markdown:
# Khách sạn Thái Bình
[Khách sạn Công Đoàn Đồng Châu](http://vinabooking.vn/khach-san/thai-binh/khach-san-cong-doan-dong-chau-4398.html)
X.Đông Minh, H.Tiền Hải, Thái Bình
[Khách sạn Thái Bình Vàng ](http://vinabooking.vn/khach-san/thai-binh/khach-san-thai-binh-vang-4414.html)
34 Đốc Nhưỡng, Tp.Thái Bình, Thái Bình
![ 2 sao](http://vinabooking.vn/skins/user/finance/images/xstar_2.png.pagespeed.ic.FWh_iGqBBI.png)
[Khách sạn Thanh Bình ](http://vinabooking.vn/khach-san/thai-binh/khach-san-thanh-binh-4416.html)
142 Lý Bôn, Tp.Thái Bình, Thái Bình
[Anh Đào - Khách Sạn Anh Đào](http://vinabooking.vn/khach-san/thai-binh/anh-dao-khach-san-anh-dao-4393.html)
Km 2 Ql10, P.Hoàng Diệu, Tp.Thái Bình, Thái Bình
[Bảo Sơn - Khách Sạn Bảo Sơn](http://vinabooking.vn/khach-san/thai-binh/bao-son-khach-san-bao-son-4394.html)
X.Tam Quang, H.Vũ Thư, Thái Bình
[Bến Thành - Khách Sạn Bến Thành](http://vinabooking.vn/khach-san/thai-binh/ben-thanh-khach-san-ben-thanh-4395.html)
Xóm Bắc X.Tự Tân, H.Vũ Thư, Thái Bình
[Khách sạn Du Lịch Thái Bình](http://vinabooking.vn/khach-san/thai-binh/khach-san-du-lich-thai-binh-4396.html)
458 Lý Bôn, Tp.Thái Bình, Thái Bình
![ 2 sao](http://vinabooking.vn/skins/user/finance/images/xstar_2.png.pagespeed.ic.FWh_iGqBBI.png)
[Đăng Quang - Khách Sạn Đăng Quang](http://vinabooking.vn/khach-san/thai-binh/dang-quang-khach-san-dang-quang-4397.html)
Xóm Bắc Sơn X.Tự Tân, H.Vũ Thư, Thái Bình
[Hoàng Anh - Khách Sạn Hoàng Anh](http://vinabooking.vn/khach-san/thai-binh/hoang-anh-khach-san-hoang-anh-4399.html)
Tổ 34 P.Trần Lãm, Tp.Thái Bình, Thái Bình
[Hoàng Hôn - Khách Sạn Hoàng Hôn](http://vinabooking.vn/khach-san/thai-binh/hoang-hon-khach-san-hoang-hon-4400.html)
Xóm Bắc Sơn X.Tự Tân, H.Vũ Thư, Thái Bình
[Hồng Kông - Cty Tnhh Dl & Tm Hồng Kông](http://vinabooking.vn/khach-san/thai-binh/hong-kong-cty-tnhh-dl-tm-hong-kong-4401.html)
Lô 8-9-10/24 Khu Đô Thị 1 Trần Thái Tông, P.Trần Hưng Đạo, Tp.Thái Bình, Thái Bình
[Hồng Ngọc - Khách Sạn Hồng Ngọc](http://vinabooking.vn/khach-san/thai-binh/hong-ngoc-khach-san-hong-ngoc-4402.html)
Xóm 11 X.Minh Quang, H.Vũ Thư, Thái Bình
[Hướng Dương - Khách Sạn Hướng Dương](http://vinabooking.vn/khach-san/thai-binh/huong-duong-khach-san-huong-duong-4403.html)
Tổ 3 X.Phú Xuân, Tp.Thái Bình, Thái Bình
[Hương Giang - Khách Sạn Hương Giang](http://vinabooking.vn/khach-san/thai-binh/huong-giang-khach-san-huong-giang-4404.html)
Tổ 24 P.Trần Lãm, Tp.Thái Bình, Thái Bình
[Khách Sạn Hương Nguyên](http://vinabooking.vn/khach-san/thai-binh/khach-san-huong-nguyen-4405.html)
Ngã Ba Đọ X.Đông Hải, H.Quỳnh Phụ, Thái Bình
[Hương Quỳnh - Khách Sạn Hương Quỳnh](http://vinabooking.vn/khach-san/thai-binh/huong-quynh-khach-san-huong-quynh-4406.html)
Khu 3b, H.Quỳnh Phụ, Thái Bình
[Khánh Dư - Cty Tnhh Khánh Dư](http://vinabooking.vn/khach-san/thai-binh/khanh-du-cty-tnhh-khanh-du-4407.html)
373 Trần Nhân Tông, P.Đề Thám, Tp.Thái Bình, Thái Bình
[Mai Hương - Khách Sạn Mai Hương](http://vinabooking.vn/khach-san/thai-binh/mai-huong-khach-san-mai-huong-4408.html)
Xóm Bắc An X.Song An, H.Vũ Thư, Thái Bình
[Nam Thái - Khách Sạn Nam Thái](http://vinabooking.vn/khach-san/thai-binh/nam-thai-khach-san-nam-thai-4409.html)
532 Lý Bôn, P.Quang Trung, Tp.Thái Bình, Thái Bình
[Paris - Khách Sạn Paris](http://vinabooking.vn/khach-san/thai-binh/paris-khach-san-paris-4410.html)
53 Tổ 14 P.Phú Khánh, Tp.Thái Bình, Thái Bình
[Phượng Linh - Khách Sạn Phượng Linh](http://vinabooking.vn/khach-san/thai-binh/phuong-linh-khach-san-phuong-linh-4411.html)
Xóm Bắc An X.Song An, H.Vũ Thư, Thái Bình
[Quang Anh - Khách Sạn Quang Anh](http://vinabooking.vn/khach-san/thai-binh/quang-anh-khach-san-quang-anh-4412.html)
Xóm 1 X.Vũ Ninh, H.Kiến Xương, Thái Bình
[Khách sạn Sông Trà](http://vinabooking.vn/khach-san/thai-binh/khach-san-song-tra-4413.html)
Lê Lợi, Tp.Thái Bình, Thái Bình
[Thái Bình Vàng - Doanh Nghiệp Thái Bình Vàng](http://vinabooking.vn/khach-san/thai-binh/thai-binh-vang-doanh-nghiep-thai-binh-vang-4415.html)
352 Lý Thường Kiệt, Tp.Thái Bình, Thái Bình
[Thành Công - Khách Sạn Thành Công](http://vinabooking.vn/khach-san/thai-binh/thanh-cong-khach-san-thanh-cong-4417.html)
62 Khu 9 Tt.Diêm Điền, H.Thái Thụy, Thái Bình
[Thiên Thuận - Khách Sạn Thiên Thuận](http://vinabooking.vn/khach-san/thai-binh/thien-thuan-khach-san-thien-thuan-4418.html)
102 Khu 8 Tt.Diêm Điền, H.Thái Thụy, Thái Bình
[Khách Sạn Thu Hải Đường](http://vinabooking.vn/khach-san/thai-binh/khach-san-thu-hai-duong-4419.html)
46 Lý Bôn, Tp.Thái Bình, Thái Bình
[Thương Mại - Khách Sạn Thương Mại](http://vinabooking.vn/khach-san/thai-binh/thuong-mai-khach-san-thuong-mai-4420.html)
38 Đốc Nhưỡng, P.Đề Thám, Tp.Thái Bình, Thái Bình
[Thùy Trang - Khách Sạn Thùy Trang](http://vinabooking.vn/khach-san/thai-binh/thuy-trang-khach-san-thuy-trang-4421.html)
Xóm 6 X.Vũ Ninh, H.Kiến Xương, Thái Bình
[Tm - Khách Sạn TM](http://vinabooking.vn/khach-san/thai-binh/tm-khach-san-tm-4422.html)
Km4 Hùng Vương, P.Phú Khánh, Tp.Thái Bình, Thái Bình

Cache-Control: max-age=0, no-cache


markdown:
Khuôn hàn siêu âm
Máy dán nhựa bằng sóng siêu âm
Hóa chất xử lý Inox
Hóa chất xử lý Đồng
Hóa chất xử lý Nhôm
Hóa chất xử lý trước khi sơn tĩnh điện
Súng hàn siêu âm cầm tay
Máy hàn siêu âm cầm tay
Lò phản ứng
Máy hàn nhựa sóng siêu âm hai đầu
Máy cắt bằng sóng siêu âm
Sóng siêu âm hóa âm thanh
Máy trộn bằng sóng siêu âm
Máy rút nhiên liệu diesel bằng sóng siêu âm

WARC-Type: response

Content-Type: application/http; msgtype=response

WARC-Truncated: length

WARC-Identified-Payload-Type: text/html

Server: Apache

X-Content-Type-Options: nosniff

Connection: close

Vary: Accept-Encoding

X-XSS-Protection: 1; mode=block

Content-Type: text/html


markdown:
![Võ Phục Kim Minh Võ Phục Kim Minh](/images/logo.png)
![Võ Phục Kim Minh Võ Phục Kim Minh](/images/logo.png)
# Giới thiệu về Muay Thái
Quyền Thái theo tiếng Thái được gọi là Muay Thai.
Muay Thái nổi tiếng là hung dữ trên võ đài thế giới, môn võ được mệnh danh “công phu 8 chân”, nói như vậy cũng đủ để biết sức mạnh của nó.
Nước Thái xưa gọi là Xiêm La, còn quyền Thái gọi theo tiếng Thái là Muay Thái. Truy ngược thời gian nguồn gốc, theo thời gian thế kỷ 14 có một binh sĩ người Thái tên Khaytung bất ngờ gặp quân Miến Điện xâm nhập nên ông đã đánh giáp lá cà bằng chân tay không. Người lính Khaytung bị hơn 10 tên lính Miến Điện có dao kiếm vây đánh nhưng cuối cùng cũng mở được vòng vây, bình yên trở về, được Vua Thái và dân Thái nhiệt liệt trào mừng ái mộ. Ông được tôn xưng là “Tổ sư MuayThai” cho quyền Thái, và cách chiến đấu chân tay không của ông được phổ cập trong quân đội và dân gian.
Lại có thuyết khác nói là hồi đầu thế kỷ 16 quân đội Thái phải chống lại quân đội nước ngoài xâm chiếm, nên cả nước Thái đều tập luyện một thứ quyền cổ xưa gọi là “Phan Lan”, sau đó trải qua trường kỳ chiến đấu thực tế, bổ xung sở trường - loại bớt sở đoản, khắc khổ nghiên cứu luyện tập nên đã dần dần biến thành một loại võ đánh trên lôi đài uy mãnh như ngày nay.
Sở dĩ quyền Thái uy mãnh và hung bạo cũng do hoàn cảnh huấn luyện đặc thù mà sinh ra. Nước Thái phần lớn đất đai nằm ở vùng nhiệt đới á nhiệt đới, cau và chuối mọc khắp mọi nơi, và những thứ đó đã trở thành công cụ hàng ngày để luyện công của quyền Thái.
|
|
Muay Thái- các kỹ năng tấn công
Luyện quyền Thái phải luyện sao cho đôi chân mềm dẻo như roi quất, nhưng lại cũng cứng rắn như sắt thép, thường luyện hàng ngày, lấy thân cây chuối thay bao cát để luyện độ cứng của cẳng chân. Thân cây chuối trong cứng, ngoài mềm, chân đá thân chuối tuy đá mạnh và ma sát lớn nhưng không mệt nhọc - ngược lại còn thấy dễ chịu. Thân cây chuối có thể luyện đá đủ kiểu. Võ sĩ Thái dùng 2 chân không ngừng đá vào thân chuối có thể dần khiến cây chuối lắc lư rồi gãy gục, kích thích người võ sĩ luyện tập bền bỉ. Ngoài ra cũng còn cách luyện tập hiếm thấy là lấy thân cây chuối chặt thành nhiều khúc tung bổng lên cao, rồi dùng các kiểu đá mà tập đá, đến mức đá chuối như đá cầu không cho rơi xuống đất.
Trong quyền Thái thì quyền, cước, khuỷu, gối chiêu nào cũng đều hung hãn sát phạt, đặc biệt đầu gối và khuỷu tay rất cứng rắn, thường dùng đòn “sát thủ giản” để lấy mạng đối thủ (đòn Sát thủ giản là đánh từ trên xuống khiến địch thủ bị chết, nên mới có tên gọi Sát thủ giản). Đây là loại quyền kỹ thuật thực dụng, phát triển lên từ lối đánh thực tế lâu dài, thuộc loại ngạnh công Kungfu khủng khiếp. Bản thân người võ sĩ Thái luyện tập để chống đòn rất mạnh theo kiểu chịu đòn và nhờ phong cách kỹ thuật độc đáo nên đã đánh bại nhiều cao thủ võ lâm của nhiều nước thuộc các môn “Không thủ đạo, Thái cực đạo, quyền anh, võ tự do,…”
Quyền Thái hay sử dụng: đòn thúc khuỷu tay lên (thượng khiêu trửu), đòn thúc khuỷu ngang (bình quải trửu), đòn thúc khuỷu lên phía sau (hậu đảo trửu), đánh khuỷu xuống (hạ tạp trửu), đòn đá ngiêng (trắc thích hoặc đảo sơn cước), đạp chân ra trước (dã kê đặng ổ - gà rừng đạp ổ), đòn đá móc đằng sau (uyên ương cước), đòn đá móc ngang (bạch viên hiến quả), đòn đá quét dưới (tảo địa cước). Ngoài ra còn có bay thúc gối, thúc gối xiên, thúc gối thẳng,…
Muay Thái trên thế giới không được phổ biến như các môn võ khác vì nó quá dã man và tàn khốc. Tại các võ đài Thái Lan, người ta đấu võ Muay Thái với mục đích kiếm tiền, cá cược và trong trận đấu sẽ phải có 1 người chết hoặc "ngáp ngoải".
Với các môn võ khác, Muay Thai thật sự là một nỗi khiếp sợ khiến ai cũng phải e ngại. Nếu như các môn võ hiện đại như Taekwondo, Karate, hay các môn phái nghiêng về các đòn đánh tầm cao thì điểm yếu của các môn phái này là sự vững chắc khi đứng tấn và sức mạnh của đòn đánh. Muay Thái với kỹ năng áp sát, chân trụ vững, chịu đòn tốt và đòn đánh có sức mạnh kinh hồn thì chuyện tung một cú đấm hay 1 cú đá vào đối phương khiến họ choáng, ngất, thậm chí là chết là một chuyện rất bình thường.
Mọi thông tin vui lòng liên hệ:
**VÕ PHỤC KIM MINH**
ĐC: 353/11B Nguyễn Trọng Tuyển, Phường 1, Quận Tân Bình, Tp. Hồ Chí Minh
ĐT: (08) 6676 9985 – Hotline: 0909 613 297 (Ms. Quyên)
Email: vophuckimminh@gmail.com
## Tin tức khác
-
**Giá:**170.000
-
**Giá:**370.000
-
**Giá:**180.000
-
**Giá:**90.000

WARC-Identified-Payload-Type: application/xhtml+xml

Pragma: no-cache

Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate, post-check=0, pre-check=0

Vary: Accept-Encoding,User-Agent


markdown:
**(VTC News) - Ronaldo tiếp tục thể hiện phong độ thi đấu xuất sắc bằng bàn thắng vào lưới Lyon. Đây đã là pha làm bàn thứ 7 của tiền vệ người Bồ ở đấu trường Champions League mùa này. (** [Xem bài tường thuật chi tiết trận Real - Lyon](http://vtc.vn/thethao/251-241425/Bong-da-quoc-te/lyon-da-vang-real-khoi-champions-league.htm))
| |Ronaldo mở tỷ số trận đấu từ rất sớm.
| |Nhưng bàn thắng của Pjanic đã khiến Ronaldo và Real mất tất cả. **Song Mai**

