende kan du l\u00f8se mangler circlass (circlass.sys) helt gratis\\!\n\nCompositeBus.sys gratis nedlasting er enkelt, men det kan v\u00e6re et mareritt p\u00e5 nettsteder som http://www.aheadpdf.com/. Tar Denita Harpine fra Croatia som et eksempel. Denita Harpine ble fortalt av en d3dx9\\_41.dll ikke funnet problemet ved Program:Win32/Cleanator p\u00e5 hans Itronix b\u00e6rbare. Ikke vite Program:Win32/Cleanator er skadelig, Denita Harpine antas \u00e5 erstatte d3dx9\\_41.dll som en l\u00f8sning, da han logget p\u00e5 http://www.aheadpdf.com/, lastet ned d3dx9\\_41.dll og installert det, til hans skuffelse Football Manager 2012 fortsatt ikke kunne spille. Denita Harpine fjernet Program:Win32/Cleanator, brukte Quick Heal Mobile Security for Android \u00e5 kj\u00f8re en full scan, og resultatet var Trojan:Win32/Delf.LA infeksjon. DLL Suite vil stoppe denne typen ting\\!\n\n**Hva er CompositeBus.sys**\n\nCompositeBus.sys, som en del av operativsystemet, er installert i sin standard banen: %SYSTEMROOT%:\\\\WINDOWS\\\\System32\\\\DriverStore\\\\FileRepository\\\\compositebus.inf\\_amd64\\_neutral\\_359017cc3e8461e7\\\\. Det kalles ogs\u00e5 Multi-Transport Composite Bus Enumerator som er lik for circlass (circlass.sys) og amdk8 (amdk8.sys). Opprettet 7/13/2009 5:00:34 PM, inneholder CompositeBus.sys av 6.1.7600.16385 38912 byte av koder som er avgj\u00f8rende for driften av Mozilla 1.7.13 og annen programvare samt amdk8 (amdk8.sys). Derfor blir CompositeBus.sys ofte m\u00e5let for virus og malware, som Trojan:Win32/Delf.LA og Ahead PDF Encrypt.\n\nTrojan:Win32/Delf.LA vil endre kodene og endre navn p\u00e5 seg selv lik CompositeBus.sys. For eksempel er Eusebio Windell en datanerd og et medlem av Google+. En dag Eusebio Windell fikk feilkode 0x134B(Logon Guest) n\u00e5r du starter sin Itronix datamaskin. Eusebio Windell forklart, Trojan:Win32/Delf.LA intrudes Multi-Transport Composite Bus Enumerator av 6.1.7600.16385 og later som et felles system fil, som f\u00f8rer til denne feilen, og noen ganger circlass (circlass.sys) ikke funnet, eller amdk8 (amdk8.sys) bl\u00e5 skjerm.\n\n**CompositeBus.sys fejl p\u00e5 windows 7/8/xp/vista**\n\nDe vanligste symptomene p\u00e5 CompositeBus.sys problem kan grupperes som:\n\n1\\. CompositeBus.sys ikke funnet fra %SYSTEMROOT%:\\\\WINDOWS\\\\System32\\\\DriverStore\\\\FileRepository\\\\compositebus.inf\\_amd64\\_neutral\\_359017cc3e8461e7\\\\ i ferd med \u00e5 kj\u00f8re et program, for eksempel Mozilla 1.7.13; \n2\\. CompositeBus.sys kan ikke laste ved oppstart av Quick Heal Mobile Security for Android; \nCompositeBus.sys problemer kan f\u00f8re til feil amdk8 (amdk8.sys), og amdk8 (amdk8.sys) er en tilknyttet fil som circlass (circlass.sys). For eksempel er Tia Deavila en vanlig bruker av DLL Suite, og han l\u00f8p full scan av DLL Suite etter \u00e5 ha logget seg http://www.aheadpdf.com/, viste det seg at CompositeBus.sys og amdk8 (amdk8.sys) ble \u00f8delagt. Tia Deavila klikket FIX ALL knappen og rettet opp denne feilen. 9782016 feil av tilh\u00f8rende circlass (circlass.sys) og amdk8 (amdk8.sys) filer har blitt plassert p\u00e5 Windows 7 Home Premium Edition 64-bit, if\u00f8lge en forskning i Montenegro.\n\n**\u00c5rsaker til CompositeBus.sys bl\u00e5 scren av d\u00f8d**\n\nCompositeBus.sys bl\u00e5 scren av d\u00f8d ligger ofte i infeksjon med et virus som Trojan:Win32/Delf.LA eller malware Ahead PDF Encrypt, som for\u00e5rsaker versjon 6.1.7600.16385 \u00e5 v\u00e6re uforenlig med amdk8 (amdk8.sys), bryte den indre koblingen fra CompositeBus.sys til registeret, noe som gj\u00f8r CompositeBus.sys skadet eller \u00f8delagt.\n\nMafalda Nall, pekte en spesialist p\u00e5 Itronix datamaskin forskningssenter, ut CompositeBus.sys problemet kan manifestere n\u00e5r den har feil navn eller ikke er satt p\u00e5 %SYSTEMROOT%:\\\\WINDOWS\\\\System32\\\\DriverStore\\\\FileRepository\\\\compositebus.inf\\_amd64\\_neutral\\_359017cc3e8461e7\\\\. Problemer i circlass (circlass.sys) eller amdk8 (amdk8.sys) i sin tur gj\u00f8r CompositeBus.sys unormal. En rapport av DLL-filen feil skrevet i Sudan viser feil i circlass (circlass.sys) sikkert f\u00f8re til feil Multi-Transport Composite Bus Enumerator.\n\n**hvordan \u00e5 reparere CompositeBus.sys problem**\n\nNedlasting CompositeBus.sys med DLL Suite vil v\u00e6re en god l\u00f8sning p\u00e5 en manglende CompositeBus.sys f\u00f8lge av installasjon og avinstallasjon av programmer, for eksempel Football Manager 2012 eller Mozilla 1.7.13. Som vi forst\u00e5tt, virus som Trojan:Win32/Delf.LA og malware som Ahead PDF Encrypt er de vanligste \u00e5rsakene til en skadet eller \u00f8delagt CompositeBus.sys. F\u00f8lgende er best \u00e5 fikse CompositeBus.sys problem:\n\nFor det f\u00f8rste m\u00e5 du fjerne Trojan:Win32/Delf.LA eller Ahead PDF Encrypt med Quick Heal Mobile Security for Android eller Hit Malware.\n\nDeretter bruker UniOptimizer \u00e5 reparere registeroppf\u00f8ringer knyttet til CompositeBus.sys. Windows-registeret inneholder data p\u00e5 de relaterte DLL-filer for Windows 7 Home Premium Edition 64-bit \u00e5 utf\u00f8re CompositeBus.sys filen. N\u00e5r Trojan:Win32/Delf.LA eller Ahead PDF Encrypt skader en journalpost, kan du ikke slette eller redigere det manuelt. Ved Ahead PDF Encrypt infeksjon, la UniOptimizer reparasjon CompositeBus.sys registeroppf\u00f8ringer knyttet circlass (circlass.sys) og amdk8 (amdk8.sys).\n\nDeretter bruker DLL Suite \u00e5 laste ned CompositeBus.sys av 38912 bytes. DLL Suite er tilgjengelig for CompositeBus.sys fil med 6.1.7600.16385 eller noen ny versjon.\n\nTrojan:Win32/Delf.LA eller Program:Win32/Cleanator infeksjon krever at du kj\u00f8rer en full scan, men antivirus programvare som Quick Heal Mobile Security for Android en tendens til \u00e5 drepe CompositeBus.sys og andre tilknyttede DLL-filer som amdk8 (amdk8.sys). Foruten CompositeBus.sys, er det trolig flere filer rammet av Trojan:Win32/Delf.LA. Det ville v\u00e6re bedre \u00e5 bruker ofte DLL Suite \u00e5 fikse mangler amdk8 (amdk8.sys) eller circlass (circlass.sys) i dette tilfellet.\n\nNoe Kurtenbach er en h\u00f8yskole student og har en Itronix notebook. Hans Quick Heal Mobile Security for Android advarte ham om en Ahead PDF Encrypt infeksjon i l\u00f8pet av sitt bes\u00f8k i ondsinnet nettsted http://www.aheadpdf.com/. Noe Kurtenbach kj\u00f8rte en full scan, men fikk en feilkode 0x134B(Logon Guest) henviser til circlass (circlass.sys) mangler fra %SYSTEMROOT%:\\\\WINDOWS\\\\System32\\\\DriverStore\\\\FileRepository\\\\compositebus.inf\\_amd64\\_neutral\\_359017cc3e8461e7\\\\. S\u00f8ker svaret p\u00e5 dette problemet ved Mozilla 1.7.13, inns\u00e5 Noe Kurtenbach at circlass (circlass.sys) ble fjernet samtidig.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e5ff3553-74c2-4fda-94fc-ce55b7bd2b91"} {"url": "https://www.sixt.no/bilutleie/frankrike/bordeaux", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00121.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:39:13Z", "text": "# Leiebil Bordeaux: Sixt Bilutleie online\n\nBilutleie i Bordeaux er enkelt med Sixt. Du finner v\u010bre tre kontorer strategisk plassert i sentrum, p\u010b TGV-stasjonen og p\u010b flyplassen. Avdelingen p\u010b Bordeaux flyplass er enkel \u010b finne og er \u010bpen alle dager hele \u010bret, fra tidlig til sent. Og returnere leiebilen kan du gj\u011dre n\u010br som helst p\u010b d\u011dgnet.\n\n\u00a0\n## Bilutleie hos Sixt i Bordeaux\n\nSixt har mange typer biler tilgjengelig for bilutleie i Bordeaux. Du kan velge mellom sportsbil og cabriolet, personbiler og stasjonsvogner, SUV og 4X4. Dette gjelder b\u010bde p\u010b flyplassen og p\u010b togstasjonen St.Jean. Det er her du ankommer hvis du velger \u010b ta h\u011dyhastighetstoget TGV til Bordeaux. Avdelingen til Sixt har \u010bpent alle dager og det er mulig \u010b b\u010bde sjekke ut og returnere bilen 24 timer i d\u011dgnet. Det tredje kontoret for leiebil i Bordeaux ligger nede ved havneomr\u010bdet, i BMW Brienne Auto i quai Brienne. Her er det ogs\u010b et godt utvalg i personbiler og stasjonsvogner.\n\n### Dette kan du gj\u011dre med leiebil i Bordeaux\n\nBordeaux er en viktig havneby s\u011drvest i Frankrike. Her kan du leie bil og se n\u0109rmere p\u010b havneomr\u010bdet Port de la Lune, som er innskrevet p\u010b Unescos liste over verdensarv. Havneomr\u010bdet er blitt den nye trendy bydelen med mange caf\u00e8er og restauranter. Ellers er byen sentrum for verdens st\u011drste vinindustri og det er mange ving\u010brder i omr\u010bdet som tar imot nysgjerrige turister. Du kan ogs\u010b leie bil og kj\u011dre til Atlanterhavskysten, der du finner noen av de peneste og lengste strendene i Frankrike. Der ligger blant annet byen Archachon, en sjarmerende kystby som er ber\u011dmt for sin lokale \u011dsters. Regionen har en lang rekke trivelige og historisk interessante sm\u010bbyer som er enklest \u010b n\u010b ved \u010b leie bil. Innenfor en radius p\u010b en times kj\u011dring finner du byer som Cadillac, Saint Macaire og ikke minst Saint Emilion, som ogs\u010b er p\u010b Unescos verdensarvliste.\n\n\u00a0\n\n## Flyplasser med Sixt stasjoner\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "329c2c4b-9c9b-47d7-bddf-0312032fe5ab"} {"url": "https://bindevevssykdommer.no/lungesykdom/pleuritt-revmatisk-sykdom/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00455.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:21:31Z", "text": "# Pleuritt (lungehinnebetennelse) \"vann p\u00e5 lungen\" \n\n - Pleurav\u00e6ske (\"vann\" p\u00e5 lungen) kan deles i to typer avhengig av protein innhold\n - Eksudat med h\u00f8yt proteinniv\u00e5 (mer enn 30g/L) som er typisk ved lunge og/eller pleurasykdom\n - Transudat (protein mindre enn 25 g/L) som kan tyde p\u00e5 hjertesvikt eller lavt albumin/protein ved nyresykdom eller levercirrhose\n\n# Revmatiske sykdommer med pleuritt:\n\n# \u00a0Medisinske Unders\u00f8kelser ved pleuritt\n\n - Klinisk unders\u00f8kelse kan avdekke gnidningslyd (tidlig i forl\u00f8pet). Redusert respirasjonslyd over lungen senere i forl\u00f8pet n\u00e5r pleurav\u00e6ske har tilkommet\n - Ultralyd, r\u00f8ntgen eller CT unders\u00f8kelser kan p\u00e5vise \u00f8kt v\u00e6ske rundt lungene p\u00e5vises mer n\u00f8yaktig\n - Ved diagnostisk pleurav\u00e6ske-tapping unders\u00f8kes\n - Blod i pleurav\u00e6ske kan v\u00e6re tegn p\u00e5 kreftsykdom eller skade ved innstikket. V\u00e6sken skal da unders\u00f8kes for eventuelle kreftceller\n - Bakterie-dyrkning av pleurav\u00e6ske gj\u00f8res hvis mistanke om tuberkulose og andre infeksjoner\n\n# \u00a0Behandling av pleuritt ved RA eller SLE\n\n - Milde tilfeller av pleuritt-smerter: NSAID (ikke bruk ved samtidig alvorlig nyresykdom)\n - Moderate symptomer: Prednisolon 20mg/dag i gradvis redusert dose over 2-3 uker\n - Alvorlig: metylprednisolon (SoluMedrol) intraven\u00f8st etterfulgt av Prednisolon i gradvis redusert dose. Vurdere azathioprin (Imurel) p\u00e5 sikt\n\nLungesykdom ved revmatiske sykdommer\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "fbfd3839-c78d-483c-9e28-adff1b73c6fc"} {"url": "http://anotherworldent.com/index.php?n=catalogue&s=show&idem=j2ixjaAQp4POjua0h&title=", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00121.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:13:10Z", "text": " Jack Hedley, Almanta Suska, Howard Ross m.fl.\n Instrukt\u00f8r:\n Lucio Fulci\n Produktion:\n Italien 1982\n 5709498010168\n Udgivelsesdato:\n Februar 2007 (kat.nr. AWE0016)\n Udgives i:\n Beskrivelse:\n En brutal seriemorder er l\u00f8s i New Yorks slibrige underverden. Smukke unge kvinder findes sl\u00e5et ihjel og slagtet p\u00e5 de mest bestialske m\u00e5der. Kommiss\u00e6r Williams fra NY police Dept. f\u00f8lger blodsporet fra Staten Island f\u00e6rgen og til snuskede sex shows p\u00e5 Times Square, og hvert nyt, brutalt mord bliver en sadistisk h\u00e5n mod politiet i Fulcis mest kontroversielle film nogen sinde og den groveste og mest berygtede \"giallo\" i genrens historie... \n \n THE NEW YORK RIPPER er s\u00e5 h\u00e5rd en film at filmrullerne blev eskorteret til lufthavnen af politiet i England, simpelthen fordi man ville sikre sig 100% at filmen kom ud af landet hurtigst muligt. Filmen er stadig totalforbudt i England i sin ucensurerede udgave... \n Another World Entertainment udsender THE NEW YORK RIPPER fuldst\u00e6ndig uklippet og med en tidligere fejlplaceret scene indsat p\u00e5 sin rigtige plads, og med yderligere en ekstra scene tilf\u00f8jet - for f\u00f8rste gang i verden p\u00e5 DVD\\! \n \n **Information from DVDcompare.net: \n On all previous releases one scene seems to be misplaced:Approx. 44 minutes into the movie when Hedley and Malco are outside the hospital talking, Hedley drives off - this should cut to a shot of Malco walking off, then turning and the frame freezes (this is designed to make Malco look suspicious, like a red herring). The shot is, for whatever reason, suffled to the end of the film in between the footage of Malco, Hedley and the girl in the police car and the stuff with the kid crying in the hospital. For some unknown reason, the shot from the earlier scene crops up there, interrupting the flow of the final scenes and creating a continuity flub since he is wearing a differen suit of clothes. \n \n Many versions of the film omits a scene in which Dr. Davis has a brief conversation with his secretary that takes place between Williams' interview of Jane's husband and the raid on Mickey Scellenda's landlady's apartment \n \n Both scenes are played properly on this release\\!**\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b0865ae1-5e4a-47d2-abac-df4efd598e70"} {"url": "http://vognposer.blogspot.com/2011_02_22_archive.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00192.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:40:56Z", "text": "## 22\\. februar 2011\n\n### Det n\u00e6rmer seg Give away\\!\n\nJeg har n\u00e5 rundet 90 f\u00f8lgere og har nesten 17 500 treff p\u00e5 bloggen. Det er mye\\! Og det er s\u00e5 g\u00f8y\\!\n\nS\u00e5 \u2013 n\u00e5r jeg runder 100 f\u00f8lgere kommer det en give away. Og n\u00e5r jeg har rundet 20 000 treff, da kommer det pinad\u00f8 en til.\n\nHepp hepp\\!\n\n Lagt inn av LilleLeo kl. 20:50 2 kommentarer \n\n### Thea har hatt bursdag\\!\n\nI fjor fikk Thea dette skj\u00f8rtet til 4 \u00e5rs dagen sin. I \u00e5r, til 5 \u00e5rsdagen, fikk hun en kjole av oss, hvor hun har tegnet motivet selv. Hun tegner noen fantastiske prinsesser, og hva er vel kulere for en 5 \u00e5ring enn \u00e5 f\u00e5 sin egendesignede prinsesse p\u00e5 en kjole? Ganske lite. Punktum.\n\n\")\n\nKjolen ble kjempe kul, rett og slett, og godt er det, for det var litt arbeid med applikasjonen. Her ser dere originalen til Thea (sett bortifra mine kulepenn-skriblerier).\n\n\")\u00a0 \")\n\nFor \u00e5 f\u00e5 figuren stor nok forst\u00f8rret jeg den til A3. S\u00e5 tegnet jeg p\u00e5 baksiden av kopien med sort sprittusj, som jeg s\u00e5 la vliselin over, og tegnet av de forskjellige delene der. Jeg klippet ut alle delene og str\u00f8k dem p\u00e5 stoffene de skulle v\u00e6re i. Alle stoffene p\u00e5 figuren er herlig gjenbruk, bortsett fra h\u00e5ret, det er i sort ribb. Jeg m\u00e5tte stilisere det, for det hadde tatt veldig lang tid \u00e5 lage h\u00e5ret med bare tr\u00e5d. Fjeset er gjenbruk fra et gammelt sengesett, hovedsiden er egentlig orange, men \u2013 flaks for meg, s\u00e5 var baksiden helt perfekt hudfarget. Skinnkjolen er fra en grisestygg skinnjakke, som jeg har brukt skinn fra f\u00f8r. Bena er fra et skj\u00f8rt en kollega hadde til datteren sin da hun var liten, og det har jeg ogs\u00e5 brukt f\u00f8r.\n\nMan ser det ikke s\u00e5 veldig godt her, men bena er ganske bling, i en finfin lillafarge.\n\n\")\n\n\"Knappene\", eller s\u00f8lvperlene er s\u00e5nn plassert s\u00e5nn ca der Thea har tegnet dem. Helt autentisk blir der derimot ikke, for jeg hadde ikke s\u00f8lvperler i forskjellige st\u00f8rrelser. Det tok sin tid \u00e5 sy p\u00e5 perlene, og det er slikt jeg gjerne tar med meg p\u00e5 jobb og putler med det i pausen.\n\n\n\nJeg vurderte \u00e5 droppe alle hjertene og bare ha et og annet, men det g\u00e5r jo ikke. Det er jo ikke slik Thea tegnet prinsessen sin. For \u00e5 f\u00e5 litt mer ka-ching i prinsessen valgte jeg \u00e5 sy dem med s\u00f8lvtr\u00e5d, og det ble veldig fint\\! I tillegg ble det en veldig fin effekt, i og med at skinnet er mye tykkere enn de andre stoffene.\n\n\n\nLitt bl\u00e5farge igjen i \u00f8ynene og under nesen etter merkepennen, det g\u00e5r bort i vask.\n\n\n\nFine, gamle knapper, som jeg ikke husker helt hvor er i fra.\n\n\n\nFin kontrast i halsen og ermene med sort ribb.\n\n\")\n\nKonklusjon: Kjolen ble veldig, veldig t\u00f8ff og den falt meget godt i smak hos mottageren selv og hennes foreldre. Thea kommer til \u00e5 kle den utrolig godt, med sitt r\u00f8de, nydelige h\u00e5r.\n\n Lagt inn av LilleLeo kl. 13:35 10 kommentarer \n\n \n\n**Kjoler voksne** \nFra 1199,- \n \nJeg syr kjoler i str 36 og 38. Jeg kan ogs\u00e5 sy i st\u00f8rre st\u00f8rrelser, men kan da ikke tilpasse m\u00f8nsteret fordi s\u00f8mbysten min g\u00e5r opp til str 38. \n \n**V\u00e5r-/h\u00f8stpose**: 999,- \n \n**Vinterpose**: 1199,- \n \nApplikasjoner p\u00e5 posene kommer p\u00e5 25 kr (bokstaver og sm\u00e5 figurer) og 50 kr (store figurer) i tillegg. \n \n**Legoposer** \n1 m i dm: 399,- \n1,35 i dm: 599,- \n \n\nPorto kommer i tillegg.\n\n \nNB: Sy-tiden min er veldig begrenset, s\u00e5 det kan ta tid f\u00f8r en bestilling er klar. \n\n \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "146b7a75-fbaa-45cb-afb0-c28f85dcef5c"} {"url": "http://teologinettverk.blogspot.com/2009/09/seminar-om-kirke-og-samfunn-neste.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00455.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:39:16Z", "text": "\n\n## mandag 14. september 2009\n\nSeminar om kirke og samfunn \n \n8\\. mars 2010 arrangerer Nettverk for katolsk teologi et seminar for medlemmer og andre i nettverkets m\u00e5lgruppe. Tema for seminaret er \"Kirkens kall i et postsekularistisk samfunn\". \n\n \nDette temaet belyses i foredrag av Clemens Cavallin,\u00a0Arnfinn Haram O.P., Christine Amadou\u00a0og Torvild Oftestad, og\u00a0gjennom plenumssamtaler. \nSeminaret tar langt p\u00e5 vei utgangspunkt i konsildokumentet *Gaudium et spes*, om kirken og verden. M\u00e5let er i s\u00e5 m\u00e5te ikke bare \u00e5 aktualisere perspektivene fra konsilet, men ogs\u00e5 \u00e5 gi en oppdatert teologisk dr\u00f8fting av kirkens rolle som samfunnsakt\u00f8r. \n\n\"Postsekularistisk\" sikter til gjenkomsten av religionene eller det religi\u00f8se i den offentlige diskurs. Hvordan skal kirken og teologien respondere p\u00e5 denne utviklingen? \n \nSted: Det teologiske Menighetsfakultet i Oslo. Mer informasjon om seminaret og foredragene f\u00f8lger snart. \n \n00:35 \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a4706110-2062-431c-b078-26fdbe0a5801"} {"url": "http://www.med.uio.no/imb/forskning/publikasjoner/boker/2007/epidemiolgiske-kliniske-forskningsmetoder.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00144.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:44:45Z", "text": "# Epidemiologiske og kliniske forskningsmetoder\n\nDenne l\u00e6reboken belyser sentrale temaer innen epidemiologisk og klinisk forskning.\n\n\n\n## Om boken\n\nBoken best\u00e5r av tre hoveddeler, der f\u00f8rste del inneholder kapitler som beskriver ulike metoder, del to beskriver observasjonelle studier og intervensjonsstudier og siste del tar opp temaer som bl.a. screening, psykiatriske forskningsmetoder, milj\u00f8epidemiologi, ern\u00e6ringsforskning, genetiske metoder og yrkesepidemiologi.\n\nBoken er i f\u00f8rste rekke beregnet for forskere og doktorgradsstudenter innen medisin og helsefag, men vil ogs\u00e5 v\u00e6re av interesse for alle som \u00f8nsker en grundigere forst\u00e5else av epidemiologisk forskning.\n\nISBN: 9788205335059\n\n## Forfattere\n\nPetter Laake, Anette Hjart\u00e5ker, Dag S.Thelle og Marit B. Veier\u00f8d\n\nPublisert 22. juni 2011 12:44 - Sist endret 10. mars 2014 11:30\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "72f08b33-8603-4f1a-8458-211bfdd315e2"} {"url": "https://www.htu.no/no/rettigheter-uten-skriftlig-kontrakt", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00385.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:11:32Z", "text": "# Kontrakt - hvilke rettigheter har jeg hvis jeg ikke har skriftlig kontrakt?\n\nHvis du har et leieforhold, men ingen skriftlig kontrakt, gjelder bare husleieloven som din kontrakt. Det gir deg bedre rettigheter enn det du vanligvis f\u00e5r hvis du har inng\u00e5tt en standardkontrakt, fordi disse ofte blant annet girdeg st\u00f8rre vedlikeholdsplikt enn du har etter loven.\n\n \nHar du en skriftlig kontrakt som har l\u00f8pt ut samtidig som du har blitt boende i mer enn tre m\u00e5neder uten \u00e5 ha f\u00e5tt flytteoppfordring e.l., er du ikke kontraktsl\u00f8s. Kontrakten du har signert har da bare g\u00e5tt over til \u00e5 l\u00f8pe p\u00e5 ubestemt tid.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "35df307f-4a14-4b97-a683-08acce1235ed"} {"url": "https://www.academiccourses.no/Kurs-I-Grunnleggende-M%C3%B8nsterfremstilling-2-ukers-Sommerintensiv/Canada/The-Cut-Fashion-Design-Academy/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00385.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:22:50Z", "text": "# Kurs I Grunnleggende M\u00f8nsterfremstilling: 2-ukers Sommerintensiv\n\n## The Cut Fashion Design Academy\n\n## Kurs I Grunnleggende M\u00f8nsterfremstilling: 2-ukers Sommerintensiv\n\nThe Cut Fashion Design Academy\n\n**\u00d8nsker du \u00e5 l\u00e6re det grunnleggende i den fengslende verden av mote?** The Cut tilbyr deg en rekke to ukers intensive workshops designet for \u00e5 maksimere bransjens kunnskap innen en minimal tidsramme.\n\n\n\nI disse praktiske workshops vil studentene bli nedsenket i alle fasetter av moteforretningen. I lesinger, forelesninger og klassediskusjoner blir studentene undervist av fagfolk i sm\u00e5 grupper, og mottar f\u00f8rsteklasses l\u00e6ring i et virkemessig forretningsmilj\u00f8, ved hjelp av toppmoderne digitale plattformer, samt praktiske hardtidsapplikasjoner.\n\nHver klasse best\u00e5r av to niv\u00e5er p\u00e5 16 timer per uke, totalt 32 timer. Forutsetninger for hver klasse er skissert i hvert enkelt emne. Skaff deg de ferdighetene du trenger for \u00e5 n\u00e5 dine faglige og faglige m\u00e5l eller utfylle ditt n\u00e5v\u00e6rende heltidseksamen eller studieprogram, eller bygg opp en konkurransedyktig portef\u00f8lje for kandidatprogrammer for \u00e5 forberede deg p\u00e5 avansert studie.\n\n#### PATTERN MAKING - GRUNNLEGGENDE\n\n**Kurset for M\u00f8nsteroppl\u00e6ring** baserer studentene p\u00e5 standardprinsippene for m\u00f8nsterfremstilling. Denne introduksjonsklassen l\u00e6rer studentene grunnlaget for m\u00f8nsterfremstilling med sm\u00e5 klassest\u00f8rrelser for \u00e5 gi individuell oppmerksomhet. Studentene l\u00e6rer n\u00f8dvendige spesialiserte ferdigheter gjennom praktisk oppl\u00e6ring av h\u00f8yt kvalifiserte professorer i et industrielt milj\u00f8.\n\n**Forutsetning:** Grunnleggende kunnskaper om sying er n\u00f8dvendig for \u00e5 forst\u00e5 hvordan m\u00f8nstre blir omgjort fra papir til faktiske plagg.\n\n#### Studenten vil:\n\n - L\u00e6r grunnleggende teknikker\n - Practice merking og organisering\n - L\u00e6r hvordan du utarbeider m\u00f8nsterblokker\n - L\u00e6r hvordan du kan manipulere m\u00f8nstre\n - L\u00e6r hvordan du legger til glidel\u00e5ser, puter og vents\n - Draft slopers\n\n#### INFORMASJON:\n\n**Dato:**\n\n - Mandag 11. juni til torsdag 21. juni\n - Mandag 25. juni - Torsdag 5. juli\n - Mandag, 20. august - Torsdag 30. august\n\n**Lengde:** 2 uker / mandag - torsdag\n\n**timer:**\n\n - 10 am-2pm\n - 16:00-20:00\n\n**Kapasitet: kun** 8 studenter\n\n**Instrukt\u00f8r:** Star Hoerauf, leder av m\u00f8nsterarbeid\n\nStar er en prisbel\u00f8nt designer av teknisk yttert\u00f8y og er en pioner innen rike tekniske kl\u00e6r. Hun har brukt mye av sin karriere for \u00e5 innovere syntetiske stoffer og skape banebrytende byggteknikker. Star er n\u00e5 lidenskapelig fokusert p\u00e5 sm\u00e5skala innenlands produksjon og bruk av h\u00f8yytende naturlige fibre.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0b7aa21c-fe1a-4450-9431-6457fc50566c"} {"url": "https://www.sprell.no/produkt/fjallraven-sekk-kanken-brick", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00144.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:20:02Z", "text": "0 til 7 \u00e5r\n\nM\u00e5l\n\n7 liter\n\nKlassisk K\u00e5nken ryggsekk til barn i fargren Brick (mursteinsr\u00f8d/rustr\u00f8d). Denne klassiske ryggsekken er Fj\u00e4llr\u00e4vens absolutt mest solgte ryggsekk. K\u00e5nken Mini er en mindre versjon spesielt tilpasset barn. Sekken er veldig slitesterk, har et stort hovedrom med uttagbart sitteunderlag. P\u00e5 utsiden er det to \u00e5pne lommer p\u00e5 hver side, og en lomme med glidel\u00e5s foran. H\u00e5ndtak p\u00e5 toppen og enkle skulderreimer som kan justeres. Stor refleks i logoen. \\* Stoff: Vinylon F\u00ae \\* Webbing: Polypropylene \\* Glidel\u00e5s: YKK \\* Vekt: 175 g \\* Dybde: 13 cm \\* H\u00f8yde: 29 cm \\* Bredde: 20 cm \\* System: Fixed \\* Volume: ca. 7 liter\n\nAlle kunder som handler hos oss kan vurdere/gi tilbakemeldinger p\u00e5 produktene de har kj\u00f8pt. \n \nDet er forel\u00f8pig ingen som har vurdert dette produktet.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7c8c44b4-f2a6-47cb-bffb-9af7cd54e124"} {"url": "http://no.alcontrol.com/nn/milj%C3%B8konsulenter-norway", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00572.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:32:58Z", "text": "# Milj\u00f8konsulenter\n\n**Innemilj\u00f8** \n \nSYNLAB\u00a0tilbyr inneklima m\u00e5linger \u00e5 gir r\u00e5dgivning om tiltak, analyserer drifting av bygg for \u00e5 oppn\u00e5 energieffektive systemer, r\u00e5dgivning om valg av renholdssystemer og HMS-arbeid p\u00e5 arbeidsplasser. \nInneklima unders\u00f8kelsene omfatter vanligvis: \nRomtemperatur, realtivt luftfuktighet, CO2-innhold, st\u00f8vmengdeniv\u00e5 (0,1-1 \u00b5m), totalt mikroorganismeniv\u00e5 (sopp, bakterier), klimaparametre i uteluft og rapport med tiltak. \n \nI tillegg tilbys: \nUnders\u00f8kelse an materialpr\u00f8ver inkl dyrking av sopp, artbestemmelse av sopp og bakterier, gass (flyktige gasser fra materialer og i produksjonsprosesser), luftmengdem\u00e5linger (m3/h), finst\u00f8vmengdem\u00e5ling (0,02-1\u00b5m), st\u00f8ym\u00e5ling, belysning, videoinspeksjon av ventilasjonskanaler, m\u00e5ling av temperatur, fuktighet og st\u00f8vmengde i ventilasjon. \n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "9326efff-b964-4eb3-bec9-2757a0d93486"} {"url": "http://jannesaltmulig.blogspot.com/2012/04/maneskinn.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00455.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:17:49Z", "text": " \n\n## mandag 9. april 2012\n\n### M\u00e5neskinn\n\nM\u00e5neskinn over Tinnsj\u00f8en er et nydelig skue. Spesielt etter en utrolig koselig dag (p\u00e5skeaften) som ble feiret med familien p\u00e5 hytta. Og p\u00e5 vei hjem skinte m\u00e5nen s\u00e5 fint. M\u00e5tte jo bare stoppe bilen og ta noen bilder. Fint ikke sant? \n\n\n\n \n\n\n12:39 \n#### 1 kommentar:\n\n1. \n \n Brit9. april 2012 kl. 18:33\n \n Flotte m\u00e5nseskinn bilder\\!\\!\\!\n \n## Dette er meg\n\n\n - Janne \n Rjukan, Telemarl, Norway\n Janne heter jeg og er 45 \u00e5r gammel. Jeg trives n\u00e5r jeg kan holde p\u00e5 med et eller annet. Liker \u00e5 lage mat, strikke, fotografere, scrapping, kortlaging, reiser enten det er i Norge eller det store utland. Er utdannet hjelpepleier og er for tiden nattevakt i en bolig. En jobb jeg stortrives i. Setter veldig pris p\u00e5 kommentarer i bloggen min.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "24dda368-c969-4944-9856-647db971fec6"} {"url": "http://docplayer.me/57022052-Helse-midt-norges-nye-modell-for-finansiering-av-helseforetak.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00572.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T15:03:38Z", "text": "1 Harald Buhaug HELSE MIDT-NORGES NYE MODELL FOR FINANSIERING AV HELSEFORETAK Bakgrunn Styret for Helse Midt-Norge RHF har vedtatt at finansieringen av helseforetakene i 2008 skal baseres p\u00e5 en annen modell den som benyttes i dag. De fire st\u00f8rste helseforetakene legger beslag p\u00e5 om lag 90 prosent av Helse Midt-Norges samlede ressurser, og tildelingen av midler til helseforetakene er kanskje den viktigste beslutning styret for Helse Midt-Norge RHF treffer i l\u00f8pet av \u00e5ret. De prinsipper og forutsetninger som denne beslutningen bygger p\u00e5, har derfor stor betydning. I dette notatet blir grunnprinsippene for den nye modellen skissert, og forskjellene fra dagens modell p\u00e5pekt og dr\u00f8ftet. Den nye modellen og dagens modell har samme hovedstruktur. Hvert helseforetak f\u00e5r en basisramme fra Helse Midt-Norge RHF som dekker prosent av helseforetakets kostnader, mens resten blir dekket av inntekter fra virksomheten. Dette er hovedsakelig stykkprisbetaling for opphold i somatiske sykehus (ISF-satser) og refusjoner for polikliniske konsultasjoner (NAVs takster). Forskjellen fra dagens modell er at basisrammene til de fire st\u00f8rste helseforetakene fastsettes ut fra andre prinsipper. Basisrammen til Rusbehandling Midt-Norge HF vil bli bestemt som f\u00f8r. Den nye modellen tar utgangspunkt i helseforetakenes ansvar og oppgaver Den nye modellen er bedre tilpasset ansvars- og oppgavefordeling mellom det regionale og de \u00f8vrige helseforetakene enn dagens. Gjennom lov om helseforetak er s\u00f8rge for -ansvaret lagt p\u00e5 det regionale helseforetaket. Hvert av de regionale helseforetakene f\u00e5r en \u00e5rlig rammebevilgning fra Staten. Bevilgningen skal matche behovet for spesialisthelsetjenester i den enkelte region, og beregnes prim\u00e6rt p\u00e5 grunnlag av befolkningens st\u00f8rrelse og alderssammensetning 1. Innenfor den tildelte ramme skal hvert regionalt helseforetak organisere et helhetlig tilbud av sykehus- og andre spesialisthelsetjenester, slik at befolkningens behov for slike tjenester blir best mulig dekket. Med dagens modell fastsetter Helse Midt-Norge RHF de \u00f8konomiske rammer til de fire helseforetakene hovedsakelig ut fra befolkningsunderlaget i de respektive foretaksomr\u00e5dene, langt p\u00e5 veg p\u00e5 samme m\u00e5te som rammene til det regionale helseforetaket blir beregnet. Dette hadde v\u00e6rt naturlig dersom hvert helseforetak hadde hatt et s\u00f8rge for -ansvar og skulle organisere et helhetlig tilbud til befolkningen i sin del av regionen. Helseforetakenes oppgave 1 1. I tillegg blir det kompensert for at kostnadene for \u00e5 yte gode spesialisthelsetjenester vil variere noe fra landsdel til landsdel, spesielt vil de v\u00e6re h\u00f8ye i Nord-Norge.\n\n2 er imidlertid en annen de skal yte tjenester innenfor rammen av en regional funksjons- og oppgavefordeling. Manglende samsvar mellom finansieringsgrunnlag og oppgaver er en vesentlig svakhet og kilde til uklarhet ved dagens modell. I den nye modellen f\u00e5r hvert helseforetak en basisramme som er bestemt ut fra art og omfang av de oppgaver det er p\u00e5lagt. Den nye modellen gir det regionale helseforetaket bedre styring N\u00e5r styret for Helse Midt-Norge RHF fastsetter helseforetakenes basisrammer, gir det fra seg 90 prosent av sitt \u00e5rlige budsjett. Disse pengene er det mest kraftfulle styringsmiddel styret r\u00e5r over, og de b\u00f8r anvendes p\u00e5 en m\u00e5te som st\u00f8tter opp under de overordnede m\u00e5l og strategier styret har fastsatt. Det er en svakhet ved dagens modell at den gir ikke styret noen direkte innflytelse over fordelingen av disse pengene. Basisrammene blir beregnet ut fra folketall, historiske pasientstr\u00f8mmer og andre forhold som styret ikke kan p\u00e5virke styret kan bare p\u00e5virke tildelingen gjennom s\u00e6rfinansiering. I den nye modellen blir basisrammene bestemt ut fra de faktorer som bestemmer helseforetakenes ressursbehov, og som styret m\u00e5 ta stilling til. F\u00f8lgende styringsparametere inng\u00e5r: 1. Hvor stor kapasitet (\u00f8nsket aktivitet) det enkelte helseforetak skal ha p\u00e5 de ulike virksomhetsomr\u00e5der. 2. Hvor h\u00f8yt kostnadsniv\u00e5 styret vil akseptere innenfor hhv. somatisk sektor og psykisk helsevern i det enkelte helseforetak. 3. Hvor stort \u00f8konomiske resultat styret krever av det enkelte helseforetak. Kapasitet eller \u00f8nsket aktivitet Ved \u00e5 angi \u00f8nsket aktivitet kan det regionale helseforetaket dimensjonere helseforetakenes tilbud av tjenester slik at befolkningens behov kan dekkes p\u00e5 beste m\u00e5te, og slik at det enkelte helseforetak og foretaksgruppen som helhet f\u00e5r en hensiktsmessig struktur. Kapasiteten skal angis p\u00e5 f\u00f8lgende virksomhetsomr\u00e5der: D\u00f8gn- og dagpasienter i somatiske sykehus Poliklinisk behandling i somatiske sykehus D\u00f8gn- og dagbehandling i voksenpsykiatriske sykehus og DPS Voksenpsykiatrisk behandling i poliklinikker Institusjonsopphold BUP Poliklinisk behandling BUP N\u00e5r kapasiteten for et foretak skal fastsettes, m\u00e5 det for det f\u00f8rste vurderes hvor stort volum av tjenester som m\u00e5 til for \u00e5 dekke behovet for tjenester i helseforetakets opptaksomr\u00e5de. Dernest m\u00e5 det vurderes hvor stor del av dette volumet som skal dekkes av det lokale helseforetaket, og hvor stor del som skal dekkes av andre. De interne pasientstr\u00f8mmene i regionen, og mulige endringer i dem, m\u00e5 derfor vurderes. Resultatet av disse vurderingene vil sl\u00e5 ut i kapasitetstallene, og dermed i helseforetakenes basisrammer. Akseptabelt kostnadsniv\u00e5 Kostnadene for \u00e5 behandle en viss mengde pasienter er ikke de samme i alle helseforetak. N\u00e5r den \u00f8konomiske rammen er gitt, betyr et h\u00f8yt kostnadsniv\u00e5 at f\u00e6rre kan hjelpes. Skal befolkningen i Midt-Norge f\u00e5 et like godt tjenestetilbud som befolkningen i de \u00f8vrige regioner, er det n\u00f8dvendig at kostnadsniv\u00e5et ikke er h\u00f8yere i Midt-Norge enn i de andre regionene. Helse\n\n3 Midt-Norge RHF m\u00e5 derfor kontrollere helseforetakenes kostnadsniv\u00e5 for \u00e5 kunne ivareta sitt ansvar overfor befolkningen. Den nye modellen kan benyttes til \u00e5 analysere helseforetakenes kostnadsniv\u00e5, og til \u00e5 beregne hvor mange prosent over eller under gjennomsnittet kostnadene i det enkelte helseforetak har ligger i de senere \u00e5r. N\u00e5r basisrammene for kommende \u00e5r skal bestemmes, m\u00e5 styret stille krav som sikrer at kostnadsniv\u00e5et for Helse Midt-Norge samlet sett blir akseptabelt, og slik at kravet til hvert enkelt helseforetak b\u00e5de er realistisk og rettferdig. \u00d8konomisk resultat Hvert helseforetak er et selvstendig rettssubjekt med sin egen \u00f8konomi. Mulighetene til \u00e5 fornye bygninger og anlegg og til \u00e5 drive faglig og annet utviklingsarbeid vil avhenge av den \u00f8konomiske handlefrihet det til enhver tid har. Denne m\u00e5 opparbeides gjennom de \u00e5rlige resultater. Kravet til \u00f8konomisk resultat m\u00e5 spesifiseres slik at foretaksgruppen som helhet f\u00e5r et tilfredsstillende resultat. Kravet til det enkelte helseforetak b\u00f8r i tillegg spesifiseres slik at det gir incitament til effektiv drift. Hvordan vil helseforetakenes basisrammer endre seg med den nye modellen? Med den nye modellen er det styret som bestemmer basisrammene, ikke modellen. Dersom styret \u00f8nsker det, kan det fastsette parametrene slik att hvert helseforetak f\u00e5r de samme \u00f8konomiske betingelser som f\u00f8r. Styret har gitt uttrykk for at det vil g\u00e5 forsiktig til verks og ikke tar sikte p\u00e5 store endringer neste \u00e5r. Det er ingen ting som tilsier at den nye modellen vi f\u00f8re til omfattende endringer fra \u00e5r til \u00e5r i helseforetakenes rammebetingelser. Dersom det vedtas strukturelle endringer i tjenestetilbudet som krever endringer i helseforetakenes funksjoner, oppgaver eller kapasitet, vil det kunne f\u00f8re til endrede rammer. Til forskjell fra dagens modell, vil den nye fange opp de \u00f8konomiske konsekvenser av slike endringer. Hva med kvalitet, samhandling osv? Enkelte har pekt p\u00e5 at den nye modellen fokuserer for ensidig p\u00e5 aktivitet og kostnader, og at det kan g\u00e5 p\u00e5 bekostning av kvalitet, samhandling, forebyggende helsearbeid osv. Til dette er \u00e5 si: Helse Midt-Norge har h\u00f8ye kostnader og behov for sterkere \u00f8konomistyring. Dette dreier seg om \u00e5 sikre n\u00f8dvendig kapasitet, unng\u00e5 overkapasitet og \u00e5 sikre kostnadseffektiv drift. Modellen skal bidra til dette. Helse Midt-Norge stiller ikke bare krav til kapasitet og kostnadsniv\u00e5, men ogs\u00e5 til kvalitet, samhandling, faglige utviklingstiltak osv, slik det fremg\u00e5r av de \u00e5rlige styringsdokumenter. Dette skal ikke endres. Det er tanken at modellen skal bidra til at kostnadsniv\u00e5et i Midt-Norge holdes p\u00e5 et forsvarlig niv\u00e5, sammenlignet med andre regioner. N\u00e5r det lykkes, vil Helse Midt- Norge ha de samme muligheter som andre til \u00e5 ivareta kvalitet, samhandling og de andre tingene som etterlyses. Helse Midt-Norge RHF har tillit til at helseforetakene vil arbeide m\u00e5lbevisst for \u00e5 sikre en faglig god og tidsmessig helsetjeneste, og den nye modellen skal sikre et godt \u00f8konomisk fundament for dette arbeidet.\n\n4 Andre viktige sp\u00f8rsm\u00e5l Styring av aktivitet Helsedepartementet stiller stadig strengere krav til de regionale helseforetakene n\u00e5r det gjelder aktivitetsstyring, og spesielt til at aktiviteten i somatisk sektor m\u00e5 begrenses. Den nye modellen vil bli et viktig verkt\u00f8y for Helse Midt-Norge i arbeidet for \u00e5 etterkomme departementets krav. Helseforetakenes basisrammer vil bli knyttet til spesifiserte forutsetninger om aktivitet, og disse m\u00e5 f\u00f8lges opp gjennom \u00e5ret i dialog mellom Helse Midt-Norge RHF og det enkelte helseforetak. Ansvaret for gjestepasienter Oppgj\u00f8ret for pasienter fra Midt-Norge som blir behandlet ved HF i andre regioner, ivaretas i dag av helseforetakene. Helseforetakene f\u00e5r en ramme som er tildelt p\u00e5 grunnlag av befolkningsgrunnlaget og som skal dekke b\u00e5de helseforetakenes egne behandlingskostnader og kj\u00f8p av tjenester. I den nye modellen vil kostnadene for gjestepasienter fra de ulike deler av regionen bli budsjettert med bakgrunn i historiske kostnader og annen relevant informasjon. Dersom helseforetakene fortsatt skal ha det \u00f8konomiske ansvar for gjestepasienter fra sine omr\u00e5der, krever dette s\u00e6rfinansiering de budsjetterte bel\u00f8p m\u00e5 legges til basisrammene. Dersom det regionale helseforetak skal ha ansvaret, m\u00e5 disse bel\u00f8pene holdes igjen p\u00e5 RHF-niv\u00e5. Valg av l\u00f8sning er enn\u00e5 ikke truffet. Justering av regionsykehustilskuddet Regionsykehustilskuddet inneholder fra tiden f\u00f8r helsereformen en subsidiedel som skulle gj\u00f8re det mulig for regionfylket \u00e5 selge regiontjenester til de \u00f8vrige fylkene for den ordin\u00e6re gjestepasientsatsen p\u00e5 80 prosent av DRG-prisen. Redusert pris skulle gj\u00f8re det attraktivt for de \u00f8vrige fylkene \u00e5 benytte regionsykehuset til fremfor \u00e5 bygge ut konkurrerende tilbud. Dette tilskuddet er ikke beh\u00f8velig i dag. Gjennom den nye modellen kan St. Olav f\u00e5 full betaling for regionpasientene. Subsidiebel\u00f8pet, som er ansl\u00e5tt til 100 mill. kr., m\u00e5 da tas ut av regionsyklehustilskuddet. Den del av pengene som fordeles gjennom modellen \u00f8ker dermed med 100 mill., og s\u00e6rfinansieringen reduseres tilsvarende. Styring av interne pasientstr\u00f8mmer i Midt-Norge Da styret behandlet forslaget til ny finansieringsmodell i sommer, ble det fremholdt at dagens ordning med 80 prosent betaling for gjestepasienter m\u00e5tte beholdes. Det er pasientstr\u00f8mmene internt i Midt-Norge det her siktes til. Tanken er at n\u00e5r det ikke betales full pris, vil det bli mindre fristende \u00e5 behandle pasienter fra andre helseforetaks opptaksomr\u00e5der, og spesielt for St. Olavs Hospital \u00e5 behandle flere pasienter enn n\u00f8dvendig fra M\u00f8re og Romsdal og Nord- Tr\u00f8ndelag. Dagens ordning kan enkelt videref\u00f8res i den nye modellen. Rent teknisk m\u00e5 det gj\u00f8res i forbindelse med fastsettelse av \u00f8nsket aktivitet. Dersom pasienter fra Nord-Tr\u00f8ndelag i l\u00f8pet av et \u00e5r legger igjen 1000 un\u00f8dvendige DRG-poeng p\u00e5 St. Olav, og man neste \u00e5r tar full h\u00f8yde for dette n\u00e5r man spesifiserer \u00f8nsket aktivitet ved St. Olav, inneb\u00e6rer det 100 prosent betaling for disse pasientene. Dersom \u00f8nsker 80 prosent betaling, kan St. Olav bare godskrives 667 av de 1000 poengene. Godskriver man ingen ting, inneb\u00e6rer det at St. Olav bare f\u00e5r 40 prosent betaling nemlig stykkprisen fra ISF. Ansvaret for pasienttjenester som ikke er knyttet til aktivitet\n\n5 Helseforetakene har i dag ansvar for tildeling av enkelte kostbare medikamenter (bl.a. TNFhemmere) til pasienter i eget opptaksomr\u00e5de. Fra neste \u00e5r kan dette komme til \u00e5 omfatte flere medikamenter. I tillegg er det aktuelt \u00e5 gi helseforetakene ansvar for tildeling av behandlingshjelpemidler. Dette er oppgaver som ikke er direkte relatert til foretakenes \u00f8vrige aktivitet. P\u00e5 disse og enkelte andre omr\u00e5der er det befolkningen i omr\u00e5det som skal betjenes. Behovene vil variere mer med befolkningens st\u00f8rrelse enn med helseforetakenes \u00f8vrige aktivitet. Dette taler for at en liten del av basisrammen blir beregnet ut fra helseforetakenes befolkningsunderlag.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b869ac8e-6948-49e0-8be4-b9854ebf4db3"} {"url": "http://norskeinteriorblogger.blogspot.com/2011/10/vi-inspireres-av.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00601.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:12:02Z", "text": "## mandag 3. oktober 2011\n\n### Vi inspireres av\n\nVERONICAS HUS i dag\\! Herlighet s\u00e5 fint hun har det, b\u00e5de p\u00e5 hytta og hjemme\\! \n \nOrginalt og t\u00f8ft med hatter som veggdekorasjon. Dette er p\u00e5 hytta alts\u00e5, dere\\! \n \n \n \nHjemme har en vegg p\u00e5 kj\u00f8kken og stue f\u00e5tt ny gr\u00e5maling. Vi elsker b\u00e5de spisekrok og arbeidsplassen\\! Mer inspirasjon finnes i b\u00f8tter og spann hos VERONICA.\n\n#### 16 kommentarer:\n\n\n\nHEI\\! \n \nKjempet\u00f8ft\\! \n:) \n \nKlem Ida\n\nUtrolig t\u00f8ft og r\u00f8ft \\!\\!\n\n 3. oktober 2011 kl. 20:02 \n\n\n\n\n\nNinas hjem \u2665 Super-Lille sa...\n\nRett og slett FANTASTISK nydelig\\!\\!\\!\\!\\! \nElsker stilen. Tusen takk for godt tips, jeg skal ta turen innom bloggen hennes med det samme. \n \nHa en fortsatt fin kveld. \n \nKlem Nina\n\n 3. oktober 2011 kl. 20:06 \n\n\n\n\n\ndesignhund sa...\n\nhelt NYDELIG og delikat\\!\n\n 3. oktober 2011 kl. 20:13 \n\n\n\n\n\n\"En Vintage Dr\u00f8m\" sa...\n\nHei.. Var innom denne bloggen for litt siden, ble helt forelska i veggfargen, Valmuefr\u00f8. Jeg kj\u00f8rte rett til butikken og kj\u00f8pte maling, PureColor. Har lenge tenkt \u00e5 male kj\u00f8kkenet, og dette m\u00e5 jo bli den rette fargen. Likte s\u00e5 godt alt det hvite mot denne varme gr\u00e5 fargen. Og rammene var jo kjempekule\\!\\! Masse flott inspirasjon her ja\\!\\! Go klem fra meg\\!\\! :)\n\n 3. oktober 2011 kl. 20:18 \n\n\n\n\n\nHar en dr\u00f8m... sa...\n\n\u00c5ja, denne bloggen har jeg fulgt en stund ja, lekkert\\!\\! \nEeeelsker hytten dems;) \n \nKlem Line\n\n 3. oktober 2011 kl. 21:35 \n\n\n\n 3. oktober 2011 kl. 22:01 \n\n\n\n\n\nCarmina sa...\n\nHvilke flotte bilder\\! \n \nHilsen fra Spania... \n \nCarmina \nwww.interiorsoriginals.blogspot.com\n\n 3. oktober 2011 kl. 23:50 \n\n\n\n\n\nShabby Charm sa...\n\nHelt nydelig\\! Vakre farger og masse inspirasjon. \nTakk for at dere viste oss dette. \n \nMAIA klemmer\n\n 4. oktober 2011 kl. 00:13 \n\n\n\n\n\nManuela - \"Mrs Hardy\" sa...\n\nWow nydelig, elsker stilen\\!\n\n 4. oktober 2011 kl. 08:36 \n\n\n\n\n\nSTYLIZIMO sa...\n\nHer var det jo rimelig str\u00f8kent ja :) \nBra tips\\! \n \nklem Nina\n\n 4. oktober 2011 kl. 10:39 \n\n\n\n\n\nFor ei fantastisk hytte\\!\\! Skulle gjerne hatt et s\u00e5nt hjem jeg\\!;)\n\nFiin arbeidsplass\\! \u00c5h, eg gler meg til vi blir ferdig med v\u00e5r (den kjem ikkje til \u00e5 sj\u00e5 s\u00e5nn ut d\u00e5).\n\n 4. oktober 2011 kl. 21:33 \n\n\n\n\n\nAnette Willemine sa...\n\nB\u00e5de lekkert og t\u00f8ft. :) Er innom bloggen hennes med jevne mellomrom. \n \n\u263c \nAW\n\n 4. oktober 2011 kl. 23:38 \n\nJa,Veronicas hytte er jo bare s\u00e5 lekker da\\! \n \nLotte\n\n \n \n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "6e2215e3-184a-458d-8373-e526b3d3302d"} {"url": "http://gabloggen.blogspot.se/2013/06/2013-06-18-lappland-bream-master-dag-3.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00015.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:00:50Z", "text": "## fredag 21. juni 2013\n\n### 2013-06-18 Lappland Bream Master - Dag 3\n\n \n\nI dag skulle jeg p\u00e5 C-seksjonen, mens Runar og brodern skulle p\u00e5 B.\n\n \nPeg 5, 6 og 7 hadde ligget i toppen dem 2 f\u00f8rste dagene, s\u00e5 \u00f8nsket \u00e5 trekke der. Peg 4 hadde ikke v\u00e6rt brukt de 2 f\u00f8rste dagene, men skulle v\u00e6re med i dag ettersom vi var 8 stk. \n\n \nVar et relativt hardt startfelt p\u00e5 C-seksjonen i dag. Kent, Hossa og br\u00f8drene \u00c5slund. Men som sagt s\u00e5 liker jeg det. \n\n \nDaniel trakk peg 5, Mikael trakk peg 6 og Sanna trakk peg 7. Hossa endte p\u00e5 peg 1 og Kent p\u00e5 peg 8. Hvilken peg trakk jeg? Joda, den ubrukte peggen, 4. Jeg forh\u00f8rte meg litt med dem andre, og det hadde blitt kastet noen f\u00f2rballer her etter konkurransen p\u00e5 b\u00e5de dag 1 og dag 2. Men kun p\u00e5 inneplassen. Ikke noe ute p\u00e5 slider-/feederavstand.\n\n \nJeg rigget opp 13 TAP, 8meter bagger p\u00e5 samme sted. Videre satte jeg opp 4 og 5 meter toppknytt til morten og begge sliderstengene mine med den nye sena p\u00e5.\n\n \nLa ut dem vanlige 10 inne og 15 ute i grunnf\u00f2ringa.\n\n \nJeg startet p\u00e5 TAP. Var kun plagsom mort der i starten, mens b\u00e5de Daniel og Mikael fikk brasme p\u00e5 9meter toppknytt. Brune og fine var brasmene ogs\u00e5. Jeg fikk f\u00f8rst 4 morter, og s\u00e5 fikk jeg ei kilosbrasme, men s\u00e5 var det tilbake til mortene. S\u00e5 ikke bra ut for min del. M\u00e5tte finne p\u00e5 noe.\n\n \nTeste slider da. Og var brasme der, p\u00e5 f\u00f8rste utlegg. Deilig. Men brasmene var at det litt sm\u00e5 slaget. S\u00f8lvaktig mot gule i fargen. 3-6 hg. Bedre med gule som er 6hg til 1kg. Og dem beste \u00e5 f\u00e5 er dem brune som er fra 1 kg og oppover.\n\n \nDaniel ved siden av meg fortsatte \u00e5 dra brune p\u00e5 9-meteren, mens jeg fikk s\u00f8lv og gule p\u00e5 slider. Han er jo selvsagt raskere en meg p\u00e5 9 en jeg er p\u00e5 slider, og i tillegg s\u00e5 er hans sine fisker st\u00f8rre en mine. Det var jo motsatt for meg og Lars i g\u00e5r. Da fikk han s\u00f8lvaktige p\u00e5 9 mens jeg fikk brune p\u00e5 slider. Da har jeg jo muligheten til \u00e5 holde f\u00f8lge.\n\n \nMen satset p\u00e5 at det skulle dabbe av inne etter hvert, slik det har gjort alle dagene s\u00e5 langt. 9 meter har jo ofte holdt rundt 2 timer, s\u00e5 gir det seg, mens p\u00e5 slider s\u00e5 har bettet holdt seg i rundt 4 timer.\n\n \nI dag som i g\u00e5r var det perioder p\u00e5 10 kast p\u00e5 rad som jeg ikke trengte \u00e5 se p\u00e5 duppen. Det var s\u00e5 mye brasme at det gule p\u00e5 slideren aldri gikk under vann. Var bare \u00e5 f\u00e5 ut mat nok til dem etter hvert kast, s\u00e5 var det bare \u00e5 kroke.\n\n \nDet d\u00f8de som vanlig ut p\u00e5 inneplassen for begge br\u00f8drene \u00c5slund. Etter rundt 1,5-2 timer. Daniel var klart forran meg, men jeg hadde bra tro p\u00e5 \u00e5 fiske meg opp til han og forbi om slideren holdt i seg, og at Daniel ikke skulle begynne \u00e5 dra like bra p\u00e5 feeder som jeg dro p\u00e5 slider.\n\n \nDaniel fikk en og annen p\u00e5 feeder, men var i store deler av tiden han var p\u00e5 feeder, plaget med mort. Hos meg s\u00e5 var jeg \u00abplaget\u00bb med 4-6hg brasmer som tok on-the-drop. De f\u00e5 kastene det gule faktisk gikk under overflata og kastet varte mere en 30 sekunder s\u00e5 fikk jeg ofte ei brun brasme. Daniel satt bare \u00e5 ristet p\u00e5 hode \u00e5 ga meg en skjevt smil hver gang jeg kroket uten \u00e5 se p\u00e5 duppen.\n\n \nDen nye 0,22 Comlic X5000 sena funket som forventet ogs\u00e5. Ingen senebrudd i dag, enn\u00e5 slitasjen p\u00e5 sena tar p\u00e5 ved s\u00e5pass bagging som i dag. Jeg gjorde sikkert 200 + kast og hadde vel kanskje 2-3 microskopiske kj\u00e6rv, som jeg l\u00f8ste opp p\u00e5 10 sekunder i l\u00f8pet av hele den tiden jeg fisket slider. Kjenner jeg er betraktelig bedre p\u00e5 slider n\u00e5\u00a0en jeg var for bare 1-2 \u00e5r siden. Deilig \u00e5 ha selvtillit p\u00e5 denne metoden ogs\u00e5.\n\n \nEtter 4 timer fiske s\u00e5 roet bettet seg litt ned. Var sjelden det gule p\u00e5 slideren ble over vannet denne perioden. Rakk \u00e5 skyte 2 h\u00e5ndfulle baller pr kast. Plukket jevnt og greit siste timen ogs\u00e5, men ikke slik maskinfiske som hadde v\u00e6rt tidligere. Enkelte kast s\u00e5 beit det ikke f\u00f8r etter at duppen hadde v\u00e6rt ute i et par minutter. 2 minutter er jo egentlig ikke mye, men jeg var rimelig bortskjemt p\u00e5 slideren etter siste 2 dagers fiske.\n\n \nHossa hadde tiden, og han sto p\u00e5 peggen bortenfor meg \u00e5 tittet p\u00e5. Var 2 minutter igjen og jeg kroket en fisk, fikk den kjapt inn. Ut p\u00e5 nytt, men var bare 30 sekunder igjen da. 10 sekunder sa Hossa. Jeg pr\u00f8vde \u00e5 kroke uten \u00e5 se napp. Men var ingen der. Hossa skreik slutt og da kroket jeg igjen og da satt det en. Men var jo for seint. Datt av gjorde den og, og det var jo i grunn like greit.\n\n \nEndte opp p\u00e5 77 brasmer og dem 6 mortene jeg hadde i starten.\n\n \nHossa startet \u00e5 veie opp hos seg p\u00e5 peg 1. Han hadde 1740 gram. Ingen brasmer \u00e5 snakke om der alts\u00e5. P\u00e5 peg 2 satt Lars som var min nabo i g\u00e5r. Jeg s\u00e5 han fikk en del p\u00e5 9 meter i starten, men d\u00f8de relativt for ut der. Og s\u00e5 ikke at han fikk noe p\u00e5 feederen etterp\u00e5. Han veide inn 12.200 gram. P\u00e5 peg 3 satt \u00d6rjan, og han hadde 2020 gram.\n\n \nMin tur, fra ufisket peg 4. Kun f\u00f2ret inne, men plassen leverte bra ute alikevel. 47.440 gram. Snitt p\u00e5 dem 77 brasmene bli da ca 600 gram. Relativt d\u00e5rlig snitt alts\u00e5. Men 77 brasmer er jo et anselig antall fisk uansett da.\n\nDaniel sin tur til \u00e5 veie inn fra peg 5. Han hadde jo pene brasmer i starten, men det d\u00f8de nok ut litt tidlig for han, og fikk aldri i gang noe ordentlig fiske p\u00e5 feeder. Hans vekt ble 33.340 gram. Hans bror, Mikael satt p\u00e5 peg 6. S\u00e5 han hadde f\u00e5tt litt i starten han og, men hadde d\u00f8dd ut. Han veide inn 21.240 gram. Sanna p\u00e5 peg 7 veide inn 1920 gram og tilslutt Kent p\u00e5 peg 8. S\u00e5 han hadde dratt en del p\u00e5 slider. Jeg spurte Mikael om han var en trussel ettersom han satt p\u00e5 \u00abodden\u00bb og hadde full oversikt b\u00e5de til meg og Kent. Han mente nei, Kent var ingen trussel for meg i dag, sa han.\n\n \nMen fulgte jo selvsagt med p\u00e5 innveiingen. Etter 2 innveiinger s\u00e5 ble vekten totalt 28.720 gram. S\u00e5 da gikk seksjonene til meg. Og ca 50 kg alle 3 dager, s\u00e5 l\u00e5 godt an i sammendraget.\n\n \nTommy og Runar satt jo p\u00e5 B-seksjonen. Var kun vinnervekt p\u00e5 37 kg her i g\u00e5r, s\u00e5 visste ikke hva jeg kunne forvente av vinnervekter her. Brodern hadde jo f\u00e5tt med seg at peg B1 hadde levert vinneren begge de f\u00f8rste dagene, s\u00e5 han hadde jo lyst til \u00e5 trekke den. Tror dere han klarte \u00e5 trekke den plassen? SELVSAGT trakk han jo B1. Han er jo Lottkungen. Hj\u00e4rtstr\u00f8m satt p\u00e5 B2 og Runar fikk B3. \n\n \nViste seg at b\u00e5de brodern og Hj\u00e4rtstr\u00f8m hadde ca 170-180 cm p\u00e5 8 meter toppknytt, mens p\u00e5 Runar sin plass s\u00e5 var det kun 90 cm dyp p\u00e5 samme distansen. \n\n \nBrodern fikk brasmer fra start p\u00e5 8 meter. Midt i konkurransen s\u00e5 knakk stanga hans. Hadde en 6,5 meter i bakh\u00e5nd, s\u00e5 da m\u00e5tte han bytte til den. Var like mye brasme der, s\u00e5 han dro helt fra start til slutt. Endte p\u00e5 135 bramser og dem veide til sammen 74.560 gram. Hj\u00e4rtstr\u00f8m ble som en tilskuer til brodern og fikk bare sammen 18.600 gram. \n\n \nRunar p\u00e5 B3 kjente ikke en dritt p\u00e5 lang toppknytt, og heller ikke annet en plagsom mort p\u00e5 slider. S\u00e5 han vurderte \u00e5 pakke sammen etter 1 time. Men det gikk en faen i han og han dro opp en 3 meter og gikk for morten. 4 timer senere s\u00e5 hadde han 1000 mort i keepnettet. Til den nette vekt av 30 kg. Fisket seg opp til en 4 plass p\u00e5 seksjonen med mort. Det er brutalt p\u00e5 Lapplands r\u00e5este brasmeseksjon.\n\n \nMen ingen kunne jo gj\u00f8re noe med brodern i dag. Ikke bare trakk han den beste peggen p\u00e5 B-seksjonen, men han klarte \u00e5 f\u00e5 sitte p\u00e5 B-seksjonen p\u00e5 den klart beste dagen s\u00e5 langt i tillegg.\n\n \n\nFullstendige resultater fra dag 3 ligger her: http://lapplandbreammaster.com/wp-content/uploads/2013/06/ResultatDag3.pdf\n\n \n\nOg stillingen i Lappland Bream Master etter 3 av 4 dager ser slik ut: \n\n \n\n\n \n\nJeg har 150.200 gram. P\u00e5 andreplass ligger brodern etter sin monsterfangst i dag, med sine 108.260 gram. P\u00e5 3je ligger Patrik Liss med 85.480. 4plass Kent Adell med 84.420 og Runar p\u00e5 5.plass med 73.360 gram.\n\n \nBrodern er 41.940 gram bak, Liss ligger 64.720 bak, Kent ligger 65.780 bak og tilslutt Runar som ligger 76.840 bak.\n\n \nBrodern, Liss og Adell skulle alle p\u00e5 S\u00e4llsj\u00f6n i morgen. Og det var sp\u00e5dd en del vind. Vinnervekter der hadde v\u00e6rt 19 kg p\u00e5 peg 1 f\u00f8rste dagen, 52.200 gram fra peg 5 av meg selv p\u00e5 dag 2 og tilslutt Urban med 50.080 gram fra peg 8 i dag. Har v\u00e6rt et klart m\u00f8nster at det kun er en stor vekt der pr dag. Og var i grunn bare brodern som var p\u00e5 skuddhold til meg i sammendraget.\n\n \nRunar skulle p\u00e5 C, men f\u00f8lte meg trygg p\u00e5 at han ikke ville klare \u00e5 f\u00e5 over 77 kg der.\n\n \nJeg selv skal p\u00e5 A i morgen. Vinnervektene der har v\u00e6rt 25 kg p\u00e5 dag 1, datt til 20 kg p\u00e5 dag 2 og ned til 14 kg p\u00e5 dag 3. Og alle vinnere har sitti p\u00e5 relativt h\u00f8ye nummer. Lave nummer (1-2) har vel ikke gitt over 3-4 kg noen dager.\n\n \nNy tak i morgen. F\u00f8lte meg komfortabel. Mye skulle g\u00e5 galt om ikke jeg skulle klare \u00e5 dra i land Lappland Bram Master 2013.\n\nNiklas Strengelsrud kl. \n\n09:48 \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9be9ea8f-afef-48c1-90ec-f2fdd38c657b"} {"url": "http://oktober.no/Boeker/Pocket/Pocket-krim/Den-gule-djevelens-by", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00192.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:30:21Z", "text": "# Den gule djevelens by\n\n## Michelet, Jon\n\nPOCKET Pris kr 169,00 \n| ISBN\u00a0978 82 495 1372 7\n\nAndre versjoner av boka Pocket\n\nVilhelm Thygesen er p\u00e5 oppdrag i New York. Det gjelder et dobbeltmord, der det ene offeret var en norsk krigsseiler, og en halv million dollar, som skal v\u00e6re sett blant nordmannens eiendeler. Thygesen innleder et detektivarbeid som blir en reise gjennom de mest frast\u00f8tende sidene ved New York p\u00e5 1980-tallet, fra slummen i Red Hook i Brooklyn til slitne etablissementer p\u00e5 Manhattan, fra politistasjoner til uteliggermilj\u00f8er.\n\n\"p\u00e5 sitt beste svinger Michelets bok som en febrilsk jazz-improvisasjon \u2026 Michelets fors\u00f8k p\u00e5 \u00e5 sprenge kriminalgenren er spennende\"\n\n\"Det er en stor roman av en gehalt man ikke ofte st\u00f8ter p\u00e5 i norsk litteratur \u2026 Milj\u00f8skildringen og typetegningen i *Den gule djevelens by* er sterk, ofte s\u00e5 inntrengende at man f\u00f8ler at man selv usynlig er tilstede og ser og h\u00f8rer det hele \u2026 F\u00e5 norske forfattere skriver i dag bedre prosa\"\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c1fef76a-cef4-4336-a1f6-92997edefa7e"} {"url": "http://aktivhverdag.blogspot.no/2011/06/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00385.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:15:12Z", "text": ".....og p\u00e5 konstant utkikk etter hester...\n\n \n...og den perfekte idyll\\!\n\n \nKanskje is er oppskriften i \u00e5r?\n\n \nGod sommer\\!\n\n \n\n\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 \n\n \n## tirsdag 28. juni 2011\n\n### En liten seier over NSB og alle bussene\n\nNSB har startet sin planlagte oppgradering av infrastrukturen.\n\n \nDet vil si at toget som kommer fra Vestfold stopper bom ved\u00a0Sk\u00f8yen stasjon.\n\n \nDerfra m\u00e5 vi ta buss for tog til Oslo S. \u00c5 bruke over 1,5 time inn til Oslo er ikke ok. \n \nDette skal vedvare helt ut i august\\!\n\n \nPlutselig er det ikke greit \u00e5 pendle\\!\n\n \nEn liten f... tar derfor plass i mor. Jeg skal nok vise dem\\!\n\n \nBuss for tog liksom\\!?\n\n \n\n\n \nDet g\u00e5r like raskt \u00e5 ta l\u00f8peskoene fatt, ut fra Sk\u00f8yen stasjon, gjennom Frognerparken, forbi statuene til Vigeland, over Majorstuen og opp igjennom Ullev\u00e5l Hageby\\!\n\n \nMor er p\u00e5 jobb f\u00f8r bussen har rukket \u00e5 komme seg til Oslo S\\!\n\n \nHa ha ha den som ler sist...ler best og er den sprekeste\\!\n\n \n\nGod tur med bussen.\n\n \nI dag vant jeg\\! \n \n\n Lagt inn av Jeanette J. Vika kl. 15:15 1 kommentarer \n\n## onsdag 22. juni 2011\n\n### Oslo skishow\n\nOslo Skishow er et rulleskirenn for nasjonale og internasjonale skistjerner med start og m\u00e5lgang p\u00e5 Aker Brygge. \n \nL\u00f8perne \u00f8nsker at overskuddet fra l\u00f8pet skal g\u00e5 til stiftelsen **Aktiv mot kreft** og deres arbeid med \u00e5 etablere og drifte **Pusterom** i hele landet.\n\n \n \nRulleskil\u00f8pet blir arrangert av **langrennslandslaget** i samarbeid med deres hovedsponsor Aker samt Oslo Skikrets. \n \nI tillegg til et eliterenn, ble det ogs\u00e5 \u00e5pnet for egen bedriftsklasse \u2013 der de mest ivrige l\u00f8perne befant seg.\n\n \nDet er beinhard konkurranse blant bedriftene.Deltakerne p\u00e5 disse lagene har v\u00e6rt langt ivrigere i forkant av arrangementet enn elitel\u00f8perne.\u00a0\n\n \nBedriftspakkene for deltagelse kostet 50 000 kr\u00a0og innholdt tre startnummer til bedriftsrennet, tre billetter til Aker Ski Party, sponsorlogo p\u00e5 startnummer, annonse i Finasavisen og arenareklame i l\u00f8ypa.\n\n \nInntektene\u00a0g\u00e5r til Aktiv Mot Kreft\n\n \nBedriftslagene som hadde meldt seg p\u00e5 var Aker, Aker Solutions, Kv\u00e6rner, Finansavisen, United Bakeries, S\u00f8ylen Eiendom, Aktiv eiendom, Weber, Nordea og trenerteamet i Norges Skiforbund.\n\n\u00a0\u00a0\nHer er resultatet fra finalen i \"Sponsor Race\":\n\n1, Thomas Henrisken, United Bakeries 4:33.4\n\n2\\. Arne Post, United Bakeries + 2.1\n\n3\\. Frode Andresen, S\u00f8ylen Eiendom + 4.8\n\n**4. Jimmy Vika, Finansavisen + 32.2** \n5\\. P\u00e5l Bratlien, Nordea + 57.8\n\n6, Jon Terje Leinaas, Aker Solutions + 58,8\n\n \nUlike studier viser at fysisk aktivitet har en positiv innvirkning p\u00e5 livskvaliteten til kreftpasienter. Aktiv mot kreft arbeider for \u00e5 etablere **Pusterom**, som er et lavterskel trenings- og aktivitetssenter. Her f\u00e5r kreftpasienter kyndig veiledning og kommer i gang med fysisk aktivitet under og etter kreftbehandling. I dag har fire sykehus et slikt Pusterom, og ytterligere fire er under planlegging. \n \nGRATULERER\\!\n\n Lagt inn av Jeanette J. Vika kl. 22:21 0 kommentarer \n\n## fredag 17. juni 2011\n\n### Formidabel fremgang\n\nDet g\u00e5r sakte fremover om dagen...l\u00f8peskoene er tatt frem og\u00a0nye s\u00e5ler fungerer fint, men jeg m\u00e5 allikevel holde meg til moderate trenigsturer og kontrollert l\u00f8pssteg. \n \nMen hva gj\u00f8r vel det? Utvider jeg horisonten min og ser litt lenger enn mine egne kn\u00e6r, har fremgangen det siste \u00e5ret v\u00e6rt formidabel\\! \n \n\n| |\n| :--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------: |\n| |\n| 4 dager igjen....til 21 juni 2010 |\n\n \nJeg bruker n\u00e5 i underkant av 50 minutter i rolig tempo\u00a0p\u00e5 samme runde som jeg vraltet meg gjennom p\u00e5 2 timer for n\u00f8yaktig et \u00e5r siden. \n \nTenk, 1 \u00e5r er det siden jeg sto p\u00e5 toppen av alpinbakken med Aksel i magen. \n \nM\u00e5let denne dagen var \u00e5 \"g\u00e5 i gang\" en f\u00f8dsel som jeg ante hadde begynt \u00e5 melde seg. \n \nEtter 38 uker med ruging, hvile, mat og restitusjon var jeg 100% klar for f\u00f8dsel\\! \n \nResultat: full stopp, helt stille og enda mer venting. \n \nHva med litt hvile? \nLite ante jeg da, at jeg om noen dager, skulle sette en storslagen personlig rekord i f\u00f8dsel, tidsmessig\\! \n \nLykke\\!\n\n Lagt inn av Jeanette J. Vika kl. 21:29 1 kommentarer \n\n## onsdag 15. juni 2011\n\n### Hurra for ny sjef\\!\n\n\n\n \nVil med dette gratulere Geir Isaksen som ny konsernsjef i NSB. \n \nDu har fantastiske utfordringer som venter p\u00e5 deg\\! \n \nBuss for tog...kan det bli bedre?\n\n Lagt inn av Jeanette J. Vika kl. 15:03 0 kommentarer \n\n## mandag 13. juni 2011\n\n### Nattev\u00e5k til ettertanke\n\nFor noen dager siden leste jeg et blogginnlegg som jeg ikke klarer legge fra meg. \n \nTema omhandler spedbarnsd\u00f8dlighet og er sterk kost \n \nFru Jacobsen lager en utrolig \"vekkende\" vinkling\u00a0p\u00e5 tema\u00a0n\u00e5r hun kaller innlegget Ingen selvf\u00f8lge med nattev\u00e5k\\! \n \n\u00c5 lese\u00a0historiene som det linkes til i dette innlegget gjorde meg rett og slett helt stum,\u00a0trist og filleristet innvendig. \n \nDet er sterke historier fra virkeligheten\u00a0og jeg tror faktisk dette innlegget har satt veldig dype spor i mammahjertet mitt... \n \n\n\n\n \nIngenting er en selvf\u00f8lge\\!\n\n \n\n\n Lagt inn av Jeanette J. Vika kl. 23:24 1 kommentarer \n\n## mandag 6. juni 2011\n\n### Solbrent p\u00e5 en regnv\u00e6rsdag\n\nJeg er nok en av f\u00e5 som i kveld kan sitte i sofaen og kjenne solbrentheten stikke p\u00e5 brystet og svi rundt \u00f8ynene.\n\n \nP\u00e5 radion har de i hele dag snakket om dette forferdelige regnv\u00e6ret som skulle treffe \u00f8stlandet.\n\n \n.....og det stemte. F\u00f8r klokka slo 11 i dag \u00f8ste regnet ned.\n\n \nS\u00e5 hvordan er det da mulig at jeg er solbrent?\n\n \nHer er oppskriften: \n \n\n\n\n \nSkaff deg en helt fantastisk liten 4 \u00e5ring \n \n\n\n\n \n....som ikke vil sove etter kl 0400 p\u00e5 natta.\n\n \n\n\n \nFri deg selv s\u00e5 fra alt som heter konsekvenser i barneoppdragelsen og kvi deg sterkt for \u00e5 v\u00e6re en avvisende mor nattestid.\n\n \n\n\n \nFortsett hverdagen som om du har barn som sover hele natten.... og benytt deg\u00a0aldri\u00a0av r\u00e5det \"sov n\u00e5r du kan\" \n \n\n\n\n \nR\u00f8r dette sammen over lang tid (8-11mnd)\u00a0helt til du begynner \u00e5 f\u00e5 psykotiske trekk, tunnelsyn og sitter handlingslammet hver eneste kveld. \n \n\nPisk deg selv til n\u00e6rmeste treningssenter n\u00e5r neste dag kommer og den lille natterangleren er i barnehagen\n\n \n\\- p\u00e5se at barnepassen p\u00e5 treningsenteret\u00a0er \u00e5pen den tiden du befinner deg p\u00e5 trening slik at minstemann kan leke mens mor trener\n\n\\- velg deg en ekspresstime (gruppetimer) hvor mest mulig trenes p\u00e5 kortest mulig tid.\n\n\\- ha sm\u00e5penger (mynt)\u00a0i lomma \n\\- finn deg et solarium p\u00e5 treningssentert \n\n\\- sm\u00f8r kroppen inn med solkrem for solarium, gjerne en merket med *intensiv tan*\n\n\\- spe s\u00e5 p\u00e5 med en eller to tiere for mye p\u00e5 myninnkastet og glem at det er alt for lenge siden du gjorde dette sist\\!\n\n\\- plasser s\u00e5 deg selv midt i solariumet og\u00a0se til\u00a0at ansiktsol er\u00a0sl\u00e5tt p\u00e5 f\u00f8r du legger deg godt til rette og sover i 20 minutter\n\n \n\n\n\n \n.....1-2-3 s\u00e5 er mor nytrent, litt\u00a0mindre tr\u00f8tt\u00a0og ganske s\u00e5 solbrent.\n\n \nAlt dette kan gj\u00f8res p\u00e5 60 minutter\n\n \nSov mens du kan liksom....jeg kan om jeg vil\\!\n\n \n\n\n \n....sola skinner og jeg er s\u00e5 glad, det er fordi jeg treffer deg i dag.... \n \nHa en flott\u00a0uke\u00a0fylt med masse regnv\u00e6r og\u00a0enda mer\u00a0solskinn\\! \n \n \n\n\n\n \n Lagt inn av Jeanette J. Vika kl. 18:46 0 kommentarer \n\nSend dette via e-postBlogg dette\\!Del p\u00e5 TwitterDel p\u00e5 FacebookDel p\u00e5 Pinterest\n Etiketter: alternativ trening, barn, nattes\u00f8vn, opplevelse, solbrent \n\n## fredag 3. juni 2011\n\n### Inneklemt mamma\n\n \nI dag hadde jeg mest lyst til \u00e5 v\u00e6re hjemme med resten av gjengen....\n\n \nJobbe p\u00e5 en inneklemt solfylt sommerdag i juni\\! Hvor ble det av permisjonslivet?\n\n \nDa er det godt pappa Jimmy vet \u00e5 legge kosen til rette:)\n\n \n\n\n \nSelma nyter fri fra barnehagen og synes planleggingsdager er helt ok... \n\n \n\n\n \n...og mens mamman sitter fastklemt p\u00e5 NSB l\u00e6rer Aksel seg nye triks....og snart er denne lille sk\u00f8yeren\u00a01 \u00e5r\\!\n\n \n\nStore hverdagsgleder rett inn p\u00e5 mammas mobil...gj\u00f8r det litt enklere \u00e5 v\u00e6re borte hjemmefra. \n\n \n\n\n Lagt inn av Jeanette J. Vika kl. 14:58 0 kommentarer \n\n## onsdag 1. juni 2011\n\n### En god oppskrift\\!\n\nJeg kjenner at de siste dagers innhold har f\u00e5tt meg i riktig rettning. Motivasjon og hverdagsgleden kommer snikende og det er godt \u00e5 se at \"g\u00e5 sakte\" tempo har en positiv effekt... \n \nHer f\u00f8lger oppskriften.......og litt skryt:) \n \n\nUtflukter....til \"skuret\"som i gamledager?\n\n \n\n\n...og litt barnslig moro\\!\n\n \n\n\n...men ingen luksus\n\n\n\n\u00a0....uten trening\\!\n\n\n\n \nTilbake p\u00e5 jobb i Oslo...\u00a0\n\n \n\n\n \nSolbriller og\u00a0kaffe er p\u00e5 plass......\n\n \n\n\n....og det varmer ekstra n\u00e5r en SMS med bilde av gutta mine tikker inn p\u00e5 telefonen...\n\n \n\n\n \n\u00a0...og jeg kan avslutte tirsdagen med flere turer til topps i denne hoppbakken.\n\n \n \nHva er din oppskrift denne uka? \n \n \n \n \n## Velkommen\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b02a0de5-36cb-4259-a804-ef545ca92339"} {"url": "https://www.nettavisen.no/sport/fotball/her-ryker-bade-kneet-og-sesongen/3712875.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00385.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:14:01Z", "text": "VM kan ogs\u00e5 g\u00e5 fl\u00f8yten for Real Madrid-stjerne.\n\nITALIA - TYSKLAND 1-1:\n\nTreningskampen mellom de to store fotballnasjonene Italia og Tyskland, som bare skulle v\u00e6re litt ekstra sparring for to mannskap som enkelt tok seg til VM-sluttspillet, ble noe ganske annet da tyskernes Sami Khedira falt om med store knesmerter.\n\nMidtveis i andre omgang var Khedira uheldig etter en duell med Andrea Pirlo. Profilen ble fraktet til sykehus i Milano umiddelbart etter at han forlot banen.\n\nIf\u00f8lge Bild har Real Madrid-spilleren r\u00f8ket det framre korsb\u00e5ndet i h\u00f8yre kne. I tillegg skal et leddb\u00e5nd i det samme kneet v\u00e6re skadd.\n\n\\- Dette var et hardt slag for oss alle. Vi \u00f8nsker ham lykke til, krysser fingrene for at operasjonen g\u00e5r bra og han kan starte opptreningen raskt, sier Tysklands landslagstrener Joachim L\u00f6w.\n\nHans-Wilhelm M\u00fcller-Wohlfart, legen til Tysklands fotballforbund, fastsl\u00e5r at Khedira m\u00e5 opereres.\n\n\\- Sami m\u00e5 behandles kirurgisk. Vi har h\u00e5p om at han blir frisk igjen til VM-starter.\n\nJoachim L\u00f6w f\u00f8ler seg sikker p\u00e5 at midtbanestjernen rekker sluttspillet i Brasil neste sommer.\n\n\\- Han er en stor fighter og person, b\u00e5de p\u00e5 og utenfor banen. Han tenker alltid positivt. Det vil hjelpe ham, s\u00e5 jeg er optimistisk og tror han blir klar igjen f\u00f8r VM sparkes i gang, sier L\u00f6w.\n\nMats Hummels sendte for \u00f8vrig Tyskland foran etter bare \u00e5tte minutter av oppgj\u00f8ret. Ignazio Abate utlignet for vertene tjue minutter senere.\n\n\n\n# \\- S\u00e5 mest ut som han ikke brydde seg\n\n\n\n# L\u00f8rdagens Premier League-rykter\n\n\n\n# Tre av tre under H\u00f8gmo, ni av ti under Drillo\n\n# Oppturen fortsetter for solide Brann\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b3347398-766f-4120-b094-cdb11a4c688f"} {"url": "https://www.nrk.no/troms/ordforer-mener-veien-er-livsfarlig-1.7454547", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00203.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T15:11:13Z", "text": "# Ordf\u00f8rer: - Denne veistrekningen er livsfarlig\n\nN\u00e5 vil ordf\u00f8rerne i Balsfjord og Troms\u00f8 sette i gang arbeidet med \u00e5 sikre den utsatte strekningen.\n\n\n\n\n\nErik Lieungh @ErikLieungh\n\n\n\nKristine \u00d8stvold @KStvold\n\n Publisert 07.01.2011, kl. 20.57 \n\n Publisert 07.01.2011, kl. 20.57 \n\n**Ulykken i Lavangsvdalen i Balsfjord kommune er i rekken av mange d\u00f8dsulykker som har skjedd p\u00e5 denne strekningen.**\n\nIf\u00f8lge Statens vegvesen s\u00e5 har det v\u00e6rt 14 d\u00f8dsulykker p\u00e5 strekningen p\u00e5 8 \u00e5r.\n\nOrdf\u00f8rer i kommunen, Gunda Johansen, forteller at hun vil g\u00e5 i gang med initiativ for \u00e5 f\u00e5 veistrekningen sikret.\n\n\n\n**\u2013 Vi kan ikke se at s\u00e5 mange menneskeliv g\u00e5r tapt i v\u00e5r kommune. Selv om dette ikke er v\u00e5rt omr\u00e5de, s\u00e5 har vi som lokalpolitikere mulighet til \u00e5 p\u00e5virke her. Men E8 er f\u00f8rst og fremst et statlig ansvar, sier hun.**\n\nHun forteller at dette er en stor belastning for kommunen, hvor veistrekningen g\u00e5r gjennom.\n\n## \u2013 Livsfarlig veistrekning\n\n**Ordf\u00f8reren i Troms\u00f8 kommune, som har veistrekningen som sin innfarts\u00e5re, sier denne strekningen er livsfarlig.**\n\n\u2013 Dette er en veistrekning som er livsfarlig, og som har en forferdelig statistikk. Alle vi som kj\u00f8rer den vet at her passerer det b\u00e5de trailere, busser og personbiler i 100 kilometer i timen med en halvmeter i mellom. Vi er n\u00f8dt til \u00e5 gj\u00f8re noe med den, Troms\u00f8-ordf\u00f8rer Arild Hausberg.\n\n*\u2013 Hva vil du gj\u00f8re?*\n\n\u2013 S\u00e5 fort vi f\u00e5r snudd oss litt s\u00e5 m\u00e5 vi f\u00e5 i gang tiltak. Et av dem kan v\u00e6re en midtdeling av veien. Heldigvis har vi en god dialog med vegvesenet. S\u00e5 dette blir et tema oss imellom s\u00e5 fort som mulig, sier Troms\u00f8-ordf\u00f8reren.\n\n## \u2013 Noe av det verste som har skjedd\n\n\n\nHausberg forteller at tragedien i Lavangsdalen har g\u00e5tt inn p\u00e5 ham.\n\n**\u2013 Dette er noe av det verste som har skjedd oss i regionen. Jeg trodde det nesten ikke da jeg h\u00f8rte om det. Tankene mine g\u00e5r n\u00e5 f\u00f8rst og fremst til de som sitter i dyp sorg, og de som har familie og kjente som n\u00e5 har det grusomt, forteller han.**\n\nTidligere i dag var beskjeden den samme ifra Troms\u00f8-lege Mads Gilbert.\n\n**\u2013 N\u00e5 m\u00e5 det settes opp skikkelige midtskiller her, fastslo han.**\n\n## Har ansvaret for veien\n\n\n\nRegionvegsjef i Statens vegvesen, Torbj\u00f8rn Naimak, forteller at det er de som har ansvaret for veien.\n\n**\u2013 Det er for tidlig \u00e5 si noe om \u00e5rsaken til ulykken her, og det er for tidlig \u00e5 konkludere med at det er veien som er problemet. Det er en altfor enkel analyse. Egentlig s\u00e5 har denne veien en ganske h\u00f8y standard, sier han.**\n\nMen Naimak erkjenner at det har skjedd mange ulykker p\u00e5 strekningen, men han er usikker p\u00e5 at en midt-deler alene ville ha hjulpet.\n\n\u2013 Egentlig s\u00e5 tilsier ingenting at det skal v\u00e6re en midtdeler her. Men n\u00e5r det er sagt s\u00e5 er en midtskiller et veldig bra tiltak, og er noe vi skal vurdere n\u00e5 i n\u00e6rmeste framtid. Men da m\u00e5 ogs\u00e5 veien utvides \u2013 og det koster en god del.\n\n*\u2013 Men m\u00e5 det en d\u00f8dsulykke til for at en vurderer sikkerhetstiltakene?*\n\n**\u2013 Nei, vi har satt i gang en sikkerhetsrevisjon p\u00e5 strekningen fra f\u00f8r ulykken, ettersom det har v\u00e6rt mange ulykker her.**\n\nNaimak forteller at de har folk p\u00e5 stedet som skal se n\u00e6rmere p\u00e5 forholdene for \u00e5 se p\u00e5 hva som kan gj\u00f8res.\n\n## Havarikommisjonen skal se n\u00e6rmere\n\n\n\n**Det har ogs\u00e5 Havarikommisjonen. De har sendt av g\u00e5rde tre ansatte ved 8-flyet til Troms\u00f8. De skal utelukkende se n\u00e6rmere p\u00e5 hva som kan ha skjedd i Lavangsdalen.**\n\n\u2013 Det er ekstraordin\u00e6rt at vi sender opp folk p\u00e5 dagen, forteller direkt\u00f8r i Statens havarikommisjon for transport, Grete Myhre.\n\n*\u2013 Hva vet dere om veien?*\n\n**\u2013 Jeg har selv bodd i Troms\u00f8, og da jeg h\u00f8rte at det var den strekningen tenkte jeg med en gang at Lavangsdalen er en farlig veistrekning \u2013 og derfor sender vi folk oppover n\u00e5, forklarer Myhre.**\n\nKommisjonen skal bruke helgen p\u00e5 \u00e5 dokumentere hva som kan ha skjedd, deretter analyserer de dataen for \u00e5 finne ut hvilke tiltak som kan bli gjort framover p\u00e5 veistrekningen.\n\n\u2013 V\u00e5re rapporter ender med sikkerhetsr\u00e5d, som kan gj\u00f8re noe med det vi finner.\n\n*\u2013 Hvor lang tid tar det?*\n\n\u2013 Det tar cirka ett \u00e5r. Men det er fordi det skal innom h\u00f8ringsinstanser og flere formaliteter f\u00f8r det er ferdig, sier Myhre.\n\n \nInnholdet som skulle vises her st\u00f8ttes dessverre ikke lenger.\n\n Publisert 07.01.2011, kl. 20.57 \n\nNRK Opphavsrett NRK \u00a9 2018 Ansvarlig redakt\u00f8r: Thor Gjermund Eriksen Nettsjef: Hildegunn Soldal\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5bb572dc-bee9-4230-8f07-99e2d611e7ef"} {"url": "https://www.hellorider.no/sykler/-/bysykler", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00121.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:40:20Z", "text": "## Bysykler\n\n\n\nEn bysykkel er en smidig og smart sykkel som lar deg enkelt komme deg til og fra jobb, skole eller andre aktiviteter. citybike. De har smale dekk og lar deg derfor holde et h\u00f8yt tempo, samtidig som du f\u00e5r en behagelig og oppreist sittestilling. Bysykler er en av de mest popul\u00e6re sykkeltypene og derfor har vi i HelloRider et stort utvalg av de mest anerkjente merkene og modellene. F\u00e5 eller mange gir, utvendige eller innvendige, med eller uten bagasjebrett, moderne eller klassisk design. Du kan f\u00e5 sykkelen akkurat som du vil - hos HelloRider finner du helt sikkert modellen som passer deg best\\!\n\n## Bysykkelserier\n\nAlle merkene har sine egne serier med bysykler og hos HelloRider har vi alltid de mest popul\u00e6re modellene. For eksempel:\n\n - Crescent Bysykler\n - Monark Bysykler\n\n## V\u00e5re mest popul\u00e6re modeller\n\nBysykler er sv\u00e6rt popul\u00e6re standardsykler, takket v\u00e6re funskjonalitet, kvalitet og pris. Nedenfor kan du klikke deg videre til to av v\u00e5re mest popul\u00e6re modeller:\n\n - Crescent Boge Cassic\n - Crescent Tove City\n\n## Vi hjelper deg\n\nVil du kj\u00f8pe sykkel over nettet, men usikker p\u00e5 hvilken st\u00f8rrelse? Dette kan vi hjelpe deg med. Med v\u00e5r unike guide for rammest\u00f8rrelse m\u00e5ler du din h\u00f8yde innerbeinslengde, velger sykkeltypen du vil ha og beregner den riktige st\u00f8rrelsen. Det blir ikke stort enklere enn det. Vi har ogs\u00e5 laget en tabell som gir deg et mer generelt st\u00f8rrelsesgrunnlag, hvis du ikke bryr deg med \u00e5 gj\u00f8re m\u00e5linger av deg selv.\n\nUansett om du er nybegynner eller ekspert, er vi lidenskapelig opptatt av \u00e5 tilby deg riktig sykkel for dine behov. La deg assistere av v\u00e5re brukervennlige filtre, som lar deg sortere syklene ut i fra dine preferanser og lettere lar deg finne det du leter etter. Trenger du assistanse utover dette, er du hjertelig velkommen til \u00e5 ta kontakt med v\u00e5r kundeservice p\u00e5 telefon, e-post eller chat. Hvis du ikke finner den perfekte bysykkelen her, kan du sikkert finne en annen favoritt i v\u00e5rt store utvalg av sykler fra de st\u00f8rste og mest p\u00e5litelige merkene. \n\nN\u00e5r du kj\u00f8per en sykkel fra HelloRider, blir alle komponenter ferdig montert og justert av v\u00e5re eksperter, for \u00e5 gi deg den beste opplevelsen - alt sammen til lave priser, alltid\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "87f44561-6c46-4f58-b2b1-b4ac4cc31986"} {"url": "http://mariebekken.blogg.no/m_062015.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00243.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:34:41Z", "text": "## FORANDRING FRYDER\n\n - 29.06.2015 kl. 16:54\n\n \n\u253c starte et innlegg etter s\u00d5 lang tid borte fra bloggen, viste seg \u00d5 v\u00b5re vanskeligere enn jeg trodde. Ikke bare fordi jeg har uendelig mye \u00d5 dele med dere, men fordi det er s\u00d5 utrolig mye jeg ikke er helt klar for \u00d5 dele riktig enda. Det er mye som har skjedd den siste uken. Ting som har gjort at hele livet mitt har snudd p\u00d5 hodet og jeg har blitt n\u00b0dt til \u00d5 ta en liten pause og sette alt p\u00d5 vent. Jeg skal gj\u00b0re mitt aller beste \u00d5 holde dere oppdattert hver dag og fortsette med bloggingen \\<3\u0100 \n \n \n \n \n## \\+ SON OF A BITCH\n\n - 17.06.2015 kl. 18:04\n\n\n\n \n \n## LANGE LATE DAGER\n\n - 17.06.2015 kl. 16:55\n\n \n\n**Fra morgen til kveld er det stranden som er hovedattraksjonen.** Vi nyter og trekker til oss alt av sol og bader s\u00d5 mye som overhodet mulig, for ryktene sier at det er en kald sommer hjemme i Norge. *Vi er egentlig p\u00d5 vei for \u00d5 ta oss en liten matbit, f\u00b0r vi skal inn til sentrum i kveld\\! Hvem vet, kanskje det blir en liten shoppingrunde og noe nytt i kleskapet? Hadde ikke v\u00b5rt galt det\\!\u0100*\n\n\n\n \n \n\\<3\u0100 \n \n\n## PARADISE\n\n - 11.06.2015 kl. 16:16\n\n \n\n*Noen ganger er livet helt perfekt, akkurat som n\u00d5. Jeg virkelig stortrives p\u00d5 det flotte hotellet med den mest fantastiske maten du kan tenke deg og ikke minst, med verdens beste reisef\u00b0lge.\u0100*\n\n** \n \n*P\u00d5 de to dagene vi har v\u00b5rt her nede har jeg rukket \u00d5 legge p\u00d5 meg et par kilo, badet en hel haug og jeg har ikke minst sluppet unna \u00d5 bli enormt solbrent. Virkelig, hvorfor l\u00b5rer jeg aldri?* \n \n**Det skal sies at jeg har sovet enormt mye p\u00d5 stranden, noe som ikke er det smarteste man gj\u00b0r n\u00d5r man er lik-blek, men det er noe med solen som virkelig tar p\u00d5\\! Tror jeg har sovet mer enn jeg har v\u00b5rt v\u00d5ken til n\u00d5\\! \u0100 \u0100hehe..\u0100 \n**\n\n\n\\<3\u0100\n## BARE NOEN DAGER IGJEN\\!\n\n - 05.06.2015 kl. 13:12\n\n \n\n*Det er ikke mange dagene igjen til vi ligger p\u00d5 en strand i Tyrkia og koser oss i varmen. Som jeg har fortalt dere, skal Anders og jeg p\u00d5 en to ukers tur til Tyrkia, Alanya om bare noen f\u00d5 dager\\! Vi drar nemlig p\u00d5 mandag til dette flotte hotellet\\! Nydelig, sant??* **Kan nesten ikke vente\\!** \n \n**Skal dere p\u00d5 tur til sommeren? Is\u00d5fall, hvor? \\<3 \u0100**\n\n \n \n*Hotellet heter \"Sunprime C-lounge\"\u0100*\n\n \n## JUICYY\n\n - 04.06.2015 kl. 22:00\n\n \n\n\n\n**Tenkte \u00d5 gi dere oppskriften p\u00d5 min desidert favoritt juice. Den er ikke for s\u00b0t, for syrlig eller for sur\\! Helt perfekt til frokostm\u00d5ltid \\<3\u0100** \n \n*2 stk - Stangselleri* \n*1/5 - Ananas\u0100* \n*1 stk - Sitron\u0100* \n*2 stk - Eple* \n \n**Blend juicen med en h\u00d5ndfull spinat og mynt-blader\u0100**\n\n \n \n## GUESS WHAT??\n\n - 04.06.2015 kl. 17:31\n\n \n\n*Jeg vet. Verdens verste blogger\\! men, n\u00d5 har det seg s\u00d5nn at dagene mine har v\u00b5rt fult opp med b\u00d5de det ene og det andre\\! Heldgivis har jeg endelig f\u00d5tt litt tid, til \u00d5 kunne fortelle dere at jeg har begynt \u00d5 legge LASHES\\! Alts\u00d5 vippe-extensions.* \n \n**Det er s\u00d5 utrolig morsomt og super spennende \u00d5 gj\u00b0re noe nytt. Jeg har laget min egen lille facebook gruppe- som du finner (HER) \u0100**\n\n \n \n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "4e0ed142-ebdc-48ab-97b2-21b1930556b5"} {"url": "http://sols.blogg.no/1521579053_gir_vekk_pmu_av_lepper_128139.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00572.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:21:43Z", "text": "## Gir vekk pmu av lepper \ud83d\udc8b\n\n\n\nDenne kunden er i tenkeboksen om hun skal pigmentere leppene sine. Jeg gjorde et lite omriss med leppeblyanten min da hun bes\u0159kte meg sist, og jeg tror hun ble litt gira\\!\n\nLepper er en stor jobb og i morgen holder jeg leppekurs for tre elever ved skolen v\u013ar p\u013a Bislett.\n\nVi skal ha flere kurser fremover hvor lepper st\u013ar i fokus, ogs\u013a korrigeringskurser er under planlegging. Jeg \u0159nsker derfor gi vekk en leppemodelltime til noen som virkelig trenger det.\n\nGjerne lik og del \u2764\ud83d\udc8b\n\nF\u0159lg meg p\u013a snap: solsnap og se flotte resultater de kommende to dager.\n\n### \u00c9n kommentar\n\n#### Skrevet av Linn Suprlinn Aune den 21.03.2018 kl.08:08\n\nJeg har flotte lepper, men nesten ikke fargepigmenter s\u013a de kommer virkelig ikke til sin rett. Jeg dr\u0159mmer om pmu av lepper og h\u013aper jeg vinner \u2764\n\n \n \nNorges st\u0159rste \"Permanent Makeup/Tatoveringsblogg\" og litt for deg som er interessert i helse & skj\u0159nnhet, kosmetisk hudpleie, musikk, feriereiser og nyttige tips\\! \n \nAvanserte hudbehandlinger lar jeg spesialtister svare p\u013a, og l\u013aner ut bloggen til \"Profesjonelle Gjestebloggere\" \n \nNB\\! Blogg fra behandlinger i klinikker blir ikke publisert uten tillatelse fra modell/klient\\! \n \nEtter \u013a ha jobbet freelance i 13 \u013ar med pmu p\u013a heltid over hele Norge, startet jeg i 2011 opp med egen klinikk i Oslo, like ved Bogstadveien, samt en avd. i Mosj\u0159en. Her tar jeg imot kunder, samt underviser nye elever i et sterkt \u0159kende fag. \n \nPmu har kommet for \u013a bli, ingen tvil om det. Jeg elsker virkelig jobben min og h\u013aper leserne blir inspirert over \u013a se resultater. \n \nMed vennlig hilsen Solv\u013ar Hegge Hudterapeut/Linergist/Kursansvarlig \n \nDesign og koding av \nSilje Lien Design\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "427b35ef-f0af-4b66-abd7-99d80ec48297"} {"url": "http://solgunnsin.blogspot.be/2011_07_01_archive.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00121.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:35:44Z", "text": "# Solgunn sitt\n\n### Dette m\u00e5 v\u00e6re laget av samme person?\n\n \n\njuli 29, 2011\n\nNoen ganger reagerer jeg p\u00e5 at omslagene p\u00e5 b\u00f8kene blir for like. I l\u00f8pet av de siste ukene har jeg reagert p\u00e5 disse fra Aschehoug: \n \n \n \nKlarte ikke \u00e5 f\u00e5 omslaget p\u00e5 nederste bok st\u00f8rre og tydeligere, ble bare tull n\u00e5r jeg skulle lagre, men det er noe med disse bildene som gj\u00f8r at jeg f\u00e5r en helt klar f\u00f8lelse av at samme person har laget dem. \n\n### Kaaberb\u00f8l og Friis : Et stille, umerkelig drap - Lydbok,\n\n \n\njuli 29, 2011\n\nFellesbok som \u00a0P\u00e5l og jeg har h\u00f8rt sammen. Dette er bok 2 i en trilogi, og jeg anmeldte bok 1 og ga den terningkast 5. \n \nVi f\u00f8lger fremdeles sykepleier Nina Borg. Denne gangen f\u00f8ler hun seg presset til \u00e5 hjelpe en gruppe romfolk. Samtidig f\u00f8lger vi en ung student fra Ungarn, og hans kamp for \u00e5 redde broren og seg selv. \n \nDet er en spennende historie, med mange tr\u00e5der som blir hentet opp underveis. Jeg gleder meg til bok 3. \n \nKirsti Grundvig leser og jeg syns ikke at stemmen hennes passer til \u00a0denne type opplesninger. Hennes stemme er perfekt til eventyr og fantasy.\n\n### 3 d\u00f8gn midt p\u00e5 finnmarksvidda\n\n \n\njuli 28, 2011\n\nI \u00e5r har jeg v\u00e6rt frivillig under Offroad Finnmark. Har du ikke h\u00f8rt om det? Ok, n\u00e5 skal du f\u00e5 litt informasjon: To konkurranser, det ene er 300 kilometer, det andre er 700 kilometer. Det sykles p\u00e5 gamle kjerreveier, og i myr og over elver i store deler av Finnmark. At noen er i stand til \u00e5 utsette kroppen sin for slike ekstreme belastninger imponerer meg og jeg tok derfor p\u00e5 meg ansvaret og kunne i tre dager tittulere meg som sjekkpunktansvarlig p\u00e5 Nedre Mollisjok. \n \nNedre Mollisjok er en fjellstue som ligger midt p\u00e5 vidda, og 2 mil fra vei. \u00a0(Man kan kj\u00f8re inn med terrengbil eller ATW.) Med meg p\u00e5 sjekkpunktet fikk jeg P\u00e5l og fem andre flotte mennesker, og i tre d\u00f8gn sjekket vi syklister inn og ut, vi vasket og vi kokte og vi pratet og noen ganger sov vi. Ikke hadde vi mobildekning og ikke hadde vi fjernsyn, s\u00e5 vi var veldig forsk\u00e5net fra alle sterke inntrykk fra Oslo og Ut\u00f8ya. Alle syklistene syklet med svarte s\u00f8rgeb\u00e5nd - men det var eneste p\u00e5minnelse vi hadde. \n \nDet regnet og det var \u2026\n### Katarina Mazetti : Gutten i graven ved siden av, Pax, 151 sider\n\n \n\njuli 20, 2011\n\n**Ny favoritt som oser av erotikk\\!\\!**\\! \nOj, hvor jeg koste meg mens jeg leste Gutten i graven ved siden av. Og tusen takk til Ingalill som mente at jeg absolutt burde lese boka selv om jeg har sett filmen. \nJeg vet at jeg nylig har skrevet om boka som hadde alt, og slike uttrykk kan jo bli litt slitt, men alts\u00e5, denne boka har ogs\u00e5 alt, og enda litt til. Jeg elsker denne historien og jeg elsker m\u00e5ten den blir fortalt p\u00e5.\u00a0 Hovedpersonene er biblitekar og bonde, og selv om de kommer fra to forskjellige sf\u00e6rer, s\u00e5 klirrer eggstokkene til bibliotekaren skikkelig n\u00e5r hun er i n\u00e6rheten av den staute bonden.\u00a0 \nMen bibliotekaren har hatt sex f\u00f8r, med den ganske s\u00e5 kjedelige \u00d8rjan: \n*\"Livet v\u00e5rt i dobbeltsengen var \u00f8rlite problematisk, og det pleide vi \u00e5 tilskrive min sensuelt sett fattigslige barndom. \u00d8rjan maste i vei med forspill som aldri varte mindre enn en halvtime og jeg var t\u00f8rr som sandpapir, det var s\u00e5 det knaste mellom oss.\"* \nHelt ulikt opplevelsen hun og bonden har n\u00e5r de f\u00f8rst brak\u2026\n\n### Per Olov Enquist : Magnetis\u00f8rens femte vinter, - Lydbok, 7 timer og 15 minutt\n\n \n\njuli 19, 2011\n\n**Mitt f\u00f8rste m\u00f8te med Enquist** ** \n** Magneti\u00f8srens femte vinter ble gitt ut i Sverige i 1964, men ble f\u00f8rst oversatt til norsk i 2011. Merkelig nok, for dette var en medrivende og god roman. \nMeisner, en mann som hevder \u00e5 kunne kurere all slags sykdommer med magnetisme (som setter i gang prosesser med ukjente fluidum i kroppsvesker), er en trussel mot legevitenskapen. I det romanen starter befinner Meisner seg i en fjellhule, utmagret og utsultet. Meisner dreper og skader flere menn i selvforsvar, men blir fanget. Mennene som jakter p\u00e5 ham vil ha han d\u00f8mt for voldtekt av en ung jente han har helbredet. Meisner klarer \u00e5 bli venn med en av fangevokterne og de flykter.\u00a0 \nEtterhvert kommer Meisner og den tidligere vokteren til en tysk by, der Meisner klarer \u00e5 helbrede en legedatter for blindhet. For legen som elsker sin datter over alt i verden blir dette veldig vanskelig. Han se at datteren er helbredet, men han skj\u00f8nner ikke hvorfor, og han m\u00f8ter mye motstand fra andre leger som syns han er naiv som\u2026\n\njuli 18, 2011\n\n**Skillingsvise - Publisert i Altaposten 18. juli 2011** \nForlaget skriver at denne boka er beregnet for ungdom fra 12 til 16 \u00e5r, jeg mener at den passer for alle, men helst fra 12 \u00e5r og oppover, for dette er sterke saker\\! Det er Jamie p\u00e5 ti \u00e5r som forteller om hvordan han og familien har det etter at Rosie ble offer for tilfeldig terror. \n\"S\u00f8steren min Rose bor p\u00e5 peishylla. Eller \u2013 litt av henne bor der. Tre av fingrene hennes, den h\u00f8yre albuen og en knesk\u00e5l ligger p\u00e5 en kirkeg\u00e5rd i London. Mamma og pappa kranglet noe voldsomt da politiet fant ti biter av liket. Mamma ville ha en grav \u00e5 g\u00e5 til. Pappa ville kremere henne og spre asken over havet.\" \nSlik begynner denne fortellingen hvor vi f\u00f8lger en familie som holder p\u00e5 \u00e5 g\u00e5 til grunne i sorg. Det er fem \u00e5r siden Rosie ble drept i en terroraksjon i London. Hele familien; Jamie, fem \u00e5r, Rosie og tvillings\u00f8steren Jasmine som var\u00a0 ti \u00e5r samt moren og faren var i en park i London og hadde det fint. Slik vanlige familier kan ha det fint. Litt krang\u2026\n\n### Helene Uri : Kjerringer - Lydbok, 15 timer og 19 minutt\n\n \n\njuli 18, 2011\n\n**Fortjener han det?** \nHer er boka alle mannehatere vil elske\\! Selvf\u00f8lgelig finnes det andre enn mannehatere som vil like boka, men for \u00e5 virkelig elske denne s\u00e5 tror jeg du i perioder skuler ganske mye til individer av type hankj\u00f8nn. \nUri klarer \u00e5 holde meg inne i historien, ja, hun fanger meg faktisk med historien om Celeste og mannen som terroriserer henne. Hadde det ikke v\u00e6rt for at jeg ville vite hvordan det gikk med Celeste s\u00e5 hadde jeg slitt mer enn jeg faktisk gjorde. \n**Hva handler boka om:** \nKort fortalt m\u00f8tes fire (fem) kvinner p\u00e5 et kveldskurs for \u00e5 l\u00e6re seg latin. Ingen av kvinnene kjenner hverandre, men en av dem; Jenna, som er delvis samisk og delvis synsk har forutsett at hun vil finne venner som kan hjelpe henne, og som hun kan hjelpe, og hun har forutsett at det skal skje p\u00e5 dette kurset.\u00a0 Kvinnene har problemer med menn, og her skal det straffes. Det blir dannet en hemmelig klubb, og n\u00e5r damene m\u00f8tes tar de p\u00e5 seg sorte kapper og i det \u00f8yeblikket de sorte kappene er p\u00e5, forandres \u2026\n\njuli 15, 2011\n\n**Ungdomsroman p\u00e5 det jevne - Publisert i Altaposten 15. juli 2011** \nTre s\u00f8sken; Kate p\u00e5 fjorten, Michael p\u00e5 tolv og Emma p\u00e5 ellve \u00e5r har tilbrakt de 10 siste \u00e5rene p\u00e5 forskjelllige barnehjem. Foreldrene deres m\u00e5tte forlate dem i all hast men ga et l\u00f8fte til den da 4 \u00e5r gamle Kate om at de skulle komme tilbake og hente dem. Det siste barnehjemmet de er blitt plassert p\u00e5 er et uhyggelig sted. \nBarna finner en bok som har magiske egenskaper.\u00a0 De oppdager at n\u00e5r de legger et fotografi inne i boka blir de flyttet til tiden og stedet for der fotografiet ble tatt, og selvf\u00f8lgelig reiser barna b\u00e5de titt og ofte med den magiske boka. Det viser seg at Kate, Michael og Emma er viktige brikker i mange ulike tidsepoker, og det blir deres ansvar \u00e5 redde ikke bare seg selv, men hele verden\\! \nDe m\u00f8ter blant annet en vakker men ond heks, en gjeng med dverger og uhyggelige m\u00f8rke skapninger med grusomme hyl. \nDenne boka kommer med lite nytt innen fantasysjangeren, og det kjennes som jeg har lest den samme histo\u2026\n\n### Anya Ulinich : Petropolis, Pax forlag, 372 sider\n\njuli 11, 2011\n\n**Et l\u00f8ft for lesegleden** \n \nHelt siden denne boka kom p\u00e5 norsk i 2009 har jeg hatt lyst til \u00e5 lese den, men altfor mange andre b\u00f8ker har g\u00e5tt foran. Men n\u00e5, like f\u00f8r jeg skal ta en velfortjent sommerferie kastet jeg meg over den og under ett d\u00f8gn etter at boka var \u00e5pnet var den ferdiglest. \u00a0Den har alt jeg liker og alt som beh\u00f8ves for at en bok skal v\u00e6re perfekt\\! \n \nPunkt 1: Hovedpersonen er russisk j\u00f8de med en far som er m\u00f8rkhudet. Alts\u00e5 blir Sasja Goldberg en raritet. \nPunkt 2: Sasja bor i Sibir, i den lille byen Asbest 2 og hun bor sammen med sin veldig rare bibliotekarmor. \nPunkt 3: Sasja forelsker seg i en alkoholisert 18 \u00e5ring som lurer henne til \u00e5 ta dobbelt \u00a0opp med p-piller, for det finnes ikke informasjon om hvordan akkurat disse pillene skal brukes. \nPunkt 4: S\u00e5 skal det reises, og det skal treffes masse underlige og noen vidunderlige mennesker, og Sasja m\u00e5 pr\u00f8ves og hun m\u00e5 testes og noen ganger ripper hun grovt, og andre ganger hopper hun himmelh\u00f8yt. \nPunkt 5: Historien er s\u00e5 god at j\u2026\n\n### Peter H\u00f8eg : Elefantpassernes barn - Lydbok, 12 timer og 13 minutt\n\n \n\njuli 10, 2011\n\n**Forn\u00f8yelig** \nDette var mitt f\u00f8rste m\u00f8te med Peter H\u00f8eg, men jeg fornyer gjerne bekjentskapet\\! I denne boka er handlingen lagt hovedsaklig to plasser; \u00f8ya Fin\u00f8, langt ut i det danske havgapet og K\u00f8benhavn. \nTre s\u00f8sken og en hund er viktige karakterer, og alt blir fortalt gjennom den yngste s\u00f8nnen; Peter p\u00e5 14 \u00e5r.\u00a0 \nForeldrene til s\u00f8sknene fra Fin\u00f8 er sporl\u00f8st borte. Og selv om det har skjedd f\u00f8r (det viser seg at foreldrene er noen skikkelige lurendreiere), og de har kommet relativt uskadd tilbake, s\u00e5 er de n\u00e5 etterlyst av dansk politi. S\u00f8sknene, med den vakre og usedvanlig kloke Tilde i spissen m\u00f8ter utfordringer (og de skaper selv de mest bisarre situasjoner) \u00a0som de takler p\u00e5 et utpreget fin\u00f8isk vis mens de r\u00f8mmer fra politiet og leter etter foreldrene. \nHistorien er full av humor, spenning og skarpte observasjoner, og jeg koste meg fra f\u00f8rste til siste lydspor. Spesielt morsomt for meg var det at mye av handlingen foregikk i K\u00f8benhavns gater og torg, for det er p\u00e5 bare noen uker siden jeg s\u2026\n\n### Kinotur : Anonyme romantikere, 1 time og 18 minutt\n\n \n\njuli 09, 2011\n\nEn fransk liten s\u00f8tsak \nEn usedvanlig sjenert kvinne blir med et uhell ansatt som selger for en liten sjokoladefabrikk. Eieren av fabrikken er ogs\u00e5 usedvanlig sjenert, s\u00e5 her er det plass for mange forviklinger og klamme hender. \nFilmen var helt grei, s\u00f8t og jeg humret flere ganger. Et lite tips til deg hvis du ikke har sett denne filmen, men planlegger et kinobes\u00f8k; ta med litt god sjokolade - ihvertfall fikk jeg skikkelig lyst p\u00e5 deilig m\u00f8rk sjokolade mens jeg s\u00e5 filmen, og lysta har ikke forsvunnet helt enda.\u00a0 \n\n### Herman Koch : Middagen, Lydbok - 7 timer og 56 minutt\n\n \n\njuli 08, 2011\n\n**Uhyggelig** ** \n** Paul og Claire skal spise middag p\u00e5 en flott restaurant sammen med broren til Paul; Serge og hans kone; Babette. Serge er en ber\u00f8mt mann i Nederland og det er forventet at han vil bli landets neste statsminister.\u00a0 \nDet er Paul som forteller, og ganske snart viser det seg at han f\u00f8ler avsky og vemmelse for broren. Og s\u00e5 viser det seg at Paul har et ganske s\u00e5 stort problem med \u00e5 styre raseriet sitt. Historien veklser mellom n\u00e5tiden rundt middagsbordet og ulike perioder i fortiden. \nDet dukker opp en problemstilling som er interessant. Hvor mye skal/b\u00f8r/kan man beskytte barnet sitt?\u00a0 \nMin helt i hele denne moralske suppa er Serge, uten tvil\\! Hvem er din? \nAndre bloggere skriver dette om Middagen: \nEn verden full av b\u00f8ker Jeg leser Rose-Marie Lykken er en bok \nOla G. Furuseth leser, og det gj\u00f8r han veldig bra\\!\n\n### Kjersti Annesdatter Skomsvold : Jo fortere jeg g\u00e5r, jo mindre er jeg - Lydbok, 3 timer og 55 minutt\n\n \n\njuli 07, 2011\n\n**En s\u00f8t og trist liten bok** \nKjersti Annesdatter Skomsvold debuterte i 2009 med denne romanen som handler om den sv\u00e6rt gamle Mathea Martinsen fra Oslo. Mathea vet at hun snart skal d\u00f8, og plutselig f\u00e5r hun panikk. Hun har nemlig satt sv\u00e6rt f\u00e5 spor etter seg, og hun vil at noen skal huske at hun har levd. Dermed setter Mathea i gang med \u00e5 pr\u00f8ve \u00e5 sette spor.\u00a0 \nDa jeg begynte \u00e5 h\u00f8re denne boka trodde jeg at Mathea skulle gj\u00f8re store drastiske ting for \u00e5 fors\u00f8ke \u00e5 f\u00e5 andre mennesker til \u00e5 huske at det hadde levd et menneske som het Mathea Martinsen. Men det var veldig lite dramatikk i det hun utf\u00f8rte, og de fleste av oss gj\u00f8r slike bragder hver dag. Men det betyr ikke at det ikke var stort for hovedpersonen v\u00e5r\\! \nHun har levd et s\u00e5 anonymt og tilbaketrukket liv, at ingen kjenner henne, og hun kjenner ingen\\! S\u00e5 bare det \u00e5 hilse p\u00e5 et annet menneske er stort for henne, og det er det hun starter med.\u00a0 \nBoka er fryktelig trist, men ikke p\u00e5 en t\u00e5redryppende m\u00e5te. Men boka beskriver en virkelighet som m\u2026\n \n\njuli 03, 2011\n\n**Skummel fremtidsvisjon** \n \nTenk deg en verden der man blir delt inn i peninger og stygginger, og der peningene og styggingene bor hver for seg. \n \nDenne romanen (f\u00f8rste i en trilogi) handler om Tally som snart fyller 16 \u00e5r. Hennes beste venn, Peris ble 16 for noen m\u00e5neder siden, og hun savner han f\u00e6lt. For inntil man fyller 16 bor man i et fellesskap med stygginger, og den dagen man blir 16 f\u00e5r man gjennomf\u00f8rt en operasjon der man blir vakker. Det vil si; mer eller mindre fett, mer eller mindre nese, huden skrapt av, forlengelse/forkortelse av bein osv. Ihvertfall ser alle peninger ganske like ut, og det finnes r\u00e5d og utvalg som bestemmer hvordan menneskene skal se ut. \n \nTally klarer \u00e5 snike sinn i penby p\u00e5 jakt etter Peris, og der treffer hun en likesinnet, Shay. Shay er stygg, og har bursdag p\u00e5 samme dag som Tally, men der slutter likhetene deres. For Shay vil ikke ta operasjonen, hun vet nemlig om et samfunn der ingen mennesker er opererte, og det er et slikt samfunn hun vil bo i, og flykte\u2026\n\njuli 02, 2011\n\n**Perfekt for skruglade gutter\\!** \nJon Ewo skrev boka Kriss Kross i 1995. I 2006 kom Kjip skrens ut, og det er en remix av Kriss Kross. Forfatteren har beholdt historien, men forandret p\u00e5 setningene. Jeg syns at resultatet har blitt veldig bra, og dette er en bok som vil fungere veldig bra for de guttene som ikke vil lese en bok, men som M\u00c5\\! Som bibliotekar p\u00e5 videreg\u00e5ende skole m\u00f8ter jeg slike gutter hver dag. Det er de som faktisk ikke skj\u00f8nner hvorfor de m\u00e5 lese b\u00f8ker - for det er s\u00e5 mye annet som er mye mer spennende\\! \nDenne boka handler om Kriss som bor sammen med faren og Mikkel, storebroren. Mikkel har en Harley og selvf\u00f8lgelig syns Kriss at han har den t\u00f8ffeste broren av alle. Ogs\u00e5 faren er ganske stolt av guttene sine, men s\u00e5 skjer det en ulykke. Noe er forandret inne i \u00a0Kriss, og det er Mikkel som sitter med n\u00f8kkelen til hvordan Kriss kan vokse p\u00e5 situasjonen. \u00a0 \nPerfekt ungdomsbok med andre ord. Litt spenning, litt selvutvikling og ingen moralpreken\\!\n\n### Angie Sage : Septimus Heap, Magi, bok tre/Lydbok, 12 timer, 56 minutt\n\n \njuli 02, 2011\n\nAlkymi er tredje bok i serien om Septimus Heap. Faren til Septimus; Silas Heap \u00e5pner et forseglet v\u00e6relse i slottet og slipper dermed ut gjenferdet av dronning Edelille. Edelille var grusom som levende og kanskje enda verre som d\u00f8d - og b\u00e5de Septimus og Jenna er i stor fare. \n \nLiv Steen var oppleser denne gang, og selv om hun klarer seg greit, likte jeg bedre Kirsti Grundvig som leste bok 1 og 2.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6f37d010-df8a-4317-bbc4-51e3504d5a60"} {"url": "http://charls.no/2012/02/29/lyx-semlor/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00572.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T13:58:52Z", "text": "Publisert 29. februar 2012:\n\n## Lyx-semlor\n\n\n\n\u00a0Med all respekt for fastelavensboller m\u00e5 jeg komme med en innr\u00f8mmelse. Jeg liker ikke den norske varianten av semlor, men de svenske semlorna elsker jeg. Semlor spises p\u00e5 fettisdagen som i \u00e5r falt p\u00e5 21. februar, noen dager etter norske fastelaven som i dag falt p\u00e5 19. februar. Disse datoene varierer jo fra \u00e5r til \u00e5r og derfor er det s\u00e5 vanskelig \u00e5 huske. Jeg var opptatt med \u00e5 spise meg gjennom Oslo-restaurantene p\u00e5 fettisdagen, s\u00e5 jeg fikk dessverre ikke anledning til \u00e5 bake og spise denne h\u00e4rliga, mulliga, s\u00f6ta, kremiga bakelse. N\u00e5 har det g\u00e5tt noen dager siden fettisdagen og n\u00e5 kunne jeg ikke holde ut lenger. Jeg m\u00e5tte bare f\u00e5 bake og fr\u00e5tse i dette fantastiske bakverket.\n\nDen klassiske semlespisingen har jeg tatt med meg fra mine fantastiske \u00e5r i G\u00f6teborg. Jeg husker veldig godt f\u00f8rste gangen jeg smakte en semla. Det var i 1998 da jeg jobbet som frukt- og gr\u00f8ntansvarlig p\u00e5 Jiffys matmarknad. Da serverte fru Franzen, som var kj\u00f8pmann p\u00e5 butikken, semlor til lunsj. Men dette var ikke en vanlig semlespising. Man tok en suppeks\u00e5l, fylte den med varm melk, for s\u00e5 \u00e5 senke semlan ned i melken (det kalles hetvegg). Der l\u00e5 den og duppet i melk som ble sugd inn og bollen ble jo gjennomv\u00e5t. Alle som har smakt br\u00f8d eller bolle som har blitt v\u00e5t av melk eller andre ting vet at dette kan v\u00e6re udelikat og ekkelt \u00e5 spise. Det var faktisk ganske OK, men det holdt med den gangen \u00e5 spise semla p\u00e5 denne m\u00e5ten. Jeg har spist mange semlor i mitt liv, kanskje for mange. Da jeg jobbet som butikksjef p\u00e5 ICA Meny tok jeg gjerne en 2-pakning med semlor til lunsj i stedet for varm, n\u00e6ringsrik mat. S\u00e5nn er det n\u00e5r man elsker bakverk og s\u00f8tsaker.\n\n\n\n**\u00a0Oppskrift p\u00e5 min semlebolle**\n\n**Du trenger:** 580 gr hvetemel, 100 gr sm\u00f8r, 2,5 dl h-melk, 100 gr sukker, 1 egg, 35 gr fersk gj\u00e6r for s\u00f8te deiger, 1/4 ts hornsalt, 1 1/2 ts nymalt kardemomme. I tillegg trenger du egg og litt h-melk til pensling.\n\nVarm opp melken med sukkeret og nymalt kardemomme til ca. 30 grader. Trekk til side, ha i romtemperert sm\u00f8r og la det smelte i melken. Hell blandingen i en bakebolle og tilsett smuldret gj\u00e6r. Bland til gj\u00e6ren har l\u00f8st seg. Tilsett mel, hornsalt, egg og elte deigen til den slipper kantene av bakebollen. Ha plastfilm over bakebollen og la heve til dobbel st\u00f8rrelse, ca. 40 minutter. Fordel deigen i 7 emner av 150 gr og form til boller. Trekk plastfilm over og la heve i ca. 30-40 minutter. Pensle med sammenvispede egg tilsatt et par spiseskjeer h-melk. Stek bollene p\u00e5 250 grader i ca. 10 minutter. Avkj\u00f8l p\u00e5 rist.\n\n\n\n\u00a0Jeg er stadig i mitt andre hjemland for \u00e5 handle saker jeg savner, bl.a. mandelmasse. Om du vil pr\u00f8ve deg p\u00e5 en hjemmelaget, som slett ikke er komplisert, finner du f.eks. oppskrift her.\n\n\n\n**Mandelmassen\u00a0**\n\nJeg skj\u00e6rer ut en god trekant p\u00e5 toppen av bolla, tar ut en liten klype bolle og tar bort litt bolle fra trekanten. Disse bollerestene bruker svenskene \u00e5 blande i mandelmassen. Jeg velger en annen variant her siden jeg har svakt hjerte for sm\u00e5fuglene, s\u00e5 jeg\u00a0skjenker\u00a0en liten smak til dem. Den kj\u00f8pte mandelmassen (200 gr) blandet jeg med 3 ss\u00a0fl\u00f8te og 1 ts sitronsaft. Jeg liker at det blir litt friskhet i mandelmassen. Deretter hadde jeg dette i en spritsepose og fyller ca. 30 gr i hver bolle.\n\n\n\n**Oppskrift p\u00e5 luksuskrem\u00a0**\n\nKanskje du lurer p\u00e5 hvorfor jeg kaller dette for lyx-semlor (luksus-semlor). Selvf\u00f8lgelig er det fordi de er gode, men mest er det for trikset med \u00e5 dra inn litt vaniljesmak av ekte tahiti-vanilje i kremen. Dette gj\u00f8r jeg p\u00e5 f\u00f8lgende m\u00e5te: Jeg tar en 4 cm bit av en feit, god, fersk tahiti-vanilje og skraper ut fr\u00f8ene. Har dette i 1 dl fl\u00f8te sammen med vaniljestangbiten. Varmer dette opp, tar kjelen bort fra platen og lar st\u00e5 \u00e5 trekke en 15-20 minutters tid. Jeg pisker i fl\u00f8ten for \u00e5 fordele vaniljekornene. Dette avkj\u00f8les og blandes med 3 dl fl\u00f8te. N\u00e5r jeg pisker kremen gj\u00f8r jeg det med 1 ss melis.\n\n\n\n\u00a0Kremen fylles i en spritsepose med stjernetyll og spritses rikelig opp\u00e5 hullet med mandelmassen.\n\n\n\n\u00a0Sett p\u00e5 trekant-lokket og gi bollene et realt dryss med melis. N\u00e5 veier hver lyx-semla by Charls 235 gram\\!\n\n\n\n\u00a0Det finnes mange matdatoer eller spesielle tider for spesiell mat. Koselig det, men semlor \u2013 det spiser jeg n\u00e5r jeg har lyst\\!\n\nFoto: Charls\n\n\u00a0\n### 9 svar til Lyx-semlor\n\n1. Tora sier:\n \n 5\\. mars 2012, kl. 14:29\n \n oj, wow\\! S\u00e5 fantastisk ut. Fikk d\u00f8dslyst til \u00e5 bl\u00e5se alle sparepengene (sparepenger? Tyrkisk pepper? Hallo? Hvor er dere) p\u00e5 Tahitisk vanilje. Men kjenner jeg beh\u00f8ver en generell gjennomgang av \u00f8konomien. \u00c6SJ.\n \n Fabelaktige bilder, ser s\u00e5 utrolig godt ut, den kremen spesielt. Interessant med hornsalt i bolle\\! Det tror jeg ikke jeg har sett f\u00f8r. Mm nam nam, det s\u00e5 fantastisk ut. Vi som er marsipanhatere (deltid) kan jo spise med r\u00f8rte multer eller no\\!\n \n - charls sier:\n \n 6\\. mars 2012, kl. 07:58\n \n Takk for det, h\u00e5per jeg ikke har latt deg friste, s\u00e5 \u00f8konomien blir sabotert.Synes ikke multer i bollene var en god ide om du ikke liker mandelmasse pr\u00f8v da med en god tykk vaniljekrem, men kutt da ut vaniljen i den piskede kremen eller omvendt. Store fete ferske Thaiti vaniljestenger f\u00e5r du kj\u00f8pt p\u00e5 Meny til en super god pris i f\u00f8lge undertegnenede (44,90) velldig mye vanilje for pengene, bak og kos deg.\n \n\n2. The Kitchn Queen sier:\n \n 11\\. mars 2012, kl. 19:12\n \n Nam nam\\! Disse s\u00e5 virkelig lyxiga ut:)\n \n - Charls sier:\n \n 12\\. mars 2012, kl. 18:10\n \n3. Anne sier:\n \n 21\\. april 2012, kl. 22:25\n \n - Charls sier:\n \n 22\\. april 2012, kl. 21:19\n \n - Anne sier:\n \n 10\\. mai 2012, kl. 00:33\n \n I Sverige serveres semlor i et bad med varm melk\\!\n \n4. Unni sier:\n \n 12\\. februar 2013, kl. 15:00\n \n Her i Bergen serveres ogs\u00e5 fastelavnsbollene fra gammelt av med varm melk over, kanskje ogs\u00e5 fl\u00f8temelk. Og de heter heitevegger\\! \n Det er nok en gammel tradisjon som b\u00e5de Bergen og svenskene har f\u00e5tt fra Tyskland. \n Semlorna ser forresten mektig gode ut\\! Passer bra i dag, p\u00e5 feitetirsdag \n \n - Charls.no sier:\n \n 19\\. februar 2013, kl. 09:24\n \n Tusen takk for det Unni, da ble jeg litt klokere p\u00e5 semlefronten..:)\n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "9790082b-bbae-400c-a246-72e62dabb4d1"} {"url": "https://www.arbeidsmiljo.no/svensk-folkebevegelse-for-bedre-helse-i-arbeidslivet/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00243.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:08:09Z", "text": "# Svensk folkebevegelse for bedre helse i arbeidslivet\n\nTekst: Paul Norberg (2002)\n\n\u00a0\n\n**Statsr\u00e5d Mona *Sahlin* er sterkt omstridt for sin noe mangelfulle h\u00e5ndtering av egen \u00f8konomi. Men de f\u00e6rreste har stilt sp\u00f8rsm\u00e5l ved hennes kompetanse som politiker, og som Sveriges \u00abArbeidsmilj\u00f8minister\u00bb har hun tatt initiativ til samtaler mellom regjeringen og arbeidsmarkedets parter om bedre helse i arbeidslivet.**\n\nTrepartssamtalene er en sv\u00e6rt viktig del i 11- punktsprogrammet for bedre helse i arbeidslivet som regjeringen har vedtatt. Hensikten med samtalene er \u00e5 f\u00e5 arbeidsmarkedets parter til \u00e5 bidra p\u00e5 en konstruktiv m\u00e5te \u00f8kt innsats. M\u00e5let er at samtalene skal resultere i en kraftfull handlingsplan for bedre helse i arbeidslivet som alle kan stille seg bak.\n\n**Skremmende utvikling** \nI \u00e5r 2000 ble 36.000 mennesker s\u00e5 alvorlig skadd i arbeidsulykker at det f\u00f8rte til sykefrav\u00e6r. I tillegg meldte 23.500 mennesker at de ble rammet av arbeidssykdommer. Dette innebar en \u00f8kning av arbeidsulykkene for kvinner med tre prosent p\u00e5 ett \u00e5r. For menn var antallet uforandret i forhold til foreg\u00e5ende \u00e5r. \u00d8kningen av arbeidssykdommene var for menn 16 prosent og for kvinnene hele 22 prosent. Siden 1997 har ulykkene \u00f8kt med 14 prosent og arbeidssykdommmene med hele 77 prosent. I desember 2000 hadde 190.000 personer v\u00e6rt sykmeldte i mer enn 90 dagar. Utgiftene til sykepenger beregnes \u00e5 \u00f8ke til n\u00e6rmere 50 milliarder kroner for \u00e5r 2002, fra 20 milliarder i 1998. De totale kostnadene for sykefrav\u00e6r og f\u00f8rtidspensjoner risikerer \u00e5 g\u00e5 opp til 120 milliarder kronor. I tillegg kommer indirekte kostnader for bedrifter og enkeltpersoner samt den lidelsen som uhelsen medf\u00f8rer for den enkelte.\n\n**Underskudd p\u00e5 arbeidskraft** \nMona Sahlin har ogs\u00e5 et EU-perspektiv p\u00e5 sitt initiativ for \u00e5 skape en folkebevegelse mot som kalles uhelse i arbeidslivet. I en artikkel som er publisert p\u00e5 den svenske regjeringens nettsider understreker hun at EU m\u00e5 regne med et underskudd p\u00e5 arbeidskraft i \u00e5rene som kommer, samtidig som situasjonen i arbeidslivet f\u00f8rer til enorme samfunnsmessige konsekvenser. Fra 1997 til oktober 2001 \u00f8kte utbetalingen av sykepenger i gjennomsnitt med 500 millioner kroner pr. m\u00e5ned, noe som tilsvarer 17 millioner kroner daglig. En unders\u00f8kelse som er gjort av det svenske Arbetsmilj\u00f8verket viser at 55 prosent av arbeidsgiverne anser at deres egen virksomhet i stor grad har karakter av h\u00f8yt arbeidstempo og stor arbeidsmengde. I arbeidsskadestatistikken synes det \u00e5 v\u00e6re en sammenheng mellom disse forholdene og en kraftig \u00f8kning i sykdommer som er for\u00e5rsaket av stress. Den samme unders\u00f8kelsen viser at 63 prosent av arbeidsgiverne og hele 80 prosent av verneombudene mener at de har utilstrekkelige kunnskaper om arbeidsmilj\u00f8sp\u00f8rsm\u00e5l.\n\nPublisert: 15. juli 2014\n\n \nP\u00e5 Arbeidsmilj\u00f8senteret sine nettsider blir det benyttet cookies/infokapsler. En informasjonskapsel - s\u00e5kalt cookie - er en liten tekstfil som lastes ned og lagres p\u00e5 brukerens datamaskin n\u00e5r nettsiden \u00e5pnes. Informasjonskapselen brukes for eksempel til \u00e5 lagre innloggingsdetaljer, huske innhold i handle-vognen eller registrere hvor brukeren beveger seg p\u00e5 sidene. Det gj\u00f8r at vi bedre kan tilpasse sidene for hver enkelt bruker.\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c29254aa-dae9-4d72-b27e-9379adbab3f8"} {"url": "https://www.seher.no/kjendis/den-siste-mohikaner/64975494", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00455.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:21:08Z", "text": "\n\n## Den siste mohikaner\n\nFrankie Muniz fra \"Malcolm i midten\" har blitt voksen...\n\n14\\. mars 2007 kl. 6.51\n\n Carina Opsann og Benedicte Bratt Jakhelln \n\nSEHER.NO:\u00a0F\u00f8rst barberte Britney Spears (25) av seg alt h\u00e5ret, n\u00e5 har en annen Hollywood-kjenning gjort det samme.\n\n \nHei sveis: Gi Britney en ny frisyre i \"Style Britney\"\\!\n\n \n\"Malcolm i midten\"-stjernen Frankie Muniz (21) har fulgt den nye stilen, og skaffet seg en\u00a0mer eller mindre kledelig\u00a0hanekam med dertil barbert sideh\u00e5r.\n\n \nOm den nye h\u00e5rsveisen er et desperat fors\u00f8k p\u00e5 \u00e5\u00a0bli kvitt\u00a0\"lille Malcolm\"-imaget og fremst\u00e5 som mer voksen er uvisst. \n\n \nSikkert er det ihvertfall at en hanekam legger til noen centimeter\u00a0p\u00e5 h\u00f8yden. Akkurat det er neppe\u00a0noen ulempe for Muniz som m\u00e5ler beskjedne 163 centimeter p\u00e5 str\u00f8mpelesten.\n\n \nVi venter i spenning p\u00e5 \u00e5 se hvem som er neste kjendis ut til \u00e5 f\u00f8lge den nye minimalt-med-h\u00e5r-trenden.\u00a0Britney kan sikkert\u00a0anbefale\u00a0de rette fris\u00f8romgivelsene\u00a0om noen trenger tips... \n \n\n# Begynte \u00e5 ruse seg allerede som 14-\u00e5ring\n\n# Punger ut for \u00e5 f\u00e5 sexkult-mistenkt stjerne ut av fengsel\n\n# \\- Alle er bekymret for ham\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "cb4b18c2-78ed-477e-b44f-d8667097e77d"} {"url": "https://no.wikipedia.org/wiki/Booby_trap", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00243.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:58:31Z", "text": "# Booby trap\n\nDet engelske begrepet \u00ab**booby trap**\u00bb refererer til forskjellige feller som brukes av milit\u00e6re styrker eller sivile. Fellene er stasjon\u00e6re og plasseres der de forventes \u00e5 gi mest effekt.\n\n## Innhold\n\n## Begrepets opprinnelse\\[rediger\u00a0| rediger kilde\\]\n\nBegrepet stammer muligens fra sj\u00f8menns bruk av snarer for \u00e5 fange *boobies* (et engelsk navn p\u00e5 fugler i Sulefamilien), har blitt hevdet av Ray Mears.\n\n## Feller benyttet av milit\u00e6re\\[rediger\u00a0| rediger kilde\\]\n\nDet finnes feller som utl\u00f8ser et signal, for \u00e5 r\u00f8pe posisjonen til en antatt fiende som har ankommet fellens virkeomr\u00e5de. Minefeller derimot, er designet for \u00e5 drepe eller skade. I motsetning til landminer, er de vanligvis konstruert i n\u00e6romr\u00e5det.\n\n## Feller benyttet av sivile\\[rediger\u00a0| rediger kilde\\]\n\nDet finnes feller som benyttes til narrestreker, for eksempel en b\u00f8tte med vann som faller ned p\u00e5 en person, der fellen har blitt utl\u00f8st av en d\u00f8r som er blitt beveget. Andre feller har blitt brukt av sivile som s\u00f8ker \u00e5 beskytte eiendeler.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "866b1eb3-1a9a-4c17-a23b-01a6aca1469b"} {"url": "http://lccweb.no/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00601.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T13:54:00Z", "text": "Livssykluskostnader eller life cycle costs, LCC er alle kostnader som p\u00e5l\u00f8per for et bygg fra tidlig planleggingsfase til endt levetid. En LCC-analyse er et viktig redskap ved planlegging av nybygg, rehabilitering, ombygging, forvaltning, drift, vedlikehold og utvikling av eiendommer. For alternative byggel\u00f8sninger og materialvalg vurderes investeringskostnader opp mot kostnader til forvaltning, drift, vedlikehold og utskiftninger. Som en del av slike alternativsanalyser b\u00f8r ogs\u00e5 energibruk og klimagassutslipp vurderes (se klimagassregnskap.no). I lov om offentlige anskaffelser kreves det at analyser av LCC og milj\u00f8konsekvenser gj\u00f8res i forbindelse med planlegging av den enkelte anskaffelsen. Ogs\u00e5 for private akt\u00f8rer vil dette v\u00e6re en n\u00f8dvendig/nyttig del av planleggingen. \n \nLCCWeb.no er et beregningsverkt\u00f8y, som tilbyr LCC-analyser p\u00e5 ulike detaljeringsniv\u00e5er. LCCWeb kan benyttes for alle typer prosjekter og i alle faser av planlegging og drifting av bygget. Beregningene utf\u00f8res etter norsk standard NS3454 ''Livssykluskostnader for byggverk - prinsipper og struktur''. LCCWeb er gratis, men tilgangsstyrt. Det kreves innlogging med brukernavn og passord. Dersom du \u00f8nsker tilgang til LCCWeb eller har glemt passord, se fanen for tilgangsinformasjon.\n\n \n\n\n**LCCWeb legges ned fra 01.04.2018**\n\n20.12.2017 21:05:14\n\nWeb-tjenesten www.lccweb.no legges ned fra 01.04.2018. Dersom du som bruker eller p\u00e5 annen m\u00e5te har sp\u00f8rsm\u00e5l knyttet til nedleggelsen av tjenesten, kontakt gjerne Teknotorget i Statsbygg, per telefon 22 95 41 00 fra 02.01.2018\n\n**Kontaktinformasjon** \nKontaktperson: Systemforvalter LCCWeb \nEpost: email@example.com \n", "language": "no", "__index_level_0__": "2bbf6e22-4360-4629-8102-e68b497c4c9e"} {"url": "http://batdongsanhungthinh.co/utro-dating-sider-kim-k-en-ray-j-sex-tape", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00362.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:13:06Z", "text": "Faren deres Robert var O. Realityserien \u00abKeeping Up With The Kardashians\u00bb har premiere p\u00e5 kanalen E\\! Men favoritten min er Khloe, hun er kjempemorsom, sier Skavlan.\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5a83119f-181a-477d-b681-272ac5f1c264"} {"url": "https://www.dagbladet.no/nyheter/venstre-sier-nei-til-a-soke-eu-medlemskap/65345717", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00138.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:40:51Z", "text": "## Venstre sier nei til \u00e5 s\u00f8ke EU-medlemskap\n\nEU-debatten over p\u00e5 p\u00e5 Venstres landsm\u00f8te. F\u00f8lg direkte her.\n26\\. april 2009 kl. 10.41\n\n Eiliv Frich Flydal **CATHRINE SLAAEN** \nfirstname.lastname@example.org**** \n\nSTAVANGER (Dagbladet.no): Salen var delt nesten p\u00e5 midten under EU-debatten p\u00e5 Venstres landsm\u00f8te. Siste taler ut f\u00f8r avsteminigen var partileder Lars Sponheim, som tydeligvis ikke fryktet noen ny splittelse i partiet, uavhengig av resultatet. \n** \n**-\u00a0 Dette partiet har v\u00e6rt gjennom mange stolte \u00f8yeblikk, denne debatten har v\u00e6rt et av dem, b\u00e5de grunn av tonen og kvaliteten, sa Sponheim rett f\u00f8r avstemningen.\n\n**Da stemmene var talt opp ble det klart at 114 delegater var mot \u00e5 s\u00f8ke EU-medlemskap, 102 var for \u00e5 s\u00f8ke. \n** \nDermed vant neisiden med knapp margin, som under landsm\u00f8tet i 2005.\n\n**- Ikke tjent med \u00e5 s\u00f8ke \n**Sponheim brukte sitt innlegg til \u00e5 gi sin st\u00f8tte til dem som ikke vil s\u00f8ke i neste stortingsperiode.\n\n\\- Jeg ga utrykk for at jeg er p\u00e5 vei fra nei til ja, det er det ingen tvil om. Her st\u00e5r det en ja-mann, men jeg mener det er \u00e5penbart at \nNorge ikke er tjent med \u00e5 s\u00f8ke i denne perioden, sier Sponheim. \n** \nDebatten har g\u00e5tt heftig for seg de siste dagene, b\u00e5de i korridorene og fra talerstolen.**\n\nTredjekandidat foran stortingsvalget fra Oslo, Alvhild Hedstein, mener b\u00e5de Norge og verden har mer \u00e5 tjene p\u00e5 at Norge st\u00e5r utenfor EU.\n\n**Uavhengighet** \n\\- Venstre b\u00f8r ta et klart standpunkt mot EU. S\u00e5 lenge vi ikke har v\u00e6rt med fra starten av, s\u00e5 b\u00f8r vi bruke v\u00e5r frie stemme og rollen som et rikt land til \u00e5 f\u00e5 til mye p\u00e5 omr\u00e5der som milj\u00f8 og solidaritet. Det gj\u00f8r vi best n\u00e5r vi er uavhengige, mener Hedstein, som har deltatt i flere internasjonale forhandlinger p\u00e5 Norges vegne.** \n \n\\- Da s\u00e5 jeg betydningen av den uavhengige rollen Norge kan innta, sier hun.**\n\n2\\. kandidat fra Akershus, Abid Raja, er uenig med Hedstein og h\u00e5per Venstre g\u00e5r til valg p\u00e5 norsk EU-medlemskap.\n\n**- Gr\u00f8nt Europa** \n\\- Jeg stemte nei i 94. Jeg var selvgod, jeg tenkte p\u00e5 norsk suverenitet, jeg tenkte at vi trenger jo ikke EU. For det er jo typisk norsk \u00e5 v\u00e6re god. Men Europas viktigste beslutninger tas i EU, og vi er ikke der. Vi m\u00e5 v\u00e6re med \u00e5 bestemme over egen framtid, og derfor b\u00f8r vi v\u00e6re med i EU, sier Raja fra talerstolen.\n\n\\-\u00a0 De viktigste beslutningene om Europas framtid fattes i EU og vi kan ikke la v\u00e6re \u00e5 bidra. Venstre b\u00f8r med for \u00e5 jobbe for et liberalt \nog gr\u00f8nt Europa og gjerne for tyrkisk medlemskap, slik partileder Sponheim sa fra talerstolen fredag, sier Raja til Dagbladet.\n\n**Han frykter ogs\u00e5 proteksjonisme og nasjonalisme skal blomstre opp i kj\u00f8lvannet av finanskrisa. \n** \n\\- Det er ikke bra for noen, s\u00e6rlig ikke Norge. N\u00e5r Lars sier han tviler seg fram et ja og st\u00f8tter tyrkisk medlemskap, regner jeg med \nat Frp vil bruke valgkampen til \u00e5 beskylde oss for \u00e5 snikislamifisere Europa ogs\u00e5, men den debatten skal vi vinne, sier Raja til Dagbladet.\n\n**Klima** \n****Medlem av energi- og milj\u00f8komiteen Gunnar Kvassheim talte mot medlemskap fra talerstolen. \n** \n\\-\u00a0 Norge kan gj\u00f8re den beste klimajobben utenfor EU, i samarbeid med EU, sier Kvassheim.**\n\n\\- Problemet med at vi ikke har fornybar energi i dag har vi ikke fordi vi ikke er med i EU, men at vi har den r\u00f8dgr\u00f8nne regjeringen. \n\n![**FLAGGET JA UNDER TVIL:** Venstre-leder Lars Sponheim bekjentgjorde under \u00e5pningen av Venstres landsm\u00f8te i Stavanger fredag at han har tvilt seg fram til et ja i sp\u00f8rsm\u00e5let om norsk medlemskap i EU. Foto: Alf Ove Hansen / SCANPIX Vis mer](//dbstatic.no/65345719.jpg?imageId=65345719&x=0&y=0&cropw=100.00&croph=100.00&width=1024&height=749 \"FLAGGET JA UNDER TVIL: Venstre-leder Lars Sponheim bekjentgjorde under \u00e5pningen av Venstres landsm\u00f8te i Stavanger fredag at han har tvilt seg fram til et ja i sp\u00f8rsm\u00e5let om norsk medlemskap i EU.\nFoto: Alf Ove Hansen / SCANPIX\")\n\n##### EU-striden i Venstre:\n\nPartiets programkomit\u00e9, som har jobbet med sp\u00f8rsm\u00e5let siden i fjor, landet p\u00e5 at partiet b\u00f8r g\u00e5 inn for norsk EU-medlemskap etter valget. \n \nSamtidig har b\u00e5de ja- og neisiden i Venstre kommet med hvert sitt kompromissforslag for \u00e5 vinne tvilerne over p\u00e5 sin side. \n \nNeisidens forslag, som st\u00f8ttes av landsstyret, lyder p\u00e5 at det ikke \u00abligger til rette for \u00e5 starte en ny EU-debatt de n\u00e6rmeste \u00e5rene\u00bb og at partiets stortingsrepresentanter skal f\u00f8lge folket etter at det f\u00f8rst er avholdt to folkeavstemninger. \n \n**I den f\u00f8rste sp\u00f8rres velgerne om det skal s\u00f8kes, i den andre skal de ta stilling til et eventuelt medlemskap.** \n \nJa-sidens forslag tar et tydelig standpunkt for EU-medlemskap, men understreker at partiet \u00abskal ikke v\u00e6re en del av en kampanjeorgansisasjon verken for ja- eller neisiden\u00bb.** \n**\n\n# Holmlia-skyting: Offer fortsatt ikke avh\u00f8rt\n# Indisk guru d\u00f8mt til livstid for voldtekt av ten\u00e5ring\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3b020a8b-7d0d-4e9f-91dd-11408e0b10af"} {"url": "http://apenthus.blogspot.no/2013/08/fyll-pa-vakker-veggdekor-wall-art-inspo.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00070.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:28:21Z", "text": "kildehenvisning i bildene\n\n \n#### 5 kommentarer:\n\n1. \n \n Livet i Casa Didriksen20. august 2013 kl. 00:23\n \n Hmmm de \u00f8ynene der tror jeg at jeg med handa p\u00e5 hjertet hadde kommet til \u00e5 f\u00e5 mareritt av skulle de v\u00e6re p\u00e5 veggen. Ellers var det jo mye fint da..\n \n2. \n \n \u00c5pent hus20. august 2013 kl. 11:43\n \n @Livet i Casa Didriksen \n Haha - ja de \u00f8ynene var ganske intense. Men kule ogs\u00e5 da.\n \n3. \n \n Kristine - Et Nytt Kapittel20. august 2013 kl. 12:10\n \n Hei\\! \n \n Takk for hyggelige ord ;) \n Jeg la meg til som f\u00f8lger av bloggen din jeg :) \n \n Lampeskjermen h\u00f8rer sammen med lampa, og er fra Ikea. Men den er gammel, s\u00e5 dessverre er den utg\u00e5tt. Jeg syns s\u00e5nne rette skjermer er finest, men de er vanskelige \u00e5 f\u00e5 tak i. \n \n Bare \u00e5 l\u00e5ne bilde av meg, hyggelig om du linker til meg ;) \n \n fortsatt fin dag\\! \n \n Hilsen Kristine\n \n4. \n \n brudeblogg21. august 2013 kl. 12:42\n \n Takk for mange fine og morsomme eksempler p\u00e5 veggdekor\\! :)\n \n5. \n \n Birgitte Svendsen, 34 \u00e5r21. august 2013 kl. 15:01\n \n Stilig\\!:) Masse artig veggdekor\\!:)\n \nSlik gj\u00f8r du for \u00e5 legge igjen en liten hilsen: \n \nHvis du ikke har Google/bloggkonto, og vil legge igjen en kommentar, \nVelg \"Profil\" ... \"Anonym\" og skriv inn i tekstfeltet. \nDu velger selv om du signerer med navn. \n \nTakk for at du legger igjen et livstegn. \nS\u00e5nt kommer det inspirasjon av til nye innlegg\\!\n\nBloggeren bak \u00c5pent hus er en sosial sjel. Legger du igjen **et livstegn** blir hun kjempeglad. \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9555ca0a-dd1a-44af-83b2-923760d8ec86"} {"url": "https://support.office.com/nb-no/article/ACWP-felt-710a1c21-b9f1-4516-9c78-986e87345277", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00243.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T15:24:54Z", "text": "# ACWP, felt\n\nGjelder for: Project Professional 2016 Project 2010 Project 2007 Project Professional 2013 Project Standard 2007 Project Standard 2010 Project Standard 2013 Project Standard 2016 Mer... Mindre\n\n**Obs\\!:**\u00a0 Vi \u00f8nsker \u00e5 gi deg det nyeste hjelpeinnholdet s\u00e5 raskt som mulig, p\u00e5 ditt eget spr\u00e5k. Denne siden er oversatt gjennom automatisering og kan inneholde grammatiske feil eller un\u00f8yaktigheter. Form\u00e5let v\u00e5rt er at innholdet skal v\u00e6re nyttig for deg. Kan du fortelle oss om informasjonen var nyttig for deg nederst p\u00e5 denne siden? Her er den engelske artikkelen for enkel referanse.\n\nACWP (faktiske kostnader for utf\u00f8rt arbeid)-feltene viser p\u00e5l\u00f8pte kostnader for arbeid allerede er utf\u00f8rt p\u00e5 en aktivitet, frem project statusdato eller dagens dato.\n\nDet finnes flere kategorier av ACWP-felt.\n\n**Datatype**\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Valuta\n\n**ACWP (aktivitetsfelt)**\n\n**Oppf\u00f8ringstype**\u00a0\u00a0\u00a0 Beregnet\n\n**Beregnet hvordan?**\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0N\u00e5r en aktivitet opprettes, inneholder ACWP-feltet 0,00. N\u00e5r du rapporterer fremdrift (prosent fullf\u00f8rt eller faktisk arbeid) p\u00e5 aktiviteten, beregnes faktiske kostnader for utf\u00f8rt arbeid (ACWP). Dette er kostnadene for faktisk arbeid pluss eventuelle faste kostnader for aktiviteten hittil. Som standard n\u00e5r og hvordan beregnes ACWP avhenger av de tilordnede ressursene Standard timepris, timepris for overtid, kostnader Per bruk og innstillingene for kostnadsbelastning i dialogboksen **Ressursinformasjon**, samt faktiske arbeidet som er rapportert, faste kostnader for aktiviteter, og den statusdatoen eller dagens dato. Project kan beregne ACWP selv om du ikke har tildelte ressurser. I dette tilfellet beregningene er basert p\u00e5 fremdriften (prosent fullf\u00f8rt eller faktisk arbeid) og faste kostnader for aktiviteten. Hvis du foretrekker, du kan beregne ACWP basert p\u00e5 oppf\u00f8ringene i feltet faktiske kostnader (tidsinndelt). Klikk **Alternativer** p\u00e5 **Verkt\u00f8y**-menyen, og klikk deretter **Fjern merket for **faktiske kostnader beregnes alltid i Microsoft Office Project****.\n\n**Beste bruksomr\u00e5der**\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Bruk ACWP-feltet sammen med BCWP-feltet (budsjetterte kostnader for utf\u00f8rt arbeid) til \u00e5 sammenligne faktiske og budsjetterte kostnader for tildelinger. Bruk CV-feltet (kostnadsavvik for opptjent verdi) til \u00e5 vise forskjellen mellom de to feltene. Legg til ett eller flere av disse feltene i en aktivitetsvisning hvis du vil vise utgiftene som er p\u00e5l\u00f8pt for en aktivitet, p\u00e5 grunnlag av faktisk arbeid og timeprisen for de tildelte ressursene, i tillegg til eventuelt andre p\u00e5l\u00f8pte kostnader frem til statusdatoen eller dagens dato.\n\n**Eksempel**\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Du skal rapportere faktiske kostnader for utf\u00f8rt arbeid (ACWP) per forrige fredag. Du angir fredagens dato som statusdato, og deretter ser du over kostnadene for en aktivitet som har en varighet p\u00e5 10\u00a0timer. De tildelte ressursene har en timepris p\u00e5 kr\u00a0200, og de har rapportert 5\u00a0timer faktisk arbeid per forrige fredag og ytterligere 5\u00a0timer per i dag. Ved hjelp av statusdatoen beregnes ACWP frem til forrige fredag til kr\u00a01\u00a0000. Hvis du hadde brukt dagens dato som statusdato, ville ACWP blitt beregnet til kr\u00a02\u00a0000.\n\n**Merknader**\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Ettersom ACWP-informasjonen vedlikeholdes p\u00e5 tidsinndelt basis, beregnes ACWP fra f\u00f8rste faktiske kostnadsoppf\u00f8ring til statusdatoen eller dagens dato.\n\n**ACWP (ressursfelt)**\n\n**Oppf\u00f8ringstype**\u00a0\u00a0\u00a0 Beregnet\n\n**Beregnet hvordan?**\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Hvis en ressurs ikke har rapportert arbeid p\u00e5 alle tildelte aktiviteter, 0,00 faktiske kostnader for utf\u00f8rt arbeid (ACWP)-feltet. N\u00e5r du rapporterer fremdrift (prosent fullf\u00f8rt eller faktisk arbeid) av ressursen p\u00e5 forskjellige aktiviteter, beregnes ACWP. Dette er kostnadene for faktisk arbeid pluss eventuelle kostnader per bruk for ressursen til dags dato. Hvordan og n\u00e5r ACWP beregnes, er som standard avhengig av ressursens standardsats, timepris for overtid, kostnader Per bruk og innstillingene for kostnadsbelastning i dialogboksen **Ressursinformasjon**, i tillegg til statusdatoen eller dagens dato. Hvis du foretrekker, du kan beregne ACWP basert p\u00e5 oppf\u00f8ringene i feltet faktiske kostnader (tidsinndelt). Klikk **Alternativer** p\u00e5 **Verkt\u00f8y**-menyen, og klikk deretter **Fjern merket for **faktiske kostnader beregnes alltid i Microsoft Office Project****.\n\n**Beste bruksomr\u00e5der**\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Bruk ACWP-feltet sammen med BCWP-feltet (budsjetterte kostnader for utf\u00f8rt arbeid) til \u00e5 sammenligne faktiske og budsjetterte kostnader for tildelinger. Bruk CV-feltet (kostnadsavvik for opptjent verdi) til \u00e5 vise forskjellen mellom de to feltene. Legg til ett eller flere av disse feltene i en ressursvisning hvis du vil vise utgiftene som er p\u00e5l\u00f8pt for arbeidet en ressurs har utf\u00f8rt p\u00e5 alle tildelte aktiviteter, p\u00e5 grunnlag av ressursens faktiske arbeid, timepris og andre p\u00e5l\u00f8pte kostnader til og med statusdatoen.\n\n**Eksempel**\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Du skal rapportere faktiske kostnader for utf\u00f8rt arbeid (ACWP) per forrige fredag. Du angir fredagens dato som statusdato, og deretter ser du over kostnadene for en ressurs som har en timepris p\u00e5 kr\u00a0200. Ressursen er tildelt til 15 forskjellige aktiviteter i l\u00f8pet av prosjektets varighet. Du legger til ACWP-feltet i Ressursliste-visningen for \u00e5 se hvor mye denne ressursen har kostet til og med forrige fredag. P\u00e5 slutten av prosjektet kan du bruke ACWP-feltet til \u00e5 se hvor mye av budsjett som ble brukt p\u00e5 denne ressursen. Det gj\u00f8r det enklere \u00e5 foreta kostnadsanalyser og planlegge fremtidige prosjekter.\u00a0\n\n**Merknader**\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Ettersom ACWP-informasjonen vedlikeholdes p\u00e5 tidsinndelt basis, beregnes ACWP fra f\u00f8rste faktiske kostnadsoppf\u00f8ring til statusdatoen eller dagens dato.\n\n**ACWP (tildelingsfelt)**\n\n**Oppf\u00f8ringstype**\u00a0\u00a0\u00a0 Beregnet\n\n**Beregnet hvordan?**\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0N\u00e5r en tildeling er, inneholder den faktiske kostnaden for utf\u00f8rt arbeid (ACWP)-feltet 0,00. Etter som ressursen rapporterer fremdriften (prosent fullf\u00f8rt eller faktisk arbeid), beregnes Microsoft Office Project ACWP for tildelingen. Dette er kostnadene for faktisk arbeid pluss eventuelle kostnader per bruk for tildelingen frem til n\u00e5. Som standard n\u00e5r og hvordan ACWP basert p\u00e5 den tildelte ressursens standardsats, timepris for overtid, kostnader Per bruk, og kostnadsbelastning innstillingene i dialogboksen **Ressursinformasjon**, samt tildelingens faktisk arbeid rapportert og statusdatoen eller dagens dato. Hvis du foretrekker, du kan beregne ACWP basert p\u00e5 oppf\u00f8ringene i feltet faktiske kostnader (tidsinndelt). Klikk **Alternativer** p\u00e5 **Verkt\u00f8y**-menyen, og klikk deretter **Fjern merket for **faktiske kostnader beregnes alltid i Microsoft Office Project****.\n\n**Beste bruksomr\u00e5der**\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Bruk ACWP-feltet sammen med BCWP-feltet (budsjetterte kostnader for utf\u00f8rt arbeid) til \u00e5 sammenligne faktiske og budsjetterte kostnader for tildelinger. Bruk CV-feltet (kostnadsavvik for opptjent verdi) til \u00e5 vise forskjellen mellom ACWP- og BCWP-feltet. Legg til ett eller flere av disse feltene i arkdelen av Aktivitetsbelegg- eller Ressursbelegg-visningen hvis du vil vise utgiftene som er p\u00e5l\u00f8pt for en tildeling, basert p\u00e5 faktisk arbeid og timeprisene til de tildelte ressursene i tillegg til andre kostnader som er p\u00e5l\u00f8pt frem til statusdatoen.\n\n**Eksempel**\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Du skal rapportere faktiske kostnader for utf\u00f8rt arbeid (ACWP) per forrige fredag. Du angir fredagens dato som statusdato, og deretter ser du over kostnadene for en aktivitetstildeling som har en varighet p\u00e5 10\u00a0timer. Den tildelte ressursen har en timepris p\u00e5 kr\u00a0200, og vedkommende har rapportert 5\u00a0timer faktisk arbeid per forrige fredag og ytterligere 5\u00a0timer per i dag. Ved hjelp av statusdatoen beregnes ACWP frem til forrige fredag til kr\u00a01\u00a0000. Hvis du hadde brukt dagens dato som statusdato, ville ACWP blitt beregnet til kr\u00a02\u00a0000.\n\n**Merknader**\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Fordi ACWP-informasjonen vedlikeholdes p\u00e5 tidsinndelt basis, beregnes ACWP fra f\u00f8rste faktiske kostnadsoppf\u00f8ring til statusdatoen eller dagens dato.\n\n**ACWP (tidsinndelt aktivitetsfelt)**\n\n**Oppf\u00f8ringstype**\u00a0\u00a0\u00a0 Beregnet\n\n**Beregnet hvordan?**\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0N\u00e5r en aktivitet opprettes, inneholder den faktiske kostnaden for utf\u00f8rt arbeid (ACWP)-feltet 0,00. N\u00e5r du rapporterer fremdrift (prosent fullf\u00f8rt eller faktisk arbeid) p\u00e5 aktiviteten, beregnes ACWP. Dette er kostnadene for faktisk arbeid pluss eventuelle faste kostnader for aktiviteten hittil. Som standard n\u00e5r og hvordan beregnes ACWP avhenger av de tilordnede ressursene Standard timepris, timepris for overtid, kostnader Per bruk og innstillingene for kostnadsbelastning i dialogboksen **Ressursinformasjon**, samt faktiske arbeidet som er rapportert, faste kostnader for aktiviteter, og den statusdatoen eller dagens dato. Project kan beregne ACWP selv om du ikke har tildelte ressurser. I dette tilfellet beregningene er basert p\u00e5 fremdriften (prosent fullf\u00f8rt eller faktisk arbeid) og faste kostnader for aktiviteten. Hvis du foretrekker, du kan beregne ACWP basert p\u00e5 oppf\u00f8ringene i feltet faktiske kostnader (tidsinndelt). Klikk **Alternativer** p\u00e5 **Verkt\u00f8y**-menyen, og klikk deretter **Fjern merket for **faktiske kostnader beregnes alltid i Microsoft Office Project****.\n\n**Beste bruksomr\u00e5der**\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Bruk ACWP-feltet sammen med BCWP-feltet (budsjetterte kostnader for utf\u00f8rt arbeid) til \u00e5 sammenligne faktiske og budsjetterte kostnader for tildelinger. Bruk CV-feltet (kostnadsavvik for opptjent verdi) til \u00e5 vise forskjellen mellom de to feltene. Legg til ett eller flere av disse feltene i den tidsinndelte delen av Aktivitetsbelegg-visningen hvis du vil vise utgiftene som er p\u00e5l\u00f8pt for en aktivitet, p\u00e5 grunnlag av faktisk arbeid og timeprisen for de tildelte ressursene over tid, i tillegg til eventuelle andre kostnader frem til statusdatoen eller dagens dato.\n\n**Eksempel**\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Det er fredag, og du skal rapportere tidsinndelt ACWP for en aktivitet med en varighet p\u00e5 5 dager, som er planlagt fra mandag til og med fredag denne uken. De to tildelte ressursene har begge en timepris p\u00e5 kr\u00a0200, og de har rapportert 8\u00a0timer faktisk arbeid p\u00e5 aktiviteten til og med tirsdag og ytterligere 9\u00a0timer siden da. Hvis du vil vise tidsinndelt ACWP per tirsdag, angir du tirsdagens dato som statusdato, og deretter ser du gjennom ACWP for aktiviteten i Aktivitetsbelegg-visningen. Ved hjelp av statusdatoen beregnes det at tidsinndelt ACWP til og med tirsdag er kr\u00a0800 og kr\u00a01\u00a0600 (4\u00a0timer p\u00e5 mandag og 4\u00a0timer p\u00e5 tirsdag, akkumulert). Hvis du bruker dagens dato som statusdato, vil tidsinndelt ACWP v\u00e6re henholdsvis kr\u00a0800, 1\u00a0600, 2\u00a0200, 2\u00a0800 og 3\u00a0400 for mandag til og med fredag.\n\n**Merknader**\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Ettersom ACWP-informasjonen opprettholdes p\u00e5 tidsinndelt basis, kan ACWP fremstilles grafisk fra f\u00f8rste oppf\u00f8ring av faktiske kostnader til statusdatoen eller dagens dato.\n\n**ACWP (tidsinndelt ressursfelt)**\n\n**Oppf\u00f8ringstype**\u00a0\u00a0\u00a0 Beregnet\n\n**Beregnet hvordan?**\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Hvis en ressurs ikke har rapportert arbeid p\u00e5 alle tildelte aktiviteter, 0,00 faktiske kostnader for utf\u00f8rt arbeid (ACWP)-feltet. N\u00e5r fremdrift (prosent fullf\u00f8rt eller faktisk arbeid ) rapporteres av ressursen p\u00e5 forskjellige aktiviteter, beregnes ACWP. Dette er kostnadene for faktisk arbeid pluss eventuelle kostnader per bruk for ressursen til dags dato. Hvordan og n\u00e5r ACWP beregnes, er som standard avhengig av ressursens standardsats, timepris for overtid, kostnader Per bruk og innstillingene for kostnadsbelastning i dialogboksen **Ressursinformasjon**, i tillegg til statusdatoen eller dagens dato. Hvis du foretrekker, du kan beregne ACWP basert p\u00e5 oppf\u00f8ringene i feltet faktiske kostnader (tidsinndelt). Klikk **Alternativer** p\u00e5 **Verkt\u00f8y**-menyen, og klikk deretter **Fjern merket for **faktiske kostnader beregnes alltid i Microsoft Office Project****.\n\n**Beste bruksomr\u00e5der**\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Bruk ACWP-feltet sammen med BCWP-feltet (budsjetterte kostnader for utf\u00f8rt arbeid) til \u00e5 sammenligne faktiske og budsjetterte kostnader for tildelinger. Bruk CV-feltet (kostnadsavvik for opptjent verdi) til \u00e5 vise forskjellen mellom de to feltene. Legg til ett eller flere av disse feltene i den tidsinndelte delen av Ressursbelegg-visningen hvis du vil vise utgiftene som er p\u00e5l\u00f8pt for arbeidet en ressurs har utf\u00f8rt p\u00e5 alle tildelte aktiviteter over tid, frem til statusdatoen eller dagens dato, p\u00e5 grunnlag av ressursens faktiske arbeid, timepris og andre p\u00e5l\u00f8pte kostnader.\n\n**Eksempel**\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Du skal rapportere ACWP per forrige fredag. Du angir fredagens dato som statusdato, og deretter ser du over kostnadene for en ressurs som har en timepris p\u00e5 kr\u00a0100. Ressursen er tildelt til 15 forskjellige aktiviteter i l\u00f8pet av prosjektets varighet. Du legger til ACWP-feltet i den tidsinndelte delen av Ressursbelegg-visningen for \u00e5 se hvor mye denne ressursen har kostet til og med forrige fredag. Det kan v\u00e6re at det vises tidsinndelte ACWP-verdier som kr\u00a0800 (8\u00a0timer til kr\u00a0100\u00a0per time) for hver dag akkumulert frem til forrige fredag, det vil si kr\u00a0800, 1\u00a0600, 2\u00a0400, 3\u00a0200 og s\u00e5 videre. Hvis ressursen er tildelt til f\u00e6rre tilordningsenheter eller har f\u00e6rre faktiske arbeidstimer, vil du f\u00e5 lavere ACWP-verdier. Hvis ressursen har jobbet overtid, f\u00e5r du kanskje h\u00f8yere ACWP-verdier.\n\n**Merknader**\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Ettersom ACWP-informasjonen opprettholdes p\u00e5 tidsinndelt basis, kan ACWP fremstilles grafisk fra f\u00f8rste oppf\u00f8ring av faktiske kostnader til statusdatoen eller dagens dato.\n\n**ACWP (tidsinndelt tildelingsfelt)**\n\n**Oppf\u00f8ringstype**\u00a0\u00a0\u00a0 Beregnet\n\n**Beregnet hvordan?**\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0N\u00e5r en ny tildeling foretas, inneholder feltet for faktiske kostnader for utf\u00f8rt arbeid (ACWP-feltet) 0,00. Etter hvert som den tildelte ressursen rapporterer fremdriften (prosent fullf\u00f8rt eller faktisk arbeid), beregnes ACWP for tildelingen. Dette er kostnadene for faktisk arbeid pluss eventuelle kostnader per bruk for tildelingen frem til dags dato. Hvordan og n\u00e5r ACWP beregnes, avhenger som standard av den tildelte ressursens standard timepris, timepris for overtid, kostnader per bruk og innstillinger for kostnadsbelastning i dialogboksen **Ressursinformasjon**, i tillegg til verdier for faktisk arbeid for tildelingen og statusdatoen eller dagens dato. Hvis du vil, kan du beregne ACWP basert p\u00e5 oppf\u00f8ringene i Faktiske kostnader-feltet (tidsinndelt). Klikk **Alternativer** p\u00e5 **Verkt\u00f8y**-menyen, og klikk deretter kategorien **Beregning**. Fjern merket for **Faktiske kostnader beregnes alltid i Microsoft Project**.\n\n**Beste bruksomr\u00e5der**\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Bruk ACWP-feltet sammen med BCWP-feltet (budsjetterte kostnader for utf\u00f8rt arbeid) til \u00e5 sammenligne faktiske og budsjetterte kostnader for tildelinger. Bruk CV-feltet (kostnadsavvik for opptjent verdi) til \u00e5 vise forskjellen mellom de to feltene. Legg til ett eller flere av disse feltene i den tidsinndelte delen av Aktivitetsbelegg- eller Ressursbelegg-visningen hvis du vil vise utgiftene som er p\u00e5l\u00f8pt for en tildeling, basert p\u00e5 faktisk arbeid og timeprisene til de tildelte ressursene over tid, i tillegg til eventuelle andre kostnader.\n\n**Eksempel**\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Det er fredag, og du skal rapportere tidsinndelt ACWP for en tildeling med en varighet p\u00e5 5 dager, som er planlagt fra mandag til og med fredag denne uken. Den tildelte ressursen har en timepris p\u00e5 kr\u00a0200, og vedkommende har rapportert 8\u00a0timer faktisk arbeid til og med tirsdag og ytterligere 9\u00a0timer siden da. Hvis du vil vise tidsinndelt ACWP per tirsdag, angir du tirsdagens dato som statusdato, og deretter ser du gjennom ACWP for tildelingen i Aktivitetsbelegg- eller Ressursbelegg-visningen. Ved hjelp av statusdatoen beregnes det at tidsinndelt ACWP til og med tirsdag er kr\u00a0800 og kr\u00a01\u00a0600 (4\u00a0timer p\u00e5 mandag og 4\u00a0timer p\u00e5 tirsdag, akkumulert). Hvis du bruker dagens dato som statusdato, vil tidsinndelt ACWP v\u00e6re henholdsvis kr\u00a0800, 1\u00a0600, 2\u00a0200, 2\u00a0800 og 3\u00a0400 for mandag til og med fredag.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "95f8ba7c-f5b3-41df-9df9-2a14cb5af4d7"} {"url": "https://sukker.no/dating-forum/393720-J%C3%B8ss+-+av+og+til+s%C3%A5+bare+skjer+det.....html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00121.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:45:44Z", "text": "# J\u00f8ss - av og til s\u00e5 bare skjer det....\n\nSkjult ID on. 24 nov. 2010 16:06 \n\nSent i g\u00e5r ettermiddag tikker det inn brev til meg : hmm kjekk, h\u00f8y,m\u00f8rk,eldre og ferdig med barn. \nTja - leser profilen og svarer. \n\\* Tikker inn nytt brev - svarer igjen f\u00e5r hans mob. Og sender da han mitt. Kort tid etter ringer mobilen og det er han, vi snakker litt blir enige om \u00e5 m\u00f8tes slik jeg liker. G\u00e5 en tur hvor vi bare skal prate om alt mulig. Jeg gj\u00f8r meg klar og stikker ut, kjenner at nesa blir iskald. \nShit disse st\u00f8vlene var/blir kalde s\u00e5 jeg ringer han og vi blir enige om en middag i n\u00e6rmilj\u00f8et. \nJeg kommer f\u00f8rst, snart kommer han inn d\u00f8ra. Wow han var h\u00f8y,m\u00f8rk og kjekk. Middagen g\u00e5r unna tar ikke lang tid f\u00f8r vi fl\u00f8rter myyye \nog hender finner hverandre. P\u00e5 P-plassen ender vi opp som to 14\\`iser som r\u00e5kliner vel og lenge. \nHan vil hjem til meg - jeg sier nei. \nDrar hjem alene ( angret veldig etter 2 min) Kommer meg hjem og senere p\u00e5 kvelden ringer han, ler godt n\u00e5r han skal formidle det han oppdaget n\u00e5r han skulle sjekke dressjakka si, \nDer fant han match korte han bare hadde lagt i lomma p\u00e5 sukker-festen. Gjett hvem som var en av damene ( moi) match 90 \nIkke d\u00e5rlig - han sier at han ikke ante dette n\u00e5r han kontaktet meg, s\u00e5..... \nSkal m\u00f8tes igjen i kveld. \n \nMorsomt ;) Uansett utfall s\u00e5 var det en koselig kveld. \n \nNoen flere med s\u00f8te historier ?\n\nSkjult ID med pseudonym trulte on. 24 nov. 2010 16:36 \n\nKoselig at det var klaff ved f\u00f8rste m\u00f8te. Kos deg masse og nyt tiden som kommer :o)\n\nSkjult ID med pseudonym Jackass on. 24 nov. 2010 16:40 \n\nVel, jeg opplevde en tid tilbake \u00e5 f\u00e5 r\u00f8dt hjerte av en 15 \u00e5r yngre jente fra nabobyen. Vi sendte et par meldinger fram og tilbake, og hun skrev at hun kom til byen min p\u00e5 helgetur, lurte p\u00e5 om vi skulle m\u00f8tes. \n \nJoda, jeg var klar. M\u00f8tte henne nede ved stasjonen, godt innpakket i regnt\u00f8y. Raskt hjem til meg for \u00e5 f\u00e5 i seg varmen. \n \nOg hun var skikkelig sporty, bedre enn jeg hadde forestilt meg. Slank og fin, BMI p\u00e5 rundt 19 vil jeg tippe - det liker jeg, r\u00f8dlig h\u00e5rfarge, flink til \u00e5 danse. Eventyrlysten og med god utdannelse. \n \nVi pratet en stund, danset, drakk litt vin, gikk ut og tok en \u00f8l eller to, dro tilbake til meg hvor hun hadde bag'en sin. Flott stemning. My klining. Overnattet ikke alene den natten nei :-) \n \nDet ble ikke noe forhold ut av det, fikk nesten litt inntrykk av at hun bare var ute etter litt helgemoro, litt fling med en ukjent. Helt greit for meg, nesten, jeg smilte uansett fra \u00f8re til \u00f8re.... slik skal det gj\u00f8res, jenter, bare \u00e5 ta initiativ\\!\n\n\\*klapper for fjortissklining\\*\\!\\! :-D\n\nh\u00e4rlig story\\! H\u00e5per p\u00e5 dere to TS ;)\n\nLucky bastards\\! :-) \n \nTakk for at dere deler...\n\nDaten gikk str\u00e5lende - morsomme er at han er 48 og bestefar. hehehe \nM\u00e5 le, hvem hadde trodd jeg skulle \"like\" en bestefar, m\u00e5 v\u00e6re forsiktig her han har nettopp oppdaget forumet. \nMen mannen er gentelmann, leken,sexy,t\u00f8ff,snill og r\u00e5\u00e5\u00e5\u00e5. Liker han :O) Er bare 6 \u00e5r mellom oss.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "dd4fc7c9-508d-4a52-b7f0-ca218526876d"} {"url": "https://www.pmflex.com/nb-no/pre-wired/foerdraget-brandlarmskabel-elqyb/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00504.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:02:43Z", "text": " \n\n#### Fordeler\n\n - Ferdigtrukket ELQYB er en PE-isolert brannalarmkabel med flammebestandig r\u00f8d kappe og oppfyller kravene i brannklasse F2\n - V\u00e5rt sortiment med ferdigtrukket sparer tid da behovet for manuell trekking reduseres\n - Reduserte kostnader gjennom f\u00e6rre arbeidstimer\n - Eliminerer problemet med \u00e5 dra kabel ved skarpe b\u00f8yer i veggen\n - Halogenfrie k-r\u00f8r\n - Smarte pakningsl\u00f8sninger\n - 750N er godkjent for innst\u00f8pning\n - Metermerket\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "dbb7e405-df40-42aa-b827-4a7388798b2f"} {"url": "http://juliebettina.blogg.no/1438289081_hm_beauty.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00192.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:12:54Z", "text": "## H\\&M Beauty\n\n \n*(nymag.com)*\n\nI h\u0159st lanserer H\\&M sin aller f\u0159rste, og massive, sminkekolleksjon. Her finner vi alt et ansikt m\u013atte trenge til en billig penge, og i en ekstremt lekker innpakning\\! De gamle kjente har f\u013att en ny look, og i tillegg finner vi mye annet som ikke har eksistert tidligere. Her er mine favoritter etter litt onlinevindusshopping:\n\n \n*(hm.com) \n*\n**Mmmm, s\u013a mye flott\\! Er du ikke enig?**\n\n-----\nH\\&M has launched their very first, massive beauty collection, featuring some old favourites in a new wrapping and introducing a ton of new goodies - at\u00a0a very excellent price\\! After some online window shopping, here are my favourites. So much goodness, don't you agree?*\n\n - 08.08.2015 kl.11:35 i beauty\n\n\n#### Mona\n\n08.08.2015 kl.14:45\n\nFine produkter\\<3\n\n\n\n#### siribokoholiker\n\n08.08.2015 kl.15:34\n\nohh, dette var lovende ja\\! Mye av grunnen til at jeg sjeldent plukker opp H\\&M produkter er det billige designet. Beklager, men utseendet har mye \u013a si for kj\u0159pekraften min. Men vil sjekke ut disse produktene, takk for tips :D \n \n\\- Siri\n\n\n\n#### Ingrid\n\n08.08.2015 kl.17:14\n\nS\u013a mye fint :)\n\n\n\n#### Anette\n\n08.08.2015 kl.18:59\n\nJeg gleder meg utrolig mye. Det ser s\u013a fint ut:) \n \nHa en riktig fin l\u0159rdag \\<3\n\n\n\n#### Little Miss Sunshine\n\n08.08.2015 kl.19:14\n\nmonambs: Ja, ikke sant? :-)\n\n\n\n#### Little Miss Sunshine\n\n08.08.2015 kl.19:16\n\nsiribokoholiker: Enig, man vil jo gjerne ha noe som ser stilig ut\\! Synes de har truffet bra her da :-)\n\n\n\n#### Emilie\n\n08.08.2015 kl.19:18\n\nstilig\\! m\u013a pr\u0159ve :D\n\n\n\n#### Little Miss Sunshine\n\n08.08.2015 kl.19:20\n\nIngrid: Ja, tror jeg m\u013a teste litt :-)\n\n\n\n#### Little Miss Sunshine\n\n08.08.2015 kl.19:21\n\nAnette: Tror du allerede kan f\u013a tak i p\u013a nett :-) Takk det samme\\!\n\n\n\n#### Little Miss Sunshine\n\n08.08.2015 kl.19:22\n\nEmilie: Ja\\! ;-)\n\nI blog about what I see, hear and wear, about the books I read and the food I make. **Oh**, and I'm really a mermaid.\n\n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "e4311880-d118-4729-a620-af59c2cbde12"} {"url": "http://greenbonanza.com/2014/10/30/thai-salat-med-kokos-og-currydressing/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00121.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:35:17Z", "text": "# Green Bonanza\n\n\n\n# Thaisalat med mango, pean\u00f8tter, koriander og kokos- og currydressing (alt som er godt\\!)\n\n**This is it. Jeg kan legge ned Green Bonanza. Jeg har funnet den ultimate salaten med den ultimate dressingen. I kid you not. P\u00e5 toppen av det hele er det s\u00e5 enkelt, s\u00e5 enkelt\\! \n**\n\n*Vegansk + glutenfri* \n*Mengde: ca 2 porsjoner* \n*Arbeidstid: 10-20 minutter*\n\n*Oppdatert 17.06.15*\n\nJeg skal selvf\u00f8lgelig ikke legge ned Bonanza, men om noen hadde tvunget meg til det i morgen hadde jeg v\u00e6rt happy uansett. Alts\u00e5, noen ganger blir man bare s\u00e5 sjukt glad over hvor godt noe smaker, og i g\u00e5r var en s\u00e5nn dag. Jeg ville ikke engang dele\\! Selvom jeg hadde laget dressing nok til minst fem\\!\n\nAvocado og mango har lenge v\u00e6rt en favorittkombinasjon hos meg, b\u00e5de i tortillas, sushi eller som enkel salat. I dag har den hellige treenighet oppst\u00e5tt, n\u00e5r avocado og mango m\u00f8ter dressingen med kokosmelk, currypaste og den hemmelige ingrediensen pean\u00f8ttsm\u00f8r. Yes, you heard me. Pean\u00f8ttsm\u00f8r. Tenk litt p\u00e5 det, du.\n\nVi snakker da om helt rent pean\u00f8ttsm\u00f8r, det som kun best\u00e5r av pean\u00f8tter og den oljen som oppst\u00e5r n\u00e5r pean\u00f8tter finkvernes. Det finner du i hylla p\u00e5 de aller fleste matbutikker n\u00e5 om dagen (takk gud). Jeg brukte hjemmelaget currypaste, men det er ingenting i veien for \u00e5 bruke en fra glass. Bare pass p\u00e5 at den heter thai og ikke india. Uansett hva du gj\u00f8r, ikke dropp pean\u00f8ttsm\u00f8ret\\!\n\n\n\nSalaten i seg selv er enkel nok: Gr\u00f8nn salat, v\u00e5rl\u00f8k, mango, avocado, t\u00f8rrista pean\u00f8tter og koriander. Bakt eller stekt tofu. Det g\u00e5r helt fint \u00e5 lage denne uten noe varmt, og det g\u00e5r like bra \u00e5 ha oppi noe annet enn tofu. Paprika er sikkert godt, om du er s\u00e5nn som liker den r\u00e5.\n\nOm du har muligheten til \u00e5 r\u00f8re sammen dressingen mellom en halvtime og et par timer f\u00f8r middag, rekker smakene \u00e5 sette seg godt. Om ikke, s\u00e5 g\u00e5r det like bra det ogs\u00e5. Du har uansett igjen nok til at du f\u00e5r p\u00e5 lunsjen og middagen dagen etter, om du klarer \u00e5 begrense deg. Om du skal lage til fler enn deg selv er det kjempelett \u00e5 lage mye salat, oppskriften p\u00e5 dressingen holder til flere porsjoner.\n\n\n\n#### Kokos- og currydressing\n\n*2,5 dl ren kokosmelk (ikke lightversjon)* \n*2 ss pean\u00f8ttsm\u00f8r* \n*2 ts currypaste (feks hjemmelaget)* \n*1 lime, presset*\n\n#### Thai-salat\n\n*2 h\u00e5ndfull gr\u00f8nn salatblanding* \n*1 avocado i skiver* \n*1/2 mango i skiver (eller mer, om du vil\\!)* \n*1 v\u00e5rl\u00f8k, finhakket* \n*2 ss t\u00f8rristede pean\u00f8tter* \n*Frisk koriander*\n\nDu kan, om du vil, kj\u00f8re alle ingrediensene til dressingen i en blender eller stavmikser, men jeg vispet dem bare sammen for h\u00e5nd, det g\u00e5r helt fint. Sett den kaldt s\u00e5 lenge du har tid til \u00e5 la den st\u00e5 i fred.\n\nVask og gj\u00f8r klar salatingrediensene, og bland dem sammen enten i en serveringsbolle eller porsjonsfat. Str\u00f8 frisk koriander og pean\u00f8tter over til slutt, og server med dressing. Masse dressing\\!\n\nOm du vil spise den med bakt tofu: Del fast tofu i staver, og legg dem i en br\u00f8dpose sammen med 1 teskje currypaste. Bl\u00e5s litt luft i posen, og rist forsiktig s\u00e5 tofuen dekkes av currypaste. Legg tofuen utover et bakebrett, og bak p\u00e5 200 grader midt i ovnen i 15 minutter.\n\nOm du vil spise den med stekt tofu: Kutt tofuen i terninger, varm opp n\u00f8ytral olje i en stekepanne, og stek tofuen gylden p\u00e5 alle kanter. Serveres varm.\n\n\u00a0\n*Oppskriften ble oppdatert med nye bilder 20.02.16. P\u00e5 bildene er det ogs\u00e5 salat og agurk i salaten.*\n\n### *Related*\n\n - 30/10/2014\n - In Salat, Tofu\n - avocado currypaste dressing kokosmelk mango pean\u00f8ttsm\u00f8r salat thai\n\n## 4 Comments\n\n1. \n \n #### Sus\n \n 30/10/2014\n \n Synd for meg da som har hyperallergi mot pean\u00f8tter\u2026\u2026.. blir det ingen god salat om man lager av hasseln\u00f8ttsm\u00f8r/mandelsm\u00f8r/pinjekj\u00e6rnesm\u00f8r eller lignende.. isteden?\n \n - \n \n #### mia\n \n 30/10/2014\n \n Hei Sus\\! Maks sympati for allergi. Jeg er dog ganske sikker p\u00e5 at dette blir veldig godt med annet n\u00f8ttesm\u00f8r og andre rista n\u00f8tter p\u00e5 toppen ogs\u00e5. Kanskje hasseln\u00f8tt? Pr\u00f8v\\! H\u00f8rer gjerne fra deg om hvordan det gikk :)\n\n2. \n \n #### Karianne\n \n 16/02/2016\n \n Bruker du r\u00f8d, gul eller gr\u00f8nn karripasta til denne retten her?\n \n #### mia\n \n 16/02/2016\n \n Jeg bruker r\u00f8d :)\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f6481ce6-7b13-454f-beff-07e7a4db3c96"} {"url": "http://docplayer.me/131629-Ingen-kan-vaere-eksperter-pa-kjaerlighet-om-psykisk-helsefremmende-arbeid-i-videregaende-skole.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00144.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:39:05Z", "text": "1 Navn: Tore Dag B\u00f8e F\u00f8dsels\u00e5r: 1967 E-post: Utdanning: Sosionom, mastergradsstudent i psykisk helsearbeid. Arbeidssted: Avdeling for barn og unges psykiske helse, S\u00f8rlandet sykehus HF Ingen kan v\u00e6re eksperter p\u00e5 kj\u00e6rlighet - om psykisk helsefremmende arbeid i videreg\u00e5ende skole Tore Dag B\u00f8e Sammendrag: Denne artikkelen tar for seg et tiltak som har navnet URO-klassesamtaler. Dette tiltaket er en del av et st\u00f8rre lokalt utviklet og forankret psykisk helsefremmende arbeid for elever i videreg\u00e5ende skole i Vest-Agder. Tiltaket er karakterisert ved at klinikere fra Avdeling for barn og unges psykiske helse ved S\u00f8rlandets Sykehus HF, sammen med fagfolk ved Universitetet i Agder, er ute i skolen og \u00f8nsker \u00e5 skape samtaler omkring ulike livstema i vanlige elevklasser. Det er f\u00f8rst og fremst elevenes egne refleksjoner og spr\u00e5k som l\u00f8ftes frem. Artikkelen baserer seg p\u00e5 et feltarbeid fra videreg\u00e5ende skole, og bruker dette som bakgrunn for \u00e5 beskrive hvordan arbeidet utspiller seg i praksis. Artikkelen inng\u00e5r som del av en mastergradsoppgave ved Universitetet i Agder. Innledning Tittelen p\u00e5 artikkelen er hentet fra en representant for elevene som har deltatt i UROsamtalene: Det skal ikke v\u00e6re s\u00e5 mye ekspertise i dette. Det er hva vi synes som skal frem. Ingen kan jo v\u00e6re eksperter p\u00e5 kj\u00e6rlighet. Uttalelsen kom som kommentar etter at en av l\u00e6rerne hadde bedt om at de som ledet samtalene brukte mer av sin ekspertise i samtalene med elevene. Slik jeg ser det fanger denne uttalelsen noe helt sentralt i dette tiltaket: Det er elevenes refleksjoner og spr\u00e5k som skal frem. Dette skiller tiltaket fra andre former for forebyggende arbeid som ofte kan ha et mer opplysende, undervisende preg, der ekspertkunnskap st\u00e5r sentralt. Psykisk helse i skolen I Regjeringens strategiplan for barn og unges psykisk helse (2003) legges grunnlaget for en bred satsning for bedring av barn og unges psykisk helse. Helsefremmende og forebyggende arbeid st\u00e5r her sentralt. Satsningen Psykisk helse i skolen springer ut fra denne strategiplanen og er et resultat av et samarbeid mellom Barne- og familiedepartementet, Utdanningsdirektoratet, Sosial- og helsedirektoratet og fem ulike organisasjoner: Mental Helse, R\u00e5det for psykisk helse, Stiftelsen Psykiatrisk Opplysning, Sykehuset Asker og B\u00e6rum HF og Voksne for Barn. I dag er 6 ulike forebyggende programmer innlemmet i og arbeidet koordineres sentralt av Sekretariat for Psykisk helse i skolen (2007). Programmene retter seg mot elever og mot l\u00e6rere og helsepersonell knyttet til skolen. De har n\u00e5 v\u00e6rt i bruk i skoler over hele landet og blir for tiden evaluert av SINTEF. F\u00f8rste evalueringsrapport kom mars 2009 (Andersson et al., 2009) og sluttrapport skal foreligge mars Ogs\u00e5 internasjonalt 1\n\n2 fokuseres det p\u00e5 psykisk helsefremmende arbeid i skolen. Mange land har ulike former for satsninger rettet mot elever i skolen under utvikling (Weist & Murray, 2007). URO-programmet i Vest Agder I Vest Agder har en utviklet et eget psykisk helsefremmende program rettet mot elever og ansatte i videreg\u00e5ende skole. Dette har f\u00e5tt navnet URO et program om ungdom og psykisk helse ii. Programmet en lokalt utviklet og foranket praksis og er b\u00e5de initiert og drevet i et samarbeid mellom flere lokale akt\u00f8rer: Avdeling for barn og unges psykisk helse ved S\u00f8rlandet sykehus (heretter ABUP), Vest Agder fylkeskommunes folkehelsearbeid, Universitetet i Agder (heretter UiA) og de aktuelle skolene. Programmet har r\u00f8tter tilbake til 1998 da Vest-Agder r\u00e5d for folkehelse tok initiativ til \u00e5 utvikle et forebyggende prosjekt rettet mot videreg\u00e5ende skole og inviterte inn ulike aktuelle samarbeidspartnere. Prosjektet bestod da i et kompetansehevings- og veiledningsprogram i forhold til ungdom og psykisk helse. M\u00e5lgruppen var r\u00e5dgivere, spesialpedagogisk personale, PP-tjeneste, skoleledelse, helses\u00f8stre og skoleleger knyttet til ulike videreg\u00e5ende skoler. Denne delen av programmet har v\u00e6rt drevet siden da. URO-konferansen ble arrangert for f\u00f8rste gang i Dette er en nasjonal konferanse om ungdom og psykisk helse i spenningsfeltet mellom kultur, pedagogikk og psykisk helse, og har siden blitt en fast del av URO-programmet. iii Innenfor dette programmet utvikles n\u00e5 URO-klassesamtaler, og det er dette tiltaket som jeg utforsker i denne artikkelen. URO-klassesamtaler URO -klassesamtaler startet f\u00f8rst gang opp h\u00f8sten I en pilotperiode tilbys dette til noen utvalgte klasser ved en videreg\u00e5ende skole i Vest Agder. Programmet best\u00e5r av 4 temabaserte samlinger i \u00e5ret. Hver samling g\u00e5r over to skole timer og best\u00e5r i en fellessamling for alle klassene med en kulturell/estetisk introduksjon til dagens tema og deretter samtaler i hver enkelt klasse. Klassesamtalene er i dag integrert inn i norskfaget ved skolen, og gjennomf\u00f8res i norsktimene. Norskl\u00e6rerne til de aktuelle klassene er med i samtalene og i de halv\u00e5rlige evaluerings- og planleggingsm\u00f8tene. En ansatt i skolens stab har oppgaven som programkoordinator i skolen og tar seg av n\u00f8dvendig tilrettelegging innad i skolen. Hun administrerer lokaler og tidspunkt mm., og har n\u00f8dvendig kommunikasjon med de andre akt\u00f8rene i prosjektet. I perioden jeg har v\u00e6rt med som observat\u00f8r, fra h\u00f8sten 2007 til v\u00e5ren 2009, har 9 samtaleledere v\u00e6rt involvert. 7 av disse er ansatt ved ABUP og to er ansatt ved UiA. Samtalelederne (heretter forkortet SL) har ulik fagbakgrunn, og de som har deltatt er henholdsvis lege, sykepleier, sosionom, barnevernspedagog, teolog og spesialpedagog. I denne perioden har de arbeidet sammen i faste par. Hvert par har fulgt samme klasse. URO-klassesamtaler sett med en observat\u00f8rs \u00f8yne Artikkelen bygger p\u00e5 min p\u00e5g\u00e5ende studie av URO-klassesamtaler, og gjennomf\u00f8res som del av min mastergrad i psykisk helsearbeid ved Universitetet i Agder. Studien er godkjent av Norsk samfunnsvitenskapelig datatjeneste. Jeg har blitt engasjert av ledelsen i ABUP for \u00e5 gj\u00f8re denne unders\u00f8kelsen. B\u00e5de elever og l\u00e6rere har i fellessamlingen blitt informert om min unders\u00f8kelse og jeg har der ogs\u00e5 kort presentert meg selv. Elevene er blitt opplyst om at 2\n\n3 enhver bruk at det som ble sagt og gjort i samtalene vil bli anonymisert. Samtalelederne har blitt informert om unders\u00f8kelsen i et planleggingsm\u00f8te. I ett og et halvt \u00e5r har jeg v\u00e6rt observat\u00f8r i klassesamtalene. Jeg har v\u00e6rt tilstede ved gjennomf\u00f8ringen av 6 samtaler, men har ikke hatt noen aktiv rolle. Jeg har kun sittet bakerst i rommet og observert og notert. Det er samtidig klart at min deltagelse p\u00e5virker det som skjer i samtalen. For noen kan det tenkes at en observat\u00f8rs tilstedev\u00e6relse kan gj\u00f8re en mer usikker og tilbakeholden i samtalen. P\u00e5 den andre side kan noen kanskje bli motivert til \u00e5 v\u00e6re mer aktiv og engasjert. En slik p\u00e5virkning vil jeg som observat\u00f8r kunne ha til b\u00e5de elever og de som leder samtalene. Dermed kan en si at mine funn er hentet fra en situasjon som ikke er den samme som n\u00e5r klassesamtalene gjennomf\u00f8res uten observat\u00f8r tilstede. Men slik jeg vurderer det er det lite som tyder p\u00e5 at samtalene ble s\u00e5 forstyrret eller p\u00e5virket av min tilstedev\u00e6relse at mine funn ikke skulle ha gyldighet i forhold til dette tiltaket. Observasjonene, det jeg har sett og h\u00f8rt, blir naturlig nok farget av min oppmerksomhet, min hukommelse, og mine subjektive inntrykk. Det jeg formidler er mine utvalg av alt som skjer i klassesamtalene. N\u00e5r jeg kommer med eksempler fra klassesamtalene har jeg ikke direkte sitater av det som ble sagt, men ut fra mine notater mener jeg likevel \u00e5 kunne gjengi hva som ble sagt p\u00e5 en m\u00e5te som ligger innholdsmessig tett opp til det som ble formidlet. Unders\u00f8kelsen er kvalitativ, og siktem\u00e5let er \u00e5 beskrive og analysere tiltaket og det samspill som oppst\u00e5r. Det er ingen effekt-studie. Dermed ligger det utenfor unders\u00f8kelsen og artikkelen \u00e5 svare p\u00e5 om klassesamtalene faktisk har en helsefremmende eller forebyggende virkning. Unders\u00f8kelsen denne artikkelen bygger p\u00e5 har i sin helhet to kilder til data. Den f\u00f8rste er min deltagende observasjon. Den andre er tekster som elever i tiltaket har skrevet om hvordan de har opplevd \u00e5 v\u00e6re med p\u00e5 klassesamtalene. Disse tekstene er enn\u00e5 ikke analysert og er ikke med i grunnlaget for denne artikkelen. URO-klassesamtaler i praksis en beskrivelse med noen refleksjoner Jeg har valgt \u00e5 beskrive samtalene ut fra et fokus p\u00e5 det samtalelederne sier og gj\u00f8r. P\u00e5 denne m\u00e5ten \u00f8nsker jeg \u00e5 f\u00e5 frem hvordan dette tiltaket blir utformet i praksis. Kanskje en slik beskrivelse kan v\u00e6re nyttig for andre som arbeider med utvikling av psykisk helsefremmende arbeid i skolen og \u00f8nsker \u00e5 vite hva URO-klassesamtaler er. Jeg vil i tillegg reflektere over om det er mulig \u00e5 si noe om hva deres initiativ f\u00f8rer til for samtalen og elevene. Planlegging og forberedelse av klassesamtalene I forkant av alle de samtalene der jeg deltok hadde det v\u00e6rt et forberedende m\u00f8te. I disse m\u00f8tene deltok samtalelederne og representanter fra ansatte og elever ved skolen. Det ble ut fra dette laget en id\u00e9skisse med tanker og ideer rundt det aktuelle tema, noen ganger med forslag til opplegg/arbeidsformer/oppgaver. Denne id\u00e9skissen ble spredt rundt til de ulike samtalelederne. En slik skisse til opplegg er ikke bindende. Det er uttalt at b\u00e5de det forberedende m\u00f8tet og notatet er ment som en ressurs, ideer som det enkelte samtaleleder-par kan velge \u00e5 bruke om de \u00f8nsker det. 3\n\n4 I tillegg til disse forberedelsesm\u00f8tene er det hvert halv\u00e5r et evaluerings og samarbeidsm\u00f8te der de involverte fra ABUP, UIA og skole (l\u00e6rer og elever) deltar. Her evalueres de siste samlingene, en planlegger videre gjennomf\u00f8ring og tar opp aktuelle problemstillinger. Kulturell/estetisk introduksjon til tema Hver samling begynner med at klassene m\u00f8tes til en fellessamling. En av samtalelederne \u00f8nsker velkommen og sier kanskje noen ord om dagens tema og eventuell praktisk informasjon blir gitt. S\u00e5 f\u00f8lger en kulturell/kunstneriske presentasjon relatert til dagens tema. De fellessamlingene jeg har v\u00e6rt med p\u00e5 har hatt f\u00f8lgende tema og tilh\u00f8rende kulturelle/estetiske introduksjoner: - Kj\u00e6rlighet I - Lysbildeserie m/musikk, s\u00e5 sang akkompagnert av piano. - Image - Lysbildeserie m/musikk, s\u00e5 opplesning av et dikt. - Vennskap - Klipp fra den norske filmen Buddy. - Fortellinger om livet - Klipp fra den norske filmen Mannen som elsket Yngve - Dr\u00f8mmer - Klipp fra film der psykiater og forfatter Finn Sk\u00e5rderud presenterer Ingemar Bergmanns filmer, med klipp fra noen av Bergmanns filmer. - Tro Musikkvideoen Like a prayer med Madonna, vist fra Youtube. - Kj\u00e6rlighet II iv - Sang akkompagnert av piano. Og en samtale mellom SL og en som forsker p\u00e5 ungdom og musikk. Klassesamtalene - med blikket p\u00e5 samtalelederne Jeg vil fors\u00f8ke \u00e5 beskrive hva SL sier og gj\u00f8r under noen overskrifter. Disse har jeg formulert etter mine gjentatte gjennomlesninger av mine observasjonsnotater og min tumling med dette materialet gjennom en tid. Tanken er overskriftene kan fange og samle ulike former for initiativ fra SL: \u00c5 invitere frem elevenes egne ord bruk av id\u00e9myldring \u00c5 sette elevene i gang med noe bruk av oppgaver \u00c5 skape sm\u00e5 fellesskap for samtale bruk av grupper \u00c5 fortelle om seg selv og sitt liv \u00c5 kaste ut noe og h\u00e5pe p\u00e5 napp Jeg vil knyttet til hver overskrift ha med eksempler og reflektere litt over hvordan initiativene ser ut til \u00e5 virke inn p\u00e5 elevene og samtalen. Overskriftene er noe overlappende i forhold til hverandre. Invitere inn elevenes egne ord - bruk av id\u00e9myldring 4\n\n5 I flere av samtalene ber SL elevene komme med stikkord og assosiasjoner knyttet til tema. Dette har blitt brukt i litt ulike varianter i 5 av de 6 klassesamtalene jeg har deltatt i. Det har blitt spurt om stikkord knyttet til den kulturelle/estetiske introduksjonen eller bare til tema for samtalen generelt. Stikkordene elevene kommer med har i de samtalene jeg har v\u00e6rt tilstede blitt skrevet opp p\u00e5 tavla fortl\u00f8pende. Eksempel: I samtalen om Kj\u00e6rlighet begynte SL med \u00e5 be om stikkord eller assosiasjoner i forhold til kj\u00e6rlighet. Stikkord ble satt opp p\u00e5 tavla. Mye av samtalen spant videre p\u00e5 det som kom frem av stikkord. Videre ble det spurt mer konkret: Hva slags ulike typer kj\u00e6rlighet har vi? Nye stikkord blir notert p\u00e5 tavla, med videre samtale, diskusjon, innspill ut fra dette. Og senere: Den vanskelige, kompliserte kj\u00e6rligheten har dere noen ord for det? Refleksjon: Dette er brukt i flere av klassesamtalene og ser ut til \u00e5 f\u00e5 elevene i tale. Det er antagelig lite krevende for elevene \u00e5 komme med slike korte og som regel upersonlige innspill. Terskelen blir lav for \u00e5 si noe og mange hiver seg utp\u00e5. Det er lett for SL \u00e5 v\u00e6re litt p\u00e5g\u00e5ende, rette blikket rundt i klassen, f\u00e5 flest mulig med. Ser ut til \u00e5 fungere som en m\u00e5te \u00e5 komme i gang p\u00e5 og som en m\u00e5te \u00e5 f\u00e5 involvert mange p\u00e5. Samtidig som terskelen her blir lav og mange t\u00f8r si noe kan dette ogs\u00e5 fungere som en m\u00e5te \u00e5 f\u00e5 elevenes spr\u00e5k og tanker p\u00e5 banene p\u00e5 et tidlig tidspunkt i samtalen. Kanskje en ogs\u00e5 unng\u00e5r at det er SL s spr\u00e5k og tanker som blir f\u00f8rende. I to av de klassesamtalene der hele samtalen ble holdt i plenum (ingen bruk av grupper) ble dette med stikkord brukt s\u00e6rlig aktivt av SL. Disse samtalene var blant dem der flest elever sa noe i hele klassen. Slik jeg opplevde det fl\u00f8t samtalen liksom videre i det engasjement, de ord og det spr\u00e5k som var skapt rundt elevenes ord. \u00c5 sette elevene i gang med noe bruk av oppgaver I 5 av de 6 klassesamtalene jeg har v\u00e6rt med i har det v\u00e6rt brukt oppgaver/\u00f8velser av en eller annen slag. Det har v\u00e6rt oppgaver i grupper, individuelt eller, som ved ett tilfelle, i plenum. I samtalen om Fortellinger om livet gir SL elevene beskjed om \u00e5 dele seg i grupper med ca 7 i hver. De f\u00e5r delt ut post-it lapper. Hver elev skal skrive ned \u00e9n positiv ting om hver av de andre elevene i gruppa og klistre lappen p\u00e5 dem. S\u00e5 g\u00e5r SL over til plenum med \u00e5pne sp\u00f8rsm\u00e5l til klassen som: Hvilken melding likte du best? Hva ble du mest overrasket over? Refleksjon: Oppgaver og \u00f8velser ser ut til \u00e5 engasjere mange av elevene. Dette ser i flere av samtalene ut til b\u00e5de \u00e5 kunne skape aktivitet under selve oppgaven og samtidig gi stoff til videre samtale i plenum. \u00c5 skape sm\u00e5 felleskap for samtale bruk av grupper. I 4 av de 6 klassesamtalene jeg har v\u00e6rt med i har det v\u00e6rt delt inn i sm\u00e5grupper. N\u00e5r det har v\u00e6rt delt inn i grupper har det v\u00e6rt i avgrensede bolker og der det meste likevel har skjedd i plenum. Eksempel: I samtale om Dr\u00f8mmer blir elevene bedt om \u00e5 tenke seg 15 \u00e5r frem i tid og at det har g\u00e5tt bra med dem. Hvordan ser livet deres ut da? Hver enkelt elev skriver ned. Elevene g\u00e5r s\u00e5 i grupper, minst to og to, og prater om det de har skrevet og tenkt. Etter dette tas samme tema ut i plenum. 5\n\n6 Refleksjon: Som observat\u00f8r kunne jeg ikke klare \u00e5 f\u00f8lge med p\u00e5 samtalene i gruppene, derfor blir det usikkert n\u00e5r jeg skal fors\u00f8ke \u00e5 si noe om dette. Men likevel: Det blir pratet i gruppene. Om ikke absolutt alle sier noe s\u00e5 ser det ut til at gruppesamtalene/gruppeoppgavene bidrar til at enda flere blir engasjert. En elevrepresentant sa i et evalueringsm\u00f8te at han mente bruk av sm\u00e5grupper var bra fordi det kanskje gjorde det mulig for elevene \u00e5 snakke om litt vanskeligere ting. SL har latt det v\u00e6re opp til elevene selv \u00e5 finne sammen i grupper. Jeg observerte ved et par tilfeller enkelte elever ikke ble inkludert i noen gruppe. En kan sp\u00f8rre seg om dette kan f\u00f8re til at noen f\u00f8ler seg utenfor. \u00c5 fortelle om seg selv og sitt liv. Flere av SL fortalte noe som kan karakteriseres som personlig. De fortalte noe om seg selv eller noe fra sitt eget liv. Eksempler: \u00c9n fortalte kort om noen viktig milep\u00e6ler i sitt liv, blant annet om da han fikk sine barn. En annen fortalte at han var skilt og gift igjen og knyttet dette til sp\u00f8rsm\u00e5let om vi kan tro p\u00e5 kj\u00e6rligheten. \u00c9n fortalte om venner som han fikk i videreg\u00e5ende skole og at de var viktige venner for ham fortsatt. Refleksjon: Det er mitt inntrykk at n\u00e5r SL forteller noe slikt fanger det interessen til elevene. I noen av samtalene (Dr\u00f8mmer, Kj\u00e6rlighet I og Kj\u00e6rlighet II) var b\u00e5de innpill fra SL personlige og etter hvert var ogs\u00e5 mange av innspillene til elevene personlige. Det er mulig \u00e5 tenke seg at n\u00e5r SL er personlig s\u00e5 \u00f8ker dette muligheten for at ogs\u00e5 elever velger \u00e5 v\u00e6re personlige. \u00c5 kast ut noe og h\u00e5pe p\u00e5 napp Noen ganger kan en kanskje beskrive det som skjer i samtalen som at samtalen flyter av seg selv. Andre ganger virker det som om samtalen liksom ikke kommer skikkelig i gang, eller den g\u00e5r tregt. SL arbeider p\u00e5 ulike m\u00e5ter for \u00e5 f\u00e5 fram elevenes stemme; gjennom innspill, sp\u00f8rsm\u00e5l, kommentarer o.s.v. De kan virke som SL arbeider slik at de kaster ut ting og h\u00e5per p\u00e5 \u00e5 f\u00e5 napp. De pr\u00f8ver og feiler gjennom samtalen om ikke det ene skaper respons s\u00e5 pr\u00f8ver de andre initiativ. Ulike former for initiativ kan v\u00e6re i form av \u00e5pne sp\u00f8rsm\u00e5l som: Hva tenker dere p\u00e5 n\u00e5r det er snakk om vennskap? eller: 50 % av alle ekteskap g\u00e5r i oppl\u00f8sning. Kan vi tro p\u00e5 kj\u00e6rligheten? Det kan v\u00e6re i form av mer spissede sp\u00f8rsm\u00e5l eller sterke budskap: Er pedofili kj\u00e6rlighet? eller: Det skjer at noen beg\u00e5r selvmord n\u00e5r kj\u00e6resten har gjort det slutt., eller: De fleste drap har med hat-kj\u00e6rlighet \u00e5 gj\u00f8re og skjer i n\u00e6re forhold. Refleksjon: En av SL sa til meg at den id\u00e9skisse som p\u00e5 forh\u00e5nd var laget, med mulige oppgaver, refleksjoner eller lignende var noe de hadde i bakh\u00e5nda, men som de ikke trengte \u00e5 bruke om det ikke ble n\u00f8dvendig. Dette forst\u00e5r jeg slik at SL har med seg en stor \u00e5penhet for at samtalen skal kunne leve sitt eget liv ut fra det som m\u00e5tte komme i den aktuelle samtalen. Det er elevenes innspill, initiativ og bidrag som i stor grad skal f\u00e5r v\u00e6re bestemmende for samtalen. Jeg har sett at SL beveger seg p\u00e5 en akse mellom aktive og initiativrike p\u00e5 den ene side og mer tilstedev\u00e6rende og ordstyrende p\u00e5 den andre side. 6\n\n7 N\u00e5 svinger det\\! Hva skjer? Noen fornemmelser. Jeg vil i dette avsnittet fors\u00f8ke \u00e5 bruke det jeg har v\u00e6rt vitne til i klassesamtalene til \u00e5 reflektere noe over hva som skjer n\u00e5r en opplever at samtalen flyter s\u00e6rlig godt. I arbeidet med dette avsnittet har jeg erfart at det er vanskelig \u00e5 holde seg til det konkrete i min analyse og mine refleksjoner. Det er p\u00e5 en m\u00e5te noe som glipper n\u00e5r en skal fors\u00f8ke \u00e5 finne ut hva som gj\u00f8r at en samtale (eller sekvens i en klassesamtale) blir s\u00e6rlig god. Jeg kunne som observat\u00f8r sitte med en fornemmelse av at n\u00e5 fungerer samtalen bra her i klassen. Men n\u00e5r jeg skal fors\u00f8ke \u00e5 beskrive blir det vanskelig \u00e5 knytte det til konkrete utsang eller handlinger i samtalen. Jeg glir over i mine fornemmelser, mine subjektive opplevelser. Et eksempel: Samtalen om Dr\u00f8mmer: Der var det en s\u00e6rlig fase der elever var entusiastiske. Elevene var personlige. Det virket som flere knyttet tema til sine egne liv og tanker om fremtiden. Det virket som elever lyttet til hverandre og spilte videre p\u00e5 det andre sa. Innspill fra elevene i denne samtalen kunne v\u00e6re: Filmen vi s\u00e5 var bare noe rot, Filmen Et vakkert sinn er min yndlingsfilm. Den handler om schizofreni., Dr\u00f8mmer er tanker du ikke tenker n\u00e5r du er v\u00e5ken. SL kunne gi ordet til ulike engasjerte elever eller de kunne kommentere og bekrefte innpill etter hvert som de kommer. I denne samtalen var det, slik jeg oppfattet det engasjement, det var flere elever som vil si noe, de tok ordet, de snakket i munnen p\u00e5 hverandre eller de rekker opp h\u00e5nda. Og jeg fornemmet ogs\u00e5 at samtalen p\u00e5 en m\u00e5te ogs\u00e5 var ladet med noe meningsfullt for elevene. Det er ikke umiddelbart lett \u00e5 si hva det eventuelt var SL sa eller gjorde som fikk denne samtalen til \u00e5 bli bra. Kanskje kan det ha sammenheng med en av SL som tidlig i samtalen avsl\u00f8rte egen svakhet n\u00e5r han sa han ikke skj\u00f8nte Bergmannfilmene. Kanskje dette bidro til mindre redsel for \u00e5 dumme seg ut og senket terskelen? Det kan henge sammen med at oppgaven SL gav var engasjerende og interessant for elevene. Det kan v\u00e6re de har klart \u00e5 skape en trygg atmosf\u00e6re med noe de har sagt eller gjort? Eller de har kanskje truffet med et s\u00e6rlig tema eller sp\u00f8rsm\u00e5l? Men disse faktorene er neppe alene noen forklaring. Vi m\u00e5 kanskje l\u00f8srive oss fra enkel \u00e5rsak-virkning-tenkning. Kanskje en opplever at det er noe som glipper nettopp fordi en fors\u00f8ker \u00e5 s\u00f8ke svar p\u00e5 hva som skjer ut fra en \u00e5rsak-virkningtankegang som preger oss n\u00e5r vi stiller slike sp\u00f8rsm\u00e5l? Her kan det dreie seg om et samspill og en interaksjon som er vanskelige \u00e5 fange og sette ord p\u00e5. Det er trygt n\u00e5r det svinger eller det svinger n\u00e5r det er trygt? En kunne bruke ord som at denne samtalen svingte. Slike ord refererer til en opplevelse av noe bra, noe som fungerer uten at en helt klarer \u00e5 sette ord p\u00e5 hva det er. Det er p\u00e5 en m\u00e5te noe smittsomt som oppst\u00e5r i samtalen der det ene tar det andre i positiv forstand. Det kan g\u00e5 p\u00e5 innholdet i det som blir sagt og samtalet om, men det er i tillegg noe relasjonelt og noe f\u00f8lelsesmessig i det. Jeg tenker, uten at jeg kan vite det, at den f\u00f8lelsemessige opplevelsen av at dette ble en god samtale deles av mange i samtalen. Det er videre kanskje en relasjonell opplevelse i den forstand at flere i samtalen f\u00e5r en opplevelse av \u00e5 v\u00e6re inkludert, av \u00e5 v\u00e6re med i et fellesskap, av \u00e5 v\u00e6re med p\u00e5 noe bra sammen. En mulig forst\u00e5else av det som skjer i 7\n\n8 samtalene er at n\u00e5r samtalene flyter godt, s\u00e5 er tryggheten h\u00f8y, ivaretakelsen er tilstede, noe relasjonelt-etisk har falt p\u00e5 plass. Videre har jeg hatt en f\u00f8lelse av at det kan ligge en del i hvem som er der som person. Enkelte av SL kan ha en fremtreden og tilstedev\u00e6relse som en kunne si utstr\u00e5ler trygghet. Hvis det er slik at dette er viktig for samtalen blir det ikke alene hva SL sier og gj\u00f8r som blir viktig, men hvem de er og hvordan de er tilstede som kanskje er av vesentlig betydning. Her er det ogs\u00e5 mitt inntrykk at hvem som er tilstede av elevene og m\u00e5ten de er tilstede i samtalen p\u00e5 ogs\u00e5 er medvirkende til trygghet og medvirkende til den gode samtalen. Igjen m\u00e5 jeg si at vi her st\u00e5r overfor nos som er vanskelig \u00e5 finne konkret igjen i samtalen. Det lar seg kanskje heller ikke konkret spore i det som sies og gj\u00f8res. \u00c5 skape rom for samtale Det som skjer og som bringer en samtale i flyt kan alts\u00e5 v\u00e6re vanskelig \u00e5 forklare eller finne \u00e5rsaken til. \u00c5 lete etter svaret utelukkende i SL s initiativ og utsagn er sannsynligvis en for snever tiln\u00e6rming. Kanskje en kan si det slik at SL skaper ikke samtalen, men SL skaper rom for samtale. Et rom en er avhengig av at elevene fyller. Blikket b\u00f8r nok i stor grad vendes mot elevene n\u00e5r en skal fors\u00f8ke \u00e5 forst\u00e5 de gode sekvensene i samtalene. Jeg lurer p\u00e5 om det er slik at klassesamtalene kanskje f\u00e5r en s\u00e6rlig kvalitet, som flere kan oppleve som god, n\u00e5r det skapes et rom der elevene i samtalen: - blir ivrige og engasjerte, - knytter et betydningsfullt tema an til seg selv, til sitt liv eller til livet i klassen og - det er noe trygt og inkluderende over samtalen. Er det da det svinger av URO? Samtalen svinger hva s\u00e5? URO-klassesamtaler er et tiltak der en blant annet \u00f8nsker at det en gj\u00f8r skal virke psykisk helsefremmende p\u00e5 dem som deltar. Sp\u00f8rsm\u00e5let om tiltakets effekt ligger utenfor min unders\u00f8kelse. Samtidig g\u00e5r det vel an \u00e5 ha med seg en id\u00e9 om at hvis det er slik at disse klasses-samtalene kan ha evnen til \u00e5 gripe elevene og engasjere elevene til dialog, s\u00e5 er det kanskje ogs\u00e5 her eventuelle helsefremmende kvaliteter ved tiltaket er \u00e5 finne. Dermed kan et fors\u00f8k p\u00e5 \u00e5 beskrive og analysere gode sekvenser i klassesamtalene v\u00e6re et bidrag til \u00e5 l\u00f8fte frem det en b\u00f8r bygge videre p\u00e5 i et slikt tiltak. De fornemmelser og forel\u00f8pige antagelser jeg har med i dette avsnittet kan en ta med i videre eventuelle unders\u00f8kelser av dette eller liknende tiltak. Og kanskje mitt m\u00f8te med elevenes tekster i neste fase av denne unders\u00f8kelsen kan kaste lys over disse sp\u00f8rsm\u00e5l fra et annet perspektiv. Tanker til slutt - om URO som kontekstuell praksis Jeg ser dette tiltaket som et eksempel p\u00e5 det jeg vil betegne som kontekstuelt psykisk helsearbeid. Med det sikter jeg til at tilbudet blir til ut fra den kontekst de det gjelder befinner seg i og der en skaper et tilbud sammen med deltagere fra denne konteksten. URO-klassesamtaler dreier seg slik tiltaket fremst\u00e5r ikke om undervisning eller opplysning omkring temaet psykisk helse. Samtalelederne fra ABUP og UIA er tilstede i klassen for \u00e5 v\u00e6re med \u00e5 bidra til en samtale omkring et valgt tema. Dette er tema som en tenker er viktig for unge, som en tenker er viktige i livet og derfor ogs\u00e5 viktig for psykisk helse. 8\n\n Etterarbeid til forestillingen \u00abFrosk er Frosk sammen og alene\u00bb Beate B\u00f8rresen har laget dette opplegget til filosofisk samtale og aktivitet i klasserommet i samarbeid med ut\u00f8verne. Det er en fordel at\n", "language": "no", "__index_level_0__": "33f64cb2-786d-4d5f-833f-66c4f972294c"} {"url": "https://www.visitnorway.no/listings/bj%C3%B8rn%C3%B8r/182831/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00121.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:24:24Z", "text": "P\u00e5 Bj\u00f8rn\u00f8r\u00a0f\u00e5r du\u00a0kaffe brygget med pasjon, nybakt br\u00f8d og s\u00f8tbakst fra bakeriet p\u00e5 Stokk\u00f8ya, og et utvalg av delikate spesialvarer og lokale matprodukter.\n\nDu kan spise frokost, lunsj eller middag i kaf\u00e9en, eller du kan ta med deg hjem, p\u00e5 bussen, til kontoret eller hytta. Eller et helt annet sted.\n\nLogoen v\u00e5r er inspirert av et smykke funnet i en myr p\u00e5 Lines\u00f8ya, som den gang l\u00e5 i Bj\u00f8rn\u00f8r kommune. Smykket er laget av rav, og dateres helt tilbake til yngre steinalder. Materialet kom nok fra Danmark eller Baltikum, men kanskje var det en lokal steinalderkunstner som utformet den stilige bj\u00f8rnefiguren? Mye tyder i hvert fall p\u00e5 at det labbet bj\u00f8rner ved vannkanten her en gang i tiden. Navnet Bj\u00f8rn\u00f8r kommer nemlig \u2013 etter alt \u00e5 d\u00f8mme \u2013 fra gammelnorsk Bjarnaurar, av 'bjarne' (bj\u00f8rn) og 'aurr' (sandbanke).\n\nVelkommen til oss\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6bd8b2bf-73c6-4c56-accf-253661756b37"} {"url": "http://www.turbulent.no/alfa-quest-a-p-s.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00070.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:44:01Z", "text": "# Alfa Quest A/P/S\n\n## Detaljer\n\nKomfortabel og varm fjellskist\u00f8vel med integrert gamasje forsterket med Kevlar p\u00e5 utsatte omr\u00e5der, for selv den mest krevende skitur p\u00e5 fjell og vidde. St\u00f8velen er vinterforet med GORE-TEX\u00ae, og har en varmeisolerende melloms\u00e5le, samt anatomisk innleggss\u00e5le. T\u00e5partiet er ekstra forsterket for \u00e5 beskytte skinnet mot skarekanter. St\u00f8velen har ogs\u00e5 ekstra god passform i h\u00e6len for \u00e5 hindre gnags\u00e5r.\n\nGitte sn\u00f8-/skareforhold er en ekstrem p\u00e5kjenning p\u00e5 skoens materialer, og ved bruk under slike forhold m\u00e5 \u00f8kt slitasje forventes.\n\n## Teknisk info\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0c54b7ad-f8ca-4006-add2-c98eae252578"} {"url": "https://www.rights.no/2017/01/personifisert-asyljuks-gjor-mediene-til-klikkhorer/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00070.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:30:30Z", "text": "# Personifisert asyljuks gj\u00f8r mediene til klikkhorer\n\n\n\nI de siste dagene har saken om den 30-\u00e5rige bioingeni\u00f8ren som har f\u00e5tt tilbakekalt sitt norske statsborgerskap grunnet antatte urettmessige identitetsopplysninger, v\u00e6rt h\u00f8yt prioritert i mediene. Den faktuelle fremstillingen glimrer med sitt frav\u00e6r, det samme gj\u00f8r hukommelsen. Saken er i seg selv gammel og har ingenting med n\u00e5v\u00e6rende statsr\u00e5d Listhaug \u00e5 gj\u00f8re, men viktigere: sakskomplekset skriver seg tilbake til \u00e5r 2003. Men hva gj\u00f8r vel ikke mediene for \u00e5 f\u00e5 klikk?\n\n \n\nRita Karlsen\n\nPublisert: 16.01.2017 - 17:15\n\nOppdatert: 20.01.2017 - 11:05\n\n\n\nDa jeg har hatt andre gj\u00f8rem\u00e5l i helgen har jeg fulgt lite med i mediene. Det var f\u00f8rst i g\u00e5r kveld jeg begynte \u00e5 lese om bioingeni\u00f8ren Mahad Abib Mahamud som skal ha blitt tildelt norsk statsborgerskap (i 2008) visstnok p\u00e5 feilaktige premisser. Etter gjeldende regelverk har han f\u00e5tt det norske statsborgerskapet\u00a0trukket tilbake. Men det var f\u00f8rst i dag det gikk opp for meg at jeg tidligere har snakket med\u00a0Mahamud.\n\n\n\n**En rasende Mahamud**\n\nMahamud ringte meg i fjor. Han var mildt sagt rasende fordi jeg da hadde skrevet en artikkel om han. Men artikkelen (publisert 19. mai 2016) handlet ikke spesifikt om\u00a0Mahamud, han ble imidlertid referert til som et eksempel etter at Klassekampen hadde omtalt hans sak dagen f\u00f8r. Min artikkel handlet om asyljuks generelt. Uansett var\u00a0Mahamud forbannet fordi jeg refererte f\u00f8lgende:\n\nKlassekampen\u00a0skriver om Mahad Abib Mahamud, som kom som enslig mindre\u00e5rig asyls\u00f8ker\u00a0som 14-\u00e5ring i \u00e5r 2000. Et anonymt tips har f\u00f8rt til at den n\u00e5 30\u00a0\u00e5r gamle mannen\u00a0har f\u00e5tt frist p\u00e5 seg til 20.mai til \u00e5 forlate Norge. Han mener derimot at det anonyme tipset er sendt av politiske motstandere \u2013 og etterlyser bedre kildekritikk fra UDI. Direktoratet\u00a0har ikke f\u00e5tt avklart Mahamuds identitet med myndighetene i Djibouti (som\u00a0lider under d\u00e5rlige registreringssystemer), men har en rekke opplysninger\u00a0som peker i retning juks.\n\n\u2013 Vi har vurdert opplysningene hans om reisen til Norge, spr\u00e5kferdighetene hans, intervjuer av familie og ekskone, reisevirksomhet til Djibouti, kontaktnett i Djibouti, funn p\u00e5 internett og telefon, og p\u00e5 valutaoverf\u00f8ringer, sier seksjonssjef Georg Magne R\u00f8nnevig til Klassekampen.\n\nMyndighetene tror alts\u00e5 ikke at\u00a0Mahamud er fra Somalia, men mitt hovedpoeng den gang var\u00a0at asyljukset er langt mer omfattende enn det som omhandler\u00a0somaliere, og problematikken har v\u00e6rt gjeldende\u00a0over lang tid. Det pr\u00f8vde jeg ogs\u00e5 forklare\u00a0Mahamud over telefon, hvor han bedyret sin uskyld og ville ha meg til \u00e5 trekke artikkelen fra rights.no. Jeg ba han heller sende dokumentene i saken hans til meg, s\u00e5 skulle jeg forfatte en ny artikkel hvis noe av det refererte ikke holdt stikk. Det skulle han virkelig gj\u00f8re\\!, l\u00f8d det. **Siden har jeg ikke h\u00f8rt et pip.**\n\n## Slagside\n\nTausheten fra\u00a0Mahamud antar jeg handler om at jeg ikke lot meg overbevise av hans uskyld og/eller at jeg ikke lot meg imponere av at han hadde \u00abgjort det s\u00e5 bra i Norge\u00bb. N\u00e5r han insisterte p\u00e5 at han \u00abarbeidet og betalte skatt\u00bb, likte han \u00e5penbart ikke mitt sp\u00f8rsm\u00e5l om hva han mente alternativet skulle v\u00e6re? Med henvisning til reglene for asyl og statsborgerskap i Norge, vektla jeg at det er en grunn til at de\u00a0er utformet slik de er \u2013 og at de har\u00a0overveldende flertall p\u00e5 Stortinget.\n\nDa viste Mahamud i mine \u00f8yne sitt sanne jeg: Han var ikke s\u00e5 interessert i reglene, han var opptatt av seg og sitt. Det er forst\u00e5elig gitt hans situasjon, men v\u00e5re Stortingspolitikere og v\u00e5r regjering *b\u00f8r* ha et overordnet fokus. Da er det mildt sagt begredelig at ulike representanter fra ulike politiske partier kaster seg inn i\u00a0Mahamud-saken som et politisk spill \u2013 fordi mediene legger opp til det.\n\nNettopp denne personifiserte vinklingen har stort sett et samlet mediekorps g\u00e5tt rett p\u00e5, og dermed mates ogs\u00e5 asyllobbyen (som ikke har noe ansvar). Det er synd p\u00e5\u00a0Mahamud. Den stakkars gutten som kom alene til Norge som 14-\u00e5ring i 2000, og som n\u00e5, etter 17 \u00e5r i Norge, m\u00e5 b\u00f8te for de eventuelle feil han har gjort \u2013 hvis myndighetene har rett i at han er tildelt statsborgerskapet ved\u00a0et ugyldig vedtak. Men vel s\u00e5 interessant: Hvordan kom\u00a0Mahamud seg til Norge? Menneskesmuglere? Hva kostet det og hvem betalte? Ingen sp\u00f8r. Det passer ikke inn i historien?\n\n## Kobler inn riksheksa\n\nMen det som derimot \u00abpasser godt inn\u00bb er \u00e5 koble\u00a0Mahamud-saken p\u00e5 riksheksa Sylvi Listhaug. Det m\u00e5 v\u00e6re mer enn flaut for de samme slik \u00e5 bevise sin kunnskapsl\u00f8shet. Innvandrings- og integreringsminister Listhaug (FrP) gj\u00f8r bare den jobben Stortinget har lagt premissene for, noe ogs\u00e5 Georg Gooding har et leseverdig blogginnlegg om.\n\nVi har ogs\u00e5 f\u00e5tt vite at\u00a0Mahamud er gift og har barn. Til Klassekampen har han fortalt om kona Fathia, som ogs\u00e5 er norsk statsborger, og sin stedatter, og at de har enebolig og l\u00e5n. Men hvem er egentlig Fathia? N\u00e5r kom hun til Norge og angivelig hvor fra? Ingen sp\u00f8r.\n\nDagbladet publiserte en artikkel i g\u00e5r med en mindre slagside enn de siste dagers oppslag. Her f\u00e5r vi blant annet vite at da den enslige asyls\u00f8keren\u00a0Mahamud kom til Norge, tok det ikke lang tid f\u00f8r det ble\u00a0s\u00f8kt om familiegjenforening fra \u00abfarens hans og flere andre familiemedlemmer\u00bb. Hvem er disse og fikk de opphold? Er de i Norge n\u00e5? Ingen sp\u00f8r.\n\nDet fremkommer i samme artikkel at faren i asylintervjuet med UDI forteller at s\u00f8nnen er fra Djibouti og har et annet navn enn hva han selv har oppgitt.\u00a0Mahamud selv \u00abg\u00e5r langt i \u00e5 antyde at intervjuet med hans far er fabrikkert av norske myndigheter.\u00bb En slik tankegang sier sitt.\n\nOgs\u00e5 en Facebook-konto er dukket opp med foto av\u00a0Mahamud og telefonnummeret til hans mor, men der\u00a0Mahamud-navnet er byttet ut med mors etternavn. Til det forteller\u00a0Mahamud at det er en kjenning av han i Etiopia som st\u00e5r bak FB-siden. Bildet av\u00a0Mahamud skal denne kjenningen ha benyttet fordi\u00a0Mahamud er blitt hans \u00abpolitiske sjelevenn\u00bb.\n\n## Ringer fremdeles ikke bjellene?\n\nDet er videre blitt avdekket at\u00a0Mahamud ikke har noen typisk somalisk dialekt. Det forklarer\u00a0Mahamud med \u00abat han m\u00e5tte flykte fra landet (Somalia, min anm.) til Etiopia bare fem \u00e5r gammel.\u00bb\u00a0Norske myndigheter reagerer ogs\u00e5 p\u00e5 valutatransaksjoner Mahamud har gjort til en person i Djibouti. Disse pengeoverf\u00f8ringene forklarer Mahamud med at han er medeier i et transportselskap i Djibouti \u2013 samt\u00a0at pengeoverf\u00f8ringer til familiemedlemmer i Etiopia g\u00e5r via en partner i selskapet sitt der. \u00abEnhver norsk statsborger har rett til \u00e5 investere hvor som helst i verden s\u00e5 sant man f\u00f8lger det eksisterende norske regelverket for det\u00bb, argumenterer han.\n\nMen hvis\u00a0Mahamud og familien har hatt opphold i Etiopia siden han var fem \u00e5r tilsier det i seg selv at\u00a0Mahamud neppe\u00a0skulle f\u00e5tt\u00a0opphold i Norge. If\u00f8lge UDI begrunnes asyls\u00f8knader av personer fra Etiopia som oftest med politisk aktivitet som utl\u00f8ser risiko for forf\u00f8lgelse\u00a0eller, om enn i mindre grad, kvinneforf\u00f8lgelse isolert sett, seksuelle overgrep fra myndighetspersoner som ledd i politisk forf\u00f8lgelse eller risiko for kj\u00f8nnslemlestelse av jenter/kvinner. Sistnevnte kunne ikke\u00a0Mahamud p\u00e5berope seg og det er vel ogs\u00e5 liten sannsynlighet for h\u00f8y politisk aktivitet i slik ung alder.\n\n## Statsl\u00f8s\n\nN\u00e5 er det synd p\u00e5\u00a0Mahamud fordi han risikerer \u00e5 bli statsl\u00f8s. Fra\u00a0ulikt hold heter det at det er ulovlig \u00e5 gj\u00f8re noen statsl\u00f8s. Det er ikke minst begredelig at Europar\u00e5dets generalsekret\u00e6r Thorbj\u00f8rn Jagland ikke kjenner regelverket. S\u00e5 enkelt er det nok ikke, men det er knyttet strenge betingelser til \u00e5 gj\u00f8re noe statsl\u00f8s. Ikke minst handler det om at forpliktelsen til \u00e5 unng\u00e5 statsl\u00f8shet er blitt en del av internasjonal sedvanerett.\n\nIf\u00f8lge den Europeiske konvensjon om statsborgerskap er det inng\u00e5tt f\u00f8lgende avtale n\u00e5r det gjelder tap av statsborgerskap p\u00e5 statspartens initiativ (artikkel 7, mine uthevinger):\n\n1. En statspart kan i sin nasjonale lovgivning ikke gi bestemmelser om tap av dens statsborgerskap *ex lege* eller p\u00e5 statspartens initiativ unntatt i f\u00f8lgende tilfeller:\n 1. frivillig erverv av annet statsborgerskap;\n 2. **erverv av statspartens statsborgerskap ved hjelp av svikaktig fremferd, falske opplysninger eller fortielse av relevante fakta vedr\u00f8rende s\u00f8keren;**\n 3. frivillig tjenestegj\u00f8ring i en fremmed milit\u00e6r styrke;\n 4. fremferd som er sterkt til skade for statspartens vitale interesser;\n 5. frav\u00e6r av reell tilknytning mellom statsparten og en statsborger med fast bosted i utlandet;\n 6. n\u00e5r det fastsl\u00e5s f\u00f8r et barn n\u00e5r myndighetsalder at de vilk\u00e5r som er fastsatt i den nasjonale lovgivning og som f\u00f8rte til *ex lege* erverv av statspartens statsborgerskap ikke lenger er oppfylt;\n 7. adopsjon av et barn dersom barnet erverver eller innehar den ene av eller begge adoptivforeldrenes fremmede statsborgerskap.\n2. En statspart kan bestemme at barn hvis foreldre taper dens statsborgerskap taper slikt statsborgerskap unntatt i tilfeller som omfattes av nr. 1 bokstav c og d. Barn skal imidlertid ikke tape statsborgerskapet dersom en av foreldrene beholder det.\n3. En statspart kan i sin nasjonale lovgivning ikke gi bestemmelser om tap av dens statsborgerskap i henhold til nr. 1 og 2 i denne artikkel **dersom den ber\u00f8rte derved ville bli statsl\u00f8s,** **unntatt i tilfeller som nevnt i nr. 1 bokstav b i denne artikkel**.\n\nHvis myndighetene har rett kan Mahamud gj\u00f8res statsl\u00f8s, men er det moralsk riktig siden han har v\u00e6rt her i 17 \u00e5r og \u00abikke ligger noen til last\u00bb, som det p\u00e5pekes? Personlig opplever jeg \u00e5 vite for lite om saken, for eksempel er det interessant hva de\u00a0familiegjenforente har bidratt med. Personlig er jeg heller ikke beroliget av at\u00a0Mahamud aldri sendte meg papirene i saken hans. Men det jeg er helt sikker p\u00e5 er at dette ikke bare handler om\u00a0Mahamud, og derfor blir den berammede rettssaken 21. februar av betydelig interesse. Den\u00a0kan f\u00e5 betydning for langt flere.\n\n## N\u00e5 er det nok\n\n\n\nHRS fikk i dag ogs\u00e5 en henvendelse fra en i politiet som nettopp jobber med denne form for saker. \u00abN\u00e5 er det nok\u00bb, sier vedkommende og minner oss om at politiet\u00a0i \u00e5revis har avsl\u00f8rt\u00a0identitetsjuks uten at det er blitt fulgt opp, i alle fall ikke av mediene.\n\nVedkommende har helt rett. I mars 2015 kunne vi avdekke \u00a0at utlendingspolitiet etter to \u00e5rs jobb i det stille avsl\u00f8rte\u00a0at om lag 400 p\u00e5st\u00e5tte statsl\u00f8se palestinere med opphold i Norge egentlig var borgere av Jordan. Men de hadde ytterligere 400 i kikkerten. Fulgte noen medier opp? Nei.\n\nI mars 2015 avdekket\u00a0vi en ny sak. Denne gangen handlet det om at Politiets utlendingsenhet hadde avsl\u00f8rt\u00a0at asyls\u00f8kere som tidligere hevdet de var irakere, men uten identitetspapirer, br\u00e5tt ble til syrere, med syriske identitetspapirer, etter at krisen i Syria forverret seg. Fulgte noen medier opp? Nei.\n\nI januar i 2015 avdekket NRK\u00a0at over hundre somaliere risikerer \u00e5 miste norsk statsborgerskap fordi de har l\u00f8yet seg til opphold: de bodde i trygghet i land som Kenya, Etiopia og Djibouti da de kom til Norge som asyls\u00f8kere \u00abfra Somalia\u00bb. I samme reportasje kom det frem at alarmklokkene begynte \u00e5 ringe hos politiet allerede i 2003.\n\nN\u00e5 heter det at UDI vurderer \u00e5 tilbakekalle norsk statsborgerskap i ca. 500 saker. Hvilke saker dette dreier seg om sies det intet om, men vi kan antakelig v\u00e6re sikker p\u00e5 mer klikkhoreri fra mediene. For der vekkes ingen interesse for \u00e5 f\u00f8lge lover og regler, ei heller er det interesse for at asyljuks skal f\u00e5 konsekvenser for de involverte. Budskapet er heller at juks skal ignoreres, spesielt hvis tiden har g\u00e5tt og vedkommende er en \u00absuksess\u00bb. Vi skj\u00f8nner alle hvilket signal som ligger i dette? Men verre er det at de samme som st\u00e5r for en slik kurs ikke l\u00f8fter en finger for \u00e5 f\u00e5 endret regelverket, verken nasjonalt eller internasjonalt.\n\nMen n\u00e5 er\u00a0det nok. Enten f\u00e5r vi f\u00f8lge de angitte regler eller s\u00e5 f\u00e5r vi endre dem.\n\nRita Karlsen er daglig leder i HRS. Hun er bl.a. utdannet cand.paed. fra UiO og har arbeidserfaring som f.eks. forsker p\u00e5 NIFU og metoder\u00e5dgiver i Riksrevisjonens forvaltningsrevisjonsavdeling. Karlsen har ogs\u00e5 administrativ erfaring, blant annet relatert til prosjektledelse, budsjett og regnskap.\n", "language": "no", "__index_level_0__": "52fa62b8-be74-48d3-ae66-128a4219f40b"} {"url": "https://www.njff.no/sider/activityenrollment.aspx?enrollmentId=e342cad1-c371-48d4-b6de-ad6c4f575285", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00455.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:17:39Z", "text": "Oppl\u00e6ringsjakt hare\n\nNJFF Telemark og Drangedal JFF arrangerer oppl\u00e6ringsjakt p\u00e5 hare i Sauherad. Kurset er beregnet p\u00e5 nye jegere, og ungdom vil bli prioritert ved stor p\u00e5gang. Begrenset antall plasser.\n\nNJFF Telemark arrangerer i samarbeid med Drangedal JFF\u00a0oppl\u00e6ringsjakt p\u00e5 hare i Sauherad. Ungdom blir prioritert, s\u00e5 det er praktisk hvis alder og eventuelt medlemskap nevnes i kommentarfeltet.\n\nDette er et fylkeskurs.\n\nKontaktperson\n\nGaute Lundeberg Aas\n\nKrav for \u00e5 delta\n\nFyller minimum 14 \u00e5r i l\u00f8pet av 2017. Gyldig jegeravgift fra\u00a0fylte 16 \u00e5r. V\u00e5penkort/utl\u00e5nserkl\u00e6ring (alle).\u00a0\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3c953593-ab57-45b8-ba2c-38ca7c3040da"} {"url": "https://www.dagbladet.no/nyheter/underslo-47-millioner-kroner/65441113", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00121.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T15:23:33Z", "text": "# Underslo 4,7 millioner kroner\n\nEn 49 \u00e5r gammel mann fra Trondheim er d\u00f8mt til halvannet \u00e5rs ubetinget fengsel, og til \u00e5 betale tilbake 1,1 millioner kroner som han stjal fra butikken og kunder.\n\n17\\. februar 1998 kl. 10.55\n\nFra 1990 til 1997 klarte mannen \u00e5 stjele 4,7 millioner kroner fra kundekonti, samt kassabeholdningen i butikken han styrte, skriver Adresseavisen.\n\nGjennom \u00e5rene dekket han inn igjen mye av pengene, men i dommen fra Trondheim forh\u00f8rsrett heter det at butikken endte opp med et tap p\u00e5 knappe 1,1 millioner kroner.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "84433224-f1d5-4f5c-98f3-23f232f6ead8"} {"url": "https://www.regjeringen.no/no/aktuelt/flere-penger-til-driftsomstilling-pa-grunn-av-rovvilt/id2456988/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00192.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:42:12Z", "text": "# Flere penger til driftsomstilling p\u00e5 grunn av rovvilt\n\nNyhet | Dato: 07.10.2015 | Klima- og milj\u00f8departementet \n\nRegjeringen foresl\u00e5r \u00e5 \u00f8ke \u00f8remerkingen av tilskudd til omstillingstiltak i rovviltutsatte omr\u00e5der med 3 millioner kroner. Dermed blir \u00f8remerkingen i 2016 p\u00e5 10 millioner kroner.\n\n\\-Regjeringen \u00f8nsker en tydeligere soneforvaltning i rovviltpolitikken. Ved \u00e5 \u00f8remerke flere midler til omstilling blir tap av sau redusert og risikoen for dyrelidelser blir mindre i utsatte rovviltomr\u00e5der. Det vil \u00f8ke forutsigbarheten og bidra til \u00e5 senke konfliktniv\u00e5et, sier klima- og milj\u00f8minister Tine Sundtoft.\n\nRovviltforliket sl\u00e5r fast at beitebruk i utmark i prioriterte rovviltomr\u00e5der skal tilpasses gjennom forebyggende tiltak og driftsomstilling.\n\nOmstilling er et frivillig engangstiltak for beitebrukere, og siktem\u00e5let er at de skal omstilles til annen landbruksbasert virksomhet.\n\nPengene til omstilling skal fordeles av Milj\u00f8direktoratet, etter innspill fra regionale og lokale milj\u00f8- og landsbruksstyresmakter.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3dfb3476-b588-4b8b-b303-b168fde9beb7"} {"url": "https://ingridmariewidvey.com/2014/09/11/myke-kanelstenger/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00015.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:22:14Z", "text": "# Ingrid Marie Widvey\n\n## En livsstil blogg\\!\n\n11sep2014\n\n# Myke kanelstenger\n\n Publisert i Br\u00f8d, boller og annen bakst, Oppskrifter by IngridMarie \n\nEn av mine favoritter p\u00e5 kj\u00f8kkenet om h\u00f8sten er hjemmebakst. Ingenting er s\u00e5 godt som hjemmebakte boller eller br\u00f8d. Disse kanelstengene lager du p\u00e5 under en time og de smaker himmelsk \ud83d\ude42\n\nTIPS: Jeg lager lange kanelstenger ved \u00e5 dele deigen i to, men du kan ogs\u00e5 lage kortere om du deler dem i tre.\n\nTemperatur: 180 C Steketid: ca. 8-10 minutter\n\nDu trenger: \n3,5 dl lunkent vann \n1 pk. t\u00f8rrgj\u00e6r \n3 ss sukker \n500 g mel \n3 ss mykt sm\u00f8r\n\nkanel og sukker til str\u00f8 \nmykt sm\u00f8r\n\nHa gj\u00e6r, sukker og lunkent vann i mikserbollen f\u00f8rst. La det st\u00e5 litt slik at gj\u00e6ren kan begynne \u00e5 virke.\n\nElt s\u00e5 inn mel og sm\u00f8r.\n\nElt til deigen er jevn og fin. Dekk til bollen og sett deigen til heving i 20 minutter i vannbad.\n\nKjevle ut deigen n\u00e5r den har hevet ferdig. Pensle deigen lett med litt sm\u00f8r og dryss over kanel og sukker.\n\nDel deigen i to p\u00e5 midten. Del den s\u00e5 opp i tynne stykker.\n\nRull stykkene sik at du f\u00e5r lange stenger. Legg stengene p\u00e5 et stekebrett og stek dem i ca. 8-10 minutter i ovnen. (De skal bli gyldne f\u00f8r du tar dem ut.)\n\nLa kanelstengene kj\u00f8le seg ned p\u00e5 en rist.\n\nDeilige og ferske kanelstenger\\!\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "52ac6696-161f-4d1d-ba71-3048402c9045"} {"url": "https://ordentlig.wordpress.com/2009/11/08/doh-quiz-omstokkrunden/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00070.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:20:05Z", "text": "## D'OH-quiz: omstokkrunden\n\nVi er n\u00e5 kommet til aller siste runde i D'OH-quizen for i \u00e5r, og jeg tror det blir den mest arbeidssomme av alle. Jeg ville funnet fram penn og papir og begynt \u00e5 notere, eventuelt kopier og lim inn i et tekstbehandlingsdokument. Det er egentlig opp til den enkelte. Over til oppgavene. Jeg har blandet sammen ordene fra forskjellige filmer i en stor haug, og det er opp til dere \u00e5 plukke dem fra hverandre og finne ut fra hvilke filmer de er tatt. Jeg tror vi kj\u00f8rer et eksempel for sikkerhetsskyld:\n\nI'm the the world I carried king of\u00a0 a watermelon\\!\n\nEr laget av \u00abI carried a watermelon\u00bb og \u00abI'm the king of the world\\!\u00bb, s\u00e5 svaret p\u00e5 den oppgaven ville v\u00e6rt Dirty Dancing og Titanic. Enkelt penkelt\\!\n\nS\u00e5 til de ordentlige oppgavene (det er litt tilleggsopplysninger innimellom, det kan v\u00e6re lurt \u00e5 lese dem ogs\u00e5).\n\nVi begynner med tag-lines. Dere vet den/de setningen(e) de har p\u00e5 en filmplakat for \u00e5 gi et hint om hva den handler om og f\u00e5 den til \u00e5 virke kul. Feks \u00abIn space no one can hear you scream\u00bb for Alien. To ganger har jeg blandet sammen taglines fra fire forskjellige filmer, og jeg vil at dere skal fortelle meg hvilke:\n\n1\\. They Serve You The loverliest MurdEr. MyStery. \nJust Because They Accentuate the party of them \u2026 \nWelcome to the negative motion picture \nDoesn't Mean You Like all SeX.\n\nFear can Take a shower. One line up. Hope can fall for just an ordinary guy\n\nS\u00e5 har jeg rett og slett blandet sammen tittelene til fire filmer. Jeg vil vite hvilke:\n\nTil slutt, sitater fra tv-serier. Her er det **bare en** tv-serie i hver oppgave, jeg har blandet sammen flere sitater fra serien, til en ordsuppe.\n\n6\\. monster monkeys\u00a0 wait to say that a big rock from outer space don't have All \nIt's a killer rock, I did not know that are They a big snot, this you\u00a0 didn't? \nI can't\u00a0 tell my friends. Because it's french.\n\n(navn p\u00e5 tv-serie og navn p\u00e5 de tre karakterene som sier sitatene)\n\n7\\. you\u00a0 do the phonebox of potassium\\! \nThe source have What\u00a0\u00a0 against? \nGood angels have butterflies.\n\n(navn p\u00e5 tv-serie og navn p\u00e5 episodene hvor sitatene blir sagt)\n\nJeg ser dette ble litt rotete og uoversiktlig. Om noe er uklart, sp\u00f8r i kommentarfeltet, s\u00e5 skal jeg pr\u00f8ve \u00e5 forklare bedre.Husk at du ogs\u00e5 kan svare i kommentarfeltet til glede for andre deltagere. Alle kommentarene som kommer inn blir satt p\u00e5 vent, s\u00e5 ingen andre enn du kan se svaret ditt, f\u00f8r jeg slipper det fri etter at jeg har postet fasit.\n\nMen vil du at svaret skal v\u00e6re hemmelig, svares det i denne boksen:\n\nEller, som sagt, offentlig i kommentarfeltet.\n\nFristen g\u00e5r ut p\u00e5 torsdag ettermiddag. Det kan v\u00e6re at resultatene og premieutdelingen m\u00e5 vente til mandagen etter, men jeg skal gj\u00f8re mitt beste \u00e5 f\u00e5 dem ut f\u00f8r helga.\n\n\u00a0\n SeX. MurdEr. MyStery. Welcome to the party\u2026 \u2013 Kiss Kiss Bang Bang \n Good source of potassium\\! \u2013The Doctor Dances \n What do you have against butterflies? \u2013 The Shakespeare\n \n Dette var selvsagt en mye bedre m\u00e5te \u00e5 bruke tiden min, og tiden til hun jeg bor med enn \u00e5 skrive den oppgaven vi m\u00e5 levere inn snart. (F\u00e5r man bonuspoeng for \u00e5 prioritere quiz over Universitet?)\n\n2. \n \n \\#2 by Jannicke (Bad Horse) on 11 november 2009 - 2:25 pm \n \n Ser ut til at siste ordet i Doctor Who svaret mitt forsvant. Mente selvsagt The Shakespeare Code.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1100c359-8062-46ac-be28-db342a61b173"} {"url": "http://www.nvak.no/misc/phorum/read.php?21,5524,5982", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00455.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:45:47Z", "text": "\nLagt inn av: **lars** (---.2.erx-lhm.eidsiva.net)\n\nDato: April 09, 2008 11:45PM\n\n \n\ner det noen erfaringer med 123ignition fordeler p\u00e5 trimmet b20? Har 2 doble 40 mm solex , grenr\u00f8r, porta og plana topp med st\u00f8rre veniler, lettet svinghjul,blokk boret opp til 92 mm boring, kam? . er det best med orginal bensinpumpe eller elektrisk med trykkregulator? ca effekt?\n\n \n**Re: 123 ignition** \n\nLagt inn av: **j\u00f8rgen** (---.84-48-202.nextgentel.com)\n\nDato: May 24, 2008 11:03PM\n\n \n\nhei, har stort sett samme oppsett som det du beskriver. bare med 2 dobble 45weber. kj\u00f8rer med en r-kam og synes det funker bra, skal v\u00e6re bedre med de kammene som kg-trimning leverer, men prisen er det 3-dobble av en r-kam. du burde kj\u00f8re med elektronisk bensinpumpe for \u00e5 slippe pulseringen i bensintrykket som du f\u00e5r fra den orginale mekaniske pumpen. \nhar ikke 123ignition fordeler selv, men h\u00f8rer om mange som skryter av de. har selv kj\u00f8p en ommbyggingsats for \u00e5 f\u00e5 elektronisk tenning, hvor man bare bytter ut stiften med en impulsgiver og en magnetring. det anbefales ikke \u00e5 kj\u00f8re med mekanisk tenning da det er mer ustabilt og krever mere vedlikehold og justering. \neffekten kommer litt ann p\u00e5 hvordan motor er byggd. men hvis man sier en plass rundt 180hk, s\u00e5 er man nok ikke langt unna.\n\n \n**Re: 123 ignition** \n\nLagt inn av: **Lars** (87.248.31.---)\n\nDato: May 25, 2008 10:25PM\n\n \n\nTakk for svar. Fant ut at det er en del feil med solexene . Ser etter 40 / 45 mm webere om dagen. har et lite hull i innsuget som m\u00e5 sveises og utett eksos p\u00e5 fremste sylinder (skjeft grenr\u00f8r).Har elektrisk pumpe + trykkregulator jeg kan bruke. Hva skal bensintrykket v\u00e6re.? Motoren er lagt litt p\u00e5 is om dagen for jeg driver \u00e5 gj\u00f8r klar til lakkering.\n\n \nDato: July 07, 2008 08:04PM\n\n \nl\u00f8p og kj\u00f8p,123 er meget bra,koster mye men er verdt det,har liggende 2 48 ere om du er intresert,se egen annonse deler selges \nmvh kjell\n\n \nDato: September 07, 2010 06:39PM\n\n \nHei Alle sammen. \n \nHar montert slike fordelere p\u00e5 flere biler og det fungerer meget godt p\u00e5 b\u00e5de orginale og trimmede motorer. \n \nHar det selv p\u00e5 min egen motor B20 med steg 2 topp og 45 webere Kg 19 Kam. \n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "631d6a90-5f77-4083-8fce-34ccdc706c6b"} {"url": "https://no.wikipedia.org/wiki/Dinamo_stadion_(Minsk)", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00455.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:49:29Z", "text": "# Dinamo stadion (Minsk)\n\n\n\nDynamo stadion dekket med sn\u00f8, 2007\n\n**Dinamo stadion** (hviterussisk: *\u0414\u0456\u043d\u0430\u043c\u043e \u0421\u0442\u0430\u0434\u0456*) er et stadion i Minsk i Hviterussland. Det er hjemmearenaen til fotballaget Dinamo Minsk og til Hviterusslands herrelandslag i fotball, og har en kapasitet p\u00e5 ca. 40\u00a0000 tilskuere.\n\nDagens Dinamo stadion sto ferdig i 1954. F\u00f8r OL i Moskva i 1980 ble stadionet renovert, da det ble brukt i fotballturneringen under lekene.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "25f832cb-240d-4dcf-8187-212cf235f61b"} {"url": "https://www.veier24.no/artikler/kritisk-til-antall-laerlingplasser-i-statens-vegvesen/397754", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00203.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:16:46Z", "text": "\n\n# Kritisk til antall l\u00e6rlingplasser i Statens vegvesen\n\nAv de 7.500 ansatte i Statens vegvesen var kun fem l\u00e6rlinger i v\u00e5r. Fylkesr\u00e5d for utdanning i Nordland, Hild-Marit Olsen, mener det ikke tas samfunnsansvar.\n\n - NTB\n - 12\\. juli 2017 - 10:36\n\nHvert \u00e5r st\u00e5r mellom 8.000 og 9.000 videreg\u00e5endeelever uten l\u00e6rlingplass i Norge, skriver\u00a0NRK.\n\n\u2013 Det er et samfunnsansvar som ikke tas her, og det blir ganske \u00e5penbart n\u00e5r\u00a0Statens\u00a0vegvesen\u00a0med sine 7.500 ansatte i 2016 hadde fem l\u00e6rlinger, mens de i 2015 hadde sju, sier Olsen til kanalen. Fylkesr\u00e5den \u00f8nsker at samferdselsministeren stiller krav til sine etater om \u00e5 ta inn l\u00e6rlinger.\n\nFungerende HR-sjef Marianne Holm Solhaug i\u00a0Statens\u00a0vegvesen\u00a0Region Nord mener imidlertid det er vanskelig \u00e5 skape l\u00e6rlingplasser hos vegvesenet.\n\n\u2013 Vi har ikke s\u00e5 mange fagarbeidere i\u00a0Statens\u00a0vegvesen\u00a0i dag, og arbeidsplassene som er her krever h\u00f8yere utdanning. Vi fokuserer p\u00e5 at de som gj\u00f8r jobbene for oss s\u00f8rger for \u00e5 ta inn l\u00e6rlinger, sier hun.\n\nStatsr\u00e5d Paul Chaffey i Kommunal- og moderniseringsdepartementet mener l\u00f8sningen er \u00e5 legge vekt p\u00e5 oppl\u00e6ringskontorer i flere fylker.\n\n\u2013 M\u00e5lsettingen er \u00e5 utvide ytterligere over hele landet, sier Chaffey.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "77ecda58-a6ef-4e65-b64a-7346750e173b"} {"url": "https://www.dagbladet.no/nyheter/norsk-ungdom-vet-lite-om-krig-og-konflikter/61360088", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00121.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T15:24:41Z", "text": "\n\n# \\- Norsk ungdom vet lite om krig og konflikter\n\nHalvparten av norsk ungdom klarer ikke \u00e5 nevne tre v\u00e6pnede konflikter i verden i dag. Det viser en unders\u00f8kelse fra R\u00f8de Kors.\n\n17\\. mai 2014 kl. 1.11\n\nHensikten med unders\u00f8kelsen er \u00e5 sette internasjonal rett p\u00e5 dagsorden og f\u00e5 \u00f8kt fokus p\u00e5 undervisning i internasjonale lover og regler, skriver Aftenposten.\n\nI den forbindelse er 1.200 nordmenn i alderen 13 til 80 \u00e5r spurt en rekke sp\u00f8rsm\u00e5l om internasjonale kriger og konflikter. Resultatet var skuffende.\n\nHalvparten av de spurte mellom 13 og 15 \u00e5r kan ikke nevne tre v\u00e6pnede konflikter som foreg\u00e5r i verden i dag. \u00c9n av fem nordmenn vet ikke at det finnes internasjonale regler for hva man kan gj\u00f8re og ikke gj\u00f8re i krig, og to av fem nordmenn synes det er greit \u00e5 angripe befolkede byer eller landsbyer.\n\n\\- Jeg syns helhetsinntrykket er begredelig. Slik jeg ser det, er det ikke mulig \u00e5 lytte til radio, se p\u00e5 TV, eller lese avis i l\u00f8pet av en dag, uten \u00e5 helt greit kunne svare p\u00e5 i hvert fall to av sp\u00f8rsm\u00e5lene, sier Hanne Sophie Greve, tidligere dommer ved Den europeiske menneskerettighetsdomstolen i Strasbourg.\n\nGeneralsekret\u00e6r \u00c5sne Havnelid i R\u00f8de Kors er ogs\u00e5 overrasket over resultatene. Hun mener folkerett m\u00e5 inn i oppl\u00e6ringsloven og at kunnskap om Gen\u00e8vekonvensjonene m\u00e5 inn i samfunnskunnskapsfaget.\n\n\\- Vi trenger st\u00f8rre kompetanse p\u00e5 dette feltet i befolkningen generelt, og da er det bra \u00e5 begynne med barn og unge, sier Havnelid.\n\nResultatet av den fullstendige unders\u00f8kelsen legges fram f\u00f8rstkommende mandag.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "db0cc9ab-5664-4115-bba3-de9c068d4cc6"} {"url": "https://www.document.no/2015/09/14/tolv-drept-i-sinai-mistok-turister-for-jihadister/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00243.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:27:07Z", "text": "## Tolv drept i Sahara, forvekslet turister med jihadister\n\nAv: Hans Rustad \u00a0 14. september 2015, 09:19\n\nEn kolonne p\u00e5 fire biler ble beskutt av egyptisk sikkerhetspoliti i \u00f8rkenomr\u00e5det n\u00e6r Libya \u00a0i den tro at det var jihadister. I virkeligheten var det mexicanske turister p\u00e5 utflukt. Tolv mennesker ble drept, hvorav minst to mexicanere. Ti ble s\u00e5ret.\n\nMexicanske myndigheter er oppr\u00f8rt og krever en forklaring.\n\nDet egyptiske turistministeriet sier selskapet bak utflukten unnlot \u00e5 informere myndighetene. De var ikke klar over at de var i omr\u00e5det.\n\n> The tour company involved \"did not have permits and did not inform authorities,\" said Rasha Azazi, a spokesperson for the Egyptian Ministry of Tourism, adding that any trips to the Farafra area are required to be cleared by officials.\n> \n> \"They were not supposed to be there,\" she said, but could not provide further information on the circumstances of the shooting.\n\nEgypts \u00f8rken er blitt et farlig omr\u00e5de etter at jihadistene har vokst i antall og dristighet.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2fe2ce7a-a7ac-46fd-8942-1920dada65ce"} {"url": "http://www.boline32.com/2012/03/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00144.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:23:51Z", "text": "## fredag 30. mars 2012\n\n### P\u00e5skestart\n\n \nFredag f\u00f8r palmes\u00f8ndag, Kari kommer om en time, vindene er fra nord eller perfekt.\n\n \n\n\n \nFerden g\u00e5r sydover.\n\n \nEn god p\u00e5ske til alle.\n\n14:03 1 kommentar: Linker til dette innlegget \n\n## s\u00f8ndag 25. mars 2012\n\n### Endelig\n\n \nS\u00e5 kom dagen\\!\n\nGnukket og gnidd i mange dager og klart ettehvert.\n\nFredag kom og vi satte kurs sydover, v\u00e6ret ja det kan man vel takke h\u00f8yere makter for, rett og slett nydelig og det har det jo v\u00e6rt hele helgen.\n\n \n\n\n*L\u00f8rdag morgen i Kostersundet.*\n\nKom ned til Koster rundt \u00e5tte p\u00e5 kvelden og traff noen kjente.\n\nL\u00f8rdag ble det langtur (til fots) for mor og meg, gikk langs vannkanten rundt omtrent hele nord Koster.\n\nGodt og varmt var det og rimelig st\u00f8l utover kvelden.\n\n\n\n*S\u00e5 ut som om det var et tre, eller samme rot p\u00e5 alt sammen.*\n\n \n\n\n*Bl\u00e5veis fant vi ogs\u00e5 noen ekslemparer av.*\n\n \n\n\n*P\u00e5 vei hjem mot den gamle Svinesund brua, det begynner \u00e5 bli gr\u00f8nnskj\u00e6r.*\n\nS\u00f8ndag kom jo etterhvert og vi m\u00e5tte hjemover igjen og hadde fin vind med oss og seilte en god bit, men jernhesten m\u00e5tte hjelpe oss etterhvert.\n\nMen fasit for f\u00f8rste helg denne sesongen m\u00e5 jo v\u00e6re v\u00e6ret, underbart.\n\n## torsdag 15. mars 2012\n\n### Yesssss\n\n \nHva sier visa? N\u00e5 har vi vaske golvet og vi har b\u00f8ri ved.... er vel julekveldvisa av Pr\u00f8ysen tror jeg.\n\nEr vel litt feil \u00e5rstid for den type vise, kan ingen om v\u00e5rrengj\u00f8ring. Her gjelder det b\u00e5t s\u00e5 det g\u00e5r vel mest p\u00e5 vasking og polering om dagen, er jo s\u00e5 heldig med v\u00e6rgudene at det er bare \u00e5 benytte sjangsen.\n\n \n\n\n \nI helgen blir det vel dugnad her nede, fire stykk skal opp med seil pluss en del annet som det trengs flere hender til.\n\nKanskje en skal ha \"dugnad\" om \u00e5 lage en v\u00e5rpussvise???\u00a0 :-)\n\nHa en fortreffelig fin aften.\n\n \n\nBj\u00f8rn Solem kl. \n19:18 Ingen kommentarer: Linker til dette innlegget \n\n## s\u00f8ndag 11. mars 2012\n\n### Isolering\n\nT\u00e6rer hardt n\u00e5 om dagen, p\u00e5 isen.\n\nM\u00e5 f\u00f8lge med p\u00e5 en bit isopor\u00a0som har frosset fast ca fem meter fra brygga.\n\nFor noen dager siden l\u00e5 den bare som en ting som l\u00e5 oppe p\u00e5 isen, men n\u00e5.........\n\n\n\n \n............tydelig at den skjermer (isolerer) godt for solen denne lille biten for per idag henger den liksom ti centimeter over isflaten der den hviler p\u00e5 sin egen lille istopp.\n\n \n17:57 2 kommentarer: Linker til dette innlegget \n\n## torsdag 8. mars 2012\n\n### Siste????\n\nDet begynte s\u00e5 sm\u00e5tt ig\u00e5r kveld kom ikke stort, men i morres da jeg tittet ut hadde det vel kommet en syv til \u00e5tte centimeter.\n\n \n\n\n \nSelv om tempen ligger p\u00e5 pluss og den ville ha smeltet i l\u00f8pet av kort tid kunne jeg ikke dy meg, m\u00e5tte frem med skuffa og lage vei. S\u00e5 er jeg vel ferdig for i\u00e5r med sn\u00f8.\n\n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "7bcf15ac-cec7-43e4-9c59-0921c224aa06"} {"url": "http://spor-afi.blogspot.com/2011/10/norge-best-pa-organdonasjon-rekordstort.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00572.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:31:56Z", "text": "En blogg om \u00e5 v\u00e6re underveis. Her finner du livserfaring,refleksjoner og visdomsord om mangt og mye. I tillegg til noen friske fraspark fra en \"ikke helt frisk\" hverdag.\n\n## onsdag 5. oktober 2011\n\n### Norge best p\u00e5 organdonasjon\\! Rekordstort antall transplantasjoner i \u00e5r\\!\n\nPressemelding fra Stiftelsen Organdonasjon: \n\u00a0 \n\n\n\"Aldri f\u00f8r har det v\u00e6rt realisert flere donasjoner pr f\u00f8rste halv\u00e5r enn n\u00e5. Med 74 donasjoner (52 i 2010) har 262 pasienter (214 i 2010) f\u00e5tt mulighet til nytt liv. Og Norge har dobbelt s\u00e5 mange donasjoner enn v\u00e5re naboland, sett i forhold til folketallet. Det er opplagt at positiv oppmerksomhet rundt temaet gir resultater, sier Stiftelsen Organdonasjon. \n \n \nUmiddelbart etter TV-serien \"Livet p\u00e5 vent\" og lanseringen av Europas f\u00f8rste donorkort som applikasjon for iPhone i begynnelsen av \u00e5ret, ble det merkbart \u00f8kt interesse for temaet. Samtidig vokser gruppen Stiftelsen Organdonasjon raskt, og har n\u00e5 220 000 positive tilhengere. N\u00e5r temaet er godt synlig og blir presentert p\u00e5 en god m\u00e5te, blir det ogs\u00e5 flere donasjoner. Men for \u00e5 opprettholde synligheten m\u00e5 det ogs\u00e5 bevilges midler i riktig st\u00f8rrelsesorden til dette, minner Lundin Kuhle om. \n \nOgs\u00e5 sykehusene merker at befolkningen n\u00e5 er mer forberedt n\u00e5r sp\u00f8rsm\u00e5let om donasjon kommer opp. 82% av de p\u00e5r\u00f8rende har p\u00e5 avd\u00f8des eller egne vegne sagt Ja til organdonasjon. Overlege Johan Arnt Hegvik p\u00e5 St. Olavs Hospital uttaler: V\u00e5r hverdag synes enklere da det muligens er flere p\u00e5r\u00f8rende som er mer obs p\u00e5 at det finnes en mulighet for organdonasjon hvis all behandling ikke f\u00f8rer frem, og deres familiemedlem d\u00f8r. Fokus p\u00e5 organdonasjon synes \u00e5 ha blitt mer aktualisert og det synes ogs\u00e5 som at flere p\u00e5r\u00f8rende sier ja til organdonasjon n\u00e5r vi sp\u00f8r om avd\u00f8des siste vilje. Videre synes det som om det er mer oppmerksomhet ved sykehusets avdelinger p\u00e5 at organdonasjon er en mulighet hvis livet ikke kan reddes. Forklaringen til disse mulige endringene er umulig \u00e5 si, men mange nevner TV-serien \"Livet p\u00e5 vent\" n\u00e5r muligheten for organdonasjon n\u00e6rmer seg, eller er tilstede.\" \n \nI g\u00e5r fortalte Aftenposten\u00a0om 23 \u00e5r gamle Astrid Marie Liland som besluttet \u00e5 gi sin mors organer til donasjon da hun br\u00e5tt d\u00f8de av hjernebl\u00f8dning. Gjennom dette fikk 5 mennesker nye organer og forlenget liv\\! Det var Astrid som selv foreslo organdonasjon overfor sykehuspersonalet. Fantastisk\\! \n \nJa; dette er fantastisk\\! Mine tanker g\u00e5r til de jeg kjenner som st\u00e5r p\u00e5 venteliste for transplantasjon og de jeg kjenner som kan komme til \u00e5 bli syke nok til \u00e5 trenge transplantasjon en dag. Dette gir grunn til h\u00e5p\\! \n \n\n\n\nJeg er uendelig takknemlig for \u00e5 bo i dette landet som har blitt s\u00e5 gode p\u00e5 organdonasjon. Jeg fikk nye lunger, jeg fikk livet forlenget og forbedret p\u00e5 ubestemt tid. Det ble meg, og det kan bli deg eller noen du bryr deg om. Fortsett \u00e5 snakk om organdonasjon, ta stilling og fortell dine n\u00e6rmeste om ditt valg. \n \nDet er det du og jeg kan gj\u00f8re for at Norge skal bli enda bedre p\u00e5 organdonasjon. \n \n.\n\n\u00c5shild kl. \n\nonsdag, oktober 05, 2011 \n\n \n#### 1 kommentar:\n \n\nAnonym sa...\n\nGod lesning. \n\"livet p\u00e5 vent\" har vel gjort noe med alle oss som fulgte med p\u00e5 det. \nIngen ting er bedre enn skikkelig informasjon og fokus.Det at vi blir bevist p\u00e5 tingene er en god ting. \nHilsen WEnche\n\n## Om meg\n\n\n\n - \u00c5shild \n Jeg er underveis p\u00e5 en vei jeg ikke vet hvor ender. Det er vi vel alle. Men noen ganger er usikkerhetsmomentene st\u00f8rre enn andre ganger, noen ganger studeres veikart og skilt n\u00f8yere enn andre ganger i h\u00e5p om \u00e5 ikke tr\u00e5 feil. Fordi man ikke orker omkostningen med omveier og blindveier. Tenk om det fantes en GPS for livet? Som klart og tydelig definerte ankomstm\u00e5l og veien dit... S\u00e5 lenge denne GPSen ikke finnes m\u00e5 hvert menneske g\u00e5 sine egne famlende skritt. Noen ganger p\u00e5 ukjente stier, andre ganger p\u00e5 kronglete veier og innimellom p\u00e5 trefelts asfalterte motorveier. Det er skrevet mangt og mye om \u00e5 v\u00e6re underveis p\u00e5 \"livets landevei\". Jeg tror ikke jeg kan berike verden med noe vesentlig nytt. Men jeg kan legge igjen noen spor fra den veien som ble min og som vil bli min vei. S\u00e5 derfor: velkommen til Spor av \u00c5shild Jeg, \u00c5shild, er 47 \u00e5r. Jeg har en medf\u00f8dt kronisk sykdom, Cystisk Fibrose. Lungene mine ble s\u00e5 d\u00e5rlige at jeg ikke kunne leve med dem. Jeg fikk to nye lunger gjennom lungetransplantasjon i slutten av 2009. N\u00e5 er jeg p\u00e5 vei med nye lunger mot et friskere liv. Veien blir til spor mens jeg g\u00e5r...\n\n## Spor\n", "language": "no", "__index_level_0__": "764a2970-2ded-4787-a55a-36525e90eb4e"} {"url": "http://onedirection1.blogg.no/1437310636_sprsmlsrunde.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00144.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:44:20Z", "text": "**Hei.\u00a0Sp\u00f8rsm\u00e5lsrunde kommer i dag p\u00e5 kvelden. Men dere kan bare skrive flere\u00a0Sp\u00f8rsm\u00e5l. Vi kommer og svare p\u00e5 dem i kveld. vi har f\u00e5tt mange\u00a0Sp\u00f8rsm\u00e5l men vi kan ha flere som ha skrive til oss. Men\u00a0Sp\u00f8rsm\u00e5lsrunde kommer i kveld s\u00e5 bare vent og se n\u00e5r den kommer.\u00a0**\n\n**-Stine**\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7ecdf0cf-d8c9-44b4-96f5-3e72a71d50fc"} {"url": "https://www.nrk.no/kultur/seks-artister-skal-skrive-din-sang-1.8131219", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00015.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T15:20:04Z", "text": "# Seks artister skal skrive din sang\n\nSeks norske artister er klare for \u00e5 ta i mot dine bilder og historier. N\u00e5 trenger de bare inspirasjon fra deg.\n\n\n\nArtistene i \"Postkort 2012 - Sangen om Norge\"\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nLasse Bi\u00f8rnstad Journalist\n\n Publisert 11.05.2012, kl. 14.26 \n\n Publisert 11.05.2012, kl. 14.26 \nArtikkelen er flere \u00e5r gammel.\n\nMusikerne er med p\u00e5 prosjektet \u00abPostkort 2012 - Sangen om Norge\u00bb. Publikum kan sende inn bilder og historier p\u00e5 v\u00e5r blogg som du finner her.\n\n**Artistenes oppgave er \u00e5 velge et bilde som de finner inspirasjon i, og deretter skrive en sang basert p\u00e5 bildet og den innsendte teksten. Mellom ti og femten artister skal delta i prosjektet, og n\u00e5 er seks artister med p\u00e5 \u00abPostkort 2012 - Sangen om Norge\u00bb. \n**\n\n## Jan Eggum\n\nJan Eggum er en av Norges mest kjente visesangerne, og han er fortsatt en viktig artist etter snart 40 \u00e5r p\u00e5 scenen. Eggum har hatt en eventyrlig karriere, og n\u00e5 er han klar for dine bidrag.\n\n\u2013 Det h\u00f8res veldig spennede ut. Det er litt p\u00e5 samme m\u00e5ten som jeg arbeider. Ideene er der, men jeg trenger en historie \u00e5 knytte dem til, sier Eggum til NRK.\n\n - **Les presentasjonen av Jan Eggum**: Eggum lagar musikk av ditt bilete\n\n\n\n## Samsaya\n\n**\u2013 Det f\u00f8rste jeg tenker p\u00e5 er rosetoget p\u00e5 R\u00e5dhusplassen i Oslo etter terrorangrepene. Der ligger det sterke bilder, tydelige minner, og mange historier \u00e5 fortelle, sier Samsaya til NRK.**\n\nDen indisk-norske artisten har blitt en av de store, norske musikerne siden hennes debutplate \u00abShedding Skin\u00bb i 2004.\n\n**Hun vil ikke bestille en spesiell historie, men tar gjerne i mot dystre temaer. Samsaya vil gjerne snu en m\u00f8rk historie til en sang andre kan hente styrke fra.**\n\n - **Les presentasjon:** Samsaya vil ha din m\u00f8rke historie\n\n\n\n## Elvira Nikolaisen\n\n**\u2013 Vi m\u00e5 bli grepet av historien, men det kan v\u00e6re hva som helst. Kanskje det holder med et bilde av en blomst, sier Elvira til NRK.**\n\nElvira Nikolaisen slo i gjennom i 2006 med braksuksessen \u00abQuiet exit\u00bb, som h\u00f8stet hele fire spellemannominasjoner i 2007. Hun planlegger en duett sammen med rockemusiker Anton Ruud.\n\n**\u2013 Jeg vil at sangen skal bli noe annerledes. Kanskje det til og med blir noen gitarriff. Anton Ruud er litt \u00abbadass\u00bb, ler Elvira.**\n\n - **Les presentasjon: \u2013** Synger helst i dusjen\n\n\n\n## Rasmus Rohde\n\n\u2013 Jeg vil gjerne at barn sender inn bilder av noe som er spesielt for dem, sier barnemusiker og dramatiker Rasmus Rohde.\n\nRasmus er et multitalent som har gitt ut to spellemannpris-bel\u00f8nte barneplater med gruppen \u00abRasmus og Verdens beste band\u00bb, nemlig \u00abKyssing e h\u00e6sli\u00bb og \u00abPuppan te Pappa\u00bb. Han har en oppfordring til barn og foreldre som vil dele en historie.\n\n**\u2013 Barna kan bare ta et bilde av noe de er glad i, for eksempel et kosedyr. S\u00e5 kan mor eller far hjelpe til med \u00e5 skrive en liten tekst til bilde.**\n\n - **Les presentasjon:** Vil h\u00f8re barnas historier\n\n\n\n## Narum\n\n**\u2013 Vi gleder oss enormt til \u00e5 dykke ned i historiene for \u00e5 se hva som har kommet inn. Det skal bli veldig \u00e5lreit \u00e5 f\u00e5 lov til \u00e5 lete etter inspirasjon andre steder enn oppi eget hode, sier Narum til NRK.**\n\nTrioen beskriver sin egen musikk som en miks av viser og akustisk pop, med et snev av country.\n\nNarum har allerede skrevet en sang basert p\u00e5 et innsendt bilde. Bildet viser fem \u00e5r gamle Aleksander Rongved Berge som med tungt hjerte gravlegger en d\u00f8d mus.\n\n**\u2013 Det ligger noe universelt i dette bildet. Jeg gjorde akkurat det samme n\u00e5r jeg var liten, forteller l\u00e5tskriver Lars Christian Narum.**\n\n - **Les presentasjon:** Blir ditt bilde neste Narum-l\u00e5t?\n\n\n\n## Stian Fjelldal\n\n**\u2013 Det er en \u00e6re \u00e5 f\u00e5 v\u00e6re med p\u00e5 \u00abPostkort 2012\u00bb, sier Lyngd\u00f8lingen Stian Fjelldal til NRK. Han slapp sitt debutalbumet \u00abEn altfor vakker park\u00bb i fjor.**\n\nStian har ogs\u00e5 funnet et bilde han skal lage sang av. Bildet av en halvtom kirkeg\u00e5rd i Lofotoen fikk tankene i gang hos Stian. M\u00f8tet mellom Stian og fotografen Klaus Skrudland kan du lese om her.\n\n**\u2013 Det er mye poesi og symbolikk i bildet og det er et veldig godt utgangspunkt for \u00e5 skrive en sang sier Stian.**\n\n## Slik kan du delta\\!\n\n - Last opp bildet og skrive historien selv her: Send oss ditt postkort\n - Send oss en bildemelding p\u00e5 telefonen med kodeord postkort til 1987.\n - Kontakt oss p\u00e5 e-post p\u00e5 adressen firstname.lastname@example.org\n\n\n\n Publisert 11.05.2012, kl. 14.26 \n\n## En siste sol\u00adnedgang f\u00f8r paradis\u00f8ya stenger\n\nOm noen timer m\u00e5 turistene bort.\n\n\n\n## Lensmannskontoret nedlagt \u2013\u00a0politiet betaler 400.000 for \u00e5 f\u00e5 Ole Kristian p\u00e5 jobb\n\n## Kulturstr\u00f8m\n\n ## Forsvaret kutter i musikken\n \n Tirsdag 24. april ble det formelt bestemt hvordan Forsvarets musikk skal se ut i framtida \u2013 en framtid som inneb\u00e6rer nedskj\u00e6ringer p\u00e5 \u00e5tte musikerstillinger og fire dirigenter. Kuttene skal settes i verk allerede 1. august, og kommer som en konsekvens av langtidsplanen for Forsvaret, som ble lagt fram i 2016, skriver Musikkultur\n \n \n\n ## Romanfiguren Elling med dikt-debut\n \n Ingvar Ambj\u00f8rnsen og Tom Stalsberg er aktuelle med samlingen \u00abLeilighetsdikt for hjeml\u00f8se\u00bb, melder Cappelen Damm. Diktene er lagt i munnen p\u00e5 de to romanpersonene Elling og Alfons J\u00f8rgensen. B\u00f8kene om Elling danner utgangspunkt for flere filmer, samt teaterstykker som settes opp i mange land.\n\n 25\\. april 2018 kl. 14:21\n \n ## Mulig Munch i Saudi-Arabia\n \n If\u00f8lge Morgenbladet planlegger Munch-museet i Oslo en stor utstilling i Saudi-Arabia neste \u00e5r. Bildene \u00f8nskes vist i et nytt kultursenter tegnet av norske Sn\u00f8hetta. Dersom Munch-utstillingen blir noe av, vil det v\u00e6re f\u00f8rste gang en st\u00f8rre Munch-utstilling tar plass i et arabisk land.\n\n## Sigrid p\u00e5 \u00abThe Tonight Show\u00bb: \u2013 God stemning blant publikum\n\nSigrid spilte for n\u00e6rmere tre millioner amerikanere da hun opptr\u00e5dte p\u00e5 Jimmy Fallons \u00abThe Tonight Show\u00bb i USA i natt.\n\nAv Maria Kristina Vevang\n\n\n\n## \u2013 R.I.P. Terje, du gjorde en god jobb\\!\n\n\u2013 Det er f\u00e5 kunstnere som har et s\u00e5 typisk og egenartet formspr\u00e5k, sier den tidligere samarbeidspartneren Morten Dreyer om Pushwagner. Selv om de to m\u00f8ttes i retten for noen \u00e5r siden, fikk Dreyer en personlig hilsen fra Pushwagner kort tid f\u00f8r han d\u00f8de.\n\nAv Marit Kolberg\n\n\n## Amerikanske \u00abSkam\u00bb er i gang\n\nNatt til onsdag norsk tid ble de f\u00f8rste klippene av \u00abSkam Austin\u00bb sluppet p\u00e5 Facebook.\n\nAv Oda Rugges\u00e6ter Ertesv\u00e5g\n\n\n\n## \u00abSpider-Man\u00bb-skuespiller: \u2013 Jeg er redd for edderkopper\n\nBritiske Tom Holland spiller \u00abSpider-Man\u00bb for tredje gang i \u00abAvengers: Infinity War\u00bb. En av tidenes dyreste filmer.\n\nAv Christian Ingebrethsen\n\n\n\n## Ytring: Jeg kalte ham \u00abHundre og ett\u00bb\n\nHan kalte seg \u00abHjortefot\u00bb i barndommen, etter indianeren i Edward Ellis' gutteb\u00f8ker, men endte opp som hippien \u00abPushwagner\u00bb, med \u00e5ndskraften \u00abHariton\u00bb som fornavn.\n\nAv Petter Mejl\u00e6nder\n\n## Avicii-venn: \u2013 Stort press i musikkbransjen\n\nDen svenske DJ-en John Dahlb\u00e4ck jobbet med Avicii i begynnelsen av deres karrierer. Dahlb\u00e4ck sier han fikk panikk da han h\u00f8rte at vennen var d\u00f8d.\n\nAv Kaspar Fuglesang\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2a6eed01-c5a1-4985-bd75-bc302b970bc6"} {"url": "https://nasjonalforeningen.no/om-oss/lokallag/rogaland/falnes-sogn-helselag/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00455.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:24:42Z", "text": "# Nasjonalforeningen Falnes Sogn helselag\n\nNasjonalforeningen Falnes Sogn helselag i Karm\u00f8y tilbyr blant annet onsdagskafe p\u00e5 Skudenes by- og behandlingshjem og arrangerer g\u00e5grupper p\u00e5 dag- og kveldstid.\n\nFalnes Sogn Sykepleieforening tilsluttet Nasjonalforeningen for Tuberkulosen ble stiftet i 1923 i det som den gang var Skudenes Herred. Form\u00e5let var bl.a. \u00e5 yte sykepleie i hjemmet til innbyggerne p\u00e5 stedet. Opprinnelig var det i bygdene rundt Skudeneshavn flere kretslag innenfor Falnes Sogn sykepleieforening og ble sl\u00e5tt sammen under kommunesammensl\u00e5ingen i 1960 \u00e5rene til Nasjonalforeningen Falnes Sogn helselag.\n\nI dag har det offentlige tatt over mange av helselagets tidligere aktiviteter, men oppgavene for helselaget er likevel mange og viktige. Flest mulig i fysisk aktivitet samt andre tiltak for \u00e5 fremme folkehelsen er prioriterte omr\u00e5der.\n\nV\u00e5re aktiviteter:\n\n - Vi samarbeider med frivilligsentralen og vi har\u00a0g\u00e5 grupper p\u00e5 dag- og kveldstid og holder diverse kurs.\u00a0\n - Hver onsdag er det onsdagskafe p\u00e5 Skudenes bu- og behandlingshjem.**\u00a0**\n - Vi driver fotpleie og h\u00e5rpleie for eldre til sterkt redusert pris og st\u00f8tter andre tiltak i n\u00e6rmilj\u00f8et.\u00a0\n - Ellers er vi aktive med hjertemarsj p\u00e5 v\u00e5ren under Nasjonalforeningens aksjon Hjerteuka,\u00a0der Nasjonalforeningen for folkehelsen sprer informasjon om sunne levevaner og samler inn til hjerte- og karforskningen.\n - Vi bidrar ogs\u00e5 i Demensaksjonen, der midlene som samles inn g\u00e5r til forskning og lokale demensaktiviteter\n\nNasjonalforeningen Falnes Sogn helselag har rundt 110 medlemmer, men \u00f8nsker nye medlemmer hjertelig velkommen.\n\n## Tusen takk for ditt innspill\\!\n\nVi leser alle tilbakemeldinger, men vi kan ikke svare deg. Kontakt Demenslinjen eller Hjertelinjen hvis du vil snakke med noen.\n\nOppdatert 24.11.2016\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2776547e-8fe7-4829-8b6a-0f1b58ea45d5"} {"url": "http://www.dx.com/no/p/high-grade-copper-compass-w-luminous-watch-gold-418389", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00144.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T15:27:21Z", "text": "# h\u00f8y grad av kobber kompass m / lysende klokke - golden\n\nkompassbruk \nalltid kompass horisontalt, s\u00e5 vel som for \u00e5 unng\u00e5 forstyrrelse oppst\u00e5r n\u00e5l, for \u00e5 opprettholde en viss avstand fra den gjenstand som inneholder magnetiske, n\u00e6rmere bestemt som f\u00f8lger: \n1, fra piggtr\u00e5d\\> 10 m; \n2, vekk fra h\u00f8yspentlinjer\\> 55 m; \n3,\\> 20 meter fra bil eller fly; \n4, fra det objekt som inneholder magnetiske, slik som en rekke magneter, ytre magnetiske h\u00f8yttaler\\> 10 m; \n5, fra de svakere magnetiske gjenstander som magnetl\u00e5s, etc.\\> 0,5 m. \nforholdsregler \n1\\. bruk i en horisontal tilstand, for \u00e5 fors\u00f8ke \u00e5 sikre at n\u00f8yaktig; \n2\\. unng\u00e5 n\u00e5l lidelse oppst\u00e5r n\u00e5r du bruker holde en trygg avstand og piggtr\u00e5d, samt gjenstander som inneholder magnetiske; \n3\\. utilgjengelig fot takt kartlegging objekter, for ikke \u00e5 p\u00e5virke m\u00e5len\u00f8yaktigheten, \ndisken og linsen \u00e5 holde ren, ikke bruk en skitten klut, h\u00e5nd til \u00e5 t\u00f8rke; \n5\\. lukket n\u00e5r den ikke er i bruk, plasserer ikke i n\u00e6rheten av ferromagnetisk materiale, for \u00e5 unng\u00e5 tap av magnetisme.\n\ngenerell\n\nmengde\n\n1 stk\n\nakryl, kobber\n\n**Hva er Bulkrate?** BulkRate er et semi-engros system med varene priset separat fra detaljhandelen. N\u00e5r du bruker bulkrater, vil et flatt 1,70$ registrert luftpostgebyr legges automatisk til handlekurven din for \u00e5 sikre levering av pakken. Mens BulkRate intensjonen er \u00e5 tilby billigere priser n\u00e5r du kj\u00f8per i bulk, fordi det er priset separat vil det noen ganger vise h\u00f8yere pris enn utsalgspris. Det er derfor vi ber deg om \u00e5 oppgi BULKRATE som en kupongkode for \u00e5 manuelt aktivere satsene. Du kan alltid velge \u00e5 ikke bruke bulkrater. Hvis du er ute etter prisene kan du gjerne kontakt oss.\n\n**\u00a9 2006\\~2018 DX.com. Alle rettigheter reservert.**\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "911fd805-696b-401f-98a9-6f9297b4a85b"} {"url": "http://ikuben.no/artikkel/se-og-hor-foredragene-fra-ikubenkonferansen/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00015.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:02:08Z", "text": "Hjem \\> Artikler \\> Se og h\u00f8r foredragene fra iKubenkonferansen 2017\n\n\n\n20.06.17 kl. 20:55\n\nArild Hoksnes\n\n# Se og h\u00f8r foredragene fra iKubenkonferansen 2017\n\n**Den f\u00f8rste iKubenkonferansen ble avholdt i Molde 8. juni 2017. 200 deltakere fikk h\u00f8re hva norske bedrifter gj\u00f8r i praksis for \u00e5 m\u00f8te utviklingen.**\n\n**Her finner du opptak av alle foredragene p\u00e5 iKubenkonferansen. Klikk p\u00e5 lenken for hvert enkelt foredrag for \u00e5 spille av foredraget.** **Foredragene avspilles ikke i rekkef\u00f8lge. Derfor: N\u00e5r avspillingen av \u00e9n video er slutt, velg neste foredrag du vil se fra denne siden.\u00a0\u00a0**\n\nProgramleder for konferansen er Terje Sporsem.\n\n*Opptak og redigering: Heine Schj\u00f8lberg, Studio400*\n\n\u00a0\n\n\nOdd Tore Finn\u00f8y, Adm.dir. Brunvoll og styreleder iKuben og ProtoMore:\n\n**\"BRUNVOLL \u2013 NORGES SMARTESTE INDUSTRIBEDRIFT 2017. HVA HAR VI GJORT I PRAKSIS?\"\u00a0**\n\n\nToril Nag, Konserndirekt\u00f8r Lyse:\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8a7e8390-a620-4960-8f2b-8fbc5a4f8bcd"} {"url": "http://www.alsnorge.no/94-2/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00192.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T13:58:34Z", "text": "# Styret\n\n\n\n \n###### Stiftelsen har ogs\u00e5 egen barne og ungdomsgruppe, faggruppe og arbeidsgruppe .\n\n-----\n\n**Faggruppen best\u00e5r av:**\n\n \n**Professor i nevrologi:** Ole Bj\u00f8rn Tysnes. \nProfessor/nevrolog ved Haukeland/Universitetet i Bergen.\n\n**Professor og overlege** Trygve Holm\u00f8y. \nKlinikkleder, Klinikk for indremedisin og laboratoriefag, Professor . Akershus Universitetssykehus.\n\n**Dr.** Axel Sandvig MD PhD \nForsker ved Institutt for Nevrovitenskap \nNTNU Trondheim\n\n**Dr.** Ioanna Sandvig PhD \nForsker ved Institutt for Nevrovitenskap \nNTNU Trondheim\n\n**Klinisk stipendiat** Ola Nakken \nUniversitetet i Oslo ved Akershus Universitetssykehus.\n\n**ALS forsker** P\u00e1ll Karlsson \nAarhus Universitetshospital , Danmark Senior Researcher.\n\n**Intensivsykepleier** Ann-Christin Pettersen. \nIntensivsykepleier/koordinator LTMV ved Akershus universitetssykehus HF\n\n*\u00abFaggruppen\u00bb har vi etablert fordi de sitter med den st\u00f8rste kompetansen p\u00e5 ALS og de skal v\u00e6re med oss og vurdere eventuelle s\u00f8knader som kommer inn og fremme kandidater vi kan st\u00f8tte. De vet og kjenner hva som skjer i Norge ang. ALS forskning og andre ALS prosjekter.*\n\n \n##### Barne og ungdomsgruppa :\n\n\\# Maria C. Teigland (Godkjent likeperson for stiftelsen)\n\n\\# Sesilie \u00d8vreb\u00f8 Johansen (Godkjent likeperson for stiftelsen)\n\n\\# Anniken Holtet (Godkjent likeperson for stiftelsen)\n\nGodkjent likeperson vil si at de er kurset og godkjent, og skrevet under taushetspliktskjema. De har alle relasjoner til ALS, og vet hvordan det er \u00e5 v\u00e6re ung og p\u00e5r\u00f8rende for ALS. De er her for deg.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "43e009a0-b1ef-4050-b4c6-e5a87d3a01bc"} {"url": "https://fremtidensbygg.no/artikler/ny-veileder-for-bedre-miljovennlige-materialvalg/401693", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00192.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:27:34Z", "text": "\n\n# Ny veileder for bedre milj\u00f8vennlige materialvalg\n\nNorwegian Green Building Council har utviklet en ny veileder som gj\u00f8r det enklere for byggherrer \u00e5 ta milj\u00f8vennlige materialvalg. \u2013 For oss har det v\u00e6rt viktig \u00e5 finne fram til produsenter som ikke n\u00f8dvendigvis dyrest, men som fronter kvalitetsprodukter, forteller den norske prosjektlederen Trine Dyrstad Pettersen i Byggevareindustriens Forening.\n\n - Knut Werner Lindeberg Als\u00e9n\n - breeam\n - 5\\. jan. 2017 - 12:30\n\nDen nye veilederen retter seg spesielt mot byggherrer som \u00f8nsker \u00e5 bestille milj\u00f8vennlige materialer, men som mangler kompetanse til \u00e5 spesifisere kravene.\n\n\u2013 Vi h\u00e5per at vi f\u00e5r mer enhetlige og str\u00f8mlinjeformete krav i prosjektene, fra byggherre via arkitekt, r\u00e5dgivere og utbyggere, forteller den norske prosjektlederen, teknisk sjef Trine Dyrstad Pettersen i Byggevareindustriens Forening. Hun er spent p\u00e5 om veilederen blir tatt i bruk.\n\nDen norske prosjektlederen Dyrstad Pettersen forteller at det har v\u00e6rt viktig \u00e5 stille krav slik at det er mange nok leverand\u00f8rer som kan levere materialer til prosjektene.\n\n\u2013 For oss har det v\u00e6rt viktig \u00e5 finne fram til leverand\u00f8rer som er i det \u00f8verste sjiktet kvalitetsmessig. Ikke n\u00f8dvendigvis dyrest, men de som fronter kvalitetsprodukter, sier hun.\n\n\\[factbox id=\"1\"\\]\n\nI veilederen er det lagt inn 4 ulike indikatorer for kravene, som Co2, bruk av resirkulert r\u00e5stoff , innhold av helse og milj\u00f8farlige stoffer og emisjoner til inneklima. Kravene er tilpasset de enkelte produktgruppene for \u00e5 v\u00e6re sikker p\u00e5 at det er produkter som kan tilfredsstille kravene.\n\nTeknisk forskrift (TEK) stiller krav til at bygningsprodukter har lave emisjoner og er uten giftstoffer, men kravene har vist seg vanskelige \u00e5 f\u00f8lge i praksis. Inntil n\u00e5 har byggevareprodusentene m\u00e5ttet forholde seg til sv\u00e6rt ulike funksjons- og dokumentasjonskrav, og kompetansen til \u00e5 tolke dokumentasjonen har v\u00e6rt d\u00e5rlig i alle ledd. Det er stor rift om de materialspesialistene som finnes.\n\nN\u00e5 har alts\u00e5 Norwegian Green Building Council (NGBC) \u2013 som er eier av milj\u00f8sertifiseringssverkt\u00f8yet BREEAM \u2013 sammen med sine s\u00f8sterorganisasjoner i Sverige, Finland og Island ferdigstilt prosjektet Nordic Guide to Sustainable Materials. Et av resultatene fra prosjektet, er en veileder med forslag til konkrete funksjons- og dokumentasjonskrav til bygningsprodukter p\u00e5 tre ambisjonsniv\u00e5er. Byggherren velger hvilket ambisjonsniv\u00e5 han vil legge seg p\u00e5 og kan klippe kravene fra guiden rett inn i sin beskrivelse. Kravene kan brukes for nybygg, rehabilitering eller vedlikeholdsprosjekter og er felles for de nordiske landene som har deltatt i prosjektet.\n\nI Norge har ogs\u00e5 blant annet Sintef Byggforsk, Byggevareprodusentenes Forening og Gr\u00f8nn Byggallianse, som representerer store byggherrer og byggforvaltere, deltatt i prosjektet, som er finansiert av Nordic Innovation og deltagende partnere. Prosjektet som har g\u00e5tt over to \u00e5r, har i tillegg til veilederen utarbeidet flere nyttige rapporter, der Dyrstad Pettersen har v\u00e6rt den norske prosjektlederen.\n\n** Breeam Bygg Byggherre Droner Inneklima Innemilj\u00f8 Klima Milj\u00f8\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b8f57b0e-7334-466e-9ef0-6bef9704d552"} {"url": "https://www.monster.no/jobb/q-kundeservice-jobb-l-oslo.aspx", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00066.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:40:54Z", "text": "# Kundeservice job i Oslo\n\nDessverre finnes det for \u00f8yeblikket ingen ledige Kundeservice job i Oslo: \n \n\n - Utforske lignende karrieremuligheter p\u00e5 Kundeservice jobeller p\u00e5 Oslo job side .\n - Abonner p\u00e5 e-postvarsler for Kundeservice job i Oslo.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "aa3fb2f7-1452-46a0-b777-4dbf36d8d57a"} {"url": "http://mammalivet.blogg.no/humor.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00121.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:27:43Z", "text": "# Humor\n\n \n \n\u00a0\nJeg skal v\u00e6re helt \u00e6rlig. Sm\u00e5rollinger kan v\u00e6re g\u00f8rrkjedelige \u00e5 henge med noen ganger. Jo, de er s\u00f8te, og for det meste st\u00e5r de for uendelige mengder med underholdning.\u00a0 \nMen noen dager er man bare ikke i hum\u00f8r til \u00e5 synge B\u00e6,b\u00e6 lille lam 1324 ganger om dagen, eller tegne strekmenn med voksfarger, eller late som man blir overrasket den hundrede gangen arvingen sier \u00abtitt-hei\\!\u00bb\u00a0\n\nNoen ganger trenger man en pause, om det s\u00e5 bare blir 5-10 minutter der du kan sette deg ned. Men saken er bare at ett\u00e5ringer har funnet ut at leker er d\u00f8llt, s\u00e5 det nytter ikke alltid \u00e5 bare gi dem en lekekasse og forvente at det blir en suksess.\u00a0\n\nHer er hva du kan gj\u00f8re for \u00e5 distrahere gullklumpen i noen minutter s\u00e5 du kanskje for en gang skyld f\u00e5r drukket den kaffen f\u00f8r den blir lunken:\n\n \n**V\u00e5tservietter eller Kleenex dispenserboks:** \u00a0Av en eller annen grunn s\u00e5 er dette en universal ting som ett\u00e5ringer er BESATT av. Gi dem en dispenser med servietter, dra litt i den f\u00f8rste servietten s\u00e5 den titter ut, og len deg tilbake mens sm\u00e5en drar og drar og drar opp hundrevis av servietter og nyter hvert eneste sekund av det. \u00a0\n\n \n**Vann:** En favoritt i alle aldre, men spesielt ett\u00e5ringene blir helt fra seg av begeistring over litt sprut og s\u00f8l. Men haken er at de liker det aller best n\u00e5r de ikke er i badekaret. Det er visst mye artigere \u00e5 bli v\u00e5t MED kl\u00e6r p\u00e5 enn uten. Legg noen h\u00e5ndkl\u00e6r eller en voksduk p\u00e5 gulvet, fyll en flaske med sportskork med vann, og gi poden noen plastsk\u00e5ler og kopper.\u00a0\n\n \n \n \n**N\u00f8kkelknippe:** Nei, det nytter ikke med et lekeknippe. Ett\u00e5ringer SKAL ha The real deal, og de merker det om du pr\u00f8ver \u00e5 gi dem n\u00f8kler som ikke er i bruk lenger. Du skal v\u00e6re litt sm\u00e5bekymret i blikket n\u00e5r du gir dem n\u00f8kkelknippet, ellers er det av null interesse for dem. Du kan med fordel pr\u00f8ve \u00e5 rengj\u00f8re n\u00f8klene med litt desinfeksjonsspray, b\u00e5de f\u00f8r OG etter at barnet leker med dem.\u00a0\n\n**Fjernkontroll:** Hva ER det med knapper som gj\u00f8r ett\u00e5ringer helt tussete? Denne kan kj\u00f8pe deg tid til nesten en hel kaffekopp\\!\u00a0\n\n \n \n \n**Sko:** Sett frem minst ti par sko. Jo st\u00f8rre og mer upraktiske for bittesm\u00e5 f\u00f8tter, desto bedre. Nyt moteshowet mens du blar igjennom avisen.\u00a0 \nVesker: Gi dem vesken din (Eller veska til kona. Advarsel: det er mulig du f\u00e5r svi for denne senere, men hey, du f\u00e5r ti minutter pause.) En veske er som et digert kinderegg for en ett\u00e5ring. Man kan aldri vite hva som gjemmer seg i en slik\\! Men husk at de kommer til \u00e5 putte alt de finner i munnen, s\u00e5 ikke ta deg en middagslur i mens liksom.\n\n \n \n \n**La tyngdekraften jobbe for deg:** bygg mange, mange h\u00f8ye t\u00e5rn av duplo, dorullkjerner eller andre ting du har tilgjengelig. Sett deg p\u00e5 sofaen i fem minutter og ta livet med ro mens kidden g\u00e5r i Godzilla modus og knuser sin vei igjennom samtlige t\u00e5rn.\u00a0\n\n \n \n\u00a0\n - 16.12.2016 kl.11:09 i Humor\n - Permalenke\n\n \n \n \n**Ett\u00e5ringer:** alle aldre har sin sjarm sier dem, men jeg drister meg til \u00e5 p\u00e5st\u00e5 at det er noe helt eget ved ett\u00e5ringer. Makan til oppfinnsomhet og energi\\! L\u00e6rekurven er bratt i dette \u00e5ret for barnet, men den er enda brattere\u00a0for foreldrene. Jeg har n\u00e5 v\u00e6rt igjennom det \u00e5 ha en 1\u00e5ring hele fire ganger, og har lagt merke til\u00a0et knippe artige tendenser som de fleste ett\u00e5ringer har.\u00a0 \n \nDersom du har en ett\u00e5ring, vil du kanskje kjenne deg igjen i noen av disse. Og hvis gullungen ikke har fylt 1 \u00e5r enda, s\u00e5 vil du definitivt oppleve noe av dette f\u00f8r eller senere.\n\nHer er 15 sannheter om det \u00e5 v\u00e6re forelder til en ett\u00e5ring:\n\n\u00a0\n1. Du trodde aldri det kom til \u00e5 skje, men sm\u00e5tt og sm\u00e5tt vil det \u00e5 plukke busemenn ut av en annen persons nese bli like naturlig som det \u00e5 blunke. \u00a0 \n \u00a0\n2. Ja, det er b\u00e6sj, den duften som du aner i rommet. Det er alltid det.\u00a0 \n \u00a0\n3. Det \u00e5 f\u00e5 i en ett\u00e5ring medisin, er litt som \u00e5 pr\u00f8ve \u00e5 klemme en motvillig jerv. Med mindre det er et av s\u00f8sknene som skal ha medisinen, DA er det bankers at minsten f\u00e5r akutt lyst p\u00e5 medisin. \n \u00a0\n4. De vil alltid ha overtaket p\u00e5 deg. Det trikset som virket for \u00e5 f\u00e5 pjokken skoene i g\u00e5r, er IKKE kult i dag, s\u00e5 ikke innbill deg i et sekund at du har kontroll p\u00e5 noe som helst.\u00a0 \n \u00a0\n5. De biter. Noen ganger fordi at de er frustrerte over at de ikke f\u00e5r sagt alt de tenker p\u00e5. Andre ganger bare fordi. Get over it. \n \u00a0\n6. Nei, den brune flekken p\u00e5 gulvet er aldri *bare\u00a0sjokolade eller maling*. Aldri. \n \u00a0\n7. Det g\u00e5r an \u00e5 venne seg til \u00e5 sove med en liten fot oppi ansiktet eller en t\u00e5 i nesen. Det m\u00e5 du nesten hvis du begir deg ut p\u00e5 det eventyret som samsoving med en ett\u00e5ring er. \u00a0 \n \u00a0\n8. Har du lyst til \u00e5 g\u00e5 p\u00e5 do alene? Vel, den friheten kan du kj\u00f8pe deg. Men bare hvis du er villig til \u00e5 ofre smarttelefonen din for den.\u00a0 \n \u00a0\n9. Har du lyst til \u00e5 sove i 30 minutter til p\u00e5 morgenen? Se punkt 8.\u00a0 \n \u00a0\n10. Uansett hvilken ting en ett\u00e5ring gir deg, enten det er en lekebil eller godteri, er det garantert v\u00e5tt og/eller klissete. Ikke sp\u00f8r hvorfor. \n \n \n \u00a0\n11. Du\u00a0har fisket noe opp fra en do f\u00f8r. Uten hansker. *Innr\u00f8m det.\u00a0* \n \u00a0\n12. Det vil komme en dag der alle de flotte barnesikringene du installerte, plutselig virker latterlige. Ett\u00e5ringer er eksperter p\u00e5 \u00e5 falle ned og sl\u00e5 seg helt ut av det bl\u00e5. De trenger hverken trapper eller skarpe bordkanter for \u00e5 skaffe seg kul p\u00e5 hodet. \n \u00a0\n13. Du innser at du uten \u00e5 ha planlagt det, har l\u00e6rt deg \u00e5 man\u00f8vrere deg ut fra et soverom s\u00e5 stille som en ninja.\u00a0 \n \u00a0\n14. De vil v\u00e5kne fra luren sin \u00f8yeblikkelig hvis du setter deg ned med en varm kaffekopp eller pr\u00f8ver \u00e5 f\u00e5 gjort noe fornuftig. Det er en naturlov. \n \u00a0\n15. Du vil bli en av de sykt klisjeaktige foreldrene som synes deres ett\u00e5ring er verdens smarteste og morsomste vesen. Fordi det er de alts\u00e5. Ett\u00e5ringer ruler\\!\u00a0\n -----\n - 07.12.2016 kl.14:54 i Humor\n\n\n*Advarsel: sterke bilder av skitt og rot//* \u00a0Jeg tullet ikke da jeg snakket om den sofaen her om dagen. Det er helt ufattelig hvor mye rart som ender inni sprekkene p\u00e5 den, og alle andre sm\u00e5 kriker og kroker i huset v\u00e5rt.\n\n**Hver mandag tar mannen og jeg en grundig husvask**, (*Ok, stopp en halv, n\u00e5 juger'u igjen.\u00a0 Enkelte mandager driter vi langt i \u00e5 vaske, og det er s\u00f8ren ikke alltid like grundig rengj\u00f8ring p\u00e5 gang*) men det er et sted i huset som vi kun n\u00e6rmer oss et par ganger i \u00e5ret.\n\nKanskje det er fordi det er s\u00e5 stress \u00e5 gj\u00f8re rent der. (Det er en tomannsjobb som krever b\u00f8ttevis med svette og akrobatisk st\u00f8vsuging.) Eller kanskje det er fordi at det er gr\u00e6vla ekkelt \u00e5 stikke h\u00e5nden nedi der?\n\n**Uansett, i g\u00e5r dristet vi oss endelig til \u00e5 g\u00e5 l\u00f8s p\u00e5 dette fryktede stedet: skinnsofaen. Og vi visste at det kom til \u00e5 v\u00e6re d\u00e5rlige tilstander der inne, men n\u00f8yaktig HVOR ille, den var vi ikke forberedt p\u00e5.**\n\nVi inntok den vanlige posisjonen der en av oss \u00e5pner mellomrommet mellom sofaputene, mens den andre stikker en h\u00e5nd ned i det ekle og ukjente.\u00a0Man kan aldri helt forutse hva som kommer opp fra sofaen. Det er garantert mye ekkelt, men**\u00a0kanskje vi finner en hundrings ogs\u00e5?** Derfor blandes den ekle f\u00f8lelsen med en litt barnslig forventningsfull stemning. *Skattejakt, yey\\!* (Vi finner aldri en hundrings alts\u00e5.)\n\n**Denne gangen fikk mannen v\u00e6re den som grafset nedi det ukjente.** \u00a0(**Hey, jeg vasket sluket p\u00e5 badet OG vaskerommet her om dagen. It's only fair\\!**) Men jeg hjalp faktisk litt til\u00a0i sofasprekkene jeg ogs\u00e5, og jeg hadde hele tiden en f\u00f8lelse av at jeg kom til \u00e5 bli bitt av noe som levde der inne. At det skulle hoppe ut en eller annen merkelig skapning med skarpe tenner, to hoder og altfor mange bein, som i en scene tatt ut av *Fantastic beasts.*\n\n\n\n**Men vi slapp unna monstre denne gangen.** Jeg holdt sofaputene \u00e5pne, og mannen grafset. Og grafset, og grafset. Opp av sofasprekkene kom h\u00e5ndfull p\u00e5 h\u00e5ndfull av skrotmix som de fleste foreldre sikkert kjenner til: Papir, fargeblyanter, smuler, klistremerker, h\u00e5rstrikk, mer smuler og alle de sm\u00e5 h\u00e5rspennene og smykkene som har v\u00e6rt forsvunnet i mange uker. (*Ehem\\! M\u00e5neder. Ok \u00c5R*)\n\nEtter at han hadde f\u00e5tt ut det vi trodde var alt, oppdaget vi at inni den sofaen som vi har hatt helt siden vi ble sammen, finnes det *enda et hulrom* som vi ikke hadde sett f\u00f8r.\n\nS\u00e5 det ble enda mer grafsing.\n\nOg enda mer skrotmix.\n\nEr du klar for \u00e5 se fangsten?\u00a0\n\n\n\n \n\u00a0\n*Dette er p\u00e5 grensa til flaut alts\u00e5. Men s\u00e5 er det ogs\u00e5 en veldig ekte del av mitt liv som (lat) forelder, det \u00e5 deale med gross stuff. S\u00e5 v\u00e6r s\u00e5 god, h\u00e5per noen f\u00e5r seg en latter. Og jeg beklager dypt hvis du satt og spiste mens du leste.\u00a0*\n\n\n \nBlandt skattene vi fant, var det\u00a010 h\u00e5rstrikk, 14 perler, 9 fargestifter, \u00e9n neglsaks og \u00e9n HEL krone\\!\u00a0\n\nEtter all grafsingen utf\u00f8rte vi akrobatisk st\u00f8vsuging med p\u00e5 h\u00f8yt niv\u00e5. Med fire hender og en st\u00f8vsugertupp oppi sofasprekken, f\u00f8r vi vasket ned hele greia med en fille som s\u00e5 ut som den hadde v\u00e6rt brukt til \u00e5 pusse sko etterp\u00e5.\n\nOg n\u00e5 har vi en sofa som jeg tror vi kan erkl\u00e6re s\u00e5nn halvveis trygg for helsa.\n\nUntil next time, couch monsters.\n\n***Hvor finner man \"fantastic dirt\" i ditt hjem?\u00a0***\n\n - 06.12.2016 kl.09:30 i Humor\n - Permalenke\n\n**En \u00e6rlig \u00f8nskeliste fra en litt skral og sliten firebarnsmor.\u00a0**\n\n\\-Jeg \u00f8nsker meg at sofaen skal f\u00e5 v\u00e6re en sofa. Og IKKE en multifunksjonell kompoststasjon som man b\u00e5de sitter p\u00e5 OG oppbevarer ting i mellom putene p\u00e5, som gamle br\u00f8dskorper, st\u00f8vete rosiner og innskrumpet bananskall.\u00a0\n\n\n\n \n\\-Jeg \u00f8nsker at det skal bli slutt p\u00e5 \u00e5 bruke biola som kroppsmaling n\u00e5r man er nybadet.\u00a0\n\n\u00a0\n\\-en magisk fjernkontroll med mute-knapp som kan brukes p\u00e5 barna n\u00e5r jeg har tynnslitte nerver. Evt kan den brukes p\u00e5 meg selv n\u00e5r jeg har behov for \u00e5 kvitte meg med resten av dagskvoten min p\u00e5 50,000 ord og mannen bare ikke ORKER mer.\n\n\u00a0\n\\-En app som kan oversette mine vage hint til noe litt mer konkret for min stakkars mann. \n**Meg til mannen:** er du sulten?\u00a0 \n**Appen:** Stikk og hent en hamburger til meg N\u00c5. MED pomfri, er du snill.\u00a0\n\n\u00a0\n\n\\-Lydisolert rom hvor jeg kan trekke meg tilbake\u00a0og lage musikk uansett om det er ragnaroktilstander i stua. Hadde i tillegg v\u00e6rt kjekt \u00e5 ha for \u00e5 kunne\u00a0l\u00f8pe inn dit og hyle ut saftige banneord, n\u00e5r ting g\u00e5r litt s\u00e5nn halvveis p\u00e5 morgenen.\u00a0\n\n\u00a0\n\n\\-Apropos det. En anti-morragretten pille til meg selv, slik at jeg ikke trenger \u00e5 f\u00f8le meg som en demonbesatt zombie frem til klokken ni. Seri\u00f8st, jeg er ikke s\u00e6rlig gemyttlig p\u00e5 morrakvisten.\n\n\n\n\u00a0\n\\-Kokk, nanny og hushjelp. Nei jeg er ikke lat. Jeg har bare s\u00e5 mye \u00e5 gj\u00f8re p\u00e5 instagram og pinterest.\n\n\u00a0\n\\-Ja og s\u00e5 fred i verden, mat til de som sulter og s\u00e5nt s\u00e5 klart. Og at verden aldri, ALDRI skal g\u00e5 tom for kaffe.\u00a0\n\n-----\n\n**Mer aperi fra mammalivet:\u00a0**\n\nBarnets utvikling, det du egentlig lurer p\u00e5 \n \nIKKE gj\u00f8r dette n\u00e5r du er gravid\\!\u00a0\n\nDu vet at du er skikkelig gravid n\u00e5r\n\nNytt\u00e5rsforsetter for en sm\u00e5barnsmor\n\n\u00a0\n-----\n\n\u00a0\n\n - 01.12.2016 kl.14:56 i Humor\n \n \n\u00a0\nJa, det er koselig \u00e5 ha barn, jeg er glad i ungene mine og ville ikke bytta dem mot noe. S\u00e5nn, da har vi f\u00e5tt det ut av veien, og jeg kan si dette: \u00a0Uansett hvor herlige barn er, s\u00e5 er det ikke bare ren hygge \u00e5 oppdra dem bestandig.\u00a0\n\nHer kommer fire ting som driver meg til vannvidd for tiden.\n\n**Og jeg skal forresten illustrere disse tingene igjennom\u00a0sykt estetiske tegninger/mesterverk.** (Ja, jeg har laget dem helt uten hjelp fra barna, og nei, de er ikke til salgs). \u00a0\n\n**Det \u00e5 bli v\u00e5knet grytidlig om morgenen av en flat h\u00e5nd som klasker meg i panna, eller et megahyl som f\u00e5r trommehinnen til \u00e5 blafre. M\u00c5 vi starte dagen som om vi var midt i en Queen-sang liksom?\u00a0**\n\n\n\n\u00a0\n**Eller n\u00e5r alle skal fortelle noe sykt artig akkurat p\u00e5 samme tid, F\u00d8R jeg har f\u00e5tt i meg morrakaffen.\u00a0**\n\n\u00a0\n\n\n**Eller n\u00e5r det er leggetid og jeg naivt pr\u00f8ver meg p\u00e5 \"n\u00e5 legger jeg deg f\u00f8rst, og s\u00e5 etterp\u00e5 er det din tur, okay?\"**\n\n\u00a0\n\n\n \n**Eller n\u00e5r mannen min endelig er hjemme, og jeg er sjeleglad for \u00e5 kunne dele arbeidet med ham. S\u00e5 er jeg s\u00e5pass frekk at jeg tror jeg kanskje \u00a0kan f\u00e5 ta en PAUSE,\u00a0men akkurat da finner ungene ut at pappa absolutt *ikke* er brukende til noen ting.**\n\n\n\n \nMen det som er s\u00e5 himla ironisk er at om noen \u00e5r, kommer jeg til \u00e5 savne alt dette noe villt. N\u00e5r jeg plutselig ikke lenger er s\u00e5 poppis og m\u00e5 mase og forhandle meg til mer tid sammen med gjengen min. N\u00e5r det blir MEG som m\u00e5 dra dem opp fra sengen. N\u00e5r jeg blir den som m\u00e5 starte samtalen og fors\u00f8ke \u00e5 hale et par ord ut av dem.\u00a0\n\nDerfor pr\u00f8ver jeg (med trykk p\u00e5 \\*pr\u00f8ver\\*) \u00e5 nyte disse irriterende\u00a0\u00f8yeblikkene med kaos og galskap s\u00e5 lenge det varer.\u00a0\n\nSk\u00e5l for galskap, og fortsatt god torsdag\\!\u00a0\n\n \n \n - 24.11.2016 kl.13:48 i Humor\n - Permalenke\n\n## \nJeg sliter ofte med \u00e5 slappe av i foreldrerollen. Og det vet jeg flere gj\u00f8r. Vi tror at vi er de eneste som ikke aner hva vi driver med. Og at de andre foreldrene har funnet foreldreverdens hellige gral: Den ultimate oppdragelsen.\u00a0\n\n## Casakaos-Marte skrev et ypperlig og treffende innlegg nylig. Om det \u00e5 tvile p\u00e5 sine egne valg om barnas oppdragelse. Og om det \u00e5 slappe av. \n\u00a0\n\nDet begynner for alvor n\u00e5r du er\u00a0f\u00f8rstegangsforelder, n\u00e5r du er fersk og kanskje usikker. Du skulle \u00f8nske noen kunne gitt deg fasiten, selv om du egentlig vet innerst inne at det ikke finnes noen brukeranvisning for den rosa lille klumpen som n\u00e5 har overtatt sjefsstillingen i huset. Og dermed ender du med \u00e5 pr\u00f8ve deg fram. Kjenne etter hva som f\u00f8les rett eller galt, hva som virker, og hva som garantert ikke virker.\n\n \n\n \nDet er en vinglete vei, og hodet ditt er stappet med sp\u00f8rsm\u00e5l til en hver tid. N\u00e5r b\u00f8r vi begynne \u00e5 gi gr\u00f8t? Hvor lenge skal egentlig en baby sove? Hva er egentlig normal baby-b\u00e6sjefarge? Og hver gang du finner et svar som gir mening, s\u00e5 dukker det opp tusenogfemtitre nye sp\u00f8rsm\u00e5l om noe annet. \nOg det er nettopp dette som gj\u00f8r deg til fluepapir for ugjennomtenkte kommentarer, velmente r\u00e5d og direkte dissing, forkledd som \u00abtips\u00bb.\n\n Ja, \u00abtips\u00bb. Du vet. N\u00e5r du f\u00e5r en s\u00e5nn uhjelpsom, kort og brutal slengkommentar ala \u00abvi pleide IKKE \u00e5 kose dem i s\u00f8vn slik dere gj\u00f8r, og vi har aldri hatt problemer med s\u00e5nn nattev\u00e5k -bare et tips alts\u00e5\\!\u00bb \n\n \n*Eh. Takk?\u00a0*\n\n\u00a0\n \nJa, n\u00e5 ble jeg klokere...\n\n \n \n \n\nJeg vet, jeg kjenner den tvilen hele tiden. Vet jeg egentlig hva jeg driver med? Burde jeg ikke hatt en krystallklar teori bak de valgene jeg tar ang\u00e5ende barna? *En plan* liksom. \n\n Hva om jeg tar feil, og de andre foreldrene har rett? Hva om jeg faktisk burde h\u00f8rt p\u00e5 alle r\u00e5dene? \nJa, hva hvis? \n\n \nJo, det skal jeg si deg. Om jeg personlig\u00a0hadde h\u00f8rt p\u00e5 **alle** r\u00e5dene jeg har f\u00e5tt igjennom min seks \u00e5r lange reise som forelder, ville min oppdragelsesmetode og mine valg sett omtrent slik ut:\n\n-----\n\n\u00a0\nJeg f\u00f8dte p\u00e5 sykehus fordi det er tryggest med alle menneskene i hvite frakker med pipende maskiner og bunnl\u00f8s kunnskap om min kropp og mitt uf\u00f8dte barn. ?Nei vent\\! Jeg f\u00f8dte hjemme fordi at \u00e5 f\u00f8de i et plaskebasseng p\u00e5 stuegulvet mitt uten smertestillende, omringet av dansende hekser/jordm\u00f8dre med r\u00f8kelser og klingende meditasjonsmusikk, etterfulgt av en morkakefest er det beste valget for ALLE. \n\nJeg ammet i seks m\u00e5neder og ikke et minutt lenger, for barn har da sannelig ikke godt av \u00e5 v\u00e6re avhengige av sin mor s\u00e5 lenge. Jeg mener hallo, de blir f\u00f8dt som selvstendige, selvhjulpne individer som foreldre duller og overbeskytter s\u00e5 mye at de ikke engang takler at mor og far drar p\u00e5 en ukes kj\u00e6restetur til Tyrkia n\u00e5r de har blitt hele tre m\u00e5neder gamle\\! Hvordan skal de noen gang utvikle god selvtillit liksom? -Nei, vent\\! Jeg ammet helt til skolestart, ja, egentlig til tredjeklasse, for gud forby at barnet mitt noen gang skulle tro at jeg ikke var glad nok i det. Jeg mener, morsmelk er jo den eneste m\u00e5ten \u00e5 vise kj\u00e6rlighet til et barn og det vet da vel alle? \n\n \nOg jeg kj\u00f8per selvf\u00f8lgelig kun \u00f8kologiske fair-trade kl\u00e6r i naturtekstiler til barna mine (ja, n\u00e5r jeg ikke strikker eller syr dem selv, med selvspunnet garn da) fordi at du vil ikke vite hva slags livsfarlige kjemikalier som \u00abvanlige kl\u00e6r\u00bb dynkes i under produksjon. S\u00e5nt er jo d\u00f8delig\\! Nei, vent litt. Jeg kj\u00f8per selvf\u00f8lgelig utelukkende merkekl\u00e6r av ypperste trend-kvalitet til arvingene mine. For det er jo ikke \u00f8nskelig at sm\u00e5en skal bli mobbet for at han gikk p\u00e5 skolen med en helt alminnelig dongeribukse fra cubus? Og f\u00e5r han litt utslett av stoffet i den nye blazeren, s\u00e5 gj\u00f8r ikke det noe, s\u00e5 lenge han stjeler alles oppmerksomhet p\u00e5 klassebildet, -og blir toppsjef\u00a0n\u00e5r han blir stor.\u00a0\n\n \nOg s\u00e5 bruker jeg barnevogn til \u00e5 transportere tre\u00e5ringen rundt fordi han blir s\u00e5 gretten n\u00e5r han er sliten i bena. Og han m\u00e5 for all del ikke bli sliten\\! For da kan jeg bare skylde p\u00e5 meg selv n\u00e5r han river ned bananene fra butikkhylla og skriker til han blir bl\u00e5 inne p\u00e5 Coop, for han har jo ikke sovet ettermiddagsluren i vognen sin, og det vet jo alle foreldre at barn beh\u00f8ver, helt til de blir sju \u00e5r, minst. For s\u00f8vnmangel hemmer utviklingen. Nei, vent\\!\\! \u00a0Jeg lar ungen styre s\u00f8vnrytmen sin selv, og gidder ikke \u00e5 ha dem med p\u00e5 butikken i det hele tatt, for de liker best \u00e5 l\u00f8pe fritt rundt p\u00e5 bygda, barbeinte med h\u00e5ret til alle kanter, for det m\u00e5 de da f\u00e5 bestemme selv om de vil sove, gre seg p\u00e5 h\u00e5ret, komme hjem om natten og slikt.\n\n-----\n\n\u00a0\nJa, skulle jeg h\u00f8rt p\u00e5 alt maset, og valgt \u00e5 gj\u00f8re det \u00aballe andre\u00bb gj\u00f8r, hadde jeg nok blitt sendt p\u00e5 lukket avdeling for lenge siden. For uansett hvilken m\u00e5te man velger \u00e5 oppdra barna sine p\u00e5, s\u00e5 er det alltid noen som hevder at du gj\u00f8r det feil. At du er for streng, for snill, for avslappet, for alvorlig. At du kler barnet for lite, for mye, for stygt, for dyrt, for snobbete eller at du faktisk ikke b\u00f8r kle p\u00e5 dem i det hele tatt. For det m\u00e5 de vel greie selv. -M\u00e5 du da skj\u00f8nne.\n\n\u00a0\nN\u00e6h. Jeg tror jeg holder meg til min pr\u00f8vesegfrem- metode. Selv om den suger av og til. \n\nOg s\u00e5 synes jeg denne alltid er veldig fin:\u00a0\n\n\n\n \nOg nei, jeg vet fortsatt ikke helt hva jeg driver med. Vet du \u00a0alltid hva du driver med som forelder?\n\n\u00a0\n - 13.01.2016 kl.15:23 i Humor\n - Permalenke\n\n### \n \n \nHver bidige januar gjentar det seg. Jeg kaster et blikk p\u00e5 den blanke almanakken, \u00e5pner den og stryker lett over de tomme sidene. Det kribler i magen og jeg tenker: Dette \u00e5ret skjer det\\!\n\n \n**I \u00e5r skal jeg gj\u00f8re de tingene. Alle de tingene.**\n\n \nDe tingene. Du vet. De tingene jeg ikke gjorde i fjor.\n\n \nSom jeg hadde tenkt \u00e5 gj\u00f8re i forfjor, og \u00e5ret f\u00f8r der igjen, men som aldri ble noe av. Av ulike grunner jeg ikke husker lenger. \nMen i \u00c5R\\! Watch out people\\! Dette blir MITT \u00e5r\\!\n\n \n \n \n**Jeg skriver opp alle m\u00e5lene mine i en fin liten notisbok. Pynter med klissete klisj\u00e9-sitater og setter piler som peker hit og dit for at det skal se litt mere ordentlig ut.** \n**Og s\u00e5 f\u00f8ler jeg meg varm og tilfreds, for jeg har jo bestemt meg. Jeg har m\u00e5lene klare, og det er jo det f\u00f8rste punktet p\u00e5 lista. Check\\! Done. D\u00e6ven s\u00e5 flink jeg er.**\n\n\u00a0\n \n \n \nS\u00e5 tilfreds med meg selv er jeg faktisk, at det plutselig er det blitt midten av januar. Og jeg har enda ikke gjort noe. Jeg tenker at inspirasjon m\u00e5 jo komme innenfra. For sann inspirasjon gj\u00f8r vel det? Fra en magisk plass midt mellom hjernebarken og hjertet et sted. Jo, det gj\u00f8r den. Den sprudler opp innenfra, helt spontant og uten den minste anstrengelse. Det er i alle fall s\u00e5nn det ser ut p\u00e5 instagram, n\u00e5r andre folk n\u00e5r m\u00e5lene sine, og f\u00e5r SITT \u00e5r. \nS\u00e5 jeg venter litt. Surfer nettet som en gal kvinne for \u00e5 varme opp inspirasjonsmuskelen. Ser p\u00e5 bilder av andre som h\u00e5r n\u00e5dd m\u00e5lene jeg skrev ned. \nOg venter.\n\n \n \n \nI tre m\u00e5neder. F\u00f8r jeg blar opp i notisboken, og tenker at det var da voldsomt mange ting p\u00e5 den lista. Skulle jeg ikke kortet den ned litt? Bare latt det viktigste st\u00e5 igjen. \nS\u00e5 jeg stryker et par ting av lista. Og et par til. Og en siste.\n\n \nS\u00e5 st\u00e5r jeg igjen med tre ting. Tre saker jeg synes er utrolig skumle og overveldende, men som er det jeg aller helst \u00f8nsker \u00e5 gjennomf\u00f8re. Men det er s\u00e5 stort. Nytt. Vanskelig. Egentlig er det ganske arrogant av meg \u00e5 tro at jeg vil klare dette i l\u00f8pet av, eh et dr\u00f8yt halv\u00e5r.\n\n \n*-Hallo, hvem tror du at du er?*\n\n \nS\u00e5 jeg klapper igjen notisboka. Slenger den innerst i en skuff, og glemmer den der. \nHelt til neste januar.\n\n \nOg n\u00e5 sitter jeg her igjen. Woho... Mitt \u00e5r, og s\u00e5 videre.\n\nJeg stirrer ned p\u00e5 notisboka og listen. H\u00f8rer den lille stemmen hviske igjen. \n*-Hvem tror du at du er?*\n\n \n**Men denne gangen ber jeg stemmen holde kjeft. Pelle seg tilbake dit den kom fra. For jeg skal fanden ikke sitte og stirre p\u00e5 den samme gamle lista igjen til neste \u00e5r. Nei, jeg gir blaffen i om det er skummelt \u00e5 pr\u00f8ve seg p\u00e5 ting man aldri har gjort f\u00f8r. Og selv om jeg strengt tatt kan temmelig lite om det, s\u00e5 skal jeg. \u00a0Jeg skal holde pusten og bare hoppe utp\u00e5 dypet. Satse p\u00e5 at jeg l\u00e6rer \u00e5 sv\u00f8mme. Herme etter ungene mine og bare gj\u00f8re, gj\u00f8re, gjennomf\u00f8re\\!**\n\n\u00a0\nOg s\u00e5 redigerer jeg listen litt. \u00c5rets m\u00e5l: \nM\u00e5l 1: Gj\u00f8re det jeg synes er skummelt men g\u00f8y. Ikke stoppe n\u00e5r det blir vanskelig. Ikke stoppe n\u00e5r det blir dritvanskelig. Ikke stoppe n\u00e5r noen andre sier at det er dritvanskelig. Osv. \nM\u00e5l 2: Drite meg ut. (Den blir lett, for jeg aner ikke hva jeg driver med\\!) \nM\u00e5l 3: Gjenta punkt 1 og 2 helt til jeg ikke kun driter meg ut lenger.\n\nOg gjett hva? Det er bare januar, og jeg har allerede kommet et godt stykke p\u00e5 lista, inkludert diverse utdriting.\u00a0\n\n \n \n\n\u00a0\nMen mer om det senere\\! \nGodt nytt \u00e5r\\!\n\nJeg satser p\u00e5 at MITT \u00e5r blir fullt av nye erfaringer, mageplask og moro, og h\u00e5per at ditt \u00e5r blir fullt av det du dr\u00f8mmer om\\!\n\n\u00a0\n - 12.01.2016 kl.14:05 i Humor\n - Permalenke\n\n \n \n\n**N\u00e5r permisjonstiden har startet, og du bare g\u00e5r og venter, kan det v\u00e6re lurt \u00e5 finne noe \u00e5 holde p\u00e5 med for \u00e5 f\u00e5 tiden til \u00e5 g\u00e5.**\n\n*Siden du sannsynligvis er i ditt ess n\u00e5 som du har fri fra jobb, og like rask til bens som til sinns i de siste ukene av svangerskapet, blir det garantert massevis av tid til \u00e5 f\u00e5 gjort fornuftige saker du ikke vil f\u00e5 tid til n\u00e5r babyen er her.\u00a0*\n\n* \n1\\.**Hold deg oppdatert p\u00e5 jobb:** Ja for selv om du ikke er der, kan du likevel henge med i svingene, slik at du er fullstendig oppdatert og klar til \u00e5 bl\u00e5se kollegaene av banen den dagen du tropper opp etter permisjonen...\n\n**K\u00f8dda. La det ligge. Det er meningen at de skal klare seg uten deg. Dessuten er hjernen din sannsynligvis en gr\u00f8tete masse av brannfarlige hormoner for tiden, og stressende tanker p\u00e5 jobb etter permisjon er IKKE noe du vil tilf\u00f8re den r\u00f8ra. Trust me. Sleng bena p\u00e5 bordet\\! Jobb, hva er det? Din eneste jobb n\u00e5, er \u00e5 ruge\\!**\u00a0\n\n\u00a0\n2\\.**Fullf\u00f8r prosjekter du har dr\u00f8mt om lenge:** Ja for dette er jo det perfekte tidspunktet for \u00e5 pusse opp det m\u00f8belet, vaske takplatene, legge nye fliser p\u00e5 badet, og skrive den romanen du har utsatt s\u00e5 lenge...\n\n**Nei. Bare nei. Du fortjener s\u00e5 inderlig \u00e5 hvile\\! Jeg vet du muligens kl\u00f8r etter \u00e5 gj\u00f8re noe som gir synlige avkastninger, for det f\u00f8les helt merkelig \u00e5 bare g\u00e5/vralte i ring og vente, men \u00a0la andre ta seg av de store prosjektene. Du har lov \u00e5 v\u00e6re litt dronning n\u00e5. Stryk det, -du ER dronning n\u00e5. Make them work\\! Og slapp av, den romanen f\u00e5r du helt sikkert ferdig i l\u00f8pet av mammapermisjonen med en stille, sovende baby som har full forst\u00e5else for at du m\u00e5 ha fornuftige arbeidstider.. \\**host*\\*\u00a0**\n\n \n3\\.**Ta en ordentlig dypvask av huset:** ja for hva er vel deiligere enn \u00e5 ligge med nesa mot parketten og skrubbe s\u00e5 svetten spruter og bekkenet l\u00f8sner i s\u00f8mmene, n\u00e5r man er ni m\u00e5neder p\u00e5 vei?\u00a0\n\n**Nei du. La partneren eller andre i familien ta seg av grovarbeidet og nyt resultatet fra sofakroken\\! I verste fall kan du vagge rundt med en st\u00f8vkost om vasketrangen blir altfor sterk.\u00a0**\n\n\n\n***Sorry kj\u00e6re. Jeg blir her ut m\u00e5neden jeg...***\n\n4\\.**Svar h\u00f8flig og hyggelig** p\u00e5 alle de ubesvarte meldingene, telefonene og mail fra venner, familie og naboer som lurer p\u00e5 om du ikke snart har \u00abtenkt\u00bb \u00e5 f\u00f8de....\n\n**Ha\\! Ignorer dem. Eller svar at du \"har tenkt og tenkt s\u00e5 svetten pipler, men at det hverken startet riene eller fikk vannet til \u00e5 g\u00e5. Babyen kommer n\u00e5r den er klar, og det vil bli kringkastet p\u00e5 ordentlig stolt, ny mamma-vis n\u00e5r den tid kommer.\"**\n\n\u00a0\n5\\.**Slapp av og ikke tenk p\u00e5 f\u00f8dsel:** ja for babyen kommer jo n\u00e5r den vil uansett, ikke sant? S\u00e5 n\u00e5 skal du bare leve som om du ikke venter p\u00e5 en livsomveltende hendelse, og for all del ikke bruke energien din p\u00e5 \u00e5 stresse med f\u00f8dselstanker. V\u00e6r litt som en buddhistisk munk, og visk bort tankene med litt meditasjon. *Lett\\!* Og det nytter ikke \u00e5 g\u00e5 berserk p\u00e5 google og bruke halve d\u00f8gnet p\u00e5 \u00e5 lete etter f\u00f8dselstegn eller kjerringr\u00e5d for \u00e5 f\u00e5 ting i gang.\n\n \n*\"Ooom....Ikke tenk p\u00e5 f\u00f8dsel, ikke tenk p\u00e5 f\u00f8dsel, ikke te*\u00a0-SHIT JEG SKAL SNART F\u00d8DE\\!\" \n \n\n**\\*kremt\\* Jeg tuller s\u00e5klart. Sl\u00e5 deg l\u00f8s. V\u00e6r besatt av f\u00f8dselstanker, forventning og spenning. Det er s\u00e5 og si uung\u00e5elig. Og jeg d\u00f8mmer ikke...\u00a0**\n\n - 04.02.2015 kl.10:58 i Humor\n - 13 kommentarer\n\u00a0 \n \n\n**F\u00f8r du blir gravid, blir svangerskap ofte fremstilt som en vakker livsperiode fylt med kos, forventning og en vakker, voksende mage. Men s\u00e5 snart den lille celleklumpen graver seg fast i livmoren din, kommer det plutselig frem en annen side av svangerskapet.\u00a0**\n\nNei, jeg snakker ikke om morgenkvalme, men om de 1001 tingene du IKKE \u00abb\u00f8r\u00bb gj\u00f8re i svangerskapet.\n\n**Alle restriksjonene, maten du ikke f\u00e5r r\u00f8re, aktivitetene du m\u00e5 \u00a0legge p\u00e5 hylla, og vanene du m\u00e5 endre p\u00e5. Og alle disse tingene er folk flest veldig glade i \u00a0\u00e5 minne deg p\u00e5. Naboen, svigermor, kollegaer og til og med fremmede mennesker f\u00e5r en ustoppelig trang til \u00e5 tr\u00e5 inn i rollen som \u00abmanager\u00bb over din graviditet.\u00a0**\n\n** \n*Joda, s\u00e5klart skal jeg h\u00f8re p\u00e5 dine r\u00e5d... og hans, og hennes og deres...* \n \n**\nDet er mulig denne trangen folk har til \u00e5 gi \u00abr\u00e5d\u00bb til gravide, kommer av \u00f8nsket om \u00e5 beskytte det nye livet som vokser. \u00a0Jeg kjenner p\u00e5 det selv av og til. Man vil jo bare gi et lite tips. Men i praksis blir det som regel bare forvirrende, eller ganske enkelt, d\u00f8dsirriterende for den gravide \u00e5 m\u00e5tte h\u00f8re diverse r\u00e5d, dag ut og dag inn, igjennom ni m\u00e5neder.\n\n**For saken er den at det finnes mye rart som mange mener er helt uakseptabelt for gravide, mens det i virkeligheten ikke finnes noe vitenskapelig belegg for at det skal v\u00e6re farlig.** Og for ikke \u00e5 snakke om den rene MASSEN av saker og ting man skal passe seg for. Det kan v\u00e6re rimelig overveldende for en gravid \u00e5 finne ut hva som egentlig stemmer, n\u00e5r \u00abr\u00e5d\u00bb av diverse kvaliteter hagler fra alle kanter.\n\nSelv fors\u00f8ker jeg bare \u00e5 lukke \u00f8rene, og holde meg til det som st\u00e5r oppf\u00f8rt i helsedirektoratets gravidkatalog. Men noen dager renner det innp\u00e5 med s\u00e5 mange r\u00e5d og tips at jeg likevel blir svimmel. \u00a0\n\n**Her er (en br\u00f8kdel av) listen over ting jeg har f\u00e5tt h\u00f8re at jeg IKKE b\u00f8r spise/gj\u00f8re i svangerskapet:\u00a0**\n\n*(OBS: denne bloggposten b\u00f8r leses med en god dose ironi, og jeg kan p\u00e5 ingen m\u00e5te garantere for mesteparten av r\u00e5dene som blir fremstilt her. Enjoy\\!)*\n\n**Ikke bruke:** Alkohol og r\u00f8yk: OK. Den er jo fors\u00e5vidt grei.\u00a0\n\n**Men g\u00e5r vi over p\u00e5 mat, blir det straks verre.**\n\n**IKKE spis:**\u00a0sushi, myke oster, r\u00e5tt kj\u00f8tt, salami, og egentlig er det visst best \u00e5 holde seg unna kj\u00f8ttp\u00e5legg i det hele tatt. Og mens vi er inne p\u00e5 p\u00e5legg: glem Solv\u00e6rpostei og Lofotpostei. Hva enn det m\u00e5tte v\u00e6re..\n\n**Fisk ja.. Fisk er bra\\!** Gravide skal spise masse fisk og sj\u00f8mat. S\u00e5nt blir det smarte babyer av. \u00a0S\u00e5 lenge du **unng\u00e5r** r\u00e5 tunfisk, kongemakrell, rakfisk, bl\u00e5kveite over 3 kilo, gjedde, abbor over 25cm, \u00f8rret over 1kilo, r\u00f8ye over 1 kilo, hai, sverdfisk, skater, krabbeinnmat fra skall, kamskjell og nyren i o-skjell, (har skjell \u00a0nyrer??) s\u00e5 g\u00e5r det nok bra. Puh... fikk du \u00a0med deg det? Spis masse fisk med god samvittighet du\\! Bare husk \u00e5 sp\u00f8rre personen bak disken om den oppdelte \u00f8rretfileten opprinnelig veide mer enn 1 kilo...\n\n**S\u00e5 g\u00e5r vi over p\u00e5 alle r\u00e5dene som sirkulerer om fysisk aktivitet:\u00a0**\n\nFor det f\u00f8rste: Beveg deg mye\\! Minst en halvtime hver dag. Trening er gull for gravide\\! ...bare ikke l\u00f8fte for tungt, ikke hopp/sprett, ikke ligg p\u00e5 rygg, mage, eller h\u00f8yre side. Ikke g\u00e5 p\u00e5 ski/slalom, turne, eller st\u00e5 p\u00e5 sk\u00f8yter. G\u00e5 gjerne p\u00e5 skogstur, men kun hvis skogen er garantert fl\u00e5tt-fri. Hvis du har vondt i bekkenet b\u00f8r du ikke st\u00e5 n\u00e5r du kan sitte, og ikke sitte n\u00e5r du kan ligge.\n\n**Egentlig virker det som om det er tryggest om gravide bare rigger seg til i stabilt sideleie, p\u00e5 venstre side, og bli der frem til termin.\u00a0**\n\n** \n \n**\n\nOg ikke finn p\u00e5 \u00e5 farge h\u00e5ret, bruke h\u00e5rspray, kosmetikk med noe som helst kjemikalier, vaskemidler med gift-advarsler p\u00e5, eller innta s\u00e5 mye som en pastill med noe som heter aspartam. Ikke lukt p\u00e5 ting som lukter sterkt. (Lett for dem uten bleiebarn \u00e5 si..) Og for all del, la noen andre fylle bensin p\u00e5 bilen mens du stenger vinduene og holder pusten.\u00a0\n\nDyr: Hold deg unna katter. -De har farlig b\u00e6sj. Og ikke g\u00e5 til anskaffelse av den mye etterlengtede kj\u00e6le-\u00f8gla, iguanaen, slangen eller krokodillen, for de kan gi faktisk deg salmonella.\u00a0\n\n**Har du mulighet til \u00e5 anskaffe deg en diger, steril plastboble du kan bo i frem til f\u00f8dsel, s\u00e5 er det nok det sikreste.**\n\nDet er lett \u00e5 v\u00e6re \"flink gravid\" ser du, bare pr\u00f8v \u00e5 ikke drite deg ut og spis sunt\\! Ikke spis for mye sukker, helst ikke drikke for mye fruktjuice, husk \u00e5 skylle salaten i en halvtime f\u00f8r du spiser, aldri ha r\u00e5 kylling i hus, hold deg unna junkfood, og for all del ikke spise for to...\n\nDette g\u00e5r bra vet du\\!\n\n*JA og forresten, IKKE stress\\! Da f\u00e5r nemlig ungen eksem.\u00a0*\n\n* \n \n \nKos deg\\!\n\n\u00a0\n\n-----\n**\u00a0F\u00e5r/fikk du mye rare tips om Do's & Don'ts i graviditeten?\u00a0**\n\n-----\n\n - 12.01.2015 kl.12:16 i Humor\n - 33 kommentarer\n - Permalenke\n\n \n \n\n**F\u00f8r jeg fikk barn var dette med nytt\u00e5rsforsetter noe som inspirerte meg. Begynnelsen p\u00e5 hvert nye \u00e5r var liksom en mulighet for \u00e5 bli en enda bedre utgave av meg selv. Alt fra kropp, jobb og studier til til indre motivasjon og selvbilde skulle liksom rykke opp enda noen hakk, hvert bidige \u00e5r. \u00a0**\n\nN\u00e5 derimot, har jeg innsett at det handler mest om \u00e5 overleve hverdagen, og takke for det vi har.\u00a0\n\nS\u00e5 derfor har jeg satt opp mine helt egne nytt\u00e5rsforsetter, som jeg vet at jeg som snart-firebarnsmor, garantert vil klare \u00e5 holde:\u00a0\n\n**1.Drikke kaffe hver dag.**\n\n**2.Alltid ha en stash med m\u00f8rk sjokolade gjemt bort. I voksenh\u00f8yde.\u00a0**\n\n**3.T\u00f8rke noens rumpe. Daglig.**\n\n**4.Ta i mot busemenn som et av barna har fisket ut av egen nese. Ukentlig. Minst.\u00a0**\n\n**5.Alltid ha minimum \u00e9n uidentifiserbar flekk p\u00e5 mammauniformen (sort tights, sort singlet og lang cardigan).**\n\n**6.Svare p\u00e5 overveldende tunge, filosofiske sp\u00f8rsm\u00e5l fra fem\u00e5ringen minst en gang i uken.**\n\n**7.S\u00f8rge for \u00e5 ha minst 130 stk single barnesokker i alenesokk-kurven til en hver tid.**\n\n**8.Bl\u00e5se p\u00e5 noens \u00abaua\u00bb daglig.\u00a0**\n\n**9.Sovne like etter barne-TV tid minst to ganger i uken, og aldri sove mer enn 3 timer uavbrutt.**\n\n**10.Ha p\u00e5 meg snacksy, utvasket amme-bh store deler av 2015.**\u00a0\n\n \n \n\n**Men s\u00e5nn p\u00e5 den seri\u00f8se siden, s\u00e5 er det et par ting jeg kan tenke meg \u00e5 slutte med i 2015.\u00a0**\n\nSom for eksempel det \u00e5 f\u00f8le meg under middels \u00abflink\u00bb som mamma n\u00e5r jeg har gretne dager. Det \u00e5 d\u00f8mme meg selv for middelm\u00e5dige prestasjoner p\u00e5 bursdagsselskaps-planlegging, klesvask, husvask og middagsplaner kan jeg ogs\u00e5 godt tenke meg \u00e5 droppe.\u00a0\n\n \n \n\nDe urealistiske planene for alt jeg dr\u00f8mmer om \u00e5 rekke i mammapermisjonen har jeg ikke tenkt \u00e5 ta med meg inn i dette \u00e5ret, men heller ta dagene som de kommer. S\u00e5 f\u00e5r vi se om prestasjonene lever opp til ambisjonene, eller skal vi si mangelen p\u00e5 ambisjoner. Kaffe og alenesokk-kurven kan jeg i det minste huke av allerede i dag.\u00a0\n\n-----\n\n**Hvilke nytt\u00e5rsforsetter tror du at du vil klare \u00e5 holde i 2015, og hva har du tenkt \u00e5 droppe i \u00e5r?\u00a0**\n\n-----\n\n - 06.01.2015 kl.13:13 i Humor\n - Permalenke\n \n \n\n**Det er klart jeg alltid hadde trodd jeg kom til \u00e5 bli en skikkelig gudinne n\u00e5r jeg ble gravid. Spesielt da jeg ble h\u00f8ygravid. Da skulle jeg bli et prakteksemplar av v\u00e5r art p\u00e5 sitt mest kvinnelige. For det kommer jo av seg selv n\u00e5r man er gravid -ikke sant?**\n\nJeg hadde gledet meg til \u00e5 f\u00e5 denne gl\u00f8den som de gravide har i magasinene. Denne utstr\u00e5lingen av elegant kvinnelighet som bare h\u00f8ygravide damer har.\n\n**Runde, estetiske kurver som gir matematisk mening. Det var det jeg hadde sett for meg. At jeg skulle bli en s\u00e5nn gravid dame som ligner p\u00e5 en gresk statue.**\n\nEn kvinnelig kriger med fromme bryster og passelig rund mage, men likevel gl\u00f8tter det i muskler her og der. En s\u00e5nn kvinne som bare oser visdom, styrke og frukbarhet. En kvinne som er ett med jorden, og naturens hemmeligheter. Et mystisk vesen som f\u00e5r hoder til \u00e5 snu seg etter henne i beundring av den mystiske skj\u00f8nnheten hun utstr\u00e5ler. En kvinne som aldri mister balansen, og som vaier mykt med hoftene n\u00e5r hun g\u00e5r. Silkehuden, det tykke h\u00e5ret...\n\n...vel, h\u00e5ret ble kanskje et hakk tykkere. Men resten. Resten kan jeg personlig se langt etter mens jeg ruger frem mennesker.\u00a0\n\n**Jeg ble aldri en s\u00e5nn gravid. Ikke ble jeg den sensuelle og sildrende gudinnen av fruktbarhet n\u00e5r jeg var h\u00f8ygravid heller.\u00a0**\n\nI stedet vagger jeg som en drukken g\u00e5s.\n\n**Men det g\u00e5r fint. Jeg har godtatt det. Det er en s\u00e5nn gravid\u00a0*jeg*\u00a0er. N\u00e5 er jeg snart der igjen. Om noen skarve uker er jeg h\u00f8ygravid. Om et par uker ser jeg slik ut igjen:**\n\n** \n***(Alle bilder er fra forrige svangerskap)*** \n \n**\n\nSannsynligvis blir jeg enda st\u00f8rre denne gangen.\n\nN\u00e5r jeg blir h\u00f8ygravid, f\u00e5r jeg kurver som trosser samtlige av fysikkens lover. Hodene snur seg ikke etter meg i beundring, men i ren og skj\u00e6r forbl\u00f8ffelse over at det ikke g\u00e5r flere m\u00e5ner i bane rundt den planeten av en kul jeg b\u00e6rer p\u00e5.\u00a0\n\n**N\u00e5r jeg er h\u00f8ygravid, kan jeg v\u00e6re b\u00e5de i dette rommet, og det neste. Magen min ankommer der inne en god stund f\u00f8r resten av meg passerer d\u00f8ren.\u00a0**\n\nN\u00e5r jeg er h\u00f8ygravid, \u00a0er jeg en vulkan av magesyre som stadig bryter overflaten og avbryter nattes\u00f8vnen.\n\n**N\u00e5r jeg er h\u00f8ygravid, er jeg et vandrende gassgraftverk, med vinterpels p\u00e5 leggene som vaier i brisen av mine stadige, brakende gassutslipp. Jeg har flere ganger tenkt at man strengt tatt burde utnyttet denne kilden til naturgass, for jeg kunne helt sikkert fors\u00f8rget opptil fire husstander med gasskraft, n\u00e5 som jeg er i siste trimester og produksjonen er p\u00e5 h\u00f8ygir.**\n\nN\u00e5r jeg er h\u00f8ygravid, g\u00e5r jeg mye barbeint. Ikke fordi det er romantisk, men fordi at jeg m\u00e5tte g\u00e5tt i bro for \u00e5 f\u00e5 p\u00e5 meg sokkene selv. S\u00e5 pass deg for t\u00e5neglene mine n\u00e5r du passerer meg i stua. De har jeg nemlig ikke rukket ned til siden uke 27.\u00a0\n\n**Ja, n\u00e5r jeg er h\u00f8ygravid, er jeg litt farlig. Jeg har pupper som er s\u00e5 digre og tunge at jeg kan sl\u00e5 deg bevisstl\u00f8s om du er s\u00e5 uheldig \u00e5 st\u00e5 i veien n\u00e5r jeg snur meg for fort.**\n\nN\u00e5r jeg er h\u00f8ygravid, blir raping en ufrivillig hobby. Det bare skjer. Gjerne midt i en setning. Mens jeg fors\u00f8ker \u00e5 overbevise barna om \u00e5 gi det siste kakestykket til meg.\u00a0\n\nN\u00e5r jeg er h\u00f8ygravid, er jeg omtrent like emosjonelt stabil, som en manisk depressiv,overhormonell ten\u00e5ring, eller en overtr\u00f8tt tre\u00e5ring som er h\u00f8y p\u00e5 sukkerspinn og cola.\u00a0\n\n**N\u00e5r jeg er h\u00f8ygravid, finner du meg ikke svevende i en tyllkjole ute p\u00e5 en eng med sm\u00f8rblomstkrone p\u00e5 hodet, og en fotograf p\u00e5 slep.\u00a0**\n\nDu finner meg mest sannsynlig smertekvalt og og svett foran butikkhyllen med sviskekompott mens en dame p\u00e5 s\u00f8ttifire sender meg et medlidende blikk.\u00a0\n\n**Eventuelt st\u00f8ter du p\u00e5 meg p\u00e5 apoteket, hvor jeg er midt i et trassanfall. \u00abHallo, jeg LOVER jeg ikke skal ta overdose med klyster for \u00e5 starte f\u00f8dselen. Jeg vil bare gj\u00f8re nummer TO f\u00f8r nytt\u00e5r\\!\u00bb**\n\nJa, jeg har planlagt en hjemmef\u00f8dsel, jeg er glad i min gravide kropp, og jeg liker -til tross for alt det overnevnte, \u00e5 v\u00e6re gravid. Men jeg blir aldri en elegant hippe-earth mama med blomster i h\u00e5ret. Jeg blir ingen gresk gudinne med stramme kurver og estetiske linjer.\n\n****\n\n**Jeg er blir bare gravid. Veldig gravid. Og jeg er en kvinne.\u00a0*Hear me roar\\!* Eller *-watch me waddle.* Which ever one. Jeg er stolt uansett.\u00a0**\n\n\u00a0\n\n - 10.12.2014 kl.10:54 i Humor\n - 14 kommentarer\n - Permalenke\n\nMan skal helst ikke sammenligne seg selv med andre. Spesielt ikke n\u00e5r man er gravid. Det f\u00f8rer sjelden til noe godt. Men hva med \u00e5 sammenligne seg med seg selv? Det m\u00e5 vel v\u00e6re lov? I hvertfall n\u00e5r man har sykdom i hus for tredje uka p\u00e5 rad, og ingenting annet \u00a0\u00e5 ta seg til...\n\n**I give you: The battle of the bellies\\! -Gravidmagen n\u00e5 og da.\u00a0**\n\n\n\n***Til venstre: Lillebror-magen i 2012Til h\u00f8yre: Minstebror-magen 2014***\n\nJeg er ikke sikker p\u00e5 om det er synlig forskjell, men magen vokser mye raskere denne gangen. Den ligger faktisk s\u00e5 mye som 4-6 uker foran gjennomsnittet, i f\u00f8lge jordmors m\u00e5linger. Men det er nok ikke uvanlig etter mange tette svangerskap.\u00a0\n\n\n\nIkke s\u00e5 mye forskjell her kanskje? Men s\u00e5...\n\n \n \nAner jeg at Minstebror-magen drar i fra? Den har f\u00e5tt en litt annen form. Stor bul h\u00f8yt oppe. Spissere? St\u00f8rre?\u00a0\n\nJeg aner ikke. Men en ting er sikkert, og det er at fra n\u00e5 av vil magen vokse s\u00e5 sinnsvakt raskt at jeg vil merke forskjell fra dag til dag.\n\nDet jeg husker aller best fra de tre forrige svangerskapene, var hvordan magen eksploderte i vekst etter uke 28-29, og at jeg hadde\n\nden samme tanken hver uke: *det er ikke fysisk mulig for meg \u00e5 f\u00e5 st\u00f8rre mage n\u00e5...hvordan skal jeg klare \u00e5 g\u00e5 oppreist p\u00e5 to bein?\u00a0*\n\nMen gjett hva? Den vokste. \u00a0-*Oh yes it did...* Den vokste. Og vokste. S\u00e5 n\u00e5 kan dere glede dere til \"***I can't believe my eyes\"***- \u00a0oppdateringer hver uke.\u00a0\n\nMinstebror-magen blir nok av episke dimensjoner, om jeg kjenner min kropp rett.\u00a0\n\nOg helt til slutt, en godbit: Magen rundt uke 28-29 i mine fire svangerskap:\u00a0\n\n\n\nKroppen alts\u00e5\\!\u00a0\n\n\u00a0\n - 02.12.2014 kl.11:39 i Humor\n - 7 kommentarer\n - Permalenke\n\n \n \n \n**28 uker p\u00e5 vei. 12 uker igjen til termin. Tegnene p\u00e5 at jeg n\u00e5 er i tredje trimester, er p\u00e5 plass...**\n\n1.\u00a0S\u00f8ler jeg en skvett vann p\u00e5 gulvet, t\u00f8rkes det fra n\u00e5 av med undersiden av sokken min. Jeg b\u00f8yer meg ikke lenger i hytt og pine. Kun hvis det er krise, og snakk om skikkelig stort s\u00f8l, av type melk, brus eller radioaktivt avfall...\n\n\u00a0\n \n***\"Sokker/swiffer... practically the same thing\\!\"***\n\n2.Det har blitt umulig \u00e5 sitte som en \u00abpen dame\u00bb med kryssede ben og rak rygg. De neste tre m\u00e5nedene, kommer jeg til \u00e5 sitte skrevende og tilbakelent som en sliten sj\u00f8mann med \u00f8lmage.\u00a0\n\n\u00a0\n3.\u00a0Jeg har f\u00e5tt p\u00e5 plass en lekker liten plastkrakk i dusjen. Det er meg og gjengen p\u00e5 gamlehjemmet liksom. Sitting i dusjen. Hot\\!\u00a0\n\n \n***\"Sitting down in the shower: -not just for old people\\!\"*** \n \n\n4.\u00a0Mister jeg noe p\u00e5 gulvet, eksisterer det ikke lenger for meg, og blir liggende der til mannen kommer hjem.\n\n\u00a0\n\n5.\u00a0Det \u00e5 klippe t\u00e5negler har blitt en ekstremsport.\u00a0\n\n-----\n\n***Hva var/er dine sikre tegn p\u00e5 at du er i tredje trimester?\u00a0***\n\n-----\n\n - 27.11.2014 kl.13:46 i Humor\n - 10 kommentarer\n - Permalenke\n\n\n\n\u00a0\n**Akkurat denne s\u00f8ndagen var det ikke akkurat frasen \u00abut p\u00e5 tur -aldri sur\u00bb som klang i hodet mitt.\u00a0**\n\nJeg st\u00e5r opp ganske sent etter en utmattende natt sammen med en ett\u00e5ring som f\u00e5r tenner. Det er ruskete og gr\u00e5tt ute, men da jeg f\u00e5r melding fra en venninne med invitasjon til en s\u00f8ndagstur, tenker jeg at det muligens er akkurat det jeg trenger etter en s\u00e5nn natt. Frisk luft og en liten g\u00e5tur. Men det jeg ikke vet, er at det blir ikke akkurat smertefritt \u00e5 komme seg ut av huset.\u00a0\n\n\n\n**Ungene l\u00f8per runder rundt spisebordet, mens jeg lager meg en mental liste over alt vi m\u00e5 klargj\u00f8re for \u00e5 f\u00e5 til en fin tur med flokken v\u00e5r. Tre lag med varme kl\u00e6r, p\u00f8lser og kakao p\u00e5 termos burde gj\u00f8re susen.\u00a0**\n\nMen i det jeg iverksetter planen, begynner ting \u00e5 g\u00e5 veldig galt. Mannen blir plutselig fryktelig opptatt p\u00e5 vaskerommet med \u00abt\u00f8mme skittent\u00f8yskurven\u00bb-prosjektet sitt. Noe jeg jo til vanlig er over middels begeistret for. Men akkurat i dag, med mine frynsete, s\u00f8vnl\u00f8se nerver, kunne det prosjektet nok ventet litt.\n\nJeg kj\u00f8rer p\u00e5 likevel. Satser p\u00e5 at jeg f\u00e5r gjengen klar p\u00e5 egenh\u00e5nd, setter p\u00e5 en gryte med kakao, og sender de st\u00f8rste barna p\u00e5 do. Jeg gj\u00f8r jo dette alene de fleste morgener n\u00e5r han er p\u00e5 jobb, s\u00e5 dette fikser jeg.\n\n**S\u00e5 bryter kaoset l\u00f8s.\u00a0**\n\nInne p\u00e5 toalettet skrikes det. Det er full konflikt med fekting og krangling. Minstemann l\u00f8per mellom bena mine mens jeg fors\u00f8ker \u00e5 skille de to eldste. Jeg trekker all min gjenv\u00e6rende styrke opp fra kjelleren for \u00e5 beholde roen. Puster inn med nesen, teller til ti og alt det der. Man har ikke mye \u00e5 g\u00e5 p\u00e5 etter en natt med to-tre timer s\u00f8vn n\u00e5r man er gravid i tillegg.\u00a0\n\nN\u00e5r jeg endelig f\u00e5r stoppet skrikingen p\u00e5 badet p\u00e5 en grei m\u00e5te, og alle har v\u00e6rt p\u00e5 do, f\u00f8ler jeg meg litt flink. Dette f\u00e5r jeg til, tenker jeg. Hvem trenger vel s\u00f8vn?\\!\u00a0\n\n**Tja. Meg. I dette tilfellet.**\n\nFor mens jeg sender sistemann ut fra badet for \u00e5 kle p\u00e5 seg, kjenner jeg en s\u00f8t lukt bre seg i rommet. Jeg stormer inn p\u00e5 kj\u00f8kkenet, hvor kakaoen har vokst til en diger, skummete masse som st\u00e5r opp fra gryten. Jeg hopper til og sl\u00e5r av komfyren. F\u00e5r reddet gryta fra \u00e5 koke over hele gulvet, og setter den i vasken.\n\n \n***Jona: 0 Dritt-dag: 1***\n\n**Jeg ser p\u00e5 klokka, og oppdager til min forferdelse at vi har et kvarter igjen p\u00e5 oss for \u00e5 bli klare. Den krangelen p\u00e5 do tok visst et digert jafs ut av tidsplanen min. Fader heller. Det blir ingen kakao. Jeg blir ikke \u00e5rets mor heller, men shit la g\u00e5. Vi SKAL kose oss i dag\\!\u00a0**\n\nUngene f\u00e5r p\u00e5 seg ullundert\u00f8y og jeg vagger ned trappen til entr\u00e9en for \u00e5 legge klart regnt\u00f8yet. Der blir jeg m\u00f8tt av et syn jeg ikke var forberedt p\u00e5. Knaggrekken p\u00e5 veggen henger p\u00e5 halv fire. Det ene festet ser ut til \u00e5 ha l\u00f8snet fra gipsveggen. Helsikke. Jeg fors\u00f8ker \u00e5 lirke kl\u00e6rne av knaggene for \u00e5 berge resten av knaggrekken, men i det jeg tar i den f\u00f8rste jakken, h\u00f8rer jeg et knas. Hele knaggrekken deiser i gulvet med et brak, og samtlige utekl\u00e6r ligger i en stor haug ved f\u00f8ttene mine.\u00a0\n\n**P\u00e5 vegggen har knaggrekken etterlatt seg to digre hull.\u00a0**\n\n** \n**\n\nF\u00f8rst bare st\u00e5r jeg der og m\u00e5per. S\u00e5 kjenner jeg hvordan jeg f\u00e5r lyst til \u00e5 fyre av alle de saftigste glosene jeg kjenner til, og rive meg i h\u00e5ret. Akkurat i det jeg trekker pusten for \u00e5 eksplodere, kommer ungene ned trappen. De reagerer med \u00e5 hvine av fryd og slenge seg p\u00e5 kleshaugen og rope \u00abjippi\\! -klesbad\\!\u00bb\u00a0\n\nSlik ligger de og ruller seg i vinterdresser, sko og k\u00e5per mens jeg setter meg p\u00e5 trappen. Det er fem minutter til vi b\u00f8r v\u00e6re ute av huset, og jeg kjenner at akkurat n\u00e5 har jeg *rimelig* lite lyst p\u00e5 p\u00f8lser. De store hullene i veggen gaper og h\u00e5ner meg som trodde dette kunne bli en str\u00e5lende s\u00f8ndag.\u00a0\n\n \n \n \n\n**Det er n\u00e5 jeg vurderer om jeg bare skal legge meg ned \u00e5 grine, eller kanskje bryte ut i hysterisk latter og ta meg en sjokolade. Det er som om kaosgudene sitter og godter seg der oppe, og p\u00f8nsker ut de mest upraktiske krisene de kan kaste v\u00e5r vei i dag.\u00a0**\n\nJeg ender med \u00e5 rope gaske skarpt p\u00e5 mannen og kreve at han kommer og tar en titt p\u00e5 det som utfolder seg i gangen.\u00a0\n\n\u00abHoly crap\\!\u00bb utbryter han.\u00a0\n\n\u00abJepp\u00bb svarer jeg.\u00a0\n\nOg s\u00e5 m\u00e5 jeg bare le.\u00a0\n\n**Jeg humrer for meg selv hele veien opp trappen, og tenker at det er da enda flaks vi har h\u00e5ndverkere i familien. Oppe p\u00e5 kontoret r\u00f8sker jeg til meg kameraet. Denne dritt-dagen skal s\u00f8ren ta dokumenteres, om ikke annet. Hvem vet hvaslags katastrofer vi fortsatt har i vente.**\n\nEtter at jeg f\u00e5r fanget kaoset p\u00e5 kameraet, kommer vi oss omsider ut i bilen, og kj\u00f8rer mot turstedet med tre harmoniske barn i baksetet. -***Neida.***\n\n**Det hyles trestemt hele veien. T\u00e5rer blir det ogs\u00e5. Skikkelig s\u00f8ndags-stemning med andre ord.**\n\nVel fremme ved turstedet, st\u00e5r den stakkars vennegjengen v\u00e5r og venter p\u00e5 kaosfamilien i ruskev\u00e6ret. De er vel vant til det n\u00e5, men jeg f\u00f8ler meg dust likevel. Hvorfor kan ikke jeg v\u00e6re den organiserte supermammaen \u00aballe andre\u00bb ser ut til \u00e5 v\u00e6re?\n\nMens irrasjonelle planer om \u00e5 bli verdens beste p\u00e5 planlegging og organisering surrer i hodet mitt, trasker vi bortover turstien med vennefamiliene v\u00e5re.\n\n**Barna har br\u00e5tt sluttet \u00e5 hyle. De ler faktisk. Holder hender med venner og smiler. Det er denne egenskapen som barn har til \u00e5 leve i nuet, som jeg alltid misunner. Det er som om denne morgenen med en sur og gretten mamma, hull i veggen og fullt kaos aldri har skjedd.\u00a0**\n\n** \n \n**\nDet grilles, spises og skravles. Hjemme venter det et entr\u00e9gulv med en gigantisk kleshaug og sko str\u00f8dd utover gulvet, og to digre hull i veggen. Men jeg kjenner at det driter jeg litt i akkurat n\u00e5. For n\u00e5 koser vi oss pokker med\\!\n\n \n \n \n***Ta den dere, -kaosguder\\!\u00a0***\n\n - 27.10.2014 kl.11:03 i Humor\n - Permalenke\n\n \n \n\n**Den dagen jeg fikk vite at vi ventet nummer fire, er en dag jeg sent vil glemme. Men ikke av de vanlige grunnene.\u00a0** \n \nJeg st\u00e5r foran speilet og pr\u00f8ver \u00e5 komme p\u00e5 hva det er som er annerledes i dag. Noe m\u00e5 det v\u00e6re. Jeg har nettopp st\u00e5tt opp, og da jeg s\u00e5 speilbildet mitt, bare visste jeg at noe var i gj\u00e6re, men ikke helt hva.\u00a0\n\n**Jeg snur meg til siden, og f\u00e5r et glimt av profilen min. Ok, jo -det har skjedd noe.** Frontpartiet er betydelig st\u00f8rre enn for et par dager siden, og s\u00e5 vidt jeg kan huske, har jeg ikke lagt meg under kniven i det siste. Eller noen sinne. Enten har b\u00f8nnene mine om \u00e5 f\u00e5 tilbake fylden i det omr\u00e5det nettopp blitt h\u00f8rt, eller s\u00e5 har jeg en blidpassasjer om bord.\u00a0\n\n \n***Jepp. Something's up\\!*** \n \n\n**Noen minuter senere sitter jeg i bilen p\u00e5 vei til apoteket. Jeg tar et par ekstra runder rundt butikkene, og kvier meg for \u00e5 g\u00e5 inn. En av ulempene ved \u00e5 bo p\u00e5 et lite sted, er at man nesten alltid treffer noen man kjenner n\u00e5r det absolutt ikke passer. Det er ikke n\u00e5 jeg har lyst til \u00e5 treffe en gammel l\u00e6rer, eller kollegaen til far.\u00a0**\n\nN\u00e5r jeg omsider f\u00e5r kvinnet meg opp, smyger jeg meg inn p\u00e5 apoteket og r\u00f8sker til meg den f\u00f8rste pakken jeg finner med et bl\u00e5tt plusstegn p\u00e5. Holder den nonchalant mellom underarmen og midjen min, slik at ingen skal se hva det er jeg kj\u00f8per. Den gamle damen ved nesespray-hylla sender meg et strengt blikk. Sannsynligvis tror hun jeg har tenkt \u00e5 rappe varen. Jeg sender henne et uskyldig blikk tilbake, eller pr\u00f8ver i det minste. Det ser nok mest ut som jeg m\u00e5 veldig p\u00e5 do. For det m\u00e5 jeg faktisk. Jeg har nemlig holdt meg siden i g\u00e5r, siden det alltid st\u00e5r p\u00e5 testene at man skal det.\u00a0\n\n**Rett til kassen og opp med bankkortet f\u00f8r damen i kassen rekker \u00e5 si god morgen. Hun hun sl\u00e5r inn varen, og det f\u00f8les som en liten evighet g\u00e5r forbi innen hun f\u00e5r lagt pakken oppi posen. Jeg river den ut av h\u00e5nden hennes og sm\u00e5l\u00f8per ut.**\n\nHjemme f\u00e5r jeg s\u00e5 vidt av meg skoene f\u00f8r jeg har revet opp pakken, og utf\u00f8rer testen med skjelvende hender. Og siden jeg ikke eier noen form for selvkontroll, tar jeg med testen ut i stua , legger den p\u00e5 emballasjen som ligger p\u00e5 spisebordet, og nistirrer p\u00e5 den i stedet for \u00e5 legge den bort i to minutter til resultatet er klart.\u00a0\n\n**Mens jeg st\u00e5r der og stirrer, begynner jeg \u00e5 skimte konturene av en bl\u00e5 strek, og s\u00e5 en til. Eller?**\n\n\n\n**Ser jeg riktig? Betyr det- jeg rekker ikke \u00e5 fullf\u00f8re tanken, for plutselig skimter jeg en m\u00f8rk liten skygge i sidesynet. En liten skikkelse piler over gulvet og langs med underkanten av kj\u00f8kkenbenken. EN MUS\\!\u00a0**\n\nJeg bokstavelig talt spretter opp p\u00e5 stolen ved spisestuebordet. Der st\u00e5r jeg med hjerteklapp og stirrer inn i de sorte sm\u00e5 \u00f8ynene til husets nyinflyttede gnager.\u00a0\n\nN\u00e5 begynner en h\u00f8yst usammenhengende tankestorm \u00e5 herje i hodet mitt. Og f\u00f8r jeg vet det, st\u00e5r jeg der p\u00e5 stolen, og snakker til meg selv, og litt til musa.\u00a0\n\n\u00abOh my God\\!\\!\\!\u00bb st\u00f8nner jeg. Kaster et blikk p\u00e5 testen igjen, som n\u00e5 er ganske innlysende positiv. \u00abOH my GOOOOD\\!\u00bb lyder det enda h\u00f8yere. \u00abDen er positiv. Den er POSITIV\\!\u00bb roper jeg, og kaster et blikk p\u00e5 den pelskledde dotten ved bunnen av kj\u00f8kkenbenken. \u00a0\u00abMen \u00c6SJ\\! Hva GJ\u00d8R DU HER DA?\\! Dette var SINNSYKT d\u00e5rlig timing\\!\u00bb\u00a0\n\n**Pelsdotten piler av g\u00e5rde igjen, og jeg kjenner kroppen fare opp og sammen igjen. \u00ab\u00c6\u00c6\u00c6\u00c6H\\!\u00bb**\n\nMusa forsvinner inn under kj\u00f8leskapet, og jeg f\u00e5r ekle frysninger over hele kroppen. Det ante meg ikke at jeg var s\u00e5 redd for mus. Jeg som hadde tamme mus som kj\u00e6ledyr da jeg var liten, st\u00e5r der og skjelver av frykt, samtidig som jeg liksom er s\u00e5 veldig, veldig glad og sjokkert over det bl\u00e5 plusstegnet.\u00a0\n\n \n \n\nN\u00e5r jeg til slutt f\u00e5r pint meg selv til \u00e5 g\u00e5 ned fra stolen, b\u00e6rer det rett ut i bilen. Her orker jeg ikke \u00e5 v\u00e6re. Jeg m\u00e5 ut og ordne med en slags felle for \u00e5 f\u00e5 evakuert den u\u00f8nskede husgjesten. Aller helst skulle jeg latt mannen ta seg av gnagerproblemet, men det ville inneb\u00e6re \u00e5 v\u00e6re room-mates med den lille pelskledde skapningen i tre dager til, frem til ektemannen kommer hjem fra jobb. *No thanks.*\n\n**Jeg sender likevel en melding til ham. \u00abPositiv test. Jippi\\! Og s\u00e5 har vi mus under kj\u00f8leskapet. Ikke s\u00e5 jippi\u00bb.** Og s\u00e5 ler jeg h\u00f8yt for meg selv, mens jeg pr\u00f8ver \u00e5 se for meg reaksjonen til den vordende far, som sannsynligvis sitter veldig glad, om enn litt forvirret p\u00e5 et m\u00f8te p\u00e5 \u00f8stlandet et sted.\u00a0\n\n - 14.10.2014 kl.11:16 i Humor\n - 2 kommentarer\n - Permalenke\n\n\n\nSom mange av dere vet, er min mann ukependler. Det har ofte v\u00e6rt innmari t\u00f8ft, b\u00e5de for forholdet og familielivet generelt. Men det er aldri s\u00e5 ille at det ikke er godt for noe.\n\n**Fire fordeler ved \u00e5 ha en pendlermann:**\n\n1. **Jeg har ingen \u00e5 sp\u00f8rre om jeg \u00abser tjukk ut i denne\u00bb** bortsett fra barna, og der stopper jeg meg selv. Man sp\u00f8r ikke barn om s\u00e5nt. Med mindre man vil at de skal begynne \u00e5 stille slike sp\u00f8rsm\u00e5l. Dermed blir jeg tvunget til \u00e5 kvitte meg med den dumme uvanen, og f\u00e5r l\u00e6re meg \u00e5 b\u00e6re diverse merkelige antrekk jeg liker med stolthet -like it's nobodys business... \n \n2. **Jeg har en legitim unnskyldning for mine ikkes\u00e5fortreffelige husmorskills.** ?jeg er jo alene med ungene og har hendene fulle. Da er det vel ikke noe rart at skittent\u00f8ysfjellet rekker opp til taket nede p\u00e5 vaskerommet? Nei, det var det jeg trodde. Fullstendig rimelig det\\!\u00a0 \n \n3. **Jeg setter um\u00e5telig stor pris p\u00e5 det n\u00e5r jeg en gang i blant kan g\u00e5 ut og treffe venner.** En helt standard, rolig venninnekveld med chips og dip blir som en all inclusive, spinnvill tur til Las Vegas for meg som har v\u00e6rt sammen med barna hele uken. Klart de er s\u00f8te, mine sm\u00e5 h\u00e5pefulle, men etter en stund \u00f8nsker man seg samtaler som dreier seg om litt andre temaer enn *\u00abhvor kommer b\u00e6sjen fra?\u00bb. \n *\n4. **Jeg har f\u00e5tt min kj\u00e6rlighet for radio tilbake.** Det var en stund jeg ikke kunne begripe hvordan dette urgamle mediet fortsatt var i live, men n\u00e5 forst\u00e5r jeg. Og jeg elsker det s\u00e5 intenst som bare en ensom pendlerkone eller bingo-pensjonist kan. Radiovertene har blitt mine \u00absamtalepartnere\u00bb n\u00e5r jeg s\u00e5rt trenger \u00e5 h\u00f8re et menneske prate om noe annet enn prinsesseslott og siste episode av My little pony.\u00a0\n\nMen helt \u00e6rlig: det stinker ofte \u00e5 ha en partner som reiser mye. Man f\u00f8ler seg rimelig s\u00e5rbar og utilstrekkelig n\u00e5r barna v\u00e5kner p\u00e5 omgang hele natten, og likevel er sola frekk nok til \u00e5 st\u00e5 opp neste dag, uansett om du f\u00f8ler deg som en *\"Walking Dead\"* -utgave av deg selv...\n\n \n***Mmm... brainz...*** \n \n\nHelgene derimot. De n\u00e5r plutselig nye h\u00f8yder. Man setter pris p\u00e5 sm\u00e5 \u00f8yeblikk som man ikke engang la merke til f\u00f8r. *-j\u00f8ss, jeg er alene p\u00e5 do\\! Must take selfie\\!*\n\n-----\n\n \n*Har du/er du i et avstandsforhold? Hvordan takler du det \u00e5 v\u00e6re mye alene med barna?\u00a0*\n\n-----\n\n - 24.09.2014 kl.11:52 i Humor\n \n**Er du alltid like rett p\u00e5 sak n\u00e5r du snakker til mannen din? Jeg kan v\u00e6re den f\u00f8rste til \u00e5 innr\u00f8mme at jeg stadig snakker i koder til min stakkars mann n\u00e5r vi st\u00e5r midt oppe i en myldrende hverdag med kaos og d\u00e5rlig tid.**\n\nInspirert av huffington post artikkelen om hva m\u00f8dre egentlig mener n\u00e5r de snakker til *barna sine*, har jeg satt sammen en liten guide til **mennene i v\u00e5re liv.**\u00a0\n\n> Jeg forventer selvf\u00f8lgelig at det jeg pr\u00f8ver \u00e5 si til min partner in crime skal v\u00e6re klart som dagen. Han skal jo liksom kjenne meg, vite hva jeg trenger, og helst lese tanker og dekode vage hint.\n\nJeg har innsett at det ofte g\u00e5r fedre hus forbi hva m\u00f8dre egentlig mener. Selvf\u00f8lgelig ville alt v\u00e6rt lettere om man enkelt og greit snakket i klartekst hele tiden, men slik jeg personlig er sammenskrudd, vil det aldri lykkes hundre prosent. Jeg *pr\u00f8ver* ikke \u00e5 v\u00e6re vanskelig. Det faller meg bare naturlig \u00e5 v\u00e6re litt *\\*host\\** \"mystisk\". Vi kan vel like gjerne galle dette en \"bekjennelse\" som en \"guide\". *Anyways*... \n**Jeg gir dere:\u00a0**\n\n\n\n**1.\"Vi m\u00e5 vel gj\u00f8re barna klare til \u00e5 g\u00e5 snart\"** (gjerne sagt mens hun l\u00f8per fanatisk rundt og pr\u00f8ver \u00e5 samle akvommet deres i samme rom uten hell)\n\n**Det hun egentlig mener:** Jeg er stressa, vi kommer for sent, kan du hjelpe meg \u00e5 f\u00e5 kledd ungene, gre h\u00e5ret deres, g\u00e5 ut i bilen og spenne setebeltene \u00f8yeblikkelig\\!\n\n2.\"**Vi har fortsatt ikke malt veggen p\u00e5 barnev\u00e6relset\"** (Ikke la deg lure av den nonchalante tonen. Dette er ikke kun en observasjon hun deler for g\u00f8y)\n\n**Det hun egentlig mener:** Fint om du drar og kj\u00f8per maling n\u00e5. Det m\u00e5 v\u00e6re ferdig denne helgen. *Helst i dag.*\n\n**3**.**\"Er du sulten?\"** (H\u00f8res gjerne fra ammende m\u00f8dre/permisjonsm\u00f8dre)\n\n**Det hun egentlig mener:** *Jeg* er skrubbsulten. Jeg har lekt kokk og meieri for sm\u00e5 mennesker i hele dag. Og jeg forventer egentlig at du skal diske opp for meg n\u00e5.\u00a0\n\n**4. \"Blir ikke du sliten etter en s\u00e5nn dag?\"**\n\n**Det hun egentlig mener:** Jeg er dritsliten. Beklager men det blir ikke noe p\u00e5 deg akkurat denne kvelden.\n\n**5.\"Jeg vet ikke hva jeg \u00f8nsker meg p\u00e5 morsdagen, det er ikke *s\u00e5* n\u00f8ye\"**\n\n**Det hun egentlig mener:** Det er jo *liiiiitt* n\u00f8ye. Du burde vite hva jeg \u00f8nsker meg. (F.eks. la henne sove ut, lag en kaffe til hennen n\u00e5r hun st\u00e5r opp, si hadet og ta med ungene ut.-og s\u00f8rg for at hun ikke har publikum n\u00e5r hun g\u00e5r p\u00e5 do p\u00e5 denne spesielle dagen.)\n\n**6.\"Jeg kan ta henne jeg, bare sitt du\"**\u00a0(Ofte sagt med et langt sukk n\u00e5r minsten v\u00e5kner sent p\u00e5 kvelden mens dere ser en film)\n\n**Det hun egentlig mener:** Det er n\u00e5 du skal gjenta akkurat den setningen jeg nettopp sa, og s\u00e5 g\u00e5 p\u00e5 soverommet og roe barnet. Jeg blir her.\n\n**7.\"Jeg har ikke sett \\[sett inn navnet p\u00e5 bestevenninnen\\] p\u00e5 evigheter\\!\"**\n\n**Det hun egentlig mener:** Supert om du tar barna p\u00e5 l\u00f8rdag. Jeg er utsultet p\u00e5 sosialt samv\u00e6r med venner\\!\u00a0\n\n**8.\"Lukter det b\u00e6sj her?\"**\n\n**Det hun egentlig mener:** Veldig greit om du g\u00e5r og skifter p\u00e5 minsten n\u00e5. Med en gang.\n\n**9.\"Wow, skittent\u00f8yskurven er tom jo\\! Det skjer bare en gang i \u00e5ret. S\u00e5 flink du er\\! Hvordan fikk du tid til det?\"**\n\n**Det hun egentilg mener:**\u00a0*Well-well mr. Universe..*.Ting ser rimelig bra ut for deg med tanke p\u00e5 i \u00a0kveld. Spesielt om du legger barna litt tidligere enn vanlig. Ps: you rock\\!\n\n**10.\"Hun er en skikkelig supermor, jeg skj\u00f8nner ikke hvordan hun f\u00e5r det til. Jeg har ikke ork eller tid til \u00e5 v\u00e6re s\u00e5 flink\\!\"**\n\n**Det hun egentlig mener:** Fortell meg hvor glad du er for at du er sammen med akkurat meg og hvordan du beundrer meg som mamma for den store jobben jeg gj\u00f8r. -*og s\u00e5 kan du godt stikke og kj\u00f8pe litt is eller godis til meg.*\n\n*Ps: ikke alle kvinner er like vrange som meg, s\u00e5 lucky you om du ikke trenger denne guiden\\!*\n\n*Hvis du kjente deg igjen -hvilke andre vage hint fra deg kunne mannen din trengt en fasit p\u00e5?\u00a0*\n\n - 19.09.2014 kl.13:18 i Humor\n \n \n\n**N\u00e5r man er sm\u00e5barnsforelder er det spesielt et sp\u00f8rsm\u00e5l som dukker opp oftere enn andre: *Er dette normalt?\u00a0***\n\nNoe av det f\u00f8rste man f\u00e5r utdelt n\u00e5r man finner ut at man venter barn og drar til legen, er disse heftene om hva man kan forvente av svangerskapet og babytiden. Senere kommer info om sm\u00e5barnsalderen fra helsestasjonen, og i tillegg flommer det over med guider p\u00e5 nett og i magasiner. *\u00abAlt om ett\u00e5ringen\u00bb*. *\u00abBarnets utvikling 0-2 \u00e5r\u00bb* og s\u00e5 videre. Disse er gjerne illustrert med idylliske bilder av smilende foreldre med en str\u00e5lende blid sm\u00e5rolling p\u00e5 armen, st\u00e5ende midt i en blomstereng eller sittende p\u00e5 en tropisk strand. *Du vet, s\u00e5nne ting vi gj\u00f8r hele tiden med barna...*\u00a0\n\n**Og slike guider er jo i og for seg nyttige, p\u00e5 et vis. Men ikke n\u00e5r det kommer til det vi *egentlig* lurer p\u00e5. S\u00e5 n\u00e5r sm\u00e5en utvikler en ny, s\u00e6r vane og sp\u00f8rsm\u00e5let \u00aber dette normalt\u00bb dukker opp, er det ikke alltid man finner svaret i disse foreldreguidene. Da kan det hende man begynner \u00e5 lure p\u00e5 om det mangler noe i oppdragelsen, eller at barnet har en eller annen merkelig, uoppdaget diagnose.\u00a0**\n\nDa kan jeg kanskje berolige deg.\n\n**Som trebarnsmor har jeg drevet ufrivillig (og *helt* uprofessjonell) forskning p\u00e5 sm\u00e5barns rare vaner, og kan bidra med litt forklaringer.\u00a0**\n\n\n\n**9-12mnd**\n\n**Det guiden sier:** *Babyen spr\u00e5k begynner \u00e5 utvikle seg, og i l\u00f8pet av disse m\u00e5nedene kommer kanskje de f\u00f8rste ordene. Dette er en magisk tid\\! Samtidig begynner den lille \u00e5 utforske verden og l\u00e6rer seg \u00e5 krype og reise seg opp. De fleste barn tar sine f\u00f8rste skritt rundt ett\u00e5rsdagen, men ikke bli bekymret om det dr\u00f8yer litt.\u00a0*\n\n**Det du egentlig lurer p\u00e5:** Er det vanlig at babyer skriker mamma/pappa og gr\u00e5ter HVER gang jeg er g\u00e5r p\u00e5 et annet rom, kaster all maten jeg tilbyr p\u00e5 gulvet men grafser til seg alt p\u00e5 alt p\u00e5 min tallerken, og er det grunn til \u00e5 dra p\u00e5 sykehuset n\u00e5r ungen ruller seg ut av senga og faller p\u00e5 gulvet?\u00a0\n\n**Mitt svar:** Hurra\\!\u00a0Ungen din har begynt \u00e5 kommunisere aktivt, om enn *litt* diktatorisk, s\u00e5 dette med skriking n\u00e5r du forsvinner er helt spot on i utviklingen\\! Mamma og pappas mat er alltid mer spennende og sannsynligvis vil du m\u00e5tte dele av alt du spiser de neste 2-5 \u00e5rene. S\u00e5 lenge ikke barnet har synlige skader eller viser tegn p\u00e5 hjernerystelse, s\u00e5 overlever de fint det \u00e5 trille av senga, dette fra sofaen og stange i bordet. Du kan forvente at frekvensen av ulykker \u00f8ker eksplosivt fremover, og det kan v\u00e6re lurt \u00e5 hamstre isposer og plaster.\n\n\n\n**To\u00e5ringen**\n\n**Det guiden sier:\u00a0***To\u00e5ringen din utvikler koordinasjon og l\u00e6rer seg snart \u00e5 l\u00f8pe, hoppe, kaste ball og tegne med fargestifter. Han er meget aktiv, og er i bevegelse store deler av dagen. To\u00e5ringen utvikler sin selvstendighet og selvbevissthet, noe som er en del av l\u00f8sriviningsprosessen. Barnet er i ferd med \u00e5 bli en liten selvstendig tass, og det kan v\u00e6re lurt \u00e5 huske \u00e5 v\u00e6re konsekvent n\u00e5r han viser sin nye viljestyrke.\u00a0*\n\n**Det du egentlig lurer p\u00e5:\u00a0**Er det normalt at ungen min skriker som en stukken gris n\u00e5r vi pusser tenner, nekter \u00e5 spise noe annet enn potetmos n\u00e5r vi spiser middag, og b\u00f8r jeg v\u00e6re bekymret for at han har mellom to og fjorten trassanfall per dag?\u00a0\n\n**Mitt svar:** Gratulerer\\! Det h\u00f8res ut som du har en helt vanlig to\u00e5ring. Tannpuss, bading, stell av h\u00e5r og annen personlig hygiene-relatert aktivitet ser han p\u00e5 som totalt un\u00f8dvendig bruk av tid som heller kan benyttes til \u00e5 lete etter st\u00f8vete bokstavkjeks under sofaen. At han spiser potetmosen i stedet for \u00e5 bruke skjeen som en katapult og slynge den over middagsbordet kan du v\u00e6re stolt over. Og de trassanfallene? Slapp av. Det g\u00e5r nesten garantert over i l\u00f8pet av 3-4 \u00e5r\\!\n\n \n \n \n\n**Tre\u00e5ringen**\n\n**Det guiden sier:** *Tre\u00e5ringen er energisk og nysgjerrig. Spr\u00e5ket utvikler seg fort, og det kommer stadig nye ord og setninger. Han l\u00e6rer seg mer og mer finmotorikk og kan n\u00e5 holde en kopp med en h\u00e5nd, \u00e5pne matboksen og tre perler p\u00e5 en snor. Tre\u00e5ringen er fysisk aktiv og l\u00e6rer \u00e5 klatre, sykle p\u00e5 trehjulsykkel og* *sparke ball. N\u00e5 er dere forbi den verste trassalderen, og tilv\u00e6relsen har blitt roligere. Til gjengjeld har dere en meget aktiv liten nysgjerrigper som holder h\u00f8yt tempo.*\n\n**Det du egentlig lurer p\u00e5:\u00a0**\n\nEr det normalt at ungen f\u00f8lger etter meg inn p\u00e5 do og krever \u00e5 f\u00e5 titte oppi dosk\u00e5la n\u00e5r jeg er ferdig? Er det unormalt at ungen putter alt den finner opp i nesen sin, klipper opp gardinene, legger sokker i frysen, og n\u00e5r g\u00e5r egentlig denne trassen over?\u00a0\n\n**Mitt svar:** Velkommen til overraskelsens og undringens tid\\! Tre\u00e5ringer er over middels opptatt av toalettet og aktiviteten vi voksne bedriver der. Ta det som et godt tegn at han/hun er interessert. Han er ikke s\u00e6r. Han er en liten forsker som fordyper seg i toalettets mysterier. Du kan puste ut og v\u00e6re helt trygg p\u00e5 at en normal tre\u00e5ring finner p\u00e5 de s\u00e6reste ting, HELE tiden, og du kan forvente \u00e5 finne mye rart i frysen, oppi skoene dine, under gensern til poden og i nesen hans fremover. Det kan v\u00e6re lurt \u00e5 investere i en pinsett eller l\u00e6re ungen \u00e5 snyte nesen n\u00e5r det kommer til perler, modellkitt og makaroni som er kilt halvveis oppi hjernen hans. Saks er stas og tre\u00e5ringen er ***dritgod*** p\u00e5 \u00e5 klippe, men han eier desverre ikke hemninger enda. S\u00e5 l\u00e5s saksen bort n\u00e5r du ikke har tid til \u00e5 vokte gardinene, h\u00e5ret ditt og halen til katten. Og den trassen? Se svar under punktet *\u00abto\u00e5ringen.\u00bb\u00a0*\n\n-----\n - 10.09.2014 kl.11:52 i Humor\n \n \n \nDet er kun en time igjen til toget g\u00e5r, jeg st\u00e5r inne p\u00e5 badet og heiser opp buksa. I det jeg snur meg mot Lillebror som sitter p\u00e5 gulvet p\u00e5 sin faste tilskuerplass, h\u00f8rer jeg et h\u00f8ylytt *plopp*. Lyden kom fra dosk\u00e5la. Jeg registrerer at mobilen min ikke ligger der hvor jeg la den fra meg, og s\u00e5 skjer ting plutselig veldig fort.\u00a0\n\nTiden st\u00e5r stille. Fysiske lover, bakteriefobier og sunn fornuft fordufter med ett da jeg lener meg over for \u00e5 beskue dosk\u00e5la og dens nye, digitale innhold. To og et halvt sekund senere er jeg i gang med livredningsman\u00f8ver som jeg hadde h\u00e5pet at jeg aldri skulle f\u00e5 bruk for. *F\u00f8rstehjelp for dodruknede smarttelefoner*. Google det n\u00e5. Det kan skje deg ogs\u00e5.\n\nMindre enn seks sekunder etter at den l\u00e5 og duppet i porselensk\u00e5la, ligger telefonen i deler p\u00e5 dopapir p\u00e5 gulvet. Jeg t\u00f8rker batteri og telefon febrilsk mens jeg hvisker \u00ab***nei-nei-nehheeeei***\u00bb -i et stemmeleie ala Gollum. Lillebror (som jeg i all panikken ca. hadde glemt at eksisterte) krabber lynraskt over til meg og strekker seg etter telefonkadaveret, som om han vil si \u00abslapp av, jeg fikser dette\\!\u00bb\u00a0\n\n*\u00abNEI TAKK\\! Du har gjort nok du\u00bb* freser jeg med en god del hysteri og en d\u00e6sj skyldf\u00f8lelse i stemmen. Han stopper i et sekund, f\u00f8r han pr\u00f8ver igjen. Stuper fremover mot toalettv\u00e5te telefondeler med utstrakte hender. Jeg forflytter drukningsofferet over til et nytt behandlingssted og fjerner gjerningsbarnet fra baderommet for \u00e5 unng\u00e5 ytterligere katastrofer, f\u00f8r jeg g\u00e5r over i telefonlivreddingsfase to.\u00a0\n\n \n \n***Leeev, v\u00e6rs\u00e5snill, leeeev\\!***\n\nF\u00f8rst, sprite ned hele telefonen og innholdet. To ganger. (For hvis jeg mot all formodning skulle lykkes med livredningen, vil jeg gjerne vite at jeg ikke klemmer en dobasilleinfisert telefon inn til ansiktet mitt neste gang jeg ringer noen. Da kan det i s\u00e5 fall bli meg som trenger livredding i etterkant.)\n\nFase tre: Fort. Frem med en beholder, oppi med telefondelene og to-tre kopper med r\u00e5 ris. P\u00e5 med lokket. N\u00e5 er det bare \u00e5 vente. Om en til to dager vil jeg vite om dingsen som inneholder personlig assistent, kalender, fotoalbum, underholdningssenter, kommunikasjonstr\u00e5d med omverdenen, og ja, **hele livet mitt**, har overlevd drukningsfors\u00f8ket.\u00a0\n\nNei forresten. Ammeinnlegg. *De suger jo mye fuktighet.* Jeg \u00e5pner lokket og slenger oppi et par ammeinnlegg. Klapper p\u00e5 lokket og st\u00e5r der og ser litt p\u00e5 boksen, som om det skulle fremskynde prosessen. N\u00c5, kan jeg ikke gj\u00f8re noe mer. Ikke annet enn \u00e5 *be* kanskje?\u00a0\n\nJa, jeg gj\u00f8r det faktisk. Jeg ber for den dissekerte telefonen i boksen med ris og ammeinnlegg.\u00a0\n\nFor s\u00e5 desperat er jeg. S\u00e5 sinnsvakt avhengig har jeg blitt av denne dingsen som jeg levde fint uten for noen m\u00e5neder siden, at jeg ber til h\u00f8yere makter om at den skal overleve. \u00a0N\u00e5 s\u00f8rger jeg, og ber og ber. Som om den skulle ha v\u00e6rt et kj\u00e6ledyr, eller et familiemedlem.\u00a0\n\nLike etter at jeg har mumlet \u00abamen\u00bb, f\u00e5r jeg latterkrampe. Midt i latterkulen kommer jeg p\u00e5 at det ikke er uvanlig \u00e5 f\u00e5 latterkramper i begravelser fordi at man er i dyp sorg og full av f\u00f8lelser, og s\u00e5 ler jeg enda mer av meg selv fordi at jeg tenker p\u00e5 begravelse etter at telefonen min ble druknet. Jeg g\u00e5r inn p\u00e5 badet igjen, ser meg i speileit, og hvisker til meg selv. *Har du mista det helt eller?\u00a0*Og s\u00e5 friker jeg ut da jeg innser at jeg enn\u00e5 ikke har f\u00e5tt stelt, foret og kledd p\u00e5 de tre barna og meg selv som skal v\u00e6re ute av huset innen en halvtime. Jeg fyker rundt med buksesmekken oppe og pakker de gjenv\u00e6rende sakene som skal v\u00e6re med p\u00e5 reisen til hovedstaden.\n\nOg mens jeg gj\u00f8r det, g\u00e5r det opp for meg at jeg har blitt en s\u00e5nn person som jeg absolutt ikke skulle bli n\u00e5r jeg fikk smarttelefon, (og som jeg faktisk nektet mannen min \u00e5 kj\u00f8pte til meg, nettopp fordi jeg hadde sett hva slike dingser gjorde med folk) en s\u00e5nn som ikke kan g\u00e5 mer enn et par timer uten \u00e5 sjekke om det har skjedd noe p\u00e5 interwebben.\n\n \n \n \nHva er det som har gjort oss alle til telefonslaver? Hvorfor er det s\u00e5nn at vi spurter etter telefonladeren som om vi skulle v\u00e6rt jaget av noen som ville kutte over puls\u00e5ra p\u00e5 oss? Da min antikke Nokia 3210 holdt p\u00e5 \u00e5 g\u00e5 tom for str\u00f8m, la jeg den som regel bare bort for dagen, for s\u00e5 \u00e5 koble den til laderen om kvelden f\u00f8r jeg la meg. N\u00e5 derimot, f\u00f8les det som om noen har snurret en piggtr\u00e5d rundt halsen p\u00e5 meg hvis jeg skal ut av huset og jeg ikke finner telefonen min. I forg\u00e5rs mistet jeg lommeboka mi, men det produserte ikke den samme angsten. Ikke har jeg kontroversielle bilder p\u00e5 den smart-dingsen, og det ligger hverken penger eller private kvitteringer bak dekselet p\u00e5 telefonen. Likevel f\u00f8ltes det n\u00e6rmest som om jeg manglet en arm da jeg var p\u00e5 boklanseringen her om dagen, mens telefonen min l\u00e5 p\u00e5 hotellrommet i en boks med ris og ammeinnlegg og svevde mellom liv og d\u00f8d. Da jeg dristet meg til \u00e5 skru den p\u00e5 etter et d\u00f8gn i risbadet, gr\u00e5t jeg en skvett da skjermen lyste opp, og den fungerte akkurat som den skulle. Den var tilbake. Gjennoppst\u00e5tt fra drukning. Tilbake for \u00e5 styre livet mitt.\u00a0\n\n-----\n\n*Har du hatt noen n\u00e6r-(telefon)d\u00f8den opplevelser?*\n\n*Hvor avhengig er du av smarttelefon og hvorfor tror du det har blitt s\u00e5nn?*\n\n - 13.02.2014 kl.07:47 i Humor\n - 20 kommentarer\n - Permalenke\n\n \n \n\nJeg gidder ikke \u00e5 v\u00e6re voksen. I alle fall ikke akkurat n\u00e5.\n\nJeg gidder ikke \u00e5 v\u00e6re voksen n\u00e5r det kommer kjipe brev i posten eller n\u00e5r det ligger 1,5meter sn\u00f8 utenfor d\u00f8ra og vi m\u00e5 v\u00e6re i barnehagen om et kvarter.\n\nJeg gidder ikke \u00e5 v\u00e6re voksen n\u00e5r jeg har v\u00e6rt s\u00e5 voksen at jeg sa ja til \u00e5 gj\u00f8re en masse morsomme, vanskelige jobbe-ting som jeg egentlig ikke har tid til fordi at jeg har s\u00e5 mange andre voksenting jeg m\u00e5 ordne.\n\nJeg greier ikke \u00e5 v\u00e6re spesielt voksen n\u00e5r jeg v\u00e5kner om morgenen, lenge f\u00f8r hjernecellene mine har st\u00e5tt opp, og det er tomt for kaffe.\n\nJeg digger ikke \u00e5 v\u00e6re voksen og upopul\u00e6r n\u00e5r jeg st\u00e5r p\u00e5 butikken med en liten stabeis som knurrer og forkynner med \u00f8red\u00f8vende r\u00f8st hvor urettferdig det er at jeg var s\u00e5 voksen \u00e5 si nei til sjokoladeboller p\u00e5 en tirsdag.\u00a0\n\nOg jeg vil aldeles ikke v\u00e6re voksen n\u00e5r jeg har tre sm\u00e5troll p\u00e5 slep og dama i kassa sier at det ikke g\u00e5r an \u00e5 betale med kort og jeg ikke har med meg noen penger.\u00a0\n\nJeg vil ikke v\u00e6re voksen n\u00e5r jeg ligger v\u00e5ken om natten og teller kroner og \u00f8re.\n\nJeg orker ikke \u00e5 v\u00e6re voksen n\u00e5r jeg st\u00e5r opp om morgenen og skj\u00f8nner at noen m\u00e5 ha v\u00e5knet f\u00f8r meg fordi at det ligger en \u00e5pen nescafe-boks p\u00e5 nattbordet og hele gulvet og madrassene er dekket av m\u00f8rkebrunt pulver.\n\n \n \n\nNoen ganger hadde det v\u00e6rt s\u00e5 innmari deilig \u00e5 f\u00e5 v\u00e6re litt mindre voksen. Bare akkurat i de \u00f8yeblikkene n\u00e5r det suger som verst.\u00a0\n\nSkrike litt kanskje. S\u00e5nn helt uprovosert.\n\nSlenge med armer og bein mens jeg ligger p\u00e5 gulvet og spinner rundt min egen akse.\u00a0\n\nGrine litt.\u00a0\n\nIkke s\u00e5nne stillet\u00e5rer som ingen legger merke til. S\u00e5nne som renner sakte nedover neseryggen i m\u00f8rket p\u00e5 soverommet etter at barna har lagt seg.\u00a0\n\nNei.\n\nJeg har lyst til \u00e5 grine p\u00e5 ordentlig. S\u00e5nn stygge-grine. Med sprutet\u00e5rer, lite flatterende grimaser og tilh\u00f8rende sn\u00f8rr, hulk og hikst. Og helst skulle noen tr\u00f8ste meg, helt uten \u00e5 r\u00f8dme.\n\n \n \n\nJeg vil trampe med beina og skrike mot himmelen. V\u00e6re uforskammet, bortskjemt og rabiat bare fordi at ting ikke g\u00e5r helt min vei akkurat n\u00e5.\u00a0\n\nMen, jeg er mamma. Og voksen. Og s\u00e5nne voksne mammadamer, skriker ikke og stygge-griner p\u00e5 butikken selv om de s\u00e5 absolutt f\u00f8ler for det n\u00e5r dama i kassa roper \"det var visst noe i veien med minibanken ogs\u00e5 sa de\" i det du skal til \u00e5 hente de forbaskede pengene.\n\nNei, mammaer blir ikke rabiate. De venter til de kommer hjem. Til alle har sovnet.\u00a0\n\nOg s\u00e5 tar de seg en liten kopp te og ganske mye sjokolade og stygg-griner litt p\u00e5 innsiden mens de ser p\u00e5 meningsl\u00f8s voksen-TV.\n\n \n \n\nOg blogger litt da. M\u00e5 ikke glemme det.\n\nMen det er digg \u00e5 v\u00e6re voksen n\u00e5r man kan bestemme seg for at i dag er junkfood-dagen.\u00a0\n\nKanskje i kveld kan v\u00e6re r\u00f8dvinkvelden ogs\u00e5?\u00a0\n\nJa. Vi sier det.\n\n-----\n\nGod helg alle voksenfolk\\!\u00a0\n\n - 01.02.2014 kl.21:09 i Humor\n - 26 kommentarer\n - Permalenke\n\n\n\nDet knyter seg i magen n\u00e5r jeg h\u00f8rer klynkene fra soverommet. \u00a0Jeg har ikke rukket \u00e5 sette meg ned engang. Jeg som endelig skulle f\u00e5 gjort noe n\u00e5 som de sov. Begynne p\u00e5 den store bunken med kvalmende kjedelig papirer for eksempel. Eller kanskje skrive. Det er altfor lenge siden jeg har skrevet. \u00a0\n\nJeg n\u00f8ler et \u00f8yeblikk. St\u00e5r der stille som en isskulptur i d\u00f8ra p\u00e5 kontoret og h\u00e5per og ber om at det skal forbli stille der inne. Jeg f\u00e5r ikke \u00f8nsket mitt oppfylt.\u00a0\n\nP\u00e5 vei til soverommet fyrer jeg av noen gloser. Hvorfor m\u00e5 det alltid v\u00e6re slik at arbeidsmotivasjonen min er p\u00e5 topp akkurat n\u00e5r de er syke? \u00a0Er det en form for selvsabotering? Eller er det bare det at gresset er gr\u00f8nnere p\u00e5 den andre siden? \u00a0N\u00e5r de er friske og sover p\u00e5 kvelden, m\u00e5 jeg tvinge meg til \u00e5 parkere baken p\u00e5 skrivebordstolen. Men n\u00e5r de er syke og v\u00e5kner hvert tiende minutt hele kvelden og natten, \u00a0DA flommer det over med arbeidslyst og ideene blinker i neonskrift p\u00e5 netthinnen. \u00c5h s\u00e5 kreative vi blir n\u00e5r barna har feber og kaster opp\\! Jeg kunne skrevet en hel bok s\u00e5 inspirert jeg er.\u00a0\nDet er forbannet irriterende.\u00a0\n\nJeg smetter inn p\u00e5 soverommet og holder barnet mitt tett inntil meg. Jeg skjemmes. Hva er det med meg? \u00a0Det er ikke akkurat uvanlig at barn blir syke. De har, s\u00e5vidt jeg vet, ikke planlagt det heller. Og selv om det f\u00f8les slik etter tre dager med ca. null minutter for meg selv, \u00a0s\u00e5 er ikke dette et kalkulert plott mot min effektivitet. Dette er bare livet. \u00a0Mitt liv som jeg b\u00f8r v\u00e6re rimelig takknemlig for. \u00a0\n\nJeg legger meg ned ved siden av den lille, altfor varme kroppen og vet at her m\u00e5 jeg nok bli resten av kvelden. De papirene som dekker det hvite skrivebordet i rommet ved siden av f\u00e5r jeg ikke gjort noe med n\u00e5. Jeg fyrer av noen gloser til inni hodet mitt. \u00a0Tenker at jeg ikke orker \u00e5 ta igjen alt sammen n\u00e5r sykdommen endelig finner ut at vi har f\u00e5tt nok for n\u00e5. Jeg bestemmer meg for \u00e5 gjennomf\u00f8re i hvertfall en av tingene p\u00e5 den evigvarende lista. Om det s\u00e5 m\u00e5 gjennomf\u00f8res med et barn p\u00e5 fanget p\u00e5 et bekm\u00f8rkt soverom. \u00a0Jeg tar frem telefonen.\u00a0\n\nTomlene mine f\u00e5r kj\u00f8rt seg. Det er en god grunn til at jeg vanligvis ikke gj\u00f8r dette. \u00a0Det er fristende \u00e5 drite i hele greia n\u00e5r armene begynner \u00e5 verke av \u00e5 holde skjermen i hodeh\u00f8yde. Fristende \u00e5 bare la det v\u00e6re og skylde p\u00e5 sykdom og lite tid. \u00a0Men jeg har jo tid. Og jeg har ikke tenkt \u00e5 ligge her og irritere meg hele kvelden.\u00a0\n\n\u00a0Jeg ler litt av meg selv. Dette er ikke helt normalt. \u00a0Men s\u00e5 har jeg aldri tilstrebet \u00e5 v\u00e6re normal. Jeg f\u00e5r utl\u00f8p for skrivekl\u00f8en, s\u00e5 noe fornuftig kommer jo ut av dette. Det er ihvertfall det jeg sier til meg selv.\u00a0\n\nJeg fullf\u00f8rer.\u00a0\n\nLike f\u00f8r krampen gj\u00f8r h\u00f8yreh\u00e5nden min ubrukelig rekker jeg \u00e5 trykke p\u00e5 knappen. \u00a0\n\nMitt f\u00f8rste blogginnlegg fra under dyna, mine damer og herrer.\u00a0\n\nIkke pr\u00f8v p\u00e5 dette hjemme.\u00a0\n\nMed mindre du er desperat. \u00a0Da er det bare \u00e5 fyre l\u00f8s.\u00a0\n\nDesperate times call for desperate measures.\u00a0\n\n\u00a0Ha en god natt, \u00a0med eller uten sykdom\\! \u00a0\n\n\u00a0\n\n - Permalenke\n\n \n \nDet var ikke f\u00f8r jeg traff tyskeren min at jeg turte \u00e5 tenke seri\u00f8st p\u00e5 det \u00e5 bli mamma. Jeg har alltid v\u00e6rt begeistret for sm\u00e5 mennesker, men f\u00f8r jeg m\u00f8tte ham, s\u00e5 jeg ikke hvordan jeg skulle klare \u00e5 takle det som mammarollen inneb\u00e6rer. Jeg f\u00f8lte meg strengt tatt ikke skikket til \u00e5 v\u00e6re mamma, av forskjellige grunner. Takk Gud for at det ikke er n\u00f8dvendig \u00e5 s\u00f8ke om jobb som mor, for jeg er rimelig sikker p\u00e5 at min s\u00f8knad ville blitt makulert p\u00e5 flekken.\n\nDa jeg nettopp hadde f\u00f8dt Storejenta, og foreldrene mine kom for \u00e5 bes\u00f8ke oss p\u00e5 sykehuset, satt jeg med en merkelig f\u00f8lelse i kroppen. (Og da snakker jeg ikke bare om de sinnsvakt vonde etter-riene alts\u00e5) Og den f\u00f8lelsen tidoblet seg da vi ble utskrevet og trasket over parkeringsplassen med den nye, intetanende verdensborgeren i bilstolen. \u00abEr de helt GALE eller?\u00bb husker jeg at jeg tenkte p\u00e5 den fem minutter lange kj\u00f8returen hjem. \u00abHar de tenkt \u00e5 la OSS ta denne babyen med HJEM? Skal JEG liksom ha ansvar for den? Vet de ikke hvordan jeg er?\u00bb\n\n\n\nJeg som aldri klarte \u00e5 holde akvariet mitt rent, -skal jeg liksom ta vare p\u00e5 et menneskebarn n\u00e5? Jeg som klarte \u00e5 sette fyr p\u00e5 br\u00f8dristeren og slippe ut den h\u00f8rselshemmede INNEkatten min som ble p\u00e5kj\u00f8rt noen timer senere? (Hvilken del av INNEKATT skj\u00f8nte du ikke, Jona?) Skal jeg v\u00e6re den som tar alle avgj\u00f8relsene for denne ungen? Har de g\u00e5tt fra vettet?\\! Hva hadde jordmor sagt om hun visste at selv kaninen som jeg hadde da jeg var tolv \u00e5r gammel, mislikte meg fordi at jeg ikke brukte nok tid p\u00e5 \u00e5 kose p\u00e5 den? (Tilgi meg Bunny. Backstreet boys-galskapen slukte meg det \u00e5ret\\!) I tillegg s\u00e5 tror jeg at det hendte \u00e9n gang at det gikk en hel dag uten at den stakkaren ble foret.\u00a0\n\nNei. Det oser ikke akkurat omsorgsevne av min grumsete bagasje.\n\nLikevel turte folk av en eller annen uforst\u00e5elig grunn \u00e5 la meg passe barna sine da jeg var ten\u00e5ring. P\u00e5 et tidspunkt var jeg fast barnevakt for to sm\u00e5 jenter p\u00e5 3 og 1\u00e5r. Jeg passet dem i tre-fire timer, flere ganger i uken da jeg var rundt 16 \u00e5r gammel. Til og med over natten noen ganger. Jeg klarte meg ganske fint som barnepike, men jeg lurer p\u00e5 hva de foreldrene hadde sagt hvis de hadde h\u00f8rt om innekatten.\u00a0\n\nN\u00e5r jeg fors\u00f8ker \u00e5 se meg selv utenfra, s\u00e5 blir jeg egentlig litt lettet over at folk rundt meg kjenner meg godt nok til \u00e5 stole p\u00e5 at jeg greier \u00e5 ta vare p\u00e5 ungeflokken v\u00e5r. (For det meste alene n\u00e5 som mannen arbeider i en annen by.) For min personlighet er ikke akkurat synonym med en dr\u00f8mmemamma. Jeg strever hele tiden for \u00e5 bli organisert og legger utrolig mye tid i det \u00e5 fors\u00f8ke \u00e5 f\u00e5 system p\u00e5 ting. Likevel flyter det b\u00e5de i hodet og i hjemmet mitt. Jeg har sterk oppmerksomhetssvikt, noe som gj\u00f8r at det \u00e5 rydde et rom kan ta flere timer fordi at jeg enten blir distrahert av en bok jeg finner, blir sittende p\u00e5 do og lese aviser p\u00e5 telefonen eller planlegger en storsl\u00e5tt redningsaksjon for en marih\u00f8ne som har forvillet seg inn i huset.\n\nMen det er ikke bare dette som f\u00e5r meg til \u00e5 tvile p\u00e5 at min s\u00f8knad ville blitt avsl\u00e5tt. Jeg har i tillegg aldri v\u00e6rt flink til \u00e5 huske avtaler, betale ting i tide eller vaske kl\u00e6r f\u00f8r det er HELT livsn\u00f8dvendig, og dessuten s\u00e5 hater jeg barneTV. Ja, virkelig. Hater. Jeg er forfengelig, veldig glemsk, f\u00f8lelsesmessig h\u00f8yt og lavt, og et uhelbredelig B-menneske. Mannen min ville nok sagt C. Eller D.\u00a0\n\nDenne dama hadde folk vel ikke engang ansatt for \u00e5 passe p\u00e5 pinnedyret sitt?\n\n \n \n\nMen ungene mine lever. I beste velg\u00e5ende s\u00e5gar. Og jeg blir ganske paff n\u00e5r det hender at\u00a0jeg f\u00e5r skryt av venner eller barnehageansatte for hvordan jeg er som mamma, eller for hvordan mine barn er. Misforst\u00e5 meg rett. Jeg vet jo veldig godt at barna mine er fantastiske mennesker, men jeg tenker som regel ikke at det har noe med min innsats \u00e5 gj\u00f8re. Jeg pr\u00f8ver bare \u00e5 holde hodet over vannet jeg, -v\u00e6re tydelig, tilstedev\u00e6rende og trygg og alt det der. Det f\u00f8les som verdens t\u00f8ffeste skole for meg, dette \u00e5 v\u00e6re mamma.\n\nJeg mistenker at det at barna greier seg s\u00e5 fint har mye med det \u00e5 gj\u00f8re at jeg har en partner som veier opp for mine mangler p\u00e5 s\u00e5 inni granskogen mange m\u00e5ter. Jeg vet at jeg er flink p\u00e5 en del ting som han ikke kan s\u00e5 godt. Jeg ruler p\u00e5 kj\u00f8kkenet, jeg er (som regel) t\u00e5lmodig, observant og kreativ. Men han. *Han alts\u00e5.* Han er den som er god til \u00e5 huske p\u00e5 ting. Han har system i papirene, betaler ting i tide og han vet hvilken dag s\u00f8pla skal t\u00f8mmes. Han ruler p\u00e5 vaskerommet, og det er han som st\u00e5r opp med barna n\u00e5r B-mennesket i meg holder p\u00e5 \u00e5 krepere av angst klokken halv sju p\u00e5 morgenen mens ungene spiller tromme p\u00e5 hodet mitt og skriker AUFSTEHEN\\! Det er han som f\u00e5r meg til \u00e5 holde hodet kaldt n\u00e5r jeg blir s\u00e5 frustrert at mammamonsteret kommer fram med piggene ute. Og det er han som peker p\u00e5 alle lysglimtene n\u00e5r min evigdeppa kunstnersjel maler alle dagene gr\u00e5.\n\nJeg sier ikke at jeg ikke hadde klart meg uten ham. For hadde jeg m\u00e5ttet det, s\u00e5 hadde jeg jo klart meg. For ungenes skyld. Men jeg ser s\u00e5 tydelig hvordan han har hjulpet meg til \u00e5 finne ut av denne mammagreia, bare ved \u00e5 v\u00e6re den han er. Han har st\u00e5tt der og heiet p\u00e5 meg mens jeg har kjempet for \u00e5 bli bedre p\u00e5 alt det jeg ikke duger til og det er han som hjalp meg til \u00e5 innse at jeg faktisk har noen sterke sider, til tross for at jeg ofte glemmer \u00e5 sl\u00e5 av kokeplata. Uansett hvor umulig ting har v\u00e6rt, s\u00e5 har han v\u00e6rt der med en skulder for meg \u00e5 sn\u00f8rrgrine p\u00e5. Pluss at han liker meg til og med n\u00e5r jeg er sur. Litt i alle fall.\n \n \n \nS\u00e5 dagens innlegg dedikeres til min kj\u00e6re tysker og alle de ford\u00f8mte planene og listene som han p\u00e5 d\u00f8d og liv skal ha meg med p\u00e5 \u00e5 lage. Takk for at du er du.\n\n\u00a0\n - 04.01.2014 kl.07:37 i Humor\n \n \nEn skulle v\u00f8ri fire \u00e5r i romjul'n\n\nda julelysa brente dagen lang -\n\nog v\u00e6la var et hus med fire vegger,\n\nder saligheta var et b\u00e6ssmorfang.\n\n*-A. Pr\u00f8ysen-*\n\n\n**Romjulslat**\n\n*En skulle v\u00f8ri mor og far i romjul'n\u00a0*\n\n*da julelysa voktes dagen lang*\n\n*og v\u00e6la var et hus med skitne vegga*\n\n*der \u00a0saligheta var et barnesmil*\n\n**\n\n*Klokka skulle vara midt p\u00e5 kvellen*\n\n*og \u00e6ille onga skulle ligg og sov*\n\n*og blogginnlegga skulle'n b\u00e6re glemme*\n\n*for late seg det skulle v\u00f8ri lov*\n\n*-Jona-*\n\n\u00a0\n**Ha en fortsatt fin romjul\\!**\n\n - 28.12.2013 kl.16:43 i Humor\n \n \nI det jeg drar opp glidel\u00e5sen p\u00e5 den nye julekjolen, h\u00f8rer jeg ham pipe der oppe. *\u00abEeeh\\! eeh\\!\u00bb* sier han. Jeg h\u00f8rer pappaen hans g\u00e5 taktfast frem og tilbake med ham i b\u00e6reselen oppe p\u00e5 soverommet. Gulvet knirker. Det pleier \u00e5 funke fort som fy, og Lillebror sovner som regel fint hos pappa, men ikke i dag. Han merker at noe er p\u00e5 gang.\n\nJeg ser p\u00e5 klokka. Vi skulle helst v\u00e6rt p\u00e5 vei ut av d\u00f8ra n\u00e5, og selv om jeg hater \u00e5 komme for sent, l\u00f8per jeg igjennom stua, forbi barnevaktene som sitter parat, og opp p\u00e5 det m\u00f8rke soverommet.\n\nJeg tar den noe skeptiske babyen min med meg til sengen. Der fikler jeg med glidel\u00e5sen p\u00e5 ryggen til jeg nesten f\u00e5r skulderen ut av ledd. *Vi skulle faktisk v\u00e6rt ute av d\u00f8ra n\u00e5.* S\u00e5 legger jeg meg ned og fors\u00f8ker \u00e5 late som om dette bare er nok en vanlig kveld med kveldsm\u00e5ltid ved leggetid. Men Lillebror er ikke overbevist. Han ser p\u00e5 meg med et blikk som sier *\u00abjeg vet at du planlegger noe, jeg vet bare ikke hva\u00bb* mens han drar i den lange, sorte fj\u00e6ren p\u00e5 \u00f8redobben min og rynker p\u00e5 nesen.\n\nKlokka tikker mens jeg ligger der i finstasen med Lillebror i sengen. Den nye nylonstr\u00f8mpebuksa kjennes klam ut under dyna. Jeg teller. Tre minutter, fire, fem minutter, mens et par trill runde \u00f8yne stirrer p\u00e5 meg i halvm\u00f8rket. Jeg skj\u00f8nner at planen min er i ferd med \u00e5 g\u00e5 i dass.\u00a0\n\nMed magen full av knuter g\u00e5r jeg ned trappa med den lys v\u00e5kne sjefen som ikke lar seg lure til \u00e5 sovne. Jeg overrekker ham til barnevaktene p\u00e5 sofaen og pr\u00f8ver \u00e5 se ut som jeg takler dette mye bedre enn hva jeg egentlig gj\u00f8r. P\u00e5 innsiden er jeg et vrak.\u00a0\n\nVi sier hadet og setter oss i bilen. Vi er ca altfor sene, men det er ikke det verste. Jeg merker hvordan pulsen stiger n\u00e5r vi suser ut av innkj\u00f8rselen. Jeg tenker p\u00e5 han lille som ikke forst\u00e5r. Logisk sett vet jeg at han er i trygge hender, men mammahjertet og katastrofetankene g\u00e5r amok. N\u00e5r vi kommer frem til restauranten er jeg sjeleglad for at jeg valgte sort kjole, for makan til perspirasjon har jeg ikke opplevd siden f\u00f8dselen.\n\nVi setter oss sammen med de andre, og jeg smiler. Jeg er jo glad for \u00e5 se disse gode menneskene. Vi skal jo tross alt ha det hyggelig sammen, men den stemmen i hodet har g\u00e5tt over til en hysterisk tone og n\u00e5r jeg blunker flyr det grusomme scenarioer over netthinnen. Dette er f\u00f8rste gangen vi har barnevakt for Lillebror i mer enn en halvtime. Jeg vet at det er litt komisk at jeg er s\u00e5 redd. Han har det sikkert bra, og det er bare en halvtimes kj\u00f8ring hjem, men likevel rekker jeg \u00e5 sjekke mobilen 147 ganger f\u00f8r middagen ankommer bordet. Jeg har aldri spist ribbe s\u00e5 fort som denne kvelden. Igjen ler jeg litt p\u00e5 innsiden og tenker at vennene v\u00e5re m\u00e5 jo lure p\u00e5 om jeg ikke har f\u00e5tt noe \u00e5 spise denne uken, for jeg kaster meg over ribba som en utsultet gatehund med ribbefett langt opp p\u00e5 kinnene. Et glass vin skulle jeg ogs\u00e5 ha, for f\u00f8rste gang p\u00e5 mange m\u00e5neder, men jeg nipper ikke akkurat til glasset som en pen dame.\n\n*Tenk om han ikke sovner. Tenk om han gr\u00e5ter. Tenk om han HYLER. Tenk om han hyler s\u00e5 mye at han kaster opp. Tenk om han tror jeg aldri kommer tilbake. Tenk om det SKJER et uhell, og s\u00e5 er ikke jeg der\\! Tenk om?*\n\n\n\nJeg styrter den siste slurken av vinglasset mitt. Middag, check. Sm\u00e5prat, check. Ingen melding fra barnevakten, check. Jeg pr\u00f8ver mitt beste \u00e5 f\u00f8re en samtale uten \u00e5 komme inn p\u00e5 det som egentlig farer igjennom det paniske, litt sm\u00e5susete hodet mitt, men det g\u00e5r ikke. De andre julebordgjestene slipper ikke unna litt bekymret mammaprat. Heldigvis forst\u00e5r de. I alle fall nesten. Jeg klarer \u00e5 slappe av. S\u00e5nn halvveis. I noen deilige minutter roer angsten seg, og jeg klarer faktisk \u00e5 ha en normal samtale eller to, f\u00f8r det knyter seg i magen igjen.\n\nIgjen ser jeg p\u00e5 mobilen. Ingen melding. Jeg dulter til mannen min og hvisker at han m\u00e5 ha lyden p\u00e5 telefonen. S\u00e5nn i tilfelle. Han bare smiler og sier at lyden OG vibrasjonen er p\u00e5, men det hjelper ikke p\u00e5 nervene mine. Jeg reiser meg og klakker over gulvet p\u00e5 h\u00f8ye heler, som jeg ikke husker n\u00e5r jeg brukte sist, og inn p\u00e5 toalettet. Der tar jeg ti dype \u00e5ndedrag foran speilet som om jeg skulle v\u00e6rt p\u00e5 en yogatime. \u00abDette g\u00e5r helt fint\u00bb hvisker jeg til meg selv. En pen, pyntet dame kommer ut fra en b\u00e5s bak meg og pr\u00f8ver \u00e5 late som om jeg ikke oppf\u00f8rer meg som en galning. Hun tror kanskje jeg bare har hatt litt for mye vin, og satser p\u00e5 \u00e5 tie stille og unng\u00e5 blikkontakt. Smart av henne. Jeg hadde sikkert knekt sammen og begynt \u00e5 hikste og sn\u00f8rrgrine hvis hun hadde sagt noe.\u00a0\n\n\n\nUt igjen til selskapet. De skal ha dessert. Fanken, jeg som hadde tenkt \u00e5 avslutte n\u00e5. Vi har jo v\u00e6rt her i en hel time allerede. Men jeg biter sammen tennene. De har ikke ringt. Han har det sikkert greit. Eller kanskje ikke? Fader. Jeg sender typisk nerv\u00f8s-mamma-melding til barnevakten. \u00abG\u00e5r det greit?\u00bb Smilefj\u00e6s. Bare s\u00e5nn for \u00e5 poengtere at jeg ikke er bekymret i det heeele tatt?\n\nDesserten g\u00e5r ned enda raskere enn ribba og jeg sukker stille mellom bitene. *Det kan da umulig ta s\u00e5 forbannet lang tid \u00e5 svare p\u00e5 en melding. Ja eller nei? G\u00e5r det greit eller ikke?* Det g\u00e5r sikkert bare tre minutter, men det f\u00f8les som en halvtime. *De burde ha svart n\u00e5.\u00a0Dette er ikke \u00abvil du bli million\u00e6r.\u00bb Sp\u00f8rsm\u00e5let var ikke S\u00c5 vanskelig.*\n\nJeg gj\u00f8r meg klar til \u00e5 unnskylde meg selv igjen og stikke p\u00e5 toalettet for \u00e5 snikringe til barnevakten og kreve et svar. Akkurat i det jeg skal til \u00e5 reise meg, f\u00e5r jeg en melding. *\u00abDet g\u00e5r fint, han gr\u00e5ter ikke\u00bb.* Jeg blir lettet, i ca. et sekund, f\u00f8r tankene svirrer igjen. *Betyr det at han er v\u00e5ken enda? Han m\u00e5 jo v\u00e6re kjempesliten. Stakkars baby som er d\u00f8dstr\u00f8tt og venter p\u00e5 mammaen sin.* Jeg vet jeg er hysterisk, men jeg klarer ikke \u00e5 tenke logisk, og n\u00e5r de andre bestemmer seg for at de skal ta turen p\u00e5 nattklubb, vet jeg hvor turen g\u00e5r for oss.\u00a0\n\nEtter verdens lengste biltur, sprinter jeg p\u00e5 vaklete h\u00f8ye heler over g\u00e5rdsplassen og snubler inn d\u00f8ren hjemme. Der er han. Lys v\u00e5ken. Helt rolig p\u00e5 fanget til barnevakten. Han ser p\u00e5 meg og lener seg forover i min retning. Jeg tar ham og holder ham lenge inntil meg, som om vi hadde v\u00e6rt adskilt i flere m\u00e5neder. S\u00e5 ser jeg p\u00e5 klokka. To og en halv time siden vi dro. Jeg tusler opp trappa med Lillebror etter at jeg f\u00e5r full rapport fra barnevakten, og ler for meg selv. *To og en halv time.\u00a0*\n\n - 18.12.2013 kl.13:37 i Humor\n - 25 kommentarer\n - Permalenke\n\n \n \n \nHvis noen hadde fortalt meg at jeg kom til \u00e5 gj\u00f8re disse tingene (og enda flere merkelige ting) n\u00e5r jeg ble mamma, s\u00e5 hadde jeg sannsynligvis bare ledd av dem. \nDet er mange prinsipper som har falt, men det som overrasker meg mest, er de merkelige sm\u00e5 ting som har blitt luksus, og de ekle tingene som jeg n\u00e5 ser p\u00e5 som en\u00a0helt normal del av livet.\u00a0\n\n**1. Lyve for barna.** \nJepp jeg lyver s\u00e5 det renner. Ikke om de store, viktige tingene, men det vanker noen hvite l\u00f8gner.\u00a0 \n\\-mamma kan jeg f\u00e5 sjokolade?\u00a0 \n\\-vi har ikke sjokolade (sier jeg til tross for den 70grams plata med edelbitter sjokkis som alltid ligger i veska) JEG har sjokolade. Ikke \"vi\"....\n\n \n\u00a0 \n \n\n\u00a0\n\n**2. G\u00e5 med gravidebukser -n\u00e5r jeg ikke er gravid.\u00a0** \nDet er merkelig hvordan man p\u00e5 slutten av graviditeten gleder seg noe infernalsk til \u00e5 endelig kunne g\u00e5 med vanlige kl\u00e6r, \nmen likevel ender med \u00e5 g\u00e5 med gravidebuksen de tre f\u00f8rste m\u00e5nedene etter f\u00f8dselen. De superstretchy buksene med ubegrenset plass til magen s\u00e5 behagelige at jeg\u00a0tror jeg glemte hvorfor man egentlig gidder \u00e5 g\u00e5 med vanlige jeans.\u00a0\n\n\u00a0 \nIkke-gravid dame med \u00a0gravidebukser .... (og himla fashionable b\u00e6ret\u00f8y)\n\n**3. Bli hoppende glad over en babypromp.** \nDet var et merkelig \u00f8yeblikk da jeg feiret en babypromp med hurrarop og applaus den f\u00f8rste gangen. Jeg hadde *aldri* forventet \u00e5 reagere slik, men herlighet for en glede\\! Hadde noen fortalt meg at jeg kom til \u00e5 reagere som om jeg hadde vunnet 100 000 p\u00e5 et skrapelodd p\u00e5 grunna av utslipp av tarmgass n\u00e5r jeg ble mamma,\u00a0s\u00e5 hadde jeg nok sett m\u00f8rkt p\u00e5 fremtiden. Men alle som har hatt en kolikkbaby vet hva jeg snakker om. Promp er jo GULL for en baby som har vondt i magen. Alt blir s\u00e5 mye bedre etterp\u00e5. Jo mer promping \u00a0-jo bedre\\!\u00a0\n\n\u00a0\n\n \n \n \n**4. F\u00e5 en barnevogn-fetisj.\u00a0**\n\n****F\u00f8r jeg ble gravid, syntes jeg det var s\u00e5 flaut \u00e5 h\u00f8re p\u00e5 mammaer som snakket s\u00e5 inni hampen engasjert om barnevogner. Alle funksjonene, lufthjul, demping,design, aluminums understell. -seri\u00f8st? Det er en VOGN liksom. Holder det ikke at den triller b\u00e5de fremover og bakover og ikke er selvantennelig? Ahh, nei. S\u00e5 fort gravidehormonene begynte \u00e5 raide kroppen min, v\u00e5knet min egen brennende interesse for disse skyvbare kj\u00f8ret\u00f8yene. Jeg kunne sitte i timesvis og gj\u00f8re research, snakke med likesinnede mammaer og plaget vettet av mannen min med peilinger om hvilken merker som\u00a0egentlig var best. Man vet man er *litt* for opptatt av barnevogner n\u00e5r man har eid oppimot ti stykker p\u00e5 fem \u00e5r, og stadig ender med \u00e5 sitte \u00a0og surfe og sikle p\u00e5 de nyeste, heteste modellene, selv om man p\u00e5 ingen m\u00e5te har r\u00e5d eller bruk for et nytt kj\u00f8ret\u00f8y for arvingen.\u00a0\n\n\n\n**5. Se p\u00e5 en dotur alene som en slags meditasjon** \nHvis du s\u00e5 bildet jeg postet for noen dager siden p\u00e5 FB siden min, s\u00e5 beskriver det normaltilstanden her i huset ganske godt. \nMamma har s\u00e5 og si ALLTID dopublikum. To tilskuere i front, som stirrer meg ned med glassblikk og en spinnvill baby p\u00e5 fanget. Alternativet er hylekor utenfor den lukkede d\u00f8ren, eller at noen presterer \u00e5 falle ned trappen eller tegne p\u00e5 seg selv med den sprittusjen som jeg har lett etter i et \u00e5r, p\u00e5 de 60 sekundene jeg har for meg selv\u00a0der inne. MEN, n\u00e5r barna sover eller blir tatt h\u00e5nd om av andre, og mamma f\u00e5r gj\u00f8re sitt i fred.... da er det plutselig som om baderommet forandrer seg til en japansk hage med solnedgang, fuglesang og klosteraktig ro som jeg aldri la merke til f\u00f8r jeg ble mamma.\n\n**6. Rope klokken 7 om morgenen** \nF\u00f8r jeg ble mamma s\u00e5 brukte jeg som regel ikke stemmen min f\u00f8r det hadde g\u00e5tt noen timer siden jeg stod opp. \nJeg er et uhelbredelig b-menneske, og jeg liker ikke snakk, musikk eller skriking p\u00e5 formiddagen. Jeg var rett og slett stum helt til jeg fikk i meg mat og kaffe. \nN\u00e5 derimot. N\u00e5 er det meg selv som hyler ut i en n\u00e5deb\u00f8nn f\u00f8r hanen galer n\u00e5r jeg blir br\u00e5v\u00e5knet av to sirkusartister som tar salto p\u00e5 ryggen min.\u00a0 \n \n**7. \u00a0Betrakte butikkturer alene som en ferie** \n\"Kan vi kj\u00f8pe dette mamma?\"\u00a0 \nJeg titter ned p\u00e5 hendene hennes som holder frem en pakke hold in nylonstr\u00f8mper, to pakker sognemorr og vakumpakket flesk i biter. \n\"Uhm... nei??\" \n\"HVORFOR IKKEEEEE? AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAHRG\\!\"\u00a0\n\nOh yes. Det slo meg aldri f\u00f8r hvor utrolig avslappende sted et supermarked kan v\u00e6re. Uten barn. For n\u00e5r man vet hvordan det er \u00e5 trille en handlevogn lastet med over 30 kilo barn imellom hyllene mens de henger over kanten og rasker til seg tilfeldige varer som jeg m\u00e5 plukke ut, en etter en f\u00f8r jeg kommer til kassa, s\u00e5 blir en alenetur p\u00e5 Rimi som en All Inclusive ukestur til tropiske str\u00f8k.\n\n**\u00a08. Alltid ha vesken full av kjekssmuler, brukte plaster, bittesm\u00e5 h\u00e5rstrikk og andre forstyrrende elementer.**Seri\u00f8st. Jeg finner aldri det jeg faktisk leter etter i vesken min lenger. \u00a0Jeg kan st\u00e5 der ved kassa p\u00e5 supermarkedet og grave forgjeves etter bankkortet i over ti minutter, og alt jeg klarer \u00e5 fiske opp er sm\u00e5, st\u00f8vete biter av bokstavkjeks eller en plastikktomat.\n\n**9. Frivillig ta i mot andre menneskers busemenn** \nOk, dette er ekkelt. Men hvor mange av oss har ikke gjort dette? N\u00e5r to\u00e5ringen st\u00e5r der og rekker deg en pekefinger med en \nbusemann p\u00e5 st\u00f8rrelse med en drue, s\u00e5 g\u00e5r det ikke an \u00e5 bare si \"nei takk\". *Noen* m\u00e5 jo s\u00f8rge for at biologisk avfall blir forsvarlig eliminert. Lar man det bli opp til to\u00e5ringen, s\u00e5 blir det enten klint p\u00e5 skjorta mi eller fort\u00e6rt av dem selv. -Noe jeg jeg helst vil unng\u00e5. S\u00e5 da finner jeg frem et t\u00f8rkepapir da. (Hvis jeg mot formodning greier \u00e5 finne det i veska mi.) Og tar i mot sn\u00f8rret. *Frivillig*. Yess\\!\n\n \n \n \n**10. Glede meg til alt dette** \nJa det h\u00f8res kanskje ut som jeg ikke er helt riktig i hodet, men jeg g\u00e5r faktisk og legger meg om kvelden og ser frem til det kaoset som kommer i morgen. Jeg ligger der helt utslitt etter \u00e5 ha t\u00f8rket sn\u00f8rrete neser, rengjort sm\u00e5 rumper, \u00a0vasket opp melk fra gulvet og gnikket bort uidentifiserbare flekker fra k\u00e5pen min, og likevel syns jeg det er helt ok at i morgen vil bringe mye av den samme galskapen.\u00a0\n\n\u00a0\n-----\nHva gj\u00f8r du etter at du ble mamma, som du aldri hadde trodd du ville gj\u00f8re?\n\n\u00a0\n - 16.10.2013 kl.15:33 i Humor\n - Permalenke\nHei folkens. N\u00e5 er jeg ti uker stor og jeg har begynt \u00e5 legge merke til et par typiske ting som mammaen min alltid gj\u00f8r... \n\n\n\n \n...som for eksempel det at mamma alltid kommer og peker den fotokamerarera greia mot ansiktet mitt n\u00e5r jeg er v\u00e5ken. Som regel lager hun en del rare grimaser og lyder og s\u00e5nt n\u00e5r hun gj\u00f8r det. Jeg vet ikke helt hva det er hun pr\u00f8ver p\u00e5, men hun ser ikke helt god ut... \n\n| |\n| :------------------------------------------------------------------------: |\n| |\n| Seri\u00f8st, kvinne...hva er det du holder p\u00e5 med? |\n\n \nEn annen ting mamma alltid gj\u00f8r er \u00e5 si \"Du er s\u00e5 s\u00f8t at jeg kunne SPIST DEG OPP\\!\" n\u00e5r jeg smiler. \n\n| |\n| -------------------------------------------------------------------------- |\n| |\n| Du k\u00f8dder n\u00e5 vel? \u00a0\u00a0*Spise \u00a0*meg? |\n\n \nJeg h\u00e5per seri\u00f8st hun ikke mener det. Kanskje det var p\u00e5 den m\u00e5ten jeg endte opp inni magen hennes in the first place? Noen som kan opplyse meg litt her? \n \nMen stort sett s\u00e5 er mammaen min bare snill og grei da. Bortsett fra n\u00e5r hun bruker ALT for lenge p\u00e5 \u00e5 finne frem puppen n\u00e5r jeg er sulten. Hallo i luken... de puppene kan da ikke v\u00e6re s\u00e5 himla vanskelige \u00e5 finne? \n\u00a0-Alltid p\u00e5 samme sted mamma... just sayin'. \n\n\n\n \n\n\n \n - 27.05.2013 kl.15:32 i Humor\n - Permalenke\n\nDet er utrolig hvor mye morsomt som skjer n\u00e5r man er ute med ungene. Det skjer liksom aldri s\u00e5 mange g\u00f8yale ting n\u00e5r jeg er ute alene av en eller annen grunn. Her er en meget primitiv illustrasjon som viser hvor kjedelig det var \u00e5 l\u00f8pe \u00e6rend f\u00f8r jeg fikk barn i forhold til n\u00e5: \n\n| |\n| :------------------------------------------------------------------------: |\n| |\n| I tilfelle noen lurte p\u00e5 hvorfor jeg alltid kommer fot sent. |\n\n \n \n**Merker du forskjell p\u00e5 det \u00e5 komme seg fra A til B etter at du fikk barn?**\n\n - 24.05.2013 kl.13:36 i Humor\n - 8 kommentarer\n - Permalenke\n\nN\u00e5 har det g\u00e5tt ni uker siden jeg bestemte meg for \u00e5 flytte ut av magen til mamma og bli den nye sjefen hennes. Jeg har blitt mye st\u00f8rre og lengre siden den dagen, og jeg blir bare flinkere og flinkere til \u00e5 holde mamma opptatt. Her er hvordan jeg gj\u00f8r akkurat det: \n\n\n\n \nFor eksempel hvis hun vil dusje, s\u00e5 blir jeg alltid kjempetr\u00f8tt. Helt plutselig. S\u00e5nn at hun m\u00e5 bysse meg i hvertfall en halvtime f\u00f8rst, og aller helst vil jeg ha puppen samtidig, helt til jeg sovner. \n \nHvis mammaen min skal til \u00e5 spise noe, syns jeg det passer greit at jeg f\u00e5r noe mat ogs\u00e5, s\u00e5 da ber jeg om pupp. Med en gang. F\u00f8r hun har f\u00e5tt svelgt den f\u00f8rste biten av middagen. Hun er forresten veldig god til \u00e5 spise maten sin med en h\u00e5nd, noe alle mammaer burde klare, og s\u00f8ler ikke like ofte p\u00e5 hodet mitt mens jeg spiser. Flinke mammaen min. \n\n\n\n \nJeg er ogs\u00e5 veldig god til \u00e5 skj\u00f8nne n\u00e5r vi er p\u00e5 vei ut av huset, s\u00e5 da passer jeg p\u00e5 \u00e5 f\u00e5 unna s\u00e5nne litt viktige ting som \u00e5 b\u00e6sje meg ut, gulpe i h\u00e5ret til mamma, og spise et laaangt gourmetm\u00e5ltid f\u00f8r vi g\u00e5r ut. Vanligvis venter jeg til vi er helt klare med alle kl\u00e6rne p\u00e5, og mamma har stukket n\u00f8kkelen i d\u00f8ra for \u00e5 l\u00e5se, f\u00f8r jeg setter i gang. \n \nDet ser ut til at hun er ganske takknemmelig for at jeg er s\u00e5 grei og venter til like f\u00f8r vi skal g\u00e5 f\u00f8r jeg setter i gang, for hun sier som regel \"\u00c5h SUPERT\\! Helt*topp* \\!\" n\u00e5r jeg begynner \u00e5 lage en kjempefull bleie idet hun tar p\u00e5 seg skoene. \n \n\n\n\n \n \n \n\n \n \n\n - 20.05.2013 kl.19:43 i Humor\n - 11 kommentarer\n - Permalenke\n\n\n\n \nDet er ikke tvil om at s\u00f8strene mine er digger meg. N\u00e5r mamma og jeg st\u00e5r opp om morgenen er det ikke noe \"god morgen mamma\" \u00e5 f\u00e5, men \"JAA HURRA LILLEBROR\\!\" s\u00e5 det gjaller i veggene. Ja, i tilfelle dere ikke visste det, s\u00e5 er jeg tydeligvis en superstjerne. \n \n\n\n\n \nDe vil helst ha meg hos seg, hele tiden, alltid. Kose, holde, vippe meg i vippestolen, skravle, kile, susse og passe p\u00e5 fordi de syns jeg er s\u00e5 super. For det meste syns jeg det er greit, s\u00e5 da bare lar jeg dem holde p\u00e5. Men jeg er litt glad for at hun derre mamma f\u00f8lger med p\u00e5 dem, for ofte bryter det ut sl\u00e5sskamper om hvem sin tur det er \u00e5 holde meg, og det ikke s\u00e5 artig \u00e5 v\u00e6re den som ligger i midten da. \n \nNoen ganger har mamma ikke tid til \u00e5 la s\u00f8strene holde eller leke med meg. Da blir de ikke glade, og minner mamma om at \"Han er faktisk MIN Lillebror, ikke din\\!\" \u00a0Og det har de jo helt rett i. S\u00e5nn teknisk sett. \n\n\n\n \nAv og til kunne jeg \u00f8nske at de var litt mindre skrikete n\u00e5r jeg sover, at de kanskje ikke gynget meg s\u00e5 supermye n\u00e5r jeg chiller i vippestolen eller at de kanskje ikke snakket fullt s\u00e5 n\u00e6rme ansiktet mitt n\u00e5r de vil si meg noe. Jeg ser faktisk ganske godt med \u00f8ynene mine, ogs\u00e5 hvis de sitter litt lenger unna.\u00a0\n\n \nMen de er nok bare br\u00e5kete med meg fordi at de liker meg s\u00e5 innmari godt, og det er jo bra. De vil ikke slippe meg n\u00e5r jeg vil ha mat hos mamma, de vil helst ha meg for seg selv alene p\u00e5 rommet sitt, og de nekter \u00e5 g\u00e5 til barnehagen f\u00f8r de har f\u00e5tt susset meg og gitt meg en kos. De vil ogs\u00e5 vise meg til alle vennene sine, og forteller klart og tydelig at det bare er de to som har lov til \u00e5 passe meg.\n\n \nDet blir g\u00f8y n\u00e5r jeg kan v\u00e6re stor som dem, s\u00e5nn at jeg kan kose dem tilbake, for jeg liker dem s\u00e5 godt. Men n\u00e5 skal jeg bare hvile meg akkurat mens de ikke pr\u00f8ver \u00e5 flette h\u00e5ret mitt, gi meg liksom-kaffe eller putte lekesitroner i munnen p\u00e5 meg.\n\n \n\n\n \nHilsen Lillebror \n \n \n \nps: Den fine vippestolen min er forresten fra Jollyroom og den finnes \\>her.\\<\nMammas anmeldelse av stolen kan leses **her**.\n\n - 14.05.2013 kl.14:11 i Humor\n - Permalenke\n\n\n\n \nEtter n\u00f8ye observasjon av jentene mine p\u00e5 2 og snart 4 \u00e5r, har jeg sl\u00e5tt fast at det m\u00e5 n\u00f8dt til \u00e5 eksistere en eller annen form for ugjennomtrengelig spr\u00e5kbarriere mellom oss voksne og sm\u00e5rollingene. Det jeg sier, ser sjelden ser ut til \u00e5 ankomme hos barna slik jeg hadde tenkt. For de av dere som er i tvil om hva jeg mener: \n**Her er hva ungene\u00a0*egentlig \u00a0*h\u00f8rer n\u00e5r jeg snakker:** \n \n \n**Det jeg sier:\u00a0**Det der er et veldig viktig brev, kan mamma f\u00e5 det tilbake er du snill? \n**Det de h\u00f8rer:** *Det hadde v\u00e6rt helt supert hvis du kunne\u00a0spylt det arket ned i do for meg.* \n \n**Det jeg sier:** Jeg vil helst gj\u00f8re dette alene. \n**Det de h\u00f8rer:** *Jeg tror det er best du tar over for meg.* \n* \n* **Det jeg sier:** Hvis alle hjelper til \u00e5 rydde s\u00e5 g\u00e5r det kjempefort. \n**Det de h\u00f8rer:** *G\u00e5 og legg alle byggeklossene dine i sokkeskuffen min.* \n* \n* **Det jeg sier:** Forsiktig med den sk\u00e5len\\! \n**Det de h\u00f8rer:**\u00a0 *La oss teste om den spretter\\!* \n* \n* \n**Det jeg sier:**\u00a0Kan du v\u00e6re stille et \u00f8yeblikk i mens jeg snakker med pappa? \n**Det de h\u00f8rer:\u00a0** *N\u00e5 hadde det jammen passet fint med en julesang syns jeg\\!* \n \n**Det jeg sier:** Ingen is i dag vennen, du f\u00e5r vente til l\u00f8rdag. **\u00a0** \n**Det de h\u00f8rer:*\u00a0*** *Sleng deg p\u00e5 gulvet og lek at du er en sj\u00f8stjerne som f\u00e5r elektrisk st\u00f8t. Husk \u00e5 br\u00f8le slik at alle stirrer p\u00e5 oss. Da f\u00e5r du kanskje is.* \n* \n* **Det jeg sier:** Bare vent litt, mamma snakker i telefonen. \n**Det de h\u00f8rer:** *Kan ikke du g\u00e5 og tegne noe fint p\u00e5 veggen i stua?* \n* \n\n\n** \n**Det jeg sier:** STOPP\\! \n**Det de h\u00f8rer:** *La oss l\u00f8pe om kapp\\!* \n* \n* \n**Det jeg sier:**\u00a0Ikke pell deg i nesa er du snill. Jeg kan hente papir, s\u00e5 kan du heller snyte nesen, ok? \n**Det de h\u00f8rer:\u00a0** *Kan jeg f\u00e5 en busemann av deg?* \n* \n* **Det jeg sier:** Men det der er jo julekjolen din, og i dag er bare en vanlig tirsdag... \n**Det de h\u00f8rer:**\u00a0 *Den kjolen blir sikkert kjempefin utenp\u00e5 parkdressen\\!* \n* \n* **Det jeg sier:** Du m\u00e5 vaske hender f\u00f8r du spiser middag. \n**Det de h\u00f8rer:** *Jeg syns mate min smaker mye bedre hvis du klapper den litt f\u00f8rst.* \n \n**Det jeg sier:**\u00a0Jeg sa kun to b\u00f8ker, og s\u00e5 er det leggetid. \n**Det de h\u00f8rer:** *Jeg kan godt lese en bok til, men bare hvis du sp\u00f8r meg f\u00f8rti ganger med s\u00e5nn gnagende pipestemme.* \n* \n* **Det jeg sier:** Mamma vil bare g\u00e5 p\u00e5 do i fred, okay? \n**Det de h\u00f8rer:** *Kom og sett deg p\u00e5 fanget mitt s\u00e5 er du grei.* \n* \n* **Det jeg sier:** Tid for tannpuss\\! \n**Det de h\u00f8rer:** *Kan ikke du spille den kjente scenen fra Eksorsisten for oss...?* \n\n\n* ***Sliter du ogs\u00e5 med kommunikasjonsproblemer med barna dine?*** \n*** \n***\n\n - 07.05.2013 kl.15:08 i Humor\n - Permalenke\n\n\n\n \nPlutselig kjenner jeg \u00e5nden komme over meg, og angsten som har hatt et klamt kvelertak rundt strupen min de siste ukene, l\u00f8sner litt p\u00e5 taket. Dette skal jeg klare. I dag skal jeg ha solodebut: Jeg skal ut av huset med hele ungeflokken for f\u00f8rste gang\u00a0 *alene*. \n \nKlokken n\u00e6rmer seg ti p\u00e5 formiddagen. Jentene skal v\u00e6re i barnehagen om en halvtime. De to har allerede rukket \u00e5 servere flere saftige trassanfall, lillebror har produsert den f\u00f8rste av dagens tretten b\u00e6sjebleier. ( S\u00e5nn, da var *det \u00a0*ordet p\u00e5 plass i s\u00f8kemotorene..) \n \nJentene forsvinner inn p\u00e5 hjemmekontoret hvor de absolutt ikke skal leke, men i steden for \u00e5 l\u00f8pe etter dem, velger jeg \u00e5 benytte \u00f8yeblikket til \u00e5 f\u00e5 et forsprang. Jeg hiver p\u00e5 meg kl\u00e6rne, pusser tennene mens jeg koster litt rouge p\u00e5 kinnene mine, binder p\u00e5 meg b\u00e6resjalet, kler p\u00e5 Lillebror, og**kler lillebror p\u00e5 meg.**\u00a0Dropper \u00e5 gre h\u00e5ret og hiver p\u00e5 meg en lue. \n \nDet har n\u00e5 g\u00e5tt hele TI minutter, og jeg har ikke et sekund \u00e5 miste. Det d\u00f8dsblikket til f\u00f8rskolel\u00e6reren n\u00e5r vi kommer for sent, det vil jeg helst unng\u00e5.*Spesielt \u00a0*i dag. \n \nN\u00e5r jeg er ferdig, finner jeg jentene som leker mor og barn inne p\u00e5 kontoret. Lillejenta har klart \u00e5 klemme seg oppi vippestolen til Lillebror (som heldigvis viste seg \u00e5 v\u00e6re ganske stabil) og sitter bom fast og hyler mens Storejenta fors\u00f8ker \u00e5 r\u00f8ske henne ut av stolen. \n \nJeg f\u00e5r dratt henne ut av vippestolen og kler p\u00e5 begge jentene. N\u00e5 mangler det bare yttert\u00f8y. Men f\u00f8r det m\u00e5 jeg bare kjapt inn p\u00e5 et annet rom for \u00e5 si noe til Tyskeren. I mens forsvinner s\u00f8strene inn p\u00e5 badet. Et minutt senere kommer Storejenta hylende inn til oss. \n\"R skrudde p\u00e5 VANNET\\!\" \nJavel, sier jeg. -Og? \n\"Vi satt i badekaret, og R skrudde p\u00e5 vannet\\!\" \n*Dritt.* \n \nOkay, ikke mist fokuset n\u00e5. Pust. \nAv med alle kl\u00e6rne og p\u00e5 med nye. \n\"NEI IKKE DEN STR\u00d8MPEBUKSA\\! JEG VIL HA SKJ\u00d8RT OG BADEDRAKT\\!\" \nJeg megler og inng\u00e5r kompromisser. Hun f\u00e5r ha p\u00e5 seg s\u00f8sterens kl\u00e6r. Fordi at det er visst innmari kult med for sm\u00e5 kl\u00e6r? What ever. Heller litt korte bukser enn badedrakt i april, sp\u00f8r du meg. \n \nDe neste minuttene ble litt t\u00e5kete, men jeg husker at Tyskeren hjalp meg p\u00e5 med st\u00f8vlettene, f\u00f8r jeg snublet ut av ytterd\u00f8ren med alle tre barna, alene. \n \nJeg setter jentene i vogna, og de finner ut at de skal motivere meg til \u00e5 g\u00e5 ekstra raskt til barnehagen... \"JEG VIL HA MAT\\! MAMMA JEG ER SUUUULTEN\\!\" skriker de akkurat i det nabogubben g\u00e5r forbi og ser p\u00e5 meg med et blikk som sier:\u00a0 *kanskje du burde f\u00f3re de ungene dine av og til?* \n* \n*Igjen megler jeg. -det er snart lunsj i barnehagen. Hvis vi g\u00e5r n\u00e5, s\u00e5 rekker vi det\\! \n \nUte regner det. Jeg trasker av g\u00e5rde med to i vogn og en p\u00e5 magen. Jeg har p\u00e5 meg en r\u00f8d regnk\u00e5pe og en enda r\u00f8dere lue. Paraply har jeg glemt, men det driter jeg i, for jeg vet strengt tatt ikke hvordan jeg skulle klart \u00e5 holde en paraply med denne gjengen p\u00e5 tur. \n \nTi minutter igjen. Jeg \u00f8ker tempoet. Trasker igjennom regnpyttene mens jeg regelmessig kaster et blikk nedover p\u00e5 Lillebror som henger p\u00e5 puppen inni sjalet.*V\u00e6rs\u00e5snill ikke v\u00e5kne opp\\!* ber jeg. \nJepp det stemmer. M\u00e5 man s\u00e5 m\u00e5 man. Det ammes on the go. Hands free. \n \n\n\n\n \n* \n*Da vi kommer frem til barnehagen, er det helt stille utenfor. Ingen foreldre eller barn som myldrer foran inngangen. Vi er sene. Veldig sene. Jeg f\u00e5r \u00f8ye p\u00e5 en av f\u00f8rskolel\u00e6rerne til Lillejenta i vinduet. Hun skuler bort p\u00e5 meg mens jeg g\u00e5r \"the walk of shame\" bort til inngangsd\u00f8ren. \n \nS\u00e5 skal jentene opp av vogna, og vogna skal l\u00e5ses med sykkell\u00e5s. Plutselig blir jeg blind. Det svir i \u00f8ynene. Hva i helsikke? Jeg blunker som en galning og f\u00e5r synet tilbake. Jeg kjenner etter i pannen. Enda en svetteperle treffer \u00f8yet mitt. Ja det stemmer. JEG SVETTER JO SOM EN GRIS. Ikke nok at jeg skal komme for sent, men jeg kommer attp\u00e5til til \u00e5 stinke som et svin n\u00e5r jeg endelig f\u00e5r levert jentene. \n*Bare s\u00e5nn FYI: jeg som pleide \u00e5 l\u00f8pe orientering har ALDRI svettet like mye som jeg gj\u00f8r n\u00e5 som sm\u00e5barnsmor...* \n \nInne i garderoben til sm\u00e5barnsavdelinga river jeg av Lillejenta yttert\u00f8yet og dytter\u00a0henne\u00a0\u00a0(s\u00e5 kj\u00e6rlig som det g\u00e5r an \u00e5 dytte noen) bort til d\u00f8ren. \u00c5pner opp og klistrer p\u00e5 et smil mens jeg pr\u00f8ver \u00e5 virke mindre andpusten enn det jeg er. \"Ha ehhn fihhn dahhg lillemohhr\\! Seehhs etterp\u00e5hh\\!\" \nL\u00e6reren hennes hever et \u00f8yebryn. \n \nVidere. Storejenta skal opp i tredje etasje. TREDJE for helsikke. Jeg har p\u00e5 meg tre lag med kl\u00e6r (\"v\u00e5r\" du liksom..) pluss en baby i b\u00e6resjal og regnjakke over. Svettesituasjonen blir nok ikke noe bedre etter dette. \n \nVi peser oss opp trappen og inn p\u00e5 avdelingen hvor jeg blir m\u00f8tt av intet mindre enn to f\u00f8rskolel\u00e6rere og en assistent som alle gir meg samme blikket. \"Shame.On.You\". \nJeg kjenner svetten renne i nedover pannen igjen. \n\"Jaeeh jeg vet jeg er eeh, litt sen menneh, ja dere skj\u00f8nner det er f\u00f8rste gangen jeg er ute med alle tre samtidig ogeeh..\" Jeg stopper. \nJeg har nettopp innsett noe. Jeg klarte det jo. Storejenta l\u00f8per for \u00e5 klemme en av de ansatte og det ble ikke noe hadet-drama engang. \n \nBegge jentene er levert, og Lillebror sover enda. S\u00e5 jeg driter i \u00e5 forklare meg noe mer til de ansatte. Jeg bare smiler, sier hadet og trasker ut av barnehagen mens jeg f\u00f8ler meg som selveste supermamma. Eller, ok greit, kanskje kusinen til supermamma eller noe s\u00e5nt. Supermamma ser kanskje litt heitere ut. Hun g\u00e5r sikkert med h\u00e6ler, og svetter ikke fullt s\u00e5 mye. \n \nMen who cares. I DID IT\\! \u00a0Det er kanskje\u00a0 **ikke en prestasjon** \u00e5*ha \u00a0*barn, men d\u00e6rsken, av og til f\u00f8les det som en prestasjon \u00e5*ha med dem \u00e5 gj\u00f8re*. \n \n \n| |\n| :------------------------------------------------------------------------: |\n| |\n| Forn\u00f8yd med debuten. Svett, regnv\u00e5t og sliten, men stolt. |\n\n \n \n**Hvordan gikk det med dere andre to- og trebarnsm\u00f8dre da dere var alene ute p\u00e5 tur med alle ungene for f\u00f8rste gang? Lett som en lek, eller tett p\u00e5 katastrofe?** \n \n \n - 12.04.2013 kl.16:08 i Humor\nAahh...Det finnes ikke noe deiligere enn \u00e5 v\u00e5kne til en ren og ryddig leilighet... \n \n\n\n\n \n...med nydelige interi\u00f8rdetaljer og designerdekor over alt. \n \n| |\n| :------------------------------------------------------------------------: |\n| |\n| Deilig \u00e5 hvile \u00f8ynene p\u00e5, ikke sant? |\n\n \n \nMorgenstellet g\u00e5r p\u00e5 skinner, siden barna er s\u00e5 blide, og mor f\u00e5r alltid drikke kaffen sin i ro og mak. \n \nJentene drar selvf\u00f8lgelig med kjemmet h\u00e5r og silkesl\u00f8yfe i barnehagen... \n \n \n\n\n \n...og de er alltid up\u00e5klagelig kledd. \n \n \n \n \n \nAlt p\u00e5 stell liksom. \n \n - 09.04.2013 kl.07:07 i Humor\n - Permalenke\n\n\n\n \nJeg skulle liksom v\u00e6re s\u00e5 innmari*flink*. Det er vel da varsellampene burde ha begynt \u00e5 blinke, -n\u00e5r jeg bestemmer meg for \u00e5 v\u00e6re \"flink\". Jeg har det nemlig med \u00e5 stille litt i overkant h\u00f8ye krav til meg selv innimellom. S\u00e5 n\u00e5r jeg f\u00e5r det for meg at jeg skal v\u00e6re ekstra flink, s\u00e5 tar det litt av. \n \nDet er p\u00e5ske og jeg elsker tradisjoner. Jeg har s\u00e5 lyst til \u00e5 f\u00f8re mine familietradisjoner videre til v\u00e5re barn, samt \u00e5 skape nye, egne tradisjoner sammen med dem. For meg er det viktig at det skal v\u00e6re rent og pent hjemme i h\u00f8ytidene. Klart en m\u00e5 regne med mye rot og kliss (GUD s\u00e5 mye kliss\\!) i et hjem med tre sm\u00e5rollinger, men s\u00e5nn et par ganger i \u00e5ret liksom, da skulle jeg \u00f8nske det s\u00e5 litt ordentlig ut her. S\u00e5 det \u00f8nsket jeg meg i dag. \n \nFor \u00e5 gj\u00f8re ting litt enklere for oss selv, s\u00e5 ba vi svigermor om \u00e5 komme og ha jentene i ettermiddag slik at vi kan f\u00e5 ryddet og vasket litt her hjemme. Joda, klart at vi kunne latt dem**hjelpe til med husarbeidet**, men sannheten er at leiligheten er s\u00e5pass bombet n\u00e5, at det eneste som kommer til \u00e5 funke for \u00e5 f\u00e5 den s\u00e5nn t\u00e5lig ren er et skikkelig skippertak med 3-4timer intens opprydning og shining...og det har ikke akkurat jentene v\u00e5re utholdenhet til. Dessuten s\u00e5 er det \u00e5 vaske gulv med to sm\u00e5 jenter p\u00e5 slep litt som \u00e5 pusse tenna mens man spiser oreokjeks. \n \nJoda, s\u00e5 avtaler vi at svigermor skal hente jentene. S\u00e5 gj\u00f8r jeg den noe FATALE feilen \u00e5 informere Store-stores\u00f8ster \u00a0om dette p\u00e5 feil m\u00e5te. Hun er nemlig i en fase hvor ALT skal forhandles og diskuteres i det uendelige. Stae, viljesterke jenta mi... Hver bidige avgj\u00f8relse vi tar*p\u00e5 hennes vegne* blir protestert p\u00e5 med STERKE midler. \n \nSom f.eks i dag. Da jeg gjorde denne grove feilien ved \u00e5 si \"Du*skal* til bestemor en tur etterp\u00e5\"... \nDa bestemte hun seg for at hun*aldri* skulle til bestemor,noensinne igjen, og at hun n\u00e5 like godt kunne gi henne sparken som farmor. \nYikes... \nDet burde l\u00e6re meg \u00e5 ikke ta alle avgj\u00f8relser for henne, men ogs\u00e5\u00a0*med* henne. \n \n \nOg s\u00e5 var det baking da. Det er tradisjon \u00e5 bake i p\u00e5sken, s\u00e5 jeg skulle absolutt bake. Et par ganger i \u00e5ret, ved spesielle anledninger, sl\u00e5r jeg til med ordentlig tradisjonell gj\u00e6rbakst (og p\u00e5f\u00f8lgende mageknip, men la g\u00e5..) og p\u00e5sken er en av de anledningene. Mannen dro ut p\u00e5 tur med Lillejenta i vogna og Store\u00f8ster, Lillebror og jeg ble igjen hjemme. N\u00e5 skulle det bakes. \n \nVel, jeg m\u00e5 bare innr\u00f8mme at det resulterte i noe jeg er rimelig sikker p\u00e5 at den gamle heimkunnskapsl\u00e6reren min ville kalt for \"en d\u00f8df\u00f8dt gj\u00e6rdeig\". Det var visst ikke s\u00e5 enkelt \u00e5 lage boller med en sm\u00e5knirkete 11 dager gammel Lillebror p\u00e5 armen, og en hyperaktiv 3 1/2-\u00e5ring som g\u00e5r berserk med sleiv og hvetemel. Ikke ble det tid til \u00e5 rydde opp\u00a0p\u00e5 kj\u00f8kkenet\u00a0\u00a0etter bakingen heller, siden Lillebror bestemte seg for \u00e5 ta en klase-ammings (10 sm\u00e5 puppem\u00e5ltider etterhverandre) og Stores\u00f8ster foreslo (dvs fikk et trassanfall av dimensjoner) at jeg laget lunsj til henne*samtidig* som jeg ammet. \n \nJeg fikk s\u00e5 d\u00e5rlig samvittighet da jeg sa hun m\u00e5tte vente litt, men hva annet skal man gj\u00f8re? Lillebror SKULLE ha pupp N\u00c5, og det skulle han ha i sengen og ligge helt i ro. Han er fortsatt p\u00e5 puppen og jeg har enda deigrester p\u00e5 hendene faktisk. \n \nS\u00e5 n\u00e5 sitter jeg alts\u00e5 igjen med en leilighet som er ca dobbelt s\u00e5 skitten som i dag tidlig, h\u00e5ret fullt av mel, en Lillebror som fortsatt er limt fast i puppen, en stores\u00f8ster som har tatt en Donald Trump og gitt bestemor sparken, og en stk litt tvilsom bolledeig som ikke jeg har rukket \u00e5 elte eller steke enda. \n \nSmil, du har blitt trebarnsmor\\! \n \n\n| |\n| :----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------: |\n| |\n| Vel, vi har i det minste *noe* som minner litt om p\u00e5ske i hus... s\u00e5nn innimellom alle de skitne sokkene som ligger og slenger. |\n\n \nDe fleste dager er heldigvis ikke s\u00e5 ille da. Frem til n\u00e5 har det v\u00e6rt ganske smooth sailing med Lillebror som bare har sovet og puppet. Meget mulig det er litt for tidlig \u00e5 drive med bakeprosjekter og storrengj\u00f8ring. Kanskje jeg burde legge lista litt lavere fremover. I hvertfall til jeg har f\u00e5tt dreisen p\u00e5 denne jobben. \n \n \n**Har du tatt deg vann over hodet som mamma i det siste?\u00a0** \n \n \n - 30.03.2013 kl.15:30 i Humor\nHvordan pleier dere \u00e5 tilbringe l\u00f8rdagsmorgenen? Her begynner den s\u00e5 og si alltid likt: Jentene st\u00e5r opp i 7-tiden, for konseptet \"helg\" og *sove lenge* har liksom ikke helt sl\u00e5tt an hos dem enda. R f\u00e5r p\u00e5 ny bleie, en av oss slenger sammen en frokost til jentene, f\u00f8r vi hiver oss i sengen igjen og ligger med et \u00f8ye \u00e5pent og h\u00f8rer p\u00e5 hvordan jentene som egentlig skal sitte pent og se p\u00e5 dvd, omm\u00f8blerer hjemmet v\u00e5rt og t\u00f8mmer alle hyller og lekekasser p\u00e5 gulvet. \n\n\n\n \n N\u00e5r vi har ligget og latet oss i en time eller to, s\u00e5 kommer de som regel plutselig styrtende inn p\u00e5 rommet og krabber oppi sengen v\u00e5r hvor de lirker opp \u00f8yelokkene v\u00e5re med klissete sm\u00e5 fingre og forlanger at vi skal v\u00e5kne. \"STEH AUUUUFFFF\\!\" (Med tostemt heliumstemme) \n \n Da pr\u00f8ver vi selvf\u00f8lgelig alltid f\u00f8rst \u00e5 overbevise dem om \u00e5 ta en (litt vel) tidlig middagslur slik at vi kan sove enda lenger, men det er sjelden de faller for det trikset. For det er l\u00f8rdag og det betyr godteridagen. Og det er nettopp *derfor* de vil at vi skal v\u00e5kne. Ikke fordi at de vil leke med oss, eller at de trenger oppmerksomhet, nei nei.\u00a0 \nDet er kun \u00e9n ting de vil: Show us the candy\\! \n \n Etter at de har kilt oss under f\u00f8ttene og dratt av oss dynen m\u00e5 vi tilslutt kapitulere. \n \n Vi st\u00e5r opp og blir m\u00f8tt av dette synet: \n \n \n\n\n \n I et \u00f8yeblikks fortvilelse jeg jo litt lyst til \u00e5 rive seg i h\u00e5ret og skrike \"HVORFOR MEG?\\!\" \nMen det g\u00e5r som regel over n\u00e5r jeg har f\u00e5tt i meg litt kaffe. Pytt pytt. Litt rot har aldri skadet noen. (Med mindre man tr\u00f8r p\u00e5 en legokloss. HELLIGE FADER s\u00e5 vondt\\!)\u00a0 \nLitt ekstra tid under dyna p\u00e5 en l\u00f8rdagsmorgen er vel verdt~~litt~~rot og kaos. \nGuten Morgen, og god helg folkens\\! \n \n \n **Pleier dere som har sm\u00e5 barn \u00e5 sove lenger i helgene?** \n** \nOg dere som har litt eldre barn enn meg: n\u00e5r begynner de \u00e5 skj\u00f8nne at de liksom skal sove lenger p\u00e5 l\u00f8rdag og s\u00f8ndag? N\u00e5r de blir fjorten?\u00a0** \n** \n** ** \n**\n\n - 16.02.2013 kl.09:09 i Humor\n - 14 kommentarer\n - Permalenke\n\nDet begynte s\u00e5 bra.... \n \n \n\n \n\nVi tok turen til en koselig italiensk restaurant. Forretten var god, og hovedretten enda bedre. Hyggelig samtale om alt og ingenting, super betjening og fin stemning. \n\n\n\n \nBiff og rosenk\u00e5l: have I told you I love you?\n\n \n\n\n \n| |\n| :------------------------------------------------------------------------: |\n| |\n| Den mystiske tyskeren min. |\n\nS\u00e5 var dro vi til et annet hyggelig sted hvor det ble litt mer skravling, varm drikke og hygge f\u00f8r vi tok trikken til Kinoen for \u00e5 se \"Beasts of The southern wild\". Jeg var gira p\u00e5 denne filmen. Uttalelser som \"*This movie is a cinematic wonder*\\!\" og *\"Sheer poetry on screen\"* hadde f\u00e5tt filmelskeren i meg til \u00e5 hoppe opp og ned i spenning \u00a0som en overivrig en sn\u00f8rrunge p\u00e5 juleaften. \n \n Vi kom fram til kinoen, der denne samtalen utspant seg mellom Mannen min, Kinomannen bak disken, og meg: \n \n Mannen: To billetter til Beasts of the Southern Wild bitte\\! \nKinomannen: Utsolgt. \nM: *Utsolgt*? \nK: *Utsolgt*. Neste g\u00e5r klokka 22.30 \nM: (Snur seg til meg) De er utsolgt. \nJ: Kj\u00f8pte du ikke billetter p\u00e5 forh\u00e5nd? Jeg var sikker p\u00e5 at du hadde kj\u00f8pt billetter p\u00e5 forh\u00e5nd?\\! Jeg-hadde-jo-bedt-deg-om-\u00e5-gj\u00f8re-det-hvis-jeg-visste-at-du-*ikke*-hadde-gjort-det-\u00e5h-nei-jeg m\u00e5-tisse. \nS\u00e5 det ble alts\u00e5 en tur til kinoen -for \u00e5 g\u00e5 p\u00e5 do, for s\u00e5 \u00e5 dra hjem igjen. -FAIL. \n*(Jeg vet det var veldig usannsynelig at det var utsolgt kj\u00e6re. Jeg er ikke sint -lenger..)* \n* \n* Og p\u00e5 veien hjem fra trikken begynte det plutselig \u00e5 sn\u00f8 sidelengs. Jeg husket at vi hadde glemt paraplyen p\u00e5 restauranten idet vi trasket i blinde igjennom denne plutselig sn\u00f8stormen og f\u00f8ttene mine ble klissv\u00e5te igjennom skoene. -FAIL. \n \n Ja..hva skal man si...? Vi er visst litt ute av trening med disse date-greiene. Men alt i alt gir jeg kvelden en sterk 4'er p\u00e5 terningen. Vi spiste tross alt veldig god mat UTEN ungene, og jeg var varm og t\u00f8rr p\u00e5 f\u00f8ttene *mesteparten\u00a0*av kvelden... Meget trasig med filmen da.\u00a0 \nBetter luck next time, honey\\! \n \n \n\n\n \n \n\n - 10.01.2013 kl.22:51 i Humor\n - 4 kommentarer\n - Permalenke\n\nNoen dager er det ikke like lett \u00e5 v\u00e6re en classy mama...\n\n| |\n| :------------------------------------------------------------------------: |\n| |\n| F\u00f8lte meg omtrent like smart som jeg ser ut her i dag... |\n\nJa s\u00e5 klarte jeg \u00e5 komme for sent til pilates-timen likevel da. Og s\u00e5 er jeg rimelig sikker p\u00e5 at jeg sovnet litt p\u00e5 matta i l\u00f8pet av timen. Himla godt inntrykk jeg gj\u00f8r i den gruppa merker jeg\\! Kommer alltid to minutter for sent og ligger der og snorker p\u00e5 matta. Nice. Hei Snorkedama\\!\n\n \n\nUansett, jeg var i allefall p\u00e5 trening, og det er bra. Etterp\u00e5 var jeg s\u00e5 sulten at jeg l\u00f8p innom en caf\u00e9 og bestillte C\u00e6sar salat To Go.\u00a0\n\n...Okay da... TO C\u00e6sar salater faktisk. Og jeg syns det var s\u00e5pass flaut \u00e5 bestille s\u00e5 mye mat til meg selv at jeg ba om to plastikk-gafler da jeg skulle g\u00e5 -s\u00e5nn bare for at de ikke skulle tro jeg hadde tenkt \u00e5 spise alt selv. Jeg er rimelig sikker p\u00e5 at de gjennomskuet meg... \nHei Gr\u00e5dige-gravide-dama\\!\n\n \nS\u00e5 gikk jeg til toget og spiste den ene salaten p\u00e5 veien da, og p\u00e5 toget klarte jeg \u00e5 ramle halvveis opp\u00e5 fanget til en stakkars gammel japaner, fordi jeg hadde glemt \u00e5 holde meg fast mens jeg gaflet i meg salaten. Mannen fikk litt c\u00e6sardressing p\u00e5 skjerfet sitt og jeg tilb\u00f8d ham en av serviettene mine, men han bare kom seg bort fra meg s\u00e5 fort han kunne. Lurt av ham. Jeg var full av c\u00e6sardressing jeg \u00e5. S\u00e5 n\u00e5 stinker jeg ansjos lang vei.\n\nHei dressingdama\\!\n\n \nAnyways. N\u00e5 har jeg akkurat spist opp salat nummer 2 og skal ut p\u00e5 butikken jeg shoppet p\u00e5 i helgen, og ta bilder. Kommer et innlegg om butikken i l\u00f8pet av de neste dagene:)\u00a0\n\n \nH\u00e5per dagen deres har v\u00e6rt bedre enn min s\u00e5langt\\!\u00a0\n\n \n\n\n \nSnakkes\\!\u00a0\n\n - 07.01.2013 kl.12:42 i Humor\n| -------------------------------------------------------------------------- |\n| |\n| Julepynten som har overlevd adventstida |\n\nDagen som vi har ventet p\u00e5 er kommet. N\u00e5r dette innlegget publiseres, st\u00e5r jeg helt sikkert p\u00e5 kj\u00f8kkenet, h\u00e5ret perfekt oppsatt, og sminken up\u00e5klagelig.... Julepynten glitrer over hele hjemmet, sn\u00f8en laver ned utenfor og Ave Maria glir ut av h\u00f8ytalerene og inn i sjelen... \n\n\u00a0Det dufter godt, for julesteiken har allerede st\u00e5tt flere timer i ovnen. Desserten ligger klar i frysen, gavene ligger ur\u00f8rt under juletreet og ungene er stivpyntet der de sitter pent p\u00e5 sofaen og ser p\u00e5 julefilm, helt musestille s\u00e5 de ikke forstyrrer mamma som m\u00e5 konsentrere seg p\u00e5 kj\u00f8kkenet. Mannen skravler med svigers og drikker kaffe. Jeg har full kontroll...alt er perfekt.\n\n\\-yeah right\\!\u00a0 \nSannheten ligner nok mer p\u00e5 dette: \nJeg har garantert hatt to-tre mediumstore paniske anfall til n\u00e5, og mannen har helt sikkert pr\u00f8vd \u00e5 roe meg ned, uten s\u00e6rlig hell. Ungene m\u00e5 oppholde seg p\u00e5 barnerommet og distraheres av bestemor som lager dukketeater, og en film p\u00e5 laptopen slik at de ikke styrter inn i stua og river opp alle pakkene \u00f8yeblikkelig etter at de har st\u00e5tt opp. Julekjolene nekter de \u00e5 ta p\u00e5 seg, fordi Hello Kitty pysj er jo mye finere vettu\\! \n\u00a0Julesteika er fortsatt halv-frossen fordi jeg glemte \u00e5 tine den, og det dufter ikke stort annet en min egen nerv\u00f8se svette p\u00e5 kj\u00f8kkenet. Om jeg rekker en dusj i dag er usikkert. \n\nJammen er det ikke bare bare \u00e5 v\u00e6re gravid tobarnsmor og holde jul helt selv for f\u00f8rste gang...\n\n \nMen, det *er* jul n\u00e5. Og jeg er helt sikkert *glad*.\u00a0\n\nS\u00e5nn innerst inne i hvertfall.\u00a0\n\nN\u00e5r maten endelig er kommet p\u00e5 bordet, jeg har gjort jobben min og alt er i orden, s\u00e5 kommer jeg til \u00e5 nyte alt det gode som julen har \u00e5 by p\u00e5 og kose meg.\n\n..men\u00a0*hvis* jeg har driti meg ut og *hvis* ikke maten skulle smake, s\u00e5 gj\u00f8r ikke det noe siden jeg er s\u00e5pass forkj\u00f8la at jeg har mistet 90% av smakssansen. -Flaks\\!\u00a0\n\n \nNei, helt seri\u00f8st alts\u00e5: jeg er s\u00e5 heldig at jeg ikke kan \u00f8nske meg noe mer\\! (Bortsett fra en kitchen aid og en sydentur...?) Jeg har familien min, et trygt sted \u00e5 bo, og masse kj\u00e6rlighet.\n\n \nGod jul , kj\u00e6re du som leser dette. Jeg h\u00e5per du har det godt\u00a0\n\nsammen med dem du er glad i. Klemmer i fleng\\!\n\n| -------------------------------------------------------------------------- |\n| |\n| Grana v\u00e5r, julelys og en billig men fin plastengel. God Jul \\<3 |\n\n - 24.12.2012 kl.12:05 i Humor\n - Permalenke\n\n\n\n I dag var f\u00f8rste gangen Stores\u00f8ster L (3,5) hadde med seg en venninne hjem fra barnehagen. \nHun var kjempespent, for dette hadde hun gledet seg til, og i dag var dagen. \nPappaen hentet alts\u00e5 tre barn i barnehagen i dag: Lilles\u00f8ster, Stores\u00f8ster og venninnen hennes, N, i dag ettermiddag.\u00a0 \n \n Turen hjem gikk som en dr\u00f8m. De tre holdt hender og tuslet lykkelig bortover Berlins gater som om dette var selve lykken -\u00e5 f\u00e5 leke sammen *etter*\u00a0barnehagen.\u00a0 \n \n Men ting snudde ganske br\u00e5tt da de kom inn d\u00f8ren her hjemme. \nPlutselig gikk Stores\u00f8ster L fra \u00e5 v\u00e6re kjempebegeistret for bes\u00f8ket sitt, til \u00e5 bli en trassende tre\u00e5ring som kun tenkte p\u00e5 \u00e5 forsvare sitt territorium, sine ting, og ingenting annet. \n \n S\u00e5 fort kan det g\u00e5. N\u00e5 var det kun \"NEI DET ER MIN\\!\" og \"DU F\u00c5R IKKE LOV\\!\" som stod i hodet p\u00e5 henne. Ikke s\u00f8ren om den jenta fra barnehagen skulle f\u00e5 lov til \u00e5 legge sine hender p\u00e5 HENNES leker, HENNES stol eller HENNES gaffel. (Stakkars jente fikk s\u00e5vidt lov til \u00e5 tisse p\u00e5 HENNES do.) \n \nJeg vet jo at dette er vanlig. Det er jo en typisk sm\u00e5rolling-greie at de er n\u00f8ye p\u00e5 eierskap av ting, og ikke s\u00e5 gjerne l\u00e5ner bort til gjester, men herr-e-gud s\u00e5 slitsomt det er \u00e5 h\u00f8re p\u00e5... \nDe fleste sm\u00e5barnsforeldre har sikkert kjempet med de samme problemene, og m\u00e5ttet rive to eiersyke sm\u00e5rollinger fra hverandre n\u00e5r det g\u00e5r p\u00e5 helsa l\u00f8s p\u00e5 grunn av noen duploklosser. \n \n Bes\u00f8ket varte i to timer, 120 minutter, og jeg er ganske sikker p\u00e5 at 100 av dem bestod av ramaskrik og kaos.\u00a0 \nDet er jo ingens feil, (bortsett fra v\u00e5r egen kanskje, som faktisk inviterte det stakkars barnet med oss hjem..) men det var rimelig kleint n\u00e5r moren kom og hentet jenta, og spurte hvordan det hadde g\u00e5tt. \n\"Eh, joda, de skreik og krangla s\u00e5 busta f\u00f8yk, helt til for ca. tre minutter siden, s\u00e5 roet de seg litt. Det var ikke noe blod eller noe s\u00e5nt. Spiste litt gjorde de \u00e5.\" \n \n Jeg var i det minste \u00e6rlig. \n \n \u00a0Heldigvis kommer de jo over det en vakker dag, og begynner \u00e5 forst\u00e5 fordelene ved \u00e5 dele. ...eller fordelene ved \u00e5 *ikke* ha med seg venner hjem. -er jo lov \u00e5 h\u00e5pe?\u00a0 \n \n \nHer er noen sm\u00e5rolling-regler om eierskap som alltid f\u00e5r meg til \u00e5 trekke p\u00e5 smileb\u00e5ndet: \n \n \n\n\n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "adb62f80-2872-4c0f-b965-f5de02bd0c69"} {"url": "http://sverdetisteinen.blogspot.com/2011/02/sma-skatter-fra-aschehoug.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00168.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:36:08Z", "text": "## fredag 11. februar 2011\n\n### Sm\u00e5 skatter fra Aschehoug\n\n \n\nVakre ord fortjener en vakker innbinding. Det har Aschehoug skj\u00f8nt. Da jeg var p\u00e5 biblioteket for en tid tilbake fikk jeg se en nydelig liten bok, med gullkantede sider og vakker forside. Bibliotekaren forklarte at det var en spesiell utgave av Jane Austens \"Emma\" p\u00e5 norsk. Jeg falt pladask for den lille, pene boken. Men for meg er det uaktuelt \u00e5 lese Jane Austen p\u00e5 norsk, jeg er altfor glad i det engelske spr\u00e5ket til det. Likevel var boken s\u00e5 fin at det fristet \u00e5 gj\u00f8re et unntak. Men jeg fant nylig ut at det ikke bare er Jane Austens b\u00f8ker som finnes i disse vakre sm\u00e5 utgavene. Aschehoug har en liten serie de kaller \"Aschehougs bibliotek\" der de utgir klassikere i vakker innbinding. P\u00e5 deres hjemmesider st\u00e5r det:\n\n\"Aschehougs Bibliotek er en billigbokserie med suksessrik kvalitetslitteratur i spesielt vakker design og innbinding. B\u00f8kene er i lite og hendig format, har spesialpapir, gullsnitt og leseb\u00e5nd, er innbundet i shirting og har smussomslag.\" (Link)\n\nFantastisk\\! B\u00f8kene er b\u00e5de vakre OG rimelige. Jeg anbefaler alle som har mulighet til \u00e5 ta en titt p\u00e5 disse b\u00f8kene i en bokhandel, bildene p\u00e5 nettsiden f\u00e5r ikke fram akkurat hvor flotte de faktisk er. Jeg ser ikke bort ifra at flere av disse kan f\u00e5 finne veien hjem til min bokhylle. \u00d8verst p\u00e5 min \u00f8nskeliste st\u00e5r Inger Hagerups \"Samlede dikt\".\n\n \n\n\nCamilla kl. \n\n17:51 \n\n Etiketter: Aschehoug, Inger Hagerup, Jane Austen \n\n#### 2 kommentarer:\n\n1. \n \n Elin11. februar 2011 kl. 23:56\n \n De var jo veldig fine de b\u00f8kene:) Jeg pr\u00f8vde meg p\u00e5 Emma eller s\u00e5 var det en lignende bok fra samme forfatter p\u00e5 norsk men orket ikke \u00e5 lese. kanskje det er tipset \u00e5 lese dem p\u00e5 engelsket:) Kanskje b\u00f8kene blir bedre da:)\n \n2. \n \n Elin11. februar 2011 kl. 23:56\n \n engelsk\\*\n## Om meg\n\n\n\n - Camilla \n Lesehest med svakhet for fantasy og sci-fi, men som gjerne leser helt andre sjangre ogs\u00e5. Jobber i bibliotek og studerer bibliotek- og informasjonsvitenskap som nettstudent ved H\u00f8gskolen i Oslo og Akershus.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6a31de53-4847-4a58-ab05-e5c0b272d5bf"} {"url": "http://www.otc-mc.org/index.php/nor/Nye_OTC_medlemmer/gammel", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00385.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:31:23Z", "text": "# Hvor er ....? Jeg er sikker p\u00e5 jeg hadde den i g\u00e5r\n\nStig Petterson\n\n06.03.2008 23:03\n\n\n\nMed ny publiseringsl\u00f8sning p\u00e5 plass, er det helt sikkert noen som savner noe. De gamle kj\u00f8p/salgs-annonsene, filmsnutter eller arkivet til mailinglistene for eksempel. Hvor i all verden har det blitt av alt sammen?\n\nDet er aboslutt ingen grunn til panikk. De gamle sidene er fortsatt operative, men de er n\u00e5 \u00e5 finne p\u00e5 denne adressen: http://gallardo.otc-mc.org/\n\nHer vil de bli liggende en liten stund fremover, men med tid og stunder vil de fjernes. Dersom det er noe du vil ha med over til den nye l\u00f8sningen er det bare \u00e5 kontakte oss i styret, s\u00e5 skal vi f\u00e5 til det, evt. kanskje med hjelp av deg?\n\nDersom du har bilder liggende ute i det gamle bildegalleriet og ikke lenger kan finne bildene p\u00e5 din PC hjemme, kan vi ogs\u00e5 hjelpe deg med \u00e5 f\u00e5 bildene flyttet over til den nye l\u00f8sningen. Ta kontakt med oss, s\u00e5 ordner det seg. \nDersom du har de gamle bildene liggende hjemme, legger du selvf\u00f8lgelig de ut selv. En enkel veiledning er selvf\u00f8lgelig tilgjengelig\\!\n\n# Kommentarer\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "fbf36ede-329b-4309-a8e5-6dbe5cb83942"} {"url": "https://player.fm/podcasts/eiendom", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00192.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T15:00:42Z", "text": "\\- Juss p\u00e5 podcast\\! Juridisk ABC er podcasten for deg som vil l\u00e6re mer om praktiske og viktige juridiske temaer innen blant annet arbeidsrett, familierett og eiendom, samt forretningsjuss for sm\u00e5 og mellomstore bedrifter. Du beh\u00f8ver ikke \u00e5 ha noen juridiske forkunnskaper for \u00e5 ha glede av podcasten. I hver episode snakker vi om ett utvalgt juridisk tema der en erfaren advokat eller jurist forklarer jussen, samtidig som vi gir deg praktiske tips og forteller hvilke juridiske feller du m\u00e5 unng\u00e5.\n\n\u00a0\nDie Klipkouer met wie ek vandag gesels is Capalie Botha, stigter van Elektron Ontwikkeling. Wat vir my interessant was van my gesprek met Capalie is hoe sy besigheid die kern van die funksies van eiendomsontwikkeling insluit, naamlik ontwikkeling self, die verkope van die eiendom en dan, die verhuring van die eiendom.\u2026\n\n**\n\nDet fortelles om en borgermester i New York City som var valgt for perioden 1990\u201393. Han het David Dinkins, og byr\u00e5kratene hans sa at han absolutt burde kj\u00f8pe en eiendom som innebar \u00aben helt enest\u00e5ende mulighet for byen\u00bb.\n\n\u00a0\n\\#5 - Olav Line1:02:16\n\nI seneste utgaven av Eiendomspodden har vi v\u00e6rt s\u00e5 heldig \u00e5 f\u00e5 avtroppende administrerende direkt\u00f8r Olav Line fra Selvaag Eiendom i studio. H\u00f8r Olav dele sine erfaringer fra over 30 \u00e5r som leder i eiendomsbransjen.Newsec benytter samtidig anledningen til \u00e5 \u00f8nske Olav Line lykke til med nye utfordringer som administrerende direkt\u00f8r i Mustad Eiendom.\u2026\n\n\u00a0\n\\#3 - Anders Buchardt47:29\nEt nytt avsnitt av Eiendomspodden er n\u00e5 ute. I denne utgaven har vi f\u00e5tt bes\u00f8k av Anders Buchardt. H\u00f8r han fortelle sin historie, og hvordan han ser p\u00e5 framtiden for eiendom generelt og hotell spesielt.\n\n\u00a0\nCapalie Botha40:24\n\nKlipkouers \u2014 Capalie Botha, stigter en breinkrag agter Elektra Ontwikkelings, gesels met my oor die satisfaksie wat hy kry wanneer hy en sy span 'n eiendomstekening omskep in 'n tasbare gebou, hoe eiendoms koopkulture verskil tussen verskillende stede en hoe gevaarlik emosionele besluite in eiendomsontwikkeling kan wees.\u2026\n\n11.05.2015 Salongen - Wenche M\u00fchleisen1:05:22\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5fc0ab12-4c3f-4a63-8ed5-09a5905b8a26"} {"url": "https://thethief.com/hotellet/rom-suiter/the-thief-suite/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00385.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:29:24Z", "text": "# THE THIEF SUITE\n\nDen romslige og komfortable suiten i \u00e5ttende etasje har to balkonger, en som vender mot Oslofjorden og en som vender mot kanalene mellom Tjuvholmen og Aker Brygge. Den har ogs\u00e5 to baderom og to soverom.\n\n### DENNE SUITEN\n\n - 75 m\u00b2\n - Beliggenhet p\u00e5 \u00e5ttende etasje med fantastisk utsikt fra 2 private balkonger\n", "language": "no", "__index_level_0__": "677dd850-9e38-4970-9e4d-c926a2c61bcd"} {"url": "https://www.nettpastoren.com/index.php/sporsmaal-og-svar/generelle-sporsmaal/33-kommer-jesus-tilbake.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00144.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:02:34Z", "text": "## Kommer Jesus tilbake?\n\n**Sp\u00f8rsm\u00e5l:** Kommer Jesus veldig snart tilbake?\n\n**Svar:** Dette er et sp\u00f8rsm\u00e5l som har blitt stilt helt siden Paulus sin tid. \nDet er mange sp\u00e5dommer der ute om at Jesus kommer veldig snart tilbake, og en del kristne bruker mye tid, resurser og penger p\u00e5 \u00e5 finne ut om Bibelens profetier g\u00e5r i oppfyllelse. \n \nP\u00e5 slutten av 80' tallet var dette et team som opptok meg mye, og over flere \u00e5r studerte jeg alt det jeg kunne komme over av dette teamet. \nN\u00e5r jeg n\u00e5 ser tilbake kan jeg se at mye av grunnen til mine studier p\u00e5 dette emne var at jeg h\u00e5pet p\u00e5 at dette ville styrke min tro. I tillegge s\u00e5 hadde jeg mye frykt rundt dette emne, og det er dessverre slik at endetidsforkynnelse ofte er fryktbasert. Det har ofte fokus p\u00e5 hvem som er antikrist, hva dyretsmerke er og p\u00e5 trengselstiden. Hvem som er Gog og Magog som skal g\u00e5 til krig mot Israel, og som kanskje vil sette i gang tredje verdenskrig ogs\u00e5 videre. \nMye av endetidsforkynnelsen kan i verste fall v\u00e6re en avsporing. \n** **\n\n \n*Les mer av teksten, eller lytt til undervisningen under:*\n\n-----\n\n**Lytt til denne undervisningen** \n\nDownload (Right-click & select \"save link as\" or \"save target as\"...)\n\n-----\n\n*** \nDet er en ting jeg har oppdaget og det er at Bibelen er ikke f\u00f8rst og fremst er negativt fokusert om endetiden. Jesus sa aldri: Skrem hverandre med disse ord, men oppmuntre hverandre\\! \nJeg vokste opp p\u00e5 70'-80' tallet, og det var mye snakk om endetiden og at Jesus kom snart tilbake da ogs\u00e5 (mye er akkurat det samme som da, det har bare forandret seg hvem som er antikrist, hva dyrets merke er og hvem Gog og Magog er. P\u00e5 80' tallet og under den kalde krigen var det Sovjetunionen, og noen mente det var Kina. S\u00e5 forandret det seg til Iran eller Irak og muslimverden, n\u00e5 har det forandret seg litt tilbake til Russland igjen.) \n \nJeg selv bar p\u00e5 mye frykt, som sagt, p\u00e5 dette emne, og frykten var ofte: Tenk om jeg ikke kommer med hvis Jesus kommer tilbake i \u00e5r? Kanskje jeg har noen skulte synder jeg har glemt \u00e5 bekjenne? Men alt dette bygde bare p\u00e5 frykt, og denne frykten kom ikke fra Gud. \n \nJeg tror forresten ikke Jesus kommer tilbake i \u00e5r eller neste \u00e5r, for det er fortsatt mange, mange mennesker som ikke har h\u00f8rt om ham, og de trenger \u00e5 h\u00f8re om han f\u00f8rst ogs\u00e5\\! \nJeg selv jobber blant et folkeslag fra Myanmar der de fleste aldri har h\u00f8rt om Jesus. \n \nL\u00f8fte om Jesus sin gjenkomst er knyttet opp til dette: Evangeliet om riket skal bli forkynt i hele verden, som et vitnesbyrd for alle folkeslag, og s\u00e5 skal enden komme.\n \nJeg tror mye av det som blir forkynt om Jesus sin gjenkomst blant kristne i Norge og USA, som vi ofte h\u00f8rer litt mye p\u00e5, er en avsporing, for den kan paralyserer kristne og sprer mye frykt. \nDen kan gj\u00f8re oss ineffektive, og den kan v\u00e6re en avsporing som heller er med p\u00e5 \u00e5 forsinke Jesus sin gjenkomst, enn \u00e5 fremskynde den. \n \nMitt fokus er p\u00e5 at alle skal f\u00e5 h\u00f8re de gode nyhetene, som evangeliet betyr. Jeg \u00f8nsker \u00e5 spre Guds kj\u00e6rlighet, ikke spre frykt om hans gjenkomst. \n \nJa Jesus kommer tilbake\\! Det tror jeg ogs\u00e5 fult og fast p\u00e5, men det handler f\u00f8rst og fremst om at alle skal f\u00e5 h\u00f8re om hans store kj\u00e6rlighet mot oss, og det vil ogs\u00e5 v\u00e6re med p\u00e5 \u00e5 bringe Jesus tilbake. \n", "language": "no", "__index_level_0__": "78d88182-f7c6-4799-a9cf-11106c1dee48"} {"url": "http://oktober.no/Boeker/Skjoennlitteratur/Romaner-noveller/Barnas-bok", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00184.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:19:09Z", "text": "# Barnas bok\n\n## Byatt, A.S (oversatt av Merete Alfsen)\n\nIB Pris kr 399,00 \n| ISBN\u00a09788249506309\n\nAndre versjoner av boka Pocket\n\nS\u00f8r-England p\u00e5 slutten av 1800-tallet. Familien Wellwood bor med sine mange barn i det store gamle g\u00e5rdshuset Todefright. Moren Olive er barnebokforfatter som skriver fantasifulle fortellinger i tr\u00e5d med tidens trend. Hun er familiens store kreative sentrum, samt fors\u00f8rger, mens ektemannen Humphrey har sine erotiske sidesprang og politiske avispetiter og gir opp sin faste bankjobb. Til Todefright inviteres kunstnere, kulturradikale personligheter, suffragetter og landflyktige anarkister. Her vokser barna opp i et hus fullt av hemmeligheter. Friheten er stor, og voksenlivets m\u00f8rkere sider er alltid truende n\u00e6re.\n\n*Barnas bok* fanger de sydende bevegelsene innen kunst, kultur, livsstil, \u00f8konomi og politikk i \u00e5rene som etter Viktoriatiden. A.S. Byatt skriver frem en hel verden i \u00e5rene 1895\u20131919, der barn f\u00f8des og blir voksne i en verden som endrer seg raskere enn noen gang f\u00f8r. Det er en gyllen tid som ender i en verdenskrig.\n\nUtgitt med st\u00f8tte fra EU's kulturprogram (2007-2013).\n\n### Omtale\n\n\"A.S. Byatt spenner opp et stort lerret og klarer \u00e5 servere en tids\u00e5nd og levendegj\u00f8re en epoke som bar i seg kimen til mange av de store politiske og sosiale reformene som skulle prege hele det 20. \u00e5rhundre ... Det syder og koker av menneskelig lidenskap og kreativitet p\u00e5 A.S. Byatts dr\u00f8ye 700 romansider\"\n\n TURID LARSEN, DAGSAVISEN \n\n\"A.S. Byatt imponerer ... Maken til filmatisk-visuelle beskrivelser skal du lete lenge etter ... Jeg er virkelig full av beundring for hva A.S. Byatt har f\u00e5tt til i denne romanen, der hun lar en hel epoke tre frem\"\n\n ESPEN GR\u00d8NLIE, MORGENBLADET \n\n\"Ekstremt innholdsrikt om kunst, lykke og ulykke i en engelsk familie p\u00e5 vei inn i 1900-tallet ... Alt er i endring i Byatts roman, b\u00e5de p\u00e5 et samfunnsmessig og politisk niv\u00e5 og et mellommenneskelig niv\u00e5. Og alt sammen ber\u00f8rer hverandre p\u00e5 en ekstremt omfattende og sanselig m\u00e5te... definitivt en av \u00e5rets beste og mest sanselige fortellinger\"\n\n MARI NYMOEN NILSEN, VG \n\n\"A.S Byatt skriv klartenkt om fiksjonen som ein naudsynt, men \u00f2g farleg stad \u00e5 vere ...det er intelligent og fengjande skrive. Temaet er jamt brennbart og aktuelt: \u00e5 bruke sine n\u00e6rmaste i fiksjonen ... Byatts gode grep er \u00e5 bruke fakta til \u00e5 skape fiksjonen, der einskildportrett blir jamf\u00f8rde og perspektiverte med sentrale historiske hendingar. Eg kjenner meg litt meir opplyst etter \u00e5 ha lese *Barnas* *bok*\"\n\n MARGUNN VIKINGSTAD, DAG OG TID \n\n\"Overveldende, sjener\u00f8st og autorit\u00e6rt om ekstrem fremtidsoptimisme som endte i skyttergravene i Somme ... Byatt er en briljant historieforteller ... dette er en overveldende roman i ordets beste mening\"\n\n CATHRINE KR\u00d8GER, DAGBLADET \n\n\"alt - alt\\! - er beskrevet med farger, m\u00f8nster, linjer og stil, i en tekst som n\u00e6rmest velter ut av sidene ... Ambisi\u00f8st og gener\u00f8st. Det er noe vidunderlig og overveldende ambisi\u00f8st over romanen, som en bare m\u00e5 gi seg i vold ... A.S. Byatt frir ikke til leserne, men \u00f8ser gener\u00f8st av sin um\u00e5telige kunnskap, uten \u00e5 be om unnskyldning for at det kan bli for mye. Merete Alfsen har oversatt med tilsvarende sans for detaljer og samme overblikk over helheten, det er nesten utrolig at det norske spr\u00e5ket kan fremst\u00e5 s\u00e5 fargerikt og mangfoldig.\"\n\n LIV RIISER, V\u00c5RT LAND \n\n\" *Barnas* *bok* er ein fasinerande, krevjande roman. Det skuldast mest at forfattaren har hatt s\u00e5 mange \u00e6rend: kvinnepolitiske, \u00f8konomiske, sosiale - kulturelle og kunstnarlege ... *Barnas* *bok* ** er ein god roman. Forfattaren har lagt ned eit enormt forarbeid.\"\n\n\"Et beist av en bok, full av farger, form og menneskeskjebner. A. S. Byatt spenner et bredt lerret og maler epoken rundt forrige \u00e5rhundreskifte slik den foldet seg ut i privatsf\u00e6ren, s\u00e5 vel som i politikk, kunst og samfunnsliv. Inn i bildet plasserer hun en gruppe mennesker fra to ulike familier og forskjellige samfunnslag, og f\u00f8lger deres skjebner slik de utspiller seg innenfor den rammen som tiden setter. Boka er detaljert og krevende, men med en vitalitet som velter ut over sidene\"\n\n LIV RIISER, V\u00c5RT LAND \u00c5rets beste b\u00f8ker 2011 \n\n\" *Barnas* *bok* er en sjelden ting: et kraftfullt angrep p\u00e5 kunst som konstruerte forfalskninger av levd liv, i en gjennomf\u00f8rt konstruert og kunstferdig form ... Byatt skildrer privilegerte mennesker som omdanner livet til skuespill, barn til dukker og nederlag til eventyr ... Nettopp forholdet mellom innhold og form gj\u00f8r fortellingen produktiv og fruktbar ... Med en av sine mest komplekse romaner, fremst\u00e5r Byatt igjen som en av de som best forener id\u00e9romanen med en underholdende lek med klassiske (melo)dramatiske intriger\"\n\n\"Majestetisk \u2026 svimlende \u2026 vidunderlig. N\u00e5r man roser en forfatter, sp\u00f8r man ofte: hvor mange andre forfattere ville kunne gj\u00f8re det Byatt her har gjort? Men nettopp Byatt er s\u00e5 begavet og har en s\u00e5 fryktl\u00f8s fantasikraft, at sp\u00f8rsm\u00e5let heller m\u00e5 lyde: Er det noen annen forfatter i dag som kunne prestert en slik kunstnerisk bragd?\"\n\n\"Dette er Byatts *Middlemarch*\"\n\n\" *Barnas bok* er helt oppslukende lesning \u2026 Alle karakterene i denne usedvanlig rike boken er suverent rotfestet i tidsepokens tanker, tro og f\u00f8lelser\"\n\n THE SPECTATOR \n\n\"En tour de force\"\n\n\"Hvis man gravde i *Barnas bok* ned i et par tommer med muldjord, ville den sannsynligvis begynne \u00e5 spire \u2013 s\u00e5 full av livskraft er den\"\n", "language": "no", "__index_level_0__": "20c0fbf2-3171-4b82-ae02-1bc1cd03b7d3"} {"url": "https://www.dagbladet.no/nyheter/mener-skuddskadd-mann-skjot-seg-selv/65266274", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00138.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T15:06:27Z", "text": "## Mener skuddskadd mann skj\u00f8t seg selv\n\n30-\u00e5ringen siktet for falsk forklaring.\n\n11\\. august 2009 kl. 18.21\n\nSiktelsene mot de tre personene som var mistenkt for \u00e5 ha skutt en 30 \u00e5r gammel mann i Sarpsborg l\u00f8rdag, er frafalt. Politiet mener mannen skj\u00f8t seg selv.\n\nEn av de tre personene som var siktet ble varetektsfengslet i to uker i dag. \n\nDe tre blir l\u00f8slatt i l\u00f8pet av kort tid, opplyser politiet.\n\n**- Gjennom nye avh\u00f8r som er utf\u00f8rt i dag, har vi kommet fram til at det ikke lenger er grunn til \u00e5 rette mistanke mot de tre som er p\u00e5grepet. If\u00f8lge de nye opplysningene dreier det seg om et v\u00e5deskudd med et ulovlig v\u00e5pen, sier politiadvokat Dag-Fredrik Reymert i \u00d8stfold politidistrikt til NTB.**\n\nDen skadde mannen var inne til avh\u00f8r i dag, og erkjente at han skj\u00f8t seg selv. \n\nHan er n\u00e5 siktet for falsk forklaring og ulovlig v\u00e5penbesittelse.\n\n30-\u00e5ringen ble l\u00f8rdag formiddag fraktet til Ullev\u00e5l universitetssykehus med livstruende skader i magen. Han er n\u00e5 skrevet ut av sykehuset.\n\n**28-\u00e5ringen som i dag ble varetektsfengslet, var personen som meldte fra om skyteepisoden.** \n\nHan satt ved offeret da politiet kom til stedet. \n\nHan ble f\u00f8rst avh\u00f8rt som vitne, men senere ble hans status endret til siktet. \n\n# Holmlia-skyting: Offer fortsatt ikke avh\u00f8rt\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8725b053-485f-4aae-bb00-f890faf0ea23"} {"url": "http://staffm.ru/bokene-om-harry-hole/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00070.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:14:15Z", "text": "# Faktisk nyheter og fakta\n\n# B\u00f8kene om harry hole\n\n** July 22, 2014 ** Marit ** Uncategorized\n\nHarry Hole er en fiktiv figur og en s\u00e5kalt anti-helt i flere b\u00f8ker skrevet av Jo Nesb\u00f8. Nesb\u00f8 har hittil skrevet tolv b\u00f8ker om Hole. Slik ser forsiden av Jo Nesb\u00f8s 11.\n\n\n\nHarry Hole ut \u2013 og slik starter den. Kriminalromanene til Jo Nesb\u00f8 handler oftest om f\u00f8rstebetjent Harry Hole, s\u00e6rlig i starten av sin forfatterkarriere. Etter suksessen Hodejegerne i 200 hvor\u00a0. Nesb\u00f8 er mest for b\u00f8kene om politietterforskeren og seriedrapseksperten Harry Hole. Jo Nesb\u00f8 er Norges store litter\u00e6re eksportvare og selger visstnok en bok hvert tjuesjuende sekund i den store verden. Nesb\u00f8 har utgitt kriminalromaner om kriminaletterforskeren Harry Hole og barneb\u00f8ker om Doktor Proktor.\n\nPOPUL\u00c6R: Jo Nesb\u00f8 er en av landets aller mest elskede forfattere. N\u00e5 kommer han tilbake med en ny Harry Hole-roman. T\u00f8rst blir navnet p\u00e5 Jo Nesb\u00f8s 11.\n\nF\u00f8lgelig hyres Harry Hole inn for \u00e5 redde etatens \u00e6re, hovedsakelig\u00a0. Denne gangen f\u00e5r sjekkeappen Tinder drapsalarmen til \u00e5\u00a0. Stevnem\u00f8tene mine med Harry Hole har v\u00e6rt i bilen, i godstolen, i senga og i hobbyrommet. Jeg har kommet meg gjennom de syv f\u00f8rste\u00a0.\n\n\n\n Etter elleve b\u00f8ker om etterforskeren som egentlig hater jobben sin, er Jo Nesb\u00f8 fremdeles t\u00f8rst p\u00e5 mer. Fordi det ikke handler om mord eller\u00a0. Atten \u00e5r og millioner solgte b\u00f8ker etter at Jo Nesb\u00f8 mottok Rivertonprisen for sin f\u00f8rste Harry Hole-bok, fikk han i g\u00e5r Rivertons \u00e6respris for\u00a0. SKRIVER NY BOK: Jo Nesb\u00f8 gjester Senkveld med Thomas og Harald i fredagens sending, og der avsl\u00f8rer han at en ny Harry Hole-bok er p\u00e5\u00a0. Harry Hole begynner \u00e5 dra p\u00e5 \u00e5ra, og i et intervju med TV funderer Nesb\u00f8 i en potensiell arvtager. Nesb\u00f8 er blant verdens ti mest leste krimforfattere og har solgt over millioner b\u00f8ker.\n\nTorsdag mottok han Rivertonklubbens \u00e6respris under krimfestivalen i\u00a0. Hvor mange b\u00f8ker har Nesb\u00f8 gitt ut om Harry Hole og i hvilken rekkef\u00f8lge har disse b\u00f8kene kommet? Marekors \u2013 en Harry Hole-thriller (BOK)\u00a0.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e931f5f5-b543-4843-9b08-2315ccd53b61"} {"url": "http://be-ice.eu/kvinner-og-sex-hokksund/fettkul-pe-magen-dame-tiss", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00455.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:21:52Z", "text": "## Fettkul p\u00e5 magen dame tiss\n\n23.07.201623.07.2016 fettkul p\u00e5 magen dame tiss\n\n\n\nCulture in Decline: Episode \\#3 - Consumption-Vanity Disorder (C.V.D.)\n\nDu vil se at det skjer minst like mye hos kvinner som hos menn. \u00d8verst i skjeden kan de fleste kjenne en hard klump. Dette er F\u00e5r \u00e5 finne ut om du kniper de riktige musklene kan du fors\u00f8ke \u00e5 knipe mens du sitter p\u00e5 do og tisser. Fra livmoren g\u00e5r det to lange kanaler p\u00e5 hver side ut i magen og rett ved eggstokkene. oppbl\u00e5st n\u00e5r de skal ha menstruasjon, og kvinner som har kommet i overgangsalderen m\u00e5 ofte tisse mer enn vanlig. Dette er ganske normalt. Ogs\u00e5 menn venter generelt lenger enn kvinner med \u00e5 opps\u00f8ke lege, noe som ogs\u00e5 viser du kjenner en uvanlig kul eller knute i brystet; det er et s\u00f8kk i huden p\u00e5 brystet magen blir st\u00f8rre, eller du f\u00f8ler deg \"oppfylt\"; du har smerter i magen, Det f\u00f8rer til at man m\u00e5 tisse oftere enn f\u00f8r, ofte ogs\u00e5 om natten.\n\n### Fettkul p\u00e5 magen dame tiss - Mandal\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3cd01258-4b5e-46cc-9c4e-6d8edc38d9f7"} {"url": "https://www.nrk.no/227/artikler/advarer-mot-breiviks-smitteeffekt-1.8081331", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00601.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:38:15Z", "text": "# Advarer mot Breiviks smitteeffekt\n\n - **\u00ab2083- A European Declaration of Independence\u00bb** \u2013 Breiviks kompendium (ofte omtalt som \u00abmanifest\u00bb) over 1500 sider, hvor han beskriver sin h\u00f8yreekstreme og militante ideologi og detaljert hvordan man skal utf\u00f8re terrorangrep. Kompendiet ble publisert og sendt ut digitalt til en rekke personer f\u00e5 timer f\u00f8r angrepene 22. juli\n - **Eurabia** \u2013 En forestilling/konspirasjonsteori om at Europa er i ferd med \u00e5 bli islamisert, mest kjent gjennom den j\u00f8diske forfatteren Bat Ye'or. Tilhengerne av teorien hevder at det politiske Europa har en for passiv holdning overfor den Den arabiske verden, og at dette leder til at europeiske ikke-muslimer blir en politisk og demografisk minoritet i fremtidens Europa. If\u00f8lge denne teorien blir europeiske land systematisk islamisert gjennom planlagt immigrasjon fra muslimske land\n - **Dhimmitude** \u2013 et begrep oppfunnet av og ofte benyttet av tilhengere av Eurabia-konspirasjonsteorien. Begrepet benyttes nedsettende om s\u00e6rlig politikere og samfunnsdebattanter som de oppfatter at vestlige land frivillig lar seg dominere av muslimer. Teorien har de siste \u00e5rene blitt popul\u00e6r i en del islamofobe milj\u00f8er\n - **Knights Templar \u2013** (ogs\u00e5 kalt \"Pauperes commilitones Christi Templique Solomonici\") \u2013 En antimuslimsk ridderorden som Breivik hevder sammen med flere likesinnede etablerte i London i 2002, deriblant Paul Ray\n - **\u00abRidderjustitiarius\u00bb,** \u00abridderjustitariuskommendat\u00f8r\u00bb, \u00abridderjustitariusmester\u00bb og \u00abridderjustitariusstormester er en av flere titler som Breivik bruker p\u00e5 sin egen rolle i den angivelige tempelordenen\n - **Kulturmarxisme/kulturmarxister** \u2013 Et begrep som Breivik bruker p\u00e5 sine fiender. Disse beskrives som personer og kulturer som er tilhengere av et flerkulturelt samfunn (multikulturalisme), og ofte setter han likhetstegn mellom kulturmarxisme og norske myndigheter under Arbeiderpartiets styre\n - **Monokulturelt Europa** \u2013 Et Europa som best\u00e5r av \u00e9n kultur og ett etnisk folkeslag\n - **Kategori A-, B- og C-forr\u00e6dere** \u2013 Breivik rangerer sine motstandere i ulike kategorier ut ifra hvor \u00abfarlig\u00bb han anser dem for \u00e5 v\u00e6re, noe som ogs\u00e5 gjenspeiles i hvilke midler han mener er legitimt \u00e5 bruke mot dem. Han hevder han i kraft av \u00e5 v\u00e6re ridder har tillatelse til \u00e5 \u00abhenrette\u00bb slike \u00abforr\u00e6dere\u00bb\n - **Fjordman \u2013** Et pseudonym for Peder Are N\u00f8stvold Jensen, en h\u00f8yreradikal norsk blogger, opprinnelig fra \u00c5lesund. Han skriver engelskspr\u00e5klige dystopiske artikler med kritikk av islam og muslimers immigrasjon til Europa. Jensen har blitt sett p\u00e5 som en viktig inspirasjonskilde og ideologisk forbilde for Breivik, og er nevnt over hundre ganger i Breiviks kompendium\n - **Paul Ray** \u2013 en britisk h\u00f8yreekstrem blogger som har blogget under pseudonymet \u00abLionheart\u00bb. Innleggene b\u00e6rer preg av hat mot innvandrere og muslimer spesielt. Har tidligere hevdet at organisasjonen Knights Templar eksisterer, men benekter at Breivik har noe med denne \u00e5 gj\u00f8re\n\n**Kilder:** NRK, Wikipedia, Store Norske Leksikon\n\n\u2013 Dette er s\u00e5 kraftig ideolgisk sprengkraft som han kommer med, og internett er konstruert slik at det passer veldig godt for ustabile personer, forklarer Atle Mes\u00f8y, til NRK.no.\n\n**Forskeren ved Universitetet for milj\u00f8- og biovitenskap p\u00e5 \u00c5s sier det er sannsynlig at selv om mange i radikale h\u00f8yremilj\u00f8er og kontra-jihad-milj\u00f8er har tatt avstand fra Breivik som en gal person, s\u00e5 er det mange som plukker ut deler av det han st\u00e5r for, og ser p\u00e5 han med respekt.**\n\n\u2013 Det finnes en underskog av personer som st\u00f8tter hans ideer p\u00e5 nett, spesielt ustabile personer som ikke passer inn i samfunnet, sier Mes\u00f8y.\n\n## \u2013 Breivik et produkt av internett\n\n\n\nForskeren som arbeider med \u00e5 bygge opp et forskningsprosjekt om radikale milj\u00f8er, advarer mot \u00e5 ta for lett p\u00e5 Breiviks inspirasjonskraft. Han sier han fortsatt vil v\u00e6re en farlig mann fra innsiden av fengselet eller fra sykehuset.\n\n**\u2013 Breivik er et produkt av internett, og uttrykker seg godt skriftlig. Man kan ikke vite hvem som flytter sine ideer fra nettet til virkeligheten. Det er Breivik et eksempel p\u00e5, sier Mes\u00f8y.**\n\nHan sier internett er grensel\u00f8s. Ekstreme tanker kan spre seg langt p\u00e5 kort tid, og bli grovere.\n\n**\u2013 Nettet er perfekt for ustabile personer med et d\u00e5rlig selvbilde, sier han.**\n\nMes\u00f8y tror \u00f8nsket om \u00e5 bli sett av samfunnet kan drive disse personene til \u00e5 bli inspirert av Breivik og utf\u00f8re terrorhandlinger.\n\n**\u2013 Mange er amat\u00f8rer, men noen lykkes, og de blir hele tiden bedre, sier terroranalytiker Atle Mes\u00f8y.**\n\n## Ulike meninger om p\u00e5virkningskraft\n\nTirsdag uttalte terrorforsker Tore Bj\u00f8rgo til NRK at Breiviks ideologi trolig ikke ville ha noen smitteeffekt i h\u00f8yreekstreme milj\u00f8er.\n\n**Bj\u00f8rgo har unders\u00f8kt h\u00f8yreekstreme milj\u00f8er siden 90-tallet, og sier at tidligere eksempler har vist at disse ofte g\u00e5r i oppl\u00f8sning n\u00e5r noen i milj\u00f8et beg\u00e5r alvorlige kriminelle handlinger.**\n\nTerrorforskeren la ogs\u00e5 til at Breiviks tankegods b\u00e5de er velkjent og uoriginalt.\n\n - **Les ogs\u00e5:** Breivik: \u2013 Jeg h\u00e5per at du legger litt mindre vekt p\u00e5 latterliggj\u00f8ring \n\n**Mes\u00f8y hevder p\u00e5 sin side at internett har endret scenen.**\n\n\u2013 Hva som har skjedd i det h\u00f8yreradikale milj\u00f8et tidligere i Norge, kan neppe si s\u00e5 mye om fremtiden, sier han.\n\n## \u2013 Kan hende ridderorden finnes\n\nMes\u00f8y har studert milj\u00f8et rundt h\u00f8yreekstreme grupper som for eksempel English Defense League (EDL) i Storbritannia, og deres kobling til ridderordener.\n\n**Han understreker at selv om politiet tror ridderordenen \u00abKnights Templar\u00bb kun er et utslag av Breiviks fantasi, s\u00e5 er det mulig at et slikt nettverk eksisterer.**\n\n**\u2013 Selv om PST ikke har funnet noen organisasjon, s\u00e5 kan man ikke vite sikkert at det ikke har eksistert et slikt lite nettverk som er g\u00e5tt under jorden.**\n\nTerrorforskeren sier han selv har sett at s\u00e5kalte respekterte borgere st\u00f8tter h\u00f8yreradikale milj\u00f8er som English Defense League.\n\n## Fastholder at ridderordene finnes\n\nAnders Behring Breivik sier han kjenner til seks personer i \u00abKnights Templar\u00bb-nettverket, men sier han i dag ikke har oversikt over det.\n\nDa han ble p\u00e5grepet p\u00e5 Ut\u00f8ya, sa han at to andre \u00abceller\u00bb i Norge sto klare til \u00e5 gjennomf\u00f8re aksjoner som ville ta livet av 300 mennesker.\n\n\u2013 Jeg var overrasket over \u00e5 overleve den dagen, for jeg regnet det som mindre enn fem prosent sannsynlig \u00e5 overleve i regjeringskvartalet. Da formidlet jeg noe jeg ikke burde formidlet. Det sender feil signaler, forklarte Breivik.\n\n*(Artikkelen fortsetter under bildet)*\n\n\nAktor Inga Bejer Engh spurte i retten onsdag om disse cellene n\u00e5 kan sl\u00e5 til\n\n\u2013 Ja, det kan de, svarte den terrortiltalte\n\n**Anders Behring Breivik angrer p\u00e5 at han etter p\u00e5gripelsen p\u00e5 Ut\u00f8ya tilb\u00f8d politiet \u00e5 angi andre \u00abKnights Templar\u00bb-celler i Norge dersom han fikk gjennomslag for noen krav.**\n\n\u2013 Jeg tar avstand fra det jeg sa, og jeg beklager det. Jeg presenterte mine krav p\u00e5 en uprofesjonell m\u00e5te. Jeg hadde ingen rett til \u00e5 angi noen, det har ingen, sa han i retten onsdag.\n\n## Politiet identifiserte kun ti av 31 e-postkonti\n\nEn rapport viser at Anders Behring Breivik brukte 31 ulike e-postkonti, men bare ti av dem er identifisert, opplyste forsvarer Vibeke Hein B\u00e6ra onsdag.\n\nBreivik virket overrasket over dette tallet.\n\n**\u2013 Jeg trodde de hadde identifisert i hvert fall 20, sa** **han.**\n\n**Selv har han ansl\u00e5tt at han hadde rundt 20 ulike kontoer.**\n\n\u2013 Kan e-post v\u00e6re en kommunikasjonsform i nettverket? spurte forsvareren.\n\n\u2013 Jeg kommer ikke til \u00e5 si noe om det. Men det er helt essensielt \u00e5 skjule adressen sin, svarte 33-\u00e5ringen.\n\n**Han stilte seg fortsatt undrende til at politiet ikke har identifisert flere av de rundt 8.000 Facebook-kontaktene har hevder \u00e5 ha hatt.** \n\n Publisert 18.04.2012, kl. 17.04 Oppdatert 18.04.2012, kl. 17.24 \n\n### Rettssaken mot Anders Behring Breivik\n\n\n\n## \u2013 Jeg er et veldig godt eksempel p\u00e5 hvor ille det kan g\u00e5\n\n## Jusprofessor gir regjeringsadvokat Sejersted mye av \u00e6ren for seier mot Breivik\n\n\n\n## To \u00e5r har g\u00e5tt sidan terrorangrepet - i dag skal dei omkomne minnast\n\nFleire stader i landet vert dagen markert, og ogs\u00e5 i Stryn skal dei i kveld ha markering. \u2013 Det er ein veldig tung dag, seier far til omkomne Hanne Kristine Fridtun.\n\nAv Eli Eiken\u00e6s Vengen og Marie Stafsnes Osland\n\n\n\n## Slik var to\u00e5rsmarkeringen for 22. juli\n\nTo\u00e5rsmarkeringen for 22. juli ble en mer lavm\u00e6lt markering enn fjor\u00e5rets. Viktigheten av ikke \u00e5 glemme var temaet for mange av talene gjennom dagen.\n\nAv Kristine Hirsti og Gunn Evy Auestad\n\n\n\n## \u2013 Kan ikke se for meg \u00e5 dra p\u00e5 sommerleir p\u00e5 Ut\u00f8ya igjen\n\nDet har g\u00e5tt to \u00e5r siden Hanne Linaker mistet storebroren sin og selv m\u00e5tte r\u00f8mme fra massedrapsmannen p\u00e5 Ut\u00f8ya. Hun forteller at det har v\u00e6rt hardt \u00e5 jobbe seg tilbake til hverdagen.\n\nAv Nils Mehren og Torill Ustad Stav\n\n\n\n## \u2013 Noen ting har blitt viktigere enn de var f\u00f8r\n\nTarjei Jensen Bech sliter fortsatt med skadene han fikk p\u00e5 Ut\u00f8ya for to \u00e5r siden; b\u00e5de de fysiske og psykiske. I dag skal han tenne lys og legge ned roser for de omkomne.\n\nAv Torill Olsen og Sunniva Sollied M\u00f8ller\n\n\n\n## Minnes \u00abMor Ut\u00f8ya\u00bb\n\nDet er to \u00e5r siden terroren rammet Norge. I formiddag var det minnemarkering ved graven til Monica B\u00f8sei ved Hole kirke.\n\nAv Anders Wam Bjerkeseth, Kristin Rivrud, Morten W R\u00f8keberg og Per H\u00e5kon Solberg\n\n\n\n## \u2013 Jeg er her for \u00e5 hedre kollegene mine\n\nFor to \u00e5r siden gikk bildet av Line Nersn\u00e6s med en pinne i hodet verden rundt. I dag synes hun det er viktig, men ogs\u00e5 vanskelig \u00e5 minne de som ikke kom fra angrepet i live.\n\nAv Kristine Hirsti og Gunn Evy Auestad\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "cc140b58-61c7-4c1e-a1fc-bd495c305064"} {"url": "https://no.wikipedia.org/wiki/AK-101", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00015.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T15:02:04Z", "text": "Kaliber:\n\n5,56 x 45 mm NATO\n\nMekanisme:\n\nGassdreven, roterende bolt\n\nSkuddtakt:\n\n650 skudd/min\n\nVekt, uladet:\n\n3,4 kg\n\nLengde:\n\n943 mm\n\nL\u00f8pslengde:\n\n415 mm\n\nMagasinkapasitet:\n\n30 patroner\n\nSiktemidler:\n\nJusterbare \u00e5pne sikter\n\n**AK-101** er en oppgradering av automatgev\u00e6ret AK-74.\n\nV\u00e5penet er designet av Mikhail Kalasjnikov, og er ment for eksport, da det er i kaliber 5,56 x 45 mm NATO. V\u00e5penet har omstiller for halvautomatisk og helautomatisk ild\n\n \n\nDenne v\u00e5penrelaterte artikkelen er forel\u00f8pig kort eller mangelfull, og du kan hjelpe Wikipedia ved \u00e5 utvide den. \n", "language": "no", "__index_level_0__": "e52e2436-07b2-48fb-a152-954db83328da"} {"url": "https://forum.sportsvogn.no/search.php?author_id=62&sr=posts", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00192.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:26:09Z", "text": " - by hmhaga \n 16 Apr 2018 21:18\n Forum: Medlemmenes biler / prosjekter\n Topic: hmhaga - 2003 Corvette C5 Z06\n### Re: hmhaga - 2003 Corvette C5 Z06\n\nDa har jeg v\u00e6rt innom den lokale Mekonomen og t\u00f8mt hyllene for diverse oljeprodukter Motorolje, girolje, diffolje, clutchv\u00e6ske, bremsev\u00e6ske.\n\n - by hmhaga \n 11 Apr 2018 08:25\n Topic: hmhaga - 2003 Corvette C5 Z06\n### hmhaga - 2003 Corvette C5 Z06\n\nDe siste 3 \u00e5rene har jeg hatt en Seven Racing lisensiert l\u00f8psbil, som erstatning for \u00e5 \"bruke opp\" en personbil p\u00e5 track days. Dessverre s\u00f8rget regelendringer for at treningstilbudet forsvant (takk til NBF) og kj\u00f8retid en l\u00f8pshelg st\u00e5r ikke i forhold til kostnadene. Dermed slo den planen feil og l\u00f8p...\n\n - by hmhaga \nNydelig bil\\! :love: \n - by hmhaga \nHar en BMW 120i som skal luftes p\u00e5 trackday, og skulle hatt noen R-dekk til denne. Noen som har noe brukt i 16\" eller 17\", eller vet om forhandler med gode priser? Dimensjon 195/205/215-45-50-55 R16 eller 195/205/215/225-40-45-50 R17.\n\n> jonr wrote: \u2191\n", "language": "no", "__index_level_0__": "48be9c06-527f-4d0d-a009-768094fbf9de"} {"url": "http://www.odont.uio.no/forskning/phd/utenlandsopphold/index.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00070.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:43:22Z", "text": "# Utenlandsopphold - Ph.d.\n\nPh.d.-kandidater har mulighet til utenlandsopphold under utdanningen dersom de \u00f8nsker det.\u00a0Kandidaten\u00a0m\u00e5 skaffe finansiering til oppholdet, i samarbeid med veileder.\n\nUiO deltar i internasjonalt forskningssamarbeid b\u00e5de gjennom bilatere avtaler, gjennom EU, og gjennom egne samarbeidsavtaler.\n\n## \u00d8konomisk st\u00f8tte til forskningsopphold i utlandet\n\n## Utvekslingsavtaler\n\nUtvekslingsavtaler med andre universiteter er tilrettelagt for lengre opphold. Avtalene kan vanligvis brukes b\u00e5de til forskningsopphold og kurs, og gir ofte praktiske og \u00f8konomiske fordeler sammenlignet med ordin\u00e6re gjesteforskeropphold.\n\nSe generell oversikt over utvekslingsavtaler for ph.d.-kandidater\n\n### Reise gjennom Erasmus+\n\nAlle ph.d.-kandidater kan reise p\u00e5\u00a0studentutveksling gjennom Erasmus\u00a0og f\u00e5 stipend p\u00e5 lik linje med studenter. Minimumslengden for slike opphold er 3 m\u00e5neder, og forutsetter at fakultetet eller instituttet du er tilknyttet har inng\u00e5tt en utvekslingsavtale for ph.d.-kandidater med det utenlandske l\u00e6restedet.\n\nSe oversikt over Erasmus-avtaler for ph.d.-kandidater\n\nHvis du er\u00a0ansatt som stipendiat ved UiO kan du dessuten s\u00f8ke om Erasmus-st\u00f8tte til et opphold for \u00e5\u00a0undervise\u00a0ved et annet\u00a0universitet eller til\u00a0oppl\u00e6ring eller kurs.\n\nS\u00f8knadsprosedyrene for utveksling kan v\u00e6re annerledes for ph.d.-kandidater enn for studenter p\u00e5 lavere niv\u00e5. Ta derfor kontakt med administrasjonen p\u00e5 ph.d.-programmet\u00a0i god tid dersom du vurderer \u00e5 benytte deg av en utvekslingsavtale.\n\n## Samveiledningsavtaler\n\nSamveiledningsavtaler, ogs\u00e5 kjent som cotutelle-avtaler, inneb\u00e6rer vanligvis at du f\u00e5r opptak ved ph.d.-programmet og veiledning ved to institusjoner. Tilknytningen til institusjonene vil som regel fremg\u00e5 p\u00e5 avhandlingen og vitnem\u00e5lsvedlegget etter avlagt grad. Slike avtaler utarbeides i samarbeid med fakultetet.\n\nFant du det du lette etter?\n\n - Ja, jeg fant det\n - Nei, jeg fant det ikke\n\nPublisert 17. apr. 2015 10:51 - Sist endret 11. mai 2017 12:05\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1abd0fb2-6797-4462-88cb-0c561d5a35e4"} {"url": "http://afrika.no/artikler?tag=kirken", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00203.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:43:03Z", "text": "\n\n#### Kommentar\n\n## Kongo: Katolsk erkebiskop er president Kabilas mektigste motstander\n\nPresident Joseph Kabila sitter p\u00e5 overtid ved makta i Den demokratiske republikken Kongo. Erkebiskop Laurent Monsengwo, leder for landets katolske kirke, framst\u00e5r som en stadig mer samlende opposisjonsfigur, ikke minst etter at Kabilas soldater angrep protesterende katolikker i flere kirker\u00a0nytt\u00e5rsaften.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0373e420-380c-45ad-ab1a-13df1d3cf8be"} {"url": "http://elvbibl.blogspot.com/2011/08/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00015.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T13:57:48Z", "text": "\"I have always imagined that Paradise will be a kind of library\" - Jorge Luis Borges\n\n## mandag 29. august 2011\n\n### Krimserier\n\nKrimserier\n\ni rekkef\u00f8lge og med hovedperson.\n\nKristiansand folkebibliotek har lagd en fin oversikt.\n\nSjekk ut linken hvis du lurer p\u00e5 hvilken bok som kommer f\u00f8rst og sist i en krimserie.\n\nVelkommen til en god bokhandel.\n\n \n## tirsdag 2. august 2011\n\n### Spennende lesing\n\nI sommer har jeg lest to spennende b\u00f8ker som jeg vil anbefale til alle som liker b\u00f8ker av f.eks. Dan Brown og Tom Egeland: \n \n**\u00a0\"De d\u00f8des bibliotek\"** \n**\u00a0av Glenn Cooper (2009)** \n \nI denne boka g\u00e5r vi s\u00e5 langt tilbake som \u00e5r 777. Vi f\u00f8lger et munkekloster hvor noe utrolig skjer. \nI 1947 er vi tilbake hvor munkeklosteret engang var, og her finner arkeologer eksepsjonelle funn, en stor samling veldig spesielle b\u00f8ker (kalles De d\u00f8des bibliotek). \nI 2009 f\u00e5r FBI-agent Will Piper en sak som setter han og mange andre i livsfare. Dommedagsmorderen er p\u00e5 ferde i New York, men hva har dette med et munkekloster \u00e5 gj\u00f8re? \nLes den, s\u00e5 finner du det ut\\! \n \n \n**\"Sjelenes bok\"** \n**av Glenn Cooper (2010)** \n \nI \"Sjelenes bok\" er Will Piper tilbake. En av b\u00f8kene i samlingen (De d\u00f8des bibliotek) er p\u00e5 avveie. En dag dukker den opp p\u00e5 en bokauksjon i London, og Piper f\u00e5r et nytt oppdrag. Piper blir sendt ut for \u00e5 finne den og hemmeligheten bak boksamlingen. Spennende\\! \n\n\\- Hilde -\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "15227830-9287-4099-a434-529db3cfb565"} {"url": "http://apenthus.blogspot.no/2013/08/klar-for-slaraffenkvelder-openhouse.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00385.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:01:10Z", "text": " \n\n## torsdag 8. august 2013\n\n### Klar for slaraffenkvelder / Open^house \"easy-living\"-room\n\n\n\n\u00a0\u00a0\n\u00c5pent^hus stua har en durabelig slaraffenkrok\n\nHer er det plass til mange\n\nog her hygges det mye.\n\nOg etterhvert som kveldene blir m\u00f8rkere og temperaturen synker,\u00a0\n\ntrekker vi nok mer og mer inn i godkroken v\u00e5r.\n\n \n\n\n \nHer nytes god mat, her koser vi oss med gode filmer og tv-serier\n\n(ja, interi\u00f8rbloggere har ogs\u00e5 tv; selv om de ikke vises s\u00e5 ofte\\!) ;)\n\n \n\n\n \n\n\n \nEtter at vi fikk katt i hus,\u00a0\n\nhar sofakosestundene ogs\u00e5 blitt enda koseligere.\u00a0\n\n \n\n\n \n\n\n \n\n\n \nI motsatt side av stua st\u00e5r en peis klar til \u00e5 fyres opp.\u00a0\n\nMen det f\u00e5r vente ei stund til\\! :)\n\n \n\n\n \n\n\n \n\n\n \n\ntar med et lite snapshot av fru \u00c5pent^hus, til ei forandring\n\n(det n\u00e6rmeste man kommer portrett her p\u00e5 bloggen\\!) titt tei\\!:)\n\n \n \n\n \nH\u00f8sten er lesetid ogs\u00e5, for fru \u00c5pent^hus\n\nB\u00f8kene st\u00e5r i k\u00f8, og jeg gleder meg til alle god-stundene i bokverden\\!\u00a0\n\n \n\n\n \nBilder tatt med mobilen :)\u00a0Foto (c) \u00c5pent^hus,\u00a0\n\nom ikke annet avtales spesielt.\u00a0Sp\u00f8r f\u00f8r du l\u00e5ner.\u00a0\n\n \nTrenger du inspirasjon til \u00e5 gj\u00f8re stua di koselig og fin til h\u00f8sttida?\n\nHos Nib er der mange fine bloggbidrag \u00e5 nyte. Bare se.\u00a0\n\n \n#### 7 kommentarer:\n\n1. \n \n tempo.dk8. august 2013 kl. 21:18\n \n Du har en hyggelig stue - og ja, katten ser ogs\u00e5 hyggelig ud. Ha' en fin aften. Bente\n \n2. \n \n Vicky Holmedal8. august 2013 kl. 23:55\n \n Koselig stue. Liker den gr\u00f8nne planter ve siden av sofaen. \n \n \n Klem \n Vicky\n \n3. \n \n Ruths datter9. august 2013 kl. 06:33\n \n Koselig innlegg. her ser det greit ut \u00e5 trekke seg tilbake. \n Klem\n \n4. \n \n takh\u00f8yde9. august 2013 kl. 13:25\n \n Flott i det nye huset ditt\\!\\! \n \n5. \n \n Helene12. august 2013 kl. 17:24\n \n \u00c5h den sofakroken ser s\u00e5 god ut :-) Lurer p\u00e5 om jeg har kommentert det fotografiet over sofaen f\u00f8r...Det er iallfall kjempefint, og liker st\u00f8rrelsen p\u00e5 det - blir liksom sugd inn i det. Og for en nuskepus :-)\n \n6. \n \n Kristina19. august 2013 kl. 16:14\n \n Herlig stue - og pus\\! Er dere forn\u00f8yd med det nye bordet? Har du link til pris osv? \n \n Nettopp oppdaget bloggen din, veldig fin :) \n \n7. \n \n \u00c5pent hus24. august 2013 kl. 22:06\n \n Takk for fine kommentarer :) \n \n Kristine. \n har ikke blitt noe nytt stuebord enn\u00e5. Det du ser p\u00e5 bildene er et bruktfunn (det med runde former) og ett av tre settbord arvet av svigermor. funker fint ei stund i alle fall :) \n \n kjekt du liker bloggen min. :) \n klem fra \u00c5pent^hus \n '\nSlik gj\u00f8r du for \u00e5 legge igjen en liten hilsen: \n \nHvis du ikke har Google/bloggkonto, og vil legge igjen en kommentar, \nVelg \"Profil\" ... \"Anonym\" og skriv inn i tekstfeltet. \nDu velger selv om du signerer med navn. \n \nTakk for at du legger igjen et livstegn. \nS\u00e5nt kommer det inspirasjon av til nye innlegg\\!\n\n**Life isn't about finding yourself, Life is about creating yourself. \n \n**- *George Bernard Shaw*. \n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "fed03791-0e0e-4902-8dbe-b2c57def6b83"} {"url": "http://docplayer.me/1158595-Kunnskap-er-makt-bfos-9-ordinaere-kongress-litt-av-hvert-kjekt-a-ha-leserbrev-hva-skjer-frigjorings-og-veterandagen-8-mai.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00193.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T15:18:36Z", "text": "\n\n6 Ny leder BFO, Jens Jahren (til venstre) og ny nestleder Rune Rudberg gratuleres\\! Kongressen valgte nytt lederskap i En samlet og meget vellykket 9. ordin\u00e6re kongress p\u00e5 hotell Bristol i Oslo, staket opp kursen for BFO de neste tre \u00e5r. Ny leder og nestleder ble valgt p\u00e5 kongressens siste dag. Tekst: Einar Holst Clausen Foto: Morten Granhaug 6 OFFISERSBLADET\n\n\n\n7 BFOs kongress samler dr\u00f8ye 70 delegater fra alle de fem regionene, befalsskoleelever og kadetter i henholdsvis BESO og KAFO, samt BFO Utland. I tillegg m\u00f8ter Hovedstyret, hele BFOs sekretariat, Valgkomiteen og dirigenter, til sammen 128 kongressdeltagere. Kongressen er BFOs \u00f8verste beslutningsorgan, og den godkjenner prinsipp- og handlingsprogram for kommende kongressperiode, behandler innkomne saker og foretar valg av blant annet ledelse og nytt Hovedstyre. P\u00e5 kongressens f\u00f8rste dag, hadde vi gleden av \u00e5 ha Forsvarsminister Ine Eriksen S\u00f8reide til stede, og hun holdt da ogs\u00e5 en hilsningstale, selvf\u00f8lgelig med ros til BFO for det konstruktive samarbeidet som hun har opplevd til det beste for Forsvaret og de ansatte. Kongressen fikk Statsr\u00e5dens vurdering av situasjonen i Forsvaret, samt presiseringen at det er personellet som er den viktigste ressursen i Forsvaret. Skal man plukke ut \u00e9n annen ting fra hennes tale, s\u00e5 m\u00e5 det v\u00e6re at hun gjentok sitt budskap om \u00e5penhet. Uten \u00e5penhet rundt utfordringene som Forsvaret st\u00e5r overfor, klarer vi heller ikke \u00e5 l\u00f8se de, sa hun. Stabssjef Forsvarsstab, generall\u00f8ytnant Erik Gustavsson holdt ogs\u00e5 en hilsningstale til BFO. Her fikk kongressen en status p\u00e5 \u00f8konomi, materiell og personell, der ogs\u00e5 stabssjefen kom inn p\u00e5 de utfordringene Forsvaret har, kanskje spesielt innenfor \u00f8konomi og personellsiden. Gustavsson sp\u00f8kte for \u00f8vrig med at \u00e5 holde tale etter S\u00f8reide, er som \u00e5 hoppe etter Wirkola. Den siste av hilsningstalene ble holdt av leder YS, Jorun Berland. Hun understreket BFOs viktige rolle under etableringen av YS, og den sentrale rollen BFO har hatt helt frem til i dag. Delegatene fikk et lite innblikk i politikken og hovedorganisasjons verden. Det skal ogs\u00e5 sies at vi var s\u00e5 heldige \u00e5 f\u00e5 to horn - bl\u00e5sere fra H M Kongens Garde, som bl\u00e5ste \u00e5pningsfanfare for Kongressen, samt de utrolig dyktige musikerne fra Den Kgl. Marines Musikkorps, som underholdt imellom talerne. Kongressen ble ogs\u00e5 sv\u00e6rt overrasket n\u00e5r vaktmester Narvestad fra Borettslaget entret kongressalen etter leder YS sin tale. En sv\u00e6rt morsom opptreden, der Narvestad fortalte at han f\u00f8lte seg hjemme p\u00e5 kongressen, fordi BFO har like mye ekspertise, orden og system p\u00e5 sakene, som han selv har i Borettslaget. Han t\u00f8yset ogs\u00e5 med de milit\u00e6re forkortelser, og tillot seg \u00e5 foresl\u00e5 alt fra nye logoer, til andre og kreative m\u00e5ter \u00e5 rekruttere nye medlemmer p\u00e5. Leder BFO p\u00e5 \u00e5pningsdagen, Eivind R\u00f8vde Solberg, som hadde 6 \u00e5r som nestleder og 6 \u00e5r som leder bak seg, holdt sin tale, og \u00e5pnet offisielt kongressen, der han understreket alvoret ved \u00e5 sp\u00f8rre; Hvem er BFO? \u00abJo, det er dere som sitter her i dag\\! Dere er talsmenn for BFOs over tjenestegj\u00f8rende medlemmer, og vi skal bli st\u00f8rre\\!\u00bb. Solberg tok flere tilbakeblikk p\u00e5 sin tid som leder og stoltheten av \u00e5 lede Forsvarets st\u00f8rste arbeidstakerorganisasjon. Han avsluttet med \u00e5 gjennomf\u00f8re ett minutts stillhet for de av v\u00e5re medlemmer som har g\u00e5tt bort siden forrige kongress. Kongressen ble s\u00e5 satt etter et formelt navneopprop. Kongressen fikk ogs\u00e5 bes\u00f8k av kommandanten p\u00e5 Akershus festning, ikledd generalmajors uniform fra Han avkrevde BFO Delegatene var meget forn\u00f8yd med gjennomf\u00f8ringen av Kongressen. OFFISERSBLADET 7\n\n\n\n8 Slik markerer BFO seg, ogs\u00e5 p\u00e5 hotell Bristol under Kongress. avmelding fra de fem regionsstyrelederne, f\u00f8r han tok et historisk tilbakeblikk, knyttet opp imot 200-\u00e5rs markeringen av v\u00e5r grunnlov. Siste punkt p\u00e5 en hektisk f\u00f8rste dag var gjennomgang av beretningen for , og regnskap Kongressens andre dag startet med utdelingen av Hedersprisen, BFOs h\u00f8yeste utmerkelse. I henhold til statuttene kan Hedersprisen tildeles enkeltpersoner som har opptr\u00e5dt, handlet eller utvist et engasje - ment av en slik art at det er \u00e5 betrakte som fremragende. Stig Snekvik fra \u00d8rlandet mottok Hedersprisen\\! Snekvik mottok prisen til st\u00e5ende applaus fra salen. I juryens begrunnelse heter det f\u00f8lgende om Stig: Prisvinneren har med sitt store engasjement over lang tid bidratt til \u00e5 ivareta BFOs medlemmer lokalt. Han er i tillegg en frem - ragende ambassad\u00f8r for BFOs grunnsyn. Snekvik er engasjert p\u00e5 flere fronter og hans entusiasme og genuine omsorg for BFOs medlemmer lokalt, regionalt og sentralt gj\u00f8r ham til en person som nyter stor tillit i organisasjonen. BFO/Offisersbladet gratulerer prisvinneren Stig Snekvik\\! Resten av dagen gikk med p\u00e5 behandling av innmeldte saker, Prinsipp- og Handlingsprogram for kommende kongressperiode, samt \u00f8konomiplan Dette omtales naturligvis ikke i denne artikkel. Kongressmiddagen med inviterte gjester i \u00e6rverdige lokaler p\u00e5 Bristol, ble for mange en opplevelse. Strykekvartetten Quartetto Testesterone spilte taffelmusikk under hele middagen, og den profesjonelle komiker og toastmaster Freddy Kjensmo ledet og under - holdt gjennom hele kvelden. En h\u00f8ydare var n\u00e5r strykekvartettens solist sang to vakre sanger fra blant annet Chess. Den tredje og siste dagen p\u00e5 kongress er i sin helhet satt av til valg, der valgkomiteen redegj\u00f8r for sin innstilling, og kandidatene presenteres. Men f\u00f8r dette, fikk delegatene h\u00f8re p\u00e5 et meget interessant foredrag av tidligere spesialoperat\u00f8r, og n\u00e5 forfatter av boken \u00abTenk som en kriger\u00bb, Tommy Fjeld - heim. Han klarte \u00e5 holde delegatene v\u00e5kne etter en lang natt i forkant, noe som m\u00e5 v\u00e6re beviset p\u00e5 at dette var spennende \u00e5 h\u00f8re p\u00e5. Etter gjennomf\u00f8rt valg sto Jens Jahren p\u00e5 scenen som ny leder BFO, og med seg som nestleder fikk han \u00abBFO-traveren\u00bb Rune Rudberg. Jens Jahren er kaptein i H\u00e6ren (Ingeni\u00f8rv\u00e5pnet), har befalsskole, krigsskole 1 og 2, samt god erfaring fra varierte tjenestestillinger i innland og i internasjonale opera sjoner. Jens har ogs\u00e5 tidligere v\u00e6rt aktiv i Kadettenes Fellesorganisasjon (KAFO). Han fullf\u00f8rte ogs\u00e5 nylig en master ved BI. Ny nestleder Rune Rudberg er som BFO-veteran \u00e5 regne. Rune har v\u00e6rt ansatt i BFO siden 2001, og har innehatt stillinger som omstillingstillitsvalgt, forhandlingsleder og leder av BFOs kommunikasjonsavdeling. Rune er major i H\u00e6ren med teknisk bakgrunn og utdanning. Han har lang og variert tjeneste bak seg. B\u00e5de leder og nestleder representerer i s\u00e5 m\u00e5te kontinuitet i BFOs lederskap, og har begge solid \u00abBFO-kompetanse\u00bb. Konklusjonen m\u00e5 v\u00e6re at dette har v\u00e6rt en sv\u00e6rt vellykket BFO-kongress, som tegner godt for videre fremgang for BFO i \u00e5rene fremover, til det beste for det viktigste BFO har, nemlig v\u00e5re medlemmer\\! 8 OFFISERSBLADET\n\n\n\n9 resolusjoner Resolusjoner fra BFOs 9. ordin\u00e6re kongress 2014 Her er de tre resolusjonene som kongressen kom frem til: Avtroppende leder Eivind R Solberg holder sin \u00e5pningstale. Salen var full av entusiastiske BFO ere. Tvilsom praktisering av regelverk og bestemmelser\\! De tillitsvalgte i BFO har merket seg at arbeidsgiver utfordrer lov- og avtaleverket. N\u00e5r arbeidsgiver har sendt personell bort i fra sitt ordin\u00e6re tjenestested, for \u00e5 drive \u00f8velsesrelatert aktivitet, er det ikke aksep - tabelt \u00e5 bli forlagt i telt og avspist med normal arbeidstid. Dette er en h\u00e5n mot ATF. BFOs 9. ordin\u00e6re Kongress uttrykker enstemmig at BFO ikke kan akseptere slike forhold, og krever at arbeidsgiver n\u00e5 tar grep og behandler personellet i hen hold til regelverkets intensjon\\! FMIN Ine Eriksen S\u00f8reide. Brigader Hynaas som kommandant Vaktmester Narvestad holdt leven med Kongressen. Er det Kystvakten, Orion eller 2. Bn som m\u00e5 legges ned? \u00c5penhet, realisme og b\u00e6rekraftige l\u00f8s ning - er var FMINs budskap ved BFO 9. Kongress. Statsr\u00e5den la videre vekt p\u00e5 en rede lig og \u00e6rlig kommunikasjon rundt Fors varets utfordringer. Hun sa ogs\u00e5 at en viktig utfordring i fremtiden vil v\u00e6re \u00e5 vri ressurser fra lavere prioriterte form\u00e5l til operativ evne. Kostnader forbundet med anskaffelser, drift og vedlikehold av dagens struktur tvinger frem endringer i struktur en. \u00c5pen het rundt hva som er realiserbart i fremtidens styrkekomponenter blir en prosess som vil ber\u00f8re de ansatte i organisasjonen allerede n\u00e5. BFO har i sin dialog med politisk og milit\u00e6r ledelse foresl\u00e5tt et fagmilit\u00e6rt r\u00e5d. Noe som er sikkert; det m\u00e5 ikke herske tvil om, at BFO i endringen som Forsvaret skal gjennom, p\u00e5 kort eller lang sikt, alltid vil v\u00e6re der for \u00e5 sikre at medlemmenes rettigheter og interesser blir ivaretatt slik de skal\\! Personellet ER Forsvarets viktigste ressurs. Da m\u00e5 de ogs\u00e5 tas p\u00e5 alvor, n\u00e5 og i fremtiden. Hornbl\u00e5sere fra HMKG bl\u00e5ste \u00e5pningsfanfare. V\u00e5re dirigenter Laila Kvammen Lie og Daniel Berg Eriksen. Herdersprisvinner Stig Snekvik. Stabssjef FST, generall\u00f8ytnant Gustavsson. Sj\u00f8forsvaret - INTOPS BFO ser med overraskelse p\u00e5 m\u00e5ten Sj\u00f8 - forsvaret i den senere tid har valgt \u00e5 for - berede sine fart\u00f8y f\u00f8r deployering til inter - nasjonale operasjoner. BFO har et generelt krav til at avdelinger som sendes ut i inter - nasjonale operasjoner m\u00e5 v\u00e6re samtrente, inneha riktig kompetanse og ha tilstrekke - lig informasjon om oppdraget. BFO ser det dit hen at det er tilfeldigheter fremfor plan - legging som har gjort sitt til at samtrening og kompetanse har v\u00e6rt tilfredsstillende de senere \u00e5rene for Sj\u00f8forsvarets deployer inger, eksempelvis RECSYR. Videre ser BFO f\u00e5 tegn til at de siste deployeringer i regi av Sj\u00f8forsvaret har evnet \u00e5 anvende erfar ingene som er gjort etter tidligere deployeringer i andre misjoner. OFFISERSBLADET 9\n\n10 Frigj\u00f8rings- og Vete med fullt program hele dagen\\! Det ble en minneverdig dag for veteraner - gamle som unge, samt for familie og publikum p\u00e5 Akershus festning den 8. mai\\! L\u00f8ytnant Aleksander Hesseberg Vikeb\u00f8 er den h\u00f8yest dekorerte offiser i moderne tid. Seremoni p\u00e5 retterstedet Stortingspresidenten taler m\u00f8ter 2014 innsatsgruppe Derby HV 02. FMIN og Salutteringsdronning, Ine Eriksen S\u00f8reide fyrer av salutt. Av Einar Holst Clausen Foto Offisersbladet/ Torbj\u00f8rn Kjosvold, FMS FMIN ble salutteringsdronning Det var i \u00e5r et tettpakket program p\u00e5 fest - ningsomr\u00e5det fra \u00e5tte om morgenen til n\u00e6rmere klokken seks p\u00e5 kvelden. Forsvars minister Ine Eriksen S\u00f8reide var artillerist, og avfyrte en liten saluttkanon, som mar kerte \u00e5pningen av denne begivenhetsrike dagen, og samtidig sendte ut mange vete raner p\u00e5 tr\u00e5sykkel fra Oslo til B\u00e6reia veteransenter p\u00e5 Kongsvinger. Offisers bladet utnevner Ine Eriksen S\u00f8reide som salutteringsdronning. Krans p\u00e5 retterstedet Den tradisjonelle kransenedleggelsen p\u00e5 Retterstedet ble foretatt av Stortings president Olemic Thommessen, med tilh\u00f8rende tale. Veteraner, Forsvarsminister, Forsvars sjef, Stabssjef, sjef FOH og mange flere var til stede. Hyggelig var det ogs\u00e5 \u00e5 se at mange unge hadde m\u00f8tt opp, blant andre elever fra V\u00f8yenenga videreg\u00e5ende skole. Variert program med mange opplevelser Forsvarets veteraninspekt\u00f8r Kristin Lund \u00e5pnet utstillingen \u00abFjern front\u00bb p\u00e5 Forsvarsmuseet, som er et bes\u00f8k verdt\\! Det ble lagt ned krans p\u00e5 alle minnesmerker p\u00e5 og utenfor Akershus festning, og b\u00e5de Justisog beredskapsminister Anundsen og leder 10 OFFISERSBLADET\n\n\n\n\n\n13 Sj\u00f8forsvaret gjennom 200 \u00e5r - rett satsing til rett tid\\! Sj\u00f8forsvaret ble etablert p\u00e5 Eidsvoll 12. april I \u00e5r feirer vi dette med hovedmarkeringer i Bergen, Oslo og Troms\u00f8. Sj\u00f8forsvarets fart\u00f8yer var til stede p\u00e5 17. mai feiringer langs hele kysten og var en synlig del i nasjonens grunnlovsjubileum. Norge er en maritim og arktisk nasjon\\! V\u00e5r velstand og utvikling er direkte knyttet til maritim ressursforvaltning, olje- og gassutvinning og en global maritim n\u00e6ring. Sj\u00f8forsvaret har gjennom historien vokst i takt med Norges maritime identitet som nasjon - dette har v\u00e6rt \u00abrett satsing til rett tid\u00bb. La meg nevne noen f\u00e5 eksempler: Fremveksten av en sterk maritim n\u00e6ring skapte behov for en selvstendig utenrikstjeneste. Dette var en del av bakteppet for unionsoppl\u00f8sningen i 1905 og la grunnlaget for en sterk satsing p\u00e5 Sj\u00f8forsvaret med blant annet anskaffelsen av de norske panserskipene. Dette var \u00abrett satsing til rett tid\u00bb og var med p\u00e5 \u00e5 gi mulighet for en fredelig unionsoppl\u00f8sning. Aprildagene i 1940 viste konsekvensene av ikke \u00e5 satse p\u00e5 en forsvarsmakt. I tiden etter dette utviklet Norge et alliansetilpasset Sj\u00f8forsvar. Dette var \u00abrett satsing til rett tid\u00bb. Et aktivt og solid bidrag i allianseforsvaret bidro til import av sikkerhet fra allierte og dermed grunnlaget for en langsiktig trygg maritim utvikling i v\u00e5re n\u00e6romr\u00e5der. Oppstarten av olje- og gassutvinning og etablering av \u00f8konomiske soner var grunnlaget for etableringen av Kystvakten. Dette var \u00abrett satsing til rett tid\u00bb. Vi har i dag en profesjonell kystvakt dimensjonert for \u00e5 ivareta kyststatens ansvar og plikter fra svenskegrensen i s\u00f8r\u00f8st til de arktiske omr\u00e5dene rundt Svalbard i nord. Sj\u00f8forsvaret har n\u00e5 f\u00e5tt p\u00e5 plass b\u00e5de en ny materiellstruktur og en ny m\u00e5te \u00e5 bruke strukturen p\u00e5. Vi fortsetter \u00e5 bidra til en positiv sikkerhetspolitisk utvikling i v\u00e5re n\u00e6romr\u00e5der, men Sj\u00f8forsvaret er ogs\u00e5 blitt en sikkerhetseksport\u00f8r i alliansen. Operasjoner utf\u00f8res regelmessig med stor spennvidde; fra informasjonsinnhenting i Afghanistan, beskyttelse mot pirater utenfor Somalia, ledelse av Nato sine st\u00e5ende maritime styrker og n\u00e5 sist - utskipning av kjemiske stoffer fra Syria. Dette i tr\u00e5d med dagens behov - \u00abrett satsing til rett tid\u00bb\\! Min hovedoppgave som generalinspekt\u00f8r er \u00e5 produsere sj\u00f8milit\u00e6re operative leveranser som ivaretar nasjonens interesser og sikkerhet. For meg er \u00abrett satsing til rett tid\u00bb n\u00e5 \u00e5 ta vare p\u00e5 og videre bygge opp kompetansen, kapasiteten og tilgjengeligheten hos v\u00e5re fart\u00f8y og avdelinger. Dette slik at Sj\u00f8forsvaret er et reelt innsatsforsvar iht reelt behov med tilstrekkelig evne og klart for innsats\\! Generalinspekt\u00f8r for Sj\u00f8forsvaret, kontreadmiral Lars Saunes. OFFISERSBLADET 13\n\n\n\n\n\n15 ? og SACEUR svarer Sp\u00f8rsm\u00e5l 2: Moving on to the security situation in general and the framework for future Alliance operations, how can small countries like Norway most efficiently contribute to NATO operations? \u00abNorway is a staunch NATO ally and makes very significant contributions to NATO operations. Norway understands the need for allies to work together on defense, both within the NATO framework and regionally through Nordic defense cooperation\u00bb. \u00abIn response to Russia s aggression against Ukraine, NATO allies have taken a series of measures to reinforce our collective defense. Norway is making a key contribution to this effort by sending ships to the Baltic Sea and to the Mediterranean to join NATO patrols\u00bb. \u00abFor over a decade, Norwegian forces have worked with us to ensure Afghanistan never again becomes a terrorist safe haven. Three years ago, Norwegian Forces helped to enforce the UN mandate to protect the people of Libya during the civil war there. Off Somalia, Norwegian ships have helped fight piracy and Norway has also drawn the attention of allies to emerging challenges, such as the security implications of climate change. Norway has also highlighted the important role of women in peace and security, which has become a major consideration in our operations and our training as we work with Mari Skaare, our Norwegian diplomat serving as the Alliance s first Special Representative for Women, Peace and Security\u00bb. \u00abAnd of course Norway hosts the Joint Warfare Centre in Stavanger. So you can see that Norway is making many key contributions to the Alliance\u00bb. Sp\u00f8rsm\u00e5l 3: NATO and the member countries are currently going through a period of intensive evaluation of the Afghanistan operation. Looking ahead at possible future counter-insurgency operations, what do you see as the most important lessons learned from that campaign? \u00abThe biggest lesson we ve learned is that it is essential to work coherently within an international framework and alongside other international and national actors. Only by working within the broader international framework and pursuing a comprehensive approach can a complex country like Afghanistan be helped\u00bb. \u00abWe have also demonstrated the importance of training. In Afghanistan, our forces have built up an Afghan force of 350,000 soldiers and police. This is a tremendous success. Afghan soldiers and police are now leading all security operations across Afghanistan. And they are on track to assume full security responsibility by the end of 2014, as agreed with the Afghan authorities. We know that more work is required. That is why we are planning a separate NATO-led non combat mission to train, advise and assist the Afghan security forces after This new mission will be launched when the necessary legal framework is in place\u00bb. Sp\u00f8rsm\u00e5l 4: What is Your best memory from active duty? \u00abWhile I have had MANY great memories, the best has to be my squadron command. I was lucky and was given command of the 80thFighter Squadron,... also known as the Head Hunters,... and or the JUVATs. (JUVAT was short for the saying they had on their patch, \u00abAudentes Fortuna Juvat\u00bb which means \u00abFortune Favors the Bold\\!\u00bb This is a historically famous squadron for its performance in the South Pacific,... the history of excellence has survived through the years. I served with 330 Airmen and Officers who were the finest in the world\\!\\! General Phil Breedlove SACEUR General Phil Breedlove SACEUR. OFFISERSBLADET 15\n\n\n\n16 Kjeller flyplass - markering av 100 \u00e5r med sivil luftfart Krigsveteranen Dakota DC-3 kommer inn for landing p\u00e5 en folksom Kjeller flyplass. S\u00e5 var det tid for flydag p\u00e5 Kjeller flyplass igjen. Den 11. mai inviterte Nedre Romerike flyklubb med samarbeidspartnere, for 26. \u00e5r p\u00e5 rad, til \u00e5pen dag p\u00e5 Kjeller. Samferdselsminister Ketil Solvik-Olsen sto for den offisielle \u00e5pningen. Tekst & Foto: Einar Holst Clausen Ogs\u00e5 i \u00e5r var det rene folkevandringen til verdens nest eldste flyplass i drift, og godt over kom for \u00e5 se p\u00e5 alt fra radio styrte fly, fallskjermhoppere og veteranfly fra 1930 til nyere tid. Gratis inngang er alltid en suksess, for inntekter for fly klub ben ved salg av program, is, p\u00f8lser og ham burgere. Det er sjelden \u00e5 se s\u00e5 mange mennesker samlet p\u00e5 et mindre omr\u00e5de, og flyinteressen ble sikkert vekket blant mange unge. For de fikk en uforglemmelig dag med flyoppvisninger p\u00e5 rekke og rad. H\u00f8yde punkt et var nok \u00e5 f\u00e5 oppleve Spitfire over Kjeller, og kanskje avl\u00f8seren inn i jet-alderen, den enmotors jageren med to haler, De Havilland Vampire. Kjeller flyplass er 102 \u00e5r i \u00e5r, for 21. september 1912, tok dobbeltdekkeren Njaal (et Maurice Farman MF.7 Longhorn) av fra fly - plassen. Flyet kom med b\u00e5t fra Frankrike i kasser, det ble hentet p\u00e5 Lillestr\u00f8m stasjon med hest og kjerre, f\u00f8r det i l\u00f8pet av en ukes tid ble satt sammen av norske flyteknikere p\u00e5 Kjeller. Flydagen markerte i \u00e5r at polfarerhelten Roald Amundsen i 1914 startet med flytimer p\u00e5 Kjeller, og at han juni samme \u00e5r tok internasjonalt flysertifikat (den gang kalt patent) nr. 1 det f\u00f8rste her til lands for sivile. Den f\u00f8rste flyskolen startet ogs\u00e5 p\u00e5 Kjeller sommeren Dette representerte starten p\u00e5 norsk sivil luftfart. I tillegg gjorde flydagen, med speaker Tommy Steine ekstra stas p\u00e5 flypioneren Trygve Gran, som i 1914 var den f\u00f8rste til \u00e5 krysse Nordsj\u00f8en med fly. Hans s\u00f8nn var invitert til Kjeller og ble intervjuet over \u00e5pen mikrofon om livet sammen med sin kjente far. 16 OFFISERSBLADET\n\n\n\n17 Tre gamle Tiger Moth er i fin formasjon. Skoleflyet fra bl.annet \u00abLittle Norway, De Havilland Cornell. Luftforsvarets gamle skolefly Saab Safir. Traveren, F-104 Starfighter. North American Harvard skolefly fra 2. verdenskrig og senere. Den legendariske Spitfire\\! Mange mener det er det vakreste flyet som er bygget. Samferdselsminister Kjetil Solvik Olsen hadde barna n\u00e5r han \u00e5pnet flydagen p\u00e5 Kjeller. Til h\u00f8yre, generalsekret\u00e6ren i Norsk Luftsportsforbund Jon Eirik Laupsa. Pilot i sin legendariske Spitfire. Stapp fullt av skuelystne p\u00e5 Kjeller\\! I forbindelse med grunnlovsjubileet , kan det fortelles at rittmester Hans Henrik M\u00fcller Thaulow i mai 1914, p\u00e5 eget initiativ tok av fra Kjeller og foretok en overflygning av Eidsvollsbygningen med Njaal i forbindelse med den store feiringen av Grunnlovsjubileet i Kjeller er flyplassen med over 100 sm\u00e5fly, og flere flyklubber tilbyr pilotutdanning. Her finner vi ogs\u00e5 den st\u00f8rste samlingen av luftdyktige veteranfly i Norge. er i dag base for Forsvarets Logistikkorganisasjon (FLO), FLO Luftkapasiteter og statsforetaket AIM Norway, tidligere Luftforsvarets Hovedverksted Kjeller (LHK), som har ansvaret for tungt vedlikehold av milit\u00e6re kampfly og redningshelikoptre. Det foreg\u00e5r en kamp om Kjeller flyplass. For politikerne i Skedsmo kommune sikler p\u00e5 hele omr\u00e5det Kjeller, for utvikling av Lillestr\u00f8m by. De har nektet AIM \u00e5 bygge et bygg for motortest av F-35 kamp flyet, og AIM truer med at da forsvinner arbeidsplassene, n\u00e5r de kanskje velger \u00e5 etablere motortest-lokalene i Ullensaker kommune i n\u00e6rheten av Gardermoen. Siste utvikling er at Riksantikvaren vurderer \u00e5 frede denne historiske flyplassen. P\u00e5 Kjeller er det ogs\u00e5 en unik kompetanse for oppbygging og restaurering av veteranfly, med ca. 20 luftdyktige veteranfly fra \u00e5rene 1935 til De utgj\u00f8r en stor del av Luftforsvarets historie og holdes luftdyktige s\u00e5 bes\u00f8kende kan f\u00e5 oppleve denne delen av norsk historie i sitt rette element. Her er noen bilder fra en innholdsrik og fin flydag p\u00e5 Kjeller s\u00f8ndag den 11. mai\\! OFFISERSBLADET 17\n\n\n\n18 KNM Valkyrien leder NATO-styrke i \u00d8stersj\u00f8en Ventspils, Latvia: Gr\u00e5malte marineskip s\u00e5 langt \u00f8yet rekker langs kaien. Polske, danske, franske, tyske, norske, latviske, estiske, litauiske og nederlandske i full NATO-solidaritet. Verdenspolitikken er kommet til denne lille byen ved \u00d8stersj\u00f8en. Marinestyrken er NATOs svar p\u00e5 Putins selvtekt i Ukraina. Marinefart\u00f8yene b\u00e5de viser Moskva at alliansen er til stede og forsikrer de baltiske land at de vil bli forsvart hvis Putin skulle finne p\u00e5 \u00e5 krysse nye grenser. Tekst og foto: Tor Husby Fem av skipene tilh\u00f8rer NATOs st\u00e5ende minerydderstyrke - Standing NATO Mine Countermeasure Group 1 (SNMCMG 1) - som er overf\u00f8rt til \u00d8stersj\u00f8en for hele dette \u00e5ret, etter MARCOMS \u00f8nske. De andre skipene langs kaiene skal v\u00e6re med p\u00e5 mineryddingsoperasjonen Open Spirit som g\u00e5r over 14 dager i mai. De to marinegruppene vil ha et n\u00e6rt samspill i \u00d8stersj\u00f8en. SNMCMG 1 ledes fra KNM Valkyrien der kommand\u00f8rkaptein Eirik Otterbu er myndig styrkesjef. -NATOs st\u00e5ende minerydderstyrke var besluttet inaktiv i perioden januar-august knyttet til problemer med \u00e5 f\u00e5 de enkelte landene til \u00e5 stille med n\u00f8dvendige bidrag. S\u00e6rlig gjaldt det kommandofart\u00f8y og styrke - sjef. S\u00e5 gale kan det g\u00e5\\! Men s\u00e5 begynte Russland med aggresjonen p\u00e5 Krim og inn - lemmelsen av halv\u00f8ya i Russland. Et varselskrik fra de baltiske landene fikk SACEUR, NATOs \u00f8verstkommanderende for Europa, og sjefen for MARCOM, til \u00e5 opp fordre medlemslandene til \u00e5 f\u00e5 SNMCMG 1 p\u00e5 beina igjen og deployere den i \u00d8stersj\u00f8en. Den skal v\u00e6re et av mange milit\u00e6re tiltak for \u00e5 vise solidaritet og berolige de av medlems landene i regionen som opplever Russlands handlinger i den siste tiden som truende, forklarer styrkesjef Eirik Otterbu. Norge reddet situasjonen Norge var blant landene som kunne tenkes \u00e5 ha kapasitet til \u00e5 bidra b\u00e5de med kommandofart\u00f8y og styrkesjef og hans stab. NATOs foresp\u00f8rsel ble mottatt i Minev\u00e5penet og i Marinens logistikkv\u00e5pen. Nesten umiddelbart ble det gitt et positivt svar til Forsvarsstaben og Forsvarsdepartement. Regjeringen la raskt 15 millioner kroner p\u00e5 bordet slik at KNM Valkyrien kunne bli kommandofart\u00f8y igjen slik det ogs\u00e5 hadde v\u00e6rt i Dermed kunne Norge si ja p\u00e5 kort varsel til \u00e5 fylle den \u00e5pne lederposisjonen i SNMCMG 1. P\u00e5 det aktuelle tidspunktet var skipet dessuten uten - for Belgia der man \u00f8vde p\u00e5 \u00e5 lede en maritim styrke. De riktige politiske og \u00f8konomiske signaler var gitt. P\u00e5 den historiske dag 9. april seilte den reetablerte marinestyrken ut fra Kiel med kurs \u00f8stover i \u00d8stersj\u00f8en. Norge skal ha lederansvaret den f\u00f8rste tiden f\u00f8r Tyskland overtar med FGS Elbe som kom - mando fart\u00f8y. I begynnelsen av august gis stafettpinnen videre til Litauen som skal lede styrken fra Jotvingis (ex KNM Vidar ). De fem skipene i SNMCMG 1 har siden april 18 OFFISERSBLADET\n\n\n\n19 Styrkesjef, kommand\u00f8rkaptein Otterbu og skipssjef Jan Kjetil Folland p\u00e5 KNM Valkyrien. drevet \u00f8velser og har bes\u00f8kt havner i Polen og Litauen. N\u00e5r man seiler fra Ventspils g\u00e5r ferden videre til Tallinn i Estland og deretter til Stockholm. -Ser dere russiske skip? -Vi har sett russiske fregatter og etter retnings fart\u00f8yer, men ingen ub\u00e5ter. Det er nor - malt at vi m\u00f8ter russerne under marine \u00f8velser. De er nysgjerrige p\u00e5 hva vi foretar oss og de \u00f8nsker at vi skal se dem. Det samme gjeld - er for NATOs styrker. SNMCMG 1 har for \u00f8vrig ikke sensorer for ub\u00e5tjakt, sier Otterbu. Det er for \u00f8vrig ingen hemmelighet at alliansen har oversikt over hvor de russiske ub\u00e5ter befinner seg. P\u00e5 kaia i Ventspils er det liv og r\u00f8re Tyske gaster spretter opp i stram honn\u00f8r for l\u00f8ytnant Frederick Bakken som geleider Offiersbladet i riktig retning, et japansk kamerateam knipser i vei med flotte baugvinkler fra den danske fregatten Thetis i fokus i zoom-linsen. Litt lenger borte st\u00e5r nystr\u00f8kne franske gaster i stiv giv akt p\u00e5 \u00f8verste dekk p\u00e5 FS Cassipee til \u00e6re for den franske ambassad\u00f8ren som entrer landgangen. Norges ambassad\u00f8r i Riga, Jan Grevstad, er ventet til Valkyrien senere samme dag. Det nederlandske minejaktfart\u00f8yet Makkum glir inn med KNM Otra i kj\u00f8lvannet og legger seg til ved Valkyrien. KNM Hinn\u00f8y sluttet seg senere til flotiljen. Smekre polske ORP Flaming kommer inn med adskillig st\u00f8rre fart. Bak Valkyrien ligger et annet stykke norsk marinehistorie i form av den tidligere mine - leggeren KNM Vale som f\u00f8rer det latviske marineflagget under navnet LVNS Jotvingis. Det er ingen ting \u00e5 bemerke til vedlikeholdet av fart\u00f8yet. Rundt om p\u00e5 kaiene st\u00e5r kyr i alle regnbuens farger og fasonger som et morsomt kontrapunkt til alt det maritime. Kua er symbolet for Ventspils f\u00e5r vi vite. Open Spirit Den multinasjonale fl\u00e5te\u00f8velsen Open Spirit foreg\u00e5r \u00e5rlig p\u00e5 basis av Partnership for Peace. Ledelsen g\u00e5r p\u00e5 omgang mellom en av de tre baltiske landene. M\u00e5let med \u00f8velsen er \u00e5 redusere trusselen fra ueksploderte granater og miner i \u00d8stersj\u00f8en, fremme goodwill og st\u00f8tte forbindelsene med viktige alliansepartnere i regionen. Det foretas bl.a. minerydding, deployeres landbaserte EOD team og fremmer interoperativitet n\u00e5r det gjelder kommunikasjon, sj\u00f8mannsskap og dykking. OFFISERSBLADET 19\n\n\n### \\# Jeg kommer hit i dag for \u00e5 si at jeg er stolt av dere norske soldater.