Food	Macronutrients (100g)	Micronutrients (100g)	Kcal (100g)
Oatmeal	Carbohydrates: 66g<br>Protein: 11g<br>Fat: 6g	Fiber: 10g<br>Iron: 2.4mg<br>Calcium: 47mg<br>Vitamin B1: 0.7mg	389
Banana	Carbohydrates: 23g<br>Protein: 1.3g<br>Fat: 0.3g	Fiber: 2.6g<br>Vitamin C: 8.7mg<br>Potassium: 358mg	89
Apple	Carbohydrates: 14g<br>Protein: 0.5g<br>Fat: 0.2g	Fiber: 2.4g<br>Vitamin C: 4.6mg<br>Potassium: 107mg	52
Pasta Ragù	Carbohydrates: 76g<br>Protein: 12g<br>Fat: 7g	Fiber: 2g<br>Iron: 2.3mg<br>Calcium: 32mg<br>Vitamin B1: 0.1mg	365
Note: The values for micronutrients and kcal may vary depending on the brand and the source.
อาหาร สารอาหารหลัก (100 กรัม) สารอาหารรอง (100 กรัม) Kcal (100 กรัม) ข้าวโอ๊ต คาร์โบไฮเดรต: 66 กรัม<br>โปรตีน: 11 กรัม<br>ไขมัน: 6 กรัม ไฟเบอร์: 10 กรัม<br>เหล็ก: 2.4 มก.<br>แคลเซียม: 47 มก.<br>วิตามินบี 1 : 0.7มก. 389 กล้วยคาร์โบไฮเดรต: 23g<br>โปรตีน: 1.3g<br>ไขมัน: 0.3g ไฟเบอร์: 2.6g<br>วิตามินซี: 8.7มก.<br>โพแทสเซียม: 358มก. 89 แอปเปิ้ลคาร์โบไฮเดรต: 14g<br>โปรตีน: 0.5 ก.<br>ไขมัน: 0.2 ก. ไฟเบอร์: 2.4 ก.<br>วิตามินซี: 4.6 มก.<br>โพแทสเซียม: 107 มก. 52 พาสต้ารากู คาร์โบไฮเดรต: 76 ก.<br>โปรตีน: 12 ก.<br>ไขมัน: 7 ก. ไฟเบอร์: 2 ก.<br >เหล็ก: 2.3มก.<br>แคลเซียม: 32มก.<br>วิตามินบี1: 0.1มก. 365 หมายเหตุ: ค่าสารอาหารรองและกิโลแคลอรีอาจแตกต่างกันขึ้นอยู่กับยี่ห้อและแหล่งที่มา
spam fails_task lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor helpfulness creativity violence