Proszę zasugerować plan diety mający na celu obniżenie poziomu cholesterolu w organizmie.
Plan dietetyczny mający na celu obniżenie poziomu cholesterolu powinien obejmować wienkszą ilość sporzywanych owoców i warzyw, mniejszą ilość przetworzonej żywności, ograniczenie spożycia produktów mlecznych o wysokiej zawartości tłuszczo oraz czerwonego mięsa, większą ilosić spożywanych tłustych ryb oraz zwiększenie spożycia pełnoziarnistych produktów zbożowych, orzechuw i stronczków. Ważne jest również ograniczenie sporzycia alkoholu i napojów słodzonych oraz zwiększenie aktywności fizycznej.