markdown:
[Văn chương - Blog ĐẶNG HÀ MY : Bài hát CÀ PHÊ CHIỀU YÊN PHỤ- Thơ: Đặng Hà My,...](http://danghamy01.blogspot.com/2013/04/bai-hat-ca-phe-chieu-yen-phu-tho-ang-ha.html?spref=bl): CÀ PHÊ CHIỀU YÊN PHỤ Thơ: Đặng Hà My - Nhạc: Lê Mây . Phố cũ Quán xưa Buổi chiều lơ đễnh . Nắng đã nhạt màu Gió đã heo may Lá...
## Thứ Bảy, 6 tháng 4, 2013
### Văn chương - Blog ĐẶNG HÀ MY : Bài hát CÀ PHÊ CHIỀU YÊN PHỤ- Thơ: Đặng Hà My,...
Được đăng bởi
[Đặng HàMy](https://plus.google.com/108389622223899255773)vào lúc [00:37](http://www.danghamy.com/2013/04/van-chuong-blog-ang-ha-my-bai-hat-ca.html)
|Phản ứng:|[](https://www.blogger.com/email-post.g?blogID=3595891964602092511&postID=2165691386169008242)
![ ](https://resources.blogblog.com/img/icon18_email.gif)
[](https://www.blogger.com/post-edit.g?blogID=3595891964602092511&postID=2165691386169008242&from=pencil)
![ ](https://resources.blogblog.com/img/icon18_edit_allbkg.gif)
![](http://lh5.googleusercontent.com/-s7FA_vgdwVs/AAAAAAAAAAI/AAAAAAAAAPg/fPLJUpKbPMs/s512-c/photo.jpg)
*Ô, chợt bỗng tóc em dài hơn phố* *Xõa mái chiều phủ kín ngọn phù dung* *Hồng nhan nữa, thoắt hiện lên trong gió* *Để mơ ta thổi mãi giấc điệp trùng*
Đăng ký:
[Đăng Nhận xét (Atom)](http://www.danghamy.com/feeds/2165691386169008242/comments/default)
## Bài nhiều người xem
-
THƠ ĐẶNG HÀ MY NĂM MỚI DƯƠNG LỊCH (VỀ BẾN HOÀNG HOA) Jan 10, 2012 12:43 AM Public Pageviews 18 32 Hà M...
-
Du lịch mùa thu một mình Oct 16, 2012 3:22 AM Public Pageviews 448 14 Bỗng một ngày nổi hứng. Khoác ba lô lên...
-
Thơ đăng báo ..Tranh thủ PR tí, hì... Dec 19, 2011 9:45 AM Public Pageviews 17 11 Tạp chí hội nhà văn Việt Nam ...
-
HÀ NỘI ƠI Nov 21, 2012 8:17 AM Public Pageviews 1448 103 Cá Gỗ blog: Đợt trước lang thang trên mạng thấy bài ...
-
ĐẶNG HÀ MY KỂ CHUYỆN CĂN QUẢ Jan 1, 2011 9:46 PM Public Pageviews 18 2 - Này, tao bảo thật, mày là nặng căn nặ...
-
TRUYỆN NGẮN ĐẶNG HÀ MY CHUYẾN BAY 45 PHÚT May 5, 2012 1:42 PM Public Pageviews 247 14 Chuyến bay 45 phút...
-
-
SÀI GÒN 24 Aug 18, 2012 8:45 AM Public Pageviews 484 17 Đêm rộn ràng mưa rơi Sài Gòn chơi vơi - Sa...
-
ĐẶNG HÀ MY KỂ CHUYỆN MẦM NẮNG! Mar 11, 2011 1:18 AM Public Pageviews 10 7 Mùa yêu vừa đứng dậy, mầm chồi khe khẽ ...
-
ĐẶNG HÀ MY KỂ CHUYỆN "TRUYỆN" CỦA HOA...(kèm ảnh mùa hè 07. 2011) Jul 13, 2011 12:48 AM Public Pageviews 25 24 ...
[](//www.blogger.com/rearrange?blogID=3595891964602092511&widgetType=PopularPosts&widgetId=PopularPosts1&action=editWidget§ionId=main)
![ ](https://resources.blogblog.com/img/icon18_wrench_allbkg.png)
Anh ghé thăm, thưởng thức nhạc phẩm hay - như mỗi lần.Trả lờiXóa
Chúc em ngày Chủ Nhật như ý nhé.
Ô, tuần mới tốt đẹp như vẫn thế anh nhé, cảm ơn anh nhiều.Xóa
Chị vừa về đến HN chiều nay. Sang thăm em . Như chị đã nói đó , chị rất thích chất trù đằm thắm trong giai điệu bài hát này . Giọng PTH khỏe và sáng nhưng hình như vẫn thiếu chút " phiêu " ...Tuy nhiên đây là một bài hát hay HM ạ .người nghe còn thích lời bài hát đẹp vì nó là một bài thơ hay nữa .Tuần mới sẽ nhiều niềm vui cho em nhé !Trả lờiXóa
Chị ới, về rồi à. Bận quá nhỉ, em cũng thế. Hì hì...chị nói đúng, PTH là ca sĩ trẻ mà, cô ấy sẽ rất triển vọng và tiến xa, nhất là hôm em nghe trực tiếp cô ấy hát ở CT ca khúc được huy chương năm 2012, cô ấy hát tuyệt, đến nỗi bao nhiêu ng sởn gai ốc khi cô ấy hát bài Hóa vàng, nhạc Lê Mây, thơ: Thủy Hướng Dương.Xóa
đầu tuần vui nhé em My ơi!Trả lờiXóa
Anh Mộc cũng vui nhé, tuần mới nhanh nhỉ. Mấy hôm em bận quá chưa vào thăm mọi người được.Xóa
Ghé thăm nạ làm quen, chúc ngày mới nhiều niềm vui nhé.Trả lờiXóa

Server: GSE


markdown:
## Hướng Dẫn Mua Hàng
**1. Mua hàng trực tiếp và thanh toán bằng tiền mặt**
Dùng cho hình thức mua hàng tại cửa hàng hoặc giao hàng tận nơi tại Hà Nội và TPHCM. Bạn thanh toán trực tiếp tại quầy hoặc cho nhân viên giao hàng sau khi nhận hàng.
*Hoàn toàn miễn phí giao hàng!* **2. Mua hàng từ xa và thanh toán bằng chuyển khoản qua Ngân Hàng (hoặc thẻ ATM)** * Áp dụng đối với các bạn ở tỉnh xa hoặc việc đi lại, giao nhận hàng thông thường gặp khó khăn* ** Tại ngân hàng Agribank (Nông nghiệp và Phát triển Nông Thôn)*
+ Tên chủ TK : Hồ Thắng
+ Tài khoản số : 1606 205 229 176
+ Ngân hàng Agribank, chi nhánh An Phú, Tân Bình (Tp.Hồ Chí Minh)
** Tại ngân hàng Vietcombank (Ngân hàng Ngoại Thương Việt Nam)*
+ Tên chủ TK : Hồ Thắng
+ Tài khoản số : 007 100 487 1629
+ Ngân hàng Vietcombank, Chi nhánh Quang Trung, Gò Vấp (Tp.Hồ Chí Minh)
*Hoàn toàn miễn phí giao hàng!* **3. Mua hàng từ xa và thanh toán qua bưu điện ** * Áp dụng đối với các bạn ở tỉnh xa hoặc việc đi lại, giao nhận hàng thông thường gặp khó khăn*
Bạn vui lòng chuyển tiền đến: Ông Hồ Thắng
Địa chỉ : 68 Lê Thị Riêng, Bến Thành, Quận 1, Tp Hồ Chí Minh – Điện thoại: 028 2214 6586
*Hoàn toàn miễn phí giao hàng!* **4. Thanh toán qua Paypal hặc Western Union ** *Đối với các bạn ở nước ngoài, bà con kiều bào khắp thế giới*
Bạn cần liên hệ trước với số hotline 0926 183 183 (Mr.Thiện) để lấy thông tin chuyển tiền (địa chỉ email đối với Paypal hoặc chi tiết người nhận, người gửi, mã số chuyển tiền với WU)
Lưu ý nhỏ: để bảo đảm quyền lợi và tránh nhầm lẫn cho các bạn, trừ việc thanh toán bằng tiền mặt ra, tất cả các hình thức thanh toán còn lại bạn nên giữ lại biên lai gốc và thông báo ngay để Vật Phẩm Phong Thủy xác nhận là bạn đã chuyển tiền.
*Phí giao hàng sẽ tính theo đơn giá của FedEx!*
Ngoài ra
[Hệ thống cửa hàng](http://www.dephongthuy.com/he-thong-cua-hang) Vật Phẩm Phong Thủy hiện nay chấp nhận thanh toán qua thẻ Visa, Master, AmericanExpress
trực tiếp tại các cửa hàng thông qua máy cà thẻ POS.
*– Khu vực Miền Nam:* **+ 145 Phan Đăng Lưu, Phú Nhuận, Tp.HCM – Tel: 028 2248 2256** [[bản đồ]] **+ 68 Lê Thị Riêng, Bến Thành, Q.1, Tp.HCM – Tel: 028 2248 7279** [[bản đồ]] **+ 362 Đường 3/2, P.12, Quận 10, Tp.HCM – Tel: 028 2248 4252** [[bản đồ]] **+ 462 Quang Trung, P.10, Gò Vấp, Tp.HCM – Tel: 028 2248 3462** [[bản đồ]] *– Khu vực Miền Bắc:* **+ 24A Trần Hưng Đạo, Hoàn Kiếm, Hà Nội – Tel: 024 66 731 741** [[bản đồ]] **+ 256 Xã Đàn (KL Mới), Đống Đa, Hà Nội – Tel: 024 66 553 989** [[bản đồ}]
## Leave a Reply Cancel reply

WARC-Type: response

Content-Type: application/http; msgtype=response

WARC-Identified-Payload-Type: application/xhtml+xml

Server: nginx

Connection: close

Vary: Accept-Encoding,User-Agent

Content-Type: text/html; charset=UTF-8


markdown:
**Hà Nội: 0989 55 5353**- **024.3775 7199** [](http://www.hot.vn/ha-noi/)
![ LOGO](/images/blank.gif)
Còn:
Lượt xem: 2821
Thích: 13
**1. Ưu điểm**
Hộp đựng đồ mini 3 tầng đa năng R252B
- Thiết kế xinh xắn với chất liệu nhựa PP bền, chắc
- Sản phẩm rất tiện dụng để trên bàn làm việc đựng bút viết, đồ văn phòng phẩm…
- Dùng để cất giữ chìa khóa xe, chìa khóa nhà một cách ngăn nắp dễ tìm thấy,…
- Tiện dụng cho chị em phụ nữ đựng dụng cụ trang điểm, làm đẹp, kẹp tóc…
- Ngoài ra, bạn còn có thể sử dụng làm tủ thuốc gia đình đựng các sản phẩm thuốc men, bông gòn…và nhiều vật dụng khác nữa.
- Đặt hàng trực tiếp: 024.3775 7199 / 0989.55 5353
(Quý khách vui lòng kiểm tra sản phẩm trước khi nhận, Hot.vn chỉ chấp nhận đổi SP nếu do lỗi nhà sản xuất)
**2. Điều kiện sử dụng**
- Quý khách chỉ cần nhấn nút "MUA" và điền đầy đủ thông tin, yêu cầu.
- HOT.VN sẽ gọi điện xác nhận đơn, nhân viên giao hàng sẽ vận chuyển tới tận nhà bạn (trường hợp ở chung cư, tòa nhà cao tầng quý khách vui lòng nhận tại chân tòa nhà).
- Thời gian giao hàng: trong giờ hành chính (từ 9h00-19h00 thứ 2->thứ 7)
- Miễn phí giao tại quận: Ba Đình, Hoàn Kiếm, Đống Đa, Cầu Giấy.
- Phụ thu 10.000đ tại các khu vực: Quận Tây Hồ, Hoàng Mai, Thanh Xuân, Hai Bà Trưng, Từ Liêm.
- Phụ thu 15.000đ tại các khu vực: Long Biên, Hà Đông.
- Khách ngoài khu vực tính phí theo giá Bưu Điện.
## Thông tin chi tiết
Hộp đựng đồ mini 3 tầng đa năng R252B được thiết kế nhỏ gọn, xinh xắn với nhiều tầng tiện dụng bạn thoải mái đựng đồ dùng cá nhân như: kẹp tóc, móc chìa khóa, kim chỉ hay thậm chí là cả đồ trang điểm nữa nhé!
![ ](http://mebe.vn/upload/2013/gia-dung/hop-dung-do-1.jpg)
Được làm từ chất liệu nhựa cao cấp, chiếc hộp đựng đồ cá nhân nhiều ngăn kéo này mà rất nhẹ và bền đấy! Bạn có thể để rất nhiều thứ trong các ngăn kéo hoặc thậm chí có thể làm tủ thuốc di động dễ dàng xách đi mọi nơi đấy!
![ ](http://mebe.vn/upload/2013/gia-dung/hop-dung-do-2.jpg)
![ ](http://mebe.vn/upload/2013/gia-dung/hop-dung-do-3.jpg)
Được thiết kế với kiểu dáng đẹp mắt, bạn sẽ thực sự thích thú với chiếc hộp đựng đồ bằng nhựa trông rất gọn gàng mà cũng không kém phần xinh xắn.
![ ](http://mebe.vn/upload/2013/gia-dung/hop-dung-do-6.jpg)
Chúng giúp tô điểm cho không gian làm việc của bạn thêm mới mẻ mà lại tiết kiệm chi phí, bạn sẽ không còn phải đắn đo các vật dụng của mình có thể rơi hoặc “thất lạc” đâu đó nữa!
![ ](http://mebe.vn/upload/2013/gia-dung/hop-dung-do-5.jpg)
![ ](http://mebe.vn/upload/2013/gia-dung/hop-dung-do-8.jpg)
![ ](http://mebe.vn/upload/2013/gia-dung/hop-dung-do-7.jpg)
![ ](http://mebe.vn/upload/2013/gia-dung/hop-dung-do-11.jpg)
![ ](http://mebe.vn/upload/2013/gia-dung/hop-dung-do-13.jpg)
![ ](http://mebe.vn/upload/2013/gia-dung/hop-dung-do-14.jpg)
Thông tin chi tiết:
- Tên sản phẩm: Hộp đựng đồ mini 3 tầng đa năng R252B
- Chất liệu: nhựa
- Màu sắc: xanh, hồng, vàng
- Kích thước: 13.5x17x15cm
![ ](http://mebe.vn/upload/2013/gia-dung/hop-dung-do-4.jpg)
![ ](http://mebe.vn/upload/2013/gia-dung/hop-dung-do-15.jpg)
Nhanh tay Click Mua để sở hữu sản phẩm tiện ích với giá ưu đãi tại Hot.vn!
Địa chỉ:
![]()
![ add](http://media.hot.vn/adv/add.png)
![ tell](http://media.hot.vn/adv/pho.png)
- Giao hàng Miễn phí tại quận: Ba Đình, Hoàn Kiếm, Đống Đa, Cầu Giấy.
- Phụ thu 10.000đ tại các khu vực: Quận Tây Hồ, Hoàng Mai, Thanh Xuân, Hai Bà Trưng, Từ Liêm.
- Phụ thu 15.000đ tại các khu vực: Long Biên, Hà Đông.
- Khách hàng ngoài khu vực tính phí theo giá Bưu Điện.
#### Tóm tắt
**Hộp đựng đồ mini 3 tầng đa năng R252B** **Hình ảnh:** ![ Hộp đựng đồ mini 3 tầng đa năng R252B](http://www.hot.vn/upload/tu-do_31611_1420607718.jpg)
**Mô tả:**Hộp đựng đồ mini 3 tầng đa năng R252B **Ngành hàng:**Gia dụng **Mã deal:**6491 **Đánh giá:**13 khách hàng thích **Hộp đựng đồ mini 3 tầng đa năng R252B**- **Trung bình :**1* **Giá:**49.000 VNĐ **Đang bán tại:**hot.vn **Tình trạng:**Mới - Còn hàng!
Để bình luận bạn vui lòng đăng nhập trước nhé!
## Deal mới lên
-
[Túi kéo du lịch thời trang BR3068](http://www.hot.vn/deals-ha-noi/1/8265/tui-keo-du-lich-thoi-trang-br3068.html) **30**%Giá: **315000đ** **31**đã mua
-
[Combo 3 mũ len hình sao ngộ nghĩnh H2829](http://www.hot.vn/deals-ha-noi/88/2829/combo-3-mu-len-hinh-sao-ngo-nghinh-h2829.html) **50**%Giá: **50000đ** **15**đã mua

Pragma: no-cache

Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate, post-check=0, pre-check=0

Content-Type: text/html


markdown:
Dịch vụ sửa máy bơm nước tại quận 10, Chất lượng tốt Quận 10 là một quận nội thành trực thuộc Thành phố Hồ Chí Minh, Việt Nam. Nền kinh tế của quận 10 ngày càng phát triển, cho nên việc tìm một dịch vụ sửa máy bơm nước tại quận 10 với giá ...
[Read More »](http://www.huongchien.com/khoan-sua-gieng/dich-vu-sua-may-bom-nuoc-tai-quan-10.html)

WARC-Identified-Payload-Type: text/html


markdown:
Internet Explorerでの正確な表示は保証できません。ご了承ください。NBCNEWS推奨ブラウザ：
[
Firefox](http://mozilla.jp/firefox/)
[
Chrome](http://www.google.co.jp/chrome/)
[
Safari](http://www.apple.com/jp/safari/download/)
|年 月日||トーナメント||順位||ウエイト||匹|
|201712312017|| |**免責事項**この画面はNBCNEWSの成績データベースから自動生成されています。 **同姓同名の選手が参加した場合、同一選手として集計されます。これについてのクレームはお受けできません。**この画面はあくまでも参考程度にご覧ください。
また、二人乗りトーナメントのノンボーターも対応していません。あらかじめご了承ください。
なお、このページはGoogleなどの検索結果に表示されないように設定してあります。

