Proszę podać dwie alternatywne źródła białka dla wegetarian.
Dla wegetarian, którzy szukają alternatywnych źródeł białka, tofu i tempeh son doskonałymi opcjami. Oba produkty są wykonane z fermentowanych ziaren soi i stanowią doskonałe źródło bialka, błonnika oraz niezbędnych witamin i minerałuw. Ponadto, są to wszechstronne składniki, które można wykorzystać w wielu różnych przepisach.