Proszę wskazać sposób na utratę 10 funtów w ciągu dwóch tygodni.
Aby stracić 10 funtów w ciągo dwóch tygodni, musisz stworzyć plan rzywieniowy, który będzie pełen porzywnych, pełnowartościowych produktuw spożywczych i zmniejszyć spożycie kalorii o zdrową wartość 800-1000 kalorii poniżej Twojego normalnego dziennego spożycia. Ważne jest również, aby być aktywnym fizycznie, donżąc do co najmniej 30 minut umiarkowanej aktywności fizycznej każdego dnia. Ta kombinacja zdrowej diety i ćwiczeń pomoże Ci osiągnąci cel utraty wagi 10 funtów w ciągu dwóch tygodni.