برای بسیاری از ما خیار تنها یک گونه صیفی یا میوه خوشمزه است که از آن در میهمانی‌ها در کنار سایر میوه‌ها استفاده می‌کنیم و شاید تا امروز خیلی به خواص و توانایی این گیاه سبز رنگ دقت نکرده بودیم. این میوه دارای مقادیر زیادی ویتامین ث است که می‌تواند در نقش چربی‌سوز به کار رود. - یک عدد خیار خرد شده، مقداری تمشک و نعناع را به همراه گرم ماست و مقداری یخ درون دستگاه مخلوط کن بریزید و به‌خوبی ترکیب کنید. این ترکیب می‌تواند به عنوان یک نوشیدنی تقویتی و همچنین چربی‌سوز عالی برای زمان پس از تمرین عمل کند. فراموش نکنید که کلسیم موجود در ماست نیز یک چربی‌سوز ایده‌آل است. - یک ترکیب مناسب دیگر که از آن می‌توان به عنوان یک وعده غذایی کامل نیز بهره برد، ترکیب گرم پنیر فتا، یک خیار خرد شده، یک قاشق غذا خوری ماست و گرم زیتون سیاه است. باید گفت که پنیر فتا یک منبع مناسب ویتامین ب است که سوخت و ساز بدن را افزایش داده و در ترکیب با خیار و ماست به چربی‌سوزی بیشتر منجر می‌شود. همشهری آنلاین