Nhịn đói giúp giảm cân như thế nào?
Giảm cân bằng cách nhịn đói có tốt cho sức khỏe hay không?
Tôi 15 tuổi và tôi đang nghĩ đến việc nhịn đói, trước đây tôi đã thực hiện cách này khoảng 3-7 ngày và tôi đã giảm được 12 kg nhưng tôi không chắc liệu mình có nên nhịn đói nữa không?