كيف نتجنب الجفاف في شهر رمضان   بتناول الأغذية الغنية بالسوائل مع الحرص علي شرب الماء والتقليل من المنبهات القهوة والشاي   صحتك  في  رمضان
Identify the main topic of the news article and categorize it as either spiritual, human-rights-press-freedom, business-and-economy, sports, science-and-technology, education, environment, health, art-and-entertainment, or politics. Return only the label without any explanation, justification or additional text.