Làm cách nào để ngừng phân tích quá mức mọi thứ, kể cả cảm xúc của tôi?
Làm thế nào tôi có thể ngừng suy nghĩ quá mức hoặc phân tích quá mức về mọi thứ?
Khi nào tôi nhận ra mình đang suy nghĩ quá nhiều?