Server: nginx

Content-Type: text/html; charset=utf-8

Cache-Control: public

X-Fastcgi-Cache: MISS


markdown:
Theo đó, cổ phiếu ROS của
**Công ty cổ phần Xây dựng FLC Faros** đã chính thức được đưa giao dịch ký quỹ kể từ ngày 2/3/2017 do thời gian niêm yết đủ 6 tháng tính từ ngày giao dịch đầu tiên (1/9/2016).
Kết thúc phiên giao dịch chiều 1/3/2017, cổ phiếu ROS đóng cửa ở mức giá 150.100 đồng/CP và đánh dấu chuỗi 49 phiên liên tiếp tăng giá. Với gần 3,553 triệu cổ phiếu được khớp lệnh trong phiên này, ROS nằm trong top 10 cổ phiếu có khối lượng khớp lệnh nhiều nhất và dẫn đầu toàn sàn về giá trị giao dịch với hơn 530 tỷ đồng. Trong đó, nhà đầu tư nước ngoài tiếp tục mua vào 199.510 cổ phiếu, với giá trị khớp lệnh khoảng 30 tỷ đồng. Đây cũng là phiên thứ 4 liên tiếp khối ngoại mua ròng ROS. Trước đó, phiên giao dịch cuối cùng của tháng 2, ROS được khối ngoại mua vào nhiều nhất HOSE, xấp xỉ 54 tỷ đồng.
![ unnamed](https://image.vtcns.com/files/anhthu/2017/03/01/unnamed-1735.jpg)
Ông Nguyễn Thế Minh, Phó giám đốc kiêm Trưởng nhóm Phân tích thị trường vốn, Khối khách hàng cá nhân Công ty Chứng khoán Sài Gòn (SSI) đưa ra dự báo, ROS có thể được mua ròng gần 4 triệu cổ phiếu bởi FTSE ETF.
Trong khi đó, ông Bùi Nguyên Khoa, Trưởng nhóm vĩ mô và thị trường Công ty cổ phần Chứng khoán Ngân hàng Đầu tư và Phát triển Việt Nam (BSC) đưa ra dự báo, ROS có thể được FTSE mua ròng 4,7 triệu cổ phiếu được lựa chọn vào rổ cổ phiếu này.
Trước đó, trong kỳ rà soát chỉ số MSCI các thị trường chứng khoán mới nổi (MSCI Frontier Markets Index), chỉ có 2 cổ phiếu được bổ sung vào danh mục tính, trong đó có ROS. Công ty cổ phần Chứng khoán Artex cho rằng, với kết quả kinh doanh vượt bậc năm 2016, triển vọng tăng trưởng các năm tới và dự báo ROS được mua mạnh bởi các quỹ đầu tư nước ngoài, cổ phiếu ROS có thể sẽ có một đợt tăng giá mạnh trong thời gian tới đây.Nhã Phương


markdown:
**(VTC News) - Viện kiểm sát đã đề nghị tử hình 2 bị cáo trong vụ thảm sát tại Bình Phước.** *Ấn F5 để tiếp tục cập nhật...* **INFOGRAPHIC: Hung thủ vụ thảm sát 6 người ở Bình Phước sa lưới thế nào?** **** **Trực tiếp phiên tòa xử phúc thẩm vụ thảm sát ở Bình Phước (chiều 17/12)** **3 bị cáo nói lời sau cùng, gửi lời xin lỗi đến gia đình bị hại. Dương xin toà giảm án cho Tiến.**
16h50':
16h50':
**HĐXX tạm dừng phiên tòa để nghị án.** **VKS kết thúc phần tranh luận sau khi giữ nguyên quan điểm về hình phạt đối với các bị cáo.**
16h45':
16h45':
**VKS đưa ra ý kiến tranh luận lại quan điểm của 4 luật sư, có tình tiết VKS đồng thuận với luật sư, có tình tiết cần tranh luận. Tuy nhiên, VKS cho rằng hành vi của từng bị cáo đã được làm rõ tại hồ sơ cũng như tại phiên tòa.**
16h00:
16h00:
**VKS bác vấn đề luật sư đưa ra yếu tố người thân Tiến có công với cách mạng. Theo VKS, bị cáo Tiến bộc lộ rõ âm mưu, thủ đoạn trước trong quá trình gây án. Tiến dùng dây siết cổ cũng đã gây chết cho nạn nhân.**
VKS giữ quan điểm đề nghị tử hình Tiến (nhiều người dân tại toà vỗ tay sau tranh luận của VKS).
**Luật sư bào chữa cho bị hại phân tích hành vi phạm tội của 3 bị cáo.**
15h53':
15h53':
**Hai luật sư bào chữa cho Trần Đình Thoại bắt đầu phần bào chữa cho thân chủ.**
15h31':
15h31':
Luật sư Phạm Quốc Hưng gửi lời chia buồn sâu sắc đến gia đình người bị hại. Luật sư Nguyễn Quốc Anh khi bào chữa cho bị cáo Trần Đình Thoại, đã đề nghị Hội đồng xét xử xem xét một số tình tiết.
Theo vị luật sư, VKS truy tố Thoại giết người man rợ là không đúng bản chất vụ việc vì Thoại không hề biết Dương và Tiến làm gì, hành động như thế nào.
Luật sư đề nghị Thoại chỉ phạm tội liên quan cướp chứ không phạm tội Giết người.
**Dù rất phẫn nộ trước hành vi tội ác của các bị cáo nhưng luật sư Lê Văn Nam (Đoàn Luật sư TP.HCM) đề nghị tòa án xem xét không cần thiết loại bị cáo ra khỏi đời sống**
15h05':
15h05':
[xã hội](http://vtc.vn/xa-hoi-28.htm)mà áp dụng hình phạt tù chung thân cũng đủ răn đe, giáo dục và hướng thiện cho bị cáo Tiến. **Luật sư bào chữa của bị cáo Tiến nêu 5 tình tiết cần được HĐXX xem xét, cân nhắc.**
14h57':
14h57':
Một là, Tiến bị lừa gạt, khống chế về mặt tinh thần, bị đặt vào thế đã rồi.
Hai là, Tiến đã ít nhất 5 lần tỏ thái độ không đồng tình với hành vi của Dương nhưng thiếu bản lĩnh nên bị Dương áp đặt.
Ba là, Tiến chỉ có mục đích tra hỏi tiền bạc tài sản khi giúp Dương khống chế các nạn nhân, Tiến không biết ý định giết người của Dương.
Bốn là, Tiến không trực tiếp ra tay sát hại các nạn nhân, không tham gia vào bàn bạc hay chuẩn bị kế hoạch, công cụ cùng Dương. Tiến không có ý định giết người.
Năm là, Tiến có nhiều tình tiết giảm nhẹ như trình độ văn hóa thấp, nhận thức kém, nhân thân tốt, gia đình có công với cách mạng….
**Các luật sư bào chữa cho các bị cáo nêu quan điểm bào chữa. Luật sư của bị cáo Dương nêu 3 vấn đề chính trong phần tranh luận là Dương không giết người vì mục đích cướp; Vụ án không có tính chất đê hèn, côn đồ; Bị cáo thành khẩn khai báo, không giết bé Na (18 tháng tuổi, con út ông Mỹ) là có tính hướng thiện, đề nghị toà xem xét.**
14h50':
14h50':
**VKS đề nghị mức án tử hình đối với Nguyễn Hải Dương và Vũ Văn Tiến về tội Giết người, Cướp tài sản.**
14h45':
14h45':
Thoại lẽ ra chịu hình phạt tương tự như Dương và Tiến, nhưng sau đó do không thực hiện tội ác nên đề xuất hình phạt tù, 13-14 năm tội giết người, 3 - 4 năm tội cướp tài sản. Tổng cộng từ 16-18 năm tù.
Đồng thời buộc các gia đình bị cáo phải bồi thường cho gia đình bị hại.
**VKS cho rằng, bị cáo Dương là người khởi xướng, chủ mưu, trực tiếp ra tay giết 6 người, phạm tội giết người, cướp tài sản.**
14h40':
14h40':
Bị cáo Tiến trực tiếp phạm tội, trực tiếp giết 6 người, cướp tài sản. Bị cáo Thoại cũng như Tiến nhưng do khách quan nên chưa thực hiện được hành vi phạm tội.
**Đại diện VKS một lần nữa khẳng định hậu quả nghiêm trọng mà hành vi của Dương, Tiến, Thoại gây ra.**
14h30':
14h30':
Một gia đình đầm ấm, làm ăn phát đạt, sống có trách nhiệm với xã hội rơi vào vực sâu đau khổ vì những hành động dã man, tàn độc và quá máu lạnh của các bị can, đặc biệt là Dương.
Một tội ác dã man, kinh hoàng, có tính toán tổ chức, giết nhiều người trong đó có cả trẻ em khiến dư luận bất bình, phẫn nộ.
Trong phiên tòa hôm nay mặc dù các bị cáo còn khai lòng vòng, nhưng xét các yếu tố sau cũng nên xem xét giảm nhẹ cho các bị cáo như nhà nghèo, chưa tiền án tiền sự, kém hiểu biết...
**Phiên toà chuyển sang phần tranh luận. Viện trưởng viện VKS tỉnh Bình Phước tóm tắt các vụ thảm án trên cả nước trong thời gian qua và cho rằng, hệ quả các vụ án gây bất bình, hoang mang dư luận nên hôm nay vụ án Dương, Tiến, Thoại được đưa ra xét xử công khai nhằm mang tính răn đe, phòng ngừa, đảm bảo sự nghiêm minh của pháp luật.**
14h20':
14h20':
**Luật sư bào chữa cho Vũ Văn Tiến tiếp tục hỏi bị cáo này.**
13h59':
13h59':
Luật sư: Nếu cho bị cáo cơ hội được sống bị cáo nghĩ như thế nào?
Vũ Văn Tiến: Dạ, bị cáo sẽ làm tất cả mọi việc để chuộc lỗi lầm của mình.
Luật sư: Bị cáo có sợ chết không?
Vũ Văn Tiến: Dạ sợ chứ, bởi vì chết thì không đáng.
Luật sư: VKS truy tố bị cáo hai tội giết, cướp vậy bị cáo thấy có oan không?
Vũ Văn Tiến: Oan thì không oan mà ức lắm vì bị Dương dụ dỗ, lôi kéo và hăm dọa.
Khi các luật sư hỏi về khả năng bồi thường, cả 3 bị cáo đều cho rằng có khả năng nhưng không đủ để bồi thường hết số tiền gia đình bị hại yêu cầu.
**Luật sư hỏi Dương về việc rủ dì ruột đi cùng lên nhà ông Mỹ, Dương trả lời rằng rủ dì để có một nam một nữ thì không bị công an nghi ngờ. Dương khẳng định Trần Thị Trinh không biết gì về kế hoạch giết người của y.**
13h54':
13h54':
**Phiên toà bắt đầu phiên xét xử buổi chiều, các bị cáo được đưa tới vị trí để phiên toà tiếp tục. Các luật sư đang chất vấn các bị cáo Nguyễn Hải Dương và Vũ Văn Tiến về quá trình gây án.**
13h37':
![]()
Các luật sư bào chữa cho bị cáo, bị hại
13h37':
Luật sư hỏi Tiến: Bị cáo giúp sức cho Dương để giết người hay lấy tiền?
Tiến: Bị cáo bị Dương lừa vào con đường tội lỗi, bị cáo không muốn giết người nhưng bị Dương ép buộc làm theo.
Luật sư hỏi Dương: Lúc đầu dự định đi cướp hay giết người?
Dương: Giết là chính còn cướp tài sản là phụ để trả công cho Tiến.
Dương cho rằng nói đi cướp để thuyết phục Tiến đi cùng, sợ rằng nếu biết là đi giết người Tiến sẽ không đi. Trước đó, trả lời VKS, Dương cũng thừa nhận trợn mắt để Tiến làm theo.
**Mặc cho ngoài trời nắng gắt, khói bụi mờ mịt, giữa trưa 17/12, hàng ngàn người dân vẫn tập trung chờ phiên toà mở lại.**
13h00':
13h00':
**Phiên toà tạm dừng, buổi chiều sẽ tiếp tục xét xử.**
11h45':
11h45':
**Đại diện gia đình nạn nhân cho biết không đồng ý với cách trả lời của bà Trần Thị Trinh, dì ruột Dương. Yêu cầu toà xem xét vai trò, trách nhiệm của bà này. Đối với 3 bị cáo thì không có yêu cầu gì thêm.**
11h38':
11h38':
Gia đình chỉ yêu cầu bị cáo bồi thường 480 triệu đồng tiền mai táng phí và thiệt hại tinh thần mang tính tượng trưng. Chỉ mong toà xử đúng người, đúng tội.
**Chủ toạ mời một nhân chứng nam sống gần nhà ông Mỹ.**
11h30':
11h30':
Người này cho hay, khoảng thời gian xảy ra án mạng có thấy 2 thanh niên biểu hiện khả nghi nhưng do đang bận đi giao hàng nên không để tâm. Sau đó thì nghe tin cả gia đình bị giết hại.
**Video: Xét xử vụ thảm sát ở Bình Phước: Lời khai của Nguyễn Hải Dương**
Tài xế Trần Minh Hoàng, lái xe của vợ chồng ông Mỹ cũng cho biết, lúc 3h43' nhận được điện thoại của bà Nga bảo đừng đến sớm, khác với thường ngày là 4h sáng đến công ty lái xe container chở hàng.
**Chủ toạ mời bà Loan - người giúp việc cho nhà ông Mỹ, nhân chứng đầu tiên phát hiện vụ việc lên trước toà.**
11h17':
11h17':
Rạng sáng 7/7, bà Loan đến làm việc như mọi ngày thì phát hiện cả gia đình ông Mỹ bị giết hại nên nhắn tin cho Dương.
Bà Loan nhắn "Nhà Linh bị chết hết rồi" thì Dương nhắn lại "Sao mà chết hết vậy?"
**Chủ toạ mời ông Hưng (nhân chứng, em trai bà Nga).**
11h15':
11h15':
![]()
Toà công bố các tang vật thu giữ được như: súng, dao, dây trói, quần áo...
Ông Hưng cho biết, trong đêm xảy ra án mạng có nhận được điện thoại của Linh nhưng sau đó gọi lại thì không được.
Ông gọi cho bà Nga thì bà này bảo không có gì, giục ông cứ ngủ đi.
Sáng hôm sau ông Hưng có qua nhà nạn nhân thấy đóng cửa nên đi về thì sau đó nghe được hung tin.
**Chủ tọa mời bà Trần Thị Trinh (dì ruột bị cáo Dương) lên xét hỏi.**
11h13':
11h13':
Bà Trinh là người đi cùng Dương lên nhà ông Mỹ đêm 3/7. Chiếc xe máy Dương đi cũng là của bà này, nhưng do không biết ý định giết người của Dương, sau khi vụ án xảy ra cũng không biết Dương là hung thủ nên bà Trinh không bị truy cứu trách nhiệm liên quan.
**Chủ toạ phiên toà lại tiếp tục thẩm vấn Nguyễn Hải Dương.**
11h10':
11h10':
Chủ toạ hỏi lại bị cáo Dương về con dao mà Thoại mua. Dương xác nhận khi Thoại đưa dao và nói bà ngoại bệnh không đi được, Dương đáp: "Vì đã chuẩn bị kỹ lưỡng từ lâu, bàn bạc, chuẩn bị hết rồi, không đi thì ảnh hưởng đến công việc."
**Toà kết thúc xét hỏi bị cáo Tiến, bắt đầu thẩm vấn bị cáo Thoại.**
10h50':
10h50':
![]()
Trần Đình Thoại trả lời trước phiên toà
Trả lời trước toà, Thoại cho biết y thống nhất với Dương đi đến nhà ông Mỹ vào hôm 4/7, vào nhà được thì giết hết, cướp tài sản. Nhưng bé Vỹ không xuống mở cổng nên 2 đối tượng đi về.
Hôm sau, Thoại mua dao theo yêu cầu của Dương. "Bị cáo mua dao theo yêu cầu của Dương xong rồi đưa cho Dương", Thoại nói.
Chủ toạ: cáo trạng truy tố bị cáo hai tội giết, cướp có đúng tội không?
Thoại: Dạ, bị cáo thì không hiểu biết pháp luật nhưng mong tòa xử đúng tội bị cáo.
Chủ toạ: Kế hoạch của Dương bàn với bị cáo như thế nào?
Thoại: Dạ, Dương nói giết hết mấy người trong nhà. Nhưng bị cáo nói thù ai thì giết người đó chớ mấy người kia đâu có gì đâu mà giết.
Chủ toạ: Bị cáo nói vậy nhưng Dương nói giết hết để bịt đầu mối, bị cáo cũng đi theo. Vậy ý thức chủ quan của bị cáo là cùng ý thức của Dương, vậy nếu hậu quả Dương giết 6 người thì bị cáo cũng phải chịu hậu quả 6 người. Đúng không?
Thoại: Dạ, đúng.
**10h40'**: Chủ toạ hỏi, bị cáo cho rằng Dương khống chế tinh thần đúng không? Vậy lúc giết ông Mỹ, bị cáo bồi vô, lạnh lùng nói "Mày chích kiểu gì mà ổng không bất tỉnh, chích lại đi". Bình tĩnh kêu Dương chích lại để ông Mỹ lăn ra giường mà kêu ức chế, ức chế kiểu gì?
![]()
Bị cáo Vũ Văn Tiến trả lời trước tòa.
Tiến: Dạ, ức chế là ông Mỹ chưa ngất xỉu nên trói không được
**10h35':**Bị cáo Tiến cho rằng lúc gây án, thấy Dương không nói gì, cầm dao nhìn thẳng vào mặt nên Tiến bị ức chế tinh thần, làm theo ý Dương.
Dương nói "Làm đi Tiến", Tiến cầm dây xiết cổ bà Nga ngất xỉu, sau đó Dương cầm dao đâm, ngoáy đến khi bà này chết.
**HĐXX bắt đầu xét hỏi bị cáo Vũ Văn Tiến. Tiến trả lời HĐXX, theo Tiến, lời khai của Dương chưa rõ ràng. Trên đường đi cùng Dương đến nhà ông Mỹ Dương không nói chuyện điện thoại với ai mà chỉ nhắn tin bằng điện thoại. Tiến cũng không biết kế hoạch giết người của Dương.** **10h10'** **:**
Dương chỉ nói: "Tao làm nếu có gì mày giữ cho tao". Điểm này khác với lời khai của Dương là Tiến đã biết trước kế hoạch giết người.
**Dương trả lời xét hỏi, kể lại đêm cùng Vũ Văn Tiến gây ra tội ác. Dương cho rằng mình giết người là chính, cướp của là phụ.**
9h50':
9h50':
**Bị cáo Dương trình bày lại quá trình chuẩn bị gây án và rủ bị cáo Thoại tới cướp nhà ông Mỹ.**
9h40':
9h40':
**"Bị cáo nói với Thoại có làm ăn với một người ở Bình Phước nhưng không chịu trả tiền nên rủ Thoại lên cướp. Bị cáo bàn với Thoại sau khi vào cướp tiền sẽ xử những người kia. Thoại nói thiếu tiền thì đòi lại thôi sao phải giết? Bị cáo nói hận nên phải giết hết vì những người đó biết mặt bị cáo rồi nên Thoại đồng ý", Dương bình tĩnh trả lời trước toà.**
![]()
Nghe tên sát nhân kể lại hành vi tội ác, thân nhân bật khóc tức tưởi bên di ảnh các bị hại. **Ngày 4/7, Dương rủ Trần Đình Thoại đi đến nhà ông Mỹ nhưng do không gọi được bé Vỹ xuống mở cổng nên cả 2 quay về.**
Tối 5/7, Thoại mua cho Dương con dao rồi rút lui không tham gia.
**Trước đó Dương đã nhiều lần cùng Trần Thị Trinh, dì ruột Dương, đi đến nhà ông Mỹ để thăm dò và có lần cho Vỹ 350 ngàn đồng.** **Bắt đầu xét hỏi. Bị cáo Dương được hỏi đầu tiên. Dương thừa nhận giết hết 6 nạn nhân bằng dao. Tội danh đúng theo cáo trạng.**
9h15':
9h15':
Dương lạnh lùng trả lời từng câu hỏi của chủ toạ phiên toà. Cho rằng bị bà Nga ngăn cấm chuỵên yêu đương giữa Dương và Linh để tìm cho Linh người con trai nào đó giàu có nên Dương nảy sinh ý định trả thù.
![]()
Bị cáo Nguyễn Hải Dương trả lời HĐXX
Chủ toạ: Bị cáo kể lại việc lên kế hoạch giết người ta đi.
Dương: Bị cáo không nhớ hết nhưng mà kiểm sát viên công bố là hoàn toàn đúng, không có sai cái gì hết!
Chủ tọa: Sao không nhớ, chỉ mới có mấy tháng. Bị cáo khai đi, mua hung khí ở đâu, khi nào?
Dương: Dạ, súng điện, súng bắn bi sắt, găng tay bị cáo mua trên mạng còn mấy con dao mua của mấy người bán hàng rong trên đường.
**Nghe đọc bản cáo trạng, Dương cúi rạp đầu, có lúc liếc mắt nhìn vị đại diện VKS, Tiến liên tục thở dài, Thoại dáo dác nhìn quanh.**
8h40':
8h40':
Nhiều người thân trong gia đình nạn nhân không kìm nén được đau đớn và tức giận, tiếng khóc vang vọng khắp phiên toà.
Ông Hưng - nhân chứng, em trai bà Nga - không kìm được phẫn nộ lao về phía bị cáo khiến lực lượng chức năng phải ngăn lại. Phiên toà tạm dừng trong giây lát rồi tiếp tục.
**Phiên toà hoàn tất phần thủ tục. Hiện đã chuyển sang phần xét hỏi. Đại diện VKS đang công bố bản cáo trạng. Bị cáo Thoại tỏ vẻ chăm chú lắng nghe bản cáo trạng.**
8h26':
8h26':
Người dân có mặt tại hiện trường liên tục quay phim, chụp ảnh bằng điện thoại.
**8h20'**: HĐXX phổ biến quy định cho những người làm chứng là khai đúng sự thật. Có tổng cộng 6 nhân chứng có mặt tại phiên tòa trong đó có ông Nguyễn Lê Hưng (em trai bà Nga), bà Loan (người đầu tiên phát hiện sự việc)... **7h40':**Chủ toạ đang thẩm tra lý lịch 3 bị cáo. Theo trình tự, Dương, Tiến, thoại lần lượt trả lời rành mạch, rõ ràng. **Bị cáo Nguyễn Hải Dương và 2 bị cáo đã được dẫn giải tới toà.**
7h35':
![]()
| |3 bị cáo đứng trước vành móng ngựa
7h35':
**7h30':**Phiên tòa bắt đầu làm việc. Người nhà nạn nhân, những người làm chứng, có quyền và nghĩa vụ liên quan đã có mặt đầy đủ tại toà. **6h30':**Ngay từ sáng sớm, rất đông người dân tập trung về khu trung tâm huyện Chơn Thành để theo dõi phiên xét xử vụ thảm sát kinh hoàng ở Bình Phước. Lực lượng công an, cảnh sát được huy động tối đa bảo vệ phiên tòa.
Sáng 17/12, TAND tỉnh Bình Phước đưa ra xét xử sơ thẩm đối với 3 bị cáo Nguyễn Hải Dương (24 tuổi, quê An Giang), Vũ Văn Tiến (24 tuổi, quê Bình Phước) và Trần Đình Thoại (27 tuổi, quê Vĩnh Long).
Cả 3 bị cáo bị truy tố về hai tội danh Giết người và Cướp tài sản ở khung hình phạt cao nhất là tử hình với nhiều tình tiết tăng nặng như giết nhiều người, giết trẻ em, giết để thực hiện một tội danh khác, mang tính chất man rợ, côn đồ, đê hèn.
![]()
[an ninh](http://vtc.vn/an-ninh-hinh-su-110.htm)trật tự tại phiên tòa hôm nay.
![]()
Từ trái sang: Tiến, Dương, Thoại
![]()
Người dân theo dõi vụ thảm sát kinh hoàng **Video lời khai của Vũ Văn Tiến vụ thảm sát ở Bình Phước**
Ấn F5 để tiếp tục cập nhật...
Ấn F5 để tiếp tục cập nhật...
**Phan Cường**


markdown:
**Vợ chồng tôi đi nghiên cứu sinh ở Pháp 4 năm và phải mang con trai theo. Ngày xưa khi Bin mới sang đây, 3 tuổi đi học, bị các anh lớp trên đánh, đâm xe đạp làm con ngã, đi học về vạch chân ra hai cái ống đồng đầy vết tím...**
Con bị các anh nhổ nước bọt vào mặt và cười chế nhạo, nhưng con không hiểu thế là xấu, nên về nhà con nhổ nước bọt vào mặt mẹ và cười. Tôi vô cùng phẫn nộ, tại sao ở Pháp hệ thống
[giáo dục](http://vtc.vn/giao-duc.538.0.html)nhà trẻ, cô giáo không quan tâm đến con vậy?
![]()
Tôi đã cố gắng nói chuyện với cô giáo về vấn đề của con bị các bạn đánh, nhưng hình như tình hình không tiến triển, ở đây cô không phải người trông trẻ.
Tôi chỉ biết phân tích cho con là nhổ nước bọt vào mặt người khác là không tốt, con đi xe đạp phải cẩn thận không được ngã, còn không được xô đẩy, đâm xe đạp vào các bạn khác, các bạn mà đánh con thì con mách cô… nhưng nhìn chung là mọi thứ nói vào thời điểm đó cũng chẳng hiệu quả gì, đi học con vẫn về nhà với đấy vế thâm tím chân tay, mặt mũi.
Nhưng, khi tôi đề nghị chuyển trường, con tỏ ra không muốn, con vẫn muốn được học ở nơi con đang học. Đã 2 năm trôi qua, con đi học lớp lớn, tôi ngạc nhiên nhận thấy rằng con đi học rất vui, con đến trường có nhiều bạn tíu tít gọi tên con, con đi trên đường, có nhiều bạn vẫy gọi con. Không có rào cản về ngôn ngữ, con có những người bạn thân, mà chiều tôi đón con về, nếu bố mẹ bạn chưa đón, con không muốn về, con muốn ở lại chơi với bạn đến khi bố mẹ bạn đến đón, hoặc đề nghị mẹ gọi điện cho bố mẹ bạn ý đến đón. Con chỉ yên tâm ra về, khi con biết bạn cũng đã được đón. Con thích làm bánh, làm quà, tặng các bạn.
Tôi phát hiện ra rằng con đã tự mình làm chủ được cuộc sống của con ở trường, không cần mẹ can thiệp, nói chuyện với cô giáo nữa. Mà tôi thấy cái việc đó cũng có vẻ chẳng hiệu quả lắm.
Có lẽ, chính con là người phải tự tìm ra cách giải quyết vấn đề và học cách xử lý các mối quan hệ
[xã hội](http://vtc.vn/xa-hoi.2.0.html) của con. Thực ra ở đâu cũng vậy, có người tốt, người xấu, có người thế này, có người thế kia. Mình nhìn thấy con người ta đánh con mình, mình thấy bực lắm, thấy đứa trẻ kia hư, không được giáo dục. Nhưng lúc nào đó khác, không có mặt mình ở đó, con mình lại đánh con người khác, người ta cũng nghĩ về con mình như vậy thôi.
Mỗi gia đình một cách dạy con, từ đó trẻ con lớn lên, mỗi người một tính cách, sau này đi làm, nhiều người tính rất khó chịu, tôi không thích tí nào, nhưng vẫn phải hợp tác. Nếu cứ vì không thích người này người kia mà bỏ việc thì quả thực rất khó sống. Làm sao dung hòa, chịu đựng được người khác, đó chính là nghệ thuật sống của mỗi người. Và có lẽ để thực hành nghệ thuật này thì cần phải có những bước tập từ khi còn bé. Và bước tập ấy đôi khi là để tự con xử lý các vấn đề trong chính cuộc sống của nó.
Nếu như một đứa trẻ quá được bao bọc ở nhà, lúc nào cũng được bố mẹ, ông bà chiều, chưa đòi gì, đã được cái đó đôi khi có vẻ khó chấp nhận việc phải chịu đựng, chờ đợi, nhường nhịn ai cái gì đó. Đó là lý thuyết, sách vở ở đâu cũng nói thế. Còn tôi thì nghiệm ra từ Bin là, quá trình thích nghi, tự học cách giải quyết vấn đề của con là một quá trình dài và liên tục. Quá trình này diễn ra rất chậm (có thể đối với Bin thôi) và thực ra luôn luôn phải cố gắng.Vì khi con thích nghi với môi trường của con rồi thì các mối quan hệ xã hội của con sẽ rộng hơn và con lại nhiều va chạm hơn, lại tiếp tục phải thích nghi, cứ như vậy con sẽ dần lớn lên.
Đẻ con ra đã khó, nuôi con càng khó mà dạy con thì khó gấp trăm lần. Nhưng tôi nghiệm ra, trong lúc dạy con bản thân tôi cũng phải mò mẫm để học, để thay đổi tư duy. Không ai kìm lòng được khi nhìn con ngã nhưng hãy nghĩ rằng, ngã là một kinh nghiệm tốt để con học được bài học tự đứng lên. Con cũng có xã hội thu nhỏ của mình, như bố mẹ vậy và ở đó con có thể tự học được cách ứng xử để thích nghi với cuộc sống. Bài học ấy, bố mẹ không thể làm thay con.
**Thơ Trang**


markdown:
Thứ sáu, ngày 22/09/2017 - 18:54 (GMT+7)
Bảng giá quảng cáo ANTV
Cập nhật: 14:03, Thứ 4, 28/09/2016
Nhanh nhất, mạnh nhất, hiệu quả nhất vì bình yên cuộc sống
(ANTV) - 113 đã trở thành số điện thoại tin cậy trên toàn quốc. Bất kể ngày hay đêm, hễ có sự cố gì là người dân lại nhớ ngay đến 113. Nhanh nhất, kịp thời nhất, hiệu quả và chủ động đó cũng là những gì mà mỗi người dân ghi nhớ về hình ảnh của lực lượng này.
Dù tuổi đời còn trẻ, khó khăn về cơ sở vật chất, trang thiết bị và cả nguồn nhân lực, nhưng trong những năm qua, lực lượng Cảnh sát 113, Cảnh sát trật tự đã khắc phục mọi khó khăn, hoàn thành tốt nhiệm vụ được giao, không ngại đối mặt hiểm nguy, không ngại máu xương phải đổ để mang lại bình yên và hạnh phúc cho nhân dân.
2,2 triệu cuộc điện thoại gọi đến, triển khai và bắt giữ trên 8.000 vụ, 14,000 đối tượng - đó là những con số chỉ tính trong 5 năm, từ năm 2011 đến năm 2015 đã làm nên thương hiệu của Cảnh sát 113 Công an Hà Nội.
Còn Nghệ An là một trong những địa bàn trọng điểm về ma túy của cả nước. Trong đó nổi lên tội phạm ma túy có yếu tố nước ngoài, trang bị vũ khí “nóng”, hoạt động hết sức tinh vi và liều lĩnh. Những năm gần đây, Nghệ An đã có nhiều nỗ lực trong việc từng bước đẩy lùi ma túy ra khỏi cộng đồng, và đây là một trong những lý do.
Trung tá Đặng Hải Triều, Đội trưởng Đội Cảnh sát 113, Phòng Cảnh sát QLHC về TTXH, Công an tỉnh Nghệ An cho biết: "100% tin đều nhận và xử lý tin, phân hóa được những tin tốt để cảnh sát 113 nhận tin và xuất quân ra hiện trường với phương châm nhanh nhất, mạnh nhất và hiệu quả nhất để giảm thiệt hại cho các cơ quan đoàn thể cũng như quần chúng nhân dân yêu cầu".
Cứ có tin báo của quần chúng nhân dân là các anh có mặt, mọi hiểm nguy luôn rình rập các anh nhưng bằng tình yêu và trách nhiệm với công việc, các anh không hề nản chí.
Trong 5 năm qua, lực lượng Cảnh sát 113, Cảnh sát trật tự đã tiếp nhận và xử lý hơn 560 nghìn tin liên quan đến an ninh trật tự trên tất cả các lĩnh vực; kịp thời chặn đứng hàng trăm nghìn hành vi vi phạm pháp luật gây nguy hiểm đến tính mạng, tài sản của nhân dân, gây nguy hiểm cho xã hội; nhanh chóng giải tán đám đông không để các đối tượng xấu lợi dụng kích động, gây rối an ninh trật tự; giải quyết gần 200 nghìn vụ việc; bắt giữ hơn 120 nghìn đối tượng phạm pháp quả tang, trong đó có rất nhiều đối tượng phạm tội nghiêm trọng và đặc biệt nghiêm trọng.
Thượng tướng Bùi Văn Nam - Ủy viên Trung ương Đảng, Thứ trưởng Bộ Công an đánh giá: "Lực lượng Cảnh sát trật tự, Cảnh sát 113 là lực lượng nòng cốt, với quân số đông đảo là lực lượng có vị trí chiến lược quan trọng của ngành Công an, là bộ mặt của lực lượng Cảnh sát nhân dân, thường xuyên trực tiếp công tác, chiến đấu tại địa bàn cơ sở, gắn bó mật thiết với nhân dân, là cầu nối giữa ngành Công an với nhân dân trên mọi mặt trận để đảm bảo an ninh trật tự".
113 đã trở thành số điện thoại "nóng" tin cậy trên toàn quốc bất kể ngày hay đêm, hễ có "sự cố" gì là người dân lại nhớ ngay đến 113. Với phương châm nhanh nhất, kịp thời nhất, hiệu quả và chủ động, lực lượng được bố trí khoa học, thường trực tại các địa bàn trọng điểm, phức tạp. Lực lượng Cảnh sát 113, Cảnh sát trật tự đã trở thành chỗ dựa tin cậy, vững chắc của người dân, góp phần không nhỏ vào việc giữ vững an ninh trật tự trong mọi tình huống.
Về
đầu trang
ma túy, tội phạm , antv , bình yên , hiểm nguy , nhân dân , hạnh phúc , đẩy lùi , phương châm , tuổi đời
Siêu thị lớn bị thiêu rụi trong đêm
00:42:18
00:22:21
00:15:07
00:43:13
Cơ quan chủ quản: Tổng cục Chính trị Công an nhân dân
Chịu trách nhiệm nội dung: Nguyễn Quang Thắng
Giấy phép số 67/GP - TTĐT, cấp ngày 17/5/2013
Trụ sở Tòa soạn : Số 1 Lê Đức Thọ, Cầu Giấy, Hà Nội
Điện thoại: 0692348371, Fax: 0692348380; Email: antvnews@gmail.com, toasoan@antv.gov.vn
Mọi sao chép từ website này phải có sự chấp thuận bằng văn bản của ANTV.

