स्ट्रोक के जोखिम को कम करने के लिए कई उपाय किए जा सकते हैं, जिनमें शामिल हैंः 1. उच्च रक्तचाप को नियंत्रित करें: उच्च रक्तचाप स्ट्रोक के लिए मुख्य जोखिम कारकों में से एक है, और नियमित रूप से व्यायाम करें: नियमित शारीरिक गतिविधि से स्ट्रोक के जोखिम को कम करने में मदद मिल सकती है; 4. धूम्रपान छोड़ दें: धूम्रपान स्ट्रोक के जोखिम को बढ़ाता है, और स्ट्रोक के जोखिम को काफी कम कर सकता है; 5. अल्कोहल की खपत को सीमित करेंः अत्यधिक शराब का सेवन रक्तचाप और रक्तचाप को कम कर सकता है; 6. अनियमित रक्तचालः उच्च रक्तचाल और रक्त वाहिकाओं के नुकसान के जोखिम को कम करने में मदद कर सकता है।
स्ट्रोक का खतरा कैसे कम किया जाता है?