markdown: Bài viết này nhằm giúp các bạn hiểu thêm về Amino axit là gì. Tác dụng của Amino axít và dùng thực phẩm bổ sung Mutant Amino có tác dụng phụ không, để bạn có cách nhìn nhận tốt hơn về sản phẩm Mutant Amino, để khi dùng để hiệu quả đạt được cao nhất. Đầu tiên chắc ai cũng sẽ thắc mắc thế Amino axit là gì? Amino axit (còn gọi là axit amin) là các hợp chất hữu cơ kết hợp với nhau như chuỗi để tạo thành protein, protein là nền tảng của tất cả các sinh vật sống. Protein bị phá vỡ trong quá trình tiêu hóa, và sau khi tiêu hóa thành công, những gì còn lại là các axit amin. Vâng, tóm lại lý thuyết là như trên, và ta chỉ cần nhớ là một trong số các chức năng quan trọng của các axit amin là giúp sự phát triển của các mô cơ, sửa chữa mô, và giảm sự cố các mô cơ trong khi luyện tập hoặc chơi thể thao. Vậy Amino axit có nguồn gốc từ đâu? Amino axit có nguồn gốc từ các thực phẩm như thịt, cá, các sản phẩm từ sữa, rau như rau đậu và các loại hạt. Amino sản sinh ra ezim cho cơ thể (bao gồm c ezim tiêu hóa) và đóng một vai trò quan trọng trong sự cân bằng tâm trạng,sức mạnh sự tập trung trong tập luyện. Ngoài ra còn có rất nhiều dạng thực phẩm bổ sung thêm như Mutant Amino mà cửa hàng mutantshopvn.com đang bán. Amino axit được phân loại ra sao? Axit amin gồm 22 loại được chia ra thành 2 nhóm: thiết yếu và không thiết yếu. Có 9 axit amin thiết yếu bao gồm: valine, tryptophan, threonine, phenlylanine, methionine, lysine, leucine, isoleucine và histidine. Và cơ thể người không có khả năng tự tạo ra axit amin thiết yếu mà phải thông qua tiêu thụ thực phẩm mới có lượng axit amin thiết yếu. Tác dụng của Amino axit với cơ thể người? Mọi người đều cần amino axit bởi vì nó rất hữu ích trong quá trình tổng hợp protein. Cơ thể con người chứa 20% protein, và cấu trúc cơ bản của protein được tạo thành từ các axit amin. Các axit amin có thể được tìm thấy trong tất cả các phần của cơ thể con người. Đặc biệt là trong các cơ bắp, xương và da do thực tế là họ được tạo thành từ protein hơn. Cơ thể cần protein để được khỏe mạnh và thực hiện các hoạt động khác nhau. Vì vậy, các axit amin là cực kỳ quan trọng. Các axit amin đóng vai trò quan trọng trong việc chăm sóc, bảo dưỡng và sự tăng trưởng của cơ bắp. Không chỉ là các axit amin hữu ích trong việc xây dựng cơ bắp, nó cũng làm chậm quá trình phân hủy cơ bắp. Axit amin giúp lưu thông máu, và nó rất có lợi cho cơ thể. Lưu thông thích hợp của máu thúc đẩy sự trao đổi chất tốt. Máu lưu thông tốt cũng giúp cung cấp oxy cho cơ thể Một lợi ích khác của các axit amin là làm thế nào nó giúp trong việc giảm mỡ bụng. Kết hợp với một chế độ ăn uống ít calo, các axit amin có thể cung cấp kết quả tuyệt vời trong việc giảm chất béo Sức khỏe tốt hơn ở các ngón tay, móng chân của da và tóc. Chữa lành nhanh các vết thương và nước mắt Tốc độ tăng trưởng gia tăng cơ bắp, xương và tóc. Cải thiện thị lực và khả năng miễn dịch cao Những ai nên dùng bổ sung Amino axit? Những người tập thể hình, vận động viên thể thao… thì được khuyến khích dùng bổ sung Amino axit. Dùng trước và sau khi luyện tập vì trong thời gian này cơ bắp cần nhiều năng lượng bổ sung để tập và cung cấp dinh dưỡng để cơ bắp phục hồi trong quá trình tập luyện nặng. Và nên dùng thêm Amino trước các bữa ăn chính để quá trình tổng hợp protein đưa vào cơ bắp được hiệu quả. Dùng Amino axit có tác dụng phụ không? Axit amin gây tác dụng phụ là cực kỳ hiếm. Tuy nhiên, ở vài hiện trạng cơ thể nhạy cảm với một số axit amin như tyrosin, ở liều cao có thể gây ra các triệu chứng không mong muốn như tăng nhịp tim, đánh trống ngực… Nguồn: mutantshopvn.com


markdown:
Đà Lạt sáng sớm sương mù lãng đãng, không khí se lạnh, thế nên những món ăn có vị cay, nóng rất thích hợp để nạp năng lượng vào buổi sáng và giúp làm ấm người.
Ngoài món nước là bún bò Huế, mì Quảng, phở; món ăn sáng phổ biến ở Đà Lạt còn có bánh căn và bánh bột lộc.
**Khách sạn sang trọng bậc nhất** [Khách sạn 5 sao Đà Lạt](http://khachsandalat.pro/5-sao) **1. Bún bò Huế**
Tô
**bún bò Huế Đà Lạt** với nước dùng đậm đà hương vị, thoang thoảng mùi sả, nổi bật bên trên những sợi bún trắng tinh là miếng thịt bò nạm dai dai hay cục giò chín mềm. Khi ăn nêm thêm một ít mắm ruốc, ớt xắt hoặc ớt sa tế. Bưng tô bún, vừa húp xì xụp vừa hít hà bởi vị cay nồng và hơi nóng lan tỏa khắp người, xua tan đi cái lạnh buổi ban mai.
Đĩa rau sống ăn kèm bún bò ở Đà Lạt rất lạ so với những vùng miền khác. Không phải rau muống hay bắp chuối mà là xà lách bào thật nhuyễn. Không cần chần sơ rau trước khi ăn nên vẫn giữ được độ giòn và tươi ngon của rau.
Quán bún Công (1/1B Phù Đổng Thiên Vương) hay Xuân An (15A Nhà Chung) là địa điểm thưởng thức món bún bò Huế được nhiều du khách yêu thích khi đến
**. Ngoài bún, quán Xuân An buổi chiều còn nổi tiếng với món bánh canh bột gạo. Đà Lạt** **Khách sạn được yêu thích** [Khách sạn Gần Hồ Xuân Hương Đà Lạt](http://khachsandalat.pro/danh-sach/khach-san-da-lat-gan-ho-xuan-huong.html) **2. Mì Quảng** **Mì Quảng Đà Lạt** mang phong cách rất riêng, thường được chan nhiều nước dùng với màu đỏ cam bắt mắt, sợi mì vàng óng, miếng thịt sườn non hay cốt lết thấm màu hạt điều hấp dẫn, bên trên rắc thêm đậu phộng, vài miếng bánh tráng mè nướng giòn. Muốn ăn thập cẩm thì có thêm trứng cút, tôm tươi hay miếng giò nạc.
![]()
|Ảnh: Flickr.com|
Màu sắc và hương vị hài hòa trong tô mì Quảng nghi ngút khói, khiến bạn chỉ muốn thưởng thức “ngay và luôn”. Bạn cũng đừng quên bỏ thêm ít rau xà lách bào, vừa tăng độ dai giòn cho mì Quảng vừa ăn không bị ngấy.
Nếu muốn ăn sáng bằng món mì Quảng Đà Lạt, có thể đến đường Nhà Chung, có rất nhiều quán cho bạn lựa chọn. Còn vào buổi chiều thì bạn nên thưởng thức ở ấp Ánh Sáng (Bà Triệu – Nguyễn Văn Cừ)
**3. Phở**
Đà Lạt có nhiều tiệm phở, nhưng lâu đời và nổi tiếng nhất là phở Bằng (đường Nguyễn Văn Trỗi). Thuận tiện cho du khách thì có phở Hiếu (đường Tăng Bạt Hổ) nằm gần chợ Đà Lạt. Ngoài ra còn có phở Vy (đường Trần Quý Cáp), phở Thưng (đường Phan Đình Phùng)… nếu bạn đi
[ thì đừng bỏ qua những địa điểm trên. du lịch đà lạt](http://khachsandalat.pro/du-lich-da-lat) [khuyên bạn nên đặt phòng](http://khachsandalat.pro/chung-toi/cong-ty-tnhh-du-lich-hoa-da-lat.html) **Hoa Dalat Travel** [hoặc](http://khachsandalat.pro/danh-sach/khach-san-gan-cho-da-lat.html) **khách sạn đà lạt gần chợ** [để thưởng thức các món ngon đà lạt dễ dàng nhất.](http://khachsandalat.pro/danh-sach/khach-san-da-lat-gan-ho-xuan-huong.html) **khách sạn đà lạt gần hồ xuân hương** **4. Bánh căn**
Bánh căn là món ăn sáng bình dân và quen thuộc của người Đà Lạt. Vào buổi sáng, đi bộ trên những con phố nhỏ, bạn sẽ bắt gặp hàng bánh căn bên vỉa hè chỉ đơn sơ chiếc ghế nhỏ, cô chủ quán tay thoăn thoắt đổ bột bánh vào khuôn, xung quanh đông đúc thực khách ngồi chờ đến lượt phục vụ.
Thưởng thức bánh căn “đúng điệu” Đà Lạt, ngoài chén nước mắm hoặc mắm nêm bỏ thật nhiều mỡ hành còn có thêm viên xíu mại nhỏ xíu. Khi ăn, nhúng cả cái bánh nóng hổi vào chén mắm và cho vào miệng để cảm nhận vị ngọt của bánh, vị béo của mỡ hành cùng vị cay cay của ớt, của xíu mại hòa tan trong miệng. Nhân bánh căn rất đa dạng, từ trứng gà, trứng cút, cho đến thịt băm, mực, tôm. Tuy nhiên, chiếc bánh không giản dị chan mắm cũng đủ làm bạn no căng bụng mà vẫn thòm thèm.
Bánh căn được bán buổi sáng ở nhiều vỉa hè trên đường Tăng Bạt Hổ, Phan Đình Phùng, Bùi Thị Xuân, Nguyễn Công Trứ…
- Xem thêm món ngon ở:
**Ẩm Thực Đà Lạt** **5. Bánh bột lọc**
Bánh bột lọc tuy là món ăn nhẹ xế chiều nhưng nhiều
**người Đà Lạt** vẫn thích thưởng thức vào buổi sáng. Vỏ bánh làm từ bột năng; nhân bánh gồm nhân mặn là thịt ba chỉ và tôm rim, còn nhân ngọt là đậu xanh. Bánh gói trong lá, được hấp chín nhưng vỏ bánh vẫn giữ được độ dai dẻo, phần nhân đậm đà, ăn kèm với nước mắm pha ớt cay nồng sẽ khiến bạn xuýt xoa giữa trời lạnh. **Một Khách sạn Sang trọng** [Khách sạn Dalat Palace](http://khachsandalat.pro/5-sao/khach-san-dalat-palace.html)
Bánh bột lọc cũng được bán phổ biến ở những con phố nhỏ, đông người. Tuy nhiên, để dễ tìm, bạn nên đến khu ăn uống của
[ hoặc ghé vào quán vỉa hè nằm trong hẻm trên đường Tăng Bạt Hổ, ngoài bánh bột lọc, quán còn có các loại bánh lá khác như bánh nậm, bánh giò. chợ Đà Lạt](http://khachsandalat.pro/danh-sach/khach-san-gan-cho-da-lat.html)
- Tham khảo thêm dịch vụ
[giá chỉ 200k 1 đêm của Hoa Dalat Travel](http://khachsandalat.pro/) **đặt khách sạn đà lạt**
Theo vietnamnet.vn
Nguồn
[Cẩm Nang Du Lịch Đà Lạt](http://khachsandalat.pro/cam-nang) **NHỮNG BÀI VIẾT GẦN ĐÂY:** [Khai trương chuyến bay Cần Thơ – Đà Lạt](http://khachsandalat.pro/cam-nang/khai-truong-chuyen-bay-can-tho-da-lat.html) [5 món ngon hút khách đi nghỉ lễ ở Đà Lạt](http://khachsandalat.pro/cam-nang/5-mon-ngon-hut-khach-di-nghi-le-o-da-lat.html) **NHỮNG TOUR DU LỊCH ĐÀ LẠT GIÁ TỐT NHẤT:** [TOUR Ngoại Thành Đà Lạt 1 Ngày](http://khachsandalat.pro/du-lich-da-lat/tour-ngoai-thanh-da-lat-1-ngay.html) ![](http://khachsandalat.pro/wp-content/uploads/2016/08/thich_img.jpg)
![ 5 món ăn sáng ngon ở Đà Lạt](http://khachsandalat.pro/wp-content/uploads/2016/08/logo-khach-san-da-lat.png)

WARC-Type: response

Content-Type: application/http; msgtype=response

WARC-Identified-Payload-Type: text/html

Server: nginx

Connection: close

Vary: Cookie,Accept-Encoding,User-Agent

Link: <http://khachsandalat.pro/wp-json/>; rel="https://api.w.org/", <http://khachsandalat.pro/?p=578>; rel=shortlink

Content-Type: text/html; charset=UTF-8


markdown:
**Khóa Cửa Vân Tay Adel 5500**
Giá sản phẩm: 5.100.000
– Tính năng mở khóa: Vân tay, mã số, chìa khóa cơ
– Loại cửa phù hợp:
[khóa Cửa gỗ](http://khoahoangyen.com/danh-muc/khoa-cua), khóa cửa thép
– Hãng sản xuất: Adel
– Xuất xứ: Trung Quốc – Công nghệ USA
– Bảo hành: 24 tháng
![ [IMG]](http://khoahoangyen.com/source/PHGLock/khoakhachsan/03%20RF820.jpg)
**Giới thiệu sản phẩm khóa cửa vân tay adel**vân tay ADEL 5500 3 chức năng được bao bọc bởi một chất liệu làm từ hợp kim đặc biệt không rỉ. Bề mặt của bộ phận cảm biến quang học được phủ một lớp PVD cứng làm tăng độ cứng và độ bền cho khóa chống va đập và chống trầy xước. Công nghệ quét vân tay mới nhất được ứng dụng lên bộ phận cảm biến nhận dạng vân tay quang học và tích hợp thêm công nghệ lưu trữ hiện đại, có thể lưu giữ mọi thông tin cho dù khóa có bị bất ngờ sụt nguồn. Bộ nhớ của khóa [Khóa cửa](http://khoahoangyen.com/) **có thể lưu tối đa 120 dấu vân tay(3 dấu vân tay chủ, 117 dấu vân tay thành viên, 1 mật mã, dấu vân tay thành viên được chia thành 4 nhóm dấu vân tay.)** [khóa cửa chính](http://khoahoangyen.com/danh-muc/khoa-cua-chinh-khoa-dai-sanh) **Các tính năng chung khóa cửa:**
- Mật mã chủ cho phép xóa từng nhóm vân tay và dùng để xóa/ đăng kí dấu vân tay cho người dùng
- Phương thức mở khoá: Vân tay, mật mã
- Quét vân tay: Quét 2 lần để lấy 1 mẫu vân tay
- Chức năng khóa đôi: Khóa bằng 5 chốt, an toàn cao
- Chức năng chuông báo bằng 1 tiếng bíp dài
- Báo động: Khi
**khóa cửa chính**bị nạy phá hoặc cửa chưa được đóng hoàn toàn
- Chức năng ra vào tự do: Nhanh chóng và thuận tiện
- Nguồn: Dùng 4 viên pin kiềm AA Alkaline hoặc DC 9V cho nguồn dự phòng
**Thông số kỹ thuật Adel 5500:**
– Tính năng mở
**: Vân tay, mật mã, chìa khóa** [ổ khóa](http://khoahoangyen.com/danh-muc/o-khoa-khoa-thong-phong)
– Cài đặt tối đa: 120 vân tay (3 vân tay chủ, 117 vân tay thành viên), 01 mật mã
– Chế độ khóa cửa: Tự động khóa hoặc ra vào tự do
– Thiết kế: Loại có tay cầm (
**)** [khóa cửa tay gạt](http://khoahoangyen.com/danh-muc/khoa-cua)
– Màu sắc: Bạc, Vàng bóng, Inox bóng
– Chất liệu: Hợp kim tinh luyện, không gỉ.
– Bề mặt cảm biến: Phủ lớp PVD chống trầy xước.
– Chứng nhận chất lượng: CE, FCC
– Xuất xứ: Trung Quốc – Công nghệ USA
– Bảo hành: 24 tháng
– Nguyên hộp: Khóa cửa chính vân tay Adel 5500, tài liệu hướng dẫn, 02 chìa khóa cơ, vít và phụ kiện đi kèm
## 0 nhận xét:
## Đăng nhận xét