Cache-Control: private


markdown:
Thứ sáu, ngày 22/09/2017 - 18:55 (GMT+7)
Bảng giá quảng cáo ANTV
00:42:18
00:22:21
00:15:07
00:43:13
00:24:57
00:24:48
01:05:02
01:11:50
00:08:09
00:12:08
00:11:39
00:12:35
00:11:58
00:12:56
00:13:06
00:24:45
00:22:29
00:23:08
00:11:56
00:11:42
00:12:44
00:12:00
Khi vật chứng lên tiếng
(ANTV) - Phá một vụ án, điều không thể thiếu đó là bằng chứng, mời khán giả đón xem Hành trình phá án tuần này: "Khi vật chứng lên tiếng", phát sóng 20h20, ngày 21/9 trên ANTV.
Tội phạm vị thành niên
(ANTV) - "Tội phạm vị thành niên" là vấn đề đang ngày càng nhức nhối được đề cập trong chương trình Phía sau bản án, phát sóng lúc 20h20, ngày 22/9 trên ANTV.
Trách nhiệm của người đứng đầu - kỳ I
(ANTV) - Chương trình Nghị quyết Trung ương 4 khóa XII - Những việc cần làm ngay tuần này đề cập về "Trách nhiệm của người đứng đầu", vào 20h20 ngày 19/9.
Cơ quan chủ quản: Tổng cục Chính trị Công an nhân dân
Chịu trách nhiệm nội dung: Nguyễn Quang Thắng
Giấy phép số 67/GP - TTĐT, cấp ngày 17/5/2013
Trụ sở Tòa soạn : Số 1 Lê Đức Thọ, Cầu Giấy, Hà Nội
Điện thoại: 0692348371, Fax: 0692348380; Email: antvnews@gmail.com, toasoan@antv.gov.vn
Mọi sao chép từ website này phải có sự chấp thuận bằng văn bản của ANTV.


markdown:
[Bài viết chưa được trả lời](./search.php?search_id=unanswered&sid=a644452c85f1b8164ffe5df6b794d8b4) | [Chủ đề sôi nổi](./search.php?search_id=active_topics&sid=a644452c85f1b8164ffe5df6b794d8b4)
|
|
Múi giờ UTC + 7 Giờ
|
|![]()
|
|
|Người gửi||Nội dung|
|
|flicker_vn
|
|Tiêu đề bài viết: Tổng đài tư vấn 1900xxxx
|
|![]()
|
|
Chào các bác, em có vấn đề này muốn hỏi mọi người
Em có đầu số 1900xxxx, em muốn sử dụng đầu số này làm call center . Khi mọi người gọi tới 1900xxxx sẽ đc tương tác.
Không biết việc khai báo có khác gì với đầu số bình thường không ạ. Tiến trình em làm như sau
Khai báo 1900xxxx trong SIP.conf
Triển khai extension cho 1900xxxx trong extension.conf
Trên máy ảo em thực hiện việc này diễn ra bình thường, nhưng e ko biết trên thực tế, đầu số 1900xxxx có thể đc khai báo trong sip.conf ko hay phải khai báo ở chỗ nào???
Mong đc sự giúp đỡ của mọi người. Em cảm ơn
|
|bily
|
|Tiêu đề bài viết: Re: Tổng đài tư vấn 1900xxxx
|
|![]()
|
|
Bạn cần khai báo Trunks theo cấu hình nhà cung cấp
Và khai báo inbound, outbound
|
|flicker_vn
|
|Tiêu đề bài viết: Re: Tổng đài tư vấn 1900xxxx
|
|![]()
|
|
Như vậy có nghĩa là mình sẽ khai báo SIP trunk sử dụng cho outbound router.
Inbound router ( chỗ DID number) sẽ là đầu số 1900xxxx mà mình muốn sử dụng.
Outbound CID cũng là số 1900xxxx
Nhà mạng sẽ cung cấp cho mình các thông số của trunk name phải ko???
Mình hiểu như vậy có đúng ko bily?? Cảm ơn.
|
|bily
|
|Tiêu đề bài viết: Re: Tổng đài tư vấn 1900xxxx
|
|![]()
|
|
Cấu hình Trunk
![]()
- Với mỗi số đã đăng ký cần có hướng riêng thì điền vào mục DID
- Với đầu số gọi đến thì điền mục CID (có dạng _số điện thoại, vd: _09.)
![]()
- Cấu hình gọi ra, có thể chọn nhiều Trunk để failover (vd 1 trunk SBC HNI, 1 trunk SBC HCM), cài đặt gọi cần bấm mật khẩu để giới hạn hướng gọi quốc tế…
![]()
|
|flicker_vn
|
|Tiêu đề bài viết: Re: Tổng đài tư vấn 1900xxxx
|
|![]()
|
|
Cảm ơn bác bily rất nhiều đã dành thời gian giúp em.
Theo như cấu hình của bác thì người dùng khi gọi tới 19006825 sẽ nhận được tương tác ấn 1 để... ấn 2 để..... ( nếu có cấu hình IVR), giả sử ấn số 2 sẽ quay số 09xxxyyyzzz thì khi đó trên màn hình của số 09xxxyyyzzz sẽ hiển thị số điện thoại gọi là 0473050000 chứ ko phải 19006825 phải ko ạ????
Vậy cuối cùng, để sử dụng đầu số 1900xxxx làm IVR, em phải làm như sau:
- Trong phần Trunk : khai báo đầu số 1900 với cấu hình của nhà cung cấp dịch vụ.
- Trong phần Outbound routes sẽ sử dụng sip trunk được tạo ở trên
Nếu như em muốn người dùng gọi tới 1900xxxx, ấn số 1 để gọi cho 09xxxyyyzzz và màn hình của 09xxxyyyzzz hiển thị số gọi là 1900xxxx thì ngoài khai báo tại sip trunk và outbound routes, tại incoming route, DID number sẽ là 1900xxxx ( đầu số này phải được đăng ký với nhà cung cấp)
==> việc này hình như ko thực hiện được do đầu số 1900 chỉ nhận cuộc gọi,
Nếu muốn tương tác ấn số để gọi tới 09xxxyyyzzz thì bắt buộc phải sử dụng số 04730xxxxx ( đã được đăng ký sử dụng )
Suy nghĩ của em như thế có đúng ko ạ???
Em đọc thông tin thấy :
Cuộc gọi 1900 có thể được định tuyến đến 1 Server hoặc 1 số điện thoại đích (ví dụ: 04-xxxxx).
Việc định tuyến đến 1 số điện thoại đích thì em đã biết ( như hình của bác)
Vậy còn định tuyến đến 1 server thì sao ạ???? Có phải tại Inbound Routes, phần set destination sẽ trỏ về trunk, với thông số trong Outgoing setting của trunk
type=friend
qualify=yes
insecure=very
host= IP của nhà cung cấp đầu số 1900 hay IP của server Asterisk
Em thích tìm hiểu về asterisk nhưng còn lơ mơ nên trình bày hơi lủng củng, mong bác thông cảm.
Em cảm ơn!
Sửa lần cuối bởi
vào ngày T.Năm Tháng 7 26, 2012 9:40 am với 2 lần sửa.
|
|haquyet123456
|
|Tiêu đề bài viết: Re: Tổng đài tư vấn 1900xxxx
|
|![]()
|
|
Ai giúp em với
Em đang gặp với đề về việc kết nối tổng đài. việc kết nối 2 tổng đài đã thành công.
Kết nối sử dụng SIP.
em add 1 sip mới trong file sip_additional như sau
[19004728]
host=abc.abc.abc.abc
type=friend
allow=alaw
allow=ulaw
nat=yes
qualify=yes
insecure=port,invite
dtmfmode=rfc2833
context=19004728
sau đó bên extensions_additional.conf em thêm 1 cái mới để xử lí có nội dung là
[19004728]
include => 19004728-custom
exten => _.,1,Noop(Catch-All DID Match - Found ${EXTEN} - You probably want a DID for this.)
exten => _.,n,Goto(ivr-5,s,1)
cái ivr-5 là 1 code xử lí tổng đài của ben em, nó đang chạy rất ok rùi.
Vấn đề của em là khi gọi được khoảng 15-30s thỳ đứt cuộc gọi em đã tìm đủ phương pháp nhưng vẫn ko được,vậy rất mong ai biết chỉ em với ạ. Thanks alll
=> vấn đề cuộc gọi 15-30s tự kết thúc đã giải quyết xong trong bạn nào gặp tham khảo topic sau:
|
|bem_pro
|
|Tiêu đề bài viết: Re: Tổng đài tư vấn 1900xxxx
|
|![]()
|
|
haquyet123456 đã viết:
Ai giúp em với
Em đang gặp với đề về việc kết nối tổng đài. việc kết nối 2 tổng đài đã thành công.
Kết nối sử dụng SIP.
em add 1 sip mới trong file sip_additional như sau
[19004728]
host=abc.abc.abc.abc
type=friend
allow=alaw
allow=ulaw
nat=yes
qualify=yes
insecure=port,invite
dtmfmode=rfc2833
context=19004728
sau đó bên extensions_additional.conf em thêm 1 cái mới để xử lí có nội dung là
[19004728]
include => 19004728-custom
exten => _.,1,Noop(Catch-All DID Match - Found ${EXTEN} - You probably want a DID for this.)
exten => _.,n,Goto(ivr-5,s,1)
cái ivr-5 là 1 code xử lí tổng đài của ben em, nó đang chạy rất ok rùi.
Vấn đề của em là khi gọi được khoảng 15-30s thỳ đứt cuộc gọi em đã tìm đủ phương pháp nhưng vẫn ko được,vậy rất mong ai biết chỉ em với ạ. Thanks alll
=> vấn đề cuộc gọi 15-30s tự kết thúc đã giải quyết xong trong bạn nào gặp tham khảo topic sau:
cái include => 19004728-custom là ở chỗ nào hả bác ???
|
|bem_pro
|
|Tiêu đề bài viết: Re: Tổng đài tư vấn 1900xxxx
|
|![]()
|
|
Hiện tại em cũng làm tương tự
Trong file sip_additional.conf
[1900xxxx]
host=xxx.xxx.xxx.xxx
type=friend
allow=alaw
allow=ulaw
nat=yes
qualify=yes
insecure=port,invite
dtmfmode=rfc2833
context=1900xxx
callerid=1900xxx
Trong file extensions.conf
[1900xxxx]
exten=>1085,1,dial(sip/1085,20)
exten=>1085,2,hangup()
Nhưng vẫn chưa chạy?
Rất mong các bác support!!
|
|trungvdc
|
|Tiêu đề bài viết: Re: Tổng đài tư vấn 1900xxxx
|
|![]()
|
|
bem_pro đã viết:
Hiện tại em cũng làm tương tự
Trong file sip_additional.conf
[1900xxxx]
host=xxx.xxx.xxx.xxx
type=friend
allow=alaw
allow=ulaw
nat=yes
qualify=yes
insecure=port,invite
dtmfmode=rfc2833
context=1900xxx
callerid=1900xxx
Trong file extensions.conf
[1900xxxx]
exten=>1085,1,dial(sip/1085,20)
exten=>1085,2,hangup()
Nhưng vẫn chưa chạy?
Rất mong các bác support!!
bạn vào debug xem coi lỗi gì, bạn chụp lỗi màn hình debug lên đi
Trích dẫn:
asterisk -vvvvvr
|
|thanhkien1001
|
|Tiêu đề bài viết: Re: Tổng đài tư vấn 1900xxxx
|
|![]()
|
|
flicker_vn đã viết:
Như vậy có nghĩa là mình sẽ khai báo SIP trunk sử dụng cho outbound router.
Inbound router ( chỗ DID number) sẽ là đầu số 1900xxxx mà mình muốn sử dụng.
Outbound CID cũng là số 1900xxxx
Nhà mạng sẽ cung cấp cho mình các thông số của trunk name phải ko???
Mình hiểu như vậy có đúng ko bily?? Cảm ơn.
hi bạn cấu hình như thế nào để kết nối được với đầu số 1900xxxx của FPT thế
bạn có thể hướng dẫn mình cấu hình outbound và inbound không bạn
mình cài asterisk thuần không có giao diện web.
|
|sothatsu
|
|Tiêu đề bài viết: Re: Tổng đài tư vấn 1900xxxx
|
|![]()
|
|
Mình đã config cho 2 softphone nói chuyện được với nhau, giờ đã có 1 số của tổng đài 1900xxxx, bạn có thể cho mình ĩn file cấu hình demo ko, mình gặp lỗi như này
[Mar 16 05:19:28] NOTICE[2387]: chan_sip.c:23272 handle_request_invite: Call from '' (91.121.1xx.1xx:5074) to extension '00972599644987' rejected because extension not found in context 'noibo'.
|
|sothatsu
|
|Tiêu đề bài viết: Re: Tổng đài tư vấn 1900xxxx
|
|![]()
|
|
Các bạn chỉ giúp mình cách cấu hình bảo mật cho FreePBX với, mình gõ địa chỉ host vào là vô được giao diện quản trị ngay, chẳng cần gõ passwd gì cả hjx
![]()
|
|tinhtx
|
|Tiêu đề bài viết: Re: Tổng đài tư vấn 1900xxxx
|
|![]()
|
|
Các bác cho em hỏi có bác nào kết nối SIP trunking với VTN chưa ah. Em hiện tại bị 1 lỗi là không play được file wav trong IVR tạo ra. Khi gọi đến Agent thì vẫn bình thường. Debug thấy vẫn play file nhưng không có tín hiệu gì.
Mong mọi người chỉ giúp!
|
|sothatsu
|
|Tiêu đề bài viết: Re: Tổng đài tư vấn 1900xxxx
|
|![]()
|
|
tinhtx đã viết:
Các bác cho em hỏi có bác nào kết nối SIP trunking với VTN chưa ah. Em hiện tại bị 1 lỗi là không play được file wav trong IVR tạo ra. Khi gọi đến Agent thì vẫn bình thường. Debug thấy vẫn play file nhưng không có tín hiệu gì.
Mong mọi người chỉ giúp!
File wav tần số mẫu bắt buộc phải là 8000Hz, kênh âm thanh là mono, bạn thử check lại xem
![]()
|
|bily
|
|Tiêu đề bài viết: Re: Tổng đài tư vấn 1900xxxx
|
|![]()
|
|
tinhtx đã viết:
Các bác cho em hỏi có bác nào kết nối SIP trunking với VTN chưa ah. Em hiện tại bị 1 lỗi là không play được file wav trong IVR tạo ra. Khi gọi đến Agent thì vẫn bình thường. Debug thấy vẫn play file nhưng không có tín hiệu gì.
Mong mọi người chỉ giúp!
Đúng là chưa đến tần số rồi bạn nhé
|
|![]()
|
|
Múi giờ UTC + 7 Giờ
|
|
## Đang trực tuyến
|
|
Đang xem chuyên mục này:
|Bạn
|không thể tạo chủ đề mới.
Bạn
không thể trả lời bài viết.
Bạn
không thể sửa những bài viết của mình.
Bạn
không thể xóa những bài viết của mình.
Bạn
không thể gửi tập tin đính kèm.

Cache-Control: private, no-cache="set-cookie"

Set-Cookie: phpbb3_e52at_sid=a644452c85f1b8164ffe5df6b794d8b4; expires=Sat, 22-Sep-2018 11:40:22 GMT; path=/; domain=.asterisk.vn; HttpOnly

Content-Type: text/html; charset=UTF-8


markdown: ĐĂNG NHANH - BÁN NHANH [Liên Hệ] - 01688 039 206 Thông tin cơ bản Giá bán : 320 triệu Xuất xứ : Nhập khẩu Tình trạng : Cũ Dòng xe : Sedan Màu ngoại thất : Bạc Màu nội thất : Màu khác Số cửa : 4 cửa Số ghế : 5 ghế Nhiên liệu : Xăng Hộp số : Số tay Dẫn động : FWD - Dẫn động cầu trước Tiêu thụ nhiên liệu (đường trường) : 6 lít / 100 Km Giới thiệu Tôi cần bán chiếc xe Hyundai Verna như trên, xe gia đình đang sử dụng. Xe màu bạc, đi giữ gìn còn mới, số sàn, máy xăng. Ai có nhu cầu xin liên hệ trực tiếp. ***** Quý vị đang xem tin đăng bán xe ô tô tại AUTOZOOM Bán xe Hyundai Verna Sedan 2008 - - 01688 039 206 . Mọi thông tin liên quan tới tin rao này là do người đăng tin đăng tải và chịu trách nhiệm. Chúng tôi luôn cố gắng để truyền tải thông tin chính xác nhất, nhưng chúng tôi không đảm bảo và không chịu trách nhiệm về bất kỳ nội dung nào liên quan tới tin rao này. Nếu quý vị phát hiện có sai sót hay vấn đề gì xin hãy thông báo cho chúng tôi theo địa chỉ: info@autozoom.vn hoặc autozoom.vn@gmail.com Mua Bán Ô tô - Đăng ký Salon Mua Bán tại đây ! Quý vị có thể xem thêm các nội dung nâng cấp thành viên VIP, hướng dẫn đăng tin VIP, .... tại đây!

