ایجاد چین و چروک پوست تا حدودی احساس نشاط را از بین برده و باعث می شود افراد اعتماد به نفس خود را از دست داده و احساس پیری کنند. برخی راه های طبیعی برای رهایی از این مشکل وجود دارد. امروزه در کنار راه های متعدد برای رفع چروک پوست راه حل های طبیعی برای این کار هم پیشنهاد می شود. از میان توصیه های پزشکی امام رضا علیه السلام که در فرصت های مختلف بیان کرده اند، می توان به برخی از این راه حل ها دست یافت. مواد خوراکی و نوع تغذیه آدمی می تواند ت ثیر مستقیمی روی بدن داشته باشد. دانش روز ثابت کرده که داشتن عادت های غذایی مناسب می تواند ما را برای داشتن پوستی سالم و بانشاط یاری رساند. امام رضا علیه السلام در فرصت های مختلفی که برای ایشان پیش آمد، ضمن ذکر برخی خواص خوراکی ها و ت ثیر آن ها بر روی پوست بدن توصیه های ارزشمندی در این زمینه داشته اند. امام هشتم علیه السلام در دستورالعملی جالب در باره داشتن مو و صورت زیبا می فرمایند: استفاده از سفیده تخم مرغ و ماساژ دادن پوست با آن به علت مواد موجود در آن برای نرمی و لطافت پوست سفارش شده، اما در خوردن این ماده غذایی باید حساب شده عمل کرد، چرا که برای پوست ت ثیر معکوس دارد. امام رضا علیه السلام می فرماید: خوردن همیشگی تخم مرغ، سبب پیدایش کنجدک (کک مک) در صورت می شود. استفاده از روغن زیتون طبیعی برای کمک به نرمی و انعطاف پذیری پوست و رفع چین و چروک ها سفارش شده است. امام رضا علیه السلام در رساله ذهبیه در مورد عادت های غذایی فصل سرد توصیه کرده اند: در این فصل باید غذاهای پر انرژی مصرف کرد. مالیدن روغن و ماساژ استخوان ها در حال استراحت با روغن های شب بو، زیتون و گل سرخ به تقویت و استحکام کمک می کند. ماساژ درمانی یکی از راه های رفع چین و چروک های پوست است و در طب اسلامی سفارش های متعددی برای آن شده است. امام رضا علیه السلام در باره اهمیت این روش درمانی در تامین نیرو و نشاط بدن می فرماید: و ر و ی ن ه ل و ک ان ش ی ء ی زید ف ی ال ب د ن ل ک ان ال غ م ز ی زید و الل ی ن م ن الث ی اب و ک ذ ل ک الط یب و د خ ول ال ح م ام و ل و غ م ز ال م ی ت ف ع اش ل م ا ن ک ر ت ذ ل ک روایت می کنم که اگر چیزی موجب افزایش نیرو و نشاط بدن باشد، ماساژ دادن بدن و لباس نرم همچنین بوی خوش و استحمام است و اگر مرده ای در اثر ماساژ دادن زنده شده، من انکار نمی کنم. در خراسان روزی جوانی از شیعیان از زردی، خدمت آن حضرت شکایت کرد. حضرت فرمودند: خیار را پوست بکن و بعد پوستش را با آب بپز و بعد از پختن به مدت سه روز مقداری از آن را در حال ناشتا بخور. استفاده از میوه و سبزیجات هم به علت داشتن ویتامین های مفید می تواند منجر به استحکام و درخشش پوست شود. یکی از مواد مناسب برای تقویت پوست استفاده از مرکبات به ویژه لیمو است. اسید موجود در لیمو باعث می شود تا پوست روشن تر شود و چین و چروک ها کمتر به نظر برسند. همچنین بوی تازه لیمو باعث ایجاد حس تازگی در فرد می شود. مرکبات در طب ال یم ه (علیهم السلام اجمعین) از ارزش و اهمیت ویژه ای برخوردار است. پیشوایان دین با بهره گیری