markdown:
- 07:50 PM 06/08/2008
[#1] **Cây chùm ngây là cây gì?**
Theo thông tin trên mạng thì Chi Chùm ngây (danh pháp khoa học: Moringa) là chi duy nhất trong họ Chùm ngây (Moringaceae). Chi này chứa 13 loài, tất cả trong số chúng đều là các cây thân gỗ sinh sống trong khu vực nhiệt đới và cận nhiệt đới. Tên gọi khoa học của chi này có nguồn gốc từ tiếng Tamil murungakkAi. Tại Gujarati, người ta gọi chúng là saragvo.
Khu vực phân bổ chủ yếu của chúng là đông bắc và tây nam châu Phi, Madagascar, bán đảo Ả Rập, Nam Á. Loài phổ biến nhất là chùm ngây (cải ngựa) (Moringa oleifera), loài cây có nhiều công dụng có nguồn gốc từ khu vực thuộc bang Kerala của Ấn Độ. Lá của nó có thể ăn được. Loài cây này được trồng tại nhiều nơi trong khu vực nhiệt đới và là loài duy nhất của chi này có mặt tại Việt Nam. Loài có nguồn gốc châu Phi là Moringa stenopetala, cũng được trồng rộng khắp, nhưng ít phổ biến hơn Moringa oleifera.
Theo chị Thanh Tâm (quận 4, TP.HCM) thì đây là loại rau nấu canh tôm ăn rất ngon. Cây cao lớn và giòn, hái lá để luộc và nấu canh ăn. Chị đã lập dự án xen canh cây chùm ngây với cây dó bầu bởi theo chị chùm ngây ở nước ta đang có nguy cơ tuyệt chủng. Điều tra 2001-2005 của Viện Khoa học nông nghiệp VN cũng cho biết, Trung tâm Tài nguyên di truyền thực vật đã thu thập giống cây chùm ngây (Moringa oleifera) ở Nam Trung Bộ.
Theo dược sĩ Trần Việt Hưng, chùm ngây là một cây khá độc đáo, vừa là một cây thực phẩm vừa là một nguồn dược liệu khá đặc biệt. Cây rất hữu dụng cho các quốc gia nghèo. Tại Việt Nam cây được trồng tại các tỉnh phía nam từ Đà Nẵng, Nha Trang, Phan Thiết vào đến Kiên Giang và cả tại đảo Phú Quốc. Cây có thể mọc cao 5 đến 10m. Lá có thể ăn tươi hoặc sau khi nấu chín. Quả cũng có thể ăn được. Tuy nhiên nếu dùng chùm ngây với liều quá cao có thể gây ra buồn nôn, chóng mặt và ói mửa. Mặt khác, ông lưu ý, phụ nữ có thai không nên dùng rễ chùm ngây, vì có khả năng gây trụy thai.
*Tóm lại, cây Chùm Ngây vừa là nguồn dược liệu vừa là nguồn thực phẩm phong phú và quí hiếm. Lá, hoa, trái, thân , vỏ, rễ của cây chứa chất khoáng , chất đạm, vitamins,beta-carotene, acid amin và nhiều họp chất khác. Ngoài khả năng thanh lọc nước và giá trị dinh dưỡng cao, cây moringa còn là nguồn dược thảo quan trọng trong việc ngăn ngừa và điều trị rất nhiều căn bệnh , các bộ phận của cây có nhũng hoạt tính như kích thích hoạt động của tim và hệ tuần hoàn, hoạt tính chống ung bướu, hạ nhiệt, chống kinh phong, chống sưng viêm, trị ung loét, chống co giật, lợi tiểu hạ huyết áp, hạ cholesterol, chống oxy hóa, tri tiểu đường , bảo vệ gan, kháng sinh và chống nấm… cây đã được dùng để trị nhiều bệnh trong y học dân gian tại nhiều nước trong vùng Nam Á*
Chữa bệnh từ cây chùm ngây19
49, 09/11/2007
Thanh Tùng
*Chùm ngây trổ bông - Ảnh: K.V*Ngoài việc dùng để trị các bệnh u xơ tiền liệt tuyến, suy nhược cơ thể, thần kinh; giúp ổn định huyết áp, đường huyết; chữa tăng cholesterol; chùm ngây còn là thuốc ngừa thai... **Giá trị dinh dưỡng**
Như
*Thanh Niên* [đã giới thiệu](http://webtretho.com/forum/links.php?url=http://www1.thanhnien.com.vn/Khoahoc/2007/10/23/213422.tno)về "cây thần diệu" Moringa - tức là cây chùm ngây, rất có ý nghĩa trong việc chống suy dinh dưỡng tại các khu vực đói nghèo. Chùm ngây không chỉ là thực phẩm mà còn là dược liệu.
Theo lương y Nguyễn Công Đức - giảng viên khoa Y học cổ truyền (ĐH Y Dược, TP.HCM), chùm ngây đã được biết đến và dùng nhiều hơn nghìn năm nay ở các nước có nền văn minh cổ như Hy Lạp, Ý, Ấn Độ. Do có nhiều hữu ích, nên hiện nay đang có chương trình khuyến khích trồng cây chùm ngây ở 80 quốc gia trên thế giới.
*Chùm ngây ra trái*
Các bộ phận của cây chứa nhiều khoáng chất quan trọng, giàu chất đạm, vitamin, beta-caroten, acid amin và nhiều hợp chất phenol. Cây chùm ngây cung cấp một hỗn hợp gồm nhiều hợp chất quý hiếm như zeatin, quercetin, alpha-sitosterol, caffeoylquinic acid và kaempferol. Theo các nghiên cứu khoa học của nước ngoài, trong lá và hoa còn tươi của cây chùm ngây được đánh giá như sau: lượng vitamin C cao hơn gấp 7 lần so với lượng vitamin C có trong quả cam; gấp 4 lần lượng can-xi và 2 lần lượng protein của sữa; hơn 4 lần vitamin A của cà rốt; hơn 3 lần potassium của chuối. Như vậy cây chùm ngây là nguồn thực phẩm có giá trị cao.
**Chữa bệnh**
Nhiều nước đã sử dụng chùm ngây làm thực phẩm và làm thuốc. Lương y Nguyễn Công Đức cho biết: chùm ngây được dùng chữa các bệnh như: trị u xơ tiền liệt tuyến - bằng cách, dùng 100gr rễ chùm ngây tươi và 80gr lá trinh nữ hoàng cung tươi (hoặc dùng rễ chùm ngây khô 30gr và lá trinh nữ hoàng cung khô 20gr). Đem nấu với 2 lít nước, nấu còn lại nửa lít thuốc. Uống ấm 3 lần trong ngày; trị suy nhược cơ thể, suy nhược thần kinh, giúp ổn định huyết áp, ổn định đường huyết, bảo vệ gan - bằng cách, mỗi ngày dùng 150gr lá chùm ngây non rửa sạch, giã nát, thêm 300ml nước sạch vắt lấy nước cốt (hoặc dùng máy xay sinh tố), thêm 2 muỗng canh mật ong trộn đều, chia uống 3 lần dùng trong ngày; trị tăng cholesterol, tăng lipid máu, tăng triglycerid, hoặc làm giảm acid uric, ngăn ngừa sỏi oxalate - bằng cách, mỗi ngày dùng 100gr rễ chùm ngây tươi (hoặc 30gr khô) rửa sạch, nấu với 1 lít nước, nấu sôi 15 phút, để uống cả ngày.
Ngoài ra, chùm ngây còn có công dụng ngừa thai, đây là loại cây được đồng bào người Raglay dùng làm thuốc ngừa thai - cứ 5 ngày thì dùng 2 nắm rễ cây chùm ngây còn tươi (150gr) rửa sạch băm nhỏ nấu với 2 lít nước, nấu còn nửa lít thuốc, chia uống 2 lần trong ngày. Phụ nữ Raglay trong tuổi sinh đẻ nếu uống nước sắc rễ chùm ngây thì sẽ không có thai. Tuy nhiên, cần lưu ý, phụ nữ đang có thai thì không được dùng cây chùm ngây. Chùm ngây còn được dùng để lọc nước - bằng cách lấy 2 trái chùm ngây tươi đã có hột già, lấy hột giã nát, trộn đều 5 phút với 3 lít nước đục, để lắng 2 giờ thì có nước trong dùng được.