Server: Apache/2.2.15 (CentOS)

X-Frame-Options: SAMEORIGIN

Set-Cookie: az_session=df6f2ea5e60484467393d2337139e9a2; path=/; domain=.autozoom.vn; httponly

Cache-control: private, max-age=0


markdown: ĐĂNG NHANH - BÁN NHANH [Liên Hệ] - 0989 336 969 - 0982 277 669 Thông tin cơ bản Giá bán : 1 tỷ 80 tr Xuất xứ : Nhập khẩu Tình trạng : Cũ Dòng xe : CUV Số Km đã đi : 38.000 km Màu ngoại thất : Trắng Màu nội thất : Màu khác Số cửa : 5 cửa Số ghế : 5 ghế Nhiên liệu : Xăng Hộp số : Số tự động Dẫn động : FWD - Dẫn động cầu trước Giới thiệu Bán Lexus RX 350 màu trắng, sản xuất 2009. Xe rất đẹp, options: - Màn hình Navi, camera lùi, cửa nóc, đề nổ. - Vô lăng tích hợp đa chức năng, điều hòa tự động 2 vùng. - , điều khiển hành trình, ghế da cao cấp, ghế chỉnh điện nhớ vị trí, túi khí quanh xe. - Gương kính chỉnh, gập điện. - Hệ thống phanh ABS, EBD, vành lazang đúc.. Quý khách quan tâm liên hệ để biết thêm thông tin. ***** Quý vị đang xem tin đăng bán xe ô tô tại AUTOZOOM Bán xe Lexus RX CUV 2009 - - 0989 336 969 - 0982 277 669 . Mọi thông tin liên quan tới tin rao này là do người đăng tin đăng tải và chịu trách nhiệm. Chúng tôi luôn cố gắng để truyền tải thông tin chính xác nhất, nhưng chúng tôi không đảm bảo và không chịu trách nhiệm về bất kỳ nội dung nào liên quan tới tin rao này. Nếu quý vị phát hiện có sai sót hay vấn đề gì xin hãy thông báo cho chúng tôi theo địa chỉ: info@autozoom.vn hoặc autozoom.vn@gmail.com Mua Bán Ô tô - Đăng ký Salon Mua Bán tại đây ! Quý vị có thể xem thêm các nội dung nâng cấp thành viên VIP, hướng dẫn đăng tin VIP, .... tại đây!

Set-Cookie: az_session=9bb37d0f679849bfdf9a5de7188d558d; path=/; domain=.autozoom.vn; httponly


markdown: ĐĂNG NHANH - BÁN NHANH [Liên Hệ] - 0974 824 231 Bán xe Toyota Vios Sedan 2015 - - 0974 824 231 Bán xe Toyota Vios Sedan 2015 - - 0974 824 231 Bán xe Toyota Vios Sedan 2015 - - 0974 824 231 Bán xe Toyota Vios Sedan 2015 - - 0974 824 231 Bán xe Toyota Vios Sedan 2015 - - 0974 824 231 Thông tin cơ bản Giá bán : 590 triệu Xuất xứ : Trong nước Tình trạng : Mới Dòng xe : Sedan Màu ngoại thất : Bạc Màu nội thất : Đen Số cửa : 4 cửa Số ghế : 5 ghế Nhiên liệu : Xăng Hộp số : Số tự động Dẫn động : FWD - Dẫn động cầu trước Tiêu thụ nhiên liệu (đường trường) : 5 lít / 100 Km Giới thiệu Cần bán xe Toyota Vios G 1.5AT 2015. Sử dụng động cơ 1.5 DOHC. Nội thất da màu đen sang trọng, túi khí đôi hàng ghế trước. Hộp số tự động 4 cấp, chống bó cứng phanh ABS. Hỗ trợ phanh khẩn cấp BA, phân bố lực phanh điện tử EBD. Chìa khóa điều khiển từ xa, gương chỉnh điện, gập điện. Quý Khách hàng vui lòng liên hệ để biết thêm chi tiết, hỗ trợ trả góp, giao xe ngay. Xin cảm ơn! ***** Quý vị đang xem tin đăng bán xe ô tô tại AUTOZOOM Bán xe Toyota Vios Sedan 2015 - - 0974 824 231 . Mọi thông tin liên quan tới tin rao này là do người đăng tin đăng tải và chịu trách nhiệm. Chúng tôi luôn cố gắng để truyền tải thông tin chính xác nhất, nhưng chúng tôi không đảm bảo và không chịu trách nhiệm về bất kỳ nội dung nào liên quan tới tin rao này. Nếu quý vị phát hiện có sai sót hay vấn đề gì xin hãy thông báo cho chúng tôi theo địa chỉ: info@autozoom.vn hoặc autozoom.vn@gmail.com Mua Bán Ô tô - Đăng ký Salon Mua Bán tại đây ! Quý vị có thể xem thêm các nội dung nâng cấp thành viên VIP, hướng dẫn đăng tin VIP, .... tại đây!

Set-Cookie: az_session=b9ca0f352b93e90381e4525e511667cd; path=/; domain=.autozoom.vn; httponly


markdown: ĐĂNG NHANH - BÁN NHANH [Liên Hệ] - 0989 555 379 Bán xe Toyota Yaris Hatchback 2008 - - 0989 555 379 Bán xe Toyota Yaris Hatchback 2008 - - 0989 555 379 Bán xe Toyota Yaris Hatchback 2008 - - 0989 555 379 Bán xe Toyota Yaris Hatchback 2008 - - 0989 555 379 Bán xe Toyota Yaris Hatchback 2008 - - 0989 555 379 Bán xe Toyota Yaris Hatchback 2008 - - 0989 555 379 Bán xe Toyota Yaris Hatchback 2008 - - 0989 555 379 Bán xe Toyota Yaris Hatchback 2008 - - 0989 555 379 Bán xe Toyota Yaris Hatchback 2008 - - 0989 555 379 Bán xe Toyota Yaris Hatchback 2008 - - 0989 555 379 Thông tin cơ bản Giá bán : 480 triệu Xuất xứ : Nhập khẩu Tình trạng : Cũ Dòng xe : Hatchback Màu ngoại thất : Đỏ Màu nội thất : Hai màu Số cửa : 5 cửa Số ghế : 5 ghế Nhiên liệu : Xăng Hộp số : Số tự động Dẫn động : FWD - Dẫn động cầu trước Giới thiệu Xe Toyota Yaris màu đỏ, nội thất đen+đỏ, xuất xứ Nhật Bản, đủ đồ, tên tư nhân chính chủ. Xe tôi là nữ đang sử dụng, đi giữ gìn, chạy ổn định. Cần để lại cho người có nhu cầu. Ai có nhu cầu vui lòng đến xem xe trực tiếp để cảm nhận về chất lượng và liên hệ để biết thêm chi tiết. ***** Quý vị đang xem tin đăng bán xe ô tô tại AUTOZOOM Bán xe Toyota Yaris Hatchback 2008 - - 0989 555 379 . Mọi thông tin liên quan tới tin rao này là do người đăng tin đăng tải và chịu trách nhiệm. Chúng tôi luôn cố gắng để truyền tải thông tin chính xác nhất, nhưng chúng tôi không đảm bảo và không chịu trách nhiệm về bất kỳ nội dung nào liên quan tới tin rao này. Nếu quý vị phát hiện có sai sót hay vấn đề gì xin hãy thông báo cho chúng tôi theo địa chỉ: info@autozoom.vn hoặc autozoom.vn@gmail.com Mua Bán Ô tô - Đăng ký Salon Mua Bán tại đây ! Quý vị có thể xem thêm các nội dung nâng cấp thành viên VIP, hướng dẫn đăng tin VIP, .... tại đây!

Set-Cookie: az_session=4bc1964492f0a1d7153f58aa0d039d0d; path=/; domain=.autozoom.vn; httponly


markdown: Volkswagen Việt Nam – nhà phân phối chính dòng xe Volkswagen tại thị trường Việt Nam “bất ngờ” công bố thông tin về lễ hội DAS Volkswagen Fest 2016 lần đầu tiên được tổ chức tại Việt Nam. Đây được xem là triển lãm Volkswagen riêng đầu tiên của thương hiệu Đức tại thị trường Việt Nam. Theo đại diện của Volkswagen Việt Nam, chủ đề của DAS Volkswagen Fest 2016 là Sứ mệnh mới. “Chúng tôi đang không ngừng nỗ lực để tiếp tục nâng cao chất lượng sản phẩm, dịch vụ sau bán hàng để mang đến cho người Việt những dòng xe châu Âu với giá bán châu Á. DAS Volkswagen Fest 2016 sẽ là sự kiện bước ngoặc đánh đấu một sự thay đổi về chiến lược kinh doanh, dịch vụ bán hàng trong tiến trình phục vụ nhu cầu của người Việt”, đại diện của Volkswagen Việt Nam chia sẻ. DAS Volkswagen Fest 2016 Theo đó, DAS Volkswagen Fest 2016 sẽ là một carnival đầy sôi động với sự hiện diện của nhiều chủng loại xe: từ cổ cho tới kim, từ thể thao cho đến địa hình... của Volkswagen. Ngay tại kì triển lãm riêng này, Volkswagen Việt Nam sẽ giới thiệu các mẫu xe Volkswagen đang được ưa chuộng tại châu Âu như Golf, Scirocco, Tiguan, Touareg… .….. Chủ đề The New Mission - Sứ mệnh mới sẽ được thể hiện trên tất cả các mẫu xe Volkswagen được trưng bày tại sự kiện thông qua phong cách trình bày phá cách (alternative space) thường thấy ở các VW Fest hay VW Show thường thấy trên thế giới. Volkswagen Fest 2016 Khách tham gia có thể chiêm ngưỡng các mẫu xe mới nhất của Volkswagen trong các “sảnh đường nghệ thuật” được chia theo phân khu như: Performance Pavilion (dành cho xe hiệu suất cao), Fun Pavilion (dành cho xe gia đình), ConcoursPavilion (dành cho xe cổ), Muscle Pavilion (dành cho xe địa hình, xe cơ bắp)… Mỗi sảnh đường nghệ thuật sẽ mang một phong cách trưng bày riêng biệt. Một trong những tâm điểm của DAS Volkswagen Fest 2016 là lễ ra mắt The New Passat 2016. Dòng xe sang dành cho gia đình sẽ được giới thiệu cùng với các màn biểu diễn đầy ấn tượng được kết hợp tinh tế giữa nghệ thuật ánh sáng và âm nhạc điện tử. Không chỉ cuốn hút khách tham gia với việc trưng bày những mẫu xe mới nhất của Volkswagen, DAS Volkswagen Fest 2016 còn hấp dẫn hơn với hàng loạt mẫu xe độ của các hãng xe nổi tiếng, workshop... sẽ được trưng bày - giới thiệu tại lễ hội. Khách tham gia có thể chiêm ngưỡng các mẫu xe “hàng độc” đã được các “phù thuỷ” độ xe biến hoá ấn tượng. Cũng như những lễ hội xe Volkswagen nổi tiếng trên thế giới, DAS Volkswagen Fest 2016sẽ khiến cho khách tham gia không khỏi phấn khích khi được chiêm ngưỡng những màn trình diễn ngoạn mục của các điệu nhảy, trò chơi đậm chất Đức. Một lễ hội bia Đức mang đậm chất vùng Bavarian sẽ được tổ chức trong khuôn khổ sự kiện. Tham dự sự kiện, khách hàng không chỉ được thưởng thức các loại bia thượng hạng, mà còn được thưởng thức những điệu nhạc pop, rock sôi động cùng âm nhạc dân gian vui tươi vùng Bavarian của nước Đức Ngoài ra, DAS Volkswagen Fest 2016 còn có những gameshow đầy vui nhộn hứa hẹn đem lại cho khách tham gia những giây phút thư giãn đáng nhớ khi tham gia lễ hội. Nổi bật nhất là thử thách Up! My Car. Các hội nhóm chơi xe, khách hàng có thể tham gia thử thách nhét người vào xe để nhận những phần quà hấp dẫn từ đơn vị tổ chức. Bên cạnh các chương trình bên lề đầy thú vị, khách tham dự sẽ được kiểm tra xe miển phí và trải nghiệm các mẫu xe của Volkswagen… tại sự kiện. Xen lẫn tại các gian hàng tại khu vực này là các hoạt động nghệ thuật đường phố đặc sắc. DAS Volkswagen Fest 2016 sẽ diễn ra trong 02 ngày 3 và 4/6/2016 tại Trung tâm hội chợ và triển lãm Sài Gòn – SECC. Sự kiện mở cửa miễn phí, chính thức đón khách từ 13h00 ngày 03/06/2016. Đặc biệt, khách hàng đặt mu axe tại sự kiện trong hai ngày 3 và 4.6/2016 sẽ nhận được nhiều ưu đãi từ World Auto và có cơ hội trúng thưởng nhiều phần quà giá trị. Theo Quang Châu (Tạp Chí Xe)

Set-Cookie: az_session=30e6822138aabb80acec233f2cb96e5b; path=/; domain=.autozoom.vn; httponly


markdown:
Phong độ tốt của Wojciech Szczesny mùa này khiến BLĐ Arsenal và HLV Arsene Wenger cân nhắc khả năng đưa anh về chơi cùng Petr Cech - người sẽ 35 tuổi cuối tháng này.
Szczesny về lại Arsenal
*"Tôi đã đứng yên trong 5 năm qua và tôi không muốn lập lại điều đó,"* thủ thành 27 tuổi nói với tờ The Guardian (Anh). *"Điều lớn nhất tôi học được sau 2 năm ở Roma, là sự trưởng thành."*
Szczesny, đã lập gia đình trong quãng thời gian chơi bóng tại Serie A ,
**hiện là thủ môn có nhiều trận giữ sạch lưới nhất giải đấu mùa này**. Theo báo chí Anh, sau khi AS Roma quyết định kiếm một thủ thành mới, Wojciech Szczesny sẽ về lại Arsenal mùa tới.
Tuy nhiên, cầu thủ người Ba Lan cũng lấy Joe Hart làm tấm gương:
*"Hãy nhìn vào Joe Hart, dù anh ấy là một cầu thủ xuất sắc. Mọi chuyện có thể thay đổi rất nhanh chóng với một thủ môn. Tôi nghĩ tôi đã tiến bộ hơn rất nhiều để có thể trở lại Arsenal."*
Szczesny, còn hợp đồng với Arsenal đến tháng 6/2018, có lần gần nhất ra sân bắt cho Arsenal ở trận chung kết FA Cup gặp Aston Villa vào tháng 5/2015 (Arsenal thắng 4-0 và vô địch). Dù gây ấn tượng trong màu áo Roma hai năm qua, nhưng CLB thành Rome không chịu bỏ ra 13.4 triệu bảng để mua đứt một cầu thủ chỉ còn 12 tháng trong hợp đồng).
**Màn trình diễn của thủ thành này trong màu áo Roma mùa qua:**
NT - Thể Thao Việt Nam | 10:31 20/05/2017

X-Cache: MISS from xCache11-02


markdown:
Dù không được HLV Hoàng Anh Tuấn sử dụng nhiều trong hai trận giao hữu gần đây với U20 Argentina và U20 Vanuatu, nhưng Đức Chinh và Trần Thành luôn biết cách để lại ấn tượng bằng những cách khác nhau.
Đức Chinh là hy vọng lớn nhất trên hàng công U20 Việt Nam. Ảnh: Duy Anh.
Chính Trần Thành là người có pha kiến tạo cho Đức Chinh ghi bàn danh dự vào lưới U20 Argentina khi đều được tung vào sân từ băng ghế dự bị. Có lẽ, HLV Hoàng Anh Tuấn đủ tinh ý để biết rằng, trên khán đài sân Thống Nhất hôm ấy có rất nhiều “gián điệp” nên việc cất bộ đôi hai “át chủ bài” này là điều cần thiết. Ngoài ra, thể lực và phong độ của Chinh “gỗ” cũng không thật sự tốt để xuất phát ngay từ đầu.
Trong lối chơi phòng ngự chặt và tấn công nhanh với sơ đồ 4-5-1 của nhà cầm quân người Khánh Hòa đã xây dựng cho U20 Việt Nam, thì
**Đức Chinh chính là lựa chọn tối ưu** nhất vì tiền đạo của SHB Đà Nẵng sở hữu tốc độ, sức mạnh cùng với khả năng chạy chỗ tuyệt vời để có thể kết liễu đối phương. Đó là lý do vì sao, “chân gỗ” này luôn rất được HLV Hoàng Anh Tuấn ưa thích.
Còn đối với Trần Thành, dù không được đá chính nhiều như Đức Chinh, nhưng
**tiền đạo Huế FC lại có điểm mạnh là chớp thời cơ rất tốt** nên vì vậy, đây là một mắt xích quan trọng ở hàng công của U20 Việt Nam sẽ khiến cho đối thủ phải bất ngờ.
Trần Thành cũng là "họng pháo" giúp HLV Hoàng Anh Tuấn giải quyết khó khăn khi gặp bế tắc.
Có thể khẳng định, vai trò của cặp tiền đạo này cực kỳ quan trọng trong lối chơi của U20 Việt Nam hiện tại, bởi họ đã thi đấu cùng nhau trong suốt 2 năm vừa qua nên sự ăn ý lẫn nhau là điều không phải bàn cãi. Nếu tận dụng tốt cơ hội ở trận ra quân, Đức Chinh và Trần Thành sẽ lại mở ra “nút thắt quan trọng cho HLV Hoàng Anh Tuấn, giống như những gì đã làm được vào lưới U19 Triều Tiên tại VCK U19 châu Á 2016.
**U20 Việt Nam hát quốc ca trước thềm World Cup:**
Viết Định - Thể thao Việt Nam | 19:10 20/05/2017

