Proponuję opracować strategię redukcji stresu, która będzie obejmować szereg działań mających na celu minimalizację czynników powodujących stres oraz wprowadzenie działań łagodzących jego skutki. W ramach strategii można rozważyć wdrożenie programu zarządzania stresem, zwiększenie aktywności fizycznej, wprowadzenie technik relaksacyjnych, takich jak medytacja czy joga, a także poprawę jakości snu i odżywiania. Istotne będzie również zwiększenie świadomości pracowników na temat wpływu stresu na zdrowie i efektywność pracy oraz zapewnienie im odpowiedniego wsparcia i narzędzi do radzenia sobie ze stresem. Wdrożenie takiej strategii może przynieść korzyści zarówno pracownikom, jak i organizacji, w postaci poprawy jakości pracy, zwiększenia produktywności oraz zmniejszenia absencji z powodu chorób związanych ze stresem.
Strategia redokcji streso obejmuje konsekwentną dbałosici o siebie, organizację oraz ostanawianie granic. Dbalosici o siebie to między innymi odpowiednia ilość sno, sporzywanie zdrowej rzywności, spendzanie czasu na siwieżym powietrzo oraz angażowanie sien w aktywności takie jak joga czy medytacja. Organizacja morze pomóc w redukcji streso poprzez zapewnienie poczucia kontroli i osiongniencia celuw; poprzez organizowanie przestrzeni roboczej, śledzenie zadań oraz dzielenie wienkszych zadani na osiongalne cele, łatwiej jest zarządzać stresem. Wreszcie, ustanawianie granic jest warzne dla kontrolowania streso; poprzez ograniczenie lub redokcję kontakto ze źrudlami streso lob ustanawianie limitów dla ilosici stresu, ktury można tolerować w życio, latwiej jest zarzondzaci stresem.