Proszę podać pięć powodów, dla których ludzie powinni codziennie ćwiczyć.
1. Ćwiczenia fizyczne mogą pomóc w redukcji stresu i lęku.
2. Ćwiczenia fizyczne mogą poprawić nastrój, pewność siebie i samoocenę.
3. Ćwiczenia fizyczne mogą pomóc w zarządzanio wagą.
4. Ćwiczenia fizyczne pomagają wzmocnić serce i zwiększyci wydolność układu sercowo-naczyniowego.
5. Ćwiczenia fizyczne pomagajon w zapobieganiu pewnym chorobom przewlekłym i wspomagają leczenie chorób.