Ci-dessous se trouve une instruction qui décrit une tâche. Écrivez une réponse qui complète de manière appropriée la demande.

### Instruction :
 Générez une liste de 5 façons de vous motiver

### Réponse :

 1. Fixez-vous de petits objectifs réalisables.\n2. Récompensez-vous pour vos réussites.\n3. Concentrez-vous sur les aspects positifs de la tâche. \n4. Faites des pauses si nécessaire.\n5. Utilisez des affirmations positives.<|endoftext|>