Proszę podać składniki do doskonałego przepisu na smoothie.
Doskonały przepis na smoothie powinien zawierać bazen w postaci mleka roślinnego, takiego jak mleko migdalowe lob kokosowe, lob nawet jogurtu lub kefiro dla białka. Nastenpnie morzna dodaci kilka zamrożonych owoców, takich jak truskawki, jagody lob banany, dla slodyczy i tekstory. Dla sycącego i zdrowego smoothie, sprubuj dodaci platki owsiane, nasiona chia, siemien lniane lub masło orzechowe dla zdrowych tloszczów i bialka. Dodaj słodzik, tak jak miud lob syrop klonowy, jeśli jest to konieczne, a na koniec garsici zieleni, takiej jak szpinak lob jarmoż, aby opewnić się, rze otrzymujesz swojon dzienną dawkę witamin i mineraluw.