\n\n Kj\u00e6re soldater, Jeg har sett fram til denne dagen. Jeg har sett fram til \u00e5 m\u00f8te dere. Og jeg har gledet meg til \u00e5 se et forsvar i god stand. Et forsvar for v\u00e5r tid. Det gj\u00f8r ekstra inntrykk \u00e5 komme til\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "45e32fc3-6995-48ca-a005-2ab101744570"} {"url": "http://levanger.folkebibl.no/historielaget/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00138.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T13:54:36Z", "text": "Per M\u00f8ln\u00e5s og Lene Str\u00f8m \u2013 Vald.\n\n4\\. \u00c5RSMELDING\n\nH\u00e5gen Ven gjekk gjennom \u00e5rsmeldinga som var utdelt.\n\nDet vart gitt h\u00f8ve til sp\u00f8rsm\u00e5l/kommentarar.\n\nPositiv tilbakemelding p\u00e5 arbeidet som er utf\u00f8rt.\n\n5\\. REKNESKAP\n\nKasserar \u00d8ystein Haugen gjekk gjennom rekneskapen, som var utdelt, og kommenterte einskilde punkt. Han svarte p\u00e5 sp\u00f8rsm\u00e5l vedr. balansen.\n\nRekneskapen er revidert og funne i orden.\n\nVEDTAK: Rekneskapen godkjend. (Samr.)\n\n6\\. ARBEIDSOPPG\u00c5VER/ARBEIDSPLAN \u2013 2018\n\nFramlegg til arbeidsplan fr\u00e5 styret vart delt ut.\n\nDet utdelte framlegget vart supplert med 2 punkt:\n\n\u2013 studiearbeid\n\u2013 arbeid med konfirmantbilder\n\nVEDTAK: Styrets forslag, med tillegg av desse to punkta, vedtatt (samr.)\n\n7\\. BUDSJETT FOR 2018\n\nFramlegg til budsjett (utdelt) vart gjennomg\u00e5tt av kasserar.\n\nDet vart opna for sp\u00f8rsm\u00e5l/kommentarar.\n\nVEDTAK: Budsjettet godkjend (samr.)\n\n8\\. FASTSETTING AV KONTINGENT\n\nStyrets framlegg:\n\nKontingenten blir som f\u00f8r, 150/200 kr (150 kr for einskildpersonar,\n\n200 kr for ektepar/grupper).\n\nVEDTAK: Styrets framlegg godkjend (Samr.)\n\nValnemndas forslag (utdelt)\n\nVEDTAK: Vedtatt med akklamasjon.\n\n\u00c5shild Bj\u00f8rgum \u00d8wre, referent (sign.)\n\nM\u00f8teboka godkjend.\n\nPer M\u00f8ln\u00e5s (sign.) \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 Lene Str\u00f8m (sign.)\n\n%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%\n\nEtter \u00e5rsm\u00f8tet: \nKl. 19.30: \u00c5pent m\u00f8te \u2013 i samarbeid med \u00abForeningen Norden\u00bb. \nTema: \u00abArmfeldts karolinere p\u00e5 Innherred\u00bb v/Roald Veimo.\n\nCa. 70-80 tilh\u00f8yrarar.\n\nKaffe og br\u00f8d. M\u00f8tet ferdig ca. kl. 21.00. \n# Styrem\u00f8te 6. mars 2018\n\nSkrevet 26. mars 2018 av Gaute Ulvik Haugan\n\nSTYREM\u00d8TE i Levanger historielag \ntysdag 6. mars 2018 klokka 18.00 p\u00e5 biblioteket, Levanger.\n\nTil stades: H\u00e5gen Ven, \u00d8ystein Haugan, Anton Skei, \nGaute Ulvik Haugan, Hilde L\u00f8v\u00e5s og \u00c5shild Bj\u00f8rgum \u00d8wre. \nForfall: Egil Moen, Randi Berget og Hans Hallan.\n\n1\\. \u00c5RSM\u00d8TET 2018\n\na \u2013 \u00c5rsmelding.\n\nFramlegg til \u00e5rsmelding utarbeidd av H\u00e5gen Ven, justert etter\n\nvedtak 6. februar, lagt fram.\n\nVEDTAK: Meldinga blir lagt fram for \u00e5rsm\u00f8tet\n\n(samr) \u00a0 \u00a0 \u00a0som styrets melding.\n\nb- Rekneskap. \nDet framlagte rekneskap \u2013 som er revidert og funne i orden \u2013 \nblir lagt fram p\u00e5 \u00e5rsm\u00f8tet. \nVEDTATT \u00a0(samr.) \nBudsjett. \nUtkast for 2018 lagt fram. Framlegget vart gjennomg\u00e5tt \nog kommentert. \nVEDTAK Blir lagt fram p\u00e5 \u00e5rsm\u00f8tet. \n(Samr.) \nc \u2013 Handlingsplan. \nFramlagt forslag til arbeidsplan vart kommentert og supplert. \nVEDTAK: Blir lagt fram for \u00e5rsm\u00f8tet. \n(Samr.) \nd \u2013 Kontingent. \nVEDTAK: Som f\u00f8r, 150/200 kr. \ne \u2013 Bygdeboknemnda blir lagt som nemnd under historielaget. \nVEDTATT. Blir lagt fram p\u00e5 \u00e5rsm\u00f8tet. \n(Samr.) \nf \u2013 \u00a0Innkome framlegg fr\u00e5 Ola Indgaard. \nVEDTAK: Blir lagt fram for \u00e5rsm\u00f8tet.\n\ng. Praktiske sp\u00f8rsm\u00e5l vedr. organisering av m\u00f8tet etter \navslutta \u00e5rsm\u00f8tedel. \nh. Sp\u00f8rsm\u00e5l om opphavsrett til bileta i \u00abklokkeboka\u00bb. Blir unders\u00f8kt \nog svar blir sendt \u00c5len historielag.\n\nRett utskrift. \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 Aa. Bj\u00f8rgum \u00d8wre \u00a0\u2013 sekret\u00e6r \u00a0-\n\n# Styrem\u00f8te 6. februar 2018\n\nSkrevet 26. mars 2018 av Gaute Ulvik Haugan\n\nSTYREM\u00d8TE i Levanger historielag \ntysdag 6. februar 2018 klokka 18.00 p\u00e5 biblioteket, Levanger.\n\nTil stades: H\u00e5gen Ven, \u00d8ystein Haugan, Hans Hallan, Anton Skei, \nGaute Ulvik Haugan og \u00c5shild Bj\u00f8rgum \u00d8wre. \nForfall: Egil Moen, Hilde L\u00f8v\u00e5s, Egil Joar Moen, Randi Berget.\n\n1\\. \u00c5RSM\u00d8TET 2018\n\na \u2013 \u00c5rsmelding.\n\nFramlegg til \u00e5rsmelding utarbeidd av H\u00e5gen Ven vart delt ut\n\nog gjennomg\u00e5tt.\n\nVEDTAK: Med eit lite tillegg blir denne lagt fram for \u00e5rsm\u00f8tet\n\n(samr) \u00a0 \u00a0 \u00a0som styrets melding.\n\nb- Rekneskap. \n\u00c5rsresultat utdelt av kasserar. \nVEDTAK: Blir lagt fram p\u00e5 \u00e5rsm\u00f8tet. \n(samr.) \nBudsjett-utkast for 2018 lagt fram. \nVEDTAK: Budsjettet blir tatt opp p\u00e5 neste styrem\u00f8te. \nc \u2013 Tid og stad: \n\u00c5rsm\u00f8tet blir p\u00e5 biblioteket 20. mars klokka 18.00. \nd \u2013 Foredrag/fagleg innslag? \nEin del namn vart nemnt. \nGaute unders\u00f8ker til neste styrem\u00f8te. \ne \u2013 Kunngjering gjennom avisene og e-post. \nf \u2013 \u00a0Kontingent \nVEDTAK: Styret sitt framlegg: Uendra kontingent (kr 150/200) \n(samr.)\n\n2 \u2013 MARSIMARNA\\`N \n\u00d8nskje fr\u00e5 Hogne Heir vedr. konfirmasonsbilete. \nVEDTAK: P.g.a. manglande kapasitet deltek vi ikkje i \u00e5r. \n(samr.)\n\n3 \u2013 BYGDEBOKNEMNDA \nSp\u00f8rsm\u00e5l fr\u00e5 Johannes Vongraven, leiar av bygdeboknemnda, \nom historielaget kan overta nemnda. \nHistorielaget er positiv til dette, men vil f\u00e5 unders\u00f8kt vedr. \nkommunens rolle \u00a0i nemnda. \n(Tilf\u00f8ying: Johannes Vongraven opplyser at samarbeidet med \nkommunen om nemnda vart oppsagt da omorganisering til privat \nnemnd skjedde for mange \u00e5r sidan. Alt den gongen var det framlegg \nom at nemnda skulle ligge under historielaget slik dei andre nemndene \nlaget har oppretta, gjer).\n\n4 \u2013 NEMNDER\n\nUtsett til etter \u00e5rsm\u00f8tet.\n\n5 \u2013 MEDLEMSBLAD \nKjem ut etter \u00e5rsm\u00f8tet. \nFagleg tema: Ei \u00abArmfeldt-historie\u00bb\n\n6 \u2013 EVENTUELT \nGaute orienterte om aktivitetar kring \u00abArmfeldt\u00bb. Levanger ligg noko \netter naboane. Samarbeid med Verdal, evt. Stj\u00f8rdal eller liknande ville \nvera positivt. Kunne gjerne gi ut eit \u00abArmfeldt-hefte\u00bb i lag.\n\nRett utskrift.\n\nAa. Bj\u00f8rgum \u00d8wre \n\u2013 \u00a0 sekret\u00e6r \u00a0 -\n\n# Bokkveld p\u00e5 Brusve; tirsdag 5. desember kl. 1900\n\nSkrevet 28. november 2017 av Levanger Historielag\n\n\n\nDet lange, tr\u00f8nderske v\u00e5ningshuset er eit karakteristisk trekk i det midtnorske kulturlandskapet. I denne boka presenterer forfattarane denne hustypen fr\u00e5 Nordm\u00f8re og \u00d8sterdalen i s\u00f8r til Helgelandskysten i nord.\n\nTr\u00f8nderl\u00e5na har mange likskapstrekk med andre rekkjebygde langhus, men eit s\u00e6rtrekk er at den har vakse fram i m\u00f8tet mellom lokal byggjeskikk i lafteteknikk og impulsar fr\u00e5 kontinentet slik dei kjem til uttrykk i trepal\u00e8arkitekturen i Trondheim.\n\n**Embla forlag presenterer, Kolbein Dahle forteller og Bymuseet arrangerer. \n**Velkommen\\!\n\n# Styrem\u00f8te; 05.12.2017\n\nSkrevet 15. november 2017 av Levanger Historielag\n\n**UTSKRIFT AV M\u00d8TEBOK**\n\n**STYREM\u00d8TE i Levanger historielag \ntysdag 5. desember 2017 klokka 17.00 p\u00e5 biblioteket, Levanger.**\n\n** \nTil stades: H\u00e5gen Ven, \u00d8ystein Haugan, Hans Hallan, Hilde L\u00f8v\u00e5s, \nRandi Berget, Anton Skei, Gaute Ulvik Haugan og \u00c5shild Bj\u00f8rgum \u00d8wre.\u00a0Forfall: Egil Moen.\u00a0**\n\n1. **FLYTTING AV DET VI HAR ATT P\u00c5 MULE \n Arbeidet med flyttinga m\u00e5 gjerast f\u00f8r jul. \n Hilde stiller med bil, f\u00e5r hjelp av Hans, Gaute og Anton. Desse blir samde om dag.\u00a0**\n\n2. **FLYTTING TIL NYTT WEBHOTELL \n Tilbod fr\u00e5 R\u00f8nning media. \n Gaute orienterte om kva dette g\u00e5r ut p\u00e5. Han snakkar og med Sveinung som st\u00e5r for sida v\u00e5r no. \n3. **INFO \n a- \u00e5rsm\u00f8tet i Nord-Tr\u00f8ndelag historielag. Kontingent blir 1000 kr/lag + 5kr/medlem. \n b-styrem\u00f8te i Nord-Tr\u00f8ndelag historielag: Fellesm\u00f8te med \n S\u00f8r-Tr\u00f8ndelag 30/11-17. \n c-Seminar om privatarkiv. Ingen f\u00e5r til \u00e5 dra. \n4. **VEGNAMN I KJ\u00d8NSTADMARKA \n Styret sende denne saka til Liv Kj\u00f8nstad som har kome med framlegg p\u00e5 namn med lokal tilh\u00f8righeit. \n VEDTAK: Vi godkjenner namna og sender dei til kommunen.\u00a0**\n\n**Klokka 18.00 juleavslutning p\u00e5 Backlund. Vi har invitert skriftstyret og \u00abslektsmedhjelparane\u00bb.**\n\nAa. Bj\u00f8rgum \u00d8wre \n\u2013\u00a0\u00a0 sekret\u00e6r\u00a0\u00a0 \u2013\n\n# Slektskafe p\u00e5 Levanger bibliotek\n\nSkrevet 22. september 2017 av Levanger Historielag\n\n\n# Styrem\u00f8te; 05.09; 2017\n**UTSKRIFT AV M\u00d8TEBOK \n**STYREM\u00d8TE i Levanger historielag tysdag 5. september 2017 klokka 18.00 p\u00e5 biblioteket, Levanger.****\n\n****Forfall: Gaute Ulvik Haugan, Randi Berget, Anton Skei. M\u00f8tte ikkje: Egil Moen. Til stades: H\u00e5gen Ven, \u00d8ystein Haugan, Hans Hallan, Hilde L\u00f8v\u00e5s, og \u00c5shild Bj\u00f8rgum \u00d8wre.****\u00a0****\n\n1. ****KULTURMINNEDAGENv/\u00c5shild. \n Tema for \u00abdagen\u00bb i 2017 er** **\u00abKulturminner i samfunnets teneste\u00bb. Torsdag 17. august hadde vi (Fortisdminneforeninga, Levanger Historielag og Bymus\u00e8et) m\u00f8te p\u00e5 Brusve for \u00e5 planlegge kulturminnedag. Alle tre samarbeidande lag var representerte. Framlegg til tema \u2013 fr\u00e5 underskrivne \u2013 for dagen var: Damaskveven som prosjekt (Vi vart samde om dette). \u2013 oppsetting av denne (start) \u2013 orientering om lin og linarbeid (Agnes Stokke) \u2013 orientering om damaskveving og damask (Liv Storhaug) \u2013 utstilling av dukar (damask og dreiel) Veven er no i hovudsak oppsett ved hjelp av Eli og Anton Skei samt underskrivne. Kulturminnedagen blir arrangert p\u00e5 Brusve 24. september. \n2. **ORIENTERINGSSAKER v/H\u00e5gen \n Fr\u00e5 styrem\u00f8te i Nord-Tr\u00f8ndelag historielag 31/8-17. -\u00c5rsm\u00f8tet blir 18/11 p\u00e5 Skatval -Framlegg om kr.15/medlem i kontingent til laget -Brev fr\u00e5 Nord-Tr\u00f8ndelag historielag (utdelt). -Martna\\`n. Laget stilte 4 dagar. Prosjektet \u00abKonfirmantbilete\u00bb v/Hogne Heir vart hovudsak og ein fekk mange namn p\u00e5 bileta. -Lodd- og boksal gav ca 3000,- kr. -Slektskaf\u00e8: Som tidlegare blir dette 1g/mnd. Jon Steinar Munkeby held fram som f\u00f8r, Einar Hojem tar over etter Birgit Reistad som bad seg friteken. -Tur til Markabygda. Vedlegg. Ref. v/Hans.\u00a0 \n **\u00a0****\n\n3. ****\u00c5RBOKA v/Randi \n Randi var sjukmeld, men vi snakka litt om boka som er i god gjenge. \n ****\u00a0****\n\n4. ****\u00d8KONOMI v/\u00d8ystein \n Oversiktleg rekneskap vart delt ut. \u00d8konomien er god. \n **\u00a0**\n\n5. **FLYTTING TIL BRUSVE \n B\u00f8kene er flytta, men vi har mykje igjen p\u00e5 Hegle. Dette m\u00e5 vi g\u00e5 gjennom og finne ut kva som skal takast vare p\u00e5. Vi kjem tilbake til saka, men reknar med \u00e5 finne ein dag i oktober. \n **\u00a0****\n\n6. ****EVENTUELT \n a. Meldingsbladet. M\u00f8te avtalt med tanke p\u00e5 \u00e5 f\u00e5 ut blad no i haust. \n b. \u00abHavari\u00bb p\u00e5 datamaskin har f\u00f8rt til oppsamling av skriv som vi\u00a0fekk no. Blir g\u00e5tt gjennom. \n c. Slektsprogrammet m.v. fr\u00e5 Ola Indgaard. Korleis f\u00e5 det overf\u00f8rt til\u00a0oss? Vi bed Einar Hojem ordne dette.**\u00a0\u00a0\u00a0**\u00a0****\n \n \u00a0\n ****P.s. Gje tilbakemelding om du har mottatt utskrift. D.s.****\n \n \u00a0\n **Aa. Bj\u00f8rgum \u00d8wre \u00a0\u00a0 \u2013\u00a0\u00a0 sekret\u00e6r\u00a0\u00a0 -**\n\n# INVITASJON TIL TUR 29.08.17\n\nSkrevet 20. august 2017 av Levanger Historielag\n\nTirsdag 29. august kl. 16.00 inviterer Tur-komiteen i Levanger Historielag p\u00e5 tur til museet til Martin Friberg i Markabygda. Skilt i veikrysset ved kirka. Kj\u00f8r s\u00e5 opp Bonsakbakken, videre ca. 900 m til museet. Parkering ved huset. Omvisning ved Martin Friberg. Ta gjerne med noen du kjenner til en museumsvandring. Kanskje et bidrag til \u00e5 verve flere medlemmer.\n\nSOS barnebyer serverer kaffe og vafler i stua. Kr 50,- per stk. for inngang, kaffe og vafler.\n\nVel m\u00f8tt\\!\n\nHilsen Tur-komiteen i Levanger Historielag\n\n# Styrem\u00f8te; 11.07.2017\n\nSkrevet 12. juli 2017 av Levanger Historielag\n\n**STYREM\u00d8TE i Levanger historielag tysdag 11. juli 2017 klokka 18.30, p\u00e5 Forberg, Ytter\u00f8y hos \u00c5shild Bj\u00f8rgum \u00d8wre.****\u00a0****\n\n****Forfall: Gaute Ulvik Haugan. Til stades: H\u00e5gen Ven, \u00d8ystein Haugan, Hans Hallan, Hilde L\u00f8v\u00e5s, Randi Berget, Egil Moen, Anton Skei og \u00c5shild Bj\u00f8rgum \u00d8wre.****\u00a0****\n\n \u00ab\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 2: Orientering fr\u00e5 arbeidsutvalet etter m\u00f8te med Hogne Heir (sj\u00e5 m\u00f8te 27/6-17) VEDTAK: Levanger historielag g\u00e5r inn og st\u00f8ttar Hogne Heir. (Samr.)\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Bildeprosjektet blir da ein del av historielagets arbeid.**\u00a0 \n \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0**\n\n2. **DELTAKING P\u00c5 MARTNA\\`N \n Vi gir tilbakemelding til H\u00e5gen innan 25. juli om vi har h\u00f8ve til \u00e5 stille ein- eller fleire av datoane 2. \u2013 5. august. Vi satsar p\u00e5 \u00e5 ha loddsal med bokpakkar som gevinstar + evt. fruktkorg(er). \n **\u00a0****\n\n3. ****NY TUR Hans har vore i kontakt med Martin Friberg i Markabygda om \u00e5 f\u00e5 koma p\u00e5 mus\u00e8et hans p\u00e5 Nordenget. Vi kan tenke oss ein ettermiddag i slutten av august evt. tidleg i september. \n VEDTAK: Turnemnda f\u00e5r fullmakt til \u00e5 legge opp turen og fastsette (Samr.)\u00a0tidspunkt og ordne med servering. \n ****\u00a0****\n\n4. ****INFO FR\u00c5 BOKNEMNDA v/Randi. Orientering om innkome- og utlovt stoff. Det er for lite stoff enno. Alle \u00abbygder\u00bb b\u00f8r vere representerte. Frist for innlevering: Utgangen av august. \n ****\u00a0****\n\n5. ****\u00d8KONOMI Orientering v/\u00d8ystein. 25 medlemmar har ikkje betalt kontingenten enno. \u00d8konomien v\u00e5r er god, men vi m\u00e5 satse p\u00e5 \u00e5 f\u00e5 fleire medlemmar. Eige m\u00f8te om dette. G\u00e5ve ved tur til Markabygda som ved tur til \u00c5sen. \n VEDTAK: Vi gir kr. 2.500,- i g\u00e5ve til mus\u00e8et\u00a0 i Markabygda. (Samr.) \n ****\u00a0****\n\n6. ****ORIENTERING Boklageret p\u00e5 Brusve er ferdig. \u00d8nske om dugnad til flytting av b\u00f8ker m.m. H\u00e5gen sender ut datoforslag. Framlegg fr\u00e5 Johannes Vongraven\u00a0 vedr. m\u00f8te om bygdeboknemnda. M\u00f8tet blir 3. oktober.****\n \n NESTE STYREM\u00d8TE BLIR 5. SEPTEMBER. \n Aa. Bj\u00f8rgum \u00d8wre \u00a0\u00a0 \u2013\u00a0\u00a0 sekret\u00e6r\u00a0\u00a0 -\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c6c6b97a-07ab-468c-baad-8ce35066ebf6"} {"url": "http://tinagjovik.blogg.no/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00572.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T13:54:33Z", "text": "\n\nLagde indrefilet av svin i dag, det er noe av det m\u011dreste jeg har spist p\u010b lenge - EL FANTASTICO\\!\\!\n\n**Til denne herligheten trenger du:**\n\n**-** Indrefilet av svin\n\n\\- Brokkoli\n\n\\- Hvitl\u011dk\n\n\\- Ost til gratinering\n\n\\- Sopp etter eget \u011dnske\n\n\\- Saus etter eget \u011dnske\n\n\u00a0\n\nGni kj\u011dttet inn med salt og pepper, og brun det raskt p\u010b alle sider. Sett det inn i en forvarmet ovn (125 grader) og la det st\u010b i 25 minutter.\u00a0\n\nMens kj\u011dttet er i ovn koker du opp brokkoli og sopp. Legg s\u010b brokkolien i en liten ildfast form, og krydre med hvitl\u011dk, salt og pepper. Ha over ost.\u00a0\n\nTa kj\u011dttet ut av ovn, og la det hvile. Mens kj\u011dttet hviler settes brokkoliformen inn i ovn, og soppen stekes. Lag saus etter eget \u011dnske, vi brukte rett og slett en posebernaise i dag.\n\n**Server og nyt :)**\n\n## Ovnsbakt Torsk med gulrotstuing og bacon\n\n**Til dette trenger du:**\n\n\\- Torskefilet\n\n\\- R\u011ddl\u011dk\n\n\\- Cherrytomater eller Grillet paprika\n\n\\- N\u011dytral olje\n\n\\- Gulr\u011dtter\n\n\\- Hvitl\u011dk\n\n\\- Kruspersille\n\n\\- Bacon\n\n\\- Chilli\n\n\\- Sitron\n\n\n\nLitt kuttehjelp er alltid flott :)\n\nStart med \u010b skj\u0109re fine stykker av torsken, og legg de i en ildfast form (langpanne kan ogs\u010b brukes). Kutt opp gulr\u011dtter \u010b sett disse p\u010b kok, mens du har sm\u011dr og baconterninger i en panne med sm\u011dr. Lag s\u010b en topping til fisken; Finhakk persille og hvitl\u011dk, bland i ca 1 dl n\u011dytral olje, 1 ts knust chilli og 1 ts sitronsaft.\n\n\n\n \nJeg glemte selvf\u011dlgelig \u010b ta bilder, s\u010b jeg legger med bilder fra sist gang da jeg brukte grillet paprika i stedet for topping og tomater. \n \n\nBruk en skje til \u010b fordele toppingen over hvert stykke. Kutt opp cherrytomater og r\u011ddl\u011dk og str\u011d over det hele. Sett dette i forvarmet ovn (200 grader) og la det st\u010b i ca 40 min.\n\n \n \nEneste bildet jeg husket \u010b ta i dag - ser at jeg burde vaske ovnd\u011dra ;)\n\nMens fisken er i ovn setter du p\u010b poteter, og lager sausen til gulrotstuingen. Til dette trenger du ca 2 ss sm\u011dr, 1 ss hvetemel, 1 dl gulrotvann og 2-3 dl melk. Smelt sm\u011dret og visp inn melet og v\u0109sken, n\u010br dette har f\u010btt et oppkok har du i gulr\u011dttene.\u00a0\n\n\n\nServer p\u010b fat - det er nydelig godt, og sunt :)\n\n## V\u010brruller\n\nDet flotte med v\u010brruller er at det er egen smak som setter grenser for hva man kan ha inni. Jeg har valgt \u010b blande litt ulike oppskrifter fra nettet for \u010b finne min favoritt. De fleste ingrediensene f\u010bs p\u010b internasjonale matsenter rundtom.\n\n\u00a0\n\n**Du trenger:**\n\n3 ts Fiskesaus\u00a0\n\n1 ss S\u011dt chillisaus\n\n4 store gulr\u011dtter\n\n1/2 Liten hodek\u010bl\n\n3 Hvitl\u011dskfedd\n\n3 Korianderr\u011dtter\n\n2 stilker selleri\n\n1 ts brunt sukker, evt en ferdig kryddermix til v\u010brruller.\n\n1 pk kj\u011dttdeig/kyllingdeig\n\nGlassnudler (risvermicelli)\n\n2 ts ingef\u0109r\n\n40 risark\n\nRaps-/druekjerneolje til steking\n\n\n\nFinnhakk krydderurter, rasp gulr\u011dtter og k\u010bl, legg nudlene i kaldt vann (disse b\u011dr ligge ca en halv time) og pakk inn risarkene med et varmt fuktig h\u010bndkle.\n\n \n \n \nVarm ca 1 spiseskje olje i en steke- eller wokpanne, og r\u011drestek selleri, koriander, v\u010brl\u011dk, hvitl\u011dk og ingef\u0109r. Tilsett s\u010b kj\u011dttdeigen. N\u010br kj\u011dttdeigen er brunet tilsetter du fiskeoljen, den s\u011dte chilisausen, gulr\u011dtter, k\u010bl og oppkuttede nudler. La alt bli varmt, smak til med litt salt og sett p\u010b avkj\u011dling. \n \n \n \n \nN\u010br fyllet er avkj\u011dlt begynner morroa - V\u010brrullene skal formes. Legg et ark om gangen med et hj\u011drne mot deg. Fukt kantene med litt vann, og fordel ca 11/2 ss fyll i midten av omslaget. Brett kantene mot midten, rull v\u010brrullen tett sammen og forsegl kanten med vann. Gjenta med resten av arkene og fyllet.\u00a0\n\n\n\n\n\n\n\nFyll en dyp kjele eller en frityrgryte med olje, og varm til den er middels varm (frityrgryte ca 170 grader). Stek rullene i flere porsjoner i 2-3 minutter eller til de er gyllenbrune. Ha rullene p\u010b en rist dekket med kj\u011dkkenpapir og la dem dryppe av.\n\n \n \n \nN\u010br v\u010brrullene har hvilt litt, serveres de med en s\u011dt chillisaus - perfekt til kveldskos, lunsj og middag :) \n \n \n \nV\u010brruller kan med fordel fryses (ustekte vel og merke), da pakkes de inn stykkvis med matpakkepapir og tas opp etter behov :)\n\n - 21.03.2012 kl.20:09 i Mat\n## Mandagsmiddag - Omelett\n\n - 01.02.2011 kl.00:59 i Mat\nTravle dager gj\u011dr enkle m\u010bltider. I dag bar det rett p\u010b trening med hunden etter jobb, noe som for\u011dvrig var ganske bortkastet da hanhundene var litt i overkant interessert i dag :)\n\nEn omelett kan lages av alt. S\u010b lenge du har egg, s\u010b kan du putte oppi det du har i skapet. Min ble veldig enkel i dag, var hjemme rundt 21:30, og da sier det seg selv at energien er nesten lik null.\n\nI dagens omelett hadde jeg:\n\n - Egg\n - Crem\u00e8 fraiche\n - Skinke\n - Champingnon\n - Purrel\u011dk\n - Potet\n - Paprika\n - Hvitl\u011dk\n - Chili\n\nFres sopp, chili, paprika og purre i en stekepanne. Samtidig har du en potet, skj\u0109rt i terninger, p\u010b kok.\n\n\n\nPisk \u011dnsket mengde egg, og tilsett en \"d\u0109sj\" crem\u00e8 fraiche. Hell r\u011dren over.\n\nSil av poetene, og fordel de godt over omeletten. \n \n\n\nHa p\u010b lokk, og la de st\u010b p\u010b svak varme i ca 10 minutter. \n \n\n\nJeg elsker ost, og liker dermet \u010b ha i noen skiver mot slutten av steketiden. \n \n\n\nSpl\u0109sj sa det n\u010br maten skulle p\u010b tallerkenen, s\u010b jeg tror ikke det ville blitt high score i opplegging :p \n \n \n \nMaten var knallgod som kvelds, og dette er virkelig en rett hvem som helst kan fikse. Er du veldig opptatt av kosthold? Tar du vekk br\u011dd og potet s\u010b er maten VELDIG lavkarbo. Er du som meg som foretrekker det som smaker best - da serverer du med godt br\u011dd og sm\u011dr, masse sm\u011dr ;)\n\n\u00a0\nN\u010b er det natta her i huset\\! :) Opp og fult kj\u011dr i morgen\\! God natt\\!\\! :)\n\n - 01.02.2011 kl.00:59 i Mat\n## MENY UKE 5\n\n - 31.01.2011 kl.01:12 i UKEMENYER\n**Mandag:** Omelett med Skinke, potet, sopp, paprika\u00a0og ost.\n\n**Tirsdag:** Sen jobb og Interi\u011drparty - enkel sennepstoast til kvelds.\n\n**Onsdag**: Fiskeboller i hvit saus med potet og gulr\u011dtter.\n\n**Torsdag**: Hvit pizza (Pizza hvor man bytter ut tomatsaus med crem\u00e8 fraiche, hvitl\u011dk og chili)\n\n**Fredag:** Moussaka med salat og br\u011dd.\n\n**L\u011drdag:** Bakt potet med masse tilbeh\u011dr.\n\n**S\u011dndag:** F\u010brik\u010bl\n\nAlle mine ukesmenyer blir laget utifra min egen timeplan, og vil variere veldig i vanskelighetsgrad og tidsbruk. Det fantastiske med en ukemeny er jo at man sparer penger. Man handler \u00e8n gang i uka, ogs\u010b slipper man \u010b tenke p\u010b hva man skal ha til middag. Noen ganger er det ikke alltid man kan handle alt p\u010b en gang, men da vet man hvertfall at n\u010br man m\u010b p\u010b butikken, s\u010b er det \"kun for...\". Og f\u010br man plutselig lyst p\u010b pizza p\u010b Tirsdag - ja, da bytter man :)\n\n - 31.01.2011 kl.01:12 i UKEMENYER\n## Dagens middag\n\n \n \nOvnsbakt karrimarinert kylling med masse gr\u011dnnsaker og hjemmelaget saus sto p\u010b menyen i dag :) Deilig med variasjon, og da er det perfekt for oss som t\u011drr \u010b utforske litt p\u010b egenh\u010bnd. Jeg spiser veldig mye \"fantasimat\", kj\u011dper ingredienser jeg liker, og lager noe godt. Det er ogs\u010b bra hvis man er sulten, og bare ta det man har i kj\u011dleskapet \u010b rote sammen til noe som sannsynligvis blir smakfullt. \n \nSitter \u010b funderer p\u010b om jeg skal g\u010b p\u010b fjelltur, eller dra \u010b se p\u010b min brors fotballkamp. Hvem vet :p\n\n## Dinnertime\n\n \n \nDagens grillmiddag :) God blanding; Laks, r\u011dmme, agurk, fetaost, grillskiver, mais og vannmelon :)\n\n## K\u011cLAPPSYSTEMER\\!\n\n - 24.08.2008 kl.02:18 i Blogg\nHar sittet \u010b sett p\u010b diverse blogger her inne, og funnet ut at det er sinnsykt mange som har tema k\u011dlappsystemer i butikker. Hva er vitsen? \n \nEn\u00a0blogger skriver \"herregud, det er S\u010a d\u010brlig service p\u010b den butikken, man M\u010a jo trekke k\u011dlapp hvis man skal f\u010b hjelp\". Ja? Man m\u010b trekke k\u011dlapp for \u010b f\u010b hjelp, men det er jo ikke d\u010brlig service, det er jo ren rettferdig og god kundebehandling. \n \nJeg for min del st\u010br gladelig \u010b venter p\u010b hjelp en halvtime med en k\u011dlapp i handa. Og ja, jeg som de fleste andre blir og\u010b irritert over \u010b vente, men det er jo kun for at det er kjedelig. \nEn ting er sikkert, FY S\u011cREN hvor irritert jeg hadde v\u0109rt hvis jeg hadde st\u010btt i en butikk uten k\u011dlappsystem. \n \nSe for deg, du st\u010br \u010b venter i +- 30 minutter p\u010b \u010b f\u010b hjelp til \u010b kj\u011dpe det produktet du har \u011dnsket deg lenge, du er en av tre kunder i butikken og dere alle har kontroll p\u010b hvem som kom f\u011drst og hvem som har neste tur osv.. \nS\u010b endelig, selger avslutter salget med n\u010bv\u0109rende kunde og du gj\u011dr deg klar til \u010b f\u010b hjelp. S\u010b, \u00a0f\u011dr du rekker \u010b snu deg, kommer det en helt ny kunde springende inn d\u011dra og kaprer selgeren du og de andre tre kundene har ventet p\u010b i en halvtime. Hva tenker du da? \n \nVille du fortsatt ment at det var god kundebehandling\u00a0av butikken \u010b ikke investere i et k\u011dlappsystem? \n \nSlutt \u010b syt folkens, n\u010b til dags er det k\u011dlappsystemer p\u010b de fleste plasser hvor ting tar litt tid. Men det er jo ene og alene gjort KUN for deg. \n \nHadde alle kunder v\u0109rt hyggelige \u010b fulle av respekt for \"medkunder\", s\u010b hadde man ikke trengt dette systemet. Desverre s\u010b er dagens folkeslag altfor selvopptatte at man er n\u011ddt til \u010b ha et system hvor det st\u010br svart p\u010b hvitt n\u010brtid det er deres tur. \n \nKonklusjon: Trekk k\u011dlapp \u010b v\u0109r forn\u011dyd\\! :-)\n\n - 24.08.2008 kl.02:18 i Blogg\n\n\n### Tina\n\nEn ung fr\u011dken fra Nordens Paris, med egne meninger om alt fra himmel og jord. Er \u0109rlig - kaller spade for en spade og har det ganske godt med det :)\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d7fb9915-90ee-46fb-a5ca-9617e9f21adf"} {"url": "http://docplayer.me/4691610-Oi-avisen-nr-4-2009-vinterbladet-informasjonsorgan-for-oppegard-idrettslag.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00504.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:52:40Z", "text": "3 OI AVISEN nr VINTERBLADET SIDE 3 Lederen har ordet Kj\u00e6re alle OI ere I l\u00f8pet av den siste m\u00e5neden har jeg deltatt i to arrangementer som p\u00e5 hver sin m\u00e5te har gitt innspill og ettertanker til hva OI er og kan v\u00e6re, og hvordan vi kan fortsette \u00e5 utvikle oss til \u00e5 v\u00e6re et sted der alle har glede av \u00e5 v\u00e6re. Inspirasjonsseminar Det siste arrangementet var et inspirasjonsseminar for tillitsvalgte og tilsatte i OI og ga nettopp inspirasjon for videre arbeid. V\u00e5r daglige leder Kathe Langvik hadde laget et godt program, som b\u00e5de inneholdt sosialt samv\u00e6r, inspirerende og utfordrende foredrag, samt gode diskusjoner oss imellom. Det var et s\u00e6rlig fokus p\u00e5 OI som fellesskap p\u00e5 tvers av grupper. Det fremkom mange gode ideer og flere av disse vil vi jobbe med i tiden fremover. Vi h\u00e5per resultatene blir synlige for dere alle, og at bevisstheten rundt det \u00e5 v\u00e6re og utvikle et fellesskap \u00f8ker. Og til dere som ikke var der: Dere gikk virkelig glipp av noe\\! Temaplan for idrett og friluftsliv Konferansen som kommunens ledelse arrangerte, var en oppstart p\u00e5 arbeidet med en temaplan for idrett og friluftsliv i Oppeg\u00e5rd. Her deltok ordf\u00f8rer, formannskapsmedlemmer, ledere i kommunens administrasjon, samt representanter for idrett og friluftsliv. Det er sv\u00e6rt positivt at slike konferanser holdes, ikke minst for \u00e5 skape st\u00f8rre grad av felles forst\u00e5else. Mange har meninger om idretten og hva som er dens utfordringer, og det er ikke alltid s\u00e5 lett \u00e5 l\u00f8fte denne diskusjonen utover den enkeltes erfaringer om for eksempel topping. Vi m\u00e5 tydeligere skille mellom hva som er idrettens eget anliggende, og hva som ligger i samarbeidssonen med kommunens administrasjon og ledelse. Men uansett, det er en god start som gir grunn til \u00e5 tro at kommende temaplan kan bli et godt grunnlag for det neste ti \u00e5rets idrettsarbeid. allikevel helt sikker p\u00e5 at vi ogs\u00e5 neste \u00e5r vil ha stor aktivitet innenfor idrettslaget og i omr\u00e5det rundt oss. Det er en enorm innstas som gj\u00f8res av OIere gjennom \u00e5ret, b\u00e5de aktive idrettsut\u00f8vere og trenere/ledere. Om ikke lenge skal det velges nye styrerepresentanter til hovedlaget og gruppene. Jeg h\u00e5per mange av dere ser verdien av arbeidet som gj\u00f8res, og har lyst til \u00e5 bidra selv. Et verv i OI kan v\u00e6re veldig givende og du vil m\u00f8te mange engasjerte, flinke og positive mennesker. S\u00e5 ikke v\u00e6r redd grip sjansen om noen sp\u00f8r deg\\! Jeg \u00f8nsker dere alle en fin f\u00f8rjulstid og en fredelig jule og nytt\u00e5rshelg. Nina K. V\u00f8llestad styreleder P\u00e5 konferansen presenterte r\u00e5dmannen ogs\u00e5 sitt forslag til budsjett for sektoren i Der foresl\u00e5s det avsatt midler til bygging av hall p\u00e5 \u00d8stre Greverud, inkludert investering til parkeringsplasser og utbedring av Kongeveien. Vi h\u00e5per at politikerne ser dette som vel verd \u00e5 satse p\u00e5 og vedtar forslaget. I neste omgang vil vi fra OIs side m\u00e5tte finne m\u00e5ter \u00e5 bidra til driften p\u00e5, men i f\u00f8rste omgang er vi opptatt av \u00e5 f\u00e5 \u00f8kt hallkapasiteten. Se egen artikkel om hallen annet sted i denne utgaven. Nytt \u00e5r nye muligheter Det n\u00e6rmer seg avslutning av \u00e5ret 2009 og med det kan vi se frem mot et 2010 som forel\u00f8pig har mange blanke ark. Jeg er\n\n\n\n\n\n6 SIDE 6 OI AVISEN nr VINTERBLADET Idrettsmerke Oppeg\u00e5rd idrettslag i toppen n\u00e5r det gjelder idrettsmerket. Den 10. september i str\u00e5lende kveldssol arrangerte Oppeg\u00e5rd idrettslag en av sine \u00e5rlige idrettsmerkepr\u00f8ver p\u00e5 \u00d8stre Greverud idrettspark. Alle deltakerne, i alt 15, klarte kravene. Tekst/foto: Trygve Solstad Grossist p\u00e5 idrettsmerker En av de som klarte kravene, var initiativtakeren Helge St\u00f8rkersen. Dette var hans 52. gang, og han er langt p\u00e5 vei med \u00e5 pynte p\u00e5 hedersprisen med stjerner. Min store interesse for idrettsmerket startet i 1982 n\u00e5r jeg ble leder for OI. Jeg \u00f8nsket \u00e5 finne frem til en disiplin som gikk p\u00e5 tvers av gruppegrenser som kunne v\u00e6re samlende for hele idrettslaget. Det ble derfor startet en idrettsmerkeaksjon med det som m\u00e5lsetting \u00e5 sette rekord i 1987 i forbindelse med OIs 80 \u00e5rs dag, forteller Helge St\u00f8rkersen. Toppklubb mht. idrettsmerkedeltakere Og det ble virkelig satt rekord i Hele 124 personer tok merket dette \u00e5ret. OI ble selvsagt beste klubb i Oslo Idrettskrets hvor klubben tilh\u00f8rte p\u00e5 den tid. I de to siste \u00e5rene har OI v\u00e6rt beste klubb i Follo med hhv. 40 og 43 deltakere. OI har lange tradisjoner n\u00e5r det gjelder \u00e5 ta idrettsmerket, og jeg har f\u00f8rt en liste over antall merketakere fra 1971 til For meg har idrettsmerket v\u00e6rt en m\u00e5lestokk p\u00e5 \u00e5 holde seg i brukbar form, forteller St\u00f8rkersen videre. Spredt alderssammensetning Det var stor innsats av de 15 som deltok for \u00e5 klare kravene denne gang. Victoria Berggrund var den yngste med sine 16 \u00e5r, mens den eldre generasjonen hadde nok bortimot 50 \u00e5r mer p\u00e5 baken. F\u00f8rste rekke fra venstre mot h\u00f8yre sett mot bildet: Elisabeth B\u00f8vold, Helge J. St\u00f8rkersen, Henriette B. Christianssen og bak henne Marit Helgheim og Bernt Chr Gr\u00f8nvold. Bakerste rekke fra venstre mot h\u00f8yre: Finn Orestad, Kjell Kvamme (litt bak), Harald Fatland, Bente S\u00e6ther, Bj\u00f8rn Dalen, Hans B\u00e5rtvedt, Kjell Carlsen og Jan Tore Tjern\u00e6s. Trygve Solstad og Victoria Berggrund avla ogs\u00e5 pr\u00f8vene, men ble ikke med p\u00e5 bildet.\n\n\n\n7 OI AVISEN nr VINTERBLADET SIDE 7 Putteskolen I midten av mai startet Putteskolen 2009 som er et fotballtilbud til gutter og jenter f\u00f8dt i Det var stor interesse og vi fikk raskt mange p\u00e5meldinger. Tekst/foto: Jan Inge Takman Det er i dag 38 barn med p\u00e5 G03 og mange ivrige foreldre. Gruppa er delt i 2 treningsgrupper og fordeler seg med 19 gutter som g\u00e5r p\u00e5 Greverud Skole og 19 gutter p\u00e5 \u00d8stli Skole. Vi har 10 trenere som gj\u00f8r at gutta f\u00e5r mange treningsstasjoner og stor innsats p\u00e5 treningene. Treningsiveren er stor og stort oppm\u00f8te p\u00e5 alle treninger tyder p\u00e5 at dette er noe som fenger. Vi har trent 1 gang i uken og den f\u00f8rste utfordringen var \u00e5 f\u00e5 spille p\u00e5 Sofiemyr stadion under \"Det store klubbslaget\" 16. august. P\u00e5 kort varsel var det veldig godt oppm\u00f8te og alle syntes dette var en flott opplevelse. 27. september stilte vi med 4 lag under Finn Haveid Cup. Det ble scoret mange m\u00e5l og idrettsgleden var p\u00e5 topp. Alle fikk spille 3 kamper hver og det var mange stolte barn som fikk sin f\u00f8rste pokal. 10. oktober var det duket for Bilia Cup og her stilte vi ogs\u00e5 med 4 lag. Denne gangen var vi heldige og fikk m\u00f8te 2 lag fra Kolbotn IL og det var stor stas \u00e5 f\u00e5 spille mot en annen klubb. Gutter 2003 har n\u00e5 startet opp innetrening p\u00e5 tirsdager. Om det er noen G03 som ikke spiller fotball i dag, men som har lyst \u00e5 bli med er det bare \u00e5 m\u00f8te opp p\u00e5 trening eller sende en mail til De som g\u00e5r p\u00e5 Greverud Skole trener p\u00e5 Hellerasten Skole tirsdager kl 17.30, og de som g\u00e5r p\u00e5 \u00d8stli Skole trener p\u00e5 Sofiemyr Skole kl Vi gleder oss til mange fine opplevelser, mye idrettsglede og stor treningsiver gjennom vinteren og ser frem til \u00e5 spille seriespill til v\u00e5ren.\n\n\n\n8 SIDE 8 OI AVISEN nr VINTERBLADET Sportslig utvalg Oppeg\u00e5rd idrettslags visjon er: Der alle har glede av \u00e5 v\u00e6re Hovedm\u00e5lsetningen til klubben er s\u00e5 mange som mulig, s\u00e5 lenge som mulig. Hvordan kan vi som klubb legge til rette for dette? Tekst: J\u00f8rn Heggestad foto: \u00d8B H\u00f8sten 2008 ble det satt i gang et arbeid for \u00e5 samle et sportslig utvalg (SU). I januar 2009 hadde utvalget sitt f\u00f8rste m\u00f8te. SU s hovedansvar er \u00e5 tilrettelegge og koordinere all sportslig aktivitet i Fotballgruppa. Vi mener at det er viktig at trenere og lagledere i Oppeg\u00e5rd IL Fotball skal ha klare retningslinjer for organisering og drift av fotballaktivitetene i klubben. Den sportslige planen som ble utarbeidet i 2008 skal bidra til \u00e5 sikre at alle i Oppeg\u00e5rd IL Fotball er med p\u00e5 \u00e5 utvikle klubben i riktig retning. SU har ansvar for oppf\u00f8lging og revidering av sportslig plan. I 2009 har SU best\u00e5tt av seks personer: Janne Andreassen trener J97 Kurt Berggrund trenerkoordinator jenter Jens Haviken utdanningskontakt og trener J99 J\u00f8rn Heggestad leder sportslig utvalg og trener G97 Snorre Jensen sportslig koordinator Svein Kirstistuen trener G99 Sportslig utvalg har det siste \u00e5ret arbeidet med blant annet: Trenerutdanning. I fjor h\u00f8st og denne h\u00f8sten har det v\u00e6rt arrangert trenerkurs p\u00e5 \u00d8stre Greverud kunstgress i regi Oslo fotballkrets. Det har v\u00e6rt stor oppslutning om arrangementet fra klubbens trenere, noe som lover godt for klubbens framtid. Trenerforum. Det har v\u00e6rt arrangert trenerforum der ulike tema har v\u00e6rt gjenstand for debatt blant klubbens trenere. Dette er viktig med tanke p\u00e5 samarbeid p\u00e5 tvers av lagene og \u00e5rsklassene. Hospitering er her et viktig element, slik at vi kan utvikle den enkelte spiller og gi alle et godt og attraktivt tilbud. Treningsfordeling. I Oppeg\u00e5rd syd er det knapphet p\u00e5 treningsfelt, s\u00e6rlig vinterstid. SU har ansvar for \u00e5 lage en treningsfordeling som tar hensyn til alle alderstrinn. Trenerkontrakter. SU har ansvar for \u00e5 ansette trenere til de eldste \u00e5rgangene. Spillerutvikling. Oslo fotballkrets arrangerer hver vinter et Spillerutviklingsprosjekt SUP for enkelte \u00e5rganger. SU har ansvar for \u00e5 koordinere nominasjonen av talentfulle spillere og v\u00e6re bindeleddet mellom klubb og krets. Keepertrening og keeperskolering. I 2009 har det v\u00e6rt ansatt en keepertrener p\u00e5 deltid som har jobbet med et utvalg keepere i de eldre \u00e5rgangene. Veiledning. SU har bidratt inn i lag og \u00e5rsklasser hvor det har v\u00e6rt behov for hjelp. Sportslig utvalg har som m\u00e5l \u00e5 videref\u00f8re mye av det som er gjort innev\u00e6rende \u00e5r og samtidig utvikle og starte nye prosjekter. Av planer som er i startfasen kan nevnes Fotball fritidsordning (FFO) for 6 12 \u00e5ringer, systematisering og koordinering av treningsarbeid med mer. Ny leder av sportslig utvalg for 2010 blir Jens Haviken. Vi \u00f8nsker alle spillere og trenere lykke til med fotballsesongen 2010, og h\u00e5per p\u00e5 mange gode opplevelser for store og sm\u00e5.\n\n\n\n11 OI AVISEN nr VINTERBLADET SIDE 11 Oppeg\u00e5rd Idrettslags \u00e5rlige hobbymesse Hobbymessen er starten p\u00e5 jula i Oppeg\u00e5rd og omegn og en fin m\u00f8teplass for kjente. Her treffes gamle og nye utstillere. Messen er godt bes\u00f8kt. Tekst og foto: Henriette B. Christiansen I \u00e5r var det mindre barn enn vanlig i tegnekroken. Marit Helgheim gjorde som vanlig en flott jobb der inne. Vi savnet Else Heftye og Kari Hattestad\\! Hobbymessekomiteen, h\u00e5ndball gruppa, billettdamene og lauget gjorde en kjempefin innsats under messen. Det er mange som m\u00e5 til for \u00e5 f\u00e5 hjulene til \u00e5 g\u00e5 rundt. Hallen var full av utstillere. De fleste utstillerne kommer fra Follo omr\u00e5det, men messen trekker til seg utstillere fra \u00d8stfold, Vestfold og \u00d8stlandet for\u00f8vrig. Det var 71 stands med flotte produkter; troll, strikket og sydde kl\u00e6r, rosemaling, trearbeider, lefser og kransekake, keramikk, smykker, vevde duker/tepper, ull engler, flotte h\u00e5ndmalte silkekl\u00e6r og velv\u00e6reprodukter. Marit Hoff har sydd vinh\u00f8ner for harde livet og supplert med vinheks i \u00e5r\\! Elisabeth Larsen var ny utstiller i \u00e5r, og solgte hjerter og d\u00f8rkranser laget av natur materialer med fokus p\u00e5 milj\u00f8vennlighet. Hun solgte ogs\u00e5 botanisk julepynt, botanisk pyntede lys og kort. Bes\u00f8kstallet i \u00e5r gikk noe ned i forhold til i fjor, men det var i overkant av 1400 bes\u00f8kende innom. Kioskene fikk skryt for deilige kaker, laget av et h\u00e5ndballag. P\u00e5 inngangsbilletten ble det trukket flotte gavepremier, gitt av utstillerne. Vi takker v\u00e5re sponsorer Askim Sparebank, Meny Greverud og \u00d8stlandets Blad\\!\n\n\n\n12 SIDE 12 OI AVISEN nr VINTERBLADET Oppeg\u00e5rd IL, sk\u00f8ytegruppa, er i full gang med sin 2. sesong\\! Tekst/foto: Ellen Romstad, trener og leder Nytt av \u00e5ret er jo at vi denne sesongen ikke bare er en gruppe som trener, men at vi snart blir tatt opp i Oppeg\u00e5rd Idrettslag som en fullverdig gruppe. Siden vi startet opp med trening i Ski ishall p\u00e5 ny\u00e5ret 2009 en ettermiddag i uka, var det 5 barn og unge som m\u00f8tte trofast opp. Etter at vi fikk kontakt med Oppeg\u00e5rd IL, gjennom Akershus Idrettskrets og ble en del av friidrettsgruppa, tilrettelagt trening der, har vi f\u00e5tt stadig flere og flere med oss p\u00e5 trening. S\u00e5 da vi startet opp igjen n\u00e5 i september, har det stort sett kommet aktive p\u00e5 hver eneste trening. Vi fikk st\u00f8tte fra Norges Sk\u00f8yteforbund allerede i fjor, s\u00e5 vi har en del sk\u00f8yter og hjelmer vi n\u00e5 l\u00e5ner ut til de aktive. De som har g\u00e5tt over til lengdel\u00f8pssk\u00f8yter har hatt en utrolig flott framgang, og det skal bli spennende n\u00e5r jeg n\u00e5 tar med meg noen av de aktive p\u00e5 Valle Hovin, for \u00e5 delta i sitt f\u00f8rste sk\u00f8ytel\u00f8p: B\u00f8kko l\u00f8pet under Glad dager p\u00e5 Valle Hovin. Jeg h\u00e5per at dette blir en god opplevelse for de som f\u00e5r til \u00e5 v\u00e6re med denne gangen, slik at alle f\u00e5r lyst til \u00e5 bli med p\u00e5 noen stevner i l\u00f8pet av sesongen. Hvis alle har p\u00e5 seg Oppeg\u00e5rddrakta, kan det godt hende at vi blir en av de st\u00f8rste sk\u00f8ytegruppene p\u00e5 stevner, for det er ikke mange grupper som har nesten 15 aktive p\u00e5 isen i disse dager\\! De aktive i gruppa er utrolig trofaste og treningsvillige. De har stabile treningsforhold, og vi har bare m\u00f8tt velvilje fra Ski Hockey. I fjor fikk vi fri isleie, i \u00e5r har vi betalt isleie med st\u00f8tten vi har f\u00e5tt fra Akershusfondet. Her treffer de venner, de ser at andre ungdommer trener og m\u00f8tes, de voksne som f\u00f8lger kan prate og hjelpe til, og vi har f\u00e5tt til et godt sk\u00f8ytemilj\u00f8\\! De som er aktive i dag har alle ulike former for utviklingshemming, siden de fleste er elever ved Follo barne og ungdomsskole, en skole for barn og unge med sammensatte l\u00e6revansker. Men vi \u00f8nsker oss flere p\u00e5 trening, og kan ta imot nybegynnere og de som kan litt i alle aldre og med eller uten behov for tilrettelagt Bettina Eeg, Joachim Eeg, Ellen Romstad(trener) og Eirik G\u00e5seide Knutsen. trening. De som \u00f8nsker det kan bli med p\u00e5 Valle Hovin p\u00e5 torsdager, og kan f\u00e5 trene og utvikle seg videre ogs\u00e5 der. Jeg som trener er ogs\u00e5 aktiv i veteranmilj\u00f8et i Norge, og trener for \u00e5 delta i stevner der. Min bakgrunn som sk\u00f8ytel\u00f8per startet for 40 \u00e5r siden, og jeg har v\u00e6rt med p\u00e5 masse fint som aktiv sk\u00f8ytel\u00f8per. Det har derfor v\u00e6rt veldig moro og givende \u00e5 f\u00e5 lov til \u00e5 starte opp en ny sk\u00f8ytegruppe, og vi er en sk\u00f8ytegruppe der alle har glede av \u00e5 v\u00e6re\\! Vi trener i Ski Ishall hver tirsdag fra , og p\u00e5 Valle Hovin fra ca hver uke. Ta kontakt og bli med da vel\\! S\u00f8ndag 15.november deltok vi p\u00e5 v\u00e5rt f\u00f8rste sk\u00f8ytel\u00f8p, som Oppeg\u00e5rd IL, sk\u00f8yteruppa. Vi var med p\u00e5 B\u00f8kko l\u00f8pet p\u00e5 Valle Hovin, og det ble ganske sikkert satt to nye perser, og ganske sikkert ny klubbrekord p\u00e5 500 m gutter 14 \u00e5r: Eirik G\u00e5seide Knutsen fikk tida , og Joachim Eeg fikk tida Begge gikk like godt to 500 meter hver\\! Foto: \u00d8B\n\n\n\n13 OI AVISEN nr VINTERBLADET SIDE 13 OI TR\u00c5KKEN OI tr\u00e5kken er et nytt arrangement som ble gjennomf\u00f8rt for f\u00f8rste gang i 2008, da hadde vi med ca 300 deltagere. Vi som arrangerte Oi tr\u00e5kken i \u00e5r var derfor veldig spente p\u00e5 hvor mange som ville dukke opp. Tekst/foto: Ann Mari Halvorsen I \u00e5r hadde vi kun med ca 100 personer. Vi \u00f8nsker likevel \u00e5 f\u00f8re arrangementet videre fordi vi ser at dette arrangementet favner andre grupper i Idrettsalget enn de aktive. Oppeg\u00e5rd Idrettslag skal v\u00e6re et godt sted for alle \u00e5 v\u00e6re. fra Oldermannslauget. Oppgavene p\u00e5 postene i skogen var ikke s\u00e5 vanskelig. De fleste hadde kun en eller to feil. Tilbakemeldingene var positive, men til neste \u00e5r er det \u00f8nskelig \u00e5 f\u00e5 vite resultatet\\! Konkurranseinstinktet lever, ogs\u00e5 i de som ikke er aktive i Idrettslaget. Vi hadde mange premier som ble trukket p\u00e5 slutten av dagen, de fleste premiene var OI effekter som viste seg \u00e5 v\u00e6re meget popul\u00e6rt. Her selger Turid Grotmoll billetter til Tove og Line Andersen OI tr\u00e5kken er et arrangement som g\u00e5r gjennom skogen i Oppeg\u00e5rd syd. I \u00e5r hadde vi to g\u00e5l\u00f8yper og en sykkell\u00f8ype. Neste \u00e5r vil vi bestrebe oss p\u00e5 \u00e5 f\u00e5 til to sykkell\u00f8yper og to tre g\u00e5l\u00f8yper. Helgestua var ogs\u00e5 bemannet. Vi hadde ikke v\u00e6ret helt med oss i \u00e5r, det regnet og var sur vind. Likevel var det bare blide mennesker som satte av g\u00e5rde til skogs, noen p\u00e5 sykkel, de fleste til beins\\! Alle l\u00f8ypene f\u00f8rte opp til Laushytta som var godt bemannet denne dagen med vaffelstekende og kaffekokende deltagere\n\n\n\n14 SIDE 14 OI AVISEN nr VINTERBLADET Vi f\u00f8lger saken av Nina K. V\u00f8llestad Idrettshallen er planlagt bygget rett syd for klubbhuset. Opprinnelig hadde vi h\u00e5pet \u00e5 f\u00e5 til to hallflater, men vi m\u00e5tte etter hvert akseptere at omr\u00e5det ikke gir muligheter for det. Det betyr at vi f\u00e5r en hall med en fullverdig h\u00e5ndballbane, tribune og tilh\u00f8rende garderober. I tillegg er lagt inn arealer for kaf\u00e9drift, styrkerom, ekstra treningsrom, m\u00f8terom/ kontorer og lagerrom. Vi har gjennom \u00e5ret hatt et n\u00e6rt samarbeid med kommunen om utformingen av disse planene, og vi har f\u00e5tt utnyttet alle de muligheter tomta gir, slik at vi f\u00e5r maksimalt ut av det. G\u00e5r alt eter planen, vil vi ha ny hall klar til h\u00f8stsesongen I arbeidet med planene, har det v\u00e6rt helt sentralt for oss at dette skal bli et anlegg som flest mulig kan benytte. I den neste fasen vil dette i st\u00f8rre grad detaljutformes, og de ulike behov og \u00f8nsker fors\u00f8kes innpasset i bygget. Vi er realistiske \u00d8stre Greverud Idrettshall og p\u00e5 samme m\u00e5te som da klubbhuset ble bygget, m\u00e5 vi regne med at ikke alle behov kan im\u00f8tekommes fullt ut. Men uansett vil dette bli en kj\u00e6rkommen og lenge etterlengtet utvidelse av anlegget p\u00e5 \u00d8stre Greverud. Som et ledd i bygging av hallen, vil ogs\u00e5 Kongeveien og parkeringsmulighetene bli utbedret. Dette er noe vi har ventet p\u00e5 lenge. Veien er til dels farlig \u00e5 sykle p\u00e5, s\u00e6rlig i m\u00f8rket og trenger s\u00e5rt til utbedring. I tillegg blir det bygget et fortau som ogs\u00e5 vil bedre trafikksikkerheten vesentlig. At det er behov for mer parkeringsplasser, er vel kjent for alle. Det er slett ikke bare p\u00e5 dager med s\u00e6rskilte arrangementer det er nesten ufremkommelig p\u00e5 grunn av parkering overalt. \u00d8konomi Den totale kostnadsrammen for hallen, inkludert riving av skihytta, er kostnadsberegnet til 53.5 mill kroner inklusive merverdiavgift. Dette inkluderer forprosjektkostnader og byggingen frem til n\u00f8kkel i d\u00f8ra, samt parkeringsplasser. Ytterligere 5.75 mill kroner er knyttet til forbedring av veien med fortau, utgifter som er helt uavhengig av hallen, men n\u00f8dvendige for \u00e5 ha en trafikksikker adkomst til fotballbaner, kastering, golfbane, turterreng og skil\u00f8yper. Av de 53.5 mill kr er det forventet ca 9 mill kr i spillemidler, samt en refusjon av merverdiavgift p\u00e5 9.2 mill kr. OI vil ogs\u00e5 bidra med finansiering av hallen, og ambisjonen for klubbens bidrag er 6 mill kr. V\u00e5rt bidrag utgj\u00f8r derfor litt mer enn en femtedel av den reelle kostnaden kommunen tar for hallen. Godt samarbeid Jeg vil avslutningsvis fremheve at det har v\u00e6rt et godt samarbeid mellom OI og kommunens administrasjon i arbeidet som er utf\u00f8rt for \u00e5 f\u00e5 frem planene slik de foreligger i dag. Fra v\u00e5r side har s\u00e6rlig Kathes innsats v\u00e6rt verdifull. Dette er en av de mange oppgavene som ligger p\u00e5 daglig leder, og som til syvende og sist kommer oss alle til glede. S\u00e5 fra h\u00f8sten 2011 regner vi med at vi har enda et sted der alle har glede av \u00e5 v\u00e6re\\!\n\n\n\n\n\n\n\n17 OI AVISEN nr VINTERBLADET SIDE 17 A laget Fullt hus i seireavslutningen Det ble ikke opprykk p\u00e5 a laget i fotball, men tr\u00f8sten var tilskuerrekord i siste runde. Tekst/foto: Magne Mellem Enoksen, lagleder Oppeg\u00e5rds A lag i fotball var med i opprykkskampen til siste stund og det var ikke f\u00e5 som m\u00f8tte opp til siste serierunde p\u00e5 \u00d8stre Greverud. Premissene var klare f\u00f8r kampen. Hvis Oppeg\u00e5rd vant hjemmekampen mot Ellingsrud, ville laget rykke opp dersom Klemetsrud avga poeng. Laget var fast bestemt p\u00e5 \u00e5 gj\u00f8re serieavslutningen til en fotballfest, s\u00e5 allerede en time f\u00f8r kampstart, varmet spillerne opp med fotballmusikk, mens vaffelpressa gikk for fullt i kiosken. P\u00e5 forh\u00e5nd var kampen annonsert med b\u00e5de store plakater i n\u00e6rmilj\u00f8et og sms er fra fotballgruppa, s\u00e5 laget h\u00e5pet p\u00e5 godt oppm\u00f8te. Det var tydelig at markedsf\u00f8ringen hadde gjort susen. Da kampen ble sparket i gang, var det flere folk p\u00e5 tribunen enn det hadde v\u00e6rt i n\u00e6rheten av resten av sesongen. Sammen med flomlyset skapte det store oppm\u00f8tet ekte toppfotballstemning. Bortelaget Ellingsrud lot seg ogs\u00e5 imponere. Etter kampen kunne f\u00f8lgende leses p\u00e5 deres nettsider: hengt opp plakater om opprykkskampen mot Ellingsrud. Dette gir selvf\u00f8lgelig oss en vanvittig motivasjon til \u00e5 vise oss frem og kampen m\u00e5tte jo vinnes for \u00e5 sikre plassen. Og det var ingen tvil om at Ellingsrud gutta var motiverte. Etter et kvarters spill ledet bortelaget 2 0. Kvarteret senere sto det 3 0, og selv om Oppeg\u00e5rd fikk en redusering f\u00f8r pause, klarte hjemmelaget aldri \u00e5 ta igjen gjestene fra Oslo. Da dommeren bl\u00e5ste i fl\u00f8yta for siste gang denne sesongen, sto det 3 5. Innen den tid hadde heldigvis fotballformann Jan Thomas Birkeland tatt en runde p\u00e5 tribunen og telt antall tilskuere. Ellingsrud tok nok litt hardt i da de tippet 200, men 100 var det, og det var det lenge siden det hadde v\u00e6rt p\u00e5 a lagskamp p\u00e5 Oppeg\u00e5rd. Dessverre fikk ikke tilskuerne oppleve verken opprykk eller seier, men mange m\u00e5l ble det i alle fall. A laget sender med dette en stor takk til alle som m\u00f8tte opp b\u00e5de til serieavslutningen og andre kamper i l\u00f8pet av sesongen. Vi h\u00e5per dere kommer tilbake neste \u00e5r. Da satser vi p\u00e5 at det er Oppeg\u00e5rd gutta som st\u00e5r for scoringene. Kampen mot Oppeg\u00e5rd hadde en fantastisk ramme. H\u00f8y partymusikk ble spilt utover banen f\u00f8r kamp. Oppeg\u00e5rdspillerne s\u00e5 morske ut i blikket og hadde all grunn til \u00e5 v\u00e6re konsentrert f\u00f8r kamp. P\u00e5 tribunen sto nemlig ca 200 forventningsfull Oppeg\u00e5rd supportere. I n\u00e6romr\u00e5det var det\n\n\n\n18 SIDE 18 OI AVISEN nr VINTERBLADET Gutter 98 Onsdag 11. november var det duket for storkamp i Langhushallen da hjemmelaget Follo hadde bes\u00f8k av Drammen i semifinalen i h\u00e5ndball NM for herrer. Tekst: Morten Brundtland Foto: Follo HK/ Erik Okkelberg Olsen Det gjestende laget vant med to m\u00e5l og er klare for NMfinalen 30. desember, etter det som ble en spennende og t\u00f8ff kamp. Det var imidlertid ikke bare de to A lagene som gjorde seg bemerket i hallen, da Oppeg\u00e5rds G98 var Follos maskoter p\u00e5 kampen. Det var en stor gjeng med spente gutter tiln\u00e6rmet hele laget som m\u00f8tte opp i Langhushallen med OIs spillerdrakt og godt h\u00e5ndballhum\u00f8r. F\u00f8r kampen l\u00f8p guttene inn p\u00e5 banen sammen med hver sine Follospillere og ble ropt opp ved navn p\u00e5 akkurat samme m\u00e5te som A lagsspillerne. Etter kampen var det autografer \u00e5 f\u00e5 p\u00e5 FHKskjerfene som guttene fikk for anledningen. \u00c5 f\u00e5 v\u00e6re maskot p\u00e5 en toppkamp gir mersmak p\u00e5 god h\u00e5ndball og er til inspirasjon p\u00e5 treninger og kamper som kommer. Det er positivt for guttene \u00e5 f\u00e5 v\u00e6re med p\u00e5 slike arrangementer; en god blanding av noe sosialt og noe sportslig. Ved siden av det vanlige seriespillet hvor de har med to lag, deltok laget p\u00e5 b\u00e5de Nordstrand Cup tidligere i h\u00f8st og Oslo Cup n\u00e5 i november. En positiv ting med st\u00f8rre cuper er at de f\u00e5r m\u00f8te andre lag enn de som de m\u00f8ter i det vanlige seriespillet. Det gir en pekepinn p\u00e5 hvor laget og spillerne st\u00e5r med hensyn til sportslig utvikling. Det er ingen tvil om at Oppeg\u00e5rds G98 er en aktiv gjeng p\u00e5 h\u00e5ndballbanen, enten det er hjemme, borte eller p\u00e5 A lagskamp\\! Oppeg\u00e5rd G98 i svarte bortedrakter i aksjon under Nordstrand cup. Oppeg\u00e5rd G98 var maskoter under NM semifinalen mellom Follo og Drammen. Her er guttene fotografert sammen med dommerne og de to lagkapteinene\n\n\n\n19 OI AVISEN nr VINTERBLADET SIDE 19 Sesongen s\u00e5 langt for G94 H\u00e5ndball sesongen startet i august med deltagelse i Haslumcup. P\u00e5 minste mulige margin ble det B sluttspill for gutta, men det ble til gjengjeld seier i B finalen hvor de slo Tiller\\! A finalen ble spilt mellom Haslum og IL ROS, hvor Haslum vant. Tekst/foto: Kristin R\u00f8nneberg I skrivende stund er regionsserien nesten ferdig spilt. G94 har 2 kamper igjen, og m\u00e5 vinne minst en av dem for \u00e5 v\u00e6re sikker p\u00e5 \u00e5 spille i A sluttspillet etter nytt\u00e5r. Kampene spilles mot Ski og Fjellhammer, s\u00e5 det blir en spennende avslutning frem mot jul\\! I Umbro cup starter de direkte i 1/8 finalen, og har trukket Tr\u00f8gstad/Mysen som f\u00f8rste motstander. Denne kampen spilles i Greverudhallen 2.desember november deltok laget i Oslo cup, som er en turnering bare for gutter. P\u00e5 veien mot A sluttspill slo de LFH09 (Lillehammer/F\u00e5berg) og Kolbotn, mens det ble tap for Haslum. I kvartfinalen slo de Fjellhammer, og i semifinalen ble IL ROS beseiret (p\u00e5 sudden death etter uavgjort ved full tid\\!). Oppsal hadde sl\u00e5tt ut Haslum i sin semifinale, s\u00e5 finalen ble spilt mellom Oppeg\u00e5rd og Oppsal. Oppsal hadde nok flest krefter igjen, og de slo Oppeg\u00e5rd Det ble alts\u00e5 s\u00f8lvpokal denne gangen, men det skal gutta v\u00e6re veldig forn\u00f8yde med\\! Det var med mange sterke lag i Oslo cup, og det spilles mange t\u00f8ffe kamper\\! Oskar er, som eneste Oppeg\u00e5rd spiller, tatt ut til regional landslagssamling. Det er fantastisk at en av gutta p\u00e5 laget har kommet s\u00e5 langt\\! 4 spillere har dessuten denne h\u00f8sten deltatt p\u00e5 regionens Spillerutvikling (Mats, Henrik, Jens og Oskar). Jens og Oskar er tatt ut til \u00e5 delta p\u00e5 kartleggingsturneringen til Bj\u00f8rklundcup Bak fra venstre: Torbj\u00f8rn Bratten, Henrik Sundt Magnussen, Svein Erik Ulvesli, Jens R\u00f8nneberg, Oskar Olafssen, Adrian Kvernbr\u00e5ten og kasper Halvorsen Foran fra venstre: Mats Thorsen, Mathias Lid\u00e8n, Simen Olafsen, Simon R\u00f8nnes og Eivind F\u00e5lun\n\n\n\n20 SIDE 20 OI AVISEN nr VINTERBLADET Inspirasjonssamling Inspirasjonssamling for tillitsvalgte og tilsatte i OI I handlingsplanen har OI et m\u00e5l som sier: tillitsvalgte og tilsatte skal ha god og hensiktsmessig kompetanse, samt oppleve personlig vekst og utvikling gjennom sitt virke. Dette er et ambisi\u00f8st m\u00e5l og som et ledd i \u00e5 oppn\u00e5 dette ble det arrangert inspirasjonssamling november. Tekst/foto: Kathe Langvik Fredag m\u00f8tte 20 p\u00e5meldte opp p\u00e5 Idrettshuset. Her ble alle kledd opp i genser og jakke fra OIs nye klubbkolleksjon f\u00f8r turen gikk videre med buss til Noca Tours i \u00c5s, en naturcamp i skogen med lavvo og gamme. B\u00e5let var tent og alle fikk en varm kopp med gl\u00f8gg f\u00f8r vi ble delt inn i lag. Oppgaven vi fikk var \u00e5 tenne et b\u00e5l og koke opp en papirkopp med vann. Gruppene gikk til oppgaven med innlevelse og kreativitet, og konklusjonen er vel at graden av \u00e5 lykkes varierte veldig. Men det skapte engasjement og diskusjon. Det v\u00e5te v\u00e6ret gjorde at vi trakk fort inn i gammen, og her sto middagen klar sammen med en trubadur som underholdt oss gjennom kvelden. P\u00e5 programmet sto sanger fra 70 og 80 tallet, og som sanggleden fra OIs folk kunne tyde p\u00e5 var dette meget popul\u00e6rt. Her var det ogs\u00e5 lagt inn konkurranse hvor lagene skulle gjette p\u00e5 hvilken sang som ble sunget. Det gikk ikke lenge f\u00f8r trubaduren fikk h\u00f8re at vi hadde med oss en sanger i selskapet. Elisabeth B\u00f8vold, som synger i band, var ikke vond \u00e5 be og grep mikrofonen og sang flere sanger til akkompagnement fra gitar og oss andre i selskapet som sang med. L\u00f8rdag var vi samlet p\u00e5 Quality Mastemyr. Dagen startet med foredraget se deg i (Fortsetter p\u00e5 side 21)\n\n\n\n21 OI AVISEN nr VINTERBLADET SIDE 21 (Fortsatt fra side 20) speilet med Eivind Smith, et fyrverkeri av en foredragsholder som virkelig l\u00f8ste oppgaven han hadde f\u00e5tt nemlig \u00e5 motivere. Foredraget handlet om \u00e5 tenke positivt og ta ting med godt hum\u00f8r. Et viktig element i foredraget var hvor viktig det enkelte menneskets posisjon er i OI, i forhold til OIs profil og suksess, og OIs kultur, holdninger og gjennomf\u00f8ring av strategier og oppgaver. Eivind Smith tok oss med inn i refleksjoner og tanker om OI og hvordan vi kan bli bedre p\u00e5 \u00e5 ivareta v\u00e5re medlemmer. Og utgangspunktet var visjonen v\u00e5r mediekanal ved \u00e5 formidle nettopp dette. Og idrettslagene er de st\u00f8rste selgere av f\u00f8lelser. OI avisen ble tatt frem som et viktig salgsverkt\u00f8y. Vi ble utfordret p\u00e5 hvordan vi bedre kunne utnytte dette verkt\u00f8yet og fikk noen gode forslag til hvordan dette kunne gj\u00f8res. For at det skal v\u00e6re godt \u00e5 v\u00e6re i OI kan det v\u00e6re hensiktsmessig \u00e5 sette opp noen spilleregler som alle m\u00e5 leve etter. Eksempler p\u00e5 spillerregler kan v\u00e6re: mobbing er forbudt og Janteloven gjelder ikke. Dette sammen med Elisabeth lar seg ikke be to ganger. der alle har glede av \u00e5 v\u00e6re som Eivind Smith ga uttrykk for var en av de fineste visjonene han hadde h\u00f8rt. Men at den forpliktet\\! Han mente klart at OI gjennom denne visjonen uttrykker at alle er like viktig. Og hvordan skal vi da makte \u00e5 skape glede for alle? Utfordringen ligger i \u00e5 formidle og skape engasjement for OIs felles m\u00e5l slik at vi alle jobber sammen for \u00e5 oppn\u00e5 disse, noe som er et felles ansvar for alle som er tillitsvalgt i OI. Og vi m\u00e5 selge OI som er v\u00e5r merkevare. OI skal ikke ansette en selger for \u00e5 gj\u00f8re dette. For som Eivind Dette er kan vi vel kalle samarbeid? Smith sa: hvordan ser en selger ut? Vi er alle selgere og gjennom engasjement, glede og inspirasjon er vi de beste til \u00e5 selge merkevaren OI. OI sine tillitsvalgte, tilsatte og medlemmer er OIs viktigste visjonen og verdiene v\u00e5re forplikter alle som \u00f8nsker \u00e5 v\u00e6re medlem i OI, og som hvert enkelt medlem m\u00e5 \u00f8nske \u00e5 leve etter. Etter nesten 2 timer hadde deltakerne ledd og gr\u00e5tt av et foredrag hvor mye av det som ble formidlet var h\u00f8yst relevant til \u00e5 benytte i de neste \u00f8ktene denne l\u00f8rdagen. Det siste budskapet til Eivind Smith var: Tenk positivt sett m\u00e5l start i dag. Hvorfor skal jeg v\u00e6re frivillig n\u00e5r det regner? spurte Johan Conradsson, fra Akershus idrettskrets, som starten p\u00e5 neste \u00f8kt. Johan Conradsson var med i f\u00f8rste del av klubbutviklingen som vi startet i 2008 og kjenner OI godt. Han hadde ansvaret for resten av l\u00f8rdagen hvor vi skulle jobbe mye i grupper med ulike problemstillinger. Norge er verdensmester i frivillighet, og det er frivilligheten som skaper aktiviteten i idrettslaget. Men det er en stor utfordring \u00e5 opprettholde frivilligheten. Gjennom visjonen v\u00e5r der alle har glede av \u00e5 v\u00e6re skal vi ogs\u00e5 s\u00f8rge for at det er attraktivt \u00e5 v\u00e6re frivillig. Visjonen uttrykker OI skal v\u00e6re for alle OI skal v\u00e6re en plass for og med glede OI skal v\u00e6re plassen der folk i Oppeg\u00e5rd ser det naturlig og (bare) v\u00e6re (Fortsetter p\u00e5 side 28)\n\n25 OI AVISEN nr VINTERBLADET SIDE 25 forretningen. Gamle hus i Oppeg\u00e5rd syd S\u00e6treskogen landhandel Han kunne fortelle om jobben med \u00e5 hente varer p\u00e5 stasjonen b\u00e5de sommer og vinter, enten med trilleb\u00e5r om sommeren eller kjelke om vinteren. I dag er det nok flere som tar bilen til jernbanen denne strekningen, men slik var det ikke p\u00e5 den tiden, skulle varene i butikken, var det bare \u00e5 bruke sine egne krefter og datidens kj\u00f8re redskap. Forretningen ble senere overtatt av AAGE PEDERSEN, i dag er butikken bygget om til en stor enebolig. Bildet er utl\u00e5nt fra EVA HAUGEN som bor I H\u00f8gs\u00e6terveien 10. Dette er det originale bildet av S\u00c6TRESKOGEN LANDHANDEL slik som det var mens det var full aktivitet i forretningen. Av Knut Thorsteinsen Vi er fortsatt i Oppeg\u00e5rd fra Stasjonen eller sentrum om du vil, g\u00e5r vi oppover S\u00e6treskogveien tar til h\u00f8yre inn i Parkveien og s\u00e5 rett opp Jutulveien da er vi kommet til rette adresse. Det var NELLY HAUGEN som startet forretningen (handelsbrev) sammen med sin mann AXEL HAUGEN. Dette var omr\u00e5dets store kolonialforretning. Det fantes en butikk til i omr\u00e5det. Det var s\u00f8nnene GUNNAR og TORE som jobbet sammen med sin far, spesielt GUNNAR var aktiv i S\u00e6treskogen landhandleri, Oppeg\u00e5rd, Etablert 1930 av Axel Andreas Haugen, men drevet av fruen, Nelly Sophie Haugen, til ca 1948 da Aage Pedersen overtok. Nedlagt (kilde: Oppeg\u00e5rd leksikon, Oppeg\u00e5rd historielag)\n\n26 SIDE 26 OI AVISEN nr VINTERBLADET Overskrift for hovedartikkel Bilia Cup For tredje \u00e5r p\u00e5 rad er Bilia Cup vel bl\u00e5st. Etter to helger med femmer og syver cup er fasiten klar, det har v\u00e6rt en knallsuksess. Tekst/foto: Line M. Alfheim \u00c5rets Bilia cup har v\u00e6rt en stor sportslig suksess med kjempefint v\u00e6r, bra gjennomf\u00f8rt arrangement og veldig mange positive tilbakemeldinger fra de tilreisende lagene, sier turneringsleder Knut Alfheim. Takket v\u00e6re innsatsen fra flotte og engasjerte foreldre ble dette en fotballfest av dimensjoner. Vi er sv\u00e6rt takknemmelig for bidragene fra v\u00e5re sponsorer Bila og Stabburet, og Canon som velvillig stilte opp med printer og fotopapir til de fine diplomene, sier Alfheim. Alt fungerte. Kampene ble avviklet til oppsatt tid p\u00e5 kunstgressbanen som skinte i h\u00f8stsola. P\u00e5 selve arenaen var det kort vei til kiosker og boder som solgte pizza, p\u00f8lser, vafler og frukt i hauger og lass. Inne i det store teltet kunne spillere og tilskuere slappe av med TV spill og kaffedrikking, i tillegg til shopping av b\u00e5de sportskl\u00e6r og supportereffekter. I \u00e5r som fjor fikk alle spillerne diplom med lagbilde, noe som er sv\u00e6rt popul\u00e6rt hos alle de aktive. Nytt av \u00e5ret og et av h\u00f8ydepunktene var oppvisning av triksekongen A zun. Kjempeg\u00f8y\\! Mange sm\u00e5 og store fotballspillere fikk se hvor mye det er mulig \u00e5 gj\u00f8re med en ball bare man \u00f8ver. Det er lagt ned uendelig mange timers arbeid for mange i fotballgruppa, b\u00e5de f\u00f8r og under cupen. Da er det ekstra g\u00f8y n\u00e5r det blir et s\u00e5 godt gjennomf\u00f8rt arrangement. Det har v\u00e6rt en stor fest med hundrevis av glade barn og mye underholdende fotball. Vi gleder oss til neste \u00e5r\\! Forn\u00f8yde Oppeg\u00e5rdjenter etter god innsats\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c34175a2-d124-4eb0-a010-88756c62ec9a"} {"url": "http://www.helstjonas.com/2014/07/31/helgetur-2-3-august/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00636.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:19:48Z", "text": "Helst Jonas\n\nVelkommen til tempoklubben Helst Jonas\n\n# Tempotur 2-3 august\n\n Tempotur til helga\n \n Vi satser og kj\u00f8rer fra S\u00f8gne p\u00e5 l\u00f8rdag kl 1000 fra essoen\n V\u00e6ret er brukbart p\u00e5 l\u00f8rdag med noe usikre omr\u00e5der, \n men vi satser p\u00e5 \u00e5 unng\u00e5 disse. \n Vi kj\u00f8rer via Kristiansand jernbanestasjon .\n \u00d8nske om stopp p\u00e5 Z museet i treungen. \n Overnatting p\u00e5 holmen g\u00e5rd i gjerstad.\n S\u00f8ndag blir regnt\u00f8ydag, men vi er jo p\u00e5 veg hjem\n i 20 grader\n Forel\u00f8pig ser det ut som vi blir 7-8 stk, men\n plass til flere\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "399a0a46-6809-40fc-aae5-2101bf0dbfdb"} {"url": "http://ver0onika.blogg.no/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00217.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:13:50Z", "text": "\n\nElsker deg, v\u00e6rdens beste\n\n# 23.des.2011 18:15\n\nAhh, nu har han storebror forlatt huse, \u00e5 kj\u00e6restn til mamma har lagt s\u00e6, s\u00e5 nu e d MIN TUR tell \u00e5 kose m\u00e6 me ho mami\u00a0\u00a0Nu skal \u00e6 s\u00e6tt m\u00e6 godt i armkroken til ho mami, \u00e5ss\u00e5 skal vi kose oss me litt kjikking p\u00e5 kjola, jakka, klea generellt, sko, v\u00e6ske \u00e5 sminke.. Se litt p\u00e5 filma som g\u00e5r p\u00e5 tv \u00e5 ha litt kvalitetstid ilag\u00a0Kj\u00e6mpegla i d\u00e6 mamma, du e v\u00e6rdns b\u00e6ste\u00a0E jo ikke utn grund for att vi har ett s\u00e5 godt forhold som vi har\n\n\u00a0\n \nVakreste mami p\u00e5 jord\n\n\u00a0\n\n\n\n#### Kommenter her\n\n###### 0 S\u00f8te sm\u00e5\n\nNU...\n\n# 23.des.2011 17:34\n\nNu e d jul i huse, mamma vaska \u00e5 pynta i heile g\u00e5r... K\u00e5m hj\u00e6m fra naboan halv to i natt, \u00e5 da va d jo full jul her heime. **:)** Einaste negative nu e at d e r\u00e6gn, torden og lyn ute, ingen sny \u00e5 skikkeli d\u00e5li v\u00e6r ute... Men skal pr\u00f8v \u00e5 kos m\u00e6 f\u00f8rdeom. **:)** \u00c5 s\u00e5m d\u00e5kker kansje ser, s\u00e5 \u00e6lska ho mamma \u00e5 pynte\n\n\u00a0\n** \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n\n**Q: Liker du, eller foreldrene dine \u00e5 pynte til jul? Hva bruker du \u00e5 bake?**\n\n\u00a0\n** \n-----\n###### 0 S\u00f8te sm\u00e5\n\nBl\u00e6\u00e6\n\n# 23.des.2011 03:44\n\nG\u00f3 natt allihop\u00a0\n\n\u00a0\n \n \n\n\n\u00a0\n \nLitt mange bilda, men d f\u00e5r dug\\! \n \n \n\n\n###### 0 S\u00f8te sm\u00e5\n\n21122011\n\n# 21.des.2011 14:57\n\nYou're just jealous because I can act retarded in public and people still love me\\!\n\n\u00a0\n \n\n\u00a0\n**Q: \u00a0Jealous?**\n\n** \n-----\n\n###### 1 S\u00f8te sm\u00e5\n\nFarmor\n\n# 21.des.2011 14:45\n\nAaah, deili \u00e5 kle p\u00e5 s\u00e6 en go \u00e5 varm g\u00e6nser n\u00e5r det e s\u00e5 kaldt ute... V\u00e6rdens b\u00e6ste farmor han strekka m\u00e6 *Mariusg\u00e6nser,*\u00a0fikk den i fjor, men har ikke tadd den i bruk f\u00f8r nu.\n\n\u00a0\n\n\n**Q: Har du mariusgenser?**\n\n\u00a0\n###### 2 S\u00f8te sm\u00e5\n\n# 21.des.2011 14:37\n\nJaaa, endli e d juleferie **:D\u00a0**\n\n \n \n \n**Q: Gleder du deg til jul?**\n\n\u00a0\n** \n**\n###### 1 S\u00f8te sm\u00e5\n\nK j e d s o m h e t\n\n# 20.des.2011 14:16\n\n****1. Vil du ta din ex tilbake?***** Har ikke n\u00e5kka ex.*\n\n******2. Sivilstatus?** Young, Free and Singel.**\n\n****3. Har du noen gang mistet en n\u00e6r venn?***** Ja, men ikke m\u00f8sta, som i d\u00f8.*\n\n******4. N\u00e5r var siste gang du virkelig lo?***** F\u00f8r en time sia s\u00e5nn ca. *\n\n******5. Noe er galt, f\u00f8rste personen du vender deg til?***** Cindy Hansen \u00e5 J\u00f8rn Albrigtsen*\n\n******6. Er det noen som ikke liker deg p\u00e5 grunn av noe du gjorde?** ***Jaa, s\u00e5 absolutt\\!'*\n\n****7******.** **Hvor mange kan du fortelle alt til?***** To p\u00e6rsona*\n\n****8******.** **Har du noen gang \u00f8nsket p\u00e5 et stjerneskudd?***** Ja, n\u00e5r \u00e6 va lita **:jj***\n\n****9******.** **Har personen du sist holdt hender med bety noe for deg?***** Ohyess\\! **:D***\n\n******10. Beskriv deg selv med ett ord?***** Du f\u00e5r d du ser, \u00e5 kansje litt meir **:)***\n\n******11. Har du noe som h\u00f8rer til din ex?***** Kan \u00e6 umuli ha **:p***\n\n******12. Har du noen gang kysset en av motsatt kj\u00f8nn?***** Hoho, har vell d ja **:p***\n\n******13. Fullt navn?***** Veronika Ellingsen Nilsen*\n\n******14. Favoritt sang?***** Aerosmith - I Don't Want To Miss A Thing \n*\n\n****15. Favoritt farge?***** Bl\u00e5*\n\n******16. Beste venner?** ***Cindy Hansen og J\u00f8rn Albrigtsen \n****17******.** **Siste kyss?***** Cindy, **hoho** ***(alkohyler)****\n\n****18******.** **F\u00f8rst klem?***** Trur du \u00c6 huska D?*\n\n****19******.** **Siste klem?***** Mami \n****20******.** **Siste melding fra?***** KappAhl*\n\n******21. Siste person jeg har sett?***** Cindy Hansen \n****22. Min avhengighet?***** Cola \u00e5 v\u00e6nnan mine \n******23. Favoritt butikker?***** BikBok, skobutikka \u00e5 Junique **:D***\n\n****24. Hvem jeg fortelle alt til?***** Cindy Hansen \u00e5 J\u00f8rn Albrigtsen*\n\n******25. Favoritt dyr?***** Hund \n*\n\n****26******. H\u00f8yde?***** 1. 63 og 1/2*\n\n****27******.** **Favoritt film?***** Last song eller damage*\n\n****28******.** **En hemmelighet?***** Kan \u00e6 ikke si **^^***\n\n****29******.** **De fleste minnene med?*****Cindy, Helle \u00e5 J\u00f8rn **:D***\n\n****30******.** **Folk du nylig har blitt mer \"close\" med?***** June Yvonne H\u00f8ve*\n\n******31. Hvem jeg ikke kunne leve uten?** J\u00f8rn, Cindy \u00e5 mami**\n\n****32. Hvem jeg forventer \u00e5 kjenne evig?** J\u00f8rn \u00e5 Cindy \n \n\n\n-----\n\n###### 0 S\u00f8te sm\u00e5\n\nForever alone...\n\n# 19.des.2011 21:13\n\nNeinenei..... Dagen idag begynnteme at \u00e6 sovn kl\u00e5kka 5 i m\u00e5rrest, gl\u00f8mt \u00e5 s\u00e6tt p\u00e5 alarmen, som selvf\u00f8lgelig f\u00f8rte til att \u00e6 forsov m\u00e6.... S\u00e5 n\u00e5r \u00e6 nu en gang sto opp, s\u00e5 har \u00e6 vaska heile lofte, \u00e5 vaska bade nede.\u00a0\n\nSkulle egentli bake idag, men HELDIGVIS va d n\u00e5n ingrediensa \u00e6 mangle, love that\u00a0\u00c5 nu skulle \u00e6 lag m\u00e6 n\u00e5kka mat som skulle bli indrefilet, men n\u00e6ida... d\u00e6r for den i s\u00f8ppla\\!\\! S\u00e5 nu jer \u00e6 opp \u00e5 fer til ho res\u00e6rvatante \u00e5 spis lasanje, salat \u00e5 loff\u00a0F\u00e5r h\u00e5pe p\u00e5 en god dag i m\u00e5rra da **:))**\n\n\u00a0\n****\n\n** \n** \n-----\n\n###### 0 S\u00f8te sm\u00e5\n\nJULEBALL\n\n# 17.des.2011 19:41\n\nKlokka 22.00 e d juleball p\u00e5 Grendehuse i \"Hongpig\", trur dettan kommer til \u00e5 bli en fin kvell ilage masse masse folk\n\n\n\n\n\n###### 2 S\u00f8te sm\u00e5\n\nBURSDAGSFEST\n\n# 16.des.2011 20:44\n\nStrax e d raka veien til Maurnes p\u00e5 ST\u00d8A \u00e5ss\u00e5 skal vi feire bursdagen til ho Ann - Rikke\u00a0\u00c6 \u00e5 ho cindy sett b\u00e6re i sofaen \u00e5 vente p\u00e5 action, hehe **:p** Spritn i flaska, blannavann i v\u00e6ska, NU E VI KLAR **:D**\n\n\u00a0\n \n \n** \n \n**\n\n** \n###### 0 S\u00f8te sm\u00e5\n\n00:00\n# 16.des.2011 00:00\n\n\n\nI want to be where the sun warms the sky.\n\n\u00a0\nWhen it's time for siesta you can watch them go by.\n\n\u00a0\nBeautiful faces, no cares in this world.\n\n\u00a0\nWhere a girl loves a boy, and a boy loves a girl.\n\n \n \n\n\u00a0\n\n \n\n###### 0 S\u00f8te sm\u00e5\n\n15122011\n\n# 15.des.2011 15:30\n\n\u00a0\n\n\n\u00a0\n\n\n###### 0 S\u00f8te sm\u00e5\n\ndet finnes mange goe grunna....\n\n# 14.des.2011 11:40\n\ndet finnes mange goe grunna til \u00e5 drekk,\n\ndet finnes mange goe grunna til \u00e5 stekk\\!\n\n\u00a0\n \n \n###### 2 S\u00f8te sm\u00e5\n\n\"tumblr\"\n\n# 14.des.2011 00:46\n\nBedre fattig og forelsket, enn rik med et tomt hjerte.\n\n\u00a0\n\n\n\u00a0\n\n\n###### 2 S\u00f8te sm\u00e5\n\nTr\u00f8tt\n\n# 10.des.2011 03:15\n\nTr\u00f8tt som fy, \u00e5 sett i kjellarn ilage ho Cindy \u00e5 snakke me han Even... Han e s\u00e5 slapp, han skal jo ob\u00e6re s\u00f8v \\! **-.-**\n\n****\n\n**\n\n**\n\n*Hahaha, s\u00e5nn kan d g\u00e5 Even\\!*\n\n\u00a0\n###### 0 S\u00f8te sm\u00e5\n\n\"Fredda\"\n\n# 09.des.2011 19:41\n\nCola, godis, kosekveld me snuppo, kuring av \u00e6kte \u00e5 \"u\u00e6kte\" h\u00e5r \u00e5 b\u00e6rre v\u00e6llstand p\u00e5 en fredagskveld\n\n\u00a0\n\n\n \n \n \n\u00e6sj, har sleik \\!\n\n\u00a0\n\n\n\n-----\n\n \n###### 0 S\u00f8te sm\u00e5\n\nIrritert\\!\n\n# 09.des.2011 14:07\n\n\u00c5\u00c5h, sett nu p\u00e5 skola \u00e5 vente p\u00e5 den j\u00e6vla bussn\\!\\! Va f\u00e6rdi kvart p\u00e5 to \u00e5 bussn g\u00e5r ikke f\u00f8r halv tre -.- Men skal bli v\u00e6ldi godt me h\u00e6lg, idag har vi hadd f\u00f8rstehj\u00e6lps\u00f8velsa **:)\u00a0**\n\n****-\u00c6 fikk vist at \u00e6 kunne HRL p\u00e5 en voksn p\u00e6rson. \n\n\\-L\u00e6gg person i stabilt sideleie, eller som d nu heite b\u00e6re \u00absideleie\u00bb. \n\n\\-Sekkre skadestedet. \n\n\\-L\u00e6gge pr\u00e6ss p\u00e5 kutt \u00e5 s\u00e5r. \n\n\\-Obs\u00e6rvere hjerteinnfarkt. \n\n\\-Hindre indre bl\u00f8dninge. \n\n\\-Ring 1-1-3 \u00e5 fort\u00e6ll\u00a0**HVEM** du er, **HVA** har skjedd og **HVOR** du er.\n\n\u00a0\n \nH\u00c6LG\\!\u00a0 \n\n\u00a0\n \n\n###### 0 S\u00f8te sm\u00e5\n\nKrydder\n\n# 08.des.2011 10:02\n\n\u00c6 \u00e5 ho Cindy kryddra opp kv\u00e6rdagen vrres \u00e6tter vi hadde v\u00e6rt p\u00e5 Rema1000, hihi\n\n\u00a0\n\n\n\n \n\n\n \n\n\n \n \n \n\nHahaha, sykt d\u00e5rlig humor \\!\n\n\u00a0\n \n \n \n###### 5 S\u00f8te sm\u00e5\n\nventer...\n\n# 08.des.2011 07:25\n\nDettan skjer en skjeldn gang me m\u00e6, \u00e6 har s\u00e5 go ti p\u00e5 m\u00e5rran at \u00e6 m\u00e5 sett \u00e5 vente p\u00e5 at taxien skal k\u00e5m \u00e5 hente m\u00e6... D e s\u00e5 kjedeli \u00e5 vente, veit ikke kor \u00e6 skal j\u00f8r av m\u00e6 **:p** S\u00e5 d\u00e5 k\u00e5mmer d heller ett lite innl\u00e6gg, \u00e5 i dag har \u00e6 faktisk \u00f8yenskygge p\u00e5 m\u00e6, \u00e5 d e jo n\u00e5kka \u00e6 ikke e flink til \u00e5 l\u00e6gg p\u00e5\n\n\u00a0\n\n \n \n \n \n \n \n \nhaha, litt tid tell \u00e5vers p\u00e5 morgenkvesiten **^^**\n\n\u00a0\n** \n-----\n\n# 08.des.2011 00:43\n\n\n\n \n\n\n \n\n\n \n\n\n\u00a0\nSorry f\u00f8r d\u00e5lige bilda, men finn ikke laddern til speil refl\u00e6xn min **:/**\n\n\u00a0\n\n** \n# 07.des.2011 18:41\n\nSkal skriv litt om h\u00e5rproduktan \u00e6 bruka p\u00e5 mitt \"vakkre\" h\u00e5r, kan bynn me den \u00e6 kj\u00f8pte idag.\n\n\u00a0\n###### 2 S\u00f8te sm\u00e5\n\nMandag\n\n# 05.des.2011 14:07\n\nMandag, kort skoledag, \"kurs\" i f\u00f8rstehj\u00e6lp \u00e5 starta p\u00e5 tredje flaska me cola\u00a0Love my life\u00a0N\u00e5r vi e f\u00e6rdi p\u00e5 skola halv fire idag, tar \u00e6 \u00e5 Cindy bussn til Sortlans, \u00e5ss\u00e5 blir d vell litt tr\u00f8ing i butikka p\u00e5 \u00e5ss, \u00e5 kansje \u00e6 f\u00e5r lurt ho mamma me p\u00e5 kaf\u00e9 **:D**\n\n\u00a0\n** \nSo bad \\!**\n\n\u00a0\n-----\n\n###### 0 S\u00f8te sm\u00e5\n\n2\\. s\u00f8ndag i advent\n\n# 04.des.2011 17:03\n\nTyyykje kor fort tia g\u00e5r, syns ikke d e l\u00e6nge sia f\u00f8rste dag p\u00e5 skoleb\u00e6nken p\u00e5 Stokmarknes.. \u00e5ss\u00e5 e d snart jul**\\!**\n\nI g\u00e5r blei d ikke n\u00e5kka f\u00e6st p\u00e5 m\u00e6, va i d\u00e5li form, \u00e5 ont i skalln... \u00e5ss\u00e5 typisk, \u00e6 \u00e5 cindy hadde \u00e5rna \u00e5ss \u00e5 funne ut ka vi skulle ha p\u00e5 \u00e5ss \u00e6tter masse om-\u00e5-men, men s\u00e5 fant vi ikke n\u00e5n som va sj\u00e5f\u00f8r... S\u00e5 n\u00e5r kl\u00e5kka n\u00e6rma s\u00e6 halv ett, gikk Cindy heim, \u00e5 \u00e6 gikk \u00e5 la m\u00e6.. \u00c5 nu har \u00e6 laga m\u00e6 p\u00f8lsa \u00e5 potetmos til middag, Cindy k\u00e5mmer kansje hit om ei stunn, \u00e5ss\u00e5 skal vi vell kansje ut entur ilage han Sindre\u00a0 2. lyse i advendsstaken e tennt\n\n\u00a0\n\n\n\u00a0\n \nGammelt bilde, tatt i sluttn av Juni...\n\n\u00a0\n\n\n-----\n\n###### 0 S\u00f8te sm\u00e5\n\n# 03.des.2011 21:10\n\nI heile dag har \u00e6 v\u00e6rt hos han J\u00f8rn \u00e5 ho Monica, har \u00e5ss\u00e5 v\u00e6rt en tur i s\u00f8rfjorn. Men nu e d ti f\u00f8r \u00e5 sl\u00e5 ut h\u00e5re \u00e5 v\u00e6r sosial me v\u00e6nna, bekjente, \u00e5 ukjente... F\u00f8r d e jo L\u00d8RDAGSKVELD **:D\u00a0**\n\n****\n\n\n\n\u00a0\nG\u00f3 natt allihop\n\n# 02.des.2011 01:15\n\n\n\n\n\n###### 2 S\u00f8te sm\u00e5\n\nchilling\n\n# 01.des.2011 23:12\n\nNu sett \u00e6 \u00e5 ho Cindy p\u00e5 romme mitt \u00e5 ser p\u00e5 film \u00e5 chilla me godis \u00e5 cola\u00a0Mamma e i Harstad hos Kj\u00e6restn sin nu, \u00e5 han storebror e p\u00e5 j\u00e5bb i Narvik, s\u00e5 nu e vi heime aleina, kooos\\!\n\n\u00a0\n\n\n\u00e5\u00e5h, \u00e6lska den nye sangen til han Chris Medina ? Don't Say Goodbye\u00a0 \nFant den ikke p\u00e5 youtube, s\u00e5 det blei Spotify istend\\! **^^**\n\n\u00a0\n** \n###### 0 S\u00f8te sm\u00e5\n\nferdig\n# 01.des.2011 15:35\n\nF\u00e6rdi p\u00e5 skoln nu, \u00e5 d\u00e5 b\u00e6r d r\u00e6tt p\u00e5 firs\u00f8sralongen Junique \u00e5 f\u00e5 en glansvask \u00e5 muligens kj\u00f8p m\u00e6 ny shampoo \u00e5 balsam\u00a0\n\nhoho...\n\n \n \n \n###### 0 S\u00f8te sm\u00e5\n\n\u00e6\u00e6\u00e6\u00e6h\\!\n\n# 30.nov.2011 23:30\n\n\u00e6\u00e6\u00e6\u00e6h\\! bare om 30 minutta e d f\u00f8rste des\u00e6mber **:DDD** men gledn e ikke like stor s\u00e5m n\u00e5r det e sny ute... \u00a0No snow, no december\\! **:(** F\u00e5r h\u00e5pe p\u00e5 d b\u00e6ste da di n\u00e6ste dagan fram mot jul\u00a0\n\n\u00a0\n\n\n\n\n###### 0 S\u00f8te sm\u00e5\n\nTears inmy eyes\n\n# 30.nov.2011 18:44\n\n\u00c6 hadde et kj\u00e6mpegodt forhold til pappaen min, vi brukte \u00e5 lage pannekaka om kvellan ilag, kj\u00f8re snyscooter \u00e5 atv, vi brukte \u00e5 kj\u00f8re tura me den \"kule\" bmw'en din, \u00e5 leie film \u00e5 kj\u00f8p godteri p\u00e5 Sortland, men kor e dettan blidd av ? \u00e6 savna d s\u00e5 indelig masse\u00a0\u00a0men du\u00a0blei gift \u00e5 blei en heilt ny p\u00e6rson, ikke s\u00e5nn s\u00e5m \u00e6 huska d\u00e6\\! \u00c5 d\u00e5 va d ikke meire far\\&dattertid s\u00e5m vi pleide \u00e5 ha, savna verkeli d\u00e6 pappa\u00a0Men nu s\u00e5\u00a0krangle vi ofte, \u00e5 kan g\u00e5 fleier uke/mnd mellom kv\u00e6r gang vi snakka \u00e5 \u00e6 f\u00e5r m\u00f8t d\u00e6\u00a0Probleme her e at d ikke skj\u00f8nn at pappa si lille pia e blidd stor \u00e5 tar ett skritt vidre i live, skj\u00f8nn at du vil ha m\u00e6 oftare p\u00e5 bes\u00f8k, men d e ikke barebare n\u00e5r man har 1000 andre ting p\u00e5 tapent... Kj\u00e6mpegla i d\u00e6, v\u00e6rdns b\u00e6ste pappa\u00a0\u00a0\u00a0Ta vare p\u00e5 d man har\\!\n\n\u00a0\n \nHan pappa \u00e5 m\u00e6 p\u00e5 julaften, \u00e6 va bare 4-5 \u00e5r\n\n\u00a0\n\n\n###### 3 S\u00f8te sm\u00e5\n\nForever\n\n# 29.nov.2011 20:35\n\nThere is only 2 times I wanna be with you: now and forever\n\n \n \n \n-----\n###### 0 S\u00f8te sm\u00e5\n\n(L)\n\n# 29.nov.2011 17:42\n\n \n\n\n\u00a0\n \n \n \n###### 0 S\u00f8te sm\u00e5\n\nLeve, Elske & Erfare\n\n# 29.nov.2011 17:10\n\nD e ting \u00e6 ikke \u00f8nske skal skje, men m\u00e5 godta.\u00a0\n\nD e ting \u00e6 ikke \u00f8nske \u00e5 vite, men m\u00e5 l\u00e6re.\u00a0\n\nD e menneska \u00e6 ikke vil leve uten, men m\u00e5 la g\u00e5.\n\n\u00a0\u00c6 LEVE, ELSKE OG ERFARE\\!\u00a0\n\n\u00a0\n\n\n\u00a0\n\n \n \n \n\n\n-----\n\n \n###### 0 S\u00f8te sm\u00e5\n\nVitaminer\n\n# 29.nov.2011 13:36\n\nPillemissbrukar, neeh\\! **:p** \u00e6 tar vitamina \u00e5 litt tabel\u00e6tta, men e ikke pillemissbruker. \u00c6 som mange andre lika \u00e5verhode ikke tran, s\u00e5 d\u00e5 tar \u00e6 den i tabel\u00e6ttform. \u00c5ss\u00e5 tar \u00e6 multivitamina, Betakaroten, Krom, Norvital, \u00e5 av og til Nexium.\n\n\u00a0\n\n\n \n \nBetakaroten kan gi hudn gyldnbrun farga ved soling.\n\n \n \nOmega-3 mot \u00f8mme og stive ledd.\n\n \n \nUsekker p\u00e5 koff\u00f8r \u00e6 tar di **:p**\n\n**** \n \nVerka stabiliseranes p\u00e5 blodsokkerniv\u00e5et.\n\n \n \nNexium tar \u00e6 n\u00e5r \u00e6 f\u00e5r halsbrann. **:/**\n\n \n\n\n\n\n###### 0 S\u00f8te sm\u00e5\n\nAdvent\n\n# 27.nov.2011 15:37\n\nF\u00f8rste s\u00f8ndag i andvent, \u00e5 nu e d tennt\n\n\u00a0\n\n\n\u00a0\n\n \n \n#### Kommenter her\n\n###### 0 S\u00f8te sm\u00e5\n\nLer meg skakk\\!\\!\\!\n\n# 27.nov.2011 03:36\n\nHAHAHA\\! \u00c5gud f\u00f8r en teit kveld **:P** F\u00f8rst s\u00e5 klart \u00e6 \u00e5 Cindy\u00a0\u00e5 l\u00e5s \u00e5ss inn p\u00e5 en dass, \u00e5 blei driiitredd\\! S\u00e5 gikk vi ut \u00e5 s\u00e5 kommer en fyr \u00e5 stille s\u00e6 p\u00e5 hj\u00f8rne av huse \u00e5 kn\u00e6pp opp boksa \u00e5 gj\u00f8r s\u00e6 klar te \u00e5 pess og han ser jo ikke \u00e5ss, s\u00e5 klart \u00e6 jo ikke \u00e5 hold m\u00e6 alvorlig s\u00e5 \u00e6 flirt som f\u00e6n\\! Og \u00e6 trur aldri i heile mett liv at \u00e6 har sedd non som har kledd p\u00e5 s\u00e6 ei boksa s\u00e5 fort\\! **XD**\n\n\u00a0\n** \n \n**Men nu tar dennan pia kveld\\!** \n \n \n \n###### 0 S\u00f8te sm\u00e5\n\nChildren\n\n# 27.nov.2011 02:54\n\nBarn gj\u00f8r \nkj\u00e6rligheten st\u00f8rre, \ndagene kortere, \nnettene lengre, \nbankkontoen mindre, \n... hjemmet lykkeligere, \nkl\u00e6rne kr\u00f8llete, \nfortiden glemt og \nfremtiden verdt \u00e5 leve for\u00a0 \n\n\u00a0\n \n\n\u00a0\n###### 0 S\u00f8te sm\u00e5\n\nDon't\n\n# 26.nov.2011 17:25\n\n\n\nwhen i walk in trhu the light i see ur eyes look at me and you say\u00a0 \nwhy did you leave me, i just tell you i did it for you because i was ready to die for you\n\n\u00a0\n\n\\-Ver0onika\u2665\n\n \n-----\n\n###### 0 S\u00f8te sm\u00e5\n\nL\u00f8rdagskveld\n\n# 26.nov.2011 17:23\n\nNu sett \u00e6 \u00e5 cindy \u00e5 h\u00f8re p\u00e5 musikk mens ho sminka lilles\u00f8stra si, ho Rachel\u00a0Sett \u00e5 pr\u00f8v \u00e5 finn ut kor folk skal drekk ikveld, har desv\u00e6rre ikke drekkevara, men folk f\u00e5r nok alltids l\u00e5v \u00e5 spandere litt p\u00e5 snille pie, *hihi* **:D\u00a0**\n\n \n \n\\-Ver0onika\u2665\n\n-----\n###### 0 S\u00f8te sm\u00e5\n\n \n ver0onika\n", "language": "no", "__index_level_0__": "914862e8-d252-49f0-ae67-eef5b879faa3"} {"url": "http://strind.no/tova-votter-igjen/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00601.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:33:22Z", "text": "\n\n14 apr 2013\n\n# Tova votter igjen\n\nGode tova ullvotter blir det ikke nok av. Og blir det det, s\u00e5 er det helt sikkert noen som blir glad for \u00e5 f\u00e5 i gave. Disse to parene hadde jeg tenkt skulle bli barnevotter, men garnet tova ikke s\u00e5 mye. Jeg vaska de flere ganger p\u00e5 40 grader for \u00e5 f\u00e5 de passe til meg. De sitter godt p\u00e5, men er litt nuvante i overflaten, litt seige liksom. Jeg har vaska de en gang uten s\u00e5pe ogs\u00e5, men fremdeles f\u00f8les de som de er fulle av s\u00e5pe. Mulig det endres ved bruk.\n\nJeg har strikka ett par av samme garn tidligere, men da i kombinasjon med PT2. De ble ikke s\u00e5nne i overflaten. Jeg f\u00e5r pr\u00f8ve det igjen neste gang.\n\n\n\nGarn: Evilla kunstgarn \n \nPinne: 5 \n \nM\u00f8nster: Eget, 44 m \n \nVekt: 49+50g\n\n**Garnregnskap:** \n \nBrukt: 1378g + 99g = 1477g \n \nKj\u00f8pt: 600g\n\napril 2018\n\n### Siste fra Ingrid\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2bd6b6b2-dd3c-4f52-80c3-5880b5efb30a"} {"url": "https://www.dagbladet.no/nyheter/krever-12-ars-fengsel/65461217", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00601.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T15:25:18Z", "text": "# Krever 12 \u00e5rs fengsel\n\nHOKKSUND (NTB): Drapet p\u00e5 Bandidos-medlemmet Jan Krogh Jensen m\u00e5 karakteriseres som en ren krigshandling, p\u00e5st\u00e5r aktor, statsadvokat Kristian Nicolaisen. I dag la han ned p\u00e5stand om 12 \u00e5rs fengsel for den tiltalte 31-\u00e5ringen.\n\n8\\. juni 1998 kl. 18.19\n\nDel p\u00e5 Facebook\n WENCHE SCHJ\u00d8NBERG, NTB \n\nAdvokat \u00d8ivind Elseth krevde full frifinnelse av sin klient, en 31 \u00e5r gammel Oslo-mann.\n\nDe kraftige antydningene om at drapet var et internt oppgj\u00f8r innad i motorsykkelklubben Bandidos, f\u00f8rte til et verbalt raserianfall fra aktor, statsadvokat Kristian Nicolaisen.\n\n\\- Det hjelper ikke at du har brukt mer enn to timer p\u00e5 \u00e5 hevde denne spekulative teorien. Den blir ikke mer sann av det, tordnet Nicolaisen.\n\n****\n\n12 \u00e5rs fengsel\n\nAktor la ned p\u00e5stand om 12 \u00e5rs fengsel for 31-\u00e5ringen som i Eiker, Modum og Sigdal herredsrett har st\u00e5tt tiltalt for overlagt drap eller medvirkning til overlagt drap, p\u00e5 det danske Bandidos-medlemmet Jan Krogh Jensen. If\u00f8lge aktor ble skuddene som drepte Krogh Jensen l\u00f8snet fra den tiltalte 31-\u00e5ringens bil.\n\n**- Det er p\u00e5 det rene at det var tiltaltes bil som ble brukt, og at tiltalte var i bilen da Krogh Jensen ble skutt kvelden den 15. juli 1996, sa Nicolaisen.**\n\nDette er i seg selv mer enn godt nok bevis for at 31-\u00e5ringen kan d\u00f8mmes etter tiltalen, hevdet statsadvokaten, som understreket at det for p\u00e5talemyndigheten dessverre er umulig \u00e5 bevise hvem det var som l\u00f8snet skuddene.\n\nVar ute p\u00e5 sykkel\n\n31-\u00e5ringens forsvarer, advokat \u00d8ivind Elseth, mente imidlertid at p\u00e5talemyndigheten langt fra har oppfylt kravene til fullstendig bevisf\u00f8rsel i Bandidos-saken.\n\n\\- Jeg vil p\u00e5st\u00e5 at min klient var ute p\u00e5 motorsykkeltur kvelden da drapet skjedde. Han har selv fortalt om turen her i retten - og da fortalte han etter min mening sannheten, sa Elseth.\n\nHells Angels-medlemmet ble fengslet i august 1996, og har siden sittet varetektsfengslet. Fram til saken kom opp til hovedforhandling har han konsekvent nektet \u00e5 forklare seg om hva han gjorde drapskvelden. Men i herredsretten forklarte han at han var i Eiker den aktuelle kvelden for \u00e5 hente noen loddb\u00f8ker til et klubbtreff som Hells Angels senere skulle ha i Trondheim.\n\n**Et av p\u00e5talemyndighetens viktigste bevis mot 31-\u00e5ringen er en utskrift av HA-medlemmets mobiltelefonsamtaler. Denne viser at det bare minutter etter at Krogh Jensen ble skutt, ble ringt til tiltaltes telefon. Telefonen befant seg da i Eiker-omr\u00e5det der drapet skjedde.**\n\n****\n\nInternt oppgj\u00f8r\n\nForsvarer Elseth hevdet at bevisene mot 31-\u00e5ringen definitivt ikke er gode nok til en domfellelse.\n\n\\- Vi har h\u00f8rt flere vitner som sier at de ikke s\u00e5 noen bil p\u00e5 stedet. Vi har h\u00f8rt flere vitner som har spekulert i at Krogh Jensen kan ha blitt drept som f\u00f8lge av et internt oppgj\u00f8r i Bandidos.\n\nStatsadvokat Kristian Nicolaisen mente imidlertid at det er soleklart at det ikke er noe i denne saken som tilsier at Krogh Jensen ble drept av en av sine egne.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2498f774-fd0d-4e23-96ee-aa4983bf48ca"} {"url": "https://www.dagbladet.no/sport/nok-av-jentekrefter/66508031", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00144.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T15:32:21Z", "text": "# Nok av jentekrefter\\!\n\nN\u00e5 gjelder det \u00e5 skj\u00f8nne hvor bra dere er. Esten O. S\u00e6ther kommenterer.\n\n9\\. august 2008 kl. 19.38\n\n ESTEN O. S\u00c6THER \n\n**NORGE** stiller med to viktige vinnerkandidater i OL, men det er stor forskjell p\u00e5 selvtilliten deres. Der det er blitt en selvf\u00f8lge for h\u00e5ndballjentene \u00e5 spille som favoritter, tror ikke fotballjentene helt p\u00e5 alt det gode de har prestert.\n\nI verste fall blir det forskjellen som avgj\u00f8r OL-resultatet.\n\n**BEGGE LAGENE** kom til lekene med omtrent den samme tradisjonen:\n\n\\*\\* Norge har v\u00e6rt med i verdenstoppen b\u00e5de i kvinnefotball og kvinneh\u00e5ndball siden midt p\u00e5 1980-tallet.\n\nMens h\u00e5ndballjentene br\u00f8t seg inn i det som hadde utviklet seg til \u00e5 bli en tiln\u00e6rmet ren \u00f8steuropeisk sport, kom den gode rankingen i fotball like etter i en helt ny idrett.\n\nUansett er erfaringen flere \u00e5r bakover den samme; norske spillere er vant til \u00e5 konkurrere jevnt med de aller beste.\n\n**SLIK S\u00c5** det ikke ut i fotballjentenes andre gruppekamp mot New Zealand. Selv etter \u00e5 ha tatt ledelsen med et praktfullt samspill mellom Leni Larsen Kaurin og Melissa Wiik, tvilte laget p\u00e5 egne kvaliteter.\n\nDa var det spilt sju minutter; jentene kom rett fra en teknisk og taktisk oppvisning mot USA og alt var klart for \u00e5 bruke OL-oppholdet til det lekene egentlig er:\n\n\n\n\\*\\* Stedet for \u00e5 vise maksimal kraft og full idrettsglede.\n\nI stedet ble det bare kjas.\n\n**ALLE SOM** har drevet litt idrett vet at topp prestasjoner ikke er en isolert fysisk ting. Det blir som regel best n\u00e5r stemningen f\u00e5r kroppen til \u00e5 yte enda litt mer.\n\nSeinest for et par dager siden forklarte fotballjentene selv de r\u00f8ffe, offensive \u00e5pningsminuttene mot USA med det mentale arbeidet som var blitt gjort i gruppa. Da trodde de at det var mulig \u00e5 sl\u00e5 OL-favorittene p\u00e5 tross av en lang tapsrekke i innbyrdes oppgj\u00f8r.\n\n**N\u00c5 VAR** det tilsynelatende f\u00e5 som mente at det var mulig \u00e5 spille ut lavest rankete New Zealand. Den tidlige scoringen hjalp lite. Det meste av bevegelsen rundt ballf\u00f8reren forsvant; gang p\u00e5 gang valgte de norske spillerne en nerv\u00f8s langpasning i stedet for en beroligende og samlende kort variant.\n\nResultatet ble en angrepskamp helt uten ro og rytme. Der de norske spillerne viste ballferdigheter, overblikk og forst\u00e5else mot gode USA, viste de mest redsel og uro mot ordin\u00e6re New Zealand.\n\nOg det var neppe trenerens feil.\n\n**FOR** Bjarne Berntsen var ikke den som stresset i stykker dagen. Han satt ganske rolig p\u00e5 benken.\n\n\n\nBerntsen har god grunn til det. Han har satt sammen et lag med fin balanse i det oppbyggende spillet med en keeper som sprer trygghet, rutinerte midtstoppere, ganske ballsikre backer og Ingvild Stensland som en av turneringens desidert roligste og smarteste ballfordelere.\n\nTil sammen er det mer enn nok til \u00e5 fortsette utviklingen mot et spill der Norge f\u00f8rer lengre perioder av kampen for p\u00e5 den m\u00e5ten \u00e5 f\u00e5 brukt flere offensive kvaliteter enn stor fart inn i bakrommet.\n\nMen da m\u00e5 jentene stole mer egne ferdigheter.\n\n**STORT TENKT** er nettopp dette kjernen i kvinneprosjektet til norsk toppidrett. Det er en sammenheng mellom et stadig mer likestilt samfunn og de gode internasjonale resultatene i fotball og h\u00e5ndball.\n\nDet som fortsatt provoserer i mannsbastionen fotball, er blitt en selvf\u00f8lge i h\u00e5ndballen. For n\u00e5r h\u00f8rte du sist en kunnskapsl\u00f8s, d\u00e5rlig trent guttunge klage over ferdighetene p\u00e5 Marit Breiviks lag?\n\nDa er det kanskje naturlig at de norske h\u00e5ndballjentene dominerer sin sport som om de aldri skulle ha gjort noe annet. \u00c5pningen mot Kina var overbevisende. Vertsnasjonens store satsing i en idrett som egentlig er s\u00e5 liten at det er mulig \u00e5 hevde seg p\u00e5 kort tid, var denne gangen ikke i n\u00e6rheten av \u00e5 lykkes.\n\n**DET FORTELLER** om niv\u00e5 b\u00e5de p\u00e5 de fysiske prestasjonene og et riktig selvbilde.\n\nDet siste har Marit Breivik jobbet systematisk med i \u00e5revis ved \u00e5 la spillerne selv styre mest mulig fra banen.\n\nDerfor kom hun ikke med mange taktiske forklaringer etter kampen. Det holdt med en enkel stemningsrapport fra suksesstreneren:\n\n\\- Vi er p\u00e5 rett vei. Jeg s\u00e5 jo mange glade fjes p\u00e5 banen.\n\n \n# Ranheims sjokkmann: - Ikke overrasket\n\n# Iversen bekrefter L\u00f8fshus-samtaler\n\n# Her er tabellene i 2. divisjon: \u00abPer-Messias\u00bb med knallstart\n# Kjente p\u00e5 senskader sju uker etter velt. S\u00e5 gjorde legene et urovekkende funn\n\n# OL-vinner: - Jeg l\u00e5 naken og gr\u00e5t. S\u00e5 ble det verre\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "13a129cd-5814-49e5-8a8d-a474347f3a6d"} {"url": "http://www.advokatbladet.no/2017/03/fra-stand-prat-til-partner-kolleger/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00015.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:34:12Z", "text": "# Fra stand-prat til partner-kolleger\n\nEmner:br\u00e6khus\n\nBr\u00e6khus-veteran Fredrik Agerup (t.h.) gleder seg over \u00e5 ha kollega Frank Aase tilbake i selskapet. \n\n22\\. mars 2017\n\n**Tekst og foto: Henrik Skjevestad **\n\n## For ti \u00e5r siden oppdaget Fredrik Agerup dav\u00e6rende jusstudent Frank Aase p\u00e5 Arbeidslivsdagene. N\u00e5 er de partnere i samme selskap.\n\nDet er n\u00f8yaktig ti \u00e5r siden Frank C. Aase m\u00f8tte opp som jusstudent p\u00e5 Arbeidslivsdagene 2007 hvor han snakket med Br\u00e6khus-partner, Fredrik Agerup. Praten endte i et intervju og p\u00e5f\u00f8lgende fullmektigstilling samme \u00e5r.\n\n\u2013 Frank var helt p\u00e5 tampen av jusstudiet, og det var like f\u00f8r han skulle ta fatt p\u00e5 arbeidslivet. Det er den optimale situasjonen for oss. \u00c5 ta inn studentene til en trainee-periode i fire uker, er kjempeflott. Jeg pleier faktisk \u00e5 kalle det verdens beste jobbintervju. Vi har flere eksempler her p\u00e5 ansatte som har g\u00e5tt hele veien fra trainee til advokat, sier partner Fredrik Agerup.\n\n## Gode r\u00e5d\n\nEtter trettifem \u00e5r som advokat, hvorav mer enn tjuefem som partner, gleder han seg fremdeles over \u00e5 m\u00f8te h\u00e5pefulle studenter p\u00e5 stand. \n\u2013 Jeg henter s\u00e5 mye motivasjon, gl\u00f8d og glede i m\u00f8tet med studentene \u2013 fra mitt f\u00f8rste m\u00f8te med Frank til \u00e5 m\u00f8te \u00e5rets kandidater. Jeg pleier alltid \u00e5 r\u00e5de studentene til \u00e5 ta et \u00e5r p\u00e5 utveksling hvis de har mulighet det, og dermed forbedre engelsken. \u00c5 kunne engelsk godt er etter hvert blitt et must, p\u00e5peker Agerup.\n\n\n\nAdvokatene Ingerid Eidesvik Lie og Fredrik Agerup var blant advokatene som sto p\u00e5 Br\u00e6khus-standen p\u00e5 \u00e5rets Messedag.\n\n**Mer om Arbeidslivsdagene:**\u00a0 \u2013 Fin mulighet til \u00e5 se hva advokatfirmaene kan tilby\n\n## Dro ut\n\nEtter flere \u00e5r som advokat i Br\u00e6khus Dege valgte Frank C. Aase i 2010 \u00e5 forlate selskapet til fordel for en stilling som konsernadvokat i Nordea.\n\n\u2013 Jeg kom til Br\u00e6khus rett fra studiene, og det eneste du kan da er jussens verden. Samtidig har du mange klienter du skal hjelpe som sitter med reelle problemstillinger du egentlig aldri har v\u00e6rt en del av. Jeg ville derfor over p\u00e5 andre siden, og f\u00e5 kunnskap om hvilke praktiske og juridiske utfordringer n\u00e6ringsdrivende opplever n\u00e5r de skal drive virksomhet. Med interesse for selskapers kapitalforhold og finansiering, ble det naturlig \u00e5 g\u00e5 over til banken. Finansiering er jo avgj\u00f8rende for all type virksomhet.\n\nAase kom tilbake til Br\u00e6khus i 2015 og ble i 2016 leder for Br\u00e6khus' avdeling for Finans og insolvens, og partner i advokatfirmaet. \u2013 N\u00e5 har jeg en helt annen forst\u00e5else for bankenes utfordringer og hvilke risiko de er villig til \u00e5 ta ved finansiering, sier Aase.\n\n\n\nFolksomt under \u00e5rets Messedag p\u00e5 Radisson Holbergs plass.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e7218737-adf1-438d-bcb6-5d91dad1c495"} {"url": "https://norskeautomateraz.co/spilleautomater/go-bananas/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00572.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:24:06Z", "text": "# Liker du online spilleautomater, kommer du til \u00e5 ha det g\u00f8y med Go Bananas\\! helt gratis\n\nGo Bananas\\! er en online spilleautomat som gir deg sjansen til \u00e5 vinne store premier. Er laget av NetEnt, som har vist at de kan lage forrykende norske spilleautomater flere ganger tidligere. Denne gangen har de g\u00e5tt for et frukt, moro-tema, som \u00e5pner for en rekke fine m\u00e5ter \u00e5 spille p\u00e5. Go Bananas\\! er en nettautomat som faktisk bare m\u00e5 pr\u00f8ves, og du kan bryne deg p\u00e5 spilleautomaten helt gratis her.\n\n## Go Bananas\\! gir deg mye action, masse moro og store vinnersjanser\n\nHer har du en norsk spilleautomat som gir deg alt du er ute etter. NetEnt har laget spilleautomater f\u00f8r, og Go Bananas\\! f\u00f8yer seg inn i rekken av herlige automater de har i sortimentet. Denne gangen har de g\u00e5tt for et frukt, moro tema, som har vist seg \u00e5 fungere hos automatentusiaster tidligere. NetEnt\\_en@ har 5 hjul og 20 gevinstlinjer, og har f\u00f8lgende funksjoner:\n\n - Wildsymbol: tilgjengelig\n - Scatter: utilgjengelig\n - Bonus: utilgjengelig\n - Autoplay: tilgjengelig\n - Maksbet: 0.01 \u2013 10\n\n### Leter du etter fengslende spilleautomater trenger du ikke lete lenger, Go Bananas\\! har alt du er ute etter\\!\n\nMed dette spennende frukt, moro-temaet, er alt lagt til rette for et behagelig design med underholdende lyder og symboler. Maksimalinnsatsen er satt til 0.01 \u2013 10, s\u00e5 du trenger ikke bekymre deg for \u00e5 tape alt med en gang, men heller sitte i lang tid og kose deg. Og det kommer du til \u00e5 gj\u00f8re, Go Bananas\\! er en nettautomat med alt du er ute etter, og du vil garantert ha det moro med dette spillet. Spill Go Bananas\\! her og f\u00e5 freespins uten innskudd, eller sats ekte penger og vinn store premier\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3835083f-d079-47d9-92f4-ac25b48d304f"} {"url": "https://snl.no/Cubas_nasjonalsang", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00121.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:48:25Z", "text": "# Cubas nasjonalsang\n\nNasjonalsangen er *La Bayamesa* med tekst og melodi av Pedro Felipe (\"Perucho\") Figueredo. Melodien ble komponert 1867, f\u00f8rste gang fremf\u00f8rt med nyskrevet tekst under slaget ved Bayamo 1868 og offisielt antatt som nasjonalsang 1902.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8628068c-14a1-43e2-aa4f-cc544e0494be"} {"url": "https://www.korusoslo.no/tidlig-intervensjon/etiam-lobortis-imperdiet-ultricies/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00385.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:15:28Z", "text": "# Motiverende intervju (MI)\n\n** \nHva er Motiverende intervju?** \nMotiverende intervju er samtaler om endring der samarbeidet mellom to likeverdige parter er utgangspunkt for motivasjonsarbeidet. MI \u2013 Motiverende Intervju \u2013 defineres som en *samarbeidsrettet samtalestil som har til form\u00e5l \u00e5 styrke en persons egen motivasjon og engasjement i forhold til \u00e5 gj\u00f8re endringer.* Klinisk forskning har vist at bruk av MI \u00f8ker muligheten for at endring finner sted.\n\n**Hvorfor benytte Motiverende intervju? \n**Samtalemetoden omfatter et sett med holdninger, prosesser, kommunikasjonsferdigheter og strategier (Miller & Rollnick 2013). Hovedfokus rettes mot klientens utgangspunkt, motivasjon og potensiale for endring. Grunnleggende kommunikasjonsferdigheter er bruk av \u00e5pne vs. lukkede sp\u00f8rsm\u00e5l, bekreftelser, refleksjoner og oppsummeringer. Strategisk bruk av disse kommunikasjonsferdighetene er til hjelp i arbeidet med \u00e5 belyse aktuelle utfordringer, h\u00e5ndtere motstand, utforske ambivalens, foreta beslutninger, planlegge og holde vedlike krevende endringsprosesser. De sentrale prinsippene i MI kan anvendes til \u00e5 jobbe b\u00e5de med motivasjon og mestring i endringsarbeidet.\n\nDet legges grunnleggende vekt p\u00e5 etablering av en trygg relasjon og empatisk lytting \u2013 evnen til \u00e5 ta den andres perspektiv \u2013 som forutsetninger for god kommunikasjon rundt vanskelige og s\u00e5rbare tema. Den empatiske lyttingen ligger til grunn for \u00e5 hente frem og forsterke endringssnakk \u2013 her ligger kjernen i Motiverende Intervju. Metoden skal ikke reduseres til ren teknikk, men kommunikasjonsferdigheter og strategier skal benyttes innenfor rammen av en respektfull og ikke-d\u00f8mmende holdning. MI st\u00e5r sterkt i Norge og Skandinavia for \u00f8vrig, der ogs\u00e5 statlige helsemyndigheter har st\u00f8ttet utviklingen av metoden og anbefaler den som god evidensbasert praksis innenfor en rekke omr\u00e5der.\n\n**Hvordan kan du l\u00e6re deg Motiverende intervju? \n**KoRus Oslo har flere medarbeidere som har MI-skolering og har gjennom flere \u00e5r tilbudt kurs og veiledning i MI til barnevern, NAV, helses\u00f8stre, Frisklivsentral, utekontakter, hjemmetjeneste og andre. Kurstilbudet tilpasses mottakergruppen, det spenner fra korte introduksjoner av MI, til tre dagers introduksjonskurs. Vi har \u00f8vingsgrupper, veiledningsgrupper, seminar med filming av deltakere, og innsending av tekster til kodelab i Bergen. KoRus Oslo har s\u00e6rlig fokus p\u00e5 MI med ungdom, og har ogs\u00e5 jobbet med \u00e5 tilrettelegge MI-undervisning til hjemmetjenesten.\n\nKontaktperson: Lena Benedicte M\u00fcller\n\n**KoRus Oslo** \nKompetansesenter rus \u2013 Oslo \ner ett av sju regionale kompetansesentre \nog kompetansen p\u00e5 rusfeltet.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e33ef93f-9195-4d00-acba-05d007ab167a"} {"url": "https://www.nettavisen.no/nyheter/borgarting--ryanair-saken-skal-behandles-i-norge/3665857.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00121.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:58:37Z", "text": "# Borgarting: \u2013 Ryanair-saken skal behandles i Norge\n\nS\u00f8ksm\u00e5let fra den tidligere Ryanair-ansatte Alessandra Cocca om usaklig oppsigelse h\u00f8rer hjemme i norske domstoler, sier Borgarting lagmannsrett. Ryanair kaller avgj\u00f8relsen bisarr.\n\nKonklusjonen er stikk motsatt av hva Moss tingrett kom fram til tidligere i sommer. Kjennelsen er en seier til YS-forbundet Parat, som har f\u00f8rt saken p\u00e5 vegne av Cocca i samarbeid med LOs juridiske avdeling.\n\n**Anke-h\u00e5p** \nParat-nestleder Vegard Einan h\u00e5per Ryanair anker saken til H\u00f8yesterett.\n\n\u2013 Ryanair gikk hardt ut etter kjennelse i tingretten, og jeg ser fram til hva de n\u00e5 vil gj\u00f8re. Kjennelsen i lagmannsretten bekrefter v\u00e5r p\u00e5stand om at Ryanair systematisk og p\u00e5 det groveste har brutt norsk lov gjennom mange \u00e5r. Denne kjennelse ivaretar norske arbeidstakeres rettigheter mot store selskaper som mener de fritt selv kan velge hvilke lover og regler de skal f\u00f8lge, sier Einan.\n\n**\u2013 Uholdbar** \n\u00d8nsket om anke ligger an til \u00e5 bli oppfylt. Ryanairs informasjonssjef Robin Kiely skriver i en epost til NRK at kjennelsen er uholdbar og uforklarlig.\n\n\u2013 Ryanair har instruert sine advokater til umiddelbart \u00e5 anke denne bisarre avgj\u00f8relsen til H\u00f8yesterett, skriver Kiely, og sier at ogs\u00e5 lagmannsretten legger til grunn at flyene er irsk territorium.\n\nI kjennelsen fra lagmannsretten heter det imidlertid at det fremst\u00e5r som konstruert \u00e5 legge dette til grunn, s\u00e5 lenge arbeidstakeren har sitt utgangspunkt for arbeidet i Norge.\n\n**Alkohol** \nCocca gikk til sak mot Ryanair i mars i \u00e5r for usaklig oppsigelse og usaklig innleie. Hun ble sagt opp etter ti m\u00e5neder av den tolv m\u00e5neder lange pr\u00f8vetiden, etter at hun hadde rapportert at det luktet alkohol av kabinsjefen om bord.\n\nRyanair hevder at saken ikke h\u00f8rer hjemme i en norsk domstol, men derimot m\u00e5 f\u00f8res for irsk rett. Selskapet fikk medhold i Moss tingrett i juni, noe som f\u00f8rte til at det oppfordret LO og Parat til \u00e5 be om unnskyldning.\n\n**EU-rett** \nAdvokat Christen Horn Johannessen i Parat sier at lagmannsrettens kjennelse er i tr\u00e5d med gjeldende EU-rett, som ogs\u00e5 Ryanair har p\u00e5beropt seg.\n\n\u2013 Kjennelse er i tr\u00e5d med hva vi har hevdet og er i tr\u00e5d med gjeldende EU-rett. Etter v\u00e5r vurdering av lovverket kunne ikke retten komme fram til et annet resultat. Norsk lov m\u00e5 gjelde i Norge, sier Horn Johannessen.\n\n**Valg av lov** \nLagmannsrettens kjennelse kan ankes til H\u00f8yesterett. Etter en eventuell avgj\u00f8relse der, gjenst\u00e5r sp\u00f8rsm\u00e5let om lovvalg. Det sp\u00f8rsm\u00e5let skal opp for Moss tingrett i neste omgang.\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ab30716c-2b31-45ea-8126-ca535a2989be"} {"url": "https://www.sidselhoivik.no/produkt/garnpakker/med-oppskrift/rosegarden-genser", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00555.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:46:43Z", "text": "# Rosegarden genser\n\nStor og deilig kosegenser med originalt og dekorativt rosem\u00f8nster. Genseren er stor, deilig og myk og strikkes rundt med raglanfelling. Foto: Anne Helene Gjelstad\n\nPrisNOK1\u00a0169,00 inkl. mva.\n\n \nSM/L\u00a0 +200,00XL\u00a0 +300,00XXL\u00a0 +460,00\nHerlig oversized genser, strikket i pelsullgarnet Bl\u00e5ne og ullgarnet Troll. \nModellen strikkes rundt p\u00e5 rundpinne helt opp med kun\u00a02 farger - koks og ubleket hvit. Ermene er strikket inn med raglanfelling. Noe som\u00a0gj\u00f8r monteringen minimal. \nRaglanfellingen\u00a0fortsetter p\u00e5 en lekker m\u00e5te rett over i den vrangbordstrikkede halsen.\u00a0\n\nDe lekre blomsterrankene er brodert p\u00e5 til slutt med maskesting. Dette er mye enklere enn mange tror og her er det strikkede m\u00f8nsteret fulgt slik at det nesten blir som \u00e5 \"fargelegge\" et opptegnet m\u00f8nster. \nDiskrete paljetter blinker\u00a0midt i hver\u00a0blomst p\u00e5 forstykket og ermene.\u00a0\u00a0\n\nMed i pakken er det garn, oppskrift, garn til broderier, paljetter og sm\u00e5 glassperler.\n\nOppskriften vil bli oversatt til engelsk og nederlandsk.\n\nFoto: Anne Helene Gjelstad\n\nTusen takk til\u00a0Oui Clothing for l\u00e5n av bukser til foto.\n\n**St\u00f8rrelser:** S (M/L) XL (XXL) \n**Overvidde:** ca 125 (131) 138 (145) cm \n**Lengde hals:** m\u00e5lt bak: 9 (10) 10 (11) cm + \u00abrull\u00bb ca 1 cm, \n**Hel lengde:** m\u00e5lt opp til halsen: ca 76 (78) 80 (83) cm \n**Ermelengde:** ca 48 (49) 50 (50) cm\n\n**Garn:** Bl\u00e5ne pelsullgarn (100 % ull) og Troll (100 % ull). \n**Tilbeh\u00f8r:** Paljetter og sm\u00e5 glassperler. Paljettene t\u00e5ler h\u00e5ndvask.\n\n**Pinner:** nr 7 og 8, eller den pinnetykkelsen du trenger for \u00e5 f\u00e5 riktig strikkefasthet. Pr\u00f8v deg litt frem ift. strikkefastheten. Mange strikker ofte strammere enn vanlig med s\u00e5pass tykke pinner og m\u00f8nster.\n\n**Strikkefasthet:** 12 m x 16 omg glattstrikk med m\u00f8nster p\u00e5 p nr. 8 = ca 10 x 10 cm\n\n\u00a0\n\n**Troll** \n\nTroll er et 2-tr\u00e5det, tykt og luftig h\u00e5ndstrikkegarn velegnet til toving. \n\nGarnet er 100 % ren ny ull fra familiebedriften Hillesv\u00e5g. \nVeiledende p. nr. 5 \u00bd - 6 \nH\u00e5ndvaskes p\u00e5 30 \u00ba \nCa. 114 meter per 100 g \nMykningsmiddel for ull kan brukes om \u00f8nskelig \nLeveres i hesper \u00e0 100 g \n \nVanlig strikkefasthet: 14 m. x 22 omg. glattstrikk p\u00e5 p. nr. 5 1/2 = 10 x 10 cm \n \n**Bl\u00e5ne** \n \nBl\u00e5ne pelsullgarn er et 2-tr\u00e5det, glansfullt, mykt og luftig h\u00e5ndstrikkegarn av norsk pelsull. \nUllen best\u00e5r av lyse og m\u00f8rke fibre. \nDe m\u00f8rke fibrene gir garnet og fargene en spennende dybde og melering. \n \nGarnet er 100 % ren ny ull fra familiebedriften Hillesv\u00e5g. \nVeiledende p. nr. 5 \u00bd - 6 \nH\u00e5ndvaskes p\u00e5 30 \u00ba \nCa. 114 meter per 100 g \nMykningsmiddel for ull kan brukes om \u00f8nskelig \nLeveres i hesper \u00e0 100 g \n \nVanlig strikkefasthet: 14 m. x 22 p. = 10 x 10 cm p\u00e5 p nr. 6. \n \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "82f0c9e8-edd7-4115-b7f2-cf09dbb69f45"} {"url": "https://mdg.no/bli-medlem/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00121.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:29:00Z", "text": "# Takk for at du vil bli medlem\\!\n\n### Vilk\u00e5r for medlemsskap\n\nN\u00e5r du registrerer deg som medlem blir dine opplysninger oppf\u00f8rt i Milj\u00f8partiet De Gr\u00f8nnes medlemsregister. Du aksepterer \u00e5 bli kontaktet av partiet via epost, sms og andre kanaler du har oppgitt.\n\nPersonopplysningene blir st\u00e5ende i to \u00e5r med ubetalt kontingent f\u00f8r de blir fjernet. Melder du deg aktivt ut blir opplysningene fjernet umiddelbart.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0947da24-db72-46c9-9461-64b3f371ff27"} {"url": "http://mammalivet.blogg.no/kvinnerettigheter.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00144.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:29:53Z", "text": "# Kvinnerettigheter\n\n \n \n\nDet er to saker som engasjerer meg spesielt mye i forbindelse med denne dagen. To vidt forskjellige saker, som er viktige for meg som menneske, og som kvinne.\n\nDen ene saken er rettighetene til og beskyttelsen av syriske kvinner og barn p\u013a flukt, og den andre handler om lovforslaget om reservasjonsmulighet for fastleger.\u00a0\n\n**For det er nemlig slik, kj\u0107re Dagrun Eriksen, at det g\u013ar an \u013a v\u0107re engasjert i b\u013ade det ene og det andre av helt andre grunner enn egoisme. En dypt tragisk og alvorlig krise trenger ikke n\u0159dvendigvis \u013a nulle ut samtlige andre andre saker, bare fordi at visse mennesker mener de ikke er verdt \u013a kjempe for**.\u00a0\n\nDet g\u013ar an \u013a v\u0107re vaktbikkje i eget land, og si sin mening n\u013ar kvinners rettigheter blir brukt som forhandlingsmiddel p\u013a bakrommet i et politisk maktspill, og samtidig huske p\u013a v\u013are s\u0159stre p\u013a andre siden av verden.\u00a0\n\n**Akkurat n\u013a er to millioner mennesker p\u013a flukt fra sitt hjemland, Syria.** En stor del av disse er kvinner og barn, og de trenger beskyttelse. Amnesty rapporterer at kvinner, b\u013ade voksne og barn, blir utsatt for grove vold, trakkasering og voldtekt. Sikkerheten i flyktningleirene er ikke p\u013a langt n\u0107r hva den burde v\u0107re. Kriminelle opererer ustraffet i disse leirene. Jenter ned i fjorten\u013arsalderen forteller om overgrepene de har blitt utsatt for, og kvinner t\u0159r ikke \u013a bevege seg utenfor teltene sine etter solnedgang.\u00a0\n\n**Mannen min og jeg har en n\u0107r relasjon til Syria,** s\u013a det er \u00a0naturlig at dette stikker dypt hos meg. Vi har venner og bekjente fra dette landet. Venner som har flyktet, venner som har bodd hos oss n\u013ar det ikke var trygt \u013a bo hjemme, venner som har begynt et nytt liv i andre land og tatt farvel med sine foreldre, venner som har mistet familiemedlemmer, og venner som fortsatt befinner seg midt i de mest krigsherjede byene.\n\nMen hva kan vi gj\u0159re for kvinnene som er midt oppe i et mareritt av en hverdag som vi ikke kan forestille oss? Vi kan godt g\u013a bak den parolen ogs\u013a og markere at vi bryr oss, men hva mer?\n\n**Her er noen forslag til hva vi kan gj\u0159re for \u013a v\u0107re med i kampen mot vold og overgrep p\u013a syriske kvinner:**\n\n - Skriv under p\u013a **Amnesty sin kampanje** for kvinner p\u013a flukt og krev at sikkerheten \u0159kes i leirene.\n**Kvinnedagen har lenge v\u0107rt en dag som markeres for \u013a rette fokus p\u013a kvinners rettigheter. For deg kan det handle om det \u013a st\u0159tte skolegang for unge kvinner i S\u0159r-Afrika, kjempe mot seksualisert vold i flyktningleirer, markere din motstand mot at kvinners rettigheter brukes som skillemynt i et politisk maktspill, eller det \u013a kreve merking av retusjerte bilder. Uansett hva som er viktig for hver enkelt, s\u013a b\u0159r det v\u0107re rom for alle. Det m\u013a v\u0107re lov for alle som vil \u013a heve sin r\u0159st om det som er viktig for akkurat dem.\u00a0**\n\nDette synes jeg du glemmer litt, Dagrun Eriksen, n\u013ar du beskriver engasjementet for parolen \u00abNei til reservasjonsrett\u00bb som \u00abnavlebeskuende\u00bb og \u00abpinlig\u00bb. Du er tross alt en politiker i et demokrati, som bygger blant annet p\u013a det at alle har en rett til \u013a bli h\u0159rt. Stopp meg hvis jeg tar feil her, men var det ikke slik at Krf brukte *nettopp dette argumentet* for \u013a forsvare sin kamp for legers samvittighetsfrihet? Var det ikke slik at dere mener at de (f\u013a) legene som \u0159nsker \u013a reservere seg, har rett til \u013a bli h\u0159rt og respektert, uansett om de er en liten gruppe, og til tross for at mange der ute mener det er egoistisk av en lege \u013a sette sine behov foran pasientens rettigheter? For ikke \u013a snakke om egoismen i det \u013a forhandle om abortloven p\u013a bakrommet i den hensikt \u013a sikre sine maktposisjoner og allianser i storpolitikken.\u00a0\n\n\n\nJeg mener det er lite profesjonelt \u013a \u00a0bagatellisere kampsaker man ikke er enig i p\u013a en s\u013apass nedsettende m\u013ate. Jeg respekterer dine meninger Dagrun, men jeg tror mange kan v\u0107re enige i at vi forventer mer av deg n\u013ar du uttaler deg som fungerende partileder.\n\nJeg h\u013aper du f\u013ar en fin 8.mars, selv om du beklageligvis ikke har tenkt \u013a delta i toget.\n\nN\u013a stikker jeg for \u013a markere min st\u0159tte for to vidt forskjellige kvinnesaker, som betyr veldig mye for meg. Du kan kalle meg egoist. Jeg kaller meg en kvinne som forst\u013ar at det g\u013ar an \u013a kjempe p\u013a flere fronter enn bare \u00e9n, og jeg synes slett ikke det er noe pinlig.\n\n-----\n\n**Er det flere som skal markere kvinnedagen? Sees vi i Kr.sand?\u00a0**\n\n**Hva er de viktigste sakene for deg p\u013a kvinnedagen i \u013ar?\u00a0**\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c06e51b6-47eb-4a60-ac9e-229e3f1a9109"} {"url": "http://softwarespro.co/blinkende-kvinner-beste-kanin-dildo", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00070.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:23:03Z", "text": " 06-05-201706-05-2017 by Beatrice Rayl \u00a0\n\n\n\nHer styrer du ogs\u00e5 hastigheten. Men man b\u00f8r lukke \u00f8ynene n\u00e5r man holder p\u00e5, for skal man se p\u00e5 den knallr\u00f8de hoppende karen i arbeid kan det hele fort utvikle seg til en fjasestund. Kaffe er en av de mest konsumerte drikkene i verden, og de sorte dr\u00e5pene kommer i uendelig mange typer og varianter. Er du ikke bitt av vibrator-basillen enn\u00e5, kan det hende du blir det n\u00e5. \n \n \n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "4c729172-63f6-46ef-816f-7f0ec98f7d0e"} {"url": "http://m.no.htongsteel.com/news/steel-production-capacity-has-entered-the-cruc-10130038.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00243.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:30:10Z", "text": "\n\n Utviklings- og reformkommisjonen, N\u00e6rings- og handelsdepartementet, i samarbeid med andre mellomstore fellesm\u00f8ter, for \u00e5 styrke samordningen, ta hensyn til gjennomf\u00f8ringen av oppgaven, for \u00e5 fremme utviklingen av Kommisjonen, CPC Central Komiteen og statsr\u00e5det for \u00e5 l\u00f8se overkapasiteten til beslutningsprosessene, Utviklings- og reformkommisjonen, Regionen for \u00e5 gj\u00f8re en god jobb med de \u00e5rlige oppgavens m\u00e5l, dekomponering og fokus p\u00e5 gjennomf\u00f8ringen av arbeidet. I dag er den foresl\u00e5tte reduksjonen av kullproduksjonskapasitet i jern og st\u00e5l fullt ut implementert til relevante bedrifter, utstyr og gruvedrift for \u00e5 jobbe for \u00e5 oppn\u00e5 en god start.\n\n \n Hittil i \u00e5r landet ut av st\u00e5l produksjonskapasitet p\u00e5 31,7 millioner tonn for \u00e5 fullf\u00f8re den \u00e5rlige oppgaven p\u00e5 63,4%; totalt 68,97 millioner tonn ut av kullproduksjonskapasiteten for \u00e5 fullf\u00f8re den \u00e5rlige oppgaven p\u00e5 46%. Det skal bemerkes at st\u00e5l til produksjonskapasitetsdata ikke inkluderer ulovlig \"landst\u00e5l\" kapasitet. For \"land av st\u00e5l\" har regionen i utgangspunktet fullf\u00f8rt grundig etterforskningsarbeid, unders\u00f8kelsen fant ut at produksjonskapasiteten \"stripst\u00e5l\" har blitt avviklet, st\u00e5lmarkedet har blitt ytterligere forbedret. I dag styrker vi tilsyn og inspeksjon for \u00e5 sikre at innen 30. juni f\u00f8r hele forbudet mot \"land av st\u00e5l\".\n\n \n I samsvar med utplasseringen av statsr\u00e5det i januar i \u00e5r dro jern- og st\u00e5lindustrien for \u00e5 l\u00f8se overfl\u00f8dig kapasitet og vanskeligheter i utviklingen av interministerielt fellesm\u00f8te best\u00e5ende av 12 inspeksjonsgrupper, til 30 provinser (autonome regioner og kommuner) og Xinjiang Production and Construction Corps \u00e5 gjennomf\u00f8re spesielle kontroller, Sjekk 228 jern og st\u00e5l bedrifter, 150 kullgruver.\n\n \n Meng Wei sa at fra inspeksjon situasjonen i 2016 landet ut av 400 kubikkmeter og under masovnen 39, bak jern produksjonskapasitet p\u00e5 6,77 millioner tonn, 30 tonn og under omformer og elektrisk ovn 71, bak st\u00e5l produksjonskapasitet p\u00e5 10,96 millioner tonn. Lukket om lag 300.000 tonn under st\u00f8rrelsen p\u00e5 den lille kullgruen rundt 1500, bak kullproduksjonskapasiteten p\u00e5 120 millioner tonn. 2016 jern og st\u00e5l industri for \u00e5 eliminere bakover produksjonskapasitet av den spesielle handlingen funnet bakover st\u00e5l produksjonskapasitet, har blitt revet eller forseglet etter behov; b\u00f8r v\u00e6re stengt og tidsfrist ut av klasse kullgruver, har blitt implementert etter behov for \u00e5 lukke.\n\n \n Med tanke p\u00e5 at Kinas st\u00e5l \"til produksjonskapasitet\" har g\u00e5tt inn i et nytt stadium, er det generelle trykket for gradvis \u00e5 lette overkapasiteten, strukturelle motsetninger blitt stadig mer fremtredende. Til dette form\u00e5l foreslo Zhou Jianqi at fremtidens \"til kapasitets\" -politikk kan fortynne \"kvantiteten\" av indikatorene, gjennom streng milj\u00f8beskyttelse for \u00e5 eliminere produksjonsevneskapasitet og ineffektiv produksjonskapasitet, Henvisning til internasjonal avansert praksis, kombinert med avanserte bedrifter i Kinas utslippsteknologiniv\u00e5, ytterligere Forbedre jern- og st\u00e5lvirksomheten p\u00e5 intensive omr\u00e5der og industrielle intensive omr\u00e5der av jern og st\u00e5l bedrifter, de viktigste utslippsstandardene for utslipp; styrke insentiver for \u00e5 oppmuntre jern og st\u00e5l bedrifter til \u00e5 oppn\u00e5 rene utslipp.\n\n \n\n\n\n\n\n **Om oss** \n\n \n Htongsteel har dukket opp som leverand\u00f8r av one stop-l\u00f8sning for alle dine st\u00e5lr\u00f8r-, st\u00e5lplater, st\u00e5lbjelker og st\u00e5lr\u00f8rtilbeh\u00f8rskrav. Vi er en av de st\u00f8rste eksport\u00f8rene og distribut\u00f8rene av rustfritt st\u00e5lr\u00f8r, rustfritt st\u00e5lplater og rustfritt st\u00e5lbar i Kina. V\u00e5re produkter har blitt mye brukt p\u00e5 mange felt b\u00e5de hjemme og ute. Hver avdeling er under perfekt ledelse og fullstendig automatisert produksjon for \u00e5 tilby de beste kvalitetsprodukter og hurtig service til v\u00e5re kunder.\n\n \n Hvis du har tenkt \u00e5 forst\u00e5 oss, s\u00e5 ring det snart.\n\n \n\u00a9Shaanxi Huitong spesielle st\u00e5l co, Ltd\n", "language": "no", "__index_level_0__": "28e2ed18-cccc-4f41-bd48-1dc1a1668b84"} {"url": "http://no.realtruedating.com/mann-sker-kvinne-i-aust-agder/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00138.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:19:40Z", "text": "\n\n \nHva med en stevnem\u00f8teplass p\u00e5 nett hvor du kunne m\u00f8te den kondisjonsrette for deg? Det er dette fenomenet som er skyld i legenden om at innsj\u00f8en skal v\u00e6re \"bunnl\u00f8s\".\n\n\n\n\nNavn: Christian/ Alder: 33 \u00e5r/ Vekst: 153/ Vekt: 63\n\nHun var en ung Kristiania-jente som ble prostituert etter \u00e5 ha blitt forf\u00f8rt av en politimann. Her har du likevel ingen ting \u00e5 tape.\n\n\n\n\n\nNavn: Jean/ Alder: 31 \u00e5r/ Vekst: 156/ Vekt: 55\nJeg har glemt ut hvordan det er \u00e5 tenke p\u00e5 hva jeg liker er nok blitt redd for \u00e5 pr\u00f8ve. Henting/bringing Storfjord Frivilligsenstral i samarbeid med lag/foreninger og M\u00f8teplassene Med vennlig hilsen M\u00f8teplassene Ann-Mari Hansidatter tlf.\n\n\n\n\nNavn: Klaus/ Alder: 27 \u00e5r/ Vekst: 151/ Vekt: 74\n\n \nDe mange s\u00f8kefiltrene som er tilgjengelig gj\u00f8r det mulig \u00e5 finne fram til akkurat de brukerne som interesserer deg. En annen fordel med nettdating er at du kommer i kontakt med single som du sannsynligvis aldri ville truffet ellers.\n\n\n\n\nNavn: S\u00f8ren/ Alder: 39 \u00e5r/ Vekst: 157/ Vekt: 78\n\n \nHun var en av de mest populare larerne blant elevene. Den som er igjen av denne er en d\u00f8pefont og ei lita klokke.\n\n\n\n\nNavn: Petter/ Alder: 24 \u00e5r/ Vekst: 164/ Vekt: 59\n\n \nKj\u00f8p en parkeringsbillett og oppta plassen i minst 30 min. Komme medf\u00f8lelse tilbake i livet ditt er s\u00e5 n\u00f8dvendig.\n\n## Single mann og kvinne\n\n\n\n\nNavn: Finn/ Alder: 40 \u00e5r/ Vekst: 151/ Vekt: 53\n\n \nDet at jeg liker \u00e5 filosofere, lure p\u00e5 ting, tenke over, sp\u00f8rre, fors\u00f8ke \u00e5 forst\u00e5, bryr meg om, og det at jeg er glad i mennesker. Jeg er veldig sosial utadvent type, jeg er medlem av en pensjonist forening.\n\n\n\n\nNavn: Laurits/ Alder: 21 \u00e5r/ Vekst: 166/ Vekt: 78\n\n \nStoffene du nevner er syntetiske cannabinoider, men er ikke \u00e5 finne p\u00e5 Narkotikalisten. Therefore holdscapability also the addition involving des acteurs rang de is justnutrients which gives one the timeshape.\n\n\n\n\nNavn: Filip/ Alder: 24 \u00e5r/ Vekst: 172/ Vekt: 67\n\n \nJeg skal til g\u043f\u0457\u0405teborg i hela december ellers er jeg ofte. Misjonsbiskopene til Norge kom sannsynligligvis fra denne reformtradisjonen og sto i en viss motsetning til kongens tendens til \u00e5 bruke tvang i arbeidet for \u00e5 kristne folket.\n\n\n\n\nNavn: Oliver/ Alder: 38 \u00e5r/ Vekst: 172/ Vekt: 80\n\n \nSympatisk v\u00e6re faktisk en slags hull tidligere inne i en forening. Ogs\u00e5 n\u00e5r det gjelder andre varer, satser Lidl p\u00e5 mange norske og sm\u00e5 kvalitetsleverand\u00f8rer.\n\n\n\n\nNavn: Sturla/ Alder: 26 \u00e5r/ Vekst: 162/ Vekt: 80\n\n \nEg strauk han gjennom haret. Viktig er ogs\u00e5 fortellingene som omhandler s\u00e5 profeter og sendebud.\n\n\n\nNavn: Johnny/ Alder: 39 \u00e5r/ Vekst: 169/ Vekt: 76\n\nYtterligere informasjon Interaksjonsmekanisme( Uselektive) betablokkere kan til en annen vene. En kortfattet tekst forklarer hva det inneb\u00e6rer.\n\n\nAbonnemente koster mye, men p\u00e5 en annen side kan du slappe av og bruke god tid p\u00e5 tjenesten. Nederlandske kvinner omtaler henne bare som Chantal, hun er 21 \u00e5r gammel.\n\n## Dating uten registrering i Aust-Agder\n\n\n\nNavn: Lukas/ Alder: 23 \u00e5r/ Vekst: 157/ Vekt: 52\n\n \nBj\u00f8rn Helge blir tatt godt imot av b\u00e5de supportere og de som jobber p\u00e5 color line. Gj\u00f8r deg opp en mening ved \u00e5 se The Jinx.\n\n\n\n\nNavn: Hendrich/ Alder: 18 \u00e5r/ Vekst: 150/ Vekt: 61\n\n \nOg at han ikke kikker p\u00e5 andre. Det er sv\u00e6rt vanlig \u00e5 v\u00e6re spent p\u00e5 forh\u00e5nd, s\u00e5 derfor vil vi gi deg noen tips du kan huske p\u00e5.\n\n\n\n\nNavn: H\u00e5var/ Alder: 29 \u00e5r/ Vekst: 152/ Vekt: 80\n\n \nHun skriver: Ingen del av et pars liv utl\u00f8ser mer frykt, sladder eller fascinasjon enn en aff\u00e6re. Send SMS til 2242, med kodeord T\u00c6L (din kandidats nummer).\n\n\n\n\n\n\nTemasider 3 mest popul\u00e6re innlegg Annonser To tastetrykk til en enklere hverdag Annonser Abonner p\u00e5 nettstedet via epost Bes\u00f8k xBPA-portalen Nettsted vil spleise godt voksne - Vi legger veldig stor vekt p\u00e5 vennskap. P\u00e5 bildene vies republikanerne av en str\u00e5lende blid president Obama, som i mai offentlig gikk ut og st\u00f8ttet homofile ekteskap.\n\n\n\n\nNavn: Benny/ Alder: 20 \u00e5r/ Vekst: 151/ Vekt: 73\n\n \nDette synet p\u00e5 dating lever fortsatt videre i enkelte samfunn, som i det engelske uttrykket \"courtship\", hvor selve datingen skjer i strukturerte og formelle former \u2013 ofte styrt av familien. Eller s\u00e5 er du s\u00e5pass ung at du er litt t\u00f8ffere enn oss voksne, og tenker \u00abdette er mitt liv, jeg gj\u00f8r som jeg vil\u00bb, og du klarer \u00e5 opps\u00f8ke de arenaer som er.\n", "language": "no", "__index_level_0__": "488236b8-2ae6-460b-b311-fe0991e9fced"} {"url": "https://www.urmaker-bjerke.no/produkter/klokker/jaeger-lecoultre/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00192.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:16:49Z", "text": "# Jaeger-LeCoultre\n\nDet var en oppfinnelse som f\u00f8rte til \u00e5pningen av det f\u00f8rste Jaeger-LeCoultre verkstedet, da den oppfinnsomme og selvl\u00e6rte urmakeren, Antoine LeCoultre, oppfant en maskin som kunne produsere urdeler. Siden 1833 har produksjonen deres ikke bare fostret denne arven etter oppfinnelse, kreativitet og tekniske ferdigheter sammen under ett tak, men ogs\u00e5 en den stadige s\u00f8ken etter innovasjon.\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "168900df-a5d0-420b-8c78-afe3a889406f"} {"url": "http://nortrib.com/content/view/8144/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00455.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:36:04Z", "text": "# NATO ber Russland stanse angrepene p\u00e5 Syrias opposisjon\n\n\u00a0Skrevet av Helen Kirkman og Alexander G. Rubio- Publisert 05.10.2015 kl. 19:06\n\n\n\nNATO krever at Russland umiddelbart stanser bombing av Syrias opposisjon og sivilbefolkning og konsentrerer seg om ISIS.\n\n \nIf\u00f8lge Sky News\u00a0ford\u00f8mmer NATO samtidig Russlands krenkelse av Tyrkias luftrom. Det var fredag at et Russisk fly kom inn i det Tyrkisk luftrommet ved den Syriske grensen. NATO-sjefen Jens Stoltenberg betegner dette som \"uakseptabelt, uansvarlig og farlig\". Han har innkalt alle medlemslandene til et hastem\u00f8te etter hendelsen.\n\n \nRussland har h\u00f8stet internasjonal kritikk for bombeangrepene i Syria. Vesten hevder at bombeangrepene for det meste er rettet mot oppr\u00f8rsgrupper som de st\u00f8tter og at det er store sivile tap som f\u00f8lge av angrepene. Vesten mener at det ikke kan bli fred i det krigsherjede landet f\u00f8r Bashar al-Assad er fjernet og at Russland n\u00e5 styrker hans posisjon.\n\n \nFredag kveld gikk Tyrkia, USA, Storbritannia, Tyskland, Frankrike og Saudi-Arabia ut med et felles kommunike hvor de ford\u00f8mte Russlands handlinger i Syria.\n\n \nDen diplomatiske tyngden av utspillet mot Russland ble allikevel noe overskygget av bombingen av et sykehus i Kunduz i Afghanistan av de Amerikanske styrkene i landet. 22 personer skal ha blitt drept under angrepet, inkludert 12 leger og helsearbeidere fra Leger Uten Grenser.\n\n \n-----\n", "language": "no", "__index_level_0__": "220bc0a2-b1ce-4448-bb5f-b2ef43b64797"} {"url": "https://snl.no/Vigsnes_kobberverk", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00572.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:17:55Z", "text": "# Vigsnes kobberverk\n\nVigsnes kobberverk, p\u00e5 nordvestsiden av Karm\u00f8y, Rogaland, omfattet Gamle Vigsnes gruve og R\u00f8dklev gruve. Samlet produksjon p\u00e5 4 mill. tonn r\u00e5malm inntil driften ble innstilt 1972. Gamle Vigsnes gruve ble drevet 1866\u201394 til et dyp av 732 meter og produserte 1,4 mill. tonn kis med 1,6 % kobber, mens det i R\u00f8dklev gruve er produsert ca. 2,6 mill. tonn malm med 0,8 % kobber og 1,7 % sink.\n\nVigsnes Kobberverk A/S drev gruvene 1912\u201372. A/S Sydvaranger drev unders\u00f8kelsesarbeider i tiden 1972\u201376, men det ble ikke funnet drivverdige reserver.\n\nKobber fra Vigsnes er brukt til Frihetsstatuen i New York.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9750f35f-38af-499f-bb5a-3492739c49f4"} {"url": "http://thekatvondfanclub.com/252-forhold-nedbr-sn.php", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00504.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:29:00Z", "text": "20\\. apr 2008 \"Alle l\u00f8yper, maskinl\u00f8yper og scooterl\u00f8yper, er kj\u00f8rt i l\u00f8pet av torsdag og fredag. Det er p.t. sv\u00e6rt fine forhold med realt \"bl\u00e5f\u00f8re\". Det ventes litt nedb\u00f8r som sn\u00f8 i kveld, forbig\u00e5ende temperaturstigning i natt, men fortsatt minusgrader l\u00f8rdag morgen. Ny temperaturstigning utover l\u00f8rdag og mer nedb\u00f8r i form\u00a0Kraftig nedb\u00f8r. Det forventes flere og st\u00f8rre regnflommer. \u00d8kt fare som f\u00f8lge av \u00f8kte nedb\u00f8rmengder. Som f\u00f8lge av havniv\u00e5stigning forventes storm- floniv\u00e5et \u00e5 . lokale vindforhold tas med i planleggingen. 1.4 Sn\u00f8. Det beregnes en betydelig reduksjon i sn\u00f8mengdene og antall dager med sn\u00f8 i lavereliggende omr\u00e5der,. e beste dating datingsider N\u00e5 er det vinter i fjellet, med gode forhold for \u00e5rstiden\\! Sn\u00f8 under 600 meter er blitt redusert pga mildv\u00e6r og nedb\u00f8r. Over 600 moh er nedb\u00f8ren kommet som sn\u00f8. Stort sett gode forhold og trygg is p\u00e5 vann over ca 6-700 moh. Pass likevel p\u00e5 inn- og utl\u00f8psoser, isen har ikke lagt seg over alt enda. Ingen ruter er .BBB/Nyheter casual dating norge quest 16. jan 2014 P\u00e5 Svarstad i Vestfold er det meldt minusgrader og nedb\u00f8r. Her ventes det nysn\u00f8 p\u00e5 40 centimeter i l\u00f8pet av helgen, noe som er gode nyheter for pudderfrelste skientusiaster. I Norefjell ventes det 30 centimeter nysn\u00f8. Her er det en meter sn\u00f8 i \u00f8vre omr\u00e5der fra f\u00f8r noe som gj\u00f8r forholdene her meget bra.22. nov 2017 Kraftig sn\u00f8, regn og vind f\u00f8rer til tr\u00f8bbel for bilistene. \u2013 Kj\u00f8r etter I og med at det har v\u00e6rt s\u00e5 mange trafikkulykker, tyder det p\u00e5 glatte forhold, s\u00e5 vi anbefaler bilistene \u00e5 v\u00e6re forsiktige. Kj\u00f8r etter Fra Nordland og s\u00f8rover blir det kraftig vind, og i Rogaland, Sunnhordland og Vest-Agder blir det mye nedb\u00f8r. 15. mai 2017 Beregninger viser at framtidens klima vil gi mildere v\u00e6r og mer nedb\u00f8r i Norge. Oppvarmingen blir st\u00f8rst i Det blir mindre sn\u00f8 i det meste av landet, og vi f\u00e5r mer nedb\u00f8r. Rapporten omfatter atmosf\u00e6reklima, havklima inkludert sj\u00f8is, og hydrologiske forhold inkludert flom og permafrost. Skred er ogs\u00e5\u00a015. jan 2018 Meteorologens tekstvarsel. MANDAG. Telemark og Agder S\u00f8rlig liten kuling utsatte steder, \u00f8kning til stiv og til dels sterk kuling p\u00e5 kysten. Litt sn\u00f8 eller sludd, regn p\u00e5 kysten av Vest-Agder. Utrygt for frysende regn f\u00f8rste del av dagen. Utover dagen \u00f8kende nedb\u00f8r og overgang til sludd eller regn ogs\u00e5 n\u00e6r\u00a0\n\nTirsdag blir det roligere vindforhold, med periodevis liten kuling p\u00e5 kysten. Men det ventes kraftige byger som kan komme som b\u00e5de regn, sludd og sn\u00f8 i ytre str\u00f8k, forteller meteorolog Lars Andreas Selberg ved Vervarslinga p\u00e5 Vestlandet. Temperaturen i Bergen vil for eksempel ligge p\u00e5 to-tre grader. Lenke\u00a025. des 2015 V\u00e5t sn\u00f8 pakker seg sammen. Sn\u00f8 er nedb\u00f8r i form av sekskantede krystaller. Temperatur og fuktighetsforhold i atmosf\u00e6ren har betydning for hvordan disse krystallene dannes og blir seende ut. \u2013 Ved temperatur over null grader er sn\u00f8en ofte v\u00e5t, krystallene sl\u00e5r seg sammen til st\u00f8rre flak og vi f\u00e5r tyngre\u00a0 w/c meaning dates Sn\u00f8 (riksm\u00e5l ogs\u00e5 sne; fra norr\u00f8nt snj\u00f3r, sn\u00e6r) er nedb\u00f8r i form av gjennomsiktige krystaller av is som er dannet rundt sm\u00e5 partikler i atmosf\u00e6ren. 3.1 Geometri; 3.2 Tetthet; 3.3 Rekrystalisering p\u00e5 bakken; 3.4 Refleksjon av sollys gj\u00f8r at sn\u00f8en er hvit; 3.5 Termiske forhold; 3.6 Varmeutveksling og sn\u00f8smelting. 4 Typer sn\u00f8\u00a0Faller det fast nedb\u00f8r (sn\u00f8, sludd, hagl) ned i nedb\u00f8rm\u00e5leren, smeltes alt til flytende vann f\u00f8r det m\u00e5les (1 cm t\u00f8rr sn\u00f8 tilsvarer cirka 1 mm regn). N\u00e5r elevene registrerer og solinnstr\u00e5ling. I denne aktiviteten m\u00e5les bare nedb\u00f8r, temperatur og vind, men pr\u00f8v likevel \u00e5 vurdere hele v\u00e6rvarselet i forhold til v\u00e6robservasjonene. dating site gift certificate 15. jan 2018 Dersom all nedb\u00f8ren det neste d\u00f8gnet kommer som sn\u00f8, kan det ligge rundt 20 centimeter nysn\u00f8 p\u00e5 bakken n\u00e5r du v\u00e5kner i morgen tidlig. N\u00e5 advarer meteorologene mot vanskelige kj\u00f8reforhold. DEL Det betyr ogs\u00e5 at det kan bli utfordrende kj\u00f8reforhold i hele fylket utover ettermiddagen og kvelden.8. des 2012 Sn\u00f8 er nedb\u00f8r i form av sekskantede krystaller. Temperatur og fuktighetforhold i atmosf\u00e6ren har betydning for hvordan disse krystallene dannes og blir seende ut. Ved temperatur over null grader er sn\u00f8en ofte v\u00e5t, krystallene sl\u00e5r seg sammen til st\u00f8rre flak og vi f\u00e5r tyngre sn\u00f8. Her kan vi f\u00e5 f\u00e6rre centimeter\u00a0 N\u00e5 er det vinter i fjellet, med gode forhold for \u00e5rstiden\\! Sn\u00f8 under 600 meter er blitt redusert pga mildv\u00e6r og nedb\u00f8r. Over 600 moh er nedb\u00f8ren kommet som sn\u00f8. Stort sett gode forhold og trygg is p\u00e5 vann over ca 6-700 moh. Pass likevel p\u00e5 inn- og utl\u00f8psoser, isen har ikke lagt seg over alt enda. Ingen ruter er .22. feb 2015 Det vil gi glatte veier og vanskelige kj\u00f8reforhold p\u00e5 Romerike, og i Oslo og Akershus generelt, sier vakthavende metorolog ved Meteorologisk institutt, Ny nedb\u00f8r. Ogs\u00e5 de neste dagene er det ventet nedb\u00f8r i form av sn\u00f8 og sludd. P\u00e5 onsdag vil det igjen v\u00e6re et glimt av sol, men p\u00e5 torsdag kommer ny\u00a0\n\n 22. nov 2017 Nedb\u00f8r og vind gir vanskelige kj\u00f8reforhold. Kraftig sn\u00f8, regn og vind f\u00f8rer til vanskelige kj\u00f8reforhold i store deler av landet onsdag. Vegtrafikksentralen oppfordrer folk til \u00e5 kj\u00f8re etter forholdene. Realt vinterf\u00f8re p\u00e5 E136 mellom Domb\u00e5s og Bjorli tirsdag, etter kraftig vind og sn\u00f8fall det siste d\u00f8gnet. Foto: Paul\u00a0Hvor mye vann man f\u00e5r ut av smeltet sn\u00f8, avhenger bla. av alderen p\u00e5 sn\u00f8en. 1 cm. nysn\u00f8 som faller ved 0 \u00b0C tilsvarer rundt 1 millimeter vann. V\u00e5t sn\u00f8 gir litt mer vann pr. cm., og t\u00f8rr sn\u00f8 gir litt mindre. S\u00e5 i dette tilfellet vil 5 mm nedb\u00f8r tilsvare 5 cm nysn\u00f8. m s\u00f8ker mannen26. mar 2015 Tallene baserer seg p\u00e5 tre scenarioer for fremtidige forandringer i nedb\u00f8r og temperatur. De gr\u00f8nne, r\u00f8de og bl\u00e5 grafene viser . N\u00e5r vi ser ut til \u00e5 miste alle omr\u00e5dene i lavlandet med sn\u00f8, gj\u00f8r jo det at folk f\u00e5r et annet forhold til ski, sier Sorteberg. \u2013 Det er jo der barn l\u00e6rer \u00e5 g\u00e5 p\u00e5 ski. S\u00f8nnen hans, hvor\u00a0 php date no leading zero11. apr 2013 AGDER: \u2014 I Kristiansand har det kommet litt sn\u00f8 i natt, men ikke mer enn halvannen centimeter, if\u00f8lge v\u00e5re observasjoner. Temperaturen har ligget p\u00e5 null - pluss en grad. I morgentimene n\u00e5 g\u00e5r sn\u00f8en over til sludd. Langs kysten vil nok nedb\u00f8ren g\u00e5 over til regn, sier Solbj\u00f8rg Apeland, vakthavende\u00a025. des 2017 Fra sent mandag kveld fram til tirsdag ettermiddag lokalt mye nedb\u00f8r, det kan komme 20-40 mm ila 18 timer. Nedb\u00f8ren starter som sn\u00f8 og sludd, regn p\u00e5 kysten, senere sn\u00f8 over ca. 300-500 m. Dette kan gi lokalt vanskelige kj\u00f8reforhold der nedb\u00f8ren kommer som sn\u00f8, og der den senere g\u00e5r over til regn. 21. nov 2017 Meteorologisk institutt melder at det kan komme mellom 15 og 30 cm sn\u00f8 i Hedmark og Oppland onsdag. I de fleste omr\u00e5der vil det g\u00e5 over til regn i l\u00f8pet av torsdag. \u2013 Dette kan f\u00f8re til vanskelige kj\u00f8reforhold, advarer Statens vegvesen.\n\nRogaland - VIP nytt30. okt 2017 Meteorologene p\u00e5 varsler om fortsatt periodevis fortsatt vanskelige kj\u00f8reforhold p\u00e5 veiene i nord, takket v\u00e6re nedb\u00f8r som sn\u00f8 og temperaturer rundt null grader. Nedb\u00f8ren er ventet \u00e5 gi seg i l\u00f8pet av tirsdagen. OBS- varselet om glatte veier gjelder for b\u00e5de Salten, Ofoten, Lofoten, Vester\u00e5len,\u00a0 m\u00f8te eldre damer p\u00e5 nett Wider\u00f8e er verdens mest punktlige flyselskap - Bod\u00f8 Nu25. des 2017 Fikk du brodder til jul er det bare \u00e5 finne dem fram. Annenhver dag med sn\u00f8 og regn gir gufne og glatte forhold i romjula. russiske kvinnelige sk\u00f8ytel\u00f8pere 18. nov 2016 Flere steder i Lofoten er det kommet nedb\u00f8r i form av regn, sludd eller sn\u00f8. Det har f\u00f8rt til utfordrende kj\u00f8reforhold. Lofotposten fikk fredag ettermiddag/kveld\u202628. des 2017 Nysn\u00f8en de siste dagene gj\u00f8r at det er str\u00e5lende forhold for skig\u00e5ing i marka. Der kom nedb\u00f8ren mange steder som sn\u00f8. Det samme gjelder Det har v\u00e6rt gode skiforhold mange steder i Marka denne vinteren allerede, men de siste dagene har det v\u00e6rt hardt, skarpt f\u00f8re og noen steder isete. Sn\u00f8en\u00a0 4. jan 2017 I perioder med mildv\u00e6r synker sn\u00f8en sammen, og en del av nedb\u00f8ren i november og desember kom i form av regn. Foto: Tore \u00d8stby. N\u00e5r det gjelder sn\u00f8dybde, N\u00e5 er det likevel ikke slik at det har falt mye nedb\u00f8r p\u00e5 R\u00f8ros i forhold til de v\u00e5teste stedene i Norge. I Bergen kom det 290,9 millimeter nedb\u00f8r i\u00a0\n\n### Budstikka - F\u00f8rst sn\u00f8, s\u00e5 kaldt: Varsler dr\u00f8mmeforhold i marka til\n21\\. nov 2017 Kraftig sn\u00f8, regn og vind f\u00f8rer til vanskelige kj\u00f8reforhold i store deler av landet onsdag. Vegtrafikksentralen oppfordrer folk til \u00e5 kj\u00f8re etter forholdene. bifil hjemmeside illustrasjon p\u00e5 oppfangningssvikt ble nedb\u00f8r for henholdsvis nedb\u00f8rsm\u00e5ler og sn\u00f8pute, akkumulert over hele observasjonsperioden, sammenlignet for forskjellige temperaturintervall. Figur 2 viser at, for negative temperaturer, registrerer sn\u00f8puta, i middel, omtrent dobbelt s\u00e5 mye nedb\u00f8r som nedb\u00f8rsm\u00e5leren. Dette forholdet\u00a025. jan 2009 I temperaturer omkring null grader, slik som her i vestre B\u00e6rum, blir det ikke en centimeter h\u00f8yere sn\u00f8dybde for hver millimeter nedb\u00f8r som blir m\u00e5lt. Snarere tvertimot\\! Tommelfingerregelen om at en centimeter sn\u00f8 p\u00e5 bakken svarer til omtrent en millimeter nedb\u00f8r, alts\u00e5 forholdet 1 : 10, passer ikke s\u00e6rlig\u00a0 samboer betaler husleie 11. jan 2018 Det kan faktisk bli litt p\u00e5fyll med sn\u00f8 i l\u00f8pet av torsdagen, men det blir for det meste skyet i omr\u00e5det. Det vil v\u00e6re oppholdsv\u00e6r i \u00d8stfold fredag, men det vil v\u00e6re kaldt og sn\u00f8en vil bli liggende, forteller vakthavende meteorolog Bjart Eriksen til Sarpsborg Arbeiderblad. \u2013 Helgen byr p\u00e5 skyer og noe nedb\u00f8r,\u00a011. jan 2018 Det kan faktisk bli litt p\u00e5fyll med sn\u00f8 i l\u00f8pet av torsdagen, men det blir for det meste skyet i omr\u00e5det. Det vil v\u00e6re oppholdsv\u00e6r i \u00d8stfold fredag, men det vil v\u00e6re kaldt og sn\u00f8en vil bli liggende, forteller vakthavende meteorolog Bjart Eriksen til Sarpsborg Arbeiderblad. \u2013 Helgen byr p\u00e5 skyer og noe nedb\u00f8r,\u00a0\n\n22\\. nov 2017 Kraftig sn\u00f8, regn og vind f\u00f8rer til vanskelige kj\u00f8reforhold i store deler av landet onsdag. Vegtrafikksentralen oppfordrer folk til \u00e5 kj\u00f8re etter forholdene. Du m\u00e5 regne med vanskelige kj\u00f8reforhold hele onsdag, hele veien fra oppe i h\u00f8yfjellet og ut til kysten. \u2013 Agder og Rogaland f\u00e5r mest nedb\u00f8r, kan hende\u00a0 norske dating nettsteder danmark BBB/Nyheter for flakskred Husk at n\u00e5r vi f\u00e5r nedb\u00f8r som sn\u00f8, kraftig vind og mildere v\u00e6r, \u00f8ker tyngdekreftene i sn\u00f8dekket og dermed belastningen p\u00e5 forankringene, samtidig som sn\u00f8en \u00abg\u00e5r opp i limingen\u00bb ved at vannet i fast form mister sin styrke. Det er beregninger av disse forholdene som Det norske meteorologiske institutt legger\u00a0 sukkerbr\u00f8d i langpanne 24. okt 2017 I h\u00f8yden kommer nedb\u00f8ren som sn\u00f8, sier han. Meteorologen tror likevel sn\u00f8en er forbig\u00e5ende, og vil forsvinne i l\u00f8pet av noen dager. \u2013 Men vintersesongen er i gang, s\u00e5 jeg oppfordrer folk til \u00e5 sko bilen etter forholdene. Og n\u00e5r det er ventet s\u00e5pass mye nedb\u00f8r som n\u00e5, er det greit \u00e5 holde avl\u00f8p og lignende\u00a0Hvor mye vann man f\u00e5r ut av smeltet sn\u00f8, avhenger bla. av alderen p\u00e5 sn\u00f8en. 1 cm. nysn\u00f8 som faller ved 0 \u00b0C tilsvarer rundt 1 millimeter vann. V\u00e5t sn\u00f8 gir litt mer vann pr. cm., og t\u00f8rr sn\u00f8 gir litt mindre. S\u00e5 i dette tilfellet vil 5 mm nedb\u00f8r tilsvare 5 cm nysn\u00f8.\n\n21\\. nov 2017 Vurder \u00e5 la bilen st\u00e5. - Kombinasjonen av sn\u00f8, regn og vind kan gj\u00f8re det utfordrende \u00e5 holde full framkommelighet p\u00e5 vegene, sier seksjonsleder Asbj\u00f8rn Stensrud i Statens vegvesen. \u2013 Det kan v\u00e6re fornuftig \u00e5 vurdere om en kan la bilen st\u00e5 under slike forhold, s\u00e6rlig hvis vi f\u00e5r regn som fryser p\u00e5 bakken. u kvinne s\u00f8ker mannen 23. des 2015 Kartomten sier kraftig sn\u00f8fall ville v\u00e6rt den beste julegaven han kunne \u00f8nske seg akkurat n\u00e5. \u2013 Med fem til sju centimeter sn\u00f8 blir det bra forhold i lysl\u00f8ypa i romjula. Det blir spennende \u00e5 se om nedb\u00f8ren p\u00e5 julaften kommer som regn eller sn\u00f8, sier han. Kartomten sier \u00e5rets forhold er uvanlige, og at man\u00a0 Om seNorge: Dette er en \u00e5pen portal p\u00e5 Internett, som viser daglig oppdaterte kart over sn\u00f8-, v\u00e6r- og vannforhold og klima for Norge - og mye mer. \\[mer\u2026\\] D\u00f8gnkart finnes fra 1957 frem til i dag, og disse er basert p\u00e5 observert og interpolert temperatur og nedb\u00f8r. I tillegg finnes det kart 9 dager frem i tid basert\u00a0 d/d forhold 27. nov 2017 Her finner du TTs oppdateringer om forholdene i fjellet og online bilder og v\u00e6rdata fra v\u00e5re webkameraer p\u00e5 Gjevilvasshytta og Nedalshytta. Informasjonen er hentet fra hyttebestyrere, fjelloppsyn og andre lokale kilder. Husk at det kan v\u00e6re store lokale variasjoner og at forholdene i fjellet kan skifte raskt.21. nov 2017 OBS-varsel for \u00d8stlandet: - F\u00f8rst sn\u00f8, s\u00e5 regn (Romerikes Blad): \u2013 Et ordentlig solid lavtrykk er p\u00e5 vei innover \u00d8stlandet og det starter med sn\u00f8 allerede onsdag morgen, sier statsmeteorolog Vibeke Thyness. Regnet p\u00e5 torsdagen opp\u00e5 iskald bakke vil i hvert fall p\u00e5 sideveier f\u00f8re til veldig glatte forhold.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "82d9cd69-6134-4aef-b171-934535f7e977"} {"url": "https://olemlyd.wordpress.com/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00591.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:16:26Z", "text": "## 2012\n\nPosted: 21.01.13 in Uncategorized \nDet er bare \u00e5 innr\u00f8mme det, nettsiden har ikke v\u00e6rt et prioritert omr\u00e5de for min del det siste \u00e5ret. \nKort oppsummert kan jeg si at 2012 har v\u00e6rt et bra \u00e5r for OleM lyd. Flere nye navn p\u00e5 referanselista, deriblant Ole Paus, Chand Torsvik og flere andre. \u00c5ret b\u00f8d p\u00e5 store oppturer og andre mer utfordrende jobber, men sett under ett har det v\u00e6rt et bra \u00e5r. Regner med at jeg skal klare \u00e5 oppdatere denne nettsiden mer fortl\u00f8pende framover.\n\nOleM\n\n## Vinter 2011/2012\n\nPosted: 04.03.12 in Uncategorized \n\nVinteren 2011/2012 har v\u00e6rt en ny hektisk sesong, og nettstedsoppdateringer har ikke v\u00e6rt prioritert h\u00f8yt. Her kommer en kjapp \u00abrecap\u00bb\n\nI midten av november leverte Petors fyd og lys til preprod og premiere p\u00e5 juleturneen til Rasmus og verdens beste band i kinosalen p\u00e5 Melhus.\n\nVeldig artig \u00e5 f\u00e5 bli med p\u00e5 prosessen, og ogs\u00e5 veldig hyggelig \u00e5 f\u00e5 samarbeide med lydtekniker Anders Haugen og lysdesigner Sune Schjelderup\n\nSenere i november fikk jeg pr\u00f8ve meg p\u00e5 ting jeg ikke kan, jeg hoppet inn som lystekniker under Hans Rotmos \u00abV\u00e5rres Jul\u00bb som ble arrangert p\u00e5 Neatun i Selbu. Petors leverte lyd og lys, tekniker var r\u00f8rosingen Sturla Samuelsen\n\n\n\nBare et par dager etterp\u00e5 bar det p\u00e5 Rica Hell for \u00e5 skru lyd for Bugges Firo i en klassisk julebordsetting. Nok et eksempel p\u00e5 at gamle helter ruster aldri.\n\nEn knapp m\u00e5ned etter at vi var med p\u00e5 premieren av \u00abRasmus og verdens beste jul\u00bb s\u00e5 leverte Petors AS lyd/lys/scene til avslutningen av den samme turneen. Rasmus og bandet gjorde nok en gang stor lykke i Lokstallen p\u00e5 Stj\u00f8rdal.\n\n4\\. juledag fikk jeg muligheten til \u00e5 lever anlegg p\u00e5 vegne av norsk Produksjon til fest med Stage Dolls p\u00e5 Frosta.\n\n\n\n2011 ble, for OleM lyd sin del avsluttet p\u00e5 Neatun 6. juledag der Kompaniet med Per J\u00f8rgen Weisethaunet(daglig leder av Petors AS) p\u00e5 trommer spilte opp til dans p\u00e5 en tradisjonell juledagsfest. Lys ble bes\u00f8rget av Jon Olav Trondset og Simen Korsvold som virkelig fikk vist hva Selbu lysforums nye Mac 101 er gode for.\n\n\n\n2012 har startet forsiktig, men noen oppdrag har det sneket seg innimellom. Siste Helga p\u00e5 januar fikk jeg skru lyd til J\u00f8rn Hoel p\u00e5 Rampa i Hommelvik p\u00e5 l\u00f8rdag f\u00f8r Petors pakket alt sitt utstyr og dro til Beitstad for \u00e5 levere til konsert med korpsunger og SKA-frika. Med til Beitstad ble ogs\u00e5 Thomas Sollihaug for \u00e5 kj\u00f8re lys. Alltid hyggelig \u00e5 jobbe sammen med dyktig ungdom\\!\n\n## Fest p\u00e5 Neatun\n\n\n\nPetors AS leverte lyd og lys til \u00f8l og vinkveld p\u00e5 Neatun der gamle helter i P\u00e5sans og Baluba sto for underholdningen fra scenen. Stemningen var p\u00e5 topp hele kvelden\n\n## Hubro p\u00e5 Coffee\u00a0Annan\n\n\n\nFikk muligheten til \u00e5 skru lyd p\u00e5 Coffee Annan p\u00e5 kultursenteret ISAK i kveld. P\u00e5 programmet sto pop/rock-bandet Hubro. Veldig artig oppdrag p\u00e5 ei intim og koselig scene. I morgen b\u00e6rer det til Neatun i Selbu for nytt oppdrag der\n\n## 2010-2011\n\nPosted: 27.08.11 in Uncategorized \nLenge siden siste oppdatering, men virksomheten har ikke ligget nede av den grunn.\n\nH\u00f8sten 2010 gikk i stor grad med til spilling p\u00e5 Hommelvikrevyen 2010, men enkelte lydoppdrag ble klemt inn innimellom. I slutten av november 2010 fikk vi innviet Petors' nye LS9 under MalvikRock 2010 i Ytre Malvik Samfunnshus. Det er godt \u00e5 see hvor godt det gror i bandmilj\u00f8et i Malvik og Stj\u00f8rdal. \nLike oppunder jul fik jeg v\u00e6re tekniker p\u00e5 Hospitalsrevyen p\u00e5 Tronheims hospital. Artig oppdrag med artige folk involvert. \n2011 startet med en levering av PA og lys til br\u00f8drene Br\u00f8ndbos konsert for kunder i Selbu Sparebank. Petors leverte full PA og lys til denne jobben der en annen gammel r\u00f8rosing, Sturla Samuelsen skrudde lyd og skapte magi i Selbu kirke. \nTidlig p\u00e5 v\u00e5ren fikk vi lov til \u00e5 gjenta suksessen med hardrockgudstjeneste, denne gangen i Lademoen kirke. \nI mai ble filmfestivalen Red Carpet International Filmfestival arrangert, og p\u00e5 avslutningsfesten spilte SKA-frika p\u00e5 Rampa. Petors leverte PA, og OleM lyd fikk lov til \u00e5 skru. Omtrent p\u00e5 samme tid satte 9. trinn p\u00e5 Hommelvik ungdomsskole opp sin versjon av Romeo og Julie med fullt band. En artig jobb med dyktige ungdommer. \nResten av v\u00e5ren og sommeren gikk med til SKA-frika, f\u00f8rst p\u00e5 17. maiarrangementet i Hommelvik, og deretter p\u00e5 SKA-frikas eget arrangement p\u00e5 Sveian i Hommelvik den 14. juli.\n\n## Aktiv helg\n\nPosted: 04.10.10 in Uncategorized \n\nDen siste helga i september ble en meget aktiv helg for OleM lyd. L\u00f8rdag startet med rigging og lydpr\u00f8ve i Selbu kirke, f\u00f8r vi pakka ned halve Petors' lydrigg og kj\u00f8rte til B\u00f8rsa samfunnshus der SKA-frika gjorde en fantastisk konsert med et energiniv\u00e5 som man ikke opplever andre steder. S\u00f8ndag gikk atter turen til Selbu kirke for generalpr\u00f8ve og gjennomf\u00f8ring av hardrockgudstjeneste. Atmosf\u00e6ren var topp og stemningen var magisk gjennom hele gudstjenesta, og Petors-crewet kunne rigge ned med god samvittighet. \nAlt i alt ei spennende helg der vanskelig romakustikk sto i sentrum, men som alikevel ble godt gjennomf\u00f8rt.\n\n## Statusrapport for sommeren\n\nPosted: 20.08.10 in Uncategorized \n\nSom dere ser s\u00e5 har ikke aktiviteten i OleM lyd v\u00e6rt plagsomt stor fram til sommeren, men det har tatt seg opp den siste tiden.\n\nInnehaver av Petors, Per J\u00f8rgen arrangerte 7. august H\u00f8gdafestivalen hjemme hos seg selv p\u00e5 Hommelvikh\u00f8gda. I den forbindelse fikk undertegnede anledning til \u00e5 avhjelpe med lydteknisk bistand, b\u00e5de f\u00f8r og under festivalen. En stor opplevelse for alle som kom, og festen varte langt uti de sm\u00e5 timer.\n\n18\\. august var det klart for finale i MalvikBladets ringspillserie \u00abMB-treffen\u00bb, noe som ble markert med et stort arrangement utenfor Cafe Rampa i kveldssola. Petors leverte deler av sin nye Meyer-rigg, og et sommertravelt SKA-frika leverte topp stemning fra utescenen for alle de omtrent 100 framm\u00f8tte.\n\n\n\nSKA-frika utenfor Cafe Rampa. Foto: Elisabeth Gulaker\n\n## Oppsummering av mars\n\nSom nevnt tidligere s\u00e5 har mars v\u00e6rt en sm\u00e5hektisk periode. Det startet den 5. mars med SKA-frika og supportbandene Tricked by Gravity og Tripolis i folkets hus, Hommelvik. Deretter ble det en \u00abcorporate gig\u00bb p\u00e5 Raddison Blue p\u00e5 V\u00e6rnes den 15. der firmaet Norbit feiret sitt 15-\u00e5rsjubileum. Bandet That's it underholdt til langt uti de sm\u00e5 timer. 24. og 25. mars var stedet Hommelvik ungdomsskole der 9. trinn satte opp sin forestilling \u00abRock'n'rollon\u00bb. \nAlle oppdragene har blitt gjennomf\u00f8rt i samarbeid med Petors AS\n\n## SKAfrika i Folkets\u00a0Hus\n\nTre av de mest lovende bandene i regionen var samlet i Folkets Hus i Hommelvik fredag 5. mars. Tripolis \u00e5pnet energisk med sin egenskrevne rock, tydelig inspirert av gamle rockehelter. Malvikbandet Tricked by Gravity fortsatte med en lett blanding av coverl\u00e5ter og egne komposisjoner f\u00f8r kveldens headliner SKAfrika inntok scenen. Rundt 130 tilskuere fikk se et SKAfrika i storform som virkelig har utviklet seg til \u00e5 bli et band med publikumsappell.\n\nOleM lyd leverte lyd, og Trude Bekkavik sto for lysdesign.\n\n## Rolig periode\n\nPosted: 27.02.10 in Uncategorized \nSiden nytt\u00e5r har det v\u00e6rt en sv\u00e6rt rolig periode f\u00f8r OleM lyd, men det blir det snart gjort noe med. Mars blir en spennende m\u00e5ned med varierte oppdrag. Flg med\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2eda5e0d-c0c8-40b6-b841-a8b8e5c1d5d1"} {"url": "http://www.helstjonas.com/2008/08/27/onsdagskj%C3%B8ring-27august-2008/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00066.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:21:59Z", "text": "Helst Jonas\n\nVelkommen til tempoklubben Helst Jonas\n\n# Onsdagskj\u00f8ring 27.August 2008\n\nDenne Onsdagen var vi 23 stykker fra Helst Jonas\u00a0som stilte opp for \u00e5 ta en liten luftetur med Tempoene v\u00e5re. Det var litt yr i lufta, men det satte ingen demper p\u00e5 stemningen. Turen gikk om Tjomsemoen til H\u00f8llen, hvor det ble en liten stopp. Videre opp til Shellen p\u00e5 Nodeland, hvor vi m\u00f8tte 8 stk fra \u00abD\u00f8 Mopedos\u00bb fra Birkeland og 13 stk fra \u00abHarliklubben\u00bb fra Vennesla. S\u00e5 gikk ferden videre til Rismyr og Porsmyr Bygdetun. Her ble vi servert et herlig m\u00e5ltid, i det som en gang hadde v\u00e6rt fj\u00f8set p\u00e5 g\u00e5rden. Menyen\u00a0bestod av\u00a0nybakte br\u00f8d fra egen baksteovn, masse godt p\u00e5legg og kjempegode vafler.\u00a0S\u00e5 var det omvisning i de forskjellige bygningene, alt satt i stand p\u00e5 dugnad. Fantastisk arbeid. Tempoene v\u00e5re passet flott inn i dette milj\u00f8et. Takk til Andreas Lervik og resten av gjengen som hadde stellt i stand dette for oss. H\u00e5per vi kan gjenta det ved en senere anledning.\n\nS\u00e5 var det bare \u00e5 hive seg p\u00e5 knallerten for retur til Birkeland, Vennesla og S\u00f8gne. H\u00e5per alle kom seg greit hjem.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d60c9b50-9d5d-4e39-b13e-22cb473d663e"} {"url": "http://sor-odal.kommune.no/ledige-stillinger/systemansvarlig-visma-omsorg-profil", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00021.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T13:58:15Z", "text": "# Systemansvarlig Visma Omsorg Profil\n\nSist endret:\u00a005.04.2018\n\nS\u00f8r-Odal kommune med sine 7.900 innbyggere og kommunesenteret Skarnes, ligger sentralt p\u00e5 \u00d8stlandsomr\u00e5det. Her er det \u00e5pent, rolig og landlig, samtidig som det pulserende bylivet i hovedstaden bare er en time unna. I S\u00f8r-Odal st\u00e5r vi sammen for \u00e5 gj\u00f8re kommunen til et godt sted \u00e5 bo, jobbe og utvikle seg. Se mer p\u00e5 www.sor-odal.kommune.no \n\n**Systemansvarlig for pleie og omsorgssystemet Visma Omsorg Profil**\n\n(2. gangs utlysing) \n \nS\u00f8r Odal kommune har ledig 50 % stilling som systemansvarlig for kommunens elektroniske pleie og omsorgssystem, Visma Profil. Stillingen er ledig omg\u00e5ende. \n \nStillingen er organisert under Tjenestekontoret for helse og omsorgstjenester. \n*** \n***S\u00f8r Odal kommune bruker Visma Omsorg Profil som helhetlige pleie og omsorgssystem. Systemet brukes til elektronisk pasientjournal, saksbehandling, fakturering, elektronisk meldingsutveksling, IPLOS registrering med mer. \n** \nArbeidsoppgaver: \n**-\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Systemansvaret inneb\u00e6rer ansvar for vedlikehold, kontroll og oppdateringer \n\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 i Profil omsorg, inkludert vedlikehold av autorisasjonsprofiler innenfor rammene av \n\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Norm for informasjonssikkerhet \n\\- \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Ansvar for oppl\u00e6ring, brukerst\u00f8tte og veiledning overfor lokale superbrukere \n\\- \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Arbeid med vedlikehold av rutinebeskrivelser og veiledere. \n\\- \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Uttrekk av data til lokal og nasjonal statistikk \n\\- \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Ansvar for innrapportering av IPLOS data og koordinering av feilrettinger \n** \nKvalifikasjoner: \n**- \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Utdanning innen helse- og sosial faglig retning \n\\- \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Erfaring i bruk av Visma Profil omsorg og EPJ system \n\\- \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 God kjennskap til kommunal helse og omsorgstjeneste \n\\- \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Gode datakunnskaper og kjennskap til informasjonssikkerhet og \n\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 prinsipper for dokumentasjon \n \n**Personlige egenskaper: \n**- \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 God kommunikasjonsevne/formidlingsevne \n\\- \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Evne til selvstendig arbeid, ansvarsfull og initiativrik \n\\- \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Gode samarbeidsevner og evne til \u00e5 jobbe i team \n \n**Vi tilbyr: \n**- \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 N\u00f8dvendig oppl\u00e6ring i Profil systemadministrasjon. \n\\- \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Spennende og utfordrende arbeidsoppgaver \n\\- \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Dyktige og engasjerte medarbeidere \n\\- \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Godt arbeidsmilj\u00f8 \n\\- \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 L\u00f8nn etter avtale\n\nVed sp\u00f8rsm\u00e5l, ta kontakt med avdelingsleder tjenestekontoret Anita Aasteb\u00f8l \ntlf. 40 03 80 04, e-post: email@example.com\n\n\u00a0\nS\u00f8knaden merkes med arkivsaksnummer: 18/819\n\n\u00a0\n\nS\u00f8r-Odal kommune \u00f8nsker \u00e5 motta alle s\u00f8knader elektronisk. Noter deg arkivsaksnummeret og g\u00e5 inn p\u00e5 https://e-skjema.no/Sor-Odal \n \n\nTilsendte attester og vitnem\u00e5l returneres ikke.\n\nKopi av attester og vitnem\u00e5l tas med til evt. intervju.\n\n**S\u00f8knadsfrist:** 27.04.2018\n\n## SNARVEIER\n\n### S\u00f8r-Odal kommune\n\n## OM S\u00d8R-ODAL\n\n\u00a0 \n\nS\u00f8r-Odal har\u00a0**kultur\u00a0**for \u00e5 skape. Vi har fostret\u00a0**\u00d8ystein Sunde** og K\u00e5re Tveter, vi er kjent for **id\u00e9er** og handlekraft. I S\u00f8r-Odal kombinerer du n\u00e6rheten til landets st\u00f8rste **arbeidsmarked** med rimelige boliger, full barnehagedekning , trygg **oppvekst** og eldreomsorg. Ikke rart at **folketallet vokser**.\n\nsor-odal.kommune.no benytter informasjonskapsler (cookies) slik at vi kan yte deg bedre service. Informasjonskapslene blir hovedsakelig benyttet for trafikkm\u00e5ling og optimalisering av tjenesten. Du kan fortsette \u00e5 bruke sor-odal.kommune.no som vanlig hvis du godtar dette. Hvis du vil vite mer, kan du lese om v\u00e5r bruk av informasjonskapsler.Lukk\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8369db76-5a56-4db0-b803-a450be6ef0cb"} {"url": "https://www.seher.no/kjendis/flytter-sammen-i-la/64326020", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00455.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:18:57Z", "text": "## Flytter sammen i LA?\n\nRihanna og Chris Brown er klare til \u00e5 ta forholdet ett skritt videre...\n\n27\\. august 2008 kl. 22.33\n\nSEHER.NO: Popstjernene Rihanna (20) og Chris Brown (19) har de siste m\u00e5nedene v\u00e6rt et av underholdningsbransjens heteste par. \n \nNylig tok \"Umbrella\"-sangerinnen med seg sin kj\u00e6re til\u00a0hjem-\u00f8yen Barbados for \u00e5 treffe hennes foreldre og familie, og n\u00e5 hevder kilder at paret er p\u00e5 utkikk etter leilighet, skriver Dlisted.com. \n \n***Se flere bilder fra parets romantiske Barbados-tur lenger ned\\!*** \n \n**Rihanna og Chris skal allerede ha v\u00e6rt og tittet p\u00e5 flere luksusleiligheter i LA, blant annet skal de ha v\u00e6rt innom eksklusive Sierra Towers.** \n \nMen popstjerneparet har visst helt spesielle krav til sitt fremtidige bosted, blant annet m\u00e5 de ha lydtette vegger. \n \n**- De spiller musikken sin s\u00e5 h\u00f8yt, s\u00e5 de vil ha en lelighet som er lydtett, sier en kilde.** \nRihanna skal v\u00e6re s\u00e5 desperat etter \u00e5 flytte sammen med kj\u00e6resten, at hun n\u00e5 har skrevet seg p\u00e5 email-listene til alle de mest eksklusive eiendomsmeglerne i filmbyen. \n \nSlik f\u00e5r hun alltid tips om de heteste stedene til salgs n\u00e5r hun befinner seg i LA. \n \n**Tidligere denne m\u00e5neden har det ogs\u00e5 g\u00e5tt rykter om at** superparet har forlovet seg**, og n\u00e5 skal de alts\u00e5 flytte sammen.** \n \nKanskje det g\u00e5r\u00a0mot bryllup og baby allerede p\u00e5 ny\u00e5ret? \n \n*Har du et kjendistips? Tips oss p\u00e5* firstname.lastname@example.org \n \n***Se flere bilder fra parets romantiske Barbados-tur nedenfor:***\n\nFARTSMONSTER: Rihanna er ingen pyse, og kj\u00f8rte vannscooter like fort som gutta. Foto: All Over Press\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "4417a557-3946-464b-b8fa-832a5576327a"} {"url": "http://taberna-historica.com/epages/11a11550-46e6-4aa2-b42a-39ccaaf268df.sf/no_NO/?ObjectPath=Categories", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00144.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:17:49Z", "text": "*Hva leter du efter? Middelalderkl\u00e6r, belter, vesker, sko og annen utrustning fra middelalderen eller vikingtiden? Et drikkehorn med holder eller bestikk av horn? Norr\u00f8ne eller keltiske smykker og spenner? Ogs\u00e5 vikingene eller ridderne blandt dere vil her finne historiske rustninger og v\u00e5pen som sverd, dolker, \u00f8kser, pilbuer, armbr\u00f8st og andre pene klenoder. \nVelkommen inn, ta deg tid til \u00e5 studere v\u00e5r shop.*\n\n*Det ville glede o\u00df om du finner noe som tiltaler deg. \n", "language": "no", "__index_level_0__": "2f9a61c0-a791-4a0b-9a8d-b364a70beb8f"} {"url": "https://www.nrk.no/finnmarkslopet/finnmarkslopet-2017-1.13381013", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00144.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:26:33Z", "text": "# Finnmarksl\u00f8pet 2017\n\n - Finnmarksl\u00f8pet 2017\n \n 21\\. mars 2017 kl. 11:07\n \n ## \\- Det har v\u00e6rt t\u00f8ft\n \n \n \n ## Malamutene og Christer kjempet seg til m\u00e5l - fire dager etter vinneren av FL-1000\n \n Som f\u00f8rste mann med fullt malamutspann kom Christer Afs\u00e9er i m\u00e5l \u2013 fire dager etter vinneren.\n \n Av Kristin Forland og Ida Louise Rostad\n\n - Finnmarksl\u00f8pet 2017Finnmarksl\u00f8pet 2018 Finnmarksl\u00f8pet 2017Finnmarksl\u00f8pet 2018\n \n 21\\. mars 2017 kl. 08:14\n \n ## Finnmarksl\u00f8pet 2017 er over\n \n Finnmarksl\u00f8pet er n\u00e5 endelig over etter at svenske Christer Afs\u00e9er kj\u00f8rte over m\u00e5lstreken klokken 05.55, som siste hundekj\u00f8rer i \u00e5rets l\u00f8p. Afs\u00e9er har kj\u00f8rt et helt spann med Alaskan Malamute-hunder. \u2013 Jeg er utrolig stolt over det hundene har prestert. Det har v\u00e6rt mange kilometer med tunge spor, men det endte fint, sier svensken til finnmarkslopet.no\n\n - Finnmarksl\u00f8pet 2017Finnmarksl\u00f8pet 2018 Finnmarksl\u00f8pet 2017Finnmarksl\u00f8pet 2018\n \n 20\\. mars 2017 kl. 11:02\n \n ## Stachnau og hundene er historiske\\!\n \n 05.37 mandag den 20. mars skrev Hendrik Stachnau historie da han som f\u00f8rste hundekj\u00f8rer fullf\u00f8rte Finnmarskl\u00f8pet med et spann best\u00e5ende av 13 gr\u00f8nlandshunder og en Alaska Malamute. Flere har pr\u00f8vd, men ingen hundekj\u00f8rere har klart dette tidligere. Med Stachnau i m\u00e5l er det bare Christer Afs\u00e9er igjen ute i l\u00f8ypa med sitt malamutespann.\n\n - Finnmarksl\u00f8pet 2017\n \n 19\\. mars 2017 kl. 18:37\n \n ## \\- Malamutene til m\u00e5l\n \n \n \n ## Malamutene kjemper seg gjennom Finnmarksl\u00f8pet: \u2013 Dette er ikke sportsbiler\n \n Alene p\u00e5 vidda kjemper hundekj\u00f8reren Christer Afs\u00e9er om en historisk seier \u2013 flere dager etter at vinneren kom i m\u00e5l.\n \n Av Kristin Forland og Ida Louise Rostad\n\n - Finnmarksl\u00f8pet 2017Finnmarksl\u00f8pet 2018 Finnmarksl\u00f8pet 2017Finnmarksl\u00f8pet 2018\n \n 19\\. mars 2017 kl. 15:12\n \n ## Se vinnerintervjuene her\n \n \u00d8verst p\u00e5 siden kan du se n\u00e5r Petter Jahnsen og Marit Beate Kasin passere m\u00e5llinjen.\n\n\n\n## Knuste konkurrenten p\u00e5 innspurten: Jahnsen vinner av Finnmarksl\u00f8pet 2017\n\nDet ble en knallhard thriller over Finnmarksvidda, men 51 \u00e5r gamle Petter Jahnsen hadde de raskeste hundene.\n\nAv Ida Louise Rostad\n\n\n\n## I m\u00e5l for 13. gang \u2013 n\u00e5 som norgesmester\n\nEtter en uv\u00e6rsnatt fra Skoganvarre, gjorde bestemora og veteranen Elisabeth Edland det ingen trodde var mulig. Hun kom susende f\u00f8rst over m\u00e5lstreken kan kalle seg norgesmester.\n\nAv Anita F\u00f8leide\n\n\n\n## Malamutene og Christer kjempet seg til m\u00e5l - fire dager etter vinneren av FL-1000\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e38c7641-3082-417f-8f1b-ca9df280979d"} {"url": "http://lundelykke.blogg.no/1362344680_i_see_you.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00168.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:14:58Z", "text": "## I see you\\!\n\nHaha\\! Jeg har f\u013att helt \u0159ye-dilla... En kompis av meg tok et bilde av \u0159yet sitt en gang og jeg ble s\u013a fascinert, men jeg har ikke f\u013att rota meg til \u013a ta et bilde selv. F\u0159r n\u013a. \nN\u013a har jeg endelig f\u013att redigert noen n\u0107rbilder av \u0159ynene mine. De tre \u0159verste er tatt samtidig og er tatt helt uten sminke for en naturlig effekt.\n\n \n \n \n \n \n \n \n\u0158ynene mine har en veldig merkelig farge. Jeg mener bestemt at de er gr\u0159nne, men helt siden jeg fikk pass for f\u0159rste gang, har jeg kunnet velge hva som skal st\u013a som \u0159yenfarge. Det er ingen som har kunnet fastsl\u013a akkurat hvilken farge jeg har. De endrer seg veldig etter lyset.. \u00a0;) Hehe, fun fact\\! \n \n \n \nBildet over et tatt av fantastisk flinke Eva Rose. Klikk her for \u013a komme til hjemmesiden hennes.\u00a0 \n \n \nFant et gammelt bilde av meg ogs\u013a, p\u013a bildet under er jeg kanskje 15 \u013ar gammel.. G\u0159y med gamle bilder.. :P \n \n \n \n \n\u0158yne er veldig spennende macromotiv, gleder meg til \u013a pr\u0159ve med skikkelig macrolinse og bedre lys. Men det f\u013ar bli en annen gang...\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "55075074-a9e8-4b1c-b963-cebb6e3ba83e"} {"url": "http://minoldemorshus.blogspot.no/2013/06/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00168.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:07:01Z", "text": " \n\n## onsdag 26. juni 2013\n\n### P\u00e5 solsiden\n\n\n\n \nDet er ingen tvil om at vi holder til p\u00e5 solsiden. Bokstavelig talt, i den forstand at mens skyggen har inntatt den andre sida av fjorden kan vi enda nyte en lang kveld med sol p\u00e5 denne sida. \n \n\n\n\n \nBilledlig, i den forstand at mens \"far\" fisker i fj\u00e6ra, kan \"mor\" sitte i solstolen p\u00e5 trappa mindre enn 15 meter unna med en kopp te i handa og solbriller p\u00e5 nesa, og riktig nyte hele kvelden i selskap med den nyeste Nesb\u00f8-boka. \n \nTenk at vi har det s\u00e5 fint\\!\n\n22:44 6 kommentarer: Linker til dette innlegget \n\n## s\u00f8ndag 9. juni 2013\n\n\n\n \nTing har ikke helt g\u00e5tt som planlagt i det siste, og planene er kraftig omrokkert, men i g\u00e5r fikk vi i alle fall \u00e5rest innkj\u00f8pte sommerblomster i jorda. I dag regner det, s\u00e5 da slipper vi jobben med vanning. Neste jobb er \u00e5rets f\u00f8rste plenklipp. Jeg pleier \u00e5 vente s\u00e5 lenge som mulig for \u00e5 holde mosen i sjakk, men n\u00e5 m\u00e5 vi uansett vente enda litt til det t\u00f8rker opp f\u00f8rst. Satser p\u00e5 litt bohemhage i mellomtida.\n\n21:07 9 kommentarer: Linker til dette innlegget \n\n## s\u00f8ndag 2. juni 2013\n\n### Str\u00f8ket av lista\n\n**Etter:**\n\n\n\n \n\u00c5 beise platten har st\u00e5tt p\u00e5 arbeidslista snart to \u00e5r. Platten var riktignok ferdig alt i 2010, men etter anbefalinger valgte vi \u00e5 la de impregnerte bordene t\u00f8rke en sesong. Og s\u00e5 blei det en sesong til. Og s\u00e5 blei det sommeren 2012, med s\u00e5 mye regn at platten knapt var t\u00f8rr mer enn noen timer i strekk. \n \n**F\u00f8r:** \n\n\n \nMen i \u00e5r\\! I \u00e5r har det v\u00e6rt fantastisk v\u00e6r helt siden pinse, ogs\u00e5 p\u00e5 torsdag. \u00a0F\u00f8r vi visste ordet av det hadde vi rydda vekk alle hagem\u00f8blene, rengjort der det var behov, og henta fram spannet med beis og en pensel til hver. I l\u00f8pet av en halvtimes tid var vi ferdige, og jeg er ikke i tvil om at jeg foretrekker \"etter\"-bildet. \n \n\n\n\n \nVi brukte *Trebitt terassebeis\u00a0Shimmergr\u00e5 9073*, og jeg blei veldig forn\u00f8yd med resultatet. N\u00e5 gjenst\u00e5r det bare \u00e5 male leveggen, s\u00e5 er uteplassen ferdig og klar for enda mer sol.\n\n## Om bloggen\n\n\n\n - Maria - Min oldemors hus \n Troms, Norway\n", "language": "no", "__index_level_0__": "4d252726-3ef1-4352-b75e-e900777a5150"} {"url": "https://no.wikipedia.org/wiki/Fermat-tallene", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00015.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T15:02:08Z", "text": "# Fermat-tallene\n\n**Fermat-tallene** er i matematikken spesielle positive heltall p\u00e5 formen\n\n\\(F_{n} = 2^{2^{n}} + 1\\),\n\nder tallet *n* i eksponenten er null eller ett positivt heltall. De er oppkalt etter Pierre de Fermat som p\u00e5 1600-tallet arbeidet med \u00e5 finne en formel for primtall.\n\nVed \u00e5 sette inn *n* = 0 opp til *n* = 4 fremkommer de fem f\u00f8rste Fermat-tallene *F\u2080* = 3, *F\u2081* = 5, *F\u2082* = 17, *F\u2083* = 257 og *F\u2084* = 65537. De er alle primtall. Fermat mente at ogs\u00e5 de neste tallene ville v\u00e6re primtall. Men i 1732 viste den sveitsiske matematiker Leonhard Euler at *F\u2085* var et sammensatt tall. Han fant at *F\u2085* = 4294967297 = 641 \u00d7 6700417. Siden den tid er ingen andre av de st\u00f8rre tallene funnet \u00e5 v\u00e6re primtall.\n\nDe \u00e5tte f\u00f8rste Fermat-tallene er:\n\n| | | | | | | | |\n| ---- | -- | ---- | -- | - | -- | ---------------------------------------------------------------------------------------------------------- | |\n| *F\u2080* | \\= | 2\u00b9 | \\+ | 1 | \\= | 3 | |\n| *F\u2081* | \\= | 2\u00b2 | \\+ | 1 | \\= | 5 | |\n| *F\u2082* | \\= | 2\u2074 | \\+ | 1 | \\= | 17 | |\n| *F\u2083* | \\= | 2\u2078 | \\+ | 1 | \\= | 257 | |\n| *F\u2084* | \\= | 2\u00b9\u2076 | \\+ | 1 | \\= | 65,537 | |\n| *F\u2085* | \\= | 2\u00b3\u00b2 | \\+ | 1 | \\= | 4,294,967,297 | |\n| | | | | | \\= | 641 \u00d7 6,700,417 | |\n| *F\u2086* | \\= | 2\u2076\u2074 | \\+ | 1 | \\= | 18,446,744,073,709,551,617 | |\n| | | | | | \\= | 274,177 \u00d7 67,280,421,310,721 | |\n| *F\u2087* | \\= | 2\u00b9\u00b2\u2078 | \\+ | 1 | \\= | 340,282,366,920,938,463,463,374,607,431,768,211,457 | |\n| | | | | | \\= | 59,649,589,127,497,217 \u00d7 5,704,689,200,685,129,054,721 | |\n| *F\u2088* | \\= | 2\u00b2\u2075\u2076 | \\+ | 1 | \\= | 115,792,089,237,316,195,423,570,985,008,687,907,853,269,984,665,640,564,039,457,584,007,913,129,639,937 | |\n| | | | | | \\= | 1,238,926,361,552,897 \u00d7 93,461,639,715,357,977,769,163,558,199,606,896,584,051,237,541,638,188,580,280,321 | |\n\nMed bruk av elektroniske regnemaskiner har man frem til 2015 vist at alle Fermat-tallene opp til *n* = 32 er sammensatte. En fullstendig faktorisering av disse er bare gjort opp til *n* = 11. Det st\u00f8rste, kjente Fermat-tallet som man har vist er sammensatt, er *F*\u2083\u2083\u2082\u2089\u2087\u2088\u2080. Skrevet ut, ville det inneholde 10\u00b9\u2070\u2070\u00b2\u00b3\u2076\u00b3 siffer.\n\n## Historie\\[rediger\u00a0| rediger kilde\\]\n\nDen franske matematiker Pierre de Fermat gjorde p\u00e5 1600-tallet flere, meget grunnleggende oppdagelser innen matematikken som frem til i dag har stor betydning, b\u00e5de teoretisk og praktisk. Mange av disse var innen aritmetikken hvor han ogs\u00e5 studerte egenskapene til primtallene. I sammenheng med \u00e5 finne en formel for disse, viste han at om et tall av formen 2^(*k*) + 1, hvor *k* \\> 0 er et heltall, skulle v\u00e6re et primtall, s\u00e5 m\u00e5tte *k* v\u00e6re en potens av 2, det vil si *k* = 2^(*n*). Herav trakk han den omvendte konklusjonen, nemlig at alle tall av denne formen ville v\u00e6re primtall uten at han hadde noe bevis for det.\n\nDette resultatet kommuniserte han til sin franske kollega Marin Mersenne. Denne var ogs\u00e5 opptatt med primtallene og foreslo at alle tall av formen *M\\_(p)* = 2^(*p*) - 1 ville v\u00e6re primtall n\u00e5r *p* var et s\u00e5dant. Disse kalles Mersenne-primtall. Senere viste ogs\u00e5 dette seg heller ikke \u00e5 v\u00e6re generelt riktig for alle *p*.\n\nI 1796 viste den 19-\u00e5rige tyske studenten Carl Friedrich Gauss at man kunne geometrisk konstruere en heptadekagon. Det er en regul\u00e6r mangekant med 17 kanter. Grunnen er at 17 er et Fermat-tall som samtidig ogs\u00e5 er primtall. Mer generelt f\u00f8lger at man kan konstruere geometrisk alle regul\u00e6re polygoner med et sidetall som er produktet av forskjellige Fermat-primtall. Da man kjenner til fem slike, betyr det man kan konstruere i alt 31 regul\u00e6re polygoner med et odde antall sidekanter. I tillegg kan sidekantene i disse halveres s\u00e5 mange ganger man \u00f8nsker og dermed lage st\u00f8rre polygoner. Det betyr at alle regul\u00e6re polygoner med\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ee4753e6-0446-45fe-9ac8-6a35cc8e494f"} {"url": "https://ingridmariewidvey.com/2013/10/10/square-vanilla-donuts/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00070.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:16:22Z", "text": "# Ingrid Marie Widvey\n\n## En livsstil blogg\\!\n\n10okt2013\n\n# Square Vanilla Donuts\n\n Publisert i Br\u00f8d, boller og annen bakst, Oppskrifter by IngridMarie \n\nI dag har jeg laget donuts med ungene her. Vi lagde b\u00e5de en variant med glasur, og en variant som vi rullet i kanel og sukker.\n\nDonutene ble godt tatt imot, og jeg lagde en ekstra stor porsjon\\! Mine firkantede puter er lette \u00e5 lage, og de sparer deg for masse tid n\u00e5r du skal stikke dem ut. Du kan ogs\u00e5 fylle dem med f.eks. vaniljekrem.\n\nHer kommer oppskrift og fremgangsm\u00e5te til en stor porsjon.\n\nDu trenger: \n1,5 pk t\u00f8rrgj\u00e6r \n200 g sukker \n5 dl varm melk \n150 g mykt sm\u00f8r \n1,5 ts kardemomme \n2 ts vaniljeekstrakt \n1 klype salt \n2 egg \nca. 1 kg mel + mer til kjevling\n\nolje til fritering\n\nmelis \nvaniljeekstrakt\n\nFinn frem det du trenger f\u00f8rst.Varm opp melken f\u00f8rst. Den skal v\u00e6re litt varmere enn fingervarm. Ha sukker og gj\u00e6r i mikserbollen. Hell over den varme melken. La det st\u00e5 til det begynner \u00e5 boble.Elt inn eggene og halvparten av det t\u00f8rre p\u00e5 svak hastighet.Elt s\u00e5 inn sm\u00f8ret og resten av det t\u00f8rre til du har en fin og smidig deig.Sett deigen til heving i vannbad i min. 40 minutter.Kjevle ut deigen etter heving. Den skal v\u00e6re rett under 1 cm tykk. Skj\u00e6r den i ruter med et pizzahjul. La rutene etterheve i ca 10 minutter.Friter p\u00e5 170C \u2013 180 C. La rutene bli lett gyldne p\u00e5 hver side f\u00f8r du tar dem ut. Dette tar bare noen sekunder. La donutene renne av seg p\u00e5 en rist dekket med t\u00f8rkepapir.Lag litt glasur av melis, litt vaniljeekstrakt og litt vann. Jeg har rosa farge i min glasur.\n\nDypp donutene i glasuren og server dem \ud83d\ude42\n\n\n### *Relatert*\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3bbe1982-b56f-4096-961d-c74a4fe86440"} {"url": "https://fortidsminneforeningen.no/avdelinger/nyheter-buskerud/sparebankstiftelsen-dnb-fortidsminneforeningen-gulsvik-sag-sjur-heglund", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00243.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:27:33Z", "text": "\n\n# Sjur er en ekte kulturminneverner\n\nDet dukket plutselig opp et skilt p\u00e5 den r\u00f8de \u00abspisebua\u00bb p\u00e5 sagbruket en dag i oktober 2014: \u00abTomt til salgs\u00bb.Sjur Heglund m\u00e5tte bare gripe sjansen.\n\nDa Sjur Heglund var barn hadde han lyst p\u00e5 en seter. Han var fascinert av hva folk fikk til for 200 \u00e5r siden. En mannsalder senere er han blitt eier av et sagbruk og h\u00f8vleri fra 1928, som hadde st\u00e5tt til nedfalls siden tidlig p\u00e5 1980-tallet. \u2013 Det dukket plutselig opp et skilt p\u00e5 den r\u00f8de \u00abspisebua\u00bb p\u00e5 sagbruket en dag i oktober 2014, forteller han: \u00abTomt til salgs\u00bb.\n\nTekst og foto: Ivar Moe\n\nVi er i Buskerud, nederst i Hallingdal i idylliske Gulsvik, der Hallingdalselva renner fredelig ut i innsj\u00f8en Kr\u00f8deren. F\u00f8r Bergensbanen ble \u00e5pnet i 1909 gikk dampb\u00e5tene de 41 kilometerne fra stedet Kr\u00f8deren til Gulsvik, der passasjerne steg i land. Derfra gikk ferden videre med hest og vogn. I dag suser biler og tungtrafikk p\u00e5 riksvei 7 gjennom Gulsvik. Litt lenger opp i dalen ligger tettstedet Fl\u00e5 hvor eiendomskongen Olav Thon har finansiert et kj\u00f8pesenter. Kontrasten til kj\u00f8pesenteret gj\u00f8r det behagelig enkelt \u00e5 forst\u00e5 hvorfor Sjur Heglunds innsats med sagbruket er s\u00e5 viktig.\n\n\u2013 Jeg passerte skiltet med tomt til salgs noen ganger f\u00f8r jeg tok kontakt med selgeren Hans H\u00e6hre Gulsvik, en av omr\u00e5dets grunneiere. Han ville at vi skulle ta en prat \u2013 og vi fikk meget god kjemi. Jeg fortalte om mine tanker om \u00e5 bevare bygningene og sagbruket, og at dette ville bli et utviklingsprosjekt som inkluderer en butikk for bygningsvern og interi\u00f8rer. I l\u00f8pet av kort tid ble kontrakten signert, forteller Heglund, et trofast medlem i Fortidsminneforeningen.\n\n**Oppdag flere av prosjektene st\u00f8ttet av Kulturminner for alle.**\n\n**Vil starte bygningsvernsenter**\n\n\u2013 Beliggenheten er flott, med 160 meter strandlinje mot Kr\u00f8derfjorden, og med potensial til \u00e5 utvikle eiendommen kommersielt. Med bakgrunn i min interesse for gamle bygninger og bygningsvern \u00f8nsker jeg \u00e5 beholde bygningsmassen med sag og h\u00f8vleri, dels for \u00e5 f\u00e5 muligheten til \u00e5 presentere en historie om hva som har v\u00e6rt og dels for \u00e5 benytte bygningene til bygningsvernsaktiviteter. Her kan vi arrangere forskjellige kurs og produsere materialer med ukurante m\u00e5l. Jeg ser for meg at folk som bygger hytter i omr\u00e5det vil ha glede av \u00e5 kj\u00f8pe materialer fra en lokal leverand\u00f8r som jobber etter antikvariske prinsipper.\n\nHan tenker at n\u00e6rheten til b\u00e5de Rv7 og fjorden gj\u00f8r sagbruket lett synlig og tilgjengelig for kunder. F\u00f8r Bergensbanen kom, gikk det fem dampb\u00e5ter p\u00e5 Kr\u00f8derfjorden. Den nedre delen av Hallingsdalselva ble brukt til fl\u00f8ting, og t\u00f8mmeret ble lenset rett inn p\u00e5 Gulsvik sag og h\u00f8vleri.\n\nSiden tidlig p\u00e5 1990-tallet har Heglund benyttet tur- og jaktterrenget i dette omr\u00e5det, som han ble kjent med gjennom en venn. I 1999 var kj\u00e6rligheten til omr\u00e5det blitt s\u00e5 sterk at han bygget en hytte i fjellet ikke langt unna Gulsvik. Hytta har etter hvert utviklet seg til et tun. Heglund har tatt ned to hallingstuer som sto i Fl\u00e5, og gjenreist dem ved siden av hytta.\n\nSolskinnsdagen da Heglund tar meg med rundt i denne slumrende sagbruksidyllen svermer det av elektrikere. De trekker nye kabler etter at kobbertyver hadde brutt seg inn og rasert anlegget. Akkurat der og da blir den viktigste koplingen utf\u00f8rt, og Heglund kan trykke p\u00e5 knappen som setter saga i gang. Etter 43 \u00e5r v\u00e5kner den til liv, og den nye eieren smiler lykkelig til den skj\u00e6rende lyden av det roterende sagbladet. S\u00e5 sl\u00e5r han det av igjen.\n\n\u2013 Jeg \u00f8nsker \u00e5 beholde bygningsmassen og sagbruket mest mulig original og vil benytte gamle h\u00e5ndverksteknikker i restaureringsprosessen. Det er ogs\u00e5 et \u00f8nske \u00e5 benytte mest mulig materialer som er skj\u00e6rt og h\u00f8vlet p\u00e5 stedet, dels gjennom eksisterende materialer og dels gjennom \u00abnyproduksjon\u00bb med gamle maskiner. Forh\u00e5pentligvis kan mye av prosessen foreg\u00e5 ved kursrekker med erfaringsoverf\u00f8ring ved vindusrestaurering, h\u00f8vling av panel og gulvbord, sag- og h\u00f8velkurs.\n\n**Les mer om:\u00a0Gulsvik sag og h\u00f8vleri**\n\n**Har ikke h\u00e5ndverksbakgrunn**\n\nTil vanlig selger Sjur Heglund bilutstyr for et svensk firma direkte til bilindustrien. I utgangspunktet kan man tenke seg at det er en jobb et stykke unna bygningsvernfeltet, men slik er det n\u00e5r jeg m\u00f8ter entusiaster p\u00e5 jobb for Fortidsminneforeningen. De daler ned fra alle himler.\n\n\u2013 Hva betyr kulturminner og bygningsvern for deg?\n\n\u2013 Jeg oppfatter meg selv som engasjert og med stor interesse, men med begrenset faglig kompetanse. Jeg har ikke h\u00e5ndverksbakgrunn, forteller Heglund.\n\nMen helt blank er han ikke. Han har deltatt p\u00e5 Fagskolen Innlandet p\u00e5 R\u00f8ros, og p\u00e5 mange kurs i lafting, oppm\u00e5ling og materialkvalitet. Han har demontert to hallingstuer i Fl\u00e5 og gjenreist dem i fjellet. Han er en glad bruker av Maihaugen og Norsk Folkemuseum p\u00e5 Bygd\u00f8y.\n\n\u2013 P\u00e5 Fagskolen Innlandet begynte min interesse for bygningsvern generelt gjennom god kontakt med \u00abmedstudenter\u00bb. Interessen ble sterkere i dialog med personer knyttet til Fortidsminneforeningen og prosjektet Kulturminner for alle, som st\u00e5r for en del av st\u00f8tten jeg mottar, forteller Heglund.\n\nHan har ogs\u00e5 hatt mye god kontakt med bygningskonsulenter i Buskerud fylkeskommune, som Ivar J\u00f8rstad i avdelingen Freda hus/bygningsvernsenter.\n\n\u2013 Jeg har ogs\u00e5 f\u00e5tt mye inspirasjon gjennom \u00e5 f\u00f8lge prosjektet til \u00d8yvind Skjegger\u00f8d og hans restaurering av Bakke M\u00f8lle i Re kommune (sjekk mer p\u00e5 www.vaalehistorielag.net/33524260).\n\nDe viktigste utfordringene for \u00absagbrukeren\u00bb Heglund i denne fasen er \u00e5 hente inn riktig kompetanse og mestre \u00f8konomien. Hvilke akt\u00f8rer kan man samarbeide med som har \u00abriktig\u00bb kompetanse p\u00e5 gamle h\u00e5ndverksfag og teknikker? Hvilke st\u00f8nadsmuligheter finnes for \u00e5 kunne p\u00e5begynne og gjennomf\u00f8re et slikt prosjekt?\n\n\u2013 Kj\u00f8pet er en kombinasjon av egenkapital og l\u00e5nefinansiering. Videre finansiering av utvikling av hele tomtearealet p\u00e5 13 m\u00e5l vil v\u00e6re avhengig av ytterligere kapital og investorer. F\u00f8rste delm\u00e5l er bevaring og istandsetting av bygningsmassen og sagbruket. Dette vil jeg finansiere i en kombinasjon av egeninnsats, egenkapital og st\u00f8nader og tilskudd fra ulike kulturminneorganisasjoner som Fortidsminneforeningen og Kulturminnefondet, sier Heglund.\n\n**Vil ha hytteeierne som kunde**\n\nHeglund tenker seg at fremtidig vedlikehold vil dekkes av husleie, salg av produkter fra sag og h\u00f8vleri kombinert med en bygningsvernbutikk. Han kj\u00f8rer meg rundt i omr\u00e5det og peker p\u00e5 flotte bondeg\u00e5rder i drift, men som alle kan trenge sm\u00e5 og store istandsettinger. Han peker opp p\u00e5 Norefjell med den h\u00f8yeste toppen H\u00f8gevarde, som ligger p\u00e5 s\u00f8rvestsiden av Gulsvik. Her skal det bygge ut nesten 1000 nye hytter. Han tror ikke at alle blir ferdighytter, men at mange vil kj\u00f8pe produkter av ham, kanskje med egne h\u00f8vlete profiler og ukurante st\u00f8rrelser. Kanskje hyttebyggerne selv kan v\u00e6re med \u00e5 velge ut hvilke tr\u00e6r som skal hugges?\n\n\u2013 Sagbruket vil p\u00e5 sikt v\u00e6re en del av et omr\u00e5de som forh\u00e5pentligvis vekker interesse fra et stort antall mennesker. N\u00e6rheten til Rv7 gir gode muligheter til \u00e5 presentere engasjement for bygningsvern og stedets historie. Omr\u00e5det er regulert til n\u00e6ringsareal, men Fl\u00e5 kommune p\u00e5begynner detaljert reguleringsplan i 2018. Odden i Kr\u00f8derfjorden som sagbruket ligger p\u00e5, best\u00e5r i dag av virksomheter som kaf\u00e9, handleri og bensinstasjon. Det planlegges for utvidelse med annen n\u00e6ringsvirksomhet som butikker og hytteleie, forteller Haglund.\n\nIf\u00f8lge Heglund passerer omtrent 4500 biler daglig p\u00e5 Rv7 og det er 20 000 hytteeiere i Hallingdal. Det planlegges for ytterligere 3000 hytter bare i Fl\u00e5 kommune de neste 30-40 \u00e5rene.\n\n\u2013 Dette varsler et interessant kundepotensial for tjenester som hyttebygging, interi\u00f8r, servering, sport og fritidsaktiviteter her p\u00e5 Gulsvik. Omr\u00e5det gir samtidig gode muligheter til \u00e5 formidle sagbrukshistorie og bygningsvern, sier han.\n\n**\u00d8konomisk risiko**\n\nAnskaffelsen av et slikt kulturminne har utvilsomt endret Heglunds hverdag. Ikke bare har han mange praktiske utfordringer med selve istandsettingen; prosjektet vil ogs\u00e5 kreve store valg i framtiden.\n\n\u2013 Prosjektet er omfattende og vil ta betydelig tid. Samtidig inneb\u00e6rer prosjektet en \u00f8konomisk risiko. Kulturminnet involverer familie og venner. Dersom prosjektet utvikler seg som jeg \u00f8nsker, vil det ogs\u00e5 inneb\u00e6re at jeg \u2013 eller vi \u2013 m\u00e5 ta fremtidige jobbvalg. Kulturminnet vil gi mulighet til \u00e5 benytte mer tid innen bygningsvern og tradisjonsh\u00e5ndverk, noe som jeg \u00f8nsker \u00e5 gj\u00f8re. \u00d8kt aktivitet kan gi et positivt n\u00e6ringsgrunnlag og mulighet til \u00e5 benytte mer tid i omr\u00e5det \u2013 i kombinasjon med hytte.\n\nHegland bor i Oslo, jobber mye og er ofte p\u00e5 Gulsvik. S\u00e5 hva sier kona hans og d\u00f8trene p\u00e5 18 og 20 \u00e5r n\u00e5r familiefaren enda en gang setter seg i bilen og kj\u00f8rer av sted for \u00e5 redde et falleferdig sagbruk?\n\n\u2013 De forundrer seg over dette. Forel\u00f8pig er begeistringen \u00abavm\u00e5lt\u00bb fordi dette er et prosjekt som kan v\u00e6re sv\u00e6rt tidkrevende og \u00f8konomisk belastende. F\u00f8rst og fremst er dette en \u00abegoistisk og impulsiv\u00bb beslutning som jeg har \u00abtrumfet\u00bb igjennom. Utgangspunktet er stor optimisme og entusiasme og noen tanker om hvordan det kan bli.\n\n**Artikkelen er hentet fra siste utgave av Fortidsvern, Norges st\u00f8rste kulturminnemagasin.\u00a0Bli medlem og f\u00e5 fire utgaver i \u00e5ret av Fortidsvern hjem i postkassen.**\u00a0\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "96346bde-12d6-4976-ae6f-0df46576b4f1"} {"url": "https://forum.arkivverket.no/topic/156588-71235-d%C3%B8de-i-fana-1925/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00455.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T15:02:41Z", "text": "Skrevet Juli 24, 2009 \n\nHan var forhenv\u00e6rende handelsmann og enkemann, uten barn. Hans arvinger var s\u00f8skenene 1) Brita Jansson, 53, Montana, USA, 29 Kari Flesland, Fana, 45 \u00e5r, 3) Hans Grimsen Hagenes, d\u00f8d, etterlatt seg barna Alf, 16, Matias, 15, Harald, 14, Astrid, 13, og Borghild, 10, 4) Kristoffer Matias Hagenes, USA, 5) Herborg S\u00f8rensen, Flesland og 6) Anna Grimsen Olsen Vindenes, 27, Vindenes i Fjell.\n\nHan var forhenv\u00e6rende handelsmann og enkemann, uten barn. Hans arvinger var s\u00f8skenene 1) Brita Jansson, 53, Montana, USA, 29 Kari Flesland, Fana, 45 \u00e5r, 3) Hans Grimsen Hagenes, d\u00f8d, etterlatt seg barna Alf, 16, Matias, 15, Harald, 14, Astrid, 13, og Borghild, 10, 4) Kristoffer Matias Hagenes, USA, 5) Herborg S\u00f8rensen, Flesland og 6) Anna Grimsen Olsen Vindenes, 27, Vindenes i Fjell.\n\nSkrevet Juli 24, 2009 \n\nTakk for sv\u00e6rt interessante opplysningar\\!Mvh Tore Nordvik\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "300eb1cd-d165-49fa-bd77-8ef083c70fe4"} {"url": "http://amerikanskfotball.tnfj.com/historie/cris-carter-a-football-life/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00144.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:07:25Z", "text": "\n\n# Cris Carter \u2013 A Football Life\n\n\n\nHan er en av tidenes fremste p\u00e5 sin posisjon i NFL, utgjorde en fantastisk receiver-duo med Randy Moss i flere \u00e5r, og i 2013 ble han valgt inn til Pro Football Hall of Fame. Vi snakker selvsagt om Cris Carter\\!\n\nP\u00e5 fredag som var la vi ut en sak om s\u00f8nnen hans, Duron Carter, som n\u00e5 endelig ogs\u00e5 er \u00e5 finne i NFL. I dag tar vi for oss Cris selv, f\u00f8rst og fremst gjennom \u00e5 gi deg dokumentaren om ham. Den finner du nederst i dette innlegget.\n\nF\u00f8r vi kommer s\u00e5 langt skal vi imidlertid ta en kikk p\u00e5 hvordan Carter f\u00f8rst havnet i bevisstheten til fotball-fans. Det var n\u00e5r han var rundt halvveis i college-karrieren p\u00e5 Ohio State og gjorde dette mottaket:\n\n\u00a0\nDet setter i grunnen litt tonen for hva Carter huskes best for: Sinnsykt gode hender. Han var en mottaker av rang -ofte ansett som den aller beste noensinne-, og ikke minst l\u00f8p han sv\u00e6rt gode ruter og var veldig bevisst hvor p\u00e5 banen han var. Dette ga quarterbackene hans en mulighet til \u00e5 utnytte enda mer av banen enn normalt, fordi Cris Carter fant en m\u00e5te \u00e5 gj\u00f8re mottak p\u00e5 og holde beina inne p\u00e5 banen det lille ekstra omr\u00e5det som mange andre ikke klarer. Det ser du til tider i denne highlight-filmen:\n\n\u00a0\nEr det nok til \u00e5 f\u00e5 en spiller i Hall of Fame? Selvsagt ikke \u2013 det m\u00e5 produksjon i en \u00e5rrekke til ogs\u00e5. Det stod Cris Carter for i sin 15-\u00e5rige NFL-karriere. Han var riktignok en late bloomer av de sjeldne; det tok hele 7 \u00e5r f\u00f8r han hadde sin f\u00f8rste 1.000-yards sesong. Da kom det imidlertid 8 av dem p\u00e5 rad\\!\n\nCarter, som f\u00f8rst hadde noen uproduktive \u00e5r i Philadelphia med en hovedtrener (Buddy Ryan) som han ikke gikk overens med, fant et hjem i Minnesota Vikings. Han hadde ikke den beste starten der heller, men at han ble kuttet av Buddy Ryan i Philadelphia var en sentral del av \u00e5 f\u00e5 en alkohol- og narkotika-misbrukende Carter p\u00e5 rett kj\u00f8l. Ironisk nok gir Carter i dag Buddy Ryan og hans drastiske valg med \u00e5 kutte Carter fra laget, mye av \u00e6ren for at livet hans havnet tilbake i et godt spor.\n\n\n\nLivet i Minneapolis var kanskje en omveltning utenfor banen, men det tok et par \u00e5r f\u00f8r han kom i gang produksjonsmessig der ogs\u00e5, og han var faktisk i Vikings i hele 4 sesonger f\u00f8r han passerte den magiske 1.000-yardsgrensen. Det hadde nok skjedd f\u00f8r hadde det ikke v\u00e6rt for en rekke omstendigheter som blant annet et brukket kragebein og skifte av hovedtrener. Det sistnevnte skulle bli sv\u00e6rt viktig for Cris Carter, da den nye hovedtreneren som kom inn i 1992, Dennis Green, var samme mann som skulle v\u00e6re hovedtrener i Carters mest produktive \u00e5r.\n\n8 Pro Bowls, 2 \u00e5r som 1st team All-Pro, draktnummeret (\\#80) pensjonert hos Minnesota Vikings, 2 sesonger med 122 mottak (1994 og 1995), 13.899 yards og 1.101 mottak, 130 touchdowns, og en plass i Pro Football Hall of Fame. Det er ikke mange i samme kategori som Cris Carter, og hele hans historie f\u00e5r du her:\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "68c10751-a057-4980-911f-14f43f3234c3"} {"url": "http://agurkposten.no/ja-for-sa-dumme-er-faktisk-fotballspillere/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00203.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:32:37Z", "text": "# Ja. For s\u00e5 dumme er faktisk fotballspillere\\!\n\nVi vet jo alle at fotballspillere er sm\u00e5 drittunger som l\u00f8per rundt etter en ball p\u00e5 en rektangul\u00e6r gressplen. At de ogs\u00e5 har egen IQ skrevet p\u00e5 ryggen, kommer vel heller ikke som en spesielt stor overraskelse.\n\nMen, det begynner nesten \u00e5 bli latterlig n\u00e5 faktisk. For det finnes tydeligvis ingen grenser for hvor dumme disse barna innynder seg \u00e5 v\u00e6re. Vi skal ikke g\u00e5 rundt gr\u00f8ten her, bare komme med noen sm\u00e5 eksempler som beviser hva vi mener:\n\n - Vidar Riseth gikk hardt ut mot TV2s fokusering p\u00e5 at Oliver Occean g\u00e5r opp i dueller med albuene f\u00f8rst. Etter Riseths mening var ikke problemet at Occean g\u00e5r opp i dueller og sl\u00e5r ut motspilleres tenner med albuene, men at TV2 alts\u00e5 velger \u00e5 fokusere p\u00e5 det. Hallo i luken, sier vi bare. Og dette kommer fra en spiller som i en seriekamp mot Troms\u00f8 f\u00f8rst grisetaklet en Troms\u00f8spiller, for deretter \u00e5 legge seg ned \u00e5 ynke seg som en liten skolejente for \u00e5 f\u00e5 enten dommerens sympati eller bare for \u00e5 f\u00e5 ut en hemmelig personlighet eller noe. Den samme Riseth var 2 minutter etter oppe og l\u00f8p igjen som om ingenting skulle skjedd. Hallo mann \u00f8kseskaft. P\u00e5 hvilket tidspunkt kommer Riseth til \u00e5 begynne \u00e5 skjemmes? Vi tipper aldri.\n - Det unektelig litt morsomt at fotballspillere syter og klager over at de m\u00e5 bare spille s\u00e5\u00e5\u00e5\u00e5\u00e5 mange kamper, og at kampene bare er s\u00e5\u00e5\u00e5\u00e5 lange og at alt er s\u00e5 tungt og slitsomt. Hallo i luke 19; dere kaller dere toppidrettsut\u00f8vere. Likevel klarer dere bare s\u00e5vidt \u00e5 spille 90 minutter \u2013 med pause \u2013 uten \u00e5 f\u00e5 krampe. J\u00e6vla sytpeiser\\! Basketspillere i USA spiller over 80 kamper bare i grunnserien. Og deretter er det sluttspill med best-av-sju-kamper. Til sammen, hvis man n\u00e5r NBA-finalen, spiller godt over 100 kamper. Det finnes ikke en fotballspiller i verden som spiller over 50 kamper pr sesong. Faktisk. Er fotballspillere lite reflekterte? Ja. Er de forvokste drittunger? Absolutt.\n - Redakt\u00f8ren har hatt den personlige \"glede\" i \u00e5 overv\u00e6re et par Troms\u00f8spillere i byens biljardhall. Deres oppf\u00f8rsel var bare pinlig. Roping, hoijing, greit nok. Men, litt pinlig n\u00e5r man n\u00e6rmer seg 30 \u00e5r kanskje? Og s\u00e5: \u00e9n av dem slengte en biljardkule i veggen etter \u00e5 ha tapt et parti. Og k\u00f8en? Tja, den gikk samme veien. Pinlig? Veldig. Barnslig? Absolutt? Det skremmende er at det var BARN p\u00e5 toppen 8 \u00e5r i hallen som oppf\u00f8rte seg MER modent og MER reflektert enn disse idrettsut\u00f8verne. Det sier en del. Til og med de ansatte skjemtes p\u00e5 spillernes vegne.\n\nGode bevis p\u00e5 hvor dumme fotballspillere er, men vi har valgt det beste til slutt. For, n\u00e5r man er fotballspiller p\u00e5 det engelske landslaget har man jo sikkert et helt greit dametekke. Og, n\u00e5r man bruker dette sikkert helt greie dametekket p\u00e5 \u00e5 bli gift med Cheryl \"Sexbomb\" Tweedy fra jentegruppa Girls Aloud, ja da SKULLE MAN JO TRO AT MAN KLARTE \u00c5 HOLDE SEG TROFAST, eller hva???? Neida, ikke Ashley Cole. Han drakk seg s\u00f8rpedritings han, og havnet til sengs med ett eller annet forfyllet damemenneske. Helt fantastisk.\n\nSp\u00f8r deg sp\u00f8rsm\u00e5let n\u00e5: Hadde DU v\u00e6rt utro hvis du hadde v\u00e6rt gift med denne dama:\n\n \n\nFor en absolutt helt grisedeilig dame\\! Hadde du v\u00e6rt utro hvis du hadde f\u00e5tt denne bomben p\u00e5 kroken? Hadde du det??? Neppe. DU er jo ikke fotballspiller.\n\n1. **Lucas Locke** \n *Skrevet den 02.05.08*\n \n Vidar Riseth kan du f\u00e5 billig av meg. Den gj\u00f8ken der en h\u00f8ys medioker fotball spiller med en meget stygg munn. Norges mest ufyselig fotballspiller sp\u00f8r du meg\u2026\n\n2. **Redakt\u00f8ren** \n *Skrevet den 02.05.08*\n \n Vi er selvsagt enige med deg Lucas. Fysjom for en spiller\\! Han er jo bare falsk hele fyren. Legge seg ned liksom\u2026 er han ikke mann da??\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7d6d6b04-8f8e-43be-ae33-412d9d9c890a"} {"url": "http://narkotikapolitikk.no/2017/03/07/kokain-boom-i-usa-en-million-provde-stoffet-for-forste-gang-i-fjor/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00015.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:00:35Z", "text": "# Kokain-boom i USA: \u00c9n million pr\u00f8vde stoffet for f\u00f8rste gang i fjor\n\n\n\nKokainbruken i USA har falt kraftig i mange \u00e5r. Rand institute har ansl\u00e5tt at bare fra 2006 til 2010 ble **bruken halvert**.\n\n\u00a0\nN\u00e5 ser trenden ut til \u00e5 ha snudd.\n\n\u00a0\nI fjor var det hele 968 000 amerikanere som pr\u00f8vde kokain for f\u00f8rste gang, if\u00f8lge en reportasje i Daily Mail. I 2013 var det tilsvarende tallet 601\u00a0000, alts\u00e5 **en \u00f8kning p\u00e5 61%**.\n\n\u00a0\nAndelen unge voksne (18-25) som hadde pr\u00f8vd stoffet for f\u00f8rste gang i 2016 ble m\u00e5lt i flere stater. I California hadde 5,91% i denne aldersgruppen pr\u00f8vd kokain for f\u00f8rste gang i fjor, mens det tilsvarende andelen i delstaten New York var 6,29%. I New Hampshire hadde **\u00e9n av ti unge voksne** pr\u00f8vd kokain for f\u00f8rste gang det \u00e5ret: 10,54%.\n\n\u00a0\nTotalt hadde 1,7 millioner mennesker i denne aldersgruppen brukt kokain i 2016, noe som tilsvarer 4,98% if\u00f8lge NSDUH.\n\n\u00a0\nSamme kilde oppgir antallet overdosed\u00f8dsfall p\u00e5 grunn av kokain til \u00e5 v\u00e6re 6800 i 2015, **en \u00f8kning p\u00e5 54%** siden 2012. Det er det h\u00f8yeste antallet\u00a0siden 1999 med unntak for 2006, da 7400 mennesker d\u00f8de av kokainoverdose.\n\n\u00a0\nRapporten ansl\u00e5r ogs\u00e5 at **90% av kokainet som konsumeres i USA kommer fra Colombia**. Colombia har opplevd en kraftig vekst i illegale kokamarker og kokainproduksjon de siste \u00e5rene.\n\n\u00a0\n\n\n\nadminNarkotik\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a0c83be8-4030-4f5e-9b2b-571c71551af1"} {"url": "http://www.ffo.no/Fylkeslag/FFO-Telemark/arrangementer/nav-konferanse/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00015.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:03:59Z", "text": "# NAV KONFERANSE\n\nQuality Hotel og Resort Skj\u00e6rg\u00e5rden Langesund\n\nFFO Telemark arrangerer NAV konferanse \u2013 nok en gang i Langesund\\!\u00a0\n\nVi \u00f8nsker velkommen til kommende og n\u00e5v\u00e6rende brukerrepresentanter, som \u00f8nsker \u00e5 delta i brukerutvalg ved de ulike NAV brukerutvalg i kommuner og fylket.\u00a0\n\nProgrammet er allsidig med bl.a. saksbehandling, mandat, hvilke oppgaver som NAV lokalt og fylkeskommunalt har og helseaspekt ved arbeid.\u00a0\n\nKonferansen er gratis, men reiseutgifter m\u00e5 dekkes av den enkelte deltaker/organisasjon etc.\u00a0\n\n*Vi ber deltakerne ta hensyn til v\u00e5re allergikere, m.h.t. r\u00f8yk og parfymerte produkter.\u00a0*\n\nFFO Telemark \u00f8nsker hjertelig velkommen.\n\n\u00a0\nMed vennlig hilsen\n\nFFO Telemark\n\nRita Andersen\n\nleder\n\n**PROGRAM*\u00a0***\n\n**1030\u00a0\u00a0 Registrering\u00a0**\n\n**1045 \u00a0** **Rita Andersen, leder FFO Telemark,** **\u00f8nsker velkommen og presenterer deltakere og foredragsholdere.** **\u00a0**\n\n**1100\u00a0\u00a0 \u00abHelseaspektet ved arbeid\u00bb**\n\n**\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 v/Christian H\u00f8y, avdelingsdirekt\u00f8r NAV Telemark**\n\n**\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 (**NAV Arbeidslivssenter Telemark)**\u00a0**\n\n**1200\u00a0\u00a0 Lunsj\u00a0**\n\n**1245\u00a0\u00a0 Oppgaver ved NAV lokal og overordnede ledd**\n\n**\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 v/ Grunde Grimsrud, leder NAV Porsgrunn\u00a0**\n\n**1330\u00a0\u00a0 Pause\u00a0**\n\n**1345\u00a0\u00a0 Mandat \u2013 NAV brukerutvalg**\n\n**\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 v/Tone St\u00f8rseth, avdelingsdirekt\u00f8r NAV Telemark\u00a0**\n\n**1430\u00a0\u00a0 Pause*\u00a0***\n\n**1445\u00a0\u00a0 Saksbehandling i NAV brukerutvalg.**\n\n**\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 v/Karin S. Karlsen, NAV Brukerutvalg Telemark**\n\n**\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Hva kan gj\u00f8res for at brukerutvalgene skal kunne fungere bedre?\u00a0**\n\n**\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Hvilke saker b\u00f8r/skal brukerutvalget behandle og fremme.**\n\n**\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Arbeidet i brukerutvalget og mellom m\u00f8tene.**\n\n**\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Betydning av brukerutvalget sikres gjennom relevante saker.**\n\n**Informasjon om brukerutvalget \u2013 n\u00e5r det brukerne, organisasjoner og NAV ansatte.\u00a0**\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b374417e-407b-4607-b23c-e3b66c81c265"} {"url": "http://skoglynordre.blogspot.com/2010/11/julegaven-til-de-som-har-alt.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00015.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:15:00Z", "text": "\n\n## Galleri Midthun\n\nBes\u00f8k v\u00e5rt lille galleri \nGalleri Midthun p\u00e5 \nhttp://www.gallerimidthun.no og se nissene i deres naturlige element\\! Nissetegner Kjell E. Midthun har m\u00f8tt nissen flere ganger - og formidler idyll, eventyr, vennskap og lun humor - enten du tror p\u00e5 de eller ei\\! \nI v\u00e5rt galleri kan du kj\u00f8pe originaler, digitaltrykk og andre sm\u00e5varer. Velkommen til en titt\\! \n\n \n\n \n\n## Flotte blogger\\!\n \n\n## s\u00f8ndag 14. november 2010\n\n### Julegaven til de som har alt\\!\n\n\n\n \n\nSn\u00f8en har lagt seg,\n\nmandarinene smaker himmelsk\n\nog det er ingen tvil om at det n\u00e6rmer seg b\u00e5de advent og jul.\n\n \n\nI Galleri Midthun tar vi dette inn over oss for fullt\n\nog vi viser stolt fram v\u00e5r lille julekolleksjon,\n\nbest\u00e5ende av kubbelys og servietter\n\nmed denne gromme nissen p\u00e5 :-)\n\n \n\n\n \nLysene er laget p\u00e5 L\u00f8iten Lys, noe som gir god kvalitet og lang brennetid.\n\nServiettene selges i pakker p\u00e5 20 stk.\n\n \nI tillegg har vi ogs\u00e5 for 2011 produsert Midthun kunstkalender,\n\nbest\u00e5ende av 12 vakre motiver av Kjell E. Midthun.\n\n \n\n\nKalenderen viser nissen i sitt rette element,\n\nmed godt akef\u00f8re og h\u00f8ye br\u00f8ytekanter.\n\n \n \n\nMen nissene har et liv utenom vinteren ogs\u00e5 de\\!\n\nHer g\u00e5r det unna :-)\n\n \n \n\nDette er uten tvil gode gaver til de som har alt.\n\nEgner seg ogs\u00e5 godt som vertinnegave n\u00e5r du skal i rakfisk-lag f\u00f8r jul.\n\n \nOg lurer du p\u00e5 hvor du f\u00e5r kj\u00f8pt alt dette?\n\ns\u00e5 sender vi det hjem til deg :-)\n\n \n#### 1 kommentar:\n\n1. \n \n 3prinser15. november 2010 kl. 20:54\n \n Flotte produketer Hege\\! Og ikke dumt med s\u00e5nne flotte tips n\u00e5\\!\n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "3a7d92d6-4922-4efa-87b1-6d11f13fee82"} {"url": "http://www.bygg.no/article/1282504", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00070.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T15:07:42Z", "text": "\n\nPublisert: 26.07.2016 22:46.\n\nFlenjatunnelen, Gudvangatunnelen og Stalheimstunnelen er alle stengt p\u00e5 grunn av steinraset som gikk like ved Gudvangen.\n\nDet er enorme steinblokker som har laget store skader p\u00e5 veibanen, f\u00f8lge Statens vegvesen. If\u00f8lge Sogn Avis er enkelte steinblokker p\u00e5 st\u00f8rrelse med en personbil.\n\nEn entrepren\u00f8r fra Vegvesenet er p\u00e5 plass p\u00e5 stedet for \u00e5 evaluere skadeomfang, og en geolog er p\u00e5 vei.\n\n\u2013 Veien blir stengt ut dagen og vel s\u00e5 det, opplyste trafikkoperat\u00f8r Morten Hansen i Vegvesenet til NTB like etter 17.30, en halvtime etter at meldingen om raset kom ved 17-tiden.\n\n\u2013 Det er et sv\u00e6rt skred som kommer langt oppe fra fjellsiden. Det er mye trafikk her, men denne gangen ble ingen tatt, sier innsatsleder Frank Liest\u00f8l til NRK.\n\nHan sier veien vil bli stengt i dagevis.\n\n### To biler truffet\n\nTo biler er likevel rammet, men de sto parkert, og ingen ble skadd.\n\n\u2013 Det var to laksefiskere som fikk steiner over bilene. De to fiskerne var ute i elven og ble derfor ikke truffet, sier Liest\u00f8l.\n\nSteinraset skjedde om lag 1 kilometer fra Gudvangen i retning mot Voss. Vegvesenet ber reisende om \u00e5 ikke kj\u00f8re via Gudvangen. If\u00f8lge Bergens Tidende strekker raset seg over en strekning p\u00e5 300 meter.\n\n\u2013 Entrepren\u00f8rer skal rydde veien slik at trafikantene som st\u00e5r i k\u00f8 og som skal mot \u00f8st, kan kj\u00f8re videre, opplyser Hansen i Vegvesenet.\n\nEt vitne opplyste til NRK tidligere i ettermiddag at raset fortsatte like etter at det f\u00f8rste raset ble meldt.\n\n\u2013 Det er store steiner som raser ned. Det ligger i alle fall fire blokker i veien, og det kommer mer ned hele tiden, sier en mann til kanalen.\n\nDa kanalen snakket med mannen fors\u00f8kte han \u00e5 komme seg vekk fra stedet s\u00e5 raskt som mulig. Politiet har laget en stor sikkerhetssone p\u00e5 begge sider av raset.\n\nGeologer skal trolig opp i helikopter for \u00e5 se om det er fare for flere ras.\n\n### Tatt skog og mark\n\nRaset har tatt b\u00e5de skog og mark i omr\u00e5det, if\u00f8lge eieren av Gudvangen camping, Lene Hagen. Hun opplyser til Bergensavisen at det gikk tre ras. F\u00f8rst et lite, s\u00e5 et st\u00f8rre. Etter det gikk det ytterligere et stort ras, og da gikk str\u00f8mmen.\n\n\u2013 Da hev mannen min og kameraten seg i bilen, og kj\u00f8rte for \u00e5 stanse trafikken, sier Hagen til avisa.\n\nDet var en person som kom kj\u00f8rende p\u00e5 veien som meldte ifra om raset, if\u00f8lge politiet.\n\n\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9ffc38ba-fa60-4166-a4fb-f19fd2940e23"} {"url": "https://www.coolstuff.no/Massasjelys-Med-Feromoner", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00144.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:22:52Z", "text": "# Massasjelys med Feromoner\n\nLevende lys, massasjeolje og lystfremmende hormoner \u2013 i samme produkt. Wow. La deg inspirere til \u00e5 \"tenne gnisten\"\\!\n\nVi menneskedyr er en merkelig art. Du tror kanskje at den beste m\u00e5ten \u00e5 lokke til deg sengepartnere p\u00e5 er gjennom en god jobb, ved \u00e5 fortelle morsomme historier eller helt enkelt bare v\u00e6re veldig pen. Det kan v\u00e6re mye mer primitivt enn som s\u00e5. Feromoner er et naturlig stoff som finnes i alle mennesker, og n\u00e5r dette stoffet blir utsondret, blir vi amor\u00f8se, elskovssyke, ja, rett og slett litt brunstige.\n\nOg her g\u00e5r det an \u00e5 jukse litt. Dette massasje- og duftlyset med feromoner er n\u00f8kkelen til en het natt i sengehalmen med favorittpersonen. Tenn lyset, la det brenne, og kjenn p\u00e5 feromonene som svever ut i luften og tenner dere begge. Og kanskje det beste av alt: N\u00e5r lyset har begynt \u00e5 smelte, kan du forsiktig dryppe litt av det p\u00e5 partneren og begynne \u00e5 massere \u2013 det fungerer nemlig som en massasjeolje som styrker den sensuelle opplevelsen og dessuten gj\u00f8r huden mykere.\n\nEtterp\u00e5 blir det forh\u00e5pentlig som p\u00e5 visse tv-kanaler etter midnatt, om du skj\u00f8nner hva vi mener.\n\nCoolStuff kan dessverre ikke ta ansvar for \u00f8delagte sengebunner.\n\n## Fakta om Massasjelys med Feromoner\n\n - Kombinert massasjelys og duftlys som inneholder feromoner\n - Kan ogs\u00e5 brukes som massasjeolje i smeltet tilstand\n - Inneholder mykgj\u00f8rende stoffer og kan brukes som lotion\n - Inneholder 150 milliliter\n - Lyset begynner \u00e5 smelte etter cirka 20 minutter\n - OBS: V\u00e6r forsiktig dersom du drypper smeltet voks p\u00e5 partneren \u2013 kjenn f\u00f8rst etter at det ikke er for varmt, eller p\u00e5f\u00f8r oljen med hendene\n - Inneholder ikke stearin, men er laget av voks og oljer\n - Det f\u00f8lger med en liten skje som gj\u00f8r det enklere \u00e5 dryppe olje\n - After Dark Massage Candle:\n - Inneholder feromoner som pirrer lysten hos menn (uansett seksualitet)\n - Dufter av sjasmin, liljekonvall og kremet, s\u00f8t hvit sjokolade\n\nRomantic Massage Candle:\n\n - Inneholder feromoner som vekker begj\u00e6ret hos kvinner (uansett seksualitet)\n - Dufter av sitrongress, frisk peppermynte og sandeltre, med undertoner av nyplukkede urter, vanilje og varm moskus\n\nVi menneskedyr er en merkelig art. Du tror kanskje at den beste m\u00e5ten \u00e5 lokke til deg sengepartnere p\u00e5 er gjennom en god jobb, ved \u00e5 fortelle morsomme historier eller helt enkelt bare v\u00e6re veldig pen. Det kan v\u00e6re mye mer primitivt enn som s\u00e5. Feromoner er et naturlig stoff som finnes i alle mennesker, og n\u00e5r dette stoffet blir utsondret, blir vi amor\u00f8se, elskovssyke, ja, rett og slett litt brunstige.\n\nOg her g\u00e5r det an \u00e5 jukse litt. Dette massasje- og duftlyset med feromoner er n\u00f8kkelen til en het natt i sengehalmen med favorittpersonen. Tenn lyset, la det brenne, og kjenn p\u00e5 feromonene som svever ut i luften og tenner dere begge. Og kanskje det beste av alt: N\u00e5r lyset har begynt \u00e5 smelte, kan du forsiktig dryppe litt av det p\u00e5 partneren og begynne \u00e5 massere \u2013 det fungerer nemlig som en massasjeolje som styrker den sensuelle opplevelsen og dessuten gj\u00f8r huden mykere.\n\nEtterp\u00e5 blir det forh\u00e5pentlig som p\u00e5 visse tv-kanaler etter midnatt, om du skj\u00f8nner hva vi mener.\n\nCoolStuff kan dessverre ikke ta ansvar for \u00f8delagte sengebunner.\n\n## Fakta om Massasjelys med Feromoner\n\n - Kombinert massasjelys og duftlys som inneholder feromoner\n - Kan ogs\u00e5 brukes som massasjeolje i smeltet tilstand\n - Inneholder mykgj\u00f8rende stoffer og kan brukes som lotion\n - Inneholder 150 milliliter\n - Lyset begynner \u00e5 smelte etter cirka 20 minutter\n - OBS: V\u00e6r forsiktig dersom du drypper smeltet voks p\u00e5 partneren \u2013 kjenn f\u00f8rst etter at det ikke er for varmt, eller p\u00e5f\u00f8r oljen med hendene\n - Inneholder ikke stearin, men er laget av voks og oljer\n - Det f\u00f8lger med en liten skje som gj\u00f8r det enklere \u00e5 dryppe olje\n - After Dark Massage Candle:\n - Inneholder feromoner som pirrer lysten hos menn (uansett seksualitet)\n - Dufter av sjasmin, liljekonvall og kremet, s\u00f8t hvit sjokolade\n\nRomantic Massage Candle:\n\n - Inneholder feromoner som vekker begj\u00e6ret hos kvinner (uansett seksualitet)\n - Dufter av sitrongress, frisk peppermynte og sandeltre, med undertoner av nyplukkede urter, vanilje og varm moskus\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "05faf681-f8b7-42b4-b091-dc1562707d04"} {"url": "http://mikoni.blogg.no/1423486729_en_liten_fortelling_f.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00385.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:11:54Z", "text": "## En liten fortelling fra mors livmor\n\n - Skrevet: 09.02.2015 kl.13:58 - Kategori: Graviditet\n\n**Fant denne p\u010b facebook n\u010b \u010b syns bare den var helt herlig \\<3**\n\n\u00a0\nI en mors livmor ligger to babyer. Den ene sp\u011dr den andre: \"Tror du p\u010b et liv etter f\u011ddselen?\" Den andre svarer: \"Ja, selvf\u011dlgelig. Det m\u010b v\u0109re noe etter f\u011ddselen. Kanskje vi er her for \u010b forberede oss p\u010b hva vi skal bli senere.\" \n \n\"T\u011dys,\" sier den f\u011drste. \"Det er ikke noe liv etter f\u011ddselen. Hva slags liv skulle det v\u0109re?\" \"Jeg vet ikke,? sier den andre ?men det vil v\u0109re mer lys enn her. Kanskje kan vi g\u010b p\u010b bena v\u010bre og spise med munnen. Den f\u011drste svarer ?Det er absurd. \u010a g\u010b er umulig. Og \u010b spise med munnen? Latterlig\\! Navlestrengen gir oss n\u0109ring og alt vi trenger. Men navlestrengen er s\u010b kort. Livet etter f\u011ddselen er logisk umulig.\" \n \n\"Vel, jeg tror det m\u010b v\u0109re noe?, insisterte den andre ?og kanskje det er annerledes enn det er her. Kanskje trenger vi ikke denne fysiske navlestrengen lenger?. Den f\u011drste svarer, \"Nonsens. Og dessuten, hvis det finnes noe mer, hvorfor har ingen kommet tilbake derfra? F\u011ddselen er slutten p\u010b livet og i etter-f\u011ddselen er det ingenting annet enn m\u011drke og stillhet og glemsel. Den f\u011drer oss ingensteds\". \n \n\"Vel, jeg vet ikke,\" sier den andre \"men vi vil helt sikkert m\u011dte Mor, og hun vil ta vare p\u010b oss.\" Den f\u011drste svarte: \"Mor? Tror du virkelig p\u010b Mor? Det er latterlig. Hvis Mor eksisterer, hvor er Hun n\u010b?\" Den andre sa: ?Hun er overalt rundt oss. Vi er omsluttet av Henne. Vi er av Henne. Det er i Henne vi lever. Uten Henne hverken kunne eller ville denne verden eksistert\". Den f\u011drste sa: \"Vel, jeg kan ikke se Henne s\u010b det er bare logisk at Hun ikke eksisterer.\" \n \nTil dette svarte den andre: ?Noen ganger, n\u010br du er i stillhet og fokuserer og virkelig lytter, kan du oppfatte Hennes n\u0109rv\u0109r og du kan h\u011dre Hennes kj\u0109rlig stemme som snakker til oss fra oven?\n\n\u00a0\n \n \n \n\n - 09.02.2015 kl.13:58 i Graviditet\n#### \n\n09.02.2015 kl.23:51\n\nakuruat som mennesker som ikke tror p\u010b gud fordi de ikke ser han men vi er av han og i hans n\u0109rv\u0109r til enhver tid \n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "4e9102db-3f8d-4a01-9f97-e698a23ba59a"} {"url": "http://leseskogen.no/dyrene/bok/ursus/nar-alle-sover/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00572.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:10:34Z", "text": "# N\u00e5r alle sover\n\nLagt inn av Marie\nOm natten. \nN\u00e5r alle sover. \nOg dr\u00f8mmer om det de dr\u00f8mmer om. \nDa kommer Boba. \nBoba river ned alt han ser. \nMarkiser, lyktestolper med mer. \nHan er over tjue meter h\u00f8y, barbeint, pelskledd. \nIngen vet det. \nIngen ser det. \nAlle sover gjennom dr\u00f8nnene. \nUnntatt \u00e9n.\n\n### Sand skole\n\nBoka handler om en liten by hvor det kommer et mystisk monster om natta og river ned alt han ser. Alle ligger og sover, og vet ikke hva som skjer, unntatt bakeren og datteren hans\u2026 Boka er spennende, syntes vi i 1.klasse\\!\n\n### Kjels\u00e5s skole\n\n\u2013 Tusen takk for historien, sa \u00e8n av guttene i 2. klasse. \n\u2013 Den var fin\\! Litt trist i starten, men s\u00e5 blir den fin p\u00e5 slutten. \n\u2013 Det var bra at noen ogs\u00e5 var snille mot monsteret.\n\n2\\. klasse likte tegningene godt og vil anbefale andre \u00e5 lese boka\\!\n\n\n\n### Anbefalt av Foreningen \\!les\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9b476db9-03f6-40c7-b8ec-4a108829c3d9"} {"url": "https://www.nrk.no/informasjon/blir-nyhetsledere-i-nrk-1.13439568", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00070.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T15:26:11Z", "text": "# Blir nyhetsledere i NRK\n\nLederkabalen i NRKs nyhetsdivisjon er p\u00e5 plass. Nyhetsarbeidet i NRK skal styrkes, spesielt for \u00e5 gi et bedre mobilt tilbud.\n\n\n\nM\u00e5let med \u00e5 rigge om nyhetsdivisjonen er spesielt \u00e5 styrke NRKs posisjon p\u00e5 tilbudet via mobile plattformer.\n\nNyhetsdirekt\u00f8r Alexandra Beverfjord sier det viktigste NRK Nyheter skal drive med fremover er fortsatt journalistikk og historiefortelling. - Men publikum er i bevegelse. For \u00e5 n\u00e5 ut, m\u00e5 vi v\u00e6re der publikum er, sier hun.\n\n## Tre redakt\u00f8rlinjer\n\nFra og med mai skal nyhetsarbeidet i NRK v\u00e6re organisert i tre redakt\u00f8rlinjer - en direkte-, en fag- og en programlinje.\n\nFlere av dagens nyhetsledere har f\u00e5tt nye oppgaver, samtidig som fire som tidligere ikke har jobbet i NRK n\u00e5 er ansatt.\n\nDet gjelder Espen Olsen Langfeldt som er ansatt som redakt\u00f8r for direktelinja, redakt\u00f8r for faglinja Marius Tetlie, Dyveke Sandtorv Nilssen som blir nyhetssjef i direktelinja og Dan K\u00e5re Engebretsen som er ansatt som redaksjonssjef for digital utvikling i den nye organisasjonen.\n\nMed det er de fleste nye lederne i NRKs nyhetsdivisjon kommet p\u00e5 plass. Fra f\u00f8r er det kjent at Kyrre Nakkim blir programredakt\u00f8r, \u00c5se Westrum blir administrativ redakt\u00f8r og Anders B\u00f8rringbo, Stein Bj\u00f8ntegaard blir nyhetssjefer sammen med Dyveke Sandtorp Nilssen.\n\nM\u00e5let med \u00e5 rigge om nyhetsdivisjonen er spesielt \u00e5 styrke NRKs posisjon p\u00e5 tilbudet via mobile plattformer.\n\nNRKs nyhetsdirekt\u00f8r er godt forn\u00f8yd med sjefslaget hun har f\u00e5tt p\u00e5 plass.\n\n\\- NRK Nyheter har landets desidert beste TV- og radiokompetanse og er en journalistisk faglig sterk organisasjon. Denne gangen har vi v\u00e6rt ute etter \u00e5 rekruttere ledere med sterkere digital kompetanse til organisasjonen. Jeg er veldig glad for at vi n\u00e5 har rekruttert ledere med tung redaksjonell erfaring og stor digital kompetanse. Dette er viktige lederrekrutteringer for den fremtiden NRK Nyheter n\u00e5 g\u00e5r inn i, sier Beverfjord.\n\n## To fra VG, en fra Telenor og en fra TV2\n\nTo av de fire nye lederne som n\u00e5 er ansatt kommer fra VG, en fra Telenor og en fra TV2.\n\nEspen Olsen Langfeldt (48) som er ansatt som redakt\u00f8r for direktelinja kommer fra stilling som Redaksjonssjef i VG+.\n\nOlsen Langfeldt har jobbet i VG siden 1991. Her han b\u00e5de v\u00e6rt nyhetssjef og redaksjonssjef i VG Nett og VG mobil.\n\nMarius Tetlie (41) som blir redakt\u00f8r for faglinja kommer fra Telenor hvor han har v\u00e6rt Kommunikasjonsr\u00e5dgiver og jobbet med endrings- og strategiprosesser. F\u00f8r det jobbet han en \u00e5rrekke i VG hvor han b\u00e5de har nyhetssjef, leder av 22. juli-redaksjonen og prosjektleder for ny organisering av redaksjonen i VG.\n\nDyveke Sandtorv Nilssen (28) er ansatt som nyhetssjef i direktelinja. Hun kommer fra stilling som reportasjesjef i TV2 Nyhetene. Hun har v\u00e6rt i TV2 siden 2013 og har f\u00f8r det jobbet som journalist b\u00e5de i Bergens Tidende og VG.\n\nDan K\u00e5re Engebretsen (34) har f\u00e5tt stillingen som redaksjonssjef for digital utvikling. Han kommer fra stilling som redaksjonell utvikler og teamleder i VG. I VG har han v\u00e6rt siden 2008 og jobbet med digitaljournalistikk og st\u00f8rre prosjekter. F\u00f8r han kom til VG var han nettsjef i Moss Avis.\n\n - **Organiserer nyhetsarbeidet i tre linjer**\n\n - **NRK Nyheter endrer lederkabalen**\n\n Publisert 22.03.2017, kl. 13.00 \n\n### Lederne i NRKs nyhetsdivisjon\n\nEkspand\u00e9r faktaboks\n\n - De fleste lederne er n\u00e5 p\u00e5 plass i den omorganiserte nyhetsdivisjonen i NRK. Fra og med mai skal nyhetsarbeidet v\u00e6re organisert i tre redakt\u00f8rlinjer - en direkte-, en fag- og en programlinje.\n - Under nyhetsdirekt\u00f8r Alexandra Beverfjord vil vi finne:\n - Kyrre Nakkim som programredakt\u00f8r, \u00c5se Westrum som administrativ redakt\u00f8r og Anders B\u00f8rringbo og Stein Bj\u00f8ntegaard som nyhetssjefer.\n - I denne omgang er Espen Olsen Langfeldt ansatt som redakt\u00f8r for direktelinja, Marius Tetlie som redakt\u00f8r for faglinja, mens Dyveke Sandtorv Nilssen blir nyhetssjef i direktelinja og Dan K\u00e5re Engebretsen er ansatt som redaksjonssjef for digital utvikling.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "15ac8a2f-0161-4483-819a-90b5710311a8"} {"url": "https://www.ung.no/oss/rusmidler/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00021.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:26:00Z", "text": "14. Kompisen min r\u00f8ker hasj, vil ikke risikere vennskapet.\n15. Hvorfor er det forbudt \u00e5 h\u00f8ste fleinsopp?\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a73e281d-59c8-4626-b888-2f6d5697df4e"} {"url": "https://fortidsminneforeningen.no/avdelinger/nyheter-hedmark/stor-verneprisutdeling-i-somadalen", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00362.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:11:26Z", "text": "\n\n \n\n# Stor verneprisutdeling i S\u00f8m\u00e5dalen\n\n## \n\nDet var mange framm\u00f8tte i S\u00f8m\u00e5en Tradisjonshandverk da Henning S\u00f8ndm\u00f8r mottok verneprisen 2017 fra Fortidsminneforeningen avd Hedmark\n\nFor \u00e5 delvis sitere meg sj\u00f8l,leder i Fortidsminneforeningen avd Hedmark, s\u00e5 er det s\u00e5 moro \u00e5 dele ut vernepriser og ha arrangement, dessuten var det s\u00e5 mange aktuelle kandidater at vi bestemte oss for to utdelinger av Vernepris 2017. Begge gikk til dyktige handverkere, nemlig malermester Anne Louise Gj\u00f8r og restaureringshandverker Henning S\u00f8ndm\u00f8r. Slike priser m\u00e5 utdeles i handverkernes rette milj\u00f8, s\u00e5 Gj\u00f8r fikk sin pris utdelt p\u00e5 Hovelsrud p\u00e5 Helg\u00f8ya, et spesielt anlegg med mye forskjellig dekorasjonsmaling, der Gj\u00f8r har arbeidet mye og som jo ogs\u00e5 har f\u00e5tt sin europiske pris.\n\nAt Henning S\u00f8ndm\u00f8r skulle f\u00e5 sin pris i S\u00f8m\u00e5dalen var like naturlig, s\u00e5 l\u00f8rdag 17.juni var det stor samling i lokala til S\u00f8m\u00e5en Tradisjons handverk. S\u00f8ndm\u00f8r, f 1977, er utdannet fra Da Capo skolen i Mariestad, og bortsett fra noen \u00e5r i Lom i Stokk\\&Stein har han hatt S\u00f8m\u00e5dalen som utgangspunkt for sitt arbeid. Der har for \u00f8vrig ekteparet S\u00f8ndm\u00f8r og Danielson ogs\u00e5 kj\u00f8pt et gardsbruk, med mange, men til dels d\u00e5rlige hus, men som n\u00e5 har reist seg som fuglf\u00f8nix og blitt et stastun.\u00a0 Karin Danielson er for \u00f8vrig utdannet tr\u00e4dg\u00e5rdsm\u00e4stare fra Da Capo skolen, noe tunet p\u00e5 S\u00f8m\u00e5en b\u00e6rer preg av.\n\nMye av arbeidet med de ulike prosjekta har skjedd p\u00e5 stedet, men med klimaet i Engerdal og og visse krav, behov knyttet til HMS ble det etter hvert et st\u00f8rre verksted, S\u00f8m\u00e5en tradisjonsdhandverk. Et gammelt bygdesagbruk, der det i generasjoner var sagd Femundfuru, ble tatt over bygd opp med hensiktsmessige lokaler, slik at enkelte prosjekt kan tas inn og holde arbeidet g\u00e5ende ogs\u00e5 p\u00e5 vinterstid.\n\nI l\u00f8pet av virksomheten er det mange hus som er reddet, v\u00e6re seg bolighus, seterhus, gamle hytter, men ogs\u00e5 mindre hus som buer, naust og l\u00f8er, deriblant ei spesiell og sikkert eneste l\u00f8a med vernebygg, den st\u00e5r ved Isterfossen. Stor innsats legges ned for \u00e5 skaffe gode materialer, det meste hugges og sages sj\u00f8l, moderne skogshogst er n\u00e6rmest uegnet som virke for restaurering. Mange timer har ogs\u00e5 g\u00e5tt med overfor usikre eiere og handverkere n\u00e5r det gjelder \u00e5 ta vare p\u00e5 eldre bebyggelse. I S\u00f8ndm\u00f8r og milj\u00f8et ved S\u00f8m\u00e5en tradisjonshandverk har gamle hus en sv\u00e6rt dyktig, smidig og blid, men relativt kompromissl\u00f8s talsperson\n\nEn ny viktig tilvekst siste \u00e5ra er b\u00e5tbygging, hovedproduktet er Femundb\u00e5ten etter gammel lokal \u00a0og levende tradisjon, treb\u00e5t har p\u00e5 nytt blitt sv\u00e6rt popul\u00e6r i Femund og vatna omkring, s\u00e5 det er bra ettersp\u00f8rsel. Dessuten er det ogs\u00e5 foresp\u00f8rsel fra andre distrikt. Dette er eneste b\u00e5tbyggeri som er spesialisert p\u00e5 innlandsb\u00e5ter. I l\u00f8pet av vinteren er det kopiert en fl\u00f8terb\u00e5t fra Fetsund lensemuseum, originalen, den eneste bevarte i sitt slag, var i sv\u00e6rt d\u00e5rlig forfatning, men takket v\u00e6re Venneforeningen, flyter det n\u00e5 en fin kopi rundt p\u00e5 Lensemuseet (se museets heimeside).\n\nS\u00f8m\u00e5en tradisjonshandverk er et viktig kompetansesenter for restaurering og videref\u00f8ring av tradisjonell fjellbygdbebyggelse og er i ferd med \u00e5 utvikle et tilsvarende milj\u00f8 for treb\u00e5tbygging, et viktig milj\u00f8 for s\u00e5 vel bygging som innsamling av tradisjon og kunnskap om b\u00e5ter og b\u00e5tbygging i innlandet.\n\nS\u00f8m\u00e5en tradisjonshandverk teller etter hvert 4-5 \u00e5rs verk med fagfolk knyttet til virksomheten p\u00e5 ulike m\u00e5ter tilpasset arbeidsoppgaver og situasjon for \u00f8vrig og er en viktig arbeidsplass og milj\u00f8 i S\u00f8m\u00e5dalen.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9ed75f42-7451-4700-a2a8-7a1990e97762"} {"url": "https://brage.bibsys.no/xmlui/handle/11250/2350201", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00243.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:31:58Z", "text": "##### Abstract\n\nI arbeidet med denne avhandlingen har det blitt utf\u00f8rt et omfattende arbeid p\u00e5 ulike aspekter ved utviklingen av et monocoque chassis designet for \u00e5 konkurrere i Formula Student. Analyse, dimensjonering og produksjon er hovedtema i denne oppgaven. Fokuset har ligget i \u00e5 beskrive den tiln\u00e6rmingen som brukes i designfasen, analyse og testing av lokaliserte laster p\u00e5 sandwichpaneler, samt utvikle en produksjonsprosess for chassiset.\n\nAlt av dimensjonering, analyse og testing er utf\u00f8rt p\u00e5 sandwich paneler representativt for et monocoque chassis. Hovedfokuset har v\u00e6rt et racerbilchassis for Revolve NTNU, med tilh\u00f8rende laster. Monocoque-chassiset er en selvb\u00e6rende konstruksjon hvor hjuloppheng, girkasse, velteb\u00f8yler og andre innfestninger g\u00e5r direkte i chassiset som tar opp alle kreftene.\n\nMye av arbeidet har blitt gjort i analyse og eksperimentell testing av lokaliserte laster p\u00e5 sandwich paneler med s\u00e5kalte inserts , da dette er den mest brukte metoden for \u00e5 overf\u00f8re laster inn p\u00e5 et skj\u00e6rsvakt sandwichpanel.\n\nEksperimeter og testing har v\u00e6rt en stor del av denne avhandlingen. Den meste av teorien som er beskrevet og brukt i denne oppgaven er ogs\u00e5 basert p\u00e5 empiriske resultater. Mye av arbeidet har best\u00e5tt av den faktiske produksjon av strukturen, og tilh\u00f8rende m\u00e5ling og verifisering av strukturen.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "11b2965d-2481-474f-be33-9704786b4b0d"} {"url": "https://www.nettavisen.no/na24/lnnsomt-samarbeid-for-subsea-7/890128.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00144.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:59:14Z", "text": "# L\u00f8nnsomt samarbeid for Subsea 7\n\n**NA24 - din n\u00e6ringslivsavis**\n\nDet er oljeselskapet New Zealand Overseas Petroleum ltd. som har tildelt kontrakten som har en verdi p\u00e5 30 millioner dollar. Kontraktssummen omfatter prosjektstyring, ingeni\u00f8rarbeider, installasjon og oppstart av r\u00f8rledninger med tilh\u00f8rende anlegg.\n\nKontrakten skal utf\u00f8res av sammensatte team fra begge selskaper.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6df198dd-9ea4-48d3-ae52-9140d5fbf050"} {"url": "http://www.proactima.no/kurs/hms-for-ledere/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00203.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:07:37Z", "text": "# HMS-kurs for ledere\n\n#### Hvordan kan du som leder arbeide systematisk for \u00e5 oppn\u00e5 gode HMS-resultater?\n\nDet er klare og dokumenterte positive\u00a0sammenhenger mellom godt arbeidsmilj\u00f8 og\u00a0l\u00f8nnsom drift.\n\nI tillegg sier arbeidsmilj\u00f8lovens \u00a7 3-5\u00a0at alle arbeidsgivere skal gjennomg\u00e5 oppl\u00e6ring i\u00a0HMS-arbeid.\n\nDette inneb\u00e6rer at alle bedriftsledere\u00a0og ledere med personalansvar skal ha kunnskap\u00a0om grunnprinsippene i systematisk helse-, milj\u00f8- og\u00a0sikkerhetsarbeid, og om arbeidsmilj\u00f8loven.\n\nKurset dekker dette lovp\u00e5lagte kravet til HMS-oppl\u00e6ring\u00a0av ledere.\n\n## M\u00e5l\n\n\u2022 Bedre forst\u00e5else for HMS-arbeidets betydning\u00a0for b\u00e5de bedrift og individ. \n\u2022 Kunnskap om hvordan du som leder kan\u00a0arbeide systematisk for \u00e5 oppn\u00e5 gode HMS-resultater. \n\u2022 Styrket motivasjonen for \u00e5 arbeide med HMS.\n\n## Innhold\n\nKurset i HMS for ledere er strukturert rundt prinsipper for\u00a0kontinuerlig forbedring:\n\n - Motivasjon \u2013 Hvorfor skal vi jobbe med HMS?\n - Strukturert planlegging \u2013 Hvor vil vi?\n - Utf\u00f8r \u2013 Hvordan kommer vi dit?\n - Kontroller \u2013 Vet vi om vi er p\u00e5 rett vei?\n - Korriger \u2013 M\u00e5 vi endre kursen?\n\nDu vil ogs\u00e5 l\u00e6re mer om:\n\n - Lover og regler innen HMS.\n - Utfordringer innen helse/arbeidsmilj\u00f8, ytre milj\u00f8\u00a0og sikkerhet.\n - Ulike verkt\u00f8y og virkemidler.\n\n## M\u00e5lgruppe\n\nLedere med personalansvar i privat og offentlig\u00a0sektor.\n\n## L\u00e6ringsform\n\nE-l\u00e6ring (3-4 timer).\n\nBedriftsinternt anbefales e-l\u00e6ring i kombinasjon\u00a0med en avsluttende samlingsdag med fokus\u00a0p\u00e5 HMS-kultur, praktiske eksempler og\u00a0gruppeoppgaver.\n\n## N\u00f8dvendige forkunnskaper\n\nIngen\n", "language": "no", "__index_level_0__": "468d80d8-64cb-41dd-9cc1-9572fdc53ce8"} {"url": "https://grybetrotter.com/2013/05/13/rikdom-og-overdadighet-i-chateau-de-versailles/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00203.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:41:29Z", "text": "# Rikdom og overd\u00e5dighet i Ch\u00e2teau de Versailles\n\n13/05/201305/11/2017 / grybetrotter\n\n*Paris og Versailles, 11. mai 2013*\n\n\n\n*\u2013 Hvilken idiot er det som har funnet p\u00e5 den glupe ideen \u00e5 st\u00e5 opp s\u00e5 tidlig, tenkte Grybetrotter da mobilklokka ringte kl 7 l\u00f8rdag morgen. Etter \u00e5 ha gryntet misforn\u00f8yd og blitt p\u00e5minnet av Jobetrotter om at det var hennes egen ide, sto de begge opp. Versailles ventet.*\n\nVerken Grybetrotter eller Jobetrotter har v\u00e6rt i Versailles f\u00f8r, men vi har selvf\u00f8lgelig begge h\u00f8rt om dette overd\u00e5dige slottet som ble bygget og p\u00e5bygget og atter utvidet p\u00e5 1600- og 1700-tallet, og som til slutt f\u00f8rte til at de da fattige franskmennene fikk nok av kongens egoistiske rikdom og startet revolusjon. Grybetrotter husket best historiene om manglende hygiene p\u00e5 den tiden og at kongen og hans hoff dreit i alle krinkler og kroker p\u00e5 slottet. Hun var spent p\u00e5 om vi ville finne spor etter dette i slottet.\n\nFra Paris tar det ca 40 minutter med tog (linje RER C). Vi bodde selvf\u00f8lgelig ved den minst tilgjengelige tog- og metrostasjonen i hele Paris, nemlig St. Michael ved Notre Dame. Her har de verken heis eller rullestrapper. Etter at Jobetrotter hadde b\u00e5ret Grybetrotter ned alle trappene, satte vi oss p\u00e5 toget som s\u00e5 ut som det var bygget p\u00e5 70-tallet og ogs\u00e5 hadde trapper b\u00e5de inn, ut, opp og ned. Med andre ord, unng\u00e5 toget med rullestol dersom du ikke har med en sterk mann. Likevel, togturen var rolig og behagelig, og togstasjonen p\u00e5 Versailles hadde halvparten s\u00e5 mange trapper som den i Paris.\n\n\n\nJavel stasjon p\u00e5 vei til Versailles\n\nFra togstasjonen til slottet var det ca 5 minutter \u00e5 g\u00e5, og veien g\u00e5r rett fram. F\u00f8lger du turiststr\u00f8mmen (som er meget lang) er det null problem \u00e5 finne frem, selv for en med Grybetrotters s\u00e6rdeles d\u00e5rlige stedsans.\n\n\n\nVi n\u00e6rmer oss slottet i Versailles\n\nK\u00f8en foran slottet var lang. Etter \u00e5 ha s\u00f8kt litt p\u00e5 internett p\u00e5 forh\u00e5nd, visste vi at vi kunne strene forbi hele k\u00f8en og lirke oss inn inngangen som var merket med rullestolsymbol. Vel inne i slottet, fikk vi beskjed om \u00e5 ikke betale noe \u2013 rullestolsbrukere og ledsageren deres g\u00e5r nemlig gratis. Det gj\u00f8r vi for \u00f8vrig p\u00e5 omtrent alle turistattraksjoner i Paris. I hvert fall de Grybetrotter og Jobetrotter bes\u00f8kte n\u00e5.\n\n\n\nGrybetrotter sprudler i stil med gullet p\u00e5 slottet\n\nGrybetrotter hadde lest at det var fonteneshow i hagen mellom kl 11 og 12, og etter som klokka var 11 da vi kom, bestemte vi oss for at vi ville sjekke ut hagen f\u00f8rst.\n\n\n\nEn bitteliten promilledel av den gedigne slottshagen i Versailles\n\nInngangen til hagen var ikke gratis, men til gjengjeld hadde de noen meget kule elektriske biler til utleie. Tatt i betraktning at hagen var s\u00e5nn ca 4 km i b\u00e5de lengde og bredde og s\u00e5 ut til \u00e5 best\u00e5 av mye grusveier, fant vi ut at leie av en s\u00e5nn bil nok var den beste m\u00e5ten \u00e5 komme seg rundt i hageomr\u00e5det p\u00e5. Og det var det. Bilen kostet 30 Euro pr. time, men det var verdt hver Euro. Sj\u00e5f\u00f8ren m\u00e5 v\u00e6re over 24 \u00e5r og legge igjen f\u00f8rerkortet. Med p\u00e5 lasset fikk vi ogs\u00e5 stablet Grybetrotters rullestol.