Ci-dessous se trouve une instruction qui décrit une tâche. Écrivez une réponse qui complète de manière appropriée la demande.

### Instruction :
Énumérez cinq stratégies pour gérer le stress.

### Réponse :

 1. Faites de l'exercice régulièrement\n2. Prenez du temps pour vous\n3. Prenez soin de vous\n4. Identifiez et évitez les déclencheurs\n5. Parlez à un ami de confiance ou à un thérapeute de vos sentiments.<|endoftext|>