Ci-dessous se trouve une instruction qui décrit une tâche. Écrivez une réponse qui complète de manière appropriée la demande.

### Instruction :
 Donnez trois preuves à l'appui de l'importance de l'activité physique pour la santé mentale.

### Réponse :

1. Des études ont montré que l'activité physique peut réduire les symptômes de dépression et d'anxiété et peut améliorer la santé mentale globale.\n2. Il a été démontré que l'activité physique régulière améliore la mémoire et les capacités de réflexion. \n3. L'exercice augmente les endorphines dans le cerveau, ce qui aide à réduire les niveaux de stress et à favoriser les sentiments de bonheur.<|endoftext|>