Proszę podać trzy propozycje działań, które mogą pomóc w redukcji stresu.
Oto trzy aktywności, które mogą pomóc w redukcji stresu:
1. Medytacja lob joga
2. Spacer lub aktywność fizyczna
3. Nawiązywanie kontaktów z przyjaciółmi i rodziną lub czytanie dobrej książki.