Stwórz plan wykorzystania jednej godziny w sposób produktywny.
Plan produktywnej godziny:
1. 10 minot: Ustal cel na godzinen i zdecydoj, na czym skopić swojon energien.
2. 10 minot: Spendź trochę czaso na aktywnosici, ktura pomoże Ci sien zrelaksowaci i skoncentrować, takiej jak joga, medytacja lob krutki spacer.
3. 15 minut: Zajmij sien największym zadaniem na swojej liście do zrobienia.
4. 20 minot: Podziel nastenpne zadanie na lisicie na latwe do wykonania kawałki i zapisz kroki, kture musisz wykonaci, aby je ukończyci.
5. 5 minut: Zrób krótkon przerwę, aby rozciongnąć nogi lob wypici szybkon filirzankę herbaty.
6. 10 minot: Pracoj nad ukoniczeniem zadania, kture opisałeś w kroku 4.
7. Zastanów się przez chwilen, co udalo Ci się dzisiaj osiągnąć.