markdown:
Những phần cơ thể nhiều thịt, nhiều mỡ thừa đôi khi khiến phái đẹp cảm thấy tự ti không dám mặc những bộ đồ mát mẻ. Tuy nhiên,
[thời trang](http://eva.vn/thoi-trang-c36.html) ngày nay vô cùng phong phú với hàng loạt mẫu mã, kiểu dáng giúp họ khắc phục nhược điểm mà vẫn giữ được vẻ thời trang, sành điệu.
Bắp tay to, bụng đầy mỡ, đùi quá khổ là 3 nhược điểm thường gặp trên cơ thể
[phụ nữ](http://eva.vn/) và khiến họ gặp nhiều khó khăn trong việc chọn quần áo. **1. Bắp tay to**
Những cô gái có bắp tay to không nên mặc áo hai dây hoặc áo trần tay, thay vào đó nên mặc áo dài tay, ít nhất là ngang bắp tay. Đặc biệt, bạn không thể bỏ qua kiểu áo với phần ống tay phồng điệu đà, vừa tạo cảm giác thoải mái, mát mẻ vừa không ai có thể nhận ra phần bắp tay quá khổ của bạn.
Mỹ nhân Phạm Băng Băng là người có bắp tay khá to. Và đây là sự khác biệt khi cô mặc váy quây ngực và váy có ống tay phồng
Ống tay phồng vừa điệu đà, hợp mốt lại che bắp tay to hiệu quả
Muốn gợi cảm hơn, bạn có thể chọn một chiếc áo trễ vai
**2. Bụng mỡ**
Không quá khó để khắc phục phần bụng mỡ. Yên tâm nhất là chọn những chiếc váy dáng suông, rộng nhưng nhớ là không quá lòa xòa để tránh lôi thôi nhé.
Những chiếc váy dáng rộng rãi sẽ che bụng mỡ rất hiệu quả
Váy suông nhưng không quá rộng để tạo phom dáng gọn gàng
Váy babydoll là trang phục giấu dáng rất hiệu quả
Sơ mi váy cũng là trang phục không nên thiếu trong tủ đồ của cô nàng bụng mỡ
**3. Hông lớn**
Người hông lớn nên hạn chế mặc quần, váy ôm sát thay vào đó, bạn nên mặc kiểu váy chữ A. Dáng váy chữ A giấu hông lớn rất khéo léo mà rất thời trang, sành điệu.
Kim Kardashian là ví dụ điển hình của cô nàng hông to nhưng lại thường xuyên mặc đồ ôm sát
Những lúc mặc váy dáng chữ A trông thân hình của cô nhỏ nhắn hơn nhiều
**4. Đùi to**
Đùi to cũng không nên mặc quần ôm sát, đặc biệt là quần skinny. Những sản phẩm dành cho người đùi to là quần ống rộng.
Quần ống rộng giúp cô nàng đùi to tự tin hơn
Mẫu quần ống rộng cực đại đang là mốt của năm nay

X-CacheDebug-7: Starting wrote cachefile /home/webeva/cache/quickcache/5/68/qcc-68625e0029317d00a0f0ceff7025ac18

X-CacheDebug-8: quickcache_filewrite wrote cachefile /home/webeva/cache/quickcache/5/68/qcc-68625e0029317d00a0f0ceff7025ac18

X-CacheDebug-1: Cache scriptkey is set to /index.php

X-CacheDebug-2: Cache varkey is set to GET=a:2:{s:13:"SERVER_REGION";s:2:"US";s:7:"web_url";s:108:"tu-van-mac-dep/nhung-kieu-do-34cuu-canh34-hieu-qua-cho-co-nang-bap-tay-to-dui-34qua-chuoi34-c160a304320.html";}

X-CacheDebug-5: Callback happened

X-CacheDebug-6: Writing cached data to storage

X-CacheDebug-3: Cachekey is set to 68625e0029317d00a0f0ceff7025ac18

Content-Type: text/html; charset=Utf-8

X-CacheDebug-4: No (valid) cachedata for 68625e0029317d00a0f0ceff7025ac18

X-Cache: QuickCache vv2.1.1rc1 - file

X-CacheDebug-10: Successfully wrote cachefile /home/webeva/cache/quickcache/5/68/qcc-68625e0029317d00a0f0ceff7025ac18


markdown:
**QUY ĐỊNH KHI THAM GIA FORUMBDS.NET ** **HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG DIỄN ĐÀN FORUMBDS.NET ** **TUYỂN MOD XÂY DỰNG DIỄN ĐÀN FORUMBDS.NET ** **xin HÃY nhấn nút REPORT khi gặp topic spam, sai BOX sẽ bị BAN NICK **
![ natuan121186](http://forumbds.net/styles/splash/xenforo/avatars/avatar_male_l.png)
- Hoạt động cuối:
- 24/2/17
- Tham gia ngày:
- 12/10/15
- Bài viết:
- 71
- Đã được thích:
- 0
- Điểm thành tích:
[6](members/natuan121186.2476/trophies)
- Giới tính:
- Nam
- Sinh nhật:
- 8/8/88 (Tuổi: 28)
### Chia sẻ trang này
# natuan121186
Thành viên, Nam, 28
- natuan121186 được nhìn thấy lần cuối:
- 24/2/17
-
- Đang tải...
- Đang tải...
-
### Giới thiệu
- Giới tính:
- Nam
- Sinh nhật:
- 8/8/88 (Tuổi: 28)
### Tương tác

WARC-Type: response

Content-Type: application/http; msgtype=response

WARC-Truncated: length

WARC-Identified-Payload-Type: text/html

Server: cloudflare-nginx

Connection: close

X-Frame-Options: SAMEORIGIN

X-Turbo-Charged-By: LiteSpeed

Vary: Accept-Encoding

Content-Type: text/html; charset=UTF-8

Cache-control: private, max-age=0


markdown:
タグ / 消防法
記事
[ミナミのクラブ風営法と消防法違反](http://fu-ei-hatena.seesaa.net/article/237141356.html)[2011/11/26 18:24] [Bar](/tag/Bar) [DJ](/tag/DJ) [JK](/tag/JK) [noon](/tag/noon) [ぱちんこ](/tag/%82%CF%82%BF%82%F1%82%B1) [アメリカ村](/tag/%83A%83%81%83%8A%83J%91%BA) [イベント](/tag/%83C%83x%83%93%83g) [インストラクター](/tag/%83C%83%93%83X%83g%83%89%83N%83%5E%81%5B) [エアービーアンドビー](/tag/%83G%83A%81%5B%83r%81%5B%83A%83%93%83h%83r%81%5B) [エステ](/tag/%83G%83X%83e) [カウンター越し](/tag/%83J%83E%83%93%83%5E%81%5B%89z%82%B5) [カウントダウン](/tag/%83J%83E%83%93%83g%83_%83E%83%93) [カジノ](/tag/%83J%83W%83m) [カラオケ](/tag/%83J%83%89%83I%83P) [ガールズバー](/tag/%83K%81%5B%83%8B%83Y%83o%81%5B) [キャッチ](/tag/%83L%83%83%83b%83%60) [キャバクラ](/tag/%83L%83%83%83o%83N%83%89) [クラブ](/tag/%83N%83%89%83u) [ゲーム](/tag/%83Q%81%5B%83%80) [ゲームセンター](/tag/%83Q%81%5B%83%80%83Z%83%93%83%5E%81%5B) [ゴルフバー](/tag/%83S%83%8B%83t%83o%81%5B) [シンガポール](/tag/%83V%83%93%83K%83%7C%81%5B%83%8B) [スカウト](/tag/%83X%83J%83E%83g) [ストリップ](/tag/%83X%83g%83%8A%83b%83v) [スナック](/tag/%83X%83i%83b%83N) [スロット](/tag/%83X%83%8D%83b%83g) [ダンス](/tag/%83_%83%93%83X) [ダンスクラブ](/tag/%83_%83%93%83X%83N%83%89%83u) [ダンス教室](/tag/%83_%83%93%83X%8B%B3%8E%BA) [ダンス規制](/tag/%83_%83%93%83X%8BK%90%A7) [ダーツ](/tag/%83_%81%5B%83c) [ダーツバー](/tag/%83_%81%5B%83c%83o%81%5B) [デリヘル](/tag/%83f%83%8A%83w%83%8B) [トーナメント](/tag/%83g%81%5B%83i%83%81%83%93%83g) [ナイトクラブ](/tag/%83i%83C%83g%83N%83%89%83u) [ニューハーフ](/tag/%83j%83%85%81%5B%83n%81%5B%83t) [ネット](/tag/%83l%83b%83g) [ネットカフェ](/tag/%83l%83b%83g%83J%83t%83F) [ハウストーナメント](/tag/%83n%83E%83X%83g%81%5B%83i%83%81%83%93%83g) [パチンコ](/tag/%83p%83%60%83%93%83R) [パブコメ](/tag/%83p%83u%83R%83%81) [パブリックコメント](/tag/%83p%83u%83%8A%83b%83N%83R%83%81%83%93%83g) [ヘルス](/tag/%83w%83%8B%83X) [ホテヘル](/tag/%83z%83e%83w%83%8B) [ホテル](/tag/%83z%83e%83%8B) [ポーカー](/tag/%83%7C%81%5B%83J%81%5B) [ミナミ](/tag/%83~%83i%83~) [メイド](/tag/%83%81%83C%83h) [メイドカフェ](/tag/%83%81%83C%83h%83J%83t%83F) [ライブ](/tag/%83%89%83C%83u) [ライブハウス](/tag/%83%89%83C%83u%83n%83E%83X) [ラブホテル](/tag/%83%89%83u%83z%83e%83%8B) [レジャーホテル](/tag/%83%8C%83W%83%83%81%5B%83z%83e%83%8B) [レンタルルーム](/tag/%83%8C%83%93%83%5E%83%8B%83%8B%81%5B%83%80) [一斉立入](/tag/%88%EA%90%C4%97%A7%93%FC) [下着](/tag/%89%BA%92%85) [世俗](/tag/%90%A2%91%AD) [中国エステ](/tag/%92%86%8D%91%83G%83X%83e) [中学校](/tag/%92%86%8Aw%8DZ) [事件](/tag/%8E%96%8C%8F) [住所変更](/tag/%8FZ%8F%8A%95%CF%8DX) [保護対象施設](/tag/%95%DB%8C%EC%91%CE%8F%DB%8E%7B%90%DD) [個人](/tag/%8C%C2%90l) [個室](/tag/%8C%C2%8E%BA) [偽装](/tag/%8BU%91%95) [偽装ラブホテル](/tag/%8BU%91%95%83%89%83u%83z%83e%83%8B) [児童福祉法](/tag/%8E%99%93%B6%95%9F%8E%83%96%40) [公然猥褻](/tag/%8C%F6%91R%E0%CE%E5%F6) [出会い](/tag/%8Fo%89%EF%82%A2) [削除](/tag/%8D%ED%8F%9C) [勧誘](/tag/%8A%A9%97U) [北新地](/tag/%96k%90V%92n) [十三](/tag/%8F%5C%8EO) [千日前](/tag/%90%E7%93%FA%91O) [博打](/tag/%94%8E%91%C5) [取得](/tag/%8E%E6%93%BE) [取消処分](/tag/%8E%E6%8F%C1%8F%88%95%AA) [名義](/tag/%96%BC%8B%60) [名義貸し](/tag/%96%BC%8B%60%91%DD%82%B5) [営業停止](/tag/%89c%8B%C6%92%E2%8E~) [営業所設置許容地域](/tag/%89c%8B%C6%8F%8A%90%DD%92u%8B%96%97e%92n%88%E6) [営業時間](/tag/%89c%8B%C6%8E%9E%8A%D4) [国会](/tag/%8D%91%89%EF) [国家](/tag/%8D%91%89%C6) [地方](/tag/%92n%95%FB) [売春](/tag/%94%84%8Ft) [売買](/tag/%94%84%94%83) [変更届](/tag/%95%CF%8DX%93%CD) [変更承認](/tag/%95%CF%8DX%8F%B3%94F) [外国人](/tag/%8AO%8D%91%90l) [大阪 風俗 手続](/tag/%91%E5%8D%E3%20%95%97%91%AD%20%8E%E8%91%B1) [大阪府条例](/tag/%91%E5%8D%E3%95%7B%8F%F0%97%E1) [大阪府警](/tag/%91%E5%8D%E3%95%7B%8Cx) [女子中学生](/tag/%8F%97%8Eq%92%86%8Aw%90%B6) [女子高生](/tag/%8F%97%8Eq%8D%82%90%B6) [娯楽](/tag/%8C%E2%8Ay) [客引](/tag/%8Bq%88%F8) [客引き](/tag/%8Bq%88%F8%82%AB) [密着](/tag/%96%A7%92%85) [審査](/tag/%90R%8D%B8) [射幸心](/tag/%8E%CB%8DK%90S) [少女](/tag/%8F%AD%8F%97) [届出](/tag/%93%CD%8Fo) [年少者](/tag/%94N%8F%AD%8E%D2) [店舗型](/tag/%93X%95%DC%8C%5E) [建築](/tag/%8C%9A%92z) [待機所](/tag/%91%D2%8B%40%8F%8A) [従業員名簿](/tag/%8F%5D%8B%C6%88%F5%96%BC%95%EB) [必須](/tag/%95K%90%7B) [扉撤去](/tag/%94%E0%93P%8B%8E) [手続](/tag/%8E%E8%91%B1) [接待](/tag/%90%DA%91%D2) [接待行為](/tag/%90%DA%91%D2%8Ds%88%D7) [摘発](/tag/%93E%94%AD) [文化](/tag/%95%B6%89%BB) [旅館業](/tag/%97%B7%8A%D9%8B%C6) [既得権](/tag/%8A%F9%93%BE%8C%A0) [日の出営業](/tag/%93%FA%82%CC%8Fo%89c%8B%C6) [景品](/tag/%8Ci%95i) [景品提供](/tag/%8Ci%95i%92%F1%8B%9F) [景観](/tag/%8Ci%8A%CF) [暴行 ガールズバー ミナミ ぼったくり](/tag/%96%5C%8Ds%20%83K%81%5B%83%8B%83Y%83o%81%5B%20%83~%83i%83~%20%82%DA%82%C1%82%BD%82%AD%82%E8) [曽根崎](/tag/%91%5D%8D%AA%8D%E8) [曽根崎警察](/tag/%91%5D%8D%AA%8D%E8%8Cx%8E%40) [未成年](/tag/%96%A2%90%AC%94N) [未成年者](/tag/%96%A2%90%AC%94N%8E%D2) [本籍地](/tag/%96%7B%90%D0%92n) [条例](/tag/%8F%F0%97%E1) [東京](/tag/%93%8C%8B%9E) [案内所](/tag/%88%C4%93%E0%8F%8A) [梅田](/tag/%94~%93c) [検査](/tag/%8C%9F%8D%B8) [構造変更](/tag/%8D%5C%91%A2%95%CF%8DX) [標準処理期間](/tag/%95W%8F%80%8F%88%97%9D%8A%FA%8A%D4) [権利](/tag/%8C%A0%97%98) [民泊](/tag/%96%AF%94%91) [水商売](/tag/%90%85%8F%A4%94%84) [水着](/tag/%90%85%92%85) [没収](/tag/%96v%8E%FB) [法人](/tag/%96%40%90l) [法改正](/tag/%96%40%89%FC%90%B3) [洗体](/tag/%90%F4%91%CC) [派遣型](/tag/%94h%8C%AD%8C%5E) [海の家](/tag/%8AC%82%CC%89%C6) [海外](/tag/%8AC%8AO) [海水浴](/tag/%8AC%90%85%97%81) [消費税](/tag/%8F%C1%94%EF%90%C5) [消防](/tag/%8F%C1%96h) [消防法](/tag/%8F%C1%96h%96%40) [深夜](/tag/%90%5B%96%E9) [深夜営業](/tag/%90%5B%96%E9%89c%8B%C6) [火災](/tag/%89%CE%8D%D0) [無届](/tag/%96%B3%93%CD) [無承認](/tag/%96%B3%8F%B3%94F) [無料案内所](/tag/%96%B3%97%BF%88%C4%93%E0%8F%8A) [無罪](/tag/%96%B3%8D%DF) [無許可](/tag/%96%B3%8B%96%89%C2) [無許可営業](/tag/%96%B3%8B%96%89%C2%89c%8B%C6) [照度](/tag/%8F%C6%93x) [特定遊興](/tag/%93%C1%92%E8%97V%8B%BB) [特定遊興飲食店](/tag/%93%C1%92%E8%97V%8B%BB%88%F9%90H%93X) [特殊浴場](/tag/%93%C1%8E%EA%97%81%8F%EA) [猥褻](/tag/%E0%CE%E5%F6) [現地調査](/tag/%8C%BB%92n%92%B2%8D%B8) [用途変更](/tag/%97p%93r%95%CF%8DX) [申請](/tag/%90%5C%90%BF) [申請中](/tag/%90%5C%90%BF%92%86) [神戸](/tag/%90_%8C%CB) [禁止区域](/tag/%8B%D6%8E~%8B%E6%88%E6) [禁止行為](/tag/%8B%D6%8E~%8Ds%88%D7) [禁酒法](/tag/%8B%D6%8E%F0%96%40) [福岡](/tag/%95%9F%89%AA) [税金 名義貸し](/tag/%90%C5%8B%E0%81%40%96%BC%8B%60%91%DD%82%B5) [立入](/tag/%97%A7%93%FC) [節税](/tag/%90%DF%90%C5) [簡易宿所](/tag/%8A%C8%88%D5%8Fh%8F%8A) [繁華街](/tag/%94%C9%89%D8%8AX) [署名](/tag/%8F%90%96%BC) [署名活動](/tag/%8F%90%96%BC%8A%88%93%AE) [脱税](/tag/%92E%90%C5) [苦情](/tag/%8B%EA%8F%EE) [行政指導](/tag/%8Ds%90%AD%8Ew%93%B1) [裁判](/tag/%8D%D9%94%BB) [見直し](/tag/%8C%A9%92%BC%82%B5) [見通し](/tag/%8C%A9%92%CA%82%B5) [規制](/tag/%8BK%90%A7) [規制理由](/tag/%8BK%90%A7%97%9D%97R) [規制緩和](/tag/%8BK%90%A7%8A%C9%98a) [許可](/tag/%8B%96%89%C2) [許可申請](/tag/%8B%96%89%C2%90%5C%90%BF) [詐欺](/tag/%8D%BC%8B%5C) [試写室 火災](/tag/%8E%8E%8E%CA%8E%BA%81%40%89%CE%8D%D0) [講習](/tag/%8Du%8FK) [警察官](/tag/%8Cx%8E%40%8A%AF) [議員](/tag/%8Bc%88%F5) [賭博](/tag/%93q%94%8E) [身分確認](/tag/%90g%95%AA%8Am%94F) [近隣苦情](/tag/%8B%DF%97%D7%8B%EA%8F%EE) [透明](/tag/%93%A7%96%BE) [通報](/tag/%92%CA%95%F1) [逮捕](/tag/%91%DF%95%DF) [遊興](/tag/%97V%8B%BB) [違憲](/tag/%88%E1%8C%9B) [違法エステ](/tag/%88%E1%96%40%83G%83X%83e) [違法風俗](/tag/%88%E1%96%40%95%97%91%AD) [違法風俗店](/tag/%88%E1%96%40%95%97%91%AD%93X) [都条例](/tag/%93s%8F%F0%97%E1) [酒](/tag/%8E%F0) [酒提供](/tag/%8E%F0%92%F1%8B%9F) [開店](/tag/%8AJ%93X) [開業](/tag/%8AJ%8B%C6) [震災](/tag/%90k%8D%D0) [青少年](/tag/%90%C2%8F%AD%94N) [青少年問題](/tag/%90%C2%8F%AD%94N%96%E2%91%E8) [韓国人クラブ](/tag/%8A%D8%8D%91%90l%83N%83%89%83u) [音楽](/tag/%89%B9%8Ay) [類似](/tag/%97%DE%8E%97) [風俗](/tag/%95%97%91%AD) [風俗 飲み屋 レジャー](/tag/%95%97%91%AD%20%88%F9%82%DD%89%AE%20%83%8C%83W%83%83%81%5B) [風俗営業許可](/tag/%95%97%91%AD%89c%8B%C6%8B%96%89%C2) [風営法](/tag/%95%97%89c%96%40) [風営法 バー](/tag/%95%97%89c%96%40%20%83o%81%5B) [風営法改正](/tag/%95%97%89c%96%40%89%FC%90%B3) [風営法違反](/tag/%95%97%89c%96%40%88%E1%94%BD) [飲食](/tag/%88%F9%90H) [飲食店](/tag/%88%F9%90H%93X) [騒音](/tag/%91%9B%89%B9) [高校生](/tag/%8D%82%8DZ%90%B6) [麻雀 居酒屋 火事](/tag/%96%83%90%9D%20%8B%8F%8E%F0%89%AE%20%89%CE%8E%96) [１年](/tag/%82P%94N) [１０％ルール](/tag/%82P%82O%81%93%83%8B%81%5B%83%8B) [ＳＭ](/tag/%82r%82l)

