Làm thế nào để có được thân hình săn chắc từ người mũm mĩm?
Tôi phải làm gì để có được cơ thể sáu múi với thân hình rách rưới và đục khoét?
Tôi có một cơ thể mesomor. Tôi muốn trông cực kỳ thon gọn và săn chắc. Liệu có đúng không nếu tôi bắt đầu chế độ cắt giảm trong 6 tháng?