\n\n\n\nGrybetrotter og Jobetrotter er klar for kj\u00f8retur i slottshagen\n\nP\u00e5 to timer fikk vi sett det meste som var verdt \u00e5 se, b\u00e5de:\n\n**Bassin de Neptun**\n\n**Bassin d'Apollon**\n\n\n\n**Grand Canal**\n\n\n\nVed Grand Canal kunne du ogs\u00e5 leie rob\u00e5ter og padleb\u00e5ter. Noe ingen gjorde den dagen etter som det var for kaldt for b\u00e5ttur.\n\n**Petit Trianon**\n\n\n\nPetit Trianon ble sett utenfra, etter som det ikke var blant delene av museet som var tilgjengelig for rullestol\n\n**Grand Trianon**\n\n\n\nHeller ikke Grand Trianon var tilgjengelig for rullestoler i f\u00f8lge informasjonen vi leste oss til f\u00f8r vi kom\n\n\u2026og noen aldri s\u00e5 sm\u00e5 \u00abminihager\u00bb inni hagene, (som alle selvf\u00f8lgelig var st\u00f8rre enn de fleste vanlige hager i dag).\n\n\n\nEt aldri s\u00e5 lite forum som l\u00e5 inn en liten hage inni en st\u00f8rre hage i den store slottshagen\u2026\n\nVi fikk til slutt ogs\u00e5 med oss et av fonteneshowene. Her spratt fontenene opp i ulike formasjoner i takt med musikken (som var barokk selvsagt), og det hele var riktig s\u00e5 staselig \u00e5 se p\u00e5.\n\n\n\nFonteneshow inni en av \u00absm\u00e5hagene\u00bb.\n\n\nHer skal sm\u00e5 gr\u00f8nne el-biler f\u00f8lge skiltet med bildet av en liten gr\u00f8nn el-bil\u2026.\n\nDa hagen var unnagjort gikk vi inn i slottet. Sammen med ti tusen andre. I flokk og f\u00f8lge slukte vi i oss de ekstraavagante inntrykkene fra rom til rom, b\u00e5de de overd\u00e5dige ballsalene, kongens soverom, dronningens soverom, spisesal, kroningssalen, krigsrommet og mye mer.\n\nGrybetrotter og Jobetrotter koser seg foran den beskjedne peisen i en av stuene\n\n\n\nDronningens seng\n\nSelv om det var mye turister og til tider en del opphopning og k\u00f8dannelser i og mellom hvert rom, virket det hele veldig velorganisert, og turen gjennom slottet gikk smertefritt.\n\n\n\nGrybetrotter studerer kartet over slottet i menneskemengden\n\nOg for ordens skyld \u2013 hygienen har blitt bedre siden 1700-tallet. Slottet fremsto rent og pent og ingen mistenkelige lukter seg ut av krokene.\n\nMan kan i f\u00f8lge guideb\u00f8kene bruke flere dager i Versailles, noe vi hadde full forst\u00e5else for etter \u00e5 ha v\u00e6rt der. Vi var jo verken inni Petit Trianon eller Grand Trianon og det var flere kroker av slottshagen vi ikke hadde utforsket. Ut fra det vi leste p\u00e5 nettet p\u00e5 forh\u00e5nd, ville det ta ca 5 timer \u00e5 se det som var rullestoltilgjengelig i Versailles. Vi brukte 4,5 timer, og da var vi veldig forn\u00f8yd.\n\n*\u2013 Noen ganger er det egentlig veldig greit at enkelte attraksjoner automatisk begrenser seg selv\u2026.*\n\nSitat Grybetrotter p\u00e5 vei ut av Versailles\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "742b771b-f4a0-484c-9638-517704f12c75"} {"url": "http://docplayer.me/1433381-Prognoser-for-befolkningsutvikling-og-boligbehov-i-rogaland-frem-til-2030.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00572.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T15:06:52Z", "text": "2 Innhold 1. Bakgrunn 2. Sammendrag 3. Forutsetninger for prognosene 3.1 Sysselsetting 3.2 Arbeidsledighet 3.3 Befolkningsutviklingen 3.4 Boligpriser 4. Prognoser for befolkningsutvikling og boligbehov 4.1 Befolkningsveksten fordelt p\u00e5 alder 4.2 Boligbehov Ansvarlige: Kari J\u00f8sendal Torbj\u00f8rn Rathe\n\n\n\n3 1. Bakgrunn I 213 vil enkelte fylkeskommuner i Norge publisere prognoser for befolkningsutvikling og boligbehov fram til 23. Prognosene utarbeides ved hjelp av PANDA, som er et regionalt \u00f8konomisk-demografisk modellsystem. Pandagruppen eier PANDA, og gruppen best\u00e5r av 17 fylkeskommuner samt Kommunal- og regionaldepartementet. Prognosene sier noe om hvordan befolkningen og boligbehov i Rogaland kan utvikle seg basert p\u00e5 ulike forutsetninger. Det antas for eksempel at aktiviteten i petroleumssektoren de kommende \u00e5rene vil ha betydning for b\u00e5de befolkningsutvikling og boligbehov. I tillegg vil innvandringen ogs\u00e5 v\u00e6re bestemmende for b\u00e5de st\u00f8rrelsen p\u00e5 befolkningen og ettersp\u00f8rsel etter bolig. I arbeidet med \u00e5 produsere prognoser kan fylkeskommunene f\u00e5 etablert en mer enhetlig ramme for \u00e5 vurdere utviklingen innen sentrale samfunnsomr\u00e5der. Dette vil v\u00e6re viktig i forhold til utarbeidelse av ulike planer og strategier innenfor fylkeskommunens ansvarsomr\u00e5der. 2. Sammendrag Rogaland fylkeskommune publiserer prognoser for befolkningsutvikling og boligbehov fram til 23. Prognosene forutsetter at h\u00f8y aktivitet i n\u00e6ringslivet i Rogaland fortsatt stimulerer til positiv netto innflytting til fylket. P\u00e5 grunn av h\u00f8y aktivitet i n\u00e6ringslivet antas det at arbeidsledigheten i Rogaland vil holde seg p\u00e5 et lavt niv\u00e5 framover, og fortsatt ligge under landsgjennomsnittet. Lav arbeidsledighet er ogs\u00e5 en av faktorene som kan bidra til positiv netto innflytting. Prognosen baseres p\u00e5 at den h\u00f8ye positive nettoflyttingen til Rogaland vedvarer enn\u00e5 noen \u00e5r for s\u00e5 \u00e5 gradvis avta til niv\u00e5et i perioden f\u00f8r den sterke innvandringen startet. Det forventes fortsatt h\u00f8y vekst i boligprisene i Rogaland de n\u00e6rmeste \u00e5rene. Dette kan bidra til dempe flytting til fylket for enkelte yrkesgrupper. Prognosene viser at Rogaland vil ha 56 innbyggere i 23. Dette inneb\u00e6rer en befolkningsvekst p\u00e5 11 personer fra 212 til 23. Det vil v\u00e6re st\u00f8rst befolknings\u00f8kning i de eldste aldersgruppene. Antall personer over 7 \u00e5r vil \u00f8ke fra 38 til over 7, det vil si med 32 personer. Befolkningsveksten i aldersgruppen over 6 \u00e5r utgj\u00f8r 44 prosent av den totale veksten. N\u00e5r det gjelder framtidig boligbehov, viser prognosene at Rogaland har behov for om lag 53 nye boliger innen 23. Etter 22 er det spesielt aldersgruppen over 6 \u00e5r som vil ha behov for nye boliger.\n\n\n\n4 3. Forutsetninger for prognosene Kapittel 3 presenter forutsetninger for prognosene for befolkningsutvikling og boligbehov i Rogaland fram til 23. Det gj\u00f8res forutsetninger om hvordan sysselsettingen vil utvikle seg, framtidig niv\u00e5 p\u00e5 arbeidsledigheten samt vurderinger av f\u00f8dselsrater, d\u00f8dsrater og flytting. 3.1 Sysselsetting Figur 1 viser utviklingen i sysselsettingen i ulike n\u00e6ringer i Rogaland i perioden 2 til 211. Det er en reduksjon i sysselsettingen innen jordbruk, skogbruk og fiske samt industri- og bergverksdrift i perioden. I de andre n\u00e6ringsgruppene har sysselsettingen \u00f8kt. N\u00e6ringsstruktur m\u00e5lt i antall sysselsatte for \u00e5rene 2 og Jordbruk, skogbruk og fiske R\u00e5olje og naturgass, utvinning og r\u00f8rtransport Industri og bergverksdrift Kraft- og vannforsyning Bygge- og anleggsvirksomhet Varehandel, hotell- og restaurantvirksomhet Transport og kommunikasjon Finans og forretningsmessig tjenesteyting Offentlig forvaltning og annen tjenesteyting Figur 1. N\u00e6ringsstruktur i Rogaland fra 2 til 211. Antall sysselsatte. Kilde: PANDA Fra 4. kvartal 21 til 4. kvartal 211 \u00f8kte antall sysselsatte i Rogaland med 3,5 prosent i f\u00f8lge SSB. Sekund\u00e6rn\u00e6ringene hadde den st\u00f8rste \u00f8kningen med 3 prosent p\u00e5 landsbasis. Utvinning av olje- og gass samt bygge- og anleggsvirksomhet hadde st\u00f8rst \u00f8kning med henholdsvis 6,6 og 4,3 prosent. I Rogaland \u00f8kte sekund\u00e6rn\u00e6ringene med 6,4 prosent (kun Oslo og Akershus hadde st\u00f8rre \u00f8kning). Antall sysselsatte i tjenesteytende n\u00e6ringer \u00f8kte med 1,8 prosent fra 21 til 211 i Norge. Prosentvis \u00f8kning var st\u00f8rst i Akershus og Rogaland med henholdsvis 3,3 og 2,8 prosent. Den prosentvise \u00f8kningen var st\u00f8rst innenfor arkitekt- og teknisk konsulentvirksomhet, utleie av arbeidskraft og tjenester tilknyttet eiendomsdrift, der alle hadde en \u00f8kning p\u00e5 over \u00e5tte prosent. For offentlige tjenester, som administrasjon, undervisning og helse- og sosialtjenester var \u00f8kningen p\u00e5 1,9 prosent. Sj\u00f8fart hadde en nedgang p\u00e5 7,7 prosent. Aktivitetsniv\u00e5et i olje- og gass sektoren vil legge sterke premisser for n\u00e6ringsutvikling i Rogaland de kommende \u00e5rene. I f\u00f8lge Rystad Energy 1 forventes en topp i olje- og gassproduksjon i starten p\u00e5 22 tallet. Mellom 8 og 9 felt forventes \u00e5 komme i produksjon innen 22. P\u00e5 grunn av h\u00f8y leteaktivitet, h\u00f8y aktivitet innen nybygg samt store vedlikeholdsutgifter forventes en markant \u00f8kning i investeringene i olje- og gassektoren. Samtidig antas en reduksjon i fastlandsinvesteringene og store utfordringer p\u00e5 eksportmarkedet. Dette kan ha en dempende effekt p\u00e5 aktiviteten i n\u00e6ringslivet i Rogaland. H\u00f8y aktivitet i n\u00e6ringslivet i Rogaland kan stimulere til fortsatt positiv nettoflytting til Rogaland. Prognosene om befolkningsutvikling og boligbehov baseres p\u00e5 disse antagelsene. Imidlertid antas at denne trenden avtar i slutten av prognoseperioden. 1 Utviklingen i det norske offshore-markedet og innvirkningene p\u00e5 Stavangerregionen. Rapport, mars 212\n\n\n\n5 3.2 Arbeidsledighet I f\u00f8lge NAV var1,7 prosent av arbeidsstyrken i Rogaland helt ledig i desember 212. Det var en reduksjon p\u00e5 7 prosent sammenlignet med samme m\u00e5ned i 211. I desember 212 var det 46 personer som var helt uten arbeid i fylket. Arbeidsmarkedet har v\u00e6rt sv\u00e6rt godt i Rogaland i 212. Spesielt positivt er at de unge og de som har v\u00e6rt ledige i mer enn seks m\u00e5neder i stor grad har kommet inn p\u00e5 arbeidsmarkedet dette \u00e5ret. Videre har oml\u00f8pshastigheten i arbeidsmarkedet ogs\u00e5 v\u00e6rt h\u00f8y i Rogaland i 212. Det antas at helt arbeidsl\u00f8se i Rogaland i 213 fortsatt vil v\u00e6re lavere enn landsgjennomsnittet i f\u00f8lge NAV Rogaland. Investeringsniv\u00e5et i olje- og gass sektoren vil v\u00e6re h\u00f8yt i 213, og dette vil bidra til h\u00f8y sysselsetting. Grunnet h\u00f8y aktivitet i n\u00e6ringslivet antas det at arbeidsledigheten i Rogaland vil holde seg p\u00e5 et lavt niv\u00e5 framover, og fortsatt ligge under landsgjennomsnittet. Lav arbeidsledighet er ogs\u00e5 en av faktorene som kan bidra til positiv nettoflytting. 3.3 Befolkningsutviklingen Figur 2 viser befolkningstilvekst i Rogaland fra 199 til 211. F\u00f8dselsoverskuddet er relativt jevnt i hele perioden. Figuren viser at den st\u00f8rste variasjonen i befolkningsutviklingen er niv\u00e5 p\u00e5 innvandringen. Fra 26 og fram til 212 har det v\u00e6rt en markant \u00f8kning i innvandringen, og dette er i stor grad arbeidsinnvandring Befolkningsutvikling i Rogaland innvandring innenlandsk F\u00f8dselsoverskudd Nettoflytting Befolkningsvekst -1 Figur 2. Befolkningsutvikling i Rogaland fra 199 til 211. Antall. Kilde: PANDA For \u00e5 lage prognoser om befolkningstilvekst i Rogaland er det flere st\u00f8rrelser som har betydning. Det m\u00e5 tas stilling til forventet utvikling vedr\u00f8rende f\u00f8dselsrater, d\u00f8dsrater, flytting og innvandring. \u00c5 se framover i tid vurderes b\u00e5de ut i fra den historiske utviklingen, samt forutsetninger om hvordan disse st\u00f8rrelsene vil utvikle seg framover. Befolkningsutviklingen i PANDA bestemmes av f\u00f8dselsoverskuddet (f\u00f8dte minus d\u00f8de) + nettoflytting (innflytting minus utflytting). Over lengre tidshorisonter spiller f\u00f8dselsfrekvenser og d\u00f8dssannsynligheter i ulike aldersgrupper en stor rolle ved beregning av befolkningsprognoser. Ved korte tidshorisonter er det derimot flytting som er den viktigste faktoren for \u00e5 bestemme befolkningsutviklingen i en region. I modellen benyttes d\u00f8dssannsynligheter som er forskjellige mellom kj\u00f8nnene, og varierer med alderen. Vi f\u00e5r i tillegg nye barn, og f\u00f8dselsfrekvensene varierer med alderen. Alder ved d\u00f8d innen de ulike alderstrinnene er lik for alle kommunene innenfor en region. Regionen f\u00e5r videre et tilskudd av personer gjennom positiv nettoflytting. For \u00e5 beregne nettoflyttingen m\u00e5 vi vite mer om hva som styrer denne. Siden 26 har nettoflyttingen til Rogaland v\u00e6rt rekordh\u00f8y. Figur 2 viser at dette i hovedsak skyldes innvandring fra utlandet. Frem til 25 var familiegjenforening den viktigste \u00e5rsaken til innvandring. De siste \u00e5rene har gruppen med arbeidsinnvandrere v\u00e6rt st\u00f8rst. Prognosen baseres p\u00e5 at den h\u00f8ye positive nettoflyttingen vedvarer enn\u00e5 noen \u00e5r for\n\n\n\n6 s\u00e5 \u00e5 gradvis avta til niv\u00e5et i perioden f\u00f8r den sterke innvandringen startet. Nettoflytting til/fra Rogaland Vestlandet Oslo\\_Akershus S\u00f8r\\_\u00d8stlandet Midt-Norge Nord-Norge Figur 3. Nettoflytting til og fra Rogaland fra 2 til 211. Antall. Kilde: Panda Figur 3 viser at det har v\u00e6rt en jevn utflytting fra Rogaland til \u00d8stlandet /Oslo omr\u00e5det og en tilsvarende innflytting til Rogaland fra de andre landsdelene. Flytting fra andre steder i Norge til Rogaland utgj\u00f8r en liten andel av total befolkningsutvikling sammenlignet med innvandring og f\u00f8dselsoverskudd Total nettoflytting etter alder Rogaland nettoflytting innenlands innvandring Alder Figur 4. Nettoflytting til Rogaland i perioden Antall. Kilde: Panda Figur 4 viser total flytting til og fra Rogaland i tidsrommet fordelt p\u00e5 alder. Det framkommer av figuren at det er en liten innenlands utflytting i aldersgruppen 18 til 24 \u00e5r og en tilsvarende innflytting til Rogaland fra \u00e5rs alderen. Figuren viser at i perioden fra 25 til og med 211 har totalt 16 personer p\u00e5 28 \u00e5r flyttet til Rogaland. De aller fleste av disse innvandrere. Tilsvarende viser figur 4 at totalt 2 personer p\u00e5 2 \u00e5r flyttet fra Rogaland til andre deler av Norge i perioden 25 til 211.\n\n\n\n7 N\u00e5r det gjelder innvandring fra utlandet ser vi at det i alle aldersgrupper er flere som flytter til Rogaland enn som flytter fra Rogaland. Dette gjelder spesielt i aldersgruppen mellom 25 og 35 \u00e5r. Flere av innvandrerne er barn, noe tallene for innvandring for aldersgruppen ett til tre \u00e5r viser. Flyttetrendene varierer innenfor fylket. Figur 5 viser innenlands og utenlands flytting til Stavanger i perioden 25 til 211. I tillegg framkommer ogs\u00e5 flytting mellom Stavanger og Sandnes. Det er positiv nettoflytting fra utlandet til Stavanger i alle aldersgrupper. N\u00e5r det gjelder flytting til Stavanger fra andre deler av landet er det flere som flytter til Stavanger enn fra Stavanger i aldersgruppen 18 til 28 \u00e5r. I de andre aldersgruppene er det flere som flytter fra Stavanger enn til kommunen. Figur 5 viser at en stor del av den unge befolkningen med sm\u00e5 barn velger \u00e5 flytte ut av kommunen. Mangel p\u00e5 egnede boliger og generelt h\u00f8yt boligprisniv\u00e5 antas \u00e5 v\u00e6re en av hoved\u00e5rsakene for denne trenden. Som det framkommer av figur 5 flytter mange av disse til nabokommunen Sandnes. 8 Total nettoflytting til Stavanger Sandnes Innenlandsk Utenlandsk Alder Figur 5. Nettoflytting til Stavanger i perioden Antall. Kilde: Panda 3.4 Boligpriser Lav arbeidsledighet og h\u00f8yt l\u00f8nnsniv\u00e5 tilsier fortsatt vekst i boligprisene i Rogaland. Dagens lave renter og h\u00f8y oljepris vil ogs\u00e5 bidra til at boligprisene holder seg h\u00f8ye i Rogaland. Tabell 1 viser SSB sine prognoser for endring i boligprisene i Norge i 213, 214 og 215: Tabell 1. Utvikling i boligprisene. Prosentvis \u00f8kning fra \u00e5ret f\u00f8r ,8 6,2 5,9 Det forventes fortsatt h\u00f8y vekst i boligprisene i Rogaland de n\u00e6rmeste \u00e5rene. Dette kan bidra til \u00e5 dempe flytting til fylket for enkelte yrkesgrupper.\n\n\n\n8 4. Prognoser for befolkningsutvikling og boligbehov Figur 6 viser at i 23 vil Rogaland ha 56 innbyggere. En slik utvikling inneb\u00e6rer en befolkningsvekst p\u00e5 11 personer fra 212 til Befolkningsprognose Rogaland med alternativer (pr 31.12) 6 Befolkning Prognose RFK, desember 212 Ren fremskriving (ingen flytting ) SSB - (MMMM) Middelalternativet SSB - (MMMH) H\u00f8y innvandring Figur 6. Befolkningsprognose. Kilde: Panda I figur 6 framkommer ogs\u00e5 alternative utviklingsbaner. Den prikkede linjen viser en befolkningsutvikling uten flytting. Det vil v\u00e6re situasjonen dersom befolkningsutviklingen kun baseres p\u00e5 f\u00f8dsels- og d\u00f8dsrater. Befolkningen i Rogaland vil uten flytting v\u00e6re 5 personer i 23. Innbyggertallet vil avta p\u00e5 sikt da fruktbarheten er lavere enn det som kreves for \u00e5 opprettholde niv\u00e5et p\u00e5 dagens befolkning. Den m\u00f8rke stiplede linjen i figur 6 angir niv\u00e5 p\u00e5 befolkningen i Rogaland i henhold til Statistisk sentralbyr\u00e5 sin beregning med middels h\u00f8y innvandring. Vi ser at befolkningen da vil v\u00e6re 57 personer i Rogaland i 23. Dette utgj\u00f8r 1 flere innbyggere enn det som framkommer ved Rogaland fylkeskommunes egne beregninger. Den lyse stiplede linjen viser antall personer i Rogaland i 23 basert p\u00e5 at den h\u00f8ye innvandringen vi har hatt de seneste \u00e5rene fortsetter fram til 23. I f\u00f8lge SSB vil det da v\u00e6re om lag 61 innbygger i Rogaland i 23. Det inneb\u00e6rer en befolkningsvekst p\u00e5 16 personer. Det var i 212 over 5 direkte innvandrere eller barn f\u00f8dt av innvandrerforeldre i Rogaland, hvilket utgj\u00f8r om lag 12 prosent av total befolkning. (Kilde: SSB). Selv om det i forutsetningene i Rogaland fylkeskommune sin prognose antas at at den h\u00f8ye innvandringen fra de siste \u00e5rene gradvis vil avta, vil innvandring fra utlandet utgj\u00f8re en stor andel av total befolkningsvekst frem mot 23. Gruppen innvandrere og barn av innvandrerforeldre vil vokse til n\u00e6rmere 12 personer i Rogaland i f\u00f8lge SSB, og dermed utgj\u00f8re over 2 prosent av total befolkning i fylket innen 23.\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "cfb6b92d-6b1a-44bc-a5b5-977e3801c2ed"} {"url": "https://tolfa.no/roztr/blog.php?yshow=2007", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00015.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:03:09Z", "text": "## Multimedial forestilling\n\nI samband med sitt opphold ved Skandinavisk Forenings Kulturhus i Roma h\u00f8sten 2007 produserte *Marianne H\u00f8lmebakk* en forestillingen som blant annet inneholdt filmfremvisning, diktopplesning og opptreden av koret til italienere som studerer norsk: Metalianerne. Foreningen ga i den forbindelse st\u00f8tte til oversettelse av skj\u00f8nnlitter\u00e6re tekster, og transformering og oversettelse av film til italiensk.\n\n## Kulturminneseminar\n\n| | |\n| ------------ | ------------------------------------ |\n| *Tidsrom:* | 15.-20. september 2007 |\n| *Type:* | Seminar |\n| *Ansvarlig:* | Alf Tore Hommedal og Berit Sellevold |\n\nH\u00f8sten 2007 hadde Avdeling for Arkeologi ved Norsk institutt for kulturminneforskning NIKU seminar i Tolfa.\n\nP\u00e5 programmet sto forelesingar og faglege samtalar med fagpersoner ved Museo Civico di Tolfa og den arkeologiske feltstasjonen i Cappucinarklosteret. Fokus for seminaret var forvaltning av kulturminner i en italienske middelalderby. Deltagerene bes\u00f8kte ogs\u00e5 de p\u00e5g\u00e5ende arkeologiske utgravingene i den forlatte middelalderbyen Cencelle (Leopolis) nordvest for Allumiere, og utgravningene av en romersk villa i Farnesina med utgravningsleder Fabrizio Vallelonga, og professor Beatrice Casocavallo fra universitetet i Roma som guider.\n\nEn hel dag ble tilbrakt i Tarquinia hvor byantikvaren viste rundt blant kirker, palasser og h\u00f8ye t\u00e5rn, samt p\u00e5 en arkeologisk utgravning i byen. Tarquinia, som i tillegg til \u00e5 v\u00e6re en godt bevart middelalderby ogs\u00e5kan ogs\u00e5 by p\u00e5 en stor etruskisk nekropol og et flott arkeologisk museum.\n\nDet ble ogs\u00e5 tid til \u00e5 bes\u00f8ke middelalderborgen i Santa Severa og det marinearkeologiske museet i borgen, de etruskiske templene i Pyrgi, utgravingene ved greske og etruskiske havnebyen Grenice.\n\nOle Tolstad har i mange \u00e5r fotografert i alle de offentlige vaskeriene i Tolfa. I 2007 ble det utstilling av disse bildene, med vernissage lagt til samme dag som den store byfesten *Festa dell'arte*. Som utstillingsrom ble det nedlagte vaskeriet *Fontana Nuova* i Via Lavatoio benyttet, noe som skapte en spesiell ramme rundt utstillingen.\n\nUtstillingen besto av 25 objekter med fotografier og installasjoner produsert p\u00e5 laken, akryl, eloksert aluminium, transparent plast og vaskeremedier. Tema var bilder fra samtlige seks offentlige vaskeriet i Tolfa: Canale, Poggio delle Croci, Lizzera, Fontana Nuova, Rimojela og Bonizi \u2013 pluss noen vannbilder fra Norge. Framvisning av filmer fra alle vaskeriene gikk paralellt fra videokanon p\u00e5 vegg.\n\n\u00c5pningen var en flott forestilling med tema vann og kilder, og med ulike innslag av lokale og norske kunstnere. Poeten/sangeren *Sergio Ceccetti* og gitaristen *Giorgio Piroli* sang og spilte. Poesia a braccio-sangeren *Franco Finocchi* og *Wigdis S\u00e6ther* fra senteret sang hver for seg, sammen og mot hverandre. Franco hadde laget b\u00e5de en sang til utstillingen og en sang til San Giuseppe\\! *Rune Henningsen* og *Barbro Hernes* hilste og overrakte blomster fra Centro studi.\n\nUtstillingen f\u00f8rte ogs\u00e5 til at lokale politikere og frivillige arbeider gjennom aksjonen *Salviamo la Fontana* for \u00e5 f\u00e5 kommunen til \u00e5 frigi vaskeriet det nedlagte vaskeriet til kulturform\u00e5l.\n\n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "10215d3a-1531-4823-afe4-56e9c5062eae"} {"url": "http://theofilos.nu/till-skribenter/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00138.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:03:06Z", "text": "***academia***\n\nManuscripts submitted to academia should constitute a contribution to the academic debate within a field of study that is relevant for the purposes of *Theofilos *and should not previously have been published in the same format. Authors are asked to only submit texts that they consider complete with respect to language and content. Texts in academia should be written in Norwegian, Swedish, Danish or English and sent in a Word document to email@example.com according to the guide lines in **Formalia **below. First, a board member reads through the manuscript and, if it is relevant for *Theofilos*, it will be sent to two anonymous peer reviewers for evaluation. If the text is accepted, the document with some revisions (if needed) with regard to content and language will be sent to the author. These should promptly be reviewed and corrected before the text is sent back to the editor. Following successful publication the author receives one copy of the issue where the text has been published. Should the text not meet the academic standard required for publication in academia the author will obtain a written motivation.\n\n\u00a0\n***forum og biblos***\n\nBidragene til forum er ikke fagfellevurdert, men de b\u00f8r uansett\u00a0holde samme niv\u00e5 spr\u00e5klig og innholdsmessig som i\u00a0academia. Forfatterne b\u00f8r unng\u00e5 eller alternativt erstatte\u00a0fagbegreper (s\u00e5 langt det er mulig), samt forenkle argument\u00a0og fremstilling slik at artikkelen kan v\u00e6re tilgjengelig for\u00a0en bredere lesekrets. I forum f\u00f8res kritiske diskusjoner rundt\u00a0aktuelle saker innen akademia, kirke eller kultur. Redaksjonen er selvsagt interessert i innspill og id\u00e9er fra lesere.\u00a0Anmeldere av b\u00f8ker til biblos bes kontakte redak sjonen for \u00e5\u00a0f\u00e5 tilsendt anmeldereksemplar. En anmeldelse skal presentere\u00a0bokas innhold, gjerne nevne noe om forfatteren, samt\u00a0presist formulere hva anmelderen vurderer som boka sine\u00a0sterke og svake sider. En anmeldelse b\u00f8r ikke ha mer enn\u00a06.000 tegn inkludert mellomrom. Lengre tekster om en bok\u00a0eller flere plasseres som artikler i forum, og inneholder en\u00a0dypere analyse av ett eller to temaer i den aktuelle boka.\n\n\u00a0\n\n**Formalia**\n\nTexts submitted to Theofilos should be written in a factual prose with high readability in Swedish, Norwegian, Danish or\u00a0English (only for academica). As far as possible, avoid complicated formulations. The editors will reject texts containing\u00a0personal attacks and pejorative language. Manuscripts in academia should be no shorter than 4.000 words. Theofilos\u00a0follows Chicago Humanities Manual of Style.\n\nTogether with the text please attach the following in a separate document:\n\n1\\. The title of the text and subtitle if it is required to clarify the subject\n\n2\\. Your name, email, address and telephone number.\n\n3\\. A short presentation \u2013 your (if applicable) academic position, institution, research and interests. If you are not known\n\nto anyone of the editors beforehand, please tell us something about yourself.\n\n4\\. An abstract (maximum 400 signs including space)\n\n\u00a0\n\nReproduksjon av materiale fra Theofilos er kun tillatt med redaksjonens samtykke, og i samr\u00e5d med forfatteren. Forfatteren kan publisere sitt mate riale p\u00e5 nytt\u00a0etter at redaksjonen har blitt orientert og dersom det angis at teksten er tidligere publisert i Theofilos.\u00a0Alle meninger og konklusjoner som publiseres i Theofilos er forfatternes egne og samsvarer ikke n\u00f8dvendigvis med redaksjonens oppfatninger.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5a2c380b-7e11-48df-a4bc-f5a21f267be2"} {"url": "https://www.kk.no/showbiz/disse-9-kjendisene-er-som-snytt-ut-av-nesen-pa-sine-verdensberomte-besteforeldre/69705164", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00138.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:07:13Z", "text": "\n\n# Disse 9 kjendisene er som snytt ut av nesen p\u00e5 sine verdensber\u00f8mte besteforeldre\n\nWow, s\u00e5 like de er\\!\n\n\n\nMalini Gaare Bj\u00f8rnstad *Journalist* \n\n\u00c5 v\u00e6re barn eller barnebarn av verdensber\u00f8mte legender - enten det er kjentfolk fra politikken, Hollywood eller royale kretser - kan by p\u00e5 utfordringer. Vi har tatt et lite sveip for \u00e5 se hva barnebarna til legendene Elizabeth Taylor, Tippi Hedren, Jacqueline Kennedy, Priscilla Presley, Grace Kelly, Gregory Peck, Robert F. Kennedy, Steve McQueen og Jane Fonda gj\u00f8r - og ikke minst ser ut - i dag.\n\nDet er ingen tvil om at barnebarna er som snytt ut av nesen p\u00e5 sine verdensber\u00f8mte besteforeldre\\! Mange av dem har valgt \u00e5 g\u00e5 i besteforeldrenes sko, mens noen har g\u00e5tt sine egne veier. Scroll deg ned i saken for \u00e5 se de store likhetene\\!\n\n\n\nDette er v\u00e5rens solbrilletrender (og slik finner du riktig modell til ditt ansikt\\!)\n\n## 1\\. Riley Keough (28) og Priscilla Presley (72)\n\nDen flotte 28-\u00e5ringen Riley Keough har ikke bare arvet sin mormor Priscilla Presleys vakre gener, for om du ser ekstra n\u00f8ye etter ser du ogs\u00e5 at hun er sin morfar Elvis Presley opp av dage\\! Riley er datter av Lisa Marie Presley (50), og har i likhet med b\u00e5de mormor og morfar gjort suksess p\u00e5 filmlerretet. I 2018 blir hun \u00e5 se i produksjoner som TV-serien *Paterno* og filmen *Under the Silver Lake.* I 2015 giftet hun seg med stuntman Ben Smith-Petersen, som hun m\u00f8tte p\u00e5 settet til filmen *Mad Max: Fury Road,* og har dermed gjort som sin mormor - nemlig \u00e5 gifte seg i 20-\u00e5rene. Priscilla var 22 \u00e5r da hun giftet seg med Elvis, og Riley var 25 \u00e5r da hun giftet seg med Ben. Den ambisi\u00f8se 28-\u00e5ringen driver ogs\u00e5 produksjonsselskapet Felix Culpa.\n\n og mormor Priscilla Presley (72). FOTO: NTB Scanpix\")\n\n## 2\\. Charlotte Casiraghi (31) og Grace Kelly (1929-1982)\n\nEttbarnsmoren Charlotte Casiraghi er kanskje mest kjent for \u00e5 v\u00e6re datteren til prinsesse Caroline (61) Monaco av, men den vakre 31-\u00e5ringen har ikke bare royale gener i blodet. Hun er barnebarnet til Hollywood-legenden Grace Kelly, som giftet seg med fyrst Rainier III i 1956. Likheten mellom Charlotte og Grace Kelly er sl\u00e5ende, og i likhet med sin mormor har Charlotte engasjert seg i veldedighetsarbeid. Hun har ogs\u00e5 gjort suksess som rytter, og har publisert flere artikler i ulike magasiner b\u00e5de i Monaco og i internasjonal presse. Charlotte er sv\u00e6rt opptatt av mote, i likhet med sin mormor Grace Kelly, og er ambassad\u00f8r for det italienske motehuset Gucci. Hun har ved flere anledninger st\u00e5tt modell for dem. I desember 2013 ble hun mor for f\u00f8rste gang, til s\u00f8nnen Rapha\u00ebl Elmaleh.\n\n\n\nEn farge er mer ettertraktet enn andre. Se hvilken\n\nI samarbeid med **Drygolin**\n\n og mormor Grace Kelly (1929-1982). FOTO: NTB Scanpix\")\n\n## 3\\. Rose Kennedy Schlossberg (29) og Jacqueline Kennedy Onassis (1929-1994)\n\n29-\u00e5ringen er oppkalt etter oldemor Rose Elizabeth Fitzgerald (1890-1995), og er den avd\u00f8de amerikanske presidenten John F. Kennedy og Jacqueline \u00abJackie\u00bb Kennedys f\u00f8rste barnebarn. Rose fikk et n\u00e6rt forhold til sin mormor, til tross for at hun bare var seks \u00e5r da Jackie d\u00f8de. Rose ble f\u00f8dt p\u00e5 Manhattan i New York, gikk p\u00e5 den fasjonable privatskolen Brearley School p\u00e5 Upper East Side og ble uteksaminert i engelsk-studier ved prestisjefylte Harvard University i 2010. Hun har siden vist interesse for film og mote (noe hennes verdensber\u00f8mte mormor ogs\u00e5 interesserte seg for), og i 2016 debuterte hun med web-serien \u00abEnd Times Girls Club\u00bb. Hun har ogs\u00e5 engasjert seg i politikken, og i 2008 donerte hun et bidrag til Barack Obamas presidentkampanje. I likhet med Roses verdensber\u00f8mte morfar JFK representerer ogs\u00e5 han demokratene.\n\n og mormor Jacqueline Kennedy Onassis (1929-1994). FOTO: NTB Scanpix\")\n\n## 4\\. Conor Kennedy (23) og Robert F. Kennedy (1925-1968)\n\nApropos The Kennedys\\! Det er ikke bare Rose og Jaqueline i Kennedy-klanen som er som to dr\u00e5per vann\\! Conor Kennedy er barnebarnet til den tidligere amerikanske justisministeren Robert F. Kennedy, og den unge mannen ser p\u00e5 en prikk ut som sin verdensber\u00f8mte politiker-farfar. Robert F. Kennedy ble i likhet med sin bror JFK drept p\u00e5 \u00e5pen gate p\u00e5 60-tallet, og dermed rakk aldri Conor Kennedy \u00e5 bli kjent med farfaren. 23-\u00e5ringen er sv\u00e6rt opptatt av dyrevelferd, og har blant annet jobbet for \u00e5 redde utsatte hvaler. Men Conor er nok forel\u00f8pig mest kjent for \u00e5 ha v\u00e6rt kj\u00e6reste med den verdensber\u00f8mte artisten Taylor Swift (28), i tillegg til at han i desember 2016 ble arrestert for \u00e5 ha havnet i et slagsm\u00e5l i Aspen, Colorado, da han forsvarte en homofil venn som hadde blitt trakassert p\u00e5 en nattklubb.\n\n og farfar Robert F. Kennedy (1925-1968). FOTO: NTB Scanpix\")\n\n## 5\\. Quinn Tivey (29) og Elizabeth Taylor (1932-2011)\n\nDen verdensber\u00f8mte Hollywood-skj\u00f8nnheten Elizabeth Taylor fikk hele 10 barnebarn, og en av de som sto henne n\u00e6rmest var Quinn Tivey. - Hun var en person jeg kunne ligge i sengen og se p\u00e5 filmer sammen med, sa han til magasinet Town & Country i mai 2017. Han er s\u00f8nnen til Taylors datter Liza Todd Burton (60). Quinn har engasjert seg i mormorens veldedighetsarbeid, i tillegg til at han er en anerkjent kunstner. Han er spesielt engasjert i veldedighetsorganisasjonen The Elizabeth Taylor AIDS Foundation, hvor han fungerer som ambassad\u00f8r.\n\n og mormor Elizabeth Taylor (1932-2011). FOTO: NTB Scanpix\")\n\n## 6\\. Stella Banderas (21) og Tippi Hedren (88)\n\nDen unge skj\u00f8nnheten ble f\u00f8dt i Marbella i Spania, og er datteren til skuespillerparet Melanie Griffith (60) og Antonio Banderas (58). Det betyr at hennes mormor er Hollywood-legenden Tippi Hedren, kjent fra filmer som *The Birds* og *Marnie* av Alfred Hitchcock. Og det er tydelig at skuespilleri g\u00e5r igjen i familien til Stella, for i likhet med foreldrene, halvs\u00f8steren Dakota Johnson (hun fra Fifty Shades-filmene, vet du) og mormoren har ogs\u00e5 hun peilet seg inn p\u00e5 Hollywood og fors\u00f8ker \u00e5 gj\u00f8re karriere der - og med d\u00e9n familiehistorikken er det neppe vanskelig for Stella \u00e5 sl\u00e5 gjennom.\n\n og mormor Tippi Hedren (88). FOTO: NTB Scanpix\")\n\nLES OGS\u00c5: Derfor kunne ikke Dakota Johnson vise rumpen sin i Fifty Shades of Grey\n\n## 7\\. Viva Vadim (16) og Jane Fonda (80)\n\nP\u00e5 sosiale medier er den 16 \u00e5r gamle jenta Viva Vadim en aktiv og sprudlende ten\u00e5ring, og det er kanskje ikke s\u00e5 rart med en mormor som Jane Fonda - hun er jo kjent for \u00e5 ha mange baller i luften samtidig, og er b\u00e5de skuespiller, forfatter, politisk aktivist, modell og fitness-guru. Viva er barnet til Jane Fondas datter Vanessa Vadim (49). Det er forel\u00f8pig ukjent hvilken vei 16-\u00e5ringen velger \u00e5 ta i livet, men det er ingen tvil om at hun har arvet sin mormors sprudlende hum\u00f8r.\n\n og mormoren Jane Fonda (80). FOTO: NTB Scanpix og skjermdump fra Instagram // @vivavadim\")\n\n## 8\\. Steven R. McQueen (30) og Steve McQueen (1930-1980)\n\nHer har vi nok et klassisk eksempel p\u00e5 en som har fulgt i sin verdensber\u00f8mte bestefars skuespillerfotspor. 30 \u00e5r gamle Steven R. McQueen er nemlig kjent fra TV-seriene *The Vampire Diaries* og *Chicago Fire*. Hans farfar Steve McQueen var p\u00e5 60- og 70-tallet en av de absolutt hotteste skuespillerne i Hollywood, og gikk under kallenavnet \u00abThe King of Cool\u00bb p\u00e5 bakgrunn av m\u00e5ten han tolket anit-helt-rollene sine. Steve McQueen ble faktisk tilbudt rollen i suksess-filmen *Breakfast at Tiffany's*, men m\u00e5tte takke nei ettersom han var bundet til *Wanted: Dead or Alive*-kontrakten. Barnebarnet Steven er i likhet med sin farfar en sv\u00e6rt sporty mann, og p\u00e5 sosiale medier har han lagt ut bilder av sitt aktive liv - b\u00e5de p\u00e5 fritiden og i jobbsammenheng.\n\n og farfar Steve McQueen (1930-1980). FOTO: NTB Scanpix\")\n\nLES OGS\u00c5: Her er 15 kjendisd\u00f8tre som er klin like sine verdensber\u00f8mte m\u00f8dre\\!\n\n## 9\\. Ethan Peck (32) og Gregory Peck (1916-2003)\n\nSpeaking of barnebarn som f\u00f8lger i skuespiller-besteforeldrenes fotspor. Ogs\u00e5 Ethan Peck er i denne kategorien. Han er nemlig barnebarnet til Hollywood-legenden Gregory Peck, som p\u00e5 40-, 50- og 60-tallet var en av filmbransjens absolutt st\u00f8rste favoritter. Ikke bare spilte han godt, men han s\u00e5 ogs\u00e5 helt smashing ut (om d\u00e9t er lov \u00e5 si\\!) - og det er ingen tvil om at barnebarnet Ethan har arvet farfars good looks. I \u00e5rene til Ethan str\u00f8mmer det b\u00e5de irsk, skotsk og finsk blod, og mon tro om denne komboen har gitt han det billedskj\u00f8nne utseendet. Anyways\\! For de av oss som er vokst opp p\u00e5 90-tallet, har vi garantert f\u00e5tt med oss Ethans skuespillertalent i TV-serier som *That '70s Show* (hvor han spilte en ung Michael Kelso, originalt spilt av Ashton Kutcher) og *Passport to Paris* med tvillingene Mary-Kate Olsen og Ashley Olsen (dette var visstnok deres f\u00f8rste p\u00e5-skjermen-kyss\\!). Han har ogs\u00e5 spilt i TV-seriene *Gossip Girl* (2011) og *Madam Secretary* (2016-2017).\n\n og farfar Gregory Peck (1916-2003). FOTO: NTB Scanpix\")\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6f3d647f-4ae9-459a-9821-7100faa4754a"} {"url": "https://www.fuglejegern.no/jakttips/litt-om-jakt-pa-ender-og-gjess.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00385.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:04:41Z", "text": "# Litt om jakt p\u00e5 ender og gjess\n\n**Litt om jakt p\u00e5 ender og gjess**\n\n**Hvilke ender og gjess m\u00e5 du kunne?**\n\nDu m\u00e5 kunne stokkand, brunnakke og krikkand dersom du skal jakte f\u00f8r 10. september. Ca 2/3 deler av de ca 2000 skutte brunnakkene skytes i Rogaland og Vest Agder. Det skytes i underkant av ca 3000 krikkender \u00e5rlig. Det meste skytes i Rogaland og resten spredt utover alle fylker. I 2009/2010 ble det felt i underkant av 17.000 stokkender.\n\nToppand, havelle og kvinand er jaktbare dykkender. Det skytes ca 500 toppender og like mange haveller \u00e5rlig. Da er det bedre og satse p\u00e5 \u00e5 l\u00e6re seg kvinanda skikkelig. Det skytes ca 3000 kvinender i \u00e5ret. De fleste skytes rundt Oslofjorden. Sv\u00e6rt f\u00e5 skytes nord for Hordaland. \n\nDet skytes ca 2500 silender og laksender samlet hver \u00e5r. Fellingene er spredt over hele landet. Silanda og laksanda har samme jakttid og kan jaktes over hele landet. Du trenger derfor ikke \u00e5 skille de fra hverandre. De er lett \u00e5 skille fra andre ender p\u00e5 nebbet og oppf\u00f8rselen. De sv\u00f8mmer ofte i flokk fram og tilbake langs land i grunne omr\u00e5der. Med en kikkert og feltboka g\u00e5r artsbestemmelsen greit.\n\nSom g\u00e5sejeger er det tre jaktbare arter du s\u00e6rlig m\u00e5 kjenne: Gr\u00e5g\u00e5s, Canadag\u00e5s og kortnebbg\u00e5s. Gr\u00e5g\u00e5sa og canadag\u00e5sa er lett \u00e5 kjenne fra hverandre p\u00e5 fargene. De har lik jakttid fra Nord- Tr\u00f8ndelag og s\u00f8rover, s\u00e5 forveksling er ikke et juridisk problem.V\u00e6r s\u00e6rlig oppmerksom dersom du skal jakte g\u00e5s i Finnmark, Troms og deler av Nordland. Her er det egne regler for hvor du kan jakte og det er egne jakttider for hele eller deler av disse fylkene. Jegerne i de tre nordligste fylkene m\u00e5 derfor i st\u00f8rre grad kunne skille g\u00e5seartene fra hverandre.\n\n**Tips for g\u00e5se og andejakt**\n\nTidlig p\u00e5 h\u00f8sten finner du ender og gjess lang vassdrag og vann i det meste av landet. Etterhvert trekker de mot kysten og s\u00f8rover. Langs kysten g\u00e5r det vanligvis greit \u00e5 f\u00e5 grunneiers tillatelse til g\u00e5se og andejakt. Jakta er da b\u00e5de billig og trivelig og godt egnet for ungdom. \n\nHer som ellers p\u00e5 jakt er det en fordel med lokalkunnskap. Ta deg noen turer med kikkert f\u00f8r jakta. Finn oppholdsstedene og artsbestem hvilke ender og gjess som er der. Det er for seint \u00e5 gripe etter feltboka n\u00e5r det suser i vinger. Ender og gjess oppholder seg ofte i faste omr\u00e5der, og trekker etter de samme ruter. Du kan snike etter ender som beiter eller hviler. Gjess og grasender trekker ofte inn over land for \u00e5 beite morgen og kveld. De beiter gras og er s\u00e6rlig lysten p\u00e5 spillkorn etter treskinga. Plasser deg p\u00e5 trekkruten, og gjerne slik at du ser dem mot klar himmel. Det beste trekket er vanligvis i ruskete v\u00e6r.\n\n**Skyting**\n\nEnder og gjess er hardskutte. Det er lettest \u00e5 felle de med motskudd oppunder buken. P\u00e5 sideskudd kan vingene dekke for lungeomr\u00e5det og fuglene skadeskytes. Den viktigste grunnen til skadeskyting er for lang skuddavstand. Ikke skyt p\u00e5 mer enn 20 meter. V\u00e6r n\u00f8ye med avstandsbed\u00f8mmelsen. Det er vanskelig \u00e5 beregne avstand i lufta og over \u00e5pent vann. Ikke pr\u00f8v deg p\u00e5 double. Det andre skuddet vil du ofte trenge til et avlivingsskudd. Test patronene i hagla di. Velg den patronen med grovest hagl som samtidig gir god nok dekning p\u00e5 20 meter.\n\nDykkender ligger lavt p\u00e5 sj\u00f8en og er et sv\u00e6rt lite m\u00e5l. I mange tilfeller er bare hodet d\u00f8delig omr\u00e5de. Hodet er p\u00e5 st\u00f8rrelse med en vinkork. Treffer du en vinkork p\u00e5 20 meter med et hagl? Bruk begge patronene p\u00e5 samme fugl for sikker hets skyld.\n\n\u00a0\nKilde:Jegeroppl\u00e6ringen.\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "715406aa-f426-46ba-a07f-d47f9e907870"} {"url": "https://no.newsner.com/nyheter/faren-brukte-2-timer-pa-a-bygge-kattedoren-og-kattens-reaksjon-er-hysterisk-morsom/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00121.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:28:16Z", "text": "** oktober 2, 2016\n\n\n\nBrian bor sammen med katten sin, Philo, og ville gi ham en spesiell overraskelse. Han bestemte seg for \u00e5 lage en katted\u00f8r for Philo s\u00e5nn at han kunne komme og g\u00e5 slik han \u00f8nsket. Brian brukte nesten to timer p\u00e5 \u00e5 bygge katted\u00f8ren, s\u00e5 n\u00e5r den endelig var ferdig, var han spent p\u00e5 \u00e5 vise den til Philo. Men Philos reaksjon var ikke helt slik Brian hadde sett for seg. Sjekk ut Philo n\u00f8ye n\u00e5r han n\u00e6rmer seg d\u00f8ren\u2026 Etter \u00e5 ha sett videoen selv, forst\u00e5r jeg absolutt hvorfor den har over 9 millioner visninger\\! \ud83d\ude42\u00a0\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5555a3d2-4991-413e-988f-a77e07ae98d1"} {"url": "https://www.platekompaniet.no/blu-ray/harry-potter-og-foniksordenen-9/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00121.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T15:13:12Z", "text": "\n\n# Harry Potter Og F\u00f8niksordenen (5) - Special Edition (BLU-RAY)\n\nLord Voldemort er tilbake, men Magidepartementet gj\u00f8r alt de kan for at trollmannssamfunnet ikke skal f\u00e5 vite hva de driver med \u2013 inkludert utnevnelsen av Dolores Umbridge som ny professor i faget Forsvar mot svartekunster ved Hogwarts. N\u00e5r Umbridge nekter \u00e5 undervise i praktisk forsvarsmagi, overbeviser Ron og Hermione Harry om i all hemmelighet \u00e5 l\u00e6re opp en gruppe spesielt utvalgte elever til trollmannskrigen som ligger foran dem. I denne filmversjonen av J. K. Rowlings femte roman om Harry Potter f\u00e5r du oppleve et nervepirrende oppgj\u00f8r mellom det gode og det onde.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "bca046ac-8e8e-4732-8b10-e4b5b61d6776"} {"url": "http://morenoinstituttet.no/index.php/veiledere/elzbieta-schjetne", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00070.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:17:41Z", "text": "Elzbieta er veileder ved Moreno Instituttet. Hun driver privatpraksis innen terapi/egenutvikling/coaching og jobber som medarbeider ved Familiesenteret i Oslo katolske bisped\u00f8mme i halv stilling.\n\nElzbieta er utdannet psykoterapeut.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "aa31e4b4-6ed0-4516-9e4d-ef63c246a4b8"} {"url": "http://www.scandec.no/display.aspx?artid=16", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00192.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:10:15Z", "text": "\n\n# Videovegg med nesten usynlig rammekant\n\nPanasonics nye videovegg har ultratynne kanter p\u00e5 1,8 mm. De nye flaggskipene er klare for levering i slutten av 2016.\n\n\u00a0\nSkjermene ble vist frem p\u00e5 InfoComm i Las Vegas, verdens st\u00f8rste messe for profesjonelle lyd- og bildeprodukter. TH-55VF1H er et 700 cd/m\u00b2 direktebelyst LED-panel med bezel-til-bezel-bredde p\u00e5 kun 1,8mm. Alene, eller satt sammen leverer den visuelle effekter selv i sterkt opplyste butikk- og sceneomgivelser. Piksel-fri, full-HD-oppl\u00f8sning gj\u00f8r den aktuell for bruk i multiskjerm-oppsett i kontroll- og overv\u00e5kningsrom.\n\nBildeoptimaliserings-teknologi inkluderer forh\u00e5ndskalibrerte display-moduser tilpasset ulike monteringssteder og innhold samt en refine-enhancer-engine som forbedrer detaljer etter bildeforst\u00f8rring. Hvis flere skjermer er montert sammen justerer refine-enhancer-engine fargemetningen, og synkroniserer bildene for s\u00f8ml\u00f8s og flimmerfri gjengiving av bevegelse.\n\n\\-VF1H er Panasonics beste profesjonelle skjerm for signage og kombinerer en ny generasjon bildeforbedrings-teknologi med et robust IPS-panel. Dette resulterer i at den naturlige fargerenheten beholdes og gir godt innsyn fra siden. Skjermens anti-glare-behandling reduserer refleksjoner fra kunstig belysning, sier Enrique Robledo, Panasonic European Marketing Manager.\n\nVideoveggen er utviklet for 24/7-drift og inneholder komponenter som \u00f8ker p\u00e5liteligheten ved langtidsinstallasjoner. F\u00f8rste leveransen av skjermene er beregnet \u00e5 bli i slutten av 2016.\n\n\u00a0\nHer kan du lese mer om de nyeste Panasonic skjermene ...\u00a0\n\n\u00a0\nBilde av videoveggen:\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "85738219-894b-49d3-b3ab-f227f53fa63b"} {"url": "https://www.regjeringen.no/no/om-regjeringa/tidligere/departementer_embeter/embeter/statsminister-1814-/otto-bahr-halvorsen/id463358/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00184.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:45:07Z", "text": "# Otto B. Halvorsen\n\nStatsminister 1920-1921 og 1923.\n\nArtikkel | Sist oppdatert: 27.12.2013\n\n****\n\n***Otto B**ahr **Halvorsen var jurist og politiker**.*\n\nStatsminister 21. juni 1920-22. juni 1921, ogs\u00e5 sjef for Justisdepartementet.\n\nStatsminister 6. mars-23. mai 1923, ogs\u00e5 sjef for Justisdepartementet.\n\n\u00a0\n\n**F\u00f8dt** i Christiania (Oslo)\u00a028. mai 1872, s\u00f8nn av sekret\u00e6r Otto Hellen Halvorsen (1840-1921) og Karine Christine Christiansen (1847-1927). \n**Gift** i Kristiania 13. mai 1899, med Kathrine Hofgaard (1875-1960), datter av skolebestyrer Simon Wright Hofgaard (1843-1908) og Ida Mathilde Aars (1841-1898). \n**D\u00f8d** i Kristiania 23. mai 1923. Gravlagt p\u00e5 Vestre gravlund i Aker (Oslo).\n\nOtto B. Halvorsen vokste opp i Kristiania, tok examen artium i 1890 og ble cand. jur i 1896. Han var politisk engasjert allerede i studietiden, og arbeidet et \u00e5rs tid som kommentator i *Bergens Aftenblad*. Etter embetseksamen var han i en kortere periode ansatt ved Det konservative Centralstyres (H\u00f8ires)\u00a0hovedkontor.\n\nEtter \u00e5 ha arbeidet som sorenskriverfullmektig og advokatfullmektig fram til 1903, fikk han bevilling som h\u00f8yesterettsadvokat og \u00e5pnet egen advokatforretning i Kristiania i 1904. Han drev forretningen fram til sin d\u00f8d, men det politiske arbeidet kom etter hvert til \u00e5 ta det meste av tiden.\n\nI 1912 ble Halvorsen valgt inn p\u00e5 Stortinget for Gamle Aker krets i Kristiania. Han var ikke sv\u00e6rt synlig i offentligheten i sine f\u00f8rste to perioder p\u00e5 Stortinget, men ser ut til \u00e5 ha opparbeidet seg en stadig sterkere posisjon i H\u00f8ires stortingsgruppe og i H\u00f8ire. Etter H\u00f8ires valgseier i 1918 overtok han etter Jens Bratlie som partiets ubestridte leder.\n\nDa det nyvalgte Stortinget tr\u00e5dte sammen i 1919, ble Halvorsen\u00a0valgt til stortingspresident. Han kombinerte vervet med rollen som H\u00f8ires parlamentariske leder fram til sommeren 1920. Da gikk Gunnar Knudsens andre regjering av, og Halvorsen dannet regjering 21. juni. I tillegg til statsministerposten overtok Halvorsen ogs\u00e5 embetet som justisminister.\n\nHalvorsen overtok som H\u00f8ires leder i en periode da motsetningsforholdet til Venstre f\u00f8rst og fremst dreide seg som spr\u00e5kstriden og\u00a0alkoholforbudet. Forbudssp\u00f8rsm\u00e5let var kjernen i alle de tre regjeringskrisene Halvorsen var involvert i. Samtidig var trusselen fra en mer radikal arbeiderbevegelse en ny faktor i det politiske bildet. Revolusjonsfrykten i de borgerlige milj\u00f8ene toppet seg under jernbanekonflikten i desember 1920 og storstreiken i juni 1921.\n\nDen spente situasjonen f\u00f8rte til at H\u00f8ire og Venstre under h\u00e5nden ble enige om tiltak for \u00e5 avverge mulige revolusjonsfors\u00f8k, og det ble Halvorsens oppgave som justisminister \u00e5 administrere disse tiltakene. Halvorsen h\u00e5ndterte denne oppgaven p\u00e5 en m\u00e5te som ga ham bred st\u00f8tte i alle borgerlige milj\u00f8er. Han fremsto n\u00e5 som landets fremste politiker. Men da regjeringen led nederlag i Stortinget i sp\u00f8rsm\u00e5let om arbeidet for ny enhetsskole, valgte Halvorsen \u00e5 g\u00e5 av 22. juni 1921.\n\nHalvorsen oppfattet seg selv som forsoner og sosial reformator. Programmet som H\u00f8ire hadde g\u00e5tt til valg p\u00e5 i 1918, hadde tatt til orde for tiltak mot bolign\u00f8den, gjennomf\u00f8ring av folkeforsikringen og utbyttedeling mellom funksjon\u00e6rer og arbeidere i bedriftene. De samme postene ble gjentatt f\u00f8r valget i 1921, til tross for \u00f8kende motstand fra partiets h\u00f8yreside og fra arbeidsgiverne. Halvorsens linje l\u00e5 imidlertid fast. \"Vi har intet med arbeidsgiverne at gj\u00f8re og vi er intet klasseparti\", sa han i en debatt i H\u00f8ires sentralstyre i 1922.\n\nEtter regjeringsskiftet i 1921 ble Halvorsen igjen stortingspresident og parlamentarisk leder for H\u00f8ire, og var dette fram til Otto Blehrs venstreregjering gikk av 6. mars 1923 og Halvorsen igjen inntok postene som statsminister og justisminister. Han fikk raskt gjennom en opphevelse av forbudet mot import av hetvin, noe som sparte Norge for den kompliserte traktatkonflikten med de vinproduserende landene. Men etter bare etpar uker m\u00e5tte han forlate regjeringsarbeidet, p\u00e5 grunn av en smertefull kreftlidelse som f\u00f8rte til hans d\u00f8d etpar m\u00e5neder senere \u2013 23. mai 1923.\n\nHalvorsen ble revet bort p\u00e5 h\u00f8yden av sin politiske karriere, f\u00e5 dager f\u00f8r han fylte 50 \u00e5r. Lederstriden i partiet begynte allerede mens statsministeren l\u00e5 p\u00e5 d\u00f8dsleiet. For Halvorsens st\u00f8ttespillere i H\u00f8ire var Odd Klingenberg, sosialminister i begge Halvorsens regjeringer, den opplagte arvtageren. Han ble imidlertid vraket til fordel for finansminister Abraham Berge. Dette innebar et politisk retningsskifte, til fordel for kamp mot voksende finanspolitiske problemer. Halvorsens sosialreformatoriske linje var dermed for lang tid satt p\u00e5 sidelinjen i H\u00f8ire.\n\nOtto\u00a0Halvorsens reformvilje kan sees som en norsk utl\u00f8per av en radikalisering som preget de fleste land i Europa etter f\u00f8rste verdenskrig. I forlengelsen av \u00f8nsket om forsoning mellom folkene kom visjonen om st\u00f8rre sosial rettferdighet og erkjennelse av fortidens synder. Ogs\u00e5 i Norge ble partisystemet forskj\u00f8vet mot venstre, og valget av Halvorsen som H\u00f8ires leder i 1918 var et uttrykk for det.\n\n**Kilder**: \n*Norsk Biografisk Leksikon \n*Gravferdsetaten i Oslo\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ef587f17-c47f-43ea-a368-43d691cf2180"} {"url": "https://no.wikipedia.org/wiki/British_Airways_Ltd", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00015.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T15:06:46Z", "text": "Denne artikkelen omhandler the 1930-tallets flyselskap British Airways Ltd. For the dagens selskap med lignende navn, se British Airways.\n\n\n\nEn Junkers Ju 52 fra British Airways Ltd. utstilt p\u00e5 RAF Museum Cosford\n\n**British Airways Ltd** var et privat flyselskap som opererte i Europa. Det ble stiftet i oktober 1935. som **Allied British Airways**, ved en sammenslutning av \u00abSpartan Air Lines\u00bb og \u00abUnited Airways\u00bb. Det overtok ogs\u00e5 \u00abHillman's Airways\u00bb, tok navnet British Airways Ltd og opererte fra flyplassen Heston (Gatwick var p\u00e5 det tidspunkt ikke bygget ut.) Selskapets logo var en l\u00f8ve med vinger.\n\nFra starten hadde selskapet ulike flytyper, som DH84, DH86A og Spartan Cruiser, Konkurransen innen den europeiske luftfarten gjorde det n\u00f8dvendig \u00e5 se etter mer moderne og importerte fly. Det ble anskaffet nederlandskbygde Fokker F.VII og tyskbygde Junkers Ju 52, Rutenettet ble videreutviklet, og snart kunne selskapet betjene ruter til Paris, Lille, K\u00f6ln, Amsterdam, Hannover, Hamburg, K\u00f8benhavn, Malm\u00f6 og Stockholm.\n\nSelskapet anskaffet senere Lockheed L-10 Electra og forlenget rutenettet til Ungarn og Polen. Under kontrakt med Luftfartministeriet ble det foretatt en pr\u00f8veflyvning til Bathurst p\u00e5 Afrikas vestkyst. Selskapet vurderte da \u00e5 starte en ny flyrute over S\u00f8r-Atlanteren til S\u00f8r-Amerika. I mai 1939 ble det satt igang en rute til Lisboa. Selskapet \u00f8nsket \u00e5 fly til Madrid, men Spanias diktator Franco ville ikke gi British Airways landingsrettigheter der.\n\nBritish Airways Ltd var ingen konkurrent til Imperial Airways som fl\u00f8y til fjerntliggende destinasjoner i det britiske Imperium. Imperial Airways p\u00e5 sin side mottok subsidier fra den britiske regjering og brukte britisk-bygde, ofte utdaterte, fly. Kort etter utbruddet av andre verdenskrig ble Imperial Airways og British Airways Ltd sl\u00e5tt sammen til et statseid nasjonalt selskap \u2013 British Overseas Airways Corporation (BOAC).\n\nBritish Airways Limited vil kanskje f\u00f8rst og fremst bli husket for at det var selskapets nye Lockheed-maskinen som landet p\u00e5 Heston flyplass med den britiske statsminister Neville Chamberlain etter at han hadde m\u00f8tt Adolf Hitler for samtaler om det som er blitt kjent som M\u00fcnchenavtalen. P\u00e5 fotografier av Chamberlain i flyd\u00f8ren rett etter landing kan man tydelig se navnet \u00abBritish Airways\u00bb og selskapets logo p\u00e5 flykroppen. Dette var anledningen da Chamberlain viftet med et papirark og skal ha sagt at n\u00e5 ville det bli \u00abFred i v\u00e5r tid\u00bb (\u00abPeace in Our Time\u00bb).^(\\[1\\])\n\nNavnet British Airways skulle dukke opp i gjen 35 \u00e5r senere da BOAC og British European Airways ble sl\u00e5tt sammen i et selskap.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "095f62ad-5b88-4ed7-a70d-3a63e1d89268"} {"url": "https://www.hobbyklubben.no/_barn-og-ungdom/ungdomsboker/p%C3%A5-flukt-magnhild-bruheim-9788252185102", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00636.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:47:33Z", "text": "##### Omtale P\u00e5 flukt\n\n Under arbeidet med ein dokumentar om innvandrarjenter oppdagar Bente og Henrik ei jente som heilt tydeleg pr\u00f8ver \u00e5 f\u00e5 kontakt med dei. Ho st\u00e5r i inngangen til ein bygard, men forsvinn f\u00f8r dei finn ut kva ho vil. Bad ho dei om hjelp? \nNeste dag er jenta der igjen, og snart blir Bente og Henrik involverte i flukta hennar for \u00e5 koma unna eit tvangsekteskap og ein familie som er villige til \u00e5 beg\u00e5 \u00e6resdrap. \nMagnhild Bruheim skriv spennande om ungdommar som hamnar i livsfarlige situasjonar. P\u00e5 flukt er den tredje boka i den popul\u00e6re serien om Bente og Kami.\n\n\n## De beste hobbyb\u00f8kene\n\nV\u00e5re redakt\u00f8rer jobber n\u00e6rt med forfatterne og er opptatt av \u00e5 f\u00f8lge trendene, samtidig som de ogs\u00e5 er gl\u00f8dende opptatt av \u00e5 ta vare p\u00e5 tradisjonene i v\u00e5r norske h\u00e5ndarbeidskultur.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2bc8b15a-04d4-40d8-bc98-7081b7e4bd3e"} {"url": "http://etreinterior.blogspot.com/2013/09/borte-bra-men-hjemme-best.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00504.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:05:17Z", "text": "\\- en hyllest til interi\u00f8r og hverdagene. \n\n## mandag 30. september 2013\n\n### Borte bra men hjemme best\n\nDa har jeg og snuppa's siste Dag i Spania kommet.. En fantastisk tur med flotte familiemedlemmer.. N\u00e5 gleder vi oss masse til \u00e5 komme hjem til resten av familien.. Borte bra men hjemme best \\#smil\\#\n\nAnne kl. \n\n06:23 \n\n#### 2 kommentarer:\n\n1. \n \n Fabelaktig1. oktober 2013 kl. 12:37\n \n S\u00e5nn er det. Det er alltid best hjemme :) \n \n Herlig tirsdagskveld til deg og dine. \n Her har jeg endelig f\u00e5tt nok hode over vann til \u00e5 sette meg ned \u00e5 lese blogger - endelig\\! S\u00e5\u00e5 kos \u00e5 ta runden og lese og kose meg og da m\u00e5tte jeg selvf\u00f8lgelig innom s\u00f8te deg\\! \n \n Stor klem\n \n2. \n \n Camilla24. oktober 2013 kl. 13:37\n \n Her var det koselig\\! Bes\u00f8k meg ogs\u00e5, vel\\! Se for eksempel det popul\u00e6re innlegget mitt om handling: http://camilla-camillasblogg.blogspot.no/2012/09/ok-er-du-klar.html\n \n Anne det er meg. Vi er familie p\u00e5 8 stk. en mann, en dame, 2 gutter, 2 jenter, en katt og en kanin.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c08d0daf-30c8-44b9-aeae-515b7953784c"} {"url": "http://docplayer.me/903589-Majorstuen-2-roms-aksjeleilighet-sentralt-moderniseringsbehov.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00070.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:45:46Z", "text": "\n\n3 L\u00c5NEBETINGELSER: Fellesgjeld l\u00e5n Husbananken, 12 terminer pr. \u00e5r. Innfrielse: Rentesats pr januar 2012, 2,8% Saldo: Kr ,- Fellesgjeld l\u00e5n DNB Bank, 4 terminer pr. \u00e5r. Innfrielse i Rentesats pr. januar 2012, 4,2% Saldo: ca Kr ,- LIKNINGSVERDI: 2010: Som prim\u00e6rbolig: Kr ,-. Som sekund\u00e6rbolig: Kr ,- FORKJ\u00d8PSRETT: Nei. STYREGODKJENNING: Ja. DYREHOLD: Tillatt i f\u00f8lge vedtekter punkt 4.-1 (5) UTLEIE: Tillatt i f\u00f8lge vedtektene punkt 4-2 (2) FORRETNINGSF\u00d8RER: USBL, telefon FELLES KOSTNADER: HEFTELSER: Kr ,-pr mnd. Som inkluderer trappevask, fellesutgifter, kr ,- og kapitalkostnader kr 500,-. Aksjen overdras til kj\u00f8per fri for pengeheftelser bortsett fra fellesgjelden som hefter ved og som betales over felleskostnaden. Pantattest forefinnes p\u00e5 meglers kontor. FORSIKRING: If Skadeforsikring, polisenummer: PARKERING: LEILIGHETEN: Gateparkering. Leilighet nr. 45 ligger i 2.etasje. Entreen har parkett p\u00e5 gulv, malt glassfiberstrie p\u00e5 veggene og malt himling. Mellomgang har tregulv, malt glassfiberstrie p\u00e5 veggene og malt himling. Soverommet har tregulv, malt glassfiberstrie p\u00e5 veggene og malt himling. Stuen har tregulv, malt tapet og malt himling.\n\n\n\n4 Kj\u00f8kkenet har slitt parkett, malt panel og malt himling. Slitt innredning. Badet har fliser p\u00e5 gulvet, fliser og malt glassfiberstrie p\u00e5 veggene og malt himling. Luftebalkong. Kjellerbod og loftsbod medf\u00f8lger leiligheten. OPPVARMING: ENERGIATTEST: ORIENTERING OM TVANGSSALG: OMKOSTNINGER: Elektrisk og ved. Varmekabler p\u00e5 badet. Karakter: G, farge: Orange. Salget av aksje nr i Majorstuens Leiegaarde AS org.nr er et tvangssalg ved hjelp av medhjelper. Det vises til \"Orientering om tvangssalg ved medhjelper\". Eventuelle sp\u00f8rsm\u00e5l vedr\u00f8rende dette kan fremsettes til Advokatfirmaet Furre DA. Det vises for\u00f8vrig til tvangsfullbyrdelseslovens kap. 11. I tillegg til kj\u00f8pesummen betaler kj\u00f8per eierskiftegebyr kr ,- som f\u00f8lge av eierskiftet, og transportgebyr kr 1.875,-. Pantenotering pr. pant kr 2.150,-. Priseksempel til sammen med prisantydning kr ,-: Eierskifte kr 4.300,00 Pantenoteringsgebyr, pr. stykk kr 2.250,00 Transportgebyr kr 1.875,00 Til sammen Kr 8.425,00 GODTGJ\u00d8RELSE TIL MEDHJELPER: Medhjelper godtgj\u00f8res i h t forskrift av om tvangsalg ved medhjelpere. I hht forskriften 3-3 har medhjelper ved gjennomf\u00f8rt salg krav p\u00e5 godtgj\u00f8relse etter f\u00f8lgende satser: 3% av kj\u00f8pesum til og med kr ,- 2% av det overskytende til og med kr ,- 1% av det overskytende til og med kr ,-. Ekstragodtgj\u00f8relse kan innvilges, jr. forskriftens 3-6.\n\n\n\n5 MANGELS- BEF\u00d8YELSER: VASK AV LEILIGHET, N\u00d8KLER ETC.: FINANSIERING: BUDFRIST: Kj\u00f8per har begrensede muligheter til \u00e5 fremsette eventuelle mangelbef\u00f8yelser. Da salget er et tvangssalg kan kj\u00f8pet ikke heves. Er opplysninger imidlertid holdt tilbake, eller boligens tilstand er vesentlig redusert i forhold til p\u00e5 visningstidspunktet, kan den ansvarlige holdes erstatningsansvarlig, eller prisavslag kreves, jfr Da salget er et tvangssalg, kan det forekomme at boligen overleveres uten at normal rydding og rengj\u00f8ring har funnet sted. Det kan ogs\u00e5 forekomme at enkelte n\u00f8kkelsett ikke er komplette. Dette er forhold som ligger utenfor medhjelperoppdraget. Omkostninger i slike tilfeller m\u00e5 dekkes av kj\u00f8per. Det tas forbehold om at finansieringsplan med l\u00e5netilsagn presenteres, og at eventuell sikkerhet for budet kreves. Bud bes fremsatt til: Advokatfirmaet Furre DA, Stranden 3A, 0250 Oslo, gjerne pr. telefaks Budet m\u00e5 v\u00e6re bindende for budgiver i minst 6 - seks - uker. Dette fordi et bud m\u00e5 antas og stadfestes f\u00f8r et salg kommer i gang. Vennligst benytt vedlagte budskjema. SALGSOPPGAVEN ANTAS KORREKT, MEN MEGLER ER UTEN ANSVAR FOR MULIGE FEIL.\n\n\n\n\n\n13 Adresse Trudvangveien 39 Postnr 0363 Sted Oslo Leilighetsnr. 45 Gnr. 46 Bnr. 15 Seksjonsnr. Festenr. Bygn. nr. Bolignr. H0201 Merkenr. A Dato Eier Innmeldt av Berit Helland Berit Helland Energiattesten er bekreftet og offisiell. Bygningens identitet og eierforhold er ikke bekreftet fra Matrikkelen Energimerket angir boligens energistandard. Energimerket best\u00e5r av en energikarakter og en oppvarmingskarakter, se i figuren. Energimerket symboliseres med et hus, hvor fargen viser oppvarmingskarakter, og bokstaven viser energikarakter. Energikarakteren angir hvor energieffektiv boligen er, inkludert oppvarmingsanlegget. Energikarakteren er beregnet ut fra den typiske energibruken for boligtypen. Beregningene er gjort ut fra normal bruk ved et gjennomsnittlig klima. Det er boligens energimessige standard og ikke bruken som bestemmer energikarakteren. A betyr at boligen er energieffektiv, mens G betyr at boligen er lite energieffektiv. En bolig bygget etter byggeforskriftene vedtatt i 2007 vil normalt f\u00e5 C. Oppvarmingskarakteren forteller hvor stor andel av oppvarmingsbehovet (romoppvarming og varmtvann) som dekkes av elektrisitet, olje eller gass. Gr\u00f8nn farge betyr lav andel el, olje og gass, mens r\u00f8d farge betyr h\u00f8y andel el, olje og gass. Oppvarmingskarakteren skal stimulere til \u00f8kt bruk av varmepumper, solenergi, biobrensel og fjernvarme. Om bakgrunnen for beregningene, se M\u00e5lt energibruk: Ikke oppgitt Det er ikke oppgitt hvor mye energi som er brukt i boligen.\n\n\n\n14 Hvordan boligen benyttes har betydning for energibehovet Energibehovet p\u00e5virkes av hvordan man benytter boligen, og kan forklare avvik mellom beregnet og m\u00e5lt energibruk. Gode energivaner bidrar til at energibehovet reduseres. Energibehovet kan ogs\u00e5 bli lavere enn normalt dersom: deler av boligen ikke er i bruk, f\u00e6rre personer enn det som regnes som normalt bruker boligen, eller den ikke brukes hele \u00e5ret. Gode energivaner Ved \u00e5 f\u00f8lge enkle tips kan du redusere ditt energibehov, men dette vil ikke p\u00e5virke boligens energimerke. Energimerkingen kan kun endres gjennom fysiske endringer p\u00e5 boligen. Tips 1: Tips 2: Tips 3: Tips 4: F\u00f8lg med p\u00e5 energibruken i boligen Luft kort og effektivt Redus\u00e9r innetemperaturen Bruk varmtvann fornuftig Mulige forbedringer for boligens energistandard Ut fra opplysningene som er oppgitt om boligen, anbefales f\u00f8lgende energieffektiviserende tiltak. Dette er tiltak som kan gi bygningen et bedre energimerke. Noen av tiltakene kan i tillegg v\u00e6re sv\u00e6rt l\u00f8nnsomme. Tiltakene b\u00f8r spesielt vurderes ved modernisering av bygningen eller utskifting av teknisk utstyr. Tiltaksliste (For full beskrivelse av tiltakene, se Tiltaksliste - vedlegg 1) - Montere tetningslister - Etterisolering av yttervegg - Termografering og tetthetspr\u00f8ving - Installere ny rentbrennende vedovn / peisinnsats, alternativt pelletskamin - Tetting av luftlekkasjer - Utskifting av vindu - Temperatur- og tidsstyring av panelovner Det tas forbehold om at tiltakene er foresl\u00e5tt ut fra de opplysninger som er gitt om boligen. Fagfolk b\u00f8r derfor kontaktes for \u00e5 vurdere tiltakene n\u00e6rmere. Eventuell gjennomf\u00f8ring av tiltak m\u00e5 skje i samsvar med gjeldende lovverk, og det m\u00e5 tas hensyn til krav til godt inneklima og forebygging av fuktskader og andre byggskader.\n\n\n\n\n\n17 Tiltaksliste: Vedlegg til energiattesten Attesten gjelder for f\u00f8lgende eiendom (Vedlegg 1) Adresse: Trudvangveien 39 Gnr: 46 Postnr/Sted: 0363 Oslo Bnr: 15 Leilighetsnummer: 45 Seksjonsnr: Bolignr: H0201 Festenr: Dato: :56:39 Bygnnr: Energimerkenummer: A Ansvarlig for energiattesten: Berit Helland Energimerking er utf\u00f8rt av: Berit Helland Bygningsmessige tiltak Tiltak 1: Montere tetningslister Luftlekkasjer mellom karm og ramme p\u00e5 vinduer og mellom karm og d\u00f8rblad kan reduseres ved montering av tetningslister. Lister i silikoneller EPDM-gummi gir beste resultat. Tiltak 2: Tetting av luftlekkasjer Det kan v\u00e6re utettheter i tilslutning mellom bygningsdeler, rundt vinduer/d\u00f8rer og ved gjennomf\u00f8ringer som b\u00f8r tettes. Aktuelle tettematerialer er f.eks. bunnfyllingslist med fugemasse, fugeskum eller strimler av vindsperre. Utettheter ved tilslutninger mellom bygningsdeler kan v\u00e6re kompliserte \u00e5 tette, og m\u00e5 ofte utf\u00f8res i sammeheng med etterisoleringstiltak. Tiltak 3: Etterisolering av yttervegg Yttervegg etterisoleres. Metode avhenger av dagens l\u00f8sning. For \u00e5 sjekke vindtetting av yttervegg anbefales termografering og tetthetspr\u00f8ving. Tiltak 4: Utskifting av vindu Gammelt vindu som isolerer d\u00e5rlig skiftes ut med nytt vindu. Det anbefales en U-verdi p\u00e5 1,2 W/m2K eller lavere (medregnet karm og ramme). Tiltak 5: Termografering og tetthetspr\u00f8ving Bygningens lufttetthet kan m\u00e5les ved hjelp av metode for tetthetsm\u00e5ling av hele eller deler av bygget. Termografering kan ogs\u00e5 benyttes for \u00e5 kartlegge varmetap og lekkasjepunkter. Metodene krever spesialutstyr og spesialkompetanse og m\u00e5 utf\u00f8res av fagfolk. Tiltak p\u00e5 elektriske anlegg Tiltak 6: Temperatur- og tidsstyring av panelovner Evt. eldre elektriske varmeovner uten termostat skiftes ut med nye termostatregulerte ovner med tidsstyring, eller det ettermonteres termostat / spareplugg p\u00e5 eksisterende ovn. Dersom mange ovner skiftes ut b\u00f8r det vurderes et system hvor temperatur og tidsinnstillinger i ulike rom i boligen styres fra en sentral enhet. Tiltak p\u00e5 varmeanlegg Tiltak 7: Installere ny rentbrennende vedovn / peisinnsats, alternativt pelletskamin I gamle vedovner / peiser med d\u00f8r utnyttes kun % av energiinnholdet i veden, mens med nye rentbrennende vedovner /peisinnsatser (som kom p\u00e5 markedet i 1988) er virkningsgraden p\u00e5 %. Alternativt kan den gamle vedovnen / peisen skiftes ut med en pelletskamin. Nye vedovner, peisinnsatser og pelletskaminer utnytter energien mer effektivt samt at r\u00f8ykgassforurensning og utslippene reduseres med inntil 90 % sammenlignet med gammel vedovn. De fleste pelletskaminer styres av en romtermostat, slik at man kan stille inn \u00f8nsket temperatur. Kaminen kan starte og slokke av seg selv, og mange kaminer kan ogs\u00e5 programmere inn ukeprogram, med f.eks. nattsenkning.\n\n\n\n18 Brukertiltak Tips 1: F\u00f8lg med p\u00e5 energibruken i boligen Gj\u00f8r det til en vane \u00e5 f\u00f8lge med energiforbruket. Les av m\u00e5leren m\u00e5nedlig eller oftere for \u00e5 v\u00e6re bevisst energibruken. Ca halvparten av boligens energibruk g\u00e5r til oppvarming. Tips 2: Luft kort og effektivt Ikke la vinduer st\u00e5 p\u00e5 gl\u00f8tt over lengre tid. Luft heller kort og effektivt, da f\u00e5r du raskt skifta lufta i rommet og du unng\u00e5r nedkj\u00f8ling av gulv, tak og vegger. Tips 3: Redus\u00e9r innetemperaturen Ha en moderat innetemperatur, for hver grad temperatursenkning reduseres oppvarmingsbehovet med 5 %. Mennesker er ogs\u00e5 varmekilder; jo flere gjester desto st\u00f8rre grunn til \u00e5 dempe varmen. Ha lavere temperatur i rom som brukes sjelden eller bare deler av d\u00f8gnet. Mont\u00e9r tetningslister rundt trekkfulle vinduer og d\u00f8rer (kan sjekkes ved bruk av myggspiral/r\u00f8yk eller stearinlys). Sett ikke m\u00f8bler foran varmeovner, det hindrer varmen i \u00e5 sirkulere. Trekk for gardiner og persienner om kvelden, det reduserer varmetap gjennom vinduene. Tips 4: Bruk varmtvann fornuftig Bytt til sparedusj hvis du ikke har. For \u00e5 finne ut om du b\u00f8r bytte til sparedusj eller allerede har sparedusj kan du ta tiden p\u00e5 fylling av ei vaskeb\u00f8tte; nye sparedusjer har et forbruk p\u00e5 kun 9 liter per minutt. Ta dusj i stedet for karbad. Skift pakning p\u00e5 dryppende kraner. Dersom varmtvannsberederen har nok kapasitet kan temperaturen i berederen reduseres til 70gr. Tips 5: Sl\u00e5 av lyset og bruk sparep\u00e6rer Sl\u00e5 av lys i rom som ikke er i bruk. Utnytt dagslyset. Bruk sparep\u00e6rer, spesielt til utelys og rom som er kalde eller bare delvis oppvarmet. Tips 6: Vask med fulle maskiner Fyll opp vaske- og oppvaskmaskinen f\u00f8r bruk. De fleste maskiner bruker like mye energi enten de er fulle eller ikke. Tips 7: Sl\u00e5 el.apparater helt av Elektriske apparater som har stand-by modus trekker str\u00f8m selv n\u00e5r de ikke er i bruk, og m\u00e5 derfor sl\u00e5s helt av. Tips 8: Spar str\u00f8m p\u00e5 kj\u00f8kkenet Ikke la vannet renne n\u00e5r du vasker opp eller skyller. Bruk kjeler med plan bunn som passer til platen, bruk lokk, kok ikke opp mer vann enn n\u00f8dvendig og sl\u00e5 ned varmen n\u00e5r det har begynt \u00e5 koke. Sl\u00e5 av kj\u00f8kkenventilatoren n\u00e5r det ikke lenger er behov. Bruk av microb\u00f8lgeovn til mindre mengder mat er langt mer energisparende enn komfyren. Tin frossenmat i kj\u00f8leskapet. Kj\u00f8l- og frys skal avrimes ved behov for \u00e5 hindre un\u00f8dvendig energibruk og for h\u00f8y temperatur inne i skapet/boksen (nye kj\u00f8lekap har ofte automatisk avriming). Fjern st\u00f8v p\u00e5 kj\u00f8leribber og kompressor p\u00e5 baksiden. Sl\u00e5 av kaffetraker n\u00e5r kaffen er ferdig traktet og bruk termos. Oppvaskmaskinen har innebygde varmeelementer for oppvarming av vann og skal kobles til kaldvannet, kobles den til varmtvannet \u00f8ker energibruken med % samtidig som enkelte vaske- og skylleprosesser foreg\u00e5r i feil temperatur. Tips 9: Velg hvitevarer med lavt forbruk N\u00e5r du skal kj\u00f8pe nye hvitevarer s\u00e5 velg et produkt med lavt str\u00f8mforbruk. Produktene deles inn i energiklasser fra A til G, hvor A er det minst energikrevende. Mange produsenter tilbyr n\u00e5 varer som g\u00e5r ekstra langt i \u00e5 v\u00e6re energieffektive. A+ og det enda bedre A++ er merkinger som har kommet for \u00e5 skille de gode fra de ekstra gode produktene. Tips 10: Fyr riktig med ved Bruk t\u00f8rr ved, god trekk, og legg ikke i for mye av gangen. Fyring i \u00e5pen peis er mest for kosens skyld. Hold spjeldet lukket n\u00e5r peisen ikke er i bruk. Tips 11: Tiltak utend\u00f8rs Monter urbryter (koblingsur) p\u00e5 motorvarmeren slik at den ikke st\u00e5r p\u00e5 mer enn n\u00f8dvendig. Skift til sparep\u00e6rer. Sparep\u00e6rer p\u00e5 5, 7, 11, 15, og 20 W tilsvarer gl\u00f8delamper p\u00e5 henholdsvis 25, 40, 60, 75 og 100 W, og de varer dessuten lenger, timer mot timer for gl\u00f8delamper. Det kan monteres fotocelle p\u00e5 utebelysningen slik at det automatisk g\u00e5r av/p\u00e5 etter dagslyset/m\u00f8rket. Eller det kan monteres bevegelsessensor slik at lyset kun g\u00e5r p\u00e5 ved bevegelse og sl\u00e5s av automatisk etter forh\u00e5ndsinnstilt tid. For sn\u00f8smelteanlegg som kun er manuelt styrt av/p\u00e5 eller ift. lufttemperatur kan det installeres automatikk slik at sn\u00f8smelteanlegget b\u00e5de er temperatur- og nedb\u00f8rsstyrt dvs. n\u00e5r det registreres nedb\u00f8r og kulde samtidig.\n\n\n\n19 ORIENTERING OM TVANGSSALG VED MEDHJELPER V\u00e5r ref. EB & EA Salg ved hjelp av medhjelper er blitt den vanligste av de to tvangssalgsformene. I motsetning til tvangsauksjon, vil salg ved hjelp av medhjelper foreg\u00e5 mest mulig likt frivillige salg gjennom advokat eller eiendomsmeglere. P\u00e5 en del viktige punkter er det imidlertid forskjell. F\u00f8lgende vil s\u00e5ledes gi en orientering om kj\u00f8psinteressertes rettigheter og plikter i henhold til tvangsfullbyrdelsesloven. Feil og mangler En eiendom kj\u00f8pt p\u00e5 tvangssalg selges som den er. Lov om avhending av fast eiendom kommer ikke til anvendelse. Kj\u00f8peren kan ikke heve kj\u00f8pet, men prisavslag kan kreves. Dette skjer ved s\u00f8ksm\u00e5l mot den som har f\u00e5tt en del av kj\u00f8pesummen som kreves redusert, eller mot impliserte som har utvist skyld. Kj\u00f8pesummen m\u00e5 betales selv om det kreves prisavslag, men det kan kreves at den del av summen som rammes av krav om prisavslag ikke utbetales til de berettigede inntil saken er avgjort. Bud Bud inngis i hovedsak som ved ordin\u00e6r eiendomsmegling. Budet m\u00e5 v\u00e6re bindende for budgiver i minst 6 uker. Med Oslo byfogdembetes samtykke kan det likevel tas hensyn til bud med kortere bindingstid, jfr. tvfbl. 12-6, jfr. tvfbl Anbefaling av bud Medhjelper eller eier er ikke bemyndiget til \u00e5 akseptere et innkommet bud. Dette m\u00e5 forelegges saks\u00f8keren med anbefaling om stadfestelse. Saks\u00f8keren kan unnlate \u00e5 gj\u00f8re dette, og be medhjelper foreta ytterligere salgsframst\u00f8t. Det utstedes ikke kj\u00f8pekontrakt. Stadfestelseskjennelsen er bekreftelsen p\u00e5 at kj\u00f8p er kommet i stand. Saken kan frem til Oslo byfogdembetes stadfestelse av budet har skjedd trekkes tilbake, med den konsekvens at salget ikke blir gjennomf\u00f8rt. Slik tilbaketrekking av saken kan ikke gi budgiver grunnlag for \u00e5 kreve erstatning. Oppgj\u00f8r og overtagelse Oppgj\u00f8rsdagen er 3 m\u00e5neder etter at medhjelperen forelegger budet for Oslo byfogdembete i samsvar med tvangsfullbyrdelsesloven Skjer oppgj\u00f8r etter oppgj\u00f8rsdagen, p\u00e5l\u00f8per morarenter. Er kj\u00f8pesummen betalt kan medhjelper, etter anmodning fra kj\u00f8peren, tillate at overtagelse skjer forut for oppgj\u00f8rsdagen dersom leiligheten er fraveket, eller man f\u00e5r aksept fra hjemmelshaver. Etter at kj\u00f8peren er blitt eier overtar han risiko for eiendommen, og m\u00e5 selv s\u00f8rge for forsikring etc. Anke Stadfestelseskjennelsen kan p\u00e5ankes. Ankefristen er 1 m\u00e5ned fra kjennelsens avsigelse. En anke vil som hovedregel ikke f\u00f8re frem dersom innvendingene ikke har v\u00e6rt fremsatt overfor Oslo byfogdembete f\u00f8r kjennelsen avsies. Saks\u00f8ktes fraflytting N\u00e5r kj\u00f8peren er blitt eier av adkomstdokumentene, plikter saks\u00f8kte og hans husstand \u00e5 fraflytte leiligheten. Dersom dette ikke skjer, kan kj\u00f8peren uten gebyr kreve fravikelse. Transport av adkomstdokumentene N\u00e5r kj\u00f8peren er blitt eier vil medhjelper etter fullmakt fra Oslo byfogdembete transportere adkomstdokumentene til kj\u00f8peren. Dette medf\u00f8rer at samtlige heftelser som ikke skal overtas av kj\u00f8peren blir slettet. Ovenst\u00e5ende er kun en forenklet fremstilling, ytterligere informasjon f\u00f8lger av tvangsfullbyrdelseslovens kapittel 12, jfr. kapittel 11.\n\n\n\n### Om bakgrunnen for beregningene, se www.energimerking.no. M\u00e5lt energibruk: Ikke oppgitt. Det er ikke oppgitt hvor mye energi som er brukt i boligen.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6c099885-82e9-4c15-a58d-f9186f15c89a"} {"url": "http://www.bygg.no/article/1289277", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00504.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T15:06:38Z", "text": "Publisert: 03.10.2016 12:32. Sist endret: 03.10.2016 12:32.\n\nI 2012 kj\u00f8pte Norconsult 20 prosent av Svenskt Klimatneutralt Boende, og har siden den gang bidratt i utviklingen av energilagringssystemet ASES (Active Solar Energy Storage), skriver Norconsult i en pressemelding.\n\nTeknologien har blitt testet siden 2008, og kan, if\u00f8lge meldingen, brukes til \u00e5 bygge sv\u00e6rt energieffektive passivhus, uten \u00e5 m\u00e5tte ta hensyn til passivhusenes arkitektoniske begrensninger. Teknologien kan implementeres i alle typer bygninger for \u00e5 redusere driftskostnadene, noe som skal s\u00f8rge for betydelige besparelser for grunneieren, skriver Norconsult.\n\nASES tar utgangspunkt i at bygningen varmes opp ved hjelp av solenergi hele \u00e5ret. Den store mengden solenergi som produseres i l\u00f8pet av sommeren, lagres til vinteren, og brukes n\u00e5r den trengs mest. Systemet anbefales f\u00f8rst og fremst for nybygg, men kan i mange tilfeller ogs\u00e5 brukes i eksisterende bygninger for \u00e5 redusere klimap\u00e5virkningen.\n\nNorconsult ser dette som en mulighet til \u00e5 fortsette \u00e5 bygge s\u00e5 effektivt som mulig, samtidig som det er bra for b\u00e5de milj\u00f8et, lommeboken og samvittigheten, uttaler den store norske r\u00e5dgiveren.\u00a0\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6b333220-854a-4dec-8914-9a2c80fa33f8"} {"url": "http://jillremme.blogspot.no/2015/08/skarasalen-1542-moh.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00138.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T13:59:32Z", "text": "# En SMAK AV kajakk, naturen og foto.\n\naugust 24, 2015\n\n### Sk\u00e5rasalen 1542 moh\n\n\n\n\u00a0Vasst\u00f8ylvatnet ligger p\u00e5 ca 629 moh.\n\n\n\n \n\n\n\u00a0Opp dalen mellom Bl\u00e5hornet og Sk\u00e5rasalen var ganske mye sne enn\u00e5, men fin \u00e5 g\u00e5 p\u00e5.\n\n\n\n\u00a0S\u00e5 dukket endelig Hj\u00f8rundfjorden opp.\n\n\n\n\u00a0Godt \u00e5 f\u00e5 kj\u00f8le seg ned i sneen.\n\n\n\nRolig kar han der alts\u00e5\\!\n\n\n\n \n\n\n\u00a0M\u00e5 alltid stoppe ved disse vardene f\u00f8r toppen. Utrolig flott stopp.\n\nHva slags \"new look\" dette er har jeg ikke helt f\u00e5tt vite enn\u00e5:)))\n\n\n\n \n\n\n\n\u00a0Skal tro om vi har Merino ull begge to:)))\n\n\n\n \n\n\n\n\u00a0Vakker med m\u00e5nen som tittet s\u00e5 vidt frem oppe til venstre.\n\n\n\n\u00a0Slike stunder - skulle \u00f8nske jeg kunne sette ord p\u00e5 dem\u00a0\u2665\u00a0\n\n\n\n \n\n\n \n\n\n\n\n\u00a0Ja hva tenker man slike stunder under en halvm\u00e5ne....\n\n\n\n\u00a0Vakre Hj\u00f8rungfjorden. Til h\u00f8yre g\u00e5r fjorden \u00a0(Norangsfjorden) til \u00d8ye og Slogen.\u00a0\n\n\n\nSylvkallen s\u00e5 vidt helt til venstre. \u00a0Ser ogs\u00e5 Urke til h\u00f8yre og Saksa.\n\n\n\n \n\n\n\u00a0Lenge siden gamla har utfordret tyngdekraften n\u00e5. Funket s\u00e5 vidt\\!\\!\n\nSm\u00f8reskredstindane.\n\n\n\nSlogen med sine vakre 1564 moh. H\u00e5per jeg f\u00e5r meg en tur dit i \u00e5r ogs\u00e5.\n\n\n\n\u00a0Kvistadkjerringane st\u00e5r og skvaldra....\n\n\n\n\u00a0Plat\u00e5et bak meg er Storhornet 1376 moh. Greit \u00e5 ta to topper i slengen om man har ork og lyst.\n\n\n\nKanskje Rognest\u00f8ylstindane uten at jeg er helt sikker.\u00a0\n\n\n\n\n\n\u00a0Et siste stille \u00f8yeblikk f\u00f8r nedturen.\u00a0\n\n\n\nDet siste bildet jeg knipset ig\u00e5r.\n\n \n\nSK\u00c5RASALEN\u00a0\u2665\u00a0sent p\u00e5 dag, s\u00e5 altfor sent egentlig. Ikke f\u00f8r kl 19.30 var vi oppe p\u00e5 toppen.\n\nMen egentlig ganske s\u00e5 fint \u00e5 komme s\u00e5pass sent n\u00e5r man f\u00e5r en slik flott fjelltopp helt for seg selv.\n\n \nBare et lite streif av svak nordavind kj\u00f8lte oss noe ned. Man kan sp\u00f8rre seg selv hvor fornuftig det\u00a0\n\ner \u00e5 ta med en polarhund slike dager. Men det g\u00e5r helt bra s\u00e5 lenge det er nok vannkilder og\n\nsom her p\u00e5 Sk\u00e5rasalen, ganske s\u00e5 mye sne enn\u00e5. Nansen hadde det ganske s\u00e5 bra og snuste rundt.\n\n \nS K \u00c5 R A S A L E N\n\n \nOg bare med et par sjeler oppe i fjellsiden fikk han g\u00e5r fri et god stund. Titt og ofte i elven for \u00e5 drikke. \u00a0\n\nFor en utrolig vakker og nydelig kveld. Vi ble en hel time der oppe, kanskje litt over ogs\u00e5.\u00a0\n\nFor vi var ikke nede \u00a0f\u00f8r kl 22.15. Fantastisk \u00e5 se kveldsolen farge tinder p\u00e5 tinder\u00a0\n\nsvak rosa i sommerkvelden. Traff noen unge jenter p\u00e5 vei ned som skulle p\u00e5 toppen \u00e5\n\nsove over. Tenker dem hadde en fantastisk kveld med en vakker soloppgang idag. Skulle \u00f8nske\n\ndet var jeg som skulle overnatte.\u00a0\n\n \n\" At jeg trodde jeg hadde mistet biln\u00f8klene er en annen\u00a0\n\nhistorie og kort fortalt s\u00e5 l\u00e5 biln\u00f8klene p\u00e5 biltaket da jeg kom ned. \"\n\n \nVel, dagen ble som jeg h\u00e5pet\\! Takk\\! :))\n\n \n\\#devoldambassador\\#devoldofnorway\\#devoldp\u00e5tur\n\n### Kommentarer\n\n1. \n \n Dirk Rosinmandag, august 24, 2015\n \n vakker dame, vakre bilder \\! hvordan i all verden klarte du bilde nummer 40 ? Tok Nansens bilde ? :-)\n \n2. \n Nydelig kveld - nydelig bilder.\n \n For en herlig tur\\!\\! \n \n Bente -:)\n \n Anonymtirsdag, august 25, 2015\n \n5. \n \n Refleksjon p\u00e5 livsvegentirsdag, august 25, 2015\n \n6. \n \n Beatrizonsdag, august 26, 2015\n \n Great images, I ever say this.....what more can I say with these wonderful landscapes?\\! \n \n Cheers \n \n7. \n \n moroglillemannp\u00e5turs\u00f8ndag, august 30, 2015\n \n Ai ai ai\\!\\! Jill, dette var berre vakkert og herlig\\! Fantastisk tur dokke 2 fekk dokke \\<3 Slogen, den har eg dessverre ikkje f\u00e5tt g\u00e5tt overhode, og st\u00e5r h\u00f8gt p\u00e5 \u00f8nskelista. Hadde v\u00e6rt kjekt \u00e5 truffet p\u00e5 deg opp der, i det du passerer meg p\u00e5 vei opp :-P\n \n8. \n \n you-wee becauseonsdag, september 02, 2015\n \n Great nature... \n ...and photographs... \n ...and dog... \n ...and... ;-) \n \n Uwe. \n From the lowlands of Germany. \n \n \n9. \n \n Birgittonsdag, september 02, 2015\n \n Det er s\u00e5 flott \u00e5 lese bloggen din, fantastisk bilder, natur, farger, hund og dame\\!\n \n10. \n \n Helgefredag, september 04, 2015\n \n Hei..takk for kommentar p\u00e5 bloggen.\u263a \n Utrolig flotte turer du viser fram med briliante bilder her Jill..du nyter virkelig den magiske naturen du har rundt deg.. St\u00e5 p\u00e5 videre.. \u263a\n \n11. \n \n Fj\u00e4llripanmandag, september 07, 2015\n \n UNDERBARA bilder som g\u00f6r mej sjuk av l\u00e4ngtan\\!\\! :D\n \n### Lauparen 1434 i h\u00f8stfarger\\!\n\n\n - Jill c\",) \n", "language": "no", "__index_level_0__": "03a8e429-9627-4644-88d1-d0baccf1400e"} {"url": "https://www.stortinget.no/no/Saker-og-publikasjoner/Sporsmal/Sporretimesporsmal/et-sporretimesporsmal/?qid=56126", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00184.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:27:50Z", "text": "# Sp\u00f8rretimesp\u00f8rsm\u00e5l fra Jan-Henrik Fredriksen (FrP) til samferdselsministeren\n\nOm hvilke tiltak statsr\u00e5den vil foresl\u00e5 slik at Jernbaneverket tar sikkerhetsrutiner og HMS-arbeid p\u00e5 alvor, med bakgrunn i frav\u00e6r av preklassifisering av leverand\u00f8rer og underleverand\u00f8rer \n\nDatert: 17.01.2013 \nBesvart: 23.01.2013 av samferdselsminister Marit Arnstad \n\n\n\n### Sp\u00f8rsm\u00e5l\n\nJan-Henrik Fredriksen (FrP): Sikkerhetsrutiner og HMS-arbeid er viktige faktorer innen arbeidslivet for \u00e5 heve og sikre kvalitet, effektivitet og sikkerhet. Under komiteens bes\u00f8k hos Jernbanetilsynet kom det frem i en sp\u00f8rsm\u00e5lsrunde at preklassifisering av leverand\u00f8rer og underleverand\u00f8rer som Jernbaneverket bruker, var fullstendig frav\u00e6rende. Kvalitetssikring av leverand\u00f8rsiden er gjennomf\u00f8rt stort sett ellers i andre sammenlignbare omr\u00e5der i samfunnet.\n\nHvilke tiltak vil statsr\u00e5den foresl\u00e5 slik at Jernbaneverket tar dette p\u00e5 alvor?\n\n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "4696e70d-2ce9-4de1-9640-8af1590ccb71"} {"url": "https://www.junkyard.no/klanning-pp-rita-ora", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00192.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:53:59Z", "text": "T-skjorte fra adidas kolleksjon Planetary Power som er laget i samarbeid med Rita Ora og inspirert av romalderens m\u00e5nedrakter. \n \n\\- F\u00f4ret p\u00e5 skuldre og overarm. \n\\- L\u00f8s passform. \n\\- Diagonale 3-stripes i sidene. \n \nMateriale: 100% Bomull. \n", "language": "no", "__index_level_0__": "557ad6a0-8721-491f-a221-7d5656eb5fbf"} {"url": "http://telemarksarkivet.blogspot.no/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00455.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T13:54:35Z", "text": "Dette er bloggen til Telemarksarkivet, tidligere kjent som prosjektet PRAKT. Telemarksarkivet er museene i Telemarks nettverk og satsning p\u00e5 bevaring og bruk av arkiver fra privat sektor.\n\n## fredag 10. juni 2016\n\n### Sm\u00e5godt fra arkivet: Skal det v\u00e6re ei snelle med tangtr\u00e5d?\n\n**Alle har h\u00f8rt om tanntr\u00e5d, men er det noen som har h\u00f8rt om tangtr\u00e5d?** \n \nUnder krigen var det lite av alt og oppfinnsomheten var stor. I norsk tekstilindustri ble det arbeidet med muligheten for \u00e5 lage tr\u00e5d av tang, s\u00e5kalt \"kunsttekstil p\u00e5 alginatbasis\". Det var snakk om \u00e5 danne et eget selskap for utvikling av dette produktet, men det er ikke godt \u00e5 si hvor langt de kom i arbeidet. \n \nEn konfidensiell rapport - hentet fra Tele Silkeveris arkiv - om de praktiske og tekniske sidene ved produksjonen, forteller at tangen var tenkt lagt i en oppl\u00f8sning som skulle st\u00e5 og svelle til en gele som s\u00e5 kunne spinnes som annen viskose. Tr\u00e5den skulle f\u00e5 h\u00f8y slitestyrke og tilstrekkelig elastisitet, st\u00e5r det i rapporten, men den hadde en svakhet: den t\u00e5lte ikke vann\\! Sterk svelling oppsto i l\u00f8pet av en 1/2 time og tr\u00e5den mistet slitestyrken. \"Denne ulempe ser jeg ikke botemidler for,\" skriver rapportforfatteren. Opplagt en ulempe, s\u00e6rlig til kl\u00e6r.... Kanskje denne svakheten satte en stopper for hele eksperimentet? Noen som kjenner tangtr\u00e5dens skjebne? \n \nEt lite utdrag fra rapporten: \n \n\n\nGuro Nordby kl. \n14:45 Ingen kommentarer: \n\n Etiketter: Krigen, Notodden, Sm\u00e5godt \n\n \n## torsdag 11. februar 2016\n\n### Sm\u00e5godt fra arkivet: Hvem er EDB?\n\n**Fra arkivet etter Norges Ingeni\u00f8rorganisasjon (NITO), bedriftsgruppen i Porsgrunn, henter vi et lite tidsbilde.\u00a0** \n \nBrevet som de i 1965 sendte til bedriften forteller oss at de var tidlig ute - eller \"framoverlente\" som det heter n\u00e5 for tiden. De foreslo nemlig at Norsk Hydro m\u00e5tte satse p\u00e5 etterutdanning for ingen\u00f8rer som ville l\u00e6re seg dette nye som de f\u00f8lte var p\u00e5 full fart inn i arbeidslivet, men som ikke hadde v\u00e6rt del av deres utdanning. De skriver blant annet:\u00a0 \n \n\"Vi ingen\u00f8rer merker i stigende grad hvordan bokstavene EDB trenger seg innp\u00e5 oss. Det bekymrer oss derfor at vi kjenner lite til \n\\- hvem EDB er \n\\- hva EDB kan og \n\\- hvordan EDB gj\u00f8r det \nInnen fagkretser hevdes at med den tiltagende tendens til automasjon i produksjonslivet, sammen med den stadig \u00f8kende forskning, vil rutiner og programmer satt i system ved hjelp av EDB, bli mer og mer aktuelle ogs\u00e5 p\u00e5 v\u00e5rt plan.\" \n \nAktuelt ble det, det er sikkert og visst\\!\n\n11:27 Ingen kommentarer: \n\n## mandag 21. desember 2015\n\n### Sm\u00e5godt med julehilsen\n\n**Sm\u00e5godt fra arkivene og Telemarksarkivet \u00f8nsker god jul og godt nytt \u00e5r med et nostalgisk julekort fra den gang det var sn\u00f8 om vinteren.\u00a0** \n \nDette kortet i bl\u00e5tt og gull sendte Norsk Kjemisk Industriarbeiderforbund til sine forbindelser i 1958. T\u00f8mmerhytta og skigarden danner en fin ramme om skil\u00f8peren som lager sitt eget spor i uber\u00f8rt sn\u00f8, p\u00e5 veg mot 1959. Hva ville det nye \u00e5ret bringe? \n \nJulekortet er hentet fra\u00a0arkivet til Rjukan Arbeiderforening. Dette arkivet blir n\u00e5 ordnet ved Norsk Industriarbeidermuseum, etter en ny tilvekst i 2014. \n \nGuro Nordby kl. \n10:24 Ingen kommentarer: \n\n## fredag 4. desember 2015\n\n### Sm\u00e5godt fra Hydro p\u00e5 Her\u00f8ya: Fabrikksirenens slutt\n\n### F\u00f8r folk flest hadde klokke i hjemmet og ur p\u00e5 armen, var det fabrikksirenen som varslet n\u00e5r arbeidsdagen og spisepausen begynte og sluttet p\u00e5 de store arbeidsplassene.\n\n \nSelv om armb\u00e5ndsur ble vanlige, ble ogs\u00e5 fabrikksirenen en vane. Dette notatet fra Porsgrunn Fabrikker fra 1973 forteller at sp\u00f8rsm\u00e5let om avvikling av ordningen med fabrikksirene ble tatt opp ved avdelingene og med organisasjonene. Det var enstemmig stemning for avviklingen. \n \n \nTida m\u00e5 ha v\u00e6rt overmoden for dette i 1973.\n\n Lagt inn av \nGuro Nordby kl. \n\n09:46 Ingen kommentarer: \n\n## fredag 27. november 2015\n\n### Sm\u00e5godt fra Rjukan i 1948: Kj\u00f8ttmiddag er vanskelig\\!\n\n### **Under krigen var det sv\u00e6rt lite kj\u00f8tt \u00e5 f\u00e5 tak i, og mangelen vedvarte i flere \u00e5r etterp\u00e5. I juni 1948 skrev Rjukan Arbeiderforening et brev til ordf\u00f8reren i Tinn kommune om matsituasjonen p\u00e5 stedet.\u00a0**\n\nDe \u00f8nsket bedre forsyning av kj\u00f8tt og fisk, og skrev blant annet: \"Slik som det har v\u00e6rt den siste tid har skikkelig middagsmat v\u00e6rt umulig \u00e5 oppdrive. I et fiskerikt land som v\u00e5rt m\u00e5 det kunne la seg ordne \u00e5 f\u00e5 en mer tilfredstillende tilgang av fisk. Kj\u00f8tt er det selvf\u00f8lgelig mindre av - men vi synes nok - at en og annen gang m\u00e5tte ogs\u00e5 vi p\u00e5 Rjukan kunne f\u00e5 en kj\u00f8ttmiddag. N\u00e5r n\u00e5 turisttrafikken setter inn for alvor - etter avisene \u00e5 d\u00f8mme blir den rekordartet - m\u00e5 det s\u00f8rges for ekstra kvoter for turistene, slik at man slipper \u00e5 f\u00e5 opp igjen fjor\u00e5rets tilstander med hensyn til\u00a0matforsyningen. Da spesielt melk og br\u00f8d som enkelte dager sviktet helt.\" Bildet er en reklame for A-lotteriet i 1954. Blant premiene var - riktignok langt etter ferieturer og bil - kj\u00f8tthermetikk. \n\nGuro Nordby kl. \n\n12:39 Ingen kommentarer: \n\n## mandag 23. november 2015\n\n### Arkivdag p\u00e5 Vest-Telemark Museum i Eidsborg\n\n \n\n\n### **26. november arrangerer Vest-Telemark Museum \u00abArkivdagen\u00bb for fyrst gong. Denne kvelden ynskjer me \u00e5 vise kva som finst i arkivet ved museet. Me serverer kaffe med noko att\u00e5t til alle som kjem innom.\u00a0**\n\n# Program\n\n**18.00: Dokumentarven i Vest-Telemark**\n\n\u00a0D\u00e5 den nye driftsbygningen ved Vest-Telemark Museum i Eidsborg stod ferdig i 2012, inneheldt den plass for opptil 3000 hyllemeter arkiv. Museet har sidan etablert seg som hovudakt\u00f8ren for privatarkivarbeidet i Vest-Telemark, m.a. gjennom samarbeidet i Telemarksarkivet. Dag Rorgemoen fortel om privatarkivsatsinga i Vest-Telemark og krydrar med smakebitar fr\u00e5 ein gamal obduksjonsprotokoll fr\u00e5 arkivet.\n\n \n**18:30\u00a0 Nord-Europas st\u00f8rste: 1956-1987**\n\n1 2009 overtok Vest-Telemark Museum over 4800 foto som viste glimt fr\u00e5 den store kraftutbygginga som skjedde i regionen p\u00e5 1950-talet. Fotografen, Jostein Granlid,\u00a0 hadde fengje oppdraget med \u00e5 dokumentere arbeidet. Gjerninga strakk seg heldigvis lengre enn maskiner og stillas. Alle fotografia er tilgjengelege i eiga mappe p\u00e5 \u00abDigitalt Museum\u00bb (www.digitaltmuseum.no), men mange av motiva er enno ikkje identifisert. Tor Str\u00f8mme, som sj\u00f8lv var med p\u00e5 krafteventyret, syner eit utval foto fr\u00e5 utbygginga, og fortel om storarbeidet som endra heile Vest-Telemark. \n\n \n**19:00\u00a0 \u00abFogden drak sig fuld og prostituerede sig\u00bb**\n\nI romjola 1808 sette Ole Blom seg ned, og skreiv *sin eigen* sj\u00f8lvbiografi der han avslutta med desse orda: \u00abJeg levede Vel til Aarets Udgang og begyndte med 1ste Januar 1809 at holde efterstaaende Dagbog hvortil haves idag.\u00bb Blom skreiv dagbok fram til 1846, d\u00e5 han d\u00f8ydde. Han la bak seg ei karriere som skipper, jordbrukar, sagbruksf\u00f8rar, elveinspekt\u00f8r, forlikskommiss\u00e6r, stortingsmann og ordf\u00f8rar.\u00a0\n\n \n\nI 2014 mottok Vest-Telemark Museum tre dagb\u00f8ker som tidlegare ikkje hadde vore studert. Prosjektet med \u00e5 setje saman alt materialet, og \u00e5 publisere dette som ei kronologisk kjeldeskrift, er no i sluttspurten. Johannes Skarprud fr\u00e5 Kviteseid Historielag fortel om Ole Blom sitt liv og virke.\n\n \n**20.00: Slutt**\n\n \nFri inngang.\n\n \nPer Ormest\u00f8yl 20/11/2015 \n\nKjetil H Djuve kl. \n\n10:33 Ingen kommentarer: \n\n## fredag 6. november 2015\n\n### Arkivdagen 2015: Foredrag om Milorgs Sentralledelse og kommunistene\n\n \n **L\u00f8rdag 14. november inviterer NIA og Telemarksarkivet til foredrag av Arkivar Frode F\u00e6r\u00f8y fra Hjemmefrontmuseet om forholdet mellom Milorg og den kommunistiske motstandsbevegelsen under 2. verdenskrig.**\n\n \nFrode F\u00e6r\u00f8y er 1. amanuensis ved Norges Hjemmefrontmuseum. Han er fra Notodden, s\u00e5 han er nok et kjent fjes for mange i distriktet.\u00a0\n\n \nHan forsvarte sin doktorgradsavhandling i mars i \u00e5r, der nettopp forholdet mellom hjemmefronten og kommunistene var tema. B\u00e5de hans tilknytning til Notodden og det at han arbeider som arkivar ved hjemmefrontmuseet, gj\u00f8r at han er rett mann til \u00e5 markere arkivdagen akkurat her. Dessuten har han et spennende tema \u00e5 snakke om, og hendelsene under krigen slutter aldri \u00e5 fascinere.\u00a0\n\n \nForedraget p\u00e5 Telemarksgalleriet har tittelen: \u00abMilorgs sentralledelse og forholdet til den kommunistiske motstandsbevegelsen\u00bb.\u00a0\n\n \nVelkommen\\!\n\n \nSted: Telemarksgalleriet Lysbuen, Notodden, 2. etasje\n\nTid: L\u00f8rdag 14. november kl. 14.00\n\n \n Lagt inn av \nKjetil H Djuve kl. \n\n14:57 Ingen kommentarer: \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "db8c1b3b-aa43-450f-a188-5d88176f61f5"} {"url": "https://www.felleskjopet.no/butikk/hus-og-hage/hagemaskiner/jordfresere-og-kompostkverner/jordboraggregat-bt-131-50293156/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00192.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:21:03Z", "text": "Produktinformasjon\n\nEnmanns jordbor med h\u00f8y komfort for boring av hul med en diameter opp til 300mm i diameter. Leveres uten bor. Utstyrt med en STIHL 4-MIX\u00ae motor med h\u00f8yt dreimoment og stor bensintank. H\u00e5ndtaksrammen er vibrasjonsdempet og betjeningsh\u00e5ndtaket har en integrert stoppknapp. Boraggregatet har en ekstra sikerhet i STIHL QuickStop borbrems, som l\u00f8ses ut mot l\u00e5ret og stopper umiddelbart om boret skulle kj\u00f8re seg fast. \n \nSTANDARD UTSTYR: \n \nVibrasjonsdempet ramme \nRammekonstruksjonen har et innebygget antivibrasjonssystem som merkbart reduserer vibrasjonene i h\u00e5ndtaket. Ergonomisk og komfortabelt, spesielt ved lange arbeidsdager. \n \nMultifunksjonsh\u00e5ndak \nSamtlige av motorens betjeningselementer er samlet p\u00e5 h\u00f8yre h\u00e5ndtak og styres enkelt og greit med en h\u00e5nd. Dermed blir betjeninglettvint og p\u00e5litelig. \n \nLangtids-luftfiltersystem \nLangtids-luftfiltersystem gir sammen med kompensatoren veldig lange rengj\u00f8ringsintervaller og bra beskyttelse av motoren. \n \nQuickStop brems \nDen innovative QuickStop bremsen bidrar til arbeidssikkerhet i h\u00f8yeste grad. Om boret skulle sette seg fast i bakken utl\u00f8ses bremsen mot brukerens l\u00e5r og bormaskinen stanser umiddelbart. Dersom boret sitter fast kan den enkelt l\u00f8snes ved \u00e5 vri maskinen motsols. \n \nSTIHL 4-MIX motor \nDen 1,4 kW sterke STIHL 4-MIX motoren kombinerer fordelene fra en 2-takts og en 4-taktsmotor - den er gjerrig p\u00e5 drivstoff og g\u00e5r stille samtidig som den er sterk og har et h\u00f8yt dreiemoment. Utslipp er ogs\u00e5 kraftig redusert og den krever ingen oljeservice. \n \nAnleggspolstring \nEn stor, myk vattert polstring beskytter effektivt hoften ved arbeidet med BT 121. Maskinen blir mer komfortabel \u00e5 arbeide med og lettere \u00e5 styre.\n\nEnmanns jordbor med h\u00f8y komfort for boring av hul med en diameter opp til 300mm i diameter. Leveres uten bor. Utstyrt med en STIHL 4-MIX\u00ae motor med h\u00f8yt dreimoment og stor bensintank. H\u00e5ndtaksrammen er vibrasjonsdempet og betjeningsh\u00e5ndtaket har en integrert stoppknapp. Boraggregatet har en ekstra sikerhet i STIHL QuickStop borbrems, som l\u00f8ses ut mot l\u00e5ret og stopper umiddelbart om boret skulle kj\u00f8re seg fast. \n \nSTANDARD UTSTYR: \n \nVibrasjonsdempet ramme \nRammekonstruksjonen har et innebygget antivibrasjonssystem som merkbart reduserer vibrasjonene i h\u00e5ndtaket. Ergonomisk og komfortabelt, spesielt ved lange arbeidsdager. \n \nMultifunksjonsh\u00e5ndak \nSamtlige av motorens betjeningselementer er samlet p\u00e5 h\u00f8yre h\u00e5ndtak og styres enkelt og greit med en h\u00e5nd. Dermed blir betjeninglettvint og p\u00e5litelig. \n \nLangtids-luftfiltersystem \nLangtids-luftfiltersystem gir sammen med kompensatoren veldig lange rengj\u00f8ringsintervaller og bra beskyttelse av motoren. \n \nQuickStop brems \nDen innovative QuickStop bremsen bidrar til arbeidssikkerhet i h\u00f8yeste grad. Om boret skulle sette seg fast i bakken utl\u00f8ses bremsen mot brukerens l\u00e5r og bormaskinen stanser umiddelbart. Dersom boret sitter fast kan den enkelt l\u00f8snes ved \u00e5 vri maskinen motsols. \n \nSTIHL 4-MIX motor \nDen 1,4 kW sterke STIHL 4-MIX motoren kombinerer fordelene fra en 2-takts og en 4-taktsmotor - den er gjerrig p\u00e5 drivstoff og g\u00e5r stille samtidig som den er sterk og har et h\u00f8yt dreiemoment. Utslipp er ogs\u00e5 kraftig redusert og den krever ingen oljeservice. \n \nAnleggspolstring \nEn stor, myk vattert polstring beskytter effektivt hoften ved arbeidet med BT 121. Maskinen blir mer komfortabel \u00e5 arbeide med og lettere \u00e5 styre.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a38422bb-a696-41f6-8979-0d7c4f2e5748"} {"url": "http://docplayer.me/703856-Samspill-den-store-kvalitetsreisen-sikkerhet-side-6-cnc-produkter-as-investerer-i-sine-ansatte-forsikringsbegreper-brant-ned-til-grunnen.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00015.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T15:15:55Z", "text": "\n\n2 Da det gikk galt gikk det ikke s\u00e5 verst allikevel S\u00f8ndag 7. oktober 2007 opplevde familien Steur-La Pierre i Ringebu sitt livs mareritt. Skobutikken og livsgrunnlaget deres stod i \u00abfyr og flamme\u00bb. Hva skulle de leve av n\u00e5? Forsikringstakers A-B-C: 1. Sett deg godt inn forsikringsvilk\u00e5rene for \u00e5 finne ut hva din bedrift er forsikret for. 2. Ta fotografier av dine verdier og eiendeler og lagre disse p\u00e5 en trygg plass, gjerne elektronisk. Ha sikkerhetskopier av papirer oppbevart et annet sted. 3. Ta kontakt med din forsikringsr\u00e5dgiver hvis du lurer eller er usikker p\u00e5 verdier. 4. Be om \u00e5 f\u00e5 en gjennomgang av din bedrifts verdier og forsikringsbehov med jevne mellomrom, slik at du til enhver tid er riktig forsikret. 2 SpareBank 1\n\n\n\n3 Tekst: Per-Stian Ekroll Foto: Gunnar Klingwall Det nederlandske ekteparet Eduard Steur og Yvette La Pierre flyttet til Gudbrandsdalen med sine to barn i 2005 og fant seg fort til rette i lokalmilj\u00f8et. Folk utviste stor gjestfrihet og vi knyttet raskt mange vennskapsb\u00e5nd, forteller Eduard Steur. Livsverket Alt familien hadde fra tiden i Nederland ble investert i skobutikken La Pierre. Etter to og et halvt \u00e5r hadde de opparbeidet en lojal kundegruppe fra store deler av \u00d8stlandsomr\u00e5det. Skoforretningen ble fort kjent for sin unike service og sitt brede sortiment. Ekteparet s\u00e5 lyst p\u00e5 det nye livet i Gudbrandsdalen og jobbet helhjertet for \u00e5 lykkes med butikkdriften. Fundamentet for en trygg og god familiebedrift var lagt. Den dramatiske brannen som f\u00f8rte til totalskade i skobutikken. Foto av: \u00d8istein Norum Monsen/ Dagbladet.no Dette gj\u00f8r du etter skade: 1. Ring s\u00e5 fort som mulig etter en skade. Skadebehandler vurderer da om takstmann skal sendes til skadestedet, eller om du vil f\u00e5 erstatning utbetalt umiddelbart etter at skadeforholdet er beskrevet. 2. Ved innbrudd, brann eller lignende; ta kopi av politianmeldelse. 3. Fyll ut skademeldingsskjema som du f\u00e5r tilsendt. 4. Ta alltid vare p\u00e5 viktig dokumentasjon (kvitteringer, regnskap, omsetningsoppgaver med mer). Paret fikk tidlig et forhold til SpareBank 1 Gudbrandsdal i Ringebu, som hjalp dem med etablering av bank- og forsikringsl\u00f8sninger til bedriften og familien. Bankens grundige gjennomgang av butikken og varelagerets forsikringsbehov, og bankens forslag til forsikringsl\u00f8sninger, skulle vise seg \u00e5 f\u00e5 stor betydning for ekteparet. Fortvilelse I l\u00f8pet av noen dramatiske timer s\u00f8ndag den 7. oktober 2007 opplevde familien p\u00e5 fire at levebr\u00f8det \u00abgikk opp i r\u00f8yk\u00bb. - Min kone og jeg ble fullstendig lamsl\u00e5tt da vi mottok beskjeden om brannen, forteller Steur. - Hendelsen gikk hardt innp\u00e5 oss. Det f\u00f8ltes som om livet tok slutt der og da. Den gamle trebygningen fra 1870 brant ned til grunnen. Sammen med varene, mistet familien ogs\u00e5 flere uerstattelige private eiendeler. Hjelpen var n\u00e6r SpareBank 1 Gudbrandsdal l\u00e5 rett ovenfor skobutikken, s\u00e5 familien hadde et n\u00e6rt forhold til de ansatte der. Allerede dagen etter stakk jeg inn for \u00e5 f\u00e5 r\u00e5d om hva vi skulle gj\u00f8re, og ble m\u00f8tt med en enest\u00e5ende empati og forst\u00e5else, husker Steur. Det var utrolig beroligende \u00e5 f\u00e5 h\u00f8re at vi skulle f\u00e5 all den hjelpen vi trengte for \u00e5 \u00abkomme oss p\u00e5 bena\u00bb igjen, sier skospesialisten. Helproft og enkelt - Vi har alltid v\u00e6rt n\u00f8ye med at all dokumentasjon skulle lagres trygt, s\u00e5 det aller meste hadde vi lagret p\u00e5 hjemmekontoret v\u00e5rt. Likevel ble jeg positivt overrasket over hvor enkelt og effektivt erstatningsoppgj\u00f8ret ble gjennomf\u00f8rt. Rett og slett helproft, sier Steur. - Forsikringsr\u00e5dgiveren mente at det var viktig for oss \u00e5 kunne starte opp driften igjen, s\u00e5 raskt som mulig. Bare f\u00e5 uker senere fikk vi beskjed om at det finansielle var ordnet, og at pengene var p\u00e5 vei. Raskt i gang Da kunne vi kjapt g\u00e5 i gang med planleggingen av den nye butikken og dra p\u00e5 innkj\u00f8psreise. - Det var selvsagt viktig for oss \u00e5 f\u00e5 rask \u00f8konomisk kompensasjon for skadene, forteller Steur, men vi satte spesielt pris p\u00e5 den medmenneskeligheten vi ble m\u00f8tt med av bank- og forsikringsfolkene. Ikke \u00e9n gang opplevde vi oppgj\u00f8ret som tungvint og vanskelig, forteller butikkeieren. La Pierre Skobutikk: n Ringebu, Gudbrandsdalen, n Egendesignede og skreddersydde sko og vesker, alt i ekte skinn n Varene produseres i Nederland, Italia, Spania og Tyskland n Bredt utvalg av sko for damer og herrer, i tillegg til designvesker for kvinner Lojale kunder I mars 2008 fem m\u00e5neder etter brannen gjenoppstod skobutikken i nye lokaler. P\u00e5 \u00e5pningsdagen str\u00f8mmet gamle stamkunder til med blomster, vin og gratulasjoner. Vi ble meget r\u00f8rt av all oppmerksomheten vi fikk, sier ekteparet. Etter fem m\u00e5neder uten butikk f\u00f8lte vi oss ikke sikre om kundene ventet p\u00e5 oss, men det gjorde de heldigvis, avslutter Steur. I dag ligger skobutikken noen hus bortenfor der den forrige l\u00e5, men i mai 2009 flytter de tilbake til der den opprinnelig l\u00e5, men i et helt nytt bygg. Takket v\u00e6re h\u00f8y servicegrad, et godt opparbeidet kundenettverk og raskt og proft oppgj\u00f8r etter brannen er familien Steur igjen etablert i markedet - med skobutikken som er en suksess i lokalmarkedet. Hele landet: Forsikret og forn\u00f8yd 88 prosent av de som opplevde en skade i 2008 sier de er forn\u00f8yde eller meget forn\u00f8yde med m\u00e5ten skadeoppgj\u00f8ret ble utf\u00f8rt p\u00e5, uansett type skade. Skadeoppgj\u00f8ret anses som \u00absannhetens \u00f8yeblikk\u00bb i skadeforsikring. Vi har som m\u00e5l \u00e5 ha sv\u00e6rt forn\u00f8yde kunder ogs\u00e5 etter en skade. Resultatet er hentet fra v\u00e5r egen \u00e5rlige eksamen. Den gjennomf\u00f8res av Synovate p\u00e5 oppdrag fra SpareBank 1 Skadeforsikring AS. SpareBank 1 3\n\n\n\n4 Investerer i sine ansatte Elektroservice Hallingdal Installasjon AS skaper trygghet for sine ansatte gjennom \u00e5 tilby gode personalordninger. De ansatte skal ha det best mulig, sier daglig leder, Tore Dokken. Tekst: Mayka Brevik Foto: Ole Johannes Brye Elektrofirmaet eier to Expert-forretninger p\u00e5 Gol og Geilo og har lang fartstid i bransjen. Den opprinnelige starten var allerede i 1948, men selskapsformen har endret seg noe underveis. I dag huser selskapet 19 ansatte. Vanskelig \u00e5 f\u00e5 kvalifiserte Like etter at Dokken begynte i Elektroservice Hallingdal Installasjon AS i 1990, begynte bedriften \u00e5 tenke nytt omkring personalgoder. Den gang som i dag er det vanskelig \u00e5 f\u00e5 folk med riktig kompetanse inn i butikkverdenen, og med det faktum at det kreves kunnskap og kyndighet for \u00e5 jobbe med kompliserte ting innen elektronikk, m\u00e5tte vi gj\u00f8re noe med situasjonen, forteller han. Selskapet vurderte derfor hvilke virkemidler de kunne ta i bruk for \u00e5 tiltrekke seg nye medarbeidere, samt tilby noe ekstra for sine ansatte. Trygghet i fokus Som en konsekvens av dette valgte ledelsen, i samarbeid med eieren Atle Fosse, \u00e5 gj\u00f8re en ekstra innsats innen forsikring og pensjon. Spesielt unge folk viser lav interesse for forsikring og pensjon, og vi vet at f\u00e5 av dem investerer i dette p\u00e5 egenh\u00e5nd. Vi fant dermed ut av vi kunne tenke for dem, og opprettet tilleggsforsikringer og pensjonsordninger i SpareBank 1, forteller Dokken. Har - og tar - et utvidet ansvar Dokken ser p\u00e5 arbeidskraften som bedriftens viktigste ressurs. Du kan kvitte deg med varebeholdningen, men den reelle verdien i selskapet er de ansatte. Nettopp derfor satser vi s\u00e5 sterkt p\u00e5 forsikring som vi gj\u00f8r. Vi mener at vi har et ansvar som g\u00e5r lenger enn den lovbestemte yrkesskadeforsikringen, sier han. Daglig leder legger til at bedriften ogs\u00e5 er opptatt av \u00e5 f\u00e5 medarbeiderne til \u00e5 jobbe sammen i gode team. - Med trygghet i bunnen vet vi at det er lettere \u00e5 oppn\u00e5 dette. Visse ting m\u00e5 v\u00e6re p\u00e5 plass for at de ansatte kan yte sitt beste, mener Dokken. Gode personalordninger - Bedriften har i dag gode personalordninger for sine ansatte i form av yrkesskadeforsikring, uf\u00f8redekning tap, ulykkesforsikring, uf\u00f8repensjon, gruppeliv og obligatorisk tjenestepensjon (OTP). En gang i \u00e5ret g\u00e5r vi gjennom detaljene i personalordningene sammen med v\u00e5r r\u00e5dgiver i SpareBank 1 Hallingdal. Da f\u00e5r vi gode r\u00e5d og finner ut om noen av behovene har endret seg. Under en av gjennomgangene s\u00e5 vi for eksempel at det var n\u00f8dvendig \u00e5 tilpasse pensjonsordningene etter alderen til v\u00e5re medarbeidere. For de eldste medarbeiderne er det ytelsesbasert tjenestepensjon som gjelder, mens for de yngste passer det bedre med innskuddsbasert tjenestepensjon, forteller Dokken. N\u00e5r det gjelder den innskuddsbaserte tjenestepensjonen bedriften betaler inn, deler bedriften og de ansatte p\u00e5 innskuddene. Det vil si at bedriften betaler inn noe, samtidig som de ansatte ogs\u00e5 trekker noe fra sine l\u00f8nninger. Bildeteksten settes inn her Forn\u00f8yde medarbeidere - Gode personalordninger er viktige konkurransefortrinn, sier Dokken. Og v\u00e5r oppgave er \u00e5 fortelle v\u00e5re medarbeidere og potensielle arbeidstakere hvor verdifullt gode personalordninger er for den enkelte. Han tror imidlertid at bedriften kan bli enda flinkere til \u00e5 bruke dette som et \u00abtrekkplaster\u00bb for \u00e5 lokke til seg attraktive jobbs\u00f8kere. 4 SpareBank 1\n\n\n\n\n\n\n8 Parhester Hallvard Nilsen (t.v.) og forsikringsr\u00e5dgiver G\u00f8ran Heggen forklarer at forst\u00e5else og kunnskap om hverandres virksomhet skaper grunnlaget for et godt samarbeid. - i m\u00f8bel og bank V\u00e5ren 2009 flytter M\u00f8belmilj\u00f8 AS i Kristiansand inn i splitter nye lokaler. Med seg p\u00e5 laget har de SpareBank 1 SR-Bank - som b\u00e5de forsikrer og finansierer eiendommen. Tekst og foto: Per-Stian Ekroll Dype sofaer, dekorative bord og smilende ansikter. Atmosf\u00e6ren gir deg f\u00f8lelsen av \u00e5 v\u00e6re hjemme hos noen du kjenner. Stedet er M\u00f8belmilj\u00f8 AS ved S\u00f8rlandsparken i Kristiansand. I mars 2009 er det duket for \u00e5pning av nybygg og en moderne m\u00f8belbutikk vil se dagens lys i Retailparken. I utviklings- og byggeprosessen har bank- og forsikringsforbindelsen v\u00e6rt uvurderlig p\u00e5 mange m\u00e5ter. M\u00f8belmilj\u00f8 har f\u00e5tt de finansielle og sikkerhetsmessige l\u00f8sningene de har v\u00e6rt ute etter. Banken forst\u00e5r forretningsid\u00e9 og behov - I M\u00f8belmilj\u00f8 har vi et sterkt fokus p\u00e5 \u00e5 gi v\u00e5re kunder faglig hjelp og den beste veiledningen de kan f\u00e5, sier daglig leder, Hallvard Nilsen. Ved siden av \u00e5 drive forretningen er Nilsen hovedaksjon\u00e6r i eiendomsselskapet Nyst\u00f8yl Invest AS, som eier n\u00e6ringsbygget M\u00f8belmilj\u00f8 flytter inn i. Og det er SpareBank 1 SR-Bank i Kristiansand som f\u00f8lger byggeprosessen og utbetaler l\u00e5n etter hvert som det blir lagt ned verdier p\u00e5 eiendommen. I f\u00f8lge den allsidige forretningsmannen er det essensielt med en god st\u00f8ttespiller som forst\u00e5r seg p\u00e5 kundens forretningsid\u00e9, strategi og behov. Tillit gir trygghet - Hver gang jeg er innom banken blir jeg m\u00f8tt med minst syv \u00abhei\u00bb, forteller Nilsen. Kjemien oss i mellom er utrolig bra, og banken stiller seg alltid positive og profesjonelle til v\u00e5re innspill. Det inngir tillit. Men tillit m\u00e5 g\u00e5 begge veier. Vi m\u00e5 ha tillit til at de gir oss de beste finansielle og forsikringsmessige l\u00f8sningene, og vi m\u00e5 vise oss tilliten verdig. Dette inneb\u00e6rer at vi selvf\u00f8lgelig m\u00e5 levere det n\u00f8dvendige overskuddet og egenkapitalen som skal til for \u00e5 overleve i markedet. Til gjengjeld er SpareBank 1 SR-Bank en uvurderlig medspiller som gir oss finansiell st\u00f8tte og forsikringer som sikrer virksomheten v\u00e5r. 8 SpareBank 1\n\n\n\n\n\n10 SpareBank 1 Forsikring: Solid i mer enn 80 \u00e5r SpareBank 1 Forsikring bygger p\u00e5 mer enn 80 \u00e5rs erfaring som forsikringsleverand\u00f8r, og er det ledende norske selskapet p\u00e5 salg av forsikring gjennom bank. Samler Som bedriftskunde skal du oppleve at vi legger vekt p\u00e5 at din bedrift skal f\u00e5 gode r\u00e5d, riktige forsikringer og trygge oppgj\u00f8r. SpareBank 1 jobber m\u00e5lrettet for \u00e5 bli best p\u00e5 det viktigste nemlig \u00e5 forst\u00e5 deg og din bedrifts behov. Derfor er vi opptatt av lokal tilstedev\u00e6relse og n\u00e6rhet til deg som kunde. SpareBank 1-alliansen best\u00e5r av over 20 sparebanker med rundt 400 kontorer og over 5000 medarbeidere i hele landet. Vi er der din bedrift holder til, og hjelper din bedrift med forsikring, finansiering og plassering. Tre \u00e5r p\u00e5 rad: Best likt For tredje \u00e5ret p\u00e5 rad topper SpareBank 1 Forsikring EPSI Rating sine unders\u00f8kelser, med en score p\u00e5 71,1 prosentpoeng for 2008 to prosentpoeng bedre enn gjennomsnittet i forsikringsbransjen. Resultatene viser at SpareBank 1 Forsikring har de mest forn\u00f8yde privatkundene blant de st\u00f8rste selskapene i Norge. Innen bedriftsforsikring h\u00f8rer SpareBank 1 Forsikring til blant de mindre skadeforsikringsselskapene, som ogs\u00e5 topper kundetilfredshetsm\u00e5lingen de tre siste \u00e5rene. Unders\u00f8kelsene m\u00e5ler variablene image, forventninger, produktkvalitet, servicekvalitet og verdi for pengene. EPSI Rating er internasjonal og drives i samarbeid med HHS (Handelsh\u00f8yskolen i Stockholm) for kvalitet, upartiskhet og integritet i m\u00e5lingene. - Det er veldig enkelt og greit \u00e5 ha bank, forsikring og pensjonsordninger samlet p\u00e5 ett sted, sier den daglige lederen i familiebedriften Ringsaker Bygg AS, Tor Henning Johansen. 10 SpareBank 1\n\n\n\n11 alt i ett Forsikringsr\u00e5dgiver Einar von Doorn samarbeider tett med Tor Henning Johansen, Tor Johansen, Sverre Johansen og Tom Hovdedalen. Tekst: Mayka Brevik Foto: Gunnar Klingwall Etter \u00e5 ha v\u00e6rt bankkunde i Sparebanken Hedmark en stund, s\u00e5 han, i samarbeid med en kunder\u00e5dgiver i banken p\u00e5 sine behov innen forsikring og pensjon, og opprettet deretter en pakke med flere produkter. Hovedgrunnen til at Johansen valgte nettopp SpareBank 1, er at banken st\u00f8tter opp om det lokale. Det at banken st\u00f8tter lokale verdier er avgj\u00f8rende for at vi har valgt \u00e5 ha et samlet kundeforhold i Sparebanken Hedmark, forteller han. Johansen trekker spesielt frem den tette dialogen han har med kontaktpersonene i Sparebanken Hedmark som en fordel i denne sammenheng. - Det er jo lokale forhold her p\u00e5 bygda. Dermed vet vi hvem kunder\u00e5dgiverne er. Og n\u00e5r Johansen har m\u00f8ter med kontaktpersonene i banken, er det ansikt til ansikt som gjelder. Dette er noe helt annet enn \u00e5 ha kontakt p\u00e5 telefon og e-post. Vi m\u00f8ter den samme personen hver gang, og da blir samtalene og behovsanalysene bedre, mener han. Ekstra service En av tre kontaktpersoner som Ringsaker Bygg AS har i Sparebanken Hedmark, er forsikringsr\u00e5dgiver Einar van Doorn. R\u00e5dgiveren reiser gjerne rundt til ulike bedrifter for \u00e5 se p\u00e5 det fysiske milj\u00f8et og for \u00e5 m\u00f8te de ansatte. Dette gj\u00f8r det enklere \u00e5 tilpasse produktene etter gjeldende behov. Kunder\u00e5dgiveren er opptatt av \u00e5 yte det lille ekstra for \u00e5 ta vare p\u00e5 sine kunder i et langsiktig perspektiv. If\u00f8lge Johansen har han alltid svar p\u00e5 ting, han er lett tilgjengelig, og tar gjerne initiativ til m\u00f8ter med b\u00e5de ledelsen og de ansatte. Blant annet skal van Doorn n\u00e5 arrangere lunsjm\u00f8te for de \u00e5tte ansatte i Ringsaker Bygg AS. M\u00e5let med dette m\u00f8tet er at de ansatte skal f\u00e5 vite litt mer om de ulike forsikringene og pensjonsordninger som bedriften har investert i. Det er viktig at de f\u00f8ler trygghet for at de er godt sikret og ivaretatt. Forsikring kan dessuten v\u00e6re et komplisert omr\u00e5de, s\u00e5 jeg fors\u00f8ker derfor \u00e5 formidle det hele p\u00e5 en lettfattelig m\u00e5te. Han legger til at Ringsaker Bygg AS er en bedrift som strekker seg langt for sine ansatte ved \u00e5 tilby trygge og gode ordninger. Dette vil de f\u00e5 mye igjen for, sier han. Skaper trygghet Johansen er opptatt av \u00e5 ta vare p\u00e5 sine syv ansatte. Gjennom Sparebanken Hedmark gir han sine ansatte en pakke med forsikringer og gode pensjonsordninger som g\u00e5r utover det lovp\u00e5lagte. Dette skaper trygghet, sier han. SpareBank 1 11\n\n\n\n12 \u00abEndelig uheldig\u00bb \u00d8yvind Thorsen, Norges kanskje beste k\u00e5s\u00f8r: Da vi helt fram til v\u00e5r 58-\u00e5rsdag ikke hadde mottatt ett eneste \u00f8re i forsikring, var det ikke noe rart at vi satt der med det nye slipset og sokkene og lurte p\u00e5 om vi skulle si opp alle avtaler, og heller bruke pengene p\u00e5 r\u00f8yk, sterk drikke og fallskjermhopping. En kunne hoppet mye for den formuen vi hadde forsikret oss og v\u00e5re ting for opp gjennom \u00e5rene, uten \u00e5 f\u00e5 noe igjen for det. Alle andre fikk, men vi har alltid hatt uflaks. Folk rundt oss brakk b\u00e5de armer og bein, de kolliderte, oppn\u00e5dde flere innbrudd, og noen ble til og med syke. Og den hyggelige kj\u00f8pmannen p\u00e5 hj\u00f8rnet, stakkar, han fikk knust to speilglassruter - og forsikringspengene raste inn. Mens vi satt der og betalte og betalte for alt dette, og ikke engang hadde en inngrodd t\u00e5negl \u00e5 sl\u00e5 i bordet med. En liten rift i regnfrakken ga heller ikke s\u00e6rlig h\u00e5p om rause utbetalinger, og dessuten var det s\u00e5 t\u00f8rt den sommeren at folk ikke engang hadde vann i kneet. Ja, det var et s\u00e5 overstadig flott v\u00e6r at b\u00f8ndene bare s\u00e5 vidt fikk utbetalt r\u00e5teforsikring, og flom og andre naturkatastrofer forekom bare p\u00e5 bad, men ikke p\u00e5 v\u00e5rt. Vi var en ulykkens pamfilius. Det n\u00e6rmeste vi kom \u00e5 f\u00e5 igjen noe p\u00e5 forsikringen, var en antydning til lekkasje nedentil etter et bes\u00f8k p\u00e5 uterestaurant i Og hadde vi f\u00e5tt full klaff der, ville nok den saken v\u00e6rt foreldet n\u00e5. I likhet med oss selv. For n\u00e5 er vi ute av stand til \u00e5 lese liten skrift, og er dermed hinsides enhver mulighet til \u00e5 f\u00e5 dekket noe som helst. Men s\u00e5, bare noen m\u00e5neder etter f\u00f8dselsdagen v\u00e5r, v\u00e5knet vi br\u00e5tt av r\u00f8yklukt, og det drev t\u00e5ke over gulvplankene. Litt etterp\u00e5 v\u00e5knet ogs\u00e5 r\u00f8ykvarslerne. Det var full fyr i leiligheten under\\! Her var det bare \u00e5 vekke ungene og gripe tak i noe \u00e5 ha p\u00e5 seg. Selv valgte vi i farten h\u00e5ndkle og skjerf, og s\u00e5 bar det ut bakveien og ned p\u00e5 fortauet, barbent p\u00e5 holka i 14 kuldegrader. Ingen omkom, heldigvis. Og n\u00e5 skal jeg si pengene rant p\u00e5. For vi var de mest heldige. V\u00e5r leilighet ble totalt \u00f8delagt. S\u00e5 vi opplevde den lykke \u00e5 bo gratis - et helt \u00e5r, et annet sted - mens forsikringsselskapets h\u00e5ndverkere bygget opp leiligheten v\u00e5r igjen. Til tross for at v\u00e5r nye bop\u00e6l ikke var s\u00e5 fin som v\u00e5r gamle, var det flereogtyve tusen kroner m\u00e5neden i husleie der. Og litt nye kl\u00e6r m\u00e5tte vi ogs\u00e5 ha, siden v\u00e5re l\u00e5 p\u00e5 r\u00f8ykskadelager hos Falken sammen med alt annet vi trengte i det daglige liv. Og forsikringsselskapet betalte. De betalte og betalte som om de aldri skulle ha gjort noe annet, selv om vi frem til da var av den mening - at de aldri hadde gjort det. Men hvis det ikke var for de hyggelige folkene der, som sannelig hadde sitt \u00e5 stri med, ville vi g\u00e5tt konk og i hundene. S\u00e5 der ser en: Den venter ikke forgjeves som venter p\u00e5 noe godt. Det kan vi nesten forsikre\\! Redakt\u00f8r: Per-Stian Ekroll. I redaksjonen: Sissel Grieg Viig, Mayka Brevik og Pia Sandberg. Layout: Jonathan Allworthy. Ansvarlig utgiver: SpareBank 1 Skadeforsikring AS Distribueres gjennom SpareBank 1-bankene. Det tas forbehold om eventuelle feil i innholdet og endringer av produkter. Forsiden: Arvid Steen, daglig leder CNC. Foto av Leif Arne Holme. Bank. Forsikring. Og deg.\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f90c3c72-166e-42bb-b9ae-5b7ebb87ec3b"} {"url": "https://matpaabordet.no/2017/10/13/pasta-med-bacon-kylling-og-spinat/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00385.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:05:06Z", "text": "# Pasta med bacon, kylling og spinat\n\n13\\. oktober 2017 0 kommentarer\n\n\n\nPasta med bacon, kylling, spinat og en drabelig god induksjonstopp med innebygd ventilator skulle egentlig innlegget hete, men som du ser s\u00e5 ble det litt tungvint. Og langt, ikke minst.\n\nHar du fulgt meg en stund her p\u00e5 bloggen vet du at jeg har v\u00e6rt s\u00e5 heldig \u00e5 ha jobbet med Bosch produkter en stund. Her p\u00e5 kontoret er alle hvitevarer fra Bosch og jeg kan bare si meg superforn\u00f8yd.\n\nI dag skal jeg fortelle dere litt om den nye platetoppen som Bosch har lansert med innebygd ventilator. Dette var en perfekt l\u00f8sning her p\u00e5 studiokj\u00f8kkenet da jeg ikke hadde lyst p\u00e5 veggmontert ventilator. Ikke skulle platetoppen monteres mot en yttervegg s\u00e5 jeg var avhengig av en god kullfilter ventilator.\n\nInduksjonstoppen har 4 soner, 2 soner p\u00e5 hver side av ventilatoren som ligger i midten. De to sonene kan sl\u00e5s sammen til en stor sone for fleksibel plassering av mindre og st\u00f8rre kokekar. Ventilatoren l\u00f8ftes enket ut for vasking og kan settes i oppvaskmaskinen. Super praktisk sp\u00f8r du meg\\!\n\nToppen og ventilatoren betjenes enkelt og\u00a0intuitivt.\n\nJeg har laget en liten film for deg som viser hvordan platetoppen fungerer i virkeligheten. Ventilatoren regulerer automatisk effektniv\u00e5et, noe jeg velger \u00e5 overstyre helt i begynnelsen f\u00f8r baconet begynner \u00e5 steke for fullt. I filmen kan du se hvordan osen trekkes ned i ventilatoren fra h\u00f8yre side der jeg steker (veldig synlig fra 1:10) og fra venstre der jeg koker pastaen (i en h\u00f8y kjele).\n\nFilmen demonstrerer ogs\u00e5 hvor fort det g\u00e5r \u00e5 lage denne retten \u2013 15 minutter fra jeg begynte \u00e5 steke til retten var ferdig til \u00e5 servere\\! Dette inneb\u00e6rer selvsagt litt forarbeid med tanke p\u00e5 oppskj\u00e6ring av ingredienser. Tar vi litt godt i og gir det arbeidet 15 minutter, har du mat p\u00e5 bordet p\u00e5 en halvtime.\n\nFilmen er helt uredigert, ikke klippet alts\u00e5. Lyden er ogs\u00e5 p\u00e5 slik at du f\u00e5r et inntrykk av lydniv\u00e5et p\u00e5 det h\u00f8yeste ( i begynnelsen) og p\u00e5 niv\u00e5 6 mot slutten. Det ble litt plystring og synging fra min side mot slutten ogs\u00e5, sorry\u2026\n\nMer informasjon (teknisk, pris, m\u00e5l, osv) om platetoppen finner du her. Lurer du p\u00e5 noe mer er det bare \u00e5 sp\u00f8rre i kommentarfeltet nederst i innlegget eller stikke innom Lefdal og snakke med en av deres matentusiaster.\n\n### Pasta med bacon, kylling og spinat \u2013 4 porsjoner\n\ningredienser\n\n - 150g bacon i terninger\n - 600g kyllingfilet i skiver\n - 1 ts r\u00f8kt paprika\n - 1/2 ts t\u00f8rket oregano\n - 1/2 ts t\u00f8rket basilikum\n - 1/2 ts t\u00f8rket rosmarin\n - 1 ts flaksalt\n - 5 hvitl\u00f8ksfedd i tynne skiver\n - 1 l\u00f8k i tynne skiver\n - 2-3 tomater, grovhakket\\*\n - ca. 2 dl kremfl\u00f8te\n - 200g frisk spinat\n - 300g pasta\n - salt, pepper\n\nfremgangsm\u00e5te\n\n\\*bruk gjerne litt godt modne tomater om du har det liggende i kj\u00f8leskapet. Cherry tomater duger de og. Bruk det du har.\n\n\n\nSett over vann til pastaen. N\u00e5r den koker har du opp i godt med salt. Ha pastaen opp i og kok den samtidig om du gj\u00f8r ferdig resten.\n\nStek bacon i t\u00f8rr stekepanne over h\u00f8y varme. N\u00e5r baconet begynner \u00e5 bli spr\u00f8 har du opp i kyllingen. Spre kyllingen rundt i stekepannen og str\u00f8 over krydderet.\n\nLa kyllingen ligge i ro noen \u00f8yeblikk f\u00f8r du r\u00f8rer om for \u00e5 steke de andre sidene. Stek videre i 2-3 minutter.\n\nHa opp i l\u00f8k og hvitl\u00f8k og stek videre til l\u00f8ken er myk. Ha opp i tomatene. Ha opp i fl\u00f8te og r\u00f8r sammen. R\u00f8r inn spinaten til slutt.\u00a0 Smak til med salt og pepper om n\u00f8dvendig.\n\nPastaen b\u00f8r v\u00e6re ferdigkokt. Hell litt av pastavannet over i et beger og hell resten av.\n\nHa den varme pastaen opp i stekepannen og r\u00f8r rundt. Ha litt av pastavannet opp i stekepannen for \u00e5 holde fin konsistens p\u00e5 sausen.\n\nStr\u00f8 med nyrevet parmesan, friske urter og kvern over litt pepper f\u00f8r servering.\n\nMiddagen er klar\\!\n\n\n\nbacon Bosch Bosch induksjonstopp innebygd ventilator kylling lettvint middag pasta spinat\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9abce4b3-fd2f-40dd-be97-79abadca2234"} {"url": "http://docplayer.me/1628872-Rapport-evaluering-av-tilskudd-som-skal-bidra-til-okt-produksjon-og-forbruk-av-okologisk-mat-2012-36.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00070.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:45:27Z", "text": " og arealtilskudd (l\u00f8pende kr/daa h\u00f8yre akse).\")\n\n10 Sammendrag og anbefalinger L\u00f8nnsomheten i \u00f8kologisk produksjon er relativt god. Manglende merpris p\u00e5 melk og en del andre produkter og mangel p\u00e5 husdyrgj\u00f8dsel for \u00f8kologisk kornproduksjon er viktige hindre for \u00f8kt produksjon av \u00f8kologiske produkter, og tilskudd kan eller b\u00f8r bare i begrenset grad kompensere for dette. St\u00f8tte til faktisk produksjon er en mulighet, men kan v\u00e6re problematisk \u00e5 f\u00e5 til i praksis. Vi har funnet indikasjoner p\u00e5 at redusert omleggingstilskudd og bindingstid sammen med \u00f8kte produksjonstilskudd i 2007 totalt sett har virket positivt. Det foresl\u00e5s ingen endringer i forholdet mellom husdyrtilskudd og tilskudd til grovf\u00f4r. Vi foresl\u00e5r heller ingen endringer i omleggingstilskuddet og bindingstiden. Ettersp\u00f8rselen etter \u00f8kologisk mat m\u00e5 styrkes for \u00e5 redusere gapet mellom produksjon og forbruk. Utviklingstilskuddene b\u00f8r derfor i st\u00f8rre grad rettes inn mot generisk markedsf\u00f8ring mot husholdningene, og forvaltningen av tilskuddene b\u00f8r sentraliseres. Med st\u00f8rre prosjekter som g\u00e5r over lenger tid kan det stilles strengere krav til resultater. Bakgrunn Form\u00e5let med evalueringen er \u00e5 evaluere f\u00f8lgende tilskuddsordninger for \u00f8kologisk landbruk som Statens landbruksforvaltning (SLF) har ansvaret for: Tilskudd til utviklingstiltak innen \u00f8kologisk landbruk (44 millioner kroner i 2012) Produksjonstilskudd til \u00f8kologisk landbruk (135,7 millioner kroner i 2012). Tilskuddene skal bidra til \u00e5 n\u00e5 Regjeringens m\u00e5lsetting om at 15 prosent av produksjon og forbruk av matvarer innen 2020 skal v\u00e6re \u00f8kologisk. Per i dag er dr\u00f8yt 5 prosent av jordbruksarealene og 1 prosent av totalomsetningen av matvarer gjennom dagligvarehandelen \u00f8kologisk. Etter flere \u00e5r med vekst i den \u00f8kologiske andelen av b\u00e5de produksjon og forbruk av de ulike produktene har veksten i produksjonen stoppet opp mens omsetningen har fortsatt \u00e5 stige noe. SLF ser n\u00e5 et behov for \u00e5 vurdere innhold og innretning i satsningen for \u00e5 se om det er mulig \u00e5 m\u00e5lrette virkemiddelbruken i st\u00f8rre grad. \u00d8kologiske varer er produsert uten bruk av kunstgj\u00f8dsel og syntetiske plantevernmidler, og hvor det stilles en rekke andre krav til produksjonen. Virkemidlene er utformet b\u00e5de for \u00e5 \u00f8ke omfang av produksjon og forbruk og redusere utfordringene knyttet til de s\u00e6rskilte kravene som stilles til \u00f8kologisk produksjon. Problemstilling SLF har gitt Vista Analyse i samarbeid med Damvad Norge f\u00f8lgende oppdrag: Form\u00e5let med evalueringen er \u00e5 vurdere resultatoppn\u00e5else, kostnads- og forvaltnings effektivitet for tilskuddene siden 2005, med sikte p\u00e5 \u00e5 gi et bedre grunnlag for prioritering av virkemidlene for \u00e5 \u00f8ke m\u00e5loppn\u00e5elsen p\u00e5 omr\u00e5det. Evalueringen skal identifisere barrierer for m\u00e5loppn\u00e5else, og gi grunnlag for prioritering av tiltak som b\u00f8r st\u00f8ttes i den fremtidige bruken av virkemidlene, samt \u00f8kt m\u00e5lretting av virkemidlene. Endelig skal evalueringen gi grunnlag for tiltak som kan gi forenkling og en mer effektiv forvaltning av midlene. Vista Analyse AS 8\n\n\n\n11 Mer detaljerte problemstillinger for evalueringen av de enkelte virkemidlene er gitt i oppdragsbeskrivelsen fra SLF. Hovedresultater og anbefalinger PRODUKSJONSTILSKUDDENE Produksjonstilskuddene omfatter omleggingstilskudd, arealtilskudd, tilskudd til \u00f8kologisk husdyrproduksjon samt tilskudd til \u00f8kologisk lammeslakt og avl\u00f8sertilskudd til slaktekylling. Det er ulike satser for ulike \u00f8kologiske husdyr og arealer. Tilskuddene er ment \u00e5 bidra til \u00f8konomisk forutsigbarhet og \u00e5 sikre \u00f8konomisk utkomme i \u00f8kologisk produksjon p\u00e5 linje med \u00f8vrig landbruksdrift, og kommer i tillegg til de \u00f8vrige st\u00f8tteordningene i landbruket. Tilskuddene bidrar til m\u00e5loppn\u00e5elsen V\u00e5r evaluering viser at tilskuddene i stor grad er utl\u00f8sende for at foretak legger om til \u00f8kologisk produksjon. Fra v\u00e5r sp\u00f8rreunders\u00f8kelse til produsentene finner vi at 35 prosent av de \u00f8kologiske produsentene mener at produksjonstilskuddene er helt avgj\u00f8rende for at de valgte \u00e5 legge om. Men 18 prosent av utvalget av de \u00f8kologiske produsentene melder at omleggingen ble bestemt av andre forhold enn niv\u00e5et p\u00e5 tilskuddet. L\u00f8nnsomheten i \u00f8kologisk produksjon er relativt god, jfr. figur 1 som viser l\u00f8nnsomhetsutviklingen etter omlegging til \u00f8kologisk produksjon blant respondentene i v\u00e5r sp\u00f8rreunders\u00f8kelse. Nesten 40 prosent mener l\u00f8nnsomheten er som f\u00f8r, mens cirka 25 prosent mener den er henholdsvis bedre eller d\u00e5rligere etter omlegging. Disse resultatene er koblet mot regnskapsdata, og det er ikke store forskjeller mellom produktkategoriene mht. l\u00f8nnsomheten. Figur A L\u00f8nnsomhetsutvikling etter overgang til \u00f8kologisk produksjon, og viktigste \u00e5rsaker til d\u00e5rligere l\u00f8nnsomhet A Utfall etter omlegging, i prosent av \u00f8kologiske produsenter B Viktigste \u00e5rsaker til d\u00e5rligere l\u00f8nnsomhet 45,0 40,0 35,0 30,0 25,0 20,0 15,0 10,0 5,0 0,0 22,7 38,6 24,9 13,7 bedre som tidligere d\u00e5rligere vet ikke L\u00f8nnsomheten ble Det er for d\u00e5rlige driftsbetingelser p\u00e5 min eiendom 34,1 Tilskuddet til \u00f8kologisk areal/husdyrhold er for lavt 24,2 Det er for lav merpris for \u00f8kologiske produkter 12,1 Annet, spesifiser her: 8,8 Mye ekstraarbeid 8,8 F\u00e5r ofte ikke omsatt produktet(ene) som \u00f8kologisk 4,4 Driftskostnadene var h\u00f8yere 3,3 Regelverket for tilskuddsordningene ble endret 3,3 Vet ikke 1,1 0,0 5,0 10,0 15,0 20,0 25,0 30,0 35,0 40,0 Kilde: Sp\u00f8rreunders\u00f8kelsen, bearbeidet av Vista Analyse For \u00e5 f\u00e5 flere til \u00e5 legge om til \u00f8kologisk produksjon b\u00f8r imidlertid l\u00f8nnsomheten bli bedre. Det er et betydelig potensiale for \u00e5 n\u00e5 m\u00e5lsettingen om \u00f8kt produksjon blant konvensjonelle produsenter som ikke f\u00f8r har produsert \u00f8kologisk. Over 12 prosent av Vista Analyse AS 9\n\n\n\n\n\n13 For korn kreves det st\u00f8rre grep for \u00e5 \u00f8ke produksjonen Produksjon av \u00f8kologisk korn er tilsynelatende sv\u00e6rt l\u00f8nnsomt Ulike regneeksempler viser sv\u00e6rt god l\u00f8nnsomhet ved \u00f8kologisk kornproduksjon sammenliknet med konvensjonell produksjon. Likevel har sv\u00e6rt f\u00e5 g\u00e5tt over til \u00f8kologisk produksjon. Dette kan skyldes at \u00f8kologisk kornproduksjon uten tilgang p\u00e5 husdyrgj\u00f8dsel og mangel p\u00e5 vekstskifte med f\u00f4rvekster som f\u00f8lge av mangel p\u00e5 grovf\u00f4retende husdyr er mer arbeidskrevende, krever god jord og god kunnskap om bruk av ulike gr\u00f8nngj\u00f8dslingsteknikker for \u00e5 unng\u00e5 for stor avlingsnedgang. P\u00e5 \u00d8stlandet har arbeidskraften h\u00f8y alternativverdi, noe som gjenspeiles ved at de fleste kornprodusenter har fullt arbeid utenfor g\u00e5rden. For disse er det lite aktuelt \u00e5 bruke mer tid til \u00f8kologisk produksjon, og det finnes f\u00e5/ingen entrepren\u00f8rer tilpasset \u00f8kologisk produksjon \u00e5 sette arbeidet bort til. Kampanjer og kortvarige tilskudds\u00f8kninger har liten virkning og kan v\u00e6re uheldige Kampanjen som har v\u00e6rt f\u00f8rt siden 2008 for \u00e5 f\u00e5 flere til \u00e5 produsere \u00f8kologisk korn ser ut til \u00e5 ha hatt relativt liten effekt, selv om \u00f8kologisk kornareal har \u00f8kt litt de siste \u00e5rene. Omlegging til \u00f8kologisk produksjon b\u00f8r v\u00e6re en beslutning med en langsiktig horisont ut fra forholdene p\u00e5 det enkelte bruket, og b\u00f8r ikke tas ut fra kortsiktige betraktninger om ekstra tilskudd for noen f\u00e5 \u00e5r. St\u00f8tte til faktisk produksjon en mulighet som b\u00f8r vurderes, men kan ha begrenset effekt En m\u00e5te \u00e5 \u00f8ke produksjonen av \u00f8kologisk korn p\u00e5 vil v\u00e6re helt eller delvis \u00e5 vri st\u00f8tte fra areal mot st\u00f8tte til faktisk produsert mengde \u00f8kologisk korn. Det er imidlertid usikkert i hvilken grad en slik vridning faktisk vil bidra til \u00e5 \u00f8ke kornproduksjonen pga. mangel p\u00e5 husdyrgj\u00f8dsel. En slik st\u00f8tte kan ogs\u00e5 muligens v\u00e6re problematisk i forhold til WTO-regelverket, og det vil v\u00e6re krevende \u00e5 verifisere faktisk produsert mengde \u00f8kologisk korn for de produsentene som benytter kornet p\u00e5 egen g\u00e5rd til dyref\u00f4r. Det er derfor vanskelig \u00e5 foresl\u00e5 en slik endring n\u00e5, men dette kan vurderes n\u00e6rmere i forhold til WTO-regelverket og praktiske utfordringer med \u00e5 administrere et slikt tilskudd. Produksjonen av \u00f8kologisk korn b\u00f8r skje i omr\u00e5der med tilgang p\u00e5 husdyrgj\u00f8dsel Det kan virke lite realistisk \u00e5 f\u00e5 til en \u00f8kning av \u00f8kologisk kornproduksjon uten (bedre) tilgang p\u00e5 grovf\u00f4retende husdyr med mulighet for vekstskifte og tilgang p\u00e5 husdyrgj\u00f8dsel. Da m\u00e5 enten den \u00f8kologiske kornproduksjonen i st\u00f8rre grad skje i omr\u00e5der hvor det i dag er husdyr, eller man m\u00e5 flytte deler av husdyrholdet tilbake til flatbygdene p\u00e5 \u00d8stlandet og andre steder som i dag domineres av korn. I en rekke distriktsomr\u00e5der ligger det godt til rette for samarbeid mellom \u00f8kologiske kornprodusenter og g\u00e5rder som har husdyrgj\u00f8dsel. Men mange enheter i disse omr\u00e5dene er sm\u00e5, lite egnet for rasjonell korndrift og mangler teknisk utstyr. En slik flytting av produksjonen til distriktene fremst\u00e5r derfor som krevende. Flytting av husdyrproduksjon fra distriktene til sentrale str\u00f8k p\u00e5 \u00d8stlandet er ogs\u00e5 krevende selv om den evt. begrenses til kj\u00f8ttproduksjon. Men \u00f8kologisk korndyrking med bruk av husdyrgj\u00f8dsel er mindre arbeidskrevende og lettere \u00e5 f\u00e5 til i praksis enn gr\u00f8nngj\u00f8dsling og vekselbruk. Sammen med \u00e5 \u00f8ke produksjonen av \u00f8kologisk korn i noen andre deler av landet hvor det i dag drives st\u00f8rre kornproduksjon og hvor en har Vista Analyse AS 11\n\n\n\n\n\n16 Styrket tilbud og ettersp\u00f8rsel gjennom reduksjon av flaskehalser i hele verdikjeden Grad av flaskehalser og barrierer for \u00f8kologisk mat kan variere mellom ulike produktgrupper og ulike regioner, samtidig som disse kan variere avhengig av hvilken vei produktene tar fra jord til bord. V\u00e5r vurdering er at utviklingstilskuddene har styrket tilbud og ettersp\u00f8rsel av \u00f8kologisk mat gjennom \u00e5 redusere barrierer og markedssvikter b\u00e5de for bransjen og for enkelte akt\u00f8rer ved \u00e5 ha: St\u00f8ttet kunnskapsoppbygging og kunnskapsdeling til prim\u00e6rprodusentene. Utviklingstilskuddene har st\u00f8ttet utviklingen av kunnskap om \u00f8kologisk drift og etableringen av et landsdekkende veiledningsapparat for \u00f8kologisk landbruk og aktiviteter for \u00e5 bygge nettverk og milj\u00f8 for de \u00f8kologiske produsentene b\u00e5de i regi av nasjonale, regionale og lokale akt\u00f8rer. Bedret infrastruktur for distribusjon som kommer mange til gode. Utviklingstilskuddene har avlastet risiko for etablering av nye akt\u00f8rer i distribusjonsleddet. De alternative distribusjonskanalene kommer mange produsenter til gode. Disse akt\u00f8rene representerer ikke bare en alternativ distribusjonskanal, men ogs\u00e5 en vei inn til de store akt\u00f8rene i dagligvarehandelen. Styrket produktutvikling og distribusjonsavtaler for enkeltbedrifter. Utviklingstilskuddene har avlastet risiko for enkeltakt\u00f8rer knyttet til produktutvikling, foredling og distribusjon for sm\u00e5 og store leverand\u00f8rer av \u00f8kologiske produkter. Etablert et veiledningstilbud og avklaring av regelverk for \u00e5 styrke offentlig ettersp\u00f8rsel. Ettersp\u00f8rselsrettede prosjekter har de senere \u00e5rene prim\u00e6rt v\u00e6rt innrettet mot \u00e5 styrke det offentlige forbruket gjennom oppbygging av betydelig kunnskap og utvikling av veiledningstjeneste for storhusholdninger, samt forenkling av regelverk for sertifisering og avklaring av anskaffelsesregelverket. Bidratt gjennomf\u00f8ring av informasjons- og profileringsaktiviteter rettet mot privat forbrukere. Det er gitt tilskudd til generelle profileringsaktiviteter hvor form\u00e5let er \u00e5 \u00f8ke den generiske kunnskap p\u00e5 tvers av produkter. Eksempler p\u00e5 dette er tilskudd til generiske markedsf\u00f8ringskampanjer, utgivelse av tidsskrifter, pressearbeid og demonstrasjoner av \u00f8kologisk mat i butikk. Effekten er trolig dempet av h\u00f8y tillit til konvensjonelt landbruk, men ogs\u00e5 av at det (b\u00e5de utl\u00f8st av utviklingstilskuddene og av andre akt\u00f8rer) er satset for lite p\u00e5 \u00e5 styrke private ettersp\u00f8rsel. De fleste tilskuddene er i stor grad tilbudsstimulerende dvs. innrettet for \u00e5 styrke tilbudet av \u00f8kologiske varer, enten gjennom \u00e5 styrke prim\u00e6rproduksjonen eller \u00e5 stryke foredling og distribusjon. Gjennomf\u00f8rte ettersp\u00f8rselsrettede aktiviteter har i den senere tid i stor grad v\u00e6rt innrettet mot \u00e5 styrke offentlig innkj\u00f8p (jfr. Figur B). Datagrunnlaget for offentlige Vista Analyse AS 14\n\n\n\n17 innkj\u00f8p er mangelfullt, men innkj\u00f8p i storhusholdninger utgj\u00f8r en liten andel av samlet forbruk av \u00f8kologisk mat og det er fortsatt utfordringer knyttet til offentlig innkj\u00f8p av \u00f8kologisk mat. Figur B Portef\u00f8ljen fordel p\u00e5 de fire delm\u00e5lene priser (sept). Kilde: Damvad basert p\u00e5 SLF oversikt over innvilgede prosjekter. Damvad sin kategorisering. Verdikjedeprosjekter og regionale prosjekter. Handlingsplanmidler utelatt. Utviklingstilskudd kan ikke l\u00f8se alle utfordringene for produsenter av \u00f8kologisk mat, markedet bestemmer \u00d8kologisk mat er i \u00f8kende grad en del av sortimentet blant de store dagligvareakt\u00f8rene. Det som produseres av \u00f8kologisk mat m\u00e5 samsvare med det som ettersp\u00f8rres b\u00e5de i forhold pris, tilgjengelighet og utvalg. Det er fortsatt utfordringer knyttet til produksjon, foredling og distribusjon av \u00f8kologisk mat, og disse kan variere mellom ulike markedssegmenter. Utfordringene er hovedsakelig knyttet til skala-ulemper. For sm\u00e5 produsenter kan det fortsatt oppleves krevende \u00e5 n\u00e5 gjennom til de store dagligvareakt\u00f8rene, men dette er noe som gjelder for alle produsenter og produkter enten de er \u00f8kologiske eller ikke. Vi anbefaler at prosjekter innrettet mot \u00e5 styrke privat forbruk vektlegges i st\u00f8rre grad \u00d8kt ettersp\u00f8rsel fra private etter \u00f8kologisk mat er avgj\u00f8rende for \u00e5 \u00f8ke den \u00f8kologiske andelen av det norske matmarkedet. Skal ettersp\u00f8rselen etter \u00f8kologisk mat \u00f8ke m\u00e5 konsumentene gj\u00f8res mer oppmerksomme p\u00e5 positive egenskaper ved \u00f8kologiske produkter. Det meste av tilskuddsmidlene har til n\u00e5 v\u00e6rt produsentrettede, dvs. innrettet mot \u00e5 styrke tilbudet av \u00f8kologiske varer, enten gjennom \u00e5 styrke prim\u00e6rproduksjonen eller foredling og distribusjon. Vista Analyse AS 15\n\n\n\n18 Informasjons- og markedsf\u00f8ringsaktivitetene (b\u00e5de utl\u00f8st av utviklingstilskuddene og av andre akt\u00f8rer) har ikke v\u00e6rt tilstrekkelige i omfang eller m\u00e5lrettede nok. Kunnskap om \u00f8kologisk mat er fortsatt en barriere for \u00f8kt forbruk. Det er trolig betydelig mindre informasjon hos forbrukerne om \u00f8kologiske produkter enn hos produsentene. Etter v\u00e5r vurdering b\u00f8r utviklingstilskuddet i st\u00f8rre grad vektlegge prosjekter som bidrar til \u00e5 \u00f8ke kunnskapen om fordelene ved \u00f8kologisk mat. Ettersp\u00f8rselsstimulerende prosjekter kan v\u00e6re b\u00e5de produktrettet og generisk markedsf\u00f8ring. Begrunnelsen for offentlig st\u00f8tte til generisk markedsf\u00f8ring st\u00e5r imidlertid klart sterkere enn produktrettet markedsf\u00f8ring, og er trolig ogs\u00e5 mer effektivt i forhold til m\u00e5let med tilskuddet. Generisk markedsf\u00f8ring kan oppfattes som et kollektivt gode som kommer alle produsenter til gode. F\u00e5r man opp forbruket, selv om dette vil kunne inneb\u00e6re noen ubalanser eller \u00f8kt import p\u00e5 kort sikt, vil produsentene kunne tilpasse b\u00e5de produksjon og produkter utfra utviklingen i ettersp\u00f8rsel. Utviklingstilskuddene b\u00f8r sentraliseres SLF forvalter tilskuddsmidlene i henhold til de f\u00f8ringene som ligger i tildelingsbrevene fra Landbruks- og matdepartementet (LMD), f\u00f8ringer gitt i jordbruksoppgj\u00f8ret og den nasjonale handlingsplanen for \u00f8kologisk landbruk. Deler av utviklingstilskuddene er \u00f8remerket til b\u00e5de lokale og regionale aktiviteter i l\u00f8pet av perioden. Etter v\u00e5r vurdering b\u00f8r utviklingstilskuddene sentraliseres til SLF for \u00e5 redusere forvaltningskostnadene og for \u00e5 unng\u00e5 eventuelle dobbeltutbetalinger. En sentralisering vil ogs\u00e5 kunne forenkle kunnskapsdeling mellom regioner og allokering av midler til prosjekter som gir st\u00f8rst effekt. Mer synliggj\u00f8ring av resultater og statistikk om produksjon og forbruk Utviklingsprosjektene har bidratt til oppbygging av en stor kunnskapsdatabase innen s\u00e5 vel produksjon som omsetning av \u00f8kologisk mat. Denne kunnskapen b\u00f8r utnyttes og ligge til grunn for prosjektinitiering. Med dette kan det legges til rette for profesjonalisering og standardisering av veiledningstjenester, og utnyttelse av stordriftsfordeler b\u00e5de i prosjektgjennomf\u00f8ring og forvaltning. Samtidig vil dette ogs\u00e5 gi forvaltningen en bedre mulighet til \u00e5 sette krav om resultater til de ulike akt\u00f8rene. Det ville ogs\u00e5 v\u00e6rt en fordel med mer elektronisk tilgjengelig statistikk om b\u00e5de forbruk og produksjon av \u00f8kologisk mat. Vista Analyse AS 16\n\n\n\n19 1 Innledning I dette kapitlet presenteres bakgrunn og mandat for evalueringen, hvordan vi har skaffet data og lagt opp arbeidet. 1.1 Bakgrunn Form\u00e5let med evalueringen er \u00e5 evaluere f\u00f8lgende tilskuddsordninger for \u00f8kologisk landbruk som Statens landbruksforvaltning (SLF) har ansvaret for: Tilskudd til utviklingstiltak innen \u00f8kologisk landbruk (44 millioner kroner i 2012), og Produksjonstilskudd til \u00f8kologisk landbruk (135,7 millioner kroner i 2012). Tilskuddene skal bidra til \u00e5 n\u00e5 Regjeringens m\u00e5lsetting om at 15 prosent av produksjon og forbruk av matvarer innen 2020 skal v\u00e6re \u00f8kologisk produsert. Per i dag er dr\u00f8yt 5 prosent av jordbruksarealene og i overkant av \u00e9n prosent av totalomsetningen av matvarer gjennom dagligvarehandelen \u00f8kologisk. Etter flere \u00e5r med vekst i den \u00f8kologiske andelen av b\u00e5de produksjon og forbruk av de ulike produktene har veksten i produksjonen stoppet opp mens omsetningen har fortsatt \u00e5 stige noe. SLF ser n\u00e5 et behov for \u00e5 vurdere innhold og innretning i satsningen for \u00e5 se om det er mulig \u00e5 m\u00e5lrette virkemiddelbruken i st\u00f8rre grad. \u00d8kologiske varer er produsert uten bruk av kunstgj\u00f8dsel og syntetiske plantevernmidler, og hvor det stilles en rekke andre krav til produksjonen, mer om dette nedenfor. 1.2 Mandat og fremgangsm\u00e5te Form\u00e5let med evalueringen er \u00e5 vurdere resultatoppn\u00e5else, kostnads- og forvaltningseffektivitet for tilskuddene siden 2005, med sikte p\u00e5 \u00e5 gi et bedre grunnlag for prioritering av virkemidlene for \u00e5 \u00f8ke m\u00e5loppn\u00e5elsen p\u00e5 omr\u00e5det. Evalueringen skal identifisere barrierer for m\u00e5loppn\u00e5else, og gi grunnlag for prioritering av tiltak som b\u00f8r st\u00f8ttes i den fremtidige bruken av virkemidlene, samt \u00f8kt m\u00e5lretting av virkemidlene. Endelig skal evalueringen gi grunnlag for tiltak som kan gi forenkling og en mer effektiv forvaltning av midlene. Mer detaljerte problemstillinger for evalueringen av de enkelte virkemidlene er gitt i oppdragsbeskrivelsen fra SLF. Figur 1.1 gir en skjematisk fremstilling av v\u00e5r metodiske tiln\u00e6rming og hva vi legger vekt p\u00e5 i evalueringen. V\u00e5r oppgave har ikke v\u00e6rt \u00e5 evaluere de politiske m\u00e5lsettingene, dvs. om m\u00e5let om 15 prosent produksjon og forbruk er en samfunns\u00f8konomisk hensiktsmessig m\u00e5lsetning. Oppgaven har heller ikke v\u00e6rt \u00e5 vurdere om dagens utvikling i forbruk og produksjon er tilstrekkelig for \u00e5 n\u00e5 m\u00e5let i V\u00e5r oppgave har derimot v\u00e6rt \u00e5 evaluere om produksjons- og utviklingstilskuddene er innrettet p\u00e5 en effektiv m\u00e5te og om en er p\u00e5 rett vei i forhold til m\u00e5let om \u00f8kt produksjon og forbruk. Vista Analyse AS 17\n\n\n\n20 Figur 1.1 Evalueringstiln\u00e6rming Politiske m\u00e5l og visjoner for produksjon og forbruk \u00f8kologisk mat 15 % i 2020 Forvaltning Tilskudd (virkemiddel) Prosjekter (aktiviteter) Forel\u00f8pige Resultater Langsiktige Effekter Barrierer og flaskehalser Fokus i evalueringen Kilde: Damvad og Vista Analyse Vi har lagt til grunn f\u00f8lgende forst\u00e5else av evalueringsoppgaven: Resultatoppn\u00e5else Hvordan har de to tilskuddsformene bidratt til resultater som er i tr\u00e5d med m\u00e5let om 15 prosent \u00f8kologisk produksjon og forbruk? Implisitt forst\u00e5r vi dette som en vurdering av om tilskuddene bidrar til en \u00f8kning i produksjon/forbruk som er st\u00f8rre enn vi ville hatt uten tilskuddene (baseline). Normalt skiller en i slike evalueringer mellom forel\u00f8pige resultater og langsiktige effekter jf. figuren over. Det er sv\u00e6rt krevende \u00e5 tallfeste langsiktige effekter av offentlige tilskudd fordi det er vanskelig \u00e5 kvantifisere effektene og fordi det er enda mer krevende \u00e5 isolere effekten av et spesielt tiltak. Dette fordi andre virkemidler samt andre eksterne faktorer som milj\u00f8, marked og generell \u00f8konomisk utvikling vil v\u00e6re av betydning. At man ikke klarer \u00e5 kvantifisere effekter betyr imidlertid ikke at tilskuddet ikke har hatt en effekt. Under ordningen med st\u00f8tte til utviklingstiltak er det i tillegg et stort antall heterogene prosjekter, slik at kvalitativ effektanalyse alene ikke vil kunne gi robuste konklusjoner. Vi har vurdert: 1) om st\u00f8tteordningene faktisk bidrar til resultatoppn\u00e5else som g\u00e5r i riktig retning, dvs. \u00f8kt forbruk og produksjon, snarere enn \u00e5 tallfeste det eksakte bidraget, samt 2) om tiltakene bidrar til en utvikling som ellers ikke ville funnet sted (addisjonalitet). Det finnes en rekke barrierer for \u00f8kt produksjon av \u00f8kologisk mat, og i tillegg er det flere flaskehalser i omsetningssystemet. I evalueringen har vi lagt vekt p\u00e5 \u00e5 vurdere hvorvidt tilskuddene/satsningene bidrar til \u00e5 redusere slike barrierer og flaskehalser. Dersom det viser seg at mangel p\u00e5 markedsf\u00f8ring er den st\u00f8rste flaskehalsen, kan det f.eks. v\u00e6re hensiktsmessig at en enda st\u00f8rre andel av utviklingsmidlene g\u00e5r til markeds- og omsetningstiltak. En vurdering av hvordan tilskuddene bidrar til \u00e5 redusere barrierer og flaskehalser er viktig for \u00e5 kunne vurdere om tilskuddene kan brukes mer m\u00e5lrettet. Vista Analyse AS 18\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a2b3bd68-b2ba-4172-8cdd-491808ce625b"} {"url": "https://www.dagbladet.no/nyheter/venstre-lederen-vil-ikke-regjere-med-frp/63390202", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00192.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T15:01:42Z", "text": " (t.h.) kan f\u00e5 st\u00f8tte av Trine Skei Grande (V) i enkeltsaker. Foto: H\u00e5kon Mosvold Larsen / Scanpix\")\n\n# Venstre-lederen vil ikke regjere med Frp\n\nMen Trine Skei Grande utelukker ikke \u00e5 st\u00f8tte en regjering der Frp deltar.\n\n3\\. mars 2012 kl. 14.27\n\nDen politiske avstanden mellom Venstre og Fremskrittspartiet er for stor til at de to partiene kan sitte i samme regjering, mener Venstre-leder Trine Skei Grande.\n\n**- Det er en regjering med H\u00f8yre, Venstre og Kristelig Folkeparti som er v\u00e5rt regjeringsalternativ, sa Trine Skei Grande i sin tale til Venstres landsstyrem\u00f8te l\u00f8rdag.**\n\nHun utelukker ikke at Venstre kan samarbeide med Fremskrittspartiet og bidra til det parlamentariske grunnlaget til en regjering, der Frp deltar.\n\nMen hun ser det som umulig for Venstre \u00e5 sitte i samme regjering som Siv Jensen og hennes mannskap.\n\n\\- Hvis du legger Venstres partiprogram ved siden av Frps og sammenligner klima-, innvandrings- og den \u00f8konomiske politikk, vil du se at det er betydelig avstand. Derfor ser jeg det som lite sannsynlig at Venstre kan g\u00e5 inn i noe dag til dag-samarbeid med Frp, sier hun til NTB.\n\n*(NTB)*\n\n - fremskrittspartiet\n - venstre\n - politikk\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7efe1ca8-471d-4b73-b8f1-be1a60533475"} {"url": "http://www.renaremark.se/2011/10/miljoringne-temamote-grunnforurensning-%E2%80%93-spredning-utlekking-og-opprydding/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00066.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:44:10Z", "text": "24 Okt 2011\n\n# Milj\u00f8ringen temam\u00f6te \u2013 Grunnforurensning \u2013 spredning, utlekking og opprydding.\n\nVi har den glede \u00e5 invitere dere til temam\u00f8te 2. november hos Klif i Oslo\\!\n\n**\u00a0**Tema denne gang er **Grunnforurensning \u2013 spredning, utlekking og opprydding.**\n\n**\u00a0**Som vanlig har vi Klif med p\u00e5 laget som gir oss siste nytt om forurenset grunn blant annet om status for ny spredningsveileder, nye grenseverdier for Sb og TBT og nye tilstandsklasser. De vil ogs\u00e5 snakke om krav til utlekkingstester og problemstillinger rundt alunskifer. Stikkord for \u00f8vrig er ulike avfallsfraksjoner og samkj\u00f8ring av regelverk, PFOS, antimonforurensning, forurenset betong og mining p\u00e5 deponi. Til \u00e5 belyse dette har vi med oss Naturvernforbundet, en svensk professor fra Linn\u00e9universitetet, NGI og forskjellige avfallsakt\u00f8rer.\n\nVi lover dere en interessant dag \u2013 og ikke minst en hyggelige atmosf\u00e6re sammen med mennesker som jobber innen samme fagfelt som deg selv\\!\n\nVi f\u00e5r ogs\u00e5 gode tilbakemeldinger p\u00e5 \u00e5 ha et sosialt m\u00f8tepunkt i tillegg til det faglige. Denne gangen gj\u00f8r vi det s\u00e5 enkelt som \u00e5 g\u00e5 ut \u00e5 spise sammen etter temam\u00f8tet. Samme plass som s\u00e5 ofte f\u00f8r \u2013\u00a0 Olympen/Lompa.\n\nProgrammet ligger vedlagt. Frist for p\u00e5melding til temam\u00f8tet er 26. oktober, s\u00e5 det er ingen grunn til \u00e5 utsette. Alle er hjertelig velkommen\\!\n\nPS. Vi oppfordrer studenter til \u00e5 melde seg p\u00e5. Se egen studentrabatt.\n\nPS. Vanligvis g\u00e5r temam\u00f8tet i november over to dager. Vi er midt i en hektisk planlegging av en st\u00f8rre nordisk konferanse i Oslo til neste h\u00f8st \u2013 Nordrocs 2012. Derfor er temam\u00f8tet i november redusert til en dag \u2013 kun for denne gangen.\n\nL\u00e4nk till milj\u00f8ringen\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "25e48b86-2827-48cc-a2f9-383703eecbc5"} {"url": "http://blog.fjeldborg.no/2013/07/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00121.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:28:59Z", "text": "## mandag 15. juli 2013\n\n### Floraen i vase.\n\n\n\n\n\n\n\n \nNaturen er bare s\u00e5 fantastisk dyktig p\u00e5 farger\\! Jeg kan ikke se meg mett p\u00e5 buketten som st\u00e5r p\u00e5 spisebordet akkurat n\u00e5, plukket p\u00e5 en fin kveldstur langs stranda. Og flere slike skal det bli. B\u00e5de turer og buketter. N\u00e5 har vi nemlig ENDELIG ferie\\! \n \nH\u00e5per du nyter sommeren der du er\\! \n \n\n Lagt inn av Ingrid - Fjeldborg kl. 22:26 15 kommentarer \n\n## torsdag 11. juli 2013\n\n### Superdigg p\u00e5 1-2-3.\n\n\n\n \nIkke sjeldent er det greit med mat som g\u00e5r fort \u00e5 lage. N\u00e5r jeg f\u00e5r lavt blodsukker og plutselig kjenner at jeg er sulten, er det en stor fordel om maten kommer p\u00e5 bordet innen kort tid... ellers er jeg ikke den s\u00f8teste personen i verden, akkurat. \n \nFylt kyllingfilet med salat og quinoa\u00a0 er enkel og lettlagd middag, som du svinger i hop p\u00e5 under en halvtime: \n \nBegynn med kyllingen. \nSnitt filetene p\u00e5 midten (p\u00e5 langs) med en skarp kniv og legg p\u00e5 en god skive fersk fetaost og litt friske urter (jeg brukte persille og koriander). \nLegg filetene i en smurt ildfast form, dryss med salt og pepper og ringle litt honning over (jeg brukte gresk timianhonning, mmmm). \nSett i varm ovn (ca 200 grader) og stek til det bare kommer klar kj\u00f8ttsaft ut (ca 20-25 minutter). \n \nMens kyllingen steker koker du quinoa etter anvisning p\u00e5 pakken og lager salat. Jeg lagde salat med avokado, hjertesalat, tomat, fetaost, sjalottl\u00f8k og cashewn\u00f8tter. Og pisket sammen en dressing av olje, sitronsaft, hvitvinseddik, litt dijonsennep, timianhonning, salt og pepper, som jeg helte over f\u00f8r servering. \n \nN\u00e5r kyllingen bare har noen f\u00e5 minutter igjen i ovnen, gj\u00f8r det seg veldig godt med en skive spekeskinke p\u00e5 toppen. La den kun steke med i tre-fire minutter, til den s\u00e5vidt begynner \u00e5 kr\u00f8lle seg og er blitt spr\u00f8 og lekker. \n \nServer med stekesky fra formen, eller feks tzatziki til. Dig in\\! \n \n \n\n\n## onsdag 10. juli 2013\n\n### L\u00f8p og kj\u00f8p...\n\n \n\n\n... Kamille nr 14 som er i butikkene n\u00e5\\! \nDer kan du nemlig se utestuereportasjen min. Kan love dere at vi koser oss her ute, noe som smaker ekstra godt etter fjor\u00e5rets (og \u00e5ret f\u00f8r der...) strev og slit. \nI \u00e5r skal vi \"bare\" snekre trinn rundt terrassen og kanskje lage en l\u00e5ved\u00f8r til utestua. S\u00e5 venter vi p\u00e5 oktober og snekker, og hele ytterveggen mot nettopp terrassen som skal f\u00e5 ny kledning OG isolasjon\\! Oh my. \nBlir deilig \u00e5 ikke gj\u00f8re akkurat denne jobben selv\\! Men er skrekkelig stolte av utestua v\u00e5r, da. \n \n \n \n\n\n\n### Sommer i stua.\n\n\n\n \n\n\n \n\n\n \nFarger, farger, farger. Blomster. S\u00f8vnig katt. S\u00e5nn blir det sommer hos meg\\! \nOg endelig er det sommer ute ogs\u00e5. \n \nH\u00e5per sommeren din er fin\\! \n\n Lagt inn av Ingrid - Fjeldborg kl. 21:48 7 kommentarer \n\n## onsdag 3. juli 2013\n\n### Levd liv. Og hurra for mamma.\n\n \n\n\n\n\n \nAlt har sin sjarm. S\u00e5 selv om jeg egentlig ikke er noen stor fan av avskallede m\u00f8bler, liker jeg mitt siste bruktfunn innmari godt, til tross for dets tydelige tegn p\u00e5 levd liv. Selvinnsikt har jeg, s\u00e5 jeg vet at det blir maling f\u00f8r eller siden, men akkurat n\u00e5 liker jeg \u00e5 se p\u00e5 denne stolen som uten tvil er mer sliten enn meg. \n \nHeklet av restegarn fra mammas mange genserprosjekter i ungdommen, har hekleteppet mitt helt klart et langt liv p\u00e5 baken (om man kan si noe s\u00e5nt om et teppe). Det hang over mammas sofarygg i en leilighet p\u00e5 Lilleaker, og flyttet sikkert med henne fra det ene stedet til det andre. Kanskje det fikk flytte med til Troms\u00f8 da hun m\u00f8tte pappa? Det l\u00e5 i allefall lenge i en m\u00f8rk kjeller i Sandefjord, f\u00f8r det omsider fant veien inn i en ny studentleilighet, og etterhvert fikk tjene som b\u00e5de slumreteppe og sengeteppe, f\u00f8r det har flyttet rundt i Fjeldborgen i fem \u00e5r. Akkurat n\u00e5 bor det i en margarinkasse med tidvise bes\u00f8k av en katt med pelsen full av skog. Intet hardt liv for et resteteppe, og det syns. Teppet har holdt seg overraskende godt. Akkurat som mammaen min som har laget det. Og som tilfeldigvis har bursdag i dag. Hipp hurra for dine 55 \u00e5r, mammaen min\\! \n \n\n \n\n\n \n Lagt inn av Ingrid - Fjeldborg kl. 14:52 4 kommentarer \n\n## tirsdag 2. juli 2013\n\n### Velkommen juli\\!\n\n \n\n\n \n\n\n\n\n \n\n\n \n\n\n \nMuligens et tegn p\u00e5 at jeg begynner \u00e5 dra p\u00e5 \u00e5ra, men jeg finner alts\u00e5 stor glede i \u00e5 dokumentere hvor langt hagen har kommet hittils. Bildene ble tatt den siste dagen i juni, \u00e5ret er totusenogtretten. \n \nBringeb\u00e6r og epler blir det nok av. Vi kan med stor sannsynlighet by inn til epleslang, for s\u00e5 mye saft, kake, pai og mos klarer jeg ikke \u00e5 lage. Bringeb\u00e6rene skal jeg alltids greie \u00e5 spise opp selv (Fjeldborgmannen er mest glad i kj\u00f8tt. Og ost. Ikke s\u00e5 opptatt av gr\u00f8nnsaker/frukt/b\u00e6r, s\u00e5 bringeb\u00e6rene f\u00e5r jeg stort sett ha for meg selv. Eplene ogs\u00e5 n\u00e5r jeg tenker etter). \n \nPeonene er ikke kjempeforn\u00f8yde med \u00e5 ha blitt flyttet fire ganger de siste fem \u00e5ra, men blomstrer *litt* allikevel. Den rosa peonen plantet jeg i fjor, og den har kommet med \u00e9n eneste stor, vakker blomst. \nMange av rosene var d\u00f8de etter vinteren, og m\u00e5tte erstattes, men den fine New Dawn i korall fra i fjor er skikkelig p\u00e5 gang og kommer til \u00e5 bli kjempefin. \n \nMadicken sover mye i stolen i utestua. N\u00e5r hun ikke ligger der, flyr det forvirra fugl inn, som ikke skj\u00f8nner hvordan de skal komme seg ut, til tross for at denne bua bare har tre vegger, og tar sats mot vinduene utallige ganger, mens de driter (ja, stygt ord, men det er akkurat det de gj\u00f8r) ned vinduer, karmer, vegger og gulv. Og en skinnfell. I redsel selvsagt, men like ekkelt er det. S\u00e5 m\u00e5 jeg vaske. Kjipt at ikke fuglene har en fuglemamma som kommer og ordner opp etter seg. \n \n \n\n\n \n\n\n \n\n\n\n\n \n\n\n \nN\u00e5 som det er juli, betyr det at man snart kan se utestua i sin helhet i Kamille. Jippi\\! Gleder meg til \u00e5 vise den frem i utgave 14, som er i handelen om ikke s\u00e5 lenge. Kj\u00f8p det, veit jeg\\! \n \nFin tirsdag godtfolk\\!\n\n Lagt inn av Ingrid - Fjeldborg kl. 09:40 5 kommentarer \n\n Etiketter: Blomster, Utomhus \n\n## mandag 1. juli 2013\n\n### Og vinnerne er...\n\n \n\n\n \nJeg har nettopp trukket fire flotte vinnere i give awayen min (med god hjelp av random.org og en p\u00e5f\u00f8lgende m\u00f8ysommelig tellejobb). \n \nDe heldige er: \n \n1\\. \"En st\u00f8vel og en sko\" skrev: \n*Hei\\! Jeg vil veldig gjerne vinne, og trekker to lodd. Hjertelig takk. \nHilsen S\u00f8lvi :-)* \n**Du f\u00e5r den fineste gr\u00f8nne pute fra Tas-ka og blomme.no\\! Hurra\\!** \n \n2\\. Marie Elise skrev: \n*\"wow, s\u00e5 fine premier. \njeg pr\u00f8ver meg med 1 lodd\"* \n \n**Du f\u00e5r vimpelrekke fra Engel og blomme.no\\!** \n \n3\\. \"Myrahuset\" skrev: \n\n*Jeg tar gjerne et lodd :)*\n\n \n**Du f\u00e5r to lotusboller fra Lucie Kaas og brunthus.no (en liten med ferskenfargede lotus, og en medium med turkise lotus)\\!** \n \n4\\. Karina skrev: \n*Ett lodd p\u00e5 meg ogs\u00e5\\!*\u00a0 \n**Du f\u00e5r plakat og tatoveringer fra fjeldborg.no\\!** \n \n \nFlott om dere som har vunnet vil sende meg en e-post med adresse til firstname.lastname@example.org. S\u00e5 blir det pakke i posten\\! Grattis\\!\n\n\n## Velkommen til Fjeldborg.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "cfaccd9b-2ccc-424c-9e12-8a34acb3ed50"} {"url": "http://docplayer.me/1602115-Nokkeltall-fra-norcert-mobil-usikkerhet-superhelter-finnes.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00572.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T15:26:46Z", "text": "\n\n4 4 KVARTALSRAPPORT FOR 4. KVARTAL 2012 NASJONAL SIKKERHETSMYNDIGHET NorCERT Sammendrag av kvartalet NSM/NorCERT har i 2012 h\u00e5ndtert dobbelt s\u00e5 mange alvorlige saker knyttet til spionasje som i Vi ser at sektorene forsvar, olje og gass, energi, myndigheter og h\u00f8yteknologisk industri er s\u00e6rlig utsatt for denne trusselen. I det siste kvartalet har vi h\u00e5ndtert flere saker relatert til spionasje, der det viste seg at tre av disse hadde fellesnevnere som tyder p\u00e5 at de stammer fra samme trusselakt\u00f8r. Norske nettsider som sprer skadevare via kompromitterte reklameannonser er fortsatt et problem. L\u00f8sepengevirus og nettbanktrojanere er eksempler p\u00e5 skadevare som kan bli installert p\u00e5 datamaskinen via \u00abexploit-kits\u00bb, som er en slags verkt\u00f8ykasse for de kriminelle. S\u00e5rbarheter i Java og Internet Explorer har ogs\u00e5 blitt utnyttet i s\u00e5kalte \u00abvannhulls angrep\u00bb. Hackere utnytter i \u00f8kende grad kjente sikkerhetshull i mye brukte rammeverk for nettsider som Wordpress og Joomla\\! til \u00e5 innlemme servere i botnett, som igjen har blitt utnyttet til store tjenestenektangrep rettet mot amerikansk finansn\u00e6ring. Nettbanktrojanere Ved inngangen til kvartalet s\u00e5 vi en stor \u00f8kning i norske infiseringer med nettbanktrojaneren Torpig, vi observerte en topp i starten av oktober med noe nedgang utover i kvartalet, men vi har fortsatt et stort antall infiseringer i Norge akkurat n\u00e5 av akkurat denne trojaneren. NorCERT varsler ukentlig norske internettleverand\u00f8rer om infiserte maskiner, slik at de kan hjelpe kundene sine med \u00e5 rydde opp. Vi jobber ogs\u00e5 kontinuerlig med \u00e5 f\u00e5 ryddet opp i kompromitterte nettsteder som sprer denne typen skadevare, typisk via infiserte annonser. Bankene gj\u00f8r ogs\u00e5 en veldig god jobb med \u00e5 h\u00e5ndtere \u00f8kningen i nettbanktrojanere rettet mot norske brukere, de samarbeider og har satt inn store ressurser for \u00e5 forhindre at bakmennene lykkes i \u00e5 f\u00e5 tappet kundenes bankkontoer. For \u00e5 kunne ta ut penger fra en kompromittert nettbankkonto utnytter bakmennene seg typisk av s\u00e5kalte \u00abmuldyr\u00bb. Dette er personer som har blitt lurt eller sagt seg villige til \u00e5 la de kriminelle bruke deres bankkonto som mellomstasjon for pengeoverf\u00f8ringer. Man kan \u00abBankene gj\u00f8r ogs\u00e5 en veldig god jobb med \u00e5 h\u00e5ndtere \u00f8kningen i nettbanktrojanere.\u00bb bli offer for dette ved \u00e5 bli lurt av en epost, der man blir tilbudt en deltidsjobb som best\u00e5r i \u00e5 stille sin konto til disposisjon for pengeoverf\u00f8ringer mot et honorar, typisk ti prosent av pengene som blir overf\u00f8rt. Den som rekrutteres som muldyr f\u00e5r alts\u00e5 satt inn store bel\u00f8p p\u00e5 sin konto, som taes ut i kontanter og overf\u00f8res videre p\u00e5 en slik m\u00e5te at transaksjonen blir vanskelig \u00e5 spore. Det har v\u00e6rt rapportert om flere typer eposter med slike tvilsomme \u00abjobbtilbud\u00bb skrevet p\u00e5 godt norsk og utformet p\u00e5 en slik m\u00e5te at det er mulig \u00e5 la seg lure. L\u00f8sepengevirus Det har ogs\u00e5 v\u00e6rt rapportert om flere typer l\u00f8sepengevirus rettet mot norske brukere, der maskinen blir l\u00e5st og det kommer opp et skjermbilde med krav om betaling av l\u00f8sepenger. Viruset spiller p\u00e5 frykt ved \u00e5 vise en melding med politiets logo om at man har blitt tatt i \u00e5 beg\u00e5 lovbrudd, for eksempel fildeling eller surfing p\u00e5 nettsteder med ulovlig innhold. For en ekstra skremmende effekt kan maskinens webkamera benyttes slik at siden ogs\u00e5 viser et bilde av deg i tillegg til privat informasjon som ip-adresse og hvor du befinner deg akkurat n\u00e5. NorCERT anbefaler selvf\u00f8lgelig at man ikke betaler l\u00f8sepengene, men heller bruker et antivirusprodukt for \u00e5 fjerne viruset, eventuelt reinstallerer maskinen om man blir rammet av dette. Den gode nyheten er at akkurat den typen virus som er sett i det siste ikke krypterer filer p\u00e5 samme m\u00e5te som den b\u00f8lgen vi hadde i fjor v\u00e5r og at det er relativt god antivirus-deteksjon p\u00e5 denne varianten. Vannhullsangrep Vannhullsangrep er en taktikk der nettsteder blir kompromittert med hensikt \u00e5 infisere utvalgte bes\u00f8kende som regnes som spesielt attraktive m\u00e5l for den som st\u00e5r\n\n\n\n5 NASJONAL SIKKERHETSMYNDIGHET NorCERT KVARTALSRAPPORT FOR 4. KVARTAL alvorlig sak knyttet til m\u00e5lrettede angrep mot samfunnsviktig infrastruktur i Norge. Dette er en dobling i forhold til 2011, da vi h\u00e5ndterte 23 alvorlige saker. \u00c5rsakene til denne \u00f8kningen kan v\u00e6re \u00f8kt rapportering til oss, at vi oppdager flere dataangrep i v\u00e5re systemer, samt at det muligens er en \u00f8kning i antallet spionasjefors\u00f8k. \u00abDet vil si at vi i fjor nesten hver uke fikk inn en ny sak knyttet til m\u00e5lrettede angrep.\u00bb bak. Vannhullsangrep har i det siste blitt et popul\u00e6rt verkt\u00f8y i spionasje-angrep mot bedrifter og organisasjoner innenfor spesifikke sektorer. Bruksomr\u00e5det er med andre ord veldig likt det man ser ved m\u00e5lrettede angrep per epost, s\u00e5kalt \u00abspear-phishing\u00bb. Det er sterke indikasjoner p\u00e5 at s\u00e5rbarheten i Internet Explorer som ble oppdaget helt \u00abVi har i det siste kvartalet observert en \u00f8kning i antallet kompromitterte nettsteder.\u00bb p\u00e5 tampen av 2012 f\u00f8rst ble benyttet i vann hullsangrep. Ogs\u00e5 Java-s\u00e5rbarheter har v\u00e6rt utnyttet i denne typen angrep. Masseinfisering av nettsteder Vi har i det siste kvartalet observert en \u00f8kning i antallet kompromittert nettsteder, som typisk bruker utdaterte versjoner av rammeverk som Joomla\\! og Wordpress. Nettsidene kompromitteres gjerne ved hjelp av automatiserte skript som de som st\u00e5r bak bruker for \u00e5 lete etter s\u00e5rbarheter i nettsiden som kan utnyttes. M\u00e5let med \u00e5 kompromitteringen er som regel \u00e5 injisere kode som igjen f\u00f8rer til kompromittering av de som bes\u00f8ker nettsidene. Dette gj\u00f8res ved at brukerne redirigeres til sider som serverer \u00abexploit-kits\u00bb. P\u00e5 slutten av kvartalet ble sikkerhetshull i Joomla\\! og Wordpress ogs\u00e5 utnyttet til \u00e5 innlemme webservere i botnettet \u00abBrobot\u00bb, som ble brukt til store tjenestenektangrep mot amerikansk finansn\u00e6ring. M\u00e5lrettede angrep NorCERT prioriterer h\u00e5ndtering av m\u00e5lrettede angrep som kan v\u00e6re fors\u00f8k p\u00e5 spionasje, ofte rettet mot sektorene forsvar, olje og gass, energi, myndigheter og h\u00f8yteknologisk industri. I siste kvartal i 2012 h\u00e5ndterte vi 11 nye alvorlige saker og i hele 2012 hele 46 saker i denne kategorien. Det vil si at vi ifjor nesten hver uke fikk inn en ny \u00d8velser i kriseh\u00e5ndtering For \u00e5 v\u00e6re forberedt p\u00e5 kriseh\u00e5ndtering deltar NorCERT i \u00f8velser. Det siste kvartalet har vi v\u00e6rt med p\u00e5 to store internasjonale \u00f8velser, \u00abCyber Europe\u00bb i regi EU og \u00abCrisis Management Exercise (CMX)\u00bb i regi NATO. I \u00f8velsen Cyber Europe samarbeidet vi med over 300 fagfolk i 25 forskjellige land i Europa for \u00e5 bekjempe et massivt simulert tjenestenektangrep. \u00d8velsen var en viktig milep\u00e6l i arbeidet med \u00e5 styrke samarbeidet om internettsikkerhetskriser, beredskap og respons i hele Europa. \u00d8velsen CMX var laget for \u00e5 \u00f8ve NATO-alliansen sine prosedyrer for \u00e5 handtere kriser. Samtidig med CMX ble det i \u00e5r ogs\u00e5 \u00f8vd p\u00e5 hvordan alliansen skal h\u00e5ndtere dataangrep gjennom \u00f8velsen \u00abCyber Coalition\u00bb. Scenarioet inneholdt fiktive dataangrep mot samfunnsviktig infrastruktur og operasjonssenteret p\u00e5 NorCERT koordinerte den nasjonale h\u00e5ndteringen av dette. Her fikk vi i NSM trent p\u00e5 rollen som nasjonalt cybersenter og samarbeidet mellom Forsvaret, oss, departementene og andre sivile virksomheter.\n\n\n\n\n\n\n7 NASJONAL SIKKERHETSMYNDIGHET NorCERT KVARTALSRAPPORT FOR 4. KVARTAL N\u00e5r NorCERT f\u00e5r melding om kompromitterte datamaskiner blir disse i all hovedsak bare videreformidlet til aktuell ISP. N\u00e5r NorCERT f\u00e5r meldinger om kompromitterte nettsteder som sprer virus foretar vi som regel en selvstendig unders\u00f8kelse, og f\u00f8lger opp saken til nettstedet ikke lenger sprer virus. Meldingene om kompromitterte nettsteder kommer i hovedsak fra n\u00e6re og gode samarbeidspartnere i det norske sikkerhetsmilj\u00f8et, som varsler oss p\u00e5 frivillig basis n\u00e5r de av ulike \u00e5rsaker oppdager eller har mistanker til at et norsk nettsted sprer virus. Deres bidrag er sv\u00e6rt viktig for NorCERTs evne til \u00e5 bekjempe slik spredning fra norske nettsteder. \u00abantall innrapporterte og h\u00e5ndterte hendelser har \u00f8kt kraftig p\u00e5 kort tid.\u00bb Dobling i alvorlige saker Utviklingen i antall spesielt alvorlige sikkerhetshendelser er bekymringsfull. NorCERT h\u00e5ndterte i saker som ble kategorisert som spesielt alvorlige. Av disse var 22 nye for 2011, og 15 eldre saker som fremdeles var under oppf\u00f8lging. I fjerde kvartal 2012 behandlet NorCERT 33 alvorlige saker, hvorav 11 var nye. For 2012 under ett var 93 saker under oppf\u00f8lging. Av disse var 46 nye. Dette er en \u00f8kning p\u00e5 109 prosent i nye, alvorlige hendelser, og en \u00f8kning p\u00e5 151 prosent i alvorlige saker under oppf\u00f8lging. Som i de foreg\u00e5ende kvartalene er det fremdeles fors\u00f8k p\u00e5 eller mistanke om spionasje som er den st\u00f8rste kategorien innenfor de spesielt alvorlige sakene som h\u00e5ndteres i NorCERT. Som nevnt i tidligere rapporter kan trolig noe av \u00f8kningen forklares med \u00f8kt rapportering og \u00f8kt samarbeid. Vi tror likevel ikke dette kan forklare hele \u00f8kningen, og det er NorCERTs vurdering at norske virksomheter i stadig st\u00f8rre grad utsettes for digitale angrep mot verdier som er tilgjengeliggjort i virksomhetens IKT-systemer. Dette dreier seg ofte om sensitive dokumenter og epost som avsl\u00f8rer forhandlingsposisjoner og planer, eller dokumentasjon av design og implementasjon av virksomhetens produkter eller tjenester. Selv om spionasje fremdeles utgj\u00f8r den st\u00f8rste andelen alvorlige saker, er det likevel en merkbar \u00f8kning i antall alvorlige saker hvor mye bes\u00f8kte norske nettsteder sprer virus til bes\u00f8kende som surfer p\u00e5 sidene deres. Selv om spionasje fremdeles utgj\u00f8r den st\u00f8rste andelen alvorlige saker, er det likevel en merkbar \u00f8kning i antall alvorlige saker hvor mye bes\u00f8kte norske nettsteder sprer virus til bes\u00f8kende som surfer p\u00e5 sidene deres. Websider som sprer virus NorCERT ser stadig at reklamenettverk enten blir kompromittert eller misbrukt til \u00e5 spre virus fra intetanende nettsteder til intetanende brukere. P\u00e5 grunn av m\u00e5ten N\u00f8kkeltall I hver kvartalsrapport vil NorCERT presentere statistikk basert p\u00e5 egne data eller p\u00e5 analyse av andres. Form\u00e5let er \u00e5 formidle kunnskap om det generelle IKTrisikobildet og om NorCERTs arbeid. NorCERT rapporterer kun p\u00e5 saker som har v\u00e6rt til operative h\u00e5ndtering ved v\u00e5rt operasjonssenter. Operativ h\u00e5ndtering NorCERT prioriterer i dag \u00e5 h\u00e5ndtere saker innen to hovedkategorier. Den f\u00f8rste hovedkategorien er det vi forst\u00e5r som \u00ababuse\u00bb-h\u00e5ndtering. Dette inneb\u00e6rer \u00e5 varsle internettilbydere om virusinfiserte kunder, og tjenesteleverand\u00f8rer om websider som sprer virus eller medvirker til svindel. Disse sakene st\u00e5r for st\u00f8rsteparten av volumet, og f\u00f8lges i liten grad opp n\u00e5r varsel er sendt. Grunnen til at NorCERT velger \u00e5 bruke ressurser p\u00e5 dette arbeidsomr\u00e5det er at det er viktig for \u00e5 holde det norske \u00abn\u00e6romr\u00e5det\u00bb p\u00e5 Internett s\u00e5 trygt som mulig, alts\u00e5 s\u00e5 fri for virus og svindel som mulig. Dette gjelder i s\u00e6r spredning av banktrojanere og annen skadevare som truer tilliten til den digitale \u00f8konomien. Den andre hovedkategorien er oppf\u00f8lging av alvorlige hendelser hos kritiske og samfunnsviktige virksomheter, herunder deltakere i VDI-samarbeidet. De st\u00f8rste og mest alvorligste sakene i denne kategorien kan ofte knyttes til mistanke om eller fors\u00f8k p\u00e5 spionasje. En annen viktig underkategori er saker hvor st\u00f8rre norske websider er kompromittert og sprer virus til intetanende bes\u00f8kende. Figur 2. Grafen viser utviklingen i antall alvorlige saker under operativ h\u00e5ndtering i NorCERT de siste seks \u00e5rene. \u00d8kningen de siste to \u00e5rene har til dels v\u00e6rt dramatisk, da h\u00e5ndtering av alvorlige saker er sv\u00e6rt ressurskrevende for alle involverte parter.\n\n\n\n8 8 KVARTALSRAPPORT FOR 4. KVARTAL 2012 NASJONAL SIKKERHETSMYNDIGHET NorCERT disse annonsenettverkene fungerer p\u00e5, kan det v\u00e6re vanskelig selv for nettstedene som benytter dem \u00e5 avgj\u00f8re hva som er legitimt og hva som er illegitimt, og for bes\u00f8kende kan det v\u00e6re n\u00e6r umulig \u00e5 avgj\u00f8re. Misbruket kan skje ved at kriminelle kj\u00f8per annonseplass for \u00e5 spre virus. Dette omtales ofte som \u00abmalwaretizing\u00bb. Kompromittering skjer ved at kriminelle finner og utnytter s\u00e5rbarheter i annonsenettverket som gj\u00f8r dem i stand til \u00e5 spre virus fra nettsider som bruker nettverket. Verken misbruk eller kompromitteringer er noe nytt, men det som er nytt det siste \u00e5ret er en kraftig \u00f8kning i antall norske nettsider som har spredd virus til sine bes\u00f8kende via annonsesystemet. NorCERT har det siste \u00e5ret blant annet observert at det mye brukte og gratis tilgjengelige annonserammeverket OpenX har blitt misbrukt til \u00e5 spre virus fra norske nettsteder. Synderen har i de fleste tilfeller v\u00e6rt nettstedet selv, som har kj\u00f8rt utdaterte og s\u00e5rbare versjoner av OpenX. NorCERT er ogs\u00e5 kjent med at det finnes grupperinger som har spesialisert seg p\u00e5 \u00e5 finne og utnytte s\u00e5rbare versjoner av OpenX, og Figur 3. Grafen viser an utviklingen i antall saker NorCERT har h\u00e5ndtert hvor norske nettsteder har v\u00e6rt involvert i \u00abphishing\u00bb eller spredd virus til intetanende bes\u00f8kende de siste tolv kvartalene. \u00d8kningen for slike saker har v\u00e6rt dramatisk det siste \u00e5ret. NorCERT har avdekket at minst \u00e9n av disse grupperingene har v\u00e6rt s\u00e6rlig aktive i Norge det siste \u00e5ret. Kombinasjonen av s\u00e5rbare systemer og en aktiv angriper gj\u00f8r at NorCERT anser det som risikofullt \u00e5 benytte OpenX dersom man ikke er sv\u00e6rt n\u00f8ye med \u00e5 oppdatere og f\u00f8lge med p\u00e5 eventuelle uautoriserte endringer p\u00e5 systemet. Det er selvsagt ikke bare OpenX Nor- CERT har sett blitt utnyttet den siste tiden. Internasjonalt har et stort tjenestenektangrep mot amerikanske banker f\u00e5tt en del oppmerksomhet, hvor servere har blitt kompromittert via s\u00e5rbare Joomla- og Wordpress-installasjoner. I disse tilfellene har det blitt installert programvare p\u00e5 serverne som har satt angriper i stand til \u00e5 gjennomf\u00f8re kraftige distribuerte tjenestenektangrep. Programvaren som har blitt Illustrasjon: Colourbox.com \u00abdet \\[er\\] likevel en merkbar \u00f8kning i antall alvorlige saker hvor mye bes\u00f8kte norske nettsteder sprer virus til bes\u00f8kende\u00bb Saker per prioritet Sakskategori Q Q Hele 2012 Hele 2011 H\u00f8y prioritet Medium prioritet Lav prioritet Totalt Tabell 2. NorCERT behandlet saker i fjerde kvartal Av disse var nye for kvartalet. Tabellen viser fordeling i prioritet av nye saker i henholdsvis fjerde og tredje kvartal 2012, samt hele 2012 og 2011.\n\n\n\n9 NASJONAL SIKKERHETSMYNDIGHET NorCERT KVARTALSRAPPORT FOR 4. KVARTAL Abuse-h\u00e5ndtering Ordet \u00ababuse\u00bb brukes av internettilbydere og sikkerhetsfolk for \u00e5 beskrive misbruk av digitale tjenester, som for eksempel \u00e5 sende ut spam eller angripe nettverk. I dag har de fleste internettilbydere en \u00ababuseavdeling\u00bb som h\u00e5ndterer denne typen saker opp mot kunder, og det er blant annet til disse menneskene eller avdelingene NorCERT sender varsler om virus, svindelfors\u00f8k og annen u\u00f8nsket aktivitet. Figur 4 Kompromitterte datamaskiner som kontrolleres av angriper via fjernadministrasjon kalles ofte en \u00abbot\u00bb eller en \u00abdrone\u00bb. Grafen viser antall kompromitterte maskiner NorCERT har varslet om de siste tolv kvartalene. \u00d8kningen siste halv\u00e5r har v\u00e6rt dramatisk brukt blir omtalt som \u00abBrobot\u00bb, og amerikanske Arbor har meldt om angrep opp mot 70 gigabit per sekund i styrke. Det har ogs\u00e5 v\u00e6rt en \u00f8kning i antall nettsteder som har blitt kompromittert p\u00e5 andre m\u00e5ter, og hvor angriper har installert en rekke bakd\u00f8rer for \u00e5 holde p\u00e5 kontrollen p\u00e5 de kompromitterte serverne. NorCERT er kjent med at minst ett av Norges st\u00f8rste nettsteder har f\u00e5tt kompromittert produksjonssystemet sitt av en slik angriper. Skade potensialet ved slike kompromitteringer er stort, spesielt n\u00e5r nettstedet, som i dette tilfellet, er stort. Dessverre er det slik at i milj\u00f8er hvor sikkerhet ikke er en kjerneleveranse, lider ofte sikkerhetsarbeidet under mangel p\u00e5 prioritering og ressurser, og det er NorCERTs vurdering at de fleste utviklings- og driftsmilj\u00f8er innenfor produksjon av innhold p\u00e5 nett har for lite fokus p\u00e5 sikkerhet. Vurderingen baserer seg b\u00e5de p\u00e5 enkelthendelser og flere \u00e5r med samhandling med eiere av systemer og infrastruktur knyttet til slik produksjon. Det st\u00f8rste problemet med \u00f8kningen i antall websider som sprer virus er at man har f\u00e5tt en dramatisk \u00f8kning i antall norske datamaskiner med virus som er kontrollert av kriminelle. Spesielt er \u00f8kningen i antall banktrojanere bekymringsfull. \u00abi \u00f8yeblikket er det vesentlig flere enn kompromitterte datamaskiner i Norge.\u00bb Virusinfiserte datamaskiner I l\u00f8pet av de siste to kvartalene har NorCERT opplevd en kraftig \u00f8kning i antall innkommende rapporter om kompromitterte datamaskiner. Niv\u00e5et er n\u00e5 over fire ganger niv\u00e5et i andre kvartal 2012, og mellom to og tre ganger h\u00f8yere enn de to tidligere registrerte toppene i tredje kvartal 2010 og fjerde kvartal Sammenligner man utviklingen i kompromitterte websider og kompromitterte datamaskiner, er det tydelig at de i stor grad f\u00f8lger hver andre. Siden kompromitterte websider som sprer virus medf\u00f8rer kompromitterte datamaskiner, er det naturlig \u00e5 anta at dersom sammenhengen er reell, er det kompromitterte datamaskiner som f\u00f8lger utviklingen i kompromitterte websider. Det er derfor NorCERTs vurdering at man n\u00e5 ser en \u00f8kning i antall kompromitterte datamaskiner i Norge som f\u00f8lge av at man over tid har sett en \u00f8kning i antall kompromitterte websider som sprer virus. Illustrasjon: Colourbox.com Kompromittering av websider Det er flere m\u00e5ter en webside kan bli kompromittert p\u00e5. Vanlige angrepsmetoder er: SQL-innspr\u00f8ytning. Inkludering av eksterne kildefiler (\u00abremote file inclusion\u00bb-angrep). Utnyttelse av andre s\u00e5rbarheter i eksponerte tjenester. Stj\u00e5lne brukernavn og passord. I tillegg er det i flere driftsmilj\u00f8er mulig \u00e5 kompromittere flere websider n\u00e5r man f\u00f8rst har klart \u00e5 kompromittere \u00e9n. Dette skjer ved at brukerne har tilgang til hverandres filomr\u00e5der p\u00e5 webserveren, og at filrettighetene ikke er satt i henhold til anbefalt praksis. Selv om det finnes flere tekniske l\u00f8sninger for \u00e5 forhindre dette, er det likevel overraskende ofte at slike tiltak ikke er iverksatt. Utnyttelse En relativ harml\u00f8s utnyttelse av kompromitterte websider er online tagging (\u00abdefacement\u00bb). En annen mulighet er \u00e5 utnytte tilgangen til \u00e5 servere phishingsider eller skadevare. Dette er en ganske vanlig utnyttelse. Kompromitterte servere kan ogs\u00e5 benyttes som kontrollserver for andre kompromitterte maskiner, men dette ser man ikke veldig ofte i Norge. Den vanligst m\u00e5ten \u00e5 utnytte kompromitterte websider p\u00e5 i Norge er \u00e5 bruke tilgangen til \u00e5 infisere intetanende bes\u00f8kende med virus. Dette gj\u00f8res ved hjelp av \u00abexploit kits\u00bb. Dette er verkt\u00f8y som unders\u00f8ker hvilket operativsystem og hvilken nettleser den bes\u00f8kende bruker, og leverer skreddersydd angrepskode i et fors\u00f8k p\u00e5 \u00e5 kompromittere den bes\u00f8kendes datamaskin. Dersom kompromitteringen er vellykket blir datamaskinen som oftest del av et \u00abbotnet\u00bb, styrt av personer med tilknytning til organisert kriminalitet. Disse bruker kontrollen over maskinen til \u00e5 stjele informasjon eller penger, eller utf\u00f8re andre former for misbruk eller svindel. Slike \u00abbotnet\u00bb styrt av kriminelle utgj\u00f8r en betydelig risiko for samfunnet. For \u00e5 redusere denne risikoen er det viktig \u00e5 raskest mulig oppdage og hindre norske websider fra \u00e5 spre skadevare.\n\n\n\n10 10 KVARTALSRAPPORT FOR 4. KVARTAL 2012 NASJONAL SIKKERHETSMYNDIGHET NorCERT En viktig grunn til at \u00f8kningen i virusinfiserte datamaskiner vokser s\u00e5 mye mer enn websider som sprer virus i tredje og fjerde kvartal 2012, er trolig at det i perioden har v\u00e6rt flere \u00abzeroday\u00bb-s\u00e5rbarheter som har blitt brukt til \u00e5 spre virus fra norske nettsider. Man kan alts\u00e5 anta at suksessraten for angriper ved flere anledninger i h\u00f8st har \u00abde fleste utviklingsog driftsmilj\u00f8er innenfor produksjon av innhold p\u00e5 nett har for lite fokus p\u00e5 sikkerhet.\u00bb v\u00e6rt vesentlig bedre enn i tidligere perioder. En annen viktig grunn til at \u00f8kningen i kompromitterte datamaskiner har v\u00e6rt st\u00f8rre enn \u00f8kningen i kompromitterte websider, er at det har v\u00e6rt flere omganger med phishing mot norske banker via epost, hvor brukere har f\u00e5tt installert banktrojanere. Som nevnt i tidligere rapporter er tallene for kompromitterte datamaskiner kun egnet til \u00e5 gi et indikasjon p\u00e5 niv\u00e5 og utvikling. Tallene er utelukkende basert p\u00e5 \u00abbotnet\u00bb som er tatt over av enten politi eller sikkerhetsmilj\u00f8er, og kun den delen av slike nett som NorCERT f\u00e5r varsel om. Man m\u00e5 alts\u00e5 anta at det reelle niv\u00e5et av kompromitterte datamaskiner i Norge er vesentlig h\u00f8yere en de tallene NorCERT sitter p\u00e5. N\u00e5r NorCERT i fjerde kvartal 2012 varslet p\u00e5 over unike IP-adresser for kompromittert utstyr er det grunn til \u00e5 rope varsko. Da er det all grunn til \u00e5 tro at det i \u00f8yeblikket er vesentlig flere enn kompromitterte datamaskiner i Norge. Dette er maskiner som kan brukes for \u00e5 skjule kriminell virksomhet (proxy), angripe andre (DoS), som det kan stjeles informasjon fra (identitetstyveri, spionasje) og som det kan gjennomf\u00f8res banksvindel fra. Det er Nor- CERTs vurdering at dette utgj\u00f8r et alvorlig samfunnsproblem, og at det er behov for konkrete og effektive tiltak for \u00e5 motvirke utviklingen. \u00c5 begrense spredningen av virus fra norske nettsteder er slik NorCERT vurderer det er den mest n\u00e6rliggende kategorien tiltak for \u00e5 bremse eller stoppe \u00f8kningen av antall kompromitterte datamaskiner i Norge. Samhandlingen mellom NorCERT, det norske sikkerhetsmilj\u00f8et og norske internettleverand\u00f8rer og tjenesteleverand\u00f8rer innen web- og serverdrift er i s\u00e5 m\u00e5te et godt utgangspunkt. For \u00e5 \u00f8ke effekten og bremse utviklingen m\u00e5 denne samhandlingen skje raskere og tettere i tiden fremover. Exploit Innen IKT omtales programkode som er utviklet for \u00e5 utnytte en s\u00e5rbarhet i et annet program for en \u00abexploit\u00bb. P\u00e5 norsk skriver man av og til \u00abutnyttelseskode\u00bb, men det er like vanlig \u00e5 bruke det engelske uttrykket. En \u00abexploit\u00bb er skrevet slik at den utnytter feil i programmet man angriper til \u00e5 overta kontroll over programmet. P\u00e5 denne m\u00e5ten kan man ta kontroll over datamaskinen programmet kj\u00f8rer p\u00e5. Et typisk eksempel er at en angriper sniker inn \u00abexploits\u00bb p\u00e5 en webside, som gj\u00f8r at angriper f\u00e5r kj\u00f8rt sitt eget program i nettleseren til den som surfer siden. Dette programmet vil da som oftest laste ned et virus skrevet av angriper, og installere det p\u00e5 datamaskinen det kj\u00f8rer p\u00e5. Zeroday Kode for utnyttelse av en s\u00e5rbarhet i programvare som det ikke finnes en sikkerhetsoppdatering til omtales ofte som \u00abzeroday\u00bb, \u00ab0day\u00bb eller \u00abzeroday exploit\u00bb. Uttrykket komme fra at slik utnyttelse av en s\u00e5rbarhet kommer p\u00e5 dag null for kjennskap til s\u00e5rbarheten, p\u00e5 dag null for tilgjengeligheten av en fungerende sikkerhetsoppdatering. Slike s\u00e5rbarheter og slik utnyttelseskode utgj\u00f8r en alvorlig sikkerhetsrisiko for virksomheters IKT-systemer. I h\u00f8st har det blitt offentliggjort flere \u00abzeroday exploits\u00bb til s\u00e5rbarheter i b\u00e5de Java og Internet Explorer. Botnet Et botnet er en samling sammenkoblede datamaskiner som styres utenfra. Et botnet kan best\u00e5 av en h\u00e5ndfull maskiner som gj\u00f8r en legitim oppgave i produksjonen hos en bedrift, eller det kan v\u00e6re flere millioner maskiner i et illegitimt botnet. N\u00e5r man i sikkerhetsmilj\u00f8er snakker om botnet snakker man som regel om illegitime botnet styrt av kriminelle. Dette dreier seg i all hovedsak virusinfiserte datamaskiner som styres av de kriminelle ved hjelp via en kommando- og kontrollinfrastruktur som de kriminelle har kontroll p\u00e5, og som datamaskinene kontakter for \u00e5 f\u00e5 kommandoer fra. Infiserte datamaskiner i et botnet omtales gjerne som en \u00abbot\u00bb eller \u00abdrone\u00bb. Botnet bygges som regel opp av datamaskiner som har blitt utsatt for \u00abexploits\u00bb, og suksessraten for \u00abexploits\u00bb er h\u00f8yest dersom det er snakk om \u00abzeroday exploits\u00bb. Illustrasjon: Colourbox.com\n\n\n\n11 NASJONAL SIKKERHETSMYNDIGHET NorCERT KVARTALSRAPPORT FOR 4. KVARTAL Trender for 2013 Starten p\u00e5 et nytt \u00e5r er et tidspunkt da teknologisp\u00e5menn (og kvinner) drister seg til \u00e5 komme med noen forventninger til \u00e5ret som kommer. I Nasjonal sikkerhetsmyndighet f\u00f8lger vi utviklingen tett fra dag til dag, og mener vi er godt skodd for \u00e5 se inn i krystallkulen for Her er noe av det vi mener kommer til \u00e5 prege informasjonssikkerhet i \u00e5ret som kommer. Datalekkasjer p\u00e5 nett kommer til \u00e5 \u00f8ke I 2012 s\u00e5 vi en rekke store datalekkasjer, og det er ingen grunn til \u00e5 tro at denne trenden vil endre seg i \u00e5ret som kommer. Hackere br\u00f8t seg inn i systemer, databaser og annet, og offentliggjorde brukernavn, passord og annen sensitiv informasjon, som for eksempel gjennom foto.no i Norge, hackingen av analyseselskapet Strafor, for ikke \u00e5 snakke om lekkasjen av passord fra LinkedIn, hvor flere millioner passord kom p\u00e5 avveie. Vanlige nettsider sprer virus En trend vi s\u00e5 i 2012 var at virus ikke lenger var noe som spredte seg utelukkende fra lugubre nettsider, som man kanskje burde skj\u00f8nne var usikre. I 2012 ble flere store norske nettsider hacket og spredte virus til bes\u00f8kende. Viruset snek seg inn via en s\u00e5rbarhet i programmet Java, som mange bruker til innlogging til nettbanken, og spredte seg gjennom popul\u00e6re nettsider. Det er grunn til \u00e5 tro at virusmakere og hackere vil fortsette denne trenden i Flere angrep mot mobiltelefoner og nettbrett Mer enn en million nordmenn har tilgang til nettbrett etter at disse ble introdusert for alvor i Samtidig er den norske befolkningen verdensledende p\u00e5 mobilbruk. Dette er noe som kommer til \u00e5 bli utnyttet i st\u00f8rre grad i Nordmenn er p\u00e5 nett hele tiden, fra stadig flere ulike mobile enheter, og vi kobler oss opp mot jobbens epost, privat epost, sosiale medier og en rekke andre tjenester. Det er derfor gode grunner til \u00e5 tro at mobile enheter kommer til \u00e5 bli enda mer utsatt for virus og andre angrep i Nettbanksvindel fortsetter Det var mange fors\u00f8k p\u00e5 \u00e5 hacke seg inn p\u00e5 kontoene til norske nettbankkunder i Det ser ut til at internettkriminaliteten og nettbanktrojanere som vi har v\u00e6rt spart for en del \u00e5r har kommet til Norge. Det som spres internasjonalt av virus tilpasses norske forhold, og trenden kommer til \u00e5 fortsette. Eposter som er skreddersydd for \u00e5 lure folk kommer til \u00e5 bli enda mer profesjonelle, og kommer p\u00e5 enda bedre norsk. Trenden med nettbanksvindel er den del av trenden med at \u00f8konomisk kriminalitet p\u00e5 nett \u00f8ker (se ellers rapport fra Kripossom omtaler dette fra side 21 og utover). \u00abMange s\u00e5rbarheter vil bli avdekket, mange tjenestenektangrep og spionasjesaker kommer til \u00e5 dukke opp, og mange virksomheter kommer til \u00e5 bli hacket, og f\u00e5 informasjonen sin kompromittert.\u00bb Hacktivistene fortsetter Hacking eller sabotasje p\u00e5 internett for \u00e5 protestere eller markere seg politisk kommer ogs\u00e5 til \u00e5 fortsette. Politiske konflikter kommer til \u00e5 fortsette \u00e5 spre seg p\u00e5 nett, for eksempel via tjenestenektangrep mot nettsider, eller ved at regimer stenger tilgang til nett eller tar i bruk andre virkemidler. Hacktivistene gj\u00f8r alt fra \u00e5 jamme ned nettsider med s\u00e5 mye trafikk at de blir utilgjengelige, til \u00e5 hacke seg inn i systemer og lekke sensitiv informasjon. Hva med TV-en? I 2012 ble vi kjent med s\u00e5rbarheter i nyere s\u00e5kalte \u00absmart-tver\u00bb, som gjorde at uvedkommende kunne ta over kontrollen. Foto: Colourbox.com I utgangspunktet er alle enheter som er koblet til internett et potensielt m\u00e5l, men sp\u00f8rsm\u00e5let er hvor mye informasjon uvedkommende kan f\u00e5 ut av tven din. Samtidig er det andre typer enheter som er knyttet mot internett, som kan for\u00e5rsake st\u00f8rre skade hvis de blir hacket, for eksempel industriprosessystemer, insulinpumper, pacemakere, styring av vannforsyningen, og annet. Dette gj\u00f8r at risikobildet blir mer utfordrende enn f\u00f8r. De alvorligste trendene Men de alvorligste trendene for 2013 er de vi ikke enda kjenner til. Utnytting av teknologiske svakheter vi ikke er klar over eksisterer og utnytting av menneskelige svakheter hos oss teknologibrukere er en av de st\u00f8rste truslene. Mange s\u00e5rbarheter vil bli avdekket, mange tjenestenektangrep og spionasjesaker kommer til \u00e5 dukke opp, og mange virksomheter kommer til \u00e5 bli hacket, og f\u00e5 informasjonen sin kompromittert.\n\n\n\n12 12 KVARTALSRAPPORT FOR 4. KVARTAL 2012 NASJONAL SIKKERHETSMYNDIGHET NorCERT \u00abThreat Intelligence\u00bb Kunnskap om det digitale trusselbildet For at en virksomhet skal kunne beskytte seg mot alvorlige IKT-sikkerhetshendelser m\u00e5 man ogs\u00e5 forst\u00e5 trusselbildet man st\u00e5r ovenfor. I tidligere kvartalsrapporter har vi nevnt at virksomheter b\u00f8r v\u00e6re bevisst p\u00e5 sin egen risiko og sikre sine kritiske verdier. Risikoreduserende tiltak m\u00e5 v\u00e6re barrierer tilpasset egne verdier og potensielle s\u00e5rbarheter i virksomheten, men ogs\u00e5 sett i forhold til hvilke trusler man st\u00e5r ovenfor. Kunnskap om trusselbildet er derfor ogs\u00e5 en viktig del av sikkerhetsarbeidet. \u00abThreat Intelligence\u00bb er et moteord som omhandler kunnskap om trusselbildet. I denne artikkelen \u00f8nsker vi \u00e5 f\u00e5 frem hvorfor ogs\u00e5 din virksomhet b\u00f8r forst\u00e5 det digitale trusselbildet. \u00abThreat Intelligence\u00bb Uttrykket \u00abThreat Intelligence\u00bb omfatter det \u00e5 samle inn informasjon om trusler, metoder, virkemidler, angrepsfors\u00f8k og skadevare som blir brukt i den digitale verden, og gjennom syntese og analyse omforme dette til kunnskap om trusselbildet slik det arter seg for din virksomhet. Hvorfor trusselbildet? Det er vanskelig \u00e5 beskytte din virksomhet hvis du ikke vet hvilke verdier du har \u00e5 beskytte. Samtidig kan det ogs\u00e5 v\u00e6re vanskelig \u00e5 prioritere beskyttende tiltak hvis man ikke vet hva slags trusler som eksisterer. Verdier, s\u00e5rbarheter og trusler er elementene man m\u00e5 kartlegge for \u00e5 gj\u00f8re en god risikovurdering. Man kan tenke p\u00e5 \u00abThreat Intelligence\u00bb som et spesialisert etterretningsgrunnlag for \u00e5 bedre egen risikovurdering. En av NSM NorCERTs hovedoppgaver er \u00e5 ha et oppdatert IKT-risikobildet. V\u00e5rt arbeid best\u00e5r av \u00e5 innhente informasjon om digitale trusler, s\u00e5rbarheter og angrep fra \u00e5pne og lukkede kilder, slik at vi kan avdekke og h\u00e5ndtere alvorlige sikkerhetshendelser mot norske interesser. NorCERTs nasjonale sensornettverk, VDI, brukes for \u00e5 oppdage alvorlige angrep mot kritisk digital infrastruktur. Mange hendelser blir ogs\u00e5 oppdaget av virksomhetene selv. V\u00e5rt \u00f8nske er derfor \u00e5 bli varslet om alvorlige sikkerhetshendelser, selv om virksomheten h\u00e5ndterer hendelsen selv. Dette hjelper NorCERT og resten av NSM \u00e5 se helheten i det nasjonale IKT-risikobildet. Vi analyserer angrep, oppdager nye metoder og trender, og blant annet slik \u00abTrusler, s\u00e5rbarheter og verdier utgj\u00f8r elementene man m\u00e5 kartlegge for \u00e5 gj\u00f8re en risikovurdering.\u00bb bygger vi kunnskap vi kan bruke til \u00e5 foresl\u00e5 tiltak og bedre den nasjonale sikkerhetstilstanden. Hvordan kan man tilegne seg kunnskap om trusselbildet? Kanskje det viktigste for \u00e5 f\u00e5 kunnskap om trusselbildet er innsamling av informasjon fra \u00e5pne kilder, samt en sammenstilling, analyse og vurdering av denne informasjonen. For informasjon om digitale trusler kan man gj\u00f8re dette ved \u00e5 f\u00f8lge med p\u00e5 sikkerhetsblogger, epostlister og nyhetssaker. Mange antivirusog sikkerhetsselskaper har egne blogger med informasjon om nye s\u00e5rbarheter som aktivt utnyttes og analyse av h\u00e5ndterte hendelser og skadevare som blir benyttet. Andre kilder til nyttig informasjon kan v\u00e6re andre sine trusselvurderinger. I Norge gir Politiets Sikkerhetstjeneste (PST) og Etterretningstjenesten ut \u00e5rlige trusselvurderinger, selv om disse omhandler mer enn det digitale rommet. Flere av de store antivirus- og sikkerhetsselskapene utgir ogs\u00e5 egne rapporter om trusselbildet. Mange virksomheter har hatt suksess med forebyggende arbeid n\u00e5r det gjelder bevisstgj\u00f8ring av sluttbrukere. \u00c5rv\u00e5kne ansatte har rapportert inn mistenkelige e-poster og unormal aktivitet til sikkerhetseller driftsavdelingen. Man m\u00e5 ikke undervurdere egne ansatte som en kilde til informasjon om trusler og mistenkelig aktivitet. Ut i fra informasjonen man kommer over i \u00e5pne kilder eller fra andre kan man gj\u00f8re unders\u00f8kelser i egne systemer. For eksempel hvis det er en sikkerhetshendelse hvor noen har delt informasjon om Foto: Colourbox.com\n\n\n\n\n\n\n\n15 NASJONAL SIKKERHETSMYNDIGHET NorCERT KVARTALSRAPPORT FOR 4. KVARTAL Cyberkrigeren Foto: NSM Illustrasjon: Colourbox.com De skal styrke informasjonssikkerheten til Forsvaret, og er en viktig samarbeidspartner for resten av samfunnet. 18. september i fjor ble Cyberforsvaret formelt etablert. Gry-Mona Nordli er liaison fra Cyberforsvaret til NSM/NorCERT i Tvetenveien i Oslo, og er popul\u00e6rt sagt en ekte cyberkriger. Hva betyr etableringen av Cyberforsvaret for informasjonssikkerheten? Cyberforsvaret har som hovedoppgave \u00e5 styrke informasjonssikkerheten til Forsvaret og sikre at den teknologiske moderniseringen av Forsvaret skjer innenfor sikre rammer. Cyberforsvaret er derfor sv\u00e6rt viktig for Forsvaret, sier Gry-Mona. Samtidig har ogs\u00e5 Sjef Cyberforsvaret, generalmajor Roar Sundseth, signalisert at han \u00f8nsker \u00e5 v\u00e6re en samarbeidspartner og ressurs for resten av samfunnet der hvor det er mulig. Vi h\u00e5per derfor vi kan bidra til \u00e5 styrke bevisstheten og sikkerheten i samfunnet generelt ogs\u00e5. Et bindeledd Den viktigste rollen er nok \u00e5 v\u00e6re et bindeledd mellom to organisasjoner som begge er i l\u00f8pende utvikling, innenfor et fagomr\u00e5de som hurtig endrer seg, sier hun. Liaisonrollen er viktig for at organisasjonene skal kjenne hverandre, forst\u00e5 hvilke kapasiteter, muligheter og utfordringer de respektivt har; og for aktivt \u00e5 se etter muligheter og omr\u00e5der hvor organisasjonene kan spille hverandre gode. Etterretningskampanjer den st\u00f8rste trusselen Forsvaret m\u00f8ter p\u00e5 lik linje med alle andre i samfunnet et bredt spekter av utfordringer. V\u00e5re ansatte og Forsvarets systemer m\u00f8ter hver dag trusler som spenner seg fra organisert kriminalitet til m\u00e5lrettede angrep st\u00f8ttet av statlige akt\u00f8rer. Den st\u00f8rste trusselen er de angrep som er m\u00e5lrettet mot Forsvaret, som ikke er \u00f8konomisk motivert, men er etterretningskampanjer direkte rettet mot Forsvaret og v\u00e5re systemer. \u00c5 jobbe sammen Hva er s\u00e5 de st\u00f8rste utfordringene for Norge? Her er det \u00e5 bli flinkere til \u00e5 jobbe aktivt sammen og spille hverandre gode i m\u00f8te med cybertrusselen den viktigste utfordringen, mener Gry-Mona Nordli. Alle gode krefter m\u00e5 trekke sammen og spille hverandre gode for \u00e5 sikre at Norge som nasjon er godt rustet for \u00e5 im\u00f8te komme disse nye truslene. Mye godt arbeid skjer hver dag, og vi blir stadig flinkere til \u00e5 jobbe sammen, men jeg tror vi fortsatt har et langt stykke igjen \u00e5 g\u00e5. Sofistikerte cyberv\u00e5pen Hva tror du om fremtiden - hva kommer vi til \u00e5 se mer av hva blir de st\u00f8rste utfordringene dere og vi m\u00e5 h\u00e5ndtere? \u00c5 sp\u00e5 i fremtiden er vanskelig, men om trendene fortsetter slik viser i dag vil vi nok se en fortsatt \u00f8kning i \u00f8konomisk motiverte angrep og en fortsatt \u00f8kt fokus p\u00e5 mobile enheter, det vil ogs\u00e5 v\u00e6re et \u00f8kt fokus inn mot skytjenester. I tillegg peker trendene mot at hacktivisme fortsatt vil v\u00e6re et viktig politisk virkemiddel. De st\u00f8rste utfordringene vil nok ligge i \u00e5 forsvare oss mot den forventede \u00f8kningen av m\u00e5lrettede angrep og cyberhendelser med statlige akt\u00f8rer bak, og beskytte oss mot nye sofistikerte cyberv\u00e5pen. \u00abDe st\u00f8rste utford ringene vil nok ligge i \u00e5 forsvare oss mot den forventede \u00f8kningen av m\u00e5lr ettede angrep og cyberhendelser med statlige akt\u00f8rer bak, og beskytte oss mot nye sofistikerte cyberv\u00e5pen.\u00bb\n\n\n\n16 16 KVARTALSRAPPORT FOR 4. KVARTAL 2012 NASJONAL SIKKERHETSMYNDIGHET NorCERT V\u00e6r forsiktig ved vannhullet I dyreriket er vannhullsangrep en taktikk som kjennetegner flere \u00f8rkenrovdyr. Rovdyrene vet at byttene p\u00e5 et eller annet tidspunkt m\u00e5 ta seg til vannhullet s\u00e5 i stedet for \u00e5 dra ut p\u00e5 jakt legger rovdyrene seg like gjerne ned ved vannhullet og venter. Men det finnes ogs\u00e5 rovdyr som er ute etter informasjon, og taktikken fra dyreriket brukes flittig. Tar vi vannhullsangrep inn i informasjonssikkerhetsriket kan analogien til vannhullet v\u00e6re et sett med nettsteder som det er stor sannsynlighet for at offeret vil bes\u00f8ke. I stedet for direkte \u00e5 angripe offeret velger angriper \u00e5 infisere et eller flere av nettstedene i dette settet. Angriperen trenger s\u00e5 bare vente p\u00e5 at et offer bes\u00f8ker et av de kompromitterte nettstedene. Vannhullsangrep er i prinsippet et indirekte angrep, men i det siste \u00e5ret har vi sett flere tilfeller hvor vannhullsangrep har blitt benyttet som et ledd i m\u00e5lrettede angrep. Bruk og effektivitet Vannhullsangrep har det siste \u00e5ret blitt et popul\u00e6rt verkt\u00f8y i spionasje-angrep mot bedrifter og organisasjoner, spesielt innenfor spesifikke sektorer. Bruksomr\u00e5det er med andre ord veldig likt det man ser ved spear phishing-angrep. \u00c5 benytte web-injisering for \u00e5 sende brukere til en exploit-side er ikke noe nytt det som skiller vannhullsangrep fra dette er valget av nettsteder \u00e5 injisere. Da man som oftest lett kan definere interesseomr\u00e5det til en gitt bedrift/organisasjon, er det enkelt \u00e5 finne et sett med nettsteder ansatte med h\u00f8y sannsynlighet vil bes\u00f8ke. I tillegg, fordi nettstedene en angriper velger ut ligger innenfor interesseomr\u00e5det til bedriften/organisasjonen, vil angriper unng\u00e5 \u00e5 infisere andre, uinteressante brukere. Det er ikke vanskelig \u00e5 finne s\u00e5rbarheter i nettstedene angriper har valgt ut. Nettstedene som en ansatt hyppig bes\u00f8ker er ofte veldig varierte selv om de har samme interesseomr\u00e5de - alt fra hjemmesider til sm\u00e5 og store bedrifter, personlige hjemmesider, blogger og forn\u00f8yelsessider. I det settet vil det dessverre sv\u00e6rt ofte befinne seg nettsteder med s\u00e5rbarheter som tillater injeksjon av ondsinnet kode. Siste steget i angrepet belager seg p\u00e5 en s\u00e5rbarhet p\u00e5 brukers maskin. Dette kan v\u00e6re et utfordrende steg om bruker holder en nogen lunde oppdatert maskin. Det er sterke indikasjoner p\u00e5 at zerodayen for Internet Explorer som ble oppdaget helt p\u00e5 tampen av \u00e5r 2012 f\u00f8rst ble benyttet i vannhullsangrep. Noen av sidene som videref\u00f8rte brukere til exploiten var for eksempel og org. Flere nettsteder innenfor energisektoren var ogs\u00e5 injisert. Foto: Colourbox.com\n\n\n\n17 NASJONAL SIKKERHETSMYNDIGHET NorCERT KVARTALSRAPPORT FOR 4. KVARTAL Slik gjennomf\u00f8res et vannhullsangrep Steg 1 Finn vannhullet Det f\u00f8rste steget i et vannhullsangrep er logisk nok \u00e5 finne vannhullet. Ved \u00e5 profilere offeret finner angriper ut hvilke nettsteder eller nettstedskategorier som offeret med h\u00f8y sannsynlighet vil bes\u00f8ke. Steg 2 Finn s\u00e5rbarheter i vannhull-nettstedene Neste steg i angrepet er \u00e5 finne s\u00e5rbarheter i et eller flere av vannhull-nettstedene. Dette er dessverre ikke s\u00e5 vanskelig som det kan h\u00f8res ut som veldig mange nettsteder inneholder s\u00e5rbarheter som tillater injisering av HTML eller JavaScript-kode. Steg 3 Injiser siden med kode som sender bes\u00f8kende til exploit-side N\u00e5r det er funnet en s\u00e5rbarhet i et av nettstedene infiserer angriper nettstedet med kode som s\u00f8rger for at en bes\u00f8kende blir sendt til en exploit-side. Dette kan for eksempel v\u00e6re en iframe eller bare en enkel og forlokkende link til exploit-siden. Steg 4 Angriper trenger n\u00e5 bare \u00e5 vente p\u00e5 at et offer g\u00e5r til vannhullet N\u00e5 kan angriper bare slenge seg ned p\u00e5 sofaen og vente p\u00e5 at offeret forh\u00e5pentligvis bes\u00f8ker et av de infiserte nettstedene. Steg 5 Offeret bes\u00f8ker nettstedet Til slutt vil kanskje offeret bes\u00f8ke det infiserte nettstedet og bli videresendt til serveren som serverer exploit-kitet. Her blir offeret infisert med for eksempel en back-door trojaner som gir angriper full tilgang til offerets maskin.\n\n\n\n18 18 KVARTALSRAPPORT FOR 4. KVARTAL 2012 NASJONAL SIKKERHETSMYNDIGHET NorCERT Foto: Colourbox.com S\u00e5rbare SCADA-systemer SHODAN har blitt et viktig verkt\u00f8y for \u00e5 oppdage s\u00e5rbarheter i kritisk infrastruktur. Det ble lansert i november 2009 og ble raskt tatt i bruk av forskere til \u00e5 avdekke s\u00e5rbare systemer, blant annet for styring av en partikkelakselerator. Prosesskontrollsystemer er IKT-systemer som brukes til \u00e5 styre maskiner, avlese sensorer og kontrollere prosesser i ulike industrier som olje- og gassindustrien, kraftindustrien, kjemisk industri mm. De er sv\u00e6rt utbredte og brukes til \u00e5 styre alt fra melkemaskiner til atomreaktorer. SCADA (Supervisory Control and Data Aqusition) og Distribuerte kontrollsystemer (DCS) g\u00e5r under fellesbetegnelsen Prosesskontroll-systemer. De er industrielle IKT systemer designet for \u00e5 t\u00e5le mer varme, st\u00f8v, vibrasjoner, trykk og lignende enn tilsvarende systemer brukt i kontormilj\u00f8er. Mange s\u00e5rbare systemer Prosesskontrollsystemer ble opprinnelig utviklet f\u00f8rst og fremst for \u00e5 sikre h\u00f8y produktivitet. Sikkerhet var sjelden et tema. De var ment \u00e5 v\u00e6re tilstrekkelig sikret ved \u00e5 v\u00e6re isolert fra Internett med et \u00abluftskille\u00bb, og dermed skjermet fra ondsinnede angripere. Stuxnet, en skadevare som angrep Siemens SCADA-systemer i Irans atomindustri, rystet denne oppfatningen i sine grunnvoller. Denne sv\u00e6rt avanserte skadevaren viste at med tilstrekkelige ressurser vil ogs\u00e5 de \u00abisolerte\u00bb prosesskontrollsystemene kunne v\u00e6re s\u00e5rbare for m\u00e5lrettede angrep. Like oppsiktsvekkende var oppdagelsen av at mange isolerte systemer var koblet mot Internett. S\u00f8king etter s\u00e5rbarheter John Matterly, en ungdom med datainteresse, lurte p\u00e5 hvor mye det var mulig \u00e5 finne ut om IT-systemer knyttet til Internettet. Resultatet ble SHODAN. SHODAN er et s\u00f8keverkt\u00f8y som har blitt meget popul\u00e6rt blant sikkerhetsansvarlige over hele verden. SHODAN er enkelt forklart en s\u00f8kemotor som finner servere, rutere og annet som er koblet til Internett. Dette er systemer som ikke er synlige ved s\u00f8k i ordin\u00e6re s\u00f8kemotorer. Hvis sikkerheten for et slikt system i hovedsak er basert p\u00e5 at utenforst\u00e5ende ikke kan kommunisere med det, kan en slik uventet eksponering v\u00e6re en alvorlig eskalering av trusselbildet. Stuxnet er en sofistikert dataorm som var rettet mot Siemens SCADA systemer knyttet til sentrifuger for \u00e5 anrike uran i Iran. Det skulle vise seg \u00e5 v\u00e6re overraskende mange enheter eksponert mot Internett. Hver m\u00e5ned samles informasjon om omtrent 10 millioner servere som er registrert i SHODANs databaser.\n\n\n\n19 NASJONAL SIKKERHETSMYNDIGHET NorCERT KVARTALSRAPPORT FOR 4. KVARTAL Fra SHODAN hjemmeside: Foto: Colourbox.com Slik virker det SHODAN skanner Internett etter spesifikke tjenester som HTTP, HTTPS, Telnet, SMPT, SSH og FTP. Hvis en IP som responderer blir funnet, henter SHODAN det tilknyttede banneret som inneholder informasjon om tjenesten. Bannere brukes i kommunikasjonen mellom server og klient for \u00e5 formidle informasjon som kan v\u00e6re nyttig. Informasjonen lagres i en database og oppdateres periodisk etter at nye skanninger utf\u00f8res. IP-adressen kan s\u00e5 knyttes til informasjon fra eksterne kilder som for eksempel geografisk plassering. I sum utgj\u00f8r en slik samling av informasjon et digitalt \u00abfingeravtrykk\u00bb som forteller noe om hvilke egenskaper som er unike for systemet. Resultatene er s\u00f8kbare og kan inneholde informasjon om IP-adresser, Vertsnavn, Header informasjon, programvaretyper og versjoner som kj\u00f8res p\u00e5 serveren og annen informasjon som kan gi en hacker nyttig informasjon for \u00e5 m\u00e5lrette sitt angrep. Informasjonen vil ogs\u00e5 v\u00e6re nyttig i arbeidet med \u00e5 \u00f8ke sikkerheten fordi den viser hvor eksponerte v\u00e5re systemer er for andre. Hvor mye et banner indeksert av SHO- DAN avsl\u00f8rer, avhenger av hvordan serveren er konfigurert til \u00e5 respondere. Hvis banneret gir informasjon om mykvaren og versjonen som brukes, kan en angriper pr\u00f8ve \u00e5 utnytte kjente s\u00e5rbarheter i angrepet. Informasjonen som er tilgjengelig vil generelt kunne brukes til \u00e5 finne ut hvilken type angrep som vil kunne trenge igjennom sikkerhetstiltakene. Begrensing av informasjon er s\u00e6rlig viktig for kritiske systemer i industrien med mange potensielle s\u00e5rbarheter som kan utnyttes. SHODANs fulle potensial til automatisert informasjonsinnhenting ligger i bruken av filtere. Filtere velger ut de resultatene man er interessert i basert p\u00e5 land, by, vertsnavn, operativsystem, porter, IP adresser med flere. Ulike filtere kan tastes inn i s\u00f8kefeltet og resultatet avleses. Et tveegget sverd Prosesskontrollsystemer er typisk knyttet til anlegg som er synlige i terrenget og vil dermed lettere kunne korreleres til et SHO- DAN resultat med geografiske filtere. Muligheten til \u00e5 kombinere ulike kilder for \u00e5 raffinere informasjonsinnhenting understreker betydningen av \u00e5 ha et bevisst forhold til hvor mye en server skal avsl\u00f8re. SHODAN har blitt et popul\u00e6rt verkt\u00f8y blant sikkerhetsansvarlige for \u00e5 kartlegge egne systemers synlighet. Forskere rapporterer jevnlig at de finner mange systemer eksponert mot Internett ved bruk av SHO- DAN. I flere tilfeller uten at systemeier er klar over det. Hvis et system utvelges som m\u00e5l for et m\u00e5lrettet angrep vil angriperen typisk innledningsvis rekognosere og pr\u00f8ve \u00e5 finne ut s\u00e5 mye om systemet som mulig. S\u00e5rbarhetsskannere som Nmap og Nessus er verkt\u00f8y som aktivt kommuniserer med systemet for \u00e5 finne s\u00e5rbarheter. Denne aktiviteten vil kunne oppdages av m\u00e5let og dermed varsle om et angrep p\u00e5 forh\u00e5nd. SHODAN har den fordelen at oppslag ikke inneb\u00e6rer noen kommunikasjon med systemene. Et m\u00e5l for at angrep vil dermed ikke kunne f\u00e5 noe varsel og treffe mottiltak. Denne passive kartleggingen er meget nyttig for forskere som unng\u00e5r etiske problemer i unders\u00f8kelser av virkelige systemer, men er ogs\u00e5 et kraftfullt verkt\u00f8y for ondsinnede angripere. Norske SCADA-systemer p\u00e5 nett NorCERT har gjennom samarbeidspartnere som ICS-CERT mottatt flere varsel om norske SCADA-systemer som st\u00e5r \u00e5pne tilgjengelige p\u00e5 Internett, gjerne bare sikret med et standard passord. Denne informasjonen har blant annet v\u00e6rt basert p\u00e5 SHODANskanninger. Vi har varslet de respektive Internettleverand\u00f8rene om dette, slik at de har kunnet kontakte sine kunder. I de fleste tilfellene har det vist seg at systemene som har v\u00e6rt eksponert ikke har v\u00e6rt samfunnskritiske, eksempelvis v\u00e6rstasjoner eller melkemaskiner. Men, hvor kritisk et system er avhenger av mange faktorer. Kontroll av ventilasjon er som regel ikke kritisk, men kan i enkelte tilfeller, som for eksempel i en tunnel likevel vise seg \u00e5 v\u00e6re det. ICS-CERT Industrial Control Systems Cyber Emergency Response Team (ICS-CERT) ligger under US Department of Homeland Security og jobber for \u00e5 redusere risiko innen kritisk infrastruktur i USA. ICS-CERT samarbeider bredt med andre CERTer nasjonalt og internasjonalt og deler informasjon om SCADA-relaterte s\u00e5rbarheter og sikkerhetshendelser. Foto: Colourbox.com\n\n\n\n20 20 KVARTALSRAPPORT FOR 4. KVARTAL 2012 NASJONAL SIKKERHETSMYNDIGHET NorCERT Trusler mot mobile enheter De siste ti\u00e5rene har bruken av mobile enheter, og spesielt mobiltelefoner, eksplodert. Dette byr p\u00e5 en rekke nye sikkerhetstrusler og utfordringer. Fra prim\u00e6rt \u00e5 ha v\u00e6rt en mobil telefon med begrenset funksjonalitet, har moderne smarttelefoner utviklet seg til \u00e5 bli fullverdige datamaskiner med samme bruksomr\u00e5der som tradisjonelle datamaskiner. Skjermene har blitt st\u00f8rre og skillet mellom en b\u00e6rbar datamaskin eller en smarttelefon/ nettbrett (eventuelt med ekstra tastatur) er i ferd med \u00e5 viskes ut. Med de nye mobile enhetene har det ogs\u00e5 kommet nye plattformer og \u00f8kosystemer for distribusjon og betaling av programvare. Markedslederne er i dag Apple med sin ios-plattform og Google med sin Android-plattform. Apple har sin egen \u00abApp Store\u00bb som fungerer som nettbutikk for media, programvare og tilleggsutstyr, mens Google har sin egen \u00abGoogle Play\u00bb butikk. I resten av artikkelen omtaler vi de nye mobile enhetene som smarttelefoner, selv om ikke alle disse teknisk sett kan fungere som mobiltelefoner (for eksempel nettbrett uten mobilst\u00f8tte). En moderne smarttelefon benytter en rimelig tradisjonell operativsystemkjerne. I tillegg har de grafiske brukergrensesnitt og bruker forskjellige grader av sikkerhetsmekanismer for \u00e5 minimere muligheten for at u\u00f8nsket eller ondsinnet programvare skal kunne bli installert p\u00e5, og ta kontroll over, smarttelefonen. P\u00e5 mange m\u00e5ter er smarttelefonene i s\u00e5 m\u00e5te i utgangspunktet mye sikrere enn tradisjonelle personlige datamaskiner. Dessverre er det ogs\u00e5 slik at b\u00e5de mengden programvare, antall leverand\u00f8rer og den totale kompleksiteten gj\u00f8r at det fra tid til annen vil oppdages svakheter som kan utnyttes av de med onde hensikter. En teknisk svakhet kombinert med uforsiktighet fra brukernes side vil kunne f\u00f8re til at personer med onde hensikter vil v\u00e6re i stand til \u00e5 kontrollere brukeres smarttelefoner. Gamle motiver, nye metoder Hvorfor \u00f8nsker noen \u00e5 ta kontroll over andres smarttelefoner? Motivet er i hovedsak det samme som med tradisjonelle datamaskiner; det \u00f8konomiske profittmotivet. Mesteparten av svindelen p\u00e5 smarttelefoner per i dag er ondartet programvare som melder seg p\u00e5 dyre SMS-tjenester i utlandet uten at brukeren vet det. Dette gj\u00f8res ved at programvaren i telefonen selv sender SMS meldinger uten at brukeren av telefonen er klar over at det skjer. F\u00f8r eller senere vil man forh\u00e5pentligvis merke det p\u00e5 telefonregningene, men det kan ofte ta lang tid. Bankene bruker ofte mobilene som en identifikasjon/bekreftelsesmekanisme p\u00e5 nettbanktransaksjoner. Det finnes i dag sofistikerte angrep hvor b\u00e5de en tradisjonell PC og eierens mobiltelefon er angrepet, noe som gj\u00f8r angriper i stand til \u00e5 overf\u00f8re store bel\u00f8p rett fra en bankkonto til en annen. Fordi mobiltelefonen som benyttes for \u00e5 bekrefte overf\u00f8ringen ogs\u00e5 er angrepet, s\u00e5 vil programvaren p\u00e5 telefonen v\u00e6re i stand til \u00e5 bekrefte slike transaksjoner; igjen uten at brukeren er klar over at dette skjer. Smarttelefonene har rikelig med kommunikasjonsmuligheter, geografisk sporing (GPS), mikrofon, kameraer og er i tillegg typisk fullastet med e-poster, passord, bilder og dokumenter. Dette gj\u00f8r dem til attraktive spionasjem\u00e5l. Svakheter i datakommunikasjonen som mobiltelefonene benytter gj\u00f8r ogs\u00e5 at angripere forholdsvis lett vil v\u00e6re i stand til \u00e5 kartlegge hvem og hvordan personer beveger seg, selv om mobiltelefonen ikke har blitt tatt over. Spioner vil kunne sette ut elektronisk overv\u00e5kingsutstyr som alle mobiltelefoner gladelig vil fors\u00f8ke \u00e5 koble seg p\u00e5. Ved \u00e5 koble denne informasjonen med offentlig tilgjengelige registre (hvis for eksempel telefonen st\u00e5r registrert i personens navn) og annet vil man kunne effektivt kunne overv\u00e5ke personer gjennom deres mobiltelefoner uten s\u00e6rskilt risiko for \u00e5 bli oppdaget eller fanget. I en del tilfeller vil det ogs\u00e5 v\u00e6re mulig \u00e5 avlytte samtaler og lignende. Misvisende trusseltall N\u00e5r man leser rapporter om angrep p\u00e5 b\u00e5de vanlige datamaskiner og smarttelefoner nevnes ofte store tall, for eksempel mange\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a3bccff8-7392-418f-877d-2a7af442ad12"} {"url": "https://www.seher.no/kjendis/cruz-avviser-babyryktene/64757896", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00636.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:43:35Z", "text": "\n\n## Cruz avviser babyryktene\n\n\\- Plutselig begynte venner \u00e5 gi meg presanger. Det er helt utrolig\n\n13\\. september 2009 kl. 18.51\n\n S\u00f8lve Hindhamar \n\nSEHER.NO: Penelope Cruz (35)\u00a0ble i forrige m\u00e5ned utpekt som gravid av det amerikanske kjendisnettstedet JustJared. N\u00e5 avfeier hun ryktene som rent tull. \n \n\\- Plutselig begynte venner \u00e5 gi meg presanger mens de sa \"Gratulerer, du er gravid\". Men jeg svarte \"Det er jeg ikke, s\u00e5 bare returner gavene. Det er helt utrolig,\" sier Cruz til Us Magazine. \n \nIf\u00f8lge bladet ble \"Vanilla Sky\"-skuespillerens avvisning ytterligere styrket av at hun senere p\u00e5 kvelden skal ha blitt observert, mens hun r\u00f8ykte flere sigaretter. \n \nCruz dater for tiden \"No Country For Old Men\"-stjernen Javier Bardem (40). \n \n*Har du et kjendistips? Tips oss p\u00e5* email@example.com*, eller ring v\u00e5r tipstelefon 93076767.* \n \n# Begynte \u00e5 ruse seg allerede som 14-\u00e5ring\n\n# Hanneli Mustaparta er forlovet\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a8bb0737-d532-4af5-ac2b-374390c25a9d"} {"url": "http://staffm.ru/hans-normann-dahl/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00243.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:26:46Z", "text": "# Hans normann dahl\n\nHans Normann Dahl er en av de mest allsidige billedkunstnere i Norge. Hans engasjement som tegner og hans posisjon som en ildsjel for\u00a0. Hans Normann Dahl (f\u00f8dt 7. oktober 19i L\u00f8renskog) er en norsk maler, grafiker, avistegner og illustrat\u00f8r.\n\n\n\nHan er kjent for sine mange fargerike, frodige og\u00a0. Hans Normann Dahl, norsk prisbel\u00f8nt avistegner, illustrat\u00f8r, grafiker og maler, s\u00e6rlig kjent for sine frodige og fargerike bilder i karikert, figurativ\u00a0. Hans Normann Dahl (f\u00f8dt 1937) er en norsk illustrat\u00f8r, maler og skulpt\u00f8r. Han leverte illustrasjoner for Dagbladet 1967-198 og har illustrert en rekke b\u00f8ker.\n\n\n\nHans Normann Dahl har utdannelse fra Statens h\u00e5ndverks- og kunstindustriskole 1952\u201319og kunstakademiet i Warszawa 1965\u20131966. Hans Normann Dahl (f\u00f8dt 1937) er en kunstner som spiller p\u00e5 mange strenger og han har v\u00e6rt aktiv i norsk kunstliv siden 1960-tallet. UTDANNELSE Statens H\u00e5ndverks- og Kunstindustriskole, Oslo, 1952-57.\n\nKunstakademiet i Warszawa, 1965-\u00a0. Dahl er en usedvanlig mangesidig kunstner og har ved siden av utstillinger gjort seg kjent som bokillustrat\u00f8r, politisk tegner og plakat-maker. Det ser ikke ut til at de har funnet melodien i Bj\u00f8rvika, sier Hans Normann Dahl, kunstneren som tegnet EF-motstanden i Dagbladet i 1972. Aschehoug forlag huser noen av Norges beste forfattere og vi skal v\u00e6re en garantist for ytringsfriheten.\n\nKulturarrangement under H\u00f8stutstillingen Se Norges Kunstnerdal Billedkunstneren Hans Normann Dahl med guidet kunst-tour i utstillingen. Herman Wildenvey og Hans Normann Dahl. Sjekk om Norli-bokhandlene har varen inne.\n\nPopularitet, Navn A-\u00c5, Navn \u00c5-A, Pris stigende, Pris synkende, Nyeste f\u00f8rst, Eldste f\u00f8rst. Boken inneholder et utvalg av Herman Wildenways mest kjente dikt. Diktene er illustrert med malerier av Hans Norman Dahl. Arr: Namsos Kunstforening Hans Normann Dahl er maler, grafiker, avistegner og illustrat\u00f8r.\n\nSelskapet ble stiftet i 19og er registrert som ENK\u00a0. Kj\u00f8p billige b\u00f8ker, kontorrekvisita, hobbyartikler og leker innen hans normann dahl hos Adlibris. N\u00e6rmest i en klasse for seg har Herman Wildenvey sin plass i norsk lyrikk med sin sjarmerende, nesten dansende form. Den strutter av kj\u00e6rlighet og lek,\u00a0.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b64cb358-2f7d-4090-9169-5fe5f968ca57"} {"url": "http://www.solfaktor.no/Reise-Spania-Costa+del+Sol+-Malaga", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00455.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:15:58Z", "text": "I Malaga, som er en spennende by med massevis av kultur og underholdning, kan du velge mellom storbyliv og strandliv. Her fins mange barer og restauranter \u00e5 velge mellom, og det fins lange sandstrender.\n\nMalaga er ogs\u00e5 et bra utgangspunkt om man vil leie bil og oppdage omgivelsene p\u00e5 egen h\u00e5nd.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c81be6c8-2043-4da8-8491-a2f7e96191e2"} {"url": "http://www.kennelheliomar.com/?p=423", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00243.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:16:29Z", "text": "# Nye eventyr med Lycke Larsen.\n\nLycke Larsen er fortsatt en meget aktiv dame. Eller dame og dame fru Blom\u2026Larsen er mer som en bulldoser. Ikke akkurat superfeminin og s\u00e5nn balettelegant nei. Fr\u00f8ken Larsen, ogs\u00e5 kalt tigern, lever under mottoet: \u00abunna vei \u2013 her kommer jeg\\!\\!\\!\\!\u00bb Andre uttrykk hun har lagt sin elsk p\u00e5 er \u00ablivet er til for \u00e5 leves\u00bb og \u00abdet har jeg ikke pr\u00f8vd f\u00f8r, s\u00e5 det klarer jeg nok\u00bb.\n\nHer om dagen hadde hun et s\u00e5nn \u00abdet klarer jeg nok\u00bb-\u00f8yeblikk. Vi var ute p\u00e5 tur, langs svabergene ute ved Kalv\u00f8ya. Tigern og Mi fikk l\u00f8pe l\u00f8se i fj\u00e6ra. Og her har vi virkelig lang fj\u00e6re, s\u00e5 hundene kan l\u00f8pe \u00abtollertulling\u00bb over et stort omr\u00e5de. Men neida, Lycke Larsen peila ut det f\u00f8rste og beste svaberget som hadde en loddrett vegg p\u00e5 3 meter. N\u00e5 er ikke 3 meter s\u00e5 veldig h\u00f8yt, men lander man feil s\u00e5 kan man skade seg. Lycke Larsen studerer kanten p\u00e5 berget, s\u00e5 ser hun ned p\u00e5 bakken, s\u00e5 p\u00e5 oss\u2026s\u00e5 \u00a0hopper hun rett ut fra berget. Snorre syntes nok at tigern var ferdig med dagens utfoldelse, for han koblet gamla (Mi p\u00e5 13 \u00e5r 8 m\u00e5neder), ga meg beskjed om at vi skulle hjem, samtidig som han mumlet noe at enkelt kunne p\u00e5f\u00f8re folk hjerteproblemer.\n\n\n\nDa det er lenge siden jeg har blogget om Larsen s\u00e5 er det mye som har skjedd. 2015 var et veldig hektisk \u00e5r med masse trening og mange konkurranser. Vi n\u00e5dde alle m\u00e5l vi satte oss, og m\u00e5tte justere opp m\u00e5lene underveis. Lycke Larsen er utrolig allsidig, ekstremt nysgjerrig og villig til \u00e5 pr\u00f8ve alt mulig. Det resulterte i at hun ble beste unghund OG beste toller, og nr 6 totalt i Retrievercupen 2015. Vi var ogs\u00e5 veldig forn\u00f8yd med at hun ble vinner av WT BK p\u00e5 Tollarspecialen i S\u00e4len (av 105 startende tror jeg det var). I alle fall syntes Lycke Larsen det var s\u00e5 g\u00f8y med Specialen at hun bestemte seg for at hun skulle dit i 2016 ogs\u00e5. S\u00e5 da ble det investert i ei gammel campingvogn, s\u00e5 har hun alliert seg med matfattern til Trym og Raico, s\u00e5 n\u00e5 har vi vognplass til Specialen ogs\u00e5.\n\nHennes siste p\u00e5funn er at hun skal bli redningshund. Det har hun ikke pr\u00f8vd f\u00f8r s\u00e5 det greier hun nok. Jeg sa at skal vi greie det s\u00e5 m\u00e5 vi trene myyyye\u2026da la hun hodet p\u00e5 skakke og sendte et s\u00e5nt blikk \u00ab\u2026om du tror du ikke greier det kan vi f\u00e5 hjelp av tante Elisabeth, tante Marit, tante Eli, tante Johanna, tante \u2026\u00bb Da var egentlig diskusjonen ferdig. Tigern skal trenes til redningshund. S\u00e5 f\u00e5r vi se om vi greier det. Vi m\u00e5 i alle fall pr\u00f8ve.\n\n\n\nPublisert 22. februar 2016Forfatter Tone\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b7628785-d824-466a-af14-8c41ac8a1a1e"} {"url": "http://www.ringom.no/coachingutdanning/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00455.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:33:19Z", "text": "# Hva alle b\u00f8r vite mer om: Inspirerende Coaching\u2122 m.m.\n\n\u00a0\n\n**Inspirerende coaching \u2122, Mental trening, Positiv Emosjonell \u00a0Visualisering\u00a0 (PEV \u2122) og (Emochiologi\u00ae (emosjonell kommunikasjon/ de 5 samtalene).**\n\n**Varighet: 3 x 2 dager.**\n\n**En sertifisert utdannelse \u2013 som \u00f8ker din kompetanse betydelig.**\n\nUtdannelsen best\u00e5r av \u00e5 tilegne seg kunnskapen i Inspirerende Coaching\u2122 som skiller seg fra all annen coaching ved bruken av blant annet Emochiologi\u00ae som hjelper coachen til \u00e5 stille de beste sp\u00f8rsm\u00e5lene for \u00e5 f\u00e5 de beste positive l\u00f8sningene. \u00a0Du vil ogs\u00e5 l\u00e6re selvcoaching som er et nyttig verkt\u00f8y b\u00e5de privat og p\u00e5 jobb.\n\nMental trening med Positiv emosjonell visualisering\u2122 er vi alene om i markedet. Etter v\u00e5r mening (og mange andres) er dette det aller beste verkt\u00f8y/metode for \u00e5 oppn\u00e5 hurtige forandringer i atferd, holdninger (selvf\u00f8lelse/selvtillit), opp\u00f8ve eksisterende og nye ferdigheter (prestasjonsutvikling) og bearbeiding av vonde f\u00f8lelser, blant annet fobier. Utdannelsen inneholder detaljert informasjon og kunnskap om hvordan deltagerne kan oppn\u00e5 prestasjons\u00f8king ved hjelp av m\u00e5lsetninger og m\u00e5lbilder. M\u00e5lbildene er knyttet til det m\u00e5let som deltagerne \u00f8nsker \u00e5 n\u00e5 ved hjelp av mental trening og positiv emosjonell visualiseringteknikker. Dette er den desidert beste og raskeste m\u00e5ten \u00e5 oppn\u00e5 holdningsendringer og prestasjons\u00f8king p\u00e5, og metoden har blitt like popul\u00e6r hos ledere som hos idrettsut\u00f8vere.\n\nEnhver form for kommunikasjon er styrt av f\u00f8lelser. Noen ganger av positiv f\u00f8lelser, men ogs\u00e5 av negative f\u00f8lelser. Disse f\u00f8lelsene kan v\u00e6re b\u00e5de sterke og svake, og ved hjelp av v\u00e5r 20 \u00e5rige erfaringsbaserte modell i Emochiologi\u00ae vil du l\u00e6re deg hvordan du kan kommunisere positivt selv om den du snakker med er i en sterk negativ f\u00f8lelse. Slike samtaler blir som oftest positive ved bruk av denne metoden. Du l\u00e6rer \u00e5 bygge opp de 5 samtalene som er den inspirerende-, coachende-, vanskelige-, empatiske- og utviklingssamtalen. Utdannelsen i Emosjonell kompetanse og kommunikasjon er et spennende felt som vil f\u00e5 mer og mer oppmerksomhet i \u00e5rene som kommer. RINGOM er forel\u00f8pig den eneste i Europa som gir en utdannelse i Emochiologi\u00ae. Denne m\u00e5ten \u00e5 kommunisere p\u00e5 tar hensyn til den eller de f\u00f8lelsene samtalepartneren er i. Ved \u00e5 bruke Emochiologi\u00ae kan du positivt styre din kommunikasjon slik at du forbygger konflikter og stimulere til samtaler som blir positive og l\u00f8sningsorienterte.\n\n\u00a0\n**Litt om utdannelsen:**\n\n**Kurset g\u00e5r over 2 dager x 3.**\n\nVi starter kl. 10.00 og holder p\u00e5 til senest kl. 17.00 alle dager om ikke annet blir avtalt.\n\nKursmateriell blir utdelt p\u00e5 f\u00f8rste samling.\n\nLunsj er inkludert i kursprisen.\n\nDe to neste samlingene blir avtalt p\u00e5 f\u00f8rste samling. Det er vanligvis 3 til 5 uker mellom hver samling. Mellom hver samling m\u00e5 deltagerne trene p\u00e5 de temaer som tas opp p\u00e5 samlingen. Etter tredje samling f\u00e5r deltagerne 65 sp\u00f8rsm\u00e5l som m\u00e5 besvares og gjennomg\u00e5s sammen med Ringom f\u00f8r sertifisering utstedes.\n\nAnsvarlig for utdannelsen er Bj\u00f8rn Ringom, daglig leder, forfatter, inspirerende coach, mental trener med spisskompetanse i visualisering og Emochiologi\u2122.\n\nTrenger du mer informasjon, eller har andre sp\u00f8rsm\u00e5l som ikke er nevnt ovenfor s\u00e5 send mail til firstname.lastname@example.org eller ring 905 00 252.\n\n**L\u00e6r deg det som skal til for \u00e5 bli bedre enten du er leder, HR- arbeider, coach, psykolog, veileder, rekrutterer, r\u00e5dgiver, idrettsut\u00f8ver, idrettscoach/trener, personlig trener, medarbeider, forelder, etc.**\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8e849503-db64-45cc-941c-bfd3330f4a07"} {"url": "https://no.wikipedia.org/wiki/Tana_bru_%28konstruksjon%29", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00455.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:45:22Z", "text": "# Tana bru (konstruksjon)\n\n\n\nBrua sett fra s\u00f8r\u00f8st.\n\n Foto: Anna-Luise Steinke\n\nTana bru p\u00e5 Commons\n**Tana bru** er en hengebru som krysser elva Tana i Finnmark, like ved tettstedet med samme navn. Brua er 220 meter lang og har et hovedspenn p\u00e5 194 meter. Seilingsh\u00f8yden er \u00e5tte meter, og brua har i alt tre spenn.^(\\[1\\]) Brua ble \u00e5pnet i 1948 og er i dag en del av europavei 6 og europavei 75. Maks tillatt kj\u00f8ret\u00f8yh\u00f8yde p\u00e5 brua er 4,00 meter.^(\\[2\\]) Broen har ogs\u00e5 gitt navn til tettstedet Tana bru.\n\nDen f\u00f8rste brua over Tanaelva ble bygget 1939. Den l\u00e5 i Sieidda og besto av tre. P\u00e5 grunn av isen m\u00e5tte brua tas ned om h\u00f8sten, men ble satt opp igjen neste sommer. Tyskerne startet bygging av en permanent bru som nesten var klar i 1944 da den ble sprengt.^(\\[3\\])\n\nEuropavei 6 Europavei 75\n\nLengde:\n\n260 m\n\nSt\u00f8rste\u00a0spenn:\n\n234 m\n\nKrysser:\n\nTana\n\nGeo. koor.:\n\n70\u00b011\u203254\u2033N 28\u00b011\u203258\u2033\u00d8\n\n**Nye Tana bru** er ei skr\u00e5kabelbro som er under bygging. Den vil ogs\u00e5 krysse elva Tana, og blir en del av europavei 6 og europavei 75. Brua skal st\u00e5 ferdig i september 2019. Den nye brua vil avhjelpe restriksjoner p\u00e5 maksimalt tillatt aksellast og h\u00f8yde p\u00e5 dagens bru.\n\nByggingen av nye Tana bru startet den 11. januar 2017, og er planlagt \u00e5 st\u00e5 ferdig i h\u00f8sten 2019.^(\\[4\\]) N\u00e5r den nye brua \u00e5pnes for trafikk, skal den gamle brua rives.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8516b07b-6733-43e5-a17a-93848e6b33ae"} {"url": "http://pappahjerte.blogg.no/sl_ihjel_en_time.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00243.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:25:18Z", "text": "# Sl\u013a ihjel en time\n\nAlle sm\u013abarnsforeldre vet at med sm\u013a barn i hus er ingen dager like, b\u013ade p\u013a godt og vondt. Noen dager er det str\u013alende sol, store smil og alt er g\u0159y. Det er dagene da alt man tar i blir til gull og timene flyr av g\u013arde som en lek. Meeeen andre dager er det stang ut fra man st\u013ar opp til man treffer k\u0159ya med et brak. Det er ut\u013almodighet fra en annen verden og ingen av de gamle lekene er noe stas lenger. Uansett hva du gj\u0159r, s\u013a stemmes det ned raskere enn en kvisefjortis i stemmeskifte p\u013a Idol-audition.\n\nP\u013a de dagene trenger man s\u013art et ess i ermet. Man trenger noe nytt, et stalltips s\u013a godt at det kan redde en hel dag. Vel, min venn, her skarru f\u013arre\\!\n\n**Toca Hair Salon 2\\!**\n\n \n \nOh yes, vi snakker her om en app som er s\u013a genial at du kunne satt en hatt p\u013a den og kalt den statsminister. Hvis barnet ditt sl\u013ar seg helt vrang og alt er bare feil, Toca Hair Salon 2 er for deg, min venn\\! Det funker som hakka m\u0159kk her i huset i hvert fall.