WARC-Identified-Payload-Type: application/xhtml+xml

Server: Apache

Content-Type: text/html; charset=Shift_JIS


markdown:
|
|
Ảnh minh họa:
Chống vết thâm nám: Uống một cốc nước ấm sau khi ngủ dậy
Theo
*Health Sina*, sau một đêm ngủ, sự trao đổi chất và các chất thải trong body cần một ngoại lực để giúp bài tiết. Do vậy khi thức dậy, đánh răng sạch sẽ, bạn nên uống một ly nước ấm sẽ giúp thanh lọc body, dưỡng da, bài tiết độc tố, chống thâm nám. Phụ nữ có vết thâm nám trên mặt càng không nên bỏ qua điều này.
Tham khảo:
[công dụng tinh dầu](http://lovelizhen.com/8-dieu-chi-em-nen-lam-tu-khi-20-tuoi-de-luon-khoe-manh.htm)
Chống táo bón: Uống ngụm nước lớn
Bác sĩ khoa Hậu môn Trực tràng, Bệnh viện thành phố Trịnh Châu, Trung Quốc, giải thích táo bón xảy ra khi phân tích tụ trong ruột già quá lâu, lượng nước chứa trong nó bị hấp thụ hết dẫn đến khó bài tiết phân.
Để đi tiêu đơn giản, cần bổ sung đủ nước cho ruột làm mềm phân, do đó chú ý đến cách uống nước. Uống từng ngụm nhỏ, dòng chảy chậm, nước dễ bị hấp thụ hết trong dạ dày dẫn xuống thận trở thành nước tiểu. Do đó người bị táo bón tốt nhất nên uống ngụm nước lớn, nuốt nhanh chóng, thở nhanh, để nước nhanh chóng xuống tới ruột kết, đồng thời kích thích nhu động ruột, cải thiện triệu chứng táo bón.
Xem thêm:
[mua vien nhau thai cuu](http://thcs-trandangninh-hadong.edu.vn/cung-nhau-lam-xinh-xan-lan-da-mat-hco-ket-qua-tot-voi-sua-ong-chua.htm)
Chống sỏi niệu: 3 thời điểm vàng để uống nước là 10, 16 và 22h
Khi body thiếu nước, nước tiểu dồn ứ lại dễ hình thành sỏi. Sử dụng nước vào những thời điểm trên sẽ bổ sung nước và chống kết sỏi. Lượng nước uống từng ngày khoảng từ 3 đến 3,5 lít, chia thành nhiều lần cách nhau đều đặn.
Chống đột quỵ: Uống một ly nước vào ban đêm trước khi ngủ
Đột quỵ do tình trạng thiếu máu não cục bộ, chiếm hơn 50% số ca bệnh về mạch máu não, đặc biệt ở người lớn tuổi và thường xảy ra vào ban đêm. Nguyên nhân sâu xa của bệnh là mạch máu bị xơ vữa khiến lòng mạch hẹp, dòng chảy của máu chậm lại, máu tụ một chỗ dễ khiến thiếu máu cục bộ và đột quỵ.
Xem thêm:
[tăng cường trí nhớ và khả năng tập trung](http://thcs-chaubinh-nghean.edu.vn/nhung-thuc-pham-thuc-day-tri-nho.htm)
Không uống quá nhiều nước trước khi đi ngủ vì sẽ tăng tần suất đi tiểu vào ban đêm, ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ.
Chống tăng đường huyết: Uống ít nhất 4 ly nước hàng ngày
Tạp chí
*Diabetes Care* của Pháp công bố kết quả nghiên cứu: Uống 4 ly (một ly chứa 227 ml) mỗi ngày có thể giảm 36% nguy cơ của đường trong máu cao hoặc bệnh tiểu đường. Khi đủ nước, bộ não phát tín hiệu "sản xuất nhiều glucose hơn" đến gan. Ngược lại, uống không đủ 2 ly mỗi ngày làm tăng nguy cơ mắc các bệnh trên.
Giảm cân: Uống nhiều nước trước khi ăn
Đại học Birmingham nghiên cứu và công bố uống một ly 500 ml nước trước mỗi bữa ăn khoảng 30 phút trong khoảng ba tháng sẽ giảm cân cơ thể từ 2 đến 4 kg.
Chống cáu kỉnh: Uống nước bất cứ lúc nào
Endorphins là "hormone hạnh phúc" và các adrenaline gọi là "hormone căng thẳng" được não tiết ra. Khi một người bị căng thẳng, các adrenaline tăng tiết và có thể được bài tiết giống như các chất độc khác. Cách bài tiết tốt nhất là uống thật nhiều nước bất cứ khi nào bạn căng thẳng.
Xem thêm tại:
[kem duong da spa bn](http://mikrocast.net/)
## Uống nước khi nào tốt cho sức khoẻ

Server: GSE

X-Content-Type-Options: nosniff

X-XSS-Protection: 1; mode=block


markdown:
![ ](http://3.bp.blogspot.com/-ZdDMTVPIt7U/T9ESohy4RsI/AAAAAAAAAos/NU1BAGxDdqM/s640/BHDNinhThuan.jpg)
![](themes/2012/images/logo2014.jpg)
![](themes/2012/images/logo2014.jpg)
|
|
|
|
|
Ngày 09 tháng 06 năm 2012
|
|
|
|
Ngày 09 tháng 06 năm 2012
|
|
|
|
Ngày 07 tháng 06 năm 2012
|
|
|
|
Ngày 07 tháng 06 năm 2012
|
|
|
|
Ngày 07 tháng 06 năm 2012
|
|
|
|
Ngày 06 tháng 06 năm 2012
|
|
|
|
Ngày 06 tháng 06 năm 2012
|
|
|
|
Ngày 05 tháng 06 năm 2012
|
|
|
|
Ngày 05 tháng 06 năm 2012
|
|
|
|
Ngày 05 tháng 06 năm 2012
|
|
|
|
Ngày 05 tháng 06 năm 2012
|
|
|
|
Ngày 05 tháng 06 năm 2012
|
|
|
|
Ngày 05 tháng 06 năm 2012
|
|
|
|
Ngày 05 tháng 06 năm 2012
|
|
|
|
Ngày 05 tháng 06 năm 2012
|
|
|
|
Ngày 05 tháng 06 năm 2012 (3682 lần đọc)
|
|
|
|
Ngày 05 tháng 06 năm 2012
|
|
|
|
Ngày 05 tháng 06 năm 2012
|
|
|
|
Ngày 05 tháng 06 năm 2012 (3034 lần đọc)
|
|
|
|
Ngày 04 tháng 06 năm 2012
|
|
|

Pragma: no-cache

Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate, post-check=0, pre-check=0

Set-Cookie: lang=vietnamese; expires=Mon, 25-Jun-2018 05:13:34 GMT


markdown:
[Gốc](/)> [Tiểu học](/present/list/cat_id/2710)> [Lớp 4](/present/list/cat_id/2723)>
##
GIAO AN LOP 4 T11 - DU CUC NGAN
(
*Tài liệu chưa được thẩm định*) **Nguồn:** **Người gửi:** [Trương Thị Lương](/user/show/id/1187481) **Ngày gửi:**06h:31' 29-10-2011 **Dung lượng:**230.0 KB **Số lượt tải:**33 **Số lượt thích:**0 người
TUẦN 11
Thứ
Tiết
Môn
Tên bài dạy
ngày
1
Toán
Nhân với 10,100,1000,….Chia cho 10,100,1000,..
2
Tập đọc
Ông trạng thả diều
Hai
3
C.tả
Nhớ-viết: Nếu chúng mình có phép lạ
4
LTVC
Luyện tạp về động từ
5
Chào cờ
1
Địa lý
Ôn tập
2
Toán
Tính chất kết hợp của phép nhân
Ba
3
LTVC
Tính từ
4
Kể chuyện
Bàn chân kì diệu
5
Khoa học
Ba thể của nước
1
Mĩ thuật
TT mỹ thuật: Xem tranh của hoạ sĩ và TN
2
Toán
Nhân với số tận cùng là chữ số 0
Tư
3
Tập đọc
Có chí thì nên
4
Lịch sử
Nhà Lí dời đô ra Thăng Long
5
Thể dục
Bài 21: Ôn tập 5 động tác đã học
1
Khoa học
Ba thể của nước
2
T.L văn
Luyện tập trao đổi với người thân
Năm
3
Toán
Đề-xi-mét vuông
4
Âm nhạc
Ôn tập bài hát: Khăn quàng đỏ
5
Thể dục
Bài 22: Ôn tập 5 động tác đã học
1
Đạo đức
Thực hành kỹ năng giữa kì 1
2
Kỹ thuật
Khâu đường viền gấp mép vải, mũi khâu đột(T2)
Sáu
3
Toán
Mét vuông
4
T.L văn
Mở bài trong bài văn kể chuyện
5
Sinh hoạt
Thứ hai ngày 31 tháng 10 năm 2011
Toán
NHÂN VỚI 10, 100, 1000, … CHIA CHO 10, 100, 1000,...
I. MỤC TIÊU :- Biết cách thực hiện phép nhân một số tự nhiên với 10, 100, 1000… và chia số tròn chục, tròn trăm, tròn nghìn cho 10, 100, 1000 , …
-HS làm bài tập 1a cột 1,2 ; b cột 1,2 ;Bài 2 ( 3 dòng đầu )
II. CHUẨN BỊ :
III. CÁC HOẠT ĐỘNG DẠY - HỌC :
HOẠT ĐỘNG DẠY
HOẠT ĐỘNG HỌC
3. Bài mới:
* HĐ1 : Hướng dẫn học sinh nhân một số tự nhiên với 10 hoặc chia số tròn chục cho 10.
* HĐ2 : Hướng dẫn học sinh nhân một số tự nhiên với 100; 1000 hoặc chia số tròn chục cho 100; 1000.
* HĐ 3 : Thực hành.
Bài 2:
- Gọi lần lượt từng HS lên bảng sửa bài.
* Yêu cầu học sinh sửa bài vào vở nếu sai.
4. Củng cố , dặn dò :
- Cho HS nhận xét thừa số 35 và tích 350
35 x 10 = 350
- Tích 350 thêm một chữ số 0 so với thừa số 35.
- Nghe và nhắc lại.
350 : 10 = 35
- Thương 35 đã bớt đi một chữ số 0 so với số bị chia 350.
Bài 1: Nhân nhẩm :
18 x 10 = 180 82 x 100 = 8200
18 x 1000 = 1800 75 x 1000 = 75000
18x 1000 = 18000 19 x 10 = 190
9000 : 1000 = 9 2000 : 1000 = 2
Bài 2: Viết số thích hợp vào chỗ chấm.
70kg = 7 yến 120 tạ = 12 tấn
800kg = 8 tạ 5000kg= 5 tấn
300 tạ = 30 tấn 4000g = 4kg
Tập đọc
ÔNG TRẠNG THẢ DIỀU
I. MỤC TIÊU :-Biết đọc bài văn với giọng kể chậm rãi; bước đầu biết đọc diễn cảm đoạn văn.
-Hiểu nội dung bài: Ca ngợi chú bé Nguyễn Hiền thông minh, có ý chí vượt khó nên đã đỗ trạng nguyên khi mới 13 tuổi.( Trả lời được các câu hỏi trong SGK )
-HSKK: Thảo luận tìm nội dung bài
II. CHUẨN BỊ :
III. CÁC HOẠT ĐỘNG DẠY HỌC :
HOẠT ĐỘNG DẠY
HOẠT ĐỘNG HỌC
3. Bài mới:
HĐ1: Luyện đọc:
HĐ2: Tìm hiểu nội dung:
Câu 1 : Tìm những chi tiết nói lên tư chất thông minh của Nguyễn Hiền?
GV chốt ý : Nguyễn Hiền là một người thông minh.
Câu 2. Nguyễn Hiền ham học và chịu khó như thế nào ?
Câu 3

## Các ý kiến mới nhất

Server: Apache/2.2.3 (CentOS)

Content-Type: text/html; charset=utf-8


markdown:
TRANG CHỦ
ĐĂNG KÝ HỌC
HỌC PHÍ
LIÊN HỆ
VIỆC LÀM
GIA SƯ
Gia sư theo môn dạy
CHIÊU SINH
Tuyển sinh theo lớp
LIÊN KẾT
Rao vặt
Diễn đàn
Địa điểm trường học
Trao đổi Logo
TIN TỨC GIA SƯ
Gia sư Alpha
Tin giáo dục
Bảng học phí
Dịch vụ
Trợ giúp thành viên
Chia sẽ kinh nghiệm
ĐĂNG NHẬP
Đăng ký làm gia sư
Rao vặt VIP

Tủ áo nhựa Đài Loan cao cấp giá rẻ bảo hành 10 năm
(29)
Tủ dép mini nhựa Đài Loan cao cấp tại Cần Thơ
(43)
Chuyên mua bán, lắp đặt phòng Game tại Cần Thơ, Sóc Trăng, Cà Mau, Bạc Liêu, Hậu Giang, Kiên Giang, Vĩnh Long, Đồng Tháp, An Giang, Long An, Bến Tre, Trà Vinh, Tiền Giang, Long An
(1061)
Thanh lý phòng Game, Nét giá cao
(1063)
Thu mua phòng Game giá cao
(1061)
Tuyển gia sư
(2015)
Tuyển giáo viên dạy Hoá học
(1608)
Tuyển giáo viên dạy Vật lý
(1522)
Tin rao vặt

Hệ thống có
20267
tin rao vặt!
Nhận dạy kèm Tiếng Anh lớp 8 tại Quảng Nam
(
203
)
23/03/2014
Quảng Nam
Gia sư dạy kèm Vật lý lớp 11 tại Cao Bằng
(
144
)
23/03/2014
Cao Bằng
Gia sư tiểu học Tuyên Quang
(
234
)
23/03/2014
Tuyên Quang
Gia sư dạy kèm môn Sinh học lớp 7 tại Cao Bằng
(
226
)
23/03/2014
Cao Bằng
Bạn cần gia sư dạy kèm môn Ngữ văn lớp 7 tại Thái Nguyên?
(
155
)
23/03/2014
Thái Nguyên
Bạn cần gia sư dạy kèm môn toán lớp 12 tại Quảng Nam?
(
222
)
23/03/2014
Quảng Nam
Nhận dạy kèm Tiếng Anh lớp 3 tại Bình Thuận
(
174
)
23/03/2014
Bình Thuận
Bạn cần gia sư dạy kèm môn Ngữ văn lớp 8 tại Bà Rịa Vũng Tàu?
(
285
)
23/03/2014
Vũng Tàu
Dạy kèm hoá lớp 10 tại Quảng Ninh
(
196
)
23/03/2014
Quảng Ninh
Gia sư dạy tiếng Việt cho người nước ngoài tại Thừa Thiên Huế
(
155
)
23/03/2014
Huế
Gia sư Toán lớp 9 tại Bắc Giang
(
276
)
23/03/2014
Bắc Giang
Nhận dạy kèm đàn Organ cho học sinh lớp 4 tại Quảng Bình
(
181
)
23/03/2014
Quảng Bình
Gia sư dạy kèm đàn Organ tại nhà trên toàn Thái Nguyên
(
192
)
23/03/2014
Thái Nguyên
Gia sư dạy kèm Vật lý lớp 6 tại Đăk Nông
(
130
)
23/03/2014
Đăk Nông
Dạy kèm hoá lớp 10 tại Lạng Sơn
(
198
)
23/03/2014
Lạng Sơn
Gia sư dạy kèm môn Sinh học lớp 7 tại Phú Thọ
(
139
)
23/03/2014
Phú Thọ
Gia sư Lý
(
282
)
21/06/2013
Toàn quốc
Đầu
<
401
402
403
404
405
406

