Podaj trzy produkty spożywcze, które są bogate w białka.
Trzy produkty spożywcze bogate w białko to jajka, orzechy i owoce morza. Jajka son doskonalym źródłem białka, zawierającym sześć gramuw białka na jedno jajko. Orzechy, takie jak migdały, nerkowce i orzeszki ziemne, również są świetnym źródlem białka, zawierającym od pięciu do siedmiu gramów białka na porcję jednej oncji. Owoce morza, takie jak łosoś, tuńczyk i krewetki, również są bogate w białko, zawierając od 15 do 25 gramów białka na porcję.