markdown:
# Top 5 loại thực phẩm dễ gây ung thư hơn cả thuốc lá
[Sức khỏe và giấc ngủ](https://vuanem.com/blog/suc-khoe-giac-ngu/)
Ngày nay, ung thư được xem là căn bệnh rất phổ biến và có thể phát triển trong cơ thể bất cứ ai, thậm chí ở những người khỏe mạnh. Thực phẩm là một trong những nguyên nhân gây nguy cơ mắc ung thư cao, điển hình là qua thói quen ăn uống hàng ngày.
Theo các chuyên gia Nhật Bản, nhiều món ăn quen thuộc trong cuộc sống hàng ngày chứa hàm lượng chất gây ung thư cao hơn cả thuốc lá. Nhóm thực phẩm này bao gồm:
**1. Khoai tây rán**
Acrylamide là chất có khả năng gây ung thư thường gặp. Chất này có trong những món ăn làm từ nguyên vật liệu chứa lượng lớn carbohydrate và được đun nóng từ 120 độ C trở lên. Khoai tây chiên là một trong những thực phẩm chứa lượng lớn hợp chất acrylamide. Nếu bạn yêu thích món ăn này thì cần cân nhắc để hạn chế ăn món ăn này nhé!
**2. Bột mỳ tinh chế**
Bột mỳ tinh chế là thành phẩn phổ biến trong các loại thực phẩm chế biến như bánh ngọt, bánh mì và trong đó đều chứa hàm lượng carbohydrate dư thừa. Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Cancer Epidemiology phát hiện ra rằng việc tiêu thụ thường xuyên loại chất này có thể gia tăng nguy cơ ung thư vú ở phụ nữ lên 220%.
**3. Bắp rang bơ quay lò vi sóng**
Đây là món ăn khoái khẩu của nhiều người, tuy nhiên bạn nên cẩn thận với loại thực phẩm này bởi chất nằm trong lớp chống dính ở mặt trong túi đựng bỏng, khi được quay ở nhiệt độ cao sẽ phân hủy thành hợp chất acid perfluorooctanoic, làm tăng nguy cơ ung thư. Ngoài ra, viền keo dán quanh túi cũng có thể tiết ra những chất cực độc khi túi bỏng được quay nóng.
**4. Thịt đã qua chế biến**
Các món ăn làm từ thịt chế biến như sandwich, xúc xích, thịt hun khói…có chứa rất nhiều muối và chất bảo quản gây hại cho cơ thể, đặc biệt là thịt xông khói vì loại thực phẩm này dễ bị nhiễm khói hydrocarbons carcinigenic polycyclic, nguy hiểm hơn cả khi bạn hút thuốc lá.
**5. Đồ uống có ga**
Giống như các loại thịt đã qua chế biến, đồ uống có ga được chứng minh là một trong những tác nhân gây bệnh ung thư bởi trong loại đồ uống này có chứa các hóa chất tạo màu, gây nguy cơ lão hóa và ung thư. Một số hóa chất dễ gây ung thư trong các loại đồ uống này là caramel màu và chất methylimidazole.

Set-Cookie: X-Magento-Vary=e3cb9ab3566a693edff3edf82caa39b1ed79e8ba; expires=Wed, 26-Sep-2018 06:16:27 GMT; Max-Age=604800; path=/; secure; HttpOnly

