I'm particularly interested in training my core muscles, can you give me a list of exercises that will all work those muscles while also each working a different muscle group so I'm still working my whole body as well.
 ฉันสนใจที่จะฝึกกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวเป็นพิเศษ คุณช่วยบอกรายการท่าออกกำลังกายที่จะออกกำลังกล้ามเนื้อเหล่านั้นในขณะที่แต่ละกลุ่มยังทำงานกลุ่มกล้ามเนื้อที่แตกต่างกัน ฉันจึงยังคงออกกำลังทั้งร่างกายเช่นกัน
spam lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor creativity violence