Ci-dessous se trouve une instruction qui décrit une tâche. Écrivez une réponse qui complète de manière appropriée la demande.

### Instruction :
 Énumérez trois choses que vous pouvez faire pour rester calme quand quelque chose d'inattendu se produit.

### Réponse :

 1. Respirez profondément et comptez jusqu'à dix.\n2. Parlez à un proche de ce que vous ressentez.\n3. Rappelez-vous que c'est un moment qui passe et que tout ira bien.<|endoftext|>