text:
rao vặt miễn phí
|
thông tin thuốc
|
lịch thi đấu bóng đá
|
tin bóng đá
|
chợ công nghệ Hà Nội
|
chăm sóc bé
|
công thức nấu
|
mẹo , cách làm
|
cẩm nang du lịch
|
tăng truy cập
|
ô tô , xe máy
|
tin công nghệ
|
rao vặt
|
sctech
|
cùng hành động
|
cơ học
|
mechanics
|
sph | mesh free
|
shop hàng gia dụng
|
hàng Đức xách tay
|
hàng Úc chính hãng
|
how to do , tip and trick
|
car details , car features | car part
|
wie match man , wie zu tun
|
|
Kinh tế-Tài chính
|
Góc kỹ thuật
|
Danh bạ DN
|
Loại hình công ty
Hợp Đồng Hợp Tác
Cổ Phần
Liên Doanh
TNHH
Doanh Nghiệp Tư Nhân
Văn Phòng Đại Diện
Hợp Tác Xã
Cá Thể
Doanh Nghiệp Nhà Nước
100% Vốn Nước Ngoài
Tổ Chức Phi Lợi Nhuận
Doanh Nghiệp Một Thành Viên
Văn Phòng Chi Nhánh
TNHH Một Thành Viên
Hợp Danh
Thông tin về công ty
Liên Hiệp Khoa Học Sản Xuất Công Nghiệp Sinh-Hóa Học-Men Keo Hiệu Rồng Đen
Địa chỉ:
1 Mạc Đĩnh Chi, Q. 1,
Điện thoại:
Email:
ngdan@hcm.vnn.vn
Website:
www.rongden.netvn.com
Giám Đốc: Ông Nguyễn Dần
Các thương hiệu của công ty
Phân nhóm hàng hóa dịch vụ
Phân lớp
Thương Mại-Các Công Ty
(1880)
Xây Dựng-Thầu Tổng Hợp
(1537)
Khách Sạn
(1285)
Xây Dựng Dân Dụng
(1115)
Du Lịch-Đại Lý
(1065)
Vật Liệu Xây Dựng
(1034)
May Mặc-Các Công Ty
(847)
Vi Tính & Tin Học
(824)
Giao Nhận & Dịch Vụ Vận Chuyển
(779)
In-Nhà In
(756)
Hóa Chất
(724)
Dược Phẩm-Sản Xuất & Bán Buôn
(669)
Xuất Nhập Khẩu-Các Công Ty
(657)
Cơ Khí-Nhà Thầu, Gia Công & Sản Xuất
(623)
Ngân Hàng
(620)
Vận Tải-Đại Lý
(612)
Nhà Hàng
(592)
Địa Ốc
(588)
Thủy Sản
(563)
Quảng Cáo-Đại Lý & Cố Vấn
(562)
Thực Phẩm-Các Sản Phẩm
(553)
Nhựa-Các Sản Phẩm
(543)
Máy Vi Tính-Phát Triển Phần Mềm & Trọn Gói
(512)
Máy Móc
(509)
Máy Vi Tính Cá Nhân-Nhà Buôn/Đại Lý Phần Cứng
(444)
Nông Sản
(429)
Khách Sạn ở Tp. Hồ Chí Minh
(424)
Điện-Các Thiết Bị
(421)
Xây Dựng-Tư Vấn
(420)
Thủ Công Mỹ Nghệ-Sản Xuất & Bán Buôn
(408)
Viễn Thông-Thiết Bị & Hệ Thống
(395)
Bao Bì-Vật Liệu
(385)
Nội Thất-Nhà Thiết Kế
(382)
Quần Áo-Sản Xuất & Bán Buôn
(373)
Xây Dựng-Thiết Kế
(371)
Văn Phòng-Trang Thiết Bị
(367)
Nội Thất-Cung Ứng Vật Tư Trang Trí
(351)
Y Tế-Cung Cấp Trang Thiết Bị Cho Y, Bác Sĩ
(348)
Giày-Sản Xuất & Bán Buôn
(337)
Điện Lạnh-Thiết Bị Công Nghiệp, Thương Mại
(327)
Vận Tải Biển
(319)
Bảo Hiểm
(318)
Thép
(301)
Tự Động-Hệ Thống & Thiết Bị
(292)
Công Nghiệp-Cung Cấp Trang Thiết Bị
(289)
Điện-Các Nhà Thầu
(282)
Đồ Gỗ-Nhà Sản Xuất
(270)
Mỹ Phẩm-Sản Xuất & Bán Buôn
(265)
Trường-Trung Tâm Đào Tạo
(256)
Đầu Tư-Dịch Vụ Tư Vấn
(254)
Xe Máy-Sản Xuất & Bán Buôn
(253)
Cao Su-Các Sản Phẩm
(248)
Báo Chí
(246)
Bao Bì-Sản Xuất & Bán Buôn
(237)
Gốm-Các Sản Phẩm
(220)
Nhựa-Bao Bì
(217)
Văn Phòng Phẩm-Sản Xuất & Bán Buôn
(215)
Phân Bón-Sản Xuất & Bán Buôn
(213)
Giải Khát-Nhà Phân Phối & Sản Xuất
(204)
Giấy-Nhà Phân Phối & Sản Xuất
(202)
Thiết Kế-Các Nhà Tạo Mẫu
(197)
Xăng Dầu-Bán Buôn & Phân Phối
(196)
Giấy-Các Sản Phẩm
(196)
Luật Sư
(195)
Xe Máy-Sản Xuất & Bán Buôn Phụ Tùng
(193)
Cà Phê-Sản Xuất & Bán Buôn
(192)
Bao Gói/Đóng Gói-Dịch Vụ
(192)
Nông Nghiệp-Cung Cấp Trang Thiết Bị
(187)
Hàng Không-Các Dịch Vụ
(187)
Nước-Vật Tư, Thiết Bị, Dịch Vụ
(186)
Khuôn Mẫu
(182)
Cầu Đường-Xây Dựng
(180)
Điện Tử-Các Linh Kiện
(177)
Quảng Cáo-Vật Liệu Đặc Trưng
(176)
Xây Dựng-Cung Cấp Trang Thiết Bị
(174)
Thực Phẩm-Chế Biến & Đóng Gói
(166)
May Mặc-Cung Cấp Phụ Liệu
(164)
Sơn-Sản Xuất & Bán Buôn
(163)
Điện Tử-Sản Xuất & Bán Buôn Trang Thiết Bị
(159)
Ô Tô-Các Nhà Buôn Xe Mới
(158)
Dệt-Các Công Ty
(152)
Trà/Chè
(151)
Ô Tô-Sản Xuất & Bán Buôn Phụ Tùng
(150)
Cửa
(149)
Nhà Hàng Việt Nam
(148)
Mực In
(145)
Môi Trường-Các Tổ Chức Bảo Vệ Môi Trường
(145)
Thức Ăn Gia Súc, Gia Cầm, Cá, Tôm-Sản Xuất & Bán Buôn
(145)
Thép-Các Sản Phẩm
(144)
Tư Vấn Thương Mại - Xem Thêm Quản Trị-Tư Vấn
(139)
Nhôm-Các Sản Phẩm
(138)
Gạch Ngói, Gạch Ốp Lát-Sản Xuất & Bán Buôn
(138)
Giáo Dục-Tư Vấn
(137)
Vải-Sản Xuất & Bán Buôn
(136)
Điện-Sản Xuất & Bán Buôn Đồ Điện
(136)
Thép Không Gỉ-Nhà Chế Tạo
(136)
Điện-Dụng Cụ & Thiết Bị
(135)
Lâm Sản
(134)
Ô Tô-Sửa Chữa & Dịch Vụ
(134)
Bảo Hộ Lao Động
(133)
Xi Măng-Sản Xuất & Bán Buôn
(132)
Phòng Cháy-Thiết Bị
(130)
Điều Hòa Không Khí/Máy Lạnh-Hệ Thống & Thiết Bị
(129)
Bánh, Mứt, Kẹo-Nhà Sản Xuất
(129)
In-Thiết Bị
(129)
Thủy Lợi-Qui Hoạch & Xây Dựng
(126)
An Ninh-Hệ Thống, Thiết Bị Kiểm Tra
(126)
Thêu
(124)
Gỗ-Chế Biến
(123)
Kế Toán & Kiểm Toán
(122)
Tàu Biển-Đóng Tàu & Sửa Chữa
(121)
Nước-Duy Trì Nước
(118)
Viễn Thông-Dịch Vụ
(118)
Bơm-Nhà Phân Phối & Sản Xuất
(117)
Gỗ-Đồ Gỗ Dân Dụng
(116)
Xây Dựng-Quản Lý
(111)
Gas/Bếp Gas-Thiết Bị Dùng Gas
(111)
Xây Dựng-Thầu Kỹ Thuật Tổng Hợp
(108)
Thủy Sản-Các Sản Phẩm Nuôi, Trồng
(105)
Đồ Họa-Thiết Kế
(103)
Viễn Thông-Các Công Ty
(103)
Thầu Làm Cầu Đường
(102)
Thể Dục Thể Thao-Sản Xuất & Bán Buôn Dụng Cụ
(101)
Điện-Dây & Cáp
(99)
Bia Rượu-Nhà Sản Xuất
(99)
Căn Hộ Bán, Cho Thuê
(98)
Máy Phát Điện-Công Nghiệp & Thương Mại
(98)
Kim Hoàn-Thợ
(98)
Internet-Thiết Kế Trang Web &/Hoặc Lập Chương Trình
(98)
Gỗ-Cung Cấp Gỗ Thành Phẩm
(97)
Điện Thoại Di Động
(97)
Dầu Nhờn/Dầu Nhớt
(96)
Thiết Bị Vệ Sinh-Sản Xuất & Bán Buôn
(95)
Nữ Trang, Trang Sức Thời Trang Xi, Mạ-Sản Xuất & Bán Buôn
(95)
Thú Y
(95)
Bảo Vệ-Dịch Vụ Tuần Tra
(94)
Nghiên Cứu-Các Trung Tâm
(94)
Mây Tre-Sản Xuất & Bán Buôn Sản Phẩm
(93)
Đào Tạo-Tư Vấn
(93)
Giám Định, Thanh Tra-Các Văn Phòng
(93)
Đồ Gia Dụng-Sản Xuất & Bán Buôn
(92)
Đại Sứ Quán-Lãnh Sự Quán-Công Sứ Quán
(91)
Rượu
(91)
Văn Phòng-Cho Thuê
(91)
Nước Khoáng
(89)
Quản Trị-Tư Vấn
(89)
Kim Khí-Sản Xuất & Bán Buôn
(88)
Khách Sạn ở Nha Trang
(87)
Đo Lường-Dụng Cụ Chính Xác
(87)
Bưu Chính-Dịch Vụ Phát Chuyển Đặc Biệt
(87)
Đồ Chơi-Nhà Sản Xuất
(87)
Than-Bán Buôn
(86)
Thực Phẩm-Các Nhà Cung Cấp
(85)
Đá-Khai Thác
(84)
Vỏ Xe/Lốp Xe-Nhà Phân Phối & Sản Xuất
(84)
Keo & Chất Dính
(83)
Giày-Thiết Bị Sản Xuất
(83)
Sữa & Các Sản Phẩm Sữa
(83)
Photocopy-Cung Cấp Máy
(83)
Cơ Khí-Trang Thiết Bị
(82)
Hội Chợ & Triển Lãm-Nhà Tổ Chức
(82)
Việc Làm-Văn Phòng Tìm Việc
(82)
Hàng Không-Các Công Ty
(82)
Bếp-Trang Thiết Bị Chuyên Dụng
(81)
Nhựa-Nguyên Liệu Thô
(81)
Dệt Kim-Sản Xuất & Bán Buôn
(81)
Trường Học-Sản Xuất & Bán Buôn Thiết Bị
(81)
Túi Xách, Bao Vải
(80)
Côn Trùng-Thuốc Diệt
(80)
Thủy Tinh-Sản Xuất & Bán Buôn
(79)
Điện Lực-Các Công Ty
(79)
Khách Sạn ở Đà Nẵng
(79)
Y Tế-Các Tổ Chức Phục Vụ
(79)
Âm Thanh-Hệ Thống & Thiết Bị
(78)
May Công Nghiệp
(78)
Đá Ốp Lát Tự Nhiên
(78)
Câu Lạc Bộ
(77)
Nhà Hàng Quốc Tế
(77)
Nước Đá-Phân Phối & Sản Xuất
(76)
Sắt-Trang Trí Gia Công
(76)
Khí Đốt-Xăng Hóa Lỏng Đóng Chai
(75)
Quà Tặng-Sản Xuất & Bán Buôn
(75)
Thị Trường-Nghiên Cứu & Phân Tích
(75)
Khu Nghỉ Mát
(75)
Cơ Điện
(73)
Dệt-Sợi
(73)
Kiến Trúc Sư
(73)
Vật Liệu, Hàng Hóa-Dụng Cụ Xử Lý
(73)
Thang Máy
(73)
Khu Công Nghiệp
(72)
Bê Tông-Các Sản Phẩm
(72)
Gạch
(72)
Bia Rượu-Bán Buôn
(72)
Xuất Bản-Sách, Tạp Chí, Niên Giám
(71)
Van Các Loại
(71)
Dầu Khí-Các Công Ty
(70)
Tài Chính-Tư Vấn
(70)
Dép-Sản Xuất & Bán Buôn
(69)
Mỹ Nghệ-Cửa Hàng & Các Nhà Buôn
(69)
Dụng Cụ Bằng Máy
(69)
Túi Xách Tay-Sản Xuất & Bán Buôn
(69)
Điện Tử-Các Nhà Buôn Trang Thiết Bị
(68)
Khoáng Sản
(67)
Du Lịch-Người Điều Hành
(67)
Dụng Cụ
(66)
Kho Công Cộng
(66)
Thương Mại-Phát Triển
(66)
Sách-Nhà Phân Phối
(66)
Bách Hóa
(65)
Lụa-In Lụa
(65)
Đường Ăn-Sản Xuất & Bán Buôn
(65)
Đầu Tư-Quản Trị & Các Công Ty
(65)
Nệm-Sản Xuất & Bán Buôn
(65)
Bất Động Sản-Xây Dựng & Quản Lý
(64)
Máy Vi Tính-Tư Vấn Lắp Đặt Hệ Thống Tích Hợp
(63)
Điện-Sản Xuất & Bán Buôn Phụ Kiện
(63)
Tổ Chức Thương Mại
(63)
Thẩm Mỹ Viện
(63)
Bột Mì
(62)
Giống & Hạt Giống-Bán Buôn
(62)
Gas-Máy Nén Khí
(62)
Ảnh-Trang Thiết Bị Vật Tư
(62)
Hương Liệu
(61)
Gia Vị-Tẩm Ướp
(60)
Nước-Hệ Thống Lọc
(60)
Phòng Thí Nghiệm-Cung Cấp Trang Thiết Bị
(59)
Ván Ép-Sản Xuất & Bán Buôn
(59)
Máy Khâu/Máy May & Các Loại Máy Đi Kèm-Công Nghiệp
(59)
Quần Áo-Cung Cấp Trang Thiết Bị Sản Xuất
(58)
Bạc Đạn-Vòng Bi
(58)
Dầu Bôi Trơn
(58)
Ốc, Vít, Bù Loong
(58)
Gỗ-Nhà Sản Xuất
(58)
Xăng Dầu-Các Công Ty
(58)
Hàn-Cung Cấp Trang Thiết Bị
(58)
Quạt Điện-Nhà Phân Phối & Sản Xuất
(58)
Sơn Tĩnh Điện
(57)
Nhuộm-Kỹ Nghệ Nhuộm Công Nghiệp
(57)
Gia Vị
(57)
Sơn-Các Nhà Buôn
(57)
Khách Sạn ở Thừa Thiên Huế
(57)
Taxi-Dịch Vụ
(57)
Ống
(56)
Cần Cẩu/Cần Trục-Sản Xuất & Cung Cấp
(56)
Dịch Thuật-Thông Dịch Viên
(55)
Tạp Chí-Nhà Xuất Bản & Phát Hành
(55)
Nhựa-Thiết Bị & Máy Móc
(55)
Thuốc Lá-Nhà Sản Xuất
(55)
Dệt-Máy Dệt
(55)
Ô Tô-Nhà Sản Xuất & Lắp Ráp
(55)
Mây, Tre, Lá
(55)
Nón/Mũ-Sản Xuất & Bán Buôn
(55)
Sứ-Các Sản Phẩm
(55)
Đèn-Sản Xuất & Bán Buôn
(54)
Nồi Hơi-Nhà Phân Phối & Sản Xuất
(54)
Thông Tin
(54)
Thủy Lực-Cung Cấp Trang Thiết Bị
(52)
Gia Súc-Thức Ăn Chăn Nuôi
(52)
Thép-Nhà Thép Tiền Chế
(51)
Điện Lạnh & Tủ Lạnh-Sản Xuất & Bán Buôn Thiết Bị, Phụ Tùng
(51)
Đóng Gói-Máy Móc
(51)
Da-Sản Xuất & Bán Buôn Sản Phẩm
(51)
Hàng Không-Dịch Vụ Chuyên Chở
(51)
Thương Mại-Môi Giới Hàng Hóa
(50)
Gỗ-Cung Cấp Thiết Bị Chế Biến
(49)
Cách Nhiệt Nóng Lạnh-Vật Liệu
(49)
Da-Giả Da
(48)
Sợi-Cuốn Chỉ, Cuốn Sợi-Sản Xuất & Bán Buôn
(48)
Khách Sạn ở Bà Rịa Vũng Tàu
(48)
Kim Loại
(48)
Internet-Dịch Vụ
(48)
Bánh, Mứt, Kẹo-Bán Buôn
(48)
Tơ Tằm-Sản Xuất & Bán Buôn
(48)
Chống Thấm-Các Nhà Thầu
(48)
Lao Động-Các Tổ Chức
(48)
Điện Thoại-Hệ Thống & Thiết Bị
(48)
Xe Tải-Bán Buôn
(47)
Chống Sét-Thiết Bị Chống Sét
(47)
Nhà Hàng Hoa
(47)
Siêu Thị
(47)
Cáp
(46)
Thép-Nhà Chế Tạo
(46)
Tiếp Thị-Tư Vấn
(46)
Tài Chính
(45)
Băng Truyền Tải
(45)
Điện-Sản Xuất & Bán Buôn Thiết Bị
(45)
Hóa Chất-Cung Ứng Thiết Bị Cho Nhà Máy
(45)
Cảng Vụ & Đại Diện Cảng
(45)
Thuốc Lá-Bán Buôn
(45)
Mạ
(45)
Bưu Điện
(44)
Khí Đốt-Công Nghiệp & Y Khoa-Dạng Xi-Lanh & Đóng Hộp
(44)
Áo Mưa-Sản Xuất & Bán Buôn
(44)
Chăn Nuôi-Gia Cầm, Gia Súc
(44)
Ô Tô-Cho Thuê
(44)
Nông Ngư Cơ-Máy
(43)
Thủy Sản-Sản Xuất & Bán Buôn Thiết Bị Chế Biến
(43)
Băng Keo
(42)
Nhựa-Sản Xuất & Bán Buôn
(42)
Thực Phẩm-Trang Thiết Bị Chế Biến
(42)
Nhựa Thành Phẩm-Sản Xuất & Bán Buôn
(41)
Địa Ốc-Các Nhà Thầu Xây Dựng
(41)
Bốc Dỡ-Các Nhà Thầu
(40)
Nhãn, Đề Can Giấy
(40)
Dịch Vụ Internet Cafe
(40)
Rau Quả-Bán Buôn
(40)
Thảm-Nhà Phân Phối & Sản Xuất
(40)
Giáo Dục-Cung Cấp Thiết Bị Hỗ Trợ
(40)
Thực Phẩm-Phụ Gia Chế Biến
(40)
Dược-Cung Cấp Thiết Bị, Bao Bì
(39)
Hàng Hải-Cung Cấp Thiết Bị
(39)
Gạo, Lúa-Các Sản Phẩm
(39)
Kỹ Thuật-Tư Vấn
(39)
Truyền Hình-Thiết Bị
(39)
Chiếu Sáng-Cung Cấp Phụ Tùng
(38)
Kính
(38)
Nông Nghiệp-Hóa Chất & Thiết Bị
(38)
Xay Xát
(38)
Khóa
(38)
Xe Đạp-Sản Xuất & Bán Buôn Phụ Tùng & Linh Kiện
(38)
Kỹ Thuật-Công Việc
(37)
Thủy Lợi-Hệ Thống & Trang Thiết Bị
(37)
Nhân Sự-Tư Vấn Tổ Chức
(37)
Cân
(37)
Nha Khoa-Phòng Khám
(36)
Chất Mài Mòn
(35)
Thương Mại-Các Trung Tâm
(35)
Quạt Thông & Hút Gió-Nhà Phân Phối & Sản Xuất
(35)
Gỗ Xuất Khẩu
(35)
Băng Nhạc-Sản Xuất & Bán Buôn
(35)
Hàn-Công Nghiệp
(35)
Kính-Kiến Trúc, Khối & Xây Dựng
(35)
Thực Phẩm Đã Chế Biến
(34)
Dầu Ăn
(34)
Sức Khỏe-Sản Phẩm &/Hoặc Dịch Vụ Chăm Sóc
(34)
Động Cơ Điện-Nhà Phân Phối & Sản Xuất
(33)
Bút/Viết-Sản Xuất & Bán Buôn
(33)
Xốp Nhựa
(33)
Dược-Nhà Thuốc
(33)
Muối
(33)
Hoa Viên, Cây Cảnh-Các Nhà Thầu
(33)
Điện Tử-Dụng Cụ
(32)
Dầu Khí-Trang Thiết Bị Thăm Dò
(32)
Khoa Học-Sản Xuất & Bán Buôn Dụng Cụ & Thiết Bị
(32)
Điện-Dịch Vụ & Sửa Chữa Thiết Bị Điện
(32)
Quần Áo Lót Phụ Nữ-Sản Xuất & Bán Buôn
(32)
Khách Sạn-Cung Cấp Trang Thiết Bị
(32)
Quảng Cáo-Bằng Đèn Neon
(31)
Sắt
(31)
Ảnh-In Tráng Ảnh Màu
(31)
Quần Áo-Thiết Kế & Tạo Mẫu
(31)
Trộm-Hệ Thống Chuông Báo Chống Trộm
(31)
Ống-Kim Loại, Nhựa & Cao Su
(31)
Xăng Dầu- Cung Cấp Trang Thiết Bị
(31)
Chiếu Sáng-Sản Xuất & Bán Buôn
(31)
Điều Hòa Không Khí-Các Nhà Thầu
(30)
Tàu Biển-Cung Ứng Dịch Vụ
(30)
Y Tế-Dịch Vụ Hỗ Trợ
(30)
Điện Tử-Sửa Chữa Trang Thiết Bị
(30)
Công Ten Nơ-Vận Tải Bằng Công Ten Nơ
(29)
Thực Phẩm-Nhà Cung Cấp Suất Ăn
(29)
Giải Trí
(29)
Khách Sạn ở Lâm Đồng
(29)
Du Lịch-Thông Tin
(29)
Khách Sạn ở Cần Thơ
(28)
Mái Nhà-Thầu Làm Mái
(28)
Bồn Chứa-Sợi Thủy Tinh, Nhựa, Kim Loại, .v.v. . .