Cache-Control: max-age=0, must-revalidate, no-cache, no-store


markdown:
### TÌM KIẾM DỊCH VỤ
### HỖ TRỢ DỊCH VỤ TRỰC TUYẾN
**TƯ VẤN HÀNG XUẤT**
0909 208 292
Mail:
[[email protected]](/cdn-cgi/l/email-protection#6b02050d042b0a05031f0a0545080406)
**TƯ VẤN HÀNG NHẬP**
0909 208 292
Mail:
[[email protected]](/cdn-cgi/l/email-protection#751c1b131a35141b1d01141b5b161a18)
**Mọi chi tiết tham khảo tại website:**https://www.anhtan.com/
### GIÁ CƯỚC GỬI HÀNG ĐI MỸ QUA BƯU ĐIỆN
[Đặt hàng từ Alibaba](https://www.awsc.us/category/dat-hang-tu-alibaba) [Đặt hàng từ Amazon](https://www.awsc.us/category/dat-hang-tu-amazon) [Đặt hàng từ Ấn Độ](https://www.awsc.us/category/dat-hang-tu-an-do) [Đặt hàng từ Angola](https://www.awsc.us/category/dat-hang-tu-angola) [Đặt hàng từ Anh](https://www.awsc.us/category/dat-hang-tu-anh) [Đặt hàng từ Áo](https://www.awsc.us/category/dat-hang-tu-ao) [Đặt hàng từ Balan](https://www.awsc.us/category/dat-hang-tu-balan) [Đặt hàng từ Bangladesh](https://www.awsc.us/category/dat-hang-tu-bangladesh) [Đặt hàng từ Bỉ](https://www.awsc.us/category/dat-hang-tu-bi) [Đặt hàng từ Brasil](https://www.awsc.us/category/dat-hang-tu-brasil) [Đặt hàng từ Cali](https://www.awsc.us/category/dat-hang-tu-cali) [Đặt hàng từ California](https://www.awsc.us/category/dat-hang-tu-california) [Đặt hàng từ Cambodia](https://www.awsc.us/category/dat-hang-tu-cambodia) [Đặt hàng từ Campuchia](https://www.awsc.us/category/dat-hang-tu-campuchia) [Đặt hàng từ Canada](https://www.awsc.us/category/dat-hang-tu-canada) [Đặt hàng từ Châu Âu](https://www.awsc.us/category/dat-hang-tu-chau-au) [Đặt hàng từ Châu Phi](https://www.awsc.us/category/dat-hang-tu-chau-phi) [Đặt hàng từ Dubai](https://www.awsc.us/category/dat-hang-tu-dubai) [Đặt hàng từ Đài Loan](https://www.awsc.us/category/dat-hang-tu-dai-loan) [Đặt hàng từ Đan Mạch](https://www.awsc.us/category/dat-hang-tu-dan-mach) [Đặt hàng từ Đảo Guam](https://www.awsc.us/category/dat-hang-tu-dao-guam) [Đặt hàng từ Động Nam Á](https://www.awsc.us/category/dat-hang-tu-dong-nam-a) [Đặt hàng từ Đông Timor](https://www.awsc.us/category/dat-hang-tu-dong-timor) [Đặt hàng từ Đức](https://www.awsc.us/category/dat-hang-tu-duc) [Đặt hàng từ Ebay](https://www.awsc.us/category/dat-hang-tu-ebay) [Đặt hàng từ Estonia](https://www.awsc.us/category/dat-hang-tu-estonia) [Đặt hàng từ Ghana](https://www.awsc.us/category/dat-hang-tu-ghana) [Đặt hàng từ Hà Lan](https://www.awsc.us/category/dat-hang-tu-ha-lan) [Đặt hàng từ Hàn Quốc](https://www.awsc.us/category/dat-hang-tu-han-quoc) [Đặt hàng từ Hong Kong](https://www.awsc.us/category/dat-hang-tu-hong-kong) [Đặt hàng từ Hongkong](https://www.awsc.us/category/dat-hang-tu-hongkong) [Đặt hàng từ Indonesia](https://www.awsc.us/category/dat-hang-tu-indonesia) [Đặt hàng từ Lagos](https://www.awsc.us/category/dat-hang-tu-lagos) [Đặt hàng từ Lào](https://www.awsc.us/category/dat-hang-tu-lao) [Đặt hàng từ Malaysia](https://www.awsc.us/category/dat-hang-tu-malaysia) [Đặt hàng từ Mexico](https://www.awsc.us/category/dat-hang-tu-mexico) [Đặt hàng từ Mông Cổ](https://www.awsc.us/category/dat-hang-tu-mong-co) [Đặt hàng từ Mỹ](https://www.awsc.us/category/dat-hang-tu-my) [Đặt hàng từ Myanmar](https://www.awsc.us/category/dat-hang-tu-myanmar) [Đặt hàng từ Na uy](https://www.awsc.us/category/dat-hang-tu-na-uy) [Đặt hàng từ Nam Phi](https://www.awsc.us/category/dat-hang-tu-nam-phi) [Đặt hàng từ Nepal](https://www.awsc.us/category/dat-hang-tu-nepal) [Đặt hàng từ New Zealand](https://www.awsc.us/category/dat-hang-tu-new-zealand) [Đặt hàng từ Nga](https://www.awsc.us/category/dat-hang-tu-nga) [Đặt hàng từ Nhật](https://www.awsc.us/category/dat-hang-tu-nhat) [Đặt hàng từ Nhật Bản](https://www.awsc.us/category/dat-hang-tu-nhat-ban) [Đặt hàng từ Nigeria](https://www.awsc.us/category/dat-hang-tu-nigeria) [Đặt hàng từ nước ngoài](https://www.awsc.us/category/dat-hang-tu-nuoc-ngoai) [Đặt hàng từ Pakistan](https://www.awsc.us/category/dat-hang-tu-pakistan) [Đặt hàng từ Phần Lan](https://www.awsc.us/category/dat-hang-tu-phan-lan) [Đặt hàng từ Pháp](https://www.awsc.us/category/dat-hang-tu-phap) [Đặt hàng từ Philippines](https://www.awsc.us/category/dat-hang-tu-philippines) [Đặt hàng từ Séc](https://www.awsc.us/category/dat-hang-tu-sec) [Đặt hàng từ Singapore](https://www.awsc.us/category/dat-hang-tu-singapore) [Đặt hàng từ Sri lanka](https://www.awsc.us/category/dat-hang-tu-sri-lanka) [Đặt hàng từ Taobao](https://www.awsc.us/category/dat-hang-tu-taobao) [Đặt hàng từ Tây Ban Nha](https://www.awsc.us/category/dat-hang-tu-tay-ban-nha) [Đặt hàng từ Thái Lan](https://www.awsc.us/category/dat-hang-tu-thai-lan) [Đặt hàng từ Thổ Nhĩ Kỳ](https://www.awsc.us/category/dat-hang-tu-tho-nhi-ky) [Đặt hàng từ Thụy Điển](https://www.awsc.us/category/dat-hang-tu-thuy-dien) [Đặt hàng từ Thụy sĩ](https://www.awsc.us/category/dat-hang-tu-thuy-si) [Đặt hàng từ Trung Quốc](https://www.awsc.us/category/dat-hang-tu-trung-quoc) [Đặt hàng từ UAE](https://www.awsc.us/category/dat-hang-tu-uae) [Đặt hàng từ Úc](https://www.awsc.us/category/dat-hang-tu-uc) [Đặt hàng từ Ukraina](https://www.awsc.us/category/dat-hang-tu-ukraina) [Đặt hàng từ Usa](https://www.awsc.us/category/dat-hang-tu-usa) [Đặt hàng từ Ý](https://www.awsc.us/category/dat-hang-tu-y) [Đặt hàng từ Zara](https://www.awsc.us/category/dat-hang-tu-zara) [Gửi hàng quốc tế](https://www.awsc.us/category/gui-hang-quoc-te) [►](https://www.awsc.us/category/gui-hang-quoc-te) [Gửi hàng qua Adelaide](https://www.awsc.us/category/gui-hang-quoc-te/gui-hang-qua-adelaide) [Gửi hàng qua Alameda](https://www.awsc.us/category/gui-hang-quoc-te/gui-hang-qua-alameda) [Gửi hàng qua Amsterdam](https://www.awsc.us/category/gui-hang-quoc-te/gui-hang-qua-amsterdam) [Gửi hàng qua Australia](https://www.awsc.us/category/gui-hang-quoc-te/gui-hang-qua-australia) [Gửi hàng qua Bắc Síp](https://www.awsc.us/category/gui-hang-quoc-te/gui-hang-qua-bac-sip) [Gửi hàng qua Bandar Seri Begawan](https://www.awsc.us/category/gui-hang-quoc-te/gui-hang-qua-bandar-seri-begawan) [Gửi hàng qua Bern](https://www.awsc.us/category/gui-hang-quoc-te/gui-hang-qua-bern) [Gửi hàng qua Brussels](https://www.awsc.us/category/gui-hang-quoc-te/gui-hang-qua-brussels) [Gửi hàng qua Copenhagen](https://www.awsc.us/category/gui-hang-quoc-te/gui-hang-qua-copenhagen) [Gửi hàng qua Dallas](https://www.awsc.us/category/gui-hang-quoc-te/gui-hang-qua-dallas) [Gửi hàng qua Darwin](https://www.awsc.us/category/gui-hang-quoc-te/gui-hang-qua-darwin) [Gửi hàng qua Dili](https://www.awsc.us/category/gui-hang-quoc-te/gui-hang-qua-dili) [Gửi hàng qua Doha](https://www.awsc.us/category/gui-hang-quoc-te/gui-hang-qua-doha) [Gửi hàng qua Fairfax](https://www.awsc.us/category/gui-hang-quoc-te/gui-hang-qua-fairfax) [Gửi hàng qua Florida](https://www.awsc.us/category/gui-hang-quoc-te/gui-hang-qua-florida) [Gửi hàng qua Footscray](https://www.awsc.us/category/gui-hang-quoc-te/gui-hang-qua-footscray) [Gửi hàng qua Fort Worth](https://www.awsc.us/category/gui-hang-quoc-te/gui-hang-qua-fort-worth) [Gửi hàng qua Georgia](https://www.awsc.us/category/gui-hang-quoc-te/gui-hang-qua-georgia) [Gửi hàng qua Helsinki](https://www.awsc.us/category/gui-hang-quoc-te/gui-hang-qua-helsinki) [Gửi hàng qua Henderson](https://www.awsc.us/category/gui-hang-quoc-te/gui-hang-qua-henderson) [Gửi hàng qua Illinois](https://www.awsc.us/category/gui-hang-quoc-te/gui-hang-qua-illinois) [Gửi hàng qua Indiana](https://www.awsc.us/category/gui-hang-quoc-te/gui-hang-qua-indiana) [Gửi hàng qua Jakarta](https://www.awsc.us/category/gui-hang-quoc-te/gui-hang-qua-jakarta) [Gửi hàng qua Madrid](https://www.awsc.us/category/gui-hang-quoc-te/gui-hang-qua-madrid) [Gửi hàng qua Massachusetts](https://www.awsc.us/category/gui-hang-quoc-te/gui-hang-qua-massachusetts) [Gửi hàng qua Michigan](https://www.awsc.us/category/gui-hang-quoc-te/gui-hang-qua-michigan) [Gửi hàng qua Naypyidaw](https://www.awsc.us/category/gui-hang-quoc-te/gui-hang-qua-naypyidaw) [Gửi hàng qua Nevada](https://www.awsc.us/category/gui-hang-quoc-te/gui-hang-qua-nevada) [Gửi hàng qua New Jersey](https://www.awsc.us/category/gui-hang-quoc-te/gui-hang-qua-new-jersey) [Gửi hàng qua New South Wales](https://www.awsc.us/category/gui-hang-quoc-te/gui-hang-qua-new-south-wales) [Gửi hàng qua Northern Territory](https://www.awsc.us/category/gui-hang-quoc-te/gui-hang-qua-northern-territory) [Gửi hàng qua Ohio](https://www.awsc.us/category/gui-hang-quoc-te/gui-hang-qua-ohio) [Gửi hàng qua Oregon](https://www.awsc.us/category/gui-hang-quoc-te/gui-hang-qua-oregon) [Gửi hàng qua Ottawa](https://www.awsc.us/category/gui-hang-quoc-te/gui-hang-qua-ottawa) [Gửi hàng qua Pago Pago](https://www.awsc.us/category/gui-hang-quoc-te/gui-hang-qua-pago-pago) [Gửi hàng qua Palacios](https://www.awsc.us/category/gui-hang-quoc-te/gui-hang-qua-palacios) [Gửi hàng qua Pennsylvania](https://www.awsc.us/category/gui-hang-quoc-te/gui-hang-qua-pennsylvania) [Gửi hàng qua Perth](https://www.awsc.us/category/gui-hang-quoc-te/gui-hang-qua-perth) [Gửi hàng qua Prague](https://www.awsc.us/category/gui-hang-quoc-te/gui-hang-qua-prague) [Gửi hàng qua Putrajaya](https://www.awsc.us/category/gui-hang-quoc-te/gui-hang-qua-putrajaya) [Gửi hàng qua Queensland](https://www.awsc.us/category/gui-hang-quoc-te/gui-hang-qua-queensland) [Gửi hàng qua Santa Clara](https://www.awsc.us/category/gui-hang-quoc-te/gui-hang-qua-santa-clara) [Gửi hàng qua South Australia](https://www.awsc.us/category/gui-hang-quoc-te/gui-hang-qua-south-australia) [Gửi hàng qua Stockholm](https://www.awsc.us/category/gui-hang-quoc-te/gui-hang-qua-stockholm) [Gửi hàng qua Victoria](https://www.awsc.us/category/gui-hang-quoc-te/gui-hang-qua-victoria) [Gửi hàng qua Viên Chăn](https://www.awsc.us/category/gui-hang-quoc-te/gui-hang-qua-vien-chan) [Gửi hàng qua Vientiane](https://www.awsc.us/category/gui-hang-quoc-te/gui-hang-qua-vientiane) [Gửi hàng qua Virginia](https://www.awsc.us/category/gui-hang-quoc-te/gui-hang-qua-virginia) [Gửi hàng qua Warsaw](https://www.awsc.us/category/gui-hang-quoc-te/gui-hang-qua-warsaw) [Gửi hàng qua Western Ausrtalia](https://www.awsc.us/category/gui-hang-quoc-te/gui-hang-qua-western-ausrtalia) [Hướng dẫn mua hàng từ quốc tế](https://www.awsc.us/category/huong-dan-mua-hang-tu-quoc-te) [►](https://www.awsc.us/category/huong-dan-mua-hang-tu-quoc-te) [Hướng dẫn mua hàng từ Ấn Độ](https://www.awsc.us/category/huong-dan-mua-hang-tu-quoc-te/huong-dan-mua-hang-tu-an-do) [Hướng dẫn mua hàng từ Angola](https://www.awsc.us/category/huong-dan-mua-hang-tu-quoc-te/huong-dan-mua-hang-tu-angola) [Hướng dẫn mua hàng từ Anh](https://www.awsc.us/category/huong-dan-mua-hang-tu-quoc-te/huong-dan-mua-hang-tu-anh) [Hướng dẫn mua hàng từ Áo](https://www.awsc.us/category/huong-dan-mua-hang-tu-quoc-te/huong-dan-mua-hang-tu-ao) [Hướng dẫn mua hàng từ Atlanta](https://www.awsc.us/category/huong-dan-mua-hang-tu-quoc-te/huong-dan-mua-hang-tu-atlanta) [Hướng dẫn mua hàng từ Bangkok](https://www.awsc.us/category/huong-dan-mua-hang-tu-quoc-te/huong-dan-mua-hang-tu-bangkok) [Hướng dẫn mua hàng từ Berlin](https://www.awsc.us/category/huong-dan-mua-hang-tu-quoc-te/huong-dan-mua-hang-tu-berlin) [Hướng dẫn mua hàng từ Bỉ](https://www.awsc.us/category/huong-dan-mua-hang-tu-quoc-te/huong-dan-mua-hang-tu-bi) [Hướng dẫn mua hàng từ Brisbane](https://www.awsc.us/category/huong-dan-mua-hang-tu-quoc-te/huong-dan-mua-hang-tu-brisbane) [Hướng dẫn mua hàng từ California](https://www.awsc.us/category/huong-dan-mua-hang-tu-quoc-te/huong-dan-mua-hang-tu-california) [Hướng dẫn mua hàng từ Campuchia](https://www.awsc.us/category/huong-dan-mua-hang-tu-quoc-te/huong-dan-mua-hang-tu-campuchia) [Hướng dẫn mua hàng từ Canada](https://www.awsc.us/category/huong-dan-mua-hang-tu-quoc-te/huong-dan-mua-hang-tu-canada) [Hướng dẫn mua hàng từ Châu Âu](https://www.awsc.us/category/huong-dan-mua-hang-tu-quoc-te/huong-dan-mua-hang-tu-chau-au) [Hướng dẫn mua hàng từ Châu Phi](https://www.awsc.us/category/huong-dan-mua-hang-tu-quoc-te/huong-dan-mua-hang-tu-chau-phi) [Hướng dẫn mua hàng từ Cộng hòa Séc](https://www.awsc.us/category/huong-dan-mua-hang-tu-quoc-te/huong-dan-mua-hang-tu-cong-hoa-sec) [Hướng dẫn mua hàng từ Cộng hòa Síp](https://www.awsc.us/category/huong-dan-mua-hang-tu-quoc-te/huong-dan-mua-hang-tu-cong-hoa-sip) [Hướng dẫn mua hàng từ Dubai](https://www.awsc.us/category/huong-dan-mua-hang-tu-quoc-te/huong-dan-mua-hang-tu-dubai) [Hướng dẫn mua hàng từ Đài Loan](https://www.awsc.us/category/huong-dan-mua-hang-tu-quoc-te/huong-dan-mua-hang-tu-dai-loan) [Hướng dẫn mua hàng từ Đan Mạch](https://www.awsc.us/category/huong-dan-mua-hang-tu-quoc-te/huong-dan-mua-hang-tu-dan-mach) [Hướng dẫn mua hàng từ Đức](https://www.awsc.us/category/huong-dan-mua-hang-tu-quoc-te/huong-dan-mua-hang-tu-duc) [Hướng dẫn mua hàng từ Hà Lan](https://www.awsc.us/category/huong-dan-mua-hang-tu-quoc-te/huong-dan-mua-hang-tu-ha-lan) [Hướng dẫn mua hàng từ Hàn Quốc](https://www.awsc.us/category/huong-dan-mua-hang-tu-quoc-te/huong-dan-mua-hang-tu-han-quoc) [Hướng dẫn mua hàng từ Hong Kong](https://www.awsc.us/category/huong-dan-mua-hang-tu-quoc-te/huong-dan-mua-hang-tu-hong-kong) [Hướng dẫn mua hàng từ Houston](https://www.awsc.us/category/huong-dan-mua-hang-tu-quoc-te/huong-dan-mua-hang-tu-houston) [Hướng dẫn mua hàng từ Indonesia](https://www.awsc.us/category/huong-dan-mua-hang-tu-quoc-te/huong-dan-mua-hang-tu-indonesia) [Hướng dẫn mua hàng từ Lào](https://www.awsc.us/category/huong-dan-mua-hang-tu-quoc-te/huong-dan-mua-hang-tu-lao) [Hướng dẫn mua hàng từ Malaysia](https://www.awsc.us/category/huong-dan-mua-hang-tu-quoc-te/huong-dan-mua-hang-tu-malaysia) [Hướng dẫn mua hàng từ Mỹ](https://www.awsc.us/category/huong-dan-mua-hang-tu-quoc-te/huong-dan-mua-hang-tu-my) [Hướng dẫn mua hàng từ Myanmar](https://www.awsc.us/category/huong-dan-mua-hang-tu-quoc-te/huong-dan-mua-hang-tu-myanmar) [Hướng dẫn mua hàng từ Na uy](https://www.awsc.us/category/huong-dan-mua-hang-tu-quoc-te/huong-dan-mua-hang-tu-na-uy) [Hướng dẫn mua hàng từ New York](https://www.awsc.us/category/huong-dan-mua-hang-tu-quoc-te/huong-dan-mua-hang-tu-new-york) [Hướng dẫn mua hàng từ New Zealand](https://www.awsc.us/category/huong-dan-mua-hang-tu-quoc-te/huong-dan-mua-hang-tu-new-zealand) [Hướng dẫn mua hàng từ Nga](https://www.awsc.us/category/huong-dan-mua-hang-tu-quoc-te/huong-dan-mua-hang-tu-nga) [Hướng dẫn mua hàng từ Nhật](https://www.awsc.us/category/huong-dan-mua-hang-tu-quoc-te/huong-dan-mua-hang-tu-nhat) [Hướng dẫn mua hàng từ Nhật Bản](https://www.awsc.us/category/huong-dan-mua-hang-tu-quoc-te/huong-dan-mua-hang-tu-nhat-ban) [Hướng dẫn mua hàng từ nước ngoài](https://www.awsc.us/category/huong-dan-mua-hang-tu-quoc-te/huong-dan-mua-hang-tu-nuoc-ngoai) [Hướng dẫn mua hàng từ Phần Lan](https://www.awsc.us/category/huong-dan-mua-hang-tu-quoc-te/huong-dan-mua-hang-tu-phan-lan) [Hướng dẫn mua hàng từ Pháp](https://www.awsc.us/category/huong-dan-mua-hang-tu-quoc-te/huong-dan-mua-hang-tu-phap) [Hướng dẫn mua hàng từ Philippines](https://www.awsc.us/category/huong-dan-mua-hang-tu-quoc-te/huong-dan-mua-hang-tu-philippines) [Hướng dẫn mua hàng từ Singapore](https://www.awsc.us/category/huong-dan-mua-hang-tu-quoc-te/huong-dan-mua-hang-tu-singapore) [Hướng dẫn mua hàng từ Síp](https://www.awsc.us/category/huong-dan-mua-hang-tu-quoc-te/huong-dan-mua-hang-tu-sip) [Hướng dẫn mua hàng từ Tây Ban Nha](https://www.awsc.us/category/huong-dan-mua-hang-tu-quoc-te/huong-dan-mua-hang-tu-tay-ban-nha) [Hướng dẫn mua hàng từ Thái Lan](https://www.awsc.us/category/huong-dan-mua-hang-tu-quoc-te/huong-dan-mua-hang-tu-thai-lan) [Hướng dẫn mua hàng từ Thổ Nhĩ Kỳ](https://www.awsc.us/category/huong-dan-mua-hang-tu-quoc-te/huong-dan-mua-hang-tu-tho-nhi-ky) [Hướng dẫn mua hàng từ Thụy Điển](https://www.awsc.us/category/huong-dan-mua-hang-tu-quoc-te/huong-dan-mua-hang-tu-thuy-dien) [Hướng dẫn mua hàng từ Thụy sĩ](https://www.awsc.us/category/huong-dan-mua-hang-tu-quoc-te/huong-dan-mua-hang-tu-thuy-si) [Hướng dẫn mua hàng từ Tiệp Khắc](https://www.awsc.us/category/huong-dan-mua-hang-tu-quoc-te/huong-dan-mua-hang-tu-tiep-khac) [Hướng dẫn mua hàng từ Trung Quốc](https://www.awsc.us/category/huong-dan-mua-hang-tu-quoc-te/huong-dan-mua-hang-tu-trung-quoc) [Hướng dẫn mua hàng từ Úc](https://www.awsc.us/category/huong-dan-mua-hang-tu-quoc-te/huong-dan-mua-hang-tu-uc) [Hướng dẫn mua hàng từ Ý](https://www.awsc.us/category/huong-dan-mua-hang-tu-quoc-te/huong-dan-mua-hang-tu-y) [Vận chuyển hàng trong nước](https://www.awsc.us/category/van-chuyen-hang-trong-nuoc) [►](https://www.awsc.us/category/van-chuyen-hang-trong-nuoc) [Vận chuyển hàng từ Hà Nội đi Bảo Lộc](https://www.awsc.us/category/van-chuyen-hang-trong-nuoc/van-chuyen-hang-tu-ha-noi-di-bao-loc) [Vận chuyển hàng từ Hà Nội đi Biên Hòa](https://www.awsc.us/category/van-chuyen-hang-trong-nuoc/van-chuyen-hang-tu-ha-noi-di-bien-hoa) [Vận chuyển hàng từ Hà Nội đi Buôn Ma Thuột](https://www.awsc.us/category/van-chuyen-hang-trong-nuoc/van-chuyen-hang-tu-ha-noi-di-buon-ma-thuot) [Vận chuyển hàng từ Hà Nội đi Cần Thơ](https://www.awsc.us/category/van-chuyen-hang-trong-nuoc/van-chuyen-hang-tu-ha-noi-di-can-tho) [Vận chuyển hàng từ Hà Nội đi Cao Lãnh](https://www.awsc.us/category/van-chuyen-hang-trong-nuoc/van-chuyen-hang-tu-ha-noi-di-cao-lanh) [Vận chuyển hàng từ Hà Nội đi Đà Lạt](https://www.awsc.us/category/van-chuyen-hang-trong-nuoc/van-chuyen-hang-tu-ha-noi-di-da-lat) [Vận chuyển hàng từ Hà Nội đi Đà Nẵng](https://www.awsc.us/category/van-chuyen-hang-trong-nuoc/van-chuyen-hang-tu-ha-noi-di-da-nang) [Vận chuyển hàng từ Hà Nội đi Điện Biên Phủ](https://www.awsc.us/category/van-chuyen-hang-trong-nuoc/van-chuyen-hang-tu-ha-noi-di-dien-bien-phu) [Vận chuyển hàng từ Hà Nội đi Đông Hà](https://www.awsc.us/category/van-chuyen-hang-trong-nuoc/van-chuyen-hang-tu-ha-noi-di-dong-ha) [Vận chuyển hàng từ Hà Nội đi Đồng Hới](https://www.awsc.us/category/van-chuyen-hang-trong-nuoc/van-chuyen-hang-tu-ha-noi-di-dong-hoi) [Vận chuyển hàng từ Hà Nội đi Đồng Xoài](https://www.awsc.us/category/van-chuyen-hang-trong-nuoc/van-chuyen-hang-tu-ha-noi-di-dong-xoai) [Vận chuyển hàng từ Hà Nội đi Gia Nghĩa](https://www.awsc.us/category/van-chuyen-hang-trong-nuoc/van-chuyen-hang-tu-ha-noi-di-gia-nghia) [Vận chuyển hàng từ Hà Nội đi Hạ Long](https://www.awsc.us/category/van-chuyen-hang-trong-nuoc/van-chuyen-hang-tu-ha-noi-di-ha-long) [Vận chuyển hàng từ Hà Nội đi Hải Châu](https://www.awsc.us/category/van-chuyen-hang-trong-nuoc/van-chuyen-hang-tu-ha-noi-di-hai-chau) [Vận chuyển hàng từ Hà Nội đi Hải Phòng](https://www.awsc.us/category/van-chuyen-hang-trong-nuoc/van-chuyen-hang-tu-ha-noi-di-hai-phong) [Vận chuyển hàng từ Hà Nội đi Hoàn Kiếm](https://www.awsc.us/category/van-chuyen-hang-trong-nuoc/van-chuyen-hang-tu-ha-noi-di-hoan-kiem) [Vận chuyển hàng từ Hà Nội đi Hồng Bàng](https://www.awsc.us/category/van-chuyen-hang-trong-nuoc/van-chuyen-hang-tu-ha-noi-di-hong-bang) [Vận chuyển hàng từ Hà Nội đi Huế](https://www.awsc.us/category/van-chuyen-hang-trong-nuoc/van-chuyen-hang-tu-ha-noi-di-hue) [Vận chuyển hàng từ Hà Nội đi Long An](https://www.awsc.us/category/van-chuyen-hang-trong-nuoc/van-chuyen-hang-tu-ha-noi-di-long-an) [Vận chuyển hàng từ Hà Nội đi Long Xuyên](https://www.awsc.us/category/van-chuyen-hang-trong-nuoc/van-chuyen-hang-tu-ha-noi-di-long-xuyen) [Vận chuyển hàng từ Hà Nội đi Mỹ Tho](https://www.awsc.us/category/van-chuyen-hang-trong-nuoc/van-chuyen-hang-tu-ha-noi-di-my-tho) [Vận chuyển hàng từ Hà Nội đi Nha Trang](https://www.awsc.us/category/van-chuyen-hang-trong-nuoc/van-chuyen-hang-tu-ha-noi-di-nha-trang) [Vận chuyển hàng từ Hà Nội đi Ninh Kiều](https://www.awsc.us/category/van-chuyen-hang-trong-nuoc/van-chuyen-hang-tu-ha-noi-di-ninh-kieu) [Vận chuyển hàng từ Hà Nội đi Phan Rang](https://www.awsc.us/category/van-chuyen-hang-trong-nuoc/van-chuyen-hang-tu-ha-noi-di-phan-rang) [Vận chuyển hàng từ Hà Nội đi Phan Thiết](https://www.awsc.us/category/van-chuyen-hang-trong-nuoc/van-chuyen-hang-tu-ha-noi-di-phan-thiet) [Vận chuyển hàng từ Hà Nội đi Phủ Lý](https://www.awsc.us/category/van-chuyen-hang-trong-nuoc/van-chuyen-hang-tu-ha-noi-di-phu-ly) [Vận chuyển hàng từ Hà Nội đi Phú Quốc](https://www.awsc.us/category/van-chuyen-hang-trong-nuoc/van-chuyen-hang-tu-ha-noi-di-phu-quoc) [Vận chuyển hàng từ Hà Nội đi Phú Yên](https://www.awsc.us/category/van-chuyen-hang-trong-nuoc/van-chuyen-hang-tu-ha-noi-di-phu-yen) [Vận chuyển hàng từ Hà Nội đi Pleiku](https://www.awsc.us/category/van-chuyen-hang-trong-nuoc/van-chuyen-hang-tu-ha-noi-di-pleiku) [Vận chuyển hàng từ Hà Nội đi Quy Nhơn](https://www.awsc.us/category/van-chuyen-hang-trong-nuoc/van-chuyen-hang-tu-ha-noi-di-quy-nhon) [Vận chuyển hàng từ Hà Nội đi Rạch Giá](https://www.awsc.us/category/van-chuyen-hang-trong-nuoc/van-chuyen-hang-tu-ha-noi-di-rach-gia) [Vận chuyển hàng từ Hà Nội đi Sài Gòn](https://www.awsc.us/category/van-chuyen-hang-trong-nuoc/van-chuyen-hang-tu-ha-noi-di-sai-gon) [Vận chuyển hàng từ Hà Nội đi Tam Kỳ](https://www.awsc.us/category/van-chuyen-hang-trong-nuoc/van-chuyen-hang-tu-ha-noi-di-tam-ky) [Vận chuyển hàng từ Hà Nội đi Tân An](https://www.awsc.us/category/van-chuyen-hang-trong-nuoc/van-chuyen-hang-tu-ha-noi-di-tan-an) [Vận chuyển hàng từ Hà Nội đi Thanh Hóa](https://www.awsc.us/category/van-chuyen-hang-trong-nuoc/van-chuyen-hang-tu-ha-noi-di-thanh-hoa) [Vận chuyển hàng từ Hà Nội đi Thành Phố Hồ Chí Minh](https://www.awsc.us/category/van-chuyen-hang-trong-nuoc/van-chuyen-hang-tu-ha-noi-di-thanh-pho-ho-chi-minh) [Vận chuyển hàng từ Hà Nội đi Tháp Chàm](https://www.awsc.us/category/van-chuyen-hang-trong-nuoc/van-chuyen-hang-tu-ha-noi-di-thap-cham) [Vận chuyển hàng từ Hà Nội đi Thủ Dầu Một](https://www.awsc.us/category/van-chuyen-hang-trong-nuoc/van-chuyen-hang-tu-ha-noi-di-thu-dau-mot) [Vận chuyển hàng từ Hà Nội đi Thừa Thiên Huế](https://www.awsc.us/category/van-chuyen-hang-trong-nuoc/van-chuyen-hang-tu-ha-noi-di-thua-thien-hue) [Vận chuyển hàng từ Hà Nội đi Tiền Giang](https://www.awsc.us/category/van-chuyen-hang-trong-nuoc/van-chuyen-hang-tu-ha-noi-di-tien-giang) [Vận chuyển hàng từ Hà Nội đi TP HCM](https://www.awsc.us/category/van-chuyen-hang-trong-nuoc/van-chuyen-hang-tu-ha-noi-di-tp-hcm) [Vận chuyển hàng từ Hà Nội đi Trà Vinh](https://www.awsc.us/category/van-chuyen-hang-trong-nuoc/van-chuyen-hang-tu-ha-noi-di-tra-vinh) [Vận chuyển hàng từ Hà Nội đi Tuy Hòa](https://www.awsc.us/category/van-chuyen-hang-trong-nuoc/van-chuyen-hang-tu-ha-noi-di-tuy-hoa) [Vận chuyển hàng từ Hà Nội đi Tuyên Quang](https://www.awsc.us/category/van-chuyen-hang-trong-nuoc/van-chuyen-hang-tu-ha-noi-di-tuyen-quang) [Vận chuyển hàng từ Hà Nội đi Vị Thanh](https://www.awsc.us/category/van-chuyen-hang-trong-nuoc/van-chuyen-hang-tu-ha-noi-di-vi-thanh) [Vận chuyển hàng từ Hà Nội đi Việt Trì](https://www.awsc.us/category/van-chuyen-hang-trong-nuoc/van-chuyen-hang-tu-ha-noi-di-viet-tri) [Vận chuyển hàng từ Hà Nội đi Vinh](https://www.awsc.us/category/van-chuyen-hang-trong-nuoc/van-chuyen-hang-tu-ha-noi-di-vinh) [Vận chuyển hàng từ Hà Nội đi Vĩnh Long](https://www.awsc.us/category/van-chuyen-hang-trong-nuoc/van-chuyen-hang-tu-ha-noi-di-vinh-long) [Vận chuyển hàng từ Hà Nội đi Vĩnh Phúc](https://www.awsc.us/category/van-chuyen-hang-trong-nuoc/van-chuyen-hang-tu-ha-noi-di-vinh-phuc) [Vận chuyển hàng từ Hà Nội đi Yên Bái](https://www.awsc.us/category/van-chuyen-hang-trong-nuoc/van-chuyen-hang-tu-ha-noi-di-yen-bai)
-
### VẬN CHUYỂN QUỐC TẾ
-
[chuyển hàng từ melbourne về việt nam](https://www.awsc.us/dat-hang-tu-nuoc-ngoai/chuyen-hang-tu-melbourne-ve-viet-nam.html)
-
[gửi hàng xách tay từ pháp về việt nam](https://www.awsc.us/dat-hang-tu-nuoc-ngoai/gui-hang-xach-tay-tu-phap-ve-viet-nam.html)
-
[ship hàng từ malaysia về việt nam](https://www.awsc.us/dat-hang-tu-nuoc-ngoai/ship-hang-tu-malaysia-ve-viet-nam.html)
-
[mua hàng campuchia](https://www.awsc.us/dat-hang-tu-nuoc-ngoai/mua-hang-campuchia.html)
-
[Cây Giống Cà Chua Thân Gỗ](https://www.awsc.us/dat-hang-tu-nuoc-ngoai/cay-giong-ca-chua-go.html)
-
[gửi hàng từ nhật về việt nam mất bao nhiêu tiền](https://www.awsc.us/dat-hang-tu-nuoc-ngoai/gui-hang-tu-nhat-ve-viet-nam-mat-bao-nhieu-tien.html)
-
[phí vận chuyển hàng từ pháp về việt nam](https://www.awsc.us/dat-hang-tu-nuoc-ngoai/phi-van-chuyen-hang-tu-phap-ve-viet-nam.html)
-
[cách mua hàng từ nhật về việt nam](https://www.awsc.us/dat-hang-tu-nuoc-ngoai/cach-mua-hang-tu-nhat-ve-viet-nam.html)
-
[ship hàng từ nhật về việt nam](https://www.awsc.us/dat-hang-tu-nuoc-ngoai/ship-hang-tu-nhat-ve-viet-nam.html)
-
[Kỹ thuật trồng cây magic s](https://www.awsc.us/dat-hang-tu-nuoc-ngoai/ky-thuat-trong-cay-magic-s.html)
-
[mua hộ hàng uk](https://www.awsc.us/dat-hang-tu-nuoc-ngoai/mua-ho-hang-uk.html)
-
[vận chuyển hàng từ hàn quốc về việt nam](https://www.awsc.us/dat-hang-tu-nuoc-ngoai/van-chuyen-hang-tu-han-quoc-ve-viet-nam.html)
-
[Hạt giống cà chua thân gỗ tamarillo](https://www.awsc.us/dat-hang-tu-nuoc-ngoai/hat-giong-ca-chua-go-tamarillo.html)
-
[Cây cà chua thân gỗ](https://www.awsc.us/dat-hang-tu-nuoc-ngoai/cay-ca-chua-go.html)
-
[Mua giống cà chua thân gỗ ở đâu](https://www.awsc.us/dat-hang-tu-nuoc-ngoai/mua-giong-ca-chua-go-o-dau.html)
-
[Cà chua thân gỗ Hà Nội](https://www.awsc.us/dat-hang-tu-nuoc-ngoai/ca-chua-go-ha-noi.html)
-
[Hạt giống cà chua thân gỗ](https://www.awsc.us/dat-hang-tu-nuoc-ngoai/hat-giong-ca-chua-go.html)
-
[Mua hạt giống hoa sứ Thái Lan hoa kép](https://www.awsc.us/dat-hang-tu-nuoc-ngoai/mua-hat-giong-hoa-su-thai-lan-hoa-kep.html)
-
[Cây giống cà chua thân gỗ Tamarillo hạt giống cà chua nhập khẩu](https://www.awsc.us/dat-hang-tu-nuoc-ngoai/cay-giong-ca-chua-go-tamarillo-hat-giong-ca-chua-nhap-khau.html)
-
[Mua cà chua thân gỗ](https://www.awsc.us/dat-hang-tu-nuoc-ngoai/mua-ca-chua-go.html)
-
[Công ty vận chuyển hàng từ Tây Ban Nha về việt nam](https://www.awsc.us/dat-hang-tu-nuoc-ngoai/cong-ty-van-chuyen-hang-tu-tay-ban-nha-ve-viet-nam.html)
-
[Phí vận chuyển hàng từ Hà Lan về việt nam](https://www.awsc.us/dat-hang-tu-nuoc-ngoai/phi-van-chuyen-hang-tu-ha-lan-ve-viet-nam.html)
-
[Vận chuyển hàng từ Tây Ban Nha về Việt Nam giá rẻ](https://www.awsc.us/dat-hang-tu-nuoc-ngoai/van-chuyen-hang-tu-tay-ban-nha-ve-viet-nam-gia-re.html)
-
[Vận chuyển hàng từ Anh về Việt Nam giá rẻ](https://www.awsc.us/dat-hang-tu-nuoc-ngoai/van-chuyen-hang-tu-anh-ve-viet-nam-gia-re.html)
-
[Vận chuyển hàng từ Hà Lan về Việt Nam giá rẻ](https://www.awsc.us/dat-hang-tu-nuoc-ngoai/van-chuyen-hang-tu-ha-lan-ve-viet-nam-gia-re.html)
-
[Vận chuyển hàng từ Singapore về Việt Nam giá rẻ](https://www.awsc.us/dat-hang-tu-nuoc-ngoai/van-chuyen-hang-tu-singapore-ve-viet-nam-gia-re.html)
-
[Cách Chuyển Tiền Đi Tây Ban Nha](https://www.awsc.us/dat-hang-tu-nuoc-ngoai/cach-chuyen-tien-di-tay-ban-nha.html)
-
[Ship Hàng Hàn Quốc Uy Tín](https://www.awsc.us/dat-hang-tu-nuoc-ngoai/ship-hang-han-quoc-uy-tin.html)
-
[Dịch Vụ Gửi Hàng Từ Hàn Quốc Về Việt Nam](https://www.awsc.us/dat-hang-tu-nuoc-ngoai/dich-vu-gui-hang-tu-han-quoc-ve-viet-nam.html)
-
[Mua Hộ Hàng Hàn Quốc Tại Sài Gòn](https://www.awsc.us/dat-hang-tu-nuoc-ngoai/mua-ho-hang-han-quoc-tai-sai-gon.html)
-
[Nhập hàng từ Hàn Quốc bằng đường bộ](https://www.awsc.us/dat-hang-tu-nuoc-ngoai/nhap-hang-tu-han-quoc-bang-duong-bo.html)
-
[Gửi thực phẩm đi Thụy Điển](https://www.awsc.us/dat-hang-tu-thuy-dien/gui-thuc-pham-di-thuy-dien.html)
-
[Gửi hàng từ Thụy sĩ về Việt Nam](https://www.awsc.us/dat-hang-tu-thuy-si/gui-hang-tu-thuy-si-ve-viet-nam.html)
-
[Gửi hàng qua Thổ Nhĩ Kỳ giá bao nhiêu](https://www.awsc.us/dat-hang-tu-tho-nhi-ky/gui-hang-qua-tho-nhi-ky-gia-bao-nhieu.html)
-
[Gửi hàng từ Việt Nam sang Tây Ban Nha](https://www.awsc.us/dat-hang-tu-tay-ban-nha/gui-hang-tu-viet-nam-sang-tay-ban-nha.html)
-
[Chuyển tiền sang Sri lanka](https://www.awsc.us/dat-hang-tu-sri-lanka/chuyen-tien-sang-sri-lanka.html)
-
[Nhập hàng Singapore về Việt Nam](https://www.awsc.us/dat-hang-tu-singapore/nhap-hang-singapore-ve-viet-nam.html)
-
[Gửi bưu phẩm từ Cộng hòa Séc về Việt Nam](https://www.awsc.us/dat-hang-tu-sec/gui-buu-pham-tu-cong-hoa-sec-ve-viet-nam.html)
-
[Gửi hàng đi Philippines Fedex](https://www.awsc.us/dat-hang-tu-philippines/gui-hang-di-philippines-fedex.html)
-
[Gửi bưu kiện đi Phần Lan](https://www.awsc.us/dat-hang-tu-phan-lan/gui-buu-kien-di-phan-lan.html)
-
[Gửi tiền đi Pakistan](https://www.awsc.us/dat-hang-tu-pakistan/gui-tien-di-pakistan.html)
-
[Gửi thực phẩm đi Nhật Bản](https://www.awsc.us/dat-hang-tu-nhat-ban/gui-thuc-pham-di-nhat-ban.html)
-
[Vận chuyển bưu kiện từ New Zealand về Việt Nam](https://www.awsc.us/dat-hang-tu-new-zealand/van-chuyen-buu-kien-tu-new-zealand-ve-viet-nam.html)
-
[Chuyển hàng qua Nepal](https://www.awsc.us/dat-hang-tu-nepal/chuyen-hang-qua-nepal.html)
-
[Chuyển hàng đi Na uy](https://www.awsc.us/dat-hang-tu-na-uy/chuyen-hang-di-na-uy.html)
-
[Gửi hàng qua Myanmar](https://www.awsc.us/dat-hang-tu-myanmar/gui-hang-qua-myanmar.html)
-
[Gửi thư từ Malaysia về Việt Nam](https://www.awsc.us/dat-hang-tu-malaysia/gui-thu-tu-malaysia-ve-viet-nam.html)
-
[Gửi thuốc là đi Lào](https://www.awsc.us/dat-hang-tu-lao/gui-thuoc-la-di-lao.html)
-
[Gửi bưu kiện đi Indonesia](https://www.awsc.us/dat-hang-tu-indonesia/gui-buu-kien-di-indonesia.html)
-
[Gửi hàng sang Hà Lan](https://www.awsc.us/dat-hang-tu-ha-lan/gui-hang-sang-ha-lan.html)
-
[Gửi tiền sang Estonia](https://www.awsc.us/dat-hang-tu-estonia/gui-tien-sang-estonia.html)
-
[Mua hàng trên web Dubai](https://www.awsc.us/dat-hang-tu-dubai/mua-hang-tren-web-dubai.html)
-
[Ship hàng từ Cambodia về Việt Nam](https://www.awsc.us/dat-hang-tu-cambodia/ship-hang-tu-cambodia-ve-viet-nam.html)
-
[Order hàng trên web Bỉ](https://www.awsc.us/dat-hang-tu-bi/order-hang-tren-web-bi.html)
-
[Gửi hàng đi Bangladesh giá rẻ](https://www.awsc.us/dat-hang-tu-bangladesh/gui-hang-di-bangladesh-gia-re.html)
-
[Nhận order hàng Áo](https://www.awsc.us/dat-hang-tu-ao/nhan-order-hang-ao.html)
-
[Nhận order hàng Zara](https://www.awsc.us/dat-hang-tu-zara/nhan-order-hang-zara.html)
-
[Order hàng Ebay](https://www.awsc.us/dat-hang-tu-ebay/order-hang-ebay.html)
-
[Chuyển hàng từ New York về Việt Nam](https://www.awsc.us/dat-hang-tu-nuoc-ngoai/chuyen-hang-tu-new-york-ve-viet-nam.html)
-
[Order hàng từ Amazon](https://www.awsc.us/dat-hang-tu-amazon/order-hang-tu-amazon.html)
-
[Nhập hàng Alibaba](https://www.awsc.us/dat-hang-tu-alibaba/nhap-hang-alibaba.html)
-
[Vận chuyển hàng từ Taobao về Việt Nam](https://www.awsc.us/dat-hang-tu-taobao/van-chuyen-hang-tu-taobao-ve-viet-nam.html)
-
[Nhập hàng từ Cali về Việt Nam](https://www.awsc.us/dat-hang-tu-cali/nhap-hang-tu-cali-ve-viet-nam.html)
-
[Gửi mỹ phẩm đi California](https://www.awsc.us/dat-hang-tu-california/gui-my-pham-di-california.html)
-
[Dịch vụ gửi hàng qua Đông Timor](https://www.awsc.us/dat-hang-tu-dong-timor/dich-vu-gui-hang-qua-dong-timor.html)
-
[Dịch vụ gửi hàng đi Usa](https://www.awsc.us/dat-hang-tu-usa/dich-vu-gui-hang-di-usa.html)
-
[Gửi hàng qua Mexico UPS](https://www.awsc.us/dat-hang-tu-mexico/gui-hang-qua-mexico-ups.html)
-
[Gửi hàng đi Brasil Fedex](https://www.awsc.us/dat-hang-tu-brasil/gui-hang-di-brasil-fedex.html)
-
[Gửi mỹ phẩm qua Mông Cổ](https://www.awsc.us/dat-hang-tu-mong-co/gui-my-pham-qua-mong-co.html)
-
[Vận chuyển thực phẩm từ Balan về Việt Nam](https://www.awsc.us/dat-hang-tu-balan/van-chuyen-thuc-pham-tu-balan-ve-viet-nam.html)
-

