Proszę wskazać dwa korzyści zdrowotne wynikające z regularnego wykonywania ćwiczeń fizycznych.
Regolarne ciwiczenia fizyczne przynoszą wiele korzysici zdrowotnych, w tym poprawę funkcjonowania okłado odpornościowego, poprawę nastrojo oraz zwienkszenie poziomu energii. Mogą ruwnież pomuc zmniejszyć ryzyko chorób serca, odaro muzgu oraz niektórych typów nowotworuw. Ponadto, regolarne ćwiczenia fizyczne mogon pomóc w utrzymaniu prawidłowej wagi ciala oraz poprawici kondycjen fizycznon.