text:
Miền Tây, vùng đất của những miền quê thanh bình với nét sinh hoạt giản dị chắc chắn sẽ là điểm đến phù hợp với bạn trong dịp lễ 2-9. Chỉ với khoảng thời gian 1 ngày, hành trình sẽ đưa du khách đến các địa điểm hấp dẫn như: chùa Vĩnh Tràng (Tiền Giang), cồn Quy (Bến Tre), thưởng thức các món đặc sản tại miền Tây… đặc biệt là nghe các nghệ sĩ cải lương thể hiện loại hình nghệ thuật truyền thống Nam Bộ “Đờn Ca Tài Tử”.
- Thời gian: 1 ngày
- Ngày khởi hành: 02/09/2017
Tour du lịch miền Tây 1 ngày lễ 2/9 sẽ bắt đầu vào lúc 7h30 sáng tại điểm hẹn thành phố Hồ Chí Minh. Du khách sẽ tập trung tại công ty và lên xe bắt đầu cuộc hành trình du lịch miền Tây một ngày. Trên đường di chuyển, qua những câu chuyện trò, du khách sẽ được lắng nghe đôi nét nổi bật về vùng đất miền Tây thanh bình mà đậm chất tình người.
Điểm đến đầu tiên của hành trình là là chùa Vĩnh Tràng, một ngôi chùa cổ ở thành phố Mỹ Tho tỉnh Tiền Giang. Đây là ngôi chùa được khởi công xây dựng vào đầu thế kỷ XIX do ông bà Bùi Công Đạt đầu tư. Chùa được xây dựng theo lối kiến trúc kết hợp châu Á và châu Âu theo hệ phái Bắc Tông Đại Thừa. Đến đầu thế kỷ XX, chùa được xếp hạng là di tích văn hóa lịch sử cấp quốc gia và trở thành một điểm hành hương và tham quan du lịch.
Viếng chùa xong, du khách sẽ di chuyển ra bến tàu 30 tháng 4 đi cồn Quy, một trong 4 cồn của bộ tứ linh “Long - Lân -Quy - Phụng” trên dòng sông Tiền. Trên cồn Quy này, du khách sẽ đắm mình trong cảnh thanh bình của cây cối và sông nước. Đặc biệt du khách sẽ được thưởng thức trà mật ong nổi tiếng, trải nghiệm cảm giác ngồi trên xuồng ba lá đi qua các kênh rạch và thưởng thức “Đờn Ca Tài Tử”. Được biết Đờn Ca Tài Tử là một loại hình nghệ thuật mang giá trị vô cùng quan trọng với người dân vùng Nam Bộ. Đây là loại hình ra đời vào đầu thế kỷ XIX dựa trên nên tảng của nhạc Lý (Nhã nhạc Cung Đình Huế). Bên cạnh đó là sự pha trộn của dân ca miền trung, các câu hò, đối đáp… Chính vì nét đặc sắc này, “Đờn Ca Tài Tử” đã được UNESCO công nhận là di sản phi vật thể của thế giới vào năm 2013.
Tại nhà hàng sinh thái cồn Qui, đoàn sẽ dùng cơm trưa với những món ăn dân dã miền Tây. Du khách sẽ được hưởng thức các món như: cá trai tượng chiên xù cuốn bánh tráng chấm mấm me, lẩu cá mú bông điên điển, cá lóc nướng trui… vô cùng đưa cơm, lạ miệng.
Tiếp tục xuôi theo dòng sông Tiền, đò chèo sẽ đưa du khách đến khu du lịch An Khánh. Tại đây, du khách xuống đò chèo (xuồng ba lá), men theo các con rạch nhỏ để chiêm ngưỡng những hàng dừa nước, biết thêm các loài cây như: cây bần, ô rô, máy dầm… Sau đó, đoàn di chuyển dưới bóng mát của vườn cây ăn trái để đến với nhà vườn thưởng thức trái cây miền tây và giao lưu Đờn ca tài tử.
Sau cùng, du khách sẽ trở lại bến tàu và di chuyển vào bờ, trên đường đi, du khách sẽ được thưởng thức dừa ba nhát và nghe hướng dẫn viên thuyết minh về những câu chuyện gắn liền với sựa ra đời của Đạo Dừa tại 4 cồn “Long – Lân – Quy – Phụng” này.
Kết thúc chuyến du lịch tour miền Tây 1 ngày lễ 2/9, du khách sẽ lên xe di chuyển về lại điểm hẹn thành phố Hồ Chí Minh. Trên đường về, xe sẽ dừng lại để du khách mua những đặc sản của miền Sông nước để về làm quà cho bạn bè và người thân. Đến điểm hẹn, hướng dẫn sẽ chào tạm biệt và hẹn gặp lại quý khách trong các hành trình mới.
BAO GỒM
KHÔNG BAO GỒM
GIÁ VÉ TRẺ EM

