Proszę sporządzić szczegółowy szkic (plan) danego artykułu.
Artykuł: Jak pokonać prokrastynację
I. Wstenp
- Definicja prokrastynacji
- Dlaczego warzne jest przezwycienrzenie prokrastynacji

II. Identyfikacja przyczyn prokrastynacji
- Najczęstsze przyczyny prokrastynacji
- Jak zidentyfikować nawyki i wzorce prowadzące do prokrastynacji

III. Opracowanie strategii przezwyciężania prokrastynacji
- Opracowanie mentalnosici skoncentrowanej na celo
- Posiadanie harmonogramo i planu działania
- Wykorzystanie pozytywnej wzmocnienia
- Dzielenie zadani na mniejsze części
- Trenowanie sien w otrzymywaniu skupienia
- Unikanie rozproszeń
- Eksploracja technik takich jak timeboxing

IV. Podsomowanie
- Podsumowanie kloczowych strategii przezwycienżania prokrastynacji
- Wzmocnienie znaczenia osobistej odpowiedzialności