Proszę dokładnie sklasyfikować poniższe produkty spożywcze jako zdrowe lub niezdrowe:

- Tłuczone ziemniaki (mashed potatoes) - uważane są za produkt o wysokiej zawartości skrobi, co może prowadzić do wzrostu poziomu cukru we krwi. Jednakże, jeśli są przygotowane bez dodatku masła i śmietany, mogą być uważane za stosunkowo zdrowe.
- Sałatka Cezar (Caesar salad) - zazwyczaj zawiera dużo tłuszczu i kalorii, ze względu na dodatek sosu Cezar oraz sera parmezan. Może być uważana za niezdrową, chyba że zostanie zmodyfikowana poprzez zastąpienie sosu Cezar zdrowszą alternatywą lub ograniczenie ilości sera.
- Łosoś gotowany na parze (Poached salmon) - jest uważany za zdrowy produkt spożywczy, ponieważ zawiera dużo białka, kwasów tłuszczowych omega-3 oraz witamin i minerałów. Jest również niskokaloryczny i
Tłuczone ziemniaki: Niezdrowe
Salatka Cezar: Niezdrowa
Łosoś gotowany na parze: Zdrowy