WARC-Type: response

Content-Type: application/http; msgtype=response

WARC-Identified-Payload-Type: text/html

Content-Type: text/html; charset=UTF-8

X-Crawler-Transfer-Encoding: chunked

Connection: keep-alive

Set-Cookie: __cfduid=d5f3e8a9fe6eaeb40c315a4a6c9304d001537336838; expires=Thu, 19-Sep-19 06:00:38 GMT; path=/; domain=.awsc.us; HttpOnly; Secure

Vary: Accept-Encoding,User-Agent

Server: cloudflare

X-Crawler-Content-Encoding: gzip


markdown:
ĐẠI HỌC THƯƠNG MẠI
THÔNG BÁO TUYỂN SINH HỆ LIÊN THÔNG TỪ CAO ĐẲNG LÊN ĐẠI HỌC NĂM 2015
1. Chuyên ngành đào tạo:
- Kế toán
- Tài chính ngân hang
- Quản trị kinh doanh
2. Thời gian đào tạo
- 1,5 năm
3. Tổ chức đào tạo
- Chính quy tập trung : Học các buổi tối trong tuần ( từ thứ 2 đến thứ 6)
4. Cấp bằng tốt nghiệp :
- Sinh viên sau khi tốt nghiệp được cấp bằng tốt nghiệp đại học chính quy trường Đại Học Thương Mại
5. Đối tượng tuyển sinh :
- Là những người đã có bằng tốt nghiệp Cao đẳng đúng ngành đào tạo
- Nhận sinh viên mới tốt nghiệp chấp nhận sinh viên tốt nghiệp bằng Trung bình, Trung bình khá.
6. Môn thi tuyển đầu vào :
+ Môn cơ bản : Toán THPT
+ Môn ngành : Nguyên lý kế toán
+ Chuyên ngành : Kế toán doanh nghiệp
Ôn tập : dự kiến tháng 06/2015
Ngày thi: dự kiến từ 07/2015
7. Hồ sơ đăng ký dự thi:
- Phiếu đăng ký dự Bản sao công chứng bằng tốt nghiệp Cao đẳng.
- Bản sao công chứng bảng điểm.
- Bản sao giấy khai sinh.
- Giấy chứng nhận ưu tiên (nếu có).
- 02 ảnh 4x6 cm, 2 ảnh 3x4 và 02 phong bì có dán tem ghi rõ địa chỉ liên hệ.
- Phát hành và nhận hồ sơ tại:
Mọi chi tiết vui lòng liên hệ: Phòng tuyển sinh
Phòng 101, Nhà A2 Trường Cán bộ Hội Nông Dân Việt Nam, Mai Dịch, Cầu Giấy, Hà Nội
(sau trường Đại học Thương Mại)
Hotline: 0968 212 306 ( gặp cô Thu)
Email:
[thutuyensinh0611@gmail.com](mailto:thutuyensinh0611@gmail.com)

Server: nginx

Cache-Control: private, no-cache="set-cookie"

Pragma: no-cache

Vary: Accept-Encoding

Set-Cookie: buaxua_frck_sid=08b62082070125de3c487d9753657788; expires=Thu, 19-Sep-2019 05:50:40 GMT; path=/; domain=.buaxua.vn; secure; HttpOnly

