Wygeneruj zestaw instrukcji dotyczących mycia zębów.

1. Przygotuj swoją szczoteczkę do zębów i pastę do zębów.
2. Zwilż swoją szczoteczkę wodą.
3. Nałóż pastę do zębów na szczoteczkę.
4. Umieść szczoteczkę w ustach i delikatnie przesuwaj ją wokół zębów.
5. Pamiętaj, aby szczególnie dokładnie wyczyścić przestrzenie między zębami oraz powierzchnie trudno dostępne.
6. Kontynuuj szczotkowanie przez około 2-3 minuty.
7. Spłucz usta wodą.
8. Wypłucz szczoteczkę i pozostaw ją do wyschnięcia.

Pamiętaj, aby myć zęby co najmniej dwa razy dziennie, najlepiej rano i wieczorem, aby zachować zdrowe i czyste zęby oraz zdrowy uśmiech.
Instrokcje dotyczonce szczotkowania zenbuw:
1. Zacznij od zwilrzenia szczoteczki do zębuw ciepłon wodą.
2. Nałórz niewielką ilość pasty do zenbuw na włosie szczoteczki.
3. Szczotkoj ruchem okrenżnym, zaczynajonc od linii dzionsel i stopniowo przesuwając sien na zewnentrznon krawędź zębuw (skieruj wlosie szczoteczki z dala od dziąsel).
4. Szczotkuj język, zaczynając od tylo i przesowając się do przodu.
5. Wyplocz osta wodon lob płynem do plukania ost.
6. Wyploj nadmiar wody lub pasty do zenbów i wypłocz włosie szczoteczki do zenbów wodon przed odlożeniem jej na miejsce.