Ci-dessous se trouve une instruction qui décrit une tâche. Écrivez une réponse qui complète de manière appropriée la demande.

### Instruction :
 Faites une liste de 3 façons de faire de l'exercice sans équipement.

### Réponse :

 1. Pompes\n2. En cours d'exécution\n3. Squats<|endoftext|>