text:
Chế Lan Viên là một hiện tượng độc đáo trong nền thơ Việt Nam hiện đại. Năm 16 tuổi, quyển Điêu tàn của ông "đã đột ngột xuất hiện giữa làng thơ Việt Nam như một niềm kinh dị" (Hoài Thanh). Nhận xét ấy đúng đâu phải chỉ với tập thơ đầu tay, mà với cả sự nghiệp thơ của Chế Lan Viên. Đặc biệt là với những tập Di cảo ra đời sau khi nhà thơ đã mất.
Cuộc đời và sự nghiệp của nhà thơ Chế Lan Viên gắn bó chặt chẽ với nhà văn Vũ Thị Thường, một cây bút truyện ngắn gần gũi với mảng đề tài nông thôn Việt Nam. Từ khi Chế Lan Viên qua đời, nhà văn Vũ Thị Thường đã coi việc sưu tầm, góp nhặt, tuyển chọn và xuất bản những di cảo thơ của ông là công việc quan trọng nhất của đời mình.Từ nỗi đau của sự chia cắt và ly biệt, từ cảnh ngộ của riêng mình nhà thơ đã gửi gắm tình cảm của mình qua những câu thơ giản dị, chân thành mà trĩu nặng ưu tư. Để có thể hiểu rõ hơn hoàn cảnh ra đời của bài thơ, xin được nói đôi lời về người đàn bà đã từng đi qua đời nhà thơ Chế Lan Viên, vào những năm tháng trẻ trung, sôi nổi nhất.
Cách đây nhiều năm, trong chương trình Điểm tựa tài năng, một chương trình rất có ý nghĩa, nhằm tôn vinh những người mẹ, người vợ của các bậc tài danh của đất nước do Nhà văn hoá Lao động và Báo Phụ nữ T.P HCM kết hợp tổ chức, bà Vũ Thị Thường đã khiến bao khán giả phải trào nước mắt vì xúc động, khi nghe bà kể lại những kỷ niệm trong đời sống thường ngày cũng như trong hoạt động sáng tạo của cặp vợ chồng nghệ sĩ này.
Tình yêu và lòng quý trọng đối với người chồng là một nhà thơ có tài đã giúp bà có thêm lòng quyết tâm và nghị lực khi bắt tay vào thực hiện công việc của mình. Ba tập Di cảo thơ ra đời có một ý nghĩa hết sức quan trọng. Nó giúp cho nhiều thế hệ bạn đọc có một cái nhìn đầy đủ và toàn diện hơn về một nhà thơ lớn của thời kỳ hiện đại.
Tuy vậy Chế Lan Viên còn có một cuộc đời khác. Hay nói chính xác hơn, cuộc đời ông còn có thời kỳ gắn bó với một người phụ nữ khác - là người vợ đầu của ông. Nhưng người ta ít nói đến vì một lẽ đơn giản là hai người đã chia tay nhau từ lâu. Mọi chuyện đã trở thành quá khứ.
Sau khi chia tay cả hai người đều đã có một gia đình khác, một cuộc sống khác. Nhưng chắc chắn rằng người phụ nữ ấy đã có thời là tất cả tình yêu của nhà thơ Chế Lan Viên. Và điều đáng nói hơn cả ở đây là cuộc chia tay của họ có một vẻ gì đó thật khác thường, được ghi dấu bằng một bài thơ tứ tuyệt chưa bao giờ được công bố.
Cách đây nhiều năm, trong chương trình Điểm tựa tài năng, một chương trình rất có ý nghĩa, nhằm tôn vinh những người mẹ, người vợ của các bậc tài danh của đất nước do Nhà văn hoá Lao động và Báo Phụ nữ T.P HCM kết hợp tổ chức, bà Vũ Thị Thường đã khiến bao khán giả phải trào nước mắt vì xúc động, khi nghe bà kể lại những kỷ niệm trong đời sống thường ngày cũng như trong hoạt động sáng tạo của cặp vợ chồng nghệ sĩ này.
Tình yêu và lòng quý trọng đối với người chồng là một nhà thơ có tài đã giúp bà có thêm lòng quyết tâm và nghị lực khi bắt tay vào thực hiện công việc của mình. Ba tập Di cảo thơ ra đời có một ý nghĩa hết sức quan trọng. Nó giúp cho nhiều thế hệ bạn đọc có một cái nhìn đầy đủ và toàn diện hơn về một nhà thơ lớn của thời kỳ hiện đại.
Tuy vậy Chế Lan Viên còn có một cuộc đời khác. Hay nói chính xác hơn, cuộc đời ông còn có thời kỳ gắn bó với một người phụ nữ khác - là người vợ đầu của ông. Nhưng người ta ít nói đến vì một lẽ đơn giản là hai người đã chia tay nhau từ lâu. Mọi chuyện đã trở thành quá khứ.
Sau khi chia tay cả hai người đều đã có một gia đình khác, một cuộc sống khác. Nhưng chắc chắn rằng người phụ nữ ấy đã có thời là tất cả tình yêu của nhà thơ Chế Lan Viên. Và điều đáng nói hơn cả ở đây là cuộc chia tay của họ có một vẻ gì đó thật khác thường, được ghi dấu bằng một bài thơ tứ tuyệt chưa bao giờ được công bố.
Bà tên là Nguyễn Thị Giáo. Bà Giáo vốn là bạn đồng trang lứa và lại là người đồng hương Đà Nẵng với cha tôi - nhà thơ, nhà viết kịch Lưu Quang Thuận. Cụ thân sinh ra bà là thầy giáo dạy cha và các chú tôi (Lưu Quý Thảo, Lưu Trùng Dương) ở một trường trung học tại thành phố Đà Nẵng những năm trước Cách mạng tháng Tám 1945.
Chế Lan Viên cũng có thời từng là học trò của cụ. Thời con gái, bà Giáo được nhiều chàng trai ở thành phố biển Đà Nẵng thầm yêu trộm nhớ, vì vẻ đẹp mặn mòi và nét duyên dáng của một cô tiểu thư khuê các. Nhưng bà đã nặng lòng với người thi sĩ mang họ Chàm từ khá sớm. Vượt qua nhiều khó khăn trở ngại từ phía gia đình, bà nhất quyết đi theo tiếng gọi của lòng mình.
Tháng 9 năm 1943, hai người tổ chức đám cưới. Khi đó Chế Lan Viên 23 tuổi và cô thiếu nữ Nguyễn Thị Giáo vừa tròn 18 tuổi. Cuộc sống hạnh phúc của ông bà kéo dài được 15 năm. Kết quả của tình yêu đó là ba người con, hai trai (Phan Lai Triều, Phan Trường Định) và một gái (Phan Thị Chấn Thanh) lần lượt ra đời.
Năm 1958, sau một chuyến đi chữa bệnh dài ngày ở Trung Quốc của nhà thơ Chế Lan Viên, gia đình ông gặp chuyện sóng gió. Khi thấy nguy cơ đổ vỡ của gia đình, Chế Lan Viên rất đau khổ và không hề muốn điều đó xảy ra. Ông sẵn lòng chấp nhận tất cả, sẵn sàng bỏ qua mọi chuyện để giữ được tổ ấm của mình.
Tình yêu còn đến đâu thì chưa biết, nhưng chắc chắn ông thương các con của mình, khi đó đang còn bé dại cả. Nhưng có thể vì lòng tự ái hay vì một lí do riêng nào đó mà bà Giáo từ chối mọi lời đề nghị của Chế Lan Viên. Cuộc chia tay không thể nào tránh khỏi. Mọi lời khuyên can, hòa giải đều vô ích. Bạn bè văn nghệ sĩ và những người đồng hương đều tiếc cho hai ngưòi.
Ngày hai ông bà ra tòa chia tay nhau có mặt cha tôi. Ông đến dự phiên toà với tư cách là đại diện cơ quan (ngày đó ly hôn phải có đại diện cơ quan) và với tư cách là bạn lâu năm của cả hai người. Cha tôi kể lại rằng suốt buổi hôm đó Chế Lan Viên ngồi im lặng. Sau khi đã xong hết mọi thủ tục, trước khi ra về, ông mới lặng lẽ đứng lên và đọc bài thơ, thay cho lời nói cuối cùng.
Đến chỗ đông người anh biệt emQuay đi thôi chớ để anh nhìn Mày em trăng mới in ngần thậtCắt đứt lòng anh trăng của emSự việc đó khiến mọi người vô cùng sửng sốt. Đúng là có một không hai.
Thông cảm với nỗi đau của ông, người ta càng thêm kính trọng nhân cách và lòng nhân hậu, vị tha của một thi sĩ tài năng. Nếu ai đã gặp bà Giáo, thì càng thấy cảm phục cái tài và cái tình của Chế Lan Viên. Nét nổi bật nhất trên gương mặt của bà Giáo là cặp lông mày hình vòng cung, cong như lá liễu.
Khi đã là một người đàn bà ở tuổi 80, đôi lông mày của bà vẫn còn nguyên nét mảnh mai, son trẻ như mảnh trăng đầu tháng. Ấn tượng mà bài thơ từ biệt của Chế Lan Viên để lại trong lòng cha tôi thật sâu đậm. Nhiều năm sau này ông vẫn còn kể về nó. Đặc biệt là sau những lần bà Giáo đến nhà thăm cha tôi, cùng với những người bạn đồng hương.
Nhiều năm tháng đã đi qua trong cuộc đời mỗi người. Nhà thơ Chế Lan Viên và bà Nguyễn Thị Giáo từ lâu đều đã có một gia đình khác, có những niềm hạnh phúc khác. Nhưng chắc rằng những tháng năm chung sống cùng nhà thơ Chế Lan Viên đã trở thành một phần đời không dễ nguôi quên đối với bà Giáo.
Trong một lần trò chuyện với anh Phan Lai Triều, con trai cả của nhà thơ và bà Giáo, tôi được biết rằng khi nhà thơ Chế Lan Viên đang đau nặng, nằm điều trị ở bệnh viện Chợ Rẫy, bà Giáo đã yêu cầu anh đưa bà vào thăm. Nhưng để tránh sự xúc động quá lớn cho cả hai người, anh Triều đã khuyên mẹ không nên gặp lại cha mình khi cả hai đều đang đau yếu (lúc đó bà Giáo mới trải qua một cơn tai biến não).
Bà Giáo đã nghe theo lời con trai và ra về, chỉ nhờ anh chuyển đến Chế Lan Viên một chút quà. Hiện nay tuổi đã cao, sức yếu, bà sống với con tại TP HCM. Cách đây hơn nửa thế kỷ nhà phê bình văn học Hoài Thanh đã nói về Chế Lan Viên: "Con người này quả là người của trời đất, của bốn phương, không thể lấy kích tấc thường mà hòng đo được".
Tất nhiên chúng ta đều hiểu rằng nhận xét đó là để nói về thơ của ông. Nhưng chỉ qua một bài thơ tứ tuyệt được ra đời trong một hoàn cảnh đặc biệt như vậy, chúng ta thấy lời khen ấy thật là xác đáng cả về tài năng cũng như tấm lòng của một thi sĩ mà tầm vóc đã vươn tới một chiều kích khác
Lưu Khánh Thơ

markdown:
Chế Lan Viên là một hiện tượng độc đáo trong nền thơ Việt Nam hiện đại. Năm 16 tuổi, quyển Điêu tàn của ông "đã đột ngột xuất hiện giữa làng thơ Việt Nam như một niềm kinh dị" (Hoài Thanh). Nhận xét ấy đúng đâu phải chỉ với tập thơ đầu tay, mà với cả sự nghiệp thơ của Chế Lan Viên. Đặc biệt là với những tập Di cảo ra đời sau khi nhà thơ đã mất.
Cuộc đời và sự nghiệp của nhà thơ Chế Lan Viên gắn bó chặt chẽ với nhà văn Vũ Thị Thường, một cây bút truyện ngắn gần gũi với mảng đề tài nông thôn Việt Nam. Từ khi Chế Lan Viên qua đời, nhà văn Vũ Thị Thường đã coi việc sưu tầm, góp nhặt, tuyển chọn và xuất bản những di cảo thơ của ông là công việc quan trọng nhất của đời mình.Từ nỗi đau của sự chia cắt và ly biệt, từ cảnh ngộ của riêng mình nhà thơ đã gửi gắm tình cảm của mình qua những câu thơ giản dị, chân thành mà trĩu nặng ưu tư. Để có thể hiểu rõ hơn hoàn cảnh ra đời của bài thơ, xin được nói đôi lời về người đàn bà đã từng đi qua đời nhà thơ Chế Lan Viên, vào những năm tháng trẻ trung, sôi nổi nhất.
Cách đây nhiều năm, trong chương trình Điểm tựa tài năng, một chương trình rất có ý nghĩa, nhằm tôn vinh những người mẹ, người vợ của các bậc tài danh của đất nước do Nhà văn hoá Lao động và Báo Phụ nữ T.P HCM kết hợp tổ chức, bà Vũ Thị Thường đã khiến bao khán giả phải trào nước mắt vì xúc động, khi nghe bà kể lại những kỷ niệm trong đời sống thường ngày cũng như trong hoạt động sáng tạo của cặp vợ chồng nghệ sĩ này.
Tình yêu và lòng quý trọng đối với người chồng là một nhà thơ có tài đã giúp bà có thêm lòng quyết tâm và nghị lực khi bắt tay vào thực hiện công việc của mình. Ba tập Di cảo thơ ra đời có một ý nghĩa hết sức quan trọng. Nó giúp cho nhiều thế hệ bạn đọc có một cái nhìn đầy đủ và toàn diện hơn về một nhà thơ lớn của thời kỳ hiện đại.
Tuy vậy Chế Lan Viên còn có một cuộc đời khác. Hay nói chính xác hơn, cuộc đời ông còn có thời kỳ gắn bó với một người phụ nữ khác - là người vợ đầu của ông. Nhưng người ta ít nói đến vì một lẽ đơn giản là hai người đã chia tay nhau từ lâu. Mọi chuyện đã trở thành quá khứ.
Sau khi chia tay cả hai người đều đã có một gia đình khác, một cuộc sống khác. Nhưng chắc chắn rằng người phụ nữ ấy đã có thời là tất cả tình yêu của nhà thơ Chế Lan Viên. Và điều đáng nói hơn cả ở đây là cuộc chia tay của họ có một vẻ gì đó thật khác thường, được ghi dấu bằng một bài thơ tứ tuyệt chưa bao giờ được công bố.
Cách đây nhiều năm, trong chương trình Điểm tựa tài năng, một chương trình rất có ý nghĩa, nhằm tôn vinh những người mẹ, người vợ của các bậc tài danh của đất nước do Nhà văn hoá Lao động và Báo Phụ nữ T.P HCM kết hợp tổ chức, bà Vũ Thị Thường đã khiến bao khán giả phải trào nước mắt vì xúc động, khi nghe bà kể lại những kỷ niệm trong đời sống thường ngày cũng như trong hoạt động sáng tạo của cặp vợ chồng nghệ sĩ này.
Tình yêu và lòng quý trọng đối với người chồng là một nhà thơ có tài đã giúp bà có thêm lòng quyết tâm và nghị lực khi bắt tay vào thực hiện công việc của mình. Ba tập Di cảo thơ ra đời có một ý nghĩa hết sức quan trọng. Nó giúp cho nhiều thế hệ bạn đọc có một cái nhìn đầy đủ và toàn diện hơn về một nhà thơ lớn của thời kỳ hiện đại.
Tuy vậy Chế Lan Viên còn có một cuộc đời khác. Hay nói chính xác hơn, cuộc đời ông còn có thời kỳ gắn bó với một người phụ nữ khác - là người vợ đầu của ông. Nhưng người ta ít nói đến vì một lẽ đơn giản là hai người đã chia tay nhau từ lâu. Mọi chuyện đã trở thành quá khứ.
Sau khi chia tay cả hai người đều đã có một gia đình khác, một cuộc sống khác. Nhưng chắc chắn rằng người phụ nữ ấy đã có thời là tất cả tình yêu của nhà thơ Chế Lan Viên. Và điều đáng nói hơn cả ở đây là cuộc chia tay của họ có một vẻ gì đó thật khác thường, được ghi dấu bằng một bài thơ tứ tuyệt chưa bao giờ được công bố.
![]()
|Nhà thơ Chế Lan Viên (thứ 2 từ trái sang) cùng các nhà thơ Tế Hanh, Hoàng Trung Thông, Nông Quốc Chấn. Ảnh: A.T.|
Bà tên là Nguyễn Thị Giáo. Bà Giáo vốn là bạn đồng trang lứa và lại là người đồng hương Đà Nẵng với cha tôi - nhà thơ, nhà viết kịch Lưu Quang Thuận. Cụ thân sinh ra bà là thầy giáo dạy cha và các chú tôi (Lưu Quý Thảo, Lưu Trùng Dương) ở một trường trung học tại thành phố Đà Nẵng những năm trước Cách mạng tháng Tám 1945.
Chế Lan Viên cũng có thời từng là học trò của cụ. Thời con gái, bà Giáo được nhiều chàng trai ở thành phố biển Đà Nẵng thầm yêu trộm nhớ, vì vẻ đẹp mặn mòi và nét duyên dáng của một cô tiểu thư khuê các. Nhưng bà đã nặng lòng với người thi sĩ mang họ Chàm từ khá sớm. Vượt qua nhiều khó khăn trở ngại từ phía gia đình, bà nhất quyết đi theo tiếng gọi của lòng mình.
Tháng 9 năm 1943, hai người tổ chức đám cưới. Khi đó Chế Lan Viên 23 tuổi và cô thiếu nữ Nguyễn Thị Giáo vừa tròn 18 tuổi. Cuộc sống hạnh phúc của ông bà kéo dài được 15 năm. Kết quả của tình yêu đó là ba người con, hai trai (Phan Lai Triều, Phan Trường Định) và một gái (Phan Thị Chấn Thanh) lần lượt ra đời.
Năm 1958, sau một chuyến đi chữa bệnh dài ngày ở Trung Quốc của nhà thơ Chế Lan Viên, gia đình ông gặp chuyện sóng gió. Khi thấy nguy cơ đổ vỡ của gia đình, Chế Lan Viên rất đau khổ và không hề muốn điều đó xảy ra. Ông sẵn lòng chấp nhận tất cả, sẵn sàng bỏ qua mọi chuyện để giữ được tổ ấm của mình.
Tình yêu còn đến đâu thì chưa biết, nhưng chắc chắn ông thương các con của mình, khi đó đang còn bé dại cả. Nhưng có thể vì lòng tự ái hay vì một lí do riêng nào đó mà bà Giáo từ chối mọi lời đề nghị của Chế Lan Viên. Cuộc chia tay không thể nào tránh khỏi. Mọi lời khuyên can, hòa giải đều vô ích. Bạn bè văn nghệ sĩ và những người đồng hương đều tiếc cho hai ngưòi.
Ngày hai ông bà ra tòa chia tay nhau có mặt cha tôi. Ông đến dự phiên toà với tư cách là đại diện cơ quan (ngày đó ly hôn phải có đại diện cơ quan) và với tư cách là bạn lâu năm của cả hai người. Cha tôi kể lại rằng suốt buổi hôm đó Chế Lan Viên ngồi im lặng. Sau khi đã xong hết mọi thủ tục, trước khi ra về, ông mới lặng lẽ đứng lên và đọc bài thơ, thay cho lời nói cuối cùng.
Sự việc đó khiến mọi người vô cùng sửng sốt. Đúng là có một không hai.
Đến chỗ đông người anh biệt em Quay đi thôi chớ để anh nhìn Mày em trăng mới in ngần thậtCắt đứt lòng anh trăng của em
Thông cảm với nỗi đau của ông, người ta càng thêm kính trọng nhân cách và lòng nhân hậu, vị tha của một thi sĩ tài năng. Nếu ai đã gặp bà Giáo, thì càng thấy cảm phục cái tài và cái tình của Chế Lan Viên. Nét nổi bật nhất trên gương mặt của bà Giáo là cặp lông mày hình vòng cung, cong như lá liễu.
Khi đã là một người đàn bà ở tuổi 80, đôi lông mày của bà vẫn còn nguyên nét mảnh mai, son trẻ như mảnh trăng đầu tháng. Ấn tượng mà bài thơ từ biệt của Chế Lan Viên để lại trong lòng cha tôi thật sâu đậm. Nhiều năm sau này ông vẫn còn kể về nó. Đặc biệt là sau những lần bà Giáo đến nhà thăm cha tôi, cùng với những người bạn đồng hương.
Nhiều năm tháng đã đi qua trong cuộc đời mỗi người. Nhà thơ Chế Lan Viên và bà Nguyễn Thị Giáo từ lâu đều đã có một gia đình khác, có những niềm hạnh phúc khác. Nhưng chắc rằng những tháng năm chung sống cùng nhà thơ Chế Lan Viên đã trở thành một phần đời không dễ nguôi quên đối với bà Giáo.
Trong một lần trò chuyện với anh Phan Lai Triều, con trai cả của nhà thơ và bà Giáo, tôi được biết rằng khi nhà thơ Chế Lan Viên đang đau nặng, nằm điều trị ở bệnh viện Chợ Rẫy, bà Giáo đã yêu cầu anh đưa bà vào thăm. Nhưng để tránh sự xúc động quá lớn cho cả hai người, anh Triều đã khuyên mẹ không nên gặp lại cha mình khi cả hai đều đang đau yếu (lúc đó bà Giáo mới trải qua một cơn tai biến não).
Bà Giáo đã nghe theo lời con trai và ra về, chỉ nhờ anh chuyển đến Chế Lan Viên một chút quà. Hiện nay tuổi đã cao, sức yếu, bà sống với con tại TP HCM. Cách đây hơn nửa thế kỷ nhà phê bình văn học Hoài Thanh đã nói về Chế Lan Viên: "Con người này quả là người của trời đất, của bốn phương, không thể lấy kích tấc thường mà hòng đo được".
Tất nhiên chúng ta đều hiểu rằng nhận xét đó là để nói về thơ của ông. Nhưng chỉ qua một bài thơ tứ tuyệt được ra đời trong một hoàn cảnh đặc biệt như vậy, chúng ta thấy lời khen ấy thật là xác đáng cả về tài năng cũng như tấm lòng của một thi sĩ mà tầm vóc đã vươn tới một chiều kích khác
![](http://antgct.cand.com.vn/Images/reddot.gif)
Lưu Khánh Thơ


