خیلی از پدرها و مادرها تصور میکنند که فرزندشون بد غذا هست، درصورتی که اون کودک اصلا بدغذا نیست و فرزند بدغذایی ندارند، فکر میکنند فرزندشون بدغذاس چون که فرزندشون اون حجم غذایی رو که در نظر دارند میل نمیکنه، اون غذایی رو که اونا دوست دارن نمیخوره و فکر میکنن فرزند بدغذایی دارنداینو در نظر نمیگیرند که فرزندشون یک کودک که با حجم خیلی کم میتونه سیر بشه و ذایقه متفاوتی با خودشون داره، ممکنه ماه ها طول بکشه تا اون غذایی که خودشون دوست دارن فرزندشون هم بهش علاقه مند بشه. بریم سراغ دلیلی که ممکنه بچه ها بدغذا بشن _مهمترین دلیلی که دلیلی که ممکنه بچه ها بدغذا بشن اینه که با زور و اجبار به یک کودک غذا بدیم، دنبالش بیوفتیم و مدام توی دهنش غذا بزاریم. با زور و اجبار به یک کودک غذا دادن باعث میشه که اون کودک از غذا خوردن فراری بشه. _دومین دلیلی که باعث میشه بچه ها بد غذا بشن اینه که اون کودک با فیلم و کارتون غذا میخوره، اصلا رنگ غذا رو نمیبینه، طعم غذا رو نمیچشه و متوجه مزه اون غذا نمیشه، در واقع از اون غذا لذت نمیبره تا بخواد بهش علاقه مند بشه، پس اگه فرزند شما با فیلم وکارتون غذا میخوره کمکش کنید تا این عادت رو ترک کنه. _سومین دلیل اینه که داروی بچه ها یا مکمل شون رو توی غذا میریزید و این روی طعم غذا تاثیر میزاره و بچه ها از مزه ی اون غذا خوششون نمیاد. _چهارمین دلیل که باعث میشه بچه ها بدغذا بشن (بهتون اطمینان میدم اکثر مادرا با این مساله دست وپنحه نرم میکنن) اکثر مادرها وسواس دارن، میترسن که فرششون کثیف بشه، صندلی غذای فرزندشون کثیف بشه و این وسواس باعث میشه مدام به فرزندشون تذکر بدن و این تذکرهای همیشگی باعث میشه فرزندشون از غذا خوردن فراری بشه. _مادرها وقتی میبینن فرزندشون داره غذا میخوره امر و نهی میکنن این مدل قاشق بگیر، غذات رو اینجوری بخور، با دست نخور، مدام فرزندشون رو امر و نهی میکنن و میخوان طبق خواسته اونا عمل کنن و این مورد باعث میشه فرزندشون بدغذا بشه و باز هم مثل مورد قبل از غذا خوردن فراری بشه. بد غذایی فرزندت رو با این چند راهکار ساده درمان کن! _اولین کار اینه که مصرف تنقلات رو‌به حداکثر برسونی، یعنی تا جایی که امکانش هست غذاهایی که ارزش غذایی ندارند یا ارزش غذایی پایینی دارند رو به طور کامل حذف کنی، حتی خود شما بهدعنوان پدر و‌مادر که مهمترین الگوی فرزندتون‌هستین بازهم‌از اون غذاها استفاده نکنید. اما نکته اصلی اینه که باید بین زمان میان وعده تا وعده اصلی بچه ها حداقل ساعت زمان گذشته باشه، تا بچه ها برای وعده اصلی اماده باشن و اشتهای کافی رو داشته باشن. _زمان غذا خوردن بچه ها رو‌جذاب کنید، پیشنهاد من اینه که زمان استفاده از گوشی و‌کارتن رو وقتی بچه ها میخوان غذا بخورن به طور کامل حذف کنید تا بچه ها با طعم و مزه غذا آشنا بشن، بجای استفاده از گوشی و موبایل میتوانید از عروسک‌و اسباب بازی های بچه ها استفاده کنین، مثلا بهش بگید: عروسکت گرسنه شده، عروسکت الان خیلی دوست داره از این سوپ بخوره، اما فراموش نکنید این کلمات و این جملات با لحنی کودکانه باشد تا به دل فرزندتون بشینه وترجیحا زمانی که میخواین به فرزندتون غذا بدین دقیقا زمانی باشه که خودشما هم میخواین غذا میل کنید، غذای فرزندتون رو جداگانه ندید وقتی بچه ها ببینن بقیه اعضای خانواده با اشتها دارن غذایی رو میل میکنن، باعث میشه برای خوردن اون غذا اشتیاق بیشتری پیدا کنن و هرگز برای غذا خوردن فرزندتون رو تنبیه، سرزنش، و دعوا نکنید چون این کار باعث بدغذایی فزندتون یا فراری شدن از غذا خوردن میشه. _ بعضی بچه ها هستن بخاطر اینکه جلب توجه کنن، نظر اطرافیانشون رو به خودشون جلب کنند غذا نمیخورن، پس اگر فرزند شما هم جز اون دسته از بچه هاس، کاملا به این رفتارش بی اعتنا باشید، اصلا توجه نکنید، استرس نداشته باشید و از این موضوع ناراحت نباشید چون استرس و ناراحتی شما باعث میشه فرزندتون بخاطر جلب توجه شما غذا نخوره. _بهتره وقتی غذا میخورید در مورد طعم و مزه اون غذا تعریف کنید، میتوانید در مورد خواص اون غذا هم با همدیگر گفتگو داشته باشید، این کار باعث میشه بچه ها تحریک بشن و برای خوردن غذا اشتیاق بیشتری پیدا کنند.