Proszę oto tłumaczenie:

Wyjaśnij definicję zrównoważonej diety. 

Zrównoważona dieta to taka, która zapewnia organizmowi odpowiednią ilość składników odżywczych, potrzebnych do prawidłowego funkcjonowania, w odpowiednich proporcjach. Oznacza to, że dieta powinna składać się z różnorodnych pokarmów, w tym białek, węglowodanów, tłuszczy, witamin i minerałów. Właściwe zbilansowanie diety pomaga utrzymać zdrowie i zapobiega chorobom związanym z niedoborem czy nadmiarem poszczególnych składników odżywczych.
Zrównoważona dieta to dieta, która zawiera wszystkie niezbędne skladniki odżywcze i energię w odpowiednich proporcjach. Zazwyczaj obejmuje różnorodne produkty spożywcze z rórznych grup, w tym zboża, białka, owoce, warzywa i produkty mleczne. Spożywanie zrównoważonej diety pomaga zapewnić organizmowi wszystkie niezbędne składniki odżywcze i energię potrzebną do zachowania zdrowia, jednocześnie ograniczając ilość nasyconych tłoszczuw, tłuszczów trans i cholesterolu.