ماکارونی یک غذای ایتالیایی و از آن گروه غذا‌هایی است که در همه جهان طرفداران زیادی دارد و در جا‌های گوناگون با توجه به فرهنگ غذایی مردم آن منطقه پخته می‌شود. این غذای خوشمزه و پرطرفدار، در ایران با شیوه‌ای گوناگون آماده می‌شود و ادویه‌هایی هم که در آن استفاده می‌شود، متفاوت است. فلفل سیاه: یک قاشق چای‌خوریپاپریکا: نصف قاشق غذاخوریپودر سیر: نصف قاشق غذاخوریپودر آویشن: نصف قاشق غذاخوریفلفل قرمز: یک قاشق چای‌خوریپودر پیاز: نصف قاشق غذاخوریدارچین: نصف قاشق غذاخوریتخم گشنیز: نصف قاشق غذاخوریجوزهندی: یک عددهل سبز: هفت عددگلپر: نصف قاشق غذاخوریادویه کاری: نصف قاشق غذاخوریزردچوبه: نصف قاشق غذاخوریپودر زنجبیل: نصف قاشق غذاخوریمیخک: یک چهارم قاشق غذاخوریگرد لیموعمانی: نصف قاشق غذاخوریهمه مواد را آسیاب کنید و خوب مخلوط کنید. در هر وعده پخت ماکارونی می‌توانید از یک قاشق از آن استفاده کنید. - هر گرم جوز هندی نیمی از نیاز منیزیم روزانه شما را تامین می‌کند. - پونه خشک به علت داشتن ویتامین C بالا برای تقویت لثه خیلی مناسب است. - استفاده از یک لیمو عمانی حدود درصد از ویتامین C مورد نیاز بدن شما را تامین می‌کند. - فلفل سیاه باعث بهبود گوارش می‌شود و به همین علت کاهنده وزن به حساب می‌آید. - گلپر تسکین دهنده اعصاب و حتی شادی‌آور هم است. - کرفس باعث پایین آوردن سطح هورمون استرس در بدن می‌شود. - از تخم گشنیز جهت تصفیه خون خیلی استفاده می‌شود. - فلفل سفید کارکرد کلی بدن را بهتر می‌کند و از بعضی بیماری‌های دستگاه گوارش و سرطان روده بزرگ جلوگیری می‌کند. - مقدار گرم دارچین تمام کلسیم مورد نیاز بدن شما را ت مین می‌کند. - ریحان خشک به علت وجود منیزیم و نداشتن چربی و کلسترول جریان خون را در بدن آسان می‌کند. - آویشن به مقدار زیادی چربی خون و فشار خون را کاهش می‌دهد. - آهن و فیبر موجود در پودر سیر برای فعالیت روده اهمیت دارد و یبوست را از بین می‌برد. - زنجبیل عامل طبیعی قدرتمندی است که مانع گرسنگی و اشتهای زیاد می‌شود. - زیره رطوبت را رفع می‌کند و تقویت‌کننده معده و کبد است. - گرم پودر زردچوبه آهن مورد نیاز برای دو روز بدن را تامین می‌کند. - فلفل قرمز یک آنتی اکسیدان قوی است و رادیکال‌های آزاد را از بین می‌برد، برای همین به جلوگیری از پیدایش سرطان، بیماری‌های قلبی و عروقی و مشکلات کبدی کمک می‌کند. پیاز سرشار از ترکیبات سولفور قوی است که سبب افزایش سلامتی می‌شود. عصر ایران