1. प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों को कम करें 2. संतुलित आहार लें 3. नियमित रूप से व्यायाम करें 4. नियमित नींद की दिनचर्या स्थापित करें
- नियमित रूप से व्यायाम करें - नियमित नींद की दिनचर्या स्थापित करें - प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों को कम करें - संतुलित आहार लें
किसी भी पैरामीटर का उपयोग करके विचारों को क्रमबद्ध करें।