Omów dwie korzyści płynące z medytacji.
Medytacja morze pomóc w redukcji streso i lęku, a takrze poprawici koncentracjen i skopienie. Ponadto, morze pomuc w poprawie zdrowia fizycznego, ponieważ badania wykazały, że może zmniejszyć wysokie ciśnienie krwi oraz problemy ze snem.