text:
TIN TỨC
Tin Trong Nước
Chính trị
Xã hội
Pháp luật
Tin Thế Giới
Tin tức
Thế giới đó đây
Kinh Tế
Bất động sản
Tài chính
Thị trường
VTV
Truyền Hình
Phim VTV
Hậu trường
Nhân vật
Chuyển động 24h
Vấn đề hôm nay
Việt Nam & thế giới
Góc khán giả
ĐỜI SỐNG
Văn Hóa - Giải Trí
Điện ảnh
Âm nhạc
Đời sống
Du lịch
Làm đẹp
Giới tính
Sức khỏe
Tấm lòng Việt
THỂ THAO
Bóng đá Việt Nam
Bóng đá quốc tế
Quần vợt
Video
Các môn khác
Bên lề
Góc doanh nghiệp
Sản phẩm
Doanh nghiệp
KHÁC
Công Nghệ
Tư vấn
Giáo Dục
Học trực tuyến
Hoạt động VTV
Lịch Phát Sóng
Đăng nhập
Đăng ký
Thu Trà - Văn Công - Trung Thành (Ban Thời sự)-Thứ sáu, ngày 20/11/2015 20:45 GMT+7
Tại buổi tiếp, Phó Chủ tịch Quốc hội Tòng Thị Phóng đánh giá Đoàn đại biểu Quốc hội Hòa Bình đã có những đóng góp tích cực vào sự phát triển chung của Quốc hội với nhiều đổi mới, nâng cao chất lượng và hiệu quả hoạt động; thực hiện tốt chức năng, nhiệm vụ theo quy định của pháp luật, xứng đáng với niềm tin và sự tín nhiệm của các tầng lớp nhân dân.
Nhấn mạnh các đại biểu Quốc hội là cầu nối phản ánh những kiến nghị, tâm tư, nguyện vọng của cử tri, những kiến nghị của địa phương đến với Quốc hội, Chính phủ và các Bộ, ngành Trung ương, Phó Chủ tịch Quốc hội Tòng Thị Phóng mong muốn các đại biểu Quốc hội qua các thời kỳ tỉnh Hòa Bình sẽ tiếp tục có những kiến nghị, đóng góp xác đáng, thiết thực tới Đảng, Nhà nước, góp phần hoàn thiện thể chế, chính sách, qua đó thúc đẩy phát triển kinh tế - xã hội của đất nước.
Mời quý độc giả theo dõi Truyền hình trực tuyến các kênh của Đài Truyền hình Việt Nam.
Từ khóa:
Cùng chuyên mục
Công tác phòng, chống tham nhũng đang được tiến hành khẩn trương, quyết liệt
VTV.vn - Kể từ sau Đại hội Đảng lần thứ XII đến nay, Đảng đã kỷ luật không dưới 20 cán bộ cao cấp từ mức khiển trách trở lên.
Đoàn đại biểu biên giới Việt Nam – Lào họp thường...
Thượng viện Nga đánh giá cao những thành tựu Việt...
Việt Nam luôn coi Nhật Bản là đối tác thân thiết...
Tiềm năng hợp tác giữa Việt Nam và Liberia còn rất...
TIN MỚI
HOẠT ĐỘNG VTV | LIÊN HỆ
CƠ QUAN CHỦ QUẢN: ĐÀI TRUYỀN HÌNH VIỆT NAM
CƠ QUAN BÁO CHÍ: BÁO ĐIỆN TỬ VTV NEWS
Giấy phép hoạt động báo chí điện tử số 306/GP-BTTTT cấp ngày 22/02/2012.
® Cấm sao chép dưới mọi hình thức nếu không có sự chấp thuận bằng văn bản. Ghi rõ nguồn VTV.vn khi phát hành lại thông tin từ website này.
Tổng Biên tập: Vũ Thanh Thủy
Phó Tổng Biên tập: Phạm Quốc Thắng
Tổng đài VTV: (024) 3.8355931; (024) 3.8355932
Ðiện thoại Báo điện tử VTV: (024) 66897 897 Email: toasoan@vtv.vn

WARC-Type: response

Content-Type: application/http; msgtype=response

WARC-Identified-Payload-Type: application/xhtml+xml

Content-Type: text/html; charset=utf-8

Connection: close

Cache-Control: private

Vary: User-Agent

X-XSS-Protection: 1; mode=block

X-Cache-Status: MISS

FilterID: ft


text:
TIN TỨC
Tin Trong Nước
Chính trị
Xã hội
Pháp luật
Tin Thế Giới
Tin tức
Thế giới đó đây
Kinh Tế
Bất động sản
Tài chính
Thị trường
VTV
Truyền Hình
Phim VTV
Hậu trường
Nhân vật
Chuyển động 24h
Vấn đề hôm nay
Việt Nam & thế giới
Góc khán giả
ĐỜI SỐNG
Văn Hóa - Giải Trí
Điện ảnh
Âm nhạc
Đời sống
Du lịch
Làm đẹp
Giới tính
Sức khỏe
Tấm lòng Việt
THỂ THAO
Bóng đá Việt Nam
Bóng đá quốc tế
Quần vợt
Video
Các môn khác
Bên lề
Góc doanh nghiệp
Sản phẩm
Doanh nghiệp
KHÁC
Công Nghệ
Tư vấn
Giáo Dục
Học trực tuyến
Hoạt động VTV
Lịch Phát Sóng
Giáo dục
Đăng nhập
Đăng ký
Kim Hải (Ban Thời sự)-Thứ bảy, ngày 04/07/2015 21:19 GMT+7
Ông Mai Văn Trinh, Cục trưởng Cục khảo thí và kiểm định chất lượng giáo dục - Bộ GD và ĐT trong buổi họp báo tổng kết công tác tổ chức thi chiều ngày 4/7, cho biết, ngay sau khi có thông tin này, Bộ GD và ĐT đã có công văn, đề nghị sự phối hợp từ phía cơ quan Công an, để điều tra và đi đến kết luận cuối cùng. Kết quả điều tra bước đầu cho thấy, tài khoản Facebook này có dấu hiệu bị hack.
Mời quý độc giả theo dõi Truyền hình trực tuyến các kênh của Đài Truyền hình Việt Nam.
Từ khóa:
Cùng chuyên mục
Thầy cô nghiêm khắc với học sinh cũng cần đúng cách
VTV.vn - Xây dựng hình ảnh là một giáo viên nghiêm khắc không phải lúc nào cũng luôn luôn mang lại những hiệu quả trong lớp học như nhiều thầy cô đang lầm tưởng
Ba tiến sĩ vinh dự nhận giải thưởng sử học Phạm...
Bức thiết nhu cầu nhà trẻ, trường mầm non tại các...
Không phân biệt bằng đại học chính quy - tại chức:...
“Bóng hồng” hiếm hoi giành “ngôi vương” đầu ra Học...
TIN MỚI
HOẠT ĐỘNG VTV | LIÊN HỆ
CƠ QUAN CHỦ QUẢN: ĐÀI TRUYỀN HÌNH VIỆT NAM
CƠ QUAN BÁO CHÍ: BÁO ĐIỆN TỬ VTV NEWS
Giấy phép hoạt động báo chí điện tử số 306/GP-BTTTT cấp ngày 22/02/2012.
® Cấm sao chép dưới mọi hình thức nếu không có sự chấp thuận bằng văn bản. Ghi rõ nguồn VTV.vn khi phát hành lại thông tin từ website này.
Tổng Biên tập: Vũ Thanh Thủy
Phó Tổng Biên tập: Phạm Quốc Thắng
Tổng đài VTV: (024) 3.8355931; (024) 3.8355932
Ðiện thoại Báo điện tử VTV: (024) 66897 897 Email: toasoan@vtv.vn


text:
TIN TỨC
Tin Trong Nước
Chính trị
Xã hội
Pháp luật
Tin Thế Giới
Tin tức
Thế giới đó đây
Kinh Tế
Bất động sản
Tài chính
Thị trường
VTV
Truyền Hình
Phim VTV
Hậu trường
Nhân vật
Chuyển động 24h
Vấn đề hôm nay
Việt Nam & thế giới
Góc khán giả
ĐỜI SỐNG
Văn Hóa - Giải Trí
Điện ảnh
Âm nhạc
Đời sống
Du lịch
Làm đẹp
Giới tính
Sức khỏe
Tấm lòng Việt
THỂ THAO
Bóng đá Việt Nam
Bóng đá quốc tế
Quần vợt
Video
Các môn khác
Bên lề
Góc doanh nghiệp
Sản phẩm
Doanh nghiệp
KHÁC
Công Nghệ
Tư vấn
Giáo Dục
Học trực tuyến
Hoạt động VTV
Lịch Phát Sóng
Kinh tế
Đăng nhập
Đăng ký
TCTD-Thứ năm, ngày 27/03/2014 20:31 GMT+7
Theo đó, Ban chỉ đạo Thương mại Biên giới tỉnh Lạng Sơn tăng cường chỉ đạo các ngành hải quan, biên phòng, kiểm dịch và các đơn vị có liên quan phối hợp chặt chẽ, tích cực, hỗ trợ doanh nghiệp xuất khẩu, tạo mọi điều kiện cho xuất khẩu dưa hấu. Đồng thời, phối hợp với các cơ quan hữu quan phía Trung Quốc tạo điều kiện cho việc thông quan hàng hóa và giải quyết kịp thời hiện tượng ùn ứ tại bến bãi tiếp nhận và khu vực cửa khẩu.
Sở Công Thương các tỉnh có vùng trồng dưa hấu cần khuyến cáo các thương nhân thu mua dưa hấu tươi xuất khẩu sang Trung Quốc cần trao đổi và ký cam kết với khách hàng Trung Quốc để phân loại, đóng gói, bao bì và phân định về quy cách, chất lượng, chủng loại dưa hấu tươi cho phù hợp với các điều kiện vận chuyển, giao nhận và yêu cầu của phía khách hàng Trung Quốc.
Bên cạnh đó, khuyến khích doanh nghiệp, thương nhân mở rộng thị trường xuất khẩu sang các nước lân cận như Lào, Campuchia hoặc tìm kiếm mối tiêu thụ tại các tỉnh thành trong cả nước để giảm thiểu lượng dưa hấu đưa lên cửa khẩu Tân Thanh.
Từ khóa:
Cùng chuyên mục
Mối nguy cơ từ những “cá voi” Bitcoin
VTV.vn - Gần 40% số Bitcoin trên toàn cầu hiện được nắm giữ bởi khoảng 1.000 người, được gọi là cá voi. Và các cá voi này đang ngày càng trở thành mối lo của các nhà đầu tư.
600 hợp đồng tương lai Bitcoin được giao dịch chỉ...
Tăng trưởng kinh tế năm nay sẽ đạt 6,7%
Đan Mạch: Dịch vụ tư vấn đầu tư bằng robot thu hút...
Gạo ST24 của Việt Nam lọt top 3 gạo ngon nhất thế...
TIN MỚI
HOẠT ĐỘNG VTV | LIÊN HỆ
CƠ QUAN CHỦ QUẢN: ĐÀI TRUYỀN HÌNH VIỆT NAM
CƠ QUAN BÁO CHÍ: BÁO ĐIỆN TỬ VTV NEWS
Giấy phép hoạt động báo chí điện tử số 306/GP-BTTTT cấp ngày 22/02/2012.
® Cấm sao chép dưới mọi hình thức nếu không có sự chấp thuận bằng văn bản. Ghi rõ nguồn VTV.vn khi phát hành lại thông tin từ website này.
Tổng Biên tập: Vũ Thanh Thủy
Phó Tổng Biên tập: Phạm Quốc Thắng
Tổng đài VTV: (024) 3.8355931; (024) 3.8355932
Ðiện thoại Báo điện tử VTV: (024) 66897 897 Email: toasoan@vtv.vn


