Cách tốt nhất để giảm cân và không tăng cân trở lại là gì?
Làm cách nào để giảm 45 pound một cách dễ dàng nhất nếu tôi thèm ăn?
Tôi là sinh viên đại học 21 tuổi, nam, nặng 84 kg, cao 1'9'' và muốn giảm 16 kg trong 3 tháng. Tôi phải làm thế nào?