हर कोई जानता है कि एक स्वस्थ, संतुलित आहार खाना स्वस्थ रहने का एक बड़ा हिस्सा है, लेकिन बहुत से लोगों के लिए इसे बनाए रखना कठिन हो सकता है, जैसे कि पर्याप्त पैसा नहीं होना, अच्छे खाद्य विकल्पों को खोजने में सक्षम नहीं होना, और समय की कमी से अच्छी तरह से खाना मुश्किल हो सकता है।
हालांकि यह व्यापक रूप से स्वीकार किया जाता है कि एक पौष्टिक, संतुलित आहार खाने से समग्र स्वास्थ्य का एक अभिन्न अंग बनता है, कई व्यक्तियों को इस तरह की आहार सिफारिशों का पालन करने में महत्वपूर्ण चुनौतियों का सामना करना पड़ता है। कई बाहरी कारक, जैसे कि वित्तीय बाधाएं, स्वस्थ खाद्य विकल्पों तक सीमित पहुंच, और समय की बाधाएं, अक्सर व्यक्तियों को पोषण-समृद्ध भोजन का उपभोग करने से रोकती हैं।
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