1. मानसिक स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभावः प्रौद्योगिकी का अत्यधिक उपयोग, विशेष रूप से सोशल मीडिया, अलगाव, चिंता और अवसाद की भावनाओं में वृद्धि कर सकता है। लोग अक्सर खुद को सोशल मीडिया पर दूसरों से तुलना करते हैं, जिससे अपर्याप्तता और कम आत्मसम्मान की भावना होती है। इसके अतिरिक्त, स्क्रीन पर अत्यधिक समय बिताने से नींद पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है, जो मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं को और बढ़ाता है। 2. शारीरिक स्वास्थ्य परिणामः प्रौद्योगिकी का लंबे समय तक उपयोग खराब मुद्रा और आंखों के तनाव का कारण बन सकता है, और एक समग्र गतिहीन जीवनशैली में योगदान कर सकता है। कई अध्ययनों ने संकेत दिया है कि गतिहीन जीवनशैली वजन वृद्धि, हृदय रोग और टाइप II मधुमेह सहित कई चिंताओं से जुड़ी हुई है।
प्रौद्योगिकी के अत्यधिक उपयोग के दो नकारात्मक परिणामों का सुझाव दें।