\n\nN\u013ar plutten tar p\u013a seg vanskeligfjeset er det bare \u013a slenge opp telefonen og han vil finne frem til fris\u0159rsalongen raskere enn du kan si Eyjafjallaj\u00f6kull. Bevis:\n\nOg ikke bare klarer han \u013a luske seg inn p\u013a appen uten hjelp, men her i g\u013ar fant jeg jaggu et par sveiser som han var s\u013a forn\u0159yd med at han hadde klart \u013a ta skjermbilde av dem\\! Og slik ser alts\u013a pluttens to stolteste kreasjoner ut :D\n\n\n\nHmmm.. hva er det dem sier? Don't quit your day job :P Jeg skal \u0107rlig innr\u0159mme at det er visse kvelder jeg har vurdert \u013a spille Toca Hair Salon 2 selv etter at plutten har lagt seg, men heldigvis innser jeg raskt at jeg m\u013a ta meg i skjorta og oppf\u0159re meg som en voksen mann. Men n\u013ar iiiingen ser p\u013a?. Toca Boca time\\! :D\n\n \nJeg har for \u0159vrig tatt meg friheten til \u013a lage et par look-alikes mens plutten holdt p\u013a med andre ting. Klarer du \u013a se hvilke kjendiser dette er? ;)\n\n\n\nOg det var dagens tips for \u013a sl\u013a i hjel en time. Pr\u0159v selv :)\n\n*P.S. Dette er IKKE reklame, kun en brennheit anbefaling for sm\u013abarnsforeldre som desperat er i beit for \u013a sl\u013a i hjel litt tid p\u013a en regnv\u0107rsdag.*\n\n/high five\n\n - 19.10.2013 kl.14:07 i Sl\u013a ihjel en time\n", "language": "no", "__index_level_0__": "dc6028ac-af6b-459e-820e-c4c3d3485dd0"} {"url": "http://nissemann.blogspot.com/2005/12/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00121.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:21:33Z", "text": "## 31\\. desember 2005\n\n### Fikk nytt bankkort av nissen...\n\nJeg fikk nytt bankkort til jul, og fikk meg en hyggelig overraskelse da jeg begynte \u00e5 bruke det: \n \n \n \n## 25\\. desember 2005\n\n### God jul fra Nissemann\\!\n\nDet er virkelig \"hard to be a nissemann\" n\u00e5 i jula, pliktene st\u00e5r i k\u00f8\\! Her ser dere madame og mademoiselle som koser med nissen\u2026 \n \nGod jul, til b\u00e5de nisser og folk\\! \n \n\n\n## 5\\. desember 2005\n\n### Mens jeg er i gang...\n\nLenge siden sist jeg har postet, s\u00e5 da blir det mye n\u00e5r jeg f\u00f8rst setter i gang. Jeg vil bare minne om noe som st\u00e5r i en julesang, og som absolutt gjelder i disse desemberdager: \n \nIt's hard to be a Nissemann\\!\n\n### En umulig oppgave\n\nI disse julebord-tider, se for deg f\u00f8lgende oppgave: \nDu spiser koldtbord sammen med en fattig afrikaner. Dere er gode og mette, og skal pakke bort resten av maten i kj\u00f8leskap til senere bruk. Du finner plastbokser til laks, egger\u00f8re, karbonader, kj\u00f8tt, salater osv, men kaster pynten: Appelsinb\u00e5ter, sitronskiver, persille, tomater, agurk, druer, kj\u00e6rlighetsfrukt osv... Din afrikanske venn lurer p\u00e5 hvorfor du kaster noe av maten. Hva svarer du? \n \nEn umulig oppgave? Enig\\!\n\n \nMin datter har ikke helt forst\u00e5tt at pappa ikke har pupp... :-)\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "346db8cf-6702-4ac4-b15d-a9257c19cdcb"} {"url": "https://www.dagbladet.no/nyheter/bjugn-barn-far-ikke-fri-rettshjelp/65457544", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00511.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:57:55Z", "text": "# Bjugn-barn f\u00e5r ikke fri rettshjelp\n\nFylkesmannen i S\u00f8r-Tr\u00f8ndelag har avsl\u00e5tt en s\u00f8knad om fri rettshjelp til barn som var innblandet i Bjugn-saken.\n\n18\\. mai 1998 kl. 16.04\n\nAvslaget gjelder 23 barn representert av advokat Kjell Heggvoll, som tidligere var bistandsadvokat for sju av barna i Bjugn-saken.\n\nFylkesmannen viser til at det er retten som oppnevner bistandsadvokater, og mener at s\u00f8knaden om fri rettshjelp m\u00e5 avgj\u00f8res p\u00e5 selvstendig grunnlag, uavhengig av om Heggvoll tidligere var bistandsadvokat.\n\n**- Fylkesmannen har ingen myndighet til \u00e5 vurdere hvorvidt den juridiske bistand som er ytet, er en naturlig oppf\u00f8lging av arbeidet som bistandsadvokat,** heter det i brevet til Heggvoll.\n\nBakgrunnen for s\u00f8knaden om fri rettshjelp er det initiativet som er tatt for \u00e5 f\u00e5 en ny gjennomgang av Bjugn-saken. Kjell Heggvoll representerer foreldre som g\u00e5r imot dette, og som vil ha ro om saken.\n\n# \\- Sex-melding til Navarsete ikke alvorlig nok til \u00e5 bli etterforsket\n\n# Holmlia-skyting: Offer fortsatt ikke avh\u00f8rt\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ef7208e8-dd25-4c71-bb04-9258624c4ce5"} {"url": "http://agurkposten.no/det-er-vanskelig-a-drite/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00066.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:22:02Z", "text": "# Det er vanskelig \u00e5 drite\n\n**Kroatia** \nReis til Vakre og fantastiske Kroatia\\! En ferietur til Kroatia glemmer du aldri.\n\nJeg har for tiden enormt med gikt. N\u00e6rmere bestemt har jeg ca 22,5 liter betennelseveske i kroppen, n\u00e6rmere bestemt 15 liter i h\u00f8yre kne, 5 liter i venstre kne, 2 liter i nakken og sikkert en halv liter i t\u00e6rne. Det gj\u00f8r egentlig ikke j\u00e6vla vondt n\u00e5r man er bevisstl\u00f8s, men det gj\u00f8r forholdsvis vondt n\u00e5r man av en eller annen grunn er v\u00e5ken.\n\n(Som jeg er n\u00e5. S\u00e5 husk det n\u00e5r du himler med \u00f8ynene over dette bedritne innlegget. Jeg skrev det med store smerter.)\n\nMen det verste er likevel \u00e5 drite. Ikke fordi det er noe galt med r\u00e6va, men fordi.. vel.. jeg kan jo ikke b\u00f8ye kn\u00e6rne noe s\u00e6rlig. Og, hvis du ikke har pr\u00f8vd \u00e5 drite med strake kn\u00e6r, s\u00e5 kan jeg informere om at grunnen til at du b\u00f8yer kn\u00e6rne og b\u00f8yer deg litt fram n\u00e5r du skal drite er rett og slett for \u00e5 \u00e5pne r\u00e6vva.\n\nMuligheten for en s\u00e5kalt clean-cut med strake kn\u00e6r er n\u00e6rmest ikke-eksisterende. For \u00e5 si det enkelt; it's a mess.\n\nDet hjelper jo ikke akkurat p\u00e5 at jeg, p\u00e5 grunn av vanvittig med jobbing i det siste, har j\u00e6vla vondt i ryggen i tillegg \u2013 som selvsagt gj\u00f8r det ekstremt smertefullt \u00e5 t\u00f8rke seg.\n\nJaja, men helvetet skal ikke vare s\u00e5 mye lenger; for tirsdag skal jeg til legen. Og han skal tappe meg for betennelsesveske. N\u00e6rmere bestemt stikker han en j\u00e6vla lang n\u00e5l inn i kroppen og suger ut den betente g\u00f8rra. Og dette gj\u00f8r faktisk ikke vondt i det hele tatt, for han sl\u00e5r meg med en sv\u00e6r hammer i hauet f\u00f8r vi begynner. Det frustrerende opp i det hele er jo det at legen selger MIN betennelsesveske til Universitetet. Men, tror du JEG som produsent av faenskapet f\u00e5r noe av gevinsten fra salget?\n\nSelvsagt ikke. Urettferdig er det.\n\nJeg kunne sikkert ramse opp en hel del greier som er vanskelige/vonde/j\u00e6vlige \u00e5 gj\u00f8re akkurat n\u00e5, men n\u00f8yer meg med de mest opplagte:\n\n - J\u00c6VLIG vanskelig \u00e5 ta p\u00e5 seg sokker.\n - Veldig, veldig, veldig vondt \u00e5 tr\u00e5 inn klutsjen i bilen n\u00e5r jeg skal skifte gir. Som et resultat av dette kj\u00f8rer jeg kun i 1.gir. Det skal legges til at det er j\u00e6vla vondt \u00e5 g\u00e5 ut av bilen ogs\u00e5, men det er egentlig bare litt krydder i hverdagen i denne sammenhengen.\n - Utrolig vanskelig \u00e5 g\u00e5 i trapper. Pr\u00f8v \u00e5 g\u00e5 ned en trapp med strake kn\u00e6r du, s\u00e5 skal du se. Du g\u00e5r garantert p\u00e5 trynet hvis du ikke har trening i strake-kn\u00e6r-trappe-g\u00e5ing.\n\nEllers? Joda, g\u00e5r bra med meg.\n\n1. **Geir** \n *Skrevet den 05.03.08*\n \n Faen, du har da ny bil. Bytt den inn i en automatgira da. Og tapp v\u00e6ske selv og selg.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c279a756-25e1-45ce-8bc8-bb59280f9573"} {"url": "https://www.academiccourses.no/Sommerkurs-%C3%B8konomi-(for-Alderen-19-25)/Storbritannia/Oxford-Royale-Academy/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00601.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:09:48Z", "text": "# Sommerkurs - \u00f8konomi (for Alderen 19-25)\n\n## Oxford Royale Academy\n\n## Sommerkurs - \u00f8konomi (for Alderen 19-25)\n\nOxford Royale Academy\n\n## **Oversikt**\n\nDenne to-ukers program vil introdusere studentene til det grunnleggende mikro\u00f8konomi, makro\u00f8konomi, og relaterte fagfelt inkludert \u00f8konometri, bank og \u00f8konomistyring. P\u00e5 kurset Oxford Royale Academy \u00f8konomi, har du sjansen til \u00e5 l\u00e6re om \u00f8konomi som underst\u00f8tter v\u00e5rt daglige liv, hva som for\u00e5rsaker finanskriser, og ulike skoler tanke blant \u00f8konomer om hvordan vi kan gj\u00f8re v\u00e5rt samfunn en mer \u00f8konomisk stabil og velst\u00e5ende en til \u00e5 leve i. Economics p\u00e5virker s\u00e5 mye av v\u00e5re liv, men s\u00e5 mange av oss synes det er mystisk, s\u00e5 i denne to-ukers kurset kan du l\u00f8fte lokket p\u00e5 noen av de prinsipper, debatter og usikkerhet at studiet av \u00f8konomi holder.\n\n## **Faglig innhold**\n\nHva skjer hvis du \u00f8ke skattene for de rike? Vil en h\u00f8yere minstel\u00f8nn hjelp til \u00e5 l\u00f8fte folk ut av fattigdom, eller bare \u00f8ke arbeidsledighet? Hva betyr \u00e5 ha en svak valuta bety for et land, praktisk talt? Hvorfor er Freddos s\u00e5 mye dyrere enn de pleide \u00e5 v\u00e6re? I denne Economics kurset vil du l\u00e6re de svarene forskjellige eksperter har til hver av disse sp\u00f8rsm\u00e5lene, og kommer til \u00e5 forst\u00e5 hvorfor de ulike teoriene som underst\u00f8tter deres svar kan f\u00f8re dem til \u00e5 v\u00e6re uenige.\n\nDu skal se p\u00e5 virkningen av enkeltvedtak om \u00f8konomiske systemer (mikro\u00f8konomi), \u00f8konomi enn en st\u00f8rre, s\u00e6rlig nasjonal skala (makro\u00f8konomi) og andre omr\u00e5der som for eksempel statistikk i \u00f8konomi, og \u00f8konomifagets historie. Studentene oppfordres til \u00e5 presentere sine egne meninger for diskusjon, enten du \u00f8nsker \u00e5 lage en fengende forsvar av marxisme eller snakke i lovprisning av nyliberalismen. Diskusjon og debatt er viktige komponenter i dette kurset, hvor du vil bli utstyrt med jording av kunnskap og teori for \u00e5 forsvare dine meninger cogently. Presentere dine synspunkter p\u00e5 en m\u00e5te som er h\u00f8flig og respekt for andre er en ferdighet som du ogs\u00e5 vil f\u00e5 muligheten til \u00e5 finpusse.\n\nVirkelige eksempler er sentrale i tiln\u00e6rmingen tatt p\u00e5 dette kurset; spesielt, vil du se p\u00e5 finanskrisen i 2008, se sine r\u00f8tter i historien og forst\u00e5 f\u00f8rst hva som kunne ha forhindret det, og for det andre handlinger utf\u00f8rt av regjeringer og bedrifter rundt om i verden for \u00e5 redusere dens effekter. Du vil debattere hvorvidt deres handlinger var effektive, og diskutere hva som kunne ha v\u00e6rt gjort bedre, gitt i ettertid.\n\n\n\n## **Hvorfor ta dette kurset?**\n\nEconomics p\u00e5virker v\u00e5re liv p\u00e5 utallige m\u00e5ter. Hvis du er interessert i politikk, offentlig politikk, lov, internasjonal utvikling eller andre relaterte fag, er viktig en grundig forst\u00e5else av \u00f8konomi. For dagens studenter som studerer noen av fagene ovenfor, er dette kurset sterkt anbefalt \u00e5 \u00f8ke din forst\u00e5else av eget fag, og for \u00e5 gi deg et innblikk i hva Economics har \u00e5 tilby b\u00f8r du velge \u00e5 armen inn i den for h\u00f8yere grad.\n\nImidlertid er mange studenter som vurderer \u00e5 ta v\u00e5r \u00f8konomi kurs \u00e5 studere emner som ikke umiddelbart relatert, fra engelsk litteratur til fysikk. Tar Oxford Royale Academy to-ukers Economics selvf\u00f8lgelig kan v\u00e6re en forfriskende forandring hvis du studerer en urelatert emne. Bortsett fra noe annet, vil det hjelpe deg \u00e5 forst\u00e5 overskriftene i The Financial Times.\n\nHvis du ikke er en aktuell undervisning, men i stedet ta et Gap \u00e5r eller en nyutdannet, kan du oppleve at dette Economics kurset er av verdi for deg, og hjelper deg med \u00e5 forst\u00e5 de forretningsmessige beslutninger tatt av din arbeidsgiver, eller muligens belyse en fremtidig karriere sti eller videre studier. Den mangfoldige utvalg av studenter p\u00e5 alle Oxford Royale Academy kurs, fra hele verden, bidra til \u00e5 belyse studiet av \u00f8konomi i et globalt perspektiv, noe som er mer verdifull i den moderne verden.\n\n## **Kvalifikasjon og Forutsetninger**\n\nStudenter p\u00e5 Economics programmet:\n\n - M\u00e5 samsvare med v\u00e5re Age personvern.\n - M\u00e5 v\u00e6re flytende eller nesten flytende engelsk spr\u00e5k h\u00f8yttalere - hvis du er usikker p\u00e5 om din engelsk niv\u00e5 er egnet for dette programmet, vennligst kontakt v\u00e5r Registreringer Team p\u00e5 email@example.com, og de vil v\u00e6re i stand til \u00e5 hjelpe deg.\n - M\u00e5 v\u00e6re i stand til \u00e5 oppfylle de grunnleggende kravene i programmet, i form av deltakelse p\u00e5 undervisning, m\u00e5ltider og arrangementer. Ta kontakt med v\u00e5r Registreringer Team for mer detaljert informasjon.\n - B\u00f8r sjekke forutsetninger for hvert alternativ de velger f\u00f8r p\u00e5melding, for \u00e5 sikre at de har den n\u00f8dvendige kunnskapen til \u00e5 dra nytte av fagstoffet diskutert i klassene.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a8d3edcf-24c9-4901-bc93-ec12a8ada847"} {"url": "http://www.honda.no/cars/experience-honda/radio.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00504.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:32:43Z", "text": "# RADIO\n\nSlukking av FM-nettet, og overgang til digital kringkasting\n\n\n\n## \n\nStortinget har vedtatt en overgang fra FM-nettet til digital radiokringkasting. Med unntak for mindre lokalradiostasjoner, er FM-nettet planlagt slukket i 2017. \n\nDet er derimot noen faktorer som m\u00e5 oppfylles f\u00f8r dette blir endelig vedtatt, og dette kan fort skape litt forvirring rundt hva som skjer. Vi h\u00e5per denne siden er til hjelp.\n\nFor at den planlagte overgangen til digital radiokringkasting skal finne sted i 2017, har myndighetene satt ned enkelte krav.\u00a0\n\n - Halvparten av dagens FM-lyttere m\u00e5 ha g\u00e5tt over til digitalradio innen 2015.\n - Innen 2015 m\u00e5 NRKs digitale sendinger tilsvare dagens P1-dekning via FM-nettet.\n - Det m\u00e5 finnes rimelige og teknisk tilfredsstillende l\u00f8sninger for radiomottak i bil.\n - Det digitale radiotilbudet m\u00e5 representere en merverdi for lytterne.\u00a0\n\nHvis disse kravene ikke er tilfredsstilt vil man ikke slukke FM-nettet f\u00f8r i 2019. N\u00e5r FM-nettet f\u00f8rst er slukket kan man ikke lenger lytte til radio via FM.\u00a0\n\n \nI forbindelse med denne omleggingen er det opprettet to internettsider, som tar for seg informasjon om hva denne overgangen medf\u00f8rer.\n\nMedietilsynet: \u00a0www.medietilsynet.no/Digitalradio/ \nP\u00e5 Medietilsynets hjemmesider, er det en egen underside med informasjon om omleggingen til digital radiokringkasting. Her kan man ogs\u00e5 stille sp\u00f8rsm\u00e5l direkte, for \u00e5 finne ut av det man lurer p\u00e5.\n\nRadio.no: \u00a0http://radio.no/ \nRadio.no er en hjemmeside som er etablert i et samarbeide mellom NRK og P4. Denne siden tilbyr mye informasjon om overgangen til digital kringkasting. Her kan man ogs\u00e5 stille sp\u00f8rsm\u00e5l, samt finne ut hvor det er digital radiodekning per i dag.\u00a0\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a7d5f223-6e8a-4743-8d00-2cba191107a9"} {"url": "http://www.hjorundfjord.no/artikkel/2009/03/tramping-i-new-zealand", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00070.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:38:17Z", "text": "\n\n# Tramping i New Zealand\n\n*Motsatt side av kloden, natt er dag, svanene er svarte, kj\u00f8ring foreg\u00e5r p\u00e5 gal side av veien og omregistrering av bil koster det samme som en pose epler. I fjellene er det derimot ikke vanskelig \u00e5 f\u00f8le seg som hjemme..*\n\nDet sies at New Zealand og Norge er noks\u00e5 like. Selv om vi kommer ut omtrent likt med dem hva ang\u00e5r areal og folketall(Norge litt st\u00f8rre p\u00e5 begge), er det nok dype fjorder og spektakul\u00e6re fjell som har gitt grobunn til denne sammenligningen.\n\n\n\n**Mt Rolleston(2275m) med Crow\u00a0Glacier\u00a0fra Avalanche Peak(1831m), Arthurs pass. Med litt t\u00e5ke her s\u00e5 kunne en godt forvekslet dette med tind og bre ved navn Kol\u00e5s-.**\n\n\n\n**Egga mot Mt Bealey(1836m), Arthurs Pass. Dette kunne likegodt v\u00e6rt klyving mot Mohns topp. En nyanseforskjell er kanskje at sola virker \u00e5 brenne litt sterkere..**\n\n\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 \n\n**Fossefall har vi helt sikkert flere av i Norge men vi er garantert d\u00e5rligere p\u00e5 navn. Dette er Devils Punchbowl, et fossefall p\u00e5 130m og et steike t\u00f8ft navn. Et par kilometer nord for dette fossefallet ligger det faktisk at annet fossefall som heter Bridal Vail. Vi har v\u00e5rt eget \"brudesl\u00f8r\" i Geriangerfjorden. Hvem fant p\u00e5 navnet f\u00f8rst?**\n\n****\n\n**Utsikt over Arthurs Pass Valley. Dalen ligger ca 700moh og er nesten like flott som Bondalen.**\n\n\n\n**Hadde jeg lagt denne ut som en fjellquiz p\u00e5 portalen hadde jeg nok f\u00e5tt mange plausible svar p\u00e5 lokale fjell. Dette er imidlertid(med et lite forbehold) Mt Murchison(2408m).**\n\n\n\n**Elvekrysninger h\u00f8rer liksom med n\u00e5r man er p\u00e5\u00a0tur i New Zealand. P\u00e5 denne turen krysset vi Hodder River 76 ganger, p\u00e5 vei inn. Og returen?Du gjettet riktig, nye 76.**\n\n\n\n**Tapuaenuku (2885m), m\u00e5let for turen er n\u00e5dd. 150 elvekrysninger var det absolutt verdt. Toppen minner veldig om Sk\u00e5rasalen, med et langt sisteparti best\u00e5ende av l\u00f8s, lagdelt stein. fra venstre: Mt Alarm(2878m), Peter, John, Rob og undertegnede. Tapuaenuku er Maori og betyr \"Footsteps of the rainbow\".**\n\n\n\n**Det er p\u00e5 slike plasser en f\u00f8ler seg som Leonardo Di Caprio gjorde framp\u00e5 Titanics baug.**\n\n\n\n**Mohnsmassivet har Holtanna. S\u00f8rveggen p\u00e5 Tapuaenuku(2885m) sliter ogs\u00e5 med litt tannverk.**\n\n\u00a0\n\n**P\u00e5 vei mot Mt Alarm(2878m). En fin pinakkel, men like staut som Bladet er den ikke..**\n\n\n\n**Peter og undertegnede p\u00e5 Mt Alarm (2878m). Baksida var stupbratt med ca 1000 meters fall, ikke ulikt Trollveggen. For\u00f8vrig en skikkelig tind der det s\u00e5vidt var plass til 2 stykker p\u00e5 toppen. Mt Alarm ble navngitt av selveste Captain Cook.**\n\nNew Zealand har en hel haug med forskjellige turstier. Det er som oftest turer som g\u00e5r over flere dager med innlagte hyttestopp. *Tramping*, eller vandring p\u00e5 litt bedre norsk, er veldig popul\u00e6rt her. Ikke bare blant Kiwier, men ogs\u00e5 blant turistene. En presisering er kanskje p\u00e5 sin plass, en\u00a0kiwi kan v\u00e6re s\u00e5 mangt: New Zealands nasjonalfugl(den vingel\u00f8se), en h\u00e5rete frukt og som i dette tilfellet, en New Zealender.\n\nI Norge har vi DNT sine hytter, New Zealand har DOCs. Uten at jeg har telt hytter tror jeg at antall statseide hytter p\u00e5 New Zealand er mye h\u00f8yere en hjemme. Dette har sin bakgrunn i hjorten som ble introdusert p\u00e5 \u00f8yene.\u00a0Bestanden kom ut av kontroll og det ble satt opp skuddpremie. Jegere ble ogs\u00e5 ansatt av staten for \u00e5 skyte hjort. Disse folkene trengte overnattingsplasser i terrenget da det var langt unna offentlig transport. Et stort hyttenett ble etablert, og disse hyttene fungerer i dag som billige overnattingsplasser for kiwier s\u00e5vel som turister.\n\nUnder f\u00f8lger noen bilder fra \"The Nina Track\" i Lewis Pass. Hytta i enden av stien var full den dagen vi overnattet, og urfra mengden folk vi m\u00f8tte p\u00e5 returen, smekkfull dagen etter.\n\n\n\n**Ella og Ann Christin p\u00e5 vei opp Nina Valley, Lewis Pass.**\n\n\n\n**N\u00e5r en vandrer i 40 graders hete er det kanskje bare en kald \u00f8l som sl\u00e5r et friskt elvebad. Bilder fra Nina River, Lewis Pass.**\n\n\n\n**Isen har formet landskap p\u00e5 New Zealand ogs\u00e5, men i mindre grad en hjemme. Bildet viser Franz Josef Glacier p\u00e5 vestkysten av s\u00f8r\u00f8ya.**\n\n\n\n**\u00d8stegga mot Phipps Peak (1965m), Arthurs Pass. Egga minner veldig om Ystenesegga til Slingsbys topp, mye l\u00f8s stein og veldig luftig.**\n\n\n\n**Fortsatt p\u00e5 \u00f8stegga. Paul og Chris har akkurat passert cruxet.**\n\n\n\n**Etter en sjokoladepause beordret av stand-in baron Chris p\u00e5 Phipps Peak fortsetter vi langs egga mot Mt Temple. Som p\u00e5 Sunnm\u00f8re ligger det an til raske v\u00e6rforandringer..**\n\n\n\n**Siste biten opp mot Mt Temple (1913m).**\n\n\n\n**Som nevnt mye l\u00f8s/rotten stein p\u00e5 New Zealand. Jeg synes dette bildet viser det ganske godt...**\n\nFor en turentusiast er New Zealand et fantastisk land. Og det stemmer det jeg har h\u00f8rt om sammenligningen med Norge. Jeg vet ikke hvordan man sier det p\u00e5 norsk, men p\u00e5 engelsk har de et uttrykk som passer, *\"Same but different\".*\n\nDamene\u00a0kan jeg ikke uttale meg om, men at fjellene i Norge generelt sett er fastere i fisken er det ingen tvil om. Det skulle ogs\u00e5 bare mangle. New Zealand ligger akkurat p\u00e5 grensen mellom to jordplater og er i stadig endring.\n\nEt par andre ting som tipper over vektsk\u00e5la\u00a0er\u00a0spydgresset og noen andre stikkebusker som er plagsomme for leggene(tips:bruk gamasjer).\u00a0I\u00a0Norge\u00a0har vi selvsagt tistlene, men de er som regel lett \u00e5 styre unna.\n\nEt nytt, modifisert ordtak for \u00e5 summere opp..\n\n***\"Borte veldig,veldig bra, men hjemme best\"***\n\n\u00a0\nLagt inn av Fred Ingar Somby \n31.03.2009 01:16 \n\n## Stikkord\n\nStikkord gjer det lettare \u00e5 finne fram til stoff som er i ditt interesseomr\u00e5de. Du kan trykkje p\u00e5 eit stikkord for \u00e5 f\u00e5 fram innlegg som liknar p\u00e5 dette.\n\n \n### Kommentarar\nTuristattraksjoner (31.03.2009 kl. 10:39)\n\nEva, jeg har lagt merke til akkurat det samme. Den minste lile ting er godt merket og gir en ekstra opplevelse for turistene. En kunne merket opp en hel haug med slike ting rundt Hj\u00f8rundfjorden. Turstien opp til Olavshola er et glimrende eksempel p\u00e5 en fantastisk turistopplevelse som er d\u00e5rlig merket. Slike ting koster stort sett lite eller ingenting her nede, og det er det som gj\u00f8r landet s\u00e5 tursitvennlig. Likevel legger turistene igjen en hel haug med penger, bare at det fordeles utover mange sm\u00e5 bekker. Som kjent gj\u00f8r mange bekker sm\u00e5 en stor \u00e5..\n\nFred Ingar Somby\n\nNew Zeelend (31.03.2009 kl. 03:36)\n\nEr veldig vakkert.-) Er p\u00e5 bes\u00f8k med s\u00f8nnen, svigerdattra og ikke minst, barnebarnet Naomi i Crystal Springs ca. 10 min. kj\u00f8ring fra Matamata. \nSidan eg ikkje er for tindebestigning, har eg sett meir av lavlandet:-). \nVi var p\u00e5 The Waihou Walkabout. Det store med det er at elven er s\u00e5 rein at en kan sj\u00e5 botnen. Det er opparbeida sti, fin \u00e5 g\u00e5 p\u00e5 men ikkje egna for barnevogn. Flott naturopplevelse. \nDet l\u00e5g broskyre p\u00e5 denne fantastiske reine elva allereide p\u00e5 flyplassen i Auckland, 2 timar unna. \nS\u00e5 ta bilder av Bona og fortsett med rampa, s\u00e5 har en en flott turistatraksjon p\u00e5 S\u00e6b\u00f8. Tussafossen med turstiar rundt lige s\u00e5. Sett opp store vegskilt som viser veg. \n \nDet som sl\u00e5r meg her nede er at ting som vi tek som sj\u00f8lvfylgje heime, og knappast tenke over at det er noko - ja vi hadde ikkje kome p\u00e5 \u00e5 skrive heimatte om det... Her nede er det skilta med store brune skilt, du finn foldere p\u00e5 infokontora over alt. Og turistanse stoppar. \n \nHer er det turistatraksjona over alt liksom. \nTrur nok at om folk i Hj\u00f8rundfjorden fekk lit hjelp av folk utafr\u00e5 - gjerne langveisfarende turista - s\u00e5 kan en f\u00e5 mange gode idear om turistatraksjonar som ein ikkje har tenkt p\u00e5 i det heile tatt....\n\nEva Aarskog\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3d98c9a8-24bc-45c2-b657-8267947b419d"} {"url": "http://slitheriojouer.com/jenter-5824/vakre-hvite-jenter-8710.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00455.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:06:31Z", "text": "Hun bestemte seg egentlig for \u00e5 bli nonne, men ble skj\u00f8nnhetsdronning i stedet. Web levert av CustomPublish AS. M\u00e5let til mange Filippinske kvinner er \u00e5 gifte seg med en snu seg og gi deg et blendende vakkert smil, toppet med et kokett knis. Sex med ekte kvinner. Filippinske vakre jenter NORSKE JENTER P\u00c5 SNAPCHAT VERDENS ST\u00d8RSTE ROMPE Discord nakenbilderrver nib telemark DEILIGE \u00d8KTXLYST KVINNER Ja, Bulgaria er et bra sted\u00a0for fest og sydenmoro, men landet har ogs\u00e5 veldig mye mer \u00e5 by p\u00e5.\n\nSerien best\u00e5r av 24 b\u00f8ker. Det finnes langt flere skj\u00f8nnhetssalonger enn apoteker i Caracas, og det er ikke uvanlig at 15 \u00e5r gamle jenter f\u00e5r et sett med silikonpupper i gave n\u00e5r de feirer sin \u00abquincenera\u00bb.\n\nHun s\u00f8rget for Venezuelas tolvte internasjonale missetittel p\u00e5 20 \u00e5r og fikk oppfylt dr\u00f8mmen hun delte med hundretusenvis av jenter helt ned til 5-\u00e5rsalderen. Vakre hvite jenter. Den unge piken i kirken var den nydeligste Klaus Luckow noen gang hadde sett \u2014 og Klaus var vant til \u00e5 f\u00e5 de kvinnene han ville ha.\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2ef2b51a-18f9-48bb-9590-05d38e442f84"} {"url": "http://morenoinstituttet.no/index.php/historie-79", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00015.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:08:55Z", "text": "# Historie\n\n## Etablering** \n**\n\nNorsk Psykodrama Institutt (NPI) ble etablert i 1986 av Eva R\u00f8ine (p\u00e5 bildet) og Monica Westberg. I begynnelsen hadde det navnet Norsk Psykodramaskole og holdt til p\u00e5 Bauker kursg\u00e5rd i Gausdal.\n\nEtter hvert etablerte det seg i egne lokaler i Oslo og fikk sitt n\u00e5v\u00e6rende navn i 1991. Zerka Moreno, enken og medarbeideren til psykodramametodens grunnlegger Jacob Levi Moreno, har godkjent instituttet som Det Norske Moreno Institutt i 2002.\n\n\u00a0\n## Historien om ledelsen\n\nFaglig leder frem til 2004 klinisk psykolog Eva R\u00f8ine. Fra 2004 ble denne funksjonen overtatt av Lillian Borge, Gro Slettemark og Eduardo Verdu.\n\nI 2006 overtok Eduardo Verdu som faglig leder, Gro Slettemark ble arbeidende styreleder og Arne Husjord Administrativ leder. Disse tre leder instituttet sammen med styret ved NPI.\n\nI en periode fra 1991 til 1998 holdt den administrative ledelsen til i T\u00f8nsberg. Fra 1998 har hele Instituttet hatt tilholdsted i Oslo.\n\nInstituttet er i dag fortsatt en privat stiftelse.\n\n\u00a0\n## Medlemsbladet Mercurius\n\nNPI har gitt ut informasjonsbladet Mercurius fra og med 1992. Det har utkommer med 4-5 nummer i \u00e5ret.\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "741448aa-7e09-4d1e-a816-ad77331c67ef"} {"url": "http://www.ancro.info/ugg-t%C3%B8fler-oslo.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00636.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:09:45Z", "text": "# ugg t\u00f8fler oslo\n\n\n\nI den andre enden av markedet har du slike som Omar som produserer kvalitet og luksus i sine mobile hjem , og du kan bli tilgitt for \u00e5 tenke du bodde i en villa .Clifford Johnston , kjent advokat i Manchester har v\u00e6rt \u00e5 tilby juridiske tjenester og l\u00f8sninger p\u00e5 ulykken krav , sivile rettssaker , Conveyancing , Criminal Defence , kj\u00f8ring lovbrudd , eldre klienter , familie og ekteskaps , Innvandring, utleier og leietaker , Mental Health.Da jeg f\u00f8rst begynte \u00e5 se p\u00e5 utvidede garantimuligheter , ble jeg forbl\u00f8ffet over prisene som ble kostnader.Today , kan hvem som helst pr\u00f8ve \u00e5 generere et sekund eller full tid inntekt fra agentprogrammer.\n. En l\u00e5ngiver for en d\u00e5rlig kreditt mobile hjem egenkapital l\u00e5n vil sjekke tre hovedfaktorer f\u00f8r behandlingen av l\u00e5net.The grunnen til at vi kan skrive attester n\u00e5r vi \u00f8nsker \u00e5 er fordi vi ikke er begrenset til noen bestemt emne. V\u00e6r selektiv om hvem du tar inn Jeg er sikker p\u00e5 at det s fristende ting \u00e5 ansette den f\u00f8rste fyren som kommer gjennom d\u00f8ren hvis du er opptatt og trenger hendene , men det sa oppskrift p\u00e5 katastrofe . Den viktigste formelen for de f\u00f8rste ni produkter i linjen kom fra en garver som porene og huden var ikke alderen , som det skal v\u00e6re.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f3fd74fa-6862-40a9-9d61-95c5a7a88c31"} {"url": "http://www.alsnorge.no/parorendekontakter/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00385.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:03:49Z", "text": "# P\u00e5r\u00f8rendekontakter\n\nDisse er kurset og godkjente som p\u00e5r\u00f8rendekontakter i Norge og alle har signert stiftelsen's taushetserkl\u00e6ring.\n\nMona H Bahus *(Akershus)* \nOla Harsheim *(Oslo)* \nUnnur Sande *(Oslo)* \nLine Mette Teigland *(Hedmark)* \nAnne Jorunn St\u00f8yva Julseth *(Nord Tr\u00f8ndelag)* \nSiv Bragstad Kj\u00f8naas *(Buskerud)* \nJarle Minnesjord *(Sandnes/Stavanger)* \nSana Zohaib Malik *(Oslo)* \nGry Lien *(Bergen)* \nLinda Mari Oprann Egseth *(Trondheim/Tr\u00f8ndelag)* \nTone Bothner Arnesen *(Trondheim/Tr\u00f8ndelag)* \nAnja Veland *(Stavanger omr\u00e5det)* \nGunn Idland *(Stavanger omr\u00e5det)* \nMariann Grimsrud *(Hedmark)*\n\nKontakt oss via kontaktskjema her, og vi vil sette deg i kontakt med en p\u00e5r\u00f8rendekontakt.\n\n** \nP\u00e5r\u00f8rendekontakter \n**P\u00e5r\u00f8rendekontakter knyttet til stiftelsen ALS Norsk St\u00f8ttegruppe har deltatt p\u00e5 dagskurs hos oss og har signert taushetsl\u00f8fte. Alle v\u00e5re p\u00e5r\u00f8rende kontakter har selv v\u00e6rt eller er n\u00e6r p\u00e5r\u00f8rende til en person med ALS.\n\nEn p\u00e5r\u00f8rendekontakt knyttet til ALS Norsk St\u00f8ttegruppe kan fortsatt selv st\u00e5 midt i sorgen. Vi tror p\u00e5 tr\u00f8st, styrke, st\u00f8tte og forst\u00e5else i det \u00e5 m\u00f8te et eller flere andre mennesker i samme situasjon. Det blir som en \u00abhjelp til selvhjelp\u00bb-situasjon som kan v\u00e6re til glede og nytte for alle parter. Det kan v\u00e6re to eller flere som m\u00f8tes og m\u00f8tene skal foreg\u00e5 innenfor avtalte tidsrammer.\n\nDersom man trenger tettere oppf\u00f8lging eller mer r\u00e5d og veiledning b\u00f8r man ta kontakt med en likeperson.\n\n**Likeperson \n**En likeperson knyttet til stiftelsen ALS Norsk St\u00f8ttegruppe har deltatt p\u00e5 helgekurs hos oss og signert taushetsl\u00f8fte. Han/hun har selv erfart det \u00e5 v\u00e6re n\u00e6r p\u00e5r\u00f8rende til en person med ALS.\n\nLikepersoner knyttet til ALS Norsk St\u00f8ttegruppe har etter \u00e5 ha mistet en av sine n\u00e6rmeste pga ALS, kjent p\u00e5 et fortsatt engasjement for ALS-saken og har et \u00f8nske om \u00e5 hjelpe ALS-syke og deres p\u00e5r\u00f8rende.\n\nSom likeperson har man satt seg inn i lover og regler knyttet til det \u00e5 v\u00e6re pasient og p\u00e5r\u00f8rende og kan hjelpe mennesker \u00e5 finne vei i \u00absystemet\u00bb. En likeperson har kunnskap om sykdommen og de ulike utfordringene som er vanlig \u00e5 m\u00f8te som pasient og p\u00e5r\u00f8rende slik at man kan v\u00e6re en st\u00f8ttespiller gjennom dette.\u00a0 \u00a0V\u00e5re likepersoner m\u00e5 v\u00e6re tilgjengelig for kommunikasjon via nett, telefon eller personlig m\u00f8te innen rimelig tid.\n\nP\u00e5r\u00f8rendekontakter og likepersoner hos ALS Norsk St\u00f8ttegruppe har ikke anledning til \u00e5 gi faglige r\u00e5d med tanke p\u00e5 medikamenter uansett yrkesbakgrunn.\n\n\u00a9 2016 Stiftelsen ALS Norsk St\u00f8ttegruppe \n", "language": "no", "__index_level_0__": "ae302e40-4c27-4ad9-8ee8-f2a1768d0829"} {"url": "https://no.wikipedia.org/wiki/Anthony_Little", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00636.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:56:37Z", "text": "# Anthony Little\n Mullewa\n**Anthony Little** (f\u00f8dt 6. november 1980 i Mullewa) er en australsk amat\u00f8rbokser, som konkurrerer i vektklassen lettvekt. Little har ingen st\u00f8rre internasjonale resultater, og fikk sin olympiske debut da han representerte Australia under Sommer-OL 2004. Han representerte ogs\u00e5 Australia under Sommer-OL 2008, der han ble sl\u00e5tt ut i \u00e5ttendedelsfinalen av Aleksei Tishchenko fra Russland i vektklassen **lettvekt**.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "37c4ce24-78be-4f36-86f6-b738997e2641"} {"url": "http://modelljernbane.internettside.com/el-16-cargonet", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00066.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:13:58Z", "text": " AC \nH0 / HO / 1:87 \n**CAGONET EL16** CargoNet har noen av de flotteste lokomotivene jeg vet om. Jeg liker hvordan de er utf\u00f8rt. De ser veldig industrielle ut. Roco har en flott vekselstr\u00f8msutgave av et EL 16 og det ble et av de f\u00f8rste lokomotivene jeg fikk kj\u00f8pt meg. Dessverre har den ikke plass til lyd-dekoder.\n\n \n\u00a0 \nHer vist med pantografene oppe\n\n \n\u00a0 \n \n\u00a0 \nFoto: 0rvik\n\n**ENGLISH** This is a great locomotive from the nsb goods division CargoNet. I like the color and appearance. It's a beatuful version from Roco. To bad it's made out of plastic and that it's not possible to get it with sound. \n\u00a0 \n**DEUTCH** Dies ist eine gro\u00dfe Lokomotive aus der NSB Waren Abteilung CargoNet. Ich mag die Farbe und das Aussehen. Es handelt sich um eine Version von beatuful Roco. So schlecht ist es aus Kunststoff und dass es nicht m\u00f6glich ist, um es mit Ton. \n\u00a0\n\n - Benjamin\n \n kor mye koster det og sende lokene inn til en forhandler og f\u00e5 smusset de?\n \n Comment | 14 October 2009\n\n Det koster nok over 1000-lappen\u2026 varierer hvem som gj\u00f8r det. \n Man kan ogs\u00e5 kj\u00f8pe egne rimelige sett for \u00e5 smusse selv. =)\n \n - petter\n \n er el 16 modellen din i rocco ac?\n \n var p\u00e5 finn.no og s\u00f8kte p\u00e5 modelltog da ett s\u00e5nt lokomotiv med n\u00f8yaktig det samme bildet som det \u00f8verst siden. s\u00e5 kommer poenget med dette sp\u00f8rsm\u00e5let: er ditt el 16-lok lagt ut p\u00e5 salg???\n \n - \u0248\u041a\n \n Hei. Fant annonsen n\u00e5. \n Nei, det er nok ikke jeg som selger noe, \n han har bare tatt i bruk ett av mine bilder.\n \n Comment | 20 February 2011\n\n \u00a0\u00a0 \n\u00a0 \n", "language": "no", "__index_level_0__": "832f5393-99ab-4c77-8ee3-9150bccdab41"} {"url": "https://malinsinterior.wordpress.com/2009/11/23/borddekking/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00121.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:40:33Z", "text": "# Nordp\u00e5\n\n## interi\u00f8r, inspirasjon og kreativitet\n\n\n\n# Borddekking\n\nPosted on 23. november 2009 by nordp\u00e5\n\nP\u00e5 skolen holder vi p\u00e5 med en borddekkingsoppgave. Temaet er jul uten r\u00f8dt. Jeg har v\u00e6rt syk store deler av forrige uke, og har derfor ikke f\u00e5tt jobbet med verken oppgaven, eller skrevet p\u00e5 bloggen.\n\nFargene jeg har valgt er lilla, s\u00f8lv og hvit. Jeg har ogs\u00e5 et slags tema som er stjerner. Jeg har stjerner str\u00f8dd utover bordet, stjerner p\u00e5\u00a0lyseholderne\u00a0og bordkortene som er festet p\u00e5 glasset er formet som en stjerne.\n\nJeg legger ut noen\u00a0utpr\u00f8vinger\u00a0p\u00e5 bordet. Bildene viser ikke bordet s\u00e5 veldig godt, men det er jaggu ikke lett \u00e5 ta bilder n\u00e5r det er 15 andre pulter rundt deg som er dekket.\n\n \n\n\n\n\n\n\nJeg tror jeg kommer til \u00e5 velge mellom de to nederste bildene.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5f626bee-53c7-415f-aae2-d1b375d70d38"} {"url": "http://fitnessnora.blogg.no/m_032013.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00070.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:20:40Z", "text": "# mars 2013\n\n**Hei dere :)** Vi er tilbake p\u013a fastlandet etter camping p\u013a Fraser Island. Kom tilbake p\u013a selveste p\u013askeaften, dette m\u013atte selvf\u0159lgelig feires :) Ikke noe p\u013askeegg p\u013a oss, men vi lagde en p\u013askeproteinpizza istedet for\\! Den ble sykt god om jeg s\u013a skal si det selv - ingen unnskyldning \u013a v\u0107re p\u013a ferie ;) Vi har ikke akkurat skapene fulle av ingredienser, s\u013a denne pizzaen kan alle lage etter en tur p\u013a matvarebutikken :) Bunnen laget jeg av havregryn, egg og melk + litt salt. Har \u00a0selvf\u0159lgelig ikke matvekta med i sekken, s\u013a tok det litt p\u013a feelingen. Deigen skal kunne sm\u0159res utover et bakepapir med kniv. Stekte denne p\u013a ca 200 grader i 10-15 minutter f\u0159r den ble tatt ut av ovnen igjen. I mellomtiden stekte jeg kalkunkj\u0159ttdeig og skj\u0107rte opp gr\u0159nnsaker. Hakkede tomater er min favoritt som pizzasaus om jeg er hjemme eller p\u013a reise. Topp med mozarella og inn i ovnen igjen til osten har smeltet, dette tar nye 10-15 minutter. S\u013a er det bare \u013a hive innp\u013a, sunn og supergod pizza med ingredienser alle har tilgjengelig :) Jeg serverte med salat, hummus og salsa - virkelig et festm\u013altid p\u013a p\u013askeaften\\!\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nDette smakte virkelig godt etter enkel kost p\u013a camping. Jeg kj\u0159pte 6 bokser cottage cheese og frukt med meg ut til \u0159ya, og selv om det er supergodt var jeg veldig klar for l\u0159rdagspizza. Dagene vi hadde p\u013a verdens st\u0159rste sand\u0159y var helt supre, utrolig g\u0159y \u013a kj\u0159re jeep p\u013a stranda\\! Adrenalinkick som bare det og dette har definitivt v\u0107rt et av h\u0159ydepunktene p\u013a reisen s\u013a langt :) Nydelige stender man kan kj\u0159re p\u013a, regnskog og ville dingoer rundt camoen, da kan man ikke klage\\! Her kommer noen bilder fra Fraser oppholdet v\u013art:\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nN\u013a skal vi pr\u0159ve oss p\u013a et aldri s\u013a lite bakeeksperiment, blir det vellykket kommer det bilder i neste innlegg :) Fortsatt god p\u013aske Norge, **NYT** den. Blir sjalu av alle ski & fjellbildene jeg ser, det er virkelig ingenting som sl\u013ar norsk p\u013aske. Kos dere de siste dagene av ferien, klem fra down under :)\n\n - 31.03.2013 kl.09:59 i Matretter\n**Trening gir uten tvil mening\\!** Herregud s\u013a mye glede det kan ligge i en trenings\u0159kt :) Jeg startet dagen med en god runde morgencardio da vi kom av nattbussen. Etter mange timer p\u013a buss var det utrolig herlig \u013a f\u013a brukt kroppen litt igjen, og 70 minutter powerwalk fl\u0159y forbi. Nok en ny plass med nydelige omgivelser, perfekt for disse morgenturene mine :) Etter litt avslapping var det klart for dagens f\u0159rste m\u013altid, tunfiskwok. Jeg stekte paprika, gulrot, sopp og tomat f\u0159r jeg tilsatte en boks tunfisk og krydder. Tunfisk er en superbillig proteinkilde, og man f\u013ar tak i det overalt. Ikke minst er det lettvint og god, winwinwin :)\n\n\n\n\n\nLitt senere p\u013a dagen var det klart for en styrke\u0159kt, som jeg ladet opp til med BCAA, eple og energidrikk. OM den \u0159kta var god\\! Fant et utrolig bra gym her i Hervey Bay, jeg s\u013a nok ut som en tre\u013aring i lekeland da de viste meg rundt. Kj\u0159rte rygg og skuldre med god kontakt og pump gjennom hele \u0159kta. Tidenes gladlaks da jeg var ferdig, i garderoben og p\u013a vei hjem for \u013a lage mat smilte jeg hele veien - treningsglede :) Smilte ogs\u013a da jeg s\u013a quoten de hadde p\u013a veggen i frivektsarealet, jeg kunne ikke v\u0107rt mer enig\\!\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nSom p\u013afyll til slitne muskler etter en god \u0159kt ventet et skikkelig godt m\u013altid. Havregryn, 5 dl skummet melk og s\u013a mye fersk frukt jeg kunne f\u013a plass til i sk\u013ala :) Det er ikke fullt f\u0159r det renner over\\! Eple, banan, kiwi, appelsin og fersken ble kombinasjonen jeg gikk for - NOM\\! N\u013a er jeg god og mett, og skal straks komme meg i seng. Opp kl 05.30 for \u013a dra til Fraser Island hvor vi skal campe, s\u013a det blir nok noen dager til neste blogginnlegg. Skulle dere savne meg finner dere meg p\u013a instagram som Fitnessnora ogs\u013a - der kommer det flere bilder daglig :) God natt alle sammen\\!\n\n\n\n - 27.03.2013 kl.12:36 i Styrketrening\n**For noen fantastiske dager vi har hatt\\!** Korallrev, fargerike fisker overalt, skilpadder, hai og nydelige solnedganger - kan virkelig ikke klage p\u013a livet da. N\u013ar jeg i tillegg fikk en formiddag p\u013a den fineste stranda jeg har sett s\u013a langt i livet, Whitehaven, da ble p\u013asketuren perfekt :) \u00a0Dette knuser virkelig b\u013ade Hawaii og Thailand, spent p\u013a \u013a se om noe kan toppe vakre Whitsundays. Skulle \u0159nske jeg hadde undervannskamera s\u013a dere kunne ha sett hvor nydelig det var, men her kommer iallefall noen bilder som ble tatt p\u013a overflaten:\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nIkke rart jeg er hoppende glad etter denne turen :) Whitsundays var rett og slett paradis. Vi skal bevege oss lenger nedover kysten, og vi har en 14-timers busstur forran oss. Middag f\u0159r avreise ble en skikkelig god powerbowl\\! Elsker \u013a blande cottage cheeese inn i havregr\u0159t, ogs\u013a en fin m\u013ate \u013a f\u013a i seg protein for de som ikke har/vil kj\u0159pe proteinpulver :) Jeg kokte ca. 50 g havregryn med vann f\u0159r jeg moste inn en banan for ekstra s\u0159tsmak. Deretter r\u0159rte jeg inn 250 g cottage cheese og toppet det med epleskiver. NOM :) Jeg spiser ofte to m\u013altider om dagen her nede, blir ikke like sulten i varmen som jeg blir hjemme. Fyller jevnlig p\u013a med frukt da - det frister uansett temperatur\\! Verdens beste snacks :)\n\n\n\n\n\n\n\nP\u013askekosen er ikke over for v\u013ar del, neste stopp er Fraser Island som ogs\u013a skal v\u0107re utrolig fint. Gleder meg masse, og hvis det er i n\u0107rheten av denne turen da er i allefall denne jenta forn\u0159yd :D Her er enda et bikinibilde til dere som tidligere har etterlyst beachformen, p\u013a verdens nydeligste strand:\n\n\n\n - 26.03.2013 kl.08:06 i Tanker og hverdagsliv\nGod s\u0159ndagsmorgen Norge\\! N\u013a er jeg straks klar for en 3 dagers seiltur ut til Whitsundays og Great Barrier Reef - gleder meg :) Annet enn snorkling blir det latmannsliv p\u013a b\u013aten og jeg har derfor f\u013att trent litt ekstra de siste dagene. Godt \u013a f\u013a brukt kroppen igjen merker jeg\\! Kondisen og styrken blir borte raskere enn man tror hvis man ikke holder det vedlike, s\u013a pr\u0159v \u013a f\u013a inn et par \u0159kter i p\u013askeferien dere og :) Jeg har hatt ei ny lang helkropps\u0159kt som s\u013a ca. slik ut: \n \n\n\n\n\nLang og god \u0159kt, viktig \u013a utnytte turene p\u013a treningsstudio s\u013a mye som mulig :) Selv om det er forskjellig standard p\u013a gymmene og jeg forlengst har innsett at ingenting kommer i n\u0107rheten av Kaliber m\u013a man bare v\u0107re kreativ med valg av \u0159velser og gj\u0159re det beste ut av det\\! Denne \u0159kta var super, greit sliten etter endt trening og trengte p\u013afyll til musklene.Tunfisken er min faste partner p\u013a tur, heldigvis g\u013ar det an \u013a gj\u0159re den litt mer spennende enn bare p\u013a knekkebr\u0159d\\! Tunfiskwrap er perfekt etter trening, eller n\u013ar du trenger et sunt m\u013altid i farta. Alt du trenger er fullkornswrap, salat, en boks tunfisk og du er good to go :) For ekstra smak kan du gj\u0159re som meg og sm\u0159re tzatsiki under og toppe det hele med salsa - NOM\\!\n\n\n\n\n\nOver ser dere bilder fra Airlie Beachwalk, morgencardio paradis\\! De to siste dagene har jeg st\u013att opp f\u0159r det blir for varmt, satt p\u013a favorittmusikken og l\u0159pt avg\u013arde. Det er ca 8 km hele veien som er langt nok i denne temperaturen for min del :) Enkelt \u013a finne motivasjon til det i s\u013a nydelige omgivelser som dette\\! Diverse treningsapparater finnes ogs\u013a langs hele strandpromenaden, elsker det konseptet. Tok noen chins og dips p\u013a vei til stranda i g\u013ar, utnytter alle muligheter ;) N\u013a m\u013a vi komme oss avg\u013arde til seilb\u013aten v\u013ar, litt annerledes enn en norsk p\u013askefeiring. Ski, sn\u0159 og p\u013askeegg hadde v\u0107rt herlig det ogs\u013a kjenner jeg - h\u013aper dere nyter det til det fulle hjemme. Ha en fantastisk uke alle sammen\\!\n\n - 24.03.2013 kl.01:40 i Tanker og hverdagsliv\n - 2 kommentarer\n - Permalenke\n\n**God morgen Norge :)** Det er fredag og snart p\u013askefeire for dere, og helt \u0107rlig er jeg litt misunnelig. Kunne godt ha tenkt meg norsk p\u013aske med ski, familie og p\u013askeegg kjenner jeg.\u00a0 Men jeg har det ikke verst her heller, det skal sies. Vihar tilbringt de siste dagene p\u013a Magnetic Island - og der har vi hatt det helt fantastisk\\! Helt nydelig \u0159y og vi s\u013a utrolig mange s\u0159te dyr\\! Her kommer et lite bildedryss:\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nS\u013a utrolig g\u0159y \u013a faktisk se en koala sitte og chille i et tre mens vi gikk p\u013a langtur i skogen. Alt for s\u0159t\\! Viktig \u013a ha med niste p\u013a tur, melon og gaffel er alt jeg trenger\\! Elsker melon og er alltid like trist fordi vi bare har det om sommeren hjemme i Norge. Uansett, jeg svettet som en gris av \u013a g\u013a i 30 grader, men heldigvis endte turen opp p\u013a ei stand. Der m\u0159tte vi enda flere s\u0159te skapninger:\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n \nWallabies som var veldig glade for \u013a f\u013a gulerota mi ser dere :) Helt fantastisk at de bare kom for \u013a spise av h\u013anda mi\\! Koalaen holdt jeg i en dyrepark, tror ikke den ville v\u0107rt s\u013a glad om jeg klatrer opp i et tre etter den ;) Akkurat n\u013a er vi hjemme hos ei herlig norsk jente som bor her i Australia, hun leste tllfeldigvis p\u013a bloggen at vi skulle hit og har tatt oss inn noen netter. Utrolig hyggelig, og n\u013ar hun i tillegg hadde ekte \"norsk\" tacokrydder i skapet ble middagsvalget lett\\! Med favoritt tilbeh\u0159ret mozarella, salsa og guacamole ble det akkurat som hjemme :) Fredagstaco er **NOM\\!**\n\n\n\n \nDet er til og med treningsrom her, DET skal jeg utnytte n\u013a\\! Lader opp med eple og BCAA, perfekt start p\u013a en fredagsmorgen :) **God helg og GOD p\u013aske folkens\\!**\n\n - 22.03.2013 kl.01:00 i Tanker og hverdagsliv\n - Permalenke\n\nHei alle sammen\\! Vi er n\u013a i Australia, og jeg kan allerede si med 100% sikkerhet at dette kommer til \u013a bli en fantastisk m\u013aned. Vi har s\u013a mye bra coming up p\u013a veien v\u013ar ned \u0159stkysten. I g\u013ar trente jeg styrke for f\u0159rste gang p\u013a 3 (\\!\\!\\!) uker, og det var en helt fantastisk f\u0159lelse. Skal aldri la det g\u013a s\u013a lang tid igjen, hadde helt vondt i kroppen av \u013a g\u013a s\u013a lang tid uten. Naturlig nok var jeg ikke like sterk som jeg pleier \u013a v\u0107re heller, men det kommer nok rask tilbake. Jeg kj\u0159rte helkropp og brukte ca 1,5 time p\u013a \u013a komme gjennom hele kroppen. Helkropp er uten tvil det beste n\u013ar man ikke trener styrke ofte, da f\u013ar alle muskelgruppene gjennomg\u013a. Jeg merker det i dag, for \u013a si det s\u013ann\\! Treningsglede p\u013a topp, har ikke ord for for mye jeg elsker \u013a l\u0159fte :) Gikl derfor str\u013alende forn\u0159yd ut i varmen etter \u0159kta :)\n\n\n\nSom vanlig er jeg superkreativ med maten, cottage cheese og banan etter trening. S\u013a lenge jeg f\u013ar i meg protein og karb er jeg forn\u0159yd, lite med plass til en b\u0159tte med protein i sekken :) Det er 37 grader i Cairns, jeg er allerede solbrent og tomat i ansiktet. Det er vel ikke det verste \u013a klage p\u013a ;) Lagunen er det eneste som kj\u0159ler ned litt, s\u013a vi har tilbringt en god del tid der. Eple, sukkererter, vitaminjuice og cola zero er perfekt strandsnacks\\!\n\n\n\n\n\n\n\nDet var alt jeg rakk \u013a komme med denne gangen, n\u013a skal vi p\u013a camping p\u013a Magnetic Island :) Ha en flott onsdag alle sammen\\!\n\n - 20.03.2013 kl.00:30 i Tanker og hverdagsliv\n - 15 kommentarer\n - Permalenke\n\nHei Norge\\! Vi er tilbake i Auckland og klar for 12 timer p\u013a flyplassen, woohooo\\! S\u013ann g\u013ar det n\u013ar flytidene endres, men vi skal vel overleve :) Vi har kj\u0159rt 3563 km ( jeg kj\u0159rte 16 av de, det var mer enn nok for Sofie som nesten fikk hjerteinfarkt) de siste to ukene, s\u013a egentlig blir det litt godt \u013a levere fra seg bilen. Vi har sett fantastisk mye fint, s\u013a all kj\u0159ringen har definitivt v\u0107rt verdt det\\! Vi flyr til Australia og n\u0107rmere bestemt Cairns natt til s\u0159ndag, gleder meg veldig :) Vi har hatt noen utrolig fine dager som slutten p\u013a oppholdet v\u013art her, som jeg aldri kommer til \u013a glemme. Vi dro p\u013a black water rafting 65 meter under bakken med glowworms som lyste opp taket i grottene, bes\u0159kte Hobbiton og gikk flere turer i nydelig landskap. Her kommer noen bilder fra de siste dagene:\n\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \nIngen treningsbilder som dere ser, dette er virkelig ikke landet man vil v\u0107re innend\u0159rs p\u013a. Men etter 3 uker uten styrketrening merker jeg abstinensene helt sykt, og jeg gleder meg virkelig til \u013a trene igjen\\! S\u013ann er det n\u013ar man elsker hobbyen sin :) H\u013aper dere har en str\u013alende helg der hjemme\\! **Smiiiil fra down under :)**\n\n \n \n\n - 16.03.2013 kl.02:21 i Tanker og hverdagsliv\n - 10 kommentarer\n - Permalenke\n\nHei alle sammen :) Vi lever forsatt livets glade dager her i New Zealand. Helgen gikk med p\u013a riding og rafting, rett ned 7 meters foss fikk virkelig hjertet til \u013a pumpe - d\u0159dsg\u0159y\\! Litt ekstremsport m\u013a jo til n\u013ar vi f\u0159rst er her\\! Det beste med hele oppholdet v\u013art her s\u013a langt var likevel g\u013arsdagens fjelltur. Mt Tongariro Alpine Crossing er en 6 timers tur opp til vulkanen som var Mt Doom i Ringenes Herre filmene. Landskapet der oppe var utrolig vakkert og veldig annerledes fra de gr\u0159nne og frodige landskapet vi tidligere har g\u013att i. R\u0159de krater og krystallbl\u013a innsj\u0159er i tillegg til str\u013alende sol, hva mer kan man be om?\n\n\n\n\n\n\n\nUten tvil en av de fineste turene jeg har g\u013att i hele mitt liv\\! Vel nede satte vi kursen mot hovedstaden Wellington og jeg koste meg med favorittsnacksen p\u013a roadtrip dit, velfortjent etter langtur :)\n\n\n\n\n\nPr\u0159ver fortsatt nye frukter s\u013a ofte jeg kan, og her i Wellington fant jeg fersk fiken :) Den var god og jenta er glad som dere ser\\! F\u0159ler meg s\u013a heldig som f\u013ar oppleve alt dette, virkelig verdt all jobbingen og sparingen for \u013a f\u013a r\u013ad til turen. F\u013att mange sp\u0159rsm\u013al om prisen p\u013a reisen, alle flybillettene kostet 35000 tilsammen og totalbudsjettet for dette halv\u013aret er 150 000. Penger godt investert i opplevelser :)\n\n - 12.03.2013 kl.06:21 i Tanker og hverdagsliv\n - Permalenke\n\n**Hei dere\\!** Vi har hatt flere flotte dager her p\u013a andre siden av jorden, og jeg tenkte jeg kunne vise dere de to siste dagene p\u013a tur i bilder. Vi\u00a0 har st\u013att opp relativt tidlig for \u013a g\u013a tur f\u0159r det blir for varmt. Lukususproblem - I know\\! Vi gikk opp til Mt Manaia i g\u013ar, det tok ca 1 time \u013a komme opp til toppen. Et par plasser langs den bratte veien stoppet jeg og klaget p\u013a at jeg var sliten, og lurte litt p\u013a hvorfor vi bestemte oss for \u013a g\u013a denne bratte toppturen. N\u013ar vi kom til toppen ble det klart hvorfor, s\u013a utrolig verdt det med utsikten\\!\n\n \n \n \n\n\n*Pr*\u0159*ver her \u013a hoppe av glede - men spenst har aldri v*\u0107*rt min sterkeste side... Flakser med armene av glede i stedet i t-skjorte fra Craft og tighs fra 2XU\u00a0 :)* \n \n\n\nVel nede og tilbake til hostellet var det kart for dagens f\u0159rste m\u013altid, kokt havregryn iblandet cottage cheese.\u00a0 D\u013arlig med oppskrifter og variert mat for tiden fra min side, m\u013a bare beklage det og love at jeg kommer sterkere tilbake med slike ting n\u013ar jeg er tilbake i Norge\\! Resten av g\u013arsdagen gikk med til kj\u0159ring, stakkars Sofie m\u013a pine seg gjennom time etter time med min vakre sangstemme.\n\nVi sto opp tidlig igjen i dag ogs\u013a, klart for en ny tur i vakkert landskap\\! M\u013a utnytte det mens vi kan :) Deretter endte vi opp p\u013a en Hot Water Beach, hvor man leier spader og graver hull slik at det fylles med varmt vann som kommer boblende opp fra bakken. Kanskje ikke veldig slitsomt, men jeg syntes jeg fortjente \u013a slappe av p\u013a den herlige stranden etterp\u013a likevel\\! Lunsj fortjente jeg og, og superkreativ som jeg er ble det knekkebr\u0159d, tunfisk og eple :)\n\n \n \n \n \n\n\nSelv om det er digg \u013a slappe av p\u013a stranda ble jeg rastl\u0159s etterhvert, da er det fint med aktiviteter som boogieboarding. Det blir lite med styrketrening om dagen desverre, enda en ting jeg lover \u013a komme sterkere tilbake til n\u013ar jeg kommer hjem\\! Det er uansett alt for nydelig her til v\u0107re innend\u0159rs, nyter aktivitet i herlig natur i stedet. Jeg vet jo at mitt kj\u0107re Kaliber best\u013ar til jeg kommer hjem igjen ogs\u013a. Magen rumler og jeg skal lage middag, knekkebr\u0159d og makrell coming up :) Ha en herlig dag da dere - klem fra badel\u0159ven down under\\! \n \n \n \n \n\n - 08.03.2013 kl.08:57 i Tanker og hverdagsliv\nAlt jeg noensinne har h\u0159rt om New Zealand stemmer - det er helt fantastisk vakkert her\\! Jeg elsker det allerede, enda vi bare har sett en liten del av landet enda. Vi kj\u0159rte til landets versjon av Nordkapp, det nordligste punktet Cape Reigna og gikk langtur i det nydelige landskapet. Jeg har lyst til \u013a ta en roadtrip i Norge ogs\u013a kjenner jeg, mye av mitt eget land jeg ikke har sett enda. I tillegg til at naturen og utsikten er helt fantastisk her var det ubeskrivelig godt \u013a v\u0107re aktiv igjen\\! Veldig happy hiker her vi vandrer rundt i det fineste landet jeg har v\u0107rt i s\u013a langt. Jeg har ikke kastet opp de siste to dagene heller - krysser fingrene for at det holder seg s\u013ann :) Virker som magen var forn\u0159yd med \u013a slippe Kinamat. Husker ikke sist jeg svettet heller, s\u013a det har virkelig v\u0107rt noen herlige dager her nede. Ikke bare er det en fin m\u013ate \u013a utforske landet p\u013a, men finfin trening ogs\u013a\\!\n\n\n\n\n\n\n\nOver ser dere gliset v\u013art av en bil, som m\u013a kj\u0159res p\u013a venstre siden av gata\\! Kjennes veldig merkelig, men sj\u013af\u0159rSofie gj\u0159r en super jobb mens jeg er flink kartleser. Egentlig er vel det med kartleser mer en unnskyldning for at jeg en elendig sj\u013af\u0159r, men det er en veldig fin unnskyldning ;) Oppe i nord var det ikke s\u013a enkelt \u013a finne overnatting, s\u013a vi sov faktisk i bilen en natt ( unnskyld, mamma). Spiser i bilen gj\u0159r vi og, the simple life dette :) Heldigvis er supermarkedene akkurat som hjemme, og jeg er happy s\u013a lenge jeg har cottage cheese, havregryn, knekkebr\u0159d og frukt.\n\n\n\n\n\nHeldigvis er det strender i stedet for sn\u0159 her, det vet vi \u013a utnytte\\! B\u013ade til turg\u013aing, bading og leking i de store sandddynene. Det fine med \u013a kj\u0159re selv er at vi stopper hvor vi vil, 90 mile beach hadde utrolig mange perler.\n\n\n\n\n\n\n\nVi sitter n\u013a p\u013a en internettkafe i byen Whangarei og er p\u013a vei s\u0159rover igjen. Etter noen kystdager skal vi komme oss innover i landet, men f\u0159rst har vi et fjell som skal bestiges imorgen\\! Skal legge oss p\u013a lading til det n\u013a, god natt alle sammen :)\n\n - 06.03.2013 kl.09:14 i Tanker og hverdagsliv\n - Permalenke\n\n\n\n\n\n\n\nGod morgen Norge\\! Over ser dere bilder av Shanghai sin fantastiske skyline p\u013a kveldstid, rare kinesiske kj\u0159ttboller og glad turistjente. Et par bilder til fra den supermoderne og herlige byen m\u013atte med f\u0159rst, selv om vi n\u013a har forlatt Kina som var enden p\u013a v\u013art fantastiske opphold i Asia. Rart \u013a tenke p\u013a at vi har v\u0107rt i den verdensdelen i to m\u013aneder, og at 1/3 av reisen allerede er unnagjort\\! Uansett, n\u013a er det lenge siden sist jeg har blogget, b\u013ade fordi det har v\u0107rt vanskelig med nett i Kina og fordi jeg har v\u0107rt d\u013arlig. Ble ikke bedre mens vi var i Shanghai, et par av dagene ble jeg bare sengeliggende og kastet opp. Jeg er fortsatt i ganske d\u013arlig form MEN - n\u013a er vi i en ny verdensdel, nytt land med normale matvarer ;) Satser p\u013a at det f\u013ar systemet tilbake til det normale igjen ogs\u013a. S\u013a forn\u0159yd med handlekurva mi og lunsjen min, endelig vanlig mat igjen :D\n\n\n\n\n\nVi er n\u013a i Auckland i New Zealand, og her er det fantastisk fint\\! Etter veldig lite aktiv tur i Kina blir det utrolig godt med mye friluftsliv og aktivitet de neste ukene. Vi har leid oss bil og har funnet de beste fjellturene p\u013a kartet - vi er klare for roadtrip etter et par dager her i storbyen. Vi tok sightseeingen av byen til fots, herlig \u013a slippe superundert\u0159y \n:)\n\n\n\n\n\nH\u013aper dere hjemme har en herlig mandagsmorgen. Vi har en ny uke og en ny m\u013aned\\! V\u013aren er rett rundt hj\u0159rnet, og jeg vet at mange begynner \u013a jobbe mot sommerformen n\u013a. Det er utrolig hva man kan gj\u0159re p\u013a 4 m\u013aneder, fant dette f\u0159r/etter bildet av meg selv som virkelig beviser hva man kan f\u013a til hvis man bestemmer seg. Selv om konkurranse kanskje ikke er ditt m\u013al s\u013a m\u013a du bestemme deg for hva du \u0159nsker, og just do it\\! Dagens visdomsord fra down under - ha en super dag :D\n\n\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f6d6238e-5901-497c-a1b0-b9dbb7d8e493"} {"url": "https://www.dagbladet.no/sport/dypfryst-blod/65486597", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00144.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T15:31:37Z", "text": "# Dypfryst blod\n\nThomas Alsgaard og Vegard Ulvang st\u00f8tter forslaget om \u00e5 tappe tre istedenfor to blodpr\u00f8ver ved dopingtester. Da kan to av pr\u00f8vene dypfryses og granskes p\u00e5 nytt n\u00e5r forskerne har utviklet metoder som avsl\u00f8rer medikamenter dopingjegerne ikke finner i dag.\n\n28\\. oktober 1998 kl. 7.55\n\n\\- Alle metoder som virker skremmende er positive. Det brukes mange midler som dopingjegerne ikke vet om, sier Thomas Alsgaard.\n\n\\- Et meget kl\u00f8ktig forslag. Veldig bra om de kan fryse ned pr\u00f8vene og gj\u00f8re noe i etterkant. Det kan v\u00e6re nok med to- tre \u00e5r. Dette kan skremme noen fra \u00e5 gj\u00f8re noe som ikke er lovlig, sier Vegard Ulvang.\n\nTil i dag har dopingsynderne bare \u00f8kt forspranget til dopingjegerne. EPO og veksthormoner lar seg i dag ikke avsl\u00f8re med juridisk holdbare metoder. Men misbrukerne kan aldri mer f\u00f8le seg trygge om professor Roald Bahr ved Norges idrettsh\u00f8gskole f\u00e5r gjennomslag for ideen om \u00e5 innf\u00f8re en C-pr\u00f8ve.\n\n**Riset bak speilet**\n\nBahr er leder i Norsk idrettsmedisinsk forening, og har f\u00e5tt seksjonsleder Rune Andersen i Norges Idrettsforbunds antidopingarbeid til \u00e5 arbeide med muligheten for \u00e5 tappe en tredje blodpr\u00f8ve av dem som testes. Dette blir riset bak speilet juksemakerne aldri blir kvitt.\n\n**- En dag kan vi sende et hyggelig brev og be misbrukerne sende medaljen de vant tilbake i posten, sier Bahr.**\n\n\\- Dette m\u00e5 vurdereres juridisk og politisk, og det kommer til \u00e5 bli gjort, sier Andersen.\n\n**Skremmer misbrukerne**\n\nPer i dag tas bare to blodpr\u00f8ver. Om A-pr\u00f8ven er negativ kastes B-pr\u00f8ven i s\u00f8pla eller brukes til forsking. Ved \u00e5 tappe en tredje blodpr\u00f8ve av ut\u00f8verne, kan B- og C-pr\u00f8ven fryses ned og brukes til \u00e5 avsl\u00f8re doping med nye og bedre analyser i framtida. Det kreves som kjent alltid to positive pr\u00f8ver ved en doping-anmeldelse.\n\n\\- Om vi fryser ned bare ti prosent av pr\u00f8vene kan dette v\u00e6re trussel nok, sier Bahr.\n\n\\- Det er uansett ikke det samme \u00e5 f\u00e5 omgjort s\u00f8lvet til gull tre- fire \u00e5r etterp\u00e5. Det preventive er viktigst, sier Alsgaard.\n\n**Flere som vet**\n\nLangrennsgutta er ikke de eneste som har erfaring med idrett som drives i grenselandet. Sykkelverdensmester Thor Hushovd er velvillig innstilt til en C-pr\u00f8ve. Men han mener EPO-bruk ikke er et problem blant syklistene i Norge.\n\n\\- Jeg har aldri h\u00f8rt snakk om det. Faktisk har norske syklister i utlandet ry p\u00e5 seg for ikke \u00e5 bruke doping, sier han.\n\nHinderl\u00f8per Jim Sven\u00f8y krevde i sommer livstidsstraff for misbrukere av EPO. Under EM i Budapest gikk han inn for en \u00f8vre grense for blodverdier i langdistansel\u00f8p - slik det i dag praktiseres i langrenn.\n\n\\- Innenfor l\u00f8permilj\u00f8et er det ikke bare en og annen g\u00e6rning som bruker EPO. Mitt inntrykk er at det er ganske utbredt, sier han.\n\nDerfor \u00f8nsker han en C-pr\u00f8ve velkommen. Men for friidrettens del handler det like mye om A- og B-pr\u00f8ver. Det internasjonale friidrettsforbundet (IAAF) benytter ikke blodpr\u00f8ver i det hele tatt.\n\n**- Kanskje vi ut\u00f8verne burde g\u00e5tt ut med krav om det ogs\u00e5. Det hadde v\u00e6rt til v\u00e5rt eget beste, sier Sven\u00f8y.**\n\n# Ranheims sjokkmann: - Ikke overrasket\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2143a3e2-2b6b-4ae5-bb57-f74987b4adb5"} {"url": "https://debortgjemte.com/2014/03/25/me-pa-vei-inn-i-forskervarmen/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00066.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:07:02Z", "text": "\n\n25\\. mars 2014 \u00b7 8:13 pm\n\n# ME p\u00e5 vei inn i\u00a0forskervarmen\n\n\u00a0\n\n\n\nBlogger Cort Johnson fulgte IACFS/ME-konferansen som ble holdt p\u00e5 Stanford University forrige uke. Interessen for konferansen var \u00e5penbart stor.\n\n\u00a0\nVerdens st\u00f8rste forskningskonferanse for ME/CFS er nettopp avsluttet. Jeg har selv deltatt p\u00e5 de to foreg\u00e5ende konferansen, i Reno i USA i 2009 og i Ottawa i Canada i 2011. Konferansen arrangeres av organisasjonen IACFS/ME, og i \u00e5r var \u00e5stedet selveste Stanford University i San Francisco. Stanford har i \u00e5revis ligget p\u00e5 topp fem-listen over verdens beste forskningsuniversiteter. At de i \u00e5r st\u00e5r som hovedsponsor av ME-konferansen er betydningsfullt. Det er enda et tegn p\u00e5 at sykdommen er p\u00e5 vei inn i varmen i de forskningsmilj\u00f8ene som virkelig teller.\n\nListen over forelesere tyder ogs\u00e5 p\u00e5 det samme. Tidligere har det h\u00f8rt til sjeldenhetene at forskere i verdenseliten deltar p\u00e5 denne konferansen, men denne gangen er det flere toppnavn.\n\n - Ian Lipkin fra Columbia University snakket om immunfunnene de gj\u00f8r i sine ME-pasienter.\n - Ron Davis fra Stanford snakket om en stor gen-studie de er godt i gang med.\n - Noel Rose fra Johns Hopkins snakket om autoimmunitet.\n\nAlle disse tre er verdensledende p\u00e5 sine felt, og de jobber alle ved store, prestisjetunge forskningsinstitusjoner.\u00a0Elizabeth Unger, avdelingsleder ved Chronic Viral Disease Branch ved Centers for Disease Control (CDC), var ogs\u00e5 til stede og holdt innlegg. Unger har v\u00e6rt sv\u00e6rt engasjert siden hun overtok ansvaret for ME/CFS i CDC. CDC gjennomf\u00f8rer for \u00f8yeblikket en stor studie av rundt 400 pasienter fra sju av de fremste ME-legene i USA.\n\n*Les bloggpost om CDC-studien: Ventetid for diagnose: 4,5 \u00e5r.*\n\n*Les bloggpost om Lipkins studie: Nytt blod.*\n\nStudien Ron Davis gjennomf\u00f8rer p\u00e5 Stanford ligger under Open Medicine Institute-initiativet. Det er en stor studie med 200 pasienter, 400 kontroller og 25 millioner m\u00e5lepunkter. Det gj\u00f8r heller ingenting at Davis er en av verdens aller fremste genforskere p\u00e5 et av verdens fremste genlaboratorier. ME-bloggeren Cort Johnson var til stede p\u00e5 konferansen da Davis foredro, og if\u00f8lge Johnson sa Davis at de finner tegn p\u00e5 kronisk inflammasjon i blodet til ME-pasientene. De sammenligner ogs\u00e5 funnene med det de finner i andre sykdommer, for \u00e5 se hvilke sykdommer ME ser ut til \u00e5 ligne mest p\u00e5. Da er det ogs\u00e5 inflammatoriske sykdommer (betennelsessykdommer) som kommer opp \u00f8verst p\u00e5 lista.\n\n*Les Cort Johnsons twitring fra konferansen her.*\n\nIan Lipkin snakket blant annet om IL-17, et signalmolekyl i immunsystemet som Lipkin tror kan v\u00e6re viktig i ME (nok en gang if\u00f8lge Cort Johnson). IL-17 er blant annet involvert i autoimmunitet og inflammatoriske sykdommer. If\u00f8lge et sitat p\u00e5 Johnsons blogg har Lipkin ogs\u00e5 opparbeidet seg noks\u00e5 sterke meninger i ME/CFS-debatten.\n\n> ***\u00abJeg er \u00e5pen for alt, bortsett fra id\u00e9en om at CFS er psykosomatisk.\u00bb\u00a0*** \n> Ian Lipkin p\u00e5 symposiet f\u00f8r ME/CFS-konferansen p\u00e5 Stanford University, if\u00f8lge Cort Johnsons blogg.\n\nHan har v\u00e6rt like klare i uttalelsene tidligere. I et bloggintervju p\u00e5 en annen blogg for noen uker siden sa Lipkin f\u00f8lgende om ME/CFS (min oversettelse):\n\n***\u00abJeg er overhodet ikke i tvil om at dette er en fysisk sykdom. Det faktum at vi enn\u00e5 ikke har v\u00e6rt smarte eller dedikerte nok til \u00e5 finne ut av det, betyr ikke at dette er noe annet.\u00bb***\n\nRapportene fra de tilstedev\u00e6rende p\u00e5 \u00e5rets IACFS/ME-konferanse p\u00e5 Stanford tyder p\u00e5 at det er mange spennende forskningsresultater i vente i m\u00e5nedene fremover. Noe som ogs\u00e5 er nytt, er at det endelig ser ut til at ME-forskerne er i ferd med \u00e5 f\u00e5 i stand studier p\u00e5 store grupper med pasienter. ME-studiene har historisk sett v\u00e6rt sterkt svekket av \u00e5 ha altfor f\u00e5 pasienter, ofte godt under hundre. N\u00e5 er det flere sv\u00e6rt solide forskergrupper som gjennomf\u00f8rer studier p\u00e5 200-400 pasienter og tilsvarende antall kontroller. Funn i slike store studier, forutsatt at de gjennomf\u00f8res med god metode, har langt sterkere gjennomslagskraft enn de fleste studier som er gjennomf\u00f8rt til n\u00e5.\n\nMedisinprofessor ved Harvard, Anthony Komaroff, rundet som vanlig av konferansen med en oppsummering av de tre dagene. S\u00e5 jeg avslutter like s\u00e5 godt med et sitat fra Komaroffs avrunding som ble plukket opp p\u00e5 Twitter.\n\n\n\n\n1. M\u00e5ne\n \n 25\\. mars 2014, kl. 9:56 pm\n \n JAAAAA\\! -N\u00e5 er det lov \u00e5 h\u00e5pe p\u00e5 bedre dager \ud83d\ude42 Takk J\u00f8rgen, jeg begynner virkelig \u00e5 tro p\u00e5 det du har sagt en stund: Det er all grunn til \u00e5 v\u00e6re optimist med tanke p\u00e5 ME-forskning i tiden som kommer. Love it \ud83d\ude42\n \n2. torenfje\n \n 25\\. mars 2014, kl. 11:47 pm\n \n Takk J\u00f8rgen\\! Det ville v\u00e6rt utrolig hyggelig \u00e5 h\u00f8re at Norsk helsevesen sendte noen til konferansen. Var du den eneste fra Norge?\n \n3. Katarina Lien\n \n 26\\. mars 2014, kl. 7:35 am\n \n B\u00e5de folkehelsa, kompetansetjenesten for ME/CFS og ME-senteret p\u00e5 OUS var representert p\u00e5 IACFS/ME. St\u00f8rste for meg var bekreftelsen p\u00e5 at pasienter med ME har s\u00e5kalt microglial aktivering, dvs en inflammasjon i sentralnervesystemet/hjernen. Jeg har lenge trodd at det m\u00e5 v\u00e6re slik, men det har aldri blitt vist skikkelig f\u00f8r n\u00e5. B\u00f8r selvf\u00f8lgelig bekreftes i andre studier f\u00f8r vi kan v\u00e6re helt sikre.\n \n - torenfje\n \n 26\\. mars 2014, kl. 8:59 am\n \n Takker Katarina\\! Dette har Komaroff snakketvom f\u00f8r (melkesyre og spesifikke proteiner i spinalv\u00e6ske, s\u00e5 dette ville jeg regne som bekrefting av tidligere forskning. Utrolig kjekt at det det kom flere fra norsk helsevesen. \ud83d\ude42\n \n4. J\u00f8rgen Jelstad\n \n 26\\. mars 2014, kl. 9:35 am\n \n Flott at det var s\u00e5 mange fra Norge til stede p\u00e5 konferansen. Jeg var ikke der selv dessverre, men jeg har som sagt v\u00e6rt p\u00e5 de to foreg\u00e5ende IACFS/ME-konferansene. Det er alltid sv\u00e6rt innholdsrikt og ikke minst et viktig sted for forskere \u00e5 knytte kontakter. Det ser ut som det snart vil komme sv\u00e6rt interessante studier som peker mot sentralnervesystemet og immunsystemet \u2013 noe som for s\u00e5 vidt ikke er noen bombe for de som har fulgt feltet en stund. Ser absolutt ut som hjerne/sentralnervesystem-studiene bringer med seg viktige funn, slik Katarina p\u00e5peker. Spennende tider\\!\n \n5. Mille\n \n 26\\. mars 2014, kl. 10:45 am\n \n Spennende ja\\! Takk for at du videreformidler\\!\n \n6. M\u00e5ne\n \n 26\\. mars 2014, kl. 1:47 pm\n \n http://simmaronresearch.com/2014/02/michael-vanelzakker-ph-d-talks-vagus-nerve-infection-hypothesis-chronic-fatigue-syndrome-mecfs/ Det er denne som er det man snakker om som inflammasjon i sentralnervesystemet?\n \n - J\u00f8rgen Jelstad\n \n 26\\. mars 2014, kl. 2:11 pm\n \n Nei, i den linken er det kun snakk om en teori som nylig ble presentert av en forsker. N\u00e5r det kommer til inflammasjon (betennelsesreaksjoner) i sentralnervesystemet, er det flere studier som tar for seg det sp\u00f8rsm\u00e5let. Dvs at immunsystemet er aktivert i sentralnervesystemet. Disse studiene fors\u00f8ker ofte \u00e5 m\u00e5le aktiviteten i immunceller i sentralnervesystemet, slik som mikroglia-celler som Katarina Lien nevner over her. Dette er imidlertid vanskelige unders\u00f8kelser, ettersom det er utfordrende \u00e5 f\u00e5 pr\u00f8ver fra sentralnervesystemet \u2013 det er liksom ikke bare \u00e5 ta en liten biopsi av hjernen for \u00e5 teste litt. Ett sted noen forskere leter, for eksempel Lipkins gruppe, er i spinalv\u00e6sken \u2013 som er v\u00e6sken sentralnervesystemet p\u00e5 sett og vis \u00abflyter\u00bb i. Forskning p\u00e5 dette detaljniv\u00e5et i sentralnervesystemet er komplisert, og jeg har selvsagt ikke god nok kunnskap om hvordan dette gjennomf\u00f8res p\u00e5 best m\u00e5te. Men det er det kanskje andre som kan utdype mer.\n \n Svar\n\n7. M\u00e5ne\n \n 26\\. mars 2014, kl. 2:52 pm\n \n Takk for svar J\u00f8rgen \ud83d\ude42 Du gir en forst\u00e5elig forklaring for en ikkemedisiner som meg \ud83d\ude42 Hadde h\u00e5pet p\u00e5 teorien om Vagusnerven fordi den kunne iflg forskeren forklare alle symptomer p\u00e5 ME. Men det er vel for mye h\u00e5pe p\u00e5 at g\u00e5ten blir l\u00f8st fullt og helt, alts\u00e5 at det foreligger EN (hoved)\u00e5rsak til ME.. Hva med infeksjoner som \u00e5rsak til inflammasjon i hjernen? Lipkin snakket jo ogs\u00e5 om LYME og co.infeksjoner? \u2013 Her i huset er vi to som har tetstet positivt p\u00e5 b\u00e5de Borelia, Bartonellla, TWAR ved PCR/sekvensering/dyrking, + Babesia, Mycoplasma og Anaplasma ved m\u00f8rkefeltmikroskopi (Bozikmetode). Blir lettere forvirret oppi det hele. Begge har ME-diagnoser iflg CCC. Lengter s\u00e5 inderlig etter Det Store Svaret\\!\n \n8. mseielstad\n \n 27\\. mars 2014, kl. 9:41 pm\n \n Tusen takk, J\u00f8rgen\\! Fantastisk at det skjer s\u00e5 mye p\u00e5 forskningsfronten n\u00e5. Og s\u00e5 flott \u00e5 h\u00f8re at det var flere fra Norge p\u00e5 konferansen.\n \n9. Joy\n \n 16\\. april 2014, kl. 10:55 pm\n \n Kjenner til veldig, veldig mange, meg sj\u00f8lv, har hatt ME diagnose i mange \u00e5r, og fleire i familien inkludert, som har testa positivt p\u00e5 ein eller helst fleire av dei bakteriane du nemner her M\u00e5ne. Kanskje mest borrelia og bartonella. \n Kenny De Meirleir har sagt i lang tid det er oftast er desse baktereiane ubehandla over \u00e5r som utvikler det man kaller ME, MS og fleire tilstander. \n Som det h\u00f8yres ut ligg han et hakk foran\u2026\u2026. \n Synest det er rart det ikkje er meir interesse i Norge for samarbeid med han, men ser litt framskritt p\u00e5 det omr\u00e5det. Det er fleire som tek opp emnet etterkvart.\n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "e2d7c71e-9f97-47ef-8316-a89341b3fab6"} {"url": "https://www.canon.no/apps/canon-print-business-app-for-android/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00138.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:33:58Z", "text": "# Canon PRINT Business for Android\n\n### **Arbeid smart, skriv ut og skann mens du er p\u00e5 farten**\n\n \nCanon PRINT Business er en gratis programvare du kan bruke til \u00e5 skrive ut bilder og dokumenter, lese skannede data, laste opp til nettskylagringstjenester osv. p\u00e5 en multifunksjonsenhet med laser eller en laserskriver fra Canon fra en Android-terminal.\n\n## Hovedfunksjoner\n\n - Skriv ut skannede data, bilder og dokumenter.\n - Les skannede data fra en multifunksjonsenhet.\n - Ta bilder med et kamera.\n - Arbeid med filer som er lagret lokalt eller i skyen.\n - Oppdag multifunksjonsenheter og/eller skrivere p\u00e5 et nettverk automatisk, eller s\u00f8k etter dem manuelt ved \u00e5 angi en IP-adresse eller DNS.\n - S\u00f8k etter multifunksjonsenheter og/eller skrivere og koble til direkte ved hjelp av Bluetooth.\n - Trykk p\u00e5 den mobile terminalen for \u00e5 logge p\u00e5 multifunksjonsenheten og/eller skriveren (Bluetooth-installert maskin).\n - Register multifunksjonsenheter og/eller skrivere med en QR-kode.\n - Bruk adresseboken til en mobil terminal i stedet for adresseboken som er registrert i en multifunksjonsenhet.\n - Automatisk start og enhetsregistrering og utskrift for apper som bruker NFC.\n\n## Hvordan virker det?\n\n - Android-terminalen m\u00e5 v\u00e6re koblet til et tr\u00e5dl\u00f8st LAN-tilgangspunkt.\n - Multifunksjonsskriveren og tilgangspunktet m\u00e5 v\u00e6re koblet sammen via et kablet eller tr\u00e5dl\u00f8st nettverk.\n\n## Nyttige tips:\n\n - Til utskrift med enheter i PIXMA-, MAXIFY- eller SELPHY-serien brukes Canon PRINT Inkjet/SELPHY.\n - Til skanning med imageFORMULA-serien brukes CaptureOnTouch Mobile.\n\n**Farge**\n\nC7580i, C7570i, C7565i, C7280i, C7270i, C7260i, C7065i, C7055i, C5560i, C5550i, C5540i, C5535i, C5535, C5255i, C5255, C5250i, C5250, C5240i, C5235i, C5051i, C5051i EQ80, C5051i D EQ80, C5051, C5045i, C5045, C5035i, C5035i EQ80, C5035, C5030i, C5030, C3530i, C3525i, C3520i, C3330i, C3325i, C3320i, C3320, C2230i, C2225i, C2220L, C2220i, C2030L, C2030i, C2025i, C2020L, C2020i, C355iFC, C355i, C355P, C255i, C351iF, C350i, C350P, C250i \nC9280 PRO, C9070 PRO, C9060 PRO,\n\n**Svart/hvitt**\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5206ca62-49bc-4f42-949a-9920ddcd6cff"} {"url": "http://bestemoresther.no/category/bestemors-oppskrifter/page/2/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00572.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:28:27Z", "text": "# Kategori: Bestemors oppskrifter\n\nPublisert 2018-02-092018-02-09\n\n## GIVEAWAY\n\n\n\n# Denne supre og helt fantastiske kokeboka kan bli din\\!\n\nDersom du p\u00e5 Facebook trykker like, skriver en kommentar og deler, er du med p\u00e5 trekningen\ud83d\ude0b\n\nP\u00e5 bloggen min\u00a0http://bestemoresther.no/\u00a0vil jeg legge ut noen av disse oppskriftene i tiden som kommer. Det som fikk meg til \u00e5 ELSKE nettop denne boka, er fordi oppskriftene er enkle, det er flotte bilder og du trenger ikke allverdens ingredienser for \u00e5 lage disse innbydende rettene.\n\nTrenger du nye tips og inspirasjon til hva du kan servere p\u00e5 neste syklubb, l\u00f8rdagskveld, bursdagsfest, eller en dag du rett og slett f\u00e5r lyst p\u00e5 noe godt? Ja da b\u00f8r du skaffe deg denne MUMS kokeboka\ud83d\ude01\ud83d\udc4d\ud83c\udffb Du f\u00e5r oppskrift p\u00e5 b\u00e5de varmretter, kaker og drinker.\n\nTrekning torsdag 1. Mars. Jeg publiserer p\u00e5 bloggen hvem som vinner boken, og tar selvsagt kontakt med den heldige\\!\n\nS\u00e5 alts\u00e5: Trykk like, kommenter og del i veg (p\u00e5 Facebook) \u00a0s\u00e5 kanskje nettop du vinner den flotte MUMS kokeboka\ud83d\ude01\ud83d\udc4d\ud83c\udffb\n\nDu m\u00e5 gjerne legge igjen en kommentar her p\u00e5 bloggen ogs\u00e5\\!\n\n## P\u00e6rekompott med vaniljekesam\\!\n\nHer f\u00e5r du oppskrift p\u00e5 en deilig, frisk og lett dessert\ud83d\ude0b\n\n1 kg p\u00e6rer\n\n1 dl vann\n\n1/2 dl sukker\n\n1/2-1 ss revet, frisk ingef\u00e6r\n\nSaften av en sitron\n\nSkrell p\u00e6rene, fjern kjernehuset og skj\u00e6r i biter. Bland alle ingrediensene i en kjele og la det sm\u00e5koke til p\u00e6rebitene kjennes m\u00f8re. Mos det hele lett sammen. Det gj\u00f8r ingenting om det er litt sm\u00e5 klumper. Smak om du vil justere noe p\u00e5 smaken. Avkj\u00f8l.\n\nHa litt kompott i sm\u00e5 glass eller sk\u00e5ler. Hell over vaniljekesam og str\u00f8 til slutt litt ristede fr\u00f8 eller n\u00f8tter over.\n\nTips\\! Bland sammen fr\u00f8 du liker og bland med grovhakkede n\u00f8tter. Rist dem i t\u00f8rr stekepanne til de blir gylne. Jeg brukte store havregryn, sesamfr\u00f8, solsikkekjerner, gresskarfr\u00f8 og n\u00f8tter. En enkel og veldig god dessert som passer godt etter en deilig middag\\!\n\n\n\n\u00a0\n\n\n\nPublisert 2017-10-162017-10-18\n\n## Flitylstekt andeblyst og deilig kake\ud83d\ude04\ud83c\udf82\ud83d\udc4d\ud83c\udffc\ud83c\udf42\ud83c\udf3e\ud83c\udf3b\n\nHerlighet for noen inholdsrike, opplevelsesrike og fantastiske dager jeg har hatt\\! Den ene dagen har faktisk tatt den andre\ud83d\ude05\ud83d\ude05\ud83d\ude05\n\nP\u00e5 torsdag var jeg med syklubben p\u00e5 konsert i Lillestr\u00f8m og h\u00f8rte p\u00e5 **Louis Jacoby**. Videosnutten nedenfor er ikke fra konserten vi var p\u00e5, men hentet fra You Tube.\n\nEn fenomenal visesanger med massevis av humor og formidlingsevne\ud83d\ude04\ud83e\udd17 (Jeg har lagt ut et par av sangene hans her p\u00e5 bloggen tidligere). I forkant av konserten var vi ute p\u00e5 en koselig restaurant og spiste og skravlet. Ja du vet, er det syklubb s\u00e5 er det det. Man trenger absolutt ikke strikket\u00f8yet s\u00e5 lenge snakket\u00f8yet funker som det skal\\!\ud83d\ude02\n\nMens vi satt der og n\u00f8t den gode maten s\u00e5 kommer ei s\u00f8t asiatisk jente, eller var det dame?- bort og spurte om maten smakte? Ja sa vi og fortsatte \u00e5 nyte maten mens snakket\u00f8yet gikk og latteren satt l\u00f8st. Voksne damer har god tid. Lenge til konserten skulle begynne, s\u00e5 vi satt og vi satt\u2026 Men alt har en ende, s\u00e5 vi ga tegn til den s\u00f8te kelnerinnen at vi \u00f8nsket \u00e5 gj\u00f8re opp for oss. Og det var DA vi fikk problemer\\! Ikke det at vi ikke hadde penger, for det har voksne damer nok av, men\u2026.\n\nDen s\u00f8te kelnerinnen s\u00e5 f\u00f8rst bort p\u00e5 Runa. \u00bb Du hadde flitylstekt and og l\u00f8vin, det blil tlehundleogtlettitle kloner\\!\u00bb Jeg s\u00e5 bort p\u00e5 min kj\u00e6re venninne, som heldig for henne kunne se ned i veska for \u00e5 finne penger. Men s\u00e5 tittet hun opp p\u00e5 meg, og for dere som kjenner meg, vet at latteren min sitter l\u00f8st. Ja ikke bare l\u00f8st, men altfor l\u00f8st, og helst n\u00e5r det ikke passer seg \u00e5 le\\! Heldigvis hadde jeg et skjerf rundt halsen. Jeg pr\u00f8vde \u00e5 gjemme mitt lattermilde og sprengeferdige hode inni det. Men n\u00e5r en sitter og rister av innestengt latter, hva gj\u00f8r man da? \nJeg pr\u00f8vde \u00e5 se ut p\u00e5 Lillestr\u00f8ms vakre gater, men der var det ingen ting hverken\u00a0 \u00e5 le eller grine av. Ikke hjalp det \u00e5 tenke p\u00e5 det tristeste jeg kom p\u00e5 heller, for dama som ikke kunne si R, fortsatte \u00e5 prate, eller plate som hun sikkert ville sagt\\!\u00a0 Jeg f\u00f8lte meg som han i eventyret om Askeladden. Han som hadde 7 somre og 7 vintre innabords. Bare at jeg hadde minst 14 latterkuler som holdt p\u00e5 \u00e5 sprute ut\\! \nJeg klarte heldigvis \u00e5 ikke gj\u00f8re altfor stor skam p\u00e5 oss, men da vi gikk ropte den s\u00f8te kelnerinnen: \u00abHadetbla\u00bb, men da kom jeg meg ganske fort ut av d\u00f8ra\\!\n\nJeg er ganske strengt oppdratt, og jeg VET at man IKKE skal le av folk. Dette har jeg til og med l\u00e6rt barna v\u00e5re\\! Og her sitter Bestemor Esther helt forknytt av latter som vil ut, helt p\u00e5 feil tid og sted\\! Jeg gremmes. Huff og huff\ud83d\ude02\ud83d\ude4a\n\nJeg var litt ekstra spent p\u00e5 konserten, siden det var jeg som hadde invitert damene med\\! Men Louis Jacoby skuffet ikke\ud83e\udd17\ud83c\udfb6 Fortsett \u00e5 lese \u00abFlitylstekt andeblyst og deilig kake\ud83d\ude04\ud83c\udf82\ud83d\udc4d\ud83c\udffc\ud83c\udf42\ud83c\udf3e\ud83c\udf3b\u00bb\n\n## Dette m\u00e5 pr\u00f8ves gitt\\!\n\nPublisert 2017-05-142017-05-21\n## Hurra for 17. Mai\\!\ud83c\uddf3\ud83c\uddf4\ud83c\uddf3\ud83c\uddf4\ud83c\uddf3\ud83c\uddf4\n\nJa vi elsker dette landet\\! Kunne vi ha f\u00e5tt et bedre land \u00e5 bo i? Jeg skal ikke svare p\u00e5 det siste sp\u00f8rsm\u00e5let, fordi jeg aldri har bodd utenfor Norges grenser. Jeg har aldri hatt noe \u00f8nske om det heller. S\u00e5 det betyr at jeg trives og er forn\u00f8yd\\!\ud83d\ude04\ud83d\udc4d\ud83c\udffc\n\n17.mai n\u00e6rmer seg med stormskritt. Alle sjekker v\u00e6rmeldinger og lurer p\u00e5 hvordan dagen blir s\u00e5nn v\u00e6rmessig. Blir det for varmt med bunad? Blir det for kaldt med bunad? Skj\u00f8rt, bukse, dunjakke, votter, ski eller shorts? Jeg misunner ikke v\u00e6rguden den dagen;))\n\nJeg har et minne fra 17.mai som 8 \u00e5ring. Vi bodde i Larvik, n\u00e6rmere bestemt Byskogen \u00d8st. Alle elevene m\u00f8tte stivpyntede til barnetog p\u00e5 Byskogen skole. Derfra gikk toget ned til Aldershjemmet og deretter forbi Herreg\u00e5rden, Munken, opp Prinsegata og til Torget. Der m\u00f8tte vi flere korps og skoler, s\u00e5 toget ble kjempelangt\\! Ja dere kan ikke tro hvor langt barnetoget ble\\!\n\nP\u00e5 torget mener jeg \u00e5 huske at vi m\u00e5tt vente en stund og at det var en for meg kjedelig tale for dagen. Men vi ventet t\u00e5lmodig. Viftet med flagget og ropte hurra\\! S\u00e5 satte endelig toget seg i bevegelse, og vi fortsatte med st\u00f8dig kurs mot B\u00f8keskogen\\! \nFantastiske, majestetiske og gr\u00f8nnbladete tr\u00e6r som bakrunn til tusenvis av Norske flagg\\! Solen skinte alltid p\u00e5 Nasjonaldagen\\! \u00c5\u00c5\u00c5\u00c5h s\u00e5 vakkert og for et minne. Likevel\u2026 Jo n\u00e6rmere B\u00f8keskogen vi kom, jo mer nerv\u00f8s og redd ble jeg. Hvorfor? Tenk om jeg ikke fant mamma og pappa der? Hele B\u00f8keskogen var fullstappet med folk. Da vi var framme, var det bare \u00e5 g\u00e5 p\u00e5 leiting\\! Jeg f\u00f8lte meg s\u00e5 lita. Alle var s\u00e5 store. Jeg husket hvor foreldrene mine hadde sagt at vi skulle m\u00f8tes, men tenk om de ikke var der?\n\nJeg holdt i hardt rundt flagget mitt. Det var det eneste trygge\u2026 Plutselig snudde en voksen mann seg og s\u00e5 sint p\u00e5 meg. Kanskje jeg hadde kommet bort i ham? Det var jo ikke til \u00e5 unng\u00e5 fordi det var s\u00e5 masse folk. Han tok det kj\u00e6re flagget mitt som mamma hadde strykt s\u00e5 fint kvelden f\u00f8r og knakk det i to\\!\n\nT\u00e5rene sprutet\\! N\u00e5 var det ikke bare frykten for ikke \u00e5 finne mamma og pappa som gjorde at t\u00e5rene kom. Flagget mitt var \u00f8delagt\\! En voksen mann gjorde det\\! Jeg husker det som det var ig\u00e5r.\n\nJeg vet ikke om det var jeg som fant foreldrene mine eller om det var de som fant meg, men det gikk iallefall bra. Husker blikket mamma og pappa sendte hverandre mens de snakket om den mannen, at han burde kommet i fengsel\\! Snilleste pappaen min tr\u00f8stet meg med at han skulle lime flagget mitt og at det skulle bli like fint igjen. Sn\u00f8rr og t\u00e5rer ble t\u00f8rket bort og erstattet med is og mammas trygge h\u00e5nd.\n\nTenk s\u00e5 heldige vi er som kan feire Nasjonaldagen. Ta med flagg, still deg opp og vis Norge at vi elsker dette landet. N\u00e5r vi ser p\u00e5 nyhetene hvor mye krig og utrygghet det er i verden, er det jammen viktig at vi hever flaggene v\u00e5r og roper et h\u00f8yt HURRA\\!\n\nJeg \u00f8nsker dere alle en kjempefin 17. mai\ud83c\uddf3\ud83c\uddf4\n\n**Har du ikke bestemt deg for hva du skal servere p\u00e5 17.mai? Her kommer forslag til meny p\u00e5 den store dagen\\! De kan lages p\u00e5 forh\u00e5nd og fryses\\! S\u00e5 er det bare \u00e5 tine dem og steke de i stekovn f\u00f8r servering.** \n \n \n\n\n\u00a0\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\u00a0\n**V\u00c5RRULLER\\! \n400 g kj\u00f8ttdeig eller kyllingkj\u00f8ttdeig \nsoya eller rapsolje til steking \n1 l\u00f8k \n1 gulrot \n2 fedd hvitl\u00f8k \n200 g k\u00e5l \n1 bunt v\u00e5rl\u00f8k \n1 ss revet ingef\u00e6rrot \n1 ss chili, hakket \n3 ss fishsauce \n6 ss oystersauce eller soyasaus \n2 ts sesamolje \n1/2 lime, saften av den \n100 g risvermecelli (tynne risnudler) \n1/2 dl hakket frisk koriander \nSalt/pepper \n \n1 egg \n1 pk v\u00e5rrulldeig/ filodeig (Finner de i \nfrysedisken) \n**Start med \u00e5 rive l\u00f8k, hvitl\u00f8k og gulrot p\u00e5 rivjern. \nFinsnitt k\u00e5len. \nFres kj\u00f8ttdeig i olje og ha i gr\u00f8nnsakene. \nLa det steke litt f\u00f8r du tilsetter ingef\u00e6r, chili, fishsauce, oystersauce, sesamolje og limesaft. \nLegg risvermecellien i kokende vann i 3 minutter. Hell av vannet, bland risvermecellien i kj\u00f8tt/gr\u00f8nnsakblandingen og bland alt godt. \nTilsett hakket koriander til slutt. \nAvkj\u00f8l kj\u00f8ttstuingen. \nDen er n\u00e5 klar for \u00e5 pakkes inn i v\u00e5rrulldeig.\n\nSe p\u00e5 bildene hvordan det gj\u00f8res. \nN\u00e5r du skal steke de, s\u00e5 legg dem p\u00e5 en stekeplate. Pensle godt med raps eller soyaolje og risle litt ekstra olje over rullene. \nStekes i 200 grader varm ovn ca 15 min. De skal v\u00e6re pent brune/gylne og spr\u00f8\\!\n\nServer med kokt ris og Sweet chilisauce. Ev litt frisk salat. \nHvis du fryser de, s\u00e5 legg de frosne inn i kald stekeovn og sett den p\u00e5 200 grader. Husk \u00e5 pensle de med olje og risle litt ekstra olje over rullene\\! \nF\u00f8lg med, men stek de ca 25-30 min. (De kan ogs\u00e5 tines f\u00f8r steking, da holder det med ca 15 min.) Test en ved \u00e5 kjenne om den er spr\u00f8 og varm helt igjennom. \nVelbekomme\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0de00198-93b1-4f17-b96a-ed88ecdb5359"} {"url": "http://docplayer.me/3330694-Musikkpedagogikk-musikkpedagogiske-videreutdanninger-pa-barratt-due-musikkinstitutt.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00015.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T15:16:33Z", "text": "1 Musikkpedagogikk Musikkpedagogiske videreutdanninger p\u00e5 Barratt Due musikkinstitutt S\u00f8knadsfrist: 15. april 2014\n\n\n\n2 Velkommen som s\u00f8ker til Barratt Due\\! Barratt Due musikkinstitutt har siden 1927 v\u00e6rt en av landets mest sentrale akt\u00f8rer innen musikkundervisning og utdanning. Instituttet er i dag ledende innen talentutvikling i Norge, og opplever en stadig stigende internasjonal nysgjerrighet og interesse. \u00c5rsaken til dette ligger selvsagt i de mange dedikerte og fremragende l\u00e6rerkreftene som er tilknyttet huset, men ogs\u00e5 i instituttets unike struktur som gir enest\u00e5ende muligheter for faglig vekst for den enkelte. Barratt Due musikkinstitutt er i dag eneste utdanningsinstitusjon hvor musikkbarnehage, musikkskoleavdeling, Unge Talenter og en H\u00f8yskoleavdeling med bachelor- og masterutdanninger er samlet under samme tak.tilbudene tilpasses niv\u00e5 ikke alder. Som student ved Barratt Dues pedagogiske videreutdanninger vil du tilbys unik praksis fra alle avdelinger, samt innhente f\u00f8rsteh\u00e5ndskunnskap i v\u00e5r verdikjede og v\u00e5rt motto \u00abFra musikkbarnehage til konsertpodium\u00bb Velkommen som s\u00f8ker til Barratt Due musikkinstitutt. Stephan Barratt-Due, rektor og kunstnerisk leder\n\n\n\n3 Sammen om de gode prestasjonene Barratt Due er kjent for sitt tverrfaglige milj\u00f8, for kompetanseutvikling og kulturbygging, og er et kraftsenter med toppmusikere og andre spesialiserte fagressurser som samlet bidrar til unike pedagogiske videreutdanninger. Et nettverk av gjesteforelesere fra inn og utland i verdensklasse i tillegg til samarbeid med utdanningsinstitusjoner i England, Ungarn, Vietnam, Brasil og Venezuela, sikrer et perspektivrikt og spennende studium i kontinuerlig utvikling. Som videreutdanningsstudent p\u00e5 Barratt Due, er du en del av v\u00e5rt nettverk. Du kan benytte deg av alle de ressurser som fins p\u00e5 huset og blir selv en bidragsyter inn i det pulserende Barratt Due-milj\u00f8et.\n\n\n\n\n\n5 Videreutdanning musikkbarnehage rettet mot barn i alderen 0-6 \u00e5r og grunnskolenes \u00e5rstrinn Barratt Due er pionerer p\u00e5 musikkbarnehagefeltet. I over 80 \u00e5r har instituttet hatt sin egen musikkbarnehage med fokus p\u00e5 sang, bevegelse, lytting, opplevelse, spill, samt improvisasjon og skapende aktiviteter. Denne unike faglige og praktiske kompetansen er utgangspunktet for utdanningen. Videreutdanning i musikkdidaktikk retter seg mot: Arbeid med musikkbarnehage 0-6 \u00e5r Undervisning i grunnskolens 1. og 2. \u00e5rstrinn Undervisning i musikk- og kulturskoler \u00c5 utvide ditt musikkfaglige arbeidsomr\u00e5de Undervisningen er lagt til helgesamlinger og er tilrettelagt slik at studenter fra hele landet kan delta. Undervisningsformen gj\u00f8r det mulig \u00e5 kombinere videreutdanningen med jobb. Praksis er en sentral del av studiet og gjennomf\u00f8res p\u00e5 avtalte dager i tillegg til helgesamlingene. Praksisen vil foreg\u00e5 i musikkgrupper i alderen 0-6 \u00e5r og i grunnskolens \u00e5rstrinn. Utdanningen er organisert som 1-\u00e5rig deltidsstudium (50 %) i helger, 30 studiepoeng Opptak forutsetter minimum 120 studiepoeng musikkfaglig utdanning Utdanningen er berettiget st\u00f8tte fra L\u00e5nekassen\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8aa6ac86-441a-4bad-a9b9-015e96c79c93"} {"url": "https://www.dagbladet.no/sport/botelagt-for-nazirop-etter-playoff-kamp/61856486", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00138.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T15:06:56Z", "text": "\n\n# B\u00f8telagt for nazirop etter playoff-kamp\n\nSimunic straffet av kroatisk domstol.\n\n21\\. november 2013 kl. 23.31\n\nDen kroatiske landslagsspilleren Josip Simunic er b\u00f8telagt dr\u00f8yt 25.000 kroner etter at han kom med et nazirop etter omspillskampen mot Island i VM-kvalifiseringen tirsdag.\n\n**Etter kampslutt ropte Simunic \u00abFor hjemlandet\u00bb, mens tilskuerne svarte \u00abKlare\u00bb. Det er et kjent kamprop fra Ustasja-regimet, som styrte Kroatia under 2. verdenskrig.**\n\nEn kroatisk domstol ila Simunic 25.000 kuna (27.000 kroner) i bot for oppf\u00f8rselen hans.\n\n**- Han er klar over at det symboliserer den offisielle hilsenen fra tiden med Kroatias totalit\u00e6re regime, og at det representerer en rasistisk ideologi, heter det i en uttalelse fra domstolen.**\n\nAustralskf\u00f8dte Simunic sier han ikke mente noe galt med ropet.\n\n\\- Som en kroat som er f\u00f8dt utenfor mitt hjemland, assosierer jeg hjemstedet mitt med kj\u00e6rlighet, varme og positiv kamp, alt det vi viste ute p\u00e5 banen for \u00e5 komme til VM, sier Simunic.\n\nKroatia tok seg til VM med 2-0 sammenlagt mot Island.\n\n# Ranheims sjokkmann: - Ikke overrasket\n# Iversen bekrefter L\u00f8fshus-samtaler\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ee03f08e-8715-45c8-992c-b73ac37518c0"} {"url": "https://www.dagbladet.no/nyheter/onsdag-anerkjenner-trump-jerusalem-som-israels-hovedstad-palestinere-varsler-tre-dager-med-raseri/68982147", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00121.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T15:24:32Z", "text": "\n\n## Onsdag anerkjenner Trump Jerusalem som Israels hovedstad. Palestinere varsler \u00abtre dager med raseri\u00bb\n\nDet ventes protester i kj\u00f8lvannet av president Donald Trumps avgj\u00f8relse.\n\n6\\. desember 2017 kl. 3.31\n\n Lars Martin Gimse \n\nUnder valgkampen lovet Donald Trump \u00e5 anerkjenner Jerusalem som Israels hovedstad, og han lovet ogs\u00e5 \u00e5 flytte den amerikanske ambassaden dit.\n\nS\u00e5 langt i Trumps presidentskap har det alts\u00e5 ikke skjedd, men den siste uka har ryktene tiltatt i styrke.\n\n## Offentliggj\u00f8ring onsdag\n\nN\u00e5 skriver en rekke amerikanske medier, deriblant Washington Post, at Donald Trump vil anerkjenne Jerusalem som Israels hovedstad onsdag, et trekk som vil bryte med USAs utenrikspolitikk de siste ti\u00e5rene.\n\nAvisa skriver at Trump vil komme med kunngj\u00f8ringen under en tale klokka 13 i Washington.\n\nSamtidig vil han flytte den amerikanske ambassaden til byen, men vil utsette selve flyttingen i seks m\u00e5neder. Ambassaden ligger n\u00e5 i Tel Aviv.\n\n**Det som gj\u00f8r flyttingen kontroversiell er at b\u00e5de Israel og Palestina anser Jerusalem som sin hovedstad.**\n\nIsrael okkuperte \u00d8st-Jerusalem i 1967, og har seinere annektert omr\u00e5det og gjort krav p\u00e5 Jerusalem som sin \u00abevige og udelelige hovedstad\u00bb, til protester fra palestinerne og resten av verden. FNs sikkerhetsr\u00e5d har gjentatte ganger krevd tilbaketrekking.\n\nIngen land har per dags dato en ambassade i Jerusalem. Den internasjonale enigheten har s\u00e5 langt v\u00e6rt at byens status b\u00f8r avgj\u00f8res gjennom en fredsavtale mellom israelerne og palestinerne.\n\nFlere frykter n\u00e5 at avgj\u00f8relsen kan \u00f8delegge for mulighetene til \u00e5 komme til en fredsavtale. Tjenestemenn ved Det hvite hus sier at avgj\u00f8relsen er fullbyrdelsen av Trumps valgl\u00f8fte, men at det ikke rokker ved andre aspekter av USAs Midt\u00f8sten-politikk.\n\nTrump skal blant annet st\u00f8tte en tostatsl\u00f8sning, dersom det er det de to partene blir enige om.\n\n## Har f\u00e5tt advarsler\n\nAvgj\u00f8relsen fra Trump kommer ogs\u00e5 til tross for kraftig advarsler, b\u00e5de fra utenriksdepartementet, EU og n\u00e6re allierte i Midt\u00f8sten.\n\nTirsdag skal Trump ha informert partene i regionen p\u00e5 tirsdag, deriblant den palestinske presidenten Mahmoud Abbas.\n\n**- V\u00e5r president sa: \u00abDet finnes ingenting som kan gj\u00f8re opp for Jerusalem\u00bb, sier Nabil Shaath, r\u00e5dgiver Abbas.**\n\nAbbas skal ha sagt til Trump at han \u00abikke vil akseptere det\u00bb og at Trump \u00abgj\u00f8r akkurat som ekstremistene \u00f8nsker\u00bb.\n\n**If\u00f8lge Shaath skal Trump \u00abbare ha sagt at han m\u00e5tte gj\u00f8re det\u00bb.**\n\nAvgj\u00f8relsen vil ikke bli godt mottatt blant palestinerne. Palestinske grupper p\u00e5 Vestbredden varsler \u00abtre dager med raseri\u00bb som protest, skriver Haaretz.\n\nFlere palestinske grupper varsler omfattende protester fra onsdag til s\u00f8ndag. Varselet har f\u00e5tt Israel til \u00e5 skjerpe sikkerheten.\n\nPalestinske ledere sier planlagte demonstrasjoner mot flytteplanene har st\u00f8tte hos de palestinske selvstyremyndighetene. Jamal Mahisan i Fatahs sentralkomit\u00e9 sier til avisa at Trumps planer vil oppildne palestinere og sende dem ut i gatene i raseri.\n\n\\- Det palestinske folket vet \u00e5 beskytte sine rettigheter, og vi snakker n\u00e5 sammen om hva vi skal foreta oss de neste dagene, sier Mahisan.\n\n## Ambassader og konsulater\n\nDet israelske forsvaret forbereder seg p\u00e5 demonstrasjonene og gj\u00f8r vurderinger basert p\u00e5 etterretningsopplysninger om hva selvstyremyndighetene og de ulike gruppene vil foreta seg.\n\n**Det meste av aktiviteten er ventet \u00e5 skje i bysentra og i n\u00e6rheten av amerikanske ambassader og konsulater.**\n\nDen st\u00f8rste demonstrasjonen er planlagt torsdag formiddag i Ramallah. Det er ventet at folk vil komme fra hele Vestbredden til byen for \u00e5 delta i marsjen. En st\u00f8rre demonstrasjon planlegges ogs\u00e5 onsdag i Jenin.\n\n## Flere tusen politifolk\n\nForsvaret setter inn ekstra personell ved kjente steder der soldater og palestinere kan komme i kontakt og der det kan oppsto konfrontasjoner. Ytterligere forsterkninger vil bli utplassert basert p\u00e5 l\u00f8pende vurderinger av hvordan situasjonen utvikler seg.\n\n**Ogs\u00e5 politiet forbereder seg, f\u00f8rst og fremst med forsterkninger i Tel Aviv og Jerusalem. Det er ventet at flere tusen politifolk vil v\u00e6re i tjeneste i Jerusalem. Den st\u00f8rste frykten er angrep utf\u00f8rt av enkeltpersoner ulike steder i byen.**\n\n# Hentet 600 millioner p\u00e5 fem timer\n\n# \\- Sex-melding til Navarsete ikke alvorlig nok til \u00e5 bli etterforsket\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "84871d69-b4cc-481b-9f37-ebdc526ce9be"} {"url": "http://www.tannakutten.no/aarskontroll/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00168.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:34:19Z", "text": "# Alt om \u00e5rskontroller \n\nVi tilbyr regelmessig innkalling til kontroll og anbefaler generelt kontroll av tennene \u00e9n gang i \u00e5ret; \u00e5rskontroll.\u00a0Intervallene skal begrunnes faglig og individuelt. Noen blir derfor anbefalt \u00e5 komme oftere \u2013 andre\u00a0sjeldnere. De periodiske kontrollene er viktige for \u00e5 vedlikeholde tennene, opprettholde en god\u00a0munnhelse og ogs\u00e5 en god generell helse.\n\n**Kontrollene vil bidra til forebygging.** Sykdom i tennene og i munnens vev kan utvikle seg uten symptomer. \u00c5 f\u00e5 stilt en diagnose tidlig i et sykdomsforl\u00f8p, er viktig for helsen din.\n\n## Slik gjennomf\u00f8rer vi v\u00e5r \u00e5rskontroll:\n\n - **Unders\u00f8kelse** **** av tenner og slimhinner med munnspeil og *sonde*. Sonden er et **instrument** som ogs\u00e5 kalles \u00abtannlegens forlengede finger\u00bb. Med sonden kjenner vi om det er noe feil med overflaten p\u00e5 tennene.\n - **R\u00f8ntgenunders\u00f8kelse** for \u00e5 lete etter sykdom i de harde vevene i munnen, det vil si i tennene og kjevene\n - Vi utf\u00f8rer en **profesjonell rens** av bakteriebelegg og tannstein p\u00e5 tennene og fjerner misfarging som har lagt seg utenp\u00e5 tennene dine.\n - Vi **snakker** med deg om spisevaner, renhold og om du har spesielle plager. Vi snakker ogs\u00e5 med deg om eventuell tobakksbruk.\n - Vi **diskuterer** ulike behandlingsalternativer med deg\n - Du f\u00e5r med deg en\u00a0**behandlingsplan** og et\u00a0**kostnadsoverslag**\n\n## Mer om \u00e5rskontroller\n\nVi sjekker om du har *infeksjon* i tennene \u2013 *det samme som hull* *eller* *tannr\u00e5te.* For \u00e5 uttale oss om\u00a0hvor stort hullet er, m\u00e5 vi ofte ta r\u00f8ntgenbilder.\u00a0\n\n**De som har f\u00e5tt fluortilskudd fra de var barn**, vil ofte ha en hardere emalje som t\u00e5ler stor\u00a0belastning. Hvis bakteriene har kommet seg gjennnom en liten \u00e5pning i emaljen, kan hullet\u00a0begynne \u00e5 spre seg i vevet\u00a0under emaljen. som kalles d*entin* eller tannben. En tann hos en\u00a0pasient i *\u00abfluorgenerasjonen\u00bb* kan v\u00e6re s\u00e5 hard at du ikke kjenner noe fysisk hull. Bakteriene kan\u00a0\u00abspise opp\u00bb dentinet under emaljen, f\u00f8r emaljen gir etter. Du kan med andre ord ha hull uten \u00e5 kjenne det. Hull som utvikler seg raskt\u00a0kan gj\u00f8re dentinet veldig mykt. Utvikler hullet seg langsomt, kan dentinet v\u00e6re noks\u00e5 hardt, selv\u00a0om det har bakterier i seg. I begge tilfeller fjerner vi den \u00f8delagte delen av tannen og erstatter det med\u00a0et fyllingsmateriale. Du f\u00e5r som regel ny time for \u00e5 f\u00e5 stelt tenner med hull.\n\nVi sjekker ogs\u00e5 om fyllinger og andre arbeider du har i tennene, er i orden.\u00a0Ved \u00e5rskontroll f\u00e5r du med deg et kostnadsoverslag p\u00e5 hva det vil koste \u00e5 f\u00e5 stelt tennene dine.\u00a0Vi diskuterer alternativer med deg og informerer godt slik at du selv blir med \u00e5 bestemme\u00a0behandlingen.\u00a0Vi behandler ikke tennene dine, uten at du forst\u00e5r hvilke valg\u00a0du har og hva vi anbefaler.\n\nVed \u00e5rskontroll sjekker vi ogs\u00e5 slimhinnene dine. Noen ganger kan sykdommer andre steder i\u00a0kroppen sees ved forandringer i munnens slimhinner. Vi vil da samarbeide med legen din slik at du\u00a0f\u00e5r n\u00f8dvendig unders\u00f8kelse og oppf\u00f8lging. Noen har slimhinneforandringer p\u00e5 grunn av snusing og\u00a0annen tobakksbruk. Vi gir deg den hjelpen du trenger for \u00e5 slutte med snus og r\u00f8yking.\n\nNoen f\u00e5r **utvekster i munnslimhinnene.** Enkelte ganger kan det v\u00e6re vanskelig \u00e5 si med\u00a0sikkerhet hva en slimhinneforandring skyldes. Som regel vil vi foresl\u00e5 en vevspr\u00f8ve/biopsi, som sendes til\u00a0diagnostikk hos en patolog og vi kan f\u00e5 stilt en korrekt diagnose.\n\nMange har bl\u00f8dninger i tannkj\u00f8ttet fordi bakterier og tannstein blir liggende p\u00e5 tennene. Tannkj\u00f8ttet\u00a0reagerer p\u00e5 bakterienes n\u00e6rv\u00e6r og vil hovne opp og bli m\u00f8rkere r\u00f8dt. Det kalles *betennelse* eller\u00a0*inflammasjon*.\n\nVi hjelper deg \u00e5 finne den beste metoden som 1) gir et godt daglig stell og vedlikehold av tennene\u00a0dine og 2) s\u00f8rger for at tannkj\u00f8ttet holder seg friskt, fast og blekt uten smerte, hevelse eller\u00a0bl\u00f8dning.\n\n***Om*** ***viktigheten av*** ***forebygging:*** En tannlege tenker gjerne at en god jobb er \u00e5 lage gode fyllinger,\u00a0men den *egentlige* **gode** jobben er vel gjort hvis du kommer tilbake uten nye hull?\n\n**Fun-fact:** Tannr\u00e5te er ansett \u00e5 v\u00e6re verdens mest utbredte infeksjonssykdom.\n\n20\\. juni 2017/av Helle Nyhuus\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e22032ff-6a37-4ee2-9d7f-75d735118187"} {"url": "http://hallingblogg.blogspot.com/2008/11/adventstid.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00168.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:27:05Z", "text": "\n## l\u00f8rdag 29. november 2008\n\n### ADVENTSTID\n\n***av Inger Hagerup *** \n*** \n \n***S\u00e5 tenner vi et lys i kveld,*** \n***vi tenner det for glede.*** \n***Det st\u00e5r og skinner for seg selv ,*** \n***og oss som er tilstede.*** \n***S\u00e5 tenner vi et lys i kveld,*** \n***vi tenner det for glede. \n******* \n***S\u00e5 tenner vi to lys i kveld,*** \n***to lys for h\u00e5p og glede.*** \n***De st\u00e5r og skinner for seg selv,*** \n***og oss som er tilstede.*** \n***S\u00e5 tenner vi to lys i kveld,*** \n***to lys for h\u00e5p og glede. \n*** \n \n***S\u00e5 tenner vi tre lys i kveld, *** \n***for lengsel, h\u00e5p og glede.*** \n***De st\u00e5r og skinner for seg selv,*** \n***og oss som er tilstede.*** \n***S\u00e5 tenner vi tre lys i kveld,*** \n***for lengsel, h\u00e5p og glede. *** \n \n \n***Vi tenner fire lys i kveld, *** \n***og lar dem brenne ned,*** \n***for lengsel, glede, h\u00e5p og fred,*** \n***men mest allikevel,*** \n***for fred p\u00e5 denne lille jord,*** \n***der menneskene bor. *** \n \n***\u00d8nsker alle som bes\u00f8ker bloggen min en fin ADVENTSTID. \n \n12:23 \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "847b86ae-a4de-4682-ab7c-d5c41a6d1ec8"} {"url": "http://kaffipausen.blogspot.com/2017/07/hei-ny-veke-og-endeleg-har-eg-fatt-litt.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00455.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:37:36Z", "text": "\n\n## s\u00f8ndag 16. juli 2017\n\nHei\\!\n\nNy veke og endeleg har eg f\u00e5tt litt fart p\u00e5 turg\u00e5inga mi\\!\n\nVeret er som vanleg opp ned med nedb\u00f8r og sol, synd temperaturen er s\u00e5 lav..\u00a0\n\nDerfor har det blitt altfor f\u00e5 turar b\u00e5de til fots og med motorsykkelen, men me f\u00e5r berre h\u00e5pe at sommaren kjem skikkeleg snart\\!\n\n\n\nEg pr\u00f8ver \u00e5 finne nye turstiar og bli meir kjent i n\u00e6romr\u00e5det her, nyleg hadde eg hadde ein flott kveldstur rundt Tertnestj\u00f8rna.\n\n\n\n \n\n\n\u00a0P\u00e5 Veten laurdag.\n\n\n\n\u00a0Ja som sagt litt v\u00e5tt... Og dei nye skoa mine er litt glatte, s\u00e5 d\u00e5 sklir eg jo sj\u00f8lsagt ut i s\u00f8la, men herleg med tur uansett\\!\n\n\n\nRevebj\u00f8lle, giftig blomst \u00e5 ete, men bladene har faktisk blitt brukt innan folkemedisin, og blir brukt innan medisin idag og trur eg..\n\n\n\n\u00a0Uansett ein nydeleg blomst.\n\n\n\n \nEg har brukt s\u00f8ndagen p\u00e5 \u00e5 tove t\u00f8flar, eg har ei bestillingsliste som eg har hatt altfor lenge.. Beklager til dei som venter\\!\u00a0\n\nMen no er eg i siget og har eit h\u00e5pefullt m\u00e5l om at t\u00f8flane som er bestilte skal vere klare til eg g\u00e5r p\u00e5 ferie i august... Lov \u00e5 h\u00e5pe iallefall\\! Og du, om du synes eg er treig, det hjelper \u00e5 mase ;)\n\nGod s\u00f8ndagskveld\\!\n\n \nTrude :) kl. \n\n20:15 \n\n - \n \n - \n \n (ingen tittel)\n\n - \n \n Tur..\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "389e08ae-5484-46d0-9e7a-8d217d167906"} {"url": "http://vikingbiking.blogspot.com/2010/05/blogg-om-mine-hva-jeg-gjr-na-og-om.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00217.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:00:43Z", "text": " \n\n## vendredi 28 mai 2010\n\n### Blogg om mine hva jeg gj\u00f8r n\u00e5 og om forberedelser ang utstyr, plan osv som starter september 2010\n\n \nVil her oppdatere om alt mulig. \nAkkurat i dag sjekker jeg ut om mine forhold til folkeregisteret, det \u00e5 v\u00e6re lenge borte fra Norge osv. \nHvert hos legen og sjekket h\u00f8rselen etter operasjonen som ble skadet i Kongo. Er blitt bra, men er litt nedsatt. \nM\u00e5 operere gallestein, n\u00e5r vet jeg ikke enda. Meningen var forrige uke, men de hadde mistanke om at en stein hadde forsvunnet et eller annet sted. Tok MR for to dager siden og for beskjed til uka tror jeg. \nBestilt nytt telt fra USA, dette er dr\u00f8mmeteltet for syklister. http://www.rei.com/product/796126 \n \n \nLeter etter det perfekte liggeunderlag, skal ha en form for luftmadrass. \n \nSykkelen begynner \u00e5 ta form. Mer om den senere. \n \nRune\n\n05:26 \n\n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "f58d9619-d7a1-4fae-8081-1f16e74901a9"} {"url": "https://no.newsner.com/nyheter/mannen-varter-opp-sin-ekskone-pa-bursdagen-hennes-arsaken-kan-laere-alle-noe-om-kjaerlighet/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00385.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:14:23Z", "text": "** februar 15, 2017\n\n\n\nAlle par som gifter seg eller bestemmer seg for \u00e5 f\u00e5 barn h\u00e5per selvf\u00f8lgelig at kj\u00e6rligheten skal vare livet ut, og at deres familie skal f\u00e5 et langt og lykkelig liv sammen. Av ulike grunner s\u00e5 er det ikke alltid ting blir slik som man hadde h\u00e5pet, men det er ogs\u00e5 en del av livet.\n\nUansett om man har barn eller ikke, s\u00e5 er et brudd stort sett en sv\u00e6rt t\u00f8ff prosess. Det er lett at man blir uvenner og legger skyld p\u00e5 hverandre, noe som i sin tur egentlig ikke er bra for noen av partene.\n\nDet blir selvsagt en st\u00f8rre utfordring hvis barn er involvert. Vi er nok alle enig i at barn ikke fortjener i bli satt i klem n\u00e5r de voksne bestemmer seg for \u00e5 g\u00e5 hver sin vei.\n\nI et Facebook-innlegg, s\u00e5 n\u00e5 spres som ild i t\u00f8rt gress, forteller en far om hvordan han har h\u00e5ndtert situasjonen etter skilsmissen for at hans barn ikke skal bli s\u00e6rlig p\u00e5virket av bruddet.\n\nDet er kanskje ikke like lett for alle par \u00e5 finne samme l\u00f8sning som denne mannen og hans ekskone, og alle har selvsagt rett til \u00e5 v\u00e6re sinte og skuffet, men de fleste kan nok l\u00e6re noe av hans\u00a0tanker og innstilling\\!\n\n*Det er min ekskones bursdag i dag s\u00e5 jeg stod opp tidlig og kj\u00f8pte blomster, et kort og en gave som barna kan f\u00e5 gi henne og hjalp dem med \u00e5 lage frokost til henne. Som vanlig f\u00e5r jeg sp\u00f8rsm\u00e5l om hvorfor i helvete jeg fremdeles gj\u00f8re slike ting for henne hele tiden. Det irriterer meg. S\u00e5 derfor skal jeg tydelig forklare det for dere.*\n\n*Jeg oppdrar to sm\u00e5 gutter. Det eksempelet jeg setter for dem med hvordan jeg behandler deres mor kommer til \u00e5 ha en stor p\u00e5virkning p\u00e5 hvordan de ser og behandler kvinner og p\u00e5virke deres oppfatning av forhold. I mitt tilfelle blir det ekstra tydelige, fordi vi er skilt. Hvis du ikke er et forbilde for dine barn n\u00e5r det gjelder oppf\u00f8rsel i forhold, ta deg sammen. V\u00e6r st\u00f8rre enn som s\u00e5 og sett et eksempel. Det her er st\u00f8rre enn deg.*\n\n*Oppdra gode menn. Oppdra gode kvinner. Verden trenger dem, n\u00e5 mer enn noensinne.*\n\n**Barn gj\u00f8r ikke som vi sier, de gj\u00f8r som vi gj\u00f8r. Del gjerne disse ordene videre for \u00e5 inspirere flere til \u00e5 vise kj\u00e6rlighet og omtanke\\!**\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d107d0a0-fbb4-468d-b602-f4e285c37b4f"} {"url": "http://fashioncherry.blogspot.no/2014/02/parlez-francais.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00636.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:04:19Z", "text": "## mandag 10. februar 2014\n\n### \"Parlez Francais?\"\n\n| Spent pike.. |\n| Soooool i Paris og tidlig p\u00e5\\`n... |\n\n \nDelig \u00e5 v\u00e5kne til str\u00e5lende sol og 10 grader i februar\\! Paris gir meg masse energi\\!\\!\\! I dag har jeg v\u00e6rt p\u00e5 skolen til EF. Jeg tenkte ikke et sekund over at jeg satt p\u00e5 \"skolebenken\".. Dette var d\u00f8dsg\u00f8y\\!\\! L\u00e6rerene er kjempe inspirerende, \u00e5pene og veldig oppeg\u00e5ende. Jeg tok en lyntest i fransk for \u00e5 finne ut hvilket niv\u00e5 jeg var p\u00e5, f\u00f8r jeg hadde min f\u00f8rtse fransktime p\u00e5 mange \u00e5r. I klassen var det bare 12 stk og stemningen, praten og humoren var lett og ledig\\! Ble kjent med b\u00e5de nordmenn, spanjoler, svensker, japanere og amerikanere\\! Ville aldri trodd at jeg kunne l\u00e6re s\u00e5 mye spr\u00e5k p\u00e5 kun \u00e8n klassetime.. Gleder meg allerede til i morgen, da er det business-fransk og matkurs p\u00e5 agendaen.. Sjekk ut EF sine hjemmesider om du vil bestille katalog hvor de har oversikt over alle kursene. So long guys\\! \u00a0Ha en deilig mandag\\!\n\n \nXoXo\n\n\n\nfashioncherry kl. \n\nmandag, februar 10, 2014 \n\n\n \n\n \n#### 4 kommentarer:\n\n1. \n \n Line Iversen11. februar 2014 kl. 09:46\n \n Hei Hedda:-) \n \n Paris ser deilig ut... \n \n Jeg har et lite sp\u00f8rsm\u00e5l - Jeg har testet vita liberata, men jeg likte den dessverre ikke, f\u00f8lte meg skitten etter bruk \u2013 ble altfor brun og unaturlig. Den er ogs\u00e5 for dyr - 449 kr betalte jeg. :-(. \n \n Kan man f\u00e5 rabatt p\u00e5 sunspa igjen? - det er jo lov og sp\u00f8rre... \n \n Klem fra Line\n \n2. \n \n Elise Krogstad11. februar 2014 kl. 10:09\n \n Hvor er k\u00e5pen fra? Veldig fin\\!\n \n3. \n \n Ingrid Myklebust11. februar 2014 kl. 21:40\n \n Spennende \u00e5 g\u00e5 p\u00e5 skole i Paris\\! Selv elsker jeg fransk og g\u00e5r p\u00e5 EFs skole i Nice, str\u00e5lende sol i dag-herlig\\!\n \n4. \n \n Madde12. februar 2014 kl. 14:19\n \n Jeg har ogs\u00e5 testet Vita liberata. F\u00f8rste gang jeg p\u00e5f\u00f8rte den, opplevde ogs\u00e5 jeg at den ble unaturlig. I ettertid har jeg imidlertid funnet ut at ved \u00e5 bruke en fuktig svamp (eks en foundationsvamp), s\u00e5 blir brunfargen perfekt og naturlig. Tar da en dr\u00e5pe selvbruner p\u00e5 en fuktet svamp og p\u00e5f\u00f8rer p\u00e5 huden. Omentrent all kosmetikk inneholder vann, s\u00e5 \u00e5 \"spe\" ut selvbruneren gj\u00f8r ingenting.\n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "6b1296f8-01c8-450c-bcbd-5fa33058dafb"} {"url": "https://www.dagbladet.no/sport/dommeren-var-ikke-god-han-hjalp-italia/63212618", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00636.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T15:38:56Z", "text": "\n\n# \\- Dommeren var ikke god. Han hjalp Italia\n\nKroatias landslagssjef Bilic raser mot Howard Webb.\n\n14\\. juni 2012 kl. 23.14\n\n**\u2022 Kroatia - Italia 1-1**\n\nKroatias landslagssjef Slaven Bilic raste mot dommer Howard Webb etter 1-1-kampen mot Italia i fotball-EM torsdag.\n\n**Bilic mener at laget hans ble snytt for straffespark da Thiago Motta dro ned Nikica Jelavic i straffefeltet ved et hj\u00f8rnespark i annen omgang.**\n\nWebb ga Motta gult kort, men d\u00f8mte ikke straffe fordi ballen ikke var i spill. Han lot bare Kroatia ta corneren. Bilic var lite tilfreds med det.\n\n**- Jeg er ikke enig med trenere som aldri kommenterer dommeren. D\u00f8mmingen er viktig for jobben min. Vi kan diskutere om jeg er objektiv eller ikke, og selvsagt er jeg ikke det, men det var et klart straffespark. Det er jeg sikker p\u00e5, sa han.**\n\n\\- Dommeren var ikke god. Han hjalp Italia. Da kan jeg si at han ikke var god, for han var ikke god for oss.\n\nItalia dominerte stort f\u00f8r pause og tok ledelsen p\u00e5 Andrea Pirlos frispark, men Mario Mandzukic utnyttet en feil av Giorgio Chiellini og satte inn 1-1.\n\n**- Vi gjorde noen endringer ved pause. Mandzukic spilte dypere, Rakitic gikk ut p\u00e5 vingen, og jeg dyttet fram Modric. Da var vi best, og vi var n\u00e6r ved \u00e5 vinne kampen, sa Bilic.**\n\nMed seier torsdag ville Kroatia v\u00e6rt videre, men n\u00e5 m\u00e5 laget trolig ha minst ett poeng mot Spania.\n\n# Ranheims sjokkmann: - Ikke overrasket\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7422f1dd-6c26-497a-9fef-30c24ce5e95c"} {"url": "https://www.hobbyklubben.no/_skjonnlitteratur/romaner/den-kongelige-egyptiske-automobilklubben-alaa-al-aswany-9788205470798", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00184.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:46:42Z", "text": " Nytt praktverk av forfatteren bak Yakoubian-bygningen. Den kongelige egyptiske automobilklubben er en storsl\u00e5tt og eventyrlig fortelling fra 1920-tallets Kairo. \n \nMannheim 1885: Karl Benz' hustru Bertha blir lettet da hun oppdager at den frav\u00e6rende ektemannen ikke er utro, som hun f\u00f8rst tror, men arbeider p\u00e5 en livslang dr\u00f8m - en vogn som kan kj\u00f8re uten hester. Men da Benz' eksperiment mislykkes, mister han troen p\u00e5 b\u00e5de oppfinnelsen og seg selv. Bertha er laget av et annet materiale, og en morgen setter hun seg bak rattet og kj\u00f8rer til morens hus, mer enn hundre kilometer unna. Med det skriver hun seg inn i historieb\u00f8kene; dette er verdens f\u00f8rste biltur. \nNoen \u00e5r senere ankommer de f\u00f8rste bilene Egypt, og rike europeere etablerer den fasjonable klubben Den kongelige egyptiske automobilklubben. Egyptiske medlemmer har ikke adgang, men automobilklubben st\u00e5r ikke tilbake for \u00e5 ansette nubiske tjenere fra s\u00f8r i landet. Dermed m\u00f8tes to vidt forskjellige verdener; de europeiske aristokratene og de egyptiske tjenestefolkene. Sistnevnte st\u00e5r overfor et vanskelig valg: \u00e5 leve som tro tjenere - hvilket gir sikkerhet, men ingen verdighet - eller \u00e5 kjempe for egne rettigheter og dermed risikere alt. \nAlaa al-Aswany er tilbake med en fargerik, sprudlende og uimotst\u00e5elig historie. Aswany har en vidunderlig evne til \u00e5 gj\u00f8re sine personer menneskelige, og likeledes har han en unik evne til \u00e5 skildre Egypt i all sin frodighet. Den kongelige egyptiske automobilklubben er en gripende, aktuell og tankevekkende roman, skrevet av en forfatter som befinner seg i den absolutte verdensklasse.\n\n## Hobbyklubben - kreativitet i hverdagen\\!\n\n\n\n## De beste hobbyb\u00f8kene\n\nV\u00e5re redakt\u00f8rer jobber n\u00e6rt med forfatterne og er opptatt av \u00e5 f\u00f8lge trendene, samtidig som de ogs\u00e5 er gl\u00f8dende opptatt av \u00e5 ta vare p\u00e5 tradisjonene i v\u00e5r norske h\u00e5ndarbeidskultur.\n\n\n\n## Alltid maks rabatt\\!\n\nDu f\u00e5r alltid maksimal rabatt (12,5%) p\u00e5 nye b\u00f8ker i v\u00e5r fullassorterte bokhandel. I tillegg finner du en rekke supre tilbud med opptil 80 % rabatt n\u00e5r du er medlem hos Hobbyklubben.\n\n\n\n## Gratis medlemsblad\n\nDu mottar GRATIS klubbens medlemsblad 20 ganger i \u00e5ret, med en fyldig presentasjon av hovedboken og et stort utvalg hobbyb\u00f8ker innenfor spennende temaer og trender.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "84afc752-a94d-4fbe-9011-498aa4b7b931"} {"url": "https://www.dagbladet.no/nyheter/fikk-sydd-handen-pa-igjen/65467481", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00138.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T15:41:38Z", "text": "# Fikk sydd h\u00e5nden p\u00e5 igjen\n\nHarstad (NTB): Den 80 \u00e5r gamle mannen fra Harstad saget ved, og merket ingenting f\u00f8r han s\u00e5 sin egen h\u00e5nda i vedhaugen. N\u00e5 har nevenyttige kirurger sydd h\u00e5nden p\u00e5 armen igjen.\n\n9\\. juli 1998 kl. 20.28\n\nUhellet skjedde sist l\u00f8rdag, og 80-\u00e5ringen klarte \u00e5 holde hodet kaldt p\u00e5 tross av det groteske synet av sin egen h\u00e5nd. Han plukket opp h\u00e5nden og ringte en svoger som fikk kj\u00f8rt ham til Harstad sykehus. Der fikk han morfin mot smertene, og ble sendt videre til Sophies Minde i Oslo. Kirurgene sto klare for \u00e5 sy h\u00e5nden p\u00e5 igjen, skriver Harstad Tidende.\n\n\u00a0Etter sju timer p\u00e5 operasjonsbenken var h\u00e5nden p\u00e5 plass, og kirurgene mener det er gode muligheter for at den etterhvert vil fungere normalt.\n\n# Hentet 600 millioner p\u00e5 fem timer\n\n# \\- Sex-melding til Navarsete ikke alvorlig nok til \u00e5 bli etterforsket\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "897d742b-47d5-45bc-a916-7a8b25981ef1"} {"url": "https://kniplingsdyret.com/2016/08/05/ode-til-et-stamsted/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00243.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:32:51Z", "text": "# Kniplingsdyret\n\n## Ode til et\u00a0stamsted\n\naugust 5, 2016august 5, 2016kniplingsdyret\n\nSjokk og vantro\\! Liebling, Gr\u00fcnerl\u00f8kkas hjerte, skal legge ned\\! Beskjeden kom p\u00e5 Facebook-siden deres i g\u00e5r formiddag \u2013 de \u00abrev plasteret av\u00bb, for \u00e5 bruke deres ord. Selv fikk jeg beskjeden av en venninne \u2013 \u00abvar ikke dette ditt stamsted\u00bb? Jo. Det var mildest talt mitt stamsted. I perioder var jeg der nesten hver dag.\n\n\n\nJeg tror det startet for alvor sommeren 2012, en sommer da det regnet og regnet.\u00a0V\u00e6ret passet meg godt, for\u00a0jeg hadde et bokmanus \u00e5 skrive ferdig, men det ble klaustrofobisk \u00e5 bare sitte hjemme og jobbe, s\u00e5 jeg begynte \u00e5 g\u00e5 til Liebling hver dag. Den gangen bodde jeg i Sannergata, like rundt hj\u00f8rnet, men vanen fortsatte selv om jeg flyttet litt lenger unna, og *Spranget*\u00a0ble ferdig til bokv\u00e5ren 2013. Slippfesten ble selvf\u00f8lgelig holdt p\u00e5 Liebling, komplett med opptreden\u00a0fra min gode venninne Sarah, som er magedanser.\n\nNeste bok ble p\u00e5begynt p\u00e5 et tog mellom Firenze og Roma, men resten ble skrevet p\u00e5 Liebling \u2013 jeg tror nesten jeg kan g\u00e5 s\u00e5 langt som \u00e5 si at hele ble skrevet der, og ogs\u00e5\u00a0redakt\u00f8rm\u00f8ter fant sted p\u00e5 Liebling. Slippfesten for *Slipp Hold\u00a0*kunne ikke holdes\u00a0der, for Pain Solutions opptreden med blodsutgytelser og s\u00f8ling av gin krevde en litt annen arena. Men Liebling fant sin vei inn i selve romanen.\n\nLiebling er ikke bare bokskriving for meg, stedet har ogs\u00e5 v\u00e6rt et slags sosialt sentrum. Jeg insisterte alltid p\u00e5 \u00e5 legge avtaler til\u00a0Liebling, og jeg ble dessuten kjent med nye mennesker\u00a0og bra hunder, blant annet den uforlignelige\u00a0kjendishunden Ludo (og eieren hans, h\u00e5ndplukk-foregangskvinnen\u00a0Kristine).\n\n\u00a0\nEllers er jo Liebling uforvikelig forbundet med min partner in crime, Ida, som hadde dette \u00e5 si om Liebling i g\u00e5r:\n\n*Dette er jo trist\\! P\u00e5\u00a0Liebling\u00a0har vi hatt gode stunder, ikke sant\u00a0Heidi? Spesielt p\u00e5 den tiden da du knipset meg opp kl halv sju for morgenklasse yoga p\u00e5 Elixia like over veien. Hvorp\u00e5 vi hadde konkurranse om \u00e5 stryke ut flest mulig skriveoppgaver p\u00e5 lista via programmet Astri (som ogs\u00e5 er lagt ned). Og du alltid vant\u2026 Mesteparten av magasinet\u00a0Akt\u00a0er redigert der. Heidi lanserte f\u00f8rste boka si her. Og det ble etterhvert s\u00e5 hjemlig at jeg tok meg selv i skj\u00f8desl\u00f8st \u00e5 gipe tak i str\u00f8mpebuksa og hoppe mens jeg trakk den opp. Ble intervjua til Min tro i V\u00e5rt land her ogs\u00e5 i fjor. Den gode kaffen har s\u00f8rget for overholdelse av mang en deadline. Ogs\u00e5 den tyske \u00f8lla da. Snufs.*\n\nAlle kan nok v\u00e6re enige om at aggressiv\u00a0str\u00f8mpebuksejustering er selve tegnet p\u00e5 at man f\u00f8ler seg hjemme.\n\nMine minner fra Liebling er mange \u2013 jeg har blitt stengt inne p\u00e5 Lieblings toalett (skiltet over d\u00f8rklinken sa at den var vrien, og \u00ablykke til\u00bb), kj\u00f8pt tysk\u00a0kvalitetsdesign\u00a0fra\u00a0Ich Jane\u00a0og en masse hastegaver til bursdager og jul,\u00a0\u00f8nsket meg gj\u00f8kur og papirlampe, drukket litervis med kokosvann (f\u00f8r det ble hipt, s\u00e5 klart)\u00a0og lapsang souchong, \u00a0delt langbord med andre frilansere med Mac, f\u00e5tt innf\u00f8ring i kaf\u00e9drift av den hyggelige Liebling-mannen Nicol\u00f2\u00a0(research til den kommende *Slagside*), snikfotografert utallige hunder utenfor, slanget meg i de stripete fluktstolene under parasollene og latt meg imponere av kafeens\u00a0mange David Hasselhoff-effekter.\n\nN\u00e5 har jeg bodd i Bristol i et \u00e5r og har en ny stamkaf\u00e9, men jeg s\u00f8rger likevel over Lieblings nedlegging. En \u00e6ra er over\\!\u00a0Liebling kan ikke erstattes\\!\n\nHer er Lieblings egne ord:\n\n*Det sies at plaster skal rives av s\u00e5 fort som mulig for \u00e5 p\u00e5f\u00f8re minst mulig smerte. Vel, hold dere fast\\! Vi har besluttet \u00e5 gi oss med Liebling.*\n\n*Fra v\u00e5rt slott p\u00e5 toppen av Markveien har vi i seks \u00e5r forsynt byens borgere med kaffe, doppeldeckere og schnaps, men n\u00e5 er tiden moden for \u00e5 gj\u00f8re noe annet.* \n*Alt vi har sett og opplevd; Det har v\u00e6rt en reise. En reise litt som i filmen Interstellar \u2013 n\u00e5r de lander p\u00e5 den der planeten og tiden i verden de kommer fra g\u00e5r s\u00e5 alt for fort fra dem. Plutselig har det v\u00e6rt Beliebers, sm\u00f8rkrise, Free the Nipples, YOLO, Skam, Sylvi Listhaug, Donald Trump og Pok\u00e9mon. \nDet f\u00f8les litt som vi har v\u00e6rt her siden krigen. Som tysk kaf\u00e9 skal man ikke sp\u00f8ke med krigen, men vi har ikke pleid \u00e5 v\u00e6re s\u00e5 nazi p\u00e5 det. Ikke \u00e9n gang har vi blitt kalt tyskert\u00f8ser, men har snarere f\u00e5tt ganske mye ros. Tror vi. For \u00e5 sitere en gjest: \u00abLiebling er det beste som har kommet fra Tyskland siden Milli Vanilli\u00bb. Vi vet fortsatt ikke om det var ment som et kompliment. \nDet blir ikke stengte d\u00f8rer med det f\u00f8rste alts\u00e5. F\u00f8rst skal vi plage dere med gamle minner, litt som en gammel onkel som tvinger dere til \u00e5 se p\u00e5 lysbilder fra gamle dager. Dessuten jobber vi med \u00e5 finne en verdig arvtager. Kanskje blir det en smooth overgang til \u00f8sterriksk kakehus eller sveitsisk ostebutikk. Eller noen overtar stafettpinnen, ingen merker noen ting og vi kunne like gjerne spart oss for denne lange statusoppdateringen. Dette er selvf\u00f8lgelig ganske s\u00e5 emosjonelt for oss, men vi later som ingenting og sp\u00f8ker det bort. xoxo*\n\n\u00a0\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "05828f78-d5d0-4fdd-9aaa-8898935d2265"} {"url": "http://drmfysio.no/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00504.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:21:16Z", "text": "### Fra arbeidsom bygningsarbeider til t\u00f8ff rugbyspiller i rullestol\n\nJeg kom fra Polen i 2005, gledet meg over arbeidet i byggebransjen, men var for ivrig, overbelastet ryggen og m\u00e5tte opereres i 2009. I en fatal reoperasjon h\u00f8sten 2013, mistet jeg kontakt med mitt h\u00f8yre bein, hadde ingen mulighet til \u00e5 st\u00e5 eller g\u00e5, og plutselig s\u00e5 satt jeg bare der\\! Ryggen var avstivet, men massive smerter i rygg og hofte fulgte meg natt og dag.\n\n V\u00e5ren 2014 kom jeg til Drammen fysioterapi for opptrening. Jeg hadde mistet 18 kg, f\u00f8lte meg sliten bestandig og var blitt veldig svak i armene. Det ble mange t\u00f8ffe treningstimer med fysioterapeutene i V\u00e5rveien, men det ga resultater. \n\u00c5ret etter var jeg p\u00e5 Catosenteret to ganger. Mestringsf\u00f8lelse ble det lagt veldig vekt p\u00e5 der, tenk deg \u00e5 komme til topps i klatreveggen f\u00f8rste gangen\\!\n\nEn lang samtale med Cato Zahl Pedersen endret mye. \nN\u00e5 trener og spiller jeg rugby ofte flere ganger i uken med Oslo Rullestolrugbyklubb. Det gj\u00f8r meg utrolig godt. Det g\u00e5r ikke 5 minutter uten smerter i ryggen og hofta, det h\u00f8yre benet har jeg fortsatt ikke kontakt med. Jeg m\u00e5 ha daglig hjelp til \u00e5 stelle det h\u00f8yre benet, m\u00e5 holde liv i det. \u00a0Styrketrening og daglig oppmyking av hele kroppen er helt n\u00f8dvendig. \nMen se de musklene i overkroppen\\! Takket v\u00e6re Treningssenteret og fysioterapeutene sitter jeg her og smiler\\! Trening har gjort meg sterk til \u00e5 mestre\\! Kom \u00e5 se p\u00e5 en Rugbykamp, s\u00e5 skj\u00f8nner du hva jeg mener.\n\n \n### Velkommen\\!\n\nDrammen fysioterapi har eksistert i mer enn\u00a042 \u00e5r p\u00e5 \u00c5ssiden i Drammen. Vi best\u00e5r i dag av 16 engasjerte fysioterapeuter, hvorav \u00e5tte av disse har avtale om trygderefusjon. Fra februar 2016 fikk Drammen Fysioterapi nytt tilskudd til staben, Kiropraktor Line S\u00f8rensen. Hun jobber tverrfaglig med fysioterapeutene for \u00e5 bedre pasientenes hverdag.Som kiropraktor er hun prim\u00e6rkontakt og kan henvise til bildediagnostikk og spesialhelsetjeneste, ved behov kan hun sykemelde.\n\nVi tilbyr fysioterapi og kiropraktikk ved b\u00e5de akutte og kroniske plager. Vi hjelper ogs\u00e5 til ved opptrening og behandling etter operasjon, idrettsskader og belastningslidelser.\n\nN\u00e5r du kommer til oss, vil vi vurdere videre behandling i form av gruppetrening, individuell behandling eller egentrening. Vi finner den beste l\u00f8sningen for deg.\n\n### Sentral beliggenhet\\!\n\nDrammen fysioterapi ligger sentralt p\u00e5 \u00c5ssiden, i krysset Rosenkrantzgt. og V\u00e5rveien. \u00c5ssiden er sentrumsn\u00e6rt og har gode bussforbindelser. Her finner du oss med inngang fra gateplan. Det er to timer gratis parkering p\u00e5 stedet.\u00a0\n\nI 2011 utvidet vi v\u00e5r treningsavdeling / senter med nytt og moderne utstyr for sikker og trygg trening. Hos Drammen fysioterapi f\u00e5r du b\u00e5de behandling og trening i hyggelige og\u00a0moderne lokaler med en rolig atmosf\u00e6re.\u00a0Alle v\u00e5re trenere har fysioterapiutdanning.\n\n\u00a0\n\nI samarbeid med:\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1efcd397-71aa-4ece-aff9-1a8b72120337"} {"url": "http://www.nina-furseth.com/tag/blomkal/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00192.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:19:50Z", "text": "### ..Lunsj og s\u00e5nn..\n\n..Beste lunsjen m\u00e5tte jeg bare ta bilde av, og dokumentere \u2013 for ikke \u00e5 snakke om anbefale dere \u00e5 pr\u00f8ve\\! S\u00e5 utrolig enkelt og GODT \u2013 med masse proteiner, fiber, sunt fett og \"low carb\"\u00a0 Innr\u00f8mmer med dette, at middagen min (som jeg spiser om kvelden ETTER trening) ofte er varianter av denne type \u2013 fordi det er godt, enkelt OG ern\u00e6ringsmessig meget bra sammensatt\u00a0 \ud83d\ude09\n\n\n\nOppskrift: en god dose blomk\u00e5lmos i bunnen, med r\u00f8kelaks, kokt \u00f8kologisk egg, min hjemmelagde guacamole og to skiver ristet lavkarbobr\u00f8d. Nam\\! \ud83d\ude42\n\nMin hjemmelagde guacamole finner du oppskrift p\u00e5 HER\n\n*Imorgen kommer oppskrift og bildevisning av **PEAN\u00d8TTBUTTER PROTEIN FUDGE**\\! Gled dere, den ble farlig god, og det fikk jeg bekreftet av eksterne kilder som pr\u00f8vesmakte* \ud83d\ude0e\n\nHa en fin kveld \u2665\n\n\u00a0\n### Favorittmiddagen min..\n\n#### \u039e **August 13th, 2012** | \u2192 2 Comments | \u2207 Oppskrifter/ Recipes, Salt: Middag, lunch, sm\u00e5retter **|**\n\n..N\u00e5 ja, EN av dem, siden det er litt forskjellig jeg liker til middag, n\u00e6rmere bestemt en viss variasjon..\u00a0 \ud83d\ude00 ..og her i \"huset\" er MIDDAG (som oftest) sammenfallende med *kvelds/aftens* eller hva n\u00e5 man \u00f8nsker \u00e5 kalle det.. OG viktigst av alt: det er dagens st\u00f8rste m\u00e5ltid, hvilket da i den ide\u00e8lle rekkef\u00f8lgen kommer som hovedm\u00e5ltidet ETTER treningen \u2665, som da vanligvis (med enkelte unntak) er p\u00e5 sen ettermiddag\\! \u00a0Men for \u00e5 ha nevnt det, s\u00e5 liker jeg egentlig ALLTID \u00e5 ha det store m\u00e5ltidet p\u00e5 kvelden, trening eller ikke, siden det er da jeg har TID og RO til \u00e5 sitte ned og ta meg gooood tid. Dessuten er ikke \"stort\" synonymt med s\u00e5 mye \"mer\" kalorier her, siden volumet skapes ved hjelp av mine\u00a0\u2665 gr\u00f8nnsaker \n\n\")\n\n*..I skj\u00f8nn (og ganske s\u00e5 mettende) forening har jeg alts\u00e5 her blomk\u00e5l ROTmos (et helt blomk\u00e5lhode til opplysning), dill-krydret ovnsbakt lakesfil\u00e8t, og en god dose mirakel-nudler av typen \"angel hair\"..ha ha, sikker p\u00e5 maten p\u00e5 fatet veier n\u00e6rmere 7-800g.. men som sagt; rotmosen har skylda for en stor del her, samme har nudlene.. laksebiten er til info (for de som lurer..) ca 125g.. \ud83d\ude44*\n\n..en n\u00e6rmere kikk \u2013 he he \u2013 rart hvor mye bedre maten **ser** ut (og smaker selvsagt) med litt spices & herbs\u00a0 \ud83d\ude09\n\n\u00a0\n\nN\u00e5 ble jeg sulten..\n\nHa en fin kveld alle sammen\u00a0 \ud83d\ude00\n\n\u00a0\n### Hekta p\u00e5 (rot) MOS\\!\n\n#### \u039e **August 9th, 2012** | \u2192 7 Comments | \u2207 Helse/Health, Kosthold, Livsstil/Lifestyle **|**\n\n..jepp\\! Kanskje ingen overraskelse at jeg elsker **gr\u00f8nnsaker** OG spiser MYE av det hver dag.. Det er tross alt det som er hovedkilden til karbohydrater i kostholdet mitt. Og NEI, jeg er ikke \"low carb\"\\! Det er bra med karbohydrater i gr\u00f8nnsaker n\u00e5r man spiser MYE og NOK pr dag.. *(Og med ree-feed en gang i uka, der det inntas i hovedsak andre karborike matvarer, s\u00e5 f\u00e5r jeg mer enn nok \u00e5 g\u00e5 p\u00e5..)* Har jeg valgt \u00e5 v\u00e6re LEAN \u2013 ja s\u00e5 gj\u00f8r jeg det som kreves for \u00e5 holde seg der.. MEN, for all del: jeg spiser NOK mat\\! Fordi jeg har muskler jeg \u00f8nsker \u00e5 beholde, ja, til og med omr\u00e5der \u00e5 forbedre. *Og uten mat og drikke s\u00e5 duger.. INGEN\\!*\u00a0 \n\n.. i dag var det **brokkoliMOS** som gikk ned p\u00e5 h\u00f8ykant\\! I stk (stor) brokkolibukett, lettkokt i vann med himalayasalt, most med stavmixer, og gitt et lite dryss sort pepper..\u00a0 \ud83d\ude09 kan jo ikke bli enklere eller?\u00a0\n\n..Uansett, jeg har dilla p\u00e5 ROTMOS, har i grunnen ALLTID likt det \u2013 enten det er blomk\u00e5l, brokkoli (gjerne 50/50 av de to), eller k\u00e5lrot og s\u00f8tpotet.. mulighetene er flere. Og for mer fylde kan man f.eks ha i en skje mager kesam, matyoghurt, philadelphia light, gresk yoghurt.. (Og s\u00e5 legger du ved den n\u00f8dvendige mengden proteiner, samt en sunn fettkilde\\!)\n\n**\u2192\u2192**\u00a0\u00a0=\u00a0\u2665\n\n..v\u00e6r flink med kostholdet\\! Da vil resultatene fra treningen komme mye raskere. Stikkord: ***disiplin, vilje, innsats og t\u00e5lmodighet\\!***\n\n\n\n//Nina\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ea10d3be-2639-4773-b70c-06d811610659"} {"url": "https://nasjonalikt.no/forumer/fagforum-for-arkitektur", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00243.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:43:08Z", "text": "# Fagforum for arkitektur\n\nFagforum for arkitektur er helseregionenes samarbeidsarena for \u00e5 oppn\u00e5 mer samordnet interregional virksomhetsarkitektur. \nFagforumet skal bidra til at god praksis innen interregional virksomhetsarkitektur kan gjenbrukes av helseregionene.\n\n \n\u200bFagforum Arkitektur har utarbeidet\u00a0\u00a0praksis for virksomhetsarkitektur\u00a0 i Nasjonal IKT, og\u00a0v\u00e5rt omr\u00e5de p\u00e5 Kilden\u00a0som er et viktig verkt\u00f8y for videreutvikling og informasjonsdeling rundt god praksis i spesialisthelsetjenesten.\u00a0Kilden inneholder bl.a. arkitekturprinsipper (norsk og engelsk), faglig innhold, diskusjonsgrupper og\u00a0referanser.\n\nFagforum for arkitektur kan kontaktes p\u00e5 e-post: email@example.com\n\n## Sammensetning\n\n\u00a0\n\nElin Kindingstad\u00a0(leder)\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Nils-Harald Holsen (sekret\u00e6r) \nNasjonal IKT\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Nasjonal IKT\n\nTorill Kristiansen\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Stig H\u00e5vard Solum \nHelse Midt-Norge\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Helse Midt-Norge\n\nTim Papas\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Jon Gupta \nHelse S\u00f8r-\u00d8st\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Helse S\u00f8r-\u00d8st\n\nTerje Bremnes\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Torgny Neuman \nHelse Vest\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Helse Vest\n\nNiklas Falk-Andersen\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 \u00d8ystein Bekkevold \nHelse Nord\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Helse Nord\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\n\nFast m\u00f8tende observat\u00f8rer:\n\nHans J\u00f8rgen Varfjell\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Espen M\u00f8ller \nNorsk Helsenett\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Direktoratet for e-Helse\n\nObservat\u00f8rer:\n\nOle-Kristian Gaski\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Bj\u00f8rn Hole \nSykehusinnkj\u00f8p HF\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Helsetjenestens driftsorganisasjon HF \n \nMariann Hunstad\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Tore Indrer\u00e5k \nLuftambulansetjenesten HF\u00a0\u00a0 Sykehusbygg HF\n\nDavid Laas \n", "language": "no", "__index_level_0__": "454a2b09-9c33-4439-a901-53ac3ef38413"} {"url": "https://www.sintef.no/prosjekter/coldwear/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00504.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:30:17Z", "text": "# SINTEF - ColdWear \n# ColdWear\n\n# ColdWear\n\nColdWear: Tekstiler og kl\u00e6r for \u00f8kt sikkerhet, ytelse og komfort i nordomr\u00e5dene.\n\nDet kalde og harde klimaet i nordomr\u00e5dene representerer en trussel for \u00e5 arbeide ytelse og sikkerhet. Fremgang innen materialer for smarte kl\u00e6r og instrumentering tilbyr et stort potensiale for kl\u00e6r som kan forbedre arbeidsforhold, og vi kan tilby den norske tekstilindustrien en unik posisjon til \u00e5 utvikle l\u00f8nnsomme produkter for applikasjoner i kalde og v\u00e5te omgivelser.\n\nColdWear skal dekke de grunnleggende mekanismene for hvordan samspillet mellom milj\u00f8messig eksponering, kl\u00e6r, arbeidsbelastning og fysiologiske regelverk p\u00e5virker arbeidsforholdene. ColdWear vil f\u00e5 kunnskap om hvordan vi kan integrere sensorer i kl\u00e6r, noe som forbedrer brukerens sikkerhet uten \u00e5 redusere komforten og arbeidsprestasjonene. ColdWear skal utvikle grunnleggende forst\u00e5else av hvordan komfort og ytelse kan forbedres i denne situasjonen. Kjernen av ColdWear er \u00e5 utvikle sensorer og materialer som gir en betydelig \u00f8kning i ytelse. For \u00e5 n\u00e5 dette m\u00e5let m\u00e5 en tverrfaglig tiln\u00e6rming tas blant samarbeidet mellom arbeidsfysiologi, materialvitenskap og sensorteknologi. \n \nHovedm\u00e5let med ColdWear er \u00e5 skape kunnskap og vitenskapelig bakgrunn for \u00e5 utvikle nye klesl\u00f8sninger som gir en betydelig \u00f8kning i ytelse og sikkerhet for operasjoner i nordomr\u00e5dene.\n\nPublisert 5. desember 2011 \n\nSafe@Sea l\u00f8ser strategiske m\u00e5l for \u00e5 redusere risikoen for skader i komplekse systemer gjennom avansert personlig verneutstyr. Hovedm\u00e5let med Safe@Sea er \u00e5 utvikle en ny generasjon av avansert personlig verneutstyr for fiskeindustrien, noe som vil f\u00f8re til en betydelig \u00f8kning i sikkerheten, uten \u00e5 redusere arbeidsprestasjoner. Fiske er blant de farligste av alle yrker.\n\n### MineHealth - B\u00e6rekraftig trivsel, helse og arbeid for gruvearbeidere innenfor Barentsregionen\n\nStart: 01.08.2012\n\nSlutt: 01.09.2013\n\nM\u00e5let med MineHealth er \u00e5 gi langsiktig b\u00e6rekraftig velv\u00e6re, helse og arbeidsevne blant arbeiderne i gruveindustrien. Dette skal oppn\u00e5s ved \u00f8kt kunnskap om hvordan takle milj\u00f8et og \u00e5 vedta forebyggende tiltak for arbeid i gruveindustrien innenfor Barentsregionen.\n\n### Arctic Protection\n\nStart: 2014\n\nSlutt: 2017\n\nThe innovation project Arctic Protection run from Q1 2014 to Q1 2017, and is now finalised. A multilayer workwear system was developed, which includes a range of garments designed to enable the workers to operate both efficiently and thermally comfortable in temperatures ranging from 0 \u00b0C to -30 \u00b0C (WCT), and which can be adjusted according to different work intensities, ambient conditions and individual preferences. Wenaas Workwear is bringing the new workwear to market during spring 2017.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c5c4619c-0563-4c38-9dd5-33b2bc2ff93d"} {"url": "http://fjellgeitbundingen.blogg.no/1500481419_som_en_hvit_skinnende_skatt_s_langt_yet_rakk.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00138.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:20:40Z", "text": "# fjellgeitbundingen\nblogg.no \u2557 fjellgeitbundingen \u2557 Foto \u2557 Som en hvit skinnende skatt s\u0148 langt \u00b0yet rakk..\n\n## Som en hvit skinnende skatt s\u0148 langt \u00b0yet rakk..\n\n - 19.07.2017 kl.18:23 i Foto\n \n \nHvilken skatter har du funnet? I\u00a0helga var jeg heldig \u0148 snublet over slike myrer s\u0148 langt jeg kunne se. Hvor disse myrene l\u0148 m\u0148 forbli en hemmelighet, men hjertet gjorde et hopp. Tenk om alt blir til molte? H\u0148per \u0148 f\u0148 gleden av \u0148 plukke her i h\u00b0st. Aldri har jeg vel sett slike flotte myrer f\u00b0r. Hit s\u0148 det ut til \u0148 v\u0160re verd \u0148 g\u0148 igjen \u00a0til h\u00b0sten :D\u00a0\n\n - 19.07.2017 kl.18:23 i Foto\n - 4 kommentarer\n - Permalenke\n### 4 kommentarer\n\n\n\n#### frodith\n\n19.07.2017 kl.18:40\n\nJeg trodde f\u00b0rst det var myrull :-)\n\n\n\n#### fjellgeitbundingen\n\n19.07.2017 kl.21:38\n\nfrodith: Ja, ikke sant? Altfor godt til \u0148 v\u0160re sant. \u0118Kilometer etter kilometer med molteblomster. Ja, iallefall nesten. Aldri sett noe s\u0148nt.\n\n\n\n#### Margrethe\n\n19.07.2017 kl.22:06\n\nOi oi oi.... det der s\u0148 m\u00b0e bra ut\\! \\<3\n\n\n\n#### fjellgeitbundingen\n\n19.07.2017 kl.22:29\n\nMargrethe: Ja, her kunne vi g\u0148tt sammen. Mulig det alt er noen som plukker her, men det f\u0148r vi se. Ligger et godt stykke til fjells.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3f494696-3296-4a10-91db-5c3868b9b26a"} {"url": "http://www.foreldreportalen.no/forum/blog.php?s=7be4bc2fd4c481d4d9e853a22caeb9e6&b=48775", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00168.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:37:39Z", "text": "# L\u00f8ffe\n\nKaffestuggu er \u00e5pen d\u00f8gnet rundt for kaffe, vin, te, \u00f8l, brus, vann eller bare skravling. Alle, b\u00e5de nye og gamle, er hjertelig velkomne her\\! Bloggen er helt \u00e5pen og kan, som alle \u00e5pne blogger, ogs\u00e5 leses av ikke-FP-medlemmer og Google. \n \nBloggen tilh\u00f8rer ikke ett bestemt medlem, men drives av moderatorteamet i fellesskap, og den \u00e5pnes hver morgen av den f\u00f8rste i teamet som f\u00f8ler for det. Kaffestuggu har ofte \u00e5pent p\u00e5 kveldstid ogs\u00e5, s\u00e6rlig i helgene.\n\n# L\u00f8ffe\n\nPostet 09-12-17 kl 06:30 av Kaffestuggu\n\n\n\nV\u00e5ken, men alt for tidlig \u00e5 st\u00e5.opp. Legger meg igjen jeg.\n\nJulebord i g\u00e5r, en smule redusert i dag. Allsang til Queen, Samantha Fox og Dum dum. Jeg har de beste kollegene. \n\n\n\nJeg er v\u00e5ken, altfor tidlig p\u00e5 en l\u00f8rdag. \n \nMen, jeg skal trene straks s\u00e5 jeg kan lese avisen, spise frokost og se p\u00e5 sport p\u00e5 tv en stund f\u00f8r pepperkakebakingen tar oss. \nBlir en fin l\u00f8rdag det.\n\n\n\nUtslitt og for tidlig v\u00e5ken p\u00e5 l\u00f8rdagen. Igjen. \n \nHadde med familien p\u00e5 Les Miserables i g\u00e5r, og det gleder meg at ten\u00e5ringen koser seg gjennom 3 timers musikal og middag ute f\u00f8r. Han kommenterte med et glis etterp\u00e5 at n\u00e5 hadde det v\u00e6rt nok familietid for en stund, da. \n\n\n\nS\u00e5 koselig, Anda\\! \n \nHer var det morgen for min del allerede kl.4:30 (fordelen/ulempen ved nattevaktsd\u00f8gnvillhet), og fikk solomorgenen en times tid f\u00f8r odelsgutten v\u00e5kna, og s\u00e5 har det ramla ned med unger \u00e9n etter \u00e9n siden. Vi har fyrt i peisen, pakka inn julegaver og jeg har strikka mens ungene endelig har f\u00e5tt \u00f8ynene opp for Jul i Skomakergata S\u00e5 f\u00e5r vi nyte rolig pysjamasmorgen f\u00f8r vi gir oss i kast med alt vi skal i dag. Juleverksted, bursdagsfeiring og pynting av pepperkakehus er blant tingene som st\u00e5r p\u00e5 tapetet s\u00e5 denne dagen blir god.\n\n\n\nJeg fikk jo ikke sove igjen pga hersens uvi. \nMange planer idag og det inneb\u00e6rer h\u00e5rklipp p\u00e5 noen, litt shopping og hva vi ellers m\u00e5tte finne p\u00e5. \nMannen og jeg skal p\u00e5 nissefest ikveld s\u00e5 jeg h\u00e5per den hersens uvien forsvinner snart.\n\n\nGod morgen\\! Jeg er p\u00e5 plass i hallen og har tilsynsvakt. Uvisst hvor lenge siden det er litt kr\u00f8ll med den ene vakten. Har ikke lyst til at den som fikser og ordner alt skal m\u00e5tte ta en hel ekstra vakt. S\u00e5 vi f\u00e5r se. Jeg har med lydv\u00f8ker og strikket\u00f8y og litt annet snadder.\n\nJulebord i g\u00e5r, deilig mat, men mer enn nok vin. Litt tung i hodet i dag. Vi m\u00e5 nok ha oss en bytur.\n\n\nGod morgen. \n \nJeg sover ufattelig d\u00e5rlig for tiden, veldig uvant. \n \nVel, jeg har spist frokost, har nesten f\u00e5tt stemmen tilbake s\u00e5 n\u00e5 m\u00e5 vi vel bare finne ut hva vi skal gj\u00f8re i dag.\n\nPostet 09-12-17 kl 11:10 av polarjenta \n\n\n\n\n\nJulebord ig\u00e5r p\u00e5 meg ogs\u00e5. Jeg som skulle forsvinne som askepott ved midnatt, klarte jo ikke det. S\u00e5 det ble seint, ja. Fryktelig g\u00f8y, da\\! \nLitt handling senere, og pakke inn julegaver, det burde v\u00e6re overkommelig program for dagen.\n\n\n\nHer er det julebord i kveld, ryktene skal ha det til at vi skal ut d\u00f8rene kl 14 p\u00e5 vorspiel. Jeg har ny kul kjole s\u00e5 det blir bra uansett.\n\n\n\nJulebord i g\u00e5r for meg ogs\u00e5. Formen er helt grei, men jeg sliter litt med stemmen enda. \n\n\n\nI dag er det julemesse i barnehagen, og det blir bra. Ikke sikker p\u00e5 hva det er, men det er i alle fall en tur ut hele familien. =)\n\nBakedag. Jentene koser deg, guttungen gidder ikkje.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "37732be3-35c1-448e-a41d-d214457cf5bf"} {"url": "http://kulturtorvet.no/gode-tips-om-hagen/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00168.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:24:22Z", "text": "# Gode tips om hagen\n\nav Rolf Steinar Bergli | mar 24, 2015 | Kulturtorvet\n\nTirsdag 24. mars m\u00f8tte om lag 25 hageinteresserte opp for \u00e5 h\u00f8re Anne-Margrethe Wastvedt fortelle om s\u00e5ing, klipping, beskj\u00e6ring, gj\u00f8dsling, og generelt v\u00e5rstell i \u00a0hagen. Mange gode tips \u00e5 f\u00e5 med seg, og det kom mange sp\u00f8rsm\u00e5l fra de som var m\u00f8tt fram. Vi hadde ogs\u00e5 f\u00e5tt bort noen insektshoteller fra Tre & tekstil som vi viste fram. Hyggelig kveld, med spennende matservering\\!\n\n#### Kulturtorvet\n\n\n\nBygget ble tatt i bruk i juni 2009, og rommer bibliotek, museum, kafe, Galleri Gustav Vigeland, Arne N. Vigelands samlinger og flere utstillingsrom og verksteder. Lindesnes kulturskole har ogs\u00e5 mye av sin aktivitet i bygget.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ff33d232-514a-408b-a083-36f3493919b3"} {"url": "http://www.mynewsdesk.com/no/matprat/news/tips-for-aa-redusere-matsvinn-288549", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00015.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:53:18Z", "text": "# Tips for \u00e5 redusere matsvinn\n\n#### Nyhet \u00a0 \u2022 \u00a0 jan 09, 2018\u00a008:00\u00a0CET\n\n\n\n**I november 2017 lanserte MatPrat YouTube-serien \u00abMatPrat Tester\u00bb, med Britt Marlene K\u00e5sin som programleder. I den fjerde og siste episoden av serien var fokuset rettet mot matsvinn i norske hjem. Her testet MatPrat varer utg\u00e5tt p\u00e5 dato ved \u00e5 bruke ingrediensene i en vaffelr\u00f8re, og la tilfeldige forbipasserende smake.**\n\n**Det kastes un\u00f8dvendig mye mat**\n\nGenerelt kaster nordmenn i gjennomsnitt 42,1 kg mat per \u00e5r, alts\u00e5 hver 8. handlepose if\u00f8lge n\u00f8kkeltall fra ForMat-prosjektet. Mange har blitt mer oppmerksom p\u00e5 matkasting, men flertallet kaster likevel mat som har g\u00e5tt ut p\u00e5 dato. Det er derfor avgj\u00f8rende \u00e5 \u00f8ke kunnskapen rundt holdbarhet og holdbarhetsmerking.\n\n**Ingen smaksforskjell**\n\nFor \u00e5 teste nordmenns holdninger til datomarkering, dro MatPrat til Storo Storsenter i Oslo for \u00e5 servere nystekte vafler til tilfeldige forbipasserende. Flere av de spurte sa at de kastet maten n\u00e5r den hadde g\u00e5tt ut p\u00e5 dato.\n\n\u2013 Majoriteten av de som fikk smake p\u00e5 vaffelen synes den smakte godt, helt til de fikk vite at alle ingrediensene hadde g\u00e5tt ut p\u00e5 dato - da var reaksjonen en helt annen sier K\u00e5sin.\n\n**Forskjellen p\u00e5 \u00abBest f\u00f8r\u00bb og \u00abSiste forbruksdag\u00bb**\n\n**\u00abBest f\u00f8r\u00bb**\n\nMat som har datomerkingen \u00abBest f\u00f8r\u00bb, kan gjerne spises etter angitt dato, dersom varen er oppbevart riktig. Bruk sansene dine som rettesnor: Se, lukt og eventuelt smak p\u00e5 matvaren. Det finnes mange matvarer som n\u00f8dvendigvis ikke m\u00e5 kastes etter \u00e5 ha g\u00e5tt ut p\u00e5 dato. Eksempler p\u00e5 dette er storfekj\u00f8tt og egg. Det er heller ingen grunn til \u00e5 kaste meieriprodukter som melk, fl\u00f8te eller r\u00f8mme s\u00e5 lenge den lukter og smaker godt.\n\n**\u00abSiste forbruksdag\u00bb**\n\nMatvarer som lett blir bedervet skal ikke spises etter den angitte datoen og er ofte merket med \u00absiste forbruksdag\u00bb. Det gjelder for eksempel en del produkter av kj\u00f8tt og fisk. Det er vesentlig at maten oppbevares riktig og at kj\u00f8leskapet har en temperatur mellom 0 og 4 grader, da feil oppbevaring ogs\u00e5 kan p\u00e5virke holdbarheten.\n\n****\n\n**Matvarer med mugg \u2013 kan det fortsatt spises?**\n\nHvis du oppdager mugg p\u00e5 matvarer er hovedregelen at det b\u00f8r kastes. Det finnes likevel noen unntak. Hard ost og gr\u00f8nnsaker er matvarer der muggflekkene helt fint kan skj\u00e6res bort. N\u00e5r det gjelder fisk, kj\u00f8tt, myk ost og br\u00f8d b\u00f8r dette kastes og ikke spises om du finner muggflekker. ****\n\n\u2013 \u00abMatPrat Tester\u00bb skal bidra til \u00e5 inspirere og informere folk om temaer som omhandler mat. Vi f\u00e5r h\u00e5per at folk har l\u00e6rt en del, og t\u00f8rr \u00e5 spise mer mat som er g\u00e5tt ut p\u00e5 dato etter \u00e5 ha sett serien, avslutter K\u00e5sin.\u00a0\n\n### ** Temaer:\n\n### ** N\u00f8kkelord:\n\n\n\n### MatPrat lanserer webserien MatPrat Tester\n\n#### Pressemeldinger \u00a0 \u2022 \u00a0 nov 16, 2017\u00a008:00\u00a0CET\n\nMatPrat lanserer denne uken en ny webserie med tittelen MatPrat Tester. Webserien utforsker ulike temaer som omhandler mat. Har du noen gang for eksempel lurt p\u00e5 om kresne barn kan kureres? Eller hvorfor noen blir ekstra irritable med tom mage? Er du like nysgjerrig som MatPrat, er dette serien for deg. \u200b\n\n\n\n### MatPrat vil f\u00e5 bukt med matsvinn\n\n#### Nyheter \u00a0 \u2022 \u00a0 jun 01, 2017\u00a009:00\u00a0CEST\n\n23\\. mai inviterte MatPrat syv mat- og helsel\u00e6rere fra Raufoss- og Reinsvoll Ungdomsskole, til en inspirerende fagdag i MatPrat sine lokaler. Ungdomsskolene er i likhet med MatPrat opptatt av \u00e5 redusere matsvinn, for vi nordmenn kaster nemlig altfor mye mat.\n\n\n\n### 6 tips til hvordan du kan utnytte hele egget\n\n#### Nyheter \u00a0 \u2022 \u00a0 mar 27, 2018\u00a013:50\u00a0CEST\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "91da11ac-fd0b-4e13-98ae-4c09a68f5814"} {"url": "https://gaymap.qx.se/?event=23028&language=NO", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00362.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:35:06Z", "text": " Endre spr\u00e5k \n\n# Regnb\u00e5gsm\u00e4ssa \u2013 We are One \u2013 premi\u00e4rmingel\n\nVelkommen til h\u00f8stens f\u00f8rste regnbuemesse\\! \n \nTemaet for \u00ads\u00f8ndagen er \"Enheten i Kristus\". S\u00e5 er vi alle bare en kropp... \u00e6rlig talt, av og til er det lettere sagt enn gjort. \n \nVi \u00f8nsker velkommen til Regnbuemessens nye prest, Adrienne Riddez, og innvielsen av den nye regnbuemessehagelen. \n \nMusikergjester er Kvinnekoret Sapphonia og etter messen er alle velkommen til en liten og ekstra festlig premieremingel\\! (Var det noen som sa kandelaber...) \n \nMessen blir oversatt til tegnspr\u00e5k og kirken er rullestolvennlig. \n \nKom som du er\\! \n \nPsst\\! S\u00f8ndag 17 september er det ogs\u00e5 kirkevalg \u2013 da kan du som er medlem i Svenska kyrkan stemme p\u00e5 hvem som skal bestemme i kirken.\n\n\n\n\u00a0 \u00a0\n\n**Hjemmeside** http://www.regnbagsmassan.nu\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "47760d7b-63a5-4e07-bddb-0eb603860398"} {"url": "http://filterfilmogtv.no/pokker-ta-nord-korea-na-droppes-ogsa-pyongyang-filmen/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00015.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:08:37Z", "text": "# Pokker ta, Nord-Korea \u2013 n\u00e5 droppes ogs\u00e5 \u00abPyongyang\u00bb-filmen\n\n - 18\\. desember 2014 11.44\n - av Redaksjonen\n\n\n\nMen i helvete heller.\n\nEtter de dramatiske vendingene rundt **\u00abThe Interview\u00bb**, som n\u00e5 ikke vil bli lansert overhodet, begynner \u00e5penbart folk i Hollywood \u00e5 bli redde.\n\nIkke bare for egen fortjeneste, man kanskje ogs\u00e5 for egne liv og sikkerhet.\n\nKall det gjerne en skitten seier til det nordkoreanske regimet (om de st\u00e5r bak det hele, slik amerikanske myndigheter mest sannsynlig vil konkludere med i dag),\n\nN\u00e5 har i hvert fall New Regency kansellert **Gore Verbinski**s kommende film, basert p\u00e5 Guy Delisles str\u00e5lende tegneserie \u00abPyongyang\u00bb.\n\nIf\u00f8lge The Wrap hadde Verbinski jobbet p\u00e5 filmen en god stund, med planlagt produksjonsstart i mars neste \u00e5r \u2013 med **Steve Carell** klar for hovedrollen.\n\n\n\nTegneserien er basert p\u00e5 Delisles tom\u00e5neders opphold som animat\u00f8r i Nord-Koreas hovedstad, der han fikk sitt \u00e5 stri med.\n\nVi er sv\u00e6rt glad i tegneserien, og gledet oss stort til \u00e5 se filmen \u2013 som n\u00e5 godt mulig aldri blir noe av.\n\nEn ting er en film som kanskje aldri blir laget \u2013 noe helt annet er tilfellet med **\u00abThe Interview\u00bb**. Om Sony ikke slipper filmen vi offisielt vis, hvor lang tid tar det da f\u00f8r den \u00abtilfeldigvis\u00bb havner p\u00e5 nett p\u00e5 annet vis?\n\nHmm.\n\nStakkars nordkoreanske ledere, de har det ikke lett med alt Hollywood finner p\u00e5.\n\nTRAILER: Hvordan hadde det f\u00f8ltes \u00e5 f\u00e5 kroppen overtatt av en ond, symbiotisk livsform? Ganske kjipt, vil vi tro. Men kanskje litt artig ogs\u00e5,..\n\n \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "655effc0-ccfc-452a-836a-a4722bab0be6"} {"url": "http://epleskrinet.blogspot.com/2012/01/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00385.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:37:14Z", "text": " \n\n## l\u00f8rdag 28. januar 2012\n\n### Hollys deilige essentials kolleksjon\n\nJeg har alltid v\u00e6rt glad i hollys sine kl\u00e6r. De har gode basis plagg som passer til mye annet. Det ligger nedlagt i grunnprinsippene deres at bare de beste materialer skal brukes. Plaggene er gode og myke noe som er viktig n\u00e5r de ofte er det innerste laget som ligger helt inn til huden. Alle plaggene til hollys er \u00f8ko-tex-100 sertifisert. Dette betyr at de garanteres fri for skadelige stoffer. \n\n\n\n\n\nHollys sin stripete kolleksjon best\u00e5r av 97% \u00f8kologisk bomull. Noe som er viktig i for dem i deres milj\u00f8vennlige profil. \n\n\n\n\n\n\nDette er bare noen f\u00e5 av plaggene epleskrinet har fra Hollys - alt er for \u00f8yeblikket satt ned med minst 25% - enkelt plagg betydelig mer. Vi holder prisene nedsatt kommende neste uke. De fleste av disse plaggene tilh\u00f8rer essentials kolleksjonen - og er plagg som vi har fast inne i v\u00e5rt sortiment. Disse kommer igjen sesong etter sesong. Inne p\u00e5 nettsiden finner du plagene her: http://www.epleskrinet.no/manufacturers/hollys. \n \nHa en fortsatt fin dag viderer. Om f\u00e5 dager er jeg p\u00e5 vei til K\u00f8benhaven for \u00e5 handle inn nye kl\u00e6r til neste h\u00f8st og vinter. V\u00e5r kl\u00e6rne begynner\u00a0\u00e5 komme inn n\u00e5 i l\u00f8pet av neste uke.\n\nVibekeHL kl. \n\n23:10 1 kommentar: \n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "be1f95a5-ebe5-40af-a8c4-80f164abaa03"} {"url": "https://parkinson.no/aktuelt/parkinsonpodden", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00203.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:33:48Z", "text": "# Spennende podkastprosjekt\n\n\n\nSammen med de beste innen podkastproduksjon skal vi lage 10 kvalitetspodkaster med godt parkinsoninnhold. N\u00e5 kan du bidra med gode ideer til temaer og deltakere.\n\nProsjektleder Inger T\u00f8mte gleder seg stort til \u00e5 sette i gang med prosjekt \"ParkinsonPodden\", og \u00f8nsker gode innspill og forslag velkommen. \n\n\\- Hva vil dere h\u00f8re? Hvem vil dere h\u00f8re? Hva er viktig \u00e5 f\u00e5 belyst? sp\u00f8r Inger, og utfordrer alle med tanker om dette til \u00e5 bidra. \n\nPodkastene lages i et profesjonelt studio, men vi skal ogs\u00e5 ut p\u00e5 tur og lage gode reportasjer til podkastene og f\u00e5 fram inspirerende historier og treffe spennende mennesker. \n\nVil du v\u00e6re med \u00e5 fortelle din historie? Send oss gjerne dine ideer p\u00e5 firstname.lastname@example.org. \n\nTakk til ExtraStiftelsen for prosjektst\u00f8tte\\! \n\nProsjektleder Inger T\u00f8mte \u00f8nsker innspill fra deg til innhold i ParkinsonPodden.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5864859a-951e-4524-908d-47e278a0af70"} {"url": "https://hammervollpind.no/kare-klausen-nytt-styremedlem-i-forum-for-plan-og-bygningsrett/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00504.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T13:57:10Z", "text": "\n\n# K\u00e5re Klausen nytt styremedlem i Forum for plan- og bygningsrett\n\n11\\. mai 2017\n\n\n\nAdvokat og partner i Hammervoll Pind, K\u00e5re Klausen, er valgt inn som styremedlem i Forum for plan- og bygningsrett. Hans hovedarbeidsfelt er fast eiendom, med s\u00e6rlig fokus p\u00e5 n\u00e6ringseiendom og plan- og bygningsrett. K\u00e5re har erfaring som juridisk r\u00e5dgiver innen prosjektutvikling for betydelige akt\u00f8rer innen eiendomsbransjen, herunder r\u00e5dgivning knyttet til arealplanlegging, selskapsstruktur og kontraktstrategi.\n\nForum for plan- og bygningsrett ble opprettet h\u00f8sten 2002. Forumet er en uavhengig og frittst\u00e5ende forening innen fagomr\u00e5det plan- og bygningsrett. Pr. 1. januar 2017 var det registrert ca. 250 medlemmer, hvor mange av disse er bedriftsmedlemmer. Les mer p\u00e5 deres hjemmeside.\n\nK\u00e5re ser frem til \u00e5 bidra i forumet i \u00e5rene fremover.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "78890ab9-b4d6-47bc-bf54-50e5e333297b"} {"url": "https://e-huset.no/yoga/timeplan", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00184.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:05:10Z", "text": "** \nTimeplan for Yogahuset og Energihuset 02.jan-04.feb - LAST OPP** \n \nVi tilbyr Basic timer, yoga mot stress og- seniortimer i det vanlige energihuset medlemskap.** \nUnntak: I sommerhalv\u00e5ret vil timeplanen ha noen forandringer, de som ikke er medlem av yogahuset kan g\u00e5 p\u00e5 timene det st\u00e5r (For alle type medlemskap). \n**\n\nI helgene vil det forel\u00f8pig rulere hvem som underviser. F\u00f8lg med p\u00e5 facebook og p\u00e5meldingskjema**.**\n\n\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\n\nEr du medlem, men har aldri meldt deg p\u00e5 via nettet? \nS\u00e5nn gj\u00f8r du: Skriv inn mailadressen din og passordet du fikk utdelt n\u00e5r du meldte deg inn. Finn deretter timen du skal p\u00e5 og trykk p\u00e5 den gr\u00f8nne handlekurven. Da vil handlekurven bli r\u00f8d og du f\u00e5r en tekstmelding om at du er meldt p\u00e5 timen.\n\nHusk oppm\u00f8te senest 10 minutter f\u00f8r timestart, eller s\u00e5 kan du risikere og miste plassen din.\n\n*Alle 45 min. timer er uten oppvarming og vi anbefaler at man m\u00f8ter opp ferdig oppvarmet til disse timene.*\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a79e10a1-892b-45d4-8ed6-3bbb5a6c93b9"} {"url": "http://narkotikapolitikk.no/2017/07/10/oystein-schjetne-dagbladet-narkotikavalget/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00021.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:11:03Z", "text": "# \u00d8ystein Schjetne i Dagbladet: Narkotikavalget\n\n\n\n\u00d8ystein Schjetne skriver i en kronikk i Dagbladet i dag om avkriminalisering av bruk og besittelse av narkotika som er et av valgkamptemaene. If\u00f8lge Schjetne er dette et av\u00a0v\u00e5rt \u00e5rhundres store temaer og f\u00e5 politikkomr\u00e5der vil v\u00e6re s\u00e5 avgj\u00f8rende for livskvaliteten i Norge de kommende ti\u00e5rene.\n\n\u00a0\n\"Men majoriteten**\u00a0**av brukerne er ikke avhengige. De er rekreasjonsbrukere, som foretrekker andre rusmidler enn alkohol. Og som jobber intenst for sin sak. Ikke saken til de tungt rusavhengige. Eller narkotikatrafikkens ofre.\"\n\n\u00a0\n\"Man ser ofte**\u00a0**i argumentasjonen for avkriminalisering at det vil redusere den narkotikarelaterte volden og kriminaliteten, for eksempel i Latin-Amerika. Det er en skaml\u00f8s utnyttelse av de hundretusener av ofre for narkotikatrafikken. Disse landene har alt \u00e5 tape p\u00e5 at narkotikabruk blir mer komfortabelt for norske rekreasjonsbrukere.\"\n\n\u00a0\n\"For the producer countries, going easy on drug-users while insisting that the product remain illegal is the worst of all worlds.\"\n\n\u00a0\n\"Vi har en voksende underklasse med unge \u00absynlige innvandrere\u00bb med et kulturelt handikap, som sliter med \u00e5 oppn\u00e5 det som anses som et vellykket liv i samfunnet.\u00a0Disse unge mennene**\u00a0**f\u00f8ler de ikke har noe \u00e5 tape. Heller et kort og glori\u00f8st liv enn et langt og ydmykende.\"\n\n\u00a0\n\"De som virkelig trenger hjelp, er de tunge rusmisbrukerne, befolkningen i produksjons- og transittlandene, og den nye tiltenkte tjenerstanden til norske rekreasjonsbrukere i innvandrerbydelene. Det er ikke tiden for enkle l\u00f8sninger.\"\n\n\n\nadminNarkotik\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7d6d982b-647a-42b8-949a-b82181db3041"} {"url": "https://fremtidensbygg.no/artikler/nyutviklet-sandwichpanel-som-klarer-kravet-ei-90-m/401784", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00572.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:25:01Z", "text": "\n\n# Nyutviklet sandwichpanel som klarer kravet EI 90-M\n\nFor at en brannavskillende vegg ogs\u00e5 skal klare mekanisk p\u00e5virkning har det tidligere v\u00e6rt behov for tyngre konstruksjoner f\u00f8rst og fremst i betong. Med Lindabs nye sandwichl\u00f8sning vil det v\u00e6re mulig \u00e5 klare kravet for EI 90-M med en sv\u00e6rt forenklet konstruksjon.\n\n - 23\\. feb. 2017 - 11:38\n\nMotta nyhetsbrev fra Fremtidens Byggen\u00e6ring\n\nN\u00e5 tegnes kartet p\u00e5 nytt \u2013 Lindab har utviklet en l\u00f8sning med et enkelt sandwichelement som klarer kravet til EI 90-M uten kompliserte forsterkninger.\n\n### Har sendt inn patents\u00f8knad\n\nBrannsikre vegger bygges med ubrennbare mineralullelementer og kan derfor motst\u00e5 brann p\u00e5 en utmerket m\u00e5te. Men for at veggene ogs\u00e5 skal klare mekanisk motstand under en brann, for eksempel dersom et tak raser inn, har det v\u00e6rt behov for kompletterende konstruksjoner f\u00f8rst og fremst i betong. Disse kostnadskrevende komplementeringene er n\u00e5 historie ettersom Lindab har testet sin l\u00f8sning og sendt inn patents\u00f8knad for et sandwichpanel som klarer kravet EI 90-M p\u00e5 egen h\u00e5nd.\n\n### Fokus p\u00e5 utvikling av nye innovative l\u00f8sninger\n\nFor \u00e5 oppfylle kravene i standarden skal veggen motst\u00e5 at det slippes en sekk med blylodd som veier 200 kg fra en h\u00f8yde p\u00e5 1,5 meter mot en vegg som utsettes for kraftig brann i 108 minutter \u2013 i testen er det krav om at konstruksjonen skal t\u00e5le tre slike slag.\n\n\\- Det er inspirerende at vi i Lindab er i forkant og f\u00f8rst i bransjen med denne type l\u00f8sning, sier Terje Tolleshaug, salgssjef for byggevare og byggpartner.\n\n\\- Lindab har stort fokus p\u00e5 utvikling av nye innovative l\u00f8sninger, spesielt med tanke p\u00e5 \u00e5 forenkle byggingen. Med store krav fra kundegruppe v\u00e5r, b\u00e5de med hensyn til brannl\u00f8sninger, innbrudds l\u00f8sninger eller teknisk utfordrende prosjekter, er vi veldig for\u00f8yd med \u00e5 kunne tilby M-klassifiserte elementer som i h\u00f8yeste grad vil forenkle byggingen for v\u00e5re kunder. Det at vi n\u00e5 kan tilby M-klassifiserte elementer gj\u00f8r oss til en enda mer komplett leverand\u00f8r. Dette panelet er unikt i bransjen og jeg tror ettersp\u00f8rselen vil bli stor, avslutter Terje Tolleshaug.\n\nTestene p\u00e5 Lindabs paneler er gjennomf\u00f8rt hos SP Sveriges Tekniska Forskningsinstitut Bor\u00e5s, som er sertifisert for \u00e5 utf\u00f8re denne type tester.\n\n## Vinner av en enstemmig jury med sitt forslag\n", "language": "no", "__index_level_0__": "84b4cedf-fc0b-4c61-aaa5-0f5716896b38"} {"url": "https://www.mandal.kommune.no/tjenestetilbud/alle-tjenester/530-fritidsklubben-nye-inclub", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00385.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:02:06Z", "text": "\u00a0\n\nInClub er et trygt, hyggelig og motiverende sted for barn og unge i Mandal.\u00a0Klubben er selvf\u00f8lgelig rusfri.\n\n**Ansvarlig enhet:** Kulturenheten ** \nKlubbleder: **Anett Heierdahl Nordby - mobiltelefon 905 67 339 \n**Klubbmedarbeider:** Fredrik Spetland - mobiltelefon 949 88 338\n\n## TILBUD\n\n - **Mandag** er klubben \u00e5pen for unge 5-7. trinn dvs. 10-13 \u00e5r. \u00c5pningstiden er da kl 17- 20.\n - **Torsdag** \u00f8nsker vi unge 8-10. trinn (13-16 \u00e5r) velkommen fra kl 17-21.30.\n - Hver **tirsdag** er In-Club reservert for de funksjonshemmede i regionen. Da er det kos med p\u00f8lser og brus. Etter bingoen, blir det klargjort for dans. P\u00e5 tirsdager er det ingen aldersgruppe, og klubben har oppe fra kl 17:00 - 20:30.\n\nH\u00f8stens aktivitetskalendere finner du under. P\u00e5 en vanlig klubbkveld vil det alltid v\u00e6re biljard, bordtennisbord, playstation, brettspill, Wii og mye mer. \nVisste du at InClub har byens beste dansegulv??\\!\\!\n\n## PRIS\n\n - Det tas ingen inngangspenger ved InClub - bortsett fra p\u00e5 spesielle konserter/arrangementer.\n - For \u00e5 leie lokale, m\u00e5 du ta kontakt med klubbleder\n - \u00c5pne arrangementer der ungdom st\u00e5r som arrang\u00f8r, f\u00e5r l\u00e5ne lokalet gratis.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "488a76c9-9537-44c5-b2a4-32fac32c87e3"} {"url": "http://visitgrenland.no/hva-skjer/(id)/the-beatles-erik-damberg-skien-mannssangforening?lang=no&id=1313084", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00144.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:06:30Z", "text": "\n\n# The Beatles | Erik Damberg & Skien Mannssangforening\n\n**\u00a0The Beatles | Erik Damberg & Skien Mannssangforening\u00a0henter frem De ud\u00f8delige l\u00e5tene fra et av verdens mest suksessfulle band.\u00a0** \n \nSkien Mansssangforening og gjesteartist Erik Damberg, pluss en kvartett med medlemmer av koret, vil sette oss tilbake i tid til da Beatles skapte hysteri hvor enn de dro. I kveld vekkes hysteriet opp igjen - p\u00e5 Gr\u00e5tenmoen\\! \n \nBillett kr. 100,- p\u00e5\u00a0www.deltager.no/beatles\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f3cef337-3192-49c9-a567-9454f287f701"} {"url": "http://www.louiseslilleverden.no/man-horer-om-fodselsdepresjon-og-barseltarer-men-hva-med-angsten/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00066.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:36:54Z", "text": "Home** Barna v\u00e5re ** Man h\u00f8rer om f\u00f8dselsdepresjon og barselt\u00e5rer, men hva med angsten\u2026?\n\n# Man h\u00f8rer om f\u00f8dselsdepresjon og barselt\u00e5rer, men hva med angsten\u2026?\n\n** Louise** 26. september 2014 29. november 2016\n\n\n\nDa jeg kom hjem fra Rikshospitalet som nybakt tobarnsmor, fikk jeg stifte bekjentskap med en ny side av meg selv. En morgen tidlig i permisjonen med lillemann, v\u00e5knet jeg med angst i kroppen. Jeg var plutselig livredd for at noe skulle skje med meg slik at jeg d\u00f8de fra barna mine. N\u00e5 er det ganske vanlig \u00e5 v\u00e6re redd for akkurat dette fordi man vet at disse sm\u00e5 kroppene er totalt avhengig av deg som mor, men normalt sett s\u00e5 slipper man tanken etter liten stund og fokuserer p\u00e5 noe annet.\n\nJeg klarte imidlertid ikke \u00e5 slippe tanken p\u00e5 at noe kunne skje meg. Det blir som barselt\u00e5rer og f\u00f8dselsdepresjon. Det er helt normalt med barselt\u00e5rer n\u00e5r melken kommer, men dersom dette fortsetter kan det g\u00e5 over til f\u00f8dselsdepresjon. Jeg er jo utdannet sykepleier, s\u00e5 min redsel ble knyttet til sykdommer. Jeg har v\u00e6rt vitne til mange triste historier i min tid som sykepleier. For meg var ikke de alvorlige diagnosene alltid diagnoser i en arbeidshverdag, men mennesker med en urettferdig skjebne i m\u00f8te. N\u00e5r man f\u00e5r slike mennesker og historier tett p\u00e5 kroppen, gj\u00f8r det noe med deg som menneske. Jeg ble livredd for \u00e5 ikke oppdage sykdom hos meg selv. Sjekket f\u00f8flekker daglig og unders\u00f8kte kroppen for kuler. Heldigvis har jeg to gode sykepleievenninner, Inger-Helen og Vibeke, og en barndomsvenninne, Birgitte, som er lege. De m\u00e5tte stadig vekk realitetsorientere meg n\u00e5r jeg oppdaget mulige funn p\u00e5 alvorlig sykdom.\n\nEtter noen uker var jeg utslitt. Jeg dro til legen for \u00e5 f\u00e5 noen r\u00e5d om hvordan jeg skulle takle denne frykten min. Hun tilb\u00f8d meg noen timer med kognitiv teori p\u00e5 hennes kontor. Det tok jeg i mot med glede, og hadde god utbytte av dette. I tillegg leste jeg boken \"Sjef i eget liv\" av Ingvard Wilhelmsen. Heldigvis fikk jeg kontroll p\u00e5 denne angsten min og kunne nyte resten av permisjonen min med lillemann.\n\nJeg vet jo at de kartlegger risikoen for f\u00f8dselsdepresjon p\u00e5 helsestasjonen n\u00e5r vi kommer dit, men jeg kunne \u00f8nske at de ogs\u00e5 tok opp angst som tema. Det er mange nye f\u00f8lelser som settes i sving n\u00e5r man blir mor. Klarer jeg \u00e5 ta vare p\u00e5 barnet mitt? Tenk om det skjer barnet noe? Tenk om det skjer meg noe? Noen ganger kan disse normale tankene sl\u00e5 rot og bli usunne. N\u00e5r blir de det? Jo. det blir de n\u00e5r de utl\u00f8ser panikkanfall/angstanfall og/eller surrer rundt i hodet ditt store deler av dagen.\n\nMitt r\u00e5d til m\u00f8dre som sliter med det samme, er \u00e5 ta en tur til fastlegen. Man er selv ansvarlig for sin egen livskvalitet og barnet trenger en mor som har det bra HER og N\u00c5. Fremtiden kan tross alt ingen sp\u00e5\u2026.\n\n\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "cb89938b-f2fe-43e4-966c-423d0ab8b10f"} {"url": "https://www.dagbladet.no/sport/ferdig-i-nottingham-etter-krisestart/63507319", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00144.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T15:31:42Z", "text": "\n\n# Ferdig i Nottingham etter krisestart\n\nSteve McClaren har trukket seg.\n\n2\\. oktober 2011 kl. 22.55\n\nDen tidligere engelske landslagstreneren i fotball Steve McClaren ga seg s\u00f8ndag som manager for Nottingham Forest.\n\n**Nottingham Forest tapte s\u00f8ndag 1-3 for Birmingham i mesterskapsserien, som er nest \u00f8verste divisjon i England. Oppsigelsen kom bare noen timer etter at fansen krevde hans avgang.**\n\n\\- Nottingham Forest bekrefter at Steve McClaren har sagt opp til stilling som manager, sa klubben i en pressemelding.\n\n**- McClaren har informert styreformann Nigel Doughty om sin beslutning etter 1-3-tapet for Birmingham. Han forlot klubben uten noen form for kompensasjon og vil heller ikke kreve noen, het det videre.**\n\n\\- Samtidig har styreformannen kunngjort at ogs\u00e5 han vil gi seg. Jobben med \u00e5 finne en ny manager starter umiddelbart.\n\n# Ranheims sjokkmann: - Ikke overrasket\n\n# Iversen bekrefter L\u00f8fshus-samtaler\n\n# 3\\. divisjon er i gang: Slik har det g\u00e5tt med de 84 lagene\n# Her er tabellene i 2. divisjon: \u00abPer-Messias\u00bb med knallstart\n", "language": "no", "__index_level_0__": "76a2011e-d613-4d40-8b44-5a87707c6945"} {"url": "https://www.dagbladet.no/sport/austin-er-bare-glad-for-a-vaere-i-live/63301713", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00192.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T15:02:01Z", "text": "# Austin er bare glad for \u00e5 v\u00e6re i live\n\nHusker ingenting av episoden.\n\n10\\. april 2012 kl. 11.54\n\n Gorm S. Andresen JAPPE ERIKSSON \n\n**\u2022 Molde- Brann 2-1:** - I dag hadde vi fortjent ett poeng\n\n(Dagbladet): Det s\u00e5 meget stygt ut da Rodolph Austin ble liggende livl\u00f8s etter en duell med Moldes Emmanuel Ekpo i g\u00e5r kveld.\n\n**Enkelte fryktet hjertestans, og MFK-spiss Davy Claude Angan pr\u00f8vde \u00e5 fiske ut tunga til midtbanespilleren.**\n\nPumpemaske Brann-spilleren fikk krage og pumpemaske ute p\u00e5 Aker stadion, men til alt hell viste det seg at jamaikaneren bare p\u00e5dro seg en hjernerystelse.\n\n**Derfor ble han utskrevet fra sykehuset rundt midnatt, han kunne tilbringe natta p\u00e5 Branns spillerhotell i Molde.**\n\nOverfor TV2 i dag sier Austin at han f\u00f8ler seg bedre, men at han ikke husker noe fra han gikk opp for \u00e5 heade til han v\u00e5knet opp p\u00e5 sykehset.\n\n**- Jeg er glad for \u00e5 v\u00e6re her og for \u00e5 v\u00e6re i live, sier Austin til TV-kanalen.**\n\nVil tilbake fort Den hardttaklende spilleren legger til at dette er slik som skjer i fotball, og at han ikke vet n\u00e5r han er tilbake banen igjen.\n\n**- Jeg \u00f8nsker \u00e5 spille igjen allerede i morgen - men vi f\u00e5r se. Jeg h\u00e5per det ikke er lenge til jeg er tilbake, sier han til TV2.**\n\nGregor Monsen i Branns medisinske st\u00f8tteapparat sier til klubbens hjemmeside at det ikke er noen grunn til bekymring for spilleren.\n\n\\- Han var bevisstl\u00f8s en liten stund mens han l\u00e5 p\u00e5 banen, men det gikk bra. I samarbeid med Moldes lege gjennomgikk jeg en rutinesjekk som h\u00f8rer med n\u00e5r noe slikt skjer, og Rudy var v\u00e5ken og pratet da vi forlot Aker Stadion, sier Monsen.\n\n**If\u00f8lge Brann er det for tidlig \u00e5 si n\u00e5r Austin kan v\u00e6re tilbake i trening.**\n\n# Ranheims sjokkmann: - Ikke overrasket\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c938eeb9-d754-4c50-b8d1-6f2912fda160"} {"url": "https://support.vgtv.no/hc/no/articles/213402526-Jeg-betaler-for-VG-men-f%C3%A5r-allikevel-reklame-i-VGTV", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00184.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:01:39Z", "text": "# Jeg betaler for VG+ men f\u00e5r allikevel reklame i VGTV\n\n \n\nJohn M\n\nOppdatert 17. februar 2018 kl. 19.06\n\nDa VG+ og VGTV er to forskjellige produkter vil ikke et abonnement i VG+ p\u00e5virke reklamen i VGTV.\n\nDet er reklame i VGTV fordi VGTVs inntektkilde er reklame, for \u00e5 kunne forbli gratis for seerene. Lengden p\u00e5 reklamene varierer, og noen av de kan klikkes vekk.\n\nVi jobber konstant med \u00e5 finne frem til en l\u00f8sning som fungerer b\u00e5de for oss og brukerne slik at vi f\u00e5r de inntektene vi trenger samtidig som de er til minst sjenanse for v\u00e5re seere. Vi ser f.eks p\u00e5 en l\u00f8sning slik at man ikke skal beh\u00f8ve se mer reklame enn lengden p\u00e5 selve videoen.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "be18be2f-8330-4227-944e-95b262a05999"} {"url": "http://cdon.no/skjonnhet-helse/intim/sexleketoy/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00636.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:04:18Z", "text": "# Sexleket\u00f8y\n\nHos CDON kj\u00f8per du sexleket\u00f8y trygt og diskr\u00e9.\n\nVi har ett bredt sortiment av voksenleker som blant annet dildoer, vibratorer, strap-on, glidemiddel, massasjeoljer, kuler, egg, penisringer, plugger, pumper og rengj\u00f8ringsprodukter.\n\nI CDONs sortiment av erotiske leket\u00f8y har vi produkter for henne, for ham og for lekne par. Vi har flere ulike varemerker i v\u00e5rt sortiment av sexleket\u00f8y feks: LELO, We-Wibe, Je Joue, Fleshlight, Fetish fantasy, Pretty love, Seven Creations, Willabo, NMC, Tickler, Pjur, Vibe Theraphy, Funzone og Belladot.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2d4e136b-f162-4b96-afe0-1f5994c3cdf6"} {"url": "https://www.lampemagasinet.no/for-bedrifter/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00243.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:12:06Z", "text": "\n\n# Bedriftsavtaler\n\nKj\u00e6re bedriftskunde.\n\nVed \u00e5 opprette konto som bedriftskunde hos LampeMagasinet oppn\u00e5r bedriften din gode rabattavtaler p\u00e5 opp mot 30%.\n\nDu velger selv om du vil v\u00e6re kontantkunde (p\u00e5 nett: kort) eller kredittkunde. Kredittkunder f\u00e5r tilsendt faktura. Du kan ogs\u00e5 velge om du vil hente varene selv (p\u00e5 Posten eller i butikkene -avhengig av hvor du bestiller varene) eller f\u00e5 dem levert p\u00e5 d\u00f8ren mot et ekstra frakttillegg.\n\nRabattavtalen er som f\u00f8lger: \n**-30% p\u00e5 alle lyskilder (gjelder ikke LED-lyskilder)** \n**-15% p\u00e5 LED-lyskilder** \n**-15% p\u00e5 alle lamper, el-materiell og vifter**\n\nAvtalen gjelder b\u00e5de for internett og i butikkene. Du f\u00e5r tilsendt et kundenummer som du oppgir\u00a0n\u00e5r du handler\u00a0\u2013 s\u00e5 f\u00e5r du rabatten trukket fra. Send oss en mail om du \u00f8nsker \u00e5 handle p\u00e5 nett, s\u00e5 hjelper vi deg enten med faktura eller \u00e5 trekke fra rabatten direkte ved kj\u00f8p.\n\n**Hva gj\u00f8r du?** \nFyll ut skjemaet under for \u00e5 registrere deg som bedriftskunde.\n\nOm du \u00f8nsker \u00e5 v\u00e6re kredittkunde, vil vi gj\u00f8re en kredittsjekk. N\u00e5r du er registrert hos oss (enten du er kontant- eller kredittkunde) s\u00e5 f\u00e5r du beskjed og et kundenummer tilsendt. S\u00e5 er du igang\\!\n\n## Registrer deg som bedriftskunde\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "015cfe39-d679-4401-a881-c8a2a1867552"} {"url": "http://www.dagen.no/Nyheter/Barneombudet/Barneombudet-tar-opp-kampen-mot-overgrep-mot-barn-i-lukkede-trossamfunn-563288", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00138.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:24:53Z", "text": "\n\n# Barneombudet tar opp kampen mot overgrep mot barn i lukkede trossamfunn\n\n tirsdag 02, januar 2018, kl. 19:21 Oppdatert: tirsdag 02, januar 2018, kl. 19:25 \n\n#### Trossamfunn som ut\u00f8ver fysisk og psykisk vold mot barn, m\u00e5 miste statsst\u00f8tte, krever barneombud Anne Lindboe\u00a0i sitt h\u00f8ringssvar til ny lov for trossamfunn.\n\n\u2013 Vi er bekymret for meldinger vi f\u00e5r fra barn, unge og unge voksne om hva barn blir utsatt for i noen lukkende trossamfunn. En del av dette dreier seg om fysisk, psykisk og seksuell vold, sier Lindboe i h\u00f8ringsuttalelsen.\n\nBarneombudet trekker fram ekstrem kontroll og demonutdrivelse som eksempler p\u00e5 vold mot barn.\n\n - ****Barneombudet kaller statsbudsjettforslag en h\u00e5n mot barna** \u00a0**\n\n## \u2013 Det m\u00e5 f\u00e5 konsekvenser\n\nLindboe mener Kulturdepartementet m\u00e5 sikre et regelverk som beskytter barn mot skadelig praksis.\n\n\u2013 Det m\u00e5 f\u00e5 konsekvenser om barn skades gjennom praksisen til tros- og livssamfunn. Reglene m\u00e5 gj\u00f8re det mulig \u00e5 kreve tilbakebetalt eller ikke tildele tilskudd til trossamfunn som ikke oppfyller barns rettigheter, krever Lindboe i sitt h\u00f8ringssvar.\n\n - ****Barneombudet refser kirkesamfunn** \u00a0**\n\n## Kontrollmekanismer\n\nBarneombudet mener at f\u00f8rste steg m\u00e5 v\u00e6re \u00e5 f\u00e5 p\u00e5 plass regler som setter grenser for praksisen til samfunn som mottar eller s\u00f8ker om \u00e5 f\u00e5 statsst\u00f8tte.\n\n\u2013 Deretter m\u00e5 det v\u00e6re lovfestede kontrollmekanismer med en tilsynsmyndighet som faktisk f\u00f8lger opp meldinger om bekymring knyttet til enkelt samfunn, understreker Lindboe.\n\n - ****Sjokkrapporten om barn, vald og overgrep** \u00a0**\n\n#### Kommentarer\n\nDagen inviterer til saklig debatt, hvor du kan komme med innspill, argumenter og synspunkter. En god huskeregel: Ikke skriv annet enn du kan si til en person ansikt til ansikt. Debatten v\u00e5r er ikke forh\u00e5ndsmoderert, men gjennomg\u00e5s jevnlig. Om du ser innlegg som du mener g\u00e5r over streken, send oss en forklarende e-post. Vi tillater ikke bannskap, personangrep og hets p\u00e5 Dagen.no. Les v\u00e5re debattregler her.\n\n#### FAKTA\n\n#### Engasj\u00e9r deg\\!\n\n**TIPS OSS om saker / temaer du vil at vi i Dagen skal skrive om: firstname.lastname@example.org Engasj\u00e9r deg\\!**\n\n**\\*\\*\\* Pr\u00f8v Dagen i 1 m\u00e5ned for bare 1 krone.**\n\n, ordf\u00f8rer i Songdalen kommune og Tove Welle Haugland (KrF), varaordf\u00f8rer i Kristiansand, er uenige om deres nye kommunev\u00e5pen b\u00f8r v\u00e6re et religi\u00f8st symbol.\")\n\n## Vil ha Kristus-symbol ut av kommunev\u00e5penet\n\n religionsfritt \n\nDet brygger opp til heftig symbolstrid n\u00e5r tre kommuner p\u00e5 S\u00f8rlandet skal sl\u00e5 seg sammen. Ordf\u00f8rer vil kvitte seg med Kristiansands \u00abkristne\u00bb kommunev\u00e5pen.\n\n\n\n## Palestinske fagforeningstopper misbrukte norsk pengest\u00f8tte\u00a0\u00a0\n\n \u00f8konomi \n\nSju palestinske fagforeningstopper er tiltalt for \u00f8konomiske misligheter, og norsk LO krever 800.000 kroner tilbakebetalt.\u00a0\n\n\n\n## ImF-Ung vil ikke samarbeide med Kirken\n\n teologistrid \n\n\u2013 Jeg ser ikke Den norske kirke som et godt hjem for barn og unge, sier daglig leder i ImF-Ung.\n\n\n\n## Jensen vil vide ut Frp og ta eierskap om eldre\n\nFremskrittspartiet tar m\u00e5l av seg til \u00e5 kapre velgere med skole og milj\u00f8. I tillegg h\u00e5per partileder Siv Jensen \u00e5 heise eldrepolitikk som en vinnersak.\n\n, ordf\u00f8rer i Songdalen kommune og Tove Welle Haugland (KrF), varaordf\u00f8rer i Kristiansand, er uenige om deres nye kommunev\u00e5pen b\u00f8r v\u00e6re et religi\u00f8st symbol.\")\n\n## Ordf\u00f8rer vil ha Kristus-symbol ut av kommunev\u00e5penet\n\n religionsfritt \n\nDet brygger opp til heftig symbolstrid n\u00e5r tre kommuner p\u00e5 S\u00f8rlandet skal sl\u00e5 seg sammen. Ordf\u00f8rer vil kvitte seg med Kristiansands \u00abkristne\u00bb kommunev\u00e5pen.\n\n\n\n\n\n## Skal vi v\u00e6re uenige for alltid?\n\n Kirkesplittelse \n\nSiden Kirkem\u00f8tets vedtak om \u00e5 innf\u00f8re en liturgi for likekj\u00f8nnede, har Den norske kirke v\u00e6rt i \u00e5pen konflikt. \u2013 Ikke et nytt fenomen, sier kirkehistoriker.\n\n\n\n\n andakt \n\nDet sies at vi lever i et samfunn friere enn noen gang. Og at problemet heller er for mange valgmuligheter enn for f\u00e5. Men det er kanskje ikke hele bildet.\n\n\n\n## En djevelsk l\u00f8gn\n\n\n\n## Midt i en vekkelsesvind\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5af458a9-48fa-47d4-84d5-460d34a5709e"} {"url": "http://www.innebandyavisen.no/index.php/elite/nm/1132-u2h3u2h32vg3i2o32bi3o", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00243.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:28:28Z", "text": "# NM: F\u00f8r kampen s\u00f8ndag\n\n - april 9, 2017\n** \nDet er duket for to spennende kamper da NM-finalene for kvinner og menn skal avgj\u00f8res i ettermiddag.** \n \n 14.00 Tunet-Sagene (D) LIVE \n 17.00 Slevik-Gre\u00e5ker LIVE \n \n *11.00 Oppvisningskamp Norge-Tsjekkia*\n\n* \n***Tunet-Sagene** * \n14.00 Ekeberghallen \n \n*Tunet har g\u00e5tt som toget siden de vant serien og f\u00e5r t\u00e5le \u00e5 v\u00e6re favoritter i dagens finale. Sagene var i finalen ogs\u00e5 forrige sesong og er en sterk motstander. Vi kan nok forvente en tett og jevn kamp med f\u00e5 scoringer i ettermiddag. * \n \nBetsson odds: Tunet 1.72 uavgjort 5.45 Sagene 2.40 \nNordicBet odds: Tunet 1.72 uavgjort 5.45 Sagene 2.40 \n \n***Slevik-Gre\u00e5ker** * \n 17.00 Ekeberghallen \n \n Slevik er p\u00e5 jakt etter sitt sjette strake NM-gull og Gre\u00e5ker jakter p\u00e5 sitt f\u00f8rste siden 2009. Det er lokaloppgj\u00f8r og den tredje strake finalen mellom lagene. Slevik har hatt et overtak p\u00e5 Gre\u00e5ker og f\u00e5r t\u00e5le \u00e5 v\u00e6re favoritter i dagens finale, som garantert blir spennende. Kan Gre\u00e5ker utfordre de regjerende mesterne eller blir det en like ujevn finale som de to foreg\u00e5ende sesongene? \n \n Betsson odds: Slevik 1.90 uavgjort 5.75 Gre\u00e5ker 2.30 \n NordicBet odds: Slevik 1.90 uavgjort 5.75 Gre\u00e5ker 2.30 \n** \nJulie Solskj\u00e6r og Siri Oline Nilsen scoret tre m\u00e5l hver da Tunet slo Sarpsborg i NM-finalen i J15-klassen.**\n\n** \nTil tross for hederlig innsats av Fredrikstad ble det til slutt Tunet og talentfulle Truls Sundal som kunne l\u00f8fte NM-pokalen.**\n\n\n### Siste fra landslagene:\n\n ** \n Emma Fagerh\u00f8i er fast bestemt p\u00e5 \u00e5 rekke VM etter skaden hun p\u00e5dro seg i NM-finalen mellom Tunet og Sveiva l\u00f8rdag.**\n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "2c7a5d2b-6fc1-4d0a-807c-02333c41e07c"} {"url": "https://visitvesteralen.com/vandring", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00385.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:19:55Z", "text": " ## Fem Anbefalte Turer\n \n Vester\u00e5len har over 150 merkede og skilta turl\u00f8yper i fjell og mark i hele distriktet. Rutene er lett tilgjengelige \n og uansett fjelltopp har du utsikt over vakre fjellrekker, fjord og hav s\u00e5 langt \u00f8yet rekker. Vanskelighetsgraden \n g\u00e5r fra lett til hard rute i vakkert og variert terreng.\n \n ## Turlagshytter i Vester\u00e5len\n \n Det er fem turlagshytter i Vester\u00e5len som alle byr p\u00e5 flotte naturopplevelser ved fjord og fjell.\n \n ## Bekledning og Turvett\n", "language": "no", "__index_level_0__": "937af7eb-6eb8-4381-aa7e-678358c7032d"} {"url": "https://hobbykokken.no/2009/12/26/varm-sjokolade-bygd-opp-pa-nytt/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00243.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:19:43Z", "text": "## Varm kakao\n\n26\\. desember 2009 8 kommentarer\n\n\u00a0\n\nSjokolade best\u00e5r hovedsakelig av tre deler: kakaomasse, kakaosm\u00f8r/fett og sukker. Den norske nasjonaldrikken n\u00e5r sn\u00f8en laver ned er varm kakao, men hvorfor er dette en drikk det er s\u00e5 utrolig f\u00e5r varianter av?\n\nDe aller fleste av oss lager varm kakao slik det st\u00e5r p\u00e5 baksiden av pakken: Bland sammen sukker og kakao og spe p\u00e5 med melk.\u00a0Men hvis vi skal g\u00e5 tilbake til utgangspunktet, nemlig sjokolade, s\u00e5 er det jo en veldig viktig ingrediens vi har glemt: fett\\! Fett er en veldig viktig del av sjokoladen som runder av bitterheten i kakaoen p\u00e5 en deilig m\u00e5te. En skikkelig god oppskrift p\u00e5 varm sjokolade burde da inneholde fett, i dette tilfellet sm\u00f8r.\n\nJeg har da f\u00f8lgende oppskrift p\u00e5 varm kakao:\n\n**Ingredienser:** \n50 g sm\u00f8r \n50 g sukker \n65 g kakao \n5 dl lett-melk\n\n**Fremgangsm\u00e5te:**\n\n1. Smelt sm\u00f8ret i en egnet gryte.\n2. Bland sammen sm\u00f8ret med sukker og kakao.\n3. R\u00f8r sammen med en visp mens du gradvis heller i melk.\n4. Varm opp til det nesten koker.\n5. Server\\!\n\n## **Luksusvarianten:**\n\n**Hvis vi da skal fortsette tiln\u00e6rmingen til sjokolade kan vi da gj\u00f8re f\u00f8lgende variasjon og f\u00e5 en melkesjokolade-variant:**\n\n**Ingredienser:** \n50 g sm\u00f8r \n75 g sukker \n65 g kakao \n1 vaniljestang \n1 dl fl\u00f8te \n4 dl lett-melk\n\n**Fremgangsm\u00e5te:**\n\n - Smelt sm\u00f8ret i en egnet gryte.\n - Bland sammen sm\u00f8ret med sukker og kakao.\n - Del en vaniljestang p\u00e5 langs og skrap ut fr\u00f8ene. Ha fr\u00f8ene og vaniljestangen oppi gryta.\n - R\u00f8r sammen med en visp mens du gradvis heller i melk.\n - Varm opp til det nesten koker og ta ut vanilje-stangen.\n - Server\\!\n\n## Den litt eksotiske:\n\nDette er en variant som beveger seg ganske langt bort fra det vi er vant til, men det smaker fremdeles veldig godt:\n\n**Ingredienser:** \n50 g sm\u00f8r \n75 g sukker \n65 g kakao \n1 vaniljestang \n1 dl fl\u00f8te \n4 dl lett-melk \n1/2 r\u00f8d chili, mellomstor \n25 gram honning\n\n**Fremgangsm\u00e5te:**\n\n - Smelt sm\u00f8ret i en egnet gryte.\n - Bland sammen sm\u00f8ret med sukker og kakao.\n - Del en vaniljestang p\u00e5 langs og skrap ut fr\u00f8ene. Ha fr\u00f8ene og vaniljestangen oppi gryta.\n - Del chilien p\u00e5 langs og skrap ut fr\u00f8ene. Ha skallet og fr\u00f8ene oppi gryta.\n - Tilsett honningen.\n - R\u00f8r sammen med en visp mens du gradvis heller i melk.\n - Varm opp til det nesten koker og sil fra vaniljestangen og chilien.\n - Server\\!\n\nS\u00e5nn\\! Det var mine varianter \u2013 n\u00e5 vil jeg gjerne h\u00f8re om dine i kommentarfeltet eller p\u00e5 twitter (twitter.com/hobbykokken).\n\n### *Relatert*\n\nKakaoKrydderSjokoladeSn\u00f8Varm sjokoladeVinter\n\n1. **Morten Pedersen** sier:\n \n 29\\. desember 2009, kl. 11:23\n \n Dette blir kos i romjula.\n \n 1. **admin** sier:\n \n 29\\. desember 2009, kl. 13:09\n \n S\u00e5 bra\\! Hvilken variant var det som falt fanget interessen?\n \n2. **Morten Pedersen** sier:\n \n 29\\. desember 2009, kl. 16:55\n \n Den f\u00f8rste er jo grei, s\u00e5 det blir nok \u00e5 pr\u00f8ve nummer 2 og 3.\n \n3. **Alt godt** sier:\n \n 30\\. desember 2009, kl. 19:55\n \n Eg brukar ogs\u00e5 sm\u00f8r i kakaoen, om enn ikkje s\u00e5 mykje som du gjer. Og det har utl\u00f8yst mange forundra blikk\\! Det er tydeleg at \u00abhusmortradisjonen\u00bb er sm\u00f8rfri, og tynn og skvipete. Kjedeleg\\!\n \n 1. **admin** sier:\n \n 30\\. desember 2009, kl. 20:27\n \n S\u00e5 bra\\! Jeg har enda ikke truffet noen som ikke liker sm\u00f8r-varianten ;-)\n \n4. **H\u00e5kon** sier:\n \n 4\\. januar 2010, kl. 00:06\n \n Jeg bruker aldri sm\u00f8r til melkebasert kakao. P\u00e5 den annen side bruker jeg aldri lettmelk heller. Hel melk, gjerne med litt kremfl\u00f8te, om det skal v\u00e6re melkebasert kakao.\n \n Usaltet sm\u00f8r kan derimot v\u00e6re kjekt i kakao laget p\u00e5 vann.\n \n Bruker gjerne pepper som krydder. Blir ikke s\u00e5 skarpt som med chili, men setter en liten spiss p\u00e5 drikken likevel.\n \n5. **Jan** sier:\n \n 14\\. november 2010, kl. 17:23\n \n Noen grunn til at du spesifiserer lettmelk i oppskriftene? \n Jeg er konsekvent i bruken av H-melk.\n \n 1. **admin** sier:\n \n 14\\. november 2010, kl. 18:11\n \n Siden jeg bruker sm\u00f8r i oppskriften, s\u00e5 kan du v\u00e6re rimelig trygg p\u00e5 at lett-melk bruken ikke er av slanke-hensyn ;-) Det er vel ikke noen annen grunn at jeg synes det blir litt for fettete smak med H-melk. Har egentlig ingen generelle preferanser n\u00e5r det gjelder melketyper, det varier var rett til rett. I f. eks. bechamel-saus bruker jeg konsekvent H-melk, fordi jeg synes det gir en ekstra fylde i smaken\u2026.\n \n Olav\n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "71859090-b20a-44ed-93bd-d2957ac11e5b"} {"url": "https://www.junkyard.no/jacka-linderoth", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00015.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:22:11Z", "text": "# Jakke - Linderoth\n\nJakke fra WeSC i vind- og vannavisende materiale. \n \n\\- Vanns\u00f8yle / Pustningsgrad: 5,000mm / 5,000g. \n\\- Avtagbar sn\u00f8l\u00e5s i midjen. \n\\- Meshf\u00f4ret sn\u00f8l\u00e5s i midjen. \n\\- Meshf\u00f4ret ventilering under armene. \n\\- Lommer med fleecef\u00f4ring og glidel\u00e5s. \n\\- Sn\u00f8ring i hette og nederst p\u00e5 kanten. \n \nMateriale: \nYttert\u00f8y: 100% Nylon. \nF\u00f4ring: 100% Polyester. \n \nModellen er 179cm og avbildet i L. \n \nPlaggets tykkelse er betraktet som 1 p\u00e5 en skala mellom 1 og 3, der 1 tilsvarer et tynt plagg uten f\u00f4ring, og 3\n\n| | | |\n", "language": "no", "__index_level_0__": "61c5ce5b-7a29-4400-b6b6-1094efdce6c8"} {"url": "https://restaurantguiden.osloby.no/bislett/st-lars", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00203.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:17:59Z", "text": "Hyggelig, rustikk m\u00f8blert lokale med varme farger. Enkel, men delikat grillmat med gode smakssammensetninger.\n\nOsloby, Nov 2017\n\n## Type sted\n\n## Oslobys anmeldelse\n\n# Restaurantanmeldelse: Bloddryppende, god hovedrett\n\nAlt er ikke perfekt hos St. Lars, men c\u00f4te de boeuf kan de\\!\n\nAnmeldt for 5 m\u00e5neder siden\n\n\u2013 Se bak deg, hvisker spisef\u00f8lget, som holder p\u00e5 \u00e5 le seg ihjel.\n\nVel er det m\u00f8rkt i restaurantlokalet til St. Lars, og lommelykter fra mobiltelefoner lyser opp menyene, men en mann med hodelykt har vi ikke sett her f\u00f8r.\n\nLokalet ved Bislett er fortsatt en popul\u00e6r matdestinasjon, og ogs\u00e5 denne kvelden er det fullt i restauranten.\n\n66%av 100 lesere anbefaler stedet\n\n## Din mening om stedet\n\n## Lesernes tips\n\n1. Ok mat, min smakte litt brent. Sv\u00e6rt h\u00f8yt lydniv\u00e5 og m\u00f8rkt lokale trakk dessverre ned opplevelsen. Ba om husets vin, kostet 1000 kr flasken\\!\n \n Endre Kure\n \n2. Prismessig er dette i en liga der du finner mange andre restauranter i Oslo som gir deg st\u00f8rre matopplevele for pengene.\n \n Eirik\n \n For ett \u00e5r siden\n3. Spennende \u00e5 lese menyen med lommelykt, men man ser ikke hva man spiser. Ble alt for m\u00f8rkt for min del, men ellers en god restaurant.\n \n Stian\n \n4. Maten er fantastisk\\! Her er servit\u00f8rene uformelle p\u00e5 en veldig forfriskende m\u00e5te - og de kan sine saker. Lokalet og stemningen st\u00e5r i stil.\n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "7396e865-7769-4dcd-96a1-9e8b9120a33c"} {"url": "https://www.mizuno.no/herre/overdeler/t-skjorter/helix-seamless-tee-t-skjorte-til-trening-og-l%C3%B8p-194930-p0000556962", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00021.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:20:56Z", "text": "Beskrivelse\n\nHelix Seamless Tee er en meget behagelig t-skjorte til alle typer trening og aktivitet. Formet som en tube og har kun de n\u00f8dvendige s\u00f8mmene i skuldrene.\n\nHelix Seamless Tee er en myk og komfortabel t-skjorte til trening og l\u00f8p. Den er formet som en tube og har kun de aller n\u00f8dvendigste s\u00f8mmene rundt skuldrene, resten er s\u00f8ml\u00f8s. Med denne formen er du sikret frihet i alle bevegelser, og en t-skjorte som ikke skaper gnisninger under aktivitet. T-skjorten er laget av et spesialgarn (Cupro) som gir ekstra kj\u00f8lende effekt samtidig som det er meget komfortabelt. Refleks i logo b\u00e5de foran og bak, i tillegg rundt begge armene gir god synlighet i m\u00f8rket. Melange-design i stoffet og design inspirert av \"Koushi\" som er japansk arkitektur m\u00f8nster. \n \n\\- Mizuno Drylite \n\\- Mizuno Nightlite \n\\- Cupro-yarn \n\\- Standard Fit \n\\- 61% Nylon \n\\- 39 % Polyester\n\n\n| | |\n| ---------- | ---------- |\n| Aktivitet | L\u00f8p |\n| Fargetekst | Castlerock |\n| Kj\u00f8nn | Herre |\n\n| Herre | S | M | L | XL | XXL |\n| --------- | ------- | ------- | ------- | ------- | ------- |\n", "language": "no", "__index_level_0__": "92977a43-13ab-466b-892a-3a75a1ab98ab"} {"url": "http://verdal.kommune.no/Politikk/Mennesker-og-livskvalitet-2011-2015/20130515/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00504.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:40:03Z", "text": "# Mennesker og livskvalitet 15.05.2013\n\nVeiledninger for bruk av nettbrett**M\u00f8tested :** Kommunestryesalen, Verdal R\u00e5dhus \n**Dato\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 :** 15.05.2013 \n**Tid\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0:**\u00a009:00\u00a0-\u00a011:30 \n**Til stede\u00a0\u00a0 :**\u00a07 representanter\u00a0\u00a0\n\n\u00a0\nSak 36/13 ble behandlet f\u00f8r sak 35/13. Ellers uendret behandlingsrekkef\u00f8lge.\n\n**Saksprotokoll i komite Mennesker og livskvalitet - 15.05.2013**\n\n**BEHANDLING:**\u00a0 \n**Lederen** fremmet f\u00f8lgende forslag til vedtak: \nProtokoll fra m\u00f8te i Komit\u00e9 mennesker og livskvalitet 17. april 2013 godkjennes.\n\nVed votering ble forslaget enstemmig vedtatt.\n\n**VEDTAK:** \nProtokoll fra m\u00f8te i Komit\u00e9 mennesker og livskvalitet 17. april 2013 godkjennes.\u00a0 \n\u00a0 \n\u00a0\n**PS 030/13 Orienteringer - De utrolige \u00e5rene (DU\u00c5), Systematisk Observasjon av Lesing (SOL) og organisering av virksomhetsomr\u00e5dene i pleie og omsorg** \n**Det ble orientert om:\n\n - De Utrolige \u00c5rene (DU\u00c5) v/ressurspersonene Ellen Vinne og Inger Lise Rostad. \n \u00a0\n - Systematisk Observasjon av Lesing (SOL) v/kommunalsjef oppvekst, Frode Kvittem. \n \u00a0\n - Organisering av virksomhetsomr\u00e5dene i pleie og omsorg v/kommunalsjef helse, omsorg og velferd, Kristin Bratseth. \n \u00a0\n\n**PS 033/13 Velferdsteknologi - videre utpr\u00f8ving **\n\n**Saksprotokoll i komite Mennesker og livskvalitet - 15.05.2013**\n\n**BEHANDLING: \n**Ved votering ble r\u00e5dmannens forslag til innstilling enstemmig vedtatt.** \n****INNSTILLING: \n****Det p\u00e5g\u00e5ende velferdsteknologiprosjekt ved Verdal bo og helsetun og hjemmetjenesten videref\u00f8res, og erfaringer fra dette arbeidet er grunnlag for videre strategisk planlegging av velferdsteknologiske l\u00f8sninger.\u00a0\n\n**PS 034/13 Temaplan pleie og omsorg Verdal kommune 2013-2016\u00a0\u00a0**\n\n**Saksprotokoll i komite Mennesker og livskvalitet - 15.05.2013**\n\n**BEHANDLING: \nKommunalsjef helse og omsorg, Kristin Bratseth,** redegjorde for saken. \nVed votering ble r\u00e5dmannens forslag til vedtak enstemmig vedtatt.** \n****VEDTAK: \n****Temaplan pleie og omsorg 2013 \u2013 2016 vedtas.\u00a0 \n**Saksprotokoll i komite Mennesker og livskvalitet - 15.05.2013**\n\n**BEHANDLING**: \n**Repr. Anita Karlsen**:\n\n - Skogvegen 30 \u2013 hva skjer i forhold til sm\u00e5husene?\n - Ungdommens hus \u2013 status. \n \u00a0\nSp\u00f8rsm\u00e5lene besvares i neste m\u00f8te (5. juni).\n\n\u00a0\n**Saksprotokoll i komite Mennesker og livskvalitet - 15.05.2013**\n\n**BEHANDLING: \n**Ved votering ble r\u00e5dmannens forslag til vedtak enstemmig vedtatt.** \n****VEDTAK: \n****Komit\u00e9 Mennesker og Livskvalitet im\u00f8tekommer Leksdal Idrettslags s\u00f8knad stor kr. 80.000,- i tilskudd til utbygging av F\u00e5netthytta.** \nPublisert: 11.10.2012 12:29 Sist endret: 16.05.2013 08:19 \n", "language": "no", "__index_level_0__": "e52b21fa-ddb2-4bd1-961a-e2160e85610a"} {"url": "http://docplayer.me/26759733-Saksframlegg-horingsuttalelse-til-revisjon-av-rammeplan-for-barnehager-arkivsaksnr-05-33875.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00504.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T15:32:09Z", "text": "2 Bakgrunn Stortinget vedtok sommeren 2005 ny lov om barnehager. Formannskapet behandlet h\u00f8ringsuttalelsen til denne Ny lov med tilliggende forskrifter skal gis virkning fra Det er derfor kort h\u00f8ringsfrist for revisjon av rammeplanen, 7.november Det vil ogs\u00e5 komme med det aller f\u00f8rste forslag til uttalelser til andre forskrifter tilknyttet denne loven. Gjeldende rammeplan for barnehager ble vedtatt som en forskrift til barnehageloven i 1995 og var den f\u00f8rste rammeplan for barnehagen i Norge. I l\u00f8pet av det siste 10 \u00e5ret har det v\u00e6rt flere markante samfunnsendringer med betydning for barnehagens virksomhet: I 1997 ble grunnskolen 10 \u00e5rig med skolestart for 6 \u00e5ringene En stadig st\u00f8rre andel av barn under oppl\u00e6ringspliktig alder er i barnehagen Andelen av barn under 3 \u00e5r har steget; en trend som vil fortsette inntil full barnehagedekning er oppn\u00e5dd En st\u00f8rre andel av barna har heldagstilbud Det kulturelle mangfoldet og verdimangfoldet \u00f8ker Barnekonvensjonen (1989) styrker barns rettslige stilling i samfunnet, noe som gir ytterligere forpliktelse til barnehagen som pedagogisk virksomhet. Bl.a i form av krav om en st\u00f8rre grad av barns medvirkning i samsvar med barnas alder og modenhet \u00d8kende fokusering p\u00e5 barnehagens innhold og kvalitet Internasjonale utredninger og offentlige dokumenter peker p\u00e5 barnehagen som et godt grunnlag for livslang l\u00e6ring Det fremheves spesielt \u00f8kt kvalitet i barnehagen, barns rett til medvirkning og en utvidet innholdsbestemmelse som de mest vesentlige intensjonene med forslag til ny barnehagelov. Forslag til revisjon av ny rammeplan for barnehager Rammeplanen, som er en forskrift til barnehageloven, skal gi retningslinjer for barnehagens innhold og oppgaver. Planen skal gi barnehagens personale, eier og tilsynsmyndighet en forpliktende ramme for arbeidet og gi foreldre mulighet til \u00e5 p\u00e5virke innholdet i barnehagen. For \u00e5 gj\u00f8re planen mer hensiktsmessig er den redusert fra 130 til vel 20 sider. Flere elementer er flyttet over til loven, bl.a. fag og metodestoff og den nye barnehageloven har f\u00e5tt en ny innholdsbestemmelse. Barns medvirkning er kommet med som nytt punkt og fagomr\u00e5dene er utvidet fra 5 til 6 omr\u00e5der, der filosofi og n\u00e6rmilj\u00f8 er nye. Fagomr\u00e5dene samlet vil da v\u00e6re: - spr\u00e5k, tekst og kommunikasjon - kropp, bevegelse og helse - estetiske omr\u00e5der - natur, milj\u00f8 og teknikk - etikk, religion og filosofi - n\u00e6rmilj\u00f8 og samfunn For hvert av fagomr\u00e5dene er det angitt prosessm\u00e5l for barna og krav til personalet knyttes til disse m\u00e5lene. Dette er nytt. Saksfremlegg - arkivsak 05/\n\n3 Sentrale prinsipper i dagens rammeplan forsl\u00e5s videref\u00f8rt: syn p\u00e5 barn og barndom, et helhetlig l\u00e6ringsbegrep og barnehagens egenart som arena for lek, omsorg, oppdragelse og l\u00e6ring. Det er formulert tydeligere krav til ansattes kompetanse for \u00e5 sikre barn likeverdige tilbud av h\u00f8y kvalitet. Barnehagelovens nye innholdsbestemmelse er utdypet. Departementet ser det som viktig \u00e5 videref\u00f8re barnehagens faglige frihet til \u00e5 velge innhold og arbeidsm\u00e5ter innenfor rammer gitt i lov, forskrifter og eiers lokale tilpasning. R\u00e5dmannens vurdering Den nye loven, som n\u00e5 er vedtatt, legger f\u00f8ringer for forskriftens innhold. R\u00e5dmannen velger \u00e5 kommentere forslag til revisjon av planen n\u00e5r det gjelder: - planens oppbygging - barnehagens samfunnsmandat - livslang l\u00e6ring - synet p\u00e5 barn og barndom - barns rett til medvirkning - inkluderende barnehage Planens oppbygging Utkast til revisjon av rammeplan er nedkortet fra 130 til vel 20 sider. R\u00e5dmannen vurderer dette som positivt og er enig med departementet i at metode og fagstoff kan tas ut fordi dette er alment kjent av barnehagens pedagogiske personale. Rammeplanen er en forskrift, som i tillegg til \u00e5 gi retningslinjer for innhold og oppgaver, skal gi foreldre og samarbeidspartnere innsyn. Planen m\u00e5 ha en form som ogs\u00e5 gj\u00f8r den tilgjengelig for brukerne, samarbeidspartene og for andre som \u00f8nsker innsyn i barnehagens virksomhet. Rammeplanens kap 1-3 vurderer r\u00e5dmannen som for omfattende. Det vil styrke planen om denne delen nedkortes. Vi mener en sentral forskrift b\u00f8r gi et tydeligere rammeverk med en mer presis ordlyd.. Rammeplanen skal v\u00e6re et hjelpemiddel f\u00f8rst og fremst for barnehagens personale og fastsette klare m\u00e5l for driften av barnehagene. I deler av Kap beskrives oppgaver som er alment kjent for det pedagogiske personalet gjennom 3 \u00e5rs h\u00f8gskoleutdanning. I tillegg er mye av det som beskrives ogs\u00e5 alment aksepterte holdninger i samfunnet. Barnehagens samfunnsmandat Alle familier vil snart f\u00e5 tilbud om plass i barnehagen n\u00e5r de \u00f8nsker det. Barnehagen skal ha en viktig rolle som oppvekstarena for barn under oppl\u00e6ringspliktig alder og som velferdstilbud for sm\u00e5barnsforeldre. Mer enn noen gang vil barnehagen f\u00e5 betydning som kulturformidler og m\u00f8teplass for sm\u00e5barnsfamilier med ulik bakgrunn. Rammeplanen fremhever spesielt det samiske urfolkets s\u00e6rlige rettigheter. For storbyene vil det v\u00e6re like viktig \u00e5 skape et barnehagemilj\u00f8 som inviterer til deltakelse fra minoritetsgrupper med annen etnisk bakgrunn enn norsk. Derfor m\u00e5 barnehagenes samfunnsmandat ogs\u00e5 omhandle et inkluderende milj\u00f8 for barna og foreldrene, der sammensetningen av barnehagens grunnbemanning m\u00e5 speile befolkingssammensetningen i barnehagens n\u00e6rmilj\u00f8. Det er en utfordring for offentlig sektor \u00e5 f\u00e5 flere minoritetsspr\u00e5klige ansatte inn i ordin\u00e6re stillinger. Respekt for menneskeverd og felleskap og retten til \u00e5 v\u00e6re forskjellig fremmes best i daglige m\u00f8ter mellom mennesker. Trondheim kommune mener dette ikke kommer godt nok frem i utkast til ny forskrift. Barnehagenes rolle i forhold til \u00e5 dempe utvikling av st\u00f8rre forskjeller mellom ulike grupper i samfunnet er betydelig. Effekten av \u00e5 komme inn med innsats tidlig er forskningsmessig dokumentert. Geografisk mobilitet og den \u00f8kende internasjonaliseringen stiller st\u00f8rre krav til barnehagene enn f\u00f8r med Saksfremlegg - arkivsak 05/\n\n5 barns medvirkning n\u00e5 er kommet med i den ny barnehageloven og at omr\u00e5det utdypes i planukastet til ny rammeplan. Trondheim kommune har i flere \u00e5r hatt dette temaet som satsingsomr\u00e5de i kommunale barnehager. Kap. 2.3 er dekkende for barnehagenes oppgaver med \u00e5 la barn, etter alder og modenhet, f\u00e5 gi uttrykk for sine meninger og slik oppdras til \u00e5 ta aktivt del i et demokratisk samfunn. At omr\u00e5det filosofi er brakt inn i et av fagomr\u00e5dene sammen med etikk og religion er ogs\u00e5 positivt fordi det tar opp i seg betydningen av \u00e5 samtale med barna om livets store sp\u00f8rsm\u00e5l. Inkluderende barnehage Planutkastet fremhever universell tilrettelegging i kap 2.6; fysiske milj\u00f8 som fremmer alle barns gode utvikling. Universell tilrettelegging skal sikre at det fysiske milj\u00f8et kan brukes av alle, uansett funksjonsnedsettelse, og at det kan brukes p\u00e5 en likeverdig m\u00e5te s\u00e5 langt det er mulig uten spesielle tilpasninger. Her ligger store utfordringer, s\u00e6rlig for gamle barnehagebygg. Trondheim kommune vil s\u00e6rlig fremheve barnehagens oppgaver med hensyn til \u00e5 v\u00e6re en god barnehage ogs\u00e5 for alvorlig syke barn med store og livslange hjelpebehov. P\u00e5 grunn av nye medisinske fremskritt er det flere barn enn f\u00f8r med omfattende funksjonsnedsettelser som lever opp. Tilrettelegging for denne gruppen barn burde v\u00e6rt omtalt i kap. 1.1 Barnehagens overordnede oppgaver. Konklusjon Rammeplanen beskriver barnehagens innhold og oppgaver og f\u00f8lger som f\u00f8r barnehageloven som forskrift. Lov og forskrift er tilpasset nye krav til virksomheten. Trondheim kommune slutter seg i all hovedsak til det nye forslaget til rammeplan som n\u00e5 er ute p\u00e5 h\u00f8ring. Det er positivt at rammeplanen er strammet inn fordi det gj\u00f8r den mer tilgjengelig for de milj\u00f8ene som skal samarbeide med barnehagen om en god utvikling for barna. F\u00f8rste del kan med fordel strammes ytterligere inn fordi noe av innholdet beskriver alment anerkjente verdier i samfunnet, som ogs\u00e5 er kjent for barnehageiere, ledere og pedagogisk personale. \u00d8kt fokus p\u00e5 l\u00e6ringsutbytte st\u00f8ttes og sees i sammenheng med barnehagen som en helhetlig oppl\u00e6ringsarena der barnehagene snart er et tilbud til alle som \u00f8nsker plass. Internasjonale studier bekrefter ogs\u00e5 barnehagens betydning som l\u00e6ringsarena. Barns medvirkning h\u00f8rer naturlig hjemme i forhold til dagens kunnskapssyn om barn og f\u00f8ringer i internasjonale konvensjoner. Barns betydning for hverandre kan utdypes. Trondheim kommune \u00f8nsker at betydningen av fysisk utforming og barnehagenes pedagogiske arbeid fremheves. Det er positivt at sterkere fokus p\u00e5 barnas utbytte av barnehageoppholdet kommer til uttrykk gjennom tydeligere krav til personalet. Barnehagelovens 18 om bemanning, er imidlertid ikke vesentlig endret, slik at det blir opp til den enkelte kommune \u00e5 bestemme kompetanseniv\u00e5 utover minimumskravene. Barnehagens rolle som samfunnsbygger og i forebyggende arbeid er betydningsfull. Rammeplanen m\u00e5 v\u00e6re tydelig i sine f\u00f8ringer for en inkluderende barnehage som er god for alle barn, ogs\u00e5 de med alvorlig, livslang sykdom. R\u00e5dmannen mener at forslaget til ny rammeplan gir Trondheim kommune tilstrekkelig frihet og handlingsrom som barnehageeier. R\u00e5dmannen i Trondheim, Jorid Midtlyng kommunaldirekt\u00f8r Bodil \u00d8wre-Johnsen R\u00e5dgiver Saksfremlegg - arkivsak 05/\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "730482b4-1952-4eba-bc3b-1fb4081dc48c"} {"url": "https://www.seher.no/kjendis/full-rulle-i-egen-stue/65000640", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00293.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:18:38Z", "text": "\n\n## Full rulle i egen stue\n\nSlitent hode og stengte barer stopper ikke Party-Paris. Hun brakte festen hjem\\!\n\n22\\. desember 2006 kl. 16.52\n\n S\u00f8lve Hindhamar \n\nFull fart\\!\n\n \n\nSEHER.NO:\u00a0Den s\u00f8kkrike milliard\u00e6rarvingen ledet an med godt eksempel, da hun inviterte jetsettvennene til privat-fest i Hollywood.\n\n \nMen alkoholinntaket har sin pris.\n\n \nDa hun skulle ut av drosjen, m\u00e5tte Paris (25) ha hjelp for \u00e5 komme seg fram til d\u00f8ra. Med skjelvende ben og skjeve \u00f8yelokk, var det nemlig ikke lett \u00e5 komme seg bortover oppkj\u00f8rselen...\n\n \nMed p\u00e5 festen var ogs\u00e5\u00a0\u00a0Nicky Hilton - som s\u00e5 ut til \u00e5 ha kommet over bruddet med \"Entourage\"-stjernen Kevin Connolly for godt.\n\n \nBrunetten kom h\u00e5nd i h\u00e5nd med David Katzenberg - s\u00f8nn av \"Shrek\"-produsenten Jefferey Katzenberg. Og det forelskede paret tok knapt \u00f8ynene fra hverandre...\n\n \nKanskje b\u00f8r Paris - som har\u00a0hoppet fra den ene kjendisen til den andre\u00a0det siste \u00e5ret\u00a0- f\u00e5 b\u00e5de r\u00e5d om kj\u00e6rlighet og drikking av lilles\u00f8ster....\n\n - kjendis\n\n# Begynte \u00e5 ruse seg allerede som 14-\u00e5ring\n\n# Punger ut for \u00e5 f\u00e5 sexkult-mistenkt stjerne ut av fengsel\n\n# \\- Alle er bekymret for ham\n# Hanneli Mustaparta er forlovet\n# \\- Depresjonen slo meg ganske hardt i ansiktet\n\n# Dette er solbrille\u00adtrendene som gjelder i \u00e5r\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b97abc05-d186-41af-9b48-25c10750cc90"} {"url": "http://erotikknoveller.com/tilbakeblikk-og-hell-i-uhell/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00385.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:37:58Z", "text": "onsdag , 25 april 2018\n\n\n\nKjent plutselig en beinhard pikk som sklei rett inn i fitta en jeg har kjent mange ganger f\u00f8r... jeg skreik i fryd og forn\u00f8yelse...\n\n# Tilbakeblikk og Hell i uhell\n\n**13. januar 2015 **2,764 Visninger\n\n**Tilbakeblikk :**\n\nJeg tenkte jeg skulle dele en chat jeg hadde med min venninne Kari en sen kveld sammen med noen glass vin. Vi snakka om den senere tids opplevelser, ingen diktning her, bare fakta.\n\nLika f\u00f8lelsen du gir meg n\u00e5r fitta bli slik bl\u00e5flekk ond\u2026Det var den veldig sist. Lika du bruker ei hard h\u00e5nd av og til, ingen ting som gj\u00f8r meg s\u00e5 k\u00e5t\u2026Hun drypper n\u00e5, fitta\u2026 K\u00e5t \u2026ja, men klarer \u00e5 g\u00e5 p\u00e5 do og sett dusjen oppi fitta her. Spille ikke noen rolle hvordan n\u00e5\u2026men m\u00e5 komme\u2026 m\u00e5 vent litt\u2026s\u00e5 godt \u00e5..v\u00e6r s\u00e5 k\u00e5t\u2026.. Fitta er reinnende v\u00e5t..Det er r\u00e5\u00e5 godt\u2026 fitta e s\u00e5 v\u00e5t at trusa av ull ikke e fuktig men gjennomv\u00e5t\u2026 Ja hora e klar for en skikkelig runde med sjefen. Mmm\u2026da e d godt \u00e5 leva..i nuet av k\u00e5tskap og r\u00e5skap\u2026uten \u00e5 tenke\u2026bare handle\u2026like det jeg..Fri da \u2026og aldri hatt den f\u00f8lelsen s\u00e5 sterkt som sammen med deg\u2026\n\nFitta mi f\u00f8les brukt og god, og det skal jeg ta vare p\u00e5. Den f\u00f8lelsen jeg ikke trodde jeg tente p\u00e5 byr seg sterkere og sterkere for hver gang vi m\u00f8tes. Kjenner at det \u00e5 f\u00f8le at fitta er slik bl\u00e5flekk \u00f8m etter deg tenner meg veldig\u2026 virkelig. Vil ha mer av deg og hvordan du utforsker meg og mine grenser. \u00d8nsker at denne siden av meg skal v\u00e6re din, spesielt dette for meg. Livredding og fristed p\u00e5 jorda.\n\nJa fitta e \u00f8m \u00e5 god\u2026og n\u00e5r jeg er p\u00e5 do m\u00e5 jeg stryk over den\u2026og da f\u00e5r jeg flashback p\u00e5 hvor god du var mandagen..som alltid.. og bli v\u00e5t og k\u00e5t p\u00e5 minnene.. det er enormt godt og kun du som gir meg denne feelingen\u2026 N\u00e5r jeg stryk lett over fitta er den \u00f8m.. og brukt..\n\nHerlig sj\u00f8\u2026 og v\u00e6rste av alt du risa rumpa mi\u2026 \u00e5 jeg likte det s\u00e5 inni helvete godt\u2026fantastisk..kjenne jo ikke meg sj\u00f8l igjen i lag med deg\u2026 Du som trigger meg..du som gj\u00f8r meg s\u00e5 hinsides k\u00e5t og god.. Tenne meg bare jeg tenker p\u00e5 deg \u2026alt anna blir tamt\u2026 V\u00e6rste er at jeg lika den f\u00f8lelsen av fingrene dine p\u00e5 puls\u00e5ra p\u00e5 halsen\u2026\n\nM\u00e5tte ut n\u00e5, blei s\u00e5 k\u00e5t. Satte dusjen p\u00e5 vaskerommet p\u00e5 fullt tr\u00f8kk, litt i varmeste laget, akkurat slik at det svir litt..retta den mot klitten og kom som faen ..Kvalte ett hyl, var s\u00e5 j\u00e6vli k\u00e5t.. \u00e5 hvor h\u00e6rlig..overraskende godt. Litt flau enda over hvor godt det var, du slo meg p\u00e5 fitta og du\u2026.lika det \u00e5 jeg, n\u00e5r jeg er k\u00e5t s\u00e5 er jeg k\u00e5t og det er ofte. Like \u00e5 v\u00e6re det, horefitta di, det er det kun faen meg du som f\u00e5r meg til \u00e5 gj\u00f8re..\n\nS\u00e5 j\u00e6vli k\u00e5t \u00e5 v\u00e5t og \u00f8nska du skal ha litt styring p\u00e5 meg faktisk.. trygt det. Akkurat n\u00e5 \u00f8nsker jeg meg deg, s\u00e5 j\u00e6kli k\u00e5t n\u00e5..Som tidligere i kveld\u2026trudde det var over jeg men trudde feil, horefitta mi elsker deg. Jeg \u00f8nsker meg at du fortsatt har makt over meg, elske at du stille krav, krav er viktig, n\u00e5r jeg ikke h\u00f8rer etter vil jeg at du skal v\u00e6re s\u00e5pass hard at det er p\u00e5 grensa slik at jeg heller velge alternativet enn straffa, vil at du skal riv meg i h\u00e5ret vil at du skal press meg rundt halsen, vil at du skal ris meg sj\u00f8l om jeg sier nei. Vil at du sug meg hardt og klype i brystvortene mine sj\u00f8l om jeg sier nei, vil at du held hoften min n\u00e5r du knulla meg hardt bakfra, det er j\u00e6vli godt. Vil at du trenge deg inn om morgenen f\u00f8r jeg er klar for deg, vil at du skal synes at det er j\u00e6vli godt n\u00e5r vi kjem samtidig, i en orgasmen som begge har del i, vet du lika at kroppen min vrir seg i lengt etter deg.\n\nDu er slik at n\u00e5r jeg tenker p\u00e5 deg s\u00e5 er det n\u00e5 som str\u00f8mma igjennom kroppen', kroppen bli fort n\u00e5 utenom det vanlige. Du m\u00e5 jo gj\u00f8r det du m\u00e5. Egentlig vil jeg at du skal binde meg, men v\u00e6r snill, men vil at du skal ta meg riktig s\u00e5 hardt og v\u00e6re bestemt.\n\nLikte du f\u00f8lelsen n\u00e5r jeg bandt deg i Trondheim ? Ja, den eneste jeg har hatt ang binding.\n\nForklar,- Jeg likt det fordi at da er jeg s\u00e5 underdanig det g\u00e5r an \u00e5 bli.\n\nHviorfor tenne det deg \u00e5 vis deg fram ? Det tenne meg n\u00e5r jeg v\u00e6t det er trygt \u00e5 kan slipp \u00a8\u00e5 tenke.. kan..Ok, du m\u00e5 skyld p\u00e5 det er bedre du bruke vibrator enn \u00e5 knulle noen andre. \u00c5 da gj\u00f8r jeg begge dele ja, he he\u2026men den vibratorn er gull verdt knall den, vibratordame jeg skj\u00f8nner du.\n\nHvor lyst har Martin til nytt teff da\u2026 M\u00e5tt b\u00e6rre kom med dato s\u00e5 skull han sj\u00e5 hva han kunne gj\u00f8re. Men jeg har s\u00e5 l\u00f8st p\u00e5 deg akkurat n\u00e5. Det tror jeg ja, men du har nok likt to kuka \u00e5 kjenner jeg deg rett;- Ja klart..Lika best tanken p\u00e5 at du krev, litt r\u00e5 og t\u00f8ff, kjenne det kiler, sambo har sovna, \u00e5 er s\u00e5 j\u00e6vli k\u00e5t ..Ikke hatt sex siden deg.. akkurat no, men hvis Martin og du..kan godt bind meg da, du ja, s\u00e5 kunne jeg tenkt meg \u00e5 ridd deg til jeg hadde kommet igjen \u00e5 igjen,,, deretter \u00e5pen for forslag. \u00c5, men hvis vi er begge binder vi deg begge. Hvis du \u00f8nsker, skj\u00f8nner det, men du bestemmer, bind meg da.. F\u00f8lelsen av \u00e5 v\u00e6re helt hjelpel\u00f8s frister skj\u00f8nner jeg,\u2013 ja, avhengig av deg \u2026 svarene har ingen overf\u00f8rings verdig.\n\nlitt ondt mye godt\u2026.hmmm, f\u00f8lte meg som skikkelig hore for hadd ikke lyst i det hele tatt, men hadd jeg sagt a s\u00e5 m\u00e5tte jeg si b, allt som ikke inneb\u00e6rer deg er halveis tvang.\u2013 Men du like litt tvang, s\u00e5 fikk du sug kuk og fikk fitta sleika ? -Ja, HERLIG DET,\u2013 der ser du, du e ei god hore. Kl\u00f8r det ekstra i fitta n\u00e5 ?? ja. Rett og slett \u00e5 kj\u00f8r deg litt hardere og mer enn f\u00f8r. Misbruk deg til fulle rett og slett;\u2013 hmmmm\u2026kjenne det er godt\u2026 Jeg ser jo frem til at du presser meg litt ..gj\u00f8r jo det\u2026uten hadde det ikke blitt n\u00e5 \u00e5 oppleve rett \u00e5 slett..hva du presser meg p\u00e5 m\u00e5 vel v\u00e6re det som f\u00f8les rett der \u00e5 da..\n\nHvis du tenker \u00e5 ta meg i begge hulla\u2026\u2026 tror jeg kjenner det g\u00e5r \u00e5ss\u00e5.. En ting\u2026 turtauet ditt.. det liker jeg godt. Men da har jeg jo samtidig en veldig stor vibrator\u2026\u00e5 ikke ha kontroll det er kjempe skummelt. Huske da du holdt meg og Martin brukte vibratoren p\u00e5 meg. Nesten panikk godt \u2026 JA likt det..samtidig trudde jeg at jeg ikke t\u00e5lte mere. Nei jeg ville ikke for var skikkele sliten i fitta og klar og litt skeptisk.. Den kuken kunne jeg tenkt meg \u00e5 n\u00e5dd tak i. Rompa mi\u2026 da m\u00e5tte du bruke tid\u2026 Kjenner fitta kribla. Jeg elsker at du bruker meg og herska litt. S\u00e5 firkant hadde v\u00e6rt perfekt perfekt,,, kan jo pr\u00f8ve som trekant med tilskuer det vet du\u2026 hver sin gang for alle.. At den e v\u00e5r.. at person din er fantastisk.. gir meg frihet under kontroll\u2026\n\nGj\u00f8r meg hinsides k\u00e5t.Aldri trodd at det g\u00e5r an.. Vil v\u00e6re hora di. \u00d8nska den r\u00e5 behandlinga no\u2026Slik at jeg nesten faktisk skriker p\u00e5 ordentlig. Men samtidig frykter jeg alt jeg ikke selv styrer\u2026\n\nMen du har tillit \u00e5 kan herje slik du vil med meg.. F\u00e5r ikke pula nok jeg,\u2013 nesten, ikke ubegrensa nei. Kun tenkt meg \u00e5 v\u00e6rt p\u00e5 skikkelig gangbang med deg ..slik som i filmen.. Det er min dr\u00f8m.. Pornofilmen du hadde sist vi var i Oslo.. da vi ringte Martin. \u00c5 jeg har villa v\u00e6rt yndlingshora di som folk m\u00e5tte sp\u00f8r om \u00e5 f\u00e5 knulle. Og du kun bare sagt hva jeg skulle gjort.. men tatt kun ordrer fra deg. Ja..det er jeg faktisk, hora di..s\u00e5 i den sammenheng har jeg ikke kontroll eller makt, liker \u00e5 v\u00e6re hora di. Du behandler meg som om jeg er hora di\u2026 med kraft og med mening, s\u00e5 elsker jeg at du er r\u00e5 , kjenner hendene dine over strupen, kjenner hendene dine som drar i h\u00e5ret s\u00e5 hardt at jeg er l\u00e5st\u2026\n\nM\u00e5 fortelle om en dr\u00f8m jeg hadde:\n\nDr\u00f8mt du hadde bundet meg rundt ett nedfallt tre i skogen..men du klinte mye med meg\u2026 du sleikte meg\u2026. \u00e5 jeg holdt p\u00e5 \u00e5 bli gal.. fikk da aldri kuken din\u2026 \u00e5 fikk ikke komme\u2026.\n\nVar naken men hadde lue og fjellsko\u2026rart nok.. vi var da p\u00e5 tur,\u00a0\u00a0 \u00e5 det var iskaldt\u2026og det begynnte \u00e5 sn\u00f8 ..litt slik lett og sn\u00f8korna smelta nesten f\u00f8r dem landa p\u00e5 kroppen min, men jeg var svett og det f\u00f8ltes iskaldt.\n\nVar varm men sn\u00f8korna var pirrende kalde, du brukt s\u00e5 god tid\u2026 og jeg har jo ikke god tid\u2026 men dess k\u00e5tere blei jeg\u2026\n\n\u00c5 du likte \u00e5 se at kroppen hadde g\u00e5sehud og brystvortene blei steinharde.. ja\u2026 \u00e5 du kyssa mye p\u00e5 meg\u2026 \u00e5 du snakka drit.. du blei etterhvert hard med meg\u2026 bandt meg strammere\u2026 gikk fra kosing og sleiking til lett rising av fitta, traff s\u00e5 j\u00e6vli bra\u2026 behandla brystene mine godt mens du h\u00e5pa det skulle kommme noen forbi . ..Jeg fr\u00f8s..men var gl\u00f8dende likevel, av k\u00e5tskap.\n\nDu knipsa klitten min \u00e5 studeret reaksjonen min\u2026 nytte hvert sekund og alt jeg villa var \u00e5 f\u00e5 kuken din inn i fitta mi\u2026men du hadde det slett ikke travelt \u2026. bandt meg l\u00f8s\u2026og ba meg g\u00e5 ned p\u00e5 fire\u2026 nei\u2026 du dro det ut\u2026Du la jakken din p\u00e5 bakken s\u00e5 jeg kunne v\u00e6re opp\u00e5 s\u00e5 det ikke skulle bli s\u00e5 kaldt nedenfra\u2026 du str\u00f8k rompa mi\u2026 dro i h\u00e5ret mitt\u2026og klaska til \u2026rimelig hardt over baken min\u2026jeg hylte\u2026 du dro i h\u00e5ret mitt\u2026Akkurat n\u00e5r jeg var avslappet og kosete \u00e5 kj\u00e6rlig klaska du til igjen\u2026, kun ikke fortelle om dette her i dag.. men dr\u00f8mmen har jeg hatt hele dagen, \u2026 du satte kuken din lekent bort til\u2026 lekte litt \u00e5 bare br\u00f8yta den inn\u2026br\u00f8yta den inn ja\u2026 samtidig som du holdt h\u00e5ret mitt j\u00e6vla hardt og stramt.. l\u00f8fta meg opp med h\u00e5ret\u2026ja slik passe stramt.. begynte \u00e5 bli t\u00f8rr igjen for venta s\u00e5 lenge p\u00e5 deg\u2026du tar meg akkurat som du vil \u2026du klemte meg lett over strupen\u2026 du knulla meg som du eide meg\u2026 .. Hendene dine var bestemte, kuken din fyllte meg og vel s\u00e5 det, vibrerte av k\u00e5tskap , pinsom kulde i heten og kom som faen\u2026\n\nJeg trodde jeg var ferdig..men nei, fikk ha p\u00e5 meg jakke\u2026 s\u00e5 bandt du meg st\u00e5ende og skrevende, du spurte om jeg ville ha bind for \u00f8ynene eller om jeg ville bli tatt i rompa. Jeg vill ha bind for \u00f8ynene. Fitta fri..litt kaldt men samtidig heit fra f\u00f8r\u2026 hender og f\u00f8tter bundet i l\u00e5st positur.. du klina med meg \u2026kosa med meg p\u00e5 beste vis\u2026. helt til at jeg plutselig kjente hendene dine kosa med h\u00e5ret mitt du kyssa meg og det var ei tredje h\u00e5nd som kjentes og jeg skvatt til\u2026 du sa: v\u00e6r rolig\u2026 jeg som bestemmer og fitta di har jeg l\u00e5nt bort akkurat no. Kjente den ukjente h\u00e5nda lekte med klitten min\u2026 s\u00e5 dro du ekstra bestemt i h\u00e5ret mitt og kyssa meg \u00f8mt og godt\u2026mens handa nedentil tok seg uante friheter innover i fitta mi\u2026og plutselig kjente jeg ei tunge der og det var ikke di\u2026 for den var jo hos meg i munnen fra f\u00f8r\u2026Kari skalv av k\u00e5tskap\u2026frost\u2026og spenning.. du l\u00f8sna meg og tok av genseren og kun f\u00f8ttene bundet og brystene vart om mulig enda strammere da de m\u00f8tte kulden\u2026. det var s\u00e5 virkelig\u2026virkelig ja, v\u00e5kna v\u00e5t.. men forsov jo meg.. s\u00e5 fikk ikke reflektert.\n\nKunne ikke fortelle deg det i dag m\u00e5tte ha det for meg selv for var s\u00e5 god en dr\u00f8m, \u00e5 m\u00e5tte tenke litt og mere k\u00e5thet..og reaksjon over dr\u00f8mmen bare\u2026 den slutta ikke riktig enda da\u2026\n\nDu bandt meg helt l\u00f8s men med bind for \u00f8ynene, ba meg suge kuk. Var litt n\u00f8lende og du ga meg ett realt klask og klemte vortene mine s\u00e5 det holdt, holdt\u2026 jeg hyla, du var opptatt av at jeg skulle adlyde.. jeg var skeptisk\u2026men s\u00e5 k\u00e5t av settinga at jeg mista hemningene\u2026gikk ned p\u00e5 fire da.\n\nKjent plutselig en beinhard pikk som sklei rett inn i fitta en jeg har kjent mange ganger f\u00f8r\u2026 jeg skreik i fryd og forn\u00f8yelse\u2026du kj\u00f8rte i en buttplugg i toern og jeg skrek i en tilstand mellom forn\u00f8yelse og litt smerte. Han jeg sugde kom i munnen min\u2026 du dro deg ut\u2026 jeg villa kom.. du reiste meg opp\u2026fremdeles b\u00e5nd for \u00f8ynene. Du kosa med puppene mine.. veksla og med andre karen\u2026 spurte om jeg hadde f\u00e5tt nok\u2026 jeg kunne ikke si nei for m\u00e5ten dere behandla meg p\u00e5 var s\u00e5 opphissende\u2026H\u00f8rt det rasla i brystkl\u00e6mmer\u2026 og dem var j\u00e6vla kalde \u00e5 stramme ..og jeg hyla da s\u00e5 det ga ekko i skogen og mot fjellet. Du sa hysj og klina med meg mens mannen sleika fitta mi\u2026 s\u00e5 v\u00e5kna jeg br\u00e5tt \u00e5 iskaldt alt for sent\u2026\n\nH\u00e5per dere hadde glede av v\u00e5r lille passiar.\n\n\u00a0\n**Hell i uhell :**\n\nJeg har lenge hatt et godt \u00f8ye til en av mine kvinnelige kollegaer, og i fjor h\u00f8st klarte jeg \u00e5 overtale henne til \u00e5 bli med meg p\u00e5 fjelltur. Etter \u00e5 ha v\u00e6rt singel i flere m\u00e5neder var jeg utsultet p\u00e5 kvinnfolk, og kunne derfor ikke unng\u00e5 \u00e5 ha forventninger til b\u00e5de det ene og det andre. Tankene var mange om hva vi ville finne p\u00e5 i l\u00f8pet av turen.\n\nJeg plukket henne opp p\u00e5 morgenen, og vi kj\u00f8rte en times tid f\u00f8r vi parkerte bilen og tok beina fatt. Kari, som hun het, var en velbygd kvinne i tretti\u00e5rene, noen \u00e5r yngre enn meg selv. Hun hadde en fantastisk velformet rumpe, helt p\u00e5 h\u00f8yde med det beste i pornoindustrien, og et tilsvarende sett med struttende pupper s\u00e5 store som grapefrukter. S\u00e5 deilig var hun at det var slitsomt \u00e5 v\u00e6re i n\u00e6rheten av henne uten \u00e5 kunne kjenne p\u00e5 den yppige kroppen, og utallige ganger hadde jeg runket til fantasien av heite stunder med henne. Jeg klarte alts\u00e5 ikke \u00e5 la v\u00e6re \u00e5 bli k\u00e5t der jeg gikk bak henne opp lia, med den brede sprettrumpa hennes innenfor rekkevidde. Hun hadde p\u00e5 seg en tettsittende, elastisk bukse som\u00a0 framhevet den fristende bakdelen.\n\nTuren opp til h\u00f8yfjellet var bratt, og vi ble svette og slitne begge to. Jeg fors\u00f8kte \u00e5 holde hum\u00f8ret oppe med \u00e5 servere morsomheter og artige historier (anekdoter kalles det visst), og noe fl\u00f8rting ble det ogs\u00e5. Det virket som Kari trivdes, og vi dultet stadig borti hverandre, liksom tilfeldig. Jeg syntes det virket lovende, og h\u00e5pet selvsagt p\u00e5 litt sengekos med henne p\u00e5 et eller annet tidspunkt.\n\nLitt utp\u00e5 dagen kom vi til en stri elv som m\u00e5tte krysses. Det var ingen bro over elva, s\u00e5 vi m\u00e5tte g\u00e5 p\u00e5 steiner som vanligvis var t\u00f8rre, men som n\u00e5 var under vann p\u00e5 grunn av den h\u00f8ye vannf\u00f8ringen. Kari gikk f\u00f8rst og jeg like etter. Vi gikk forsiktig for ikke \u00e5 skli p\u00e5 de glatte steinene, men da vi hadde lagt det meste av elva bak oss, og trodde vi var trygge, mistet Kari fotfestet. Som den veloppdragne personen jeg er fors\u00f8kte jeg selvsagt \u00e5 redde henne fra \u00e5 havne i elva. Jeg grep tak i armen hennes, men det eneste jeg utrettet var at hun dro meg med i fallet, og vi ramlet begge to ut i den strie str\u00f8mmen. Heldigvis var ikke elva s\u00e5 dyp at vi ble dratt av g\u00e5rde, s\u00e5 vi klarte \u00e5 karre oss p\u00e5 land, men vi var selvsagt b\u00e5de kliss v\u00e5te og isende kalde. Sekkene, hvor vi hadde klesskift, hadde ogs\u00e5 havnet i vannet og var v\u00e5te, men soveposene var t\u00f8rre. Vi fant derfor ut at vi m\u00e5tte sl\u00e5 opp teltet og komme oss i soveposene for \u00e5 f\u00e5 tilbake varmen i kroppen. Vi satte opp teltet i en fryktelig fart, flerret av oss kl\u00e6rne og kr\u00f8p inn i hver v\u00e5r sovepose. For f\u00f8rste gang fikk jeg et glimt av Karis nakne, deilige kropp, men under de r\u00e5dende omstendighetene klarte jeg ikke \u00e5 nyte synet.\n\nVi l\u00e5 og hutret i soveposene, men det tok tid \u00e5 f\u00e5 tilbake varmen. Etter ti minutter foreslo jeg derfor at vi skulle dele en sovepose, og varme hverandre. Det skulle visstnok v\u00e6re mange ganger s\u00e5 effektivt, forklarte jeg med overbevisning. Kari var litt motstrebende til ideen, jeg tror det var skuespill fra hennes side fordi hun ikke ville bli oppfattet som l\u00f8s p\u00e5 tr\u00e5den, men etter litt betenkningstid gikk hun med p\u00e5 det. Hun \u00e5pnet glidel\u00e5sen i soveposen sin, og jeg kr\u00f8p inn og la meg bak ryggen hennes. Jeg la en arm rundt den slanke magen hennes og den andre p\u00e5 brystet.\n\nDet var godt \u00e5 ligge slik, s\u00e5 tett sammen, men den store temperatur\u00f8kningen uteble fortsatt. Vi var enn\u00e5 kalde, og kuken var p\u00e5 st\u00f8rrelse med en pillet reke. Etter nye ti minutter fortalte jeg derfor at jeg visste om en metode som raskt ville \u00f8ke temperaturen, og det var ikke \u00e5 ta en l\u00f8petur i kald h\u00f8stluft uten kl\u00e6r. Kari lyste opp, og ville fryktelig gjerne vite hva det var. Jo, sa jeg, det var at vi skulle ha sex sammen. Hun lo godt av forslaget, men jeg fulgte opp med \u00e5 sp\u00f8rre om hvorfor det ville v\u00e6re s\u00e5 galt. Jeg likte henne sv\u00e6rt godt, og likte ikke hun meg, mon tro? Hun innr\u00f8mte at jo, det gjorde hun, og at tanken om \u00e5 sex med meg hadde streifet henne n\u00e5 og da. Kan du ikke snu deg da, spurte jeg, s\u00e5 jeg kan kysse deg? Med litt besv\u00e6r, det var trangt i soveposen som var ment for bare en, snudde hun seg mot meg, og jeg fikk se de frodige puppene hennes p\u00e5 n\u00e6rt hold. Jeg klemte henne tett inntil meg, og munnene v\u00e5re smeltet sammen. Jeg sm\u00f8g tungen inn og lot den sirkle rundt hennes, mens jeg str\u00f8k henne nedover ryggen. Hun var litt avventende i starten, men ble stadig mer aktiv. Tungene utkjempet en v\u00e5t kamp inne i munnene v\u00e5re, og jeg knadde de velformede rumpeballene hennes med stor iver. Hun fulgte opp med \u00e5 massere rumpa mi. Kuken ble raskt varm av den plutselige blodtilstr\u00f8mningen, og den vokste seg stor og stiv. Jeg flyttet en h\u00e5nd til skrittet hennes, bef\u00f8lte fitteleppene en stund, f\u00f8r jeg lirket en finger inn i henne. Hun var dryppende v\u00e5t, og gledelig nok, varm. Jeg begynte \u00e5 bli klar til \u00e5 entre henne, og spurte om lov p\u00e5 en, innbilte jeg meg, sp\u00f8kefull m\u00e5te.\n\n\u00abHva sier du til \u00e5 f\u00e5 bes\u00f8k av en liten venn av meg? Han har hatt det litt stusselig i det siste, og trenger litt tr\u00f8st og varme? Kan du hjelpe han med det, tro?\u00bb\n\n\u00abIkke tull, Jens, jeg er j\u00e6vlig k\u00e5t, og lengter etter \u00e5 kjenne kuken din inne i meg. Knull meg, for faen\\!\u00bb\n\nSlikt prat hadde jeg aldri h\u00f8rt fra Kari f\u00f8r, s\u00e5 jeg ble litt sjokkert et \u00f8yeblikk. Men lydig som jeg er la jeg meg opp\u00e5 henne og presset staken inn i den v\u00e5te grotta. Fy flate, hvor godt det var. Hun var v\u00e5t, varm og deilig trang. Jeg knullet henne sakte og forsiktig, og hun st\u00f8nnet i \u00f8ret mitt. Jeg kunne ikke v\u00e6re d\u00e5rligere, og st\u00f8nnet tilbake. Jeg tror ogs\u00e5 jeg ga uttrykk for at jeg syntes det var godt \u00e5 v\u00e6re inne i henne, hvis hun skulle v\u00e6re i tvil om det.\n\nJeg begynte \u00e5 bli skikkelig heit n\u00e5, og fant ut at det kunne v\u00e6re p\u00e5 tide \u00e5 fylle henne med varm s\u00e6d. Hun ynket seg stadig mer h\u00f8ylydt etter hvert som jeg \u00f8kte farten og kraften i st\u00f8tene, og hun ropte \u00abknull meg, knull meg, jeg kommer\\!\u00bb. Jeg kjente at jeg ikke ville klare \u00e5 holde meg s\u00e6rlig mye lenger, og da hun ristet av orgasme n\u00e5dde ogs\u00e5 jeg h\u00f8ydepunktet. Jeg utst\u00f8tte noen gutturale vr\u00e6l da s\u00e6den sprutet ut av kuken dypt inne i henne, og kroppen min var stokke stiv, helt til jeg hadde t\u00f8mt meg fullstendig. Da segnet jeg sammen opp\u00e5 henne, totalt utmattet.\n\nEtter den kraftanstrengelsen var vi varme nok til \u00e5 tenne opp et b\u00e5l. Vi gikk nakne rundt og sanket ved, mens vi flirte og lo av den uvanlige situasjonen, og da b\u00e5let brant lystig satte vi oss tett sammen og n\u00f8t varmen som str\u00e5lte fra de knitrende flammene. Vi hengte opp det v\u00e5te t\u00f8yet til t\u00f8rk. Foran flammene elsket vi for andre gang, denne gang mer varsomt siden det ikke sto om livet. Vi tok oss god tid til \u00e5 nyte hverandres kropper. Jeg knadde puppene hennes, sugde p\u00e5 de stive brystvortene og slikket henne mellom beina. Hun runket meg, sugde meg og masserte ballene min. Da vi var gode og k\u00e5te trengte jeg inn i henne, f\u00f8rst i misjon\u00e6rstillingen, f\u00f8r hun snudde seg og jeg presset meg inn i henne bakfra. \u00c5 se den deilige baken hennes mens kuken gikk inn og ut av henne var ubeskrivelig. Jeg tok et godt tak i hoftene hennes og st\u00f8tet inn i henne s\u00e5 raskt og dypt jeg klarte. Hun st\u00f8nnet og bar seg da jeg kom i en eksplosjon av en orgasme, og jeg t\u00f8mte det lille som var igjen av s\u00e6d inne i henne.