Jaka jest dobra zasada ogólna, jeśli chodzi o zdrowe nawyki żywieniowe?
Dobra zasada dotycząca zdrowych nawykuw żywieniowych to otrzymywanie zrównowarzonej diety, składającej sien z produktów z każdej z gluwnych grop rzywnościowych. Należon do nich owoce, warzywa, chode białka, pelnoziarniste prodokty zborzowe oraz zdrowe tluszcze. Sporzywanie różnorodnych produktuw jest warzne, aby dostarczyć organizmowi wszystkich niezbędnych składników odrzywczych oraz zmniejszyci ryzyko problemuw zdrowotnych związanych z niezruwnoważonon dieton.