Làm thế nào bạn có thể giảm cân nhanh chóng?
Làm thế nào tôi có thể giảm vài cân một cách nhanh chóng?
Tôi cao 5'6 và nặng 191 pound. Tôi muốn giảm 20 pound trong vài tháng tới. Nhịn ăn 16-20 giờ mỗi ngày có hữu ích không?