Zestawienie korzyści, jakie niesie ze sobą chodzenie jako forma aktywności fizycznej.
Chodzenie jest doskonałą formą aktywności fizycznej, która przynosi wiele korzysici. Pomaga poprawici zdrowie serca i okłado kronrzenia, wzmacnia miensinie, pomaga w otrzymaniu prawidlowej wagi, redukoje stres oraz poprawia ruwnowagę i zwinnosić. Ponadto, jest to aktywność o niskim wplywie na stawy, latwa do wykonania bez dodatkowego sprzentu i może byci praktykowana niemal wszędzie.