Ci-dessous se trouve une instruction qui décrit une tâche. Écrivez une réponse qui complète de manière appropriée la demande.

### Instruction :
Suggérer 3 sources de calcium

### Réponse :

 1. Lait et autres produits laitiers 2. Légumes feuillus foncés comme le chou frisé et les épinards 3. Produits enrichis en calcium comme le jus d'orange, les laits à base de plantes et les céréales.<|endoftext|>