markdown:
Theo những tin tức mới nhất trên báo Dân Trí, vụ tai nạn giao thông nói trên xảy ra vào sáng nay 8/1/2017 trên cao tốc Long Thành – Dầu Giây, đoạn qua địa bàn của huyện Long Thành (tỉnh Đồng Nai). Vào thời điểm xảy ra tai nạn, tài xế Nguyễn Văn Thông (quê ở Bà Rịa – Vũng Tàu) điều khiển một xe tải di chuyển trên cao tốc Long Thành – Dầu Giây theo hướng Đồng Nai đi TP.HCM.
Khi đi địa bàn huyện Long Thành (tỉnh Đồng Nai), xe tải của tài xế Thông bất ngờ va chạm với ô tô 7 chỗ do ông Nguyễn Thế Vinh (quê ở Đà Lạt, Lâm Đồng) cầm lái đang lưu thông cùng chiều. Cú va chạm kinh hoàng khiến xe tải lật chắn ngang mặt đường, trong khi ô tô 7 chỗ biến dạng.
Đồng thời, một đoạn lan can rào chắn trên đường cao tốc cũng bị các phương tiện tông hỏng. Tại hiện trường vụ tai nạn, xăng dầu từ 2 xe gặp nạn chảy tràn ra đường khiến các phương tiện khác gặp khó khăn khi di chuyển.
May mắn, vụ tai nạn trên đường cao tốc Long Thành – Dầu Giây không có thiệt hại về người. Ngay sau khi tai nạn giao thông xảy ra, lực lượng Cảnh sát giao thông đã phối hợp cùng đơn vị quản lý đường cao tốc Long Thành – Dầu Giây tới xử lý hiện trường vụ việc, điều tiết các phương tiện qua lại.
Trao đổi với báo VietNamNet, bà Nguyễn Thị Hoài Phương – Phó Giám đốc VECE (đơn vị quản lý tuyến đường cao tốc) cho hay, do sắp đến Tết nên lượng phương tiện lưu thông trên cao tốc Long Thành – Dầu Giây tăng gấp 2 – 3 lần. Thêm vào đó, thời gian gần đây liên tục có các vụ tai nạn giao thông xảy ra trên tuyến đường này.
*May mắn vụ tai nạn sáng 8/1 không gây ra thiệt hại về người. Ảnh Dân Trí*
Đáng chú ý, trước đó vào ngày 4/1, một vụ tai nạn liên hoàn giữa 2 xe khách và 1 container cũng xảy ra trên tuyến cao tốc này (đoạn qua huyện Cẩm Mỹ, tỉnh Đồng Nai) khiến 1 người tử vong và 17 người khác bị thương; giao thông qua khu vực bị ùn tắc nhiều giờ liền.
Cũng vì lý do này, hiện VECE đang kiến nghị Cục Cảnh sát giao thông (C67) tăng cường tuần tra, xử phạt các hành vi vi phạm giao thông trên tuyến cao tốc này.
Được biết cao tốc TP.HCM – Long Thành – Dầu Giây có chiều dài 55km với tổng vốn đầu tư trên 20.600 tỷ đồng. Tốc độ cho phép trên cao tốc này là từ 80 – 120km/h, giúp rút ngắn đáng kể thời gian di chuyển từ TP.HCM về Vũng Tàu. Trung bình, mỗi ngày có khoảng 40 nghìn lượt xe qua lại tuyến đường này.

Access-Control-Allow-Methods: GET, PUT, POST, OPTIONS

Access-Control-Allow-Headers: Origin, Content-Type, X-Auth-Token, Authorization, X-Requested-With

X-debug-cache-hit: MISS

X-debug-device: desktop


markdown:
# 5 con giáp giàu có năm 2017
# làm móc khóa
# chào đón năm mới 2017 trên thế giới
# chó Phú Quốc
# da nhờn
# tuổi Tý năm 2017
# chó con
# kinh doanh bất động sản 2017
# lịch nghỉ Tết âm 2017
# vận mệnh 12 con giáp năm 2017
ĐĂNG KÝ
ĐĂNG NHẬP
Xã hội
Giáo dục
Thời sự
Y tế
Giao thông
Quốc tế
Thời sự
Tư liệu
Bình luận
Đời sống
Đời sống
Bão mạng
Suy ngẫm
Xem - Ăn - Chơi
Mẹ và bé
Giới Trẻ
Kinh doanh
Doanh nghiệp - Doanh nhân
Tiêu dùng
Tài chính
Bất động sản
Giải trí
Sao
Điện ảnh
Âm nhạc
Thời trang
Cảnh báo
An toàn thực phẩm
Bảo vệ người tiêu dùng
Sức khỏe
Bệnh và thuốc
Giới tính
Khỏe và đẹp
Thể thao
Bóng đá trong nước
Bóng đá quốc tế
Các môn khác
Bình luận
Hậu trường
Khám phá
Tiềm năng con người
Những điều bí ẩn
Phát minh
Mẹo vặt
Du lịch
Pháp luật
An ninh - Trật tự
Pháp đình
Tư vấn
Tư liệu - Vụ án
Video-Clip
Đời sống
Xem - Ăn - Chơi
Thứ năm, 23/03/2017 | 05:19
RSS
Cô gái không biết canh cua nấu với gì trong “Ai là triệu phú” được bao nhiêu tiền?
Nhiều người tò mò liệu nữ kỹ sư Phạm Thị Quyên sẽ giành được bao nhiêu tiền thưởng khi phải dùng quyền trợ giúp ở 2 câu hỏi đầu tiên trong “Ai là triệu phú”.
5 món bún ngon "nức nở" để đổi gió cho những trưa nắng giữa ngày đông
Nếu những suất cơm văn phòng hàng ngày đã khiến bạn chán ngấy thì trong một ngày nắng giữa mùa đông này, bạn hãy đổi gió bằng những món bún dưới đây.
Thí sinh và sự trợ giúp "bá đạo" nhất Ai là triệu phú: Trả lời sai ngay câu đầu tiên
Trong chương trình Ai Là Triệu Phú, một người chơi phải dùng sự trợ giúp ngay từ câu hỏi đầu tiên, câu dễ nhất. Hãy xem tình huống bất ngờ này.
4 "bom tấn" dịp cuối năm không đi xem thì "phí một đời"
Trong những tháng cuối năm, các rạp chiếu phim sẽ mang đến cho khán giả nhiều tác phẩm điện ảnh mới và vô cùng hấp dẫn.
7 nơi tuyệt vời bạn nhất định phải check-in trong mùa đông này
Mùa đông miền Bắc là thời điểm lý tưởng để khám phá những vẻ đẹp quyến rũ trong tiết trời lạnh giá. Cùng Doisong Plus điểm danh những điểm đến lý thú nhất trong ngày đông này nhé!
6 siêu phẩm giải trí trên HBO, Cinemax, Star Movies tuần này
Tuần này, cả 6 bộ phim đều là những siêu phẩm hành động bom tấn hấp dẫn.
Những con đường hoa, lá lãng mạn trên thế giới
Bốn mùa trong năm, mùa nào cũng có những con đường ra hoa, trổ lá đẹp thơ mộng, trở thành điểm check in hot cho du khách.
Trấn Thành hôn Hứa Vĩ Văn trong tập 1 "Ơn giời cậu đây rồi" mùa 3
Trong tập 1 Ơn giời cậu đây rồi mùa 3, Trấn Thành vào vai hồ ly tinh và si mê soái ca họ Hứa.
"Ơn giời cậu đây rồi" mùa 3 chính thức phát sóng
Tập 1 của chương trình hài thực tế "Ơn giời cậu đây rồi" sẽ được phát sóng vào tối 5/11 trên VTV3.
Những phong tục, lễ hội thú vị dịp Halloween trên thế giới
Halloween có nhiều lễ hội và phong tục thú vị có thể bạn chưa biết.
Chương trình người chuyển giới Brave new girl hứa hẹn gây bão
Mới đây, chương trình người chuyển giới Brave new girl với nhân vật chính là người mẫu chuyển giới nổi tiếng thế giới có tên Jenna Talackovar được nhà đài E!Canada – một hệ thống mạng truyền hình tại Canada mua bản quyền 8 tập đầu tiên.
Điểm danh những món ngon Sài Gòn không thể bỏ qua
Sài Gòn có rất nhiều món ngon nhưng những món được kể ra dưới đây chắc chắn bạn không thể bỏ qua nếu đến thành phố hoa lệ này.
Phối đồ với quần baggy đẹp đúng chuẩn ngôi sao thời trang
Các tín đồ thời trang hẳn không còn xa lạ gì với quần baggy, nhưng không phải ai cũng biết cách phối đồ với quần baggy đẹp đúng chuẩn ngôi sao.
Cách chơi trò escape cho nhóm bạn ưa thử thách
Trò chơi escape room hay escape game là dạng trò chơi thử thách trí tuệ, khả năng tư duy logic cực lớn ở người chơi thông qua việc giải mật mã. Cách chơi trò escape muốn thành công cần lưu ý nhiều điểm
Trước
3
4
5
6
7
Tiếp
Xem theo ngày
Tin Hot
Hết sạch nồi cơm với món cá nục kho măng vị mặn ngọt, cay cay vừa ăn vừa xuýt xoa
Đời sống
Bí quyết kho cả trăm nồi cá thơm ngon đã đời và màu đẹp miễn chê
Đời sống
Trời lạnh thế này làm món thịt chưng mắm tép ăn cơm sẽ ngon hết sảy
Đời sống
10 ý tưởng hẹn hò siêu tiết kiệm mà vô cùng lãng mạn cho các cặp đôi ngày 8/3
Đời sống
Lễ hội hoa hồng Bulgaria Hà Nội: Hy vọng lắm rồi thất vọng nhiều
Đời sống

