Wygeneruj pięć postanowień dotyczących zdrowego stylu życia.
1. Spożywaj zdrowe i odżywcze posiłki.
2. Regularnie uprawiaj aktywność fizyczną i dbaj o odpowiednią ilość sno.
3. Zmniejsz poziom stresu i stosuj techniki relaksacyjne.
4. Pozostawaj w kontakcie ze społecznością i szukaj pomocy, gdy jej potrzebujesz.
5. Unikaj ryzykownych zachowań, takich jak palenie papierosów i nadmierne spożywanie alkoholu.