निश्चित रूप से, यहाँ एक महान स्मूदी के लिए एक सरल और स्वादिष्ट नुस्खा है! आपको चाहिएः - 1 कप जमे हुए मिश्रित जामुन (स्ट्रॉबेरी, ब्लूबेरी, रास्पबेरी और ब्लैकबेरी) - 1 परिपक्व केले - 1⁄2 कप ग्रीक दही, सादा या वेनिला - 1⁄2 कप बादाम, नारियल, या गाय का दूध - 1 चम्मच शहद - 1 चम्मच वेनिला अर्क (वैकल्पिक) सभी सामग्री को ब्लेंडर में डालें, जब तक चिकना महसूस न करें, और एक स्वस्थ और महान स्वाद वाले स्मूदी का आनंद लें!
मुझे एक महान स्मूदी नुस्खा के लिए सामग्री बताओ.