1. दालचीनी - दालचीनी एक प्रकार की दालचीनी है जो प्रोटीन से भरपूर होती है, जिसमें प्रति आधे कप पके हुए दालचीनी में लगभग 9 ग्राम प्रोटीन होता है। वे फाइबर, लोहे और अन्य आवश्यक पोषक तत्वों का एक अच्छा स्रोत भी हैं। 2. क्विनोआ - क्विनोआ एक छद्म अनाज है जो प्रोटीन में उच्च होता है, जिसमें प्रति पके हुए कप में लगभग 8 ग्राम प्रोटीन होता है।
पौधे आधारित प्रोटीन के चार उदाहरण दीजिए।