عزيزي الصائم لتجنب الصداع والإعياء خلال فترة الصيام   • اشرب كميات كافية من الماء • قلل من المشروبات المنبهة والمحتوية على الكافيين • تجنب التعرض لأشعة الشمس • خذ قسطاً من الراحة • احرص على تناول وجبة السحور   رمضان  الخير   اسلوب  حياة  صحي   سلطنة  عُمان
Read the news article and select the most appropriate category from this list: spiritual, human-rights-press-freedom, business-and-economy, sports, science-and-technology, education, environment, health, art-and-entertainment, politics. Return only the label without any explanation, justification or additional text.