Danh sách các bài tập thể dục tại nhà để có cơ bụng sáu múi là gì?
Các bài tập và khoảng thời gian sẽ như thế nào để có được cơ bụng sáu múi?
Làm cách nào tôi có thể có cơ bụng sáu múi khi làm việc toàn thời gian tại một công ty doanh nghiệp? (Tôi thấy nhiều người làm việc này, họ có thời gian khi nào?)