اهمیت نوشیدن آب گرم از لحاظ ایجاد تناسب اندام و جلوگیری از پیری زودرس در صدر قرار می گیرد به همان اندازه که نوشیدن آب در روز تاکید می شود، هر فردی باید هر روز آب گرم نیز بنوشد. ولی چرا باید روزانه آب گرم بنوشیم؟ چنانچه در این بخش از گزارش تابناک باتو می خوانید و می بینید، فواید نوشیدن آب بیشمار است. تعداد کمی از مردم از فواید نوشیدن آب گرم آگاه هستند. نوشیدن آب گرم روزانه روی سلامتی کل بدن تاثیر می گذارد و برای بالا بردن گردش خون نوشیدن آب گرم بسیار مفید است. مصرف آب، به اندازه‌ی کافی می‌تواند برای سلامت پوست و بدن بسیار مفید باشد. آب به سلول‌های بدن کمک می‌کند تا مواد مغذی را جذب و عفونت‌ها را دفع کند. نوشیدن چند لیوان آب گرم در روز نیز، می‌تواند مزایای بیشتری داشته باشد. بنا بر این گزارش، هرچند تحقیقات علمی کمی در مورد مزایای استفاده از نوشیدن آب گرم وجود دارند، طرفداران سلامت می‌گویند، نوشیدن آب گرم یک راه کاری آسان برای بهبود بخشیدن به سلامتی است.