همه ی ما با دستمال های کثیف سرماخوردگی آشنایی داریم. از اینکه مقاله را با این تصویر ذهنی بد آغاز می کنیم، صمیمانه عذر می خواهیم اما همه ی ما از آنها متنفریم. طی مطالعه ای مشخص شده است که به اصطلاح "فین‌کردن" اصلا فکر خوبی نیست. این کار باعث پارگی رگ ها و ایجاد فشار بالا روی آنها می شود. این عمل همچنین باکتری ها را به سینوستان بازمی گرداند و شما را در معرض عفونت های بیشتر قرار می دهد. مخاط تنها عاملی نیست که باعث می شود حس کنید بینی تان پر است، به ویژه وقتی تنها هوا را با فشار بیرون می دهید. این حس یعنی رگ های خونی درون بینی شما ورم کرده اند. درست است که وقتی بیمار هستید، مخاط بیشتری تولید می کنید، ولی نه آنقدرها که دایما دستمال به دست به این طرف و آن طرف بروید. حتی اگر گهگاهی مقداری از این مخاط را به بیرون بریزید، بدنتان آن را تولید می کند. مقاومت بیهوده است. مشکل اصلی، ویروس های سرما خوردگی هستند. مخاط تنها قسمتی کوچک از مشکل است و تلاش برای خارج کردن مخاط از بینی بیشتر از اینکه حلال مس له باشد دردسر ساز است. فین کردن ممنوع نیست. در بلندمدت نه تنها مشکلی را حل نمی کند، بلکه حتی ممکن است مشکل هم ایجاد کند. این کار می تواند موقتا شما را از شر نشانه های سرماخوردگی رهایی بخشد اما چاره ی کار نیست. اطمینان حاصل کنید که این عمل به درستی انجام شود. هر دو سوراخ بینی را همزمان خالی نکنید. روی آنها زیاد از حد فشار ایجاد نکنید. در مواردی نادر و مستند علاقه ی بیش از حد به فین‌کردن باعث صدمه به حدقه ی چشم بیمار شده است. دقت کنید که با انجام این عمل به روشی آرام و مطمین که در بالا نیز توضیح داده شد، حداقل با بینی خود در صلح باشید.