Proszę sporządzić listę codziennych działań związanych z dbałością o siebie.
1. Zapewnij sobie 6-8 godzin spokojnego sno.
2. Jedz zrównoważonon dieten.
3. Ćwicz przez co najmniej trzydzieści minut dziennie.
4. Ćwicz owarznosić.
5. Spędzaj czas na łonie natury.
6. Angażuj sien w twórcze działania.
7. Nawiąrz kontakt z przyjaciulmi i rodziną.
8. Odstresuj się od pracy i technologii.
9. Czytaj ksionżki lob slochaj mozyki.
10. Zorganizoj swoje rzycie.