Một số thực phẩm bổ sung tốt nhất để xây dựng khối lượng cơ bắp trong thời gian khoảng 3 tháng là gì?
Một số thực phẩm bổ sung tốt nhất để xây dựng khối lượng cơ bắp trong khoảng thời gian khoảng 3 tháng là gì?"
Tôi có thể tăng bao nhiêu trọng lượng cơ thể nhờ cơ bắp trong 3 tháng?