WARC-Identified-Payload-Type: application/xhtml+xml

Server: GSE

X-Content-Type-Options: nosniff

Cache-Control: private, max-age=0

X-XSS-Protection: 1; mode=block


markdown:
## CHUYÊN MỤC
GIÁO DỤC
THỦ TỤC HÀNH CHÍNH
TIN TỨC
GƯƠNG SÁNG
Công đoàn
TCCB
KH Tài chính
KT&QLCLGD
Thanh tra
GD Mầm non
GD Tiểu học
GD Trung học
GD TX- CN
Chính trị - Tư tưởng
Văn phòng
VĂN HÓA- XÃ HỘI
CHUYÊN ĐỀ
VĂN BẢN CHỈ ĐẠO
Ban vì sự tiến bộ phụ nữ
ĐẢNG BỘ SỞ GIÁO DỤC
Khuyến học
BAN QLDA
Danh mục test
Văn bản thông báo
THỦ TỤC HÀNH CHÍNH 2016
**TÌM KIẾM**
Nhằm đẩy mạnh phong trào toàn dân rèn luyện thân thể theo gương Bác Hồ vĩ đại. Tạo động lực để động viên đội ngũ cán bộ, giáo viên, công nhân viên tích cực thi đua hoàn thành tốt nhiệm vụ năm học; nâng cao đời sống tinh thần cho CB, GV, CNV và đẩy mạnh phong trào thể dục thể thao ở cơ sở theo tinh thần khoẻ để học tập, công tác, lao động và bảo vệ tổ quốc.
Sáng 30/5/2017, tại Nhà thi đấu đa năng trường THCS Đoàn Kết. Phòng GD&ĐT Thành phố khai mạc Hội thao truyền thống ngành GD&ĐT lần thứ VIII năm 2017. Giải đấu sẽ diễn ra trong 3 ngày từ 30/5 đến 01/6/2017 tại trường THCS Đoàn Kết, sân vận động thành phố và nhà thi đấu thành phố.
*(Đ/c Nghiêm Thị Kim Huê - Trưởng phòng GD&ĐT, Trưởng Ban tổ chức khai mạc Hội thao)*
Hội thao năm nay có sự góp mặt của 6 đội với 161 VĐV tham gia ở các nội dung: Bóng chuyền, bóng bàn, cầu long, điền kinh. Các VĐV đều là CB, GV, NV đến từ 27 trường học trên địa bàn thành phố Lai Châu.
*(Đ/c Tống Quyết Tiến - UVBTV, Trưởng Ban Tuyên giáo Thành ủy trao cờ lưu niệm cho các đoàn)*
Đây cũng là điều kiện cho các đơn vị giáo dục giao lưu học hỏi, xây dựng môi trường văn hoá thể thao lành mạnh rộng khắp trong toàn ngành. Qua Giải đấu nhằm lựa chọn những hạt nhân tiêu biểu xuất sắc làm lực lượng nòng cốt trong phong trào TDTT ở cơ sở và tham gia đội tuyển dự thi TDTT do các cấp tổ chức. Đồng thời đây là dịp sinh hoạt văn hoá tinh thần bổ ích, tạo sức khoẻ tốt cho đông đảo cán bộ, giáo viên, công nhân viên; thắt chặt tình đoàn kết giữa các đơn vị trường học; củng cố, tăng cường khối đại đoàn kết trong ngành góp phần thúc đẩy các phong trào thi đua trong trường học nhằm hoàn thành thắng lợi nhiệm vụ được giao.
Một số hình ảnh thi đấu
![ ](/UserFiles/HEAD259/Image/Hoi thao 2015/Bong ban nam 2017.jpg)
![ ](/UserFiles/HEAD259/Image/Hoi thao 2015/Chay 400 m nu 2017.jpg)
![ ](/UserFiles/HEAD259/Image/Hoi thao 2015/chuyen nam 2017.jpg)
![ ](/UserFiles/HEAD259/Image/Hoi thao 2015/Nhay cao nam 2017.jpg)
*Ngày 30/05/2017 - 09:34:33* *Tác giả: Nguyễn Thắng -*-*
-
[Lễ đón Bằng công nhận trường mầm non Duy Phong đạt chuẩn quốc gia mức độ 1 (27/03/2017)](portal.php?mod=news&new=21471)
-
[Ngày Hội đua tài thông minh nhanh trí cấp tiểu học năm học 2016-2017 (20/03/2017)](portal.php?mod=news&new=21395)
-
[Thi Violympic Toán bằng tiếng Việt cấp Thành phố năm học 2016-2017 (03/03/2017)](portal.php?mod=news&new=21298)
-
[Ngày hội "Em viết chữ đẹp" cấp thành phố năm 2017 (23/01/2017)](portal.php?mod=news&new=21108)
-
[Thi Olympic Tiếng anh trên Internet cấp thành phố năm học 2016-2017 (15/01/2017)](portal.php?mod=news&new=21042)
-
[Hoạt động chuyên đề (27/12/2016)](portal.php?mod=news&new=20858)
-
[Công nhận 44 giáo viên đạt danh hiệu chủ nhiệm lớp giỏi (06/12/2016)](portal.php?mod=news&new=20549)
-
[Khai mạc Hội thi Giáo viên chủ nhiệm lớp giỏi cấp Tiểu học, THCS thành phố Lai Châu năm học 2016-2017 (28/11/2016)](portal.php?mod=news&new=20380)
-
[Tăng cường công tác xã hội hóa giáo dục (15/11/2016)](portal.php?mod=news&new=20190)
-
[Hội thi "Múa - hát - Nhạc cụ " năm 2016 (07/11/2016)](portal.php?mod=news&new=20026)

WARC-Truncated: length

Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate, post-check=0, pre-check=0

Pragma: no-cache


markdown:
Xem thêm:
[Chiều hôm nhớ nhà - Bà huyện Thanh Quan](/chieu-hom-nho-nha-ba-huyen-thanh-quan-e224.html)
Trong làng thơ Việt Nam, có những nữ sĩ để lại cho thơ ca ciàn tộc những dấu ấn đẹp. Nếu thơ Hồ Xuân Hương tài ba, ngạo mạn thì thơ bà Huyện Thanh Quan lại trang nhã, trữ tình và duyên dáng. Đọc thơ bà, ta thấy nỗi buồn man mác, tâm trạng hoài cổ thật thanh cao đượm sự cô đơn, trống vắng. Một trong những bài thơ đó là tác phẩm Chiều hôm nhớ nhà. Tìm hiểu bài thơ ta sẽ thấy tài thơ điêu luyện của Bà:
Trời chiều bảng lảng bóng hoàng hôn
Tiếng ốc xa đưa vẳng trống dồn Gác mái, ngư ông về viễn phố Gõ sừng, mục tử lại cô thôn Ngàn mây gió cuốn chim bay mỏi
Dặm liễu sương sa khách bước dồn
Kẻ chốn Chương Đài, người lữ thứ
Lấy ai mà kể nỗi hàn ôn
ở hai câu đề, khoảng thời gian là trời chiều bảng lảng bóng hoàng hôn. Ánh sáng vẫn còn dó, nhưng chỉ còn là ánh lờ mờ của ngày tàn và đêm sắp tới. Câu thơ chỉ giới thiệu thời gian mà người đọc như cảm thấy cả không gian một vùng quê rộng lớn. Trước thiên nhiên ấy, giữa trời và đất, có một cái gì đó tràn ngập con người nhạy cảm. Buổi chiều là thời gian dễ buồn nhất và đó cũng là khoảng thời gian thường xuất hiện trong thơ của bà Huyện Thanh Quan. Con người trong cuộc sống hỗn độn, ồn ào vẫn có một lúc nào đó trở về với cái bình yên muôn thuở của thiên nhiên, về với chính lòng mình. Và lúc này chính là khoảnh khắc đó của nữ sĩ.
Tiếng ốc xa đưa vẳng trống dồn
Âm thanh từ xa vẳng đến như thúc giục, nhưng vẫn có cái trầm lặng trong đó báo hiệu cho mọi người: ngày sắp hết. Ta như gặp một nét thân quen, man mác của câu ca dao:
Chiều chiều ra đứng ngõ sau
Ngó về quê mẹ ruột đau chín chiều.
Tâm trạng của tác giả đã phần nào được ngầm hiểu trong cách lựa chọn thời gian, không khí và thanh âm.
Trong cảnh chiều, trong tiếng gọi tàn ngày đó, con người hiện ra:
Gác mái, ngư ông về viễn phố
Gõ sừng, mục tử lại cô thôn.
Câu thơ với nhịp 2/5 làm cho ta có cảm giác hoạt động con người đang giảm dần, đang đi tới kết thúc. Phép đối rất chuẩn cùng với những từ Hán Việt đã góp phần tạo nên vẻ trang nhã, cổ kính của hai câu thơ gợi tả này. Trước cảnh thiên nhiên to lớn, con người thật nhỏ, yếu thế và có phần đơn độc. Đó cũng là đặc điểm của thơ Thanh Quan. Gặp cảnh và người ở đây ta không thể không liên tưởng đến cảnh và người.
Lom khom dưới núi, tiều vài chú
Lác đác bên sông, chợ mấy nhà
Trong Qua đèo Ngang của cùng tác giả, cảnh và người đều vậy: lặng lẽ, đượm buồn. Ta có cảm giác nhà thơ cũng đang lặng lẽ, thẩn thờ. Và con đường trước mắt bà thì sao, hai câu luận đã vẽ ra khung cảnh:
Ngàn mây gió cuốn chim bay mỏi
Dặm liễu sương sa khách bước dồn
Khoảng đường trước mắt như vô tận. Chim bay mỏi mà chưa tới nơi, khách bước dồn mà chưa tới chốn. Con đường đi hay con đường đời đang dàn trải? Phép đối từng cặp hình ảnh ngàn mây dặm liễu, gió cuốn - sương sa, chim bay mỏi - khách bước dồn làm ý thêm nhấn mạnh. Những từ ngữ bước dồn, bay mỏi cho thấy tâm trạng chán chường, mỏi mệt của nhà thơ. Tâm trạng ấy tất dẫn đến hai câu thơ kết thúc:
Kẻ chốn Chương Đài, người lữ thứ
Lấy ai mà kể nỗi hàn ôn
Không có ai để tâm sự, trời đất thì bao la, vắng lặng, trống trải, khiến tác giả quay về với nội tâm, với lòng buồn sẵn có của mình. Câu thơ cuối, vừa như một câu cảm, vừa như một câu hỏi. Ta đã từng bắt gặp những câu thơ tài ba đó trong thơ bà:
Dừng chân dứng lại, trời non nước
Một mảnh tình riêng, ta với ta
(Qua đèo Ngang)
Và
Cảnh đấy, người đây luống đoạn trường
(Thăng Long hoài cổ)
Qua đó, ta càng hiểu được nỗi niềm tâm sự của tác giả. Mang tiếng nói của tầng lớp quý tộc phong kiến đang trên đường suy thoái, thơ Thanh Quan biểu hiện một khía cạnh tư tưởng của văn chương thế kỷ 18 - 19, phản ánh tâm tư của lớp nho sĩ chán nản bế tắc. Tiếng thơ đó cũng biểu hiện tâm trạng hoài cổ, thiết tha nhớ nhà Lê đã suy vi. Phải chăng đó cũng là tâm tình của tập đoàn phong kiến đã hết thời vàng son, hết vai trò lịch sử? Đặt bài thơ của nữ sĩ vào bối cảnh lịch sử như thế, ta có biểu hiện sâu thêm cái buồn trong lòng bà: cái buồn thời đại.
Thơ bà buồn, nhưng không vì thế mà mất vẻ đẹp gợi cảm. Trái lại, nhờ vậy càng tăng thêm phần đặc sắc. Thơ bà đẹp một cách trầm lặng như chính tâm hồn bà.
Chiều hôm nhớ nhà của Bà Huyện Thanh Quan mãi mãi đưa đến cho chúng ta những cảm xúc chân thành, đậm đà trước nét buồn thanh tao, đưa đến những suy nghĩa sâu xa hơn về con người và xã hội. Một bài thơ đóng lại nhưng còn mở ra, tạo nên một dư âm trong lòng người đọc.
**Trích: loigiaihay.com**
>>>>>
**Học tốt lớp 7 các môn Toán, Văn năm 2018 **bởi các Thầy Cô uy tín, nổi tiếng học hiệu quả, dễ hiểu
|
|![]()
**Các bài khác cùng chuyên mục**

