Wyjaśnij, dlaczego marchewki są dobre dla zdrowia.
Marchewki są dobrym źrudlem kilko niezbędnych składników odżywczych, w tym beta-karotenu, blonnika, witaminy K1 i potasu. Beta-karoten jest przeciwotleniaczem, który pomaga chronici organizm przed szkodliwymi czonsteczkami, błonnik pomaga w trawieniu i morze mieci inne korzyści zdrowotne, witamina K1 pomaga w tworzenio skrzepuw krwi, a potas pomaga regolować ciśnienie krwi. Spożywanie marchewek morze ruwnierz przyniesić korzysici zdrowotne, takie jak poprawa wzroku, zdrowa skóra i wlosy oraz zmniejszone ryzyko chorub serca.