شاید درباره فواید استفاده از یخ برای پوست را شنیده باشید اما هنوز مطمین نیستید. در این مقاله می‌خواهیم به طور کامل از فواید استفاده یخ، عوارض و مراقبت‌های آن برایتان توضیح دهیم. ماساژ با یخ از جمله ورش‌های سرما درمانی یا کرایوتراپی ( Cryotherapy ) است. زنان کره‌ای از مدت‌ها پیش، این روش استفاده می‌کردند. در یخ درمانی پوست برای دقایقی در دمای بسیار پایینی قرار می‌گیرد که مزیت‌های زیادی برای پوست به همراه دارد مثل: لایه برداری و کمتر شدن جوش‌های پوست. در ادامه درباره ماساژ صورت با یخ بیشتر توضیح خواهیم داد. کم هزینه و ارزان است. شبیه مصرف آن بسیار ساده است. روشی منطقی و قابل لمس است. در فضای مجازی، مطالب بسیاری وجود دارد. راه حلی طبیعی و دور از مواد شیمیایی است. برای تایید این راهکار، تجربیات مردم وجود دارد، نه تیوری‌های علمی. از یخ برای رفع کبودی و کوفتگی‌های بدن هم استفاده می‌شود از جمله گزینه‌های زیر: کاهش تورم از طریق کاهش دادن جریان خونکم کردن درد‌های موضعی به دلیل کاهش موقت فعالیت عصبیسریع شدن روند بهبود با کمک به ترمیم بافت نرماستفاده از یخ باعث می‌شود که لایه بیرونی پوست که شامل سلول‌های مرده است از بین رود. سلول‌های جدید زیرین آن تحریک می‌شوند تا رشد یکنواخت‌تر و بهتری داشته باشند. هنگام آسیب دیدگی یا تورم در بدن از یخ استفاده می‌کنیم. فواید یخ برای پوست‌های ملتهب، مثل پوست‌های آکنه دار یا روزاسه بسیار عالی است. در روش سرمادرمانی التهاب پوست که برای دو مورد بالاست، به شدت کاهش می‌یابد. می‌توانید یخ‌های مختلفی برای درمان‌های متفاوت بسازید. دمای پایین باعث می‌شود که رگ‌های خونی منقبض شوند و پف کردگی‌ها را کاهش دهند. این دو مورد باعث می‌شود که پوست ظاهر سالمی داشته باشد. از جمله فواید استفاده از یخ برای پوست، کوچک شدن اندازه منافذ پوست است. یخ برای باز کردن منافذی که بدلیل ترشح بیش از حد چربی بزرگ شده اند، بسیار موثر است. همچنین پوست صورت را لطیف و صاف می‌کند. با پایین آمدن دمای پوست، مواد فعال درون محصولات پوستی بهتر جذب خواهند شد و اثر آن‌ها بر پوست بیشتر می‌شود. یخ باعث می‌شود که مویرگ‌های پوست منقبض شده و اثر کششی به وجود آید. شما اگر بعد از مصرف سرم پوستی بلافاصله از یخ استفاده کنید، اثر کششی مویرگ باعث جذب مواد سرم به لایه‌های زیرین پوست می‌شود. هنگام مصرف ماسک‌های صورت، می‌توانید برای جلوگیری از خروج مواد نرم کننده و روشن کننده درون ماسک، تکه‌های یخ را در گاز پانسمان بپیچید و بر روی پوست خود بگذارید. از جمله فواید یخ برای پوست می‌توان به سفت کنندگی و تحریک کنندگی پوست اشاره کرد. یخ در دفع سموم پوستی نقش دارد و چین و چروک را محو می‌کند. از اثرات دیگر یخ می‌توانیم به رفع پف چشم اشاره کرد. برای استفاده از این روش، می‌توانید از کمپرس سرد برای چند دقیقه استفاده کرد. همچنین می‌توانیم تکه‌های یخ شامل آب یا نوشیدنی‌های کافیین دار مثل چایی را استفاده کنید. کافیین موجود در چای یا قهوه نوعی منقبض کننده است که تورم را کم می‌کند. طبق پژوهشی که در سال صورت گرفت نشان داده شد که کافیین به لایه‌های عمقی پوست نفوذ کرده و سبب افزایش گردش خون می‌شود. راه دیگر برای درمان پف زیر چشم استفاده از تکه‌های یخ با پارچه و چای بابونه است. با استفاده از یخ و چای بابونه کمپرس سردی درست کنید و آن را برای چندین دقیقه روی چشم هایتان بگذارید. می‌توانید تکه‌های یخ را در گاز استریل بپیچید و حرکت دورانی از گوشه داخلی چشم به سمت بالا و ابرو‌ها داشته باشید. خروج مایع اضافی، به طرز شگفت انگیزی حالت خسته چشمان را از بین می‌برد. اگر شما پوست حساسی دارید، به جای اینکه صورت را در آب یخ قرار دهید از روش‌های ملایم تری استفاده کنید. برای