Làm thế nào tôi có thể kiểm soát cảm xúc và hành động của mình?
Làm cách nào để kiểm soát cảm xúc và phản ứng khi lo lắng?
Làm cách nào để ổn định cơn tức giận và cảm xúc bất ổn mà tôi đang trải qua, đồng thời giải phóng những cảm xúc bị kìm nén bấy lâu nay?