لأنه الماء العادية لا تحتوي على الأملاح المعدنية، وبالإضافة إلى أن الماء لا تحتوي على النشويات، وايضاً الماء العادية لا تحتوي على الفيتامينات التي يحتاجها الجسم مثل الفيتامينات الرياضية التي ذكرناها مسبقاً.