Los expertos recomiendan dormir en múltiplos de 90 minutos para que sea más saludable, así que hacerlo durante aproximadamente 1 hora y media es lo más efectivo cuando se tiene poco tiempo
ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้นอนหลับเป็นทวีคูณของ 90 นาทีเพื่อสุขภาพที่ดี ดังนั้นการนอนประมาณ 1 ชั่วโมงครึ่งจะได้ผลดีที่สุดเมื่อคุณมีเวลาไม่มาก
spam fails_task lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor helpfulness creativity violence