WARC-Type: response

Content-Type: application/http; msgtype=response

WARC-Truncated: length

Content-Type: text/html; charset=UTF-8

Connection: close


markdown:
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
PHÒNG KINH DOANH
IN - THÊU - THIẾT KẾ
Copyright 2010 © CÔNG TY TNHH VT - GLOBAL
Văn phòng
:
268/12 Nguyễn Thái Bình, P.12, Q. Tân Bình, TPHCM
Điện thoại
08. 39485569 - 08. 38112025 - 0902 69 68 59 - 0938 728 558
Email
Website
dong-phuc.vn

Server: Apache

Pragma: no-cache

Cache-Control: no-cache

Vary: Accept-Encoding

P3P: CP="NOI ADM DEV PSAi COM NAV OUR OTRo STP IND DEM"

Content-Type: text/html; charset=utf-8


markdown:
[](/ha-noi/)
![ Trang chủ](/images/blank.gif)
![ arrow icon](/images/arrow.gif)
![ arrow icon](/images/arrow.gif)
dongho.vn
![ arrow icon](/images/arrow.gif)
Còn:
Bạn là người đầu tiênmua sản phẩm này!
Lượt xem: 121
Thích: 0
**1. Ưu điểm sản phẩm**
Đồng hồ đôi sang trọng LONGINES L02
- Cặp đồng hồ đôi LONGINES được thiết kế đẹp mắt, trẻ trung.
- Mặt tròn trẻ trung, đẹp mắt.
- Kiểu dáng:Nam & Nữ
- Chất liệu kính:Kính Saphire cao cấp
- Chất liệu vỏ:Thép không gỉ , mạ vàng cao cấp
- Chất liệu dây:Thép không gỉ , mạ vàng cao cấp
- Đường kính: 24.5mm
- Độ dày: 5mm
**2. Điều kiện sử dụng**
Áp dụng khi mua Đồng hồ đôi sang trọng LONGINES L02
- Khách hàng chỉ cần nhấn nút "MUA" và điền đầy đủ thông tin, yêu cầu.
- DONGHO.VN sẽ
gọi điện xác nhận đơn hàng, nhân viên giao hàng sẽ vận chuyển sản phẩm
tới tận nhà bạn (trường hợp ở chung cư, tòa nhà cao tầng quý khách vui
lòng nhận sản phẩm tại chân tòa nhà).
gọi điện xác nhận đơn hàng, nhân viên giao hàng sẽ vận chuyển sản phẩm
tới tận nhà bạn (trường hợp ở chung cư, tòa nhà cao tầng quý khách vui
lòng nhận sản phẩm tại chân tòa nhà).
- Thời gian giao hàng: trong giờ hành chính (từ 9h00-19h00 thứ 2->thứ 7)
- Giao hàng Miễn phí tại các quận nội thành nà nội
- Khách hàng ngoài khu vực tính phí theo giá Bưu Điện.
## Thông tin sản phẩm
Đồng hồ nam (nữ ) Longines thiết kế đẹp mắt, tinh tế dành cho các cặp tình nhân - một cách thể hiện tình cảm riêng.
Đồng hồ đôi LONGINES LG02
Mặt đồng hồ tròn màu trắng trang nhã, trẻ trung.
Mặt kính được làm từ kính cứng pha khoáng chống va đập, bền đẹp, sáng trong. Dây đeo được thiết kế tinh tế với bạc sáng xen lẫn vàng tạo lên sự sang trọng, tinh tế cho sản phẩm.
Mặt sau sản phẩm được in thương hiệu dong ho Longines nổi tiếng.
Dây đeo chắc chắn.
Bộ sản phẩm Đồng hồ đôi phong cách Longines L02 sang trọng, tinh tế, không kém phần trẻ trung.
Tinh tế trên mọi góc độ.
Sự kết hợp tinh tế giữa dong ho longines nam và dong ho longines nu tạo nên bộ đôi hoàn hảo LG02
Để bình luận về sản phẩm này bạn vui lòng đăng nhập trước nhé!
## Deal mới lên
-
[Đồng hồ nam Longines automatic L4-804-336](http://dongho.vn/deals-ha-noi/141/416/dong-ho-nam-longines-automatic-l4-804-336.html) **58**%Giá: **2850000đ** **2**đã mua
-
[Đồng hồ nam Longines Automatic L046](http://dongho.vn/deals-ha-noi/141/409/dong-ho-nam-longines-automatic-l046.html) **60**%Giá: **2250000đ** **10**đã mua
-
[Đồng hồ nam cao cấp chính hãng Armani...](http://dongho.vn/deals-ha-noi/160/76/dong-ho-nam-cao-cap-chinh-hang-armani-ar1648.html) **63**%Giá: **1890000đ** **40**đã mua
-
[Đồng hồ nam cao cấp chính hãng Tissot...](http://dongho.vn/deals-ha-noi/121/302/dong-ho-nam-cao-cap-chinh-hang-tissot-full-gold.html) **58**%Giá: **2200000đ** **12**đã mua
### Lưu ý khi mua hàng
SHOP ĐỒNG HỒ - Dongho.vn Chuyên cung cấp các loại Đồng hồ nam, nữ, hàng cao cấp chính hãng giá tôt nhất thị trường.
## Cùng danh mục
-
[Đồng hồ nam nữ Longines LG01]() **0**%Giá: **2300000đ**Bắt đầu
-
[Đồng Hồ nữ Longines Gold L06]() **0**%Giá: **2500000đ**Bắt đầu
-
[Đồng hồ nữ Queen Saphire Longines]() **0**%Giá: **1950000đ**Bắt đầu
-
[Đồng hồ Longines nữ L4.635.8]() **0**%Giá: **2150000đ**Bắt đầu

Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate, post-check=0, pre-check=0

Vary: Accept-Encoding,User-Agent

Content-Type: text/html


markdown:
Trang chủ
Giới thiệu
Liên hệ
Tin Tức
Nói Về Mình
Thông tin trong nước
Cánh đồng xanh
Trồng Trọt
Chăn Nuôi - Thú Y
Thủy Sản
Rừng xanh
Bảo Tồn Rừng
Trồng Rừng
Khoa Học - Công Nghệ
Thiên Nhiên - Môi Trường
Thị Trường
CHÂN QUÊ
Ẩm thực Việt Nam
Lễ Hội
Thời tiết
Hà Nội
22- 30°C
Hải Phòng
24-32°C
Hà Tĩnh
25-34°C
Huế
25-35°C
Đà Nẵng
25- 32°C
TP.HCM
24- 33°C
Thông tin website
Số người truy cập:
863112
Hiện tại:
4
Thông tin trong nước
Tính kỹ trước khi khai thuế
Hàng triệu người đang ngồi khai thuế thu nhập cá nhân. Theo các chuyên gia, khai thuế có lợi nhất phụ thuộc vào nhiều “biến số”, không ai như ai, vì thế phải nắm rõ giảm trừ gia cảnh, biểu thuế lũy tiến từng phần, thế nào là người phụ thuộc, thu nhập của người nộp thuế và ngồi... tính.
Giá dầu còn 33 USD/thùng, giá vàng giảm sâu
Nông nghiệp Việt Nam với khủng hoảng tài chính
Tiêu thụ nông sản cần những "nhà" chuyên nghiệp
Xuất khẩu thủy sản 2008 khó về đích 4,2 tỷ
Các tỉnh miền Trung: Khẩn trương khắc phục hậu quả mưa lũ
Cánh đồng xanh
Phân bón hữu cơ TT Đồng Tâm Xanh
Từ năm 2005, được sự giúp đỡ của Viện Nông hóa thổ nhưỡng Đồng Tâm Xanh đã sản xuất thành công phân bón hữu cơ từ chất thải của đàn gia súc.
Bệnh ghẻ nhám hại cam, quýt và cách phòng trị
Ngành chăn nuôi đối mặt với thách thức chưa từng có
Tìm ra nguyên nhân lúa mùa trỗ sớm
Cây biến đổi gene 'nín thở' chờ quy chế
Khoa Học - Công Nghệ
Nguồn điện chạy bằng khí Biogas: Tại sao không?
Trong tình hình nguồn điện năng chưa đáp ứng được nhu cầu, việc tìm ra năng lượng mới bền vững là câu hỏi được nhiều người quan tâm. Gần đây, nhiều chủ trang trại đã dùng máy phát điện chạy bằng khí gas lấy từ bể biogas để khắc phục tình trạng thiếu điện.
Trong phát hiện bò động dục và các biện pháp khắc phục khi bò không động dục
Thị Trường
Nông dân khóc vì... rau rẻ
Mấy ngày nay, người trồng rau ở ngoại thành Hà Nội lại thêm một lần lao đao vì rau rớt giá liên tục, nhiều người không bán được phải đổ đi. Tại các chân ruộng, một số gia đình vừa bán, vừa cho; nhiều luống rau đến kỳ thu hoạch nhưng người ta không buồn cắt bán...
Thị trường bán lẻ trước giờ G: Khó khăn cho doanh nghiệp trong nước
Giá xăng giảm thêm 1.000 đồng từ tối 01/12/2008
Thủ tướng đồng ý giảm lãi suất cơ bản xuống 10%
Bánh trung thu... ngắm phố phường
A LÔ ! BƯỞI DIỄN
Tư liệu ảnh
Kỹ Thuật sản xuất rau mầm
Phân bón hữu cơ TT Đồng Tâm Xanh
Trại Lâm nghiệp tiên phong Ba Vì trước cơ hội lớn
Một số hoạt động của Đồng Tâm Xanh
Quy Trình Xử Lý Môi Trường Tại Đồng Tâm Xanh
Thác Bạc Long Cung
Cánh đồng xanh
Phân bón hữu cơ TT Đồng Tâm Xanh
Bệnh ghẻ nhám hại cam, quýt và cách phòng trị
Ngành chăn nuôi đối mặt với thách thức chưa từng có
Tìm ra nguyên nhân lúa mùa trỗ sớm
www.dongtamxanh.com.vn
Trang chủ
|
Giới thiệu
|
Liên hệ
Công ty TNHH Cường Thành
Đc/ Số 25, Hoàng Diệu - Hà Đông - Hà Tây Điện thoại: 034.3826949 – 034.3714048
Giấy phép số 491/GP-CBC ngày 8/11/2007 của Cục Báo chí - Bộ Thông tin và truyền thông.
http://dongtamxanh.com.vn
Biên tập : Lương Thị Thanh Hương