**Thanh Tùng**
**Trồng cây chùm ngây (Moringa) như thế nào?**1. Ngâm hạt trong nước lạnh 24 giờ.
**2. Lấy hạt ra rồi bỏ trong bao nylon. Đặt bao nylon vào chỗ ấm/nóng và tối để hạt nảy mầm. Đừng thêm nước vào bao nylon.**
**3. Sau vài ba ngày hạt giống sẽ nảy mầm. Đem hạt ra trồng vào chậu có lớp đất mỏng phủ lên trên.**
**4. Trồng trong chậu khoảng 8 tuần trước khi đem trồng ngoài đất. Trồng cây cách nhau khoảng 2 - 3 mét.**
**5. Cây Moringa thích nắng, chịu khô hạn. Có thể tưới nước nhưng đừng để rễ cây bị úng nước.**
-
-
[Chữa dứt điểm bệnh đau dạ dày sau 2 tuần](http://www.webtretho.com/forum/f119/chua-dut-diem-benh-dau-da-day-sau-2-tuan-1994126/)
Mình bắt đầu đau dạ dày kể từ sau khi sinh con gái đầu được 6 tháng, nguyên nhân chính là do thức...
-
[Ngủ ngáy dễ bị đột quị](http://www.webtretho.com/forum/f119/ngu-ngay-de-bi-dot-qui-6945/)
TT - Những người ngủ ngáy có nguy cơ đột quị gấp hai lần những ai không ngáy, theo nghiên cứu của một nhóm chuyên gia Hong Kong thuộc Đại học Trung Hoa. Qua tìm hiểu 51 bệnh nhân bị đột quị và 24 người khỏe mạnh, họ phát hiện những rối loạn về giấc ngủ nhiều gấp hai lần ở những người đột quị. ...
-
[Deep Relief – tác động kép, giảm đau nhanh](http://www.webtretho.com/forum/f3156/deep-relief-tac-dong-kep-giam-dau-nhanh-2006284/)
Lần đầu tiên, hoạt chất kháng viêm Ibuprofen được Công ty Rohto-Mentholatum (VN) kết hợp với tinh...
-
[KỶ NIỆM 100 NĂM NGÀY SINH HOẠ SĨ HOÀNG TÍCH CHÙ: Nhớ một vị trưởng lão](http://www.webtretho.com/forum/f26/ky-niem-100-nam-ngay-sinh-hoa-si-hoang-tich-chu-nho-mot-vi-truong-lao-1105940/)
KỶ NIỆM 100 NĂM NGÀY SINH HOẠ SĨ HOÀNG TÍCH CHÙ: Nhớ một vị trưởng lão Ngày 18.2, hoạ sĩ Hoàng Tích Chù tròn 100 tuổi. Tại Hà Nội, ngày 17.2, Hội Mỹ thuật VN đã tổ chức lễ kỷ niệm sinh nhật vị trưởng lão của làng mỹ thuật VN. http://www1.laodong.vn/Images/2012/2/18/HTC1jpg-083737 Hoạ sĩ...
-
[kinh nghiệm chữa ho bằng mật ong và tỏi cực kì hiệu quả của gia đình mình](http://www.webtretho.com/forum/f119/kinh-nghiem-chua-ho-bang-mat-ong-va-toi-cuc-ki-hieu-qua-cua-gia-dinh-minh-1982043/)
Chào các mẹ,=; Tình hình là mùa đông cũng sắp tới rồi (Do mình ở Đà Nẵng nên mùa đông chậm hơn so...
-
- 08:00 PM 06/08/2008
[#2] **Thông tin chi tiết về cây chùm ngây**Chùm ngây: loài cây vạn năng cho vùng sinh thái khắc nghiệt
Cây chùm ngây còn được gọi là "cây phép mầu", "cây thần diệu", hay "cây phép lạ", bắt nguồn từ tên tiếng Anh là "Miracle tree". Thật vậy, đây là một loài cây đa tác dụng hay nói cách khác là cây vạn năng (multipurpose tree), vì ở nhiều nơi trên thế giới, nhất là các vùng đang phát triển ở châu Á và châu Phi, nó được xem tài nguyên vô giá, chống nạn thiếu dinh dưỡng, bảo vệ sức khỏe cộng đồng và phòng hộ giảm nhẹ thiên tai. Ngoài khả năng cung cấp chất dinh dưỡng, các bộ phận của cây chùm ngây còn có dược tính phổ rộng, được dùng để điều trị rất nhiều bệnh khác nhau. Chính nền y học cổ truyền của Ấn Độ cũng đã xác định được 300 bệnh khác nhau được điều trị bằng lá của cây này.
1. Về dinh dưỡng học: cây chùm ngây đã thể hiện được rằng, hầu hết các bộ phận sống của nó có chứa đủ các thành phần dinh dưỡng, có thể giúp ích cho sự sống của con người và động vật.
1.1. Lá cây được dùng làm rau ăn (lá, chồi, cành non và cả cây con được dùng trộn dầu dấm ăn thay rau diếp), làm bột cà-ri, ủ chua làm gia vị, làm trà giải khát... Ở châu Phi, nó được dùng để chống suy dinh dưỡng cho trẻ con. Lá chùm ngây chứa nhiều vitamin và muối khoáng có ích, với hàm lượng rất cao: vitamin C cao gấp 7 lần trong cam, provitamin A cao gấp 4 lần trong cà-rốt, calcium cao gấp 4 lần trong sữa, potassium cao gấp 3 lần trong chuối, sắt cao gấp 3 lần trong rau diếp, và ngay cả protein cũng cao gấp 2 lần trong sữa. Ngoài ra, nó còn chứa nhiều vitamin B, các acid amin có lưu huỳnh như methionin, cystein và nhiều acid amin cần thiết khác. Do vậy, lá chùm ngây được xem là một trong những nguồn dinh dưỡng thực vật có giá trị cao. Trong 100 g bột lá sấy khô có: calori 205, protein (g) 27,1, chất béo (g) 2,3, carbohydrate (g) 38,2, chất xơ (g) 19,2, Ca (mg) 2,003, Mg (mg) 368, P (mg) 204, K (mg) 1,324, Cu (mg) 0,57, Fe (mg) 28,2, S (mg) 870, acid oxalic (mg) 1,6%, vitamin A-β carotene (mg) 16,3, vitamin B1 - thiamin (mg) 2,64, vitamin B2 - riboflavin (mg) 20,5, vitamin B3 - nicotinic acid (mg) 8,2, vitamin C - ascorbic acid (mg) 17,3, vitamin E - tocopherol acetate (mg) 113, arginin (g/16gN) 1,33%, histidin (g/16gN) 0,61%, lysin (g/16gN) 1,32%, tryptophan (g/16gN) 0,43%, phenylanaline (g/16gN) 1,39%, methionine (g/16gN) 0,35%, threonine (g/16gN) 1,19%, leucine (g/16gN) 1,95%, isoleucine (g/16gN) 0,83%, valine (g/16gN) 1,06%.
1.2. Hoa chùm ngây có thể dùng để làm rau ăn hoặc làm trà (nhiều nước Tây phương sản xuất trà hoa chùm ngây bán ngoài thị trường), cung cấp tốt nguồn muối khoáng calcium và potassium. Nó cũng là nguồn cung cấp nguyên liệu rất tốt cho người nuôi ong. Quả non của nó có thể chiên xào để ăn với hương vị như măng tây.
1.3. Hạt chùm ngây chứa nhiều dầu, lượng dầu chiếm đến 30 - 40% trọng lượng hạt, có nơi trồng chùm ngây ép dầu, năng suất dầu đạt 10 tấn / ha. Dầu hạt chùm ngây chứa 65,7% acid oleic, 9,3% acid palmitic, 7,4% acid stearic và 8,6% acid behenic. Ở Malaysia, hạt chùm ngây được dùng để ăn như đậu phụng. Dầu chùm ngây ăn được, và còn được dùng bôi trơn máy móc, máy đồng hồ, dùng cho công nghệ mỹ phẩm, xà phòng, dùng để chải tóc. Dầu chùm ngây được bán ở thị trường dưới tên gọi tiếng Anh là ben-oil. Chính vì thế cây chùm ngây có tên là "Ben-oil tree".
1.5. Các đoạn rễ non được dùng làm rau thay cho cải ngựa. Cải ngựa là một loài rau diếp với tên khoa học là Armoracia rusticana = Cochlearia armoracia, tên tiếng Anh là Horseradish, vì thế cây chùm ngây còn có tên tiếng Anh là "Horsradish tree" và cũng từ đó người Việt còn gọi nó là "cây cải ngựa".
