و افعلي نفس الشيء امشي إلى الأعلى امشي لأعلى دوسي على الكعب ومقدمة القدم كأنك تمشين على سطح منحني للأعلي
Man: Now turn around, and do the same thing walking up, but get on your heel to toe, like you would normally just walk on level ground.
ผู้ชาย: ตอนนี้หันกลับมาและทำแบบเดียวกันเดินขึ้น แต่ให้ส้นเท้าจรดปลายเท้าเหมือนปกติที่คุณเดินบนพื้นราบ