(28)
Cươi-Dịch Vụ
(28)
Ti Vi/Vô Tuyến-Sản Xuất & Bán Buôn
(28)
Bưu Chính-Các Dịch Vụ
(28)
Thép-Cấu Kiện
(27)
Tranh-Khung Tranh
(27)
Dọn Nhà, Lưu Kho-Dịch Vụ
(27)
Đúc-Đồng, Nhôm, Magiê
(26)
Kính-Mắt Kính & Kính Quang Học
(26)
Ắc Qui-Pin Khô
(26)
Len/Dạ
(26)
Găng Tay Công Nghiệp
(26)
Khử Trùng
(26)
Dây Các Loại
(25)
Âm Thanh Hifi & Nổi-Nhà Cung Cấp Dịch Vụ & Trang Thiết Bị
(25)
Thêu-Vẽ Kiểu Mẫu
(25)
Lưới
(25)
Công Nghiệp-Tư Vấn
(25)
Gỗ-Xuất Nhập Khẩu
(25)
Sơn Mài-Sản Phẩm
(25)
Bê Tông-Trộn Sẵn
(25)
Dầu Khí-Thăm Dò
(24)
Xà Bông/Xà Phòng, Bột Giặt-Sản Xuất & Bán Buôn
(24)
Nông Nghiệp & Tư Vấn
(24)
Lâm Nghiệp-Tư Vấn
(24)
Dây Curoa & Đai Truyền
(24)
Ăng Ten
(24)
Nghe Nhìn-Cung Cấp Trang Thiết Bị
(24)
Ắc-Quy-Cung Cấp
(24)
Mã Vạch-Hệ Thống & Thiết Bị
(24)
Chỉ May
(24)
Giặt Ủi/Giặt Là
(24)
Bảng Hiệu
(23)
Thủy Sản-Bán Buôn Dụng Cụ Đánh Cá
(23)
Câu Lạc Bộ Golf
(23)
Đồ Gỗ Ngoài Trời-Sản Xuất & Bán Buôn
(23)
Kệ/Giá Đỡ-Công Nghiệp & Thương Mại
(23)
Trẻ Em-Sản Xuất & Bán Buôn Đồ Dùng
(22)
Giải Trí-Địa Điểm
(22)
Đường Sắt-Các Công Ty
(22)
Ảnh Màu
(22)
Ghế-Sản Xuất & Bán Buôn
(22)
Điều Hòa Không Khí/Máy Lạnh-Sản Xuất & Bán Buôn Phụ Tùng
(22)
Máy Vi Tính-Đào Tạo
(22)
Thức Ăn Cho Hải Sản
(22)
Sơn-Các Nhà Thầu
(22)
Két Sắt, Tủ An Toàn
(21)
Cổ Phiếu, Trái Phiếu-Môi Giới
(21)
Hoa Tươi-Bán Buôn
(21)
Chất Thải Công Nghiệp-Dịch Vụ Xử Lý
(21)
Đồng Hồ-Sản Xuất & Bán Buôn
(21)
Đông Lạnh-Bán Buôn Thực Phẩm
(21)
Thuốc-Bằng Sáng Chế & Sở Hữu-Sản Xuất & Bán Buôn
(21)
Thông Tin Liên Lạc-Thiết Bị
(21)
Sơn-Dụng Cụ & Thiết Bị
(21)
Mì & Mì Ăn Liền
(21)
Kem-Nhà Phân Phối & Sản Xuất
(21)
Xích/Sên-Nhà Phân Phối & Sản Xuất
(21)
Nhà Đất-Các Cơ Quan Chức Năng
(21)
Ngân Hàng-Cung Cấp Trang Thiết Bị
(20)
Văn Hóa Phẩm
(20)
Thợ Nhiếp Ảnh Thương Mại
(20)
Bông
(20)
Hộp Giảm Tốc
(20)
Bảo Hộ-Lớp Phủ Ngoài
(20)
Dầu Khí-Dịch Vụ Mỏ Dầu
(20)
Giáo Dục-Tổ Chức Hợp Tác
(20)
Điêu Khắc
(20)
Khách Sạn ở An Giang
(20)
Nước-Hạn Chế Ô Nhiễm
(19)
Máy-Sửa Chữa & Tân Trang
(19)
Truyền Hình-Các Công Ty
(19)
Dây Kéo/Phéc-mơ-tuya-Sản Xuất & Bán Buôn
(19)
Hút Bụi-Công Nghiệp
(19)
Mái Hiên
(19)
Cây Ươm-Bán Buôn
(19)
Điện Ảnh-Phim
(19)
Kiểm Dịch
(19)
Nhà Hàng Phương Tây
(19)
Dệt-Nhà Buôn
(19)
Giày-Đóng Giày
(18)
Xây Dựng-Thầu Sửa Chữa
(18)
Nhựa Composite
(18)
Văn Phòng-Cao Ốc
(18)
Giặt Mài
(18)
Dây Điện
(18)
Gia Súc-Thuốc Thú Y
(17)
Xây Dựng-Sửa Chữa, Bảo Trì
(17)
Hàng Hải-Dịch Vụ Bến Bãi
(17)
Bản Đồ & Địa Cầu
(17)
Quảng Cáo Ngoài Trời
(17)
Hội Chợ & Triển Lãm-Thầu Lắp Đặt
(17)
Nhà Hàng Nhật
(17)
Xe Đạp-Sản Xuất & Bán Buôn
(17)
Mạ Công Nghiệp
(17)
Đồ Gỗ-Theo Đơn Đặt Hàng
(17)
Cây Xanh-Dịch Vụ
(17)
Đường Sắt-Cung Ứng Thiết Bị
(17)
Xe Tải-Phụ Tùng
(17)
Băng Vệ Sinh
(17)
Card Nhựa
(17)
Động Cơ-Thiết Bị & Phụ Tùng
(16)
Luyện Kim-Cung Cấp Trang Thiết Bị
(16)
Mền/Chăn Bông-Sản Xuất & Bán Buôn
(16)
Tàu Biển-Cung Cấp Trang Thiết Bị Đóng Tàu
(16)
Ống Nối
(16)
Điện Ảnh-Hãng Phim & Trường Quay
(16)
Xây Dựng-Dịch Vụ Khảo Sát, Kiểm Tra
(16)
Đồ Gia Dụng-Bán Lẻ
(16)
Nhang, Giấy Vàng, Mã-Sản Xuất & Bán Buôn
(16)
Đồ Hộp-Thực Phẩm Đóng Hộp
(16)
Xe Buýt/Xe Đò-Cho Thuê
(16)
Bật Lửa/Hộp Quẹt Gas-Sản Xuất & Bán Buôn
(16)
Nhạc Cụ-Sản Xuất & Bán Buôn
(16)
Máy Móc Đặc Chế
(16)
Nhuộm & Thuốc Nhuộm
(16)
Máy Móc-Cửa Hàng
(16)
Điện Thoại-Các Công Ty
(16)
Ô Tô-Các Nhà Buôn Xe Cũ
(16)
Cao Su-Dấu
(16)
Bản Đồ-Dịch Vụ
(16)
Địa Chất-Nhà Địa Chất
(16)
Sợi, Chỉ Lưới
(16)
Đá Mài
(15)
Thêu-Cung Cấp Dụng Cụ
(15)
Ong-Người Nuôi & Dụng Cụ
(15)
Trường Mẫu Giáo/Nhà Trẻ
(15)
Nước-Bình Đun Nước Nóng
(15)
Bể Bơi-Thầu Xây Dựng & Buôn Bán Thiết Bị
(15)
Truyền Thanh-Các Công Ty
(15)
Thể Dục Thể Thao-Các Tổ Chức
(15)
Ô Tô-Sửa Chữa & Sơn
(15)
Khảo Sát-Xây Dựng
(15)
Màn, Sáo
(14)
Đồng Hồ Đeo Tay
(14)
Đèn Huỳnh Quang-Dụng Cụ & Thiết Bị
(14)
Tiếp Vận-Các Công Ty & Dịch Vụ Hỗ Trợ
(14)
Vận Tải-Cung Cấp Phụ Tùng Cho Thiết Bị
(14)
Nạo, Vét
(14)
Khách Sạn ở Bình Thuận
(14)
Hộp Kim Loại, Thiếc-Nhà Sản Xuất
(14)
Nhà Hàng Pháp
(14)
In-Mẫu Liên Tục & Rời
(14)
Quảng Cáo-Thiết Kế & Sản Xuất Film Quảng Cáo
(14)
Khách Sạn ở Quảng Nam
(14)
Điện-Máy Biến Thế
(14)
Lọc-Không Khí, Gas, Chất Lỏng
(14)
Cầu Đường-Cung Ứng Thiết Bị
(14)
Khoan-Các Nhà Thầu
(13)
Mành/Rèm-Sản Xuất & Bán Buôn
(13)
Công Ten Nơ-Cho Thuê
(13)
Giao Thông-Đèn, Tín Hiệu, Bảng Hiệu & Thiết Bị
(13)
Vận Tải-Sản Xuất Thiết Bị
(13)
Lò Xo-Vòng, Dẹt...
(13)
Gỗ-Sản Xuất & Buôn Bán Sản Phẩm Gỗ Đánh Màu
(13)
Công Ten Nơ-Sửa Chữa & Bảo Dưỡng
(13)
Mỏ-Công Ty Khai Thác Mỏ
(13)
Chổi, Bàn Chải-Sản Xuất & Bán Buôn
(13)
Chất Thải Công Nghiệp-Thiết Bị Xử Lý
(13)
Kỹ Sư-Cơ Khí
(13)
Khăn, Vải-Sản Xuất & Bán Buôn
(13)
Nhà Hàng Ý
(13)
Thuế-Tư Vấn
(13)
Động Cơ Diezen
(13)
Nhựa Đường-Các Sản Phẩm
(12)
Gas-Lắp Đặt Hệ Thống & Thiết Bị
(12)
Chai, Lọ-Nút & Niêm Phong
(12)
Băng-Băng Dán-Băng Công Nghiệp
(12)
Sợi Thủy Tinh-Các Sản Phẩm
(12)
Xăng-Các Sản Phẩm
(12)
Bao Gói/Đóng Gói-Dịch Vụ Đóng Thùng
(12)
Xi Măng-Cung Cấp Trang Thiết Bị Cho Sản Xuất
(12)
Gia Cầm-Bán Buôn
(12)
Đinh & Đinh Mũ
(12)
Nhãn-Bằng Nhựa, Kim Loại, Foil...
(12)
Địa Vật Lý-Nhà Địa Vật Lý
(12)
Kẽm
(11)
Viễn Thông-Tư Vấn Hệ Thống Tích Hợp
(11)
Dầu-Chất Tinh Lọc
(11)
Nến-Sản Xuất & Bán Buôn
(11)
Máy Giặt, Sấy & Ủi
(11)
Điện-Bộ Chuyển Mạch
(11)
Ngân Hàng-Đại Diện
(11)
Phân Bón-Bán Lẻ
(11)
Hàng Hải-Tư Vấn
(11)
Trang Trí-Cung Cấp Vật Liệu
(11)
Tường-Lớp Phủ
(11)
Bảo Tàng
(11)
Lắp Ráp, Chế Tạo-Dịch Vụ
(10)
Vệ Sinh-Dịch Vụ
(10)
Điện Ảnh-Trang Thiết Bị Cho Công Nghiệp Phim & Cho Studio
(10)
Cọ, Chùi-Sản Xuất & Bán Buôn Bột, Dung Dịch Làm Sạch
(10)
Ống Nước-Thầu Lắp Đặt, Sửa Chữa
(10)
Nông Sản-Bán Buôn Lúa Thóc
(10)
Hóa Dầu
(10)
Sứ & Thủy Tinh-Sản Xuất & Bán Buôn
(10)
Khảo Sát-Đất
(10)
Tàu Biển-Cung Ứng
(10)
Nhựa Composite-Sản Phẩm & Vật Liệu
(10)
PR-Cố Vấn Quan Hệ Công Chúng
(10)
Công Viên Giải Trí
(10)
Nhà Hàng Hải Sản
(10)
Hoa Viên, Cây Cảnh-Cung Cấp Trang Thiết Bị
(9)
Địa Ốc-Quản Lý
(9)
Năng Lượng-Thiết Bị Bảo Toàn
(9)
Dầu Khí-Công Nghiệp
(9)
Dao, Nĩa, Muỗng Ăn
(9)
Điện-Dụng Cụ
(9)
Bô-Linh
(9)
Điện Thoại Di Động-Sản Xuất & Bán Buôn Phụ Kiện
(9)
Radio-Hệ Thống & Thiết Bị Liên Lạc
(9)
Thun-Sản Phẩm
(9)
Khách Sạn ở Kiên Giang
(9)
Ẩm-Thiết Bị Chống Ẩm
(9)
Thuyền-Nhà Sản Xuất
(9)
Giấy-Cung Cấp Trang Thiết Bị Cho Nhà Máy
(9)
Nhà Hàng Hàn Quốc
(9)
Shopping-Trung Tâm
(9)
Card-Hệ Thống Điều Khiến Dùng Thẻ Từ
(8)
Nhà Hàng Thức Ăn Nhanh
(8)
Ngoại Tệ-Đại Lý Đổi
(8)
May-Quần Áo Nữ
(8)
Hộp Giấy
(8)
Không Khí-Chống Ô Nhiễm
(8)
Khách Sạn ở Long An
(8)
Khách Sạn ở Bình Dương
(8)
Địa Vật Lý-Các Thiết Bị
(8)
Máy Kéo-Thiết Bị & Phụ Tùng
(8)
Máy Vi Tính-Đồ Gỗ Đi Kèm
(8)
Động Lực-Hệ Thống Truyền Tải
(8)
Khuy/Nút-Nhà Chế Tạo
(8)
Hạ Tầng-Tư Vấn Phát Triển
(8)
Hội Thảo, Hội Nghị-Nhà Tổ Chức
(8)
Bơm-Nhà Thầu
(8)
Thang Máy-Cung Cấp Phụ Tùng
(8)
Sinh Học-Các Sản Phẩm
(8)
Gôn-Bán Lẻ Trang Thiết Bị
(7)
Hội Thảo-Cung Cấp Trang Thiết Bị
(7)
Hộp Số
(7)
Sân Bay-Cung Ứng Trang Thiết Bị
(7)
Hàng Hải-Cung Cấp Thiết Bị Điện Tử
(7)
Khách Sạn ở Đồng Nai
(7)
Cứu Hộ-Hàng Hải
(7)
Mỏ-Cung Cấp Trang Thiết Bị
(7)
Khách Sạn ở Gia Lai
(7)
Bao Gói-Vật Liệu Cơ Học
(7)
Máy Nén Hơi-Phụ Tùng
(7)
Điện Tử-Nghiên Cứu & Phát Triển Sản Phẩm Mới
(7)
Dệt-In Bông
(7)
Nước-Máy Làm Lạnh-Sản Xuất & Bán Buôn
(7)
Răng-Cung Cấp Trang Thiết Bị
(7)
Hàng Không-Tư Vấn
(7)
Thun-Sợi Thun
(7)
Lưới Thép
(7)
Đay-Các Sản Phẩm
(7)
Phế Liệu-Kim Loại
(7)
Nhãn-Sản Xuất & Bán Buôn Thiết Bị Dán
(7)
Khảo Sát-Hàng Hải
(7)
Nhà Hàng Ấn Độ
(7)
Ni-Lông Dạng Hạt, Tấm, Sản Phẩm
(7)
Hộp-Nhà Sản Xuất
(6)
Giáo Dục-Nghiên Cứu
(6)
Hoa-Hoa Giả, Cây, Cành, Lá Bằng Vải, Nhựa
(6)
Khách Sạn ở Tiền Giang
(6)
Nhà Hát
(6)
Bạt-Sản Xuất & Bán Buôn
(6)
Lông Vũ
(6)
Kiểm Nghiệm-Thiết Bị
(6)
Giáo Dục-Viện Trợ, Trợ Cấp
(6)
Mỏ Đá
(6)
Kính-Màu & Trang Trí
(6)
Nấm
(6)
Máy Trộn, Máy Khuấy
(6)
Hàng Hải-Các Nhà Thầu
(6)
Vớ/Tất-Sản Xuất & Bán Buôn
(6)
Điện-Bộ Ngắt Nối Mạch
(6)
Nghe Nhìn-Dịch Vụ Sản Xuất Chương Trình
(6)
Nhà Hàng Ăn Chay
(6)
Đường Thủy-Hoa Tiêu
(6)
Bọc Mui Nệm
(6)
Công Nghiệp-Phát Triển
(6)
Thép Nhập Khẩu
(5)
Phòng Thí Nghiệm-Nghiên Cứu & Phát Triển Sản Phẩm
(5)
Kim Loại-Cuộn & Đúc Khuôn
(5)
Điện Tử-Thiết Bị Kiểm Tra
(5)
Hội Thảo-Các Trung Tâm
(5)
Vận Tải-Tư Vấn
(5)
Khí Tượng Học-Cung Cấp Trang Thiết Bị
(5)
Kính-Xe Hơi, Đĩa, Cửa Sổ..-Sản Xuất & Bán Buôn
(5)
Muỗng, Nĩa, Dao Ăn-Sản Xuất & Bán Buôn
(5)
Gỗ-Cung Cấp Thiết Bị Khai Thác
(5)
Điện Trở
(5)
Khách Sạn ở Kon Tum
(5)
Bán Đấu Giá-Trung Tâm
(5)
Trẻ Em-Sản Xuất & Bán Buôn Quần Áo
(5)
Mạ-Cung Cấp Trang Thiết Bị
(5)
In Lụa/Lưới-Máy Móc & Thiết Bị
(5)
Điện-Vật Liệu Cách Điện
(5)
Vật Liệu Cách Nhiệt: Len Tảng
(5)
Polyetylen-Sản Phẩm & Nguyên Liệu
(5)
Khách Sạn ở Bạc Liêu
(5)
Triển Lãm-Phòng Triển Lãm
(5)
Gia Súc-Buôn Bán
(5)
Phương Tiện Truyền Thông-Nghiên Cứu & Phân Tích
(5)
Video-Băng Ghi Sẵn-Sản Xuất & Bán Buôn
(5)
Võng-Sản Xuất & Bán Buôn
(5)
Chụp Đèn-Sản Xuất & Bán Buôn
(5)
Bida-Cung Ứng Dụng Cụ
(5)
Dù/Ô-Sản Xuất & Bán Buôn
(4)
Bể Công Ten Nơ-Nhà Sản Xuất
(4)
Sàn-Vật Liệu Lát
(4)
Khảo Sát-Số Lượng
(4)
Dầu Khí-Chất Đốt
(4)
Dây Chuyền Cơ Khí-Cung Cấp
(4)
Tem Sưu Tập-Các Nhà Buôn
(4)
Cưa
(4)
Phế Liệu-Bông, Mút v.v.
(4)
Trang Trí Tiệc, Hội Nghị
(4)
Khảo Sát-Khoáng Sản
(4)
Điều Chỉnh, Kiểm Tra-Hệ Thống
(4)
Nam Châm
(4)
Nhà Hàng Thái
(4)
Khách Sạn ở Đắc Lắc
(4)
Tang Lễ-Các Dịch Vụ
(4)
Thông Gió-Thiết Bị
(4)
(4)
Thịt-Bán Buôn
(4)
Họa Sĩ-Sáng Tác Nghệ Thuật
(4)
Dầu Khí-Thiết Bị Mỏ Dầu
(4)
Xe Rơmooc-Dịch Vụ & Sửa Chữa
(4)
Bãi Đỗ Xe-Dịch Vụ
(3)
Cao Su-Máy Chế Biến
(3)
Kính Tráng Men
(3)
Máy Bay-Dịch Vụ Sửa Chữa & Bảo Dưỡng
(3)
Dây Thừng
(3)
Đường Thủy-Đăng Kiểm
(3)
Khảo Sát-Dụng Cụ
(3)
Búp Bê-Người Mẫu
(3)
Xà Lan, Xuồng
(3)
Diêm
(3)
Máy Bay-Cung Ứng Trang Thiết Bị
(3)
Sức Khỏe-Sản Xuất & Bán Buôn Thực Phẩm
(3)
Kim
(3)
Khách Sạn ở Phú Yên
(3)
Thang Cáp
(3)
Siêu Thị-Cung Cấp Thiết Bị Cố Định
(3)
Cửa Hàng Thời Trang-Sản Xuất & Bán Buôn Thiết Bị
(3)
Giấy-Môi Giới & Đại Diện
(3)
Khảo Sát-Thủy Văn
(3)
Bia-Thiết Bị Làm Lạnh & Phân Phối
(3)
Hoa-Khô, Ướp, Tẩm
(3)
Máy Điều Nhiệt-Sản Xuất & Bán Buôn
(3)
Lâm Nghiệp-Máy Móc
(2)
Thùng Chứa Chất Lỏng Hay Hàng Cồng Kềnh-Nhà Sản Xuất
(2)
Tự Động-Tư Vấn
(2)
Dấu Niêm Phong Hàn Kín
(2)
Khách Sạn ở Quảng Ngãi
(2)
Sứ & Thủy Tinh-Bán Lẻ
(2)
Máy Dò Kim Loại
(2)
Khách Sạn ở Vĩnh Long
(2)
Sàn Cách Âm
(2)
Khách Sạn ở Ninh Thuận
(2)
Bóng Đèn-Sản Xuất & Bán Buôn
(2)
Truyền Hình-Ban Đại Diện
(2)
Khách Sạn ở Sóc Trăng
(2)
Bê Tông-Dự Ứng Lực
(2)
Kim Loại-Máy Gia Công
(2)
May-Quần Áo Nam
(2)
Tennis-Sản Xuất & Bán Buôn Trang Thiết Bị
(2)
Trực Thăng-Cho Thuê
(2)
Gia Súc-Cung Cấp Vật Dụng Chăn Nuôi
(2)
Chiếu Sáng-Tư Vấn
(2)
Chống Cháy Nổ-Vật Liệu
(2)
Karaoke
(2)
Chất Bán Dẫn
(2)
Thư Ký Văn Phòng-Dịch Vụ
(2)
Vỏ, Ruột Xe-Sản Xuất & Bán Buôn
(2)
Vi-ta-min-Sản Xuất & Bán Buôn
(1)
Khách Sạn ở Bình Định
(1)
Nhà-Đại Lý Bảo Trì & Sửa Chữa
(1)
Huy Hiệu
(1)
Máy Tính Tiền
(1)
Máy Giặt Công Nghiệp
(1)
Nhà Hàng Malaysia/Indonesia
(1)
Nha Sĩ
(1)
(1)
(1)
Ngôn Ngữ-Tư Vấn
(1)
Mạch Điện-Bảng
(1)
Dao Cạo, Lưỡi Dao Cạo-Sản Xuất & Bán Buôn
(1)
Nhà Hàng Mông Cổ
(1)
Khách Sạn ở Cà Mau
(1)
Nhà Hàng Mê Xi Cô
(1)
Nhà Hàng Thụy Sĩ
(1)
Đường Ăn-Cung cấp Trang Thiềt Bị Cho Nhà Máy
(1)
Tàu Thuyền-Vận Tải
(1)
Niên Giám Điện Tử
(1)
(1)
Thuốc Lá-Nguyên Phụ Liệu
(1)
Mất Tích-Văn Phòng Tìm Kiếm
(1)
Đánh Giá-Các Công Ty
(1)
Động Cơ Dùng Nhiên Liệu Nặng
(1)
Rượu-Người Cất/Máy Cất
(1)
Giới thiệu
|
Qui định
|
Hướng dẫn
|
Góp ý - Liên hệ
|
Dành cho quảng cáo
|
Liên kết
|
Diễn đàn
|
RSS
Bản quyền © 2005-2014 của ScTech. Phần mềm TradePortal phiên bản 4.
Liên kết website
Hoi dap suc khoe
rao vặt miễn phí
thông tin thuốc
lịch thi đấu bóng đá
tin bóng đá
chợ công nghệ Hà Nội
chăm sóc bé
công thức nấu
mẹo , cách làm
cẩm nang du lịch
tăng truy cập
ô tô
xe máy
tin công nghệ
rao vặt
sctech
cùng hành động
cơ học
mechanics
sph
mesh free
shop hàng gia dụng
hàng Đức xách tay
hàng Úc chính hãng
how to do
tip and trick
car details
car features
car part
wie zu tun
wie match man


