Làm cách nào để giữ cho mình không bị phân tâm?
Làm thế nào để tập trung vào việc học mà không bị phân tâm?
Tôi hầu như không bao giờ có thể tập trung khi tập luyện ở văn phòng hay những cuộc họp xa hơn 30m. Tâm trí tôi luôn bị phân tâm bởi rất nhiều thứ. có giúp được gì không?