مرخصی یک یا دو هفته ای بسیار شیرین است، ولی می تواند مضطرب کننده نیز باشد. باید برای سفر برنامه ریزی داشت و هتل رزرو کرد البته اگر مشکلی در ت مین مخارج نداشته باشیم. شاید حتی این مشکلات باعث شوند قید سفر را بزنید. اولا اینکه مطمینا شما به مرخصی و رهایی از فشار کار نیازمندید. چه کسی نیست؟ دوما راه هایی هم هستند که بدون اضافه کردن استرس به زندگی مضطربانه ی خود از دوران مرخصی تان لذت ببرید. کار زیاد متناسب با مشکلات قلبی، مشکلات سلامت روان و کاهش در کیفیت خود کار شناخته می شود. جای تعجبی هم ندارد که کارآمدترین کارمندان بیشترین مرخصی را دریافت می کنند. طی مطالعه ای مشخص شده که بزرگترین علتی که کارمندان برای رفتن به تعطیلات درخواست مرخصی نمی کنند ترس از نبود امنیت شغلی است. اگر کسی بتواند در غیاب تو کار تو را انجام دهد، شاید این ترس بی دلیل هم نبوده است. بیشتر این کارمندان می گویند، کمپانی محل فعالیت آنها یا آنها را تشویق به مسافرت نمی کند یا عملا آنها را از این کار بازمی دارد. این واقعیت را نیز نمی توان نادیده گرفت که سفر پر هزینه است نتیجه چیست؟ یک کارمند که بیش از اندازه کار می کند و درآمد کمی نیز دارد و البته امنیت شغلی نیز ندارد چگونه باید از دیوانگی ناشی از کار بگریزد. شما را با مفهومی به نام میکروسفر آشنا می کنیم مرخصی های روزانه یا ساعتی را میکروسفر گویند. زمان کوتاه این دوره ها مزایای خاص خود را دارد. مثلا کارهایتان روی هم انباشته نشده و زمان بازگشت با کوهی از کار انجام نشده روبه رو نخواهید شد. نیازی نخواهد بود تا زمان بازگشتتان جانشینی برای خود تعیین کنید. همچنین می توانید تعداد بیشتری از این گونه مرخصی ها نسبت به مرخصی های بلند مدت بگیرید. بنابراین محلی را نزدیک به زندگی خود انتخاب کنید که تنها چند ساعت با شما فاصله داشته باشد. پس از بازگشت متوجه افزایش سرزندگی و روحیه ی خود خواهید شد. به یاد داشته باشید که تعطیلات فقط به معنای مسافرت نیست. می توانید به دوستی که مدتی است، او را ندیده اید سر بزنید یا اوقات بیشتری را با خانه و خانواده بگذرانید، با کودک خود بازی کنید و حتی کارهایی که خیلی وقت به دنبال انجامشان بوده اید و فرصت نکرده اید به سرانجام برسانید. مهم نیست از مرخصی خود چگونه استفاده می کنید، شما به آن نیاز دارید.