طوله ستة أقدام وخمسة أقدام ونحيف، بدا بن لادن غير متأنق ولكن في الواقع كان رياضيًا جدًا، محترفًا في ركوب الخيل والركض والتسلق ولاعب كرة القدم.
كان بن لادن مُركّزًا جدًا على الألعاب الرياضية، والتي أعطته جسده الاستثنائي.