You can do push ups, sit-ups, go for a walk/run/jog, or doing dips using a chair. Just remember that these can help to improve your mood but if the depression a lot talk to a doctor or counselor over the depression.
 คุณสามารถวิดพื้น ซิทอัพ เดิน/วิ่ง/จ็อกกิ้ง หรือกระโดดโดยใช้เก้าอี้ได้ โปรดจำไว้ว่าสิ่งเหล่านี้สามารถช่วยทำให้อารมณ์ของคุณดีขึ้นได้ แต่หากภาวะซึมเศร้ามักพูดคุยกับแพทย์หรือที่ปรึกษาเกี่ยวกับภาวะซึมเศร้า
spam fails_task lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor helpfulness creativity violence