X-Cache: MISS from cache30


markdown:
**Thành sao ngay lần đầu chạm ngõ**
làm gió tại các rạp chiếu với nhiều kỷ lục đã đạt được. Một trong những điều được công chúng và truyền thông quan tâm chính là dàn diễn viên mới bỗng dưng nổi đình nổi đám. Chỉ sau một vai diễn, Kaity Nguyễn đã trở thành diễn viên nổi tiếng, được nhiều đạo diễn chào đón. Kiều Minh Tuấn cũng vụt sáng thành sao nhờ vai tay chơi Hoàng. Ngay chính anh cũng thừa nhận, đây là cái duyên và điều may mắn. Nếu không có Em chưa 18 thì có lẽ, Kiều Minh Tuấn vẫn chỉ là một diễn viên “lênh đênh” trong điện ảnh Việt.
Trong làng điện ảnh Việt cũng từng có khá nhiều diễn viên thành sao chỉ sau một vai diễn. Khi Cánh đồng bất tận ra rạp, tên tuổi được báo giới nhắc đến nhiều nhất không phải là các ngôi sao nổi tiếng như Tăng Thanh Hà, Dustin Nguyễn mà là cô gái trẻ Ninh Dương Lan Ngọc. Sau lần ra mắt vô cùng thành công, cô trở thành một trong những diễn viên tiềm năng, được khán giả lẫn giới chuyên môn đánh giá cao.
*Ninh Dương Lan Ngọc cho rằng, muốn sống lâu dài với nghề diễn phải không ngừng học tập.*
Miu Lê cũng là gương mặt trở nên đình đám sau một vai diễn. Trước khi góp mặt trong bộ phim Em là bà nội của anh, Miu Lê được biết đến với danh xưng ca sĩ, nhưng hoạt động thời gian dài vẫn không có chỗ đứng vững chắc. Cái tên Miu Lê chỉ thực sự trở thành hiện tượng sau thành công bất ngờ của bộ phim Việt hóa Em là bà nội của anh. Từ một ca sĩ “lơ lửng”, cô trở thành diễn viên nổi tiếng, cái tên được mong đợi và là bảo chứng phòng vé.
**Ảo tưởng là đào thải**
Tuy nhiên, làng phim Việt cũng có nhiều diễn viên chỉ kịp vụt sáng một lần rồi tắt ngấm. Minh Thư trong Gái nhảy từng nổi lên như một hiện tượng. Nhiều đạo diễn “chọn mặt gửi vàng” cho cô vai chính, nhưng sau cùng vẫn thất bại. Minh Anh cũng là một trường hợp tương tự. Nàng mẫu này được lăng-xê sau khi tham gia Những cô gái chân dài, nhưng vẫn không thể làm nên chuyện với nghệ thuật thứ 7. Cô tham gia vài bộ phim, lấn sân sang ca nhạc, người mẫu nhưng rồi mất tăm...
Qua trao đổi, nhiều đạo diễn thừa nhận, thời gian gần đây các hotgirl, hotboy được ưu chuộng. Bởi, cát-sê phải trả không quá cao, nhưng lại có lượng fan lớn, là đại diện thương hiệu sẵn nên thu hút quảng cáo dễ dàng hơn... Tuy nhiên, không ít diễn viên mới chỉ sở hữu ngoại hình còn khả năng diễn xuất yếu. Nhiều người khi tham gia không biết cách khóc, cười theo tâm trạng nhân vật. Thậm chí, họ còn không thuộc lời thoại.
Kaity Nguyễn thừa nhận, chỉ mới trở về Việt Nam vài năm nên chưa thể sành sỏi trong cách giao tiếp. Đối với những lời thoại dài, Kaity phải nhờ các “thầy, cô giáo” như đạo diễn, nhà sản xuất... nhắc. Đồng thời, họ còn chỉ bảo từng chút một để giúp cô biết cách lấy cảm xúc phù hợp với tâm lý nhân vật. Để có thể bước tiếp đường dài với diễn viên, vào thời gian hè, cô sẽ tham gia các lớp học về diễn xuất chuyên sâu, luyện tiếng Việt.
*Kaity Nguyễn.*
Ninh Dương Lan Ngọc cũng đã trải lòng về những điều giúp cô làm nên thành công ở nghệ thuật thứ 7. Theo cô, với diễn viên, trau dồi kiến thức, cách diễn là điều rất quan trọng. Chính cô cũng phải thường xuyên xem các bộ phim nước ngoài, phim của các đồng nghiệp để học hỏi. “Nổi tiếng là may mắn, nhưng để duy trì sự yêu thương của khán giả thì phải có sự nỗ lực không ngừng của chính diễn viên. Nghề diễn thì sự cạnh tranh còn cao hơn. Vậy nên, nếu diễn viên không học hỏi thì chắc chắn sẽ bị đào thải sớm”, cô nói.
Diễn viên – nhà sản xuất Thanh Thủy cho rằng, ngày nay, giới trẻ có nhiều điều kiện giới thiệu mình đến khán giả. Nếu may mắn, họ có thể sớm được khán giả biết đến. Tuy nhiên, việc nổi tiếng chỉ sau một hoặc vài vai diễn có thể làm diễn viên trẻ mang cảm giác ngộ nhận.
Thật ra, đối với những diễn viên này, sở dĩ được tỏa sáng là nhờ sự hỗ trợ của nhiều người đứng sau đóng vai trò cố vấn, đạo diễn... Nếu họ không nhận thức được điều này, cứ mãi sống trong những lời khen ngợi thì rất dễ ảo tưởng rồi dẫn đến thất bại.
**Huy Cường** **Nguồn: Đăng lại báo giấy ĐSPL**
Vi An


markdown:
Hãng thông tấn
*Yonhap* (Hàn Quốc) đưa tin Triều Tiên ngày 20-5 đã công bố đoạn video minh chứng cho tuyên bố gần đây nhất của nước này rằng các cơ quan gián điệp của Mỹ và Hàn Quốc đang âm mưu sát hại lãnh đạo Triều Tiên Kim Jong-un bằng cách sử dụng vũ khí sinh hóa.
Đoạn phim được kênh tuyên truyền Uriminjokkiri TV của Triều Tiên công bố quay cảnh một người đàn ông có tên Kim Song-il, với gương mặt bị che mờ, khai nhận đã bị lừa gạt và dụ dỗ tham gia âm mưu ám sát ông Kim Jong-un. Triều Tiên nhấn mạnh đây là bằng chứng cho thấy những nỗ lực khủng bố nhằm sát hại lãnh đạo nước này.
Trong đoạn phim trên, Kim Song-il khai nhận ông đã bàn bạc các phương án mưu sát với các quan chức NIS, chẳng hạn như giấu một lượng nhỏ chất độc sinh hóa vào máy điều hòa nhiệt độ.
*Ảnh chụp từ đoạn phim cho thấy cảnh Kim Song-il khai nhận âm mưu sát hại lãnh đạo tối cao Triều Tiên. Ảnh: YONHAP*
Trước đó, hôm 5-5, Triều Tiên tuyên bố một nhóm khủng bố được Cơ quan tình báo trung ương Mỹ (CIA) và Cơ quan tình báo quốc gia Hàn Quốc (NIS) hậu thuẫn đã đột nhập vào Triều Tiên để tiến hành một cuộc tấn công khủng bố bằng vũ khí sinh hóa nhằm vào ông Kim Jong-un.
Cũng trong tháng 5, Bộ An ninh quốc gia Triều Tiên nói rằng NIS đã âm mưu với CIA để mua chuộc một công nhân gỗ Triều Tiên họ Kim đã làm việc tại Nga từ tháng 6-2014 và biến người này thành một một tay khủng bố để phục vụ âm mưu tấn công lãnh đạo Kim Jong-un.
Tuần trước, các công tố viên Triều Tiên đã tiết lộ một danh sách gồm bốn nghi phạm mà theo nước này là đã tham gia vào âm mưu khủng bố, trong đó có Giám đốc NIS Lee Byong-ho. Triều Tiên tuyên bố đã bắt đầu bản cáo trạng theo bộ luật hình sự của nước này và yêu cầu Hàn Quốc, Mỹ tiến hành dẫn độ các nghi phạm đến nước này để xét xử. Phía NIS phủ nhận cáo buộc trên.


markdown:
*Man City, Liverpool và Arsenal đang cạnh tranh vị trí trong top 4*
Chelsea giành chức vô địch Ngoại hạng Anh trước lúc bước vào 2 lượt trận cuối cùng. Tottenham cho đến thời điểm này cũng nắm chắc vị trí á quân trên bảng xếp hạng. Điều đó có nghĩa con đường tới Champions League thông qua Ngoại hạng Anh mùa tới chỉ còn lại 2 suất, với những “võ sỹ hạng nặng” như Man City, Liverpool và Arsenal.
Cơ hội không còn nhiều với đội nằm ngoài top 4 như Arsenal. Về lý thuyết, Man Xanh là ứng viên hàng đầu cho tấm vé trực tiếp dự giải đấu hàng đầu châu Âu, dù phải thi đấu trên sân của Watford. Đoàn quân của HLV Pep Guardiola giữ vị trí thứ ba với 75 điểm, nhiều hơn 2 điểm so với Liverpool ở phía sau.
Trước lúc dẫn quân tới Vicarage Road, Man City gặt hái thành tích khá ấn tượng với chuỗi 3 chiến thắng liên tiếp. Trái lại, Watford trải qua 5 thất bại liên tiếp. 3 điểm trọn vẹn có thể giúp thầy trò HLV Guardiola tự quyết định số phận.
Nếu Man City sảy chân, đó sẽ là cơ hội tốt để Liverpool có thể khép lại mùa giải năm nay trong top 3. Liverpool bước vào vòng đấu cuối cùng với 73 điểm, giữ vị trí thứ tư - vị trí giành quyền dự vòng play-off Champions League mùa tới. 3 điểm trọn vẹn trước Middlesbrough sẽ giúp thầy trò HLV Jurgen Klopp trở lại với giải đấu danh giá nhất châu Âu sau khi chỉ cán đích ở vị trí thứ 8 mùa giải trước.
Với một Middlesbrough dường như đã buông xuôi sau khi xuống hạng, sẽ khó có bất ngờ xảy ra trong bối cảnh Liverpool được chơi tại Anfield.
Trong khi đó, Arsenal nhiều khả năng phải chấp nhận tấm vé đua tranh tại Europa League, vì chỉ đứng thứ 5 trước lúc bước vào trận tiếp đón Everton. Với 72 điểm, Arsenal buộc phải đánh bại Everton và hy vọng Man City và Liverpool sảy chân, điều khó lòng xảy ra.
**Lịch thi đấu vòng 38**
21h ngày 21-5:
Arsenal - Everton
Burnley - West Ham
Chelsea - Sunderland
Hull City - Tottenham
Leicester - Bournemouth
Liverpool - Middlesbrough
M.U - Crystal Palace
Southampton - Stoke City
Swansea City - West Brom
Watford - Man City


markdown:
![](http://img.suckhoedoisong.vn/Images/Uploaded/Share/2010/09/03/74878916.jpg)
Chế độ ăn không hợp lý bao gồm nhiều chất béo, đặc biệt là các axit béo no và cholesterol sẽ làm tăng cholesterol máu là tiền đề của các bệnh tim mạch, cao huyết áp.
Chế độ ăn đóng vai trò quan trọng trong điều trị hạ cholesterol máu để ngăn ngừa vữa xơ động mạch và bệnh mạch vành với các nguyên tắc sau:
l. Giảm tổng lượng năng lượng trong ngày để giảm cân nhằm có chỉ số BMI thích hợp nếu có thừa cân, béo phì:
Giảm năng lượng của khẩu phần ăn từng bước một, mỗi tuần giảm khoảng 30 kcal so với khẩu phần ăn của bệnh nhân cho đến khi đạt năng lượng tương ứng với mức BMI.
Cần theo dõi cân nặng và BMI để điều chỉnh tổng lượng calo hàng tháng hoặc hàng quí đề phòng giảm cân quá nhanh hoặc quá nhiều. Khi giảm cân quá nhanh và quá nhiều sẽ làm cho cơ thể mệt mỏi, suy nhược có thể còn nguy hiểm tới sức khỏe.
Rau quả chứa nhiều chất xơ.
2. Giảm lượng chất béo (lipid) ăn vào.
- Tuỳ theo BMI, chất béo chỉ nên chiếm 15 - 20% tổng năng lượng với tỷ lệ sau: Chất béo no chiếm 1/3 tổng số chất béo, 1/3 là acid béo chưa no nhiều nối đôi và 1/3 còn lại là acid béo chưa no một nối đôi.
- Nên dùng dầu lạc, dầu olive, dầu đỗ tương thay cho mỡ và nên ăn các hạt có dầu như: vừng, lạc, hạt dẻ, hạt bí ngô để cung cấp các acid béo không no có nhiều nối đôi omega 3, omega 6. Nếu có điều kiện nên bổ sung dầu cá thiên nhiên vì chứa nhiều acid béo chưa no.
- Loại bỏ các thức ăn nhiều acid béo no như mỡ, bơ, nước luộc thịt.
BMI từ 25-29,9: Năng lượng đưa vào là 1.500 kcal/ngày.
BMI từ 30- 34,9: Năng lượng đưa vào là 1.200 kcal/ngày.
BMI từ 35-39,9: Năng lượng đưa vào là 1.000 kcal/1ngày.
BML lớn hơn hoặc bằng 40 thì năng lượng đưa vào là 800 kcal/ngày.
- Giảm lượng cholesterol ăn vào xuống dưới 250 mg/ngày bằng cách không ăn các thực phẩm có nhiều cholesterol như: não (2.500mg%), bầu dục bò (400mg%), bầu dục lợn (375mg), gan lợn (300mg%), gan gà (440mg%). Hạn chế các thức ăn này góp phần làm giảm lượng cholesterol trong khẩu phần ăn. Lòng đỏ trứng có nhiều cholesterol, nhưng đồng thời có nhiều lecithin (một chất điều hoà chuyển hoá cholesterol trong cơ thể). Do đó, ở những người có cholesterol máu cao, không nhất thiết phải kiêng hẳn trứng mà chỉ nên ăn trứng l - 2 lần/tuần, mỗi lần ăn 1 quả.
3. Tăng lượng đạm (protein): Sử dụng thịt ít béo như thịt bò nạc, thịt gà nạc bỏ da, thịt lợn thăn, nên dùng cá, đậu đỗ. Nên ăn các sản phẩm được chế biến từ đậu tương: sữa đậu tương, đậu phụ, tào phớ, bột đậu tương, sữa chua đậu tương... thực phẩm làm từ đậu tương chứa nhiều estrogen thực vật hoặc isoflavon làm giảm đáng kể nồng độ cholesterol toàn phần, cholesterol lipoprotein tỷ trọng thấp (LĐL) và triglycerid (là những thành phần làm tăng nguy cơ xơ vữa động mạch). Cơ quan FDA của Mỹ đã đưa ra khuyến cáo: Để giảm các nguy cơ của bệnh tim mạch, nên tiêu thụ ít thất 25g đậu tương/ngày dưới bất cứ hình thức nào. Tuy nhiên, lượng đạm cũng không nên tăng quá nhiều so với bình thường sẽ dẫn đến các rối lọan chuyển hóa khác, chỉ nên ăn tăng thêm khoảng 1/6 (15%) so với bình thường.
4. Vai trò của các axit béo chưa no có nhiều nối đôi: Những thí nghiệm lâm sàng đánh giá hiệu quả của chế độ ăn ít axit béo no, nhiều axit béo chưa no có nhiều nối đôi với tỷ lệ mắc xơ vữa động mạch đã cho thấy rõ hiệu quả làm giảm cholesterol máu của các axit béo chưa no có nhiều nối đôi. Trong những năm gần đây, đã có nhiều nghiên cứu và chứng minh về vai trò tích cực của các loại axit béo Omega-3 và Omega-6 đối với giảm cholesterol máu và phòng chống các bệnh tim mạch. Các loại cá, dầu cá chứa nhiều axit béo Omega-3 như EPA(Eicosapentaenoic), DHA(Docosahessaenoic), các dầu thực vật (dầu đậu nành, dầu ngô, dầu vừng...) giàu axit béo Omega-6. Các nghiên cứu cho thấy các axit béo trên không những làm giảm cholesterol mà còn có tác dụng tốt để phòng chứng loạn nhịp tim, huyết khối và góp phần điều chỉnh huyết áp. Do vậy, để giảm cholesterol máu, nên ăn cá 2 - 3 lần/tuần, sử dụng dầu thực vật dưới dạng trộn xa lát hay xào thức ăn (cho dầu vào đảo đều trước khi bắc nồi thức ăn ra khỏi bếp).
5. Vai trò của chất xơ: Chất xơ có vai trò rõ rệt làm giảm nguy cơ tăng cholesterol máu và mắc bệnh về tim mạch. Người ta ví chất xơ như là cái chổi quét ra khỏi cơ thể cholesterol và các chất độc hại. Bữa ăn hàng ngày nhất thiết phải có rau, quả tươi. Nên ăn đa dạng phối hợp nhiều loại rau, củ, quả. Khi bị tăng huyết áp hay cholesterol cao, nên ăn nhiều rau, quả tươi hơn để bổ sung các vitamin, đặc biệt là kali giúp làm hạ huyết áp và chất xơ giúp làm giảm cholesterol máu.
TS. Hoàng Kim Thanh (Viện Dinh dưỡng Quốc gia)
## 0 comments:
## Ý kiến từ bạn:
Bạn có thể nhận xét bằng cách Chọn là Tên/URL, URL khỏi điền.

