Primero de todo es necesario tener claro que va a realizar el programa, esto se puede conseguir mediante diagramas de flujo y la discretización del problema. Una vez que tengas esa estructura básica, saber dónde se deben colocar cada uno de ellos es sencillo: un "if" allí donde se bifurquen caminos o donde se pueda realizar un salto de un paso en función de una condición dada y los "for" donde se requiere repetir un número determinado de veces alguna acción como podría ser recorrer todos los ficheros de un directorio o las filas en una hoja de cálculo.
Esto es aplicable no solo para Java sino para cualquier lenguaje de programación; únicamente cambia la implementación del lenguaje usado.

Un ejemplo de "if" en Java sería el siguiente:
if (/*Aquí iría la condición a evaluar){
     //Aquí lo que se realiza si es verdadero
} else {
    //Aquí si no es verdadero. Si no es necesario se puede borrar el "else" y todo lo que viene después
}

Mientras que un bucle "for" tiene el siguiente aspecto:

for (/*Variable de control, puede ser declarada aquí*/;/*condición que se debe evaluar*/;/*acción incremental o decremental*/){
      //Lo que necesite hacer el programa
}
ก่อนอื่น จำเป็นต้องมีความชัดเจนว่าโปรแกรมกำลังจะทำอะไร ซึ่งสามารถทำได้ผ่านผังงานและการแยกปัญหาออกจากกัน เมื่อคุณมีโครงสร้างพื้นฐานแล้ว การรู้ว่าแต่ละอันควรวางไว้ที่ใดก็ทำได้ง่าย: "ถ้า" โดยที่ทางแยกหรือตำแหน่งที่สามารถข้ามขั้นตอนเดียวตามเงื่อนไขที่กำหนด และ "สำหรับ" ที่ต้องมีการดำเนินการ ที่จะทำซ้ำตามจำนวนครั้งที่กำหนด เช่น การดูไฟล์ทั้งหมดในไดเร็กทอรีหรือแถวในสเปรดชีต สิ่งนี้ใช้ได้กับ Java เท่านั้น แต่สำหรับภาษาการเขียนโปรแกรมใดๆ เฉพาะการดำเนินการของภาษาที่ใช้เท่านั้นที่เปลี่ยนแปลง ตัวอย่างของ "if" ใน Java จะเป็นดังนี้: if (/*นี่คือเงื่อนไขที่จะประเมิน){ //นี่คือสิ่งที่จะทำถ้ามันเป็นจริง } else { //นี่คือถ้ามันไม่เป็นความจริง หากไม่จำเป็น คุณสามารถลบ "else" และทุกอย่างที่ตามมาหลังจากนั้นได้ } ในขณะที่ลูป "for" มีลักษณะดังนี้: for (/*ตัวแปรควบคุม สามารถประกาศได้ที่นี่*/;/*เงื่อนไขที่ต้องประเมิน */;/*การกระทำที่เพิ่มขึ้นหรือลดลง*/){/ //ไม่ว่าโปรแกรมจะต้องทำอะไรก็ตาม }
spam fails_task lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor helpfulness creativity violence