1. चाय पीने से दिल के स्वास्थ्य में सुधार हो सकता है क्योंकि यह एंटीऑक्सिडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी यौगिकों जैसे कैचेचिन में समृद्ध है। 2. यह स्वस्थ रक्तचाप और कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बढ़ावा देकर स्ट्रोक के जोखिम को कम कर सकता है। 3. कई प्रकार की चाय मस्तिष्क के स्वास्थ्य से जुड़ी हुई है, क्योंकि वे मस्तिष्क कोशिकाओं की रक्षा करने में मदद कर सकती हैं और संज्ञानात्मक क्षमता में सुधार कर सकती हैं। 4. चाय पीने से शरीर को मूल्यवान विटामिन और खनिज प्रदान करके प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा दिया जा सकता है।
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