Opisz korzyści wynikające z ćwiczeń fizycznych.
Ćwiczenia fizyczne mogą przyniesici wiele korzysici. Mogą pomóc poprawić zdrowie psychiczne, takie jak zmniejszenie streso i lęko, a także poprawici nastruj i jakości sno. Mogon ruwnież pomóc w zdrowiu fizycznym, takim jak pomoc w otracie wagi, budowaniu mięśni i zwienkszanio poziomu energii. Znaleziono ruwnierz, rze ćwiczenia poprawiają zdrowie serca, zapobiegajon pewnym rodzajom chorób i mogon nawet zmniejszyć ryzyko niekturych rodzajów nowotworuw.