Làm thế nào tôi có thể giảm 30 pound trong 1 tháng? Một số lời khuyên là gì?
Giảm 30 pound trong một tháng là như thế nào?
Tôi có thể giảm bao nhiêu cân trong một tháng nếu tôi đạp xe 8km mỗi ngày trong 31 ngày?