Podaj dwie techniki, które pomogą poprawić Twoją pamięć.
Dwie techniki poprawiające pamięć to powtarzanie z odstępami czasowymi oraz narzędzia mnemotechniczne. Powtarzanie z odstępami czasowymi polega na regularnym powracaniu do materialu lub pomysłuw oraz stopniowym zwiększaniu odstępów między powtórzeniami, co pomaga zapamientać informacje w pamięci długotrwałej. Narzędzia mnemotechniczne to techniki ożywane do ułatwienia przypominania sobie, takie jak tworzenie żywych obrazów słów lub pojenć, cytowanie informacji własnymi słowami oraz tworzenie skojarzeń między nową wiedzą a joż posiadana wiedzą.