2. Về y học: nhiều bộ phận của cơ thể cây chùm ngây đã được dùng làm thuốc chữa nhiều bệnh khác nhau.
2.1. Lá, hoa và rễ được dùng trong y học cộng đồng, chữa trị các khối u. Lá dùng uống để điều trị chứng hạ huyết áp và vò xát vào vùng thái dương để trị chứng nhức đầu. Nhiều nghiên cứu gần đây cho thấy rằng, lá chùm ngây có tính chất như một kháng sinh chống các viêm nhiễm nhỏ. Vỏ, lá và rễ được dùng tăng cường tiêu hóa. Theo Hartwell, hoa, lá, và rễ còn được dùng trị sưng tấy; còn hạt dùng trị trướng bụng. Lá còn được dùng để điều trị các vết cắt ở da, vết trầy sướt, sưng tấy, nổi mẩn ngứa hay các dấu hiệu của lão hóa da. Dịch chiết từ lá có tác dụng duy trì ổn định huyết áp, trị chứng bần thần, chống nhiễm trùng da. Nó cũng được dùng để điều khiển lượng đường máu trong trường hợp bị bệnh tiểu đường. Dịch chiết từ lá có thêm nước cà-rốt là một thức uống lợi tiểu. Bột làm từ lá tươi có khả năng cung cấp năng lượng làm cho năng lượng tăng gấp bội khi dùng thường xuyên. Lá cũng được dùng chữa sốt, viêm phế quản, viêm nhiễm mắt và tai, viêm màng cơ, diệt giun sán và làm thuốc tẩy xổ. Sản phụ ăn lá sẽ làm tăng tiết sữa. Ở Philippines lá được chỉ định dùng chống thiếu máu, do chứa lượng sắt cao.
2.2. Hạt điều trị bệnh viêm dạ dày. Dầu hạt được dùng ngoài để điều trị nấm da. Trường Đại học San Carlos ở Guatemala đã tìm ra một loại kháng sinh có tác dụng như neomycin có khả năng bảo vệ da khỏi sự viêm nhiễm do Staphylococcus aureus. Loại kháng sinh này là một hỗn hợp kháng khuẩn và nấm có tên pterygospermin, danh pháp hóa học là glucosinolate 4 alpha-L-rhamnosyloxy benzyl isothiocyanate. Nhiều nơi trên thế giới dùng bột nghiền từ hạt để khử trùng nước sông, nước sông trong mùa lũ có tổng số trực trùng Escherichia coli lên tới 1.600 - 18.000 / 100 ml, được xử lý bằng bột hạt chùm ngây trong vài giờ đồng hồ đã giảm xuống còn 1 - 200 / 100 ml.
2.3. Rễ có vị đắng, được xem như một loại thuốc bổ cho cơ thể và phổi, điều kinh, long đàm, lợi tiểu nhẹ. Ở Nicaragua, nước sắc rễ được dùng chữa bệnh phù thủng. Dịch rễ được dùng ngoài để điều trị chứng mẩn ngứa do dị ứng. Trong rễ và hạt, cũng có chất kháng sinh pterygospermin.
2.4. Vỏ cây được dùng điều trị chứng thiếu vitamin C, đôi khi dùng trị tiêu chảy.
2.5. Trong những năm gần đây, những công trình nghiên cứu được công bố trong các báo "Phytotherapy Rechearch" và "Hort Science" cũng đã cho thấy các tác dụng khác nhau của các bộ phận cây chùm ngây như, chống hạ đường huyết, giảm sưng tấy, chữa viêm loét dạ dày, điều trị chứng hạ huyết áp và ngay cả làm êm dịu thần kinh trung ương.
3. Về ứng dụng công nghiệp: gỗ cây chùm ngây rất nhẹ, có thể dùng làm củi, nhưng năng lượng không cao. Nó được xem là nguồn nguyên liệu tiềm năng cho kỹ nghệ giấy và còn được dùng để chế phẩm màu xanh. Vỏ cây có khả năng cung cấp ta-nanh (tannin, tanin), nhựa dầu và sợi thô.
4. Khả năng phòng hộ: Cây chùm ngây thuộc loại cây mọc nhanh và dễ tính, sống được ở những điều kiện đất đai khô cằn và trong điều kiện khí hậu khắc nghiệt, chịu được hạn hán. Do vậy, nhiều nơi trên thế giới, cây chùm ngây được trồng làm hàng rào xanh che chắn cho các khu sản xuất nông nghiệp, che bóng cho các cây công nghiệp dài ngày, chắn gió, chắn cát bay. Ngoài ra, cây có khả năng cải tạo đất, lá dùng làm phân xanh và làm thức ăn bổ sung cho gia súc rất tốt, cây có lá nhỏ, thân thon, tán đẹp nên được trồng làm cảnh.
5. Đặc điểm hình thái học: Cây chùm ngây có dạng sống là cây gỗ nhỏ, cao từ 8 - 10m. Lá kép lông chim 3 lần, dài 30 - 60 cm, với nhiều lá chét màu xanh mốc mốc, không lông, dài 1,3 - 2 cm, rộng 0,3 - 0,6 cm; lá kèm bao lấy chồi. Hoa thơm, to, dạng hơi giống hoa đậu, tràng hoa gồm 5 cánh, màu trắng, vểnh lên, rộng khoảng 2,5 cm. Bộ nhị gồm 5 nhị thụ xen với 5 nhị lép. Bầu noãn 1 buồng do 3 lá noãn, đính phôi trắc mô. Quả nang dài từ 30 - 120 cm, rộng 2 cm, khi khô mở thành 3 mảnh dày. Hạt nhiều (khoảng 20), tròn dẹp, to khoảng 1 cm, có 3 cánh mỏng bao quanh.
6. Đặc điểm phân loại: chùm ngây là một trong 13 loài thuộc chi Moringa, họ Moringaceae, với tên khoa học là Moringa oleifera Lamk.. Trong đó, Moringa là tên chi, được Latin hóa từ tên bản xứ gốc tiếng Tamil murungakkai, oleifera có nghĩa là chứa dầu, được ghép bởi gốc từ olei- (dầu) và -fera (mang, chứa). Tên đồng nghĩa là Moringa pterygosperma Gaertn. (pterygosperma: phôi có cánh, tên kháng sinh pterydospermin cũng từ đây mà có), Guilandina moringa L., Moringa moringa (L.) Small.
Trên thế giới, chùm ngây được gọi dưới nhiều tên khác nhau:
Tiếng Anh: Horsradish tree, Ben tree, Behn tree, Ben-oil tree, Benzolive tree, West Indian ben, Drumstick tree, Moringa tree
Tiếng Pháp: Ben ailé, Ben ailée, Ben oléifère, Moringa ailée, Pois quénique
Tiếng Đức: Behenbaum, Behennussbaum, Meerrettichbaum
Tiếng Hà Lan: Benboom, Peperwortel boom
Tiếng Ý: Been, Bemen.
Tiếng Arabia: Habbah ghaliah, Rawag (Sudan), Shagara al ruway (Sudan).
Tiếng Bồ Đào Nha: Acácia branca, Moringa, Muringueiro.
Tiếng Tây Ban Nha : Arbol de las perlas, Arbol do los aspáragos, Ben, Jacinto (Panama), Jasmin francés, Jazmin francés (Puerto Rico), Maranga, Maranga calalu (Honduras), Marango (Costa Rica), Palo de aceite (Dominican Republic), Palo de abejas (Dominican Republic), Paraíso, Paraíso blanco (Guatemala), Perlas (Guatemala), Resada (Puerto Rico).
Tiếng Nga: Моринга олейфера.
Tiếng Myanmar: Dandalonbin, Dan da lun.
Tiếng Nhật: Wasabi no ki.
Tiếng Khmer : Daem mrom.
Tiếng Indonesia : Kelor, Kalor.
Tiếng Malaysia : Moringa, Muringa, Sigru.
Tiếng Ấn Độ : Sobhan jana.
Tiếng Tamil: Murungai.
Tiếng Thái: Ka naeng doeng, Ma khon kom, Ma rum (bean / pod), Phak i huem, Phak i hum, Phak nuea kai, Phak ma rum (leaves), Se cho ya.
