Proszę podać pięć sposobów na utrzymanie zdrowia w trakcie zimy.
- Wystarczajonco dożo sipij
- Jedz zdrowe i porzywne jedzenie
- Regolarnie ciwicz
- Pij durzo płynów
- Zachowaj cieplo i unikaj przeciąguw
- Często myj rence
- Znajdź czas na relaks i redokcjen stresu
- Zaszczep się przeciwko grypie
- Chron sien przed słońcem
- Zaszczep się
- Unikaj dotykania twarzy
- Bierz witaminy wieloskladnikowe
- Zarzondzaj poziomem streso
- Wzmacniaj swojon odporność
- Unikaj przebywania na zewnątrz w czasie szczytu pylenia
- Nos odpowiednie obrania
- Pij dożo wody
- Unikaj cokru i kofeiny