Wygeneruj listę pięciu sposobów na motywowanie samego siebie.
1. Ustalaj małe, osiągalne cele.
2. Nagradzaj siebie za osiągnięcia.
3. Skup się na pozytywnych aspektach zadania.
4. Rob przerwy, kiedy są potrzebne.
5. Używaj afirmacji pozytywnych.