Ci-dessous se trouve une instruction qui décrit une tâche. Écrivez une réponse qui complète de manière appropriée la demande.

### Instruction :
 Recherchez et dressez la liste des avantages pour la santé de manger des pommes.

### Réponse :

 Les pommes sont un super aliment avec un large éventail de bienfaits pour la santé. Manger des pommes peut aider à renforcer votre système immunitaire, à vous protéger contre le cancer et à réduire votre risque d'accident vasculaire cérébral et de maladie cardiaque. Les pommes sont une source de fibres alimentaires et d'antioxydants, qui peuvent aider à garder votre système digestif en bonne santé. Ils sont également une source de phytonutriments, qui peuvent aider à réduire l'inflammation dans le corps et à réduire le taux de cholestérol. De plus, les pommes peuvent aider à maintenir votre glycémie stable, à améliorer la santé de votre peau et de vos cheveux et même à perdre du poids.<|endoftext|>