جینسنگ آسیایی بومی خاور دور، از جمله چین، کره و سیبری دور شرقی است. هزاران سال است که برای اهداف مرتبط با سلامت در طب سنتی چینی استفاده می شود. جینسینگ آسیایی یکی از چندین نوع جینسنگ است. اصطلاح جینسینگ قرمز و جینسنگ سفید به ریشه های جینسنگ آسیایی اشاره دارد که به دو روش مختلف تهیه می شود. قسمتی از گیاه که بیشتر برای اهداف بهداشتی استفاده می شود ریشه است. جینسینگ آسیایی که به صورت خوراکی مصرف می شود برای افزایش مقاومت در برابر استرس های محیطی و به عنوان یک تونیک عمومی برای بهبود رفاه ترویج می شود. جینسینگ آسیایی نیز به دلایل مختلف به عنوان یک مکمل غذایی تبلیغ می شود - برای بهبود استقامت فیزیکی، تمرکز و حافظه. تحریک عملکرد سیستم ایمنی کند کردن روند پیری و سایر مشکلات سلامتی مانند اختلالات تنفسی و قلبی عروقی، افسردگی، اضطراب و گرگرفتگی یایسگی را تسکین می دهد. استفاده موضعی (اعمال شده روی پوست) از جینسینگ آسیایی به عنوان بخشی از یک آماده سازی چند عنصری برای انزال زودرس ترویج می شود. جینسینگ آسیایی حاوی مواد زیادی است. آنهایی که تصور می شود مهم ترین هستند جین سنوزیدها (یا پاناکسوزیدها) نامیده می شوند. چقدر می دانیم؟ بسیاری از کارآزمایی‌های تصادفی‌سازی‌شده و کنترل‌شده منتشر شده روی جینسنگ آسیایی ممکن است مطالعات باکیفیت نباشند. بنابراین، درک ما از اثرات جینسینگ آسیایی برای سلامتی محدود است. ما چه آموخته ایم؟ نتایج یک بررسی در سال از کارآزمایی تصادفی کنترل شده نشان می دهد که جینسینگ آسیایی ممکن است به بهبود متابولیسم گلوکز و کاهش قند خون کمک کند. با این حال، دانشمندانی که این بررسی را منتشر کردند به برخی مسایل مربوط به مطالعاتی که بررسی کردند اشاره کردند: بسیاری از آنها کیفیت بالایی نداشتند و آماده‌سازی‌های جینسینگ متنوع بودند. درباره ایمنی چه می دانیم؟ استفاده خوراکی کوتاه مدت (تا ماه) جینسینگ آسیایی در مقادیر توصیه شده برای اکثر افراد بی خطر به نظر می رسد. با این حال، سوالاتی در مورد ایمنی طولانی مدت آن مطرح شده است، و برخی از کارشناسان توصیه می کنند از مصرف آن در نوزادان، کودکان و زنان باردار یا شیرده خودداری شود. جینسنگ آسیایی در صورت استفاده کوتاه مدت به عنوان بخشی از یک کاربرد موضعی پوست چند ماده ای خاص، احتمالا بی خطر است. ایمنی پس از استفاده موضعی مکرر طولانی مدت مشخص نشده است. بی خوابی (مشکل خواب) شایع ترین عارضه جانبی این گیاه است. سایر موارد عبارتند از مشکلات قاعدگی، درد سینه، افزایش ضربان قلب، فشار خون بالا یا پایین، سردرد، از دست دادن اشتها و مشکلات گوارشی. برخی شواهد نشان می دهد که جینسینگ آسیایی ممکن است بر قند خون ت ثیر بگذارد. اگر دیابت دارید، قبل از استفاده از جینسینگ آسیایی با پزشک خود مشورت کنید. در مورد اینکه آیا جینسینگ ممکن است با برخی از داروها، مانند مسدود کننده های کانال کلسیم و سایر داروهای فشار خون بالا، و همچنین داروهای استاتین و برخی داروهای ضد افسردگی تداخل داشته باشد، تردیدهایی وجود دارد. مطالعات در مورد اثر جینسینگ آسیایی بر ضد انعقاد (رقیق کننده خون) وارفارین (کومادین) نتایج متفاوتی داشته است. اگر دارو مصرف می کنید، قبل از استفاده از جینسینگ آسیایی با پزشک خود مشورت کنید. مصرف خوراکی جینسینگ آسیایی در دوران بارداری ممکن است خطرناک نباشد. یکی از مواد شیمیایی موجود در آن باعث ایجاد نقص مادرزادی در حیوانات می شود. اطلاعات کمی در مورد بی خطر بودن استفاده از جینسنگ آسیایی در دوران شیردهی وجود دارد. جینسینگ ها در گونه های بسیار پر تنوعی موجود هستند که برخی از آنها نظیر برای باروری فرد و تشکیل هورمون های جنسی بسیار مفید واقع میگردد. جینسینگ ها همیشه باید با کمی درنگ بخصوص برای زنان باردار و شیر ده مورد استفاده قرار گیرند.