محیط اطراف تا حدود زیادی بر روحیه شما تاثیر می گذارد. شما می توانید با دکوراسیون داخلی مناسب احساس آرامش داشته باشید و حال درونی تان را کنترل کنید. وقتی خانه ای با وسایلی که نه زیبایی، نه ارزش مادی و معنوی دارند احاطه کنید، خانه ای بدون حس آرامش خواهید داشت. وقتی بعد از یک روز پر مشغله به اتاق خواب می روید تا خستگی روز از بین برود، باید با حالت روحی خوب بیدار شوید تا با انرژی به ادامه زندگی بپردازید. پس بهتر است برای رسیدن به این حالت درونی دکوراسیونی مناسب نیاز دارید. اتاق خواب با دکوراسیون مناسب در جهت بهتر شدن حالت روحی، درونی و ایجاد خلق و خوی مثبت نیازمند پول یا زمان زیاد نیست. فقط کافی است به این نکته توجه کنید، جزییاتی کوچک اما بسیار تاثیرگذار، که عبارتند از: نور، رنگ، نظم، وسایل مورد علاقه و عناصر طبیعی. همانطور که هوای تاریک و گرفته احساس خوشی و شادابی را از افراد می گیرد و افراد حس افسردگی می گیرند، یک اتاق خواب تاریک می تواند این احساس را به شما القاء کند. می توانید در طول روز از نور طبیعی استفاده کنید ولی برای اتاق های کوچک و اتاق بزرگ حداقل منبع نوری در نظر بگیرید. بهترین ترکیب شامل یک لامپ سقفی، لامپ کنار تخت و حداقل یک منبع روشنایی دیگر برای کار. رنگ می تواند بر تمام احساسات شما دخیل باشد و تاثیرات مثبت و منفی برشما بگذارد هرکدام معنی، مفهوم و تاثیر خاص خود را دارند. اگر در اتاق خوابتان از رنگ های مورد علاقه تان استفاده نشده است زمان آن رسیده که تغییر دادن را شروع کنید و از رنگ هایی که علاقه دارید و حس های خوب را به شما منتقل می کنند استفاده کنید. آبی، سبز و خاکستری رنگ های طبیعی در عین حال آرامش بخش هستند در حالی که رنگ روشن مانند صورتی، نارنجی و زرد انرژی شما را افزایش می دهند. شما می توانید از رنگ های خاص در قسمت کوچک دیوار، بالش، ملافه، پرده و یا فرش استفاده کنید. چطور می توانید در یک اتاق خواب شلخته احساس مثبت داشته باشید؟ ملافه نامرتب، ظروف کثیف، لباس های نامرتب؟ ؟ ؟ اگر اتاق خواب شما فضای عمومی برای تمام اعضای خانواده است یقینا موقع خواب، دچار دردسرهایی خواهید شد. هر وسیله ای را سرجای خود قرار دهید. کمد لباس تان را از لباس هایی که دیگر از آن ها استفاده نمی کنید پر نکنید. می توانید با خرید چند باکس و قرار دادن آن ها در جای مناسب، مانع شلختی شوید. در این صورت هنگامی که وارد اتاق خواب می شوید، با اتاق خوابی مرتب رو به رو خواهید شد. هر اتاق خواب نیازمند وسایل و لوازم خاص مالک آن اتاق است. هیچ استثنایی قابل قبول نیست. اگر وسیله ای در اتاق است که نه به آن علاقه و نه نیاز دارید بهتر است که از آن خلاص شوید. به شما پیشنهاد می کنیم بهتر این گزینه این است که وقتی از خواب بیدار می شوید چشمانتان وسایل مورد علاقه تان را ببیند مانند: قاب عکس خانوادگی، خاطرات جالب و یا حیوان خانگیتان. کلکسیونی از وسایل با ارزش تهیه کنیدجعبه موسیقی که مطعلق به مادربزرگتان است، جایزه هایی که در سنین مختلف کسب کرده اید، دسته گل عروسی تان می توانید از دکوری های لوکس که احساس خاص را درون شما ایجاد می کنند، استفاده کنید. (یک آینه با قاب خاص، شمع، صندلی راحتی)طبیعت یکی از موثرترین و قوی ترین داروهای ضد افسردگی در کره ی زمین است. وجود گیاه در اتاق خواب، احساس اتصال شما با محیط خارج از منزل یادآوری می کند، این قدرت بزرگ را وارد اتاق خوابتان کنید. حضور گیاهان آپارتمانی در یک خانه کاملا ضروری است. گیاهان علاوه بر تاثیر بر بهبود روحیه شما، بر کیفیت هوا نیز تاثیر مطلوب می گذارند. یک یا دو گیاه در یک ظرف زیبا، کنار پنجره قرار دهید و صبح، بعد از بیدار شدن از حس تازگی گیاهان در کنار پنجره لذت ببرید. می توانید رنگ را با یک گلدان وارد اتاق کنید.