Wygeneruj listę pięciu sposobów na motywowanie samego siebie.
1. Ustalaj małe, osiongalne cele.
2. Nagradzaj siebie za osiągniencia.
3. Skup się na pozytywnych aspektach zadania.
4. Rob przerwy, kiedy są potrzebne.
5. Używaj afirmacji pozytywnych.