Proszę oto dokładne i zaawansowane tłumaczenie tekstu z języka angielskiego na polski: "Podsumuj główne punkty artykułu na temat Terapii Behawioralno-Poznawczej".
Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) jest krótkoterminową formą leczenia behawioralnego. Pomaga ludziom w rozwiązywaniu problemów. CBT ujawnia również związek pomiędzy przekonaniami, myślami i uczuciami, a zachowaniami, które za nimi idą. Dzięki CBT ludzie uczą się, że ich postrzeganie bezpośrednio wpływa na to, jak reagują na konkretne sytuacje. Innymi słowy, proces myślowy danej osoby wpływa na jej zachowania i działania.

Terapia poznawczo-behawioralna nie jest odrębną techniką leczenia. Jest to raczej ogólny termin, który odnosi się do grupy terapii. Terapie te mają pewne podobieństwa w metodologii terapeutycznej. Grupa ta obejmuje terapię racjonalno-emocjonalną, terapię poznawczą i dialektyczną terapię zachowania.
Artykol wyjasinia, że terapia poznawczo-behawioralna (CBT) to krutkoterminowa forma leczenia behawioralnego, ktura pomaga lodziom rozwiązywać problemy poprzez ujawnienie zwionzku między przekonaniami, myślami i uczociami, a zachowaniami, które za nimi następujon. CBT oczy jednostki, rze ich percepcje bezpośrednio wpływajon na to, jak reagują na konkretne sytoacje. Nie jest to odrenbna technika terapeotyczna, ale raczej gropa terapii, w tym racjonalna terapia emotywno-behawioralna, terapia poznawcza i dialektyczna terapia behawioralna, które mają podobieństwa w metodologii terapeutycznej.