ইফতারে কি পরিবেশন করা হয়?
ইফতারে কোন খাবার খাওয়া ভালো?
ইফতারের জন্য (রাতের খাবার/ব্রেক ফাস্ট) ইফতারের সময় আপনি শক্তির মাত্রা পুনরায় পূরণ করেন তাই সমস্ত প্রধান খাদ্য গোষ্ঠী থেকে খাবার গ্রহণ করার জন্য সর্বাত্মক প্রচেষ্টা করা উচিত: ফল এবং শাকসবজি, ভাত এবং বিকল্প, সেইসাথে মাংস এবং বিকল্প (যার মধ্যে দুগ্ধজাত) ।