text:
TIN TỨC
Tin Trong Nước
Chính trị
Xã hội
Pháp luật
Tin Thế Giới
Tin tức
Thế giới đó đây
Kinh Tế
Bất động sản
Tài chính
Thị trường
VTV
Truyền Hình
Phim VTV
Hậu trường
Nhân vật
Chuyển động 24h
Vấn đề hôm nay
Việt Nam & thế giới
Góc khán giả
ĐỜI SỐNG
Văn Hóa - Giải Trí
Điện ảnh
Âm nhạc
Đời sống
Du lịch
Làm đẹp
Giới tính
Sức khỏe
Tấm lòng Việt
THỂ THAO
Bóng đá Việt Nam
Bóng đá quốc tế
Quần vợt
Video
Các môn khác
Bên lề
Góc doanh nghiệp
Sản phẩm
Doanh nghiệp
KHÁC
Công Nghệ
Tư vấn
Giáo Dục
Học trực tuyến
Hoạt động VTV
Lịch Phát Sóng
Kinh tế
Đăng nhập
Đăng ký
Vũ Em – Trường Giang-Thứ năm, ngày 18/09/2014 13:57 GMT+7
Tại chợ Thị Nghè, quận Bình Thạnh, một tiểu thương như bà Nguyễn Thị Hạnh, trung bình mỗi ngày sử dụng khoảng 1kg túi nilon chứa thịt cho khách hàng. Cả khu chợ có 285 tiểu thương và như vậy, mỗi ngày gần 300kg túi nilon đã được tiêu thụ. Dù biết đã có túi thân thiện môi trường để thay thế nhưng ít ai mặn mà với loại túi mới.
Mặc dù Ban quản lý chợ đã chủ động bố trí địa điểm để doanh nghiệp sản xuất túi thân thiện môi trường tiếp thị với tiểu thương và người dùng ngay tại chợ. Nhưng đã hai năm, không một đơn vị nào tham gia, lý do đơn giản là không có tiểu thương nào đặt mua do giá cả cao.
Giá thành là nguyên nhân khiến các doanh nghiệp chưa có biện pháp tiếp cận hiệu quả với người dùng trong nước mà chủ yếu để xuất khẩu. Ví dụ, Công ty văn hóa Tân Bình, mỗi năm sản xuất 3.000 tấn túi thân thiện môi trường nhưng 90% để xuất khẩu.
Bà Trần Thị Huệ, Giám đốc chất lượng, Công ty văn hóa Tân Bình cho biết: "Hiện nay giá 1kg túi thân thiện môi trường khoảng 40.000-45.000 đồng trong khi, giá túi tiểu thương sử dụng chỉ 30.000 đồng/kg nên các tiểu thương và người dân không sử dụng túi thân thiện".
Thêm một nguyên nhân khiển các sản phẩm túi thân thiện môi trường còn xa lạ với người dùng đó là chưa thật sự tiện lợi cho người sử dụng. Video sau đây sẽ phản ánh chi tiết vấn đề này:
Cùng chuyên mục
Mối nguy cơ từ những “cá voi” Bitcoin
VTV.vn - Gần 40% số Bitcoin trên toàn cầu hiện được nắm giữ bởi khoảng 1.000 người, được gọi là cá voi. Và các cá voi này đang ngày càng trở thành mối lo của các nhà đầu tư.
600 hợp đồng tương lai Bitcoin được giao dịch chỉ...
Tăng trưởng kinh tế năm nay sẽ đạt 6,7%
Đan Mạch: Dịch vụ tư vấn đầu tư bằng robot thu hút...
Gạo ST24 của Việt Nam lọt top 3 gạo ngon nhất thế...
TIN MỚI
HOẠT ĐỘNG VTV | LIÊN HỆ
CƠ QUAN CHỦ QUẢN: ĐÀI TRUYỀN HÌNH VIỆT NAM
CƠ QUAN BÁO CHÍ: BÁO ĐIỆN TỬ VTV NEWS
Giấy phép hoạt động báo chí điện tử số 306/GP-BTTTT cấp ngày 22/02/2012.
® Cấm sao chép dưới mọi hình thức nếu không có sự chấp thuận bằng văn bản. Ghi rõ nguồn VTV.vn khi phát hành lại thông tin từ website này.
Tổng Biên tập: Vũ Thanh Thủy
Phó Tổng Biên tập: Phạm Quốc Thắng
Tổng đài VTV: (024) 3.8355931; (024) 3.8355932
Ðiện thoại Báo điện tử VTV: (024) 66897 897 Email: toasoan@vtv.vn


text:
TIN TỨC
Tin Trong Nước
Chính trị
Xã hội
Pháp luật
Tin Thế Giới
Tin tức
Thế giới đó đây
Kinh Tế
Bất động sản
Tài chính
Thị trường
VTV
Truyền Hình
Phim VTV
Hậu trường
Nhân vật
Chuyển động 24h
Vấn đề hôm nay
Việt Nam & thế giới
Góc khán giả
ĐỜI SỐNG
Văn Hóa - Giải Trí
Điện ảnh
Âm nhạc
Đời sống
Du lịch
Làm đẹp
Giới tính
Sức khỏe
Tấm lòng Việt
THỂ THAO
Bóng đá Việt Nam
Bóng đá quốc tế
Quần vợt
Video
Các môn khác
Bên lề
Góc doanh nghiệp
Sản phẩm
Doanh nghiệp
KHÁC
Công Nghệ
Tư vấn
Giáo Dục
Học trực tuyến
Hoạt động VTV
Lịch Phát Sóng
VTV.vn - Thứ trưởng Bộ Ngoại giao Lê Hoài Trung và bà Irina Bokova - Tổng Giám đốc UNESCO nhất trí cho rằng mối quan hệ giữa Việt Nam và UNESCO đang ngày càng phát triển tốt đẹp.
TIN MỚI NHẤT
HOẠT ĐỘNG VTV | LIÊN HỆ
CƠ QUAN CHỦ QUẢN: ĐÀI TRUYỀN HÌNH VIỆT NAM
CƠ QUAN BÁO CHÍ: BÁO ĐIỆN TỬ VTV NEWS
Giấy phép hoạt động báo chí điện tử số 306/GP-BTTTT cấp ngày 22/02/2012.
® Cấm sao chép dưới mọi hình thức nếu không có sự chấp thuận bằng văn bản. Ghi rõ nguồn VTV.vn khi phát hành lại thông tin từ website này.
Tổng Biên tập: Vũ Thanh Thủy
Phó Tổng Biên tập: Phạm Quốc Thắng
Tổng đài VTV: (024) 3.8355931; (024) 3.8355932
Ðiện thoại Báo điện tử VTV: (024) 66897 897 Email: toasoan@vtv.vn


text:
Ebook Ước Vọng Cuối CùngEbook Ước Vọng Cuối Cùng đã không còn được cung cấp vì các lí do bản quyền. Nhưng bạn vẫn có thể mua Ước Vọng Cuối Cùng với giá rẻ nhất bằng cách click vào liên kết bên dưới.
Link Sách #1
Link Sách #2
Link Sách #3
Nội Dung Ebook
Theo học giả Dương Đình Khuê thì truyện dị thường, trước hết là những truyện trong đó có sự can thiệp của ma quỷ, thần tiên. Rồi đến những truyện tuy không viện tới một yếu tố huyền bí nào, nhưng cũng ly kỳ, bí ảo, gây cho người đọc một cảm xúc quái dị hoặc khủng khiếp, có người gọi đó là truyện kinh dị. Đó là loại truyện dị thường kiểu cũ. Rồi khoa học tiến bộ, người ta dần dần khám phá ra những bí mật vũ trụ, thì một chân trời mới lại mở ra cho sự tưởng tượng của các nhà viết truyện: Đó là loại truyện dị thường kiểu mới được mệnh danh là truyện khoa học giả tưởng.

markdown:
# Ebook Ước Vọng Cuối CùngEbook Ước Vọng Cuối Cùng đã không còn được cung cấp vì các lí do bản quyền. Nhưng bạn vẫn có thể mua Ước Vọng Cuối Cùng với giá rẻ nhất bằng cách click vào liên kết bên dưới.
[Link Sách #1](http://weblienket.com/getlink/1/?url=https://www.vinabook.com/?q=uoc-vong-cuoi-cung)
[Link Sách #2](http://weblienket.com/getlink/2/?url=http://www.lazada.vn/catalog/?q=uoc-vong-cuoi-cung)
[Link Sách #3](http://weblienket.com/getlink/3/?url=https://www.adayroi.com/tim-kiem?q=Ước Vọng Cuối Cùng)
**Bạn Phải Click Vào Nút Google +1 Và Nút Chia Sẻ Facebook Trước Khi Đọc.**
## Nội Dung Ebook
Theo học giả Dương Đình Khuê thì truyện dị thường, trước hết là những truyện trong đó có sự can thiệp của ma quỷ, thần tiên. Rồi đến những truyện tuy không viện tới một yếu tố huyền bí nào, nhưng cũng ly kỳ, bí ảo, gây cho người đọc một cảm xúc quái dị hoặc khủng khiếp, có người gọi đó là truyện kinh dị. Đó là loại truyện dị thường kiểu cũ. Rồi khoa học tiến bộ, người ta dần dần khám phá ra những bí mật vũ trụ, thì một chân trời mới lại mở ra cho sự tưởng tượng của các nhà viết truyện: Đó là loại truyện dị thường kiểu mới được mệnh danh là truyện khoa học giả tưởng.
**Download Ebook Ước Vọng Cuối Cùng Miễn Phí, Tải Sách Ước Vọng Cuối Cùng, Đọc Ebook Ước Vọng Cuối Cùng Online, Ebook Ước Vọng Cuối Cùng Cho Điện Thoại, Tải Ebook Ước Vọng Cuối Cùng Bản .prc .pdf .doc .epub .txt, Tải Ebook Ước Vọng Cuối Cùng Cho Android - Iphone - IOS, Download Ước Vọng Cuối Cùng Free Ebook, Xem Sách Ước Vọng Cuối Cùng Trực Tuyến Online...**

WARC-Truncated: length

WARC-Identified-Payload-Type: text/html

Server: cloudflare-nginx

X-Content-Type-Options: nosniff

X-Frame-Options: SAMEORIGIN

Vary: Accept-Encoding

Content-Type: text/html; charset=UTF-8


text:
(Tiểu chính thái: Bé trai ngây thơ.)
Hà Vũ Tường là người bạn thân nào vậy?
Nghê Thụy Tuyết không trả lời nghi vấn trong lòng cô, chỉ hung hăng lôi kéo
Mạnh Tĩnh Nghiên chạy. Trong hành lang còn có mấy bạn nhỏ đứng túm năm
tụm ba, Mạnh Tĩnh Nghiên tránh trái tránh phải, mấy lần suýt chút nữa
đụng vào người.
Cuối cùng cũng cửa phòng học, Nghê Thụy Tuyết
bỗng nhiên ngừng lại, ở trước cửa lớp thở gấp, Mạnh Tĩnh Nghiên nhìn
khuôn mặt nhỏ nhắn cô bé đỏ bừng bừng, không biết do chạy nhanh quá hay
làm sao. Cô vò vò đầu nghĩ, tuy rằng cô suy nghĩ đã là người trưởng
thành, nhưng cơ thể nhỏ bé này thực sự quá yếu, Nghê Thụy Tuyết có thể
dễ dàng kéo cô chạy như vậy, xem ra cô phải tăng cường rèn luyện sức
khỏe rồi. Nếu như trong nhà có điều kiện, hằng ngày đều được uống sữa
tươi thì tốt quá.
Nghê Thụy Tuyết bước vào lớp học, Mạnh Tĩnh Nghiên tay đã đỏ ửng vì bị kéo cũng bước theo cô nhóc chân ngắn vào lớp.
Lớp học giống như cái chợ, tiếng cãi nhau, âm thanh gì cũng có. Hai cậu bé
vì cướp một món đồ chơi tới đánh nhau, hay cô giáo ở bên cạnh can ngăn,
không dám làm tổn thương đứa nhỏ, một đám bạn nhỏ ở bên cạnh xem trò
vui, còn có bạn bị doạ khóc, Mạnh Tĩnh Nghiên tự chế giễu, ngày đầu tiên cô đi nhà trẻ, đủ náo nhiệt nha!
Không đúng! Còn có hai đứa nhỏ
không xem trò vui, cũng không bị doạ khóc, chính là Nghê Thụy Tuyết, hai má cô nhóc đỏ ửng liếc trộm một cậu bé. Cậu bé kia cũng không để ý tới
những tiếng khóc nháo của các bạn, một mình cầm đồ chơi tự chơi.
Không cần phải nói, người này chính là Hà Vũ Tường trong miệng Nghê Thụy
Tuyết, cô nhóc mắt nhìn thật không sai, Hà Vũ Tường đúng là tiểu chính
thái môi hồng răng trắng, dáng dấp anh tuấn khiến cô muốn đi tới coi một phen. Thế nhưng cô khống chế chính mình, không ngừng tự nhủ, đây là
hành vi không lễ phép.
Thời điểm tự mình khống chế chính mình, Hà Vũ Tường bỗng nhiên ngẩng đầu nhìn cô một cái, biểu hiện bên trong mang theo chút khinh bỉ, giống đang giễu cợt Mạnh Tĩnh Nghiên, cô là cái sắc nữ. Đáng giận nhất chính là, cậu ta lại còn phát ra một tiếng cười
nhạo.
Mạnh Tĩnh Nghiên tức giận tại chỗ, bị một tiểu chính thái cười nhạo, tự tôn của cô để vào đâu!
Hai, ba bước đi tới trước mặt tiểu chính thái, đang muốn lên tiếng, lại bị
Nghê Thụy Tuyết nhìn thấy, vội vã lại đây lén lút đem cô kéo qua một
bên.
Nghê Thụy Tuyết hoàn toàn không có cảm giác áy náy khi ngắm
anh chàng đẹp trai và đem bạn bè vứt qua một bên, cô còn quá nhỏ, hoàn
toàn không biết cảm giác áy náy là gì, cô nhóc kéo Mạnh Tĩnh Nghiên sang một bên chỉ vì "Nghiên Nghiên không muốn đi, chúng ta liền đứng ở đây
nhìn là tốt rồi mà. Ngày hôm qua Quách Tử Hiên muốn cùng cậu ta chơi,
lôi kéo một hồi, bị cậu ta đánh tới nằm viện luôn, hôm qua cậu ấy mới
tới lớp chúng ta, có phải là rất tuấn tú không?"
Vứa nói, cô nhóc còn vừa lén lút ngắm Hà Vũ Tường. Mạnh Tĩnh Nghiên hiểu ra, không phải
vì vừa nãy chạy nhanh nên đỏ mặt, mà bởi vì nhìn thấy tiểu chính thái,
kích động và hồi hộp sẽ hình thành nên một loại tình cảm khác với tình
cảm bạn bè bình thường nha.
Không trách Nghê Thụy Tuyết sau khi
lớn lên vẫn yêu thích anh chàng đẹp trai này như vậy, thì ra là từ nhỏ
đã như thế rồi, nguyên nhân sâu xa nha.
Hai mắt cô lại đánh giá
Hà Vũ Tường, nhìn cậu ta mỏng manh yếu đuối như vậy, không ngờ thật lợi
hại, Nghê Thụy Tuyết cũng chỉ dám đứng từ xa len lén nhìn, thì ra vì cậu ta mới chuyển đến đây đã lập uy rồi.
Trở Về Lúc Ba Tuổi Rưỡi
-
Giai Nhân Chuyển Chuyển
Chương 16: Tiểu Chính Thái.
- 30/11/2016
Danh Sách Chương:
TRUYỆN NGÔN TÌNH HOT
Bạn đang đọc truyện trên website WebTruyen.Com
BÌNH LUẬN THÀNH VIÊN
anhmimiu19:12 08/12/2016
ôi tác giả ơi.............. Tác giả nói trúng mình rồi đấy
BÌNH LUẬN FACEBOOK

markdown:
(Tiểu chính thái: Bé trai ngây thơ.)
Hà Vũ Tường là người bạn thân nào vậy?
Nghê Thụy Tuyết không trả lời nghi vấn trong lòng cô, chỉ hung hăng lôi kéo
Mạnh Tĩnh Nghiên chạy. Trong hành lang còn có mấy bạn nhỏ đứng túm năm
tụm ba, Mạnh Tĩnh Nghiên tránh trái tránh phải, mấy lần suýt chút nữa
đụng vào người.
Cuối cùng cũng cửa phòng học, Nghê Thụy Tuyết
bỗng nhiên ngừng lại, ở trước cửa lớp thở gấp, Mạnh Tĩnh Nghiên nhìn
khuôn mặt nhỏ nhắn cô bé đỏ bừng bừng, không biết do chạy nhanh quá hay
làm sao. Cô vò vò đầu nghĩ, tuy rằng cô suy nghĩ đã là người trưởng
thành, nhưng cơ thể nhỏ bé này thực sự quá yếu, Nghê Thụy Tuyết có thể
dễ dàng kéo cô chạy như vậy, xem ra cô phải tăng cường rèn luyện sức
khỏe rồi. Nếu như trong nhà có điều kiện, hằng ngày đều được uống sữa
tươi thì tốt quá.
Nghê Thụy Tuyết bước vào lớp học, Mạnh Tĩnh Nghiên tay đã đỏ ửng vì bị kéo cũng bước theo cô nhóc chân ngắn vào lớp.
Lớp học giống như cái chợ, tiếng cãi nhau, âm thanh gì cũng có. Hai cậu bé
vì cướp một món đồ chơi tới đánh nhau, hay cô giáo ở bên cạnh can ngăn,
không dám làm tổn thương đứa nhỏ, một đám bạn nhỏ ở bên cạnh xem trò
vui, còn có bạn bị doạ khóc, Mạnh Tĩnh Nghiên tự chế giễu, ngày đầu tiên cô đi nhà trẻ, đủ náo nhiệt nha!
Không đúng! Còn có hai đứa nhỏ
không xem trò vui, cũng không bị doạ khóc, chính là Nghê Thụy Tuyết, hai má cô nhóc đỏ ửng liếc trộm một cậu bé. Cậu bé kia cũng không để ý tới
những tiếng khóc nháo của các bạn, một mình cầm đồ chơi tự chơi.
Không cần phải nói, người này chính là Hà Vũ Tường trong miệng Nghê Thụy
Tuyết, cô nhóc mắt nhìn thật không sai, Hà Vũ Tường đúng là tiểu chính
thái môi hồng răng trắng, dáng dấp anh tuấn khiến cô muốn đi tới coi một phen. Thế nhưng cô khống chế chính mình, không ngừng tự nhủ, đây là
hành vi không lễ phép.
Thời điểm tự mình khống chế chính mình, Hà Vũ Tường bỗng nhiên ngẩng đầu nhìn cô một cái, biểu hiện bên trong mang theo chút khinh bỉ, giống đang giễu cợt Mạnh Tĩnh Nghiên, cô là cái sắc nữ. Đáng giận nhất chính là, cậu ta lại còn phát ra một tiếng cười
nhạo.
Mạnh Tĩnh Nghiên tức giận tại chỗ, bị một tiểu chính thái cười nhạo, tự tôn của cô để vào đâu!
Hai, ba bước đi tới trước mặt tiểu chính thái, đang muốn lên tiếng, lại bị
Nghê Thụy Tuyết nhìn thấy, vội vã lại đây lén lút đem cô kéo qua một
bên.
Nghê Thụy Tuyết hoàn toàn không có cảm giác áy náy khi ngắm
anh chàng đẹp trai và đem bạn bè vứt qua một bên, cô còn quá nhỏ, hoàn
toàn không biết cảm giác áy náy là gì, cô nhóc kéo Mạnh Tĩnh Nghiên sang một bên chỉ vì "Nghiên Nghiên không muốn đi, chúng ta liền đứng ở đây
nhìn là tốt rồi mà. Ngày hôm qua Quách Tử Hiên muốn cùng cậu ta chơi,
lôi kéo một hồi, bị cậu ta đánh tới nằm viện luôn, hôm qua cậu ấy mới
tới lớp chúng ta, có phải là rất tuấn tú không?"
Vứa nói, cô nhóc còn vừa lén lút ngắm Hà Vũ Tường. Mạnh Tĩnh Nghiên hiểu ra, không phải
vì vừa nãy chạy nhanh nên đỏ mặt, mà bởi vì nhìn thấy tiểu chính thái,
kích động và hồi hộp sẽ hình thành nên một loại tình cảm khác với tình
cảm bạn bè bình thường nha.
Không trách Nghê Thụy Tuyết sau khi
lớn lên vẫn yêu thích anh chàng đẹp trai này như vậy, thì ra là từ nhỏ
đã như thế rồi, nguyên nhân sâu xa nha.
Hai mắt cô lại đánh giá
Hà Vũ Tường, nhìn cậu ta mỏng manh yếu đuối như vậy, không ngờ thật lợi
hại, Nghê Thụy Tuyết cũng chỉ dám đứng từ xa len lén nhìn, thì ra vì cậu ta mới chuyển đến đây đã lập uy rồi.
[Trở Về Lúc Ba Tuổi Rưỡi](http://webtruyen.com/tro-ve-luc-ba-tuoi-ruoi/)
-
[Giai Nhân Chuyển Chuyển](http://webtruyen.com/tac-gia/giai-nhan-chuyen-chuyen/)
### Chương 16: Tiểu Chính Thái.
- 30/11/2016
Danh Sách Chương:
TRUYỆN NGÔN TÌNH HOT
Bạn đang đọc truyện trên website
**WebTruyen.Com**
BÌNH LUẬN THÀNH VIÊN
![ Avatar](http://webtruyen.com/public/frontend/mobile/img/avatar.png)
anhmimiu19:12 08/12/2016
ôi tác giả ơi.............. Tác giả nói trúng mình rồi đấy
BÌNH LUẬN FACEBOOK