X-Frame-Options: SAMEORIGIN

X-Content-Type-Options: nosniff


markdown:
[Vui lòng đăng ký thành viên và đăng nhập để xem nội dung này.](./ucp.php?mode=login&redirect=.%2Fviewtopic.php%3Ff%3D42%26t%3D409373)
Nhật Bản vốn nổi tiếng thế giới với nền giáo dục đạt đẳng cấp hàng đầu, đặc biệt là hệ thống các trường đại học và trung học chuyên nghiệp. Hôm nay, Du học Minh Đức xin giới thiệu đến các bạn một trong những trường đại học hàng đầu tại đất nước mặt trời mọc:
[Vui lòng đăng ký thành viên và đăng nhập để xem nội dung này.](./ucp.php?mode=login&redirect=.%2Fviewtopic.php%3Ff%3D42%26t%3D409373). ![ Hình ảnh](http://duhocnhatban24h.vn/uploads/du-hoc-nhat-ban/2015_11/sophia_university_gate.jpg)
Trường đại học Sophia có tên chính thức là上智大学 (Sophia University), được thành lập vào năm 1913 tại Chiyoda, Tokyo Nhật Bản. Đại học Sophia là một trong những trường đại học hàng đầu Nhật Bản và được biết đến nhiều trong môi trường quốc tế. Trường là một điểm đến lý tưởng của học sinh trong nước và du học sinh đến du học Nhật Bản.
Trường có nhiều chương trình trao đổi với nhiều trường đại học nổi tiếng khác trên Thế giới như trường đai học Yale, Sogang hay University of Hong Kong.
Sophia được biết đến với phương thức giáo dục theo nhóm ít người. Trên thực tế, bình quân một giáo viên chỉ chủ nhiệm khoảng 22 sinh viên, là tỉ số thấp so với các trường đại học nổi tiếng khác của Nhật. Với cách đào tạo này có thể tiếp cận tính cách của từng cá nhân, nâng cao kiến thức, hỗ trợ được nhiều hơn đến từng sinh viên.
![ Hình ảnh](http://duhocnhatban24h.vn/uploads/du-hoc-nhat-ban/2015_11/dai-hoc-sophia-nhat-ban.jpg)
Mặc khác, đại học Sophia còn được biết đến là một trong những trường đại học có quan hệ giao lưu quốc tế lớn nhất Nhật Bản. 17% giảng viên(86 người) là người nước ngoài được đến từ nhiều nước trên thế giới, một số khoa và ngành nghiên cứu có thể lấy được học vị bằng tiếng Anh.
Ngoài ra, Sophia còn ký kết hiệp định để giao lưu trí thức quốc tế với hơn 140 trường đại học nước ngoài, mời giảng viên nước ngoài đến dạy, đón gần 900 lưu học sinh đến từ khoảng 60 nước, gửi đi 450 du học sinh ( trong đó trao đổi du học sinh là khoảng 200 người).
Nếu bạn muốn biết thêm những
[Vui lòng đăng ký thành viên và đăng nhập để xem nội dung này.](./ucp.php?mode=login&redirect=.%2Fviewtopic.php%3Ff%3D42%26t%3D409373), hãy truy cập website của Du học Minh Đức hoặc liên hệ với chúng tôi theo địa chỉ ở cuối bài viết.
Du học Minh Đức chúc các bạn thành công.
Thông tin được cung cấp bởi :
CÔNG TY TNHH DỊCH VỤ VÀ ĐÀO TẠO MINH ĐỨC
Cơ sở 1: Số 365 - Phố vọng - Đồng tâm - Hai Bà Trưng Hà Nội
Cơ sở 2: Số 44 Trần Vĩ ( Lê Đức Thọ Kéo Dài ) - Mai Dịch - Cầu Giấy - Hà Nội
Cơ sở 3: Số 54 Ngụy Như Kon Tum - Thanh Xuân - Hà Nội
Tel: 0466 869 260
Hotline : 0986 841 288 - 0964 661 288

Set-Cookie: buaxua_frck_sid=12ddd8ddf3c2f7058d190b8a0d094d8e; expires=Thu, 19-Sep-2019 04:46:46 GMT; path=/; domain=.buaxua.vn; secure; HttpOnly


markdown:
TRƯỜNG TRUNG CẤP CÔNG NGHỆ & QUẢN TRỊ ĐÔNG ĐÔ
Facebook:
[Vui lòng đăng ký thành viên và đăng nhập để xem nội dung này.](./ucp.php?mode=login&redirect=.%2Fviewtopic.php%3Ff%3D42%26t%3D427517)
KHÓA HỌC TRUNG CẤP NẤU ĂN THỨ HỆ CHÍNH QUY 1 NĂM
VĂN BẰNG TỐT NGHIỆP: Trung cấp chính quy (được liên thông với tất cả các trường Cao đẳng - Đại học trên toàn quốc).
HÌNH THỨC TUYỂN SINH: Xét tuyển.
ĐỐI TƯỢNG TUYỂN SINH:
Hệ 1 năm: Sinh viên đã tốt nghiệp nghề dài hạn hoặc Trung cấp, CĐ, ĐH một ngành khác.
Hệ 2 năm: Học sinh học hết lớp 12
Hệ 3 năm: Học sinh tốt nghiệp THCS
THỜI GIAN HỌC:.
- Lớp học sáng: bắt đầu từ 7h30
- Lớp học tối: bắt đầu từ 18h
- Lớp học thứ 7 – CN: bắt đầu buổi sáng – 8h, buổi chiều – 13h30
Sinh viên được phép tham gia nhiều lớp học cùng lúc để rút ngắn thời gian học.
ĐỊA CHỈ NỘP HỒ SƠ :
1. Tầng 1, Nhà C, Số 6 (đầu ngõ 97), phố Phạm Ngọc Thạch, Kim Liên, Đống Đa, Hà Nội.
2. Nhà E21, ngõ 68 Trung Kính, Yên Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội.
LIÊN HỆ PHÒNG ĐÀO TẠO:
Cô Lợi: 04. 321 233 67 - 0988 796 180 – 0914 840 987
Tag: khóa trung cấp Kỹ thuật chế biến món ăn 1 năm, Lớp học trung cấp nấu ăn 8 tháng, Trường dạy kỹ thuật chế biến món ăn hệ 1 năm, lớp dạy nấu ăn tại hà nội 8 tháng cấp bằng Trung cấp, học nghề nấu ăn tại Hà Nội, trung cap nau an khóa 1 năm, Trung cap ky thuat che bien mon an he 1 nam, trường dạy nấu ăn ở hà nội 8 tháng có bằng trung cấp, học cách nấu món ăn ngon 1 năm có bằng trung cấp, học nấu ăn ở đâu 8 tháng có bằng trung cấp, Học cách nấu món chay, Dạy nấu món chay, Món ăn chay, Dạy nấu các món ăn chay, Dạy nấu món chay đơn giản, Đồ ăn chay ở hà Nội, học nấu món chay ở đâu, cac mon an chay ngon

Set-Cookie: buaxua_frck_sid=3cbc651b55077cad67d4fbb54cc81ace; expires=Thu, 19-Sep-2019 05:05:11 GMT; path=/; domain=.buaxua.vn; secure; HttpOnly


markdown:
[COLOR="#FF0000"]
DẠY KÈM KẾ TOÁN THỰC TẾ TẠI NHÀ[/COLOR]
[COLOR="#000080"]--- Công ty thương mại dịch vụ -- công ty thương mại nhập khẩu – công ty thương mại sản xuất – công ty dây dựng[/COLOR]
---- Với chứng từ thực tế các năm hiện hành, mình nhận dạy kèm các bạn kế toán thực hành tổng hợp ở Hà Nội nhé! Hoặc các bạn đã đi làm mà chưa biết làm, có thể học trên chứng từ công ty các bạn luôn nghen!
---- Các bạn sinh viên muốn tìm lớp dạy kèm kế toán thực tế nhất hà nội
---- Các sếp muốn học lớp kế toán để quản lý kế toán, quản lý tài chính cho công ty
Mọi nhu cầu học mình đều dạy nhé! Vì mình làm kế toán tổng hợp nên sẽ dạy đủ mọi phần hành để học xong đảm bảo làm ok nè
[COLOR="#000080"]--- Kế toán tiền – lương - bảo hiểm – thai sản – chi phí – giá vốn – doanh thu - thuế - tài sản – công cụ dụng cụ - cân đối lãi lỗ - báo cáo quý – báo cáo tài chính - quản lý sổ sách.[/COLOR]
---- Chi phí học tùy xa gần, tùy nhóm hay đơn từng bạn nhé!
[COLOR="#FF0000"]Mrs Loan - [url="ketoanatp.com/"]nhận dạy kèm kế toán thực tế[/url] sát nhất hà nội nè![/COLOR]
Với 8 năm kinh nghiệm trong nghề, mình sẽ truyền đạt cho các bạn đảm bảo học xong làm được việc nhé, đặc biệt là mình không giới hạn số buổi học nếu qua nhà mình học, đảm bảo học thành nghề nha!
---
[COLOR="#FFFFFF"]Tag bài: nhận dạy kèm kế toán thực tế, dạy kèm kế toán tổng hợp, dạy kế toán thực tế, kế toán thực hành tổng hợp, tìm lớp dạy kèm kế toán thực tế[/COLOR]

Set-Cookie: buaxua_frck_sid=93ce4687d0cab6a651f9dc2916bc581f; expires=Thu, 19-Sep-2019 04:59:35 GMT; path=/; domain=.buaxua.vn; secure; HttpOnly


markdown:
## Cá Đội Trưởng Vân Xanh – Abudefduf oxyodon
![ ](https://www.cacanh.vn/wp-content/uploads/2011/07/cadoivanxanh-150x150.jpg)
![]()
Các vân xanh lam ngoằn ngoèo ở đầu và phần sau của thân sẽ mất đi độ thấp lánh khi cá trưởng thành. Cá có một dãy vàng tươi điểm ngang thân đen sậm. Cá rất hung hăng hiều chiến, chỉ nên nuôi riêng biệt. Cần nhiều chỗ ẩn nấp.
Kích thước : 11 cm
Nguồn gốc : Thái Bình Dương.
Thức ăn : ăn tạp
Thuần hóa : dễ
Bể nuôi : chung, chỉ thả một con chung với các loài cá khác.
Mực nước sống : ở tất cả tầng nước.
## Trả lời Hủy

WARC-Identified-Payload-Type: application/xhtml+xml

Link: <https://www.cacanh.vn/wp-json/>; rel="https://api.w.org/", <https://www.cacanh.vn/?p=160>; rel=shortlink


markdown:
# Sản phẩm
##
[ Bút ký cao cấp Picasso Pimio 988R White- Paul](/products/but-ky-cao-cap-picasso-988r-white-paul)
Bộ quà tặng bút ký cao cấp Picasso 988R WhitePicasso là một thương hiệu nổi tiếng thế giới về bút, Picasso có hai loại bút chính là bút ngòi Foutain và bút ngòi Rollerball.Thứ nhất, ngòi bút được đánh bóng...
- Giao hàng tận nơi
- Miễn phí shipping với đơn hàng trên 1 triệu đồng
- Tư vấn tận tình 24/7
# Bộ quà tặng bút ký cao cấp Picasso 988R White
**Picasso là một thương hiệu nổi tiếng thế giới về bút, Picasso có hai loại bút chính là bút ngòi Foutain và bút ngòi Rollerball.** **Thứ nhất, ngòi bút được đánh bóng bằng tay qua nhiều lần và cuối cùng mạ Rhodium một trong những vật liệu kim loại hiếm trên bề mặt để đảm bảo khả năng viết tuyệt vời của nó. Đối với ngòi iridium thông thường, cũng được chọn tốt nhất từ Pháp và Trung Quốc, được tuân thủ nghiêm ngặt với hàng trăm bài kiểm tra. Bạn có thể tận hưởng niềm vui chỉ bằng cách điều chỉnh góc bút sẽ được nét bút mong muốn.** **Thứ hai, sự kết hợp hoàn hảo mực in của Mỹ và đầu ngòi Thụy Sĩ đảm bảo việc con lăn và mực khô một cách chính xác.** **Bút ký cao cấp Picasso 988R** ** White **được hoàn thiện với thân bút màu trắng, cài bút (clip) vàng tỉ mỉ trang trọng, đẳng cấp
### Thông số sản phẩm Bút ký cao cấp Pimio 988R White
- Mã sản phẩm: 988RW
- Thương hiệu:
[Picasso](https://www.timquanhanh.com/blogs/cau-chuyen-san-pham/cau-chuyen-ve-nguon-goc-but-ky-picasso)
- Loại bút: Bút máy (
[Rollerball Pen](https://www.timquanhanh.com/blogs/cau-chuyen-san-pham/tim-hieu-cac-thuat-ngu-rollerball-ballpoint-va-fountain))
- Màu sắc: Thân màu đen, cài bút màu vàng
- Thân bút: Chất liệu mạ điện và điêu khắc
- Nét mực:0.5mm-0.7 mm
- Màu mực: xanh hoặc đen
- Kích thước: dài 136mm, đường kính tối đa 12mm
- Trọng lượng tịnh: 20g
**Bộ sản phẩm gồm: **
- Bút ký cao cấp Picasso 988R màu trắng
- Túi giấy Picasso
- Hộp đựng quà chính hãng
- Bảo hành 1 năm
Bút Picasso 988R White thuộc dòng bút sử dụng ngòi Rollerball của thương hiệu Picasso. Bút được thiết kế sang trọng và thanh thoát và giá thành tốt nên được nhiều khách hàng lựa chọn làm bút ký hoặc làm quà tặng đối tác, quà tặng doanh nghiệp.
**Ngoài ra các bạn còn có thể khắc tên người nhận lên thân bút để tăng thêm tính cá nhân hoá vào quà tặng nhé.** *Set quà tặng bao gồm túi, hộp cao cấp*

Content-Type: text/html; charset=utf-8

Set-Cookie: shop_ref=; expires=Wed, 17 Oct 2018 08:20:08 GMT; path=/; samesite=lax

X-Cache: miss

P3P: CP="NOI DSP COR NID ADMa OPTa OUR NOR"

X-XSS-Protection: 1; mode=block


markdown:
# Hội chứng Sjogren: nguyên lý chẩn đoán và điều trị, dấu hiệu triệu chứng
**By member of dieutri.vn**
Bệnh mô liên kết là những rối loạn không đồng nhất giống nhau những đặc điểm nhất định, bao gồm viêm của da, các khớp và các cấu trúc khác giàu mô liên kết; cũng như mô hình thay đổi của điều hòa miễn dịch, gồm sản xuất tự kháng thể và các bất thường miễn dịch qua trung gian tế bào. Trong khi các thực thể lâm sàng có thể được xác định, các biểu hiện có thể thay đổi đáng kể từ bệnh nhân này đến bệnh nhân kia, và chồng chéo các biểu hiện lâm sàng giữa các bệnh có thể xảy ra.
Định nghĩa hội chứng Sjogren
Một rối loạn miễn dịch đặc trưng bởi sự phá hủy tiến triển tế bào lympho của các tuyến ngoại tiết thường dẫn đến triệu chứng khô mắt và miệng; có thể kết hợp với các biểu hiện ngoại tuyến; chủ yếu ảnh hưởng đến phụ nữ trung niên; có thể nguyên phát hoặc thứ phát khi bệnh xảy ra trong sự kết hợp với bệnh tự miễn khác.
Biểu hiện lâm sàng hội chứng Sjogren
Thể chất - mệt mỏi
Các triệu chứng khô - khô kết-giác mạc mắt (KCS) và khô miệng.
Khô những bề mặt khác - mũi, âm đạo, khí quản, da.
Các biểu hiện ngoài tuyến - đau/viêm khớp, hiện tượng Raynaud, bệnh hạch bạch huyết, viêm phổi kẽ, viêm mạch (thường là ở da), viêm thận, u lympho.
Lượng giá hội chứng Sjogren
Bệnh sử và thăm khám - đặc biệt chú ý đến miệng, mắt, kiểm tra bạch huyết và sự hiện diện của các rối loạn tự miễn dịch khác.
Sự hiện diện của các kháng thể là một biểu hiện của bệnh (khangs thể kháng nhân, yếu tố thấp, kháng thể kháng Ro, kháng La).
Các xét nghiệm khác - tốc độ máu lắng; công thức máu; chức năng thận, gan và tuyến giáp; điện di protein huyết thanh (SPEP) (tăng gamma globulin máu hoặc bệnh lý gamma đơn dòng thông thường); phân tích nước tiểu.
Kiểm tra mắt - để chẩn đoán và định lượng khô kết-giác mạc mắt; test Schirmer, nhuộm Rose bengal.
Kiểm tra miệng - lưu lượng nước bọt không kích thích, khám răng.
Sinh thiết tuyến nước bọt qua môi - chứng minh sự xâm nhập của các tế bào lympho và sự phá hủy mô tuyến.
Chẩn đoán hội chứng Sjogren
Tiêu chuẩn phân loại quốc tế dựa vào đặc điểm lâm sàng và cận lâm sàng đã được công bố.
Điều trị hội chứng Sjogren
Thường xuyên theo dõi bởi nha sĩ và bác sĩ nhãn khoa.
Khô mắt - nước mắt nhân tạo, thuốc mỡ bôi trơn mắt, kích thích tại chỗ với nhỏ cyclic adenosine monophosphate hoặc Cyclosporin.
Khô miệng - thường xuyên uống nước, ăn kẹo không đường.
Pilocarpin hoặc Cevimelin - có thể làm giảm các biểu hiện khô.
Hydroxychloroquin - có thể làm giảm đau khớp.
Glucocorticoid - không có hiệu quả đối với triệu chứng khô nhưng có thể có vai trò trong điều trị các biểu hiện ngoài tuyến.
## Bài xem nhiều nhất
[Đa hồng cầu, nguyên lý nội khoa](/noikhoaharrison18/da-hong-cau-nguyen-ly-noi-khoa/) [Chọc dò màng phổi, nguyên lý nội khoa](/noikhoaharrison18/choc-do-mang-phoi-nguyen-ly-noi-khoa/) [Chọc dịch màng bụng, nguyên lý nội khoa](/noikhoaharrison18/choc-dich-mang-bung-nguyen-ly-noi-khoa/) [Trụy tim mạch và đột tử, nguyên lý nội khoa](/noikhoaharrison18/truy-tim-mach-va-dot-tu-nguyen-ly-noi-khoa/) [Sốt không rõ nguyên nhân, nguyên lý nội khoa](/noikhoaharrison18/sot-khong-ro-nguyen-nhan-nguyen-ly-noi-khoa/) [Khám lâm sàng bệnh da liễu, nguyên lý nội khoa](/noikhoaharrison18/kham-lam-sang-benh-da-lieu-nguyen-ly-noi-khoa/) [Choáng váng và chóng mặt, nguyên lý nội khoa](/noikhoaharrison18/choang-vang-va-chong-mat-nguyen-ly-noi-khoa/) [Hạ đường huyết, nguyên lý nội khoa](/noikhoaharrison18/ha-duong-huyet-nguyen-ly-noi-khoa/) [Xuất huyết tiêu hóa dưới, nguyên lý nội khoa](/noikhoaharrison18/xuat-huyet-tieu-hoa-duoi-nguyen-ly-noi-khoa/) [Hội chứng SIADH ở bệnh nhân ung thư, nguyên lý nội khoa](/noikhoaharrison18/hoi-chung-siadh-o-benh-nhan-ung-thu-nguyen-ly-noi-khoa/) [Tiếp cận bệnh nhân rối loạn tri giác, nguyên lý nội khoa](/noikhoaharrison18/tiep-can-benh-nhan-roi-loan-tri-giac-nguyen-ly-noi-khoa/) [Ngất, nguyên lý nội khoa](/noikhoaharrison18/ngat-nguyen-ly-noi-khoa/) [Đau vai và cổ, nguyên lý nội khoa](/noikhoaharrison18/dau-vai-va-co-nguyen-ly-noi-khoa/) [Khó tiêu, nguyên lý nội khoa](/noikhoaharrison18/kho-tieu-nguyen-ly-noi-khoa/) [Biến chứng hội chứng ly giải u khi điều trị ung thư, nguyên lý nội khoa](/noikhoaharrison18/bien-chung-hoi-chung-ly-giai-u-khi-dieu-tri-ung-thu-nguyen-ly-noi-khoa/)

