Wygeneruj listę pięciu działań łagodzących stres.
Pięci dzialań lagodzoncych stres obejmuje ćwiczenia fizyczne, słochanie muzyki, prowadzenie dziennika, spendzanie czaso z przyjaciółmi i rodziną oraz praktykowanie technik relaksacyjnych, takich jak joga, glębokie oddychanie i medytacja.