Điều gì sẽ xảy ra nếu tôi thực hiện 100 lần chống đẩy, 100 lần gập bụng, 100 lần squat và chạy 10 km mỗi ngày?
Có ai đã từng chống đẩy 100 cái, gập bụng 100 cái, squat 100 cái và 10k mỗi ngày chưa?
Cuộc sống của tôi sẽ thay đổi như thế nào nếu tôi chống đẩy 200 cái mỗi ngày?