از الهامات ربانی جوامع بشری را به ارزش دقیق علمی میوه ها و فرآورده های طبیعی آگاه نموده اند. در توصیه های پزشکی ایمه خوردن مرکبات قبل از غذا خوب و بعد از غذا بسیار پسندیده دانسته شده است. امام رضا (علیه السلام) هم مصرف این میوه باارزش را برای هضم و جذب غذا و کمک به رسوب زدایی از خون بدن و بهبود سوخت و ساز و پیشگیری از غلظت خون مفید شمرده اند. امام رضا علیه السلام در دستورالعملی درباره ناراحتی پوستی بهک یا همان پیسی راه درمان آن را بیان کرده اند. مردی می گوید: از امام رضا در مورد بهک پرسیدم. فرمود: مقداری ماش تازه را در فصل برداشت آن بردار و همراه برگش بکوب و فشار بده تا آبش گرفته شود. آن آب را در حالت ناشتا بخور و بر قسمت بهک زده بمال. امام رضا (علیه السلام) همچنین برای نشاط پوست می فرمایند: توصیه می کنم که از زیاده روی در خوردن پیاز خودداری کنید زیرا پیاز زیاد رنگ نشاط و شادی را از چهره می برد و سایه ای غم انگیز به سیما فرو می اندازد همانطور که گفتیم گوارش می تواند ت ثیری مستقیم بر پوست داشته باشد. علی بن محمد بنشیم گفت: به محضر امام رضا (علیه السلام) از مشکل گوارش غذا شکایت کردم، حضرت فرمود: زرده تخم مرغ بخور. گفت: همین کار را کردم و از آن سود بردم. آن حضرت همچنین می فرمایند: زیاد تخم مرغ آب پز خوردن، تنگی نفس و نفس نفس زدن می آورد و خوردن زیاد تخم مرغ سبب بیمار شدن طحال و سپرز می شود. و در بیانی دیگر می فرمایند: خوردن زیاد تخم مرغ، کک و مک در چهره به وجود می آورد. امام رضا علیه السلام در جایی دیگر به خواص روغن زیتون اشاره نموده و چنین می فرمایند: نعم الط عام الز یت یطی ب الن کهه و یذهب بالبلغم و یصف ی الل ون و یشد العصب و یذهب بالوصب و یطفیء الغضب روغن زیتون غذای خوبی است، دهان را خوش بو و بلغم را برطرف می سازد، رنگ صورت را صفا و طراوت می بخشد، اعصاب را تقویت کرده، بیماری و درد و ضعف را از میان می برد و آتش خشم را فرو می نشاند. از خواص اعجاب انگیز انجیر تقویت مو و کمک به رشد موهای بدن است. امام رضا علیه السلام می فرمایند که انجیر مو را می رویاند. از طرفی انجیر نیروزا، مقوی نیروی جسمی، کمک کننده به هاضمه، ملین و تسکین دهنده تشنگی و حرارت است و شاید به همین خاطر است که امام رضا (ع) می فرماید: و لای حتاج م ع ه ا لی د واء با وجود انجیر دیگر شما احتیاجی به دارو ندارید. امام رضا (علیه السلام) انار را میوه ای می دانند که برای آوردن فرزندانی سالم توصیه می کنند و می فرماید که انار فرزند را زیبا می گرداند. انار یک تصفیه کننده خون بوده و برای کبد بسیار مناسب است. به این دلیل از قدیم خوردن این میوه برای شفافیت پوست توصیه می شده است. از امام رضا (علیه السلام) هم نقل شده که: "انار بخورید تا دهانتان پاکیزه و خوش بو شود. " و همچنین در توصیه هایی جامع می فرمایند: انجیر و مشروب مویز که اهلش می نوشند، اگر با هم خورده شود تولید نقرس و پیسی می کند. مداومت بر خوردن پیاز باعث کلف (یک اختلال تغییردهنده رنگ پوست صورت به سمت سیاهی می باشد که علل مختلفی دارد) در صورت می شود.