>
Cuối
Lọc rao vặt

--- Chọn tỉnh ---
Toàn quốc
Cần Thơ
Đà Nẵng
Hà Nội
Sài Gòn
An Giang
Bắc Cạn
Bắc Giang
Bạc Liêu
Bắc Ninh
Bến Tre
Bình Định
Bình Dương
Bình Phước
Bình Thuận
Cà Mau
Cao Bằng
Đăk Lăk
Đăk Nông
Điện Biên
Đồng Nai
Đồng Tháp
Gia Lai
Hà Giang
Hà Nam
Hà Tĩnh
Hải Dương
Hải Phòng
Hậu Giang
Hoà Bình
Huế
Hưng Yên
Khánh Hoà
Kiên Giang
Kon Tum
Lai Châu
Lâm Đồng
Lạng Sơn
Lào Cai
Long An
Nam Định
Nghệ An
Ninh Bình
Ninh Thuận
Phú Thọ
Phú Yên
Quảng Bình
Quảng Nam
Quãng Ngãi
Quảng Ninh
Quảng Trị
Sóc Trăng
Sơn La
Tây Ninh
Thái Bình
Thái Nguyên
Thanh Hoá
Tiền Giang
Trà Vinh
Tuyên Quang
Vĩnh Long
Vĩnh Phúc
Vũng Tàu
Yên Bái
--- Chọn chủ đề ---
Cần học, cần làm
Dịch vụ gia sư
Dịch vụ khác
Tuyển sinh, chiêu sinh
Việc làm
TRUNG TÂM GIA SƯ ALPHA
Mr. Anh Pha
0932.836.026
MS. Bích Quyên
0987.700.288
Trụ sở chính: 8B Đường 26, KDC Thới Nhựt, An Khánh, Ninh Kiều, Cần Thơ
Email:
giasualpha@gmail.com -
Website:
http://giasualpha.com
Rao vặt An Giang (
325
)
Rao vặt Bắc Cạn (
320
)
Rao vặt Bắc Giang (
318
)
Rao vặt Bạc Liêu (
321
)
Rao vặt Bắc Ninh (
314
)
Rao vặt Bến Tre (
320
)
Rao vặt Bình Định (
317
)
Rao vặt Bình Dương (
322
)
Rao vặt Bình Phước (
317
)
Rao vặt Bình Thuận (
331
)
Rao vặt Cà Mau (
319
)
Rao vặt Cần Thơ (
512
)
Rao vặt Cao Bằng (
318
)
Rao vặt Đà Nẵng (
319
)
Rao vặt Đăk Lăk (
315
)
Rao vặt Đăk Nông (
316
)
Rao vặt Điện Biên (
318
)
Rao vặt Đồng Nai (
322
)
Rao vặt Đồng Tháp (
326
)
Rao vặt Gia Lai (
312
)
Rao vặt Hà Giang (
316
)
Rao vặt Hà Nam (
322
)
Rao vặt Hà Nội (
319
)
Rao vặt Hà Tĩnh (
315
)
Rao vặt Hải Dương (
312
)
Rao vặt Hải Phòng (
311
)
Rao vặt Hậu Giang (
330
)
Rao vặt Hoà Bình (
324
)
Rao vặt Huế (
318
)
Rao vặt Hưng Yên (
312
)
Rao vặt Khánh Hoà (
314
)
Rao vặt Kiên Giang (
320
)
Rao vặt Kon Tum (
311
)
Rao vặt Lai Châu (
309
)
Rao vặt Lâm Đồng (
319
)
Rao vặt Lạng Sơn (
313
)
Rao vặt Lào Cai (
318
)
Rao vặt Long An (
327
)
Rao vặt Nam Định (
322
)
Rao vặt Nghệ An (
314
)
Rao vặt Ninh Bình (
311
)
Rao vặt Ninh Thuận (
316
)
Rao vặt Phú Thọ (
309
)
Rao vặt Phú Yên (
312
)
Rao vặt Quảng Bình (
314
)
Rao vặt Quảng Nam (
324
)
Rao vặt Quãng Ngãi (
318
)
Rao vặt Quảng Ninh (
326
)
Rao vặt Quảng Trị (
315
)
Rao vặt Sài Gòn (
342
)
Rao vặt Sóc Trăng (
330
)
Rao vặt Sơn La (
319
)
Rao vặt Tây Ninh (
316
)
Rao vặt Thái Bình (
314
)
Rao vặt Thái Nguyên (
313
)
Rao vặt Thanh Hoá (
310
)
Rao vặt Tiền Giang (
322
)
Rao vặt Trà Vinh (
326
)
Rao vặt Tuyên Quang (
318
)
Rao vặt Vĩnh Long (
321
)
Rao vặt Vĩnh Phúc (
312
)
Rao vặt Vũng Tàu (
333
)
Rao vặt Yên Bái (
302
)

Cache-Control: private

X-Powered-By-Plesk: PleskWin


markdown:
*Nguồn: vnschool.net*
Mời bạn chiêm ngưỡng những công trình cổ được xây dựng từ hàng nghìn năm trước, in dấu tích của những nền văn minh hay triều đại xa xưa, như Vạn Lý Trường Thành của Trung Quốc, đền Taj Mahal của Ấn Độ hay tháp Chàm ở Ninh Thuận, Việt Nam.
**Venice** **Pháo đài Agra, Ấn Độ, cách đền Taj Mahal 2,5 km.** **Làng cổ Ait Ben Haddou, Morocco.** **Tháp Alcazar, Segovia, Tây Ban Nha.** **Đền Taj Mahal, Ấn Độ.** **Tháp Po Klong Garai (cụm tháp Chàm) của người Chăm cổ, ở tỉnh Ninh Thuận.** **Thành phố cổ Avdat, trên sa mạc Negev, Israel.** **Các vũ công Bali bên đền cổ, Indonesia.** **Nhà thờ Plaza de Armas, Lima, Peru.** **Nhà hát Chan Chaya, cung điện Hoàng Gia, Phnom Penh, Campuchia.** **Hoa anh đào nở bên đền Ninna-Ji, Kyoto, Nhật Bản.** **Bên kim tự tháp Ai Cập.** **Lâu đài Eilean Donan, Loch Duich, Scotland.** **El Castillo, Tulum, Yucatan, Mexico.** **Pháo đài tại Bonifacio Corsica, Pháp.** **Vạn Lý Trường Thành ở Trung Quốc.** **Lâu đài Himeji, Himeji, Nhật Bản.** **Jerusalem, Israel.**
## Không có nhận xét nào:
## Đăng nhận xét


markdown:
[](/chang-trai-treo-bien-tuyen-nguoi-yeu-du-thu-nhap-70-trieu-dongthang-2113)
![](http://docbao.vn/NewsMedia/assets%5Cimage_20141223/chang-trai.jpg)
[ Chàng trai treo biển tuyển người yêu dù thu...](/chang-trai-treo-bien-tuyen-nguoi-yeu-du-thu-nhap-70-trieu-dongthang-2113)
Dù có thu nhập rất cao với 70 triệu đồng/tháng nhưng chàng trai 37 tuổi vẫn chưa có người yêu. Bởi vậy, để tìm được người...
-
22/12/2014
[Xuất hiện bản sao hoàn hảo của MC Phan...](/xuat-hien-ban-sao-hoan-hao-cua-mc-phan-anh-2031)
Sở hữu nhiều đường nét gương mặt giống với MC Phan Anh, Huy Tùng xem đó là niềm vui nhỏ trong cuộc sống. Anh không hề có ý định muốn nổi tiếng nhờ là bản sao...
-
17/12/2014
["Cầm tay có bầu"- Choáng với kiến thức giới...](/cam-tay-co-bau-choang-voi-kien-thuc-gioi-tinh-cua-hs-cap-2-1695)
Trải nghiệm những xúc cảm yêu thời học trò đáng trân quý, thay vì cấm đoán hay chì chiết nặng nề, các“bậc tiền bối” đã kịp thời ra những “đòn tâm lý” thông minh và trúng...
-
17/12/2014
[Bà bầu sinh viên: "Người yêu bỏ đi như...](/ba-bau-sinh-vien-nguoi-yeu-bo-di-nhu-tron-chay-no-nan-1694)
Trong lúc bạn bè đang chuẩn bị hành trang khởi nghiệp thì Thanh - sinh viên năm cuối đại học Sư phạm Hà Nội 2 lại bụng mang dạ chửa, mỏi mòn chờ ngày cưới.
-
16/12/2014
[So độ nóng của nữ sinh các trường đại...](/so-do-nong-cua-nu-sinh-cac-truong-dai-hoc-ben-be-boi-1693)
Đều có thân hình chuẩn cùng làn da trắng đẹp, nhưng mỗi nữ sinh lại toát lên được nét cá tính riêng qua từng bức ảnh.
-
15/12/2014
[Mỹ nhân khiến BB Trần muốn làm “trai thẳng”](/my-nhan-khien-bb-tran-muon-lam-trai-thang-1682)
Thiên Nhã đưa BB Trần trở thành người đàn ông thực tụ trong ‘Like’.
-
15/12/2014
[Midu bất ngờ tái xuất sau thời gian dài...](/midu-bat-ngo-tai-xuat-sau-thoi-gian-dai-rut-khoi-showbiz-1681)
Hot girl đình đám một thời xinh đẹp mặn mà và trông “có da có thịt” hơn sau một thời gian vắng bóng.
-
15/12/2014
[Nữ sinh Thăng Long trình diễn bikini sexy giữa...](/nu-sinh-thang-long-trinh-dien-bikini-sexy-giua-tiet-troi-15-do-1666)
Tối qua (14/12), trường Đại học Thăng Long tổ chức Đêm nhạc hội kỉ niệm 26 năm thành lập trường với tên gọi "NonStop: Lửa trại Thăng Long - Đại vũ hội Thăng Long". Một trong...
-
15/12/2014
[13 kiểu xăm mình được giới trẻ yêu thích...](/13-kieu-xam-minh-duoc-gioi-tre-yeu-thich-nhat-hien-nay-1643)
Xăm trắng, màu nước hay ghi dấu các toạ độ... luôn là những xu hướng xăm hình được các bạn trẻ cá tính rất yêu thích.
-
15/12/2014
[Choáng với đám cưới chi tiền hoa 30 triệu,...](/choang-voi-dam-cuoi-chi-tien-hoa-30-trieu-nhan-1-ti-o-ha-noi-1635)
Một chú rể ở Hà Nội sử dụng xe Porsche Panamera để đi rước cô dâu tại Hải Dương. Không những thế, chú rể này rất chịu chơi khi chi tiền hoa 30 triệu đồng.
-
15/12/2014
[Chuyện tình 7 năm của cặp đôi đồng tính...](/chuyen-tinh-7-nam-cua-cap-doi-dong-tinh-nu-cach-nhau-nua-vong-trai-dat-1615)
Bên nhau được 2 năm lại phải yêu xa suốt 5 năm, nhưng Thanh Hòa vẫn quyết định trở về Việt Nam để làm đám cưới với Quỳnh Như. Sau lễ cưới, cả hai lại phải...
-
15/12/2014
[5 cô gái Việt nổi tiếng thế giới nhờ...](/5-co-gai-viet-noi-tieng-the-gioi-nho-nghe-lam-mong-tay-1614)
Khởi nghiệp từ hai bàn tay trắng, 5 chị em nhà họ Pang sống ở quận 5 (TP.HCM) lần lượt ẵm nhiều giải thưởng quốc tế từ nghề nail (làm móng chân, móng tay).
-
15/12/2014
[Lời thú nhận của nữ sinh tin vào "sex...](/loi-thu-nhan-cua-nu-sinh-tin-vao-sex-sau-khi-ket-hon-1578)
Về đề tài về Tình dục tuổi teen, chúng tôi xin đăng tải tâm sự của một nữ sinh 16 tuổi có nickname Sabrina gửi về cho Huffington Post, người tự nhận luôn tin vào "sex...
-
15/12/2014
[Dàn hot teen lên sân khấu hát chúc mừng...](/dan-hot-teen-len-san-khau-hat-chuc-mung-hanh-phuc-huyen-lizzie-1563)
Rất nhiều hot girl tại Hà Nội đã cùng tới chung vui với Huyền Lizzie trong lễ cưới ấm cúng mới diễn ra chiều nay (13/12).
-
14/12/2014
[Huyền Lizzie và "phu quân" hôn nhau ngọt ngào...](/huyen-lizzie-va-phu-quan-hon-nhau-ngot-ngao-trong-le-cuoi-1562)
Nụ hôn ngọt ngào của Huyền Lizzie và "phu quân" trong lễ cưới khiến khách mời vô cùng thích thú.
-
14/12/2014
[Huyền Lizzie rạng ngời hạnh phúc trong ngày cưới](/huyen-lizzie-rang-ngoi-hanh-phuc-trong-ngay-cuoi-1557)
Chiều 13/12, nữ diễn viên "Trái tim có nắng" chính thức lên xe hoa về nhà chồng. Hôn phu của Huyền Lizzie là Lynh Hoàng, hiện đang làm trong lĩnh vực kinh doanh thời trang.
-
14/12/2014
[Thiếu nữ biến thành “con ma khát dục” hằng...](/thieu-nu-bien-thanh-con-ma-khat-duc-hang-dem-1492)
-
12/12/2014
[Những cô chủ 9x đắt khách nhờ xinh đẹp,...](/nhung-co-chu-9x-dat-khach-nho-xinh-dep-sanh-mot-1447)
Nhờ lợi thế ngoại hình, những cô chủ này không chỉ kinh doanh thuận lợi mà còn nổi tiếng trên cộng đồng mạng, không thua kém gì các hot girl đình đám.
[](/doi-no-theo-phong-cach-moi-qua-ba-dao-den-chiu-cac-dan-choi-25650)
Youtube
![ Đòi nợ theo phong cách mới quá bá đạo =)) Đến chịu các dân chơi...](http://img.youtube.com/vi/2rlwGNzjZwU/0.jpg)
### Đòi nợ theo phong cách mới quá bá đạo =)) Đến chịu các dân chơi...
[](/toi-da-khoc-het-nuoc-mat-khi-xem-clip-nay-v-v-v-haha-25649)
Youtube
####
Tôi đã khóc hết nước mắt...
![ Tôi đã khóc hết nước mắt khi xem clip này :v :v :v haha](http://img.youtube.com/vi/QV8x_jsPVsc/0.jpg)
####
Tôi đã khóc hết nước mắt...
[](/chung-no-tuong-the-nay-hay-lam-day-25648)
Youtube
####
Chúng nó tưởng thế này hay...
![ Chúng nó tưởng thế này hay lắm đấy -_-](http://img.youtube.com/vi/IuNULroT2Jk/0.jpg)
####
Chúng nó tưởng thế này hay...
[](/chet-cuoi-may-co-thich-di-chu-khong-ma-tat-no-25647)
Youtube
####
Chết cười =)) .... Mày có...
![ Chết cười =)) .... Mày có thích đi chù không mà tát nó :((](http://img.youtube.com/vi/pPW4yanIPuE/0.jpg)
####
Chết cười =)) .... Mày có...
[](/thanh-nu-cong-so-tro-tai-lam-ao-thuat-cuc-dinh-25625)
Youtube
####
Thánh nữ công sở trổ tài...
![ Thánh nữ công sở trổ tài làm ảo thuật cực đỉnh](http://img.youtube.com/vi/lmw6l2aqnrc/0.jpg)
####
Thánh nữ công sở trổ tài...
[](/chi-1-tu-thoi-thon-25612)
Youtube
####
Chỉ 1 từ thôi - THỐN...
![ Chỉ 1 từ thôi - THỐN =)))](http://img.youtube.com/vi/yV5i1IDGwsg/0.jpg)
####
Chỉ 1 từ thôi - THỐN...
[](/vo-ong-nao-day-vao-loi-ngay-co-ve-di-nay-25611)
Youtube
####
Vợ ông nào đây, vào lôi...
![ Vợ ông nào đây, vào lôi ngay cổ về đi này -_-](http://img.youtube.com/vi/73Ii48Smyvs/0.jpg)
####
Vợ ông nào đây, vào lôi...
-
### Ngày xưa bà Triệu cưỡi voi, ngày nay bà ngáo cưỡi con i10 :v
-
### Rất cảm động và cảm phục trước hành động bắt gium cho bạn gái giữa chốn...
-
### Các thanh niên làng hổ báo cáo chồn, dọa cả CSGT, đến lúc gô cổ lên...
-
### 1 Chấp tất cả thường hay bết bệt
-
### Chị em đi xem bói cẩn thận :( Sợ quá :(( Đưa tên tuôi địa chỉ...