text:
Trang chủ
Các gian hàng
Rao vặt
Chứng khoán
Bất động sản
Việc làm
Rao vặt
Doanh nghiệp
Chào bán
Chào mua
Chứng khoán
Bất động sản
Việc làm
Tin tức
B2B
Động vật - Sản phẩm từ động vật
Thực vật - Sản phẩm từ thực vật
Mỡ và dầu động thực vật
Thực phẩm chế biến, thuốc lá,...
Khoáng sản
Hóa chất
Nhựa và cao su
Da và các sản phẩm từ da
Gỗ, đồ gỗ
Giấy, bột giấy, ấn phẩm
Hàng dệt may và nguyên liêu
Giày dép, mũ và phụ trang
Thủy tinh, gốm, đá, thạch cao
Vàng, bạc, đá quí, đồ kim hoàn
Kim loại
Máy móc, đồ điện tử
Xe cộ, tàu thuyền, thiết bị vận tải
Đồ nội thất, chiếu sáng, thể thao,…
Đồ cổ, tác phẩm nghệ thuật,…
Dụng cụ quang học, đo lường, y tế...
B2C
Máy tính, linh phụ kiện
Điện thoại, linh phụ kiện
Thiết bị nghe nhìn, KTS
Thời trang, mỹ phẩm, trang sức
Oto, xe máy
Mẹ và em bé
Hàng gia dụng
Thiết bị văn phòng - Giáo dục
Xây dựng
Thực phẩm - Đồ uống
Website, phần mềm, văn hóa phẩm
Y tế - Sức khỏe - Làm đẹp
THÀNH VIÊN
inphongbi
Gửi tin nhắn
Tên đầy đủ:
Ms. huệ
Ngày gia nhập:
Thứ 4
18/09/2013 10h:40
Trạng thái:
1
Lần cuối đăng nhập :
Thứ 3
04/11/2014 09h:42
Địa chỉ:
164 nguyễn tuân- thanh xuân- HN
Điện thoại:
0906296008
Thông báo từ TTOTC
Chương trình khuyến mại đặc biệt, x300% khi nạp coin
Ra mắt chức năng Up tự động
Khuyến mãi nhận coin miễn phí
Hỗ trợ chung
Hỗ trợ quảng cáo
Hỗ trợ kỹ thuật
Email
:
info@thitruongotc.com.vn
Tin tổng hợp từ các báo
Ô tô chở người đi khám bệnh tông nát bét xe taxi
(
14/2
)
Đe dọa, cưỡng đạt tài sản người tình của bố
(
14/2
)
Sóng triều cường đánh cao nửa mét trên đường phố Sài Gòn
(
14/2
)
Lãnh đạo quận gọi lãnh đạo phường trực tiếp đi dẹp vi phạm
(
14/2
)
Ông Trump có thể bị điều tra vì sắc lệnh hạn chế nhập cư
(
14/2
)
Cháy nhà vắng chủ, dân dùng vòi nước sinh hoạt chữa cháy
(
14/2
)
Xe biển xanh chở bia cán gãy chân người đi xe máy
(
14/2
)
Bác sĩ BV Bạch Mai ~bắt ma~ cứu sống người bệnh
(
14/2
)
Giá cổ phiếu phục hồi, nhà Thứ trưởng Kim Thoa có thêm gần 30 tỷ đồng
(
14/2
)
Xe khách ~đại náo~, 2 trẻ nhỏ bị tông tử vong
(
14/2
)
TP.HCM, Hà Nội lọt ~Top 10~ thành phố thay đổi nhanh nhất thế giới
(
14/2
)
Người phụ nữ mang thai 8 tháng bị xe đầu kéo đâm tử vong
(
14/2
)
Nga được gì từ chiến dịch tác chiến rầm rộ tại Syria?
(
14/2
)
Phát hiện đôi nam nữ gục chết trong tòa nhà Sunrise City
(
14/2
)
Vòng 1/8 Champions League: Rực lửa đại chiến PSG-Barca và Bayern-Arsenal
(
14/2
)
Máy bay chở 59 hành khách đi Côn Đảo phải quay về Tân Sơn Nhất
(
14/2
)
Trọng tài Nguyễn Trung Kiên B sẽ bị treo còi
(
14/2
)
FPT khai trương trung tâm xuất khẩu phần mềm lớn nhất Việt Nam
(
14/2
)
Các nhà khoa học: Chocolate cải thiện sex
(
14/2
)
Hoa ngày Valentine: ~Chết mê, chết mệt~ với hồng Ecuador, Tulip Hà Lan
(
14/2
)
Những món quà tiền triệu ngày Valentine
(
14/2
)
Cách thu hút khách hàng trực tuyến dịp Valentine
(
14/2
)
Doanh nghiệp Nhật `choáng` vì phí cảng biển ở Hải Phòng
(
13/2
)
EVN không được nhận vốn góp từ công ty `con, cháu`
(
13/2
)
Cư dân tố chủ đầu tư lập lờ địa chỉ dự án
(
13/2
)
Khánh Hòa sắp có thêm sân golf 27 lỗ
(
13/2
)
Mặc áo cặp đi siêu thị Co.opmart và Co.opXtra nhận quà tình yêu
(
13/2
)
Thị trường bất động sản Đồng Nai sẽ bứt phá trong năm 2017?
(
13/2
)
Sóng đánh sập bờ kè, tan tác nhà dân
(
13/2
)
Sau Tết thị trường bất động sản phía Nam Hà Nội tiếp tục sôi động
(
13/2
)
Con gái Michael Jackson quyến rũ ~khó cưỡng~ tại Grammy 2017
(
13/2
)
Manulife nhận giải thưởng doanh nhân doanh nghiệp tiêu biểu 2016
(
13/2
)
Mắc bệnh lạ khiến cậu bé “khóc” ra máu nhiều lần mỗi ngày
(
13/2
)
Đau đớn phát hiện bí mật của chồng trên chiếc giường cưới
(
13/2
)
Giới thiệu
|
Qui định
|
Hướng dẫn
|
Góp ý - Liên hệ
|
Dành cho quảng cáo
|
Liên kết
|
Diễn đàn
|
RSS
Bản quyền © 2005-2014 của ScTech. Phần mềm TradePortal phiên bản 4.
Liên kết website
Hoi dap suc khoe
rao vặt miễn phí
thông tin thuốc
lịch thi đấu bóng đá
tin bóng đá
chợ công nghệ Hà Nội
chăm sóc bé
công thức nấu
mẹo , cách làm
cẩm nang du lịch
tăng truy cập
ô tô
xe máy
tin công nghệ
rao vặt
sctech
cùng hành động
cơ học
mechanics
sph
mesh free
shop hàng gia dụng
hàng Đức xách tay
hàng Úc chính hãng
how to do
tip and trick
car details
car features
car part
wie zu tun
wie match man

