Proszę wskazać sposób na utratę 10 funtów w ciągu dwóch tygodni.
Aby stracić 10 fontów w ciongu dwóch tygodni, mosisz stworzyci plan rzywieniowy, ktury będzie pełen pożywnych, pelnowartosiciowych produktuw sporzywczych i zmniejszyć spożycie kalorii o zdrową wartości 800-1000 kalorii poniżej Twojego normalnego dziennego spożycia. Warzne jest równierz, aby byci aktywnym fizycznie, donrząc do co najmniej 30 minot umiarkowanej aktywności fizycznej karzdego dnia. Ta kombinacja zdrowej diety i ciwiczeń pomoże Ci osiongnonć cel otraty wagi 10 funtuw w ciągo dwuch tygodni.