Làm thế nào để bạn giảm cân mà không cần tính lượng calo? Bạn áp dụng những thói quen nào?
Cách tốt nhất để giảm cân mà không cần đếm calo là gì?
Điều gì tốt hơn cho việc giảm cân: đếm lượng calo hoặc macro và làm cách nào để tìm thấy mức duy trì lượng calo của tôi?