Vary: Accept-Encoding


markdown:
##
[
Chúa Thánh Thần trong đời sống Giáo hội](/index.php/toa-bao/thien-chua-va-giao-h-i/470-chua-thanh-th-n-trong-d-i-s-ng-giao-h-i)
TAM VỊ NHẤT THỂ: THIÊN CHÚA BA NGÔI
Mỗi lần chúng ta bắt đầu cử hành thánh lễ là tưởng niệm Cuộc Khổ Nạn và Phục Sinh của Chúa Giêsu giống như cử hành Bữa Tiệc Ly vào đêm trước khi Ngài chết cho tội lỗi của chúng ta, với lời của thánh Phaolô: "
*Cầu chúc toàn thể anh em được đầy tràn ân sủng của Chúa Giêsu Kitô, đầy tình thương của Thiên Chúa, và ơn hiệp thông của Thánh Thần*" (2 Cr 13:13). Mầu nhiệm trung tâm của Công giáo là Thiên Chúa Tam Vị Nhất Thể, Ba Ngôi trong Một Thiên Chúa (đồng bản thể). Công đồng đại kết II tại Constantinople năm 381 (Trước CN) tuyên xưng đức tin của các thánh Tông đồ khi chúng ta đọc: " *Tôi tin kính Ðức Chúa Thánh Thần là Thiên Chúa và là Ðấng ban sự sống, Người bởi Ðức Chúa Cha*". Thánh Tiến sĩ Giáo hội vĩ đại Athanasiô diễn tả điều này trong tín điều: "Ðây là tín điều Công giáo: Chúng ta tôn thờ Một Tình cảm Ba Ngôi và Ba Ngôi hiệp nhất, không thể lầm lẫn ba người hoặc phân chia bản thể; vì Ngôi Cha là một, Ngôi Con là một, Ngôi Ba là một; nhưng Chúa Cha, Chúa Con và Chúa Thánh Thần là một, vinh quang ngang bằng vĩnh hằng uy nghi."
KẾ HOẠCH CỦA THIÊN CHÚA LÀ CÔNG VIỆC CỦA BA NGÔI TRONG CHÚA THÁNH THẦN
Giáo lý Công giáo dạy chúng ta rằng: "Toàn bộ cơ cấu tổ chức của Thiên Chúa [kế hoạch của Thiên Chúa đối với loái người] là công việc chung của cả Ba Ngôi. Vì Ba Ngôi chỉ là Một và bản chất giống nhau cũng chỉ là Một và hoạt động giống nhau". Chúa Thánh Thần hiện diện qua lịch sử cứu độ từ khởi nguyên cho tới tận cùng. Như vậy, Chúa Thánh Thần được coi là ở giữa Môsê và Ítraen khi họ vượt qua Biển Ðỏ và khi sứ thần Gabriel đến với Ðức Mẹ, ngài nói: "
*Chúa Thánh Thần sẽ ngự trên Chị và quyền năng Ðấng Tối Cao sẽ bao phủ Chị, vì thế Thánh Tử sẽ được gọi là Con Thiên Chúa"*. Khi Mẹ Maria làm theo hướng dẫn của Chúa Thánh Thần và đi thăm chị họ Êlizabét, thánh Luca nói với chúng ta: " *Khi Êlizabét nghe lời chào của Maria, Hài nhi liền nhảy mừng trong lòng. Êlizabé được đầy Chúa Thánh Thần và kêu lớn tiếng: Em có phúc hơn mọi phụ nữ và Con lòng Em đầy phúc lạ*". Thánh Phêrô tuyên xưng ở Mt 16:16, khi Chúa Giêsu hỏi ông nói Ngài là ai, ông thưa: " *Thầy là Ðức Kitô, Con Thiên Chúa hàng sống*", và Chúa Giêsu nói đó là những lời đến từ Chúa Cha, chắc chắn nhờ Chúa Thánh Thần. Giáo lý cũng ghi chú: "Mọi người tôn vinh Chúa Cha thì cũng tôn vinh Chúa Con qua Chúa Thánh Thần; những người theo Chúa Kitô cũng vậy vì nhờ Chúa Cha thu hút và Chúa Thánh Thần thúc đẩy" (x. Ga 6: 44; Rm 8: 14). Thánh Gioan viết: " *Thiên Chúa là tình yêu, Ngài ở trong tình yêu và ở trong Thiên Chúa*". Thiên Chúa có thể trở nên giống như sự trao đổi tình yêu vĩnh hằng - Chúa Cha, Chúa Con và Chúa Thánh Thần, Ðấng đã tiền định Nhiệm thể Chúa Kitô chia sẻ sự trao đổi đó.
NHỮNG NGÀY CUỐI CÙNG CỦUA CHÚA GIÊSU ÐEM LẠI LỜI HỨA CỦA CHÚA THÁNH THẦN
Trong bài giảng cuối cùng của Ngài với các môn đệ, chương 14 trong Phúc âm theo thánh Gioan, Chúa Giêsu nói: "
*Những gì anh em xin, hãy nhân danh Thầy mà xin. Nếu anh em yêu mến Thầy và tuân giữ giới răn Thầy truyền ban, Thầy sẽ xin Chúa Cha và Ngài sẽ ban co anh em Ðấng Phù Trở (Paraclete) khác đến ở với anh em luôn mãi, Ngài là Thần Chân Lý, Ðấng mà thế gian không chấp nhận, vì thế gian không nhận biết Ngài; nhưng anh em có thể nhận biết Ngài vì Ngài ở trong anh em*". Ngài nói tiếp: " *Ðấng Phù Trợ là Chúa Thánh Thần, Ðấng mà Chúa Cha gởi đến nhân danh Thầy, sẽ dạy bảo anh em mọi điều*". Những điều Chúa Giêsu dạy bảo sẽ không hư mất. Ðiều đó sẽ được duy trì trong Tông truyền thánh thiện bằng ngôn từ và đa số được viết trong Tân ước, một phần có trong Cựu ước và các sách thánh. Những điều đó hình thành đức tin, nhờ Chúa Thánh Thần trợ giúp, được duy trì trong Giáo hội Công giáo từ thời Chúa Giêsu.
CHÚA THÁNH THẦN LÀ ÐẤNG THÁNH HÓA
Chúa Thánh Thần là Ðấng Thánh Hóa, Ngài được Chúa Cha và Chúa Con sai đến để hoàn tất công việc của Chúa Con. Ngài là Ðấng Thánh. Chân phước Gioan Phaolô II đã viết: "
*Hoàn tất công việc mà Chúa Cha đã giao phó cho Chúa Con trên thế gian*" (Ga 17:4), vào ngày Lễ Hiện Xuống, " *Chúa Thánh Thần được sai đến để thánh hóa Giáo hội mãi mãi, để các tín hữu có thể đến với Chúa Cha qua Ðức Kitô trong Chúa Thánh Thần*" (Ep 2:18). Giáo hội luôn dạy rằng chúng ta nhận lãnh Chúa Thánh Thần qua bí tích Thánh Tẩy (thông chia sự sống của Thiên Chúa; dấu bề ngoài phát sinh ân sủng bên trong chúng ta). Nước trong bí tích Thánh Tẩy biểu hiện việc tẩy sách tội tổ tông (mọi người đều mắc tội này từ Adam và Eve, cha mẹ đầu tiên của chúng ta).
Trong thư gởi giáo đoàn Êphêsô, thánh Phaolô nói với chúng ta rằng chúng ta được đóng ấn Chúa Thánh Thần qua bí tích Thánh Tẩy. Thực tế này được biểu hiện qua dầu thánh xức trên trán bằng cách vẽ Thánh Giá khi được rửa tội. Bí tích này tẩy xóa sạch dấu-vết-không-thể-tẩy-xóa (indelible character). Sự sống của Thiên Chúa đến với chúng ta và làm cho chúng ta trở nên "Con Thiên Chúa" và "người thừa kế của Ðức Kitô". Thánh Phêrô so sánh với nước đã cứu ông Nôe khỏi chết, tuyên xưng trong tâm khảm: "
*Hiện nay phép rửa cứu thoát anh em*" (1 Pr 3:21). Chúa Thánh Thần thông ban đức tin, đức cậy và đức ái, làm cho chúng ta có thể phát triển trong mối quan hệ với Thiên Chúa và với tha nhân.
BÍ TÍCH HÒA GIẢI VÀ THÁNH THỂ
Chúa Thánh Thần hoạt động trong bí tích Hòa Giải và Thánh Thể. Khi hiện ra với các Tông đồ vào chiều tối ngày lễ Phục sinh, Chúa Giêsu đã thở hơi vào họ và nói: "
*Anh em hãy nhận lấy Thánh Thần. Anh em tha tội cho ai thì người ấy được tha, anh em cầm giữ ai thì người ấy bị cầm giữ*" (Ga 20:22-23). Giáo lý Công giáo nói: "Giáo hội là Nhiệm Thể Chúa Kitô. Nhờ Thánh Thần và tác động của Ngài nơi các bí tích, đặc biệt là bí tích Thánh Thể, Chúa Kitô đã chết và phục sinh, thiết lập cộng đoàn các tín hữu là Nhiệm thể của Ngài.
Trong mỗi thánh lễ, linh mục cầu nguyện, xin Chúa Cha gởi Chúa Thánh Thần đến thánh hóa Bánh Rượu để trở thánh Mình, Máu, Linh hồn và Thiên tính của Chúa Kitô. Thánh Gioan Damascene (thế kỷ VIII) viết: "Anh chị em xin cho Bánh và Rượu trở thành Mình và Máu Ðức Kitô khi tôi nói: Chúa Thánh Thần đến trên họ và hoàn tất những gì qua mỗi lời nói và ý nghĩ... Hãy để điều đó cho anh chị em hiểu rằng đó là nhờ Chúa Thánh Thần, cũng như đó là qua Ðức Mẹ và nhờ Chúa Thánh Thần mà Thiên Chúa, qua chính Ngài, đã hóa thành nhục thể".
BÍ TÍCH THÊM SỨC
Thời Cải cách Tin lành (Protestant Reformation), Luther và các nhà cải cách khác đã từ chối bí tích Thêm Sức (Confirmation). Thời giáo hội sơ khai, Bí tích Thánh Tẩy và Thêm Sức được trao ban cùng lúc cho những người nhập đạo. Ðiều này làm lu mờ sự phân biệt trong tâm trí các nhà cải cách về hai bí tích này. Nhưng Kinh thánh rõ ràng. Chúa Kitô hứa ban Chúa Thánh Thần, Ðấng An Ủi, (x. Ga 14:15-21), Ngài làm cho các tông đồ có thể làm chứng cho sự thật (Ga 15:6) và hoàn thành sau 9 ngày cầu nguyện vào lễ Ngũ Tuần (Pentecost). Sau khi thánh Phêrô và các tông đồ lãnh nhận Chúa Thánh Thần vào ngày lễ Hiện Xuống, một số người thắc mắc: "Chúng ta sẽ làm gì?". Thánh Phêrô nói: "
*Anh em hãy sám hối, và mỗi người hãy chịu phép rửa nhân danh Ðức Giêsu Kitô, để được ơn tha tội; và anh em sẽ nhận được ân huệ là Thánh Thần*" (Cv 2:37-38).
Chúng ta thấy bí tích này trong Cv 8: 14-17, thánh Phêrô và thánh Gioan đặt tay trên người Samari được rửa tội trước. Bí tích này cho chúng ta những tặng phẩm của Chúa Thánh Thần, đó là thần khí khôn ngoan và minh mẫn, thần khí mưu lược và dũng mãnh, thần khí hiểu biết và kính sợ Ðức Chúa (x. Is 11:2-3). Trong bí tích Thêm Sức, chúng ta là các binh sĩ của Chúa Kitô, được đóng ấn Chúa Thánh Thần để làm chứng cho Tin Mừng của Ðức Kitô bằng một cách trưởng thành. Với biểu tượng của sức mạnh mới này trong Chúa Thánh Thần, các giám mục thời Trung cổ (Middle Ages) thường trao cho ứng viên một cái vả nhẹ (light slap) lên má, đó là biểu tượng rằng chúng ta phải sẵn sàng từ bỏ cuộc sống riêng vì đức tin, như nhiều người đã thực hiện trong quá khứ. Thánh Phaolô viết: "
*Thiên Chúa là Thần Khí, và ở đâu có Thần Khí của Thiên Chúa, thì ở đó có tự do. Tất cả chúng ta, mặt không che màn, chúng ta phản chiếu vinh quang của Chúa như một tấm gương. Như vậy, chúng ta được biến đổi nên giống cũng một hình ảnh đó, ngày càng trở nên rực rỡ hơn, như do bởi tác động của Thiên Chúa là Thần Khí*" (2 Cr 3:17-18). Chúng ta được tiền định để phản ánh vinh quang Thiên Chúa trong đời sống chúng ta bằng cách cố gắng phát triển sự thánh thiện cá nhân, điều mà chỉ khả dĩ đạt được nhờ Hồng ân Thiên Chúa. Như vậy, các bí tích đóng cho chúng ta các dấu ấn Tình yêu Thiên Chúa và phụng sự Ngài, đồng thời nhờ hợp tác với công việc của Ngài nơi chúng ta, cuộc đời chúng ta sinh hoa trái của Chúa Thánh Thần: yêu thương, vui vẻ, bác ái, hoan lạc, bình an, nhẫn nhục, nhân hậu, từ tâm, trung tín, hiền hoà, tiết độ (Gl 5:22-23).
SỨC MẠNH CỦA CHÚA THÁNH THẦN
Chúa Thánh Thần khả dĩ làm chúng ta trở nên sinh hoa kết trái của Nhiệm thể Chúa Kitô, tức là Giáo hội. Nhiệm thể Chúa Kitô mà thánh Phaolô đã viết trong Kinh thánh, gồm cả Tân Cựu ước, chư thánh trên trời cũng như các Kitô đã chịu Phép rửa. Thánh Phaolô chú thích rằng chúng ta là Giáo hội được bao trùm bởi các nhân chứng trên trời (Dt 11). Chúa Thánh Thần cư ngụ trong chúng ta thực sự biến đổi cuộc đời chúng ta, giáo hội và thế giới. Thánh Phaolô thúc giục: "
*Chúng ta sống nhờ Chúa Thánh Thần*". Chúng ta làm điều này khi chúng ta càng biết từ bỏ chính mình, chúng ta càng " *bước đi nhờ Chúa Thánh Thần*" (x. Gl 5:25). Sức mạnh này không chỉ giới hạn vào các bí tích. Có một kinh nghiệm được nói tới là " *Phép rửa của Chúa Thánh Thần*".
Thánh Thomas Tiến sĩ (Thomas Aquinas, Linh mục Dòng Ða Minh) nói rằng Chúa Thánh Thần khả dĩ được trao ban hoặc được gởi đến để cư ngụ trong chúng ta và "làm cho chúng ta nên mới". Ðiều này bắt đầu khi nhận lãnh bí tích Thánh Tẩy, nhưng Chúa Thánh Thần khả dĩ được trao ban hoặc được gởi đến sau đó như thánh Thomas đã viết: "Việc gởi Chúa Thánh Thần đến cũng làm tăng nhân đức hoặc tăng ân sủng... Việc gởi đến vô hình như vậy được nhận ra trong quá trình tăng ân sủng mà một người chuyển sang hành động mới hoặc tình trạng mới của ân sủng: chẳng hạn, khi một người chuyển vào ân sủng của các việc làm phép lạ, hoặc nói tiên tri hoặc tử đạo, hoặc từ bỏ hết sản nghiệp, hoặc đảm trách việc khó khăn". Chúa Kitô hứa ban Ðấng Phù Trợ được hoàn tất vào lễ Ngũ Tuần đối với các tông đồ và Ðức Maria, những người đã hăng say làm "tuần cửu nhật" (cầu nguyện suốt 9 ngày). Phạm vi ngoại hạng này của Chúa Thánh Thần có vẻ được nói đến ở những nơi khác trong sách Tông đồ Công vụ (x. Cv 4:31; 19:1-7).
Chúa Thánh Thần khả dĩ "làm chúng ta nên mới" khi chúng ta "đầu hàng" Thiên Chúa và phụng sự Ngài toàn tâm toàn ý, đó là việc giúp chúng ta sống thánh thiện riêng (không vậy thì không ai có thể gặp Thiên Chúa) và công việc của giáo hội. Tuy nhiên, điều này không chiếm vị trí của bí tích Thánh Tẩy và Thêm Sức, nhưng là cách mở rộng ra cho sự sống trong Chúa Thánh Thần. Ðiều này có thể cảm nghiệm nhờ cảm thấy sự viên mãn của tình yêu và sự hiện diện của Thiên Chúa, hoặc cảm thấy đầy tràn niềm vui và bình an. Trong Kinh thánh, thi thoảng chúng ta cảm thấy điều đó nhờ tặng phẩm ngôn ngữ. Giáo lý dạy: "Ðời sống luân lý của các Kitô hữu được nâng đỡ nhờ các tặng phẩm của Chúa Thánh Thần", giúp chúng ta càng sẵn sàng để cho Chúa Thánh Thần hướng dẫn. Thánh Phaolô viết: "
*Phàm ai được Thần Khí Thiên Chúa hướng dẫn, đều là con cái Thiên Chúa. đã là con, thì cũng là thừa kế, mà được Thiên Chúa cho thừa kế, thì tức là đồng thừa kế với Ðức Ki-tô; vì một khi cùng chịu đau khổ với Người, chúng ta sẽ cùng được hưởng vinh quang với Người*" (Rm 8:14, 17).
TẶNG PHẨM TÂM LINH
Các tặng phẩm của Chúa Thánh Thần là các khí cụ mạnh mẽ trong công việc của Chúa Thánh Thần nơi giáo hội. Thánh Phaolô viết: "
*Không ai có thể nói rằng Chúa Giêsu là Thiên Chúa ngoài Chúa Thánh Thần. Có những tặng phẩm khác nhau nhưng đều do một Thánh Thần; có những chức vụ khác nhau nhưng đều do một Thiên Chúa; có những công việc khác nhau nhưng đều do một Thiên Chúa, Ðấng hoàn tất mọi sự trong mọi người. Ðối với mỗi người, việc biểu hiện Chúa Thánh Thần được trao ban vì lợi ích chung. Người này được ơn khôn ngoan trong cách nói, người kia được khả năng bày tỏ sự hiểu biết. Nhờ Chúa Thánh Thần mà người này được lãnh nhận đức tin; cũng nhờ Chúa Thánh Thần mà người kia được ơn chữa lành, và người khác có khả năng làm phép lạ. Ơn tiên tri được trao cho người này, ơn khác được trao cho người kia. Có người lại được ơn giảng thuyết. Tất cả chúng ta đều chung một Thánh Thần... Không phải ai cũng có tài ăn nói, "nhưng chính Thần Khí duy nhất ấy làm ra tất cả những điều đó và phân chia cho mỗi người mỗi cách, tuỳ theo ý của Người*" (1 Cr 12:3-11). Ðiều mà thánh Phaolô nói đến là Tình Yêu.
Tình yêu là tặng phẩm vĩ đại nhất. Nhưng về tặng phẩm ngôn ngữ? Tôi có phải nói ngôn ngữ của Kitô giáo? Thánh Phaolô nói: "
*Giả như tôi có nói được các thứ tiếng của loài người và của các thiên thần đi nữa, mà không có đức mến, thì tôi cũng chẳng khác gì thanh la phèng phèng, chũm choẹ xoang xoảng. Giả như tôi được ơn nói tiên tri, và được biết hết mọi điều bí nhiệm, mọi lẽ cao siêu, hay có được tất cả đức tin đến chuyển núi dời non, mà không có đức mến, thì tôi cũng chẳng là gì*" (1 Cr 13:1-2). Về miệng lưỡi, thánh Phaolô nói: " *Người nói tiếng lạ thì không nói với người ta, nhưng là nói với Thiên Chúa, bởi vì chẳng ai hiểu được: nhờ Thần Khí, kẻ ấy nói ra những điều nhiệm mầu. Còn người nói tiên tri thì nói với người ta để xây dựng, để khích lệ và an ủi. Kẻ nói tiếng lạ thì tự xây dựng chính mình; người nói tiên tri thì xây dựng Hội Thánh*" (1 Cr 14:2-4). Thánh Phaolô kết luận: " *Tôi cảm tạ Thiên Chúa vì tôi nói các tiếng lạ nhiều hơn tất cả anh em. Vì thế, các tiếng lạ được dùng làm dấu hiệu, không phải cho những người tin, mà cho những kẻ không tin; còn lời ngôn sứ thì không phải là cho những kẻ không tin, mà cho những người tin*" (1 Cr 14:18 & 22).
LƯƠNG TÂM LÀ NGƯỜI BẠN TỐT NHẤT
Chúng ta nên nhớ huấn thị của thánh Phaolô: "
*Nếu có ai vướng mắc tội nào, thì anh em, những người được Thần Khí thúc đẩy, hãy lấy tinh thần hiền hoà mà sửa dạy người ấy; phải tự đề phòng kẻo chính mình cũng bị cám dỗ*" (Gl 6:1). Chúng ta không chỉ gánh vác trách nhiệm của mình mà còn mang gánh nặng của người khác. Ngài nói thêm: " *Hãy vui lòng phục vụ, như thể phục vụ Chúa, chứ không phải người ta. Anh em biết đấy: ai làm việc tốt, sẽ được Chúa trả công, bất luận nô lệ hay tự do. Người làm chủ cũng hãy đối xử như thế với nô lệ. Ðừng doạ nạt nữa: anh em biết rằng Chúa của họ cũng là Chúa của anh em, Người ngự trên trời và không thiên vị ai*" (Gl 6:7-8).
Trong thư gởi giáo đoàn Galát, thánh Phalô khuyên: "
*Kẻ làm nô lệ, hãy vâng lời những người chủ ở đời này với thái độ run rẩy và sợ sệt, với lòng đơn sơ, như vâng lời Ðức Kitô. Ðừng chỉ vâng lời trước mặt, như muốn làm đẹp lòng người ta, nhưng như nô lệ của Ðức Kitô, đem cả tâm hồn thi hành ý Thiên Chúa*" (Gl 6:5-6). Trong thư gởi giáo đoàn Êphêsô, ngài thúc giục chúng ta: " *Theo Thần Khí hướng dẫn, anh em hãy dùng mọi lời kinh và mọi tiếng van nài mà cầu nguyện luôn mãi. Ðể được như vậy, anh em hãy chuyên cần tỉnh thức và cầu xin cho toàn thể dân thánh*" (Ep 6:18).
TRẦM THIÊN THU (Chuyển ngữ từ CatholicFaithAndReason.org)