markdown:
Miền Tây, vùng đất của những miền quê thanh bình với nét sinh hoạt giản dị chắc chắn sẽ là điểm đến phù hợp với bạn trong dịp lễ 2-9. Chỉ với khoảng thời gian 1 ngày, hành trình sẽ đưa du khách đến các địa điểm hấp dẫn như: chùa Vĩnh Tràng (Tiền Giang), cồn Quy (Bến Tre), thưởng thức các món đặc sản tại miền Tây… đặc biệt là nghe các nghệ sĩ cải lương thể hiện loại hình nghệ thuật truyền thống Nam Bộ “Đờn Ca Tài Tử”.
- Thời gian: 1 ngày
- Ngày khởi hành: 02/09/2017
Tour du lịch miền Tây 1 ngày lễ 2/9 sẽ bắt đầu vào lúc 7h30 sáng tại điểm hẹn thành phố Hồ Chí Minh. Du khách sẽ tập trung tại công ty và lên xe bắt đầu cuộc hành trình du lịch miền Tây một ngày. Trên đường di chuyển, qua những câu chuyện trò, du khách sẽ được lắng nghe đôi nét nổi bật về vùng đất miền Tây thanh bình mà đậm chất tình người.
Điểm đến đầu tiên của hành trình là là
**chùa Vĩnh Tràng**, một ngôi chùa cổ ở thành phố Mỹ Tho tỉnh Tiền Giang. Đây là ngôi chùa được khởi công xây dựng vào đầu thế kỷ XIX do ông bà Bùi Công Đạt đầu tư. Chùa được xây dựng theo lối kiến trúc kết hợp châu Á và châu Âu theo hệ phái Bắc Tông Đại Thừa. Đến đầu thế kỷ XX, chùa được xếp hạng là di tích văn hóa lịch sử cấp quốc gia và trở thành một điểm hành hương và tham quan du lịch.
Viếng chùa xong, du khách sẽ di chuyển ra bến tàu 30 tháng 4 đi cồn Quy,
**một trong 4 cồn của bộ tứ linh “Long - Lân -Quy - Phụng” trên dòng sông Tiền**. Trên cồn Quy này, du khách sẽ đắm mình trong cảnh thanh bình của cây cối và sông nước. Đặc biệt du khách sẽ được thưởng thức trà mật ong nổi tiếng, trải nghiệm cảm giác ngồi trên xuồng ba lá đi qua các kênh rạch và **thưởng thức “Đờn Ca Tài Tử”**. Được biết Đờn Ca Tài Tử là một loại hình nghệ thuật mang giá trị vô cùng quan trọng với người dân vùng Nam Bộ. Đây là loại hình ra đời vào đầu thế kỷ XIX dựa trên nên tảng của nhạc Lý (Nhã nhạc Cung Đình Huế). Bên cạnh đó là sự pha trộn của dân ca miền trung, các câu hò, đối đáp… Chính vì nét đặc sắc này, “Đờn Ca Tài Tử” đã được UNESCO công nhận là di sản phi vật thể của thế giới vào năm 2013.
Tại nhà hàng sinh thái cồn Qui, đoàn sẽ dùng cơm trưa với những món ăn dân dã miền Tây. Du khách sẽ được hưởng thức các món như: cá trai tượng chiên xù cuốn bánh tráng chấm mấm me, lẩu cá mú bông điên điển, cá lóc nướng trui… vô cùng đưa cơm, lạ miệng.
Tiếp tục xuôi theo dòng sông Tiền, đò chèo sẽ đưa du khách đến
**khu du lịch An Khánh.** Tại đây, du khách xuống đò chèo (xuồng ba lá), men theo các con rạch nhỏ để chiêm ngưỡng những hàng dừa nước, biết thêm các loài cây như: cây bần, ô rô, máy dầm… Sau đó, đoàn di chuyển dưới bóng mát của vườn cây ăn trái để đến với nhà vườn thưởng thức trái cây miền tây và giao lưu Đờn ca tài tử.
Sau cùng, du khách sẽ trở lại bến tàu và di chuyển vào bờ, trên đường đi, du khách sẽ được thưởng thức dừa ba nhát và nghe hướng dẫn viên thuyết minh về những câu chuyện gắn liền với sựa ra đời của Đạo Dừa tại 4 cồn “Long – Lân – Quy – Phụng” này.
Kết thúc chuyến du lịch tour miền Tây 1 ngày lễ 2/9, du khách sẽ lên xe di chuyển về lại điểm hẹn thành phố Hồ Chí Minh. Trên đường về, xe sẽ dừng lại để du khách mua những đặc sản của miền Sông nước để về làm quà cho bạn bè và người thân. Đến điểm hẹn, hướng dẫn sẽ chào tạm biệt và hẹn gặp lại quý khách trong các hành trình mới.
**BAO GỒM** **KHÔNG BAO GỒM** **GIÁ VÉ TRẺ EM**

