Сон — достатній та якісний Рекомендована тривалість сну: Для дорослих 7-9 годин Для підлітків 13-18 років 8-10 годин Для дітей 6-12 років 9-12 годин Для дітей 3-5 років 10-13 годин Для дітей 1-2 років 11-14 годин Немовлята 4-12 місяців 12-16 годин Новонароджені 0-12 місяців 14-17 годин Якісний та достатній сон — це основа здоров'я.