Content-Type: text/html; charset=utf-8

X-Logged-In: False

P3P: CP="NOI ADM DEV PSAi COM NAV OUR OTRo STP IND DEM"

Cache-Control: private

Set-Cookie: ja_university_tpl=ja_university; expires=Wed, 11-Jul-2018 12:51:45 GMT; path=/

Vary: User-Agent


markdown:
# Khánh Phương 'Chiếc khăn gió ấm' một mình vi vu ở Hàn Quốc
![](/resize/khanh_phuong_chiec_khan_gio_am_mot_minh_vi_vu_o_han_quoc_59081_8df557839e433053334ffc86c598ed6f_unnamed-(6)_resize.jpg)
Hình ảnh mới nhất của chàng ca sĩ “Chiếc khăn gió ấm” tại Seoul đã gợi cho độc giả nhớ về một chất giọng khàn rất đặc biệt của V-pop.
![](/assets/images/mtg-small.png)
Sau thời gian vắng bóng vì tập trung với những dự án kinh doanh khác, chàng ca sĩ điển trai Khánh Phương đã trở lại với một hình ảnh thật trẻ trung và năng động.
Có thể nói ca sĩ Khánh Phương là một trong số ít những ca sĩ trẻ có con đường học vấn xuất sắc, anh từng đỗ tốt nghiệp đến 3 trường đại học: ĐH Luật TP.HCM, ĐH ngữ văn Trung Quốc và Ngữ văn báo chí... Vốn đam mê ca hát lại sở hữu chất giọng trầm, khàn đặc biệt anh đã ghi được dấu ấn trong lòng khán giả qua những ca khúc như: Chiếc khăn gió ấm, Mưa thủy tinh, Để anh phí sau em...Tuy nhiên, sự nghiệp âm nhạc của anh lại không kéo dài khi vướng vào scadal tình ái với “cô giáo mầm non”, tiếp đó lại là những dự án kinh doanh cùng gia đình.
Tuy không xuất hiện dày đặc tại showbiz nhưng Khánh Phương vẫn là cái tên hot khi được nhắc tới tại thị trường âm nhạc TP.HCM và các tỉnh miền Tây.
Tú Viên
|Quảng cáo:||091 2161163|
|Nội dung:||090 186 3399|
0


markdown:
World Sinfonia là một album của Al Di Meola, phát hành năm 1991. Các ca khúc chủ yếu thuộc thể loại nhạc Jazz. Bao gồm 10 ca khúc hay được thể hiện trong album.
[Xem toàn bộ](#)
World Sinfonia là một album của Al Di Meola, phát hành năm 1991. Các ca khúc chủ yếu thuộc thể loại nhạc Jazz. Bao gồm 10 ca khúc hay được thể hiện trong album.
[Rút gọn](#)
**lượt nghe** -
Được tổng hợp dựa trên số liệu lượt nghe của người dùng trên cả desktop, mobile và smart TV
Vui lòng chọn cụ thể các mục bên dưới để thông báo cho Zing MP3 biết vấn dề bạn gặp phải đối với bài hát này.
Để thông báo vi phạm bản quyền, vui lòng
[click vào đây](http://mp3.zing.vn/copyright/report) (To file a copyright infringement notification, please [click here](http://mp3.zing.vn/copyright/report))
Bài hát này không tải được vì lý do bản quyền
Trải nghiệm
**chất lượng âm thanh** tương tự nghe CD gốc với tài khoản **Zing MP3 VIP**.
Lyrics của bài hát này chưa được cập nhật.
[Nhấn vào đây](#) để đóng góp lời bài hát cho chúng tôi.
Đóng góp:
[Lời bài hát](#) | [Karaoke lyrics](#) ** (sinh 22 Tháng 7, 1954 ) tại Hoa Kỳ. Ông là một nghệ sĩ nhạc jazz nổi tiếng của Mỹ và là nhà soạn nhạc, và sản xuất tài ba có nguồn gốc Ý. Với một sự nghiệp âm nhạc đã kéo dài hơn ba thập kỷ, ông...
Al Di Meola** ** (sinh 22 Tháng 7, 1954 ) tại Hoa Kỳ. Ông là một nghệ sĩ nhạc jazz nổi tiếng của Mỹ và là nhà soạn nhạc, và sản xuất tài ba có nguồn gốc Ý. Với một sự nghiệp âm nhạc đã kéo dài hơn ba thập kỷ, ông đã trở thành một trong những nghệ sĩ guitar có ảnh hưởng nhất trong làng nhạc Jazz cho đến nayl
Al Di Meola**
## Bình luận ()


markdown:
Chào mừng bạn đến với Rao Vặt. Hãy
Đăng nhập
hoặc
Đăng Ký
để tham gia thảo luận tại diễn đàn.
Đăng Nhập
▼
Remember Me?
Register
Diễn Đàn Rao Vặt
Bài Viết Mới
Nước Hoa - Mỹ Phẩm
Nội Ngoại Thất
Nhà Đất
Du lịch và Giải trí
Danh sách Thành viên
vinhthinh
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là
03:42 AM
.
vinhthinh
Senior Member
Tìm tất cả bài viết
Tìm tất cả Bài bắt đầu
Mini Statistics
Ngày tham gia
04-22-2015
Hoạt động cuối
05-19-2017
10:21 PM
Khách ghé thăm gần đây
1 khách ghé thăm gần đây là:
vip-yte
Trang này được xem 1,285 lần
Tab Content
Về tôi
Về vinhthinh
Thông tin cơ bản
Thống kê
Tổng số bài gửi
Tổng số bài gửi
250
Gửi mỗi ngày
0.30
Thông tin chung
Hoạt động cuối
05-19-2017
10:21 PM
Ngày tham gia
04-22-2015
Giới thiệu
0
Liên lạc với chúng tôi
Lên trên
Chọn màu sắc
Thông Báo Từ BQT
Thắc Mắc - Góp Ý
Giao Lưu - Offline
Thảo Luận SEO
Góc Giải Trí
Thời Trang Nam
Thời Trang Nữ
Giày Dép - Balo - Túi Xách
Mẹ Và Bé
Đồng Hồ - Phụ Kiện Thời Trang
Nước Hoa - Mỹ Phẩm
Mobile
iPhone
Linh Kiện Điện Thoại và Dịch Vụ
Sim Số Đẹp
Máy Tính Bảng
Mua Bán Laptop
Máy Tính Để Bàn
Phụ Kiện - Linh Kiện Máy Tính
Dịch Vụ Lắp Đặt Internet
Điện Lạnh
Điện Tử
Điện Gia Dụng
Thiết Bị Kỹ Thuật Số
Máy Chơi Game - Mô Hình
Máy Móc Công Nghiệp
Nội Ngoại Thất
Nhà Đất- Bất Động Sản
Xe Máy - Xe Đạp - Ô Tô
Phụ Tùng Xe Và Dịch Vụ
Sách - Báo - Tạp Chí
Thực Phẩm - Dược Phẩm - Y Tế
Quán Ăn - Cafe - Đồ Ăn
Du Lịch Và Giải Trí
Âm Nhạc - Nhạc Cụ
Tư Vấn Du Học - Tuyển Sinh
Thú Nuôi - Cây Cảnh
Hoa - Quà Tặng - Đồ Trang Trí
Phim Ảnh - Video Clip
Giới Thiệu Doanh Nghiệp
Tuyển Dụng Việc Làm
Chợ Linh Tinh
Thế Giới Game
Quảng Cáo Website
" Powered by vBulletin® Version 4.2.1
Copyright © 2014 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Hỗ trợ phát triển và xây dựng bởi các thành viên
Diễn Đàn Rao Vặt
NDF

Server: Apache/2.2.15 (CentOS)

Pragma: private

Cache-Control: private, must-revalidate

Set-Cookie: vb_lastactivity=0; expires=Sat, 21-Jul-2018 20:42:04 GMT; Max-Age=31536000; path=/


markdown:
![ SRD-1670DCP](http://ngaydem.vn/images/2013/11/SRD-1670DCP-150x150.jpg)
**Giá bán:** **58,300,000 VND** **Khuyến mãi:** **Không** **Mã sản phẩm:**SRD-1670DCP **Bảo hành:**12 tháng **Hãng sản xuất:**SamSung **Kho hàng:**Còn hàng *Đầu ghi hình camera kỹ thuật số SAMSUNG SRD-1670DCP - Đầu ghi hình kỹ thuật số 16 kênh. - Chuẩn nén hình: H.264. - Độ phân giải NTSC: 704 x 480/ PAL: 704 x 576. - Tốc độ tối đa khung hình NTSC: 480fps/ PAL: 704 x 576. - Hiển thị đa màn hình: 1/ 4/ 6/ 8/ 9/ 13/ 16/ PIP. - Hệ điều hành: Linux. - Tốc độ ghi hình NTSC: 480fps (704 x 480)/ PAL: 400fps (704 x 576). - Tốc độ ghi hình NTSC: 480fps (704 x 240)/ PAL: 400fps (704 x 288). - Tốc độ ghi hình NTSC: 480fps (352 x 240)/ PAL: 400fps (352 x 288). - Chế độ ghi hình: Nhân công, theo lịch (liên tục/ sự kiện); sự kiện (trước/ gửi). - Chế độ ghi đè liên tục. - Báo động trước: 30s.* [08.68373266](tel://08.68373266)- [091.929.7766](tel://091.929.7766)- [0243.854.6999](tel:// 0243.854.6999)
**Đầu ghi hình camera kỹ thuật số SAMSUNG SRD-1670DCP**
– Đầu ghi hình kỹ thuật số 16 kênh.
– Chuẩn nén hình: H.264.
– Độ phân giải NTSC: 704 x 480/ PAL: 704 x 576.
– Tốc độ tối đa khung hình NTSC: 480fps/ PAL: 704 x 576.
– Hiển thị đa màn hình: 1/ 4/ 6/ 8/ 9/ 13/ 16/ PIP.
– Hệ điều hành: Linux.
– Tốc độ ghi hình NTSC: 480fps (704 x 480)/ PAL: 400fps (704 x 576).
– Tốc độ ghi hình NTSC: 480fps (704 x 240)/ PAL: 400fps (704 x 288).
– Tốc độ ghi hình NTSC: 480fps (352 x 240)/ PAL: 400fps (352 x 288).
– Chế độ ghi hình: Nhân công, theo lịch (liên tục/ sự kiện); sự kiện (trước/ gửi).
– Chế độ ghi đè liên tục.
– Báo động trước: 30s.
– Báo động gửi: 6 giờ.
– Chế độ tìm kiếm: Ngày/ thời gian, sự kiện, sao lưu, gửi, chuyển động.
– Chức năng Playback: Chạy tới nhanh/ quay về, chạy tới chậm/ quay về, bước tới/ quay về.
– Tốc độ truyền dẫn: 15 Mbps.
– Số người điểu khiển từ xa: Tìm kiếm 3/ xem trực tiếp 20.
– Hỗ trợ giao thức: TCP/IP, DHCP, PPPoE, SMTP, NTP, HTTP, DDNS, RTP, RTSP /RTP (UDP), CGI.
– Hỗ trợ xem qua Webviewer: Smartphone; Android, iPhone, 3G, Wifi.
– Hỗ trợ 5 ổ cứng SATA bên trong và 4 ổ cứng bên ngoài.
– Lưu trữ ghi DVD sao lưu.
– Sao lưu 3 cổng USB.
– Định dạng file sao lưu: AVI, MDB (máy nghe nhạc DVR), EXE (bao gồm máy nghe nhạc).
– Độ phân giải màn hình 1 VGA, HDMI và 1 BNC.
– 16 ngõ vào Audio (tích hợp: 4 kênh (tùy chọn))/ 1 kênh ngõ ra Audio.
– Chuẩn nén Audio: ADPCM.
– 16 ngõ vào báo động (NO/ NC), 4 ngõ ra rơle báo động (NO/ NC).
– Ethernet: 1 RJ-45 10/100/1000 Base-T.
– Hỗ trợ RS-232/ RS-485 cho PTZ (bàn phím hệ thống Samsung).
– Hỗ trợ 3 cổng USB 2.0.
– Hỗ trợ 2 cổng eSATA bên ngoài.
– Hỗ trợ ứng dụng: Chuột, điều khiển Remote.
– Hỗ trợ giao thức kết nối: Điều khiển PTZ thông qua cáp đồng trục, Samsung CCVC, Pelco-C (Coaxitron).
– 22 ngôn ngữ.
– Nguồn điện: 100 ~ 240V AC.
– Công suất tiêu thụ: 55 W (với 1 ổ cứng).
– Kích thước: 440 x 88 x 430mm.
– Trọng lượng: 7.5 kg.
**Thông số kĩ thuật**
|Nội dung||Thông số|
|Tên sản phẩm||SRN-1670DP|
|Hãng sản xuất||Samsung|
|Model||SRN-1670DP|
Hướng dẫn sử dụng
Phương thức thanh toán
**Bạn có thể bình luận tại đây **
Tagged as:
[Đầu ghi hình camera](http://ngaydem.vn/tag/dau-ghi-hinh-camera-3/),
[đầu ghi hình DVR](http://ngaydem.vn/tag/dau-ghi-hinh-dvr-2/),
[phu kien camera](http://ngaydem.vn/tag/phu-kien-camera-2/),
[thiết bị ghi hình](http://ngaydem.vn/tag/thiet-bi-ghi-hinh-2/),
[Thiết bị ghi hình samsung](http://ngaydem.vn/tag/thiet-bi-ghi-hinh-samsung-2/)
[Đầu ghi hình Camera](http://ngaydem.vn/camera-giam-sat/dau-ghi-hinh-camera/)
-
**Giá:** **9,260,000 VND**
-
**Giá:** **7,940,000 VND**
-
**Giá:** **9,100,000 VND**
-
**Giá:** **4,790,000 VND**
-
**Giá:** **3,140,000 VND**
-
**Giá:** **5,840,000 VND**
-
**Giá:** **3,750,000 VND**
-
**Giá:** **2,650,000 VND**
-
**Giá:** **9,940,000 VND**
[Đầu ghi hình DVR](http://ngaydem.vn/thiet-bi-ghi-hinh/dau-ghi-hinh-dvr/)
-
**Giá:** **9,100,000 VND**
-
**Giá:** **4,790,000 VND**
-
**Giá:** **3,140,000 VND**
-
**Giá:** **5,840,000 VND**
-
**Giá:** **3,750,000 VND**
-
**Giá:** **2,650,000 VND**
-
**Giá:** **9,940,000 VND**
-
**Giá:** **32,300,000 VND**
-
**Giá:** **7,680,000 VND**
[Phụ kiện camera quan sát](http://ngaydem.vn/camera-giam-sat/phu-kien-camera/)
-
**Giá:** **29,320,000 VND**
-
**Giá:** **24,890,000 VND**
-
**Giá:** **15,680,000 VND**
-
**Giá:** **21,480,000 VND**
-
**Giá:** **12,610,000 VND**
-
**Giá:** **5,800,000 VND**
-
**Giá:** **2,110,000 VND**
-
**Giá:** **0 VND**
-
**Giá:** **52,049,000 VND**
[Thiết bị ghi hình](http://ngaydem.vn/thiet-bi-ghi-hinh/)
-
**Giá:** **9,260,000 VND**
-
**Giá:** **7,940,000 VND**
-
**Giá:** **9,100,000 VND**
-
**Giá:** **4,790,000 VND**
-
**Giá:** **3,140,000 VND**
-
**Giá:** **5,840,000 VND**
-
**Giá:** **3,750,000 VND**
-
**Giá:** **2,650,000 VND**
-
**Giá:** **9,940,000 VND**
[Thiết bị ghi hình SAMSUNG](http://ngaydem.vn/hang-san-xuat/thiet-bi-ghi-hinh-samsung/)
-
**Giá:** **3,206,000 VND**
-
**Giá:** **6,488,000 VND**
-
**Giá:** **8,092,000 VND**
-
**Giá:** **23,360,000 VND**
-
**Giá:** **25,660,000 VND**
-
**Giá:** **40,520,000 VND**
-
**Giá:** **6,480,000 VND**
-
**Giá:** **13,580,000 VND**
-
**Giá:** **15,860,000 VND** ![ SRD-1670DCP](http://ngaydem.vn/images/2013/11/SRD-1670DCP-150x150.jpg)
{ 0 nhận xét… thêm nhận xét }

