Opisz główne składniki dobrze zbilansowanej diety.
Zrównoważona dieta powinna zawierać równowagę węglowodanuw, białek, zdrowych tluszczów, witamin i minerałów oraz dużo wody. Całkowite ziarna, owoce i warzywa, chude mięso, ryby i drób oraz orzechy i strączki są wszystkie ważnymi składnikami.