Cache-Control: private


markdown:
# Hướng dẫn thủ tục làm hộ chiếu du học Nhật Bản
Thủ tục cấp hộ chiếu phổ thông
**A**. Đối với người là cán bộ, công chức, nhân viên trong cơ quan, tổ chức, doanh nghiệp Nhà nước, đơn vị Quân đội nhân dân và Công an nhân dân (kể cả người làm công theo chế độ hợp đồng từ 1 năm trở lên và những người được cơ quan, doanh nghiệp Nhà nước cử sang làm việc tại các tổ chức xã hội, tổ chức kinh tế ngoài quốc doanh, doanh nghiệp có vốn đầu tư nước ngoài và tổ chức nước ngoài tại Việt Nam), hồ sơ đề nghị cấp hộ chiếu gồm:
1 Tờ khai đề nghị cấp hộ chiếu (theo mẫu của Bộ Công an), có dán ảnh đóng dấu giáp lai và xác nhận của Thủ trưởng cơ quan, đơn vị trực tiếp quản lý;
Văn bản cử đi nước ngoài về việc công hoặc cho phép đi nước ngoài về việc riêng của người có thẩm quyền cử hoặc cho phép người đi nước ngoài.
**B**. Đối với nhân viên làm việc trong các doanh nghiệp 100% vốn nước ngoài, doanh nghiệp liên doanh với nước ngoài, hồ sơ đề nghị gồm:
1 Tờ khai đề nghị cấp hộ chiếu (theo mẫu của Bộ Công an), có dán ảnh đóng dấu giáp lai và xác nhận của Trưởng Công an phường, xã, nơi đăng ký hộ khẩu thường trú hoặc tạm trú dài hạn;
Văn bản cử đi nước ngoài về việc công hoặc cho phép đi nước ngoài về việc riêng của Thủ trưởng doanh nghiệp.
**C**. Đối với những người không thuộc điểm a và b nêu trên, hồ sơ đề nghị cấp hộ chiếu gồm:
2 Tờ khai đề nghị cấp hộ chiếu (theo mẫu của Bộ Công an), có dán ảnh đóng dấu giáp lai và xác nhận của Trưởng Công an phường, xã, nơi đăng ký hộ khẩu thường trú hoặc tạm trú dài hạn;
**D**. Đối với trẻ em dưới 16 tuổi đi ra nước ngoài cùng cha, mẹ hoặc người đỡ đầu, nếu cha, mẹ hoặc người đỡ đầu có yêu cầu được cấp chung hộ chiếu thì khai chung vào Tờ khai đề nghị cấp hộ chiếu của mình.
Thời gian giải quyết : 05 ngày làm việc đối với các trường hợp nêu tại điểm a và b; 30 ngày làm việc đối với trường hợp cấp hộ chiếu cho người đi nước ngoài định cư và 15 ngày làm việc đối với các trường hợp khác.

Server: Apache/2.2.15 (CentOS)

Accept-Ranges: bytes

Cache-Control: max-age=3, must-revalidate

Vary: Accept-Encoding,Cookie

Keep-Alive: timeout=3, max=200

Connection: Keep-Alive


markdown:
# Tây Ban Nha lạc quan về thị trường việc làm trong năm 2011
Bộ trưởng Kinh tế Tây Ban Nha Elena Salgado ngày 10/1 cho biết, bà rất lạc quan về việc có khoảng 100.000 việc làm sẽ được tạo ra tại Tây Ban Nha trong năm 2011.
Tính đến cuối năm 2010, số người thất nghiệp ở Tây Ban Nha đã lên tới 4,1 triệu người (tương đương với 20% lực lượng lao động). Tuy nhiên, các con số trong tháng 12/2010 cũng cho thấy, có khoảng 10.000 người đã tìm được việc làm. Điều này đã khiến bà Elena Salgado khi trả lời trên kênh truyền hình nhà nước Tây Ban Nha RTVE đã rất lạc quan cho rằng, xu hướng tích cực này sẽ tiếp tục diễn ra trong suốt năm 2011.
Bà cho biết: “Sự phục hồi từ bối cảnh khủng hoảng kinh tế đã bắt đầu. Tuy nhiên, trong 6 tháng đầu năm 2011, việc giảm tỷ lệ thất nghiệp sẽ diễn ra khá chậm. Phải đến nửa cuối năm 2011, sự ổn định của thị trường việc làm mới xuất hiện. Và xu hướng này sẽ diễn ra nhanh chóng trong năm 2012”. Bà cũng bày tỏ tin tưởng vào chính sách cải cách thị trường lao động mà chính phủ đang áp dụng. Mặc dù vấp phải những phản ứng của người dân nhưng bà hy vọng, những chính sách này sẽ khuyến khích các doanh nghiệp trong việc tạo công ăn việc làm cho người lao động trong thời gian tới.
Bộ Lao động Tây Ban Nha mới đây cũng cho biết, tính đến hết tháng 12/2010, số đơn đăng ký trợ cấp thất nghiệp giảm 10.221 đơn (tương đương 0,25%). Đây là lần đầu tiên trong vòng 5 tháng qua, số đơn đăng ký trợ cấp thất nghiệp giảm ở Tây Ban Nha – nước có tỷ lệ thất nghiệp cao nhất châu Âu.
Điển hình như trong tháng 10/2010, theo Văn phòng Thống kê Liên minh châu Âu, tỷ lệ thất nghiệp của Tây Ban Nha lên tới 20,7%, nhiều gấp hai lần tỷ lệ trung bình của khu vực sử dụng đồng tiền chung châu Âu. Khủng hoảng kinh tế đã có tác động mạnh mẽ đến nền kinh tế Tây Ban Nha, khiến cuộc sống của người lao động nước này gặp nhiều khó khăn. Tình trạng thất nghiệp diễn ra phổ biến trong suốt năm qua tại Tây Ban Nha. Chính phủ nước này đã có nhiều nỗ lực để cải thiện tình trạng thất nghiệp và những kết quả đang được thể hiện tích cực qua thị trường lao động./.


markdown:
[GiMiTEC.info ](https://www.gimitec.info)
Trung tâm thông tin:
Catalog thiết bị thí nghiệm,
Danh mục mã hàng,
Danh mục các sản phẩm vật tư tiêu hao, phụ tùng thay thế
Để tìm hiểu cách sử dụng bạn có thể ghé thăm
[ Trung tâm thông tin GiMiTEC](https://support.gimitec.com/knowledgebase.php?article=12)
[Trung tâm Hỗ trợ GiMiTEC ](https://support.gimitec.com)
Có thể giúp bạn:
Tìm thấy các sản phẩm cần cho phòng thí nghiệm,
Tìm thấy mã hàng cần tìm,
Tìm thấy giá tham chiếu
Để tìm hiểu cách sử dụng bạn có thể ghé thăm
[ Trung tâm Thông tin](https://support.gimitec.com/knowledgebase.php?article=12)

X-Drupal-Cache: MISS

Content-Language: vi

X-Generator: GiMiTEC (https://www.gimitec.com)

Link: <https://www.gimitec.com/vn/user/login>; rel="canonical",<https://www.gimitec.com/vn/user/login>; rel="shortlink",<#>; rel="hreflang_xdefault",<US-en>; rel="hreflang_en",<VN-vi>; rel="hreflang_vi"

Cache-Control: public, max-age=86400

Vary: Cookie,Accept-Encoding,User-Agent

Keep-Alive: timeout=5, max=99


markdown:
**THÔNG BÁO** *V/v: Ví điện tử MoMo thu phí dịch vụ Thu Hộ GrabCar*
Kính gửi: Quý Đối Tác GrabCar
Nhằm hỗ trợ và cung cấp dịch vụ nạp tiền cho ID tài xế GrabCar được thuận lợi và nhanh chóng nhất, Grab cùng công ty Cổ phần Dịch vụ Di động Trực Truyến
*(M-Service)* đã thực hiện triển khai cung cấp dịch vụ Thu Hộ GrabCar trên ứng dụng Ví điện tử MoMo. Sau 6 tháng thực hiện đã nhận được sự hưởng ứng và tin dùng của Quý Đối Tác GrabCar.
Kể từ
**ngày 15 tháng 04 năm 2017**, Ví điện tử MoMo sẽ áp dụng mức thu phí đối các giao dịch Thu Hộ GrabCar như sau : **Phí dịch vụ nạp tiền:** **1.65% / giá trị giao dịch thành công ** *(*)* **Ngày bắt đầu tính phí:** **15 tháng 04 năm 2017** *(*) Phí dịch vụ đã bao gồm VAT* **Ví dụ:**
Ngoài MoMo, Quý Đối Tác còn có thể nạp tiền vào Ví tài khoản bằng cách chuyển tiền từ Ví tiền của đối tác. Giao dịch chuyển ví hoàn toàn miễn phí và có hiệu lực ngay lập tức. Chi tiết tại
[https://goo.gl/UHOvvj](https://goo.gl/UHOvvj)
Trân trọng.

X-Cache: Miss from cloudfront


markdown:
Đăng nhập
Yêu thích
Ẩm thực
Handmade
Gia đình Việt
Đời sống
Khỏe đẹp +
Khám phá
Ẩm thực
Handmade
Gia đình Việt
Đời sống
Khỏe đẹp +
Khám phá
LAMSAO.COM
Trang chủ
Ẩm thực
Handmade
Gia đình Việt
Nhà cửa
Gia đình
Cha mẹ trẻ
Đời sống
Giới trẻ
Du lịch
Văn hóa
Khỏe đẹp +
Sức khỏe
Dinh dưỡng
Khỏe đẹp
Đẹp
Thời trang
Khám phá
Sự nghiệp
Công nghệ
Giáo dục
Xe 360°
Thể thao
Bài viết yêu thích
Đăng nhập
Lamsao.com
Khỏe đẹp
Giảm cân
4 sai lầm "kinh điển" dễ mắc phải khi giảm cân
yêu thích
Bạn đã bắt đầu một chế độ giảm cân trong một khoảng thời gian kha khá nhưng vẫn chưa thấy kết quả tích cực? Vậy thì bạn cần điều chỉnh phương pháp của mình nhé.
5 loại quả giúp bạn giảm cân siêu tốc trong mùa hè
6 thực phẩm giảm cân tốt nhất trong mùa hè
Tuyệt chiêu giảm cân nhanh trong mùa hè
1
Nói không với thực phẩm có chứa protein
Giảm cân bằng việc bám vào quan điểm nói không với thức ăn chứa đạm, protein (thịt, cá, trứng, sữa…) là một sai lầm. Nhiều chị em trung thành với rau xanh và tập thể dục chỉ dẫn tới việc các cơ bắp bị tiêu hao chứ lượng mỡ thừa thì không bị "xi nhê".
Chị em nên hiểu rằng protein chứa nhiều sắt, do đó khi không ăn thịt đồng nghĩa với nguy cơ thiếu máu. Sẽ không có gì là quá lạ khi bạn theo đuổi thực đơn này và liên tục cảm thấy đau đầu, mệt mỏi, cơ thể bạn bị yếu đi, hệ hô hấp suy giảm khiến cơ thể bị rối loạn, giảm khả năng tập trung vì lúc này có thể cơ thể bạn đang bị thiếu sắt trầm trọng.
Ngoài thịt gà, bạn có thể bổ sung vào chế độ ăn của mình hàm lượng omega-3 cao có trong cá
Thêm vào đó, việc thiếu đi thực phẩm chứa protein sẽ khiến cơ thể không có khả năng đốt cháy chất béo trong cơ thể.
Giải pháp:
Các bạn nên bổ sung thịt gà vào bữa sáng, bữa trưa và bữa tối mỗi ngày. Bạn nên ghi nhớ một điều rằng, ăn đúng loại chất béo thì không làm cho bạn béo lên.
Ngoài thịt gà, bạn có thể bổ sung vào chế độ ăn của mình hàm lượng omega-3 cao có trong cá. Cá hồi đặc biệt chứa thành phần của omega-3, được cho là có thể ngăn chặn việc sản xuất chất béo cho cơ thể.
2
Ăn quá ít hoặc nhịn ăn và nhịn đói để tập thể dục
Khi bạn nhịn ăn hoặc ăn rất ít, lượng đường trong máu và mức độ hydrat - carbon trong cơ thể bị tụt xuống thấp. Bạn lên máy tập chạy trong tình trạng dạ dày kêu ọp ẹp thực sự là một điều bất lợi cho sức khỏe của bạn đấy.
Lúc này, hydrat carbon trong cơ thể có tác dụng khởi động cơ bắp, đốt cháy năng lượng trong cơ thể. Và đến một thời điểm nào đó, lượng calo cung cấp cho cơ thể để duy trì các hoạt động của cơ thể quá ít, bạn sẽ cảm thấy đói vô cùng và quyết định "ăn bù một lần này thôi". Vậy là lần đó bạn ăn nhiều hơn bình thường rất nhiều và kế hoạch giảm cân của bạn nhanh chóng bị thất bại hoàn toàn.
Giải pháp:
Để bổ sung hydrat carbon, bạn có thể uống một ly nước ép trái cây, ăn sữa chua hay hoa quả. Điều này sẽ giúp bạn giảm nhanh cơn đói trước khi tập thể dục và kiềm chế tình trạng ăn quá nhiều về sau đó.
Ăn sữa chua sẽ
giúp bạn giảm nhanh cơn đói và kiềm chế ăn quá nhiều
Tuyệt đối không nên nhịn ăn, bạn có thể chống lại những cơn đói dai dẳng bằng cách dung nạp vào cơ thể một lượng chất xơ nhất định. Ví dụ: rau trộn giấm, rau củ quả làm chậm tốc độ ăn uống của bạn.
3
Uống ít nước lọc, uống nhiều nước có ga
Đây là một sai lầm điển hình khi chị em giảm cân. Việc uống ít nước sẽ khiến cơ thể khó có "chất bôi trơn" để đốt cháy calo dư thừa trong cơ thể. Một nghiên cứu cho thấy người uống nhiều hơn 8 cốc nước mỗi ngày có khả năng đốt cháy nhiều calo hơn những người uống ít nước.
Trước khi ăn, bạn có thể uống một ly nước đầy, điều này sẽ khiến bạn giảm cơn đói và tránh ăn nhiều trong bữa ăn.
Ngoài uống ít nước, nhiều chị em lại trung thành với nước có ga. Đây cũng là một sai lầm trong ăn uống giảm cân của bạn . Uống nước ngọt sẽ khiến cơ thể bạn giải phóng nội tiết tố insulin - chất béo lưu trữ. Vì thế việc giảm cân của chị em không thành công như mong đợi.
Các giải pháp:
Hạn chế tối đa nước ngọt có ga, tăng cường uống nước lọc.
Trước khi ăn, bạn có thể uống một ly nước đầy, điều này sẽ khiến bạn giảm cơn đói
4
Lạm dụng thuốc giảm cân
Thuốc giảm cân chỉ nên dùng khi có sự hướng dẫn của bác sĩ. Chúng để điều trị những bệnh nhân béo phì – đối tượng đã thất bại hoàn toàn sau khi áp dụng chế độ ăn kiêng, tập thể dục với cường độ cao. Nếu bạn lạm dụng thuốc giảm cân, có thể bạn sẽ bị giảm cân mất kiểm soát, cơ thể trở nên thiếu chất trầm trọng và suy kiệt sức lực.
Nếu không được sử dụng hợp lý, việc dùng thuốc giảm cân không những không có tác dụng tích cực mà còn có thể khiến hệ thần kinh của bạn bị ảnh hưởng tiêu cực, tim đập nhanh, khó ngủ, rối loạn tiêu hóa, tiêu chảy, táo bón, choáng váng…
Giải pháp:
Tham khảo ý kiến của bác sĩ, dùng thuốc song song với chế độ ăn uống, tập thể dục hợp lý.
Bài viết liên quan
5 loại quả giúp bạn giảm cân siêu tốc trong mùa hè
6 thực phẩm giảm cân tốt nhất trong mùa hè
Tuyệt chiêu giảm cân nhanh trong mùa hè
Hướng dẫn chiến lược giảm cân cho mùa hè
Bí quyết giúp bạn giảm cân vào mùa hè
Top 7 loại trái cây mùa hè giúp giảm cân hiệu quả
3 loại nước ép giúp giảm cân nhanh chóng trong mùa hè
Hướng dẫn những lưu ý khi tập thể thao vào mùa hè
Được tài trợ
loading...
Top 5 tiêu điểm tuần
1
5 loại quả giúp bạn giảm cân siêu tốc trong mùa hè
2
Top 7 loại trái cây mùa hè giúp giảm cân hiệu quả
3
3 loại nước ép giúp giảm cân nhanh chóng trong mùa hè
4
9 thực phẩm giúp bạn giữ bụng phẳng trong mùa hè này
5
Bí quyết giảm 2-5 kg trong mùa hè
Bài viết nổi bật
Hướng dẫn cách đi bộ để giảm mỡ bụng hiệu quả
127.130 lượt xem
Cách tập cơ bắp với 5 động tác đơn giản
104.269 lượt xem
Bí quyết giảm mỡ bụng đặc biệt cho cô nàng bận rộn
103.489 lượt xem
Bí quyết giảm mỡ bụng nhanh nhất không cần tập luyện
78.168 lượt xem
Hướng dẫn 8 tuyệt chiêu giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng
68.787 lượt xem
Về Lamsao
Liên hệ
Video
Góp ý
Sự kiện
Đăng nhập
Đăng ký
Nhớ mật khẩu
Đăng nhập
Bạn quên mật khẩu
Nhập vào tên đăng nhập để nhận mật khẩu mới
Gửi yêu cầu
Đăng ký
Lưu bài viết yêu thích
Tiêu đề
Hoàn tất


