Tôi là một cậu bé 13 tuổi. Tôi cao 5,5 feet và nặng 135 pound. Làm thế nào để giảm cân và tập thể dục nhiều hơn?
Tôi là một bé gái 13 tuổi và tôi bị thừa cân. Tôi cao 5 feet 5 inch và nặng 120 pound. Làm thế nào để tôi giảm cân?
Tôi 22 tuổi và nặng 85 kg. Tôi mới 22 tuổi mà trông như một người đàn ông 30 tuổi, có cách nào để giảm cân?