Những cách đơn giản nhất để giảm cân là gì?
Điều gì sẽ là tốt nhất để giảm cân? Tôi bị bệnh tuyến giáp nên bị đau lưng dữ dội và không thể tập luyện nhiều hơn.
Kế hoạch ăn kiêng của tôi là gì (không ăn chay hoặc ăn chay) và tập thể dục mà tôi có thể làm để giảm cân khi tôi mới tập gym. Tôi bị suy giáp?