به هم ریختن زندگی مشترک گاهی ناگهانی و بدون این که دو طرف متوجه علل آن باشند رخ می‌دهد، اما انجمن زوج درمانگران بریتانیا معتقدند می‌توان با کمک برخی نشانه‌ها احتمال وقوع مشکلات در زندگی زناشویی را حدس زد. برخی از زوج‌ها زندگی زناشویی را با زمین مسابقه اشتباه می‌گیرند و به شکل مداوم در حال تخریب یکدیگر هستند. این زوج‌ها اغلب در زندگی مشترک خود با مشکلاتی بنیادین رو به رو می‌شوند چرا که هر یک تنش را با تنشی مضاعف و جدید جایگزین می‌کنند. لیدا فلینتون زوج درمانگر می‌گوید: گاهی بد نیست که ایرادات همسر خود را ببینیم، اما نبینیم. درواقع بهتر است یعی کنیم به جای ایجاد چرخه درگیری از کنار مشکلات بگذریم. بعضی از مردم ترجیح می‌دهند که تا حد ممکن از درگیری‌ها اجتناب کنند. درواقع نقطه مقابل زوج‌هایی که مدام در حال درگیری و جدالند، زوج‌هایی قرار دارند که ترجیح می‌دهند احساسات خود را در تلاش برای جلوگیری از گفتگوهای خصمانه پنهان کنند. اما این روشی اشتباه است و به مرور باعث می‌شود دیواری سنگین و سرد بین شما و همسرتان شکل بگیرد. جاناتان بنت، مشاور و نویسنده سایت The Popular Man در این خصوص می‌گوید: ارتباطات برای حفظ زندگی مشترک امری بسیار حیاتی است. بدترین واکنش زوجین در زندگی مشترک قطع ارتباط به شکل یک یا دوطرفه است. این به این معنی است که مسایل مربوط به روابط شما هرگز با راهکارهای سالم حل نخواهد شد. بنابراین با گفتگو مشکلات خود را برطرف کنید ممکن است در ابتدا ناراحت کننده باشد، اما در بلند مدت به ازدواج شما خدمت می‌کند. اعتیاد به تلفن ممکن است به اندازه اعتیاد به مواد مخدر خطرناک به نظر نرسد، اما می‌تواند زندگی مشترک یک زوج را به نابودی بکشاند. سوزان وینسنگ، پژوهشگر حوزه علوم رفتاری، در این خصوص می‌گوید: ما بسیار حساس هستیم، به خصوص در مورد روابط عاشقانه و در مورد اولویت بندی‌های خود در زندگی فردی. این بسیار مهم است که به جای توجه به یک شیء بی جان به همسرتان بیشتر توجه کنید. اجازه دهید یکبار برای همیشه تمامش کنیم. دروغ گفتن به هر شکلی بد است و سیاه و سفید ندارد. اگر قرار باشد مرتب با دلایل مختلف به همسر خود دروغ بگویید درواقع درحال تخریب اعتماد همسرتان خواهید بود و همین از بین بردن اعتماد زمینه ساز مشکلات بعدی خواهد بود. تصور کنید اگر همسرتان فقط یکی از دروغ‌های شما را متوجه شود چه فکری در مورد شما خواهد کرد و زندگی مشترکتان دستخوش چه مشکلاتی می‌شود. حتی اگر همسرتان هم متوجه دروغ‌های شما نشود این دروغگویی‌ها نشان می‌دهند شما به همسرتان اساسا اعتماد ندارید. پنهان کردن متن پیام‌ها و ایمیل‌ها از شریک زندگیتان یک مفهوم مشخص دارد شما به او اعتماد ندارید و او به شما. البته اشتباه نشود. قرار نیست همسرتان اجازه داشته باشد مرتب شما را کنترل کند یا در حریم خصوصی شما سرک بکشد. این یک واقعیت است که موبایل شما وسیله‌ای شخصی است. اما این موضوع که مدام به شکل پنهانی به دیگران پیام دهید و اجازه ندهید تلفن همراهتان حتی برای چند ثانیه به دست همسرتان برسد یک نشانه بیش از حد خطرناک است. باشگاه خبرنگاران