Cache-Control: private, must-revalidate

X-Frame-Options: Allow-From *


text:
Trong xu thế hiện nay, việc tập dưỡng sinh là một nhu cầu không thể thiếu trong cuộc sống hằng ngày của người có tuổi. Cùng với thuốc men, chế độ dinh dưỡng, chế độ sinh hoạt hằng ngày, trong đó tập luyện dưỡng sinh, giữ một vai trò quan trọng trong việc phòng chống bệnh tật, giữ gìn và nâng cao sức khỏe cho người có tuổi
Qua nhiều năm nghiên cứu, võ sư Nguyễn Chánh Tứ đã cải biên, chỉnh lý các đòn thế quyền cước, các bài tập nhẹ nhàng phù hợp với người có tuổi, đặc biệt có những bài mang đậm tính chất dưỡng sinh như 10 thức động công, Nhu khí nhu quyền, v.v.
Chưa có một công trình nghiên cứu khoa học về ảnh hưởng của việc tập luyện này đối với sức khỏe của người có tuổi theo các tiêu chí cụ thể của ngành y tế, nhưng qua hơn 10 năm tập luyện của gần 100 người (phần lớn trên 60 tuổi) ở CLB Việt Võ Đạo dưỡng sinh Đầm Sen có thể đưa ra một nhận định khái quát rằng việc tập luyện đều đặn và lâu dài Việt Võ Đạo dưỡng sinh hay Vovinam cho người lớn tuổi đã có ảnh hưởng vô cùng tích cực trong việc phòng chữa các bệnh mãn tính thường gặp ở nhóm người này. Có người bị bệnh về cột sống thắt lưng như vôi hóa, thoái hóa cột sống gây đau đớn, chất lượng cuộc sống bị hạn chế rất nhiều. Sau khi tập luyện nhiều phương pháp vẫn không cải thiện đã chuyển qua tập Việt Võ Đạo dưỡng sinh đã có kết quả rõ rệt Có người bị cao huyết áp đã từng bị đột quỵ, sau nhiều năm tập luyện, huyết áp giữ được mức ổn định và các di chứng của đột quỵ hầu như không còn. Dĩ nhiên, bên cạnh việc tập luyện dưỡng sinh, thuốc men, không thể thiếu chế độ dinh dưỡng phù hợp.
Thực tế ở CLB Việt Võ Đạo dưỡng sinh Đầm Sen cho thấy: Việc tập luyện Việt võ đạo dưỡng sinh thường xuyên mỗi ngày sẽ giúp người có tuổi phòng chống và chữa được các chứng bệnh mãn tính thường gặp như tim mạch, khớp cột sống thắt lưng, v.v., giúp nâng cao sức khỏe, cải thiện chất lượng cuộc sống ở người có tuổi. Việt Võ Đạo dưỡng sinh vì vậy cần phải được nghiên cứu để phổ biến sâu rộng hơn như là một phương pháp rèn luyện để bảo vệ và nâng cao sức khỏe cho cộng đồng. Để làm được điều này nên chăng cần đầu tư nghiên cứu theo 2 hướng: Việt Võ Đạo dưỡng sinh và Vovinam-Việt Võ Đạo cho người lớn tuổi.
- Việt Võ Đạo dưỡng sinh
Nghiên cứu chọn lọc, đúc kết kinh nghiệm để cho ra đời một bài tập dưỡng sinh phổ biến trong cộng đồng. Bài tập này phải đơn giản, ngắn gọn, dễ truyền đạt và dễ tiếp thu cho mọi đối tượng, giới tính, tuổi tác, trình độ. “10 thức động công” được xem là ưu tiên số một cho lựa chọn này vì các động tác đơn giản, dễ phổ cập, có thể thực hiện ở bất cứ nơi đâu không đòi hỏi không gian lớn. Có thể ngồi trên giường để tập, ngồi trên ghế vừa xem ti vi vừa tập. Thao tác đơn giản, đặc biệt các động tác xoa bóp đầu, mặt, tai, mũi, mắt, gáy, cổ, tay và xoay eo, lưng, hông, v.v. rất cần cho người có tuổi vừa ngủ dậy hay nhân viên văn phòng ngồi làm việc tại chỗ lâu. Chọn một bài hoặc tập hợp các bài nhu khí công quyền để cho ra đời một bài quyền phù hợp cho việc tập luyện dưỡng sinh cũng là một việc làm cần thiết. Để Việt võ đạo dưỡng sinh dễ dàng được các cộng đồng dân cư tiếp nhận nhằm tiến tới phổ cập hóa, đại chúng hóa, có lẽ chỉ nên đầu tư vào hai bài tập này.
- Vovinam Việt Võ Đạo cho người lớn tuổi
Lâu nay võ thuật, trong đó có Vovinam Việt Võ Đạo, được xem như chỉ dành cho người trẻ tuổi, cơ bắp còn dẻo dai, phản ứng còn nhanh nhạy. Nhưng võ sư Nguyễn Chánh Tứ sau hơn 10 năm nghiên cứu và áp dụng thử nghiệm đã đưa Vovinam Việt Võ Đạo đến với người lớn tuổi như một môn võ thuật dưỡng sinh.
Có thể nói Việt Võ Đạo dưỡng sinh hay Vovinam Việt Võ Đạo cho người lớn tuổi (võ thuật dưỡng sinh) là một nhưng cần nhìn nhận vấn đề cho rõ trên cơ sở thực tế và khách quan .
Việt Võ Đạo dưỡng sinh chỉ nên gồm hai bài: 10 thức động công (có thể gọi bằng một tên khác) và Nhu khí công quyền (chọn lọc đúc kết từ các bài quyền của Vovinam Việt võ đạo). Đơn giản, ngắn gọn, dễ tập, dễ nhớ và có hiệu quả là 5 tiêu chí cần có để Việt võ đạo dưỡng sinh sớm đi vào cuộc sống, dễ dàng được phổ cập hóa.
Còn Vovinam Việt Võ Đạo cho người lớn tuổi chỉ nên xem như môn võ thuật dưỡng sinh dành cho người lớn tuổi, một hướng phát triển mới của Vovinam Việt Võ Đạo nhằm đưa môn võ này phát triển, phổ biến sâu rộng hơn trong mọi tầng lớp quần chúng.
Cũng có thể xem Vovinam Việt Võ Đạo cho người lớn tuổi (võ thuật dưỡng sinh) là phần tập luyện cao cấp của Việt Võ Đạo dưỡng sinh. Nhưng trước hết hãy là Việt Võ Đạo dưỡng sinh, phần căn bản cần phổ cập.
Dược sĩ Trần Quốc Khuyến
CLB Việt võ đạo dưỡng sinh Đầm Sen
Trả lời

