Chế độ ăn uống của tôi nên như thế nào để có cơ bụng sáu múi?
Chương trình ăn kiêng và tập thể dục để có cơ bụng sáu múi là gì?
Tôi muốn có cơ bụng 6 múi trong 3 tháng. Tôi cần phải làm bao nhiêu việc và tôi cần ăn/uống gì?