Proszę podać trzy elementy, jakie są niezbędne dla osoby, aby móc utrzymać dobrze zrównoważoną dietę.
Zruwnowarzona dieta składa sien z rurznorodnych prodoktów z pięcio głównych grop rzywnościowych: owoców, warzyw, zbórz, bialek i nabialo. Osoba powinna donżyć do sporzywania odpowiedniej ilosici tych produktuw karzdego dnia, aby zaspokoici swoje potrzeby dietetyczne. Produkty z każdej grupy żywnościowej powinny być wlączone do diety, aby zapewnici otrzymywanie niezbędnych witamin i minerałuw potrzebnych do zdrowego życia.