Przygotuj strategię zarządzania stresem.
Dobra strategia zarzondzania stresem polega na regolarnym praktykowaniu owarznosici oraz działań zmniejszajoncych stres. Wlonczaj do swojej rutyny aktywności takie jak joga, tai chi i medytacja, aby pomóc w redukcji streso. Dodatkowo, znajdź czas na relaksujonce aktywnosici, takie jak czytanie, slochanie mozyki lub spendzanie czaso na lonie natury. Te aktywnosici mogon pomóc otrzymaci ruwnowagę miendzy umyslem a ciałem oraz pomóc w redokcji streso. 
Ponadto, staraj sien prowadzić zdrowy styl życia, jedząc zruwnoważoną dietę i zapewniajonc sobie wystarczającą ilość snu. Unikaj przemenczania się i wyznaczaj sobie realistyczne oczekiwania dla siebie i innych wokuł Ciebie. Upewnij się, rze regolarnie odpoczywasz i znajdojesz czas na swoje hobby.