7. Đặc điểm phân bố: Cây có nguồn gốc ở Ấn Độ, Arabia, châu Phi, vùng Viễn Tây châu Mỹ; được trồng và mọc tự nhiên ở vùng nhiệt đới châu Phi, nhiệt đới châu Mỹ, Sri Lanka, Ấn Độ, Mexico, Malabar, Malaysia và Philippines. Ở Việt Nam, từ lâu, cây đã được trồng ở Nha Trang, Phan Thiết, Phú Quốc. Gần đây, kiều bào ở Mỹ Trần Tiễn Khanh đã chuyển về Việt Nam 100 hạt giống, đã được phân phát cho một số nông dân ở Quảng Ngãi, Quảng Nam, Đà Nẵng.
8. Đặc điểm sinh thái: Cây có khả năng sống từ vùng Cận nhiệt đới khô đến ẩm cho đến vùng nhiệt đới rất khô đến vùng rừng ẩm. Chịu lượng mưa từ 480 - 4000 mm/năm, nhiệt độ 18,7 - 28,5oC và pH 4,5 - 8. Chịu được hạn và có thể sinh trưởng tốt trên đất cát khô
9. Nhân giống: Ở Ấn Độ, cây được nhân giống bằng cành 1 - 2 m. Thời vụ thích hợp từ tháng 5 - 8. Cây bắt đầu cho quả sau 6 - 8 tháng trồng. Quả được thu hoạch giữa tháng ba và tháng tư, sau đó thu lại một đợt nữa trong tháng 9 và tháng 10.
10. Tình hình sâu bệnh hại: Sâu bệnh hại thường gặp là Ruồi đục quả Gitona spp., các loài bọ cánh cứng hại lá cây con và cây chồi giâm hom như: Mylloceus discolor, M. viridanus, Ptochus ovulum, thực vật ký sinh Dendrophthoe flacata và các nấm hại bao gồm: Cercospora moringicola, Sphaceloma morindae, Puccinia moringae, Oidium sp., Polyporus gilvus.
Như vậy, đối chiếu các tính năng thực vật học, sinh thái học và các thành tựu về dinh dưỡng học, y học, môi trường học, chúng tôi thấy rằng, đây là một loài cây đầy tiềm năng cho việc hỗ trợ sự phát triển cộng đồng nông thôn miền núi và vùng cát ven biển. Ở khu vực miền Trung Việt Nam nói chung và Thừa Thiên Huế nói riêng, cuộc sống của cư dân trên dải đất cát ven biển đang gặp nhiều khó khăn, do thường xuyên chịu ảnh hưởng của thiên tai và điều kiện khắc kiện của môi trường sống, rất cần phát triển những loài cây vạn năng thích hợp. Tôi nghĩ rằng, đã đến lúc nghĩ tới việc bố trí thử nghiệm các mô hình trồng cây đa tác dụng cho vùng cát ven biển và vùng cát nội đồng, mà cây chùm ngây là một đối tượng không thể bỏ qua, hầu giúp cư dân nơi đây có thêm một nguồn tài nguyên mới, hỗ trợ cho việc bảo vệ sức khỏe cộng đồng và cứu đói những lúc giáp hạt.
(sưu tầm)
- 01:15 PM 07/10/2008
[#3]
Tôi muốn trồng thử cây naỳ để phát triển rộng nếu có điều kiện. Có ai đã từng trồng cây chùm ngây hoặc có hạt không, tôi muốn mua một ít để trồng thử. Tôi xin cảm ơn!
- 07:56 PM 12/10/2008
[#4]
- 08:06 PM 12/10/2008
[#5]
Cây này to phết, nếu trồng chắc phải có nhiều đất nhỉ. Gửi cho mình địa chỉ với sieunhanvn nhé
- 08:31 PM 14/01/2009
[#6]
Huhu, vậy mà hôm nay em mua trong Citimart nó bán cho em 12,000đ 100gr, :Sad:. Có điều ăn ngon, nên em cũng định mua về trồng.
- 12:09 PM 09/02/2009
[#7]
Oài cây này to quá , tớ góp thêm cây này nhỏ hơn ... hjhj
"
Thuật ngữ “diệp lục” bắt nguồn từ tiếng Hilạp có nghĩa là “lá xanh”. Chất diệp lục có chứa các lục lạp là các bào quan nhỏ hình đĩa có trong nhiều tế bào thực vật. Chất diệp lục tạo nên màu xanh của cây. Lá cây và đôi khi cả cành có màu xanh vì chúng có chứa chất diệp lục. Chất diệp lục sử dụng năng lượng ánh sáng mặt trời, biến đổi hoá học các phân tử nước trong cây. Nước có trong cây lấy từ đất. Các biến đổi hoá học bao gồm việc phõn tách các thành phần của phân tử nước và hình thành Hidro và Oxy.
Chất diệp lục được sử dụng chủ yếu ngày nay được chiết suất từ cỏ linh lăng. “Linh lăng” trong tiếng Arap có nghĩa là “Cha”. Có thể di chức năng của loại cỏ này là 1 loại thuốc bổ hồi phục sức khoẻ bậc nhất. “Vua của các loại thảo mộc” này được con người trồng từ hàng ngàn năm, có thể bắt nguồn từ người Armenia cổ khoảng từ năm 2000 đến năm 1000 trước công nguyên. Nó được người Hilạp biết đến khoẳng năm 490 trước công nguyên, và ngày sau đó nó được trồng rộng rãi trên các vùng còn lại Châu âu và Bắc Phi. Các nhà thám hiểm Tây Ban Nha đã mang cỏ này đến Thế Giới mới và những người đào vàng đã mang nó đi từ Nam Mỹ tới California.
Khoảng 21/4- cân (khoảng 1000gr) cỏ linh lăng tươi cắt nhỏ được tinh chế mới cho được khoảng 21/4- gram chất diệp lục. Sự tinh chế chất diệp lục cần phải đòi hỏi việc xứ lý nhiều tấn cỏ linh lăng mới tạo ra một lượng nhỏ chất quý giá này. Trước khi có các kỹ thuật tinh chế diệp lục gần đây thì việc tinh chế chất khá tốn kém.
Cỏ linh lăng có chứa chất diệp lục tự nhiên rất dễ bị phân huỷ khi cỏ bị cắt.
Tác dụng của chất diệp lục:
Chất diệp lục, tinh thể màu xanh nhỏ tìm thấy trong cây và các cơ quan quang hoá, thường được coi là Chất hàn gắn của Thiên nhiên. Chất được ứng dụng rất nhiều trong việc điều trị, dùng trong cả nhiễm trùng da và vệ sinh răng miệng. Trong thời báo Phẫu thuật Mỹ số 49, trang 49 (1940), các bác sỹ đã cho rằng khoảng 1.200 ca bênh các loại có phản ứng tích cực với việc điều trị bằng chất diệp lục
Nay chúng tôi xin giới thiệu sản phẩm dung dịch diệp lục, dung dịch hoàn toàn nguyên chất với tinh dầu bạc hà. Việc tinh chế qua một loạt 15 bước có kỹ thuật, chúng tôi mang đến nhiều lợi ích của diệp lục ở dạng dung dịch hoàn toàn dễ hấp thu ở cơ thể người.
1. Tác dụng ức chế sự phát triển vi khuẩn:
Dung dịch diệp lục cho thấy có khả năng sát khuẩn trong điều trị các bệnh do vi khuẩn kỵ khí gây ra. Vi khuẩn kỵ khí không thể sống và sinh sôi trong oxy, vì vậy chúng bị ức chế nghiêm trọng bởi chất diệp lục tạo ra oxy.
Mặc dù chất diệp lục không thực sự giết được vi sinh vật nhưng chất sẽ làm chúng mất khả năng sinh sôi và phát triển bằng việc tạo ra môi trường sống không thích hợp.
Bằng việc hạn chế vi khuẩn, dung dịch diệp lục có tác dụng khử trùng và khử mùi đáng chủ ý trong các cơ bị nhiễm trùng và các vết loét. Các cuộc kiểm tra khoa học chỉ ra rằng chất diệp lục có khả năng kích thích sự phát triển của các tế bào cơ mới, làm sạch các chất thải được và giúp vết thương lành nhanh.
2. Cải thiện sức khoẻ răng miệng:
Do hoạt động làm se bề mặt, dung dịch diệp lục có ích trong việc điều trị các nhiễm trùng nhỏ ở miệng. Sử dụng hàng ngày dung dịch diệp lục cho thấy giảm được bệnh viêm họng có đờn Vicent’s Angina, một loại nhiễm trùng đau trong miệng, amidan và họng.
