Proszę bardzo, oto tłumaczenie tekstu:

Podaj dwie wskazówki dotyczące skutecznego zarządzania czasem.

Moje sugestie to:

1. Planowanie: W celu skutecznego zarządzania czasem, kluczowe jest planowanie. Zanim rozpoczniesz dzień, zastanów się, co musisz zrobić i jak długo to zajmie. Zrób listę priorytetów i przydziel czas na każde zadanie. To pomoże Ci uniknąć przeciążenia i zapewni, że Twoje zadania zostaną wykonane na czas.

2. Eliminowanie rozpraszaczy: Często marnujemy czas na rozpraszacze, takie jak przeglądanie mediów społecznościowych, przeglądanie poczty elektronicznej lub rozmowy z kolegami z pracy. Aby skutecznie zarządzać czasem, musisz wyeliminować te rozpraszacze. Wyłącz powiadomienia na swoim telefonie, skup się na jednym zadaniu na raz i wyznacz określony czas na odpowiadanie na e-maile i rozmowy z kolegami z pracy