WARC-Type: response

Content-Type: application/http; msgtype=response

Cache-Control: private

Content-Type: application/xhtml+xml; charset=utf-8

Connection: close


text:
Thị trường chứng khoán
Tài chính quốc tế
Tài chính ngân hàng
Bất động sản
Hàng hóa - Nguyên liệu
Kinh tế - Đầu tư
Doanh nghiệp
Câu chuyện kinh doanh
Diễn đàn - Bạn đọc
Theo TTVN/HSX
Số lượt xem: 912


text:
Với mục tiêu không phân phối Tòa nhà, nhưng mà phân phối lối sống tiện lợi, Chung cư Eco Green City là Tổ hợp căn hộ trước tiên sống Thủ Đô có thiết kế đặc biệt tách biệt khu mua sắm với môi trường sống của cư dân, mang lại lối sống sang trọng, hiện đại và thuận lợi, đồng thời tạo thành một điểm chú ý khác lạ không những làm đẹp cảnh quan địa phận mà còn hóa thành không gian sống văn minh và nhân văn.
Eco Green City đáp ứng tối đa yêu cầu, đòi hỏi cao về nhà thuê của người nước ngoài sinh sống và công tác tại Hà Nội và những tỉnh lân cận nhờ cơ sở vật chất tân tiến, hạ tầng đồng bộ, giao thông dễ dãi, an ninh tốt cùng chuỗi dịch vụ khép bí mật. chiếm hữu Tổ hợp căn hộ Eco Green City Nguyễn Xiển đón đầu cơ hội sinh lời mập từ đầu tư Chung cư hạng sang cho người nước ngoài thuê..........................
TỔNG THỂ CHUNG CƯ ECOGREEN CITY NGUYỄN XIỂN
Tên Quần thể: Eco Green City
vị trí: Ô đất CT4 và CT9 Dự án Tây Nam Kim Giang I, Tân Triều, Thanh Trì,Hà Nội
Chủ đầu tư: Công ty TNHH bất động sản và thành lập Việt Hưng
Tổng diện tích miếng đất: 20.234m2
Diện tích sàn thành lập: 7000m2
Diện tích quảng lớp, giữa, sân vườn, đường nội bộ, đường xe cứu hỏa: 13.234m2
Diện tích tầng hầm: 18.000m2 (thông 4 tòa và thông cả khuôn viên)
Diện tích dành cho cửa hàng đẳng cấp: 6000m2
Diện tích địa phận cơ quan, trung tâm thương mại tầng 1,2: 14.000m2
Diện tích khu vực đỗ xe tại tầng hầm: 12.000m2
Diện tích khu vực đỗ xe tại tầng 3,4,5: 21.000m2
Diện tích giữa vui chơi giải trí, thể dục thể thao, khu sinh hoạt cộng đồng tại tầng 6: 7.000m2.......................
ĐỊA ĐIỂM CĂN HỘ ECO GREEN CITY NGUYỄN XIỂN
Tổ hợp căn hộ Eco Green City Nguyễn Xiển nằm trong Khu đô thị Siêu dự án Eco Green nằm ngay lập tức trên trục đường Nguyễn Xiển - mặt đường vành đai 3 trên cao, cách té tư Nguyễn Trãi - Khuất Duy Tiến chỉ 1km, cách khu đô thị Linh Đàm 3km
Từ Tổ hợp chung cư Siêu dự án Eco Green City Nguyễn Xiển Nguyễn Xiển có thể đi vào trung tâm thành phố Thủ Đô bằng dãy phố Nguyễn Trãi hay các khu vực lân cận như: Hà Đông, Hai Bà Trưng, Thanh Xuân, Cầu Giấu, Mỹ Đình, Hà Đông...............
TIỆN ÍCH CĂN HỘ ECO-GREEN CITY THANH XUÂN
Eco Green City - Tổ hợp với nhiều lợi ích phong lưu và nhiều chủng loại bao gồm: giữa thương mại, khu chợ, tòa office, khu trung tâm thương mại giải trí, quảng trường, đài phun nước, khu vực tổ chức chương trình, trung tâm thể dục thể thao, bể bơi bốn mùa, rạp chiếu phim, lớp học và khu nhà ở khép kín, tiện lợi cho cuộc sống hiện đại, tiến bộ.
Tạo không gian ở lý tưởng với tối thiểu 2/3 diện tích dành cho quảng trường, cây cỏ, đài phun nước, khu vực quảng lớp khu vui chơi giải trí thông thường tạo thành một môi trường ở lý tưởng, gần gụi với thiên nhiên.
môi trường lớn đãng, xây đắp khoa học, tận dụng tối đa tia sáng, nắng, gió tự nhiên mang tới một môi trường nghỉ ngơi thanh thản, đầm ấm
Eco-green city chiếm hữu hệ thống tiện ích sang trọng và đẳng cấp mang lại cho dân cư môi trường nghỉ ngơi, thư thái sau những giờ làm việc căng thẳng.
Hệ thống lợi ích vượt trội
Quảng trường giữa, đài phun nước, khuôn viên cây xanh, đường nội bộ, khu trung tâm thương mại và tổ chức chính sách ngoài trời mênh mông lên tới hơn 1,3ha, chiếm gần 70% toàn diện tích Chung cư.
giữa thương mại đạt chuẩn quốc tế: Hệ thống khu chợ mở bán lẻ được cố vấn trực tiếp bởi ông Christopher Mears - Giám đốc Retail Analysys, công ty với hơn 20 năm kinh nghiệm về quản lý, cho thuê và marketing bất động sản sống Úc và châu Á. BigC đã ký hợp đồng thuê tổng thể tầng hầm thương mại của Eco-green city.
+ tòa office, sảnh đón chào rộng lớn, trung tâm thương mại biệt lập tại tầng hầm 1,2, tách biệt toàn vẹn với nhà ở của cư dân.
+ trung tâm thể dục thể thao, khu sinh hoạt số đông, rạp chiếu phim, spa… rộng tới 7.000m2 tại tầng 6
+ 2 bể bơi người bự và 2 bể bơi trẻ nhỏ bốn mùa với diện tích 600m2 dành riêng cho dân chúng
+ Khoảng 21.000m2 khu vực đỗ xe biệt lập của dân cư tại những tầng 3,4,5 với hàng nghìn chỗ trông xe, đảm bảo mỗi hộ tổ ấm có ít nhất 1 chỗ trông xe ô tô.
Với hơn 27 tiện ích vượt trội, chung cư Eco Green City sẽ mang tới cho bạn và tổ ấm một đời sống đúng nghĩa với slogan nhưng chúng tôi đề ra "Trao lối sống thuận lợi"...............................
THIẾT KẾ MẶT BẰNG DỰ ÁN ECO GREEN CITY NGUYỄN XIỂN
Với thiết kế thế hệ thông thoáng và tối ưu lượng ánh sánh tự nhiên đối với từng Siêu dự án, có thể nói đây là một trong các kiến thiết rất ưu việt. Diện tích các Chung cư Eco Green City Nguyễn Xiển theo tim tường từ 55m2 – 106m2 từ 2 phòng ngủ đến 3 phòng ngủ.
Mỗi Khu đô thị đều được kiến trúc gồm 2 nhà vệ sinh, một phòng bếp và 1 phòng khách.
Mặt bằng Nhà cao tầng Chung cư Eco Green City Nguyễn Xiển mỗi sàn có 17 căn được xây đắp đặc biệt từ 1-3 phòng ngủ với các loại diện tích 63m2- 67 m2 - 75 m2 - 95 m2 - 105 m2.
+ Tòa nhà 2 phòng ngủ: 55-66 - 67 - 74 - 75m2, Dự án loại E, D.
+ Nhà cao tầng 3 phòng ngủ: 93 - 94 - 95 - 105m2, căn hộ loại A,B.................
BẢNG GIÁ VÀ CHÍNH SÁCH DỰ ÁN ECO GREEN CITY THANH XUÂN
Giá phân phối và tiến độ nộp tiền khi mua Quần thể Khu đô thị Chung cư Eco Green City Nguyễn Xiển
Chủ đầu tư tổ chức TNHH BĐS và XD Việt Hưng mở bán những Chung cư đẹp nhất với mức giá chỉ từ 1.5 tỷ/căn tính theo diện tích thông thủy ( đã bao gồm VAT và nội thất).
Tiến độ đóng tiền Eco Green City Nguyễn Xiển
+ Giai đoạn 1: 25% toàn ý nghĩa Siêu dự án ngay khi ký hợp đồng mua mở bán (khi dự án đã xây xong móng).
+ Đợt 2: 20% tổng giá trị Tổ hợp chung cư khi xây lên tầng 10.
+ Giai đoạn 3: 20% tổng giá trị Tổ hợp căn hộ khi xây lên tầng 20.
+ Đợt 4: 5% toàn ý nghĩa Siêu dự án khi cất nóc.
+ Giai đoạn 5 : 30% tổng giá trị Chung cư khi nhận nhà.
Nhà bank hỗ trợ vay vốn đến 80% ý nghĩa Tổ hợp căn hộ trong 20 năm, giải ngân hối hả.
Nhà bank cung cấp vay vố: Ngân hàng Bưu Điện Liên Việt (Lienvietpostbank).
Để đặt mua Tòa nhà Eco Green City anh/chị vui lòng gọi ngay phòng độc quyền bán hàng chủ đầu tư: 0904 672 993....................
=> Mời bạn đọc : Thư viện chung cư
TỪ KHÓA TÌM KIẾM : Chung cư Eco Green City , Eco Green City , Chung cư Eco Green City Nguyễn Xiển , Eco Green City Thanh Xuân , Dự án Eco Green City , ...
Không có nhận xét nào:

markdown:
Với mục tiêu không phân phối Tòa nhà, nhưng mà phân phối lối sống tiện lợi,
**Chung cư Eco Green City** là Tổ hợp căn hộ trước tiên sống Thủ Đô có thiết kế đặc biệt tách biệt khu mua sắm với môi trường sống của cư dân, mang lại lối sống sang trọng, hiện đại và thuận lợi, đồng thời tạo thành một điểm chú ý khác lạ không những làm đẹp cảnh quan địa phận mà còn hóa thành không gian sống văn minh và nhân văn. **Eco Green City** đáp ứng tối đa yêu cầu, đòi hỏi cao về nhà thuê của người nước ngoài sinh sống và công tác tại Hà Nội và những tỉnh lân cận nhờ cơ sở vật chất tân tiến, hạ tầng đồng bộ, giao thông dễ dãi, an ninh tốt cùng chuỗi dịch vụ khép bí mật. chiếm hữu Tổ hợp căn hộ **Eco Green City Nguyễn Xiển** đón đầu cơ hội sinh lời mập từ đầu tư Chung cư hạng sang cho người nước ngoài thuê..........................
**TỔNG THỂ CHUNG CƯ ECOGREEN CITY NGUYỄN XIỂN**
Tên Quần thể:
**Eco Green City**
vị trí: Ô đất CT4 và CT9 Dự án Tây Nam Kim Giang I, Tân Triều, Thanh Trì,Hà Nội
Chủ đầu tư: Công ty TNHH bất động sản và thành lập Việt Hưng
Tổng diện tích miếng đất: 20.234m2
Diện tích sàn thành lập: 7000m2
Diện tích quảng lớp, giữa, sân vườn, đường nội bộ, đường xe cứu hỏa: 13.234m2
Diện tích tầng hầm: 18.000m2 (thông 4 tòa và thông cả khuôn viên)
Diện tích dành cho cửa hàng đẳng cấp: 6000m2
Diện tích địa phận cơ quan, trung tâm thương mại tầng 1,2: 14.000m2
Diện tích khu vực đỗ xe tại tầng hầm: 12.000m2
Diện tích khu vực đỗ xe tại tầng 3,4,5: 21.000m2
Diện tích giữa vui chơi giải trí, thể dục thể thao, khu sinh hoạt cộng đồng tại tầng 6: 7.000m2.......................
**ĐỊA ĐIỂM CĂN HỘ ECO GREEN CITY NGUYỄN XIỂN**
Tổ hợp căn hộ
**Eco Green City Nguyễn Xiển** nằm trong Khu đô thị Siêu dự án Eco Green nằm ngay lập tức trên trục đường Nguyễn Xiển - mặt đường vành đai 3 trên cao, cách té tư Nguyễn Trãi - Khuất Duy Tiến chỉ 1km, cách khu đô thị Linh Đàm 3km
Từ Tổ hợp chung cư Siêu dự án
**Eco Green City Nguyễn Xiển** Nguyễn Xiển có thể đi vào trung tâm thành phố Thủ Đô bằng dãy phố Nguyễn Trãi hay các khu vực lân cận như: Hà Đông, Hai Bà Trưng, Thanh Xuân, Cầu Giấu, Mỹ Đình, Hà Đông...............
**TIỆN ÍCH CĂN HỘ ECO-GREEN CITY THANH XUÂN**
**Eco Green City** - Tổ hợp với nhiều lợi ích phong lưu và nhiều chủng loại bao gồm: giữa thương mại, khu chợ, tòa office, khu trung tâm thương mại giải trí, quảng trường, đài phun nước, khu vực tổ chức chương trình, trung tâm thể dục thể thao, bể bơi bốn mùa, rạp chiếu phim, lớp học và khu nhà ở khép kín, tiện lợi cho cuộc sống hiện đại, tiến bộ.
Tạo không gian ở lý tưởng với tối thiểu 2/3 diện tích dành cho quảng trường, cây cỏ, đài phun nước, khu vực quảng lớp khu vui chơi giải trí thông thường tạo thành một môi trường ở lý tưởng, gần gụi với thiên nhiên.
môi trường lớn đãng, xây đắp khoa học, tận dụng tối đa tia sáng, nắng, gió tự nhiên mang tới một môi trường nghỉ ngơi thanh thản, đầm ấm
Eco-green city chiếm hữu hệ thống tiện ích sang trọng và đẳng cấp mang lại cho dân cư môi trường nghỉ ngơi, thư thái sau những giờ làm việc căng thẳng.
Hệ thống lợi ích vượt trội
Quảng trường giữa, đài phun nước, khuôn viên cây xanh, đường nội bộ, khu trung tâm thương mại và tổ chức chính sách ngoài trời mênh mông lên tới hơn 1,3ha, chiếm gần 70% toàn diện tích Chung cư.
giữa thương mại đạt chuẩn quốc tế: Hệ thống khu chợ mở bán lẻ được cố vấn trực tiếp bởi ông Christopher Mears - Giám đốc Retail Analysys, công ty với hơn 20 năm kinh nghiệm về quản lý, cho thuê và marketing bất động sản sống Úc và châu Á. BigC đã ký hợp đồng thuê tổng thể tầng hầm thương mại của Eco-green city.
+ tòa office, sảnh đón chào rộng lớn, trung tâm thương mại biệt lập tại tầng hầm 1,2, tách biệt toàn vẹn với nhà ở của cư dân.
+ trung tâm thể dục thể thao, khu sinh hoạt số đông, rạp chiếu phim, spa… rộng tới 7.000m2 tại tầng 6
+ 2 bể bơi người bự và 2 bể bơi trẻ nhỏ bốn mùa với diện tích 600m2 dành riêng cho dân chúng
+ Khoảng 21.000m2 khu vực đỗ xe biệt lập của dân cư tại những tầng 3,4,5 với hàng nghìn chỗ trông xe, đảm bảo mỗi hộ tổ ấm có ít nhất 1 chỗ trông xe ô tô.
Với hơn 27 tiện ích vượt trội, chung cư
**Eco Green City** sẽ mang tới cho bạn và tổ ấm một đời sống đúng nghĩa với slogan nhưng chúng tôi đề ra "Trao lối sống thuận lợi"...............................
**THIẾT KẾ MẶT BẰNG DỰ ÁN ECO GREEN CITY NGUYỄN XIỂN**
Với thiết kế thế hệ thông thoáng và tối ưu lượng ánh sánh tự nhiên đối với từng Siêu dự án, có thể nói đây là một trong các kiến thiết rất ưu việt. Diện tích các Chung cư
**Eco Green City Nguyễn Xiển** theo tim tường từ 55m2 – 106m2 từ 2 phòng ngủ đến 3 phòng ngủ.
Mỗi Khu đô thị đều được kiến trúc gồm 2 nhà vệ sinh, một phòng bếp và 1 phòng khách.
Mặt bằng Nhà cao tầng
**Chung cư Eco Green City Nguyễn Xiển** mỗi sàn có 17 căn được xây đắp đặc biệt từ 1-3 phòng ngủ với các loại diện tích 63m2- 67 m2 - 75 m2 - 95 m2 - 105 m2.
+ Tòa nhà 2 phòng ngủ: 55-66 - 67 - 74 - 75m2, Dự án loại E, D.
+ Nhà cao tầng 3 phòng ngủ: 93 - 94 - 95 - 105m2, căn hộ loại A,B.................
**BẢNG GIÁ VÀ CHÍNH SÁCH DỰ ÁN ECO GREEN CITY THANH XUÂN**
Giá phân phối và tiến độ nộp tiền khi mua Quần thể Khu đô thị
**Chung cư Eco Green City Nguyễn Xiển**
Chủ đầu tư tổ chức TNHH BĐS và XD Việt Hưng mở bán những Chung cư đẹp nhất với mức giá chỉ từ 1.5 tỷ/căn tính theo diện tích thông thủy ( đã bao gồm VAT và nội thất).
Tiến độ đóng tiền
**Eco Green City Nguyễn Xiển**
+ Giai đoạn 1: 25% toàn ý nghĩa Siêu dự án ngay khi ký hợp đồng mua mở bán (khi dự án đã xây xong móng).
+ Đợt 2: 20% tổng giá trị Tổ hợp chung cư khi xây lên tầng 10.
+ Giai đoạn 3: 20% tổng giá trị Tổ hợp căn hộ khi xây lên tầng 20.
+ Đợt 4: 5% toàn ý nghĩa Siêu dự án khi cất nóc.
+ Giai đoạn 5 : 30% tổng giá trị Chung cư khi nhận nhà.
Nhà bank hỗ trợ vay vốn đến 80% ý nghĩa Tổ hợp căn hộ trong 20 năm, giải ngân hối hả.
Nhà bank cung cấp vay vố: Ngân hàng Bưu Điện Liên Việt (Lienvietpostbank).
Để đặt mua Tòa nhà
**Eco Green City** anh/chị vui lòng gọi ngay phòng độc quyền bán hàng chủ đầu tư: 0904 672 993....................
**=> Mời bạn đọc** : **Thư viện chung cư**
**TỪ KHÓA TÌM KIẾM** : * , Chung cư Eco Green City* *,* **Eco Green City** *,* **Chung cư Eco Green City Nguyễn Xiển** *,* **Eco Green City Thanh Xuân** *, ...* **Dự án Eco Green City**
## Không có nhận xét nào:

X-XSS-Protection: 1; mode=block

Server: GSE

Cache-Control: private, max-age=0

X-Content-Type-Options: nosniff

Content-Type: text/html; charset=UTF-8


text:
Chính trị
ASEAN
Đời sống
Bóng đá
Giáo dục
Môi trường
(TTXVN/Vietnam+)
12/10/2016 16:26 GMT+7
Bản in
Làm đẹp
Đời sống
Khoa học
Doanh nghiệp
Giao thông
ASEAN
Chính trị

Pragma: no-cache

Cache-Control: no-cache

Content-Type: text/html; charset=utf-8


text:
Chính trị
ASEAN
Đời sống
Bóng đá
Giáo dục
Môi trường
Huy Đồng (Vietnam+)
- 19/11/2015 15:09 GMT+7
Bản in
Nhằm cải thiện ý thức của người dân, Chính phủ Trung Quốc đã phát động một “cuộc cách mạng nhà vệ sinh” kể từ những năm 1990.
Điểm đến
Thời trang
Ẩm thực
Phong cách

Connection: keep-alive


text:
Chính trị
ASEAN
Đời sống
Bóng đá
Giáo dục
Môi trường
(VNews)
04/11/2016 09:31 GMT+7
Bản in
Xã hội
Pháp luật
Giáo dục
Chính trị
Doanh nghiệp
Giao thông
ASEAN


