این روزها به لطف گسترش فضای مجازی ده ها نوع رژیم لاغری بوجود آمده اما تنها تعداد معدودی از آنها بسیار معروف شده اند. شاید بتوان گفت بین این همه دو یا سه رژیم باشد که هر کسی که بدنبال لاغری است تقریبا محال باشد آنها را نشناسد. به عنوان متخصص تغذیه و رژیم درمانی بارها با افرادی سروکار دارم که پیش از مراجعه به بنده یکی از این ها را گرفته اند و روزی نیست اسم این چند رژیم معروف را نشنوم و نمونه های رژیمهای ارایه شده به مردم را نبینم یا برای من ارسال نکنند. این قضیه در مورد سایر همکاران بنده نیز زیاد پیش آمده است. این امر تاجایی پیش رفته که تصمیم گرفتم در سایت رژیم آنلاین تخصصی مقاله کاملی را در این خصوص بنویسم و کامل توضیح دهم که چرا اینگونه رژیم ها ذاتا نمی توانند اصولی باشند. حتی یک نامی هم بر این رژیم ها گذاشتم: "" منظور من از این رژیم‌ها، آندسته از رژیمها هستند که روزانه صدها رژیم، به صدها نفر، به شکل یک کالا فروخته می شود. چیزی که مرا وادار به نوشتن در این مورد کرد این است که وقتی در مطب و بطور حضوری جهت ارایه توصیه های تغذیه ای و رژیم غذایی برای هر فرد حداقل دقیقه زمان می برد، حال اگر از پیگیری های بعدی نیز بگذریم، چگونه می شود روزانه صدها رژیم داد! در حقیقت مثل فروش کالا یا یک جنس فیزیکی، بنظر هدف فقط فروش بیشتر است. در صورتیکه رژیم غذایی یک کالا نیست بلکه یک خدمت است آن هم در حوزه پزشکی و سلامت. برای هر فردی باید زمان گذاشت و بطور خصوصی و شخصی رژیم نوشت و البته اینکار نیز بایستی توسط متخصص با مدارک قانونی صورت پذیرد. با بررسی که روی این رژیم ها کردم، همگی چند مشخصه مشترک داشتند که در زیر آمده است. لذا اگر قصد دریافت رژیم دارید و آن رژیم این خصوصیات را داشت بهتر است بیشتر فکر کنید و یا پیشنهاد میکنم مقاله کامل مرا در سایت آردایت بخوانید: یک مشخصه بارز این رژیمها همین مورد آخر است اگر مثلا در اینستاگرام می بیند یک فرد معروف که دنبال کننده زیادی دارد و حتی یک هنرپیشه یک رژیم را بیش از حد تبلیغ می کند و حتی می گوید خودم این رژیم را گرفتم خیلی شک کنید که احتمالا همه چیز تنها تبلیغات است. در این رژیم ها تنها نام صاحب برند برده می شود که حتی بعضا خود این فرد نیز متخصص تغذیه نیست. در طول رژیم افراد نمی دانند دقیقا با چه فردی سروکار دارند و چه دانش و تخصصی دارد. تنها گفته می شود"کارشناسان ما" از شما پشتیبانی خواهند کرد. حال سوال اینجاست اگر منظور افراد تحصیل کرده در رشته تغذیه و رژیم درمانی هستند چرا اسم و شماره نظام پزشکی افراد را درسایت نمی‌گذارنند یا زیر رژیمهای تجویز شده ذکر نمی شود توسط چه کسی نوشته شده است؟ بهر حال این حق مردم است که بدانند رژیم چگونه تهیه شده است یا فردی که به آنمها مشاوره می دهد چه مدرک تحصیلی دارد! این کاملا امری طبیعی است که صاحب برند خود تک به تک رژیمها را نمی نویسد اما اینکه چه کسانی رژیم تهیه می کنند مشخص نیست. واقعیت این است که تنها روشی که بتوان روزانه صدها رژیم داد این است که یا یکسری رژیمهای کپی شده توسط اپراتورها به افراد ارسال شود و یا نرم افزاری کامپیوتری باشد که در چشم برهمزدنی رژیم تهیه کند. این است که من حتی تصمیم گرفتم بخش در سایتم راه اندازی کنم که رژیم های رایگان را بگذارم، مشابه همین رژیم ها از جمله: "" این عدم شفاف سازی اولین و مهترین ضعف رژیمهای لاغری معروف است که همین نیز باعث ایجاد مشکلات دیگر در رژیم خواهد کرد که من قبلا کاملا به آنها پرداخته ام.