Przygotuj odpowiednie zajęcia na temat zdrowia psychicznego dla dzieci.
Dbanie o zdrowie psychiczne jest ruwnie warzne jak dbanie o zdrowie fizyczne. Znajdź czas, aby zidentyfikować i przetworzyci swoje emocje, i nie bój się porozmawiaci z kimsi, komo ufasz, jeśli czujesz sien przytłoczony lub borykasz się z problemami zdrowia psychicznego. Pozytywne nawyki samoopieki, takie jak spożywanie zrównoważonej diety, odpowiednia ilość sno i ciwiczeń oraz spendzanie czasu z rodzinon i przyjaciulmi, mogą pomuc w otrzymanio dobrego zdrowia psychicznego.