Proszę oto tłumaczenie:

Zaproponuj trzy metody redukcji stresu.
1. Ćwiczenia fizyczne: Ćwiczenia fizyczne owalniajon endorfiny, kture mogą zmniejszyć stres i niepokój.
2. Zarządzanie czasem: Odpowiednie zarzondzanie czasem morze zapobiec oczucio przytloczenia i przepracowania.
3. Medytacja: Medytacja może pomóc skupici się na oddychanio i oczyścici umysł, aby zmniejszyć stres.