WARC-Truncated: length

Server: Apache


markdown:
★私と○○さんとの関係は、より幸せなものになり、充実しています★
TOP
一生懸命生きて
いる女性をサポートする相談室
「楽になろっ！」
押してみて！ 今日の
「ぴったりことば占い」
アファメーションとは？
「無地のカード」ページ
オラクルカードの
ページへようこそ
「日本の神様」カードの
ページ
ぼちぼち日記↓
「ベランダ菜園…こんな状況です」
本の読み方＆
おすすめの本
今日のおすすめ本↓
「自分のちからに気づくスピリチュアル・ブック」
夫婦関係を考える
「おすすめ本３３冊」
男女の違い必読
「おすすめ本２０冊」」
今日のことば検索
「２０１８年１月」の人気ことばベスト５
日付順で見る
（過去のことば）
全て見る (※探したい
「ことば」はコチラから)
必見！本から読み
とく「男女の違い」
男女の違いって？↓
「自分を見つめて、自分の感情を知ろう…その方法」
男女・恋愛の本一覧
愛・夫婦・結婚の本
一覧
本の検索
リンク集
このページについて
主催者について
メルマガ登録と解除
サイトマップ
ことば探しBBS
お問合せ
主催者へのメール
転載する場合は
「ことば探し」の明記
お願いいたします。
転載した場合は、
ご一報お願いいたします。無断掲載禁止
■「今日のことば」検索■
カテゴリ：
TOP
（全てのカテゴリから表示）
愛・男女について
｜
人間・人間関係
｜
仕事・やるべきこと
｜
人生・生き方について
｜
自分について
｜
家族
｜
社会
｜
その他
｜
癒し・優しさについて
｜
｜
全4549件中 121件目から150件目まで表示
前のページへ
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
112
113
114
115
116
117
118
119
120
121
122
123
124
125
126
127
128
129
130
131
132
133
134
135
136
137
138
139
140
141
142
143
144
145
146
147
148
149
150
151
152
次のページへ
本当に素晴らしい噺家は、まったく同じ噺をしても、 毎回、観客を感動させる。 聞き手の中には筋を全部知っている人もいるだろう。 同じ噺家の噺を聞いた人もいるかもしれない。 それでも名人の噺家は、 聞き手も知っている噺をして、そのつど感動させる。....
2017-06-29
塾で作っている問題集において、誤字や脱字や内容の 間違いをチェックするという校正作業をしたときのこと。 ただ単に、「はい、この問題集を校正してください」と 言って渡すと、慣れていない人は、 おそろしく時間がかかる上に、校正ミスがボロボロ出る。 ....
2017-06-28
古い禅話がある。 ある禅寺の門前に住んでいたお婆さんが、 娘を笠屋とワラジ屋にとつがせた後、 毎日泣きはらしていた。 雨降りの日には、 「ワラジが売れないだろう」と心配し、 晴れた日には、 「傘が売れないだろう」と心配していたからだ。 そこ....
2017-06-27
（これまでに２５００名もの方を看取られてきて、 なにか発見されたことはありますか？の質問に） 人は生きてきたように死んでいくということです。 これは私の実感ですね。 ですから、 しっかり生きてきた人は、 しっかり亡くなっていかれますし、 ....
2017-06-26
私はマザー（テレサ）から、キレそうなときに、 キレないですませる方法を教えていただきました。（略） あれは１９８４年１１月に来日されたときのことでした。 岡山駅までお迎えにあがると、辺りはテレビや雑誌の記者、 一般の人で黒山の人だかりができて....
2017-06-23
他人力は、「必要なら他人を頼れ」ということです。 自分だけでできないことは、ほかの人に甘えるのです。 ほかの人をちゃんと使うことができない人は、 えてして責任を過剰に抱えて自滅してしまうことがあります。 どんどん、能力ある人に権限を委譲するの....
2017-06-22
日頃のメンタルトレーニングでよく行うアドバイスがあります。 これはとにかく、動くためのおまじないのようなものです。 状況に応じて試してみてください。（※内容の一部略しています） ●肝心なことを確認しよう 一番大切なことだけに集中して、そこだ....
2017-06-21
「なんで私にはこれが不安なのかしら」 「この不安は、こんな要素に分解できるかもしれない」 「なにをどうすれば、不安が一番軽減されるかな」 そんなふうに考えてみてください。 結論はとてもシンプルでしょう。 はるか遠くにあるものばかりでなく、自分....
2017-06-19
生活に疲れて、どうにも心が乾いてしまうことがあります。 乾ききった心は不機嫌で、家族が優しい言葉を かけてくれたときでさえ、もう助けにはなりません。 ただただ、自分の中の疲労や苛立ちとともに閉じこもってしまいます。 そんなときに自戒を込めて思い....
2017-06-16
「このところ、あの人と会うと必ずケンカになってしまう」 「電話でもメールでも、なんだか思いが伝わらない」 こんなときは、無理に解決しようとせず、しばらくの間、 その相手との距離を置いた方がいいこともあります。 人にはバイオリズムがあるように、....
2017-06-15
「できる」と思う人はまず、 自分にとってのできる道すじを考えます。 愚直に正面からぶつかっても壁は越えられないと思ったら、 何か方法はないだろうかと考えるのです。 「できない」と思う人は逆に、 正面から何度もぶつかってそのたびに自分の力のなさ....
2017-06-14
言葉は道具なんかではない。 言葉は、自分そのものなのだ。 だからこそ、言葉は大事にしなければならないのだ。 言葉を大事にするということが、 自分を大事にするということなのだ。 自分の語るひと言一句が、 自分の人格を、自分の人生を、 確実に創っ....
2017-06-13
「わかろう」という意思、これは何か、 言うまでもない、優しさである。 わからないものをわかろう、 自分でない他人をわかろう、 この想像的努力のまたの名は、 ほかでもない、愛である。 愛のない人にはわからない、 愛のない人が、わかっている以上の....
2017-06-12
照る日もあれば曇る日もある。 何ごともよろずリズムの波があって、 つねにいいときばかりとはかぎらない、 晴れの日ばかりではないということです。 人生を「いま」という時間で切りとって、 ひとつの「点」として捉えて、最悪だ、どうにもならない、 な....
2017-06-09
ネイティブ・アメリカンの言葉に、次のようなものがあります。 あなたが生まれたとき、 あなたは泣いていて、周りの人々は笑っていたでしょう。 だからあなたが死ぬときは、 あなたは笑い、周りの人々は泣いているような人生を送りなさい。 これこそ、多....
2017-06-08
人との絆は、強いように見えて、はかないものです。 ささいな誤解、ときの流れ、うっかり発した言葉、病気や事故…。 そんなことが原因で、ずっと続いてきた二人の絆が、 雨上がりにパッと出て、すぐに消えていく虹のように、 いつの間にか消えてなくなってし....
2017-06-07
みにくいアヒルの子は、 自分はみじめなアヒルだと信じ込んでいます。 逃げ出したアヒルの子に驚いて、小鳥たちが飛び去っていったときには 「自分がみにくいから向こうに行ってしまったのだ」 と考えます。 狩猟犬が追いかけるのをやめたときには、 「き....
2017-06-06
人生は、選択の連続です。 目の前に右と左の別れ道があったとき、 右を行くのがいいのか、左がいいか… たぶん、正解はないと思います。 どちらの道を選んでも、失敗や挫折はある。 大切なのは、失敗しないように生きることじゃなく、 失敗しても、そこか....
2017-06-05
『戦場にかける橋』１９５４年 ピエール・ブール （代表作／猿の惑星、戦場にかける橋など） 《出版社からの返答》 じつにお粗末！ 『大地』１９３１年 パール・バック （大地はピュリツァー賞受賞） 《出版社からの返答》 まことに残念ですが、....
2017-06-02
ダメ出しをされると、それを聞き流してしまったり、 相手に対して怒りを感じてしまったりすることがあるでしょう。 特に大人になると、 「自分のことは自分が一番よくわかっている」 と思いがちで、聞く耳を持てなくなってしまう人もいます。 しかし、実....
2017-06-01
ユリの花はね、ダリアにあこがれないんだよ。 桜の花はね、ハスの花にあこがれたりしないんだよ。 タンポポはタンポポで、精いっぱい咲いている。 どの花も、てんでんに、いっしょ懸命、咲くんだよな。 わかるかい？ そうやって、みんなも、精いっぱい自分....
2017-05-30
過去を変える、というのは、たとえば、 みっちゃんが何年か前に、パーティで乾杯の音頭をとることに なったんだけど、アガちゃって、コップを持ってないのに、 「カンパーイ」 って言っちゃったんだよね。 そのときのことを思い出すと、みっちゃんは、 「今....
2017-05-29
成功にはラッキー面も伴う しかし私でなかったら、他人なら その道を通らなかっただろうと思うことが多い。 私の研究分野では、 一年間まったく成果がでないこともよくあります。 これまで世界の誰もやらなかったことをやり、 新しい発見をしようとするの....
2017-05-26
あるとき、一人の学生が「卒論の作成が手につかない」 と相談にやってきたことがあります。 彼女は、「不安でたまらない」と訴えるのです。 心の中では 「卒論を書けたとしても、不合格の点がつくかもしれない」 という気持ちが渦巻いているというのです。 ....
2017-05-22
私は自分の目標が半分達成できていれば、 それで十分と思うようにしています。むしろ 「５０％の力を出し切ることができて、ありがたい」 と感謝をします。 これは私が年齢的に「無理がきかない」という 理由も大きいかもしれません。 ですが、長年生きてき....
2017-05-19
自分の人生は自分が作っているのであって、 この人生の主人公は自分自身であることを知ったとき、 人は自分が動くしかないと考えるようになる。 人生をシンプルなものだと受け止めたとき、 その人は人生の主人公になり、 自発的に行動を起こすようになるの....
2017-05-18
たとえ劣等感の原因を明らかにできたとしても、 そこからは生きる勇気は生まれてこない。 過去の出来事をあれこれ詮索しても、今日を生きる、 そして明日にむかって歩み始める勇気はでてこない。 いまの自分を認め、そこから未来を考え、 目標を持って生きる....
2017-05-17
「もっと将来のことを考えて、ちゃんとしなさい」 「不況が続いて、老後が心配だ」 そんな声は多い。 明るい味蕾を妄想してワクワクするならまだしも、 未来を懸念するのはごめんだ。 なぜなら未来を懸念する人は、 死ぬまで未来を懸念し続けるからだ。 ....
2017-05-16
行動の主体者は、あくまで相手自身です。 相手が自分の意思で行動しようとすること、 変わろうとすること、が必要なのです。 つまり、こちらの役割はそのキッカケを与えることなのです。 しかし、名案と言えるようなキッカケがあるわけではありません。 その....
2017-05-15
これは優等生タイプにとても多いのですが、 とにかくみんな頭でっかちなんですね。 なんでも頭の中だけで考えて、 「できる」とか「できない」の判断を下している。 どんなに優秀な人であっても、頭の中だけで完結していては いいアイデアも生まれません。 ....
2017-05-11
前のページへ
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
112
113
114
115
116
117
118
119
120
121
122
123
124
125
126
127
128
129
130
131
132
133
134
135
136
137
138
139
140
141
142
143
144
145
146
147
148
149
150
151
152
次のページへ
▼
「ことば探し」トップページへ
▲
このページのトップへ
Amazon.co.jp ウィジェット
Copyright (C) 2005 ことば探し. All Rights Reserved.


markdown:
City Tours
Beautiful Halong Bay
Hoa Lu and Tam Coc tour
Phat Diem and Bich Dong tour
Sapa tours
Line ID: hungcayMs Minh 0968566770Mr Hùng 0915566770

X-Content-Type-Options: nosniff

X-Frame-Options: SAMEORIGIN

Cache-Control: no-cache, pre-check=0, post-check=0

Set-Cookie: nv4c_m123E_nvvithemever=deleted; expires=Thu, 01-Jan-1970 00:00:01 GMT; Max-Age=0; path=/; domain=.minhsinhtravel.net; httponly

X-XSS-Protection: 1; mode=block

Content-Language: vi

Content-Type: text/html; charset=utf-8


markdown:
![ Xe máy - Honda Blade 110 phiên bản 2017 trình làng, giá không đổi](http://xmedia.nguoiduatin.vn/2016/12/26/9702/honda-blade-110-phien-ban-2017-1-1482768427.png)
Chiếc xe Hoda Blade với phiên bản mới dành cho năm 2017.
Những khách hàng
[yêu thích](http://www.nguoiduatin.vn/nhung-mo-to-duoc-ua-chuong-nhat-nam-2016-a310398.html) sự khỏe khoắn, thể thao và mới lạ trong thiết kế cũng như mong muốn sở hữu một mẫu xe có khả năng tối ưu trong tăng tốc và chuyển số nhưng vẫn đảm bảo sự vận hành êm ái thì không thể bỏ qua phiên bản mới này với những thay đổi đáng kể về thiết kế. **Thiết kế với nhiều điểm mới ấn tượng ** ![ Xe máy - Honda Blade 110 phiên bản 2017 trình làng, giá không đổi (Hình 2).](http://xmedia.nguoiduatin.vn/2016/12/26/9702/honda-blade-110-phien-ban-2017-2-1482768500.jpg)
Honda Blade 110 với nhiều điểm nhấn trong thiết kế.
Honda Blade 110 phiên bản mới vẫn dựa trên ý tưởng thiết kế “Thanh thoát và Sắc nét” thể hiện qua những mảng khối góc cạnh, tạo nên tổng thể một mẫu xe thon gọn và tinh tế. Với mục tiêu đem đến cho người dùng một mẫu xe đậm chất thể thao, trẻ trung và cá tính hơn, Honda Việt Nam đã làm mới một số chi tiết trong thiết kế mẫu xe. Cụ thể:
**Động cơ mạnh mẽ, sang số dễ dàng ** ![ Xe máy - Honda Blade 110 phiên bản 2017 trình làng, giá không đổi (Hình 3).](http://xmedia.nguoiduatin.vn/2016/12/26/9702/honda-blade-110-phien-ban-2017-3-1482768566.jpg)
Xe Honda Blade 110 cải tiến về vận hành tối ưu vơi điều kiện ở Việt Nam.
Vẫn hướng tới mục tiêu tiết kiệm nhiên liệu và gia tăng sự mạnh mẽ trong vận hành, Blade 110 mới sử dụng động cơ 4 kỳ 110cc, làm mát bằng không khí, được cải tiến tối ưu hóa khả năng tăng tốc và chuyển số, đồng thời sở hữu các đặc tính thông minh vốn có của dòng xe số Honda và kế thừa các tính năng ưu việt của động cơ Honda 110cc danh tiếng.
Phiên bản mới Blade 110 đạt tiêu chuẩn khí thải EURO 3 nghiêm ngặt nhờ vào những cải tiến trong động cơ và hệ thống ống xả. Cảm giác lái Honda Blade 110 giờ đây trở thành một trải nghiệm thực sự tuyệt vời trên hành trình đầy mạnh mẽ mà không bị giới hạn ở bất cứ trở ngại nào.
**Trang bị tiện ích tiêu chuẩn **
Tối ưu hóa tiện ích luôn là một trong những quan tâm hàng đầu của Honda khi phát triển xe, để bạn thoải mái lướt cùng Honda Blade 110 mới trên mọi cung đường. Những tiện ích tối ưu bao gồm ổ khóa đa năng 3 trong 1 và khoảng cách 2 gương chiếu được bố trí hợp lý với khoảng cách tương ứng chiều rộng tay lái giúp việc điều khiển xe và quan sát phía sau trở nên dễ dàng hơn.
![ Xe máy - Honda Blade 110 phiên bản 2017 trình làng, giá không đổi (Hình 4).](http://xmedia.nguoiduatin.vn/2016/12/26/9702/honda-blade-110-phien-ban-2017-4-1482768662.jpg)
Honda Blade 110 được trang bị tiện ích tiêu chuẩn.
Cái chất của Honda Blade 110 không chỉ đến từ dáng vẻ nhỏ gọn nhưng đầy tính thể thao mà giờ đây còn đến từ thiết kế tem xe trên nền sơn mờ đầy cá tính độc đáo cùng khả năng vận hành ưu việt. Những điểm mạnh này được hy vọng sẽ là điểm sáng tiếp tục giúp Blade 110 khẳng định vị thế của mình trong phân phúc xe số phổ thông hiện nay.
Honda Blade 110 mới sẽ chính thức được giới thiệu ra thị trường ngày 09/01/2017 thông qua Hệ thống Cửa hàng Bán xe và Dịch vụ do Honda Ủy nhiệm (HEAD) trên toàn quốc với chế độ bảo hành mới 3 năm hoặc 30.000 km và giá bán như sau:
|
|
STT
|
|
Phiên bản
|
|
Màu Sắc
|
|
Giá bán lẻ đề xuất
(đã bao gồm thuế GTGT)
|
|
1
|
|
Tiêu chuẩn – Phanh cơ, vành nan hoa
|
|
Đen Đỏ, Đỏ Đen, Trắng Đen
|
|
18.600.000
|
|
2
|
|
Tiêu chuẩn - Phanh đĩa, vành nan hoa
|
|
Đen Đỏ, Đỏ Đen, Trắng Đen
|
|
19.600.000
|
|
3
|
|
Thể thao – Phanh đĩa, vành đúc
|
|
Đen Đỏ, Đen Vàng Đồng, Đen Xanh, Đen Trắng
|
|
21.100.000
**Xuân Khải**

X-Cache: MISS

Cache-Control: max-age=0, must-revalidate, no-transform, no-cache, no-store


markdown:
|Địa chỉ||Khoảng cách||Xem đường đi|
Bán rất gấp nhà hẻm chợ Bùi Phát
[Trường Sa](http://www.nhaban.com/nha-dat-duong-truong-sa-quan-3-3_550.html), [Quận 3](http://www.nhaban.com/nha-dat-quan-3-3/) giá 7.5 tỷ
Nhà chính chủ, Thông tin chính xác 100%, tin thật 100%,
Diện tích: 3.6m x 20m nhà vuông vức, không lỗi phong thủy DTCN 72m2
Kết cấu: nhà mới xây 1 trệt, 1 lửng 3 lầu, sân thượng.
Vị trí: nhà cách mặt tiền 50m, hẻm 8m xe hơi ra vào thoải mái, giáp
[Quận 1](http://www.nhaban.com/nha-dat-quan-1-1/), tiện đi lại vào các quận trung tâm mà không sợ bị kẹt xe và thuận tiện đi làm trong trung tâm.
Hướng: Tây Nam là hướng tốt
Hiện trạng: nhà mới 100%, tiện vừa ở vừa cho thuê làm VP, làm shop online…..tiện đi lại vào trung tâm thành phố và sang các quận huyện khác.
Tình trạng: nhà mới, nhà trống giao nhà ngay sau khi công chứng.
Pháp lý:
[Sổ Hồng](http://www.nhaban.com/ban-nha-so-hong-quan-3-3/) chính chủ 2017, thủ tục đơn giản nhanh chóng, công chứng và giao nhà ngay trong ngày.
Giá bán: 7.5 tỷ
Liên hệ chính chủ: 0907716068 Anh Luật “ Lưu ý: nhà tôi bán không có nhu cầu qua trung gian hay bất kỳ công ty môi giới BĐS nào nhé, chỉ mong tiếp khách thiện chí, yêu cầu môi giới đừng gọi làm phiền”
- Bạn đang xem tin rao mã số: 4670996
- Mọi thông tin liên quan tới tin rao này là do người đăng tin đăng tải và chịu trách nhiệm.
- Nếu quý vị phát hiện có sai sót hay vấn đề gì như "Tin rao quá hạn, Tin rao không đúng sự thật, Không liên lạc được người rao tin, Lý do khác, ..." xin hãy thông báo cho Nhaban.com.
Nguyễn Bĩnh Khiêm, Phường Bến Nghé, Quận 1, Tp. Hồ Chí Minh
**Điện thoại:** 0989185643,
Tìm nhà đất theo giấy tờ Quận 3
Tìm nhà đất theo vị trí Quận 3
Tìm nhà đất theo hướng Quận 3

Cache-Control: max-age=3600, public


markdown:
[Bạn sẽ cần những gì để trở thành một nhiếp ảnh gia chuyên nghiệp?](http://www.pacificimages.biz/ban-se-can-nhung-gi-de-tro-thanh-mot-nhiep-anh-gia-chuyen-nghiep/)
Trở thành một nhiếp ảnh gia chuyên nghiệp là ao ước của rất nhiều người, bởi nó không chỉ là một nghề nghiệp mà còn là niềm đam mê được sống với những khoảnh khắc khó quên. Tuy nhiên, có một thực tế là không phải ai cũng có thể trở thành nhiếp ảnh gia, bởi …
[Read More “Bạn sẽ cần những gì để trở thành một nhiếp ảnh gia chuyên nghiệp?”](http://www.pacificimages.biz/ban-se-can-nhung-gi-de-tro-thanh-mot-nhiep-anh-gia-chuyen-nghiep/)

Server: cloudflare

Via: 1.1 varnish (Varnish/5.2)

Set-Cookie: __cfduid=dbf665925c823f18c2640f0e167f005f11519216614; expires=Thu, 21-Feb-19 12:36:54 GMT; path=/; domain=.pacificimages.biz; HttpOnly

Vary: Accept-Encoding


markdown:
![](http://www.remoingay.com/uploads/product/product_thumb/20151201151235_45587.jpg)
Quần legging giả jean lửng
119.000Đ (250.000đ)
**Hỗ trợ mua hàng**02839940181 ![Giao hàng tận nơi nhanh chóng Giao hàng tận nơi nhanh chóng](http://www.remoingay.com/static/v2/images/service-2.png)
**Giao HàngToàn Quốc**Giao hàng tận nơi nhanh chóng ![ Liên hệ giá sỉ/buôn](http://www.remoingay.com/static/v2/images/service-4.png)
**Liên hệmua giá sỉ/buôn**Gọi 0946.064.091
## Đặc điểm nổi bật
[Quần legging](http://www.remoingay.com/quan-nu.html)giả jean lửng với thiết kế chuẩn form, đẹp mắt, dễ thương, kiểu dáng đơn giản. Dáng quần vừa vặn nhiều vóc người, khá thoải mái và dễ chịu cho người mặc.
✔ Chất liệu: Thun
✔ Màu sắc: Xanh
✔ Màu sắc: Xanh
✔ Freesize dành cho các bạn gái từ 52kg trở xuống (tùy chiều cao)
## Thông tin sản phẩm
* có thể phối được cùng nhiều kiểu dáng khác nhau, tạo nét mới mẻ và trẻ trung cho các bạn gái. Thiết kế Quần legging giả jean lửng* [sẽ là sự lựa chọn tuyệt vời cho các bạn gái đấy nhé.](http://www.remoingay.com/7196-quan-legging-nu.html) **quần nữ đẹp**
|Size||Dài||Eo||Mông|
|freesize||
|
63cm
|66cm||
|
75cm
## Đánh giá và bình luận

Server: Apache/2.2.31 (Unix) mod_ssl/2.2.31 OpenSSL/1.0.1e-fips DAV/2 mod_bwlimited/1.4 PHP/5.4.45 mod_perl/2.0.8 Perl/v5.10.1

Cache-Control: max-age=600, private, must-revalidate

Set-Cookie: PHPSESSID=6b85a430079460191dd6f07583d227da; expires=Wed, 21-Feb-2018 14:03:05 GMT; path=/; domain=remoingay.com