Thêm vào đó, chất diệp lục giúp loại trừ những loại vi khuẩn phá hoại có từ nước bọt và các cơ miệng. Theo De.Austrau W.Rapp của trường đại học Loyola: “chất làm sạch miệng có chứa diệp lục được chứng tỏ có khả năng hơn bất cứ hoá chất khác được biết đến trong việc giảm lượng axit trong miệng” và giúp phòng ngừa sự hình thành các axit vi khuẩn được biết là phá hoại bề mặt răng. Những axit vi khuẩn được hình thành chủ yếu do các mảng bám và điều đó làm cho dung dịch diệp lục là chất chống mảng bám hữu hiệu.
3. Tăng cường sự phát triển của vi khuẩn ưa acid:
Dung dịch diệp lục là 1 thành tố quan trọng trong việc làm sạch đường ruột vì nó giúp kích thích vi khuẩn ưa axit, loại vi khuẩn có lợi trong ruột.
Vi khuẩn ưa axit là loại vi khuẩn trong tự nhiên và cần oxy để sinh sôi và phát triển. Vì chất diệp lục là chất tạo oxy nên sự có mặt của nó trong đại tràng sẽ làm cho đường ruột khoẻ mạnh bằng việc thúc đẩy sự phát triển của vi khuẩn axit, vì vậy tạo ra hệ tiêu hoá khoẻ mạnh.
4. Khử mùi các hệ thống:
Việc chống vi khuẩn của dung dịch diệp lục có tác dụng như chất khử mùi bề mặt của miệng. Vỡ nhiều mụn từ miệng, đặt biệt là hơi thở hôi, được tạo ra từ đường ruột, nhờ sự tiêu hoá dung dich diệp lục sẽ giúp loại bỏ các mùi khó chịu sinh ra từ những nguồn này.
Dung dịch diệp lục, thức uống thảo dược được giới thiệu và sử dụng rộng rãii bởi các bác sỹ và chuyên gia dinh dưỡng từ nhiều nước là chất bổ và là liệu pháp tự nhiên trong việc điều trị trên cơ thể con người. Những chỉ dẫn dưới đây chỉ là số ít trong những ứng dụng quan trọng của diệp lục
**Lợi ích mà Cỏ Linh Lăng mang lại:**
Giúp cải thiện chức năng tinh lọc máu tự nhiên của cơ thể.
Chống thiếu máu vì nó cung cấp quá trình tạo hemoglobin.
Tăng số tế bào hồng cầu
Kích hoạt enzyme và tế bào bạch cầu
Làm các tế bào mạnh thêm.
Tăng lượng máu
Cải thiện tình trạng thiếu máu
Tăng cường các phản ứng miễn dịch chủ yếu trong cơ thể
Chống chất độc/ Chống lại chất gây ung thư.
Giúp cơ thể thải loại các chất cặn bã
Ngăn ngừa sự suy hô hấp
Chống lại vi khuẩn gây bệnh trong vết thương
Giảm nhẹ viêm họng
Giúp nhanh lành vết thương
Giảm sự viêm nhiễm
Loại bỏ dịch nhầy mũi
Cải thiện tình trạng hen
Tăng chức năng phổi
Làm sạch phế quản
Làm dịu thấp khớp
Cải thiện vấn đề tim mạch
Giúp phòng chống các bệnh tim mạch và các dấu hiệu sớm của tuổi già
Tăng cường chức năng thận và bàng quang
Giảm giãn tĩnh mạch
Tăng cường chức năng tiêu hoá
Chống táo bón bằng việc tăng cường sự lưu thông của đường mật
Chống lại mùi hôi trên cơ thể bao gồm cả phân
Giữ phân thành khuôn và giúp cân bằng quá trình tiêu hoá
Tăng cường chức năng gan và cải thiện vần đề gan
Chống lại các chất độc tố (chống say rượu)
Giảm chóng mặt
Chống mất ngủ
Giảm thiếu máu não
Giảm tình trạng mệt mỏi
Có liên quan đến việc cải thiện triệu chứng rối loạn kinh nguyệt
Cải thiện tình trạng đái tháo đường
Chống các bệnh về tuyến giáp
"
(ST)
Hiện có nhiều công ty Nước ngoài sx chiết suất sử dụng trong đời sống của con người, các sản phẩm được nhiều nước đón nhận và tin tưởng vào chất lượng. Ở VN muốn sử dụng phải nhập khẩu từ nước ngoài ....
Mình cũng đang dùng, cảm thấy cũng rất tốt ... chia sẻ cho mọi người
- 11:36 PM 17/05/2009
[#8]
HAy nhỉ, có khi mình mang sang nhà ông bà trồng mới được.
- 10:51 PM 12/05/2010
[#9]
- 11:01 PM 12/05/2010
[#10]
cái top này hình nhuư để PR cho cây thì ít, mà PR cho người bán là chính???
- 05:07 PM 26/07/2010
[#11]
- 08:01 AM 29/04/2011
[#12]
- 10:41 AM 05/05/2011
[#13]
Tôi vừa mua của công ty Lê hoàng ngoài bình thuận, trồng bắt đầu nảy mầm
Các mẹ nào muốn mua thì liên hệ công ty nhé, họ sẽ cho stk để mình chuyển tiền trước rồi họ gửi hạt giống cho mình
Liên hệ:
[caychumngay@yahoo.com.vn](http://webtretho.com/forum/links.php?url=mailto:caychumngay@yahoo.com.vn)
Số ĐT thì mình bị mất rồiCHƯA LÀM THÌ ĐỪNG NÓI KHÔNG LÀM ĐƯỢC
0989250685
- 02:41 PM 03/10/2011
[#14]
Mình có tìm được 8 cây trong huyện nhà. Nếu muốn trồng thì gửi địa chỉ. Mình sẽ cho bạn hạt giống về trồng. Liên hệ: 0943994079 Mình tên Ngọc Sinh
- 02:43 PM 24/10/2011
[#15]
- 02:23 PM 04/11/2011
[#16]
Tôi muốn trồng thử cây naỳ để phát triển rộng nếu có điều kiện. Có ai đã từng trồng cây chùm ngây hoặc có hạt không, tôi muốn mua một ít để trồng thử. Tôi xin cảm ơn!
- 03:44 PM 22/04/2013
[#17]
Mình đang có mấy gói lá chùm ngây ở tủ lạnh, định tối nấu canh mà đọc bài này thì ko nên dùng cho phụ nữ có thai???
- 04:32 PM 22/04/2013
[#18]
Theo mình thì ăn lá ít cũng không sao, hoặc thai đã lớn thì cũng không ảnh hưởng gì cả.
tài liệu từ nước ngoài:
[http://allthingsmoringa.com/moringa-the-brain-activator-and-stimulant/](http://webtretho.com/forum/links.php?url=http://allthingsmoringa.com/moringa-the-brain-activator-and-stimulant/)
[http://www.moringatree.co.za/analysis.html](http://webtretho.com/forum/links.php?url=http://www.moringatree.co.za/analysis.html)
Chỉnh sửa lần cuối bởi chumngay-net; 22/04/2013 vào lúc 04:40 PM.
- 02:34 PM 15/05/2013
[#19]
Nhà mình có rât nhiều cây chùm ngây, chừ mới biết nó có tác dụng ngừa thai hén
- 06:10 PM 21/05/2013
[#20]
Hiện tại chumngay.net đang bán hạt giống, các bạn có nhu cầu tư vấn kỹ thuật và các vấn đề liên quan thì liên hệ qua website mình hoặc qua yahoo: ceo_ufo, Mình không biết nên quảng cáo ác quá bị mod nhắc nhở vài lần.
[SỨC KHỎE & ĐỜI SỐNG](/forum/f119)
# cây chùm ngây vị thuốc quí
[Đến trả lời mới nhất](http://www.webtretho.com/forum/f119/cay-chu-m-ngay-vi-thuo-c-qui-100862/index2.html#post32386902)
-
**45.3K**Lượt đọc
-
**24**Trả lời
Chia sẻ công thức nấu ăn, mẹo vặt trong nhà, cùng nhiều thông tin thường thức khác, giúp cuộc sống bạn thêm nhẹ nhàng.
Theo dõi
**Kinh Nghiệm Hay** [](https://www.facebook.com/kinhnghiemhay.vietnam?fref=ts)
![](http://img.webtretho.com/forum/images/wtt_v2/kinhnghiemhay.png)

