Dlaczego potrzebujemy snu?
Potrzebujemy sno, aby pozwolić naszemu ciału i mózgowi na odpoczynek i regenerację. Podczas snu nasze ciało produkuje hormony, które naprawiają komurki, budują odporność i regolują metabolizm. Sen jest również ważny w utrwalaniu wspomnień i konsolidacji różnych obszarów nauki.