زمانی که از شدت گرما حسابی کلافه شده‌ایم و کلی عرق کرده‌ایم، فقط دراز کشیدن زیر کولر است که می‌تواند حالمان را جا بیاورد. بسیاری از افراد باور دارند که دراز کشیدن زیر باد کولر یکی از لذت‌بخش‌ترین قسمت‌های تابستان است. اما اگر زمانی که عرق کرده‌اید در معرض باد کولر قرار بگیرید، ممکن است دچار سرماخوردگی تابستانی شوید. شاید فکر کنید که احتمال سرماخوردگی در تابستان کم است، اما این عارضه رایج‌تر از آن چیزی است که شما فکرش را می‌کنید. سرماخوردگی در تابستان بدترین اتفاقی است که می‌تواند برایتان بیفتد، چون با اینکه گرمتان است، نه می‌توانید خوراکی‌های خنک بخورید و نه می‌توانید جلوی کولر بنشینید. اگر دچار سرماخوردگی تابستانی شدید، باید بلافاصله به فکر درمان آن باشید. در مقاله‌ی امروز ما قرار است شما را با روش خانگی برای درمان سرماخوردگی تابستانی آشنا کنیم. قبل از هر چیز علل و علایم سرماخوردگی تابستانی را در اختیارتان قرار می‌دهیم. تا پایان مقاله با ما همراه باشید. به این موضوع مهم دقت کنید که علایم سرماخوردگی شباهت زیادیی به علایم ویروس کرونا دارند. با توجه به وضعیت بحرانی ویروس کرونا در ایران، حتی اگر علایم خفیفی را تجربه کردید، هرچه سریع‌تر به پزشک مراجعه کنید و بعد خودتان را تا زمان بهبودی قرنطینه کنید. علت سرماخوردگی تابستانی گروهی از ویروس‌ها هستند. عفونت زمانی که در تماس با فرد یا شی عفونی قرار بگیرید، منتشر می‌شود. علاوه بر این اگر زمانی که عرق کرده‌اید در معرض باد کولر قرار بگیرید، به احتمال زیاد دچار سرماخوردگی تابستانی می‌شوید. افراد هنگام ابتلا به سرماخوردگی تابستانی علایم مختلفی را تجربه می‌کنند. در ادامه به رایج‌ترین نشانه‌های سرماخوردگی تابستانی اشاره کرده‌ایم. عطسه کردنآبریزش بینیکیپ شدن بینیگلو دردسرفهاگر تب بالا و بثورات را تجربه کردید، حتما با پزشک مشورت کنید. برای درمان سرماخوردگی در تابستان می‌توانید از روش‌های اثرگذار و ارزان خانگی کمک بگیرید. در ادامه تعدادی از اثربخش‌ترین روش‌های طبیعی برای درمان سرماخوردگی تابستانی را معرفی کرده‌ایم. اسپری آب و نمک احتقان بینی را برطرف کرده و تجمع مخاط را از بینی پاک می‌کند. به جای نمک دریا از نمک خوراکی استفاده نکنید، چون حاوی مواد افزودنی است و می‌تواند باعث سوزش و تحریک بینی شود. نمک دریا: یک قاشق چای‌خوریآب: یک فنجانبکینگ‌پودر: نوک قاشق چای‌خوریبطری اسپری کوچکآب را درون یک قابلمه بریزید و آن را روی حرارت قرار دهید. اجازه دهید آب تا زمانی که گرم (و نه جوش) شود، روی حرارت بماند. نمک و بکینگ‌پودر را درون بطری اسپری بریزید و آب گرم را به آن اضافه کنید. درب بطری اسپری را ببندید و آن را خوب تکان دهید تا مواد با هم ترکیب شوند. با احتیاط کل مخلوط را در بینی خود اسپری کنید تا مجاری بینی‌تان خوب شسته و تمیز شوند. بطری را بشویید و اجازه دهید خشک