Yo destacaría las siguientes:
1. Liberar la mente de pensamientos negativos.
2. Conseguir una respiración profunda y tranquila, llenando los pulmones a través de la boca y soltando el aire por la nariz.
3. Practicar técnicas como la meditación o el mindfulness.
ผมจะเน้นดังต่อไปนี้: 1. ปลดปล่อยจิตใจจากความคิดเชิงลบ 2. หายใจเข้าลึกๆ สงบ หายใจเข้าเต็มปอดทางปากและปล่อยลมออกทางจมูก 3. เทคนิคการฝึกเช่นการทำสมาธิหรือการเจริญสติ
spam fails_task lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor helpfulness creativity violence