Ci-dessous se trouve une instruction qui décrit une tâche. Écrivez une réponse qui complète de manière appropriée la demande.

### Instruction :
 Nommez quatre avantages du jogging.

### Réponse :

 Le jogging peut apporter plusieurs avantages au corps et à l'esprit, tels qu'une meilleure santé cardiovasculaire, une force et une flexibilité musculaires accrues, une concentration mentale et une créativité améliorées et une meilleure qualité de sommeil.<|endoftext|>