<|im_start|>system
You are a helpful AI assistant.<|im_end|>
<|im_start|>user
Как понять, если ты на грани нервного срыва?<|im_end|>
<|im_start|>assistant
На грани нервного срыва человек может испытывать ряд физических и эмоциональных симптомов. Вот некоторые из них:

1. Частая усталость и истощение, даже после отдыха;
2. Трудности с концентрацией и забывчивость;
3. Повышенная раздражительность, агрессия или гнев без явной причины;
4. Неприятные физические ощущения, такие как головная боль, боли в мышцах или желудке;
5. Бессонница или частые пробуждения в течении ночи;
6. Чувство тревоги, депрессии и надеждности;
7. Изменения в аппетите - потеря аппетита или переедание;
8. Утрата интереса к обычным хобби и активностям;
9. Изоляция от друзей и близких;
10. Снижение работоспособности и мотивации.

Если вы замечаете эти симптомы у себя, рассмотрите возможность обратиться к профессионалам, таким как психологи или психотерапевты, которые помогут разработать стратегии справления со стрессом и улучшения психического здоровья.<|im_end|>
<|im_start|>user
задай мне вопросы для диагностики этого состояния<|im_end|>
<|im_start|>assistant
Конечно! Вот некоторые вопросы, которые могут помочь в диагностике состояния на грани нервного срыва:

- Вы часто чувствуете эмоциональное истощение или переживаете чувство беспомощности?
- У вас возникают частые приступы гнева, раздражительности или агрессии?
- Вы испытываете постоянный стресс, ощущение напряженности или тревоги?
- У вас есть проблемы с концентрацией, принятием решений или памятью?
- Вас постоянно мучают мысли о работе, обязанностях или проблемах?
- У вас снижено интерес к ранее любимым или приятным делам?
- Вас беспокоят физические симптомы, такие как головная боль, проблемы со сном или желудком?
---

Помните, что эти вопросы могут помочь вам начать размышлять о вашем состоянии, но для точной диагностики и получения поддержки рекомендуется обратиться к профессиональному психологу или психотерапевту.<|im_end|>