Could you make a list of the actions that i can do to help someone having a panic attack? Maybe use a bullet list with short and simple instructions that anyone can execute even if they have just seen the list for the first time.
 คุณช่วยเขียนรายการการดำเนินการที่ฉันสามารถทำได้เพื่อช่วยผู้ที่มีอาการตื่นตระหนกได้หรือไม่ อาจใช้รายการหัวข้อย่อยพร้อมคำแนะนำสั้นๆ ง่ายๆ ที่ใครๆ ก็สามารถดำเนินการได้ แม้ว่าเพิ่งเห็นรายการเป็นครั้งแรกก็ตาม
spam lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor creativity violence