سلام من یکم راجب براتون بنویسم ببینید کیف کنید. نمیدونم چی شد داشتم آمار مرگ و میر در جهان و آمریکا رو سرچ میکردم فقط بعد از سرچ به کلمه میومد. بعد گفتم شاید من بد سرچ کردم یه مدل دیگه همون منظورو سرچ کردم دیدم باز همون کلمه اومده‌یکم برام عجیب بود. آخه چرا اینقدر زیاد یعنی باید بشه اولین دلیل مرگ و میر در جهان یعنی اینقدر خطر ناکه یعنی اینقدر خفنه عجبا مگه میشه اقا به نظر من مشکل از اونجایی میاد که ما ترس از کرونا رو بیشتر از خود کرونا درک میکنیم. چون راحت تره چون مدام درحال تجربه کردن ترس هستیم حالا کروناهم اومده قبل از اومدن خودش ترسشو اورده اونقدری که شده اولین امار مرگ و میر در جهان? اقا قبلا یه ویدیو داخل تد دیدم اینجا یکم بازش میکنم قبلا یه تحقیقی انجام دادن تو امریکا که سال این تحقیق طول کشید. حدود هزار تا بزرگسال رو آوردن و روشون این تحقیق رو انجام دادن تحقیق خودشون رو با این دوتا سوال شروع کردن _ در سال گذشته چقدر استرس رو تجربه کردین؟ _ باور دارین استرس به سلامتی ضربه میزنه؟ ؟ ؟ به سلامتی ضربه میزنه؟ ؟ ؟ بعد از چند سال باز اومدن بررسی کردن به یه چیز جالب رسیدن به یک خبر بد افرادی که باور داشتن استرس میتونه اون هارو از بین ببره احتمال مرگشون درصد افزایش پیدا کرده بود و اون هایی که عقیده ای به استرس نداشتن و میگفتن خطر نداره احتمال مرگشون تقریبا بوده طی اون هشت سال که آمار مرگ و میر رو پیگیری میکردن حدود آمریکایی در اثر مرگ نا به هنگام مردن اما نه در اثر استرس در اثر باور به مضر بودن استرس این میشه حدود مرگ در یک سال ببین دوست من اگر این امار درست باشه دهمین دلیل مرگ و میر در امریکا میشه اعتقاد به مضر بودن استرس اونم توی یه سال ببین به این کاری نداشته باش که حالا امریکاست فلانه و اینا مهم اینه که باور کردن استرس داره به ما ادم ها ضربه میزنه ببین به این کاری نداشته باش که حالا امریکاست فلانه و اینا مهم اینه که باور کردن استرس داره به ما ادم ها ضربه میزنه ببین دوست من زمانی که ذهنیتت رو در مورد استرس عوض کنی پاسخ بدنت هم به استرس متفاوته بهتر میتونه باهاش کار بیاد نیاز نیست دنبال راهکار های خیلی خفن برای مدیریت استرس بگردی ذهنتو درست کن بقیش درست میشه