Những bài tập nào xây dựng cơ bụng sáu múi?
Làm thế nào tôi có thể có cơ bụng sáu múi? Tôi nên tập những bài tập nào và nên ăn kiêng gì?
Làm cách nào tôi có thể có cơ bụng sáu múi khi làm việc toàn thời gian tại một công ty doanh nghiệp? (Tôi thấy nhiều người làm việc này, họ có thời gian khi nào?)