Wybierz wszystkie zdania w podanym tekście, które rozpoczynają się od formy imiesłowu czasu teraźniejszego czynnego.
Zaczynając od rozgrzewki, ćwiczenia rozciągające pomagają rozluźnić mięśnie przed treningiem. Dodanie intensywnej rutyny treningowej do swojego harmonogramu pomaga również poprawić ogólny stan zdrowia i samopoczucie.
Rozpoczynając trening, warto najpierw rozgrzać się poprzez wykonanie serii ćwiczeń rozciągających, które pomagają rozluźnić mięśnie. Dodanie intensywnego treningu do swojego planu dnia również przyczynia się do poprawy ogólnego zdrowia i samopoczucia.