Server: PEN

Set-Cookie: vbseo_loggedin=deleted; expires=Thu, 01-Jan-1970 00:00:01 GMT; path=/

Cache-Control: WTT cached


markdown:
- 12:54 AM 22/08/2012
[#1]
Chào cả nhà,
Hiện tại em đang kinh doanh online trong lĩnh vực thương mại điện tử chuyên về thời trang quần áo hot girl. HIện em đang cần hợp tác với các xưởng gia công hàng thời trang, chủ yếu là đầm & váy chất liệu voan, thun, kaki thun, ren....Em đang kỳ vọng 1 ngày lên 10 mẫu & mỗi mẫu tối thiểu 10 cái. Cho nên anh/chị/bạn nào đang có xưởng, thợ có kinh nghiệm thì pm em nhé!
Yahoo: iamme_shop
-
-
[Thể lệ tham gia và gửi câu hỏi tư vấn chuyên mục Cưới Hỏi](http://www.webtretho.com/forum/f3312/the-le-tham-gia-va-gui-cau-hoi-tu-van-chuyen-muc-cuoi-hoi-1998804/)
Nhằm phát triển chuyên mục Cưới Hỏi thêm đa dạng và có nhiều nội dung thiết thực hơn, Box Tư Vấn sẽ...
-
[[Cần giúp đỡ] Tìm các video clip về mẹ và bé](http://www.webtretho.com/forum/f22/can-giup-do-tim-cac-video-clip-ve-me-va-be-1552258/)
Em đang tìm các video clip nào đẹp đẹp/dễ thương về mấy cảnh lãng mạn, vui vẻ, hạnh phúc của 1 cặp tình nhân và cảnh người mẹ hạnh phúc/chơi đùa bên em bé mới sinh ... Có thể là 1 video clip hoặc 1 cảnh trong video nào đó Mong mọi người giúp đỡ, em tìm trên youtube nhưng khó quá do không biết...
-
[[Cần giúp đỡ] - Tìm điểm đáng ghét của các mùa trong năm](http://www.webtretho.com/forum/f231/can-giup-do-tim-diem-dang-ghet-cua-cac-mua-trong-nam-1195942/)
Tình hình là bọn em đang có một đề tài thảo luận: viết về mùa đông. Một phần trong đề này đó là phải chỉ ra nhược điểm các mùa còn lại. Nghĩ mãi mà mới ra được có thế này "Mùa xuân thời tiết khá dễ chịu tuy nhiên mùa xuân thường có mưa phùn nên đường phố rất bẩn. Mọi người đều ngại ra đường vì sợ...
-
[Dành cho ai muốn có thêm từ 5-10 triệu thu nhập/tháng](http://www.webtretho.com/forum/f243/danh-cho-ai-muon-co-them-tu-5-10-trieu-thu-nhap-thang-1927611/)
Trên 4rum thấy nhiều anh/chị quan tâm đến lĩnh vực: + Ngoài LÀM CÔNG ĂN LƯƠNG thì còn cách nào...
-
[Làm công ăn lương sẽ chẳng bao giờ giàu nổi?](http://www.webtretho.com/forum/f243/lam-cong-an-luong-se-chang-bao-gio-giau-noi-1922051/)
Khi đi làm cho một công ty nào đó, tức là bạn đang giúp cho người chủ của công ty đó làm giàu....
-
[LÀM GIÀU](/forum/f243)
# Cần giúp đỡ tìm các xưởng cung cấp sỉ quần áo hot girl
[Đến trả lời mới nhất](http://www.webtretho.com/forum/f243/can-giup-do-tim-cac-xuong-cung-cap-si-quan-ao-hot-girl-1363341/#post26399479)
-
**1.19K**Lượt đọc
-
**0**Trả lời
Cùng tham gia thế giới của Nàng - thế giới của những người phụ nữ hiện đại,
Theo dõi
**Nàng 2.0** [](https://www.facebook.com/pages/Na%CC%80ng/319313784929679)
![](http://img.webtretho.com/forum/images/wtt_v2/Nang.jpg)

WARC-Type: response

Content-Type: application/http; msgtype=response

WARC-Truncated: length

Content-Type: text/html; charset=utf-8

Connection: close

Vary: Accept-Encoding

Pragma: private

Content-Encoding: gzip


markdown:
0 Members và 1 Khách đang xem chủ đề.
Lâu quá mới nghe lại bài này phê quá, bồi hồi cảm xúc nhớ lại ngày 2 buổi đến trường và lưng trâu dong dzuổi....Link Down : -->> Quê Anh, Quê Em[music]http://hotfile.com/get/30608773/4b8ae474/a72ff85/Que_Anh_Que_Em__Phuong_Binh_My_Chau.mp3[/music]
Cám ơn bạn mình cũng thích giọng ca Phương Bình và Mỹ Châu , nhất là Phương Bình hát trước 75 bài Phận gái thuyền quyên , với Phượng Liên bài Xin trả tôi về , còn hát với Lệ Thuỷ bài gì mà mình quên mất rồi có đoạn sau như thế này : Thương biết mấy quê hương mình ngày đó , con kinh dài in bóng dừa cao , thương những chàng trai vất vả gian lao , cô thôn nữ nắng mưa dầu dãi , quê hương mình mưa dầm nắng cháy đời nghèo nàn vất vả mà vui , cô về cho nhắn vài câu : những lời thương nhớ của người trai xa nhà ............... Nghe mà nhớ quê hương quá không biết ngày nào mới về thăm được .. Có bạn nào có hoặc biết tựa bài hát này xin vui lòng chia xẻ ... Thành thật cám ơn ..
Lâu quá mới nghe lại bài này mùi quá (nghe rung cảm hơn cả bài :hôm nay em đâu biết thành đô gió lạnh nhìu SL, bồi hồi cảm xúc nhớ lại tuổi thơ ngày 2 buổi đến trường và lưng trâu dong dzuổi....Link Down: 1 -->> Quê Anh, Quê Em2 -->>> Đôi Mắt( Phương Bình - Mỹ Châu ) cảm ơn bạn chia sẽ 3 -->>> Đò Chiều tô Châu (Thanh Kim Huệ - Hoàng Nhất Lang ) 4 -->>>Bến Hẹn Cầu Ngang ( Tuấn Thanh - Bạch Tuyết ) 5 -->>>Chuyến Xe Tây Ninh ( Thanh Tuấn ) [music]http://hotfile.com/get/30608773/4b8ae474/a72ff85/Que_Anh_Que_Em__Phuong_Binh_My_Chau.mp3[/music]

Server: nginx

Content-Type: text/html; charset=UTF-8

X-Frame-Options: SAMEORIGIN

X-Content-Type-Options: nosniff

Pragma: no-cache

Cache-Control: max-age=0, no-cache


markdown:
Facebook đang dần trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống của mỗi netizen (cư dân mạng). Một số bạn có thói quen lưu mật khẩu Facebook của mình trên máy tính cá nhân nên tình trạng quên mật khẩu rất có thể sẽ xảy ra. Bài viết sau sẽ hướng dẫn các bạn cách giúp bạn reset lại mật khẩu Facebook khi xảy ra sự cố quên mất khẩu hoặc mất mật khẩu.
Cũng giống như các dịch vụ khác Facebook cũng cung cấp cho người dùng tính năng lấy lại mật khẩu khi người dùng có nhu cầu. Bạn hãy truy cập vào địa chỉ:
[http://www.facebook.com/recover.php](http://www.facebook.com/recover.php)để sử dụng dịch vụ.
Đầu tiên bạn cần nhận diện tài khoản mình muốn lấy lại mật khẩu với ba cách để bạn lựa chọn.
![](http://media.xahoithongtin.com.vn/files/v1/2011/10/10/lam-gi-khi-quen-mat-khau-facebook-1.png)
Bạn có thể dùng email (số điện thoại), tên tài khoản hoặc tên của bạn cùng với tên một người bạn trong danh sách bạn bè để khai báo. Bạn bấm nút Tìm kiếm để trang web tìm kiếm kết quả tương ứng. Bạn lựa chọn đúng tài khoản của mình để chuyển qua bước tiếp theo.
Facebook có 3 cách giúp người dùng lấy lại mật khẩu của mình.
Facebook có 3 cách giúp người dùng lấy lại mật khẩu của mình.
1. Dùng email hoặc số điện thoại đã đăng ký
Đây là cách giúp bạn phục hồi mật khẩu nhanh nhất. Sau khi chọn đúng tài khoản cần phục hồi ở bước trên bạn sẽ được Facebook chuyển đến trang yêu cầu gửi mã phục hồi. Bạn chọn email hoặc điện thoại rồi bấm nút Reset Password để trang web gửi link phục hồi mật khẩu cho bạn.
![](http://media.xahoithongtin.com.vn/files/v1/2011/10/10/lam-gi-khi-quen-mat-khau-facebook-2.png)
Giờ thì bạn chỉ việc truy cập vào email rồi sử dụng link được gửi tới hoặc kiểm tra tin nhắn SMS trong điện thoại để nhận Reset Code rồi nhập vào trang web hiện ra để chuyển tới trang web tạo mật khẩu mới.
![](http://media.xahoithongtin.com.vn/files/v1/2011/10/10/lam-gi-khi-quen-mat-khau-facebook-3.png)
Với cách này bạn có thể sử dụng ngay mật khẩu mới và có thể đăng nhập vào Facebook tức thì.
2. Dùng câu hỏi bảo mật và một địa chỉ email mới
Nếu chẳng may bạn cũng quên luôn mật khẩu email kia thì bạn có thể dùng một email mới và sử dụng câu hỏi bảo mật để khởi tạo lại mật khẩu.
Bạn bấm vào liên kết No longer have access to these? để chuyển trang.
![](http://media.xahoithongtin.com.vn/files/v1/2011/10/10/lam-gi-khi-quen-mat-khau-facebook-4.png)
Ở trang web tiếp hiện ra bạn nhập địa chỉ email mới.
![](http://media.xahoithongtin.com.vn/files/v1/2011/10/10/lam-gi-khi-quen-mat-khau-facebook-5.png)
Sau đó bạn phải trả lời câu hỏi bảo mật ở trang web hiện ra và nếu vượt qua bước này bạn sẽ được gửi một email kèm link giúp trang web giúp bạn khởi tạo lại mật khẩu mới. Tuy nhiên bạn phải mất 24h để thay đổi có hiểu lực. Tức là trong 24h nếu hệ thống ghi nhận không có lần đăng nhập nào từ tài khoản này thì lúc đó mật khẩu mới sẽ có tác dụng.
3. Nhờ sự trợ giúp của bạn bè trong danh sách
Nếu bạn quên câu hỏi bảo mật thì sau 3 lần trả lời sai bạn sẽ được chuyển đến trang trợ giúp này.
![](http://media.xahoithongtin.com.vn/files/v1/2011/10/10/lam-gi-khi-quen-mat-khau-facebook-6.png)
Bạn bấm Tiếp tục để chuyển sang bước tiếp theo. Tại trang mới hiện ra bạn sẽ được cung cấp danh sách bạn bè trong tài khoản và bạn hãy tiến hành chọn 3 người bạn trong số đó rồi bấm nút Gửi.
![](http://media.xahoithongtin.com.vn/files/v1/2011/10/10/lam-gi-khi-quen-mat-khau-facebook-7.png)
Mã khôi phục sẽ được gửi đến họ và bạn liên lạc với những người này để lấy mã và bạn khởi tạo lại mật khẩu mới cho tài khoản của mình. Cách này bạn cũng phải mất 24h để thay đổi có hiệu lực và yêu cầu rằng hệ thống không ghi nhận một lần đăng nhập thành công nào trong 24h này.
Lưu ý: Chính vì sự dễ dàng này nên một số kẻ xấu cũng có thể đánh cắp tài khoản Facebook của bạn thông qua những cách thức tương tự như trên. Chính vì vậy bạn cũng cần trang bị cho mình một số yêu cầu giúp bạn tránh những kẻ xấu này như:
- Cố gắng đăng nhập vào tài khoản Facebook của mình sau mỗi 24h một lần
- Đừng thêm quá 2 tài khoản của cùng một người vào danh sách bạn bè của mình.
Huỳnh Mai Anh Kiệt