text:
Máy Photocopy
Máy photocopy Panasonic
Máy photocopy RICOH
Máy photocopy SHARP
Máy Photocopy CANON
Máy photocopy XEROX
Máy Photocopy GESTETNER
Máy photocopy KYOCERA
Máy photocopy KONICA
Máy Photocopy cũ
Máy photocopy Nec
Máy photocopy Samsung
Máy photocopy mầu
Máy photocopy Toshiba
Khuyến mãi
4800000
67500000
42200000
v Tốc độ sao chụp/in: 28 bản/phút (A4)
(Saochụp, In mạng, Quét mạng màu, Internet fax)
· Kiểu máy: sao chụp/inlaser kỹ thuật số, để bàn
· Bản gốc :A3-A6 (tờrời, sách, vật thể)
· Độ phân giải bản chụp:600 dpi
· Khay nạpgiấy tự động: 500 tờ x 2
· Khay nạpgiấy tay: 150
· Địnhlượng giấy: 60 – 210 g/m2
· Chia bộ điện tử tự động,Zoom: 25%-400%
· Đảo bản sao và in 2 mặt tự động
· Màn hìnhđiều khiển cảm ứng
· Điện năng tiêu thụ: tốiđa 1,5KW
· Bộ nhớ trong: 2GB (HDD option: 250GB)
· Sao chụp liên tục: 1-9999bản
· Quét tốc độ nhanh đến 70 bản/phút (yêu cầu gắn thêmDF-621)
Tốc độ sao chụp/in: 16 bản/phút (A4) Saochụp, In, Quét)· Kiểu máy: sao chụp/inlaser/ Scan để bàn· Bản gốc tối đa:A5 - A3· Độ phân giải bản chụp:600 dpi · Zoom:50%-200%· Khay nạp giấy tự động:250 tờ · ...
18100000
Bảo hành : 12 tháng
Tốc độ sao chụp/in: 18 bản/phút (A4) (Saochụp, In, Quét)· Kiểu máy: sao chụp/inlaser/ Scan để bàn· Bản gốc tối đa:A5 - A3· Độ phân giải bản chụp:600 dpi · Zoom:50%-200%· Khay nạp giấy tự động:250 tờ · ...
19700000
Máy photocopy Konica Minolta Bizhub 164 + MB-503Sao chụp, In, QuétTốc độ sao chụp/in: 16 bản/phút (A4)Kiểu máy: sao chụp/in laser kỹ thuật số, để bàn Bản gốc tối đa: A3 (tờ rời, sách, vật thể) Độ phân giải bản chụp: 600 dpi Zoom: 25%-400% Khay nạp ...
19800000
Tốc độ sao chụp/in: 16 bản/phút (A4) (Saochụp, In, Quét)· Kiểu máy: sao chụp/inlaser/ Scan để bàn· Bản gốc tối đa:A5 –A3· Độ phân giải bản chụp:600 dpi · Zoom: 50%-200%· Khay nạp giấy tự động:250 tờ · ...
24100000
Bảo hành : 14 tháng
Tốc độ sao chụp/in: 19 bản/phút (A4) (Saochụp, In, Quét)· Kiểu máy: sao chụp/inlaser/scan màu, để bàn· Bản gốc tối đa: A3 (tờrời, sách, vật thể)· Độ phân giải bản chụp:600 dpi · Zoom:25%-400%· Khay nạp giấy ...
25100000
Tốc độ sao chụp/in: 16 bản/phút (A4) (Sao chụp, In, Quét) Kiểu máy: sao chụp/in laser kỹ thuật số, để bàn Bản gốc tối đa: A3 (tờ rời, sách, vật thể) Độ phân giải bản chụp: 600 dpi Zoom: 25%-400% Khay nạp giấy tự động: 250 tờ Khay nạp giấy tay: 100 ...
25200000
v Tốc độ sao chụp/in: 21 bản/phút (A4)(Saochụp, In, Quét)· Kiểu máy: sao chụp/inlaser/scan màu, để bàn· Bản gốc tối đa: A3 (tờrời, sách, vật thể)· Độ phân giải bản chụp:600 dpi · Zoom:25%-400%· Khay nạp ...
28700000
Sao chụp, In, QuétTốc độ sao chụp/in: 21 bản/phút (A4)Kiểu máy: sao chụp/in laser kỹ thuật số, để bànBản gốc tối đa: A3 (tờ rời, sách, vật thể)Độ phân giải bản chụp: 600 dpi Zoom: 25%-400%Khay nạp giấy tự động: 250 tờ Khay nạp giấy tay: 100Định lượng ...
33450000
Tốc độ sao chụp/in: 16 bản/phút (A4) Saochụp, In, Quét)· Kiểu máy: sao chụp/inlaser kỹ thuật số, để bàn· Bản gốc tối đa: A3 (tờrời, sách, vật thể)· Độ phân giải bản chụp:600 dpi · Zoom:25%-400%· Khay nạp giấy ...
35300000
TypeDesk top Full-Colour Printer/Copier/ScannerColour SupportFull colourCopy Resolution600dpi × 600dpiScanning Resolution600dpi × 600dpiPrint Resolution600dpi × 600dpi × 3bitGradation256 colour shades per pixel (8-bit)Memory CapacityCopy128MB (Shared ...
43160000
Loại máy : Máy copy đa năng kỹ thuật số để bàn (copy/ in / scan màu) Tốc độ sao chụp/in : 28 trang/ phút Khổ giấy : A6-A3 Phóng to/ thu nhỏ: 25%-400% Độ phân giải : 1800 equivalent x 600 dpi Dung lượng khay giấy : 500 tờ x 2 khay + khay tay 150 ...
54800000
Bảo hành : 24 tháng
Tốc độ sao chụp/in: 28 bản/phút (A4) (Sao chụp, In mạng, Quét mạng, Internet fax) Kiểu máy: sao chụp/in laser kỹ thuật số, để bàn Bản gốc :A3-A6 (tờ rời, sách, vật thể) Độ phân giải bản chụp: 600 dpi Zoom: 25%-400% Khay nạp giấy tự động: 500 tờ x 2 ...
65500000
Tốc độ sao chụp/in: 35 bản/phút (A4) (Sao chụp, In mạng, Quét mạng, Internet fax) Kiểu máy: sao chụp/in laser kỹ thuật số, để bàn Bản gốc tối đa: A3 (tờ rời, sách, vật thể) Độ phân giải bản chụp: 600 dpi Zoom: 25%-400% Khay nạp giấy tự động: 500 tờ x ...
78000000
Copy/ Print Speed Scan Speed 25 pages / min. (A4) 41 Pages / min. at 600 dpi, 70 pages / min. at 200 dpi 1st Copy5.3 seconds or less Resolution600 dpi x 600 dpiMagnificationx 0.250 - x 4.000 (in 0.001 increments)Gradation256 gradationsMemory192 MB ...
78300000
Tốc độ sao chụp/in: 36bản/phút (A4) (Sao chụp, In mạng, Quét mạng màu, Internet fax) · Kiểu máy: sao chụp/in laser kỹ thuật số, để bàn · Bản gốc: tối đa A3 (tờ rời, sách, vật thể) · Độ phân giải bản chụp: 600 dpi · ...
79100000
Tốc độ sao chụp/in: 36bản/phút (A4) (Sao chụp, In mạng, Quét mạng, Internet fax) Kiểu máy: sao chụp/in laser kỹ thuật số, để bàn Bản gốc: A3-A6 (tờ rời, sách, vật thể) Độ phân giải bản chụp: 600 dpi Zoom: 25%-400% Khay nạp giấy tự động: 500 tờ x 2 ...
83500000
Tốc độ copy/in: 20 ppm (màu và đen trắng) Độ phân giải copy : 600x600 dpi Dung lượng bộ nhớ : 576 MB Loại bản gốc : tờ rời , sách , vật thể 3 chiều Khổ giấy sao chụp tối đa : A3 Thời gian khởi động : màu : 40 giây , Đen trắng :37 giây Thời gian bản ...
116500000
Tốc độ sao chụp: 42 bản/phút (A4)(chuẩn: Sao chụp, Scan. option: in mạng, fax )Bộ nhớ trong: 1GB (HDD option: 60GB)Bản gốc tối đa: A3 (tờ rời, sách, vật thể)Độ phân giải bản chụp: 600 x 600 dpiZoom: 25%-400%Khay nạp giấy tự động: 500 tờ x 2Khay nạp ...
130000000
Tốc độ sao chụp/in: 20 bản/phút (A4) (Sao chụp, In mạng, Quét mạng, Internet fax) Kiểu máy: sao chụp/in laser màu kỹ thuật số Bản gốc tối đa: A3 (tờ rời, sách, vật thể) Độ phân giải sao chụp/quét: 600 dpi Độ phân giải in: 1800 x 600 dpi (equivalent) ...
139000000
Tốc độ sao chụp: 42 bản/phút (A4)(chuẩn: Sao chụp, Scan mạng, in mạng, internet fax) Bộ nhớ trong: 2GB Ổ cứng (HDD): 250GBBản gốc tối đa: A3 (tờ rời, sách, vật thể)Độ phân giải bản chụp: 600 x 600 dpiZoom: 25%-400%Khay nạp giấy tự động: 500 tờ x 2 ...
149500000
Tốc độ sao chụp: 50 bản/phút (A4)(chuẩn: Sao chụp, Scan. option: in mạng, fax )Bộ nhớ trong: 1GB (HDD option: 60GB)Bản gốc tối đa: A3 (tờ rời, sách, vật thể)Độ phân giải bản chụp: 600 x 600 dpiZoom: 25%-400%Khay nạp giấy tự động: 500 tờ x 2Khay nạp ...
160000000
Photocopy, Scan, In qua mạngTốc độ sao chụp màu: 25 bản/phútKiểu máy : Sao chụp Laser – DigitalBản gốc tối đa : A3, sách, vật thểBộ nhớ: 512MBỔ cứng: 40GBIn laser màu: 25 bản/phút (PS & PCL) qua mạngIn được khổ banner dài đến 1.2mNgôn ngữ in : PCL, ...
162500000
Bảo hành : 6 tháng
Tốc độ sao chụp: 55 bản/phút (A4) (Sao chụp, Scan mạng màu, in mạng, internet fax) Đảo bản sao tự động In và scan trực tiếp từ thẻ nhớ USB ( PDF,JPEG,TIFF ) Nạp và đảo bản gốc tự động 80 tờ Đảo bản sao và in 2 mặt tự động Giao tiếp: Ethernet, USB ...
167000000
Tốc độ sao chụp/in: 20 bản/phút (A4)Sao chụp, In mạng, Quét mạng, Internet fax)Kiểu máy: sao chụp/in laser màu kỹ thuật sốBản gốc tối đa: A3 (tờ rời, sách, vật thể)Độ phân giải sao chụp/quét: 600 dpi Độ phân giải in: 1800 x 600 dpi (equivalent)Ngôn ...
175500000
PHOTOCPOPY MÀU KONICA MINOLTA Chức năng:Copy, in mạng, Scan mạng, internet faxTốc độ copy/ in : 22 bản/ phútĐảo mặt bản sao (có sẵn)In 2 mặt tự động (có sẵn)Chia bộ điện tử tự độngChế độ in banner dài 1.2mBộ nhớ 2 GBỔ cứng 250GBMàn hình điều khiển ...
215000000
-Tốc độ sao chụp màu: 35 bản/phút (Photocopy, Scan, In qua mạng) -Kiểu máy : Sao chụp Laser – Digital -Bản gốc tối đa : A3, sách, vật thể -Bộ nhớ: 1.024MB -Ổ cứng: 60GB -In laser màu: 35 bản/phút (PS & PCL) qua mạng -In trực tiếp từ USB (gắn thêm) ...
235900000
PHOTOCPOPY MÀU KONICA MINOLTA Chức năng:Copy, in mạng, Scan mạng, Internet faxTốc độ copy/ in : 28 bản/ phútĐảo mặt bản sao (có sẵn)In 2 mặt tự động (có sẵn)Chia bộ điện tử tự độngChế độ in banner dài 1.2mBộ nhớ 2 GBỔ cứng 250GBMàn hình điều khiển ...
240000000
Tốc độ sao chụp: 60 bản/phút (A4) (Saochụp, Quét mạng)· Kiểu máy: sao chụp kỹthuật số· Bản gốc tối đa: A3· Độ phân giải bản chụp:1200x600 dpi· Độ phân giải scan :600x600 dpi· Zoom: 25% - 400%· Khay nạp ...
318600000
Chức năng: · Copy, in mạng, Scan mạng, internet fax · Tốc độ copy/ in : 55 bản/ phút · Nạp và đảo bản gốc (có sẵn) · Đảo mặt bản sao (có sẵn) · In 2 mặt tự động (có sẵn) · Chia bộ điện tử tự động · ...
328900000
Chức năng: · Copy, in mạng, Scan mạng, internet fax · Tốc độ copy/ in : 45 bản/ phút · Nạp và đảo bản gốc (có sẵn) · Đảo mặt bản sao (có sẵn) · In 2 mặt tự động (có sẵn) · Chia bộ điện tử tự động · ...
346200000
PHOTOCPOPY MÀU KONICA MINOLTA Chức năng:Copy, in mạng, Scan mạng, internet faxTốc độ copy/ in : 36 bản/ phútĐảo mặt bản sao (có sẵn)In 2 mặt tự động (có sẵn)Chia bộ điện tử tự độngChế độ in banner dài 1.2mBộ nhớ 2 GBỔ cứng 250GBMàn hình điều khiển ...
361600000
Tốc độ sao chụp: 75 bản/phút (A4)(Sao chụp, Quét mạng)Kiểu máy: sao chụp kỹ thuật sốBản gốc tối đa: A3 – B5Độ phân giải bản chụp: 1200x600 dpi Độ phân giải scan : 600x600 dpiZoom: 25%-400%Khay nạp giấy tự động: 1500 tờ + 1000 tờ, 500 tờ x 2Khay nạp ...
375650000
Chức năng:· Copy, in mạng, Scan mạng, internet fax· Tốc độ copy/ in : 65 bản/ phút· Nạp và đảo bản gốc (có sẵn)· Đảo mặt bản sao (có sẵn)· In 2 mặt tự động (có sẵn)· Chia bộ điện tử tự động· Chế độ in ...
413500000
Konica Minolta Bizhub C654 Cấu hình cơ bản photocopy A2X1041Chức năng: Copy/print/email/network/scan/email- Tốc độ copy: 65 bản /phút- Khổ giấy sao chụp: từ A5 đến A3- Độ phân giải: 600 x 600dpi - Tỷ lệ thu ...
515500000
Konica Minolta Bizhub C754 Cấu hình cơ bản photocopy A2X0041Chức năng: Copy/print/email/network/scan/email- Tốc độ copy: 75 bản /phút- Khổ giấy sao chụp: từ A5 đến ...
561500000
CÔNG TY CP CÔNG NGHỆ VINACOMM - Hà Nội - TRỤ SỞ 1
Số 1 Ngõ 4, Tổ 43 phố Mạc Thái Tổ, Phường Yên Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội
Có chỗ để ÔTô cho khách
Tel: 04.35561696/35561697
Fax: 04.35561630
Email: contact@vinacomm.vn
Website: www.vinacomm.vn
Hotline:
0906.066.638
CÔNG TY CP CÔNG NGHỆ VINACOMM - Hà Nội - TRỤ SỞ 2
Số 113, Đường 70, P.Tây Mỗ, Q.Nam Từ Liêm, Hà Nội
Có chỗ để ÔTô cho khách
Tel: 04.35560833/33360834/335560835
Fax: 04.35561630
Hotline:
0904 2547 456
VINACOMM TECHNOLOGY ., JSC - TP.HCM
539/47C Lũy Bán Bích, P.Phú Thạnh, Q.Tân Phú, Tp.HCM
Tel: +84.8.39737777 / 39736777 Fax. +84.8.39738778
Email: sale@vinacomm.vn
Hotline:
0909 819 006
- Có chỗ để ÔTô
VINACOMM TECHNOLOGY ., JSC- TP.HCM
Số 72 Trần Minh Quyền - Phường 11- Q.10 - TPHCM Bản đồ
Tel: +84.8.3606 0005/3606 0006 Fax. +84.8.38309474
Email: sales@vinacomm.vn
Hotline:
0988 39 77 33

Cache-Control: public, max-age=120


text:
Loading...
- Hoạt động cuối:
- 3/9/13
- Tham gia ngày:
- 3/9/13
- Bài viết:
- 0
- Đã được thích:
- 0
- Điểm thành tích:
- 0
- Giới tính:
- Nam
- Sinh nhật:
- 22/9/94 (Age: 22)
Chia sẻ trang này
greencan1
Mới Tập Cầu Lông, Nam, 22
- greencan1 được nhìn thấy lần cuối:
- 3/9/13
-
- Đang tải...
- Đang tải...
-
Giới thiệu
- Giới tính:
- Nam
- Sinh nhật:
- 22/9/94 (Age: 22)
Tương tác

markdown:
Loading...
![](http://vnbadminton.com/logovnb/tet2017.jpg)
![](http://vnbadminton.com/logovnb/tet2017.jpg)
![ greencan1](http://cdn.vnbadminton.com/styles/baisik/xenforo/avatars/avatar_male_l.png)
- Hoạt động cuối:
- 3/9/13
- Tham gia ngày:
- 3/9/13
- Bài viết:
- 0
- Đã được thích:
- 0
- Điểm thành tích:
[0](members/greencan1.16760/trophies)
- Giới tính:
- Nam
- Sinh nhật:
- 22/9/94 (Age: 22)
### Chia sẻ trang này
# greencan1
Mới Tập Cầu Lông, Nam, 22
- greencan1 được nhìn thấy lần cuối:
- 3/9/13
-
- Đang tải...
- Đang tải...
-
### Giới thiệu
- Giới tính:
- Nam
- Sinh nhật:
- 22/9/94 (Age: 22)
### Tương tác

Server: nginx

X-Frame-Options: SAMEORIGIN

Vary: Accept-Encoding


text:
VNS
Chương trình đào tạo cử nhân
ngành Việt Nam học đạt chuẩn AUN-QA
ngành Việt Nam học đạt chuẩn AUN-QA
Về việc giao nhiệm vụ cho Trường Đại học Khoa học Xã hội và Nhân văn
đào tạo trình độ đại học hình thức đào tạo từ xa qua mạng ngành Vỉệt Nam học

markdown:
#
[VNS](/vns/)
Chương trình đào tạo cử nhân
ngành Việt Nam học đạt chuẩn AUN-QA
ngành Việt Nam học đạt chuẩn AUN-QA
[Về việc giao nhiệm vụ cho Trường Đại học Khoa học Xã hội và Nhân văn đào tạo trình độ đại học hình thức đào tạo từ xa qua mạng ngành Vỉệt Nam học](/images/stories/CV_QD/vv%20giao%20nhiem%20vu%20dao%20tao%20trinh%20do%20dai%20hoc%20hinh%20thuc%20dao%20tao%20tu%20xa%20qua%20mang%20nganh%20vn%20hoc.pdf)

WARC-Truncated: length

Server: Apache/2.2.27 (Unix) mod_ssl/2.2.27 OpenSSL/1.0.1e-fips

P3P: CP="NOI ADM DEV PSAi COM NAV OUR OTRo STP IND DEM"

Cache-Control: post-check=0, pre-check=0


markdown:
[](/a/3708702.html)
Hằng trăm cảnh sát viên và nhân viên bảo vệ đuổi những kẻ không nhà khỏi các công viên công cộng ở Osaka, tạo ra các vụ xô xát làm 2 người bị thương.
Chiến dịch càn quét diễn ra hôm nay nhắm vào 22 kẻ vô gia cư đã cắm lều dựng trại trong hai công viên từ mấy tháng nay. Đụng độ xảy ra khi những người cắm trại và những người bênh vực họ tìm cách ngăn cản nhân viên viên an ninh tháo dỡ những căn nhà làm bằng những vật liệu xây dựng tạm thời
Nhà chức trách Osaka đã ra lệnh dẹp sạch các công viên để có thể chuẩn bị cho việc trồng cây và tổ chức các cuộc triển lãm khác được dự trù diễn ra trong những tháng sắp tới.
Vụ trục xuất những người không nhà diễn ra nhiều ngày sau khi một tòa án ở Osaka phán quyết cho một người đàn ông không nhà được đăng ký tại một công viên khác để lấy địa chỉ nhận trợ cấp xã hội, nhưng phán quyết vừa kể của tòa không liên hệ tới những kẻ bị trục xuất khỏi các công viên hôm nay.
Các giới chức thành phố nói họ đã yêu cầu những kẻ không nhà di chuyển đến các trung tâm và những nơi cư ngụ tự túc, nhưng họ đã từ chối.

Content-Language: vi

X-UA-Compatible: IE=edge

Cache-Control: public, max-age=300

X-Platform: desktop

Access-Control-Allow-Headers: Origin, X-Requested-With, Content-Type, Accept


text:
Hoa Kỳ hoan nghênh việc Miến Điện trả tự do cho khoảng 20 tù nhân chính trị. Tuy nhiên Hoa Kỳ cho rằng nhà cầm quyền quân sự Miến Điện cần phải thả tất cả các tù nhân chính trị họ đang giam giữ kể cả bà Aung San Suu Kyi. Thông Tín Viên David Gollust của Đài Tiếng Nói Hoa Kỳ tường trình từ Bộ Ngoại giao Hoa Kỳ rằng chính quyền của Tổng Thống Barack Obama đang duyệt xét lại chính sách đối với Miến Điện.
Các giới chức Bộ Ngoại giao Hoa Kỳ cho biết không rõ việc thả tù chính trị có phải là đó một hành vi của Miến Điện để tỏ thiện chí đối với chính quyền của Tổng Thống Barack Obama hay không. Hoa Kỳ hiện đang duyệt xét lại chính sách đối với Miến Điện kể cả những biện pháp chế tài mạnh mẽ về thương mại.
Bộ Ngoại giao Hoa Kỳ nói rằng là dù thế nào đi chăng nữa thì việc thả tù chính trị này chưa đủ, và Hoa Kỳ yêu cầu nhà cầm quyền quân sự tự cô lập của Miến Điện phải trả tự do cho tất cả 2 ngàn 100 tù nhân chính trị hiện đang bị giam giữ.
Bản tin của các hãng thông tấn từ Miến Điện cho biết là có khoảng 20 tù nhân chính trị trong số hơn 6 ngàn tù nhân được trả tự do trong đợt đại xá bắt đầu vào ngày thứ bảy tuần trước.
Tại một cuộc họp báo, quyền Phát ngôn viên Bộ Ngoại giao Hoa Kỳ, ông Robert Wood cho biết là việc trả tự do cho các tù chính trị, trong đó có một thành viên của Liên minh Toàn quốc Đấu tranh cho Dân Chủ của bà Aung San Suu Kyi, bị giam từ hơn 20 năm nay, là một điều đáng hoan nghênh, nhưng vẫn chưa đủ.
Phát ngôn viên Robert Wood nói: “Đây là một bước tiến. Chúng tôi rõ ràng hoan nghênh việc thả các tù nhân chính trị. Tuy nhiên chúng tôi kêu gọi Miến Điện trả tự do cho tất cả các tù nhân chính trị kể cả bà Aung San Suu Kyi. Chúng tôi sẽ chờ xem điều này có dẫn đến việc thả tù nhiều hơn hay không. Rõ ràng là việc trả tự do cho bất cứ người tù chính trị nào cũng là một điều đáng hoan nghênh, nhưn nhà cầm quyền Miến Điện cần phải làm nhiều hơn nữa.”
Vừa trở về nước sau chuyến công du Châu Á, Ngoại Trưởng Hillary Clinton đã ra lệnh cho duyệt xét lại chính sách của Hoa Kỳ đối với Miến Điện - từ trước đến nay vẫn dựa vào các biện pháp cấm vận thương mại, và biện pháp cấm du hành và trừng phạt tài chánh đối với giới lãnh đạo quân sự cấp cao tại Miến Điện - để hối thúc nước này tiến đến con đường cải cách.
Người phát ngôn Robert Wood cho biết việc Ngoại Trưởng Clinton tái xét chính sách đối với Miến Điện, là nhằm mục đích tìm một phương thức khả dĩ ảnh hưởng đến cách hành sử của chính quyền quân sự Miến Điện, xét tình huống các biện pháp cấm vận thương mại và các khía cạnh khác trong chính sách của chính quyền Tổng Thống Bush đối với Miến Điện đã tỏ ra không mấy hiệu quả.
Ông Wood nói: “Thật tình mà nói, không hề có bất cứ tiến bộ nào cả. Vì thế chúng ta phải tìm một phương cách để có thể tăng sức ép đối với chính quyền Miến Điện, để họ hướng đến con đường mà chúng ta muốn họ tiến tới. Đó là một điều mà Ngoại Trưởng Clinton quan tâm sâu xa. Bà cảm thấy bực bội như tất cả chúng ta về sự kiện mọi sự không tiến lên theo cách mà chúng ta mong muốn.”
Tại chặng dừng chân ở Indonesia hồi tuần trước, Ngoại Trưởng Clinton nói rằng điều rất đáng tiếc là giới lãnh đạo Miến Điện, ít ra về mặt bề ngoài, dường như vẫn không hề bị lay chuyển trước sức ép từ bên ngoài.
Trong một cuộc tiếp xúc với các nhà báo ở Indonsia, một quan chức cấp cao cho biết là Ngoại Trưởng Clinton đang tìm một giải pháp gồm cả các biện pháp khích lệ lẫn các biện pháp trừng phạt để hối thúc nhà cầm quyền Miến Điện trả tự do cho tất cả các tù nhân chính trị.
Quan chức này nói lệnh cấm, hầu như hoàn toàn mọi hoạt động giao thương của Hoa Kỳ đối với Miến Điện, nằm trong số nhiều vấn đề sẽ được tái xét, trong đó có cả giải pháp liệu Hoa Kỳ có nên có những tiếp xúc trực tiếp hơn với các nhà lãnh đạo Miến Điện hay không.
Hoa Kỳ không có Đại sứ thường trực tại Miến Điện kể từ năm 1990 tới nay. 1990 là năm bà Aung San Suu Kyi thắng cử trong các cuộc bầu cử Quốc hội ở Miến Điện, tuy nhiên, bà đã bị phe chính phủ quân nhân ngăn cản trao quyền bính quốc gia cho bà.

