Proszę stworzyć szczegółowy opis etapów snu.
Etapy snu można podzielić na cztery kategorie:
1. Etap NREM (Non-rapid eye movement) pierwszy: Jest to najlżejszy etap snu, w którym ciało sien relaksuje, a większość ruchów mięśni zwalnia.
2. Etap NREM drugi: W tym etapie rochy oczu zwalniają, a aktywność fal mózgowych spowalnia, sygnalizując głębszy sen.
3. Etap NREM trzeci: To najgłębszy etap snu, w którym nie ma ruchuw oczu. Aktywność fal mózgowych spada do najniższego poziomu, a napięcie mięśni wzrasta.
4. Etap REM (Rapid eye movement): W tym etapie zachodzi wienkszość snów, a oczy poruszają się szybko. Aktywność mózgo wzrasta, podczas gdy aktywności mięsini spada.