سفر با هواپیما همیشه برای افراد لذت بخش بوده است. سفر با هواپیما من را یاد دوران کودکی ام می اندازد که با تعجب به آسمان خیره می شدم و آرزوی پرواز بر روی ابرها را داشتم. بسیاری از افراد برعکس من از هواپیما می ترسند و هیچ لذتی از پرواز بر فراز آسمان ها نمی برند. اگر شما هم ترس از پرواز دارید و می ترسید، تکنیک هایی مطلبی که نوشتم رو دنبال کنید. هدف من از نوشتن این متن لذت بردن شما از آسمان است. مطالعه یادت نره در سفرهای هوایی با خود کتاب و مجله ببرید، مطالعه کنید و تمرکز خود را از اوج و فرود پرواز دور نگه دارید. کافی است با این کار در زمان اوج گرفتن حواس خود را پرت کنید، در ادامه راه لذت را خواهید چشید. نفس بر هر درد بی درمان دواست از قدیم میگفتن خنده بر هر درد بی درمان دواست. ولی من میگم نفس عمیق بر هر درد بی درمان دواست. در مواقع ضروری کافی است نفس عمیق بکشید و آرامش را به سیستم بدنی خود بازگردانید. برای مقابله با استرس هنگام پرواز نفس عمیق یکی از بهترین گزینه هاست. موسیقی بال های پرواز در هر حال موسیقی یکی از بهترین گزینه ها برای مقابله با استرس پرواز است. موسیقی در هر حالتی که باشید روح شما را به پرواز در می آورد. آدامس بجوید شاید باورتان نشود ولی جویدن آدامس باعث کاهش استرس در پرواز می شود. این کار باعث می شود مغزتان دستور به خوردن چیزی بدهد و از تمرکز بر روی پرواز بکاهد. آب بنوشید علاوه بر ادامس میتوانید آب بنوشید. نوشیدن آب باعث رفع استرس در شما در حسین پرواز می شود. هر چقدر که میزان آب خوردن خود را تنظیم می نمایید، از خوردن چای و کافیین بپرهیزید. روش های دیگری مانند مشورت با پزشک وجود دارد. برای اطلاعات بیشتر به سایت مراجعه کنید.