داشتن موهایی به زیبایی موی زنان هندی آرزوی خیلی از خانم هاست. زیبایی و پرپشتی موی هندی ها شهرت جهانی دارد. چرا هندی ها موهای پرپشت و شاداب دارند؟ درمان های ریزش مو به شیوه هندی ها چیست؟ هندیها چه روغن طبیعی به موهایشان می زنند؟ چه مواد غذایی موجب تقویت و پرپشتی موهای هندیها می شود؟ هندی‌ها از آن قوم‌هایی هستند که همیشه گیسوان بلند و پرپشت و درخشان‌آنها زبانزد خاص و عام بوده است. در این مطلب با روشهای سنتی هندی ها برای تقویت مو و درمان ریزش مو می پردازیم. با ما همراه باشید. در حدود صدها هزار تارمو روی سر یک فرد بالغ وجود دارد و ریزش روزانه الی تار مو طبیعی است اما زمانی که ریزش مو بیش از این تعداد تار مو باشد دیگر باید به فکر راهی درست برای درمان سریع ریزش مو بود. گفتنی است، موهای پرپشت و زیبا نه تنها نشان دهنده زیبایی است بلکه از ظاهر مو می توان سلامت یا بیماری افراد را نیز شناسایی کرد. اگر فرد دارای موهایی کم پشت و با ریزش فراوان است این می تواند به خاطر بیماری، سوء تغذیه، ضعف بهداشت و آلودگی های محیط صورت گیرد. دلایل بسیاری پشت پرده ریزش مو و ضعیف شدن تارهای مو وجود دارد که اصلی ترین آنها شامل: شرایط آب و هوایی افزایش سن استرس و اضطراب بالا مصرف زیاد دخانیات نداشتن تغذیه مناسب و سالم تغییرات و نامنظمی های هورمونی وراثت استفاده بیش از اندازه از داروهای شیمیاییو دهها دلیل که حتما شمایی که از این مشکل رنج می برید از آنها با خبر هستید. متخصصان طب سنتی هندی می‌گویند میزان ریزش موها با مزاج بدن و از طرف دیگر با ساختار ذهنی بسیار مرتبط است و با توجه به این موارد می‌توان ریزش موها را کنترل کرد. از جهت دیگر در طب هندی (آیوردیک) موها را به عنوان محصول جانبی شکل گرفتن استخوان‌ها به حساب می‌آورند، یعنی می‌گویند همان بافت‌هایی که استخوان‌ها را شکل می‌دهند، مسیول رشد موها نیز هستند. روش آنها برای درمان ریزش موها ترکیبی از گیاهان دارویی، رژیم غذایی خاص، تکنیک‌های مدیتیشن، یوگا، عطردرمانی، ماساژ با روغن و. است. آنها می‌گویند برای درمان ریزش موها باید روزانه یک‌سوم فنجان آب آلوورا بنوشید یا اینکه یک قاشق غذاخوری ژل آلوورا به همراه کمی زیره تا ماه هر روز بخورید. هر صبح یک مشت کنجد سفید بخورید چون این دانه‌حاوی مقدار کافی منیزیم و کلسیم برای رشد مناسب موهاست. حتما هر روز ماست مصرف کنید. تا جایی که می‌توانید در رژیم غذایی خود سبزیجات با برگ سبز، سالاد، شیر، انواع غلات، میوه‌ها وجوانه‌ها را بگنجانید به طور کلی مصرف پروتیین کافی، مخمر، جوانه گندم، دوغ، غلات سبوس‌دار، آجیل، لوبیا، سویا و. نیز می‌تواند بسیار کمک‌کننده باشد. مطمین شوید که بدنتان به طور متوسط ویتامین دریافت می‌کند. مصرف غذاهای حاوی گوگرد، روی، ویتامین ب کمپلکس، ویتامین C و اسیدهای چرب ضروری را فراموش نکنید. کافی است فقط یکبار در زندگی خود فیلم هندی دیده‌باشید تا برای همیشه یادتان بماند که هندی‌ها چه موهای خارق‌العاده‌ای دارند تا جایی که می‌توانند نظر هر بیننده‌ای را به خود جلب کنند اما واقعا چه رازی پشت این موهای زیبا و درخشنده وجود دارد؟ چرا همه آنها بدون استثنا موهایی پرپشت دارند؟ برای جواب دادن به این سوال اولین چیزی که به ذهن‌مان رسید، این بود که سراغ طب سنتی هندی‌ها برویم تا ببینیم در این طب برای سلامت موها چه توصیه‌هایی شده است. هندی‌ها به شانه‌کردن موها اهمیت زیادی می‌دهند، سرخط همه توصیه‌های آنها سفارش به شانه کردن موهاست، آنها می‌گویند وقتی موها به طور مرتب شانه شوند، احتمال شکننده شدن آنها کاهش می‌یابد. اما شانه کردن هم از نظر آنها اصول خاص خود را دارد اول از همه می‌گویند که موهای خیس را نباید شانه کرد، زیرا وقتی مو خیس است بیش از هر زمانی ضعیف و شکننده می‌شود و به همین دلیل نباید به هیچ‌وجه موهای خیس را شانه کرد. البته حواستان باشد بهتر است موها به‌طورطبیعی خشک شوند تا آسیب کمتری ببینند. از سشوار و خشک‌کننده‌ها تنها زمانی استفاده کنید که مجبورید در زمانی کوتاه موها را خشک کنید یا بخواهید آنها را برای مراسمی خاص حالت دهید. البته باید گفت بهتر است موها را قبل از شستن، شانه کرده و گره‌های آن را باز کنید. در مکتب هند اعتقاد دارند که برخی از گیاهان به بهبود گردش خون کمک کرده، پوست سر را ضدعفونی و فرایند رشد موها را تسهیل می‌کنند، برخی از این گیاهان و طریقه مصرف آنها عبارت است از: می‌توانید موهایتان را با سرکه سیب و چای مریم‌گلی بشویید، زیرا این مواد رشد مو را تحریک می‌کنند. عصاره شیرین‌بیان نیز در جلوگیری از ریزش مو کمک‌کننده است. گیاه دم‌اسب بهترین منبع سیلیس است و به همین دلیل کمک می‌کند تا هم موها تقویت شوند و هم درخشندگی خاصی پیدا کنند. اگر می‌توانید پوست سر را با اسانس گزنه، رزماری و گیاه دم‌اسب به‌طور منظم ماساژ دهید، چنین ماساژ منظمی می‌تواند باعث تحریک رشد موها شود. قدیمی های طب سنتی هندوستان تاکید خاصی برای استفاده از شنبلیله در درمان فوری ریزش موی سر داشته اند. شنبلیله قدرت عالی برای درمان ریزش مو و تقویت موهای ریخته شده دارد. تخم شنبلیله تاثیر سریع خود را در رویش و رشد مجدد موها ثابت کرده است و این به دلیل داشتن پروتیین و اسید نیکوتین است. یک فنجان تخم شنبلیله را در آب بخیسانید و اجازه دهید تا صبح روز بعد خیس بخورد. صبح روز بعد تخم شنبیله ها را آسیاب کنید تا خمیری حاصل شود. خمیر تخم شنبلیله را روی موهایتان بمالید و سعی کنید در قسمت ریشه بیشتر اجرا کنید و موهایتان را با یک کلاه پلاستیکی بپوشانید. بعد از دقیقه موها را آبکشی کنید. این دستور درمان طب سنتی ریزش مو را هر روز صبح به مدت یک ماه انجام دهید تا شاهد تغییری شگفت انگیز شوید. طبق مقاله ای که در سال در مجله ی Dermatology منتشر شد پزشکان و متخصصان پوست و مو نتیجه ای جالب از تاثیر استفاده از آب پیاز برای تقویت مو و درمان ریزش موها اعلام کردند. به گفته ی انها درصد از افرادی که به دلیل ریزش مو تحت درمان با آب پیاز قرار گرفته بودند نتیجه ی مثبت کسب کرده و به طرز قابل توجهی موهایشان مجددا رشد کرده بود. آب پیاز را به موهایتان بمالید و اجازه دهید موهایتان به مدت دقیقه دراین حالت باقی بماند. بعداز دقیقه موها را آبکشی کرده و با شامپو بشویید. قاشق غذاخوری آب پیاز را با قاشق غذاخوری زل الویه ورا و یک قاشق غذاخوری روغن نارگیل ترکیب کنید. این ماسک ضد ریزش مو باید دقیقه روی موهایتان باقی بماند. موها را آبکشی و شامپو کنید. گیاه آلویه ورا با داشتن آنزیم هایی توانایی رشد و تقویت مستقیم موها را دارد. استفاده منظم از گیاه آلویه ورا می تواند در درمان خارش و التهابات پوست سر هم مفید باشد. ژل آلویه ورا بیشتر از ویتامین دارد ویتامین هایی که مغز سر را تقویت و جریان خون و رشد مو را بهبود می بخشد. ژل آلویه ورا همچنین حاوی پلی ساکارید و گلیکوپروتیین است که رشد مو را تقویت میکند اگر دچار کچلی بر اثر استرس و کمبود غذایی شدید هستید ژل آلوورا به کمک شما خواهد آمد. برای این کار کافیت روی سر بمالید. برگ آلویه ورا را باز کنید و ژل آن را بیرون آورید و داخل مخلوط کن بریزید. ژل را روی موهایتان بمالید و اجازه دهید ساعتی روی موهایتان بماند. سپس موها را با آب ولرم بشویید. این روش را هفته از مرتبه در هفته تکرار کنید. به پیشنهاد پزشکان سنتی هندوستان خوردن ناشتا قاشق غذاخوری