برخی از رایج‌ترین عواملی که باعث تلخی دهان می‌شوند را در ادامه معرفی می‌کنیم. یکی از مهم‌ترین دلایل تلخی دهان است. رعایت نکردن بهداشت دهان باعث افزایش احتمال عفونت و بروز بیماری‌های لثه و مشکلاتی مانند عفونت دندان و ورم لثه می‌شود که همگی موجب تلخی دهان هستند. مصرف برخی داروها ممکن است باعث تلخی دهان شود. این داروها اغلب شامل داروهایی هستند که برای درمان بیماری‌های قلبی‌عروقی و بیماری‌های با ریشه‌ی روان‌شناختی تجویز می‌شوند. برخی از آنتی‌بیوتیک‌ها مانند آلوپورینول و بعضی داروهای ضدافسردگی هم ممکن است تلخی دهان به همراه داشته باشند. انواع خاصی از مولتی‌ویتامین‌ها و مکمل‌ها هم ممکن است باعث تلخی دهان شوند. این مکمل‌ها اغلب دارای مقدار زیادی روی و مس هستند. مکمل‌های آهن هم منجربه تلخی دهان می‌شوند. خوشبختانه با پایان مصرف مکمل‌یا مولتی‌ویتامین مشکل تلخی مزه‌ی دهان هم از بین می‌رود. سیگار کشیدن بر غده‌های چشایی ت ثیر می‌گذارد که نتیجه‌ی آن تلخی دهان است. تنفس برخی مواد شیمیایی مانند مواد نفتی و بنزین احتمال بروز تلخی دهان را افزایش می‌دهد. حتما بخوانید: چطور سیگار را ترک کنیم؟ بازگشت اسید معده به مری و ورود آن به دهان، مزه‌ای تلخ در دهان به‌جا می‌گذارد. دروان بارداری با تغییرات هورمونی همراه است. برخی از این تغییرات هورمونی باعث تلخی دهان می‌شوند. این مشکل که در زنان باردار رایج است، با خوردن آب‌نبات یا تکه‌ای لیمو به‌سادگی از بین می‌رود. کم‌آبی‌بدن خشکی دهان حساسیت پولیپ بینی ترومای دهان یا بینی براکت‌های ارتودنسی. . مسواک زدن با جوش شیرینجوش شیرین یک درمان رایج برای تلخی دهان است. مقداری جوش شیرین روی مسواک بریزید و دندان‌ها و زبان‌تان را به مدت دقیقه مسواک بزنید. روزانه بار این کار را انجام بدهید تا نتیجه‌ی خوبی بگیرید . مسواک زبان‌شوراستفاده از مسواک‌زبان‌شور می‌تواند در رفع تلخی دهان موثر باشد. این مسواک را به‌آرامی روی زبان از جلو به عقب بکشید. این کار را تا بار تکرار کنید. . شست‌وشوی دهانشست‌وشوی دهان یکی از راه‌های موثر برای مقابله با تلخی دهان است. دهان را با یک قاشق غذا‌خوری دهانشویه به مدت دقیقه بشویید. این کار را بار در روز تکرار کنید. . داروی کاهنده‌ی اسیدبرای رفع تلخی دهان ناشی از رفلاکس معده بهتر است از داروهای ضد اسید که نیازی به تجویز پزشک ندارند استفاده کنید. مصرف دارو با رفع مشکل رفلاکس معده، عارضه‌ی جانبی آن را هم که همان تلخ دهانی است، از بین می‌برد. اگر تلخ دهانی با مصرف دارو از بین نرفت بهتر است به پزشک مراجعه کنید. . مرکبات ترش‌مزهخوردن مرکبات ت ثیر چشمگیری در رفع تلخی دهان دارد. این میوه‌ها موجب افزایش تولید بزاق می‌شوند که دهان را پاک می‌کند و مزه‌ی تلخ آن را از بین می‌برد. آب‌لیمو یا آب‌پرتقال هم به همان اندازه در از بین بردن تلخی دهان موثر است . بهداشت دهان و دندانرعایت بهداشت دهان و دندان نه‌تنها برای رفع تلخی دهان بلکه برای جلوگیری از بروز آن در آینده هم ضروری است. هنگام مسواک زدن و پاک کردن دهان باید زبان و لثه‌ها را هم به‌خوبی تمیز کنید تا امکان بروز عفونت و به دنبال آن تلخی دهان به‌کلی از بین برود. . برخی توصیه‌های سودمند دیگرنوشیدن آب (با کاهش سطح اسید معده از بروز رفلاکس جلوگیری می‌کند) استفاده از نعناع یا خوش‌بوکننده‌ی دهان پس از میل کردن غذا‌های پرادویه جویدن دارچین (دست‌کم قاشق چای‌خوری) کاهش مصرف غذاهای چرب و تند (از بروز رفلاکس معده جلوگیری می‌کند)برگرفته از: