فارغ از آنچه به زبان می آوریم، ما همیشه نمی توانیم کنترل پیامی را داشته باشیم که بدن مان می رساند. آگاهی از اصول پایه ای زبان بدن می تواند به شما کمک کند پیش از آنکه وقت و انرژی تان را پای کسی بگذارید، نشانه های هشدار را در او تشخیص دهید. مثلا شما باید بتوانید هنگام خواندن زبان بدن دیگران، خجالتی بودن را از فریبکاری تشخیص دهید. با این روش می توانید متوجه شوید که آیا شخصی به همان خوبی است که به نظر می رسد. در ادامه از چند نشانه ی هشدار در زبان بدن و معنایی خواهیم گفت که در پس آن ها وجود دارد. جا به جایی نگاه همیشه نشانه ی دروغگویی فرد نیست. اما اگر متوجه شدید شخص مقابل تان دایما نگاهش را از شما می دزدد (اغلب به طرف گوشه های بالا راست یا بالا چپ چشم) ممکن است مشغول دروغ بافی باشد. با این حال، نگاه به پایین را با نگاه به چپ یا راست اشتباه نگیرید. آدم ها معمولا زمانی که سعی دارند چیزی را به یاد آورند به پایین نگاه می کنند. می توانید با پرسیدن سوالاتی جزیی تر از شخص مقابل خود او را وادارید تا به شکلی دقیق تر موضوعی را شرح دهد و همینطور از او بخواهید داستان خود را به صورت معکوس تعریف کند تا متوجه شوید دروغ می گوید یا خیر. بیشتر افراد با این روش آشنا هستند و سعی می کنند ازهمان ابتدا از تماس چشمی خودداری کنند. برای مثال، بیشتر پوکربازان مجرب هنگام اجرای یک ترفند، چشم های خود را می مالند تا حرکاتی طبیعی داشته باشند. در یک مکالمه، تماس چشمی طبیعی است که گهگاه به جهت دیگری کشیده می شود و با احساساتی همراه باشد که پاسخی به اطلاعات دریافتی هستند. اگر دیدید نگاه کسی از تلفن همراهش جدا نمی شود، این امر می تواند نشانه ی آن باشد که آن شخص ترس از مواجهه دارد یا نگران است پیام کسی هر لحظه بر روی صفحه ی تلفن همراهش ظاهر شود. اگر چنین عادتی را در شریک عاطفی یا دوست تان دیدید، این امر می تواند نگران کننده باشد. مثلا اگر او نمی تواند هنگام خوردن غذا بحثی را ادامه دهد و تمام وقت به دنبال نوتفیکیشن های گوشی خود است، پس حواستان به کاری باشد که مشغول آن است و در صورت لزوم مانعش شوید. آدم ها یا زوج ها در حین مکالمه اغلب از ناحیه ی بدن، پاها یا سر به یکدیگر نزدیک می شوند. اگر متوجه تغییری در حرکات بدنی شخص مقابل تان و نحوه ی پاسخگویی اش به سوالات شدید، ممکن است نشانه ی پنهانکاری او باشد. این فاصله گرفتن می تواند به صورت مجازی هم باشد. مثل وقت هایی که مجبور می شوید ساعت ها منتظر جواب پیام تان باشید. آدم ها ممکن است از این ترفند برای دور کردن خود از شما استفاده کنند. این امر می تواند به این معنا هم باشد که شخص مقابل تان به مکالمه ای که میان تان برقرار شده واقعا علاقمند نیست و ترجیح می دهد جای دیگری باشد. در این موقعیت سعی کنید از سخت کردن مکالمه به فرد خودداری کنید و بپذیرید که آن شخص ارزش وقت شما را ندارد. پلک زدن امری طبیعی است. اما حواس تان به پلک زدن غیر طبیعی باشد، یعنی حالتی که فرد خیلی زیاد یا خیلی کم پلک می زند. دیر به دیر پلک زدن نشان دهنده ی آن است که فرد سعی دارد به چیزی وانمود کند که نیست. چه علاقه ای ساختگی به مکالمه با شما و چه دروغ بافی باشد، هنگام صحبت با دیگران دنبال این نکته در رفتار دیگران باشید. مثلا یک شعبده باز باتجربه آرام تر از معمول پلک می زند تا برای اجرای ترفندی که در سر دارد طبیعی رفتار کند. درصد مکالمات ما در حقیقت به شکل غیر کلامی رخ می دهند و دست ها و پاها از قضا نقش بزرگی در این مس له دارند. دست به سینه شدن می تواند نشانه ی داشتن حالت تدافعی یا حفاظت از خود باشد. ضربدری کردن پاها می تواند نشانه ی راحت نبودن شخص مقابل تان با شما باشد. نشانه های ظریفی مثل باز کردن بیش از اندازه ی دست ها ممکن است نشان دهنده ی این باشد با کسی طرف هستید که دیگران را به بازی می گیرد و به آن ها دستور می دهد. آدم ها اغلب به شکل ناخودآگاه از زبان بدن شان برای دور کردن توجه دیگران از خود استفاده می کند. در ارتباط کلامی، آن ها سعی می کنند از صحبت درباره ی خود پرهیز کنند و هر سوالی را به طرف شما بازمی گردانند. استفاده از حرکات دست هنگام صحبت با دیگران کار خوبی است، چون کمک می کند بر نکته ی کلیدی صحبت خود ت کید کنید. با این حال مانند هر چیز دیگری حرکات دست تا زمانی خوب است که استفاده از آن ها به اندازه باشد. در حقیقت، پژوهشی در سال نشان داد کسانی که از حرکات هر دو دست خود استفاده می کنند احتمالا در حال دروغ بافی هستند. استفاده ی بیش از اندازه از حرکات دست، فرد را غیر قابل اعتماد و آشفته نشان می دهد. این امر همچنین در مورد حالتی صدق می کند که حرکات دست ها با آنچه که فرد به زبان می آورد تطابق ندارد و ممکن است این ذهنیت را ایجاد کند که فرد خود به چیزی که می گوید آگاه نیست. طبیعی بودن حرکات دست را می توانید از روی محل قرارگیری دست ها تشخیص دهید. دست ها باید در ارتفاع کمر قرار گرفته باشند و در لحظات به خصوصی استفاده شوند. هنگامی که فرد از صحبت دست می کشد هم حرکات دست آهسته می شوند. هنگام مکالمه به تغییرات صدای شخص مقابل تان هم توجه داشته باشد. صدای افراد دروغگو اغلب میان صدای عادی و صدایی زیرتر از افراد راستگو در تغییر است. گرچه زیر شدن صدا یا لرزیدن آن لزوما به معنای دروغگویی نیست، اما زیر شدن صدا به همراه دیگر نشانه های هشدار در زبان بدن می تواند به شما نشان دهد که شخص مقابل تان قابل اعتماد است یا خیر. منبع: