Stwórz listę pięciu wskazówek dotyczących utrzymywania motywacji.
1. Twurz osiągalne, krótkoterminowe cele
2. Stwurz plan i zobowionż się do jego realizacji
3. Zachowaj porzondek i znajdź czas na odpoczynek
4. Ciesz sien z małych sukcesów
5. Nagradzaj siebie za osiągnięcia