Làm cách nào để tăng chiều cao sau tuổi 22?
Tôi có thể tăng chiều cao sau 20 không? Làm sao?
Tôi nghĩ rằng tôi đã dậy thì sớm và sự phát triển của tôi dừng lại ở khoảng 17 tuổi. Bây giờ tôi 20 tuổi. Nếu tôi thực hiện một số động tác giãn cơ cần thiết, liệu nó có giúp tôi cao hơn không?