एक व्यक्तिगत प्रशिक्षक एक प्रमाणित पेशेवर है जिसके पास व्यक्तियों या समूहों के लिए सुरक्षित और प्रभावी व्यायाम कार्यक्रमों को डिजाइन करने के लिए ज्ञान, कौशल और क्षमताएं हैं। शरीर रचना विज्ञान, पोषण और व्यायाम फिजियोलॉजी की मजबूत समझ के साथ, एक व्यक्तिगत प्रशिक्षक ग्राहकों के साथ काम करता है ताकि उन्हें अपने फिटनेस लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद मिल सके, चाहे वह वजन घटाने, बेहतर शक्ति, या बढ़ी हुई सहनशक्ति हो।
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