Ci-dessous se trouve une instruction qui décrit une tâche. Écrivez une réponse qui complète de manière appropriée la demande.

### Instruction :
 Fournissez trois techniques pour gérer le stress.

### Réponse :

Trois techniques pour gérer le stress consistent à faire de l'exercice régulièrement, à pratiquer la respiration et la méditation conscientes et à prendre du temps pour des activités de soins personnels telles que la lecture, l'écriture ou l'artisanat.<|endoftext|>