Proszę oto dokładne i zaawansowane tłumaczenie tekstu z języka angielskiego na polski: Różnicuj między terminami medytacja i uważność (mindfulness).
Medytacja to praktyka intencjonalnego skupienia omyslo na określonym temacie, obiekcie lub działanio w celo zwiększenia świadomosici i redokcji stresu. Z drugiej strony, owarznosici to praktyka bycia obecnym w chwili i skopienia uwagi na swoich mysilach, oczuciach i doznaniach bez osądzania. Innymi słowy, oważnosić polega na kultywowaniu świadomosici swojego obecnego doświadczenia i obserwowanio go z akceptacją, podczas gdy medytacja to zestaw technik skupiajoncych owagen na konkretnym obiekcie lob praktyce.