मेरो सुत्ने चक्रीकृति सही छैन। मलाई बिहान १ वा २ बजेसम्म सुत्न मन परेन। म के गर्न सक्छु?
म बिहान ६ बजेको समयमा सुत्न गएको थिएँ र ९ बजेको समयमा उठेको थिएँ र मलाई त झप्की पनि लागिरहेको छैन। यो सामान्य हो त? म के गर्दा राम्रो हुन्छ?