برای وارد شدن به هر عرصه ای نیاز دارید تا اطلاعات مختصری نسبت به باید ها و نباید های اون رشته داشته باشید. برای انتخاب کفش ورزشی هم این موضوع صدق می کند. با توجه ب محیط و شرایط محیطی مثل گرم یا سرد بودن و نوع مکان که در رشته ورزشی مختلف متفاوت است شما با توجه ب رشته مدنظرتون کفش ورزشی تان را انتخاب می کنید در ادامه شما با چهار رشته ورزشی که این روزا خیلی از افراد در اون رشته فعالیت دارند یا در پی شروع آن هستند را در ادامه به شما معرفی می کنم. نکته اول: چگونگی انتخاب کفش ورزشی مناسب در کوهنوردی در رشته کوه نوردی مهم ترین و گرون ترین وسیله اولیه که باید در ابتدا تهیه کنید کفش ورزشی است. لازم است بدانید اگر کفشی ورزشی نامناسبی را انتخاب کنید که به طور مثال نسبت به شرایط کوه مناسب جوو خیلی گرم یا سرد باشد قطعا خاطره ی متفاوتی برایتان به وجود ثبت خواهد کرد! اما اگر به هنگام خرید یک کفش ورزشی مناسب در کوهنوردی بتوانید فاکتورهای ذیل را با دقت بررسی کنید می توانید % خرید مطمین تری داشته باشید . ضد آب بودن . زیره کفش . جنس رویه . لایه میانی . وزن کفش . قابلیت حفظ دما و هواخوری . دقت انتخاب کفش مناسب فصل! ریز نکته بعدی که قطع به یقین جزوی از مهم ترین ها به هنگام خرید کفش ورزشی کوهنوردی است و باید بدانید این است که چطور یک کفش ورزشی مناسب کوهنوردی در فصل گرم تابستان و سرد زمستان را انتخاب کنیم! ؟ کفش ورزشی کوهنوردی در تابستان: اگر مسیری ک درحال کوهنوردی هستید مسیر صاف و کم چاله چوله ای هست و بیشتر پیاده روی مد نظرتون هست بهترین انتخاب برای شما کفش های سبک بدون استوک و دارای سطح صاف هست را انتخاب کنید. تصویر زیر نمونه ای از یک کفش ورزشی مناسب در تابستان است ک نه آنقدر سنگین و استوک دار است که حس کنید ب کف زمین چسبیده اید و نه خیلی صاف مثل کفش های عادی ک تو خیابون استفاده می کنیم کفش ورزشی مناسب کوهنوردی در زمستان: در زمستان بهترین انتخاب برای کفش ورزشی، کفشی است که مناسب سرما برف و یخبندان باشد تا در لغزندگی و شرایط جوی سخت تر و در صورت آسیب های احتمالی انتخاب مطمین تری داشته باشید و به همین دلیل کوهنوردان از کفش های دارای استوک و دولایه چرم و ساق بلند استفاده می کنند برای مثال به کفش رو به رو دقت کنید! نکته دوم: آنچه که باید درباره کفش ورزشی مناسب فیتنس و هوازی بدانید! انتخاب کفش فیتنس [ fitness ] مناسب فقط در زمینه ست کردن و زیبایی نیست بلکه در واقع به خاطر سلامتی بدن شماست. کفش ورزشی که در این رشته انتخاب می کنید را می توان جزیی اثر بخش از مسیر سلامتی تان باشد. به خاطر داشته باشید که با انتخاب نا درست کتونی مشکلات مختلفی مانند مشکلات ستون فقرات، کمر درد، خار پاشنه و. به وجود می آورید و با این وجود سلامت جسمانی شما را به خطر می اندازید. در ابتدا باید توجه داشته باشید که کفش ورزشی مناسب با فعالیتهایتان را انتخاب کنید برای مثال اگر در فیتنس از وزنه های سنگین استفاده می کنید بهترین انتخاب برای این رشته ورزشی کفش هایی با زیره نازک و سطح صاف هست تا بتوانید وزن و تعادل خود را کنترل کنید و تنها با انتخاب کفش های رانینگ و پیاده روی به سلامتی خود آسیب وارد می نمایید. در تمرینات هوازی و ورزش هایی که جنب و جوش زیادی دارد باید کفش ورزشی شما فعالیت ورزشی تان را پشتبانی کند یعنی شما به کفش هایی با فناوری کوشن ( Cushioning ) مناسب نیاز دارید که علاوه بر سبک بودن، فشار تمرینات را برایتان ب حداقل برساند و باعث ایجاد صدمه ای نشود. نکته دوم: چه نوع کفش ورزشی مناسب در رشته والیبال است؟ : اگر شما هم به رشته ی ورزشی والیبال علاقه مند هستید و تصمیم برای خرید کفش ورزشی مناسب رو دارین بهتره است که برای خرید کفش ورزشی مدنظرتون به این چند نکته توجه کنید، کفش ورزشی در رشته والیبال باید چند ویژگی داشته باشد که مهم ترین آن ها مربوط به زیره کفش است که لازم است از جنس کرپ ساخته و طراحی شده باشد. چرا که پرش جزو ارکان اصلی ورزش والیبال است و نکته دیگری که هنگام خرید کفش والیبال باید به آن دقت کنید، لژ آن است که باید در حدود پنج سانتی متر باشد. به طور کلی و در حقیقت چیزی که کفش والیبال رو نسبت ب کفش های ورزشی دیگه مثل بسکتبال و پیاده روی متفاوت می کند دنیای پر راز و رمز زیره ی این کفش های ورزشی هستش کف این کفش ها از نوعی صمغ لاستیکی طراحی شده واین لایه لاستیکی به گونه ای است که بهترین کشش و انعطاف پذیری را در کف زمین بازی دارد و از تعادل نداشتن و سر خوردن جلوگیری میکند. این کشش در کف این کفش ورزشی به ورزشکار کمک می کند تا این اطمینان را داشته باشد که احتمال صدمه به مچ پای آن نیز کاهش خواهد یافت. این نوع کفی کفش اثری از خود به جا نمی گذارد و کمک به حفاظت از کفپوش سالن بازی نیز می نماید. نکته ی بعدی درباره ی لایه ی میانی زیره ی کفش است ک از نوعی ماده ی فوم مانند می باشد تا به ورزشکار برای حفاظت از ناحیه ی جلوی پا و قوس پا و بین انگشت های پا کمک کند و در عین حال خیلی قوی و محکم و انعطاف پذیر باشد. در درانتهای پاشنه این فوم به وسیله ژل یا بالشتک بسته به نوع کارخانه سازنده تقویت می گردد. جنس رویه کفش های ورزشی والیبال معمولا از نایلون، چرم ویا پارچه های توری شکل سبک بوده وبه گونه ای طراحی گردیده است که باعث کاهش رطوبت وخنکی گشته وهوا بتواند در کفش جریان داشته باشد. نکته آخر: کفش ورزشی مناسب در دومیدانی دارای چه ویژگی هایی است؟ رایج ترین کفش ورزشی، کفش ورزشی اسپرت است ک در تمامی فعایت های ما از جمله پیاده روی دو میدانی مورد استفاده و مناسب بوده با این حال خرید و انتخاب کفش ورزشی مناسب نیاز ب دانستن نکاتی مانند پوشش کامل پا، اذییت نکردن پا حین استفاده ک می تونه سلامتی پای ما رو ضامن شود است پاشنه‌ی کفش ورزشی باید کاملا نرم و اندازه باشد برای این‌که هنگام خرید کفش از درست بودن اندازه پاشنه آن مطمین شوید بندها رو ب حد دلخواه ببندید اینکار باعث میشه متوجه ایرادات شوید زیرا این ایراد ها در حین دوییدن باعث احساس نسبتا بیشتری از درد ناراحتی و فشار کفش دارد. با وجود اطلاعاتی که بدست آوردید متوجه اهمیت کفش در رشته های ورزشی شدید، امید است در انتخاب هر نوع کفش در رشته های ورزشی مورد نظر و دلخواهتان پا و قلب دومتان را با مراقبت وانتخاب کفش ورزشی مناسب بتوانید به درستی برخورد کنید! امضاء: ا س. خسروی