چای به عنوان یکی از اصلی‌ترین نوشیدنی‌ها برای برخی افراد می‌تواند مضر باشد مثلا افرادی که دیابت دارند چرا که با کم کردن کارکرد‌های سلولی، سدیم را در بدن کاهش می‌دهد و بر روی مغز اثرات نامطلوبی می‌گذارد. کدام افراد نباید چای بنوشند؟ - افراد مبتلا به دیابت و اسهال - کودکان زیر سال - بیماران کم خون و مبتلا به اختلالات خونریزی - افراد مبتلا به اختلالات اضطرابی - مبتلایان به زخم‌های گوارشی - افراد دارای معده ضعیف - بیماران کلیوی و مبتلا به سنگ کلیه - افراد مبتلا به فشار چشم - مبتلایان به سندرم روده تحریک پذیر - بیماران مبتلا به فشار خون - مصرف بی‌رویه چای در مادران باردار خطر سقط جنین - در مادران شیرده تحریک و اجابت مزاج بیشتر نوزاد - از بین رفتن شفافیت پوست - بروز آلزایمر - افزایش امکان ابتلا به اسهال و یبوست - کافیین آن در برخی افراد سبب عصبانیت و تحریک پذیری و ایجاد وابستگی روانی - افزایش سموم بدن - خطر بروز سرطان مری با مصرف زیاد چای - اختلال در سیستم ادراریافرادی که دارو‌های ضدانعقاد مثل وارفارین استفاده می‌کنند و یا افرادی که عادت به مصرف آسپرین دارند باید از مصرف این نوشیدنی خودداری کنند. همچنین مصرف آن در دوره بارداری و شیردهی طبق نظر و توصیه پزشک و با احتیاط مصرف شود. گفتنی است، به هیچ عنوان از نوشیدنی‌های گازدار و کافیین دار (چای، نوشابه، قهوه و. بعد از وعده غذایی خود استفاده نکنند چرا که جذب آهن در دستگاه گوارش به آهستگی صورت می‌گیرد، معمولا آهنی که ما استفاده می‌کنیم به دلیل نوع مولکول آهن و وضعیت دستگاه گوارشی حدود یک درصد آن جذب می‌شود بنابراین، مواد کافیین دار در جذب آهن ایجاد اختلال می‌کند همچنین استفاده همزمان کلسیم و آهن، جذب آهن را کند می‌کند. منبع: باشگاه خبرنگاران