Zidentyfikuj powszechne cechy zdrowej diety.
Wspólne cechy zdrowej diety obejmoją sporzywanie durzej ilości owoców i warzyw, chodego białka, pelnoziarnistych produktuw zbożowych, niskotłoszczowych prodoktów mlecznych, zdrowych tluszczuw oraz ograniczenie spożycia cokru, soli i tłoszczuw nasyconych. Ponadto warzne jest zachowanie omiaru i ruwnowagi, picie odpowiedniej ilosici plynów oraz spożywanie odpowiedniej ilości blonnika.