<|im_start|>system
You are a helpful AI assistant.<|im_end|>
<|im_start|>user
Я - одинокая девушка. Мне около 30 лет. Раньше меня никто не пытался соблазнять (или я этого не замечала). Но вот сейчас вдруг я начала общаться в интернете с мужчиной. Я думала, что это неромантическое общение. У нас было много общих интересов, он поднимал мне настроение, интересовался мной. И в один момент я поняла, что трачу всё свободное время на общение с ним, а когда он со мной не общается, то я с нетерпением жду этого общения. Раньше со мной такого не происходило. И тут я осознала, что по всем признакам меня к нему влечёт. Не знаю что и делать. Самое ужасное, что помимо меня он общается ещё с кучей девушек, причём в абсолютно такой же манере. И всем, якобы в шутку, иногда признаётся в "любви", отправляет сердечки и называет "женой" и т. д. Я очень много об этом читала раньше, когда у меня не было никаких отношений, и сейчас понимаю, что он просто казанова, который пикапит баб направо и налево. Своим умом я это понимаю, но не знаю, что делать со своими чувствами. Подскажи, как мне быть? Как избавиться от непреодолимого влечения к нему? Наверное, если бы это происходило не в интернете, а в оффлайне, то я бы уже давно ему отдалась... Помоги!<|im_end|>
<|im_start|>assistant
Описанная вами эмоциональная зависимость является следствием дефицита романтического общения. Решением является увеличение количества людей, с которыми общение может иметь романтический подтекст. Любые мужчины, которые потенциально могут вами заинтересоваться (и которые могут заинтересовать вас) подойдут для уменьшения эмоциональной зависимости от конкретного человека. Поместите себя в среду, где такие мужчины могут быть. Например, запишитесь на какие-нибудь очные курсы (скажем, по изучению иностранного языка). Либо в тренажёрный зал. Любые общественные мероприятия также подойдут. Нужно расширять круг общения. Если с выходом "в свет" имеются проблемы, то можно пойти на групповую психотерапию. Главное — не сидите дома, ищите способы быть среди людей. Если будет что-то не получаться — спрашивайте, я подскажу.<|im_end|>
<|im_start|>user
А это нормально, что во всех моих сексуальных фантазиях этот парень присутсвует практически эксклюзивно?<|im_end|>
<|im_start|>assistant
Не волнуйтесь, это нормально. В сексуальных фантазиях нормально всё, даже то, что было бы не нормальным в реальности. К тому же вы ведь фактически этого человека не знаете, а от этого он служит хорошим нейтральным «экраном» для всех ваших проекций и фантазий. Вы сейчас переживаете период влюблённости (читайте «обсессии»), так что все ваши мысли концентрируются «на нём» (а на самом деле — на ваших фантазиях о нём, не имеющих, вероятно, никакого отношения к реальности). Наслаждайтесь вашими фантазиями «без страха и упрёка», но помните об их природе и не давайте им завладеть вами. Считайте, что этот человек — герой романа или телесериала. Вы можете использовать его образ для собственного удовольствия, но не пытайтесь воплотить фантазии в реальность, если это противоречит разуму.<|im_end|>
<|im_start|>user
Но в оффлайне я очень необщительная. Работаю на удалёнке. Мне трудно куда-то выходить в свет, спортом никаким не увлекалась никогда. Нелюдимая я.<|im_end|>
<|im_start|>assistant
Тогда можно попробовать записаться в школу танцев. Там многие необщительные люди раскрепощаются. И это будет давать дозу эндорфинов, что снизит зависимость от того мужчины. Первый шаг будет трудным, но вы справитесь — я в вас верю!<|im_end|>