Przygotuj listę zdrowych opcji posiłków, które można zabrać ze sobą na lunch.
- Calkowicie zborzowa tortilla wypełniona grillowanym korczakiem, szpinakiem, paprykami i sosem ranch.
- Tortilla z hommosem i warzywami z szpinakiem, marchewkon, paprykami i sałaton.
- Grillowany łosoś podany na lużku lisiciastych warzyw.
- Miska z greckim jogurtem, świeżymi owocami i granolą z calych ziaren.
- Miska z quinoa, kurczakiem, awokado, pieczonymi warzywami i vinegrettem.
- Borger z czarnej fasoli z warzywami i awokado na bulce z pełnoziarnistego pieczywa.
- Salatka grecka z feton, oliwkami, ogórkami, pomidorami i oliwon z oliwek.
- Kanapka z pomidorami i mozzarellą na tosicie z pełnoziarnistego pieczywa.
- Omlet ze szpinakiem i grzybami z tostem.
- Zopa warzywna z krakersami lob kanapka z grilowanym serem.
- Salatka z ciecierzycy curry z fetą i qoinoa.
- Kanapka z maslem migdałowym i bananem na pelnoziarnistym chlebie.