Làm thế nào tôi có thể ngừng quá khắt khe với bản thân mình?
Tại sao tôi lại quá khắt khe với bản thân và làm cách nào để ngăn chặn điều đó?
Làm sao tôi có thể ngừng quan tâm đến những gì người khác nghĩ về tôi? Làm thế nào để tôi vượt qua được sự bất an trầm trọng của mình?