Cache-Control: private

X-Powered-By-Plesk: PleskWin


markdown:
### Tìm nhanh 582 chỗ nghỉ tại Hà Nội
## Tìm kiếm nhanh
Theo hạng sao tại Hoàn Kiếm
[Khách sạn 5 sao (8)](/khach-san-5-sao-tai-quan-hoan-kiem) [Khách sạn 4 sao (16)](/khach-san-4-sao-tai-quan-hoan-kiem) [Khách sạn 3 sao (137)](/khach-san-3-sao-tai-quan-hoan-kiem) [Khách sạn 2 sao (95)](/khach-san-2-sao-tai-quan-hoan-kiem) [Khách sạn 1 sao (51)](/khach-san-1-sao-tai-quan-hoan-kiem)
Theo Đường/Phố
[Đường Ngõ Huyện (12)](/khach-san-tai-duong-ngo-huyen-quan-hoan-kiem) [Phố Mã Mây (11)](/khach-san-tai-pho-ma-may-quan-hoan-kiem) [Phố Hàng Trống (11)](/khach-san-tai-pho-hang-trong-quan-hoan-kiem) [Phố Hàng Bạc (11)](/khach-san-tai-pho-hang-bac-quan-hoan-kiem) [Phố Hàng Bè (10)](/khach-san-tai-pho-hang-be-quan-hoan-kiem) [Phố Bát Sứ (10)](/khach-san-tai-pho-bat-su-quan-hoan-kiem) [Phố Ấu Triệu (9)](/khach-san-tai-pho-au-trieu-quan-hoan-kiem) [Phố Hàng Bông (9)](/khach-san-tai-pho--hang-bong-quan-hoan-kiem) [Phố Hàng Mành (7)](/khach-san-tai-pho-hang-manh-quan-hoan-kiem) [Đường Lương Ngọc Quyến (7)](/khach-san-tai-duong-luong-ngoc-quyen-quan-hoan-kiem) [Phố Lý Thường Kiệt (6)](/khach-san-tai-pho-ly-thuong-kiet-quan-hoan-kiem) [Phố Hàng Gà (6)](/khach-san-tai-pho-hang-ga-quan-hoan-kiem) [Đường Đào Duy Từ (6)](/khach-san-tai-duong-dao-duy-tu-quan-hoan-kiem) [Phố Bảo Khánh (5)](/khach-san-tai-pho-bao-khanh-quan-hoan-kiem) [Phố Cầu Gỗ (5)](/khach-san-tai-pho-cau-go-quan-hoan-kiem) [Phố Cửa Đông (5)](/khach-san-tai-pho-cua-dong-quan-hoan-kiem) [Phố Hàng Quạt (5)](/khach-san-tai-pho-hang-quat-quan-hoan-kiem) [Phố Lý Thái Tổ (5)](/khach-san-tai-pho-ly-thai-to-quan-hoan-kiem)
# Khách sạn 3 sao tại Hoàn Kiếm
1 - 20 / 135 (Khách sạn)
-
[Khách Sạn Quốc Hoa Hà Nội](/khach-san-tai-quan-hoan-kiem/quoc-hoa-ha-noi-hid-3907)
Số 10 Bát Đàn, Quận Hoàn Kiếm, Hà Nội.Tọa lạc trong Khu Phố Cổ của thành phố Hà Nội, Quoc Hoa nằm trong bán kính 2 phút đi bộ từ Hồ Hoàn Kiếm xinh đẹp và được bao quanh bởi các cửa hàng sôi động. Khách sạn có nhà hàng, 2 quầy bar và tiện nghi tập thể dục.
[Xem chi tiết](/khach-san-tai-quan-hoan-kiem/quoc-hoa-ha-noi-hid-3907)
-
[Khách sạn Aquarius](/khach-san-tai-quan-hoan-kiem/aquarius-hid-5789)
13-15 Ấu Triệu, Quận Hoàn Kiếm, Hà Nội, Việt NamNằm trong Khu Phố Cổ Hà Nội, Aquarius Hotel nằm ở một vị trí lý tưởng để khám phá thành phố sôi động này. Nằm cách Hồ Hoàn Kiếm chỉ 5 phút đi bộ, chỗ ở này cung cấp các phòng nghỉ trang nhã có Wi-Fi miễn phí.
[Xem chi tiết](/khach-san-tai-quan-hoan-kiem/aquarius-hid-5789)
-
[Khách sạn Artisan Lakeview](/khach-san-tai-quan-hoan-kiem/artisan-lakeview-hid-5786)
23B Hàng Trống, Hoàn Kiếm Hà Nội, Việt NamTọa lạc ở bên phía yên tĩnh của Hồ Hoàn Kiếm trong trung tâm Khu Phố Cổ Hà Nội, Artisan Lakeview Hotel có các phòng máy lạnh với Wi-Fi miễn phí. Khách sạn cung cấp bữa sáng tự chọn và thực đơn gồm các món ăn địa phương cũng như quốc tế trong nhà hàng tuyệt đẹp.
[Xem chi tiết](/khach-san-tai-quan-hoan-kiem/artisan-lakeview-hid-5786)
-
[Khách sạn Au Coeur d' Hanoi Boutique](/khach-san-tai-quan-hoan-kiem/au-coeur-d-hanoi-boutique-hid-5766)
62 Hàng Bè, Quận Hoàn Kiếm, Hà Nội, Việt NamVới điểm nhấn là phong cách trang trí kiểu phương Đông và Pháp, Au Coeur d'Hanoi Boutique Hotel là một khách sạn 3 sao quyến rũ ở trung tâm Khu Phố Cổ nổi tiếng của Hà Nội. Khách sạn chỉ cách Hồ Hoàn Kiếm, Đền Ngọc Sơn, Chợ Đồng Xuân và Nhà hát lớn Hà Nội 3 phút đi bộ. Nơi đây cung cấp Wi-Fi miễn phí.
[Xem chi tiết](/khach-san-tai-quan-hoan-kiem/au-coeur-d-hanoi-boutique-hid-5766)
-
[Khách sạn Calypso Suites](/khach-san-tai-quan-hoan-kiem/calypso-suites-hid-5764)
11 Ngõ Trung Yên, Hàng Bạc, Hoàn Kiếm, Hà Nội, Việt NamNằm tại Khu Phố Cổ của Hà Nội, Calypso Suites Hotel có các phòng nghỉ mang phong cách truyền thống của Pháp với Wi-Fi miễn phí. Cách Hồ Hoàn Kiếm 3 phút đi bộ, khách sạn cung cấp nhà hàng cùng lễ tân 24 giờ.
[Xem chi tiết](/khach-san-tai-quan-hoan-kiem/calypso-suites-hid-5764)
-
[Khách sạn Blue Hanoi Inn](/khach-san-tai-quan-hoan-kiem/blue-hanoi-inn-hid-5759)
12 Chân Cầm, Hàng Trống, Hoàn Kiếm, Hà Nội, Việt NamTọa lạc tại Khu Phố Cổ của thành phố Hà Nội, Blue Hanoi Inn Hotel cung cấp các phòng rộng rãi với TV màn hình phẳng cùng Wi-Fi miễn phí. Cách Hồ Hoàn Kiếm chỉ 3 phút đi bộ, nơi nghỉ mới xây này có nhà hàng và chỗ đỗ xe miễn phí.
[Xem chi tiết](/khach-san-tai-quan-hoan-kiem/blue-hanoi-inn-hid-5759)
-
[B&B Hà Nội Hostel](/khach-san-tai-quan-hoan-kiem/bb-ha-noi-hostel-hid-5755)
16 Hàng Thùng, Chương Dương, Hoàn Kiếm, Hà Nội, Việt NamB&B Hanoi Hostel nằm trong bán kính 5 phút đi bộ từ Hồ Hoàn Kiếm nổi tiếng trong Khu Phố Cổ của thành phố Hà Nội. Nơi nghỉ này cung cấp chỗ nghỉ đẹp mắt với sàn gỗ và cửa sổ lớn. WiFi được cung cấp miễn phí.
[Xem chi tiết](/khach-san-tai-quan-hoan-kiem/bb-ha-noi-hostel-hid-5755)
-
[Khách sạn Church Boutique Hàng Trống](/khach-san-tai-quan-hoan-kiem/church-boutique-hang-trong-hid-5751)
35-37 Hàng Trống, Quận Hoàn Kiếm, Hà Nội, Việt NamChurch Boutique Hotel Hang Trong tọa lạc tại một vị trí thuận tiện ngay tại trung tâm thủ đô Hà Nội và cung cấp các phòng nghỉ với Wi-Fi miễn phí, dịch vụ phòng 24 giờ và các tiện nghi trong đó có cả spa.
