Làm cách nào tôi có thể giảm 30 pound trong 30 ngày bằng kế hoạch tập luyện?
Làm thế nào tôi có thể giảm 30 pound trong 1 tháng? Một số lời khuyên là gì?
Bạn giảm bao nhiêu cân vào thời điểm trong tháng?