عزيزي الطالب تنظيم وقتك يعينك على التركيز والمذاكرة أفضل وقت للمذاكرة هو ما بعد الإفطار بساعتين  واتبع نظام غذائي صحي يعينك على التركيز وقلل من تناول الأطعمة الدسمة  وتناول الكربوهيدرات الغنية بالألياف والسكريات كالتمر   اطعمة تساعد على التركيز  الحبوب الكاملة  التوت والمكسرات   صحتي
Read the news article and select the most appropriate category from this list: spiritual, human-rights-press-freedom, business-and-economy, sports, science-and-technology, education, environment, health, art-and-entertainment, politics. Return only the label without any explanation, justification or additional text.