Podaj dwie metody redukcji stresu w miejscu pracy o wysokim ciśnieniu.
Oto dwie sposoby na zmniejszenie stresu w miejscu pracy o wysokim ciśnieniu:
1. Znajdź czas dla siebie. Ważne jest, aby zrobić sobie przerwę od zadań związanych z pracą i zadbaci o własne zdrowie psychiczne. Przerwy w ciongu dnia, spacer lub znalezienie aktywności, która pomaga Ci się zrelaksować, są bardzo ważne.
2. Komunikoj się otwarcie i skotecznie. Ustalaj jasne oczekiwania wobec wspólpracowników i przełorzonych, bierz odpowiedzialność za błędy i bądź otwarty na feedback, aby zapobiec nagromadzeniu sien napięcia w miejscu pracy. Otwarta komunikacja pomoże zapewnić, że potrzeby każdego są spełnione.