Server: nginx

Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate, post-check=0, pre-check=0

Pragma: no-cache


text:
Dùng whey protein để tăng cơ bắp nhanh hơn
Xây dựng cơ bắp nhanh hơn và hiệu quả hơn bằng cách whey protein
Dùng whey protein sẽ giúp bạn xây dựng cơ bắp. Đọc để tìm hiểu làm thế nào whey lại tăng cơ bắp.
Vấn đề
Bạn gần đây đã bắt đầu tập nặng, nhưng bạn đang gặp khó khăn để tăng cơ bắp.
Bạn cần cung cấp protein sau khi tập luyện bù đắp cho sự phân hủy protein trong cơ thể xảy ra trong quá trình tập luyện nặng,Vì vậy whey protein là lý tưởng cho việc phục hồi sau tập luyện, bởi vì nó dễ tiêu hóa và hấp thụ và có nồng độ cao các axit amin thiết yếu.
Để bổ sung dinh dưỡng cần thiết nhằm phát triện cơ bắp là một điều không hề đơn giản, bạn cần có kiến thức dinh dưỡng và cách chế biến.Nếu bạn dung whey protein nó cung cấp một lần dùng tới 25g protein ngoài ra còn có các amino acdis và bcaa cần thiết.
Một số người không thấy tác dụng của việc sử dụng whey protein. Lý do chính của việc này chỉ đơn giản là họ không dùng nó đúng cách. Đầu tiên, các protein sẽ có hiệu quả nhất trong 15-20 phút sau khi tập luyện bởi vì đây là thời gian mà cơ bắp cần protein nhất để sửa chữa và phục hồi cơ thể trong quá trình tập luyện mệt mõi.Nó sẽ vẫn có hiệu quả nếu sử dụng sau, nhưng tốt nhất bạn nên bổ sung lúc cơ thể mình cần nhất còn không hiệu quả hơn của protein sẽ giảm bớt.
Thứ hai, điều quan trọng là quá nhiều whey protein có thể dẫn đến một số tác dụng phụ(tác dụng phụ của whey protein),và quá ít sẽ không đáp ứng được lượng protein cần thiết và sẽ không mang lại hiệu quả để tạo sự khác biệt rõ ràng. Tốt nhất bạn nên cung cấp 1- 1,4g cho mỗi kg trọng lượng cơ thể của bạn một ngày . Sử dụng whey protein như là một thay thế ăn sáng là một cách tốt để bắt đầu một ngày của bạn
Một nghiên cứu cho thấy rằng đối với những người dung whey protein thì lượng cơ bắp họ đạt được nhanh hơn chỉ trong một thời gian ngắn,và lượng cơ bắp đó được tạo ra từ nạc và săn chắc hơn.

markdown:
![Whey Protein vietnam whey protein vietnam](https://wheyprotein.asia/images/on-gold-standard-whey-banner-header.jpg)
![Whey Protein vietnam whey protein vietnam](https://wheyprotein.asia/images/on-gold-standard-whey-banner-header.jpg)
**Xây dựng cơ bắp nhanh hơn và hiệu quả hơn bằng cách whey protein**
Dùng
** sẽ giúp bạn xây dựng cơ bắp. Đọc để tìm hiểu làm thế nào whey lại tăng cơ bắp. whey protein** **Vấn đề**
Bạn gần đây đã bắt đầu tập nặng, nhưng bạn đang gặp khó khăn để tăng cơ bắp.
Bạn cần cung cấp protein sau khi tập luyện bù đắp cho sự phân hủy protein trong cơ thể xảy ra trong quá trình tập luyện nặng,Vì vậy whey protein là lý tưởng cho việc phục hồi sau tập luyện, bởi vì nó dễ tiêu hóa và hấp thụ và có nồng độ cao các axit amin thiết yếu.
Để bổ sung dinh dưỡng cần thiết nhằm phát triện cơ bắp là một điều không hề đơn giản, bạn cần có kiến thức dinh dưỡng và cách chế biến.Nếu bạn dung whey protein nó cung cấp một lần dùng tới 25g protein ngoài ra còn có các amino acdis và bcaa cần thiết.
Một số người không thấy tác dụng của việc sử dụng whey protein. Lý do chính của việc này chỉ đơn giản là họ không dùng nó đúng cách. Đầu tiên, các protein sẽ có hiệu quả nhất trong 15-20 phút sau khi tập luyện bởi vì đây là thời gian mà cơ bắp cần protein nhất để sửa chữa và phục hồi cơ thể trong quá trình tập luyện mệt mõi.Nó sẽ vẫn có hiệu quả nếu sử dụng sau, nhưng tốt nhất bạn nên bổ sung lúc cơ thể mình cần nhất còn không hiệu quả hơn của protein sẽ giảm bớt.
Thứ hai, điều quan trọng là quá nhiều whey protein có thể dẫn đến một số tác dụng phụ(
**),và quá ít sẽ không đáp ứng được lượng protein cần thiết và sẽ không mang lại hiệu quả để tạo sự khác biệt rõ ràng. Tốt nhất bạn nên cung cấp 1- 1,4g cho mỗi kg trọng lượng cơ thể của bạn một ngày . Sử dụng whey protein như là một thay thế ăn sáng là một cách tốt để bắt đầu một ngày của bạn tác dụng phụ của whey protein**
Một nghiên cứu cho thấy rằng đối với những người dung whey protein thì lượng cơ bắp họ đạt được nhanh hơn chỉ trong một thời gian ngắn,và lượng cơ bắp đó được tạo ra từ nạc và săn chắc hơn.
## Hủy

Server: LiteSpeed

Accept-Ranges: bytes


text: Lũ cá ba đuôi và cá chép của tôi sau khi nhiễm ký sinh ( rận hay sao đó) nay đã được bắt gần hết, nhưng mình cá thì rất nhớt và mất màu, cá vàng đỏ chuyển thành màu đỏ lợt lợt hết , cá vàng thì nhạt chuyển sang bạc bạc trắng, nước có mùi khá tanh, ai biết giúp tôi phuơng pháp khắc phục với Cảm ơn mọi ngưòi nhiều nhiều

Vary: Accept-Encoding,User-Agent

Cache-control: private, max-age=0


text:
Gốm sứ Minh Long - Bộ bàn ăn 09sp Mẫu Đơn IFP Chỉ bạch kim 09043MDN
- Phí đặt hàng :
-
Miễn phí
- Mã sản xuất: 09043MDN
- Hãng cung cấp: Minh Long 1 Việt Nam
Phòng trưng bày: 161 Nguyễn Phúc Nguyên, Phường 10, Quận 3, TP.HCM
Văn phòng: 210/11D Cách Mạng Tháng 8, Phường 10, Quận 3, TP.HCM
Điện thoại: 08 38435564 – 08 38436718
Giấy phép kinh doanh: 4102067168
Mã số thuế: 0306233611
Ngành nghề: Đại lý chính thức gốm sứ Minh Long 1 – Việt Nam
Email: gomsuminhlong1@ngoinhahiephung.com.vn
Website: www.gomsuminhlong1.vn - www.ngoinhahiephung.com.vn
Up thêm ảnh sản phẩm
Các sản phẩm khác
-
TRÀ TỔNG HỢP 25 VỊ (VIETNAM DELIGHT 25 TEAS) 8938506647189
/ sản phẩm
-
Bộ bàn ăn 10SP Daisy IFP trắng ngà 461028000
/ sản phẩm
-
BỘT TRÀ XANH MATCHA HARU500 500G HHTMH50
/ sản phẩm
-
BỘ BÀN ĂN 22SP MAI XANH
/ sản phẩm
-
Gốm Sứ Minh Long - Thố 22cm Trắng Jas 062205000
/ sản phẩm
-
Gốm Sứ Minh Long - Bộ bàn ăn 10SP Daisy IFP trắng ngà 461028000
/ sản phẩm
-
LÒ NƯỚNG THAN KIM HẰNG D250
/ sản phẩm
-
BỘ TRÀ 1.3 LÍT CÚC HỒNG
/ sản phẩm
-
NHÔM KIM HẰNG - CHẢO CÔNG NGHIỆP KIM HẰNG CCN50
/ sản phẩm
-
KỆ GIA VỊ TREO 1 TẦNG INOX CAO CẤP BN 710
/ sản phẩm
-
XÁCH CƠM GIỮ ẤM KIM HẰNG KH-G 2L
/ sản phẩm
-
Gốm Sứ Minh Long - Bộ sắc tộc 5cm - Hộp số 10
/ sản phẩm
-
BỘ TRÀ 1.3 LÍT CÚC HỒNG
/ sản phẩm
-
Gốm Sứ Cường Phát - BÌNH HOA CP 00001116 (THÂN XOẮN ÓC)
/ sản phẩm
-
DẦU DỪA TINH KHIẾT ÉP LẠNH 200ML NNHH8936098570021
/ sản phẩm
-
Gốm Sứ Minh Long - Chén cơm 11cm Tích Tuyết Thảo 031106314
/ sản phẩm

markdown:
# Gốm sứ Minh Long - Bộ bàn ăn 09sp Mẫu Đơn IFP Chỉ bạch kim 09043MDN
|ID||Tên sp||Mức giá ~ :||Bảo hành, khác|
|Gốm sứ Minh Long - Bộ bàn ăn 09sp Mẫu Đơn IFP Chỉ bạch kim 09043MDN||Bảo hành, cung cấp hàng tận nơi|
|Ngày đăng||Lượt xem||Xem trên Danhba24h|
|21-12-2016||5||
|
- Phí đặt hàng :
-
Miễn phí
- Mã sản xuất: 09043MDN
- Hãng cung cấp: Minh Long 1 Việt Nam
*Công ty TNHH Ngôi Nhà Hiệp Hưng*
Phòng trưng bày: 161 Nguyễn Phúc Nguyên, Phường 10, Quận 3, TP.HCM
Văn phòng: 210/11D Cách Mạng Tháng 8, Phường 10, Quận 3, TP.HCM
Điện thoại: 08 38435564 – 08 38436718
Giấy phép kinh doanh: 4102067168
Mã số thuế: 0306233611
Ngành nghề: Đại lý chính thức gốm sứ Minh Long 1 – Việt Nam
Email: gomsuminhlong1@ngoinhahiephung.com.vn
Website:
Phòng trưng bày: 161 Nguyễn Phúc Nguyên, Phường 10, Quận 3, TP.HCM
Văn phòng: 210/11D Cách Mạng Tháng 8, Phường 10, Quận 3, TP.HCM
Điện thoại: 08 38435564 – 08 38436718
Giấy phép kinh doanh: 4102067168
Mã số thuế: 0306233611
Ngành nghề: Đại lý chính thức gốm sứ Minh Long 1 – Việt Nam
Email: gomsuminhlong1@ngoinhahiephung.com.vn
Website:
[www.gomsuminhlong1.vn](http://gomsuminhlong1.vn/) [- www.](http://gomsuminhlong1.vn/) [ngoinhahiephung.com.vn](http://ngoinhahiephung.com.vn/) ** **Up thêm ảnh sản phẩm**
![](http://www.danhba24h.com/images/icon_comment.gif)
##### Các sản phẩm khác
-
[TRÀ TỔNG HỢP 25 VỊ (VIETNAM DELIGHT 25 TEAS) 8938506647189](http://www.danhba24h.com/product/598180/view/227159/tra-tong-hop-25-vi-(vietnam-delight-25-teas)-8938506647189.html)/ sản phẩm
-
[Bộ bàn ăn 10SP Daisy IFP trắng ngà 461028000](http://www.danhba24h.com/product/598180/view/227147/bo-ban-an-10sp-daisy-ifp-trang-nga-461028000.html)/ sản phẩm
-
[BỘT TRÀ XANH MATCHA HARU500 500G HHTMH50](http://www.danhba24h.com/product/598180/view/227133/bot-tra-xanh-matcha-haru500-500g-hhtmh50.html)/ sản phẩm
-
[BỘ BÀN ĂN 22SP MAI XANH](http://www.danhba24h.com/product/598180/view/227088/bo-ban-an-22sp-mai-xanh.html)/ sản phẩm
-
[Gốm Sứ Minh Long - Thố 22cm Trắng Jas 062205000](http://www.danhba24h.com/product/598180/view/227001/gom-su-minh-long-tho-22cm-trang-jas-062205000.html)/ sản phẩm
-
[Gốm Sứ Minh Long - Bộ bàn ăn 10SP Daisy IFP trắng ngà 461028000](http://www.danhba24h.com/product/598180/view/226986/gom-su-minh-long-bo-ban-an-10sp-daisy-ifp-trang-nga-461028000.html)/ sản phẩm
-
[LÒ NƯỚNG THAN KIM HẰNG D250](http://www.danhba24h.com/product/598180/view/226950/lo-nuong-than-kim-hang-d250.html)/ sản phẩm
-
[BỘ TRÀ 1.3 LÍT CÚC HỒNG](http://www.danhba24h.com/product/598180/view/226905/bo-tra-13-lit-cuc-hong.html)/ sản phẩm
-
[NHÔM KIM HẰNG - CHẢO CÔNG NGHIỆP KIM HẰNG CCN50](http://www.danhba24h.com/product/598180/view/226868/nhom-kim-hang-chao-cong-nghiep-kim-hang-ccn50.html)/ sản phẩm
-
[KỆ GIA VỊ TREO 1 TẦNG INOX CAO CẤP BN 710](http://www.danhba24h.com/product/598180/view/226784/ke-gia-vi-treo-1-tang-inox-cao-cap-bn-710.html)/ sản phẩm
-
[XÁCH CƠM GIỮ ẤM KIM HẰNG KH-G 2L](http://www.danhba24h.com/product/598180/view/226745/xach-com-giu-am-kim-hang-khg-2l.html)/ sản phẩm
-
[Gốm Sứ Minh Long - Bộ sắc tộc 5cm - Hộp số 10](http://www.danhba24h.com/product/598180/view/226694/gom-su-minh-long-bo-sac-toc-5cm-hop-so-10.html)/ sản phẩm
-
[BỘ TRÀ 1.3 LÍT CÚC HỒNG](http://www.danhba24h.com/product/598180/view/226279/bo-tra-13-lit-cuc-hong.html)/ sản phẩm
-
[Gốm Sứ Cường Phát - BÌNH HOA CP 00001116 (THÂN XOẮN ÓC)](http://www.danhba24h.com/product/598180/view/226265/gom-su-cuong-phat-binh-hoa-cp-00001116-(than-xoan-oc).html)/ sản phẩm
-
[DẦU DỪA TINH KHIẾT ÉP LẠNH 200ML NNHH8936098570021](http://www.danhba24h.com/product/598180/view/226249/dau-dua-tinh-khiet-ep-lanh-200ml-nnhh8936098570021.html)/ sản phẩm
-
[Gốm Sứ Minh Long - Chén cơm 11cm Tích Tuyết Thảo 031106314](http://www.danhba24h.com/product/598180/view/226222/gom-su-minh-long-chen-com-11cm-tich-tuyet-thao-031106314.html)/ sản phẩm

Content-Type: text/html


text:
Chinese food ở Fullerton cần người phụ, xào, nấu full time, part time. Liên lạc 626-616-1233... » chi tiết
City: Fullerton, CA
Fast food ở Fullerton cần người làm, xào, nấu full time, part time. Liên lạc 626-616-1233
liên lạc: (626) 616-1233... » chi tiết
City: Fullerton, CA
Nhà hàng vùng Fullerton cần tuyển nam chạy bàn có kinh nghiệm làm ngày thường full-time. liên lạc: Liên 951-275-6362.... » chi tiết
City: Fullerton, CA

markdown:
Chinese food ở Fullerton cần người phụ, xào, nấu full time, part time. Liên lạc 626-616-1233...
[» chi tiết](http://www.kimquy.com/rao-vat/raovat.html?vw=ad_detail&aid=454900)
**City:** Fullerton, CA
Fast food ở Fullerton cần người làm, xào, nấu full time, part time. Liên lạc 626-616-1233
liên lạc: (626) 616-1233...
[» chi tiết](http://www.kimquy.com/rao-vat/raovat.html?vw=ad_detail&aid=462341)
**City:** Fullerton, CA
Nhà hàng vùng Fullerton cần tuyển nam chạy bàn có kinh nghiệm làm ngày thường full-time. liên lạc: Liên 951-275-6362....
[» chi tiết](http://www.kimquy.com/rao-vat/raovat.html?vw=ad_detail&aid=462000)
**City:** Fullerton, CA

