Proszę dokonać podsumowania tekstu, uwzględniając główne punkty i dbając o ich włączenie.
Udowodniono, że muzyka ma potężny wpływ na nastroje, emocje, a nawet zdrowie fizyczne ludzi. Badania wykazały, że muzyka może mieć uspokajający wpływ na organizm, zmniejszając poziom stresu, zwalniając rytm serca, a nawet pomagając w problemach ze snem. Słuchanie muzyki może również pomóc zwiększyć motywację ludzi, pomagając im skupić się na zadaniu i zachować kreatywność.