اینکار کاسه‌ای را به اندازه / از شیر پر کنید. شیر شامل ویتامین آ (ترمیم کننده سلول‌های پوستی) و لاکتیک اسید (لایه برداری طبیعی) است. تکه‌های یخ را درون کاسه بریزید و این حوله را در این مخلوط خیس کنید و به مدت یک ربع روی پوست صورتتان قرار دهید. این کار را تا بار انجام دهید. روش دیگر، می‌توانید تکه‌های یخ زده شیر را بر روی صورت خود ماساژ دهید. تکه یخی را از مرکز چانه در راستای خط فک تا نرمه گوش بکشید و سپس به طرف بالا و برجستگی استخوان گونه و زیر ناحیه چشم بکشید. تکه یخ را بر روی همه قسمت‌های پیشانی می‌توانید بکشید و برای لیفت صورت این ماساژ را دقیقه انجام دهید. دلیل اصلی جوش و آکنه کیستیک باکتری‌ها هستند. اما یخ هم با منقبض کردن رگ‌های خونی می‌تواند به تسکین درد و کم کردن التهاب کمک کند. یخ، تورم و قرمزی جوش‌ها را کاهش می‌دهد و پوست التهاب دار و تحریک شده را آرام می‌کند. استفاده از یخ سبب کوچک شدن منافذ پوست و کم کردن تولید چربی پوستی می‌شود. کرم‌های موضعی در پوست‌های ملتهب، نمی‌توانند به راحتی به باکتری‌های موجود در منافذ برسند. ولی استفاده از یخ باعث می‌شود که عوامل ضدباکتری و آنتی بیوتیک‌های موضعی به منافذ پوست وارد شوند، چون یخ، پوست صورت را لایه برداری می‌کند. اگر برای درمان جوش هایتان از یخ استفاده می‌کنید، طور منظم یخ و پارچه دور آن را تعویض کنید تا از انتقال باکتری از یک سمت صورت به سمت دیگر جلوگیری کنید. بهتر است بار به تناوب از یخ و کمپرس گرم برای جوش‌ها استفاده کنید. این کار باعث افزایش جریان خون می‌شود، دستگاه ایمنی را ریلکس می‌کند و جوش‌ها را نابود می‌کند. بله، شما می‌توانید به همراه آب از مواد دیگری هم استفاده کنید که اثربخشی بیشتری خواهد داشت. استفاده از: چای، گل رز، رزهیپ غنی از ویتامین c و چای سبز سرشار از آنتی اکسیدان بسیار مفید است. کاتچین‌هایی که در چای سبز وجود دارد، ضد ویروس و ضد باکتری هستند. گزینه دیگری که مفید است، آلویه ورا است. آلویه ورا برای حل بسیاری از مشکلات پوستی اثر بخش خواهد بود. این گیاه حتی در یخ زدگی هم اثر بخشی خود را حفظ می‌کند. بعد از ماساژ یخ باید مراقب پوستتان باشید تا از رسیدن آسیب به آن جلوگیری کنید. استفاده از لایه بردار‌های شیمیایی و فیزیکی و مواد فعال تحریک کننده ممنوع است. برای شست و شوی صورت از آب گرم و شوینده ملایم استفاده کنید و اگر به فضای بیرون می‌روید، حتما از ضد آفتاب با spf حداقل استفاده کنید. همانطور که از فواید استفاده از یخ برای صورت گفتیم، می‌توانیم به مضرات سرما درمانی هم اشاره کنیم. انجام هرکاری نیاز به مهارت دارد، اگر سرمادرمانی هم اصولی صورت نگیرد موجب مشکل است تا بهبود، سوختگی، سرمازدگی و آسیب‌های عصبی از جمله خطرات یخ درمانی بدون اصول است. روش سرما درمانی برای پوست‌های روشن بهتر است زیرا ممکن است در پوست‌های رنگ تیره یا برنزه باعث تغییر رنگ شود. اگر پوستتان حساس است (پوست مستعد روزاسه و کهیر سرد) بهتر است از ماساژ صورت با یخ دوری کنید. کسانی که به قرمزی پوست یا روزاسه مبتلا هستند نمی‌توانند چیز‌های داغ یا سرد را روی پوست خود قرار دهند. این افراد برای کاهش برافروختگی صورت می‌توانند تکه‌ای یخ را روی سقف دهان بگذارند. طبق نظر دکتر فوسکو سقف دهان ناحیه‌ای است که هنگامی که خنک شود، رگ‌های خونی صورت دچار انقباض می‌شوند. فواید استفاده از یخ برای پوست بسیار زیاد است. این روش حتی در قدیم هم مورد استفاده قرار می‌گرفته، کاترین کبیر (ملکه روسی) هر روز صبح از تکه‌های یخ برای ماساژ صورت و گردنش استفاده می‌کرده تا پوستش درخشان بماند. نکته‌ای که باید توجه کنیم این است که اصول استفاده از یخ را بیاموزیم تا با ندانم کاری، آسیب‌های جدی به پوستمان وارد نکنیم. روژه