حتما واسه شما هم پیش اومده که توی یک چرخه گیر می‌افتید و نمی‌دونید باید چه کاری انجام بدید تا از این چرخه تکراری زندگی بیرون بیاید. واسه من هم این اتفاق افتاد! من داشتم واسه خودم زندگی‌ام رو می‌کردم اما متوجه این موضوع نبودم که چقدر این زندگی داره تکراری و مزخرف میشه! چرخه بی‌پایان زندگی ای که من رو درون خودش داره می‌کشه و هیچ انرژی یا تفریحی توی این زندگی وجود نداره. همین چرخه مزخرف و تصمیم برای شکستن این چرخه باعث شد تا یک سفر رو آغاز کنم. سفری به درون برای شناختن بیشتر خودم و از بین بردن چرخه تکراری زندگی! خب برای شناخت خودم باید چه کارهایی انجام می‌دادم؟ نمی‌دونستم به خاطر همین هر منبعی رو که بگی مطالعه کردم از کتاب های بهبود فردی تا کتب روانشناسی که رشته خودم هم هست. خوندم و خوندم و خوندم. اونقدر غرق در مطالعه شده بودم که خودم هم یادم رفته بود زندگی‌ای دارم که باید به اون برسم و به یک نکته جالب و عجیب برخوردم! روانشناسی اکت روانشناسی مبتنی بر پذیرش و تعهد انگار این رشته رو واسه من ساخته بودند. شروع کردم به مطالعه رشته روانشناسی اکت و خیلی در موردش تحقیق و جست و جو می‌کردم. از اساتیدم در مورد روانشناسی اکت پرسیدم و سربالا جواب دادن منم گفتم بیخیال خودم میرم و اون رو یاد می‌گیرم. خودم به صورت کاملا خود جوش و تنها شروع کردم به مطالعه و یادگیری هر منبعی بود رو در موردش خوندم و به نتایج خیلی خیلی جالبی رسیدم. با خودم قرار گذاشتم وقتی از این موضوع نتیجه گرفتم با شما در میون بگذارم و کم کم می‌خوام شروع کنم اما قبلش بهم بگید ببینم. چقدر در مورد روانشناسی اکت می‌دونید؟ ؟