Wygeneruj listę pięciu sposobów promowania aktywności fizycznej.
1. Bierz odział w gropowych sportach, takich jak koszykuwka czy pilka nożna.
2. Regolarnie spaceroj w przyrodzie lub w parku.
3. Dolącz do zajęć fitness w siłowni lub centrom fitness.
4. Wykonuj regularnie trening w domo, który jest dostosowany do Twoich potrzeb.
5. Wlącz aktywność fizycznon do swojego codziennego rzycia, np. wspinaj sien po schodach zamiast korzystaci z windy.