خلاصه: متولد اسفند اولین ورزشکار زن ایرانی که در سال قهرمان کیک بوکسینگ جهان شده است. وی اولین بار، سال پوشیدن لباس تیم ملی را تجربه کرد. فریناز که لیسانس ریاضیات کاربردی از دانشگاه آزاد اسلامی را دارد با مهاجرت به کانادا علاوه بر ادامه ی موفقیت هایش در رینگ رزمی، به ادامه ی تحصیل در رشته ی فیزیوتراپی ادامه داد. فریناز اکنون در شهر ونکوور کانادا ساکن است و شاگرد همسر خود علی خنجری است و همچنان به فعالیت حرفه ای خود ادامه می دهد. فریناز هرگز در سطح بین المللی جنگ را متوقف نکرده است. در سال ، پس از قهرمانی در مسابقات قهرمانی کشور کانادا، به عضویت تیم ملی کانادا درآمد و موفق به کسب مدال نقره در مسابقات قهرمانی آمریکا شد. از دستاوردهای او می توان قهرمانی در جام های زیر را نام برد: ghahremani Asian indoor Games asian championships world cup diamond world championship world combat games pan american championships ورزش حرفه ای؟ سنت زیاد است تو نمی توانی قهرمان باشی مالک باشگاه ورزشی و کار آفرین، سرکش، با پشتکار یک روح جنگجو، شجاع، سخنران عمومی، شجاع قویتر سریعتر کارآمدتر مبارز جاه طلب ورزشکار، کار آفرین، مدل تصویر یک قهرمان مقدمه فریناز با توجه به انرژی زیاد و هیاهوی درونی اش از بچگی ورزش را شروع کرد و علاوه بر این که تنیس و بسکتبال را به طور همزمان تجربه کرد در سالگی قهرمان ژیمناستیک ایران شد. و وقتی از مربیان خود پرسید پس از قهرمانی به چه مسابقات خواهیم رفت و چه آینده ای خواهیم داشت با این جواب مواجه شد که برای بانوان هیچ مسابقاتی در سطح بین المللی در این زمان وجود ندارد و آنجا جایی برای هدف فریناز که قهرمانی جهان بود وجود نداشت. فریناز را می توان به سمبل شنیدن جواب های غیر دلخواه و انجام کارهای دلخواه تشبیه کرد. فریناز با جاه طلبی هایش از بچگی در رویا و سودای ورزش رزمی بود ولی خانواده و آقایان او را از باز می زدند. اما پیروزی از آن او بود، پیروزی درون ذهن او بود. فریناز در سالگی بار برای همیشه تصمیم گرفت به ندای درونش گوش دهد و بی توجه به نظرات دیگران، عشقش به ورزش را رزمی را در عمل شروع کرده و در ابتدا به کیک بوکس و سپس موی تای روی آورد. هرچند که مربیان فریناز می‌گفتند که این سن برای شروع کیک‌بوکسینگ دیر است، اما او در جلسه چنان پیشرفتی کرد که توانست در مسابقات قهرمانی ایران شرکت کند. فریناز در راه خود از هیچ کوششی دریغ نکرد چه زمانی که برای دوره های فشرده ی آموزش ورزش رزمی به تایلند سفر کرد چه زمانی که شوهرش به او گفت در حد مسابقات جهانی و قهرمانی آن نیست و باید تمریناتش را افزایش دهد. فریناز برای میل به پیشرفتش، با ین تفکر رو به رو شد که مربی های خانم خوب نیستند و برای پیشرفت باید با مربی مرد تمرین کند، پس به جستجو روی آورد تا بهترین مربی مرد ایران چه کسی است و در جواب با نام علی خنجری مواجه شد و پس از تماس تلفنی با جواب منفی وی و با این توجیه که خانم ها در ورزش جدی نیستند رو به رو شد و علی خنجری به وی گفت که شاگرد خانم قبول نمی کند اما پس از اصرار و سماجت فریناز علی با این شرط حاضر به قبول او شد که فریناز قبول کند مسافت ونک تا تجریش را بدود، هر چند که فریناز مسافت