ইলিশ মাছ কোথায় পাওয়া যায়?
ইলিশ মাছ খেলে কি উচ্চ রক্তচাপ ভালো?
গবেষণা বলছে যে তারা প্রদাহ কমাতে, রক্তচাপ কমাতে , ট্রাইগ্লিসারাইডের মাত্রা কমাতে এবং সার্বিক কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে সাহায্য করে। নিয়মিত ইলিশ মাছ খেলে হৃদরোগ ও স্ট্রোকের ঝুঁকি কমতে পারে।