Proszę podać pięć korzyści zdrowotnych wynikających z regularnego uprawiania ćwiczeń fizycznych.
1. Poprawiona kondycja serca i układu krążenia
2. Zwiększony metabolizm
3. Wzrost siły mięśniowej
4. Zmniejszone napięcie i stres
5. Poprawiona jakość snu.