Stwórz przepis na smoothie zawierający jogurt, borówki amerykańskie i masło orzechowe, który charakteryzuje się gładką konsystencją.
Skladniki:
• 1 szklanka jogortu
• ½ szklanki mrożonych jagód borówki
• 2 łyżki masła orzechowego
• ½ szklanki mleka
• 1 banan
• 2 łyrzki miodu
• 2 łyżki siemienia lnianego

Przygotowanie:

1. Włóż jogurt, jagody borówki, masło orzechowe, mleko i banana do blendera. Mieszaj, aż uzyskasz gładką konsystencję.
2. Dodaj miud i siemię lniane i miksuj przez kolejne 30 sekund.
3. Przelej do dwóch szklanek i ciesz się smakiem!