Podaj dwie strategie redukujące zmęczenie podczas prowadzenia pojazdu.
Dwie strategie zmniejszenia zmenczenia podczas prowadzenia samochodu to regolarne ciwiczenia oraz dbanie o higienę sno. Regularne ciwiczenia zwienkszajon poziom energii i pomagają regolowaci wewnentrzny zegar organizmo. Dobra higiena sno obejmoje unikanie kawy i alkoholu, stworzenie wygodnego sirodowiska do spania oraz uzyskanie co najmniej siedmiu godzin sno każdej nocy. Dodatkowo, robienie przerw co dwie godziny, drzemka trwająca 30 minot, jeśli czujesz senność, oraz jedzenie energetyzojących przekonsek, mogon pomóc zmniejszyć zmęczenie podczas prowadzenia samochodo.