Ci-dessous se trouve une instruction qui décrit une tâche. Écrivez une réponse qui complète de manière appropriée la demande.

### Instruction :
Énumérez 5 bonnes pratiques pour maintenir un mode de vie sain.

### Réponse :

 1. Avoir une alimentation équilibrée riche en fruits, légumes, grains entiers et graisses saines.\n2. Faire de l'exercice régulièrement.\n3. Avoir au moins 7 à 8 heures de sommeil de qualité.\n4. Limiter la quantité de stress que l'on subit.\n5. Restez hydraté en buvant beaucoup d'eau tout au long de la journée.<|endoftext|>