رفتار با کودکانی که زمان غذا‌خوردن لجبازی می‌کنند! همه ما میزان اشتها و گرایش های متفاوتی در هر مقطع سنی داریم، و بچه های جوان مستثنی نمی باشند. اشتهای کودکان به تدریج در حال نوسان می باشد. و اغلب درست قبل از یک فوران رشد کمتر می شود. تمام بچه ها اشتها به غذا را تحمل می کنند بعضی فقط سرسخت و مشکل تر از دیگران به نظر می آیند. اشتهای کودکان نوپا به طور وسیعی متفاوت می باشد. و ممکن است متوجه شوید که او یک روز خیلی خوب غذا خواهد خورد و روز بعد به سختی چیزی خواهد خورد. کودک را راهنما قرار دهید، سعی کنید فکرتان را به وعده هایی که بچه در طی چند روز می خورد بیشتر از اینکه یک روز نمی خورد متمرکز کنید. در آن لحظه، میتواند بسیار نگران کننده و آزار دهنده باشد. سعی کنید به آن غذایی که بیرون می ریزید فکر نکنید، بلکه سعی کنید بیشتر به آینده دور فکر کنید. فورا غذاهایی را که در واقع کودک در طول سه یا چهار روز یا در طول یک هفته می خورد را یادداشت کنید. وجود همه چیز فقط ماست و بیسکویت نیست! زمانی که یک لیست داشته باشید، ممکن است احساس کنید که کودک شما زمانی که با دوستان بیرون از خانه بوده اسنیک شکلاتی، دونات یا نوشیدنی ملایم خورده باشد. و در خانه جار و جنجال به پا کند، زیرا شکم او پ ر می باشد. بیشتر بخوانید: یا امکان دارد نوشیدن شیر و بیسکویت نیم روز را قطع کنید و به جای آن یک ب رش سیب به او بدهید، در اینصورت کودک برای نهار زیاد پر و سیر نمی شود. شاید بتوانید ظرف بیسکویت و شیرینی را زمانی که یک بار دید از دسترس او پنهان کنید بنابریان او نمیتواند با دستهای کوچکش بیشتر بردارد. اگر کودک شما هنگام صبحانه به نظر گرسنه می آید، میتوانید به او نان تست فرانسوی، سوسیس گریل شده یا کمی موز ب رش داده همراه با کورن فلکس بدهید. درباره ی غذا نخوردن ترس و وحشتی نداشته باشید. صبور و شکیبا باشید و یک لیست از غذاهایی که کودک شما واقعا دوست دارد بخورد آماده کنید. از غذاخوردن امتناع کردن کودکان همیشه اگر گرسنه باشند غذا می خورند، با وجود این ممکن است که در آن زمان که میخواهید به او غذا دهید گرسنه نباشد. کودک میتواند به طور شگفت انگیزی سالم و تندرست بماند، به شرط آنکه کودک شما رشد کند و وزن اضافه کند، سپس جار و جنجال نمی کند، ولی اگر شما نگران هستید با پزشک او صحبت کنید و راهنمایی لازم برای این موضوع بگیرید. هرگز با زور و فشار به کودک غذا ندهید، سعی کنید زمان غذا‌خوردن به میدان جنگ تبدیل نشود. اگر کودک میخواهد با دست غذای خود را بخورد مانع نشوید و به او اجازه این کار را بدهید. از رنگ ها و ظاهری زیبا برای غذای کودک استفاده کنید زیرا ظاهر غذا توجه کودک را جلب کرده و باعث می شود میل به خوردن آن پیدا کنند. غذاهای سرد و داغ موجب ترس کودک میشود بنابراین غذای کودکان باید ولرم باشد. اسنیکی تازه و سالم از میوه، مانند سیب اشتهای کودک شما را برای غذای اصلی حفظ می کند. بیشتر بخوانید: منبع: کودک آنلاین