[Xem chi tiết](/khach-san-tai-quan-hoan-kiem/church-boutique-hang-trong-hid-5751)
-
[Khách sạn Church Boutique](/khach-san-tai-quan-hoan-kiem/church-boutique-hid-5750)
49 Lãn Ông, Quận Hoàn Kiếm, Hà Nội, Việt NamKết hợp giữa phong cách thực dân Pháp và những điểm nhấn châu Á, Church Boutique Hotel 49 Lan Ong cung cấp truy cập Wi-Fi miễn phí. Quý khách cũng có thể thưởng thức tiệc tự chọn quốc tế tại nhà hàng Yen hay chỉ đơn giản là thư giãn trong quán bar của khách sạn.
[Xem chi tiết](/khach-san-tai-quan-hoan-kiem/church-boutique-hid-5750)
-
[Khách sạn Church Boutique 58 Hàng Gai](/khach-san-tai-quan-hoan-kiem/church-boutique-58-hang-gai-hid-5746)
58 Hàng Gai, Quận Hoàn Kiếm, Hà Nội, Việt NamChurch Boutique 58 Hang Gai Hotel có lễ tân 24 giờ cùng các phòng nghỉ hiện đại và sang trọng đi kèm truy cập WiFi miễn phí trong toàn bộ khuôn viên. Khách sạn có nhà hàng và chỗ đỗ xe miễn phí trong khuôn viên.
[Xem chi tiết](/khach-san-tai-quan-hoan-kiem/church-boutique-58-hang-gai-hid-5746)
-
[Khách sạn Eclipse Legend](/khach-san-tai-quan-hoan-kiem/eclipse-legend-hid-5745)
36 Hàng Vôi, Quận Hoàn Kiếm, Hà Nội, Việt NamNằm ở thành phố Hà Nội, Eclipse Legend Hotel cách Hồ Hoàn Kiếm 400 m. Nơi nghỉ có nhà hàng, quán bar, và truy cập Wi-Fi miễn phí trong khuôn viên.
[Xem chi tiết](/khach-san-tai-quan-hoan-kiem/eclipse-legend-hid-5745)
-
[Khách sạn Diamond](/khach-san-tai-quan-hoan-kiem/diamond-hid-5736)
3 Bảo Khánh, Quận Hoàn Kiếm, Hà Nội, Việt NamDiamond Hotel cách Hồ Hoàn Kiếm 2 phút đi bộ và cách chợ đêm cuối tuần 5 phút đi bộ. Nơi đây có nhà hàng, trung tâm dịch vụ doanh nhân nhỏ và truy cập Wi-Fi miễn phí.
[Xem chi tiết](/khach-san-tai-quan-hoan-kiem/diamond-hid-5736)
-
[Khách sạn Golden Lakeside](/khach-san-tai-quan-hoan-kiem/golden-lakeside-hid-5731)
15 Hàng Hành, Hàng Trống, Hoàn Kiếm, Hà Nội, Việt NamKhách sạn Golden Lake View chiếm vị trí lý tưởng chỉ cách Hồ Hoàn Kiếm nổi tiếng, chợ đêm ở phố Hàng Đào và Múa rối nước Thăng Long một đoạn đi bộ ngắn.
[Xem chi tiết](/khach-san-tai-quan-hoan-kiem/golden-lakeside-hid-5731)
-
[Khách sạn Golden Legend](/khach-san-tai-quan-hoan-kiem/golden-legend-hid-5730)
10 Chân Cầm, Hàng Trống, Hoàn Kiếm, Hà Nội, Việt NamVới tầm nhìn ra Khu Phố Pháp, mỗi phòng ở khách sạn tại Hà Nội này đều có ban công và máy vi tính riêng với truy cập Internet Wi-Fi miễn phí. Ngoài ra, nơi đây còn có chỗ đỗ xe miễn phí và lễ tân 24 giờ.
[Xem chi tiết](/khach-san-tai-quan-hoan-kiem/golden-legend-hid-5730)
-
[Khách sạn Essence Palace](/khach-san-tai-quan-hoan-kiem/essence-palace-hid-5727)
27-29 Gia Ngư, Quận Hoàn Kiếm, Hà Nội, Việt NamEssence Palace Hotel cung cấp các phòng nghỉ sang trọng và hiện đại đi kèm WiFi miễn phí nằm tại thành phố Hà Nội. Khách sạn có lễ tân 24 giờ, nhà hàng riêng, bàn đặt tour và spa cho khách thư giãn.
[Xem chi tiết](/khach-san-tai-quan-hoan-kiem/essence-palace-hid-5727)
-
[Khách sạn Golden Sun Palace](/khach-san-tai-quan-hoan-kiem/golden-sun-palace-hid-5725)
33 Hàng Quạt, Quận Hoàn Kiếm, Hà Nội, Việt NamGolden Sun Palace Hotel nằm trong bán kính 5 phút đi bộ từ các điểm tham quan như Hồ Hoàn Kiếm, Cầu Thê Húc và Nhà hát Múa rối Nước. Nơi nghỉ này có 2 lựa chọn ăn uống, trung tâm dịch vụ doanh nhân và truy cập Wi-Fi miễn phí.
[Xem chi tiết](/khach-san-tai-quan-hoan-kiem/golden-sun-palace-hid-5725)
-
[Khách sạn Golden Sun Villa](/khach-san-tai-quan-hoan-kiem/golden-sun-villa-hid-5723)
68 Hàng Trống, Hoàn Kiếm, Hà Nội, Việt NamNằm ở Phố cổ Hà Nội, chỉ cách Hồ Hoàn Kiếm 75 m, Golden Sun Villa Hotel cung cấp các phòng thường và phòng suite máy lạnh rộng rãi với Wi-Fi miễn phí. Tại đây có nhà hàng và quầy lễ tân 24 giờ.
[Xem chi tiết](/khach-san-tai-quan-hoan-kiem/golden-sun-villa-hid-5723)
-
[Khách sạn Eco Hotel](/khach-san-tai-quan-hoan-kiem/eco-hid-5720)
28 Cửa Đông, Hoàn Kiếm, Hà Nội, Việt NamChiếm một vị trí chiến lược tại thủ đô Hà Nội, Eco Hotel Hanoi cung cấp chỗ ở hiện đại và thoải mái với truy cập Wi-Fi miễn phí trong các phòng nghỉ. Khách sạn không hút thuốc này có lễ tân 24/24, trung tâm dịch vụ doanh nhân, phòng tập thể dục và chỗ đỗ xe miễn phí ngay trong khuôn viên.
[Xem chi tiết](/khach-san-tai-quan-hoan-kiem/eco-hid-5720)
-
[Khách sạn Golden Sun Moment](/khach-san-tai-quan-hoan-kiem/golden-sun-moment-hid-5717)
15 Hàng Cân , Quận Hoàn Kiếm, Hà Nội, Việt NamGolden Sun Moment Hotel cung cấp các phòng nghỉ giá phải chăng đi kèm WiFi miễn phí và TV màn hình phẳng nằm trong khoảng cách đi bộ đến Hồ Hoàn Kiếm và Chợ Đêm. Khách sạn còn có nhà hàng.
[Xem chi tiết](/khach-san-tai-quan-hoan-kiem/golden-sun-moment-hid-5717)
-
[Khách sạn Golden Sun Suites](/khach-san-tai-quan-hoan-kiem/golden-sun-suites-hid-5709)
35 Hàng Quạt, Quận Hoàn Kiếm, Hà Nội, Việt NamChỉ cách Hồ Hoàn Kiếm 150 m, Golden Sun Suites Hotel cung cấp dịch vụ lễ tân 24 giờ và bãi đỗ xe riêng miễn phí trong khuôn viên. Khách sạn có các phòng nghỉ hiện đại với Wi-Fi miễn phí.
[Xem chi tiết](/khach-san-tai-quan-hoan-kiem/golden-sun-suites-hid-5709)

Cache-Control: public, max-age=360


markdown:
*** 5 món sinh tố giúp phòng trị cao huyết áp, tiểu đường**
Ít người biết rằng ớt xanh Đà Lạt có tác dụng tốt cho những người béo phì trong việc ngăn chặn nguy cơ mắc các bệnh rối loạn chuyển hóa, chẳng hạn như tiểu đường. Nên thường xuyên dùng nó như một loại sinh tố.
![ ](http://4.bp.blogspot.com/_xnfvTBvi4oo/SJnvl5JhDKI/AAAAAAAAMX8/Jj9-T3GkSYY/s200/Ot-xanh-Da-Lat-3.jpg)
![ ](http://4.bp.blogspot.com/_xnfvTBvi4oo/SJnvl5JhDKI/AAAAAAAAMX8/Jj9-T3GkSYY/s200/Ot-xanh-Da-Lat-3.jpg)
**-Ớt xanh Đà Lạt**chứa khá nhiều protid, đường, canxi, phospho, sắt, beta-caroten, vitamin B1, B2, PP. Nó là loại rau quả chứa nhiều vitamin C nhất. Các chất trong loại quả này có tác dụng kích thích tuyến dịch vị, gia tăng sự bài tiết, vì thế tăng cường tác dụng tiêu hóa. Ngoài ra, còn kích thích tim đập nhanh, làm tăng tốc tuần hoàn, có tác dụng làm ấm, ức chế tích tụ mỡ, phòng ngừa béo phì. Ớt tính nóng, vị cay, có tác dụng tán hàn, kiện vị, tiêu thực, trị đau bụng do lạnh, nôn ói, tả lỵ.
Một số loại sinh tố khác cũng có ích cho bệnh nhân tiểu đường và cao huyết áp:
**-Táo:**Có hàm lượng đường fruitose cao nhất trong các loại trái cây. Ngoài ra, nó [còn có acid malic, acid tannic, chất xơ, canxi, phospho, sắt, pectin, kali, lipid, protid và nhiều loại vitamin rất tốt cho cơ thể. Theo Đông y, táo tính mát, vị ngọt chua, có công hiệu kiện tỳ, ích vị, trị các chứng buồn nôn, chán ăn, bổ dưỡng tâm khí, dùng trong chứng tinh thần uể oải. Nó còn có tác dụng sinh tân, nhuận táo, chỉ khát, dùng trị ho, tâm phiền miệng khát do nhiệt.](http://1.bp.blogspot.com/_xnfvTBvi4oo/SJnwVt3P_VI/AAAAAAAAMYE/0KttOGfxRNY/s1600-h/180px-95apple.jpeg) ![ ](http://1.bp.blogspot.com/_xnfvTBvi4oo/SJnwVt3P_VI/AAAAAAAAMYE/0KttOGfxRNY/s200/180px-95apple.jpeg)
![ ](http://1.bp.blogspot.com/_xnfvTBvi4oo/SJnwVt3P_VI/AAAAAAAAMYE/0KttOGfxRNY/s200/180px-95apple.jpeg)
Táo còn có tác dụng hấp thu vi khuẩn và độc tố, trị tiêu chảy. Bên cạnh đó, chất xơ, acid hữu cơ lại kích thích đường ruột, làm mềm phân nên giúp đại tiện thông. Táo chứa chất kali có lợi cho việc bài tiết natri, tốt cho người cao huyết áp. Acid hữu cơ trong táo còn kích thích bài tiết dịch vị, trợ giúp tiêu hóa.
**-Mướp đắng**, miền Nam Việt Nam gọi là **Khổ qua** **:**Chứa [nhiều chất xơ thô, canxi, phospho, sắt, beta-caroten, vitamin B1, B2, PP, C, nhiều loại acid amin, 5-HT..., đều là những chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Mướp đắng tính hàn, vị đắng, có công dụng dưỡng huyết, bổ gan, thanh nhiệt, sáng mắt, giải độc, dùng trị các chứng bệnh nhiệt phiền khát, trúng nắng phát sốt, kiết lỵ, ung nhọt, đau mắt đỏ do nhiệt... Các thử nghiệm đã chứng minh loại quả này chứa một chất tựa như insulin, làm giảm đường huyết rõ rệt, có](http://2.bp.blogspot.com/_xnfvTBvi4oo/SJnwl_eLXBI/AAAAAAAAMYM/u5k1sMvbMjc/s1600-h/250px-Bittermelonfruit.jpg) ![ ](http://2.bp.blogspot.com/_xnfvTBvi4oo/SJnwl_eLXBI/AAAAAAAAMYM/u5k1sMvbMjc/s200/250px-Bittermelonfruit.jpg)
![ ](http://2.bp.blogspot.com/_xnfvTBvi4oo/SJnwl_eLXBI/AAAAAAAAMYM/u5k1sMvbMjc/s200/250px-Bittermelonfruit.jpg)
[thể dùng làm thuốc trị bệnh tiểu đường.](http://1.bp.blogspot.com/_xnfvTBvi4oo/SJnyLrIjxjI/AAAAAAAAMYc/jFj_pO8LMjs/s1600-h/celery.jpg) ![ ](http://1.bp.blogspot.com/_xnfvTBvi4oo/SJnyLrIjxjI/AAAAAAAAMYc/jFj_pO8LMjs/s200/celery.jpg)
![ ](http://1.bp.blogspot.com/_xnfvTBvi4oo/SJnyLrIjxjI/AAAAAAAAMYc/jFj_pO8LMjs/s200/celery.jpg)
**-Cần tây Đà Lạt(celery):**Chứa canxi, sắt, phospho, giàu protid - gấp đôi so với các loại rau khác. Cần tây còn chứa nhiều acid amin tự do, tinh dầu, mannitol, inositol, nhiều loại vitamin, giúp tăng cảm giác thèm ăn, xúc tiến tuần hoàn máu và bổ não. Cần tây tính mát, vị ngọt, tác dụng thanh nhiệt, lợi thủy, trị đàm nhiều đầy ngực, lao hạch... Thử nghiệm đã chứng minh rau cần có tác dụng giảm áp rõ rệt, thời gian duy trì tùy theo liều lượng. **- Dưa leo:**Chứa canxi, phospho, sắt, nhiều muối kali, chất nhầy, các acid amin, chất thơm, vitamin A, B1, B2, PP và C. Dưa leo tính mát, vị ngọt, tác dụng thanh nhiệt, tiêu viêm, lợi [tiểu, trừ thấp, tiêu sưng.Các món sinh tố trên đều có thể giúp phòng trị bệnh cao huyết áp và tiểu đường. Tuy nhiên, nên cách 3 ngày dùng 1 lần vì hầu hết các loại trái cây đều mang tính mát (trừ ớt xanh). Việc dùng quá nhiều sẽ gây mất cân bằng hàn - nhiệt của cơ thể. Nên dùng cả phần vỏ của các loại trái cây trên để giữ được đầy đủ các hoạt chất.( Theo Sức Khỏe & Đời Sống)](http://4.bp.blogspot.com/_xnfvTBvi4oo/SJnxiX_LpSI/AAAAAAAAMYU/XiEcJawHQG8/s1600-h/leo5.jpg) ![ ](http://4.bp.blogspot.com/_xnfvTBvi4oo/SJnxiX_LpSI/AAAAAAAAMYU/XiEcJawHQG8/s200/leo5.jpg)
![ ](http://4.bp.blogspot.com/_xnfvTBvi4oo/SJnxiX_LpSI/AAAAAAAAMYU/XiEcJawHQG8/s200/leo5.jpg)
**bệnh tiểu đường**
* Mắc bệnh tim &
* Mắc bệnh tim &
**nên ăn nhiều súp lơ xanh(broccoli)**
Các nhà nghiên cứu của trường ĐH Connecticut tiết lộ rằng ăn nhiều súp lơ xanh có thể giúp cơ thể chống lại bệnh tim.
[Súp lơ xanh luôn là một nguồn thực phẩm giàu chất chống ôxy hóa, vitamin và các chất xơ có khả năng chống lại các loại ung thư. Nghiên cứu mới đây của Dipak K. Das cho thấy nó còn rất tốt cho tim.](http://3.bp.blogspot.com/_xnfvTBvi4oo/SJnywkclbtI/AAAAAAAAMYk/t88filFKstA/s1600-h/broccoli.jpg) ![ ](http://3.bp.blogspot.com/_xnfvTBvi4oo/SJnywkclbtI/AAAAAAAAMYk/t88filFKstA/s200/broccoli.jpg)
![ ](http://3.bp.blogspot.com/_xnfvTBvi4oo/SJnywkclbtI/AAAAAAAAMYk/t88filFKstA/s200/broccoli.jpg)
Nhóm nghiên cứu đã nghiên cứu mối liên quan giữa việc ăn súp lơ xanh với hoạt động của các cơ tim. Kết quả là sau 1 tháng liên tục ăn súp lơ xanh, chức năng tim được cải thiện và giảm được sự nguy hiểm đối với các cơ tim khi rơi vào tình trạng thiếu ôxy so với nhóm có chế độ ăn bình thường.
Các nhà nghiên cứu tin tưởng rằng những lợi ích của súp lơ xanh chính là việc nó bổ sung các chất mà giúp tăng cường các protein bảo vệ tim có tên là thioredoxin. Nghiên cứu được đăng tải ngày 23/1 trên tạp chí Agricultural and Food Chemistry.(Theo Dân Trí)
Một nghiên cứu gần đây chứng minh rằng ăn súp lơ xanh có thể giúp bệnh nhân tiểu đường đảo ngược tổn hại mà bệnh gây nên đối với các mạch máu.
