Se recomienda que una persona beba alrededor de 35 ml por cada kilo de peso corporal. 
En su caso, que pesa 90 kilos, debería beber alrededor de 3.15 litros de agua al día.

Es importante tener en cuenta que beber demasiada agua puede ser peligroso para la salud.
 Si bien es poco común, beber demasiada agua puede causar una afección llamada hiponatremia, que ocurre cuando el nivel de sodio en la sangre es demasiado bajo.

¿Quieres saber algo más sobre el agua y la Salud?
 แนะนำให้ดื่มประมาณ 35 มล. ต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม ในกรณีของคุณที่มีน้ำหนัก 90 กิโลกรัม คุณควรดื่มน้ำประมาณ 3.15 ลิตรต่อวัน สิ่งสำคัญคือต้องทราบว่าการดื่มน้ำมากเกินไปอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณได้ แม้จะพบไม่บ่อยนัก แต่การดื่มน้ำมากเกินไปอาจทำให้เกิดภาวะที่เรียกว่าภาวะโซเดียมในเลือดต่ำ ซึ่งเกิดขึ้นเมื่อระดับโซเดียมในเลือดต่ำเกินไป คุณต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับน้ำและสุขภาพหรือไม่?
spam fails_task lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor helpfulness creativity violence