1. कार्यों को प्राथमिकता देने और ट्रैक पर रहने के लिए एक अच्छी तरह से संगठित और विशिष्ट टू-डू सूची बनाएं। 2. प्राप्त करने योग्य लक्ष्य निर्धारित करें और बड़े कार्यों को छोटे चरणों में विभाजित करें। 7. ध्यान केंद्रित करने और तनाव के स्तर को कम करने के लिए ध्यान और ध्यान केंद्रित करने का अभ्यास करें। 8. ध्यान और ऊर्जा का समर्थन करने के लिए बहुत आराम करें और संतुलित और स्वस्थ आहार बनाए रखें। 9. व्यायाम और शारीरिक गतिविधि में शामिल होने से बचने के लिए अनुसूचित ब्रेक लें। 10. ट्रैक पर रहने और अपनी प्राथमिकताओं को फिर से मूल्यांकन और समायोजित करने के लिए टाइमर या उत्पादकता ऐप्स का उपयोग करें।
फोकस और उत्पादकता बढ़ाने के लिए 10 चरणों की एक सूची उत्पन्न करें।