Làm cách nào để biết tôi cần ngủ bao nhiêu thời gian tối thiểu để hoạt động tốt?
Thói quen ngủ: Tôi cần ngủ ít nhất bao nhiêu giờ trong một tuần làm việc?
Một người có thể làm việc tập trung và chi tiết bao nhiêu giờ một cách hợp lý trong khoảng thời gian 24 giờ trước khi cần ngủ?