Ibisusa
Ibisusa ni kimwe mu mboga nziza umubiri wa muntu ukenera 

kuko bikungahayemo vitamin zitandukanye akaba arinabyo 

byeraho ibihaza .

ibisusa n'amababi y'uruyuzi rweraho ibihaza cyangwa se imyungu

bikaba bizana indabyo z'umuhondo zitwa udututu nazo ziribwa

mubihe by'ahambere.