एक व्यस्त जीवनशैली कई कारणों से काफी चुनौतीपूर्ण हो सकती है। सबसे पहले, इसमें अक्सर कई जिम्मेदारियों और कार्यों को जोड़ना शामिल होता है, जो मानसिक और शारीरिक रूप से थकाऊ हो सकते हैं। इसके अतिरिक्त, जीवन की तेज गति से ताल को बनाए रखने का निरंतर दबाव होता है, जो पुरानी तनाव और चिंता का कारण बन सकता है। इस तरह की जीवनशैली में, कभी-कभी वर्तमान क्षण की तत्काल आवश्यकताएं दीर्घकालिक लक्ष्यों या कर्तव्यों को प्राथमिकता दे सकती हैं। इसका मतलब यह हो सकता है कि आत्म-देखभाल, व्यायाम, प्रभावी पोषण और आराम से संबंधित गतिविधियों को आसानी से उपेक्षित किया जा सकता है, जिसके परिणामस्वरूप समग्र शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य में गिरावट आ सकती है।
एक व्यस्त जीवनशैली के साथ चुनौती का वर्णन करें।