Làm cách nào tôi có thể ngừng ăn uống vô độ mà không cần sự trợ giúp từ bên ngoài (chuyên gia hoặc chuyên gia khác)? Hãy giúp tôi. Ngoài ra có ai biết điều gì có thể gây ra việc ăn uống vô độ không?
Làm thế nào để ngừng ăn uống vô độ mà không cần sự trợ giúp của chuyên gia?
Tôi cảm thấy rất khó để kiềm chế bản thân không ăn khi đang ăn kiêng, tôi có thể áp dụng một số mẹo nào để giúp giảm cơn đói?