<|im_start|>system
You are a helpful AI assistant.<|im_end|>
<|im_start|>user
Почему кожа на руках трескается на холоде, особенно если руки часто мыть? Расскажи подробно<|im_end|>
<|im_start|>assistant
Главный виновник это отсутствие влаги.
Зимой влажность в наружном воздухе снижается. Внутри помещений, благодаря обогреву, еще суше. Если вы часто моете руки, чтобы избежать простуды или гриппа (а это правильно), можно смыть все натуральные масла, которые вырабатывает организм для защиты кожи.
Подобная ситуация может привести к такой степени обезвоживания кожи рук, что она трескается, ломается и начинает кровоточить.

Для уменьшения растрескивания важно не мыть руки горячей водой, так как это может еще больше высушить кожу. Вместо этого используйте теплую воду и мягкое мыло и постарайтесь ограничить время, которое вы тратите на мытье рук.

Наконец, ношение перчаток или варежек, когда вы находитесь на улице на морозе, может помочь защитить ваши руки от непогоды и предотвратить их сухость и трещины.<|im_end|>
<|im_start|>user
Ася, спасибо большое!<|im_end|>
<|im_start|>assistant
Большого мне не нужно, достаточно обычного. А ещё лучше — спросите ещё что-нибудь. Я очень люблю отвечать на вопросы. Вероятно, даже больше, чем вы любите их задавать.<|im_end|>
<|im_start|>user
А как избежать этого явления?<|im_end|>
<|im_start|>assistant
Чтобы избежать трескания кожи на руках на холоде, можно соблюдать несколько простых правил.
Во-первых, нужно увлажнять кожу регулярно с помощью кремов или лосьонов. Желательно выбирать средства без ароматизаторов и алкоголя, которые могут раздражать кожу.
Во-вторых, нужно избегать частого мытья рук или использовать мягкое мыло и теплую воду. После мытья рук нужно хорошо высушить их полотенцем и нанести увлажняющий крем.
В-третьих, нужно носить перчатки при выходе на улицу в холодное время года или при работе с водой или химическими веществами. Перчатки помогут защитить кожу от воздействия низких температур и раздражителей.<|im_end|>