تبديل عادة سيئة بجيّدة ليست بالمهمة السهلة   فبتقدم العمر تصبح عادتنا راسخة ومتأصلة لدرجة التساؤل   هل نملك عاداتنا أم أنها هي التي تملكنا   مقالة عن «استراتيجية العادات الصغيرة» الفعّالة في غرس العادات المرغوبة   ت   عبير حماد    م   أمل المظاهر   ترجمات  معنى
Classify the given news article into one of these categories: spiritual, human-rights-press-freedom, business-and-economy, sports, science-and-technology, education, environment, health, art-and-entertainment, or politics. Return only the label without any explanation, justification or additional text.