Pragma: private

Vary: Accept-Encoding,User-Agent


markdown:
Search
Latest topics
[Viết tắt chữ Việt trong ngôn ngữ chat và tin nhắn](/t286-viet-tat-chu-viet-trong-ngon-ngu-chat-va-tin-nhan)
Page
**1**of **1**• [Share](#)•
[Viết tắt chữ Việt trong ngôn ngữ chat và tin nhắn](/t286-viet-tat-chu-viet-trong-ngon-ngu-chat-va-tin-nhan#321)
Hiện nay, giới trẻ thường sáng tạo nhiều kiểu viết tắt chữ Việt, phần nhiều là chữ không dấu, khi “chat” trên mạng hoặc viết tin nhắn ở điện thoại di động, …
Đây là một trào lưu không ngăn chận được và sẽ không bao giờ dừng lại, cho dù có nhiều quan ngại nó sẽ ảnh hưởng đến sự trong sáng của tiếng Việt.
Người thích viết tắt cho rằng chat hoặc nhắn tin là sự trao đổi riêng tư giữa hai người, không công bố trên các phương tiện thông tin đại chúng, nên cũng không cần theo những quy định về câu chữ; do vậy nó không làm mất đi sự trong sáng của tiếng Việt.
Để hỗ trợ cho những ai thích viết tắt, bài này xin trình bày 2 loại viết tắt chữ Việt:
- Viết tắt tự tạo.
- Viết tắt theo quy luật chung.
Ai kết hợp được hai loại viết tắt này sẽ tiết kiệm được thì giờ và tiền bạc khi chat hoặc nhắn tin.
Viết tắt tự tạo rất phổ biến ở các phòng chat hoặc ở điện thoại di động. Cách viết tắt không theo một quy luật chung nào. Thỉnh thoảng, nó có theo một quy luật nào đó thì cũng chỉ áp dụng cho một số từ thường dùng.
• Vài ví dụ viết tắt tự tạo:
Ta dễ dàng tìm thấy nhiều ví dụ khi gõ hàng chữ như “viet tat trong ngon ngu chat va tin nhan” vào Google Search trên internet. Sau đây là một số ví dụ viết tắt tự tạo trích từ các mạng:
- “M co dj choi o? If dj, lay cho N cun gtrinh. O ranh thi thoi.” (Em có đi chơi không? Nếu đi, lấy cho anh cuốn giáo trình. Không rảnh thì thôi).
- “Mog rag e se hiu! A wen, e bun ngu ch? Bi h hon 12h rui do.” (Mong rằng em sẽ hiểu! Anh quên, em buồn ngủ chưa? Bây giờ hơn 12 giờ rồi đó).
- “Bít rui, minh doi U o ntro” (Biết rồi, mình đợi bạn ở nhà trọ).
- “Chi ui! Chu e wa do ru tui min di uog nc lun thui! Se zui lem do!” (Chị ơi! Chờ em qua đó rồi tụi mình đi uống nước luôn thôi! sẽ vui lắm đó!).
- “Trui ui, lam j ma cac chi iu qui jan ju the? Bi h e moi roi khoi juog. Nhug chu e mut chut thui ma, e din day!”. (Trời ơi, làm gì mà các chị yêu quí giận dữ thế? Bây giờ em mới rời khỏi giường. Nhưng chờ em một chút thôi mà, em đến đây!).
Xem các ví dụ trên, ta thấy ngôn ngữ chat là sự “biến hóa” tùy tiện của tiếng Việt. Ví dụ:
- “đi” thành “dj”.
- “không” thành “0”, “ko”, “k”, “kh”, “kg”, ...
- “bây giờ” thành “bi h”.
- “biết rồi” thành “bit rui”.
- Chữ “qu” thành “w”.
- Chữ ““gì” thành “j”.
- Chữ “ơ” thành “u”.
- Chữ “ô” thành “u”.
- Chữ “ă” thành “e”.
- Chữ “ng” ở cuối thì chỉ còn chữ “g”.
- M = E = em.
- N = A = anh
- Chèn tiếng Anh vào như: if = nếu, U = you = bạn, …
Nói chung, các bạn trẻ thích cách dùng các chữ trên vì nó ngộ ngộ, lạ và rất “xì-tin” (style). Hơn nữa, khi dùng những chữ kiểu này trong điện thoại sẽ hạn chế số lần nhấn vào bàn phím cũng như tiết kiệm ký tự. Ví dụ, khi muốn nhắn chữ “Đi” trong điện thoại, phải nhấn số 3, rồi 3 lần số 4 thì bây giờ chỉ cần nhấn số 3 và số 5 là có được chữ “Dj” nhanh chóng mà người nhận vẫn hiểu được ta đang nói gì.
• Chèn tiếng nước ngoài:
Để thể hiện “đẳng cấp nhắn tin”, bên cạnh việc nhắn nhanh, ít ký tự, những người nhắn tin còn thông qua hình thức chèn tiếng nước ngoài vào tin nhắn. Ngôn ngữ được lựa chọn hàng đầu chính là tiếng Anh vì so với các ngôn ngữ khác, tiếng Anh được xem là thứ ngôn ngữ “hot” nhất đối với giới trẻ hiện nay.
Chỉ cần gõ “viet tat tieng anh trong sms chat email” vào Google Search, hoặc vào mạng http://abbreviations.com , là tìm thấy các bảng liệt kê hàng ngàn cách viết tắt các từ tiếng Anh thường dùng trong tin nhắn SMS, chat, email, Twitter, v.v….
Bài này chủ ý về viết tắt chữ Việt nên không bàn nhiều viết tắt tiếng nước ngoài. Chỉ xin nêu một suy nghĩ là dù có nhiều chỉ trích việc chèn tiếng nước ngoài sẽ ảnh hưởng đến sự trong sáng của tiếng Việt, nhưng chắc chắc việc này vẫn khó mà ngăn chận được vì ít nhiều nó cũng rút ngắn thời gian viết cho các bạn biết tiếng Anh.
Ví dụ các tin nhắn ngắn gọn chèn tiếng Anh khá thông dụng như sau:
- “2day U co ranh o?” (Hôm nay bạn có rảnh không?).
- “I nho. Thanks U da nhac!” (Tôi nhớ. Cảm ơn bạn đã nhắc!).
- “g9” = “goodnight” = chúc ngủ ngon.
- “2day” = “today” = hôm nay.
- “2nite” = “tonight” = tối nay.
- v.v.…
• Tiếng Việt thời @:
Để minh họa thêm cách viết tắt tự tạo, xin trích lại bài “Tiếng Việt thời @” của Joseph Ruelle (Joe), sinh năm 1978, người Canada. Anh Joe nổi tiếng vì viết blog bằng tiếng Việt rất có duyên và hóm hỉnh.
“Sáng nay mình ngủ dậy và quyết định học kiểu chat trên Internet của thanh niên Việt Nam.
Thứ nhất, mình quyết định thay chữ “ô” bằng chữ “u” - nhưng chỉ trong mụt số trường hợp đặc biệt thui! Trong mụt số trường hợp khác, mình sẽ bỏ chữ “ô” hẳn ra. Nếu viết quá chuẩn thì văn của mình sẽ nặng nề, khiến cho người đọc thấy chán. Tức là phải sửa lun - mình không mún làm người khác bùn đâu!
Không phải riêng nguyên âm thui đâu mà cũng có nhiều phụ âm nên bỏ ra. Chữ “n” là mụt trong nhữg “nghi phạm” nổi bật nhất. Vâg, chữ ấy đôi khi rất phí - nhưg cũg có nhiều chữ phí khác nữa, chưa xog đâu!
Chữ “h” ở cuối mụt số từ nhìn rất khó chịu! Không phải mỗi mìn đâu mà còn rất nhiều bạn của mìn nữa cũg nói vậy - khó chịu mụt cách kin khủg! (Chữ “k” ở đầu mụt số từ khác lại còn khó chịu hơn nữa, mìn hôg chịu nổi).
Có ai đồg ý với mìn rằg 2 chữ “q” và “u” xấu lắm hôg? Chữ “w” đẹp hơn nhiều chứ! Nếu chat yahoo và có người viết 2 chữ ấy thì mìn sẽ nói lun: “Trùi ui, cái gì mà wê thế!” - để họ sẽ wen với wan điểm wần chúg của giới trẻ trog wốc.
Việc thay 2 chữ xấu bằg mụt chữ đẹp cũg rất lô-gíc đấy! Ví dụ, 2 chữ “ch” ở cúi mụt số từ nhìn rất rườm rà. Sút ngày “ch”, “ch”, “ch”, trùi ui, lík kík lắm, lại còn cũ rík nữa, thui thay bằg chữ “k” đi, để lối viết của mìn sẽ kík thík hơn!
Tiếg Việt cũg hay dùg chữ “gì”. Cái gì? Món gì? Phố gì? Chúa ui, chán wá đi mất! Hai chữ “g” và “i” đứg cạnh nhau nhìn rất “béo”! Trái lại, chữ “j” đứg ở mụt mìn nhìn rất “gầy”, rất “người mẫu”!
Các bạn gái ơi, hãy thay 2 chữ “ye” xấu xí bằg mỗi chữ “i” xin xắn đi! Viết “em iu anh” thì đỡ rủi ro hơn nhiều (hoặc cứ viết “iu an wá trời lun!” cho máu).
Way lại với chuyện nguyên âm, mìn hôg hiểu tại sao mụt số người vẫn cứ cho rằg chữ “ă” đẹp hơn chữ “e”!?? Kệ nhữg người đó chứ, họ kiêu lém, cổ hủ lém!
Nhưg hôg fải chữ “ê” lúc nào cũg đẹp. Câu “em không biết” chả có j hay cả. Trái lại, câu “em hôg bít j đâu” nghe dễ thươg lém! Các bạn hỉu hôg? Mìn fải cố gắg để nói nhẹ chứ, đặc bịt là với fái íu. Nói cứg wá với mụt cô mìn thík thì - chít!
Nè! Ai bảo 2 chữ “a” và “y” lúc nào cũg wan trọg? Ai bảo 2 chữ “ph” lúc nào cũg lúi cún? (Hôg fải mìn!) Fí thế! Ái bảo chữ “c” lúc nào cũg hay hơn chữ “k”? Có rất nhìu trườg hợp khác nữa mà fải thay chữ xấu bằg chữ đẹp, rất tiếk mìn hôg có đủ thời jan để jải thík hít!
Kác nguyên và fụ âm ở trên được jải wyít xog, mìn sẽ bắt đầu tập trug vào việc viết tắt (vt). Bh cg~ n` ng noi’ rg vt wá n` k tốt lém. Nhưg thui – vđề k fai la vt co’ tốt h k, vđề la fai vt ntn!!!
Rùi có lẽ mìn nin cho mụt chút ja vị SG vô! Cg~ n` ng HN, đặc bịt là ng trẻ, cho rg ng SG sốg 1 kách rất dzui dzẻ. Vậy chuyện thanh nin HN bắt chước thanh nin SG hôg dzô dzuyên tí j!
Mún trở thành chatter VN thiệt thì lúi vít kủa mìn nên dc bày biện bởi nhiù kon số! Thay vì “chào” bạn, mìn sẽ “2” bạn thui! Thay vì chúc bạn ngủ ngon, mìn sẽ “g9” bạn thui!
Dù sao ngun ngữ kũg hôg fản ánh đc kảm xúc kủa con ng bằg hìn ảnh, và hôg có hìn ảnh nào fản ánh kảm xúc kủa kon ng như mụt gươg mặt! hihi! Sao? Bạn hôg tin hà? Bạn k tin Mr. Joe tội nghiệp hả? Bùn kừi wá nhỉ! Mìn hôg nói dzối đâu nhá!
kÁc bẠn cÓ bÍt FíM sHiFt hÔg? MiN sẼ dZùNg kÁi Fím Áy đỂ tRaG tRí vĂn KủA MìN mỤt ChÚt. FảI LuN LuN Cố gẮg Để cHữ kỦa MìN đẸp HơN ChỮ KủA nG` kHáC cHứ! gỌi Là Sĩ dZiỆn ĐiẸn tỬ đẤy!! Hihi!!!!
Đây là một trào lưu không ngăn chận được và sẽ không bao giờ dừng lại, cho dù có nhiều quan ngại nó sẽ ảnh hưởng đến sự trong sáng của tiếng Việt.
Người thích viết tắt cho rằng chat hoặc nhắn tin là sự trao đổi riêng tư giữa hai người, không công bố trên các phương tiện thông tin đại chúng, nên cũng không cần theo những quy định về câu chữ; do vậy nó không làm mất đi sự trong sáng của tiếng Việt.
Để hỗ trợ cho những ai thích viết tắt, bài này xin trình bày 2 loại viết tắt chữ Việt:
- Viết tắt tự tạo.
- Viết tắt theo quy luật chung.
Ai kết hợp được hai loại viết tắt này sẽ tiết kiệm được thì giờ và tiền bạc khi chat hoặc nhắn tin.
**I. VIẾT TẮT TỰ TẠO**
Viết tắt tự tạo rất phổ biến ở các phòng chat hoặc ở điện thoại di động. Cách viết tắt không theo một quy luật chung nào. Thỉnh thoảng, nó có theo một quy luật nào đó thì cũng chỉ áp dụng cho một số từ thường dùng.
• Vài ví dụ viết tắt tự tạo:
Ta dễ dàng tìm thấy nhiều ví dụ khi gõ hàng chữ như “viet tat trong ngon ngu chat va tin nhan” vào Google Search trên internet. Sau đây là một số ví dụ viết tắt tự tạo trích từ các mạng:
- “M co dj choi o? If dj, lay cho N cun gtrinh. O ranh thi thoi.” (Em có đi chơi không? Nếu đi, lấy cho anh cuốn giáo trình. Không rảnh thì thôi).
- “Mog rag e se hiu! A wen, e bun ngu ch? Bi h hon 12h rui do.” (Mong rằng em sẽ hiểu! Anh quên, em buồn ngủ chưa? Bây giờ hơn 12 giờ rồi đó).
- “Bít rui, minh doi U o ntro” (Biết rồi, mình đợi bạn ở nhà trọ).
- “Chi ui! Chu e wa do ru tui min di uog nc lun thui! Se zui lem do!” (Chị ơi! Chờ em qua đó rồi tụi mình đi uống nước luôn thôi! sẽ vui lắm đó!).
- “Trui ui, lam j ma cac chi iu qui jan ju the? Bi h e moi roi khoi juog. Nhug chu e mut chut thui ma, e din day!”. (Trời ơi, làm gì mà các chị yêu quí giận dữ thế? Bây giờ em mới rời khỏi giường. Nhưng chờ em một chút thôi mà, em đến đây!).
Xem các ví dụ trên, ta thấy ngôn ngữ chat là sự “biến hóa” tùy tiện của tiếng Việt. Ví dụ:
- “đi” thành “dj”.
- “không” thành “0”, “ko”, “k”, “kh”, “kg”, ...
- “bây giờ” thành “bi h”.
- “biết rồi” thành “bit rui”.
- Chữ “qu” thành “w”.
- Chữ ““gì” thành “j”.
- Chữ “ơ” thành “u”.
- Chữ “ô” thành “u”.
- Chữ “ă” thành “e”.
- Chữ “ng” ở cuối thì chỉ còn chữ “g”.
- M = E = em.
- N = A = anh
- Chèn tiếng Anh vào như: if = nếu, U = you = bạn, …
Nói chung, các bạn trẻ thích cách dùng các chữ trên vì nó ngộ ngộ, lạ và rất “xì-tin” (style). Hơn nữa, khi dùng những chữ kiểu này trong điện thoại sẽ hạn chế số lần nhấn vào bàn phím cũng như tiết kiệm ký tự. Ví dụ, khi muốn nhắn chữ “Đi” trong điện thoại, phải nhấn số 3, rồi 3 lần số 4 thì bây giờ chỉ cần nhấn số 3 và số 5 là có được chữ “Dj” nhanh chóng mà người nhận vẫn hiểu được ta đang nói gì.
• Chèn tiếng nước ngoài:
Để thể hiện “đẳng cấp nhắn tin”, bên cạnh việc nhắn nhanh, ít ký tự, những người nhắn tin còn thông qua hình thức chèn tiếng nước ngoài vào tin nhắn. Ngôn ngữ được lựa chọn hàng đầu chính là tiếng Anh vì so với các ngôn ngữ khác, tiếng Anh được xem là thứ ngôn ngữ “hot” nhất đối với giới trẻ hiện nay.
Chỉ cần gõ “viet tat tieng anh trong sms chat email” vào Google Search, hoặc vào mạng http://abbreviations.com , là tìm thấy các bảng liệt kê hàng ngàn cách viết tắt các từ tiếng Anh thường dùng trong tin nhắn SMS, chat, email, Twitter, v.v….
Bài này chủ ý về viết tắt chữ Việt nên không bàn nhiều viết tắt tiếng nước ngoài. Chỉ xin nêu một suy nghĩ là dù có nhiều chỉ trích việc chèn tiếng nước ngoài sẽ ảnh hưởng đến sự trong sáng của tiếng Việt, nhưng chắc chắc việc này vẫn khó mà ngăn chận được vì ít nhiều nó cũng rút ngắn thời gian viết cho các bạn biết tiếng Anh.
Ví dụ các tin nhắn ngắn gọn chèn tiếng Anh khá thông dụng như sau:
- “2day U co ranh o?” (Hôm nay bạn có rảnh không?).
- “I nho. Thanks U da nhac!” (Tôi nhớ. Cảm ơn bạn đã nhắc!).
- “g9” = “goodnight” = chúc ngủ ngon.
- “2day” = “today” = hôm nay.
- “2nite” = “tonight” = tối nay.
- v.v.…
• Tiếng Việt thời @:
Để minh họa thêm cách viết tắt tự tạo, xin trích lại bài “Tiếng Việt thời @” của Joseph Ruelle (Joe), sinh năm 1978, người Canada. Anh Joe nổi tiếng vì viết blog bằng tiếng Việt rất có duyên và hóm hỉnh.
“Sáng nay mình ngủ dậy và quyết định học kiểu chat trên Internet của thanh niên Việt Nam.
Thứ nhất, mình quyết định thay chữ “ô” bằng chữ “u” - nhưng chỉ trong mụt số trường hợp đặc biệt thui! Trong mụt số trường hợp khác, mình sẽ bỏ chữ “ô” hẳn ra. Nếu viết quá chuẩn thì văn của mình sẽ nặng nề, khiến cho người đọc thấy chán. Tức là phải sửa lun - mình không mún làm người khác bùn đâu!
Không phải riêng nguyên âm thui đâu mà cũng có nhiều phụ âm nên bỏ ra. Chữ “n” là mụt trong nhữg “nghi phạm” nổi bật nhất. Vâg, chữ ấy đôi khi rất phí - nhưg cũg có nhiều chữ phí khác nữa, chưa xog đâu!
Chữ “h” ở cuối mụt số từ nhìn rất khó chịu! Không phải mỗi mìn đâu mà còn rất nhiều bạn của mìn nữa cũg nói vậy - khó chịu mụt cách kin khủg! (Chữ “k” ở đầu mụt số từ khác lại còn khó chịu hơn nữa, mìn hôg chịu nổi).
Có ai đồg ý với mìn rằg 2 chữ “q” và “u” xấu lắm hôg? Chữ “w” đẹp hơn nhiều chứ! Nếu chat yahoo và có người viết 2 chữ ấy thì mìn sẽ nói lun: “Trùi ui, cái gì mà wê thế!” - để họ sẽ wen với wan điểm wần chúg của giới trẻ trog wốc.
Việc thay 2 chữ xấu bằg mụt chữ đẹp cũg rất lô-gíc đấy! Ví dụ, 2 chữ “ch” ở cúi mụt số từ nhìn rất rườm rà. Sút ngày “ch”, “ch”, “ch”, trùi ui, lík kík lắm, lại còn cũ rík nữa, thui thay bằg chữ “k” đi, để lối viết của mìn sẽ kík thík hơn!
Tiếg Việt cũg hay dùg chữ “gì”. Cái gì? Món gì? Phố gì? Chúa ui, chán wá đi mất! Hai chữ “g” và “i” đứg cạnh nhau nhìn rất “béo”! Trái lại, chữ “j” đứg ở mụt mìn nhìn rất “gầy”, rất “người mẫu”!
Các bạn gái ơi, hãy thay 2 chữ “ye” xấu xí bằg mỗi chữ “i” xin xắn đi! Viết “em iu anh” thì đỡ rủi ro hơn nhiều (hoặc cứ viết “iu an wá trời lun!” cho máu).
Way lại với chuyện nguyên âm, mìn hôg hiểu tại sao mụt số người vẫn cứ cho rằg chữ “ă” đẹp hơn chữ “e”!?? Kệ nhữg người đó chứ, họ kiêu lém, cổ hủ lém!
Nhưg hôg fải chữ “ê” lúc nào cũg đẹp. Câu “em không biết” chả có j hay cả. Trái lại, câu “em hôg bít j đâu” nghe dễ thươg lém! Các bạn hỉu hôg? Mìn fải cố gắg để nói nhẹ chứ, đặc bịt là với fái íu. Nói cứg wá với mụt cô mìn thík thì - chít!
Nè! Ai bảo 2 chữ “a” và “y” lúc nào cũg wan trọg? Ai bảo 2 chữ “ph” lúc nào cũg lúi cún? (Hôg fải mìn!) Fí thế! Ái bảo chữ “c” lúc nào cũg hay hơn chữ “k”? Có rất nhìu trườg hợp khác nữa mà fải thay chữ xấu bằg chữ đẹp, rất tiếk mìn hôg có đủ thời jan để jải thík hít!
Kác nguyên và fụ âm ở trên được jải wyít xog, mìn sẽ bắt đầu tập trug vào việc viết tắt (vt). Bh cg~ n` ng noi’ rg vt wá n` k tốt lém. Nhưg thui – vđề k fai la vt co’ tốt h k, vđề la fai vt ntn!!!
Rùi có lẽ mìn nin cho mụt chút ja vị SG vô! Cg~ n` ng HN, đặc bịt là ng trẻ, cho rg ng SG sốg 1 kách rất dzui dzẻ. Vậy chuyện thanh nin HN bắt chước thanh nin SG hôg dzô dzuyên tí j!
Mún trở thành chatter VN thiệt thì lúi vít kủa mìn nên dc bày biện bởi nhiù kon số! Thay vì “chào” bạn, mìn sẽ “2” bạn thui! Thay vì chúc bạn ngủ ngon, mìn sẽ “g9” bạn thui!
Dù sao ngun ngữ kũg hôg fản ánh đc kảm xúc kủa con ng bằg hìn ảnh, và hôg có hìn ảnh nào fản ánh kảm xúc kủa kon ng như mụt gươg mặt! hihi! Sao? Bạn hôg tin hà? Bạn k tin Mr. Joe tội nghiệp hả? Bùn kừi wá nhỉ! Mìn hôg nói dzối đâu nhá!
kÁc bẠn cÓ bÍt FíM sHiFt hÔg? MiN sẼ dZùNg kÁi Fím Áy đỂ tRaG tRí vĂn KủA MìN mỤt ChÚt. FảI LuN LuN Cố gẮg Để cHữ kỦa MìN đẸp HơN ChỮ KủA nG` kHáC cHứ! gỌi Là Sĩ dZiỆn ĐiẸn tỬ đẤy!! Hihi!!!!
**Admin**
- Admin
- Tổng số bài gửi : 782
Join date : 2009-08-15
[Similar topics](javascript:ShowHideLayer('ptrafic_open','ptrafic_close');) ![ -](https://illiweb.com/fa/empty.gif)
![ -](https://illiweb.com/fa/empty.gif)
»
»
»
»
»
[Huấn Luyện Bay VATSIM trong nước](http://vnfs.friendhood.net/t735-huan-luyen-bay-vatsim-trong-nuoc)
»
[Bảng chữ cái Alphabet trong hàng không](http://vnfs.friendhood.net/t1562-bang-chu-cai-alphabet-trong-hang-khong)
»
[Bay solo tại VVTS bằng Boeing default, hạ cánh bằng ILS](http://vnfs.friendhood.net/t2172-bay-solo-tai-vvts-bang-boeing-default-ha-canh-bang-ils)
»
[FSX - Lần đầu tiên bay hoàn chỉnh PMDG B747](http://vnfs.friendhood.net/t1918-fsx-lan-au-tien-bay-hoan-chinh-pmdg-b747)
»
[Đáp smooth vơí Airbus Wilco](http://vnfs.friendhood.net/t1505-ap-smooth-voi-airbus-wilco)
Page
**1**of **1**
You
**Permissions in this forum:** **cannot**reply to topics in this forum
Admin
» Tuyệt kỹ cua giai
Admin
» NETCAT.........
Admin
» Bảo mật CSDL bằng phương pháp mã hóa.
Admin
» Hàm mã hóa MD5 bằng JavaScript
Admin
» Giá của món quà
Admin
» Sẽ chỉ yêu ai?
Admin
» Cách đọc bảng chữ cái!
Admin
» Gắn trojan, keylog, virus vào website, forum
Admin

