برای انتخاب صحیح نوار بهداشتی، در قدم اول باید بدن خود را بشناسید و از شرایط خود در روزهای پریود آگاه باشید. همچنین بهتر است بدانید که برای یک دوره پریود به چه تعداد نوار بهداشتی نیاز دارید. برای انتخاب نوار بهداشتی مناسب باید ویژگی‌هایی یک نوار بهداشتی خوب را بشناسید. شاید تنوع بالای محصولات موجود در بازار، انتخاب را برای شما دشوار کند اما با درنظرگرفتن نکاتی که در این مقاله خواهید خواند، می‌توانید آگاهانه‌تر انتخاب کنید. خانم‌ها در دوران پریود هم از لحاظ روانی و هم از لحاظ جسمی نیاز به مراقبت از خود و رعایت بهداشت دارند. استفاده از یک نوار بهداشتی راحت و باکیفیت در روزهای پریود، ت ثیر غیرقابل‌انکاری روی سلامت جسمی و آرامش روانی خانم‌ها خواهد داشت. هر خانمی در دوران پریود نیازهای خاصی دارد. شاید همین موضوع علت اصلی تنوع بالای نوار بهداشتی‌های موجود در بازار باشد. انتخاب نوع نوار بهداشتی کاملا به سلیقه و نیازهای شما بستگی دارد. نوع پوست، شکل بدن، میزان خون‌ریزی و عوامل بسیار دیگری در انتخاب نوار بهداشتی دخیل هستند. برخی خانم‌ها طرف‌دار نوار بهداشتی‌های سایز بزرگ هستند، عده‌ای نوار بهداشتی‌های رویه کتان را ترجیح می‌دهند و از نظر عده‌ای دیگر، قدرت جذب مهم‌ترین فاکتور برای انتخاب نوار بهداشتی است. در ادامه، معیارهای انتخاب یک نوار بهداشتی خوب را توضیح می‌دهیم و از مزایای توجه به این معیارها و آسیب‌های ناشی از توجه نکردن به این معیارها خواهیم گفت. مواد به‌کاررفته در ساخت نوار بهداشتی، عامل مهمی در انتخاب آن است. به‌نظر بسیاری از خانم‌ها، نرم و لطیف بودن سطح نوار بهداشتی نشانه باکیفیت بودن آن است اما این باور صحیح نیست. نوار بهداشتی‌هایی که از مواد بی‌کیفیت ساخته می‌شوند و در لایه رویی آنها از مواد پلاستیکی استفاده می‌شود، موجب ایجاد حساسیت، خارش و عفونت می‌شوند. پس قبل از خرید نوار بهداشتی درباره مواد به‌کاررفته در ساخت آن تحقیق کنید. لطافت سطح نوار بهداشتی برای انتخاب آن کافی نیست. اگر پوست حساسی دارید یا مستعد عفونت هستید، بهتر است به‌دنبال نوار بهداشتی‌هایی باشید که از مواد ضدحساسیت ساخته شده باشند. استفاده از مواد طبیعی و غیرشیمیایی در ساخت نوار بهداشتی، هم برای سلامت شما و هم برای سلامت محیط‌زیست، بهتر است. مواد شیمیایی به‌کاررفته در ساخت برخی نوار بهداشتی‌های بی‌کیفیت می‌تواند آسیب‌های جبران‌ناپذیری مثل سرطان تخمدان، عفونت‌های واژن، نقص سیستم ایمنی، نازایی و دیابت را به دنبال داشته باشد. این مورد را نباید نادیده بگیرید. اندازه‌ای را انتخاب کنید که متناسب با میزان خون‌ریزی و شکل بدن شما باشد. شاید وقتی برای بار اول پریود می‌شوید و از میزان خون‌ریزی خود آگاه نیستید، یک نوار بهداشتی سایز نرمال انتخاب کنید اما اگر احساس کردید که هنگام استفاده از سایز نرمال، به‌طور مکرر و در فواصل کوتاه نیاز به تعویض نوار بهداشتی دارید، بهتر است به‌سراغ نوار بهداشتی‌های سایز بزرگ بروید. میزان خون‌ریزی و شکل بدن‌تان به شما می‌گوید که یک نوار بهداشتی سایز نرمال می‌تواند نیازتان را برطرف کند یا باید از نوار بهداشتی‌ها بالدار بسیار بزرگ استفاده کنید. نوار بهداشتی‌های ویژه شب در قسمت انتهایی نوار بهداشتی بال‌های بزرگ دارند و مانع نشت مایعات به لباس در هنگام خواب می‌شوند. برخی از خانم‌ها دوست دارند که برای کاهش بوی ترشحات در دوران پریود، از نوار بهداشتی‌های معطر