Proszę zasugerować alternatywny rodzaj ćwiczeń, który mógłby zastąpić jogging.
Dobrym zamiennikiem dla joggingu jest pływanie. Plywanie to ćwiczenie o niskim wpływie na stawy, jednocześnie zapewniające fantastyczny trening aerobowy i całego ciała. Jest również świetne do utraty wagi, ponieważ spala kalorie i boduje siłę bez dodatkowego obciążenia dla organizmu.