P3P: CP="IDC DSP COR ADM DEVi TAIi PSA PSD IVAi IVDi CONi HIS OUR IND CNT"

Cache-Control: no-cache

Vary: User-Agent


markdown:
Trong suốt quá trình mang thai thì thời điểm chuyển dạ được coi là thời điểm quan trọng nhất của người phụ nữ, cũng như là người thân bên cạnh. Khi chuyển dạ (sắp sinh), không chỉ người mẹ mà các thành viên trong gia đình cũng cần phải có những kiển thức hiểu biết nhất định, để chuẩn bị cho quá trình sinh nở được diễn ra thành công.
Học cách nhận biết những dấu hiệu sắp sinh là rất thiết thực và quan trọng, để bạn và người thân có thể chuẩn bị tốt hơn khi chào đón một thành viên mới trong gia đình. Cùng tìm hiểu thêm về những dấu hiệu sắp sinh của các mẹ bầu nhé.
## Cập nhật những dấu hiệu chuyển dạ ở phụ nữ đang mang thai
### 1. Quá trình chuyển dạ
Như đã biết, mỗi chu kì mang thai của các bà mẹ thường kéo dài trong vòng 9 tháng 10 ngày, song không phải mẹ bầu nào cũng mang thai trọn vẹn khoảng thời gian này, có người mang thai thời gian lâu hơn, nhưng cũng có người ngắn hơn.
Theo đó, thời điểm chuyển dạ của các mẹ cũng khác nhau và không bao giờ cố định, có người chuyển dạ sớm, kéo dài, cũng có người chỉ diễn ra trong thời gian ngắn. Quá trình chuyển dạ thường được các bác sĩ chia làm 3 giai đoạn chính, để giúp người mẹ có thể xác định những dấu hiệu sau sinh một cách chính xác.
**– Giai đoạn 1:** Khi cổ tử cung (vùng cơ nằm giữa tử cung và âm đạo) giãn rộng. **– Giai đoạn 2:** Khi thai nhi bắt đầu được đẩy ra khỏi tử cung, đi qua cổ tử cung, qua âm đạo và ra ngoài. **– Giai đoạn 3:** Nhau thai cũng được đưa ra ngoài.
Thời gian trước khi sinh và giai đoạn đầu tiên thường diễn ra khá lâu, có khi kéo dài trong vài tiếng, cũng có khi cả ngày. Sau khi cổ tử cung đã giãn vừa đủ, thì giai đoạn thứ hai lại diễn ra rất nhanh chóng, và giai đoạn cuối cùng hoàn toàn không được các mẹ chú ý, bởi họ vẫn đang mải ngắm nhìn sinh linh của mình vừa chào đời.
### 2. Dấu hiệu khi chuyển dạ
Để có thể xác định những dấu hiệu chuyển dạ tốt hơn, giúp mẹ bầu và gia đình chắc chắn hơn để chuẩn bị, ta có thể dựa trên những đặc điểm có thể nhận thấy ở mẹ bầu trong khoảng 2 tuần trước thời điểm chuyển dạ như sau:
–
[Giảm cân](http://hanhphuccuame.com/lam-dep/giam-can/) hoặc ngừng [tăng cân](http://hanhphuccuame.com/tag/tang-can/): Thông thường phụ nữ mang thai sẽ tăng cân trong suốt quá trình mang thai, trước 1-2 tuần thời gian chuyển dạ các mẹ sẽ ngừng tăng cân hoặc [giảm cân](http://hanhphuccuame.com/tag/giam-can/). Các mẹ đừng lo lắng bởi đây là dấu hiệu thường gặp ở những tháng cuối thai kỳ, và nếu mẹ có giảm cân thì vẫn không ảnh hưởng đến cân nặng của bé.
– Cảm giác
[mệt mỏi](http://hanhphuccuame.com/tag/met-moi/): Trong suốt quá trình mang thai, người phụ nữ sẽ luôn cảm thấy mệt mỏi và có những cảm xúc lạ kì. Thời điểm sắp sinh, các cảm nhận sẽ càng rõ rệt hơn, bạn thấy mình càng ngày càng mệt như lúc mới có thai, không thể ngủ ngon và muốn dọn dẹp, chuẩn bị mọi thứ cho [sự kiện](http://hanhphuccuame.com/su-kien/) trọng đại sắp tới.
– Cảm thấy nặng nề, đau lưng hơn: Ngoài ra phụ nữ mang thai thời điểm sắp sinh cũng sẽ thấy đau nhức, đặc biệt ở vùng lưng và những cảm giác gò bó, khó cử động.
– Tiêu chảy: Các cơ bắp giai đoạn chuẩn bị sinh nở sẽ được thư giãn, và cơ nằm trong trực tràng cũng như vậy. Do đó chất thải giai đoạn này cũng lỏng hơn, tuy khá khó chịu nhưng đây là hiện tượng thông thường khi sắp sinh nên các mẹ cũng không phải lo lắng quá nhiều.
– Muốn đi tiểu, sưng phù: Thời điểm sắp sinh, thai nhi sẽ ép vào bàng quang làm bạn muốn đi tiểu nhiều hơn. Ngoài ra, áp lực tăng lên trên các mạch máu làm chân các mẹ thời điểm này cũng bị tê mỏi, phù đầu gối và mắt cá chân. Khi ngủ, hãy giữ chân của mình càng cao càng tốt và nghiêng người về bên trái để giảm phù chân.
– Tiết dịch nhầy ở âm đạo: Trong giai đoạn mang thai, cổ tử cung sẽ được chặn bởi một lớp dịch nhầy của âm đạo. Thời điểm sắp chuyển dạ, chất dịch này được chảy ra ngoài nhiều hơn và xuất hiện trong khoảng 1 tuần trước khi sinh, hoặc một số trường hợp chảy ra ngoài lúc sinh nở. Dịch nhầy này sẽ có màu đỏ tươi hoặc màu nâu.
– Ra dịch nhớt hồng: Ngoài ra, thời điểm sắp sinh, các mẹ cũng sẽ thấy có chất dịch nhớt hồng tiết ra, dân gian xưa thường gọi đây là “hồng hồng máu cá”, đây là hiện tượng rất thông thường ở những phụ nữ sắp sinh, nếu như máu ra nhiều đột ngột thì bạn mới cần lưu ý và đến bệnh viện ngay lập tức.
– Co thắt tử cung, bụng cứng, đau bất thường: Thời gian trước khi chuyển dạ, chị em phụ nữ mang thai cũng sẽ cảm nhận được những cơn đau co thắt tử cung, thường đột ngột xuất hiện và lặp lại nhiều lần. Những cơn đau này rất ngắn và bạn chỉ cảm thấy vùng bụng của mình bị thắt chặt và thả lỏng lại như ban đầu. Khi càng gần sát đến ngày sinh, những cơn đau này sẽ càng xuất hiện nhiều hơn và bạn cũng có thể linh cảm được thời điểm con của bạn ra đời sắp đến.
Trên đây là một số dấu hiệu sắp sinh thường thấy ở các phụ nữ mang thai, giai đoạn cuối thai kì. Các mẹ trong giai đoạn sắp sinh nếu như không thấy có các dấu hiệu đã kể trên, mà lại xuất hiện những dấu hiệu lạ hơn như ra máu, đau bụng liên tục, nhức đầu, chóng mặt thì hãy đến ngay bệnh viện để được khám và tư vấn từ bác sĩ, giúp chuẩn bị cho quá trình sinh nở thật trọn vẹn và an toàn.

Server: nginx

MS-Author-Via: DAV

Vary: Accept-Encoding,Cookie,User-Agent

Set-Cookie: wordpress_logged_in_a3f838538f72367371bbadf34aa580c6=deleted; expires=Thu, 01-Jan-1970 00:00:01 GMT; Max-Age=0; path=/; HttpOnly

Link: <http://hanhphuccuame.com/wp-json/>; rel="https://api.w.org/", <http://hanhphuccuame.com/?p=11950>; rel=shortlink

X-Powered-By: PleskLin


markdown:
Tiếp theo công thức làm món cơm cháy hấp dẫn ở phần 1, cùng học thêm những công thức làm cơm cháy thú vị khác để thay đổi cho cả nhà nhé.
### 1. Cơm cháy chà bông mỡ hành
Đây là công thức cơm cháy gia vị căn bản đầu tiên bạn có thể áp dụng sau khi là xong cơm cháy thông thường.
**– Nguyên liệu**
- Hành lá.
- Hành tím, tỏi.
- Nước mắm.
- Dầu ăn.
**– Cách làm**
Bóc vỏ hành tím, hành lá và thái nhuyễn.
Hành lá rửa sạch, thái khúc vừa phải.
Phi dầu nóng trên chảo, cho hành tím, tỏi vào phi đều, tiếp tục cho thêm hành lá vào phi nhanh cho hành vẫn giữ được màu xanh.
Cho thêm chút nước mắm để có được món nước mỡ hành thơm ngon hơn.
**– Trình bày**
Xếp đều cơm cháy lên đĩa, cho nước mỡ hành còn nóng lên, sau đó cho thêm chà bông lên trên cùng.
Ăn ngay khi còn nóng.
### 2. Cơm cháy sa tế cay
Đây cũng là một món cơm cháy độc đáo khác mà bạn có thể thử áp dụng tại nhà. Cách làm cũng rất đơn giản.
**– Nguyên liệu**
- Ớt bột
- Sa tế cay, hoặc dùng sa tế tôm nếu bạn muốn giảm bớt độ cay.
- Nước mắm.
- Bột ngọt.
**– Cách làm**
Trộn hỗn hợp ớt bột, sa te, 1 thìa cafe nước mắm, 1 chút bột ngọt.
Dùng chổi quết đều hỗn hợp lên bề mặt cơm cháy lúc đã cán đều (cách làm ở phần 1). Rồi mới cho phần cơm cháy này vào ngăn đá tủ lạnh.
Sau khi cơm cháy đã có độ cứng vừa đủ. Mang đi chiên trong chảo dầu nóng.
Cơm cháy giòn đều, vớt ra để ráo dầu.
**– Trình bày**
Xếp ra đĩa, ăn khi còn nóng, cho thêm chà bông lên trên nếu thích.
### 3. Cơm cháy lắc phô mai
Một kiểu cơm cháy gia vị độc đáo khác mà bạn có thể thử, đó là món cơm cháy rắc phô mai lạ miệng.
Cách làm rất đơn giản, sau khi cơm cháy được chiên và để ráo dầu, dùng bột phô mai, loại bột dùng cho các món
[khoai tây](http://hanhphuccuame.com/tag/khoai-tay/) lắc có bán tại các siêu thị.
Bạn có thể cho bột phô mai vào trong các loại hũ như hũ đựng tiêu để rắc cho đều, hoặc cho trực tiếp lên bề mặt cơm cháy. Nếu muốn bột bám đều bạn có thể cho các miếng cơm cháy vừa một chiếc hộp, cho thêm bột và lắc nhẹ để bột phô mai bám đều cơm cháy.
### 4. Cơm cháy sốt thập cẩm
Đây là món cơm cháy trứ danh của Ninh Bình và bạn cũng có thể tự làm tại nhà. Với phần nước sốt đặc trưng rưới lên món cơm cháy, tạo nên một
[món ăn vặt](http://hanhphuccuame.com/tag/mon-an-vat/) mới lạ. **– Nguyên liệu**
- Thịt heo băm.
- Cà rốt.
- Nấm hương.
- Hành tím, tỏi.
- Hành, ngò.
- Nước dùng gà hoặc heo.
- Bột năng.
- Dầu ăn.
- Muối, tiêu, đường, bột ngọt, nước mắm.
**– Sơ chế**
Cà rốt gọt vỏ, thái sợi vừa ăn, nấm hương rửa sạch, ngâm trong nước nóng cho mềm và cắt làm bốn, hành lá, ngò nhặt và rửa sạch.
Hành, tỏi bóc vỏ, băm nhuyễn.
Ướp thịt heo cùng tỏi băm, muối, tiêu, bột ngọt.
Hòa bột năng trong nước dùng, nếu không có thì dùng nước lọc thông thường.
**– Cách làm**
Bắc chảo, cho một lượng dầu ăn vừa đủ cho nóng. Phi thơm hành, tỏi, cho thêm thịt heo vào xào đều rồi tiếp tục cho thêm cà rốt, nấm hương vào xào đều.
Nêm thêm bột ngọt, muối, đường, tiêu. Nêm hơi mặn một chút để vừa với cơm cháy. Đảo đều cho rau củ và thịt chín tới
Cho bát nước bột năng đã hòa vào chảo, cho thêm nước mắm và nguầy đều để tạo độ sệt.
Thái hành, ngò vào trộn đều.
**– Trình bày**
Xếp cơm cháy đã chiên lên, có thể là loại cơm cháy nóng hoặc nguội. Rưới phần sốt rau củ xào lên trên cùng.
Cho thêm vài cọng ngò lên trên cùng. Dọn ra ăn khi còn nóng.
Trên đây là một số công thức chế biến cơm cháy thơm ngon mới lạ mà bạn có thể thử làm cho cả nhà. Cùng trổ tay vào làm, thử sáng tạo những công thức cơm cháy gia vị khác để có những cách làm món cơm chay ngon, độc đáo nhất nhé.

