نصائح عامه بالطبخ  ابتعد عن الوجبات الجاهزه   يفضل الشواء والطبخ بالبخاراو بالفرن   وقلل من المقالي واستخدم زيت الزيتون اوجوزالهند للقلي الخفيف
Identify the main topic of the news article and categorize it as either spiritual, human-rights-press-freedom, business-and-economy, sports, science-and-technology, education, environment, health, art-and-entertainment, or politics. Return only the label without any explanation, justification or additional text.