В чае тоже содержится кофеин в колличестве  до 80 мг кофеина на чашку черного чая, а в зеленом чае кофеина не больше 45 мг (меньше всего его в улунах).  Безопасной дозой чая считается 3-4 стакана (710-950 мл) в день. Правда, у некоторых людей побочные эффекты появиться могут и при употреблении меньшего количества напитка.
ชายังมีคาเฟอีน โดยมีคาเฟอีนมากถึง 80 มก. ต่อชาดำหนึ่งถ้วย และชาเขียวมีคาเฟอีนไม่เกิน 45 มก. (น้อยที่สุดในชาอูหลง) ปริมาณชาที่ปลอดภัยคือ 3-4 แก้ว (710-950 มล.) ต่อวัน จริงอยู่ บางคนอาจมีผลข้างเคียงแม้ว่าจะดื่มน้อยลงก็ตาม
spam fails_task lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor helpfulness creativity violence