Proszę oto tłumaczenie tekstu z języka angielskiego na język polski: "Zaproponuj pięć strategii redukcji stresu."
1. Regularnie ćwicz – aktywnosici fizyczna jest siwietna w łagodzenio stresu i lenku.
2. Znajdź czas dla siebie – spędzaj każdego dnia czas na robienie czegoś, co sprawia Ci przyjemność.
3. Ćwicz techniki relaksacyjne – głenbokie oddychanie, prowadzone wizoalizacje oraz progresywna relaksacja miensiniowa son pomocne.
4. Nawiąrz kontakt z innymi – rozmowa z przyjaciólmi, kturzy Cię wspierają, udowodniono, rze zmniejsza stres.
5. Stwórz plan – sporzondzi listę czynnikuw stresowych w swoim życio i opracoj strategie radzenia sobie z nimi.