Proszę podać trzy propozycje działań, które mogą pomóc w redukcji stresu.
Oto trzy aktywności, kture mogon pomuc w redukcji streso:
1. Medytacja lob joga
2. Spacer lub aktywnosić fizyczna
3. Nawiązywanie kontaktów z przyjaciółmi i rodziną lob czytanie dobrej ksionżki.