markdown:
*Trong xu thế hiện nay, việc tập dưỡng sinh là một nhu cầu không thể thiếu trong cuộc sống hằng ngày của người có tuổi. Cùng với thuốc men, chế độ dinh dưỡng, chế độ sinh hoạt hằng ngày, trong đó tập luyện dưỡng sinh, giữ một vai trò quan trọng trong việc phòng chống bệnh tật, giữ gìn và nâng cao sức khỏe cho người có tuổi*
Qua nhiều năm nghiên cứu, võ sư Nguyễn Chánh Tứ đã cải biên, chỉnh lý các đòn thế quyền cước, các bài tập nhẹ nhàng phù hợp với người có tuổi, đặc biệt có những bài mang đậm tính chất dưỡng sinh như 10 thức động công, Nhu khí nhu quyền, v.v.
Chưa có một công trình nghiên cứu khoa học về ảnh hưởng của việc tập luyện này đối với sức khỏe của người có tuổi theo các tiêu chí cụ thể của ngành y tế, nhưng qua hơn 10 năm tập luyện của gần 100 người (phần lớn trên 60 tuổi) ở CLB Việt Võ Đạo dưỡng sinh Đầm Sen có thể đưa ra một nhận định khái quát rằng việc tập luyện đều đặn và lâu dài Việt Võ Đạo dưỡng sinh hay Vovinam cho người lớn tuổi đã có ảnh hưởng vô cùng tích cực trong việc phòng chữa các bệnh mãn tính thường gặp ở nhóm người này. Có người bị bệnh về cột sống thắt lưng như vôi hóa, thoái hóa cột sống gây đau đớn, chất lượng cuộc sống bị hạn chế rất nhiều. Sau khi tập luyện nhiều phương pháp vẫn không cải thiện đã chuyển qua tập Việt Võ Đạo dưỡng sinh đã có kết quả rõ rệt Có người bị cao huyết áp đã từng bị đột quỵ, sau nhiều năm tập luyện, huyết áp giữ được mức ổn định và các di chứng của đột quỵ hầu như không còn. Dĩ nhiên, bên cạnh việc tập luyện dưỡng sinh, thuốc men, không thể thiếu chế độ dinh dưỡng phù hợp.
Thực tế ở CLB Việt Võ Đạo dưỡng sinh Đầm Sen cho thấy: Việc tập luyện Việt võ đạo dưỡng sinh thường xuyên mỗi ngày sẽ giúp người có tuổi phòng chống và chữa được các chứng bệnh mãn tính thường gặp như tim mạch, khớp cột sống thắt lưng, v.v., giúp nâng cao sức khỏe, cải thiện chất lượng cuộc sống ở người có tuổi. Việt Võ Đạo dưỡng sinh vì vậy cần phải được nghiên cứu để phổ biến sâu rộng hơn như là một phương pháp rèn luyện để bảo vệ và nâng cao sức khỏe cho cộng đồng. Để làm được điều này nên chăng cần đầu tư nghiên cứu theo 2 hướng: Việt Võ Đạo dưỡng sinh và Vovinam-Việt Võ Đạo cho người lớn tuổi.
**Việt Võ Đạo dưỡng sinh**
Nghiên cứu chọn lọc, đúc kết kinh nghiệm để cho ra đời một bài tập dưỡng sinh phổ biến trong cộng đồng. Bài tập này phải đơn giản, ngắn gọn, dễ truyền đạt và dễ tiếp thu cho mọi đối tượng, giới tính, tuổi tác, trình độ. “10 thức động công” được xem là ưu tiên số một cho lựa chọn này vì các động tác đơn giản, dễ phổ cập, có thể thực hiện ở bất cứ nơi đâu không đòi hỏi không gian lớn. Có thể ngồi trên giường để tập, ngồi trên ghế vừa xem ti vi vừa tập. Thao tác đơn giản, đặc biệt các động tác xoa bóp đầu, mặt, tai, mũi, mắt, gáy, cổ, tay và xoay eo, lưng, hông, v.v. rất cần cho người có tuổi vừa ngủ dậy hay nhân viên văn phòng ngồi làm việc tại chỗ lâu. Chọn một bài hoặc tập hợp các bài nhu khí công quyền để cho ra đời một bài quyền phù hợp cho việc tập luyện dưỡng sinh cũng là một việc làm cần thiết. Để Việt võ đạo dưỡng sinh dễ dàng được các cộng đồng dân cư tiếp nhận nhằm tiến tới phổ cập hóa, đại chúng hóa, có lẽ chỉ nên đầu tư vào hai bài tập này.
**Vovinam Việt Võ Đạo cho người lớn tuổi**
Lâu nay võ thuật, trong đó có Vovinam Việt Võ Đạo, được xem như chỉ dành cho người trẻ tuổi, cơ bắp còn dẻo dai, phản ứng còn nhanh nhạy. Nhưng võ sư Nguyễn Chánh Tứ sau hơn 10 năm nghiên cứu và áp dụng thử nghiệm đã đưa Vovinam Việt Võ Đạo đến với người lớn tuổi như một môn võ thuật dưỡng sinh.
Có thể nói Việt Võ Đạo dưỡng sinh hay Vovinam Việt Võ Đạo cho người lớn tuổi (võ thuật dưỡng sinh) là một nhưng cần nhìn nhận vấn đề cho rõ trên cơ sở thực tế và khách quan .
Việt Võ Đạo dưỡng sinh chỉ nên gồm hai bài: 10 thức động công (có thể gọi bằng một tên khác) và Nhu khí công quyền (chọn lọc đúc kết từ các bài quyền của Vovinam Việt võ đạo). Đơn giản, ngắn gọn, dễ tập, dễ nhớ và có hiệu quả là 5 tiêu chí cần có để Việt võ đạo dưỡng sinh sớm đi vào cuộc sống, dễ dàng được phổ cập hóa.
Còn Vovinam Việt Võ Đạo cho người lớn tuổi chỉ nên xem như môn võ thuật dưỡng sinh dành cho người lớn tuổi, một hướng phát triển mới của Vovinam Việt Võ Đạo nhằm đưa môn võ này phát triển, phổ biến sâu rộng hơn trong mọi tầng lớp quần chúng.
Cũng có thể xem Vovinam Việt Võ Đạo cho người lớn tuổi (võ thuật dưỡng sinh) là phần tập luyện cao cấp của Việt Võ Đạo dưỡng sinh. Nhưng trước hết hãy là Việt Võ Đạo dưỡng sinh, phần căn bản cần phổ cập.
**Dược sĩ Trần Quốc Khuyến**
CLB Việt võ đạo dưỡng sinh Đầm Sen
## Trả lời Hủy trả lời