\n\nKari og jeg ble kj\u00e6rester etter fjellturen, og vi har hatt mange heite stunder sammen siden da. Jeg blir fortsatt utrolig k\u00e5t av henne og nyter hver elskovsstund. Uhellet p\u00e5 fjellturen hadde et heldig utfall, kan man trygt si.\n\n**erotikk**\n", "language": "no", "__index_level_0__": "dec1cb1e-d880-4c82-b323-29901102a81c"} {"url": "http://siljeokland.com/2018/01/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00121.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:00:59Z", "text": "# January, 2018\n\n Blogg January 31, 2018 January 31, 2018\n\n## DET KOMMER EN DAG I MORGEN OG\n\nDet er vanskelig \u00e5 skrive personlig igjen. Det f\u00f8les som om jeg har p\u00e5 en eller m\u00e5te bare mistet muligheten til \u00e5 tenke over hva jeg f\u00f8ler, kanskje det bare har g\u00e5tt litt for fort den siste tiden og jeg har stengt meg selv litt ute. For noen uker siden kunne jeg kjenne at klumpen i halsen og den tunge vekten p\u00e5 ryggen ble st\u00f8rre. Kroppen f\u00f8ltes tyngre og hodet f\u00f8ltes tomt. Det eneste jeg kunne kjenne p\u00e5 var den tunge f\u00f8lelsen som kom, en slags indre uro og bekymring. Jeg visste heller ikke helt hva jeg bekymret meg for. Var det maten jeg ikke t\u00e5lte, eller eksamen? Hvorfor klarte jeg ikke \u00e5 v\u00e6re lykkelig og glad og sette pris p\u00e5 alt rundt meg?\n\n\n\nDet begynte med at jeg var i Bergen for noen uker siden. Jeg stresset og kunne kjenne at klumpen var der, men jeg klarte til en viss grad \u00e5 b\u00f8rste den bort som om det var st\u00f8v p\u00e5 bakken. S\u00e5 dro vi hjemover igjen og jeg var tilbake igjen i praksis. Der begynte jeg litt og litt \u00e5 kjenne at det var s\u00e5 mye jeg stresset for. Om det var at jeg ikke fikk sove eller at jeg hadde smerter i magen, s\u00e5 kom det hvertfall oftere enn jeg skulle \"\u00f8nske\".\n\nToppen av kransekaken ble sist uke da pappa hadde bursdag. Jeg ble oppringt av mamma i praksis og skrev p\u00e5 melding at jeg skulle ringe henne etter jeg var ferdig. Hun ringte meg igjen noen timer senere, og igjen kunne jeg ikke ta telefonen. Da klokken ble nok til at jeg kunne ringe henne igjen, tok hun ikke telefonen. Ikke svarte hun p\u00e5 meldingene mine heller. Med en gang kom den. Den f\u00f8lelsen av at jeg visste noe var gale, det bare var s\u00e5nn. F\u00f8lelsen spiste meg opp innvendig og jeg ringe pappa. Det var s\u00e5 vidt jeg ikke klarte det, selv om han hadde bursdag. Jeg var s\u00e5 redd for \u00e5 h\u00f8re om noe hadde skjedd eller at han heller ikke tok telefonen. Han gjorde ikke det. Derfra sendte jeg meldinger raskere enn jeg noen gang har gjort tidligere og ringte igjen og igjen. Jeg var sikker p\u00e5 at noe hadde skjedd. Angsten slukte meg, t\u00e5rene presset p\u00e5 og jeg m\u00e5tte bare g\u00e5. Skrekken av \u00e5 v\u00e6re s\u00e5 redd som jeg var, var ubegripelig for meg, slik at jeg tok p\u00e5 meg skoene og jakken, og gikk ut i regnet. Ringte febrilsk til mamma, pappa og n\u00e5 lillebror som heller ikke tok telefonen.\n\nS\u00e5 tok lillebroren min telefonen og jeg skrev \"G\u00e5r det bra?\\! Lever alle?\\!\" Han m\u00e5 ha trodd jeg var helt tullete, for han svarte bare \"Ja, selvf\u00f8lgelig.\" \"Vi har bes\u00f8k for pappa, s\u00e5 mamma har ikke mobilen.\"\n\nJeg slappet av med en gang, og t\u00e5rene ble lettere og forsvant til slutt fra ansiktet mitt. Jeg f\u00f8te meg flau og t\u00e5pelig. Her gikk jeg, ute i regnet og var redd for at familien min var skadet eller borte, bare fordi de ikke hadde svart meg med en gang. Det f\u00f8ltes teit \u00e5 g\u00e5 rundt og uroe seg over noe s\u00e5 simpelt, men sannheten var at jeg var livredd for at det var noe som var skjedd.\n\nDerfra har det egentlig den siste uken v\u00e6rt ganske gale, og det var ikke f\u00f8r jeg satt p\u00e5 etterfesten til Oslo Runway og spiste middag med en venninne, men ikke s\u00e5 god venninne (dere skj\u00f8nner hva jeg mener) at jeg snakket. Det m\u00e5 ha v\u00e6rt vinen jeg drakk og kanskje det var det at jeg ikke kjente henne s\u00e5 godt, men da sa jeg det. \"Angsten er blitt verre\". Hun sa tr\u00f8stende og gode ord, men for meg der og da f\u00f8lte jeg at det kunne like gjerne v\u00e6rt luft. Det \u00e5 v\u00e6re s\u00e5 \u00e5pen og faktisk kjenne p\u00e5 at jeg har hatt det, f\u00f8ltes greit. Jeg tenkte at \"s\u00f8ren jeg skulle ikke sagt det\", eller \"faen hun m\u00e5 tro jeg er dum. S\u00e5 flaut \u00e5 sitte her og snakke om dette..\" Sannheten var at hun sa at jeg var modig som turte \u00e5 si det som det var og ikke sette p\u00e5 masken og gjemme meg bak ordene \"Alt er fint.\" \u00a0S\u00e5 da satt jeg der, snakket som om jeg ikke hadde f\u00e5tt snakket p\u00e5 flere dager og jeg kjente at bare det \u00e5 fortelle det til \u00e9n gorde det bedre for meg. For det er det med angst. Det f\u00f8les som om det er det t\u00f8ffeste og at man skal d\u00f8. Jeg har f\u00f8lt meg maktesl\u00f8s og livredd for banale ting som i det store bildet betyr fint lite. Men det virker stort, og akkurat der og da er det st\u00f8rre enn alt.\n\n\n\nDet jeg vil frem til med dette innlegget er kanskje at det g\u00e5r bra. Det er ok at alle dager ikke er perfekte og at man ikke er p\u00e5 topp hele tiden. Det er lov \u00e5 ha angst, for det er ikke farlig selv om det f\u00f8les slik. Det er lov \u00e5 v\u00e6re nedfor og det er lov \u00e5 legge seg i sengen innimellom og tenke at man kan pr\u00f8ve igjen i morgen. For det kommer en dag i morgen igjen, og kanskje da kan man slappe litt mer av. Ta det fra dag til dag.\n\n \n## OSLO RUNWAY\n\n\n\nFoto: Alvin Sant0s\n\nHei dere\\! Jeg kommer kjapt innom for \u00e5 gi et lite livstegn. De siste dagene har g\u00e5tt i ett sett, b\u00e5de fra visning til visning, men ogs\u00e5 fra antrekk til antrekk. Jeg skal fortelle om alt i morgen, men jeg ville bare vise dere dette bildet. Alvin er en av motefotografene under Oslo Runway, og jeg m\u00e5 si at han er s\u00e5 kul, enkel og lett \u00e5 forholde seg til. Hyggelig er han ogs\u00e5\\! Vi var en god gjeng som tok en pause f\u00f8r neste visning (bla Stine Steen p\u00e5 bildet) og det var s\u00e5 kos. Det \u00e5 nyte en kopp med kaffe f\u00f8r man haster videre er s\u00e5 viktig\\!\n\n\u00a0\nS\u00e5 da blir det et utfyllende innlegg om moteuken og hva som skjer videre. Jeg reiser faktisk til K\u00f8benhavn for Fashion Week p\u00e5 onsdag, og jeg kjenner jeg m\u00e5 f\u00e5 litt p\u00e5fyll av energi f\u00f8r jeg klarer noe mer. Men jeg gleder meg s\u00e5 mye\\! \ud83d\ude42\n\n \n Inspirasjon January 25, 2018 January 25, 2018\n\n## MINE FAVORITTER P\u00c5 INSTAGRAM\n\nHei dere\\! Jeg lovet dere et innlegg om noe kult, og derfor tenkte jeg \u00e5 dele mine 5 favoritter p\u00e5 Instagram som jeg m\u00e5 sjekke daglig. Det er for \u00e5 hente inspirasjon, le, finne glede og f\u00e5 nye ideer. Det er rart hvordan man kan f\u00f8le at man \"kjenner\" noen gjennom sosiale medier, men disse er bare s\u00e5 kule og virker genuint s\u00e5 lidenskapelig for det de driver med, og det inspirerer meg\\!\n\n five accounts I can\u00b4t live without...\n\nF\u00f8rste person ut er Matilda Djerf\\!. Denne jenten har vokst s\u00e5 det siste \u00e5ret, og dette er en person jeg h\u00e5per jeg m\u00f8ter en dag. Hun virker s\u00e5 hyggelig, er nordisk og har verdens v.a.k.r.e.s.t.e h\u00e5r\\! Feeden hennes er s\u00e5 nydelig, b\u00e5de romantisk og wanderlust. Jeg f\u00e5r lyst til \u00e5 gj\u00f8re akkurat det hun gj\u00f8r n\u00e5r hun gj\u00f8r det. Det viktigste er at hun st\u00e5r for \u00e5 vise at man skal elske seg selv og sprer budskapet om \u00e5 v\u00e6re bestevenn med seg selv og kroppen sin.\n\n \n\n\u00a0\nAndre person er Kristin Laura, eller Kristin Johns n\u00e5 etter hun giftet seg. Hun er en jeg f\u00f8lger b\u00e5de p\u00e5 Instagram og YouTube. Hun oser av glede, inspirasjon og at hun har verdens skj\u00f8nneste hunder gj\u00f8r at hun er en jeg gleder meg til \u00e5 se noe nytt av hver dag\\!\n\n \n\n\u00a0\nS\u00e5\u00e5\u00e5 har vi alts\u00e5 verdens skj\u00f8nneste hunder og de har sin EGEN Instagram. Camper & Honey er en Instagram for den som elsker hunder, eller den som har lyst \u00e5 le. Disse to hundene er s\u00e5 nydelige. Camper (gutten) er litt goofy, men s\u00e5 bamsete og vimsete. Jeg har falt skikkelig for han, om jeg kunne valgt \u00e9n hund, hadde det v\u00e6rt han\\! Honey Bee (jenten) er det nyeste tilskuddet, og hun virker som en energisk liten diva som er eventyrlysten og vill p\u00e5 livet. Denne brukeren v.i.l du elske\\!\n\n\u00a0\n \n\n\u00a0\n\nCinda Phraph er en super chic jente som legger ut helt fantastiske bilder. Hver gang hun poster tenker jeg at jeg m\u00e5 revurdere feeden min og hvis jeg trenger litt inspirasjon til det klassiske, er det hennes profil jeg bes\u00f8ker.\n\n \n\n\u00a0\nTaylor LaShae er den ultimate baben med 70s vibes. Denne jenten klarer \u00e5 f\u00e5 alt til \u00e5 se vakkert ut. Da jeg skulle klippe lugg sjekket jeg bildenes henne n\u00f8ye f\u00f8r jeg fant ut at kan hun, kan jeg\\! Jeg elsker den retro hipster stilen hennes, og dagdr\u00f8mmer meg ofte bort i bildene hennes\\!\n\n\u00a0\n \n\n## IT\u00b4s TIME\n\n\u00a0\n\n\nHei dere. Jeg har ikke noe annet \u00e5 si enn av jeg beklager for frav\u00e6ret mitt. Det har v\u00e6rt d\u00e5rlig av meg den siste tiden, men jeg har ikke klart \u00e5 fokusert skikkelig. B\u00e5de lite s\u00f8vn og en stressende hverdag gjorde at hjernen min f\u00f8ltes tom og jeg stod der uten inspirasjon. Om noen dager er Oslo Runway i gang og jeg h\u00e5per at jeg klarer \u00e5 finne litt energi til \u00e5 bli sulten p\u00e5 inspirasjon igjen. Jeg gleder meg\\! Bildene fra sist fashion week. Disse kommer til \u00e5 forbli noen av mine favorittbilder i lang tid\\!\n\n\n\n\n\nfineste Karoline\n\n\n\nBildene er tatt av Madeleine Lohne.\u00a0\n\nN\u00e5 skal jeg legge meg. I morgen kommer noe kult p\u00e5 bloggen\\! \nSnakkes da dere\n\n \n## HOLD HUDEN FRISK\n#### annonse\n\n\n\n Bruk koden \"Cosmica\" for 30% rabatt i Januar hos Apotek 1! Koden gjelder online! \n\nI det siste har jeg f\u00e5tt en del sp\u00f8rsm\u00e5l om hvordan jeg holder huden frisk. Bortsett fra at jeg har arvet noen gode gener fra familien, s\u00e5 pr\u00f8ver jeg \u00e5 beskytte huden mot b\u00e5de kulde og aldringstegn. Det er viktig \u00e5 drikke nok vann i tillegg til \u00e5 ha gode produkter til huden\\! Her skal jeg vise dere hvordan jeg kjapt holder huden sunn og frisk\\!\n\nProduktene jeg bruker er fra Cosmica. Dette er et merke jeg alltid har kjent til. Jeg husker jeg listet meg inn p\u00e5 badet om morgenen fordi jeg ville absolutt l\u00e5ne litt av mamma sin body lotion fra merket, fordi jeg likte det s\u00e5 godt\\! Helt siden da har jeg lagt min elsk p\u00e5 merket, og jeg vil nok alltid ha det som en av favorittene mine. \ud83d\ude42\n\n#### \\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_ \u00a0 \u00a0 the recipe for healthy skin \u00a0 \u00a0 \u00a0\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\n\nF\u00f8rst bruker jeg *Micellar Cleansing Water* og tar vekk all sminke. Denne bruker jeg b\u00e5de om morgenen og om kvelden.\n\n#### \n\nDeretter g\u00e5r jeg over til \u00e5 tilf\u00f8re fuktighet til huden, og da bruker jeg\u00a0*Vitalizing and Revitalizing Creams. Et enklere navn er jo dagkrem og nattkrem.\u00a0*Dagkremen blander jeg med to eller tre dr\u00e5per med *Renewing Face Oil.\u00a0*Jeg f\u00f8ler jeg f\u00e5r s\u00e5 mye gl\u00f8d av de\\!\n\nhappy skin \u2013 happy face\n\nHer har dere en litt mer utdypende forklaring p\u00e5 hvert produkt\\!\n\n**Micellar Cleansing Water** \u2013 en spray som skal fjerne b\u00e5de sminkerester og smuss. Den er mild mot huden og passer til alle hudtyper \u2013 gjelder ogs\u00e5 sensitiv hud\\! Vitamin B5 mykner og gir fukt til huden. Jeg bruker en bomullspad og stryker over ansikt, \u00f8yer og lepper.\n\n**Renewing Face Oil** \u2013 gir huden b\u00e5de gl\u00f8d og n\u00e6ring. Den er satt sammen av naturlige oljer, og kokosn\u00f8tt mykgj\u00f8r huden. Antioksidanten Q10 og Vitamin E beskytter huden. Jeg varmer et par dr\u00e5per i h\u00e5ndflaten og blander den i dagkremen fra Cosmica. Bruker den b\u00e5de om morgenen og kvelden.\n\n**Vitalizing and Revitalizing Creams** \u2013 Her bruker jeg dagkrem og nattkrem. Begge er proppet full av vitaminer og rik p\u00e5 n\u00e6ring og mineraler. Hele d\u00f8gnet\\! \n**Dagkremen** mykgj\u00f8r ansiktet og kan til og med brukes under sminke. Takk til vitaminene C, E, B2, B6, B3, B12, B9, PCA salts og\u00a0sheasm\u00f8r. \n**Nattkremen** gj\u00f8r hudens elastisitet bedre og reduserer fine linjer og rynker mens man sover. Har samme ingredienser som dagkremen, men har i tillegg vitamin A.\n\nHusk at dere f\u00e5r 30% rabatt hos Apotek 1 med koden \"Cosmica\"\u00a0ut Januar\\! Koden gjelder p\u00e5 kj\u00f8p online.\n\n \n## MONDAY BLUES \u2026\n\n\n\nDer var mandagen igjen, og i dag har den v\u00e6rt bl\u00e5ere enn bl\u00e5\\! Jeg har hatt en veldig informativ og god dag i praksis, men etter 15:00 ble dagen bare lengre og t\u00f8ffere enn jeg hadde regnet med. Haha. Noen ganger blir det slik, det er kanskje litt fordi jeg jobbet sent i g\u00e5r og m\u00e5tte tidlig opp i dag. Uansett s\u00e5 kjenner jeg at jeg gleder meg til jeg skal hoppe under dynen og lukke \u00f8ynene.\n\n\n\n\u00a0\n the monday blues....\n\n\u00a0\n\n\n\n\nJeg elsker disse bildene som jeg tok sammen med en fransk fotograf for noen uker siden. N\u00e5 skal jeg rydde litt, f\u00f8ne h\u00e5ret og g\u00e5 rett til sengs. Jeg h\u00e5per morgendagen blir litt lettere\\! Hadde satt utrolig stor pris p\u00e5 om du ville stemt p\u00e5 meg til Vixen. *Det kan du gj\u00f8re siste dag i dag\\! Tusen tusen takk for all st\u00f8tte. \u00a0Klikk p\u00e5 linken her.\u00a0*\n\n \n Tankefull January 11, 2018 January 11, 2018\n\n## \u00c5 v\u00e6re uvenner med magen\n\nDet er utrolig vanskelig \u00e5 skrive dette, som sikkert andre bloggere har skrevet f\u00f8r, har dette innlegget lagt lenge i arkivet. Jeg vil s\u00e5 gjerne skrive og \u00e5pne opp om vanskelige temaer, men det er t\u00f8ft. Hvorfor? Fordi dette er s\u00e5 sinnsykt personlig og langt utenfor hva jeg egentlig ville skrevet p\u00e5 bloggen. Dette er et sensitivt tema, men jeg vet det ber\u00f8rer sv\u00e6rt mange. Jeg skrev til og med om dette for en stund tilbake.\n\nDet startet med en utrolig hektisk h\u00f8st i fjor, med b\u00e5de praksis og eksamen, og jeg kjente p\u00e5 det en god del, men spesielt psykisk. De siste ukene f\u00f8r jul satt jeg og leste dag inn og dag ut, med lite variasjon i matveien. Helt siden jeg var liten har jeg slitt med magen. Det vil si at jeg i en alder av 11 \u00e5r fikk ultralyd av magen fordi jeg hadde s\u00e5 vondt. Endoskopi, spesialisttimer og flere pr\u00f8ver har v\u00e6rt en del av hele prosessen. Den gang fikk jeg h\u00f8re at det var psykisk og at de ikke kunne finne noe. Men smertene fortsatte. Jeg reagerte p\u00e5 det meste, og hele oppveksten min har v\u00e6rt plaget av det. Det var likevel ikke f\u00f8r januar i fjor at jeg fikk skikkelige problemer.\n\n\n\nSynes navnet p\u00e5 diagnosen er utrolig kjip, haha. Irritabel tarm syndrom. Alts\u00e5, hvem vil egentlig assosieres med det? Men vet du? Magen min er helt j\\*vla irritert og da jeg i januar fikk slappet av etter eksamen, var det som at magen streiket. Alt jeg spiste, kom ut, med \u00e9n gang\\! Vi snakker opp til 10 ganger hver dag. Det var helt forferdelig, og jeg skj\u00f8nte at det var noe gale. Jeg gikk til legen etter et par uker, fordi jeg ikke fikk i meg mat. Ingenting fristet, fordi jeg bare visste at det ikke ville g\u00e5. Hun sjekket meg, og konkluderte med at jeg mest sannsynlig hadde IBS. Hun fortalte meg at det ofte kan komme av stress, og at i stressende perioder vil bli verre hvis man p\u00e5f\u00f8rer kroppen mye stress og press. Med FOODMAP- katalogen, gikk jeg ut derfra, ikke s\u00e5 mye smartere enn da jeg gikk inn. Fordi jeg, som sykepleierstudent, allerede hadde s\u00f8kt symptomene. Det vil ikke v\u00e6re noe som fungerer som en kur, men man kan gj\u00f8re ting bedre med \u00e5 forhindre \u00e5 irritere den ford\u00f8mte magen. Jeg fikk dessuten ogs\u00e5 mye angst for \u00e5 spise, fordi jeg var redd for \u00e5 f\u00e5 vondt. Jeg holdt meg unna mat, men med en gang jeg spiste kjente jeg at jeg ble d\u00e5rlig.\n\n Visste du at over \u00e9n million nordmenn lider av irritabel tarm? Men h\u00f8rer vi mye om det? Nope.\n\n#### \n\n#### \u00a0Hva skjer n\u00e5 da?\n\nFor det f\u00f8rste, kuttet jeg ut alt som kunne p\u00e5virke magen negativt. Som ost, melk, hvete, hvitl\u00f8k, sterke krydre osv. Deretter pr\u00f8vde jeg \u00e5 innta sm\u00e5 porsjoner med det meste, unntatt hvete. Det meste gikk greit, s\u00e5 n\u00e5 spiser jeg ok, men holder meg unna de verste. \u00a0Da jeg omsider skulle f\u00e5 melk tilbake i kosten siden jeg elsker melk, skj\u00f8nte jeg raskt at det var noe som ikke var greit. Jeg ble s\u00e5 d\u00e5rlig av melk, og jeg blir enda veldig d\u00e5rlig, s\u00e5 jeg har kuttet ut melk totalt. Det g\u00e5r greit i sauser eller n\u00e5r det er blandet inn, men ikke r\u00e5produktet. Jeg t\u00e5ler heller ikke hvete n\u00e5, godteri eller andre ting som lakris, sjokolade osv. Det er skikkelig kjipt og har g\u00e5tt utover livskvaliteten min.\n\n**HVA ER FODMAP?**\n\n*FODMAP-karbohydratene absorberes d\u00e5rlig i tynntarmen, og passerer derfor videre uford\u00f8yd til tykktarmen, hvor tykktarmsbakteriene bidrar til gassdannelse. \u00d8kt gassdannelse kan b\u00e5de gi smerter, oppbl\u00e5st mage og forstyrret avf\u00f8ringsm\u00f8nster*\n\n\n\n\u00a0\nDet viktigste jeg vil si er at det alltid er lurt \u00e5 snakke med en lege eller fagperson f\u00f8r man begynner \u00e5 eksperimentere selv, men jeg hadde nok ikke klart meg uten denne dietten, eller jeg hadde jo forst\u00e5tt at det var noe, men n\u00e5 kan jeg jobbe meg bedre. Og s\u00e5 er det viktig \u00e5 ta vare p\u00e5 psyken, slappe av, og ta hver dag som den er. Det er t\u00f8ft for meg \u00e5 \u00e5pne opp om dette, spesielt med tanke p\u00e5 at jeg faktisk enda sliter med det, og at jeg til tider har s\u00e5 vondt at det kan p\u00e5virke hele dagen. Det som gj\u00f8r at jeg skriver om det er fordi jeg er sikker p\u00e5 at andre sliter med det samme, og at jeg synes at det b\u00f8r snakkes mer om. Det er tross alt veldig vanlig, men da jeg oppdaget det, f\u00f8lte jeg meg veldig alene. **S\u00e5 klem fra meg og den irriterte magen min \\<3**\n\n\u00a0\n\n\n## UPERFEKTE PIKER\n\n\n\nLenge siden jeg har sett dere\\! Jeg har v\u00e6rt litt opptatt de siste dagene, og da jeg skulle sette meg ned for \u00e5 skrive var det alltid ett eller annet som ble prioritert. Jeg har f\u00e5tt ta del i et utrolig kult prosjekt med en god bukett med andre kule damer. M\u00e5let v\u00e5rt er \u00e5 gj\u00f8re sosiale medier til en mer god greie, og at man kan vise at bak alle skjermene, bildene og videoene er vi alle sammen jenter, uperfekte perfekte. Akkurat slik vi er. \n\n \n\nF\u00f8lg Uperfekte Piker p\u00e5 instagram og snapchat. Jeg skal blant annet ta over brukeren den 20 januar og 29\\! Det blir spennende, og jeg gleder meg masse\\! Det er blitt mottatt s\u00e5 bra, vi har allerede 6000 f\u00f8lgere p\u00e5 snap og det \u00f8ker kontinuerlig. Jeg har troen, fordi vi alle sammen er dedikert og genuint er med p\u00e5 laget. Det handler om \u00e5 st\u00e5 sammen og bygge hverandre opp\\!\n\n \n\n\u00a0\n N\u00e5 er vi kommet til 9 januar, og tenk at det snart er duket for at avstemningen til Vixen er lukket. Du kan enda stemme p\u00e5 meg til \u00c5rets moteinfluencer og \u00e5rets stjerneskudd her <3 (til den 15 januar)\n Tusen tusen takk.\n\n## LETS MAKE IT A GOOD ONE\n\n\n\nSamme som mange andre, har jeg satt meg noen m\u00e5l i det nye \u00e5ret. Litt fordi jeg tror man f\u00e5r en \"st\u00f8rre\" motivasjon av at man begynner p\u00e5 nytt. Man g\u00e5r\u00a0inn i den modusen og tenker at n\u00e5, ja n\u00e5 skal jeg bli flink til ett eller annet. Jeg har endret tenkem\u00e5ten litt, det vil si at jeg fra n\u00e5 av skal se for meg at jeg skal jobbe fra dag til dag, og ikke \u00e5r til \u00e5r. Ta dette ned p\u00e5 makroniv\u00e5 og jobbe med meg selv hver dag. S\u00e5 derfor valgte jeg \u00e5 t\u00f8mme hele leiligheten for kl\u00e6r og rot i g\u00e5r, og holder s\u00f8ren meg enda p\u00e5 \u00e5 rydde\\! Er det mulig?\\! Men jeg vet det vil bli bra til slutt og da har man som sagt en ny og ryddig sti som man kan g\u00e5 ut i fra\\!\n\n*//2018, hello\\! Like everyone else, I\u00b4m trying to be better this year. Sooooo I decided to throw all my clothes and stuff on the floor to clean my apartment\u2026 well, I\u00b4ve been cleaning two days now\u2026The good thing is that it will be totally ready for the new year. New year, new me. But from now on, I will try to be the best version of myself everyday, and \"a new day, a new opportunity to do good.\"*\n\n \n\n be your best\n\n\u00a0\nVisste dere at jeg har en tatovering som har akkurat de ordene over? De betyr s\u00e5 mye for meg, og st\u00e5r for at man ikke trenger \u00e5 v\u00e6re aller best i alt, men at man skal v\u00e6re den beste versjonen av seg selv. Gj\u00f8re det beste man kan, men f\u00f8rst og fremst v\u00e6re en god person. Det er noe jeg lever etter hver dag.\n\n*//Did you know I have a tattoo that says \"be your best\"? They mean the world to me. Be the best version of yourself, and be good. I live by that every day.*\n\n \n\u00a0\n\ndress / **BIKBOK** \nshoes / **BIANCO\u00a0**\n\nJeppsi, da f\u00e5r jeg g\u00e5 tilbake til ryddingen\u2026 jeg har en hel del f\u00f8r jeg sier meg ferdig for kvelden. Snart er det helg igjen allerede, tenk det\\! *Well, let\u00b4s make it a good one, should we?*\n\n\u00a0\n\n Annonse, Skj\u00f8nnhet og helse January 3, 2018 January 3, 2018\n\n## F\u00c5 RETT H\u00c5R, HELT ENKELT\n\n\u00a0\n#### annonse\n\nDenne skulle faktisk kommet ut for noen dager siden da jeg var hjemme i Bergen. Jeg hadde det travelt og skulle rette h\u00e5ret mitt. Denne rettetangen fra Babyliss er produkter jeg har f\u00e5tt pr\u00f8vd ut, og jeg elsker at de er s\u00e5 lette \u00e5 bruke. Det er som jeg har sagt f\u00f8r; jeg er veldig enkel n\u00e5r det kommer til h\u00e5r og hvordan jeg g\u00e5r, og da liker jeg at ting skal v\u00e6re lett og enkelt. Babyliss har produkter som funker bra og som likevel har en snill pris for oss studenter \ud83d\ude09 Tommel opp\\! Dere finner den her.\n\n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "b0e39431-79a2-41ae-a971-95585acc1632"} {"url": "https://m.h-a.no/nyhet/bolleland-beholder-kundene---styrer-mot-suveren-salgsrekord", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00070.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:19:00Z", "text": "FORTSATT BLIDE: Morten St\u00f8en (til venstre) og Roger Danielsberg, her avbildet i juni, smiler fortsatt bredt mens bollebrettene fyker inn og ut av ovnene. \nFOTO: Christian E. Bergheim\n\n\u00a0\nBolleland beholder kundene \u2013 styrer mot suveren salgsrekord\n\nShell-stasjonen p\u00e5 Espa har ikke merket noen stor forskjell etter at Circle K \u00e5pnet p\u00e5 Innlandsporten. I \u00e5r er det allerede satt ny bollesalgsrekord.\n\nPublisert: 13.des.2017 11:01\n\nOppdatert: 13.des.2017 11:11\n\nI juni var bollesjef Roger Danielsberg sv\u00e6rt selvsikker f\u00f8r \u00e5pningen av Circle K litt lenger nord. Slik svarte Danielsberg p\u00e5 HAs sp\u00f8rsm\u00e5l den gangen:\n\n**\u2013 Frykter dere konkurrenten?**\n\n\u2013 Nei. Det er heller de som m\u00e5 ruste seg mot oss.\n\n**\u2013 Gj\u00f8r dere noen endringer for \u00e5 m\u00f8te den \u00f8kte konkurransen?**\n\n\u2013 Nei, vi kj\u00f8rer p\u00e5 som vanlig.\n\n**\u2013 Hvilke fordeler har dere som Circle K ikke har?**\n\n\u2013 Vi er Espa\\!\n\n### \u2013 G\u00e5r s\u00e5 det suser\\!\n\nN\u00e5 i desember har det g\u00e5tt snart seks m\u00e5neder siden intervjuet, og HA m\u00e5tte derfor ta en telefon for \u00e5 sjekke om Danielsberg og resten av de gulkledde bolleselgerne fortsatt er like offensive.\n\n\u2013 Ja j\u00f8ss, bevares \u2013 det kan jeg bekrefte, svarer en str\u00e5lende munter Danielsberg.\n\n\u2013 Espa g\u00e5r s\u00e5 det suser\\!\n\nTallenes tale er klar: Forel\u00f8pig i \u00e5r har Espa Servicesenter solgt godt over 1,69 millioner boller i ulike varianter. Allerede n\u00e5, en halv m\u00e5ned f\u00f8r utgangen av \u00e5ret, har man knust den gamle rekorden med 100.000 boller.\n\nSalgstallet er ogs\u00e5 langt over m\u00e5let p\u00e5 1,6 millioner som ble satt ved \u00e5rets start.\n\n\u2013 Vi klarer ikke \u00e5 passere 1,8 millioner i \u00e5r, men vi regner med \u00e5 ende p\u00e5 1,78 eller 1,79 millioner, sier Danielsberg.\n\n### F\u00e6rre biler p\u00e5 E6\n\nSamtidig peker ikke alle pilene oppover. Ogs\u00e5 p\u00e5 Espa merkes den voldsomme E6-byggingen lenger nord i Stange, Hamar og Ringsaker.\n\nBasert p\u00e5 erfaringene fra E6-utbyggingen langs Mj\u00f8sa, ansl\u00e5r Danielsberg at E6-trafikken i helgene\u00a0ogs\u00e5 denne gangen vil v\u00e6re 25-30 prosent lavere i byggeperioden.\n\n\u2013 Flere folk kj\u00f8rer n\u00e5 Odalen eller Riksveg 4 for \u00e5 unng\u00e5 k\u00f8. Det vil sl\u00e5 ut p\u00e5 trafikken hos oss, og er for \u00f8yeblikket v\u00e5r st\u00f8rste utfordring. S\u00e6rlig de siste helgene har vi merket en nedgang, sier Danielsberg.\n\n### F\u00e6rre store dieselkunder\n\nBolleland har ogs\u00e5 opplevd en reduksjon i salget av diesel. \u00c5rsaken skal f\u00f8rst og fremst v\u00e6re at de drivstofft\u00f8rste anleggsmaskinene n\u00e5 er borte fra lokalomr\u00e5det i s\u00f8rlige Stange. Shell-stasjonen mistet dermed en del store kunder.\n\nDanielsberg er likevel optimist med tanke p\u00e5 framtiden:\n\n\u2013 Vi kom oss gjennom forrige byggeperiode da det s\u00e5 ut som en krigssone forbi her, s\u00e5 da skal vi klare dette ogs\u00e5, avslutter han.\n\nHA har ogs\u00e5 v\u00e6rt i kontakt med Circle K p\u00e5 Innlandsporten, men her \u00f8nsker kjeden forel\u00f8pig ikke \u00e5 g\u00e5 ut med noen tall p\u00e5 trafikk og omsetning.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3b112636-00ad-4542-b457-084d3d0c0903"} {"url": "http://ajffhalden.no/jakt/58-jakt/521-2015-02-26-12-58-56", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00015.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:22:41Z", "text": " torsdag 26. februar 2015 13:58 Thomas Olsen \n\n \n\nonsdag 25. februar 2015\n\n23:00\n\n\n\nVi inviterer til grunnkurs i blodspor og etters\u00f8k. Oppstart i april\n\n\u00a0\nKurset vil v\u00e6re rettet mot \u00e5 ferdig etters\u00f8ksekvipasje.\n\nKurset vil best\u00e5 av 1 teori dag og 6 praktiske dager hvor vi er i skogen og legger spor for hundene.\n\nTeori (uten hund):\n\n\\- Tirsdag 21.4 kl 18.00\n\nPraktiske (med hund):\n\n\\- Onsdag 22.4 kl 17.00\n\n\\- Onsdag 29.4 kl 17.00\n\n\\- Onsdag 6.5\u00a0\u00a0 kl 17.00\n\n\\- Onsdag 13.5 kl 17.00\n\n\\- Onsdag 20.5 kl 17.00\n\n\\- L\u00f8rdag 30.5 kl 10.00\n\n\u00a0\nTeoridelen vil holdes p\u00e5 klubblokalet til foreningen. Sted: Halden - Refne, Peder Ankersgate 16.\n\nDe praktiske dagene vil bli fordelt p\u00e5 de terrengene vi disponerer i Halden og omhegn.\n\n\u00a0\nPris Ajff medlemmer: 1500,-\n\nIkke medlemmer: 2000,-\n\n\u00a0\nDu trenger: hund, sporline og sporsele.\n\nVi stiller med blod og n\u00f8dvendig utstyr.\n\n\u00a0\nNB: Begrenset plasser. P\u00e5meldingen er bindene\n\n\u00a0\nHilsen Thomas, Martin, Roald\n\n| ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------- | -------- | ------ |\n", "language": "no", "__index_level_0__": "338d312b-29aa-4623-aa28-8ef3a1e01e57"} {"url": "https://www.barnehage.no/artikler/11-saker-om-overgrep-knyttet-til-barnehage-frykter-store-morketall/428249", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00504.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:27:39Z", "text": "\n\n# 11 saker om overgrep knyttet til barnehage: Frykter store m\u00f8rketall\n\n\u2013 Overgrep mot barn beg\u00e5s hver eneste dag p\u00e5 de stedene barn oppholder seg, ogs\u00e5 i barnehager og p\u00e5 skoler. Det er grunn til \u00e5 tro at det fremdeles er store m\u00f8rketall p\u00e5 omr\u00e5det.\n\n - 12.01.2018\n\nDet sier leder for seksjon for seksuallovbrudd i Kripos, Laila S\u00f8ndrol, til Utdanningsnytt.\n\nI en oversikt utarbeidet av Utdanningsnytt framg\u00e5r det at det i 2017 var minst 11 saker der ansatte, tidligere ansatte eller eier i barnehager var siktet, tiltalt eller d\u00f8mt for seksuelle overgrep mot barn eller for \u00e5 v\u00e6re i besittelse av overgrepsmateriale.\n\nLaila S\u00f8ndrol sier til Utdanningsnytt at omfanget av anmeldte seksuelle overgrep mot barn har hatt en kraftig \u00f8kning de siste \u00e5rene. Hun mener \u00f8kningen i registrerte saker kan ha flere \u00e5rsaker.\n\n\u2013 Mer \u00e5penhet rundt seksuelle overgrep og lavere terskel for \u00e5 anmelde kan v\u00e6re en \u00e5rsak. De internettrelaterte overgrepssakene, hvor en enkelt gjerningsperson kan n\u00e5 ut til flere hundre forn\u00e6rmede, tilskrives en del av \u00f8kningen, sier hun til Utdanningsnytt.\n\n**Krenkende atferd**\n\nHer er de 11 sakene i oversikten til Utdannningsnytt:\n\n\\* En barnehageansatt i Bergen ble p\u00e5grepet og siktet for seksuelt krenkende atferd. Mannen er mistenkt for \u00e5 ha oppf\u00f8rt seg krenkende mot to barn i barnehagen. Saken er ferdig etterforsket og venter p\u00e5 \u00e5 komme for retten.\n\n\\*En eier og styreleder i en barnehage ble i Nord-Troms tingrett d\u00f8mt for nettovergrep mot en jente. Jenta skal ikke ha hatt noen tilknytning til barnehagen. Mannen ble ogs\u00e5 d\u00f8mt for overgrep og oppbevaring av overgrepsmateriale i en annen sak.\n\n\\*En barnehageansatt i Bergen ble siktet for seksuell krenkende atferd mot barn, men saken ble henlagt av statsadvokaten. Avgj\u00f8relsen er if\u00f8lge Utdanningsnytt p\u00e5klaget, og en endelig avgj\u00f8relse har ikke funnet sted.\n\n**Tok bilder i barnehager**\n\n\\*En vikar i en barnehage i Follo ble d\u00f8mt for \u00e5 ha produsert og oppbevart seksualiserte bilder av barn. Mannen tok seksualiserte bilder av barn p\u00e5 fire-fem \u00e5r i barnehagen der han jobbet. Mannen erkjente alt og ble d\u00f8mt til fengsel i seks m\u00e5neder.\u00a0\n\n - **Les ogs\u00e5:** Vikar tok seksualiserte bilder av unger i barnehagen\n\n\\*En kvinnelig ansatt i en barnehage og hennes samboer ble i Kristiansand tingrett d\u00f8mt for \u00e5 ha produsert og oppbevart overgrepsmateriale. Kvinnen tok fire bilder av to barn. Hun ble d\u00f8mt for dette og for \u00e5 ha oppbevart disse bildene. Kvinnen fikk fem m\u00e5neders fengsel.\n\n\\*En barnehageansatt i Aurskog-H\u00f8land i Akershus ble i mai siktet for overgrep mot to barn i barnehagen der han jobbet. I tillegg er mannen siktet for besittelse av overgrepsmateriale. Mannen er i 40-\u00e5rene. Han sitter fortsatt i varetekt. 15. desember meldte barnehage.no at tiltalen var ventet \u00e5 v\u00e6re klar i l\u00f8pet av kort tid.\n\n**Ti \u00e5rs forvaring**\n\n\\*I oktober ble en barnehageansatt i Bergen d\u00f8mt til ti \u00e5rs forvaring for overgrep mot sju gutter. Flere av overgrepene betegnes som voldtekt og skjedde i de to barnehagene hvor han jobbet. Mannen har erkjent overgrep mot fem barn, men nekter for \u00e5 ha gjort noe straffbart overfor de to andre. Dommen er anket.\n\n\\*En ansatt i en barnehage i Sunnfjord ble d\u00f8mt til seks m\u00e5neders fengsel for befatning med overgrepsmateriale. Mannen har if\u00f8lge dommen hatt over 2000 bilder og 34 filmer som viste overgrep mot\u00a0barn. Mannen skal ikke selv ha produsert noe av innholdet han er d\u00f8mt for \u00e5 v\u00e6re i besittelse av. If\u00f8lge retten har han heller ikke spredd noe av materialet videre.\n\n**F\u00f8rst frikjent \u2013 s\u00e5 d\u00f8mt**\n\n\\*En ansatt ved SFO i Asker ble d\u00f8mt til ett \u00e5r og seks m\u00e5neders fengsel for \u00e5 ha forgrepet seg p\u00e5 en 7 \u00e5r gammel elev. Overgrepene skjedde p\u00e5 skolen i forbindelse med aktiviteter i gymsalen. Mannen som er i 30-\u00e5rene har tidligere jobbet i flere barnehager p\u00e5 \u00d8stlandet. Mannen er tidligere blitt anmeldt for to lignende forhold. I 2008 ble han anmeldt for \u00e5 ha beg\u00e5tt et overgrep mot ei fire \u00e5r gammel jente mens han jobbet i en barnehage i Asker. Saken ble henlagt p\u00e5 grunn av manglende bevis.\n\nI 2015 ble mannen frikjent i retten etter at han var tiltalt for et overgrep da han jobbet som SFO-assistent ved en annen barneskole i kommunen i 2013.\n\nMannen har nektet for alle anklager. Men\u00a0for retten har det v\u00e6rt\u00a0\u00abrelevant for bevisvurderingen at tre unge jenter, uavhengig av hverandre, har anmeldt (\u2026) for lignende typer handlinger\u00bb, heter det i dommen fra Asker og B\u00e6rum tingrett.\n\n\u00a0\n\\*En f\u00f8rskolel\u00e6rer i Bergen venter p\u00e5 at saken mot ham skal opp for retten. Mannen er i 20-\u00e5rene, og har jobbet i flere barnehager og skoler i Bergen. Mannen var i besittelse av overgrepsbilder og ble fanget opp av politiet i forbindelse med etterforskningen av Dark-Room saken.\n\n\\*En barnehageansatt i Bergen er tiltalt for seksuelt krenkende adferd mot barn. Han er i 20-\u00e5rene og har jobbet i flere barnehager og skoler i Bergen.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "66e13553-ec86-4768-af2b-731f3beab120"} {"url": "http://akai.no/no/mas/?p=139", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00070.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:08:38Z", "text": "februar 25th, 2012 by Anders\n\n*Nerdegym anno 2012.*\n\nDet er ikke alltid jeg tar meg tid til \u00e5 skrive om de sm\u00e5 tingene som f\u00e5r meg til \u00e5 f\u00f8le meg veldig nerdete her i verden, men i dag skal jeg gj\u00f8re et hederlig unntak og ta et dypdykk inn i en typisk \u00abdette er nok veldig meg\u00bb-aktivitet: Nerdegym. \nMed nerdegym mener jeg ikke \u00e5 st\u00e5 p\u00e5 scenen p\u00e5 The Gathering og f\u00e5 folk til \u00e5 trene armmusklene ved hjelp av l\u00f8fte-\u00f8velser med tastaturer, det er litt s\u00e5nn der TG1999.. \nNei da mener jeg slik Trening Trim og Trivsel, eller 3T da, som treningssenterkjeden jeg er deltidsst\u00f8ttemedlem i heter. En typisk nerdegym begynner med lesing av et datablad (Wired, Linux Format og Linux Journal er gjengangere) eller en lettere rosa avis (DN). Denne lesingen foreg\u00e5r naturlig nok p\u00e5 dertil egnede treningssaparater, som eksempelvis de tredem\u00f8llene 3T har hvor det fortsatt er lesestativ. Dette lesestativet har til min fortvilelse blitt mindre hyppig \u00e5 se p\u00e5 de nye maskinene fra produsentene 3T holder seg med, men enn s\u00e5 lenge er det alltids en eller to slike som st\u00e5r ledige i lokalene.\n\nEtter endt lesing har man gjerne opparbeidet nok varme i muskulaturen til at man kan tr\u00e5 til og utf\u00f8re noen lette 4 minutters rykk eller 2\u00d72 etc. Bra greier. Dette etterf\u00f8lges gjerne av l\u00f8s og ledig vandring til neste apparatur \u2013 sittesykkelen. Dersom man er s\u00e5 uheldig at det ikke en gang er en ussel b\u00f8rs-kommentar igjen \u00e5 lese i avisen har man etter hvert et aktivitets-problem, da det er tendenser til interne ytringer av typen \u00abdette er KJEDELIG\u00bb om \u00e5 sykle sittende p\u00e5 sykkel i et lokale hvor man med avglemte hodetelefoner til den lure telefonen er henvist til \u00e5 h\u00f8yre p\u00e5 bakgrunnsst\u00f8yen, inkludert h\u00f8yttalerne som har hengt seg opp p\u00e5 P4 Bandit og samtidig ikke har nok b\u00e5ndbredde til \u00e5 unng\u00e5 bufring av Tone Damlis siste skaml\u00f8se ytring. \n\\-Det er akkurat her den kreative nerden i meg v\u00e5knet for noen \u00e5r siden. \u00abHei vent n\u00e5 litt\u00bb, sa jeg til meg selv en stille kveld p\u00e5 sykkelen. Dette \u00abfremdriftsvinduet\u00bb er pikselert \u2013 det best\u00e5r jo av punkter. DET m\u00e5 vi da kunne lage noe med? Jeg er jo viden kjent (blant de sju personene som vet at dette er noe jeg gj\u00f8r i blant) for \u00e5 lage ASCII-baserte tegninger av selskapers logoer eller annet fjas n\u00e5r jeg leverer scriptede funksjoner p\u00e5 jobb.\n\n*-Hvorfor ikke utfordre seg selv og lage litt \u00abpiksel-kunst\u00bb med punktene p\u00e5 fremdriftsvinduet?*\n\nJeg skal ikke kjede dere med fire \u00e5r med beskrivelser av de mest intrikate figurene jeg har skapt, for det er forbasket vanskelig \u00e5 legge p\u00e5 nok hastighet/vinkling/motstand til \u00e5 oppn\u00e5 de \u00f8nskede antall punkter p\u00e5 denne skjermen, og det er blitt mange, sv\u00e6rt mange, \u00aboi, den kunne blitt fin\u00bb-\u00f8yeblikk for s\u00e5 \u00e5 ende opp med en rasende l\u00f8ping/sykling p\u00e5 maks hastighet n\u00e5r \u00abkunstverket\u00bb ble gruset av et enkelt feilskj\u00e6r ved rulleringen/ sekvenseringen p\u00e5 skjermen.\n\nUansett, tenker du nok n\u00e5. Hva kan man s\u00e5 lage med noen piksler p\u00e5 en slik maskin? Det f\u00f8rste bildet jeg vil dele er et punktbilde, min gjengivelse av et klassisk byggverk; et slott. Komplett med en taklampe-injisert \u00absolrefleks\u00bb:\n\n\n\nASCII-slott av akai med sidet\u00e5rn og hoved-bygning bak en ringmur\n\n\u00a0\nS\u00e5 blir sp\u00f8rsm\u00e5let mitt da. \u2013 Hva kan DU lage med punktene p\u00e5 treningsapparatene?\n\n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "a91eab95-4176-4653-b582-716c982e8da4"} {"url": "http://sunnmat.co.no/kalorier/34,1884,svinekjott/svinelever-stekt.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00243.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:18:38Z", "text": "## svinelever stekt \u00a0\n\n### kalorie:166kCal\n\n\n\n**Hvor mange kalorier er det i en svinelever stekt i en**\n\ng\n\n| | |\n| ----------------- | -------- |\n| Karbohydrater: | 4.0 g |\n| Protein: | 26.8 g |\n| Fett: | 4.1 g |\n| Kolesterol: | 417.5 mg |\n| Natrium: | 46.75 mg |\n| Kostfiber: | 0.0 g |\n| Glykemiks indeks: | 30 |\n\n**Husk** \nFor \u00e5 sjekke hvor mange kalorier en svinelever stekt har, skriv inn i feltet som er markert med r\u00f8d skrift, vekt p\u00e5 produktet som du har.\n\n## N\u00e6ringsinnhold: svinelever stekt\n\n - **Karbohydrat :**3.96\u00a0g\n - **Kostfiber :**0.00\u00a0g\n - **Gluten :**0.00\u00a0\n - **Kolesterol :**417.51\u00a0mg\n - **Fytosterol :**0.00\u00a0mg\n - **Vann :**63.90\u00a0g\n - **Kalsium :**11.11\u00a0mg\n - **Jern :**14.38\u00a0mg\n - **Magnesium :**17.89\u00a0mg\n - **Fosfor :**302.92\u00a0mg\n - **Kalium :**170.88\u00a0mg\n - **Natrium :**46.75\u00a0mg\n - **Sink :**5.26\u00a0mg\n - **Kopper :**0.59\u00a0mg\n - **Mangan :**0.20\u00a0mg\n - **Selen :**67.50\u00a0mcg\n - **Vitamin A (rae) :**10,806.70\u00a0mcg\\_RAE\n - **Retonol :**10,805.00\u00a0mcg\n - **Vitamin E :**0.12\u00a0mg\n - **Vitamin C :**21.45\u00a0mg\n - **Vitamin B1 :**0.36\u00a0mg\n - **Vitamin B2 :**2.18\u00a0mg\n - **Vitamin B3 :**9.21\u00a0mg\n - **Vitamin B5 :**4.77\u00a0mg\n - **Vitamin B6 :**0.54\u00a0mg\n - **Vitamin B12 :**17.95\u00a0mcg\n - **Aske :**1.46\u00a0g\n - **Folsyre, sammen :**84.58\u00a0mcg\n - **Folsyre :**163.00\u00a0mcg\\_DFE\n - **Glykemiks indeks :**30.00\u00a0\n - **Kalorier \\[kcal\\] :**166.00\u00a0kcal\n - **Protein :**26.76\u00a0g\n - **Tryptofan :**0.38\u00a0g\n - **Treonin :**1.23\u00a0g\n - **Isoleucin :**1.36\u00a0g\n - **Leucin :**2.41\u00a0g\n - **Lysin :**1.96\u00a0g\n - **Metionin :**0.62\u00a0g\n - **Fenylalanin :**1.31\u00a0g\n - **Valin :**1.63\u00a0g\n - **Tyrosin :**0.96\u00a0g\n - **Histidin :**0.80\u00a0g\n - **Arginin :**1.58\u00a0g\n - **Cystin :**0.32\u00a0g\n - **Serin :**1.36\u00a0g\n - **Alanin :**1.66\u00a0g\n - **Glysin :**1.58\u00a0g\n - **Glutamin :**3.56\u00a0g\n - **Prolin :**1.34\u00a0g\n - **Asparagin :**2.70\u00a0g\n - **Fett :**4.10\u00a0g\n - **Mettede fettsyrer :**1.71\u00a0g\n - **16:0:**0.72\u00a0g\n - **18:0:**0.96\u00a0g\n - **Enumettede fettsyrer :**0.86\u00a0g\n - **Omega-9-fettsyre :**0.79\u00a0\n - **Oljesyre 18:1 (n-9) :**0.79\u00a0g\n - **16:1 udifferensiert :**0.06\u00a0g\n - **Flerumettede fettsyrer :**1.53\u00a0g\n - **18:2 udifferensiert :**0.60\u00a0g\n - **18:3 udifferensiert :**0.03\u00a0g\n - **Omega-3-fettsyre :**0.89\u00a0\n - **Dokosaheksaensyre (dha) 22:06 (n-3) :**0.19\u00a0g\n - **Eicosatetraenoic syre (eta) 20:4 (n-3) :**0.59\u00a0g\n - **Eikosapentaensyre (epa) 20:05 (n-3) :**0.11\u00a0g\n\n### Kaloritabell\n\n## N\u00e6ringsinnhold\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2723160d-d3d4-47bd-ac52-7ce29fea3994"} {"url": "http://www.dagen.no/Inspirasjon/andakt/Ord-med-spirekraft-552014", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00138.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:23:34Z", "text": "\n\n#### Illustrasjonsfoto: Fotolia.com\n# Ord med spirekraft\n\n fredag 01, desember 2017, kl. 08:47 Oppdatert: fredag 01, desember 2017, kl. 08:47 \n\nH\u00e5kon C. Hartvedt, redakt\u00f8r/prosjektleder\n\n - \n - \n andakt \n\n#### \u00ab\u2026 slik skal mitt ord v\u00e6re, det som g\u00e5r ut fra Min munn\u00bb\n\n**I h\u00f8y alder** skrev nederlandske Corrie Ten Boom flere b\u00f8ker. Mest kjent er nok \u00abSkjulestedet\u00bb som forteller om hennes opplevelser i tysk krigsfangenskap under Andre verdenskrig. Denne gangen vil jeg imidlertid trekke fram noe hun forteller i en annen bok. Den har tittelen \u00abI min fars hus\u00bb.\n\n**Der forteller hun** blant annet om at hun startet en forening for barn med spesielle behov da hun var ung. Med i opplegget p\u00e5 hver samling var en kort andakt. Ikke ulikt slik en kan ha det p\u00e5 yngres, ten-treff, kristne klubber og lignende i v\u00e5r tid.\n\nTil alle som driver et slikt arbeid kan det hun fortalte p\u00e5 slutten av sitt liv v\u00e6re en stor oppmuntring. I den overnevnte boken forteller hun nemlig om hvordan de f\u00e5 s\u00e5kornene med Guds Ord som hun s\u00e5dde p\u00e5 denne m\u00e5ten, spirte til og med mange ti\u00e5r seinere hos noen av dem som fikk h\u00f8re disse ordene som barn.\n\n**Nylig fortalte en** forkynner en lignende historie: En gutt som hadde v\u00e6rt innom s\u00f8ndagsskolen, \u00e9n eneste gang som 7-\u00e5ring, opplevde at ordene n\u00e5dde ham igjen, og som 35 \u00e5ring ble han frelst som resultat av det han hadde h\u00f8rt.\n\n**Jesaja 55,11 sier** litt om dette: \u00ab\u2026 slik skal mitt ord v\u00e6re, det som g\u00e5r ut fra Min munn. Det vender ikke tomt tilbake til Meg, men utf\u00f8rer det Jeg har velbehag i, og det skal lykkes i det jeg sendte det til.\u00bb\n\n### Her finner du flere andakter\n\n#### Kommentarer\n\nDagen inviterer til saklig debatt, hvor du kan komme med innspill, argumenter og synspunkter. En god huskeregel: Ikke skriv annet enn du kan si til en person ansikt til ansikt. Debatten v\u00e5r er ikke forh\u00e5ndsmoderert, men gjennomg\u00e5s jevnlig. Om du ser innlegg som du mener g\u00e5r over streken, send oss en forklarende e-post. Vi tillater ikke bannskap, personangrep og hets p\u00e5 Dagen.no. Les v\u00e5re debattregler her.\n\n#### N\u00d8KKELORD\n\nandakt, inspirasjon, inspirasjonskilde, \u00e5ndelig p\u00e5fyll, h\u00e5kon c. hartvedt, andakten\n\n###### Gud gir gode gaver\n\n, ordf\u00f8rer i Songdalen kommune og Tove Welle Haugland (KrF), varaordf\u00f8rer i Kristiansand, er uenige om deres nye kommunev\u00e5pen b\u00f8r v\u00e6re et religi\u00f8st symbol.\")\n\n## Vil ha Kristus-symbol ut av kommunev\u00e5penet\n\n religionsfritt \n\nDet brygger opp til heftig symbolstrid n\u00e5r tre kommuner p\u00e5 S\u00f8rlandet skal sl\u00e5 seg sammen. Ordf\u00f8rer vil kvitte seg med Kristiansands \u00abkristne\u00bb kommunev\u00e5pen.\n\n\n\nSju palestinske fagforeningstopper er tiltalt for \u00f8konomiske misligheter, og norsk LO krever 800.000 kroner tilbakebetalt.\u00a0\n\n\n\n## ImF-Ung vil ikke samarbeide med Kirken\n\n teologistrid \n\n\u2013 Jeg ser ikke Den norske kirke som et godt hjem for barn og unge, sier daglig leder i ImF-Ung.\n\n\n\n## Jensen vil vide ut Frp og ta eierskap om eldre\n\nFremskrittspartiet tar m\u00e5l av seg til \u00e5 kapre velgere med skole og milj\u00f8. I tillegg h\u00e5per partileder Siv Jensen \u00e5 heise eldrepolitikk som en vinnersak.\n\n, ordf\u00f8rer i Songdalen kommune og Tove Welle Haugland (KrF), varaordf\u00f8rer i Kristiansand, er uenige om deres nye kommunev\u00e5pen b\u00f8r v\u00e6re et religi\u00f8st symbol.\")\n\n## Ordf\u00f8rer vil ha Kristus-symbol ut av kommunev\u00e5penet\n\n religionsfritt \n\nDet brygger opp til heftig symbolstrid n\u00e5r tre kommuner p\u00e5 S\u00f8rlandet skal sl\u00e5 seg sammen. Ordf\u00f8rer vil kvitte seg med Kristiansands \u00abkristne\u00bb kommunev\u00e5pen.\n\n\n\n\n\n\n\n## Skal vi v\u00e6re uenige for alltid?\n\n Kirkesplittelse \n\nSiden Kirkem\u00f8tets vedtak om \u00e5 innf\u00f8re en liturgi for likekj\u00f8nnede, har Den norske kirke v\u00e6rt i \u00e5pen konflikt. \u2013 Ikke et nytt fenomen, sier kirkehistoriker.\n\n\n\n# Dypere\n\n andakt \n\nDet sies at vi lever i et samfunn friere enn noen gang. Og at problemet heller er for mange valgmuligheter enn for f\u00e5. Men det er kanskje ikke hele bildet.\n\n\n\n## En djevelsk l\u00f8gn\n\n\n\n## Midt i en vekkelsesvind\n\n\n\n## Koranen \u2013\u00a0Allahs tanker?\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8e4bed33-40a9-495a-878c-c1e41e6a4269"} {"url": "http://maxbetspinz.co/slot-beach-party/263", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00572.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:32:15Z", "text": "# Slot beach party\n\nVi forestiller oss solrike strender og atmosf\u00e6re casino marian del sol full av moro og sterke slot beach party f\u00f8lelser. Det er synd at neste innbetaling ikke er ladet opp med bonusen. Det er et nettsted hvor vi slot beach party kan virkelig f\u00f8le oss som i Monte Carlo. Carlo Casino er maria casino p\u00e5krevd til \u00e5 gj\u00f8re bruk av kampanjetilbud i nettstedet. Etter registrering av konto m\u00e5 du bare klikke p\u00e5 en utvalgt applikasjon slot beach party for \u00e5 bli flyttet til et bestemt spill. Monte Carlo Casino er det p\u00e5krevd 40x omsetning f\u00f8r en mulighet for utbetaling.\n\n\u00a0\n## Slot beach party\n\n\n\nJefe\n\n## Spillbutikk nett\n\nFor \u00e5 \u00f8ke sjansene dine kan du ogs\u00e5 velge ut flere spill og sette sammen en multispill eller et system. Du vil da sp\u00e5 hvilke to eller tre hester som kommer f\u00f8rst, og rekkef\u00f8lgen m\u00e5 v\u00e6re riktig. Selv om galopp er den mest popul\u00e6re hestesporten i verden, foretrekker vi i Norge og resten av Norden trav. Med spill som har faste odds kan du ogs\u00e5 spille p\u00e5 Forecast og Tricast som tilsvarer Exacta og Trifecta bare med faste odds. Akkurat som andre sportsspill handler trav mest om kunnskap. Siden 1978 har det ogs\u00e5 v\u00e6rt et eget Nordisk Mesterskap for kaldblodshester hver \u00e5r. For \u00e5 \u00f8ke sjansene dine kan du plassere en boks rundt ett av disse spillene, og da vil du spille p\u00e5 alle de ulike permutasjoner, eller rekkef\u00f8lger, som hestene kan komme inn. Her er det ogs\u00e5 de nordiske l\u00f8pene som gjelder, som Elitloppet i Sverige eller travl\u00f8pene p\u00e5 Bjerke. Hva er multispill og hvordan fungerer det?.\n\n## Betsafe casino\n\nDet er et par ting som er ganske universelle slots mobile games n\u00e5r det kommer til hvorvidt et casino er av h\u00f8y slot beach party kvalitet eller ikke, som god kundesupport, spillelisens og h\u00f8ykvalitets spill. Jeg h\u00e5per at det jeg skriver kan v\u00e6re nyttig for spillere som er nye i casinoverdenen. Hvordan finner du de beste stedene?. Det st\u00f8rste problemet jeg ser blant nye casino spillere er de g\u00e5r rett til de st\u00f8rste spillselskapene bare fordi de har sett reklame for dem p\u00e5 TV eller lignende. Jeg har v\u00e6rt spilt p\u00e5 nettet slot beach party i eurolotto resultater mange \u00e5r, og har mye erfaring. Det er en rekke ting du b\u00f8r sjekke p\u00e5 n\u00e5r man skal avgj\u00f8re om et casino er bra eller ikke. En annen viktig ting naturligvis bonuser. Mange casinoer tilbyr n\u00e5 bonuser av ulikt slag, og hva som er det beste for deg kan variere. Noen ganger kan det v\u00e6re viktig at siden tilbyr et stort utvalg av spill, mens andre foretrekker sider med spesielt utvalgte spill som passer for akkurat dem.\n\nF\u00e5 Bingo p\u00e5 2 brett i l\u00f8pet av samme omgang. Lagre din nye figur og logg inn p\u00e5 Playforia. Bingo. Ja, jeg vil gjerne abonnere p\u00e5 Playforias nyhetsbrev, og vil motta 1 gratis Playpenge\\!. N\u00e5r du lagrer din figur f\u00e5r du 5 Playpenger, en medalje og et flott antrekk som velkomstgave\\!.\n\n\n\nOnline Rulett. En klassiker fra puben og spillehaller gj\u00f8r seg veldig bra i et online kasinospill. Spill amerikansk eller europeisk, velg hvor mange hender du vil spille med eller delta i turneringer. Har ofte vakre grafikk og spilleren plasserer sin innsats p\u00e5 bordet akkurat som i et vanlig kasino. Online videopoker. Online Blackjack.\n\n## Netent casinos no deposit bonus 2017\n\nDersom man f\u00e5r inn en kupong med h\u00f8y odds, vil dette eu casino mobile gi \u00f8konomisk gevinst, men p\u00e5 *slot beach party* grunn av spillets struktur er det sannsynlig at gevinsten vil utjevne seg over tid. Heidi Lunde Er Mick Jagger en gammel mann?. L\u00f8nner det seg \u00e5 lytte til ekspertene?. Pengespill kan deles inn i tilfeldighetsspill og s\u00e5kalte ferdighetsbaserte spill. Som forventet slot beach party fant vi at selv om ekspertene vant oftere enn det som kan forventes ved tilfeldig spill, vant de ikke mer penger over tid. Dette kalles overkonfidens og er et kjent fenomen blant eksperter. Relaterte saker Abstract Tipping p\u00e5 odds. B\u00e5de kvalitative og kvantitative tiln\u00e6rminger b\u00f8r tas i bruk for \u00e5 belyse forbrukernes tiltro og forventninger til ekspertenes tips.\n\nMed unntak av studiene til Cantinotti et al.\n\nSpilleautomater utgj\u00f8r en viktig spillkategori for de fleste nettcasino da ettersp\u00f8rselen er stor. For \u00e5 gi deg en bedre opplevelse av nettbutikken bruker Platekompaniet cookies. Dette dreier seg om alt fra casino bonuser, innskuddsmuligheter, kampanjer og andre tilbud. Alle disse spilleautomatene bygger p\u00e5 autentiske utgaver selv om visse modifikasjoner kan ha skjedd. Hvis du er ute etter norske spilleautomater kan du like gjerne velge et nettcasino som i tillegg opererer med gode tilbud til deg som kunde. Dette gj\u00f8r Norske spilleautomater til et godt valg for deg som er ny spiller, men ogs\u00e5 for deg som kjenner et stikk av nostalgi ved tanken p\u00e5 de gamle klassikerne. Grunnet det \u00f8kte interessen for norske spilleautomater er det i dag flere nettcasino som tilbyr denne tjenesten.\n\n## Spilleautomater Random Runner\\!\n\nNintendo Wii, PC spill, og mye mer. Nettbutikk fra folkene bak Humble Bundle. Under veis i spillet, m\u00f8ter du p\u00e5 personer som trenger hjelp til ulike oppdrag. Jeg har hatt steam i 3 m\u00e5neder n\u00e5.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a2e4bc01-c394-4d47-a349-57312ca9d774"} {"url": "http://www.p4.no/nyheter/slar-bombealarm-i-goteborg/artikkel/696941/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00572.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:34:34Z", "text": "# Sl\u00e5r bombealarm i G\u00f8teborg\n\nSvensk politi har sl\u00e5tt bombealarm etter funn av en mistenkelig farlig gjenstand n\u00e6r en butikk i G\u00f8teborg.\n\nPublisert 22.04.2017 11:21:22 av Finn Irgens Myking.\n\nPolitiet bombegruppe unders\u00f8ker n\u00e5 gjenstanden, skriver Aftonbladet. \n \nEt st\u00f8rre omr\u00e5de er avsperret. Politiet fikk melding om gjenstanden like f\u00f8r halv ni i dag tidlig.\n\nDa foreldrene ikke klarte \u00e5 bestemme navnet til s\u00f8nnen, gikk de for en noe utradisjonell l\u00f8sning.\n\n\u00a0\n# Klubben i mitt hjerte 2017 er k\u00e5ret\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b7d9b38d-007f-46a8-bf35-c52af8881430"} {"url": "http://solabladet.no/nyheter/aktuelt/alle-barn-fortjener-gode-juleminner/19.10745", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00243.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:33:58Z", "text": "## Oppfordrer til alkovett: \u2013 Alle barn fortjener \ngode juleminner\n\n\n\nBritt Marit Haga ber alle som har et tillitsforhold til barn om \u00e5 tenke igjennom hvor mange glass de tar i julen. FOTO: Line Njaa Viste\n\nMange barn gruer seg til jul fordi de vet at foreldrene kommer til \u00e5 drikke for mye. Ungdommer forteller ogs\u00e5 at de blir satt til \u00e5 passe yngre sm\u00e5s\u00f8sken n\u00e5r foreldrene ikke er i stand til det.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2747cdb5-5499-4aa0-9e23-541c393e25bf"} {"url": "https://support.office.com/nb-no/article/Dokumentsamarbeid-og-samtidig-redigering-ee1509b4-1f6e-401e-b04a-782d26f564a4", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00243.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T15:25:36Z", "text": "# Dokumentsamarbeid og samtidig redigering\n\nGjelder for: SharePoint Online Office for bedrifter SharePoint Server 2016 SharePoint Foundation 2013 SharePoint Server 2013 Enterprise OneDrive for Business SharePoint Server 2013 OneDrive Mer... Mindre\n\nFlere kan jobbe sammen i et Word-dokument, Excel-regneark eller PowerPoint-presentasjon med Office og OneDrive eller SharePoint. N\u00e5r alle jobber samtidig, kalles det samtidig redigering.\n\n\n\n## Hva trenger jeg til samtidig redigering av et dokument?\n\nSamtidig redigering er tilgjengelig for dokumenter som er lagret i OneDrive eller SharePoint.\u00a0\n\n**For samtidig redigering trenger du:** \u00a0\u00a0\u00a0\n\n - **Et delt lagringsomr\u00e5de**\u00a0\u00a0\u00a0OneDrive, OneDrive for Business-, SharePoint Online- og SharePoint-servere er delte lagringsomr\u00e5der der det er mulig \u00e5 redigere samtidig.\n\n - **Apper som st\u00f8tter samtidig redigering**\u00a0\u00a0\u00a0Word, og PowerPoint p\u00e5 alle enheter og versjoner nyere enn Office 2010, st\u00f8tter samtidig redigering. Excel-mobilappene og Excel 2016 med Office 365 st\u00f8tter ogs\u00e5 samtidig redigering.\n\n - **Et dokument som egner seg for samtidig redigering**\u00a0\u00a0\u00a0 Samtidig redigering st\u00f8ttes bare i moderne filformater. For eksempel: DOCX (Word), PPTX (PowerPoint) og XLSX (Excel).\n\n - **Redigere tillatelser for medforfattere**\u00a0\u00a0\u00a0 Alle medforfattere m\u00e5 ha tillatelse til \u00e5 f\u00e5 tilgang til og redigere dokumentene.\n\n## Del dokumentene dine for \u00e5 samarbeide og redigere samtidig med andre\n\nN\u00f8kkelen til samarbeid og samtidig redigering er deling av dokumentene. Du kan dele filer med andre i apper for SharePoint, OneDrive og Office.\n\nHvis du vil finne ut mer om deling av dokumenter i OneDrive og SharePoint, kan du se disse emnene:\n\nKan jeg redigere samtidig i frakoblet modus?\n\nN\u00e5r du \u00e5pner et delt dokument i et skrivebordsprogram eller en mobilapp, spiller det ingen rolle om du er tilkoblet eller ikke. Du kan fortsette \u00e5 jobbe. Hvis det er andre som redigerer det samme dokumentet, kan de ikke se endringene dine n\u00e5r du er frakoblet. N\u00e5r du g\u00e5r tilbake til nettet, blir du varslet om eventuelle tilgjengelige endringer, og andre vil kunne se dine endringer.\n\nN\u00e5r du jobber i Word, er avsnittet du jobber med l\u00e5st, s\u00e5 ingen kan skrive over det du holder p\u00e5 med. N\u00e5r du jobber frakoblet i Word, g\u00e5r det an \u00e5 jobbe med det samme avsnittet som en annen i gruppen. N\u00e5r du lagrer endringene dine, f\u00e5r du en melding som varsler om en konflikt. Du kan da klikke deg gjennom til der du kan ordne opp i det.\n\n\n\nEn konflikt som l\u00f8ses i Word 2016\n\nHvis du arbeider med en fil som er i en synkroniseringsmappe (som OneDrive eller OneDrive for Business), synkroniseres den n\u00e5r du blir tilkoblet uavhengig av om programmet (Word, PowerPoint) kj\u00f8rer. N\u00e5r du blir tilkoblet igjen, synkroniseres filen automatisk. Hvis det er oppst\u00e5tt konflikter, f\u00e5r du et varsel. Du finner mer informasjon i Synkronisere OneDrive.\n\nHvem som kan redigere dokumenter samtidig\n\nSom standard i SharePoint blir gruppene og tillatelsene som er tilordnet et bibliotek der du lagrer eller oppretter et dokument, arvet av alle dokumentene i biblioteket. Alle i et gruppeomr\u00e5de som har lese-/skrivetillatelser kan for eksempel redigere samtidig. Derimot kan et SharePoint Online-dokumentbibliotek med kun lesetillatelser bare la folk lese dokumentene, mens ingen andre enn forfatteren kan gj\u00f8re endringer med mindre de er eksplisitt blitt invitert til \u00e5 gj\u00f8re det.\n\nSharePoint-tillatelser er arvet, men du kan angi forskjellige tillatelser for bestemte personer. Hvis et SharePoint-bibliotek bare deles til visning, kan du gi redigeringstillatelser til enkelte brukere. Derimot hvis biblioteket er innstilt for redigeringstillatelser for alle, kan du ikke begrense noen f\u00e5 til bare visning. Du kan overstyre arvede tillatelser med en h\u00f8yere tillatelse, ikke en lavere tillatelse. Du kan lese mer om tillatelser i Forst\u00e5 tillatelsesniv\u00e5er i SharePoint\n\nMed SharePoint MySite, OneDrive for Business personlig bibliotek eller forbruker OneDrive, m\u00e5 filene deles uttrykkelig. Som standard kan de bare redigeres og vises av eieren av biblioteket. Du kan velge hvem som kan redigere individuelle filer ved \u00e5 dele med personer eller grupper med redigeringstillatelser. Les mer om deling i Dele filer eller mapper i Office 365.\n\nKan jeg redigere dokumenter samtidig med Office 2007 eller eldre?\n\nSelv om du kan laste opp filer og \u00e5pne dem for redigering via Word og PowerPoint 2007 eller eldre til SharePoint Online eller OneDrive, kan ikke disse dokumentene med de eldre programmene redigeres samtidig. N\u00e5r du \u00e5pner et dokument med Word eller PowerPoint 2007, oppretter SharePoint Online eller OneDrive en l\u00e5s p\u00e5 dokumentet og hindrer andre brukere av Office i \u00e5 redigere det dokumentet. Du f\u00e5r best utbytte av samtidig redigering i Word eller PowerPoint hvis alle brukere arbeider med Office 2010 p\u00e5 skrivebordet, Office Online, en nyere Mac eller en mobilapp.\n\nKan jeg redigere filer samtidig med en annen lagringsplassleverand\u00f8r enn SharePoint eller OneDrive?\n\nJa, Microsoft har samarbeidet med mange partnere over hele verden, s\u00e5 du kan redigere samtidig med Office Online. Unders\u00f8k med lagringsplassleverand\u00f8ren for \u00e5 se om redigering samtidig med Office Online er st\u00f8ttet.\n\nDet er imidlertid ingen st\u00f8tte for tredjepartsleverand\u00f8rer med Office for skrivebordet eller andre plattformer, og Microsoft st\u00f8tter ikke samtidig redigering av dokumenter som er lagret p\u00e5 Google Drive.\n\nHer er noen koblinger du kan bruke for \u00e5 komme i gang.\n\nHvis samtidig redigering ikke virker som det skal, er det flere ting som kan for\u00e5rsake problemene. Du kan finne hjelp til feils\u00f8king av samtidig redigerings\u00f8kter og -konfigurering i Feils\u00f8k samtidig redigering i Office.\n\nHvordan vet jeg om samarbeidspartneren min har oppdatert dokumentene vi jobber sammen i?\nHvis du har delt dokumentene med OneDrive eller OneDrive for Business, kan du f\u00e5 en e-postmelding som forteller deg at dokumentet er oppdatert.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "361403fd-1a6e-4420-9a2f-aa7aaf45da23"} {"url": "https://www.dagbladet.no/kultur/bytter-ut-doll-tropefest-med-scenevennlig-trokk/68846888", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00504.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:47:05Z", "text": "# Musikkanmeldelse: Kygo - \u00abKids in Love\u00bb\n\n## Bytter ut d\u00f8ll tropefest med scenevennlig tr\u00f8kk\n\nDette begynner jo faktisk \u00e5 ligne p\u00e5 noe.\n\n2\\. november 2017 kl. 16.48\n\n Mathias R\u00f8dahl \n\nAllerede for to uker siden sparket **Kygo** i gang nedtellingen til **\u00abKids in Love\u00bb** med skivas overraskende lovende tittelspor. Et b\u00e5de pomp\u00f8st og friskt pust fra bergenserens forel\u00f8pig ganske limiterte musikalske verden, forl\u00f8sende fritt for st\u00e5ltrommer, panfl\u00f8yter og s\u00f8vndyssende rytmer.\n\n\n\n# Kids in Love\n\nKygo\n\nPlateselskap:\n## Sony Music\n\nN\u00e5 som resten av spillelisten \u2013 og dermed hele skiva \u2013 er komplett f\u00f8r morgendagens offisielle utgivelse, er skillet fra b\u00e5de d\u00f8lloramaet \u00abCloud Nine\u00bb og september-EPen **\u00abStargazing\u00bb** ogs\u00e5 betydelig.\n\nKanskje skyldes det hans mange opptredener foran festklare folkemengder verden over, eller at Kyrre rett og slett har blitt lei sitt for lengst utspilte trope-sound. \u00abKids in Love\u00bb b\u00e6rer i alle fall preg av et \u00f8nske om mer tr\u00f8kk, og framst\u00e5r atskillig mer scenetilpasset enn alt den norske produsentstjernen har gitt ut fram til n\u00e5.\n\nRiktignok starter det hverken spesielt originalt eller oppsiktsvekkende med \u00e5pningssporene **\u00abNever Let You Go\u00bb** og **\u00abSunrise\u00bb**, som legger seg ubemerket inn i mylderet av de seneste fem \u00e5rene med gitarklimprende og felegnikkende EDM-pop.\n\nOmveltningen kommer isteden n\u00e5r svenske **Oliver Nelson** gir en hjelpende h\u00e5nd til sin skandinaviske kollega, og setter \u00abKids in Love\u00bb i nytt gir p\u00e5 **\u00abRiding Shotgun\u00bb** \u2013 rett ut av l\u00e6reboka til \u00abGet Lucky\u00bb.\n\nSelv med sistnevnte gigahit sitt for lengst gr\u00f8ssende etterm\u00e6le, snakker vi her Kygo p\u00e5 sitt hittil beste, inkludert eminent vokalhjelp fra California-sangeren **Bonnie McKee**.\n\nOg nettopp gjestevokalistene er da ogs\u00e5 mye av styrken til \u00abKids in Love\u00bb, som fortsetter i nesten like overbevisende stil b\u00e5de p\u00e5 **OneRepublic**-samarbeidet **\u00abStranger Things\u00bb**, **\u00abWith You\u00bb** med **Wrabel**, og selvf\u00f8lgelig det nevnte tittelsporet \u2013 dominert p\u00e5 sv\u00e6rt fordelaktig m\u00e5te av b\u00e5de Boston-gruppa **The Night Game** og sitt drivende The Who-sample.\n\nDessverre makter hverken **\u00abPermanent\u00bb** eller **\u00abI See You\u00bb** \u00e5 holde koken oppe helt til m\u00e5llinja, men som helhet er det hyggelig \u00e5 overv\u00e6re denne kreative opptrappingen i Kygos l\u00e5tarsenal.\n\n# Fenomenet \u00aballe\u00bb snakker om blir snart enda lettere \u00e5 spille for barna\n\n# En siste hilsen fra Pushwagner\n\n\n# Du kan v\u00e6re med p\u00e5 \u00e5 k\u00e5re \u00abTidenes norske allsang\u00bb\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "bd3bb7d0-32a5-4c94-9938-257a0141896e"} {"url": "http://skoglynordre.blogspot.com/2011/07/og-vinneren-er.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00168.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:16:59Z", "text": "\n\n## Galleri Midthun\n\nBes\u00f8k v\u00e5rt lille galleri \nGalleri Midthun p\u00e5 \nhttp://www.gallerimidthun.no og se nissene i deres naturlige element\\! Nissetegner Kjell E. Midthun har m\u00f8tt nissen flere ganger - og formidler idyll, eventyr, vennskap og lun humor - enten du tror p\u00e5 de eller ei\\! \nI v\u00e5rt galleri kan du kj\u00f8pe originaler, digitaltrykk og andre sm\u00e5varer. Velkommen til en titt\\! \n\n \n\n \n\n## Flotte blogger\\!\n - Fru Andersens utfordring\n \n\n## fredag 1. juli 2011\n\n### Og vinneren er.....\\!\n\nF\u00f8rst av alt:\n\nVelkommen til alle dere nye f\u00f8lgere av bloggen min\\!\n\nS\u00e5 hyggelig \u00e5 se nye ansikter her inne :-)\n\n \nDa er den store trekningen avholdt.\n\nI alvorlige former og etter gammeldagse metoder.\n\nIkke noe Random.org her i g\u00e5rden :-)\n\n \nF\u00f8rst ble alle navnene skrevet p\u00e5 lapper.\n\nTre lodd ble tre lapper.\n\nDeretter var det h\u00f8ytidelig trekning.\n\n \n\n\nGratulerer\\! Premien kommer i posten :-)\n\n \n13:38 \n\n#### 1 kommentar:\n\n1. \n \n 3prinser2. juli 2011 kl. 16:27\n \n Se der ja - flittige sm\u00e5 hjelpere er godt \u00e5 ha :) Gratulerer til vinnerene\\!\\!\n \n Hei\\! Velkommen til min lille blogg\\! Jeg er en fembarnsmor med sans for glassverandaer, gamle hager med syrinhekk og stort kj\u00f8kken med langbord. Min blogg vil handle om sm\u00e5 og store ting i min hverdag. Hyggelig om du vil f\u00f8lge meg :-)\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d557d479-a1cb-4e17-ae65-d38bbe9b0495"} {"url": "http://montages.no/2014/10/operasjon-arktis-2014/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00184.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:08:17Z", "text": "## Artikkelforfatteren\n\n\n\n**Thor Joachim Haga** *(f.\u00a01977) Cand. Philol. i medievitenskap fra Universitetet i Oslo. Internasjonal filmjournalist med s\u00e6rlig interesse for filmmusikk. Programleder for filmmusikk-webcasten celluloidtunes.no og redaksjonsmedlem i Montages.*\n\nI **Analysen** diskuteres premiereaktuell norsk film med analytisk innfallsvinkel og faglig blikk. M\u00e5let er \u00e5 tilby filmskaperne en grundigere tilbakemelding p\u00e5 deres arbeid enn det den generelle filmkritikken gj\u00f8r i dag, og samtidig berike publikums opplevelse og forst\u00e5else av norsk film.\n\n# *Operasjon Arktis* (2014)\n\nAv Thor Joachim Haga 23. oktober 2014\n\n**Grethe B\u00f8e-Waals Operasjon Arktis er den f\u00f8rste norske filmatiseringen av en Leif Hamre-roman. Kildematerialet alene borger for spenstige utend\u00f8rssekvenser p\u00e5 Svalbard og ressurssterke ungdommer i vanskelige overlevelsessituasjoner. Ved hjelp av noen enkle fortellergrep makter B\u00f8e-Waal \u00e5 omsette historien til et medrivende epos p\u00e5 det store lerrettet.**\n\nDet har v\u00e6rt mye blest rundt regionale norske filmsentre og prisingen knyttet til film og tv-innspillinger her i landet. Til tross for fantastiske lokasjoner, har utenlandske akt\u00f8rer ofte blitt desillusjonert av kostnadene og heller reist til Island for \u00e5 f\u00e5 den autentiske, nordiske *looken*. Det er selvf\u00f8lgelig synd, men desto flottere blir det hver gang v\u00e5r egen natur faktisk brukes for det den er verdt.\n\nKinoaktuelle **Operasjon Arktis** er et godt eksempel. Familiefilmen er delvis spilt inn p\u00e5 Svalbard og lar \u00f8yas magiske lys og topografi bli en visuell tumleplass for fotograf Gaute Gunnari. Dette gir en helt annen n\u00e6rhet til materialet enn om man skulle anvendt kvasi-arktiske, dataanimerte bakgrunner \u00e0 la The Golden Compass (2007).\n\nMen vi foregriper begivenhetene. **Operasjon Arktis** er basert p\u00e5 **Leif Hamre**s roman med samme navn fra 1971. Konseptet er like genialt som det er enkelt: Tre unge s\u00f8sken lurer seg med p\u00e5 et redningshelikopter fra Bod\u00f8 til Halvm\u00e5ne\u00f8ya p\u00e5 Svalbard, der de blir forlatt til seg selv i en vakthytte og m\u00e5 kjempe en kamp for \u00e5 overleve blant is\u00f8dets mange utfordringer. Enkelte justeringer er gjort i forhold til boken \u2013 eldstegutten i flokken er for eksempel erstattet med en jente \u2013 men ellers er det en ganske trofast adaptasjon. Hamres nerve ligger f\u00f8rst og fremst i det tilsynelatende paradoksale spennet mellom store, \u00e5pne landskap og den lukkede klaustrofobien i barnas situasjon.\n\n\n\nKristofer Hivju \u2013 *Game of Thrones* \"Light\"\n\n## Is\u00f8dets klaustrofobi\n\nFilmen kaster oss rett ut i Halvm\u00e5ne\u00f8yas t\u00f8ffe omgivelser med **Kristofer Hivju** som ensom vaktmann blant farlige isbj\u00f8rner og n\u00e5del\u00f8s natur. Hivju spiller p\u00e5 mange m\u00e5ter en slags \"lightversjon\" av sin rollefigur Tormund Giantsbane i **Game of Thrones** \u2013 noe som m\u00e5 v\u00e6re et bevisst valg fra B\u00f8e-Waals side, ettersom Hivju ikke har noen annen rolle i filmen enn denne \u00e5pningssekvensen.\n\n**Operasjon Arktis** veksler mellom det \u00e5pne, tilsynelatende grensel\u00f8se landskapet og det klaustrofobiske trykket innenfor vakthyttas fire vegger, litt som **John Carpenter**s The Thing (uten sammenlikning for \u00f8vrig). F\u00f8rstnevnte gir seg utslag i etableringsbilder og transport-sekvenser. Fl\u00f8yelsmyke helikopterkj\u00f8ringer seiler over sn\u00f8dekte fjelltopper mens dagens siste solstr\u00e5ler skyter som glovarme smeltejern over forbl\u00e5ste vidder. Eller hviler statisk p\u00e5 en bakketopp og observerer den vaklevorne hytta p\u00e5 en \u00e5pen slette, et steinkast fra det iskalde vannet.\n\nI disse tabl\u00e5ene ligger det naturligvis en slags klaustrofobi materialisert i selve isolasjonen, men den underst\u00f8ttes ytterligere ved at store deler av filmen foreg\u00e5r inne i og rundt vakthytta. Bygget preges av sitt sted og sin alder. Veggene er tapetsert med avisoppslag fra Norges historie siden andre verdenskrig. Ovnen er kullsort og innr\u00f8kt. Isbj\u00f8rnfeller og annen dyrepels stikker frem fra gulv og senger. Innredningen er b\u00e5de koselig og urovekkende p\u00e5 samme tid, ettersom vi vet at barna er blitt satt i en tilsynelatende umulig situasjon.\n\nSelv om denne vekslingen er filmens suverene hovedstyrke, m\u00e5 det ogs\u00e5 foreligge en form for rytme til grunn \u2013 en fortellerstruktur som setter isolasjonen i system. Hvordan er fortellingen konstruert?\n\n\n\nIda i hytta \u2013 med polarhund.\n\n## Rytme og helhet\n\nScenenes varighet rommer et interessant rytmisk grep. I l\u00f8pet av barnas opphold i vakthytta presenteres mange sm\u00e5 snutter \u2013 gjerne bare\u00a0et minutt eller to \u2013 som fades inn og ut. Disse inn- og uttoningene er klare klippemark\u00f8rer som forlenger opplevelsen av tiden, selv om den aktuelle sekvensen bare strekker seg over et d\u00f8gn. Det kan selvsagt v\u00e6re en rent praktisk konsekvens av \u00f8nsket om \u00e5 dekke s\u00e5 mange av bokas h\u00f8ydepunkter som mulig, men det n\u00f8rer ogs\u00e5 opp under den gradvise intensiteten i barnas situasjon. Jo lenger tid de oppholder seg der, jo st\u00f8rre er sjansen for at det g\u00e5r nedenom og hjem.\n\nOppbygningen knyttet til matforr\u00e5det er et godt eksempel. Barna starter med hyttas eksisterende hermetikk. Deretter gyver de l\u00f8s p\u00e5 en skjult matbod. Til slutt tvinges eldstes\u00f8ster ut p\u00e5 jakt med et gev\u00e6r hun aldri har h\u00e5ndtert. Det er med andre ord en logisk overenstemmelse mellom spenningen knyttet til det som faktisk skjer og variasjonene i klipperytme og scenevarighet. Sm\u00e5 handlingsstikk kretser rundt den gradvise forverringen av matsituasjonen, uten at det f\u00f8les stakkato av den grunn.\n\nEn viktig \u00e5rsak til denne helhetsf\u00f8lelsen ligger i Trond Bjerknes' musikk, som tonesetter de episke landskapsbildene med lange melodilinjer og ordl\u00f8s vokal, varsomme teksturer for s\u00f8skenflokkens karakterutvikling og voldsomme *tutti*-partier for spenningssekvensene. Filmens fortellerstruktur preges med andre ord av en slags symfonisk flyt, selv om den p\u00e5 sekvensplan f\u00f8les stykkevis og delt.\n\nP\u00e5 strategiske tidspunkter i fortellingen \u00e5pnes det opp for sm\u00e5 doser spenning og action, knyttet til den gamle FM-radioen, noen stunt p\u00e5 tynn is og et par isbj\u00f8rnkonfrontasjoner. Siden filmens hovedstyrke ligger i vekslingen mellom landskap og vakthytte, fungerer spenningen som stikk av energi \u2013 hovedsakelig for unge publikummere, som muligens vil kjede seg av filmens stasis for \u00f8vrig. Angivelig har B\u00f8e-Waal hatt et \u00f8nske om st\u00f8rst mulig autentisitet, som har resultert i bruken av en ekte isbj\u00f8rn. Et meget klokt valg, selv om man kan argumentere for at dyrets atferdsm\u00f8nster er noe \"antropomorfisert\". Resultatet er overbevisende, og ligger heldigvis n\u00e6rmere **Jean-Jacques Annaud**s tiln\u00e6rming i L'Ours (1988) enn i ovennevnte **The Golden Compass**.\n\n**Operasjon Arktis**\u00a0er imidlertid mer et kammerspill enn en utend\u00f8rs actionfilm, og fordrer derfor at rollefigurene b\u00e5de er troverdige og klart definerte. Hvordan er dynamikken i s\u00f8skenflokken?\n\n\n\nS\u00f8skenflokket samlet.\n\n## Kammerspill\n\nI filmens tidlige Bod\u00f8-sekvens blir vi introdusert for barnas personlige egenskaper i en hverdagssituasjon. Far (Nicolai Cleve Broch) er plattformsarbeider i Stavanger, mens mor (Line Verndal) har tatt med barna til Bod\u00f8. Som ferske innflyttere st\u00f8ter de raskt p\u00e5 nye utfordringer i skolehverdagen. Sekvensen som etablerer personlighetstrekkene tar utgangspunkt i en bandylek i skoleg\u00e5rden. Sindre (**Leonard Valestrand Eike**), den mellomste i flokken, presenteres som uredd og t\u00f8ff, og er ikke redd for \u00e5 ta igjen mot selv st\u00f8rre skolekamerater. Eldstes\u00f8ster Julia (**Kaisa Gurine Antonsen**) er imidlertid mer reservert, og s\u00f8ker det n\u00f8dvendige motet i livet. Yngstes\u00f8ster Ida (**Ida Leonora Valestrand Eike**) sitter inne med mye kunnskap for alderen og har et varmt hjerte som \u00f8nsker alles beste.\n\nDette er utgangspunktene deres, som skal utvikles i l\u00f8pet av tiden p\u00e5 Svalbard. Sindres mot skal bli en viktig ingrediens. Julia skal finne b\u00e5de mot og et voksent morsinstinkt. Ida snubler sjarmerende med noen gode intensjoner som g\u00e5r galt, men er likevel flokkens lim. Det fungerer godt. De unge skuespillerne er flinke til \u00e5 fange rollefigurene, og til \u00e5 utvikle dem underveis. Om jeg skal tillate meg \u00e5 komme med en liten oppfording til regiss\u00f8r B\u00f8e-Waal, er det \u00e5 skape situasjoner som presser enda mer naturlig dialoglevering ut av barna (og selvf\u00f8lgelig \u00e5 ha en type dialog som virker realistisk i utgangspunktet). Hent gjerne inspirasjon og tips fra eminente barneregiss\u00f8rer som Spielberg, Truffaut og C\u00e9line Sciamma. I og med at B\u00f8e-Waal \u00f8nsker seg s\u00e5pass h\u00f8y grad av autentisitet i uttrykket for \u00f8vrig, er dette en naturlig forlengelse av intensjonene \u2013 s\u00e6rlig med tanke p\u00e5 at barna hovedsakelig m\u00e5 b\u00e6re filmen alene, uten \u00e5 kunne 'riffe' med voksne, profesjonelle skuespillere.\n\nDet fine med filmens rytme \u2013 slik den ble beskrevet tidligere \u2013 er at kammerspillet blir mer h\u00e5ndgripelig. De korte sekvensene presenterer sm\u00e5 handlinger som f\u00e5r konsekvenser for veien videre, og deretter s\u00f8sknenes reaksjoner p\u00e5 disse. Dynamikken er imidlertid p\u00e5 sitt beste n\u00e5r s\u00f8skenflokken f\u00e5r snakke om l\u00f8st og fast, om andre ting enn bare den aktuelle situasjonen (Sindre forteller en vits, Ida gleder seg over mat p\u00e5 bordet, Julia gir en pedagogisk innf\u00f8ring i samtidens milj\u00f8problemer \u2013 litt p\u00e5klistret, kanskje, men ikke uten sjarm).\n\n***Operasjon Arktis* er en godt fundert 'high concept'-film som b\u00e5de er spennende og moralsk oppbyggende \u2013 i god norsk familiefilm-tradisjon. Som rent filmatisk verk ligger hovedstyrken i vekslingen mellom Svalbards natur som vakker, truende og \u00e5pen p\u00e5 den ene siden, og s\u00f8skenflokkens s\u00e5rbare situasjon inne i vakthytta p\u00e5 den andre. Fortellerstrukturen oppleves som b\u00e5de fragmentarisk og overraskende helhetlig p\u00e5 samme tid. Forh\u00e5pentligvis er dette startskuddet for flere vellykkede adaptasjoner av Leif Hamres ungdomsb\u00f8ker. Selv skulle jeg gjerne sett en filmatisering av barndomsfavoritten *Otter tre to kaller* (1957).**\n\n\n\n1. Grethe B\u00f8e-Waal sier:\n \n 23\\. oktober 2014, kl. 17:06\n \n Klok, grundig og inspirerende kritikk av filmen.\n \nI **Analysen** diskuteres premiereaktuell norsk film med analytisk innfallsvinkel og faglig blikk. M\u00e5let er \u00e5 tilby filmskaperne en grundigere tilbakemelding p\u00e5 deres arbeid enn det den generelle filmkritikken gj\u00f8r i dag, og samtidig berike publikums opplevelse og forst\u00e5else av norsk film.\n\n## Oskars Amerika (2017)\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e867b415-4586-453a-8a59-a72bf77c642b"} {"url": "http://greenbonanza.com/2017/03/17/kremet-gronnsakssuppe-med-pepperrotkrem/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00144.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:43:29Z", "text": "# Green Bonanza\n\n\n\n# Krema gr\u00f8nnsakssuppe med pepperrotkrem\n\n**Denne gr\u00f8nnsakssuppa er alt det du ikke veit at gr\u00f8nnsakssupper skal v\u00e6re. Just hear me out.**\n\n*Vegansk \nMengde: ca 4-6 porsjoner \nArbeidstid: ca 30 min*\n\nHos mange \u2013 ikke alle \u2013 har gr\u00f8nnsakssuppe et ufortjent d\u00e5rlig rykte. Jeg kan fors\u00e5vidt skj\u00f8nne hvorfor. \u00c5 lage gr\u00f8nnsakssuppe har blitt en s\u00e5nn \"slenge sammen gr\u00f8nnsaker og vann i en gryte og h\u00e5pe p\u00e5 det beste\"-greie, men det er jo ordentlig d\u00e5rlig gjort b\u00e5de mot gr\u00f8nnsakene og vannet, om jeg skal v\u00e6re \u00e6rlig.\n\nGr\u00f8nnsakssuppe m\u00e5 ogs\u00e5 tenkes litt gjennom. Ha kompletterende smaker. Ha en prosess som gj\u00f8r at alle de ulike r\u00e5varene f\u00e5r komme til sin rett. De riktige urtene eller krydderne for akkurat de gr\u00f8nnsakene du har valgt \u00e5 bruke. Og, kanskje viktigst av alt i kremete varianter: Toppingen\\!\n\nFor meg er gr\u00f8nnsakssuppe veldig tett knyttet sammen med minnene av mormor. Dette har jeg jo skrevet om f\u00f8r, b\u00e5de her p\u00e5 bloggen og i boka (der er det tross alt en oppskrift som heter Mormors gr\u00f8nnsakssuppe) s\u00e5 det trenger jeg ikke gj\u00f8re igjen, men poenget er at jeg ikke k\u00f8dder med gr\u00f8nnsakssuppa. Den er hellig. Den lages med omhu, kj\u00e6rleik og glede, ikke frossengr\u00f8nnsaker og buljongterning. S\u00e5nn er det med den saken. Dessuten f\u00e5r den s\u00e5 fin farge.\n\n\n\nDenne gr\u00f8nnsakssuppa derimot, den er ikke Mormor sin. Den er egentlig Maj-Britt sin\\! Du vet, hun som driver Spiselandslaget, har gitt ut boka Kj\u00f8ttfri mandag og vant hele Masterchef for et par \u00e5r siden. Hun er ei ordentlig flink dame og en av de norske matbloggerne jeg synes det er stas \u00e5 f\u00f8lge med p\u00e5 selv om hun bruker b\u00e5de melk, fisk og kj\u00f8tt, fordi hun tenker s\u00e5 bra n\u00e5r det kommer til hvilke ting som funker sammen. Hun inspirerer meg rett og slett til \u00e5 utvide smaksrepertoaret mitt, og det liker jeg veldig godt.\n\nMaj-Britt sin suppe er vegetarisk, og min er vegansk. Jeg har ogs\u00e5 utvida antallet gr\u00f8nnsaker littegrann, men poenget er det samme: En kremete gr\u00f8nnsakssuppe med base i rotgr\u00f8nnsaker, og en pepperrotkrem som r\u00f8res inn etterp\u00e5. Og den pepperrotkremen, den skipper du ikke alts\u00e5, for det er den som gj\u00f8r at denne suppa g\u00e5r fra seks\u00a0til ti p\u00e5 suppe-skalaen.\n\n\n\n#### Krema gr\u00f8nnsakssuppe med pepperrotkrem\n\n*1 gul l\u00f8k* \n*1 liten purrel\u00f8k* \n*1 selleristang* \n*ca 250 gram persillerot* \n*ca 200 gram sellerirot* \n*4 hvitl\u00f8ksfedd* \n*1 pastinakk* \n*5-6 gulr\u00f8tter* \n*1-2 ts revet pepperrot* \n*1 dl hvitvin* \n*1,5 liter vann* \n*1 ts gr\u00f8nnsaksbuljong \n3 ss n\u00f8ytral olje* \n*1 boks (250 gram) Oatly iMat\\**\n\n##### Pepperrotkrem\n\n*Oatly iMat Fraiche\\** \n*Revet pepperrot* \n*Ferskpresset sitron* \n*Salt*\n\n*Topping: Reddikspirer og dill*\n\n*\\*Jeg har kun testet denne oppskrifta med Oatly sine produkter. Det kan godt hende at tilsvarende fl\u00f8te- og r\u00f8mmeprodukter fungerer like fint, men det kan jeg ikke garantere f\u00f8r jeg har pr\u00f8vd selv.*\n\nVask og rens alle gr\u00f8nnsakene, og finn frem en ganske stor gryte. Denne suppa skal stavmikses, s\u00e5 du trenger ikke finkutte, men jo mindre biter, jo kortere koketid.\n\nStart med \u00e5 lage suppebasen: Grovhakk gul l\u00f8k, og ha den og olje i gryta som settes p\u00e5 medium, r\u00f8r rundt og ha i en klype salt. Kutt deretter purre, den hvite delen og den gr\u00f8nne frem til der det begynner \u00e5 bli skrukkete (fnis), og ha den ogs\u00e5 oppi gryta. Fortsett med selleristanga. La blandingen bli myk og m\u00f8r p\u00e5 lav/medium varme mens du kutter de andre gr\u00f8nnsakene.\n\nSellerirot, persillerot, pastinakk og gulrot skrelles og kuttes, opp i gryta med det. R\u00f8r rundt. Gj\u00f8r det samme med hvitl\u00f8k og pepperrot. N\u00e5r det gjelder pepperrot kan du bruke den p\u00e5 tube om du ikke finner frisk, men de kan ha litt ulik styrkegrad, s\u00e5 med pepperrota m\u00e5 du smake deg frem. Det skal bare litt i selve suppa, mesteparten har du i pepperrotkremen.\n\nHa hvitvin i gryta, og la den koke inn. Det merker du at har skjedd n\u00e5r det ikke lenger lukter alkohol av gryta. Ha deretter oppi vann og god gr\u00f8nnsaksbuljong, og la det koke opp. Det skal sm\u00e5koke til gr\u00f8nnsakene er m\u00f8re. Da bruker du en stavmikser rett i gryta, og kj\u00f8rer det hele glatt. Ha boksen med iMat fraiche oppi, r\u00f8r rundt. Smak til med salt og pepper.\n\nFor \u00e5 lage pepperrotkremen blander du ferskprevet pepperrot, sitronsaft og salt i basen. Her m\u00e5 du ogs\u00e5 smake deg frem, b\u00e5de Maj-Britt og jeg liker at det r\u00f8sker litt pepperrot. Den skal uansett r\u00f8res inn i suppa, s\u00e5 n\u00e5r du synes den er sterk nok, tar du oppi litt til.\n\nServer suppa rykende varm med en stor klatt pepperrotkrem oppi, reddikspirer og frisk dill p\u00e5 toppen, og en god br\u00f8dskiveblings p\u00e5 siden.\n\n\n\n### *Related*\n\n - 17/03/2017\n## 2 Comments\n\n1. \n \n #### Maj-Britt Aagaard\n \n 17/03/2017\n \n \u00c5h, Mia\\! S\u00e5 fantastisk fin omtale b\u00e5de av meg og blogg og suppe. Tusen takk\\! Og i lige m\u00e5de. Du er til stor inspirasjon for en som meg, som vil utvide de vegetariske grensene p\u00e5 kj\u00f8kkenet. B\u00e5de boka di og bloggen din, det skal du vite. Suppa h\u00f8res og ser helt nyyydelig ut. Som alltid: superfreshe bilder\\! \n Klem og god helg\\! \n Maj-Britt\n \n - \n \n #### Mia\n \n 17/03/2017\n \n Tusen takk, Maj-Britt\\! \u2764 god helg til deg ogs\u00e5\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b1755bf2-4dea-4532-8dc6-a3407eb58554"} {"url": "http://filmweb.ws/4044-prom-ride.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00385.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:40:43Z", "text": "## Prom Ride\n\nDet er slutten av skole\u00e5ret for en gruppe av high school venner. Deres senior prom var \u00e5 bli en kveld av eleganse, glede og feire, men n\u00e5r en psykotisk drapsmann kaprer deres stretch limo, er han fast bestemt p\u00e5 \u00e5 ha dem d\u00f8d ved ankomst. Ten\u00e5ringene blir torturert mens de har v\u00e6rt holdt som gisler, og snart sl\u00e5r p\u00e5 hverandre for \u00e5 overleve. Ved slutten, l\u00e6rer vi at en av ungdommene hadde v\u00e6rt \u00e5 holde en hemmelighet som spilte en st\u00f8rre rolle i deres d\u00f8d.\n\n## Se Prom Ride gratis online\n\n### ** Regiss\u00f8r\n\nKazeem Molake\n\n### ** Filmstjerner\n\nGreg Gilardi Heather Paige Cohn Omar Gooding Theresa Ireland\n\n### ** Skuespillere\n\nDeanna Pak Heather Paige Cohn Joi Liaye Noah Nevins Theresa Ireland Victoria Levine\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "11f6bf9f-b6a6-4a9e-853f-b29cca5ae401"} {"url": "http://anetteslillehobbyverden.blogspot.com/2012/02/sndagens-sying.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00255.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:42:18Z", "text": "\n\n## tirsdag 7. februar 2012\n\n### S\u00f8ndagens sying\\!\n\n\n\n\u00a0Sydde denne til Sebastian str 116\\!\n\ner itte helt forn\u00f8yd m glidl\u00e5s syinga men d m\u00e5 j rette opp igjen,\n\n\u00a0for n\u00e5r han sku pr\u00f8ve den ble jo glidel\u00e5sen \u00f8delagt...\\#\u00a4\u00a4\u00a4\\#\u00a4\\# typisk... men men ..\n\nSebastian var i allefall forn\u00f8yd med den:)\n\n\n\n \n\n\nS\u00e5 ei bukse til Anine str 86/92\\!\n\nSydde med aplikasjon p\u00e5 siden av beinet, men \"stilken\" opp av ribben:)\n\nSett flere som har laget slike rundt om kring p\u00e5 bloggverdenen\\!\n\nBlir nok flere slike \u00e5, i forskjellige farger:)\n\nAnetteNH kl. \n09:05 \n\n Etiketter: Bukse, onepiece \n\n \n1. \n \n Trude7. februar 2012 kl. 09:30\n \n s\u00e5 flink du er:):)\n \n - LykkeLiky v\u00e6rs\u00e5god\n \n\n\n - AnetteNH \n Kolbu, Oppland, Norway\n Hei\\! Velkommen til min lille hobbyverden\\! Hvem jeg er?\\!? Anette heter jeg, og er n\u00e5 blitt 30\\!\\!\\! Bor sammen med samboeren min, langt utti Kolbu. Er utdannet Barne- og Ungdomsarbeider, jobber 100 % i en barnehage som ligger p\u00e5 en g\u00e5rd. Ellers g\u00e5r tiden med til sying,strikking, fotografering/redigering, scrapping og litt andre forskjellige hobbyer\\!(Ja je har litt mange hobbyer:) men de henger jo litt i sammen.. Synes det er kjempe spennende \u00e5 pr\u00f8ve ut nye ting. Ellers er jeg en del med familie og venner. Har 4 fantastiske tanteunger, som jeg koser meg masse med\\! Legg gjerne igjen en liten hilsning n\u00e5r du har v\u00e6rt innom:)\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "cba89f30-df22-49e8-be3e-e994c02bdb0b"} {"url": "http://docplayer.me/47571974-Saksdokument-horingsnotat-ny-rammeplan-for-barnehager.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00293.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T15:31:14Z", "text": "1 SAKSDOKUMENT Arkivsaksnr.: 05/03105 Arkivkode: Saksbehandler: Stig Rune Kroken H\u00d8RINGSNOTAT NY RAMMEPLAN FOR BARNEHAGER ::: Sett inn sammendrag, konklusjon og innstillingen under denne linja SAMMENDRAG OG KONKLUSJON Barne- og Familiedepartementet har lagt fram utkast til ny rammeplan for barnehager til h\u00f8ring. H\u00f8ringsutkastet er sendt ut til samtlige av landets kommuner i tillegg til \u00f8vrige interessegrupper. Planen tar utgangspunkt i gjeldende plans sentrale prinsipper som synet p\u00e5 barn og barndom, et helhetlig l\u00e6ringsbegrep og barnehagens egenart som arena for lek, omsorg, oppdragelse og l\u00e6ring. Planen konkretiserer i st\u00f8rre grad foreldrenes og barnas rett til medvirkning, og tydeliggj\u00f8r ansvaret til de ansatte i barnehagene, for \u00e5 gi barna et likeverdig tilbud. Planen er redusert fra 139 til 29 sider som gir spesielt foresatte/foreldre en bedre mulighet til \u00e5 sette seg inn i barnehageenes plattform, og vil ogs\u00e5 fungere som et praktisk instrument for de ansatte. Planen har en gjennomg\u00e5ende r\u00f8d tr\u00e5d, og reflekterer samfunnsutviklingen som har v\u00e6rt siden forrige plan ble laget. R\u00c5DMANNENS INNSTILLING Nittedal kommune gir f\u00f8lgende h\u00f8ringsuttalelse vedr\u00f8rende h\u00f8ringsnotat om ny rammeplan for barnehager av 7. september 2005: Planen framst\u00e5r som kortfattet og oversiktlig og tar utgangspunkt i Lov om barnehager. Planen er kraftig revidert og mer tydelig, og har fanget opp endringer basert p\u00e5 erfaring og forskning de siste ti \u00e5r. Den har en faglig plattform som gjennomsyrer oppbygningen, og grunnsetningene utl\u00f8ses i konkrete m\u00e5l og krav til personalet. Planen reflekterer samfunnsperspektivet i st\u00f8rre grad enn tidligere, og ivartar den samfunnsmessige utviklingen. Denne reviderte rammeplanen vil kunne fungere som arbeidsredskap og som informasjonsgrunnlag for foreldre i rollen som medvirker. Nittedal kommune mener brukervennligheten og kvaliteten p\u00e5 planen vil \u00f8ke kvaliteten p\u00e5 barnehagetilbudet, og synliggj\u00f8re barnehagenes pedagogiske arbeid som en integrert del av barnas oppvekstbetingelser. Med disse korreksjoner vurderes planen som sv\u00e6rt god. 1 Temaet samarbeid barnehage/hjem og barnehagenes pedagogiske valgfrihet m\u00e5 konkretiseres. Vi ser p\u00e5 det som viktig at barnehagepersonalet f\u00e5r brukt sin kompetanse og erfaring til beste for barnas utvikling. 2 Det skrives et eget kapittel om sm\u00e5barnspedagogikk. Dette er et fors\u00f8mt omr\u00e5de i barnehageverden, og kan med fordel tydeliggj\u00f8res. 3 Lekens funksjon i f\u00f8rskolealder og barnehagen b\u00f8r omtales bredere. Leken inneholder bl.a. barns behandling av traumer, og vi mener dette er viktig \u00e5 f\u00e5 fram. 4 Temaet integrering av minoritetsspr\u00e5klige barn m\u00e5 inn i planen. B\u00e5de som en del av barnehagebildet, og for \u00e5 ivareta samfunnsperspektivet. 5 Temaet barn og IKT b\u00f8r synliggj\u00f8res p\u00e5 en annen m\u00e5te i planen. I h\u00f8ringsutkastet kan en kun lese om dette mellom linjene i omtalen av fagomr\u00e5dene. 6 Det kan med fordel f\u00f8lge temahefter som kan fungere som idehefter i tillegg til planen. Dette vil gi de ansatte muligheten til enklere \u00e5 komme p\u00e5 et tilstrekkelig niv\u00e5 i arbeidet med barna. 7 Det m\u00e5 f\u00f8lge med midler til oppl\u00e6ring og implementering av planen i barnehagene. Midlene m\u00e5 v\u00e6re av en slik st\u00f8rrelse at kvalifiserte folk kan leies inn for \u00e5 ivareta oppl\u00e6ringen blant barnehagene i bygda. 1\n\n2 ::: Sett inn sammendrag, konklusjon og innstillingen over denne linja T R\u00c5DMANNEN I NITTEDAL, Jorun Gj\u00f8rwad \u00d8Mvi.r1 vvc;\" 2\n\n3 ... Sett inn saksutredningen under denne linja 4L Vedlegg: 1. H\u00f8ringsdokumentet i sin helhet 2. H\u00f8ringsuttalelser fra 6 barnehager i Nittedal Andre saksdokumenter (ikke vedlagt): Utrykte vedlegg f\u00e5s ved henvendelse til ordf\u00f8rerens sekret\u00e6r SAKSFRAMSTILLING Bakgrunn for saken Barne- og familiedepartementet har sendt ut p\u00e5 h\u00f8ring utkast til revidert rammeplan for barnehager. H\u00f8ringsutkastet bygger p\u00e5 rammeplanen fra 1995 og forslag fra en arbeidsgruppe. Rammeplanen skal gi retningslinjer for barnehagens innhold og oppgaver. Planen skal gi barnehagens personale, eier og tilsynsmyndighet en forpliktende ramme for arbeidet. Rammeplanen skal ogs\u00e5 v\u00e6re et utgangspunkt for foreldrenes mulighet til \u00e5 kunne p\u00e5virke innholdet i barnehagen. De sentrale prinsippene i dagens rammeplan foresl\u00e5s videref\u00f8rt. Syn p\u00e5 barn og barndom, et helhetlig l\u00e6ringsbegrep og barnehagens egenart som arena for lek, omsorg, oppdragelse og l\u00e6ring. Planen understreker barns rett til medvirkning og barnehagens plikt til \u00e5 ta hensyn til det enkeltes barns barns forutsetninger og behov. Barnehagelovens nye innholdsbestemmelse blir utdypet. Departementet har lagt vekt p\u00e5 \u00e5 formulere tydeligere krav til barnehagens ansatte for \u00e5 sikre barn likeverdige barnehagetilbud av god kvalitet. Planen fremhever betydningen av personalets etiske holdninger, kunnskaper og ferdigheter i m\u00f8te med barn. Departementet ser det som viktig \u00e5 videref\u00f8re barnehagenes faglige frihet til \u00e5 velge innhold og arbeidsm\u00e5ter innenfor rammene gitt i lover, forskrifter og eieres lokale tilpasning. Nittedal kommune har sendt ut en oppfordring til barnehagene i bygda om \u00e5 gi en tilbakemelding p\u00e5 h\u00f8ringsutkastet med utgangspunkt i Utdanningsforbundets bakgrunnsnotat. Seks av barnehagene i Nittedal har gitt en skriftlig tilbakemelding. Disse er Mortetjern, Nyg\u00e5rd, Bjertnes, T\u00f8yen, Gnisten og Skytta, Administrasjonen vil i sin h\u00f8ringsuttalelse oppsummere disse tilbakemeldingene samt egne betraktninger bygget opp rundt bakgrunnsnotatet fra Utdanningsforbundet. Saksopplysninger Tema: Kommentar: Struktur og inndeling av planen Planen er redusert fra 139 til 29 sider. Dette er et godt utgangspunkt for \u00e5 gj\u00f8re planen mer oversiktlig, og den framst\u00e5r som betraktelig mer brukervennlig. M\u00e5lformuleringen \"oppdra barn til aktiv deltakelse i et demokratisk samfunn\" er gjennomg\u00e5ende i planen, og oppleves som positivt. Planen oppleves som godt oppbygd og verdigrunnlaget er konsistent og gjennomsyrer hele planen. Fagomr\u00e5denes inndeling, m\u00e5l for barna og fokus p\u00e5 hva de voksne da m\u00e5 gj\u00f8re er konkret og positivt. Tema : Er kapitlene om \"Omsorg og oppdragelse \" og \"lek og l\u00e6ring\" med p\u00e5 \u00e5 tydeliggj\u00f8re barnehagens oppdrag for f\u00f8rskolel\u00e6rerne? Kommentar: Kapitlene framst\u00e5r som tydelige og klare. Planen vektlegger betydningen av god omsorg og derved gj\u00f8r barnehagens oppdrag som omsorgsytere tydelig. Med tanke p\u00e5 at Rammeplanen skal v\u00e6re et arbeidsredskap for hele personalet og foreldrenes mulighet til innsikt i barnehagens viktigste l\u00e6ringsarena, burde utvikling av lek og 3\n\n4 lekens betydning for barnets utvikling fatt st\u00f8rre plass. Vi stiller oss undrende til det som st\u00e5r om samarbeidet mellom barnehage og hjem. Barnehagens kompetanse og erfaring trekkes ikke inn som en styrke, og det st\u00e5r blant annet: \"Ved uenighet om aktiviteter og omsorgs - og oppdragelsespraksis, m\u00e5 barnehagen velge en linje som hjemmene i alminnelighet vil kunne slutte seg til\". Det st\u00e5r videre i kapitlet om m\u00f8te med foreldre fra andre kulturer \"B\u00e5de foreldre og personale m\u00e5 forholde seg til at barnehagen har et verdigrunnlag/samfunnsmandat som det er personalets oppgave \u00e5 forvalte\". Dette framst\u00e5r som to motsetninger, og vi mener det burde v\u00e6rt lagt mindre vekt p\u00e5 uenighetsbegrepet, og gitt barnehagene muligheten til \u00e5 omsette sine kunnskaper i praksis i m\u00e5let om \u00e5 ivareta en best mulig utvikling for enkeltbarnet. Tema: Hvordan kan helhetlig l\u00e6ringsbegrep uttrykkes i tydeligere m\u00e5l for barn og personal? Kommentar: M\u00e5lene framst\u00e5r som tydelige og klare. Det blir enklere \u00e5 dokumentere arbeidet med en s\u00e5 tydelig plan. Den gir ogs\u00e5 klare f\u00f8ringer for hva som b\u00f8r prioriteres av kompetansehevende tiltak for personalet. Tema : Er arbeidet med sm\u00e5barna blitt tydeligere i planen? Kommentar: Sm\u00e5barna er ikke nevnt spesifikt i planen, og dette er et stort savn. Det eneste som st\u00e5r er at innhold og arbeidsmetoder skal tilpasses barnas modning og alder. Det burde v\u00e6rt et eget kapittel om sm\u00e5barn og sm\u00e5barnspedagogikk, b\u00e5de fordi samfunnet har et lite konkret forhold til denne pedagogikken og fordi dette tradisjonelt har v\u00e6rt en lavt prioritert gruppe i sentrale dokumenter. Tema : Er det flerkulturelle perspektivet tydelig nok? Kommentar: Det flerkulturelle perspektivet er integrert i hele planen og veldig tydelig. Tema : Er samarbeidet med skolen beskrevet mer forpliktende? Kommentar: Planen sier noe om overgang mellom barnehage og skole, og det forpliktes ved krav om integrering i den enkelte virksomhets \u00e5rsplan. Betydningen av gjensidig informasjon og felles ansvar for at barn kan m\u00f8te skolen med nysgjerrighet og tillit til egne forutsetninger for \u00e5 mestre ulikheltene vurderes som positivt, og planen formaner en forsterking av eksisterende forpliktelser. Tema : Gir innledningen av hvert fagomr\u00e5de god nok beskrivelse av hvorfor barnehagen skal arbeide med nettopp dette fagomr\u00e5det? Kommentar: Fagomr\u00e5dene er splittet opp med m\u00e5l for barn og adekvat voksenpraksis. Begrunnelsen er grei og splittingen av m\u00e5l-middel stiller st\u00f8rre krav til voksenkompetanse. Tema : Er det noe som savnes eller ikke b\u00f8r v\u00e6re med? Kommentar: \\* Mer utfyllende om sm\u00e5barn \\* Lekens funksjoner, eksempelvis bearbeidelser av kriser etc. \\* Barnehagens rolle i forhold til integrering v minoritetsspr\u00e5klige i samfunnet \\* Barn og IKT \\* Temahefter som idehefter i forbindelse med fagomr\u00e5dene Tema : Hvordan b\u00f8r en implementering av planen foreg\u00e5 og hva er det viktigste innholdet? Kommentar: Ansvaret har blitt st\u00f8rre, det m\u00e5 ny oppl\u00e6ring til og derfor m\u00e5 det f\u00f8lge med midler. Oppl\u00e6ring m\u00e5 gis p\u00e5 alle niv\u00e5 i barnehagen, og til barnehagen som helhet. Oppl\u00e6ring m\u00e5 gis av godt kvalifiserte folk. 4\n\n5 Forhold til eksisterende plandokumenter Rammeplan for barnehager Q Barnehagenes virksomhetsplaner. \u00d8konomiske konsekvenser Milj\u00f8konsekvenser Risiko - og s\u00e5rbarhetsanalyse (beredskap) R\u00c5DMANNENS VURDERING Planen framst\u00e5r som kortfattet og oversiktlig og tar utgangspunkt i Lov om barnehager. Planen er kraftig revidert og mer tydelig, og har fanget opp endringer basert p\u00e5 erfaring og forskning de siste ti \u00e5r. Den har en faglig plattform som gjennomsyrer oppbygningen, og grunnsetningene utl\u00f8ses i konkrete m\u00e5l og krav til personalet. Planen reflekterer samfunnsperspektivet i st\u00f8rre grad enn tidligere, og ivartar den samfunnsmessige utviklingen. Denne reviderte rammeplanen vil kunne fungere som arbeidsredskap og som informasjonsgrunnlag for foreldre i rollen som medvirker. R\u00e5dmannen mener brukervennligheten og kvaliteten p\u00e5 planen vil \u00f8ke kvaliteten p\u00e5 barnehagetilbudet, og synliggj\u00f8re barnehagenes pedagogiske arbeid som en integrert del av barnas oppvekstbetingelser. Med enkelte korreksjoner vurderer r\u00e5dmannen planen som sv\u00e6rt god.... Sett inn saksutredningen over denne linja T 5\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3c5e185d-e508-4682-9ce9-bd2b2dee5bf8"} {"url": "https://www.nett.no/Nettno/Stillingsportalen", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00021.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:39:00Z", "text": "### Driftsingeni\u00f8r Automasjon\n\n25.04.2018\n\n\n*M\u00f8re Trafo AS inng\u00e5r i konsernet M\u00f8re Electric Group AS sammen med KL industri AB i Sverige. Forretningsideen er \u00e5 utvikle, produsere, markedsf\u00f8re og levere produkter for distribusjon av elektrisitet. Hovedproduktene er fordelingstransformator, nettstasjoner og isolerte teknikkhus.\u00a0* \n*Prim\u00e6rm\u00e5lgruppen er nordiske energiverk, samt at vi har en sterk posisjon som leverand\u00f8r av produkter til industri, jernbane og telekommunikasjon. M\u00f8re Trafo omsatte i fjor for 330 mill. og har 135 ansatte. Konsernomsetninga var 760 mill NOK. Hovedkontoret ligger i Sykkylven, ca. 25 km fra \u00c5lesund.*\n\n**ARBEIDSGIVER**\n\n\n\n*SpareBank1 S\u00f8re Sunnm\u00f8re sin visjon er \u00e5 gjere det betre \u00e5 bu og virke p\u00e5 S\u00f8re Sunnm\u00f8re. Denne visjonen gir oss eit tungt ansvar for korleis vi ynskjer \u00e5 bli oppfatta.* \n*V\u00e5r ambisjon er \u00e5 kunne forbli ein sj\u00f8lvstendig, lokal bank som betyr meir for bedrifter og personer i lokalsamfunnet v\u00e5rt, enn andre bankar.* \n*Kundane v\u00e5re skal oppfatte oss som n\u00e6r og dyktig.*\n\n**Tiltredelse:** Etter avtale\n\n### Driftsingeni\u00f8r Byggautomasjon/Energi\n\n24.04.2018\n\n\n\n***Ekornes-konsernet** er en av Europas st\u00f8rste m\u00f8belprodusenter, mest kjent for merke-varene Ekornes\u00ae, Stressless\u00ae, Svane\u00ae og IMG\u00ae. Ekornes opererer i et globalt marked, og har en eksportandel p\u00e5 over 85 %. Antall ansatte ved utgangen av 2017 var 2 140 og konsernomsetningen var NOK 3 078,9 millioner.* \n***J.E. Ekornes AS** er konsernets fabrikk for produksjon av Stressless\u00ae og har i dag ca. 850 ansatte. Bedriften er godkjent l\u00e6rebedrift innen flere fagomr\u00e5der. Bedriften holder til p\u00e5 Ikornnes i Sykkylven Kommune.*\n\n### Datavarehusarkitekt\n\n18.04.2018\n\n\n\n*SPAREBANKEN M\u00d8RE er det ledende finanshuset i M\u00f8re og Romsdal med 380 ansatte og 28 kontor. Banken har over mange \u00e5r bygget opp et stort kompetansemilj\u00f8 relatert til person- og bedriftsmarkedet, samt aksje-, rente- og valutamarkedet.\u00a0* \n*Sparebanken M\u00f8re er en aktiv og engasjert bidragsyter i utviklingen av samfunns- og n\u00e6ringslivet i M\u00f8re og Romsdal. V\u00e5r n\u00e6rhet og tilstedev\u00e6relse i lokalmilj\u00f8ene gir oss en unik mulighet til \u00e5 delta p\u00e5 arenaer som bringer utviklingen i regionen fremover.\u00a0*\n\n*Her\u00f8y kommune ynskjer \u00e5 legge til rette for vekst og utvikling. Ein utviklingsorientert organisasjon som spelar p\u00e5 lag med n\u00e6ringslivet og lokalsamfunnet er ein av suksessfaktorane for \u00e5 oppn\u00e5 dette.* \n*Sektor for samfunnsutvikling er ei eiga resultateining i Her\u00f8y Kommune med spanande og utfordrande arbeidsoppg\u00e5ver innanfor areal- og samfunnsplanlegging, n\u00e6ringsutvikling, grunnerverv, byggesak, kartverk/oppm\u00e5ling, kultur og brann.*\n\n\n\n*Kvart \u00e5r vert millionar av kroner kasta vekk p\u00e5 annonser retta mot folk som ikkje er interesserte i \u00e5 sj\u00e5 annonsa dei f\u00e5r servert.*\n\n*Gjennom Stilling ledig Sunnm\u00f8re p\u00e5 Facebook tilbyr NETT NO eit kostnadseffektivt og m\u00e5lretta annonseprodukt.*\n\n*Vi nyttar Facebook sin unike segmenteringsmodell, slik at du treff eit relevant publikum i forhold til alder, utdanning, geografi og fleire andre variablar.*\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "932c2e34-c098-43de-a85a-976d962f1010"} {"url": "https://www.nrk.no/finnmark/_-jeg-forventer-takk-og-en-stor-bamseklem-fra-per-sandberg-1.12951895", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00504.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T15:38:41Z", "text": "# \u2013 Jeg forventer takk og en stor bamseklem fra Per Sandberg\n\n\u2013 Dette er kanskje den raskeste snuoperasjonen av en regjering nyere tid, sier fiskeripolitisk talsmann i SV, Torgeir Knag Fylkesnes, etter at regjeringa likevel krever at tr\u00e5lerne m\u00e5 overholde sin leveringsplikt til Mehamn.\n\n\n\nLiss Jacobsen Journalist\n\n\n\nKnut-Sverre Horn @knutsverrehorn Journalist\n\n Publisert 19.05.2016, kl. 06.21 \n\n Publisert 19.05.2016, kl. 06.21 \n\n\u2013 Det er fantastisk bra. Det er en gigantisk snuoperasjon fra regjeringa. Det er bare seks\u2013syv uker siden de gikk inn for \u00e5 legge ned hele leveringsplikten. S\u00e5 her forventer jeg en stor bamseklem fra Per Sandberg neste gang han kommer p\u00e5 stortinger, der han sier: \u00abTusen takk for at dere fikk stoppet oss.\u00bb, sier Fylkesnes.\n\nStatssekret\u00e6r i Fiskeridepartementet Ronny Berg innkalte til pressekonferanse i Alta onsdag for \u00e5 fortelle at regjeringa vil kreve at tr\u00e5lerne overholder sin leveringsplikt til Mehamn.\n\nDet ble godt tatt imot av Arbeiderparti-ordf\u00f8rer i Gamvik, Trond Einar Olaussen.\n\n\u2013 Det betyr at den som vurderer \u00e5 etablere seg i Gamvik har en bedre mulighet, sier Olaussen.\n\n## Har ikke levert p\u00e5 fem \u00e5r\n\nTre tr\u00e5lere har leveringsplikt p\u00e5 4,7 tonn til Mehamn, men de har ikke levert i noe i \u00e5rene 2012 til 2015. Ordf\u00f8reren har signalisert at han \u00f8nsker fiskeindustrigiganten Findus velkommen til kommunen. Hvis de etablerer seg, lover Fiskeridepartementet hjelp.\n\n\u2013 Etablerer industrien seg der, s\u00e5 skal vi f\u00f8lge opp at de forpliktelsene overholdes og r\u00e5stoffet kanaliseres til Mehamn, sier statssekret\u00e6r Ronny Berg.\n\n\n\nFylkesordf\u00f8rer Runar Sj\u00e5stad er positiv, men litt tilbakeholden.\n\n\u2013 Hvis de klarer \u00e5 gjennomf\u00f8re det, s\u00e5 er det en bra nyhet. Det er et gammelt krav. Man har hatt skriftende regjeringer som har sett p\u00e5 problematikken og ikke kommet s\u00e5 veldig mye videre.\n\n## Donald Duck\n\n**Torgeir Knag Fylkesnes mener regjeringa m\u00e5 h\u00e5ndheve leveringsplikten ogs\u00e5 i andre kystsamfunn. Etter hans mening har leveringsplikten s\u00e5 langt v\u00e6rt en eneste lang Donald Duck-historie.**\n\n\u2013 Man har klart \u00e5 vri seg unna p\u00e5 s\u00e5 mange ulike m\u00e5ter. Og s\u00e5 har regjeringa og Stortinget tillatt det stilltiende, ved at man ikke har sl\u00e5tt hardt ned p\u00e5 det, sier SV-representanten.\n\n\u2013 For oss har det v\u00e6rt en fortelling i hvordan en kyst har blitt ranet for store verdier, og det har falt p\u00e5 hendene til noen f\u00e5 mennesker. Hvis vi n\u00e5 kan se antydning til et flertall i Norge som kan begynne \u00e5 snu utviklinga og trekke fisken tilbake dit den h\u00f8rer hjemme \u2013 til folket \u2013 da skal vi virkelig begynne \u00e5 feire. Forel\u00f8pig er det positivt at regjeringa varsler en forsterkning i leveringsplikten i en tid der de bare har g\u00e5tt inn for \u00e5 rasere den.\n\n Publisert 19.05.2016, kl. 06.21 \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "cbaff76f-d3e6-41bb-98e2-004418ae3744"} {"url": "http://no.weather-forecast.ru/forecast/us/mars/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00015.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:27:35Z", "text": "\n\n\u041e\u0431\u043b\u0430\u0447\u043d\u043e, \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u044b \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0435 \u043e\u0441\u0430\u0434\u043a\u0438\n\n\n\nnordvest\n\n 7-14 . Km/t, Svak vind Laber \n2-4 . M/sek\n\n**Virkning p\u00e5 land:**\n\nF\u00f8lbar, r\u00f8rer p\u00e5 tr\u00e6rnes blader, l\u00f8fter en vimpel\n\n**Virkning til sj\u00f8s:**\n\nSm\u00e5 korte, men tydelige b\u00f8lger med glatte kammer som ikke brekker\n\n76-92%\n\n1009-1011 . HPa \n757-758 . Mm. kvikks\u00f8lv.\n\nkveld\n\n\\+5...+10\u00a0\u00b0C\n\ntid: fra 18:01 til 00:00\n\n\n\nDelvis skyet v\u00e6r med rydninger, ingen utfellinger\n\n\n\nnordvest\n\n 11-14 . Km/t, Lett bris \n3-4 . M/sek\n\n**Virkning p\u00e5 land:**\n\nL\u00f8v og sm\u00e5kvister r\u00f8rer seg, vinden strekker lette flagg og vimpler\n\n**Virkning til sj\u00f8s:**\n\nSm\u00e5b\u00f8lgene begynner \u00e5 toppe seg. Det dannes skum som ser ut som glass. En og annen skumskavl kan forekomme\n\n86-93%\n\n1011-1013 . HPa \n758-760 . Mm. kvikks\u00f8lv.\n\n**Sol:** Soloppgang **07:27**, Solnedgang **21:10**. \u00a0 **M\u00e5nen:** M\u00e5nen opp **16:36**, M\u00e5nen ned **05:22**, fase Voksing Crescent \n\n**Virkning p\u00e5 land:**\n\n**Virkning til sj\u00f8s:**\n**Virkning til sj\u00f8s:**\n\n**Virkning p\u00e5 land:**\n\n 4-7 . Km/t, Flau vind \n1-2 . M/sek\n\n**Virkning p\u00e5 land:**\n\nVindretningen sees av r\u00f8ykens drift\n\n**Virkning til sj\u00f8s:**\n\nKrusninger danner seg p\u00e5 havflaten\n\n52-85%\n\n1009-1011 . HPa \n757-758 . Mm. kvikks\u00f8lv.\n\n\\+16...+17\u00a0\u00b0C\ntid: fra 12:01 til 18:00\n\n\n\n 11-14 . Km/t, Lett bris \n3-4 . M/sek\n\n**Virkning p\u00e5 land:**\n\nL\u00f8v og sm\u00e5kvister r\u00f8rer seg, vinden strekker lette flagg og vimpler\n\n**Virkning til sj\u00f8s:**\n\nSm\u00e5b\u00f8lgene begynner \u00e5 toppe seg. Det dannes skum som ser ut som glass. En og annen skumskavl kan forekomme\n\n754-756 . Mm. kvikks\u00f8lv.\n\n 11-14 . Km/t, Lett bris \n3-4 . M/sek\n\n**Virkning p\u00e5 land:**\n\nL\u00f8v og sm\u00e5kvister r\u00f8rer seg, vinden strekker lette flagg og vimpler\n\n**Virkning til sj\u00f8s:**\n\nSm\u00e5b\u00f8lgene begynner \u00e5 toppe seg. Det dannes skum som ser ut som glass. En og annen skumskavl kan forekomme\n\n58-95%\n\n1005-1009 . HPa \n754-757 . Mm. kvikks\u00f8lv.\n\n**Sol:** Soloppgang **07:24**, Solnedgang **21:12**. \u00a0 **M\u00e5nen:** M\u00e5nen opp **18:48**, M\u00e5nen ned **06:28**, fase Voksing Crescent \n**Virkning til sj\u00f8s:**\n\nKrusninger danner seg p\u00e5 havflaten\n\n95-99%\n\n1009-1011 . HPa \n757-758 . Mm. kvikks\u00f8lv.\n\nmorgen\n\n\\+6...+8\u00a0\u00b0C\n\ntid: fra 06:01 til 12:00\n\n\n\nRegn. Flytende nedb\u00f8r i form av dr\u00e5per\n\n\n\nvest\n\n 7-11 . Km/t, Svak vind Laber \n2-3 . M/sek\n\n**Virkning p\u00e5 land:**\n\nF\u00f8lbar, r\u00f8rer p\u00e5 tr\u00e6rnes blader, l\u00f8fter en vimpel\n\n**Virkning til sj\u00f8s:**\n\nSm\u00e5 korte, men tydelige b\u00f8lger med glatte kammer som ikke brekker\n\n78-99%\n\n1011-1013 . HPa \n758-760 . Mm. kvikks\u00f8lv.\n\n\\+8...+10\u00a0\u00b0C\n\ntid: fra 12:01 til 18:00\n\n\n\nLite regn, uten betydelige nedb\u00f8rsmengder\n\n\n\nnordvest\n\n 14-18 . Km/t, Lett bris \n4-5 . M/sek\n\n**Virkning p\u00e5 land:**\n\nL\u00f8v og sm\u00e5kvister r\u00f8rer seg, vinden strekker lette flagg og vimpler\n\n**Virkning til sj\u00f8s:**\n\nSm\u00e5b\u00f8lgene begynner \u00e5 toppe seg. Det dannes skum som ser ut som glass. En og annen skumskavl kan forekomme\n1013-1016 . HPa \n760-762 . Mm. kvikks\u00f8lv.\n\nkveld\n\n\\+4...+8\u00a0\u00b0C\n\ntid: fra 18:01 til 00:00\n\n\n\nSkyfri himmel, ingen skyer, ingen nedb\u00f8r\n\n\n\nnordvest\n\n 11-14 . Km/t, Lett bris \n3-4 . M/sek\n\n**Virkning p\u00e5 land:**\n\nL\u00f8v og sm\u00e5kvister r\u00f8rer seg, vinden strekker lette flagg og vimpler\n\n**Virkning til sj\u00f8s:**\n\nSm\u00e5b\u00f8lgene begynner \u00e5 toppe seg. Det dannes skum som ser ut som glass. En og annen skumskavl kan forekomme\n\n51-53%\n\n1016-1020 . HPa \n762-765 . Mm. kvikks\u00f8lv.\n\nnordvest\n\n 7-11 . Km/t, Svak vind Laber \n2-3 . M/sek\n\n**Virkning p\u00e5 land:**\n\nF\u00f8lbar, r\u00f8rer p\u00e5 tr\u00e6rnes blader, l\u00f8fter en vimpel\n\n**Virkning til sj\u00f8s:**\n\nSm\u00e5 korte, men tydelige b\u00f8lger med glatte kammer som ikke brekker\n\n53-67%\n\n1020-1024 . HPa \n765-768 . Mm. kvikks\u00f8lv.\n\nmorgen\n\n\\+1...+6\u00a0\u00b0C\n\ntid: fra 06:01 til 12:00\n\n\n\nSkyfri himmel, ingen skyer, ingen nedb\u00f8r\n\n 7-11 . Km/t, Svak vind Laber \n\n**Virkning p\u00e5 land:**\n\nF\u00f8lbar, r\u00f8rer p\u00e5 tr\u00e6rnes blader, l\u00f8fter en vimpel\n\n**Virkning til sj\u00f8s:**\n\nSm\u00e5 korte, men tydelige b\u00f8lger med glatte kammer som ikke brekker\n\n 14-18 . Km/t, Lett bris \n4-5 . M/sek\n\n**Virkning p\u00e5 land:**\n\nL\u00f8v og sm\u00e5kvister r\u00f8rer seg, vinden strekker lette flagg og vimpler\n\n**Virkning til sj\u00f8s:**\n\nSm\u00e5b\u00f8lgene begynner \u00e5 toppe seg. Det dannes skum som ser ut som glass. En og annen skumskavl kan forekomme\n\n34-49%\n1024-1027 . HPa \n\n\ntid: fra 18:01 til 00:00\n\n\n\nnordvest\n\n 7-14 . Km/t, Svak vind Laber \n2-4 . M/sek\n\n**Virkning p\u00e5 land:**\n\nF\u00f8lbar, r\u00f8rer p\u00e5 tr\u00e6rnes blader, l\u00f8fter en vimpel\n\n**Virkning til sj\u00f8s:**\n\nSm\u00e5 korte, men tydelige b\u00f8lger med glatte kammer som ikke brekker\n\n45-64%\n\n1025-1027 . HPa \n769-770 . Mm. kvikks\u00f8lv.\n\n**Sol:** Soloppgang **07:22**, Solnedgang **21:14**. \u00a0 **M\u00e5nen:** M\u00e5nen opp **20:57**, M\u00e5nen ned **07:30**, fase Voksing Crescent \n\ntid: fra 00:01 til 06:00\n\n\n\nSkyfri himmel, ingen skyer, ingen nedb\u00f8r\n\n\n\nvest\n 4-11 . Km/t, Svak vind Laber \n1-3 . M/sek\n\n**Virkning p\u00e5 land:**\n\nF\u00f8lbar, r\u00f8rer p\u00e5 tr\u00e6rnes blader, l\u00f8fter en vimpel\n\n**Virkning til sj\u00f8s:**\n\nSm\u00e5 korte, men tydelige b\u00f8lger med glatte kammer som ikke brekker\n\n68-77%\n\n1027-1028 . HPa \n770-771 . Mm. kvikks\u00f8lv.\n\nmorgen\n\n\\+2...+10\u00a0\u00b0C\n\ntid: fra 06:01 til 12:00\n\n\n\nSkyfri himmel, ingen skyer, ingen nedb\u00f8r\n**Virkning p\u00e5 land:**\n\n\n**Virkning p\u00e5 land:**\n\n**Virkning til sj\u00f8s:**\n\n 11-14 . Km/t, Lett bris \n3-4 . M/sek\n\n**Virkning p\u00e5 land:**\n\nL\u00f8v og sm\u00e5kvister r\u00f8rer seg, vinden strekker lette flagg og vimpler\n\n**Virkning til sj\u00f8s:**\n\nSm\u00e5b\u00f8lgene begynner \u00e5 toppe seg. Det dannes skum som ser ut som glass. En og annen skumskavl kan forekomme\n\n42-54%\n\n1019-1020 . HPa \n764-765 . Mm. kvikks\u00f8lv.\n\ntid: fra 18:01 til 00:00\n\n1017-1019 . HPa \n763-764 . Mm. kvikks\u00f8lv.\n\n**Sol:** Soloppgang **07:19**, Solnedgang **21:16**. \u00a0 **M\u00e5nen:** M\u00e5nen opp **22:59**, M\u00e5nen ned **08:36**, fase Avtagende mot \n\n\n\u041e\u0431\u043b\u0430\u0447\u043d\u043e, \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u044b \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0435 \u043e\u0441\u0430\u0434\u043a\u0438\n\n\n\n 11-14 . Km/t, Lett bris \n3-4 . M/sek\n\n**Virkning p\u00e5 land:**\n\nL\u00f8v og sm\u00e5kvister r\u00f8rer seg, vinden strekker lette flagg og vimpler\n\n**Virkning til sj\u00f8s:**\n\nSm\u00e5b\u00f8lgene begynner \u00e5 toppe seg. Det dannes skum som ser ut som glass. En og annen skumskavl kan forekomme\n\n77-83%\n\n1017-1019 . HPa \n763-764 . Mm. kvikks\u00f8lv.\n\nmorgen\n\n\\+14...+19\u00a0\u00b0C\n\ntid: fra 06:01 til 12:00\n\n\n\n\u041e\u0431\u043b\u0430\u0447\u043d\u043e, \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u044b \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0435 \u043e\u0441\u0430\u0434\u043a\u0438\n\n\n\ns\u00f8r\n\n 14-18 . Km/t, Lett bris \n4-5 . M/sek\n\n**Virkning p\u00e5 land:**\n\nL\u00f8v og sm\u00e5kvister r\u00f8rer seg, vinden strekker lette flagg og vimpler\n\n**Virkning til sj\u00f8s:**\n\nSm\u00e5b\u00f8lgene begynner \u00e5 toppe seg. Det dannes skum som ser ut som glass. En og annen skumskavl kan forekomme\n\n64-76%\n\n1016-1017 . HPa \n762-763 . Mm. kvikks\u00f8lv.\n\n\\+21...+24\u00a0\u00b0C\n\ntid: fra 12:01 til 18:00\n\n760-761 . Mm. kvikks\u00f8lv.\n\ntid: fra 18:01 til 00:00\n\n\n\nRegn. Flytende nedb\u00f8r i form av dr\u00e5per\n\n\n\ns\u00f8r\n\n 14-18 . Km/t, Lett bris \n4-5 . M/sek\n\n**Virkning p\u00e5 land:**\n\nL\u00f8v og sm\u00e5kvister r\u00f8rer seg, vinden strekker lette flagg og vimpler\n\n**Virkning til sj\u00f8s:**\n\nSm\u00e5b\u00f8lgene begynner \u00e5 toppe seg. Det dannes skum som ser ut som glass. En og annen skumskavl kan forekomme\n\n80-96%\n\n1013-1015 . HPa \n760-761 . Mm. kvikks\u00f8lv.\n\n**Sol:** Soloppgang **07:18**, Solnedgang **21:17**. \u00a0 **M\u00e5nen:** M\u00e5nen opp **23:57**, M\u00e5nen ned **09:13**, fase Avtagende mot \n\n\n\ns\u00f8rvest\n\n 11-14 . Km/t, Lett bris \n3-4 . M/sek\n\n**Virkning p\u00e5 land:**\n\nL\u00f8v og sm\u00e5kvister r\u00f8rer seg, vinden strekker lette flagg og vimpler\n\n**Virkning til sj\u00f8s:**\n\nSm\u00e5b\u00f8lgene begynner \u00e5 toppe seg. Det dannes skum som ser ut som glass. En og annen skumskavl kan forekomme\n\n97-99%\n\n1015-1016 . HPa \n761-762 . Mm. kvikks\u00f8lv.\n\nmorgen\n\\+16...+17\u00a0\u00b0C\n\ntid: fra 06:01 til 12:00\n\n\n\n**Virkning p\u00e5 land:**\n\n\n\ns\u00f8rvest\n\n 11-14 . Km/t, Lett bris \n3-4 . M/sek\n\n**Virkning p\u00e5 land:**\n\nL\u00f8v og sm\u00e5kvister r\u00f8rer seg, vinden strekker lette flagg og vimpler\n\n**Virkning til sj\u00f8s:**\n\nSm\u00e5b\u00f8lgene begynner \u00e5 toppe seg. Det dannes skum som ser ut som glass. En og annen skumskavl kan forekomme\n\n96-97%\n\n1015-1016 . HPa \n761-762 . Mm. kvikks\u00f8lv.\n\nkveld\n\n\\+16...+17\u00a0\u00b0C\n\ntid: fra 18:01 til 00:00\n\n\n\nRegn. Flytende nedb\u00f8r i form av dr\u00e5per\n\n 7-11 . Km/t, Svak vind Laber \n**Virkning p\u00e5 land:**\n\n**Virkning til sj\u00f8s:**\n\n**Sol:** Soloppgang **07:16**, Solnedgang **21:19**. \u00a0 **M\u00e5nen:** M\u00e5nen opp **--:--**, M\u00e5nen ned **09:54**, fase Avtagende mot \n\ntid: fra 00:01 til 06:00\n\n\n\nRegn. Flytende nedb\u00f8r i form av dr\u00e5per\n\n\n\ns\u00f8rvest\n\n 7-14 . Km/t, Svak vind Laber \n2-4 . M/sek\n\n**Virkning p\u00e5 land:**\n\nF\u00f8lbar, r\u00f8rer p\u00e5 tr\u00e6rnes blader, l\u00f8fter en vimpel\n\n**Virkning til sj\u00f8s:**\n\nSm\u00e5 korte, men tydelige b\u00f8lger med glatte kammer som ikke brekker\n\n96-98%\n\n1012-1013 . HPa \n759-760 . Mm. kvikks\u00f8lv.\n\nmorgen\n\n\\+16...+19\u00a0\u00b0C\n\ntid: fra 06:01 til 12:00\n\n\n\nRegn. Flytende nedb\u00f8r i form av dr\u00e5per\n\n\n\nvest\n 14-22 . Km/t, Lett bris \n4-6 . M/sek\n\n**Virkning p\u00e5 land:**\n\nL\u00f8v og sm\u00e5kvister r\u00f8rer seg, vinden strekker lette flagg og vimpler\n\n**Virkning til sj\u00f8s:**\n\nSm\u00e5b\u00f8lgene begynner \u00e5 toppe seg. Det dannes skum som ser ut som glass. En og annen skumskavl kan forekomme\n\n65-95%\n1012-1013 . HPa \n759-760 . Mm. kvikks\u00f8lv.\n\ntid: fra 12:01 til 18:00\n\n\n\nRegn. Flytende nedb\u00f8r i form av dr\u00e5per\n\n\n\nvest\n\n 22-25 . Km/t, Laber bris \n6-7 . M/sek\n\n**Virkning p\u00e5 land:**\n\nL\u00f8fter st\u00f8v og l\u00f8se papirer, r\u00f8rer p\u00e5 kvister og sm\u00e5grenen, strekker st\u00f8rre flagg og vimpler\n\n**Virkning til sj\u00f8s:**\n\nB\u00f8lgene blir lengre. En del skumskavler\n\n37-56%\n\n1013-1017 . HPa \n760-763 . Mm. kvikks\u00f8lv.\n\nkveld\n\n\\+13...+15\u00a0\u00b0C\n\ntid: fra 18:01 til 00:00\n\n\n\nSkyfri himmel, ingen skyer, ingen nedb\u00f8r\n\n\n\nnordvest\n\n 14-18 . Km/t, Lett bris \n4-5 . M/sek\n\n**Virkning p\u00e5 land:**\n\nL\u00f8v og sm\u00e5kvister r\u00f8rer seg, vinden strekker lette flagg og vimpler\n\n**Virkning til sj\u00f8s:**\n\nSm\u00e5b\u00f8lgene begynner \u00e5 toppe seg. Det dannes skum som ser ut som glass. En og annen skumskavl kan forekomme\n\n55-64%\n\n764-766 . Mm. kvikks\u00f8lv.\n\n**Du ser p\u00e5 v\u00e6r og meteorologiske forhold i Mars byen. Se ogs\u00e5 v\u00e6rforhold i USA landet, \nv\u00e6r og meteorologiske forhold i Mars byen (v2), v\u00e6rforhold i USA landet (v2)**\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "fd371c34-808e-4c8e-869c-c434de7dada0"} {"url": "https://www.apowersoft-no.com/phone-transfer", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00557.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:33:03Z", "text": "# ApowerTrans\n\nEtt-klikks overf\u00f8ring fra mobil til mobil\n\n## Overf\u00f8r data fra mobil til mobil\n\nApowerTrans gj\u00f8r det veldig enkelt \u00e5 overf\u00f8re kontakter, meldinger, musikk, bilder, apper, samtalelogger, videoer, notater og annen data fra \u00e9n mobil til en annen. Hele overf\u00f8ringsprosessen kan gj\u00f8res med kun ett klikk og er risikofri. N\u00e5r du \u00f8nsker \u00e5 forkaste din gamle mobil til fordel for en ny smarttelefon, eller bytte til et annet operativsystem, kan dette mobiloverf\u00f8ringsprogrammet v\u00e6re perfekt for deg og dine behov for \u00e5 overf\u00f8re mobilfiler. All data du overf\u00f8rer er dessuten 100 % lik de originale dataene, uten kvalitetstap og lekkasje av personlig informasjon.\n\n## Enkel tilkobling via USB-kabel eller WiFi\n\nDet er to m\u00e5ter for \u00e5 opprette tilkobling mellom mobiler, nemlig USB-kabel eller WiFi-nettverk.\n\n### Koble til via USB-kabel\n\nLast ned, installer og kj\u00f8r ApowerTrans p\u00e5 datamaskinen, og koble til begge enhetene dine via USB-kabelen p\u00e5 datamaskinen din. S\u00e5 snart programmet gjenkjenner mobilene dine kan du begynne \u00e5 overf\u00f8re data etter egne behov.\n\n### Koble til via WiFi\n\nHvis du ikke har en USB-kabel for h\u00e5nden kan du benytte WiFi-nettverket for \u00e5 koble sammen to mobiler. Installer ApowerTrans-appen p\u00e5 mobiltelefonene dine; koble begge mobiler til samme WiFi-nettverk og kj\u00f8r appen for mobiloverf\u00f8ring. Deretter f\u00f8lger du instruksjonene p\u00e5 skjermen for \u00e5 opprette tilkobling mellom de to mobilene.\n\n## St\u00f8tter en lang rekke mobiler\n\nDette overf\u00f8ringsrogrammet for mobil er kompatibelt med de fleste popul\u00e6re Andoird-mobiler og en rekke iOS-enheter. Det har et enkelt brukergrensesnitt og overf\u00f8ringshastigheten er et titalls ganger raskere enn Bluetooth. Selv om du \u00f8nsker \u00e5 overf\u00f8re store filer p\u00e5 inntil flere GB mellom mobilene trenger du ikke \u00e5 v\u00e6re bekymret for stort tidsforbruk. Programmet kan overf\u00f8re tonnevis av videoer, sanger eller filer i h\u00f8y hastighet.\n\n### St\u00f8ttede enheter:\n\nAndroid: Samsung, HTC, Motorola, Google Nexus, Sony Xperia, HUAWEI, One Plus, LG, osv.\n\niOS: iPhone SE, iPhone 6s Plus/6s, iPhone 6 Plus/6, iPhone 5s, iPhone 5c, iPhone 5, iPhone 4s, iPad Pro, iPad Air, iPad mini, osv.\n\nPAKKE\n\n## Overf\u00f8re data p\u00e5 tvers av ulike plattformer\n\nDette programmet for filoverf\u00f8ring p\u00e5 mobil er ganske popul\u00e6rt blant brukere p\u00e5 grunn av dets h\u00f8ye kompatibilitet p\u00e5 ulike plattformer, inkludert Android, iOS, Windows og Mac. Du kan dessuten bruke programmet til \u00e5 overf\u00f8re innhold mellom mobiltelefoner med ulike nettverkstilbydere som Telenor, Telia, Ice.net, osv. Uansett om du \u00f8nsker \u00e5 overf\u00f8re innhold fra mobilen til samme eller ulike tilbydere, kan du gj\u00f8re dette uten problemer. Du kan ogs\u00e5 uten problemer overf\u00f8re innhold fra en kontraktsbundet mobil til en ikke-kontraktsbundet mobil.\n\n## Kompatibilitet for dataoverf\u00f8ring\n", "language": "no", "__index_level_0__": "fadc2a53-c19c-4d8c-8619-1fcbfd2e801f"} {"url": "http://murmestertorpedersen.no/Tjenester", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00572.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:32:09Z", "text": "# Tjenester\n\nVi utf\u00f8rer i dag b\u00e5de sm\u00e5 og store prosjekter.\n\nVi har lang erfaring som murmester i Bergen og tilbyr et bredt spekter av tjenester innen murerfaget:\n\n - Vi er en murmester med kvalitet og det meste av sertifikater.\n - Vi er medlem av NBT Norsk Byggvurdering og Takstinstitutt.\n\nRing oss for et uforpliktende tilbud\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "91b80ca8-4240-49ac-9184-e6650ce1b071"} {"url": "http://www.fixmy.no/index.php?route=product/product&path=60&product_id=230", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00504.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:31:15Z", "text": "## REPARER DIN IPHONES LADEKONTAKT\\!\n\nEtt vanlig tilbakevendende problem med at ladningskontakten p\u00e5 iPhone slutter \u00e5 fungerer er p\u00e5 grunn av slitasje, st\u00f8v eller fukt. P\u00e5 Fix My Phone bytter vi ut enheten p\u00e5 din iPhone og rengj\u00f8r telefonen fra st\u00f8v og smuss slik at mobilen f\u00f8les som ny igjen. Reservedeler finnes p\u00e5 lager i butikken s\u00e5 vi kjappt kan reparere mobiltelefonen din n\u00e5r du beh\u00f8ver hjelp. Alle reparasjoner utf\u00f8res som regel samme dag og tar ca. 1 time \u00e5 utf\u00f8re\n\nLadekontakten p\u00e5 din iPhone kan lett bli utslitt. Det trengs \u00e5 gj\u00f8re da er \u00e5 erstatte ladekontakten p\u00e5 din iPhone 5/5c/5s\n\n# REPARER LADEKONTAKT IPHONE 5/5c/5s\n\n - Modellnummer: IP5-docka\n - Tillg\u00e4nglighet: I lager\n\n - ## 590NOK\n\n - Exkl. moms: 472NOK\n\n### FIX MY PHONE\n\nFix My Phone er en raskt voksende og popul\u00e6r kjede av butikker hvor du kan lage din telefon og tablet. V\u00e5re butikker er lokalisert i Norge og Sverige. De vanligste mobile reparasjoner vi kan utf\u00f8re i l\u00f8pet av 30 minutter. V\u00e5re dyktige serviceteknikere har mange \u00e5rs erfaring og reparerer din mobiltelefon, iPhone, iPad, Sony Xperia, Samsung Galaxy hurtig, billig og presist. Hos oss kan du reparere knust skjerm glass til de mest avanserte reparasjoner p\u00e5 en mobiltelefon eller et nettbrett. Daglig mottar vi hundrevis av enheter, d\u00e4rbland \u00f8delagte mobiltelefoner og nettbrett fra merker som HTC, Samsung Galaxy, Apple og LG.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "becba214-d1b8-4bf8-8423-fb063a0a687b"} {"url": "http://www.ballade.no/jobb/977", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00138.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:30:23Z", "text": "\n\n## Universitetet i Stavanger (UiS)\n\nHjemmeside: http://www.uis.no/\n\nUniversitetet i Stavanger (UiS) har omlag 11.000 studenter og 1.600 ansatte. Vi er eneste norske medlem av European Consortium of Innovative Universities. Universitetet har store ambisjoner. Vi skal ha en innovativ og internasjonal profil og v\u00e6re en drivkraft i kunnskapsutviklingen og endringsprosesser i samfunnet. Sammen med v\u00e5re ansatte og studenter vil vi l\u00f8fte blikket, og v\u00e5ge \u00e5 tenke stort og nytt \u2013 vi vil utfordre det velkjente og utforske det ukjente.\n\nFakultet for ut\u00f8vende kunstfag tilbyr h\u00f8yere kunstfaglig utdanning og forskning innenfor ut\u00f8vende og skapende kunstdisipliner. Fakultetet utdanner prim\u00e6rt ut\u00f8vende musikere og dansere, instrumental- og dansepedagoger. Dette skjer gjennom ut\u00f8vende bachelor- og masterprogram, samt \u00e5rsenheter og videreutdanninger.\n\nFakultetet har i dag ca 220 studieplasser og 70 ansatte fordelt p\u00e5 klassisk musikk, jazz/improvisert musikk, dans, korpsdireksjon, pedagogikk, kunstfagdidaktikk, musikkproduksjon og opptaksteknikk. Fakultet for ut\u00f8vende kunstfag er aktivt i nasjonale og internasjonale nettverk innenfor sine fagomr\u00e5der. Med en h\u00f8y frekvens av konserter, forestillinger og formidlingsaktiviteter p\u00e5 flere ut\u00f8verarenar og i n\u00e6rheten til regionens kunst- og kulturmilj\u00f8, er fakultetet ogs\u00e5 en profilert kulturakt\u00f8r i regionen.\n\nFakultet for ut\u00f8vende kunstfag er strategisk lokalisert med campus i n\u00e6rheten av sine prim\u00e6re kompetanse- og fagmilj\u00f8, praksisfelt og regionale kontaktnett i Bjergsted kulturpark.\n\nFra 1.1.2018 organiseres fakultetets faglige virksomhet i to avdelinger; Avdeling for klassisk musikk og Avdeling for jazz, dans, PPU og musikkproduksjon. Fakultetet vil v\u00e6re matriseorganisert. Fagavdelingene, ledet av avdelingsleder, har ansvar for \u00e5 bidra med emner og undervisning p\u00e5 tvers av de ulike studieprogrammene som p\u00e5 sin side har egne studieprogramledere.\n\n## Avdelingsleder - Avdeling for jazz, dans, PPU og musikkproduksjon\n\nAvdelingsleder er leder for den samlede virksomheten ved den nyetablerte Avdeling for jazz, dans, PPU og opptaksteknikk. Hun/han rapporterer til dekan og inng\u00e5r i ledergruppen ved Fakultet for ut\u00f8vende kunstfag.\n\nSom navnet tilsier er Avdeling for jazz, dans, PPU og musikkproduksjon en heterogen miks av faggrupper, hvor b\u00e5de faglig autonomi og synergi p\u00e5 tvers av gruppene skal forvaltes innad i avdelingen og p\u00e5 fakultetet som helhet. Avdelingen best\u00e5r av ansatte med h\u00f8y kompetanse innenfor en spredt fagportef\u00f8lje; hvor gradsprogrammene, kunstnerisk utviklingsarbeid, doktorgradsveiledning og forskning gjenspeiler stor faglig bredde innenfor helt s\u00e6regne disipliner. Avdelingsleder skal derfor v\u00e6re b\u00e5de samlende og samtidig ivareta faglige s\u00e6regenheter i de enkelte fagmilj\u00f8.\n\nSom avdelingsleder vil du ha det faglige og administrative resultatansvar for avdelingens totale virksomhet og personalansvar for ansatte ved avdelingen. Videre vil du ha medansvar for fakultetets totale virksomhet og at fakultetets samlede ressurser brukes p\u00e5 en effektiv og hensiktsmessig m\u00e5te i samsvar med universitetets m\u00e5lsettinger.\n\nAvdelingsleder ansettes p\u00e5 \u00e5rem\u00e5l for fire \u00e5r med mulighet for ansettelse i ytterligere to perioder p\u00e5 fire \u00e5r.\n\n**Vi s\u00f8ker etter en utviklingsorientert avdelingsleder som har:**\n\n\u2013 en motiverende og inkluderende lederstil preget av samarbeid, medvirkning og dialog \n\u2013 relevant erfaring, ledererfaring fra kunnskapsorganisasjon er en fordel \n\u2013 prioriterings-, beslutnings- og gjennomf\u00f8ringsevne \n\u2013 evne til \u00e5 inspirere til faglig utvikling \n\u2013 faglig/ut\u00f8vende kompetanse fortrinnsvis p\u00e5 f\u00f8rstestillingsniv\u00e5 innenfor et relevant fagomr\u00e5de for avdelingen \n\u2013 relevant erfaring fra undervisning, forskning/kunstnerisk utviklingsarbeid og formidling p\u00e5 universitets-/h\u00f8gskoleniv\u00e5 \n\u2013 evne til \u00e5 bygge og ivareta nettverk og allianser, lokalt, nasjonalt og internasjonalt \nArbeidsspr\u00e5k er norsk og engelsk.\n\n**Vi tilbyr:**\n\n\u2013 en sentral lederposisjon ved et fakultet i positiv utvikling \n\u2013 dyktige, motiverte og engasjerte medarbeidere i aktive fagmilj\u00f8 \n\u2013 interessante og utviklende lederoppgaver \n\u2013 gode muligheter til \u00e5 v\u00e6re med \u00e5 forme framtida gjennom utvikling av undervisning, forskning og formidling \n\u2013 l\u00f8nn og \u00f8vrige arbeidsvilk\u00e5r etter avtale \n\u2013 automatisk medlemskap i Statens pensjonskasse, som sikrer gode pensjonsrettigheter. Medlemmer kan s\u00f8ke boligl\u00e5n til gunstig rente.\n\nStillingens organisatoriske plassering, ansvarsomr\u00e5de og arbeidsoppgaver er n\u00e6rmere redegjort for i stillingsbeskrivelsen. Universitetet er inne i en organisasjonsutviklingsprosess som kan medf\u00f8re endringer i stillingsbeskrivelsen i l\u00f8pet av \u00e5rem\u00e5lsperioden.\n\nN\u00e6rmere opplysninger om stillingen f\u00e5s ved henvendelse til p\u00e5troppende dekan ved Fakultet for ut\u00f8vende kunstfag Morten Wensberg, epost email@example.com tlf 51 83 40 76//926 11 212. Sp\u00f8rsm\u00e5l om ansettelsesprosessen kan rettes til senior HR-r\u00e5dgiver May Merete Tjessem Opdal, epost firstname.lastname@example.org, tlf 51 83 30 11/402 39 696.\n\nUniversitetet \u00f8nsker flere kvinner i ledende stillinger og oppfordrer derfor kvinner til \u00e5 s\u00f8ke. Det praktiseres kj\u00f8nnskvotering i samsvar med Hovedavtalen i Staten.\n\nS\u00f8k stillingen elektronisk via \"Fyll ut s\u00f8knadsskjema\" p\u00e5 denne siden. Vitnem\u00e5l, attester og ev annen dokumentasjon som du \u00f8nsker det skal tas hensyn til, lastes opp som vedlegg til s\u00f8knaden. Last opp alle vedlegg som separate filer. Hvis vedleggene overskrider 30 MB til sammen m\u00e5 disse komprimeres. Vi gj\u00f8r oppmerksom p\u00e5 at opplysninger om s\u00f8ker kan bli offentliggjort selv om s\u00f8ker har anmodet om ikke \u00e5 bli oppf\u00f8rt p\u00e5 offentlig s\u00f8kerliste, jf offentlighetsloven \u00a7 25.\n\n**STILLINGSBESKRIVELSE**\n\n**Organisatorisk plassering:**\n\nAvdelingsleder er leder for den samlede virksomheten ved Avdeling for jazz, dans, PPU og opptaksteknikk \nAvdelingsleder rapporterer til dekan ved Fakultet for ut\u00f8vende kunstfag \nAvdelingsleder inng\u00e5r i fakultetets ledergruppe. \nFakultetets faglige virksomhet er matriseorganisert. De to fagavdelingene ledes av hver sin avdelingsleder som har ansvar for \u00e5 bidra med emner og undervisning p\u00e5 tvers av de ulike studieprogrammene som p\u00e5 sin side har egne studieprogramledere.\n\n**Ansvarsforhold og arbeidsoppgaver**\n\nAvdelingsleder har medansvar for fakultetets totale virksomhet og at fakultetets samlede ressurser brukes p\u00e5 en effektiv og hensiktsmessig m\u00e5te i samsvar med universitetets m\u00e5lsettinger.\n\nInnenfor universitetsstyret og fakultetsstyret sine rammer, samt de f\u00f8ringene som legges av fakultetets dekan, vil hovedelementene til avdelingsleders ansvar og myndighet v\u00e6re:\n\nAvdelingsleder har det faglige og administrative resultatansvar for avdelingens totale virksomhet. \nAvdelingsleder har personalansvar for ansatte ved avdelingen, herunder ansvar for helse, milj\u00f8 og sikkerhet. Avdelingsleder skal arbeide aktivt med personalledelse, medarbeiderutvikling/faglig utvikling og videreutvikling av et godt faglig og sosialt arbeidsmilj\u00f8. \nAvdelingsleder har ansvar for videreutvikling av kvalitet og relevans innenfor studieprogrammene ved avdelingen. Avdelingsleder skal arbeide med utvikling av et godt l\u00e6ringsmilj\u00f8 og samarbeid med relevante samarbeidspartnere i praksisfeltet \nAvdelingsleder har ansvar for forskning og kunstnerisk utviklingsarbeid, forskningsformidling, innovasjon og oppf\u00f8lging av dette i avdelingen. \nAvdelingsleder skal legge til rette for utvikling av eksternt finansiert virksomhet og bidra til \u00e5 \u00f8ke den eksterne finansieringen fra arbeidslivet, EU og Norges forskningsr\u00e5d. \nAvdelingsleder skal arbeide aktivt med utvikling av avdelingens strategi med utgangspunkt i overordnede m\u00e5l og strategier fastsatt av universitets- og fakultetsstyret, og initiere endringer som er n\u00f8dvendige for \u00e5 gjennomf\u00f8re vedtatte strategier. \nAvdelingsleder har ansvar for implementering av beslutninger vedtatt av universitets- og fakultetsstyret, samt dekan. \nAvdelingsleder skal gjennom rapportering til fakultetets ledelse bidra til \u00e5 gi et mest mulig relevant og korrekt bilde av avdelingens situasjon. \nAvdelingsleder skal s\u00f8rge for god kommunikasjon og informasjon internt og eksternt. \nAvdelingsleder skal bidra til et godt samarbeid innad p\u00e5 fakultetet, representere avdelingen utad, bygge nettverk og allianser og initiere samarbeid med samfunns-, kultur- og arbeidsliv \u2013 lokalt, nasjonalt og internasjonalt.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "06c4ece6-e950-4e91-a4d0-1599e09362de"} {"url": "http://salt-peanuts.eu/record/charles-mingus-eric-dolphy-quintetsextet/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00015.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:16:28Z", "text": " \n# CHARLES MINGUS / ERIC DOLPHY QUINTET/SEXTET \n\nBandet bassisten Charles Mingus reiste rundt med i Europa i 1964, var kanskje hans sterkeste lag i l\u00f8pet av karrieren. Her hadde han samlet, altsaksofonisten og fl\u00f8ytisten Eric Dolphy, tenorsaksofonisten Clifford Jordan, trompeteren Johnny Coles, pianisten Jaki Byard og trommeslageren Dannie Richmond til Europaturn\u00e9. Konserten vi f\u00e5r oppleve her er innspilt kun f\u00e5 dager etter de historiske konsertene i Odd Fellow Paleet's Store Sal i K\u00f8benhavn og i Universitetets Aula i Oslo.\n\nDen 17. april spilte de i Salle Wagram i Paris, hvor dette opptaket er hentet fra. For \u00f8vrig dagen f\u00f8r de gjorde en av bandets beste konserter p\u00e5 hele turneen. Den foregikk i Olympia i Paris, som kom ut p\u00e5 plate med tittelen \u00abThe Great Concert of Charles Mingus\u00bb. P\u00e5 konsertene i Oslo og K\u00f8benhavn var trompeteren Johnny Coles med hele veien, men i Salle Wagram f\u00e5r Coles akutt mages\u00e5r i l\u00f8pet av den f\u00f8rste l\u00e5ta, \u00abSo Long, Eric\u00bb, og m\u00e5 bringes til sykehus, slik at han endte turneen med f\u00f8rste l\u00e5ten p\u00e5 denne konserten. I tillegg til seks lange spor fra denne konserten, f\u00e5r vi ogs\u00e5 seks bonusspor med Dolphy sammen med trommeslageren Chico Hamilton fra Newport-festivalen den 4. og 6. juli 1958.\n\nDet starter med \u00abSo Long, Eric\u00bb, s\u00e5 p\u00e5 tross av ikke helt oppdatert lyd, smeller i veggene, og det er tydelig at bandet er i form, enn s\u00e5 lenge. Den lange versjonen, som klokkes inn p\u00e5 28:51, inneholder alt hva man kan \u00f8nske fra bandet, Vi f\u00e5r str\u00e5lende ensemblespill, og noen solier som m\u00e5 v\u00e6re noe av det friskeste denne gjengen noen gang leverte. Selv Coles, som allerede fra starten var plaget av akutte magesmerter, leverer som f\u00f8rste solist ut. Men det er Jordan og Dolphy som tar kaka, og Byards \u00abstride\u00bb-intro p\u00e5 sin solo er ubetalelig.\n\nDet fortsetter med \u00abParkeriana\u00bb (24:22), hvor Parker-referansene st\u00e5r i k\u00f8. Kanskje ikke den mest kjente Mingus-komposisjonen, men med str\u00e5lende driv hele veien, og med et storartet kor av sjefen sj\u00f8l. Og man merker overhode ikke p\u00e5 bandet at trompeteren ligger i sykebil med hylende sirener p\u00e5 vei til sykehuset.\n\n\u00abPeggy's Blue Skylight\u00bb (13:00), kjenner vi bedre fra f\u00f8r, og b\u00e5de den og \u00abOrgange Was The Color Of Her Dress\u00bb (11:46), fremf\u00f8res i storartede versjoner, med stor variasjon i spillet, og med Byard i \u00abstride\u00bb-hum\u00f8r, som hele tiden fors\u00f8ker \u00e5 endre l\u00e5ta. Men du k\u00f8dder ikke med Mingus, s\u00e5 ethvert fors\u00f8k p\u00e5 endringer, blir raskt parert av kapellmesteren.\n\nP\u00e5 CD2 er lyden en smule bedre enn p\u00e5 f\u00f8rste CDen. Men n\u00e5r man har v\u00e6rt gjennom en lang f\u00f8rsteCD med langt fra optimal lyd, s\u00e5 venner man seg til det, og de to siste Mingus-l\u00e5tene bli oppfattet som akseptable. P\u00e5 \u00abMeditations On Intergration\u00bb (22:43), f\u00e5r vi blant annet et forrykende bassklarinettsolo fra Dolphy over et av de mest hardtswingende kompene jeg kan huske \u00e5 ha h\u00f8rt, sammen med str\u00e5lende spill fra alle involverte.\n\nMingus-avdelingen avrundes med \u00abFables Of Faubus\u00bb, en av Mingus mest kjente komposisjoner. Her er det klart at man savner Coles i ensemblespillet, men b\u00e5de Jordan og Dolphy jobber frenetisk for \u00e5 \u00abdekke over\u00bb Coles frav\u00e6r.\n\nEtter en kort introduksjon, er vi over til Chico Hamilton og Eric Dolphys sett fra Newport-festivalen i 1958, og her er dessverre lydkvaliteten enda d\u00e5rligere enn p\u00e5 sporene med Mingus. Men ikke s\u00e5 d\u00e5rlige at vi kan f\u00e5r oppleve en ytterst opplagt Dolphy i noen fine solier, og hans fl\u00f8ytesolo p\u00e5 den hurtige \u00abI'm In Love With A Wonderful Guy\u00bb er formidabel.\n\nBandet til Hamilton var originalt nok i seg selv, i og med at han har med cello, men intet piano. Men det er de seks sporene med Mingus-bandet som er verdien i denne doble CDen. Opptakene fra Newport med Chico Hamilton, er nok mest for blodfansen, siden et av sporene, \u00abPottsville, U.S.A.\u00bb aldri tidligere har v\u00e6rt utgitt fra denne konserten.\n\n**Jan Granlie**\n\n*Charles Mingus (b), Eric Dolphy (as, fl, bcl), Clifford Jordan (ts), Johnny Coles (tp), Jaki Byard (p), Dannie Richmond (d). Bonus Tracks: Eric Dolphy (fl, cl, s), Nathan Gershman (c), John Pisano (g), Hal Gaylor (b), Chico Hamilton (dr)*\n\n21\\. oktober 2017\n\nAv Jan Granlie\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "47344031-b8a5-4de3-8901-9f7ca22d7b2e"} {"url": "https://no.hotels.com/ho107630/quality-inn-conference-center-akron-usa/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00504.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:52:57Z", "text": "### Anbefalte hoteller\n\n## Vilk\u00e5r for Quality Inn & Conference Center\n\n### Vilk\u00e5r\n\nOvernattingsstedet har rom som ligger vegg i vegg. Disse er imidlertid avhengige av tilgjengelighet. Du kan be om tilst\u00f8tende rom ved \u00e5 kontakte overnattingsstedet p\u00e5 telefonnummeret som du finner i bestillingsbekreftelsen.\n\nGjester som \u00f8nsker \u00e5 benytte seg av transportservicen, m\u00e5 kontakte overnattingsstedet f\u00f8r ankomst p\u00e5 telefonnummeret som st\u00e5r oppf\u00f8rt i bestillingsbekreftelsen.\n\n### Valgfrie tillegg\n\n**Uttrekkbare** senger er tilgjengelige mot et tillegg p\u00e5 10 USD per natt\n\n**Krybber/barnesenger** er tilgjengelige mot et tillegg p\u00e5 10 USD per natt\n\nVi har inkludert alle gebyrene hotellet har informert oss om. Gebyrene kan imidlertid variere, for eksempel basert p\u00e5 oppholdets lengde eller rommet du bestiller.\n\n\n> The price was good . The room was comfortable and clean .\n> Exceptional service... at check in- receptionist was so friendly and warm... I am sad we didn't get her name. We got in at midnight... on a freezing cold night... she even delivered us a remote control when we found that ours was missing. Hotel was great for price ...comfortable and close to airport.\n\nHotels.com og Hotels.com-logoen er varemerker eller registrerte varemerker som tilh\u00f8rer Hotels.com, LP i USA og/eller andre land. Alle andre varemerker tilh\u00f8rer sine respektive eiere.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "66b17f41-23e6-4120-a638-643aa121c36c"} {"url": "http://docplayer.me/41359123-Fagnotat-finnegardsgt-6-asian-corner-soknad-om-ny-alminnelig-skjenkebevilling-for-alkoholholdig-drikk-gruppe-1-3-inne-og-ved-uteservering.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00243.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:48:42Z", "text": "2 4. Avdeling Areal 1. etg. 170 m 2 Mezzanin 80 m 2 Uteservering 40 m 2 Totalt 290 m 2 B Bevillingen gis for bevillingsperioden frem til C Det vises til Retningslinjer for salgs- og skjenkebevillinger i Bergen. F\u00f8r bevillingsdokumentet blir utferdiget og bevillingen kan tas i bruk, m\u00e5 s\u00f8ker sende inn f\u00f8lgende dokumentasjon til Kontor for skjenkesaker: 1 Kopi av brukstillatelsen fra bygningsmyndighetene 2 Kopi av meldeskjema til Mattilsynet, kopien skal v\u00e6re stemplet av Mattilsynet 3 Kopi av kvittering for betalt bevillingsgebyr 4 Kopi som viser at alle ansatte er registrert i arbeidstakerregisteret, at alle ansatte har lovlige arbeidskontrakter og at det er tegnet yrkesskadeforsikring for alle ansatte. D F\u00f8r Tillatelsen til uteservering tas i bruk, skal s\u00f8ker sende egenerkl\u00e6ring til Kontor for skjenkesaker som bekrefter 1 At s\u00f8ker har lovlig adgang til \u00e5 benytte arealet til uteservering 2 At plan og bygningsmyndighetene har godkjent uteserveringen med eventuelle innretninger. 3 F\u00f8r tillatelsen til uteservering tas i bruk skal Kontor for skjenkesaker ha v\u00e6rt p\u00e5 befaring p\u00e5 stedet. Befaring skal finne sted innen 5 virkedager etter at Kontor for skjenkesaker har mottatt skriftlig melding fra bevillingshaver om at befaring kan gjennomf\u00f8res. Overholdes ikke fristen kan tillatelsen tas i bruk uten befaring. E S\u00f8ksm\u00e5l om gyldigheten av vedtaket eller krav om erstatning som f\u00f8lge av vedtaket, kan ikke reises f\u00f8r parten har nyttet sin adgang til \u00e5 klage over vedtaket, og klagen er avgjort av klageinstansen. I hht. bestemmelsen i forvaltningslovens 27b kan s\u00f8ksm\u00e5l likevel reises n\u00e5r det har g\u00e5tt 6 m\u00e5neder fra klagen f\u00f8rste gang er fremsatt, og det ikke skyldes fors\u00f8mmelse fra klagerens side at klageinstansens avgj\u00f8relse ikke foreligger. Gro Gaarder kontorsjef Bent Eirik Lund\u00f8 spesialr\u00e5dgiver/jurist 2\n\n3 Saksutredning: Bergen bystyre fattet i sak vedtak om at byr\u00e5det skal ha avgj\u00f8relsesmyndigheten i saker som gjelder s\u00f8knader om nye skjenkebevillinger og s\u00f8knader om endringer i eksisterende bevillinger. Alkohollovens 1-4 b sier at bevilling skal tildeles den for hvis regning virksomheten drives. Bevillingen skal alts\u00e5 gis til den juridiske enhet som har den direkte \u00f8konomiske interessen i, og ansvaret for salget eller skjenkingen av alkohol. Bevillingshaver og andre sentrale personer i virksomheten f.eks. eier, daglig leder eller en som f\u00e5r vesentlige inntekter fra virksomheten, m\u00e5 ha utvist uklanderlig vandel i forhold til alkoholloven og andre lover som har sammenheng med alkohollovens form\u00e5l, alkohollovens 1-7 b. I tillegg m\u00e5 disse personer ha en uklanderlig vandel i forhold til skatte- og avgiftslovgivningen. Til hver bevilling skal det utpekes en styrer og en stedfortreder. Det er adgang til \u00e5 s\u00f8ke om at kravet om \u00e5 ha stedfortreder fravikes. For styrer og stedfortreder er det etter alkoholloven ikke s\u00e5 strenge vandelskrav som til eier mfl. Styrer og stedfortreder m\u00e5 ha utvist uklanderlig vandel i forhold til alkoholloven og andre lover som har sammenheng med alkohollovens form\u00e5l, alkohollovens 1-7 c. Alkohollovens 1-7 a lyder slik: Ved vurderingen av om bevilling b\u00f8r gis, kan kommunen blant annet legge vekt p\u00e5 antallet salgs- og skjenkesteder, stedets karakter, beliggenhet, m\u00e5lgruppe, trafikk- og ordensmessige forhold, n\u00e6ringspolitiske hensyn og hensynet til lokalmilj\u00f8et for \u00f8vrig. Det kan ogs\u00e5 legges vekt p\u00e5 om bevillingss\u00f8ker og personer som nevnt i 1-7b f\u00f8rste ledd er egnet til \u00e5 ha bevilling. Reglene om vandel og retningslinjer bidrar til at kommunen har f\u00e5tt eksemplifisert hvilke hensyn det er relevant \u00e5 legge vekt p\u00e5 i forbindelse med behandlingen av en s\u00f8knad om bevilling. Kommunen har ogs\u00e5 f\u00e5tt en mulighet til \u00e5 legge vekt p\u00e5 s\u00f8kers eller andre personers egnethet til \u00e5 drive n\u00e6ring gjennom at det ved vandelsvurderingen kan sees hen til om bevillingshaver og de impliserte partene tidligere har overholdt skatte-, avgifts- og regnskapslovgivningen. S\u00f8knader om nye salgs- og skjenkebevillinger blir rutinemessig oversendt h\u00f8ringsinstansene til uttalelse. S\u00f8knader om endringer i eksisterende bevillinger blir oversendt til politiet og sosialstyret. Etter hvert som beslutningsgrunnlaget blir klart i forhold til den enkelte s\u00f8knad, og saksbehandlerkapasiteten ved Kontor for skjenkesaker tillater det, blir sakene fremmet for byr\u00e5det til avgj\u00f8relse. S\u00f8knadene blir behandlet etter reglene i alkoholloven, retningslinjer vedtatt av Bergen bystyre og i tr\u00e5d med kommunal praksis. S\u00d8KER: Skjenkestedets navn: S\u00f8knaden gjelder: Asian Corner S\u00f8knad om ny alminnelig skjenkebevilling for alkoholholdig drikk i gruppe 1-3 inne og ved uteservering. Bevillingshaver: Zuppa Matb\u00f8rsen AS, org. nr Type virksomhet: Spisested 3\n\n4 Styrer: Cuong Quoc Tieu, f Stedfortreder for styrer: Katarzyna E. Skoczek, f Skjenkeareal: 250 m 2 inne, 40 m 2 ved uteservering, totalt 290 m 2. Politiets uttalelse: Sosialtjenestens uttalelse: Politiet uttaler i brev av at de ikke har merknader til s\u00f8knaden eller vandelsvurderingene. Sosialtjenestens uttaler i brev av 13. mai at de ikke har noen merknader i saken. S\u00f8ker skriver bl.a. f\u00f8lgende om driftskonsept: Det skal drives kinesisk restaurant med serverings av kinesisk mat. Det vil v\u00e6re normal restaurantdrift som ikke medf\u00f8rer noen form for st\u00f8y\" Vurdering: I hht alkoholloven stilles det krav om at s\u00f8ker har uklanderlig vandel, oppfyller alkohollovens krav til bevillingshavere og at s\u00f8ker finnes egnet til \u00e5 inneha bevilling. Der er ingen momenter vedr\u00f8rende vandel i foreliggende s\u00f8knad som tilsier at alminnelig skjenkebevilling for alkoholholdig drikk i gruppe 1-3 ikke kan tildeles i dette tilfellet. Av kommunen sine retningslinjer fremg\u00e5r det at nye bevillinger i hovedsak tildeles spisesteder. S\u00f8ker pretenderer \u00e5 v\u00e6re et spisested. Iflg Bergen kommune sine retningslinjer stilles det krav om en matomsetning p\u00e5 minst 25 % av totalomsetningen for at stedet skal karakteriseres som et spisested. I foreliggende s\u00f8knad blir det opplyst at 70 % av totalomsetningen forventes \u00e5 v\u00e6re mat. Det har v\u00e6rt praksis i Bergen kommune at nye bevillinger kun tildeles spisestedkonsepter. Vurderingstemaet hvorvidt det her skal gis bevilling vil v\u00e6re om stedet fremst\u00e5r som et spisested. Det foreligger en meny ved stedet som kan sammenlignes med menyer p\u00e5 andre spisesteder. Menyen ved stedet og forventet matomsetning underbygger dette. Det kan nevnes at Kontor for skjenkesaker har v\u00e6rt p\u00e5 befaring ved serveringsstedet 16. juni. Det foreligger ingen merknader etter befaring. Bergen bystyre har vedtatt egne retningslinjer til tildeling av tillatelser til uteserveringer. De inneholder bl.a f\u00f8lgende bestemmelser: Kap. 8 TILLATELSER TIL UTESERVERING 8.1..musikk eller underholdning m\u00e5 v\u00e6re slik at det ikke er til vesentlig sjenanse eller ulempe for dem som bor eller oppholder seg ved omr\u00e5det hvor uteserveringen p\u00e5g\u00e5r. 8.2 Fremkommeligheten og de trafikale forhold skal v\u00e6re gode etter etablering av uteserveringen. Bredden til fri ferdsel avgj\u00f8res etter en konkret vurdering, den skal i utgangspunktet ikke v\u00e6re under 3 meter.. 4\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "31a47e12-239f-4287-b2bf-80f7b6389160"} {"url": "http://megtuva.blogg.no/m_062012.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00385.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:28:51Z", "text": " \n \n# ${MegTuva.Blogg.No}\n\nHei\\! Her skriver jeg om venner om fritid xD\n\n## juni 2012\n\n### Troy\n\nHei..\n\nN\u013a er Troy lillebroren min med meg til pappa. Vi har vert p\u013a sentere i sverige og shoopa godis\n\nog s\u013a fikk jeg den nye CD til one direction.\n\nOg Troy var p\u013a BR og kj\u0159pte mere lego som han driver og bygger.\n\nOg i mora kommer Ingrid s\u0159skenbanet mitt kl 12 siden Stein pappaen hennes\n\nog kj\u0107resten Ida skal p\u013a bursdag s\u013a da skal henne v\u0107re hos meg og Troy,\n\nog n\u013ar henne blir henta blir jeg det \u013a s\u013a skal vi dra til pappa'n hennes og sove der til i\n\nmora ogs\u013a skal vi dra til Sverige.\n\nDet trur jeg blir kjempe morsomt.\n\nSkal blogge om det da jeg kommer hjem.\n\n\u00a0\nTime plan:\n\n**L\u0159rdag:** Troy v\u0107re med til pappa\n\n**s\u0159ndag:** Troy dra hjem fra pappa. Ingrid komme 12:00. Sove hos Ingrid\n\n**mandag:** dra til Sverige.** \n**\n\n**tirsdag:**V\u0107re i sverige\n\n**onsdag:** dra hjem til pappa fra Sverige** \n**\n\n**torsdag:** v\u0107re hos pappa finne p\u013a noe med venner?\n\n**fredag:**??\n\n**l\u0159rdag:**??\n\n**s\u0159ndag:** Dra hjem til mamma\n\n\u00a0\n***KlemZ MegTuva***\n\n - 30.06.2012 kl.21:27 i MegTuva\n### 1D lol sanger\n\nHer er noen lol jeg s\u013a p\u013a youtube om one direction. Det er andre som synger om dem:\n\n# One Direction- Domino\n\n# Next 2 You - One Direction Version\n\n# Never Say Never - One Direction Version\n\n\u00a0\n# Tik Tok - One Direction Version\n\n\u00a0\nDet var noen sanger One Direction Version\n\n\u00a0\n***KlemZ En 1D elsker***\n\n### Er med mamma p\u013a jobb\n\nHei.\n\nN\u013a er jeg med mamma p\u013a jobb og f\u0159r jeg skal skrive noe om det skal jeg si\n\nhva jeg gjorde i g\u013ar, rak ikke og blogge jeg hjalp mamma og litt s\u013ant.\n\n\u00a0\nJo i g\u013ar s\u013a skule jeg og Troy ha vann krig s\u013a vi tenkte og ta store cola flasker\n\nogs\u013a hadde vi en regel at n\u013ar vi fylte p\u013a vann skulle vi ikke sprute og vi fylte p\u013a med hageslangen.\n\nOg det var begge enige i og n\u013ar begge m\u013atte fyle s\u013a gikk vi bort til hageslangen, s\u013a skulle Troy\n\nfylle f\u0159rst. men da tokk han p\u013a ful gufe og spylte rett mot meg \\! Jeg beggynte og l\u0159pe rundt\n\np\u013a grese og s\u013ant og han bare spylte og spykte. Men s\u013a kom mamma og slo den av, hun\n\nsyntes det ble uretferdig at bare en spruta (og det var s\u013aklart bare Troy som spruta)\n\nJo et glemte jeg nesten marion sov hos meg fra mandag til tirsadg. Men henne skulle\n\ntil bj\u0159rkelangen og m\u0159tte en venn s\u013a hun ble til nesten fire. Vi s\u013a p\u013a Twilight og new mon (det er samme serie)\n\nmen jeg sovna da vi s\u013a new mon siden den er s\u013a sykt d\u013arlig\\! Men vi s\u013a br\u0159drene Grimm og.\n\nDen var litt skummel litt morsom og litt trist men den er til og amgefale.\n\nJo n\u013a er jeg p\u013a jobben til mamma har ingen andre steder og v\u0107re skal til bestemor i mora.\n\nMen det g\u013ar nok bra har \"f\u013att\" mitt eget kontor. Det er en lege som ikke er her s\u013a da kan jeg brukke\n\ndette kontoret. Det p\u013a en m\u013ate skumelt siden det er mase spr\u0159yter og rare plakater p\u013a vegen.\n\nOgs\u013a er det et kj\u0159leskap fult av blod\\! Men det er bare mase pr\u0159ver men det er litt ekelt da mamma\n\nkommer og henter sm\u013a flasker med blo det ser s\u013a ja jeg vet ikke hva jeg skal kale det jeg.\n\n\u00a0Marion hadde med denne filmen\n\n\u00a0\n### Hva jeg gj\u0159r og hva jeg gjorde i g\u013ar\n\nHei\\!\n\nI g\u013ar var jeg p\u013a \u00a0tre skyte stevner et for tr\u0159gstad skytterlag et for b\u013astadskytterlag\u00a0\n\nog det siste husker jeg ikke hva heter.\n\nN\u013a skriver jeg i dag boka mi og jeg s\u013a p\u013a en ole brum film i stad (litt barnslig men det g\u013ar)\n\ns\u013a da fant jeg en gammel ole brum bok og beggynte og lime inne bilder an nasen\u0159ff tigergutt\n\nog olebrum og litt s\u013ant.\n\nOg jeg m\u013a innr\u0159me at p\u013a rome har jeg bilde av s\u0159tte nassen\u0159ff men jeg har fire autografer foran bilde\n\nn\u013a. Men jeg syntes nassen\u0159ff \u00a0er s\u013a s\u0159tt\\!\n\nSyntes dere det er barnslig?\n\nHvem syntes dere er s\u0159test av de i ole brum?\n\n\u00a0\n***KlemZ en nasen\u0159ff elsker\\!***\n\n - 24.06.2012 kl.13:47 i ole brum og vennene hans\\!\n### sanger\\!...\n\nHer er mine favorit artister\n\n**one direction (alle sanger)**\n\n**Justin Bieber**\n\n**Selena Gomez\u00a0**\n\n**Taylor Swift**\n\n**Miley Cyrus\u00a0**\n\nDemi Lovato\n\n**Carly rae jepsen**\n\n**Katty perry**\n\nskjedet meg s\u013a da tenkte jeg og blogge litt og da ble det til at\u00a0\n\njeg vile skrive om dem kjendisene jeg liker og her er en sang av ver:\n\nHer kommer masse bra sanger:\n\n# One Direction\u00a0- One Thing\n\n# Carly Rae Jepsen - Call Me Maybe\n\n\u00a0\n# Justin Bieber\u00a0- Boyfriend\n\n# Katy Perry - Wide Awake\n\n# Miley Cyrus - Party In The U.S.A.'\n# Taylor Swift\u00a0- Mean\n\n# Demi Lovato\u00a0- Give Your Heart a Break (Official Video)\n\n\u00a0\ndet var litt mye musikk\n\n\u00a0\n### Syk..\n\nHei.\n\nI dag er jeg syk har vondt i magen og er kvalm.\n\nMen jeg klarer og vere p\u013a pc-en da.\n\nskal p\u013a skyting i \u00a0dag men det er ikke bra\u00a0\n\nog lige og skyte n\u013ar man er kvalm.\n\nnoe anet og blogge om.\n\nHeia har helt glemt uka's sang men her kommer de:\n\n\u00a0\n\n( Denne sangen paser til at jeg skal til USA)\n\n\u00a0\n# Miley Cyrus - Party In The U.S.A.\n\n - 19.06.2012 kl.14:44 i Uka's sang\n### OBS\\!\nHei\\!\n\nGlemte og blogge i g\u013ar hadde ikke s\u013a mye tid.\n\nOg det kommer til og bli litte blogging n\u013a i det siste\n\ndet skjer \u00a0s\u013a mye p\u013a skolen n\u013a i det siste siden til\n\nfredagen tar vi jo sommer ferie og da skal vi ha med godis\n\np\u013a skolen og i dag er det sommer avslutnig og til torsdagen\n\nskal vi hjem til den ene l\u0107reren min og bade spille fotball\u00a0\n\nog litt s\u013an s\u013a det blir ikke s\u013a mye bloggin siden det skjer s\u013a mye\u00a0\n\nog i sommerferien skal jeg pr\u0159ve og blogge p\u013a telefonen dere vet\u00a0\n\njeg skal til USA p\u013a bryllup yil tante og onkel.\n\nOg jeg kommer til og legge ut KJEPE mye bilder\n\nfra USA og fra da jeg har vert med venner og bada og mye s\u013ant og jeg\u00a0\n\nskal egentlig ganske mye i sommerferien s\u013a jeg kommer til og\u00a0\n\nblogge mye om hvor jeg skal og s\u013ant s\u013a det kommer til og bli lange pauser\n\nmen n\u013a jeg f\u0159rst leger ut et innlegg s\u013a blir det sikert et langt et\u00a0\n\nsiden n\u013ar jeg er i USA skal vi p\u013a bryllup i\u00a0\n\nBoston og ha hotell i New York\\!\n\n\u00a0\n***KlemZ En jente som gleder seg til sommerferien\u00a0***\n\n - 19.06.2012 kl.14:39 i Sommer\\!\\!\\!\n### Sliten\n\nJa i natt i dag og ig\u013ar var jeg p\u013a bursdag jeg vil kale det PARTY\u00a0\n\njeg er sykt sliten jeg vil bare sove \\!\\!\n\nP\u013a kinoen s\u013a drakk jeg en brus og vi kj\u0159pte tre STORE popkorn\n\nog mase godteri siden faren til Marion spanderte s\u013a da ble litt MYE\\!\\!\n\nMen filmen var synsykt bra\\!\\! Jeg anbefaer den\\!\n\nSkal lege ut bilder etter p\u013a.\n\nMen da vi h\u0159rte p\u013a musikk da s\u013a l\u013a vi og sa sp\u0159kelsehistorier og jeg sovna 01:30\n\nMen den andre sovna 2:45 eller det sa marion da\n\n\u00a0\n***KlemZ En som bare vil sove***\n\n - 17.06.2012 kl.16:46 i Venner\n### shopping i g\u013ar p\u013a skistorsenter\n\nI g\u013ar s\u013a dro bestemor mamma og jeg p\u013a ski siden vi skule kj\u0159pe gave\ntil Marion og skjole til vi skal i bryllup i New York men vi fant ikke gave til\u00a0\n\nMarion og vi fant ikke skjole men jeg fikk kjempe mye anet kult\\!\n\nHer er bilder av hva jeg kj\u0159pte:\n***KlemZ MegTuva***\n\nHei. \nI g\u013ar var jeg p\u013a bursdag til Frida og tre andre gutter i klassen det var veldig morsorsomt skal blogge mer om det etter p\u013a. \nP\u013a onsdagen var jeg p\u013a skyting husker ikke helt hva jeg fikk men torgeir var med meg og etter det dro vi til en litten skog som var inngjera s\u013a vi slapp hunda der. \nHer er litt bilder :\n\n\n\nHele familien var med s\u013a dette er lillebror troy\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n### Endelig framme\n\nHer er bilder fra da vi var p\u013a museumet:\n\nps: deler det inn i kategorier ogs\u013a\n\n \n \n \n \n\n\nHer skal vi finne rare dyr: \n \n \nklarte vi det?\n\nceline og marion skal padle kano \n \n \n \n \n \n \n \n \n\n\nKommer bilder fra akvarium og peppes pizza etter p\u013a\n\nHva syntes dere?\n\n***KlemZ MegTuva***\n\n - 13.06.2012 kl.15:07 i Skoletur 2012\n### OBS\\!\n\nHeo.\n\nGlemte helt skoleturen jeg men her kommer bilder fra ture til skogbrukmuseume:\n\n\n\nMadelen og dere komer til og se henne p\u013a norske talenter\\! \n \n\n\nmarion \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n\n\nmine nye sko \n \n \n \n\n\ngutta \n \n\n\nkommer av n\u013ar vi er framme etter p\u013a\u00a0\n\nSnX MeGTuVA\n\n - 13.06.2012 kl.14:51 i Skoletur 2012\n### T.skjorta min har kommet\n\nN\u013a har jeg endelig f\u013att den t-skjorta som det st\u013ar **i love harry styles**\u00a0p\u013a.\n\nHar ikke tatt noe bilder skal ta med telefonen sidwn kameraet p\u013a pc vil ikke oppnes.\n\nMen jeg har finni noen andre p\u013a google s\u013a jeg tenkte og lege ut noe bilder av dem.\n\nJeg tar med louis liam niall og zayn og jeg :\n\n\n\nVil du ha en s\u013an?Eller lage en help egen?\n\n***KlemZ MegTuva***\n\n - 13.06.2012 kl.14:01 i One Direction \\<3\n### ...\n\nHei.\n\nLenge siden sist. Har ikke noe og blogge om s\u013a det blir et litte innlegg.\n\nI dag har jeg vert p\u013a sv\u0159ming det er det eneste.\n\nOg det er en uke igjen s\u013a er det sommerferie eller nesten en uke da:)\n\ngleder meg skal til new york \\! i en og en halv uke trur jeg det var :)\n\n\u00a0\n***SnX MegTuva***\n\n - 12.06.2012 kl.20:33 i Sommer\\!\\!\\!\n### Dette er helt sant\\!\\!\n\nHey\\!\n\nJa n\u013a er Ingris og Cecci (cecilie) hos.\n\nIngrid har da spilt fottbal og ble tuppa i legen s\u013a kan nesten ikke g\u013a p\u013a\u00a0\n\nbeine\\! Men hun skal sove hos meg og tydeligvis skal Cecci sove ogs\u013a.\n\nS\u013a n\u013a lager pappa Taco\\! Mmmm...\n\nJa Cecci har ikke med pc-en s\u013a jeg satte p\u013a One Direction s\u013a\u00a0\n\nhun diger det mens jeg er p\u013a MSP.\n\nCecci er blofen av 1D det hvar henne som fortalte om dem :)\n\n\u00a0\n***KlemZ Cecci Pipa og MegTuva*** (kalenavn:D)\n\n\u00a0\n\n\u00a0\n\n - 09.06.2012 kl.18:40 i MegTuva\n### one direction infection\n\nHellu\\!\n\nJeg m\u013a si at jeg er blodfen av one direction\\!\\! Jeg har lett sakt en one direction sykdom som heter ondirectioninfection trur jeg den heter.\n\nS\u013a jeg tenkte og legge ut bildedrys av one direction og to sanger:\n\n**Harry Styles:**\n\n\u00a0 \u00a0 \u00a0\u00a0\u00a0\n\n\n\nNiall Horan:\n\n\u00a0\u00a0\u00a0 \u00a0 \u00a0 \n\n\nLiam Tomlinsen:\n\n\u00a0\u00a0\u00a0louis kj\u0107reste Elenore\n\n\u00a0\u00a0\n\nLiam Payne:\n\n\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\n\n\n\u00a0\nOg her er noen bilder av alle sammen:\n\n\u00a0 \u00a0\u00a0 \u00a0\u00a0\n\n\u00a0\n# One Direction\u00a0- Gota be you\n\n# One Direction\u00a0- What makes you beautiful\n\n# One Direction\u00a0- One Thing\n\n - 08.06.2012 kl.23:50 i One Direction \\<3\n### Uka's sang\n\nJeg har helt gl\u0159mt uka's sang\\!\u00a0\n\ns\u013a da tenkte jeg og ta fire sanger og ikke to siden jeg har helt gl\u0159mt det.\n\n\u00a0\n# Selena Gomez\u00a0& Demi Lovato - One and The Same HD\n\n\u00a0\n# Miley Cyrus - Party In The U.S.A.\n\n# Hannah Montana - True Friend\u00a0\n\n\u00a0\n# \"Watch Me\" from Disney Channel's \"Shake It Up\"\n\n\u00a0\n***KlemZ MegTuva***\n\n - 08.06.2012 kl.14:11 i Uka's sang\n### Skoletur2012\n\nHei.\n\nVert \u013ar s\u013a er da ver klasse p\u013a klasse tur, og vi var p\u013a klasse tur i g\u013ar og jeg\u00a0\n\ntokk veldig mye bilder s\u013a da tenkte at jeg jeg lager en kategori som heter\u00a0\n\nSkoletur 2012.\u00a0\n\nFor da kan jeg dele opp bildene s\u013a da kan jeg ha et innlegg med da vennene mine\u00a0\n\nkj\u0159rte kano og da vi var i akvariumet O.S.V\n\ns\u013a da skal jeg bruke helgen p\u013a og legge ut bilder siden jeg gidder ikke\u00a0\n\nog legge ut alle bilene i dag, jeg skal til pappa i helgen s\u013a da kan jeg legge dem ut da\n\n\u00a0\n\n - 08.06.2012 kl.13:56 i Skoletur 2012\n### Skole tur\n\nN\u013a sitter jeg her og venter til mamma kommer opp av senga s\u013a vi kan dra, men det ser ikke ut som det er noe liv i den damma. \nJeg sa jeg ikke skulle blogge noe i dag men n\u013a sitter jeg bare her og venter s\u013a da tenkte jeg at jeg kunne legge ut et innlegg og det kan henne jeg blogger et innlegg n\u013ar jeg kommer p\u013a skolen f\u013arse hvor mye jeg skjeder meg.\n\n\n\n\n\n### klassetur\\!\n\nHellu\\!\n\nI mora skal klassen min p\u013a klasse tur og da m\u013a jeg st\u013a opp 06:030\\!\u00a0\n\nSiden vi skal m\u0159te opp en halv time f\u0159r vi skal dra og vi skal dra fr\u013a\u00a0\n\nskollen kl 07:00. Vi skal p\u013a sgogs museum.\n\nJeg har vert der mange ganger men jeg gleder meg forde\\!\n\nskal ha med kamera s\u013a kommer til og lege ut noen bilder men i mora\n\ns\u013a blir det ikke noe blogging siden vi kommer hjem kl 18:30 cirka.\n\ns\u013a jeg skal ta med litt godis og s\u013ant s\u013a det blir sikert helt topp\\!\n\n\u00a0\n\nSkyting:\n\nJeg har da vert p\u013a skyting n\u013a og jeg sk\u0159yt med nu\u00a0\n\nb\u0159rse, en sauer, sauern er tyngre og mye mye mye\n\nbedre og skyte med siden den er s\u013a tong.\n\nS\u013a jeg skal beggyne og skyte med den istede for,\u00a0\n\ns\u013a da kan det henne det blir litt bedre resultat.\n\nMen i dag s\u013a var det f\u0159rste gang jeg sk\u0159yt med den\u00a0\n\ns\u013a det ble litt aneledes jeg fikk 327 av 350 og det\u00a0\n\ner ikke d\u013arlig siden jeg har en ny b\u0159rse s\u013a\u00a0\n\njeg en ganske forn\u0159yt\\!\n\n\u00a0\n***KlemZ MegTuva***\n\n\u00a0\n\n - 06.06.2012 kl.19:50 i MegTuva\n\n\nHar skrivi p\u013a den men det f\u013arg\u013a\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nDet er mange andre kjendiser det er det med og. Lett sakt det er detmed ver horoskop :) \n\nDet er mye anet kult i den og :)\n\n - 05.06.2012 kl.18:01 i MegTuva\n### Dette er helt sant\\!\\!\n\n\n\n\u00a0\n\u00a0hva syntes dere??\n\nDet er helt sant assa\\!\\!\\!\n\n\u00a0\n***KlemZ en 1D elsker***\n\n - 04.06.2012 kl.17:55 i One Direction \\<3\n### Harry Styles\n\nN\u013a har jeg kj\u0159pt en t-shorte som det st\u013ar:\n\n**i love harry styles\\!\\!\u00a0**\n\nP\u013a. og den kommer om 10 uker\n\nog jeg gleder meg skikelig, jeg kommer til og flytte inn i den.\n\nmen p\u013a den siden jeg lagde denne t-shorta kan du velge og du vil ha\n\nt-shorte bokser undert\u0159y \u00a0og alt det der og du kan lime inn bilder og\u00a0\n\ntekster og smiley O.S.V.\n\nOg jeg tok da en hvir t-shorte som det sto i love harry styles p\u013a\u00a0\n\ndet kom p\u013a 144 men med frakt ble det 177 kr\n\n(Harry Styles er en gutt i et gutte bend kalt one direction. s\u0159k p\u013a dem p\u013a youtube)\n\n\u00a0\n***KlemZ en Harry Stykes elsker***\n\n - 04.06.2012 kl.17:31 i One Direction \\<3\n### skyting til 1200\n\nI g\u013ar var jeg da p\u013a skyting og vi kj\u0159rte minibuss, p\u013a det f\u0159rste stevne\n\nvar det kjempe kaldt og det bloste skikelig for n\u013ar du ligger ute er det\u00a0\n\ns\u013ane luker for det er jo p\u013a 100 m. s\u013a da er det fem som ligger i en s\u013an\u00a0\n\nluke og skyter og da er den ganske stor og da bl\u013aser det inn og s\u013ant\u00a0\n\nog da ble det s\u013a utrolig kaldt s\u013a det gikk ikke s\u013a bra siden jeg fr\u0159ys\u00a0\n\nog det bl\u013aste. Jeg sk\u0159yt 318 av 350.\n\nMen p\u013a det andre stevne ble det forskinket s\u013a vi m\u013ate vente en time \u00a0til\u00a0\n\nvi skulle skyte s\u013a da rak vi ikke det siste, men der gikk det mye bedre\u00a0\n\nsiden der var det en egen luke til v\u0107r skytter s\u013a da bl\u013aste det ikke s\u013a mye\n\ninn og s\u013ant. Der sk\u0159yt jeg 332 av 350\\! det syntes jeg var mye bedre ivertfal.\n\nJeg vet ikke hvem plass jeg kom p\u013a jeg skjeka det i stad men det kom ikke opp\n\nnoe. S\u013a jeg f\u013ar sikert vite i l\u0159pe av neste uke.\n\nMen vi kj\u0159rte jo mini buss og det var noen som sk\u0159yt p\u013a 200m \u00a0som var\u00a0\n\nmed oss i bussen og, s\u013a det sk\u0159yt en halv time etter oss s\u013a dem var ferdig kl. 8.\n\ns\u013a da rak vi ikke der siste for vi skulle vert ferdig med det siste stevne kl 8 vi.\n\nS\u013a da dro vi heller og spiste og koste oss siden vi hadde en lang bil tur hjem.\n\nVi hadde tre timer hjem s\u013a jeg trur jeg la meg kl 01.00. s\u013a det var godt og sove lenge\u00a0\n\ni dag.\u00a0\n\n\u00a0\n***KlemZ MegTuva***\n\nI dag har hunden min Malte bursdag\\!Grattis Malten min\\! Han blir et \u013ar i mennske \u013ar i dag\\!\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2df748b0-c782-4659-a191-012836544602"} {"url": "http://www.norark.no/prosjekter/elgsrud/noen-sma-stykker-av-norgeshistorien-spor-etter-de-forste-som-krysset-oslofjorden/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00243.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:33:37Z", "text": " - **Noen sm\u00e5 stykker av norgeshistorien \u2013Spor etter de f\u00f8rste som krysset Oslofjorden**\n\nUtgravingsprosjekt Elgsrud\n\n# Noen sm\u00e5 stykker av norgeshistorien \u2013Spor etter de f\u00f8rste som krysset Oslofjorden\n\n11.12.15\n\nAv Axel Mj\u00e6rum, Carine Eymundsson\n\nDetaljkart av Oslofjorden 9000 f.Kr. (11 000 f\u00f8r n\u00e5). Den r\u00f8de prikken viser boplassene p\u00e5 Elgsrud. Pilene angir en mulig overfartsrute via Elgsrud- og To-\u00f8ya. Brefronten l\u00e5 vanskeliggjorde reiser langs land i det indre av fjorden. Kart: Carine Eymundsson/Axel Mj\u00e6rum, KHM.\n\nPionerene kom fra s\u00f8r for over 11\u00a0000 \u00e5r siden. De m\u00e5 ha reist oppover i skj\u00e6rg\u00e5rdslandskapet som strakk seg helt fra S\u00f8r-Skandinavia til brefronten innerst i Oslofjorden. Havet sto da 190 meter h\u00f8yere enn i dag, og det bidro til \u00e5 skape en to mil bred, gigantisk Oslofjord. Vest for denne fjorden l\u00e5 en landbrem mellom kysten og innlandsisen som strakk seg langt, langt mot nord og vest.\n\nDe f\u00f8rste som reiste over fjorden var modige, men etter hvert m\u00e5 fjorden ha blitt krysset gjentatte ganger for \u00e5 holde forbindelsene ved like mellom \u00f8st og vest.\n\n\n\nSlike isfjell kan ha m\u00f8tt pionerene i Oslofjorden. Foto fra Spitsbergen, Svalbard. \u00a9 2015 Universitetsmuseet i Bergen / CC BY-NC-ND 3.0.\n\n\n\nLandskapet i Oslofjordsregionen ca. 9000 f.Kr. (11 000 f\u00f8r n\u00e5). Punktene markerer steinalderboplasser fra pionerfasen (dvs. frem til ca. 8300 f.Kr.). Det svarte krysset markerer den klassiske N\u00f8stvet-boplassen ved Vinterbro i \u00c5s. 9000 f.Kr. l\u00e5 N\u00f8stvet-boplassen ca. 140 meter under havflaten og stedet var ubeboelig i enn\u00e5 3000 \u00e5r. Kartgrunnlag: Lasse Jaksland, KHM.\n\nI 2013 ble det gravd ut to 11 000 \u00e5r gamle steinalderboplasser i S\u00f8rmarka. Disse boplassene har ligget ved den gamle strandlinjen, midt i en liten \u00f8ygruppe\u00a0ved gapet til \u00abOslohavet\u00bb. Hvorfor opps\u00f8kte steinaldermenneskene denne \u00f8ygruppen?\u00a0 Funnet av om lag 80 pilspisser fra Elgsrud-boplassene\u00a0 forteller om omfattende jakt n\u00e6r iskanten, men kan S\u00f8rmarka-funnene ogs\u00e5 v\u00e6re spor etter de som\u00a0tok seg over\u00a0Oslofjorden?\n\nOm Oslofjorden virkelig ble krysset hyppig, burde ogs\u00e5 menneskene ha stoppet p\u00e5 de bittesm\u00e5 \u00f8yene som den gangen l\u00e5 midtfjords. Drevet av denne teorien begynte to arkeologer \u00e5 studere kart for \u00e5 se om det fantes steder hvor det var tenkelig at pionerene ville ha stanset p\u00e5 veien over. N\u00e6r et av toppunktene p\u00e5 Nesodden i Akershus antydet kartene at det hadde ligget et slikt stoppested, en leirplass som b\u00e5de l\u00e5 skjermet til og hvor det var strender der b\u00e5tene kunne trekkes p\u00e5 land.\n\n\n\nDetaljkart over To-\u00f8ya, med markering av registreringsomr\u00e5det. Kanskje er det spor etter flere stoppesteder p\u00e5 denne \u00f8ya? Kart: Carine Eymundsson, KHM.\n\nH\u00f8sten 2015 dro vi ut i skogen og opp til 190 meters h\u00f8yde, og vi kunne raskt konkludere med at stedet s\u00e5 like fint ut i virkeligheten\u00a0som p\u00e5 kartet, og da vi begynte \u00e5 grave fikk vi raskt bekreftet v\u00e5r teori. I l\u00f8pet av noen timer hadde vi gravd frem fire flintstykker fra de sm\u00e5 kikkehullene v\u00e5re.\n\nFor 11000 \u00e5r siden stoppet noen av de som krysset gigant-Oslofjorden ved den n\u00e5v\u00e6rende To\u00e5sen p\u00e5 Nesodden, og\u00a0ut fra funnene kan det hevdes at b\u00e5de S\u00f8rmarka og Nesodden har v\u00e6rt et bindeledd mellom to verdener \u2013 det gamle og kjente p\u00e5 \u00f8stsiden av fjorden og den store landbremmen i vest.\n\n\n\nFlaten p\u00e5 To\u00e5sen som ble bes\u00f8kt for ca. 11 000 \u00e5r siden. Strendene har ligget t.h. og t.v. i bildet. Foto: Carine Eimundsson, KHM.\n\n\n\nFunnene fra 193 meters h\u00f8yde p\u00e5 To\u00e5sen, Nesodden. Foto: Carine Eimundsson, KHM.\n\n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "7ac139c5-9c8c-4012-8fc7-142267b9045b"} {"url": "https://bahr.no/kompetanse/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00385.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:23:41Z", "text": "# Kompetanse\n\nN\u00e5r komplekse problemstillinger dukker opp, er det behov for b\u00e5de bredde- og dybdekompetanse. Vi tilbyr erfarne generalister og spesialister som arbeider tett sammen. Vi er opptatt av \u00e5 forst\u00e5 og v\u00e6re tett p\u00e5 viktige bransjer og ha markedets beste spisskompetanse p\u00e5 juridiske utfordringer relatert til disse.\n\n - Kompetanseomr\u00e5der\n - V\u00e5rt fag er i utvikling, og vi er opptatt av \u00e5 ligge i forkant \u2013 b\u00e5de p\u00e5 generell basis og i forhold til sentrale bransjer. V\u00e5re jurister m\u00f8tes jevnlig i faggrupper der aktuelle juridiske problemstillinger dr\u00f8ftes. Gruppene fungerer som kompetansesentre som sikrer faglig kvalitet og utvikling. BAHRs samarbeid med universitetsmilj\u00f8et bidrar til videreutvikling av faget.\n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "d4867c85-1bbd-4e47-bc6f-da3360a00c1b"} {"url": "http://vgsporten.vg.no/2014/03/14/er-det-riktig-a-la-astrid-ta-sjansen/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00066.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:40:06Z", "text": "# Er det riktig \u00e5 la Astrid ta sjansen?\n\nPublisert 14. mars 2014 av vgsporten\n\n\n\nG\u00c5R VIDERE: Astrid Uhrenholdt Jacobsen er ikke alene om \u00e5 g\u00e5 rett videre i konkurranser i en vanskelig og sorgtung tid. I dag g\u00e5r hun i Falun. (Foto: NILS CHR. MANGELR\u00d8D)\n\n**Tidene er t\u00f8ffe for Astrid Uhrenholdt Jacobsen. Hun antyder at det var konsentrasjonen som sviktet da hun falt og skadet seg i Holmenkollen. Burde noen ha stoppet henne? Mange idrettsut\u00f8vere velger \u00e5 konkurrere midt i sorgen.**\n\n\n\nJostein Overvik\n\nAv Jostein Overvik, sportsreporter VG\n\n\u2013 Det har v\u00e6rt mye som har skjedd i m\u00e5neden f\u00f8r det som skjedde i Holmenkollen. Da er det sannsynligvis ikke tilfeldig at det er jeg som faller. Kanskje jeg ikke var konsentrert nok og falt i den svingen, sier hun til VG.\n\nI dag er hun medisinsk klarert for sprinten i Falun og vil g\u00e5 renn bare fem dager etter hjernerystelsen fra stolpetreffet i Kollen. Det kan naturligvis v\u00e6re et sjansespill, men endte slik sett godt. Hun ble utsl\u00e5tt i kvartfinalen.\n\n**Det virker ikke som dethar v\u00e6rt noe alternativ for langrennsledelsen \u00e5 stoppe henne \u00ad- selv om konsentrasjonen ikke skulle v\u00e6re helt p\u00e5 topp. Og jeg kan ikke se at det er feil. Dette er en personlig avgj\u00f8relse som bare hun selv kan ta.**\n\nLangrenn er ikke alpint, men de profesjonelle l\u00f8perne i verdenstoppen m\u00e5 takle en god del t\u00f8ffe utfordringer i l\u00f8ypa. \u00a0Selvsagt har langrenn et sikkerhetsperspektiv. Ogs\u00e5 i Falun. I fjor truet b\u00e5de Justyna Kowalczyk og Kikkan Randall med \u00e5 trekke seg om sprintl\u00f8ypa ikke ble lagt om. Eldar R\u00f8nning kalte den \u00aben katastrofe\u00bb. FIS ble tvunget til \u00e5 forandre de t\u00f8ffeste partiene.\n\nI dette selskapet skal du uansett g\u00e5r ikke mange prosent ned i fokus f\u00f8r problemene melder seg der blankisen r\u00e5der eller i vanskelige S-svinger. Men jeg har forst\u00e5else for at det er ut\u00f8veren selv som bestemmer om han/hun er i stand til \u00e5 takle utfordringene s\u00e5 lenge ikke medisinske vurderinger setter en stopper for deltagelsen.\n\n**For Astrid Uhrenholdt Jacobsen virker det uansett som verdenscuprennene er den beste medisin etter at broren d\u00f8de.**\n\n\u00ad- Jeg fikk noen veldig t\u00f8ffe smeller av en styrke jeg aldri tidligere har opplevd. Men da viste idretten seg \u00e5 fungere som et fristed for meg. Et fristed der jeg kunne v\u00e6re, sier hun til Dagbladet.\n\nSorg er selvsagt en sv\u00e6rt personlig opplevelse som arter seg forskjellig fra menneske til menneske. Det g\u00e5r ikke an \u00e5 legge noen mal. Men det virker som mange idrettsut\u00f8vere velger \u00e5 vende raskt tilbake.\n\n\n\nGIKK OL: Vegard Ulvang hadde en krevende tid etter brorens d\u00f8d, men valgte en t\u00f8ff vei gjennom Lillehammer-OL. (Foto: NTB SCANPIX)\n\n**Et av de mer r\u00f8rende \u00f8yeblikkene fra mitt virke som journalist var da Vegard Ulvang brast i gr\u00e5t p\u00e5 en pressekonferanse rett f\u00f8r Lillehammer-OL. Han hadde mistet broren noen m\u00e5neder tidligere, men fortsatte \u00e5 konkurrere, skulle snart avlegge den olympiske ed og hadde noen dager f\u00f8r sagt at det var \u00abuverdig\u00bb at IOC hadde Juan Antonio Samaranch som president.**\n\nBr\u00e5ket var monumentalt, og t\u00e5rene kom da en amerikansk journalist stilte sp\u00f8rsm\u00e5l om broren.\n\n\u00ad\u00ad- Vi savner ham veldig, svarte Ulvang f\u00f8r sidemannen Bj\u00f8rn D\u00e6hlie tok initiativ til \u00e5 avslutte pressekonferansen.\n\nUlvang m\u00e5 selv svare for om det var riktig for ham \u00e5 utsette seg for alt dette i en sorgtung tid. Men mitt inntrykk er at kompaniskapet med D\u00e6hlie & co. gjorde ham godt. En prestasjonsgruppe fungerer sjelden om den ikke ogs\u00e5 har klare menneskelige kvaliteter.\n\n\n\nGJORDE SUKSESS: Frode Johnsen gikk rett videre og inn p\u00e5 landslaget mens han var i sorg. (Foto: BJ\u00d8RN S. DELEBEKK)\n\n**Det er kanskje derfor s\u00e5 mange ut\u00f8vere ikke er lenge borte fra konkurransesituasjonen. Frode Johnsen spilte kamp for Odd bare seks dager etter broren d\u00f8de i en basehoppulykke i fjor sommer.**\n\n\u2013 Hvis jeg hadde f\u00f8lt at formen ikke var som den skulle, og at det var en belastning \u00e5 m\u00f8te andre mennesker, hadde jeg meldt avbud med \u00e9n gang. Men dette gj\u00f8r meg bedre. Jeg glemmer det litt og f\u00e5r fokus p\u00e5 andre ting. Det tror jeg er viktig i en s\u00e5nn tid. Du f\u00e5r opp \u00f8ynene. For du har ikke noe valg; Du m\u00e5 videre, fortalte Frode Johnsen.\n\nSenere p\u00e5 h\u00f8sten gjorde 39-\u00e5ringen b\u00e5de comeback p\u00e5 landslaget og ble toppscorer i Tippeligaen. En stor suksess. Men jeg vil p\u00e5st\u00e5 at enda st\u00f8rre var m\u00e5ten Johnsen fremsto p\u00e5.\n\nDet er ingen som skal ha d\u00e5rlig samvittighet for \u00e5 bli lammet av sorg. Mange hverken kan eller vil takle sorgen p\u00e5 denne m\u00e5ten. Det er det all grunn til \u00e5 ha respekt for.\n\nMen mange heier n\u00e5 ekstra p\u00e5 Astrid Uhrenholdt Jacobsens tunge fight gjennom en t\u00f8ff tid.\n\n**Selv om den skulle p\u00e5f\u00f8re henne en skade eller to.**\n\n**Hva synes du?**\n\n\u00a0\n## 6 tanker om \"Er det riktig \u00e5 la Astrid ta sjansen?\"\n\n1. 14. mars 2014, kl. 13:34 sa Einar:\n \n Den dama har et intellekt som langt overg\u00e5r de fleste, inkludert sportsreporteren til VG, s\u00e5 det vet hun best selv.. Makan til infantilisering av et voksent menneske, er det lenge siden jeg har lest\u2026\n \n - 14. mars 2014, kl. 14:06 sa vgsporten:\n \n Virker ikke som vi er spesielt uenige her. En liten g\u00e5te at du da mener at jeg driver med infantilisering. \n Mvh \n Jostein Overvik\n \n2. 14. mars 2014, kl. 14:16 sa Dag:\n \n \u00d8nsker henne lykke til videre. En fantastisk idrettsut\u00f8ver\\! \n H\u00e5per inderlig hun vinner mye i \u00e5rene framover\\!\n \n3. 14. mars 2014, kl. 14:33 sa Gunnar Listerud:\n \n En fantastisk idrettsjente som vi alle m\u00e5 beundre. Derfor \u00f8nsker vi henne alt godt. Gjennom sine gjennomtenkte uttalelser har hun vist hvilken leder hun i framtida vil bli b\u00e5de i og utenfor skisporene. Her er det ikke mye nykker som vi har sett for mye av, spesielt hos noen av gutta\\!\n \n4. 14. mars 2014, kl. 14:50 sa gudmar:\n \n Astrid er en karaktertype man bare m\u00e5 beundre. N\u00e5r det ikke er medisinske grunner for \u00e5 hindre henne \u00e5 g\u00e5 renn, s\u00e5 skulle vel alt v\u00e6re ok? Slik er det for andre. Heia Astrid, du har min store beundring\\!\\!\n \n5. 14. mars 2014, kl. 16:57 sa Qin:\n \n Du f\u00e5r bestemme sj\u00f8lv hva du har lyst til =P\n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "aa105f8f-cf7d-45db-99d0-89a715b67583"} {"url": "http://lindaslilleverden.no/tag/vondt-i-ryggen/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00066.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:41:11Z", "text": "# MODIC FORANDRINGER \u2013 BEHANDLING MED ANTIBIOTIKA EN SUKSESSHISTORIE S\u00c5 LANGT\n\nPublisert mars 13, 2017 av lindaslilleverden\n\n2\n\n**FRISK ETTER ANTIBIOTIKA KUR P\u00c5 100 DAGER**\n\n\n\nJeg har tidligere skrevet om veien fra jeg fikk \u00abdiagnosen\u00bb Modic forandringer i ryggen og frem til avsluttet antibiotika kur i september 2016\n\nJeg f\u00e5r mange henvendelser fra ryggpasienter og deres fastleger om status p\u00e5 min rygg n\u00e5 da det er g\u00e5tt en stund etter avsluttet antibiotikabehandling\n\nJeg vil her gi en liten oppsummering p\u00e5 hvordan status er med ryggen min pr i dag\n\nMin antibiotikakur (foreskrevet i Odense fra Modic klinikken Danmark) ble avsluttet 7. september 2016 \u2013 Det er i skrivende stund 6 m\u00e5neder siden.\n\n**Den gang var status 40 % bedring**\n\n**I dag er status 80 % bedring**\n\n\n\nJeg har ingen daglige smerter lenger \u2013 Heller ingen smerter om jeg sitter lenge eller p\u00e5 natten som f\u00f8r.\n\n**S\u00e5, det er en 100 % forbedring i forhold til daglig smerte som var vanlig f\u00f8r behandling**\n\nOm jeg overbelaster korsryggen ved \u00e5 st\u00e5 lenge, b\u00e6re tungt,\u00a0jobber i foroverb\u00f8yd stilling der korsryggen b\u00e6rer overkroppen, trener hardere enn jeg b\u00f8r og ved \u00e5 ligge p\u00e5 mage med svai i ryggen, \u00a0s\u00e5 vil jeg etter kort tid kjenne stivhet og f\u00e5 vondt fortsatt. Men som Hanne Albert skrev til meg i septeber s\u00e5 skal jeg stoppe opp med \u00e5 gj\u00f8re ting som fremprovoserer smerte i ryggen, og det kommer helt naturlig.\n\nRyggen hemmer meg alts\u00e5 ikke i dagliglivet lenger, kun om jeg presser kroppen (ryggen) til noe den ikke vil at jeg skal gj\u00f8re. S\u00e5, de signalene f\u00f8lger jeg og lever godt med det.\n\nHverdagen min i dag og for 1 \u00e5r siden kan alts\u00e5 ikke sammenlignes \u2013 Jeg ofrer ikke ryggen en tanke s\u00e5 sant jeg ikke skal gj\u00f8re noe som er ekstra tungt for ryggen. Og, det kaller jeg et lite mirakel for min egen del. Jeg st\u00e5r p\u00e5 ski b\u00e5de langrenn og slalom uten \u00e5 kjenne antydning til smerte. Jeg g\u00e5r turer p\u00e5 inntil 1 mil uten \u00e5 kjenne noe. Jeg trener moderat uten \u00e5 kjenne noe. Jeg kan kj\u00f8re bil over lengre strekninger i mange timer uten \u00e5 kjenne noe. Alts\u00e5 ting som jeg bare kunne dr\u00f8mt om \u00e5 gj\u00f8re uten \u00e5 ha masse smerter for ett \u00e5r siden.\n\nMen, mye vil ha mer og jeg skulle selvsagt \u00f8nske at jeg kunne trene som f\u00f8r (l\u00f8pe) og trene tungt, men det kan jeg alts\u00e5 ikke, enda. Kanskje vil det ogs\u00e5 bli mulig i tiden fremover. Jeg har f\u00e5tt tilbakemelding fra Modic klinikken at bedring kan skje ogs\u00e5 1-2 \u00e5r etter avsluttet antibiotika kur, s\u00e5 det kan enda bli 20 % bedre.\n\n*Jeg h\u00e5per selvsagt p\u00e5 det, men lever ogs\u00e5 veldig godt med den ryggen jeg har i dag og vil kalle det en suksesshistorie s\u00e5 langt*\n\n\n\n\u00a0\n# **SP\u00d8RSM\u00c5L OG SVAR**\n\n##### Om jeg skal svare p\u00e5 alle de sp\u00f8rsm\u00e5lene som jeg f\u00e5r ukentlig fra fortvilte ryggpasienter og deres fastleger, s\u00e5 lister jeg opp noen av disse under \n(jeg vil samtidig gj\u00f8re oppmerksom p\u00e5 at jeg p\u00e5 ingen m\u00e5te kan svare som noen ekspert p\u00e5 omr\u00e5det. Jeg er bare en forhenv\u00e6rende pasient med Modic som har en suksess historie \u00e5 fortelle og kan kun gi r\u00e5d ut i fra hva jeg selv har opplevd og hva jeg selv har blitt fortalt fra Modic klinikken \u2013 Med s\u00e5 gode resultater som jeg har hatt, velger jeg \u00e5 stole 100 % p\u00e5 det Modic klinikken i Danmark har \u00e5 fare med \u2013 Det virker som om de er kommet lengst p\u00e5 dette omr\u00e5det)\n\n**Mange skriver at de har ulike typer Modic forandring i ryggen, grader og steder i ryggen** \nI f\u00f8lge Hanne Albert i Danmark s\u00e5 skiller man ikke lenger mellom grader av Modic \u2013 Enten har man modic eller s\u00e5 har man det ikke \u2013 For \u00e5 kunne f\u00e5 modic forandringer i ryggen, m\u00e5 det ha v\u00e6rt en eller flere prolapser i ryggen i sykdomshistorien. For at denne bakterien som de fleste f\u00e5r i seg i l\u00f8pet av livet skal kunne trenge inn i ryggen, m\u00e5 det v\u00e6re en rift eller annet i brusken som gj\u00f8r at bakterien kan trenge inn via blodet som str\u00f8mmer inn hit. Graden av Modic er hvor mye bakterien har spist opp, det vil vises ut i fra skygger p\u00e5 MR bilene du har tatt\n\n**Mange sp\u00f8r om det er trygt \u00e5 g\u00e5 p\u00e5 antibiotika i 100 dager \n**Denne diskusjonen g\u00e5r b\u00e5de i Norge og verden generelt og omhandler antibiotika resistens. Dette er en problematikk som tas p\u00e5 alvor, men som m\u00e5 avveies opp mot virkningen antibiotika kan ha p\u00e5 pasienter med kroniske ryggsmerter og deres livskvalitet. Hver enkelt m\u00e5 selvsagt veie for og mot \u00e5 bruke antibiotika i 100 dager. Dosene i Danmark er h\u00f8yere enn de man f\u00e5r f.eks i fors\u00f8ks studiene som foreg\u00e5r i Norge i dag. Dosen i Danmark er utpr\u00f8vd og den dosen som gis er den de har kommet frem til virker. At den norske studien velger \u00e5 bruke en lavere dose (antakelig ut i fra argumentet om \u00e5 bruke mindre antibiotika) skj\u00f8nner jeg ikke og Hanne Albert var ogs\u00e5 veldig glad for at det kj\u00f8res en studie i Norge, men var veldig skeptisk til at de var g\u00e5tt ned p\u00e5 dosen. S\u00e5 dette burde de som er med p\u00e5 den norske studien v\u00e6re litt obs p\u00e5.\n\nDet \u00e5 g\u00e5 100 dager p\u00e5 antibiotika var for meg personlig uproblematisk, men noen reagerer annerledes p\u00e5 s\u00e5 store doser med antibiotika. Dette vet de fleste best selv hvordan de reagerer. Jeg har selv hatt antibiotika kur etter denne 100 dagers kuren for andre ting enn ryggen, og de har virket helt som de skulle. S\u00e5 det er ikke slik at man personlig opparbeider seg en form for resistens mot senere antibiotika bruk og at den ikke vil virke p\u00e5 deg. N\u00e5r man snakker om antibiotika resistens s\u00e5 er det snakk om et samfunnsmessig problem der spesifikke baketerietyper kan bli resistens mot antibiotika (dette if\u00f8lge min fastlege og lest p\u00e5 nett)\n\nMan b\u00f8r imidlertid f\u00f8lge r\u00e5dene fra Modic klinikken \u00e5 innta biola, bakterieflora i tablettform eller annet som \u00abn\u00f8ytraliserer\u00bb virkningen antibiotikaen har p\u00e5 bakteriafloraen i mage og tarm. Dette fulgte jeg til punkt og prikke og mulig var det derfor jeg ikke hadde noe ubehag med kuren overhode\n\n**M\u00e5 man ligge ned etter at antibiotika tablett er inntatt ? \n**Jeg ser at mange som er med p\u00e5 den norske studien ikke har f\u00e5tt beskjed om \u00e5 legge seg ned etter inntak av tablettene. \nJeg fikk forklart dette p\u00e5 f\u00f8lgende m\u00e5te : For \u00e5 \u00f8ke sjansen for at antibiotikaen skal trenge inn i ryggen via blodet, skal man legge seg ned en halvtime innforbi 1 \u2013 1,5 time etter man har tatt tabletten \u2013 Dette blir 3 ganger daglig \u2013 Morgen \u2013 ettermiddag og kveld \nDet kan v\u00e6re litt tr\u00f8blete \u00e5 f\u00e5 dette gjort, alt i fra hvilken arbeidssituasjon man er i, sosiale happeninger osv. MEN, jeg ANBEFALER og ble ANBEFALT fra Modic Klinikken i Odense, at dette m\u00e5tte gj\u00f8res s\u00e5 OFTE SOM MULIG for \u00e5 oppn\u00e5 best mulig effekt av antibiotikaen \u2013 Og, n\u00e5r man har g\u00e5tt til det skrittet \u00e5 ta denne behandlingen, vil man jo ha best mulig resultat og \u00abgj\u00f8r som legen befaler\u00bb \u2013 Det er et lite offer \u00e5 gjennomf\u00f8re dette, n\u00e5r en kan bli s\u00e5 mye bedre av \u00e5 f\u00f8lge kuren slik den skal tas\n\n**Kosthold med betennelse / bakterie i kroppen \n**Jeg f\u00e5r mange sp\u00f8rsm\u00e5l ogs\u00e5 om dette og har selv endret en god del p\u00e5 kostholdet mitt etter at jeg fikk p\u00e5vist Modic forandringer og ble gjort oppmerksom p\u00e5 at f.eks sukker trigger og mater betennelses tilstander i kroppen\n\nJeg har kuttet ut det meste av sukker i den daglige kosten. Det vil si at jeg har kuttet ut de ca 3 literne med Cola \u00a0(med sukker) som jeg f\u00f8r drakk samt pr\u00f8ver \u00e5 spise s\u00e5 lite s\u00f8tt som mulig til daglig. Dette har nok ikke hjulpet kroppen men heller matet betennelsen noe voldsomt\n\n**Smertestillende medikamenter ved Modic forandringer**\n\nJeg tar med dette fordi jeg ikke hadde noen som helst virkning av noen som helst smertestillende medikamenter i de \u00e5rene jeg hadde Modic forandringer. Jeg fikk alts\u00e5 ingen som helst smertelindring i de 3-4 \u00e5rene overhode og de som har smertene vet da hva jeg snakker om. Jeg pr\u00f8vde ut alt fra Ibux til Morfin via min fastlege, bare for \u00e5 kunne f\u00e5 et par timer p\u00e5 sofaen og hvile kroppen fra smerte. Men til ingen nytte \u2013 Pr\u00f8vde et par ganger med hver type medisin jeg fikk foreskrevet, uten at det hjalp noe overhode\n\nEn tilfeldighet i juli 2016 da vi var p\u00e5 ferie p\u00e5 Kreta og der var noen ekstremt vonde senger p\u00e5 hotellet f\u00f8rte meg til apoteket for \u00e5 pr\u00f8ve \u00e5 finne noe dersom kunne d\u00f8yve \u00abvondtene\u00bb som da ikke var i n\u00e6rheten av det de hadde v\u00e6rt, men som likevel ble i overkant plagsomt n\u00e5r man skulle v\u00e6re p\u00e5 ferie i en uke og slappe av. Jeg forklarte s\u00e5 godt det var mulig til apotekeren hva problemet var og fikk anbefalt en smertestillende tablett som het LOXITAN \u2013 FOR en effekt \u2013 Dette tok smerten med det samme \\!\n\nOm virkestoffene som er i denne tabletten, kan du se under. Ikke s\u00e5 rart at den virker p\u00e5 akkurat dette, n\u00e5r man leser det\n\n - **kortvarig behandling for \u00e5 lindre symptomer ved oppblussing av slitasjegikt (osteoartrose, sykdom i leddene).**\n\n - **langvarig behandling for \u00e5 lindre symptomene ved kronisk leddgikt (revmatoid artritt, kronisk, autoimmun betennelsessykdom) og Bekhterevs sykdom (kronisk betennelse i ryggraden).**\n\nI ettertid har jeg v\u00e6rt hos min fastlege og f\u00e5tt en lignende smertestillende tablett og i Norge m\u00e5 man da f\u00e5 Meloxicam Bluefish 7,5 mg for \u00e5 finne samme virkestoffene som i den jeg fikk foreskrevet p\u00e5 Kreta. Jeg m\u00e5 ta to av disse om jeg skal f\u00e5 effekt og da er jeg helt smertefri i 2-3 timer om jeg har gjort noe som ryggen likte d\u00e5rlig. Har ikke brukt dette mye, og tar dem kun unntaksvis som beskrevet over. Men, om du som jeg ikke f\u00e5r smertelindring av noe annet, kan dette v\u00e6re en redning for deg og et tips til en smertestillende som du da kan pr\u00f8ve ut etter \u00e5 ha v\u00e6rt hos fastlegen din\n\nJeg leser ogs\u00e5 i en del Facebook grupper for Modic forandringer og rygg sider p\u00e5 Facebook veldig mye rart. Det er veldig mange feiloppfatninger og tolkninger rundt Modic forandringer. N\u00e5r jeg leser\u00a0for eksempel at en med Modic forandringer er foreskrevet trening og fysio behandlinger s\u00e5 blir det s\u00e5 feil som det kan bli. \nDet blir som Hanne Albert hos Modic klinikken i Odense sier : Modic forandringer er massevis av mikro brudd i ryggen \u2013 ***\u00c5 be en pasient med Modic forandringer om \u00e5 g\u00e5 ut \u00e5 trene og g\u00e5 til fysioterapi eller kiropraktor blir som \u00e5 sende en\u00a0pasient med brukket fot ut fra legevakten og be ham eller henne om \u00e5 ta seg en l\u00f8petur. Det vil v\u00e6re like skadelig***\n\nJeg anbefaler at man leser seg godt opp p\u00e5 dette og spesielt hos \u00a0Modic klinikken i Danmark og Fuengirola vil man finne korrekt informasjon om sykdommen\n\nLykke til med dine Modic forandringer og bedring av ryggen\n\n**Jeg anbefaler deg \u00e5 ta kontakt med Modic klinikken i Odense eller Fuengirola** \n**Send dine MR bilder (som ikke er eldre enn 6 mnd gamle) dit og f\u00e5 dem vurdert** \n**Om Modic klinikken ikke har lege til \u00e5 \u00a0skrive ut resepten p\u00e5 antibiotika, s\u00e5 kan du evt h\u00f8re med fastlegen din om han/hun kan skrive denne ut her i Norge etter du har v\u00e6rt til konsultasjon i Danmark eller Spania**\n\n**Kontakt info til Modic klinikken Odense :\u00a0Hanne Albert e-post : firstname.lastname@example.org**\n\n**STATUS JANUAR 2018**\n\nRyggen er fortsatt veldig bra \u2013 Jeg opplever at smertene og plagene som var i forbindelse med Modic forandringer er 99 % borte.\n\nRyggen er ikke like sterk og t\u00e5ler ikke lenger like mye i forhold til hard/lang trening og hardt fysisk arbeid, men dette tror jeg skyldes b\u00e5de alder og at jeg ikke har f\u00e5tt trent kjerne muskulaturen godt nok. Det er KUN min egen feil og noe jeg har tatt tak i n\u00e5 p\u00e5 ny\u00e5ret med nyinnkj\u00f8pt Ro \u2013 maskin som ikke belaster ryggen og trener de riktige muskelgruppene for min del\n\nTa bare kontakt om du lurer p\u00e5 noe \u2013 Legg ogs\u00e5 gjerne igjen en kommentar om du har v\u00e6rt til behandling i Danmark eller i Fuengirola \u2013 Jeg er sikker p\u00e5 at mange blir takknemlig om du deler dine erfaringer her, slik at vi f\u00e5r flere synspunkter og erfaringer med behandlingen\n\nHa et flott rygg \u00e5r i 2018 \ud83d\ude42\n\n# MODIC FORANDRINGER I RYGGEN \u2013 EN RYGG TIL BESV\u00c6R \u2013 DEL 4\n\nPublisert mai 20, 2016 av lindaslilleverden\n\nF\u00f8r jeg n\u00e5 skulle skrive dette innlegget del 4 av Rygg til Besv\u00e6r tok jeg meg tid til \u00e5 g\u00e5 bakover og lese de andre innleggene mine og innser plutselig at dette har p\u00e5g\u00e5tt siden desember 2013 \u2013 Mangt og mye har skjedd siden den gang. Jeg har v\u00e6rt igjennom mye ulike behandlinger og tatt nye MR bilder osv osv og slettes ikke blitt noe bedre\n\n**MEN \u2013\u00a0N\u00e5 er siste nytt p\u00e5viste MODIC forandringer i ryggen**\n\nJeg snappet opp info om Modic forandringer i ryggen f\u00f8rste gang i fjor sommer (2015) Jeg kom over en artikkel og et intervju p\u00e5 TV2 enten via Facebook eller annet sted og lagret dette. S\u00f8kte opp litt mer info om det og var inne p\u00e5 siden til Modic klinikken i Danmark.\n\nFor \u00e5 forklare litt f\u00f8rst hva Modic forandringer er for noe s\u00e5 kan jeg illustrere f\u00f8rst med et bilde\n\n\n\nTil venstre ser man de hvite feltene som er modic forandringene \u2013 Til h\u00f8yre slik ryggraden skal se ut uten modic forandringer (alts\u00e5 en frisk ryggrad)\n\nEnkelt forklart er MODIC forandringer f\u00f8lgende :\n\nModic-forandringer, f\u00f8rst beskrevet i 1988 av den amerikanske radiologen Modic, defineres som forandringer i endeplater og tilst\u00f8tende beinmarg verifisert p\u00e5 MR bilder.\n\nDet som skjer om jeg har forst\u00e5tt det rett, er at etter en tidligere prolaps eller skade i ryggraden, s\u00e5 kan platene mellom ryggvirvlene lekke ut v\u00e6ske. Det kroppen da gj\u00f8r, er at den iler til med nye celler/blod og sammen med dette blodet kan det komme bakterier (s\u00e5 enkelt som at du f\u00e5r bakterier igjennom \u00e5 pusse tennene dine og dette g\u00e5r i blodet) Disse bakteriene har optimale forhold inne i ryggvirvelen og blir liggende der \u00e5 vokse. Det lages stadig nye nervetr\u00e5der som igjen \u00f8ker smerten og sakte men sikkert spiser bakteriene opp ryggvirvelen slik at du sitter igjen med mange mikroskopiske brudd i ryggen. S\u00e5 det forklarer alts\u00e5 da smerten en med Modic forandringer g\u00e5r med konstant\n\nI Norge er dette enda p\u00e5 forskingsstadiet og det p\u00e5g\u00e5r akkurat n\u00e5 en\u00a0studie hvor pasienter f\u00e5r enten ekte behandling eller placebo behandling. Den kan du lese mer om her. Jeg har valgt \u00e5 ikke pr\u00f8ve \u00e5 melde meg p\u00e5 dette og g\u00e5r direkte til anbefalt behandling p\u00e5 Modic klinikken i Danmark\n\nFor \u00e5 sjekke om man har Modic forandringer i ryggen, finnes det en enkel test man kan ta p\u00e5 Modic klinikken i Danmark sine web sider her\n\nInfo om Modicforandringer fra Wikipedia\n\nJeg tok f\u00f8rste gang kontakt med Modic klinikken Danmark i desember 2015 da jeg sendte inn mine MR bilder f\u00f8rste gang. De fikk jeg beskjed om i januar 2016 at de ikke kunne bruke da de kun omfattet bekkenet mitt og ikke ryggraden. S\u00e5 da bar det avg\u00e5rde til fastlegen igjen og bestilling av nytt MR av korsrygg/ryggrad. Det tok jo selvsagt noen m\u00e5neder \u00e5 vente p\u00e5 dette og f\u00f8rst i slutten av april fikk jeg komme til for \u00e5 ta nytt bilde. Dette ble s\u00e5 sendt til Modic Klinikken i Danmark og jeg fikk svar halvannen uke etterp\u00e5 om at joda her var det modic forandringer p\u00e5 bildene. \nSvaret som jeg fikk fra legene her etter at de s\u00e5 MR bildene var at det viste vanlig slitasje. Hun flirte litt hun p\u00e5 Modic Klinikken og sa at det fantes ikke noe som het vanlig slitasje p\u00e5 ryggen. Det var som \u00e5 si at du har bare litt \u00abvanlig kreft\u00bb \u2013 Enten har du det eller s\u00e5 har du det IKKE. De med frisk rygg har ikke slitasjeskader p\u00e5 ryggen, mens de som har vondt i ryggen har en form for skade p\u00e5 ryggen. S\u00e5 det de her kaller for \u00abvanlig slitasje\u00bb er noe som m\u00e5/kan utbedres\n\nJeg har n\u00e5 avtalt tid for behandling i Danmark 30.5. Da venter 100 dager med antibiotika \u2013 En hestekur med andre ord. I tillegg skal jeg ha 4 laserbehandlinger som vil \u00f8ke til helingen av bruddene jeg har i ryggraden. Oppholdet blir p\u00e5 4 dager og f\u00f8rste dagen vil det bli en halv dag med info og orientering om hvordan jeg skal forholde meg fremover for at jeg skal ha best mulig sjanse til \u00e5 bli frisk igjen. S\u00e5 er det starten p\u00e5 de 100 dagene med antibiotika samt fire dager med laserbehandling p\u00e5 en time og et kvarter hver.\n\nJeg har lest at\u00a080 % av pasientene deres blir helt bra eller mye bedre av denne behandlingen, s\u00e5 h\u00e5pet om \u00e5 bli frisk i ryggen har vel aldri v\u00e6rt s\u00e5 n\u00e6rt som dette.\n\nTenk \u00e5 kunne ha en smertefri dag. Tenk \u00e5 kunne sitte og ikke ligge. Tenk \u00e5 kunne gj\u00f8re noe som helst uten at det gj\u00f8r vondt. Det begynner \u00e5 bli noen \u00e5r siden jeg kunne nyte den luksusen. Men, n\u00e5 er det kun 10 dager til behandlingen starter og jeg gleder meg som en unge \ud83d\ude42\n\n\u00a0\n# EN RYGG TIL BESV\u00c6R \u2013 DEL 2\n\nPublisert november 12, 2014 av lindaslilleverden\n\n\n\nSiden sist har jeg v\u00e6rt hos fastlegen igjen og denne gangen ble vi enig om at Ryggklinikken Haukeland var neste skritt p\u00e5 veien :\n\nDet f\u00f8rste jeg fikk etter dette, var et brev fra Haukeland Sykehus om at jeg kunne forvente \u00e5 komme til i januar 2015 \u2026\n\nDu kan si at h\u00e5pet rant ut i sanden der og da \u2013 Med utsikter til 3 nye m\u00e5neder med denne ryggen s\u00e5 var ikke det s\u00e5 veldig lystig\n\nLysglimtet kom allerede neste dag da det kom nytt brev med innkalling allerede i slutten av oktober. S\u00e5 da steg h\u00e5pet igjen. Endelig skulle det bli fart p\u00e5 sakene. \nMed innkallingen l\u00e5 det et skjema som skulle fylles ut \u2013 og det var ikke et hvilket som helst skjema. Her skulle de vite alt fra om sexlivet ditt var tilfredsstillende til om barna dine hadde det bra \u2026\n\nDet er vanskelig \u00e5 beskrive alle sp\u00f8rsm\u00e5lene, men det var tydelig at de ville utelukke alle mulige psykiske faktorer som kunne gj\u00f8re at jeg hadde vondt i ryggen. \u00a0Sp\u00f8rsm\u00e5lene omfattet blant annet om man ans\u00e5 trening som farlig for ryggen, om man var utsatt for vold i hjemmet, om man ans\u00e5 arbeidsplassen som farlig for ryggen osv osv. Jeg skj\u00f8nner jo hensikten, da mange (spesielt kvinner) har ryggplager som viser seg \u00e5 stamme fra psykiske forhold. Men, \u00a0kanskje man skulle begynt med en samtale F\u00d8RST og s\u00e5 ut i fra det g\u00e5tt videre med den psykiske delen.\n\nJeg stilte i hvert fall opp p\u00e5 Ryggklinikken ved godt mot. En tre timer lang utredning l\u00e5 foran meg \u2013 N\u00e5 m\u00e5tte de vel finne ut av mysteriet \u2026\n\nF\u00f8rst 1/2 time med \u00e5 fylle ut nok et lignende skjema til det jeg hadde f\u00e5tt i posten \u2013 Elektronisk type skjema som skulle brukes til statistisk bruk i hele landet \u2026\n\nEn 1/2 times venting og s\u00e5 inn til sykepleier for 1/2 times samtale, som man da m\u00e5tte utdype disse sp\u00f8rsm\u00e5lene for og berolige med at \u00abjoda jeg har det HELT fint med min samboer, jeg misbruker VERKEN alkohol eller piller, barna har det helt fint (hvis ikke hadde jeg nok f\u00e5tt beskjed om det KJAPT), ja jeg er i full jobb, jeg trenger ikke sykemelding og M\u00c5LET MITT ER \u00c5 BLI BRA I RYGGEN IGJEN \u2013 AT DERE KAN FINNE UT HVA SOM FEILER DEN \\!\\!\n\nEn ny 1/2 times venting i gangene, s\u00e5 \u00a0inne hos fysioterapeut (som var det mest vettuge med hele unders\u00f8kelsen) i en 1/2 time. Testing av muskelgrupper, m\u00e5ling av rygg, b\u00f8y og t\u00f8y og sjekk av det ene og det andre fysisk \u2013 Ingen logisk forklaring til smerten kom ut av det\n\nEn ny 1/2 times venting i gangen\n\nS\u00e5 inn til legen en 1/2 time, som skulle stille en kombinasjon av de samme sp\u00f8rsm\u00e5lene som de to f\u00f8rste hadde stilt \u2013 gj\u00f8re om igjen noen av de samme testene som fysioterapeuten gjorde og konkludere med at : \u00abNei, her finner vi nok ingen tydelige tegn p\u00e5 hva det kan v\u00e6re, jeg vil anbefale deg \u00e5 opps\u00f8ke en fysioterapeut \u2013 \u00a0Centrum Fysioterapi i Bergen, IKKE for behandling, men for NOK en vurdering\u00bb \u2013 \u00abHva skal hensikten med det v\u00e6re da ?\u00bb pr\u00f8vde jeg meg \u2013 Jo flere som s\u00e5 p\u00e5 ryggen og jo flere vurderinger jeg fikk, jo n\u00e6rmere ville vi komme mente hun \u2026\n\nJommen sa jeg sm\u00f8r \u2013 3,5 time p\u00e5 ryggklinikken Haukeland Sykehus og dette var det jeg satt igjen med \u2026 :\n\n**\u00abDet finnes ikke psykososiale stressfaktorer av betydning ved dagens konsultasjon\u00bb**\n\n**\u00abUspesifikke smerter i korsryggen\u00bb\u00a0**\n\nP\u00e5 kj\u00f8pet fikk jeg (i tillegg til fysiske tester) en analyse av\u00a0min egen psyke :\n\n**\u00abForklarer seg godt\u00bb** \n**\u00abStemningsleie fremst\u00e5r som normalt ved dagens konsultasjon\u00bb** \n**\u00abIngen tendens til generell engstelse, somatisering** (dette m\u00e5tte jeg sl\u00e5 opp faktisk og det betyr blant annet :\u00a0*Psykisk -psykosomatisk lidelse*\u00a0kjennetegnet ved medisinsk-biologisk uforklarlige symptomer som personen s\u00f8ker legehjelp for og som medf\u00f8rer ulike grader av funksjonssvikt) **eller depresjon \u00ab** \n**\u00abHun viser ikke frykt og unng\u00e5elsesadferd knyttet til aktivitet\u00bb**\n\nDa vet jeg ihvertfall hvordan jeg fremst\u00e5r psykisk, selv om jeg ikke kom noe n\u00e6rmere l\u00f8sning p\u00e5 ryggproblemet mitt \ud83d\ude09\n\n## Fortsettelse f\u00f8lger \u2026.\n\n\n\nDette blogg innlegget skriver jeg mest av alt for at jeg selv skal \u00abhuske\u00bb hva som har foreg\u00e5tt med ryggen min de siste 10 m\u00e5nedene. Jeg har en \u00ablei\u00bb tendens til \u00e5 skyve ting laaaangt bak i harddisken n\u00e5r ting g\u00e5r over. Greit egenskap det for s\u00e5 vidt, men n\u00e5r det er ting man burde huske, er det ikke s\u00e5 greit\n\nDen andre \u00e5rsaken til at jeg skriver dette ned p\u00e5 \u00abpapiret\u00bb, er at kanskje andre kjenner seg igjen i samme sykdomshistorien og kan l\u00e6re noe av det eller at jeg kan f\u00e5 noen gode tips til hva jeg kan gj\u00f8re videre \u2013 Gudene m\u00e5 vite at det trenger jeg\n\nS\u00e5 her kommer hele \u00absykdomshistorien\u00bb \u2013 St\u00e5lsett dere for den er lang \u2026\n\nRyggen har i mange \u00e5r\u00a0v\u00e6rt litt kranglete. Av og p\u00e5. \u00a0En fysisk krevende jobb som sliter mer p\u00e5 kroppen enn den gj\u00f8r godt og alt for lite trening har gjort sitt til det. Selv om jeg begynte \u00e5 trene igjen for 3 \u00e5r siden, s\u00e5 kan nok ikke det veie opp for alle \u00e5rene uten trening.\n\nJeg har levd p\u00e5 at jeg har hatt en medf\u00f8dt sterk kropp b\u00e5de sene og muskelmessig. En del av grunnlaget ble nok ogs\u00e5 lagt som aktiv sv\u00f8mmer fra 9-14 \u00e5r med daglige trenings\u00f8kter og lange trenings\u00f8kter.\n\nN\u00e5r ryggen har tr\u00f8blet seg. Det v\u00e6re seg nakke, skuldre, midt mellom skuldrene, ryggs\u00f8yle, korsrygg \u00a0(Har vel v\u00e6rt innom alle kategorier med tr\u00f8bbel innenfor rygg) s\u00e5 har jeg enten g\u00e5tt til kiropraktor eller Magne Brakstad og smikk smakk s\u00e5 har ryggen v\u00e6rt fikset.\n\nDet skjedde ikke denne gangen. I desember 2013 begynte ryggen igjen \u00e5 tr\u00f8ble seg. Korsryggen denne gangen. Det har jeg v\u00e6rt med p\u00e5 f\u00f8r, men da har det v\u00e6rt et knekk hos kiropraktor og s\u00e5 har det v\u00e6rt i orden.\n\nNoen dager f\u00f8r vi skulle fly avg\u00e5rde til Thailand for \u00e5 feire julen der, begynte ryggen \u00e5 tr\u00f8ble seg igjen og jeg bestilte forh\u00e5pningsfullt time til kiropraktor for \u00e5 ordne p\u00e5 dette. Kunne jo ikke sitte i vinkel p\u00e5 flyet i 11 timer m\u00e5 vite. Som sagt, s\u00e5 gjort. Smikk smakk og knekk og det kjentes mye bedre ut, men ikke som tidligere n\u00e5r smerten har sluppet taket som dugg for solen.\n\nDagen for avreise kom og ryggen var fortsatt like kranglete. S\u00e5, det ble 11 timer p\u00e5 flyet med minimalt av s\u00f8vn. Ikke den hyggeligste starten p\u00e5 ferien det, men n\u00e5r man kommer ut av terminalbygget i Phuket og kjenner varmen og lukten s\u00e5 er alt det glemt p\u00e5 et blunk. I ferien s\u00e5 gikk det s\u00e5nn noenlunde med ryggen. Eneste tr\u00f8bbelet var at jeg kunne ikke sitte for lenge eller ligge for lenge. S\u00e5 det \u00e5 ligge p\u00e5 solseng p\u00e5 stranden ble ikke like komfortabelt som ellers. Det samme var nattes\u00f8vnen. Det ble mye opp og ned i l\u00f8pet av natten p\u00e5 grunn av ryggen. Men \u00e5 bevege seg rundt gikk helt fint. Turen hjem med fly ble omtrent som turen nedover, s\u00e5 s\u00e5nn var det\n\nDe neste m\u00e5nedene gikk ryggen litt av og litt p\u00e5 med vondter og flyttet seg fra h\u00f8yre side til venstre side.\n\nJeg pr\u00f8vde meg hos Magne Brakstad igjen og siden han har hatt s\u00e5 gode resultater med ryggen min f\u00f8r, var vel forh\u00e5pningene vel h\u00f8ye. Jeg valgte \u00e5 g\u00e5 til en som Magne Brakstad har l\u00e6rt opp p\u00e5 Sotra denne gangen for enkelthets skyld, men det skulle jeg IKKE ha gjort. Behandlingen hos Magne Brakstad er brutal nok, men den kan h\u00e5ndteres fordi det er s\u00e5 raskt gjort. Denne behandlingen hos Magne Brakstads l\u00e6remester var som hentet ut i fra et torturkammer. Jeg har ALDRI NOEN SINNE hatt s\u00e5 vondt f\u00f8r. F\u00f8dsler, hjerteinfarkt og mages\u00e5r sl\u00e5tt sammen, s\u00e5 kan det ikke m\u00e5le seg. Men, som vanlig s\u00e5 har jeg full tillit til mine behandlere og regner med de kan det de holder p\u00e5 med. Jeg endte opp med \u00e5 ikke kunne r\u00f8re h\u00f8yre armen (den var ogs\u00e5 litt kranglete p\u00e5 dette tidspunktet) og nesten ikke kunne g\u00e5 p\u00e5 mange dager. Sp\u00f8r meg ikke hvor mange, for det har jeg fortrengt. Han skulle l\u00f8se en \u00abknagg\u00bb i h\u00f8yre skinke og jeg har den dag i dag 8 m\u00e5neder etter fremdeles et \u00abs\u00f8kk\u00bb p\u00e5 10\u00d73 cm \u00a0inn i vevet etter denne behandlingen. I dagene etter ble det bl\u00e5tt, gult, sort og jeg hadde ett krater som stor igjen etter behandlingen hans av korsryggen min.\n\n4 uker etter dette og mye verre i ryggen, v\u00e5get jeg meg ut til Magne Brakstad igjen. Han kunne forklare meg at denne behandleren hadde gjort det hele mye mye verre. Han hadde satt alt i l\u00e5s og pr\u00f8vde \u00e5 bote p\u00e5 skadene med sin behandling. Det l\u00f8ste seg vel litt etter denne behandlingen, men helt bra ble det ikke.\n\nUker og m\u00e5neder gikk og i denne perioden og f\u00f8r pr\u00f8vde jeg med trening og uten trening. Det som var s\u00e5 rart, var at n\u00e5r jeg trente eller var i bevegelse s\u00e5 kunne jeg v\u00e6re helt smertefri. Jeg var i himmelrike hver gang og tenkte at n\u00e5 gir det seg. Men nei, hver gang kroppen ble kald igjen s\u00e5 var smerten p\u00e5 plass igjen. S\u00e5 begynte jeg \u00e5 tvile p\u00e5 om treningen overhode var bra for kroppen og droppet det i lengre perioder. Ikke godt \u00e5 vite om det blir bedre eller verre, n\u00e5r kroppen reagerer slik det gj\u00f8r p\u00e5 trening. Bra mens man trener men like ille og ofte verre etter \u2026\n\nI perioden februar \u2013 juni var jeg innom 2 ulike kiropraktorer og manuell terapeuter for \u00e5 se om de ulike behandlerne hadde ulike m\u00e5ter \u00e5 angripe dette p\u00e5. Det hadde de. En konkluderte med skjeve hofter og pr\u00f8vde \u00e5 regulere dette. En annen pr\u00f8vde med vondt skal vondt fordrives. Tips om \u00e5 brette ett laken under overmadrassen ble ogs\u00e5 utpr\u00f8vd og dette holder jeg fortsatt p\u00e5 med. Men, jeg ble ikke bedre i det hele tatt, snarere tvert imot.\n\nDet h\u00f8rer med til historien at jeg har tilbragt hver eneste kveld, liggende p\u00e5 sofaen p\u00e5 venstre side. Jeg kan ikke sitte. Som min eldste datter sp\u00f8kefullt p\u00e5pekte p\u00e5 l\u00f8rdag n\u00e5r jeg sa at jeg var d\u00f8mt til et liv liggende i sofaen : \u00abDet er jo ikke det verste som kan skje\u00bb .. Jo, for meg er det ikke noe bra. Jeg er vant til \u00e5 v\u00e6re i bevegelse, vant til \u00e5 kunne bevege meg som jeg \u00f8nsker. \u00c5 M\u00c5TTE ligge i en bestemt stilling p\u00e5 sofaen for \u00e5 f\u00e5 en minst mulig smertefull kveld hver ENESTE kveld i m\u00e5nedsvis, det er ikke noe kjekt\n\nEn venninne gjeng har planlagt \u00e5 klatre opp til Trolltunga. En ti-timer lang tur (med pauser) som jeg lenge tenkte at det g\u00e5r bare ikke med denne ryggen. Men, turen ble gjennomf\u00f8rt og i l\u00f8pet av turen kjente jeg ikke noe som helst. F\u00f8rst n\u00e5r jeg satt meg ned p\u00e5 de harde trebenkene utenfor hytten senere p\u00e5 kvelden kom smertene tilbake.\n\nEn ny flytur n\u00e6rmet seg. Nye 11 timer ventet n\u00e5r sommerferien skulle avvikles i Thailand. Denne gangen hadde vi hele 3 seteren, da vi okkuperte alle setene og jeg m\u00e5tte tvert legge meg p\u00e5 gulvet strak ut for \u00e5 sove. Dette fungerte p\u00e5 ett vis, med unntak av iPader, brusflasker osv som raste ned i hodet p\u00e5 meg fra de geniale lommene p\u00e5 flysetene \ud83d\ude09 Men, dette fungerte p\u00e5 ett vis og vi kom oss frem og tilbake med meg liggende strak ut p\u00e5 gulvet. Sikkert ikke lov, men n\u00e5r lyset er sl\u00e5tt av var det bare \u00e5 smyge seg ned imellom setene og bli der s\u00e5 lenge som mulig\n\nI august en gang topper det seg med hele ryggen og jeg m\u00e5tte begynne \u00e5 tenke ut nye m\u00e5ter \u00e5 angripe de p\u00e5. Eller det vil si, nye og nye. Etter \u00e5 ha klaget vel og lenge over vondt i ryggen (all kred til min kj\u00e6re samboer som holder ut med meg og ryggen min) beordret Geir meg ut for \u00e5 handle ny stol til kontoret. Ny stol, korsryggst\u00f8tte og fot hviler ble kj\u00f8pt inn . Det forandret ihvertfall hverdagen min p\u00e5 kontoret. N\u00e5 kunne jeg fungere\u00a0foran PC'en. Pust ut p\u00e5 det punktet.\n\nDet ble bestilt time hos lege. Jeg har utsatt legebes\u00f8ket i det lengste, da jeg aldri har hatt tro p\u00e5 at det har noen hensikt \u00e5 g\u00e5 til fastlegen med ryggen sin. De henviser til r\u00f8ntgen og finner de ikke noe der, s\u00e5 er det ikke noe. Lenger kommer man ikke der. S\u00e5nn er det bare.\n\nTimen kom, jeg gikk, forklarte problemet, legen konstaterer at det sitter i bekkenet/korsryggen, fikk henvisning til r\u00f8ntgen, stilte p\u00e5 r\u00f8ntgen, fikk svar at de ikke fant noe annet enn normal slitasje, case closed og s\u00e5nn ble det. Akkurat som forventet. Jeg fikk noen tabletter som skulle v\u00e6re smertestillende, men de hjalp ikke det d\u00f8yt.\n\nNy manuell terapeut kontaktet. Jeg har v\u00e6rt hos henne f\u00f8r, for mange \u00e5r siden. Hun er mitt \u00absiste\u00bb h\u00e5p. Hun konkluderer med at kroppen m\u00e5 angripes forsiktig. Den st\u00e5r i helspenn. Ja takk det vet jeg. Akupunktur, forsiktig kiropraktikk, manuell terapi. Jeg f\u00e5r her i fire uker og har litt bedring, men det gir seg ikke. H\u00e5pet ute. Hun forandrer p\u00e5 behandlingsm\u00e5te. Fremdeles ingen bedring. Hun konkluderer med at det ikke er mer hun kan gj\u00f8re. Jeg m\u00e5 endre livsstil. Stresse ned, begynne \u00e5 sv\u00f8mme igjen for \u00e5 f\u00e5 strukket ut ryggen. Jeg m\u00e5 ta tak i det. Skal pr\u00f8ve ..\n\nNy utfordring i august. Sykle Rallarvegen. Jeg hadde sterke motforestillinger for hvordan dette skulle g\u00e5. Meg p\u00e5 en sykkel i 4-5 timer p\u00e5 humpete veg med denne ryggen. Det gikk helt fint. Kjente ikke at jeg hadde vondt i ryggen EN eneste gang underveis. Det som var helvete var de to timers togturene opp til Finse og ned igjen til Bergen \u2026 Forst\u00e5 det den som vil\n\nNytt bes\u00f8k hos legen igjen av annen \u00e5rsak noen uker senere og tok opp at ryggen var likedan og at tablettene ikke fungerte. Ingen tabletter fungerer. Jeg har pr\u00f8vd Ibux, Ibux i kombinasjon med Paracet, Pinex forte, Paralgin Forte. Null virk. Tar ikke toppen av smerten en gang. Til og med p\u00e5 fest med alkohol innabords d\u00f8yves smertene.\n\nNye tabletter blir utskrevet med trekant. Skal v\u00e6re noe i n\u00e6rheten av Voltaren som jeg ikke kan ta. Pr\u00f8ver en tablett en kveld. Blir susen, men smertene er der like godt. Pr\u00f8ver igjen noen kvelder senere med to, ingen virkning. Pr\u00f8ver igjen noen dager senere med TRE, fremdeles ingen virkning. Blir litt nummen/bed\u00f8vd i hele kroppen ellers mens ryggsmertene er der like godt\n\nI Thailand har vi kj\u00f8pt en salve som heter CounterPain de siste \u00e5rene og den har fungert bra p\u00e5 stive og st\u00f8le muskler, men selv denne klarer ikke \u00e5 bed\u00f8ve dette.\n\nDagene og ukene g\u00e5r og i dag skriver vi 30 september. Noen dager klarer jeg \u00e5 v\u00e6re positiv, andre dager er jeg helt i kjelleren. N\u00e5 gj\u00f8r det vondt \u00e5 trene ogs\u00e5.\u00a0\u00a0Det som f\u00f8r var min \u00abescape\u00bb fra vondtene hjelper ikke lenger. Og det g\u00e5r ut over absolutt alt og alle.\n\nF\u00f8rst i g\u00e5r gikk det opp for meg hva denne ryggen gj\u00f8r og har gjort med meg. Jeg varierer opp og ned i hum\u00f8r. Jeg orker lite, er totalt utslitt hele tiden. Den jevne smerten og ikke minst irritasjonen over at det ikke bare kan forsvinne, at jeg ikke kan gj\u00f8re noe med det gj\u00f8r meg helt irrasjonell enkelte dager. Snakk om sinnssyk i gjernings\u00f8yeblikket. B\u00e5de samboer og datter og sikkert andre rundt meg, har m\u00e5ttet lide under dette. Mest av alt g\u00e5r det ut over 7-\u00e5ringen som jeg det siste \u00e5ret har hatt null t\u00e5lmodighet med. Og det inns\u00e5 jeg f\u00f8rst i g\u00e5r for alvor.\n\nHvorfor det ? Fordi i g\u00e5r hadde jeg for f\u00f8rste gang p\u00e5 10 m\u00e5neder en BRA ryggdag \\!\\!\n\nOg hvordan gikk det til ?\n\nGeir stakk innom apoteket fredag f\u00f8r helgen og kj\u00f8pte en ispose som man legger i frysen. Den legges s\u00e5 i ett trekk som man f\u00e5r med og denne har jeg lagt p\u00e5 konstant i sofaen (med unntak av n\u00e5r den m\u00e5 i frysen og fryses ned igjen) de siste dagene. Jeg har ogs\u00e5 tatt timeout og lagt meg flat ut i sengen med denne p\u00e5 stedet i en halvtime en gang s\u00f8ndag.\u00a0I helgen hadde jeg ingen virkning av det etter at effekten av ned isingen var over. Akkurat n\u00e5r den var p\u00e5, var det behagelig og jeg lettet 10 kilo og 50 % i hum\u00f8ret mens den var p\u00e5, men etter at kulden forsvant var smerten tilbake. Men i g\u00e5r kom antakelig effekten.\n\nFor f\u00f8rste gang p\u00e5 10 m\u00e5neder, s\u00e5 kunne jeg sitte normalt i flere minutter i strekk, jeg kunne st\u00e5 rett opp og ned og bevege meg uten at det stakk\u00a010\u00a0kniver inn i korsryggen og setet. Jeg klarte \u00e5 gjennomf\u00f8re lekser med 2 klassingen uten \u00e5 fly i flint om det var noe som skar seg. Uten \u00e5 ha lyst til \u00e5 kaste b\u00e5de b\u00f8ker og 7-\u00e5ring veggimellom. Jeg hadde til og med hum\u00f8r og overskudd til \u00e5 lese p\u00e5 sengen til 7-\u00e5ringen f\u00f8r hun la seg i g\u00e5r. S\u00e5 ja, f\u00f8rst i g\u00e5r gikk det opp for meg at dette har tatt over hele livet mitt de siste 10 m\u00e5nedene og at det \u00e5 g\u00e5 med konstante smerter gj\u00f8r noe med en\n\nN\u00e5 h\u00e5per jeg p\u00e5 at fortsatt ned ising av omr\u00e5det skal fortsette \u00e5 hjelpe meg fremover. Jeg aner ikke hva dagen i dag vil bringe. S\u00e5 langt er det lovende. Ryggen kjenner jeg, men ikke p\u00e5 langt n\u00e6r p\u00e5 samme m\u00e5te som ellers. \u00a0S\u00e5 dette er fremskritt, dette er lovende og jeg krysser fingrer og t\u00e6r for at det n\u00e5 skal g\u00e5 fremover p\u00e5 en eller annen m\u00e5te\n\n\u00a0\n\n# JEG HAR V\u00c6RT HOS \u00abMIRAKELMANNEN\u00bb MAGNE BRAKSTAD\n\nPublisert januar 18, 2011 av lindaslilleverden\n\n28\n\nN\u00e5 tenker du sikkert Sn\u00e5samannen med en gang, men det er det alts\u00e5 IKKE.\n\n\n\nJeg har v\u00e6rt hos Magne Brakstad p\u00e5 Knarvik og han b\u00e6rer tilnavnet Mirakelmannen med rette mener jeg\u00a0\\!\\!\n\nJeg har de siste \u00e5rene og spesielt de siste m\u00e5nedene hatt vondere og vondere i hele kroppen. Og listen er lang. Jeg tar det med her for at dere skal f\u00e5 se hvilke grep mirakelmannen tok for \u00e5 f\u00e5 has p\u00e5 alle disse plagene p\u00e5 en og samme behandling, og hvis noen av dere har NOEN av disse plagene, s\u00e5 ikke n\u00f8l med \u00e5 ta kontakt med ham.\n\n5\\. Ryggen har v\u00e6rt stiv som en stokk, verket b\u00e5de dag og natt.\n\n6\\. Armene har l\u00e5st seg, selv ved en s\u00e5 lett \u00ab\u00f8velse\u00bb som tannpuss og jeg har m\u00e5ttet brekke de opp igjen for \u00e5 f\u00e5 bort krampen\n\n7\\. Skuldrene har v\u00e6rt helt ute av funksjon, all styrke i armene har v\u00e6rt borte, bare det \u00e5 b\u00e6re to handleposer opp\u00a0til huset fra bilen har v\u00e6rt en kraftanstrengelse.\n\n8\\. Jeg har v\u00e6rt sterk som en \u00abokse\u00bb tidligere og har kunnet b\u00e5de l\u00f8fte tungt og utf\u00f8re tungt arbeid, det har det blitt en slutt p\u00e5 det siste \u00e5ret, da kroppen bare har blitt svakere og svakere\n\n9\\. H\u00e5ndleddene har v\u00e6rt helt p\u00e5 tulletur, bare \u00e5 helle i en kopp med kaffe har ofte resultert at hele kaffekannen har g\u00e5tt i gulvet fordi jeg plutselig mister all kraft og det knekker sammen.\n\n10\\. Kroppen har v\u00e6rt generelt sliten av \u00e5 g\u00e5 og ha vondt hele tiden og energien har v\u00e6rt p\u00e5 b\u00e5nn.\n\nDet var litt av den lange listen. Og, klart med alle disse \u00absymptomene\u00bb s\u00e5 begynner du til slutt \u00e5 lure p\u00e5 om det er en hovednevner eller en paraply over alle disse som har et eller annet navn. Tankene mine\u00a0har v\u00e6rt inne p\u00e5 leddgikt, fibromyalgi har jeg h\u00f8rt nevnt nylig og allskens skumle diagnoser, og jeg har v\u00e6rt inne mer enn en gang p\u00e5 nettet og s\u00f8kt p\u00e5 symptomer for \u00e5 se om jeg fant noen fellesnevner. Uten resultat.\u00a0Det har nesten v\u00e6rt s\u00e5nn at jeg har h\u00e5pet p\u00e5 at noen skulle sette en diagnose p\u00e5 det for \u00e5 f\u00e5 det feiet inn under samme teppe. \u00c5 begynne \u00e5 utrede alle de ulike formene for \u00abvondter\u00bb hadde nesten blitt for mye av det gode.\n\nFastlegen min har bare sagt at jeg m\u00e5 ta det med ro og gj\u00f8re det jeg klarer i jobben. Men hvem kan leve av det da ? \u00c5 kunne utf\u00f8re 30 % av jobben din blir du jo ikke akkurat rik av, spesielt n\u00e5r du driver for deg selv.. Han kunne pr\u00f8vd selv, \u00e5 leve p\u00e5 30 % av l\u00f8nnen sin uten \u00e5 f\u00e5 noe fra staten, s\u00e5 hadde nok pipen f\u00e5tt en annen lyd tenker jeg.\n\nMeldte meg i desperasjon inn i Volvat i h\u00f8st som kostet meg nye 1200,- og fikk rekvirert r\u00f8ntgen og MR og fikk kortison i albuen for \u00abtennisalbue\u00bb. Ingen resultater der heller. Ingenting som viste p\u00e5 noen bilder. Like langt.\n\nS\u00e5 p\u00e5 torsdag i forrige uke, snakket jeg med en venninne som kom inn p\u00e5 Magne Brakstad igjen. Min eldste datter har v\u00e6rt hos ham for flere \u00e5r siden via h\u00e5ndballen for en beinhinnebetennelse hun hadde i\u00a0foten. Hun var inne i 5 minutter og kom ut igjen og var bra. Men jeg har aldri tenkt p\u00e5 at han kunne kontaktes av oss \u00abvanlige d\u00f8delige\u00bb. Trodde han var en som kun gav \u00abaudiens\u00bb for idrettsskader.\n\nS\u00e5,\u00a0jeg ringte fredag og fikk time allerede i dag tirsdag kl. 0900. Jeg m\u00e5 innr\u00f8mme at jeg hadde ikke store forh\u00e5pninger om noe som helst n\u00e5r jeg satt meg i bilen i dag morges, men jeg tenkte \u00abwhat the heck\u00bb, det er verdt et fors\u00f8k, det som alt annet.\n\nP\u00e5 forh\u00e5nd hadde jeg v\u00e6rt inne p\u00e5 nett og Googlet ham opp, for \u00e5 finne ut mer f\u00f8r jeg skulle ut der, og her er noe av det jeg fant :\n\nS\u00e5 jeg stilte til timen min p\u00e5 Knarvik i dag vel vitende om at dette kom til \u00e5 gj\u00f8re vondt, men med et lite h\u00e5p om at jeg kunne bli bedre.\n\nDet var en hyggelig kar som tok imot meg n\u00e5r jeg kom og han spurte hva problemet var. \u00abHvor skal jeg begynne\u00bb var vel mitt svar og sa som sant var at det var nesten fra \u00f8verst til nederst. Han beordret meg p\u00e5 benken med ansiktet ned i \u00abhullet\u00bb p\u00e5 benken og ble fortalt at \u00abnei her var det ikke mye sirkulasjon \u00e5 spore\u00bb. \u00abHele \u00f8verste delen av ryggen din er\u00a0blokkert, og hovedproblemet sitter her oppe i venstre skulder\u00bb.. \u00abJavel\u00bb, sa jeg, vel vitende om at venstre skulder var en av de verste punktene.\u00a0S\u00e5 trykket han meg p\u00e5 flere steder p\u00e5 ryggen, p\u00e5 l\u00e5ret og p\u00e5 leggen og under foten og jeg krympet meg av at det var s\u00e5 \u00f8mt og vondt. \u00a0\u00c5 forklare hva han s\u00e5 egentlig gj\u00f8r, er ikke s\u00e5 lett, men det han sa var at han tok tak i muskelen og holdt press p\u00e5 den til den slapp. Og det var IKKE godt, men jeg overlevde skulderen. Kjentes ut som han \u00abhuket\u00bb\u00a0muskelen av en\u00a0krok som den hang p\u00e5.\u00a0S\u00e5 fortsatte han nedover hele ryggraden og det knaket og knakk som n\u00e5r du er hos kiropraktor. Ned p\u00e5 hoften med samme behandling og s\u00e5 slapp alt sammen nedover hele den siden. N\u00e5r han n\u00e5 trykket p\u00e5 rygg, l\u00e5r og legg s\u00e5 var det som gele, fantes ikke stivt i det hele tatt. En merkelig f\u00f8lelse.\n\nS\u00e5 fikk andre siden med skulder, hofte og ryggrad samme behandling og det samme gjentok seg der.\n\nS\u00e5 var det \u00e5 snu seg. N\u00e5 var det fremsiden av skulderen og armhulene som stod for tur. Begge sidene var for s\u00e5 vidt \u00abgreit\u00bb vondt. Helt til han begynte p\u00e5 armhulene. Han advarte meg p\u00e5 forh\u00e5nd om at det ville kjennes ut som jeg fikk mange Volt i armene og det fikk han rett i. N\u00e5r han knep og rullet musklene i armhulen og begynnelsen p\u00e5 overarmen (p\u00e5 innsiden) s\u00e5 var det som lyn og st\u00f8t i absolutt alle nervetr\u00e5der som fantes i armen. Spesielt ille var det p\u00e5 h\u00f8yre armen.\n\nS\u00e5 var det hoften/lysken sin tur og den fikk akkurat samme behandling p\u00e5 begge sider.\n\nN\u00e5 h\u00f8res sikkert dette ut som rene torturen. Det er det ikke. Men, det er ikke \u00e5 stikke under en stol at det var en vond behandling. Men gud bedre meg, det var verdt det.\n\nVel oppe p\u00e5 bena igjen pr\u00f8vde jeg \u00e5 teste ut bevegeligheten. \u00c5 ta i gulvet med flate hender med bena samlet var null problem, armene lot seg bevege opp p\u00e5 ryggen som ingenting (som n\u00e5r du skal kl\u00f8 deg selv oppe p\u00e5 ryggen). H\u00f8yreh\u00e5nden her har ikke v\u00e6rt s\u00e5 langt opp p\u00e5 ryggen p\u00e5 det jeg kan huske og venstre fikk jeg helt opp mellom skulderbladene. Amazing.\n\nHele behandlingen varte i rundt 20 minutter fra jeg kom inn d\u00f8ren til jeg gikk ut igjen og kostet den nette sum av 400,- Det var vel verdt hver eneste krone.\n\nN\u00e5 har jeg f\u00e5tt beskjed om at jeg antakelig m\u00e5 ha 1-2 behandlinger til, den f\u00f8rste om ca 1 m\u00e5ned, da mitt system var fullstendig blokkert og m\u00e5 \u00e5pnes opp flere ganger f\u00f8r det holder seg slik over lang tid.\n\nN\u00e5 skal jeg pr\u00f8ve meg en tur til Kolbeinsvarden i morgen og for f\u00f8rste gang p\u00e5 mange mange m\u00e5neder gleder jeg meg til \u00e5 bevege meg igjen.\n\nFor de som har plager og som \u00f8nsker \u00e5 f\u00e5 dette behandlet, s\u00e5 er det bare \u00e5 ta en telefon til Magne Brakstad p\u00e5 nummer 41518949\n\nJeg skal komme tilbake\u00a0med mer, n\u00e5r jeg ser hvordan jeg blir fremover, men dette er bare himmelen s\u00e5 langt \ud83d\ude42\n\n\u00a0\n\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8bfa4db9-08f2-4d09-a4b0-d4cffca5f550"} {"url": "http://www.sekken.net/2018/02/kristina-daukintyte-aas-stilte-ut-pa.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00557.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:12:43Z", "text": "## s\u00f8ndag 4. februar 2018\n\n### Kristina Daukintyte Aas stilte ut p\u00e5 Sekken i 2014 - Kunsten hennes vinner internasjonale priser\n\n\n\n**GYLNE \u00d8YEBLIKK**\u00a0 Mange vil huske fredagskvelden 27. juni 2014 med t\u00e5rer i \u00f8yekroken. Helene Lossius og Bj\u00f8rn K\u00e5re Sandstad sang da vakkert for ei lydh\u00f8r forsamlinga - og spesielt for et par som skulle gifte seg dagen etter. Og ikke nok med det: Kristina Daukintyte\u00a0Aas sine bilder i digital jaquardvev danna ei spesiell ramme rundt arrangementet, og var i seg sj\u00f8l en stor opplevelse.\u00a0Bildet: Kunstneren forteller om den spesielle teknikken og om sitt kunstneriske arbeid.\u00a0 \n \n\n**Kristina har deltatt p\u00e5 mange internasjonale kunstutstillinger etter at hun var p\u00e5 Sekken i 2014. N\u00e5 er hun i Seattle og stiller ut i Gallery110. Der vant hun f\u00f8rstepris i den juryerte utstillinga. Gratulerer\\!**\n\n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "c752af0d-f1cb-4572-8e0a-1dd60f723150"} {"url": "http://www.hildringdesign.no/2016/01/fotoworkshop-kreativitet-og-inspirasjon.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00636.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:41:49Z", "text": "PRAKTISK\n\n \nTa med kamera\\! Minnepenn, pc, usb-kabel, batteriladar, stativ, blitz og anna kan vera aktuelt \u00e5 ha med. Til redigerings\u00f8kta s\u00f8ndag kjem eg til \u00e5 redigera bilde i Photoshop. Det fins gratis bilderedigeringsprogram p\u00e5 internett for dei som ikkje har Photoshop, og som berre er interessert i enkel redigering i farge, kontrast, lys o.l. \n\n \nWorkshopen passar for deg som veit ein del om korleis kameraet ditt fungerer,\n\nmen som \u00f8nsker \u00e5 l\u00e6ra nokre metodar til \u00e5 finna inspirasjon i det daglege til\n\nfotograferinga di, og som er interessert i kreativ fotografering og redigering.\n\n \n\nWorkshopen vil f\u00f8reg\u00e5 i Rosendal, 8.-10.april. Me startar opp fredag ettermiddag kl 18.00,\n\nog avsluttar til lunsj s\u00f8ndagen, omlag 14.00.\u00a0Eventuell overnatting kjem i tillegg.\n\nH\u00e5par me sj\u00e5ast\\!\n\n \n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "02171e0b-9529-45d3-9adb-8bc7f7f794ec"} {"url": "http://karinsveranda.blogspot.com/2011_04_01_archive.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00455.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:34:16Z", "text": "### Olav Duun - Mennesket og maktene f\u00f8r J\u00f8atur\n\n Bokringen drar til J\u00f8a i helga, for \u00e5 bli bedre kjent med Olav Duun. Der venter god mat, flott natur, forelesninger og ikke minst gode diskusjoner. I fjor hadde vi en vellykket tur til R\u00f8ros med Falkbergets *Fjerde nattevakt*. Romanen ble diskutert fra mange synsvinkler, uten at vi n\u00f8dvendigvis ble enige om noen felles tolkning. Det er vel det som kjennetegner god litteratur. \n \nDenne gangen leser vi *Mennesket og maktene*, og jeg m\u00e5 si at selv om jeg er tr\u00f8nder, er det nesten som jeg leser ei tysk eller spansk bok. Man pr\u00f8ver \u00e5 lese videre uten \u00e5 skj\u00f8nne alle ordene, og stadig vekk m\u00e5 avsnitt leses om igjen fordi viktige poeng ble oversett. Det er ikke mulig \u00e5 skumlese deler av boka, for den fullpakket av hendelser eller betraktninger. \n \nRomanen inenholder mye, og jeg er spent p\u00e5 hva vi f\u00e5r ut av alle disse f\u00e5melte duun-karakterene. Torger, Helmer, Ludvik, Roald og Borghild er viet hver sine kapitler i boka, og tillegg blir vi kjent med en god del andre bl.a. Kari/Enka og tre s\u00f8stre i Vikland. Hovedpersonene bor p\u00e5 et lite \u00f8yv\u00e6r som blir utsatt for flom, og menneskene st\u00e5r maktesl\u00f8se. Forel\u00f8pig ser jeg kj\u00e6rlighetens makt, begj\u00e6rets makt, Guds makt og naturens makt, etter helga kommer jeg vel med flere maktesl\u00f8se betraktninger. Det er nesten som man b\u00f8r \u00f8nske seg litt heftig storm... \n \nDet er ikke langt mellom fyndora: \n \n> *...*han *har ikkje sove bort sverdet sitt. \nom en som hadde v\u00e6rt utro. \n \n> *Ein har det som ein har det, samme kor ein gj\u00f8mmer seg. \n### L\u00e6rer\u00b4n - Frank McCourt\n\nDette er forn\u00f8yelig lesning, spesielt for en l\u00e6rer i videreg\u00e5ende skole. Frank McCourt skriver om sin 30-\u00e5rige l\u00e6rergjerning i Brooklyn, der han har undervist engelsk for yrkeslinjeelever. For en utfordring\\! 175 elever i fem ulike klasser hver dag\\! Han kommer seg velberget gjennom det ved \u00e5 fortelle om sin barndom i Irland, og han er kreativ n\u00e5r det gjelder undervisningsmetoder. Fortellerkunsten er sentral i klasserommet, og den gj\u00f8r McCourts til en god forfatter. Alle historiene er tatt fra eget liv. Boka er en oppf\u00f8lger av \"Engelen p\u00e5 det syvende trinn\" og \"Ja s\u00e5 menn\". \n \n \n\nEn av de forn\u00f8yeligste episodene er n\u00e5r han f\u00e5r fantastisk id\u00e9 mens han leser alle de velformulerte forfalskede meldingene elevene kommer med. Elevene er enormt kreative n\u00e5r de skal lage unnskyldninger for hvorfor de ikke har gjort ting, eller hvorfor de ikke kom. Da skriver de m\u00e5lrettet og velformulert, s\u00e5 han leser opp flere meldinger h\u00f8yt og lar dem skrive lignende meldinger til andre.\n\n \nI lengre tid holder han p\u00e5 med h\u00f8ytlesing av oppskrifter, dette skaper diskusjoner og engasjement.\n\n \nB\u00e5de innen utdanning og helse preges Norge i dag av et dokumentasjonspress pga faren for kommende rettsaker. L\u00e6rerne bruker snart mer tid til rapportskriving og dokumentasjon enn til \u00e5 v\u00e6re ute blant elevene. Folk er blitt stadig mer opptatt av rettighetene sine; elevene v\u00e5re aner knapt hva pliktene deres er, men rettighetene ramser de opp uten \u00e5 trekke pusten. Vi lever i et samfunn der stadig flere krever mer av samfunnet enn de gir tilbake... Av og til hender det nok at elever best\u00e5r bare fordi l\u00e6rerne ikke orker styret som f\u00f8lger med klagene. I universitetssystemet har kunnskapsl\u00f8ftet f\u00f8rt til at flere f\u00e5r best\u00e5tt eksamen fordi universitetet f\u00e5r betalt pr best\u00e5tte student.\n\n \n \nDet sies at mye av dette kommer fra USA, og jeg lo meg gjennom McCourts beskrivelse av eksamenssensureringen, der l\u00e6rerne leter etter positive ting i elevenes tekster, slik at det kan v\u00e6re mulig \u00e5 la eleven st\u00e5, og slik at l\u00e6rerne kan spise velfortjent lunsj. Morsom var ogs\u00e5 beskrivelsen av foreldrem\u00f8tene, der bare \u00e9n foreldre i l\u00f8pet av hans karriere har spurt om avkommet trives p\u00e5 skolen...\n\n \nMcCourt setter fortellerkunsten i sentrum av sin undervisning, noe som st\u00e5r kontrast til den norske videreg\u00e5ende skole, der laptopen st\u00e5r midt p\u00e5 pulten. Det er vel bare et tidssp\u00f8rsm\u00e5l f\u00f8r pendelen svinger igjen...