Tôi cao 1m60 và nặng 120 kg. Làm thế nào để tôi giảm cân?
Tôi là một bé gái 13 tuổi và tôi bị thừa cân. Tôi cao 5 feet 5 inch và nặng 120 pound. Làm thế nào để tôi giảm cân?
Tôi nặng 240 lbs. Tôi là một chàng trai 23 tuổi cao 6 feet. Tôi muốn giảm 24 pound vào cuối năm nay. Làm thế nào để tôi biết cân nặng khỏe mạnh là bao nhiêu đối với tôi?