افراد زیادی هستند که به دلیل عدم کسب نتیجه دلخواه در لاغر شدن و دست‌یابی به تناسب اندام، برنامه ورزش کردن و رژیم غذایی خود را از نیمه راه رها می‌کنند. دلایل مختلفی وجود دارد که سبب می‌شوند این گروه از افراد حتی با وجود انجام تمرین‌های منظم ورزشی و رعایت اصول تغذیه‌ای نتوانند به تناسب اندام دست پیدا کنند. از میان همه این دلایل عدم شناختن ویژگی‌های خاص بدن قبل از آغاز برنامه ورزشی و رژیم غذایی یکی از مهم‌ترین علت‌ها است. اغلب کسانی که قصد دارند لاغر شوند یا با ورزش کردن اندام خود را متناسب کنند، بدون نگاه دقیق به ساختار بدنی خود تمرینات ورزشی را آغاز می‌کنند یا رژیم غذایی می‌گیرند. این در حالی است که هر بدنی خصوصیات منحصر به فرد خود را دارد. خصوصیاتی که اگر فرد بدون توجه به آن‌ها ورزش کردن و رژیم گرفتن را آغاز کند، ممکن است هرگز به نتیجه دلخواه نرسد یا به سلامتی خود آسیب بزند. به همین دلیل است که هیچ دو نفری وجود ندارند که از نظر ظاهری و فیزیکی شبیه به هم باشند، مقدار اضافه وزنشان یکسان باشد، همچنین از یک رژیم غذایی و برنامه ورزشی پیروی کنند سپس هر دو به اندازه هم یا در یک زمان وزن کم کنند. _اول ویژگی‌های اندامتان را بشناسید، بعد یا! آیا شما که تصمیم دارید وزن کم کنید یا اندام متناسبی داشته باشید می‌دانید که ساختار بدنی شما چه ویژگی‌های دارد؟ حجم عضلات در بدن شما چقدر است؟ چه میزان چربی در بدن شما انباشته شده؟ چه مقدار آب در بدنتان وجود دارد؟ مقاومت انسولینی دارید یا خیر؟ میزان متابولیسم پایه بدن شما چقدر است؟ همه موارد فوق و کمی بیشتر از آن اطلاعات بسیار مهمی هستند که باید آن‌ها را بدانید، قبل از آن که تصمیم بگیرید خیلی جدی ورزش کنید یا رژیم بگیرید. داشتن این اطلاعات در مورد بدن سبب می‌شود میزان توقع از خودتان را مشخص کنید و از ابتدا بدانید که ظرف چه مدت زمان می‌توانید به وزن ایدیال برسید. البته داشتن این اطلاعات برای متخصص تغذیه و مربی ورزشی نیز ضروری است. آن‌ها نیز قبل از ارایه برنامه خود باید بدانند با چه بدنی و چه خصوصیاتی روبه رو هستند. شناخت ویژگی‌های بدن اصلا کار دشواری نیست. کافی است به یک مرکز مجهز لاغری و تناسب اندام مانند فیت بادی بروید که متخصصان آن از دستگاه Inbody برای بررسی و آنالیز ویژگی‌های منحصر به فرد بدن افراد استفاده می‌کنند. Inbody دستگاه جالب و پیشرفته‌ای است که باید چند دقیقه روی آن بایستید. سپس دستگاه با استفاده از امپدانس الکتریکی شروع به آنالیز بدن شما می‌کند. پس از اتمام کار، دستگاه هر اطلاعاتی که از بررسی بدن شما به دست آورده است را دسته‌بندی کرده و چاپ می‌کند. حالا با در دست داشتن این اطلاعات ارزشمند می‌توانید با مراجعه به یک متخصص تغذیه برنامه غذایی متناسب با ویژگی‌های بدن خود را دریافت کنید. همچنین اگر یک مربی خبره و کاربلد ورزشی این اطلاعات را ببیند، می‌تواند بهترین برنامه ورزشی را برای شما تدوین کند. Inbody چطور کار می‌کند؟ وقتی می‌خواهید بدن خود را با inbody آنالیز کنید، باید لباس خیلی کم و سبکی بپوشید. همچنین نباید کفش یا جوراب به پا داشته باشید. سپس پاهای خود را روی قسمت مشخص شده دستگاه قرار می‌دهید و روی آن می‌ایستید. وقتی روی دستگاه قرار می‌گیرد، دستگاه کار خود را آغاز می‌کند. اما پیش از شروع آنالیز از شما می‌خواهد اطلاعات شخصی خود را وارد کنید. مثلا این‌که چند سال دارید؟ جنسیت شما چیست؟ و. سپس دکمه enter را می‌زنید و دستگیره‌های دستگاه را گرفته و شست دست خود را روی الکترودهای بیضی‌شکل آن قرار می‌دهید. حالا Inbody کار خود را آغاز می‌کند. _ چه اطلاعاتی از ویژگی‌های بدنتان به شما می‌دهد؟ آنچه Inbody به‌عنوان اطلاعات پایه و اولیه از خصوصیات بدن به شما می‌دهد شامل موارد زیر می‌شود: وزن فعلی وزن نرمال وزن ایده آل میزان چربی و عضله در تک تک اندام‌های بدن میزان آب بدن مقدار مواد معدنی میزان پروتیین بدن بخش دوم اطلاعاتی که Inbody پس از آنالیز بدن شما به دست می‌آورد، Obesity Diagnosis یا تشخیص میزان چاقی نام دارد. در تشخیص چاقی این اطلاعات از بدن شما آنالیز می‌شود: شاخص توده بدنی BMI درصد چربی بدن نسبت دور کمر به دور باسن شاخص متابولیک بدن یا میزان سوخت و ساز بخش سوم اطلاعاتی که Inbody ارایه می‌کند، Muscle Fat Control نام دارد. در این بخش به طور مجزا مشخص می‌شود که: میزان توده عضله بدن شما چقدر است؟ میزان توده چربی بدن شما چقدر است؟ این دو در مقایسه با هم در چه وضعیتی قرار دارند؟ البته هنوز هم کار فیت بادی در تحلیل ویژگی‌های بدن شما تمام نشده است. علاوه بر موارد فوق که دستگاه اطلاعاتی مفیدی درباره وضعیت جسمانی شما میدهید دستگاه دیگری به اسم Bioscan قادر است اطلاعات ارزشمندی از وضعیت سلامت اعضای داخلی بدن ارایه دهد. این اطلاعات شامل موارد زیر می‌شوند: وضعیت سلامت قلب و عروق سختی جداره عروق میزان مقاومت انسولینی تست سلامت مفاصل و استخوان‌ها وضعیت سلامت گوارش نوع عملکرد کبد مشکلات تنفسی و ریوی تعیین سلامت مغز سلامت دستگاه تناسلی _تیم آنالیز بدن و پردازش اندام در کنار شما است متخصصان فعال در مجموعه فیت بادی درست مثل شما می‌دانند که اطلاعات اولیه حاصل از آنالیز بدن با Inbody چه نقش مهم و ت ثیرگذاری در نحوه تعیین تمرینات ورزشی و رژیم غذایی دارند. به همین دلیل است که فیت بادی مجهز به مدرن‌ترین دستگاه آنالیز بدن است. همچنین متخصصان کارآزموده‌ای در اختیار دارد که اصول کار کردن با دستگاه inbody را به خوبی‌می‌دانند. همچنین با یک تیم خبره از متخصصان تغذیه و ورزش همکاری می‌کند که همگی قادرند اطلاعات به‌دست‌آمده از دستگاه را به‌خوبی تحلیل کرده و بر اساس آن بهترین برنامه ورزشی و رژیم غذایی را تدوین کنند. دغدغه فیت بادی این است که شما به فرم ایدیال اندامتان دست پیدا کنید، بدون این‌که فشار مضاعفی را تحمل‌کنید یا به سلامتی خود آسیب بزنید.