Làm thế nào tôi có thể vượt qua tâm trạng tồi tệ?
Tôi có thể làm gì khi tâm trạng không tốt?
Thế giới xung quanh tôi dường như thật khắc khổ và u ám vì tâm trạng của tôi. Nó làm tôi chán nản đáng kể. Tôi có thể làm gì?