(البته که حق هم دارند! چون خودشان با فروش کتاب‌ها یا سخنرانی‌هایشان به من و شما ثروتمند می‌شوند. شاید شنیده‌باشید و یا کتابهایی خوانده‌اید که در آنها به شما القاء می‌شود "فکر کنید به اهدافتان رسیده‌اید، سپس به آنها خواهید رسید. " در این کتابها به شدت بر مثبت اندیشی ت کید شده است اما مدت‌هاست نظریه جدید موسوم به "ووپ" روانشناسی عامه‌پسند و صنعت میلیاردی خودیاری و قوانین جذب را پس از بررسی‌های فراوان و تحقیقات علمی به چالش کشیده است. نظریه ووپ از آن جهت اهمیت دارد که پایه و اساس آن آزمایش‌ها و مشاهدات علمی و تست شده است. تحقیقاتی که با رهبری خانم گابریل اوتینگن انجام شده و تصاویر پیچیده‌ای از مضرات افراط در مثبت اندیشی را نشان می‌دهند. شاید بتوانیم مثبت اندیشی را به ماده مخدری تشبیه کنیم که اگرچه در کوتاه مدت باعث شوق، لذت و سرخوشی ما می‌شود، اما دربلندمدت اثرات جانبی ترسناکی دارند. "مثبت اندیشی افراطی" در درازمدت ریشه انگیزه‌های ما را می‌خشکاند. وقتی نتوانیم به اهدافمان دست یابیم، به شدت ما را دلسرد و دچار رخوت و ناامیدی می‌کند. وقتی افرادی را می‌بینیم که از مثبت اندیشی ما سواستفاده کرده‌اند، آسیب روحی می‌خوریم. خانم اوتینگن البته مثبت اندیشی را اساسا رد نمی‌کند، و افراط در این کار را مضر می‌داند. او در تحقیقاتش به دنبال چیزی "فراتر" و اثربخش‌تر از تفکر مثبت بوده است و در نهایت دریافت: در این کتاب، او با استفاده از تحقیقات علمی نشان می‌دهد که تفکر مثبت محدودیت‌های جدی دارد و نه تنها برای رسیدن به اهداف مفیدنیست، بلکه ممکن است ضررهای زیادی داشته باشد. چه بخواهید در یک آزمون موفق شوید، چه تصمیم به کاهش وزن داشته باشید و چه بخواهید به ریاست یک شرکت برسید. نه "قانونجذب" بلکه احتمالا نظریه_ووپ است که می‌تواند عامل موفقیت شما باشد. پس بهتر است به جای بیش از حد در تفکرات مثبت غرق شدن و رویاپردازی و خواستن از کاینات و دعا کردن برای خواسته‌هایمان، بیشترعمل کنیم و قدم به قدم در مسیر رسیدن به اهدافمان گام برداریم. ووپ یک فرآیند چهار مرحله‌ای جذاب و مخفف این کلمات است: Wish , Outcome , Obstacles , Plan معنی آنها به ترتیب از چپ به راست آرزو، نتیجه، موانع و برنامه است، می‌توانید حتی در کوچکترین کارها این مراحل را در ذهن پیش ببرید اما برای موارد بزرگتر حتما باید یادداشت کنید تا مغز شما ایده‌های بیشتر و برنامه‌های بیشتری را برای به ثمر رساندن هدفتان به شما بدهد. برداشت از کتاب بازاندیشی در تفکر مثبت، گابریل اوتینگن Rethinking Positive Thinking پدرام_فیاضیان روانشناس و مشاور فردی