ما هي بعض التمارين والأطعمة التي يمكن أن تساعدني على الحفاظ على مظهري الشاب؟
أنا رجل في التاسعة عشر من عمري وأريد أن أبقى بصحة جيدة ما هي الأطعمة الغذائية التي يمكن أن تساعدني على الحفاظ على مظهر شبابي؟