آب آلویه ورا موجب افزایش رشد و درمان سریع ریزش موها می شود. هندی ها از ریشه شیرین بیان برای درمان طاسی مو در قدیم استفاده می کردند که همین خود دلیلی برای ثابت کردن تاثیر این گیاه در درمان قطعی ریزش مو است. ریشه شرین بیان خواص mollifying دارد که برای تسکین پوست سر، درمان خشکی و شوره ی موی سر و ریزش شدید موها مفید است. ریشه شیرین‌بیان برای تحریک رشد مو مناسب است. قاشق غذاخوری ریشه شیرین بیان را داخل یک فنجان شیر بریزید. / قاشق چایخوری زعفران به آن اضافه کنید و به این مواد را کاملا میکس کنید. خمیر به دست آمده را شب روی موهایتان قرار داده و اجازه دهید تا صبح روی موهایتان بماند. صبح موها را بشویید و کاملا آبکشی کنید. این روش درمان ریزش مو را بار در هفته انجام دهید تا بعد از ماه ریزش موهایتان کاملا متوقف شود. هندی‌ها ریشه شیرین‌بیان را با روغن کرچک مخلوط می‌کنند و به عنوان یک دارو برای رشد مو و درمان ریزش مو روی پوست سر ماساژ می‌دهند. یکی از روش های جلوگیری از ریزش مو، شست و شو با آب سرد است. وقتی موها را با آب داغ می شوید این گرما فولیکول ها را باز و چربی ایجاد می کند و محل رشد را مسدود میکند اما آب سرد فولیکول ها را می بندد. مردم هند اصل اولیه ی تقویت و پرپشتی موهایشان را استفاده از روغن های تقویت کننده موی سر می دانند. به گفته ی متخصصان پوست و مو استفاده از روغن های تقویت کننده مو برای ماساژ می تواند موجب افزایش گردش خون و خون رسانی به فولیک های مو شود. قدرت ریشه ی مو را چندین برابر افزایش می دهد و با حرکات نرم انگشتان در دامنه رشد مو، استرس تا حد قابل توجهی در این بخش کاهش می یابد. یکی از رازهای زیبایی موی زنان هندی که موجب پرپشتی مو و درمان ریزش مو می شود استفاده از روغن های گیاهی چون روغن درخت پای، روغن بادام، روغن زیتون، روغن کرچک و روغن نارگیل است. موها را با این روغن ها ماساژ دهید و حداقل هفته ای یکبار از این روغن های گیاهی برای تقویت موها استفاده کنید. قطره از هرکدام از این روغنها را ترکیب و روی موها بمالید. بگذارید به مدت تا دقیقه بماند و سپس بشویید. طب سنتی هندی اعتقاد فراوانی به قدرت روغن نارگیل در احیای مو دارد و در واقع این روغن، یکی از رایج‌ترین مواد طب آیورودا یا همان طب هندی است و چون مغذی است و خاصیت مرطوب‌کنندگی فراوان دارد، از آن اغلب به عنوان یک درمان برای کمک به رشد مو استفاده می‌کنند. برای مصرف روغن نارگیل باید آن را با روغن کرچک و عطر مخلوط کرده و به طور مرتب در ماساژ پوست سر به کار برد. قابل ذکر است که ماساژ دادن موها توسط روغن نارگیل می‌تواند شما را از شر شوره سر، موخوره و ریزش مو نیز نجات دهد. بیشتر محصولات تجاری مخصوص رشد موی آیورودا حاوی روغن نارگیل هستند. علاوه بر این هندی‌ها چند قرن است که از روغن نارگیل به عنوان ماده‌ای برای جلوگیری از پیری و رهایی از استرس استفاده می‌کنند. همچنین عطر نارگیل حس تازه‌ای را در شما متولد می‌کند. یکی از تکنیک‌هایی که هند‌ی‌ها به آن اهمیت زیادی می‌دهند، روغن زدن به موهاست، آنها می‌گویند باید حداقل هفته‌ای بار موها را روغن زد، البته بهترین حالت این است که قبل از شست‌وشو این کار را انجام دهیم. روغن به راستی می‌تواند روی موهای شما معجزه کند زیرا همچون لایه‌ای روی هر کدام از تارهای مو می‌نشیند و درخشندگی خاصی به موها می‌دهد. ماساژ با روغن نیز می‌تواند جریان خون پوست سر را تسهیل کند و در نتیجه رشد موها را افزایش دهد. البته در کنار استفاده از روغن حواستان باشد که نباید از کاندیشنر‌های آسیب‌زننده و شامپوهای قوی استفاده کنید چون آنها به موها آسیب می‌رسانند و آنها را خشک می‌کنند. البته اگر موها شوره داشته‌باشند باید با یک شامپوی ضدشوره خوب آنها را از بین برد. در کل باید سعی کنید موها را همیشه تمیز نگه دارید و آنها را در معرض بادهای خیلی قوی، گرد و خاک و آلودگی‌های دیگر قرار ندهید. ماساژ با روغن داغ می‌تواند تا حد زیادی رطوبت موها و پوست سر را تامین کند. برای این کار از روغن‌های باکیفیت استفاده کنید، روغن‌هایی مانند روغن نارگیل، بادام یا زیتون می‌تواند بسیار مناسب باشد. اما تکنیک روغن داغ چگونه است؟ شما باید مقداری روغن را در یک ظرف ایمن در ماکروویو گرم کنید، گرمای آن نباید در حدی باشد که دستتان را بسوزاند. بعد این روغن گرم را روی پوست کف سر ماساژ دهید تا رطوبت لازم به این قسمت برسد. با ماساژ پوست سر می‌توانید جریان گردش خون را بهبود دهید و در نتیجه سلامت موها و پوست سر را تامین کنید. روزانه تا دقیقه خیلی ملایم پوست سر را ماساژ دهید، این کار برای درمان ریزش موها خیلی مفید است، البته توصیه می‌کنیم برای این ماساژ از روغن نارگیل یا بادام استفاده کنید چون این روغن‌ها حاوی ویتامین E هستند و این ویتامین می‌تواند از ریزش موها جلوگیری کند. از طرف دیگر روغن ویتامین E (روغن درون کپسول‌های ویتامین E ) نیز می‌تواند به موهای ضعیف قدرت خاصی ببخشد و علاوه بر اینها مانع خشکی یا پوسته پوسته شدن پوست سر شود. برگ کاری که از خشک شده آن به عنوان ادویه استفاده می شود، اثری شگفت انگیز در درمان ریزش مو، ترمیم موهای شکسته و نیز تحریک رویش مو دارد. در برگ کاری انواع آنتی اکسیدان ها، اسیدهای آمینه، بتا کاروتن و پروتیین گیاهی وجود دارند که برای سلامت و تغذیه مو بسیار مفید هستند. از برگ کاری همچنین می توان برای جلوگیری از خاکستری شدن موها نیز استفاده کرد برای این کار برگ موی خرد شده را به همراه روغن نارگیل ترکیب کرده تا یک خمیر یکنواخت خوشرنگ بدست آید آنگاه آن را بر روی کف سر پخش می کنید این کار باعث تقویت ریشه مو و مشکی شدن آنها می شود. برای تحریک رشد مو نیز می توان از برگ کاری به همراه ماست استفاده کرد و یک ماسک گیاهی پروتیینی منحصربفرد تولید کرد، با پوشاندن کامل موها با این ماسک و صبر کردن به مدت دقیقه موها از این مواد تغذیه کرده و خون رسانی به فولیکول های مو انجام می شود، پس از طی این مدت با شستشوی موها ترجیحا با آب گرم می توان از رشد سریع موها لذت برد. برای ترمیم موهای آسیب دیده در اثر مواردی چون درمان های دارویی شیمیایی، آلودگی محیط و رنگ کردن مو می توان از برگ کاری به شکل استفاده مستقیم از آن بر روی پوست کف سر استفاده کرد، این روش بهترین حالت برای تغذیه موها است و می تواند ریشه مو و حتی ساقه را ترمیم کند. و درنهایت برای جلوگیری از ریزش مو می توان از پودر برگ کاری به همراه شیر برای ساخت یک مخلوط درمانی و ماساژ کف سر با آن استفاده کرد. برگ کاری دارای خواص درمانی برای بهبود آکنه صورت نیز است و به صورت ترکیب با زردچوبه می تواند برای ماساژ نواحی دارای جوش و اسکارهای ناشی از آن به کار رود. نکته مهم: متخصصان زیبایی در عین حال توصیه می کنند حتما افراد قبل از انجام این شیوه درمانی آن را به جهت بررسی حساسیت بر روی بدن خود تست کنند. یکی دیگر از رازهای زیبایی موی زنان هندی استفاده از ماسک تخم مرغ است. تخم مرغ حاوی پروتیین بوده و موجب رشد و مرطوب ماندن مو می شود. دو تخم مرغ تازهمقداری ماست پروبیوتیکماست موهای آسیب دیده را درمان و باعث ضخامت آن می شود برای تهیه ماسک تقویت موهای سر ابتدا سفیده و زرده تخم مرغ را ازهم جدا کنید بعد به سفیده تا قاشق ماست اضافه و خوب ترکیب کنید و روی سر بمالید و دقیقه بعد با آب سرد بشویید. تصویر زندگی