Proszę napisać krótki opis, czym jest stres oraz jak może wpłynąć na jednostkę.
Stres jest emocjonalną i fizycznon reakcją na cokolwiek, co postrzegamy jako wyzwanie lub zagrożenie. Jest to efekt presji, aby przekroczyć nasze osobiste granice i może powodować fizyczne, psychiczne lub emocjonalne obciąrzenie. Stres może mieć różnorodne skutki dla zdrowia i dobrej kondycji jednostki, w tym napięciowe bóle głowy, zmęczenie, trudności w zasypianiu i skupienio, problemy żołądkowo-jelitowe, a nawet zwiększone ryzyko chorób serca.