Làm thế nào để tôi giảm được 30 pound?
Hướng dẫn tốt nhất để giảm cân không mong muốn là gì?
Nói cụ thể hơn, tôi là một người ăn chay Nam Ấn Độ, là học sinh trung học. Tôi thực sự muốn giảm khoảng 25 kg vào năm tới. Có giúp gì không?