بدن در خواب در حال ریزش سلول های مرده است که در بالش و ملحفه جای می گیرند بهتر است برای جلوگیری از آلودگی به طور مرتب اقدام به شستن بالش ها و رختخواب خود کنیم. بسیاری از افراد یک سوم از شبانه روز خود را در حالت خواب به سر می‌برند و با لوازم خواب مانند پتو، تشک، بالش و. ارتباط دارند. اگر این لوازم خواب را زیر میکروسکوپ قرار دهیم قطعا از آن چه می‌بینید متعجب می‌شوید. زیرا در این وسایل غباراتی متشکل از موجودات ریز میکروسکوپی وجود دارد که از سلول‌های مرده پوست تغذیه می‌کنند و تنها راه حل کنترل این موجودات شستشوی منظم لوازم خواب مانند پتو، تشک، بالش و. می‌باشد. در این قسمت درباره ضرورت و چگونگی شستشوی بالش صحبت خواهیم کرد که در طول شب با آن در ارتباط هستیم. بالش وسیله راحتی گوشی است که داخلش را با الیاف، پنبه، اسفنج و پر پر میکنند و در زمانی که میخواهیم بخوابیم از آن برای راحتی سر استفاده مینماییم. بدن ما همواره در حال ریزش سلولهای مرده در خواب است که برای ما قابل دیدن نیست و اگر این سلولها در رختخواب ما انباشته شوند موجب رشد و نمو باگ ها می شوند. باگ ها یا موجودات رختخوابی، ساس های بسیار ریزی هستند که در رختخواب ما وجود دارند و با میکروسکوپ می توانیم آن ها را ببینیم. علاوه بر آنچه گفته شد بالش ما معمولا آغشته به چربی بدن و عرق است. حال تصور کنید محیطی که یک سوم شبانه روز خود را در آن به سر میبریم آلوده به همه چیزهایی است که شرح داده شده و ما فقط به این دلیل که این آلودگی ها تا مدتی با چشم غیر مسلح دیده نمیشود آنها را نادیده گرفته ونمی شوییم بنابراین جای تعجب ندارد اگر به انواع آلرژی های پوستی و ضعف ایمنی بدن دچار شویم. با توجه به آنچه در بالا بدان اشاره شد لزوم شستشوی منظم بالش ها مشخص گردید اما آیا می دانید چگونه می توانیم بالش ها را بشوییم؟ یکی از راه های شستشوی بالش ها انداختن آن ها در ماشین لباسشویی است که برای این کار بهتر است دو بالش را کنار هم به صورت صاف قرار داده و شستشو را آغاز کنید و با این کار در اتلاف انرژی صرفه جویی کنید. - ماشین لباسشویی را روشن کنید آن را روی گرم ترین حالت قرار دهید و تنظیمات اندازه بار را روی حالت بار سنگین قرار دهید. - پودر لباسشویی به آب در حال حرکت ماشین لباسشویی اضافه کنید. مقدار پودر هم باید متناسب با مقدار بار باشد تا بالش به خوبی شسته شود. - نصف فنجان کربنات سدیم به آب اضافه کنید. کربنات سدیم به پاک کردن لکه ها و سفید شدن بالش ها کمک می کند. - به مواد شوینده چند قطره روغن اسطوخودوس اضافه کنید تا رایحه بالش مطبوع شود. - پس از شستشو بالش ها را در قسمت خشک کن قراردهید تا بالش ها کاملا خشک شوند و حالت پف کرده و شکل قبلی خود را به دست آورند. اگر می خواهید بالش هایتان را با دست بشویید به نکات زیر توجه کنید: . برای شستن بالش ها به دستورالعمل خاص یا برچسب روی بالش ها توجه کنید. . برای شستن بالش از یک وان استفاده کنید. . هنگامی که بالش ها را در وان انداختید به آن پودر لباسشویی اضافه کنید و به آرامی آن را بشویید و آبکشی کنید. . بگذارید کاملا بالش ها خشک شود در غیر این صورت ممکن است داخل آن گلوله شود. برای شستشوی بالش های فوم متاسفانه، نمی توانید از ماشین لباسشویی استفاده کنید زیرا فوم داخل آن جمع می شود. برای شستشوی این بالش ها در ماشین لباسشویی می توانید از یک پارچه ی نمدار استفاده کرده و آن را روی سطح داخلی بالش بکشید و یا آن را نم دار کرده و در لباسشویی و فقط روی مرحله ی خشک کن گذاشته و به مدت دقیقه بگذارید تا تمیز شود. اگر داخل بالش کثیف نیست و روکش آن قابل درآوردن است می توانید روکش آن را در آورده و جداگانه بشورید و تنها به تکاندن و گرفتن گرد و غبار داخل بالش اکتفا کنید. بعضی از بالش های فوم قابل شستشو هستند ولی برای شستن آن ها باید نکاتی را رعایت کرد مانند: برای شستشوی این بالش ها حتما به دستورالعمل های خاص و برچسب روی آن ها توجه کنید. شستشو را با ملایمت انجام دهید زیرا قابلیت پاره شدن فوم وقتی خیس می شود بسیار بالا می رود. هر ماه روکش بالش را بشورید و نگذارید که کثیفی تا داخل بالش نفوذ کند که مجبور به شستشوی این بالش ها شوید. بالش هایی بخرید که قابل شستشو باشند. داخل بالش هایتان را با الیافی پر کنید که شستشوی آنها راحت تر باشد. وقتی بالش ها کاملا خشک نشده اند روکش آن ها را نکشید. وقتی بالش ها کاملا خشک نشده اند از قرار دادن آنها روی تخت و استفاده کردن اجتناب کنید. پیش از شستشو روبالشی ها آنها را تکان دهید تا گردو غبارشان از بین برود. برای شستشو روبالشی ها از آب سرد استفاده کنید و با درجه سرد خشک کنید. بعد از شستشو روبالشی ها حتما آن ها را در هوای آزاد و نور خورشید خشک نمایید. منبع: نمناک