استفاده کنند. قبل از خرید نوار بهداشتی‌های معطر، این نکته را به یاد داشته باشید که پوست ناحیه تناسلی خانم‌ها بسیار حساس است. مواد شیمیایی به‌کاررفته در نوار بهداشتی‌های معطر ممکن است برای شما مشکل‌ساز شود. امروزه انواع و اقسام نوار بهداشتی‌ها در قفسه‌های فروشگاه‌ها پیدا می‌شوند. شما می‌توانید با انتخاب نوار بهداشتی مناسب، دوران پریود را آسوده‌خاطر طی کنید. برخی از مدل‌های نوار بهداشتی عبارت‌اند از: نوار بهداشتی‌های نازک و یا ضخیم و چندلایه نوار بهداشتی‌های خیلی بزرگ و بالدار و یا کوچک نوار بهداشتی‌های ویژه شب و یا روزانه نوار بهداشتی‌های ویژه ورزش. علاوه بر این مدل‌ها، چندین نوع دیگر از نوار بهداشتی هم در بازار موجود است که با توجه به شرایط بدنی و نیاز خود می‌توانید از آنها استفاده کنید. نوار بهداشتی‌های خیلی ضخیم و مربعی‌شکل معمولا از روی لباس مشخص می‌شوند و مهم‌تر اینکه راحت نیستند. قدرت جذب این نوار بهداشتی‌ها معمولا کم است و به همین دلیل باید زودبه‌زود تعویض شوند بنابراین بهتر است از نوار بهداشتی‌های ارگونومیک با ضخامت و قدرت جذب قابل‌قبول استفاده کنید. نوار بهداشتی‌های بالدار بهترین گزینه برای خانم‌هایی هستند که در دوران پریود جنب‌وجوش دارند. راه‌رفتن، دویدن، انجام حرکات ورزشی و فعالیت‌های این‌چنینی باعث می‌شوند که نوار بهداشتی در جای خود ثابت نماند. بال‌های نوار بهداشتی به ثابت‌ماندن آن روی لباس کمک می‌کنند و مانع نشت مایعات به لباس می‌شوند. جذب کامل مایعات و جلوگیری از نشت مایع به لباس، یکی از مهم‌ترین ویژگی‌های نوار بهداشتی خوب است. برخی خانم‌ها در روزهای اول پریود (که شدت و میزان خون‌ریزی زیاد است) از نوار بهداشتی‌هایی با قدرت جذب بالا استفاده می‌کنند و در روزهای آخر، استفاده از نوار بهداشتی‌هایی با جذب متوسط را ترجیح می‌دهند. علاوه بر شرایط بدنی و میزان خون‌ریزی، شما باید هنگام انتخاب نوار بهداشتی، سبک زندگی‌تان را نیز در نظر بگیرید. نوار بهداشتی را با توجه به فعالیت‌هایتان در روزهای پریود انتخاب کنید. مثلا نوار بهداشتی بالدار بزرگ برای فعالیت‌های ورزشی، و نوار بهداشتی‌با قدرت جذب بالا برای روزهایی که حجم کارتان زیاد است و فرصت کمی دارید، مناسب هستند. نکاتی که بهتر است در دوران پریود رعایت کنیدبرای ارتقای سلامتی در دوران پریود، علاوه بر انتخاب نوار بهداشتی مناسب، چنین مواردی را نیز بهتر است رعایت کنید: پوشیدن لباس‌زیر نخی و آزاد که امکان گردش هوا را داشته باشد تعویض به‌موقع نوار بهداشتی برای جلوگیری از عفونت شست‌وشوی بدن بعد از تعویض نوار بهداشتی استحمام با آب گرم برای کاهش دردهای پریود استفاده‌نکردن از شوینده‌های صابونی. بعد از اینکه با معیارهای اصلی انتخاب نوار بهداشتی آشنا شدید، نوبت به خرید یک محصول مرغوب و مقرون‌به‌صرفه می‌رسد. در بین نمونه‌های خارجی، برندهایی مثل ویسپر ( Whisper ) ، است ی فری ( Stay Free ) ، سوفی ( Sofy ) ، ک ر فری ( Care Free ) و وی واش واو ( VWash Wow ) ازجمله برندهای خارجی معتبر تولیدکننده نوار بهداشتی هستند. محصولات این برندها محبوبیت زیادی در بین خانم‌ها دارد. بد نیست دلایل محبوبیت نوار بهداشتی‌های تولیدی این برندها را بررسی کنیم. ویسپر یکی از محبوب‌ترین و باکیفیت‌ترین برندهای خارجی نوار بهداشتی است. محصولات این برند احساس چابکی و قدرت را به خانم‌ها هدیه می‌کند. طراحی نوار بهداشتی‌های ویسپر به