شما احتمالا از مزایای موسیقی در درمان بیماری‌هایی مثل اضطراب و افسردگی آگاه هستید. اما آیا تا به حال به فکر رفتن به یک کنسرت زنده و لذت بردن از موسیقی افتاده اید؟ به نقل از draxe مطالعه ای که اخیرا انجام گرفته حاکی از آن است که رفتن به کنسرت هر دو هفته یکبار می تواند امید به زندگی را تا سال افزایش دهد. این مطالعه نشان می دهد که صرف دقیقه در اجرای زنده می تواند احساس تندرستی و سلامتی را درصد افزایش دهد. همین مطالعه سایر فعالیت های سلامتی مانند یوگا را نیز مورد بررسی قرار داد، و نتیجه به دست آمده چیزی جز برتری با اختلاف بالای کنسرت رفتن نیست. میزان شادی و تاثیری که کنسرت رفتن دارد، با این ورزش ها قابل مقایسه نیست. به نظر می‌رسد که موسیقی زنده، نشانه‌های گسترده در امتداد طیف شادی را بهبود می‌بخشد. برخی از یافته‌ها شامل موارد زیر هستند: از افراد شرکت کننده خواسته شد که درباره خوشبختی، رضایت، بهره‌وری و عزت‌نفس شان نظر بدهند، آن ها در همه این زمینه ها بالاترین سطوح را کسب کردند. این مطالعه توسط یک شرکت مخابرات که بلیط‌های کنسرت را می‌فروشد انجام شده است. اما با این وجود هم شواهد علمی زیادی وجود دارد که نشان می دهد موسیقی می‌تواند به سلامتی شما کمک کند. یک تحقیق انجام شده نشان می دهد که گوش کردن به موسیقی به طور قابل‌توجهی اضطراب و درد بیماران بزرگ‌سال را در جراحی کاهش می‌دهد. موسیقی یک ابزار درمانی موثر برای افرادی است که دارای علایم روانی و PTSD هستند. زمانی که شما به خلاقیت و الهام ایده نیاز دارید. در این مواقع کافیست هدفون را بردارید و آهنگ را پخش کنید، البته آهنگی را انتخاب کنید که انگیزه بخش و شاد باشد. مطالعه‌ای که در ژورنال PLoS منتشر شد نشان داد که گوش دادن به موسیقی شاد می‌تواند منجر به سطوح بالاتر خلاقیت در مقایسه با کار کردن یا طوفان فکری در سکوت شود. در جستجوی درمان بی‌خوابی هستید؟ در حال تلاش برای پیدا کردن راهی برای بهتر خوابیدن هستید؟ یک مطالعه نشان داد که گوش دادن به موسیقی کلاسیک به دانشجویان کمک می کند تا کیفیت خواب خود را در مقایسه با گوش دادن به یک کتاب صوتی بهبود بخشند. یک مطالعه مسابقه بین دو دونده را بررسی کرد. زمانی که این دو نفر در حال سبقت گرفتن از یکدیگر بودند، دونده ای که در حال دویدن به موسیقی گوش می داد در مقابل فرد دیگر سریعتر بود. آلامتو