Làm thế nào để sửa tư thế nghiêng xương chậu phía trước?
Làm thế nào để điều chỉnh độ nghiêng của xương chậu phía trước?
Khi tôi thực hiện động tác gập chân rộng về phía trước, cánh tay của tôi không chạm sàn. Tôi cảm thấy xương chậu của tôi không thể nghiêng về phía trước. Điều này có nghĩa là hông của tôi quá chật?