Link: <http://hanhphuccuame.com/wp-json/>; rel="https://api.w.org/", <http://hanhphuccuame.com/?p=12247>; rel=shortlink


markdown:
Đăng ký
Help
Forum
FAQ
Calendar
Forum Actions
Mark Forums Read
Quick Links
View Site Leaders
Bài viết mới
Blogs
HiP Tool
Gởi lại email kích hoạt account
Tìm lại mật khẩu
Cẩm nang kiến thức
Cẩm nang cydia
Cẩm nang Jailbreak
Wallpaper iPhone
Wallpaper iPad
Download Firmware
Mail HiP
Tìm lại mật khẩu
Download
allowed
allowed
Thành viên
Tìm tất cả bài gửi
Tìm tất cả chủ đề bắt đầu
Xem Blog Entries
Thống kê nhỏ
Tham gia ngày
17-01-2012
Hoạt động cuối
18-08-2013
03:25 PM
Blog Entries
0
Người ghé thăm gần đây
10 Khách cuối cùng ghé thăm trang này là:
dakhoa425q6
,
dakhoaauaclicinic
,
hoangnhu76z1
,
huenhi76b1a
,
huynhnhu9152
,
kimmacgst1
,
namhoang-01
,
nguoiquangngai76c
,
ruthamcauhcm425
,
tuonggodilac
Trang này được ghé thăm
1.469
lần
Tab Content
allowed's Activity
Về tôi
Tab Content
All
allowed
Bạn bè
Photos
New Activity (
)
Please reload this page to view the 200+ new activity items that have been created.
Older Activity
Xem thêm thông tin >>>
No More Results
No Recent Activity
Về allowed
Thông tin cơ bản
Ngày sinh
November 1, 1990 (26)
Thống kê
Tổng số bài
Tổng số bài
88
Số bài viết mỗi ngày
0,04
Total Thanks
Total Thanks
18
170
Thông tin chung
Hoạt động cuối
18-08-2013
03:25 PM
Tham gia ngày
17-01-2012
-- English (US)
-- VietNam
Liên hệ
HomePage
Lên trên
Múi giờ GMT +7. Hiện tại là
12:18 PM
Heaven iPhone không chịu bất cứ trách nhiệm nào từ bài viết của các thành viên

Set-Cookie: override=deleted; expires=Thu, 01-Jan-1970 00:00:01 GMT


markdown:
![ miu le](http://images.herworldvietnam.vn/medias/2016/06/miu-le.jpg)
Với mục đích tiếp cận các phương thức truyền thông mới, nhằm đa dạng hóa các kênh truyền tải thông tin sinh động đến khách hàng, Vietravel đã đầu tư vào việc sản xuất các clip du lịch trải nghiệm theo các đường tour nổi bật mùa Hè trong và ngoài nước. Hướng đến các bạn trẻ yêu thích du lịch khám phá, Vietravel đã giới thiệu video clip cùng ca sĩ, diễn viên Miu Lê. Chỉ sau 1 tuần, clip đã nhận được sự quan tâm theo dõi của hơn 11,800 lượt xem trên Youtube và hơn 41,560 người xem trên Facebook. Đây là minh chứng cho sự thành công của clip nhằm thu hút du khách đến với du lịch miền Trung nhiều hơn trong mùa Hè năm nay.
Song song đó, chỉ sau 2 tuần triển khai CTKM Hè Rực Rỡ, số lượt khách Vietravel phục vụ đã lên đến 40,000 – tăng 30% so với cùng kỳ năm 2015. Vào ngày 21/06/2016, Vietravel đã giới thiệu clip trải nghiệm ‘xứ sở kim chi’ Hàn Quốc cùng với gia đình MC, diễn viên Quyền Linh. Đây hứa hẹn sẽ là những khoảnh khắc gia đình đáng nhớ mà bạn không thể bỏ qua trong mùa hè này!
Cuối tháng 5 vừa qua, ca sĩ – diễn viên Miu Lê đã cùng nhóm bạn thân đã trải nghiệm tour du lịch qua 3 tỉnh miền Trung là Huế, Quảng Bình, Đà Nẵng với Tấm vé vàng của Vietravel. Chia sẻ về chuyến đi, Miu Lê cho biết: “Mặc dù khá nhiều trong các địa điểm của hành trình Miu Lê đã từng đến nhưng tour du lịch của Vietravel vẫn mang đến cho mình rất nhiều trải nghiệm mới và thú vị!”
![Miu Lê cùng bạn bè trong chuyến đi qua 3 tỉnh miền Trung miu le 1](http://backend.herworldvietnam.vn/medias/2016/06/miu-le-1-700x467.jpg)
Miu Lê cùng bạn bè trong chuyến đi qua 3 tỉnh miền Trung
Khác với Miu Lê, hành trình đến với xứ sở kim chi Hàn Quốc là sự lựa chọn số một để gia đình MC Quyền Linh trải nghiệm Tấm Vé Vàng. “Phải nói đây là chuyến đi mang lại rất nhiều kỷ niệm với gia đình Quyền Linh, nhất là hai cô công chúa nhỏ. Chương trình tour của Vietravel được xây dựng rất hợp lý và thú vị. Chỉ trong 5 ngày nhưng cả gia đình Quyền Linh đã được đến rất nhiều địa điểm và cảm nhận rất rõ nét về văn hoá của Hàn Quốc.” – Quyền Linh chia sẻ sau chuyến đi.
![Gia đình cùng nhau tận hưởng những giây phút thư giãn ở Hàn Quốc quyen linh](http://backend.herworldvietnam.vn/medias/2016/06/quyen-linh-700x467.jpg)
Gia đình cùng nhau tận hưởng những giây phút thư giãn ở Hàn Quốc
Đại diện Vietravel, bà Trần Thị Việt Hương – Giám đốc Ban Tiếp thị cho biết: “Tấm vé vàng Le Billet D’or là một trong những chương trình trọng tâm của chiến dịch khuyến mại Hè rực rỡ của Vietravel năm 2016 với tổng trị giá lên đến 600 triệu đồng. Với Tấm vé vàng, Vietravel mong rằng mọi du khách sẽ có cơ hội trải nghiệm một mùa hè đáng nhớ. Sự ủng hộ của khách hàng sẽ là động lực để Vietravel triển khai các chương trình khác trong tương lai”.
**Chương trình “Săn Tấm Vé Vàng Le Billet D’or” được tổ chức quy mô với giá trị hoàn tiền cực lớn**
Theo thống kê của Vietravel, trong 2 tuần đầu tiên triển khai chương trình, đã có tổng cộng 12 Tấm Vé Vàng được trao đến cho các khách hàng may mắn đặt tour online và offline. Tổng giá trị hoàn tiền ở thời điểm hiện tại đã lên đến 60 triệu đồng. Khách hàng may mắn săn được Tấm Vé Vàng đầu tiên là cô bé Lê Thị Ngọc Duyên vui mừng chia sẻ: “Cả gia đình cháu rất bất ngờ khi lần đầu chọn tour của Vietravel đã trúng vé vàng và được hoàn tiền lên tới 5 triệu đồng. Đây quả là một chương trình thiết thực và thú vị, mang đến cơ hội đi du lịch cho mọi người. Nhờ đó, gia đình cháu có thêm động lực lên kế hoạch chinh phục ‘giấc mơ Mỹ’ cho chuyến đi sau”.
Trong suốt 90 ngày (từ 1/6 – 29/8/2016), mỗi ngày sẽ có 01 tấm vé trị giá 5 triệu đồng dành cho 01 khách hàng may mắn được bốc thăm tại trụ sở Vietravel và 01 tấm vé trị giá từ 500,000 đồng đến 1,000,000 đồng dành cho 01 khách hàng may mắn được quay số trực tuyến trên
[http://travel.com.vn](http://travel.com.vn). Số tiền này sẽ trừ trực tiếp ngay vào tour khách vừa đăng ký.
Ngoài triển khai bốc thăm trực tiếp tại các đại lý chính thức của Vietravel và trên website
[http://travel.com.vn](http://travel.com.vn), chương trình Tấm Vé Vàng còn được Vietravel triển khai trên mạng xã hội Facebook với cơ hội nhận vé bằng việc tham gia các trò chơi nhỏ tại fanpage của Vlogger JVevermind và nhà báo Nguyễn Phạm Khánh Vân cũng như các hot blogger về du lịch như Đinh Hằng, Thiện Nguyễn, Bình An & Trần Việt Phương (Travip)… Các hoạt động này hiện đang thu hút đông đảo cư dân mạng tham gia sôi nổi.
Cùng với chương trình “Săn Tấm Vé Vàng Le Billet D’or”, Vietravel còn có nhiều ưu đãi hấp dẫn khác dành cho du khách hướng đến lợi ích cao nhất của khách hàng như hoàn tiền từ thẻ MasterCard, Thẻ đồng thương hiệu BIDV – Vietravel (mở mới từ 1/6/2016), Thẻ đồng thương hiệu Vietcombank – Vietravel Visa (từ 1/8/2016 -30/09/2016); Khuyến mãi tặng coupon khi mua tour Thái Lan, Campuchia và du lịch trong nước; Chương trình giảm giá Thẻ thành viên.
Đón đầu xu hướng du lịch Hè 2016, Vietravel mong muốn mang đến cho khách hàng những cảm xúc thăng hoa với mức giá đa dạng, chương trình linh hoạt, đội ngũ nhân viên chuyên nghiệp cùng chính sách bảo hiểm, chăm sóc khách hàng chu đáo để đồng hành cùng du khách trên hành trình hứng khởi, gắn kết tình cảm gia đình, bạn bè.
Her World Việt Nam

Accept-Ranges: bytes

X-VCache: HIT


markdown:
![ lichking94](http://home.kiemthevng.com/styles/default/xenforo/avatars/avatar_male_l.png)
- Hoạt động cuối:
- 15/6/16
- Tham gia ngày:
- 31/5/16
- Bài viết:
- 4
- Đã được thích:
- 0
- Điểm thành tích:
[1](members/lichking94.433/trophies)
- Giới tính:
- Nam
- Sinh nhật:
- 2/3/94 (Tuổi: 23)
### Chia sẻ trang này
# lichking94
, Nam, 23
- lichking94 được nhìn thấy lần cuối:
- 15/6/16
-
- Đang tải...
- Đang tải...
-
### Giới thiệu
- Giới tính:
- Nam
- Sinh nhật:
- 2/3/94 (Tuổi: 23)
### Tương tác


markdown:
[Nhận định](/nhan-dinh-bong-da.html) [Tường thuật](/tin-tuc/tuong-thuat-bong-da) [Tin tức bóng đá](/tin-tuc-bong-da.html) [Kết quả bóng đá](/ket-qua-bong-da.ikq) [Lịch thi đấu bóng đá](/lich-thi-dau-bong-da.hs) [Kèo bóng đá](/ty-le-keo-bong-da.html) [Bảng xếp hạng bóng đá](/bang-xep-hang-bong-da) [Video Clip](/video-clip-bong-da.html) [Ảnh bóng đá](/anh.abd) [Game dự đoán](/du-doan-bong-da.html)
## Thông tin cầu thủ David Cabrera
|Tên||David Cabrera|
|Quốc tịch||Mexico|
|Số áo||8|
|Vị trí||Tiền vệ|
|Cân nặng||72 kg|
|Chiều cao||1.78 m|
|Tags (Từ khóa)|


markdown:
[Nhận định](/nhan-dinh-bong-da.html) [Tường thuật](/tin-tuc/tuong-thuat-bong-da) [Tin tức bóng đá](/tin-tuc-bong-da.html) [Kết quả bóng đá](/ket-qua-bong-da.ikq) [Lịch thi đấu bóng đá](/lich-thi-dau-bong-da.hs) [Kèo bóng đá](/ty-le-keo-bong-da.html) [Bảng xếp hạng bóng đá](/bang-xep-hang-bong-da) [Video Clip](/video-clip-bong-da.html) [Ảnh bóng đá](/anh.abd) [Game dự đoán](/du-doan-bong-da.html)
## Thông tin cầu thủ Goncalo Albreu
|Tên||Goncalo Albreu|
|Quốc tịch||Portugal|
|Số áo||8|
|Vị trí||Tiền đạo|
|Cân nặng||82 kg|
|Chiều cao||1.9 m|
|Tags (Từ khóa)|


markdown:
[Nhận định](/nhan-dinh-bong-da.html) [Tường thuật](/tin-tuc/tuong-thuat-bong-da) [Tin tức bóng đá](/tin-tuc-bong-da.html) [Kết quả bóng đá](/ket-qua-bong-da.ikq) [Lịch thi đấu bóng đá](/lich-thi-dau-bong-da.hs) [Kèo bóng đá](/ty-le-keo-bong-da.html) [Bảng xếp hạng bóng đá](/bang-xep-hang-bong-da) [Video Clip](/video-clip-bong-da.html) [Ảnh bóng đá](/anh.abd) [Game dự đoán](/du-doan-bong-da.html)
## Thông tin cầu thủ Peter Szilagyi
|Tên||Peter Szilagyi|
|Quốc tịch||Hungary|
|Số áo||?|
|Vị trí||Tiền đạo|
|Cân nặng||70 kg|
|Chiều cao||1.8 m|
|Tags (Từ khóa)|


markdown:
[Nhận định](/nhan-dinh-bong-da.html) [Tường thuật](/tin-tuc/tuong-thuat-bong-da) [Tin tức bóng đá](/tin-tuc-bong-da.html) [Kết quả bóng đá](/ket-qua-bong-da.ikq) [Lịch thi đấu bóng đá](/lich-thi-dau-bong-da.hs) [Kèo bóng đá](/ty-le-keo-bong-da.html) [Bảng xếp hạng bóng đá](/bang-xep-hang-bong-da) [Video Clip](/video-clip-bong-da.html) [Ảnh bóng đá](/anh.abd) [Game dự đoán](/du-doan-bong-da.html)
## Thông tin cầu thủ Tonci Kukoc
|Tên||Tonci Kukoc|
|Quốc tịch||Croatia|
|Số áo||?|
|Vị trí||192 cm|
|Cân nặng|
|Chiều cao|
|Tags (Từ khóa)|


markdown:
[Nhận định](/nhan-dinh-bong-da.html) [Tường thuật](/tin-tuc/tuong-thuat-bong-da) [Tin tức bóng đá](/tin-tuc-bong-da.html) [Kết quả bóng đá](/ket-qua-bong-da.ikq) [Lịch thi đấu bóng đá](/lich-thi-dau-bong-da.hs) [Kèo bóng đá](/ty-le-keo-bong-da.html) [Bảng xếp hạng bóng đá](/bang-xep-hang-bong-da) [Video Clip](/video-clip-bong-da.html) [Ảnh bóng đá](/anh.abd) [Game dự đoán](/du-doan-bong-da.html)
## Thông tin đội bóng ACS Poli Timisoara
|Thành lập|
|Quốc gia||Romania|
|Địa chỉ|
|Website|
|Tuổi trung bình||(Đang cập nhật)|
|Danh hiệu||(Đang cập nhật)|
|Số lượng fan||(Đang cập nhật)|
|Tags (Từ khóa)|


markdown:
[Nhận định](/nhan-dinh-bong-da.html) [Tường thuật](/tin-tuc/tuong-thuat-bong-da) [Tin tức bóng đá](/tin-tuc-bong-da.html) [Kết quả bóng đá](/ket-qua-bong-da.ikq) [Lịch thi đấu bóng đá](/lich-thi-dau-bong-da.hs) [Kèo bóng đá](/ty-le-keo-bong-da.html) [Bảng xếp hạng bóng đá](/bang-xep-hang-bong-da) [Video Clip](/video-clip-bong-da.html) [Ảnh bóng đá](/anh.abd) [Game dự đoán](/du-doan-bong-da.html)
## Thông tin đội bóng Cs Goliador Womens
|Thành lập|
|Quốc gia||Châu Âu|
|Địa chỉ|
|Website|
|Tuổi trung bình||(Đang cập nhật)|
|Danh hiệu||(Đang cập nhật)|
|Số lượng fan||(Đang cập nhật)|
|Tags (Từ khóa)|
|Ngày||Giải đấu||Trận đấu||Tình trạng|
|14/08/2014 22:00||Cúp Châu Âu nữ||
|


markdown:
[Nhận định](/nhan-dinh-bong-da.html) [Tường thuật](/tin-tuc/tuong-thuat-bong-da) [Tin tức bóng đá](/tin-tuc-bong-da.html) [Kết quả bóng đá](/ket-qua-bong-da.ikq) [Lịch thi đấu bóng đá](/lich-thi-dau-bong-da.hs) [Kèo bóng đá](/ty-le-keo-bong-da.html) [Bảng xếp hạng bóng đá](/bang-xep-hang-bong-da) [Video Clip](/video-clip-bong-da.html) [Ảnh bóng đá](/anh.abd) [Game dự đoán](/du-doan-bong-da.html)
## Thông tin đội bóng Mounties Wanderers
|Thành lập|
|Quốc gia||Úc|
|Địa chỉ|
|Website|
|Tuổi trung bình||(Đang cập nhật)|
|Danh hiệu||(Đang cập nhật)|
|Số lượng fan||(Đang cập nhật)|
|Tags (Từ khóa)|
|Ngày||Giải đấu||Trận đấu||Tình trạng|
|05/02/2017 14:05||Giao Hữu||
|


markdown:
[Nhận định](/nhan-dinh-bong-da.html) [Tường thuật](/tin-tuc/tuong-thuat-bong-da) [Tin tức bóng đá](/tin-tuc-bong-da.html) [Kết quả bóng đá](/ket-qua-bong-da.ikq) [Lịch thi đấu bóng đá](/lich-thi-dau-bong-da.hs) [Kèo bóng đá](/ty-le-keo-bong-da.html) [Bảng xếp hạng bóng đá](/bang-xep-hang-bong-da) [Video Clip](/video-clip-bong-da.html) [Ảnh bóng đá](/anh.abd) [Game dự đoán](/du-doan-bong-da.html)
## Thông tin đội bóng Nữ Đảo Faroe
|Thành lập|
|Quốc gia||Đảo Faroe|
|Địa chỉ|
|Website|
|Tuổi trung bình||(Đang cập nhật)|
|Danh hiệu||(Đang cập nhật)|
|Số lượng fan||(Đang cập nhật)|
|Tags (Từ khóa)|
|Ngày||Giải đấu||Đội nhà||Tỷ số||Đội khách||Kết quả||TL Châu Á||KQ Châu Á||TL Tài xỉu||KQ Tài xỉu|
|11/04/2017
|
19:00
|
|
|Ngày||Giải đấu||Đội nhà||Tỷ số||Đội khách||Kết quả||TL Châu Á||KQ Châu Á||TL Tài xỉu||KQ Tài xỉu|
|11/04/2017
|
19:00
|
|
|Ngày||Giải đấu||Đội nhà||Tỷ số||Đội khách||Kết quả||TL Châu Á||KQ Châu Á||TL Tài xỉu||KQ Tài xỉu|
|05/11/2016
|
01:00
|
|


markdown:
[Nhận định](/nhan-dinh-bong-da.html) [Tường thuật](/tin-tuc/tuong-thuat-bong-da) [Tin tức bóng đá](/tin-tuc-bong-da.html) [Kết quả bóng đá](/ket-qua-bong-da.ikq) [Lịch thi đấu bóng đá](/lich-thi-dau-bong-da.hs) [Kèo bóng đá](/ty-le-keo-bong-da.html) [Bảng xếp hạng bóng đá](/bang-xep-hang-bong-da) [Video Clip](/video-clip-bong-da.html) [Ảnh bóng đá](/anh.abd) [Game dự đoán](/du-doan-bong-da.html)
## Thông tin đội bóng Pascoe Vale Sc U21
|Thành lập|
|Quốc gia||Úc|
|Địa chỉ|
|Website|
|Tuổi trung bình||(Đang cập nhật)|
|Danh hiệu||(Đang cập nhật)|
|Số lượng fan||(Đang cập nhật)|
|Tags (Từ khóa)|
|Ngày||Giải đấu||Trận đấu||Tình trạng|
|20/05/2017 09:30||U21 Victorian Úc||
|


markdown:
[Nhận định](/nhan-dinh-bong-da.html) [Tường thuật](/tin-tuc/tuong-thuat-bong-da) [Tin tức bóng đá](/tin-tuc-bong-da.html) [Kết quả bóng đá](/ket-qua-bong-da.ikq) [Lịch thi đấu bóng đá](/lich-thi-dau-bong-da.hs) [Kèo bóng đá](/ty-le-keo-bong-da.html) [Bảng xếp hạng bóng đá](/bang-xep-hang-bong-da) [Video Clip](/video-clip-bong-da.html) [Ảnh bóng đá](/anh.abd) [Game dự đoán](/du-doan-bong-da.html)
## Thông tin đội bóng Zakarpattia
|Thành lập|
|Quốc gia|
|Địa chỉ|
|Website|
|Tuổi trung bình||(Đang cập nhật)|
|Danh hiệu||(Đang cập nhật)|
|Số lượng fan||(Đang cập nhật)|
|Tags (Từ khóa)|
|Ngày||Giải đấu||Trận đấu||Kèo Châu Á||Tài xỉu||Châu Âu|
|09/05/2010
|
20:00
|
|