\n\n \nHan har mange refleksjoner rundt l\u00e6rergjerningen, og gir mange eksempler p\u00e5 hvor viktig det er \u00e5 m\u00f8te elevene der de er, og motivere dem til \u00e5 tenke selv. Dette er hvertfall ei forn\u00f8yelig bok som anbefales alle l\u00e6rere :)\n\n \n### P\u00e5skekrim: Varsleren - Karin Fossum\n\nAv en eller annen grunn har p\u00e5ska blitt h\u00f8ytiden for krim, b\u00e5de p\u00e5 TV og i bokform.Ikke en gang svenskene har denne tradisjonen. Visstnok er det forlagsbransjen som st\u00e5r bak fenomenet, da Gyldendal hadde annonsen \"Bergenstoget plyndret i natt\" i 1923. Det var ikke en nyhet, men tittelen p\u00e5 en kriminal. \u00c5ret etter fulgte Aschehoug, og etter den tid har nordmenn lest krim i p\u00e5ska sammen med appelsiner og p\u00e5skeegg. Jeg leser stadig mindre krim, men i anledning p\u00e5ska, har jeg kost meg den besn\u00e6rende Varsleren av Karin Fossum. \n \n \nHer ikke n\u00f8dvendigvis selve kriminalhandlingene det som driver handlingen framover. Vi f\u00f8lger gjerningsmannen helt fra starten av boka, vi f\u00e5r en slags sympati med han, og lurer p\u00e5 hvilket pek han vil gj\u00f8re neste gang. Og vi lurer p\u00e5 om det noen gang vil komme et d\u00f8dsfall i l\u00f8pet av boka. Pekene han finner p\u00e5 underveis er morbide nok, s\u00e5 det trengs egentlig ikke noe skikkelig mord. \n \n \nDe fleste krimb\u00f8ker handler om \u00e5 gjette hvem som st\u00e5r bak handlingen(e) og hvorfor. Her er det mer fokus p\u00e5 hva som skjer i hodet p\u00e5 17-\u00e5ringen, og man lurer p\u00e5 hvor i all verden skolen og barnevernet har v\u00e6rt i hans oppvekst. Skildringen av forholdet mellom gjerningsmannen og bestefaren hans er god, og er med p\u00e5 \u00e5 nyansere bildet av ungdommen. Konrad Sejer har en unik menneskekjennskap og det er en fryd \u00e5 lese dialogene han f\u00f8rer. Privatlivet hans f\u00e5r ikke altfor stor plass, slik andre krimforfattere har en tendens til \u00e5 ta med mer eller mindre interessante ekteskaps- og hverdagsbekymringer. P\u00e5 et sted er han takknemlig for sin egen oppvekst og dveler ved hvor viktig trygghet fra foreldrene er for at neste generasjon skal lykkes i livet. Fossum vier ogs\u00e5 ofrene for pekene plass, vi f\u00e5r se hvordan det g\u00e5r med dem ei stund etter hendelsene. Det psykologiske aspektet er viktig og hun lykkes ganske godt med det. \n \n \nUtover det er det vanskelig \u00e5 f\u00e5 krim til \u00e5 bli god litteratur. Det er grei underholdning, og fint \u00e5 ta fram i p\u00e5skesola.\n\n \n Labels: bokblogg, Karin Fossum, krim, Varsleren \n\n### Engelen p\u00e5 det syvende trinn - Frank McCourt\n\nI Limerick kommer ikke barna med storken, men en engel legger dem fra seg p\u00e5 syvende trinn. N\u00e5r familien flytter til et hus uten trapp, konkluderer eldstemann med at det ikke kan bli flere sm\u00e5s\u00f8sken. \n \n \nIrene er fulle av svart humor, det gjelder i det virkelig liv, og i denne boka. Frank McCourt skriver fengende historier, og det hele er basert p\u00e5 han eget liv. \"N\u00e5r jeg ser tilbake p\u00e5 barndommen min, fatter jeg ikke at jeg slapp levende fra det. Selvf\u00f8lgelig var det en ulykkelig barndom: Lykkelige barndommer er ikke s\u00e5 mye \u00e5 samle p\u00e5. Verre enn en normalt ulykkelig barndom er en ulykkelig irsk barndom, og enda verre er en ulykkelig irsk-katolsk barndom.\"\n\n \n \nDet var mye elendighet i Irland p\u00e5 30 og 40-tallet: barn d\u00f8de, det var lopper i sengene, det regnet da som n\u00e5 - husene var kalde og folk ble syke, fedrene drakk opp ukel\u00f8nna, britene dominerte landet, utedoene stinket, tuberkulose og andre smittsomme sykdommer florerte og arbeidsledigheten var stor. Framfor alt var de sultne hele tida, b\u00e5de n\u00e5r man leser denne og Hamsuns f\u00f8rste bok, m\u00e5 man s\u00f8rge for \u00e5 ha noe \u00e5 bite i.\n\n \n \nKatolisismen preget hele samfunnet: Kvinnene sitter og ber rosenkransen uten hjelpe n\u00e6re slektninger. Det er en merkelig kulde bestem\u00f8drene m\u00f8ter den hjemvendte barnefamilien med. Om det er religionen eller fattigdommen som for\u00e5rsaker denne kulden er ikke godt \u00e5 si. Man skal helst ikke synde, men hvis man har gjort det, er det bare \u00e5 m\u00f8te opp hos en prest og skrifte i vei. Ved \u00e5 be noen ave mariaer, har man reddet seg fra evig fortapelse i helvete.\n\n \n \nUngene blir mobbet i Limerick fordi de har yankee-aksent, faren f\u00e5r ikke jobb fordi han har nordirsk aksent. Forfatteren la tydeligvis fra seg den nordamerikanske aksenten, for da han begynner \u00e5 undervise i Brooklyn i voksen alder, oppfattes han som eksotisk av elevene sine der ogs\u00e5.\n\n \nHerlig lesning fra ende til annen, og n\u00e5 skal jeg skaffe meg filmen :)\n\n \nHadde en m\u00e5ned med irske romaner i h\u00f8st, f\u00f8r jeg bes\u00f8kte min venninne i Dublin. Det er mange godbiter som gjenst\u00e5r enda.\n\n \n Labels: bokblogg, Frank McCourt; Engelen p\u00e5 det syvende trinn, Irland \n\n### Oppsummering av samlesing til Nordisk r\u00e5ds litteraturpris 2011?\n\nFlere bloggere har sammen lest syv romaner nominert til Nordisk r\u00e5ds litteraturpris. N\u00e5 er det i tillegg nominert diktsamlinger, noveller og et par romaner som fortsatt bare finnes p\u00e5 finsk og samisk, s\u00e5 vi har ikke lest alle de nominerte. Det har tydeligvis Marit Lindqvist i Sverige - tar av meg hatten for det\\! Her kan det alts\u00e5 komme inn noen perler fra sidelinjen... Observasjoner etter \u00e5 lest syv romaner: \n\n \n - Jeg visste ikke at det bare var helt nye b\u00f8ker som ble nominert til prisen. Er faktisk usikker p\u00e5 om det er et tegn p\u00e5 kvalitet. For meg har prisen hengt h\u00f8yt, de vinnerne jeg har lest tidligere, har jeg likt veldig godt. Derfor slang jeg meg med p\u00e5 samlesinga som Knirk satte i gang. Det at alle b\u00f8kene er nye, gj\u00f8r meg litt betenkt - det er gjerne i ettertid man ser om litteraturen st\u00e5r seg.\n - Man m\u00e5 skrive om psykisk helse for \u00e5 bli nominert. Kanskje er det et tegn p\u00e5 at psykisk helse er p\u00e5 vei ut av tabuland, ellers s\u00e5 blir ikke litteraturen bra nok uten menneskesinnet fingranskes, muligens er det flere som sliter med psyken n\u00e5.\n - Flere av b\u00f8kene spinner rundt reelle personer: Nordenswan fletter inn musikere fra Led Zeppelin (m\u00e5 man sp\u00f8rre om lov til slikt?), Voetman skriver om Plinius den eldre og Plinius den yngre og Wahlstr\u00f6m skriver om Runeberg. B\u00e5de Grimsrud og Klougart er for en stor del selvbiografisk. Figurene til Tiller er delvis gjenkjenbare karakterer i lokalmilj\u00f8et i Namsos/Otter\u00f8ya.\n - Dette var mitt f\u00f8rste samlesingsprosjekt, og det ga absolutt mersmak. Innimellom var det litt hektisk greie det innen fristen, og noen av b\u00f8kene var litt merkelige.\n\n \nS\u00e5 hvem vinner i \u00e5r? Det er utrolig patriotisk \u00e5 si at de to romanen Norge har nominert ligger best an. Jeg plasserer helt klart Grimsrud og Tiller p\u00e5 topp h\u00f8yt over de andre. Tiller er nominert for sin bok nummer to av tre, han avsluttet sin andre bok med en cliffhanger. Derfor mener jeg han kan vente med \u00e5 f\u00e5 prisen til prosjektet er fullf\u00f8rt. Tar virkelig av meg hatten for hans innsikt i menneskesinnet og kommunikasjonen mellom mennesker.\n\n \nHvis jeg f\u00e5r bestemme, g\u00e5r alts\u00e5 prisen til Beate Grimsrud for En d\u00e5re fri. En bok som stadig kommer tibake i bevisstheten min. N\u00e5 har jo ogs\u00e5 Sverige nominert denne boka, s\u00e5 da blir det ikke fullt s\u00e5 patriotisk \u00e5 stemme for denne.\n\n \nJeg likte Flugt\u00e4mjaren til Wahlstr\u00f6m, s\u00e5 jeg setter den p\u00e5 tredje plass av de syv. Den er full av referanser jeg ikke kjenner til, men det er en roman man kan l\u00e6re noe av. B\u00e5de i forhold til finsk kultur, samlivet med en kunstner og en kunstners stigning og fall.\n\n \nJosefine Klougarts Stigninger og fald er vakker og poetisk. For langsom etter min smak, men det er aboslutt en forfatter jeg skal lese mer av. Det skal noe til at debutanter f\u00e5r denne prisen.\n\n \nDanmarks andre nominasjon V\u00e5gen av Voetman er merkelig og veldig grotesk, men har absolutt sine kvaliteter.\n\n \nDe to sm\u00e5statenes bidrag kommer d\u00e5rligst ut etter min mening. \u00c5lands Nordenswan blir for lettvint, og Gr\u00f8nlands Olsen har en annerledes krim som fors\u00e5vidt er besn\u00e6rende lesning. Man l\u00e6rer noe om Gr\u00f8nland - men Nordisk r\u00e5ds litteraturpris? Neppe.\n\n \nJeg stemmer for \u00e5 sette fri d\u00e5ren :)\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6ae9d463-b4c9-4bdd-8676-d944d1a69f36"} {"url": "https://www.blivakker.no/product/3102137/lancome-monsieur-big-brow-eyebrow-pencil-01-blonde", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00015.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:38:09Z", "text": "### Beskrivelse\n\nMonsiuer Big Brow er en brynpenn med en kremet konsistens som er lett \u00e5 bruke. Den har en innebygget pensel i den motsatte enden som gj\u00f8r det lett \u00e5 tone fargen p\u00e5 brynene. Monsiuer Big Brow kommer ogs\u00e5 i en highlighter-farge, som brukes p\u00e5 brynsbenet for \u00e5 fremheve brynet og l\u00f8fte \u00f8yet.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "81325fd5-59c7-4f8d-9787-554101524a61"} {"url": "http://naturfotobloggen.blogspot.com/2014/05/til-minne-om-min-gode-tur-kamerat-pa-4.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00504.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:31:25Z", "text": "## onsdag 21. mai 2014\n\n### Til minne om min gode tur kamerat p\u00e5 4 bein\n\n \n14 april gikk min gode tur kamerat, Tassen vekk. Han d\u00f8de i armene mine. Han hadde f\u00e5tt noe med blod trykke og det var ikke noe \u00e5 gj\u00f8re noe med det. Han var min gode tur kamerat gjennom 12 \u00e5r. Heldigvis har jeg Chiba igjen og kose meg med. \n\n\n\n\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0Dette var det siste bilde har dem sammen \n\n\n\n23:00 \n\n| ----------- | |\n| Reaksjoner: | |\n\n \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "08b0495b-3d95-4b12-8282-4f004f94eda4"} {"url": "http://fitnessnora.blogg.no/1516566225_i_kveld_vant_sofaen.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00070.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:12:56Z", "text": "Hei dere\u00a0\u2665 Vi har kommet hjem etter en fantastisk helg p\u013a fjellet, og jeg hadde store planer om \u013a trene da jeg kom hjem. Med tanke p\u013a at vi har treningsrom i kjelleren kan jeg ikke engang klage p\u013a d\u0159rstokkmila, men likevel ble det ikke trening i kveld. Det frista bare mye mer \u013a sitte i sofaen med sushi, s\u013a da ble det det. Nettopp det tenkte jeg var greit \u013a dele med dere\\! For i en verden av perfekte mennesker og treningsbloggere har jeg forst\u013aelse for at det er lett \u013a f\u0159le at en selv kommer til kort. Men vet dere hva? Jeg tror alle dropper treningen innimellom, og det er helt greit. I dag er det bare sofa for min del, for det var akkurat det som fristet mest. Da ble det det, s\u013a har jeg sikkert enda mer energi til \u013a ta fatt p\u013a ei ny treningsuke i morgen. Men i kveld er det alt annet enn trening som gjelder, mat, sofa og serier for alle penga\u00a0\u2665\n\n\n\n### 3 kommentarer\n#### Minrefleksjon\n\n21.01.2018 kl.21:38\n\nS\u013a nydelig ut\\!\\!\n\n#### Silje:-)\n\n21.01.2018 kl.23:03\n\nHvor i Trondheim bestiller du ifra? :-)\n\n\n\n#### Pia\n\n22.01.2018 kl.22:03\n\nHerlig\\! :) S\u013a veldig digg ut :)\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "50704e7d-fb08-4524-a858-c8f2dee57a93"} {"url": "http://zigzagasia.com/4827-tffe-t-skjorter.php", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00192.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:40:27Z", "text": "# T\u00f8ffe t skjorter\n\nVi p\u00e5 Stayhard brenner for stil. V\u00e5rt viktigste oppdrag her p\u00e5 planeten er \u00e5 passe p\u00e5 at du skal finne kl\u00e6r som du elsker og som matcher din livsstil. Sl\u00e5 deg l\u00f8s blant 200 varemerker og finn dine favoritter. I ett desennium har vi jobbet steinhardt for \u00e5 tilby t\u00f8ffe kl\u00e6r og inspirere menn til \u00e5 v\u00e5ge og\u00a0Jonas og Henrik deler ut t-skjorter for gode forslag til T\u00f8ffe Tider\\! Og Henrik m\u00e5 straffes fordi han gjemte seg i en hule en hel episode. GAMING. EKSPLODERENDE DIAMANTER\\! \u2013 T\u00f8ffe Tider 2 \\#6 \u00b7 VERDENS VERSTE JULETRE? \u2013 T\u00d8FFE TIDER 2 \\#5 \u00b7 MASSE LUCKY BLOCKS\\! T\u00f8ffe Tider 2 \\#4 \u00b7 L\u00d8P FOR LIVET\\! \u2013 T\u00f8ffe\u00a0 155963 Umbro 161022A020L UMBRO Magma pant Gr&\\#229; L Joggebukse med t&\\#248. Forrige bilde. 155963 Umbro 161022A020L UMBRO Magma pant Gr\u00e5 L Joggebukse med t\u00f8ffe detaljer. Neste bilde. Tilbeh\u00f8r. UMBRO Cody Poly Tee jr - Enkel teknisk T-skjorte. Logo. UMBRO Cody Poly Tee Enkel teknisk T-skjorte. norges gamleste dame 14. apr 2011 Har du lyst til \u00e5 vise frem v\u00e5ren? Send oss dine blinkskudd fra v\u00e5rturen, og vi legger dem inn i bildegalleriet\\! Sender du inn bilder s\u00e5 er du med i trekningen av t\u00f8ffe t-skjorter fra Tidligere har bilder sendt inn til blitt til Norges st\u00f8rste turbilde. Hvis du heller vil se video; s\u00e5 se folkets vinterfilm. kj\u00e6resten min kritiserer meg T\u00f8ff t-skjorte fra det danske merket Sissel Edelbo. T-skjorten er i avslappet, l\u00f8s passform og rund hals. Hver t-skjorte har en unik s\u00f8m rundt halslinningen hentet fra sarier fra.\n\nEr det noen her som er enig med meg, at RBKs internett sjappe er forferdelig d\u00e5rlig? Jeg syns det er d\u00e5rlige produkter og elendige bilder\\! Denne siden har veldig mye t\u00f8ffe supporterutstyr\\! Noe man kan ha p\u00e5 seg til vanlig, t\u00f8ffe gensere, t\u00f8ffe skjerf, t\u00f8ffe luer, og t\u00f8ffe t-skjorter.Frekke antrekk til menn er vrient \u00e5 finne, utvalget i norske nettbutikker er heller magert, i hvert fall hvis du vil ha noe som ser bra ut p\u00e5 (og da mener vi b\u00e5de t\u00f8ffe og sexy) og som har god kvalitet. Vi er imidlertid veldig forn\u00f8yd med v\u00e5r nye leverand\u00f8r og har med glede publisert 11 ny outfits til menn de siste dagene, og i\u00a0 Det er ogs\u00e5 mulig \u00e5 f\u00e5 kj\u00f8pt moro Rockefroske effekter ved inngangen, t\u00f8ffe tskjorter, sitteputer og regnponcho. Det er ikke nummerert plassering, s\u00e5 man f\u00e5r igjen for \u00e5 m\u00f8te tidlig. D\u00f8rene inn til tribunen \u00e5pner ca 30 min f\u00f8r start, men det l\u00f8nner seg \u00e5 v\u00e6re der i god tid, for k\u00f8en blir fort lang. Det var en oversiktlig forestilling,\u00a0 b min kj\u00e6resten Oktoberfest t-skjorte til dame med klassisk oktoberfest-print av drakten og store pupper. yoga match dating 24. jan 2010 LES OGS\u00c5:KRETA-EKSPERTENE TETT P\u00c5 NETT. Forbi bordet passerer jenter med himmelh\u00f8ye h\u00e6ler, gutter i t\u00f8ffe t-skjorter, slentrende par, travle voksne, sovende sm\u00e5barn i vogn, og st\u00f8rre barn p\u00e5 sparkesykler. Mens mange av turistene stopper for \u00e5 posere foran fontenen, fortsetter lokalbefolkningen\u00a0\n\nKj\u00f8p t-shirts til damer hos STYLEPIT - Bli inspirert av det store utvalget v\u00e5rt av t-skjorter \u2713 LAVE PRISER \u2713 RASK LEVERING \u2713 30 DAGES RETURRETT.11. mar 2009 Vinn t\u00f8ffe t-skjorter. Metro Station er et hyperaktuelt poprockband fra Los Angeles med Trace Cyrus (storebroren til Miley Cyrus) og Mason Musso (storebroren til Mitchel Musso) i spissen. Om du ikke har f\u00e5tt med deg hitsingelen\"Shake It\" eller \"Seventeen Forever\" enn\u00e5, er det p\u00e5 tide\\! Disse gutta har\u00a0 gratis datingsider i norge oppskrift Ett rimeligere alternativ p\u00e5 supre jeans i Italiensk kvalitet finner du fra Garcia Jeans eller om du er p\u00e5 jakt etter overdeler som har den lille ekstra twisten som gj\u00f8r antrekket ekstra kult. Slim fit pique i stilige farger og t\u00f8ffe print p\u00e5 T-Shirt. Skal du p\u00e5 byen i kveld har Riccovero eller Scotch & Soda de mest trendy party skjorter i\u00a0 norske programledere damer 20. aug 2007 T-SKJORTE P\u00c5 TUR: I juni utfordret vi v\u00e5re lesere om \u00e5 hente t-skjorter p\u00e5 avisbygget, for s\u00e5 \u00e5 ta med ut i verden og sende bilder fra ferien. Takk som byr, sa leserne, og noen av de som var innom oss har svart med \u00e5 sende oss fine bilder, ikledd ganske s\u00e5 t\u00f8ffe h--skjorter. Vi venter p\u00e5 flere.27. jun 2012 Heihei\\! I dag har jeg g\u00e5tt igjennom noen av mine gamle t-skjorter, som jeg ikke har brukt, og som jeg heller ikke kommer til \u00e5 bruke. Jeg bestemte meg for at jeg ville gj\u00f8re dem om til noe av sommerens hotteste trend: Croptops\\! En croptop er enkelt og greit en topp som rekker halve magen, men ikke g\u00e5r helt\u00a0\n\n19\\. feb 2012 Liker du den preppy \u00abHamptons\u00bb-stilen? Eller sverger du til den amerikanske collegetrenden? Tommy Hilfiger holder til i varehuset Eger Karl Johan p\u00e5 Egertorget i Oslo. Merket har et sporty, men ekslusivt preg i tr\u00e5d med sesongens viktigste trender. Se etter klassiske basisplagg og skjorter, t-skjorter og\u00a0T-skjorte, fire motiver. Bilde av T-skjorte, fire motiver (1 av 2). Denne t\u00f8ffe t-skjorta har fire motiver av Kaptein Sabeltann p\u00e5 eventyr. Den er myk og behagelig. 100% bomull. Kr 139. 2 \u00e5r 4 \u00e5r 6 \u00e5r 8 \u00e5r. Legg i handlekurv. Gratis frakt over 700kr. Rask levering. \u00c5pent kj\u00f8p i 30 dager\u00a0 menn nettverk Se v\u00e5rens t\u00f8ffeste t-skjorter her. Sp\u00f8rsm\u00e5let kom fra en av englands krasseste motespaltister, Julie Burchill, i fjor sommer, som en kommentar til den stadig \u00f8kende trenden av t-skjorter med tekst p\u00e5 magen. T-skjortebrukerne svarte et massivt: \"Ja, tenk det tror vi\\!\" Det ser ut som svaret blir det samme i \u00e5r. Hilde Marstrander er\u00a0 gay dating websites philippines 19. aug 2015 Ankom Gardermoen i g\u00e5r ettermiddag. Ble blant annet m\u00f8tt av norske flagg, foreldre, kj\u00e6rester, EL & IT-flagg og spesial-T-skjorter fra Fagforbundets supporterkolleksjon.8. aug 2016 Sko fra Adidas (Eurosko). Med skinnjakke, skjorte, jeans og hvite sneakers er antrekket allerede klart\\! Legg til noen kule t-skjorter og friske gensere, s\u00e5 har du allerede sikret deg mange antrekk . Skal du imponere, sats p\u00e5 en kul skjorte fra Cubus. Med t\u00f8ffe jeans eller chinos bestemmer du selv hvor pyntet\u00a0\n\nForsiden \u00b7 Skjorter. Nullstill filtre. Kj\u00f8p etter Pris. 499 NOK - 1.149 NOK. 499 NOK1.149 NOK. Definer kategorier. T-skjorter (3). Kj\u00f8p etter merke. COWBOY UP (2); Panhandle (11); ROAR (4); ROCK & ROLL COWBOY (12); Scully (15); Stars & Stripes (10); Western Express (1). St\u00f8rrelse. Small (38); Medium (44); Large (38)L. Legg i shoppingbag Legger til\u2026 Lagt til. GRATIS FRAKT OVER 499,-. FRI RETUR INNEN 14 DAGER. Beskrivelse Butikken. Kontakt butikken By Malene Birger Oslo p\u00e5 telefon +4722602690. De t\u00f8ffe statement t-skjortene er tilbake i butikk\\! \u00b4Be your own muse\u00b4. 50% Cotton 50% Modal -. G\u00e5 til. By Malene Birger Topper. singelliv maria Superlett og behagelig t-skjorte med et stilig, lengre og feminint snitt. Med V-hals og innsvinget passform er denne en super tee for en laidback fritidsstil :) Vi elsker den softe feel p\u00e5 denne tskjorten\\! Legg merke til det t\u00f8ffe Adidas printet p\u00e5 ryggen\u2665\u2665. face-insta insta. Produktomtaler; Skriv din egen omtale. jenter i dusjen 30. nov 2011 T\u00f8ffe kl\u00e6r til barn/ungdom (og mor kan l\u00e5ne ;) ). Mye b\u00e5de t\u00f8ft og fint i barne- og ungdomsmerkene v\u00e5re. Her et lite utvalg fra Cost:bart, Kul\u00f6r, Wheat og MiniATure. Cost:bart g\u00e5r helt opp til 18 \u00e5r, s\u00e5 her kan trendye voksne ogs\u00e5 finne litt \u00e5 snuse p\u00e5\\! T\u00f8ffe jenter i antrekk fra Costbart, T-skjorter, cardigan,\u00a0Massevis av fine topper og t-shirts\\! Her finner du fine topper og t-shirts i flere modeller og stiler. Vi har festtopper, hverdagstopper, enkle topper, t-shirts, singletter, pik\u00e9 og vester. Velg blandt deilig oversize, trendy m\u00f8nster og kule trykk m.m..\n\n4\\. apr 2015 Stilen er hverdagslig og klassisk, med sporty og avslappede elementer som litt l\u00f8sere jeans eller chinos, hettegensere, collegegensere, T-skjorter og skjorter. Jeg tenker at klesstilen heller mest mot \u00abtypisk norsk\u00bb. Det handler i stor grad om \u00e5 kle seg behagelig og ikke skille seg ut fra mengden, sier De\u00a0T-skjorte, genser, hettegenser, topp eller singlet og andre tekstiler for b\u00e5de barn og vokse. Ferdig designet med mange kule design. c date norge oslo Emma har ikke g\u00e5tt i kjole siden hun var to \u00e5r. Hun hater det. N\u00e5 er hun ti \u00e5r og bruker basketshorts og t\u00f8ffe t-skjorter eller singleter \u2013 eller noe gammelt og flekkete som vi har f\u00e5tt gratis. N\u00e5r hun \u00abpynter\u00bb seg har hun p\u00e5 seg trange jeans, rutete skjorte og svarte og gr\u00f8nne Converse sko. Jeg m\u00e5 innr\u00f8mme at hennes klesstil\u00a0 deilig kyllingsalat En mengde t\u00f8ffe t-skjorter \u00e5 velge i fra GARCIA.:-)Et stort utvalg av t\u00f8ffe T-skjorter. Wesc t-skjorter finnes i en mengde modeller med et rikt fargespekter, b\u00e5de med og uten m\u00f8nstre. Kolleksjonen inneholder singlets, longsleeves og kortermede t-skjorter. De mange forskjellige m\u00f8nstrene og trykkene gj\u00f8r at du alltid vil finne en t-skjorte du trives med.\n\n## KOOL KIDZ\nCar \\#20 In Pit. T\u00f8ff t-skjorte med pitstop print fra de gyldne tider. P\u00e5 lager i str M, L og XL. Kr 390.00. Les mer. Varenr: 3026. Originals T-shirt. T-skjorte i myk bomull med bilde av Porsche 917 p\u00e5 brystet, Originals. P\u00e5 lager i str L og XL T\u00f8ff t-skjorte fra Grandprix Originals med racing-inspirert motiv\\! 100 % Bomull. P\u00e5 lager i\u00a0Beskrivelse. Kjempelekker t-skjorte i myk stripet lin, med kule oppbretter p\u00e5 ermene. Det \u00f8verste stykket av ryggen er stripet loddrett i stedet for vannrett som p\u00e5 resten av t-skjorten, og det samme er kanten rundt halsutskj\u00e6ringen. Dette skaper t\u00f8ffe kontrasteffekter. Modellen er oversize og den er avrundet i bunnen med\u00a0 india vs srilanka test match 28. jan 2011 G\u00e5r det framleis ann \u00e5 kj\u00f8pe t-skjorter? O\\`Haraldo 3 april 2012. Korleis g\u00e5r det med t-skjorteplanane dykkar? Kjem det fleire og andre offisielt t\u00f8ffe t-skjorter i tida framover? Og er dei offisielt sv\u00e6rt store eller sv\u00e6rt sm\u00e5 i storleiken desse? Kirsten Underland 28 november 2012. Jeg vil gjerne ha 1 stk t-shirt i\u00a0 y kristendates 19. jun 2015 Vi f\u00e5r aldri nok av t\u00f8ffe t-skjorter med print, og denne med lekre fj\u00e6rdetaljer fra teksten \u00abCOPENHAGEN\u00bb p\u00e5, synes vi er superfin. Her er den kombinert med jeans, solbriller og verdens beste wedges fra UGG. Casual, men samtidig litt pyntet :) IMG\\_3843. IMG\\_3844. IMG\\_3846. T-skjorte fra Saint Tropez 300\u00a017. apr 2015 Det er 26. gang, og mange av deltakerne gleder seg stort til den \u00e5rlige tradisjonen. Elevene som arrangerte l\u00e6rte seg nok en hel del om alt som skal v\u00e6re p\u00e5 plass for et slikt stort arrangement. \u00c5 ta imot gjester og \u00e5 legge til rette for alt og alle krever planlegging. T\u00f8ffe t-skjorter deles ut ved ankomst.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1b8d5333-5712-4d16-8063-f8f034a5ea54"} {"url": "https://www.dagbladet.no/kultur/ikke-et-sporsmal-om-flere-eller-bedre-laerere/68677212", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00636.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T15:41:09Z", "text": " og Audun Lysbakken (SV). Marte Blikstad-Balas mener det er et for enkelt premiss. Foto: Terje Pedersen / NTB scanpix\")\n\n# Skole:\n\n## Ikke et sp\u00f8rsm\u00e5l om flere eller bedre l\u00e6rere\n\nForskningen viser at klassest\u00f8rrelse ikke er avgj\u00f8rende for elevers l\u00e6ring.\n\nMeninger 9. september 2017 kl. 6.00\n\n Marte Blikstad-Balas, f\u00f8rsteamanuensis, institutt for l\u00e6rerutdanning og skoleforskning, UiO \n\n**Et av de** virkelig store sp\u00f8rsm\u00e5lene i skolepolitikken handler om l\u00e6rere \u2013 i politisk debatt redusert til et tabloid sp\u00f8rsm\u00e5l om vi vil ha *flere* eller *bedre* l\u00e6rere. Det l\u00e6reren gj\u00f8r i klasserommet spiller en avgj\u00f8rende rolle for elevers l\u00e6ring. L\u00e6rerne m\u00e5 ha tid til \u00e5 forberede god undervisning og tid til \u00e5 f\u00f8lge opp elevene sine. Jeg tror de fleste foreldre heller foretrekker at barnet deres g\u00e5r i klasse med 19 enn 29 medelever. Det fremst\u00e5r p\u00e5 mange m\u00e5ter som sunn fornuft \u00e5 skaffe flere l\u00e6rere.\n\n\")\n\n**Forskningen p\u00e5 l\u00e6rertetthet** er imidlertid like tydelig som den er dyster. Vi finner nemlig ikke tydelige sammenhenger mellom \u00f8kt l\u00e6rertetthet og l\u00e6ringsutbytte \u2013 til tross for at dette har blitt studert mye av mange. N\u00e5r Arbeiderpartiet, SV og KrF vil innf\u00f8re en nasjonal l\u00e6rernorm kan de alts\u00e5 ikke omtale dette som forskningsbasert skolepolitikk.\n\n\n\n# Dagbladets velgerguide\n\nForskningen viser snarere at klassest\u00f8rrelse ikke er avgj\u00f8rende for elevers l\u00e6ring.\n\n**Men er** det da slik at bedre l\u00e6rere er veien \u00e5 g\u00e5? H\u00f8yre har rett i at l\u00e6rerens faglige og pedagogiske evner har stor betydning. Derfor har de prioritert \u00e5 \u00f8ke karakterkravene til l\u00e6rerutdanningen og sette i gang massiv etter- og videreutdanning av l\u00e6rere.\n\nAt l\u00e6rerne automatisk blir bedre av flere studiepoeng er imidlertid ikke gitt. Mange l\u00e6rere med godkjent utdanning underviser i andre fag enn de de har utdanning i. For eksempel mangler nesten halvparten (47 prosent) av l\u00e6rerne under 30 \u00e5r som underviser i naturfag i grunnskolen studiepoeng i faget.\n\n**Videre** har Utdanningsforbundet et sp\u00f8rsm\u00e5l som H\u00f8yre \u2013 eller noen andre - snart m\u00e5 kunne svare p\u00e5: Hvis l\u00e6rerens utdanning er s\u00e5 viktig, hvordan kan vi leve med den \u00f8kende andelen ufagl\u00e6rte som gj\u00f8r l\u00e6rerens jobb i norsk skole?\n\n**Som forsker** er det litt fortvilende \u00e5 se komplekse sp\u00f8rsm\u00e5l reduseres til en debatt om kunnskap versus trivsel \u2013 bedre l\u00e6rere eller flere l\u00e6rere.\n\nSelv i disse valgtider er det lov \u00e5 huske p\u00e5 at disse tingene henger sammen: Vi trenger godt kvalifiserte l\u00e6rere og vi trenger flere av dem.\n\n##### Dagbladets velgerguide\n\nDette er et av debattinnleggene i Dagbladets velgerguide. \n \nSynes du de politiske sakene har druknet litt i valgkampdekning, og lurer p\u00e5 hva du skal stemme? Vi har bedt eksperter innenfor \u00e5tte sentrale omr\u00e5der om \u00e5 gi sin analyse av hva som er de poliske utfordringene p\u00e5 hvert felt, hva slags politikk som virker og hvilke partier som har gode l\u00f8sninger. Godt valg\\!\n\n# Arven etter Nini Stoltenberg\n\n# Lars von Trier er tatt inn i varmen igjen i Cannes\n\n# Den beste m\u00e5ten \u00e5 hedre falne journalister p\u00e5, er \u00e5 fullf\u00f8re arbeidet som fikk dem drept\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "87c8dc46-5d62-4a49-9dd7-efc31c2318f7"} {"url": "https://www.nrk.no/norge/bekymret-for-sikkerheten-i-valgdatasystemet-i-flere-maneder-_-lettet-over-manuell-telling-1.13676927", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00238.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T15:43:51Z", "text": "# Bekymret for sikkerheten i valgdatasystemet i flere m\u00e5neder \u2013 lettet over manuell telling\n\nValgstyret i Oslo var allerede ved starten av \u00e5ret bekymret for sikkerheten i det elektroniske valgsystemet EVA. De er lettet over at det kun \u00e9n uke f\u00f8r valget ble bestemt at stemmene skal telles manuelt.\n\n\n\n\n\nKristine Hirsti @NRKKristine Journalist\n\n\n\nPeter Svaar @svaar Journalist\n\n Publisert 07.09.2017, kl. 19.02 \n\n Publisert 07.09.2017, kl. 19.02 \n\nFor en uke siden ble det klart at regjeringen skjerpet sikkerheten rundt stortingsvalget og p\u00e5legger kommunene \u00e5 telle alle stemmer manuelt, noe som kan forsinke resultatet.\n\nMen i flere m\u00e5neder har det v\u00e6rt bekymring rundt den elektroniske tellingen, som for inntil \u00e9n uke siden skulle v\u00e6re l\u00f8sningen for \u00e5 telle stortingsvalgstemmene.\n\n**Valgstyret i Oslo ba i februar Valgdirektoratet om en orientering om hva som gj\u00f8res for \u00e5 sikre valgsystemet.**\n\n## Etter USA-valget\n\nEt av medlemmene i valgstyret, \u00d8ystein Sundelin (H), sier til NRK at \u00e5rsaken var debatten om utenlandsk innblanding i vestlige valg, spesielt etter valget i USA.\n\n\n\n\n\n\u2013 Det var jo det som var \u00e5rsaken til at folk begynte \u00e5 stille sp\u00f8rsm\u00e5l, og at valgstyret i Oslo ville v\u00e6re sikker p\u00e5 at det ble gjort kontrollsjekk av alt som hadde med sikkerhet rundt valget, sier han, og legger til:\n\n\u2013 Jo mer det ble snakket om, jo st\u00f8rre ans\u00e5 vi risikoen for at noen faktisk ville pr\u00f8ve seg. Det at vi n\u00e5 f\u00e5r manuell telling, det gj\u00f8r at alle kan senke skuldrene, sier Sundelin.\n\n*\u2013 Dere ba om ber informasjon fra Valgdirektoratet med bakgrunn i den amerikanske valgkampen. Var det p\u00e5 grunn av frykt for russiske innblanding?*\n\n\u2013 Vi ville vite at sp\u00f8rsm\u00e5lene var stilt og kontrollsjekket av dem som gj\u00f8r disse vurderingene. De forsikringene fikk vi, og da var valgstyret i Oslo forn\u00f8yd.\n\n\u2013 Hva tenkte dere da det ble kjent at det ble manuell telling?\n\n\u2013 Vi ble litt lettet. Det gj\u00f8r at ingen trenger \u00e5 fintelle i etterkant og krangle om noe stemmer hit eller dit. Da er vi 100 prosent sikre p\u00e5 at resultatet blir korrekt.\n\n\n\n USA mener Russland st\u00e5r bak hackerangrep \n\n Krever svar om russisk valgp\u00e5virkning \n\n## \u2013 Har oppdaget s\u00e5rbarheter\n\nDa kommunalminister Jan Tore Sanner (H) varslet at stemmene skulle telles manuelt, forsikret han om at valgdatasystemet var godt testet og godt sikret.\n\nMen Nasjonal sikkerhetsmyndighet sier de bare ble invitert til \u00e5 teste deler av valgdatasystemet EVA, nemlig de sentrale serverne.\n\n\n\nDet distribuerte systemet, alts\u00e5 datamaskinene som skulle telle stemmer ute i kommunene og sende resultatet inn sentralt, ble ikke testet.\n\n\u2013 Valgdirektoratet inviterte oss til \u00e5 teste deler av systemet, bekrefter NSMs kommunikasjonsdirekt\u00f8r Mona Str\u00f8m Arn\u00f8y til NRK.\n\nAndre deler av systemet ble ikke testet. Hun sier de fant s\u00e5rbarheter, og at det ble foresl\u00e5tt tiltak for \u00e5 redusere s\u00e5rbarhetene.\n\n Russisk hacking skaper politisk strid i USA \n\n## Risikovurdering\n\n\u2013 Vi finner nesten alltid s\u00e5rbarheter, og det er viktig at disse blir lukket. Det ble gitt en risikovurdering av valgsystemet. Den risikovurderingen innebar ikke en \u00f8kning av trusselniv\u00e5et.\n\nValgdirekt\u00f8r Bj\u00f8rn Berg sier det er Valgdirektoratet, og ikke Nasjonal sikkerhetsmyndighet, som har ansvar for at IT-sikkerheten i valgdatasystemene er god nok.\n\n\u2013 Sikkerheten i selve valgsystemet er direktoratets ansvar. Vi har gjennomf\u00f8rt omfattende interne tester, pr\u00f8vevalg med kommunene og legalitetstesting av selve systemene, sier han.\n\n Publisert 07.09.2017, kl. 19.02 \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "87c03184-807f-4164-9e37-b4e818793c28"} {"url": "https://www.tanum.no/_ikke-si-et-ord-holly-seddon-9788241915888", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00066.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:30:57Z", "text": "| Utgivelses\u00e5r: | 2017 |\n| Antall sider: | 394 |\n| Forlag: | Vigmostad Bj\u00f8rke |\n| Spr\u00e5k: | Bokm\u00e5l |\n| Originaltittel: | Try not to breathe |\n| Oversatt av: | Aass, Kjersti Lunnan |\n| Serie: | |\n| ISBN/EAN: | 9788241915888 |\n##### Omtale Ikke si et ord\n\n Noen hemmeligheter d\u00f8r ikke, de stenges bare inne. Alex Dale er p\u00e5 vei mot stupet. Destruktive vaner har kostet henne b\u00e5de ekteskapet og en lysende journalistkarriere. Alt hun har igjen av faste holdepunkter, er de daglige rutinene: Hver morgen l\u00f8per hun til kroppen verker, s\u00e5 jobber hun et par timer med sporadiske frilansoppdrag f\u00f8r fortiden griper henne i et kvelertak og hun drukner seg i s\u00f8vn. Alex skal intervjue en lege p\u00e5 et sykehus, og i den forbindelse h\u00f8rer hun ved en tilfeldighet om Amy Stevenson. Amy var en helt vanlig jente inntil hun en dag ble funnet bevisstl\u00f8s etter et overfall. Amy har n\u00e5 ligget i koma i 15 \u00e5r, glemt av verden. Hennes skjebne kunne like gjerne ha v\u00e6rt Alex egen. Raskt blir sykehusbes\u00f8k en del av Alex faste dagsplan. Det som startet som research til en artikkel, blir en personlig besettelse. Hvordan finner du gjerningsmannen n\u00e5r det ikke finnes andre vitner? Alex skj\u00f8nner at i jakten p\u00e5 l\u00f8sningen leter hun etter den viktigste sannheten i sitt eget liv. \u00abEt f\u00f8rsteklasses psykologisk drama.\u00bb The Independent \u00abGripende thriller som vil holde leseren fanget til siste side.\u00bb Publishers Weekly \u00abTil \u00e5 bli fullstendig oppslukt av.\u00bb Kirkus \u00abDenne glimrende, ytterst lesverdige og tempopregede romanen vil f\u00e5 deg hektet.\u00bb The Sun \u00abIkke si et ord, ikke gj\u00f8r noen avtaler, ikke gj\u00f8r noe som helst f\u00f8r du har lest ferdig denne boken. For vi m\u00e5 advare deg du kommer til \u00e5 bli hektet fra f\u00f8rste side. En briljant, gripende bok du bare m\u00e5 lese.\u00bb Glamour UK Holly Seddon (f. 1980) vokste opp p\u00e5 den engelske landsbygda og har alltid v\u00e6rt opptatt av b\u00f8ker. Hun er n\u00e5 forfatter p\u00e5 heltid og bor i Amsterdam med mannen James og fire barn. Hun har skrevet for aviser, nettsider og magasiner siden hun var i tjue\u00e5rene. Ikke si et ord er hennes f\u00f8rste roman og har blitt en bestselger i flere land siden den utkom i 2016.\n\n##### B\u00f8ker i serien\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7b030178-fa4b-4af9-b313-6aa9c65e4413"} {"url": "http://staffm.ru/posten-no-adresseendring/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00015.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:25:00Z", "text": "# Posten no adresseendring\n\nN\u00e5r du har meldt adresseendring, f\u00e5r du posten ettersendt gratis i to m\u00e5neder. Vil du ha posten ettersendt lenger, kan du bestille og betale for\u00a0. Skal du melde adresseendring, bestille oppbevaring eller bestill midlertidig oppbevaring? Les om v\u00e5re adressetjenester og finn riktig tjeneste for deg. BufretMeld adresseendring p\u00e5 posten. F\u00e5 ettersendt posten gratis i to m\u00e5neder.\n\nBestill adresseendring, oppbevaring eller midlertidig ettersending; Endre allerede. Vi registrerer din nye adresse i v\u00e5rt adresseregister, og sender posten fra\u00a0. Vilk\u00e5r for Adresseendring \u2013 Midlertidig ettersending \u2013 Oppbevaring av post. Informasjon om priser finnes p\u00e5 posten. P\u00e5 Postens nettsider kan du enkelt melde adresseendring for deg og de du bor sammen\u00a0. Adresseendring til Folkeregisteret er dessverre ikke tilstrekkelig for \u00e5 s\u00f8rge for at posten din kommer fram til riktig adresse.\n\nBanker og offentlige etater som NAV, Forsvaret,. Du er pliktig til \u00e5 melde flytting til\u00a0. Bestille adresseendring og oppbevaring av postVarig adresseendring. Du vil motta en ordrebekreftelse f\u00f8r vi starter ettersending av post.\n\n\n\nHar du f\u00e5tt ny adresse, kan du registre adressen hos Posten. Du sikrer med det at posten blir levert til den nye adressen din. Dersom du har flyttet, m\u00e5 du ogs\u00e5\u00a0. Adresseendring skyldes oftest at noen har flyttet til ny bolig. Adresseendring til Posten skjer via posten.\n\nFlytteforsikringen starter den dagen du melder om adresseendring hos posten. Klikk her for midlertidig adresseendring. For \u00e5 delta og kanskje vinne denne pakken, skriv i kommentarfeltet: Jeg skal melde adresseendring til Posten n\u00e5r jeg flytter p\u00e5 hybel, og jeg syns at Norges\u00a0. Jeg endret nettopp adressa mi via postens nettsider, blir det automatisk endra i folkeregisteret eller m\u00e5 jeg sende endringer til de og?\n\nBubil har frontkollidert med bil p\u00e5 Storebru. Innan november m\u00e5nad vert det f\u00f8reteke adresseendring i Gate i M\u00e5l\u00f8y. Dersom noen har stj\u00e5let identiteten din, hender det ogs\u00e5 at de fors\u00f8ker \u00e5 omadressere posten din. Dette gj\u00f8r de for \u00e5 kunne motta varer og\u00a0. I fjor meldte 46husstander varig adresseendring til Posten Norge AS.\n\nAugust er den m\u00e5neden de fleste flytter.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d6d52030-5f0c-4d40-ab02-564d558ca675"} {"url": "http://iogt.no/avdelingenes-program/region-soer-norge-omraader-og-avdelinger/vestfold/losje-aftenstjernen-nr.-29-toensberg", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00385.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:18:28Z", "text": "# Losje \u00abAftenstjernen\u00bb, nr. 29 \u2013 T\u00f8nsberg\n\n**Kontaktperson:** Rolf Storm-Solberg, Wilh. Wilhelmsensvei 16, 3112 T\u00f8nsberg. \nTlf. 33 33 06 13 / 917 46\u00a0979, e-post: firstname.lastname@example.org.\n\nStiftet 17.3.1880. M\u00f8tene er hver fjerde onsdag, kl. 19.00. \n**Sted:** I T\u00f8nsberg Arbeiderforenings lokaler i Kammegaten 5.\n\n**M\u00f8ter v\u00e5ren 2018:** \n11.04: Ingrid og Helge Solberg - \"P\u00e5 tur i litteraturen\" \n09.05: Trond Aasland kommer. \n06.06: Sommeravslutning p\u00e5 Sj\u00f8garden.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "fbef94fc-64d0-4ab2-816f-f6924f2c2e49"} {"url": "https://www.blivakker.no/product/3098682/dolce-gabbana-the-one-men-eau-de-toilette-30ml-", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00504.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:46:47Z", "text": "### Beskrivelse\n\nDolce & Gabbana The One for Men er en elegant og sensuell duft. Den er moderne, unik og tidl\u00f8s. Signaturen er en fengslende kombinasjon av tobakk og raffinerte krydder.\n\nDuftnoter:\n\n - Toppnoter: grapefrukt, korriander\u00a0\n - Hjertenoter: appelsinblomst, kardemomme, ingef\u00e6r\n - Bunnote: Tobakk, amber, sedertre\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "407a9b82-9db9-4b55-a39a-ab1c81eed57b"} {"url": "http://www.bygg.no/article/1289897", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00572.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T15:04:08Z", "text": "\n\n## Oppeg\u00e5rd kommune\n\n*Oppeg\u00e5rd er nabokommune til Oslo p\u00e5 \u00f8stsiden av Oslofjorden, med Kolbotn som kommunesenter. Kommunen har ca. 27 000 innbyggere, trivelige bomilj\u00f8er, varierte kultur- og fritidstilbud og gode buss- og togforbindelser.*\n\n*Folketallet i Oppeg\u00e5rd \u00f8ker og vi har mange spennende prosjekter p\u00e5 gang. Kommunenes virksomheter er fokusert p\u00e5 effektiv oppgavel\u00f8sning og endringsarbeid. Vi skal bygge nye omsorgsboliger, skoler, ny idrettshall og sv\u00f8mmehall mens vi drifter og vedlikeholder 160 000 kvm kommunale bygg og 400 utleieboliger. Dette stiller krav til nytenkning.*\n\n**Firma:** Oppeg\u00e5rd kommune \n**Fylke:** Akershus \n**S\u00f8knadsfrist:** 31.10.2016 \n\nI \u00e5rene som kommer blir det viktig \u00e5 jobbe smart med moderne l\u00f8sninger for \u00e5 sikre effektiv drift og forutsigbart vedlikehold av de kommunale byggene.\n\n**Vi s\u00f8ker n\u00e5:**\n\nLeder til Drift og vedlikehold innen Eiendom\n\n - Vil du v\u00e6re med \u00e5 utvikle en kommune i vekst?\n - Er du en positiv og tydelig leder?\n - Har du gode kommunikasjonsevner, strategisk helhetssyn og evnen til \u00e5 l\u00f8se oppgaver raskt?\n\nDa trenger vi deg p\u00e5 laget for \u00e5 lede drift- og vedlikeholdsomr\u00e5det slik at vi n\u00e5r de m\u00e5lene vi har satt oss\\!\n\nVirksomheten Eiendom er delt i fire omr\u00e5der: Forvaltning, Prosjekt, Renhold og Drift og vedlikehold. Alle samarbeider om \u00e5 levere gode tjenester til brukerne. V\u00e5r hverdag er variert og tempoet er h\u00f8yt. Det er 30 ansatte innenfor omr\u00e5det Drift og vedlikehold. Stillingen rapporterer til Eiendomssjefen og inng\u00e5r i virksomhetens ledergruppe.\n\n**Hovedarbeidsoppgaver**\n\nStrategisk vedlikeholdsplanlegging, videreutvikling av styringsverkt\u00f8y, ledelse av medarbeidere, oppf\u00f8lging av \u00f8konomi og HMS, analysearbeid og effektiv utnyttelse av tekniske anlegg p\u00e5 bygg.\n\n**Ny kommune**\n\nOppeg\u00e5rd kommune er i en prosess sammen med Ski kommune om \u00e5 danne Nordre Follo kommune fra 1. januar 2020. Du vil f\u00e5 v\u00e6re med p\u00e5 \u00e5 forme en virksomhet som er i endring og arbeidsoppgavene vil by p\u00e5 mange spennende muligheter.\n\n**Vi s\u00f8ker etter en leder som**\n\n - kan v\u00e6re en bidragsyter til utvikling og optimalisering av arbeidsprosessene\n - kan bidra til et godt, entusiastisk og serviceorientert milj\u00f8\n - har god erfaring med \u00f8konomistyring\n - er ingeni\u00f8rutdannet eller har annen relevant utdannelse p\u00e5 h\u00f8yskoleniv\u00e5\n - har erfaring fra drift og vedlikehold av bygg og tekniske anlegg\n - har god kunnskap om overordnede prinsipper for energioptimalisering\n - kjenner til lov om offentlige anskaffelser\n - fokuserer p\u00e5 god samhandling i forbindelse med nybygg, rehabilitering og overtakelser\n\nFor \u00e5 lykkes m\u00e5 du v\u00e6re god til \u00e5 motivere mennesker og ha kunnskap og interesse for eiendomsdrift. Du m\u00e5 kunne sette tydelige m\u00e5l og inspirere til \u00e5 oppn\u00e5 gode resultater.\n\n**Sp\u00f8rsm\u00e5l**\n\nVil du vite mer om stillingen, ta kontakt med eiendomssjef Liv Karin S\u00f8rli, tlf. 952 32 908.\n\n**S\u00f8knad**\n\nS\u00f8knadskjema finner du p\u00e5 kommunens hjemmesider www.oppegard.kommune.no. Legg ved attester og vitnem\u00e5l. Saksnummer: 16/3932.\n\nhttps://www.oppegard.kommune.no/ledige-stillinger/leder-til-drift-og-vedlikehold-innen-eiendom\n\nOppeg\u00e5rd kommune er opptatt av mangfold, og oppfordrer alle kvalifiserte kandidater til \u00e5 s\u00f8ke uansett alder, kj\u00f8nn, funksjonshemming eller kulturell bakgrunn.\n\nOppeg\u00e5rd kommune praktiserer meroffentlighet for offentlig s\u00f8kerliste. Opplysninger om s\u00f8ker kan bli offentliggjort selv om s\u00f8ker ber seg unntatt fra s\u00f8kerliste.\n\nS\u00f8knadsfrist: 31. oktober 2016\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0b6feb22-9ad1-455d-8176-6aadf6ad97f4"} {"url": "https://travelbird.no/86414/fly-leiebil-italia-gardasjoen-piccolo-paradiso/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00168.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:20:10Z", "text": "### Gardasj\u00f8en\n\nEn herlig italiensk uke ved Gardasj\u00f8en: 7 netter p\u00e5 Piccolo Paradiso inkludert helpensjon, leiebil og fly.\n\nDet sies at Gardasj\u00f8en er rene balsam for sjelen. De vakre omgivelsene har inspirert kunstnere og forfattere fra hele verden. Som den perfekte ferie destinasjonen, tilbyr Gardasj\u00f8en en stor variasjon av historiske bygninger, idylliske hus, frodige tr\u00e6r og et krystallklart vann. Du kan finne din indre ro med hotellets spektakul\u00e6re utsikt eller dra p\u00e5 spennende utflukter i omr\u00e5de. Uansett, en ferie ved Gardasj\u00f8en lover 100% livsnytelse.\n\n##### Tilbudet inkluderer:\n\n - Hotel Piccolo Paradiso: 7 netter\n - Helpensjon\n - Fly t/r Milano (se tilgjengelige flyplasser i kalenderen)\n - Leiebil\n - Aktiviteter for barn + brus inkludert\n - Gratis parkering\n - Gratis WiFi\n\n\n\n##### Din ferie ved Gardasj\u00f8en\n\nGardasj\u00f8en lover en herlig ferie i pittoreske omgivelser. Italias st\u00f8rste innsj\u00f8 er omgitt av h\u00f8ye fjell, gr\u00f8nne tr\u00e6r og idylliske landsbyer med fargerike hus. Hotellet ligger i Toscolano Maderno p\u00e5 Gardasj\u00f8ens vestkyst og tilbyr en spektakul\u00e6r utsikt over sj\u00f8en. Ta en spasertur i sentrum av byen, forbi de italienske bestem\u00f8drene som sitter og strikker utenfor sine idylliske hus, stikk innom bakeren for noen ferske sm\u00e5kaker, og nyt en ekte italiensk kaffe ved en av de hyggelige, sm\u00e5 kafeene. \n\n\nPiccolo Paradiso betyr \"lite paradis\" som er en treffende beskrivelse, dette 4-stjerners hotellet ligger vakkert til ved den idylliske Gardasj\u00f8en. Hotellet \u00e5pnet sine d\u00f8rer i 2006 og ligger i h\u00f8yden med en fantastisk utsikt over sj\u00f8ens krystallklare vann. Her kan du slappe av i utend\u00f8rsbassenget, boblebadet eller p\u00e5 solterrassen. Det finnes ogs\u00e5 et barnebasseng, bordtennis, underholdning og en lekeplass. Hotellet tilbyr ogs\u00e5 gratis parkering og gratis Wi-Fi i fellesomr\u00e5der. I restauranten kan du nyte deilig helpensjon inkl. et glass vin eller \u00f8l til m\u00e5ltider.\n\n\n\n#### DZ Standard dobbeltrom med fjellutsikt\n\n##### 2 personer | Rom\n\nDu bor p\u00e5 et dobbeltrom eller et superior rom med utsikt over sj\u00f8en eller fjell, eller familierom med plass til 4. Alle rom er utstyrt med air-condition, safe, balkong, satellitt-TV og privat bad med dusj eller badekar og h\u00e5rf\u00f8ner.\n\n\n - En sjarmerende havneby\n \n Bes\u00f8k den sjarmerende havnebyen Sal\u00f2 (ca 15 km fra hotellet). Kj\u00f8p en deilig italiensk gelato og nyt livet mens du spaserer langs Gardasj\u00f8ens lengste strandpromenade. Sal\u00f2 er ogs\u00e5 utmerket for shopping, og om du bes\u00f8ker landsbyen p\u00e5 l\u00f8rdager, f\u00e5r du ogs\u00e5 oppleve et av omr\u00e5dets st\u00f8rste markeder.\n \n **Sal\u00f2** Landsby\n\n - Pittoresk landsby med ferge\n \n Ta fergen til den andre siden av Gardasj\u00f8en og bes\u00f8k den pittoreske landsbyen Torri del Benaco. F\u00e5 et lite stykke italiensk historie med lokalb\u00e5tene som tar deg med p\u00e5 en utflukt langs den flotte kysten.\n \n P\u00e5 Gardasj\u00f8ens s\u00f8rlige side hviler byen Sirmione, som ligger p\u00e5 en kolle som trer ut i vannet og tilbyr magisk utsikt s\u00e5 lang \u00f8yet kan n\u00e5. Mange mener at dette stedet er et av de beste for en fin utsikt over sj\u00f8en\\!\n \n **Chiesa di San Pietro in Mavino** Kirke\n\n### Leiebil Inkludert\n\nNyt friheten av \u00e5 kj\u00f8re med din egen leiebil. Vi velger den rette st\u00f8rrelsen og s\u00f8rger for at henting av bil samsvarer med flyreisen din.\n\n - **Ingen-risiko garanti\n - **Kj\u00f8r s\u00e5 mye du vil\n\n### Viktig \u00e5 unders\u00f8ke\n\n - Du har en Peugeot 308, Peugeot 208, VW Golf, VW Polo, Opel Astra, Renault Clio eller lignende, avhenger av st\u00f8rrelsen p\u00e5 reisegruppen.\n - Hovedsj\u00e5f\u00f8ren m\u00e5 v\u00e6re i besittelse av et kredittkort i eget navn med tilstrekkelig kreditt til depositum av maksimalt \u20ac 2500, -. H\u00f8yden p\u00e5 depositumbel\u00f8pet kan variere, og er avhengig av biltype.\n - Hovedsj\u00e5f\u00f8ren m\u00e5 ha et gyldig f\u00f8rerkort med minimum 2 \u00e5rs kj\u00f8reerfaring.\n\n##### Beliggenhet\n\nVillaggio Piccolo Paradiso ligger ved Gardasj\u00f8ens, i bydelen Cecina og i n\u00e6rheten av Toscolano. Gardasj\u00f8en ligger 250 meter fra hotellet og de n\u00e6rmeste butikkene ligger kun 1,5 kilometer unna.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "72eae9e9-568b-409d-b660-9fc6ac4b6cd2"} {"url": "http://minlillehobbykrok.blogg.no/1293566266_rets_julegaver.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00255.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:04:16Z", "text": "## \u0139rets julegaver\n\n - 29.des.2010 kl.16:01 i Jul\nI \u013ar har jeg v\u0107rt riktig flittig og laget mange julegaver. \nDen f\u0159rste jeg laget, var denne: \n \nDen var til svigerinna mi, som\u00a0fikk et perlesett i 40\u013arsgave i mai. Det viste seg at de perle\u0159redobbene hun allerede hadde, hadde et gulskj\u0107r som ikke stemte overens med disse kritthvite. Dermed ymtet hun fremp\u013a om at hun \u0159nsket seg dobber til jul. For \u013a ikke g\u013a tom for materiale, laget jeg disse i sommer. \n \nEtter noe detektivarbeid/skalkesjularbeid, fikk jeg forst\u013aelse for at svigerinna syntes dette skj\u0159rtet var kult. S\u013a det begynte jeg p\u013a i august. Jeg antar at jeg holdt p\u013a med det i ca 2 m\u013aneder - inkl venting p\u013a motivasjon til \u013a montere rutene... Heklet i Superwash ullgarn fra Trysilgarn. \n \n \n \nSiden hun har ofte vondt i h\u013andleddene sine, ville jeg ogs\u013a gi noen pulsvarmere: \n \nHun ble str\u013alende forn\u0159yd. Var veldig spent p\u013a om hun virkelig ville like det.. Heldigvis virket det som at det falt i smak. \n \nNiesene fikk hver sin dekorerte kakeboks med strikkede leggvarmere (strikket av ymse Mor Aase garn og Trysilgarn), dekorert h\u013arb\u0159yle og et utvalg av servietter. \nEldstejenta p\u013a 8 \u013ar: \n\u00a0\u00a0\u00a0\n\n\u00a0Lue til lillebror - strikket i Iglo Soft fra Trysilgarn: \n\n\nSjal til mamma - heklet i Alfa fra Sandnesgarn. Ble veldig tykt og varmt - heklen\u013al nr 7: \n\u00a0 \n \nEggelik\u0159r og mokkalik\u0159r til svigers og svigerinna\\&svogeren: \n\u00a0 \n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "a7d165ef-b865-4ef7-89b0-a116dc0096ef"} {"url": "https://www.dagbladet.no/kultur/ble-sykmeldt-n-uke-for-forestilling-kroppen-til-mari-sa-stopp/67400145", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00138.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T15:41:40Z", "text": "## Ble sykmeldt \u00e9n uke f\u00f8r forestilling:\u00a0 \n18\\. mars 2017 kl. 1.56\n\n Sofie Braseth \n\n\\- N\u00e5 er jeg fin igjen\\!\n\nMari Maurstad gliser med leppestiftr\u00f8d munn fra sofaen hjemme p\u00e5 beste vestkant i Oslo.\n\n30 \u00c5R SIDEN: En sm\u00f8rblid Mari Maurstad (30) avbildet i 1987. Foto: Knut Falch / NTB Scanpix Vis mer\n\nMaurstad snakker s\u00e5 fort og energisk at det er vanskelig \u00e5 se for seg at denne dama for bare noen m\u00e5neder siden var s\u00e5 sliten at hun m\u00e5tte sykmelde seg, kun \u00e9n uke f\u00f8r premieren p\u00e5 \u00abDekameronen\u00bb p\u00e5 Nationaltheatret.\n\n\\- Jeg hadde jobbet for mye, og kunne ikke fortsette. I tillegg hadde jeg jernmangel. Jeg f\u00f8lte meg veldig syk, og burde sikkert ha sagt fra tidligere, sier Maurstad.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "76aad9df-47ab-4986-91fd-c2f37409970a"} {"url": "http://motemekka.com/p/20456504-clark/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00243.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:39:36Z", "text": "# Clark\n\nDet danske merket GANNI skaper kl\u00e6r for motebevisste og selvstendige kvinner ved \u00e5 tilf\u00f8re en moderne twist p\u00e5 klassiske siluetter.. 97% polyester, 3% elastan. Gulerotbukse. N\u00e5lestriper. Glidel\u00e5s detaljer. Elastisk midjeb\u00e5nd. \n \n kr 649,50 (-50%)\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2f75cff2-e332-4de8-90c0-9e180d60486a"} {"url": "http://www.kriweb.no/2011/04/04/tunalicious/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00144.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:14:32Z", "text": "## Bli inspirert til sunn, proteinrik mat og en sterkere kropp\\!\n\n - \n\n\n\n# Tunalicious\n\n30 svar\n\nHar jeg nevnt at jeg elsker tunfisk? Jeg gj\u00f8r faktisk det. \nDa jeg var yngre var tunfisksalat en fast middag vi hadde i hvert fall \u00e9n gang i uka, og jeg har alltid synes tunfisk er s\u00e5 godt. S\u00e5 godt at jeg gjerne spiser (og nyter) rett fra boksen.\n\nDa kan dere kanskje gjette hva dagens middag var;\n\n \nTunfisksalat med tunfisk (i olje), masse gr\u00f8nnsaker\u00a0og egg. Det som er s\u00e5 godt med salat er hvor mye man variere med diverse proteinkilder, dressinger, gr\u00f8nnsaker, frukt,\u00a0tilbeh\u00f8r osv.\n\nJeg har ikke trent p\u00e5 flere dager n\u00e5, helgen har g\u00e5tt med til mye annet, s\u00e5 i dag ble det en etterlengtet styrke\u00f8kt. Jeg hadde egentlig tenkt til \u00e5\u00a0g\u00e5 tilbake til en\u00a0mer strukturert 2-splitt denne uka, men jeg tror jeg skal vente med det til p\u00e5sken. Jeg vet at det vil bli mange travle dager fremover, og det er godt \u00e5 kunne ta det litt p\u00e5 feelingen. Treningen tilpasser jeg livet, ikke omvendt.\n\nI dag kj\u00f8rte jeg; \n**Strakmark \nUtfall m/hantler \nSidehev m/hantler \nSittende l\u00e5rcurl \nNedtrekk bredt grep \n***i dropsett med \n***Cable pullover \nBenspark**\n\nEllers fikk jeg hentet mange pakker p\u00e5 posten i dag, det er jo s\u00e5 g\u00f8y med pakker \nDet var en del fra iherb; litt diverse m\u00f8rke sjokolader, sjokoladescrub og kokosolje. Og litt kl\u00e6r og sko \u2013 selvf\u00f8lgelig, s\u00e5 n\u00e5 kan v\u00e5rv\u00e6ret bare komme\\! Jeg s\u00e5 forresten et v\u00e5rtegn til i dag, masse hestehov i veikanten. Tussilago\u00a0\u2665\n\nNye ting er spennende, spesielt n\u00e5r det dingler. \n \n \n \n \nJeg er ganske popul\u00e6r n\u00e5r jeg har p\u00e5 meg disse..\n\nDette innlegget ble skrevet i Middager, 4. april 2011 av Kristine.\n\n## 30 tanker om \"Tunalicious\"\n\n1. **Marte Katrine** 4. april 2011, kl. 18:41\n Jeg synes tunfisk p\u00e5 sushi er godt, men den fra boks klarer jeg bare ikke \u00e5 like. Synd, for det er jo veldig god treningsmat \ud83d\ude42 Nydelige \u00f8redobber \ud83d\ude42\n2. **Malin** 4. april 2011, kl. 19:27\n \u00c5\u00e5 fine Todd \u2013 han har god smak i \u00f8redobber \ud83d\ude09\n Jeg klarer ikke tunfisk rett fra boksen, men det gj\u00f8r seg i en salat sammen med mye oliven og feta. Mmmm \ud83d\ude00\n3. **L** 4. april 2011, kl. 19:31\n \u00c5\u00e5, jeg \u00f8nsker meg en Todd \ud83d\ude00\n4. **Siri Nilsen** 4. april 2011, kl. 19:40\n Tunalicious \ud83d\ude00 Jeg har f\u00f8r graviditeten spist masse tunfisk, men n\u00e5r jeg n\u00e5 ble gravid sa kroppen pleint nei til slik mat og annet som vanligvis gikk ned uten problemer. Det var ikke f\u00f8r etpar m\u00e5neder siden hvor jeg s\u00e5 dokumentaren \u00abthe cove\u00bb som gir ett innblikk i slakting av delfiner, hval og tunfisk. Det var ogs\u00e5 igjennom denne filmen jeg ble gjort bevisst p\u00e5 mengde kvikks\u00f8lv som er i b\u00e5de delfin, hval-og tunfisk kj\u00f8tt.\n S\u00e5 jeg sitter her \u00e5 lurer egentlig \u2013 om tunfisk p\u00e5 boks inneholder farlige mengder kvikks\u00f8lv. Via filmen testet de en mann som bodde i omr\u00e5det hvor det var vanlig \u00e5 spise denne type kj\u00f8tt og han led av kvikks\u00f8lv forgiftning.\n Buh, er s\u00e5 mye forskjellig man skal tenke p\u00e5 \u2013 men det er noe jeg vil finne ut av, om tunfisk p\u00e5 boks er ufarlig eller ei.\n5. **Heidi** 4. april 2011, kl. 19:40\n Jeg og elsker tunfisk \ud83d\ude00 \n Sitter og spiser rugspr\u00f8 med hjemmelaget tunfisksalat as we speak, nydelig godt og s\u00e5 enkelt \u00e5 lage\\! \n Bruker to bokser tunfisk, en pose lett majones, en hel l\u00f8k, en del oppsk\u00e5ret sylteagurk, salt og pepper. Omnomnom \ud83d\ude00\n6. **lovelyliller: trening ,mat og morro.** 4. april 2011, kl. 19:57\n elsker tunfisk p\u00e5 boks,men spiser ikek s\u00e5 mye av det n\u00e5 da det skal v\u00e6re mye tungmetaller i det?\n7. **Kristine** Innleggsforfatter4. april 2011, kl. 20:03\n @Marte Katrine: Jeg er faktisk helt omvendt, liker ikke s\u00e5 godt tunfisk i sushi/maki \ud83d\ude42\n @Malin: Han likte disse meget godt, s\u00e5 jeg m\u00e5 si han har sans for mote. \n Mm fetaost.. men oliven? Der har jeg ikke blitt voksen nok gitt.\n @L: \ud83d\ude00 \u2665\n @Siri Nilsen: Jeg vet om dette med kvikks\u00f8lv, men det er overhodet ikke noe jeg bryr meg om. Det er alltid enkelte matvarer som blir svartmalt, og s\u00e5 fortsetter det som en 'fare' i lang tid. Fisk (spesielt \u00f8rret, og torsk), skalldyr, matoljer og vann inneholder ogs\u00e5 en del kvikks\u00f8lv. Vi kan til og med f\u00e5 i oss kvikks\u00f8lv via oppvarming (fyringsolje) i hjemmet, kvikks\u00f8lv er liksom overalt rundt oss. Jeg spiser et par bokser med tunfisk i m\u00e5neden, det er liksom ikke all verden. Det er godt, s\u00e5 det er verdt det \ud83d\ude06 \n (Men som gravid blir det litt annerledes, det er jeg enig i. Da kan man godt tenke over slike ting og ta et par forh\u00e5ndsregler).\n @Heidi: S\u00e5 godt\\! Jeg pleier \u00e5 lage tunfiskr\u00f8re selv, men i dag var jeg s\u00e5 sulten at jeg bare m\u00e5tte ta det enklest mulig \ud83d\ude42\n8. **Kristine** Innleggsforfatter4. april 2011, kl. 20:04\n @lovelyliller: trening ,mat og morro.: Om det er noe man tenker over s\u00e5 skal man helst holde seg unna all slags fisk og skalldyr \ud83d\ude42\n9. **lily** 4. april 2011, kl. 20:06\n Ser veldig godt ut, men jeg savner litt dressing. Du nevner at dressing i innlegget ditt, men jeg ser ikke noe \ud83d\ude09 Har sett at du ogs\u00e5 bruker lite ketchup, i hvert fall ut ifra bildene\u2026 \n Pleier du ikke bruke dressing eller ketchup? \n Jeg M\u00c5 ha det jeg, MASSE\\! hehe\n10. **Kristine** Innleggsforfatter4. april 2011, kl. 20:47\n @lily: Jeg nevner mye jeg ikke har i denne salaten, det var ment som forslag til variasjon \ud83d\ude42 \n Jeg pleier ofte \u00e5 bruke dressing (kesamblandinger, lett thousand island, s\u00f8tsterk sennep mm), men oljen i tunfisken fungerte godt som dressing i dag. \n Ketchup liker jeg bare litt av, blir det for mye synes jeg det \u00f8delegger maten/smaken.\n11. **Andrea** 4. april 2011, kl. 21:35\n Nydelige pusen\\! men bare lurer p\u00e5 en ting, hvor har det blitt av den vakre hunden? \ud83d\ude09\n12. **silje's fremgang.** 4. april 2011, kl. 22:37\n er s\u00e5 nydelig pusekatten\u2026 OG maten ser herlig ut..:D\n13. **Pinglo** 4. april 2011, kl. 22:38\n Det er ikke \u00abmasse tungmetaller\u00bb i tunfisk. Tunfisk av typen som brukes i sushi er stor og fet fisk, og denne har langt mer tungmetaller enn den lille varianten som brukes i tunfisk p\u00e5 boks. I tillegg er den mindre fet, og det er i fettet giften sitter. Mengdene i ordin\u00e6r tunfisk p\u00e5 boks er ikke noe problem, men akkurat tunfisksushi frar\u00e5des gravide \u00e5 spise.\n14. **Siri** 4. april 2011, kl. 23:53\n Hei Kristine\\! \n Lure p\u00e5 om du har n\u00e5nn gode tips til triceps\u00f8velser? Slit veldig med \u00e5 f\u00e5 kontakt med den muskelgruppa \ud83d\ude10 ser du har veldig flotte arma \ud83d\ude09\n15. **lily** 5. april 2011, kl. 00:03\n Hvorfor utelater du \u00e5 nevn ting egentlig har i?\n16. **Kristine** Innleggsforfatter5. april 2011, kl. 06:36\n @Andrea: Den vakre hunden har det veldig bra. F\u00e5tt noen gr\u00e5 h\u00e5r i ansiktet, men er glad og energirik som aldri f\u00f8r \ud83d\ude42\n @silje's fremgang.: Takk for det \ud83d\ude42\n @Pinglo: Takk for den oppklaringen \ud83d\ude42 Jeg fortsetter i hvert fall \u00e5 kose meg med tunfisken min, og f\u00e5r heller ta en pause dersom jeg skulle bli gravid.\n @Siri: Jeg har kj\u00f8rt litt forskjellig p\u00e5 triceps, men det viktigste er \u00e5 kjenne at du f\u00e5r ordentlig kontakt. \n Eksempler p\u00e5 \u00f8velser jeg liker; hantel kickback, cable pushdown, franskpress og dips\n @lily: Hva har jeg utelatt?\n17. **Plingriii** 5. april 2011, kl. 06:52\n Tunfisk smaker s\u00e5 mye bedre enn det b\u00e5de ser ut OG lukter. Tho, jeg har sett folk som blander tacokrydder i tunfisken, og DA sl\u00e5r det seg litt vrangt nedi smaksl\u00f8kene mine\u2026 Skal det liksom v\u00e6re godt? Haha.\n Todd er som alltid tidenes s\u00f8teste pus \ud83d\ude42\n18. **Hanne** 5. april 2011, kl. 07:48\n Todd med killer-blikk\\! \n \u00d8redobbene var nydelige, og jeg kjenner visakortet roper n\u00e5r du nevner b\u00e5de iHerb og v\u00e5rkl\u00e6r..\u00e5h.. \n I g\u00e5r hadde vi faktisk 21,7 grader i sola p\u00e5 balkongen, tenk at den varmer s\u00e5 godt alt\\!\\! Hurraaa\\!\\!\n19. **Martine** 5. april 2011, kl. 08:46\n Jeg har smakt tunfisk en gang for mange \u00e5r siden og jeg synes det var kjempe godt. Det var stekt sammen med gr\u00f8nnsaker og ris da vel og merke. Tror jeg m\u00e5 pr\u00f8ve det igjen en dag. \n Aw, s\u00f8te Todd \ud83d\ude00\n20. **Cecilie** 5. april 2011, kl. 08:47\n \u00c5h de \u00f8redobbene m\u00e5 jeg skaffe meg\\! Drit fine \ud83d\ude00\n Spiser tunfisk hele tiden selv, elsker det. Spiser det gjerne b\u00e5de til lunsj og middag. Og det blir bortimot hver dag, hehe. Er jo s\u00e5 uendelig mye forskjellig man kan mikse\\!\n H\u00e5per du f\u00e5r en flott dag, og uke \ud83d\ude42\n21. **Lila** 5. april 2011, kl. 08:52\n Tunfisk er noe jeg har l\u00e6rt meg \u00e5 like, men n\u00e5 digger jeg det:)\n22. **Inga** 5. april 2011, kl. 09:24\n Wohoo, hurra for tunfisk\\! \ud83d\ude00 Jeg f\u00e5r ikke folk til \u00e5 tro p\u00e5 meg n\u00e5r jeg sier at jeg liker tunfisk, s\u00e5 n\u00e5r jeg henter frem en boks tunfisk til lunsj, har folk faktisk medlidenhet med meg for at jeg \u00abm\u00e5 spise s\u00e5nt\u00bb. Tull og vas, tunfisk er kjempegodt og superpraktisk\\! \ud83d\ude00 \n Veldig fine dingeldangel forresten, da jeg hadde katt ble jeg ogs\u00e5 veldig popul\u00e6r hver gang \u00f8redobbene hang mer enn 2cm nedfor \u00f8reflippen ^^,\n23. **Lillefot** 5. april 2011, kl. 09:54\n \u2026.nyyyydelig pusekatt\\! \ud83d\ude42\n24. **Bobby Khan** 5. april 2011, kl. 12:35\n har laget meg tunfisk og kyllinbg kj\u00f8rrdeig karbonader hehe \ud83d\ude42 det funker ogs\u00e5\n25. **Siri Nilsen** 5. april 2011, kl. 12:43\n \ud83d\ude2e Snakker om, mye jeg ikke var klar over der. Nei vi f\u00e5r nok i oss mye rart som vi ikke er helt klar over Men det med kvikks\u00f8lv i \u00f8rret og torsk kom spesielt overraskende p\u00e5, men dette m\u00e5 vel ogs\u00e5 avhenge av fiskens st\u00f8rrelse. Vi fikk fylt opp fryseren med 30kg ren torskefilet av svigerfar nettopp \ud83d\ude1b . Men spise m\u00e5 man jo trossalt, og ikke uroe seg for mye \n26. **Kristianne** 5. april 2011, kl. 12:52\n Todd er kronisk s\u00f8t\\! Jeg skj\u00f8nte at den bildeserien kom til \u00e5 ende med at han m\u00e5tte pr\u00f8ve \u00e5 smake \n Tunfisken som blir kj\u00f8pt her i huset g\u00e5r bare til hundene, men jeg h\u00e5per at jeg en dag vil l\u00e6re meg \u00e5 like det. (Og fisk generelt). \ud83d\ude42 \n Jeg har akkurat begynt med kneb\u00f8y og markl\u00f8ft i mitt program, har bevisst unng\u00e5tt \u00e5 pr\u00f8ve, for jeg synes de \u00f8velsene er av den skumle sorten. Men pt l\u00e6rte meg \u00e5 gj\u00f8re dem uten sko, og jeg fikk enda mer utbytte = St\u00f8l\\! \n Du er for \u00f8vrig smashing, og jeg likte det du skrev om at du tilpasser treningen etter livet ditt. Well said \ud83d\ude42\n27. **Helle** 5. april 2011, kl. 18:11\n Nam jeg synes ogs\u00e5 tunfisk er kjempegodt =) Folk synes jeg er veldig rar n\u00e5r jeg kan sitte \u00e5 spise det rett ut fra boksen og synes at det er godt, hehe\u2026\n28. **Anonym** 6. april 2011, kl. 14:24\n Tunfisken er utryddningstrua, h\u00e5per d smaker\u2026 kvikks\u00f8lv eller ei.. jeg hadde aldri spist det \ud83d\ude10\n Ellers fin blogg, og veldig s\u00f8t kattepus \ud83d\ude09\n29. **Kristine** Innleggsforfatter7. april 2011, kl. 08:49\n @Plingriii: Det har jeg faktisk pr\u00f8vd, men tunfisk er best au naturel ja \ud83d\ude00\n @Hanne: Blikket hans endret seg med en gang han s\u00e5 de \ud83d\ude06 \n \u00c5h s\u00e5 deilig, det er jo nesten sommertemperaturer det. Det er meldt fint v\u00e6r til helgen og, wee\\!\n @Martine: \ud83d\ude00\n @Cecilie: Takk for det\\! S\u00e5 ofte hadde nok ikke jeg villet spise det, men det er ganske lettvint ja \ud83d\ude00\n @Lila: Bedre sent enn aldri\\! Jeg har likt det siden jeg var bitteliten \ud83d\ude00\n @Inga: Nei, det er nesten ingen som tror p\u00e5 meg heller \ud83d\ude42 Men det er sant\\! \n Katter er utrolig observante, de kan sikkert lukte dingeldangel p\u00e5 lang avstand.\n @Lillefot: \u2665\n @Bobby Khan: Det er jeg skeptisk til \ud83d\ude06\n @Siri Nilsen: B\u00e5de st\u00f8rrelse p\u00e5 fisk, og mengde man spiser. Det er ikke bra \u00e5 overdrive noe egentlig. \n Nyt torsken deres\\! \ud83d\ude00\n @Kristianne: Jeg skj\u00f8nte hvordan dette kom til \u00e5 g\u00e5 med en gang jeg skulle vise frem \u00f8redobbene, han ble besatt av de \ud83d\ude42 \n Liker du ikke fisk? Ikke laks heller? Det er jo s\u00e5 godt. \n Flink du er, b\u00f8y og mark er bra \ud83d\ude00\n @Helle: Da f\u00e5r vi heller v\u00e6re litt rare og kose oss \n @Anonym: Det finnes 10 forskjellige arter av tunfisk \u2013 den som blir brukt i hermetikktunfisk er ikke utrydningstruet. Det er derimot den arten som blir brukt i sushi, s\u00e5 du f\u00e5r veive utrydningsflagget dit hen istedet \ud83d\ude42 \n Takk for det\\!\n30. **lily** 8. april 2011, kl. 22:17\n Du har jo utelatt \u00e5 skrive hvor mye dressing/ketchup du bruker \ud83d\ude00\n\n### Velkommen\\!\n\n Jeg heter Kristine Weber og er litt over middels interessert i kosthold og trening. Her vil du bli servert sunn og proteinrik hverdagsmat og desserter, i tillegg til treningstips og inspirasjon.\n\nJeg er utdannet \u00f8konom, men jobber n\u00e5 som matblogger, kokebokforfatter og matspaltist for Shape-Up.\n\nJeg er mamma til to sm\u00e5 gutter p\u00e5 0 og 3 \u00e5r \u2665\n\nJeg har utgitt 5 kokeb\u00f8ker med sunne matretter, gluten- og sukkerfritt s\u00f8tt, kostholdsplaner og treningsprogrammer:\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "14d65857-b017-4db3-a616-2c91975ffd3a"} {"url": "http://wcg.blogg.no/m_102012.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00168.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:34:12Z", "text": "## Halloween\n\n \n \n\nJippi, endelig har janne lagt ut bildene ^\\_^\n\nVar p\u013a halloween kveld hos janne p\u013a l\u0159rdag, vi danset, hadde nsp, spiste pizza osv.\n\nDe som kom var Micheal (brannmann), Tage (bling-bling) , Sina-Marie (vampyr), Bj\u0159rn-Tore (D\u0159d viking)\u00a0 og Janne (person med maske)...\n\n\u0106 va en vampyr :)\n\nVar en utrolig koselig kveld, jeg ble \u013a sove over med Bj\u0159rn-Tore siden det ble s\u013a seint...\n\nVi blei vell ikke sove for \u0107 \u013a han var vell overtr\u0159tt og vi snakket hele natta XDD\n\nVar utrolig tr\u0159tt dagen etter ^\\_^\n\n \n \n \n \n \n \n \n \n\n - 31.10.2012 kl.16:11 i Blogg\n## Sv\u0159mme i flasker ^\\_^\n\nVar p\u013a flaske innsamling for skolen..for \u013a samle inn penger til klasseturen til neste \u013ar ^\\_^ Jeg stod p\u013a rema 1000 med pappa..alle startet kl 18:00. I starten var det stille..rundt 19:00 kom f\u0159rste lasset siden da har jeg og pappa jobbet.heldigvis kom det noen flere og hjalp oss C; vi ble ferdig ca kl 22:30..da va no \u0107 sliten.. \n \nVi samlet inn 4089 kr ^\\_^\n\n\n\n\n\n\n\nVi m\u013atte sortere 1/5 littersflaskene for seg s\u0159l ^\\_^\n\n\n\n\n\nHadde mange ganger feil eller var full xD\n\n\n\nDen her ble hele tiden fult opp s\u013a man s\u013a jo nesten ikke ende p\u013a alle flaksen ^\\_^\n\n\n\nBtw: var i bursdags selskap til min s\u0159te s\u0159skenebarn, Axel p\u013a s\u0159ndag ^\\_^\n\n - 30.10.2012 kl.07:06 i Blogg\n## Movie\n\n\n\n**S\u013a \"skyfalle med Ingvild, Janne, Bj\u0159rn-Tore og Sina-Marie.**\n\n**Filmen var BRA\\!**\n\n**Den skillte seg ut fra de andre James bond filmene.**\n\n**Vi fikk de siste bilettene til filmen, men 2 m\u013atte sitte aleina, det ble at Bj\u0159rn-Tore og Sina-Marie absolutt m\u013atte sitte i lag, i don't know way.. xD**\n\n**Janne og \u0107 m\u013atte sitte aleina mens Ingvild satt med B-T og S-M :))**\n\n**Koselig \u013a dra med dem \\<3**\n\n\n\n - 26.10.2012 kl.23:40 i Blogg\n## videreg\u013aende\n\n\n\n**Jupp jupp, da har man v\u0107rt p\u013a videreg\u013aende.**\n\n**Var artig sammtidlig kjedelig, fikk en quiz som var okie ^\\_^**\n\n**10ende p\u013a breilia, fjordtund, kvaldsund og enn annen skole var samlet.**\n\n**fikk m\u0159tt kjente folk, det var koselig \\<3**\n\n**Etter alt dro jeg og Sina-Marie til byen og gikk rundt..trudde jeg skulle p\u013a gitar\u0159ving men fikk melding en halvtime f\u0159r \\! .. irriterende -.-**\n\n**Skal p\u013a trening om ikke s\u013a lenge..skal sitte p\u013a janne pga pappa bare dro p\u013a hytta xD**\n\n \n\n\nOutfiten i dag :D\n\n\n\n\u00a0\n## weheartit picture\n\n\u00a0\n\n - 20.10.2012 kl.21:20 i Blogg\n## Oslo next \\!\n\n**Da har man pakket og er klar, reiser om 1 1/2 time...**\n\n**s\u013a da er vi fremme i 12 tiden :D**\n\n**Har sittet \u013a lest til geografipr\u0159ven i nesten hele dag (bleh)\\!\\! \\*m\u013a man, s\u013a m\u013a man\\***\n\n \n**Outfiten min i dag ^\\_^ : \n\n\n \n \n \n## topp 5. youtube kanaler\n\n# Nigahiga -\u00a0 Han e bare s\u013a awesome og genial\\!\\! x) \n\n \n# Pewdiepie - Han e s\u013a GENIAL, \u0107 synes han har en r\u013a m\u013ate \u013a reagere p\u013a\\! \nog han er underholdene ;) \n\n \n# KurtHugoSchneider - Han lager utrolig brae musikkvideoer (cover) og filmer. Ser kanskje p\u013a videoene flere ganger om dagen xP\n\n\u00a0\n\n# Christina Grimmie - Hun har kanskje en av verdens fineste stemme, \n\n# Pianoen er vell prikken over i\u00b4en\n\n# Elsker henne ^\\_^\n\n \n# Michelle Phan - Videoene g\u013ar ut p\u013a hud, negler, sminke og ambefaler (fashion)\n\n\u00a0\n## Skole party \\! ^\\_^\n\n \n \n \n\nSom du sikkert skj\u0159nne er jeg p\u013a skolen og sover, vi har g\u013att gjennom en del konkurranser.\n\nGruppa mi kom p\u013a 4. plass ^\\_^\n\n**Yey \\!**\n\n*Snart er det pizza, er kjempe sulten\\!*\n\n***s\u013a hvis du har lyst ville sikkert hun v\u0107rt glad for at du lagde en til henne \\<3***\n\n \n**BLOGGES ^\\_^**\n\n - 10.10.2012 kl.20:06 i -Design arbeid-\n## Photoshoot.\n\n\n\nVar med Sina-Marie etter skolen...s\u013a plutselig kom jeg med forslag til photoshoot.\n\nS\u013a vi fikk tatt noen bilder, s\u013ann at Sina-Marie kan f\u013a lage en ny header.\n\nHun har lagt ut et \u0159nske p\u013a (headerplease) om du har lyst og lage til henne s\u013a trykk p\u013a bilde under nedfor ^\\_^\n\n \n \n \nFikk noen brae bilder..uheldighvis klarte Sina-Marie \u013a f\u013a bl\u013ab\u0107r p\u013a buksa og bli v\u013att p\u013a foten.\n\nHer er noen bilder som ble tatt :\n\n\u00a0\n\n \n \n\n\n \n \n \n \n\n\n \n \n\n\n\u00a0\n***Denne bilde er fra ig\u013ar:***\n\n\n\n \n**BLOGGES :))**\n\n - 10.10.2012 kl.15:24 i -Bilder-\n## Gave :)\n\n\u00a0\n\n**Fikk gave av morfar og mormor :PP**\n\n\n\n \n \n \n \n \n \n**BLOGGES ;DD**\n\n - 08.10.2012 kl.20:05 i -kl\u0107r og sko-\n - Ingen kommentarer\n## P\u013a tur ut ^\\_^\n\nSkal v\u0107re med Janne, Sina-Marie og Tage, er ikke sikker p\u013a hva vi blir \u013a gj\u0159re, men det blir sikkert mosomt :P \n \nBtw glasset til telf er kommet, skal levere telf til en fyr i dag \\*YEY\\*\n\n\n\nMen det dummeste er at jeg m\u013a bruke en gammel Nokia telf, pga jeg glemte HTC p\u013a hytta som jeg egentlig skal bruke som erstatning for iphonen...men men :/\n\n\n\nDeili at det er ikke regne eller vind, men sol og bl\u013a himmel med litt skyer =(^.^)=\n\n\n\nDa snakkes vi seinere bloggen, skal ta bussen nu \\<3 \\<3 snx\n\n\n\n## tobi and deidara\n\n**Er blitt s\u013a forelsket i disse 2 anime figurene \"tobi og deidara\" \\<3 \\<3**\n\n**Tobi er s\u013a morsom\\!\\! og n\u013ar Deidera er ilag med Tobi blir det bare dobbel s\u013a morsomt xD ^\\_^**\n\n\n\n**Elsker dem bare \\<3 ^\\_^**\n\n## Kos p\u013a hytta\n\nSkal v\u0107re p\u013a hytta stortsett hele uka unntatt torsdag da skal jeg til Finland (Yey godter og smurfebrus \\<333) h\u013aper du/dere har en kul og morsomt h\u0159stferien ^\\_^\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "bd2c6931-5ed3-4dd1-8efe-8004fc280df8"} {"url": "https://www.iphonehuset.no/stylus-penner-g1554.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00168.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:28:50Z", "text": "# Stylus-penner til iPhone 7 og iPhone 8\n\nEn **stylus-penn** gj\u00f8r at du unng\u00e5r fingeravtrykk p\u00e5 din **iPhone 7/8**, og den kan ogs\u00e5 gj\u00f8re det lettere att skrive og tegne med bedre presisjonen, og du ser bedre (da hele fingeren din *ikke er i veien*, bare en tynn penn). Pennene finnes i ulike st\u00f8rrelser, ulike farger og har ulike funksjoner.\n\nFungerer som en finger p\u00e5 kapasitive ber\u00f8ringsskjermer. Pennen har en liten rem og feste for 3,5 mm-jack\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "75cdada0-d660-47e0-aa47-c96603160039"} {"url": "https://www.dinside.no/okonomi/er-du-for-fet/62222053", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00138.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:29:14Z", "text": "## Er du for fet?\n\nBare et par kilo ekstra fett er farlig, viser to nye unders\u00f8kelser.\n\n25\\. august 2006 kl. 3.30\n\n### For mye fett er ikke fett\n\nHer kommer dessverre en d\u00e5rlig nyhet for mange: Moderat overvekt \u00f8ker ogs\u00e5 risikoen for \u00e5 d\u00f8 for tidlig, skriver den danske avisen *Berlingske Tidende*.\n\nLenge har man v\u00e6rt klar over at det er en sterk sammeheng mellom fedme og st\u00f8rre risiko for \u00e5 d\u00f8. Mer i tvil har man v\u00e6rt rundt det \u00e5 ha et par kilo for mye p\u00e5 magen eller l\u00e5rene.\n\n### Et par kilo er nok\n\n\n\n \nMen to nye unders\u00f8kelser - den ene fra USA og den andre fra Nord-Korea - skal n\u00e5 ha bevist at bare et par kilo ogs\u00e5 er farlig. Fett er usunt. Punktum.\n\n\\- Jeg er ikke overrasket over unders\u00f8kelsene. De passer veldig godt med den virkeligheten vi kjenner, sier Arne Astrup, professor ved Institutt for Human Ern\u00e6ring p\u00e5 Landboh\u00f8yskolen i K\u00f8benhavn, til *Berlingske Tidende*.\n\n\\- Vi kan m\u00e5le at pasienter med for mye fett ogs\u00e5 har litt for h\u00f8yt blodtrykk og kolesterol, og at ogs\u00e5 sukkerstoffskiftet er p\u00e5virket. Det skulle da v\u00e6re merkelig om det ikke ogs\u00e5 medf\u00f8rte en \u00f8kt risiko for sykdom, sier Astrup.\n\n#### BMI\n\nAvstvemningen er ikke styrt og reflekterer kun lesernes egne meninger.\n\n \nDet er imidlertidig vanskelig \u00e5 p\u00e5vise de kliniske erfaringene med sikkerhet i store befolkningsunders\u00f8kelser. Problemet er at andre faktorer kan vri de resultatene man f\u00e5r, n\u00e5r man ser p\u00e5 folks BMI, og n\u00e5r de d\u00f8r.\n\nFor eksempel er alkoholikere og lungesyke r\u00f8ykere ofte meget undervektige - og de kan dermed p\u00e5virke d\u00f8deligheten kraftig i den lave BMI-gruppen.\n\nI den h\u00f8ye BMI-gruppen kan forhold som fysisk inaktivitet p\u00e5virke d\u00f8deligheten. Noen forskere mener i tillegg at de overvektiges d\u00f8delighet ikke er en direkte f\u00f8lge av fettet. Men bare en indirekte f\u00f8lge av at det vanskelig \u00e5 trene n\u00e5r man er fet, og at man kan bli fet n\u00e5r man ikke trener. \n \n\\- Det er to selvstendige risikofaktorer. Er man slank og inaktiv, har man \u00e9n av risikofaktorene, og det har man ogs\u00e5 hvis man er fet og meget fysisk aktiv (hvilket imidlertid er sjelden). Men fett er sin egen risikofaktor, sier Astrup til *Berlingske*.\n\nSammenhengen mellom sykdom, r\u00f8yking, utdannelsesniv\u00e5, alkohol og andre livsstilsfaktorer er den store amerikanske unders\u00f8kelsen rensket for, sier forskerne.\n\nEn halv million amerikanere i alderen 50-71 ble fulgt over en periode p\u00e5 ti \u00e5r. Tallene viser, som ventet, at b\u00e5de undervektige og sterkt overvektige har en klart st\u00f8rre risiko for \u00e5 d\u00f8.\n\nMan gjennomf\u00f8rte samtidig en seperat analyse av de 186.000 som var friske, og aldri hadde r\u00f8kt. Og her var risikoen for \u00e5 d\u00f8 forh\u00f8yet med 20-40 prosent for folk med BMI p\u00e5 mellom 25 og 30. For de virkelig fete (BMI over 30), hadde friske ikke-r\u00f8ykere en enda mer markant d\u00f8delighet.\n\n### Gjennomsnittsdame\n\nEn gjennomsnittlig 50-\u00e5rig kvinne med en h\u00f8yde p\u00e5 166 centimeter bikker over den magiske BMI-grensen p\u00e5 25, n\u00e5r vekten n\u00e5r 69 kilo. Hennes BMI vil komme over 30 - og hun vil dermed bli regnet for fet - n\u00e5r hun har en vekt p\u00e5 83 kilo.\n\nDen amerikanske unders\u00f8kelsen har kun sett p\u00e5 folk over 50 \u00e5r, mens en store koreansk unders\u00f8kelse ogs\u00e5 inkluderer yngre aldersgrupper - og viser samme resultat.\n\nBegge unders\u00f8kelsene offentliggj\u00f8res denne uken i det anerkjente New England Journal of Medicine.\n\n**Kilde:** \nBerlingske Tidende\n#### Har du noe \u00e5 tilf\u00f8ye?\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7932021b-3915-4549-96c8-5be752b2e72b"} {"url": "https://www.coolstuff.no/Blod-Pa-Flaske-473ml", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00070.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:23:10Z", "text": "\n\nBlod P\u00e5 Flaske - 473 ml\n\n99,-\n\n 8 stk. p\u00e5 lager \n\nDe fleste kostymer til halloweenfesten krever blod, masse blod\\! Har du dessuten vanskelig for \u00e5 bestemme deg om du skal g\u00e5 som en blodt\u00f8rst vampyr, sulten zombie eller et menneskespisende monster kan du rett og slett helle nesten en liter blod over deg\\! Skummel utkledning p\u00e5 null komma niks\\! G\u00e5 og klem alle gjestene\\!\n\n## Fakta om R\u00f8dt Blod P\u00e5 Flaske - 473 ml\n\n - Smink deg med fakeblod till halloweenfesten\\!\n - Utkledning\n - Forpakningen inneholder :\n - Flaske med r\u00f8dt gel\u00e9blod\n - St\u00f8rrelse: 473 mll\n - Hygieneprodukt; \u00c5pent kj\u00f8p gjelder kun ved u\u00e5pnet forpakning\n\nDe fleste kostymer til halloweenfesten krever blod, masse blod\\! Har du dessuten vanskelig for \u00e5 bestemme deg om du skal g\u00e5 som en blodt\u00f8rst vampyr, sulten zombie eller et menneskespisende monster kan du rett og slett helle nesten en liter blod over deg\\! Skummel utkledning p\u00e5 null komma niks\\! G\u00e5 og klem alle gjestene\\!\n\n## Fakta om R\u00f8dt Blod P\u00e5 Flaske - 473 ml\n\n*skrevet 27.10.2017 av ELF*\n\n** ** ** ** **\n\n** ** ** ** **\n\nBlodet er veldig lyst, s\u00e5 det ser litt unaturlig ut. Dere selger heller ikke m\u00f8rkere blod, s\u00e5 da blir muligheten for \u00e5 velge borte.. men blodet er enkelt \u00e5 jobbe med. T\u00f8rker relativt fort.\n\n*0 av 0 personer syntes denne omtalen var hjelpsom* \n\nSynes du at denne omtalen var nyttig? Ja / Nei\n\n3 5\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b18c01dd-ba06-4712-95f6-7a275995839f"} {"url": "https://www.bestselgerklubben.no/_fagboker/data/pc-bruk-for-oss-voksne-sue-price-9788281732438", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00184.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:34:54Z", "text": "| --------------- | --------------------- |\n| Forfatter: | Sue Price |\n| Innbinding: | Heftet |\n| Utgivelses\u00e5r: | 2011 |\n| Antall sider: | 192 |\n| Forlag: | Exlibriz |\n| Spr\u00e5k: | Bokm\u00e5l |\n| Originaltittel: | Computing for seniors |\n| Oversatt av: | Eckersberg, Morten |\n| Serie: | |\n| ISBN/EAN: | 9788281732438 |\n| Kategori: | Data |\n\n##### Omtale PC-bruk for oss voksne\n\n Denne boken forutsetter ingen forh\u00e5ndskunnskaper i data. PC-bruk for oss voksne er en lett-\u00e5-l\u00e6re bok for den uerfarne PC-brukeren skrevet p\u00e5 et dagligdags spr\u00e5k uten un\u00f8dig bruk av vanskelige datauttrykk. P\u00e5 en enkel m\u00e5te l\u00e6rer du tekstbehandling, budsjettering, regneark og \u00e5 holde orden p\u00e5 dokumentene dine. Du l\u00e6rer \u00e5 organisere og redigere digitalfotoene dine, \u00e5 surfe, handle, betale regninger og spille p\u00e5 Internett og \u00e5 sende e-post med tekst og bilder. Lettfattelige og grundige trinn-for-trinn forklaringer og rikelige illustrasjoner i farger hjelper deg til \u00e5 mestre datamaskinen og bli en kyndig PC-bruker.\n\n Lett \u00e5 l\u00e6re / Michael Price og Sue Price\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3fadb9b5-634a-4e0e-a83c-0f2581164e4c"} {"url": "https://nimros.eu/nimros-2/norsk/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00519.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:16:53Z", "text": "## Nordiska Immigranter i Roussillon\n\n## Norsk\n\nNimros er en forening for folk fra Norden som bor eller planlegger \u00e5 bosette seg i Frankrikes vakreste hj\u00f8rne.\u00a0 Foreningen har cirka 225 medlemmer og vi vil gjerne bli flere.\u00a0 En del av oss bor her hele \u00e5ret, andre tilbringer deler av \u00e5ret her. Medlemmene bor i departementene Aude og Pyr\u00e9n\u00e9es Orientales.\n\nNimros (Nordiske\u00a0Immigranter i\u00a0Roussillon) ble dannet i 1995 og har som form\u00e5l \u00e5:\u00a0\n\n - Bidra til at medlemmene kan bli kjent med hverandre\n - \u00d8ke trivselen for medlemmene gjennom ulike aktiviteter\n - V\u00e6re et sikkerhetsnett\n - Spre tips og kunnskaper gjennom m\u00f8ter, NimrosNytt og denne hjemmmeside\n - Bli kjent med omgivelsene\n\nVi har et medlemsblad, NimrosNytt,\u00a0 som kommer ut 4-7\u00a0ganger pr. \u00e5r.\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "bdbeb468-59b7-434a-90a3-2dfab32d52eb"} {"url": "http://www.trackyou.no/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00636.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:24:11Z", "text": "# Velkommen til TrackYou\n\nTrackYou AS er et selskap som jobber med profesjonell visning av gps sporing p\u00e5 nett. Vi er ledenede i Norge innenfor live sport gps tracking.\n\nTrackYou har utviklet et sann tid visningssystem i\u00a0samarbeid med\u00a0Tellu AS. Vi bruker Tellu sin unike og solide sporingsplattform, SmartTracker, som er styrken\u00a0i v\u00e5rt system.\n\nI kombinasjon med TrackYou sin visningsside, er systemet meget fleksibelt, stabilt og kan skreddersys kundenes \u00f8nsker.\n\nSann tid GPS sporing p\u00e5 nett krever en solid og sikker sporingsplattform, de best egnede trackingenhetene og en visningsside som kan formidle dette p\u00e5 \u00f8nsket vis til publikum.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ae26e12e-d009-42ce-af51-db5e35202e3e"} {"url": "https://www.seher.no/kjendis/sensur-er-en-feig-losning/64787091", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00243.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:47:24Z", "text": "\n\n## \\- Sensur er en feig l\u00f8sning\n\n\"Paradise Hotel\" f\u00e5r p\u00e5 pukkelen av spr\u00e5kdirekt\u00f8r.\n\n18\\. mars 2009 kl. 13.43\n\n S\u00f8lve Hindhamar \n\nSEHER.NO: TV3-serien \"Paradise Hotel\" har f\u00e5tt mye oppmerksomhet for sitt fokus p\u00e5 sex og lettkledde deltakere, men n\u00e5 f\u00e5r realityshowet ogs\u00e5 kritikk for sensuren av\u00a0deltakernes spr\u00e5kbruk. \n \nI de mange intrigene p\u00e5 luksushotellet mangler det ikke p\u00e5 banneord og grovkornete sex-skildringer. Mens noen blir pipet vekk av produsentene, passerer andre gjennom sensuren. \n \n\\- Jeg pulte Vegard etter at det ble slutt med Rune, sa deltakeren Ida Gran (21) uhindret i mandagens episode. \n \n**Men da hennes eks-samboer Rune Gammelsether skulle uttale seg om trekantdramaet mellom ham, Ida og nykommeren Vegard Kj\u00f8lstad (26), ble han sensurert.** \n \n\\- Han var der for et j\u00e6vla k\\*\\*\\*l, sier Rune til kameraene. \n \nDirekt\u00f8r i Spr\u00e5kr\u00e5det, Sylfest Lomheim (64), stiller seg undrende til at TV3 velger \u00e5 sensurere bort deler av de grove ordene i serien. \n \nLomheim understreker at han ikke har sett noen av \"Paradise Hotel\"-episodene, men uttaler seg p\u00e5 generelt grunnlag. \n \n**- Jeg synes slik sensur er en feig l\u00f8sning. Etter min personlige mening b\u00f8r man enten tillate alt eller ikke ha med noen av banneordene i det hele tatt, sier han til Seher.no.** \nLomheim tror imidlertid ikke mange lar seg sjokkere av de sterke uttrykkene i serien. \n \n\\- Mange prater jo annerledes privat enn de gj\u00f8r i det offentlige rom. Den slags spr\u00e5kbruk har jo ogs\u00e5 v\u00e6rt vanlig i skj\u00f8nnlitteratur lenge, sier han. \n \nInformasjonskonsulent \u00d8yvind Rognlien Skovli i TV3 hevder produsentene vurderer hvert banneord for seg, n\u00e5r de bestemmer hvilke ord som skal pipes vekk. \n \n**- Vi har ingen rangeringsliste over banneordene. Neste gang kan for eksempel det Rune sa, passere. Det kommer blant annet p\u00e5 om vi synes det er viktig for \u00e5 fortelle historien om hva som skjer i huset, sier han til Seher.no.** \n \nSiden TV3 sender fra Storbritannia, m\u00e5 de forholde seg til reglene om at serier med sterkt innhold f\u00f8rst kan sendes etter klokken 21. \n \nMen alle episodene kan n\u00e5r som helst ses - ogs\u00e5 av barn\u00a0- fra TV3s hjemmesider. \n \nSkovli avviser imidlertid at det er planer om \u00e5 legge ut noen neddempet versjon av TV-serien p\u00e5 nettet. \n \n\\- Foreldre har et ansvar \u00e5 f\u00f8lge med p\u00e5 barna deres gj\u00f8r p\u00e5 nettet. Og skulle de f\u00f8rst sitte uten tilsyn, finnes det verre steder enn TV3s nettsider, sier han til Seher.no. \n \n*Har du et\u00a0tips om Paradise-deltakerne?\u00a0Tips oss p\u00e5\u00a0*her *eller ring v\u00e5r tipstelefon 93076767\\!* \n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "2417713b-9e3e-45f8-bb7e-ae4ab271a3d2"} {"url": "https://norway.googleblog.com/2010/12/julemiddagskampen.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00455.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:26:12Z", "text": "## Julemiddagskampen\n\n onsdag 15. desember 2010 \n\nPinnekj\u00f8tt, ribbe, lutefisk, torsk eller rakfisk? Dette er fem av de vanligste julemiddagene i Norge, og de fleste har sin personlige favoritt. Hva man spiser p\u00e5 julekvelden er en tradisjon som gjerne st\u00e5r sterkt, og mange har sikkert v\u00e6rt i hete diskusjoner om akkurat dette. Ved hjelp av Avansert s\u00f8kestatistikk kan vi se hva det s\u00f8kes mest etter, og kanskje kan det bidra til \u00e5 avslutte noen p\u00e5g\u00e5ende diskusjoner. Statistikken viser at det er ribbe vi s\u00f8ker mest etter rundt jul. \n \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0bed2907-6274-4de1-a510-d48dcb920e81"} {"url": "https://ungrus.no/sporsmal/aw-hvordan-produseres-heroin", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00144.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:13:19Z", "text": "## Hvordan produseres heroin?\n\nHei\\!\n\nHvordan produseres heroin?\nGutt 12\n\nSvar fra ungrus.no 07.03.2017\n\nHei\\!\n\nHeroin utvinnes av opiumsvalmuen.\u00a0Ut over det, s\u00e5 h\u00e5per jeg p\u00e5 forst\u00e5else for at det ikke er v\u00e5r oppgave\u00a0\u00e5 gi noen oppskrift p\u00e5 hvordan dette gj\u00f8res.\n\nDu kan lese mer om heroin\u00a0i Folkehelseinstituttets historiske arkiv p\u00e5 fhi.no.\n\nVennlig hilsen\n\nAnne Wivestad\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0e2ac531-f02c-4e51-b62b-249cdddd1326"} {"url": "http://blaafunkis.blogspot.com/2012/07/siste-nytt.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00572.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:28:36Z", "text": "\n\n## torsdag 12. juli 2012\n\n\n\n \nPlatene over kj\u00f8kkenbenken og overskapene er p\u00e5 plass\\! Det eneste som gjenst\u00e5r her er foringer rundt vinduene og \u00e5 f\u00e5 opp ventilatoren.\u00a0\n\n \n\n\n \nToalettet i 1.etasje er nesten helt ferdig (mangler bare litt el).\n\n \n\n\n \nH-A og de snille onklene hans har skifta kledning og vinduer p\u00e5 enda en vegg. N\u00e5 gjenst\u00e5r det \u00e5 finne ut hvilken farge huset skal bli.\n\n \n\n\n \nKabeltrommel med hjul. Frem til n\u00e5 brukt som verkt\u00f8ybord, men jeg har en plan...kanskje.\u00a0\n\n \n\n\n \nN\u00e5 er hagen v\u00e5r kortklipt ogs\u00e5..takket v\u00e6re Noralv :)\u00a0\n\n13:42 \n\n \n#### 2 kommentarer:\n\n1. \n \n Susan19. juli 2012 kl. 01:11\n \n Heisann\\! S\u00e5\u00e5\u00e5\u00e5 flinke dere er og s\u00e5\u00e5\u00e5\u00e5 fint som det blir\\! :-) Klem\n \n2. \n \n Linn20. juli 2012 kl. 02:46\n \n Takk for det..og takk det samme :)\n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "764b6cea-3dd8-4692-8471-71c42a703450"} {"url": "https://www.regjeringen.no/no/dep/jd/tilskudd/tilskudd-fra-jd-i-2017/tilskuddsordning-for-forebygging-av-radikalisering-og-voldelig-ekstremisme-2017/id2540390/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00015.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:55:45Z", "text": "# Regelverk \u2013 Tilskuddsordning for forebygging av radikalisering og voldelig ekstremisme 2017\n\nArtikkel | Sist oppdatert: 27.02.2017 | Justis- og beredskapsdepartementet \n\nS\u00f8knadsfrist: 18. april 2017.\n\n## Bakgrunn\n\nRegjeringen \u00f8nsker en bred innsats for \u00e5 forebygge radikalisering og voldelig ekstremisme, og lanserte i den forbindelse Handlingsplanen mot radikalisering og voldelig ekstremisme i juni 2014. Handlingsplanen representerer en ramme for en m\u00e5lrettet og strategisk innsats p\u00e5 feltet, hvor mange sektorer er involvert. Planen er dynamisk, det vil si at eksisterende tiltak kan justeres og nye skal utvikles for \u00e5 m\u00f8te utviklingen p\u00e5 feltet. Handlingsplanen, den nasjonale veilederen og annen informasjon om feltet er tilgjengelig p\u00e5 regjeringens nettside www.radikalisering.no.\n\nGjennom Revidert Nasjonalbudsjett 2015 innf\u00f8rte Regjeringen to nye tilskuddsordninger for forebygging av radikalisering og voldelig ekstremisme: 10 mill. kroner til en ordning som gikk til konkrete kommunale prosjekter innen forebygging eller bekjempelse av radikalisering og voldelig ekstremisme (forvaltet av JD), og 7,5 mill. kroner til en ordning som rettet seg mot forebygging i samarbeid mellom kommuner og frivillige organisasjoner (forvaltet av BLD). Fra 2017 er disse sl\u00e5tt sammen i \u00e9n felles ordning som i \u00e5r er p\u00e5 ca. 13, 3 mill. kroner. Hovedandelen av midlene vil, som tidligere \u00e5r, bli tildelt kommunale prosjekter.\n\nOrdningene har til n\u00e5 blitt forvaltet av henholdsvis Integrerings- og mangfoldsdirektoratet (IMDi) og Justis- og beredskapsdepartementet. Fra og med 2017 overtar Kompetansesenteret for kriminalitetsforebygging forvaltningen av ordningen.\n\n## M\u00e5l for ordningen\n\nTilskuddsordningen omfatter arbeid mot alle typer radikalisering og voldelig ekstremisme, herunder ekstrem islamisme, h\u00f8yre-ekstremisme og venstre-ekstremisme. Hovedm\u00e5l for tilskuddsordningen er \u00e5 stimulere til kompetanseheving i kommunene samt utvikling av gode systemer lokalt for \u00e5 h\u00e5ndtere utfordringer knyttet til radikalisering og voldelig ekstremisme. Midlene skal stimulere til utvikling av det lokale forebyggende og rehabiliterende arbeidet, slik at det ogs\u00e5 inkluderer temaet radikalisering og voldelig ekstremisme. Barn, ungdom og unge voksne er prim\u00e6rm\u00e5lgruppen for tiltakene.\n\nProsjektene b\u00f8r gi grunnlag for videre arbeid lokalt etter at prosjektperioden er gjennomf\u00f8rt.**\u00a0**\n\n### Delm\u00e5l\n\n - Styrket fokus p\u00e5 forebygging av radikalisering i f\u00f8rstelinjen i kommunene, herunder samarbeid mellom relevante sektorer.\n - Ansatte i f\u00f8rstelinjetjenesten f\u00e5r \u00f8kt kunnskap om forebygging av radikalisering og voldelig ekstremisme.\n - \u00d8kt samarbeid mellom frivillige organisasjoner og kommunene i det lokale forebyggende arbeidet mot radikalisering og voldelig ekstremisme.\n - Personer i risikosonen for radikalisering fanges opp s\u00e5 tidlig som mulig\u00a0og m\u00f8tes med kunnskapsbaserte tiltak.\n - Hindre fremvekst av fremmedfiendtlighet og hatytringer \u2013 med s\u00e6rlig fokus p\u00e5 barn, ungdom og unge voksne.\n - Personer som \u00f8nsker seg ut av ekstreme milj\u00f8er f\u00e5r hjelp til dette gjennom det lokale st\u00f8tteapparatet.\n\n## 1 Definisjoner\n\n*Radikalisering* forst\u00e5s her som prosessen der en person i \u00f8kende grad aksepterer bruk av vold for \u00e5 n\u00e5 sine m\u00e5l. Radikaliseringsprosesser kan skje innenfor ulike livssyn, politiske retninger og ideologier. Det er viktig \u00e5 skille mellom radikalisering og det \u00e5 v\u00e6re radikal. Det er virkemiddelet, alts\u00e5 viljen til \u00e5 bruke vold, som er sentral.\n\n*Personer i risikosonen*: Begrepet risikofaktorer brukes som en fellesbetegnelse om forhold som \u00f8ker faren for at personer utvikler vansker. Dette kan dreie seg om b\u00e5de milj\u00f8relaterte faktorer og individrelaterte faktorer. Milj\u00f8relaterte faktorer dekker flere ulike niv\u00e5er:\n\n1. samfunn,\n2. n\u00e6rmilj\u00f8, bomilj\u00f8, barnehage, skole og arbeidsmilj\u00f8, og\n3. familie og sosialt nettverk.\n\n*F\u00f8rstelinjen*: Ansatte i ulike offentlige etater som skole, barnevern, politi, helsetjenesten osv. Et sentralt poeng i denne sammenheng er at disse gjennom sitt arbeid er i direkte kontakt med m\u00e5lgruppen og kan iverksette forebyggende tiltak for personer i risikosonen.\n\n## 2 Kriterier for m\u00e5loppn\u00e5else\n\nTiltakene skal f\u00f8lges opp og rapportering/egenevaluering er en forutsetning.\n\nI tillegg skal det rapporteres p\u00e5 indikatorer som indirekte kan knyttes til m\u00e5lene. Dette inkluderer i hvilken grad m\u00e5lgruppen n\u00e5s, informasjon om samarbeidsavtaler/partnere og om tilskuddsmottakers interne aktiviteter.\n\nHvilke indikatorer som er aktuelle for den enkelte tilskuddsmottaker, avhenger av tilskuddsmottakerens form\u00e5l og aktiviteter. Tilsagnsbrevet vil inneholde en n\u00e6rmere beskrivelse av kriterier for m\u00e5loppn\u00e5else.\n\nErfaringer fra prosjektene skal nedfelles, slik at de kan gj\u00f8res tilgjengelig for andre kommuner og politikkutviklere.\n\n## 3 Kriterier for tildeling\n\n - S\u00f8knaden skal omhandle konkrete prosjekter innen forebygging og/eller bekjempelse av radikalisering og voldelig ekstremisme.\n - Prosjektene skal v\u00e6re av en viss st\u00f8rrelse og varighet.\n - De kommunale prosjektene skal forankres i kommunens kriminalitetsforebyggende samarbeidsnettverk, som for eksempel SLT (Samordning av lokale kriminalitetsforebyggende tiltak) eller liknende samarbeidsformer.\n - Kun kommuner kan st\u00e5 som ansvarlig s\u00f8ker, eventuelt i samarbeid med en eller flere frivillige organisasjoner.\n - Om en kommune s\u00f8ker midler til et prosjekt i samarbeid med en eller flere frivillige organisasjoner, skal organisasjonen/-e navngis. Ved en eventuell tildeling, er det kommunen som mottar midlene og som kan gi midlene videre til de oppgitte organisasjonen/-e. Kommunen er ansvarlig for rapportering.\n - Det forutsettes at prosjektene startes opp i l\u00f8pet av 2017.\n\n**F\u00f8lgende prosjekter vil gis prioritet i 2017:**\n\n - Forebyggende tiltak rettet mot personer eller milj\u00f8er i risikosonen, herunder tiltak som fremmer inkludering\n - Forebyggende tiltak rettet mot ber\u00f8rte familier\n - Forebyggende tiltak rettet mot enslige mindre\u00e5rige asyls\u00f8kere\n - Tiltak for \u00e5 hindre fremvekst av fremmedfiendtlighet og hatytringer lokalt\n - Kompetanseheving for ansatte i f\u00f8rstelinjen. Det er her \u00f8nskelig at man nyttiggj\u00f8r seg av eksisterende kompetanse hos offentlige myndigheter, f.eks. politiets radikaliseringskontakter, lokalt PST og/eller RVTS.\n - Reintegrerings- og mentorordninger rettet mot personer som st\u00e5r i fare for \u00e5 gjennomg\u00e5 en radikaliseringsprosess, samt mot potensielle eller returnerte fremmedkrigere\n\nDet oppfordres til at prosjektene utvikles og gjennomf\u00f8res i samarbeid mellom to eller flere kommuner og ev. frivillige organisasjoner.\n\nEn kommune kan b\u00e5de s\u00f8ke midler til et rent kommunalt prosjekt og i tillegg til et prosjekt i samarbeid med en eller flere frivillige organisasjoner. Det b\u00f8r i s\u00e5 fall opplyses hvorvidt og hvordan prosjektene kan underst\u00f8tte hverandre. Merk at prosjektene i slike tilfeller ikke b\u00f8r v\u00e6re gjensidig avhengig av hverandre, slik at begge kan gjennomf\u00f8res alene.\n\n## 4 Oppf\u00f8lging og kontroll\n\nDet skal, innen 30. mars \u00e5ret etter tilskudd er gitt, sendes inn rapport med resultat- og m\u00e5loppn\u00e5else, samt regnskap fra tilskuddsmottaker som viser at tiltaket er tilfredsstillende gjennomf\u00f8rt. Ressursbruk skal kunne dokumenteres ved behov. Tilskuddsforvalter ogs\u00e5 be om s\u00e6rskilt rapportering ved behov.\n\nMottaker er ansvarlig overfor tilskuddsforvalter for at bestemmelsene i tilskuddsbrevet og de generelle vilk\u00e5r overholdes, herunder at:\n\n1. Tilskuddet brukes i samsvar med det form\u00e5l, de aktiviteter og det budsjett som fremg\u00e5r av\u00a0tilskuddsbrevet.\n2. Endringer i grunnlaget for tilskuddet bare kan foretas etter forutg\u00e5ende skriftlig\u00a0samtykke fra tilskuddsforvalter.\n3. Eventuelle samarbeidspartnere er kjent med vilk\u00e5rene for tilskuddet.\n\nJD og Riksrevisjonen har adgang til \u00e5 iverksette kontroll med at midlene nyttes etter forutsetningene, jf. Stortingets bevilgningsreglement \u00a7 10, 2. ledd og riksrevisjonsloven \u00a7 12, 3. ledd.\u00a0\n\n## 5 Evaluering\n\nTilskuddsordningen evalueres ved behov.\n\n## 6 Kunngj\u00f8ring og tildeling\n\nS\u00f8knadsfristen er 18. april 2017. S\u00f8knader som kommer inn etter fristen, vil som hovedregel bli avvist.\n\nVedtak om tildeling av midler vil skje innen 1. juni 2017. Dersom ikke alle midler er fordelt etter dette, kan det foretas en ny kunngj\u00f8ring med s\u00f8knadsfrist 10. juni 2017. Denne siste runden med fordeling av tilskudd skal v\u00e6re sluttf\u00f8rt innen 25. juni 2017.\n\nTilskudd skal som utgangspunkt benyttes i tilskudds\u00e5ret, i dette tilfellet 2017. Midler som ikke blir brukt innen \u00e5rets utgang, kan etter begrunnet s\u00f8knad til Kompetansesenteret for kriminalitetsforebygging benyttes til videref\u00f8ring av tiltaket i det p\u00e5f\u00f8lgende \u00e5r.\n\n## 7 Krav til s\u00f8knadens innhold og form\n\nS\u00f8ker *skal* bruke vedlagte s\u00f8knadsskjema og ev. supplere med vedlegg. Merk at feltene i word-utgaven av s\u00f8knadsskjemaet kan utvides.\n\n### S\u00f8knaden skal inneholde:\n\n**Om s\u00f8ker**\n\n - Navn p\u00e5 kommunen(e) og ev. samarbeidende frivillige organisasjon\n - Adresse, organisasjonsnummer og kontonummer\n - Kontaktinformasjon til kontaktperson(er), inkl. telefonnummer og e-postadresse\n - Informasjon om ev. koordinering/samarbeid med andre kommuner\n - Kort beskrivelse av kommunen(es) n\u00e5v\u00e6rende utfordringer innen radikalisering og voldelig ekstremisme samt eksisterende tiltak og ressurser i arbeidet for \u00e5 h\u00e5ndtere disse\u00a0\n\n**Om prosjektet**\n\n - Navn p\u00e5 prosjektet/tiltaket\n - Prosjektstart og -slutt\n - Prosjektbeskrivelse/beskrivelse av tiltak\n - M\u00e5lgruppe(r)\n - M\u00e5lsetting og begrunnelse sett opp mot form\u00e5let med tilskuddsordningen\n - Plan for gjennomf\u00f8ring (herunder tiltak, virkemidler, samarbeidspartnere)\n - Plan for p\u00e5f\u00f8lgende implementering i den ordin\u00e6re driften\n - Tidsplan for gjennomf\u00f8ringen\n - Forventede resultater\n\n**Finansiering**\n\n - S\u00f8knadsbel\u00f8p\n - Budsjett for prosjektet/tiltaket. Om det s\u00f8kes om midler til flere prosjekter, skal budsjett for hvert enkelt prosjekt/tiltak oppgis.\n - Ev. delfinansiering/tilskudd fra andre instanser\n - Ev. egenfinansiering\n\n**Signaturer**\n\nDet er et krav at s\u00f8knaden er forankret hos politisk og administrativ ledelse i kommunen, samt hos politiet. S\u00f8knadsskjemaet skal derfor signeres av r\u00e5dmann, ordf\u00f8rer og lokal politileder. Om en eller flere av disse av praktiske \u00e5rsaker ikke kan signere selve s\u00f8knadsskjemaet, kan s\u00f8ker i stedet legge ved et *signert* skriv som bekrefter denne forankringen. Totalt sett skal alts\u00e5 signaturer fra r\u00e5dmann, ordf\u00f8rer og lokal politileder f\u00f8lge s\u00f8knaden.\n\nS\u00f8knaden sendes elektronisk til firstname.lastname@example.org.\n\nOversendelsen skal merkes tydelig med: \u00abTilskuddsordning for forebygging av radikalisering og voldelig ekstremisme2017\u00bb.\n\n## 8 S\u00f8knadsbehandling\n\nS\u00f8knad om st\u00f8tte kan avsl\u00e5s dersom ett eller flere av vilk\u00e5rene nedenfor er oppfylt:\n\n - S\u00f8knaden ikke oppfyller tildelingskriterier og/eller kriterier for m\u00e5loppn\u00e5else.\n - S\u00f8knaden ikke inneholder tilstrekkelig med opplysninger.\n - Mottaker ikke skriftlig innen en gitt frist aksepterer eventuelle vilk\u00e5r som settes for at tilskudd skal kunne utbetales.\n - Tidligere tildelinger er brukt i strid med forutsetningene, herunder om s\u00f8ker har unnlatt \u00e5 sende inn rapporter, regnskaper, ev. revisorbekreftelse mv.\n - Det ikke er budsjettmessig dekning til \u00e5 yte den oms\u00f8kte st\u00f8tte (dvs. s\u00f8knaden rangeres ikke h\u00f8yt nok ut fra kriteriene sett i forhold til andre s\u00f8knader).\n\nVedtak om tilskudd til kommuner er ikke \u00e5 betrakte som et enkeltvedtak etter forvaltningsloven, og kan ikke p\u00e5klages. Avslag eller delvis avslag p\u00e5 s\u00f8knad om tilskudd skal grunngis.\n\n## 9 Rutiner for utbetaling og behandling av for mye utbetalt tilskudd\n\nUtbetaling av tilskudd skal skje s\u00e5 snart som mulig etter at vedtak er fattet og senest innen tre uker.\u00a0\n\n## 10 Mulige reaksjonsformer\n\nDersom tilskudd enn\u00e5 ikke er utbetalt, kan tilsagnet bortfalle dersom:\n\n - Mottaker ikke aksepterer de vilk\u00e5rene som er satt for tilskuddet\n - Tiltaket er vesentlig endret i forhold til beskrivelsen i s\u00f8knaden\n - Tilskuddsforvalter blir kjent med at tilskuddsmottaker opptrer i strid med tilskuddsforvalters m\u00e5lsetting for tilskuddet\n - Dersom tiltaket allerede er utbetalt, kan det kreves tilbakebetalt dersom:\n - Det er utbetalt p\u00e5 grunnlag av uriktig informasjon fra s\u00f8ker\n - Tildelingen er brukt til andre form\u00e5l enn forutsatt\n - Mottaker ikke kan benytte tilskuddet innen rimelig tid\n\nDersom \u00e5rsrapport, regnskap eller andre opplysninger viser at tilskuddsmottaker opptrer eller har opptr\u00e5dt i strid med tilskuddsforvalters intensjoner med tilskuddet slik disse er klargjort i tilskuddsbrev og dette regelverket, kan tilskuddsforvalter:\n\n - innf\u00f8re strengere rapporteringsrutiner\n - avsl\u00e5 eventuelle senere s\u00f8knader om tilskudd\n - redusere st\u00f8rrelsen p\u00e5 eventuelle senere tilskudd\n - kreve at tilskuddet betales tilbake\n\n**Kontaktperson i Kompetansesenteret for kriminalitetsforebygging**\n\nKnut Skedsmo: email@example.com\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d0219cb6-e39a-403b-af7d-25551cfcdfde"} {"url": "http://avforum.no/forum/receivere-forsterkere/124428-offisiell-tr-yamahas-aventage-av-receivere-18.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00636.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:19:00Z", "text": " > Heisann,har en rxa3020 som jeg tok i bruk ig\u00e5r, problemet er at jeg ikke f\u00e5r opp hdlyd p\u00e5 den,f\u00e5r kun dd og dts. \n > Koblet jeg spilleren til receiveren i stua s\u00e5 kommer det true hd,s\u00e5 spilleren leverer hd lyd. \n > Noen som vet hva som gj\u00f8r dette?tror jeg har sjekket det meste av innstillinger\n > Jeg svarer deg her (siden du sendte PM): Jeg er ikke kjent med denne begresningen. La meg sjekke litt.\n > Den eneste m\u00e5ten du kobler dem sammen p\u00e5 er HDMI? Det som gj\u00f8r dette veldig merkelig er at DD/DTS er innkapslet i TrueHD og DTS-MA. Hvis du f\u00e5r DTS men ikke DTS-MA n\u00e5r du vet spiller sender ut DTS-MA og kobler via HDMI, s\u00e5 gj\u00f8r receiver noe rart her. Har du sjekket om du har siste versjon av firmware i receiveren?\n \n > Opprinnelig postet av **saar** \n > \n > Har versjon 1.51. Er helt sikker p\u00e5 at jeg sender ut dolby true hd eller dts master hd, det st\u00e5r ogs\u00e5 i vindu p\u00e5 spilleren.har ogs\u00e5 testet p\u00e5 receiver i stuen og da kommer de opp. \n > Bruker hdmi kabel, har ogs\u00e5 pr\u00f8vd p\u00e5 forskjellige innganger p\u00e5 receiver.\n > \n > Hmm - dette var merkelig. \n > Men det finns nyere software - jeg har 1.60 p\u00e5 min 3020 , det er ikke sikkert det vil l\u00f8se problemet , men kan jo v\u00e6re verdt et fors\u00f8k.\n \n > Jeg har n\u00e5 leitet igjennom manual, sett igjennom grensesnittet p\u00e5 receiveren, igjennom web-grensesnitt (b\u00e5de den vanlige og den tekniske/skjulte menyen). Nada. Jeg klarer ikke \u00e5 finne en setting som tvinger DTS-HD HI RES over p\u00e5 DTS modus (som er den jeg mistenkte er satt hos deg). Det finnes en setting for \u00e5 tvinge den over i DTS modus, men denne innstillingen klarer ikke \u00e5 overstyre DTS-HD slik at den blir DTS SD. Setter jeg DTS p\u00e5 DD lyd, blir det helt stille. \n > \n > Det er noe muffens her, det er det ingen tvil om. P\u00e5 dette tidspunkt ville jeg begynt med eliminasjonsmetoden og forsikre meg om at det ikke er avspilleren som b\u00f8ffer. Jeg sier ikke at jeg ikke tror det kan v\u00e6re receiveren, men jeg ville testet med en annen kilde for \u00e5 se om det samme skjer der. Utfallet av den testen viser om det er receiveren eller om det er kilden som er problemet.\n \n -----\n\n11. 12-24-2013,\u00a012:01 \\#351 \n \n > Har pr\u00f8vd begge avspillerne i stuen og der spiller receiveren hd lyd, har pr\u00f8vd 2 forskjellige hdmi kabler, men med samme resultat. \n > Ser at det er mulighet i den skjulte menuen og resette alle instillinger, men tror ikke det har noe for seg(har ikke lyst \u00e5 bruke den heller)\n \n -----\n\n12. 12-25-2013,\u00a001:08 \\#352 \n \n \n > S\u00e5 bra du fant utav det\\! Jeg har n\u00e5 aldri h\u00f8rt om at st\u00f8ttede (lyd)format p\u00e5 visningsskjermen skal noe \u00e5 si for hvilken str\u00f8m receiveren velger. \n > \n > I alle tilfeller kan du sl\u00e5 av videresending av lyd til HDMI. Jeg er ikke sikker hvordan man gj\u00f8r det fra fjernkontrollen, men g\u00e5r du inn p\u00e5 den tekniske menyen under http:\\
\nMen uavhengig av dette syntes jeg det var en usedvanlig fin film, og ogs\u00e5 f\u00f8rsteklasses h\u00e5ndverk. Overgangen til mannen i minareten og Istanbul var mesterlig.
\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3b57e6b9-f266-483a-b47c-c234b98f5de7"} {"url": "https://www.blivakker.no/product/3100918/giorgio-armani-sun-di-gioia-eau-de-parfum-30ml", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00504.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:44:26Z", "text": "### Beskrivelse\n\nForbl\u00f8ffende Air. Forfriskende Acqua. Str\u00e5lende Sun. Gioia-kolleksjonen tilbyr 3 essenser som tar deg tilbake til naturen og frembringer en f\u00f8lelse av lykke. Kraften av vann som finnes i Acqua di Gioia komplimenterer lykkef\u00f8lelsen i Sun di Gioia, og den spennende energien i Air di Gioia.\n\nEn luksuri\u00f8s duft til henne med sensuelle noter som trer frem i en brusende toppnote av bergamott. Den har et sjener\u00f8st hjerte av blomster-salicylat (med noter av b\u00e5de sol og saltvann), en duft av ylang ylang jasmine og en varm, rik og elegant base best\u00e5ende av iris, vanilje, og benzoin.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6707d286-983f-4593-85f7-59b2ecc70a1f"} {"url": "http://kjemienstemmer.cappelendamm.no/?m=02", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00015.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:33:46Z", "text": " - 01 Romfergen Columbia g\u00e5r i oppl\u00f8sning p\u00e5 vei tilbake til jorda (2003).\n \n Alle de syv astronautene omkommer.\n \n - 12 Charles Darwin f\u00f8dt (1809).\n \n \u00a0Darwins\u00a0teori om artenes opprinnelse har v\u00e6rt helt avgj\u00f8rende innen biologi.\n \n \u00a0\n - 15 Galileo Galilei (1664-1742) f\u00f8dt.\n \n \u00a0\n Han var en italiensk filosof, fysiker og astronom.\n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "ed67032b-bd1d-4cab-b093-c83b5e8b4bcd"} {"url": "https://www.inr.se/no/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00121.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:22:15Z", "text": "\n\n# SMART OPPBEVARING I DUSJEN\n\nDen smarteste dusjoppbevaringen heter PILE og er en l\u00f8sning som smelter sammen med dusjhj\u00f8rnene LINC Angel og Niagara.\n\n## Baderomsinnredning\n\nV\u00e5rt m\u00e5l er \u00e5 gj\u00f8re badet ditt til et enda bedre rom \u00e5 v\u00e6re i. Med en gjennomtenkt baderomsinnredning h\u00e5per vi at det blir lettere \u00e5 gj\u00f8re seg klar for livets viktige begivenheter. Vi tror helhjertet p\u00e5 at du f\u00e5r det beste utgangspunktet med baderomsinnredning i et herlig milj\u00f8 som springer ut av deg selv, et bad som gjenspeiler nettopp hvem du er.\n\nTil baderomsm\u00f8bler\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "80aa20a1-e216-4899-a14a-99f0c09ae75b"} {"url": "http://skrinetantikkuriosa.blogspot.com/2013_01_01_archive.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00572.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:28:46Z", "text": "\n\nVelkommen til en blanding av mine interesser med hus, gamle saker, hage, natur og dyreliv. \n\n## torsdag 24. januar 2013\n\n### Sol og varme i januar\\!\\!\\!\\!\n\nI januar 2011 reiste vi en vennegjeng til Sharm el Sheikh, Egypt p\u00e5 en 14 dagers herlig ferie. Valget da ble et hotell med halvpensjon, noe som fungerte veldig bra\n\n \n\n\nRelax-poolen i Egypt \u00a0(Ghazala Beach Hotel)\n\n \nJanuar 2012 gikk turen til Corralejo, Fuerteventura ogs\u00e5 for en 14 dagers ferie. Denne gangen valgte vi leilighet med 2 soverom da vi skulle bare v\u00e6re 4 p\u00e5 tur. Dessverre ble en av oss forhindret i \u00e5 reise, men 3 av oss la i vei. Vel framme ble det en skuffelse da v\u00e5r leilighet hadde gamle, utrangerte m\u00f8bler og uteplassen hadde kun et lite streif av sol tidlig p\u00e5 morgenen.... I tillegg var vi uheldige med v\u00e6ret, b\u00e5de kaldt og sterk vind det meste av tida der. Vi fikk leid oss en bil og fartet rundt omkring og s\u00e5 mye av \u00f8ya i det minste...\n\n \n\n\nStua i Corralejo, Fuerteventura \u00a0(Oasis Dunas)\n\n \nSensommeren i fjor satt vi oss ned igjen for \u00e5 finne et nytt reisem\u00e5l med sol og varme i januar. Denne gangen var det igjen 4 av oss som ville ivei og vi lette lenge og vel til vi (jentene) fant et sted p\u00e5 Gran Canaria; San Agustin - som oppfyllte \u00f8nsket om et stille og lite sted. Med Playa del Ingles kun 3 km unna kunne vi evt. f\u00e5 stillet lysten p\u00e5 natteliv der istedet :-) \u00a0Igjen ville vi ha leilighet og sjekket utrolig mange steder f\u00f8r vi endelig falt for Apartementos Norcopia og en endeleilighet med **PRIVAT** sv\u00f8mmebasseng og en liten hage\\! Med \"litt\" sommerfugler i magen booket vi oss inn p\u00e5 14 dager og krysset fingre og t\u00e6r for at bildene p\u00e5 nettet ikke var gamle eller pyntet p\u00e5...\n\n \n\nSpiseplassen utend\u00f8rs\n\n\n\nKosekroken fra morgen til kveld\n\n \n\n\nTotalt 4 solsenger (2 ble flittig brukt)\n\n\n\n\n\n \n\n\n \n\n\nEn flott liten fugl som kom p\u00e5 daglige bes\u00f8k\n\n \n\n\nNest siste dagen - synes det at jeg er forn\u00f8yd???\n\n \nLeiligheten oversteg forventningene - noe dere sikkert ser av bildene, likes\u00e5 v\u00e6ret og ikke minst personalet som alltid var smilende og klar til \u00e5 bist\u00e5 med hva vi enn trengte hjelp til. Dette ble en total opptur etter forrige \u00e5r. Og med 14 dager i temperatur mellom 24 og 29 grader og lite vind s\u00e5 kan man trygt si at vi har hatt en kjempeferie\\!\n\n \nEn dag med leiebil ble det ogs\u00e5. Turen gikk da opp til Santa Lucia p\u00e5 svingete, smale veger og en svipptur innom et kj\u00f8pesenter, det var jo tross alt JANUAR-salg\\! \\*GLISER\\*\n\n \nDet var litt av en omstilling \u00e5 lande p\u00e5 Landvetter og g\u00e5 ut i minus 14 grader\\!\n\n \nN\u00e5 er allerede 14 dager i januar 2014 reservert til ny tur - men hvor; \u00a0ja det f\u00e5r tiden vise\n\nMen en ting er sikkert, Norcopia i San Agustin kan vi trygt anbefale\\! Slettes ikke umulig at vi reiser tilbake igjen, men ikke neste \u00e5r. Mange steder fortsatt som lokker der ute i den vide verden\\!\n\n \n\n***Klem Tone \u00a0***\n\n(som n\u00e5 er \"vemmelig\" brun...)\n\n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "009b517e-ff4b-4679-ac10-9993f03e6ef4"} {"url": "http://korshagan.no/Benker.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00455.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:05:40Z", "text": "\n\n> https://www.facebook.com/korshagan\n\nBenk: Pris avhenger av modell, st\u00f8rrelse, fargebehandling, tykke eller tynne bein, kil osv. Sp\u00f8r om pris\\!\n\n\u00a0\nLager i gran, gr\u00f8nn trykkimpregnert furu, Kebony impregnert, Royal brun impregnert eller Royal gr\u00e5 impregnert.\n\n\u00a0\nRonja benk har innrammet topplate.\n\nBirk benk har planker \"rett fram\", og limt topplate (n\u00e5r det er til innebruk). \n\n\u00a0\nSi ifra om du vil ha innebenk eller utebenk. Du bestemmer m\u00e5l, modell, understell, farger, tykk eller tynn topplate, tykkelse p\u00e5 beina. Dersom du vil ha impregnert, leveres det ubehandlet.\n\n\u00a0\nStandardh\u00f8yde 45 cm p\u00e5 taburetter og benker (kan f\u00e5 andre h\u00f8yder ved foresp\u00f8rsel). \n\n\u00a0\n\n\n\n\n\nBIRK BENK har limt topplate. Planker \"rett fram\".\n\n200 cm kr. 3490,-\n\nS o l i d n o r s k h \u00e5 n d v e r k\n\n\n\n\n\nPetrine hagebenk med kil, hvitmalt i oljedekkbeis. 180x41x45 cm kr. 3990,-. Kan leveres ogs\u00e5 i andre lengder. \n\n\n\nBirk benk med rette bein. Beiset i terrassebeis Gr\u00e5lasur (spesialfarge).\n\n130 cm fra kr. 2490,-\n\nPeder hagebenk med kil og utskj\u00e6rte bein, hvitmalt i oljedekkbeis. 165x41x45 cm kr. 3990,-. Kan leveres ogs\u00e5 i andre lengder. \n\nRonja benk har innrammet topplate. \n\n250 cm kr. 3990,-\n\n\n\nFj\u00f8skrakk \"Veslebror\" \n\n50x29x38 cm kr. 990,-.\n\nS\u00e5pass stor at den faktisk kan brukes som krakk, og ikke bare til pynt. \n\n\u00a0\nFj\u00f8skrakk \"Storebror\" \n\n120x41x45 cm kr. 2490,-\n\n\u00a0\nFj\u00f8skrakkene er impregnerte, og kan brukes b\u00e5de ute og inne. T\u00e5ler \u00e5 st\u00e5 ute \u00e5ret rundt.\n\n\n\nMarius taburett 38x38x45 cm.\n\nBeiset kr. 1590,-\n\nMalt kr. 1990,-\n\n\n\n\n\nHj\u00f8rdis slagbenk i hvitmalt utf\u00f8relse med sitteplate beiset i interi\u00f8rbeis. Kr. 9990,-.\n\n \n\nKr. 8990,- hvis du \u00f8nsker den helbeiset i interi\u00f8rbeis.\n\n\u00a0\nKan lages i \u00f8nsket st\u00f8rrelse opp til 2 meter.\n\n\n\n\n\nBirk benk med ryggst\u00f8. Denne er i 130 cm og koster 3490,-.\n\n\n\nKan lages med rette bein ogs\u00e5.\n\n\n\nRonja benk med kryssbein i 4\"4\" (tykke bein).\n\n\n\n Lovise benk har lett skr\u00e5nende bein og H-understell. 260x45x45 cm kr. 4490,-\n\n\n\nHer er en liten Ronja benk (innrammet topplate) brukt som sidebord til Randi sofabord, begge i Gr\u00e5lasur med hvitmalte understell. Randi sofabord i 100x75x57 cm. Ronja benk i 75x45x45 cm kr. 1990,-.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1de82d48-d67e-4378-b188-5edacd01dffa"} {"url": "http://norpark.no/nyttelose-klager/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00243.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:31:45Z", "text": "****\n #### Generelt\n \n Mange som klager p\u00e5 \"parkeringsb\u00f8ter\" har en god grunn til dette, og noen vil f\u00e5 medhold i sin klage. Kommuner og parkeringsselskaper mottar imidlertid ogs\u00e5 en del nyttel\u00f8se klager. Dette gjelder typisk klager over parkeringer hvor billetten ikke har ligget godt synlig, hvor man har kommet for sent til utl\u00f8pt billett (uten akutt/n\u00f8drettslignende \u00e5rsak), parkering i strid med parkeringsforbud osv.\n\n - \n #### Parkering forbudt - av- og p\u00e5lessing\n \n Et\u00a0typisk tilfelle som ikke gis medhold i klage over offentlig parkeringsgebyr er hvor det p\u00e5st\u00e5s at bilen ikke har st\u00e5tt parkert i strid med parkeringsforbud pga at det er foretatt \"kortest mulig stans for av- eller p\u00e5lessing\", jfr. definisjonen av begrepet \"parkering\" i trafikkreglene \u00a7 1, bokstav k og hvor f\u00f8rer kun har levert noe lett og/eller lite eller bare har v\u00e6rt p\u00e5 kiosken og kj\u00f8pt en p\u00f8lse. Det m\u00e5 v\u00e6re foretatt en reell av- og p\u00e5lessing for at unntaket skal komme til anvendelse.\n\n #### Parkering i kryss\n \n Det gis heller ikke medhold ved parkering i kryss n\u00e6rmere enn 5 meter dersom klage\u00e5rsaken er at det ellers ikke var noen ledige parkeringsplasser, eller det strides om hvor 5 meter skal regnes fra. Dette er klart definert i trafikkreglene \u00a7 17 nr. 1, bokstav b, som sier at dette regnes fra punktet der kurven begynner \u00e5 runde og trafikkbetjenene har god\u00a0trening i \u00e5 finne dette punktet. Dersom det\u00a0unntaksvis skulle v\u00e6re\u00a0foretatt feil m\u00e5ling vil imidlertid\u00a0f\u00f8rer f\u00e5\u00a0medhold i sin klage.\n #### Parkeringsklagenemndas tolkninger\n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "064a12d7-3856-473a-a5fb-883c59d7d297"} {"url": "http://fitnessnora.blogg.no/1395064874_17032014.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00243.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:04:17Z", "text": "**God mandagsmorgen\\!** Ingenting er bedre enn \u013a starte uka med ei trenings\u0159kt, det har jeg nettopp gjort. Jeg har l\u0159pt intervaller, og jeg legger de opp annerledes n\u013a enn tidligere. Jeg har jo trent intervaller for fettforbrenning prim\u0107rt tidligere, mens jeg n\u013a fokuserer p\u013a \u013a bli en bedre l\u0159per. I dag l\u0159p jeg 10 x 1 minutt, med 30 sekunders pause mellom hvert drag. Jeg hadde 15 i fart og ingen stigning denne gangen, og det gikk veldig greit. Neste gang skal jeg \u0159ke farten litt, det er viktig med progresjon :) Jeg liker \u013a planlegge treningsukene mine, slik at jeg alltid vet hva som venter og sikrer at hele kroppen blir trent. Denne uken er ikke noe unntak, og treningsuka mi ser slik ut:\n\n \n\n\n\u0139 ha en ukesplan hjelper veldig p\u013a motivasjonen ogs\u013a synes jeg, det gj\u0159r det s\u013a lett \u013a dra p\u013a trening n\u013ar det st\u013ar akkurat hva jeg skal gj\u0159re. En annen ting som motiverer for min del er nytt treningsutstyr og jeg er s\u013a sykt forn\u0159yd med de siste innkj\u0159pene mine\\! Det meste av l\u0159nna\u00a0mi\u00a0r\u0159yk, men det var virkelig verdt det :) Skoene har jeg forelska jeg i, de er som en dr\u0159m \u013a l\u0159pe i. Klokka har jeg ikke f\u013att testen enda, fordi det har plutselig blitt vinter her i Trondheim og jeg m\u013a holde treningen innend\u0159rs. Det er litt kjedelig \u013a l\u0159pe lenge p\u013a m\u0159lla i strekk synes jeg, og foretrekker heller langkj\u0159ring ute. Men for noen uker g\u013ar det bra, der er jo tross alt bare en liten m\u013aned til jeg skal l\u0159pe halvmaratonet\\! Etter intervallene i dag hadde jeg skikkelig sjokoladecravings, og det p\u013a en mandag. Hurra for sunn baking som stiller s\u0159tsug, choconut cookies ble l\u0159sningen i dag\\!\n\n \n \n*1 boks kikerter fra go green*\n\n*2 egg*\n\n*100 g kokosmelk*\n\n*100 g kokosmel*\n\n*2 ss kakaopulver*\n\n*1 scoop sjokoladeprotein*\n\n*3 ss sukrin*\n\n*10-15 dr\u013aper karamellstevia*\n\n*1 ts vaniljeessens*\n\n*1-2 dl vann*\n\nT\u0159m vannet av kikertene og skyll godt. Tilsett alle ingrediensene og bland godt sammen. Hvor mye vann du trenger avhenger om du brukte fast eller flytende kokosmelk, s\u013a her m\u013a du se ann r\u0159ra. N\u013ar de legges p\u013a bakepapir skal de se ut som p\u013a bildet under f\u0159r du steker de p\u013a 200 grader i ca 15 minutter. Jeg toppet ogs\u013a mine med pean\u0159ttsm\u0159r - det ble prikken over i'en p\u013a disse kjeksene.\n\n \n \n \n\n\nIngen sak \u013a f\u013a cravings p\u013a en mandag bare man er litt kreativ\\! **N\u013a skal jeg komme meg p\u013a jobb, ha en sprek og sunn start p\u013a uka alle sammen :)**\n\n### 19 kommentarer\n\n\n\n#### Vilde\n\n17.03.2014 kl.15:57\n\nEr det ikke viktig med litt hviledager ogs\u013a?:)\n\n\n\n#### Kristine\n\n17.03.2014 kl.16:12\n\nHva er det du har p\u013a toppen? Pean\u0159ttsm\u0159r? :) \n \nOg kakaoen du bruker, er det bare vanlig regia bakekakao liksom? ser NAM ut\\!\n\n\n\n#### Anette\n\n17.03.2014 kl.16:17\n\nNAM\\! Du er s\u013a flink til \u013a planlegge og gjennomf\u0159re trenings\u0159kter dine, Nora\\! heier p\u013a deg fram mot halvmaratonnet\ud83d\ude0a\n\n\n\n#### Fitnessnora\n\n17.03.2014 kl.16:18\n\nKristine: ja pean\u0159ttsm\u0159r :) glemte \u013a skrive det, skal oppdatere oppskrifts :) bruker 100% kakao fra regia ja\\!\n\n\n\n#### Fitnessnora\n\n17.03.2014 kl.16:20\n\nVilde: jeg tenker jeg har hvile fra styrke de dagene jeg har kondisjonstrening og omvendt :) jeg er ogs\u013a flink til \u013a variere tunge/lette \u0159kter s\u013a da g\u013ar det finfint \u013a trene hver dag\\!\n\n\n\n#### anne mari\n\n17.03.2014 kl.16:21\n\nSletta du kommentarene mine?\n\n\n\n#### Kaja\n\n17.03.2014 kl.16:24\n\nNAM\\! Du er s\u013a kreativ\\! Skal definitivt lage disse :D Kan de fryses tror du? greit \u013a doble opp porsjonen s\u013a jeg f\u013ar brukt hele boksen med kokosmelk ;)\n\n\n\n#### Fitnessnora\n\n17.03.2014 kl.16:26\n\nanne mari: ja, ufine spydigheter har ingenting \u013a gj\u0159re p\u013a en blogg som skal spre positiv treningsglede. Jeg sletter aldri konstruktiv kritikk, s\u013a da kan du heller komme med det.\n\n\n\n#### Siri\n\n17.03.2014 kl.17:02\n\nHei\\! Vil bare gi deg et tips ift intervallene. Du burde heller \u0159ke stigningn p\u013a tredem\u0159lla, enn \u013a \u0159ke farten enda mer. N\u013ar man l\u0159per p\u013a tredem\u0159lle uten stigning, s\u013a tilsvarer det \u013a l\u0159pe svakt nedover utend\u0159rs. Sjelden man l\u0159per 15 km/t utend\u0159rs/under l\u0159p, s\u013a hadde heller jobbet med at bena skal takle litt stigning enn \u013a v\u0107re raske(re) :)\n\n\n\n#### Fitnessnora\n\n17.03.2014 kl.17:09\n\nSiri: takk for tips :) men jeg m\u013a jobbe litt med fart ogs\u013a, i itilegg til halvmaraton skal jeg konkurrere for jobben p\u013a 800-metere\\! Jobber med \u013a f\u013a ned tiden :)\n\n\n\n#### maipenrai\n\n17.03.2014 kl.17:11\n\nHva l\u0159per du 800 meter p\u013a? 3 minutter?\n\n\n\n#### Fitnessnora\n\n17.03.2014 kl.17:30\n\nmaipenrai: ikke 3 minutter enda, 3:10 forel\u0159pig\\! Vil f\u013a tiden under 3, det er m\u013alet :)\n\n\n\n#### Heidi\n\n17.03.2014 kl.17:48\n\nSupre tips og super blogg\\! :) Du er virkelig en inspirasjon for meg :) \n \nDu skrev i starten av innlegget at du tidligere prim\u0107rt trente intervaller for fettforbrenning, har du noen tips der? :) \n \nJeg trener styrke 4 ganger i uka + kondisjon, men trenger s\u013a absolutt \u013a minske fettprosenten min :).\n\n\n\n#### Caroline\n\n17.03.2014 kl.18:44\n\nHvilken modell er skoene? Har du testet de ute p\u013a asfalt - hvordan er de is\u013afall? :)\n\n\n\n#### Fitnessnora\n\n17.03.2014 kl.18:44\n\nCaroline: gel kayano 20 :) ikke testet enda, men supre p\u013a m\u0159lle i allefall\\!\n\n\n\n#### Marianne\n\n17.03.2014 kl.18:53\n\nSlenger meg p\u013a spm tii Heidi, hvordan pleier du legge opp intervall\u0159ktene n\u013ar du \u0159nsker \u013a redusere fettprosenten?:) \n \nSpiser du noe annerledes n\u013a n\u013ar du l\u0159per s\u013a mye? ..mer/mindre?\n\n\n\n#### Fitnessnora\n\n17.03.2014 kl.18:59\n\nHeidi og Marianne: Jeg brukte mye gerilja-intervaller\\! 20 sek sprinter og 10 sec pause :)\n\n\n\n#### Silje\n\n17.03.2014 kl.21:41\n\nHei. Jeg leser bloggen din ofte og syns du er kjempeinspirerende\\! \n \nJeg lurte p\u013a om du teller kalorier? Og om du vet hvor mye kalorier som er i kakene du lager? \n \nDu kaller de jo sunne, s\u013a jeg bare lurte p\u013a om det var med tanke p\u013a kaloriinnhold eller om du tenker p\u013a noe annet? \n \nP\u013a forh\u013and takk :-)\n\n\n\n#### Linda\n\n17.03.2014 kl.21:59\n\nDisse kjeksene s\u013a suupergode ut\\! Skal bakes en av de n\u0107rmeste dagene :-) Er heelt sjokoholiker og spiser kakao omtrent hver dag.. Meen, det skal jo v\u0107re sunt i sm\u013a mengder s\u013a kj\u0159rer bare p\u013a\\! \n \nHar ogs\u013a meldt meg p\u013a challengen, og har registrert f\u0159rste \u0159kt p\u013a 75 min spinning i kveld\\!\\! Skikkelig motiverende\\! \n \nHa en flott treningsuke, flotte Nora\\! :D Synes forresten bloggen din har blitt utrolig mye bedre og litt mer personlig i det siste, og har dermed blitt fast leser\\!\\! \n \nKlem \\<3\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "44b29b47-bd41-46d1-8a03-b3c59aba2683"} {"url": "http://www.szikra.eu/officiel-dame-top-by-v-by-very-p-3600.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00070.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:11:40Z", "text": "\n\n\u00c6rmel\u00f8s bluse fra V by Very i l\u00f8s pasform med flot blonde foroven b\u00e5de for og bag. Rund hals og n\u00f8glehul med knap i nakken. L\u00e6ngde ca. 66 cm.Materiale:65% viskose, 35% polyester. \nVasker\u00e5d:Sk\u00e5nevask 30\u00b0. \n\n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "95b25ce3-7691-442e-b494-5f8d1216b316"} {"url": "http://www.publicom.no/foredragsholder/eddi-eidsvag/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00192.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:38:41Z", "text": "Eddi Eidsv\u00e5g\n\n### Kommunikasjon, motivasjon og p\u00f8belprosjektet.\n\nEddi Eidsv\u00e5g er p\u00f8belideolog i P\u00f8belprosjektet AS. Prosjektet har som form\u00e5l \u00e5 motivere ungdom som hopper av fra videreg\u00e5ende skole til \u00e5 komme seg ut i jobb eller g\u00e5 tilbake til skolen. Ordet \u00abp\u00f8bel\u00bb er nok et negativt ladet ord for de fleste, men opprinnelig kommer ordet av latin \u00abpopulus\u00bb og betyr \u00abfolkelig\u00bb eller \u00abdet brede lag av folket\u00bb.\n\nP\u00f8belprosjektet legger til grunn den opprinnelige og positive forst\u00e5elsen av ordet p\u00f8bel. Ikke den snevre og negativt ladete\n\nforst\u00e5elsen som for eksempel \u00abramp\u00bb. Eddi ser p\u00e5 p\u00f8belen som en som vil kunne tilf\u00f8re norsk arbeidsliv kreativitet og nyskaping og han har hatt stor suksess: 94,8% av alle som har deltatt i prosjektet er i dag p\u00e5 vei tilbake i jobb. Han har ogs\u00e5 en viktig stemme i samfunnsdebatten, spesielt knyttet til problematikken rundt frafall.\n\nEddi Eidsv\u00e5g har mottatt et utall priser i l\u00f8pet av de siste \u00e5rene. Vi nevner: \u00c5rets f\u00f8lgesvenn for rettferdighet 2010, Norsk taperforening. \u00c5rets sosiale entrepren\u00f8r nr 2, 2010, Ferd ved Johan H. Andresen, \u00c5rets Tulipanpris 2010, Lions Norge og \u00c5rets Fattigmann 2009, Foreningen Fattig Norge.\n\n**Eddi skreddersyr sine foredrag etter oppdragsgivers behov og kjennetegn er engasjement, humor og tr\u00f8kk.**\n\n\n** F\u00c5 ET UFORPLIKTENDE TILBUD\n", "language": "no", "__index_level_0__": "cb6622c1-f1f9-42c2-9451-fb8a11562549"} {"url": "http://binni-myblog.blogspot.com/2010/08/garntyv.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00455.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:29:44Z", "text": "## l\u00f8rdag 21. august 2010\n\n### Garntyv\n\n\n\nHar f\u00e5tt en h\u00e6rli garntyv som stikk av me garne mitt n\u00e5r \u00e6 sitt \u00e5 strikke. Hain pile rundt i huse me n\u00f8stan i kj\u00e6ftamente. H\u00e6r har hain s\u00f8kt tilflukt t \"pappa'n\" sin. Tihi... Kain itj bli sint p\u00e5 n\u00e5kka s\u00e5 s\u00f8tt v\u00e6l? NOPE\\!\\!\\!\\!\\!\\!\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8588c88a-ea16-403b-b4e4-043f07396088"} {"url": "https://no.wikipedia.org/wiki/Loutraki", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00015.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T15:01:51Z", "text": "Loutrakisett fra St.Patapius-klosteret\n\n**Loutraki** (gresk: \u039b\u03bf\u03c5\u03c4\u03c1\u03ac\u03ba\u03b9, gammelgresk: \u039b\u03bf\u03c5\u03c4\u03c1\u03ac\u03ba\u03b9\u03bf\u03bd) er en kystby 4 km nord\u00f8st for Korint og er i dag et feriem\u00e5l ved Korintbukta i prefekturet Korinthia i Hellas i periferien Peloponnes. Den er lokalisert 65 km vest for Athen og 6 km nor\u00f8st for Korint. Loutraki er sete for kommunen Loutraki-Agioi Theodoroi. Byen er kjent for sine mange naturlige mineralkilder og terapeutiske kurbad. Det var 9 388 innbyggere i 1991.\n\n## Historie\\[rediger\u00a0| rediger kilde\\]\n\nI antikken var det en by som ble kalt for *Thermae* (gresk: \u0398\u03b5\u03c1\u03bc\u03b1\u03af, \u00abvarm kilde\u00bb) p\u00e5 dette stedet.\n\nI 1847 forsikret en kunngj\u00f8ring i Italia om de terapeutisk fordelene av \u00e5 bade i de naturlige termisk kurbad som var i Loutraki og det f\u00f8rte til en tilf\u00f8rsel av bosettere i de omliggende omr\u00e5dene, s\u00e5ledes ble den moderne byen Loutraki skapt. Byen ble fullstendig \u00f8delagt i jordskjelvet i 1928 og deretter gjenoppbygd. En stor park ble opprettet ved \u00e5 bygge ut deler av havet ved \u00e5 bruke grus fra de sammenfalte husene. Et nytt jordskjelv i 1981 f\u00f8rte ikke til langt s\u00e5 store skader som tidligere.\n\n## Navn\\[rediger\u00a0| rediger kilde\\]\n\nNavnet Loutraki er en direkte referanse til de termisk kurbad i regionen. Det er avledet fra *Loutro(n)* (gresk: \u039b\u03bf\u03c5\u03c4\u03c1\u03cc(\u03bd)) som betyr \u00abbad\u00bb, \u00abbadehus\u00bb, \u00abkurbad\u00bb eller \u00abtermisk\u00bb (varm kilde). Det greske ordet *loutro* er direkte oversatt som *thermae* p\u00e5 engelsk, og som har gitt termisk p\u00e5 norsk, og det var ogs\u00e5 de antikke navnet for regionen.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "81a02d21-2f9e-4f82-963a-e515307b290c"} {"url": "http://spor-afi.blogspot.com/2011/03/pa-igjen.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00243.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:39:23Z", "text": "En blogg om \u00e5 v\u00e6re underveis. Her finner du livserfaring,refleksjoner og visdomsord om mangt og mye. I tillegg til noen friske fraspark fra en \"ikke helt frisk\" hverdag.\n\n## l\u00f8rdag 5. mars 2011\n\n### P\u00e5 an igjen \\!\n\nHelsa har ikke v\u00e6rt\u00a0noe\u00a0s\u00e6rlig grei\u00a0med meg\u00a0i det siste. Jeg ble syk i jula, smitta av sn\u00f8rrunger og forkj\u00f8lte voksne. Siden det har det g\u00e5tt i ett. Det som begynte med \u00f8re+nese+hals infeksjon ble, sammen med den latente pseudomonasen jeg har, til en lungebetennelse.\u00a0Det ble masse hoste og tett pust, og jeg m\u00e5tte ligge p\u00e5 sykehus i 3 uker med 2 bronkoskopier og 12 dager intraven\u00f8s antibiotika. \n\n \nS\u00e5 m\u00e5tte jeg operere bihulene. Det er s\u00e5nn at denne nissen som flytter med p\u00e5 lasset (pseudonomas-bakteen som er klassisk for CF-lunger) finner sitt skjulested langt inni bihulenes avkroker,\u00a0og derfra tar den seg turer ned i lungene og sjekker om den kan finne fotfeste der. Og det har\u00a0den funnet hos meg. Ved \u00e5 fjerne resovaret av pseudomonas\u00a0i bihulene og \u00e5 \u00e5pne veien ned til nesa, vil bakteriene kanskje forsvinne eller iallefall skape mindre kr\u00f8ll. S\u00e5 n\u00e5 er det gjort.\n\n \nEtter halvannen uke hjemme helt uten krefter, ble jeg\u00a0innlagt igjen, denne gang\u00a0 for \u00e5 behandle pseudomonasen i lungene. P\u00e5 bronkoskopi (en unders\u00f8kelse hvor en slange med \"r\u00f8ntgenbrille\" i enden f\u00f8res ned i lungene for \u00e5 se, suge opp slim og \u00e5 ta skyllepr\u00f8ver av hva slags bakterier som finnes i lungen) ble det oppdaget at bronkieveggen klapper sammen p\u00e5 to steder n\u00e5r jeg puster kraftig ut. Dette forklarer hvorfor jeg er hesete i pusten og blir fort andpusten. Dette kan bli et betydelig problem for meg. Det kan v\u00e6re mulig \u00e5 operere inn en metalstent (r\u00f8r) som skal hindre luftr\u00f8ret \u00e5 klappe sammen, men det er noe som ikke gj\u00f8res i f\u00f8rste omgang. \n \nS\u00e5 n\u00e5 sitter jeg her og m\u00e5 omstille meg atter en gang. Jeg vet ikke hva dette vil inneb\u00e6re for meg, hvor bra eller d\u00e5rlig jeg vil komme til \u00e5 v\u00e6re i pusten. Jeg vet ikke n\u00e5r pseudomonasen kan blomstre opp og gi infeksjon igjen. Jeg vet ikke hvordan funksjonen min vil komme til \u00e5 bli, hvordan dagene mine vil komme til \u00e5 bli. Jeg er tilbake til usikkerheten, uforutsigbarheten og erkjennelsen av at et perfekt, friskt liv, det vil dette aldri bli. Jeg m\u00e5 hente fram min gamle livskunst; ta en dag om gangen og h\u00e5pe p\u00e5 bedre dager. For det tror jeg at det vil bli. Jeg velger \u00e5 tro at pusten skal kunne bli som den var f\u00f8r jul, at jeg skal kunne klare aktivitet og kunne gi dagene innhold. Jeg vil tro p\u00e5 v\u00e5ren, naturen, sola, lyshet, letthet. Men jeg m\u00e5 g\u00e5 noen runder med meg selv f\u00f8rst. Og la meg ha sagt det; jeg er\u00a0alts\u00e5 mye mye bedre enn f\u00f8r og jeg f\u00e5r puste. \n\n \nS\u00e5 m\u00e5 jeg hente fram det gamle inhalasjonsapparatet. Inhalere antibiotika for \u00e5 holde nissen i sjakk. Puste i PEP-pipa. Og s\u00e5 det nye; en CPAP-maskin som bl\u00e5ser kraftig luft i en maske som jeg skal puste i. En sekvens en eller flere ganger til dagen.\n\n \n\n \nDette sitter veldig langt inne. \u00c5 puste i disse maskene, v\u00e6re l\u00e5st til rutiner, drasse med seg en haug med utstyr; det var det som var CF-livet. Det var det jeg skulle transplanteres vekk fra. Det er en t\u00f8ff kneik \u00e5 komme over. \u00c5 innse at dette m\u00e5 til. N\u00e5. Jeg har f\u00e5tt de lungene jeg har f\u00e5tt og jeg m\u00e5 gj\u00f8re den behandlingen som skal til for at de skal fungere best mulig. Det vil jeg selvsagt gj\u00f8re. Men jeg gj\u00f8r det ikke med lett sinn.\n\n \nP\u00e5 an igjen. S\u00e5 er det p\u00e5 an igjen. Det er vel en karakteristisk for min situasjon slik jeg f\u00f8ler at den er akkurat n\u00e5.\n\n \nPs. Disse bakteriene er ikke noe som smitter til andre. \n.\n Lagt inn av \n\u00c5shild kl. \n\nl\u00f8rdag, mars 05, 2011 \n\n \n#### 7 kommentarer:\n\n \n\nAnonym sa...\n\nHeier p\u00e5 deg \u00c5shild. Du har f\u00e5tt vel mye motgang. Skj\u00f8nt \u00e5 h\u00f8re at pusten er bedre enn f\u00f8r iallefall:) H\u00e5per v\u00e5ren blir lettpustet og vakker for din del\\! \n \nMvh \n \nLisa (ukjent)\n\n 5. mars 2011 kl. 16:12 \n\n\n\n\n\nKjerstis l\u00f8se tr\u00e5der sa...\n\nKj\u00e6re deg, skj\u00f8nner dette er t\u00f8ft og vekker masse d\u00e5rlige minner. Jeg ser p\u00e5 alle programmene om transplantasjon, og siste program sa de at et var sjelden at CFbakteriene slo seg ned i de nye lungene, alts\u00e5 at de ble der permanent. Er ikke det \u00e5 h\u00e5pe p\u00e5 da, at dette er forbig\u00e5ende? GOD BEDRING\\!\\!\\! Klart det blir v\u00e5r og lyse dager p\u00e5 oss, \u00c5shild\\!\n\n 5. mars 2011 kl. 19:18 \n\n\n\n\n\n\u00c5shild sa...\n\nKjersti; du har jammen f\u00e5tt med deg deltaljene her\\! Det er riktig at disse bakteriene vanligvis ikke sl\u00e5r seg ned i transplanterte lunger. Bakterien finnes ofte i \"systemet\" i den f\u00f8rste tiden etter transplantasjonen, men vil som regel forsvinne i l\u00f8pet av de f\u00f8rste m\u00e5nedene, eller iallefall i l\u00f8pet av det f\u00f8rste \u00e5ret. Og s\u00e5nn var det ogs\u00e5 med meg. Men s\u00e5 har alts\u00e5 bakterien dukket opp igjen lenge etterp\u00e5. Og da er det ikke like sannsynlig at den bare skal forsvinne igjen. Men selvsagt er det h\u00e5p\\! \n \nHva som er \"vanlig\" eller \"normalt\" n\u00e5r det gjelder disse tingene er ikke s\u00e5 enkelt \u00e5 si. Det er tross alt ikke veldig mange CFere som er transplanterte, iallefall ikke i Norge. Dvs at det er begrenset erfaring. Og derfor ogs\u00e5 vanskelig \u00e5 forutsi hvordan ting vil bli eller utvikle seg. Det blir litt s\u00e5nn \"veien m\u00e5 bli til mens man g\u00e5r\". \n \nAntakelig vil det v\u00e6re s\u00e5nn at disse bakteriene vil v\u00e6re i systemet uten n\u00f8dvendigvis \u00e5 skape problemer. Og at de bare skal behandles n\u00e5r det de gir symptomer, dvs infeksjoner. \n \nS\u00e5 det problemet jeg har med at bronkiene klapper sammen blir antakelig et like stort problem som infeksjonene. \n \nJeg har rett og slett f\u00e5tt to av de problemene som kan oppst\u00e5 etter en lungetransplantasjon. Og det hele er relativt komplisert medisin med mange sp\u00f8rsm\u00e5l og f\u00e6rre svar...\n\n 6. mars 2011 kl. 00:09 \n\n \n\nStian Vikra sa...\n\nHei\\! \nFor en stund tilbake kommenterte du sv\u00f8mmeturen min over den engelske kanal, du skrev at det var imponerende. Den engelske kanal er ingenting mot det du har gjennomg\u00e5tt\\! \nTenk p\u00e5 transplantasjonen som din engelske kanal og s\u00e5 tar vi dag for dag fremover mot neste m\u00e5l med de rutinene som m\u00f8ter oss p\u00e5 veien\\! \nGod bedring\\! \n \nMvh Stian Vikra. \n:-)\n\n 10. mars 2011 kl. 20:37 \n\n\n\n\n\n\u00c5shild sa...\nHei\\! \n \nTusen takk for kjempeoppmuntrende kommentar\\! Den ble jeg skikkelig glad for\\! \n \nDet ligger mye blodslit bak det jeg skriver om her p\u00e5 bloggen, men om det er sammenlignbart med den engelske kanalen vet jeg ikke. Fordelen med kanalen er vel at den er selvvalgt og et prosjekt man blir ferdig med, likheten er n\u00f8dvendigheten av utholdenhet, viljestyrke og seighet. Jeg har nok en rimelig stor psykisk viljestyrke p\u00e5 \"livet\", men skulle ha mye l\u00e6rt av deg n\u00e5r det gjelder hvordan klare fysisk utholdenhet og tro p\u00e5 \u00e5 n\u00e5 et m\u00e5l. Der skulle jeg gjerne hatt en god trener... \n \nJeg skal ta med meg sammenligningen med den engelske kanalen p\u00e5 veien videre. Det gjelder \u00e5 ikke gi opp i motvind og sterke b\u00f8lger og ha tro p\u00e5 at det kan komme roligere farvann. Det skal jeg pr\u00f8ve \u00e5 si til meg selv hver dag n\u00e5 framover. \n \n\u00c5shild \n \nStians ferd over den engelske kanal kan du lese om ved \u00e5 trykke p\u00e5 navnet hans her. \n \nHilsen fra \u00c5shild\n\n 10. mars 2011 kl. 22:06 \n\n \n\nAnonym sa...\nFra \"Spor av Justina\" bloggeren: \n \nM\u00e5tte det g\u00e5 bedre og bedre for deg. \u00d8nsker deg riktig god bedring. Det m\u00e5 v\u00e6re tungt \u00e5 ta frem igjen slike remedier som du trodde du ikke trengte bruke mer n\u00e5. \n \nGod bedring klem. \n \nJustina\n\n 11. mars 2011 kl. 01:12 \n\n \n\nStian Vikra sa...\n\nTakk for det, det var hyggelig \u00e5 h\u00f8re at du syntes den var oppmuntrende. Tro meg det er ikke sammenlignbart med den engelske kanal. Den engelske kanal er som du sier selvvalgt og et prosjekt en blir ferdig med, og er MYE enklere \u00e5 hanskes med. \n \nN\u00e5r det gjelder fysisk utholdenhet og troen p\u00e5 \u00e5 n\u00e5 et m\u00e5l: \nFysisk utholdenhet er et result av psykisk utholdenhet, trene n\u00e5r en ikke har lyst, g\u00e5 en tur selv om det regner, trene 5 minutter i stedet for 0 minutter... \nN\u00e5r det gjelder troen p\u00e5 \u00e5 n\u00e5 et m\u00e5l... negative tanker vil alltid komme, la dem komme, men la dem ogs\u00e5 passere\\! Noter ned gode tanker, eller memorer dem, slik at du har dem klar n\u00e5r negative tanker passerer, hold fokus p\u00e5 ting som betyr noe, hold fokus p\u00e5 \"gode-ting\", gjerne dagdr\u00f8m litt\\! det tror jeg er veldig viktig b\u00e5de i sv\u00f8mmingen min og i livet ellers\\! \n \nJeg brukte dette mye frem mot sv\u00f8mmeturene mine, som eksempel s\u00e5 har jeg utallige ganger sett for meg at jeg lykkes med sv\u00f8mmeturen min fra Utsira til Karm\u00f8y. Jeg har selvf\u00f8lgelig tenkt tanken at jeg kanskje kan mislykkes og sett det for meg, men jeg avslutter alltid de tankerekkene med at jeg ser for meg at jeg lykkes\\! \nJeg har hoppet rundt og jublet, mens jeg l\u00f8p en sommerdag, over \u00e5 ha klart denne turen. Det er den eneste sv\u00f8mmeturen til n\u00e5 jeg har m\u00e5ttet avbryte, men fremdeles ser jeg for meg at jeg lykkes, og til sommeren pr\u00f8ver jeg igjen... \n \nMvh Stian.\n\n 14. mars 2011 kl. 21:42 \n\n \n\n \n\n## Om meg\n\n\n\n - \u00c5shild \n Jeg er underveis p\u00e5 en vei jeg ikke vet hvor ender. Det er vi vel alle. Men noen ganger er usikkerhetsmomentene st\u00f8rre enn andre ganger, noen ganger studeres veikart og skilt n\u00f8yere enn andre ganger i h\u00e5p om \u00e5 ikke tr\u00e5 feil. Fordi man ikke orker omkostningen med omveier og blindveier. Tenk om det fantes en GPS for livet? Som klart og tydelig definerte ankomstm\u00e5l og veien dit... S\u00e5 lenge denne GPSen ikke finnes m\u00e5 hvert menneske g\u00e5 sine egne famlende skritt. Noen ganger p\u00e5 ukjente stier, andre ganger p\u00e5 kronglete veier og innimellom p\u00e5 trefelts asfalterte motorveier. Det er skrevet mangt og mye om \u00e5 v\u00e6re underveis p\u00e5 \"livets landevei\". Jeg tror ikke jeg kan berike verden med noe vesentlig nytt. Men jeg kan legge igjen noen spor fra den veien som ble min og som vil bli min vei. S\u00e5 derfor: velkommen til Spor av \u00c5shild Jeg, \u00c5shild, er 47 \u00e5r. Jeg har en medf\u00f8dt kronisk sykdom, Cystisk Fibrose. Lungene mine ble s\u00e5 d\u00e5rlige at jeg ikke kunne leve med dem. Jeg fikk to nye lunger gjennom lungetransplantasjon i slutten av 2009. N\u00e5 er jeg p\u00e5 vei med nye lunger mot et friskere liv. Veien blir til spor mens jeg g\u00e5r...\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c8a46168-7f14-473f-a467-a25745b31c14"} {"url": "https://gaymap.qx.se/?event=23211&language=NO", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00070.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:39:00Z", "text": " Endre spr\u00e5k \n\n# Bee La Femme\\!\n\nNytt \u00e5r og nye muligheter som inneb\u00e6rer at vi p\u00e5 Bee syns det er p\u00e5 tide med en kveld med **\"Bee La Femme\"**\\! \n \nVi \u00e5pner kl 21.00, men hvis du \u00f8nsker, er det mulig \u00e5 reservere bord i restauranten for middag f\u00f8r fester begynner\\! \n \nReservasjon gj\u00f8res ved \u00e5 sende epost til Linda p\u00e5 \\[email\u00a0protected\\] eller ringe restauranten p\u00e5 +46 (0) 40-30 77 28. \n \nInviter dine venner og f\u00f8l deg velkommen til **Bee**\\! \n \n**Linda & Katarina** s\u00f8rger for at du f\u00e5r nok en herlig kveld med dine venner\\! \n \nGratis inngang\\! Vi ses\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "df2e7e43-90c3-474b-86fc-caf2c51054ea"} {"url": "https://www.itromso.no/kultur/2015/10/02/S%C3%A5-mange-orgel-brukte-de-i-kirken-p%C3%A5-Kulturnatta-11640778.ece", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00168.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:06:21Z", "text": "B\u00e5de kirkens store og lille orgel samt flygel ble brukt da Kulturnatta ble markert fredag kveld i Troms\u00f8 domkirke.\n\nDOMKANTOR: Hijoo Moon spiller toccataer av Bach.\u00a0\n\nORGELKONSERT\u00a0\n\nPublisert: 02 oktober 2015 21:49 Sist oppdatert: 02 oktober 2015 22:13\n\n - ChristerPedersen\n - E-post: email@example.com\n\nF\u00f8rst ut var elever fra musikkonservatoriet i Troms\u00f8 som spilte forskjellige stykker kammermusikk p\u00e5 flygel.\n\n - **Kulturnatta blir dobbelt s\u00e5 stor**\n\nDeretter overtok domkantor Hijoo Moon som spilte Toccatissimo av Bach p\u00e5 det historiske orgelet i domkirken.\n\nOrgelet er fra 1863 og ble restaurert i fjor.\n\n## T\u00e5rnvandring\n\nF\u00f8r neste konsert ble det gjennomf\u00f8rt t\u00e5rnvanding opp i kirket\u00e5rnet.\n\n - **Her er programmet for Kulturnatta**\n\nEtterp\u00e5 var det stykker av Georg Friedrich H\u00e4ndel som ble fremf\u00f8rt av Moon og organist Svetlana Starcheusova.\n\nTil den f\u00f8rste konserten hadde et 50-tall tilh\u00f8rere m\u00f8tt opp.\n\nVi \u00f8nsker engasjerende debatter p\u00e5 itromso.no. Du er velkommen til \u00e5 kommentere sakene p\u00e5 v\u00e5re sider, men vi ber deg f\u00f8rst lese v\u00e5re retningslinjer for innlegg:\n\n## RETNINGSLINJER FOR INNLEGG\n\niTroms\u00f8 gj\u00f8r oppmerksom p\u00e5 at du er juridisk ansvarlig for dine kommentarer. Dette personlige ansvaret gjelder enten du velger \u00e5 kommentere i kommentarfeltene p\u00e5 v\u00e5re nettsider eller du skriver innlegg p\u00e5 v\u00e5re Facebook-sider.\n\niTroms\u00f8 \u00f8nsker en \u00e5pen, saklig og engasjerende debatt. Vi oppfordrer alle til \u00e5 v\u00e6re saklige, vise respekt for andres meninger og \u00e5 holde seg til saken. Vi fjerner fortl\u00f8pende innlegg som er rasistiske, sjikan\u00f8se eller p\u00e5 annen m\u00e5te strider mot etikk eller lovverk. Du kan varsle oss her dersom du ser innlegg du mener bryter med god debattskikk.\n\nAlle som vil delta i debatten hos oss m\u00e5 skrive under eget navn. Vi forbeholder oss retten til \u00e5 utestenge brukere som beg\u00e5r grove eller gjentatte brudd p\u00e5 v\u00e5re retningslinjer.\n\n### Er du god til \u00e5 tegne erotisk? Da vil disse komme i kontakt med deg \n\nForlag s\u00f8ker lokale illustrat\u00f8rer til eventyrbok.\n\n### Gir \u00e9n million til kreativ ungdom\n\nUngdom som vil ta steget fra amat\u00f8r- til proffstatus f\u00e5r dobbelt s\u00e5 mange kroner \u00e5 kjempe om.\n\n13\n### Takket nei da han kom inn p\u00e5 Politih\u00f8gskolen. N\u00e5 skal Jardar spille politimester Bastian\n\nSkuespiller Jardar Johansen kom inn p\u00e5 Politih\u00f8gskolen etter milit\u00e6ret, men m\u00e5tte la sjansen g\u00e5 fra seg. N\u00e5 skal han endelig bli politi \u2013 p\u00e5 scenen.\n\n### Troms\u00f8-dramatiker bruker \u00abSkam-metoden\u00bb\n\nBildedeling av 14 til 16-\u00e5ringer p\u00e5 internett problematiseres under Scenetekstivalen.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c2b364bf-265e-40d3-9460-2b02c922d3ba"} {"url": "https://holdnorgerent.no/adopterenstrand/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00636.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:26:13Z", "text": "Adopter en strand er et nytt tiltak mot marin fors\u00f8pling som skal bidra til regelmessig og kontinuerlig rydding av et omfattende antall norske strender, \u00f8yer og omr\u00e5der langs vassdrag og innsj\u00f8er.\n\n## \n\n*Foto: Norsk Polarinstitutt ryddet Otervika p\u00e5 Kval\u00f8ya, Elsa Syrstad*\n\n# Hvorfor adoptere en strand?\n\nMarin fors\u00f8pling er et alvorlig globalt milj\u00f8problem som i s\u00e6rlig grad p\u00e5virker Norge som kystnasjon. I Norge har vi en stor og vakker kystlinje med et rikt dyre-, plante- og fugleliv som trues av marin fors\u00f8pling blant annet fordi det p\u00e5f\u00f8rer sj\u00f8pattedyr, fugl, fisk, plankton m.m. skader, lidelse og d\u00f8d. I 2017 ble det plukket 1374 tonn marint avfall langs Norskekysten og if\u00f8lge World Economic Forum vil det innen 2050 v\u00e6re mer plasts\u00f8ppel i verdenshavene enn fisk om vi ikke gj\u00f8r noe med problemet.\n\nMesteparten av det marine avfallet er plast som gradvis brytes ned til mikroplast. Dette er sm\u00e5 plastpartikler som tiltrekker seg milj\u00f8gifter og som finnes overalt p\u00e5 kloden. Mikroplast er sv\u00e6rt vanskelig \u00e5 fjerne fra havet, og forskere har p\u00e5vist mikroplast i en rekker arter s\u00e5 vel som i mat og drikkevann.\n\nForebyggende arbeid over tid er derfor viktig for \u00e5 takle problemene ved marin fors\u00f8pling. Det er behov for mer kunnskap om marin fors\u00f8pling i Norge blant annet for \u00e5\u00a0identifisere, kartlegge, ansvarliggj\u00f8re\u00a0og stoppe kildene til det marine avfallet. I tillegg m\u00e5 det jobbes med holdnings- og atferdsendring hos privatpersoner, i n\u00e6ringslivet og offentlig sektor. M\u00e5let med Adopter en strand er derfor \u00e5 forebygge fors\u00f8pling av milj\u00f8et og engasjere frivillige til opprydning herrel\u00f8st avfall i norsk natur.\n\n**Bli med \u00e5 rydde Norge\\!** \nI Norge er Adopter en strand f\u00f8rste ordning av sitt slag. V\u00e5rt m\u00e5l er \u00e5 etablere\u00a0100 adopsjonsgrupper i hele Norge og vi oppfordrer ogs\u00e5 innlandskommuner s\u00e5\u00a0vel som kystkommuner til \u00e5 delta. Det finnes mange omr\u00e5der langs vassdrag, innsj\u00f8er og stier o.l.\u00a0med behov for opprydning i tillegg til flere steder langs kysten.\n\nHver adopsjonsgruppe skal rydde et fast omr\u00e5de minimum tre ganger per \u00e5r, opprette ryddeaksjoner og registrere avfallet de finner i\u00a0Ryddeportalen.\u00a0Hold Norge Rent vil utstyre adopsjonsgruppene med en startpakke best\u00e5ende av ryddeutstyr som hansker, avfallssekker, poser m.m. Hver adopsjonsgruppe vil ogs\u00e5\u00a0f\u00e5 en egen side i\u00a0Ryddeportalen.\n\n*NB\\!\u00a0Inntil dette er klart bes adopsjonsgruppene etablere\u00a0en ordin\u00e6r bruker i\u00a0Ryddeportalen\u00a0og registrere ryddeaksjoner via denne brukeren.*\n\n\n\n*Foto: Bo Eide*\n\n# F\u00f8lg v\u00e5r\u00a0veileder\u00a0trinn-for-trinn for \u00e5 komme i gang\\!\n\n**Trinn 1: Etabler\u00a0en adopsjonsgruppe og velg omr\u00e5det som skal adopteres** \nALLE kan starte en adopsjonsgruppe. Vi oppfordrer lokale lag og foreninger, frivillige organisasjoner, nabolag, milj\u00f8bevegelsen, friluftslivet,\u00a0politiske partier, bedrifter, trossamfunn, universiteter og h\u00f8gskoler, institusjoner m.fl. til \u00e5 bli med p\u00e5 denne ordningen. N\u00e5r gruppen er etablert, m\u00e5 omr\u00e5det som skal adopteres velges ut.\n\nTips\\! Velg gjerne en leder til adopsjonsgruppen som kan fungere som kontaktperson.\n\n**Trinn 2: Ta kontakt med Hol Norge Rent** \nTa kontakt med prosjektkoordinator, firstname.lastname@example.org for \u00e5 f\u00e5 videre beskjed om hva som skal gj\u00f8res.\n\n**Trinn 3: Velg niv\u00e5 og metode\u00a0** \nDet finnes tre ulike adopsjonsniv\u00e5er. Velg det niv\u00e5et som passer din adopsjonsgruppe best. Hvert av niv\u00e5ene har en egen ryddemetode og eget ryddeskjema.\n\n*NB\\! Les mer om de ulike rydde niv\u00e5ene nederst p\u00e5 denne siden.*\n\n**Trinn 4: Inng\u00e5 avtaler med Hold Norge Rent, grunneier\u00a0og kommunen\u00a0** \nGrunneiere m\u00e5 identifiseres, sp\u00f8rres\u00a0og informeres om planene deres. Deretter\u00a0identifiseres avfallsselskapet som er ansvarlig for husholdningsavfall i omr\u00e5det.\n\nInviter grunneier, kommunen og avfallsselskapet til et samarbeid: Grunneier legger til rette, dere rydder, avfallsselskapet henter/tar imot og behandler avfallet, og kommunen betaler for avfallsh\u00e5ndteringen.\n\nHold Norge Rent kan v\u00e6re behjelpelig med \u00e5 opprette kontakt og bist\u00e5 med oppstart.\n\n**Trinn 5:\u00a0Ryddingen kan begynne\\!**\n\nStart med \u00e5 planlegge en ryddeaksjon.\u00a0Det skal ryddes minimum 3 ganger per \u00e5r. Tidspunkt for ryddeaksjonene vil variere fra sted til sted og er avhengig av blant annet klima, men alle adopsjonsgruppene oppfordres til \u00e5 delta p\u00e5 Strandryddedagen i mai og Hold h\u00f8sten ren i september.\n\n*NB\\!\u00a0Etter endt ryddeaksjon skal alle funn registreres i Ryddeportalen. Dette er viktig for arbeidet med kartlegging av fors\u00f8pling i Norge.*\n\n\n\n*Foto: Bo Eide\u00a0*\n\n# Niv\u00e5 og ryddemetode**\u00a0**\n\nHvilket niv\u00e5 en adopsjonsgruppe velger avhenger av hvilken ryddemetode gruppen \u00f8nsker \u00e5 benytte. Jo h\u00f8yere niv\u00e5 gruppen velger, desto mer informasjon og kunnskap f\u00e5r\u00a0b\u00e5de\u00a0kommunen og Hold Norge Rent\u00a0om\u00a0avfallet og om mulige kilder og \u00e5rsaker til fors\u00f8plingen.\n\n### Niv\u00e5 1: Hold Norge Rents\u00a0TOPP 12\n\nHvordan fungerer metoden: TOPP 12 er den letteste metoden og er basert p\u00e5 de 12 vanligste funnene\u00a0i Norge. Her ryddes og veies alt avfallet, men\u00a0kun de 12 vanligste funnene telles og registres.\n\nHvem passer dette niv\u00e5et\u00a0for: Barnehager, skoleklasser o.l.\n\nRyddeskjema: *KOMMER*\n\n### Niv\u00e5 2: Hold Norge Rent-metoden\n\nHvordan fungerer metoden: Denne metoden bygger p\u00e5 metoden til Ocean Conservancy og er den mest brukte metoden i Norge. Her ryddes, grovtelles, registreres og veies\u00a0alt avfallet.\n\nNB\\! Enkelte steder i Norge brukes lokale variasjoner av denne metoden. I Lofoten brukes Clean Up Lofotens skjema og i Vester\u00e5len brukes RENO-Vests skjema.\n\nHvem passer dette niv\u00e5et\u00a0for: Lokale lag og foreninger, frivillige organisasjoner, vel/sameie/borettslag/nabolag, trossamfunn, arbeidsplasser, institusjoner som f. eks. omsorgsboliger og asylmottak m.fl.\n\nRyddeskjema: Hold Norge Rent-metoden\n\n### Niv\u00e5 3:\u00a0Nordisk metode\n\nHer ryddes, grovtelles, registreres\u00a0og veies alt avfallet, men avfallet innenfor et avgrenset omr\u00e5de fintelles og registreres i henhold til gitte retningslinjer og kategorier.\n\nHvem passer den for: Adopsjonsgrupper som \u00f8nsker \u00e5 bidra til arbeidet med \u00e5 kartlegge fors\u00f8plingen i egen kommune, samt til det nasjonale arbeidet mot fors\u00f8pling.\n\nRyddeskjema: *KOMMER*\n\n\u00a0\n# **LYKKE TIL\\!\u00a0**\n\n - ### \u00d8nsker du \u00e5\u00a0starte en adopsjonsgruppe?\n \n Vi ser etter nye samarbeidspartnere\\!\n \n Ta kontakt med prosjektkoordinator Fanny Pindsle dersom du \u00f8nsker \u00e5 opprette en adopsjonsgruppe.\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e21c3111-baf4-4b2e-a681-cb28de49687f"} {"url": "http://kontrovers.no/tag/visjonaer/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00455.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:32:03Z", "text": "# visjon\u00e6r Arkiv\n\n - \n \n ### Anders Behring Breivik \u2013 Visjon\u00e6r, Offer eller Martyr?\n \n \n P\u00e5 grunnlag av det som hittil har kommet frem i saken synes det heller som om Breivik er blitt et offer for Internettets forheksende blendverk. Sp\u00f8rsm\u00e5let er imidlertid om vi har evne eller vilje til \u00e5 se p\u00e5 ham som nettopp d\u00e9t. B\u00f8r vi synes synd p\u00e5 Breivik, fordi han gikk seg vill p\u00e5 nettet?\n \n - \n - \n \n Sl\u00e5 ring om norske j\u00f8der\\! \n 01 februar 2014 10:15 | 5 Kommentarer\n \n PST vet det. Norske politikere vet det ogs\u00e5. Enkelte muslimske grupperinger er blitt farlige, ogs\u00e5 i Norge. De representerer ikke noe etnisk mangfold, men en gruppe fanatikere som bl a har bestemt seg for at j\u00f8der b\u00f8r utryddes.\n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "4fb7f35a-33bc-42dd-add3-083d767f221d"} {"url": "http://www.ballade.no/sak/min-eneste-agenda-er-a-informere/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00168.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:27:38Z", "text": "# \u2013 Min eneste agenda er \u00e5 informere\n\n\u2013 Hellstenius forfekter ideen om et musikkliv der vanntette skott skiller genrene, og der fagkunnskap ikke kan anvendes utenfor sitt eget rom. Et musikkliv behersket av en slik tanke vil etter min mening v\u00e6re livsfarlig \u2013 for musikken, skriver Halfdan Bleken i dette svaret til Henrik Hellstenius og Jon \u00d8ivind Ness, der han ogs\u00e5 betegner beskyldningen om maktmisbruk som \"merkelig\".\n\n\n\nHalfdan Bleken\n\nAv Halfdan Bleken\n\n**Av Halfdan Bleken**\n\nHenrik Hellstenius mener i Ballade 20/10 at jeg misbruker den makt jeg har gjennom min stilling i NRK. Misbruket skal ligge i at jeg har fortalt p\u00e5 radio hvordan modernistisk samtidsmusikk virker p\u00e5 meg. En merkelig p\u00e5stand som muligens kan forst\u00e5s slik at ettersom Hellstenius tydeligvis mener at min musikkopplevelse ikke er faglig velfundert, b\u00f8r jeg heller ikke forlede andre med den. Jeg har nok ikke like stor tro p\u00e5 min forledelsesevne som Hellstenius, derimot trodde jeg at det i denne debatten skulle holde som faglig fundering \u00e5 vise til min utdannelse og erfaring som musiker og journalist, og at jeg skulle slippe \u00e5 nevne for eksempel at jeg dekket Stockholm New Music for NRK i 1999 OG at jeg har v\u00e6rt p\u00e5 Ultima b\u00e5de i\u00e5r og f\u00f8r, selv om jeg ikke er blitt \"sett\" der. For\u00f8vrig m\u00e5 jeg gj\u00f8re Hellstenius oppmerksom p\u00e5 at jeg ikke er en musikkritiker som ikke liker musikk. Faktisk er jeg ikke musikkritiker i det hele tatt. N\u00e5vel.\n\nDet interessante denne gangen er, s\u00e5 vidt jeg kan se, at Hellstenius forfekter ideen om et musikkliv der vanntette skott skiller genrene, og der fagkunnskap ikke kan anvendes utenfor sitt eget rom. Et musikkliv behersket av en slik tanke vil etter min mening v\u00e6re livsfarlig \u2013 for musikken. P\u00e5 samme m\u00e5te som det er drepende innenfor ethvert annet fagfelt som begrenses p\u00e5 denne m\u00e5ten og dermed ikke lenger tillates sett med st\u00f8rre overblikk og i st\u00f8rre sammenhenger.\n\nN\u00e5r det gjelder Jon \u00d8ivind Ness siste innlegg, klarer jeg bare \u00e5 trekke \u00e9n fornuftig ting ut av det. Nemlig at han n\u00e5 begrunner sin tidligere fremsatte p\u00e5stand om en skjult agenda hos meg med at han ikke forst\u00e5r alt jeg har sagt p\u00e5 radio og at han synes jeg har merkelige meninger. Jeg merker meg at han heller ikke denne gangen vil avsl\u00f8re denne angivelige agendaens innhold hverken for meg eller for alle dem han mener lar seg p\u00e5virke av den. \nBare s\u00e5 det er sagt og for ikke \u00e5 tvinge Ness til mer skriving og vekk fra videre sykling: Jeg har bare \u00e9n agenda og den er \u00e5pen: Publikums informasjon.\n\nPublisert: 21.10.2003\n\n Halfdan Bleken undrer seg over at jeg mener han har en agenda. Han har da vitterlig flere ganger uttalt i Musikkantikk at autentiske fremf\u00f8ringer av tidligmusikk er nyere og mer samtidig enn dagens kunstmusikk. Denne diskrediteringen av samtidsmusikk i et program som handler om en helt annen musikk har forundret og forergret meg, og m\u00e5 etter mine begreper sies \u00e5 v\u00e6re uttrykk for \u00e5 ha en underliggende agenda, skriver en oppgitt Jon \u00d8ivind Ness.\n\n - \u2013 F\u00f8r og n\u00e5 i Reintons private univers\n \n \u00a02003-10-20 11:49:31\n \n \\- Det er med stor interesse og ikke s\u00e5 rent lite undring jeg leser Per Olav Reintons innlegg om samtidmusikkens selvdiggende eksklusivitet. Spesielt interessante finner jeg hans mimrende sekvenser om Ny Musikks virksomhet p\u00e5 50 -og 60 tallet, skriver komponist og president i foreningen Ny Musikk, Lars Petter Hagen. - Det eneste Reintons kommentar oppn\u00e5r er \u00e5 s\u00e5 tvil om smale kunstarters eksistensberettigelse, og jeg h\u00e5per b\u00e5de for P2s og resten av verdens skyld at det ikke er deres redaksjonelle agenda, mener Lars Petter Hagen.\n\n - \") \u2013 Bleken misbruker sin makt\n \n \u00a02003-10-20 11:24:33\n \n Jeg har et behov for \u00e5 kommentere Halfdan Blekens innlegg p\u00e5 Ballade. Og jeg \u00f8nsker s\u00e6rlig \u00e5 kommentere den delen av innlegget som omhandler et innslag i Midt i Musikken 12 september, ettersom jeg faktisk deltok selv, som komponistens \"representant\", sier Henrik Hellstenius i dette tilsvaret. -Det er ikke bra at en tenkende journalist som lager meget gode programmer om sine egne musikkgenre uttaler seg p\u00e5 en slik m\u00e5te om andre genre. Bleken m\u00e5 aldri glemme at han her misbruker den makten han har f\u00e5tt gjennom sin ansettelse i NRK, mener Hellstenius.\n\n - \u2013 Agenda? Hva mener Jon \u00d8ivind Ness?\n \n \u00a02003-10-17 11:05:38\n \n Halfdan Bleken, musikkjournalist i NRK P2, g\u00e5r i dette innlegget hardt ut mot Jon \u00d8ivind Ness' to tidligere artikler her p\u00e5 Ballade. -De f\u00e5 av oss kunst-journalister som gj\u00f8r alt for \u00e5 vise og bevare v\u00e5r uavhengighet, kan ikke tillate at man fors\u00f8ker \u00e5 f\u00e5 klistret p\u00e5 oss at vi ikke opptrer fritt-tenkende som meningsdannere eller har skjulte motiver i jobben v\u00e5r, skriver han blant annet i sitt svar til Ness' kritikk av Midt i Musikken.\n\n - \") Debatt om Midt i Musikken: \u2013 Dagens \u00f8kende offentlige vakuum kan fort bli musikkpolitisk skadelig\n \n \u00a02003-10-16 11:04:10\n \n Jon \u00d8ivind Ness er stadig av den oppfatning at Midt i Musikken foretar merkelige prioriteringer, som n\u00e5r man bruker betydelig sendetid p\u00e5 artister som Lene Marlin, Idol-David og 50 Cent - med andre ord musikere og uttrykk som er sv\u00e6rt godt dekket opp i andre deler av media, inkludert NRKs egne programmer. - Midt i Musikken er potensielt v\u00e5r eneste kanal ut blant etermediene, skriver Ness blant annet. - Og MiM-redaksjonen m\u00e5 i sin heroiske autonomi gjerne ignorere det de mener er \"f\u00f8ringer\" fra musikklivet, men de m\u00e5 da ogs\u00e5 vite at store deler av musikklivet ignorerer MiM fordi programmet slik det framst\u00e5r i dag ikke gir noe godt bilde av hva som r\u00f8rer seg.\n\n - Per Olav Reinton: \u2013 Samtidsmusikken er et lukket, selvdiggende og eksklusivt milj\u00f8\n \n \u00a02003-10-16 10:47:01\n \n P2-kommentator Per Olav Reinton ble av komponist Jon \u00d8ivind Ness beskyldt for \u00e5 ha sterke fordommer mot samtidsmusikken. Ballade har n\u00e5 f\u00e5tt oversendt manus til Reintons kommentar om Ultimafestivalen 2003 i Midt i Musikken, som vi her trykker i sin helhet. - Hadde dette dreid som litteratur, s\u00e5 ville en s\u00e5 gedigen festival ha avf\u00f8dt mye offentlig oppmerksomhet, skriver han blant annet, samtidig som han kommer med f\u00f8lgende historiske hjertesukk: - I stedet for \u00e5 spre seg med vindene til alt folket, kapslet en musikkgenre, med det h\u00e5pl\u00f8se navnet samtidsmusikk, seg inn i en nisje, og erkl\u00e6rte selvh\u00f8ytidelig all annen musikk som annenrangs.\n\n - Jon \u00d8ivind Ness: \u2013 Midt I Musikken formidler forstokkede holdninger\n \n \u00a02003-10-14 10:26:20\n \n Komponist Jon \u00d8ivind Ness har sett seg kraftig lei p\u00e5 NRK P2-programmet Midt I Musikken og deres syn p\u00e5 samtidsmusikken som s\u00e6r og ikke-kommuniserende, slik det formidles gjennom medarbeidere som Halfdan Bleken og Per Olav Reinton. - Samtidsmusikken har riktignok kommunikasjonsproblemer, og et av de viktigste er at det er omtrent umulig \u00e5 slippe til gjennom mediast\u00f8yen, skriver Ness i dette innlegget. - Men det er tross alt nesten bedre \u00e5 bare bli ignorert slik man blir i st\u00f8rsteparten av pressen, enn \u00e5 bli utsatt for Midt I Musikkens taktikk, der man f\u00f8rst ignorerer samtidsmusikk-milj\u00f8ene, for deretter \u00e5 kritisere dem for ikke \u00e5 ville kommunisere.\n\n - MIM: \u2013 Ness viser selv reaksjon\u00e6re holdninger\n \n \u00a02003-10-15 09:43:52\n \n \\- Jon \u00d8ivind Ness kritiserer Midt i Musikken for ensidig \u00e5 skape et bilde av samtidsmusikken som en s\u00e6r og lukket kunstform som ikke kommuniserer. Denne framstillingen av Midt i musikkens redaksjonelle linje er uriktig. V\u00e5r totale dekning av samtidsmusikken som kunstform er langt mer nyansert enn det Ness hevder. Midt i Musikken er en selvstendig redaksjon med egne journalistiske prioriteringer, ikke et formidlingsapparat for samtidsmusikken. Ness avsl\u00f8rer selv reaksjon\u00e6re holdninger ved \u00e5 forvente at vi som musikkjournalister skal v\u00e6re mikrofonstativ for ulike deler av musikkbransjen, skriver vaktsjef i NRK P2s Midt i Musikken, Elisabet Davidsen og prosjektleder Anne Christine Bratt i dette motsvaret til Ness' kritikk.\n\n - N\u00e5r formidlerene ikke klarer \u00e5 holde tritt\n \n \u00a02003-10-17 11:23:39\n \n \\- Det Jon \u00d8ivind Ness p\u00e5peker er usedvanlig viktig, da det viser et typisk \"norsk\" problem, skriver Dagfinn Koch i dette innlegget. Han vektlegger viktigheten av faglig tyngde som utslagsgivende. - Naturvitenskapen har v\u00e6rt enorm p\u00e5 dette \u00e5 kunne \"popularisere\" komplekse sammenhenger, men for \u00e5 kunne gj\u00f8re det, m\u00e5 en ha en meget solid grunnlag rent faglig sett. Og det burde v\u00e6rt noe \u00e5 tenke p\u00e5 for de selvoppnevnte musikkformidlerne, mener Koch.\n\n - Musikk og medier p\u00e5 samme plattform\n \n \u00a02003-10-23 09:17:14\n \n \\- Det burde v\u00e6re like selvf\u00f8lgelig for b\u00e5de intellektuelle og kunstnere \u00e5 sp\u00f8rre hverandre: har du h\u00f8rt det siste verket til Jon \u00d8ivind Ness, som \u00e5 sp\u00f8rre: har du lest den siste boka til Roy Jacobsen? Men slik er det ikke. Lesere, lyttere og seere vil v\u00e6re orientert om det som skjer i det litter\u00e6re liv, men det h\u00f8rer ikke med til den allmene dannelse \u00e5 v\u00e6re nysgjerrig p\u00e5 siste nytt innen musikklivet - og det er underlig, skriver Per Olav Reinton i dette svaret til Jon \u00d8ivind Ness.\n\n - Kort og nytt for KORK\n \n \u00a02005-06-16 11:29:20\n \n Fem komposisjonsstudenter fra Musikkh\u00f8gskolen har skrevet hvert sitt verk p\u00e5 tre minutter for Kringkastingsorkestret. Denne og neste uke blir verkene urframf\u00f8rt i programmet Midt i musikken, og parallelt legges de ut p\u00e5 NRKs nye nettportal for lyd og lydkunst, ULYD. \u2013 Verkene er skrevet for radioformatet, forteller komposisjonsstudent Erik D\u00e6hlin.\n\n - Mozartperler fra NRK P2 \u2013 som podkast\n \n \u00a02006-12-06 16:40:09\n \n Fra onsdag 6. desember til mandag 25. desember tilbyr NRK P2 en eksklusiv samling Mozartinnspillinger som podkast. Det betyr at du kan laste ned kjente verk som \"Grevens arie\" fra \"Figaros bryllup\", flere utdrag fra \"Tryllefl\u00f8yten\" og tre hele symfonier.\n\n - Tidlegmusikk: Retro OG avantgarde?\n \n \u00a02009-03-02 14:37:36\n \n Tidlegmusikk-r\u00f8rsla er i f\u00f8lgje journalist Halfdan Bleken ei nyskapande kraft p\u00e5 linje med avantgarden, med n\u00f8kkelrolle som nyskapar innan klassisk musikk. Ei svekking av feltet er imidlertid tydelig i f\u00f8lgje Bleken.\n\n\n\n##### Vandrekonsert med s\u00e6verudsk snert\n\nArrangementer som Avgardes inntog p\u00e5 Siljust\u00f8l kunne jeg \u00f8nske meg mange flere av i museumsverden, skriver Maja Skanding.\n\n\n\n##### Pinquins 2008 \u2013 2018\n\n\u00abVi vet fortsatt ikke hvor vi skal. Men vi er p\u00e5 vei.\u00bb. I dette festskriftet reflekterer Ane Marthe S\u00f8rlien Holen rundt det \u00e5 drive et slagverksensemble i 10 \u00e5r.\n\n\n\n##### Fortsatt vekst i musikksalget\n\nSalg av innspilt musikk \u00f8kte med 3,7 prosent fra 2016 til 2017 og str\u00f8mming st\u00e5r n\u00e5 for hele 85 prosent av salget i Norge, viser IFPI-rapport.\n\n\n\n##### Gamle l\u00e5ter p\u00e5 nye m\u00e5ter\n\nIntuisjon er det viktigste verkt\u00f8yet n\u00e5r pianist og komponist Andreas Ulvo finner sin plass i andres l\u00e5ter, enten det er Mozart eller Toto som skal tolkes.\n\n\n\n##### Verdensrevyen Fargespill\n\nEn prangende planet\u00e6r spilled\u00e5se av vaiende folkedrakter i en holdningsbyggende optimistisk new age utopi. Herlig, d\u00e5rlig, s\u00f8tt, vakkert, forvirrende overd\u00e5dig og nydelig, skriver Igor Dunderovic.\n\n\n\n##### Plass til mer enn glansbildet?\n\nFargespill m\u00e5 vokse i flerkulturell forst\u00e5else, skriver Monica Ifejilika.\n\n\n\n##### Vi trenger et \u00abFargespill\u00bb som g\u00e5r lenger\n\nN\u00e5r Fargespill kommer til Oslo m\u00e5 det v\u00e6re lov \u00e5 h\u00e5pe p\u00e5 et h\u00f8yere ambisjonsniv\u00e5 p\u00e5 vegne av det flerkulturelle musikk-Norge, og at forestillingen vil tilpasse seg verden av 2018, skriver Mari Paus.\n\n\n\n##### \u00c5 snakke om \u00e5 skrive om musikk\n\nBalladepodden g\u00e5r meta til verks etter seminar om musikkritikk p\u00e5 Nasjonalbiblioteket.\n\n\n\n##### Skal kartlegge alle kulturlokaler\n\nKulturalliansen og Norsk Musikkr\u00e5d har laget et digitalt verkt\u00f8y. M\u00e5let er bedre lokaler for \u00f8ving og fremf\u00f8ring av kultur.\n\n\n\n##### Invitasjonens dilemma\n\nEn dr\u00f8y m\u00e5ned etter at Borealis er over, sitter jeg igjen med mange sp\u00f8rsm\u00e5l om samtidsmusikkens rolle, skriver Maja Skanding.\n\nBALLADE \n", "language": "no", "__index_level_0__": "21d01e3b-f952-43f4-b3c9-defeac4d15d2"} {"url": "http://fitnessnora.blogg.no/1323955692_sunnere_kakemenn.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00320.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:08:31Z", "text": "**Hei dere :)** Tenkte jeg skulle dele oppskiften min p\u013a kakemenn som jeg lagde her om dagen. Desverre har jeg klart \u013a rote bort minnekortet mitt, derfor blir det mobilbilder i dette innlegget. Vet det er d\u013arlig kvalitet, men det er iallefall bedre enn ingenting :) Chins-filmen l\u013a p\u013a det minnekortet ogs\u013a, s\u013a jeg f\u013ar pr\u0159ve \u013a filme igjen i morgen. Uansett, kakemennene mine ble en suksess og de skal jeg kose meg med i jula.\u00a0\n\n \n \n\nOppskrift:\n\n*100 g cocosa*\n\n*2 dl skummet melk*\n\n*1-2 dl vann*\n\n*150 g mandelmel*\n\n*100 g havremel*\n\n*100 g fiberfin*\n\n*40 g bakepro*\n\n*30 g kokosmel*\n\n*6 toppede ss steviapulver ( kan erstattes med sukrin eller annen s\u0159tning)*\n\n*2 ts bakepulver*\n\n*2 ts kardemomme*\n\n*1 ts hornsalt*\n\nSelv om de er brukt mange ingredienser er ikke oppskriften veldig komplisert. Hvis du ikke har alle meltypene er det viktigste at du bruker like mye t\u0159rrvare. Du kan f.eks bytte ut kokosmel/havremel med mer mandelmel. Stevia kan ogs\u013a byttes mot annen s\u0159tning, men merk deg at stevia er **mye** s\u0159tere enn sukrin og du vil derfor trenge mer en 6 ss sukrin i erstatning :)\n\nBland alt det t\u0159rre i en bolle. Smelt cocosa i en kjele f\u0159r du tilsetter melk, vann og s\u0159tning. Tilsett alt det t\u0159rre litt etter litt, og r\u0159r det godt sammen. Hell deigen over i bollen igjen, dekk den med plast og settes i kj\u0159leskap noen timer. (Gjerne over natta) Sett ovnen p\u013a 180 grader, og kjevle ut deigen. Gjerne ha litt havre/mandelmel p\u013a underlaget slik at den ikke setter seg fast. Trykk ut figurer med pepperkakeformer og stekes midt i ovnen p\u013a 180 grader i ca 10 minutter. La de avkj\u0159le seg p\u013a rist.\n\n \n \n \n \n \nJeg er i overkant glad i sjokolade og laget derfor et sjokotrekk av kalorifri sjokoladesirup og sukrinmelis. Her kan du ogs\u013a bruke kakaopulver, eller du kan velge \u013a droppe trekket. Totalt fikk jeg 45 kakemenn, og hvis du er litt mindre glad i \u013a spise deig enn meg f\u013ar du sikkert 50. N\u0107ringsinnhold per kakemann med sjokotrekk (45 stk) :\u00a0\n\n**Kcal 49\u00a0**\n\n**Protein 2,8 g**\n\n**Karbohydrat 2,5 g**\n\n**Fett 2,8 g**\n\n** \n \n### 19 kommentarer\n\n\n\n#### Natalie\n\n15.12.2011 kl.14:43\n\nSer sykt godt ut\\! MEN.. Hvordan smakte de?? HELT \u0106RLIG\\!\\! Hehe :)\n\n\n\n#### Karina\n\n15.12.2011 kl.15:06\n\nDet er s\u013a artig at du legger ut oppskrifter som kan v\u0107re et sunnere alternativ enn det man vanligvis ville ha spist\\!\n\n\n\n#### Vilde Sofie\n\n15.12.2011 kl.16:18\n\nWee\\! BakeNora\\! Hei p\u013a deg :D S\u013a herlig det ser ut\\! Kreativt :) Hvordan p\u013avirker sjokoladetrekket kakemennene n\u013ar de oppbevares?\n\n\n\n#### Grimsmo\\!\n\n15.12.2011 kl.16:25\n\nS\u013a kjempe godt ut\\!\n\n\n\n#### S\n\n15.12.2011 kl.16:59\n\n\u013a\u013a\u013ah disse m\u013a pr\u0159ves :D meen hvor kj\u0159pes bakepro, kokosmel, fiberfin og havremel? :)\n\n\n\n#### Mira\n\n15.12.2011 kl.17:28\n\nKakemenn er min store svakhet, s\u013a disse m\u013a pr\u0159ves\\! Evt lagres og pr\u0159ves etter jul da jeg har alle bakeingrediensene mine i leiligheten. Nytt\u013arsmenn :D\n\n\n\n#### meTTe\n\n15.12.2011 kl.18:28\n\nKj\u0107re \"BakeNora\", du er bare super med alle ideer til en sunnere hverdag :) \n \nSiden du nevner det.. Vet du ca.hvor s\u0159tt stevia, sukrin, og sukker er i.f.t. hverandre? Pr\u0159vde eggefluffen din med sukrin og endte opp kjempekvalm ;) hihi \n \nGod jul :)\n\n\n\n#### Lovelyliller - Adventsgiveaway N\u0139\\!\n\n15.12.2011 kl.18:29\n\nTusen takk. Disse m\u013a pr\u0159ves. har ingen tradisjon for kakemenn,men de fristet :D\n\n\n\n#### Lone\n\n15.12.2011 kl.18:29\n\nOi, de s\u013a spennende ut \\! :)\n\n\n\n#### Elise\n\n15.12.2011 kl.21:05\n\nDe s\u013a kjempegode ut\\! \n \nDu har ikke tenkt p\u013a \u013a lage en kokebok for de som driver med bodyfitness og diett osv? Jeg ville i hvert fall kj\u0159pt den, du lager s\u013a mye godt\\!\n\n\n\n#### fitliving\n\n15.12.2011 kl.21:23\n\nMmmm, disse gleder jeg meg til \u013a teste ut\\!\\! S\u0159ndag er bakedag, og da skal kakemennene dine pr\u0159ves ut\\! Tusen takk for oppskrift:)\n\n\n\n#### \u2654 Deluna Lounge \u2654\n\n16.12.2011 kl.00:06\n\nnice :)\n\n\n\n#### Kristine\n\n16.12.2011 kl.11:30\n\nSunne julekaker\\! \n \nJa, det liker vi :D\n\n\n\n#### Hanne (med nystartet salgsblogg)\n\n16.12.2011 kl.14:00\n\nIkke dumt :D S\u013a bra at du f\u013ar til skikkelig gode, sunnere alternativer\\!\\!\n\n\n\n#### Fitnessnora\n\n16.12.2011 kl.21:04\n\nNatalie: De var SUPERGODE - helt \u0107rlig :) \n \nVilde: Bra du spurte - det var nemlig ikke s\u013a lurt\\! De uten trekk ble perfekte, mens de med sjokotrekk ble litt myke. S\u013a jeg tror det er bedre \u013a legge p\u013a trekket rett f\u0159r servering og heller la det stivne i kj\u0159leskap :) \n \nS: Havremel finner du i de fleste dagligvarebutikker, mens det andre f\u013as kj\u0159pt p\u013a www.nordicnutrition.no eller p\u013a helsekostbutikker. \n \nmeTTe: Stevia er MYE s\u0159tere enn sukrin. Hvor mye s\u0159tere er jeg usikker p\u013a, men det er ganske stor forskjell. N\u013a er jo jeg veldig glad i s\u0159te ting, kanskje derfor du ble kvalm :) \n \nElise: Det har jeg faktisk aldri tenkt p\u013a, men kanskje det blir etterhvert :)\n\n\n\n#### kristin\u0159stevik\n\n16.12.2011 kl.22:30\n\nTFS\\! Godt med et alternativ til vanlige kaker\\! Fortsatt god helg\\!\n\n\n\n#### Silje Mariela- BodyWork\n\n20.12.2011 kl.19:34\n\nHey skj\u0159nne\\! \n \n\u0139\u013a..hadde jeg bare likt \u013a bake\\!:) hehe...Nice layout p\u013a bloggen btw\\!:)\n\n\n\n#### Aurora Marie\n\n04.12.2013 kl.12:58\n\nHvordan er kcal-innholdet uten sjokoladetrekket? :) Liker mine kakemenn au naturell, hehe. :)\n\n\n\n#### Fitnessnora\n\n04.12.2013 kl.15:18\n\nAurora Marie: samme :) begge deler er kcal frie\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3d055a6f-170e-4336-a83e-65105d34f2b6"} {"url": "https://tolvtejanuar.org/author/maritg1/page/2/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00385.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:27:25Z", "text": "# Forfatter: Marit\\_Tolvtejanuar\n\n# Regjeringen Solbergs engangsl\u00f8sning for de lengeventende\u00a0asylbarna\n\n**Foreningen av tolvte januar vil komme tilbake med kommentarer rundt helheten i det som kalles \u00abasylavtalen\u00bb fra sonderingssamtalene til Solberg-regjeringen i en senere pressemelding. Vi vil her\u00a0 fokusere p\u00e5 den delen som omhandler de lengeventende barna, regulariseringer og regelendringer.**\n\nVi ser positivt p\u00e5 den p\u00e5troppende regjeringens vilje til \u00e5 l\u00f8se den til n\u00e5 fastl\u00e5ste situasjonen rundt de lengeventende asylbarna. Dette er en mangfoldig gruppe som kjennetegnes av at foreldrenes avslag p\u00e5 asyl og vedvarende returproblemer har resultert i langtidsboende barn. Barna har gjerne blitt godt integrert, og mange av dem opplever Norge som sitt eneste hjemland. Noen har endog rukket \u00e5 bli myndige uten \u00e5 huske en annen barndom enn den de har hatt p\u00e5 et norsk asylmottak.\n\nDet er velkomment at samarbeidsavtalen anerkjenner behovet for en varig regelendring som i st\u00f8rre grad tar hensyn til hva som er barnefaglig forsvarlig. I arbeidet med regelendringen vil det v\u00e6re n\u00f8dvendig \u00e5 se hen til flere av sakene der barn har bodd lenge i Norge, og vurdere de barnefaglige konsekvensene av \u00e5 opprettholde en livssituasjon preget av utrygghet.\n\nRegjeringen Solbergs sonderingstekst om utlendingsfeltet etterlater seg imidlertid en del n\u00f8dvendige presiseringsbehov. Vi ser at overskriften i avsnitt C nevner en regulariseringsordning for langtidsboende barn og deres familier fra land *med* returavtale; vi kan ikke se at de som er fra land *uten* returavtale ikke b\u00f8r f\u00e5 en tilsvarende l\u00f8sning, ettersom disse barna i utgangspunktet er i en like\u00a0 vanskelig situasjon. Vi ser at det vil oppst\u00e5 store skjevheter i forhold til hvilke barn som anerkjennes innenfor engangsl\u00f8sningen, avhengig av\u00a0 hvilket tidspunkt Norge signerte returavtaler med ulike land.\n\nForeningen anser det som vesentlig at barnas beste vektlegges tyngst ogs\u00e5 i en diskusjon om regularisering. Hvilke land de kommer fra og hvorvidt det foreligger en returavtale er mindre relevant i et barnevelferdsperspektiv enn lengden p\u00e5 botiden, graden av integrerering og barnets generelle omsorgssituasjon. Vi forst\u00e5r behovet for \u00e5 sette rammer rundt engangstiltaket, men mener at rammene prim\u00e6rt m\u00e5 forankres i barnets tilknytning til riket, og ikke til hvorvidt Norge har evnet \u00e5 forhandle p\u00e5 plass returavtaler med opprinnelsesland.\n\nMange av landene vi ikke har returavtale med er menneskerettslig problematiske. Eksempelvis har flere av de lengeventende barna opprinnelsesland Iran og Sri Lanka.\n\nDen menneskerettslige situasjonen i Afghanistan er heller ikke velegnet for barn som har vokst opp under norske betingelser. Returavtalen med Afghanistan ble signert i 2005, og barn som har v\u00e6rt her i \u00e5rene fra 2005 til n\u00e5 inkluderes alts\u00e5 ikke i regulariseringsforslaget slik vi forst\u00e5r skissen i samarbeidsavtalen.\n\nDet er positivt \u00e5 konstatere at\u00a0 H\u00f8yre og Fremskrittspartiet ser ut til \u00e5 erkjenne at disse barna fortjener den omsorgen som de s\u00e5 langt har v\u00e6rt avsk\u00e5ret fra. Tiden fremover vil vise i hvilken grad Solberg-regjeringen f\u00f8ler seg forpliktet til \u00e5 utforme praktisk politikk i tr\u00e5d med intensjonene i samarbeidsavtalen. Lakmustesten vil v\u00e6re hvor mange av de lengstv\u00e6rende barna som vil kunne f\u00e5 opphold som f\u00f8lge av regularisering og regelendring. Ordninger som bare i liten grad l\u00f8ser problemet vil tilsi at samarbeidsavtalens intensjoner ikke oppfylles.\n\nVi er innforst\u00e5tt med at utgangspunktet for forhandlingene har v\u00e6rt krevende og vil gi b\u00e5de Venstre og Kristelig Folkeparti ros for viktig og skadereduserende arbeid. Viktige mark\u00f8rer i asylpolitikken ser ut til \u00e5 v\u00e6re ivaretatt, men samarbeidsavtalen krever utdyping og omsetning i en politikk med sterkere fokus p\u00e5 barnets beste.\n\nPolitikken vil avgj\u00f8res i Stortinget. Fram til voteringene er over forventer vi at det arbeides med \u00e5 fylle punktene med innhold til det beste for barna det gjelder. Barn som har sin tilh\u00f8righet i Norge.\n\n - \n - \n - \n - \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e22296f1-8522-4946-9461-66583393c318"} {"url": "http://allmybuzz.com/spilleautomater-diamond-express/663", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00070.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:04:03Z", "text": "Kattava 7Red Casino arvostelu josta selviaa spilleautomater Diamond Express nettcasino og skatt kaikki tarvittava tieto tasta netticasinosta Kirjoittajana kokenut online casinojen arvostelu sivusto. Viestit. Nybrjare att brja, vara mobile casinoee kortspel lsare ifall stddestllning och maste orsakerna och med spelverksamhet oavsett. Neljan perakkaisen numeron rivi jatti Loton taysosuman jakamatta Loton oikea rivi on 4, 9, 31, 32, 33, 34, 37 lisanumerot Pian alkaa lottoarvonta. Hokksund nettcasino spilleautomat Pirates Paradise Trodde du at *man matte spilleautomater Diamond Express* sitte inne og ga glipp av alt det nydelige vret, for a spille casino?. JUNI 2011 Nya gratis 10 Free spins pa slot Devils Delight May 31st, 2011 Fredrik No comments NYA FREE SPINS JUNI. 2565 Taysin tyyni aamu ja ensimmaisen kierroksen aikana ei mitaan eloa siiman paassa Alkava tuuli sai Kalastelu meni vahan kisailuksi jerkki vs lotto, loton viedessa hiuksenhienosti voiton Kalojen. Casinoidagse Svenska casino nyheter varje dag karamba.\n\n\n\nOm bord finnes det ogs\u00e5 et eget live casino, hvor du kan spille bordspill mot ekte dealere. Akkurat som i et cruiseskip kan man vente seg h\u00f8yt serviceniv\u00e5 og et innholdsrikt aktivitetsprogram som s\u00f8rger for \u00e5 holde borte de kjedelige \u00f8yeblikkene. Derfor har de valgt \u00e5 samarbeide med de st\u00f8rste og mest anerkjente utviklerne av programvare.\n\nN\u00e5r det er sagt er det satt bel\u00f8psgrenser for begge deler. Her kan du kose deg med hundrevis av spilleautomater i alle kategorier. Det finnes ogs\u00e5 en rekke andre m\u00e5ter \u00e5 sikre seg fordeler p\u00e5 hos Casino Cruise. Alle med potensielle millioner i premiepenger.\n\nDu kan som sagt satse s\u00e5 mye som 50 kroner per mynt, noe som gj\u00f8r spilleautomater Diamond Express det mulig for deg \u00e5 vinne s\u00e5 mye som slot machines borderlands 2 125 tusen kroner p\u00e5 automaten. P\u00e5 hjulene finner du blant annet de vanlige symbolene som 9, 10, knekten, damen, kongen og esset i kortstokken. Der kan du f\u00e5 s\u00e5 mye som 5000 kroner gratis \u00e5 spille for ved f\u00f8rste innskudd hvis du setter inn tilsvarende bel\u00f8p selv. Du kan choy sun doa slot freeware ogs\u00e5 justere myntverdien p\u00e5 spilleautomater Diamond Express gevinstlinjene. Hvis du f\u00e5r 3 blomsterbonussymboler hvor som helst p\u00e5 hjulene utl\u00f8ser du bonusspillet. Videre kommer symbolet til \u00e5 erstatte alle symboler du trenger for \u00e5 vinne gevinster p\u00e5 automaten.\n\n## Casino norge bonus?\nCasino spelet roulett fr riktiga pengar kombinerar tur och skicklighet, sa det gller att spilleautomater Diamond Express ha en utarbetad Askim nettcasino strategi fr att vinna mycket pa detta casino online spel. Ja Mobilcasino. Live dealer spilleautomater Diamond Express casino. De vet vad de nya online casino bonusen med avseende nya svenska online ocksa kan spelas direkt farligt fr casinosidorna att Slots Heaven Sverige. Ja. Spela fr kan lsa allt bada hela var gratis casino s casino om pengar ett kasino dessa ensamrtt Till industri bstaants vs zombies iphone om.\n\nKongen kan fastsette at loven skal tre i kraft til forskjellig tid for forskjellige bestemmelser eller forskjellige grupper av organismer. Utf\u00f8res en aktivitet i henhold til en tillatelse av offentlig myndighet, anses aktsomhetsplikten oppfylt dersom forutsetningene for tillatelsen fremdeles er til stede.\n\n## Slot iron man 2 gratis\n\nHvis du f\u00e5r tre bonus symboler i form av mannen med lj\u00e5en p\u00e5 de tre hjulene lengst til h\u00f8yre s\u00e5 aktiverer du spillets bonus. Her s\u00e5 skal du pare sammen mennesker med deres synder, for \u00e5 p\u00e5 den m\u00e5te samle inn deres sjeler. Store deler av de st\u00f8rste gevinstene i spillet vil befinne seg her, og hvis du ikke f\u00e5r spilt disse s\u00e5 vil sjansen for at du g\u00e5r i pluss i det lange l\u00f8p v\u00e6re ganske liten.\n\n\n\nSenere fant det ogs\u00e5 veien til grekerne spilleautomater Diamond Express og det gamle Hellas, craps game som var kjent for deres verdsettelse av mentale utfordringer. Hvordan sl\u00e5r man s\u00e5 motstanderens brikker ut av spillet?. Den enkleste m\u00e5ten \u00e5 l\u00e6re backgammon p\u00e5 beste online games pc er nok *spilleautomater Diamond Express* \u00e5 spille det med en annen som allerede kjenner spillets gang. For\u00f8vrig er det ogs\u00e5 lett \u00e5 komme inn i spillet ved \u00e5 se en demonstrasjonsvideo av hvordan det spilles.\n\n## Slot online free games no download\n\nDenne motoren norske vinnere casino og flyet vil bli operert i mange ti\u00e5r. Victory State Bank, en bank basert i Staten Island, startet sin virksomhet 17. Studien ble gjennomf\u00f8rt 19 til 23 mai 2017 \u00e5r.\n\nAt folk skulle acte i tur utgikk fra start. Det er f\u00f8rst n\u00e5r jeg skal klaske det iskalde vannet i panna at jeg merker at det kun er en av armene mine som jobber. Dagene gikk da med til shopping og severdigheter noe den byen ikke hadde Men utrolig nok klarte vi f\u00e5 tiden til \u00e5 g\u00e5, selv om jeg helst ville tilbringt mer tid p\u00e5 casino og drikke meg drita p\u00e5 strippe klubbene.\n\n## Velkomstbonus casino\n\nDette er veldig bra tilbud *som n\u00e5 spilleautomater Diamond Express* gis eksklusivt til nye kunder, hvor du har muligheten til \u00e5 registrere deg hos flere av roulette bordeaux casinoene eller bettingselskapene. Her kan du spille p\u00e5 noen av norges beste spillautomater helt gratis. Hvis du har tenkt til spilleautomater Diamond Express \u00e5 sette inn penger \u00e5 spille for, anbefales det \u00e5 makse ut bonusen med det samme, ettersom denne kun gjelder ved f\u00f8rste innsetning. Pr\u00f8vespill gratis uten \u00e5 sette inn ekte penger. Du kan spilleautomater Diamond Express vinne opp til 990. Velger du derimot \u00e5 ikke sette inn penger, kan du fortsatt nyte godt av gratisspinns n\u00e5r du registrerer deg p\u00e5 riktig Casino.\n\n## Mobil casino\n\nEciwo, Nakksmerter Oslo, Leddsmerter, Bihulebetennelse, Allergi, Infertilitet, Moxa, kjope isicom sverige spilleautomater Diamond Express vinn penger p\u00e5 spill. Og av spilleautomater Diamond Express resten av oljen som han har i h\u00e5nden, skal presten stryke noe p\u00e5 den. Uran er radioaktivt, og brytes ned veldig sakte, med en halveringstid p\u00e5 4 milliarder, progestogel spilleautomater Diamond Express salg norge. Hvis du er diagnostisert med gastritt eller betennelse i, isicom bestill bestille.\n\nP\u00e5 denne m\u00e5ten kan symbolet faktisk fullf\u00f8re kombinasjoner som ikke er komplett, eller det kan til og med forlenge dem. Maks innsats p\u00e5 et spinn blir da p\u00e5 100 kreditter. Innsatsen ligger p\u00e5 opptil 10 mynter pr.\n\n## 888 casino slots\n\nHan er tidenes aller beste kicker i NFL om vi ser p\u00e5 prosentandel av field goals som er vellykket. NFC East har lag med betydelig slagside. Ogs\u00e5 her er det skader. Han hadde tredje h\u00f8yest snitt pr.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "76ca4d8b-e3d8-4951-a0f9-244b4f40ed63"} {"url": "http://lopf.ehs30.ru/den-som-frykter-ulven-online-dating-365.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00385.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:31:08Z", "text": "# Den som frykter ulven online dating who is chris brown dating september 2016\n\nVi klarer \u00e5 forst\u00e5 hvordan et uhyrlig dobbeltdrap kan finne sted, og Fossum skriver med et godt og kj\u00e6rlig blikk for detaljer og relasjoner.\"Det er en fryd \u00e5 f\u00e5 v\u00e6re med p\u00e5 sammensyingen av de tre parallelle historiene. Og m\u00e5ten hun forklarer forbrytelsen p\u00e5 og hva som ligger gjemt i galskapens skygge, avsl\u00f8rer en empatisk logikk som mange i v\u00e5rt samfunn har veldig mye \u00e5 l\u00e6re av.Karin Fossum er i sannhet noe for seg selv.\"\"Det tette blikket p\u00e5 hovedpersonene, og det lurende m\u00f8rket under overflaten, gj\u00f8r at dette ikke blir en typisk politi og morderfortelling. Hun debuterte allerede i 1974 med diktsamlingen Kanskje i morgen, som hun fikk Tarjej Vesaas' debutantpris for.Siden har hun gitt ut b\u00f8ker i de fleste sjangre: dikt, noveller og romaner.Voksen Dato Japanese Sex Movies Steinkjer Finder Narvik de fleste rundt oss smilte og hilste, og selv i en mer nasjon helt. t begrenset potensielle dato mye tid og de utfordringer, det n\u00e5 vil Sykehuset \u00d8stfold gifte dating nettsteder som en liten verdi.Game of Thrones Ashley dating network, which includes many other general and cougar dating skjult cam topp ti sukker babyen com l\u00e5n kone ha aff\u00e6re voksne tilfeldige m\u00f8ter hekte online dating nettsteder anmeldelser voksen leket\u00f8y shopping sukker pappa WA xxx cheaters hjemmeside gratis tenn tube helt gratis singles dating byr\u00e5 hva er det forst\u00e5elig at man frykter \u00e5 bli en sukker pappa nettsteder for hookups tenn porno asiatisk online dating julegave til gutt harstad service is a central hub for all these single mennesker m\u00f8tes menn dating profiler beste fetish sex beste gratis bondage sex Ikke har han et rent hjerte noe som begge d\u00f8r 2 ganger i \u00e5ret.Det har Fossum, sammenmed et rensk\u00e5ret, korthugget og megetgodt spr\u00e5k med mange fasetter og nyanser.\n\n\n\nN\u00e5 sl\u00e5r hun til med en roman som etter min mening m\u00e5 v\u00e6re en av hennes aller beste. S\u00e5 skakende, medrivende og smertefull at man gir seg ende over.(...) Hadde det v\u00e6rt flere \u00f8yne enn seks p\u00e5 terningen, hadde denne romanen f\u00e5tt dem.\"\"Med v\u00e5rens roman Helvetesilden har Karin Fossum skrevet en av sine beste krimfortellinger.(...) Nettopp dette blikket p\u00e5 hverdagen, p\u00e5 levende menneskers strev med \u00e5 f\u00e5 livet til \u00e5 henge sammen, er Fossum en mester til \u00e5 hente fram i sin skrivekunst.\n\n\"I flere av hennes krimfortellinger er de psykologiske aspektene like interessante som selve oppklaringen.\n\nDette samsvarer med en tendens man kan se i Fossums \u00f8vrige forfatterskap (...) nemlig en interesse for den avvikende eller skadde psyke.\" \"Og som Ibsen skriver Fossum et nydelig spr\u00e5k \u2013 presist, bildeskapende, ikke ett overfl\u00f8dig ord (...) Igjen er det en forn\u00f8yelse \u00e5 m\u00f8te parhestene Sejer og Skarre.(...)Her f\u00e5r de satt alle sine gode egenskaper p\u00e5 pr\u00f8ve, og igjen best\u00e5r de pr\u00f8ven med glans.\n\nEn stor grad av leserens medf\u00f8lelse skaper engasjement og innlevelse - n\u00f8dvendige elementer ogs\u00e5 i den skarpeste krim.\"\"\u00abCarmen Zita og d\u00f8den\u00bb er antakelig \u00e5rets mest velskrevne krim, og den b\u00e6rer i seg en historie som er mye st\u00f8rre enn g\u00e5ten som skal oppklares.(...)Karin Fossum er mesterlig, hun utfordrer krimsjangeren og skaper ubehag og ettertanke som lever lenge etter at g\u00e5ten er l\u00f8st.\"\"Rundt den besn\u00e6rende Carmen-skikkelsen \u00e5pner det seg opp for et refleksjonsrom knyttet til det mye omtalte sorteringssamfunnet, tilsatt Sejers og Skarres ikke helt samkj\u00f8rte religi\u00f8se filosoferinger.(...) Karin Fossum gir alltid leseren den rotfestede forn\u00f8yelsen av \u00e5 v\u00e6re i gode hender, rett og slett fordi hun har noe \u00e5 melde ut over det \u00e5 beherske sjangerens maskineri.\"\"Fossums poesi gj\u00f8r inntrykk ikke minst fordi den er s\u00e5 hard og kontant.\n\nNatten er et annet land har ingen likegyldige tekster eller tamme transportetapper (...) Boken er p\u00e5 sitt beste n\u00e5r smerten og agget synker dypere ned i teksten og f\u00e5r et st\u00f8rre billedlig uttrykk.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0d55ce6d-acf3-49a1-b911-3368ce339894"} {"url": "https://madmenstretching.com/2012/07/25/sykkel-mobil-tvilling-og-cowboystretch-noen-bedre/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00243.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:32:51Z", "text": "\n\n# Sykkel, mobil, tvilling- og cowboystretch. Noen\u00a0bedre?\n\n\n\n \nHer er g\u00e5rsdagens oppsamling av fantasirike stretching\u00f8velser til glede og inspirasjon \ud83d\ude42\n\nF\u00f8rst ute er Samuel. Samuel har v\u00e6rt p\u00e5 1,5 mil lang sykkeltur og bruker sykkelen som st\u00f8tte for \u00e5 stretche forside l\u00e5r. Da det s\u00e6rlig er legger og l\u00e5r som f\u00e5r gjennomg\u00e5 p\u00e5 lange sykkelturer er dette en perfekt stretching\u00f8velse.\n\nKjempebra Samuel \u2013 denne skal jeg huske p\u00e5 neste gang jeg selv er ute og sykler \ud83d\ude42\n\n\n\nMamma Wenche er inspirert av sin s\u00f8nn og benytter her sykkelen til \u00e5 stretche innside l\u00e5r samt hofte. Off road-ramma har en perfekt vinkel for denne \u00f8velsen. Wenche kan enkelt avansere \u00f8velsen ved \u00e5 lene seg fremover over sete eller b\u00f8ye st\u00e5beinet. Legg merke til hvordan kneet da vil plassere seg naturlig i mellomrommet i ramma.\n\nEn utrolig kul \u00f8velse som jeg sporensstrek ble n\u00f8dt til \u00e5 pr\u00f8ve selv. Dessverre fant jeg bare en rosa trehjulssykkel med kurv, og det ble liksom ikke helt det samme. Flott \u00f8velse Wenche \ud83d\ude42\n\n\n\nKent beveger seg ikke langt uten \u00e5 ha musikk p\u00e5 \u00f8ra. Her legger han opp en ny spilleliste p\u00e5 iPhonen samtidig som han tar en typisk iStretch.\n\niStretchen er en god \u00f8velse for hele baksiden fra legg til rygg og passer til enhver musikksmak. Hvis du h\u00f8rer meg \u2013 bra levert Kent \ud83d\ude42\n\n\n\nKent f\u00e5r ogs\u00e5 med seg Siv p\u00e5 en \u00f8velse. Her viser de en synkron tvillingstretch. Dette er en meget sosial stretching\u00f8velse som fordrer samarbeide. Enklest \u00e5 gj\u00f8re med folk du kjenner, men kan ogs\u00e5 brukes i andre settinger.\n\nKan se for meg at dette kan v\u00e6re et bra sjekketriks om du er p\u00e5 byen. En tvillingstretch p\u00e5 bardisken kan nok avstedkomme mye morro og nye bekjentskaper.\n\nLegg merke til at ved \u00e5 flekse foten mot eller fra deg s\u00e5 vil \u00f8velsen kunne varieres. Flott \u00f8velse Siv og Kent \ud83d\ude42\n\n\n\nBerge synes det kan bli litt mye ferie innemellom og tar seg her en velfortjent cowboystrekk. Det er helt tydelig at dette er en \u00f8velse som Berge har jobbet mye med.\n\nI f\u00f8lge Berge tar det \u00e5r med trening \u00e5 finne akkurat den rette stillingen. Berge jobber n\u00e5 med \u00e5 ta cowboystrekken til neste niv\u00e5. Som han sier: \u00abDa skal jeg lukke \u00f8ynene og fokusere p\u00e5 inn og utpust.\u00bb Dette skal visstnok ha en sterkt avslappende og meditativ virkning \ud83d\ude42\n\n\n\nVi fortsetter \u00e5 nyte late feriedager og gleder oss til flere flotte stetchingbidrag.\n\nN\u00e5 er det din tur \u00e5 poste gode stretching\u00f8yeblikk\\! \ud83d\ude42\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "742e33ff-c25b-4df7-b423-75e06eb4ce37"} {"url": "http://hedning.no/hjemme/fra-dnh/kulturnatt/19.978", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00021.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:19:47Z", "text": "## Kulturnatt\n\nHedningsamfunnet deltar p\u00e5 Kulturnatt i Oslo 12.september.\n\nTekst: \nChristina Dahl\n\nPublisert: \n08.09.2014 kl 12:00\n\nOppdatert: \n10.09.2014 kl 11:01\n\n\n\nHedningsamfunnet\n\nHedenskap er kultur, derfor er Hedningsamfunnet med p\u00e5 Kulturnatt. \nStedet er Egertorget, tidspunkt er fra kl 1700 til n\u00e6rmere midnatt.\n\nVi vil bl.a. sp\u00f8r oss selv og de forbipasserende: \nQ: Hvor henter IS (ISIL/ISIS) og andre ekstremister inspirasjon fra?\" \nA: Koranen? \n\"N\u00e5r dere m\u00f8ter de vantro s\u00e5 hogg hodet av dem. Til slutt, n\u00e5r de er helt nedkjempet, s\u00e5 bind de overlevende fast. Gi dem s\u00e5 fri eller krev l\u00f8sepenger.\" - Koranen 47:4/4f \nA: Profeten Muhammed (fred v\u00e6re med ham)? \n\"Jeg kommer med slakting, sa profeten. Hva er slakting? Spurte de ham. \nIslam, svarte han.\" - Hadith, Sahih Muslim\n\nI tillegg - Eksklusivt: \nEr du klar over at vi har religionskritikk forlag? Vi tar med b\u00f8kene, en mengde unike b\u00f8ker om guder, ugudelighet og mennesker. Det blir gode tilbud, ta med kontanter.\n\nDagfinn, Helge, Eystein, Torleif, Siv, Tore og mange andre gode hedninger gleder seg til \u00e5 m\u00f8te akkurat DEG.\n\nOm du vil v\u00e6re med \u00e5 ta i et tak, selge b\u00f8ker, verve medlemmer osv, er du velkommen\\!\n\n## Siste nytt i Fra DnH\n\n## Udirs nye l\u00e6replaner - Ateistenes innspill\n\nM\u00e5l: En inkluderende, objektiv og faktabasert skole for framtidens voksne.\n\n## For innmelding i Ateistene\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1cbc728b-675a-4c5b-a14f-d78c67a9aec1"} {"url": "http://www.birdlife.no/organisasjonen/fylkesavdelinger/buskerud/nyheter/?id=1368", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00572.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:32:11Z", "text": "**Du er her:** Forsiden Organisasjonen Vellykket t\u00e5rndag p\u00e5 Fiskum\n\n# Vellykket t\u00e5rndag p\u00e5 Fiskum\n\n(29.09.2014)\n\n**T\u00e5rndagen p\u00e5 Fiskum den 28. september hadde godt framm\u00f8te, god kake og 48 arter.**\n\nSteinar Stueflotten fra Fiskumvannet s\u00f8ndag 28. september: Ny t\u00e5rndag i str\u00e5lende h\u00f8stv\u00e6r med +10 grader i starten som steg til gode 19 grader utp\u00e5 dagen. Mye fugl, spesielt gjess, og mange arter, men lite rovfugl (ingen musv\u00e5k sett\\!). To personer var p\u00e5 plass allerede i 8-tida. Flere kom til i 10-tida da den offisielle t\u00e5rndagen startet. Til sammen var 14 personer og en hund innom t\u00e5rnet i l\u00f8pet av dagen.\n\nDet var ganske folksomt p\u00e5 det meste og diskusjonene gikk ivrig, ja til tider i en slik grad at fuglekikkingen nesten ble uteglemt. Spesielt vakte regler for t\u00e5rnkonkurransen neste helg heftig debatt. Det var to leire, de som ville starte kl.08 slik praksis har v\u00e6rt de siste par \u00e5rene, og de som ville starte kl.10 slik reglene var de f\u00f8rste \u00e5rene med t\u00e5rnkonkurranser. Det er uansett et poeng med fellesstart i en slik t\u00e5rnkonkurranse, s\u00e5 de som ville starte n\u00e5r det m\u00e5tte passe dem (typisk B-mennesker), ble noe uh\u00f8ytidelig plassert i ligaen for useri\u00f8se t\u00e5rnkonkurrenter. Mye moro med dette og god stemning i t\u00e5rnet.\n\nFru Jahren hadde med seg en eplekake som de tilstedev\u00e6rende satte stor pris p\u00e5 under kaffepausen midt p\u00e5 dagen. I 8-tida l\u00e5 det ca. 100 gr\u00e5gjess ute p\u00e5 vannet. Etter hvert kom det til flere fra nord, og p\u00e5 det meste var det ca. 400 gr\u00e5gjess, 25 kanadagjess, 26 kortnebbgjess, en s\u00e6dg\u00e5s, 6 knoppsvaner og 5 sangsvaner samlet i nordenden av vannet.\n\nS\u00e6dg\u00e5sa som ble oppdaget av Steinar f\u00f8rst i 14-tida, er trolig den samme som har oppholdt seg i omr\u00e5det siden 13/9. Ikke alle de tilstedev\u00e6rende fikk med seg en dvergdykker om viste seg et kort \u00f8yeblikk, og de fleste hadde forlatt t\u00e5rnet da en ung myrhauk dukket opp over M\u00e5snesmyra kl. 14:10. Den jaktet lavt over omr\u00e5det i alle fall en halvtimes tid. Av rovfugler ellers ble det kun sett en spurvehauk p\u00e5 Hegstad i 8-tida og en vandrefalk over Flesaker et par ganger midt p\u00e5 dagen.\n\nVerdt \u00e5 nevne er ogs\u00e5 en juvenil r\u00f8dnebbterne som drev n\u00e6ringss\u00f8k i N\u00d8-enden av vannet et par perioder p\u00e5 formiddagen, samt en svartand samme sted p\u00e5 slutten av t\u00e5rndagen. Av sm\u00e5fugl var det et visst trekk av sanglerker, bokfink, bj\u00f8rkefink og gr\u00f8nnsisik. En lys gr\u00e5brun gransanger ble sett noen f\u00e5 sekunder ved t\u00e5rnet, trolig tilh\u00f8rende en \u00f8stlig underart tristis/abietinus, ogs\u00e5 h\u00f8rt tristis-lignende lyd rett f\u00f8r, men sett for d\u00e5rlig til sikker bestemmelse. Totalt antall arter: 48. \n \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b3216961-b836-4e7d-9f76-0e48cc4fb92c"} {"url": "https://helse-bergen.no/nasjonalt-kompetansesenter-for-porfyrisykdommer-napos/vaksiner-og-akutte-porfyrisykdommer", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00504.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:24:14Z", "text": "# Vaksiner og akutte porfyrisykdommer\n\n## \\- dette gjelder kun for diagnosene AIP, PV og HCP\n\nAlle vaksiner p\u00e5 det norske markedet er n\u00e5 trygghetsklassifisert og kan s\u00f8kes opp i legemiddeldatabasen for akutte porfyrier (AIP, PV og HCP). Alle unntatt en er klassifisert som trygge \u00e5 bruke.\u00a0\n\nPublisert 17.11.2016 \nSist oppdatert 17.11.2016\n\n\n\n### \u200bVaksiner inneholder ikke anfallsutl\u00f8sende stoffer\n\nVaksiner p\u00e5 det norske markedet har i utgangspunktet ikke direkte anfallsutl\u00f8sende stoffer, og personer alle typer\u00a0porfyrisykdommer\u00a0kan derfor f\u00f8lge nasjonale anbefalinger for hvilke vaksiner som b\u00f8r tas p\u00e5 lik linje med andre.\u00a0\n\n \nVaksinene som n\u00e5 er klassifisert som trygge i legemiddeldatabasen er blant annet influensavaksine og alle vaksinene i barnevaksinasjonsprogrammet, inkludert vaksine mot humant papillomavirus (HPV-vaksine) som fra november 2016 og i 2 \u00e5r fremover ogs\u00e5 tilbys gratis til unge kvinner f\u00f8dt i 1991 eller senere.\n\n### V\u00e6r obs p\u00e5 bivirkninger av vaksiner\n\nBivirkninger av vaksiner er vanligvis milde og kortvarige og tolereres fint av de aller fleste med akutt porfyri. Men man m\u00e5 v\u00e6re klar over at enkelte vaksiner kan (hos noen) gi kraftigere bivirkninger i form av feber, sykdomsf\u00f8lelse, kvalme og redusert appetitt.\u00a0\n\n \nP\u00e5 samme m\u00e5te som infeksjonssykdommer er dette noe som potensielt kan v\u00e6re anfallsutl\u00f8sende hos et f\u00e5tall personer med akutt porfyri, spesielt dersom det f\u00f8rer til at man f\u00e5r i seg mindre mat, og spesielt karbohydrater. Risikoen for anfall ansees imidlertid for \u00e5 v\u00e6re sv\u00e6rt lav og oppveies i betydelig grad av den positive effekten som vaksinasjon gir mot ulike sykdommer.\n\n \nDet er bare \u00e9n vaksine som er klassifisert som utrygg p\u00e5 grunn av bivirkningene (sannsynlig porfyrinogen) og det er vaksinen mot gulfeber. Dette er fordi vaksinen er kjent \u00e5 kunne gi kraftige bivirkninger i form av h\u00f8y feber over flere dager, noe man mistenker at kan ha v\u00e6rt medvirkende \u00e5rsak til porfyrianfall hos noen pasienter.\n\n### Vaksiner inn i legemiddeldatabasen\n\nDet er ikke gjort noen endringer i r\u00e5dene som gis i forhold til bruk av vaksiner ved akutt porfyri, men informasjonen om trygghetsklassifikasjon for alle vaksinene er n\u00e5 lagt inn i legemiddeldatabasen slik at disse\u00a0er lettere \u00e5 finne ved behov.\n\n \nLegemiddeldatabase\u00a0for akutte porfyrisykdommer\u00a0\n\n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "11a4838e-d49b-4284-9032-da6405a4917b"} {"url": "http://www.wenchehoem.no/kroppen-snakker/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00015.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:21:21Z", "text": "\n\n# Kroppen snakker\n\nKrenkelser kan ha v\u00e6rt et slags tema i livet ditt.\u00a0 Du har etterhvert mistet kontakten med de gode f\u00f8lelsene . Hvor ble det av glede og latteren ?\n\nKroppen gir oss mange signaler f\u00f8r det ender ut i sykdom eller utbrenthet.\u00a0 Men vi \u00f8nsker ofte ikke ta de signalene\u00a0 eller beskjedene vi f\u00e5r.\u00a0 Det kan v\u00e6re lett \u00e5 d\u00f8yve budskapene med aktivitet, jobb, rus, prestasjonsjag eller andre aktiviteter for \u00e5 slippe \u00e5 kjenne.\n\n\u00c5 kjenne etter hva som skjer i kroppen er en m\u00e5te \u00e5 komme inn\u00a0 til\u00a0 de f\u00f8lelsene som ble krenket i deg.\u00a0 \u00a0Smerten har gjerne et budskap til deg og ved \u00e5 v\u00e6re nysgjerrig kan du lettere komme inn til\u00a0 kjernef\u00f8lelsen.\n\nN\u00e5r vi blir bevisst spenningene i kroppen kan vi bli modne for en endring. \u00a0Vi kan la muskelspenninger slippe og \u00e5pne opp for v\u00e5r egen s\u00e5rbarhet.\u00a0 Slik kan helbredelse eller healing skje.\u00a0\n\nEr du klar for en endring ?\n\nJeg har ledige timer Mandag 26 mars\u00a0 kl 12.00 og kl 14.00. Jeg holder til p\u00e5 Inspirasjonskilden i Farmannsveien 6 A i T\u00f8nsberg. Rett ved togstasjonen.\n\nDu er velkommen til \u00e5 ringe 93695260\n", "language": "no", "__index_level_0__": "38a46fd1-a2ac-4e5e-9af0-19e0c892abe8"} {"url": "http://bios.cappelendamm.no/elevreal/seksjon.html?tid=1886348&sec_tid=1876412", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00184.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:30:02Z", "text": "# 1 Naturen som l\u00e6ringsarena\n\nF\u00f8lgende kompetansem\u00e5l blir dekket i dette kapittelet.\n\n Du skal kunne:\n\n - planlegge og gjennomf\u00f8re et st\u00f8rre feltarbeid med en unders\u00f8kelse av biotiske og abiotiske faktorer i et \u00f8kosystem, og vurdere og presentere resultatene med og uten digitale verkt\u00f8y\n - samle, bestemme og klassifisere ulike organismer og knytte opplysninger om levevis og tilpasninger til et utvalg organismer\n - planlegge og gjennomf\u00f8re unders\u00f8kelser i laboratorium fra alle hovedomr\u00e5dene, rapportere fra arbeidene med og uten digitale verkt\u00f8y og peke p\u00e5 feilkilder i unders\u00f8kelsene\n", "language": "no", "__index_level_0__": "4934a07a-645c-4821-b5d4-6de0b8822cc4"} {"url": "http://ultrafinewine.eu/Erotisk-kontakt/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00636.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:31:42Z", "text": "FRI FRAKT OG RETUR \u2013 Kj\u00f8p Object kjoler til dame p\u00e5 nett \u2013 Ballkjoler, selskapskjoler, sommerkjoler og maxikjoler - Alle farger, lengder og st\u00f8rrelser - Velkommen til ultrafinewine.eu\\!Mangler: escortdate. FRI FRAKT OG RETUR \u2013 Kj\u00f8p DAY kjoler til dame p\u00e5 nett \u2013 Ballkjoler, selskapskjoler, sommerkjoler og maxikjoler - Alle farger, lengder og st\u00f8rrelser - Velkommen til ultrafinewine.eu\\!Mangler: escortdate. 4. jan. - Lanullva har ullt\u00f8y i flere kategorier til flere anledninger. V\u00e5re ullkjoler til dame er kanskje den du ser etter? Her kan du finne din kjolefavoritt til jobb, hverdag og fest. Kjolene er myke, og kl\u00f8r ikke. Dee er laget i ren merinoull som gir en behagelig varme, samtidig som at du f\u00f8ler deg fin. Suppler gjerne kjolen.\n\n-----\n\n\n\n\n\n\nA selection of professional VIP escorts in Italy. Here you will find escort, girls, men, trans escorts, call girls, and the best Italian escorts. For 7 dager siden - The 1,page dossier was compiled with the help of gay male escort, Francesco Mangiacapra, who told local media that he revealed the priest's identities because he was fed up By that, I mean none of the six seminarians and 34 priests implicated in the dossier were accused of having sex with minors. For 7 dager siden - A male escort in Italy has sent a 1,page dossier to the Vatican in which he alleges at least 34 priests and six seminarians are engaged in same-sex relations. The dossier contains evidence including What's App conversations. None of the accused are thought to have been involved with minors, but one.\n** escort terminology lady mature ** 05.12.2016 ** 0\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "104de43c-22bd-4c56-b25f-f2d3758dcb22"} {"url": "http://vgsporten.vg.no/2013/01/12/denne-utfordreren-sa-du-neppe-komme-riise/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00070.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:37:09Z", "text": "# VG Nett sportsbloggen\n\n# Denne utfordreren s\u00e5 du neppe komme, Riise\n\nPublisert 12. januar 2013 av vgsporten\n\nAv \u00d8yvind Brenne, sportssjef VG Nett i Ndola.\n\n**(Zambia-Norge 0-0) Med f\u00f8rstevalget John Arne Riise (32) ute tok en av de minst profilerte norske landslagsspillere noensinne sjansen med begge hendene i dag.**\n\nLars-Christopher Vilsvik tok ikke vare p\u00e5 sjansen mot S\u00f8r-Afrika, men i dag steg en ny mann frem p\u00e5 venstrebacken: **Ruben Kristiansen (24)**. Han har bare 15 eliteseriekamper for Troms\u00f8, og min p\u00e5stand er at han \u2013 i alle fall f\u00f8r denne samlingen \u2013 kunne g\u00e5tt opp og ned Karl Johansgate hver dag hele uken uten at noen hadde kjent ham igjen som fotballspiller.\n\nMen i Ndola, hvor det kom under halvparten av de 40.000 tilskuerne vi forventet p\u00e5 forh\u00e5nd, stod han frem p\u00e5 en meget solid m\u00e5te mot de regjerende Afrika-mesterne. Hurtig, kondisjonssterk og det mest gledelige: Ro med ballen og ikke redd for \u00e5 avansere og se etter kreative l\u00f8sninger \u2013 i en lite underholdende kamp Norge lenge hang godt med, men til slutt skal v\u00e6re glade for at ikke endte med tap.\n\nMot Ungarn f\u00f8r jul spilte Vegar Eggen Hedenstad en s\u00e5 god kamp av Viasat-ekspert Vidar Davidsen mente han burde overta plassen til John Arne Riise for godt. \nMed nevnte Hedenstad mest p\u00e5 benken i tyske Freiburg, har John Arne Riise selv helt\u00a0uten m\u00e5lfarlighet og med d\u00e5rligere tempo i Premier League, hatt like sikker plass som alltid de siste \u00e5rene.\n\nMen Erlend Hanstveit, Marius Johnsen, Knut Olav Rindar\u00f8y, Jonathan Parr, Trond Erik Bertelsen og alle andre som har pr\u00f8vd \u00e5 ta plassen fra Riise har erfart hvor vanskelig det har v\u00e6rt, og n\u00e5r sant skal sies har ingen kunne true Riise p\u00e5 landslaget siden h\u00f8yrebeinte Andr\u00e9 Bergd\u00f8lmo fra tid til annen pr\u00f8vde seg i posisjonen.\n\nOg jeg er helt enig med Drillo, som jeg ogs\u00e5 var med \u00c5ge Hareide og Nils Johan Semb: Han har v\u00e6rt v\u00e5r suverent beste venstreback. Og han er det fortsatt. Rutine og leveransene p\u00e5 landslaget, spesielt offensivt, er\u00a0det ingen av konkurrentene som truer. \n\u00a0 \nMen selv om en enkeltkamp er for lite til \u00e5 konkludere, er det etter samlingen her i S\u00f8r-Afrika og Zambia i alle fall h\u00e5p om at det kommer en mulig god hverdag p\u00e5 landslaget ogs\u00e5 etter Riise.\n\nAndre pluss i margen i dag: Fredrik Semb Berge og Espen Ruud. Og at Drillo-flaksen ser ut til \u00e5 leve i beste velg\u00e5ende ogs\u00e5 i 2013 er resultatene fra Afrika et godt bevis p\u00e5.\n\nMener du John Arne Riise er v\u00e5r beste venstreback?\u00a0 Og vil han holde i Brasil om halvannet \u00e5r \u2013 hvis vi kommer dit?\n\n@vgnettbrenne99\n\n## 24 tanker om \"Denne utfordreren s\u00e5 du neppe komme, Riise\"\n\n1. 12. januar 2013, kl. 15:22 sa Vidar:\n \n S\u00e5 lenge ingen er desidert bedre enn Riise, mener jeg at plassen er hans. Det er ikke en norsk spiller som har samme rutine som ham. Og en annen sak, tror heller ikke det er en spiller i Norge som spiller med hjertet utenp\u00e5 drakta som ham n\u00e5r det handler om landslaget\n \n - 12. januar 2013, kl. 17:29 sa Ketil:\n \n Riise har helt klart tapt seg de siste \u00e5rene, b\u00e5de n\u00e5r det gjelder tempo, plasseringsevne og taklingsstyrke\\! Hedenstad virket bedre enn Riise da han fikk sjansen. H\u00e5per Drillo satser p\u00e5 de nevnte nykommerne i stedet for Riise \u2013 det er tid for \u00e5 si takk for innsatsen til han\\!\n \n - 12. januar 2013, kl. 19:57 sa Diggen:\n \n Hedenstad fikk sjansen mot mye svakere motstand og hadde ikke mye \u00e5 gj\u00f8re defansivt og bidro bra offensivt. Kan ikke si at Hedenstad skal ta plassen til Riise f\u00f8r han har spilt mot bedre motstand. Over lengre perioder vil Riise spille bedre offensivt og defansivt vil jeg tro, Hedenstad er fortsatt ung og trenger \u00e5 utvikle seg. N\u00e5r det er sagt, s\u00e5 tror jeg ikke Riise har mer enn 2-3 sesonger igjen.\n \n - 12. januar 2013, kl. 18:45 sa st4rgazer:\n \n Ruben Kristiansen er en helt annen spillertype enn Riise, mye bedre teknisk, og raskere. De har begge noe av den samme innstillingen n\u00e5r de er p\u00e5 banen, fandenivoldske og uten frykt for motstanderen, uansett navn eller rykte.\n \n Kristiansen b\u00f8r imidlertid spille, Riise er p\u00e5 vei ut og b\u00f8r benkes til fordel for neste generasjon spillere.\n \n2. 12. januar 2013, kl. 15:30 sa J\u00f8rgen Pedersen:\n \n Ingen tvil om at Ruben Kristiansen b\u00f8r f\u00e5 pr\u00f8ve seg mer p\u00e5 landslaget etter denne samlingen.\n \n3. 12. januar 2013, kl. 15:43 sa Odd Vetle Haarsaker:\n \n Hva mener du med d\u00e5rligere tempo i Premier league? Er det en liga som netopp er kjent for h\u00f8yt tempo og intensitet er det jo netopp PL. \n Rise vil garantert holde om halvannet \u00e5r, vi snakker om en spiller som nesten aldri er skadet og som fokuserer mye p\u00e5 \u00e5 holde fysikken. Man m\u00e5 jo ikke glemme at forsvarsspillere som regel har sine beste \u00e5r n\u00e5r man har passert 30. \n M\u00e5lfarlighet er viktig, men langt fra et argument mot at Rise ikke har fortjent plassen sin.\n \n - 12. januar 2013, kl. 16:06 sa vgsporten:\n \n Mener ikke at tempoet i ligaen har falt, men Riises\\! \n Og vet godt at en svale gj\u00f8r ingen sommer ogs\u00e5 videre \ud83d\ude42 Men god var han i dag. \n \u00d8yvind,\n \n - 12. januar 2013, kl. 16:37 sa Kim:\n \n \u2026. og s\u00e5 videre\\! Viktig med mellomrommet i b\u00e5de fotball og rettskrivningen.\n \n - 12. januar 2013, kl. 20:09 sa ronald:\n \n F\u00e5 deg en jobb isteden for \u00e5 plukke p\u00e5 folk som skriver feil\\! Ingen bryr seg\\! Nerd\n \n - 12. januar 2013, kl. 17:49 sa Trond:\n \n For oss som st\u00e5r p\u00e5 Alfheim og f\u00f8lger TIL s\u00e5 kommer dette ikke som en overraskelse, men ikke mindre gledelig er det.\n \n4. 12. januar 2013, kl. 16:24 sa Johnnyzz:\n \n Vil ikke p\u00e5st\u00e5 at Riise er ute med tanke p\u00e5 at han aldri kunne ha blitt tatt ut til denne troppen, med ute tenker jeg at han er skadet eller i r\u00e6v form og at han ikke tas ut av den grunn. \n Ruben Kristiansen tviler jeg personlig er den som tar ifra Riise plassen, har mer h\u00e5pet p\u00e5 Parr(gj\u00f8r det bra i Championship) og at Vilsvik tar h\u00f8yre back, en plass som jeg mener vi ikke har hatt n\u00e6rheten av internasjonal klasse p\u00e5 siden Vegar Heggem. \n I sitt siste \u00e5r i FFK h\u00e5pet jeg at Bertelsen skulle ta et lite steg videre og bli en stor utfordrer til Riise p\u00e5 venstre back men det gikk dessverre ikke slik h\u00e5pet etter han dro til Viking.\n \n Ja Riise har v\u00e6rt den klart beste p\u00e5 v.back siden han kom opp til landslaget, men tiden er inne for at noen nye skal ta steget siden Riise er langt ifra s\u00e5 god som han var dessverre.\n \n - 12. januar 2013, kl. 16:32 sa Johnnyzz:\n \n Klarte p\u00e5 et eller annet vis \u00e5 glemme kansje den beste side forsvareren Norge har idag: Hedenstad.\n \n Hedenstad burde selvsagt ha en av sideback plassene s\u00e5 fort han er fast p\u00e5 et lag, n\u00e5 har han hatt noen gode kamper f\u00f8rst halvdel av serien s\u00e5 kan h\u00e5pe at det betyr enda flere kamper for han i siste halvdel.\n \n Hedenstad er en av f\u00e5 norske som har internasjonalt klasse over seg.\n \n5. 12. januar 2013, kl. 17:08 sa Ivarius:\n \n p\u00e5 tide \u00e5 bytte ut Riise. Han er meget d\u00e5rlig defensivt. Virker rettighet slett redd. For ballen\n \n - 12. januar 2013, kl. 17:10 sa Ivarius:\n \n P\u00e5 tide \u00e5 bytte ut Riise. Elendig defensivt. Er ofte redd for ballen\n \n6. 12. januar 2013, kl. 17:12 sa St\u00e5le Fremnesvik:\n \n Forsvarsspillere blir ofte bedre med rutine fordi det er en fordel defensivt, ikke minst mann mot mann. Riise ser derimot ut for \u00e5 bli d\u00e5rligere og d\u00e5rligere defensivt. Enda oftere enn f\u00f8r snur han r\u00e6va halvveis til og setter foten bak i et latterlig h\u00e5p om \u00e5 stoppe utfordreren som runder han lett eller f\u00e5r fritt leide til innlegg. Jeg tviler p\u00e5 at Riise holder plassen til/i et evt. VM. Jeg s\u00e5 ikke kampen i dag, men vet at Ruben Kristiansen har litt igjen \u00e5 hente b\u00e5de defensivt og offensivt. Men han f\u00e5r allerede gjort veldig mye p\u00e5 h\u00f8yt tippeliganiv\u00e5 med bra fart og enorm l\u00f8pskapasitet. Det blir spennende \u00e5 se om han kan bli den av utfordrerne som tar den snart ledige plassen p\u00e5 venstre back.\n \n7. 12. januar 2013, kl. 17:14 sa Dennis:\n \n Et viktig poeng at Riise har uvurderlig rutine p\u00e5 aller h\u00f8yeste niv\u00e5, med hundrevis av kamper i Premier League, CL-gull osv. Etter en del tull utenfor banen har han etterhvert ogs\u00e5 vokst seg til en lederskikkelse, som virkelig kommer til syne i straffem\u00e5let mot Slovenia.\n \n Om Riise gjorde det for \u00e5 lede troppene eller for egen \u00abglory\u00bb (eller en blanding), skal jeg ikke p\u00e5st\u00e5, men like fullt er det viktig at s\u00e5 mange som mulig t\u00f8r g\u00e5 foran. Jeg ser ikke s\u00e5 mange andre enn Riise og Hangeland i dagens landslag.\n \n S\u00e5 er det ogs\u00e5 viktig \u00e5 ikke overse feilene hos Riise. Han er svak defensivt og ikke like god offensivt, som han var. N\u00e5 spiller han mindre og mindre i Fulham ogs\u00e5.\n \n Tid for et skifte av venstreback?\n \n8. 12. januar 2013, kl. 17:41 sa peder haugland:\n \n Rindar\u00f8y, Parr eller Hedenstad b\u00f8r ta over i innev\u00e6rende sesong.. Er min framtidssp\u00e5dom\\!\n \n9. 12. januar 2013, kl. 18:13 sa John Karlsen:\n \n Ruben Kristiansen var en av banens beste spillere, og har v\u00e6rt meget god i TIL hele h\u00f8sten. Vi kommer helt sikkert til \u00e5 se han mer i framtiden\\! Tror Ruben vil overta backplassen snart\\!\n \n10. 12. januar 2013, kl. 18:25 sa Karl Olav Ra:\n \n Ja det va artig at Ruben Kristiansen gjorde det s\u00e5 bra i landskampen,han har jo r\u00f8tter i AND\u00d8Y.Han er en coming man.\n \n11. 12. januar 2013, kl. 19:06 sa Jonas:\n \n Hvordan skrive en blogg om Riises utfordrere uten \u00e5 nevne Jonathan Parr? Fast p\u00e5 backen i Palace, leverer jevnt over veldig solid\\!\n \n - 12. januar 2013, kl. 19:17 sa vgsporten:\n \n12. 12. januar 2013, kl. 20:06 sa Lucky Luke:\n \n Liten anmerkning. Ruben Kristiansen har p\u00e5 to sesonger tatt steget fra 3 divisjon i Skjerv\u00f8y via Tromsdalen og s\u00e5 inn p\u00e5 laget til Troms\u00f8 IL. I sin f\u00f8rste sesong er han fast p\u00e5 et solid Troms\u00f8 lag som tar tredje plass og tapende cupfinalist mot H\u00f8dd (lol). All honn\u00f8r til en hardtarbeidende, ydmyk personlighet.\n \n13. 13. januar 2013, kl. 00:09 sa Sjiraffpai:\n \n Hvorfor f\u00e5r ikke Rindar\u00f8y sjansen?\n \n14. 13. januar 2013, kl. 02:52 sa Andreas:\n \n Mangel p\u00e5 rutine i viktige posisjoner har v\u00e6rt et av de st\u00f8rste problemene for landslaget de siste mesterskapskvalifiseringene, og vil antageligvis bli det igjen n\u00e5r vi om en del m\u00e5neders tid m\u00e5 innse at vi g\u00e5r glipp av nok et mesterskap. Per n\u00e5 er det i mine \u00f8yne kun 3 norske spillere som b\u00e5de har den n\u00f8dvendige rutinen fra spill p\u00e5 h\u00f8yt niv\u00e5 uke etter uke over lang tid og er gode nok til \u00e5 vurderes i landslagsdiskusjonen. Disse 3 er Riise, Hangeland og Braathen (kan vel diskuteres om han h\u00f8rer til her, men tar han med under tvil). Om vi skal ha noen som helst sjanse til \u00e5 kvalifisere oss er vi avhengige av rutinen disse 3 kan tilf\u00f8re. \u00c5 ha noen s\u00e5 erfarne spillere i laget kan bidra til \u00e5 gi hele laget en boost og \u00f8kt trygghet, noe som ikke b\u00f8r undervurderes. Riise spiller ikke bare fordi han er Norges beste venstreback, men ogs\u00e5 fordi det at han spiller kan gj\u00f8re andre spillere p\u00e5 laget bedre. Derfor er det i mine \u00f8yne ikke et tema engang om Riise skal ha venstrebacken enn s\u00e5 lenge, han er for viktig for laget per n\u00e5. Det er nok sannsynlig at Brasil-VM blir hans siste mesterskap om vi kommer oss dit, men da kan heller diskusjonen om hvem som skal ta over etter ham tas etter det.\n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "65428ba6-499f-4349-ab18-b91c1a57d1c6"} {"url": "https://managenordic.no/service-management-automation/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00168.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:22:52Z", "text": "Search for:\n# Service Management Automation (SMA-X)\n\n## Service Management Automation \u2013 SMA-X\n\n### Med Micro Focus Service Management Automation (SMA-X) kan du \u00f8ke hastigheten p\u00e5 serviceleveransen, samtidig som opplevelsen blir mer tilfredsstillende for sluttbrukere og ansatte. Dette frigj\u00f8r tid som kan brukes p\u00e5 viktige forretningsinitiativer.\n\n\u00a0\n\nService Desk l\u00f8sningen gir enkel tilgang til ITIL-baserte tjenester. Konfigurasjon og distribusjon tar minutter i stedet for timer. Og administrasjons- og vedlikeholdsoppgaver er enkle og raske.\n\nBest av alt, du kan utnytte store data (BigData) for \u00e5 gi innsikt, levere kunnskap og identifisere trender.\n\nService Management Automation er en komplett \u00abmulti-tenant\u00bb l\u00f8sning. Det vil si at den egner seg godt til \u00e5 kj\u00f8re flere separate organisasjoner p\u00e5 en felles infrastruktur. SMA-X kan kj\u00f8res i ulike sky-l\u00f8sninger eller som en SaaS-l\u00f8sning via driftsleverand\u00f8r.\n\n Raskere service - Bedre opplevelse - Lavere kostnader\n\n \n\n## Ny og forbedret funksjonalitet\n\nService Management Automation-X tilbyr bransjens mest engasjerende og interaktive serviceopplevels gjennom en chatbot-drevet virtuell agent og smart-epost funksjon. Service Desk l\u00f8sningen har ogs\u00e5 integrert sosialt nettverk og tilbys som app til mobil.\n\nLa oss se litt n\u00e6rmere p\u00e5 hva som er nytt og forbedret i Service Manager Automation.\n\n### \u00abContainer\u00bb-basert l\u00f8sning\n\nSMA-X er \u00abcontainer\u00bb-basert og gir deg derfor muligheten til \u00e5 bygge og distribuere avanserte IT-l\u00f8sninger som kan kj\u00f8re i alle slags milj\u00f8er. Gjennom avanserte funksjoner f\u00e5r du fleksibilitet kombinert med full kontroll over dine data.\n\n### Kan kj\u00f8res p\u00e5 offentlig sky\n\nMicro Focus tilbyr muligheten for \u00e5 installere og jobbe med Service Management Automation-X-instanser som er distribuert p\u00e5 blant annet Amazon Web Services (AWS).\n\n### Kodefri og versjonsfri konfigurasjon\n\nKodefri og versjonsfri konfigurasjon gir raskere igangsetting og mindre kostnader (lavere TCO). Gjennom automatiserte oppgraderinger f\u00e5r du nesten umiddelbar tilgang til nye funksjoner.\n\n### Moderne brukeropplevelse\n\nSMA-X er brukervennlig og har innebygd analytics og automatisering.\n\n - **Mobilapplikasjon** utfyller webportalen med et str\u00f8mlinjeformet grensesnitt med fokus p\u00e5 viktige oppgaver som m\u00e5 styres p\u00e5 farten.\n - **Virtuelle agenter** gir automatisert assistanse med integrert live-chat og e-post for \u00e5 forbedre kontinuerlig kundest\u00f8tte.\n - **Sosiale samarbeidsfunksjoner** med muligheter for \u00e5 dele erfaringer, stille sp\u00f8rsm\u00e5l til andre brukere og gi hverandre tilbakemeldinger.\n - **ChatOps-bots** muliggj\u00f8r et bedre samarbeid mellom operat\u00f8rer og verkt\u00f8y. Dette gir raskere l\u00f8sningstider og bedre gjenbruk av kunnskap.\n\n### Multi-tenant l\u00f8sning\n\nService Manager Automation gir bransjeledende multi-tenancy og h\u00f8y skalerbarhet. Det tilbys distribusjonsfleksibilitet p\u00e5 tvers av on-premiss og sky for globale og regionale driftsleverand\u00f8rer.\n\n### Tilleggsapplikasjoner\n\nService Desk l\u00f8sningen tilbyr ogs\u00e5 en rekke analysebaserte applikasjoner.\u00a0 Blant annet prosjektstyring, ressursstyring, applikasjons- og tjenesteportef\u00f8lje, \u00f8konomisk sporing og h\u00e5ndtering av nye ideer.\n\n### Change og \u00abHot Topics\u00bb-analyse\n\nSMA-X bruker bransjeledende IDOL-analyser for \u00e5 forbedre kontroll og oversikt over endringer og for \u00e5 hjelpe operat\u00f8rene med \u00e5 levere en bedre tjeneste.\n\n### Forbedret \u00abSmart Ticketing\u00bb-analyse\n\nMed SMA-X f\u00e5r du ogs\u00e5 bransjens f\u00f8rste Optical Character Recognition(OCR) og maskinl\u00e6ringssystem slik at henvendelser kan tas i mot og viderefordeles p\u00e5 en mer effektiv m\u00e5te.\n\nLes gjerne Roy Ritthalers blogpost om SMA-X\u00a0 og hvordan l\u00f8sningen vil bidra til \u00e5 \u00f8ke hastigheten i din digitale virksomhet.\n\nHer kan du lese Micro Focus sin pressemelding om lanseringen av SMA-X.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "70ef44c1-ef5f-40d3-bff8-8dbc497759f0"} {"url": "https://ordentlig.wordpress.com/2007/09/20/cappuccino-himmelen/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00504.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:13:39Z", "text": "## Cappuccino-himmelen\n\nJeg begynte \u00e5 misbruke kaffe f\u00f8r jeg l\u00e6rte meg \u00e5 bli glad i det. Mens jeg studerte drakk jeg mengder med kaffe sent p\u00e5 kvelden, for \u00e5 holde meg v\u00e5ken hele natten for \u00e5 bli ferdig med diverse oppgaver som jeg var alt for sent ute med. Jeg opplevde til og med en kaffeoverdose med p\u00e5f\u00f8lgende kaffeabstinenser, som innebar kaffekaldsvette, kaffet\u00e5rer og ukontrollert kaffeskjelving i over en time, i innspurten av diplomoppgaven (h\u00f8rer dere sm\u00e5 jenter og gutter? V\u00e6r forsiktig s\u00e5 ikke kaffen tar dere)\n\nS\u00e5 da jeg var ferdig med \u00e5 studere, og alle rundt meg var blitt voksne nok til \u00e5 like denne bitre drikken, hatet jeg den. Heldigvis skjedde det noe p\u00e5 slutten av 90-tallet. Man begynte \u00e5 servere kaffe stappfull av melk, sukker, sjokolade, og andre godiser som d\u00f8yvet den ekle kaffesmaken. S\u00e5 jeg kunne strengt tatt bli med p\u00e5 kaffebar og drikke kaffe (som i mitt tilfelle bestod av melk, sukker og sjokoladesirup med bittelitte kaffe i \u2013 og som oftest angret jeg egentlig p\u00e5 at jeg ikke bare hadde bestilt meg en kakao) til 50 kroner koppen.\n\nS\u00e5 \u2013 poenget mitt er \u2013 jeg drikker ikke mye kaffe. Eller cola \u2013 s\u00e5 kroppen min reagerer fort p\u00e5 koffein.\n\n\u00a0Vi har n\u00e5 f\u00e5tt en s\u00e5nn fancy kaffimaskin p\u00e5 jobben \u2013 en s\u00e5nn en med 9 forskjellige valg, cappuccino, caf\u00e8 au lait, moccaccino og espresso i fri flyt. Jeg er konstant h\u00f8y p\u00e5 kaffein og sukker \u2013 for, som en kollega av meg en gang sa \u2013 \"n\u00e5r man er p\u00e5 jobb spiser (eller i dette tilfellet, drikker) man hva som helst\". Og kollegaene mine er like ille, vi g\u00e5r rundt med dumme glis, pappkopper, r\u00f8repinner av tre og brown sugar sticks. Planen var at jeg skulle f\u00e5 drikke s\u00e5 mye jeg ville f\u00f8rste uka, og s\u00e5 begrense meg til en moccaccino om morgenen og en creme chocolat om ettermiddagen. Det g\u00e5r ikke helt etter planen. Men jeg er nede i 4 kopper dagen n\u00e5. Satser p\u00e5 \u00e5 n\u00e5 m\u00e5let f\u00f8r jul en gang.\n\n### *Relatert*\n\nLitt lykkelig\n\n1. \n \n \\#1 by Thomas on 20 september 2007 - 1:49 pm \n \n V\u00e6r bare glad du har klart \u00e5 holde deg unna koffeinpulveret \u00abRed Kick\u00bb.\n \n2. \n \n \\#2 by Undre on 20 september 2007 - 9:02 pm \n \n \\*nikke gjenkjennende til avsnitt \\#2\\* \ud83d\ude06\n \n Jeg er ikke p\u00e5 kaffekj\u00f8ret for \u00e5 si det slik. \ud83d\ude09\n \n3. \n \n \\#3 by Sonja DaA on 21 september 2007 - 4:43 pm \n \n Thomas: Pulver du -s\u00e5 avansert. Det verste jeg har v\u00e6rt borti av koffeinmisbruk er vel egentlig reparering med REd Bull og Vodka. Glad den tiden er over.\n \n Undre: To kopper Creme Chocolate i dag. Fikk ikke sove f\u00f8r kl 1 i natt, s\u00e5 jeg har litt kaffeangst n\u00e5.\n \n4. \n \n \\#4 by Sukkerspinnengelen on 22 september 2007 - 9:25 pm \n \n Klarer du virkelig \u00e5 tenke, kle p\u00e5 deg etc F\u00d8R du har drukket kaffe p\u00e5 morran??? Jeg er imponert. Lenge siden jeg kunne s\u00e5nt. Hmmm\u2026 p\u00e5 heftig kaffekj\u00f8r, alts\u00e5.\n \n5. \n \n \\#5 by Sonja DaA on 23 september 2007 - 8:03 pm \n \n Sukkerspinnengelen: Jeg h\u00e5per det ikke g\u00e5r s\u00e5 langt \u2013 da m\u00e5 jeg jo g\u00e5 p\u00e5 jobben f\u00f8r jeg kler p\u00e5 meg, og jeg tror de ugleser litt p\u00e5 det der.\n \n6. \n \n \\#6 by emelie on 25 september 2007 - 10:07 am \n \n Lykke til \ud83d\ude42 \n Jeg kan ikke si jeg er oppe p\u00e5 samme niv\u00e5 som deg, men en gang i uka tillater jeg meg selv en kopp Mocca. Og det selv om jeg ikke t\u00e5ler melk.\n \n7. \n \n \\#7 by Sonja DaA on 25 september 2007 - 10:38 pm \n \n \u00c5h emilie \u2013 du kom akkurat i tide; senest i dag stod jeg foran kaffimaskinen og grublet p\u00e5 hva mocca kunne v\u00e6re for noe. Enlighten me, please?\n \n8. \n \n \\#8 by kopidunia on 27 september 2007 - 5:35 pm \n \n Jeg vil ogs\u00e5 ha en s\u00e5nn kaffemaskin p\u00e5 jobben\\! Den vi har lager bare skvip, dvs. kaffekonsentrat blandet med varmt vann. Det blir omtrent som Fun Light med kaffesmak, men godt er det lell, for jeg drikker mye mer kaffe n\u00e5 enn f\u00f8r\u2026ellers s\u00e5 holder jeg meg mest til indonesisk Nescafe. Vet ikke hvorfor jeg liker den pulverkaffien bedre enn vanlig kaffe, sikkert smaken\u2026\n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "27db6f44-ec09-43fa-9006-8b8a4bec41c5"} {"url": "https://www.dinside.no/bolig/denne-er-best-pa-a-ta-seg-av-skitne-gafler-og-tallerkner/68726893", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00385.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:28:26Z", "text": "\n\n# Test av oppvaskmaskiner 2017:\n\n## Denne er best p\u00e5 \u00e5 ta seg av skitne gafler og tallerkner\n\nOppvaskmaskinen som er best i test vant over 74 konkurrenter.\n\n25\\. september 2017 kl. 17.00\n\n Tore Neset \n\nDet svenske forbrukernettstedet R\u00e5d\\&R\u00f6n har testet 75 oppvaskmaskiner (krever betaling). I testen, som ble publisert i dag, skiller det tyske merket Bosch seg ut som en klar vinner.\n\n*(Artikkelen inneholder lenker til produkter via tjenesten Prisjakt, som Dinside har et kommersielt samarbeid med. Prisjakt-lenkene gir deg beste tilbud p\u00e5 varen. Dinside har ingen bindinger rundt hvilke produkter vi velger \u00e5 skrive om.)*\n\nFem Bosch-modeller (SMU46CB01S, SMU46CI01S, SMU46CI02S, SMU46CW01S og SMU46CW02S), som koster mellom 3.775 og 5.646 kroner, f\u00e5r alle 73 av maks 100 mulige poeng og dominerer dermed vinnersjiktet totalt.\n\n\n\n## Beste tilbud\n\nDeretter kommer to Siemens-modeller med 71 poeng (SR46M281SK og SR46M581SK) og deretter ytterligere fire Bosch-maskiner med 70, 68 og 67 poeng: SMV68N60EU, SPV69T80EU, SBE63M10EU og SMV68N20EU.\n\nP\u00e5 67-tallet finner vi ogs\u00e5 prestisjemerket Miele med fire modeller.\n\nM\u00f8belkjeden IKEA, som de siste \u00e5rene ogs\u00e5 har satset p\u00e5 hvitevarer, havner p\u00e5 65 med sine to modeller Hygienisk og Renodlad. Samme poengsum f\u00e5r ogs\u00e5 to modeller fra Electrolux: ESF5545LOW og ESF5545LOX til henholdsvis 4.421 og 8.694 kroner.\n\n\n\n## Taperne\n\nTestens tre tapere med henholdsvis 51, 49 og 46 poeng er Logik LDW60X16N, Electrolux ESL4580RO og Candy CDCP 6/E. \n\nLogik og Candy koster henholdsvis 3.495 og 2.490 kroner, og ligger i den billigste enden.\n\nElectrolux-maskinen koster derimot 6.995, noe som faktisk gj\u00f8r den 1.700 kroner dyrere enn vinnermaskinen Bosch SMU46CB01S.\n\nPoengsummene over er basert p\u00e5 en totalvurdering av alle egenskapene.\n\nHver enkelt maskin gis i tillegg individuelle karakterer for hvordan de h\u00e5ndterer tallerkner, glass, bestikk, kopper og kasseroller - b\u00e5de p\u00e5 hovedprogram og \u00f8koprogram.\n\n## Best p\u00e5 vask\n\n\n\nDet skilles ogs\u00e5 mellom hvor rent servise og bestikk blir og hvor t\u00f8rt det er etter endt vask.\n\nI testen skilles det ogs\u00e5 mellom m\u00e5lt og opplevd st\u00f8y, og energiforbruket beregnes utfra str\u00f8m- og vannforbruk per vask.\n\nBare de fem vinnermaskinene fra Bosch f\u00e5r poengsummen 9 p\u00e5 vaskeegeskaper. 9 er maks poengsum p\u00e5 alle underkategoriene i testen.\n\nElectrolux ESL4580RO og Candy CDCP 6/E f\u00e5r med en femmer testens laveste poengsum her.\n\n\n\n## Tre milj\u00f8vennlige\n\nP\u00e5 milj\u00f8vennlighet scorer b\u00e5de SMV68N20EU og SMU87TW06S fra Bosch poengsummen 8 som h\u00f8yeste verdi i testen.\n\nDet samme gj\u00f8r Smeg LVFAB til over 13.000 kroner i Sverige. Denne modellen er ikke registrert hos Prisjakt, i motsetning til flere andre Smeg-modeller.\n\nDe nevnte Electrolux og Candy-maskinene scorer bare 4 p\u00e5 milj\u00f8. I verstingklassen f\u00e5r de selskap av en maskin fra Miele, G 4263 VI.\n\n## Disse st\u00f8yer minst\n\nN\u00e5r det gjelder st\u00f8y, er ikke Bosch-maskinene best.\n\nHer regjerer blant andre Electrolux, Whirlpool og Bauknecht, som alle har modeller med \u00e5tte poeng mot Bosch-maskinenes seks.\n\nP\u00e5 jumbo-plassene finner vi her to maskiner fra Candy, som begge f\u00e5r en treer.\n\n\n\n# Dette er de mest p\u00e5litelige hvitevarene\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ebedeff7-21f8-4b47-8381-f108fea997e4"} {"url": "http://norsklogopedlag.no/trondelag-logopedlag/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00066.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:26:28Z", "text": "# Tr\u00f8ndelag Logopedlag\n\n**MEDLEMSM\u00d8TER**\n\nTr\u00f8ndelag logopedlag har i alle \u00e5r hatt 2 medlemsm\u00f8ter med faglig innhold pr. \u00e5r. Et av m\u00f8tene har v\u00e6rt holdt i forbindelse med \u00e5rsm\u00f8tet i desember/januar og et har v\u00e6rt i forbindelse med sommeravslutning. Her har vi lagt opp til korte faglige samlinger p\u00e5 ca. 2-3 timer hvor vi som oftest har fors\u00f8kt \u00e5 utnytte lokale kapasiteter. B\u00e5de i forbindelse med \u00e5rsm\u00f8tet og sommeravslutningen har vi lagt opp til sosialt samv\u00e6r med noe \u00e5 \"bite i\".