कुछ टिप्स जो परीक्षा तनाव को कम करने में मदद कर सकते हैं: 1. एक अध्ययन अनुसूची बनाएं: आगे की योजना बनाएं और अपने अध्ययन के समय को प्रभावी ढंग से व्यवस्थित करें। यह अंतिम मिनट के क्रैमिंग को रोक सकता है और आपको सीखने की जरूरत है सामग्री पर अधिक नियंत्रण महसूस करने में मदद कर सकता है। 2. ब्रेक लें: नियमित ब्रेक आपको केंद्रित रहने और थकान को रोकने में मदद कर सकते हैं। 5. सकारात्मक सोच: एक सकारात्मक मानसिकता को कम करने में मदद कर सकता है। चिंता को कम करने में मदद करें और परीक्षा पर ध्यान केंद्रित रखें और अपनी शक्तियों पर ध्यान केंद्रित करें।
कोई परीक्षा के तनाव को कैसे कम कर सकता है?