افراد. کامل گرا (بی نقص گرا) ، صفر و صدی هستند یعنی یا کاری رو انجام نمی دن یا اگه انجام بدن پرفکت و تمام و کمال انجام میدن به خاطر همین اهمال گر هم هستن چون خیلی کارا رو شروع نمی کنند. اونها کارایی رو شروع می کنند که بدونن عالی انجام‌میدن. همیشه نقصی رو پیدا می کنند، سخت گیر هستند‌? از اشتباهات اجتناب دارند. خودانگاره و برداشت از خودشون وابسته ی رسیدن به ایده آل هاشونه ولی ایده آل هاشون استاندارد بالایی داره? ممکنه بیش از حد اخلاقی و با وجدان باشن‌. منظم، مقید، محتاط و خودساخته هستند. سعی می کنند به تنهایی کاری رو انجام بدن چون کار کسی رو قبول ندارند، خودشون باید مشرف به کار باشند. بیش از حد به جزییات توجه دارن‌و همین باعث کند شدن میشه? کنترل زیادی به اعمال و رفتارشون دارن و هیجاناتشون رو سرکوب می کنند. دیسیبلین بالایی دارن. تغییر براشون سخته و منعطف نیستن? در سن بالا ممکنه دچار افسردگی بشن چون به ایده آل هایی که فراتر از توانشونه نرسیدن و دیگه قوای تعقیب اونها رو هم ندارن? (این مساله با وسواس فرق داره. وسواسیها اضطرابین و معمولا وضع موجود رو آزاردهنده می بینن) تغییر افکار، پذیرش مختصات انسانی که کامل نیست، قانون بیست، هشتاد و. می تونه کمک کننده باشه تا این افراد آرامش بیشتری رو تجربه کنند? این مختصر فقط برای آشناییه ?