Para superar los nervios antes de una presentación en público, te recomiendo:

1. Practicar mucho tu presentación y estar bien preparado
2. Respirar profundamente y relajarte antes de empezar
3. Concentrarte en el mensaje que quieres transmitir y en tu público
4. Recordar que es normal sentir nervios y que lo importante es dar lo mejor de ti. ¡Tú puedes hacerlo!
 เพื่อเอาชนะความกังวลใจก่อนการนำเสนอต่อสาธารณะ ฉันขอแนะนำ: 1. ฝึกฝนการนำเสนอของคุณให้มากและเตรียมตัวให้ดี 2. หายใจลึกๆ และผ่อนคลายก่อนเริ่มการนำเสนอ 3. มีสมาธิกับข้อความที่คุณต้องการสื่อและผู้ฟังของคุณ 4. จำไว้ว่าเป็นเรื่องปกติ รู้สึกประหม่าและสิ่งสำคัญคือการทำให้ดีที่สุด คุณสามารถทำมันได้!
spam fails_task lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor helpfulness creativity violence