यह लेख एक स्वस्थ जीवनशैली के लिए नियमित शारीरिक गतिविधि को अपनी दिनचर्या में शामिल करने के महत्व पर जोर देता है। यह शरीर और समग्र कल्याण पर व्यायाम के कई लाभों पर प्रकाश डालता है।
व्यायाम के महत्व के बारे में एक लेख की सामग्री का सारांश दें।
यह लेख स्वस्थ जीवनशैली बनाए रखने के लिए पर्याप्त व्यायाम करने के महत्व के बारे में है।