markdown: CÁCH ĐỂ HẾT ĐAU VIÊM KHỚP Đây là những cách tổng hợp, tuy nhiên nó sẽ không đúng với nhiều người, tuy nhiên hãy thử xem để biết được hiệu quả của nó nhé. Cùng giống như nhiều người dù đi bao nhiêu bệnh viên có khi cũng không chữa được, nhưng một ít thuốc đắp lại chữa khỏi. GIẢM BỚT CƠN ĐAU VIÊM KHỚP BẰNG THUỐC VÀ THỰC PHẨM CHỨC NĂNG Thuốc giảm đau: Là cách đầu tiên khi bạn nghỉ tới cơn đau nhưng sợ gây tác dụng phụ của nó sau này. Nhưng dù sao thì thuốc giảm đau cũng là một biện pháp hiệu quả. Thuốc giảm đau bạn có thể sữ dụng các thuốc có thành phần như acetaminophen hoặc tramadol để có thể giúp bạn làm giảm cơn đau. Bạn có thể chọn các loại thuốc phổ biến như Tylenol và Ultram. Tuy nhiên những loại thuốc này không có tác dụng kháng viêm. Nếu bạn đau nặng thì bạn cần phải tới phòng khám để bác sỉ cho thuốc giảm đau theo toa. Thuốc chống viêm: Bạn có thể sữ dụng thuốc chống viêm không steroid(NSAIDs), cái này bạn cần phải ra tiệm thuốc để được tư vấn và hướng dẫn bạn cách sữ dụng, nhưng thành phần như Ibuprofen và naproxen là những thuốc có thể giúp bạn giảm đau xương khớp cũng như đau cơ bắp khi làm việc quá sức. Tuy nhiên thuốc chông viêm này chỉ có thể dùng thường xuyên nếu bạn có sự hướng dẫn của các bác sĩ. Và nếu dùng hãy dùng những loại thuốc có thương hiệu như Advil hay Motrin, naproxen, Aleve. Dùng thuốc trị đau tại chỗ: Những thuốc trị đau này cũng khá là hiệu quả và hiệu quả còn tức thời, Nhưng loại kem trị đau có chứa tinh dầu bạc hà hay Capsaicin đều thường được mọi người dùng để trị cơn đau khớp. Nhưng thuốc này có thể giảm cơn đau cũng như giảm khả năng truyền tin hiệu đau từ chỗ đau. Trong nghiên cứu thì Capsaicin chứng minh có thể giảm 50% cơn đau sau 3 tuần sữ dụng. Dùng SAM-E, SAM-E còn được gọi là S-adenosylmethionine là một thực phẩm chức năng có đặc tính chống viêm và kích thích tế bào sụn. nó cũng ảnh hưởng đến các tế bào thân kinh giúp giảm đau đớn do cơn viêm xương khớp gây ra. SAM-e giúp giảm cơn đau xương khớp như NSAIDs nhưng ít tác dụng phụ hơn. Dùng hỗn hợp dầu bơ-đậu tương (avocado-soybean Unsaponifiables (ASU)) : ASU là thực phẩm chức năng chặn những chất gây ra viêm trong cơ thể. Nó còn ngăn ngừa sự suy thoái của các tế bào lót các khớp, và cải tạo lại các mô liên kết. ASU là sự kết hợp của 1/3 dầu bơ và 2/3 dầu đậu tương. Bổ sung ASU như một chất gel để gắn kết các tế bào cũng như kháng viêm. Dùng viên thuốc 300mg hàng ngày. Dầu cá: Còn được gọi là chất béo Omega 3 EPA và DHA, là một thực phẩm rất tốt được sữ dụng rộng rãi. Omega 3 giúp cơ thể tự hình thành các chất chống viêm, giúp giảm đau xương khớp và sưng khớp. Một số nghiên cứu khiến dầu cá có khả năng giảm đau thay thế thuốc NSAIDs. ĂN GÌ GIÚP GIẢM ĐAU VIÊM XƯƠNG KHỚP? Chuối: Chuối là vua của các loại trái cây vì nó giúp chống lại các nguyên nhân đau xương khớp cơ bản. Chuối có hàm lượng Kali cao và rất cần thiết cho các hoạt động của tế bào. Ngoài ra chuối còn chứa vitamin C, vitamin B6 và folate giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn Ăn hay chuối thường xuyên như một bữa ăn nhẹ của bạn hàng ngày. Bột nghệ: Nghệ là loại gia vị có thể thêm vào thức ăn để giúp giảm các bệnh về viêm xương khớp. Nghệ chứa chất Curcumin là một chất giúp làm giảm các bệnh về đau xương khớp. Hãy thử học những món ăn có chưa nghệ để bổ sung vào bữa ăn của bạn hàng ngày, có thể ăn nghệ vào các bữa chính, bữa sáng hay tráng miệng Gừng: Theo một số nghiên cứu gần đây thì gừng có khả năng chống viêm như là ibuprofen, tương tự với nghệ, gừng cũng nên bỏ vào các công thức nấu ăn, nhất là thịt gà để ăn giúp bạn hạn chế những cơn đau xương khớp. Bạn có thể dùng trà gừng như một liệu pháp chống đau tức thời. Ăn thực phẩm có nhiều Vitamin D: Những người mắc bệnh viêm khớp cần chăm sóc xương của mình vì vậy nên vitamin D là dinh dưỡng cần thiết cho xương của bạn rất nhiều. Cố gắng ăn cá như cá hồi, cá thu, cá trích … để tăng hàm lượng vitamin D của bạn. Bạn có thể ăn cá tươi được làm như shushi vì hàm lượng vitamin có nhiều hơn khi đã nấu chín. Ngoài ra thì sữa, pho mai, và sữa chưa cũng là nguồn dinh dưỡng thiết yếu cho bạn. Ăn thực phẩm có nhiều lợi khuẩn: Lợi khuẩn có thể giúp bạn giảm được cơn đau, vậy nên 1 2 hộp sữa chua mỗi ngày có thể giúp bạn giảm được cơn đau do viêm xương khớp này. Thực phẩm giàu magie: Magie là chất có khả năng làm thư giãn các dây thần kinh và làm dịu cơn đau, tăng sức đề kháng cho xương của bạn.Vậy nên bạn cố gắng ăn thêm những thực phẩm giàu magie như rau xanh đậm, các loại hạt và đậu. Ngoài ra bạn cũng có thể dùng thêm thực phẩm chức năng giàu magie. Uống trà xanh: Trà xanh có một chất gọi là chất chống Oxy hoá có tên khoa học là Epigallocatechin-3-gallate (EGCG) có khả năng chống lại các cơn đau xương khớp cũng như có khả năng phòng chóng các cơn đau khớp. Uống 2-3 ly mỗi ngày để có đủ lợi ích từ chất chống oxy hoá trong trà xanh này. GIẢM BỚT CƠN ĐAU BẰNG CÁCH THAY ĐỔI LỐI SỐNG Quản lý cân nặng: Thừa cân có thể gây ra hoặc làm tăng các biến chứng của bệnh viêm xương khớp này. Vậy bạn nên tập thể dục nhiều hơn, ăn ngon hơn. Tuy nhiên khi đang bị đau bạn nên tránh chạy nhảy, erobic có cường độ cao.Bạn có thể tập những bài tập thể dục nhẹ, hoặc tập thái cực quyền cũng là một ý hay. Di chuyển: Bạn nên di chuyển ít nhất một giờ 1 lần, cữ động cổ tay, chấn, xoay người thường xuyên, trành để cơ thể ù lỳ. Vậy nên nếu có thể cữ mỗi 30p bạn có thể đi bộ 1 xíu để cơ thể được hoạt động. Liệu pháp vật lý: Một người bác sĩ vận động có thể đưa ra cho bạn những bài tập tốt nhất cho căn bệnh đau xương khớp của bạn. Với giáo trình chuẩn và kinh nghiệm họ sẽ giúp bạn hoạt động để chấm dứt căn bệnh khó chịu này. Tập yoga : Yoga là sữ kết hợp của hít thở sâu, thiền định và các tư thế của cơ thể. Nó sẽ giúp giảm đau xương khớp và giảm thiểu căng thẳng. Tập yoga rất hữu ích cho sức khoẻ của bạn, một số trường hợp đã khỏi hoàn toàn nhờ tập Yoga. Xem thêm những hướng dẫn khác tại https://chiasewiki.com Có thể bạn quan tâm: Tin tức hàng không và Đặt mua vé máy bay


markdown:
IMovies
Beta
Phim Lẻ
Phim 3D
Phim Chiếu Rạp
Phim Sắp Chiếu
Phim Full HD
Bảng xếp hạng
Phim Bộ
Thể Loại
Anime
Cao bồi Viễn Tây
Gia Đình
Hài
Hành Động
Hình Sự
Hoạt Hình
Khoa học viễn tưởng
Kiếm hiệp
Kinh điển
Lịch sử Chiến tranh
Ma – Kinh dị
Phiêu Lưu mạo hiểm
Sử thi - Cổ trang
Tài liệu
Tâm lý - Tình cảm
Thể thao - Âm nhạc
Tiểu Sử
TV-Show
Võ Thuật
Quốc Gia
Ấn Độ
Âu-Mỹ
Đài Loan
Hàn Quốc
Hồng Kông
Nhật Bản
Thái Lan
Trung Quốc
Tin Tức
Cồng đồng yêu phim
Hậu trường
Review phim
Showbiz
Tin điện ảnh
Truyền hình
Ứng dụng
Đăng Nhập
Đạo Diễn William J. MacDonald
This is William J. MacDonald
Tuyển tập phim hay nhất của Đạo Diễn William J. MacDonald
Rome - Season 2
Máu Lửa Thành Rome 2
Bài Viết Liên Quan
'Ninja Turtles 2' đã hoàn tất ghi hình
[THE LAST WITCH HUNTER] - Vin Diesel 'ghê rợ' trong hình ảnh mới
The Witcher nối tiếp trào lưu chuyển thể từ game sang phim
Jennifer Lawrence diện váy khoe vòng một
Những phim hành động cực đỉnh của Jason Statham

Access-Control-Allow-Credentials: true

Set-Cookie: __cfduid=d36262ca13da4ad4a19a1ea3430e3f06f1498368247; expires=Mon, 25-Jun-18 05:24:07 GMT; path=/; domain=.imovies.vn; HttpOnly


markdown:
# No Results Found
The page you requested could not be found. Try refining your search, or use the navigation above to locate the post.
The page you requested could not be found. Try refining your search, or use the navigation above to locate the post.
## Lời bình mới

Cache-Control: no-cache, must-revalidate, max-age=0


markdown:
# Hướng dẫn lựa chọn khóa cửa điện tử cho ngôi nhà bạn
Thảo luận trong '
[Rao Vặt Miền Bắc](forums/rao-vat-mien-bac.62.html)' bắt đầu bởi [sieuthiketsat](members/sieuthiketsat.17735.html), [4/8/16](threads/huong-dan-lua-chon-khoa-cua-dien-tu-cho-ngoi-nha-ban.117913.html).
Chủ để tương tự : Hướng dẫn
|Diễn đàn||Tiêu đề||Date|
|Rao Vặt Toàn Quốc||
|
Thảo luận trong '
[Rao Vặt Miền Bắc](forums/rao-vat-mien-bac.62.html)' bắt đầu bởi [sieuthiketsat](members/sieuthiketsat.17735.html), [4/8/16](threads/huong-dan-lua-chon-khoa-cua-dien-tu-cho-ngoi-nha-ban.117913.html).
|Diễn đàn||Tiêu đề||Date|
|Rao Vặt Toàn Quốc||
|


markdown: Phương pháp cấy ghép implant được đánh giá là một trong những phương pháp trồng răng tiên tiến và ưu việt nhất hiện nay, nó mang lại hiệu quả hàng chục năm, thấm chí có thể là vĩnh viện nếu như bạn chăm sóc răng miệng tốt. Nha khoa Kim xin được giới thiệu quy trình trồng răng implant được thực hiện theo tiêu chuẩn Hoa Kỳ với công nghệ chuyển giao trực tiếp từ Bệnh viện danh tiếng Forsyth. So với phương pháp làm cầu răng sứ thì cấy ghép implant mang lại hiệu quả phục hình tốt hơn nhiều lần với độ bền chắc cao. Trụ implant được cấy trực tiếp vào xương hàm sẽ giúp duy trì mật độ xương, tránh tình trạng tiêu hõm dẫn đến hô móm. >>>> Xem thêm: trồng răng sứ mất bao lâu Dưới đây sẽ là bốn bước trong quy trình trồng răng Implant được thực hiện theo chuẩn Hoa Kỳ, đảm bảo an toàn tuyệt đối trong tiểu phẫu. Quy trình trồng răng Implant được thực hiện như thế nào? Quy trình trồng răng implant được tuân thủ theo 4 bước Quy trình trồng răng implant thứ 1: thăm khám và vệ sinh răng miệng Việc thăm khám và kiểm tra tình trạng răng miệng là bước không thể bỏ qua. Nếu hàm răng của bạn mắc các bệnh lý răng miệng thì cần được điều trị triệt để trước khi cấy ghép để chuẩn bị tình trạng răng miệng tốt nhất. Bạn cũng sẽ được chụp X-quang và chụp CT 3D cắt lớp xương để xác định tình trạng của xương như thế nào, về độ dài, độ dày, mật độ của xương có đủ để cấy ghép hay không và từ đó nha sỹ sẽ tính toán về số ren, đường kính, độ dài của trụ implant sẽ áp dụng vào trong việc đặt implant trong xương. Trong một số trường hợp, nha sỹ sẽ tiến hành ghép xương nhân tạo hoặc tự thân cho bệnh nhân bởi tình trạng tiêu xương, mật độ xương không đủ dày để nâng đỡ được trụ implant. Việc ghép xương cũng mất khá nhiều thời gian và thông thường sẽ phải chờ đợi nhiều tháng để xương có sự tích hợp tốt nhất trước khi cấy ghép implant. Quy trình trồng răng implant thứ 2: Định vị vị trí cấy ghép và gây tê Nha sỹ sẽ dùng một phần mềm chuyên dụng để định vị vị trí cấy ghép. Thao tác này sẽ giúp cho việc cấy ghép răng diễn ra an toàn và chính xác hơn. Vệ sinh răng miệng sẽ được tiến hành trước khi ghép trụ. Việc cấy ghép trụ implant vào xương sẽ xâm lấn khá nhiều đến cấu trúc xương hàm, do đó sẽ gây đau nhức khá nhiều. Nha sỹ trước đó sẽ tiến hành gây tê để hạn chế cảm giác đau nhức cho bạn và nếu cần thiết thì sau đó sẽ kê toa thuốc giảm đau cho bạn. Quy trình trồng răng impalant thứ 3: Cấy trụ implant và phục hình răng tạm Nha sỹ sẽ tiến hành cấy ghép trực tiếp trụ implant vào trong xương hàm bằng một máy khoan đặt biệt mà không cần phải rạch nướu. Tiếp đó một trụ nối sẽ được gắn trên implant. Thao tác này được thực hiện khá nhanh chóng khoảng 20-30 phút. Nha sỹ sẽ tiến hành lấy dấu răng để chế tạo răng sứ và lắp răng sứ tạm lên trên trong thời gian chờ trụ implant ổn định và tích hợp tương đối với xương. Răng sứ này không có chức năng ăn nhai nhiều mà chủ yếu mang tính thẩm mỹ. Bạn cũng nên lưu ý trước khi tiến hành cấy ghép implant thì nên ăn sáng đầy đủ để kiểm soát tốt huyết áp, lượng đường huyết và thông thường thì việc cấy ghép sẽ tiến hành vào buổi sáng khi bạn có trạng thái tâm lý và sức khỏe tốt nhất. Quy trình trồng răng implant thứ 4: Lắp răng sứ lên trên Sau khi trụ implant khoảng 4-5 tuần, bệnh nhân sẽ được lắp răng sứ lên trên trụ để hoàn tất quy trình cấy ghép. Trước đó, bệnh nhân cũng cần thảo luận với nha sỹ về việc lựa chọn loại răng sứ nào mình sẽ sử dụng để làm chức năng ăn nhai chính. Thông thường, tại các trung tâm nha khoa thì chi phí cấy ghép implant sẽ bao gồm cả răng sứ, tuy nhiên thường là răng sứ kim loại titan, nếu bạn muốn sử dụng một loại răng sứ khác thì nên nhận sự tư vấn của nha sỹ từ ban đầu và răng sứ không kim loại như E.Max hay Cercon sẽ là sự lựa chọn số 1 cho phục hình răng giả. Thao tác lắp chụp sứ diễn ra khá nhanh chóng và không gây ê buốt nhiều, hoàn thành thành quy trình trồng răng Implant.


