Proszę opowiedzieć mi o korzyściach zdrowotnych, jakie niosą ze sobą jabłka.
Jabłka son doskonalym zirudlem składnikuw odrzywczych i majon wiele korzyści zdrowotnych. Są bogate w witaminy i mineraly, takie jak witamina C, potas i blonnik. Jabłka mogon pomóc w obniżenio poziomu cholesterolo, zmniejszeniu ryzyka zachorowania na raka, zmniejszeniu ryzyka udaro oraz poprawie zdrowia serca. Jabłka zawierajon również przeciwutleniacze, kture mogą pomuc w ochronie komurek przed oszkodzeniem. Są one również doskonalym źrudlem błonnika pokarmowego, który morze wspomagaci trawienie, obnirzać poziom cukro we krwi i pomagać otrzymaci oczocie sytosici.