شود. یک تا دو بار در روز مخلوط را داخل بینی خود اسپری کنید. سرکه‌ی سیب یک محیط قلیایی در بدن ایجاد می‌کند که این موضوع به از بین بردن سریع و راحت ویروس‌ها و باکتری‌ها کمک می‌کند. سرکه‌ی سیب: یک قاشق غذاخوریآب: یک لیوانآب و سرکه را با هم مخلوط کنید و آن را بنوشید. می‌توانید به این نوشیدنی مقداری عسل اضافه کنید تا طعم آن بهتر شود. روزی یک تا دو لیوان از مخلوط آب و سرکه‌ی سیب را بنوشید تا سرماخوردگیتان برطرف شود. ویتامین C سیستم ایمنی بدن را در برابر عفونت‌های ویروسی تقویت می‌کند. این موضوع به از بین بردن سریع‌تر عفونت‌های بدن کمک می‌کند. فواید ویتامین C و حقایقی جالب درباره‌ی آن که احتمالا نمی‌دانید. قرص ویتامین C طرز استفادهقرص ویتامین C را هر روز مصرف کنید. زنجبیل خواص ضدالتهابی و ضدویرسی دارد. این گیاه التهاب را در مجاری بینی کاهش می‌دهد و مخاط اضافی تولید شده در بینی را کم می‌کند. طبیعت زنجبیل گرم است و به همین دلیل می‌تواند در درمان سرماخوردگی تابستانی اثرگذار باشد. ریشه‌ی زنجبیل: به مقدار لازمآب داغ: یک فنجانعسل: یک قاشق چای‌خوریریشه‌ی زنجبیل را خرد کرده و آن را در آب جوش خیس کنید. مخلوط را از صافی رد کرده و به یک لیوان منتقل کنید. به دمنوش زنجبیل مقداری عسل اضافه کنید و آن را هم بزنید. سپس دمنوش را بنوشید. هر روز دو تا سه فنجان از دمنوش زنجبیل را میل کنید. اکیناسیا که به آن سرخارگل هم گفته می‌شود، گیاهی است که تعداد گلبول‌های سفید را در بدن افزایش می‌دهد و به همین دلیل در درمان عفونت‌هایی مثل سرماخوردگی، آنفولانزا و. مفید است. علت این موضوع این است که گلبول‌های سفید در مبارزه با عفونت‌های ایجادکننده‌ی میکروارگانیزم موثر هستند. کسپول اکیناسیاکپسول اکیناسیا را طبق دستورالعمل درج شده روی جعبه‌ی آن مصرف کنید. تقریبا میلی‌گرم از این گیاه را در تا دوز در روز مصرف کنید. زردچوبه گیاهی مفید در درمان هر نوع عفونت به شمار می‌رود. این گیاه به دلیل اینکه به‌عنوان یک ترکیب ضدمیکروبی عالی عمل می‌کند، در درمان سرماخوردگی در تابستان اثرگذار است. زردچوبه همچنین التهاب را کاهش می‌دهد و به بهبودی سریع‌تر بیماری کمک می‌کند. نمک: یک قاشق چای‌خوریزردچوبه: یک قاشق چای‌خوریآب داغ: یک فنجانطرز استفادهنمک و زردچوبه را به یک فنجان آب داغ اضافه کنید و به‌خوبی هم بزنید. مخلوط را غرغره کنید. هر سه تا چهار ساعت یک بار مخلوط را غرغره کنید تا سرماخوردگیتان سریع‌تر درمان شود. این دمنوش حاوی ترکیباتی است که همگی برای درمان سرماخوردگی در تابستان عالی عمل می‌کنند. این گیاهان گرفتگی بینی را برطرف کرده و به تسکین علایم سرماخوردگی کمک می‌کنند. گیاهان استفاده شده در این دمنوش خواص ضدمیکروبی دارند و می‌توانند ویروس‌های ایجادکننده‌ی عفونت را از بدن خارج کنند. تخم شنبلیله: یک چهارم فنجانتخم گشنیز: یک چهارم فنجاندانه‌ی زیره: نصف