Great suggestions! Another option could be a wrap, which is similar to a sandwich but wrapped in a tortilla or other flatbread. You can also add a variety of ingredients to a wrap, including veggies, hummus, beans, and cheese. Additionally, you could consider preparing a batch of quinoa or rice at the beginning of the week and then adding different toppings or mix-ins each day, such as roasted vegetables, beans, or tofu. This can be a simple and customizable option for a healthy and affordable lunch. Hope that helps!
คำแนะนำที่ยอดเยี่ยม! อีกทางเลือกหนึ่งอาจเป็นแรปซึ่งคล้ายกับแซนวิชแต่ห่อด้วยตอร์ติญ่าหรือขนมปังแผ่นอื่นๆ คุณสามารถเพิ่มส่วนผสมต่างๆ ลงในห่อได้ เช่น ผัก ฮัมมูส ถั่ว และชีส นอกจากนี้ คุณยังอาจเตรียมควินัวหรือข้าวเป็นชุดในช่วงต้นสัปดาห์ จากนั้นจึงเติมเครื่องปรุงต่างๆ หรือเครื่องปรุงต่างๆ ในแต่ละวัน เช่น ผักย่าง ถั่ว หรือเต้าหู้ นี่อาจเป็นตัวเลือกที่เรียบง่ายและปรับแต่งได้สำหรับมื้อกลางวันที่ดีต่อสุขภาพและราคาไม่แพง หวังว่าจะช่วยได้!
spam lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor creativity violence