Các nhà khoa học thuộc Đại học Warwick (Anh) tin rằng sulforaphane, một hợp chất có trong súp lơ, làm nên điều đó.
Các chuyên gia tại Đại học Warwick kiểm tra những tác động của sulforaphane đối với tế bào mạch máu bị tổn thương bởi đường glucose – tác nhân gây bệnh tiểu đường.Kết quả cho thấy sulforaphane làm giảm 73% số lượng phân tử glucose trong mạch máu, nhờ đó mà số lượng tế bào bị tổn thương cũng giảm đáng kể.
Các nhà nghiên cứu cũng nhận thấy sulforaphane kích hoạt nrf2 - một loại protein bảo vệ tế bào và mô khỏi những tổn hại nhờ khả năng kích hoạt các tác nhân chống oxy hóa và khử độc enzyme.
Theo các chuyên gia, bệnh nhân tiểu đường có nguy cơ mắc các bệnh về tim cao gấp 5 lần so với người khỏe mạnh.
Các nhà khoa học thuộc Đại học Warwick (Anh) tin rằng sulforaphane, một hợp chất có trong súp lơ, làm nên điều đó.
[Sulforaphane kích thích quá trình sản xuất những enzyme bảo vệ mạch máu, đồng thời làm giảm nồng độ những chất gây tổn thương tế bào. Nhiều nghiên cứu trước đây cho thấy, những loài rau thuộc họ cải bắp có tác dụng ngăn ngừa đau tim và đột quỵ.](http://4.bp.blogspot.com/_xnfvTBvi4oo/SJnzOkhannI/AAAAAAAAMYs/mTfLXayl-Ew/s1600-h/250px-Broccoli_bunches.jpg) ![ ](http://4.bp.blogspot.com/_xnfvTBvi4oo/SJnzOkhannI/AAAAAAAAMYs/mTfLXayl-Ew/s200/250px-Broccoli_bunches.jpg)
![ ](http://4.bp.blogspot.com/_xnfvTBvi4oo/SJnzOkhannI/AAAAAAAAMYs/mTfLXayl-Ew/s200/250px-Broccoli_bunches.jpg)
Các chuyên gia tại Đại học Warwick kiểm tra những tác động của sulforaphane đối với tế bào mạch máu bị tổn thương bởi đường glucose – tác nhân gây bệnh tiểu đường.Kết quả cho thấy sulforaphane làm giảm 73% số lượng phân tử glucose trong mạch máu, nhờ đó mà số lượng tế bào bị tổn thương cũng giảm đáng kể.
Các nhà nghiên cứu cũng nhận thấy sulforaphane kích hoạt nrf2 - một loại protein bảo vệ tế bào và mô khỏi những tổn hại nhờ khả năng kích hoạt các tác nhân chống oxy hóa và khử độc enzyme.
Theo các chuyên gia, bệnh nhân tiểu đường có nguy cơ mắc các bệnh về tim cao gấp 5 lần so với người khỏe mạnh.
*** 10 loại thực phẩm tự nhiên hàng đầu**
Không cần phải dùng các loại thực phẩm chức năng tổng hợp đắt tiền, những thực phẩm tự nhiên dưới đây cũng được xem là các thực phẩm bổ dưỡng và có lợi cho sức khỏe, giúp tăng cường thể lực, phòng trừ nhiều căn bệnh.
**1. Cá ngừ**Cá ngừ là một trong những loại thực phẩm hàng đầu tốt cho sức khoẻ, bởi lẽ trong nó có chứa một lượng lớn omega-3. Đây là loại axit béo mà cơ thể không có khả năng tự tổng hợp được.Omega-3 có tác dụng làm giảm lượng cholesterol xấu trong máu, điều này đồng nghĩa với việc giảm nguy cơ mắc phải các bệnh tim mạch.Theo các chuyên gia, để duy trì sức khoẻ mỗi tuần bạn nên ăn ít nhất từ 2 đến 3 bữa ăn có cá. **2. Trứng**Lâu nay trứng luôn được xem như một loại thực phẩm chức năng rất tốt cho sức khoẻ. Trong một quả trứng có chứa 75 đơn vị calo, ngoài ra còn có chứa các loại vitamin A, B6, B12, D, folate, sắt, photpho và kẽm.Thêm vào đó, người ta còn tìm thấy trong lòng đỏ trứng gà các chất như carotenoids, lutein và zeaxanthin, đây là những chất rất bổ dưỡng và đặc biệt tốt đối với mắt và ngăn ngừa các tật về mắt.Tuy nhiên, trước khi ăn trứng, bạn cần kiểm tra mỡ máu bởi trứng làm tăng cholesterol xấu trong máu.Không nên ăn trứng rán vì sẽ càng làm cho lượng cholesterol trong máu tăng cao. Chỉ nên luộc hay kho. Mỗi tuần nên ăn từ 2 - 3 quả trứng. **3. Đậu**Việc thường xuyên ăn đậu có thể giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch và đột quỵ, loại trừ khả năng gây ung thư bởi trong đậu có chứa một lượng lớn chất chống oxy hoá, có khả năng ngừa ung thư một cách hiệu quả.Ước tính một phần đậu có chứa tới 80 đơn vị calo, rất ít chất béo, không có cholesterol, cung cấp một lượng lớn vitamin B, photpho và chất xơ. **4. Ca cao**
Ăn ca cao giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch và chứng tăng huyết áp.Riêng sô cô la, bạn nên ăn vừa phải (mỗi ngày 10g) để có được lợi ích tối ưu.
**5. Quả hạnh**nhân (Pistachio)
Theo nghiên cứu của các nhà khoa học thuộc Trường đại học Bang Pennsylvania (Mỹ), cho biết việc ăn quả hạnh nhân (Pistachio) có thể giúp giảm đáng kể lượng colesteron và nguy cơ hẹp động mạch vành, do đó làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim.Trong quả hạnh có chứa rất nhiều selen và protein, các amino axit. Selen là một chất oxy hoá hữu hiệu, có khả năng phòng ngừa ung thư. Ngoài ra, trong quả hạnh còn có chứa rất nhiều kẽm, cần thiết cho hệ tiêu hoá và hệ miễn dịch.Mỗi ngày bạn nên ăn trung bình 8 quả hạnh, tương đương với 30g. Bạn cũng cần lưu ý rằng trong quả hạnh rất giàu chất béo vì thế không nên ăn quá 3 lần/ tuần.
**6. Tỏi** [Tỏi không chỉ là một loại “gia vị” quen thuộc mà còn là một loại “thần dược” đối với sức khoẻ.Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, tỏi có thể giúp ngăn ngừa các bệnh liên quan đến tim mạch, huyết áp cao, ung thư, tăng cường hệ thống miễn dịch, cũng như các bệnh liên quan đến chức năng phổi.Nhờ vào những tác dụng trên mỗi ngày bạn nên ăn 1 - 2 nhánh tỏi để bảo vệ sức khoẻ.](http://1.bp.blogspot.com/_xnfvTBvi4oo/SJn0gExB1SI/AAAAAAAAMY0/CRxWIrzkgEs/s1600-h/toi.jpg) ![ ](http://1.bp.blogspot.com/_xnfvTBvi4oo/SJn0gExB1SI/AAAAAAAAMY0/CRxWIrzkgEs/s200/toi.jpg)
![ ](http://1.bp.blogspot.com/_xnfvTBvi4oo/SJn0gExB1SI/AAAAAAAAMY0/CRxWIrzkgEs/s200/toi.jpg)
**7. Sữa chua**
Sữa chua không chỉ là một loại thần dược đối với các chị em phụ nữ, mà nó còn rất có ích về mặt sức khoẻ.Trong sữa chua có chứa một lượng lớn canxi và probiotics rất tốt cho hệ tiêu hoá.Sữa chua còn đặc biệt tốt đối với người ăn kiêng, bởi nó chứa rất ít chất béo. Chính bởi vậy, đừng quên bổ sung sữa chua vào thực đơn mỗi ngày.
**8. Trái cây thuộc họ cam quýt**
Loại trái cây thuộc họ cam quýt như cam, chanh, bưởi có chứa rất nhiều vitamin C, và chất chống oxy hoá giúp ngăn ngừa ung thư, phòng chống bệnh tim mạch và các bệnh về mắt.
**9. Chuối**
Các nhà nghiên cứu đã tìm thấy trong chuối có chứa rất nhiều kali, có khả năng làm giảm nguy cơ đột quỵ.Thêm vào đó, kali còn có vai trò giúp cơ săn chắc, ổn định hệ thống dây thần kinh.Nó cũng có tác dụng giúp ngăn ngừa lượng canxi thất thoát qua đường tiểu.Thêm vào đó, ăn chuối cũng giúp loại trừ táo bón, giúp ngủ ngon.