Server: GSE


markdown:
# Dấu hiệu cho biết không phải ung thư vú
[Khám bệnh Online hoàn toàn miễn phí bởi Lương y Nguyễn Hùng](http://www.blogsuckhoe.com/kham-benh-online)
[Xem tử vi năm 2016 Bính Thân cho 12 con Giáp dựa theo ngày sinh !!!](http://www.blogphongthuy.com/cat/am-duong-tap-luan/xem-tu-vi-tu-vi/tu-vi-2016-binh-than) ![Dấu hiệu cho biết không phải ung thư vú hanghiem Dấu hiệu cho biết không phải ung thư vú](http://tyhuu.com/hanghiem.jpg)
![Dấu hiệu cho biết không phải ung thư vú hanghiem Dấu hiệu cho biết không phải ung thư vú](http://tyhuu.com/hanghiem.jpg)
[Ung thư vú](http://www.blogsuckhoe.com/tag/ung-thu-vu) là nỗi lo của hầu hết chị em phụ nữ, nhất là khi nhận thấy một vài thay đổi bất thường. Trước khi đi kiểm tra, hãy nắm chắc kiến thức về một số biểu hiện lành tính, mặc dù có thể khiến mọi người lo lắng nhưng dễ nhầm lẫn là [dấu hiệu ung thư](http://www.blogsuckhoe.com/tag/dau-hieu-ung-thu). *U nang:* Phát hiện ra một [khối u vùng ngực](http://www.blogsuckhoe.com/tag/khoi-u-vung-nguc) ai cũng sợ, nhưng nhiều cục u đơn giản là u nang, hoàn toàn lành tính và tương đối dễ điều trị. Là túi chứa chất lỏng có kích thước từ vài milimét đến một quả bóng golf, u nang có liên quan đến việc mở rộng các ống dẫn sữa và phổ biến nhất ở phụ nữ trong độ tuổi 30 – 40. Chúng có thể gây đau, nhất là quanh kỳ kinh. Để đánh giá chính xác đòi hỏi phải siêu âm, quan trọng là u nang không liên quan đến tăng nguy cơ ung thư vú, cũng không biến thành ung thư vú. *Nóng phát ban:* Các chuyên gia da liễu cho biết, phụ nữ có bộ ngực lớn, đặc biệt là những người tránh né mặc áo ngực rất dễ bị nóng phát ban. Điều này tạo điều kiện cho nhiễm trùng nấm men, bởi nấm men phát triển mạnh trong môi trường ẩm. Phát ban do nhiệt sẽ làm cho vùng da có màu đỏ, đôi khi một chút có vảy, có thể gây đau hoặc ngứa. Điều trị thường liên quan đến thuốc bột kháng nấm, đặc biệt luôn giữ khu vực này sạch, khô và mặc một chiếc áo ngực bằng vải cotton để da thoáng thở hơn. *Núm vú ngứa:* Ngứa núm vú có thể xảy ra đối với cả nam và nữ giới, do một số nguyên nhân như dị ứng (do bột giặt quần áo, hoặc thành phần hóa chất có trong áo lót), do eczema, thời kỳ mang thai và cho con bú. Lưu ý là hãy đi gặp bác sĩ nếu cảm giác khó chịu kéo dài, nhất là hiện tượng chỉ xảy ra ở một bên chứ không phải cả đôi. * Vừa bắt đầu cho con bú, nhiều bà mẹ thấy ngực sưng, đỏ và đau khi chạm vào, cùng với đó là hiện tượng sốt, người ớn lạnh. Đó là dấu hiệu nhiễm trùng các mô vú, hay còn gọi là viêm vú. Tình trạng này là do tắc tuyến sữa hoặc vi khuẩn xâm nhập vào ống dẫn, thường xảy ra trong 3 tháng đầu sau sinh nhưng cũng có thể là sau khoảng thời gian đó đối với những bà mẹ không cho con bú thường xuyên. Cùng với điều chỉnh việc cho con bú, bà mẹ có thể phải uống kháng sinh hoặc phẫu thuật loại bỏ áp-xe. Viêm vú:* *Tự ra sữa:* Hiện tượng đột nhiên có sữa trong khi người phụ nữ không mang thai hay vừa sinh con tên khoa học gọi là galactorrhea. Tình trạng này còn có thể xảy ra ở nam giới và trẻ sơ sinh, nhưng nhìn chung không quá nghiêm trọng, bởi nguyên nhân là sự kích thích quá mức của tuyến vú, do ảnh hưởng của thuốc hay rối loạn về tuyến giáp, tuyến yên. Chỉ nên lo lắng khi thấy chất dịch tiết ra có máu. *Ngực không đều:* Một thống kê khá bất ngờ là khoảng 25% ngực của phụ nữ có sự bất đối xứng, mặc dù đôi khi sự khác biệt là không đáng kể. Tình trạng bẩm sinh đã không đồng đều là phổ biến hơn cả. Nhiều phụ nữ cảm thấy mặc cảm nên khắc phục tình trạng này bằng một miếng đệm hoặc phẫu thuật thẩm mỹ. Đi kiểm tra cụ thể nếu nhận thấy sự thay đổi đột ngột trong kích thước hay vẻ bề ngoài của một trong hai bên ngực. *Vú phụ:* Một số phụ nữ phàn nàn về kích thước bộ ngực hoặc số lượng vú nhiều hơn bình thường. Theo một báo cáo năm 2007 của Hiệp hội Bác sỹ phẫu thuật Mỹ, Polymastia (hay còn gọi là vú phụ hoặc vú dư) là một bệnh lành tính ảnh hưởng đến 6% dân số, cả nam và nữ. Thường bị chẩn đoán nhầm là u mỡ, thực chất vú phụ là một dị tật bẩm sinh nhỏ, gồm có núm vú hoặc mô có liên quan, hay có ở trên ngực dọc theo đường vú phôi thai. Đường này kéo dài từ ngoài hố nách trên cánh tay đi xuống ngực, bụng, bẹn, vì thế đôi khi vú phụ đi lạc chỗ, không chỉ nằm ở ngực.
Theo ANTD
### Liên Quan Khác
### Cùng Chuyên Mục
[Đề phòng các bệnh ung thư phụ khoa phổ biến ở phụ nữ](http://www.blogsuckhoe.com/de-phong-cac-benh-ung-thu-phu-khoa-pho-bien-o-phu-nu.html) [4 nguyên tắc giữ vệ sinh cho chị em phụ nữ](http://www.blogsuckhoe.com/4-nguyen-tac-giu-ve-sinh-cho-chi-em-phu-nu.html) [Dấu hiệu bệnh thoái hóa khớp](http://www.blogsuckhoe.com/dau-hieu-benh-thoai-hoa-khop.html) [Đôi điều cần biết về viêm xoang](http://www.blogsuckhoe.com/doi-dieu-can-biet-ve-viem-xoang.html) [8 dấu hiệu của người mắc bệnh trầm cảm](http://www.blogsuckhoe.com/8-dau-hieu-cua-nguoi-mac-benh-tram-cam.html) [7 cách ngăn ngừa ung thư vú](http://www.blogsuckhoe.com/7-cach-ngan-ngua-ung-thu-vu.html)
## Leave a Reply Cancel reply

Vary: Cookie,Accept-Encoding,User-Agent

Link: <http://www.blogsuckhoe.com/wp-json/>; rel="https://api.w.org/", <http://www.blogsuckhoe.com/?p=4464>; rel=shortlink


markdown:
# Hoa phù dung cũng là một vị thuốc trong Đông y
[Khám bệnh Online hoàn toàn miễn phí bởi Lương y Nguyễn Hùng](http://www.blogsuckhoe.com/kham-benh-online)
[Xem tử vi năm 2016 Bính Thân cho 12 con Giáp dựa theo ngày sinh !!!](http://www.blogphongthuy.com/cat/am-duong-tap-luan/xem-tu-vi-tu-vi/tu-vi-2016-binh-than) ![Hoa phù dung cũng là một vị thuốc trong Đông y hanghiem Hoa phù dung cũng là một vị thuốc trong Đông y](http://tyhuu.com/hanghiem.jpg)
![Hoa phù dung cũng là một vị thuốc trong Đông y hanghiem Hoa phù dung cũng là một vị thuốc trong Đông y](http://tyhuu.com/hanghiem.jpg)
**Loại hoa đẹp sớm nở tối tàn này có ích lợi không nhỏ vì nó có tác dụng chữa một số bệnh. Theo Đông y, hoa phù dung vị cay, tính bình, có công dụng thanh nhiệt, giải độc, làm mát và cầm máu, tiêu thũng, giảm đau, thông kinh, hoạt huyết, làm hết mủ…** **Hoa phù dung được dùng để chữa các chứng bệnh sau:**
–
*Cảm mạo*: Lấy 30 g hoa phù dung và 3 g hậu phác, sắc kỹ 2 lần, lấy 2 nước hòa đều, chia uống 3 lần trong ngày.
–
* Viêm khớp*: Dùng hoa phù dung và xích đậu mỗi thứ 15 g, nghiền nhỏ, trộn với mật ong rồi đắp lên khớp đau.
–
*Tổn thương do chấn thương*: Dùng hoa phù dung tươi giã nát đắp vào nơi tổn thương, hoặc dùng bột hoa phù dung khô trộn với giấm, rượu và nước trà thành dạng cao rồi đắp lên chỗ đau.
–
*: Lấy 9-30 g hoa phù dung sắc uống. Viêm kết mạc*
–
*Chắp và lẹo mắt*: Dùng hoa phù dung tươi và bạc hà tươi, mỗi thứ 3 g, rửa sạch, giã nát rồi đắp lên chỗ chắp hoặc lẹo, mỗi ngày 2-3 lần.
–
*Mắt sưng đau do chấn thương*: Dùng một nắm hoa phù dung và 6 g sinh địa nghiền nát, trộn với sữa người rồi đắp lên mắt bị bệnh.
–
*Zona, vết thương do ong đốt, rắn độc và côn trùng cắn*: Dùng hoa phù dung phơi khô trong bóng râm, tán bột, trộn với dầu vừng rồi bôi vào vết thương.
–
*: Dùng hoa phù dung sấy khô tán bột, trộn với vaseline thành cao mềm tỷ lệ 1/4, rồi đắp lên tổn thương, thay Mụn nhọt, đinh độc, hậu bối, chín mé* [thuốc](http://www.blogsuckhoe.com/tag/thuoc)hằng ngày hoặc cách ngày.
Theo SKDS
### Liên Quan Khác
### Cùng Chuyên Mục
[Công dụng chữa bệnh từ vỏ, hạt, lá bí đao](http://www.blogsuckhoe.com/cong-dung-chua-benh-tu-vo-hat-la-bi-dao.html) [Bài thuốc chữa viêm lợi, miệng hôi ở trẻ em](http://www.blogsuckhoe.com/bai-thuoc-chua-viem-loi-mieng-hoi-o-tre-em.html) [Chữa bệnh tổ đỉa bằng lá lốt](http://www.blogsuckhoe.com/chua-benh-to-dia-bang-la-lot.html) [Công dụng của từng bộ phận và bài thuốc từ cây dâu tằm](http://www.blogsuckhoe.com/cong-dung-cua-tung-bo-phan-va-bai-thuoc-tu-cay-dau-tam.html) [6 loại thuốc và thực phẩm kết hợp có thể gây chết người](http://www.blogsuckhoe.com/6-loai-thuoc-va-thuc-pham-ket-hop-co-the-gay-chet-nguoi.html) [Lợi ích sức khỏe từ hành tây](http://www.blogsuckhoe.com/loi-ich-suc-khoe-tu-hanh-tay.html)
## Leave a Reply Cancel reply

Link: <http://www.blogsuckhoe.com/wp-json/>; rel="https://api.w.org/", <http://www.blogsuckhoe.com/?p=7875>; rel=shortlink


