एक स्वस्थ आहार जो पोषक तत्वों से भरपूर होता है, हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा सकता है, पाचन को बेहतर बना सकता है और पुरानी बीमारियों जैसे कि मोटापा, टाइप 2 मधुमेह और हृदय रोगों को रोकने और प्रबंधित करने और एक सुखद और सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करने के लिए आवश्यक है।
यह बताने के लिए एक लेख लिखें कि लोगों को स्वस्थ भोजन खाना क्यों शुरू करना चाहिए