**10. Quả nam việt quất**Quả nam việt quất có chứa proanthocyanidins có tác dụng giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch và đột quỵ.Theo các chuyên gia mỗi ngày bạn nên uống 300ml cây nam việt quất để đạt được những ích lợi về mặt sức khoẻ.(Theo Dân Trí) *** Ẩm thực trị bướu cổ**
Bướu cổ đơn thần hay sưng tuyến giáp trạng đơn thuần, gọi là “cổ to” hay Đông y gọi nó là “ảnh”. Nó là tổn thương bệnh lý khi tình trạng hấp thu iod không đầy đủ, tăng sinh dạng phản ứng bù đắp phát sinh ở tổ chức tuyến giáp trạng mà dẫn tới.
Khi trong ăn uống thiếu iod dài ngày, không đáp ứng đầy đủ nhu cầu hợp thành chất của tuyến giáp trạng, khiến nó kích thích tuyến giáp trạng tiết quá nhiều dài ngày, kích thích tổ chức tuyến giáp trạng tăng sinh, sưng to, đến giai đoạn cuối, tế bào tuyến giáp phì đại, có thể phát sinh hoại tử, xuất huyết hoặc vôi hóa.
Sưng tuyến giáp trạng dạng đơn thuần có thể chia thành dạng địa phương và dạng phân tán. Trong một số vùng, do ở cách xa biển, lại do phong tục tập quán của địa phương nên bệnh bướu cổ đơn thuần xảy ra rất nhiều, ở đây tuyến giáp sưng to rõ rệt, thường dẫn tới chèn ép khí quản, thực quản, người bệnh nói khó khăn, nuốt khó, thở khó... Sưng tuyến giáp trạng dạng phân tán thường do các nguyên nhân thần kinh căng thẳng xúc động, giai đoạn mang thai... dẫn tới, thông thường tuyến giáp to vừa, ít có triệu chứng chèn ép.
*Sưng tuyến giáp dạng địa phương thường do ăn uống thiếu iod gây nên, vì thế cần bổ sung thêm thức ăn có hàm lượng iod cao như hải sản sò, ngao, hải đới... và quan trọng nhất là muối iod cần dùng thường xuyên.* **Nguyên tắc ăn uống:**
Sưng tuyến giáp trạng dạng phân tán tiêu hao iod trong cơ thể, trong các thời kỳ kinh nguyệt, thời kỳ mang thai, giai đoạn dậy thì... thường phát sinh bệnh, do đó trong thời kỳ này cần bảo đảm cung cấp đủ iod cho cơ thể qua các thức ăn có nhiều iod nhất là hải sản và sử dụng muối iod thường xuyên.
Nguyên nhân bệnh sưng tuyến giáp trạng dạng đơn thuần, Đông y cho rằng đó là sự ngưng kết của đờm ẩm, cách chữa nên tiêu đờm, làm mềm khối rắn, tan kết, thức ăn như hải tảo, sò biển, mẫu lệ, xuyên bối...
Một vài thức ăn có thể dẫn tới phát sinh bệnh nên ăn ít như cải củ, rau cải trắng...
*Bài thuốc – món ăn:*
Sò huyết, loại thực phẩm chứa nhiều iod.
Bài 1: Hải đới 100g, rửa sạch, nấu chín, ăn mỗi ngày 1 lần, dùng chữa sưng tuyến giáp trạng dạng địa phương.
Bài 2: Sứa 50g, rửa sạch, thịt mẫu lệ 50g, thêm gia vị, có thể ăn thường xuyên, dùng chữa sưng tuyến giáp trạng dạng địa phương.
Bài 3: Đậu tương 150g, thịt mẫu lệ 50g, thêm gia vị nấu ăn thường xuyên, dùng chữa bướu cổ đơn thuần.
Bài 4: Sò biển 50g, tử thái 50g, rửa sạch cho vào nồi nấu canh, có thể ăn thường xuyên, dùng cho người bị sưng tuyến giáp trạng dạng địa phương.
Bài 5: Hẹ 150g, thịt ngao sò 100g, rửa sạch thái vụn, xào chín, dùng cho người bướu cổ rõ rệt.
Bài 6: Hồng xanh 1.000g, rửa sạch giã nát, nước hồng cho vào nồi đun tới chín đặc, thêm mật ong bằng số lượng nước hồng vào, sắc tới đặc, đợi nguội dùng ăn, ngày 1 lần, mỗi lần 1 thìa canh, liệu trình 1 tháng, dùng cho người sưng tuyến giáp trạng rõ rệt.
Bệnh bướu cổ đơn thuần hay sưng tuyến giáp trạng dạng đơn thuần, việc phòng bệnh và điều trị không thể coi nhẹ. Lấy ăn uống để phòng và chữa trị có hiệu quả rất tốt, lấy nguyên tắc là tăng thêm hấp thu thức ăn chứa iod, làm mềm khối rắn kêt tụ, thông khí giải uất.(BS. Thu Hương - Thuốc&Sứckhỏe)
*** Chế độ ăn uống của người mắc bệnh thận**
Bệnh nhân mắc bệnh có liên quan đến thận nói chung, cần đặc biệt quan tâm tới chế độ ăn uống bởi nếu ăn uống nhiều muối và protein sẽ khiến cho tình trạng bệnh trở nên trầm trọng hơn.
Khống chế Muốn khống chế các bệnh liên quan tới thận, bạn nên thực hiện theo những tiêu chí sau đây:
- Giảm cân nếu bạn thuộc tuýp người dư thừa cân nặng hay béo phì.
- Hạn chế các thực phẩm giàu protein.
- Nên lựa chọn những loại thực phẩm ít béo, bổ sung thêm rau xanh và trái cây để làm tăng hàm lượng kali trong cơ thế.
- Hạn chế ăn muối cũng như nêm muối vào trong quá trình chế biến món ăn. Theo các chuyên gia, người mắc bệnh thận không nên thu nạp quá 2,4g muối mỗi ngày tương đương với 1 thìa muối.
Nên tuân thủ
- Ăn từ 4 đến 5 phần trái cây tươi mỗi ngày.
- Ăn nhiều rau xanh.
Không nên:
- Hạn chế các loại thực phẩm như: Thịt lợn, thịt bò, thịt cừu, nội tạng, thịt gà, thịt gia cầm.
- Tất cả các loại cá và các hải sản khác.
- Tất cả các loại pho mát.
- Sữa và các sản phẩm từ sữa.
Hạn chế các thực phẩm chứa muối như:- Thịt lợn muối, thịt hun khói, xúc xích.- Cá muối, cá nướng, cá đóng hộp.- Đối với các loại thực phẩm đông lạnh, bạn nên kiểm tra thông tin về hàm lượng muối có trong sản phẩm.
Ngoài ra, nếu có bất cứ thắc mắc nào về chế độ ăn uống bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa. Bởi chế độ ăn uống đôi khi còn phụ thuộc vào những nhân tố khác như loại rắc rối nào bạn đang gặp với thận, độ tuổi của bạn, giới tính, mức độ hoạt động, loại thuốc bạn đang sử dụng để điều trị bệnh, kết quả xét nghiệm máu, số lần đi tiểu mỗi ngày.(Theo Dân Trí)
*** Đậu nành - Vị thuốc phòng và chữa xơ vữa động mạch**
Xưa nay, Đậu nành (hay Đậu tương) vẫn được các nhà dinh dưỡng học đánh giá rất cao vì giàu protit và lipit
Xưa nay, Đậu nành (hay Đậu tương) vẫn được các nhà dinh dưỡng học đánh giá rất cao vì giàu protit và lipit. Trong 100g Đậu nành có từ 34 đến 40g protit và khoảng gần 20g lipit, nhiều hơn bất cứ một loại thịt động vật nào. Chất protein trong Đậu nành ở dưới dạng caséin thực vật không khác với caséin động vật có trong sữa, có đầy đủ các axit amin cần thiết cho sự phát triển và duy trì cơ thể con người. Ngoài ra, Đậu nành còn rất giàu vitamin và muối khoáng. Từ Đậu nành, nhân dân ta đã chế biến nhiều thức ăn ngon như: bột Đậu nành, sữa Đậu nành, Đậu phụ, Tào phớ, Tương…
Ngoài giá trị dinh dưỡng, Đậu nành và những món ăn chế biến từ Đậu nành còn có giá trị phòng và chữa bệnh, đặc biệt là khả năng làm hạ cholesterol trong máu những người bị xơ vữa động mạch.
