ডাবের পানির উপকারিতা ও অপকারিতা
ডাবের পানি রাতে খাওয়া যাবে কি?
ঘুম থেকে উঠে চায়ের কাপে চুমুক দেওয়ার আগেই খেয়ে নিতে হবে এই উপকারী পানীয়। ডাবের জলে রয়েছে লরিক অ্যাসিড, যা নানা ধরনের রোগের সঙ্গে লড়াই করার ক্ষমতা বাড়িয়ে তোলে। ডাবের জল দিয়ে যদি সকাল শুরু করেন, তা হলে সারা দিন চনমনে থাকবে শরীর। এ ছাড়া, শরীরচর্চার আগে কিংবা পরেও ডাবের জল খেতে পারেন।