There are several herbs and compounds that can have benefits which improve cognitive function. However, it is important to note that while these may show promising results in scientific studies, they are not a sure fire way to make one smarter and should not solely be relied upon. It is also important to talk to a health care specialist before taking any new supplements or herbs. 

Here is a list of readily available compounds to which are proven to improve cognitive function:


1) Ginkgo Biloba: Improves memory and attention by increasing blood flow to the brain.

2) Bacopa Monnieri: Enhances cognitive function by improving memory, attention, and processing speed.

3) Omega-3 Fatty Acids: Improve cognitive function, particularly in older adults.

4) Caffeine: Improves alertness and focus.

5) Rhodiola Rosea: Enhances mental performance, particularly in stressful situations.

6) Creatine: Improves cognitive function, particularly in tasks that require short-term memory and reasoning.

It is important to note that none of these supplements should be taken in excess and that more research is needed to fully understand their effects. Cognitive function is affected by various factors such as sleep, exercise, nutrition, and mental stimulation. A healthy lifestyle that includes these factors is likely to have the most significant impact on cognitive function.
มีสมุนไพรและสารประกอบหลายชนิดที่มีประโยชน์ซึ่งช่วยปรับปรุงการทำงานของการรับรู้ อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญที่ควรทราบก็คือ แม้ว่าสิ่งเหล่านี้อาจแสดงผลลัพธ์ที่น่าหวังในการศึกษาทางวิทยาศาสตร์ แต่ก็ไม่ใช่วิธีที่แน่นอนในการทำให้คนฉลาดขึ้น และไม่ควรพึ่งพาเพียงอย่างเดียว สิ่งสำคัญคือต้องพูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพก่อนรับประทานอาหารเสริมหรือสมุนไพรใหม่ๆ นี่คือรายการสารประกอบที่หาได้ง่ายซึ่งได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยปรับปรุงการทำงานของการรับรู้: 1) แปะก๊วย biloba: ปรับปรุงความจำและความสนใจโดยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังสมอง 2) Bacopa Monnieri: ปรับปรุงการทำงานของการรับรู้โดยการปรับปรุงหน่วยความจำ ความสนใจ และความเร็วในการประมวลผล 3) กรดไขมันโอเมก้า 3: ปรับปรุงการทำงานของการรับรู้ โดยเฉพาะในผู้สูงอายุ 4) คาเฟอีน: เพิ่มความตื่นตัวและมีสมาธิ 5) Rhodiola Rosea: เพิ่มประสิทธิภาพทางจิต โดยเฉพาะในสถานการณ์ที่ตึงเครียด 6) Creatine: ปรับปรุงการทำงานของการรับรู้ โดยเฉพาะในงานที่ต้องใช้ความจำและการใช้เหตุผลระยะสั้น สิ่งสำคัญคือต้องทราบว่า ไม่ควรรับประทานอาหารเสริมเหล่านี้มากเกินไป และจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อให้เข้าใจถึงผลกระทบของอาหารเสริมเหล่านี้อย่างถ่องแท้ การทำงานของการรับรู้ได้รับผลกระทบจากปัจจัยต่างๆ เช่น การนอนหลับ การออกกำลังกาย โภชนาการ และการกระตุ้นทางจิต รูปแบบการใช้ชีวิตที่ดีต่อสุขภาพที่มีปัจจัยเหล่านี้รวมอยู่ด้วยน่าจะมีผลกระทบที่สำคัญที่สุดต่อการทำงานของการรับรู้
spam fails_task lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor helpfulness creativity violence