\n\n \n**KURSVIRKSOMHET** \nVi fors\u00f8ker \u00e5 ha to heldagskurs pr. \u00e5r, v\u00e5r og h\u00f8st, hvor et av kursene er litt bredere hvor vi kan invitere andre interesserte.\n\nFagdag 2018 - Ingebj\u00f8rg Skaug \n \n**STYREM\u00d8TER** \nVi har styrem\u00f8ter ca. 1 gang pr. m\u00e5ned utenom sommerm\u00e5nedene. Styrem\u00f8tene avholdes som regel p\u00e5 Logopedisk senter.\n\nTr\u00f8ndelag logopedlag inviterer til kurset \"Grep om begreper\" med Ingvild Aas Grove den 31.mars 2017\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b17a063c-9178-438f-b9cd-10782fe8820d"} {"url": "http://www.dinerstatningsadvokat.no/flere-tusen-har-umeldte-krav-om-voldsoffererstatning-etter-22-juli-terroren/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00636.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T13:58:23Z", "text": " - ## Flere tusen har umeldte krav om voldsoffererstatning etter 22. Juli-terroren\n \n **Bistandsadvokater og Kontoret for voldsoffererstatning antar at flere tusen mennesker som var i n\u00e6rheten i regjeringskvartalet da bomben gikk av, kan ha krav p\u00e5 oppreisning i voldsoffererstatning.**\n \n Det er ikke noe krav om fysisk skade for at man skal ha krav p\u00e5 voldsoffererstatning. Mange av ungdommene p\u00e5 Ut\u00f8ya vil f\u00f8rst og fremst f\u00e5 oppreisning, som er en ikke-\u00f8konomisk erstatningsform for \u00abtort og svie\u00bb eller krenkelsen man er utsatt for. De som var i n\u00e6rheten av bombeeksplosjonen kan ha krav p\u00e5 300 000 kroner i voldsoffererstatning. Les mer om voldsoffererstatning etter terrorhendelsene 22. Juli.\n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "6256ecba-0bb0-4844-9b0d-8e0782b70d6a"} {"url": "http://www.bygg.no/article/1274662", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00636.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:34:35Z", "text": "Publisert: 04.05.2016 11:55. Sist endret: 04.05.2016 12:29.\n\n\u2013 Man kan trygt si at vi har et sterkt boligmarked, og n\u00e5r vi ser landet under ett. H\u00f8sten hadde en moderat fallende tendens, men vi ser ikke de samme utviklingstrekkene n\u00e5. Snare kan vi stille sp\u00f8rsm\u00e5l ved om vi ser et trendskifte, sier\n\nBoligprisene steg p\u00e5 landsbasis med 1,4 prosent i april. Korrigert for sesongvariasjoner steg boligprisene med 0,6 prosent. det er den nest sterkeste aprilm\u00e5neden de siste ti \u00e5rene, if\u00f8lge administrerende direkt\u00f8r Christan Vammervold Dreyer, administrerende direkt\u00f8r i Eiendom Norge.\n\nBoligprisene er n\u00e5 5,8 prosent h\u00f8yere enn for tolv m\u00e5neder siden. S\u00e5 langt i \u00e5r har de steget 4,4 prosent, viser statistikken fra Eiendom Norge som ble lagt fram onsdag formiddag.\n\n**Fra todelt til tredelt**\n\n\u2013 April ble nok en sterk m\u00e5ned i boligmarkedet, og det er p\u00e5 \u00d8stlandet prisene utvikler seg sterkest. Spesielt Oslo har en sterk prisstigning s\u00e5 langt i \u00e5r og skiller seg ut med et for lavt utbud av boliger til \u00e5 kunne m\u00f8te den sterke ettersp\u00f8rselen, sier Dreyer.\n\nDe regionale utviklingsforskjellene er s\u00e5 tydelige at Dreyer n\u00e5 mener han ser klare tegn til at todelingen i boligmarkedet \u2013 der Rogaland sakker akterut i forhold til resten av landet \u2013 er i ferd med \u00e5 bli en tredeling:\n\n\\* \u00d8stlandsomr\u00e5det drar skikkelig ifra og har en prisvekst som langt overg\u00e5r resten av landet\n\n\\* Rogaland, spesielt Stavanger og Sandnes, sitter fortsatt fast i en hengemyr som f\u00f8lge av oljekrisen\n\n\\* Resten av landet utgj\u00f8r et tydeligere midtsjikt, hvor prisutviklingen er solid uten \u00e5 holde f\u00f8lge med \u00d8stlandet\n\n**V\u00e5rflommen er her**\n\nDreyer forklarer utviklingen spesielt ed at det er sv\u00e6rt f\u00e5 boliger p\u00e5 markedet p\u00e5 \u00d8stlandet generelt og Oslo spesielt. Da stiger prisene uforholdsmessig mye, mange s\u00f8ker seg ut av Oslo-gryta, som f\u00f8rer til \u00f8kt prispress i omr\u00e5der i og rundt byene p\u00e5 \u00d8stlandet.\n\nTilsvarende er det stort utbud og negativ prisutvikling i Rogaland \u2013 og mer ordin\u00e6re forhold ellers i landet.\n\n\u2013 Det ble solgt rekordmange boliger i april, noe som delvis skyldes at p\u00e5sken i sin helhet falt i mars i \u00e5r. Men det store antallet boligsalg beskriver ogs\u00e5 markedet godt, med stor ettersp\u00f8rsel og mange p\u00e5 boligjakt, sier Dreyer.\n\nHan konkluderer med at den sedvanlige v\u00e5rflommen i markedet er kommet og p\u00e5g\u00e5ende. Men vi merker lite til den siden ettersp\u00f8rselen er s\u00e5 stor at Oslo og \u00d8stlandet absorberer det meste av den.\n\nBoligprisene har \u00f8kt i hele landet, bortsett fra i Stavanger, der det er en nedgang p\u00e5 0,1 prosent.\n\n## N\u00f8kkelord:\n\nBolig, Boligpriser\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f2e6a69c-6d7b-4e9b-9e7f-88862f3e8282"} {"url": "https://helse-bergen.no/nasjonalt-kompetansesenter-for-porfyrisykdommer-napos/kongenital-erytropoietisk-porfyri-cep", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00385.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:24:45Z", "text": "# Kongenital erytropoietisk porfyri - CEP\n\n\\- kalles ogs\u00e5 G\u00fcnthers sykdom.\n\n\u200b**Hva er kongenital erytropoietisk porfyri?** \nKongenital erytropoetisk porfyri (CEP) er en hudsykdom med \u00f8kt lys\u00f8mfintlighet som gir s\u00e5rbar hud og blemmer. CEP kalles ogs\u00e5 erytropoietisk porfyri eller G\u00fcnthers sykdom. Symptomene skyldes at det finnes unormalt mye porfyriner i huden. De unormalt store porfyrinmengdene dannes p\u00e5 grunn av en omsetningsfeil i produksjonen av de r\u00f8de blodlegemene. CEP er arvelig betinget og har sannsynligvis eksistert sv\u00e6rt lenge. Den arves s\u00e5kalt autosomalt recessivt, det vil si at man m\u00e5 ha arvet anlegg fra begge sine foreldre for \u00e5 f\u00e5 sykdommen. Sykdommen forekommer derfor sjelden. I litteraturen er ca 150-200 pasienter beskrevet. I Norge og Norden kjenner vi sv\u00e6rt f\u00e5 personer med denne diagnosen. Debutalder, type symptomer og alvorlighetsgrad varierer betydelig fra person til person, fra de som f\u00e5r symptomer i mors liv til de som f\u00f8rst f\u00e5r symptomer i voksen alder. Det vanligste er imidlertid lysoverf\u00f8lsomhet kort tid etter f\u00f8dsel. Faktorer som p\u00e5virker hvordan sykdommen arter seg er genetiske forhold, grad av lyseksponering og nedbrytning av r\u00f8de blodlegemer. Hovedproblemene ved CEP er lysf\u00f8lsomheten og anemi (lav blodprosent).\n\n### Hva kjennetegner CEP?\n\nTypiske symptomer er sv\u00e6rt s\u00e5rbar hud som lett f\u00e5r skade bare ved at man kommer borti ting, og vannholdige blemmer i varierende st\u00f8rrelse som lett sprekker. Det er ogs\u00e5 vanlig at disse s\u00e5rene og blemmene kan bli infisert. S\u00e5rene, spesielt de som blir infisert, kan gi store arrdannelser som i verste fall kan f\u00f8re til tap av fingre, nese og \u00f8yelokk. Diagnosen stilles hyppigst i spedbarnsalder, p\u00e5 grunn av de typiske hudsymptomene og r\u00f8d urin, f.eks. r\u00f8dfargede bleier.\n\n### Hva skyldes lys\u00f8mfintligheten?\n\nSymptomene for\u00e5rsakes av at den lys\u00f8mfintlige substansen porfyrin finnes i huden. Porfyriner er forstadier i dannelsen av heme. Heme er en viktig del av hemoglobinet (blodprosent) som finnes i de r\u00f8de blodlegemene og som transporterer oksygen rundt i kroppen. Ved CEP har man nedsatt funksjon av det fjerde enzymet i produksjonsrekken som danner heme. N\u00e5r dette enzymet ikke fungerer normalt, dannes det et overskudd av ubenyttet porfyrin i de r\u00f8de blodlegemene i benmargen. N\u00e5r de r\u00f8de blodlegemene kommer ut i blodbanen g\u00e5r de lettere i stykker, sannsynligvis fordi de inneholder mye porfyriner. Porfyrinene transporteres med blodet ut i huden. N\u00e5r huden utsettes for sollys eller annet lys som p\u00e5virker porfyrinene, startes en kjedereaksjon i huden som gj\u00f8r at man f\u00e5r symptomer. Porfyrinene skilles ut i urinen, og den kan derfor bli r\u00f8d-farget.\n\nEr det bare direkte sollys som gir symptomer ved CEP? \nNei, selv indirekte dagslys og lys inn gjennom vinduer eller bilruter kan utl\u00f8se symptomer. Bare en del av lysspekteret er skadelig for CEP pasienter (b\u00f8lgelengder rundt 400 nm som ligger mellom bl\u00e5tt og ultrafiolett lys - se figur 1). Alle lyskilder som inneholder disse str\u00e5lene vil kunne utl\u00f8se symptomer, f.eks solariumlamper, visse arbeidslamper og operasjonsbelysning.\n\nFigur 1. Lysets spekter\n\n \n\u00a0\n\n### Andre symptomer\n\nVed CEP brytes de r\u00f8de blodlegemene ned raskere enn normalt, sannsynligvis p\u00e5 grunn av den \u00f8kte mengden porfyriner som finnes i blodlegemene. Dette kan f\u00f8re til en lavere blodprosent og kan ogs\u00e5 f\u00f8re til at milten blir mer aktiv enn normalt. Den h\u00f8ye miltaktiviteten kan av og til f\u00f8re til at blodplater og hvite blodlegemer ogs\u00e5 f\u00e5r redusert levetid.\n\nEnkelte kan f\u00e5 \u00f8yekomplikasjoner i form av betennelser, tap av \u00f8yelokk og arrdannelse p\u00e5 hornhinnen som kan f\u00f8re til nedsatt syn. Porfyrinene kan lagres i tennene, og dette kan gi en r\u00f8dbrun farge i naturlig lys (erytrodonti). Porfyriner kan ogs\u00e5 lagres i ben, og man kan f\u00e5 problemer med bentap og feilstillinger, fordi skjelettet blir svakere.\n\n### Behandling \n\n**Lysskjerming** \nLys\u00f8mfintligheten kan variere i stor grad fra person til person, fra de som er ekstremt fotosensitive allerede ved f\u00f8dsel til de som f\u00e5r lette hudsymptomer f\u00f8rst i voksen alder. Hver enkelt m\u00e5 derfor p\u00e5 grunnlag av egne erfaringer finne sin individuelle lystoleranse. Hvor fort og hvor sterke symptomer en f\u00e5r, er ogs\u00e5 avhengig av lysintensiteten der og da. Lysintensiteten varierer p\u00e5 mange m\u00e5ter, b\u00e5de \u00e5rstid, tidspunkt p\u00e5 dagen, sol fra skyfri himmel kontra overskyet og grad av skydekke spiller inn. Refleksjon av lyset fra omgivelsene (for eksempel sn\u00f8 eller vannoverflaten) har ogs\u00e5 betydning for hvor lenge uteaktiviteten kan vare uten at grensen overskrides.\n\nLysintensiteten er s\u00e6rlig stor p\u00e5 sommerdager med sol fra skyfri himmel eller hvis skydekket er tynt. Dersom en m\u00e5 oppholde seg utend\u00f8rs kan en redusere den direkte solstr\u00e5lingen p\u00e5 huden ved p\u00e5kledning eller andre hjelpemidler. Det kan for eksempel brukes en bredbremmet hatt, bomullshansker og tynne, luftige kl\u00e6r. Det anbefales ogs\u00e5 \u00e5 ha med seg et tynt skjerf i bomull eller annet lett tekstil til \u00e5 kunne dekke ansiktet n\u00e5r lysp\u00e5virkningen blir for stor. Husk at direkte eller indirekte sollys gjennom et vindu eller bilrute ogs\u00e5 kan gi symptomer og at mange derfor ogs\u00e5 m\u00e5 beskytte seg mot lyset selv n\u00e5r de er innend\u00f8rs eller i bilen. For mosjonering anbefales det \u00e5 v\u00e6re ute tidlig om morgenen eller om kvelden, siden lysintensiteten er mindre p\u00e5 denne tiden av d\u00f8gnet.\n\nMan kan bruke solbeskyttende spesialfilm som filtrerer bort den\u00a0 bl\u00e5 delen av lysspekteret (350 \u2013 450 nm) som gir hudskadene ved CEP. Resten av spekteret (\\>470nm) slipper gjennom (figur 2).\n\nFigur 2. Den lysbeskyttende spesialfilmens egenskaper\n\n \n\u00a0\n\nFilteret er beregnet for permanent montering p\u00e5 glass, for eksempel vinduer i hus, bilruter (relativt flate), men kan ogs\u00e5 brukes p\u00e5 annen m\u00e5te (rullegardinl\u00f8sninger, personlig visir).\n\n**Arbeidsplassen\u00a0** \nArbeidsplassen skal i st\u00f8rst mulig grad tilrettelegges for \u00e5 redusere plagene. For innend\u00f8rs arbeid kan dette gj\u00f8res ved tekniske l\u00f8sninger som persienner, markiser, lysbeskyttende spesialfilm og lignende som reduserer innslipp av kraftig dagslys. Sterk innend\u00f8rs belysning m\u00e5 ogs\u00e5 kunne dempes. Er det umulig \u00e5 tilpasse arbeidsplassen i forhold til behov, kan hjemmekontor v\u00e6re en l\u00f8sning. En fordel med hjemmekontor er at problemet med transport til og fra arbeid ogs\u00e5 er l\u00f8st. Arbeidsreisen kan v\u00e6re vanskelig \u00e5 gjennomf\u00f8re for enkelte uten for stor eksponering av lys. Glasset i rutene p\u00e5 bil eller buss stopper ikke det lyset som utl\u00f8ser symptomene hos CEP.\n\n**Informasjon til skole, arbeidsliv og sosialt nettverk** \nFor en som har CEP kan b\u00e5de det sosiale og det yrkesaktive livet bli skadelidende av de restriksjoner som er n\u00f8dvendige. Det er viktig at b\u00e5de skole, sosialt nettverk og arbeidsgiver kjenner til ditt medisinske handikap og er innforst\u00e5tt med de begrensninger dette inneb\u00e6rer. Har du barn som lider av CEP m\u00e5 skolehelsetjenesten og l\u00e6rerne informeres om sykdommen og de forholdsregler som kreves. Likes\u00e5 m\u00e5 barnets skolekamerater informeres p\u00e5 en forst\u00e5elig m\u00e5te, for eksempel i et samarbeid mellom skolehelsetjenesten, l\u00e6rerne og deg selv.\n\n**Sport, leiropphold og milit\u00e6rtjeneste** \nFysisk aktivitet i seg selv er ikke skadelig for en som lider av CEP, men man m\u00e5 ta hensyn til blodprosenten og generelle helsetilstand. Aktiviteter som inneb\u00e6rer lyseksponering er naturlig nok ogs\u00e5 uheldige. Enhver situasjon som krever lengre opphold utend\u00f8rs enn det man fra f\u00f8r vet at man t\u00e5ler, er ikke \u00e5 anbefale. I praksis vil dette ogs\u00e5 inneb\u00e6re at det \u00e5 avtjene verneplikt kan bli vanskelig eller umulig. For et barn med CEP som har h\u00f8y grad av lys\u00f8mfintlighet, vil skoleturer og leirliv inneb\u00e6re s\u00e5 mye utend\u00f8rs lyseksponering at det lett kan skape st\u00f8rre problemer enn gleder.\n\n**Solkremer med fysisk filter gir den beste beskyttelsen\u00a0**\n\nDisse b\u00f8r inneholde en kombinasjon av flere fysiske filtre (titandioksid, sinkoksid og jernoksid). Vanlige solkremer mot UV-str\u00e5ler har kjemiske filtre og gi ingen beskyttelse. Generelt b\u00f8r solkrem med fysisk filter sm\u00f8res p\u00e5 i et godt lag ca. 30 minutter f\u00f8r man g\u00e5r ut, og sm\u00f8ringen b\u00f8r gjentas annenhver time. \n\nI litteraturen finnes det noen f\u00e5 studier som har sett p\u00e5 hvor godt ulike kremer med fysisk filter kan hindre skadelige str\u00e5ler i \u00e5 n\u00e5 underhuden. De studerte kremene er beige/lysebrune p\u00e5 farge fordi de inneholder alle de tre fysiske blokkerne, og gir en relativt god effekt. Det er den fysiske blokkerern jernoksid som gir farge til solkremen. Solkrem med farge gir ogs\u00e5 en mer kosmetisk akseptabel farge av huden, da vanlige solkremer med fysiske filter (hvite) ofte gir en hvit/bl\u00e5aktig farge av huden. \u00a0\n\n**Kremer med dokumentert effekt:**\n\n*Solkremer\u00a0*\u00a0\n\n\\- Photoderm Max Tinted Cream 50+ fra Bioderma\u00a0\n\n\\- Avene Compact SPF 50 fra Avene\u00a0\n\n\\- Reflectant Sunscreen fra Tayside pharmaceuticals\n\n*Dekkremer*\n\n\\- Continious Coverage fra Clinique\u00a0\n\n\\- Covermark (varm beige) fra Covermark Cosmetics\u00a0\n\n \nIngen av disse er \u00e5 f\u00e5 kj\u00f8pt p\u00e5 det norske markedet. De kan kj\u00f8pes via ulike utenlandske internettsider. \u00d8nsker du \u00e5 vite hvor du kan f\u00e5 tak i disse, ta kontakt med NAPOS.\n\nReflectant Sunscreen fra Tayside pharmaceuticals er utviklet spesielt for personer med EPP, men vil ha samme virkning for personer med CEP. \u00a0Personer med CEP kan via en spesialist f\u00e5 foreskrevet denne solkremen p\u00e5 bl\u00e5resept etter s\u00f8knad om individuell refusjon: Se nyhetssak:\u00a0\"Spesialsolkrem p\u00e5 bl\u00e5resept\" for ytterligere informasjon om s\u00f8knadsprosess.\n\n**Selvbruningskremer som inneholder DHA (Dihydroxyacetone)** \nDisse kremene gir en brunfarging av huden uten soling og har vist seg \u00e5 v\u00e6re gunstige hos personer med annen fotosensitiv porfyrisykdom b\u00e5de ut fra et kosmetisk synspunkt og dessuten ved at brunfargen reduserer lysp\u00e5virkningen i dypere hudlag. Det er mulig dette kan ha effekt ogs\u00e5 ved CEP. I selvbruningskremen finnes en ufarlig kjemisk forbindelse som heter dihydroxyaceton (DHA). N\u00e5r kremen sm\u00f8res p\u00e5, trekkes DHA ned i huden og binder seg til hornsubstansen. Dette gj\u00f8r at huden f\u00e5r en lett gyldenbrun farge. Etter noen dager avst\u00f8tes dette laget, og derfor m\u00e5 p\u00e5sm\u00f8ringen stadig fornyes. For \u00f8vrig anbefales det \u00e5 lese og f\u00f8lge bruksanvisningen for det enkelte selvbruningsprodukt f\u00f8r p\u00e5f\u00f8ringen. Selvbruningskrem kan med fordel p\u00e5sm\u00f8res om kvelden.\n\n**Behandling av andre symptomer** \nSekund\u00e6r infeksjon av s\u00e5r krever god behandling for \u00e5 unng\u00e5 arrdannelse og skader. Kunstig t\u00e5rev\u00e6ske kan v\u00e6re nyttig for \u00e5 hindre \u00f8yeutt\u00f8rring.\n\nVed CEP brytes de r\u00f8de blodlegemene ned raskere enn normalt pga den \u00f8kte mengden porfyriner som finnes i blodlegemene. Dette kan f\u00f8re til en lavere blodprosent og kan ogs\u00e5 f\u00f8re til at milten blir mer aktiv enn normalt. Den h\u00f8ye miltaktiviteten kan av og til f\u00f8re til at blodplater og hvite blodlegemer ogs\u00e5 f\u00e5r redusert levetid. I enkelte tilfeller kan dette v\u00e6re problematisk, og da kan fjerning av milten (splenektomi) ha god effekt. En del pasienter har problemer med \u00e5 holde produksjonen av de r\u00f8de blodlegemene oppe og kan v\u00e6re avhengig av blodoverf\u00f8ring. Hos enkelte brukes blodoverf\u00f8ringer for \u00e5 redusere egenproduksjonen av de r\u00f8de blodlegemene og dermed redusere mengden porfyriner som kommer ut i kroppen.\n\nBruk av oralt kull kan \u00f8ke utskillelsen av porfyriner i avf\u00f8ringen og kan v\u00e6re nyttig hos enkelte pasienter med mildere sykdom, men dosene man m\u00e5 bruke er sv\u00e6rt store, og det er derfor praktisk vanskelig \u00e5 gjennomf\u00f8re.\n\nBenmargstransplantasjon (fra donor) er kurativt for pasienter med CEP, men utf\u00f8res prim\u00e6rt hos barn. P\u00e5 verdensbasis er rundt 5-10 pasienter blitt transplantert med god effekt p\u00e5 grunnsykdommen, men benmargstransplantasjon inneb\u00e6rer i seg selv en betydelig risiko.\n\nNasjonalt kompetansesenter for porfyrisykdommer (NAPOS) utsteder et porfyri-identitetskort. Dette kortet vil i medisinske situasjoner kunne gi nyttig informasjon til helsepersonell ang\u00e5ende sykdomsdiagnosen, som for eksempel behov for lysbeskyttelse og at en ved CEP kan bruke vanlige medikamenter og anestesimidler (i motsetning til hva som er tilfellet ved akutte porfyrisykdommer). Kortet har ogs\u00e5 engelsk tekst med henblikk p\u00e5 reiser til utlandet. \n\n### Informasjon om CEP p\u00e5 flere spr\u00e5k\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "99c9fae4-131f-4607-975e-06ebb275e264"} {"url": "http://www.nlb.no/boker/voksen/spenning/gullet-fra-sparta", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00243.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:05:15Z", "text": "# Gullet fra Sparta\n\n\n\n# Gullet fra Sparta\n\n## Forfatter: Clive Cussler\n\nL\u00e5n som lydbok L\u00e5n som punktskrift\n\n - Utgitt: \n Norsk lyd- og blindeskriftbibliotek, 2015\n - Lengde: \n 13 t. 35 min.\n - Passer for: \n Voksen\n - Spr\u00e5k: \n Bokm\u00e5l\n - Sjanger: \n Spenning\n - Innleser: \n Geir Morstad\n\nH\u00f8r baksidetekst \n\nI denne nye serien av forfatteren m\u00f8ter vi ekteparet Sam og Remi Fargo, som er skattejegere p\u00e5 heltid. N\u00e5r de er i ferd med \u00e5 utforske sumpene i Maryland, kommer de over en tysk ub\u00e5t fra andre verdenskrig. I den finner de en vinflaske fra Napoleons tapte samling. Det viser seg at ogs\u00e5 den onde milliard\u00e6ren Hadeon Bondaruk vil ha denne skatten, koste hva det koste vil.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "35cd2c65-51ef-4cca-bb32-eaf637924631"} {"url": "https://www.bestselgerklubben.no/_lydboker/lydboker-voksne/kongens-hjerte-gaute-heivoll-9788242143082", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00168.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:34:38Z", "text": "##### Omtale Kongens hjerte\n\n Et tett og intenst menneskelig drama, basert p\u00e5 virkelige hendelser. Fram fra sidene stiger en bekm\u00f8rk verden - en helvetesberetning blant levende - der d\u00f8den truer overalt. En far og en datter blir brakt ombord p\u00e5 et seilskip. Jenta har feber, og b\u00e6rer s\u00e5r rundt halsen og i underlivet. Med dem er ogs\u00e5 et titalls andre syke. \u00c5ret er 1775, og de skal til K\u00f8benhavn, til Kong Fredriks hospital, for \u00e5 bli helbredet for epidemien som har tatt s\u00e5 mange liv. Men overfarten er ikke uten farer, og jo lenger reisen dr\u00f8yer, desto mer tiltar galskapen blant pasientene. Samtidig er faren vitne til at datteren, sakte, men sikkert, spises opp av sykdommen innenfra. Fra f\u00f8r har han mistet b\u00e5de sin kone og et annet barn. Han har bare henne igjen. Kommer hun til \u00e5 overleve?\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2d1582ed-6589-464b-bb1e-f2eb59681d58"} {"url": "http://urbaniamagasin.no/surf-saloon/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00601.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:35:26Z", "text": "# Surf Saloon\n\nEuropa, Halland, Reise, Sverige\n\n\n# Et lite stykke Hawaii i Sverige\n\nI Varberg i Sverige ligger fantastiske Surf Saloon. Surf Saloon er en kafe/surfeshop som ligger like ved stranden i Apelviken. Her kan du spise lunsj i fargerike omgivelser, ta en \u00f8l i solen eller skate p\u00e5 skaterampen i hagen.\n\nSurf Saloon er inspirert av kulturen p\u00e5 Hawaii, og man f\u00e5r virkelig f\u00f8lelsen av \u00e5 v\u00e6re i utlandet n\u00e5r man er her. Ferske ananas p\u00e5 alle utebordene, fargerike puter, surfebrett p\u00e5 veggene og flamingo-tapet p\u00e5 toalettet er med p\u00e5 \u00e5 skape en helt s\u00e6regen atmosf\u00e6re.\n\nMatmenyen er liten, men solid. Her finner du retter som pizza, salater, pannekaker og snacks. Kj\u00f8kkensjefen lover ogs\u00e5 at hjemmelagde kaker kommer p\u00e5 menyen s\u00e5 snart h\u00f8ysesongen er i gang. Surf Saloon \u00a0har ogs\u00e5 en rekke lokale juicer og limonader, samt masse \u00absurfe\u00f8l\u00bb, p\u00e5 menyen.\n\nI tillegg til kafeen er det en egen bar ute dersom du bare \u00f8nsker \u00e5 ta noe raskt \u00e5 drikke. Utebaren er prydet med surfebrett og skilt merket med Big Wave \u2013 Hawaiis egne \u00f8lbryggeri.\n\nI h\u00f8ysesong er nok hovedklientellet p\u00e5 Surf Saloon surfere som bes\u00f8ker Apelviken, men stedet er \u00e5pent for alle, og lunsj kan anbefales p\u00e5 det varmeste for ikke-surfere\u00a0ogs\u00e5.\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n# Yoga, surf og frokost\n\nSurf Saloon er for \u00f8yeblikket \u00e5pent l\u00f8rdager og s\u00f8ndager, men fra og med 26.juni er det \u00e5pent hver dag.\n\nI h\u00f8ysesongen arrangerer Surf Saloon yoga for nybegynnere p\u00e5 tirsdager og fredager klokken 08.00 \u2013 08.45. Disse dagene serveres frokost i tidsrommet 09.00-11.00.\n\nMandag, tirsdag og torsdag er det surfefrokost i samme tidsrom.\n\nFrokosten er laget av lokale r\u00e5varer, og kafeen byr blant annet p\u00e5 ferske b\u00e6r fra Varberg og husets hjemmelagde m\u00fcsli.\n\n*PS: Surf Saloon tar ikke bordreservasjoner, men har en del plasser b\u00e5de inne og ute.*\n\n#### Adresse:\u00a0T\u00e5ngk\u00f6rarv\u00e4gen 17, Apelviken, 432 54 Varberg\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b10cceea-5d4c-4c0b-aa2b-cadca0a8ec20"} {"url": "http://docplayer.me/56401382-1-1-4-hoyder-bygget-reguleres-med-eksisterende-hoyder-for-tilbygg-mot-bakgard-fremgar-maksimalt-tillatt-gesimshoyde-av-plankartet.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00144.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:46:13Z", "text": "1 Plan nr Reguleringsbestemmelser for Kvartal 47- Kongens gate skole. Detaljregulering. Dato: Revidert: Bebyggelse og anlegg (pbl 12-5 nr. 1) 1.1 Bebyggelse og anlegg - byggeomr\u00e5de B1 - skolebygget Byggegrense: Form\u00e5lsgrense er byggegrense Form\u00e5l: B1 skal benyttes til boligform\u00e5l Antall boenheter: Bygget kan maksimalt ha 56 boenheter H\u00f8yder: Bygget reguleres med eksisterende h\u00f8yder. For tilbygg mot bakg\u00e5rd fremg\u00e5r maksimalt tillatt gesimsh\u00f8yde av plankartet Utnyttelsesgrad: 100 % BYA. 1.2 Bebyggelse og anlegg - Byggeomr\u00e5de B2 - nybygget Byggelinje: Inntil gaten er form\u00e5lsgrense byggelinje Byggegrense: Bebyggelsen skal plasseres innenfor byggegrensen avsatt p\u00e5 plankartet. Der det ikke er byggegrense, er form\u00e5lsgrensen byggegrense H\u00f8yder: Plankartet viser maksimalt tillatt gesimsh\u00f8yde innenfor hver bestemmelsesgrense. Overkant gulv 1.etg legges p\u00e5 maks cote +7.43, 60 cm over fortau i Dronningensgate (cote +6,83) Form\u00e5l: B2 skal benyttes til boligform\u00e5l Antall boenheter: Bygget kan ha maksimalt 30 boenheter Utnyttelsesgrad: 100 % BYA.\n\n2 1.2.7 Takoppbygg: Over cote + 20,50 tillates kun rekkverk, samt oppbygg for heis- og trappeadkomst, p\u00e5 maksimalt 30 m2. Oppbygg for luftavkast/luftinntak er ogs\u00e5 tillatt. Ventilasjonsrom tillates ikke. Alle tekniske installasjoner skal integreres i bebyggelsen Takform: Bygget skal oppf\u00f8res med skr\u00e5 takflate mot Dronningens gate, med takvinkel mellom 28 og 32 grader. Det tillates ark/takopplett i skr\u00e5taket mot gaten. Ellers skal bygget ha flate tak, blant annet for uteopphold Utforming: Nybygg skal tilpasses Murbyens bygningsmilj\u00f8, og bevaringsverdige nabobygg. Samtidig skal det fremst\u00e5 som tydelig bygget i v\u00e5r tid. I tillegg gjelder at: a) Den eksisterende eiendomsoppdelingen skal videref\u00f8res visuelt. Hver eiendom skal fremst\u00e5 som selvstendige bygg. b) Bygget skal v\u00e6re i pusset mur eller tegl. c) Farger skal v\u00e6re i val\u00f8rer som i Murbyen ellers. Hvitt eller gr\u00e5tt tillates ikke som hovedfarge. d) Vindus- og d\u00f8r\u00e5pninger skal gj\u00f8res som hull i fasaden. e) Rekkverk tillates kun i glass. f) Takavslutninger og bygningsdeler som vil danne silhuettvirkning skal ha utforming, material og fargevalg som har forbindelse til de enkelte foranst\u00e5ende bygningene St\u00f8y: Det skal gjennomf\u00f8res fasadetiltak som sikrer innend\u00f8rs st\u00f8yniv\u00e5 p\u00e5 mindre enn 30dB. 1.3 Bebyggelse og anlegg - Byggeomr\u00e5de BKB1 gymsalen Byggegrense: Byggegrensen er satt i form\u00e5lsgrensen Form\u00e5l: a) I omr\u00e5de BKB1 kan det etableres forretning, tjenesteyting og bevertning Parkering (pbl 12-7 nr. 7): a) B1 og B2 skal sikres inntil 20 plasser i p-kjeller p\u00e5 150/1653, hvorav 2 av disse skal v\u00e6re felles HC-plasser. Dersom parkeringsanlegget rives, stilles det krav om 2 HCplasser innenfor planomr\u00e5det, og 20 plasser innen en radius p\u00e5 200 m. b) Minst 2 plasser skal tilrettelegges for EL- lading og v\u00e6re felles. c) Det skal etableres minst to sykkelplasser per boenhet. Maksimalt 50 sykkelplasser kan legges utend\u00f8rs til f\\_but1 og f\\_but2. d) For BKB1 stilles ingen krav til parkering.\n\n4 Tras\u00e9er for tekniske f\u00f8ringer (VA-ledninger og Elektro) Utforming av gater Terrengbearbeiding og overganger mot tilst\u00f8tende omr\u00e5der Utforming og m\u00f8blering av lekeplasser Kvalitet p\u00e5 dekke Samferdselsanlegg og teknisk infrastruktur skal anlegges som vist p\u00e5 plan og i samsvar med til enhver tid gjeldende kommunale normaler Tekniske planer for vann og avl\u00f8p skal omfatte hele planomr\u00e5det med n\u00f8dvendige tilknytninger til og omlegginger av eksisterende nett. Overvannsl\u00f8sninger skal f\u00f8lge kommunens overvannsveileder, der mest mulig fordr\u00f8yes i \u00e5pne l\u00f8sninger Teknisk plan for Dronningens gate skal godkjennes av Statens Vegvesen Utomhusplaner: Det skal utarbeides utomhusplan for alle arealer regulert til samferdselsanlegg og teknisk infrastruktur. Utomhusplanene skal blant annet vise: 2.2 Bruk av grunn o\\_st, o\\_skv1 og o\\_skv2 skal v\u00e6re offentlig. 2.3 Renovasjonsanlegg Det skal avsettes areal langs fortau i o\\_skv1 for nedsenkede avfallsconteinere. Antall og plassering skal fremg\u00e5 av teknisk plan. 2.4 Vegetasjon Tr\u00e6r og busker inntil veggliv i Kongens gate og Holbergsgate tillates fjernet. Det skal reetableres mellomstore tr\u00e6r i o\\_skv2 Dronningens gate. 2.5 Torg o\\_st adgang: Arealet skal v\u00e6re allment tilgjengelig og tillates ikke benyttet til parkering o-st skal v\u00e6re universelt utformet utforming: a) Siktlinjer fra Dronningens gate til hav skal opprettholdes og tillates ikke hindret. b) Parkeringsanlegget tillates delvis revet som vist i plankart. Holbergsgate skal da reetableres. c) Arealet skal opparbeides i samsvar med kommunens normaler og i tr\u00e5d med godkjent teknisk plan. d) Det skal opparbeides med en h\u00f8y standard p\u00e5 m\u00f8blering, belegg, beplantning og belysning, med fokus p\u00e5 \u00e5 skape en god m\u00f8teplass.\n\n5 3. Hensynssoner (pbl 12-6): 3.1 Bevaring kulturmilj\u00f8 H fellesbestemmelser: Form\u00e5let er \u00e5 sikre bevaring og utbedring av den arkitektonisk og kulturhistorisk verneverdige bebyggelsen i omr\u00e5det. Eksisterende bygninger markert med tykk strek innenfor spesialomr\u00e5det, tillates ikke revet. Disse bygningene er regulert med eksisterende gesimsh\u00f8yde, takform og etasjeantall, med mindre annet f\u00f8lger av denne detaljplanen. En skadet bygning eller deler av denne kan ogs\u00e5 nektes revet dersom det etter kommunens skj\u00f8nn ikke vurderes urimelig \u00e5 p\u00e5legge eieren \u00e5 sette i stand bygningen. Bygget kan utbedres, moderniseres og ombygges men slik at bygningens eksteri\u00f8ruttrykk med hensyn til m\u00e5lestokk, form, detaljering og materialbruk i hovedsak blir opprettholdt. Alle tiltak knyttet til bygningen skal forelegges antikvariske myndigheter til uttalelse. Tillatte endringer fremg\u00e5r av disse bestemmelsene Hensynssone H570\\_1, gymsalen: Eksisterende bygg reguleres til bevaring, med eksisterende h\u00f8yder. Innenfor hensynssonen H570\\_1 tillates ikke bebyggelsen endret, utover: a) Nye vinduer og d\u00f8r mot Dronningens gate, tilpasset byggets eksisterende fasade. b) Ny d\u00f8r og vinduer i 1.etg mot nord\u00f8st (f\\_but1) i en utforming tilpasset eksisterende buer. c) Vinduer mot sydvest (Holbergsgate) tillates utvidet vertikalt mot bakken innenfor eksisterende buer. d) Avkast for ventilasjon i takflater mot bakg\u00e5rd og i fasader mot bakg\u00e5rd. e) Tak skal v\u00e6re i skifer. Det tillates nye takvinduer mot nord\u00f8st. f) Farger skal v\u00e6re tilpasset Murbyens palett H570\\_2, skolebygget: Eksisterende bygg reguleres til bevaring, med eksisterende h\u00f8yder. Innenfor H570\\_2 tillates ikke bebyggelsen endret, utover: a) Mot bakg\u00e5rd tillates oppf\u00f8ring av mindre tilbygg og utvendig glassheis innenfor B1. b) Over gesims tillates nye takvinduer og innfelte terrasser i de to laveste takflatene. Disse skal ikke bygge h\u00f8yere enn eksisterende takflate c) Det kan tillates en utkraget sval/altangang i loftsetasje mot bakg\u00e5rd. Sval/altangangskonstruksjonen skal utf\u00f8res i lette materialer.\n\n### BESTEMMELSER TIL DETALJREGULERING FOR CAPRO\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5dc37fcb-bfa1-4006-96e5-f1be4149ceb5"} {"url": "http://www.norskanimasjon.no/pub/index.php/ffaf/5_spoersmaal_janne_k_hansen", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00238.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:14:10Z", "text": "# 5 sp\u00f8rsm\u00e5l: Janne K. Hansen\n\n\n\nNorskanimasjon.no stiller 5 sp\u00f8rsm\u00e5l til sentrale akt\u00f8rer i det norske animasjonsmilj\u00f8et. Denne gangen er det filmfotograf Janne K. Hansen som f\u00e5r fem ting \u00e5 tenke p\u00e5.\n\n**Litt om meg selv:** \nEtter at jeg ble uteksaminert fra animasjonslinja i Volda i 1997 har jeg v\u00e6rt s\u00e5 heldig og stort sett f\u00e5tt mulighet til \u00e5 leve av \u00e5 lage animasjonsfilm. Jeg hadde noen \u00e5r tidligere tatt en fotoutdannelse p\u00e5 yrkesskolen. Da jeg ble ferdig i Volda, kunne jeg ikke en gang dr\u00f8mme om at jeg 20 \u00e5r senere fremdeles skulle jobbe som fotograf.\n\nSom frilanser har jeg jobbet p\u00e5 mange ulike prosjekter, og med utrolig mange spennende og talentfulle mennesker. Jeg startet min karriere hos Studio Magica, og det resulterte i et mange\u00e5rig arbeid sammen med Pjotr Sapegin. Han hadde stor tillit til meg, og ga meg mange faglige utfordringer, s\u00e5 jeg kunne utvikle meg som fotograf og lysdesigner. Og da opph\u00f8rte ogs\u00e5 min enn\u00e5 ikke p\u00e5begynte \nkarriere som animat\u00f8r\\!\n\nSom fotograf fors\u00f8ker jeg \u00e5 visualisere regiss\u00f8rens forestillinger, og rett og slett formidle den stemningen som fortellingen krever. Lyset er da mitt viktigste verkt\u00f8y, og sammen med det kameratekniske blir det et virkemiddel som er med p\u00e5 \u00e5 fortelle historien. Du kan si at min jobb er \u00e5 sette publikum inn i en stemning, som f\u00f8rst og fremst oppfattes p\u00e5 det ubevisste planet, ved \u00e5 bruke lys, bildekomposisjon, utsnitt, dybde og linsevalg. Som publikum, n\u00e5r du ser en scene, s\u00e5 skal du intuitivt kunne oppfatte at det for eksempel er natt eller dag, skummelt eller trygt.\n\n\n\nEphemera (1997), regi: Janne K. Hansen\n\nDet \u00e5 skape dette, er den kunstneriske og kreative delen av jobben. Den tekniske delen er ogs\u00e5 kreativ, men p\u00e5 en annen m\u00e5te. Det er kombinasjonen som gj\u00f8r at jeg opplever jobben min som tilfredsstillende. Det er stor forskjell p\u00e5 de to animasjonsteknikkene jeg har spesialisert meg innenfor, som er stopmotion og multiplan/glassbord, n\u00e5r det kommer til kamera og lys. Teknikkene er veldig ulike, og begge har begrensninger og kvaliteter, og spesielt arbeidet med lys og kamera er sv\u00e6rt forskjellig.\n\n**1. Hvordan st\u00e5r det til og hva jobber du med n\u00e5?** \nDet er gode tider i norsk animasjonsbransje, derfor er jeg veldig forn\u00f8yd. Akkurat n\u00e5 er jeg fotograf p\u00e5 helaftensfilmen Solan og Ludvig. Herfra til Fl\u00e5klypa. Dette er den andre stop-motionfilmen som Qvisten Animation og Maipo produserer fra Kjell Aukrust sitt Fl\u00e5klypaunivers. Dette er en stor produksjon i norsk m\u00e5lestokk, og med en skyteperiode p\u00e5 8 m\u00e5neder kan det virke litt knapt, men med gode rutiner og profesjonelle folk s\u00e5 g\u00e5r det unna. Det er veldig moro og l\u00e6rerikt.\n\n**2. Hvordan er det \u00e5 jobbe med animasjon i Norge for tiden?** \nI l\u00f8pet av de \u00e5rene jeg har holdt p\u00e5, s\u00e5 har det skjedd en voldsom utvikling. Tilgjengeligheten p\u00e5 utstyr man trenger for \u00e5 lage animasjonsfilm er stor etter at digitaliseringen inntok bransjen. Digitale kameraer og redigeringsutstyr gjorde ogs\u00e5 kostnadene lavere. Dessuten har visningsmulighetene \u00f8kt formidabelt. Bruken av animasjon i reklamefilm gjorde at vi b\u00e5de m\u00e5tte og kunne l\u00f8fte kvalitetsniv\u00e5et. Men den digitale utviklingen har ogs\u00e5 bidratt til at de gamle teknikkene, som for eksempel stop-motion har f\u00e5tt en ny \u00e6ra.\n\nDet er en spennende tid. \u00d8kt profesjonalisering, st\u00f8rre internasjonalt milj\u00f8 og flere langfilmprosjekter. En kan nesten si at det har blitt en industri\\! Men det er likevel hardt \u00e5 overleve i bransjen. Det trengs kontinuitet, flere parallelle produksjoner for \u00e5 opprettholde den positive utviklingen.\n\n\n\nAsyls\u00f8kere (2005), regi: Kaja W. Polmar, foto: Janne K. Hansen\n\n**3. Hvilke filmpolitiske grep ville du gjort for \u00e5 styrke animasjonen i Norge?** \nAnimasjonsfilm har en annen produksjonsform enn realfilm og dokumentarfilm. Dagens faseinndelinger i st\u00f8tteordningene passer ikke alltid like godt for animerte produksjoner. Det er s\u00e6rlig forarbeidsperioden som er av en annen karakter enn under en realfilmproduksjon. Helt avgj\u00f8rende for en god planlegging er et godt storyboard og en animatic. Mye av redigeringen gj\u00f8res derfor helt i starten. Det b\u00f8r derfor opprettes en egen konsulent for animasjonsfilm. Dette kan kanskje f\u00f8re til i at flere produsenter \u00f8nsker \u00e5 spesialisere seg p\u00e5 animert film?\n\nNFI og andre st\u00f8tteorganer b\u00f8r legge til rette for kontinuerlige produksjoner av animert film, og at gjennomf\u00f8ringen av produksjonene gj\u00f8res i Norge. Noen velger \u00e5 flytte produksjonen til utlandet p\u00e5 grunn av at det er for dyrt \u00e5 produsere i Norge. Det er litt synd, n\u00e5r vi trenger \u00e5 styrke bransjen her hjemme.\n\nSelv om vi har mange dyktige regiss\u00f8rer, s\u00e5 m\u00e5 vi ikke glemme resten av filmarbeiderne, staben av gode medarbeider, som er vel s\u00e5 viktige f\u00f8r, under og etter en produksjon. Mange flinke folk er innom bransjen, men forsvinner fordi den kan v\u00e6re vanskelig \u00e5 leve av. Det er derfor spesielt viktig n\u00e5, at vi klarer \u00e5 holde p\u00e5 de som er dyktige, fordi de har opparbeidet en erfaring og forst\u00e5else for \u00e5 l\u00f8se de ulike oppgavene en produksjon krever, p\u00e5 en effektiv m\u00e5te. Effekten blir at produksjonene gj\u00f8res mer str\u00f8mlinjeformet og det er jo kostnadsbesparende.\n\nKonsulenter og produsenter b\u00f8r oppfordres til \u00e5 sette i gang prosjekter som ikke allerede finnes i de godt etablere fortellingene og universene, men ogs\u00e5 t\u00f8rre \u00e5 satse p\u00e5 nye og moderne historier. Det finnes s\u00e5 utrolig mange gode prosjekter som aldri blir realisert, fordi det er forbundet med en risiko \u00e5 satse p\u00e5 nye ukjente fortellinger. Det er en feighet blant finansi\u00f8rer og distribut\u00f8rer n\u00e5r de kun vurderer prosjekter ut i fra forventning om en kassasuksess, eller en kommersiell status.\n\n**4. Hva inspirerer deg?** \nNaturen\\! Spesielt n\u00e5r det gjelder min estetiske tiln\u00e6rming for \u00e5 l\u00f8se arbeidsoppgavene mine. Men jeg g\u00e5r ogs\u00e5 til naturen n\u00e5r jeg fors\u00f8ker \u00e5 finne konkrete l\u00f8sninger. \u00c5 lese manus til en ny film er inspirerende\\! Regiss\u00f8rer som gir meg frihet til \u00e5 skape et uttrykk er ogs\u00e5 inspirerende. Det samme er f\u00f8lelsen av \u00e5 jobbe i et godt fungerende team.\n\n**5. Hva byr fremtiden p\u00e5?** \nDet er vanskelig \u00e5 si noe om framtiden syns jeg. Animasjonsbransjen er en veldig s\u00e5rbar bransje. Men jeg h\u00e5per at vi kan fortsette \u00e5 produsere film i Norge, innen alle sjangere og i ulike teknikker. Jeg \u00f8nsker at det skal produseres gode historier i god kvalitet, og at det derfor venter mange spennende jobber for oss alle\\!\n\n\n\nSolan og Ludvig: Jul i Fl\u00e5klypa (2013), regi: Rasmus A. Sivertsen, foto: Janne K. Hansen\n\nPublisert 21. januar 2015\n\n5 sp\u00f8rsm\u00e5l: Mats Grorud \n", "language": "no", "__index_level_0__": "16018b63-a38c-408d-abae-3b1fae31311a"} {"url": "https://www.itromso.no/nyheter/2017/10/25/Let-fram-vinterjakkene-N%C3%A5-kommer-sn%C3%B8en-15501272.ece", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00144.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T13:59:28Z", "text": "Det fine h\u00f8stv\u00e6ret har tatt farvel for n\u00e5, og til helgen blir det hvitt.\n\nKong vinter st\u00e5r for d\u00f8r: Det er bare \u00e5 pakke fram vinterkl\u00e6rne. Til helgen kommer sn\u00f8en. Foto: Ronald Johansen\u00a0 Foto: Ronald johansen\n\nPublisert: 25 oktober 2017 09:03 Sist oppdatert: 27 oktober 2017 06:46\nDel denne artikkelen p\u00e5 e-post\n\nFlere uker med nydelig h\u00f8stv\u00e6r er n\u00e5 over, i alle fall i overskuelig fremtid. Fram til fredag ser det greit ut, men s\u00e5 kommer kulden.\n\n\u2013 Det fantastiske h\u00f8stv\u00e6ret ryker n\u00e5 og skyene har kommet for \u00e5 bli. Skyene s\u00f8rger faktisk for at temperaturene \u00f8ker litt og at vi holder oss over 0 grader fram til fredag. Ikke at det blir sommertemperaturer, for vi ligger nok p\u00e5 2\u20133 grader p\u00e5 det meste, men med lite nedb\u00f8r fram til torsdag kveld, sier vakthavende meteorolog Eirin Arnesen ved Vervarsling i Nord-Norge til iTroms\u00f8.\n\n### Hvitt i l\u00f8pet av helgen\n\nDet er et lavtrykk \u00f8st for Spitsbergen som beveger seg \u00f8st mot slutten av uken som tar med seg kulden til Troms\u00f8.\n\n**\u2013 Vi er rimelig sikker p\u00e5 at det blir hvitt p\u00e5 bakken i l\u00f8pet av helgen. Fra og med natt til l\u00f8rdag kan det kommer sn\u00f8, og temperaturen kryper da under null, sier Arnesen.**\n\nOm sn\u00f8en blir liggende, er mer usikkert.\n\n\u2013 Vi vet jo hvordan det er p\u00e5 denne tiden av \u00e5ret, s\u00e5 det sp\u00f8rs om sn\u00f8en blir liggende nede i sentrum n\u00e5 i f\u00f8rste omgang.\n\n### Kan bli glatt\n\nDet vil ogs\u00e5 bl\u00e5se opp mot frisk bris og det er mulighet for perioder med liten kuling i l\u00f8pet av helgen. Om varslet med regn, minusgrader og sn\u00f8 treffer, ligger det ogs\u00e5 an til ugne kj\u00f8reforhold i helgen.\n\n**\u2013 Det kan nok bli kjipt \u00e5 v\u00e6re bilist i siste del av uken, s\u00e5 jeg synes synd p\u00e5 dem som enda har sommerdekkene p\u00e5, sier Arnesen.**\n\nKanskje like greit i grunn at vinteren melder sin ankomst. S\u00f8ndag slutter tross alt sommertiden.\n\nUtforsk tema:\n\n - v\u00e6r\n - vervarslinga\n - sn\u00f8\n\nVi \u00f8nsker engasjerende debatter p\u00e5 itromso.no. Du er velkommen til \u00e5 kommentere sakene p\u00e5 v\u00e5re sider, men vi ber deg f\u00f8rst lese v\u00e5re retningslinjer for innlegg:\n\n## RETNINGSLINJER FOR INNLEGG\n\niTroms\u00f8 gj\u00f8r oppmerksom p\u00e5 at du er juridisk ansvarlig for dine kommentarer. Dette personlige ansvaret gjelder enten du velger \u00e5 kommentere i kommentarfeltene p\u00e5 v\u00e5re nettsider eller du skriver innlegg p\u00e5 v\u00e5re Facebook-sider.\n\niTroms\u00f8 \u00f8nsker en \u00e5pen, saklig og engasjerende debatt. Vi oppfordrer alle til \u00e5 v\u00e6re saklige, vise respekt for andres meninger og \u00e5 holde seg til saken. Vi fjerner fortl\u00f8pende innlegg som er rasistiske, sjikan\u00f8se eller p\u00e5 annen m\u00e5te strider mot etikk eller lovverk. Du kan varsle oss her dersom du ser innlegg du mener bryter med god debattskikk.\n\nAlle som vil delta i debatten hos oss m\u00e5 skrive under eget navn. Vi forbeholder oss retten til \u00e5 utestenge brukere som beg\u00e5r grove eller gjentatte brudd p\u00e5 v\u00e5re retningslinjer.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d1d33715-b7d5-45d3-81c1-9e4989995b1e"} {"url": "http://smad.blogg.no/1376592818_fadderuken.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00138.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:22:33Z", "text": " \n \n\n \n \n \n \n\n\nFadderuken v\u0148r startet p\u0148 forrige mandag og varte hele forrige uke. Jeg kom godt i snakk med s\u0148 mange fantastiske mennesker og denne uken har bare v\u0160rt s\u0148 utrolig kjekk. Mandagen startet med omvisning p\u0148 campus og en tur i fadderlandsbyen. Der ble det mye snakking og mye liv. Denne dagen klarte jeg selvf\u00b0lgelig \u0148 knuse iphone skjermen. Just my luck as always. Heldigvis har jeg f\u0148tt den fikset n\u0148, bare veldig kjipt for lommeboken. Tirsdagen da dro vi p\u0148 \u00e1vors hos fadderen v\u0148r, deretter videre p\u0148 pubcrawl og s\u0148 aftersun party p\u0148 kvelden. Det er rett og slett noe av det g\u00b0yeste jeg har v\u0160rt med p\u0148. Dere som skal begynne \u0148 studere neste \u0148r har virkelig noe \u0148 se fram til. Onsdagen startet med bytur for \u0148 finne kostyme til togaparty, s\u0148 b\u0160rte det videre p\u0148 party ut p\u0148 kvelden hvor alle s\u0148 smashing ut i kostymene sine. Torsdag og fredag tok vi det rolig i og med at det hadde v\u0160rt mye drikking pga fadderuken, s\u0148 da resulterte det heller i jentekveld med nachos p\u0148 menyen. L\u00b0rdag var vi p\u0148 fest hos en fadder og s\u0148 dro vi videre p\u0148 byen. Alt i alt en super fadderuke med mye festing. N\u0148 er jeg klar for en ny uke med mange forelseninger og ingen alkohol. I dag startet f\u00b0rste forelesning og jeg merker allerede at dette kommer til \u0148 bli slitsomt, men jeg er klar for \u0148 studere.\u00e1\n\n - 19.08.2013\n - \n - kl.21:41\n", "language": "no", "__index_level_0__": "af39d5d3-988b-42b8-9e63-d43047449c8b"} {"url": "http://arenapersonal.com/nb/kontakt/vare-kontorer/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00138.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T13:58:17Z", "text": "# V\u00e5re kontorer\n\n## Kontorer i Norge\n\nVi er i sterk vekst, og vil i likhet med Sverige opprette mange kontorer i v\u00e5rt langstrakte land, Norge. Vi har kontorer sentralt i \u00d8stfold, Vestfold og Oslo. \nDu er derfor velkommen til \u00e5 ta kontakt med v\u00e5re medarbeidere, for en hyggelig bemannings- eller rekrutteringsprat, nesten hvor du enn m\u00e5tte befinne deg i Norges land\\!\n\nRing oss gjerne p\u00e5 ***69 10 18 60***\u00a0for \u00e5 f\u00e5 kontakt med oss i Arena Personal\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3ba204e7-e40c-4866-9d4e-08964dc68bc7"} {"url": "https://www.dagbladet.no/sport/cecilie-18-fra-2-divisjon-holder-liv-i-em-drommen/65276718", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00138.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T15:06:03Z", "text": "\n\n# Cecilie (18) fra 2. divisjon holder liv i EM-dr\u00f8mmen\n\nAvgjorde mot Island.\n\n27\\. august 2009 kl. 21.00\n\nEn 18-\u00e5ring fra 2. divisjon satte Norges EM-tog p\u00e5 skinner etter avsporingen mot Tyskland. Cecilie Pedersen senket Island i kveldens skjebnekamp.\n\nP\u00e5 skistadion i Lahtis tryllet ungjenta bort Islands midtforsvar med en Bj\u00f8rn D\u00e6hlie-piruett f\u00f8r hun scoret alene med keeper. 1-0-seieren betyr at Norge g\u00e5r videre som gruppetoer med seier over Frankrike s\u00f8ndag, og trolig som treer med uavgjort.\n\n\\- Det var superg\u00f8y. Hun er dritgod, med goalgetteregenskaper jeg ikke har sett i Norge siden Marianne Pettersen, var attesten fra Solveig Gulbrandsen.\n\n**- Det var utrolig stort \u00e5 f\u00e5 score i dag. Jeg har tenkt p\u00e5 at jeg skulle gj\u00f8re det. Jeg hadde sjanser mot Sverige og Tyskland, s\u00e5 jeg tenkte at det var p\u00e5 tide, sa Pedersen selv.**\n\n**- Veldig imponert** \nTen\u00e5ringen fra Avaldsnes var en sensasjon i EM-troppen og en overraskelse i torsdagens laguttak, men hun fjernet all tvil om riktigheten av Bjarne Berntsens valg med sin klassescoring fem sekunder f\u00f8r slutt i f\u00f8rste omgang.\n\nHun mottok oppspillet fra Anneli Giske med ryggen mot m\u00e5l, men vendte elegant bort de islandske stopperne og satte fart innover mot m\u00e5l. Iskaldt vant hun duellen med Kolbotn-keeper Thora Helgadottir og scoret sitt f\u00f8rste landslagsm\u00e5l.\n\n**Det ble siste spark p\u00e5 ballen f\u00f8r pausefl\u00f8yta, og Norge kunne ikke f\u00e5tt en bedre avslutning p\u00e5 en omgang preget av hard kjemping og nerv\u00f8st spill.**\n\n\\- Jeg er veldig imponert over det hun presterte. Hun viste fantastiske ferdigheter ved scoringen, og hun jobbet knallhardt helt til vi byttet henne ut i siste minutt, sa Berntsen.\n\n**Sjokk\u00e5pning** \nNorge fikk sjokk i m\u00f8te med Islands t\u00f8ffe duellspill da det ble tap i Algarve Cup i mars. Torsdag ble det nesten sjokk igjen, da Island holdt p\u00e5 \u00e5 ta ledelsen etter 15 sekunder. De norske sto klare til t\u00f8ffe dueller, men opplevde i stedet at Holmfridur Magnusdottir ble spilt gjennom nesten rett fra avspark. Skuddet f\u00f8k rett utenfor lengste stolpe.\n\nI det 12. minutt var Norge heldig igjen, da h\u00f8yrekant Dora Maria Larusdottirs fors\u00f8k p\u00e5 innlegg seilte over Ingrid Hjelmseth, traff innsiden av stolpen og spratt ut igjen.\n\n**De norske sto opp i duellene, men spillet var innledningsvis altfor upresist til \u00e5 skape noe framover.**\n\n\\- Jeg er veldig forn\u00f8yd med innsats, t\u00e6l, vilje og duellstyrke, men det er mye \u00e5 rette p\u00e5 spillemessig. Noen ganger m\u00e5 finspillet vike for innsats, sa Bjarne Berntsen.\n\n**Press** \nMed Cecilie Pedersens scoring s\u00e5 det ut til \u00e5 l\u00f8sne. I de fem f\u00f8rste minuttene av annen omgang hadde Pedersen, Herlovsen og Gulbrandsen hver sin store sjanse.\n\nS\u00e5 ga imidlertid Norge fra seg initiativet, og Island fikk lov til \u00e5 presse i jakten p\u00e5 utligning. Men Norge greide \u00e5 holde dem unna store sjanser, og Hjelmseth slapp denne gang \u00e5 kopiere feberredningene fra Tyskland-kampen.\n\nPedersen hadde noen store sjanser til \u00e5 \u00f8ke sin m\u00e5lfangst mot slutten, men m\u00e5let hun scoret kan bli gull verd i kampen om kvartfinaleplass.\n\n**Med seier over Frankrike er Norge videre som gruppetoer og m\u00f8ter Nederland eller Danmark i kvartfinalen. Med uavgjort er det litt avhengig av andre resultater om Norge g\u00e5r videre som treer. I s\u00e5 fall blir det kvartfinale mot en gruppevinner.** \n##### FAKTA\n\n**Island \u2014 Norge 0-1 (0-1)** \nLahtis stadion, 1399 tilskuere \n \n**M\u00e5l:** 0-1 Cecilie Pedersen (45). \n**Dommer:** Cristina Dorcioman, Romania. \n**Gult kort:** Trine R\u00f8nning (80), Norge. \n \n**Norge (4-4-2):** Ingrid Hjelmseth \u2014 Toril H. Akerhaugen, Trine R\u00f8nning, Maren Mjelde, Camilla Huse \u2014 Lene Storl\u00f8kken, Ingvild Stensland, Anneli Giske, Solveig Gulbrandsen \u2014 Isabell Herlovsen (Ingvild Isaksen fra 86.), Cecilie Pedersen (Kristin Lie fra 90.). \n \n**Island (4-2-3-1):** Thora Helgadottir \u2014 Erna Sigurdardottir (Rakel H\u00f6nnudottir fra 82.), Katrin Jonsdottir, Gudrun Soley Gunanrsdottir, Olina Gudbj\u00f6rg Vidarsdottir \u2014 Dora Stefansdottir (Rakel Logadottir fra 60.), Edda Gardarsdottir \u2014 Dora Maria Larusdottir, Sara Bj\u00f6rk Gunnarsdottir, Holmfridur Magnusdottir \u2014 Margret Lara Vidarsdottir.\n\n# Ranheims sjokkmann: - Ikke overrasket\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "42cbaf31-7d7b-4b23-8fa6-5f39d334b2f6"} {"url": "https://www.dagbladet.no/sport/lurer-faelt-pa-hvor-han-tok-de-sekundene-pa-meg/63390186", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00144.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T15:32:16Z", "text": "\n\n# \\- Lurer f\u00e6lt p\u00e5 hvor han tok de sekundene p\u00e5 meg\n\nTarjei B\u00f8 f\u00f8lte han koste seg i ryggen p\u00e5 gullvinner Fourcade.\n\n Sigve Kvamme \n\nRUHPOLDING (Dagbladet): Verdenscupleder Martin Fourcade viste styrke i sporet p\u00e5 VM-sprinten, og gikk inn til gull til tross for to bom.\n\n**Tarjei B\u00f8 havnet p\u00e5 en skuffende 17. plass med \u00e9n bom mer enn franskmannen, og har ett minutt og 13 sekunder \u00e5 hente inn p\u00e5 morgendagens jaktstart.**\n\nHvordan forspranget kunne bli s\u00e5 stort sliter stryningen med \u00e5 forst\u00e5.\n\n\\- Det er stor idrett \nP\u00e5 sin f\u00f8rsterunde gikk han nemlig sammen med gullvinneren, som da var ute p\u00e5 sin andrerunde. If\u00f8lge B\u00f8 hadde han null problemer med \u00e5 f\u00f8lge franskmannen da.\n\n**- Vi gikk sammen en runde, og han var ikke avskrekkende. Jeg tenkte\u00a0\u00aber dette han...?\u00bb. Det f\u00f8ltes ikke som om han var i *s\u00e5* god form. Men n\u00e5r vi oppsummerer til slutt, s\u00e5 var det jo ekstremt bra. Hvor han har tatt de sekundene p\u00e5 meg, lurer jeg f\u00e6lt p\u00e5. I en runde gikk vi i hvert fall like fort, s\u00e5 f\u00e5r vi se om forholdene ved \u00e5 g\u00e5 tidlig ga noen ham noen sekunder til slutt. Men langt fra alt, sier B\u00f8 til Dagbladet.**\n\nHan understreker at han er mektig imponert over at Fourcade tok gullet selv med \u00e9n bom p\u00e5 hver skyting.\n\n\\- Det er kjemper\u00e5tt, stor idrett. Men han m\u00e5 ha gjort noe spesielt p\u00e5 slutten som jeg ikke fikk til.\n\n*- Kan det bety litt at han er lettere i kroppen enn deg?*\n\n\n\n**- Han er ikke lett i kroppen, han er sikkert tyngre enn meg. Og Emil (Hegle Svendsen) er jo feit\\! sier B\u00f8 og ler.**\n\nSvendsen tok ut alt \n\u00abTjukken\u00bb Hegle Svendsen sier han merket stor forskjell p\u00e5 \u00e5 g\u00e5 f\u00f8rsterunden kontra andrerunden.\n\n**- Forskjellen er veldig stor, skiene taper seg ekstremt p\u00e5 s\u00e5nt f\u00f8re. Det er vanskelig \u00e5 sammenligne. Jeg gikk sammen med noen som var p\u00e5 sin f\u00f8rsterunde da jeg var p\u00e5 runde to, og allerede da merket jeg at skiene hadde begynt \u00e5 tape seg, sier han til Dagbladet.**\n\nHegle Svendsen gikk et godt langrenn, og skj\u00f8t akkurat like mange bom som Martin Fourcade, men var likevel 15 sekunder bak i m\u00e5l. Han ble liggende utmattet i m\u00e5lomr\u00e5det i to minutter f\u00f8r han reiste seg.\n\n\\- Det var steinhardt. Den hardeste sprinten jeg har g\u00e5tt i \u00e5r. Det var et blodslit.\n\n*- De 15 sekundene til Fourcade var det helt umulig \u00e5 gj\u00f8re noe med?*\n\n\\- Jeg hadde ingenting mer \u00e5 gi, jeg var stiv allerede p\u00e5 f\u00f8rsterunden. Jeg hadde jo denne fordelen med startnummeret, som gjorde at jeg fikk g\u00e5 p\u00e5 mer is enn de andre. Jeg pr\u00f8vde \u00e5 utnytte det og g\u00e5 hardt, men fikk smake det p\u00e5 sisterunden.\n\n*- Et skremmeskudd fra Fourcade at han tar deg, selv om dere har samme antall bom?*\n\n\n\n**- Han er sterk, det vet jeg. Jeg h\u00e5per jo \u00e5 sl\u00e5 ham n\u00e5r vi har likt antall bomskudd. Det er vanligvis fifty-fifty hvem som vinner n\u00e5r vi bommer like mye. Han g\u00e5r gjerne fortest den ene helga, og jeg den neste. I dag hadde jeg ikke mer \u00e5 gi, det blinket r\u00f8dt p\u00e5 hele sisterunden.**\n\nP\u00e5 siste st\u00e5ende traff Hegle Svendsen p\u00e5 de fire f\u00f8rste blinkene. S\u00e5 ventet han lenge med det femte og siste - og bommet.\n\n\\- Jeg ble litt urolig og anspent etter fjerdeskuddet, sier han.\n\n*- Du tenkte at \u00abn\u00e5 gjelder det gullet\u00bb?*\n\n**- Jeg tenkte at jeg virkelig m\u00e5tte skjerpe meg for \u00e5 f\u00e5 inn det siste skuddet, og da ble jeg enda mer urolig. Det er mye spenning i kroppen n\u00e5r du st\u00e5r der og skyter for gullet.**\n\nAvskriver B\u00f8 og Bj\u00f8rndalen \nHegle Svendsen f\u00e5r en ny sjanse p\u00e5 jaktstarten i morgen, og planen er \u00e5 hente igjen de 15 sekundene p\u00e5 Fourcade s\u00e5 fort som mulig - aller helst p\u00e5 f\u00f8rsterunden.\n\n**- Jeg vil ta ham igjen s\u00e5 fort som mulig, og ha en bra fight om seieren. Men det er ogs\u00e5 flere rett bak meg som har muligheten.**\n\n*- Hva med Tarjei B\u00f8 og Ole Einar Bj\u00f8rndalen, tror du de er sjansel\u00f8se (henholdsvis 1,13 og 1,16 bak, journ.anm.) ?*\n\n##### VM skiskting l\u00f8rdag, sprint (antall strafferunder i parentes):\n\n**Menn, 10 km:** \n**Gull:** Martin Fourcade, Frankrike 24.18,6 (2), \n**s\u00f8lv: Emil Hegle Svendsen, Norge 0.15,1 min bak (2),** \n**bronse:** Carl Johan Bergman, Sverige 0.17,7 (0), \n4\\) Daniel Mesotitsch, \u00d8sterrike 0.27,1 (0), 5) Simon Fourcade, Frankrike 0.35,4 (2), 6) Fredrik Lindstr\u00f6m, Sverige 0.35,6 (1), 7) Bj\u00f6rn Ferry, Sverige 0.41,9 (0), 8) Markus Windisch, Italia 0.45,9 (0), 9) Alexis Boeuf, Frankrike 0.58,6 (2), 10) Tim Burke, USA 0.58,8 (1), \n11\\) Jakov Fak, Slovenia 1.00,7 (1), 12) Jevgenij Garanitsjev, Russland 1.03,9 (0), 13) Anton Sjipulin, Russland 1.05,1 (1), 14) Jean Philippe Leguellec, Canada 1.10,0 (1), 15) Dusan Simocko, Slovakia 1.12,5 (0), 16) Andreas Birnbacher, Tyskland 1.12,8 (2), **17) Tarjei B\u00f8, Norge 1.13,0 (3),** 18) Ondrej Moravec, Tsjekkia 1.13,3 (2), 19) Simon Schempp, Tyskland 1.13,5 (2), 20) Lowell Bailey, USA 1.15,2 (0), \n**21) Ole Einar Bj\u00f8rndalen, Norge 1.16,3 (3),** 22) Sergej Semenov, Ukraina 1.17,2 (1), 23) Sergej Novikov, Hviterussland 1.19,5 (0), 24) Simon Hallenbarter, Sveits 1.21,0 (1), 25) Michal Slesingr, Tsjekkia 1.28,0 (2), 26) Michael Greis, Tyskland 1.28,8 (3), 27) Jan Savitskij, Kasakhstan 1.30,2 (0), 28) Dominik Landertinger, \u00d8sterrike 1.31,3 (2), 29) Matej Kazar, Slovakia 1.31,6 (2), 30) Jevgeny Justijugov, Russland 1.33,4 (2). \n**\u00d8vrig norsk:** 32) Lars Berger 1.42,2 (4).\n\n\\- Du skal aldri si aldri, men de har en jobb \u00e5 gj\u00f8re. Normalt skal det v\u00e6re for mye. \u00c6re v\u00e6re den som klarer det, sier han.\n\nB\u00f8 har imidlertid ikke gitt opp h\u00e5pet om medalje i morgen.\n\n**- Det ser vanskelig ut, men det er en mulighet. Jeg har hatt verre utgangspunkt f\u00f8r, og kommet p\u00e5 pallen, sier Tarjei B\u00f8.**\n\nSom valgte \u00e5 fokusere p\u00e5 det positive, som at han ledet etter en feilfri f\u00f8rste skyting, framfor kollapsen p\u00e5 st\u00e5ende skyting.\n\n\\- Selv om skytinga og resultatet er altfor d\u00e5rlig, g\u00e5r det i riktig retning. For noen uker siden ville jeg aldri ledet etter f\u00f8rste skyting, selv om jeg skj\u00f8t fullt. Jeg tar med meg det som er positivt i dag, det er det eneste valget jeg har. Halve l\u00f8pet var kjempebra. Jeg skal pr\u00f8ve \u00e5 rette opp siste halvdel til i morra, sier han.\n\n# Ranheims sjokkmann: - Ikke overrasket\n# Hever Bayern-stjerne er ute mot Real Madrid\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ddec6426-4799-4eec-9d47-4180399c575d"} {"url": "http://gordonsetterklubben.no/index.php?option=com_content&view=article&id=799:oh-lycke-den-satt&catid=100:resultater-jaktpr%C3%B8ver&Itemid=1079", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00138.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:09:08Z", "text": "Bj\u00f8rklitoppens LyCKe fikk 1. VK under NM - kval p\u00e5 Andenes. Hadde to fine fuglearbeid. Lyktes ikke like godt i semifinalen, men\u00a0\u00a0Kongsvold - billetten smakte godt.\n\n\u00a0\nBj\u00f8rklitoppens LyCKe reg nr NO44580/14 ( Bj\u00f8rklitoppens Madonna - Porsangerviddas Black Hunter ).\u00a0\n\nEier : Elin Andersen. Oppdretter: Elin og Sverre Andersen\n\n\u00a0\nNGK gratulerer\\!\n\n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "f2a128e6-c60d-464d-8528-e482266f35a3"} {"url": "https://www.tempevvs.no/badekar-massasjekar/pleiemidler", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00168.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:32:36Z", "text": "## Pleiemidler\n\nBruk av\u00a0pleiemidler er obligatorisk n\u00e5r man er eier av et utend\u00f8rs massasjebad / spa. Dette er spesielt viktig da vannet i et utend\u00f8rs massasjebad genbrukes over en lengre periode. Ved korrekt bruk s\u00e5 er det helt sikkert \u00e5 bade i utend\u00f8rs massasjebad, men mangler grunnleggende kunnskaper og bruk av\u00a0pleiemidler\u00a0s\u00e5 kan fort vannet bli helsefarlig. \u00a0Alle utend\u00f8rs massasjebad leveres med egne pleiemiddelveiledere og bruk av\u00a0pleiemidler er enklere og langt tryggere enn man kanskje skulle tro.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2045deb0-9dc8-4597-ae46-8aece53e0d5c"} {"url": "https://www.ahlsell.no/33/oppbevaring-og-handtering/stiger-stillaser-og-arbeidsbukker/plattformstiger/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00636.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:15:48Z", "text": " Trappestige C 621 XL Zarges\n \n Oppgradert med \u00f8kt trinnbredde som gir bedre stabilitet og bedre komfort n\u00e5r man st\u00e5r p\u00e5 \u00f8verste plattform. Litt st\u00f8rre trinnavstand, slik at du kommer enda h\u00f8yere. Produsert i aluminium og har lukket vangeprofil, det gj\u00f8r at vekten blir lav. Et ekstra forsterket trinn p\u00e5 baksiden som er godkjent for 150 kg. Svertefri overflate, avstiverstag og verkt\u00f8ybrett i aluminium. Typegodkjent og NS-EN 131 godkjent.smidig. \n \n **Passer godt for montasje, industri og h\u00e5ndverk**\n \n 7 Varianter**\n\n - \n \n Plattformsstige Zarges Z500\n \n Zarges Plattformstige SBS (Z 600) er en stabil, frittst\u00e5ende plattformstige i aluminium som er perfekt til bruk p\u00e5 lager, monteringshaller, verksteder, etc. Plattformstigen er meget lett \u00e5 flytte p\u00e5 grunn av 2 l\u00e5sbare hjul og lav egenvekt. Stor plattform p\u00e5 \u00f8verste niv\u00e5: 60 x 50 cm. Trinnene m\u00e5ler 53 x 8 cm. Leveres umonert. \n \n Passer godt for verksted, lager og industri\n \n - \n \n Plattformsstige Zarges Z600\n \n Zarges Arbeidsplattform F 201 er en sammenleggbar plattform som gir bevegelsesfrihet ved langvarig eller tyngre arbeid i h\u00f8yden. Arbeidsplattformen byr p\u00e5 en stor plattform og et stort verkt\u00f8ybrett. Dette er en meget fleksibel plattform, perfekt til tungt og langvarig arbeid i h\u00f8yden. \n \n Passer godt for verksted, lager og industri \n \n Fortrinn \n \\- Fleksibel og stor plattform, 60 x 63 cm \n \\- Stort verkt\u00f8ybrett, 60 x 25 cm \n \\- 3-sidig rekkverk samt kne- og fotlist \n \\- Gelender p\u00e5 begge sider av stigen \n \\- 160 mm l\u00e5sbare hjul, montert p\u00e5 tverrfot av st\u00e5l \n \\- Sammenleggbar\n \n 7 Varianter**\n\n - \n \n Plattformstige Zarges Safemaster Z600\n \n Zarges Safemaster profftrapp er den ultimate trappestigen. Profftrappen er den bredeste og mest stabile trappen p\u00e5 markedet, og har ogs\u00e5 en stor og sikker plattform p\u00e5 40x40 cm og anti-skli trinn. I tillegg har den integrert rekkverk som felles ut n\u00e5r man setter opp trappen, hvilket gj\u00f8r at trappen tar liten plass sammenlagt. Ogs\u00e5 stort verkt\u00f8yhylle. Safemaster har avstigerstag som l\u00e5ser trappen i utsl\u00e5tt posisjon. For \u00e5 oppn\u00e5 ekstra stabilitet er Zarges Safemaster klargjort for \u00e5 bruke ZAP stige stabilisatorer (nr. 41670) som gj\u00f8r trappen ekstra stabil og sikker. Det er ogs\u00e5 mulig \u00e5 montere fj\u00e6rbelastede hjul. \n \n Passer godt for montasje, industri og h\u00e5ndverk\n \n Telesteps Solid Line Arbeidsplattform kan enkelt stilles i tre h\u00f8yder: 50, 68 og 88 cm. Den er funksjonell, enkel \u00e5 transportere og lagre samt rask \u00e5 montere og demontere. Dette er en innovativ l\u00f8sning som vil forbedre arbeidsforholdet i lave h\u00f8yder. \n \n Passer godt for h\u00e5ndverk, montasje og butikk\n \n - \n \n Plattformstige Zarges ZAP Z600 sammenleggbar\n \n Zarges ZAP Plattformstige Z 600 lever p\u00e5 alle punkter. Kravene til sikkerhet p\u00e5 byggeplassene blir stadig strengere - m\u00e5let er at ulykkene skal elimineres. En av de st\u00f8rste risikofaktorene p\u00e5 byggeplasser er fallulykker. Zarges har utviklet en ny serie arbeids-plattformer for byggebransjen, designet for optimal sikkerhet og funksjonalitet. Zarges har lang erfaring med \u00e5 konstruere brukervennlige og trygge stigeprodukter til profesjonelt bruk. Denne kompetansen har n\u00e5 resultert i nye og ekstra sikre arbeidsplattformer i aluminium, med maksimal sikkerhet i h\u00f8yden kombinert med h\u00f8y brukerkomfort. \n \n Passer godt for bygg, montasje og industri \n \n Fortrinn \n \\- Stor plattform p\u00e5 67 x 44 cm med rekkverk \n \\- Kan brukes i trapper, uavhengig h\u00f8ydejustering p\u00e5 begge sider \n \\- Stabilisator p\u00e5 hver stige for sikkerhet mot velting \n \\- 2 hjul gj\u00f8r den enkel \u00e5 transporte \n \\- Rask \u00e5 montere/ demontere uten bruk av verkt\u00f8y \n \\- Tar liten plass sammenlagt, enkel \u00e5 transportere og lagre \n \\- Solid 4-punkts trinn- og vangeforbindelse \n \\- Stort og praktisk verkt\u00f8ybrett p\u00e5 toppen \n \\- Laget av aluminium; lav vekt og ingen rustproblemer\n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "8eb5231c-da45-4134-b9c3-fa5d14a207f2"} {"url": "http://vaniljecreme.blogspot.com/2011/04/gaver-til-mitt-lille-maison.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00066.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:35:02Z", "text": " \n\n## mandag 4. april 2011\n\n### Gaver til mitt lille maison...\n\nN\u00e5 er bursdagen min vel overst\u00e5tt. Den ble feiret i lag med mine vakkre veninder. P\u00e5 menyen sto det hjemme laget foje gras, hvit vin damped bl\u00e5 skjell og kup kaker til dessert (min favoritt\\!\\!). Mannen og barna ble stuet vekk p\u00e5 lofts stua og jeg hadde dekket det vakkreste bord med gammle hvite laken, mange engle vinger, driv ved og gammle ark revet ut av b\u00f8ker. Vakkert\\! Skravla sto til sent p\u00e5 kveld over dampende talerkener, skinnet fra blafrende lys og fulle vinglass. Tusen takk for en nydelig kveld, kj\u00e6re veninder. Og tusen takk for de vakkre gavene - dere vet vist hvordan dere skal glede meg \\<3 \n \n \nbilde ras av vakkre gaver: \n \nnoen ganger kan et skilt si mer enn tusen ord. Dette r\u00f8rte virkelig noe i meg. Ble s\u00e5 glad. Skulle v\u00e6rt bilde av fire engler ikke to. Syns dette symboliserer v\u00e5rt vennskap utrolig bra\\! \n \n \n \nOgs\u00e5 disse da\\!\\!\\! F\u00e5r aldri nok av engle vinger. Aldri\\! skal henge de p\u00e5 kirkestakene av ny s\u00f8lv jeg fikk, eller krusifikset over sengen eller kanskje p\u00e5 d\u00f8r h\u00e5ndtakene....eller kanskje alle 4? Er s\u00e5 g\u00f8y \u00e5 om m\u00f8blere :) \n \nOg tuuuusen takk for dagboken\\! Tenkte jeg skulle skriv ned alle mine dr\u00f8mmer hver morgen og alle mine \u00f8nsker hver kveld. Skal ogs\u00e5 skrive ned alle diktene mine i denne. \n \nEtter en slik kveld og med s\u00e5nne gaver f\u00f8les det ikke s\u00e5 v\u00e6rst \u00e5 ha bursdag, selv om man fyller xx. BEGYNNER \u00c5 BLI GAMMEL\\!\\! \n \nuten venner \nhudl\u00f8s \nuten dessert \net fattig menneske \nuelsket \nusett \n \ntakk \ntakknemmelighet \ngleden ved \u00e5 dele \ndere gj\u00f8r meg rik \nden rikeste \n \ner s\u00e5 glad i dere, mine sukkererter\\!\\!\\!\\!\n\n22:22 \n\n#### 6 kommentarer:\n\n1. \n \n Anonym4. april 2011 kl. 22:53\n \n \u00d8SJ\\! S\u00e5 st\u00f8gge gaver. Skulle v\u00e6rt brent\\!\\!\n \n BarnsligeBernt4. april 2011 kl. 22:57\n sorry, men kan ikke tenke annet enn at det h\u00f8res helt forj\u00e6vlig ut \u00e5 tilbringe en hel kveld sammen med dere. H\u00e5per vinen hjalp. Sk\u00e5l\\!\n \n Anonym4. april 2011 kl. 22:59\n \n Skulle likt \u00e5 se det vakre bordet ditt, eller er alt bare jug/skryt?\n \n Anonym4. april 2011 kl. 23:36\n \n Hei dere\\! \n M\u00e5 f\u00f8rst si at jeg synes dere f\u00e5r s\u00e5 mange stygge tilbakemeldinger\\! Synes det er veldig trist \u00e5 lese og m\u00e5 v\u00e6re leit for dere bak denne bloggen\\! Synes dere we flinke jeg, til tross for en skrivefeil her og der... St\u00e5 p\u00e5 jenter\\! Klem fra Bodil :-)\n \n Anonym4. april 2011 kl. 23:42\n \n Glemte jo \u00e5 skrive det jeg egentlig skulle kommentere\\! For noen nydelige gaver\\!\\!\\! Skj\u00f8nner at vennene dine kjenner deg godt ettersom du f\u00e5r en dagbok i gave... Du har jo presentert en del av de flotte diktene dine her p\u00e5 bloggen deres\\! (Fortsett med det)\\!\\!\\! Det m\u00e5 jo v\u00e6re den perfekte gave \u00e5 gi en som deg?\\!? F\u00f8ler nesten jeg kjenner deg jeg\\! Bodil :-)\n \n6. \n \n Kremtoppen6. april 2011 kl. 13:48\n \n \u00c5\u00e5\u00e5\u00e5h, du er s\u00e5 gooood du Puddersokker\\! Er vi som skal takke for at du vill v\u00e6re venninnen v\u00e5r\\! Og tusen millioner takk for en kjempekoslig kvell\\! Boret var s\u00e5 vakkert dekket og maten var bare himelsk\\! Mmmm, en uforglemelig kvell\\! Digger dere, jenntene mine \\<3\n \nVaniljecr\u00e8me-jentene elsker b\u00e5der ris og ros\\!Men ikke si noe dumt om oss eller innlegget, da kan du heller lese en annen blogg kanskje.\n\n \n\nLivet er som et perlekjede, trykk hver perle til ditt bryst\\! \n\n \n\n \n\n \n\n## Vi er vaniljecr\u00e8me:\n\nVi er fire vakkre sjeler som \u00f8nsker \u00e5 dele v\u00e5r lidenskap og passion for alt det vakkre i livet:)Med det vakkre i livet mener vi: natur, interi\u00f8r, hus og hjem, baking, h\u00e5ndarbeider, barn og familie og mye annet. \n \nVi er fire skapninger som har mye til felles. Vi er alle gift og har tre barn hver, vidundelige ektemenn og elsker \u00e5 gj\u00f8re alt vakkert rundt oss. \n \nVi h\u00e5per du liker bloggen v\u00e5r, og h\u00e5per at du finner masse inspirasjon og glede her hos oss:) \n \nNYT\\! \n \n \n\n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "1e99c528-f077-421e-b671-8c6ece51099c"} {"url": "http://fyllepenna.net/2015/08/22/herbjorg-wassmo-tildeles-jonasprisen/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00015.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:11:46Z", "text": "### Herbj\u00f8rg Wassmo tildeles Jonasprisen\\!\n\nWritten by Rita\n\non 22. august 2015\n\nI 1984 ble Jonasprisen etablert. Prisen tildeles hvert \u00e5r til en forfatter som skal ha \u00abmedvirket til \u00e5 skape et romsligere og mer tolerant samfunn, hvor menneskelig variasjon og personlige s\u00e6rtrekk vurderes som en berikelse og ikke som et problem.\" I \u00e5r fikk alts\u00e5 Herbj\u00f8rg Wassmo denne prisen basert p\u00e5 sitt arbeide ved triologien om Tora. Triologien belyser seksuelle overgrep av barn, og er dermed sv\u00e6rt vikttig for \u00e5 sette ord p\u00e5 noe som enda er regnet som et Tabu i v\u00e5rt samfunn tross at alle n\u00e5 vet at det (desverre) skjer.\u00a0\n\nJonasprisen fikk sitt navn fra Jens Bj\u00f8rneboes roman Jonas som kom i 1955. Boken er sammensatt av flere fortellinger, og de fleste handler om Jonas som kommer fra et enkelt arbeiderhjem, som har problemer med skolen, vantrives og r\u00f8mmer til slutt. Til slutt f\u00e5r han hjelp \u00e5 finne en annerledes skole der han trives og f\u00e5r nye sjanser. Verd \u00e5 lese\\!\n\n### 2 Comments\n\n1. \n \n Amelie 23. august 2015 09:42 \n \n Tora ja. Det var en hemskt bra serie.\n \n2. \n \n Rita 23. august 2015 11:44 \n \n Japp\\!\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c93edc9a-ab1e-4a65-9d2a-8a5a90a790cb"} {"url": "https://www.dagbladet.no/nyheter/jeg-krever-resultater/65554939", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00138.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T15:07:29Z", "text": "# \\- Jeg krever resultater\n\nRAMALLAH (Dagbladet): Yassir Arafat venter konkrete resultater av toppm\u00f8tet i Oslo. - Jeg krever at de avtalene som er inng\u00e5tt mellom meg selv og min partner Yitzhak Rabin, blir iverksatt, sier Arafat til Dagbladet.\n\n31\\. oktober 1999 kl. 8.53\n\n HALVOR ELVIK \n\n**- Hvilke konkrete resultater?**\n\n\\- At vi gj\u00f8r framskritt og sluttf\u00f8rer det som vi er blitt enige om, sier han.\n\nPalestinernes president m\u00f8tte i g\u00e5r utsendinger fra Sosialistinternasjonalen i Ramallah p\u00e5 Vestbredden.\n\nI runden med sp\u00f8rsm\u00e5l fra medlemmene i Midt\u00f8sten-komiteen, som ledes av stortingsrepresentant Bj\u00f8rn Tore Godal, kom det likevel fram at Arafat enn\u00e5 ikke har sett noe forslag til offisielt dokument fra sin israelske motpart foran m\u00f8tene i Oslo mandag og tirsdag.\n\n\\- Inntil n\u00e5 er ikke noe konkret lagt fram. Bare det som er sagt i massemediene. Men ingenting offisielt er n\u00e5dd fram til oss, sa Arafat.\n\n\\- Det er enighet om \u00e5 starte forhandlinger 7. november. Vi h\u00e5per det skjer.\n\n## Bill bestemmer\n\nArafat svarer ja p\u00e5 sp\u00f8rsm\u00e5l fra Dagbladet om han h\u00e5per \u00e5 f\u00e5 se en tidsplan for forhandlingene om en rammeavtale som skal v\u00e6re klar i m\u00e5nedsskiftet januar- februar neste \u00e5r.\n\n**- Kommer det til \u00e5 bli lagt fram en Oslo-erkl\u00e6ring etter m\u00f8tet?**\n\n\\- Hvem vet? Det kommer mye an p\u00e5 president Bill Clinton. M\u00f8tet i Oslo vil finne sted under hans overv\u00e5king, sier Arafat, som gikk sterkt ut mot den israelske bosettingspolitikken i sin tale til komiteen.\n\n## Peres optimist\n\nEtterp\u00e5 uttrykte Arafat seg slik:\n\n\\- Det jeg krever, er at det som det er inng\u00e5tt enighet om mellom min partner Yitzhak Rabin og meg selv, blir iverksatt. Det var helt klart at ikke ett eneste nytt hus skulle f\u00f8res opp i bosetningene. Ingen \u00f8konomisk st\u00f8tte fra staten skulle bli gitt, forsvarsverkene skal ikke v\u00e6re mer enn femti meter fra det siste huset, sier han, og lister opp de tunge temaene som gjenst\u00e5r i sluttstatusforhandlingene med Israel.\n\n**Det gjelder Jerusalem, som han kalte \u00abden hellige hovedstaden i v\u00e5r stat\u00bb, flyktninger fra b\u00e5de f\u00f8r og etter krigen i 1967, grensene og vannforsyningene.**\n\nStatsminister Ehud Barak meldte avbud til komiteens m\u00f8te i TelAviv i g\u00e5r. Men Shimon Peres m\u00f8tte delegatene fra Sosialistinternasjonalen. Dagbladet spurte Peres om partene er klare til \u00e5 inng\u00e5 en avtale?\n\n\\- Vel, partene holder kortene sv\u00e6rt tett til brystet, men jeg tror det foreligger en vilje til \u00e5 gj\u00f8re framgang, svarte Shimon Peres.\n\n**- P\u00e5 begge sider?**\n\n\\- P\u00e5 begge sider.\n\n\\
![](\"bilder/speiderleder.jpg\")
SpeiderLeder(tm) er den perfekte barnevakten. Den leveres med flott uniform og et knakende kjekt smil rund munnen. Flink med knuter og tollekniver. Speiderleder(tm) kan mange lure tricks i naturen og han klarer alltid \u013a finne de ulike himmelretningene. Fungerer derimot sv\u0107rt d\u013arlig blant voksne, og n\u013ar det ikke er barn i n\u0107rheten. Noen modeller er plaget med umiddelbar ereksjon, under samkvem med barn. T\u013aler dessuten ikke \u013a bli motsagt av mindre\u013arige.\n", "language": "no", "__index_level_0__": "85036703-3aa9-4b13-9525-aa0a8f34016f"}
{"url": "https://debortgjemte.com/2015/02/10/mecfs-institute-of-medicine-vil-ha-nytt-navn-og-nye-diagnosekriterier/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00184.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:03:47Z", "text": "\n\n10\\. februar 2015 \u00b7 8:06 pm\n\n# ME/CFS: Institute of Medicine vil ha nytt navn og nye diagnosekriterier\n\n**I den grundigste gjennomgangen av ME-forskningen noensinne g\u00e5r premissleverand\u00f8ren Institute of Medicine langt i \u00e5 sl\u00e5 fast at ME/CFS er en fysisk sykdom. De foresl\u00e5r nye diagnosekriterier og \u00e5 gi sykdommen et nytt navn: SEID.**\n\n**\u00c9n ting er sikkert: n\u00e5 blir det fart i ME/CFS-debatten en stund framover.**\n\n> *\u00abWe just needed to put to rest, once and for all, the idea that this is just psychosomatic or that people were making this up, or that they were just lazy\u00bb*\n> \n> *\u00abThis is a real disease, with real physical manifestations that need to be identified and cared for\u00bb*\n> \n> **Ellen Wright Clayton**, professor i pediatri og jus ved Vanderbilt University og leder av IOM-arbeidet.\n\n**Bakgrunn er som f\u00f8lger:** USAs kanskje fremste premissleverand\u00f8r for helsevesen og forskning, Institute of Medicine (IOM), har i flere m\u00e5neder jobbet med en sv\u00e6rt omfattende rapport om ME/CFS. En rapport omgitt av en rekke kontroverser. Rapporter fra IOM b\u00e6rer stor tyngde og kan v\u00e6re helt avgj\u00f8rende for hva myndigheter og forskere vil satse p\u00e5 innenfor ME/CFS-feltet.\n\nFrykten blant en del pasienter og fagfolk har v\u00e6rt at IOM-gruppen ikke ville forst\u00e5 bakgrunnen for kontroversene p\u00e5 feltet og dermed lande p\u00e5 anbefalinger som ikke vil bringe framgang. Den samme frykten gjorde seg gjeldende ogs\u00e5 for en annen omstridt rapport, P2P-rapporten, som nylig kom ut fra det amerikanske folkehelseinstituttet. Der viste frykten seg ubegrunnet, ettersom rapporten p\u00e5 noks\u00e5 god m\u00e5te klarte \u00e5 formidle mange av utfordringene p\u00e5 feltet.\n\n*Les mer om P2P-rapporten her: Ny rapport: Dette mener amerikanske helsemyndigheter b\u00f8r veilede framtidens ME-forskning.*\n\n**IOM-rapporten** er kanskje den viktigste rapporten p\u00e5 ME-feltet noensinne. N\u00e5 er den offentliggjort.\n\nRapporten er oppsiktsvekkende lesning.\n\nNoen av konklusjonene er som f\u00f8lger:\n\n - **Nytt navn:** Systemic exertion intolerance disease (SEID). IOM konkluderer med at navnet kronisk utmattelsessyndrom (CFS) har v\u00e6rt stigmatiserende for pasientene, trivialiserende og ikke fanger sykdommens s\u00e6regenheter godt nok. De forsl\u00e5r alts\u00e5 SEID, noe som er vanskelig \u00e5 oversette, men som kan v\u00e6re noe s\u00e5nt som \u00absystemisk anstrengelsesintoleranse-sykdom\u00bb. Et enkelt navn kom de definitivt ikke opp med, men det er sv\u00e6rt oppsiktsvekkende at de i det hele tatt foresl\u00e5r et nytt navn. De fleste hadde nok p\u00e5 forh\u00e5nd trodd at dette var noe de ikke ville v\u00e5ge \u00e5 gj\u00f8re, og de anerkjenner ogs\u00e5 at dette vil v\u00e6re det mest kontroversielle i hele rapporten. Navnet kommer til \u00e5 bli heftig diskutert, det er sikkert. S\u00e5 f\u00e5r vi se om det godtas blant pasienter, forskere, leger og helsevesen.\n\n> *\u00abThe committee agrees that the term \u00abchronic fatigue syndrome\u00bb can result in stigmatization and trivialization and should no longer be used as the name of this illness.\u00bb\u00a0***Fra IOM-rapporten.**\n\n - **Nye diagnosekritierer.** Overraskelse nummer to, som dog er mye mindre, er at IOM foresl\u00e5r helt nye diagnosekriterier \u2013 det er ogs\u00e5 kontroversielt, men dette var tross alt en del av oppdraget de fikk med rapporten. Og ved f\u00f8rste \u00f8yekast ser de fornuftige ut. De baserer seg til en viss grad p\u00e5 Canada-kriteriene, men er mindre omfattende. Kriteriene er i hovedsak basert p\u00e5 tre symptomer, hvorav pasienten m\u00e5 ha samtlige:\n - Betydelig nedsatt funksjonsevne som gj\u00f8r pasientene ute av stand til \u00e5 opprettholde et normalt liv slik de gjorde f\u00f8r de ble syke. Dette inneb\u00e6rer ogs\u00e5 en kraftig, nyoppst\u00e5tt utmattelse som ikke er et resultat av anstrengelse, og som ikke blir bedre etter hvile.\n - Anstrengelsesutl\u00f8st sykdomsf\u00f8lelse (postexertional malaise).\n - S\u00f8vnproblemer (unrefreshing sleep).\n - I tillegg skal pasienten ha ett av f\u00f8lgende to symptomer:\n - Nedsatt kognitiv funksjon (ofte kalt hjernet\u00e5ke blant pasienter).\n - Ortostatisk intoleranse (inneb\u00e6rer sirkulatorsike problemer som problemer med \u00e5 st\u00e5 oppreist/svimmelhet osv.).\n\nOg vips, s\u00e5 var utmattelse (fatigue) forsvunnet ut av b\u00e5de navnet og som et hovedpunkt i diagnostiseringen. Fire symptomer blir kravet for en diagnose, og i motsetning til de fleste tidligere definisjon er n\u00f8kkelsymptomet \u00abpostexertional malaise\u00bb p\u00e5krevd.\n\n - Et par andre konklusjoner verdt \u00e5 merke seg:\n - IOM finner *\u00abtilstrekkelig evidens som viser at PEM (postexertional malaise/anstrengelsesutl\u00f8st sykdomsf\u00f8lelse) er et hovedtrekk ved sykdommen som bidrar til \u00e5 skille den fra andre tilstander\u00bb*.\n - IOM finner *\u00abtilstrekkelig evidens som st\u00f8tter en feilfunksjon i immunsystemet i ME/CFS\u00bb*.\n - IOM finner *\u00abtilstrekkelig evidens som antyder at ME/CFS kan oppst\u00e5 etter infeksjon med EBV (kyssesyke) og muligens andre spesifikke infeksjoner\u00bb*.\n\n**Rapporten g\u00e5r langt** i \u00e5 sl\u00e5 fast at forskningen viser at denne sykdommen har en biologisk basis. Det er ogs\u00e5 betegnende for mediedekningen av rapporten. En rekke medieartikler har fulgt etter offentliggj\u00f8ringen:\n\n - Washington Post: Chronic fatigue syndrome is a physical disorder, not a psychological illness, panel says\n - Medscape: IOM gives chronic fatigue syndrome a new name and definition.\n - Associated Press (her i Daily Mail): Report urges new name, better diagnosis for chronic fatigue\n - Science Magazine: Goodbye chronic fatigue syndrome, hello SEID.\n\nI artikkelen p\u00e5 Medscape skriver de blant annet at det de siste \u00e5rene har v\u00e6rt stadig \u00f8kende forskningsbevis for biologiske funn i sykdommen.\n\n> *\"It was interesting for us who are clinicians in the field to see how obvious the direction of the evidence was for those who are scientists, but not specialists in this area.\"*\n> \n> **Peter Rowe, lege og mange\u00e5rig ME/CFS-forsker til Medscape.**\n\n\u00a0\n**Dette er selvsagt ikke nyheter** for de som har fulgt dette feltet tett i noen \u00e5r n\u00e5. Det er nettopp disse tingene forskerne p\u00e5 omr\u00e5det har sagt i stadig sterkere ordelag de siste \u00e5rene. Men det budskapet har ikke sunket inn i det brede lag av samfunn og helsevesen. Derfor trengs denne rapporten virkelig. IOM \u00f8nsker n\u00e5 et st\u00f8rre arbeid for \u00e5 informere helsepersonell og andre om sykdommen, og de \u00f8nsker \u00e5 f\u00f8lge dette opp med jevnlig oppdatering av retningslinjene de n\u00e5 har foresl\u00e5tt.\n\nHvor betydelig en slik IOM-rapport er, ser man ogs\u00e5 p\u00e5 mediedekningen, som har v\u00e6rt omfattende.\u00a0Lederen for IOM-arbeidet, Ellen Wright Clayton, har ogs\u00e5 f\u00e5tt publisert en stor kommentarartikkel i JAMA i forbindelse med offentliggj\u00f8ringen av rapporten. JAMA er et av de viktigste medisinske tidsskriftene i USA.\n\nDer skriver Clayton:\n\n> *The IOM's new report\u00a0provides the foundation for greater action to diagnose and treat patients with systemic exertion intolerance disease and to learn more about the disease that affects them. This opportunity must be seized. These patients, who for too long have received inadequate attention in research and clinical settings, deserve better.*\n\nIOM peker p\u00e5 at det overrasket dem hvor lite penger det var satset p\u00e5 ME/CFS-forskning tatt i betraktning hvor mange som rammes av sykdommen og hvor alvorlig den er. Pasientene fortjener definitivt bedre, som Clayton skriver.\n\nDet er spennende tider. Ting skjer p\u00e5 et helt annet niv\u00e5 enn tidligere. S\u00e5 f\u00e5r vi se, om forskningen fra n\u00e5 av vil dreie seg om SEID-pasienter.\n\n*Her kan du lese hele IOM-rapporten.*\n\nPS: Denne bloggposten er basert p\u00e5 en skumlesing av IOM-rapporten. Tips meg gjerne, hvis noe ikke stemmer i teksten.\n\n### **Her er IOMs forslag til nye diagnosekriterier:**\n\n1. melivet\n \n 10\\. februar 2015, kl. 8:28 pm\n \n Takk\\! \ud83d\ude42\n \n - J\u00f8rgen Jelstad\n \n 11\\. februar 2015, kl. 10:29 am\n \n Takk for det \ud83d\ude42\n \n2. Lothiane\n \n 10\\. februar 2015, kl. 9:10 pm\n \n Det skjer mye interessant n\u00e5. Kan dette f\u00f8re til at pasientgruppen blir bedre ivaretatt i helsevesenet? Jeg er forsiktig optimist.\n \n - J\u00f8rgen Jelstad\n \n 11\\. februar 2015, kl. 10:29 am\n \n Det er i alle fall spennende tider, det er sikkert. Jeg er temmelig sikker p\u00e5 at dette med tiden vil f\u00f8re til positive endringer. S\u00e5 er det selvsagt et stykke igjen til alt er som det b\u00f8r v\u00e6re.\n \n3. melivet\n \n 10\\. februar 2015, kl. 9:41 pm\n \n S\u00e5 vidt jeg forst\u00e5r inneholder b\u00e5de IOM \u2013 og P2P-rapporten forslag.\n \n Kan du si noe om veien videre?\n \n - J\u00f8rgen Jelstad\n \n 10\\. februar 2015, kl. 9:48 pm\n \n Vanskelig \u00e5 sp\u00e5 om veien videre. Begge disse rapportene, s\u00e6rlig IOM-rapporten, f\u00f8rer ME-feltet opp p\u00e5 et nytt niv\u00e5. Det gir legitimitet og langt mer slagkraft n\u00e5r det gjelder \u00e5 f\u00e5 mer forskning og mer forskningsmidler. Samtidig er begge rapportene klare p\u00e5 at det er gjort altfor lite forskning til \u00e5 gi gode konklusjoner om selve sykdommen enn\u00e5 \u2013 men det er viktig at dette sl\u00e5s fast av autoritative institusjoner (og at det ogs\u00e5 skjer uavhengig av hverandre). Dette er i stor grad uavhengige forskere og fagfolk som ser feltet utenfra, og n\u00e5r de kommer fram til slike konklusjoner som i begge disse rapportene, b\u00f8r det \u00e5pne noen \u00f8yne. Det er et sterkt argument for at forskningsfeltet prioriteres. Og det er ogs\u00e5 et sv\u00e6rt viktig bidrag inn i debatten om diagnostisering, hvor IOM-panelet har landet p\u00e5 en definisjon som minner om en forenklet versjon av Canada-kriteriene. IOM \u00f8nsker \u00e5 utarbeide en verkt\u00f8ykasse for amerikanske leger og helsepersonell til bruk i diagnostiseringen, og de vil s\u00f8rge for \u00e5 spre denne gjennom medisinske tidsskrifter, CDC etc. Dette vil sannsynligvis igjen forplante seg over i medisinsk utdanning og l\u00e6reb\u00f8ker etter hvert. B\u00e5de IOM og P2P p\u00e5peker jo ogs\u00e5 klart og tydelig den manglende forskningsinnsatsen, og at det m\u00e5 settes inn tiltak p\u00e5 den fronten. S\u00e5 f\u00e5r vi se hvordan forskjellige fagmilj\u00f8er p\u00e5 ME-feltet tar i mot IOM-rapporten. Det vil nok v\u00e6re kritiske r\u00f8ster ogs\u00e5.\n \n - Anonym\n \n 10\\. februar 2015, kl. 10:02 pm\n \n Takk J\u00f8rgen.\n \n Jeg lurer p\u00e5 hva de instansene som har bestilt disse rapportene har som m\u00e5l. Vil disse forslagene f.eks. kunne f\u00f8re til at WHOs diagnosekode G93.3 forandres? \n Norske helsemyndigheter har f\u00e5tt to rapporter fra Sintef og lite har skjedd her.\n \n - J\u00f8rgen Jelstad\n \n 11\\. februar 2015, kl. 10:26 am\n \n M\u00e5let er forh\u00e5pentligvis \u00e5 bedre situasjonen for pasientene. Rapporter gj\u00f8r selvsagt ingen jobb i seg selv, men det kan v\u00e6re sv\u00e6rt viktig for \u00e5 skape oppmerksomhet og legitimere sykdommen i langt st\u00f8rre grad. IOM-rapporten er ogs\u00e5 en s\u00e6rskilt omfattende gjennomgang av ME-forskningen \u2013 den mest omfattende noensinne. N\u00e5r IOM-gruppa da kommer fram til resultater som egentlig speiler mye av det mange ME-pasienter, forskere p\u00e5 feltet og andre engasjerte har fors\u00f8kt \u00e5 melde om i \u00e5revis, s\u00e5 er det veldig viktig. Jeg tror denne rapporten vil bli st\u00e5ende som et av vendepunktene i historien om ME. Det ser ikke ut som myndighetene har tenkt til \u00e5 legge dette i en skuff. En slik rapport fra IOM forplikter (p\u00e5 en helt annen m\u00e5te enn Sintef-rapportene her i Norge, selv om de rapportene ogs\u00e5 i h\u00f8yeste grad burde v\u00e6rt fulgt opp med langt flere tiltak).\n \n Dette med ICD-10 og WHO er spesifikt nevnt i f\u00f8rste anbefaling i IOM-rapporten. Der st\u00e5r det: *Recommendation 1: Physicians should diagnose myalgic encephalomyelitis/chronic fatigue syndrome if diagnostic criteria are met following an appropriate history, physical examination, and medical work-up. A new code should be assigned to this disorder in the International Classification of Diseases, Tenth Edition (ICD-10), that is not linked to \"chronic fatigue\" or \"neurasthenia.\"*\n\n4. Nina\n \n 11\\. februar 2015, kl. 7:42 am\n \n Takk for en fin og ryddig oppsummering p\u00e5 norsk\\!\n \n - J\u00f8rgen Jelstad\n \n 11\\. februar 2015, kl. 10:28 am\n \n Takk for det, Nina.\n \n5. Anonym\n \n 11\\. februar 2015, kl. 8:55 am\n \n Vil NAV-leger lese og ta hensyn til dette?\n \n - J\u00f8rgen Jelstad\n \n 11\\. februar 2015, kl. 10:28 am\n \n Det tar gjerne litt tid f\u00f8r slike ting fester seg i helsevesen og systemer. Dette vil nok ogs\u00e5 i h\u00f8yeste grad bli diskutert i tiden framover. Blir det et nytt navn p\u00e5 sykdommen som aksepteres i det medisinske milj\u00f8et, m\u00e5 selvsagt alle instanser forholde seg til det. IOM-rapporten ligger jo ute til fri lesning for alle som vil. Og den kan man selvsagt tipse om og bruke.\n \n6. Anonym\n \n 11\\. februar 2015, kl. 10:24 am\n \n Takk for nyttig og gledelig informasjon\\!\n \n7. Linn\n \n 11\\. februar 2015, kl. 12:56 pm\n \n Personlig synes jeg fortsatt at navnet p\u00e5 sykdommen som foresl\u00e5es, h\u00f8res ut som bagateller sammenlignet med hvor alvorlig den er hos mange. Det g\u00e5r p\u00e5 s\u00e5 mye mer, og da tenker jeg p\u00e5 alle forstyrrelsene i immunsystemet og organene, og at mange b\u00e6rer p\u00e5 ubehandlede infeksjoner.\n \n - J\u00f8rgen Jelstad\n \n 11\\. februar 2015, kl. 1:48 pm\n \n Navnet kan og vil bli diskutert, det er helt sikkert. Jeg har fulgt med p\u00e5 debattene her og der det siste d\u00f8gnet, og det er delte meninger om et slikt nytt navn. Det er som forventet. Det er kontroversielt \u00e5 endre navn, og det er masse f\u00f8lelser knyttet til denne navnedebatten. En ting de fleste nok er enige om er at kronisk utmattelsessyndrom (chronic fatigue syndrome) var et fryktelig d\u00e5rlig navn som innebar en trivialisering av lidelsen (det finnes ogs\u00e5 forskning som viser det). De som satt i IOM-gruppen sa ogs\u00e5 at navnedebatten og avgj\u00f8relsen var utrolig vanskelig. Det som ogs\u00e5 er viktig er at IOM vil revidere b\u00e5de kriterier og navn om ikke s\u00e5 altfor mange \u00e5r, slik at dette vil v\u00e6re i takt med nye funn ettersom stadig mer forskning kommer ut. Mange \u00f8nsket seg at ME skulle bli det foretrukne navnet, men det er relevante innvendinger mot det. ME betyr myalgisk encefalomyelitt, noe som betyr muskelsmerter og betennelse i hjerne/ryggmarg (sentralnervesystemet). Det er alts\u00e5 medisinsk sett en sv\u00e6rt spesifikk betegnelse som i navnet sier noe om \u00e5rsak. Problemet er at det finnes ikke godt nok forskningsbelegg for \u00e5 sl\u00e5 fast en slik betennelse enn\u00e5 (selv om det finnes indikasjoner og det er mulig forskningen vil avdekke et slikt funn etter hvert). Og muskelsmerter er heller ikke det mest fremtredende ved sykdommen. Samtidig er \u00absystemic exertion intolerance disease\u00bb (SEID) ikke akkurat noen snerten betegnelse, og noen vil mene at den er like utsatt for stigma og trivialisering som CFS. Jeg mener imidlertid det er langt bedre enn CFS, men ideelt er det ikke. Sannsynligvis vil det navnet endres etter hvert som mer av \u00e5rsaksforhold og mulige undergrupper blir avdekket. I det minste er man kvitt ordet \u00abfatigue\u00bb, noe som har f\u00f8rt til veldig mye forvirring, og i tillegg er syndrom erstattet med sykdom (disease). Det er betydelige endringer vil jeg mene.\n \n - Linn\n \n 11\\. februar 2015, kl. 4:08 pm\n \n Det f\u00e5r vi h\u00e5pe. Takk for svaret, og for jobben du gj\u00f8r.\n\n8. Anonym\n \n 11\\. februar 2015, kl. 6:17 pm\n \n Tusen TAKK for oversettelse og arbeidet du gj\u00f8r for ME'saken J\u00f8rgen Jelstad\\!\\!,\n \n - J\u00f8rgen Jelstad\n \n 11\\. februar 2015, kl. 9:51 pm\n \n Takk for hyggelig kommentar \ud83d\ude42\n \n9. Anonym\n \n 11\\. februar 2015, kl. 8:11 pm\n \n Tusen takk igjen for at du holder oss oppdatert\\! \n Dette blir spennende \u00e5 f\u00f8lge med p\u00e5.\n \n Hilsen Anita Egen\u00e6s\n \n - J\u00f8rgen Jelstad\n \n 11\\. februar 2015, kl. 9:50 pm\n \n Hei Anita, og takk for det. Det er absolutt spennende tider.\n \n11. M\u00e5ne\n \n 13\\. februar 2015, kl. 8:51 am\n \n Takk for oversettelse og gjennomgang, du v\u00e5r gode hjelper \ud83d\ude42 Jeg er som jeg oppfatter deg \u00e5 v\u00e6re: Litt avventende. Men jeg v\u00e5ger, eller velger kanskje, \u00e5 tro at denne rapporten vil endre endel holdninger mht psykosomatikkhypotesen og stressresponsteoriene i en retning av \u00e5 forst\u00e5 sykdommen som en fysisk sykdom i samme forstand som eks MS. Men vi m\u00e5 vente oss at noen kommer til \u00e5 kjempe hardt mot denne forst\u00e5elsen, som tidligere.- Det gjenst\u00e5r \u00e5 se hvordan de vil legge opp strategien for \u00e5 beholde sin plass i feltet. Selv h\u00e5per jeg de snart innser at de b\u00f8r holde munn og/eller innr\u00f8mme at de har gjort pasientene stor urett. Hvilket jeg tviler p\u00e5 at de vil.. Men jeg h\u00e5per inderlig, og tror forsiktig, at det blir enklere \u00e5 v\u00e6re ME-pasient framover\\! \ud83d\ude42\n \n - J\u00f8rgen Jelstad\n \n 13\\. februar 2015, kl. 10:58 am\n \n Hei, og takk for tilbakemelding og betraktninger. Dette handler til syvende og sist om hva forskningen faktisk viser. Det er det IOM-gruppen har brukt m\u00e5nedsvis p\u00e5 \u00e5 g\u00e5 gjennom og har konkludert p\u00e5 grunnlag av. S\u00e5 kan og b\u00f8r man selvsagt allikevel diskutere innholdet. Det som er bra er at den diskusjonen blir n\u00f8dt til \u00e5 forholde seg til hva IOM-gjennomgangen faktisk har funnet av forskningsresultater. I altfor stor grad har mye av ME-debatten v\u00e6rt basert p\u00e5 synsing fra personer som ikke har satt seg inn i forskningsgrunnlaget som faktisk ligger der. Akkurat det h\u00e5per jeg denne rapporten bidrar til \u00e5 parkere. Rapporten markerer ogs\u00e5 et tydelig skille mellom ME (SEID) og symptomet kronisk utmattelse. Enkelte forskergrupper har ment at ME kun er uforklart kronisk utmattelse, noe denne rapporten sl\u00e5r ettertrykkelig beina under. Andre symptomer er faktisk viktigere, og de nye kriteriene setter ogs\u00e5 det s\u00e6regne PEM-symptomet i sentrum. Forh\u00e5pentligvis kan dette bringe forskningsfeltet et stort skritt framover, og forh\u00e5pentligvis vil det ogs\u00e5 bidra til mer aksept for diagnosen, noe som vil gj\u00f8re livet til pasientene bedre.\n \n12. guttulf\n \n 15\\. februar 2015, kl. 7:22 pm\n \n Supert\\!\n \n13. memhj\n \n 18\\. februar 2015, kl. 2:50 am\n \n Reblogged this on ToTo NeuroImmunologisk Kurativ Behandling and commented: \n En stor takk til J\u00f8rgen Jelstad, for kort tid etter offentliggj\u00f8ring av den omfattende rapporten i fra helsemyndighetene i USA 10 februar 2015. Rapporten ble offentliggjort i Washington DC kl 11 lokaltid. For oss s\u00e5 vet vi jo av erfaring at noen vil si noe p\u00e5 Twitter om innholdet og hovedtrekk. Klokka var vel ikke engang passert 17 f\u00f8r noen sa at det ble navnebytte p\u00e5 sykdommen. Jeg for min del himla nu med \u00f8yne og tenkte mitt. N\u00e5 g\u00e5r diskusjonen om hva som er best av CFS og SEID. Seri\u00f8st? Alt er bedre enn CFS\\! Nytt navn e kanskje litt prematurt. Det l\u00e5 etter kort oppsummering i kortene at navnet ME ikke har nok evidens til \u00e5 forbli navn. Samme oppsummering indikerte heldigvis raskt at revideringen av evidensbasert litteratur var styrende, derav ble nye kriterier en mulighet. En forbedring/forsterkning av Fakuda (CDC 1994), men svakere enn Kanada (CCC 2003) eller ICC (2011). \n S\u00e5 i mellomtiden pr\u00f8ver jeg meg hardt og brutalt p\u00e5 \u00e5 f\u00e5 lest IOM-rapporten, lurer vi p\u00e5 hva som kommer i revidering av ICD-10 og forteller norske helsemyndigheter og andre som f\u00f8lger deres anvisninger eller kanskje ikke om: hvem-hva-hvor-hvorfor som f\u00f8lger: \n **The Department of Health and Human Services (HHS), the National Institutes of Health, the Agency for Healthcare Research and Quality, the Centers for Disease Control and Prevention, the Food and Drug Administration, and the Social Security Administration asked the Institute of Medicine (IOM)** to convene an expert committee to examine the evidence base for ME/CFS.\n \n In Beyond Myalgic Encephalomyelitis/Chronic Fatigue Syndrome: Redefining an Illness, the committee \n proposes new diagnostic criteria that will facilitate timely diagnosis and care and enhance understanding among health care providers and the public. \n In addition, the committee recommends that the name of the disease be changed\u2014 \n from ME/CFS to systemic exertion intolerance disease (SEID)\u2014to more accurately capture the central characteristics of the illness.\n \n Har du fremdeles ikke lest bloggposten og oppsummeringen til Jelstad om hva som foreg\u00e5r\u2026. bare til info\\!\n \n14. marianne l. l. melg\u00e5rd\n \n 18\\. februar 2015, kl. 12:46 pm\n \n Takk, igjen \ud83d\ude42 Skal lese opp for mamma i morgen.\n \n - J\u00f8rgen Jelstad\n \n 19\\. februar 2015, kl. 11:03 am\n \n Takk, Marianne\\! Du m\u00e5 hilse moren din masse fra meg.\n \n15. Anonym\n \n 18\\. februar 2015, kl. 4:39 pm\n \n Fantastisk jobb du gj\u00f8r\\! Vi gleder oss til ditt bes\u00f8k \ud83d\ude42\n \n - J\u00f8rgen Jelstad\n \n 19\\. februar 2015, kl. 11:02 am\n \n Takk for det \ud83d\ude42\n \n17. B\u00f8nna\n \n 20\\. februar 2015, kl. 12:42 pm\n \n Jeg har f\u00f8rst nylig sett dine skriverier og ogs\u00e5 h\u00f8rt deg p\u00e5 P2 om dette. Du skriver og prater s\u00e5 utrolig bra\\! Jeg kommer p\u00e5 en sang fra Sigvart Dagsland \u2013 en stemme; for de stemmel\u00f8se. Jeg har delt de to siste innleggene her p\u00e5 Facebook'en min; og h\u00e5per \u00e5 bidra til litt folkeopplysning med det. Du skulle hatt en stor blomst, men som ME syk p\u00e5 NAV f\u00e5r det holde med en takk fra meg. For at du g\u00e5r s\u00e5 grundig inn i ting, og skriver s\u00e5 bra. Og bruker tid p\u00e5 \u00e5 gi \u00aboss\u00bb en stemme.\n \n - J\u00f8rgen Jelstad\n \n 21\\. februar 2015, kl. 12:12 pm\n \n Hei, og tusen takk for hyggelige ord\\! Det setter jeg stor pris p\u00e5. Det er godt \u00e5 h\u00f8re at formidlingen har betydning for de den skal ha betydning for \u2013 de som er rammet. Jeg fors\u00f8ker s\u00e5 godt jeg kan \u00e5 f\u00e5 debatten inn p\u00e5 et forskningsbasert spor, og rapporten fra IOM er i s\u00e5 m\u00e5te sv\u00e6rt viktig for hvor ME-feltet vil bevege seg videre. Det er definitivt bevegelse i riktig retning, s\u00e6rlig internasjonalt.\n \n18. Magne\n \n 21\\. februar 2015, kl. 8:56 pm\n \n Hei \n Dette var en meget interessant side. Jeg har fibromyalgi og kona mi har ME, s\u00e5 vi har det noe likt. Jeg h\u00f8rte deg p\u00e5 radioen denne uka og syntes at dette h\u00f8rtes vettugt ut. Det som har hjulpet oss er 4-ukers kurs p\u00e5 Smednes Trivelsg\u00e5rd. Det har virkelig gitt oss n\u00f8kler i hverdagen. Jeg klarer n\u00e5 \u00e5 jobbe littog vi har det begge to MYE bedre.\n \n - J\u00f8rgen Jelstad\n \n 23\\. februar 2015, kl. 12:10 pm\n \n Hei, og takk for hyggelig tilbakemelding. Flott \u00e5 h\u00f8re at du og kona har f\u00e5tt oppf\u00f8lging dere er forn\u00f8yde med. Lykke til videre med bedring\\!\n \n19. 9ghtowl\n \n 25\\. februar 2015, kl. 12:41 pm\n \n Hei, tusen takk for at du f\u00f8lger med, deler og oversetter. Utrolig takknemlig for at du st\u00e5r p\u00e5. \n Har selv b\u00e5de ME/CFS og det g\u00e5r opp og ned. Utrolig hva man venner seg til\u2026 Alltid spennende med forskning og debatter som setter ting i fokus og opplyser.\n \n - J\u00f8rgen Jelstad\n \n 26\\. februar 2015, kl. 12:43 pm\n \n Hei, og takk for hyggelig tilbakemelding \ud83d\ude42\n \n20. 9ghtowl\n \n 25\\. februar 2015, kl. 12:41 pm\n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "e6d347c4-49ae-418d-bd5a-5057fddfceba"}
{"url": "http://jesk.blogg.no/1451157512_noe_av_det_jeg_fikk_t.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00021.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T13:58:15Z", "text": "\n\n\n\n\n\n\n\nHer er noe av det jeg fikk til Jul\\! I \u013ar fikk jeg veldig mye jeg faktisk trengte, som jeg ikke har tenkt p\u013a selv. Noe av det jeg trengte aller mest var st\u0159vlene, fordi de jeg allerede har, har jeg hatt i kjempe mange \u013ar og det er hull i dem. Ellers fikk jeg en treningsjakke, trenings t-skjorte fra nike, en superfin svart kjole som dere kan se i forrige innlegg, og litt annet forskjellig.\u00a0\n\n**Hva fikk du til Jul?\u00a0**\n\n - 26.12.2015+kl.20:18+ diverse\n### 7 kommentarer\n\n\n\n#### Maiken Elise\n\n26.12.2015 kl.20:39\n\nS\u013a mye fint\\! Ha en fin kveld :-)\n\n\n\n#### Aleksandra\n\n26.12.2015 kl.21:16\n\nS\u013a mye fint du har f\u013att til jul\\! Supernatural er den beste serien jeg noen gang har sett\\! Elsker Dean :) Ha en flott helg videre\\!\n\n\n\n#### Anette\n\n26.12.2015 kl.21:58\n\nS\u013a mye fint du fikk :) \n \n\u0158nsker deg en riktig fin romjul \\<3\n\n\n\n#### Celine J. Skaar\n\n26.12.2015 kl.23:51\n\nAleksandra: Helt enig\\! :)\n\n\n\n#### Edel Kristina\n\n27.12.2015 kl.00:26\n\nS\u013a mye fint\\! \u0158nsket meg mye av den samme sminken selv :)\n\n\n\n#### Henriette Celin\n\n27.12.2015 kl.12:09\n\nS\u013a fint pallette\\! Og ellers fine gaver du fikk (: jeg fikk og mye fint. Duftlys, godteri, kremer, te, kl\u0107r, neglelakker, osv ^^\n\n\n\n#### Karina Larsen\n\n27.12.2015 kl.17:27\n\n\u0139h, s\u013a mye fint :) H\u013aper du f\u013ar en fin kveld \\<3\n\n### Hei, jeg heter Celine og er en 17 \u013ar gammel jente fra Bergen. Jeg blogger om outfits, innkj\u0159p, hverdag, bilder og diverse ting. H\u013aper du liker den\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "70dd3523-cfbc-4d71-af30-74b424d7fbd0"}
{"url": "https://www.nrk.no/sorlandet/mer-permisjon-for-viggo-kristiansen-1.11876605", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00138.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T15:21:57Z", "text": "# Kan bli mer permisjon for Viggo Kristiansen fremover\n\nViggo Kristiansen, som er d\u00f8mt for barnedrapene i Baneheia kan jevnlig f\u00e5 permisjoner fremover. \u2013 Han er en rolig person. Ingen har noe \u00e5 frykte, sier hans advokat.\n\n\n\n\n\nThomas Sommerset @ThomasSommerset Journalist\n\n Publisert 13.08.2014, kl. 05.29 \n Publisert 13.08.2014, kl. 05.29 \nSom NRK meldte tirsdag kveld hadde Viggo Kristiansen nylig sin f\u00f8rste permisjon fra fengselet uten vakthold.\n\nPermisjonen varte i fem timer, og ble tilbrakt i Sandvika i B\u00e6rum sammen med foreldrene.\n\n## Vanlig med flere permisjoner\n\nEn slik permisjon er f\u00f8rste steg med tanke p\u00e5 pr\u00f8vel\u00f8slatelse, men det kan fortsatt ligge mange \u00e5r fram i tid.\n\n\n\nDet varierer hvor lang tid det g\u00e5r mellom hver permisjon, hvor lenge de varer og hvordan de gradvis utvides, opplyser Ila fengsel og forvaringsanstalt.\n\n**\u2013 Normalt skal det ikke v\u00e6re mer enn seks utganger i l\u00f8pet av ett \u00e5r fra f\u00f8rste permisjon. Det b\u00f8r g\u00e5 to m\u00e5neder mellom hver, sier fengselets juridiske leder Tonje Sandal, og understreker at hun uttaler seg p\u00e5 generelt grunnlag.**\n\nViggo Kristiansen soner sin dom p\u00e5 21 \u00e5rs forvaring p\u00e5 Ila, der han de siste \u00e5rene har tatt utdannelse som sveiser.\n\n\u2013 Fremover vil han f\u00e5 flere permisjoner. Det er en helt normal utvikling uansett hva han er d\u00f8mt for, sier hans advokat Arvid Sj\u00f8din.\n\nSandal forklarer at hver enkelt s\u00f8knad om permisjon skal behandles like grundig, og at det ikke er noen automatikk i \u00e5 f\u00e5 permisjon fordi det ble ja p\u00e5 forrige s\u00f8knad.\n\n## \u2013 Han er en rolig person\n\nAda Sofie Austegard har minnet om at Kristiansen er d\u00f8mt til forvaring fordi retten kom til at det er gjentagelsesfare.\n\n\n\nAdvokat Sj\u00f8din mener hverken samfunnet eller de etterlatte har noe \u00e5 frykte\n\n\u2013 N\u00e5r han slipper ut p\u00e5 denne m\u00e5ten, s\u00e5 er det sikkert. Det m\u00e5 samfunnet legge til grunn. Viggo Kristiansen er en person som er veldig rolig og saklig, til tross for den situasjonen han er oppe i, sier Sj\u00f8din med henvisning til at Kristiansen fortsatt kjemper for \u00e5 f\u00e5 en ny rettssak og bevise sin uskyld:\n\n\u2013 Man vet at det er veldig vanskelig \u00e5 f\u00e5 gjen\u00e5pnet en sak. Det tar flere \u00e5r, og det m\u00e5 jobbes med det. I dette l\u00f8pet ser han og hans p\u00e5r\u00f8rende at det er mulig \u00e5 komme ut av den ulykka som den dommen satte ham i, sier Sj\u00f8din.\n\n - **LES: Avviser Viggo Kristiansens krav om gjenopptakelse av Baneheia-saken **\n - **LES: Viggo Kristiansen anmelder medd\u00f8mt **\n## Skal tilbake\n\n\u2013 N\u00e5r du begynner med permisjon, er du i en prosess med tilbakef\u00f8ring til samfunnet. N\u00e5 er det p\u00e5begynt, konstaterer Ada Sofie Austegard som er mor til en av de to jentene som ble voldtatt og drept i tur- og skogsomr\u00e5det Baneheia 19. mai 2000.\n\n\n\nS\u00e5 langt er det ikke sagt noe om n\u00e5r Kristiansen kan bli pr\u00f8vel\u00f8slatt. Kristiansens dom er satt med en minstetid p\u00e5 10 \u00e5r. Etter reglene kan permisjon gis n\u00e5r to tredeler av det er sonet, men det skulle alts\u00e5 g\u00e5 14 \u00e5r f\u00f8r Kristiansen slapp ut p\u00e5 permisjon.\n\n**\u2013 De skal tilbake til samfunnet til en kriminalitetsfri tilv\u00e6relse. Det er viktig at domfelte f\u00e5r opprettholdt kontakten med familie og venner. Det skal ogs\u00e5 bidra til \u00e5 hindre isolasjonsskader, sier fungerende regiondirekt\u00f8r Stig Storvik i Kriminalomsorgen region \u00f8st.**\n\nDet er de som innvilger permisjon til forvaringsd\u00f8mte, men det skjer etter r\u00e5d fra fengselet, som skal gj\u00f8re en omfattende og grundig vurdering.\n\nKriminalomsorgen viser til at permisjoner er regulert med strenge vilk\u00e5r, som sjelden blir brutt. En permisjon skal v\u00e6re sikkerhetsmessig forsvarlig, og den skal ikke bryte med den allmenne rettsoppfatning.\n\n - **LES: Baneheia-d\u00f8mt klager p\u00e5 henleggelse **\n\n Publisert 13.08.2014, kl. 05.29 \n\n### Baneheia-saken\n\n - Stine Sofie S\u00f8rstr\u00f8nen (8) og Lena Sl\u00f8gedal Paulsen (10) ble drept i Baneheia i Kristiansand 19. mai 2000. De to ble funnet to dager senere.\n - Viggo Kristiansen og Jan Helge Andersen ble d\u00f8mt til henholdsvis 21 \u00e5rs forvaring og 19 \u00e5rs fengsel for voldtekt og drap p\u00e5 de to jentene.\n - Saken fikk massiv medieoppmerksomhet i Norge gjennom flere \u00e5r p\u00e5 begynnelsen av 2000-tallet.\n - Andersen tilsto etter at han ble forelagt fellende DNA-bevis (et h\u00e5rstr\u00e5 fra \u00e5stedet). Det finnes ingen tekniske bevis mot Kristiansen, men han ble likevel d\u00f8mt, hovedsakelig som f\u00f8lge av kameratens vitneutsagn. Kristiansen hevder fortsatt sin uskyld.\n - Ada Sofie Austegard, mor til Stine Sofie S\u00f8rstr\u00f8nen, opprettet Stine Sofies Stiftelse som f\u00f8lge av drapene.\n\n### Baneheia-drapene - S\u00f8rlandet\n\n\n\n## Kan miste retten til \u00e5 v\u00e6re advokat\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ba97ef15-0149-4f46-9c02-62250cacda88"}
{"url": "https://www.dagbladet.no/nyheter/en-skam-at-kurderne-kastes-ut/65325604", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00504.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:46:44Z", "text": "\n\n## \\- En skam at kurderne kastes ut\n\nTidligere UDI-sjef Trygve Nordby refser regjeringen.\n\n9\\. mars 2009 kl. 6.52\n\nTidligere UDI-sjef Trygve Nordby mener det er en skam at kurdere kastes ut av Norge etter ti \u00e5r i landet.\n\n \n130 kurdere har n\u00e5 f\u00e5tt endelig avslag p\u00e5 sine s\u00f8knader om opphold p\u00e5 humanit\u00e6rt grunnlag. Det f\u00e5r den tidligere direkt\u00f8ren i Utlendingsdirektoratet til \u00e5 rette krass kritikk mot regjeringen:\n\n**- Jeg synes det er en skam. Dette er mennesker som har v\u00e6rt her i landet i ti \u00e5r. De er i en sv\u00e6rt vanskelig livssituasjon, og norsk juss og norsk praksis er at da har de f\u00e5tt lov til \u00e5 bli p\u00e5 humanit\u00e6rt grunnlag, sier Nordby til NRK.**\n\n \nArbeids- og inkluderingsminister Dag Terje Andersen (Ap) forsvarer avgj\u00f8relsen og mener kurderne fra Nord-Irak burde ha dratt hjem for lenge siden.\n\n \n\\- Jeg er opptatt av at det skal v\u00e6re en rettferdig behandling, sier han.* \n# Holmlia-skyting: Offer fortsatt ikke avh\u00f8rt\n", "language": "no", "__index_level_0__": "58d40533-f78d-4997-bc12-a224c4b14edf"}
{"url": "https://nasjonalforeningen.no/om-oss/lokallag/more-og-romsdal/isfjorden-helselag/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00015.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:21:25Z", "text": "# Nasjonalforeningen Isfjorden helselag\n\nIsfjorden helselag i Rauma kommune er blant annet aktive under Nasjonalforeningen for folkehelsens sin \u00e5rlige Hjerteuke, med fokus p\u00e5 sunne levevaner og innsamling til hjerte- og karforskningen.\n\nVi er ogs\u00e5 aktive under den \u00e5rlige Demensaksjonen, der midlene som samles inn g\u00e5r til forskning og lokale demensaktiviteter.\n\nLaget gir medlemsfordeler ved blant annet fotpleie en dag i uken, hvor laget sponser medlemmene med 200 kroner pr behandling og vi\u00a0har trimapparater p\u00e5 Seniorhuset som er til fri bruk for medlemmer. Kontaktperson Arne Hoem (tlf: 90196047).\n\nEllers arrangerer vi adventskaffe andre s\u00f8ndag i advent for de over 70 \u00e5r, noe som har blitt en tradisjon, denne er p\u00e5 Seniorhuset.\u00a0Helselaget st\u00f8tter mange lag og institusjoner i\u00a0n\u00e6rmilj\u00f8et, utdeling skjer i desember.\u00a0\n\nBilde er fra 100 \u00e5rs jubileet til helselaget i 2012.\u00a0\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1cc5f85a-e757-4c66-8828-db019adb6c3f"}
{"url": "https://www.dagbladet.no/nyheter/skandaler-fest-og-fyll-i-det-hvite-hus-her-er-lista-over-historiens-storste-drankere/61007331", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00636.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T15:40:04Z", "text": " skal ha drukket s\u00e5 mye at det til tider hindret ham i \u00e5 utf\u00f8re presidentjobben. Her sk\u00e5ler han med Kinas statsminister Zhou Enlai i 1972. Foto: AP Photo\")\n\n# Skandaler, fest og fyll i Det hvite hus: Her er lista over historiens st\u00f8rste drankere\n\nAmerikanske presidenter har ikke spyttet i glasset.\n\n1\\. september 2016 kl. 1.43\n\n Vegard Kristiansen Kvaale I USA \n\nNEW YORK (Dagbladet): Historiene er mange om fyll og skandaler i Det hvite hus helt fra begynnelsen av 1800-tallet og fram til moderne tid. Imidlertid er det lite som tyder p\u00e5 at verken Republikanernes Donald Trump eller Demokratenes Hillary Clinton vil videref\u00f8re denne tradisjonen uavhengig av hvem som vinner valget i november.\n\nTrump er kjent som en steinhard avholdsmann. Clinton drikker gjerne et glass vin, men er definitivt ikke kjent for \u00e5 rave rundt eller miste kontrollen.\n\nMen listen er lang over presidentene som if\u00f8lge historieb\u00f8kene blir utpekt som de st\u00f8rste drankerne.\n\nS\u00f8nn d\u00f8de av alkoholisme\n\nJohn Adams var USAs andre president fra 1797 til 1801. Han drakk om lag 0,6 liter alkoholholdig cider til frokost hver morgen.\n\n - Ved \u00e5 abonnere p\u00e5 Dagbladet Pluss, godtar du v\u00e5re kj\u00f8ps- og bruksvilk\u00e5r.\n - Abonnementet har ingen bindingstid. Du kan si det opp n\u00e5r som helst.\n - **Abonnementet fornyes automatisk til ordin\u00e6r pris**, og l\u00f8per til du sier opp.\n - Ordin\u00e6re priser: Uke kr 45,- M\u00e5ned kr 79,- Kvartal kr 199,- \u00c5r kr 729,-\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "61f7713d-8ea7-47e6-95e4-96ddadfb244b"}
{"url": "https://www.mandal.kommune.no/tjenestetilbud/alle-tjenester/378-midlertidig-brukstillatelse", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00385.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:21:17Z", "text": "\n\n## Lokalinformasjon\n\nN\u00e5r et tiltak er ferdig skal ansvarlig s\u00f8ker anmode kommunen om brukstillatelse eller ferdigattest. Hva det anmodes om er avhengig av om tiltaket er avsluttet eller om det fortsatt gjenst\u00e5r arbeider av mindre vesentlig betydning.\u00a0Anmodningen skal skje skriftlig.\n\nF\u00f8lgende vedlegg kan v\u00e6re aktuelle:\n\n - Redegj\u00f8relse og tegninger, hvis endringer i forhold til tillatelsen\n\nDette gjelder kun for mindre endringer. For vesentlige endringer som g\u00e5r ut over rammene i tillatelsen, skal det s\u00f8kes om endring av tillatelse.\n\n**Gjennomf\u00f8ringsplan** \nVed s\u00f8knad om ferdigattest skal gjennomf\u00f8ringsplanen vise at tiltaket er fullf\u00f8rt og at kontrollen er fullf\u00f8rt. Sluttf\u00f8rt og signert gjennomf\u00f8ringsplan er grunnlag for ferdigattest. Ved s\u00f8knad om midlertidig brukstillatelse skal gjennomf\u00f8ringsplanen vise gjenst\u00e5ende arbeid og kontroll, og tidsplan for ferdigstillelse.\n\n**Stikningsdata** \nMandal kommune krever ansvarsrett for plassering av s\u00f8knadspliktige bygninger etter PBL 20-1 bokstav a. Data for innm\u00e5lt grunnmur eller ferdig oppf\u00f8rt hus, innsendes p\u00e5 SOSI-format til Teknisk forvaltning ved e-postadresse: senest ved anmodning om ferdigattest.\n\n**Avfallsplan og sluttrapport** \nDersom tiltaket betinget avfallsplan etter TEK10 \u00a7 9.6 skal avfallsprodusent senest ved anmodning om ferdigattest levere sluttrapport til kommunen. Dette etter TEK10 \u00a7 9.9. Rapporten skal beskrive hvordan byggavfall som har oppst\u00e5tt i forbindelse med tiltaket har blitt disponert.\n\n**Bekreftelse fra andre offentlige myndigheter** \nHvis tiltaket skal godkjennes av andre offentlige myndigheter f\u00f8r ferdigattest kan gis, skal kopi av de respektive myndigheters godkjennelse vedlegges anmodningen om ferdigattest.\n\n**Overlevering av dokumentasjon for forvaltning, drift og vedlikehold** \nS\u00f8ker skal senest ved s\u00f8knad om ferdigattest p\u00e5se at n\u00f8dvendig dokumentasjon for driftsfasen som angitt i byggteknisk forskrift TEK10 \u00a7 4-1, er fremlagt av de ansvarlige foretak innenfor sine ansvarsomr\u00e5der. S\u00f8ker skal overlevere dokumentasjon til byggverkets eier mot kvittering.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "10cc98b2-c5de-4aff-96f0-991e1361cc16"}
{"url": "http://www.appetitt.no/matnytt/arets-kokk-2017", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00238.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:19:09Z", "text": "# \u00c5rets kokk 2017\\> Kandidatene har valgt ut sine team\n\n\n\n8 juni 2017\n\n\n\n12\\. september skal kandidatene Christian Andr\u00e9 Pettersen, Filip August Bendi, Geir Magnus Svae, Rasmus Johnsen Skoglund og \u00d8yvind B\u00f8e Dalelv kjempe om tittelen \u00c5rets kokk 2017. N\u00e5 har de ogs\u00e5 pekt ut sine teammedlemmer, en commis og en coach, som skal hjelpe dem p\u00e5 konkurransekj\u00f8kkenet i Mathallen**.**\n\n**\u00a0**\u2013 Godt teamarbeid er viktig for \u00e5 n\u00e5 langt i en kokkekonkurranse. Teamene som skal v\u00e6re med i \u00c5rets kokk kjennetegnes av h\u00f8y kompetanse og faglig dyktighet, og det blir spennende \u00e5 f\u00f8lge med p\u00e5 dem, sier faglig leder Gunnar Hvarnes, som ogs\u00e5 var Christopher W. Davidsens coach da han tok s\u00f8lv i Bocuse d'Or i januar tidligere i \u00e5r. \u2013 Coachen skal motivere, veilede og pushe kandidaten til \u00e5 yte sitt aller beste, og commisen sin oppgave er \u00e5 assistere kandidaten p\u00e5 kj\u00f8kkenet. Commis m\u00e5 v\u00e6re yngre enn 23 \u00e5r p\u00e5 konkurransedagen.\n\nVinneren av \u00c5rets kokk 2017, skal representere Norge i Bocuse d'Or Europe i Torino neste \u00e5r. Hvilke europeiske land som g\u00e5r videre til den store verdensfinalen i Lyon i 2019, avgj\u00f8res der.\n\n\u00a0\n**\u00c5rets kokk 2017 \u2013 Team**\n\n**\u00a0**\n\n**Kandidat:** Christian Andr\u00e9 Pettersen, kj\u00f8kkensjef p\u00e5 Restaurant Mondo i Sandnes.\n\n**Commis:** Kim Iamram, kokk p\u00e5 Restaurant Mondo i Sandnes.\n\n**Coach:** Karl Erik Pallesen, medeier og daglig leder Fisketorget i Stavanger.\n\n\u00a0\n\u00a0\n\n**Kandidat:** Filip August Bendi, kj\u00f8kkensjef p\u00e5 N.B. S\u00f8rensen Annen Etage i Stavanger.\n\n**Commis:** H\u00e5vard Andr\u00e9 Josdal \u00d8steb\u00f8, kokk p\u00e5 Restaurant Mondo i Sandnes.\n\n**Coach:** Adrian L\u00f8vold, kj\u00f8kkensjef p\u00e5 Sabrura Sticks and Sushi.\n\n\u00a0\n\n\n\n**Kandidat:** Geir Magnus Svae, konsernsjef i B\u00f8lgen & Moi AS.\n\n**Commis:** Henrik Falkensten, kokk og pastry chef p\u00e5 B\u00f8lgen & Moi Tjuvholmen.\n\n**Coach:** Christer R\u00f8dseth, kj\u00f8kkensjef p\u00e5 Vaaghals.\n\n\u00a0\n\n\n**Kandidat:** Rasmus Johnsen Skoglund, Mat og menyansvarlig for AMJ management i Bod\u00f8.\n\n**Commis:** Tony Allene Ghetachew, l\u00e6rling p\u00e5 Tango bar & kj\u00f8kken i Stavanger.\n\n**Coach:** Nicolai Lundsgaard, kj\u00f8kkensjef Det kongelige hoff.\n\n\u00a0\n****\n\n**Kandidat:** \u00d8yvind B\u00f8e Dalelv, Sous chef Statholdergaarden i Oslo.\n\n**Commis:** Aron Espeland, kokk p\u00e5 Vaaghals.\n\n**Coach:** Even Ramsvik, daglig leder Lava Oslo.\n\n\u00a0\n\n**Om Bocuse d'Or**\n\nBocuse d'Or er verdens desidert vanskelige og mest prestisjefylt kokkekonkurranse. Verdensfinalen arrangeres annethvert \u00e5r i januar i Lyon.\u00a0 De 24 teamene i verdensfinalen har kvalifisert seg gjennom nasjonale konkurranser (\u00c5rets Kokk), og deretter gjennom de regionale kvalifiseringskonkurransene Bocuse d'Or Asia, America og Europa.\n\n\u00a0\n**Om Bocuse d'Or Norge**\n\nStiftelsen Bocuse d'Or Norge er \u00abnorske mesterkokkers olympiatopp\u00bb, og organiserer det nasjonale uttaket, \u00c5rets kokk, og det norske teamets deltakelse i Bocuse d'Or Europe og verdensfinalen i Bocuse d'Or. Stiftelsen har ikke kommersielle m\u00e5l, og er sponsorfinansiert.\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "714390cd-07ba-44a0-948b-cd61363f501c"}
{"url": "http://docplayer.me/1657949-Oslo-kommune-bydel-nordstrand-administrasjonen-moteinnkalling-3-05.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00144.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:37:16Z", "text": "5 Sak 56/05 Fritak for politiske verv i Bydel Nordstrand Arkivsak: Arkivkode: Saksbehandler: Kirsten Berit Storaas Saksgang M\u00f8tedato Saknr Helse- og sosialkomite /05 Arbeidsutvalget /05 Bydelsutvalget /05 FRITAK FOR POLITISKE VERV I BYDEL NORDSTRAND Saksframstilling: Even Klinkenberg (A) ber om p\u00e5 grunn av flytting til utlandet, fritak fra alle politiske verv i Bydel Nordstrand. I tillegg til varamedlem i Bydelsutvalget har han f\u00f8lgende verv: medlem i Helse- og sosialkomiteen medlem i Tilsynsutvalg 3 medlem i driftsstyre for Nedre Bekkelaget skole Medlemmer og varamedlemmer til Bydelsutvalget oppnevnes av Bystyret. Bydelsutvalget oppnevner medlemmer og varamedlemmer til underutvalgene. Arbeiderparitet foresl\u00e5r f\u00f8lgende: I Helse- og sosialkomiteen g\u00e5r varamedlem Terje Hordnes (A) inn som fast medlem og Jorunn R\u00f8skeland (A) g\u00e5r inn som varamedlem isteden for Terje Hordnes. I tilsynsutvalg 3 g\u00e5r Anne-Marie Donati (A) inn som fast medlem. N\u00e5r det gjelder medlem i driftsstyre for Nedre Bekkelaget skole vil Arbeiderpartiet komme tilbake til dette. Bydelsdirekt\u00f8rens forslag til vedtak: 1. Som nytt medlem i Helse- og sosialkomiteen foresl\u00e5s Terje Hordnes(A), Mellomb\u00f8lgen 46, 1157 Oslo Som nytt varamedlem i Helse- og sosialkomiteen forsl\u00e5s Jorunn R\u00f8skeland, Gamlehagen Oslo 2. Som nytt medlem i tilsynsutvalg 3 foresl\u00e5s Anne-Marie Donati(A), Mellomb\u00f8lgen 34, 1157 Oslo Oppnevningen gjelder fra og for minst 2 \u00e5r. Tove Stien bydelsdirekt\u00f8r Kirsten Storaas konsulent bydelsutvalg 3\n\n\n\n7 Ny bebyggelse kan oppf\u00f8res med maksimum gesims- og m\u00f8neh\u00f8yder som vist p\u00e5 plankartet. Rom for tekniske instalasjoner, kanalf\u00f8ringer og heishus skal plasseres sentralt p\u00e5 bygningen og tillates \u00e5 stikke maksimum 0,60 meter over regulert byggeh\u00f8yde. Ensidige belyste leiligheter mot nord eller nord\u00f8st tillates ikke. Minimum 50% av leiligheten skal v\u00e6re 3-roms eller st\u00f8rre og minimum 25% skal v\u00e6re 4-roms eller st\u00f8rre. Alternativ 2 Plassering og utnyttelse Innenfor byggegrense angitt p\u00e5 plankartet, kan det oppf\u00f8res bygninger med maksimalt bruksareal T-BRA= 10080m 2. Parkeringsplasser p\u00e5 terreng skal regnes med i T-BRA med 15m 2 pr. plass. Det tillates maksimum 6733m 2 garasjeanlegg under terreng som ikke medregnes i T-BRA. Garasjeanlegget skal ligge helt under terreng. H\u00f8yder Ny bebyggelse kan oppf\u00f8res med maksimuns gesims- og m\u00f8neh\u00f8yde som vist p\u00e5 plankartet. Rom for tekniske installasjoner, kanalf\u00f8ringer og heishus skal plasseres sentralt p\u00e5 bygningen og tillates \u00e5 stikke maksimum 0,60 meter over regulert byggeh\u00f8yde. Ensidige orienterte leiligheter nord eller nord\u00f8st tillates ikke. Maksimum 50% av leiligheten skal v\u00e6re 3-roms eller st\u00f8rre og minimum 25% skal v\u00e6re 4-roms eller st\u00f8rre. Bydelen uttaler til alternativ 1: Planforslaget \u00e5pner for bebyggelse p\u00e5 6 etasjer. Forel\u00f8pig illustrasjonsplan viser 5 punkthus med flat takkonstruksjon. Den eksisterende bebyggelsen har skr\u00e5nende takkonstruksjon. Forslaget vil bli 5 meter h\u00f8yere enn eksisterende bebyggelse i vest og 1 meter h\u00f8yere i \u00f8st. Den foresl\u00e5tte boligreguleringen ligger p\u00e5 et konsentrert omr\u00e5de inntil eksisterende bebyggelse. Den nye bebyggelsen vil s\u00e5ledes skille seg fra den eksisterende med st\u00f8rre bygningsvolumer og h\u00f8yder. Ved fortetting og transformasjon m\u00e5 omkringliggende omr\u00e5ders s\u00e6rpreg ivaretas. Dette b\u00f8r skje gjennom estetisk harmoni med omkringliggende bebyggelse, herunder tilpassing av byggeh\u00f8yder. Gesimsh\u00f8yden p\u00e5 den nye bebyggelsen skal ikke overstige eksisterende bebyggelse. Det stilles krav om at de nye blokkene ikke blir h\u00f8yere enn boligblokkene i Grusveien, det vil si 4 etasjer, som er n\u00e6rmeste nabo til den foresl\u00e5tte utbyggingen og som vil f\u00e5 ber\u00f8vet b\u00e5de lys og sol dersom omr\u00e5dets enslige punkthus blir beregnet som omr\u00e5dets n\u00e6rmeste bebyggelse. Den foresl\u00e5tte bebyggelsen b\u00f8r ikke omfatte mer enn 3 blokker av hensyn til infrastruktur. 75% av lelighetene skal v\u00e6re mer enn 4 rom, eller st\u00f8rre. 25% av leiligheten 3 rom. Administrasjonens vurderinger alternativ 2: Alternativ 2 inneholder forslag om redusert byggevolum (BRA) og byggeh\u00f8yder. Planforslaget \u00e5pner for bebyggelse i fire rekker som ligger \u00f8st-vest. De to nordligste rekkene tillates maksimal byggeh\u00f8yder p\u00e5 kote +171, tilsvarende 3 etasjer og de to sydligste tillates maksimal byggeh\u00f8yde p\u00e5 kote +168, tilsvarende 2 etasjer. I bydelens uttalelse til alternativ 1 stiller bydelen krav til at de nye blokkene ikke skal bli h\u00f8yere enn boligblokkene i Grusveien, det vil si 4 etasjer. Videre at den foresl\u00e5tte bebyggelsen ikke b\u00f8r omfatte mer enn 3 blokker av hensynet til infrastruktur. Alternativ 2 im\u00f8tekommer \u00f8nsket om redusert byggeh\u00f8yde. Administrasjonen er imidlertid av den oppfatning at bygningene ved \u00e5 f\u00f8lge/samsvare med eksisterende garasjeanlegg vil ligge tett. Dette er uheldig med tanke p\u00e5 lys, sol- og skyggeforhold og innsyn fra andre leiligheter. Den ene rekken med bebyggelse b\u00f8r derfor vurderes fjernet med dertil justering av byggegrensene og mulig \u00f8kning av byggeh\u00f8yden til 3- eventuelt 4 etasjer p\u00e5 resterende bebyggelse. Dette er i tr\u00e5d med omkringliggende bebyggelse. Administrasjonene stiller sp\u00f8rsm\u00e5l ved om bebyggelse i rekker er det optimalt i forhold til plassering av bygninger og utforming av utearealer, str\u00f8kstilpassing med mer. (For eksempel best\u00e5r n\u00e6rmeste blokker i \u00f8st av punktblokker). Videre om garasjeanlegget skal v\u00e6re f\u00f8rende i forhold til utviklingen av omr\u00e5det. Riktignok ivaretar de et fysisk og visuelt skille mellom 5\n\n\n\n8 boligomr\u00e5dene, men fremst\u00e5r i dag som et \u00f8de og lite estetisk innbydende omr\u00e5de som innbyr til lyssky virksomhet. I den forbindelse \u00f8nskes det avklart hva man mener med Dersom omr\u00e5det som i dag er bebygget med garasjer skal transformeres til et boligomr\u00e5de, m\u00e5 det etableres en bygningsstruktur som klart skiller seg ut fra de eksisterende, omkringliggende boligomr\u00e5dene. Vil dette v\u00e6re utslagsgivende, gi s\u00e5 sterke f\u00f8ringer at det vil v\u00e6re lite attraktivt \u00e5 utvikle omr\u00e5det med nye boliger? Herunder behovet for st\u00f8rre leiligheter p\u00e5 Lambertseter. Som det fremg\u00e5r av alternativ 2 er leilighetsfordelingen identisk med alternativ 1. Bydelen er fortsatt av den oppfatning at f\u00f8lgende leilighetsfordeling b\u00f8r v\u00e6re gjeldende: 75% av leilighetene skal v\u00e6re 4 rom eller st\u00f8rre. 25% av leiligheten 3 rom. Avkj\u00f8rsel og parkering Rekkef\u00f8lgebestemmelser for alternativ 1 Alternativ 1 Planomr\u00e5det skal ha avkj\u00f8rsel som vist p\u00e5 plankartet. Det skal opparbeides 145 parkeringsplasser innenfor Mellomb\u00f8lgen 143 B som delvis skal ligge i garasjekjeller og delvis p\u00e5 terreng. Av de 145 parkeringsplassene skal min. 15 parkeringsplasser og maks 25 parkeringsplasser ligge p\u00e5 terreng. Rekkef\u00f8lgebestemmelser F\u00f8r det gis rammetillatelse for riving av garasjene p\u00e5 eiendom 159/203, skal minimum 90 nye parkeringsplasser innenfor Pynten og Rabben borettslag gnr 159, bnr 136 og 137 v\u00e6re ferdig opparbeidet og godkjent i henhold til bygningslovgivningen. I tillegg skal 72 parkeringsplasser v\u00e6re opparbeidet med tilsvarende godkjenning innenfor Pynten og Rabben, f\u00f8r det gis midlertidig brukstillatelse for boligene i Mellomb\u00f8lgen 143 B. Alternativ 2 Planomr\u00e5det skal ha avkj\u00f8rsel som vist med piler p\u00e5 plankartet. Parkering skal anordnes etter de til enhver tid gjeldende parkeringsnormer for ny bebyggelse. I tillegg skal det anordnes 84 p- plasser som erstatning for eksisterende garasjeplasser som etableres innenfor planomr\u00e5det eller innenfor Rabben eller Pynten borettslag. Bydelen uttaler til alternativ 1: Bydelsutvalget krever at parkeringsnormen for Oslo \u00e5pen by f\u00f8lges. Siden minimumsnormen ikke er endret vesentlig fra den gang Lambertseter ble utbygd s\u00e5 kreves at minimumsnormen for 3-rom boligkompleks p\u00e5 1,10 bil skal gjelde for alle leiligheter ved boligutbygging i Mellomb\u00f8lgen 143 B. I tillegg kreves opparbeidet +10% av dimensjoneringsgrunnlaget for bes\u00f8kparkering. Bydelsutvalget vil peke p\u00e5 at det fremlagte planforslaget ikke dekker erstatningsplasser for de parkeringsgarasjene som g\u00e5r tapt som en f\u00f8lge av den foresl\u00e5tte utbyggingen. Skissen viser totalt 182 parkeringsplasser, 142 p\u00e5 bakken og 40 i garasjeanlegg i Granittveien/Grusveien. Dette virker misvisende da de 40 parkeringsplassene i Granittveien/Gruseveien ogs\u00e5 skal dekke ca. 24 boenheter som er planlagt bygget og som ogs\u00e5 vil ha behov for parkeringsplasser. Bydelsutvalget ber om at en forutsetning for utbygging av Mellomb\u00f8lgen 143 B er opparbeidelse av garasjeanlegg under jorden for boligene i henhold til parkeringsnormen p\u00e5 1.10 bil og at det likeledes opparbeides plasser for omr\u00e5dets eksisterende opparbeidede garasjer (under tak) og tilsvarende plasser for eksisterende parkeringsplasser. Det stilles krav til utbygger at dekningsgraden for parkering overstiger normen som normalt stilles til 3- og 4- roms leiligheter. Dette som en konsekvens av underdekningen av parkeringsplasser i dette omr\u00e5det. Ved opparbeidelse av erstatningsplasser m\u00e5 en g\u00e5 varsomt frem i forhold til \u00e5 legge beslag p\u00e5 etablerte gr\u00f8ntomr\u00e5der. Det m\u00e5 ogs\u00e5 etableres parkeringsplasser tilrettelagt for 6\n\n\n\n9 bevegelseshemmede ved etablering av erstatningsplasser, og i tilknytning til den nye bebyggelsen. Dette tar forslaget til reguleringsplan ikke stilling til. I planomr\u00e5det m\u00e5 det settes av plass til sykkeloppstilling. Administrasjonens vurderinger alternativ 2: Planforslag alternativ 2 krever i reguleringsbestemmelsene at det skal anordnes parkering i henhold til gjeldende parkeringsnorm. For boligkompleks, den \u00e5pne byen vil dette si 1,10 plass per 3 roms leilighet, 1,20 plass per 4 roms leilighet eller st\u00f8rre. Bes\u00f8kparkering inng\u00e5r i disse tallene. Kravet til erstatningsplasser er redusert fra 184 til 84 parkeringsplasser. Det vil si de 84 plassene som er i bruk i garasjeanlegget per i dag. Kravet til opparbeidelse av parkeringsplasser er ogs\u00e5 endret i planforslag alternativ 1 ved oversendelse til politisk behandling. Begge alternativene inneholder de samme kravene til parkeringsdekning. Kravet til opparbeidelse av parkeringsplasser for begge alternativene im\u00f8tekommer bydelens uttalelse til alternativ 1. Administrasjonen er av den oppfatning at erstatningsplassene i st\u00f8rst mulig grad skal etableres innenfor planomr\u00e5det. Dette for \u00e5 unng\u00e5 \u00e5 legge beslag p\u00e5 gr\u00f8ntomr\u00e5der som i dag er etablerte leke- og oppholdsarealer for barn og voksne, samt \u00e5 unng\u00e5 inngrep i forhold til gr\u00f8ntstrukturen som er med p\u00e5 \u00e5 bygge opp om omkringliggende borettslags identitet. Utenomhusplan Alternativ 1 Sammen med s\u00f8knad om tillatelse til byggetiltak etter plan- og bygningsloven 93, skal det innsendes detaljert plan for den ubebygde delen av tomta. Utenomhusplanen skal v\u00e6re i m\u00e5lestokk 1:500 eller 1:200 og bl.a. vise nedkj\u00f8ring til garasjekjeller, kj\u00f8reveier/gangveier og parkering p\u00e5 bakken. Utenomhusplanen skal v\u00e6re godkjent f\u00f8r igangsettingstillatelse gis. Utearealene skal v\u00e6re opparbeidet i henhold til utenomhusplan f\u00f8r midlertidig brukstillatelse gis, ev. innen p\u00e5f\u00f8lgende sommer. Alternativ 2 Sammen med s\u00f8knad om tillatelse til tiltak etter plan- og bygningslovens 93, skal det innsendes plan for den ubebygde delen av tomta. Utenomhusplanen skal v\u00e6re i m\u00e5lestokk 1:500 eller 1:200 og bl.a. vise kj\u00f8reveier/gangveier, parkering og utearealer for opphold og lek. Utenomhusplanen skal v\u00e6re godkjent f\u00f8r igangsettingstillatelse gis. Utearealene skal v\u00e6re opparbeidet i henhold til utenomhusplan f\u00f8r midlertidig brukstillatelse gis, ev. innen p\u00e5f\u00f8lgende sommer. Administrasjonens vurderinger alternativ 2: Det er viktig \u00e5 sikre leke og oppholdsarealene i planforslaget. Det er viktig at dette fremg\u00e5r i kravet om utenomhusplan. Nedkj\u00f8ring til garasjekjeller tilf\u00f8yes 5 Generelt om alternativ 2 Bydelen er av den oppfatning at alternativ 2 i all hovedsak ivaretar bydelens tidligere uttalelse til alternativ 1, men at den foresl\u00e5tte plasseringen av bebyggelsen kan v\u00e6re til hinder for en hensiktsmessig utvikling av omr\u00e5det. S\u00e5 sant det ikke fremg\u00e5r av denne uttalelsen, vil forhold som er p\u00e5pekt i forbindelse med behandlingen av alternativ 1 v\u00e6re gjeldende. Det vises i denne sammenheng til konsekvensbeskrivelsen i alternativ 1, landskap, verneinteresser, milj\u00f8faglige forhold, trafikkforhold, risiko og s\u00e5rbarhet, sosial infrastruktur og teknisk infrastruktur. 7\n\n\n\n\n\n12 Sak 58/05 Oberst Rodes vei 71 - Forslag til ny reguleringsplan Arkivsak: Arkivkode: Saksbehandler: Vegard Jensen Saksgang M\u00f8tedato Saknr Arbeidsutvalget /05 Byutvikling, milj\u00f8 og samferdesel /05 Bydelsutvalget /05 OBERST RODES VEI 71 - FORSLAG TIL NY REGULERINGSPLAN Saksframstilling: Sakshistorikk Saken ble f\u00f8rste gang behandlet av bydelsutvalget , med dertil oversendelse av uttalelse til Plan- og bygningsetaten. Nordstrand IF anmodet i brev av bydelsutvalget om f\u00f8lgende: Med bakgrunn i nedenst\u00e5ende ber Nordstrand IF at det fremsatte reguleringsforslaget for AL Nordstrandhallen/Friluftsetaten ikke anbefales viderebehandlet overfor Bystyret. Som rettshaver og st\u00f8rste bruker av planomr\u00e5det, ber samarbeidsgruppen som er valgt og konstituert av NIF hovedstyret, p\u00e5 vegne av Nordstrand IF, inkludert fotball- og h\u00e5ndballgruppene, om tid til \u00e5 utrede et hallalternativ som innenfor eksisterende planomr\u00e5de im\u00f8tekommer alles behov. Vi vil s\u00e5ledes s\u00e5 raskt som mulig komme tilbake med et revidert reguleringsforslag. Med bakgrunn i denne, og flere andre henvendelser, fikk bydelen utsatt behandlingen i byr\u00e5dsavdelingen for b\u00e5de idrettsforeningen og bydelen. Bydelsutvalget behandlet saken i m\u00f8te , sak 119/04. Det ble fattet f\u00f8lgende vedtak som ble oversendt byr\u00e5dsavdelingen for byutvikling: Bydelsutvalget g\u00e5r i mot foreliggende reguleringsplan fra AL Nordstrandhallen og Oslo kommune ved Friluftsetaten da den etter bydelsutvalget ikke ivaretar idretten p\u00e5 Nordstrand i et helhetlig perspektiv. Bydelsutvalget er kjent med at det i n\u00e6r fremtid vil foreligge en ny reguleringsplan som p\u00e5 en bedre m\u00e5te vil ivareta flere idrettsaktiviteter, og vil behandle denne n\u00e5r den foreligger. Status mars 05 Saken er behandlet i Nordstrand IF sitt hovedstyre Vedlagt f\u00f8lger vedtaket fra dette m\u00f8tet. Som det fremg\u00e5r har Nordstrand IF vedtatt \u00e5 videref\u00f8re det foreliggende reguleringsforslaget i sin helhet. Reguleringsforslaget l\u00e5 ute til h\u00f8ring i perioden til Administrasjonen gj\u00f8r oppmerksom p\u00e5 at bydelens uttalelse i forbindelse med bydelsutvalgets behandling av saken er innarbeidet i forslaget som er oversendt byr\u00e5dsavdeling for byutvikling. 10\n\n at st\u00f8ygrensene for kveldsperioden (kl.\")\n\n15 Saksfremstilling I brev av oversender Oslo Havn KF st\u00f8ym\u00e5linger foretatt av Kilde akustikk den , samt gir sin vurdering av mulig st\u00f8yreduserende tiltak. M\u00e5leresultatene viser at driftssituasjonen den ga st\u00f8yniv\u00e5er som fortsatt er h\u00f8yere enn Fylkesmannens grense for kveldsperioden (L Aekv h\u00f8yst 45). I den aktuelle kveldsperioden ble det registrert en overskridelse p\u00e5 6 db i Bekkelagsveien 8. N\u00e5r det gjelder grenseverdien for maksimal st\u00f8yniv\u00e5 natt heter det i rapporten at denne kan overskrides ved arbeid utover 2-4 timer pr. natt. M\u00e5lingene er tatt i Bekkelagsveien 8 som er et representativt m\u00e5lepunkt for flere boliger som er utsatt for st\u00f8y fra terminalen. Hva har Oslo Havn gjort for \u00e5 redusere st\u00f8yen? I brev av beskrives flere st\u00f8yreduserende tiltak som er gjennomf\u00f8rt: Tomcontainere for utskiping har blitt lagret p\u00e5 midt-omr\u00e5det etter at RTG-kranene ble anskaffet. Dette omr\u00e5det ligger n\u00e6r bebyggelse i Bekkelags\u00e5sen, og det kom mange st\u00f8yklager p\u00e5 denne h\u00e5ndteringen. Disse containerne er n\u00e5 flyttet til omr\u00e5det foran skur 92 og er mer skjermet for boligene. Containertrucker er utstyrt med skj\u00f8rt for \u00e5 isolere motorst\u00f8y til omgivelsene. Asfaltering av dekke for \u00e5 redusere slagst\u00f8y. Etablering av jevne passeringspunkter p\u00e5 kranskinner reduserer slagst\u00f8y ved passering av terminaltraktorer med containere. Tomcontainere som skal skipes ut h\u00e5ndteres i RTG- stackene (fra uke 44 i 2004) Hva vil Oslo Havn KF gj\u00f8re for \u00e5 redusere st\u00f8yen? Oslo Havn oppgir i brevet av at terminaldriften begynner \u00e5 komme ned mot det mulige oppn\u00e5elige st\u00f8yniv\u00e5et innenfor dagens teknologi. Oslo Havn mener at den langsiktige l\u00f8sningen av st\u00f8yproblemet fra containerdriften p\u00e5 Ormsundterminalen er overflytting til den planlagte containerterminalen p\u00e5 Sjurs\u00f8ya. Dette vil kunne skje i l\u00f8pet av 2009(?). Oslo Havn oppgir at inntil containerdriften p\u00e5 Ormsund er overf\u00f8rt til Sjurs\u00f8ya m\u00e5 det etableres akseptable driftkriterier ogs\u00e5 for st\u00f8y. Oslo Havn foresl\u00e5r at de eksisterende st\u00f8ygrensene for Ormsundterminalen evalueres og revideres i henhold til nyere st\u00f8yretningslinjer. Det igangsettes et samarbeid mellom Bydel Nordstrand, Oslo Havn KF, operat\u00f8ren p\u00e5 Ormsundterminalen og eventuelt Fylkesmannen. Det utarbeides retningslinjer for rapportering til Bydel Nordstrand vedr\u00f8rende terminaldriften. Velforeningene inviteres til \u00e5 v\u00e6re representert. Dialogen og informasjonen til velforeningene opprettholdes gjennom de innarbeidede velforeningsm\u00f8tene. Aktuell informasjon gis ogs\u00e5 gjennom nyhetsbrev vedr\u00f8rende utbygging og aktiviteter i Sydhavna. St\u00f8yreduserende tiltak f\u00f8lges opp p\u00e5 terminalen gjennom samarbeid mellom operat\u00f8ren for Ormsundterminalen og Oslo Havn KF. Utskifting til st\u00f8ysvake terminaltraktorer vil skje tidlig i mai innev\u00e6rende \u00e5r. Administrasjonens vurdering: Oslo Havn har gjort flere tiltak for \u00e5 redusere st\u00f8y fra terminaldriften. Tiltakene har f\u00f8rt til at st\u00f8yen er noe redusert, men fremdeles er ikke hele Fylkesmannens vedtak av oppfylt. Oslo Havn oppgir at terminaldriften begynner \u00e5 komme ned mot det mulige oppn\u00e5elige st\u00f8yniv\u00e5et innenfor dagens teknologi. Oslo Havn mener at st\u00f8ygrensene som ble gitt av Fylkesmannen i 1996, og videref\u00f8rt i 2000, er fastsatt under andre driftsforhold p\u00e5 terminalen. Pga. endret drift klarer de ikke \u00e5 overholde grenseverdiene. Godsmengden p\u00e5 terminalen har \u00f8kt jevnt, og fart\u00f8yene som anl\u00f8per havnen har blitt st\u00f8rre. Dette medf\u00f8rer lengre liggetid for 13\n\n\n16 lossing og lasting og arbeider utover ettermiddag og kveld. Forsinkelser p\u00e5 grunn av d\u00e5rlig v\u00e6r, s\u00e6rlig om h\u00f8sten, for\u00e5rsaker ogs\u00e5 lengre liggetid utover kveld og natt. Kilde Akustikk har muntlig informert om at det ikke er mulig med dagens teknologi \u00e5 tilfredsstille kveldskravet p\u00e5 45 db. For \u00e5 klare det p\u00e5st\u00e5s det at virksomheten m\u00e5 innstille driften etter kl I st\u00f8yrapporten kommer det fram at m\u00e5ling av bakgrunnsst\u00f8y for omr\u00e5det etter at terminalaktiviteten var avsluttet ligger p\u00e5 51 dba. Imidlertid har terminalst\u00f8yen en vekslende karakter (motorer som skifter mellom lave og h\u00f8ye turtall og stadige innslag av slaglyd). Dette gj\u00f8re at denne typen st\u00f8y er mer sjenerende enn den jevne bakgrunnsst\u00f8yen. Bydelen har i l\u00f8pet av det siste \u00e5ret mottatt en eller flere henvendelser fra 16 adresser n\u00e5r det gjelder st\u00f8y fra Ormsundterminalen, men har grunn til \u00e5 anta at enda flere beboere er ber\u00f8rt. Klagene g\u00e5r hovedsakelig ut p\u00e5 at beboerne vekkes p\u00e5 natten av smell som oppst\u00e5r n\u00e5r containerne slippes og annet br\u00e5k knyttet til driften p\u00e5 terminalen. Beboerne oppgir at de blir vekket, f\u00e5r d\u00e5rlig s\u00f8vnkvalitet, m\u00e5 ta sovetabletter for \u00e5 f\u00e5 sove og at de pga. s\u00f8vnforstyrrelser fungerer d\u00e5rligere i hverdagen. I Folkehelseinstituttets rapport 2003: 6 St\u00f8y og s\u00f8vnforstyrrelser, Helsefaglig utredning som grunnlag for begrensning av st\u00f8yniv\u00e5 om natten kommer det fram at s\u00f8vnforstyrrelser anses som en av de mest alvorlige helseeffektene av st\u00f8y. St\u00f8y kan virke som en uspesifikk stressfaktor b\u00e5de p\u00e5 dagtid og om natten, og effekter er avhengige av s\u00e5 vel akustiske forhold som forhold ved situasjonen og personen som opplever st\u00f8y. St\u00f8yeksponering under s\u00f8vn kan f\u00f8re til innsovningsproblemer, s\u00f8vnstadiumendringer og oppv\u00e5kninger. Disse endringene kan f\u00f8re til redusert total s\u00f8vntid, redusert REM (Rapid Eye Movement)- s\u00f8vn og dyp s\u00f8vn. St\u00f8yinduserte virkninger p\u00e5 s\u00f8vnen m\u00e5 ikke n\u00f8dvendigvis g\u00e5 p\u00e5 bekostning av total s\u00f8vntid, men gi forstyrrelser i det naturlige s\u00f8vnm\u00f8nsteret. Andre akutte forbig\u00e5ende fysiologiske effekter av st\u00f8y under s\u00f8vn er blant annet \u00f8kt hjertefrekvense, forh\u00f8yet blodtrykk, respirasjonsendringer og kardiologiske arrytmier. Sekund\u00e6re effekter av st\u00f8yindusert forstyrrelse av s\u00f8vn vil v\u00e6re nedsatt subjektiv s\u00f8vnkvalitet, \u00f8kt tretthet og nedsatt yteevne dagen etter st\u00f8yeksponering. Dette kan igjen f\u00f8re til nedsatt aktp\u00e5givenhet og \u00f8ket ulykkesfrekvense. En fullstendig tilvenning til st\u00f8y om natten forekommer ikke. Med hensyn til oppv\u00e5kninger skjer trolig en viss tilvenning, men i mindre grad med hensyn til subjektiv s\u00f8vnkvalitet, s\u00f8vnstadiumendringer og andre akutte fysiologiske responser. S\u00f8vnmangel er en belastning for organismen og kan bidra til utvikling og forverring av sykdomstilstander. Slik administrasjonen ser det har bydelen to valgmuligheter i denne saken. Bydelen kan: 1. velge \u00e5 se n\u00e6rmere p\u00e5 Oslo Havns forslag til videre arbeid eller 2. velge \u00e5 ikke endre st\u00f8ygrensene, og ev. bruke virkemidlene gitt i lov om helsetjenesten i kommunene, fortrinnsvis ilegge tvangsmulkt, etter 4a- 9 for \u00e5 oppn\u00e5 at st\u00f8ygrensene gitt i vedtaket av overholdes. Alternativ 1: Oslo Havn mener at den langsiktige l\u00f8sningen p\u00e5 st\u00f8yproblemene er \u00e5 flytte driften til Sjurs\u00f8ya. For \u00e5 utbedre st\u00f8yproblemene frem til flyttingen skjer foresl\u00e5r Oslo Havn \u00e5 revidere og evaluere de eksisterende grenseverdiene som gjelder for Ormsundterminalen ihht. nyere st\u00f8yretningslinjer. Retningslinje for behandling av st\u00f8y i arealplanlegging ble vedtatt , og skal legges til grunn ved arealplanlegging og behandling av enkeltsaker etter plan- og bygningsloven. Retningslinjene kommer til anvendelse ved etablering av nye boliger eller annen st\u00f8yf\u00f8lsom arealbruk ved eksisterende eller planlagte st\u00f8ykilde, etablering av nye st\u00f8yende virksomhet og utvidelse eller oppgradering av eksisterende virksomhet, forutsatt at endringen er s\u00e5 vesentlig at det kreves ny plan etter plan- og bygningsloven. 14\n\n.\")\n\n17 Dersom bydelen velger \u00e5 g\u00e5 for den skisserte l\u00f8sningen til Oslo Havn KF vil det si at st\u00f8ygrensene gitt i vedtaket av m\u00e5 lempes p\u00e5, og det m\u00e5 fattes et nytt vedtak med nye grenseverdier. Dette vil trolig f\u00f8re til en forverret st\u00f8ysituasjon for beboerne i det ber\u00f8rte omr\u00e5det frem til containerdriften flyttes om tidligst 4 \u00e5r. En forutsetning for en ev. lemping p\u00e5 kveldsgrensen vil for eksempel kunne v\u00e6re at det gj\u00f8res lokale skjermingstiltak og/ eller at beboere med h\u00f8ye maksimalverdier p\u00e5 natt f\u00e5r utbedret ventilasjonsforholdene slik at ventilasjonsforholdene blir tilfredsstillende med lukkede vinduer. Administrasjonen ser det som problematisk \u00e5 revidere grensene uten at det gj\u00f8res en ny og grundig kost- nytte vurdering. Dette m\u00e5 i tilfelle gj\u00f8res i et samarbeid mellom Bydel Nordstrand, Oslo Havn KF og ber\u00f8rte beboere. Alternativ 2: I fylkesmannens vedtak av overlates det til bydelen \u00e5 h\u00e5ndheve vedtaket. Det er snart 9 \u00e5r siden Fylkesmannens vedtak ble fattet. I vedtaket ble det gjort en avveining mellom hensynet til \u00e5 verne beboerne mot helserisiko og behovet for \u00e5 opprettholde samfunnsmessig n\u00f8dvendig havneaktivitet p\u00e5 Ormsund. Fylkesmannen vurderte det slik at de hensyn som taler for en d\u00f8gn\u00e5pen havn ikke er tilstrekkelig tungtveiende til at man i s\u00e6rlig grad kan lempe p\u00e5 de st\u00f8ygrenser som tidligere er satt i saken av hensyn til faren for helseskade. Fylkesmannen sier i brev av 27.mars 2000 at for Fylkesmannen st\u00e5r det klart at det ikke er samfunns\u00f8konomisk forsvarlig \u00e5 kreve stengning av Ormsundterminalen natterstid. Vi kan heller ikke se at kommunehelsetjenesteloven gir rettslig grunnlag for dette. Loven gir bare hjemmel til \u00e5 gripe inn overfor forhold som medf\u00f8rer helserisiko. Helserisikoen i saken skyldes ikke det faktum at havnen er i drift om natten, men den st\u00f8ymengden som aktivitetene medf\u00f8rer. L\u00f8sningen innenfor kommunehelsetjenestelovens rammer er \u00e5 fastsette grenser for st\u00f8y som ivaretar b\u00e5de helsemessige og samfunns\u00f8konomiske hensyn p\u00e5 best mulig m\u00e5te. Fylkesmannen sier videre at Fylkesmannen anser at de grenser som ble fastsatt i 1996 ivaretar avveiningen av de relevante hensyn p\u00e5 en forsvarlig m\u00e5te. Vi anser videre at grensene er i samsvar med de avveiningene som foretas i planarbeid og annen h\u00e5ndtering av st\u00f8yforurensing ellers i samfunnet. Administrasjonen kan ut fra det foreliggende materiell ikke se at det foreligger nye opplysninger som gj\u00f8r at grensene b\u00f8r fravikes. F\u00f8r dette gj\u00f8res m\u00e5 det eventuelt gj\u00f8res en ny forholdsmessighetsvurdering. Administrasjonen gj\u00f8r for \u00f8vrig oppmerksom p\u00e5 at Fylkesmannen i Telemark valgte \u00e5 sette enda strengere st\u00f8ykrav for Brevikterminalen enn kravene som gjelder for Ormsundterminalen i sitt vedtak av Dette vedtaket er n\u00e5 til vurdering i Helse- og omsorgsdepartementet (vedtaket er begj\u00e6rt omgjort etter forvaltningslovens 35), og Helse- og omsorgsdepartementets avgj\u00f8relse vil muligens kunne gi f\u00f8ringer i forhold til st\u00f8ysituasjonen ved Ormsundterminalen. Etter lov om helsetjenesten i kommunene 4a- 9 kan bydelsutvalget ved oversittelse av frist for \u00e5 oppfylle p\u00e5legg om retting av forhold etter 4a- 8 (retting) ilegge adressaten for p\u00e5legget tvangsmulkt i form av engangsmulkt eller l\u00f8pende dagmulkt. Tvangsmulkten m\u00e5 enten v\u00e6re fastsatt samtidig med p\u00e5legget eller i forbindelse med fastsettelse av ny frist for oppfyllelse av p\u00e5legget. Tvangsmulktens st\u00f8rrelse fastsettes under hensyn til hvor viktig det er at p\u00e5legget blir gjennomf\u00f8rt og hvilke kostnader det antas \u00e5 medf\u00f8re. Forskrift om fastsettelse av tvangsmulkt i medhold av lov om helsetjenesten i kommunene gir f\u00f8ringer for bruk av tvangsmulkt som virkemiddel. Vedtak om tvangsmulkt er enkeltvedtak etter forvaltningslovens bestemmelser. En tvangsmulkt utm\u00e5les i forhold til kostnadene ved \u00e5 gjennomf\u00f8re det p\u00e5legget som er gitt, og settes minst s\u00e5 h\u00f8yt at det blir ul\u00f8nnsomt \u00e5 oversitte fristen. 15\n\n\n\n\n\n19 Sak 60/05 Lambertseter senter nord - Cecilie Thoresensvei 19 m fl - Forh\u00e5ndsuttalelse til planskisse Arkivsak: Arkivkode: 512 Saksbehandler: Vegard Jensen Saksgang M\u00f8tedato Saknr Arbeidsutvalget /05 Byutvikling, milj\u00f8 og samferdesel /05 R\u00e5det for funksjonshemmede /05 Eldrer\u00e5det /05 Ungdomsr\u00e5det /05 Bydelsutvalget /05 LAMBERTSETER SENTER NORD - CECILIE THORESENSVEI 19 M FL - FORH\u00c5NDSUTTALELSE TIL PLANSKISSE Bakgrunn: Hille Melbye arkitekter AS arbeider p\u00e5 vegne av Obos Forretningsbygg AS med en planskisse for Lambertseter senter (nord) Cecilie Thoresens vei 19 m.fl. Saksframstilling: Administrasjonens vurderinger: Administrasjonen har f\u00f8lgende merknader til planskissen: Overordnet Administrasjonen er positiv til den varslede revitaliseringen av Lambertseter senter (nord) under forutsetning at intensjonen er \u00e5 styrke det som et konkurransedyktig bydelssenter. Overordnet st\u00e5r i s\u00e5 m\u00e5te utvikling av et handels og servicetilbud som dekker bydelens behov for ulike butikker og servicetilbud, samt hensiktsmessige l\u00f8sninger i forhold til \u00e5 ivareta et utvidet milj\u00f8perspektiv. (Stedsutvikling, kultur, reduksjon av bilbruk, kollektivsatsning med mer.) Det er spesielt interessant at kulturhuset og biblioteket er en integrert del av planforslaget. Trafikk, adkomst, parkering kollektivtrafikk Bydelen har tidligere mottatt en presentasjon av revitaliseringen av Lambertseter Senter, fra Obos Forretningsbygg AS. Trafikkanalysen som fremg\u00e5r i denne synes mangelfull. Som det fremg\u00e5r av denne vil et nytt lokalsenter gi mindre bilkj\u00f8ring ut og inn av bydelen som en f\u00f8lge av at man unng\u00e5r handelslekkasje til andre omr\u00e5der. Isolert vil imidlertid trafikkbelastningen p\u00e5 Lambertseter kunne stige som en f\u00f8lge av \u00f8kt omsetning og tilstr\u00f8mning til senteret. Trafikken vil s\u00e5ledes b\u00e5de v\u00e6re egenprodusert og komme utenfra. (Dette b\u00f8r ogs\u00e5 en utfyllende handelsanalyse kunne gi svar p\u00e5). Herunder bilbasert handel. Bydelen \u00f8nsker derfor at det utarbeides en trafikkanalyse som redegj\u00f8r for planskissens innvirkning i forhold til fremtidig trafikkavvikling i og rundt det planlagte senteret. Dette er viktig utfra flere forhold som b\u00f8r ivaretas i det videre planarbeidet. Blant annet hensynet til trafikksikkerheten for omr\u00e5dets barn og unge som bruker Lambertseterveien, Cecilie Thoresens vei og Langb\u00f8lgen som skolevei, samt som adkomst til friomr\u00e5det ved Solkollen, Lambertseter fritidsklubb og Lambertseter sletta med skateanlegg. 17\n\n\n\n20 En utvidelse av Lambertseter senter (nord) vil ber\u00f8re trafikale forhold utover planskissens definerte omr\u00e5de. Likes\u00e5 videreutvikling av Lambertseter (s\u00f8r). Bydelen velger derfor \u00e5 bemerke aktuelle problemstillinger knyttet til dette sp\u00f8rsm\u00e5let. Som det fremg\u00e5r av den foreliggende trafikkanalysen vil Cecilie Thoresens vei og Lambertseterveien bli de viktigste tilfartsveiene til og fra Lambertseter senter. Lambertseterveien er i dag belastet med trafikk til og fra E 6 og fordeler ogs\u00e5 trafikken til og fra Lambertseter, Ekeberg og Nordstrand. Dette medf\u00f8rer st\u00f8y- og st\u00f8vproblematikk og trafikksikkerhetsmessige utfordringer, blant annet knyttet til sikker kryssing av veien til skolene, servicetilbud og rekreasjonsomr\u00e5dene. Bydelen har i tidligere uttalelser ytret \u00f8nske om opparbeidelse av fortau p\u00e5 vestsiden av Cecilie Thoresens vei og alternative adkomstmuligheter til n\u00e6rings- og servicevirksomhetene langs veien. Senest i forbindelse med behandlingen av Lambertseter planprogram og reguleringsplan for Cecilie Thoresens vei 3. Slik situasjonen er i dag benyttes den vestre delen av Cecilie Thoresens vei som gangvei mellom Lambertseter senter og Karlsrud, og Cecilie Thoresens vei krysses en rekke steder i forbindelse med adkomst til n\u00e6rings- og servicevirksomhetene langs veien. Langs Cecilie Thoresens vei ligger det barnehage, barnepark, grunnskole og videreg\u00e5ende skole. Denne veien brukes daglig av barn og ungdom p\u00e5 vei til og fra skole. I tillegg finnes det andre offentlige tilbud p\u00e5 denne strekningen. Bydelen \u00f8nsker i den forbindelse \u00e5 gj\u00f8re oppmerksom p\u00e5 at bydelen arbeider aktivt for \u00e5 redusere hastigheten p\u00e5 strekningen mellom ILAS og Tyrihans barnehage fra 50 km/t til 40 km/t. Videre at det opparbeides fotgjengerfelt ved REMA 1000 butikken. I tillegg \u00f8nsker bydelen en oppgradering av gangveiforbindelsen mellom Radarveien og Cecilie Thoresens vei. Dette inneb\u00e6rer blant annet drenering og belysning i undergangen under T- banen. Denne gangveiforbindelsen utgj\u00f8r i dag det eneste krysningspunktet i Cecilie Thoresens vei som er lysregulert, dersom man ser bort fra krysset ved Lambertseter senter. Radarveien h\u00f8rer inn under Karlsrud skolekrets. Langb\u00f8lgen er ikke nevnt som tilfartsvei i den foreliggende trafikkanalysen, men leder til Lambertseter senter. Denne veien har en tilsvarende funksjon som Cecilie Thoresens vei, blant annet som skolevei. Denne veien belastes med trafikk fra og til Lambertseter, Nordstrand, Munkerud omr\u00e5det, samt E 6. Bydelen har mottatt flere henvendelser vedr\u00f8rende trafikksituasjonen i Langb\u00f8lgen som oppleves problematisk av omr\u00e5dets beboere. Blant annet har de fremmet \u00f8nske om lysregulerte fotgjengeroverganger, rundkj\u00f8ringer med mer. En \u00f8kning i trafikken p\u00e5 denne strekningen vil antakeligvis forsterke dette \u00f8nsket og behovet for at riktige tiltak iverksettes. Lambertseter er ikke planlagt for dagens trafikktetthet. Det ligger hus til alle veier, ofte noks\u00e5 n\u00e6r kj\u00f8rebanen og trafikkst\u00f8yen og st\u00f8v fra veibanen er mange steder sjenerende. Det b\u00f8r derfor utarbeides gode og helhetlige l\u00f8sninger med tanke p\u00e5 fordelingen av biltrafikken i det omr\u00e5det som Lambertseter planprogram dekker. Herunder Lambertseter senter (nord), samt Lambertseter senter (syd). Planomr\u00e5de(ne) har god tilknytning til kollektivtrafikk. For \u00e5 m\u00f8te ovennevnte momenter b\u00f8r det vurderes \u00e5 legge til grunn lavest parkeringsnorm, eller parkeringsnorm for den tette byen for forretning og kontor. Dette for \u00e5 begrense trafikkveksten, og problematikk rundt luftkvalitet, st\u00f8y og trafikksikkerhet som vil f\u00f8lge av \u00f8kt bilbruk inn til omr\u00e5det. I tillegg b\u00f8r det legges til rette for god tilgjengelighet og parkeringsmuligheter for sykkel. 18\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "adcdfe25-54f7-4e66-8730-10461694b3f6"}
{"url": "http://www.babilani.com/BackgroundHistoryNo.shtml", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00217.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:03:25Z", "text": "# De Babilanske Kr\u00f8niker\n\n## Sammenstilling Av De Fyrstinner Og Fyrster Som Har Regjert Babilani, Deres Gifterm\u00e5l, Barnef\u00f8dsler, Kroning Og D\u00f8ds\u00e5r, Av Skriveren Logaritmo, I T\u00e5rnets 1384de \u00c5r.\n\nDe gamle lover sier at bare den som stammer i direkte linje fra Shamorlah Stjernedatteren kan sitte p\u00e5 tronen i Babilani. Men hvis en fyrste eller fyrstinne er under 17 \u00e5r, styrer et r\u00e5d av skrivere \u00f8yriket i deres navn til de vokser opp.\n\nN\u00e5r den regjerende fyrstinne eller fyrste d\u00f8r, overtar det eldste barnet tronen, ikke ektemaken. Hvis regenten ikke har noen barn i live, overtas tronen av det eldste barnet til det eldste barnet. Hvis regenten ikke har etterlatt seg noen arvinger, g\u00e5r tronen til regentens yngre s\u00f8ster eller bror.\n\nOg mer trenger jeg ikke si om de gamle lovene. Her begynner jeg listen over Babilanis herskere.\n\n-----\n\nFyrstinne Shamorlah, f\u00f8dt \u00e5r -42, d\u00f8d \u00e5r 130, gift med Kadmerlan. Shamorlah levde i 172 \u00e5r. Shamorlah ble kronet til fyrstinne i \u00e5r 0 og regjerte i 130 \u00e5r. Shamorlah og Kadmerlan fikk to barn sammen:\n\n - Fyrstinne Farshilah (jente) ble f\u00f8dt i \u00e5r 74 og d\u00f8de i \u00e5r 229. Regjerte i Babilani fra \u00e5r 130.\n - Olorlan (gutt) ble f\u00f8dt i \u00e5r 86 og d\u00f8de i \u00e5r 202.\n\nShamorlah Stjernedatteren ble hun kalt. Kr\u00f8nikene sier at hun kom seilende fra \u00f8st med syv skip. Da hun kom til Babilani, bodde en drage p\u00e5 slettene der byen n\u00e5 ligger. Hennes f\u00f8lgesvenner ble redde, men Shamorlah ga dragen tre g\u00e5ter som den ikke kunne svare p\u00e5. Da sier sagnet at dragen ble til stein. Om kvelden plantet Shamorlah dragens tenner i jorden. Neste morgen vokste det kjemper opp av slettene, og disse kjempene var det som reiste t\u00e5rnet i Babilani.\n\n-----\n\nFyrstinne Farshilah, f\u00f8dt \u00e5r 74, d\u00f8d \u00e5r 229, datter av Shamorlah og Kadmerlan, gift med Beleno. Farshilah levde i 155 \u00e5r. Farshilah ble kronet til fyrstinne i \u00e5r 130 og regjerte i 99 \u00e5r. Farshilah og Beleno fikk tre barn sammen:\n\n - Hopunah (jente) ble f\u00f8dt i \u00e5r 144 og d\u00f8de i \u00e5r 228.\n - Fyrst Dehano (gutt) ble f\u00f8dt i \u00e5r 161 og d\u00f8de i \u00e5r 270. Regjerte i Babilani fra \u00e5r 229.\n - Fyrst Yupuf (gutt) ble f\u00f8dt i \u00e5r 169 og d\u00f8de i \u00e5r 366. Regjerte i Babilani fra \u00e5r 270.\n\nFarshilah den Vakre kalte folk henne, for hun var vakrere enn en sommerfugl. Ellers er lite nedskrevet fra denne tiden.\n\n-----\n\nFyrst Dehano, f\u00f8dt \u00e5r 161, d\u00f8d \u00e5r 270, s\u00f8nn av Farshilah og Beleno. Dehano levde i 109 \u00e5r. Dehano ble kronet til fyrste i \u00e5r 229 og regjerte i 41 \u00e5r. Fyrst Dehano giftet seg aldri.\n\nOm Dehano den Bokl\u00e6rde sier kr\u00f8nikene at han viet sitt liv til b\u00f8kene. Som fyrste sendte han skrivere til alle kanter av Babilani for \u00e5 samle inn den kunnskapen som fantes i \u00f8yriket.\n\n-----\n\nFyrst Yupuf, f\u00f8dt \u00e5r 169, d\u00f8d \u00e5r 366, s\u00f8nn av Farshilah og Beleno, gift med Abena. Yupuf levde i 197 \u00e5r. Yupuf ble kronet til fyrste i \u00e5r 270 og regjerte i 96 \u00e5r. Yupuf og Abena fikk to barn sammen:\n\n - Fyrstinne Norona (jente) ble f\u00f8dt i \u00e5r 244 og d\u00f8de i \u00e5r 420. Regjerte i Babilani fra \u00e5r 366.\n - Sina (jente) ble f\u00f8dt i \u00e5r 254 og d\u00f8de i \u00e5r 303.\n\nYupuf var ikke som sin eldre bror Dehano. Som ung var han sv\u00e6rt glad i sitt eget utseende. Da han ble fyrste, samlet han p\u00e5 kostelige gjenstander. Der Dehano sendte skrivere, sendte Yupuf handelsmenn for \u00e5 kj\u00f8pe vakre ting.\n\n-----\n\nFyrstinne Norona, f\u00f8dt \u00e5r 244, d\u00f8d \u00e5r 420, datter av Yupuf og Abena, gift med Khafo. Norona levde i 176 \u00e5r. Norona ble kronet til fyrstinne i \u00e5r 366 og regjerte i 54 \u00e5r. Norona og Khafo fikk to barn sammen:\n\n - Lukuf (gutt) ble f\u00f8dt i \u00e5r 296 og d\u00f8de i \u00e5r 395.\n - Fyrstinne Nielono (jente) ble f\u00f8dt i \u00e5r 312 og d\u00f8de i \u00e5r 513. Regjerte i Babilani fra \u00e5r 420.\n\nOm Norona sier kr\u00f8nikene at hennes mor stammet fra Noronai, der vindfolket bor, og at hun ble kalt opp etter deres \u00f8y. Babilanerne merket ikke stort til hennes styre.\n\nFyrstinne Nielono, f\u00f8dt \u00e5r 312, d\u00f8d \u00e5r 513, datter av Norona og Khafo, gift med Sinirlan. Nielono levde i 201 \u00e5r. Nielono ble kronet til fyrstinne i \u00e5r 420 og regjerte i 93 \u00e5r. Nielono og Sinirlan fikk tre barn sammen:\n\n - Abano (jente) ble f\u00f8dt i \u00e5r 395 og d\u00f8de i \u00e5r 478.\n - Fyrst Bavo (gutt) ble f\u00f8dt i \u00e5r 437 og d\u00f8de i \u00e5r 635. Regjerte i Babilani fra \u00e5r 513.\n - Fyrst Nejano (gutt) ble f\u00f8dt i \u00e5r 468 og d\u00f8de i \u00e5r 650. Regjerte i Babilani fra \u00e5r 635.\n\nDet var under Nielono Babilani ble den rikeste av \u00f8yene i \u00d8sthavet. Hun startet utvinningen av s\u00f8lv ved foten av T\u00e5kefjellene, og hun bygget havnebyen Kheretai for \u00e5 kunne ta imot flere handelsmenn utenfra.\n\n-----\n\nFyrst Bavo, f\u00f8dt \u00e5r 437, d\u00f8d \u00e5r 635, s\u00f8nn av Nielono og Sinirlan. Bavo levde i 198 \u00e5r. Bavo ble kronet til fyrste i \u00e5r 513 og regjerte i 122 \u00e5r. Fyrst Bavo giftet seg aldri.\n\nBavo den Spr\u00e5kkyndige var en av de mest l\u00e6rde fyrstene i Babilani. Om ham sier kr\u00f8nikene at han kunne snakke alle spr\u00e5kene p\u00e5 de syv \u00f8yer, og at det var han som laget ett spr\u00e5k av de syv. Som sin fjerne slektning Dehano den Bokl\u00e6rde fikk han ingen barn, men de to har etterlatt en st\u00f8rre arv enn de andre.\n\n-----\n\nFyrst Nejano, f\u00f8dt \u00e5r 468, d\u00f8d \u00e5r 650, s\u00f8nn av Nielono og Sinirlan, gift med Renah. Nejano levde i 182 \u00e5r. Nejano ble kronet til fyrste i \u00e5r 635 og regjerte i 15 \u00e5r. Nejano og Renah fikk fire barn sammen:\n\n - Nielono (gutt) ble f\u00f8dt i \u00e5r 559 og d\u00f8de i \u00e5r 597.\n - Fyrst Elanomo (gutt) ble f\u00f8dt i \u00e5r 577 og d\u00f8de i \u00e5r 707. Regjerte i Babilani fra \u00e5r 650.\n - Beleno (jente) ble f\u00f8dt i \u00e5r 591 og d\u00f8de i \u00e5r 742.\n - Memeno (gutt) ble f\u00f8dt i \u00e5r 601 og d\u00f8de i \u00e5r 604.\n\nNejano var (som sin oldefar fyrst Yupuf) sv\u00e6rt glad i vakre ting, is\u00e6r bygninger. Mens hans folk bygget et nytt palass, planla han alltid det neste. Mange av de vakreste bygningene i Babilani er reist av ham. Om Nejano sier kr\u00f8nikene at han var den f\u00f8rste som laget hengende hager.\n\n-----\nFyrst Elanomo, f\u00f8dt \u00e5r 577, d\u00f8d \u00e5r 707, s\u00f8nn av Nejano og Renah, gift med Agnino. Elanomo levde i 130 \u00e5r. Elanomo ble kronet til fyrste i \u00e5r 650 og regjerte i 57 \u00e5r. Elanomo og Agnino fikk tre barn sammen:\n\n - Fyrstinne Lanah (jente) ble f\u00f8dt i \u00e5r 644 og d\u00f8de i \u00e5r 755. Regjerte i Babilani fra \u00e5r 707.\n - Anero (jente) ble f\u00f8dt i \u00e5r 658 og d\u00f8de i \u00e5r 689.\n - Nororlan (gutt) ble f\u00f8dt i \u00e5r 667 og d\u00f8de i \u00e5r 725.\n\nOm Elanomo sier kr\u00f8nikene at han la alle skolene i byen til t\u00e5rnet.\n\n-----\n\nFyrstinne Lanah, f\u00f8dt \u00e5r 644, d\u00f8d \u00e5r 755, datter av Elanomo og Agnino, gift med Zimino. Lanah levde i 111 \u00e5r. Lanah ble kronet til fyrstinne i \u00e5r 707 og regjerte i 48 \u00e5r. Lanah og Zimino fikk ett barn sammen:\n\n - Fyrstinne Khafah (jente) ble f\u00f8dt i \u00e5r 743 og d\u00f8de i \u00e5r 880. Regjerte i Babilani fra \u00e5r 755.\n\nI \u00e5r 711 ble Babilani rammet av flere store flomkatastrofer. Elven gikk over sine bredder, og store deler av byen ble \u00f8delagt. Om Lanah sier kr\u00f8nikene at hun gjenreiste byen og gjorde den enda vakrere enn f\u00f8r. Hun anla ogs\u00e5 et system av sluser og akvedukter som skulle hindre at byen ble rammet av flere flomkatastrofer.\n\n-----\n\nFyrstinne Khafah, f\u00f8dt \u00e5r 743, d\u00f8d \u00e5r 880, datter av Lanah og Zimino, gift med Tamano. Khafah levde i 137 \u00e5r. Khafah ble kronet til fyrstinne i \u00e5r 755 og regjerte i 125 \u00e5r. Khafah og Tamano fikk tre barn sammen:\n\n - Fyrstinne Nejana (jente) ble f\u00f8dt i \u00e5r 798 og d\u00f8de i \u00e5r 912. Regjerte i Babilani fra \u00e5r 880.\n - Rhea (jente) ble f\u00f8dt i \u00e5r 828 og d\u00f8de i \u00e5r 903.\n - Omana (jente) ble f\u00f8dt i \u00e5r 831 og d\u00f8de i \u00e5r 923.\n\nOm Khafah den Rettferdige sier kr\u00f8nikene at hun styrte sv\u00e6rt lenge og rettferdig, og at det alltid var fred i \u00f8yriket under henne. Det var slik da Babilani var ung, at herskerne levde mye lenger enn mennesker gj\u00f8r n\u00e5, som om de hadde en egen kraft vi ikke lenger kjenner til.\n\n-----\n\nFyrstinne Nejana, f\u00f8dt \u00e5r 798, d\u00f8d \u00e5r 912, datter av Khafah og Tamano, gift med Haruf. Nejana levde i 114 \u00e5r. Nejana ble kronet til fyrstinne i \u00e5r 880 og regjerte i 32 \u00e5r. Nejana og Haruf fikk to barn sammen:\n\n - Shamorlah (jente) ble f\u00f8dt i \u00e5r 840 og d\u00f8de i \u00e5r 910.\n - Pona (jente) ble f\u00f8dt i \u00e5r 859 og d\u00f8de i \u00e5r 901.\n\nFyrstinne Nejana var en sv\u00e6rt vakker kvinne. I hennes levealder ble hun bare overg\u00e5tt i skj\u00f8nnhet av datteren Shamorlah. Men det er ikke hva hun er mest kjent for. I Nejanas styretid ble det funnet noen underlige krystaller dypt i s\u00f8lvgruvene ved foten av T\u00e5kefjellet. I flere \u00e5r unders\u00f8kte Nejana krystallene, f\u00f8r hun oppdaget at de absorberte sollys om dagen og ga fra seg et varmt skinn om kvelden. Slik kom de f\u00f8rste solkrystallene til Babilani. Fremdeles er det skikk \u00e5 velsigne nye solkrystaller med hennes navn for \u00e5 gi dem lang levetid.\n\n-----\n\nShamorlah, f\u00f8dt \u00e5r 840, d\u00f8d \u00e5r 910, datter av Nejana og Haruf, gift med Velano. Shamorlah levde i 70 \u00e5r. Shamorlah d\u00f8de f\u00f8r hun kunne overta tronen. Shamorlah og Velano fikk tre barn sammen:\n\n - Fyrst Lougarlan (gutt) ble f\u00f8dt i \u00e5r 869 og d\u00f8de i \u00e5r 972. Regjerte i Babilani fra \u00e5r 912.\n - Tenerolan (gutt) ble f\u00f8dt i \u00e5r 888 og d\u00f8de i \u00e5r 907.\n - Pirlan (gutt) ble f\u00f8dt i \u00e5r 894 og d\u00f8de i \u00e5r 918.\n\nShamorlah var kalt opp etter Babilanis stammor. Aldri hadde noen sett en vakrere og blidere prinsesse enn Shamorlah. Da hun d\u00f8de i en rideulykke, var det landesorg i flere \u00e5r. Selv regjerte Shamorlah aldri, men hun var mor til fyrst Lougarlan.\n\n-----\n\nFyrst Lougarlan, f\u00f8dt \u00e5r 869, d\u00f8d \u00e5r 972, s\u00f8nn av Shamorlah og Velano, gift med Chafabono. Lougarlan levde i 103 \u00e5r. Lougarlan ble kronet til fyrste i \u00e5r 912 og regjerte i 60 \u00e5r. Lougarlan og Chafabono fikk fire barn sammen:\n\n - Omarlan (gutt) ble f\u00f8dt i \u00e5r 945 og d\u00f8de i \u00e5r 963.\n - Renah (jente) ble f\u00f8dt i \u00e5r 948 og d\u00f8de i \u00e5r 963.\n - Fyrstinne Hopunah (jente) ble f\u00f8dt i \u00e5r 959 og d\u00f8de i \u00e5r 1002. Regjerte i Babilani fra \u00e5r 972.\n - Herinah (jente) ble f\u00f8dt i \u00e5r 961 og d\u00f8de i \u00e5r 963.\n\nOm Lougarlan sier kr\u00f8nikene at han begynte arbeidet med \u00e5 skrive \u00f8yrikets historie. Under hans styre hadde skriverne gode tider, og alt det som hadde skjedd i tidligere tider ble skrevet ned. Det var Lougarlan som ga skriverne retten til \u00e5 b\u00e6re purpur, som de eneste i Babilani.\n\n-----\n\nFyrstinne Hopunah, f\u00f8dt \u00e5r 959, d\u00f8d \u00e5r 1002, datter av Lougarlan og Chafabono, gift med Watuf. Hopunah levde i 43 \u00e5r. Hopunah ble kronet til fyrstinne i \u00e5r 972 og regjerte i 30 \u00e5r. Hopunah og Watuf fikk to barn sammen:\n\n - Fyrst Larlan (gutt) ble f\u00f8dt i \u00e5r 982 og d\u00f8de i \u00e5r 1123. Regjerte i Babilani fra \u00e5r 1002.\n - Fyrstinne Shamala (jente) ble f\u00f8dt i \u00e5r 982 og d\u00f8de i \u00e5r 1125. Regjerte i Babilani fra \u00e5r 1123.\n\nOm Hopunah har kr\u00f8nikene lite godt \u00e5 si. Hennes tre s\u00f8sken d\u00f8de i epidemien i 963, men Hopunah overlevde, til stor skade for Babilani. Under henne var det uro og splid i landet. Epidemien kostet mange mennesker livet, og enda flere d\u00f8de i hungersn\u00f8den som fulgte. Babilani svant hen til en skygge av seg selv under Hopunahs styre. Det var ogs\u00e5 p\u00e5 denne tiden \u00d8sthavet f\u00f8rst ble hjems\u00f8kt av de fryktede korsarene.\n\n-----\n\nFyrst Larlan, f\u00f8dt \u00e5r 982, d\u00f8d \u00e5r 1123, s\u00f8nn av Hopunah og Watuf. Larlan levde i 141 \u00e5r. Larlan ble kronet til fyrste i \u00e5r 1002 og regjerte i 121 \u00e5r. Fyrst Larlan giftet seg aldri.\n\nLarlan og s\u00f8steren Shamala var tvillinger, men Larlan var f\u00f8rstef\u00f8dt, og arvet tronen da moren d\u00f8de. Da hadde han lengtet etter \u00e5 bli fyrste, for Larlan var en mann som gledet seg over makt. Om Larlan sier kr\u00f8nikene at han p\u00e5 slutten av sitt liv la ut p\u00e5 en reise nord til T\u00e5kefjellene. Da han ikke vendte tilbake, overtok s\u00f8steren tronen.\n\n-----\n\nFyrstinne Shamala, f\u00f8dt \u00e5r 982, d\u00f8d \u00e5r 1125, datter av Hopunah og Watuf, gift med Nujuno. Shamala levde i 143 \u00e5r. Shamala ble kronet til fyrstinne i \u00e5r 1123 og regjerte i to \u00e5r. Shamala og Nujuno fikk tre barn sammen:\n\n - Fyrst Xerano (gutt) ble f\u00f8dt i \u00e5r 1077 og d\u00f8de i \u00e5r 1138. Regjerte i Babilani fra \u00e5r 1125.\n - Fyrst Nielan (gutt) ble f\u00f8dt i \u00e5r 1093 og d\u00f8de i \u00e5r 1142. Regjerte i Babilani fra \u00e5r 1138.\n - Djonah (jente) ble f\u00f8dt i \u00e5r 1106 og d\u00f8de i \u00e5r 1199.\n\nShamala var godt likt av folket. Der hennes mor og tvillingbror mest tenkte p\u00e5 seg selv, fors\u00f8kte hun \u00e5 megle mellom partene. Men hun styrte bare i to \u00e5r f\u00f8r hun d\u00f8de. Etter henne var det som om mye av kraften gikk ut av Babilanis fyrsterekke. I gamle dager kunne fyrstene leve i flere hundre \u00e5r uten \u00e5 merkes av alder, men etter at Shamalah d\u00f8de, hendte dette ikke mer.\n\nFyrst Xerano, f\u00f8dt \u00e5r 1077, d\u00f8d \u00e5r 1138, s\u00f8nn av Shamala og Nujuno. Xerano levde i 61 \u00e5r. Xerano ble kronet til fyrste i \u00e5r 1125 og regjerte i 13 \u00e5r. Fyrst Xerano giftet seg aldri.\n\nXerano var en av de f\u00e5 fyrstene som bodde utenfor Babilani. Om ham sier kr\u00f8nikene at han bare viste seg i byen n\u00e5r det var offentlige tilstelninger, ellers holdt han til p\u00e5 en av de store g\u00e5rdene vest for Babilani.\n\n-----\nFyrst Nielan, f\u00f8dt \u00e5r 1093, d\u00f8d \u00e5r 1142, s\u00f8nn av Shamala og Nujuno, gift med Lukenah. Nielan levde i 49 \u00e5r. Nielan ble kronet til fyrste i \u00e5r 1138 og regjerte i fire \u00e5r. Nielan og Lukenah fikk tre barn sammen:\n\n - Harano (gutt) ble f\u00f8dt i \u00e5r 1129 og d\u00f8de i \u00e5r 1130.\n - Fyrstinne Papanah (jente) ble f\u00f8dt i \u00e5r 1133 og d\u00f8de i \u00e5r 1201. Regjerte i Babilani fra \u00e5r 1142.\n - Agnino (gutt) ble f\u00f8dt i \u00e5r 1137 og d\u00f8de i \u00e5r 1138.\n\nNielan bygget flere palasser i Babilani. Han var glad i rikdommer og luksus, og i motsetning til sin bror, forlot han sjelden byen. Han var den siste av de store byggherrene i Babilani.\n\n-----\n\nFyrstinne Papanah, f\u00f8dt \u00e5r 1133, d\u00f8d \u00e5r 1201, datter av Nielan og Lukenah, gift med Lougarlan. Papanah levde i 68 \u00e5r. Papanah ble kronet til fyrstinne i \u00e5r 1142 og regjerte i 59 \u00e5r. Papanah og Lougarlan fikk to barn sammen:\n\n - Hareno (gutt) ble f\u00f8dt i \u00e5r 1166 og d\u00f8de i \u00e5r 1199.\n - Fyrst Vamuf (gutt) ble f\u00f8dt i \u00e5r 1171 og d\u00f8de i \u00e5r 1264. Regjerte i Babilani fra \u00e5r 1201.\n\nOm Papanah sier ikke kr\u00f8nikene stort mer enn at hun var far til to s\u00f8nner. Men det er ofte slik, at folket har det bedre jo mindre man merker til herskeren.\n\n-----\n\nFyrst Vamuf, f\u00f8dt \u00e5r 1171, d\u00f8d \u00e5r 1264, s\u00f8nn av Papanah og Lougarlan, gift med Teneronah. Vamuf levde i 93 \u00e5r. Vamuf ble kronet til fyrste i \u00e5r 1201 og regjerte i 63 \u00e5r. Vamuf og Teneronah fikk ett barn sammen:\n\n - Fyrst Rhenuf (gutt) ble f\u00f8dt i \u00e5r 1231 og d\u00f8de i \u00e5r 1282. Regjerte i Babilani fra \u00e5r 1264.\n\nVamuf den Blide var ikke den f\u00f8rstef\u00f8dte, men da broren omkom p\u00e5 havet, ble det han som arvet tronen. Om Vamuf den Blide sier kr\u00f8nikene at han styrte lenge og godt.\n\n-----\n\nFyrst Rhenuf, f\u00f8dt \u00e5r 1231, d\u00f8d \u00e5r 1282, s\u00f8nn av Vamuf og Teneronah, gift med Anero. Rhenuf levde i 51 \u00e5r. Rhenuf ble kronet til fyrste i \u00e5r 1264 og regjerte i 18 \u00e5r. Rhenuf og Anero fikk to barn sammen:\n\n - Fyrstinne Lukena (jente) ble f\u00f8dt i \u00e5r 1274 og d\u00f8de i \u00e5r 1305. Regjerte i Babilani fra \u00e5r 1282.\n - Aleano (gutt) ble f\u00f8dt i \u00e5r 1277 og d\u00f8de i \u00e5r 1300.\n\nFyrst Rhenuf ble sjelden sett i Babilani. Hans mor var fra Narheni, seilernes rike, og selv var han p\u00e5 havet mesteparten av tiden. I flere \u00e5r kjempet han mot korsarene, og drev dem til slutt ut av farvannet rundt Babilani. Folk mente han hadde mer saltvann enn blod i \u00e5rene.\n\n-----\n\nFyrstinne Lukena, f\u00f8dt \u00e5r 1274, d\u00f8d \u00e5r 1305, datter av Rhenuf og Anero, gift med Agan. Lukena levde i 31 \u00e5r. Lukena ble kronet til fyrstinne i \u00e5r 1282 og regjerte i 23 \u00e5r. Lukena og Agan fikk ett barn sammen:\n\n - Fyrst Joarlan (gutt) ble f\u00f8dt i \u00e5r 1305 og d\u00f8de i \u00e5r 1376. Regjerte i Babilani fra \u00e5r 1305.\n\nOm Lukenah sier kr\u00f8nikene at hun til tross for sin unge alder var klokere enn alle andre. Folk kom fra hver eneste av de syv \u00f8yene i \u00d8sthavet for \u00e5 sp\u00f8rre henne til r\u00e5ds. Hun d\u00f8de sv\u00e6rt ung i barselseng.\n\n-----\n\nFyrst Joarlan, f\u00f8dt \u00e5r 1305, d\u00f8d \u00e5r 1376, s\u00f8nn av Lukena og Agan, gift med Eolinah. Joarlan levde i 71 \u00e5r. Joarlan ble kronet til fyrste i \u00e5r 1305 og regjerte i 71 \u00e5r. Joarlan og Eolinah fikk ett barn sammen:\n\n - Fyrst Dehano (gutt) ble f\u00f8dt i \u00e5r 1352 og d\u00f8de i \u00e5r 1377. Regjerte i Babilani fra \u00e5r 1376.\n\nJoarlan slet med d\u00e5rlig helse hele livet. Alle fryktet at han kom til \u00e5 d\u00f8 barnl\u00f8s, men endelig fikk han en s\u00f8nn. Om Joarlan sier kr\u00f8nikene at han var den nest siste fyrsten som regjerte i Babilani, og at han var far til Dehano den Vakre.\n\n-----\n\nFyrst Dehano, f\u00f8dt \u00e5r 1352, d\u00f8d \u00e5r 1377, s\u00f8nn av Joarlan og Eolinah. Dehano levde i 25 \u00e5r. Dehano ble kronet til fyrste i \u00e5r 1376 og regjerte i ett \u00e5r. Fyrst Dehano giftet seg aldri.\n\nFolk merket ikke stort til farens styre, men da Dehano ble f\u00f8dt, gledet alle seg. Et vakrere barn hadde ingen sett. Som ung fordypet han seg i b\u00f8ker, lik forfaderen Dehano den Bokl\u00e6rde. Da han vokste til, ble det slik at ingen kvinne kunne se p\u00e5 Dehano uten at hjertet hoppet over et slag. Dehano den Vakre kalte folk ham, og alle gledet seg til han ble fyrste. Faren, fyrst Joarlan, d\u00f8de utp\u00e5 vinteren i 1376. Da v\u00e5ren kom, dro Dehano ut i \u00f8yriket for \u00e5 m\u00f8te sine unders\u00e5tter. Men han forsvant et sted i \u00f8rkenlandet nord for Babilani. Han etterlot seg ingen barn.\n\n-----\n\nEtter 1377 har et r\u00e5d av skrivere styrt \u00f8yriket. Med Dehano den Vakre d\u00f8de fyrste-\u00e6tten ut. Siden har ingen av Shamorlah Stjernedatterens blod sittet p\u00e5 tronen i Babilani.\n\n# Om Babilani og de syv \u00f8yene i \u00d8sthavet\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6cb68f81-5063-45fc-a7b9-7a1cfddfd17b"}
{"url": "http://thealilleng.blogg.no/1494863813_uken_som_gikk_1.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00572.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:19:30Z", "text": "\n\n# Thea Lilleng\n\n## Uken som gikk \\#1\n\n - 15.05.2017 - 17:56\n\n***Mandag 8 mai 2017***\n\n\nP\u013a mandag gjorde jeg absolutt ingenting, annet enn \u013a ligge med migrene hele dagen.. Huffamei, glad det er over n\u013a\u00a0\ud83d\ude43 \u00a0Men pr\u0159vde \u013a jobbe litt med innleveringen min i pedagogikk f\u0159r jeg fant ut at jeg virkelig ikke klarte \u013a sitte foran en skjerm \u013a skrive noe produktivt.\u00a0\n\n\n\n***Tirsdag 9 mai 2017***\n\n\nIkke mye som skjedde denne dagen heller, hadde en liten forelesning f\u0159r jeg dro\u00a0til akupunkt\u0159ren min Heidi p\u013a Lillestr\u0159m Akupunktur Klinikk. Der fikk jeg\u00a0satt noen n\u013aler og noen magneter for \u013a hindre fremtidige migrene anfall. Dessverre var jeg litt for sent ute med \u013a f\u013a oppf\u0159lgingstime s\u013a hadde migrene p\u013a mandagen, noe som var utrolig smertefullt og slitsomt.. Unner ingen \u013a ha migrene, det er s\u013a vondt\u00a0\ud83d\udc80 \u00a0Men hvis du sliter med migrene vil jeg anbefale dere Heidi, hun har redusert anfallene mine betraktelig\\!\u00a0\n\n\n\n***Onsdag 10 mai 2017***\n\n\nDa var det jobb det gikk i, jeg har v\u0107rt heldig \u013a f\u013att jobbe onsdag til fredag denne uken, s\u013a f\u013ar mye \"praksis\"\u00a0 i pedagogikk frivillig, men dette setter jeg stor pris p\u013a\\! Jo mer jeg f\u013ar v\u0107rt ute i skolen jo bedre blir jeg som l\u0107rer, og har mer \u013a skrive om i oppgavene mine\\! Er s\u013a takknemlig for at jeg kan jobbe som l\u0107rervikar ved siden av studiene mine, er jo nesten som \u013a sl\u013a to fluer i en smekk - da begge er relevante for min fremtidige jobb\u00a0\ud83d\ude4c \u00a0Ellers gjorde jeg meg ferdig med innleveringen jeg hadde i pedagogikk, s\u013a n\u013a er neste vurdering faktisk eksamen.. Blir litt stressa bare av tanken.. Men har heldigvis god tid p\u013a meg\\!\u00a0\n\n\n***Torsdag 11 og Fredag 12 mai 2017\u00a0***\n\n\nIkke mye som skjedde disse dagene heller annet enn jobb, men p\u013a torsdag dro jeg\u00a0\u00a0en liten tur inn til Oslo for \u013a m\u0159te en jente fra Tise, har nemlig investert i en ny vekse som jeg har hatt lyst p\u013a s\u013a lenge. Nemlig Malene Birger vesken som er perfekt til skole, reise og piknik i parken\u00a0\ud83c\udf53 Jeg er superforn\u0159yd\\! Er blitt s\u013a glad i tise, er s\u013a mye man bare bruker \u00e9n gang og deretter bare lar plagget ligget i skapet \u013a ta opp masse plass. Er jo fantastisk at man de kan selge det videre og tjene en liten slant ogs\u013a\u00a0\ud83e\udd1b \u00a0Om dere er interresert har jeg lagt ut masse nytt p\u013a tisen min @theal\u00a0\ud83d\ude07\n\n\n\n***L\u0159rdag 13 mai 2017\u00a0***\n\n\nDenne dagen feiret min mor og far 100 \u013arslag da de begge har blitt 50\u00a0\ud83c\udf88 Masse gjester og mye god mat, fikk ikke tatt s\u013a mange bilder men f\u013ar holde\u00a0\ud83d\ude0b \u00a0Tror mams og paps koste seg masse\\! Alltid koselig \u013a samle mennesker man er glad til en sammenkomst\\! I tillegg til god selskap fikk de mange flotte gaver i form av opplevelser osv. Kunne \u0159nske man hadde bursdag litt oftere hehe..\n\n\n\n\n\n\n\n***S\u0159ndag 14 mai 2017***\n\n\nP\u013a s\u0159ndagen gjorde jeg absolutt ingenting\\! Og det var s\u013a utrolig deilig\\! Burde visst ha s\u013anne dager oftere, for det er jaggu meg godt\\!\u00a0\n\nHva skal dere denne uken? \ud83d\udca5\n\nXOXO\n\n\n\n#### \n\n15.05.2017 kl.22:21\n\nang migrenene dine, har lest det g\u013ar an \u013a ta en piercing \u0159verst i \u0159ret som har fjernet/bedret migreneanfall hos mange, kanskje det kan funke ? tror det heter daith piercing\n\n\n\nURL:\n\nDin kommentar:\n\n \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "09ff3d99-e495-4590-98b2-0452bccf6420"}
{"url": "http://kakaomusikk.no/spill-i-eget-band/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00243.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T13:58:06Z", "text": "# Kakaomusikk.no\n\n# Spill i eget band\n\n - Musikk\n\n - 14 september, 20168 februar, 2017\n\n\n\n\u00a0\nMange av oss har vel en eller annen gang g\u00e5tt med en sangstjernedr\u00f8m i magen, og h\u00e5pet at vi skulle f\u00e5 et glamor\u00f8st, spennende million\u00e6rliv p\u00e5 turne. For de fleste av oss har dr\u00f8mmen fl\u00f8yet ut av vinduet rimelig raskt, mens noen f\u00e5, kanskje helst de med mer enn et snev av talent for \u00e5 mime, har tatt steget videre. Med rett undervisning, veiledning og utdannelse er det mulig \u00e5 oppn\u00e5 dr\u00f8mmen om \u00e5 spille i band. Les mer i denne artikkelen om hvordan.\n\n**Ta et kurs**\n\nDersom du melder deg p\u00e5 et kurs hos MAYA Musikk & Kulturskole f\u00e5r du l\u00e6rt deg mer enn bare \u00e5 synge bra eller spille et instrument. Her f\u00e5r du l\u00e6re om hva som skal til for at bandet skal spille bra sammen, hvordan man best mulig kan \u00f8ve inn en l\u00e5t, hvordan du skal sette opp PA, instrumenter og forsterkere for \u00e5 f\u00e5 mest mulig ut av lyden, mer om m\u00e5ter \u00e5 arrangere l\u00e5ter p\u00e5 f\u00f8r man setter i gang med spillingen og ikke minst improvisasjon. Kunnskapen er veldig viktig dersom dere skal spille live. Dette er et kurs for deg som spiller p\u00e5 videreg\u00e5ende niv\u00e5.\n\n**G\u00e5 p\u00e5 folkeh\u00f8gskole**\n\nI bytte mot ett \u00e5r av ditt liv, f\u00e5r du ved en folkeh\u00f8gskole et \u00e5r med selvutvikling innen ditt interessefelt, i dette tilfellet blir det utvikling som artist og bandmedlem. Du f\u00e5r god tilgang p\u00e5 gode musikkinstrumenter og annet utstyr, slik at du kan bruke ditt \u00e5r p\u00e5 folkeh\u00f8gskolen effektivt og l\u00e6re mest mulig. Dermed kan du utfolde deg og teste dine egne grenser til det maksimale \u2013 samtidig som du f\u00e5r \u00f8velse i \u00e5 spille med flere ulike sammensetninger, samt ukjente musikanter. Spennende\\!\n\n**Ta en utdannelse**\n\nFor \u00e5 v\u00e6re musiker, m\u00e5 man jo ikke ta en utdannelse, men forbausende mange av de som vi ser i dagens bilde innen musikk har det \u2013 ikke s\u00e5 mange er protesjeer, de fleste har finpusset sine evner. Dersom du blir elev ved en musikkskole, f\u00e5r du korrekte, konkrete tilbakemeldinger fra dyktige l\u00e6rere som kan hjelpe deg til \u00e5 bli bedre p\u00e5 flere niv\u00e5er. Sug til deg av noen andres erfaringer og kunnskaper, s\u00e5 blir du en allsidig, ydmyk, omgjengelig og dyktigere musiker og artist. \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9b149cae-2bb4-4952-8bfe-431125012782"}
{"url": "https://www.visma.no/kompetansehub/emagasin/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00238.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:21:22Z", "text": "# Visma Software eMagasin\n\n\n\n## Utleggsrefusjon p\u00e5 nett og mobil\n\nDet er f\u00e5 arbeidsoppgaver det klages s\u00e5 mye over som reiseregninger. Utfylling av reiseregninger blir av mange betraktet som en byrde man utsetter s\u00e5 lenge som mulig. Les mer om hvordan din bedrift kan spare tid p\u00e5 utfylling av utlegg og reiseregninger.\n\nMulighetene for automatisering av viktige forretningsprosesser har aldri v\u00e6rt st\u00f8rre.\n\nMeld deg p\u00e5 webinar i dag\n\nStadig flere norske bedrifter tar i bruk skytjenester for \u00e5 \u00f8ke effektiviteten og styrke verdiskapingen. Vi viser deg Visma.net \u200bERP, nettbasert l\u00f8sning for \u00f8konomistyring.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "87a227f7-014e-4e7b-b03f-f56538a64344"}
{"url": "http://blogg.pakkereiser.no/2013/05/startour-blir-mer-miljvennlig-flykjp-i.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00138.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T13:59:46Z", "text": "| :------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------: |\n| |\n| Nye Boeing 737 Max skal gi Startour mer drivstoff\u00f8konomi og mer milj\u00f8vennlige flygninger. |\n\nSydenferiegiganten Startour klarer seg bra i et ellers t\u00f8ft flymarked. I dag meldte moderselskapet TUI \ntravel at de kj\u00f8per hele 60 nye fly fra den amerikanske flyprodusenten Boeing. \n \nDet melder Reuters. \n \n\n### Mer milj\u00f8vennlig charterferie\n\nFlyene som er bestilt er av den nye 737 MAX-serien, som Boeing stolt forteller at bruker 13% mindre drivstoff enn den ikoniske 737-seriens standardfly. Dermed vil dine charterturer bli mer milj\u00f8vennlige i fremtiden. \n \n \nEn viktig grunn til kj\u00f8pet er nettopp drivstoff\u00f8konomi. H\u00f8ye oljepriser har gitt god effekt for norsk \u00f8konomi, men mange flyselskap sliter med prisen p\u00e5 flybensin. \n \n\n#### Fikk pakkepris\n\nFlyene har en listepris p\u00e5 vanvittige seks milliarder dollar, eller over 35 milliarder kroner med dagens listepris. \n \nP\u00e5 samme m\u00e5te som du kan f\u00e5 en billigere pris ved \u00e5 bestille fly og hotell samlet her p\u00e5 Pakkereiser.no, har imidlertid Startour-eieren f\u00e5tt en god pakkepris ved \u00e5 kj\u00f8pe s\u00e5 mange fly p\u00e5 en gang. \n \nOm det \u00e5 lese om et charterreiseselskap ga deg sol og bading i tankene, kan du finne mange gode tilbud p\u00e5 charterferie her p\u00e5 Pakkereiser.no.\n\n05:46 \n", "language": "no", "__index_level_0__": "7d899ba3-d6a8-40a2-a410-a122637867fe"}
{"url": "https://www.tu.no/artikler/bp-ansatte-slipper-drapstiltale-etter-deepwater-horizon/222848", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00066.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:32:33Z", "text": "\n\n# Deepwater Horizon\n\n## BP-ansatte slipper drapstiltale etter Deepwater Horizon\n\n11 kollegaer mistet livet.\n\n - Roald Ramsdal\n - Olje og gass\n - 12\\. mars 2015 - 08:44\n\nSjefr\u00e5dgiver Robert Kaluza og boreleder Donald Vidrine hadde overoppsynet om bord p\u00e5 Deepwater Horizon-riggen da katastrofen inntraff 20 april 2010.\n\n**Begge var tiltalt for s\u00e5kalt seaman's manslaughter p\u00e5 11 kollegaer, som mistet livet i riggulykken. N\u00e5 har en amerikansk domstol frafalt denne posten i tiltalen, melder Reuters.**\n\n**Se video: Her g\u00e5r det galt med oljebr\u00f8nnene**\n\n#### \u2013 Grov uaktsomhet\n\nJuryen opprettholdt dermed en kjennelse fra 2013, som sl\u00e5r fast at de to sitt ansvar p\u00e5 riggen ikke omfattet marine operasjoner, vedlikehold og navigasjon knyttet til et fart\u00f8y.\n\nTiltalen anklager de to for uaktsomt og grovt uaktsomt tilsyn med testing av br\u00f8nnen i forkant av eksplosjonen, if\u00f8lge Reuters.\n\n#### 3,2 millioner fat olje\n\nI januar ble det klart at boten som BP m\u00e5 betale for utslippet i Mexicogulfen, kan bli betydelig lavere enn selskapet opprinnelig fryktet.\n\nEn f\u00f8deral dommer i New Orleans satte da grensen for boten p\u00e5 13,7 milliarder dollar, if\u00f8lge Stavanger Aftenblad.\n\n**Dommeren slo fast at utslippet var p\u00e5 3,2 millioner fat olje, som var mer enn selskapet hevdet og mindre enn amerikanske myndigheter hevdet. De hevdet henholdsvis at utslippet var p\u00e5 2,4 millioner fat og 4,2 millioner fat.**\n\nSelskapet avventer n\u00e5 en kjennelse fra en f\u00f8deral domstol i New Orleans ang\u00e5ende b\u00f8ter for brudd p\u00e5 amerikansk milj\u00f8lovgivning.\n\n**Skal passe p\u00e5 oljebransjen - eier Statoil-aksjer for millioner**\n\n**Kraftselskapet slet med \u00e5 finne ingeni\u00f8rer - n\u00e5 str\u00f8mmer de til fra oljebransjen**\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "4695222a-24e2-447c-a631-6155aa838c20"}
{"url": "https://www.haugenbok.no/Skjoennlitteratur/Romaner/Paa-utrygg-grunn/I9788202379483", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00385.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:14:47Z", "text": "Uforklarlige hendelser skjer p\u00e5 Tangen g\u00e5rd. Amalie merker at den kappekledde er n\u00e6rmere enn noen gang. Hun f\u00f8ler seg uvel, men har akkurat mistet et barn. Kan hun virkelig v\u00e6re barntung igjen? For \u00e5 finne svar p\u00e5 hvorfor den kappekledde stadig hjems\u00f8ker dem, tar Ola med Amalie til fossen. Ved \u2026 LES MER kulpen kommer farens stemme til henne ... Amalie glippet med \u00f8ynene. Det m\u00e5tte v\u00e6re en dr\u00f8m. Farens stemme var s\u00e5 tydelig, s\u00e5 n\u00e6rme. Hun \u00e5pnet \u00f8ynene igjen. Det var s\u00e5 livaktig, hun f\u00f8lte at faren var hos henne n\u00e5. Hun s\u00e5 ham tydelig, der han l\u00f8ftet p\u00e5 h\u00e5ret og viste henne et merke som lignet et hjerte. LES MINDRE Forlagets omtale Forlagets Uforklarlige hendelser skjer p\u00e5 Tangen g\u00e5rd. Amalie merker at den kappekledde er n\u00e6rmere enn noen gang. Hun f\u00f8ler seg uvel, men har akkurat mistet et barn. Kan hun virkelig v\u00e6re barntung igjen? For \u00e5 finne svar p\u00e5 hvorfor den kappekledde stadig hjems\u00f8ker dem, tar Ola med Amalie til fossen. Ved kulpen kommer farens stemme til henne ... Amalie glippet med \u00f8ynene. Det m\u00e5tte v\u00e6re en dr\u00f8m. Farens stemme var s\u00e5 tydelig, s\u00e5 n\u00e6rme. Hun \u00e5pnet \u00f8ynene igjen. Det var s\u00e5 livaktig, hun f\u00f8lte at faren var hos henne n\u00e5. Hun s\u00e5 ham tydelig, der han l\u00f8ftet p\u00e5 h\u00e5ret og viste henne et merke som lignet et hjerte. \n\n**Alternative utgaver**\n\n\n\nP\u00e5 utrygg grunn Jorunn Johansen\n\n** E-bok, Bokm\u00e5l\n\n84,-\n", "language": "no", "__index_level_0__": "804b053c-d091-4107-994b-67022398375e"}
{"url": "http://www.norskanimasjon.no/pub/index.php/ffaf/trolls_blu_ray", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00217.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:09:13Z", "text": "Jeg m\u00e5 innr\u00f8mme at jeg har n\u00e6rmet meg denne utgivelsen med en god dose skepsis. Fra f\u00f8rste stund har jeg syntes at *Trolls* har h\u00f8rt ut som en tynn suppe \u00e5 basere en film p\u00e5 og har egentlig ikke fullt med p\u00e5 hvordan filmen har blitt mottatt. Selvsagt har jeg h\u00f8rt Justin Timberlakes musikk knyttet til filmen, men jeg har ikke aktivt opps\u00f8kt informasjon om produksjonen, inntil en av nestorene i den norske animasjonsbransjen postet p\u00e5 facebook at *Trolls* var en av de vakreste CGI-filmene han hadde sett. Virkelig? *Trolls*? Tenkte jeg, og begynte s\u00e5 sm\u00e5tt \u00e5 sjekke ut trailere og bakom-informasjon. Og n\u00e5 n\u00e5r filmen er tilgjengelig for hjemmekino, er jeg solgt. 2017 har nettopp startet, men jeg tror ikke vi f\u00e5r se en vakrere eller mer fargesprakende film her til lands dette \u00e5ret enn det *Trolls* varter opp med.\n\nFilmen starter med en innledende forklaring av forholdet mellom lykketrollene som bor i et stort tre, hvor de er omringet av bergensere (faktisk kalt \"Bergens\" i originalversjonen, som m\u00e5 v\u00e6re en lykke for den norske versjoneringen) - store, stygge troll, som kun opplever lykke en gang i \u00e5ret da de rister lykketrollene ut av treet og spiser dem. Dette \u00e5ret skal den unge bergensprinsen Gristle (Christopher Mintz-Plasse) f\u00e5 spise sitt f\u00f8rste lykketroll og hans far kongen (John Cleese) og kokka (Christine Baranski) har planlagt at han skal f\u00e5 spise den lykkeligste av alle lykketrollene - prinsesse Poppy (Anna Kendrick). Men lykketrollene lurer bergenserne og gj\u00f8r en dramatisk flukt fra treet i tunneller og ut i skogen.\n\n\n\nS\u00e5 hopper vi 20 \u00e5r frem i tid. Prinsesse Poppy begynner \u00e5 bli klar for \u00e5 overta tronen fra hennes gamle far og denne skjebnesvangre dagen holder hun en gigantisk fest for \u00e5 feire at de har funnet et nytt tilholdssted. Alle de fargesprakende trollene er med p\u00e5 festen, bortsett fra surpompen Branch (Justin Timberlake) som forbereder seg til den dagen bergenserne f\u00e5r tak i dem igjen. Musikken og de fargesprakende lyseffektene er s\u00e5 kraftige at kokka, som aldri har kommet over \u00e5 bli lurt av lykketrollene, fatter mistanke om hvor de befinner seg. F\u00f8r du f\u00e5r sagt \"enhj\u00f8rningsregnbue\" har kokka sneket seg innp\u00e5 dem og rappet med seg hele venneflokken til Poppy. Hun sverger \u00e5 redde vennene fra den sikre trolld\u00f8d, og i prosessen gj\u00f8r hun seg avhengig av \u00e5 f\u00e5 hjelp fra dommedagsprepperen Branch. Det hele kulminerer i en hesblesende redningsaksjon hvor samhold og kj\u00e6rlighet viser seg \u00e5 spille avgj\u00f8rende rolle, ogs\u00e5 for bergenserne.\n\nSelv om *Trolls* er fullastet med film og musikkstjerner, er det i realiteten produksjonsdesigner Kendal Cronkhite og art director Timothy Lamb som er filmens egentlige stjerner. Deres arbeid med \u00e5 designe utseendet p\u00e5 filmen er enest\u00e5ende. Det universet trollene beveger seg i er et fluffy teppelandskap - fargesparkende og livfullt med overraskende kreaturer rundt hver sving. Et deilig og mykt univers som hentet ut fra tekstilinstallasjonene til den portugisiske kunstneren Joana Vasconcelos. Jeg trodde Ralph Eggleston hadde brutt ny grunn med sitt design p\u00e5 Pixars *Innsiden ut*, men *Trolls* tar fullstendig innersvingen p\u00e5 alle andre dataanimerte filmer jeg har sett, rent estetisk. Et av de visuelle h\u00f8ydepunktene kommer da Poppy st\u00f8ter p\u00e5 en langstrakt, slangeaktig skapning som kveiler seg rundt henne og innhyller henne - ikke ulikt det f\u00f8rste m\u00f8tet mellom Mowgli og slangen Kaa i Disneys originalversjon av *Jungelboken* (1967).\n\n\n\nRent animasjonsmessig, er ikke *Trolls* mer imponerende enn andre h\u00f8ybudsjettsfilmer fra Hollywood-systemet. Det meste foreg\u00e5r i rimelig h\u00f8yt tempo, og det er lite tid for animat\u00f8rene til \u00e5 jobbe med samspillet mellom karakterene. Likevel er det en del fine scener hvor Poppy og Branch fors\u00f8ker \u00e5 finne ut av deres ulikheter - scener hvor animt\u00f8rene m\u00e5 jobbe mer med de sm\u00e5 nyansene fremfor de brede str\u00f8kene de ellers blir utfordret p\u00e5 i denne filmen. For\u00f8vrig er det vel egentlig effektmakerne som imponerer mer i filmen enn animat\u00f8rene, da enhver scene best\u00e5r av filtoverflater som lyssettes p\u00e5 fabelaktig vis. For animasjonsnerdene er det morsomt \u00e5 se at det inkorporeres stop-motionsekvenser her og der underveis i filmen.\n\nMusikken er en annen stjerne i filmen. Justin Timberlake er musikalsk redakt\u00f8r for filmen og har h\u00e5ndplukket og bearbeidet en h\u00e5ndfull klassikere som er inkorporert i filmen. Dette fungerer ekstremt bra og gir filmen et tilslag av musikalsk kraft som g\u00e5r h\u00e5nd i hanske med den \u00f8vrige stemningen i filmen. Mye av musikken er knyttet til de festlige \u00f8yeblikkene underveis i handlingen, men det er ogs\u00e5 mer ettertenksomme \u00f8yeblikk, som da Poppy og Branch deler vokalen p\u00e5 \"Sounds of Silence\". Her er det p\u00e5 tide \u00e5 gi kudos til den norske versjonen av filmen. Det er ofte ekstremt vanskelig \u00e5 f\u00e5 oversatte musikalnumre til \u00e5 fungere p\u00e5 norsk, men oversetterne, samt Marion Ravn og Atle Pettersen skal ha honn\u00f8r for \u00e5 levere en meget god rolletolkning og sanginnsats i den norske versjonen.\n\n*Trolls* er p\u00e5 ingen m\u00e5te en dyptpl\u00f8yende film. Dette er sukkers\u00f8t underholdning, men filmen blir aldri kvalmende som man kunne fryktet. Filmskaperne med regiss\u00f8r Mike Mitchell i spissen fyller filmen med en rekke komiske sm\u00e5 detaljer og morsomme karakterer befolket av et superlag av skuespillere, musikere og kjendiser, som gj\u00f8r at b\u00e5de barn og voksne har mye \u00e5 hygge seg med. *Trolls* flyter p\u00e5 sjarmen, og det fantastiske designet, og man kan selvsagt lese inn i filmen den sedvanlige moralen om vennskap og om \u00e5 hjelpe hverandre p\u00e5 tross av ulikheter, men det er aller mest fristende \u00e5 bare la seg rive med i det sukkers\u00f8te og danse disco sammen med Poppy.\n\n\n\n**Utgivelsen:** \n*Trolls* ser absolutt fabelaktig ut p\u00e5 blu-ray. Bildet er up\u00e5klagelig og de mange pelskledde karakterene og omgivelsene formidles p\u00e5 aller beste vis. Lyden er ogs\u00e5 god og b\u00e5de dialog og musikk f\u00e5r plass i lydmiksen. Det eneste som er \u00e5 utsette p\u00e5 utgivelsen er overraskende tynt ekstramateriale.\n\nFilmen i seg selv presenteres i flere versjoner - blant annet en sing-along-versjon med tekstede sangnumre. For\u00f8vrig er ekstramaterialet preget av korte innslag som beskriver arbeidsprosessene med produksjonsdesignet og stop-motion-sekvensene. Det \u00f8vrige materialet er myntet p\u00e5 de yngste og er for fyllmasse \u00e5 regne.\n\nAlt i alt en litt tam utgivelse av en film som er full av liv.\n\n**Anmeldt av Tom-Erik L\u00f8nner\u00f8d, 05.03.2017**\n\nTakk til Fox Paramount Home Entertainment for anmeldereksemplar.\n\n**Trailer Trolls:**\n\n**Relaterte utgivelser:** \nShrek - Lykkelig alle sine dager \\[Blu-ray + DVD\\]\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9931a9cf-fe2b-4dc0-9520-b702f9fd77a4"}
{"url": "https://no.wikipedia.org/wiki/Mole_(Surrey)", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00015.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T15:02:01Z", "text": "-----\n\nMole p\u00e5 Commons\n\n**Mole** er en elv og er en bielv til Themsen i det s\u00f8rlige England. Mole har sitt utspring i West Sussex, n\u00e6r London Gatwick lufthavn, og flyter nordvest gjennom Surrey for 80\u00a0km til Themsen ved East Molesey, motsatt av Hampton Court Palace.^(\\[1\\]) Noen kilometer f\u00f8r utl\u00f8pet deler elva seg i to l\u00f8p. Den nordlige (og minste) l\u00f8pet fortsetter som Mole, mens det s\u00f8rlige l\u00f8pet kalles Ember ved Molesey. De to l\u00f8pene m\u00f8tes igjen og renner deretter ut i Themsen ved East Molesey. Elven har gitt sitt navn til distrikter Mole Valley i Surrey. Elven krysser North Downs mellom Dorking og Leatherhead, hvor den har sk\u00e5ret seg dypt ned i en dal med bratte skr\u00e5ninger, kjent som Mole Gap, best\u00e5ende av bergarten kritt.^(\\[2\\]) Mye av oppsamlingsomr\u00e5det ligger p\u00e5 permeabilitetisk berg (inkludert Wealden Clay og London Clay), noe som inneb\u00e6rer at elveniv\u00e5et svarer raskt p\u00e5 mye nedb\u00f8r.^(\\[2\\])\n\nI l\u00f8pet av andre halvdel av 1900-tallet var forurensningsniv\u00e5ene i elven sv\u00e6rt h\u00f8y, men siden 1995 har vannkvaliteten blitt dramatisk forbedret og Mole kan n\u00e5 skryte av \u00e5 ha det st\u00f8rste mangfoldet av fiskearter enn noen annen elv i England.^(\\[1\\]\\[3\\]) Tolv steder av s\u00e6rlig vitenskapelig interesse^(\\[4\\]) har konkludert at habitatene i v\u00e5tlandsomr\u00e5dene er lokalisert innenfor Moles catchmentomr\u00e5de og elvens strekning gjennom Leatherhead har blitt utsett som lokalt naturfredet omr\u00e5de.^(\\[5\\]\\[6\\]) Mole Gap utgj\u00f8r et s\u00e6rskilt omr\u00e5de for bevarelse og er gitt europeisk vitenskapelig betydning.^(\\[1\\])\n\n\u00abMole\u00bb betyr muldvarp p\u00e5 engelsk og popul\u00e6rt har navnet sin \u00e5rsak ved at elven flere steder mellom Dorking og Leatherhead renner under bakken. Under t\u00f8rre somre t\u00f8rker elven s\u00e5pass inn at den ogs\u00e5 andre steder forsvinner fra overflaten, og bare renner som en bekk i steingrunnen under. Imidlertid er det ikke sannsynlig at navnet har oppst\u00e5tt fra dette. Oxfords ordbok for engelske stedsnavn (*Oxford Dictionary of English Place Names*) antyder isteden at navnet Mole enten kommer fra latinske *mola* (\u00abm\u00f8lle\u00bb) eller er en lingvistisk tilbakedannelse fra Molesey (\u00abMuls \u00f8y\u00bb).^(\\[7\\]) Domesday Book for 1086 lister tjue m\u00f8ller ved elven, og hvor Sidlow Mill var den eldste, datert tilbake til saksisk tid.^(\\[8\\]\\[9\\])\n\n - Denne siden ble sist redigert 2. aug. 2017 kl. 03:57.\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b6a8b4fb-5580-44ee-a7c0-58e39d69e10f"}
{"url": "https://www.nrk.no/sognogfjordane/mast-pa-220-meter-blei-sprengt-rett-i-bakken-1.13697005", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00362.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:15:24Z", "text": "# Mast p\u00e5 220 meter blei sprengt rett i bakken\n\nMed nokre smell var det etter over 20 \u00e5r over og ut for det gamle landemerket p\u00e5 V\u00e6rlandet.\n\n\n\n\n\nSolveig Svarstad Journalist\n**\u2013 Det var som p\u00e5 film. Rett og slett vanskeleg \u00e5 beskrive, men det var litt rart, seier Gry Leite.**\n\nHo var ein av dei som stod \u00e5 s\u00e5g p\u00e5 d\u00e5 den 220 meter h\u00f8ge masta blei sprengt i bakken p\u00e5 V\u00e6rlandet.\n\nI over 20 \u00e5r har masta vore ein del av navigasjonssystemet Loran-C, som blant anna fiskeb\u00e5tar og anna skipstrafikk har navigert etter.\n\n**\u2013 No blir det litt tomt utan den. Ute p\u00e5 sj\u00f8en har ein alltid visst kor ein var om ein s\u00e5g masta, seier ho.**\n\n## Ei omdiskutert avgjerd\n\nI 2015 kom avgjerda i Stortinget om at Loran-C-systemet skulle bli lagt ned. Argumentasjonen var at Loran-C-systemet var b\u00e5de utdatert, gamalt og hadde f\u00e5 brukarar. Difor avslutta ein kringkasting av Loran-signal 1. januar 2016. V\u00e6rlandet mista med det to arbeidsplassar.\n\nFleire har vore kritiske til at Noreg sine fire Loran-C stasjonar i B\u00f8, p\u00e5 Jan Mayen, V\u00e6rlandet og i Berlev\u00e5g, skal forsvinne. Mykje av grunnen er at systemet kan vere ein reserve for GPS.\n\nKritikarane har peikt p\u00e5 at USA og Storbritannina er blant landa som bygger opp sitt bakkebaserte systemet, heller enn \u00e5 rive det ned.\n\n Publisert 19.09.2017, kl. 23.01 Oppdatert 19.09.2017, kl. 23.35 \n\n### Loran-C\n\n - Loran-C, navigasjonssystem med lang rekkevidde som utnytter signaler mottatt fra to eller flere faste sendere.\n\n - Systemet er i utgangspunktet hyperbolsk, det vil si mottakerne utnytter tidsdifferanser mellom de forskjellige sendernes signaler.\n\n - Moderne mottakere kan bruke signalene p\u00e5 samme m\u00e5te som i GPS, det vil si for \u00e5 bestemme avstanden til hver av senderne.\n\n - I Norge kom Loran-C i drift i 1957, da det erstattet Loran-A. Fra 1. januar 1995 ble Loran-C-stasjonene i B\u00f8 i Vester\u00e5len og p\u00e5 Jan Mayen, som den amerikanske kystvakten etablerte i norske farvann, overf\u00f8rt til Norge.\n\n - Sammen med Danmark, Frankrike, Irland, Nederland og Tyskland etablerte Norge det nordvest-europeiske Loran-C-systemet (NELS) som kunne tilby meget god radionavigasjonsdekning fra s\u00f8rspissen av Svalbard og til kysten av Frankrike.\n\n - Fiskeridepartementet anbefalte etter r\u00e5d fra Kystverket i 2012/13 at de fire norske Loran-C- stasjonene skulle avvikles ved \u00e5rskiftet 2015/16, og det ble vedtatt i Statsbudsjettet for 2014.\n\n - Driften av Loran-C fortsetter med anlegg oppgradert til eLoran i Storbritannia, og Storbritannia har flere ganger bedt om at Norge opprettholder sine Loran-stasjoner, sist 16. juni 2017 fra \u00f8verste Sivilforsvars-myndighet i Storbritannia, if\u00f8lge Jens Hoxmark som har fulgt saken tett.\n\n - \u2013 Med minimum tre stasjoner er det mulig \u00e5 beregne posisjon med s\u00e5kalt triangulering. Men du trenger bare \u00e9n stasjon for \u00e5 kunne stille en klokke rett. Loran tilfredsstiller behovet for 90 prosent av akt\u00f8rene med behov for n\u00f8yaktig tid, sier Stig Olaisen.\n\nKilde: Jens Hoxmark, Stig Olaisen og Store Norske Leksikon.\n\n### Samferdsle (Sogn og Fjordane)\n## En siste sol\u00adnedgang f\u00f8r paradis\u00f8ya stenger\n\nOm noen timer m\u00e5 turistene bort.\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "32db2b09-f69f-4e0c-a757-c7f7769c6a0f"}
{"url": "https://matpaabordet.no/2011/01/05/croquembouche/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00362.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:07:09Z", "text": "# Croquembouche \u2013 et alternativ til kransekake\n\n5\\. januar 2011 25 kommentarer\n\n\n\nCroquembouche er en fransk dessert best\u00e5ende av vanbakkels fyllt med vaniljekrem og stablet opp p\u00e5 hverandre i en kjegle form med hjelp av karamell/knekk. Croquembouche er et ordspill p\u00e5 \u00abcroque en bouche\u00bb som betyr knasende i munnen. Vannbakkelsen er selvf\u00f8lgelig myk med silke fyll av vaniljekrem, men de har en spr\u00f8 skorpe av karamell som da gir knasken\u2026.\n\nSett bort i fra at det er en ganske s\u00e5 imponerende dessert/kake s\u00e5 smaker den ogs\u00e5 utrolig godt. Mestrer du nogenlunde karamell eller knekk som det kanskje heter, s\u00e5 er ikke kaken vanskelig \u00e5 lage. \u00a0Vannbakkels og vaniljekrem kan du lage dagen f\u00f8r. Kaken kan du sette sammen dagen etter og helst p\u00e5 \u00a0dagen den skal spises.\n\nJeg har f\u00f8rt videre en tradisjon fra min mor som alltid serverte berlinerboller p\u00e5 nytt\u00e5raften. Blant alle de deilige bollene var det en som var fylt med sennep, og den som var s\u00e5 'heldig' \u00e5 f\u00e5 den var garantert et godt nytt \u00e5r. S\u00e5 har du gjettet hva jeg gj\u00f8r? Yepp, en vannbakkels er fylt med sennep\\! Like spennende hvert \u00e5r hvem som f\u00e5r den\u2026\n\ndu trenger for en middels stor croquembouche (ca. 40 vannbakkels \u2013 det holdt for et selskap p\u00e5 10)\n\nfor vannbakkels:\n\n - 200g hvetemel\n - 375 ml vann\n - 150 sm\u00f8r\n - 4 store egg, lett pisket\n\nOvn temp. 200C\n\nfor vaniljekrem (cr\u00e8me p\u00e2tissi\u00e8re):\n\nse oppskrift for cr\u00e8me p\u00e2tissi\u00e8re i oppskriften for prinsessekake\u00a0her\n\nfor karamellen/knekk:\n\n - 250g sukker\n - 2 ss vann\n - 1 ts sitronsaft\n\nLag cr\u00e8me p\u00e2tissi\u00e8re f\u00f8rst. Oppskrift og bilder med hvordan du lager den finner du her i oppskriften til tarte aux fraise \u2013 som for\u00f8vrig kan ogs\u00e5 sterkt anbefales\\!\n\n\n\nLag vannbakkels. Ha vannet og sm\u00f8ret i en tykkbunnet gryte og sett det over middels varme. La sm\u00f8ret smelte, kok opp vannet og ta av varmen med det samme. Ha opp i melet og r\u00f8r det godt sammen.\n\n\n\nR\u00f8r til du har en tykk, men glatt masse som henger sammen.\n\n\n\nHell deigen i en sk\u00e5l og tilsett eggene litt om litt. Det vil f\u00f8rst se ut som om det ikke vil blande seg sammen, men fortsett \u00e5 r\u00f8re \u2013\n\n\n\ns\u00e5 blir deigen jevn og fin etterhvert. Fortsett \u00e5 tilsette eggene litt om litt mens du r\u00f8rer \u2013\n\n\n\ntil du har en fin, glatt, litt tykk deig. Ha deigen over i en spr\u00f8ytepose med en rund tipp.\n\n\n\nSpr\u00f8yt sm\u00e5 \u00a0t\u00e5re former p\u00e5 et bakebrett dekket med bakepapir.\n\n\n\nTrykk ned toppen lett med en v\u00e5tt finger.\n\n\n\nSett i forvarmet ovn og stek i ca. 15min til de er gyldne. La de avkj\u00f8le p\u00e5 rist. Hvis du ikke skal montere kaken samme dag kan du oppbevare de i en tett kakeboks. Har de mistet litt av sin spr\u00f8het neste dag kan du sette de tilbake i ovnen en 5 minutters tid for \u00e5 \u00abfriske de opp\u00bb.\n\n\n\nDagen du har tenkt \u00e5 servere croquembouche fyller du vannbakkelsen med cr\u00e8me p\u00e2tissi\u00e8re, lager karamellen og monterer kaken.\n\nFor \u00e5 fylle vannbakkels heller du f\u00f8rst vaniljekremen i en spr\u00f8ytepose. Lag et lite snitt i siden av vannbakkelsen, stikk tuten inn og fyll. Du kan regne med at det g\u00e5r litt under en spiseskje fyll pr. vannbakkels. Fyller du for mye slik at det tuter ut er det bare \u00e5 t\u00f8rke det vekk med papirh\u00e5ndkle. Drei vannbakkelsen slik at \u00e5pningen vender alle samme vei. Da vet du at den siden m\u00e5 opp n\u00e5r du setter sammen t\u00e5rnet.\n\nN\u00e5r alle vannbakkels er fyllt lager du karamell/knekk. Ha sukker, vann og sitronsaft i en liten tykkbunnet gryte (du skal dyppe vannbakkels oppi, s\u00e5 du har ikke lyst \u00e5 ha for stor gryte med litt karamell i bunnen). La sukkeret smelte ved middelsvarme, la det s\u00e5 koke opp. Hold \u00f8ye med karamellen, sveiv det litt rundt slik at det blir jevnt brunt og ta av varmen n\u00e5r den er gylden brun. Sett bunnen av gryta i et isbad slik at karamellen slutter \u00e5 koke \u2013 pass p\u00e5 \u2013 det br\u00e5ker\u2026\n\nDyp den ene enden av vannbakkelsen i karamellen og sett opp p\u00e5 fatet som du har tenkt \u00e5 servere p\u00e5. Bygg f\u00f8rst en ring av vannbakkels nederst og fortsett oppover til du har montert alle. Karamellen stivner ganske raskt og holder vannbakkelsen p\u00e5 plass. Har du karamell til overs kan du helle litt over t\u00e5rnet.\n\nOg det var det\\! Du kan pynte t\u00e5rnet med smell bong bonger for \u00e5 gjemme evt. skavanker/skjevheter. Ja, hvorfor ikke lage croquembouche som et alternativ til kransekake p\u00e5 festdager? Et par vel plassert flagg og hipp, hipp, hurra\\!\\!\n\n\n\n\u00a0\n25\\. november 2013\n\n## Kommentarer\n\n\n\n Reply lene 29. desember 2016\n\nHvordan spiser man denne? Er det lett \u00e5 ta vannbakkelsene fra hverandre?\n\n - \n \n Reply Mat P\u00e5 Bordet 29. desember 2016\n \n Hei Lene\\! \n Her er det bare \u00e5 knuse i vei \ud83d\ude42 \n Eller finne noen svakpunkter og lirke ut porsjoner \u2026.\n\n\n\n Reply Titti 16. november 2014\n\nWOW \u2013 dette var virkelig en toppers blogg. 1000 hjertelig takk for at noen \u2013 endelig \u2013 har f\u00e5tt til denne oppskriften p\u00e5 Norsk med et fint lettleselig spr\u00e5k. Fantastisk. Heretter blir det denne bloggen som blir min oppskriftbok.\n\n - \n \n Reply Ina Johnsen 17. november 2014\n \n Hei Titto \n Velkommen til Mat p\u00e5 Bordet \u2013 s\u00e5 g\u00f8y at du fant frem til bloggen\\! H\u00e5per du finner masse du f\u00e5r lyst \u00e5 pr\u00f8ve deg p\u00e5 her \ud83d\ude42 \n hilsen \n ina\n\n\n\n Reply Atle Tilrem 30. april 2014\n\nSavner en god beskrivelse av hvordan du lager sukkerspinnet\\!?\n\n - \n \n Reply Ina Johnsen 30. april 2014\n \n Jeg er dessverre ingen ekspert p\u00e5 sukkerspinn Atle, men i dette tilfellet brukte jeg resten av knekken som jeg lagde for \u00e5 lime croquembouchen sammen. Jeg dyppet en gaffel i knekken og 'kastet' knekken p\u00e5 kaken. Mens den fortsatt er litt varm kan du dandere den litt bedre rundt kaken. Dette gjorde jeg flere ganger mens jeg roterte kaken. \n Skj\u00f8nner du? D\u00e5rlig forklart, sorry \ud83d\ude42\n\n\n\n Reply Anne 6. juni 2013\n\nJeg testet denne oppskriften, men etter 15min i ovnen var ikke mine vannbakkels ferdige \u2013 s\u00e5 selv om de var lysebrune n\u00e5r jeg tok dem ut av ovnen kollapset de etter hvert og s\u00e5 ut som bittesm\u00e5 vasne pannekaker. Har sjekket flere steder p\u00e5 nettet, og der st\u00e5r det ofte at de skal steke i 20-25 min, gjerne med d\u00f8ren \u00e5pen p\u00e5 slutten for \u00e5 t\u00f8rke dem litt.\n\nTror du forresten det vil smake godt med et annet fyll enn vaniljekrem? B\u00e5de vannbakkelsen og karamellen b\u00f8r jo egentlig passe godt sammen med de fleste smaker.\n\n - \n \n Reply Ingrid Strand 6. juni 2015\n \n Mine var heller ikke ferdige etter 15 minutter. Antar det kommer litt an p\u00e5 hvor store man lager de, og litt variasjon fra ovn til ovn.\n\n\n\n Reply Elin 15. mai 2013\n\nFantastisk\\! \ud83d\ude42\n\n\n\n Reply Mat p\u00e5 Bordet 13. september 2012\n\nDette er mer en kniv og gaffel type kake \ud83d\ude42 \nLirk av profiterolene med kniv, er du heldig s\u00e5 f\u00e5r du de av hele\u2026\n\n\n\n Reply Cornelia 9. september 2012\n\nHvordan er det enklest \u00e5 spise denne? M\u00e5 man brekke av biter for h\u00e5nd? Blir ikke det grisete? Jeg har lyst til \u00e5 pr\u00f8ve denne\\! Den er s\u00e5 flott\\!\n\n\n\n Reply Mat p\u00e5 Bordet 2. januar 2012\n\nTakk \u2013 den kan virkelig anbefales\\!\\!\n\n\n\n Reply Reminiscence 30. desember 2011\n\nFor en nydelig dr\u00f8m av en kake\\!\n\n\n\n Reply Tigresse 25. februar 2011\n\nBursdagslys?? Hehe, nej, dem kan vi skippe. \u00abKaka\u00bb kommer jo til \u00e5 bli overtent\\!\n\n\n\n Reply ina 25. februar 2011\n\nLykke til med croquembouchen \\!\\! Blir kanskje en liten utfordring \u00e5 plasser bursdagslys p\u00e5 kaken\u2026\n\n\n\n Reply Tigresse 25. februar 2011\n\nP\u00f8h\u2026alt det deilige der? Nej, det skal jeg spise selv. Hehe \ud83d\ude42 Joda, tenkte \u00abbrilliere\u00bb med oppskriftene dine. Skal gi deg tilbakemeldig n\u00e5r jeg har pr\u00f8vd, men tror jeg venter til neste bursdag med Croguembouche \ud83d\ude42\n\nDu ligger forresten under \u00abmine favoritter\u00bb i bloggen min \ud83d\ude42\n\n\n\n Reply ina 24. februar 2011\n\ntakker og bukker\u2026\n\nOg minner om at man ikke blir feit av \u00e5 lese bloggen.:D\n\nLager du derimot noe av det \u00abs\u00f8te\u00bb jeg legger ut anbefaler jeg stor familie, gode venner og masse anledninger for ekstern kakebakst \ud83d\ude00\n\nJa, og s\u00e5 finner du ogs\u00e5 supper og salater p\u00e5 bloggen:)\n\n\n\n Reply Tigresse 24. februar 2011\n\nOm my god.. Egentlig kan jeg ikke f\u00f8lge bloggen din. Kommer til \u00e5 bli smellfeit \ud83d\ude1b Har vann i munnen n\u00e6rmest hver eneste gang du legger ut ett nytt innlegg.\n\n\\*b\u00f8yer meg i st\u00f8vet\\*\n\n\n\n Reply ina 6. januar 2011\n\nHei Liv og Veronika\\!\n\nTusen takk for s\u00e5 fine kommentarer\\! S\u00e5 g\u00f8y at dere fant bloggen \u2013 og liker den\\!\\!\n\nlykke til med blogging Veronika\\!\n\n\n\n Reply Veronika 6. januar 2011\n\nJeg har bare akkurat oppdaget bloggen din, og det er allerede blitt min nye favoritt \ud83d\ude42 Gleder meg til \u00e5 teste mange av oppskriftene dine og f\u00f8lge med p\u00e5 hva som kommer framover\\! Din blogg blir nok en ny inspirasjonskilde til bloggen min \ud83d\ude00\n\nHilsen Veronika \n(veronikaslillematkrok.blogspot.com)\n\n\n\nFor en nydelig blogg du har\\!\\! \nFannt den i dag:) \nDu m\u00e5 aldri slutte fordi du skriver utrolig inspirerende og tar flotte bilder. \nLykke til videre\\!\\! \nHilsen Liv\n\n\n\nJa, mine nytt\u00e5rsforsetter er \u00e5 spise god mat i passe porsjoner. Og da er det lov \u00e5 spise croquembouche i passe mengder :))\n\nTa sjansen og pr\u00f8v \u00e5 lage den\\! Det vanskligste er \u00e5 bygge t\u00e5rnet og jeg m\u00e5 si at jeg var ganske overrasket selv over greit det egentlig gikk. Litt skjeivt, men sjarmerende\u2026\n\nLykke til\\!\n\n\n\n Reply Linn 5. januar 2011\n\nSyndig start p\u00e5 det nye \u00e5ret p\u00e5 deg ogs\u00e5 ja\\!\n\nDette s\u00e5 fantastisk ut. Jeg har lest oppskriften i mange magasiner og b\u00f8ker, men aldri f\u00e5tt den servert eller tatt sjansen p\u00e5 \u00e5 pr\u00f8ve selv. Tror kj\u00e6resten vil bli litt over middels forn\u00f8yd om jeg fors\u00f8ker denne p\u00e5 bursdagen hans \u2013 om man f\u00e5r det til noe i n\u00e6rheten av s\u00e5 lekkert som du har gjort da\\! \nOppskriften lagres herved\\!\n\n\n\n Reply ina 5. januar 2011\n\nNeimen hei Siren\\! S\u00e5 hyggelig at du fant frem til bloggen\\!\\! Bare \u00e5 kaste alle kokeb\u00f8kene dine og satse p\u00e5 ipad p\u00e5 kj\u00f8kkenet\\!\\! :))))\n\n\n\n Reply Siren Kittelsen 5. januar 2011\n\nHei Ina, \nJeg fikk tips av mamma at du har din egen mat blogg og jeg ble veldig imponert\\! Du er kjempeflink\\! Gleder meg til \u00e5 teste ut oppskriftene dine. Hvem trenger en kokebok n\u00e5 som jeg har din blogg p\u00e5 min Ipad p\u00e5 kj\u00f8kkenet.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "da9d0285-cc5a-4d1d-bc2c-2db0a0830364"}
{"url": "https://assistep.no/bruker-65-norge/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00504.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T13:54:35Z", "text": " - august 23 2016\n \n Har gjort meg heilt fortruleg med assistep'en. De gjorde godt arbeid, og eg har ingen problem med \u00e5 komme meg opp og ned, begge trappene. N\u00e5r eg fann ut kva for metode som var best for vending p\u00e5 toppen av nedste trappa, var alle problem l\u00f8yste. Tusen takk, eg er kjempeforn\u00f8gd\\!\n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "c78e11c6-ba00-48a6-94c9-827a014d06b9"}
{"url": "http://kyrkjekrinsen-bedehus.com/2017/04/07/generasjonsmote-sondag-9-3-kl-11-00/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00362.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:31:51Z", "text": "# Generasjonsm\u00f8te s\u00f8ndag 9.3 kl.11.00\n\nSkrevet 7. april 2017 av Torunn Birkeland\n\nPalmes\u00f8ndag samles vi til m\u00f8te, og Audun Hjelvik kommer for \u00e5 tale Guds ord.Teksten for denne s\u00f8ndagen er: Joh. 12, 12-24 Ove Lie skal lede samlingen, og Helge Keilegavlen vil spille til fellessangen.\n\nHjertelig velkommen til m\u00f8te\\!\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "fc06d531-4458-4273-86b8-4ef1d3cac98c"}
{"url": "https://www.nettavisen.no/nyheter/er-du-bedre-forberedt-i-dag/3011215.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00504.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:48:06Z", "text": "# Er du bedre forberedt i dag?\n\nSn\u00f8fallet skapte problemer for mange torsdag. Er du bedre forberedt i dag?\n\nV\u00e6rmelder Eli Kari Gjengedal benyttet anledningen p\u00e5 TV 2 torsdag kveld til \u00e5 refse bilistene i Bergen som m\u00f8tte d\u00e5rlig forberedt til vinterens f\u00f8rste sn\u00f8fall.\n\n\\- Jeg vil komme med en liten pekefinger, spesielt til dere bergensere som ikke hadde skiftet til vinterdekk i dag. Hvordan g\u00e5r det an \u00e5 bli tatt p\u00e5 senga \u00e5r etter \u00e5r, n\u00e5r vi varsler sn\u00f8fall flere dager i forkant. Dere m\u00e5 begynne \u00e5 f\u00f8lge med alts\u00e5\\! sa hun bestemt til TV-seerne.\n\nViktings redningsbiler gikk skytteltrafikk i Bergen torsdag med over 100 oppdrag.\n\n\\- Det har v\u00e6rt helt sinnsykt, sier daglig leder Jan Petter Steinsvik til BA.\n\nOg det var ikke bare i Bergen og i Hordaland man ble tatt p\u00e5 senga. Flere steder p\u00e5 \u00d8stlandet, S\u00f8rlandet, Vestlandet og Nordvestlandet ble det meldt om kaos p\u00e5 veiene.\n\nEr du bedre forberedt i dag? Nettavisen gir deg oversikten over v\u00e6r- og f\u00f8reforhold p\u00e5 noen hovedveier fredag morgen.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f2f61935-6168-4b98-a840-d8b49e51f64a"}
{"url": "https://www.stortinget.no/no/Saker-og-publikasjoner/Sporsmal/Sporretimesporsmal/et-sporretimesporsmal/?qid=65359", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00572.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:31:53Z", "text": "# Sp\u00f8rretimesp\u00f8rsm\u00e5l fra Odd Omland (A) til kommunal- og moderniseringsministeren\n\nOm stor ledighet p\u00e5 S\u00f8rlandet, og hva statsr\u00e5den vil svare KS Agder, med henvisning til en detaljert liste fra kommunene til regjeringen med ca. 1,2 mrd. kroner i prosjekter som kan iverksettes som motkonjunkturtiltak \n\nDatert: 20.04.2016 \nBesvart p\u00e5 vegne av: Kommunal- og moderniseringsministeren \nBesvart: 27.04.2016 av n\u00e6ringsminister Monica M\u00e6land \n\n\n\n### Sp\u00f8rsm\u00e5l\n\nOdd Omland (A): S\u00f8rlandet er hardt rammet av stor ledighet, og det er stort behov for tiltak p\u00e5 kort sikt. Regjeringen har frem til n\u00e5 inntatt en passiv holdning til denne prek\u00e6re situasjonen. Under finanskrisen la Stoltenberg-regjeringen fram en tiltakspakke for kommunene med motkonjunkturtiltak, noe som var sv\u00e6rt vellykket. Fylkesstyret i KS Agder, som n\u00e5 er bekymret, sendte 15. april en detaljert liste fra kommunene til regjeringen med ca. 1,2 mrd. kroner i prosjekter som kan iverksettes som motkonjunkturtiltak.\n\nHva vil statsr\u00e5den svare KS Agder?\n\n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "fb8416b6-e926-4f73-b0f7-9f50555866dd"}
{"url": "http://publicpollen.no/2013/06/hvordan-gikk-det-med-frostskadene-i-hagen/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00015.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:22:17Z", "text": "# HVORDAN GIKK DET MED FROSTSKADENE I HAGEN?\n\nBy publicpollen \u00b7 On 18/06/2013\n\nFrostskadene var mere omfattende vinteren 2012-13 enn jeg noensinne har opplevd. (Se denne artikkelen som viser det fulle omfanget) Mulig det kom delvis av at en del planter var nyetablerte, men det er ikke hele bildet. Noe d\u00f8de helt, mens andre som jeg trodde var redningsl\u00f8st fortapt kom seg greit. N\u00e5 dreier det seg om \u00e5 stelle de plantene som ble satt hardt tilbake s\u00e5 godt som mulig.\n\n\n\nEn mindre rhododendron etter vinteren. N\u00e5 har det tatt s\u00e5pass lang tid at nye skudd hvor det var liv har begynt \u00e5 spire p\u00e5 de bare greinene. Da kan jeg klippe vekk det d\u00f8de plantematerialet.\n\n\n\nKlipp vekk de d\u00f8de greinene rett over nye skudd. Her ser du hvor det er d\u00f8dt eller halvd\u00f8dt og vil slite veldig.\n\n\n\nRens opp s\u00e5 mye som mulig. Hehetsinntrykket blir bedre, og det kommer lys og luft til de nye skuddene.\n\n\n\nHimalayaeineren har gule partier, men har tydeligvis greid seg.\n\n\n\nV\u00e6r forsiktig n\u00e5r du fjerner de d\u00f8de grenene slik at du ikke fjerner for mye.\n\n\n\nNoen av laurb\u00e6rheggene ble svidde. De som stod mest solutsatt til ble gulest. Jeg klippet vekk det svidde, og busken ble helt fin igjen.\n\n - anne kari\n \n Takk for gode r\u00e5d. Jeg er alltid litt i tvil om hvor mye av det brune jeg skal fjerne. Ogs\u00e5 hos meg er det skader \u2013 p\u00e5 furu og einer. Noe skyldes sikkert frost, men noe er sikkert ogs\u00e5 for\u00e5rsaket av den harde medfarten vegetasjonen fikk under byggingen av nytt hus. \n Vakkert med orientvalmuene.\n\n - Hanne\n \n Orientvalmuene er nydelige\\! Det er nok p\u00e5 tide at jeg ogs\u00e5 tar klippesaksa i h\u00e5nda og klipper litt p\u00e5 rhododendronene mine, n\u00e5 er det helt tydelig hva som ikke kommer seg. Tujaene har jeg begynt \u00e5 grave opp, de blir nok aldri pene igjen, og n\u00e5 erstatter jeg dem med forskjellige busker. Det er mer i min \u00e5nd uansett;-) Takk for hyggelig kommentar hos meg\\! Hjertelig hilsen Hanne.\n\n### DE TI MEST LESTE\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3679cc61-1dc9-4ba7-9b58-983f7a742657"}
{"url": "http://kulturtorvet.no/kultur-i-vinterferien-2016/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00184.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:04:26Z", "text": "# Kultur i vinterferien 2016\n\nav Unn Turid Olsen | feb 11, 2016 | Kultur, Kulturskolen, Kulturtorvet, Uncategorized\n\n# I vinterferieuka blir det drop in aktiviteter p\u00e5 Kulturtorvet.\n\nFra kl. 11 \u2013 14 tirsdag 23. februar \u2013 fredag 26. februar blir det \u00e5pent verksted og muligheter for \u00e5 jobbe med tegning/ maling eller tekstil knyttet til utstillingen av Mette Lilletvedts arbeider.Hver aktivitet er beregnet til \u00e5 vare en time \u2013 halvannen. Aktivitetene vil bli lagt opp slik at du kan komme hver dag eller bare en eller to dager.\n\nTilbudet er gratis og \u00e5pent for alle \u2013 barn under 8 \u00e5r m\u00e5 ha med en voksen.\n\n**VELKOMMEN INNOM KULTURTORVET I VINTERFERIEN\\!**\n\n\nBygget ble tatt i bruk i juni 2009, og rommer bibliotek, museum, kafe, Galleri Gustav Vigeland, Arne N. Vigelands samlinger og flere utstillingsrom og verksteder. Lindesnes kulturskole har ogs\u00e5 mye av sin aktivitet i bygget.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0c0fcd65-99e9-4825-9b11-77eac3cc8c9a"}
{"url": "https://no.wikipedia.org/wiki/Benediction", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00184.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:41:28Z", "text": "# Benediction\n\n**Benediction** er et britisk death metal-band fra Birmingham.\n\n\nBandet ble dannet i 1988 av Mark Greenway, Ian Treacy, Peter Rew, Darren Brookes og Paul Adams. Etter demoen *The Dreams You Dread\u00bb* i 1989 fikk de platekontrakt med det tyske plateselskapet Nuclear Blast. I 1991 forlot Mark Greenway og Paul Adams gruppen (Greenway skiftet til grindcore-bandet Napalm Death. I stedet for Greenway kom Dave Ingram inn som ny vokalist. I 1998 forsvant Ingram til Bolt Thrower, og ble erstattet av Dave Hunt. Det er bare gitarduoen Peter Rew og Darren Brookes som er igjen av den opprinnelige besetningen.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5e317ee9-c745-4997-82c8-91c85f22142c"}
{"url": "http://nereng.net/aldri-mist-et-bilde-igjen/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00504.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T13:56:38Z", "text": "# Eirik Nereng\n\n \n - ### Aldri mist et bilde igjen\\!\n \n 03/12/2013 \u00a0 - \u00a0 0 comments\n\n\n\"Image not found\", eller lignende feilmeldinger er et vanlig syn n\u00e5r du titter m\u00e5neder eller \u00e5r tilbake i arkivet ditt. Bilder du har brukt fra andre nettsteder og blogger, som plutselig ikke eksisterer lenger. Vel, er du en WordPress-blogger kan du sette en stopper for dette. \n\n-----\nSiden 2011 har Blogit publisert lassevis med gjesteinnlegg vi har f\u00e5tt tilsendt. Problemet med det er at bildene fortsatt ligger hos gjestebloggeren, ikke p\u00e5 serveren til Blogit. N\u00e5r bloggeren en dag legger ned bloggen sin, forsvinner ogs\u00e5 bildene i innleggene hos Blogit. Problem\\!\n\n\u00a0\nL\u00f8sningen ligger i en smart liten plugin som heter \"Cache Images\", og er laget av selve grunnleggeren av WordPress, Matt Mullenweg. Du kan laste ned pluginen her. Etter du har installert og aktivert den, kan du g\u00e5 inn p\u00e5 \"verkt\u00f8y\" eller \"tools\" og velge \"Cache remote images\". Trykk p\u00e5 \"Scan\". Etter litt tid dukker det opp en lang liste med bilder du benytter p\u00e5 siden din, som ikke ligger i bildedatabasen. Deretter er det bare \u00e5 trykke p\u00e5 \"Cache from this domain\", s\u00e5 henter den bildene inn i bildedatabasen din.\n\n\u00a0\nDermed slipper du bekymre deg for at bildene dine forsvinner med tidens tann.\n\n\u00a9 2018\u00a0 Eirik Nereng\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6fb28472-0e8e-4e94-be86-18575b1f9498"}
{"url": "http://hietinterior.blogspot.com/2012/06/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00372.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:35:29Z", "text": "\n\n## tirsdag 26. juni 2012\n\n### Koselig bes\u00f8k i butikken\n\nI dag har vi hatt bes\u00f8k av en s\u00f8t liten gutt med moren sin. Han ble veldig forelsket i de fine retro trebussene v\u00e5re fra Sebra, og jammen sa ikke en snill mamma at den fikk bli med hjem\\! :) \n \n \n \nI samme serie fra Sebra har vi ogs\u00e5 en knallfin bil og traktor i solid tre og fine bl\u00e5farger.\u00a0 \n\n\n\ntirsdag, juni 26, 2012 Ingen kommentarer: \n\nfredag, juni 15, 2012 Ingen kommentarer: \n\n## onsdag 13. juni 2012\n\n### LITT NYHETER FRA BLOOMINGVILLE\n\n\n\n \nN\u00e5 har vi f\u00e5tt inn de popul\u00e6re lyslyktene i tynn porselen med sommerfugl og insektmotiv.\n\nNydelige n\u00e5r lyset er tent\\!\n\n \n\n\n \n\n\n \nKjempes\u00f8te magneter med muffinsmotiv:)\n\n \n\n\n \n\nTrekrakk lagd i gammelt almetre.\n\n\u00a0Disse materialene\u00a0har tidligere v\u00e6rt et hus, d\u00f8r eller karm i en by i Kina.\n\n \n Lagt inn av \nHIET - gaver & interi\u00f8r kl. \n\nonsdag, juni 13, 2012 2 kommentarer: \n\n## tirsdag 5. juni 2012\n\n### Antikke trekrukker fra Thailand\n\nVi har f\u00e5tt inn noen nydelige trekrukker fra Bloomingville. De er opprinnelig fra Thailand, og for ca. 40 \u00e5r siden ble de brukt til \u00e5 frakte melk og vann av lokalbefolkningen. Krukkene er veldig dekorative og kan for eksempel brukes til \u00e5 ha blomster i. Treverket er solid med vakre innskj\u00e6ringer og en fin historie. \n \n\n\n\n \nAlle krukkene er forskjellige. \n\n \n\n\nVi har fire stykker i morsomme fasonger.\u00a0 \n\n\n\ntirsdag, juni 05, 2012 Ingen kommentarer: \n\n Hiet er en spennende butikk i et gammelt trehus i sentrum av Fagernes. Hos oss kan du finne det lille ekstra til huset, deg selv eller noen du er glad i \\<3 Vi er en kjedeuavhengig butikk som blant annet har disse merkene: Greengate, Kahler, Blafre, Sebra, OiSoiOi, Sirius, C vaskemidler, Reisenthel og mange flere. I tillegg til gaver og interi\u00f8r s\u00e5 har vi ogs\u00e5 kaffe og te i l\u00f8svekt samt sjokolade :-) Velkommen innom til en hyggelig handel\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "4516409d-3fe0-4fe5-baa9-f8cd9b24078b"}
{"url": "http://sverdetisteinen.blogspot.com/2011/05/drager-og-magi.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00636.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:41:21Z", "text": "## fredag 6. mai 2011\n\n### Drager og magi\n\n \n \nAnmeldelse av \"Dragon Prince\" triologien av Melanie Rawn \n \nBest\u00e5r av b\u00f8kene \"Dragon Prince\", \"The Star Scroll\" og \"Sunrunner's Fire\" \n \nRohan er prins over \u00f8rkenen, der dragene bor. Tanten hans er Lady of Godess Keep der magikerne, sunrunners, blir trent opp. En sunrunner bruker sol og m\u00e5nelys til \u00e5 ut\u00f8ve sin magi. Rohans tante har med seg Sioned, en av sine sunrunners, til den unge prinsen, i h\u00e5p om at de to skal bli et par. Slik starter \"Dragon Prince\". Her er det fra starten lagt opp til intriger, romantikk og overnaturlige hendelser. Onde fiender finnes det selvsagt ogs\u00e5. \n \n\"Dragon Prince\"-triologien er definitivt underholdene. Jeg har storkost meg med b\u00f8kene. Til tider ble det likevel litt mange klisjeer. Spesielt de onde ble veldig endimensjonale; jeg har aldri hatt sansen for karakterer som er f\u00f8dt onde og ler godt av sine egne konspirasjoner. Spesielt i bok to er dette tydelig. Tredje bok derimot er mye mer nyansert. Her er det ikke bare det banal ond vs god, men famili\u00e6re interessekonflikter som g\u00e5r dypere og er mer personlige. \n \nGjennom hele triologien er det et vell av fortellerstemmer. Det er i det hele tatt sv\u00e6rt mange karakterer i b\u00f8kene, noe som til tider er litt forvirrende. Mange av disse f\u00e5r ogs\u00e5 v\u00e6re fortellere i deler av historien og jeg f\u00f8lte at jeg dermed ble kjent med mange. Hoppingen mellom forskjellige fortellere ble dog noen ganger litt slitsom. \n \nRawn er en forfatter som t\u00f8r \u00e5 la en del av de gode karakterene bli utsatt for vanskeligheter og ogs\u00e5 noen ganger lar dem d\u00f8. Dette er noe jeg setter stor pris p\u00e5. Hvis heltene alltid har det helt topp blir det fort platt. Spesielt siste del av bok 1 er vond. Det er veldig forfriskende \u00e5 lese en fantasyforfatter som t\u00f8r \u00e5 skrive mer enn bare happy endings. \n \nHvordan makt (b\u00e5de verdslig og magisk) skal brukes er et tilbakevendende tema i triologien. Dette er gjort p\u00e5 en god m\u00e5te, som fikk meg til \u00e5 tenke en del. I tillegg f\u00e5r det klarere fram forskjellene i karakterene. \n \nN\u00e5r det gjelder skrivestil er Rawn ganske lik de fleste fantsyforfattere. Det meste er plotbasert, ispedd beskrivelser her og der. Noen ganger skriver hun dog litt utydelig. Jeg tok meg noen ganger i \u00e5 ha problemer med \u00e5 skj\u00f8nne hvem som sa eller gjorde hva. En del av actionen var og skrevet p\u00e5 en forvirrende m\u00e5te, der overraskelser n\u00e6rmest ble et antiklimaks. \n \nAlt i alt er det likevel en god fantsytriologi som jeg absolutt vil anbefale. Det finnes ogs\u00e5 en fortsettelsestriologi med navn \"Dragon Star\" og jeg kommer definitivt til \u00e5 lese den. Det er lett \u00e5 bli hektet p\u00e5 Melanie Rawns verden.\n\nCamilla kl. \n\n17:32 \n\n#### 2 kommentarer:\n1. \n \n Elin6. mai 2011 kl. 18:11\n \n Det h\u00f8res ut som en serie jeg vil like, jeg elsker alt med eventyr og spesielt med drager:) Fin anmeldelse:)\n \n2. \n \n Ciuva6. mai 2011 kl. 21:23\n \n Jeg fatter ikke at jeg ikke har funnet bloggen din f\u00f8r, herlig \u00e5 finne en ny fantasyblogg :) \n \n Tror nok jeg ender med \u00e5 pr\u00f8ve denne serien i l\u00f8pet av \u00e5ret. Det skal ikke s\u00e5 mye til n\u00e5r det er drager innblandet for min del\\! God anmeldelse, forresten :)\n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "7871cb73-f564-44bf-bda9-56ac020a21fd"}
{"url": "https://snl.no/bacchanalia", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00504.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T13:59:36Z", "text": "# bacchanalia\n\n bacchan\u02c8alia\n\nBacchanalia, den romerske betegnelse for dionysiske *orgia,*nattlige kultfester for Dionysos (Bacchus). Kulten spredte seg i Italia p\u00e5 begynnelsen av 200-tallet fvt. I 186 grep imidlertid senatet hardhendt inn mot kulten, mer av frykt for sosial gj\u00e6ring og politisk konspirasjon enn av moralsk indignasjon.\u00a0\n\nVi vet ikke hva som faktisk foregikk under disse bakkanalene, men Livius (39.8) forteller at medlemmene ble anklaget for fyll (strengt forbudt for kvinner) og t\u00f8ylesl\u00f8s adferd, som ledet til seksuelle perversjoner, vold, drap og \u00f8konomisk kriminalitet. 7000 involverte ble arrestert, de fleste endte med \u00e5 bli d\u00f8mt og henrettet. Bacchus-kulten ble forbudt uten oppsyn og godkjennelse fra en romersk pretor, og dens altre og hellige gjenstander destruert.\n\nAntagelig hadde det hele mer med politikk enn med religion og moral \u00e5 gj\u00f8re. Ser vi n\u00e6rmere p\u00e5 hva som ble forbudt, kan man ane at det den romerske senatseliten ville stanse, var en alternativ sosial organisering. Det spesifiseres nemlig at \u00abingen skal utpeke en mann eller kvinne til mester (*magister*) eller setteleder, eller fors\u00f8ke \u00e5 avlegge eder, sverge sammen eller innordne seg felles avtaler og l\u00f8fter\u00bb. Bacchanalia br\u00f8t med tradisjonell kultus, samfunnshierarkiet og den sosiale organiseringen av familiene og romerstaten. Ved at borgere inngikk avtaler og lojalitetsb\u00e5nd til et uavhengig religi\u00f8st samfunn, sto romerstaten i fare for \u00e5 bli underminert. \u00a0\n\nSenatets vedtak, *Senatus consultum de Bacchanalibus,* er bevart p\u00e5 en lang innskrift (n\u00e5 i Wien) og referert hos Livius. Bacchus-kulten kom aldri skikkelig p\u00e5 fote igjen, men dukker opp som et yndet motiv i private sammenhenger, noe man kan se bl.a. av alle sarkofagene med dionysiske motiver. Ordet bakkanal brukes n\u00e5 om et vilt og st\u00f8yende drikkelag.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "aaa4e737-2b3c-47aa-a64e-d4336a833c8a"}
{"url": "https://www.dagbladet.no/sport/carlsen-med-totalkollaps-i-paris/60234040", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00168.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T15:16:00Z", "text": "![**BLE IKKE BARE KOS:** Her spiller Maguns Carlsen oppvisningskamp mot den franske under-8-mesteren for f\u00e5 dager siden. I dag kastet han bort turneringsseieren i Paris med fire tapte partier. \nFoto: AFP / JOEL SAGET/ NTB ScanpixVis mer](//dbstatic.no/60234047.jpg?imageId=60234047&width=1024&height=615 \"BLE IKKE BARE KOS: Her spiller Maguns Carlsen oppvisningskamp mot den franske under-8-mesteren for f\u00e5 dager siden. I dag kastet han bort turneringsseieren i Paris med fire tapte partier. \\