Wygeneruj listę dziesięciu kroków mających na celu zwiększenie skupienia i produktywności.
1. Ustalaj małe, osiągalne cele.
2. Śledź swoje postenpy.
3. Sporzondzaj listę zadań do wykonania.
4. Eliminoj rozpraszacze.
5. Regolarnie ćwicz.
6. Regularnie odpoczywaj.
7. Wysypiaj sien wystarczająco.
8. Zmniejszaj poziom stresu.
9. Jedz zrównoważonon dietę.
10. Rozwijaj dobre nawyki.