Vary: Accept-Encoding,User-Agent

Link: <http://ngaydem.vn/wp-json/>; rel="https://api.w.org/", <http://ngaydem.vn/?p=9453>; rel=shortlink

X-Powered-By: WP Optimize By xTraffic/5.1.5


markdown:
![ Tường Nguyên](http://nhacvang.org/thumbs/240x240/source/picture/singer/Tuong-Nguyen.jpg)
## Căn Nhà Dĩ Vãng - Tường Nguyên
Album:
[Thành Phố Buồn (1996)](/album-372/thanh-pho-buon-1996.html)
Thể loại:
[Nhạc Vàng](/the-loai-1/nhac-vang.html)
Sáng tác: Đang cập nhật
Nghe: 11.641 | Tải: 4.836
|LINK|
|BLOG|
|FORUM|
## Lời bài hát Căn Nhà Dĩ Vãng - Tường Nguyên
Chuyện xưa, chôn vùi theo bóng thời gian.
Mà nay lòng người nhiều thay đổi bạc đen nhắc thêm buồn.
Nhiều lần chợt nghe sao thấy lòng nhiều nhớ thương.
Kỷ niệm ngày xưa chưa phai mờ trong tiềm thức.
Gục đầu từng đêm nghe cô đơn đốt tâm tư,
Kỷ niệm ngày xưa đó muốn cố quên lại nhớ thêm.....
Ngày xưa, mỗi lần qua trước nhà em.
Lòng nghe bao ngập ngừng xao xuyến sợ mẹ biết chuyện mình.
Đường vào nhà em qua lối nhỏ ngập lá bay,
Mỗi độ giàn hoa leo quanh nhà khoe nở tím.
Nàng thường cài hoa lên trên mái tóc nhung tơ
Nguyện cầu cho hai đứa sẽ chẳng bao giờ cách chia...
Rồi thời gian trôi chia cách người đôi đường tôi chưa ghé về thăm.
Sự nghiệp công danh bao năm rồi tay trắng lận đận vẫn còn mang .....
Nhiều đêm cô đơn trong quán khuya tiếng nhạc,
nghe như xoáy vào tim.
Chập chờn đâu đây bên ly cà phê đắng người tình hay dáng ai...
Chiều nay, tôi về thăm mái nhà xưa.
Tìm em nhưng em còn đâu nữa người xưa đã sang ngang rồi.
Một mình chiều nay trên lối nhỏ ngập lá bay.
Ngoài vườn giàn hoa leo quanh nhà thêm nở tím.
Kỷ niệm ngày xưa trong tim nghe quá chua cay,
Lặng buồn tôi quay gót bỗng thoáng nghe lệ ướt mi ...
Mà nay lòng người nhiều thay đổi bạc đen nhắc thêm buồn.
Nhiều lần chợt nghe sao thấy lòng nhiều nhớ thương.
Kỷ niệm ngày xưa chưa phai mờ trong tiềm thức.
Gục đầu từng đêm nghe cô đơn đốt tâm tư,
Kỷ niệm ngày xưa đó muốn cố quên lại nhớ thêm.....
Ngày xưa, mỗi lần qua trước nhà em.
Lòng nghe bao ngập ngừng xao xuyến sợ mẹ biết chuyện mình.
Đường vào nhà em qua lối nhỏ ngập lá bay,
Mỗi độ giàn hoa leo quanh nhà khoe nở tím.
Nàng thường cài hoa lên trên mái tóc nhung tơ
Nguyện cầu cho hai đứa sẽ chẳng bao giờ cách chia...
Rồi thời gian trôi chia cách người đôi đường tôi chưa ghé về thăm.
Sự nghiệp công danh bao năm rồi tay trắng lận đận vẫn còn mang .....
Nhiều đêm cô đơn trong quán khuya tiếng nhạc,
nghe như xoáy vào tim.
Chập chờn đâu đây bên ly cà phê đắng người tình hay dáng ai...
Chiều nay, tôi về thăm mái nhà xưa.
Tìm em nhưng em còn đâu nữa người xưa đã sang ngang rồi.
Một mình chiều nay trên lối nhỏ ngập lá bay.
Ngoài vườn giàn hoa leo quanh nhà thêm nở tím.
Kỷ niệm ngày xưa trong tim nghe quá chua cay,
Lặng buồn tôi quay gót bỗng thoáng nghe lệ ướt mi ...
[Xem thêm](javascript:void(0);)
[Tường Nguyên](/ca-si-60/tuong-nguyen.html)
Trình bày: Tường Nguyên, Thanh Tuyền | Thể loại: Nhạc Vàng
[Tình Nghèo](/bai-hat-1757/tinh-ngheo.html)
Lượt nghe: 8.585 | Lượt tải: 1.925
Trình bày: Tường Nguyên | Thể loại: Nhạc Vàng
[Lỡ Chuyến Đò Tình](/bai-hat-4269/lo-chuyen-do-tinh.html)
Lượt nghe: 12.811 | Lượt tải: 4.800
Trình bày: Tường Nguyên | Thể loại: Nhạc Vàng
[Nước Mắt Quê Hương](/bai-hat-3727/nuoc-mat-que-huong.html)
Lượt nghe: 8.130 | Lượt tải: 3.194
Trình bày: Tường Nguyên | Thể loại: Nhạc Vàng
[Đêm Buồn Tỉnh Lẻ](/bai-hat-1762/dem-buon-tinh-le.html)
Lượt nghe: 18.430 | Lượt tải: 3.322
Trình bày: Tường Nguyên, Thanh Tuyền | Thể loại: Nhạc Vàng
[Qua Lối Nhỏ](/bai-hat-7401/qua-loi-nho.html)
Lượt nghe: 19.526 | Lượt tải: 10.572
[Album Tường Nguyên](/album-ca-si-60-1/tuong-nguyen.html)
[Album Nhạc Vàng](/album-the-loai-1-1/nhac-vang.html) ![ Tình Bơ Vơ 6 - Chế Linh, Thanh Tuyền](/thumbs/140x140/source/picture/album/TinhBoVo-ThanhTuyen-CheLinh.jpg)
![ Tình Bơ Vơ 6 - Chế Linh, Thanh Tuyền](/thumbs/140x140/source/picture/album/TinhBoVo-ThanhTuyen-CheLinh.jpg)
Chế Linh, Thanh Tuyền
230.360
![ Dĩ Vãng Buồn - Ngọc Sơn](/thumbs/140x140/source/picture/album/DiVangBuon-NgocSon.jpg)
![ Dĩ Vãng Buồn - Ngọc Sơn](/thumbs/140x140/source/picture/album/DiVangBuon-NgocSon.jpg)
Ngọc Sơn
67.747
![ Liên Khúc Nhạc Vàng Tuấn Vũ 1 - Tuấn Vũ](/thumbs/140x140/source/picture/album/LienKhuc-TuanVu-1.jpg)
![ Liên Khúc Nhạc Vàng Tuấn Vũ 1 - Tuấn Vũ](/thumbs/140x140/source/picture/album/LienKhuc-TuanVu-1.jpg)
Tuấn Vũ
133.474
![ Sao Em Nỡ Vội Lấy Chồng - Thanh Tuyền, Chế Linh](/thumbs/140x140/source/picture/album/SaoEmLoVoiLayChong-ThanhTuyen-CheLinh.jpg)
![ Sao Em Nỡ Vội Lấy Chồng - Thanh Tuyền, Chế Linh](/thumbs/140x140/source/picture/album/SaoEmLoVoiLayChong-ThanhTuyen-CheLinh.jpg)
Thanh Tuyền, Chế Linh
136.927
![ Cô Bé - Hạ Vy](/thumbs/140x140/source/picture/album/CoBe-HaVy.jpg)
![ Cô Bé - Hạ Vy](/thumbs/140x140/source/picture/album/CoBe-HaVy.jpg)
Hạ Vy
48.564
[Nhạc Vàng Mp3](/bai-hat-the-loai-1-1/nhac-vang.html)
4
[Yến Khoa](/ca-si-90/yen-khoa.html), Minh Tuyết
10
[Hạ Vy](/ca-si-26/ha-vy.html), Hương Lan

Server: LiteSpeed

Accept-Ranges: bytes

Content-Type: text/html


markdown:
##
[Nơi bán 0967889653 giá 500000 ](http://nn.banmuasimsodep.net/2017/07/noi-ban-0967889653-gia-500000.html)
Tag:
0932100310 …………….giá bán……………. 1000000
0967968670 …………….giá bán……………. 1200000
0973883378 …………….giá bán……………. 3000000
0934375522 …………….giá bán……………. 800000
0933331022 …………….giá bán……………. 1200000
0979547839 …………….giá bán……………. 1000000
0961665002 …………….giá bán……………. 700000
0966470039 …………….giá bán……………. 600000
0933333101 …………….giá bán……………. 8000000
0928349868 …………….giá bán……………. 500000
0917533053 …………….giá bán……………. 1900000
0937676060 …………….giá bán……………. 2400000
0962205839 …………….giá bán……………. 600000
0928247168 …………….giá bán……………. 500000
0919260181 …………….giá bán……………. 1000000
0933336553 …………….giá bán……………. 1500000
0977370139 …………….giá bán……………. 600000
0902652001 …………….giá bán……………. 1200000
0997108739 …………….giá bán……………. 500000
0987615619 …………….giá bán……………. 1900000
Coi tiếp :
0969110334 …………….giá bán……………. 400000
0928223380 …………….giá bán……………. 500000
0947789004 …………….giá bán……………. 500000
0902373622 …………….giá bán……………. 500000
0938677012 …………….giá bán……………. 450000
0926087807 …………….giá bán……………. 500000
0997122770 …………….giá bán……………. 400000
0966232443 …………….giá bán……………. 400000
0943777162 …………….giá bán……………. 350000
0985819060 …………….giá bán……………. 400000
0997090727 …………….giá bán……………. 400000
0928249424 …………….giá bán……………. 400000
0963572900 …………….giá bán……………. 400000
0964022636 …………….giá bán……………. 500000
0938773012 …………….giá bán……………. 400000
0932774131 …………….giá bán……………. 500000
0902550622 …………….giá bán……………. 400000
0937118660 …………….giá bán……………. 500000
0978393224 …………….giá bán……………. 500000
0965667232 …………….giá bán……………. 500000
Chọn tại :
ĐT: 0917021455- 0977805354 - ĐC: 105-107 Đường Số 11, Phường 11, Quận Gò Vấp, TPHCM
0965019243 …………….giá bán……………. 300000
0926092205 …………….giá bán……………. 300000
0924017482 …………….giá bán……………. 300000
0963417066 …………….giá bán……………. 350000
0902597743 …………….giá bán……………. 300000
0924259544 …………….giá bán……………. 300000
0977175129 …………….giá bán……………. 300000
0963612805 …………….giá bán……………. 300000
0977721763 …………….giá bán……………. 300000
0977043760 …………….giá bán……………. 300000
0977169064 …………….giá bán……………. 300000
0903146694 …………….giá bán……………. 300000
0938871692 …………….giá bán……………. 300000
0902412581 …………….giá bán……………. 300000
0932064955 …………….giá bán……………. 300000
0966402075 …………….giá bán……………. 300000
0919883172 …………….giá bán……………. 300000
0969509308 …………….giá bán……………. 300000
0924047855 …………….giá bán……………. 300000
0902497854 …………….giá bán……………. 300000
[Bán sim đẹp năm sinh 1986](http://www.qguiyulecom.com/ban-sim-dep-nam-sinh-1986.html)
0932100310 …………….giá bán……………. 1000000
0967968670 …………….giá bán……………. 1200000
0973883378 …………….giá bán……………. 3000000
0934375522 …………….giá bán……………. 800000
0933331022 …………….giá bán……………. 1200000
0979547839 …………….giá bán……………. 1000000
0961665002 …………….giá bán……………. 700000
0966470039 …………….giá bán……………. 600000
0933333101 …………….giá bán……………. 8000000
0928349868 …………….giá bán……………. 500000
0917533053 …………….giá bán……………. 1900000
0937676060 …………….giá bán……………. 2400000
0962205839 …………….giá bán……………. 600000
0928247168 …………….giá bán……………. 500000
0919260181 …………….giá bán……………. 1000000
0933336553 …………….giá bán……………. 1500000
0977370139 …………….giá bán……………. 600000
0902652001 …………….giá bán……………. 1200000
0997108739 …………….giá bán……………. 500000
0987615619 …………….giá bán……………. 1900000
Coi tiếp :
[http://5.simsomobi.com/](http://5.simsomobi.com/)
0969110334 …………….giá bán……………. 400000
0928223380 …………….giá bán……………. 500000
0947789004 …………….giá bán……………. 500000
0902373622 …………….giá bán……………. 500000
0938677012 …………….giá bán……………. 450000
0926087807 …………….giá bán……………. 500000
0997122770 …………….giá bán……………. 400000
0966232443 …………….giá bán……………. 400000
0943777162 …………….giá bán……………. 350000
0985819060 …………….giá bán……………. 400000
0997090727 …………….giá bán……………. 400000
0928249424 …………….giá bán……………. 400000
0963572900 …………….giá bán……………. 400000
0964022636 …………….giá bán……………. 500000
0938773012 …………….giá bán……………. 400000
0932774131 …………….giá bán……………. 500000
0902550622 …………….giá bán……………. 400000
0937118660 …………….giá bán……………. 500000
0978393224 …………….giá bán……………. 500000
0965667232 …………….giá bán……………. 500000
Chọn tại :
[http://15.simvinaphone.info/](http://15.simvinaphone.info/)
ĐT: 0917021455- 0977805354 - ĐC: 105-107 Đường Số 11, Phường 11, Quận Gò Vấp, TPHCM
0965019243 …………….giá bán……………. 300000
0926092205 …………….giá bán……………. 300000
0924017482 …………….giá bán……………. 300000
0963417066 …………….giá bán……………. 350000
0902597743 …………….giá bán……………. 300000
0924259544 …………….giá bán……………. 300000
0977175129 …………….giá bán……………. 300000
0963612805 …………….giá bán……………. 300000
0977721763 …………….giá bán……………. 300000
0977043760 …………….giá bán……………. 300000
0977169064 …………….giá bán……………. 300000
0903146694 …………….giá bán……………. 300000
0938871692 …………….giá bán……………. 300000
0902412581 …………….giá bán……………. 300000
0932064955 …………….giá bán……………. 300000
0966402075 …………….giá bán……………. 300000
0919883172 …………….giá bán……………. 300000
0969509308 …………….giá bán……………. 300000
0924047855 …………….giá bán……………. 300000
0902497854 …………….giá bán……………. 300000
## 0 nhận xét:
## Đăng nhận xét


markdown:
[Trang chủ](http://nobita.vn) [Sách tuổi teen](/danh-muc/5/sach-tuoi-teen.html) [Văn học teen](/danh-muc/30/van-hoc-teen.html)
- Con Chó Nhỏ Mang Giỏ Hoa Hồng
# Con Chó Nhỏ Mang Giỏ Hoa Hồng
Tác giả:
[Nguyễn Nhật Ánh](/thuong-hieu/342/nguyen-nhat-anh.html)Phát hành: [NXB Trẻ](/thuong-hieu/51/nxb-tre.html)
Hình thức:
Gửi nhật xét của bạn
76.500 ₫
Giá bìa: 90.000 ₫
Tiết kiệm: 13.500 ₫ (-15%)
Bọc Plastic miễn phí
Giao hàng miễn phí trong nội thành TP. HCM với đơn hàng
**≥ 150.000 đ**
Giao hàng miễn phí toàn quốc với đơn hàng
**≥ 250.000 đ** ![ Con Chó Nhỏ Mang Giỏ Hoa Hồng](/stores/uploads/e/con-cho-nho-mang-gio-hoa-hong__88549.jpg)
### Giới thiệu sách
**Con Chó Nhỏ Mang Giỏ Hoa Hồng**
Cái tựa sách quả là có sức gợi tò mò.
Tại sao lại là con chó mang giỏ hoa hồng? Nó mang cho bạn nó, hay cho những ai biết yêu thương nó?
Câu chuyện về 5 chú chó đầy thú vị và cũng không kém cảm xúc lãng mạn- tác phẩm mới nhất của nhà văn bestseller Nguyễn Nhật Ánh sẽ khiến bạn thay đổi nhiều trong cách nhìn về loài thú cưng số 1 thế giới này.
Xem thêm nội dung
### Thông tin chi tiết
|
|[Nguyễn Nhật Ánh](/thuong-hieu/342/nguyen-nhat-anh.html) [Phát hành](/products/groupfield/2/phat-hanh.html) [NXB Trẻ](/thuong-hieu/51/nxb-tre.html) [NXB](/products/groupfield/4/nxb.html) [Văn học teen](/danh-muc/30/van-hoc-teen.html)
### Sách cùng tác giả
### Có thể bạn quan tâm
### Gửi nhật xét của bạn
Vui lòng
[đăng nhập](/users/login/index.html?redirect=%2F1602%2Fcon-cho-nho-mang-gio-hoa-hong.html)để viết nhận xét
Không tìm thấy nhận xét nào cho sản phẩm này