markdown:
Khá nhiều doanh nhân nước ngoài khi đến với đất nước Mặt Trời Mọc đều hoang mang bối rối vì bị sốc văn hoá. Đối với phương Tây, văn hóa Nhật Bản thật sự vẫn còn là một điều bí ẩn khó có thể hiểu nổi.
Thế nhưng, ẩn dưới cái vẻ bề ngoài phức tạp rắc rối ấy lại là một xã hội năng động và vô cùng hiệu quả. Bằng chứng chính là sức mạnh kinh tế của họ hiện nay. Người Nhật rất cứng nhắc và nghi thức khi ngồi vào bàn đàm luận chuyện làm ăn. Những phong tục Nhật trong kinh doanh này thật mâu thuẫn với văn hoá và truyền thống của người nước ngoài – hay như dân bản địa còn gọi là “gaijin”, và vì thế, một người Nhật thường khó có thể làm việc cho một công ti Tây phương.
Nhưng, khi xem xét lại, bạn sẽ thấy có rất nhiều thứ đáng để học hỏi trong văn hoá kinh doanh Nhật Bản, ví dụ như, tôn trọng những người lớn tuổi, sự tỉ mỉ đến từng chi tiết và thậm chí là cả sự cam kết sẽ giải trí và nghỉ ngơi chu đáo sau những giờ làm việc căng thẳng.
Dưới đây là các bài học được đúc rút ra từ những người anh em ở nơi quốc đảo phía Đông xa xôi:
Sáu bài học từ văn hóa kinh doanh Nhật Bản
**1. Trân trọng các tấm danh thiếp.**
Một cuộc họp làm ăn ở Nhật Bản luôn bắt đầu bằng một nghi thức trang trọng gọi là meishi kokan – trao đổi các tấm “business card” (danh thiếp, aka card vizit~ :’D). Khi nhận danh thiếp, người doanh nhân phải cầm bằng cả hai tay, đọc nó cẩn thận, nhắc lại các thông tin, rồi mới cất nó vào túi đựng danh thiếp riêng hoặc là đặt lên trên bàn trước mặt để có thể đề cập đến khi cần. Không được để danh thiếp vào trong ví hoặc túi áo, túi quần. Điều đó thể hiện sự bất kính và thiếu tôn trọng.
**~> Bài học rút ra:** Trao đổi danh thiếp là cách gây ấn tượng đầu tiên và vô cùng quan trọng khi mới gặp gỡ. Nó thể hiện rằng bạn đánh giá cao cuộc họp, cũng như đánh giá cao sự hợp tác lâu dài trong tương lai với các đối tác. **~> Áp dụng:** Đừng có dại dột mà thực hiện đầy đủ nghi thức meishi kokan khi đang ở trong một văn phòng làm việc tại Bắc Mỹ, tất nhiên, trừ phi nếu bạn muốn mình trông thật ngu ngốc trước mặt người khác! Khi nhận danh thiếp, việc cần làm chỉ là dành thời gian chú tâm đến các thông tin trên đó. Ghi nhớ số liên lạc của đối tác có khiến bạn mất mát cái gì đâu, thậm chí, đôi khi còn lời là đằng khác. Và một điều nữa, đừng bao giờ tuỳ tiện nhét tấm danh thiếp của đối tác vào bất cứ vật gì gần nhất, như vậy sẽ trông thật khiếm nhã.
**2. Nhường lời cho các bậc “trưởng bối” trước.**
Có một phong tục trong các cuộc họp mặt ở Nhật Bản, đó là luôn nhường lời phát biểu đầu tiên cho người có vị trí cao nhất có mặt ở đó. Tất cả mọi người thường không bao giờ phản đối ý kiến của người này, và luôn luôn dành cho người đó sự chú ý cao nhất. Khi cúi đầu – cách chào thông thường của Nhật Bản, nên cúi đầu xuống thấp nhất có thể trước người có chức vị cao nhất.
**~> Bài học rút ra:** Văn hoá kinh doanh Nhật Bản đề cao vị trí của các bậc “trưởng bối” vì sự thông thái, kiến thức uyên thâm và những kinh nghiệm quý báu của họ. Ở đất này, người nào càng lớn tuổi thì tầm quan trọng của người đó càng cao. **~> Áp dụng:** Tôn trọng những người có thâm niên hơn bạn, hoặc những người có chức vị cao hơn bạn. Nếu có ý kiến bất đồng với sếp, hãy bày tỏ quan điểm với sếp ở nơi riêng tư và kín đáo, đừng bao giờ cãi nhau với sếp ở ngay trước mặt nhiều người. Hãy hiểu và chấp nhận rằng, một người có được sự thăng tiến lên các cấp cao như vậy đó là nhờ tài năng, kỹ năng chuyên môn và sự từng trải của anh ta (không tính các trường hợp như “có người quen”, gia đình trị hay những thứ tương tự vậy).
**3. Thấm nhuần động lực làm việc thông qua các khẩu hiệu.**
Rất nhiều doanh nhân Nhật Bản bắt đầu một ngày mới của họ bằng một cuộc họp mặt buổi sáng, xếp hàng và hô vang các khẩu hiệu của công ti như một cách truyền cảm hứng, lòng trung thành và sự quyết tâm thực hiện các mục tiêu của công ti.
~
**> Bài học rút ra:** Nghe qua thì việc này giống như một loại truyền bá tín ngưỡng gì đó, nhưng với Nhật Bản, nó tương đương với buổi nói chuyện để kích thích, cổ vũ tinh thần vậy. Những mục tiêu dài hạn của công ti luôn cần được củng cố và nhắc nhở thường xuyên, nếu không nó sẽ bị chểnh mảng bởi những công việc cá nhân hàng ngày. **~> Áp dụng:** Nhắc nhở bản thân mỗi khi bạn ngồi vào bàn làm việc. Làm sống lại những mục tiêu bạn từng ấp ủ trong đầu, và hãy nhận thức được rằng, làm việc nhóm là việc cần thiết để theo đuổi mục tiêu đó. Lập một danh sách các khẩu hiệu của riêng bạn để tiện dùng mỗi khi bạn thấy nản lòng hoặc hoài nghi.
**4. Luôn luôn nghiêm túc trong công việc.**
Bạn sẽ chẳng bao giờ thấy ở nơi nào có nhiều “poker face” – những gương mặt cứng đờ không biểu lộ cảm xúc – như ở trong một văn phòng Nhật Bản đâu. Ngoại trừ trong những dịp vui vẻ, còn lại, những nhân viên người Nhật thường ít khi biểu lộ cảm xúc, đặc biệt là trong các cuộc họp. Họ phát biểu chậm rãi, rành mạch, và người nghe thường đôi khi còn lim dim mắt khi tập trung lắng nghe – một thói quen thật nguy hại: vì ở nhiều nơi khác trên thế giới, đây là dấu hiệu của sự chán chường!
**~> Bài học rút ra:** Người Nhật luôn tạo không khí trang nghiêm cho nơi làm việc, thậm chí còn đến mức gần như là thiêng liêng. Sự hài hước hiếm khi được dùng, ngoại trừ trong các giờ giải lao. Hầu như không có các cảnh quàng vai bá cổ giữa các nhân viên, và tụ tập buôn chuyện thì càng không! **~> Áp dụng:** Đối với chúng ta, một môi trường làm việc ngột ngạt và quá trang nghiêm dường như là quá sức chịu đựng. Bạn không nhất thiết phải cư xử tại phòng làm việc như trong một buổi lễ long trọng hay ở một mảnh đất Thánh thiêng liêng nào đó, nhưng cũng không được “tự nhiên như ở nhà”. Tác phong chuyên nghiệp làm gia tăng sự nghiêm túc trong công việc, kéo theo cả sự gia tăng hiệu quả làm việc.
**5. Làm ra làm, chơi ra chơi.**
Sau một ngày làm việc căng thẳng, mệt mỏi, những nhân viên người Nhật lại sẵn sàng cho các hoạt động thư giãn, giải trí. Các quán bar là địa điểm tụ tập rất phổ biến. Nếu như công sở là nơi luôn trang trọng và nghi thức, thì ở bên quầy bar, họ lại luôn sẵn sàng bùng nổ, bộc lộ cái tôi của bản thân. Một địa điểm được yêu thích khác là quán karaoke, nơi mọi người có thể hát hò suốt buổi, kể cả hát có dở tệ đi chăng nữa. Bên cạnh đó, ngoài mục đích để cân bằng lại cuộc sống, các hộp đêm còn là nơi để người Nhật tụ tập, chia sẻ thông tin, thiết lập các mối quan hệ xã giao.
**~> Bài học rút ra:** Không để công việc chi phối toàn bộ của sống của bạn. Giải trí là một công đoạn vô cùng quan trọng trong một ngày. Nó làm giảm căng thẳng, áp lực và xoa dịu những mỗi lo âu. Tụ tập với đồng nghiệp càng làm các mối quan hệ hợp tác nơi công sở trở nên gắn bó hơn. **~> Áp dụng:** Có những lúc bạn cần gạt bỏ hoàn toàn hai chữ “công việc” ra khỏi tâm trí mình. Hãy tận hưởng những giây phút vui vẻ và tham gia các bữa tiệc liên hoan văn phòng. Sống hoà đồng và thân thiện với các đồng nghiệp và mọi người ngoài công sở cho phép bạn tìm lại sự cân bằng trong cuộc sống.
**6. Tận dụng các mối quan hệ.**
Các mối quan hệ rất quan trọng ở Nhật Bản. Chúng thường được coi như là khúc dạo đầu cho một cuộc đàm phán. Có được sự ủng hộ từ mọi người, đặc biệt là những người có quyền thế trong tay, rất có lợi cho bạn. Trên thực tế, các doanh nhân thường sắp xếp những cuộc gặp mặt cá nhân với giám đốc quản trị cấp cao hơn để có thể tranh thủ được sự tán thành từ phía họ. Và càng đặc biệt tuyệt vời và ấn tượng hơn nếu bạn nắm trong tay sự ủng hộ của người có chức vị ngang hàng với kẻ bạn đang phải đối phó.
**~> Bài học rút ra:** Có được sự ủng hộ từ những người thành đạt sẽ khiến bạn trở nên đáng tin cậy hơn trong mắt mọi người và có thể dễ dàng tạo dựng nền tảng vững chắc để được thăng tiến trong công việc. Người Nhật cảm thấy có nghĩa vụ phải trung thành và nghe theo lời của một người có địa vị xã hội cao, đáng được tôn trọng. **~> Áp dụng:** Chúng ta vẫn hay gọi việc này là “lăng xê”, một việc thường không được tôn trọng và đánh giá cao cho lắm. Tất nhiên, bạn không muốn làm một kẻ khoe khoang khoác lác, nhưng trên thực tế, việc này có giá trị như một sự nhấn mạnh về tầm quan trọng của mạng lưới hoạt động tập thể. Hãy xây dựng các cầu nối vững chắc ở bất cứ nơi đâu bạn đi và những người khác chắc chắn sẽ đánh giá bạn rất cao. Biết đâu đấy, một ngày, bạn được người ta giúp đỡ để có thể kiếm được công việc trong mơ của bạn thì sao?
Những nền văn hoá khác nhau luôn dạy cho chúng ta những bí quyết để thành công và truyền cảm hứng về vùng đất ấy. Cũng giống như việc nêm những gia vị đặc biệt cho món ăn, việc thêm thắt một vài yếu tố ngoại quốc có thể khiến cuộc sống nơi công sở của bạn càng đặc biệt hơn. Hãy sử dụng mô hình công sở Nhật Bản xem sao, chắc chắn bạn sẽ trở nên thật nổi bật ngay chính trong nơi làm việc của mình.
Nguồn: 6 Lessons From Japanese Business Culture
Theo:
[Yêu Thích Văn Hóa Nhật Bản](https://www.facebook.com/YeuThichVanHoaNhatBan/posts/217586415033209)

Server: cloudflare-nginx

Set-Cookie: __cfduid=dacf0d7a32525f61782be560aa498198d1506080225; expires=Sat, 22-Sep-18 11:37:05 GMT; path=/; domain=.cafekubua.com; HttpOnly


markdown:
Tóc Búi Tròn Thanh Lịch Cho Cô Dâu
Đăng nhập để gửi bình luận cho bài viết. Nếu chưa có tài khoản, bạn có thể đăng ký tại đây.
Cơ quan chủ quản: CÔNG TY TNHH QUẢNG CÁO VÀ TRUYỀN THÔNG QUANG THẢO
Địa chỉ: 49/11 Hoàng Dư Khương, Phường 12, Quận 10, TP. HCM
Giấy chứng nhận ĐKKD số: 0312209624 do Sở KHĐT TP.HCM cấp ngày 29/03/2013.
Người chịu trách nhiệm chính: Ông Vũ Đức Thảo - Giám đốc Công ty.
Đăng nhậpđể gửi bình luận cho bài viết. Nếu chưa có tài khoản, bạn có thể đăng ký tại đây.


markdown:
![](images/icon-24h.jpg)
**Mã SP:** LTHV-55 **Bảo hành:** 30 ngày do lỗi dán bong tróc, phù bong bóng (Quý khách đến bảo hành đem theo phiếu)
Đặt mua hàng: (8h30 - 21h30): 7 ngày trong tuần
ĐT : (08) 39977765 - 0938324656 - 0938324659
QUÉT MÃ QR ZALO THÊM ƯU ĐÃI
Khác với các dòng máy tính bảng khác, người dùng Laptop thường chọn cách trang trí kỹ tính đơn giản màu sắc hơn. Ở DECALSAIGON chúng tôi tư vấn cho khách chọn những mẫu đơn sắc không cầu kỳ, sử dụng mẫu vẽ hoạ tiết hoa văn nổi bật để làm điểm nhấn đặc trưng, nếu nhìn từ xa mọi người có thể nghĩ rằng vẽ lên bề mặt chiếc Laptop.
[Xe đạp bánh to béo bự giá rẻ tại tphcm](xe-dap-banh-to-beo-bu-gia-re-tai-tphcm.html) [Ốp lưng iphone 7 giá rẻ chính hãng cao cấp](op-lung-iphone-7.html) [Bán miếng dán cường lực iphone 7 plus chính hãng](gia-kinh-cuong-luc-iphone-7.html) [Miếng dán màn hình cường lực iphone chính hãng](dan-man-hinh-cuong-luc-,-man-hinh-chong-vat-nhon-6319.html) [Dán cường lực iphone 8 plus giá rẻ cao cấp](dan-cuong-luc-iphone-8-plus-gia-re-cao-cap.html) [Bao da iphone 8 plus đẹp chính hãng](bao-da-iphone-8-plus-dep-chinh-hang.html) [Ốp lưng iphone 8 plus đẹp chính hãng cao cấp](op-lung-iphone-8-plus-dep-chinh-hang-cao-cap.html) [Bao da galaxy S8+ plus đẹp cao cấp](bao-da-galaxy-s8-edge-dep-cao-cap.html) [Bán ốp lưng điện thoại galaxy S8+ Plus cao cấp](ban-op-lung-dien-thoai-galaxy-s8-edge-cao-cap.html)
100,000
đ
Mua
100,000
đ
Mua
100,000
đ
Mua
100,000
đ
Mua
100,000
đ
Mua
100,000
đ
Mua
100,000
đ
Mua
100,000
đ
Mua
100,000
đ
Mua
100,000
đ
Mua
100,000
đ
Mua
100,000
đ
Mua
100,000
đ
Mua
100,000
đ
Mua
100,000
đ
Mua
120,000
100,000
đ
Mua
120,000
100,000
đ
Mua
120,000
100,000
đ
Mua
120,000
100,000
đ
Mua
120,000
100,000
đ
Mua
Đăng ký nhận thông tin khuyến mãi
(08) 39977765 - 0938324659Đặt mua giao tận nơi (từ 8h30 đến 21h30) hằng ngày
(08) 39977765 - 0938324656Góp ý, khiếu nại (từ 8h30 đến 21h30) hằng ngày
(08) 39977765 - 0903615334Thời gian Mở cửa các Shop
Thứ 2 đến thứ 7 (từ 8h30 đến 21h30) - Chủ Nhật (từ 8h30 đến 20h30)
**© 2014. Công ty TNHH DECALSAIGON - GPĐKKD số 0312788805 do Sở KHĐT Tp.HCM cấp **
https://www.facebook.com/decalsaigon/
QUÉT MÃ QR ZALO THÊM ƯU ĐÃI
Bạn có thể thanh toán với


markdown:
![Đóng Đóng](/skins/electro/customer/images/icons/close_popupbox.png)
**QUẠT LẠNH SYMPHONY DIET-22i **
Là sản phẩm mang thương hiệu SYMPHONY từ Ấn Độ,
**Quạt lạnh SYMPHONY DIET-22i** được thiết kế dựa trên công nghệ tiên tiến của ẤN ĐỘ, màu sắc sáng bóng chất liệu bền bỉ làm nổi bật không gian căn phòng nhà bạn.
|
|![]()
|
|
**Ưu điểm nổi bật**
|
|
Dung tích lớn
|
|
Hiệu quả cao
Với công suất tiêu thụ điện vừa phải chỉ 170 W giúp vận hành êm ái nhưng vẫn tạo được luồng gió mạnh mẽ.
|
|
Thuận tiện khi di chuyển
|
|
Remote thông minh
Cho phép người dùng điều khiển thiệt bị từ khoảng cách xa thuận tiện thoải mái.
|
|![]()
|
|
Công nghệ hiện đại
Sở hữu công nghệ biến tần hiện đại giúp tiêu thụ ít điện năng hơn.
|
|
Tiện dụng cho người dùng
|
|**Thông tin thương hiệu**
|
|![]()
|
|
Được thành lập vào năm 1988,
Hiện nay
*Nguồn: symphonylimited.com*
Ý kiến khách hàng và những câu hỏi đáp hữu ích
Chia sẻ ý kiến
![](/skins/electro/customer/images/thienhoa/discussion.gif)
![Close Close](/skins/electro/customer/images/icons/close_popupbox.png)
![ ](http://www.dienmaythienhoa.vn/images/detailed/38/symphony-diet-22i-1.png)
### Sản phẩm tương tự
### SẢN PHẨM BÁN CHẠY
-
1.690.000 đ
1.290.000 đ
[Quà tặng](/may-xay-sinh-to-philips-hr2115.html)
-
2.490.000 đ
750.000 đ
[Quà tặng](/bep-hong-ngoai-cam-ung-fujiyama-fi-t12.html)
-
990.000 đ
350.000 đ
[Quà tặng](/may-xay-sinh-to-fujiyama-fj-6819r.html)
-
690.000 đ
350.000 đ
[Quà tặng](/noi-com-fujiyama-frc-40xb.html)
-
749.000 đ
550.000 đ
[Quà tặng](/quat-asia-vina-d16011-dung.html)
-
2.590.000 đ
1.950.000 đ
[Quà tặng](/may-xay-sinh-to-philips-hr2118.html)
-
2.990.000 đ
1.990.000 đ
[Quà tặng](/may-nuoc-nong-panasonic-dh-3jl4va.html)
-
3.590.000 đ
2.890.000 đ
[Quà tặng](/may-nuoc-nong-alpha-m3ep.html)
-
1.590.000 đ
750.000 đ
[Quà tặng](/may-xay-sinh-to-fujiyama-fj-6806y.html)
-
4.990.000 đ
3.490.000 đ
[Quà tặng](/may-nuoc-nong-panasonic-dh-3jp4vh-3.5kw.html)
-
1.490.000 đ
1.250.000 đ
[Quà tặng](/bep-hong-ngoai-q-home-qh-t14.html)
-
2.490.000 đ
1.950.000 đ
[Quà tặng](/may-nong-lanh-alaska-r86.html)
-
2.490.000 đ
950.000 đ
[Quà tặng](/bep-hong-ngoai-cam-ung-q-home-qhf-t16.html)
-
749.000 đ
399.000 đ
[Quà tặng](/quat-asia-vina-a16001-lung.html)
-
1.990.000 đ
1.550.000 đ
[Quà tặng](/lo-viba-sharp-r-21a1-s-vn.html)


markdown:
Hệ thống tàu điện trên cao tại Tàu điện trên cao (Monorail) chính là hạng mục tiếp theo của
Hệ thống Monorail tại Asia Park gồm có 8 đoàn, hoạt động liên tục để đưa hành khách đến các điểm vui chơi tại Asia Park, thay vì đi bộ vì diện tích công viên rất rộng.
Thông số tàu Monorail tại Asia Park:
Tên: Intamin P6/66.
Tốc độ di chuyển: 18km/h.
Số lượng hành khách: 2000 lượt/giờ.
Số đoàn tàu: 8 đoàn.
Chiều dài đoàn tàu: 30 mét.
Hãng sản xuất: Intamin Transportation, Thụy Sĩ.
Giai đoạn 1: Ngày 30/04/2015, khánh thành 2 ga đi - ga đến, trung chuyển hành khách đến vòng quay Mặt trời, vườn hoa, tàu lượn.
Giai đoạn 2: Tháng 11/2015, khánh thành thêm 6 ga đi - ga đến, nâng tổng số ga lên 8. 8 đoàn tàu sẽ hoạt động liên tục và dừng tại các ga theo thứ tự để đón - trả khách. Trung chuyển hành khách đến 9 nền văn hóa của 9 quốc gia Châu Á thu nhỏ - nơi mà bạn có thể chơi các trò chơi cảm giác mạnh, trò chơi nước,... và tiếp cận với các công trình mang bản sắc của mỗi nước.
Không giống với loại Monorail tại các công viên khác chỉ dùng cho mục đích ngắm cảnh với một đoàn tàu duy nhất, mỗi toa có độ dài khá dài nên việc leo dốc và xuống dốc là điều không thể. Intamin P6/66 Monorail Train tại Asia Park được thiết kế đặc biệt với độ dài mỗi cabin ngắn, nhờ đó mà đoàn tàu có thể leo lên dốc, xuống dốc và uốn lượn một cách "mềm dẻo", đồng thời số lượng đoàn tàu là 8 giúp cho hành khách không phải chờ đợi tàu trong thời gian quá lâu.
Mỗi đoàn Monorail trang bị hệ thống âm thanh, hệ thống màn hình hiển thị, máy lạnh/điều hòa nhiệt độ.
Hệ thống tàu điện trên cao sẽ rất hấp dẫn tại
Đây cũng là sự mong đợi của rất nhiều người, khi hạng mục này hoàn thành cũng tạo thêm một sản phẩm mới cho
![]()
Mô hình Tàu điện trên cao - Monorail

X-Robots-Tag: noarchive

Cache-Control: public, max-age=5


markdown:
|
|
Sử dụng tốt nhất với FireFox(+), Chrome(+), Safari(+), Opera(+), IE7(-), hỗ trợ iPhone, Android, Nokia..
![]()
|
|
Thẻ thư mục..
|
|
|
|
+ Tại sao không đăng ký được?
+ Tại sao click download lại bị nhắc đăng nhập? Tại sao không download được?
+ Lỗi download 99% vì sao?
Hãy xem
|
|