Làm thế nào để tôi ngừng khắt khe với bản thân?
Tại sao tôi lại quá khắt khe với bản thân và làm cách nào để ngăn chặn điều đó?
Làm sao tôi có thể ngừng quan tâm đến những gì người khác nghĩ về tôi? Làm thế nào để tôi vượt qua được sự bất an trầm trọng của mình?