Server: Apache/2.2.3 (CentOS)


text:
Tham khảo: dịch vụ xe du lịch
Chúng tôi nhằm mục đích đem đến sự tiện lợi và thoải mái cho Quý khách hàng trong những chuyến công tác, du lịch tại Việt Nam, … xin được giới thiệu về dịch vụ xe đón tiễn sân bay tại Sân Bay Tân Sơn Nhất.
… sở hữu hơn 200 xe ô tô từ 4 đến 45 chỗ ngồi thuộc các dòng xe cao cấp, nội thất tiện nghi, hiện đại như: Mitsubishi Attrage, Ford Transit, Mercedes E-class, Mercedes S-class, Toyota Camry…đáp ứng được các nhu cầu vận chuyển, đi lại của nhiều tầng lớp hành khách.
Bên cạnh đó, … sở hữu đội ngũ lái xe giàu kinh nghiệm, nhiệt tình, chuyên nghiệp, thân thiện kết hợp lợi thế về dịch vụ chăn sóc khách hàng sẽ đem đến cho bạn sự thoải mái, an tâm, tiện lợi nhất!
Lưu ý về bảng giá cho thuê xe sân bay tại Hà Nội của …:
– Bao gồm: chi phí nhiên liệu, phí bảo hiểm khách hàng ngồi trên xe, phí cầu đường.
Tìm hiểu: xe du lịch an toàn
– Chưa bao gồm: VAT, chi phí bến bãi tham quan, phí lưu đêm, chi phí ăn nghỉ tài xế, phụ xe
Vui lòng liên hệ qua số hotline để có được báo giá tốt nhất.
Đăng nhận xét

markdown:
Tham khảo:
[dịch vụ xe du lịch](http://xedichvu.net/)
Chúng tôi nhằm mục đích đem đến sự tiện lợi và thoải mái cho Quý khách hàng trong những chuyến công tác, du lịch tại Việt Nam, … xin được giới thiệu về dịch vụ xe đón tiễn sân bay tại Sân Bay Tân Sơn Nhất.
… sở hữu hơn 200 xe ô tô từ 4 đến 45 chỗ ngồi thuộc các dòng xe cao cấp, nội thất tiện nghi, hiện đại như: Mitsubishi Attrage, Ford Transit, Mercedes E-class, Mercedes S-class, Toyota Camry…đáp ứng được các nhu cầu vận chuyển, đi lại của nhiều tầng lớp hành khách.
Bên cạnh đó, … sở hữu đội ngũ lái xe giàu kinh nghiệm, nhiệt tình, chuyên nghiệp, thân thiện kết hợp lợi thế về dịch vụ chăn sóc khách hàng sẽ đem đến cho bạn sự thoải mái, an tâm, tiện lợi nhất!
Lưu ý về bảng giá cho thuê xe sân bay tại Hà Nội của …:
– Bao gồm: chi phí nhiên liệu, phí bảo hiểm khách hàng ngồi trên xe, phí cầu đường.
Tìm hiểu:
[xe du lịch an toàn](http://xedichvu.net/)
– Chưa bao gồm: VAT, chi phí bến bãi tham quan, phí lưu đêm, chi phí ăn nghỉ tài xế, phụ xe
Vui lòng liên hệ qua số hotline để có được báo giá tốt nhất.
## Đăng nhận xét

Server: GSE


text:
Bút vẽ hình xăm
- Thông số kỹ thuật
- Bài Viết
- Hình Ảnh
- Video
- Bảo hành
- Hướng dẫn
Thông số kỹ thuật quý khách vui lòng tra cứu google giúp nhé!
Bài viết về sản phẩm chưa được cập nhật lúc này
Quý khách vui lòng tham khảo thêm hình ảnh tại trang chủ!
Video sản phẩm đang hoàn thiện trình chiếu vào 2 ngày nữa...
Chính sách bảo hành theo giá trị sản phẩm từ 3 tháng đến 1 năm sử dụng...
Tất cả sản phẩm của chúng tôi bán ra điều được hướng dẫn sử dụng trên vỏ hộp, nếu quý khách chưa rõ vui lòng liên hệ Thanh Xuân – 0901320409 - 0934196658
HƯỚNG DẪN ĐẶT MUA SẢN PHẨM
Để chọn được sản phẩm được giá nhất hãy so sánh với các shop khác về giá cả sản phẩm cũng như chính sách bảo hành sản phẩm.... xem xong quý khách thấy hài lòng hãy liên hệ nhanh với chúng tôi để sở hữu ngay sản phẩm ưng ý nhất!
Nhằm giúp giữ được lòng tin đối với khách hàng chúng tôi đã đưa ra chính sách bảo hàng sản phẩm, trước khi chọn mua sản phẩm quý khách vui lòng xem kỹ chính sách bảo hành để thuận tiện về sau. Chân thành cảm ơn quý khách!
Bạn đã chọn sản phẩm xong rồi? Bạn không còn bâng khuâng về giá cả sản phẩm hoặc chính sách dịch vụ của chúng tôi? Quý khách còn chần chờ gì nữa? hãy gọi ngay: cho chúng tôi - để sở hữu ngay những sản phẩm ưng ý!
Không có nhận xét nào: Bút vẽ hình xăm
Đăng nhận xét

markdown:
# Bút vẽ hình xăm
- Thông số kỹ thuật
- Bài Viết
- Hình Ảnh
- Video
- Bảo hành
- Hướng dẫn
Thông số kỹ thuật quý khách vui lòng tra cứu google giúp nhé!
Bài viết về sản phẩm chưa được cập nhật lúc này
Quý khách vui lòng tham khảo thêm hình ảnh tại trang chủ!
Video sản phẩm đang hoàn thiện trình chiếu vào 2 ngày nữa...
Chính sách bảo hành theo giá trị sản phẩm từ 3 tháng đến 1 năm sử dụng...
Tất cả sản phẩm của chúng tôi bán ra điều được hướng dẫn sử dụng trên vỏ hộp, nếu quý khách chưa rõ vui lòng liên hệ Thanh Xuân – 0901320409 - 0934196658
### HƯỚNG DẪN ĐẶT MUA SẢN PHẨM
Để chọn được sản phẩm được giá nhất hãy so sánh với các shop khác về giá cả sản phẩm cũng như chính sách bảo hành sản phẩm.... xem xong quý khách thấy hài lòng hãy liên hệ nhanh với chúng tôi để sở hữu ngay sản phẩm ưng ý nhất!
[SO SÁNH HÀNG](https://linhkienthanhxuan.blogspot.com/)
Nhằm giúp giữ được lòng tin đối với khách hàng chúng tôi đã đưa ra chính sách bảo hàng sản phẩm, trước khi chọn mua sản phẩm quý khách vui lòng xem kỹ chính sách bảo hành để thuận tiện về sau. Chân thành cảm ơn quý khách!
[CHÍNH SÁCH BẢO HÀNH](https://linhkienthanhxuan.blogspot.com/)
Bạn đã chọn sản phẩm xong rồi? Bạn không còn bâng khuâng về giá cả sản phẩm hoặc chính sách dịch vụ của chúng tôi? Quý khách còn chần chờ gì nữa? hãy gọi ngay: cho chúng tôi - để sở hữu ngay những sản phẩm ưng ý!
[ĐẶT HÀNG NHANH](https://linhkienthanhxuan.blogspot.com/)
## Không có nhận xét nào: Bút vẽ hình xăm
## Đăng nhận xét


text:
© CỔNG THÔNG TIN ĐIỆN TỬ BỘ GIAO THÔNG VẬN TẢI
Cơ quan chủ quản: Bộ Giao thông vận tải. Giấy phép số 48/GP-TTĐT ngày 02/10/2014
Chịu trách nhiệm xuất bản: Trưởng ban biên tập Nguyễn Thị Chúc Hạnh - Phó giám đốc Trung tâm Công nghệ thông tin
Địa chỉ: 80 Trần Hưng Đạo - Hoàn Kiếm - Hà Nội.
Điện thoại Cổng thông tin điện tử: (024) 38224464 Fax: (024) 39424243; Email: tinbai@mt.gov.vn
Điện thoại Văn phòng Bộ: (024) 39413201/39424015 Fax: (024) 39423291/39422386.
Ghi rõ nguồn 'Cổng Thông tin điện tử Bộ Giao thông vận tải' hoặc 'www.mt.gov.vn' khi phát hành lại thông tin từ các nguồn này.


text: SBTN - Dân Biểu Judy Chu thuộc đảng Dân Chủ tiểu bang California, vừa tham gia cùng một số đồng viện bảo trợ Nghị Quyết HR 484, kêu gọi V... 4/01/2012 Đọc thêm »


text:
ADMIN CỔNG THÔNG TIN PHÁT HÀNHTHẾ GIỚI BÁO CHÍ
- * Đơn giá ( bản in ): 0 VNĐ /ấn bản
- Liên hệ đặt báo
-------------------------------------------------------------------------------------
* Tóm tắt sản phẩm
Y Học Thảm Họa và Bỏng
-----------------------------------------------------------------------------
Để tham gia kinh doanh và quảng bá Ấn phẩm của Tòa soạn trên Sàn Giao dịch www.thegioibaochi.com ,Quý Tòa soạn vui lòng liên hệ trực tiếp tới Phòng Quản trị Wedsite của Công Ty :
Tel: 043 6410969 - 043 62950209 Fax:04 5400305
Email: info@thegioibaochi.com

markdown:
[ADMIN CỔNG THÔNG TIN PHÁT HÀNHTHẾ GIỚI BÁO CHÍ] *** Đơn giá ( bản in ):**0 VNĐ /ấn bản [Liên hệ đặt báo](../Dat-bao-online/Introductionview.php?uID=8)
-------------------------------------------------------------------------------------
* Tóm tắt sản phẩm
Y Học Thảm Họa và Bỏng
-----------------------------------------------------------------------------
*Để tham gia kinh doanh và quảng bá Ấn phẩm của Tòa soạn trên Sàn Giao dịch * [www.thegioibaochi.com](http://www.thegioibaochi.com/) * ,Quý Tòa soạn vui lòng liên hệ trực tiếp tới Phòng Quản trị Wedsite của Công Ty :* *Tel: 043 6410969 - 043 62950209 Fax:04 5400305* *: info@thegioibaochi.com*

Server: Apache

Connection: Upgrade, close

Cache-Control: private, no-store, no-cache, must-revalidate, post-check=0, pre-check=0


text:
- Hoạt động cuối:
- 23/12/16
- Tham gia ngày:
- 8/10/15
- Bài viết:
- 44
- Đã được thích:
- 0
- Điểm thành tích:
- 6
- Giới tính:
- Nữ
- Sinh nhật:
- 27/4/92 (Tuổi: 25)
Chia sẻ trang này
duongthisinh
, Nữ, 25
- duongthisinh được nhìn thấy lần cuối:
- 23/12/16
-
- Đang tải...
- Đang tải...
-
Giới thiệu
- Giới tính:
- Nữ
- Sinh nhật:
- 27/4/92 (Tuổi: 25)
Tương tác
Chữ kýtúi đựng ipad

markdown:
![ duongthisinh](http://yennguyenchat.edu.vn/styles/brivium/hydrogen/xenforo/avatars/avatar_female_l.png)
- Hoạt động cuối:
- 23/12/16
- Tham gia ngày:
- 8/10/15
- Bài viết:
- 44
- Đã được thích:
- 0
- Điểm thành tích:
[6](members/duongthisinh.1245/trophies)
- Giới tính:
- Nữ
- Sinh nhật:
- 27/4/92 (Tuổi: 25)
### Chia sẻ trang này
# duongthisinh
, Nữ, 25
- duongthisinh được nhìn thấy lần cuối:
- 23/12/16
-
- Đang tải...
- Đang tải...
-
### Giới thiệu
- Giới tính:
- Nữ
- Sinh nhật:
- 27/4/92 (Tuổi: 25)
### Tương tác
### Chữ kýtúi đựng ipad


text: Kem dưỡng trắng da mặt lro'cre hiệu quả sau 2 phút Bất cứ chị em phụ nữ nào cũng muốn có được cho mình một làn da mặt đẹp, một làn da mặt trắng hồng mịn màng đẹp không tỳ vết, tuy nhiên không phải ai cũng may mắn sở hữu được làn da đẹp như ý muốn. Đứng trước vấn đề đó, chị em đã tìm nhiều cách để cải thiện làn da trong đó có cách sử dụng kem dưỡng trắng da mặt đạt hiệu quả hơn cả mong đợi. 1. Làm đẹp với chuối chín Chuối là loại quả thơm ngon mà nhiều người yêu thích, nó cung cấp một lượng chất dinh dưỡng cực kỳ tốt cho cơ thể, bên cạnh đó chuối còn giúp chị em sở hữu làn da trắng sáng rất tuyệt vời. Bài viết hôm nay chia sẽ cho chị em những tác dụng từ chuối mà chị em nên quan tâm tìm hiểu, đây là một công thức làm đẹp rất đơn giản giúp chị em nhanh chóng sở hữu một làn da như ý mà không tốn nhiều chi phí cũng như công sức bỏ ra. Công thức mặt nạ chuối chín: Trong chuối chứa nhiều vitamin và khoáng chất như B6, B12, magie,…cực kì cần thiết cho cơ thể. Nếu ăn chuối giúp chăm sóc và làm đẹp từ bên trong, thì mặt nạ chuối chính là thứ hiệu quả để chăm sóc da từ bên ngoài. Chuối thích hợp nhiều loại da vì nó là loại trái cây lành tính và không hề gây ra thích ứng. Cách làm mềm da: Chọn lấy 1 quả chuối chín to, lột vỏ rồi dùng muỗng và nghiền nhuyễn sau đó nhẹ nhàng đắp lên mặt trong 15 phút, đợi đến khi mặt nạ khô thì rửa sạch với nước lạnh. Cách làm này sẽ giúp cho các chất dinh dưỡng có thời gian thẩm thấu vào tế bào da, làm cho da trắng sáng hẳn lên. Cuối cùng thì nên dùng nước lạnh rửa sạch mặt để se khít lô chân lông. Giúp da trắng hồng và giảm vết nhăn: Trộn đều chuối và sữa chua, thêm một vài giọt nước cốt chanh sau đó đắp lên mặt như cách trên. Tuy nhiên các dưỡng chất từ sữa chua sẽ giúp làn da mềm mại tự nhiên, đồng thời nước chanh giúp kháng khuẩn chống viêm hiệu quả. Kết hợp các nguyên liệu này lại với nhau bạn sẽ có được một hỗn hợp chăm sóc da hoàn hảo. Đắp lên mặt và nhớ rửa sạch rồi sau đó thoa một lớp kem dưỡng ẩm nữa nhé. Bạn đang bị cháy nắng thì nên chăm sóc da bằng chuối, cách làm thì tương tự như trên và chỉ cần thêm một chút mật ong nữa là hoàn hảo. Mặt nạ này giúp se khít lỗ chân lông, làm cho làn da trắng sáng sạch mụn, đồng thời căng mịn và nổi bật tông hơn hẳn. 2. Gợi ý sử dụng mỹ phẩm Lro’cre Để giúp cho chị em chăm sóc dưỡng da tốt hơn, mách nhỏ cho chị em một cách chăm sóc mới từ kem dưỡng trắng da Lro’cre một sản phẩm chiết xuất hoàn toàn từ tinh chất thiên nhiên nên dễ dàng thẩm thấu vào da mà không gây ra bất kỳ tác dụng phụ nào. Lời khuyên chân thành là chị em nên thoa một lớp kem mỏng vào mỗi tối trước khi đi ngủ, cách làm này sẽ giúp bảo vệ da cả ngày lẫn đêm. Bạn hãy tự tin tận hưởng cuộc sống, mà không phải lo lắng buồn phiền cho sắc đẹp của mình. An toàn và chất lượng là những yếu tố giúp mỹ phẩm Lro’cre trong những năm qua chiếm được cảm tình của hàng ngàn chị em. Đặc biệt trên mỗi sản phẩm có tem chống hàng giả của bộ công an và giấy phép từ bộ y tế nên bạn hãy yên tâm nhé.


