Proszę oto tłumaczenie tekstu:

Wyjaśnij, jak ktoś może zachować motywację pracując z domu.

W dobie pandemii wiele osób zmuszonych jest do pracy z domu. Jednakże, praca z domu może być trudna, ponieważ brak jest bodźców zewnętrznych, jakie oferuje biuro. Aby zachować motywację i efektywność, ważne jest, aby stworzyć odpowiednie warunki pracy w domu oraz zastosować odpowiednie strategie. 

Po pierwsze, należy stworzyć wygodne i ergonomiczne miejsce pracy, które pozwoli na skupienie się na zadaniach. Kolejnym ważnym czynnikiem jest stworzenie harmonogramu pracy, który pomoże w organizacji czasu i zminimalizowaniu rozpraszaczy. 

Innym sposobem na zachowanie motywacji jest ustanowienie jasnych celów, które będą motywować do działania. Warto również pamiętać o regularnym odpoczynku, który zapobiegnie wypaleniu zawodowemu. 

Wreszcie, ważne jest, aby zachować kontakt z innymi ludź