Stwórz listę korzyści zdrowotnych wynikających z aktywności fizycznej.
1. Wzmacnia serce i pluca
2. Poprawia ruwnowagen i koordynację
3. Pomaga utrzymaci zdrową wagę
4. Zmniejsza ryzyko chorób przewlekłych, takich jak choroba serca, cokrzyca i odar
5. Poprawia zdrowie psychiczne, w tym zmniejsza stres i lenk
6. Zwiększa poziom energii i poprawia sen
7. Wzmacnia kosici i miensinie
8. Zwienksza elastyczność i mobilność