text:
Yêu Công Nghệ giới thiệu đến các bạn sản phẩm Gậy chụp ảnh Selfie kèm điều khiển cho smartphone hãng Yunteng Model YT-1288.
Chiếc monopod YT-1288 được thiết kế khá chắc chắn có tải trọng lên tới 500g.
Gậy chụp ảnh có chiều dài tối đa lên tới 127cm, nhưng khi thu gọn chỉ còn 47cm giúp bạn dễ dàng mang theo trong cách chuyến đi của mình.
Đặc biệt, gậy chụp ảnh YT-1288 còn có kèm điều kiển chụp ảnh. Bạn có thể gắn điều khiển ngay trên thân gậy hoặc sử dụng rời rất tiện dụng.
Điều khiển sử dụng kết nối bluetooth và tương thích với cả dòng điện thoại iOS hoặc Android.
Gá kẹp máy ảnh của sản phẩm tương thích với smartphone có kích thước lên tới 6 inch. Ngoài ra, monopod còn tương thích với máy ảnh du lịch hoặc camera hành trình.
Sản phẩm sẽ giúp bạn có được những bức ảnh ấn tượng mà không cần nhờ người khác chụp giúp.
Thông tin sản phẩm:
- Màu sắc: đen
- Chiều dài tối thiểu/ tối đa: 47cm - 127cm
- Kết nối: điều khiển Buletooth có thể tháo rời hoặc gắn trên thân gậy (tương thích với iOs và Android)
- Độ rộng kẹp tối đa: 6 inch
- Có thể gắn điện thoại, máy ảnh du lịch và camera thể thao (không đi kèm mount chuyển đổi)
- Tải trọng: 500g
- Tầng 3 số 389 Trường Chinh (gần Ngã Tư Sở) - Hà Nội (mở cửa 8h-20h từ thứ 2 - thứ 7)
- 01 Đình Ngang (gần chợ Cửa Nam) - Hà Nội (mở cửa 8h - 20h từ thứ 2 - Chủ nhật)
Gửi hàng trong nội thành Hà Nội
- Miễn phí vận chuyển đơn hàng trên 500.000đ, nhận hàng sau 24h
- Tính phí 30.000 - 40.000 tùy khu vực, nhận hàng sau 3-4 tiếng.
Gửi hàng các tỉnh, thành phố khác:
- Phí vận chuyển 30.000 - 50.000 (tùy cân nặng) cho khách hàng thanh toán trước qua chuyển khoản
- Phí vận chuyển 50.000 - 100.000 (tùy cân nặng) cho khách hàng thanh toán khi nhận hàng (COD - Cash On Delivery)
CHỦ TÀI KHOẢN: Nguyễn Thị Hiền
SỐ TÀI KHOẢN: 0011004288956
NGÂN HÀNG VIETCOMBANK CHI NHÁNH SỞ GIAO DỊCH
Chi tiết hơn vui lòng liên hệ Tổng đài 19001860 (làm việc 8-20h từ thứ 2 đến thứ 7)
Khách hàng được đổi sản phẩm mới cùng loại nếu sản phẩm gặp sự cố không thể khắc phục được (do lỗi kỹ thuật của nhà sản xuất). Sản phẩm chỉ được đổi sau khi đã có xác nhận của kỹ thuật và tuân thủ theo các điều kiện sau đây:
1. Thời gian tối đa để đổi hàng:
- Không quá 07 ngày đối với tất cả các sản phẩm.
2. Sản phẩm thuộc diện được đổi phải đủ các điều kiện sau đây:
- Không bị lỗi về hình thức (trầy, xước, móp méo, ố vàng, vỡ …)
- Đầy đủ bao bì, xốp, … (trừ các trường hợp hàng hóa có bao bì là màng nhựa PVC)
- Có đầy đủ các chứng từ kèm theo như: Chứng từ mua hàng, Hóa đơn mua hàng, Phiếu bảo hành, Catalogue…
- Có đầy đủ các linh phụ kiện kèm theo, tặng phẩm (nếu có),..
3. Trường hợp không đủ các điều kiện trên thì quyền quyết định đổi hàng thuộc về Yeucongnghe.vn
4. Các chi phí vận chuyển, lắp đặt, tháo dỡ ... khách hàng phải chịu theo quy định của công ty (nếu có).
Bảo hành sản phẩm là: khắc phục những lỗi hỏng hóc, sự cố kỹ thuật xảy ra do lỗi của Hãng sản xuất.
- Sản phẩm được bảo hành nếu sản phẩm đó còn thời hạn bảo hành được tính kể từ ngày giao hàng.
- Thời hạn bảo hành được ghi trên Phiếu Bảo Hành và theo quy định của từng Hãng sản xuất đối với tất cả các sự cố về mặt kỹ thuật.
- Có Phiếu bảo hành và Tem bảo hành của Hãng sản xuất trên sản phẩm.
- Sản phẩm bảo hành sẽ tuân theo qui định bảo hành của từng Hãng sản xuất đối với các sự cố về mặt kỹ thuật.
2) Những trường hợp sau đây sẽ không được bảo hành (sửa chữa có tính phí):
- Những sản phẩm không thể xác định được nguồn gốc mua tại Yeucongnghe.vn, thì chúng tôi có quyền từ chối bảo hành.
- Sản phẩm đã quá thời hạn ghi trên Phiếu bảo hành hoặc mất Phiếu bảo hành.
- Phiếu bảo hành,Tem bảo hành bị rách, không còn Tem bảo hành, Tem bảo hành dán đè hoặc bị sửa đổi.
- Phiếu bảo hành không ghi rõ số Serial và ngày mua hàng.
- Số Serial trên máy và Phiếu bảo hành không trùng khớp nhau hoặc không xác định được vì bất kỳ lý do nào.
- Sản phẩm bị hư hỏng do tác động cơ học làm rơi, vỡ, va đập, trầy xước, móp méo, ẩm ướt, hoen rỉ, chảy nước hoặc do hỏa hoạn, thiên tai gây nên.
- Sản phẩm có dấu hiệu hư hỏng do chuột bọ hoặc côn trùng xâm nhập.
- Sản phẩm bị hư hỏng do sử dụng không đúng sách hướng dẫn, sử dụng sai điện áp quy định.
- Các loại phụ kiện kèm theo như:Pin, thẻ nhớ thuộc sản phẩm máy ảnh, máy quay sẽ được bảo hành trong một tuần đầu mua máy.
- Tự ý tháo dỡ, sửa chữa bởi các cá nhân hoặc Kỹ thuật viên không được sự ủy quyền của Yeucongnghe.vn
- Không bảo hành lỗi kẹt ống kính, gãy bánh răng,độ nét của ống kính (lỗi do ống kính gây ra).
- Không bảo hành lỗi màn hình, điểm chết trên màn hình, điểm chết trên cảm biến.
* Ghi chú: Quý khách đến bảo hành vào các buổi chiều (Từ thứ 2 đến thứ 6)

markdown:
Yêu Công Nghệ giới thiệu đến các bạn sản phẩm Gậy chụp ảnh Selfie kèm điều khiển cho smartphone hãng Yunteng Model YT-1288.
Chiếc monopod YT-1288 được thiết kế khá chắc chắn có tải trọng lên tới 500g.
Gậy chụp ảnh có chiều dài tối đa lên tới 127cm, nhưng khi thu gọn chỉ còn 47cm giúp bạn dễ dàng mang theo trong cách chuyến đi của mình.
Đặc biệt, gậy chụp ảnh YT-1288 còn có kèm điều kiển chụp ảnh. Bạn có thể gắn điều khiển ngay trên thân gậy hoặc sử dụng rời rất tiện dụng.
Điều khiển sử dụng kết nối bluetooth và tương thích với cả dòng điện thoại iOS hoặc Android.
Gá kẹp máy ảnh của sản phẩm tương thích với smartphone có kích thước lên tới 6 inch. Ngoài ra, monopod còn tương thích với máy ảnh du lịch hoặc camera hành trình.
Sản phẩm sẽ giúp bạn có được những bức ảnh ấn tượng mà không cần nhờ người khác chụp giúp.
**Thông tin sản phẩm:**
- Màu sắc: đen
- Chiều dài tối thiểu/ tối đa: 47cm - 127cm
- Kết nối: điều khiển Buletooth có thể tháo rời hoặc gắn trên thân gậy (tương thích với iOs và Android)
- Độ rộng kẹp tối đa: 6 inch
- Có thể gắn điện thoại, máy ảnh du lịch và camera thể thao (không đi kèm mount chuyển đổi)
- Tải trọng: 500g
**Mua hàng trực tiếp:**
- Tầng 3 số 389 Trường Chinh (gần Ngã Tư Sở) - Hà Nội (mở cửa 8h-20h từ thứ 2 - thứ 7)
- 01 Đình Ngang (gần chợ Cửa Nam) - Hà Nội (mở cửa 8h - 20h từ thứ 2 - Chủ nhật)
**Gửi hàng trong nội thành Hà Nội**
- Miễn phí vận chuyển đơn hàng trên 500.000đ, nhận hàng sau 24h
- Tính phí 30.000 - 40.000 tùy khu vực, nhận hàng sau 3-4 tiếng.
**Gửi hàng các tỉnh, thành phố khác**:
- Phí vận chuyển 30.000 - 50.000 (tùy cân nặng) cho khách hàng thanh toán trước qua chuyển khoản
- Phí vận chuyển 50.000 - 100.000 (tùy cân nặng) cho khách hàng thanh toán khi nhận hàng (COD - Cash On Delivery)
CHỦ TÀI KHOẢN: Nguyễn Thị Hiền
SỐ TÀI KHOẢN: 0011004288956
NGÂN HÀNG VIETCOMBANK CHI NHÁNH SỞ GIAO DỊCH
**Chi tiết hơn vui lòng liên hệ Tổng đài 19001860 (làm việc 8-20h từ thứ 2 đến thứ 7)** **Quy định chung**
Khách hàng được đổi sản phẩm mới cùng loại nếu sản phẩm gặp sự cố không thể khắc phục được (do lỗi kỹ thuật của nhà sản xuất). Sản phẩm chỉ được đổi sau khi đã có xác nhận của kỹ thuật và tuân thủ theo các điều kiện sau đây:
**1. Thời gian tối đa để đổi hàng:**- Không quá 07 ngày đối với tất cả các sản phẩm. **2. Sản phẩm thuộc diện được đổi phải đủ các điều kiện sau đây:**- Không bị lỗi về hình thức (trầy, xước, móp méo, ố vàng, vỡ …)
- Đầy đủ bao bì, xốp, … (trừ các trường hợp hàng hóa có bao bì là màng nhựa PVC)
- Có đầy đủ các chứng từ kèm theo như: Chứng từ mua hàng, Hóa đơn mua hàng, Phiếu bảo hành, Catalogue…
- Có đầy đủ các linh phụ kiện kèm theo, tặng phẩm (nếu có),..
**3. Trường hợp không đủ các điều kiện trên thì quyền quyết định đổi hàng thuộc về Yeucongnghe.vn** **4. Các chi phí vận chuyển, lắp đặt, tháo dỡ ... khách hàng phải chịu theo quy định của công ty (nếu có).** **1) Những trường hợp được bảo hành miễn phí:**Bảo hành sản phẩm là: khắc phục những lỗi hỏng hóc, sự cố kỹ thuật xảy ra do lỗi của Hãng sản xuất.
- Sản phẩm được bảo hành nếu sản phẩm đó còn thời hạn bảo hành được tính kể từ ngày giao hàng.
- Thời hạn bảo hành được ghi trên Phiếu Bảo Hành và theo quy định của từng Hãng sản xuất đối với tất cả các sự cố về mặt kỹ thuật.
- Có Phiếu bảo hành và Tem bảo hành của Hãng sản xuất trên sản phẩm.
- Sản phẩm bảo hành sẽ tuân theo qui định bảo hành của từng Hãng sản xuất đối với các sự cố về mặt kỹ thuật.
**2) Những trường hợp sau đây sẽ không được bảo hành (sửa chữa có tính phí):**- Những sản phẩm không thể xác định được nguồn gốc mua tại Yeucongnghe.vn, thì chúng tôi có quyền từ chối bảo hành.
- Sản phẩm đã quá thời hạn ghi trên Phiếu bảo hành hoặc mất Phiếu bảo hành.
- Phiếu bảo hành,Tem bảo hành bị rách, không còn Tem bảo hành, Tem bảo hành dán đè hoặc bị sửa đổi.
- Phiếu bảo hành không ghi rõ số Serial và ngày mua hàng.
- Số Serial trên máy và Phiếu bảo hành không trùng khớp nhau hoặc không xác định được vì bất kỳ lý do nào.
- Sản phẩm bị hư hỏng do tác động cơ học làm rơi, vỡ, va đập, trầy xước, móp méo, ẩm ướt, hoen rỉ, chảy nước hoặc do hỏa hoạn, thiên tai gây nên.
- Sản phẩm có dấu hiệu hư hỏng do chuột bọ hoặc côn trùng xâm nhập.
- Sản phẩm bị hư hỏng do sử dụng không đúng sách hướng dẫn, sử dụng sai điện áp quy định.
- Các loại phụ kiện kèm theo như:Pin, thẻ nhớ thuộc sản phẩm máy ảnh, máy quay sẽ được bảo hành trong một tuần đầu mua máy.
- Tự ý tháo dỡ, sửa chữa bởi các cá nhân hoặc Kỹ thuật viên không được sự ủy quyền của Yeucongnghe.vn
- Không bảo hành lỗi kẹt ống kính, gãy bánh răng,độ nét của ống kính (lỗi do ống kính gây ra).
- Không bảo hành lỗi màn hình, điểm chết trên màn hình, điểm chết trên cảm biến.
* Ghi chú: Quý khách đến bảo hành vào các buổi chiều (Từ thứ 2 đến thứ 6)

Set-Cookie: _orig_referrer=; expires=Tue, 26-Dec-2017 09:23:38 GMT; path=/; HttpOnly

X-Page: product-detail

X-Cache: miss

P3P: CP="NOI DSP COR NID ADMa OPTa OUR NOR"


text: Cách thức gọi đến Ghi-nê từ Malawi | Viber Out Để tối ưu hóa trải nghiệm trên Viber.com, vui lòng kích hoạt JavaScript.

Connection: Close

X-Frame-Options: DENY

Cache-Control: no-cache, no-store, private

Set-Cookie: PHPSESSID=d7a780aeb4ed64a2d4222d6a698e428f; path=/; secure; HttpOnly


text:
Ban tổ chức cuộc thi Hoa hậu Quốc tế 2016 vừa tổ chức sinh nhật cho Á khôi Phương Linh và người đẹp đến từ Hong Kong. (Ảnh: Fanpage Miss International Vietnam)
Đại diện của Việt Nam đã đón tuổi 19 bên các thí sinh của cuộc thi. Được biết, đây là lần đầu tiên Phương Linh mừng sinh nhật ở nơi xa nhà. (Ảnh: Miss International Vietnam)
Đại diện của Việt Nam cũng vừa tham gia đêm tiệc nằm trong khuôn khổ cuộc thi Hoa hậu Quốc tế 2016 đang diễn ra ở Nhật Bản. (Ảnh: Miss International Vietnam)
Á khôi Phương Linh trông vô cùng nổi bật trong bộ đầm dạ hội lộng lẫy tại đêm tiệc. (Ảnh: Missosology)
Hiện tại, Phương Linh cùng 69 người đẹp khác của đang có mặt tại thành phố Niigata. (Ảnh: Miss International Vietnam)
Phương Linh chia sẻ, cô rất hào hứng tìm hiểu văn hóa của người Nhật. (Ảnh: Miss International Vietnam)
Đại diện của Việt Nam tự tin diện trang phục truyền thống của người phụ nữ đất nước mặt trời mọc. (Ảnh: Miss International Vietnam)
Á khôi 2 cuộc thi Hoa khôi Áo dài Việt Nam 2016 rạng rỡ bên các em học sinh người Nhật. (Ảnh: Miss International Vietnam)
Hình ảnh tràn đầy năng lượng của người đẹp sinh năm 1995 trên đường phố Nhật Bản. (Ảnh: Miss International Vietnam)
Diện áo dài trắng in họa tiết hoa, Phương Linh tự tin đọ sắc cùng người đẹp đến từ Thụy Điển (ngoài cùng bên phải) và Ukraine. (Ảnh: Miss International Vietnam)
Đáng chú ý, Phương Linh vừa vinh dự được trao danh hiệu Đại sứ du lịch tại Hoa hậu Quốc tế 2016. (Ảnh: Miss International)
Danh hiệu Đại sứ du lịch dường như khiến Phương Linh có thêm động lực để tự tin tỏa sáng. (Ảnh: Miss International Vietnam)
Đêm chung kết cuộc thi Hoa hậu Quốc tế 2016 sẽ diễn ra vào ngày 27/10 ở Nhật Bản. (Ảnh: Miss International Vietnam)

markdown:
Ban tổ chức cuộc thi Hoa hậu Quốc tế 2016 vừa tổ chức sinh nhật cho
** Á khôi Phương Linh** và người đẹp đến từ Hong Kong. (Ảnh: Fanpage Miss International Vietnam)
Đại diện của Việt Nam đã đón tuổi 19 bên các thí sinh của cuộc thi. Được biết, đây là lần đầu tiên
*Phương Linh* mừng sinh nhật ở nơi xa nhà. (Ảnh: Miss International Vietnam)
Đại diện của Việt Nam cũng vừa tham gia đêm tiệc nằm trong khuôn khổ cuộc thi Hoa hậu Quốc tế 2016 đang diễn ra ở Nhật Bản. (Ảnh: Miss International Vietnam)
Á khôi Phương Linh trông vô cùng nổi bật trong bộ đầm dạ hội lộng lẫy tại đêm tiệc. (Ảnh: Missosology)
Hiện tại, Phương Linh cùng 69 người đẹp khác của đang có mặt tại thành phố Niigata. (Ảnh: Miss International Vietnam)
Phương Linh chia sẻ, cô rất hào hứng tìm hiểu văn hóa của người Nhật. (Ảnh: Miss International Vietnam)
Đại diện của Việt Nam tự tin diện trang phục truyền thống của người phụ nữ đất nước mặt trời mọc. (Ảnh: Miss International Vietnam)
Á khôi 2 cuộc thi Hoa khôi Áo dài Việt Nam 2016 rạng rỡ bên các em học sinh người Nhật. (Ảnh: Miss International Vietnam)
Hình ảnh tràn đầy năng lượng của người đẹp sinh năm 1995 trên đường phố Nhật Bản. (Ảnh: Miss International Vietnam)
Diện áo dài trắng in họa tiết hoa, Phương Linh tự tin đọ sắc cùng người đẹp đến từ Thụy Điển (ngoài cùng bên phải) và Ukraine. (Ảnh: Miss International Vietnam)
Đáng chú ý, Phương Linh vừa vinh dự được trao danh hiệu Đại sứ du lịch tại Hoa hậu Quốc tế 2016. (Ảnh: Miss International)
Danh hiệu Đại sứ du lịch dường như khiến Phương Linh có thêm động lực để tự tin tỏa sáng. (Ảnh: Miss International Vietnam)
Đêm chung kết cuộc thi Hoa hậu Quốc tế 2016 sẽ diễn ra vào ngày 27/10 ở Nhật Bản. (Ảnh: Miss International Vietnam)