Server: Apache

Set-Cookie: SITE_VISITOR=1; expires=Sat, 22-Jul-2017 12:44:20 GMT; path=/; domain=.nobita.vn


markdown:
Én Bạc tại Hà Nội
Địa chỉ: Tầng 21 Tòa nhà Center Building - Hapulico Complex,số 1 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân, Hà Nội
CSKH: Tel: 047.309.5555 - Ext: 118 / 135 / 499
Fax: 04 39743413
Hỗ trợ kinh doanh/quảng cáo: 0984 528 663
Hỗ trợ trực tuyến
Email:
Hotline: 0984 528 663
Skype: enbac_vc
Liên kết nội bộ

Set-Cookie: old_city=0; expires=Sat, 22-Jul-2017 12:43:18 GMT; path=/; domain=.enbac.com

Access-Control-Allow-Credentials: true

Access-Control-Allow-Methods: GET, POST, PUT


markdown:
Đối với sinh viên có điểm F hoặc F+, xem lịch thi lại lần 2 và đi thi lại
Đối với sinh viên điểm D hoặc D+ nếu muốn thi cải thiện điểm thì làm đơn gửi về phòng Đào tạo ngay sau khi có lịch thi lại các học phần mình muốn thi cải thiện điểm
Sinh viên xem quy chế tính điểm thi và điểm kết thúc học kỳ
[tại đây](http://daotao.pctu.edu.vn/wp-content/uploads/2013/05/Quy-che-43-dao-tao-cao-dang-dai-hoc-theo-tin-chi_DHPCT-2014_ban-hanh_.pdf)Mọi thắc mắc về điểm sinh viên về phòng đào tạo để được giải đáp [Sinh viên xem điểm bên dưới, những học phần chưa có điểm phòng ĐT sẽ cập nhật sau.](http://daotao.pctu.edu.vn/wp-content/uploads/2013/05/Quy-che-43-dao-tao-cao-dang-dai-hoc-theo-tin-chi_DHPCT-2014_ban-hanh_.pdf)
|
|15KT |
|15QT |
|15TA1 |
|15TA2 |
|15TT |
|15VN |
|15IT
|1.
|

X-Content-Powered-By: K2 v2.7.0 (by JoomlaWorks)


markdown:
THÔNG TIN DỰ ÁN
Chung cư CT36 Dream Home Định Công nằm tại vị trí đắc địa trung tâm Hà Nội, thiết kế tiện nghi, khu vực đỗ ô tô tự động, không gian sống hiện đại, đáp ứng nhu cầu của mọi thành viên trong gia đình. Giá cả rất hợp lý, chỉ từ 1,3 tỷ/căn, đóng tiền 8 đợt, đợt 1 chỉ từ 260 triệu.
![ Hotline.png](http://phochungcu.net/public/uploads/images/images/Hotline.png)
**1. Thông tin chung Dự án:**
- Tên dự án: CT36 Dream Home.
- Chủ đầu tư: Tổng công ty 36 – Đơn vị xây dựng mạnh nhất BQP.
- Địa điểm: Ngõ 155, phường Định Công – Quận Hoàng Mai – Hà Nội.
- Đơn vị thiết kế: Công ty Cổ phần Xây dựng NHS.
- Đơn vị thi công: Công ty 36.68 – Tổng công ty 36.
- Đơn vị giám sát: Liên danh Tư vấn giám sát công ty TNHH MTV Việt Green (VGC) và Viện Xây dựng công trình biển Icoffshore.
- Quy mô: 2 khối nhà gồm 25 tầng nổi và 2 tầng hầm (là tòa nhà cao nhất khu vực Định Công – Đại Kim – Linh Đàm)
![ banchungcuhn_crop_605_495_abc_3.20150226](http://banchungcuhn.net/banchungcuhn_crop_605_495_abc_3.20150226114346-52bd.jpg)
**2. Vị trí:**
- Dự án nằm trong quần thể KĐT Định Công – Đại Kim, vị trí giao thông thuận lợi, kết nối Thanh Xuân, Hoàng Mai, Đống Đa, Cầu Giấy rất thuận tiện đi lại.
- Nằm gần 4 trục đường chính của Hà Nội:
• Trục đường Giải Phóng- Bến xe Giáp Bát.
• Trục đường vành đai 2: Đại La – Trường Chinh;
• Trục đường vành đai 2,5: tuyến Kim Đồng – Định Công – Nguyễn Trãi;
• Trục đường vành đai 3: Tuyến Nguyễn Xiển – Khuất Duy Tiến.
![ banchungcuhn_crop_605_495_abc_3.20150226](http://banchungcuhn.net/banchungcuhn_crop_605_495_abc_3.20150226114350-4296.jpg)
**3. Thiết kế tòa nhà, căn hộ:**
- Đầy đủ chỗ để ô tô trong tòa nhà ( tầng 3- 4-5 ) hệ thống trục nâng hiện đại. Chỗ để xe máy tại 2 tầng hầm.
- DT chung cư theo tim tường: 59.8 – 69.8 – 92 – 100m2.
- DT chung cư theo thông thủy: 53.9 – 54.4 – 54.5 – 56.1 – 65.7 – 66.2 – 84.3 – 89.7m2.
- Mặt bằng 16 căn hộ/tầng.
- Tổng có 7 loại thiết kế chung cư.
- Chiều cao tầng: 3,2m, thiết kế chung cư có ban công.
-.Có thiết kế khoảng chống cháy lan giữa tầng 5-6.
- Sàn gỗ nhập, cửa chống cháy, Thiết bị WC đầy đủ Ceasar, cửa sổ nhôm cao cấp…
- Thang máy nhập khẩu Mitsubishi Thái Lan.
![ banchungcuhn_crop_605_495_abc_3.20150226](http://banchungcuhn.net/banchungcuhn_crop_605_495_abc_3.20150226114352-e206.jpg)
Kiến trúc, thiết kế.
Thiết kế tòa nhà.
- Thiết kế 2 tầng hầm để xe máy rộng rãi.
- Tầng 1 – 2 là khu dịch vụ.
- Tầng 3 – 5 là khu để xe ô tô trên cao.
- Tầng kỹ thuật chống cháy lan cao 5m.
- Tầng 6 – 25 là khu chung cư hiện đại, tiện nghi.
- Tầng 26 là tầng kỹ thuật chống cháy lan.
**4. Thông tin khác:**
- Thời gian bàn giao: Dự kiến quý 1/2017.
- Hiện trạng: đang thi công tới sàn tầng 2.
- Giá bán chỉ từ 1,3 tỷ/căn (gồm VAT + nội thất, tính theo DT tim tường).
Đóng tiền đợt 1 từ 260 triệu.
- Ngân hàng MB cho giải ngân song song 70:30 ngay từ đợt 1.
**5. Nội thất hiện đại, tiện nghi.**
- Sử dụng các vật liệu tiên tiến, chất lượng cao, kiểu dáng hiện đại trang bị cho chung cư\.
- Sàn gỗ nhập khẩu.
- Cửa chính gỗ công nghiệp chống cháy.
- Thiết bị WC Ceasar.
- Thiết bị điện Sino.
- Tường, trần sơn bả bằng sơn Kova (không có thạch cao).
**6. Tiến độ thanh toán.**
Tiến độ thanh toán chia 9 đợt:
- Đợt 1: Thanh toán 20% giá trị hợp đồng khi ký hợp đồng.
- Đợt 2: Thanh toán 20% giá trị hợp đồng khi thi công đến tầng 6.
- Đợt 3: Thanh toán 10% giá trị hợp đồng khi thi công đến tầng 12.
- Đợt 4: Thanh toán 10% giá trị hợp đồng khi thi công đến tầng 18.
- Đợt 5: Thanh toán 10% giá trị hợp đồng khi thi công đến tầng 25.
- Đợt 7: Thanh toán 10% giá trị hợp đồng khi hoàn thành thi công mặt ngoài từ tầng 15 – 25.
- Đợt 8: Thanh toán 10% giá trị hợp đồng khi hoàn thành thi công mặt ngoài từ tầng 5 – 15.
- Đợt 9: Thanh toán 10% khi có thông báo bàn giao chung cư.
**5. Mọi thông tin chi tiết vui lòng liên hệ:** ![ Hotline.png](http://phochungcu.net/public/uploads/images/images/Hotline.png)
THIẾT KẾ CĂN HỘ
**Thiết kế tòa nhà, căn hộ:**
- Đầy đủ chỗ để ô tô trong tòa nhà ( tầng 3- 4-5 ) hệ thống trục nâng hiện đại. Chỗ để xe máy tại 2 tầng hầm.
- DT chung cư đa dạng: (59.8 – 69.8 – 92 – 100)m2.
- Mặt bằng 16 căn hộ/tầng.
- Chiều cao tầng: 3,2m, thiết kế chung cư có ban công.
-.Có thiết kế khoảng chống cháy lan giữa tầng 5-6.
- Sàn gỗ nhập, cửa chống cháy, Thiết bị WC đầy đủ Ceasar, cửa sổ nhôm cao cấp…
- Thang máy nhập khẩu Mitsubishi Thái Lan.
![ Hotline.png](http://phochungcu.net/public/uploads/images/images/Hotline.png)
![ banchungcuhn_crop_605_495_abc_3.20150226](http://banchungcuhn.net/banchungcuhn_crop_605_495_abc_3.20150226114352-e206.jpg)
GIÁ - TIẾN ĐỘ THANH TOÁN
**- Giá bán chỉ từ 1,3 tỷ/căn (gồm VAT + nội thất, tính theo DT tim tường).** **Đóng tiền đợt 1 từ 260 triệu.** **- Ngân hàng MB cho giải ngân song song 70:30 ngay từ đợt 1.** **Tiến độ thanh toán.**
Tiến độ thanh toán chia 9 đợt:
- Đợt 1: Thanh toán 20% giá trị hợp đồng khi ký hợp đồng.
- Đợt 2: Thanh toán 20% giá trị hợp đồng khi thi công đến tầng 6.
- Đợt 3: Thanh toán 10% giá trị hợp đồng khi thi công đến tầng 12.
- Đợt 4: Thanh toán 10% giá trị hợp đồng khi thi công đến tầng 18.
- Đợt 5: Thanh toán 10% giá trị hợp đồng khi thi công đến tầng 25.
- Đợt 7: Thanh toán 10% giá trị hợp đồng khi hoàn thành thi công mặt ngoài từ tầng 15 – 25.
- Đợt 8: Thanh toán 10% giá trị hợp đồng khi hoàn thành thi công mặt ngoài từ tầng 5 – 15.
- Đợt 9: Thanh toán 10% khi có thông báo bàn giao chung cư.
![ Hotline.png](http://phochungcu.net/public/uploads/images/images/Hotline.png)
TIẾN ĐỘ XÂY DỰNG


markdown:
- Đăng tin ưu tiên
-
__Các dịch vụ ưu tiên trên Rồng Bay__
-
__Ưu đãi cho khách hàng thường xuyên__ [Sử dụng tài khoản chuyên nghiệp](http://rongbay.com/su-dung-tai-khoan-chuyen-nghiep.html)
-
__Ðăng tin thu hút khách hàng__ [Cách viết tiêu đề thân thiện, lôi cuốn khách hàng](http://rongbay.com/Cach-viet-tieu-de-than-thien-loi-cuon-khach-hang-fp39.html)
-
[Hỏi & đáp](http://rongbay.com/faqs.html)
- Hỗ trợ
- Nếu bạn cần hỗ trợ, vui lòng liên hệ
-
Điện thoại : **(024) 73095555**(ext: 497 / 496 / 495) Hotline : **0936 194 226**(Nội dung, tin đăng) **0932 223 656**(Liên hệ quảng cáo) : [lienhe@rongbay.com](mailto:lienhe@rongbay.com) Skype : [cskh.rongbay](skype:cskh.rongbay?chat)
-
[Mua quảng cáo](http://rongbay.com/mua-quang-cao.html) [Đăng ký](javascript:void(0);) [Đăng nhập](javascript:void(0);)

Server: Zamba VCCorp

Set-Cookie: cityOtherRBName=Ben-Tre; expires=Sat, 21-Jul-2018 13:18:04 GMT; Max-Age=31536000; path=/; domain=.rongbay.com


Set-Cookie: cityOtherRBName=Dak-Lak; expires=Sat, 21-Jul-2018 13:19:41 GMT; Max-Age=31535999; path=/; domain=.rongbay.com


Set-Cookie: cityOtherRBName=Kien-Giang; expires=Sat, 21-Jul-2018 13:32:42 GMT; Max-Age=31536000; path=/; domain=.rongbay.com


