متاسفانه همیشه بین دیگران دنبال آدم‌های سمی می‌گردیم تا ازشون فاصله بگیریم. مدام به رفتار اطرافیانمون توجه می‌کنیم تا باگ‌های اخلاقی و رفتاری و حتی گفتاریشون رو پیدا کنیم و بتونیم ازشون فاصله بگیریم بدون اینکه عذاب وجدان بگیریم. چون به هرحال اونا سمی هستند و فاصله گرفتن ازشون در این صورت، واجبه. ولی مشکل بزرگ‌تری وجود داره. اینکه تو هم درون خودت یک موجود سمی و خطرناک داری که باعث می‌شه انواع باگ‌های مزخرف و غیر قابل تحمل داشته باشی چه برای خودت چه برای دیگران. حالا چطور می‌شه به وجود و یا حتی ماهیت این موجود سمی پی برد؟ داستان از جایی شروع می‌شه که تو احساس خوبی نسبت به خودت و زندگی‌ات و یا حتی آدم‌های اطرافت نداری. در این صورت باید مراجعه کنی به درونت. ببینی آیا موضوعی وجود داره که باعث بشه تو حال خوبی نداشته باشی؟ باید یادتون باشه اینجور مواقع دنبال مقصر نباشید. یعنی مثلن نگی خب تقصیر منه که این حس ناخوشایند وجود داره یا تقصیر منه که دیگران ازم کناره گیری می‌کنن. اتفاقن باید تقصیر رو از دوش هرکسی برداری. نه که کسی مقصر نباشه. اتفاقن مقصر به اندازه کافی وجود داره. ولی این راه حل نیست. اولن باید بپذیری که تو یک حس ناخوشایند نسبت به چیزی داری هرچیزی. فرقی نداره. دومن باید بگردی عامل درونی‌اش رو پیدا کنی. دقت کنید"عامل درونی". یعنی نگی که خب این حال بدی که دارم به خاطر اتفاق دیروزه یا به خاطر شکستیه که تو کارم خوردم یا به خاطر رابطه‌ی عاطفی‌امه یا به خاطر اینه که با خونواده بحثم شده. درواقع همیشه یک عامل درونی وجود داره. سومن وقتی عامل درونی رو پیدا کردی، باید با اون هم کنار بیای. اون هم بخشی از وجود توست. ماهیت تو رو می‌سازه و جدا از تو نیست. هیچ وقت نبوده. ببینید کار سختیه. من خودم بر اساس تجربه بهش دست پیدا کردم و هرچیزی که می‌گم حاصل سال‌ها جلسه روانکاوی و دست و پنجه نرم کردن با افسردگی و اندوه و افکار خودکشی و غیره‌اس. ولی اینو بگم هنوز هم به طور کامل ماهیت موجود سمی درونم رو پیدا نکردم. می‌دونم که وجود داره و می‌دونم که اجتناب ازش کار آسونی نیست. ولی دقیقن نمی‌دونم ک ی خودشون نشون می‌ده. درواقع شاید هر زمان که حال خوبی ندارم اون موجود سمی اومده بالا و داره خودشو نشون می‌ده. ولی نمی‌شه گفت دقیقن کدوم قسمتش رو داره نشون می‌ده یا مثلن دقیقن داره چی کار می‌کنه تا بتونم حلش کنم. ولی همین که پیداش کنید‌قدم بزرگیه. اگر پیداش کردید، بیاید بهم بگید و اگر به ماهیتش پی بردید حتمن حتمن حتمن این زیر بنویسید شاید به دیگران و من هم کمکی بشه.