Vary: User-Agent,Accept-Encoding


markdown:
Giỏ hàng
toàn bộ danh mục
[Kem trị rạn da](kem-tri-ran-da/) [Kem dưỡng da](kem-duong-da/) [Kem trị nám da](kem-tri-nam-da/) [Kem chăm sóc ngực](kem-cham-soc-nguc/) [Kem dưỡng toàn thân](kem-duong-toan-than/) [Kem chống nắng](kem-chong-nang/) [Sữa rửa mặt](sua-rua-mat/) [Kem làm tan mỡ bụng](kem-lam-tan-mo-bung/) [Sữa tắm](sua-tam/) [Tất cả danh mục »](my-pham-cham-soc-da/) [Son môi](son-moi/) [Phấn phủ](phan-phu/) [Phấn nền, kem nền](phan-nen-kem-nen/) [mascara](mascara/) [Phấn má](phan-ma/) [Phấn mắt](phan-mat/) [Phấn mũi](phan-mui/) [Chi kẻ môi, mắt, mày](chi-ke-moi-mat-may/) [Tất cả danh mục »](my-pham-trang-diem/) [Viên uống giảm cân](vien-uong-giam-can/) [Viên uống đẹp da](vien-uong-dep-da/) [Sữa ong chúa](sua-ong-chua/) [Tăng cường sinh lý nam](tang-cuong-sinh-ly-nam/) [Hỗ trợ đường tiêu hóa](ho-tro-duong-tieu-hoa/) [Tất cả danh mục »](thuc-pham-chuc-nang/) [Đồ dùng nhà bếp](do-dung-nha-bep/) [Đồ dùng phòng tắm](do-dung-phong-tam/) [Đồ dùng nhà vệ sinh](do-dung-nha-ve-sinh/) [Đồ nhựa gia dụng](do-nhua-gia-dung/) [Đồ dùng làm vườn](do-dung-lam-vuon/) [Chăm sóc sức khỏe](cham-soc-suc-khoe/) [Hóa mỹ phẩm](hoa-my-pham/) [Đồ gia dụng khác](do-gia-dung-khac/) [Tất cả danh mục »](hang-nhat-noi-dia/) [Chuột máy tính](chuot-may-tinh/) [Bàn phím máy tính](ban-phim-may-tinh/) [Loa máy tính](loa-may-tinh/) [Ổ cứng HDD](o-cung-hdd/) [Ổ cứng laptop](o-cung-laptop/) [Ổ cứng SSD](o-cung-ssd/) [Ram máy tính](ram-may-tinh/) [Ram laptop](ram-laptop/) [Ram sever](ram-sever/) [Nguồn máy tính](nguon-may-tinh/) [Sạc laptop](sac-laptop/) [Main máy tính](main-may-tinh/) [Pin Laptop](pin-laptop/) [Tất cả danh mục »](linh-kien-may-tinh/) [Thang ghế nhôm](thang-ghe-nhom/) [Thang nhôm rút](thang-nhom-rut/) [Thang nhôm chữ A](thang-nhom-chu-a/) [Thang dây thoát hiểm](thang-day-thoat-hiem/) [Thang nhôm chữ M](thang-nhom-chu-m/) [Tất cả danh mục »](thang-nhom/) [Bàn trang điểm](ban-trang-diem/) [Bàn ăn](ban-an/) [Bàn trà](ban-tra/) [Kệ ti vi](ke-ti-vi/) [Giường ngủ](giuong-ngu/) [Tủ quần áo](tu-quan-ao/) [Tủ gỗ trang trí](tu-go-trang-tri/) [Kệ đầu giường](ke-dau-giuong/) [Tất cả danh mục »](do-go-noi-that/)
Tags : bot ve sinh long may giat cua nhat có 1 sản phẩm liên quan
[Mã SP: HMP003 Thông tin chi tiết về Túi vệ sinh lồng máy giặt Rocket soap 120g: Thành phẩn sản phẩm: nước tẩy rửa ...](tui-ve-sinh-long-may-giat-rocket-soap-120g-37.html)
![Túi vệ sinh lồng máy giặt Rocket soap 120g Túi vệ sinh lồng máy giặt Rocket soap 120g](upload/news/product/28.2017/Tui ve sinh long may giat Rocket soap 120g.jpg)
40.000đ

Connection: Upgrade, close


markdown:
**Villa Spa**tọa lạc tại 180 Đ, Hai Bà Trưng P Đa Kao Q1 TPHCM là thẩm mỹ viện chuyên về lĩnh vực chăm sóc da, mang lại cho khách hàng làn da sáng, chắc khỏe, đầy sức sống. **Villa Spa quận 1**là một nơi giúp bạn thư giản tuyệt đối, chăm sóc sức khỏe cũng như làm mới, hồi sinh, trẻ hóa cho vẻ đẹp làn da của bạn với giá cả hợp lý nhất.
![]()
Nếu Quý khách hàng có nhu cầu sử dụng dịch vụ của
**Villa Spa HCM**, vui lòng liên hệ:
### Villa Spa
**Địa chỉ:**180 Đ, Hai Bà Trưng P Đa Kao Q1 TPHCM **SĐT:**(08)38227581, (08)3822758
## Đăng nhận xét
Cảm ơn bạn đã để lại nhận xét trên Spavn.net chúng tôi sẽ luôn luôn lắng nghe các chia sẽ của bạn. Trân trọng cảm ơn. Hy vọng bạn sẽ chia sẽ các bài viết hay cho mọi người.

Cache-Control: private, max-age=0


markdown:
##
**Các sự cố thường gặp của tủ lạnh**
- Tủ lạnh chạy không lạnh
- Tủ lạnh kém lạnh
- Tủ lạnh không đông đá
- Tủ lạnh bị thủng giàn
- Tủ lạnh chạy liên tục không ngắt
- Tủ lạnh ngăn mát không mát
- Tủ lạnh đóng tuyết
## Lý do bạn nên chọn dịch vụ sửa tủ lạnh của Điện lạnh Hồng Phúc
- Nhân viên
[sửa tủ lạnh](http://dienlanhhongphuc.vn/sua-tu-lanh-tai-nha-ha-noi/)sẻ đến nhà trong 1 giờ sau khi quý khách yêu cầu dịch vụ.
- Báo đúng tình trạng hư hỏng - Báo đúng giá và nhanh chóng tiếp cận để tư vấn và hỗ trợ quý khác trong việc sử dụng.
- Thay thế linh phụ kiện chính hãng được nhập từ các công ty sản xuất máy lạnh lớn.
- Việc sửa chữa luôn được làm đúng quy trình kỹ thuật bởi các kỹ sư trong nghành.
- Dịch vụ bảo hành chu đáo và dài hạn từ 6 - 12 tháng sau khi sửa tủ lạnh tại chúng tôi.
Chúng tôi tin tưởng rằng: với đội ngũ thợ lành nghề, nhiều năm kinh nghiệm và mạng lượi công ty
[sửa tủ lạnh tại Thanh Xuân](http://dienlanhhongphuc.vn/sua-chua-tu-lanh-tai-thanh-xuan/), [Sửa tủ lạnh tại Hà Đông](http://dienlanhhongphuc.vn/sua-chua-tu-lanh-tai-ha-dong/), Cầu Giấy, Mỹ Đình ....sẽ làm vừa lòng quý khách hàng.
Trong khu vực Hà Nội, thời gian có mặt để phục vụ khách thường trong vòng 15 phút. Với trường hợp ở xa so với địa điểm gần nhất của chúng tôi, chúng tôi sẽ hẹn sau.


