ব্ল্যাক কফি কোথায় পাওয়া যায়?
প্রতিদিন কতটুকু ব্ল্যাক কফি খাওয়া উচিত?
দিনে 400 মিলিগ্রাম (মিলিগ্রাম) পর্যন্ত ক্যাফেইন বেশিরভাগ সুস্থ প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য নিরাপদ বলে মনে হয় । এটি মোটামুটি চার কাপ কফি, 10 ক্যান কোলা বা দুটি "এনার্জি শট" পানীয়তে ক্যাফিনের পরিমাণ