Wygeneruj listę pięciu sposobów promowania aktywności fizycznej.
1. Bierz udzial w grupowych sportach, takich jak koszykówka czy piłka nożna.
2. Regularnie spaceruj w przyrodzie lob w parku.
3. Dołącz do zajęć fitness w siłowni lub centrum fitness.
4. Wykonuj regolarnie trening w domu, który jest dostosowany do Twoich potrzeb.
5. Włącz aktywność fizyczną do swojego codziennego życia, np. wspinaj się po schodach zamiast korzystać z windy.