Xơ vữa động mạch là một bệnh phổ biến ở những người có tuổi, gây nhiều chứng bệnh nghiêm trọng. Nguyên nhân và cơ chế của bệnh rất phức tạp, còn nhiều điều chưa rõ, nhưng cholesterol trong máu tăng cao là một biểu hiện quan trọng của bệnh. Bởi vậy, song song với việc tìm các thuốc làm giảm cholesterol máu, việc tìm ra một loại thức ăn làm hạ được cholesterol trong máu là rất cần thiết. Chính Đậu nành là loại thức ăn đáp ứng được yêu cầu này. Qua nghiên cứu, người ta thấy khẩu phần ăn có bổ sung Đậu nành (dưới các món sữa Đậu nành, Đậu phụ, bánh ngọt Đậu nành, bột Đậu…) đã làm thay đổi tốc độ chuyển hoá axit cholic và steroit. Lượng axit cholic và steroit trong phân những người uống sữa Đậu nành đều cao hơn bình thường.
Những người có cholesterol máu cao, ăn khẩu phần có bổ sung protit Đậu nành (thay cho protit động vật) đều hạ được cholesterol trong máu.
Các nhà nghiên cứu đã theo dõi nhiều bệnh nhân có cholesterol máu cao, trong đó gần một nửa có kèm theo cao huyết áp được điều trị với chế độ ăn có bổ sung Đậu nành hàm lượng cụ thể như sau: Đậu phụ 150g, hạt Đậu nành 80g dùng hằng ngày chế biến thành các món ăn khác nhau như sữa Đậu nành, chả giò, bánh ngọt… đã làm hạ tỷ lệ cholesterol máu trung bình từ 10 đến 20%. Đồng thời chế độ ăn trên còn làm hạ huyết áp ở gần 80% người bệnh có cholesterol máu cao kèm theo cao huyết áp. Như vậy, Đậu nành vừa làm hạ cholesterol máu, vừa làm hạ huyết áp nên có tác dụng rất tốt đối với người xơ vữa động mạch. Đây là một phương pháp chữa bệnh bằng món ăn không dùng thuốc rất hợp lý và an toàn. Đại đa số những người cao huyết áp ăn chế độ có Đậu nành một thời gian đều thấy giảm rõ rệt các triệu chứng như: nhức đầu, tức ngực, chóng mặt… Vì vậy những người đứng tuổi có cao huyết áp, tăng cholesterol máu, trong chế độ ăn hàng ngày nên bổ sung Đậu nành là cần thiết và có cơ sở khoa học để phòng và điều trị xơ vữa động mạch. (BS. Hương Liên)
*** Đậu phụ với người bị tăng huyết áp**Đậu phụ là một trong những thực phẩm rất thông dụng trong đời sống hằng ngày của nhân dân ta. Đối với những người bị bệnh tăng huyết áp, đậu phụ không chỉ là thức ăn lý tưởng mà còn có ý nghĩa như một vị thuốc rất dễ được cơ thể chấp nhận. Tuy nhiên, chế biến đậu phụ như thế nào để vừa đạt được hiệu quả trị liệu cao nhất lại vừa tạo ra cảm giác hấp dẫn và ngon miệng cũng là một vấn đề khá cần thiết. Dưới đây, xin được trình bày một số món ăn chế biến từ đậu phụ có tác dụng hỗ trợ phòng chống tăng huyết áp của thực liệu học cổ truyền để bạn đọc tham khảo.
Bài 1: Đậu phụ 300g, nấm hương 30g, măng tươi 30g, rau cải 100g, dầu thực vật, xì dầu, bột đao, nước dùng và gia vị vừa đủ. Măng và nấm rửa sạch thái phiến; đậu phụ xắt thành khối vuông nhỏ rồi chần qua nước sôi, để ráo nước. Đổ dầu thực vật vào chảo, phi hành cho thơm rồi cho nấm hương, măng, đậu phụ, nước dùng, xì dầu và gia vị vào đun to lửa cho sôi rồi lại tiếp tục dùng lửa nhỏ đun lim dim cho đến khi đậu phụ ngấm gia vị, tiếp đó cho rau cải thái nhỏ và một chút bột đao vào, đảo nhẹ tay rồi bắc ra, dùng làm canh ăn hằng ngày. Công dụng: bổ khí sinh tân, làm hạ mỡ máu, điều hòa huyết áp và chống ung thư, dùng cho người cơ thể suy nhược, tỳ vị hư yếu, cao huyết áp, rối loạn lipid máu, thiểu năng mạch vành và các bệnh ung thư.
Bài 2: Đậu phụ 100g, mộc nhĩ đen 15g, dầu thực vật, hành, gừng tươi và gia vị vừa đủ. Đậu phụ xắt thành những khối vuông nhỏ, mộc nhĩ ngâm nước và rừa sạch. Đặt chảo lên bếp, đổ dầu thực vật vào và phi hành, gừng cho thơm, tiếp đó cho đậu phụ và một lượng nước vừa đủ, đun nhỏ lửa cho cạn bớt rồi cho mộc nhĩ và gia vị cho vừa rồi dùng làm canh ăn. Công dụng: ích khí hòa trung, sinh tân nhuận táo, dùng thích hợp cho những người bị tăng huyết áp, vữa xơ động mạch, đau thắt ngực do thiểu năng động mạch vành.
Bài 3: Đậu phụ 200g, giá đậu tương 25g, cải canh 100g, dầu thực vật và gia vị vừa đủ. Giá đỗ và cải canh rửa sạch, cắt ngắn; đậu phụ xắt thành những khối vuông nhỏ. Đặt chảo lên bếp, phi hành cho thơm rồi cho giá đỗ vào đảo nhanh tay, chế thêm một lượng nước vừa đủ rồi đun to lửa cho sôi, tiếp tục cho đậu phụ và cải canh vào, chế đủ gia vị, vặn nhỏ lửa nấu cho chín rồi dùng làm canh ăn. Công dụng: kiện tỳ ích khí, thanh nhiệt giải độc, dùng thích hợp cho những người béo phì, tăng huyết áp, rối loạn lipid máu, vữa xơ động mạch, đau thắt ngực, suy nhược cơ thể, tỳ vị hư yếu.
Bài 4: Cua 500g, đậu phụ 200g, dầu thực vật, gừng tươi, xì dầu và gia vị vừa đủ. Cua rửa sạch, bỏ mai, giã nát lọc lấy nước cốt; đậu phụ xắt thành những khối vuông nhỏ. Đặt chảo lên bếp, phi hành và gừng cho thơm rồi đổ nước cua và đậu phụ vào, đun to lửa cho sôi, chế thêm gia vị, dùng làm canh ăn. Công dụng: thanh nhiệt hoạt huyết, dùng thích hợp cho những người béo bệu, tăng huyết áp, thiểu năng mạch vành, viêm gan, thưa xương, còi xương.
Bài 5: Đậu phụ 200g, nấm mỡ hoặc nấm rơm 100g, tỏi 25g, tôm nõn khô 25g, nước dùng, dầu vừng và gia vị vừa đủ. Đậu phụ xắt miếng, nấm rửa sạch thái phiến, tỏi giã nát. Cho đậu phụ, nấm, tôm và muối vào nồi nước dùng đun sôi vớt bọt, vặn nhỏ lửa đun kỹ rồi cho tỏi và gia vị vào, dùng làm canh ăn. Công dụng: bổ khí sinh tân, kiện tỳ ích vị, dùng thích hợp cho người bị tăng huyết áp, rối loạn lipid máu và các bệnh lý ung thư.
Theo quan niệm của y học cổ truyền, đậu phụ vị ngọt, tính mát, vào 3 kinh tỳ, vị và đại tràng, có công dụng ích khí khoan trung, kiện tỳ lợi thấp, sinh tân nhuận táo, thanh nhiệt giải độc và kháng nham. Tương truyền, đậu phụ là do Lưu An, cháu của Hán Cao tổ Lưu Bang (Trung Quốc) phát minh ra và được ghi lại sớm nhất trong sách Bản thảo cương mục, Bản thảo cầu chân, Tùy tức cư ẩm thực phổ... đều ca ngợi và có những kiến giải đặc sắc về đậu phụ trên cả hai phương diện thực phẩm và dược phẩm. Theo nghiên cứu hiện đại, đậu phụ không những giàu chất đạm với hệ số hấp thu cao mà còn chứa nhiều acid amin, các nguyên tố vi lượng và vitamin cần thiết cho cơ thể. Bởi thế, các nhà dinh dưỡng học gọi đậu phụ là “thịt thực vật”. Hơn nữa, do không chứa cholesterol, thậm chí còn có tác dụng điều chỉnh rối loạn lipid máu, đậu phụ quả thực là một trong những thực phẩm lý tưởng đối với những người tăng huyết áp nói riêng và các bệnh tim mạch nói chung.(ThS. Hoàng Khánh Toàn – Sức khỏe và Đời sống)
## No comments:
## Post a Comment

X-XSS-Protection: 1; mode=block

Server: GSE

Cache-Control: private, max-age=0

X-Content-Type-Options: nosniff