योग बच्चों के लिए कई लाभ प्रदान कर सकता है, जिनमें शामिल हैंः 1. शारीरिक स्वास्थ्य में सुधारः योग लचीलापन, शक्ति, संतुलन और समन्वय को बढ़ा सकता है, जिससे बच्चों को एक मजबूत और स्वस्थ शरीर विकसित करने में मदद मिलती है; 2. ध्यान और विश्राम को बढ़ावा देनाः योग बच्चों को अपनी सांस और शरीर के आंदोलनों पर अपना ध्यान केंद्रित करने के लिए प्रोत्साहित करता है, जो आत्म-जागरूकता, आत्म-स्वीकृति और आत्म-विश्वास का निर्माण करने में मदद कर सकता है, क्योंकि वे नए मुद्राओं में महारत हासिल कर सकते हैं और अपने शरीर को नियंत्रित कर सकते हैं; 3. एक स्वस्थ जीवन शैली को प्रोत्साहित करनाः योग बच्चों को आराम करने, व्यायाम करने और स्वस्थ रहने की आदतें सिखा सकता है।
बच्चों के लिए योग का उपयोग करने के प्रमुख लाभों का सारांश दें।