چرا استرس؟ همه ما در محیط پیرامون خودمون آدم هایی را می بینیم که دایم در حال بگومگو، استرس، هیجان و درگیری هایی هستند که به خود و دیگران آسیب هایی وارد می کنند. زمانیکه سوالی از آنها پرسیده می شود چرا اینقدر استرس داری و یا کمی صبر کن، انگار نه انگار که اصلا گوشی داشته باشند برای شنیدن. نمی دونم چقدر توانایی کنترل هیجان خود را دارید، ولی مهم است که بدانیم استرس و هیجان زیادی به بدتر شدن اوضاع بیشتر منجر می شود تا بهبود آن. حالا چی کار کنم تا بتونم بهتر شرایط را کنترل کنم. تجربه خودم گرچه بسیار کم است ولی به در کسی که دنبال بهتر زندگی کردن است می خوره. اگر دقت نماییم جهان اولی ها در کنار زندگی پر از کار و تلاشی که ماشینی هم است، همیشه از سطح سلامت روح و روان بالاتری برخوردار هستند تا ما جهان سومی ها. بیماری های قلبی و عروقی، مشکلات عصبی که ناشی از استرس بالا است کمتر در آنها دیده می شود. برعکس در ایران می توانیم بر طبق آمارهای جهانی عصبی ترین مردم جهان را مشاهده نماییم. اگر دقت نماییم تمامی چیزهایی که در جهان اول تست می شود و بد نتیجه می دهد بعداز مدتی در جهان سومی رشد می کند و کلی با فروش اون به ما سود بدست می آورند. به ما دیکته می کنند بازار مصرف آنها باشیم. در واقع فقط برای اینکه بازار مصرف بعد از مدتی جنسی را کنار نگذارد دوباره با رنگ و لعاب جدید وارد ذهن خریدار می شود تا مصرف گرایی نهادینه شود و اصلا فرصت فکر کردن به چیزهای ارزشمند را نداشته باشد. در واقع مسابقه ای ایجاد می شود تا همیشه درگیر دویدن هایی باشیم که بمانند سرابی اصلا ته ندارد و دور و دور تر می شود. اگر بتوانیم فقط بر حسب نیازمان اقدام به خرید نماییم، به محیط اطرافمون توجهی بیش از حد نداشته و نگذاریم زندگی بقیه مارا تحت تاثیر منفی قرار دهد، اگر توانستیم به برخی خواسته هامون جواب رد بدهیم و مرتب دنبال تعویض برخی اقلامی که هنوز سالم هستند نباشیم، اگر مثل قدیمی ها دنبال تعمیر باشیم نه تعویض و توی این مسابقه بدو بدو گیر نکنیم، اون موقع بار خیلی از وام ها، قرض ها، مساعدت ها و استرس ناشی از احتمال عدم پرداخت انها کاهش خواهد یافت. زندگی عادی و مقبول می تواند بهتر و آسایشمند تر ما را به اهداف عالی تر برساند. بدانیم که استاندارد های کیفی زندگی را بهبود دادن باعث آرامش بیشتری خواهد شد تا استاندارد های کمی. مثال بارز من پیرمردها و پیرزن هایی آرامی هستند که همیشه شاکر خداوند هستند و زیاد هم به خودشون سخت نمیگیرند. توجه به خدا دارند و درگیر مسابقه ظاهر بین ها نخواهند شد. آرام و با یاد خدا زندگی کنیم.