Lời khuyên nào về sự kết hợp giữa chế độ ăn kiêng và tập thể dục có thể giúp giảm mỡ bụng và xây dựng cơ bụng 6 múi?
Làm cách nào để giảm mỡ quanh bụng và có cơ bụng 6/8 múi?
Tôi có 11,17% mỡ cơ thể, cơ bụng của tôi sẽ xuất hiện với tỷ lệ bao nhiêu?