Content-Type: text/html; charset: utf-8


markdown:
Phim sex lau xanh.us, top phim cấp 3 cực hay dành cho người trên 18 tuổi. Phim em hàng xóm, cô giáo và học sinh,lauxanh.us, phim hentai. Tổng hợp phim sex quá nóng quá đã chonphieubong,cô giáo và học sinh,coi […]
Xem online tuyển tập
[ full hot nhất đang gây sốt, bạn có thể download tải Chi Gai Lam Tinh Voi Em Trai](http://xinhkieu.com/search/Chi-Gai-Lam-Tinh-Voi-Em-Trai/)
Đây là những hình ảnh và video clip mới đăng tải giới thiệu Chi Gai Lam Tinh Voi Em Trai Nóng mắt với cơ thể đẹp của cô nàng hót girl này khi mà người đẹp này lôi cuốn với cơ thể bốc lửa của mình đẹp khi khoe nữa dưới của ngực khủng nóng bỏng của mình. Trong nền ảnh trắng cô nàng xvideo tạo giáng khi với cái quần đùi cô nàng lôi cuốn với áo ba lỗ vén áo khoe nữa dưới bầu ngực nhìn người đẹp này lôi.
Tuyển tập
**Chi Gai Lam Tinh Voi Em Trai** phiên bản mới nhất vừa mới ra mắt, **Chi Gai Lam Tinh Voi Em Trai** hấp dẫn khi chơi Vụ tung ảnh nóng lên mạng rùm beng đang gây sốc cho cộng đồng mạng cũng như nạn nhân bị tung ảnh Sex lên mạng đầu tiên của năm 2015 là một cô giáo đang là giáo viên công tác ở Tỉnh Bắc Giang. Khi hình ảnh của cô giáo này xuất hiện thì hàng loạt các trang mạng cũng như facebook đăng tải lan truyền nhau với tốc độ chóng mặt.
Mặt khác
**Chi Gai Lam Tinh Voi Em Trai** Bộ phim88.net với cảnh khoe ảnh nóng 100% của em diễn viên phim cấp 3 Maria Ozawa siêu nóng bỏng mới nhất năm 2014 mà khi xem sẽ cảm thấy thốn cả tim dưới 18+ nên out. Maria Ozawa trên phim88.net nổi tiếng trên khắp thế giới về những kiểu ảnh ngươi lớn với biệt danh thánh nữ
| |![]()
Phim sex lau xanh.us, top phim cấp 3 cực hay dành cho người trên 18 tuổi. Phim em hàng xóm, cô giáo và học sinh,lauxanh.us, phim hentai. Tổng hợp phim sex quá nóng quá đã chonphieubong,cô giáo và học sinh,coi […]