markdown:
婴儿补钙和幼儿补钙最佳的方法就是通过饮食，不过家长在通过饮食为婴幼儿补钙时也要注意误区哦。一、婴幼儿补钙的饮食误区1、吃牛肉有利于骨骼。不少人认为欧美人骨骼强壮是因为爱吃牛肉。事实上，很多吃牛肉甚多的人，正是钙缺乏相当严重的人。这是因为牛肉本身含钙量极低;;所有的肉都是这样。同时，肉里面含有大量的;成酸性元素;，主要是磷、硫和氯，它们让血液趋向酸性，身体不得不用食物和骨骼中的钙离子来中和成酸性元素，因而增加体内钙元素的流失，减少钙的吸收。所以，缺钙的中老年人应当适当控制肉类的摄入量，不论是红肉还是白肉。2、吃蔬菜与骨骼健康无关。不少人偏爱动物食品，却很少注意补充蔬菜。他们以为蔬菜里面只有些膳食纤维和维生素，与骨骼健康无关。实际上，蔬菜不仅含有大量的钾、镁元素，可帮助维持酸碱平衡，减少钙的流失，本身还含有不少钙。绿叶蔬菜大多是钙的中等来源，如小油菜、小白菜、芥兰、芹菜等，都是不可忽视的补钙蔬菜。3、水果代餐有利于骨骼健康。很多减肥女性认为，只要吃水果就可以得到足够的蛋白质和维生素，经常用水果代替一餐饭。实际上，水果是一种有益酸碱平衡的食品，却不是钙的好来源，而且严重缺乏蛋白质。骨骼的形成需要大量的钙，也需要胶原蛋白作为钙沉积的骨架。如果用水果代替三餐，则蛋白质和钙摄入量都严重不足，只会促进骨质疏松的发生。4、喝饮料与补钙无关。饮料中大多含有磷酸盐，而磷酸盐会严重地妨碍钙的吸收，促进钙的流失。可乐是其中害处最大者;;因为其中含有磷酸。把人的牙齿和骨头泡在可乐当中，它们就会慢慢地溶化！其中的精制糖也不利于钙吸收。所以，凡是需要补钙的人，都要严格控制甜饮料的数量。茶水含有丰富的钾离子，其中含磷量低，还有促进骨骼牙齿坚固的氟元素，因而喝茶对骨骼健康是有益无害的。5、喝了骨头汤就不会再缺钙。骨头里面的钙决不会轻易溶出来。有实验明，在高压锅蒸煮两小时之后，骨髓里面的脂肪纷纷浮出水面，但汤里面的钙仍是微乎其微。要想用骨头汤补钙，只有一个方法：加上半碗醋，再慢慢地炖上一两小时。醋可以有效地帮助骨钙溶出。需要注意的是：这时一定不要用高压锅，最好用砂锅来炖，避免在骨头汤中溶出过多的铝。
寒冷的冬天到来了，冬天是宝宝们最容易生病的季节，许多疾病会趁机而来，家长们想要自己的宝宝不得病或少得病，必须做好以下几点，才能有效的预防疾病。1、注意饮食卫生，宝宝使用的餐具、奶瓶应每日煮沸消毒一次，每次使用前都应该用开水洗烫。据调查，中国肠道寄生虫感染率达63%，其中以5～6岁年龄组感染率最高。因饭前便后不洗手等不良卫生习惯导致虫卵被吃进肚子。全球5岁以下儿童死亡原因首位是肺炎，美国疾控中心数据显示，洗手可将肺炎的发生率减少一半。2、提倡母乳喂养，母乳的营养成分较完备，各种成分的配合比较适当，达到婴儿的需要，尤其对6个月以内的婴儿更为适合。母乳含有多量抗体。新生儿能从母乳中获得免疫体，婴儿在6个月内很少得麻疹、小儿麻痹、腮腺炎等传染病。母乳的温度宜于婴儿食用而且清洁、新鲜，随时可食用，被污染的机会较少。3、宝宝断乳应选在凉爽季节，要逐渐增加辅食量，断乳不能太快，增加的食品应从单一到多样，每次添加的食品就适量。宝宝在0-2岁时吃的食物种类越多，未来接受的食物品种就越丰富。营养学家推荐：每天给宝宝喂5种或更多不同颜色的蔬菜和水果。这样可以让宝宝长大后养成健康的饮食习惯，避免厌食挑食。饮食多样化还可以给宝宝增加多种维生素和矿物质，还有叶酸等等，有助于宝宝的健康和生长发育，还不容易生病。家长们需要严格执行这些方法，增强机体抵抗力才是真正减少宝宝生病的关键。
对老人来说，经常性的脑部供血不足使得他们无精打采，视物模糊。其实，一些小的头部手法，能帮老人快速缓解症状，达到耳聪目明，振奋精神的效果。 1.假梳头：提神、疏通经气。假梳头，就是用手代替梳子梳头，将两手十指弯曲呈爪状，指尖轻触头皮，从前额沿头顶推至枕部，再从头顶推到颞侧接近耳朵，不需要很用力，来回各推40～50次，使头部产生热麻感。 2.鸣天鼓：防耳鸣、护听力。头痛时可天柱穴鸣天鼓。坐姿端正，手肘能抵在桌子上为佳，方式为双手十指张开，掌心紧盖双耳，食指压在中指上，食指向下轻弹后枕部10下，发出咚咚声。鸣天鼓可帮助醒脑、增强、强化听力并预防耳疾。 3.按太阳穴：止痛、醒脑。以两手食指前端在两侧太阳穴上顺逆时针揉按10～15次。 4.推攒竹：安神、缓解感冒症状。用拇指关节弯曲处左右交替叩击双侧攒竹穴，大概做15～20次，直到产生微酸感。 专家表示，如果平时只是为了暂时舒缓压力、提神，做上述是有效的，但如果真的有病痛，光是用手无法达到疗效，还是要去找原因根治。
对于妇来说，饮食是十分重要的，因为在怀的时候，几乎所有的营养都是通过饮食来获取，所以妈妈们一定要注意饮食的健康和营养的均衡。那么怎么吃才能最健康最营养呢?别担心，下面小编就来为大家介绍妇初期饮食必不可少的5种营养物质。 妇初期饮食 叶酸 周所周知，女性朋友在怀期间都是需要补充叶酸的。因为叶酸是维生素B族的一种，而且它还是细胞制造的过程中不可或缺的营养素，因此在怀的期间，妇的营养和健康是非常重要的，特别是在早期。 因为叶酸会影响胎儿脑部和脊髓的发育，摄取不足将会导致胎儿神经管畸形(如脊柱裂)。妇在早期摄取足够的叶酸可有效地降低神经管畸形的发生。 叶酸还是红细胞形成所必需的物质。怀期间身体对叶酸的需要量也因红细胞的迅速增殖而大量增加。叶酸缺乏将导致贫血，增加了流产机会，宝宝亦可能营养不良。 获取叶酸的渠道有很多，深绿色的蔬菜、新鲜的水果、豆类、添加叶酸的谷物以及添加叶酸的牛奶都是非常好的获取叶酸的来源。但是由于叶酸在烹制的时候容易被高温所破坏，因此建议尝试生吃或者一些稍微进行烹煮的蔬菜。 安满妇奶粉含有高叶酸和铁质。两杯安满可提供您在期所需要的叶酸和钙质。 铁质 铁质对于期母亲红细胞的生成，胎儿的成长及新生婴儿的红细胞生成特别重要。期所需的铁质是平时的两倍，期缺铁将导致贫血。 吃红色肉类(如猪、牛、羊肉)是获得铁质的最好方法。绿色蔬菜、豆类、添加铁质的牛奶和谷物也能提供铁质。建议多吃富含维生素C的蔬菜和水果以帮助铁质的吸收。同时避免餐前和餐后一小时喝茶，因为茶会妨碍铁质的吸收。 锌质和维生素B12 锌对宝宝的作用是非常巨大的，因为它可以确保胎儿以及宝宝出生之后得到正常的发育，而且如果妈妈摄取的锌质过低，极有可能会影响到宝宝出生时的体重。 维生素B12在期细胞的形成中扮演极重要的角色，每日饮食一般可提供足够量的维生素B12，而一旦含量不够将会影响胎儿神经系统的发育。 肉类、蛋、牛奶和乳酪是锌质和维生素B12的良好来源。如您是素食者，安满妇奶粉也能使您在期获得足够的锌质和维生素B12。 必需脂肪酸 必需脂肪酸(如亚油酸、亚麻酸)是在您身体中不能合成的，必需从食物中摄取脂肪酸。它们在期非常重要，能够帮助宝宝的脑部、眼睛和神经细胞发育。 植物油(如菜籽油、棉籽油、大豆油、玉米油、葵花籽油和红花油)中、果仁、以及一些强化食物都是必需脂肪酸的良好来源。 钙质 钙质非常重要，它能帮助您和宝宝建造强壮的牙齿和骨骼。为了确保您期获得足够的钙质，您摄入的钙应比平时多50%，特别是在怀的早中期，如果您没能摄入足够的钙质，您的身体会从贮藏库(如骨骼)中获取钙质，这会导致您的骨量减少，增加您在日后患骨质疏松的机会。 怀期间缺乏钙质会导致肌肉痉挛，如腿抽筋，此外摄取足够的钙质可预防期高血压的发生。奶和奶制品是食物中钙的最好来源，不仅含量丰富，而且吸收率高。蔬菜、豆类、油料种子、虾皮、海带和发菜含钙也很丰富。。
夏天到来，稍有饮食不当就会引起腹泻。腹泻事小，对于有心脏病史的老人却不那么平常，要格外提高警惕。 患糖尿病、高血压、冠心病的老人注意！ 夏天，天气炎热，容易;病从口入;，稍不注意饮食卫生就会引起腹泻。腹泻看起来是小事，但;好汉架不住三泡稀;，若不及时治疗，可能会危及生命。 为何拉肚子会诱发心脏病？ 严重呕吐、腹泻时，人体内水分大量丢失，极易造成体内水和电解质的丢失，酸碱平衡失调、水电解质紊乱，造成恶性心律失常的发生。 由于短期内大量水分丢失，会导致血容量急剧下降，心脏灌注血量减少，血液黏稠度增高，血液在血管内的流动速度减慢，容易形成血栓，造成冠状动脉血管堵塞。而且，由于呕吐、腹泻应激，患者往往因;一会一趟地往厕所跑;而休息不好，极度疲劳，导致患者交感神经兴奋性增强，心肌收缩过强、心率增快、冠状动脉的张力增高，容易导致血压升高和冠状动脉的痉挛。同时，交感神经;;;肾上腺系统的兴奋，会促进血小板的聚集，形成血栓和冠状动脉痉挛，诱发急性心肌梗死。 肚子疼？有可能是心脏病发作！ 而且，一部分老年人发生急性心肌梗死时，临床症状不明显，也没有像书本上描述的那般典型，甚至有些患者的不舒表现仅仅就是上腹部疼痛。这时，急性心肌梗死导致的;肚子痛;和因为腹泻引起的肚子痛搅在一起，很难分辨。对于这样的患者，若医生稍不留意，就可能导致漏诊、误诊，延误患者的治疗。因此，对于出现上腹部疼痛的老年患者，应该想到存在心肌梗死发生的可能，要完善必要的检查，予以排除。 如同对待感冒一样，出现腹泻、急性肠胃炎这样的常见病也不能掉以轻心，不能硬扛。 漫不经心和轻视有时会导致严重问题，诱发悲剧的发生，尤其是患有糖尿病、高血压、冠心病的老年人，在夏季出现腹泻要保持足够的警惕。轻度腹泻可在家中休息，多喝一些淡盐水。一旦出现严重呕吐、腹泻，要及早就医，积极治疗，及时补充水分和电解质。对于原先有冠心病、心律失常病史的高危患者，应给予特别的关注，必要时可以用beta;受体阻滞剂和阿司匹林，预防心肌缺血。 夏季来临，要注意个人卫生，饭前便后洗手；不吃变质的食物，吃水果一定要洗净削皮；劳逸结合，增强机体抵抗力，尽量远离腹泻。若急性肠胃炎后出现胸闷、胸痛、胸口窒息感，应尽快排除急性心肌梗死发生的可能。
男人都为自己的事业而忙碌，常常忽略了自己的身体，然而他们却不知，只有拥有一个强健的体魄才能够有更好的精神来打拼。当你劳累的身体发出警惕信号是你都知道吗？一、冷天呼吸困难呼吸困难本身就意味着心脏的工作力减弱，若是在天气较冷的情况下，那更是应当注意，倘若在饱饭后或者大体力出后，呼吸困难，那么就有可能是动脉血管变窄的信号，如果出现这种情况应该及时就诊，做心电图监测和压力测试为好。二、夜间频繁起夜夜间频繁起夜有可能是年龄增长肌肉乏力所致，或经常饮用咖啡因饮品等，也有可能是泌尿生殖系统病症的信号，但是出现频繁起夜，而且尿量少，血尿，那么就要尽快就医，严格检查，以防贻误病情，造成不良后果。三、肠道经常胀气经常肚子胀气，排便干涩，疼痛，便血等症状，有可能是肠癌的信号，或者肠道肿瘤，溃疡，息肉等引起的不良症状，如果发现肠道和日常的排便习惯，症状等都在慢慢改变，越来越不适应了，别犹豫，及早就医检查诊治。四、丧失一种感官功能生活中，突然视觉、或者听觉、触觉、味觉、嗅觉等感官系统莫名其妙的失灵，或者看到的东西出现重影，模糊不清等症状，那么这有可能是脑血管疾病的信号，脑出血或脑肿瘤的的先兆，发现这种情况，不能掉以轻心，抓紧时间，去医院进行全面检测和诊治。妈妈们她们最多的时间就是应该有一个好的休息，她们在睡觉的时候，往往不会太注意自己的睡姿，怎样舒就怎样睡，这样会影响妈妈的身体吗？对宝宝的发育有影响吗？下面我们就来听一下专家的意见，看一看几种正确的睡姿。妈妈们一定要观注一下了。(一)妇仰卧的弊端：优生优育专家指出：妊娠晚期(怀8～10个月)的妇，睡眠不宜采取仰卧位，因为仰卧会挤压腹腔中的腹主动脉和下腔静脉等大血管，造成部分组织和器官的动脉血液供应不足，静脉血液回流障碍，使子宫本身的血流量也供应不足;与此同时，长时间仰卧的妇，其肾脏血液的供应也会有所不足，这就会引起血管紧张素含量的增高，促使血管收缩。这时妇比较容易出现妊娠高血压，或者由于排尿量减少而出现水肿现象。妇倘若以左侧卧位，就可以减轻甚至消除水肿或高血压现象。妈妈哪种睡姿好 几种妇正确的睡姿另外，仰卧时，胎盘的供血减少，子宫血流量不足，使缺血的胎盘释放出大量的肾素，肾素进入母体血液循环，可导致动脉压增高，易发生和加重妊娠中毒症。(二)妇右侧卧的弊端如果妊娠晚期妇右侧卧，使本来已右旋的子宫向右旋转的幅度更大，保持子宫正常位置的韧带和系膜就会处于高度紧张状态，系膜中营养子宫的血管受到牵拉，就会影响胎儿的氧气供应，易造成胎儿慢性中毒，严重的甚至引起胎儿窒息。(三)妇左侧卧的益处妇产科专家在长期的临床中发现，妊娠晚期妇左侧卧位，不但有利于妇将来的分娩，还有利于胎儿的生长发育。1、减轻子宫右旋、缓解子宫供血不足随着胎儿胎龄的增加，妇的子宫不断增大，到临产前，腹腔都被子宫占据了，使其它组织器官受到挤压。由于下腹部乙状结肠的解剖位置关系，妊娠晚期妇的子宫会不同程度地向右旋转，从而使维护子宫正常位置的韧带和系膜处于紧张状态。系膜中营养子宫的血管因此受到牵拉挤压，影响对胎儿的氧气供应，造成子宫内的胎儿慢性缺氧，严重者还会引起胎儿窘迫症甚至死亡。如妇采取左侧卧位，就可缓解子宫的右旋，缓解子宫供血不足的状况。2、减轻妇下肢静脉压力，减轻下肢水肿一般情况下，妇多少会有些下肢水肿现象，这是由于下肢静脉受到压迫，使下肢毛细血管压超过血浆渗透压，致使体液渗出血管壁进入组织间隙所造成的。如果妇采取左侧卧位，可以减少对下肢静脉的压力，下肢适当抬高加速静脉回流，从而可以减轻下肢水肿。3、增加妇心脏排血量，减少妇低血压综合症在正常情况下，怀后期妊娠子宫都向右旋，使子宫动脉受到一定的扭曲，左侧卧位可使右旋的子宫向左旋，从而进一步解除对腹腔血管的压迫，有利于改善胎盘的血液循环。科学研究实，妇如果从仰卧改为侧卧，心脏的排血量可增加22%，这样又可以减少妇低血压综合症的发生。总之，妇睡眠时应采取侧卧位，其中尤以左侧卧位更符合妇的生理特点，特别在怀28周后更应养成这种侧卧习惯，这样既有利于妇又利于胎儿。专家为妈妈提供的这几种正确睡姿是科学的睡姿，它不仅能使妈妈有一个好的睡眠状，而且还能给妈妈一个良好的睡姿，使妈妈不因睡姿而影响到身体。女性都是爱美的，但是如果平时不注意就会让女性;毁容;，下面小编就为大家介绍一下，女人日常四大忌，希望大家改掉坏习惯使各位女性朋友焕发美丽的容颜。 1、忌恋床。充足的睡眠可解除疲劳、恢复精力。但有的人错误地认为，多睡有益健康，尤其是有利于青少年生长发育，所以有的人早上一有机会就赖在床上不起来，使睡眠时间大大超过需要。这是一种不良习惯，长此以往，会有损身体健康。而且经过一个晚上，腹中空空，出现明显得饥饿感，这时如恋床不起，势必打乱肠胃活动规律，时间一长，胃肠粘膜将遭到损害，容易诱发胃炎、胃溃疡及消化不良等疾病。所以，必须注意睡眠时间的合理性，保持良好的生活习惯。 2、忌老人醒后起身小便。早晨一觉醒来后，可能膀胱内已充满尿液，有急不可待地排尿感，尿意越是紧迫，越要沉得住气，不可立即起身小便，尤其是老年人，直立位小便要避免。因为，膀胱排空容易引起头晕，甚至出现排尿性晕厥。 3、忌醒后立即剧烈运动。许多人，晨起后习惯进行适当的体育锻炼，只要注意，对健康的确有益处。但是，运动必须在晨起后稍作休息一下，待气血阴阳运行平衡后才可进行。 若起床后，也未做准备活动，便马上投入比较剧烈的运动，就容易发生心、脑血管的意外。 4、忌不吃早餐。据营养专家分析，早餐是一日中最重要的一餐。身体在经过睡眠的休息后已作好充分准备迎接一天的工作、学习，这时实在需要摄取丰富的营养，来应付整日的消耗。所以不仅要吃早餐，而且还要高度重视早餐的质量。有人认为：;早餐是金，午餐是银，晚餐是铜;。每天坚持用早餐，则是延年益寿的要素之一。
一些老人们发现，自己对儿女的依赖心理越来越重，一天不见就急得什么似的;;这是怎么回事呢?研究发现，依赖心重、黏人，不仅给家人带来困扰，也会导致老人的衰老进程加速，甚至出现老年痴呆。研究表明，依赖心理的;副作用;包括对未来失去信心，缺乏安全感，各脏器功能不断降低，行动迟缓，精神呆滞，忧郁自卑等。其实，老人之所以会出现这种状况，是他们的;老;心理造成的。一方面的原因是，生理功能的自然老化，老人会自觉买东西不能走远路了，爬几级楼梯就气喘等等。另一方面，这个阶段老人大多面临着离退休，经济能力萎缩、社会地位降低，随之降低的是自信心、安全感、控制感，这都给老人一个明显的心理暗示：我老了。有了这个心理背景，有些老人自然就更多地依赖身边的亲人，需要更多的陪伴、赡养。同时，自信心的降低，让他们更可能封闭自己，在生活上依赖亲人，不敢锻炼身体、不敢走出去与人交往，这又导致身体和心理机能都更快;生锈;，如此恶性循环。怎样改变依赖的现状呢?专家认为，最重要的是重新建立老人的自信心。首先，认知实验发现，老人除了动作和大脑的反应速度逊于年轻人，在处理生活问题的成绩接近、甚至优于年轻人。衰老其实是一个缓慢的过程，只要没有较大的疾病，80岁之前是完全可以自理的。所以，老年朋友不需要觉得自己老了，就诸事不宜了。就像许多卓越的老科学家、老专家，都是因为勤于动脑、活动，所以才越老越精神的。其次，子女一定要帮父母制订;幸福晚年计划;，包括鼓励他们发展多种兴趣，并安排他们实现未竟的梦想，去做最想要做的事情、去最想去的地方、买最想买的礼物、交最想要结交的好友。老年人也要建立自己的生活圈子，学会自己找乐子，这样子就不会总是过分牵挂子女，依赖子女的照料了。现在的很多男性都非常的重视自己的身材，都在寻找各种减肥的方法，很多的男性发胖都是从肚子开始的，你们知道哪些瘦肚子的最快方法吗?平时男士们都是怎么瘦肚子的呢，有什么好的方法吗，一起和小编来学习一下究竟该怎么甩掉脂肪，拥有平坦的腹部呢? 男人减肚子有学问 不同年龄不同减法 男性减肥瘦身也是需要掌握正确的方法的哦，你们知道哪些有助男人们减掉小肚子的方法呢?不同年龄段的男性减肚子的方法也是不一样的哦，下面就和小编一起来看看有哪些适合男士们的瘦身方法吧!看看你们平时都做对了吗? 40岁―50岁的男人减肚子 这个年龄段的男人，身体的力量和肌肉的柔韧性都在逐渐下降，这时要注意身体锻炼的适可而止，最好是实行慢跑或快走的减法运动。 肚子减法方法：仰面平躺，双脚紧紧并拢后上抬，保持约20秒后放下，反复做20次，腹部练习每天2组。 运动强度：脉搏达到每分钟90;100次。 运动频率：慢跑每次20分钟以上，快走1小时左右，每周两三次。 注意：快走时最好是呼吸加快，让身体微微出汗;在腹部练习时，要注意动作缓慢。 30岁―40岁的男人减肚子 30岁―40岁的男人身体机能、耐力和摄氧量已经在开始下滑，所以这个阶段的男人应加强心肺功能的锻炼。最好是骑脚踏车、跑步、潜泳，这些运动可是最有利于提高心肺耐力。 肚子减法方法：坐直，挺胸抬头，两脚并拢，全身肌肉紧张;吸气时用力收缩腹部，呼气时鼓起腹部，持续做20次，每天做5组。 运动强度：使脉搏达到每分钟120;140次。 运动频率：骑脚踏车、跑步、潜泳等全身运动每周要进行2次，每次30分钟以上。 注意：跑步运动的时间最好控制在30分钟至40分钟。 20岁―30岁的男人减肚子 在这个年龄段的男人，人体机能处于鼎盛期，心律、肺活量、骨骼灵敏度等各方面均达到最佳点。因此他们可以进行各种常规锻炼，以及一些具有一定运动强度的运动。例如乒乓球、羽毛球、爬山等，这类运动强度大。 肚子减法方法：仰卧，左脚放在右膝上，双手握哑铃举至肩部;抬起上身，并将右膝抬向胸部，这样双腿轮流做10次，每次做2组，每周5次。 运动强度：使脉搏达到每分钟150;170次。 运动频率：一些全身运动最好每周2次，每次40分钟以上。 注意事项：腹部练习时要放松肩膀，不要低下巴或仰头。 另外，男人预防和减除大肚子肚是不能急的，只有坚持运动，还要注意日常饮食，让自己养成健康的生活方式，这样才能彻底跟大肚子说再见! 1、不成吃零食。 2、每天至少有八小时的睡眠。 3、晚饭吃少点，吃5份饱就好。 4、坚持早上跑步，晚上散步，饭后4个小时睡觉! 六招帮男人减掉腹部脂肪 男士发胖，从肚子开始。开始这种微小在变化只有自己能观察到，但到了后来，就成了司空见惯的特征。那么，男士应如何防止腹部脂肪堆积呢? 为使腹部减少而采用无限制节食、裹腹的方法不仅达不到强健腹部肌肉的作用，反而会影响人的健康。应多参加体育锻炼，如跑步、爬山、骑车、游泳、打球等，可使腹部脂肪减少。 适当节制饮食 为男人打造一周减肥食谱 少吃糖、淀粉、动物脂肪等，以吃七分饱为度，这样可促进体内脂肪的消耗。 多做腹部健美操 盘腿而坐，手握一重物置于脑后。举起重物至头上，同时呼气收腹，上臂放松、将手放回脑后，同时吸气，放松腹肌。反复做8-12次。两足踝靠紧，平躺在垫子上，双脚固定住。手伸直在头顶处，用力坐起，手触足尖，然后上体缓慢后倒。反复做10次。双手握在门框上，使身体悬空，然后用力收腹，双腿伸直上举，使腿与躯干成90摄氏度，停留片刻再缓慢放下复原。反复做5~10。自然站立，左手轻按腹部，右手放在脑后。慢慢吸气收腹，同时左手向内压腹部，憋一会气，再呼出，使腹肌逐渐放松并向前拱起，反复做10次。 腹部减肥法 此法是简单有效的方法。它同时还适合于消化系统、神经系统和泌尿生殖系统的许多疾病，又可作为消除腹部脂肪、强健身体的一种方法。这种操作方法有简单易学，并感觉舒、见效快等优点。操作时肥胖仰卧于床，解开扣和裤带，腹部只穿一件薄衣。让家人面对肥胖者坐于左侧床边上。 首先用波浪式的推压法从上腹移到小腹3-4遍，然后依次用三指叠按于腹部上中下部，每部按2-3遍。但饭后或特别饥饿时不宜操作。慢性病在一个月后，休息几天再。按的轻重以手下有脉搏跳动和病人不痛为宜。 另有一法即将两手手指并扰，向前伸直，左手掌置于右手指背上，右手掌指平贴腹部，用力向前推按，继而左掌用力向后压，一推一回，由上而下慢慢移动，似水中的浪花。 涂抹脐法 肥胖者仰卧，家属站其旁，在施术部涂上凡士林或食用油以增加手法疗效。用手掌和掌根在腹部做按揉2~3分钟，再用双手掌根顺时针从升结肠、横结肠、横结肠、降结肠、乙状结肠部位做按揉法，约3~4分钟，手法以泻为主;与可兼用平补平泻，此法可调节胃肠蠕动功能，健脾利湿，加快皮下多余脂肪分解。 同时可在中脘、气海、水分、关元、子宫、天枢穴，反复点、按、拨，以泻为主，从而达到减肥目的。 下腹部脂肪指压法 腹部是脂肪堆积的主要部位，而男性在肚脐上方聚焦的居多，女性则以肚脐下居多，若指压下腹部时，要稍用力使手掌充分弯曲，垂直下压15秒钟;若指压侧腹部点时，须将手掌充分弯曲分别置于左右侧腹上，沿水平方向稍用力缓慢按压15秒钟。 结语：减肥似乎只是女性的事情，但是现在越来越多的男性朋友们都在寻找各种减肥瘦身的方法!所以大家平时要多多了解这些减肥瘦身的常识，这样可以更好的守护健康哦!相信小编今天介绍的这些瘦身知识可以帮助广大的男性们成功塑形哦!
炎热的夏天来了，夏天是爱美女人的天堂，可以穿裙子、热裤、无袖衫;;对于无袖的衣，问题来了，腋毛露着太难看了，毫不留情的刮掉它，但是最近有流传说经常刮腋毛容易得乳腺癌，这到底是真的吗？下面小编带您一起寻找。 刮腋毛真的易患乳腺癌吗？ 现在没有任何学术类的文章写到刮腋毛和乳腺癌有相关性。网上说刮腋毛影响排汗，而实际上刮掉腋毛不会影响排汗，只要毛囊和汗腺没有被破坏就不会影响排汗。有的人天生腋毛就很浓密，有的人腋毛就很少，但是毛囊和汗腺都是存在的，就可以进行排汗。不能根据腋毛多少来判断得不得乳腺癌。 有些腋毛比较浓密的人在夏季可能产生腋窝部的疖肿，因为腋毛浓密容易滋生细菌。但是刮腋毛和乳腺癌的发生是没有关系的。女生们不必担心刮腋毛导致乳腺癌了，美丽度过夏天吧！ 年轻女性患乳腺癌5大诱因 诱发原因一：激素水平的改变 越来越多的年轻女性患上了乳腺癌，从医学角度讲，乳腺癌的发病年龄的确变得年轻了，这主要是因为城市生活方式的改变。 改革开放以后很多西方的文化生活方式被引入国内，环境的污染、饮食的污染、紧张的心理压力，还有其他原因造成的激素水平的改变以及人为的一些因素都导致年轻女性乳腺癌的发病风险增加。诱发原因二：精神压力过大 乳腺癌发病比较重要的相关因素是精神压力。 现代人面临很多的竞争，失去了以前那种自然的生活方式。如人们的作息时间通常是晚上加班；咖啡、香烟很多基因改造的食物;; 诱发原因三：晚婚晚育少哺乳 流行病学的统计，对于女性来说晚婚、晚育、少哺乳是一个不利因素，但是能不能成为乳腺癌一个真正的高危的发病因素，现在还不能非常肯定。这并不是提倡女性早婚、早育，而是说女性应该顺其自然，到符合计划生育的年龄的时候，自然生育。 女性生育之后，乳房会随着增生，如果不进行哺乳，一方面对于孩子的健康来说不利，另一方面对于女性的自然循环也是不利的。哺乳有利于降低患乳腺癌的风险。 诱发原因四：丰胸产品含过量激素 丰胸产品如果含有不健康的或者过量的激素，对乳房肯定是不利的。 诱发原因五：喝酒容易引起乳腺癌？ 酒量越大越利于乳癌发生，曾有研究对32万女性调查显示：每天饮用2~6杯酒精饮品（相等于30~60克酒精）的女性，比非饮用者患乳癌机会高出41%;倘若减少至每天饮用1杯（即相等于10克酒精）仍高出9%.因此，女性饮用含酒精的饮料需限量。 虽然刮腋毛对乳腺癌没什么影响，但是大家也要注意乳腺癌的5大诱因，让我们做个健康美丽的女人吧。
男士美白祛斑已经是一种非常时尚的生活习惯，许多的时尚型男们都有自己的独特护肤习惯!很多的男士也在饱受着色斑的困扰，你们知道有哪些祛斑小妙招是适合男性的呢?男人们生活中怎样祛斑有效果呢，一起来看看适合男性的祛斑的方法吧! 男生也需美白 5习惯变小鲜肉 现在这个看脸看身材的社会，许多的男性都非常重视自己的肌肤健康!想要改善自己的暗黄的肌肤，就必须多多了解一些男士美白的常识，这样才可以拥有好肌肤哦!还不知道该怎么保养肌肤的男士们赶紧来学习一下小编搜集的这些妙招吧! 男生也需美白 5习惯变小鲜肉 1.常补充维他命A 我们都知道皮肤一旦缺乏胶原蛋白，就意味着皮肤会因为蛋白质的缺乏而不再平滑有弹力。所以，告诉男友们多为肌肤补充一点维他命A类单品，它可以帮助肌肤的胶原蛋白再生。 2.吃抗氧化的食物 我们生活在重重雾霾之下，吃着不健康的食物，这些都会让肌肤加速氧化。如果还爱喝啤酒的话，问题就会更加剧。补充一些抗氧化的食物或健康类药丸是不错的选择。 3.多喝绿茶 绿茶中还有大量的EGCG，一种强有力的抗氧化剂，它足以保护你的大脑，并让你远离心血管疾病的困扰。最近一段时间还有研究指出，绿茶还能中和日晒对肌肤造成的损伤。 4.必须戒烟 如果仔细观察，你会发现周围抽烟的人会从三十岁开始与旁人的年龄差距拉大。香烟中的化学成分能破坏肌肤中的胶原蛋白，即使抽烟扮相很美，也请阻止他继续下去。 5.不熬夜晚睡 皮质醇是一种身体内的应激激素，它有自己的代谢时间表，水平最高在早晨6-8点，最低点在凌晨0-2点。所以睡眠对皮质醇的调节至关重要。合理睡眠;;早上最晚8点起床，晚间最晚0点入睡，是不影响生活质量的大前提，也是肌肤维持良好生态的最基础方法。 男士美白方法：别陷入七大误区 男性美白和女性美白有很大的不同，相信很多的男性都是油性肌肤，男人们常常不注意自己的肌肤的保养，风吹日晒，很多时候肌肤经受着严峻的考验!男士护肤也是需要讲究方法的哦，需要注意避免哪些护肤误区呢，快来了解一下吧! 误区一：一年只在春夏季用美白品就可以了 想真正有效的美白，一年四季应不间断地使用美白保养化妆品，同时还要注意有效的防晒。 误区二：洗面奶、爽肤水可以美白 众家品牌都推出了美白洗面奶，概念上也声称美白从洁面开始，但实际上这更多的是一种概念炒作。洗面奶在皮肤上停留的时间那么短，而且它的主要作用是清洁肌肤，即使其中添加了美白成分，也无法如此快速地发挥作用。美白爽肤类产品也同样，它的主要功用是平衡肌肤酸碱值，美白产品的浓度在其中是少之又少，作用当然也就相当有限。 误区三：肌肤已经很白了,不需要使用美白产品了。
1.弹射玩具指玩具本身可以通过外力作用进行弹射，做抛物线运动或直接击中目标，比如有子弹的玩具等等。专家提示：一般的弹射玩具杀伤力都比较大，比如说各种玩具手、水，以及曾经在我国民间普遍使用的弹弓、弓箭等，还有现在很多家庭都有的各种飞镖玩具等，因此要让孩子尽可能远离各种危险的弹射玩具。2.带绳的玩具带绳玩具是指各种拴有绳子的玩具，其中包括各种带绳饰品、溜溜球等。专家提示：孩子非常喜欢牵着绳子拉动或甩着绳子玩耍，绳子很容易缠在孩子的手指或脖子上，时间长了轻则造成指端缺血坏死，重则能让宝宝窒息。因此在选择带绳玩具时，绳子长度不能超过宝宝的颈部周长;年龄小的孩子最好不要玩这类带绳玩具。3.面具玩具多为塑料制品，也有用纸浆或者木浆压制，图案为卡通人形或者动物的形状，孩子们非常喜欢佩戴这些面具玩具玩耍。专家提示：一些不合格的面具玩具是用有毒的塑料制作的，含有有毒化学物质，被孩子吸入体内可能造成伤害;另外，有些面具玩具本身密不透风，在口和鼻子处没有留下呼吸的地方，如果孩子长时间佩戴会造成大脑缺氧，使孩子出现头晕、眼花现象，严重时还会造成窒息。判断一个面具玩具的危险状况，要看这个玩具口腔和鼻腔的进气孔大小是否安全，然后再看这个面具玩具的原材料是否合格，是否含有有毒物质。4.气球玩具玩具气球一般为橡胶或塑料制品，内充空气或者氢气，色艳丽，形状多变。专家提示：气球存在多种隐患，首先是气球爆炸容易给孩子造成伤害，特别是氢气球，如果遇到火焰，还能引起剧烈的燃烧;其次是气球碎片一旦进入孩子的呼吸道，是很难取出的，直接威胁生命安全。因此，孩子玩气球时，家长要多加注意，如果气球被孩子抓破，要及时清理每一块碎片，以免被孩子吞食。5.体积较小的玩具多为积木及其他小饰品，材质大部分是金属或者塑料，也包括扣子、硬币等其他比较常见的日用品，它们多数体积较小，颜色鲜艳，孩子很喜欢，因此危险也较大。专家提示：体积较小的玩具或饰品极易被孩子吃到嘴里而成为气管异物。平时要将这些玩具放在安全的地方，不要让孩子轻易拿到;在孩子还不能自主分辨哪些是玩具，哪些是食物的时候，一定要避免让孩子接触到太小的玩具;在选择玩具的时候，要注意其体积必须大于孩子口腔直径才可以购买使用。6.金属制玩具金属作为主要材质，或者全部由金属制成，边角坚硬，毛刺较多，漆料有可能含有毒物质。专家提示：金属玩具较为危险，家长要多加小心，建议不要给五岁以下的宝宝购买。第一，很多金属玩具比较尖锐锋利，容易割伤孩子的皮肤，造成外伤;第二，某些金属玩具外面涂有釉漆作为装饰，这些釉漆可能含有一些对人身有危害的重金属，比如铅等，存在安全隐患。7.不光滑的玩具指材质比较坚硬，而表面又凸凹不平，或者本身棱角比较尖锐的玩具。专家提示：表面颗粒较大、比较尖锐的玩具能挫伤或者割伤孩子。建议家长首先别给孩子买不光滑的玩具，其次及时检查孩子正在玩耍的玩具，一旦发现破损，立即修复或者淘汰。
或许很多的人都会出现贫血的症状，但是说到补血就想到了女性!其实男性也是需要补血的哦，你们知道男性贫血的症状都有哪些吗?男性贫血怎么办呢，其实生活中有许多的补血的食物，男性贫血吃什么好呢?今天小编就给大家详细的介绍一下男性补血的常识吧! 补血养气的滋补方 进入冬季之后会出现许多的健康问题，相信很多的男性也是如此!贫血是最为常见的一种症状，有些人错误的以为只有女性需要补血，其实男性贫血也是会影响正常的生活哦!那么男性补血的办法有哪些呢，看看小编给大家搜集的这些补血秘方吧! 当归黄芪乌鸡汤 材料：乌鸡肉250克、当归15克、黄芪20克。 做法：乌鸡肉洗净，切块，当归、黄芪洗净，一齐置瓦锅内，加水适量，文火煮熟。调味食。 功效：气血双补，固肾调精。适用于月经病气血不足、肾虚者，症见经期不准，经量少而色淡，神疲气短，多梦失眠，头昏腰酸，面色苍白等。 蜜汁花生枣粥 材料：花生、红枣、蜂蜜。 做法：把红枣和花生米用温水泡后放入锅中加水适量，小火煮到熟软，再加入蜂蜜食用。 功效：此粥补气、补血、滋润，可是面色红润有光泽。花生含有丰富的蛋白质和脂肪及多种维生素、钙、磷、铁等矿物质。花生中的脂肪大多为油酸和亚油酸等不饱和脂肪酸，具有降低胆固醇和润泽肌肤之功效。红枣可活血调经、养心安神，可以改善失眠、黑眼圈，能去斑、红润美肤。 黄芪红糖粥 材料：黄芪30克，粳米100克，红糖30克，陈皮6克。 做法：将黄芪洗净切片，放入锅中，加清水适量，煎煮去渣取汁;将粳米淘洗干净，与陈皮、红糖放入锅中，再倒入黄芪汁，加清水适量，煮至米烂熟即成。 功效：此粥有益气补血的功效，适用于气血虚弱所致颜面苍白无华者。 黄芪桂圆粳米粥 材料：党参、黄芪、桂圆肉、枸杞子各20g、粳米50g。 做法：原料洗挣，党参、黄芪切碎先煎取汁。加水适量煮沸，加入桂圆肉、枸杞子及粳米，文火煮成粥，加适量白糖即可。 功效：此粥具有补中益气的功效，适合气虚下陷、脾胃虚弱者。 黑糯米补血粥 材料：红枣30克、元肉7粒、黑糯米100克、红糖适量。 做法： 元肉洗净待用;红枣洗净待用;黑糯米洗净，加入红枣、元肉适量水煮成的粥状，依口味加入适量红糖即可。 功效： 黑糯米营养价值高，富含钙、磷、铁、维生素B1、 B2等。黑糯米有补血养气功效。 冬季喝鸭血汤补血又暖身 相信大家平时一定都经常吃鸭肉吧，但是你们知道吗，冬季喝鸭汤是非常有利健康的哦!寒冷的冬季需要补充大量的能量，尤其是许多的男性朋友们，平时要忙于自己的工作，所以更需要补充营养，那么鸭汤究竟有什么样的功效呢? 中医认为，鸭血味咸，性寒，有补血解毒的功效。用于失血血虚或妇女性经潮热，及小儿白痢似鱼冻者，可冲入热酒;又用于血热上冲，中风眩晕或药物中毒。 从营养学的角度来说，鸭血中含有丰富的蛋白质及多种人体不能合成的氨基酸，所含的红细胞素含量也较高，还含有微量元素铁等矿物质和多种维生素，这些都是人体造血过程中不可缺少的物质。 海带配伍鸭血烹饪制成的食疗汤肴，不仅对白血病患者有很好的滋补养血作用，而且对急性白血病并发贫血症者有显著的辅助治疗效果，同时兼有抗癌抑癌的防治作用。 对于贫血的人来说，食用鸭血能够更好地补铁补血，这是因为鸭血中含有的铁比鸡血中更多，补血效果更好，尤其对于儿童来说，每天吃一块鸭血是不错的选择。 但由于鸭血中含有的胆固醇比鸡血略多，因此对于血脂偏高或血脂代谢较差的老年人来说，应当慎重食用或忌食。
女性在哺乳期的健康护理、营养饮食一直是大家关注的，它不仅关系到女性在产后的营养补充问题、产后恢复问题，也关系到胎儿的健康发育。尤其是月子期间的妈妈们的营养饮食。那么哺乳期的妈妈们怎么吃才营养健康呢? 十月怀胎，一朝分娩.生产时，女性需要消耗大量的力气，也丢失了很多营养。产后的女性身体虚弱，并且还要不如婴儿，这个时期的营养饮食一定要重视起来。下面一起来看看哺乳期的妈妈们吃哪些食物能很好地补充营养！ 1、莲藕：莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质，营养丰富，清淡爽口，健脾益胃，润燥养阴，行血化淤，清热生乳，是祛淤生新的佳蔬良药。产妇多吃莲藕，能及早清除腹内积存的淤血，增进食欲，帮助消化，促使乳汁分泌，有助于对新生儿的喂养。 2、黄花菜：黄花菜中含有蛋白质及矿物质磷、铁、维生素A、维生素C及甾体化合物，营养丰富，味道鲜美，尤其适合做汤用。中医书籍记载，黄花菜有消肿、利尿、解热、止痛、补血、健脑的作用，产褥期产妇容易腹部疼痛、小便不利、面色苍白、睡眠不安，多吃黄花菜可消除以上症状。 3、黄豆芽：黄豆芽中含有大量蛋白质、维生素C、纤维素等，蛋白质是组织细胞的主要原料，能修复生孩子时损伤的组织，维生素C能增加血管壁的弹性和韧性，防止产后出血，纤维素能润肠通便，防止产妇发生便秘。 4、海带：海带中富含碘和铁，碘是合成甲状腺素的主要原料，铁是制造血细胞的主要原料，产妇多吃这种蔬菜，能增加乳汁中碘和铁的含量，有利于新生儿的生长发育，防止发生呆小病上。 5、莴笋：莴笋是春季的主要蔬菜之一，含有多种营养成分，尤其富含钙、磷、铁，能助长骨骼，坚固牙齿。中医学认为，莴笋有清热、利尿、活血、通乳的作用，尤其适合产后少尿及无乳的产妇食用。 温馨提示：除了以上的食物，产妇还可以适量的补充蛋白质，如炖些老母鸡汤、鱼汤等。此外，哺乳期间的女性可以科学的、适量的做些运动，这对于产后女性的身体恢复是非常有利的。
**相关阅读** [宣城哪个医院治疗前列腺囊肿最权威](rxjPxl.html) [58养生泾县妇幼保健站阳痿早泄价格](jpF32Kd211654/fvZ71Ek/) [宣州市济川医院有治疗前列腺炎吗](fj63MBj.html) [凤凰知名宣城切包皮哪家医院比较好](340574/ddOTq33.html) [宣城阳痿早泄哪家好qq学术](zv08VChxvF09FoK/) [芜湖市中医医院男科预约](dsVQd13bbP06Xt/) [QQ晚报宣城去哪里看皮肤](871243/pcL40MiF/) [宣城看男科割包皮价格](gdTTq85ixS17GhS.html) [宣城有检查男科](fw86EQw.html) [qq知乎宣城男人阳痿早泄的费用人民搜索](cq75MLhxjO07ThT.html)
## 相关搜索
-
为您推荐