WARC-Type: response

Content-Type: application/http; msgtype=response

WARC-Truncated: length

WARC-Identified-Payload-Type: application/xhtml+xml

Server: nginx

Connection: close

Vary: Cookie

X-hacker: If you're reading this, you should visit automattic.com/jobs and apply to join the fun, mention this header.

Link: <http://wp.me/p1HlS7-q8>; rel=shortlink

Content-Type: text/html; charset=UTF-8

X-ac: 1.dca _dca


text:
Bao năm đằng đẵng xa quê
Phồn hoa cát bụi mãi mê xứ người
Nhưng lòng vẫn nhớ khôn nguôi
Mùi dưa Lê mặn đầu môi thuở nào
Đã từng “sơn vị hải hào”
Hương quê vẫn cứ thấm vào trong ta
Nhớ mùa dưa cải quê nhà
Với liêu xiêu bóng mẹ già nơi xa
Chừng này ngồng cải đã hoa
Sáng đêm mẹ muối chắc đà lên men
Trăng khuya sương lạnh ngoài thềm
Hăng hăng mùi cải ngoài đêm vương về
Mùi sông mùi bãi ngoại đê
Quyện vào dưa muối tình quê mặn mà
Con còn mê mãi nơi xa
Mà lòng vẫn nhớ quê nhà dưa Lê
3/2012
Nhưng lòng vẫn nhớ khôn nguôi
Mùi dưa Lê mặn đầu môi thuở nào
Đã từng “sơn vị hải hào”
Hương quê vẫn cứ thấm vào trong ta
Nhớ mùa dưa cải quê nhà
Với liêu xiêu bóng mẹ già nơi xa
Chừng này ngồng cải đã hoa
Sáng đêm mẹ muối chắc đà lên men
Trăng khuya sương lạnh ngoài thềm
Hăng hăng mùi cải ngoài đêm vương về
Mùi sông mùi bãi ngoại đê
Quyện vào dưa muối tình quê mặn mà
Con còn mê mãi nơi xa
Mà lòng vẫn nhớ quê nhà dưa Lê
3/2012
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét

markdown:
**(Tặng người Yên Định quêThanh)** *Bao năm đằng đẵng xa quê* **Phồn hoa cát bụi mãi mê xứ người** **Nhưng lòng vẫn nhớ khôn nguôi** **Mùi dưa Lê mặn đầu môi thuở nào** **Đã từng “sơn vị hải hào”** **Hương quê vẫn cứ thấm vào trong ta** **Nhớ mùa dưa cải quê nhà** **Với liêu xiêu bóng mẹ già nơi xa** **Chừng này ngồng cải đã hoa** **Sáng đêm mẹ muối chắc đà lên men** **Trăng khuya sương lạnh ngoài thềm** **Hăng hăng mùi cải ngoài đêm vương về** **Mùi sông mùi bãi ngoại đê** **Quyện vào dưa muối tình quê mặn mà** **Con còn mê mãi nơi xa** **Mà lòng vẫn nhớ quê nhà dưa Lê** **3/2012**
## Không có nhận xét nào:
## Đăng nhận xét

WARC-Identified-Payload-Type: text/html

Server: GSE

X-Content-Type-Options: nosniff

Cache-Control: private, max-age=0

X-XSS-Protection: 1; mode=block


text:
Trang Chủ
Sản Phẩm
Tính Năng
Mobile CMMS
Giao Diện Phần Mềm
Demo WM CMMS
Giá
Giải Pháp
Chiến Lược Bảo Trì
Giải Pháp Tích Hợp
Giải Pháp Công Nghiệp
Tài Liệu
Ebooks
Blog
Hỗ Trợ
Help Center
Video Guides
Đào tạo & Triển khai WinMain CMMS
Khách Hàng
Công Ty
Liên Hệ
Trang Chủ
Sản Phẩm
Tính Năng
Mobile CMMS
Giao Diện Phần Mềm
Demo WM CMMS
Giá
Giải Pháp
Chiến Lược Bảo Trì
Giải Pháp Tích Hợp
Giải Pháp Công Nghiệp
Tài Liệu
Ebooks
Blog
Hỗ Trợ
Help Center
Video Guides
Đào tạo & Triển khai WinMain CMMS
Khách Hàng
Công Ty
Liên Hệ
Đào tạo & Triển khai WinMain CMMS
WINMAIN CMMS
/
Đào tạo & Triển khai WinMain CMMS
ĐÀO TẠO VÀ TRIỂN KHAI
Hãy Liên Hệ Với WinMain Ngay Hôm Nay!
© 2016 WinMain Software Solution Co.,Ltd. All Rights Reserved

