Bạn có thể cho tôi lời khuyên về cách giảm cân được không?
Điều gì sẽ khiến tôi giảm béo nhiều nhất?
Tôi cao 5'2, nặng 105 pound, 19 tuổi và là nữ. Tôi chạy 20 - 30 dặm một tuần. Khi nào tôi có thể mong đợi giảm mỡ cơ thể?