با گرم شدن هوا، علاوه بر استحمام، استفاده از محصولاتی مثل دیودورانت ها و ضدعرق ها هم به یکی از واجبات این روزها تبدیل می شود. اگر می خواهید از آن چاله های عرق کرده و بدبو و لکه های خجالت آور زیر بغل لباس هایتان خلاص شوید، از این اشتباهات پرهیز کنید. ضدعرق ها میزان تعریق بدن را کاهش می دهند اما دیودورانت ها بوی بد عرق را کم می کنند. اغلب ضدعرق ها حاوی نمک آلومینیوم و گاهی حاوی نمک زیرکونیوم هم هستند که به پروتیین موجود در مجراهای غدد عرق می چسبند، غده ی عرق را به طور موقت مسدود و میزان تعریق را کاهش می دهند. اما عناصر موجود در دیودورانت ها برخی از باکتری هایی که باعث شدت گرفتن بوی بدن می شوند را از بین می برند و به این ترتیب بوی ناشی از تعریق را خنثی می کنند. دیودورانت ها میزان تعریق را کاهش نمی دهند و باعث خشک ماندن زیر بغل نمی شوند. ضد عرق ها روی پوست خشک بهتر عمل می کنند. بنابراین اگر بلافاصله بعد از حمام یا زمانی که عرق کرده اید از این محصولات استفاده کنید، موثر نخواهند بود. بعد از اصلاح موهای زیربغل، بلافاصله از دیودورانت یا ضدعرق استفاده نکنید، به ویژه اگر از محصولاتی استفاده می کنید که حاوی میزان بالایی الکل هستند چون می تواند باعث سوزش پوست شود. شاید بتوان از این روش در مورد ریمل یا محصولات دیگری استفاده کرد اما اگر دیودورانت خود را روی لایه ی باقیمانده از روز قبل بزنید ت ثیر چندانی نخواهد داشت. دیودورانت را باید روی پوست خشک و تمیز بزنید تا مستقیما به پوست بچسبد. برخلاف تصور رایج، دیودورانت را باید شب ها، قبل از خواب زد. دیودورانت ها و ضدعرق ها زمانی بیشترین ت ثیر را روی پوست دارند که مجراهای تعریق فعالیت کمتری دارند و رطوبت در کمترین میزان است، مثل شب ها و زمانی که خواب هستیم. از آنجایی که دیودورانت ها را باید همیشه روی پوست خشک و تمیز استفاده کرد، بهتر است که شب ها حمام کنید، پوست تان را با حوله خشک کنید و در آخر از دیودورانت استفاده کنید. اگر صبح روز بعد متوجه شدید بوی دیودورانت از بین رفته، می توانید دوباره از آن استفاده کنید. بسته به بدن شخص و نوع دیودورانت یا ضدعرقی که استفاده می کند، ممکن است نیازی به استفاده ی هر روزه از این محصولات نباشد. بعضی از ضدعرق ها تا ساعت دوام دارند و به این ترتیب استفاده ی روزانه از آن ها ضرورتی ندارد. اگر در این مورد دچار تردید هستید توضیحات روی بسته بندی محصول را چک کنید یا می توانید پوست تان را از لایه ی قبلی پاک و دوباره از دیودورانت یا ضدعرق استفاده کنید. پزشکان توصیه می کنند برای کاهش سوزش، زیر بغل خود را با روغن نارگیل مرطوب کنید. روغن نارگیل پوست خشک را نرم می کند و کم آبی پوست های خیلی خشک را کاهش می دهد. به علاوه، این روغن خواص آنتی باکتریال دارد. در زمان انتخاب دیودورانت به نوع پوست، مشکلات پوستی یا حساسیت های آن توجه داشته باشید. محصولاتی مانند اسپری ها و ژل ها که حاوی الکل زیادی هستند، ممکن است باعث سوزش پوست های حساس شوند. این مس له در مورد محصولاتی که عطر زیادی دارند هم صدق می کند. باید به همان اندازه ای که به پوست صورت تان توجه دارید، به پوست زیربغل تان هم اهمیت دهید. ضدعرق های معمولی تا درصد تعریق را کاهش می دهند، اما این میزان در ضدعرق های کلینیکال درصد است. ضدعرق های کلینیکال حاوی مقداری بیشتری نمک های آلومینیوم و زیرکونیوم هستند و اگرچه احتمالا موثرتر هستند، اما ممکن است سوزش ناشی از آن ها بیشتر باشد. پزشکان به افرادی که پوست حساسی دارند توصیه می کنند از ضدعرق های معطر و همینطور ضدعرق های قوی استفاده نکنند و به دنبال محصولاتی حاوی ماده ی دایمتیکون باشند که از بروز سوزش در افراد حساس جلوگیری می کند. دیودورانت های حاوی مواد طبیعی احتمالا گزینه مناسب تری برای کسانی هستند که تعریق کمی دارند یا بوی تعریق بدن آن ها خفیف است.