Làm thế nào để tôi tăng cân nhiều hơn và đồng thời giảm mỡ bụng?
Làm thế nào tôi có thể giảm mỡ bụng và tăng trọng lượng cơ thể cùng một lúc?
Tôi có một cái bụng to béo. Liệu kế hoạch tập thể dục và ăn kiêng trong 9-12 tháng có giúp tôi có bụng phẳng và có cơ bụng không?