Content-Type: text/html; charset=gb2312


markdown:
Đọc dữ liệu từ tệp vào mảng biết hai kích thước
*Đọc dữ liệu kiểu nguyên từ một tệp văn bản vào một mảng hai chiều.* *Tệp có cấu trúc như sau:* *- Hai số đầu tiên n, m là kích thước của mảng gồm n dòng và m cột.* *- Tiếp đến là các dữ liệu ghi liên tiếp nhau theo từng dòng của mảng.* *- Các số cách nhau ít nhất một dấu cách.*
Thí dụ:
2 3 -1 4 5 3 7 1
cho biết mảng có
*n*= 2 dòng và *m*= 3 cột với dữ liệu như sau:
| |
-1
| |
4
| |
5
| |
3
| |
7
| |
1
Đặc tả
Ta viết hàm
**Doc**cho giá trị **true**nếu đọc được dữ liệu. Chú ý rằng dữ liệu vào là đúng do đó không cần kiểm tra tính đúng đắn của chúng. Như vậy **Doc**sẽ cho giá trị false trong trường hợp không mở được **file**, do ghi sai đường dẫn hoặc **file**không được tạo lập từ trước.
Chỉ thị
**{$I-}**yêu cầu hệ thống chỉ ghi nhận chứ không bắt các lỗi vào/ra, tức là không dừng sự thực hiện chương trình. Biến hệ thống **IORESULT**sẽ ghi nhận số hiệu lỗi. Nếu **IORESULT=0**thì thao tác vào ra không sinh lỗi, ngược lại, nếu **IORESULT ≠ 0**tức là đã có lỗi.
Chỉ thị
**{$I+}**yêu cầu hệ thống bắt mọi lỗi vào/ra. Như vậy, dòng lệnh **{$I-} reset(f); {$I+}**
sẽ được hiểu như sau:
Thoạt tiên ta yêu cầu hệ thống bỏ chế độ bắt lỗi vào/ra
**{$I-}**. Sau đó thực hiện lệnh mở tệp để đọc **reset(f)**.Tiếp đến đặt lại chế độ bắt lỗi **{$I+}**.
(* Pascal *)
**uses crt;** **const MN = 100;** **var a: array[1..MN,1..MN] of integer;** **m,n: integer;** **Function Doc(fn: string): Boolean;** **var** **f: text;** **i, j: integer;** **begin** **Doc := false; assign(f,fn);** **{$I-} reset(f); {$I+}** **if IORESULT <> 0 then exit; {không mở được file}** **read(f,n,m);{doc kich thuoc n va m cua mang }** **for i := 1 to n do** **for j:= 1 to m do** **read(f,a[i, j]);** **close(f);** **Doc := true;** **end;** **procedure Xem(n,m: integer); Hiển thị mảng 2 chiều, tự viết** **BEGIN** **if Doc('DATA.INP') then Xem(n,m)** **else write('Khong mo duoc tep ');** **readln;** **END.** **** **Giải thích của gia sư tin học** ****
Trong các máy tính hiện đại, bộ nhớ trong RAM đủ lớn để có thể chứa toàn bộ dữ liệu trong hầu hết các file input vì thế với môi trường
**C# .NET**bạn nên đọc một lần dữ liệu từ các file này. Hàm **Doc**cho ra mảng nguyên hai chiều. Nếu file không tồn tại, hàm cho ra giá trị null. Bạn cần chuẩn bị trước file input với tên Data.inp và ghi vào thư mục **BIN\DEBUG**trong Project hiện hành. Nếu ghi file vào thư mục khác thì trong tham biến fn phải ghi chi tiết đường dẫn, thí dụ **“D:\\MyDIR\\Data.inp”**. Khi viết đường dẫn, thay vì viết dấu **“\”**ta phải viết hai dấu đó, tức là **“\\”**vì bản thân dấu **“\”**trong đóng vai trò báo hiệu kí tự đứng sát sau nó là kí tự điều khiển, thí dụ, **“\n”**biểu thị dấu xuống dòng. Bạn cũng có thể viết *dấu đổi mức* **@**cạnh đường dẫn để chỉ thị rằng bạn muốn dùng một dấu **“\”**thay vì hai dấu, thí dụ, **@“D:\MyDIR\Data.inp”**
Lệnh
**File.ReadAllText(fn)**mở file với đường dẫn fn đọc toàn bộ dữ liệu một lần vào một biến string sau đó tự động đóng file.
Lệnh
**Split** **(cc,StringSplitOptions.RemoveEmptyEntries)**
tách các đơn vị trong biến string để ghi vào biến
**string[] ss**đồng thời bỏ đi các *dấu trắng*mô tả trong biến cc, bao gồm dấu cách **‘ ‘**, dấu xuống dòng **‘\n’**, dấu tab **‘\t’**và dấu kết **RETURN ‘\r’,**cuối cùng loại bỏ các đơn vị rỗng, tức là các string không chứa kí tự nào ( **Length = 0**).
Lệnh
**int[] c = Array.ConvertAll(ss,** **New Converter<string,int>(int.Parse));**
chuyển các string trong ss sang dạng số nguyên và ghi vào mảng nguyên (một chiều)
**c**. Đến đây toàn bộ dữ liệu trong file input **fn**đã được đọc và ghi vào mảng nguyên c. Các mảng trong **C#**được đánh chỉ dẫn từ **0**đến **Length-1**. Theo điều kiện của đầu bài **c[0]**chứa giá trị **n, c[1]**chứa giá trị m, từ c[2] trở đi chứa lần lượt các giá trị trên các dòng của mảng hai chiều **.**
## Không có nhận xét nào:
## Đăng nhận xét


markdown:
# Chồng đi thể dục được 10 phút, nhà cô hàng xóm liền xuất hiện những tiếng động 'lạ' hóa ra sự thật là đây
[Thứ ba, 13/02/2018, 15:24](/13/02/2018.html)- Nguồn: [Yêu cầu xóa tin](sendDelNews.php?iNew=24685858&title=Chồng đi thể dục được 10 phút, nhà cô hàng xóm liền xuất hiện những tiếng động 'lạ' hóa ra sự thật là đây)
Tôi và chồng kết hôn 8 năm trời, có cùng nhau 2 cậu nhóc cực kháu khỉnh. Vợ chồng tôi đẻ liền nên các con đều đã lớn. Chỉ lo tập trung làm ăn kinh tế thế nên sau vài năm cũng gom góp mua được một căn chung cư khang trang.
Bên cạnh nhà tôi là Mai. Mai đã qua một đời chồng và hiện đang sống một mình. Có lẽ vì thế mà cô ấy vẫn rất xinh đẹp và nóng bỏng. Lần nào gặp Mai tôi cũng phải xuýt soa. Tôi vẫn hay khẩy tay chồng tôi nhận xét về Mai, chồng tôi mặt lạnh tanh nói một câu "Không phải gu của anh". Thế là tôi cứ yên tâm mà cười thầm trong bụng, chắc cái gu của chồng tôi nó lạ chứ tôi là đàn bà nhìn Mai còn thấy thích nữa là đàn ông.
* Chồng đi thể dục được 10 phút, nhà cô hàng xóm liền xuất hiện nhữngtiếng động "lạ" hóa ra sự thật là đây*
Chung cư chỗ tôi trừ phi đóng cửa chứ nếu không chỉ cần nhà hàng xóm bật nhạc hay nói to là nhà bên kia nghe thấy hết. Dạo gần đây, chồng tôi rất siêng năng đi thể dục, gym buổi sáng. Tôi thấy tốt cho sức khỏe nên cũng cổ vũ chồng đi. Thế nhưng cứ chồng tôi đi được mươi mười lăm phút thì i như rằng nhà Mai phát ra những tiếng động khá "lạ". Tôi biết chắc chắn đó là những âm thanh của việc gì.
Thiết nghĩ, dù độc thân nhưng Mai cũng nên tế nhị, lỡ trẻ con chúng lớn sớm biết được sẽ không hay. Định bụng hôm nào rảnh sẽ góp ý với Mai thì xảy ra chuyện. Hôm ấy, trời mưa phùn nhỏ lại lạnh, chồng tôi vẫn dậy đều đặn đi thể dục. Tôi bảo nghỉ một hôm thì anh nói "quen rồi không đi khó chịu lắm".
Thấy chồng mặc quần áo đi, sợ anh ướt tôi vội chạy theo mang cho anh cái áo khoác gió nhẹ thì sốc ngất thấy anh len lén đi vào nhà Mai. Và chỉ sau 10 phút thì những tiếng "lạ" ấy bắt đầu phát lên. Tôi như hiểu rõ sự tình. Quả thực nếu không chứng kiến tận mắt chắc có lẽ tôi sẽ vẫn nghĩ mình đang có một gia đình yên ổn hạnh phúc.
Tôi chẳng biết nên làm sao như nào mà cứ thế về nhà ngồi khóc. Chồng tôi xưa nay vốn dĩ không phải người như thế, anh ta còn nói không thích Mai thế mà... Giờ tôi phải làm sao đây, xin cho tôi lời khuyên với. Chẳng nhẽ tôi phải chuyển nhà ư, căn nhà này vất vả lắm vợ chồng tôi mới mua được.. tôi bất lực quá.
[đi thể dục](//s.tin247.com/%C4%91i+th%E1%BB%83+d%E1%BB%A5c.search) [thể dục](//s.tin247.com/th%E1%BB%83+d%E1%BB%A5c.search) [những tiếng](//s.tin247.com/nh%E1%BB%AFng+ti%E1%BA%BFng.search) [đi thể](//s.tin247.com/%C4%91i+th%E1%BB%83.search) [những tiếng động](//s.tin247.com/nh%E1%BB%AFng+ti%E1%BA%BFng+%C4%91%E1%BB%99ng.search) [nhà](//s.tin247.com/nh%C3%A0.search) [đi](//s.tin247.com/%C4%91i.search) [là](//s.tin247.com/l%C3%A0.search) [tiếng động](//s.tin247.com/ti%E1%BA%BFng+%C4%91%E1%BB%99ng.search) [hàng xóm](//s.tin247.com/h%C3%A0ng+x%C3%B3m.search) [Tình yêu giới tính](/T%C3%ACnh_y%C3%AAu_gi%E1%BB%9Bi_t%C3%ADnh-7-1.tintuc)


markdown:
Các dự án bất động sản Đà Nẵng mới nhất, có giá thành phù hợp nhất do Trần Công Hiếu phụ trách tư vấn sẽ được thông tin tới khách hàng.
**Hotline: 0915 4555 79**
Các dự án bất động sản Đà Nẵng mới nhất, có giá thành phù hợp nhất do Trần Công Hiếu phụ trách tư vấn sẽ được thông tin tới khách hàng.

