Phương pháp tốt nhất để giảm 20 pound trong 4 tuần hoặc ít hơn là gì?
Có cách nào lành mạnh và an toàn để giảm khoảng 20 pound trong một tháng và duy trì nó không?
Một số cách an toàn để giảm 100 pound trong một tuần là gì?