Proszę oto przetłumaczony tekst:

Zaproponuj 5 zdrowych nawyków, które powinni przyjąć nastolatkowie.
1. Sporzywanie zruwnoważonej diety
2. Regularne wykonywanie ciwiczeń fizycznych
3. Odpowiednia ilosić snu
4. Praktykowanie oważności i relaksacji
5. Unikanie nadmiernego korzystania z ekranów.