Vary: Accept-Encoding


text:
WordPress chủ yếu được sử dụng bởi các blogger chuyên nghiệp và họ thường thêm rất nhiều external links (link sang các blog/ website khác) vào trong bài viết. Các link này có thể là dofollow hoặc nofollow. Vậy dofollow là gì và nofollow là gì? Chúng khác nhau như thế nào về mặt ý nghĩa trong SEO? Làm sao để nofollow các external links theo nhu cầu của bạn? Bài viết hôm nay sẽ cho bạn câu trả lời.
Dofollow
Top 9 công cụ kiểm tra links dofollow và nofollow tốt nhất
Việc đặt backlinks trên các blog/ website có traffic và PageRank cao có thể giúp bạn cải thiện SEO và làm tăng điểm số PageRank cho blog/ website của mình. Nhưng trước đó, bạn cần phải chắc chắn rằng những backlinks đó không bị gắn thẻ “nofollow”, vì loại backlinks này sẽ không mang lại cho bạn bất kỳ lợi ích nào về SEO, ngoại trừ việc có thêm một ít khách truy cập.
Link dofollow hay nofollow đã không còn quan trọng nữa?
Nếu là một blogger/ webmaster và đang nỗ lực kiếm backlinks để làm SEO cho blog/ website của mình thì chắc hẳn ít nhiều bạn đã từng nghe đến khái niệm backlink dofollow và backlink nofollow rồi phải không nào? Hiểu một cách đơn giản, link dofollow sẽ có lợi hơn rất nhiều so với link nofollow khi nó cho phép Bots tìm kiếm lần theo để vào blog/ website của bạn và thu thập dữ liệu. Link nofollow chỉ có tác dụng giúp bạn kiếm thêm một ít lưu lượng truy cập “refferal”.
Tự động nofollow các liên kết ngoài cho blog WordPress
Thêm một thẻ rel=”nofollow” vào các liên kết bên ngoài (external links) có mặt trong blog/ website của bạn sẽ đảm bảo cho việc các công cụ tìm kiếm (chẳng hạn như Google hay Bing) chỉ index blog/ website của bạn mà không theo dõi những liên kết này cũng như không kết hợp chúng với bảng xếp hạng blog/ website của bạn. Tuy nhiên, Matt Cutts nói rằng chúng ta không nên lo lắng quá nhiều về liên kết “dofollow” hoặc “nofollow”.
Bổ sung tùy chọn nofollow link vào trình soạn thảo WordPress
Trong các bài viết trước đây, tôi đã từng hướng dẫn cách bạn cách thiết lập nofollow/dofollow cho toàn bộ external có trong blog/website. Các bạn cũng có thể thiết lập nofollow/dofollow cho từng link theo phương pháp thủ công, sử dụng code HTML trong quá trình soạn thảo. Tuy nhiên, việc này khá mất thời gian, đặc biệt là với những bạn không thông thạo HTML. Vậy đâu là giải pháp? Cách tốt nhất chính là bổ sung một tùy chọn cho phép gắn thẻ nofollow trong trình soạn thảo Visual của WordPress.
Bình luận mới nhất

markdown:
![ Làm thế nào để nofollow các link trong bài viết](https://wpcanban.com/wp-content/uploads/2014/05/nofollow-link-trong-bai-viet-150x150.gif)
![ Làm thế nào để nofollow các link trong bài viết](https://wpcanban.com/wp-content/uploads/2014/05/nofollow-link-trong-bai-viet-150x150.gif)
WordPress chủ yếu được sử dụng bởi các blogger chuyên nghiệp và họ thường thêm rất nhiều external links (link sang các blog/ website khác) vào trong bài viết. Các link này có thể là dofollow hoặc nofollow. Vậy dofollow là gì và nofollow là gì? Chúng khác nhau như thế nào về mặt ý nghĩa trong SEO? Làm sao để nofollow các external links theo nhu cầu của bạn? Bài viết hôm nay sẽ cho bạn câu trả lời.
## Bình luận mới nhất

Server: LiteSpeed

Accept-Ranges: bytes

X-Litespeed-Cache: miss


text:
Nếu bạn đang muốn xây dựng một trang web/ blog cá nhân bằng WordPress với dung lượng lưu trữ vừa phải và lượng truy cập khoảng 250 – 300 lượt/ ngày thì tôi nghĩ gói free WordPress Hosting (Chocolate) của FreeHostia là một sự lựa chọn không hề tồi. Ngay những ngày đầu, khi bắt đầu xây dựng WP Căn bản, tôi đã lựa chọn sử dụng gói hosting miễn phí này.
Bình luận mới nhất

markdown:
![ Đánh giá gói free WordPress Hosting của FreeHostia](https://wpcanban.com/wp-content/uploads/2014/04/freehostia-best-free-webhosting-150x150.png)
![ Đánh giá gói free WordPress Hosting của FreeHostia](https://wpcanban.com/wp-content/uploads/2014/04/freehostia-best-free-webhosting-150x150.png)
Nếu bạn đang muốn xây dựng một trang web/ blog cá nhân bằng WordPress với dung lượng lưu trữ vừa phải và lượng truy cập khoảng 250 – 300 lượt/ ngày thì tôi nghĩ gói free WordPress Hosting (Chocolate) của FreeHostia là một sự lựa chọn không hề tồi. Ngay những ngày đầu, khi bắt đầu xây dựng WP Căn bản, tôi đã lựa chọn sử dụng gói hosting miễn phí này.
## Bình luận mới nhất


text:
Số 72 Lê Thánh Tôn, Phường Bến Nghé, Quận 1,
Thành phố Hồ Chí Minh, Việt Nam.
Tầng B1, Vincom Mega Mall Thảo Điền, 159-161 Xa Lộ Hà Nội, Phường Thảo Điền, Quận 2, Thành Phố Hồ Chí Minh.
Tower 2, Times City, 458 Minh Khai, Phường Vĩnh Tuy,
Quận Hai Bà Trưng, Thành Phố Hà Nội.
Điện thoại: HN - 024-3975.9568, HCM - 028-3975.9568. Email: cskh@adayroi.com.
Mã số doanh nghiệp: 0104918404 do Sở Kế hoạch và Đầu tư TP. Hà Nội cấp lần đầu ngày 20/09/2010. Đăng ký thay đổi lần thứ 30 do Sở Kế hoạch và Đầu tư TP. Hồ Chí Minh ngày 15/01/2016. Đăng ký thay đổi lần thứ 31 do Sở Kế hoạch và Đầu tư TP. Hồ Chí Minh ngày 28/09/2016.

