तीव्र तनाव एक विशिष्ट घटना या स्थिति के लिए एक प्रतिक्रिया है; यह आमतौर पर अल्पकालिक है और अक्सर इसे 'लड़ाई या उड़ान' प्रतिक्रिया के रूप में जाना जाता है; इस स्थिति में, शरीर तनाव हार्मोन जारी करता है जो एक शारीरिक प्रतिक्रिया को ट्रिगर करता है जो व्यक्तियों को एक कथित खतरे या खतरे के लिए जल्दी से प्रतिक्रिया करने में मदद करता है; इस प्रकार के लक्षण किसी भी चीज़ से उत्पन्न हो सकते हैं - एक निकट-मिस कार दुर्घटना से लेकर किसी प्रियजन के साथ एक तर्क तक - जबकि तीव्र तनाव असहज हो सकता है, यह प्रबंधनीय है और एक बार तनावपूर्ण स्थिति बीतने के बाद कम हो जाता है।
तीव्र तनाव और पुरानी तनाव के बीच अंतर की व्याख्या करें।