Proszę podać pięć zdrowszych zamienników dla czerwonego mięsa.
- Kurczak lub indyk bez skóry
- Ryby, takie jak łosoś, dorsz i tuńczyk
- Białka roślinne, takie jak tofu i tempeh
- Jaja
- Strączki, takie jak fasola i soczewica.