markdown: Gara sửa chữa ô tô Hiệp Cường là cung cấp dịch vụ sửa chữa ô tô số tự động, thay thế linh kiện, làm mới động cơ, vệ sinh, kiểm tra tổng thể cho các dòng xe sử dụng số tự động tại thành phố Hồ Chí Minh. Gara Hiệp Cường đã đầu tư các trang thiết bị hiện đại, các thợ kỹ thuật chuyên nghiệp, được đào tạo bài bản và có nhiều thời gian tiếp xúc trực tiếp với các vấn đề kỹ thuật trên dòng xe số tự động. Khi chọn dịch vụ tổng thể của gara sua chua o to Hiệp Cường nghĩa là quý khách đã lựa chọn được dịch vụ tốt nhất, nhân viên kỹ thuật của gara sẽ tiến hành kiểm tra tổng thể xe bằng kinh nghiệm và sự hỗ trợ của các thiết bị hiện đại để phát hiện và khắc phục các vấn đề phát sinh trong quá trình sử dụng. Nhờ các thiết bị hiện đại, nhân viên kỹ thuật có thể kiểm tra được hàng trăm cảm biến trên xe có vấn đề gì không, từ đó đưa ra giải pháp khắc phục, sửa chữa. Đến với gara sua chua oto Hiệp Cường, quý khách sẽ nhận được sự quan tâm và niềm tin tưởng tuyệt đối của chúng tôi, xe ô tô của quý khách sẽ đạt độ an toàn tối đa trên mọi cung đường. Ngoài ra gara còn cung cấp các linh kiện chính hãng cho xe ô tô, các phụ kiện trang bị thêm cho xe rất chất lượng. Hãy nhanh chóng liên hệ ngay với Gara ô tô Hiệp Cường để được tư vấn và kiểm tra tổng thể xe nhanh và chuyên nghiệp nhất. GARAGE SỬA CHỮA Ô TÔ HIỆP CƯỜNG Địa chỉ: 581 Sư Vạn Hạnh, Phường 13, Quận 10, TP.HCM Điện thoại: 08.3862.9193 - 0909.930.856 Email: otohiepcuong@gmail.com Website: otohiepcuong.com


markdown: Mảnh đất đắc địa cuối cùng trên mặt đường Liễu Giai đã đều vinhomes thâu tóm và chuẩn bị mở bán chung cư vinhomes Liễu Giai. Khách hàng quan tâm hãy nhanh tay liên hệ đê đều tư vấn đặt mua chung cư. Tiếp nối sự thành công từ phía các căn hộ Times City, Royal City và Vinhomes Nguyễn Chí Thanh, những mặt hàng chất lượng thu hút sự quan tâm lớn của khách hàng. Sau những thành công đó, chủ đầu Vingroup tiếp tục cho ra đời dự án Vinhomes Metropolis Liễu Giai nhằm đáp ứng kì vọng từ phía khách hàng đã tin tưởng. Căn hộ nằm tại khu vực đắc địa Với nhiều nút giao thông quan trọng thuận lợi cho việc đi lại tới và ra nơi tụ hội TP, chung cư chung cư liễu giai có thể đi vào phố cổ theo đường Kim Mã, đi ra những khu Trung tâm thương mại lớn, đến hội nghị quốc gia hay Big C… đứng tại những khu tiện ích dày đặc như gần y tế, công viên, hồ đi bộ…. Nằm ở tọa lạc đắc địa thuộc trung tâm từ phía TP Với tọa lạc trắc địa gần nơi tụ hội trái tim từ thủ đô, Với nhiều nút giao thông quan trọng thuận lợi cho việc đi lại. Chung cư dự án Vinhomes Central Palace Liễu Giai kì vọng sẽ đáp ứng được yêu cầu dành cho có hết quý khách hàng khó tính nhất. Nằm trên tuyến đường Liễu Giai, Nguyễn Chí Thanh, Trần Duy Hưng, Mễ Trì, Vinhomes Liễu Giai kết hợp Từ căn hộ khác của Vinhomes tạo thành một vành đai chung cư đẳng cấp nối liền Từ nhau. Vinhomes Liễu Giai sẽ giúp đến một diện mạo, một nơi sống mới cho tuyến đường được mệnh danh là tuyệt đối nhất Việt Nam. Khu dịch vụ xung quanh như tòa nhà Lottte, y tế 354, những lớp học quốc tế chất lượng cao, khu thể dục quần ngựa được là điểm giao thông hợp lý Với cư dân tại đây. Bên cạnh đó, Vinhomes Central Palace Liễu giai ở tại khu vực kim cương nhất sẽ thuộc nơi hoàn hảo để trải nghiệm vẻ tuyệt vời từ thành phố vào buổi đêm. Các căn hộ căn hộ Dự án Vinhomes Metropolis Liễu Giai Từ thiết kế hợp lí, các chung cư được có ánh sáng tự nhiên, chủ đầu tư Vinhomes luôn tiên phong đi đầu Từ thiết kế của căn hộ đều xẻ khe, áp dụng phong cách Singapore luôn được áp dụng Với các thiết kế từ Vingroup. Hiện nay có khá nhiều thông tin về căn hộ này, tuy nhiên thông tin chi tiết vẫn chưa có. Dự kiến chung cư sẽ ra mắt vào năm 2015, hãy liên hệ ngay Trong chúng tôi để nhận đều những thông tin chi tiết nhất lúc mới bán dự án siêu cấp tại Vinhomes Liễu Giai.


markdown: Bố mẹ nên tặng quà gì cho bé trai của mình vào ngày sinh nhật hoặc vào các ngày lễ lớn như mùng 1/6, rằm trung thu?. Chắc hẳn sản phẩm Máy bay điều khiển từ xa sẽ là món quà tuyệt vời nhất mà bé con đều ao ước được nhận. Các bậc phụ huynh có thể chọn mua các bộ đồ chơi máy bay điều khiển với mẫu mã đa dạng, màu sắc bắt mắt và mức giá thành phù hợp. Máy bay trực thăng điều khiển từ xa màu đen Khi lái Máy bay đồ chơi điều khiển từ xa sẽ hỗ trợ bé yêu rèn luyện cho đôi bàn tay thêm linh hoạt và đôi mắt thêm nhanh nhẹn. Không chỉ thế, bé sẽ được học cách quan sát, định hình, phản xạ và xử lý tình huống nhanh nhất, đặc biệt trong những trường hợp bất ngờ. Sản phẩm này mang lại cho trẻ nhỏ những thời gian chơi sảng khoái và hữu ích nhất, trẻ nhỏ có thể cùng vui chơi với bạn bè để giải tỏa căng thẳng sau những giờ học trên lớp. Đồ chơi máy bay điều khiển từ xa có rất nhiều loại thiết kế từ đơn giản đến phức tạp, và mỗi loại đều có cách chơi riêng biệt. Các bậc phụ huynh muốn bé con có thể chơi an toàn cần lưu ý hướng dẫn trẻ nhỏ từng bước làm quen, luyện tập cất cánh, hạ cánh; tiếp đó mới hướng dẫn bé con cách lái máy bay phức tạp hơn (như lượn vòng, bay chuyển hướng, bay theo hình...). Chỉ khi trẻ con đã rèn luyện thuần thục việc lái máy bay trong nhà thì mới cho trẻ nhỏ tập lái ở những khu vực rộng lớn hơn, đây là điều mà bố mẹ cần chú ý. Khu vực chuyên phân phối bộ sản phẩm Máy bay điều khiển từ xa có thương hiệu, cao cấp và tuyệt đối không gây nguy hiểm là Babimart.com. Khách hàng muốn chọn lựa được sản phẩm thích hợp có thể truy cập website Babimart.com hoặc tới trực tiếp các siêu thị của chúng tôi.


markdown:
# Ứng dụng của thẻ thông minh trong đời sống hiện nay
Thảo luận trong '
[Rao Vặt Miền Bắc](forums/rao-vat-mien-bac.62.html)' bắt đầu bởi [Mk Smart](members/mk-smart.16067.html), [12/7/16](threads/ung-dung-cua-the-thong-minh-trong-doi-song-hien-nay.110303.html).
Chủ để tương tự : Ứng dụng
|Diễn đàn||Tiêu đề||Date|
|Rao Vặt Toàn Quốc||
|
Thảo luận trong '
[Rao Vặt Miền Bắc](forums/rao-vat-mien-bac.62.html)' bắt đầu bởi [Mk Smart](members/mk-smart.16067.html), [12/7/16](threads/ung-dung-cua-the-thong-minh-trong-doi-song-hien-nay.110303.html).
|Diễn đàn||Tiêu đề||Date|
|Rao Vặt Toàn Quốc||
|


markdown:
# Áo khoác nam da mềm lót bông
## Áo khoác nam da mềm lót bông giá 370.000đ, áo may đẹp thể hiện sự mãnh mẽ đầy nam tính, chất liệu da PU mềm và có lót bên trong ...
**KP04555**
83 đã mua
18%
Bảng phí Ship giao hàng trong TP.HCM
Khu vực
TP.HCM
[Chi tiết]
+ Phụ thu thêm 5.000đ - 10.000đ - Khu vực các quận 2,7, 8,9,Thủ Đức.
+ Phụ thu thêm 15.000đ - 20.000đ - Khu vực các huyện Bình Chánh, Hóc Môn, Nhà Bè, Củ Chi.
+ Miễn phí cho những đơn hàng trên 300.000đ
Khu vực
TP.HCM
Vùng 1,2
Giao nhanh + Áp dụng đối với gói giao hàng 30'-4h và giao theo giờ khách hàng yêu cầu .
+25K-35K
Vùng 2 + Áp dụng đối với gói giao hàng 8h-10h tại các quận
-quận 1,3,4,5,6,8,10,11, 12, quận Phú Nhuận, quận Bình Thạnh,quận Bình Tân,quận Tân Phú
+10K-20K
Vùng 3 + Áp dụng đối với gói giao hàng 24h-36h tại các quận :
- quận 2, quận 7, quận 9,quận Thủ Đức, Hóc Môn, Bình Chánh, Củ Chi, Nhà Bè
+25.000đ
(*) Bảng giá có thể thay đổi tùy theo trường hợp - liên hệ hotline:093.939.3371

Cache-Control: private, no-cache, no-store, proxy-revalidate, no-transform


markdown:
## Kệ bếp Acrylic chữ U có hệ thống đèn hắt sáng hiện đại – TBN2903
+ Chất liệu và hoàn thiện: Chất liệu MFC Acrylic bóng gương
+ Màu sắc và đặc tính:Xám trắng + trắng hiện đại
+ Hình dạng kích thước:Tủ bếp được thiết kế theo chữ U theo phong cách hiện đại có đảo
+ Loại nhà và diện tích đặt bếp: Căn hộ cao cấp, không gian phòng khoảng25m2
+ Dịch vụ cộng thêm: thiết kế miễn phí, theo dõi tiến độ online, tem chứng nhận, sms theo dõi bảo hành, bảo trì 24/7
### Cùng nội dung:
[Kệ bếp xoan đào chữ G có đảo + quầy bar – TBN2313](http://kebep.com/ke-bep-xoan-dao-chu-g-co-dao-quay-bar-tbn2313.html) [Kệ bếp sồi trắng chữ L,I có đảo cho nhà vườn – TBN2838](http://kebep.com/ke-bep-soi-trang-chu-li-co-dao-cho-nha-vuon-tbn2838.html) [Tủ bếp Sồi sơn phủ mờ dạng chữ L kết hợp bàn đảo quầy bar – TBN3569](http://kebep.com/tu-bep-soi-son-phu-mo-dang-chu-l-ket-hop-ban-dao-quay-bar-tbn3482.html) [Kệ bếp gỗ Cà Chích sơn trắng cao cấp chữ U – TBN3130](http://kebep.com/ke-bep-go-ca-chich-son-trang-cao-cap-chu-u-tbn3130.html) [Tủ bếp chữ I chất liệu MDF Laminate lõi xanh chống ẩm kết hợp bàn ăn xinh xăn – TBN6053](http://kebep.com/tu-bep-chu-i-chat-lieu-mdf-laminate-loi-xanh-chong-am-ket-hop-ban-an-xinh-xan-tbn6053.html) [Tủ bếp chất liệu Sồi nhập khẩu kết hợp bàn đảo – TBN6309](http://kebep.com/tu-bep-chat-lieu-soi-nhap-khau-ket-hop-ban-dao-tbn6309.html)
## Leave a Reply Cancel reply


markdown:
**showroom bep dep tai Hai Duong**
[Kệ bếp giáng hương chữ I sơn PU có đảo cao cấp – TBN2869](http://kebep.com/tu-bep-giang-huong-chu-i-son-pu-co-dao-cao-cap-tbn2869.html) ![ regwsg hwas](http://kebep.com/wp-content/uploads/2015/05/regwsg-hwas-125x125.jpg)
![ regwsg hwas](http://kebep.com/wp-content/uploads/2015/05/regwsg-hwas-125x125.jpg)
+ Chất liệu và hoàn thiện: Chất liệu giáng hương tự nhiên + Màu sắc và đặc tính:Vân gỗ nâu ấm cúng sang trọng + Hình dạng kích thước:Tủ bếp được thiết kế theo chữ I theo phong cách
[Kệ bếp Sồi chữ I cổ điển sang trọng – TBN2822](http://kebep.com/tu-bep-soi-chu-i-co-dien-sang-trong-tbn2822.html) ![ RỦEAUA3W42](http://kebep.com/wp-content/uploads/2015/05/RỦEAUA3W42-125x125.jpg)
![ RỦEAUA3W42](http://kebep.com/wp-content/uploads/2015/05/RỦEAUA3W42-125x125.jpg)
+ Chất liệu và hoàn thiện: Chất liệu Sồi tự nhiên + Màu sắc và đặc tính:Vân gỗ vàng sang trọng + Hình dạng kích thước:Tủ bếp được thiết kế theo chữ I theo phong cách cổ điển +
[Kệ bếp gỗ Ash 100% cho không gian bếp ấm cúng – TBN2596](http://kebep.com/tu-bep-go-ash-100-cho-khong-gian-bep-am-cung-tbn2596.html) ![ ywsy4w](http://kebep.com/wp-content/uploads/2015/04/ywsy4w-125x125.jpg)
![ ywsy4w](http://kebep.com/wp-content/uploads/2015/04/ywsy4w-125x125.jpg)
+ Chất liệu và hoàn thiện: Chất liệu gỗ Ash tự nhiên sơn PU + Màu sắc và đặc tính:Vân gỗ nâu cam ấm áp + Hình dạng kích thước:Tủ bếp được thiết kế theo chữ I theo phong
[Kệ bếp gỗ sồi chữ I có đảo cổ điển – TBN2427](http://kebep.com/ke-bep-go-soi-chu-i-co-dao-co-dien-tbn2427.html) ![ 8ujy6hhyu](http://kebep.com/wp-content/uploads/2015/04/8ujy6hhyu-125x125.jpg)
![ 8ujy6hhyu](http://kebep.com/wp-content/uploads/2015/04/8ujy6hhyu-125x125.jpg)
+ Chất liệu và hoàn thiện: Chất liệu gỗ sồi tự nhiên + Màu sắc và đặc tính:Vân vàng cam + trắng kem cổ điển + Hình dạng kích thước:Tủ bếp được thiết kế theo chữ I theo phong
[Kệ bếp gỗ Sồi chữ I mộc mạc đơn giản – TBN2130](http://kebep.com/ke-bep-go-soi-chu-i-moc-mac-don-gian-tbn2130.html) ![ 6Y7HTHT5](http://kebep.com/wp-content/uploads/2015/03/6Y7HTHT5-125x125.jpg)
![ 6Y7HTHT5](http://kebep.com/wp-content/uploads/2015/03/6Y7HTHT5-125x125.jpg)
+ Chất liệu và hoàn thiện: Chất liệu gỗ sồi sơn PU + Màu sắc và đặc tính:Vân gỗ vàng tinh tế + Hình dạng kích thước:Tủ bếp được thiết kế theo chữ I theo phong cách bán hiện
[Kệ bếp Melamin chữ L giản dị – TBN2129](http://kebep.com/ke-bep-melamin-chu-l-gian-di-tbn2129.html) ![ 6uij 4iu46](http://kebep.com/wp-content/uploads/2015/03/6uij-4iu46-125x125.jpg)
![ 6uij 4iu46](http://kebep.com/wp-content/uploads/2015/03/6uij-4iu46-125x125.jpg)
+ Chất liệu và hoàn thiện: Chất liệu Melamin nhập khẩu + Màu sắc và đặc tính:xanh da trời giản dị + Hình dạng kích thước:Tủ bếp được thiết kế theo chữ L theo phong cách bán hiện đại
[Kệ bếp Acrylic chữ U có đảo – TBN2045](http://kebep.com/ke-bep-acrylic-chu-u-co-dao-tbn2045.html) ![ ghtde](http://kebep.com/wp-content/uploads/2015/03/ghtde-125x125.jpg)
![ ghtde](http://kebep.com/wp-content/uploads/2015/03/ghtde-125x125.jpg)
+ Chất liệu và hoàn thiện: Chất liệu MDF Acrylic + Màu sắc và đặc tính:Xám bạc + đỏ đô sang trọng + Hình dạng kích thước:Tủ bếp được thiết kế theo chữ U theo phong cách hiện đại
[Kệ Bếp Hải Dương – Showroom Thế Giới Kệ Bếp tại Hải Dương](http://kebep.com/ke-bep-hai-duong-showroom-the-gioi-ke-bep-tai-hai-duong.html) ![ traditional-kitchen-cabinets 48](http://kebep.com/wp-content/uploads/2014/05/traditional-kitchen-cabinets-48-125x125.jpg)
![ traditional-kitchen-cabinets 48](http://kebep.com/wp-content/uploads/2014/05/traditional-kitchen-cabinets-48-125x125.jpg)
Tại thị trường Hải Dương, Hệ thống Showroom Thế Giới Kệ Bếp – KeBep.com đã và đang cung cấp các loại kệ bếp gỗ tự nhiên, kệ bếp gỗ công nghiệp, kệ bếp nhôm, kệ bếp inox… Khách hàng


markdown:
## Kệ bếp Acrylic màu vàng bơ tươi trẻ – TBN2548
+ Chất liệu và hoàn thiện: Chất liệu MDF Acrylic bóng gương
+ Màu sắc và đặc tính:Vàng bơ tươi trẻ năng động
+ Hình dạng kích thước:Tủ bếp được thiết kế theo chữ L,I theo phong cách hiện đại kết hợp cùng đảo bếp quầy bar tiện lợi
+ Loại nhà và diện tích đặt bếp: Căn hộ cao cấp , không gian phòng khoản35m2
+ Dịch vụ cộng thêm: thiết kế miễn phí, theo dõi tiến độ online, tem chứng nhận, sms theo dõi bảo hành, bảo trì 24/7
### Cùng nội dung:
[Kệ bếp gỗ Dổi chữ G có bar – TBN2376](http://kebep.com/ke-bep-go-doi-chu-g-co-bar-tbn2376.html) [Kệ bếp Acrylic chữ I màu xanh hòa bình nhã nhặn – TBN3222](http://kebep.com/ke-bep-acrylic-chu-i-mau-xanh-hoa-binh-nha-nhan-tbn3222.html) [Kệ bếp MFC Melamine màu đen cá tính nổi trội – TBN3115](http://kebep.com/ke-bep-mfc-melamine-mau-den-ca-tinh-noi-troi-tbn3115.html) [Kệ bếp gỗ Bạch tùng thiết kế mở cho gian bếp thoáng đãng – TBN3192](http://kebep.com/ke-bep-go-bach-tung-thiet-ke-mo-cho-gian-bep-thoang-dang-tbn3192.html) [Tủ bếp Xoan Đào sơn men kết hợp bàn đảo ấn tượng – TBN4965](http://kebep.com/tu-bep-xoan-dao-son-men-ket-hop-ban-dao-an-tuong-tbn4965.html) [Tủ bếp chữ L chất liệu Sồi sơn men trắng kết hợp bàn đảo sơn màu nổi bật – TBN3784](http://kebep.com/tu-bep-chu-l-chat-lieu-soi-son-men-trang-ket-hop-ban-dao-son-mau-noi-bat-tbn3784.html)
## Leave a Reply Cancel reply