ایرنا/چاقی همیشه به معنای پرخوری نیست. خیلی اوقات اتفاقاتی در بدن ما می افتد که در نهایت چاقمان می کند. دلایل پنهانی که تا آن ها را نشناسیم، نمی توانیم علت چاق شدنمان را حدس بزنیم. احتمالا برای خیلی از ما پیش آماده باشد که بدون افزایش خورد و خوراک وزنمان رو به افزایش باشد. چاقی همیشه به معنای پرخوری نیست. یعنی دقیقا وقتی از روی خوشی و تفریح بیشتر غذا می خوریم و چاق می شویم. خیلی اوقات اتفاقاتی در بدن ما می افتد که در نهایت چاقمان می کند. دلایل پنهانی که تا آن ها را نشناسیم، نمی توانیم علت چاق شدنمان را حدس بزنیم. تیرویید داشتن به این معناست که غده تیرویید شما به اندازه کافی هورمون تیرویید تولید نمی کند و در نتیجه متابولیسم بدن شما کند می شود و می تواند منجر به افزایش وزن شود. این بیماری معمولا با قرص های جایگزین هورمون روزانه تحت عنوان لووتیروکسین درمان می شود. افزایش وزن یک عارضه جانبی مشترک برای افرادی است که برای دیابت خود انسولین مصرف می کنند. انسولین به کنترل سطح قند خون کمک می کند و برخی از افراد مبتلا به دیابت در عین حال ممکن است برای جلوگیری از افت قند خون، بیش از حد لازم غذا بخورند. خوردن منظم تنقلات میان وعده ای که کالری مصرفی شما را بالا می برد، می تواند به افزایش وزن منجر شود. افراد با بالاتر رفتن سنشان شروع به از دست دادن عضلات می کنند. ماهیچه ها یک کالری سوز حرفه ای هستند. اگر بدن شما توده عضلانی خودش را از دست بدهد، به این معنا است که کالری کم تری می سوزاند. اگر مثل همیشه غذا می خورید و می نوشید و از نظر جسمی کم تر فعال هستید هم می توانید دچار اضافه وزن شوید. برای کاهش از دست دادن عضلات، باید فعالیت خودتان را حفظ کنید و تمرینات منظم تقویت عضله را جدی بگیرید. اگر به همان مقدار همیشه غذا می خورید و می نوشید و از نظر جسمی کمتری فعال هستید، این می تواند منجر به افزایش وزن شود. برای کاهش ریزش عضلات، باید فعال بمانید و سعی کنید تمرینات منظم تقویت عضله را انجام دهید. افراد به استرس، اضطراب و افسردگی پاسخ متفاوتی می دهند. برخی وزن کم می کنند، در حالی که بعضی دیگر در مقابل افسردگی به غذا روی می آورند و یک دایره منفی را شکل می دهند. افزایش وزن ناشی از افسردگی، شما را افسرده تر و در نهایت موجب افزایش بیشتر وزن شما می شود. در این مواقع حمام کنید، برای پیاده روی بیرون بروید و ورزش را جدی تر بگیرید. برخی از مطالعات نشان داده اند که افرادی که کمتر می خوابند احتمال اضافه وزنشان بیشتر از بقیه است. هنوز علت این اتفاق قطعی نیست اما احتمالا خستگی موجب تحریک کردن هورمون های گرسنگی می شود. اگر برای مدت طولانی می ایستید و با در دوران قبل از قاعدگی هستید، ممکن است دچار تورم و در نتیجه اضافه شدن وزن شوید. حبس شدن مایعات می تواند باعث مشکلات تنفسی هم باشد. این بیماری شایع بر عملکرد تخمدان ها اثر می گذارد. از علایم این بیماری به دوره های نامنظم قاعدگی، مشکلات بارداری، رشد موهای زاید و افزایش وزن می توانیم اشاره کنیم. در این زمینه با پزشک خود مشورت کنید و سطح هورمون های بدنتان را کنترل و برای رفع مس له اقدام کنید.