<|im_start|>system
You are a helpful AI assistant.<|im_end|>
<|im_start|>user
Мені тривожно, допоможи мені заспокоїтись<|im_end|>
<|im_start|>assistant
Привіт. Що тебе турбує? Що ти зараз відчуваєш?<|im_end|>
<|im_start|>user
У мене є загальне відчуття суму і втраченого часу, і я не знаю що з цим робити. Кожен день як попередній. Я стараюсь підтримувати себе на позитиві, але під вечір і вночі тривожні думки знову пробігають в голові.<|im_end|>
<|im_start|>assistant
Так буває, увечері в людини мало енергії, тому складніше ігнорувати неприємне. Спробуй випити чаю з ромашки і подрімати годинку.

Щодо загального відчуття втраченого часу - так, його не повернути. Однак ти маєш шанс використати всі наступні моменти, наскільки це можливо. Можу спробувати допомогти тобі організуватись і мотивувати тебе змінити свою рутину.<|im_end|>
<|im_start|>user
Читаю книжки та дивлюся фільми, Іноді проводжу час з друзями<|im_end|>
<|im_start|>assistant
Спробуйте це зробити прямо зараз. Подзвоніть другу чи подрузі, запитайте, як в них справи, поділіться тим, що вас турбує.

Якщо ж зараз занадто пізня година, щоб комусь телефонувати, подивіться кіно. 
Таке яке розповідає про втрачений час і рутину, але врешті має життєствердний настрій - наприклад "Втеча з Шоушенка".<|im_end|>