Zidentyfikuj powszechne cechy zdrowej diety.
Wspólne cechy zdrowej diety obejmują sporzywanie dużej ilości owoców i warzyw, chudego białka, pełnoziarnistych produktów zbożowych, niskotłuszczowych produktów mlecznych, zdrowych tluszczów oraz ograniczenie spożycia cukro, soli i tłoszczuw nasyconych. Ponadto ważne jest zachowanie umiaru i równowagi, picie odpowiedniej ilości płynów oraz spożywanie odpowiedniej ilości błonnika.