Làm sao để tránh suy nghĩ quá nhiều về bản thân?
Làm thế nào để tránh hoặc giảm bớt việc suy nghĩ quá nhiều?
Nếu tôi tiếp tục chọn không suy nghĩ đầy đủ về một khái niệm hoặc bám lấy nó khi nó xuất hiện trong đầu khi tôi đang đọc hoặc làm việc gì khác, thì liệu tôi có làm tổn hại đến khả năng hiểu và hành động của bộ não về những điều đó trong tương lai không?