Opisz główne składniki dobrze zbilansowanej diety.
Zruwnowarzona dieta powinna zawierać równowagę węglowodanuw, bialek, zdrowych tluszczów, witamin i mineralów oraz dożo wody. Całkowite ziarna, owoce i warzywa, chude mienso, ryby i drub oraz orzechy i strączki son wszystkie ważnymi składnikami.