सेब और केले दो प्रकार के लोकप्रिय फल हैं जो अपने स्वादिष्ट स्वाद और पोषण संबंधी लाभों के लिए दुनिया भर में आनंद लेते हैं। पोषण के मामले में, सेब और केले समान विटामिन और खनिज प्रदान करते हैं। दोनों ही आहार फाइबर के अच्छे स्रोत हैं, और क्रमशः विटामिन सी और बी 6 होते हैं जो प्रतिरक्षा कार्य और स्वस्थ त्वचा का समर्थन करते हैं। हालांकि, सेब में अधिक चीनी और कैलोरी होती है, जबकि सेब दोनों में कम होती है। उपयोग और रसोई में, दोनों बहुमुखी फल हैं और व्यंजनों की एक विस्तृत श्रृंखला में उपयोग किया जा सकता है। सेब के अलावा, चिकनी, चिकनी और चिकनी, वे अक्सर बेक किए गए सामान के रूप में भी खाए जा सकते हैं।
निम्नलिखित वस्तुओं में से दो की तुलना करें और समझाएं कि क्यों: सेब, केले, संतरे