सार्वजनिक रूप से बोलने के डर को दूर करने के लिए कुछ रणनीतियाँ ये हैं: 1. अभ्यास करें, अभ्यास करें, अभ्यास करें: जितना अधिक आप दूसरों के सामने बोलने का अभ्यास करते हैं, उतना ही अधिक आत्मविश्वासी आप बन जाएंगे। कल्पना करें कि आप एक सफल भाषण दे रहे हैं। दर्शकों को अपने भाषण पर सकारात्मक प्रतिक्रिया देने की कल्पना करें, और आत्मविश्वासी और नियंत्रण में महसूस करें। 4. अपनी सांस को नियंत्रित करें: अपने भाषण से पहले कुछ गहरी सांस लें ताकि आपको शांत और ध्यान केंद्रित करने में मदद मिल सके। 5. धीरे-धीरे, गहरी सांस लेने से आपको अपने तंत्रिकाओं को नियंत्रित करने में मदद मिल सकती है।
सार्वजनिक रूप से बोलने के डर को दूर करने के लिए कुछ रणनीतियाँ दें।