1. केलेः केले किसी भी स्मूदी में मिठास और मलाई जोड़ते हैं। 2. पालकः पालक आपके स्मूदी में कुछ हरे रंग जोड़ने और इसके पोषण मूल्य को बढ़ाने का एक महान तरीका है। 3. जमे हुए जामुनः जमे हुए जामुन आपके स्मूदी में कुछ स्वाद और पोषण जोड़ने का एक महान तरीका हैं जबकि इसे मोटा करने में भी मदद करते हैं। 4. बादाम दूधः बादाम दूध एक महान डेयरी-मुक्त विकल्प है जो एक सूक्ष्म नट स्वाद जोड़ता है और सब कुछ एक साथ सुचारू रूप से मिलाने में मदद करता है।
एक स्मूदी के लिए चार सामग्री का सुझाव दें।