Cần đốt bao nhiêu calo nếu muốn giảm 1kg trong 1 tuần?
Tôi nên đốt bao nhiêu calo để giảm 1 kg cân trong một tuần?
Tôi muốn giảm 1 kg mỗi tuần. Có đủ để đốt cháy 240 calo trong hai ngày trong một tuần và chỉ ăn thực phẩm có lượng calo thấp không?