Không ăn để giảm cân có hiệu quả như thế nào?
Làm thế nào không ăn có thể giúp bạn giảm cân?
Tôi cảm thấy rất khó để kiềm chế bản thân không ăn khi đang ăn kiêng, tôi có thể áp dụng một số mẹo nào để giúp giảm cơn đói?