Có chế độ ăn kiêng hoặc đồ uống tự nhiên cụ thể nào để giảm mỡ mặt và bụng không?
Kế hoạch ăn kiêng và tập thể dục được đề xuất cho tôi để giảm mỡ bụng và mặt là gì?
Tôi bị đau lưng/eo khi tập gập bụng. Tôi có thể tập bài tập nào khác để có bụng phẳng?