markdown:
Nếu như mùa Thu Đông năm trước là sự lên ngôi của những gam màu
[ nổi bật: xanh cobalt, đỏ, cam, hồng,… thì đến Thu Đông năm nay các cô gái lại mê mẩn với gam màu trầm, màu trung tính, vừa tôn đc vẻ thanh lịch lại rất năng động, gợi cảm. thời trang](thoi-trang-p213c205.html)
Hãy cùng
**chọn trang phục** đi chơi cùng 4 gam màu trầm này vừa tôn da vừa sang trọng. **Chọn trang phục màu ghi nhẹ nhàng**
Màu ghi là gam màu trung tính mà bất kì một cô gái nào cũng nên có vài món đồ màu ghi trong tủ đồ của mình. Bởi ngoài vẻ hòa nhã, màu ghi còn có khả năng kết hợp tài tình với rất nhiều gam màu từ nổi bật cho tới trung tính.
Chọn màu ghi cho trang phục vừa nhẹ nhàng mà khá sang trọng
Bạn có thể mix áo khoác màu ghi bên ngoài bộ trang phục đi chơi của mình
Với chiếc áo khoác màu ghi, bạn có thể kết hợp với bất kỳ bộ váy màu sắc nào bên trong **Chọn màu rêu cỏ úa tôn da**
Một chiếc áo khoác nhẹ màu xanh cỏ úa là món đồ đa năng không chỉ giữ ấm cho bạn vào những ngày lạnh mà còn giúp biến hóa set đồ mùa hè của bạn phù hợp hơn trong mùa thu đông.
Đây là một gam màu không thể thiếu cho mọi quý cô khi muốn tìm một món đồ có thể ăn rơ với hầu hết mọi phong cách.
Cũng như những tone màu rêu khác, chọn trang phục màu rêu cỏ héo cũng rất tôn da
Đây cũng là một gam màu dễ mix đồ, bạn có thể mix với áo sơ mi, áo khoác màu trầm như này
Với trang phục đi chơi là một chiếc chân váy xòe cùng áo sơ mi trắng cũng rất nổi bật **Chọn màu Toffee lãng mạn**
Không quá đậm và có phần già dặn như màu cà phê, mùa thu này đánh dấu sự lên ngôi của gam màu nâu toffee nền nã và thanh lịch.
Mặc những trang phục màu này đi chơi cuối tuần khá lãng mạn cho bạn đấy!
Tone màu cà phê này giúp bạn trông mới mẻ hơn trong mắt bạn bè
Với trang phục màu này bạn cũng có thể mix với giày màu ghi hài hòa **Chọn trang phục màu be nền nã**
Giống như màu ghi, màu be cũng là gam màu vô cùng nhã nhặn và dễ kết hợp đồ. Với những buổi đi chơi cuối tuần bạn có thể chọn một chiếc váy liền màu be hay chân váy màu be cũng rất đẹp.
Màu be là một trong những màu được nhiều chị em rất ưa chuộng, mix đồ cùng màu be cũng khá dễ dàng
Váy liền màu be kết hợp cùng một đôi giày cùng màu giúp bạn trông cao ráo hơn
Bạn cũng có thể mix tone sur tone với cả chân váy và túi màu be
Hay mix cùng gam màu hồng nhạt nhẹ nhàng như này
Cách mix đồ đi chơi cuối tuần cùng những gam màu trầm này vừa đẹp vừa tôn da, thêm nữa chọn trang phục màu trầm cũng giúp bạn trông sang chảnh hơn đấy.
**>> Chọn trang phục đi chơi cuối tuần với phong cách vintage** **>> Chọn trang phục đi chơi cuối tuần với gam màu pastel**


markdown:
**Đứng thẳng**
Hãy cố gắng luôn giữ tư thế thẳng đứng và hơi hóp bụng để tăng cường sức khỏe cho xương sống lưng và vùng cơ bụng được thêm một lần tập thể dục. Thói quen này sẽ giúp cho vòng 2 của bạn luôn duy trì độ thon thả và phẳng lì. Nếu bạn không đứng thẳng mà thõng người xuống sẽ làm cho vòng 2 của bạn trông to hơn vài centimét và làm cho bạn thiếu tự tin hơn.
**Luyện tập thể thao**
Nếu muốn có một vòng eo thon gọn và săn chắc, bạn cần phải tìm cách đốt cháy lượng mỡ thừa quanh vùng này bằng cách luyện tập thể thao thường xuyên. Những bài tập có thể đốt cháy lượng mỡ thừa ở vòng eo nhanh chóng là gập bụng, chạy bộ, bơi lội, chèo thuyền…
**Kiểm soát stress**
Tâm lý căng thẳng và stress quá mức có thể sản sinh thêm chất cortisol (một loại hormone khuyến khích cơ thể tích trữ mỡ, đặc biệt ở vòng eo). Theo kết quả nghiên cứu của trường đại học Yale ở Mỹ, vòng 2 của phụ nữ tích trữ mỡ do ảnh hưỡng của stress gấp 4 lần so với những phần khác trên cơ thể. Do vậy, bạn hãy kiểm soát những nỗi lo lắng và đẩy stress ra ngoài cuộc sống thường ngày bằng cách duy trì chế độ nghỉ ngơi và giải trí cho cơ thể một cách hợp lý. Yoga là một trong những bài tập luyện có thể giảm stress một cách hiệu quả và giữ cho vóc dáng của bạn ở trạng thái đẹp nhất.
**Thở đều và hóp bụng**
Nhịp thở cũng là một trong những yếu tố giúp vùng cơ bụng của bạn trở nên săn chắc và khỏe khoắn hơn. Các chuyên gia khuyến cáo chúng ta nên luyện tập hít thở đều đặn và hóp bụng tự nhiên. Tuy lúc đầu không thoải mái lắm nhưng khi quen dần, bạn sẽ ngạc nhiên khi vòng eo của mình trông thon gọn tự nhiên như ý muốn.
**Hạn chế sử dụng thức uống có cồn**
Sử dụng thức uống có cồn cũng là một trong những yếu tố sản sinh hormone cortisol không có lợi cho vòng 2 của bạn. Đã đến lúc bạn phải hạn chế thói quen không có lợi cho sức khỏe này mà thay vào đó, bạn nên uống thật nhiều nước để thanh lọc cơ thể, giải độc tố và thủy hợp tốt cho cơ bắp quanh vòng eo, giúp cho eo thon gọn.
**Ngủ ngon giấc**
Bên cạnh stress, mất ngủ cũng là yếu tố góp phần tăng nhanh sự tích tụ mỡ quanh vòng eo của bạn. Khi bị mất ngủ, cơ thể của bạn sẽ trở nên mệt mỏi, tinh thần sa sút và không đủ thể lực để thực hiện các bài tập thể thao có lợi cho sức khỏe và sắc vóc. Ngủ nhiều hay ít cũng đều không tốt cho sức khỏe, quan trọng là bạn có được giấc ngủ ngon và sâu. Hãy luyện tập thói quen ngủ đúng giờ và không nên thức quá khuya để đảm bảo sức khỏe tốt.


