নিরাপদ পানির উপকারিতা
প্রতিদিন কতটুকু পানি পান করা উচিত?
সাধারণ সুপারিশ ন্যাশনাল একাডেমি অফ মেডিসিন স্বাস্থ্যকর পুরুষ ও মহিলাদের জন্য যথাক্রমে প্রায় 13 কাপ এবং 9 কাপ দৈনিক তরল খাওয়ার পরামর্শ দেয়, 1 কাপ সমান 8 আউন্স।