داشتن توقع به خودی خود مشکلی ندارد. هنگامی که ما وارد چرخه آسیب دیده می شویم که این توقعات نابه جا و غیرمنطقی باشند. توقعات نابه جایی که سبب می شود از زندگی راضی نباشیم و دایم در انتظار باشیم توهمات ذهنی ما به وقوع بپیوندد. این توقعات در مقوله ازدواج بیشتر خودش را نشان می دهد. هرکسی از ازدواج انتظاراتی دارد و با توقعات خاص خودش وارد زندگی مشترک می شود. برآورده نشدن توقعات نادرست به علت ایجاد حس استرس، ناراحتی و ی س میتواند به پایه های زندگی مشترک لطمه بزند و باعث برقراری خشم در ارتباط زن و شوهری شود. توقعات بی مورد و غیرمنطقی از عوامل مخرب رابطه زناشویی هستند. در بسیاری از موارد زوج ها توقعات نابجایی در مورد ازدواج و همسر آینده دارند که این شادکامی آنها را به خطر می اندازد. همسرانی که از همدیگر توقعات نابه جا دارند شانس داشتن یک زندگی زناشویی سالم را از دست میدهند و مشکلات زیادی در زندگیشان بوجود می آید. چنانچه افکار واقعی را جایگزین توقعات غیر واقعی شود زندگی با ارامش بیشتری را جوانان تجربه خواهند کرد. انتظارات زوجین باید واقع بینانه بوده و زوجین باتوجه به استعدادها و قابلیت هایی که دارند توقعات نابه جا را کنار بگذارند. - توقعی و انتظاری است که هم همسرمان قادر به انجام آن باشد و هم به لحاظ منطقی و عقلی درست باشد. - این که به عنوان مثال توقع داشته باشیم که همسرمان وقت های بیشتری در کنار ما باشد. - هفته ای یکبار باهم بیرون برویم. - در وقت های بی کاری اش در کارهای خانه به ما کمک کند. - چنانچه مشکلی پیش آمد آن را در خلوت و با اخلاق خوب مطرح نماید و از داد و بیداد جلوگیری کند. چطور توقعات درست را تشخیص دهیم؟ - امکان پذیر باشد و توانایی براوردن آن توقع یا خواسته در همسرمان باشد. - خواسته باید مربوط به زمان حال و آینده باشد. خواسته یا توقع مربوط به قبل، نامعقول است. - خودتان را برای انجام آن خواسته در جایگاه همسرتان بگذارید و قضاوت کنید که آیا آن خواسته درست است یا نه. - با خود بیاندیشید که آن توقع چه تغییر مثبتی در زندگی شما ایجاد می کند. نکته مهم در رسیدن به ازدواج موفق، درک توقعات و انتظارات پیش از دست یازیدن به امر ازدواج و در طول زندگی مشترک است. بنابراین جای شک نیست که اگر انتخاب صحیحی داشته باشیم سلامت روحی و جسمی زوجین تو مان ت مین خواهد گردید و لازم است زن و مرد برای انتخاب همسر خود، بسیار بیشتر از انتخاب منزل و شغل و ثروت اهمیت قایل شوند و وقت بگذارند. منبع: بیتوته