के ढिलो सुत्नुपर्दा (जस्तै: मध्यरात) नराम्रो हो तर ढिलो (जस्तो कि १०:०० बजे) उठ्नुपर्दा?
महिनाहरू देखि, मलाई सुत्न गाह्रो हुन्छ तर सामान्य रूपमा उठ्न (८ घण्टा) समस्या छैन। तर हालै, म धेरै चाँडो उठिरहेको छु (५–६ घण्टा)। के म निद्रा नआउने समस्या भोग्दैछु?