Làm thế nào tôi có thể phát triển cơ bắp mà không cần nâng tạ?
Cách tốt nhất để phát triển sức mạnh/cơ bắp mà không cần nâng tạ là gì?
Có cách nào để xây dựng cơ bắp mà không cần sử dụng thực phẩm bổ sung không?