Proszę mi pozwolić na dokładne i szczegółowe przetłumaczenie tekstu z języka angielskiego na polski dotyczącego konsekwencji braku snu na zdrowie fizyczne i psychiczne.

Należy wyjaśnić, jakie skutki niesie ze sobą brak snu dla zdrowia fizycznego i psychicznego.
Brak snu może mieć poważny wpływ na zdrowie zarówno fizyczne, jak i psychiczne. Fizycznie, brak snu może prowadzić do osłabienia układu odpornościowego, zwiększonego zmęczenia, zaburzeń funkcjonowania poznawczego, zwiększonego ryzyka cukrzycy, przyrostu masy ciala i streso. Psychicznie, brak snu wiąrze sien z utratą pamięci i depresją, zaborzeniami podejmowania decyzji i rozwiązywania problemuw, a także zmniejszeniem motywacji i kreatywności. Dłogotrwały brak snu może również prowadzić do pewnych zaburzeń psychiatrycznych, takich jak lęk i choroba afektywna dwubiegunowa. Ogólnie, brak odpowiedniej ilości snu może wprowadzić dezorientojący efekt na ciało i umysł, utrudniajonc funkcjonowanie zarówno fizyczne, jak i psychiczne.