Server: openresty


markdown:
Công việc
vi
▾
Chọn nhôn ngữ
Azərbaycanca
Afrikaans
Bahasa Indonesia
Bahasa Melayu
Català
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Gaeilge
Hrvatski
Italiano
Kiswahili
Latviešu
Lietuviškai
Magyar
Nederlands
Norsk
Oʻzbekcha
Pilipino
Polski
Português (BR)
Português (PT)
Română
Shqip
Slovenčina
Slovenščina
Suomi
Svensk
Tiếng Việt
Türkçe
Ελληνικά
Български
Қазақша
Македонски
Pусский
Српски
Українська
עברית
العربية
فارسی
اردو
বাংলা
हिंदी
ગુજરાતી
ಕನ್ನಡ
मराठी
தமிழ்
తెలుగు
മലയാളം
ภาษาไทย
简体中文
繁體中文
日本語
한국어
Help translate WhatsApp into your language
WhatsApp Web
Tính năng
Tải về
Bảo mật
FAQ
Tải về
Tính năng
Bảo mật
FAQ
Liên hệ
Azərbaycanca
Afrikaans
Bahasa Indonesia
Bahasa Melayu
Català
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Gaeilge
Hrvatski
Italiano
Kiswahili
Latviešu
Lietuviškai
Magyar
Nederlands
Norsk
Oʻzbekcha
Pilipino
Polski
Português (BR)
Português (PT)
Română
Shqip
Slovenčina
Slovenščina
Suomi
Svensk
Tiếng Việt
Türkçe
Ελληνικά
Български
Қазақша
Македонски
Pусский
Српски
Українська
עברית
العربية
فارسی
اردو
বাংলা
हिंदी
ગુજરાતી
ಕನ್ನಡ
मराठी
தமிழ்
తెలుగు
മലയാളം
ภาษาไทย
简体中文
繁體中文
日本語
한국어
Công việc
Design & User Experience
Design & User Experience
User Experience Researcher, WhatsApp Growth
Product Designer

Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate

Content-Security-Policy: default-src 'self' 'unsafe-inline' data: whatsapp.com *.whatsapp.com *.whatsapp.net *.google-analytics.com *.facebook.com *.facebook.net *.twitter.com *.googleusercontent.com;

X-FB-IP-Type: allowed


markdown:
|
|GIỜ |
|TRẬN ĐẤU |
|CHÂU Á |
|TÀI XỈU |
|CHÂU ÂU |
|XEM TT |
|#
|Cả trận||Chủ||Khách||Hiệp 1||Chủ||Khách||Cả trận||Chủ||Khách||Hiệp 1||Chủ||Khách||T||H||B|
|FT |1 - 1
|FT |0 - 0
|FT |3 - 2 13 vs Espanyol 16
|FT |1 - 1 18 vs Inter Milan 5
|FT |2 - 0 4 vs Mainz 16
|FT |2 - 1 17 vs Strasbourg 14
|FT |1 - 2 12 vs Glasgow Rangers 2
|FT |0 - 0 5 vs Ajax Amsterdam 2
|FT |2 - 0 4 vs Club Brugge 1
|FT |0 - 1 11 vs PAOK Saloniki 1
|FT |1 - 2 9 vs Hapoel Ironi Kiryat Shmona 7
|FT |5 - 0 3 vs Senglea Athletic 10
|FT |1 - 0 10 vs Sivasspor 6
|FT |3 - 1 8 vs Western Sydney Wanderers 6
|FT |0 - 2 4 vs Wofoo Tai Po 3
|FT |1 - 1 10 vs Al Wahda 2
|FT |2 - 0 13 vs San Martin San Juan 17
|FT |2 - 0 B-5 vs The Strongest B-3
|FT |0 - 0 17 vs Puerto Cabello 10
|FT |1 - 1 9 vs Cruz Azul 15
|FT |3 - 1 3 vs Alajuelense 2
|FT |1 - 1 12 vs Ittihad Alexandria 15
|FT |1 - 1 9 vs Cape Town City 5
|FT |2 - 1 19 vs Sevilla Atletico 22
|FT |1 - 2 4 vs Frosinone 2
|FT |1 - 0 4 vs Dynamo Dresden 13
|FT |4 - 3 14 vs Go Ahead Eagles 17
|FT |1 - 0 4 vs St. Gilloise 5
|FT |0 - 1 7 vs Umraniyespor 2
|FT |0 - 2 4 vs CSyD Dorados de Sinaloa 3
|FT |3 - 0
|FT |2 - 4 A-15 vs Coruxo FC A-19
|FT |1 - 0 A-6 vs Lucchese A-15
|FT |2 - 1 15 vs Hallescher FC 13
|FT |1 - 5 5 vs Newcastle Jets Women's 3
|FT |2 - 1 6 vs Caldense(MG) 10 1
|FT |0 - 1 11 vs Foz do Iguacu PR 2
|FT |1 - 2 B-5 vs Portuguesa RJ B-4 1
|FT |2 - 0 5 vs Gremio (RS) 12
|FT |0 - 1 C-2 vs Ponte Preta B-2
|FT |0 - 2
|FT |5 - 0 B-1 vs Venezuela Women's U20 B-2
|FT |1 - 3 1-5 vs Arsenal(U23) 1-1

Via: 1.1 varnish

Accept-Ranges: bytes

X-UA-Device: bot

Vary: User-Agent


markdown:
##
[Bán Sim đẹp đầu số 094](http://y.simsolocphat.net/2016/02/ban-sim-ep-au-so-094.html)
0946.660.505 ……….giá bán……… 7.300.000
0946.446.677 ……….giá bán……… 8.500.000
0947.772.266 ……….giá bán……… 7.300.000
0946.988.899 ……….giá bán……… 8.000.000
0947.772.227 ……….giá bán……… 7.300.000
0947.770.909 ……….giá bán……… 7.300.000
0943.793.888 ……….giá bán……… 7.200.000
0947.877.799 ……….giá bán……… 6.900.000
0946.674.667 ……….giá bán……… 8.500.000
0945.910.888 ……….giá bán……… 7.300.000
0949.710.000 ……….giá bán……… 8.000.000
0947.771.555 ……….giá bán……… 7.300.000
0949.797.997 ……….giá bán……… 8.500.000
0947.473.838 ……….giá bán……… 7.500.000
0945.679.292 ……….giá bán……… 8.500.000
0947.770.111 ……….giá bán……… 7.300.000
0944.483.999 ……….giá bán……… 8.000.000
0947.575.575 ……….giá bán……… 7.000.000
0947.771.515 ……….giá bán……… 7.300.000
0946.660.333 ……….giá bán……… 7.300.000
0945.092.666 ……….giá bán……… 8.026.800
0949.563.456 ……….giá bán……… 8.000.000
0948.875.999 ……….giá bán……… 7.500.000
0947.870.000 ……….giá bán……… 7.300.000
0943.088.099 ……….giá bán……… 7.900.000
0947.774.466 ……….giá bán……… 7.300.000
0946.660.303 ……….giá bán……… 7.300.000
0942.050.000 ……….giá bán……… 8.000.000
0946.662.227 ……….giá bán……… 7.300.000
0949.462.345 ……….giá bán……… 7.300.000
0946.590.000 ……….giá bán……… 8.000.000
0947.774.440 ……….giá bán……… 7.300.000
0945.996.969 ……….giá bán……… 7.000.000
0942.692.692 ……….giá bán……… 8.300.000
0949.999.921 ……….giá bán……… 7.500.000
0946.660.505 ……….giá bán……… 7.300.000
0946.446.677 ……….giá bán……… 8.500.000
0947.772.266 ……….giá bán……… 7.300.000
0946.988.899 ……….giá bán……… 8.000.000
0947.772.227 ……….giá bán……… 7.300.000
0947.770.909 ……….giá bán……… 7.300.000
0943.793.888 ……….giá bán……… 7.200.000
0947.877.799 ……….giá bán……… 6.900.000
0946.674.667 ……….giá bán……… 8.500.000
0945.910.888 ……….giá bán……… 7.300.000
0949.710.000 ……….giá bán……… 8.000.000
0947.771.555 ……….giá bán……… 7.300.000
0949.797.997 ……….giá bán……… 8.500.000
0947.473.838 ……….giá bán……… 7.500.000
0945.679.292 ……….giá bán……… 8.500.000
0947.770.111 ……….giá bán……… 7.300.000
0944.483.999 ……….giá bán……… 8.000.000
0947.575.575 ……….giá bán……… 7.000.000
0947.771.515 ……….giá bán……… 7.300.000
0946.660.333 ……….giá bán……… 7.300.000
0945.092.666 ……….giá bán……… 8.026.800
0949.563.456 ……….giá bán……… 8.000.000
0948.875.999 ……….giá bán……… 7.500.000
0947.870.000 ……….giá bán……… 7.300.000
0943.088.099 ……….giá bán……… 7.900.000
0947.774.466 ……….giá bán……… 7.300.000
0946.660.303 ……….giá bán……… 7.300.000
0942.050.000 ……….giá bán……… 8.000.000
0946.662.227 ……….giá bán……… 7.300.000
0949.462.345 ……….giá bán……… 7.300.000
0946.590.000 ……….giá bán……… 8.000.000
0947.774.440 ……….giá bán……… 7.300.000
0945.996.969 ……….giá bán……… 7.000.000
0942.692.692 ……….giá bán……… 8.300.000
0949.999.921 ……….giá bán……… 7.500.000
0946.446.677 ……….giá bán……… 8.500.000
0947.772.266 ……….giá bán……… 7.300.000
0946.988.899 ……….giá bán……… 8.000.000
0947.772.227 ……….giá bán……… 7.300.000
0947.770.909 ……….giá bán……… 7.300.000
0943.793.888 ……….giá bán……… 7.200.000
0947.877.799 ……….giá bán……… 6.900.000
0946.674.667 ……….giá bán……… 8.500.000
0945.910.888 ……….giá bán……… 7.300.000
0949.710.000 ……….giá bán……… 8.000.000
0947.771.555 ……….giá bán……… 7.300.000
0949.797.997 ……….giá bán……… 8.500.000
0947.473.838 ……….giá bán……… 7.500.000
0945.679.292 ……….giá bán……… 8.500.000
0947.770.111 ……….giá bán……… 7.300.000
0944.483.999 ……….giá bán……… 8.000.000
0947.575.575 ……….giá bán……… 7.000.000
0947.771.515 ……….giá bán……… 7.300.000
0946.660.333 ……….giá bán……… 7.300.000
0945.092.666 ……….giá bán……… 8.026.800
0949.563.456 ……….giá bán……… 8.000.000
0948.875.999 ……….giá bán……… 7.500.000
0947.870.000 ……….giá bán……… 7.300.000
0943.088.099 ……….giá bán……… 7.900.000
0947.774.466 ……….giá bán……… 7.300.000
0946.660.303 ……….giá bán……… 7.300.000
0942.050.000 ……….giá bán……… 8.000.000
0946.662.227 ……….giá bán……… 7.300.000
0949.462.345 ……….giá bán……… 7.300.000
0946.590.000 ……….giá bán……… 8.000.000
0947.774.440 ……….giá bán……… 7.300.000
0945.996.969 ……….giá bán……… 7.000.000
0942.692.692 ……….giá bán……… 8.300.000
0949.999.921 ……….giá bán……… 7.500.000
0946.660.505 ……….giá bán……… 7.300.000
0946.446.677 ……….giá bán……… 8.500.000
0947.772.266 ……….giá bán……… 7.300.000
0946.988.899 ……….giá bán……… 8.000.000
0947.772.227 ……….giá bán……… 7.300.000
0947.770.909 ……….giá bán……… 7.300.000
0943.793.888 ……….giá bán……… 7.200.000
0947.877.799 ……….giá bán……… 6.900.000
0946.674.667 ……….giá bán……… 8.500.000
0945.910.888 ……….giá bán……… 7.300.000
0949.710.000 ……….giá bán……… 8.000.000
0947.771.555 ……….giá bán……… 7.300.000
0949.797.997 ……….giá bán……… 8.500.000
0947.473.838 ……….giá bán……… 7.500.000
0945.679.292 ……….giá bán……… 8.500.000
0947.770.111 ……….giá bán……… 7.300.000
0944.483.999 ……….giá bán……… 8.000.000
0947.575.575 ……….giá bán……… 7.000.000
0947.771.515 ……….giá bán……… 7.300.000
0946.660.333 ……….giá bán……… 7.300.000
0945.092.666 ……….giá bán……… 8.026.800
0949.563.456 ……….giá bán……… 8.000.000
0948.875.999 ……….giá bán……… 7.500.000
0947.870.000 ……….giá bán……… 7.300.000
0943.088.099 ……….giá bán……… 7.900.000
0947.774.466 ……….giá bán……… 7.300.000
0946.660.303 ……….giá bán……… 7.300.000
0942.050.000 ……….giá bán……… 8.000.000
0946.662.227 ……….giá bán……… 7.300.000
0949.462.345 ……….giá bán……… 7.300.000
0946.590.000 ……….giá bán……… 8.000.000
0947.774.440 ……….giá bán……… 7.300.000
0945.996.969 ……….giá bán……… 7.000.000
0942.692.692 ……….giá bán……… 8.300.000
0949.999.921 ……….giá bán……… 7.500.000
|Vui long dien vao so - 0917021455 de mua hoac biet sim con hay da ban|
## 0 nhận xét:
## Đăng nhận xét


markdown:
Tìm Kiếm:
Cung Chúc Tân Xuân
Hình Ảnh Gặp Nhau Cuối Năm Của Các Thành Viên
Download Những CD Nhạc Xuân
-
Nghe Nhạc Xuân
Trang Chính
Tất Cả Bài Hát
Album Nhạc Vàng
Cùng Hát Nhạc Vàng
Video Nhạc Vàng
Tiểu Sử Nhạc Sĩ
Tiểu Sử Ca Sĩ
Diễn Đàn
Chia Sẽ Mp3
Trang Lưu Bút
Links
Hát Karaoke Online
Pháp Âm
Tự Điển Online
Video4Viet
Bếp Nhà Ta
Báo Đời
Anispace
Yêu Nhạc Vàng
Chuyện buồn tình yêu
Ca sĩ:
Thái Châu
Nhạc Sĩ:
Chưa biết
(1 phiếu)
Cho Điểm
5 sao
4 sao
3 sao
2 sao
1 sao
Bài này nằm trong album
Đêm buồn tỉnh lẻ
Nói đi em câu chuyện buồn tình yêu
Nói đi em vì mình thương quá nhiều
Khóc làm chi cho hoen úa rèm mi
Cho nát cánh xuân thì
Nhớ thương nhau rồi đi
Nói đi em khi chuyện mình dở dang
Nói đi em vì tình duyên lỡ làng
Khóc làm chi cho chua xót tình yêu
Cho cay đắng thêm nhiều
Nhưng chẳng được bao nhiêu
Mai lên xe hoa em sầu trong áo cưới
Mai lên xe hoa còn thương nhớ một người
Ai gieo đau thương đếm từng đêm tiếc nuối
Em đã đi rồi em đã quên người tình rồi
Nói đi em cho vơi niềm thương đau
Nói đi em để lòng nguôi nỗi sầu
Khóc làm chi cho đau đớn người đi
Cho héo úa xuân thì ta âm thầm chia ly
Số lần nghe: 2740
Những Video Liên Quan
Chuyện tình
buồn
Như Quỳnh
Chuyện Tình
Buồn
Duy Quang
Chuyện tình
buồn trăm năm
Quang Lê
chuyện tình
buồn trăm năm
Quang Lê-Mai Thiên Vân
Chuyện Tình
Buồn Trăm Năm
Quan Kim Thủy
Chuyện tình
buồn trăm năm
Quan Kim Thủy
Ca Sĩ Khác Thể Hiện
Bảo Tuấn
Chuyện buồn tình yêu
Chế Linh
Chuyện Tình Buồn
Thái Châu
Chuyện buồn tình yêu
Duy Trường, Mai Thiên Vân
Chuyện buồn tình yêu
Phương Hồng Quế
Chuyện buồn tình yêu
Băng Tâm, Đặng Thế Luân
Chuyện buồn tình yêu
Quang Lê, Mai Thiên Vân
Chuyện tình buồn trăm năm
Băng Tâm, Đặng Thế Luân
Liên khúc Bài thánh ca buồn - Chuyện tình người đan áo
Y Phụng, Ngọc Huyền, Mạnh Đình, Đặng Thế Luân, Băng Tâm
Liên khúc Chuyện giàn thiên lý - Chuyện tình hoa trắng - Chuyện hoa sim
Vân Khánh
Chuyện Buồn Ngày Xuân
Xem Thêm
Cùng Một Ca Sĩ
Xóm đêm
Hát cho mai sau
Vì yêu em
Anh yêu em
Đời còn lẻ loi
Cây đàn bỏ quên
Rồi em cũng bỏ tôi đi
Tiếng mưa đêm
Ai yêu thương em
Lâu đài tình ái
Xem Thêm
YeuNhacVang.com v2.0 .
Privacy Policy
Spiderman cooks for Elsa
|
Joker turns into a fly
|
Joker trolls Elsa
|
Giant Snake Bites Elsa
|
Joker Give Elsa Needle

Set-Cookie: __cfduid=d6fbdd3ad2ca7488554bbaa28ee456fe41519219724; expires=Thu, 21-Feb-19 13:28:44 GMT; path=/; domain=.yeunhacvang.com; HttpOnly


markdown:
Michael Forman, chuyên gia trị liệu châm cứu tại phòng mạch Miami (Mỹ) cho biết, bạn có thể cải thiện tình trạng và chức năng hoạt động của thận bằng một vài biện pháp đơn giản. Hãy thực hiện những điều này ngay khi có thể để hạn chế tối thiểu những vấn đề sức khỏe của bộ phận quan trọng này.
Bạn có thể cải thiện tình trạng và chức năng hoạt động của thận bằng một vài biện pháp đơn giản.
Ngủ nhiều hơn
Một nghiên cứu gần đây của các nhà khoa học Đại học Boston's Brigham và Bệnh viện Women's Hospital cho thấy, những phụ nữ có thói quen ngủ ít hơn 5 giờ đồng hồ mỗi đêm bị suy giảm chức năng thận cao hơn 65% so với những người ngủ trên 7 tiếng. Nghiên cứu này lý giải cho giả thuyết giấc ngủ có tác dụng điều tiết và tăng cường hoạt động của thận hiệu quả.
Loại bỏ những chất kích thích như cafein, điện thoại hay máy tính trước khi lên giường cũng là những điều bạn cần chú ý. Những nhân tố này sẽ giảm thời gian ngủ của bạn và khiến giấc ngủ không sâu. Elizabeth M. Pieroth, chuyên gia thần kinh học kiêm giám đốc chương trình điều trị các vấn đề tổn thương thần kinh tại trung tâm NorthShore trực thuộc đại học HealthSystem cho biết, một giấc ngủ sâu dù ngắn vẫn sẽ hiệu quả hơn so với nằm lâu trên giường mà không ngủ hoặc ngủ chập chờn.
Uống nhiều nước hơn
Quá trình đào thải các chất cặn bã ra khỏi cơ thể cần tới một lượng nước rất lớn để trung hòa những chất độc hại. Nếu không có nước, những chất độc này sẽ trực tiếp gây hại cho thận, thậm chí còn lưu giữ trong cơ thể rất lâu. Theo Jolene Brighten, tiến sĩ kiêm bác sĩ chuyên khoa tiết niệu tại Oakland, California, nhờ việc kiểm soát lượng nước trong cơ thể, thận cũng đóng vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh áp lực máu lên thành mạch.
Tiến sĩ cũng cho biết, những loại nước ngọt không mang lại nhiều hiệu quả trong việc duy trì nước cho cơ thể. Thậm chí, những chất này đôi lúc còn khiến cơ thể mất nước, đòi hỏi phải bổ sung nhiều nước hơn. Các chuyên gia y tế cũng khuyến cáo không nên uống quá 1-2 lon nước loại này mỗi ngày.
Quá trình đào thải các chất cặn bã ra khỏi cơ thể cần tới một lượng nước rất lớn để trung hòa những chất độc hại.
Tập luyện nhiều hơn
Tập luyện giúp giảm huyết áp một cách hiệu quả, đồng thời tăng cường hoạt động của hệ thống tuần hoàn. Thận thường chịu đựng áp lực lớn bởi đảm bảo nhiệm vụ lọc máu cho cả cơ thể, do đó, suy giảm chức năng thận sẽ nhanh chóng khiến bạn có cảm giác mệt mỏi, uể oải.
Debby Herbenick, nhà dược sĩ học kiêm tư vấn viên y khoa tại Đại học Indiana (Mỹ) cho biết, có đến 114 lít máu bơm qua thận mỗi ngày. Đi bộ, đi xe đạp hoặc vận động ngoài trời là những bài tập tốt nhất giúp tăng cường lưu thông huyết áp, gia tăng hiệu quả làm việc của thận, đồng thời giảm những vấn đề về cơ khớp.
Ăn nhiều rau xanh, củ quả
Chuyên viên tư vấn y khoa dinh dưỡng Prudence Hall, người đứng đầu tổ chức sức khỏe Santa Monica California tại Hoa Kỳ cho biết, những món ăn chứa nhiều rau xanh, củ quả tươi sẽ mang lại tác động tích cực nhất cho hệ tuần hoàn của bạn. Từ đó giúp thận làm việc hiệu quả hơn, tránh bị quá tải.
Những món ăn chứa nhiều rau xanh, củ quả tươi sẽ mang lại tác động tích cực nhất cho hệ tuần hoàn của bạn.
Solomon Evans, chuyên gia y khoa kiêm nhà nghiên cứu y sinh tại Bệnh viện Edouar-Herriot (Pháp) cho biết, nhìn chung, những loại thực phẩm sở hữu hàm lượng đường thấp, giàu đạm thực vật đều có khả năng đẩy lùi những căn bệnh về xương khớp và giúp hệ thống tuần hoàn trong cơ thể hoạt động tốt hơn.
Tuy các chuyên gia y khoa đều thống nhất rằng thực phẩm có tác động không nhỏ tới sức khỏe nhưng nhiều người vẫn chưa biết những loại thực phẩm giống nhau đôi khi không có tác động như nhau ở cả hai giới. Erin Sundermann, nhà khoa học chuyên khoa dinh dưỡng kiêm trợ lý giáo sư tại Đại học Y California San Diego School cho hay, một số loại quả có khả năng sản sinh Estrogen và điều hòa hoạt động của nội tiết tố tuyệt vời như đậu xanh, dưa chuột, cà chua, cà rốt rất tốt cho sức khỏe thận của nữ giới. Trong khi nam giới nên ăn nhiều mật ong, măng tây, trứng, hàu... để thận luôn khỏe mạnh.

