ইলিশ মাছের বাসস্থান
ইলিশ মাছে কি রক্তচাপ বাড়ে?
গবেষণা বলছে যে তারা প্রদাহ কমাতে, রক্তচাপ কমাতে, ট্রাইগ্লিসারাইডের মাত্রা কমাতে এবং সামগ্রিক কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে সাহায্য করে। নিয়মিত ইলিশ মাছ খেলে হৃদরোগ ও স্ট্রোকের ঝুঁকি কমতে পারে।