Ваши чувства понятны и естественны. Вы очень разумно поступаете, обсуждая их со мной. Конечно, лучше было бы обратиться за помощью к хорошему психологу, но люди не очень любят это делать, да и как определить, что психолог хороший, — бог весть… Также может помочь общение с близким человеком, но тут есть свои риски: если он так же, как и вы, скорбит, то ему сейчас не легче вашего, и, возможно, вы лишь разбередите друг другу рану. Если же собеседник не был близок с умершим, он, вполне вероятно, будет испытывать большую неловкость, не зная, как вам помочь и что сказать. В подобной ситуации многие мужчины склонны говорить что-нибудь вроде «надо жить дальше», «старайся быть сильным» и прочую чушь, которую в мальчиков вдалбливают с детства и которая в данном случае абсолютно неуместна и вредна. Женщины обычно в этой ситуации мудрее, они более склонны сочувствовать и сопереживать, но также склонны говорить что-нибудь вроде «всё пройдёт», «всё будет хорошо», что, конечно, верно, но не всегда уместно на ранних этапах горевания, поскольку это попытка отвлечь вас от ваших переживаний, в то время как они важны для психики и их не стоит избегать. Впрочем я, похоже, слишком много говорю, а говорить сейчас полезно вам. Продолжайте, пожалуйста.
ความรู้สึกของคุณเข้าใจได้และเป็นธรรมชาติ คุณฉลาดมากที่จะพูดคุยกับฉัน แน่นอนว่าควรขอความช่วยเหลือจากนักจิตวิทยาที่ดีจะดีกว่า แต่จริงๆ แล้วผู้คนไม่ชอบทำสิ่งนี้ และพระเจ้าก็รู้วิธีที่จะตัดสินว่านักจิตวิทยาเป็นคนดี... การสื่อสารกับคนที่คุณรักก็ช่วยได้เช่นกัน แต่ มีความเสี่ยง: ถ้าเขาถ้าเขาเสียใจเหมือนคุณตอนนี้มันไม่ง่ายสำหรับเขามากกว่าคุณและบางทีคุณอาจจะเปิดบาดแผลให้กันและกันเท่านั้น หากคู่สนทนาไม่ได้ใกล้ชิดกับผู้เสียชีวิต เขามักจะประสบกับความอึดอัดใจอย่างมาก โดยไม่รู้ว่าจะช่วยคุณได้อย่างไรและจะพูดอะไร ในสถานการณ์เช่นนี้ ผู้ชายหลายคนมักจะพูดประมาณว่า “คุณต้องใช้ชีวิตต่อไป” “พยายามเข้มแข็ง” และเรื่องไร้สาระอื่นๆ ที่ฝังใจเด็กผู้ชายตั้งแต่เด็ก ซึ่งในกรณีนี้ถือว่าไม่เหมาะสมและเป็นอันตรายอย่างยิ่ง . ผู้หญิงมักจะฉลาดกว่าในสถานการณ์นี้ พวกเขามีแนวโน้มที่จะเห็นอกเห็นใจและเห็นอกเห็นใจมากกว่า แต่พวกเขาก็มักจะพูดบางอย่างเช่น "ทุกอย่างจะผ่านไป" "ทุกอย่างจะดี" ซึ่งแน่นอนว่าเป็นเรื่องจริง แต่ก็ไม่เสมอไป เหมาะสมในช่วงแรกของความโศกเศร้า เนื่องจากเป็นความพยายามที่จะเบี่ยงเบนความสนใจของคุณจากประสบการณ์ของคุณ ในขณะที่สิ่งเหล่านั้นมีความสำคัญต่อจิตใจและไม่ควรหลีกเลี่ยง อย่างไรก็ตาม ดูเหมือนว่าฉันจะพูดมากเกินไป และการพูดตอนนี้ก็ดีสำหรับคุณ โปรดดำเนินการต่อ.
spam fails_task lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor helpfulness creativity violence