لا تفرط في شرب القهوة والشاي في وقت السهرة   فالقهوة والشاي يجعلانك تخرج كمية أكبر من البول مع الأملاح التي يحتاجها الجسم خلال وقت النهار
Assign the news article to the appropriate category: spiritual, human-rights-press-freedom, business-and-economy, sports, science-and-technology, education, environment, health, art-and-entertainment, or politics. Return only the label without any explanation, justification or additional text.