Tôi nên ăn kiêng bao nhiêu ngày để giảm mỡ bụng và có cơ bụng 6 múi?
Làm cách nào để giảm mỡ quanh bụng và có cơ bụng 6/8 múi?
Tôi muốn có cơ bụng 6 múi trong 1 tháng, liệu có được không, tôi cao 5 feet 11 inch và nặng 141 lbs, xin lời khuyên nào?