Cần làm gì để có được cơ bụng sáu múi (hoặc được tăng sức mạnh)?
Bài tập nào có thể tạo cơ bụng 6 múi nhanh nhất?
Tôi muốn có cơ bụng 6 múi trong 1 tháng, liệu có được không, tôi cao 5 feet 11 inch và nặng 141 lbs, xin lời khuyên nào?