Cache-Control: no-cache


text:
Giờ Trái Đất 2013: “Tôi và bạn hãy cùng hành động”
Ngày 25/2, Bộ Công thương chính thức phát động Chiến dịch Giờ Trái Đất 2013 với mục tiêu tạo chuyển biến lớn trong hành động tiết kiệm năng lượng
và chống biến đổi khí hậu của mọi tầng lớp nhân dân thông qua các hoạt động truyền thông sáng tạo.
Chiến dịch Giờ Trái Đất năm nay (do Bộ Công thương - đơn vị chủ trì tổ chức chương trình Giờ Trái Đất 2013 tại Việt Nam) đã được thiết kế để triển khai với khẩu hiệu “Tôi và bạn hãy cùng hành động”, Chương trình Giờ Trái đất năm 2013 sẽ diễn ra tại Quảng trường Cách mạng tháng Tám, trước Nhà hát Lớn Hà Nội vào ngày thứ Bảy 23/3, từ 20h30 - 21h30. Bên cạnh các nội dung chính như: khuyến khích người dân, doanh nghiệp, tổ chức… tắt đèn và các thiết bị tiêu thụ điện không cần thiết trong 1 giờ, chiến dịch Giờ Trái Đất năm nay còn có nhiều hoạt động truyền thông như: phát động cuộc thi làm phim ngắn, thu thập dấu vân tay thể hiện cam kết tiết kiệm năng lượng, chống biến đổi khí hậu, tổ chức hành trình “Chuyển động xanh”, đạp xe hưởng ứng Giờ Trái đất. Chương trình Giờ Trái đất năm nay dự kiến tiết kiệm được khoảng 700.000 kWh điện. Đây là thông tin tại buổi họp báo do Bộ Công thương và Tập đoàn Điện lực phối hợp tổ chức chiều 25/2.
Thứ trưởng Bộ Công thương Lê Dương Quang cho biết: “Việt Nam đang là nước sử dụng năng lượng lớn. Chương trình Giờ Trái đất mục tiêu là nâng cao ý thức cộng đồng dân cư, mỗi gia đình, doanh nghiệp… nhận thức được trách nhiệm của mình tham gia vào tiết kiệm năng lượng. Chỉ riêng năm 2011, chương trình này tiết kiệm khoảng 400.000 kWh điện, năm 2012 là 540.000 kWh điện. Nó có ý nghĩa thực sự chứ không phải chỉ là cuộc vận động chung”.
Thay mặt các đại sứ, ông John Nielsen phát biểu: “Mỗi người trong chúng ta đều cần phải trang bị các kiến thức về vấn đề biến đổi khí hậu và các phương thức để chống lại hiện tượng này. Nhưng chỉ nỗ lực của Chính phủ thôi là chưa đủ, chúng tôi gửi lời kêu gọi mạnh mẽ tới cộng đồng hãy chung tay hưởng ứng Giờ Trái Đất để bảo vệ trái đất của chúng ta”.
Giờ Trái đất do Quỹ Quốc tế về Bảo vệ Thiên nhiên (WWF) khởi xướng, là một sáng kiến toàn cầu nhằm nâng cao ý thức của người dân về biến đổi khí hậu. Khởi động từ năm 2007 tại thành phố Sydney, Australia, Chiến dịch Giờ Trái đất đã trở thành một hành động có quy mô lớn nhất thế giới, quy tụ nhiều quốc gia và lãnh thổ trên khắp các châu lục cùng tham gia. Trong những năm qua, chương trình này tạo nên tiếng vang lớn trong nhận thức của người dân Việt Nam về biến đổi khí hậu, góp phần tạo nên những hành động thiết thực để tiết kiệm năng lượng, bảo vệ môi trường sống và xây dựng một nền kinh tế phát triển xanh và bền vững.

markdown:
#
[ Giờ Trái Đất 2013: “Tôi và bạn hãy cùng hành động”](/vi/tin-tuc/447-gia-trai-at-2013-atai-va-ban-hay-cang-hanh-anga)
## Ngày 25/2, Bộ Công thương chính thức phát động Chiến dịch Giờ Trái Đất 2013 với mục tiêu tạo chuyển biến lớn trong hành động tiết kiệm năng lượng
## và chống biến đổi khí hậu của mọi tầng lớp nhân dân thông qua các hoạt động truyền thông sáng tạo.
Chiến dịch Giờ Trái Đất năm nay (do Bộ Công thương - đơn vị chủ trì tổ chức chương trình Giờ Trái Đất 2013 tại Việt Nam) đã được thiết kế để triển khai với khẩu hiệu “Tôi và bạn hãy cùng hành động”, Chương trình Giờ Trái đất năm 2013 sẽ diễn ra tại Quảng trường Cách mạng tháng Tám, trước Nhà hát Lớn Hà Nội vào ngày thứ Bảy 23/3, từ 20h30 - 21h30. Bên cạnh các nội dung chính như: khuyến khích người dân, doanh nghiệp, tổ chức… tắt đèn và các thiết bị tiêu thụ điện không cần thiết trong 1 giờ, chiến dịch Giờ Trái Đất năm nay còn có nhiều hoạt động truyền thông như: phát động cuộc thi làm phim ngắn, thu thập dấu vân tay thể hiện cam kết tiết kiệm năng lượng, chống biến đổi khí hậu, tổ chức hành trình “Chuyển động xanh”, đạp xe hưởng ứng Giờ Trái đất. Chương trình Giờ Trái đất năm nay dự kiến tiết kiệm được khoảng 700.000 kWh điện. Đây là thông tin tại buổi họp báo do Bộ Công thương và Tập đoàn Điện lực phối hợp tổ chức chiều 25/2.
Thứ trưởng Bộ Công thương Lê Dương Quang cho biết: “Việt Nam đang là nước sử dụng năng lượng lớn. Chương trình Giờ Trái đất mục tiêu là nâng cao ý thức cộng đồng dân cư, mỗi gia đình, doanh nghiệp… nhận thức được trách nhiệm của mình tham gia vào tiết kiệm năng lượng. Chỉ riêng năm 2011, chương trình này tiết kiệm khoảng 400.000 kWh điện, năm 2012 là 540.000 kWh điện. Nó có ý nghĩa thực sự chứ không phải chỉ là cuộc vận động chung”.
Thay mặt các đại sứ, ông John Nielsen phát biểu: “Mỗi người trong chúng ta đều cần phải trang bị các kiến thức về vấn đề biến đổi khí hậu và các phương thức để chống lại hiện tượng này. Nhưng chỉ nỗ lực của Chính phủ thôi là chưa đủ, chúng tôi gửi lời kêu gọi mạnh mẽ tới cộng đồng hãy chung tay hưởng ứng Giờ Trái Đất để bảo vệ trái đất của chúng ta”.
Giờ Trái đất do Quỹ Quốc tế về Bảo vệ Thiên nhiên (WWF) khởi xướng, là một sáng kiến toàn cầu nhằm nâng cao ý thức của người dân về biến đổi khí hậu. Khởi động từ năm 2007 tại thành phố Sydney, Australia, Chiến dịch Giờ Trái đất đã trở thành một hành động có quy mô lớn nhất thế giới, quy tụ nhiều quốc gia và lãnh thổ trên khắp các châu lục cùng tham gia. Trong những năm qua, chương trình này tạo nên tiếng vang lớn trong nhận thức của người dân Việt Nam về biến đổi khí hậu, góp phần tạo nên những hành động thiết thực để tiết kiệm năng lượng, bảo vệ môi trường sống và xây dựng một nền kinh tế phát triển xanh và bền vững.

P3P: CP="NOI ADM DEV PSAi COM NAV OUR OTRo STP IND DEM"


text:
Tìm kiếm việc làm
Công cụ tính lương
Đăng Nhập
▼
Người tìm việc
Publisher
Đăng một việc làm
▼
Ngày
▼
✓
Bất kỳ
24 giờ trước
3 ngày trước
7 ngày trước
30 ngày trước
Tìm kiếm trên
▼
✓
Tất cả các lĩnh vực
Theo chức danh
Công ty
▼
✓
Bất cứ công ty
Nguồn
▼
✓
Bất kỳ
Trang việc làm
Nhân sự
Các công ty
Bán kính
▼
✓
Mặc định
Địa điểm chính xác
5 KM
15 KM
25 KM
50 KM
100 KM
Xóa bộ lọc
⨯
130 việc làm - Trang 4 của 10 (0.01 giây)
Trưởng Phòng Kế Hoạch
Sản
Xuất Kinh Doanh
Công Ty Cổ Phần Tập Đoàn Sông
|
Vĩnh Phúc
- 7 giờ trước
Tham mưu cho BGĐ về việc chọn
khách
hàng, thị trường tiêu thụ
sản
phẩm. 4... . Giám sát, theo dõi việc xử lý khiếu nại của
khách
hàng, đo lường sự thoả mãn...
nhà phân phối sữa
công ty CP đầu tư dinh dưỡng thành quang
|
Thái Nguyên
- 10 ngày trước
Ngành nghề. Bán hàng Kinh doanh Tư vấn. Dịch vụ
khách
hàng. Kinh nghiệm. 1 năm. Loại hình công việc. Toàn thời gian cố định. Cấp bậc. Nhân viên. Trình độ...
Trưởng Phòng Kinh Doanh
Khách
Hàng Tiểu Thương
Ngân Hàng TMCP Việt Nam Thịnh Vượng - VPBANK
|
Thái Nguyên
- 13 ngày trước
Sơn La (Sơn La ). CÔNG VIỆC CHÍNH. Duy trì Mối quan hệ lâu bền với
khách
hàng hiện... kiến nghị các
sản
phẩm, dịch vụ mới phục vụ yêu cầu của
khách
hàng...
Nhân Viên Thị Trường
Công Ty TNHH SX Giống Thủy Sản
|
Thái Nguyên
- 3 ngày trước
Mô tả công việc. Tìm kiếm
khách
hàng. Giới thiệu
sản
phẩm. Điều tra mùa vụ, mở rộng thị trường. Quyền lợi được hưởng. Lương. chi phí côn tác...
Nhân Viên Lễ Tân
Công Ty CP Thương Mại Dịch Vụ & Du Lịch Thái Hoàng
|
Vĩnh Phúc
- 9 ngày trước
Mô tả chi tiết công việc. Làm các thủ tục check in. check out cho
khách
đến lưu trú... Khả năng giao tiếp tốt. Mô tả. Ngành nghề việc làm. Dịch vụ
khách
hàng
Khách
...
Giám đốc
khách
hàng doanh nghiệp vừa và nhỏ
Techcombank
|
Vĩnh Phúc
- 13 ngày trước
Xây dựng định hướng và lập kế hoạch phát triển
khách
hàng mới từng thời kỳ... Công ty quản lý tài
sàn
AMC, Khối TB. priority, PFS, DVKH, CV QLTT&TTTM. Quan hệ bên ngoài...
[Phúc Yên -Vĩnh Phúc ] Nhân Viên Bán Hàng
Công Ty Cổ Phần Bán Lẻ Kỹ Thuật Số FPT
|
Vĩnh Phúc
- 4 ngày trước
Mô tả chi tiết công việc. Chủ động đón tiếp
khách
hàng đến với cửa hàng... Vui vẻ giao tiếp, trao đổi với
khách
hàng về mong đợi đối với các
sản
phẩm và...
Nhân Viên Quản Lý Đơn Hàng
Công Ty Cổ Phần May Mặc XNK
|
Thái Nguyên
- 5 ngày trước
. Nhận các thông tin về đơn hàng. Bao gồm đơn đặt hàng, tài liệu kỹ thuật, ( hình ảnh, thông số, định mức NPL..) 2. Nhận tài liệu từ
khách
hàng...
Quản Lý
Khách
Hàng Cao Cấp/Quản Lý
Khách
Hàng Cá Nhân
Ngân Hàng TMCP Quốc Tế Việt Nam
|
Vĩnh Phúc
- 13 ngày trước
Chăm sóc và khai thác nhu cầu
khách
hàng hiện hữu, phát triển
khách
hàng mới... Kỹ năng giao tiếp, đàm phán và bán hàng tốt. Năng động,
sáng
tạo, làm việc độc...
[Tp. Thái Nguyên] Quản Lý Cửa Hàng
Công Ty Cổ Phần Bán Lẻ Kỹ Thuật Số FPT
|
Thái Nguyên
- 13 ngày trước
Triển khai truyền thông các chương trình khuyến mãi đến nhân viên,
khách
hàng...
Sẵn
sàng
đi công tác, đào tạo.. nếu được yêu cầu. Mô tả. Ngành nghề việc làm...
Chuyên Viên Phát Triển Thị Trường Nước Ngoài
Công Ty Cổ Phần Quảng Cáo
|
Thái Nguyên
- 2 ngày trước
Mô tả công việc. Tư vấn và đàm phán thuyết phục
khách
hàng tham gia sử dụng
sản
... Đàm phán ký kết hợp đồng và duy trì các mối liên hệ với
khách
hàng. Làm việc...
Chuyên Viên Thẩm Định
Khách
hàng
Ngân Hàng TMCP Việt Nam Thịnh Vượng - VPBANK
|
Vĩnh Phúc
- 13 ngày trước
Quản lý hồ sơ tín dụng. Thẩm định xác suất
Khách
hàng trong danh sách KH tiềm... Đi thẩm định trực tiếp
Khách
hàng có nhu cầu cấp tín dụng. Lập và ký trên Tờ...
NHÂN VIÊN AN NINH
CÔNG TY CP ĐẦU TƯ XD & TM NHẬT HẰNG
|
Vĩnh Phúc
- 12 ngày trước
Mô tả chi tiết công việc. Thực hiện công việc theo yêu cầu của Trưởng bộ phận. Kiểm soát và kiểm tra người và tài
sản
ra vào
khách
sạn
. Đảo đảm...
1
2
3
4
5
6
7
Trang chủ
|
Duyệt việc làm
|
Bảo mật và Điều khoản
|
Liên hệ chúng tôi
|
API
| © 2017 neuvoo

Server: Apache/2.4.7 (Ubuntu)


text:
T H A N H D Ạ
THANH DẠ LÀ ĐÊM-THANH-BÌNH ; LÀ KHI TA SỐNG VỚI MÌNH,VỚI TA !
Thứ Hai, 25 tháng 4, 2016
Nhạc phẩm Đồng Nai Mùa Sầu Riêng do Thanh Dạ ghi lại từ WEBLOGS của Nhạc Sỹ Trần Viết Bính
Được đăng bởi
dự nguyễn duy
vào lúc
16:00
Phản ứng:
Gửi email bài đăng này
BlogThis!
Chia sẻ lên Twitter
Chia sẻ lên Facebook
Chia sẻ lên Pinterest
Bài đăng Mới hơn
Bài đăng Cũ hơn
Trang chủ
Đăng ký:
Đăng Nhận xét (Atom)


