عمري 17 سنة طولي 5 أقدام و 4 بوصات وزني 50 كيلو ماذا علي أن أفعل لأكسب الوزن؟
أنا امرأة عمري 25 عاماً، طولي 5 أقدام ووزني 42 كيلوغراماً، ما يجب أن يكون وزني المثالي وما النظام الغذائي الذي يجب أن أتبعه لزيادة الوزن؟