قاشق چای‌خوریدانه‌ی رازیانه: نصف قاشق چای‌خوریآب: یک فنجانعسل: یک قاشق چای‌خوریتخم شنبلیله، تخم گشنیز، دانه‌ی زیره و دانه‌ی رازیانه را رست کنید. آب را بجوشانید و یک و نیم قاشق غذاخوری از گیاهان رست شده را به آن اضافه کنید. اجازه دهید مواد برای چند دقیقه روی حرارت کم بمانند. سپس زیر حرارت را زیاد کنید و بگذارید آب به جوش بیاید. بعد زیر حرارت را خاموش کنید. مخلوط را از صافی رد کرده و آن را به یک لیوان منتقل کنید. عسل را درون دمنوش بریزید و مواد را هم بزنید. دمنوش را تا زمانی که گرم است، بنوشید. دو بار در روز این دمنوش معجزه‌آسا را بنوشید. خواص ضدویروسی روغن اسانسی اکالیپتوس آن را تبدیل به یک گزینه‌ی عالی برای درمان سرماخوردگی می‌کنند. علاوه بر این روغن ذکر شده سیستم ایمنی بدن را تحریک می‌کند و التهاب موجود در مجاری بینی را تسکین می‌دهد. روغن اسانسی اکالیپتوس: چند قطرهآب داغ: یک کاسهحوله: یک عددروغن اکالیپتوس را به کاسه‌ی آب داغ اضافه کنید. سر و گردنتان را با حوله بپوشانید و با نزدیک کردن صورت خود به کاسه‌ی آب داغ بخور دهید. بخار را به مدت تقریبا تا دقیقه استنشاق کنید. روزی یک یا دو بار بخور دهید تا سرماخوردگیتان رفع شود. سیر یک ماده‌ی غذایی مفید است که خواص ضدویروسی و ضدباکتریایی دارد. سیر می‌تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و سموم را از بدن خارج کند. سیر: یک حبهآب لیموترش تازه: دو قاشق چای‌خوریعسل: یک قاشق چای‌خوریپودر فلفل چیلی: نصف قاشق چای‌خوریسیر را رنده کنید و آن را با آب لیموترش، عسل و پودر فلفل چیلی مخلوط کنید. مخلوط به دست آمده را بخورید. هر روز این مخلوط را بخورید تا علایم سرماخوردگیتان کاهش پیدا کند. عسل به‌طور طبیعی یک ترکیب ضدمیکروبی است و ترکیباتی دارد که باکتری‌ها و ویروس‌های ایجادکننده‌ی سرماخوردگی را از بین می‌برند. عسل حاوی خواص ضدالتهابی هم است. عسل: دو قاشق چای‌خوریآب لیموترش تازه یا آب زنجبیل: یک قاشق چای‌خوریطرز استفادهعسل و آب لیموترش یا آب زنجبیل را با یکدیگر مخلوط کنید و آن را بخورید. دو تا سه بار در روز این مخلوط را میل کنید. پیاز قرمز یک ترکیب عالی برای درمان سرماخوردگی در تابستان محسوب می‌شود، چون خواص ضدالتهابی و ضدمیکروبی دارد. پیاز قرمز: دو تا سه عددعسل: یک چهارم فنجانپیاز را افقی برش بزنید. روی یک تکه از پیاز عسل بریزید و یک تکه پیاز دیگر روی آن قرار دهید. این کار را تکرار کنید تا تکه‌های پیاز تمام شوند. تکه‌های پیاز را درون یک کاسه قرار دهید. درب کاسه را بگذارید و آن را به مدت تا ساعت در یک مکان خنک بگذارید. یک قاشق غذاخوری از شیره‌ی داخل کاسه را بخورید. شیره را می‌توانید طی دو تا سه روز مصرف کنید. دو بار در روز این شیره‌ی داخل کاسه را بخورید. اگر شیر را با زردچوبه و زنجبیل مخلوط کنید، علایم سرماخوردگی‌اتان مانند سردرد، آبریزش بینی، آبریزش