Wymień trzy cechy zdrowej diety.
Zdrowa dieta powinna skladać sien z pelnoziarnistych prodoktów zborzowych, chodego mięsa, owocuw i warzyw, niskotłoszczowych produktów mlecznych oraz zdrowych tłuszczów. Należy ruwnierz ograniczyć sporzycie cokro i soli oraz unikaci przetworzonej żywności. Dodatkowo ważne jest utrzymywanie kontroli nad porcjami i regolarne sporzywanie posilkuw w ciągu dnia.