ناخن بخشی از دستگاه پوششی بی‌روح بدن است یا به اصطلاح دیگر فاقد عصب یا حس است. بخش‌های دیگر این دستگاه پوست، مو و غشاء مخاطی هستند. ناخن‌ها اساسا از کراتین که یک پروتیین درشت مولکول در مو و پوست است، تشکیل شده‌اند. کراتین نوعی پروتیین است که سلول‌های بافت ناخن از آن تشکیل شده‌اند. کراتین نقش مهمی در سلامت ناخن دارد. کراتین ناخن‌را قوی و مقاوم می‌کند تا آسیب نبینند. کراتین، تشکیل دهنده‌ی سلول‌های موهای‌تان نیز هست. همچنین سلول‌های بخش اصلی غدد و غشای درونی ارگان‌ها نیز از کراتین ساخته شده است. ناخن در زیر پوست شروع به رشد می‌کند. با رشد سلول‌های جدید، سلول‌های کهنه و مرده به سمت پوست رانده می‌شوند. بخشی از ناخن که می‌توانید آن را ببینید از سلول‌های مرده تشکیل شده و به همین دلیل است که کوتاه کردن ناخن درد ندارد. رگهای خونی ریزی به نام کاپیلاری در زیر بستر ناخن وجود دارند. جریان خون در کاپیلاری‌ها کمک می‌کند تا ناخن رشد کرده و صورتی رنگ باشد. ناخنی که می‌بینید م رده است و حس ندارد اما لایه‌ای از پوست زیر ناخن وجود دارد که درمیس نام دارد و این لایه دارای پایانه‌های عصبی حسی است. این عصب‌ها وقتی که به ناخن فشاری وارد بشود، به مغز سیگنال می‌فرستند. ناخن‌های پا نیز هر ماه حدود . میلیمتر رشد می‌کنند. اگر تغذیه‌ی درست داشته باشید و مراقب سلامت ناخن‌های‌تان باشید، بر سرعت رشد ناخن‌های‌تان تاثیر می‌گذارد. هر چند باور اشتباهی وجود دارد که می‌گوید بعد از مرگ نیز ناخن‌ها به رشد خود ادامه می‌دهند اما چنین چیزی حقیقت ندارد. بعد از مرگ، پوست دهیدراته شده و افت می‌کند، به همین دلیل به نظر می‌رسد ناخن رشد کرده است. اما رشد مو در زنها سریعتر است. به استثنای دوران بارداری که هم ناخن و هم موهای مادر سریعتر از ناخن و موهای یک مرد رشد می‌کند. اگر راست دست هستید حتما متوجه شده‌اید که ناخن‌های دست راست‌تان سریعتر از ناخن‌های دست چپ‌تان رشد می‌کنند و برعکس. علتش می‌تواند این باشد که دست مسلط، فعال‌تر است. ناخن در تابستان سریعتر از زمستان رشد می‌کند. در مورد دلیل این اختلاف تحقیقات زیادی انجام نشده است اما پژوهشی روی موش‌ها دریافت هوای سرد، جلوی رشد ناخن‌های‌شان را گرفتاستفاده‌ی زیاد از دستها باعث می‌شود ناخن‌های‌تان بیشتر تکان بخورند مثلا استفاده از کیبورد. این اتفاق موجب افزایش جریان خون در دستها و تحریک رشد ناخن می‌شود. حدود درصد از تمام بیماریهای پوستی با ناخن نیز مرتبطند. ناخن‌های زرد، قهوه‌ای و یا سبز معمولا نشاندهنده‌ی عفونت قارچی‌اند. در برخی موارد، ناخن زردرنگ علامت بیماری تیرویید، پسوریازیس و یا دیابت است. نقطه‌های سفید روی ناخن معمولا ناشی از آسیب‌هایی به ناخن‌اند، مثلا در اثر جویدن آنها. این نقطه‌ها عموما بی‌خطر بوده و با رشد ناخن برطرف خواهند شد. استرس می‌تواند باعث شود ناخن‌ها آهسته‌تر رشد کرده و یا حتی رشدشان متوقف شود. وقتی مجددا رشد خود را شروع کنند، احتمالا خطوط افقی روی ناخن‌تان خواهید دید. این خطوط نیز بی‌خطر بوده و با رشد ناخن برطرف می‌شوند. ناخن جویدن که به آن اونیکوفاگیا نیز می‌گویند معمولا موجب آسیب بلند مدت نمی‌شود. اما می‌تواند ریسک ابتلا به بیماری را بیشتر کند زیرا میکروب وارد دهان می‌شود. آسیب پوست‌اطراف ناخن هم می‌تواند منجر به عفونت شود. برای حفظ سلامت ناخن‌ها، زمانهایی آنها را بدون لاک یا ناخن مصنوعی رها کنید. استفاده از این جور چیزها و برداشتن‌شان می‌تواند به ناخن آسیب بزند، پس گاهی اجازه بدهید نفس بکشند و استراحت کنند تا خودشان را ترمیم کنند. رشد ناخن و سایر فاکتورها تا حدودی بستگی به ژنهایی دارد که به ارث می‌برید. سایر فاکتورها شامل سن و وضعیت سلامتی‌تان می‌شود. پوست نقره‌ای رنگ ظریفی که در پایه‌ی ناخن‌های‌تان است، از ناخن جدید در برابر میکروب‌ها محافظت می‌کند. نباید کوتیکول‌ها را بردارید چون با این کار، یک سد دفاعی مهم را مانع عفونت می‌شود از بین می‌برید. راسته‌ی نخستینیان که انسان هم جزو آنهاست به جای پنجه ناخن دارند و انگشت شست. این ویژگی باعث می‌شود انسان دستهای چابک‌تری داشته باشد که به او اجازه می‌دهد بهتر از سایر پستانداران چیزها را در دست بگیرد. ناخن‌های شما شرحی از سلامت عمومی‌تان هستند. تغییرات در رنگ ناخن یا اختلال در رشد آنها می‌تواند علامتی از یک بیماری، تغذیه‌ی نادرست و یا استرس زیاد باشد. ناخن‌های خود را مرتبا کوتاه کنید، اگر می‌خواهید ناخن‌های‌تان را بلند نگه دارید هنگام شستن دستها حتما زیر آنها را خوب بشویید، برای شستن دستها از آب و صابون و برس ناخن استفاده کنید، ابزار مانیکور را بعد از هر استفاده ضد عفونی کنید، ناخن‌های‌تان را نجوید، پوست‌های اطراف ناخن را نک نید و از ابزار مناسب این کار برای برداشتن پوست‌های اضافی استفاده کنید. برترین