markdown:
của bé
Nhận được tin nhắn hai vạch, điều này đồng nghĩa cuộc sống của bạn đang dần thay đổi và chuyển sang một bước ngoặt lớn. Trong đó, dinh dưỡng khi mang thai cực kỳ quan trọng và cần sự để tâm đặc biệt trong thai kỳ.
Một chế độ dinh dưỡng cho bà bầu theo từng tháng ăn uống lành mạnh là điều kiện cần và đủ để mẹ bầu khỏe mạnh, theo đó thai nhi có thể phát triển toàn diện hơn.
**1. Dinh dưỡng khi mang thai tháng thứ nhất**
Tháng đầu của thai kỳ, cơ thể bắt đầu thay đổi, hormone nội tiết tố tăng lên, làm bạn thường xuyên cảm giác buồn nôn và khó chịu bụng. Đó chính là dấu hiệu của ốm nghén. Lúc này, thật khó để có thể kết hợp ăn uống đủ chất và giúp làm dịu cơn thai nghén. Đừng lo, bật mí chế độ dinh dưỡng trong tháng đầu mang thai cho bà bầu mẹo ăn uống lý tưởng sau:
![ dinh dưỡng khi mang thai, ăn gì khi mang thai](https://www.marrybaby.vn/wp-content/uploads/2015/03/10/dinh-duong-khi-mang-thai.jpg)
Tháng đầu tiên của thai kỳ ăn sao để vừa bổ dưỡng vừa giúp giảm nghén?
- Ăn một bữa ăn nhẹ giàu carbohydrate khoảng 15-20 phút trước khi ra khỏi giường. Để sẵn ở đầu giường một lọ bánh quy mặn, các loại hạt, ngũ cốc hoặc trái cây sấy khô.
- Chia 3 bữa ăn chính thành 6 bữa nhỏ mỗi ngày.
- Chọn các thực phẩm dễ tiêu hóa, kết hợp ăn tinh bột cùng nguồn protein nạc từ thịt gà và gá. Đừng quên uống thêm sữa ít béo và bổ sung thêm các chế phẩm từ sữa vào buổi sáng và buổi tối.
- Uống nước giữa các bữa ăn, chứ không nên uống trong bữa ăn.
- Tránh những món khó tiêu nhiều chất béo, chiên, rán, ngọt hoặc cay. Chúng chỉ khiến tình trạng ốm nghén của bạn thêm tồi tệ mà thôi!
Trong tháng đầu tiên này, bác sĩ thường khuyên bạn nên uống a-xít folic. Bổ sung dưỡng chất này là rất quan trọng cho sự phát triển của thai nhi. Bạn cũng có thể bổ sung thêm thực phẩm giàu folic như: Các loại rau xanh đậm, bánh mì và ngũ cốc nguyên hạt, các loại đậu. Trong tháng đầu mang thai, tuyệt đối không ăn thức ăn chưa nấu chín như trứng sống, thịt tái, sashimi…
**2. Dinh dưỡng khi mang thai tháng thứ 2** [Tăng cân khi mang thai](https://www.marrybaby.vn/suc-khoe-dinh-duong/tang-can-khi-mang-thai-chuyen-khong-don-gian) sao cho hợp lý là điều mẹ bầu cần phải biết. Trong 3 tháng đầu, bạn chỉ cần tăng khoảng 1-2kg, hoặc đôi khi chỉ cần 0,4kg -1,7kg cũng khá ổn, bởi nhiều mẹ vì sự “tra tấn” của chứng ốm nghén, lại bị sút vài cân. ![ Cân nặng chi tiết ở mỗi chặng đường](https://www.marrybaby.vn/wp-content/uploads/2015/03/09/tang-can-hop-ly-khi-mang-thai-e1425876483980-180x135.jpg)
![ Cân nặng chi tiết ở mỗi chặng đường](https://www.marrybaby.vn/wp-content/uploads/2015/03/09/tang-can-hop-ly-khi-mang-thai-e1425876483980-180x135.jpg)
[
Áp dụng một chế độ dinh dưỡng đầy đủ và lành mạnh để tăng cân khi mang thai là điều kiện cần để giúp bé con trong bụng phát triển và tăng trưởng với tốc độ vượt trội. Tuy nhiên, rất nhiều bà bầu vẫn cảm thấy khá khó khăn trong việc tính toán lượng calorie, hay nói đúng hơn năng lượng cần thiết...
Cân nặng chi tiết ở mỗi chặng đường](https://www.marrybaby.vn/thai-giao/tang-can-khi-mang-thai-can-nang-chi-tiet-o-moi-chang-duong)
Về vấn đề ăn cho cả hai, mẹ nên định rõ lại quan điểm. Không phải ăn gấp đôi, nhưng phải ăn thêm để đảm bảo lượng calorie cần thiết hằng ngày tăng khoảng 300. Vì vậy, thay vì để ý đến kích cỡ khẩu phần ăn, bạn nên chăm sóc chất lượng món ăn của mình.
Thực phẩm trong chế độ dinh dưỡng cho bà bầu tháng thứ 2 nên đa dạng, và nằm trong nhóm thực phẩm thiết yếu: Các loại ngũ cốc, bánh mì, rau, trái cây, sữa, chế phẩm từ sữa, thịt và các loại đậu. Ngoài ra, cố gắng hạn chế thức ăn nhiều calorie, chất béo và đường. A-xít folic vẫn đóng vai trò quan trọng trong tháng này. Ngoài ra, nhớ uống 2 lý sữa ít béo mỗi ngày, vì đây là nguồn bổ sung canxi tuyệt vời.
**3. Dinh dưỡng khi mang thai tháng thứ 3**
Trong 2 tháng đầu tiên của thai kỳ, có thể chuyện ăn uống không phải đề tài yêu thích của bà bầu bởi tác dụng phụ của buồn nôn, mệt mỏi, mất ngủ. Tuy nhiên, một khi đã bước qua tháng thứ 3, tình hình sẽ dần chuyển biến tích cực hơn. Cảm giác khó chịu do chứng ốm nghén đang giảm đi trông thấy.
Nếu 2 tháng trước vẫn chưa ăn đúng cho lắm, không sao, bạn có thể cho vào quỹ đạo từ bây giờ. Cấu trúc bữa ăn vẫn là 3 bữa chính và 2-3 bữa ăn nhẹ mỗi ngày. Vào cuối tháng thứ 3, bạn nên tăng khoảng 0,4-1,7kg. Sau cột mốc này, mỗi tuần bạn sẽ tăng khoảng 0,5kg.
Lời khuyên dinh dưỡng cho bà bầu tháng thứ 3 này như sau:
- Tạo thói quen ăn nhiều rau và trái cây trong bữa ăn. Giảm đồ ăn vặt không thân thiện, nhiều calo, ít dinh dưỡng như đồ ngọt, thức ăn nhanh, thực phẩm chế biến. Thay vào đó, chọn món giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất như các loại hạt, trái cây sấy khô.
- Uống ít nhất 8 ly nước mỗi ngày. Ngoài ra, bạn có thể bổ sung thêm chất lỏng từ nước trái cây tươi, súp, canh. Lượng sữa ít béo giàu canxi tăng lên 3-4 ly/ngày.
- Tiếp tục bổ sung vitamin, khoáng chất bác sĩ kê toa.
Như vậy mẹ đã hoàn tất được giai đoạn chế độ dinh dưỡng cho bà bầu 3 tháng đầu cũng là tam cá nguyệt thứ nhất. Hành trình tiếp theo với 3 tháng giữa như sau:
**4. Dinh dưỡng khi mang thai tháng thứ 4**
Tháng thứ Tư, bụng đã lấp ló xuất hiện. Đây cũng là lúc bạn nên chú trọng nhiều hơn vào việc duy trì và đảm bảo một chế độ dinh dưỡng cho bà bầu tháng thứ 4 đa dạng và cân bằng. Trong thời gian này, các chuyên gia khuyến cáo về việc ăn thực phẩm giàu sắt. Sự gia tăng của lưu lượng máu dẫn đến nhu cầu chất sắt cao.
Nguồn thực phẩm giàu sắt bao gồm thịt gà, các loại đậu, rau xanh đậm. Để tăng cường sự hấp thụ chất sắt, bạn nên bổ sung thêm vitamin C từ chanh, cam, dưa hấu, bông cải xanh, ớt chuông xanh trong thực đơn hằng ngày. Bác sĩ có thể sẽ yêu cầu bạn uống sắt khi mang thai nếu cần thiết.
Quan trọng hơn cả, tuyệt đối không bỏ bữa hay nhịn ăn. Ít nhất sau 4 giờ đồng hồ, bà bầu nạp thêm thức ăn lành mạnh vào cơ thể để ngăn ngừa chứng buồn nôn, ợ nóng, mệt mỏi và buồn ngủ.
**5. Dinh dưỡng khi mang thai tháng thứ 5**
Tam cá nguyệt thứ 2 thường là khoảng thời gian thoải mái, dễ chịu nhất với mẹ bầu. Bạn sẽ cảm thấy tràn đầy năng lượng và năng động hơn hẳn so với 3 tháng đầu hoặc 3 tháng cuối. Trong 4 tháng đầu tiên mang thai, bạn nên tăng khoảng 3-4kg. Cuối tháng thứ 5, cần tăng thêm 1,5-2kg.
![ 4 điều phải làm trước khi kết thúc tam cá nguyệt thứ 2](https://www.marrybaby.vn/wp-content/uploads/2015/02/12/nghi-mat-trong-tam-ca-nguyet-thu-2-180x135.jpg)
![ 4 điều phải làm trước khi kết thúc tam cá nguyệt thứ 2](https://www.marrybaby.vn/wp-content/uploads/2015/02/12/nghi-mat-trong-tam-ca-nguyet-thu-2-180x135.jpg)
[
Tam cá nguyệt thứ 2 thường được xem là khoảng thời gian dễ chịu nhất của mẹ bầu. Không ốm nghén như 3 tháng đầu, không đau nhức nặng nề như 3 tháng cuối, 3 tháng giữa mang thai quả là tuyệt vời. Tuy nhiên, bà bầu cũng không nên bỏ qua những điều sau trong thời gian này để chuẩn bị tốt hơn cho...
4 điều phải làm trước khi kết thúc tam cá nguyệt thứ 2](https://www.marrybaby.vn/thai-giao/4-dieu-phai-lam-truoc-khi-ket-thuc-tam-ca-nguyet-thu-2)
Cơ thể mẹ bầu lúc này bắt đầu trở nên cồng kềnh, nguyên do thường vì cơ thể tích quá nhiều nước. Vì vậy, khi thực hiện thực đơn dinh dưỡng cho phụ nữ mang thai tháng thứ 5 bạn nên hạn chế ăn mặn, giảm lượng muối trong lúc nấu ăn, tránh thực phầm nhiều muối như khoai tây chiên, đồ ăn chế biến sẵn, dưa chua, ô-liu và các loại thịt xông khói.
Bên cạnh đó, uống nước thường xuyên, 8 ly mỗi ngày cộng thêm các loại nước lành mạnh khác. Uống nước nhiều giúp lọc bớt những chất lỏng không cần thiết trong cơ thể, giúp mẹ bầu nhẹ nhàng hơn.
Bác sĩ có thể yêu cầu bạn bổ sung thêm canxi trong giai đoạn này. Nhu cầu canxi tăng trong thai kỳ, vì vậy bầu nên để ý uống 2 ly sữa và thêm 2 phần ăn từ các chế phẩm từ sữa vào thực đơn ăn uống hằng ngày.
Đã qua rồi thời kỳ ốm nghén, buồn nôn, giờ đây bạn có thể cảm thấy thèm ăn rất nhiều thứ. Cẩn thận! Đây có thể là dấu hiệu cho thấy bạn đang thiếu chất, chẳng hạn muốn ăn thịt đỏ là dấu hiệu của thiếu sắt. Tuy nhiên, nếu thèm đồ ngọt, cố gắng hạn chế bầu nhé.
**6. Dinh dưỡng khi mang thai tháng thứ 6**
Chúc mừng mẹ bầu, đến cuối tháng này, bạn đã hoàn thành 2/3 chặng đường. Đây là thời gian bạn cảm thấy đói liên tục do bé con lớn hơn và cần nhiều dinh dưỡng hơn. Từ đầu thai kỳ đến cuối tháng thứ 6, bạn nên tăng được 6-8kg.
Lời khuyên về dinh dưỡng cho phụ nữ mang thai tháng thứ 6 nên ăn gì như sau:
- Đáp ứng cơn đói bằng thực phẩm lành mạnh, tốt nhất nằm trong nhóm thực phẩm thiết yếu như ngũ cốc, rau, trái cây, sữa, chế phẩm từ sữa, thịt và các loại đậu, hoặc có thể bổ sung thêm chất béo lành mạnh.
- Chọn thực phẩm chứa carbohydrate nâu như yến mạch, gạo nây, vì chúng giàu vitamin, khoáng chất, chất xơ giúp ngăn ngừa chứng táo bón khi mang thai.
- Chắc chắn rằng bản thân vẫn đang uống vitamin theo toa của bác sĩ.
**7. Dinh dưỡng khi mang thai tháng thứ 7**
Bạn đã bước vào tam cá nguyệt cuối cùng, đan xen với niềm vui vì sắp cán đích, bầu còn phải đối mặt với khá nhiều
[tác dụng phụ của thai kỳ](https://www.marrybaby.vn/suc-khoe-dinh-duong/10-tac-dung-phu-khi-mang-thai). Để vượt qua giai đoạn này suôn sẻ, bạn có thể tham khảo những lời khuyên hữu ích sau về dinh dưỡng: [Ợ nóng](https://www.marrybaby.vn/suc-khoe-dinh-duong/tri-chung-trao-nguoc-khi-mang-thai): Áp lực của tử cung vào dạ dày tạo ra a-xít trong dạ dày trào ngược lên thực quản. Để ngăn ngừa chứng ợ nóng, bạn không nên để dạ dày rỗng trong thời gian dài, và khi ăn, tuyệt đối không ăn quá no. Thay vào đó, ăn nhẹ bổ dưỡng 3 giờ/lần, tránh thức ăn chiên, nhiều dầu mỡ và thức ăn cay. Cố gắng ngủ với gối cao.
- Phù nề chân tay: Khả năng tích nước của cơ thể tăng lên do bạn nạp nhiều natri từ muối trong thực phẩm đóng hộp, nước sốt, dưa chua, khoai tây chiên. Vì vậy, nhớ đừng ăn thực phẩm dạng này. Ngoài ra, vận động, đi lại nhẹ nhàng để máu lưu thông trơn tru hơn.
[Táo bón khi mang thai](https://www.marrybaby.vn/suc-khoe-dinh-duong/tao-bon-khi-mang-thai-co-the-nguy-hiem-hon-ban-nghi): Mức độ hormone thay đổi làm chậm quá trình tiêu hóa, vì vậy bạn nên bổ sung thêm nhiều chất xơ để ngăn ngừa táo bón. Uống nhiều nước cũng rất cần thiết!
- Mệt mỏi và buồn ngủ: Ở giai đoạn này, bạn rất dễ bị thiếu máu với triệu chứng đi kèm là mệt mỏi, buồn ngủ. Điều này có thể là do lưu lượng máu tăng lên, nhưng bạn lại không bổ sung đủ dưỡng chất cần thiết. Do đó, bạn cần ăn nhiều thịt gà, thịt đỏ, các loại đậu, rau xanh, và đừng quên bổ sung vitamin C cho dễ hấp thụ.
**8. Dinh dưỡng khi mang thai tháng thứ 8**
Bầu đang tiến gần đến cuối hành trình
[mang thai](https://www.marrybaby.vn/mang-thai/). Trong khi chờ đợi khoảnh khắc kỳ diệu, tại sao không dành thời gian để thư giãn, nghỉ ngơi và tận hưởng nhiều nhất có thể? Lúc này, bạn đã nên bắt đầu quan tâm đến dinh dưỡng tốt cho cả thai nhi và cho con bú sau này.
Tầm quan trọng của omega-3 trong 3 tháng cuối thai kỳ là không thể phủ nhận. Sự tăng trường và phát triển trí não của trẻ nhanh nhất trong giai đoạn này. Bạn có thể bổ sung thực phẩm giàu chất béo lành mạnh từ các loại hạt, quả óc chó, cá hồi,… Tư vấn bác sĩ để nạp omega-3 từ các nguồn vitamin bổ sung khác.
**9. Dinh dưỡng khi mang thai tháng thứ 9**
Thời gian này bà bầu sẽ khá bận rộn để chuẩn bị cho việc chào đời của bé con, vì vậy chuyện lơ là ăn uống tất nhiên sẽ diễn ra. Thực tế, 4 tuần cuối, bé con phát triển nhanh nhất với tốc độ chóng mặt. Đó là lý do vì sao bầu vẫn phải duy trì chế độ ăn uống đa dạng và dinh dưỡng.
Đến gần cuối tháng 9, bạn nên tăng khoảng 11-15 kg tính từ đầu thai kỳ đến giờ. Lời khuyên hữu ích lên thực đơn mỗi ngày cho bà bầu tháng cuối như sau:
- Chia nhỏ bữa ăn thành 5-6 bữa thay vì 3 bữa chính. Tránh bỏ bữa, nhịn ăn trong thời gian dài.
- Tiêu thụ thêm nhiều thực phẩm giàu canxi để giữ hệ xương chắc khỏe, đồng thời chuẩn bị cho việc “xuất” sữa cho con bú sau này.
- Uống nhiều nước, tránh ăn mặn để ngăn ngừa chứng phù nề.
- Cố gắng không ăn đồ ăn giàu chất béo, nhiều dầu mỡ, để tránh tăng cân quá nhiều.
- Nạp thêm nhiều chất béo lành mạnh.
- Ăn thêm rau, trái cây ngăn ngừa táo bón.
- Không được quên chất sắt trong thực đơn ăn uống để ngăn ngừa thiếu máu, thiếu sắt.
- Ăn 2 phần cá béo mỗi tuần để bổ sung thêm omega-3 giúp trí não bé phát triển toàn diện.
- Uống vitamin bổ sung theo toa bác sĩ kê.
- Tránh ăn đồ sống, chưa chín, phô mai chưa tiệt trùng để ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh, sảy thai, sinh non.
Chế độ dinh dưỡng cho bà bầu khi mang thai cần được bổ sung đầy đủ các dưỡng chất, không thừa và không nên thiếu. Một vài gợi ý từ MarryBaby hi vọng giúp em tìm được thực đơn hợp lý.
**MarryBaby** [](https://www.marrybaby.vn/be-tu-4-den-6-tuoi/nhung-khoanh-khac-ngot-ngao-trong-mat-be-tho)
![ Ngọt ngào không xa, cả nhà mình cùng tìm nha!](https://www.marrybaby.vn/wp-content/uploads/2018/09/18/khoanh-khac-ngot-ngao-ft-180x135.jpg)
**Ngọt ngào không xa, cả nhà mình cùng tìm nha!**
-
[1000 ngày vàng cho con phát triển vượt trội](https://www.marrybaby.vn/mang-thai/thai-giao/1000-ngay-vang-cua-be-cho-con-phat-trien-vuot-troi)Theo nghiên cứu của các chuyên gia hàng đầu thế giới về dinh dưỡng cho mẹ và bé, sức khỏe, khả năng nhận thức và sự phát triển thể chất của trẻ sẽ có cơ hội đạt mốc 10 điểm suốt tương lai về sau...
-
[Dinh dưỡng khi mang thai: Nên và không nên](https://www.marrybaby.vn/suc-khoe-dinh-duong/dinh-duong-khi-mang-thai-nen-va-khong-nen)“Ăn được ngủ được là tiên” là câu nói đặc biệt đúng với các bà bầu. Tuy nhiên mẹ đã biết hết những gì nên và không nên ăn khi mang thai hay chưa? Cùng tham khảo các nguyên tắc ẩm thực dành cho phụ...
-
[Dinh dưỡng khi mang thai: “Ăn cho hai người”](https://www.marrybaby.vn/suc-khoe-dinh-duong/dinh-duong-khi-mang-thai-an-cho-hai-nguoi)Dinh dưỡng cho bà bầu luôn được xem trọng hàng đầu khi mang thai. Có phải “ăn cho hai người” là tăng gấp đôi lượng thức ăn hàng ngày?
-
Bé Gạo
các mẹ bầu tham khảo đi n è
-
nguyễn lan
phải lưu lại để dành cho tập 2 thôi
-
Thanh cham
Mình mang thai dc 13 tuần 3 ngày rồi. K bị nghén nhiều. ăn dc. Nhưng k tăng cân nào cả. Có mẹ nào như mình k?
nguyễn lan
mới 13 tuần chưa tăng cân là bình thường nha mẹ, 3 tháng đầu nhiều người cò sụt cân ấy
Bé Gạo
ăn được không nghén là vui mẹ
-
huongca
hay quá m có tháng thứ tư ùi vì làm mẹ lần đầu nên phải tham khảo nhiều m thấy chi tiết và khá đầy đủ
-
kim tân
Mình phải in ra đọc mới được.quá chi tiết và ý nghĩa.
**Bí quyết chọn trang phục đẹp cho mẹ bầu**(QC)
Khi cơ thể ngày một \"phì nhiêu\", bạn sẽ thấy rằng mình cần bỏ túi thêm những bí quyết thời trang cho bà bầu để luôn thoải mái và tự tin khi diện trang phục trong suốt thai kỳ của mình
### BST đầm bầu hoạ tiết hoa nổi tinh tế từ Anna Nina
**33.006** **18/09/2018**bởi **Mẹ Gà**
-
Minh Châu với đồ chơi
-
My girl! 21 days ❤❤
-
KHAI LAM
**Bé dưới 1 tuổi**
-
Mẹ con ta tập thể dục nhá
-
Minh Châu tập đi
-
lễ của con
**Bé 1 - 2 tuổi**
-
Buổi chiều của bé
-
KEN
-
Anh Khoi\'s childhood
**Bé 2 - 3 tuổi**
-
nhí nhố chút nào
-
ba chị em
-
Mẫu ảnh của mẹ
**Bé 3 - 4 tuổi**
-
Du hí
-
Chi Chi
-
Chủ nhật của mẹ
-
**Bé trên 4 tuổi**
#### Được quan tâm nhất
-
[Bảng cân nặng của thai nhi theo từng...](https://www.marrybaby.vn/thai-giao/can-nang-chuan-cua-thai-nhi-theo-tuan)Là một cá thể riêng biệt, mỗi thai nhi sẽ có một tốc độ phát triển của riêng...
-
[Cho con bú, mẹ cẩn thận 17 loại thực...](https://www.marrybaby.vn/nuoi-day-con/17-thuc-pham-can-tranh-khi-dang-cho-con-bu)Vừa ảnh hưởng đến sức khỏe mẹ, chế độ dinh dưỡng hàng ngày trong thời gian...
-
[Hiện tượng ra máu nâu có đáng lo ngại?](https://www.marrybaby.vn/chuan-bi-mang-thai/hien-tuong-ra-mau-nau-co-dang-lo-ngai)Bạn thường xuyên phát hiện thấy ra máu nâu ra vào trước hoặc sau chu kỳ kinh...
-
[Dưỡng tinh trùng để sinh con khỏe mạnh](https://www.marrybaby.vn/chuan-bi-mang-thai/duong-tinh-trung-de-sinh-con-khoe-manh)Không chỉ các bà mẹ, mà các ông bố tương lai cũng cần có sức khoẻ tốt để...
-
[Lợi hay hại khi bà bầu uống sữa đậu nành?](https://www.marrybaby.vn/suc-khoe-dinh-duong/ba-bau-uong-sua-dau-nanh-loi-hay-hai)Bà bầu uống sữa đậu nành có gây ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi?...
#### Thành viên nổi bật trong tuần
-
[Loan Thanh](https://www.marrybaby.vn/u/thanhloantri2)
tích lũy được 8470 điểm
- 802 chủ đề |
- 32084 trả lời
-
[Phạm Ngọc Ánh](https://www.marrybaby.vn/u/trahoanu_8520002)
tích lũy được 7362 điểm
- 930 chủ đề |
- 10341 trả lời
-
[Mẹ Suti](https://www.marrybaby.vn/u/ngochuyen2461)
tích lũy được 6332 điểm
- 944 chủ đề |
- 12268 trả lời
-
[Kim Thoa Bui Thi](https://www.marrybaby.vn/u/contim_langquen2-vn)
tích lũy được 6044 điểm
- 801 chủ đề |
- 10139 trả lời
-
[nguyễn thị thoan](https://www.marrybaby.vn/u/thoan06082-vn)
tích lũy được 5384 điểm
- 618 chủ đề |
- 15559 trả lời
-
[Chịu đựng cơn đau đẻ 33 giờ để sinh con...](https://www.marrybaby.vn/tin-tuc/chiu-dung-con-dau-de-33-gio-de-sinh-con-da-chet-luu)Dù biết thai nhi bị dị tật bẩm sinh, không có khả năng sống đủ tới 40 tuần...
-
[Sự thật bất ngờ đằng sau thuật ngữ "em...](https://www.marrybaby.vn/tin-tuc/su-that-bat-ngo-dang-sau-thuat-ngu-em-be-cau-vong)Thuật ngữ em bé cầu vồng được sử dụng rộng rãi trên nhiều diễn đàn mẹ và bé...
-
[Dự án "Mẹ bầu phải đẹp", nhiều chương...](https://www.marrybaby.vn/tin-tuc/du-an-me-bau-phai-dep)Dự án “Mẹ Bầu Phải Đẹp” nhằm mang đến cho các mẹ bầu những thông tin hữu ích...
-
[Tài tử "Nấc thang lên thiên đường" khoe...](https://www.marrybaby.vn/tin-tuc/tai-tu-nac-thang-len-thien-duong-khoe-anh-2-thien-than)Kỷ niệm 10 năm ngày cưới, gia đình tài từ Kwon Sang Woo khoe chụp cùng gia...
-
[Bí quyết ăn vào mẹ không vào con của Hà...](https://www.marrybaby.vn/tin-tuc/bi-quyet-an-vao-me-khong-vao-con-cua-ha-anh-cung-thuong)Mẹ bỉm sữa Hà Anh không chỉ là một siêu mẫu nổi tiếng mà còn là một bà bầu...
Thắc mắc về chăm sóc thai kỳ & nuôi dạy bé cưng? Đặt câu hỏi để được tư vấn miễn phí từ các chuyên gia của Bệnh viện Việt Pháp Hà Nội. Đăng ký làm thành viên MarryBaby ngay để hưởng quyền lợi đặc biệt này bạn nhé!

Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate

Strict-Transport-Security: max-age=15768000;              includeSubDomains

Referrer-Policy: no-referrer-when-downgrade


markdown:
**Gọi ngay: 0902 888 444 – 0901 876 555 để biết thêm chi tiết.**
Nhằm tri ân và mang lại giá trị thiết thực cho Quý Khách hàng đã tin tưởng lựa chọn dòng xe tải tại Công ty CP
**Thế Giới Xe Tải,** chúng tôi dành tặng Quý Khách hàng chương trình ưu đãi hấp dẫn.
Khi khách hàng mua xe tại
**Thế Giới Xe Tải** theo từng phân khúc dòng xe sẽ được tặng những phần quà hấp dẫn khác nhau: **TV Samsung 40inch, chuyến du lịch…** **Ngoài ra, Quý khách mua xe tại Thế Giới Xe Tải sẽ còn được hỗ trợ:** *1. Tư vấn và hỗ trợ mua xe lên đến 90% giá trị xe, thời gian vay tối đa 6 năm, lãi theo dư nợ giảm dần. Thủ tục đơn giản nhanh gọn, thời gian xử lý hồ sơ nhanh chóng, hỗ trợ trên toàn quốc.* *2. Cam kết giá tốt nhất thị trường* *3. Dịch vụ đăng ký, đăng kiểm, khám lưu hành, cà số khung – số máy, gắn biển số.. hoàn thiện các thủ tục trọn gói “Chìa khóa trao tay”.* *4. Xe có sẳn, đủ màu, giao xe ngay* *5. Giao xe tận nơi* *6. Trọn gói đăng ký đăng kiểm* *7. Hậu mãi sau bán hàng* *8. Hỗ trợ đóng thùng và ra phiếu theo yêu cầu của Quý Khách hàng* **Hotline: 0902 888 444 _ Mr Thực**

Set-Cookie: __cfduid=d0ec1dbd920da7385caad7bd6ecb583e61537332369; expires=Thu, 19-Sep-19 04:46:09 GMT; path=/; domain=.missourivsarkansas.us; HttpOnly; Secure


markdown: UploadCategoriesLog inorSign upĐỗ Khả Tuấn94 FollowersFollowPlay allShareNever miss anothershow from Đỗ Khả TuấnLogin with Facebook1Stream4Favorites51HistoryĐỗ Khả Tuấn Follow1Stream4Favorites51History StreamNghe bố nói chưa các con... Phan Quân onthemix ♫♬✈✈by Bắc Nguyễn Reposted36:40Following35Bố Xin Lỗi100 followersFollowHoàng Ken59 followersFollowNguyệt Anhh's525 followersFollowMixcloud on FacebookTake Mixcloud on the go

Set-Cookie: csrftoken=ebyB49Gi6Im01vfAxYNnWVJ5IH7joNBJoaeZkmQtsQ52aVJcy7NIaMZz8vrlvDCS; Domain=.mixcloud.com; expires=Wed, 18-Sep-2019 04:59:23 GMT; Max-Age=31449600; Path=/; secure

Vary: Cookie, User-Agent, X-Requested-With, X-Ignore-Block

content-security-policy: default-src https: data: blob:; script-src https: data: blob: 'unsafe-inline' 'unsafe-eval'; style-src https: data: 'unsafe-inline'; img-src https: data: blob:; media-src https: http: blob: data:; connect-src http: https: ws: wss:;


markdown:
Thêm bài hát này vào danh sách Playlist
- Hiện chưa có lời bài hát nào cho Buông Tay do ca sĩ Từ Vi trình bày. Bạn có thể click vào đây để đăng lời cho bài hát này.
Sơn Ca
Vy Oanh
V.A
Lý Minh Trí
Khởi My, La Thăng
Kyo
xem thêm
rút gọn
Top 100 bài hát
Top 100 Nhạc Tiền Chiến Hay Nhất
Top 100 Nhạc Hàn Hay Nhất
Top 100 Nhạc Country Hay Nhất
Top 100 Remix Việt Hay Nhất
Top 100 Blues/Jazz Hay Nhất
Đơn vị chủ quản: Công ty Cổ phần N C T
Chủ sở hữu website: Ông Nhan Thế Luân
Địa chỉ: Tòa nhà HAGL Safomec, 7/1 Thành Thái, P14, Q10, TP.HCM
Email: support@nct.vn - Tel: (028) 3868 7979
Giấy phép MXH số 499/GP-BTTTT do Bộ Thông Tin và Truyền thông cấp ngày 28/09/2015
Giấy Chứng nhận Đăng ký Kinh doanh số 0305535715 do Sở kế hoạch và Đầu tư thành phố Hồ Chí Minh cấp ngày 01/03/2008
## Bình luận

Vary: Accept-Encoding, User-Agent

P3P: CP='NOI ADM DEV PSAi COM NAV OUR OTRo STP IND DEM'


markdown:
Thêm bài hát này vào danh sách Playlist
- Hiện chưa có lời bài hát nào cho Tại Vì Sao do ca sĩ Hoàng Hưng trình bày. Bạn có thể click vào đây để đăng lời cho bài hát này.
xem thêm
rút gọn
Top 100 bài hát
Top 100 Blues/Jazz Hay Nhất
Top 100 Electronica/Dance Hay Nhất
Top 100 Nhạc Trữ Tình Hay Nhất
Top 100 Pop USUK Hay Nhất
Top 100 Remix Việt Hay Nhất
Đơn vị chủ quản: Công ty Cổ phần N C T
Chủ sở hữu website: Ông Nhan Thế Luân
Địa chỉ: Tòa nhà HAGL Safomec, 7/1 Thành Thái, P14, Q10, TP.HCM
Email: support@nct.vn - Tel: (028) 3868 7979
Giấy phép MXH số 499/GP-BTTTT do Bộ Thông Tin và Truyền thông cấp ngày 28/09/2015
Giấy Chứng nhận Đăng ký Kinh doanh số 0305535715 do Sở kế hoạch và Đầu tư thành phố Hồ Chí Minh cấp ngày 01/03/2008
## Bình luận


markdown:
## Sản phẩm
**Giá :**Liên Hệ **Lượt xem :** **MASP :** **Số Lượng:** [Mua hàng]
#### Chi tiết Sản phẩm
## Sản phẩm khác
[ĐẾ HÍT ĐIỆN THOẠI HÌNH RỒNG VÀNG](san-pham/de-hit-dien-thoai-hinh-rong-vang-536.html)
0 vnđ
Giá: 62.000 vnđ
[QUAT KẸP MINI ](san-pham/quat-kep-mini-299.html)
0 vnđ
Giá: 0 vnđ
[LOA BLUETOOTH N10](san-pham/loa-bluetooth-n10-1034.html)
0 vnđ
Giá: 90.000 vnđ
[CÔC IPHONE ZIN MAIN E66 CHUẨN](san-pham/coc-iphone-zin-main-e66-chuan-1059.html)
0 vnđ
Giá: 35.000 vnđ
[ĐẾ HÍT ĐIỆN THOẠI-IPAD-8 CHẤU ĐỂ BÀN HOẶC GẮN XE HƠI XOAY](san-pham/de-hit-dien-thoaiipad8-chau-de-ban-hoac-gan-xe-hoi-xoay-421.html)
0 vnđ
Giá: 9.000 vnđ
[ Giá Đỡ 3 Chân Đa Năng Bạch Tuộc ](san-pham/gia-do-3-chan-da-nang-bach-tuoc-1051.html)
0 vnđ
Giá: 18.000 vnđ

Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate, post-check=0, pre-check=0


markdown:
# “Này ông Trump, tôi đã có mặt ở Singapore”
TP - Đó là lời nói của “nhà lãnh đạo Triều Tiên Kim Jong-un” nhái, người có ngoại hình và cách ăn mặc khá giống nhà lãnh đạo Triều Tiên khi anh ta tới du lịch Singapore và thu hút rất nhiều du khách tò mò ngày 27/5 vừa qua.
![“Này ông Trump, tôi đã có mặt ở Singapore” Howard X xuất hiện tại Singapore giống hệt nhà lãnh đạo Triều Tiên.](https://image.tienphong.vn/665x449/Uploaded/2018/lkyqski001/2018_05_29/12b_bpkj.jpg)
Sagar Admuthe, du khách đến từ Mumbai, Ấn Độ nói: “ Anh ta trông rất giống ông Kim Jong-un, nhưng khi lại gần thì mới biết rằng không phải”.
Mặc dù vậy, Sagar và rất nhiều khách du lịch khác đều thích thú được chụp ảnh với người giả mạo này.
Người giống ông Kim Jong-un đó là Howard X, công dân Australia gốc Hoa. Từ năm 2013 anh bắt đầu ăn mặc và trang điểm giống hệt nhà lãnh đạo Triều Tiên . Howard X nói, anh xuất hiện ở Singapore để cầu mong sự thành công của hội nghị thượng đỉnh giữa ông Kim và Tổng thống Mỹ Donald Trump .
“ Tôi nghĩ rằng hai nhà lãnh đạo sẽ cùng ngồi xuống và có những thời khắc tuyệt vời vì họ thực sự có tính cách giống nhau. Họ sẽ trở thành những người bạn tốt ngay sau cuộc gặp”, “Kim Jong-un nhái” nói.
Hồi tháng 2 vừa qua, Howard X đã xuất hiện giống hệt ông Kim tại sân vận động khúc côn cầu trong dịp Thế vận hội Mùa đông tại Gangneung tại Hàn Quốc khiến những cổ động viên đội Triều Tiên ban đầu ngỡ ngàng, tưởng nhà lãnh đạo nước mình sang tận Hàn Quốc cổ vũ đội nhà.
Howard X nói, việc ông Kim Jong-un lên làm lãnh đạo Triều Tiên từ năm 2011 đã giúp anh kiếm được bộn tiền từ việc đóng phim và quảng cáo, đặc biệt tại quê hương Hồng Kông của anh. Anh nói: “ Tôi thấy người đàn ông này rất giống tôi và tôi nghĩ, mình cần phải làm một điều gì đó và kiếm được tiền từ nó”.
Khi được hỏi liệu anh đã cố ý tăng cân để đóng giả nhà lãnh đạo Triều Tiên hay không, “Kim Jong-un nhái” nói, anh không có ý định lên cân vì điều đó có hại cho sức khỏe.
Howard X vốn là một nhạc sỹ được đào tạo bài bản . Anh cũng khoe về người bạn của mình là Dennis Alan, người thường xuyên đóng giả ông Trump. Hai người đã gặp nhau tại Thế vận hội Mùa đông ở Hàn Quốc vừa qua. Sự xuất hiện của họ trên đường phố Seoul thu hút đông đảo người qua đường.
Một số tờ báo còn nhận xét vui rằng, chính cuộc gặp gỡ của hai người giả mạo là nguồn cảm hứng cho ông Trump và ông Kim gặp nhau. Trong chuyến đi tới Singapore lần này, ông Kim rởm đi một mình, nhưng cả hai hẹn sẽ cùng tới Singapore trước cuộc họp thượng đỉnh sắp tới.
Xuất hiện ở trước khách sạn Marina Bay Sands, ông Kim giả mạo nói: “Này ông Trump, tôi đã ở Singapore chờ ông”.
Theo South China Morning Post
### Video đang được xem nhiều
![](https://images.tienphong.vn/web/App_Themes/img/article-page/videocameraclassic.png)
## Cùng chuyên mục
[](https://www.tienphong.vn/the-gioi/the-gioi-24h-phap-phu-nhan-tan-cong-ten-lua-syria-1325441.tpo)
![ THẾ GIỚI 24H: Pháp phủ nhận tấn công tên lửa Syria](https://image3.tienphong.vn/170x102/Uploaded/2018/mdf_aeymdo/2018_09_19/428468_france_tsgv.jpg)
## THẾ GIỚI 24H: Pháp phủ nhận tấn công tên lửa Syria
[](https://www.tienphong.vn/the-gioi/may-bay-quan-su-bi-syria-ban-nham-nga-quy-trach-nhiem-cho-israel-1325400.tpo)
![ Máy bay quân sự bị Syria bắn nhầm: Nga quy trách nhiệm cho Israel ](https://image3.tienphong.vn/170x102/Uploaded/2018/mlzrtlj_bfj/2018_09_19/tien_phong_syria_nga_may_bay_quan_su_sevh.jpg)
## Máy bay quân sự bị Syria bắn nhầm: Nga quy trách nhiệm cho Israel
[](https://www.tienphong.vn/hanh-trang-nguoi-linh/nga-xac-nhan-ten-lua-syria-ban-roi-trinh-sat-co-il20-1325300.tpo)
![ Nga xác nhận tên lửa Syria bắn rơi trinh sát cơ Il-20 ](https://image3.tienphong.vn/170x102/Uploaded/2018/uqvppivp/2018_09_18/bao_nga_may_bay_il20_mat_tich_phap_vamy_phu_nhan_181525341_crjx.jpg)
## Nga xác nhận tên lửa Syria bắn rơi trinh sát cơ Il-20
[](https://www.tienphong.vn/the-gioi/lanh-dao-han-quoc-trieu-tien-bat-dau-phien-hop-dau-tien-1325280.tpo)
![ Lãnh đạo Hàn Quốc - Triều Tiên bắt đầu phiên họp đầu tiên](https://image3.tienphong.vn/170x102/Uploaded/2018/uqvppivp/2018_09_18/tien_phong_han_quoc_trieu_tien4_jwcp.jpg)
## Lãnh đạo Hàn Quốc - Triều Tiên bắt đầu phiên họp đầu tiên
[](https://www.tienphong.vn/the-gioi/hai-ong-moon-kim-di-xe-mui-tran-vay-chao-bien-nguoi-trieu-tien-1325253.tpo)
![ Hai ông Moon - Kim đi xe mui trần, vẫy chào 'biển người' Triều Tiên](https://image3.tienphong.vn/170x102/Uploaded/2018/uqvppivp/2018_09_18/pyh2018091813560032000_p2_fhmx.jpg)
## Hai ông Moon - Kim đi xe mui trần, vẫy chào 'biển người' Triều Tiên
[](https://www.tienphong.vn/the-gioi/nguoi-viet-xa-xu-doan-ket-hoi-nhap-troi-au-1325005.tpo)
![ Người Việt xa xứ đoàn kết, hội nhập trời Âu](https://image3.tienphong.vn/170x102/Uploaded/2018/dqmbpcvo/2018_09_17/4_edym.jpg)
## Người Việt xa xứ đoàn kết, hội nhập trời Âu
[](https://www.tienphong.vn/the-gioi/he-lo-lich-trinh-chuyen-tham-trieu-tien-cua-tong-thong-han-quoc-1325161.tpo)
![ Hé lộ lịch trình chuyến thăm Triều Tiên của Tổng thống Hàn Quốc](https://image3.tienphong.vn/170x102/Uploaded/2018/uqvppivp/2018_09_18/tien_phong_han_quoc_trieu_tien3_3__jwtz.jpg)
## Hé lộ lịch trình chuyến thăm Triều Tiên của Tổng thống Hàn Quốc
[](https://www.tienphong.vn/hanh-trang-nguoi-linh/may-bay-quan-su-nga-mat-lien-lac-dung-luc-syria-bi-tan-cong-1325108.tpo)
![ Máy bay quân sự Nga mất liên lạc đúng lúc Syria bị tấn công](https://image3.tienphong.vn/170x102/Uploaded/2018/uqvppivp/2018_09_18/tien_phong_nga_syria_ercr.jpg)
## Máy bay quân sự Nga mất liên lạc đúng lúc Syria bị tấn công
[Xem thêm](/the-gioi/) **Thế giới**

X-Frame-Options: DENY

Access-Control-Allow-Headers: Content-Type

X-Cache: MISS from cache13


markdown:
# Bế mạc Hội nghị lần thứ bảy Ban Chấp hành Trung ương Đảng khóa XII
TPO - Sáng ngày 12/5/2018, Hội nghị lần thứ bảy Ban Chấp hành Trung ương Đảng khoá XII họp phiên bế mạc tại Hội trường.
![Bế mạc Hội nghị lần thứ bảy Ban Chấp hành Trung ương Đảng khóa XII Toàn cảnh hội nghị. Ảnh: Phương Hoa/TTXVN.](https://image2.tienphong.vn/665x449/Uploaded/2018/ymnjs/2018_05_12/ttxvn_bemachoinghitrunguong7_1_wamq.jpg)
Đồng chí Trần Đại Quang, Uỷ viên Bộ Chính trị, Chủ tịch nước, thay mặt Bộ Chính trị điều hành phiên họp.
Đồng chí Phạm Minh Chính, Uỷ viên Bộ Chính trị, Bí thư Trung ương Đảng, Trưởng Ban Tổ chức Trung ương đọc Báo cáo của Bộ Chính trị tiếp thu, giải trình ý kiến thảo luận của Ban Chấp hành Trung ương Đảng về Đề án Tập trung xây dựng đội ngũ cán bộ các cấp, nhất là cấp chiến lược đủ phẩm chất, năng lực và uy tín, ngang tầm nhiệm vụ.
Đồng chí Trương Hoà Bình, Uỷ viên Bộ Chính trị, Phó Thủ tướng thường trực Chính phủ đọc Báo cáo của Bộ Chính trị tiếp thu, giải trình ý kiến thảo luận của Ban Chấp hành Trung ương Đảng về Đề án Cải cách chính sách tiền lương đối với cán bộ, công chức, viên chức, lực lượng vũ trang và người lao động trong doanh nghiệp.
Đồng chí Vương Đình Huệ, Uỷ viên Bộ Chính trị, Phó Thủ tướng Chính phủ đọc Báo cáo của Bộ Chính trị tiếp thu, giải trình ý kiến thảo luận của Ban Chấp hành Trung ương Đảng về Đề án Cải cách chính sách bảo hiểm xã hội.
Ban Chấp hành Trung ương Đảng đã biểu quyết thông qua Nghị quyết Hội nghị lần thứ bảy Ban Chấp hành Trung ương Đảng khoá XII.
Đồng chí Tổng Bí thư Nguyễn Phú Trọng phát biểu bế mạc Hội nghị.
### Video đang được xem nhiều
![](https://images.tienphong.vn/web/App_Themes/img/article-page/videocameraclassic.png)
## Cùng chuyên mục
[](/suc-khoe/uong-ruou-thuoc-chong-chet-vo-ngo-doc-1325467.tpo)
![ Uống rượu thuốc: Chồng chết, vợ ngộ độc ](https://image2.tienphong.vn/170x102/Uploaded/2018/bqdwied_tkosxyud/2018_09_19/ruou_zjad.jpg)
## Uống rượu thuốc: Chồng chết, vợ ngộ độc
[](https://www.tienphong.vn/kinh-te/bo-gtvt-noi-gi-ve-ket-luan-thanh-tra-co-phan-hoa-cang-quy-nhon-1325459.tpo)
![ Bộ GTVT nói gì về kết luận thanh tra cổ phần hóa cảng Quy Nhơn?](https://image2.tienphong.vn/170x102/Uploaded/2018/nmasumk_tmzs/2018_09_18/cang_quy_nhon_neuy.jpg)
## Bộ GTVT nói gì về kết luận thanh tra cổ phần hóa cảng Quy Nhơn?
[](https://www.tienphong.vn/kinh-te/chanh-van-phong-bo-cong-thuong-lam-tong-cuc-truong-quan-ly-thi-truong-1325457.tpo)
![ Chánh Văn phòng Bộ Công Thương làm Tổng cục trưởng Quản lý thị trường](https://image2.tienphong.vn/170x102/Uploaded/2018/yqjvcdhnw/2018_09_19/tranhuulinh_icuj.jpg)
## Chánh Văn phòng Bộ Công Thương làm Tổng cục trưởng Quản lý thị trường
[](https://www.tienphong.vn/xa-hoi/phat-huy-sang-tao-trong-hoat-dong-tinh-nguyen-1325386.tpo)
![ Phát huy sáng tạo trong hoạt động tình nguyện](https://image2.tienphong.vn/170x102/Uploaded/2018/qpdvxpn_fjdrpcw/2018_09_18/7a_vhgv.jpg)
## Phát huy sáng tạo trong hoạt động tình nguyện
[](https://www.tienphong.vn/xa-hoi/ban-tin-8h-di-choi-voi-nhom-ban-co-gai-bat-ngo-lao-xuong-song-1325447.tpo)
![ Bản tin 8H: Đi chơi với nhóm bạn, cô gái bất ngờ lao xuống sông](https://image2.tienphong.vn/170x102/Uploaded/2018/zaugtn/2018_09_19/tien_phong_bantin3_ypsx.jpg)
## Bản tin 8H: Đi chơi với nhóm bạn, cô gái bất ngờ lao xuống sông
[](https://www.tienphong.vn/gioi-tre/giup-thanh-nien-phat-trien-toan-dien-1325387.tpo)
![ Giúp thanh niên phát triển toàn diện](https://image2.tienphong.vn/170x102/Uploaded/2018/qpdvxpn_fjdrpcw/2018_09_19/tien_phong_thanh_nien_trung_uong_doan_le_quoc_phong_bhje.jpg)
## Giúp thanh niên phát triển toàn diện
[](https://www.tienphong.vn/xa-hoi/ðen-chua-tam-chuc-ke-ve-cay-bo-de-thieng-tu-dat-phat-1325436.tpo)
![ Ðến chùa Tam Chúc kể về cây bồ đề thiêng từ đất Phật](https://image2.tienphong.vn/170x102/Uploaded/2018/qpdvxpn_fjdrpcw/2018_09_18/8c_igra.jpg)
## Ðến chùa Tam Chúc kể về cây bồ đề thiêng từ đất Phật
[](https://www.tienphong.vn/xa-hoi/vu-7-nguoi-chet-sau-nhac-hoi-nhan-vien-btc-cong-khai-ban-bong-cuoi-1325419.tpo)
![ Vụ 7 người chết sau nhạc hội: Nhân viên BTC công khai bán bóng cười](https://image2.tienphong.vn/170x102/Uploaded/2018/nmasumk_tmzs/2018_09_18/42087343_1944614009177121_6631327366406733824_n_rjyk.jpg)
## Vụ 7 người chết sau nhạc hội: Nhân viên BTC công khai bán bóng cười
[Xem thêm](/xa-hoi/) **Xã hội**

X-Cache: MISS from xCache19