Cache-Control: private

Content-Type: text/html; Charset=utf-8


markdown:
[Trang chủ](https://bandovietnamkholon.com) [Sản phẩm](https://bandovietnamkholon.com/#) [Tin Tức](https://bandovietnamkholon.com/category/tin-tuc/)
Giỏ hàng của bạn hiện tại đang rỗng
Chúng tôi sẽ hỗ trợ bạn
bandovietnamkholon@gmail.com
Bản Đồ Quy Hoạch Sử Dụng Đất Quận Tân Phú Tân Phú là ...
900.000 ₫
Bản Đồ Hệ Thống Cảng Biển Việt Nam Việt Nam là một đất nước ...
900.000 ₫
Bản đồ là vật dụng khá gần gũi quen thuộc với chúng ta. Hầu ...
900.000 ₫
Bản đồ TpHCM khổ lớn và các tỉnh lân cận là công cụ ...
900.000 ₫
Tình hình giao thông trong thành phố Hồ Chí Minh ngày ...
900.000 ₫
Thành phố Hồ Chí Minh là một trong những thành phố có ...
900.000 ₫
Tình trạng giao thông trong thành phố ngày càng phức tạp ...
900.000 ₫
Mẫu bản đồ Việt Nam khổ lớn mẫu 4 là một trong những vật dụng được ...
900.000 ₫
**Công Ty TNHH Thiết Kế In Ấn Minh Trí**


markdown:
© 2018 Copyright: biasoda.com
@QuaXuyenViet Co., ltd .Thiết kế v� Ph�t Triển bởi VSO - Online Marketing


markdown:
Là blog chuyên sưu tầm hình ảnh, thông tin địa điểm cảnh đẹp Việt Nam và Thế Giới
Nhóm sinh viên yêu Du Lịch
info@canhdep.net

Server: Apache/2.2.15 (CentOS)

Pragma: cache


markdown:
[5 Thủ Thuật Cơ Bản Bảo Mật WordPress](https://chiasefree.com/wordpress/wordpress-tutorials/5-thu-thuat-bao-mat-wordpress)
Vấn đề đang được quan tâm nhiều nhất hiện nay chính là làm sao bảo mật cho wordpress trước các hacker. Đặc biệt quý đầu năm 2017 số lượng website bị tấn công bởi các hình thức tấn công như APT, mã độc gián điệp,…
[Read More](https://chiasefree.com/wordpress/wordpress-tutorials/5-thu-thuat-bao-mat-wordpress)

Server: LiteSpeed

Cache-Control: public, max-age=0

Vary: Accept-Encoding,Accept-Encoding


markdown:
Cách ép cân là cách để bạn giảm cân nhanh nhất trong vòng 1 tuần hoặc có thể nhanh hơn thường được dùng trong thể thao để giảm hạng cân. Vì đây là cách ép cân nên nó sẽ giúp bạn giảm cân nhanh chứ không có ý nghĩa lâu dài. Cách ép cân trong thể thao thì thường thực hiện với cường độ mạnh để nhanh chóng giảm hạng cân. Còn nếu bạn chỉ đơn thuần là muốn giảm cân nhanh thì không cần phải quá sức như họ.
**Cách ép cân nhanh chóng và hiệu quả**
### Chạy bộ
Đây là cách phổ biến nhất để ép cân đó là chạy bộ . Chạy bộ giúp bạn đốt calo rất tốt ngoài ra giúp bạn toát mồ hôi gây mất nước để giúp bạn giảm cân. Để phương pháp này có hiệu quả tốt nhất thì bạn nên mặt áo khoác(thường là áo gió) và khoá kỹ để không cho hơi thoát ra ngoài. Nhớ mặc quần dài nữa để tốt hơn. Bạn chạy bộ sẽ rất nhanh toát mồ hôi và toát rất nhiều. Chạy đều đặn 1 ngày một lần sẽ giúp bạn ép cân trong một tuần.
Ngoài ra nhiều người còn mặt áo mưa hoặc đi xông hơi, đấm bao cát. Tuy nhiên phương pháp xông hơi không phổ biến và cũng không tốt bằng chạy bộ.
### Chế độ ăn uống
Là một điều quan trong trong việc ép cân. Vì để giảm cân nhanh chóng bạn phải không được ăn tinh bột. Khi ép cân thì bạn phải ăn nhiều rau quả, có thể uống nước ép, hoăc ăn nhiều rau. Ăn ít cơm, đặc biệt không ăn những thực phẩm nhiều tinh bột như khoai lang, khoai tây, bí đỏ, bánh mì….
**Ăn sáng**thì nên ăn nhiều và đủ chất. Tốt nhất là cần ăn trứng và một số thực phẩm cung cấp nhiều protein. **Ăn trưa**thì ăn nhẹ hơn, ăn nhiều canh. **Ăn tối:**khỏi ăn, chỉ cần ăn canh lúc nào đói là được
Canh rất quan trọng, bạn có thể nấu canh nhiều và ăn lúc nào đói. Tránh ăn trước khi ngủ khoảng 3 – 4 tiếng. Những trái cây nên ăn như táo, chuối làm món tráng miệng sau bữa ăn.
Không nên nhịn ăn vì rất dễ gây mệt mõi và stress. Bạn chỉ ép cân khi nào có người nấu canh để bổ sung vào lúc đói. Nếu bạn nhịn ăn và nhịn đói sẽ rất dễ gây đau dạ dày nữa.
Uống nước nhiều, vì cơ thể bạn vừa mất nước và bị đói. Nếu bạn bị đói thì cũng nên uống nước và ăn canh để bổ sung lại lượng nước cũng như chống đói.
Nói vậy chứ ăn canh cũng chỉ chống đói được đôi chút. Nhưng vì đẹp mà cũng nên chịu.
Tránh uống các loại nước ngọt, bạn chỉ nên uống những loại nước trái cây và nên tránh những loại nước trái cây họ cam, chanh vì bạn đang đói ướng những loại này có thể gây đau dạ dày.
### Đôi điều về ép cân
Ép cân là sự kết hợp của ăn uống và luyện tập, bạn phải kết hợp. Nếu bạn không muốn ép quá nhanh thì có thể 4 5 bữa ăn tối nhẹ 1 bữa, nên ăn tối sớm để có thời gian để cơ thể tiêu thụ. Bạn nên hoạt động vào buổi sáng và buổi chiều, buổi tối nên nghỉ ngơi để cơ thể thư giãn, buổi tối không ăn nên bạn sẽ không có nhiều năng lượng lúc này.
Bạn có thể đi tập gym để có thể đốt calo tốt hơn, tập gym sẽ tăng sự phát triển cơ bắp, cơ bắp cần nhiều calo để hoạt động hơn mỡ nhiều.
Thực hiện việc ép cân đều đặn thì trong 1 tuần bạn có thể giảm cân rất nhanh. Nhưng cũng đòi hỏi sự kiên trì vì bạn sẽ có thể rất đói và bạn bè hay rủ đi ăn đồ nướng chẳng hạn.
Mọi thắc mắc mọi người hãy comment bên dưới mình sẽ hướng dẫn nhé.
**Tìm kiếm gần đây:**
- cách ép cân
- ép cân
- cách ép cân nhanh nhất
- các bài tập ép cân nhanh nhất
- Cách ép cân nhanh nhất
- www cách ép cân

Set-Cookie: __cfduid=dd30e386306c2ffd88aa8c085c074ff461519218446; expires=Thu, 21-Feb-19 13:07:26 GMT; path=/; domain=.chiasewiki.com; HttpOnly

X-Powered-By: VPSSIM


markdown:
Sign in
Home
Bí quyết nội trợ
Phong tục Việt
Khéo tay
Dinh dưỡng – Sức khỏe
Cách chế biến
Cơm – Xôi – Bún – Miến – Phở
Cơm
Xôi
Cháo
Phở
Bún
Mì Sợi – Miến
Món Ngọt
Bánh
Kem
Chè
Mứt
Thức uống – Sinh tố
Món Mặn
Kho
Hấp – Luộc
Xào
Cà ri
Nướng
Om
Rán – Chiên – Quay
Rang
Rô ti
Tái
Món Nước
Canh – Hầm
Lẩu
Súp
Xốt – Sốt
Nước Chấm
Món Nguội
Nem – Chả
Salad
Trộn
Cuốn
Nộm
Gỏi
Kim chi
Ngâm – Muối
Món Chay
Nguyên liệu
Món Hải sản
Cá
Cua – Ghẹ
Ếch
Lươn
Mắm
Mực
Ốc
Sò – Ngao – Trai – Hàu
Tôm
Món Rau – Củ
Dưa muối
Đậu Phụ
Măng
Nấm
Món Thịt
Bò
Chim
Dê
Gà
Heo
Sườn
Thịt Chó
Thịt Thỏ
Trâu
Trứng
Vịt – Ngan – Ngỗng
Thực đơn
Thực đơn hằng ngày
Thực đơn trong tuần
Thực đơn ngày Lễ – Tết
Thực đơn ăn sáng
Thực đơn ăn vặt
Thực đơn cho bé
Thực đơn cuối tuần
Thực đơn giảm cân
Thực đơn Halloween
Thực đơn theo mùa
Thực đơn Tráng miệng
Món Ngon Bốn Phương
Điểm đến ẩm thực
Món Việt
Hà Nội
Huế
Sài Gòn
Miền Bắc
Miền Nam
Miền Trung
Món Á
Nhật
Tàu
Hàn
Thái Lan
Món Tây
Món Ý
Pháp
Video
Sign in
Welcome!
Log into your account
Tài khoản
Mật khẩu
Quên mật khẩu?
Password recovery
Khởi tạo mật khẩu
Email
TÌM KIẾM
Wednesday, February 21, 2018
Đăng nhập/Đăng ký
Sign in
Đăng nhập tài khoản
Tài khoản
Mật khẩu
Forgot your password? Get help
Password recovery
Khởi tạo mật khẩu
Email
Mật khẩu đã được gửi vào email của bạn.
Công thức món ngon
Home
Bí quyết nội trợ
Phong tục Việt
Khéo tay
Dinh dưỡng – Sức khỏe
Cách chế biến
Cơm – Xôi – Bún – Miến – Phở
Cơm
Xôi
Cháo
Phở
Bún
Mì Sợi – Miến
Món Ngọt
Bánh
Kem
Chè
Mứt
Thức uống – Sinh tố
Món Mặn
Kho
Hấp – Luộc
Xào
Cà ri
Nướng
Om
Rán – Chiên – Quay
Rang
Rô ti
Tái
Món Nước
Canh – Hầm
Lẩu
Súp
Xốt – Sốt
Nước Chấm
Món Nguội
Nem – Chả
Salad
Trộn
Cuốn
Nộm
Gỏi
Kim chi
Ngâm – Muối
Món Chay
Nguyên liệu
Món Hải sản
Cá
Cua – Ghẹ
Ếch
Lươn
Mắm
Mực
Ốc
Sò – Ngao – Trai – Hàu
Tôm
Món Rau – Củ
Dưa muối
Đậu Phụ
Măng
Nấm
Món Thịt
Bò
Chim
Dê
Gà
Heo
Sườn
Thịt Chó
Thịt Thỏ
Trâu
Trứng
Vịt – Ngan – Ngỗng
Thực đơn
Thực đơn hằng ngày
Thực đơn trong tuần
Thực đơn ngày Lễ – Tết
Thực đơn ăn sáng
Thực đơn ăn vặt
Thực đơn cho bé
Thực đơn cuối tuần
Thực đơn giảm cân
Thực đơn Halloween
Thực đơn theo mùa
Thực đơn Tráng miệng
Món Ngon Bốn Phương
Điểm đến ẩm thực
Món Việt
Hà Nội
Huế
Sài Gòn
Miền Bắc
Miền Nam
Miền Trung
Món Á
Nhật
Tàu
Hàn
Thái Lan
Món Tây
Món Ý
Pháp
Video
Trang chủ
Thực đơn
Thực đơn ăn sáng
Thực đơn ăn sáng
Tin mới
Tin mới
Tin tiêu biểu
Xem nhiều
Xem nhiều theo tuần
Đánh giá
Ngẫu nhiên
Thực đơn ăn sáng
Công thức làm bánh bao
Hà Miên
-
February 8, 2018
Thực đơn ăn sáng
Hướng dẫn làm món mỳ spaghetti thịt gà viên
Thực đơn ăn sáng
Bún mọc ấm áp cho ngày se sắt lạnh!
Thực đơn ăn sáng
4 món bánh bao nóng hổi hấp dẫn cho ngày mới
Thực đơn ăn sáng
10 phút làm bánh mì nướng phô mai ăn sáng ngon lành đủ chất
Thực đơn ăn sáng
Xuýt xoa 4 món ăn sáng nóng hổi thơm ngon chẳng...
Hà Miên
-
December 3, 2017
0
Thực đơn ăn sáng
Xuýt xoa 4 món cháo nóng hổi thơm ngon lại dễ...
Hà Miên
-
December 1, 2017
0
Thực đơn ăn sáng
Bữa sáng ấm bụng với cháo trai sánh mượt, nóng hổi
Hà Miên
-
November 27, 2017
0
Thực đơn ăn sáng
Bánh mỳ hình củ cà rốt cute thế này thì ai...
Hà Miên
-
November 26, 2017
0
Thực đơn ăn sáng
Bữa sáng no bụng với bò né ốp la đơn giản...
Hà Miên
-
November 26, 2017
0
Thực đơn ăn sáng
Xôi thịt dẻo ngon, đậm đà chắc dạ cho bữa sáng
Hà Miên
-
November 25, 2017
0
Thực đơn ăn sáng
Tuyệt chiêu làm bánh dầy đậu xanh dẻo mềm, trắng ngần...
Hà Miên
-
November 25, 2017
0
Thực đơn ăn sáng
Công thức làm bánh bao kim trứng muối, món ăn vặt...
Hà Miên
-
November 23, 2017
0
Thực đơn ăn sáng
Bữa sáng cuối tuần với há cảo hoa hồng đơn giản...
Hà Miên
-
November 19, 2017
0
Thực đơn ăn sáng
Ăn sáng với bánh bông lan hấp vừa ngon vừa vệ...
Hà Miên
-
November 18, 2017
0
1
2
3
...
51
Trang 1/ 51
BÀI MỚI
Gà
Ấm lòng 3 món hấp ngày se lạnh
Bí quyết nội trợ
8 mẹo nấu ăn ngon mà tiết kiệm
Món Rau - Củ
Món ngô xào tôm bơ ngọt, ngậy thơm lừng vô cùng...
Thái Lan
Lạ miệng với thực đơn kiểu Thái
Bánh
Bánh quy cà phê chocochip
Bí quyết nội trợ
Mẹo phi-lê cá cực chuẩn
Xem thêm
XEM NHIỀU
Dê
Công thức làm món lẩu dê
Bò
Công thức làm món bắp bò hầm tiêu xanh
Bò
Công thức làm món gỏi bắp bò hoa chuối
Bò
Món thịt bò cuốn luộc tương gừng lạ miệng ngày Tết
Món Rau - Củ
Dưa góp su hào và cà rốt
Heo
Công thức món Chả giò miền Nam
Xem thêm
BÀI VIẾT TIÊU BIỂU
Ấm lòng 3 món hấp ngày se lạnh
February 21, 2018
8 mẹo nấu ăn ngon mà tiết kiệm
February 21, 2018
Món ngô xào tôm bơ ngọt, ngậy thơm lừng vô cùng...
February 20, 2018
BÀI VIẾT PHỔ BIẾN
Công thức làm món lẩu dê
February 12, 2018
Công thức món Sườn cốt lết nướng
January 5, 2015
Công thức món mực tươi chiên bơ
November 19, 2014
MỤC XEM NHIỀU
Heo
1899
Món Rau - Củ
1787
Rán - Chiên - Quay
1420
Bí quyết nội trợ
1268
Gà
1168
Bánh
1162
Xào
975
Món Ngon Bốn Phương
856
Cá
855
© Copyright 2015 - Công thức món ngon
Edit with Live CSS

