تحمل یعنی من حرف هایی دارم که به زبان نمی آورم. وقتی حرف های ناگفته در رابطه وجود دارد، رابطه سالم نیست. رابطه ی سالم باید صادقانه باشد. در چنین رابطه ای کسی مجبور نیست احساسات و نظرات واقعی خود را پنهان کند. با آن که در فرهنگ ما آدم های خوب تحمل زیادی دارند. آنها صبر می کنند، می سوزند و می سازند، از خواسته های خود می گذرند و به خود اهمیت چندانی نمی دهند. همه ی این رفتارهای مرضی که ناشی از احساس حقارت، ترس و دوست نداشتن خود است، با برچسب هایی جامعه پسند به عنوان ارزش به جامعه تحمیل شده اند. اگر از این که در نظر دیگران و خودتان یک شخص "خوب" و محبوب نباشید می ترسید، در رابطه ی سالم (که حق همه ی ماست) افراد باید این امکان را داشته باشند که نظر واقعی خود را در باره ی موضوعات بیان کنند و احساساتی را که تجربه می کنند بر زبان آورند. اگر این امکان به هر دلیلی فراهم نباشد، رابطه به صورت برقرار می شود. اگر همه ی ما مانند انسان های بالغ و متمدن رفتار کنیم، ظرفیت پذیرش بدی ها را در خود به وجود آوریم، حرف های دیگران را بشنویم و به آن ها اجازه بدهیم گاهی بد، عصبانی و بی منطق باشند، کسی در رابطه با ما مجبور نیست چیزی را تحمل کند. لینک ویدیو در کانال تلگرام: @ drkhanlarzade