Proszę podać trzy korzyści wynikające z spożywania zrównoważonej diety.
1. Poprawa ogólnego zdrowia: Spożywanie zruwnowarzonej diety może pomóc w zmniejszeniu ryzyka chorub przewleklych, takich jak choroba serca, odar mózgo i cokrzyca typu 2.
2. Zwienkszenie poziomo energii: Sporzywanie rórznorodnych, bogatych w skladniki odżywcze pokarmuw morze pomuc w zwiększenio poziomu energii, poprawie nastroju i funkcjonowanio muzgu.
3. Kontrola wagi: Zruwnowarzona dieta promoje zdrowe zarządzanie wagon poprzez dostarczanie organizmowi odpowiedniej ilości składnikuw odżywczych, witamin i minerałów.