این روز‌ها تنوع سوتین‌ها از هر جهت، از ویژگی‌های ظاهری گرفته تا جنس، به قدری زیاد شده که هر نیاز و سلیقه‌ای را جوابگو است. اما علیرغم انتخاب‌های زیادی که برای آن وجود دارد، بسیاری از خانم‌ها سایز سوتین خود را اشتباه انتخاب می‌کنند. پوشیدن سوتینی که سایز مناسبی ندارد شاید مشکل بزرگی به نظر نرسد، اما استفاده‌ی مداوم از سوتین خیلی تنگ یا خیلی گشاد می‌تواند آثاری جدی بر سلامت خانم‌ها داشته باشد. در ادامه می‌خواهیم ببنیم مناسب نبودن سایز سوتین چه عوارضی دارد. تحقیقات نشان داده مناسب نبودن سایز سوتین ممکن است باعث مشکلات جسمی متعددی شود. شایع‌ترین آن‌ها پشت درد، گردن درد و سینه درد است. پوشیدن سوتینی که سایز مناسبی ندارد ممکن است پوسچر یا همان حالت قرارگیری بدن تان را تغییر دهد و در نتیجه‌ی آن، گرفتار انواع درد‌های بدنی شوید. فشار اضافه‌ی ناشی از تنگ بودن سوتین می‌تواند منجر به سردرد هم شود. اگر سوتین تان اندازه تان نباشد، وزن سینه‌ها باعث کش آمدن بند‌های سوتین می‌شود و فشار اضافه‌ای به شانه‌ها وارد می‌کند، امری که ممکن است باعث گردن درد و سردرد شود. پوشیدن سوتینی که سایز مناسبی داشته باشد، ت ثیر به سزایی در رفع سردرد خواهد داشت. فشار ناشی از کش آمدن بند‌های سوتین که در قسمت قبل از آن صحبت شد، ممکن است باعث تغییر حالت شانه‌ها هم شود. وقتی سوتین نتواند تکیه گاه مناسبی برای سینه‌ها فراهم کند، فشار اضافه‌ی ناشی از آن باعث چسبیدن بند‌های سوتین به شانه‌ها می‌شود. تحقیقات نشان داده پوشیدن طولانی مدت سوتین تنگ باعث می‌شود فشار بسیار زیادی به بافت نرم شانه‌ها وارد شود، امری که ممکن است باعث تغییر حالت شانه‌ها شود. سوتین‌های خیلی گشاد هم ممکن است تکیه گاه کافی را برای سینه‌ها فراهم نکنند، امری که ممکن است باعث آسیب دیدن پوست سینه‌ها شود. تحقیقی نشان داد افتادگی سینه‌ها بر اثر نیروی جاذبه باعث کش آمدن پوست در قسمت فوقانی سینه‌ها می‌شود. اندازه‌ی سینه‌ها نقشی در صدمات پوستی زنان شرکت کننده در پژوهش نداشت و هم زنانی که سینه‌های کوچک تری داشتند دچار این صدمات شده بودند، هم زنانی که سینه‌های بزرگی داشتند. روشی هست که با آن می‌توانید سینه‌های خود را اندازه بگیرد و به این ترتیب، سوتینی بخرید که سایز آن مناسب شما باشد. برای انتخاب یک سوتین مناسب به دو پارامتر باید توجه داشت: بند سوتین و کاپ‌های آن. برای پیدا کردن سایز بند مناسب تان، باید قفسه سینه‌ی خود، یعنی درست زیر سینه هایتان را به اینچ اندازه بگیرید. سپس عدد به دست آمده را به نزدیک‌ترین عدد زوج گرد کنید. برای پیدا کردن سایز کاپ مناسب تان، پ رترین قسمت سینه‌ی خود را هم به صورت آزاد، به اینچ اندازه بگیرید (متر را به بدن فشار ندهید) سپس این اندازه را از اندازه‌ی به دست آمده برای بند کم کنید. هر اینچ بیانگر یک سایز کاپ است، مثلا یک اینچ، کاپ A و اینچ، کاپ B است. توجه داشته باشید که این روش ها، یک سایز استاندارد به دست می‌دهند. اما سایزبندی سوتین‌ها در هر برندی ممکن است متفاوت باشد. فراموش نکنید که احساس راحتی در سوتین حرف اول را می‌زند. منبع: