1. ताजा फल या सूखे फल 2. नट्स, जैसे कि बादाम, अखरोट, या काजू 3. हम्मस, साल्सा या गुआकामोले के साथ सब्जी की छड़ें 4. फल या नट्स के साथ यूनानी दही या कॉटेज पनीर 5. अखरोट के मक्खन या पनीर के साथ पूरे अनाज के क्रैकर्स या चावल के केक 6. पूरी सामग्री के साथ बनाए गए प्रोटीन या ऊर्जा बार 7. एयर-पॉप पॉपकॉर्न या भुना हुआ चिकन 8. चिया बीज पुडिंग या ओवरनाइट ओट्स 10. वेजीज़ के साथ हार्ड-बोल्ड अंडे या अंडे मफिन 9. बेरी, पालक और बादाम के दूध के साथ बनाए गए स्मूथ्स न केवल स्वस्थ हैं, बल्कि स्वादिष्ट और संतोषजनक भी हैं।
मुझे स्वस्थ स्नैक की एक सूची दें जो मैं खा सकता हूं