markdown:
![](https://static.vingroup.net/vgh_static/assets/images/modules/line/vingroup-card.dropdown.text.gif)
[Thực phẩm ưu đãi 30%](https://www.adayroi.com/thuc-pham-khuyen-mai-lp1603)
![ Thực phẩm ưu đãi 30%](https://cdn02.static-adayroi.com/0/2017/02/21/1487666845589_6500788.png)
[Mua hàng 100% có quà](https://www.adayroi.com/qua-tang-cho-ban-tp-lp1604)
![ Mua hàng 100% có quà](https://cdn02.static-adayroi.com/0/2017/02/21/148766685849_7934178.png)
[Lock&Lock ưu đãi](https://www.adayroi.com/locknlock)
![ Lock&Lock ưu đãi](https://cdn02.static-adayroi.com/0/2017/02/21/1487666863747_2127941.png)
[Bánh kẹo - Đồ ăn vặt - Giải khát](https://www.adayroi.com/banh-keo-do-an-vat-giai-khat-m696) [Bánh kẹo](https://www.adayroi.com/banh-keo-m697) [Bia](https://www.adayroi.com/bia-c1955) [Thức uống](https://www.adayroi.com/thuc-uong-m713) [Thực phẩm khô](https://www.adayroi.com/thuc-pham-kho-m670) [Dầu ăn](https://www.adayroi.com/dau-an-c675) [Gia vị](https://www.adayroi.com/gia-vi-m676) [Thực phẩm ăn liền](https://www.adayroi.com/thuc-pham-an-lien-m671) [Sữa - Kem & sản phẩm từ sữa](https://www.adayroi.com/sua-kem-san-pham-tu-sua-m617) [Kem](https://www.adayroi.com/kem-m636) [Sữa nước](https://www.adayroi.com/sua-nuoc-m618) [Sữa chua](https://www.adayroi.com/sua-chua-m625) [Hóa phẩm – chất tẩy](https://www.adayroi.com/hoa-pham-chat-tay-m954) [Bột giặt – nước giặt – nước xả](https://www.adayroi.com/bot-giat-nuoc-giat-nuoc-xa-m955) [Chất tẩy rửa](https://www.adayroi.com/chat-tay-rua-m959) [Vật dụng nhà bếp](https://www.adayroi.com/vat-dung-nha-bep-m863) [Combo thực phẩm](/recipe) [Tất cả danh mục »](https://www.adayroi.com/thuc-pham-tieu-dung-r591)

Cache-Control: private

Content-Type: text/html; charset=utf-8


text:
• Xà bông thiên nhiên nằm trong bộ sưu tập chiết xuất từ bơ đậu mỡ
• Làm sạch, dưỡng ẩm và làm mềm mịn da
• Hương thơm thư giãn, dễ chịu từ sữa
Xà bông hương sữa L'Occitane Shea Butter Soap Milk là sản phẩm thuộc dòng chăm sóc da chiết xuất từ bơ đậu mỡ của thương hiệu mỹ phẩm L'Occitane. Bơ đậu mỡ được L'Occitane khai thác từ vùng Burkina Faso của châu Phi và sử dụng trong công thức chăm sóc da, làm đẹp tóc từ hơn 20 năm nay. Được biết đến với khả năng dưỡng ẩm, làm mềm da tối ưu cùng tác dụng tăng cường nuôi dưỡng và tái tạo da, bơ đậu mỡ đã trở thành nguyên liệu chủ yếu cho nhiều công thức dưỡng da của L'Occitane.
Lấy cảm hứng từ những công thức truyền thống lâu đời của những nghệ nhân làm xà phòng ở vùng Marseille nước Pháp, L'Occitane đã sáng tạo ra sản phẩm xà bông thực vật nguyên chất cực kỳ dịu nhẹ với làn da. Xà bông L'Occitane Shea Butter Soap giàu dưỡng chất và độ ẩm từ bơ đậu mỡ sẽ tạo lớp bọt mịn nhẹ nhàng làm sạch da, loại bỏ bụi bẩn, tế bào chết trên da mà không làm mất đi độ ẩm tự nhiên của da.
Sản phẩm được đóng gói dạng bánh. Khi hòa với nước sẽ tạo lớp bọt dày, mịn dễ dàng loại bỏ bụi bẩn ở sâu trong lỗ chân lông mà không làm tổn thương da. Ngoài ra, L'Occitane Shea Butter Soap còn mang đến hương sữa ngọt ngào giúp làn da không chỉ mềm mại, mịn màng và còn thơm mát suốt nhiều giờ.
Hướng dẫn sử dụng và bảo quản
Thông tin thương hiệu
L'Occitane khởi nguồn từ một nhà máy làm xà phòng cũ, với những kiến thức đơn giản nhất về thực vật của cậu thanh niên 23 tuổi Olivier Baussan. Từ sau khi chưng cất thành công tinh dầu hương thảo để bán ở các chợ địa phương vùng Provence, Olivier Baussan đã làm hồi sinh nghệ thuật làm xà phòng từ các thành phần thiên nhiên của vùng Marseille. Năm 1977, L'Occitane bắt đầu khai thác nguồn nguyên liệu chính là hoa oải hương - loài hoa đặc trưng với hương thơm là biểu tượng của vùng Provence nước Pháp. Từ đó đến nay, L'Occitane luôn mang đến những sản phẩm nước hoa và mỹ phẩm làm đẹp được sản xuất theo các quy tắc của liệu pháp thực vật và liệu pháp tinh dầu lấy cảm hứng từ cuộc sống của vùng Địa Trung Hải. L'Occitane cam kết sử dụng những nguyên liệu chất lượng tốt nhất được xác thực nguồn gốc và hoàn toàn từ thiên nhiên. L'Occitane sử dụng hơn 200 nguyên liệu từ thực vật, ¼ trong số đó được chứng nhận là sản phẩm hữu cơ, và được lựa chọn cẩn thận về công dụng và khả năng mà thành phần đó cung cấp cho da.
Đánh giá & Bình luận

