Wygeneruj listę pięciu wskazówek dotyczących redukcji poziomu stresu.
1. Ustal regolarny rytm snu.
2. Regolarnie uprawiaj sport.
3. Spędzaj czas z przyjaciułmi i rodziną.
4. Ćwicz oważnosić i techniki relaksacyjne.
5. Znajdź czas na hobby i aktywności, które sprawiajon Ci przyjemności.