Set-Cookie: cityOtherRBName=deleted; expires=Thu, 01-Jan-1970 00:00:01 GMT; Max-Age=0; path=/; domain=.rongbay.com


markdown:
![if !IE]>
<![endif]>
Home
Schedules
Channel One
Channel Two
Channel Three
Channel Four
Channel Five
Channel Six
Channel Seven
Channel Eight
About Us
Who We Are
About Us
Mission
Educators
Legal
Contact
Services
Country Overview Videos
Foreign Text
Insta-Class
International Radio
Learning Objects
On the Street Videos
People and Places
Savoir Vivre
Specialized Word Video Search
Video Editor
World TV Online
Tutorials
Classroom Tips
Smart Text Help
Country Overview Videos
Foreign Text
Insta-Class
International Radio
Learning Objects
On the Street Videos
People and Places
Specialized Word Video Search
World TV Online
Channel Eight - Entertainment
Entertainment, Dramas, Movies, Soap Operas, Sitcoms, Animation, Do-It-Yourself/Crafts/Hobbies and Makeover Shows
Channels
Channel One - News
Channel Two - News and News Talk
Channel Three - The SCOLA and CYRTV Yellow River Confucius Institute Channel
Channel Four - Discussion
Talk Shows, Politics, Business, Religion and Military
Channel Five - Leisure
Sports, Food, Reality, Travel, Gardening/Agriculture and Animals/Wildlife
Channel Six - Education
Documentaries, Educational Programming, Children's Shows, Medical Programs, Science Shows, History Programming and Diet/Health/Exercise Shows
Channel Seven - Variety
Culture, Variety, Game Shows and Music
Channel Eight - Entertainment
Entertainment, Dramas, Movies, Soap Operas, Sitcoms, Animation, Do-It-Yourself/Crafts/Hobbies and Makeover Shows
Sunday
Monday
Tuesday
Wednesday
Thursday
Friday
Saturday
Start Time
End Time
Country
Language
Program
0115
0515
Jordan
Arabic
Dramas in Arabic from Sudan
0515
0915
Romania
Romanian
Entertainment in Romanian from Romania
0915
1015
Cuba
Spanish
Children's Shows in Spanish from Cuba
1015
1315
Czech Republic
Czech
Drama or Entertainment in Czech from the Czech Republic
1315
1715
Pakistan
Balochi
Dramas in Balochi from Pakistan
1715
1915
Sudan
Arabic
Soap Operas in Arabic from Sudan
1915
2115
Philippines
Tagalog
Movies in Tagalog from the Philippines
2115
0115
Chile
Spanish
Entertainment in Spanish from Chile
Start Time
End Time
Country
Language
Program
0115
0515
Mexico
Spanish
Dramas in Spanish from Mexico
0515
0915
Philippines
Tagalog
Entertainment in Tagalog from The Philippines
0915
1015
Indonesia
Indonesian
Children's Shows in Indonesian from Indonesia
1015
1315
Italy
Italian
Drama or Entertainment in Italian from Italy
1315
1715
Georgia
Georgian
Dramas in Georgian from Georgia
1715
1915
Peru
Spanish
Soap Operas in Spanish from Peru
1915
2115
Russia
Russian
Movies in Russian from Russia
2115
0115
Brazil
Portuguese
Entertainment in Portuguese from Brazil
Start Time
End Time
Country
Language
Program
0115
0515
Russia
Russian
Dramas in Russian from Russia
0515
0915
Philippines
Tagalog
Entertainment in Tagalog from The Philippines
0915
1015
Egypt
Arabic
Children's Shows in Arabic from Egypt
1015
1315
Vietnam
Vietnamese
Drama or Entertainment in Vietnamese from Vietnam
1315
1715
Colombia
Spanish
Dramas in Spanish from Colombia
1715
1915
Sudan
Arabic
Soap Operas in Arabic from Sudan
1915
2115
Morocco
Arabic
Movies in Arabic from Morocco
2115
0115
Portugal
Portuguese
Entertainment in Portuguese from Portugal
Start Time
End Time
Country
Language
Program
0115
0515
Mexico
Spanish
Dramas in Spanish from Mexico
0515
0915
Philippines
Tagalog
Entertainment in Tagalog from The Philippines
0915
1015
Indonesia
Indonesian
Children's Shows in Indonesian from Indonesia
1015
1315
Italy
Italian
Drama or Entertainment in Italian from Italy
1315
1715
Georgia
Georgian
Dramas in Georgian from Georgia
1715
1915
Peru
Spanish
Soap Operas in Spanish from Peru
1915
2115
Russia
Russian
Movies in Russian from Russia
2115
0115
Brazil
Portuguese
Entertainment in Portuguese from Brazil
Start Time
End Time
Country
Language
Program
0115
0515
Russia
Russian
Dramas in Russian from Russia
0515
0915
Philippines
Tagalog
Entertainment in Tagalog from The Philippines
0915
1015
Jordan
Arabic
Children's Shows in Arabic from Jordan
1015
1315
Vietnam
Vietnamese
Drama or Entertainment in Vietnamese from Vietnam
1315
1715
Colombia
Spanish
Dramas in Spanish from Colombia
1715
1915
Sudan
Arabic
Soap Operas in Arabic from Sudan
1915
2115
Morocco
Arabic
Movies in Arabic from Morocco
2115
0115
Portugal
Portuguese
Entertainment in Portuguese from Portugal
Start Time
End Time
Country
Language
Program
0115
0515
Mexico
Spanish
Dramas in Spanish from Mexico
0515
0915
Philippines
Tagalog
Entertainment in Tagalog from The Philippines
0915
1015
Indonesia
Indonesian
Children's Shows in Indonesian from Indonesia
1015
1315
Italy
Italian
Drama or Entertainment in Italian from Italy
1315
1715
Pakistan
Brahui
Dramas in Brahui from Pakistan
1715
1915
Peru
Spanish
Soap Operas in Spanish from Peru
1915
2115
Nigeria
African Languages
Movies in African Languages from Nigeria
2115
0115
Brazil
Portuguese
Entertainment in Portuguese from Brazil
Start Time
End Time
Country
Language
Program
0115
0515
Sudan
Arabic
Dramas in Arabic from Jordan
0515
0915
Romania
Romanian
Entertainment in Romanian from Romania
0915
1015
Cuba
Spanish
Children's Shows in Spanish from Cuba
1015
1315
Czech Republic
Czech
Drama or Entertainment in Czech from the Czech Republic
1315
1715
Pakistan
Pashto
Dramas in Pashto from Pakistan
1715
1915
Sudan
Arabic
Soap Operas in Arabic from Sudan
1915
2115
Egypt
Arabic
Movies in Arabic from Egypt
2115
0115
Chile
Spanish
Entertainment in Spanish from Chile
Change Color Theme
Copyright © 2003-2017 SCOLA. All rights reserved. SCOLA is a § 501(c)(3) Educational Organization.

Set-Cookie: UserPlayer=F; path=/


markdown:
Skip to content
Skip to content
Home
Phim Sex HD
Âu Mỹ
Châu Á
Nhật Bản
Việt Nam
Thể Loại
Clip Sex
Học Sinh
Không Chê
Clip chat sex
Loạn Luân
Quay Lén
Search
Search for:
Search Results for: sex nhung ong noi
Veronica Rodriguez có cặp mông thật quyến rũ
10/08/2016
[X]

Server: cloudflare-nginx

X-Frame-Options: SAMEORIGIN

Vary: Cookie


markdown: [Trang chủ](http://songlo.com)| [Giới thiệu chung](http://songlo.com/?type=portal&tab=content&menuID=52&CatID=67&sessionid=909669828)| [Sơ đồ tổ chức](http://songlo.com/?type=portal&tab=content&menuID=52&CatID=68&sessionid=909669828)| [Các dự án](http://songlo.com/?type=portal&tab=news&menuID=22&CatID=140&sessionid=192273378)| [Hoạt động của Sông Lô](http://songlo.com/?type=portal&tab=news&menuID=52&CatID=23&sessionid=909669828)| [Chiến lược phát triển](http://songlo.com/?type=portal&tab=content&menuID=52&CatID=70&sessionid=909669828)| [Báo chí viết về Sông Lô](http://songlo.com/?type=portal&tab=news&menuID=52&CatID=24&sessionid=909669828)| [Khai thác & chế biến khoáng sản](http://songlo.com/?type=portal&tab=news&menuID=35&CatID=37&sessionid=909669828)| [Du lịch dịch vụ](http://songlo.com/?type=portal&tab=news&menuID=35&CatID=36&sessionid=909669828)| [Công nghệ thông tin](http://songlo.com/?type=portal&tab=news&menuID=35&CatID=39&sessionid=909669828)| [Vật liệu xây dựng](http://songlo.com/?type=portal&tab=news&menuID=35&CatID=79&sessionid=909669828)| [Bất động sản](http://songlo.com/?type=portal&tab=news&menuID=35&CatID=80&sessionid=909669828)| [Xuất nhập khẩu](http://songlo.com/?type=portal&tab=news&menuID=35&CatID=81&sessionid=909669828)| [Thi Đại Học](http://www.thidaihoc.org)| [Doanh nhân](http://songlo.com/?type=portal&tab=news&menuID=22&CatID=91&sessionid=909669828)| [Việt Nam](http://songlo.com/?type=portal&tab=news&menuID=22&CatID=96&sessionid=909669828)| [Thế giới](http://songlo.com/?type=portal&tab=news&menuID=22&CatID=97&sessionid=909669828)| [Thời trang](http://songlo.com/?type=portal&tab=news&menuID=22&CatID=44&sessionid=909669828)| [Thơ vui](http://songlo.com/?type=portal&tab=news&menuID=88&sessionid=909669828)| [Video Sông Lô](http://songlo.com/?type=portal&tab=video&menuID=93&CatID=73&sessionid=909669828)| [Video thế giới](http://songlo.com/?type=portal&tab=video&menuID=93&CatID=77&sessionid=909669828)| [Video Việt Nam](http://songlo.com/?type=portal&tab=video&menuID=93&CatID=76&sessionid=909669828)| [Video cười](http://songlo.com/?type=portal&tab=video&menuID=93&CatID=72&sessionid=909669828)| [Ý kiến bạn đọc](http://songlo.com/?type=portal&tab=news&menuID=95&sessionid=909669828)| [Diễn đàn](http://forum.songlo.com/)


markdown:
Trang DU HỌC NHẬT BẢN NABI là trang web dành cho những bạn có mong muốn đi du học,
Miyagi / Trường Chuyên môn （宮城県 / 専門学校）
Trường chuyên môn y tế chỉnh hình Sendai
仙台接骨医療専門学校
Thông tin cơ bản
｜
Chuyên ngành - khoa
｜
Address
〒983-0005宮城県仙台市宮城野区福室3-4-16
TEL(JAPAN)
E-mail
URL
Chuyên ngành - khoa
Đại học
Khoa
Chuyên ngành - Khóa
Ngoài ra
Judo Therapy
Coed
buổi trưa
3 năm
Coed
đêm
3 năm
Cách sử dụng trang
｜
Thông tin công ty quản lý
｜
Môi trường khuyến nghị
｜
Sơ đồ website
｜
Chính sách bảo mật
Copyright ©

X-Rack-Cache: miss

Set-Cookie: locale=vi; path=/

X-Powered-By: Phusion Passenger (mod_rails/mod_rack) 3.0.18


markdown:
Trang DU HỌC NHẬT BẢN NABI là trang web dành cho những bạn có mong muốn đi du học,
Kouchi / Trường Chuyên môn （高知県 / 専門学校）
Trường chuyên môn Kỹ thuật y tế Shikoku
四国医療工学専門学校
Thông tin cơ bản
｜
Chuyên ngành - khoa
｜
Address
〒780-0823高知県高知市菜園場町7-13
TEL(JAPAN)
E-mail
sme-c@shikoku-mec.ac.jp
URL
http://shikoku-mec.ac.jp/
Chuyên ngành - khoa
Đại học
Khoa
Chuyên ngành - Khóa
Ngoài ra
Medical Information
Coed
buổi trưa
2 năm
Department of Clinical Engineering
Coed
buổi trưa
3 năm
Cách sử dụng trang
｜
Thông tin công ty quản lý
｜
Môi trường khuyến nghị
｜
Sơ đồ website
｜
Chính sách bảo mật
Copyright ©


markdown:
## Look Warm, Cool & Stylish
[ Click centre of image to enlarge](http://stylebug.co.uk/blog/wp-content/uploads/2014/11/Lunch-Brunch-11.14.png)
A. Jaegar £250.00 B. Stella McCartney £690.00 C. Dune £169.00 D. M&S £199.00 E. Mario Black F.Marc Jacobs £139.00 G.Mint Velvet £49.00 H.Whistles £155.00
It’s the beginning of the Xmas season when we all start hooking up with friends for brunch or lunch and afternoon tea. It’s cold out there but you still want to look stylish, warm and sexy without looking like you have tried tooo hard. Wear something other than black for a change. Take a look at these chosen items that will help you to look absolutely fabulous!
Darlings enjoy your brunch or lunch and let the eyes follow you across that room!


markdown:
ĐĂNG KÝ NHẬN TIN
Đăng ký để nhận thông tin khuyến mãi mới nhất từ chúng tôi
Hiện nay do nhu cầu sức khỏe và một thân hình cân đối cơ bắp là không thể thiếu trong mỗi con người chúng ta, vì vậy sữa tăng cơ chúng tôi xin gửi đến quí khách hàng những dòng thực phẩm dinh dưỡng tập thể hình thể thao cao cấp hàng đầu của Mỹ. Đây là thực phẩm bổ sung dinh dưỡng, không phải là thuốc, và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
Copyright © 2016 CHUYÊN THỰC PHẨM BỔ SUNG HOA KỲ

X-Cache: HIT from Backend


markdown:
# Công văn 04/TCHQ-KTTT của Tổng cục Hải quan về việc xử lý thuế nhập khẩu
Chia sẻ: Do Huong | Ngày: | Loại File: PDF | Số trang:1
79
lượt xem 16
download
lượt xem 16
download
![](http://image1.tailieu.vn/document/thumbnail/2009/20090814/dohuong/80x100/07305282.jpg)
##
Công văn 04/TCHQ-KTTT của Tổng cục Hải quan về việc xử lý thuế nhập khẩu
Mô tả tài liệu
[Vui lòng tải xuống để xem tài liệu đầy đủ](javascript:void(0);)
Download
![](http://static1.tailieu.vn/b2013az/templates/version1/default/images/down16x21.png)
Công văn 04/TCHQ-KTTT của Tổng cục Hải quan về việc xử lý thuế nhập khẩu
Chủ đề:
Bình luận(0)
[Đăng nhập để gửi bình luận!](javascript:void(0);)
CÓ THỂ BẠN MUỐN DOWNLOAD

Server: Apache/2.2.31 (CentOS)

Set-Cookie: TLDEVNamespace=vkvuvtprijmmkglqtcs2oo15j3; path=/; domain=.tailieu.vn; HttpOnly


markdown:
# Japanese Is Possible - Lesson 26
Chia sẻ: Dam Trung | Ngày: | Loại File: PDF | Số trang:3
131
lượt xem 23
download
lượt xem 23
download
![](http://image.tlvnimg.com/document/thumbnail/2009/20090713/damtrung/80x100/japanese_is_possible_lesson_26_0079.jpg)
##
Japanese Is Possible - Lesson 26
Mô tả tài liệu
[Vui lòng tải xuống để xem tài liệu đầy đủ](javascript:void(0);)
Download
![](http://static.tlvnimg.com/b2013az/templates/version1/default/images/down16x21.png)
Tham khảo tài liệu 'japanese is possible - lesson 26', ngoại ngữ, nhật - pháp - hoa- others phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả
Chủ đề:
Bình luận(0)
[Đăng nhập để gửi bình luận!](javascript:void(0);)
CÓ THỂ BẠN MUỐN DOWNLOAD

Set-Cookie: TLDEVNamespace=6ff6tchae6qh56hc24d4mfi0g2; path=/; domain=.tailieu.vn; HttpOnly


markdown:
# Khi đói không nên ăn loại trái cây gì?
Chia sẻ: Nguquai Nguquai | Ngày: | Loại File: PDF | Số trang:6
lượt xem 14
download
![](http://image.tlvnimg.com/document/thumbnail/2010/20100803/nguquaivietnam/80x100/khi_doi_khong_nen_an_trai_cay_gi_2995.jpg)
##
Khi đói không nên ăn loại trái cây gì?
[Vui lòng tải xuống để xem tài liệu đầy đủ](javascript:void(0);)
Download
![](http://static.tlvnimg.com/b2013az/templates/version1/default/images/down16x21.png)
Rất nhiều người cho rằng ăn trái cây lúc nào cũng đều tốt cho sức khoẻ. Nhưng không hẳn vậy. Có nhiều loại trái cây chỉ có tác dụng khi ăn đúng cách và đúng lúc. Đặc biệt khi đói bạn không nên ăn các loại trái cây sau: 1. Quả hồng Quả hồng có tác dụng thu lại rất mạnh mẽ và khi gặp phải acid dạ dày trong lúc dạ dày trống rỗng thì dễ dàng kết hợp với acid dạ dày tạo thành những cục nhỏ khó hòa tan. Tuy nhiên, những cục này nếu bé có thể được...
Bình luận(0)
[Đăng nhập để gửi bình luận!](javascript:void(0);)
CÓ THỂ BẠN MUỐN DOWNLOAD

