Làm thế nào tôi có thể giảm cân nhanh chóng? Cần sự giúp đỡ nghiêm túc.
Làm thế nào để giảm cân và giảm vòng eo nhanh chóng?
Tôi tiêu thụ 1500 calo và chi tiết tập luyện của tôi ở bên dưới, tôi cao 24 tuổi, nặng 5'7" nặng 78 kg, bao lâu tôi có thể giảm được 15 kg?