Phương pháp tốt nhất để giảm 20 pound trong 4 tuần hoặc ít hơn là gì?
Cần có chế độ ăn kiêng và tập luyện phù hợp để giảm hơn 20 pound trong vòng chưa đầy 4 tuần?
Chế độ tập luyện/kế hoạch ăn kiêng để giảm 10 kg trong 4 tháng là gì?