রোজা ২৪
২৪ ঘন্টা রোজায় শরীরে কি হয়?
যদি একজন ব্যক্তি 24 ঘন্টা উপবাস করেন, তবে তার শরীর থেকে তার সঞ্চিত শক্তির উত্স ফুরিয়ে যায়, যা গ্লাইকোজেন নামে পরিচিত । চর্বি এবং প্রোটিন তখন শক্তির উৎস হিসেবে ব্যবহৃত হয়। শরীরের উপর প্রভাবের মধ্যে রয়েছে ওজন কমানো, কিছু রোগ প্রতিরোধ করা এবং কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্যের উন্নতি।