Tôi cần đi bộ bao nhiêu bước mỗi ngày để giữ sức khỏe?
Tôi cần đi bộ bao nhiêu bước trong ngày để giữ sức khỏe?
Nếu tôi đi bộ 20.000 bước mỗi ngày thì tôi sẽ giảm được bao nhiêu cân trong 2 đến 3 tháng và lợi ích của việc đi bộ hàng ngày là gì?