Wygeneruj pięć postanowień dotyczących zdrowego stylu życia.
1. Spożywaj zdrowe i odżywcze posiłki.
2. Regolarnie uprawiaj aktywnosici fizycznon i dbaj o odpowiednią ilość snu.
3. Zmniejsz poziom streso i stosuj techniki relaksacyjne.
4. Pozostawaj w kontakcie ze spolecznością i szokaj pomocy, gdy jej potrzebujesz.
5. Unikaj ryzykownych zachowań, takich jak palenie papierosów i nadmierne sporzywanie alkoholo.