Set-Cookie: TLDEVNamespace=af0cpu76u4nrevlje9v4tr5gp3; path=/; domain=.tailieu.vn; HttpOnly


markdown:
# Khỏe - đẹp bằng những cách đơn giản
Chia sẻ: Bun Bo | Ngày: | Loại File: PDF | Số trang:16
lượt xem 9
download
![](http://image.tlvnimg.com/document/thumbnail/2010/20100725/bunbo1/80x100/khoe_dep_bang_nhung_cach_don_gian_9708.jpg)
##
Khỏe - đẹp bằng những cách đơn giản
[Vui lòng tải xuống để xem tài liệu đầy đủ](javascript:void(0);)
Download
![](http://static.tlvnimg.com/b2013az/templates/version1/default/images/down16x21.png)
Thời gian và tuổi trẻ luôn chạy ngược chiều nhau, mỗi ngày trôi qua là tuổi tác cũng nhiều thêm và sức khỏe của bạn cũng yếu dần đi. Bạn không thể quay lại ngày hôm qua và cũng không thể ngăn thời gian ngừng lại.
Bình luận(0)
[Đăng nhập để gửi bình luận!](javascript:void(0);)
##
Nội dung Text: Khỏe - đẹp bằng những cách đơn giản
- Kh e - p b ng nh ng cách ơn gi n Th i gian và tu i tr luôn ch y ngư c chi u nhau, m i ngày trôi qua là tu i tác cũng nhi u thêm và s c kh e c a b n cũng y u d n i. B n không th quay l i ngày hôm qua và cũng không th ngăn th i gian ng ng l i. Nhưng n u bi t cách chăm sóc cơ th cũng như bi t gi gìn s c kh e t t thì b n có th làm ch m l i s nh hư ng c a th i gian i v i cơ th mình. B n ã bi t cách chưa? Chăm sóc b não nh hư ng c a tu i tác n b não: Theo th i gian, kh năng ghi nh c a b n s gi m sút, th n kinh cũng không còn nhanh nh n như trư c và bên c nh ó là nguy cơ m c b nh Alzheimer.
- Ngư i cao tu i duy trì ch v n ng u n s giúp cho não b ho t ng t t. Các nghiên c u cho th y: “Nh ng ho t ng c n s d ng n c hai bán c u não ph i và trái như chơi câu ch , hình nh, phép tính hay nh ng trò chơi s d ng th giác ã ư c ch ng minh r ng có tác d ng hi u qu trong vi c phát tri n não”- Ti n sĩ Gary Small – giám c Trung tâm ngư i cao tu i thu c i h c California cho bi t. Ngoài ra, các nhà nghiên c u Thu i n cũng kh ng nh r ng có s liên quan ch t ch gi a các ho t ng th ch t v i s
- suy gi m nh n th c. Nghiên c u cho th y, nh ng ngư i tu i trung niên n u dành 20 phút t p th d c 2 l n ho c nhi u hơn m i tu n thì s gi m ư c 60% nguy cơ m c b nh Alzheimer. i h c bang Louisiana cũng cho bi t thêm: axid béo Omega 3 có tác d ng hi u qu trong vi c ngăn ch n quá trình s n sinh ra amyloid – m t d ng protein có h i cho não thư ng xu t hi n ngư i có tu i. Phương pháp ơn gi n dành cho b n: Hãy năng ng c v th ch t l n tinh th n, ít nh t là t p th d c 10 phút m i ngày gi m nguy cơ m c b nh Alzheimer. V ch dinh dư ng, ban nên b sung nhi u ch t ch ng oxy hoá trong kh u ph n ăn h ng ngày như qu h nh, rau xanh, qu qu t. Cá h i chính là ngu n cung c p axit béo Omega 3 tuy t v i nh t, nhưng n u b n không có i u ki n ăn cá h i ít nh t 2 l n m i tu n thì hãy tham kh o ý ki n bác sĩ u ng viên d u cá b sung 1000 mg m i ngày. Chăm sóc làn da
- nh hư ng c a tu i tác n làn da: Nh ng v n d dàng nh n th y làn da theo tu i tác là n p nhăn, m nâu và nguy hi m hơn n a là b nh ung thư da. Tránh n ng, không hút thu c lá, b sung vitamin C và E u n giúp da b n ch m lão hóa. Các nghiên c u cho th y: ti p xúc v i ánh n ng m t tr i và hút thu c lá có th d n n tình tr ng m t collagen, elastin, ng th i có th làm bi n i DNA
- gây ra b nh ung thư da. ng th i, l i khuyên ơn gi n và hi u qu nh t c a các chuyên gia dành cho nh ng ai mu n có làn da p là hãy nói không v i stress. Tâm tr ng vui v , tho i mái chính là phương thu c th n kỳ giúp làn da b n làm ch m quá trình lão hoá. Phương pháp ơn gi n dành cho b n: Hãy u ng ít nh t m t tách trà xanh m i ngày vì trà xanh là m t ch t ch ng oxy hoá hi u qu . ng th i c n cung c p cho cơ th y lư ng Vitamin C và E. S d ng lo i kem ch ng n ng quang ph r ng (lo i kem có th b o v b n ch ng l i c tia UVA l n UVB) . Khi ch n mua kem ch ng n ng, b n c n ki m tra thông tin nhãn hàng xác nh s n ph m m b o có ch a các thành ph n như : titanium dioxide, zinc oxide, và Mexoryl. Các lo i kem dư ng có thành ph n t trà xanh, vitamin C và E cũng có tác d ng ngăn ch n hi u qu quá trình lão hoá da. Nhưng quan tr ng nh t, b n ng bao gi quên che ch n làn da khi i ra ngoài tr i n ng.
- Chăm sóc răng nh hư ng c a tu i tác n răng: Càng l n tu i, răng b n s càng ngã vàng và d dàng b m c các b nh v nư u, hư răng hay th m chí là ung thư mi ng. Các nghiên c u cho th y: Các chuyên gia ã công b m t s th t gây ng c nhiên là răng c a chúng ta có th kéo dài c i n u bi t chăm sóc úng cách. c bi t, s c kho c a răng và khoang mi ng có liên quan ch t ch v i nhau. M t khoang mi ng kho m nh s cung c p ngu n nư c b t ch a các khoáng ch t giúp ch ng l i vi khu n gây sâu răng. iv i ngư i b khô mi ng (nguyên nhân ph bi n nh t là do dùng thu c kháng histamin tr d d ng, thu c ch ng tr m c m và thu c i u tr cao huy t áp) thì nh ng trư ng h p sâu răng s có nguy cơ lây lan nhanh hơn, chính vì v y, h c n ph i c n tr ng hơn trong vi c chăm sóc răng mi ng.
- Phương pháp ơn gi n dành cho b n: Vi khu n có th t n công chúng ta b t c khi nào chúng ta ăn, vì v y, hãy ánh răng càng s m càng t t. i u này cũng s giúp lo i b nh ng v t b n t th c ph m và u ng có th nh hư ng n màu răng c a b n như trà, cà phê, rư u vang . B n nên ánh răng trong th i gian 2 phút và ng quên làm s ch nư u, lư i trong khi ánh răng. Ngoài ra, súc mi ng b ng dung d ch có ch a flour h ng ngày cũng là m t cách chăm sóc răng mi ng hi u qu . Hãy n nha sĩ 2 l n m i năm (ho c thư ng xuyên hơn n u b n có i u ki n) ki m tra tình tr ng răng mi ng, phát hi n s m các trư ng h p sâu răng, b nh nư u hay nh ng d u hi u ung thư mi ng. Chăm sóc ph i nh hư ng c a tu i tác n lá ph i: Tu i tác chính là nguyên nhân khi n ph i c a b n suy gi m d n kh năng hi u khí.
- Các nghiên c u cho th y: Các chuyên gia cho bi t dù tu i nào, b n cũng có th nâng cao kh năng hi u khí c a ph i b ng cách t p luy n th d c thư ng xuyên. Ngoài ra, duy trì cân n ng h p lý cũng là m t cách hi u qu giúp ph i con ngư i ho t ng t t hơn. Các chuyên gia cho bi t, m t ngư i có cân n ng h p lý s ch c n s d ng 50% công su t hi u khí làm nh ng vi c như hút b i hay d n d p nhà c a – t t nhiên i u này còn b chi ph i b i tu i và gi i tính c a b n. Phương pháp ơn gi n dành cho b n: Các chuyên gia khuyên b n ng quá b n tâm vào nh ng bài th d c n ng n , ch c n i b m i ngày cũng duy trì kh năng hi u khí, nh t là i v i ngư i l n tu i. Chăm sóc cơ b p
- T p yoga, ch y b , chơi bóng chuy n hay th m chí ch làm vi c nhà cũng là m t cách luy n t p cơ b p. nh hư ng c a tu i tác n cơ b p: Càng l n tu i, cơ b p c a con ngư i s càng gi m v s c m nh l n kh i lư ng, hơn n a, các cơ b p cũng tr nên m t linh ho t và m t cân b ng theo th i gian. Các nghiên c u cho th y: Cơ b p con ngư i t ư c s c m nh t i a tu i t 20 n 30. iv i nh ng ngư i lư i v n ng, s c m nh c a cơ b p s b gi m i t 2 – 5 % trong chu kỳ 10 năm và s gi m sút rõ r t khi bư c vào tu i 50. Các chuyên gia kh ng
- nh, n u b n thư ng xuyên t p luy n và duy trì cân n ng h p lý thì các cơ b p c a b n v n duy trì ư c s c m nh và s linh ho t ngay c khi bư c vào tu i 90. Vì v y, hãy duy trì ch làm vi c và luy n t p cân b ng ngay t bây gi .. Phương pháp ơn gi n dành cho b n: M t l i s ng năng ng và ch t p luy n phù h p s giúp b n có ư c cơ b p d o dai và kh e m nh. N u không th t p các môn th thao nhưng ch y b hay bóng chuy n, b n có th tham gia nh ng môn th thao nh nhàng và òi h i s d o dai như khiêu vũ và yoga, th m chí nh ng công vi c h ng ngày cũng chính là nh ng bào t p luy n hi u qu dành cho cơ b p c a b n. Chăm sóc ôi chân nh hư ng c a tu i tác n ôi chân: khô da, sưng, c ng kh p, viêm t y k chân, ngón chân kho m xu ng.
- Các nghiên c u cho th y: Tu i tác s làm kích thư c ôi chân c a b n thay i do ôi chân có xu hư ng gi nư c nhi u hơn và các dây ch ng cũng b giãn ra so v i trư c ó. Ngoài ra, nh ng ôi giày không phù h p cũng là m t nguyên nhân d n n các tình tr ng như viêm t y k chân hay kho m ngón chân. Phương pháp ơn gi n dành cho b n: Hãy chú ý n kích thư c ôi chân c a b n nhi u hơn n a và ng bao gi ch quan trong vi c ch n giày dép. B n cũng nên thay i kích thư c giày dép và cao gót theo th i gian phù h p v i ôi chân và mb o s c kh e c a b n. Tình tr ng viêm k ngón chân hay kho m ngón chân thư ng x y ra v i nh ng ngư i thư ng mang giày và th c hi n các chuy n ng l p i l p l i su t th i gian dài. Theo các chuyên gia, tình tr ng này hoàn toàn có th phòng ng a b ng cách ch n l a nh ng ôi giày phù h p. Ngoài ra, s d n nén tr ng lư ng cũng nh hư ng nm t xương
- chân (thư ng g p các trư ng h p loãng xương). i v i nh ng ngư i khô da chân hay da tróc v y, các lo i kem dư ng cũng có th làm da b n tr nên m m m i và m n màng hơn. Chăm sóc tim Ch dinh dư ng ư c b sung nhi u rau xanh cũng giúp cho trái tim kh e m nh.
- nh hư ng c a tu i tác n tim: Tu i tác cũng là m t trong nh ng nguyên nhân làm tăng nguy cơ m c các b nh tim m ch và ch ng t qu . Các nghiên c u cho th y: Cao huy t áp là m t th ph m hàng u khi nói n các v n v tim. Huy t áp lý tư ng c a ngư i kho m nh là 115/76. Các chuyên gia nh n m nh r ng, ch ăn u ng nhi u natri cũng là m t nguyên nhân liên quan n cao huy t áp. Tương t như v y, cholesterol trong máu cao hơn 200 mg/dl, tương ng v i lư ng HDL cao hơn 60 mg/dl, lư ng LDL trong kho ng 70 mg/dl thì nguy cơ cao huy t áp c a b n là r t l n. Cao huy t áp là nguyên nhân t o ra viêm t bào, hình thành các m ng bám ng m ch và t o i u ki n cho các cơn au tim hay t qu . Phương pháp ơn gi n dành cho b n: Hãy duy trì ch ăn u ng v i hàm lư ng mu i và ch t béo bão hoà th p. ng th i, b n nên tăng cư ng cung c p cho cơ th nhi u các ch t xơ t rau xanh, trái cây và
- ngũ c c. b o v h tim m ch t t nh t, b n nên luy n t p th d c 30 phút u n trong 4 ho c 5 ngày m i tu n. Chăm sóc ôi m t nh hư ng c a tu i tác n ôi m t: ôi m t ch u nh hư ng r t l n c a tu i tác mà ph bi n nh t là tình tr ng khô m t, vi n th , c nhân m t, thoái hoá, tăng nhãn áp... Các nghiên c u cho th y: M c dù ch ng vi n th x y ra r t nhi u nh ng ngư i sau 40 tu i nhưng m t ch dinh dư ng t t v n giúp b n h n ch tình tr ng này. Ngoài ra, nh ng th c ph m có ch a các ch t ch ng oxy cũng giúp b n tránh ư c các nguy cơ thoái hoá m t. Thu c lá là m t trong nh ng nguyên nhân gây nh hư ng x u n ôi m t c a b n. Axit béo Omega 3 và Omega 6 có tác d ng gi m khô m t hi u qu .
- Phương pháp ơn gi n dành cho b n: Cách ơn gi n nh t v n là b n nên n bác sĩ nhãn khoa theo nh kỳ s m phát hi n ra nh ng tri u ch ng nh hư ng n th giác c a b n. Ngoài ra, b n nên ăn nhi u rau xanh và dùng viên d u cá b sung n u c n thi t. Khi i dư i tr i n ng, ng nên quên mang kính râm b o v m t, nó s giúp b n tránh ư c tình tr ng c nhân m t v sau này. Chăm sóc xương nh hư ng c a tu i tác n xương: Loãng xương, gãy xương là nh ng trư ng h p thư ng x y ra ngư i l n tu i. Các nghiên c u cho th y: tu i 30, cơ th con ngư i b t u ng ng lưu tr canxi, vì v y n u b n không cung c p y lư ng canxi c n thi t trong ch ăn u ng h ng ngày, ngu n canxi c a cơ th b ns b t u suy y u. Nguyên nhân cơ b n nh t gây giòn xương là lư i t p th d c. Các chuyên gia
- cho bi t, xương cũng gi ng như cơ b p, nó c n ư c t p luy n duy trì và phát tri n. Vì th , ng ng i t o ra nh ng “áp l c” nh t nh cho b xương c a b n b ng nh ng ho t ng h ng ngày. Tuy nhiên, nên nh ây là nh ng bài t p h u ích cho xương và th c hi n m c v a ph i, n u không s r t nguy hi m. Phương pháp ơn gi n dành cho b n: Cách ơn gi n nh t duy trì b xương kho m nh v n là t p luy n th d c h ng ngày, k c nh ng môn th thao nh nhàng như yoga hay khiêu vũ cũng giúp ích r t nhi u cho b n. Ph n c n cung c p t 1.000 -1.200 mg canxi trong ch ăn u ng ho c b sung h ng ngày, cùng v i ó là 400 IU Vitamin D và t 350 – 400 mg magiê.
CÓ THỂ BẠN MUỐN DOWNLOAD
-
Ho và những cách trị liệu đơn giản
6 p |
101 |
40
-
Trị mụn đầu đen bằng những cách đơn giản
5 p |
125 |
26
-
7 cách relax hiệu quả
5 p |
89 |
21
-
Những cách đơn giản giữ trắng răng
3 p |
76 |
15
-
Những cách đơn giản trị hôi chân
5 p |
99 |
14
-
Một số cách đơn giản giúp bảo vệ lưng khỏi những cơn đau
2 p |
68 |
11
-
Cách đơn giản giảm đau lưng
3 p |
62 |
10
-
Những cách đơn giản bảo vệ xương
2 p |
67 |
5
-
Ngăn chặn nguy cơ ung thư từ những cách đơn giản
0 p |
49 |
4
-
Ngăn ngừa bệnh tật thật đơn giản
5 p |
30 |
3
-
10 cách đơn giản chống lại cảm lạnh
5 p |
33 |
3
-
Những cách đơn giản trị hôi chân
7 p |
36 |
3
-
Những cách đơn giản giúp bạn tránh xa sự mệt mỏi
4 p |
26 |
2
-
7 cách đơn giản để bảo vệ cổ họng
4 p |
26 |
2
-
Cách đơn giản ngừa ung thư da
4 p |
21 |
2
-
Giảm ăn mặn bằng phương pháp đơn giản
5 p |
19 |
2
-
Cách đơn giản chữa đau dạ dày bằng... dạ dày nhím
3 p |
28 |
1

Set-Cookie: TLDEVNamespace=d1hk8g3kjmksjgqnjq2pi25mu3; path=/; domain=.tailieu.vn; HttpOnly