"तनाव के विभिन्न रूपों को समझना और प्रभावी मुकाबला रणनीतियों को सीखना समग्र कल्याण और जीवन की गुणवत्ता में काफी सुधार कर सकता है।"
इस लेख में हम देखेंगे कि विभिन्न प्रकार के तनाव कैसे प्रकट हो सकते हैं और इससे निपटने की रणनीतियां क्या हैं।
एक थीसिस कथन विकसित करें जो लेख के सार को पकड़ता है।