ठीक है, मैंने आपके लिए हर 10 मिनट में एक ब्रेक लेने के लिए एक अनुस्मारक बनाया है जब आप काम कर रहे हों। अपने मन को साफ करने और अपने शरीर को ताज़ा करने के लिए खड़े होने, खिंचाव और एक त्वरित पैदल चलने के लिए याद रखें। नियमित ब्रेक आपके ध्यान और उत्पादकता में सुधार करने में मदद कर सकते हैं।
जब आप काम कर रहे हों तो हर 10 मिनट में एक ब्रेक लेने के लिए एक अनुस्मारक बनाएं।