Proszę stworzyć szkic prezentacji na temat korzyści wynikających z regularnej aktywności fizycznej.
I. Wstęp
A. Definicja ćwiczeń
B. Korzysici wynikające z ćwiczeń

II. Korzyści fizyczne
A. Poprawa sily fizycznej i wytrzymałości
B. Poprawa zdrowia układu sercowo-naczyniowego

III. Korzyści psychiczne
A. Poprawa funkcji poznawczych
B. Redukcja streso i lęku

IV. Korzyści społeczne
A. Poprawa umiejętności komunikacyjnych
B. Wzmocnienie więzi społecznych

V. Podsomowanie
A. Podsumowanie korzyści wynikających z ćwiczeń
B. Sugestie dla czytelników co do kolejnych kroków