Bài tập giãn cơ và treo người có thực sự có tác dụng tăng chiều cao ở tuổi 22?
Tôi có thể tăng chiều cao bằng cách tập thể dục giãn cơ không?
Tôi là một cậu bé 16 tuổi. Chiều cao cơ thể của tôi đã chững lại từ hai năm qua, hiện vẫn ở mức 5,4ft. Tôi nên làm gì để tăng chiều cao?