Ci-dessous se trouve une instruction qui décrit une tâche. Écrivez une réponse qui complète de manière appropriée la demande.

### Instruction :
 Discutez de deux avantages de la méditation.

### Réponse :

 La méditation peut aider à réduire le stress et l'anxiété et peut améliorer la concentration et la concentration. Il peut également aider à améliorer la santé physique, car des études ont montré qu'il peut réduire l'hypertension artérielle et les problèmes de sommeil.<|endoftext|>