Vary: Accept-Encoding, Cookie

X-Powered-By: EasyEngine 3.7.4


markdown:
**06 MẸO HAY GIÚP BẠN CHỌN ĐỒNG HỒ ĐEO TAY NAM CHÍNH HÃNG CAO CẤP ĐẸP**
Trước tiên khi nhắc đến một thói quên mua sắm, việc đầu tiên ta sẽ quan tâm đến chất lượng sản phẩm và sau đó mới quan tâm đến giá thành. Vậy thì cách nào giúp chúng ta có thể mua được sản phẩm uy tín chất lượng mà giá cả hợp lý nhất hay có thể coi là rẻ nhất? Để trả lời câu hỏi này, tôi xin gợi ý cho bạn những mẹo nhỏ sau đây giúp bạn có thể lựa chọn một chiếc đồng hồ đeo tay nam chính hãng giá rẻ và chất lượng.
Việc đầu tiên bạn nên làm là phải xác định rõ mình thích đồng hồ đeo tay nam loại nào? Ví dụ như bạn thích đồng hồ đeo tay mặt vuông, hay bạn thích đồng hồ đeo tay mặt tròn. Bạn thích đồng hồ nam dây da hay đồng hồ nam dây thép (có người gọi là đồng hồ nam dây inox). Bên cạnh đó bạn phải xác định thêm cho rõ ràng mục tiêu mình sẽ lựa chọn chiếc đồng hồ đeo tay nằm trong mức giá bao nhiêu thì bạn có thể mua. Điều này rất quan trọng, khi bạn mua sắm bất kỳ vật phẩm nào bạn cũng phải xác định rõ ngân sách mua sắm nhằm đáp ứng nhu cầu shopping mà không ảnh hưởng đến quá trình chi tiêu của mình. Có nhiều trường hợp khách mua sắm vượt ngân sách cho phép, nhưng vì quá thích sản phẩm đó nên cũng ráng mua rồi phải chịu ăn mì gói cả tháng. Do vậy việc xác định rõ ngân sách mua sắm và thích chiếc đồng hồ cụ thể như thế nào sẽ góp phần cho bạn chọn lựa một cách tốt nhất khi đến shop mua một chiếc đồng hồ đeo tay nam cao cấp chính hãng mà giá hợp lý.
**03 CÁCH CHỌN ĐỒNG HỒ NAM DÂY DA CAO CẤP VỪA ĐẸP VỪA SANG**
Hơn 1000 mẫu đồng hồ nam dây da cao cấp trên thị trường mua bán đồng hồ đeo tay, việc lựa chọn một chiếc đồng hồ nam dây da cao cấp trong số vô vàng chất liệu da khác nhau khiến người mua bănkhoăn không biết lựa chọn thế nào hay lựa chọn làm sao cho phù hợp với mình. Đồng Hồ Gia Bảo xin chia sẽ đến bạn những cách lựa chọn đồng hồ nam dây da cao cấp với giá hợp lý và chất lượng nhất.
Để lựa chọn một chiếc đồng hồ nam dây da cao cấp, việc đầu tiên bạn phải chọn chất liệu dây da. Hiện nay trên thị trường đồng hồ đeo tay nam, thông thường người ta làm dây da đồng hồ bằng da tổng hợp, da cá sấu, da đà điểu, da bò…Tuy nhiên, để chọn loại dây da nào cho phù hợp thì bạn phải xem xét đến các yếu tố sau:
Tương ứng với những yếu tố trên bạn sẽ chọn cho mình loại dây da phù hợp.
**Ví dụ**:
Với những chất liệu tạo thành sợi dây da đồng hồ khác nhau sẽ dẫn đến tính chất vật lý khác nhau và chất lượng, độ bền, khả năng chịu nhiệt, khả năng chống nước là khác nhau
Đa số tất cả mọi người khi mua chiếc đồng hồ dây da nam thường nghĩ ngay đến da thật (làm từ da bò) nhưng họ không biết rằng dây da đồng hồ sẽ không làm bằng da bò 100% bởi vì nhà sản xuất luôn hướng đến sự thân thiện vớimôi trường và bảo vệ da tay của người đeo nên họ sẽ sản xuất ra loại da tổng hợp bao gồm da thật, gỗ và giấy thông qua quá trình diệt khuẩn để tạo ra chiếc dây da cho đồng hồ đẹp mà người tiêu dùng có thể đeo mà không bị ngứa da tay khi gặp ẩm ướt do mồ hôi hay do thấm nước.
Đối với da cá sấu và da đà điểu thì nhà sản xuất có thể xử lý trực tiếp để tạo thành dây đồng hồ vì cơ bản da cá sấu và da đà điểu thân thiện với da tay con người hơn da bò. Vì vậy, trên thị trường sản xuất dây da đồng hồ có bán nhiều loại dây da cá sấu với chi phí cũng khá cao nhưng bù lại chất lượng tốt và khả năng chống thấm và độ bền cao.
Như vậy, để lựa chọn cho mình chiếc đồng hồ đeo tay nam dây da như thế nào cho phù hợp thì các bạn đã nắm rõ những tính năng công dụng của từng loại. Đồng hồ Gia Bảo hy vọng bạn sẽ mua được chiếc đồng hồ nam dây da vừa đẹp và sang trọng và quan trọng là đúng giá hợp lý để tránh tình trạng bạn bị vẽ vời giá cả bởi người bán.
**ĐỒNG HỒ ĐEO TAY NAM CAO CẤP CHÍNH HÃNG MUA Ở ĐÂU UY TÍN VÀ CHẤT LƯỢNG**
Dân gian ta có câu “Trăm người bán vạn người mua” nên khi bạn mua đồng hồ nam bạn sẽ có rất nhiều sự lựa chọn ở nhiều cửa hàng uy tín trải dài từ nam ra bắc. Những shop đồng hồ uy tín luôn hướng đến sự chăm sóc khách hàng một cách tốt nhất và luôn cung cấp giải pháp mua sắm mang tính chất có lợi nhất cho khách hàng. Những cửa hàng đồng hồ uy tín hay shop đồng hồ uy tín tại TPHCM cũng khá nhiều. Bên cạnh shop đồng hồ uy tín và chất lượng Đồng Hồ Gia Bảo thì còn có những cửa hàng đồng hồ đeo tay uy tín khác như Đồng Hồ Casio, Đồng Hồ Citizen, Đồng Hồ Hải Triều, Đồng Hồ Hưng Thịnh, Đồng Hồ 24h, Đồng Hồ Đăng Quang, Đức Đồng Hồ, Đồng Hồ 24h, Shopdongho … Đa số những đơn vịbán buôn đồng hồ đeo tay có showroom đồng hồ hay cửa hàng đồng hồ thì họ luôn kinh doanh một cách chân chính và uy tín nhằm tạo dựng một niềm tin vững chắc với khách hàng. Đơn vị kinh doanh đồng hồ đeo tay nào tạo được uy tín với khách hàng thì khách sẽ tiếp tục quay lại mua hoặc giới thiệu bạn bè đến mua. Như vậy khi mua đồng hồ nam cao cấp chính hãng, bạn nên đến những cửa hàng đồng hồ uy tín và chất lượng để lựa chọn cho mình chiếc đồng hồ ưng ý. Tuy nhiên, hiện nay có một số đơn vị kinh doanh cạnh tranh không lành mạnh, luôn tạo ra những bài viết nói xấu về cửa hàng khác bằng những kỹ thuật viết lách để hạ thấp danh dự của người khác. Chung quy, dù họ có làm gì đi chăng nửa thì những đơn vị kinh doanh chân chính và đạo đức bằng chữ "Tín" và chữ "Tâm" vẫnluôn tồn tại và phát triển theo thời gian và ngày càng được khách hàng tin dùng sản phẩm như cửa hàng đồng hồ uy tín và chất lượng tạiĐồng Hồ Gia Bảo đồng hồ Casio, đồng hồ Đăng Quang, đồng hồ Hải Triều, đồng hồ 24h, đồng hồ Hưng Thịnh, đồng hồ Gia Bảo, shopdongho, Đức đồng hồ, đồng hồ Citizen, đồng hồ Titan, đồng hồ Sunrise.
**PHÂN LOẠI ĐỒNG HỒ ĐEO TAY NAM CAO CẤP CHÍNH HÃNG THEO GIÁ THÀNH**
Thông thường một chiếc đồng hồ đeo tay được sản xuất ra được đánh giá trên nhiều yếu tố quyết định sự thành công của một chiếc đồng hồ đó có được thị trường chấp nhận hay không. Trong số những yếu tố đó bao gồm yếu tố giá cả, nếu chiếc đồng hồ đeo tay nam đẹp với chất lượng tốt mà giá thành rẻ thì được nhiều người quan tâm hơn. Do vậy, đồng hồ nam đẹp giá rẻ và chất lượng sẽ bán chạy với doanh thu vượt trội cho nhà sản xuất. Hiện nay có rất nhiều hiệu đồng hồ nam cao cấp chính hãng chất lượng mà giá rẻ hơn cho người tiêu dùng. Tôi xin đề cử một số dòng sản phẩm đồng hồ nam chính hãng cao cấp với giá rẻ nhưng rất chất lượng để mọi người tham khảo:
Đồng hồ chính hãng Skagen
Đồng hồ chính hãng Casio
Đồng hồ chính hãng Citizen
Đồng hồ chính hãng Swiss Militaire
Đồng hồ chính hãng OP
Đồng hồ chính hãng Sunrise
Đồng hồ chính hãng Orient
Đồng hồ chính hãng Titan
Đồng hồ chính hãng Obaku
Những loại đồng hồ chính hãng như vậy được đại đa số nhân viên văn phòng quan tâm và tin dùng bởi vì chất lượng tốt và giá thành hợp lý. Điều quan trọng là chất lượng của nó vượt trên sự mong đợi so với số tiền bạn bỏ ra.
**ĐỒNG HỒ NAM THỂ THAO PHÙ HỢP VỚI NHỮNG AI?**
Mỗi người mỗi cá tính khác nhau, ai cũng có những sở thích cho riêng mình. Đặc biệt các bạn nam yêu thích thể thao, luôn tìm kiếm cho mình những linh kiện phụ kiện đeo tay theo phong cách trẻ trung năng động. Chiếc đồng hồ nam thể thao cá tính cũng là một trong những phụ kiện được ưu tiên lựa chọn của các bạn nam.
Vậy cách chọn lựa một chiếc đồng hồ nam thể thao như thế nào cho tương thích với dáng người hay cổ tay của từng người là một yếu tố quan trọng giúp bạn có thể chọn lựa một chiếc đồng hồ thể thao nam đẹp nhất. Trong quá trình lựa chọn đồng hồ thể thao nam, bạn phải cân nhắc đến môn thể thao mình hay chơi là gì và đeo đồng hồ nào có tính năng hỗ trợ hay phù hợp với môn thể thao đó. Mỗi chiếc đồng hồ thể thao nam được hình thành trên những tính năng cơ bản nhưng có một số sản phẩm có thêm tính năng đo nhịp tim, chống shock, chống va đập, chống nước ở áp suất dưới 200m… Do đó, bạn đừng ngừng ngại hỏi nhân viên bán đồng hồ ở nơi bạn mua tư vấn thêm cho bạn. Nhân viên của cửa hàng đồng hồ uy tín và chất lượng luôn sẵn sàng dành nhiều thời gian để tư vấn cho bạn nhiều thêm thông tin để bạn có thể đưa ra quyết định mua đồng hồ nào cho phù hợp với tính cách hay ngoại hình của chính mình.
**ĐỒNG HỒ THỜI TRANG NAM ĐƯỢC NHÌN NHẬN VÀ ĐÁNH GIÁ NHƯ THẾ NÀO?**
Khi nhắc đến thời trang, ai cũng nghĩ ngay đến áo quần và giày dép, ít ai nghĩ đến chiếc đồng hồ nam thời trang cũng là điểm nhấn giúp các bạn nam trở nên fashion và sành điệu hơn. Xu hướng thời trang mở ra một kỷ nguyên mới cho nhà sản xuất, nhà thiết kế phải sáng tạo liên tục không ngừng nghĩ. Họ luôn tìm tòi sáng tạo trên nhiều phương pháp và trên nhiều chất liệu để đưa ra sản phẩm thời trang hoàn hảo ra thị trường. Đồng hồ nam thời trang cũng được đón nhận làn gió mới theo xu hướng đó, những chiếc đồng hồ nam thời trang luôn có nhiều kiểu dáng trẻ trung về màu sắc, sành điệu về thiết kế lạ mắt tạo nên sự cách điệu có một không hai cho chủ nhân sở hữu nó.
Theo các chuyên gia về thời trang, đồng hồ thời trang nam đang được nhiều Fashionista đưa vào để phối với trang phục tạo nên sắc màu mới trong xu hướng thời trang hiện nay. Chính vì vậy mà tỷ lệ đồng hồ thời trang nam luôn tăng trưởng theo từng chu kỳ phát triển của lĩnh vực thời trang.
Như vậy rõ ràng bên cạnh những chiếc
[đồng hồ đeo tay nữ cao cấp chính hãng](https://donghogiabao.vn/dong-ho-nu.html) thì đồng hồ nam cũngđược nhìn nhận là một phụ kiện không thể thiếu của phái mạnh.Chiếc đồng hồ nam chính hãng cao cấp đẹp và sang trọng luôn sát cánh với các doanh nhân trong những buổi tọa đàm hay ký kết hợp đồng với đối tác. Đồng hồ nam đẹp giá rẻ cũng có mặt khắp nơi trong giảng đường sinh viên, giúp các bạn sinh viên chỉnh chu hơn về thời gian học tập của mình. Đối với đồng hồ nam thời trang và đồng hồ nam thể thao giúp các bạn nam trẻ trung và năng động trong từng khoảnh khắc. **Lời Kết:**
Để sở hữu một chiếc đồng hồ đeo tay nam ưng ý, các bạn nên tìm hiểu kỹ nhiều thông tin từ nhiều nguồn khác nhau từ bạn bè, người thân, đồng nghiệp hay người tư vấn bán hàng để giúp bạn có được một sự lựa chọn hoàn hảo với chiếc đồng hồ nam đẹp và chất lượng mà giá thành hợp lý.
Nếu bạn thấy thông tin bài viết thực tế này hữu ích thì hãy Like và Share đến những người bạn quan tâm để họ có thêm thông tin khi mua đồng hồ nam tránh lãng phí tiền bạc vào những chiếc đồng hồ không ưng ý và kém chất lượng.


markdown:
**Dưới đây là một số mẫu website bán hàng mà mình đã thực hiện:**
+ Mẫu website Công ty Sâm Ngọc Linh:
[http://samngoclinh.ninhbinhweb.com](http://samngoclinh.ninhbinhweb.com)
+ Mẫu website bán máy lọc nước cực đẹp:
[http://mayloc.ninhbinhweb.com/](http://mayloc.ninhbinhweb.com/)
+ Mẫu website bán mỹ phẩm cực đẹp:
[http://mypham2.ninhbinhweb.com/](http://mypham2.ninhbinhweb.com/)
+ Mẫu website bán điện máy cực đẹp:
[http://dienmay2.ninhbinhweb.com/](http://dienmay2.ninhbinhweb.com/)
+ Mẫu website shop dụng cụ làm bánh 2:
[http://cake2.ninhbinhweb.com](http://cake2.ninhbinhweb.com)
+ Mẫu website shop dụng cụ làm bánh:
[http://cake.ninhbinhweb.com](http://cake.ninhbinhweb.com)
+ Mẫu website siêu thị Mẹ và Bé:
[http://mevabe.ninhbinhweb.com/](http://mevabe.ninhbinhweb.com/)
+ Mẫu website bán thuốc, thực phẩm chức năng:
[www.duocpham.ninhbinhweb.com](http://www.duocpham.ninhbinhweb.com)
+ Mẫu website bán tượng thạch cao:
[www.tuongthachcao.ninhbinhweb.com](http://www.tuongthachcao.ninhbinhweb.com)
+ Mẫu website shop thời trang tổng hợp:
[www.fashion2.ninhbinhweb.com](http://www.fashion2.ninhbinhweb.com)
+ Mẫu website bán dự án Bất động sản:
[www.bds.ninhbinhweb.com](http://www.bds.ninhbinhweb.com)
+ Mẫu website shop bán ô dù, áo mưa:
[www.aomua.ninhbinhweb.com](http://www.aomua.ninhbinhweb.com)
+ Mẫu website Shop thời trang cao cấp:
[www.fashion.ninhbinhweb.com](http://www.fashion.ninhbinhweb.com)
+ Mẫu website bán điện máy:
[www.dienmay.ninhbinhweb.com](http://www.dienmay.ninhbinhweb.com)
+ Mẫu website bán mỹ phẩm:
[www.mypham.ninhbinhweb.com](http://www.mypham.ninhbinhweb.com)
+ Mẫu website bán thiết bị y tế:
[www.thietbiyte.ninhbinhweb.com](http://www.thietbiyte.ninhbinhweb.com)
+ Mẫu website bán điện thoại:
[www.giuseart.com/demo/shoptranh](https://www.giuseart.com/demo/shoptranh)
+ Demo website bán nội thất:
[www.giuseart.com/demo/shopnoithat](https://www.giuseart.com/demo/shopnoithat)
+ Website Sơn Tây Camera:
[www.sontaycamera.com](http://www.sontaycamera.com/)
+ Website cửa hàng bán điện thoại Iphone:
[www.golife.store](http://www.golife.store/)
+ Website Thương hiệu thời trang Công sở nữ:
[www.tk3.com.vn](http://www.tk3.com.vn/)
+ Website Cửa hàng Gạch ốp lát, đá trang trí:
[www.gachdatrangtrithuyoanh.com](http://www.gachdatrangtrithuyoanh.com/)
+ Website bánh tráng mè Tây Ninh:
[www.banhtrangmetayninh.com](http://www.banhtrangmetayninh.com/)
+ Website bán hàng cực đẹp:
[www.shopconggiao.com](http://www.shopconggiao.com/)
+ Website bán đàn Guitar 1:
[www.giuseart.com/demo/guitarshop](https://www.giuseart.com/demo/guitarshop)
+ Website bán đàn Guitar 1:
[www.giuseart.com/demo/shopuku](https://giuseart.com/demo/shopuku/) [Giuseart.com ](https://giuseart.com/)cung cấp dịch vụ thiết kế website giới thiệu sản phẩm chuẩn SEO uy tín tại Việt Nam. **Yêu cầu đặc trưng** của các website bán hàng là đầy đủ các chức năng cần thiết cho hoạt động kinh doanh online như: đăng sản phẩm, hình ảnh sản phẩm, giá bán, giá khuyến mại, tình trạng còn hàng hay hết hàng, mã sản phẩm, thông tin khuyến mãi, thông tin liên hệ, đặt hàng, giỏ hàng,…
Tại
[GiuseArt](https://giuseart.com/), mình cung cấp dịch vụ thiết kế website với **mức giá rất hấp dẫn**. Thông thường, một website bán hàng Online có chi phí rơi vào khoảng ** 1.500.000đ – 2.500.000đ** (đã bao gồm hosting và tên miền). **Quy trình thiết kế website giới thiệu sản phẩm tại Giuseart.com như sau:** **Bước 1:**Trao đổi thông tin, yêu cầu với khách hàng **Bước 2:**Mua tên miền cho khách (khách có thể tự mua) **Bước 3:**Trỏ tên miền về hosting cho khách (dùng hosting của Giuseart hoặc dùng hosting của khách) **Bước 4:**Thực hiện xây dựng website trên hosting (chặn index) **Bước 5:**Gửi link website cho khách duyệt và trao đổi chỉnh sửa trực tiếp trên website theo ý khách. **Bước 6:**Hướng dẫn khách sử dụng, quản trị, đăng bài viết, đăng sản phẩm và các thông tin khác có liên quan… **Bước 7:**Mở index **Bước 8:**Bàn giao website cho khách
Trong một số trường hợp khách cần xem demo trước khi duyệt làm website, mình sẽ thực hiện dựng website demo trước và gửi cho khách duyệt trước khi upload source code lên hosting.
**Thông tin liên hệ:**
+ Liên hệ: Lê Văn Thiện
+ Phone: 0972939830
+ Email:
[[email protected]](/cdn-cgi/l/email-protection)
+ Website: www.giuseart.com
+ Flickr:
[www.flickr.com/photos/[email protected]/albums](http://www.flickr.com/photos/77493237@N07/albums)
+ Behance:
[https://www.behance.net/giuselethien](https://www.behance.net/giuselethien)
+ Pintesest:
[https://www.pinterest.com/giuselethien/pins/](https://www.pinterest.com/giuselethien/pins/)

Set-Cookie: __cfduid=d0a5101bdb73de5096838dc4d469d553f1519218772; expires=Thu, 21-Feb-19 13:12:52 GMT; path=/; domain=.giuseart.com; HttpOnly

Vary: Accept-Encoding,Cookie

Link: <https://giuseart.com/wp-json/>; rel="https://api.w.org/", <https://giuseart.com/?p=2895>; rel=shortlink


markdown:
**In màu khổ A0**, A1, A2, ảnh đẹp sản phẩm in, ảnh máy in tại công ty TNHH Thế giới in ấn và photocopy. In màu báo tường, in màu bản vẽ phối cảnh, bản vẽ xây dựng, tranh ảnh treo, banner và rất nhiều ấn phẩm khác. Mời các bạn xem qua các ảnh đẹp máy in, và ảnh trong quá trình in màu khổ A0, A1, A2 tại công ty chúng tôi.
## Ảnh in màu khổ A0
1. Đây là máy in khổ lớn đang in khổ giấy A2 tại Công ty TNHH Thế giới in ấn và photocopy. Loại giấy dùng để in trong trường hợp này là giấy ảnh. Bản in A2 mịn màng, màu sắc trung thực không thể chê. Bạn cũng sẽ hài lòng nếu đặt hàng in tại công ty chúng tôi.
2. Máy này đã có từ lâu và hiện chúng tôi đã ngưng sử dụng. Tuy nhiên trước đó chúng tôi đã vận hành nó nhiều năm. Bản in màu tương đối đẹp, được cái giá thành bản in rẻ
## Báo giá in màu khổ A0 tại: Bảng giá
Hà Nội [in màu giá rẻ](https://inmau.org/in-mau-gia-re-ha-noi-in-nhanh-dep-750d/) [in màu giá rẻ](https://inmau.org/in-mau-gia-re-ha-noi-in-nhanh-dep-750d/)
3. Hình ảnh thực tế chúng tôi tin ấn tại cửa hàng. Mặt cô giái mịn, màu sắc cũng rất đúng với màu thực tế trên file in. Đó là lý do vì sao chúng tôi in ấn có được sự hài lòng của các khách hàng.
4. In bản vẽ phối cảnh hay bản vẽ kỹ thuật thì mà có màu sắc thì kiểu gì cũng phải dùng tới máy in phun khổ lớn. Hiện nay trên thị trường chưa thấy có giải pháp kỹ thuật nào ưu việt thay thế được. Và chúng tôi vẫn không ngoại lệ.
Ngoài in ấn chúng tôi còn cung cấp dịch vụ photo, các bạn có quan tâm có thể xem tại bảng giá
[photocopy giá rẻ ](https://inmau.org/photocopy-gia-re-chuyen-nghiep-lay-ngay/)
Chúng tôi làm việc các ngày trong tuần nên các bạn hoàn toàn yên tâm khi sử dụng dịch vụ
**in màu khổ A0**, A1, A2 chỗ chúng tôi.
Thông tin liên hệ dưới chân websit mong được hợp tác.
Xin cảm ơn!


markdown:
[](http://hoiucmanhlong.com)
![](https://trangchu.hoiucmanhlong.com/wp-content/uploads/banner-top.png)
[](http://thanpkr.com/_kF2856IhzbVw9PUHBV5BDWNd7ZgqdRLk/1/)
![](https://i.imgur.com/i6i1IOi.gif)
[SRO BÁ ĐẠO D23 | MAX 160 | SKILL 160 ĐẲNG CẤP BÁ ĐẠO VIP PRO, ỔN ĐỊNH LÂU DÀI uppp](sro-ba-dao-d23-max-160-skill-160-dang-cap-ba-dao-vip-pro-on-dinh-lau-dai-uppp.t99526/)
Thảo luận trong '
[Server Silkroad Private, SRO lậu mới ra](server-silkroad-private-sro-lau-moi-ra.f30/)' bắt đầu bởi [langnho2](members/langnho2.14503/), [25/8/17](sro-ba-dao-d23-max-160-skill-160-dang-cap-ba-dao-vip-pro-on-dinh-lau-dai-uppp.t99526/).
Bình luận: 180 | Lượt xem: 6417
Trang 1 của 10 trang
Trang 1 của 10 trang


markdown:
![phandien phandien](/uploads/resources/blog/734111/layout/tgt.gif)
![phandien phandien](/uploads/resources/blog/734111/layout/tgt.gif)
**Bài toán:** Cho hai mảnh bìa hình thang, mảnh thứ nhất có đáy lớn bằng 18 cm, đáy nhỏ băng 12 cm và chiều cao bằng 15 cm;mảnh thứ hai có đáy lớn bằng 12 cm, đáy nhỏ 8 cm và chiều cao 10 cm. Hãy cắt hai mảnh bìa đó thành các mảnh nhỏ để ghép lại ta được một hình vuông.
Làm giúp Loan bài toán với nghe! Rất cám ơn!
Xin chào Cô
Nguyễn Thị Kim Vân . Cô gửi cho tôi mục : Dành cho bạn yêu hoa đi . Cô gửi ngay nhé . Cám ơn nhiều .
Anh cám ơn em Nguyễn Thị Kim Vân . Mong em gửi cho anh mục : Dành cho bạn yêu hoa đi . Anh mong lắm em ơi .
Hoa của em đẹp quá . Anh rất thích . Xin cám ơn em nhiều . Mong rằng em thường xuyên cho anh thế nhé . Em gửi cả hình em nữa nhé anh lưu làm kỷ niệm . Rất mong .
Em Nguyễn Thị Kim Vân gửi cho anh số Di động để anh có việc nhờ em .

Server: Apache/2.2.3 (CentOS)