En este caso, lo más recomendable es que te pongas en contacto con un profesional de la salud que pueda ayudarte a resolver este problema.

Es importante que consideres revisar tus ciclos de sueño, un mal descanso puede provocar muchos de los síntomas que has mencionado, provocando perdidas de rendimiento, falta de energía, fatigas e incluso enfermedades mentales como ansiedad o depresión.
ในกรณีนี้ ทางที่ดีควรติดต่อผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพที่สามารถช่วยคุณแก้ไขปัญหานี้ได้ สิ่งสำคัญคือคุณต้องพิจารณาทบทวนวงจรการนอนหลับของคุณ การพักผ่อนไม่เพียงพออาจทำให้เกิดอาการต่างๆ ที่คุณกล่าวมา ส่งผลให้ประสิทธิภาพการทำงานลดลง ขาดพลังงาน ความเหนื่อยล้า และแม้แต่อาการป่วยทางจิต เช่น วิตกกังวลหรือซึมเศร้า
spam fails_task lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor helpfulness creativity violence