گونه‌ای است که از سرازیر شدن مایع به‌سمت لبه‌ها و در نتیجه، نشت مایع به لباس جلوگیری می‌کند. بال‌های بزرگ این نوار بهداشتی‌ها باعث می‌شوند که خیال مصرف‌کننده از جابه‌جا نشدن نوار بهداشتی در طول یک روز پرتحرک، جمع باشد. راحتی جذب بسیار بالای رطوبت و خشک بودن سطح نوار بهداشتی در مدت استفاده بال‌های بزرگ عدم ایجاد حساسیت روی پوست. نوار بهداشتی‌های است ی فری راحت هستند و با قدرت جذب بالا به ایجاد احساس خشکی در سطح نوار کمک می‌کنند. نوار بهداشتی‌های این برند طیف وسیعی از نیازهای بانوان را برطرف می‌کنند چراکه از طرفی قدرت جذب بالایی دارند و از طرف دیگر، راحتی و عدم نشت از نوار را تا ساعت تضمین می‌کنند. برتری‌های محصولات برند است ی فری عبارت‌اند از: جلوگیری از ایجاد بوی بد بال‌های بلند و بسیار نازک حفاطت کامل جذب سریع نرمی و راحتی عدم نشت مایع هنگام خواب. سوفی یکی از برندهای قدیمی و مشهور تولیدکننده نوار بهداشتی است. نوار بهداشتی‌ها و تامپون‌های این برند در سراسر دنیا طرف‌داران زیادی دارد. این برند، راحتی، سلامتی و آسودگی خیال را به مصرف‌کنندگان هدیه می‌کند. محصولات سوفی بسیار لطیف و ضدحساسیت هستند. دلایل محبوبیت نوار بهداشتی‌های سوفی در میان خانم‌ها عبارت‌اند از: ضدباکتری بودن پیشگیری از خارش تضمین عدم نشت مایعات پهنای زیاد قسمت عقب نوار بهداشتی. این برند نوار بهداشتی‌های روزانه تولید می‌کند. نوار بهداشتی روزانه معمولا برای روزهای غیر روزهای پریود و برای جذب ترشحات روزانه خانم‌ها کاربرد دارد. این نوع نوارها در مقایسه با نوار بهداشتی‌های معمولی کوچک‌تر هستند و برای روزهای پریود گزینه مناسبی نیستند. ویژگی‌های مثبت پدهای روزانه ک رفری عبارت‌اند از: نازک بودن قدرت جذب خوب راحتی ضدخارش و آلرژی بودن. نوار بهداشتی وی واش واو از دیگر محصولات محبوبی است که با قدرت جذب بالا، جلوگیری از خارش و ایجاد احساس خشکی در سطح نوار، به خانم‌ها کمک می‌کند تا روزهای پریود را راحت‌تر سپری کنند. دلایل محبوبیت نوار بهداشتی‌های وی واش واو عبارت‌اند از: خشک ماندن طولانی‌مدت سطح نوار در طول شب احساس راحتی به‌هنگام استفاده بال‌های بزرگ لایه زیری ضد نشت ضدحساسیت بودن. باید توجه داشته باشید که نوار بهداشتی یک کالای مصرفی است و خانم‌ها هر ماه مبلغی را بابت خرید نوار بهداشتی هزینه می‌کنند. هر زن به‌طور متوسط هزار تا هزار نوار بهداشتی در طول زندگی خود استفاده می‌کند. صرف هزینه‌های گزاف برای نمونه‌های خارجی نوار بهداشتی از لحاظ اقتصادی چندان معقول نیست. از طرف دیگر سلامتی نعمت بزرگی است و نباید سلامتی خود را فدای نوار بهداشتی‌های ارزان و بی‌کیفیت کنید بنابراین بهتر است در انتخاب نوار بهداشتی هم کیفیت و هم قیمت را در نظر بگیرید و به‌دنبال تولیدات برندهای معتبر و خوش‌نام داخلی‌بروید که باکیفیت و درعین‌حال مقرون‌به‌صرفه هستند. به‌این ترتیب با یک تیر دو نشان زده‌اید: هم به فکر سلامتی خود بوده‌اید و هم به فکر جیب‌تان. برای اینکه نوار بهداشتی شما تمام ویژگی‌های نوار بهداشتی‌های خارجی را داشته باشد، نیازی به پرداخت هزینه‌های بالا برای خرید برندهای خارجی ندارید چراکه در حال حاضر تولیدکننده‌های داخلی تمام این ویژگی‌ها را با قیمتی مناسب در اختیار شما قرار می‌دهند. کیفیت بالا، تنوع مدل و به‌ویژه قیمت مناسب نوار بهداشتی‌های مای لیدی توجیه خوبی برای استفاده از محصولات این برند داخلی است. منبع: