Wygeneruj listę pięciu działań łagodzących stres.
Pięć działań łagodzących stres obejmuje ćwiczenia fizyczne, słuchanie muzyki, prowadzenie dziennika, spędzanie czasu z przyjaciólmi i rodziną oraz praktykowanie technik relaksacyjnych, takich jak joga, głębokie oddychanie i medytacja.