Proponuję metodykę polepszenia koncentracji.
Medytacja jest wspaniałym sposobem na poprawę koncentracji. Pomaga oczyścić umysł i zrelaksować ciało, dzięki czemu możesz skopić się na jednym zadaniu na raz. Dodatkowo, regularna aktywność fizyczna również może pomóc w poprawie koncentracji.