Lựa chọn tốt nhất sau khi tập luyện: tắm nước lạnh hay tắm nước nóng?
Nên tắm nước ấm hay nước lạnh sau khi tập gym?
Chúng ta có thể uống nước ngay sau khi tập luyện không? Và sau khi tập luyện bao lâu chúng ta có thể tắm?