markdown:
![](https://static.vingroup.net/vgh_static/assets/images/modules/line/vingroup-card.dropdown.text.gif)
[Thực phẩm ưu đãi 30%](https://www.adayroi.com/thuc-pham-khuyen-mai-lp1603)
![ Thực phẩm ưu đãi 30%](https://cdn02.static-adayroi.com/0/2017/02/21/1487666845589_6500788.png)
[Mua hàng 100% có quà](https://www.adayroi.com/qua-tang-cho-ban-tp-lp1604)
![ Mua hàng 100% có quà](https://cdn02.static-adayroi.com/0/2017/02/21/148766685849_7934178.png)
[Lock&Lock ưu đãi](https://www.adayroi.com/locknlock)
![ Lock&Lock ưu đãi](https://cdn02.static-adayroi.com/0/2017/02/21/1487666863747_2127941.png)
[Bánh kẹo - Đồ ăn vặt - Giải khát](https://www.adayroi.com/banh-keo-do-an-vat-giai-khat-m696) [Bánh kẹo](https://www.adayroi.com/banh-keo-m697) [Bia](https://www.adayroi.com/bia-c1955) [Thức uống](https://www.adayroi.com/thuc-uong-m713) [Thực phẩm khô](https://www.adayroi.com/thuc-pham-kho-m670) [Dầu ăn](https://www.adayroi.com/dau-an-c675) [Gia vị](https://www.adayroi.com/gia-vi-m676) [Thực phẩm ăn liền](https://www.adayroi.com/thuc-pham-an-lien-m671) [Sữa - Kem & sản phẩm từ sữa](https://www.adayroi.com/sua-kem-san-pham-tu-sua-m617) [Kem](https://www.adayroi.com/kem-m636) [Sữa nước](https://www.adayroi.com/sua-nuoc-m618) [Sữa chua](https://www.adayroi.com/sua-chua-m625) [Hóa phẩm – chất tẩy](https://www.adayroi.com/hoa-pham-chat-tay-m954) [Bột giặt – nước giặt – nước xả](https://www.adayroi.com/bot-giat-nuoc-giat-nuoc-xa-m955) [Chất tẩy rửa](https://www.adayroi.com/chat-tay-rua-m959) [Vật dụng nhà bếp](https://www.adayroi.com/vat-dung-nha-bep-m863) [Combo thực phẩm](/recipe) [Tất cả danh mục »](https://www.adayroi.com/thuc-pham-tieu-dung-r591)
## Đánh giá & Bình luận


text:
Trường đại học Công Nghệ Thông Tin
Khu phố 6, P.Linh Trung, Q.Thủ Đức, Tp.Hồ Chí Minh.
Điện thoại: (028) 372 52002
Fax: (028) 372 52148
Email: info@uit.edu.vn
Website: http://www.uit.edu.vn
Trường đại học Công Nghệ Thông Tin
Khu phố 6, P.Linh Trung, Q.Thủ Đức, Tp.Hồ Chí Minh.
Điện thoại: (028) 372 52002
Fax: (028) 372 52148
Email: info@uit.edu.vn
Website: http://www.uit.edu.vn
Khu phố 6, P. Linh Trung
Quận Thủ Đức, Tp. Hồ Chí Minh
ĐT: (028) 372 52002
Fax: (028) 372 52148

markdown:
**Trường đại học Công Nghệ Thông Tin**
Khu phố 6, P.Linh Trung, Q.Thủ Đức, Tp.Hồ Chí Minh.
Điện thoại: (028) 372 52002
Fax: (028) 372 52148
Email:
[info@uit.edu.vn](mailto:info@uit.edu.vn)
Website:
[http://www.uit.edu.vn](http://www.uit.edu.vn)
**Trường đại học Công Nghệ Thông Tin**
Khu phố 6, P.Linh Trung, Q.Thủ Đức, Tp.Hồ Chí Minh.
Điện thoại: (028) 372 52002
Fax: (028) 372 52148
Email:
[info@uit.edu.vn](mailto:info@uit.edu.vn)
Website:
[http://www.uit.edu.vn](http://www.uit.edu.vn)
Khu phố 6, P. Linh Trung
Quận Thủ Đức, Tp. Hồ Chí Minh
ĐT:
**(028) 372 52002**
Fax:
**(028) 372 52148**

Cache-Control: no-cache, must-revalidate

Content-Language: vi

X-Frame-Options: SAMEORIGIN

X-Generator: Drupal 7 (http://drupal.org)