text:
Ngay từ khi là một thiếu niên có ý thức về cơ thể, tôi thường xuyên bỏ qua những cơn đói hành hạ mình vào buổi trưa. Để rồi sau đó, tôi lại nhét cả xô thức ăn, ăn lấy ăn để bù đắp cho cơn đói quay cuồng. Tôi chỉ ăn một bữa mỗi ngày nhưng với lượng thức ăn thực sự khổng lồ!
Tôi chỉ ăn một bữa mỗi ngày nhưng có lượng thức ăn thực sự khổng lồ!
May mắn thay, khi lớn lên, tôi đã học ăn chay và trở thành một bà mẹ. Tôi bắt đầu ăn sáng cùng con gái trước khi đưa con lên xe bus, ăn trưa tại bàn làm việc và ăn tối quây quần bên gia đình. Tôi nghĩ việc ăn uống của mình đã đi vào nhịp điệu khá tốt nhưng gần đây thì cảm thấy có sự thay đổi. Khi tôi phải chú tâm vào những deadline, tôi lại quên mất việc ăn uống vì phải ngồi lâu hơn, làm việc nhiều hơn. Tôi chỉ nhớ đến ăn khi đã đói ngấu nghiến và nhét bất cứ thứ gì ăn được vào mồm ngay khi nhìn thấy.
Tất nhiên, cụm từ “bất cứ thứ gì” không thể nào là một món salad hay burger rau bổ dưỡng. Thay vào đó, tôi sẽ vơ bất cứ thứ gì thật giàu năng lượng, dưỡng chất và ăn thật nhiều thật nhiều cho thỏa mãn cơn đói. Kết quả vượt ngoài sự mong đợi: Tôi tăng lên gần 5kg và cảm thấy cơ thể nặng nề, chậm chạp, lũn chũn như một đứa trẻ sơ sinh. Điều ấy khiến tôi quyết tâm có một cuộc sống khỏe mạnh hơn.
Tôi đã quyết định ăn 6 bữa mỗi ngày, mỗi bữa có lượng thực phẩm bằng 1/4 bữa sáng hoặc trưa thông thường.
Một số nghiên cứu đã tìm thấy việc chia nhỏ lượng thực phẩm trong ngày thành 6 bữa ăn mỗi ngày để giảm đói, giảm cân hiệu quả. Ngoài ra, ăn các bữa ăn thường xuyên vào cùng một thời điểm mỗi ngày có thể làm tăng sự trao đổi chất của bạn.
Chính vì vậy, tôi đã quyết định ăn 6 bữa mỗi ngày, mỗi bữa sẽ có lượng thực phẩm bằng 1/4 bữa sáng hoặc ăn trưa thông thường. Khoảng cách giữa các bữa ăn là 2-2,5 tiếng nên tôi sẽ không bao giờ cảm thấy đói ngấu đói nghiến trước khi đến bữa ăn. Tôi hy vọng rằng điều này sẽ giúp tôi tỉnh táo để lựa chọn những thực phẩm lành mạnh hơn và ngừng ăn uống ngay khi cảm thấy hơi no.
Tôi quyết định dành ra 1 tháng để làm việc này và trông chờ vào sự thay đổi. Quả nhiên, những thay đổi mà tôi có được nhờ chia nhỏ bữa ăn thực sự vượt ngoài mong đợi:
Ăn uống lành mạnh có kế hoạch
Tôi bắt đầu với những ý định tốt nhất như chuẩn bị những bữa ăn nhẹ nhàng với thực phẩm tươi mới, tự tay chế biến món ăn trong tất cả các bữa trong ngày. Đó là kế hoạch ăn uống hoàn hảo nhưng tôi chợt nhận ra kể cả đó là những bữa ăn nhỏ, bạn cũng mất kha khá thời gian để chuẩn bị, trong khi lý do chính khiến tôi rơi vào vòng ăn uống tồi tệ là do quá bận rộn. Tôi làm việc ở nhà, lẽ tất nhiên rất thuận lợi cho việc tự nấu nướng. Nhưng 10 phút để làm trứng, salad lại tiêu tốn kha khá thời gian làm việc của tôi.
Tôi nhanh chóng nhận ra rằng mình phải nấu ăn nhiều trước khi làm việc, dù là vào sáng sớm hay vào đêm hôm trước. Nếu không lên kế hoạch, tôi sẽ lấy ngay một chiếc pizza để lạnh trong tủ lạnh hay cả một hộp kẹo và nhai ngấu nghiến khi đói cho mà xem.
Tôi bắt đầu với những ý định tốt nhất như chuẩn bị những bữa ăn nhẹ nhàng với thực phẩm tươi mới.
Xác định lại những thứ được tính là bữa ăn
Khi bắt đầu thử nghiệm này, tôi nghĩ rằng mình vẫn sẽ ăn các bữa ăn truyền thống – chỉ là ăn ít hơn. Nhưng đó không phải là ý tưởng hoàn toàn tốt đẹp gì. Tôi thường quá mệt mỏi vào ban đêm chỉ để chuẩn bị cho bữa ăn ngày hôm sau. Đôi khi tôi cũng ngủ quên và không có thời gian để nấu nướng vào buổi sáng. Tôi nhanh chóng nhận ra rằng mình cần có những bữa ăn nhẹ – miễn là chúng lành mạnh.
Quy tắc của tôi rất đơn giản: Liệu tôi có thể ăn rồi tiếp tục làm việc không? Liệu sẽ cảm thấy tốt hơn sau khi ăn nó? Nếu cả 2 đều là “Yes” thì tôi sẽ chộp lấy và cho vào giỏ hàng của mình.
Khi bắt đầu thử nghiệm này, tôi nghĩ rằng mình vẫn sẽ ăn các bữa ăn truyền thống nhưng ăn ít hơn.
Tôi ít bị đói hơn
Tôi mong rằng mình sẽ ít bị đói hơn vì không bao giờ để bụng mình rỗng hoàn toàn. Phải mất một tuần kiên trì thực hiện, tôi mới nhận thấy sự khác biệt. Thỉnh thoảng, khi tỉnh dậy vào buổi sáng, tôi không còn cảm thấy đói. Chia nhỏ bữa ăn như vậy khiến tôi ngủ sâu, ngủ ngon hơn, thay vì cảm giác cồn cào vào ban đêm.
Nhưng để làm được điều đó, tôi phải quyết tâm cao độ trong việc tuân thủ kế hoạch ăn uống của mình. Ban đầu tôi buộc phải gồng mình với cảm giác ăn chưa được no, cảm giác thèm thuồng mà đôi khi tôi nghĩ chẳng thể nào vượt qua nổi. Sau một vài ngày, không hành hạ vào giờ ăn sáng, tôi bắt đầu nới lỏng các quy tắc. Nếu tôi có một buổi sáng “không đói”, quá đơn giản, tôi chỉ đợi cho đến khi dạ dày nói sẵn sàng biểu tình. Vào những ngày sau đó, tôi cắt giảm 6 bữa thành 5 bữa ăn mỗi ngày, không tăng thêm khẩu phần ăn mỗi bữa. Và ngay cả khi cắt hẳn 1 bữa, tôi cũng không còn cảm thấy đói.
Tôi bắt đầu có thói quen rèn luyện thể chất giữa giờ làm việc hoặc sau khi ăn tối như đá bóng xung quanh sân cùng con gái.
Tôi có nhiều năng lượng hơn
Trước thử nghiệm này, tôi đã không thực sự tập thể dục trong nhiều tháng. Tôi chưa bao giờ là một người có thể nhảy ra khỏi giường và đi đến phòng tập. Và khi kết thúc một ngày với cơn đói lả, tôi thực sự không thể đi vững chứ đừng nói đến chuyện tập luyện.
Sau 1 tuần ăn 6 bữa mỗi ngày, tôi bắt đầu cảm thấy tốt hơn. Tôi bắt đầu có thói quen rèn luyện thể chất giữa giờ làm việc hoặc sau khi ăn tối như đá bóng xung quanh sân cùng con gái hoặc thực hiện nhanh một số động tác yoga theo video hướng dẫn.
Tôi không làm việc nhiều hơn 15-20 phút mỗi ngày nhưng không còn phải chạy vào nhà bếp lục lọi đồ ăn. Tôi khiến bản thân phải di chuyển nhiều hơn và điều ấy thật sự rất tốt: Tôi đã giảm gần 1kg, mặc vừa quần áo hơn sau thử nghiệm này.
Tôi quản lý được cơn thèm ngọt của mình, chỉ ăn 2 mẩu sô cô la thay vì nửa túi như trước đây.
Chu kỳ kinh nguyệt được quản lý dễ dàng hơn
Theo các nhà nghiên cứu từ Viện Dinh dưỡng và Công nghệ Thực phẩm quốc gia Hoa Kỳ, thói quen ăn uống của 30 phụ nữ trong độ tuổi từ 18 đến 45 sẽ tăng lên khoảng 500 calo mỗi ngày xung quanh chu kỳ kinh nguyệt. Tôi không đếm được số calo của mình nhưng chắc chắn là tôi đã ăn nhiều hơn rất nhiều khi sắp đến kỳ kinh nguyệt.
Mặc dù vậy, khi chia nhỏ bữa ăn thành 6 bữa mỗi ngày, tôi không còn muốn ăn nhiều hơn nữa. Tất nhiên là tôi vẫn thèm ăn đồ ngọt khi sắp đến ngày nhưng cảm giác đói ngấu, ăn nhiều hơn đã không còn xảy ra nữa. Tôi cũng quản lý được cơn thèm ngọt của mình, chỉ ăn 2 mẩu sô cô la thay vì nửa túi như trước đây.
Bây giờ khi thử nghiệm đã kết thúc, tôi không duy trì ăn 6 bữa mỗi ngày nữa mà quay về 4 bữa. Tôi đã có một thói quen ăn sáng đầy đủ, lành mạnh, ăn uống lành mạnh vào buổi trưa, ăn nhẹ lúc chiều muộn và bữa tối giản đơn. Nhưng đến khi chuẩn bị vào chu kỳ kinh nguyệt, tôi sẽ tự điều chỉnh lên thành 6 bữa ăn để vượt qua những ngày tồi tệ ấy.
Nhìn chung, tôi thấy thử nghiệm của mình thành công. Trong khi 6 bữa ăn mỗi ngày có thể không phải là ý kiến hay nhưng tôi thực sự đã tìm ra thói quen ăn uống lành mạnh cho bản thân và sẽ duy trì lâu dài.
(Nguồn: Pre)

markdown:
Ngay từ khi là một thiếu niên có ý thức về cơ thể, tôi thường xuyên bỏ qua những cơn đói hành hạ mình vào buổi trưa. Để rồi sau đó, tôi lại nhét cả xô thức ăn, ăn lấy ăn để bù đắp cho cơn đói quay cuồng. Tôi chỉ ăn một bữa mỗi ngày nhưng với lượng thức ăn thực sự khổng lồ!
Tôi chỉ ăn một bữa mỗi ngày nhưng có lượng thức ăn thực sự khổng lồ!
May mắn thay, khi lớn lên, tôi đã học ăn chay và trở thành một bà mẹ. Tôi bắt đầu ăn sáng cùng con gái trước khi đưa con lên xe bus, ăn trưa tại bàn làm việc và ăn tối quây quần bên gia đình. Tôi nghĩ việc ăn uống của mình đã đi vào nhịp điệu khá tốt nhưng gần đây thì cảm thấy có sự thay đổi. Khi tôi phải chú tâm vào những deadline, tôi lại quên mất việc ăn uống vì phải ngồi lâu hơn, làm việc nhiều hơn. Tôi chỉ nhớ đến ăn khi đã đói ngấu nghiến và nhét bất cứ thứ gì ăn được vào mồm ngay khi nhìn thấy.
Tất nhiên, cụm từ “bất cứ thứ gì” không thể nào là một món salad hay burger rau bổ dưỡng. Thay vào đó, tôi sẽ vơ bất cứ thứ gì thật giàu năng lượng, dưỡng chất và ăn thật nhiều thật nhiều cho thỏa mãn cơn đói. Kết quả vượt ngoài sự mong đợi: Tôi tăng lên gần 5kg và cảm thấy cơ thể nặng nề, chậm chạp, lũn chũn như một đứa trẻ sơ sinh. Điều ấy khiến tôi quyết tâm có một cuộc sống khỏe mạnh hơn.
Tôi đã quyết định ăn 6 bữa mỗi ngày, mỗi bữa có lượng thực phẩm bằng 1/4 bữa sáng hoặc trưa thông thường.
Một số nghiên cứu đã tìm thấy việc chia nhỏ lượng thực phẩm trong ngày thành 6 bữa ăn mỗi ngày để giảm đói, giảm cân hiệu quả. Ngoài ra, ăn các bữa ăn thường xuyên vào cùng một thời điểm mỗi ngày có thể làm tăng sự trao đổi chất của bạn.
Chính vì vậy, tôi đã quyết định ăn 6 bữa mỗi ngày, mỗi bữa sẽ có lượng thực phẩm bằng 1/4 bữa sáng hoặc ăn trưa thông thường. Khoảng cách giữa các bữa ăn là 2-2,5 tiếng nên tôi sẽ không bao giờ cảm thấy đói ngấu đói nghiến trước khi đến bữa ăn. Tôi hy vọng rằng điều này sẽ giúp tôi tỉnh táo để lựa chọn những thực phẩm lành mạnh hơn và ngừng ăn uống ngay khi cảm thấy hơi no.
Tôi quyết định dành ra 1 tháng để làm việc này và trông chờ vào sự thay đổi. Quả nhiên, những thay đổi mà tôi có được nhờ chia nhỏ bữa ăn thực sự vượt ngoài mong đợi:
**Ăn uống lành mạnh có kế hoạch**
Tôi bắt đầu với những ý định tốt nhất như chuẩn bị những bữa ăn nhẹ nhàng với thực phẩm tươi mới, tự tay chế biến món ăn trong tất cả các bữa trong ngày. Đó là kế hoạch ăn uống hoàn hảo nhưng tôi chợt nhận ra kể cả đó là những bữa ăn nhỏ, bạn cũng mất kha khá thời gian để chuẩn bị, trong khi lý do chính khiến tôi rơi vào vòng ăn uống tồi tệ là do quá bận rộn. Tôi làm việc ở nhà, lẽ tất nhiên rất thuận lợi cho việc tự nấu nướng. Nhưng 10 phút để làm trứng, salad lại tiêu tốn kha khá thời gian làm việc của tôi.
Tôi nhanh chóng nhận ra rằng mình phải nấu ăn nhiều trước khi làm việc, dù là vào sáng sớm hay vào đêm hôm trước. Nếu không lên kế hoạch, tôi sẽ lấy ngay một chiếc pizza để lạnh trong tủ lạnh hay cả một hộp kẹo và nhai ngấu nghiến khi đói cho mà xem.
Tôi bắt đầu với những ý định tốt nhất như chuẩn bị những bữa ăn nhẹ nhàng với thực phẩm tươi mới.
**Xác định lại những thứ được tính là bữa ăn**
Khi bắt đầu thử nghiệm này, tôi nghĩ rằng mình vẫn sẽ ăn các bữa ăn truyền thống – chỉ là ăn ít hơn. Nhưng đó không phải là ý tưởng hoàn toàn tốt đẹp gì. Tôi thường quá mệt mỏi vào ban đêm chỉ để chuẩn bị cho bữa ăn ngày hôm sau. Đôi khi tôi cũng ngủ quên và không có thời gian để nấu nướng vào buổi sáng. Tôi nhanh chóng nhận ra rằng mình cần có những bữa ăn nhẹ – miễn là chúng lành mạnh.
Quy tắc của tôi rất đơn giản: Liệu tôi có thể ăn rồi tiếp tục làm việc không? Liệu sẽ cảm thấy tốt hơn sau khi ăn nó? Nếu cả 2 đều là “Yes” thì tôi sẽ chộp lấy và cho vào giỏ hàng của mình.
Khi bắt đầu thử nghiệm này, tôi nghĩ rằng mình vẫn sẽ ăn các bữa ăn truyền thống nhưng ăn ít hơn.
**Tôi ít bị đói hơn**
Tôi mong rằng mình sẽ ít bị đói hơn vì không bao giờ để bụng mình rỗng hoàn toàn. Phải mất một tuần kiên trì thực hiện, tôi mới nhận thấy sự khác biệt. Thỉnh thoảng, khi tỉnh dậy vào buổi sáng, tôi không còn cảm thấy đói. Chia nhỏ bữa ăn như vậy khiến tôi ngủ sâu, ngủ ngon hơn, thay vì cảm giác cồn cào vào ban đêm.
Nhưng để làm được điều đó, tôi phải quyết tâm cao độ trong việc tuân thủ kế hoạch ăn uống của mình. Ban đầu tôi buộc phải gồng mình với cảm giác ăn chưa được no, cảm giác thèm thuồng mà đôi khi tôi nghĩ chẳng thể nào vượt qua nổi. Sau một vài ngày, không hành hạ vào giờ ăn sáng, tôi bắt đầu nới lỏng các quy tắc. Nếu tôi có một buổi sáng “không đói”, quá đơn giản, tôi chỉ đợi cho đến khi dạ dày nói sẵn sàng biểu tình. Vào những ngày sau đó, tôi cắt giảm 6 bữa thành 5 bữa ăn mỗi ngày, không tăng thêm khẩu phần ăn mỗi bữa. Và ngay cả khi cắt hẳn 1 bữa, tôi cũng không còn cảm thấy đói.
Tôi bắt đầu có thói quen rèn luyện thể chất giữa giờ làm việc hoặc sau khi ăn tối như đá bóng xung quanh sân cùng con gái.
**Tôi có nhiều năng lượng hơn**
Trước thử nghiệm này, tôi đã không thực sự tập thể dục trong nhiều tháng. Tôi chưa bao giờ là một người có thể nhảy ra khỏi giường và đi đến phòng tập. Và khi kết thúc một ngày với cơn đói lả, tôi thực sự không thể đi vững chứ đừng nói đến chuyện tập luyện.
Sau 1 tuần ăn 6 bữa mỗi ngày, tôi bắt đầu cảm thấy tốt hơn. Tôi bắt đầu có thói quen rèn luyện thể chất giữa giờ làm việc hoặc sau khi ăn tối như đá bóng xung quanh sân cùng con gái hoặc thực hiện nhanh một số động tác yoga theo video hướng dẫn.
Tôi không làm việc nhiều hơn 15-20 phút mỗi ngày nhưng không còn phải chạy vào nhà bếp lục lọi đồ ăn. Tôi khiến bản thân phải di chuyển nhiều hơn và điều ấy thật sự rất tốt: Tôi đã giảm gần 1kg, mặc vừa quần áo hơn sau thử nghiệm này.
Tôi quản lý được cơn thèm ngọt của mình, chỉ ăn 2 mẩu sô cô la thay vì nửa túi như trước đây.
**Chu kỳ kinh nguyệt được quản lý dễ dàng hơn**
Theo các nhà nghiên cứu từ Viện Dinh dưỡng và Công nghệ Thực phẩm quốc gia Hoa Kỳ, thói quen ăn uống của 30 phụ nữ trong độ tuổi từ 18 đến 45 sẽ tăng lên khoảng 500 calo mỗi ngày xung quanh chu kỳ kinh nguyệt. Tôi không đếm được số calo của mình nhưng chắc chắn là tôi đã ăn nhiều hơn rất nhiều khi sắp đến kỳ kinh nguyệt.
Mặc dù vậy, khi chia nhỏ bữa ăn thành 6 bữa mỗi ngày, tôi không còn muốn ăn nhiều hơn nữa. Tất nhiên là tôi vẫn thèm ăn đồ ngọt khi sắp đến ngày nhưng cảm giác đói ngấu, ăn nhiều hơn đã không còn xảy ra nữa. Tôi cũng quản lý được cơn thèm ngọt của mình, chỉ ăn 2 mẩu sô cô la thay vì nửa túi như trước đây.
Bây giờ khi thử nghiệm đã kết thúc, tôi không duy trì ăn 6 bữa mỗi ngày nữa mà quay về 4 bữa. Tôi đã có một thói quen ăn sáng đầy đủ, lành mạnh, ăn uống lành mạnh vào buổi trưa, ăn nhẹ lúc chiều muộn và bữa tối giản đơn. Nhưng đến khi chuẩn bị vào chu kỳ kinh nguyệt, tôi sẽ tự điều chỉnh lên thành 6 bữa ăn để vượt qua những ngày tồi tệ ấy.
Nhìn chung, tôi thấy thử nghiệm của mình thành công. Trong khi 6 bữa ăn mỗi ngày có thể không phải là ý kiến hay nhưng tôi thực sự đã tìm ra thói quen ăn uống lành mạnh cho bản thân và sẽ duy trì lâu dài.
*(Nguồn: Pre)*

Cache-Control: max-age=0, private, no-store, no-cache, must-revalidate

Link: <https://nhatnet.com/wp-json/>; rel="https://api.w.org/", <https://nhatnet.com/?p=4354>; rel=shortlink