سبزیجات بسیار مفیدی وجود دارد که کمک می‌کند پوست شما از شفافیت و درخشندگی بهتری برخوردار باشد. گیشنیز از جمله سبزیجاتی است که می‌تواند کمک زیادی به بهبود کیفیت پوست داشته باشد که علت آن خاصیت خنک کنندگی پوست است. دستور تهیه ماسک گشنیز را در اینجا ببینید. شاید فکرش را نمی‌کردید که گشنیز برای زیبایی و درخشندگی پوست مفید باشد. گشنیز تاثیر تسکین دهنده و خنک کنندگی برای پوست دارد و خاصیت قابض آن به تعادل پوست چرب و مستعد آکنه و روشن کردن پوست کمک می‌کند. مخلوط کن خود را آماده نمایید و این پیشنهادات را امتحان کنید: ماسک پاک کننده‌ی گشنیز و عسل مناسب پوست‌های کدر گشنیز تازه‌ی این ماسک لایه بردار، پوست را روشن می‌کند و آرد برنج قهوه ای، سلول‌های مرده را به آرامی از بین می‌برد و عسل هم پوست را نرم می‌کند. قاشق غذاخوری آرد برنج قهوه‌ای نصف پیمانه گشنیز تازه قاشق غذاخوری عسل قاشق چایخوری صابون مایع ملایمگشنیز را با مقدار کافی آب در غذاساز بریزید تا به خوبی مخلوط شده و پوره شود (ابتدا قاشق غذاخوری آب بریزید و در صورت نیاز آن را افزایش دهید) قاشق چایخوری پوره‌ی گشنیز را با آرد برنج قهوه ای، عسل و صابون مایع در ظرفی بریزید و هم بزنید. آن را مانند دیگر پاک کننده‌های صورت استفاده کنید. می‌توانید هر روز آن را برای هر نوع پوستی استفاده کنید و به مدت روز در یخچال نگه داری کنید. ماسک گشنیز و ماست مناسب پوست‌های مستعد آکنه ترکیب گشنیز و خیار که خنک کننده هستند و جو دو سر که ضدالتهاب است، پوست آکنه‌ای و ملتهب را تسکین می‌دهد و ماست هم که حاوی اسید لاکتیک است، قدرت لایه برداری و روشن کنندگی به ماسک می‌بخشد. قاشق غذاخوری ماست یونانی قاشق غذاخوری جو دوسر پرک یا آرد جو دو سر یک چهارم پیمانه گشنیز تازه یک هشتم پیمانه خیار خرد شدههمه‌ی مواد را در مخلوط کن یا غذاساز بریزید تا مخلوط و یکدست شوند. مقدار زیادی از ماسک را به پوست خشک صورت و گردن بزنید، اما مواظب باشید به قسمت‌های حساس مانند چشم‌ها و دهان نخورد، اجازه دهید دقیقه روی پوست بماند (ماسک کاملا خشک نمی‌شود، اما چسبناک می‌شود) صورت تان رابا آب ولرم بشویید و از مرطوب کننده استفاده کنید. دو برش خیار تازه را روی پلک‌ها بگذارید تا حس خوب پوست تان تکمیل شود. اسکراب بدن گشنیز و لیمو مناسب پوست‌های زبر و خشن گشنیز و روغن زیتون هر دو قابض هستند به این معنا که پوست را منقبض می‌کنند و منافذ پوست تنگ‌تر شده و ظاهر پوست صاف‌تر می‌شود. اسیدیته آب لیمو هم به لایه برداری سلول‌های مرده کمک می‌کند. یک چهارم پیمانه گشنیز تازه عدد لیمو، آب گرفته شده یک چهارم پیمانه روغن نارگیل بکر نصف پیمانه نمک دریای دانه ریزگشنیز، روغن نارگیل و آب لیمو را در غذا ساز یا مخلوط کن بریزید تا صاف و یکدست شوند سپس نمک را به این ترکیب اضافه کنید و در کاسه‌ای با هم مخلوط کنید. اسکراب را به پاها، تنه و بازوهایتان بزنید و با حرکات دایره وار و به آرامی روی پوست ماساژ دهید. صورت را با آب ولرم آب بکشید و در صورت نیاز با شامپو بدن بشویید. می‌توانید باقیمانده‌ی اسکراب را به مدت یک هفته در یخچال نگهداری کنید. مخلوط آب گشنیز با پودر زردچوبه به درمان جوش‌های پوستی و جوش‌های سرسیاه کمک می‌کند. باغ دارو