markdown:
[](/a/3708702.html) **Hoa Kỳ hoan nghênh việc Miến Điện trả tự do cho khoảng 20 tù nhân chính trị. Tuy nhiên Hoa Kỳ cho rằng nhà cầm quyền quân sự Miến Điện cần phải thả tất cả các tù nhân chính trị họ đang giam giữ kể cả bà Aung San Suu Kyi. Thông Tín Viên David Gollust của Đài Tiếng Nói Hoa Kỳ tường trình từ Bộ Ngoại giao Hoa Kỳ rằng chính quyền của Tổng Thống Barack Obama đang duyệt xét lại chính sách đối với Miến Điện.**
Các giới chức Bộ Ngoại giao Hoa Kỳ cho biết không rõ việc thả tù chính trị có phải là đó một hành vi của Miến Điện để tỏ thiện chí đối với chính quyền của Tổng Thống Barack Obama hay không. Hoa Kỳ hiện đang duyệt xét lại chính sách đối với Miến Điện kể cả những biện pháp chế tài mạnh mẽ về thương mại.
Bộ Ngoại giao Hoa Kỳ nói rằng là dù thế nào đi chăng nữa thì việc thả tù chính trị này chưa đủ, và Hoa Kỳ yêu cầu nhà cầm quyền quân sự tự cô lập của Miến Điện phải trả tự do cho tất cả 2 ngàn 100 tù nhân chính trị hiện đang bị giam giữ.
Bản tin của các hãng thông tấn từ Miến Điện cho biết là có khoảng 20 tù nhân chính trị trong số hơn 6 ngàn tù nhân được trả tự do trong đợt đại xá bắt đầu vào ngày thứ bảy tuần trước.
Tại một cuộc họp báo, quyền Phát ngôn viên Bộ Ngoại giao Hoa Kỳ, ông Robert Wood cho biết là việc trả tự do cho các tù chính trị, trong đó có một thành viên của Liên minh Toàn quốc Đấu tranh cho Dân Chủ của bà Aung San Suu Kyi, bị giam từ hơn 20 năm nay, là một điều đáng hoan nghênh, nhưng vẫn chưa đủ.
Phát ngôn viên Robert Wood nói: “Đây là một bước tiến. Chúng tôi rõ ràng hoan nghênh việc thả các tù nhân chính trị. Tuy nhiên chúng tôi kêu gọi Miến Điện trả tự do cho tất cả các tù nhân chính trị kể cả bà Aung San Suu Kyi. Chúng tôi sẽ chờ xem điều này có dẫn đến việc thả tù nhiều hơn hay không. Rõ ràng là việc trả tự do cho bất cứ người tù chính trị nào cũng là một điều đáng hoan nghênh, nhưn nhà cầm quyền Miến Điện cần phải làm nhiều hơn nữa.”
Vừa trở về nước sau chuyến công du Châu Á, Ngoại Trưởng Hillary Clinton đã ra lệnh cho duyệt xét lại chính sách của Hoa Kỳ đối với Miến Điện - từ trước đến nay vẫn dựa vào các biện pháp cấm vận thương mại, và biện pháp cấm du hành và trừng phạt tài chánh đối với giới lãnh đạo quân sự cấp cao tại Miến Điện - để hối thúc nước này tiến đến con đường cải cách.
Người phát ngôn Robert Wood cho biết việc Ngoại Trưởng Clinton tái xét chính sách đối với Miến Điện, là nhằm mục đích tìm một phương thức khả dĩ ảnh hưởng đến cách hành sử của chính quyền quân sự Miến Điện, xét tình huống các biện pháp cấm vận thương mại và các khía cạnh khác trong chính sách của chính quyền Tổng Thống Bush đối với Miến Điện đã tỏ ra không mấy hiệu quả.
Ông Wood nói: “Thật tình mà nói, không hề có bất cứ tiến bộ nào cả. Vì thế chúng ta phải tìm một phương cách để có thể tăng sức ép đối với chính quyền Miến Điện, để họ hướng đến con đường mà chúng ta muốn họ tiến tới. Đó là một điều mà Ngoại Trưởng Clinton quan tâm sâu xa. Bà cảm thấy bực bội như tất cả chúng ta về sự kiện mọi sự không tiến lên theo cách mà chúng ta mong muốn.”
Tại chặng dừng chân ở Indonesia hồi tuần trước, Ngoại Trưởng Clinton nói rằng điều rất đáng tiếc là giới lãnh đạo Miến Điện, ít ra về mặt bề ngoài, dường như vẫn không hề bị lay chuyển trước sức ép từ bên ngoài.
Trong một cuộc tiếp xúc với các nhà báo ở Indonsia, một quan chức cấp cao cho biết là Ngoại Trưởng Clinton đang tìm một giải pháp gồm cả các biện pháp khích lệ lẫn các biện pháp trừng phạt để hối thúc nhà cầm quyền Miến Điện trả tự do cho tất cả các tù nhân chính trị.
Quan chức này nói lệnh cấm, hầu như hoàn toàn mọi hoạt động giao thương của Hoa Kỳ đối với Miến Điện, nằm trong số nhiều vấn đề sẽ được tái xét, trong đó có cả giải pháp liệu Hoa Kỳ có nên có những tiếp xúc trực tiếp hơn với các nhà lãnh đạo Miến Điện hay không.
Hoa Kỳ không có Đại sứ thường trực tại Miến Điện kể từ năm 1990 tới nay. 1990 là năm bà Aung San Suu Kyi thắng cử trong các cuộc bầu cử Quốc hội ở Miến Điện, tuy nhiên, bà đã bị phe chính phủ quân nhân ngăn cản trao quyền bính quốc gia cho bà.


markdown:
[](/a/3708702.html)
Thủ Tướng Ôn Gia Bảo tuyên bố Trung Quốc sẽ áp dụng thêm nhiều hành động nếu Nhật không thả thuyền trưởng tàu đánh cá bị Nhật bắt giữ
Hoa Kỳ đang khuyến nghị Trung Quốc và Nhật Bản nhanh chóng giải quyết vụ tranh chấp ngoại giao giữa 2 nước, vì sự ổn định chung của châu Á.
Một phát ngôn viên cho biết Ngoại trưởng Hillary Clinton đã lên tiếng kêu gọi trong một cuộc họp hôm thứ Năm với Ngoại trưởng Nhật Bản Seiji Maehara tại New York.
Phát ngôn viên Crowley nói rằng Hoa Kỳ đã không được yêu cầu làm trung gian về cuộc tranh chấp liên quan đến việc bắt giữ một thuyền trưởng tàu đánh cá Trung Quốc.
Nhưng ông cho biết thêm là Ngoại trưởng Clinton đã nêu rõ rằng mối liên hệ giữa Nhật và Trung Quốc có “tầm quan trọng sinh tử đối với sự ổn định của toàn vùng.”
Ngoài ra, ông Crowley còn nói Washington khuyến khích cả hai bên “hãy làm mọi chuyện có thể làm” để giải quyết vụ tranh chấp thay vì gia tăng.
Thủ Tướng Trung Quốc Ôn Gia Bảo tuyên bố tại New York hôm thứ Tư rằng Trung Quốc sẽ áp dụng thêm nhiều hành động - nhưng không nêu rõ là hành động gì - nếu như Nhật không thả thuyền trưởng tàu đánh cá, đã bị Nhật bắt giữ cách đây 2 tuần gần những hòn đảo mà cả hai nước đều nhận quyền sở hữu.
Phía Nhật Bản thì nói rằng tàu đánh cá Trung Quốc đã đâm vào hai chiếc tàu tuần duyên của Nhật.
Hiện Trung Quốc đã hủy bỏ một số cuộc họp cấp cao với Nhật, tiếp sau cuộc tranh chấp, trong đó có một buổi họp đã được ấn định giữa Thủ Tướng Ôn Gia Bảo và Thủ Tướng Nhật Naoto Kan.
Một số đông người Trung Quốc đã đình hoãn chuyến du lịch của họ tới Nhật. Mặt khác, một nhóm nghệ sĩ nhạc pop của Nhật được ưa chuộng cũng bị buộc phải hoãn lại chuyến lưu diễn của họ tại Trung Quốc.


text:
Trước diễn biến phức tạp của nền kinh tế, các giải pháp, chính sách của NHNN đã góp phần đáng kể cho việc ổn định tình hình kinh tế vĩ mô. Các kết quả và hiệu lực của việc truyền tải các giải pháp chính sách của NHNN đạt được chủ yếu thông qua việc thực hiện và vận dụng linh hoạt các công cụ chính sách tiền tệ bao gồm các kênh thị trường mở, tái cấp vốn (tái chiết khấu, cho vay có bảo đảm bằng cầm cố giấy tờ có giá, thấu chi và cho vay qua đêm trong thanh toán điện tử liên ngân hàng) và một số kênh khác. Trong số này, thị trường mở nổi lên là một công cụ hữu hiệu với khối lượng giao dịch chiếm phần lớn trên thị trường tiền tệ. Việc áp dụng đấu thầu khối lượng với các mức lãi suất thống nhất được điều chỉnh linh hoạt đã tạo định hướng cho thị trường, góp phần kiềm chế lạm phát. Cùng với đó, việc áp dụng công nghệ thông tin đã giúp xử lý khối lượng công việc lớn một cách chính xác và kịp thời.Cuốn sách "Nghiệp Vụ Thị Trường Tiền Tệ" được biên soạn với mục đích cung cấp các kiến thức cơ bản về thị trường tiền tệ, tập trung vào các công thức tính toán giấy tờ có giá ngắn hạn là chủ yếu. Vì vậy, cuốn sách này là hữu ích đối với các nhà nghiên cứu, giáo viên, sinh viên, các nhà đầu tư khi cần tìm hiểu về thị trường tiền tệ. MỤC LỤCMở đầuChương 1: Tổng quan về thị trường tiền tệKhái niệm thị trường tiền tệChức năng thị trường tiền tệVai trò thị trường tiền tệ trong nền kinh tếPhân loại thị trường tiền tệCông cụ lưu thông của thị trường tiền tệChương 2: Nghiệp vụ thị trường tiền tệNghiệp vụ phát hành giấy tờ có giá ngắn hạnNghiệp vụ chuyển nhượng giấy tờ có giá ngắn hạnChương 3: Các công thức tính toán trên thị trường tiền tệMột số quy định chungCác công thức tính toán giấy tờ có giáCác nhân tố ảnh hưởng đến tỷ suất lợi tức thị trường tiền tệPhụ lục
VNI
VIQR

Content-Type: text/html


text:
Sydney FC vs Adelaide United
15:50 ngày 26/11 – Australia - Hyundai A-League (GMT +7)
Hãy cùng xem bóng đá trực tuyến và bình luận trận đấu Sydney FC vs Adelaide United cùng XEMTRUCTIEPBONGDA.NET. Website cung cấp các link trực tiếp bóng đá và link sopcast Sydney FC vs Adelaide United 15 phút trước mỗi trận đấu ( Liên tục cập nhật ngay cả khi trận đấu đang diễn ra ).Chọn các server, link sopcast phù hợp với chất lượng đường truyền để xem. Khuyến khích nên dùng phần mềm sopcast chất lượng ổn định hơn.
Video xem lại trận đấu  Video diễn biến chính
Nếu hiện dòng chữ quảng cáo 'Close ad in 20s' thì các bạn tìm chữ X để tắt quảng cáo hoặc chờ trong 30s đếm ngược, quảng cáo sẽ tự tắt .
Nếu đang xem kênh bị mất tín hiệu hoặc lỗi không xem được, các bạn vui lòng ấn Server khác mà không cần refresh lại trang .Có thể kênh đang bị lỗi chúng tôi sẽ cập nhật kênh mới nhanh nhất có thể, sau từ 10-20 giây .
Các bạn nên dùng trình duyệt Google Chrome hoặc Mozilla Firefox để xem tốt hơn .
Lịch Thi Đấu Livescore Link Xem bóng đá trực tuyến Hướng dẫn xem bóng đá online

markdown:
**Like và +1 để dịch vụ tốt hơn** **Sydney FC vs Adelaide United** **15:50 ngày 26/11 – Australia - Hyundai A-League (GMT +7)**
Hãy cùng
[xem bóng đá trực tuyến](http://www.xemtructiepbongda.net/) và bình luận trận đấu Sydney FC vs Adelaide United cùng XEMTRUCTIEPBONGDA.NET. Website cung cấp các [link trực tiếp bóng đá](http://www.xemtructiepbongda.net/) và [link sopcast Sydney FC vs Adelaide United](http://www.xemtructiepbongda.net/2015/06/link-truc-tiep-bong-da-1.html) 15 phút trước mỗi trận đấu ( Liên tục cập nhật ngay cả khi trận đấu đang diễn ra ).Chọn các server, link sopcast phù hợp với chất lượng đường truyền để xem. Khuyến khích nên dùng phần mềm sopcast chất lượng ổn định hơn. [Video xem lại trận đấu](http://www.xemtructiepbongda.net/)   [Video diễn biến chính](http://www.xemtructiepbongda.net/search/label/Highlight?max-results=30)
Nếu hiện dòng chữ quảng cáo
**'Close ad in 20s'** thì các bạn tìm chữ X để tắt quảng cáo hoặc chờ trong 30s đếm ngược, quảng cáo sẽ tự tắt .
Nếu đang xem kênh bị mất tín hiệu hoặc lỗi không xem được, các bạn vui lòng ấn
**Server khác mà không cần refresh lại trang** .Có thể kênh đang bị lỗi chúng tôi sẽ cập nhật kênh mới nhanh nhất có thể, sau từ 10-20 giây .
Các bạn nên dùng trình duyệt Google Chrome hoặc Mozilla Firefox để xem tốt hơn .
[Lịch Thi Đấu](http://www.xemtructiepbongda.net) [Livescore](http://www.xemtructiepbongda.net/2015/06/live-score.html) [Link Xem bóng đá trực tuyến](http://www.xemtructiepbongda.net/2015/06/link-truc-tiep-bong-da-1.html) [Hướng dẫn xem bóng đá online](http://www.xemtructiepbongda.net/2015/06/live-score.html)

Set-Cookie: __cfduid=de6733d7fa1e09256bf0fec8a11d692331487661859; expires=Wed, 21-Feb-18 07:24:19 GMT; path=/; domain=.xemtructiepbongda.net; HttpOnly

Server: cloudflare-nginx


text:
Chuẩn bị tung ra thị trường Mỹ vào tháng 7 tới, Lexus IS hoàn toàn mới, kỳ phùng địch thủ của Mercedes C-Class, BMW 3-Series và Audi A4, được đẩy mạnh hình ảnh đến công chúng bằng các chiến dịch hiệu ứng mạnh.
HủyTrả lời bình luận

Set-Cookie: .ASPXANONYMOUS=FBNBG5DlQPnHOtaqMQy69WyaB2AJg-sJh84DRC0HfBA9Qpc6SR9TVUp0TftWa3ooX8IE8BgV6Pxc9XgcE9A-swXfpnZOx1HdiU6wmTjismYfZYqvOcto-RhzGxMbVGfBcj8bWzmtdkMLetF3Fzypuw2; domain=nghenhinvietnam.vn; expires=Mon, 01-May-2017 18:09:29 GMT; path=/; HttpOnly