ونک تا پارک وی را دوید اما همین کافی بود تا علی در برابر اراده و عزم راسخ فریناز تسلیم شود و نظرش را تغییر دهد. فریناز در تمام این سال ها در این فکر بود که بر عکس تصور جا افتاده در عامه ی مردم مربی های خانم خوبی هم در رشته های رزمی وجود دارند. مبارزه ی با چالش ها به رینگ و ورزش رزمی محدود نمی شد فریناز را باید یک مبارز فرهنگی دانست، مبارزه ای که سال ها با طرز فکر های متفاوت ادامه داشت. وقتی که مربی ها بر خشونت تاکید می کردند و می گفتند در رزمی باید وحشی باشی فریناز با این سوال درونی مواجه بود که چرا باید وحشی باشم و تصمیم گرفت سفیری برای تکنیک و ذهن در رزمی باشد. ایده ی او این بود که رزمی مانند شطرنج است. پیرو خاطراتی که از زبان فریناز در رابطه با نگرانی های پدر و مادرش حین ورزش رزمی می شنویم تا حدی ما را با گوشه ای از سختی های فریناز در مسیرش آشنا می سازد زمانی که فریناز کتک خورده از مسابقات انتخابی تیم ملی باز می گردد با واکنش تند پدر مواجه می شود به اینکه چرا باید به مسیرهای دور بروی و کتک بخوری و بازگردی، ذره ای از مشقات وی را به ما نشان میدهد، و یا شنیدن جملاتی مایوس کننده از پدر جملاتی نظیر اینکه کیک بوکس در حد خانواده ی ما نیست و به ورزشی مثل تنیس بپرداز. اما شاید شیرینی این قصه را بتوان جایی دانست که مسیولین کمتیه ملی المپیک با چمدانی پر به خانه ی خانواده ی لاری آمده و باعث غرور دختر نزد پدر و مادرش می شوند. لحظه ای که پدر رو به دختر خود فریناز می گوید اذیت هایی که ما را کردی ارزشش را داشت. و بعد ها که اخبار خبر قهرمانی فریناز را از تلویزیون پخش می کرد وخانواده این خبر را با موبایل ضبط کردند این حس افتخار را در او به اوج رساند. فریناز، عضو تیم ملی بانوان ایران در سومین دوره بازی های داخل آسیا سیزدهمین مدال نقره را بدست آورد. در سال ، فریناز دختر رزمنده ی ایران به همراه تیم ایران به ویتنام رفت تا در سومین بازی داخل سالن آسیا شرکت کند. و موفق به کسب مدال نقره شد. این پیروزی به معنای واقعی کلمه دروازه زنان ایرانی را برای جنگ در ورزشهای رزمی بین المللی باز کرد. و دریچه ای روشن برای دختران رزمی دوست و رزمی کار ایران بود. روزها می گذشت و مسابقات بین المللی رزمی جریان داشت و فریناز در رویای بزرگی بیش از پیش در مسابقات بین المللی کیک بوکسینگ می جنگید. طعم و لذت رقابت در جاده ی عشق و رقابت توامان، با پیروزی معروف فریناز در برزیل به اوج خود رسید، جایی که او در کیک بوکسینگ برای ایران طلا گرفت. زمانی که فریناز به خاطر محدودیت تصمیم گرفت به صورت بین المللی به ورزش بپردازد و همچنین به دلیل ادامه ی تحصیل به کانادا مهاجرت کرد توسط فدراسیون بین المللی و فدراسیون ایران با سال محرومیت از حضور در مسابقات بین المللی مواجه شد اما زمانی که سال با دشواری این محرومیت را تحمل کرد سال دیگر با تعلیق و قانون صبر برای قانون وفاداری که مربوط به بازی در تیم ملی می شود مواجه شد اما رییس کنفدراسیون موی تای جهانی با دیدن مسابقات فریناز و شایستگی اوعلاوه بر تحسین فریناز تصمیم به وساطتت برای او گرفت و فریناز موفق به کسب مجوز برای حضور در تیم ملی کانادا شد. تحسین توسط رییس فدراسیون جهانی این دلیل را داشت که او فریناز را که با حجاب توانسته بود مقام قهرمانی مختلفی را داشته باشد را نماینده و مبلغ خوبی برای رشته ی خود و ورزش بانوان می دانست که همه ی خانم ها با شرایط مختلف می توانند به ورزش های رزمی بپردازند. بی احترامی برای زن بودن! مثل یک دختر بجنگید دختران نمی توانند جنگ کنند! او برای ورزش رزمی بیش از حد پیر است؟ ! هر وقت فکر می کنید من به اندازه ی کافی تلاشم را کردم اما نمی شود، تصمیم به عقب ماندن را می گیری. نقش اول داستان ها، شخصیتی که خانم ها با دیدن او حس قدرت می گیرند. جنگجویی شجاع که هرگز آرام نمی گیرد برای دستیابی به قله های بالاتر. طرز فکر یک قهرمان: چیزهایی که می توانیم از آن یاد بگیریم. قویتر سریعتر کارآمدتر قدرت و تمرکز: راه جنگجو سبک زندگی ورزشکارانه فریناز معتقد است که مهاجرت و زندگی در کشور دیگر و یا ورزش در آن الزاما آسان تر نیست و اینجوری نیست که جوانان فکر می کنند الزاما ورزش در دیگر کشور ها بهتر و راحت تر است و در آنجا به ورزشکار بهای بیشتری داده می شود. خود مهاجرت علاوه بر مشکلات تعلیق سختی های دیگری داشت چرا که در آمریکای شمالی علاقه زیادی در رابطه با ورزش رزمی وجود ندارد و شما باید خودتان پیگیر باشید و پیگیری کنید و خودتان این نظم شخصی را داشته باشید بابت انجام مستمر تمرین هایتان. هنر اصلی پیدا کردن این نظم و چگونگی برنامه ریزی روزانه است. موی فیت دختری جنگجو که همیشه تشنه موفقیت است که در کنار عزم جزم و راسخش صداقتی بسیار و قلبی مهربان دارد که صادقانه دوست دارد کمک کند تا افراد رشد کنند و موفق شوند. فریناز پس از قهرمانی جهان کمی با یکنواختی روبرو شد و احساس می کرد برای افزایش انگیزه نیاز به موفقیت در زمینه های دیگر دارد و هدفش از درس خواندن در رشته ی فیزیوتراپی را این عنوان می کند: زمانی که پیر شدم باعث افتخار پدر مادرم باشم. فریناز به عنوان یک بیزینس وومن موفق، اکنون می خواهد علاوه بر کمک به افزایش اعتماد به نفس در تمام طرفداران خودش در دنیا بخصوص دختران ایرانی، با تدریس خود در سراسر جهان کسب و کارش را گسترش دهد تا به شما کمک کند تا بهترین مبارز باشید بدون اینکه نیاز باشد از خانه ی خود خارج شوید و یا نیاز به سفر به ونکوور را داشته باشید. سبک ابداعی توسط فریناز لاری به نام موی فیت از الان، قابلیت ثبت نام اینترنتی و آنلاین را دارد. در خانه هستی و قابلیت یاد گرفتن ورزش را نداری؟ نگران نباش اصلا مسیله ای نیست. مژده ی به شما این است که اکنون تمرینات و تدریس فریناز به صورت آنلاین ارایه می شود و فریناز به شما این امکان را می دهد با سبک ابداعی خود به نام موی فیت با حداقل تجهیزات آموزش ببینید. سبک موی فیت سبک جدیدیست که فریناز پس از سال ها تجربیات رزمی خود برای رفع دغدغه های موجود در دیگر رشته های رزمی که در آن ها سابقه داشته است ابداع کرد تا بتواند تمرینات آمادگی جسمانی کارآمدتری را تقدیم مخاطبان دوست دار خود کند. موی فیت دوره ی تمرینی آمادگی جسمانی جدید و منحصر به فردی است که فریناز، در جهت توسعه همه جانبه شاگردان و مخاطبانش مبتنی بر رشد و گسترش سرعت، قدرت، چابکی و کارآیی همه جانبه در نظر گرفته است. و برای رسیدن به اهداف و رویاهای خود ابداع کرده است. فریناز به عنوان یک تاجر موفق، اکنون می خواهد تدریس خود را در سراسر جهان گسترش دهد تا به شما کمک کند تا بهترین مبارز باشید. نمی توانید به ونکوور برسید؟ نگران نباشید! او می خواهد شما نهایت اطمینان را به نفس خود داشته باشید، و به هر آنچه در فکر خود تعیین می کنید برسید! موی فیت با تجهیزات ساده تمریناتی به شما ارایه میدهد تا جسم و روحتان را تقویت کنید. به بالاترین سطح اعتماد به نفس خود برسید و به هر آنچه در فکر خود دارید برسید. فریناز شما رو دعوت می کند درباره برنامه ها و جاه طلبی هایتان با او صحبت کنید. من را ساختم. برای تمرین نیازی به رفتن به ورزشگاه ندارید. فریناز بصورت آنلاین تمرین می کند. او با شما کار خواهد کرد تا یک برنامه شخصی سازی شده متناسب با نیازها، اهداف و آرزوهای خاص شما ایجاد کند. موی فیت به عنوان یک برنامه ی رشد جسمی و روحی طی انجام ورزشهای رزمی معرفی می گردد. طی چندین سال، من روشی را تکمیل کرده ام که به نظر من برای رشد سرعت، استقامت، قدرت و چابکی بسیار عالی است. با استفاده از توجه دقیق من به زمان تمرین و حتی دقایق ست ها و طراحی ست ها متناسب با شما، و دقت به زمان بین ست تمرینات و استراحت، این روش انطباق بدنی شما با سرعت را می دهد. اگر به روش شدیدتری علاقه دارید، می توانید جلسات آنلاین موی فیت فریناز را امتحان کنید، که هفته ای سه بار از طریق زوم برگزار می شود. این فیلم های تمرینی دقیقه ای هر بار مطالب تازه ارایه می دهند، بنابراین می توانید از آموزش خود بیشترین بهره را ببرید. من موی فیت را در طی هفته برون یابی کردم: هفته تمرین سنگین و سخت و به دنبال آن یک هفته آسان. من کاملا مطمینم که روش من به طور عالی، شما را به بهترین حالت آمادگی جسمانی می رساند. من خیلی مشتاقم که آن را با دنیا به اشتراک بگذارم و آن را به سطح بعدی برسانم. موی فیت روی همه گروه های اصلی عضلانی در یک جلسه کار می کند، با تمرکز متناوب روی یک گروه عضلانی، سپس گروه دیگر، یک کلاس آمادگی جسمانی و قدرت است. آیا آماده ی این هستید که در خانه ی خود عرق بریزید. یک برنامه آموزشی برای ورزشکاران مبتدی است که آماده توسعه سرعت، استقامت، قدرت و چابکی خود هستند. موی فیت یک برنامه آموزشی ورزشی است که فریناز لاری در سطح برای ورزشکاران مبتدی که آماده توسعه سرعت، استقامت، قدرت و چابکی هستند، ارایه می دهد. در هر ویدیو، ما روی همه گروه های اصلی عضلانی در یک جلسه با هم کار می کنیم، با تمرکز متناوب روی یک گروه عضلانی، سپس گروه دیگر. فریناز کاملا مطمین است که روش ابداعی اش به شیوه ای عالی آموزش منظم ورزشهای رزمی را برای شما تکمیل می کند و به ارمغان می آورد. فریناز می گوید: من خیلی مشتاقم که آن را با دنیا به اشتراک بگذارم. خبر خوب شادزی و فریناز برای شما آغاز همکاری شادزی و فریناز در سال است، از امسال فریناز عزیز به تیم پیوسته است تا با همکاری همدیگر بتوانیم سبک موی فیت را در ایران و نزد مخاطبان ورزش رزمی و علاقه مندان و طرفداران فریناز و خانواده ی شادزی گسترش بدهیم. خبر خوب شادزی برای شما این است که امروز می توانید در شادزی دوره های فریناز را ثبت نام کنید و با فریناز تمرین کنید. فقط با یک کلیک با شاد زی