چشم و. برطرف می‌شوند. این سه ترکیب گرفتگی بینی را درمان می‌کنند و خواص ضدمیکروبی هم دارند. شیر: یک لیوانپودر زردچوبه: نصف قاشق چای‌خوریپودر زنجبیل: نصف قاشق چای‌خوریبرای تهیه‌ی این مخلوط درمانی، ابتدا شیر را بجوشانید و پودر زردچوبه و زنجبیل را به آن اضافه کنید. مواد را خوب با هم ترکیب کنید. شیر را تا زمانی که گرم است، نوش جان کنید. دو بار در روز این نوشیدنی را مصرف کنید تا از شر سرماخوردگی خود رها شوید. دارچین ادویه‌ای خوش‌عطر است که خواص ضدمیکروبی و ضدالتهابی دارد. این ادویه به تسکین سرماخوردگی و علایم آن کمک می‌کند. پودر دارچین: یک قاشق غذاخوریسیر: دو حبهآب جوش: یک لیوانیک قابلمه بردارید و پودر دارچین، سیر و آب جوش را درون آن بریزید. قابلمه را به مدت تقریبا تا دقیقه روی حرارت متوسط قرار دهید تا آب بجوشد. مخلوط را از صافی رد کرده و به یک لیوان منتقل کنید. یک قاشق غذاخوری از مخلوط به دست آمده را میل کنید. دو تا سه بار در روز از این روش درمانی برای بهبود سرماخوردگی تابستانی خود کمک بگیرید. اگر دچار سرماخوردگی شدید، حتما مدت زمان زیادی را صرف استراحت کردن کنید. از انجام فعالیت‌های سخت، همچنین استرس دوری کنید، چون می‌توانند باعث ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن شوند. برای مدتی از کارتان مرخصی بگیرید و حسابی استراحت کنید تا مریضی‌اتان هرچه سریع‌تر درمان شود. حتما شما هم شنیده‌اید که می‌گویند: "پیشگیری بهتر از درمان است. " درباره‌ی سرماخوردگی تابستانی هم همین‌طور است. روش‌هایی وجود دارند که به پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی در فصل تابستان و فصل‌های دیگر کمک می‌کنند. شستن دست‌ها به‌طور منظم اصلی‌ترین قدم در پیشگیری از ابتلا به بیماری‌ها به شمار می‌رود. دستانتان را مرتب و ثانیه با آب و صابون بشویید. بعد از این کار حتما دستانتان را خشک کنید. زمانی که به آب و صابون دسترسی ندارید، از ضدعفونی‌کننده‌ی دست استفاده کنید. با خوردن میوه و سبزیجات، هیدراته نگه داشتن بدن از طریق مصرف آب کافی، گذراندن وقت در هوای آزاد، ورزش کردن منظم و خواب کافی در شب سیستم ایمنی بدنتان را تقویت کنید. سرماخوردگی در تابستان مشکلی است که افراد زیادی دچار آن می‌شوند. در مقاله‌ی امروز به غیر از بررسی علل و علایم سرماخوردگی در تابستان، روش فوق‌العاده برای درمان این عارضه را در اختیارتان قرار دادیم که به بهبود سریع‌تر سرماخوردگی کمک می‌کنند. بیشتر عفونت‌های تنفسی طی چند روز برطرف می‌شوند. در صورت ابتلا به سرماخوردگی، حتما به اندازه‌ی کافی استراحت کنید و بخوابید تا عفونت بدتر نشود. اگر بعد از به کار بردن درمان‌های خانگی علایمتان بهبود پیدا نکردند یا بدتر شدند، احتمالا دچار عفونت باکتریایی شده‌اید. در چنین مواقعی باید برای دریافت درمان مناسب به پزشک مراجعه کنید. منبع: دیجی کالا مگ