Access-Control-Allow-Headers: Content-Type

X-Cache: MISS from xCache11-01


text:
- Nhấn phím F5 hoặc Shift+F5 để tải lại trang nếu đợi quá lâu.
- Chọn server khác để xem phim nếu như phim bị lỗi.
- Nếu mạng yếu thì nên chọn phim chất lượng thấp (360p, 480p), nếu muốn xem rõ nét thì chọn chất lượng cao (720p, 1080p).
- Hỗ trợ xem phim trên hầu hết các dòng điện thoại thông minh như Iphone, Ipad, Android, Lumia ...
- Click vào nút "Download" để tải phim về máy hoặc dùng phần mềm IDM để download.
- Click vào nút "Báo lỗi" nếu như không xem được phim để chúng tôi có thể khắc phục trong thời gian sớm nhất.
- Chúc các bạn xem phim vui vẻ tại ZPhim.com!
Khu Vực Tuần Tra - Side Beat | Tập 006a - Server YouTube
Phấn làm ở một công ty bán hàng thực phẩm sau những giờ làm cảnh sát, và ... Xem thêm
Top xem nhiều
-
Quyền Lực Đen TốiThe Charm Beneath2005 35,454 1
-
Nhất Đen Nhì Đỏ 2Thiên Hạ Vô Địch1992 24,228 2
-
Nhất Đen Nhì ĐỏWho is the Winner1991 23,457 3
-
Sắc Đẹp Vĩnh CửuA Dream Named Desire2001 23,131 4
-
Tòa Án Lương Tâm 2Ghetto Justice 22012 29,496 5
-
Hoàng Gia Trù TướngFood Glorious Food1999 24,616 6
-
Nghĩa Bất Dung TìnhLooking Back in Anger1989 24,230 7
-
Bảo Vệ Nhân ChứngWitness Insecurity2012 19,785 8
-
Lực Lượng Đặc BiệtAnti-crime Squad1999 22,543 9
-
Bí Mật Của Trái TimSecret of the Heart1998 29,204 10

markdown:
- Nhấn phím F5 hoặc Shift+F5 để tải lại trang nếu đợi quá lâu.
- Chọn server khác để xem phim nếu như phim bị lỗi.
- Nếu mạng yếu thì nên chọn phim chất lượng thấp (360p, 480p), nếu muốn xem rõ nét thì chọn chất lượng cao (720p, 1080p).
- Hỗ trợ xem phim trên hầu hết các dòng điện thoại thông minh như Iphone, Ipad, Android, Lumia ...
- Click vào nút "Download" để tải phim về máy hoặc dùng phần mềm IDM để download.
- Click vào nút "Báo lỗi" nếu như không xem được phim để chúng tôi có thể khắc phục trong thời gian sớm nhất.
- Chúc các bạn xem phim vui vẻ tại ZPhim.com!
[001a](/xem-phim-khu-vuc-tuan-tra-156326) [001b](/xem-phim-khu-vuc-tuan-tra-156327) [001c](/xem-phim-khu-vuc-tuan-tra-156328) [002a](/xem-phim-khu-vuc-tuan-tra-156329) [002b](/xem-phim-khu-vuc-tuan-tra-156330) [002c](/xem-phim-khu-vuc-tuan-tra-156331) [003a](/xem-phim-khu-vuc-tuan-tra-156332) [003b](/xem-phim-khu-vuc-tuan-tra-156333) [003c](/xem-phim-khu-vuc-tuan-tra-156334) [004a](/xem-phim-khu-vuc-tuan-tra-156335) [004b](/xem-phim-khu-vuc-tuan-tra-156336) [004c](/xem-phim-khu-vuc-tuan-tra-156337) [005a](/xem-phim-khu-vuc-tuan-tra-156338) [005b](/xem-phim-khu-vuc-tuan-tra-156339) [005c](/xem-phim-khu-vuc-tuan-tra-156340) [006a](/xem-phim-khu-vuc-tuan-tra-156341) [006b](/xem-phim-khu-vuc-tuan-tra-156342) [006c](/xem-phim-khu-vuc-tuan-tra-156343) [007a](/xem-phim-khu-vuc-tuan-tra-156344) [007b](/xem-phim-khu-vuc-tuan-tra-156345) [007c](/xem-phim-khu-vuc-tuan-tra-156346) [008a](/xem-phim-khu-vuc-tuan-tra-156347) [008b](/xem-phim-khu-vuc-tuan-tra-156348) [008c](/xem-phim-khu-vuc-tuan-tra-156349) [009a](/xem-phim-khu-vuc-tuan-tra-156350) [009b](/xem-phim-khu-vuc-tuan-tra-156351) [009c](/xem-phim-khu-vuc-tuan-tra-156352) [010a](/xem-phim-khu-vuc-tuan-tra-156353) [010b](/xem-phim-khu-vuc-tuan-tra-156354) [010c](/xem-phim-khu-vuc-tuan-tra-156355) [011a](/xem-phim-khu-vuc-tuan-tra-156356) [011b](/xem-phim-khu-vuc-tuan-tra-156357) [011c](/xem-phim-khu-vuc-tuan-tra-156358) [012a](/xem-phim-khu-vuc-tuan-tra-156359) [012b](/xem-phim-khu-vuc-tuan-tra-156360) [012c](/xem-phim-khu-vuc-tuan-tra-156361) [013a](/xem-phim-khu-vuc-tuan-tra-156362) [013b](/xem-phim-khu-vuc-tuan-tra-156363) [013c](/xem-phim-khu-vuc-tuan-tra-156364) [014a](/xem-phim-khu-vuc-tuan-tra-156365) [014b](/xem-phim-khu-vuc-tuan-tra-156366) [014c](/xem-phim-khu-vuc-tuan-tra-156367) [015a](/xem-phim-khu-vuc-tuan-tra-156368) [015b](/xem-phim-khu-vuc-tuan-tra-156369) [015c](/xem-phim-khu-vuc-tuan-tra-156370) [016a](/xem-phim-khu-vuc-tuan-tra-156371) [016b](/xem-phim-khu-vuc-tuan-tra-156372) [016c](/xem-phim-khu-vuc-tuan-tra-156373) [017a](/xem-phim-khu-vuc-tuan-tra-156374) [017b](/xem-phim-khu-vuc-tuan-tra-156375) [017c](/xem-phim-khu-vuc-tuan-tra-156376) [018a](/xem-phim-khu-vuc-tuan-tra-156377) [018b](/xem-phim-khu-vuc-tuan-tra-156378) [018c](/xem-phim-khu-vuc-tuan-tra-156379) [019a](/xem-phim-khu-vuc-tuan-tra-156380) [019b](/xem-phim-khu-vuc-tuan-tra-156381) [019c](/xem-phim-khu-vuc-tuan-tra-156382) [020a](/xem-phim-khu-vuc-tuan-tra-156383) [020b](/xem-phim-khu-vuc-tuan-tra-156384) [020c hết](/xem-phim-khu-vuc-tuan-tra-156385)
# Khu Vực Tuần Tra - Side Beat | Tập 006a - Server YouTube
Phấn làm ở một công ty bán hàng thực phẩm sau những giờ làm cảnh sát, và ...
[Xem thêm](/phim-khu-vuc-tuan-tra-7688)
## Top xem nhiều
-
### Quyền Lực Đen TốiThe Charm Beneath
-
### Nhất Đen Nhì Đỏ 2Thiên Hạ Vô Địch
-
### Nhất Đen Nhì ĐỏWho is the Winner
-
### Sắc Đẹp Vĩnh CửuA Dream Named Desire
-
### Tòa Án Lương Tâm 2Ghetto Justice 2
-
### Hoàng Gia Trù TướngFood Glorious Food
-
### Nghĩa Bất Dung TìnhLooking Back in Anger
-
### Bảo Vệ Nhân ChứngWitness Insecurity
-
### Lực Lượng Đặc BiệtAnti-crime Squad
-
### Bí Mật Của Trái TimSecret of the Heart

Access-Control-Allow-Methods: POST, GET, PUT, OPTIONS, PATCH, DELETE

Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate, post-check=0, pre-check=0

Access-Control-Allow-Headers: X-Accept-Charset,X-Accept,Content-Type


text:
- Nhấn phím F5 hoặc Shift+F5 để tải lại trang nếu đợi quá lâu.
- Chọn server khác để xem phim nếu như phim bị lỗi.
- Nếu mạng yếu thì nên chọn phim chất lượng thấp (360p, 480p), nếu muốn xem rõ nét thì chọn chất lượng cao (720p, 1080p).
- Hỗ trợ xem phim trên hầu hết các dòng điện thoại thông minh như Iphone, Ipad, Android, Lumia ...
- Click vào nút "Download" để tải phim về máy hoặc dùng phần mềm IDM để download.
- Click vào nút "Báo lỗi" nếu như không xem được phim để chúng tôi có thể khắc phục trong thời gian sớm nhất.
- Chúc các bạn xem phim vui vẻ tại ZPhim.com!
Tướng Quân Giai Bá - Gye Baek | Tập 36d - Server Google
Top xem nhiều
-
Ba Chị EmThree Sisters2010 67,214 1
-
Cuộc Sống Tuyệt VờiLife Is Beautiful2010 57,081 2
-
Ông TrùmThe Street King1999 56,554 3
-
Người Phụ Nữ Tuyệt VờiDaring Women2011 58,315 4
-
Đức Vua Và TôiThe King And I2007 53,823 5
-
Nữ Hoàng Tháng 5May Queen2012 46,269 6
-
Gia Đình Là Số 1Unstoppable High Kick2006 45,621 7
-
Lửa Hận Tình ThùYellow Boots2012 47,605 8
-
Hoàng Cung Dậy SóngDong Yi2010 39,172 9
-
Vinh Quang Gia TộcFamily's Honor2008 34,945 10

markdown:
- Nhấn phím F5 hoặc Shift+F5 để tải lại trang nếu đợi quá lâu.
- Chọn server khác để xem phim nếu như phim bị lỗi.
- Nếu mạng yếu thì nên chọn phim chất lượng thấp (360p, 480p), nếu muốn xem rõ nét thì chọn chất lượng cao (720p, 1080p).
- Hỗ trợ xem phim trên hầu hết các dòng điện thoại thông minh như Iphone, Ipad, Android, Lumia ...
- Click vào nút "Download" để tải phim về máy hoặc dùng phần mềm IDM để download.
- Click vào nút "Báo lỗi" nếu như không xem được phim để chúng tôi có thể khắc phục trong thời gian sớm nhất.
- Chúc các bạn xem phim vui vẻ tại ZPhim.com!
[1a](/xem-phim-tuong-quan-giai-ba-92181) [1b](/xem-phim-tuong-quan-giai-ba-92182) [1c](/xem-phim-tuong-quan-giai-ba-92183) [1d](/xem-phim-tuong-quan-giai-ba-92184) [1e](/xem-phim-tuong-quan-giai-ba-92185) [2a](/xem-phim-tuong-quan-giai-ba-92186) [2b](/xem-phim-tuong-quan-giai-ba-92187) [2c](/xem-phim-tuong-quan-giai-ba-92188) [2d](/xem-phim-tuong-quan-giai-ba-92189) [2e](/xem-phim-tuong-quan-giai-ba-92190) [3a](/xem-phim-tuong-quan-giai-ba-92191) [3b](/xem-phim-tuong-quan-giai-ba-92192) [3c](/xem-phim-tuong-quan-giai-ba-92193) [3d](/xem-phim-tuong-quan-giai-ba-92194) [3e](/xem-phim-tuong-quan-giai-ba-92195) [4a](/xem-phim-tuong-quan-giai-ba-92196) [4b](/xem-phim-tuong-quan-giai-ba-92197) [4c](/xem-phim-tuong-quan-giai-ba-92198) [4d](/xem-phim-tuong-quan-giai-ba-92199) [4e](/xem-phim-tuong-quan-giai-ba-92200) [5a](/xem-phim-tuong-quan-giai-ba-92201) [5b](/xem-phim-tuong-quan-giai-ba-92202) [5c](/xem-phim-tuong-quan-giai-ba-92203) [5d](/xem-phim-tuong-quan-giai-ba-92204) [5e](/xem-phim-tuong-quan-giai-ba-92205) [6a](/xem-phim-tuong-quan-giai-ba-92206) [6b](/xem-phim-tuong-quan-giai-ba-92207) [6c](/xem-phim-tuong-quan-giai-ba-92208) [6d](/xem-phim-tuong-quan-giai-ba-92209) [6e](/xem-phim-tuong-quan-giai-ba-92210) [7a](/xem-phim-tuong-quan-giai-ba-92211) [7b](/xem-phim-tuong-quan-giai-ba-92212) [7c](/xem-phim-tuong-quan-giai-ba-92213) [7d](/xem-phim-tuong-quan-giai-ba-92214) [7e](/xem-phim-tuong-quan-giai-ba-92215) [8a](/xem-phim-tuong-quan-giai-ba-92216) [8b](/xem-phim-tuong-quan-giai-ba-92217) [8c](/xem-phim-tuong-quan-giai-ba-92218) [8d](/xem-phim-tuong-quan-giai-ba-92219) [8e](/xem-phim-tuong-quan-giai-ba-92220) [9a](/xem-phim-tuong-quan-giai-ba-92221) [9b](/xem-phim-tuong-quan-giai-ba-92222) [9c](/xem-phim-tuong-quan-giai-ba-92223) [9d](/xem-phim-tuong-quan-giai-ba-92224) [9e](/xem-phim-tuong-quan-giai-ba-92225) [10a](/xem-phim-tuong-quan-giai-ba-92226) [10b](/xem-phim-tuong-quan-giai-ba-92227) [10c](/xem-phim-tuong-quan-giai-ba-92228) [10d](/xem-phim-tuong-quan-giai-ba-92229) [10e](/xem-phim-tuong-quan-giai-ba-92230) [11a](/xem-phim-tuong-quan-giai-ba-92231) [11b](/xem-phim-tuong-quan-giai-ba-92232) [11c](/xem-phim-tuong-quan-giai-ba-92233) [11d](/xem-phim-tuong-quan-giai-ba-92234) [11e](/xem-phim-tuong-quan-giai-ba-92235) [12a](/xem-phim-tuong-quan-giai-ba-92236) [12b](/xem-phim-tuong-quan-giai-ba-92237) [12c](/xem-phim-tuong-quan-giai-ba-92238) [12d](/xem-phim-tuong-quan-giai-ba-92239) [12e](/xem-phim-tuong-quan-giai-ba-92240) [13a](/xem-phim-tuong-quan-giai-ba-92241) [13b](/xem-phim-tuong-quan-giai-ba-92242) [13c](/xem-phim-tuong-quan-giai-ba-92243) [13d](/xem-phim-tuong-quan-giai-ba-92244) [13e](/xem-phim-tuong-quan-giai-ba-92245) [14a](/xem-phim-tuong-quan-giai-ba-92246) [14b](/xem-phim-tuong-quan-giai-ba-92247) [14c](/xem-phim-tuong-quan-giai-ba-92248) [14d](/xem-phim-tuong-quan-giai-ba-92249) [14e](/xem-phim-tuong-quan-giai-ba-92250) [15a](/xem-phim-tuong-quan-giai-ba-92251) [15b](/xem-phim-tuong-quan-giai-ba-92252) [15c](/xem-phim-tuong-quan-giai-ba-92253) [15d](/xem-phim-tuong-quan-giai-ba-92254) [15e](/xem-phim-tuong-quan-giai-ba-92255) [16a](/xem-phim-tuong-quan-giai-ba-92256) [16b](/xem-phim-tuong-quan-giai-ba-92257) [16c](/xem-phim-tuong-quan-giai-ba-92258) [16d](/xem-phim-tuong-quan-giai-ba-92259) [16e](/xem-phim-tuong-quan-giai-ba-92260) [17a](/xem-phim-tuong-quan-giai-ba-92261) [17b](/xem-phim-tuong-quan-giai-ba-92262) [17c](/xem-phim-tuong-quan-giai-ba-92263) [17d](/xem-phim-tuong-quan-giai-ba-92264) [17e](/xem-phim-tuong-quan-giai-ba-92265) [18a](/xem-phim-tuong-quan-giai-ba-92266) [18b](/xem-phim-tuong-quan-giai-ba-92267) [18c](/xem-phim-tuong-quan-giai-ba-92268) [18d](/xem-phim-tuong-quan-giai-ba-92269) [18e](/xem-phim-tuong-quan-giai-ba-92270) [19a](/xem-phim-tuong-quan-giai-ba-92271) [19b](/xem-phim-tuong-quan-giai-ba-92272) [19c](/xem-phim-tuong-quan-giai-ba-92273) [19d](/xem-phim-tuong-quan-giai-ba-92274) [19e](/xem-phim-tuong-quan-giai-ba-92275) [20a](/xem-phim-tuong-quan-giai-ba-92276) [20b](/xem-phim-tuong-quan-giai-ba-92277) [20c](/xem-phim-tuong-quan-giai-ba-92278) [20d](/xem-phim-tuong-quan-giai-ba-92279) [20e](/xem-phim-tuong-quan-giai-ba-92280) [21a](/xem-phim-tuong-quan-giai-ba-92281) [21b](/xem-phim-tuong-quan-giai-ba-92282) [21c](/xem-phim-tuong-quan-giai-ba-92283) [21d](/xem-phim-tuong-quan-giai-ba-92284) [21e](/xem-phim-tuong-quan-giai-ba-92285) [22a](/xem-phim-tuong-quan-giai-ba-92286) [22b](/xem-phim-tuong-quan-giai-ba-92287) [22c](/xem-phim-tuong-quan-giai-ba-92288) [22d](/xem-phim-tuong-quan-giai-ba-92289) [22e](/xem-phim-tuong-quan-giai-ba-92290) [23a](/xem-phim-tuong-quan-giai-ba-92291) [23b](/xem-phim-tuong-quan-giai-ba-92292) [23c](/xem-phim-tuong-quan-giai-ba-92293) [23d](/xem-phim-tuong-quan-giai-ba-92294) [23e](/xem-phim-tuong-quan-giai-ba-92295) [24a](/xem-phim-tuong-quan-giai-ba-92296) [24b](/xem-phim-tuong-quan-giai-ba-92297) [24c](/xem-phim-tuong-quan-giai-ba-92298) [24d](/xem-phim-tuong-quan-giai-ba-92299) [24e](/xem-phim-tuong-quan-giai-ba-92300) [25a](/xem-phim-tuong-quan-giai-ba-92301) [25b](/xem-phim-tuong-quan-giai-ba-92302) [25c](/xem-phim-tuong-quan-giai-ba-92303) [25d](/xem-phim-tuong-quan-giai-ba-92304) [25e](/xem-phim-tuong-quan-giai-ba-92305) [26a](/xem-phim-tuong-quan-giai-ba-92306) [26b](/xem-phim-tuong-quan-giai-ba-92307) [26c](/xem-phim-tuong-quan-giai-ba-92308) [26d](/xem-phim-tuong-quan-giai-ba-92309) [26e](/xem-phim-tuong-quan-giai-ba-92310) [27a](/xem-phim-tuong-quan-giai-ba-92311) [27b](/xem-phim-tuong-quan-giai-ba-92312) [27c](/xem-phim-tuong-quan-giai-ba-92313) [27d](/xem-phim-tuong-quan-giai-ba-92314) [27e](/xem-phim-tuong-quan-giai-ba-92315) [28a](/xem-phim-tuong-quan-giai-ba-92316) [28b](/xem-phim-tuong-quan-giai-ba-92317) [28c](/xem-phim-tuong-quan-giai-ba-92318) [28d](/xem-phim-tuong-quan-giai-ba-92319) [28e](/xem-phim-tuong-quan-giai-ba-92320) [29a](/xem-phim-tuong-quan-giai-ba-92321) [29b](/xem-phim-tuong-quan-giai-ba-92322) [29c](/xem-phim-tuong-quan-giai-ba-92323) [29d](/xem-phim-tuong-quan-giai-ba-92324) [29e](/xem-phim-tuong-quan-giai-ba-92325) [30a](/xem-phim-tuong-quan-giai-ba-92326) [30b](/xem-phim-tuong-quan-giai-ba-92327) [30c](/xem-phim-tuong-quan-giai-ba-92328) [30d](/xem-phim-tuong-quan-giai-ba-92329) [30e](/xem-phim-tuong-quan-giai-ba-92330) [31a](/xem-phim-tuong-quan-giai-ba-92331) [31b](/xem-phim-tuong-quan-giai-ba-92332) [31c](/xem-phim-tuong-quan-giai-ba-92333) [31d](/xem-phim-tuong-quan-giai-ba-92334) [31e](/xem-phim-tuong-quan-giai-ba-92335) [32a](/xem-phim-tuong-quan-giai-ba-92336) [32b](/xem-phim-tuong-quan-giai-ba-92337) [32c](/xem-phim-tuong-quan-giai-ba-92338) [32d](/xem-phim-tuong-quan-giai-ba-92339) [32e](/xem-phim-tuong-quan-giai-ba-92340) [33a](/xem-phim-tuong-quan-giai-ba-92341) [33b](/xem-phim-tuong-quan-giai-ba-92342) [33c](/xem-phim-tuong-quan-giai-ba-92343) [33d](/xem-phim-tuong-quan-giai-ba-92344) [33e](/xem-phim-tuong-quan-giai-ba-92345) [34a](/xem-phim-tuong-quan-giai-ba-92346) [34b](/xem-phim-tuong-quan-giai-ba-92347) [34c](/xem-phim-tuong-quan-giai-ba-92348) [34d](/xem-phim-tuong-quan-giai-ba-92349) [34e](/xem-phim-tuong-quan-giai-ba-92350) [35a](/xem-phim-tuong-quan-giai-ba-92351) [35b](/xem-phim-tuong-quan-giai-ba-92352) [35c](/xem-phim-tuong-quan-giai-ba-92353) [35d](/xem-phim-tuong-quan-giai-ba-92354) [35e](/xem-phim-tuong-quan-giai-ba-92355) [36a](/xem-phim-tuong-quan-giai-ba-92356) [36b](/xem-phim-tuong-quan-giai-ba-92357) [36c](/xem-phim-tuong-quan-giai-ba-92358) [36d](/xem-phim-tuong-quan-giai-ba-92359) [36e-End](/xem-phim-tuong-quan-giai-ba-92360)
# Tướng Quân Giai Bá - Gye Baek | Tập 36d - Server Google
[Xem thêm](/phim-tuong-quan-giai-ba-5326)
## Top xem nhiều
-
### Ba Chị EmThree Sisters
-
### Cuộc Sống Tuyệt VờiLife Is Beautiful
-
### Ông TrùmThe Street King
-
### Người Phụ Nữ Tuyệt VờiDaring Women
-
### Đức Vua Và TôiThe King And I
-
### Nữ Hoàng Tháng 5May Queen
-
### Gia Đình Là Số 1Unstoppable High Kick
-
### Lửa Hận Tình ThùYellow Boots
-
### Hoàng Cung Dậy SóngDong Yi
-
### Vinh Quang Gia TộcFamily's Honor