Content-Type: text/html


markdown:
Có khi nào bạn bối rối về ý tưởng khi tạo dáng cho một phụ nữ trước ống kính, nhất là khi đối tượng chụp của bạn thiếu kinh nghiệm trong việc tạo dáng?
Có khi nào bạn bối rối về ý tưởng khi tạo dáng cho một phụ nữ trước ống kính, nhất là khi đối tượng chụp của bạn thiếu kinh nghiệm trong việc tạo dáng?
Sau đây tôi sẽ giới thiệu với các bạn 21 tư thế tạo dáng (pose) khi bạn chụp các đối tượng là phụ nữ, do tác giả Kaspars Grinvalds cung cấp, cùng một số thông tin thêm về kinh nghiệm chụp ảnh cho phụ nữ.
Làm thế nào để chụp ảnh phụ nữ được đẹp?
Chụp ảnh phụ nữ có lẽ khác với chụp ảnh trẻ em ở chỗ đối tượng của bạn sẽ sẵn lòng làm theo các sắp đặt của bạn để có được bức ảnh đẹp như họ mong muốn. Bạn cần trò chuyện với người mẫu của mình thật tốt để đảm bảo cô ấy hiểu thật rõ tình huống chụp. Cả bạn và cô ấy đều phải thật tự tin để tạo sự tự nhiên cho bức ảnh.
Để có những bức ảnh chụp phụ nữ thật đẹp phụ thuộc rất lớn vào sự hiểu biết của bạn về người phụ nữ bạn định chụp ảnh. Theo nhiếp ảnh gia Annabel Williams, người chuyên chụp ảnh phụ nữ, thì phụ nữ luôn có một chút gì đó kém tự tin về cơ thể mình, ngay cả những người mẫu cũng thường nghĩ là họ bị béo. Ảnh chụp phụ nữ thường có xu hướng biến họ thành những bà mẹ, hoặc khoe trang sức, hoặc khỏa thân. Nhưng đa số phụ nữ muốn họ phải đẹp như người mẫu, hoặc có những góc chụp khiến trông họ đẹp hơn bình thường.
Nếu như trước đây phụ nữ thường kém tự tin và không muốn xuất hiện trong các bức ảnh, thì giờ đây họ đã có xu hướng cởi mở hơn. Bạn có thể thấy nhiều phụ nữ khoe ảnh của mình trên Facebook, mỗi khi họ có một bộ đồ mới, một tâm trạng mới, hoặc vừa tham dự một sự kiện nào đó. Phụ nữ đã tự tin hơn nhất nhiều khi đứng làm mẫu trong các bức ảnh.
Tuy nhiên, hầu hết những người trên 30 tuổi vẫn nghĩ rằng họ không đẹp, họ không có cơ thể gọn gàng. Điều này thực sự không đúng đối với nhiếp ảnh. Chỉ cần chọn ánh sáng đúng, trang điểm đẹp và sự quan sát tinh tế của người chụp là bất cứ ai cũng có thể có những bức ảnh tuyệt vời. Dưới đây là một vài bí quyết:
- Chuẩn bị kỹ về trang phục: Những bộ quần áo bó chặt ở thân trên sẽ không đẹp khi cô gái ngồi xuống, dù là cô ấy thanh mảnh. Áo cổ chữ V trông sẽ quyến rũ hơn áo cổ tròn và giúp cổ trông dài hơn. Áo màu trắng sẽ giúp phản quang lên gương mặt và làm gương mặt sáng hơn so với áo màu sẫm.
- Chú ý tạo điểm nhấn từ khuôn mặt người mẫu: Tạo cho buổi chụp ảnh một không khí thân mật và cởi mở để gương mặt cô ấy thật thoải mái và tự nhiên. Chọn những góc chụp từ trên xuống để bắt được ánh nhìn của cô ấy khi ngước lên. Chỉ nên chụp từ dưới lên với những người mẫu có ánh nhìn xuống đẹp.
- Nếu người mẫu của bạn hơi béo, đừng chụp chân dung toàn thân cho cô ấy. Bạn có thể có những bức ảnh đẹp chỉ với đầu và vai, ánh mắt. Hãy đề nghị người mẫu "lăn, lê, bò, toài" để có thể chọn ra những tư thế chụp thích hợp nhất.
Những kiểu tạo dáng dễ mang lại ảnh đẹp
1. Để bắt đầu, hãy chụp bức chân dung đơn giản này. Hãy để cô gái của bạn nhìn ngoái lại qua vai cô. Ánh mắt và vẻ mặt của cô gái ở góc độ này sẽ rất thú vị, vả lại thông thường ít khi bạn chụp kiểu này mà thường chụp trực diện, điều này sẽ tạo một nét lạ cho bức ảnh.
2. Trong nhiếp ảnh chân dung, bàn tay thường không nhìn thấy được hoặc ít nhất là không được để ý hoặc không chiếm lĩnh nhiều trong ảnh. Tuy nhiên, bạn có thể mang lại sự sáng tạo cho bức ảnh bằng cách yêu cầu người mẫu thể hiện các kiểu cách của hai bàn tay xung quanh đầu hoặc khuôn mặt của cô, ví dụ dựa đầu vào tay, chống cằm, chạm má… Tuy nhiên, lưu ý không giơ lòng bàn tay ra, chỉ lấy phần cạnh ngoài của hai cánh tay thôi.
3. Có thể bạn đã quen thuộc với quy tắc chụp ảnh một phần ba – chia toàn bộ khung hình thành 3 phần và căn chỉnh đối tượng sao cho luôn nằm trên 1/3 khuôn hình. Theo một cách tương tự, bạn có thể sử dụng các đường chéo để tạo những góc chụp lạ. Ngoài ra, hãy nhớ rằng bạn không cần phải luôn luôn giữ máy ảnh của bạn ngay ngắn, đừng ngại để nghiêng nó, bạn có thể có được những góc ảnh thú vị và khác thường.
4. Một kiểu tạo dáng đáng yêu khi người mẫu ngồi với hai đầu gối chạm vào nhau và bạn chụp từ trên cao xuống.
5. Một tư thế tạo dáng hấp dẫn khác khi cô gái nằm trên mặt đất. Hãy ngồi xuống và chụp từ góc chụp thấp ngang mặt đất.
6. Một biến thể khác của tư thế người mẫu nằm trên mặt đất. Cả hai bàn tay cũng có thể được chống thoải mái trên mặt đất. Tư thế này có thể vận dụng rất tốt ở ngoài trời, trên bãi cỏ hoặc trong một đồng cỏ hoa hoang dã.
7. Một tư thế chụp khá đơn giản, nhưng không kém thu hút. Hãy chụp từ góc chụp ngang mặt đất. Sau đó cố gắng di chuyển xung quanh người mẫu và chụp những bức ảnh khác, có thể yêu cầu cô ấy thay đổi vị trí đầu và tay.
8. Một tư thế tạo dáng khác phù hợp với nhiều dáng người mẫu. Hãy để người mẫu thay đổi cách thức đặt tay và vị trí chân khác nhau, nhưng nhớ là khi chụp phải lưu tâm đến đôi mắt của cô ấy.
9. Một kiểu ảnh khác rất đáng yêu, có thể vận dụng trên nhiều mặt sàn khác nhau như giường, mặt đất, thảm cỏ, hay một bãi biển đầy cát trắng. Chụp từ một góc độ rất thấp và tập trung vào mắt.
10. Một kiểu ảnh đơn giản và ấn tượng cho người mẫu ngồi trên mặt đất. Lưu ý đến vẻ mặt và ánh mắt của cô gái.
11. Người mẫu của bạn trông sẽ rất thân thiện khi ngồi trên mặt đất với dáng điệu này. Hãy thử chụp cô ấy ở các góc và hướng khác nữa.
12. Một cách tuyệt vời để chứng minh vẻ đẹp vóc dáng của một cô gái. Nên chụp kiểu đổ bóng với phông nền sáng.
13. Tư thế chụp này hơi khó, bạn có thể yêu cầu người mẫu xoay người với các tư thế tay và đầu khác nhau để chọn được bức ảnh đẹp nhất.
14. Kiểu ảnh này thường chụp các cô gái trẻ, cá tính nghịch ngợm một chút.
15. Nghiêng nhẹ về phía trước có thể là một cử chỉ rất hấp dẫn. Đó là một cách tinh tế để nhấn mạnh cơ thể phía trên.
16. Một kiểu tạo dáng gợi cảm. Bằng cách giữ tay ở trên đầu, đường cong cơ thể được nhấn mạnh. Tuy nhiên kiểu này chỉ phù hợp với những phụ nữ tự tin về vẻ đẹp cơ thể mình.
17. Có rất nhiều kiểu ảnh có thể chụp với toàn bộ chiều cao cơ thể người mẫu và đây chỉ là một trong số đó. Bạn có thể yêu cầu cô ấy thay đổi một chút trọng tâm cơ thể, vị trí tay, đầu và hướng mắt để tạo vẻ duyên dáng cho bức ảnh.
18. Một tư thế thoải mái với người mẫu đứng thẳng và dựa lưng vào tường. Người mẫu cũng có thể đặt tay dựa vào tường, hoặc chống chân vào tường, dựa vai vào tường, khoanh tay…
19. Kiểu ảnh này chỉ phù hợp với bạn gái nào có dáng chuẩn. Khi chụp, cơ thể bạn gái cần uốn dạng chữ S, hai tay nên để thoải mái, trọng lượng cơ thể đặt trên một chân.
20. Một kiểu tạo dáng dành cho những cô gái mảnh khảnh hoặc có dáng vẻ thể thao một chút. Bạn có thể đề nghị người mẫu thay đổi dáng đứng một chút bằng cách di chuyển cánh tay và xoay cơ thể theo các hướng để tìm tư thế thích hợp và tự nhiên nhất.
21. Kiểu ảnh này sẽ rất lãng mạn và tinh tế. Bạn có thể dùng bất kỳ tấm vải nào, thậm chí một bức rèm hoặc màn để làm đạo cụ. Lưu ý là không nhất thiết toàn bộ phần lưng người mẫu phải để trần, có thể chỉ cần để hở một bờ vai trần cũng rất đẹp và ấn tượng.
Như vậy, bạn đã có một chút "vốn" để bắt đầu chụp ảnh chân dung phụ nữ. Chắc hẳn bạn cũng sẽ chọn được ít nhất là 2 kiểu tạo dáng ưng ý trong các tình huống chụp khác nhau! Hãy nhớ là các gợi ý ở đây chỉ là những ý tưởng ban đầu, bạn có thể thay đổi và điều chỉnh cho phù hợp với thực tế, đôi khi chỉ là sự linh hoạt trong việc thay đổi tư thế của đầu, tay, chân, vai, trọng tâm cơ thể, hướng mắt nhìn…
Chụp ảnh phụ nữ gồm 90% tâm lý học và kỹ thuật 10% - điều quan trọng là bạn hiểu rằng vấn đề của họ là có thật. Nếu họ cho bạn biết họ ghét hàm răng, mái tóc, làn da, đôi mắt, hay chiều cao của họ, thậm chí ngay cả khi bạn chẳng thấy họ có khiếm khuyết nào, thì bạn vẫn phải nhận thấy được sự lo lắng của họ để giúp họ quên đi điều đó. Hầu hết phụ nữ sẽ không cho bạn biết họ thích điều gì nhất ở bản thân họ, do đó bạn cần giúp họ tự tin hơn để cho bạn biết điều đó.
Một số ảnh chụp phụ nữ của Annabel Williams:
ST
Đánh giá bài viết:
Rất tốt! Thông tin nhanh, nội dung trung thực và khách quan.
Bình thường: Thông tin hữu ích, nội dung không lỗi.
Kém: Nội dung không có giá trị, nhiều lỗi
Á à
á ..thích !
từ trước đến giờ cháu chụp khá nhiều ảnh..nhưng chưa có tấm nào ưng ý cả..chán lắm chú ak :(
Rất hay! Giá mà được anh chụp cho một bức. Chắc em sẽ đỡ xấu hơn. Hihi...
Thật hữu ích, cám ơn NP !
Mặc dù hổng mấy khi chụp hình nhưng vẫn muốn mang bài này về nhà cất,,,,cám ơn anh NP chia sẻ
Cơ quan chủ quản: CÔNG TY CỔ PHẦN ĐỊA ĐIỂM | giấy phép MXH số 104-GXN-TTĐT
Địa chỉ: Tầng 3, Thủ Thiêm Building, số 40/1 Trần Não, KP2, P.Bình An, Quận 2 TP.HCM
Điện thoại: 08 73056618 | Fax: 08 73067888 | Email: marketing@yume.vn
Chịu trách nhiệm nội dung: Ngô Diệu Đường
Điều khoản sử dụng-Quy định bảo mật-RSS-game4v.com
Hoặc Đăng ký tài khoản miễn phí.
Để thực hiện chức năng này
Bạn vui lòng Đăng nhập nếu đã có tài khoản tại Yume.vn
Hoặc Đăng ký tài khoản miễn phí.
Tài khoản của bạn đã được kích hoạt
bạn có thể dùng tài khoản này để đăng nhập,

Cache-Control: private