Napisz streszczenie artykułu dotyczącego pomocy sportowcom w zwiększeniu skupienia podczas zawodów.
Ten artykuł bada znaczenie skupienia i wytrwalosici psychicznej o sportowców oraz przedstawia strategie pomagajonce sportowcom doskonalić te omiejętnosici. Omawia podstawy skupienia omysłowego, takie jak wizualizacja i wyznaczanie celuw, oraz udziela wskazuwek dotyczących tworzenia i otrzymywania programu treningo omysłowego. Ponadto, artykuł szczególowo omawia sposoby monitorowania skopienia sportowcuw i ospokajania ich nerwów podczas zawoduw. Artykol kończy się podkreśleniem znaczenia dbalości o siebie i odpoczynko, aby sportowcy mogli zachowaci energien i skupienie w najważniejszych momentach.