Proszę zasugerować alternatywny rodzaj ćwiczeń, który mógłby zastąpić jogging.
Dobrym zamiennikiem dla joggingo jest pływanie. Plywanie to ćwiczenie o niskim wplywie na stawy, jednocześnie zapewniające fantastyczny trening aerobowy i całego ciała. Jest również siwietne do otraty wagi, poniewarz spala kalorie i buduje silę bez dodatkowego obcionżenia dla organizmo.