1. बेहतर उत्पादकताः एक ब्रेक लेने से दिमाग को ताज़ा करने में मदद मिल सकती है, जिससे ऊर्जा, फोकस और उत्पादकता में वृद्धि होती है। 2. तनाव में कमी: ब्रेक लेने से तनाव का स्तर कम हो सकता है, जिससे मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य में सुधार होता है। 3. रचनात्मकता में वृद्धिः ब्रेक लेने से आपके दिमाग को रिचार्ज करने का समय मिल सकता है, जिससे नवाचार और रचनात्मकता में वृद्धि होती है।
क्या आप एक ब्रेक लेने के चार लाभों की एक सूची उत्पन्न कर सकते हैं?