text:
Chúng ta dành nhiều thời gian trong phòng tập, dành nhiều thời gian để tìm hiểu cách tập luyện hiệu quả, chế độ dinh dưỡng hợp lý,… Nhưng một điều rất quan trọng là “ngủ đủ giấc” thì chưa được nhiều người quan tâm đúng mức.
Khi cuộc sống ngày càng trở nên bận rộn, giấc ngủ càng ít được quan tâm đối với nhiều người trong chúng ta. Tuy nhiên, nếu bạn muốn có một sức khỏe tốt & đặc biệt là muốn cơ bắp phát triển tối đa, giấc ngủ là vô cùng quan trọng.
Mục lục
- 1 Vì sao bạn phải ngủ đủ giấc để cơ bắp phát triển?
- 2 Thiếu ngủ ảnh hưởng xấu đến việc phát triển cơ bắp thế nào?
- 3 Làm thế nào để nâng cao chất lượng giấc ngủ?
- 4 Bạn cần ngủ bao nhiêu tiếng mỗi đêm?
Vì sao bạn phải ngủ đủ giấc để cơ bắp phát triển?
Lợi ích của giấc ngủ
Khi bạn ngủ, cơ thể của bạn chuyển sang trạng thái đồng hóa cao hơn. Nghĩa là cơ thể của bạn sử dụng thời gian khi bạn đang ngủ để phục hồi và làm trẻ hóa tất cả các mô trong cơ thể của bạn, bao gồm các mô cơ.
Trong khi bạn đang ngủ, cơ thể của bạn xảy ra quá trình hình thành các phân tử khỏe mạnh hơn, được sử dụng để sửa chữa các bộ phận khác nhau của cơ thể bao gồm hệ thống cơ bắp, thần kinh và hệ miễn dịch của bạn.
Quá trình tổng hợp protein để xây dựng mô cơ
Quá trình tổng hợp protein để xây dựng cơ bắp là rất quan trọng nếu bạn muốn cơ bắp của bạn to hơn, khỏe hơn.
Chỉ tập luyện & ăn uống giàu protein thôi là chưa đủ.
Giấc ngủ chính là khoảng thời gian nghỉ ngơi dài nhất & quan trọng nhất để cơ thể của bạn tổng hợp protein.
Trong lúc ngủ, cơ thể của bạn sẽ tiến hành quá trình tổng hợp protein với một tốc độ nhanh hơn nhiều so với khi bạn thức. Do đó, bạn cần ngủ đủ giấc mỗi đêm để đảm bảo rằng cơ bắp của bạn được sửa chữa, phục hồi & tăng trưởng tốt nhất.
Bên cạnh đó, khi bạn ngủ, cơ thể của bạn sẽ sản sinh một lượng lớn các hormone tăng trưởng (Human Growth Hormone – HGH), cụ thể là testosterone và melatonin. Cả hai đóng một vai trò rất lớn trong việc tái tạo và tái sinh các tế bào trong cơ thể.
Sự quan trọng của hormone tăng trưởng
Một trong những hormone (nội tiết tố) quan trọng nhất là hormone tăng trưởng.
Nồng độ hormone tăng trưởng bắt đầu tăng lên khoảng 1 giờ sau khi bạn chìm vào giấc ngủ & được tiết ra với số lượng lớn nhất khi bạn ở trạng thái ngủ sâu.
Nếu bạn ngủ quá ít, ngủ không đủ sâu, cơ thể của bạn sẽ sản sinh ra ít hormone tăng trưởng hơn.
Hormone tăng trưởng là một hormon đồng hóa giúp cơ bắp phát triển & thúc đẩy quá trình làm mất đi chất béo. Nó cũng hỗ trợ chữa lành cơ bắp bị tổn thương và giúp cơ thể phục hồi.
Bạn càng lớn tuổi, việc ngủ đủ giấc càng quan trọng hơn vì lượng hormone tăng trưởng sẽ suy giảm theo tuổi tác.
Thiếu ngủ ảnh hưởng xấu đến việc phát triển cơ bắp thế nào?
Nói một cách đơn giản, không ngủ đủ thì cơ thể của bạn sẽ không thể khôi phục những tổn thương ở cơ bắp. Cơ bắp sẽ không thể phục hồi thì không thể phát triển tốt được.
Tăng sản sinh cortisol
Nếu bạn không ngủ đủ giấc, có một loại hormone sẽ tăng lên, đó chính là cortisol. Đây không phải là điều có lợi khi bạn đang cố gắng xây dựng cơ bắp!
Cortisol có tác dụng ngược lại với hormone tăng trưởng. Bản chất của Cortisol là chúng sẽ phá vỡ các mô cơ và ngăn cản sự tăng trưởng cơ bắp. Cortisol thúc đẩy phản ứng phân rã protein trong cơ bắp (lấy protein trong cơ bắp để cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể) thông qua một quá trình gọi là gluconeogenesis.
Cortisol còn khiến cho bạn khó giảm mỡ bụng (vì nó làm tăng khả năng tích lũy mỡ thừa ở bụng), đồng thời làm suy yếu hệ miễn dịch, khiến bạn dễ mắc phải cảm lạnh hay virus cúm.
Ngủ đủ giấc sẽ giúp giảm mức độ căng thẳng, từ đó giảm nồng độ cortisol trong cơ thể.
Tăng cảm giác thèm ăn
Thiếu ngủ cũng ảnh hưởng lớn đến hormone kiểm soát sự thèm ăn. Một hormone mang tên ghrelin (có công dụng kích thích sự thèm ăn) sẽ tăng lên khi bạn thiếu ngủ.
Điều này sẽ khiến bạn dễ ăn vặt hoặc ăn các thực phẩm không có lợi cho sức khỏe, không phục vụ mục tiêu thể hình. Bạn sẽ khó kiểm soát cân nặng & dễ tăng cân ngoài ý muốn.
Bên cạnh đó, ngủ không đủ giấc cũng làm giảm nồng độ của leptin, một hormone giúp kiểm soát cơn đói.
Giảm hiệu quả tập luyện
Ngủ không đủ giấc sẽ ảnh hưởng đến tinh thần & khả năng tập trung của bạn. Khi bạn thiếu ngủ, bạn không thể nào tập trung cao độ & bung hết sức mình trong phòng tập.
Bạn sẽ khó đẩy được mức tạ tối đa. Bạn sẽ có cảm giác mệt mỏi, uể oải, căng cơ & chắc chắn bạn không thể thu được thành quả luyện tập tốt nhất.
Nếu bạn đã thiếu ngủ mà còn ráng tập luyện quá sức, kết quả sẽ còn tệ hơn.
Làm thế nào để nâng cao chất lượng giấc ngủ?
Bạn có thể cải thiện chất lượng giấc ngủ của bạn bằng cách làm theo các lời khuyên sau:
- Giảm thiểu ánh sáng, tiếng ồn, và nhiệt độ trong phòng ngủ.
- Tắm nước nóng trước khi đi ngủ để cơ bắp được thư giãn.
- Tắt & ngưng sử dụng các thiết bị điện tử (điện thoại, máy tính, máy tính bảng) ít nhất 1 tiếng trước khi đi ngủ.
- Có thể nghe nhạc nhẹ nhàng để thư giãn, dễ ngủ
- Tránh ăn no ngay trước khi đi ngủ. Ăn nhẹ trước khi ngủ thì không vấn đề gì. Tuy nhiên nếu ăn nhiều, ăn bữa chính trước khi đi ngủ sẽ khiến cho hệ tiêu hóa hoạt động & ảnh hưởng đến giấc ngủ.
- Tránh tập thể dục nặng trong vòng 2-3 giờ trước khi đi ngủ.
- Nếu bạn nhạy cảm với các chất kích thích, nên tránh sử dụng caffeine hoặc các chất kích thích khác trong vòng 4 giờ trước khi đi ngủ.
- Đi ngủ đúng giờ mỗi ngày để tạo thành thói quen
- Nếu đêm hôm trước bạn thiếu ngủ, hãy tranh thủ ngủ trưa 30 phút vào hôm sau.
Bạn cần ngủ bao nhiêu tiếng mỗi đêm?
Mỗi người có nhu cầu khác nhau về giấc ngủ, có người ngủ nhiều hơn, có người ngủ ít hơn. Ví dụ như bạn làm việc nhiều, nặng nhọc & tập luyện cường độ cao thì sẽ có nhu cầu nghỉ ngơi để phục hồi nhiều hơn là người ít vận động.
Theo nguyên tắc chung, trung bình một người trưởng thành cần ngủ từ 7 đến 8 tiếng mỗi đêm.
Hầu hết các nghiên cứu đều chứng minh rằng khi bạn ngủ ít hơn 7 tiếng, bạn sẽ có nguy cơ mắc bệnh mãn tính cao hơn (như bệnh tim hoặc bệnh tiểu đường tuýp 2) và quá trình hồi phục của cơ thể sẽ kém hiệu quả.
Hãy nhớ, nếu bạn muốn cơ bắp phát triển tối đa, hãy ngủ đủ giấc. Cơ bắp phát triển khi bạn nghỉ ngơi, chứ không phải trong phòng tập.
© 2016, yeuthehinh.com. All rights reserved.

markdown:
Chúng ta dành nhiều thời gian trong phòng tập, dành nhiều thời gian để tìm hiểu cách tập luyện hiệu quả, chế độ dinh dưỡng hợp lý,… Nhưng một điều rất quan trọng là “ngủ đủ giấc” thì chưa được nhiều người quan tâm đúng mức.
Khi cuộc sống ngày càng trở nên bận rộn, giấc ngủ càng ít được quan tâm đối với nhiều người trong chúng ta. Tuy nhiên, nếu bạn muốn có một sức khỏe tốt & đặc biệt là muốn cơ bắp phát triển tối đa, giấc ngủ là vô cùng quan trọng.
Mục lục
[1 Vì sao bạn phải ngủ đủ giấc để cơ bắp phát triển?](#Vi_sao_ban_phai_ngu_du_giac_de_co_bap_phat_trien) [2 Thiếu ngủ ảnh hưởng xấu đến việc phát triển cơ bắp thế nào?](#Thieu_ngu_anh_huong_xau_den_viec_phat_trien_co_bap_the_nao) [3 Làm thế nào để nâng cao chất lượng giấc ngủ?](#Lam_the_nao_de_nang_cao_chat_luong_giac_ngu) [4 Bạn cần ngủ bao nhiêu tiếng mỗi đêm?](#Ban_can_ngu_bao_nhieu_tieng_moidem)
## Vì sao bạn phải ngủ đủ giấc để cơ bắp phát triển?
### Lợi ích của giấc ngủ
Khi bạn ngủ, cơ thể của bạn chuyển sang trạng thái đồng hóa cao hơn. Nghĩa là cơ thể của bạn sử dụng thời gian khi bạn đang ngủ để phục hồi và làm trẻ hóa tất cả các mô trong cơ thể của bạn,
**bao gồm các mô cơ**.
Trong khi bạn đang ngủ, cơ thể của bạn xảy ra quá trình hình thành các phân tử khỏe mạnh hơn, được sử dụng để sửa chữa các bộ phận khác nhau của cơ thể bao gồm hệ thống cơ bắp, thần kinh và hệ miễn dịch của bạn.
### Quá trình tổng hợp protein để xây dựng mô cơ
**Quá trình tổng hợp protein để xây dựng cơ bắp** là rất quan trọng nếu bạn muốn cơ bắp của bạn to hơn, khỏe hơn.
Chỉ tập luyện & ăn uống giàu protein thôi là chưa đủ.
Giấc ngủ chính là khoảng thời gian nghỉ ngơi dài nhất & quan trọng nhất để cơ thể của bạn tổng hợp protein.
Trong lúc ngủ, cơ thể của bạn sẽ tiến hành quá trình tổng hợp protein
**với một tốc độ nhanh hơn nhiều** so với khi bạn thức. Do đó, bạn cần ngủ đủ giấc mỗi đêm để đảm bảo rằng cơ bắp của bạn được sửa chữa, phục hồi & tăng trưởng tốt nhất.
Bên cạnh đó, khi bạn ngủ, cơ thể của bạn sẽ sản sinh một lượng lớn các
*hormone tăng trưởng (Human Growth Hormone – HGH)*, cụ thể là **testosterone** và **melatonin**. Cả hai đóng một vai trò rất lớn trong việc tái tạo và tái sinh các tế bào trong cơ thể.
### Sự quan trọng của hormone tăng trưởng
Một trong những hormone (nội tiết tố) quan trọng nhất là hormone tăng trưởng.
Nồng độ hormone tăng trưởng bắt đầu tăng lên khoảng 1 giờ sau khi bạn chìm vào giấc ngủ & được tiết ra với số lượng lớn nhất
**khi bạn ở trạng thái ngủ sâu.**
Nếu bạn ngủ quá ít, ngủ không đủ sâu, cơ thể của bạn sẽ sản sinh ra ít hormone tăng trưởng hơn.
Hormone tăng trưởng là một hormon đồng hóa giúp cơ bắp phát triển & thúc đẩy quá trình làm mất đi chất béo. Nó cũng hỗ trợ chữa lành cơ bắp bị tổn thương và giúp cơ thể phục hồi.
Bạn càng lớn tuổi, việc ngủ đủ giấc càng quan trọng hơn vì lượng hormone tăng trưởng sẽ suy giảm theo tuổi tác.
## Thiếu ngủ ảnh hưởng xấu đến việc phát triển cơ bắp thế nào?
Nói một cách đơn giản, không ngủ đủ thì cơ thể của bạn sẽ không thể khôi phục những tổn thương ở cơ bắp. Cơ bắp sẽ không thể phục hồi thì không thể phát triển tốt được.
### Tăng sản sinh cortisol
Nếu bạn không ngủ đủ giấc, có một loại hormone sẽ tăng lên, đó chính là
**cortisol**. Đây không phải là điều có lợi khi bạn đang cố gắng xây dựng cơ bắp!
Cortisol có tác dụng ngược lại với hormone tăng trưởng. Bản chất của Cortisol là chúng sẽ phá vỡ các mô cơ và ngăn cản sự tăng trưởng cơ bắp. Cortisol thúc đẩy phản ứng phân rã protein trong cơ bắp (lấy protein trong cơ bắp để cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể) thông qua một quá trình gọi là gluconeogenesis.
Cortisol còn khiến cho bạn khó giảm mỡ bụng (vì nó làm tăng khả năng tích lũy mỡ thừa ở bụng), đồng thời làm suy yếu hệ miễn dịch, khiến bạn dễ mắc phải cảm lạnh hay virus cúm.
Ngủ đủ giấc sẽ giúp giảm mức độ căng thẳng, từ đó giảm nồng độ cortisol trong cơ thể.
### Tăng cảm giác thèm ăn
Thiếu ngủ cũng ảnh hưởng lớn đến hormone kiểm soát sự thèm ăn. Một hormone mang tên ghrelin (có công dụng kích thích sự thèm ăn) sẽ tăng lên khi bạn thiếu ngủ.
Điều này sẽ khiến bạn dễ ăn vặt hoặc ăn các thực phẩm không có lợi cho sức khỏe, không phục vụ mục tiêu thể hình. Bạn sẽ khó kiểm soát cân nặng & dễ tăng cân ngoài ý muốn.
Bên cạnh đó, ngủ không đủ giấc cũng làm giảm nồng độ của leptin, một hormone giúp kiểm soát cơn đói.
### Giảm hiệu quả tập luyện
Ngủ không đủ giấc sẽ ảnh hưởng đến tinh thần & khả năng tập trung của bạn. Khi bạn thiếu ngủ, bạn không thể nào tập trung cao độ & bung hết sức mình trong phòng tập.
Bạn sẽ khó đẩy được mức tạ tối đa. Bạn sẽ có cảm giác mệt mỏi, uể oải, căng cơ & chắc chắn bạn không thể thu được thành quả luyện tập tốt nhất.
Nếu bạn đã thiếu ngủ mà còn ráng tập luyện quá sức, kết quả sẽ còn tệ hơn.
## Làm thế nào để nâng cao chất lượng giấc ngủ?
Bạn có thể cải thiện chất lượng giấc ngủ của bạn bằng cách làm theo các lời khuyên sau:
- Giảm thiểu ánh sáng, tiếng ồn, và nhiệt độ trong phòng ngủ.
- Tắm nước nóng trước khi đi ngủ để cơ bắp được thư giãn.
- Tắt & ngưng sử dụng các thiết bị điện tử (điện thoại, máy tính, máy tính bảng) ít nhất 1 tiếng trước khi đi ngủ.
- Có thể nghe nhạc nhẹ nhàng để thư giãn, dễ ngủ
- Tránh ăn no ngay trước khi đi ngủ. Ăn nhẹ trước khi ngủ thì không vấn đề gì. Tuy nhiên nếu ăn nhiều, ăn bữa chính trước khi đi ngủ sẽ khiến cho hệ tiêu hóa hoạt động & ảnh hưởng đến giấc ngủ.
- Tránh tập thể dục nặng trong vòng 2-3 giờ trước khi đi ngủ.
- Nếu bạn nhạy cảm với các chất kích thích, nên tránh sử dụng caffeine hoặc các chất kích thích khác trong vòng 4 giờ trước khi đi ngủ.
- Đi ngủ đúng giờ mỗi ngày để tạo thành thói quen
- Nếu đêm hôm trước bạn thiếu ngủ, hãy tranh thủ ngủ trưa 30 phút vào hôm sau.
## Bạn cần ngủ bao nhiêu tiếng mỗi đêm?
Mỗi người có nhu cầu khác nhau về giấc ngủ, có người ngủ nhiều hơn, có người ngủ ít hơn. Ví dụ như bạn làm việc nhiều, nặng nhọc & tập luyện cường độ cao thì sẽ có nhu cầu nghỉ ngơi để phục hồi nhiều hơn là người ít vận động.
Theo nguyên tắc chung, trung bình một người trưởng thành cần ngủ từ 7 đến 8 tiếng mỗi đêm.
Hầu hết các nghiên cứu đều chứng minh rằng khi bạn ngủ ít hơn 7 tiếng, bạn sẽ có nguy cơ mắc bệnh mãn tính cao hơn (như bệnh tim hoặc bệnh tiểu đường tuýp 2) và quá trình hồi phục của cơ thể sẽ kém hiệu quả.
Hãy nhớ,
**nếu bạn muốn cơ bắp phát triển tối đa, hãy ngủ đủ giấc. Cơ bắp phát triển khi bạn nghỉ ngơi, chứ không phải trong phòng tập. **
© 2016,
[yeuthehinh.com](http://yeuthehinh.com/blog). All rights reserved.

Server: LiteSpeed

Cache-Control: public, max-age=0

Accept-Ranges: bytes