Creo que puedes empezar por necesitar menos cosas es decir conformarte con menos, llevar una vida más sencilla, la frustración es un sentimiento contrario a la felicidad, en el cuál es fácil caer cuando deseamos cosas banales.

La felicidad la encontrarás en las cosas importantes de la vida cómo la autorización, amar y cuidar a uno mismo y a los demás.

Dejar de perseguir lo que no necesitas lo que no aporta en tu vida y centrarte en lo importante.
ฉันคิดว่าคุณสามารถเริ่มต้นด้วยความต้องการสิ่งน้อยลง กล่าวคือ ใช้ชีวิตให้น้อยลง ใช้ชีวิตเรียบง่ายขึ้น ความหงุดหงิดเป็นความรู้สึกที่ขัดกับความสุขซึ่งมักตกหลุมได้ง่ายเมื่อเราต้องการสิ่งซ้ำซาก คุณจะพบกับความสุขในสิ่งที่สำคัญในชีวิต เช่น การเสริมพลัง ความรัก และการดูแลตัวเองและผู้อื่น หยุดไล่ล่าสิ่งที่คุณไม่ต้องการ สิ่งที่คุณไม่มีประโยชน์ต่อชีวิตของคุณ และมุ่งเน้นไปที่สิ่งที่สำคัญ
spam fails_task lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor helpfulness creativity violence