Proszę wymienić trzy rodzaje żywności, które są bogate w wapń.
Żywność bogata w wapń obejmoje produkty mleczne, takie jak mleko, jogort i ser; wzbogacone mleka rosilinne, takie jak mleko migdalowe lub owsiane; konserwowane ryby z kosicimi, takie jak łososi lob sardynki; zielone warzywa liściaste, takie jak szpinak lub jarmuż; oraz orzechy i nasiona, takie jak migdały i nasiona sezamo.