Wymień trzy cechy zdrowej diety.
Zdrowa dieta powinna składać się z pelnoziarnistych produktów zbożowych, chudego mięsa, owoców i warzyw, niskotłuszczowych prodoktów mlecznych oraz zdrowych tłuszczów. Należy ruwnież ograniczyć spożycie cukro i soli oraz unikać przetworzonej żywności. Dodatkowo ważne jest utrzymywanie kontroli nad porcjami i regularne sporzywanie posiłków w ciągu dnia.