Tak, astronauci na Międzynarodowej Stacji Kosmicznej (ISS) mogą doświadczać dnia i nocy, nawet bez śledzenia, która jest godzina. Ponieważ ISS krąży wokół Ziemi z prędkością około 28 000 km/h, a czas obiegu wynosi około 90 minut, astronauci widzą słońce co 45 minut. Oznacza to, że z punktu widzenia ISS, dzień i noc trwają po około 45 minut.

Jednak, aby utrzymać normalny rytm snu i czuwania, astronauci stosują sztuczną kontrolę oświetlenia, regulując intensywność światła w zależności od fazy dnia lub nocy. Wymagania dla snu i odpoczynku są ściśle kontrolowane, aby zapewnić, że astronauci mają wystarczająco czasu na sen i odpoczynek, co jest niezwykle ważne dla ich zdrowia i dobrego samopoczucia podczas pobytu w kosmosie.
ใช่แล้ว นักบินอวกาศบนสถานีอวกาศนานาชาติ (ISS) สามารถสัมผัสประสบการณ์ทั้งกลางวันและกลางคืน แม้ว่าจะไม่ได้ติดตามว่าเวลาเท่าไรก็ตาม เนื่องจาก ISS โคจรรอบโลกด้วยความเร็วประมาณ 28,000 กม./ชม. และใช้เวลาโคจรประมาณ 90 นาที นักบินอวกาศจึงเห็นดวงอาทิตย์ทุกๆ 45 นาที ซึ่งหมายความว่าจากมุมมองของ ISS กลางวันและกลางคืนจะกินเวลาประมาณ 45 นาทีต่อครั้ง อย่างไรก็ตาม เพื่อรักษาจังหวะการนอนหลับและตื่นตามปกติ นักบินอวกาศใช้การควบคุมแสงประดิษฐ์ ซึ่งควบคุมความเข้มของแสงขึ้นอยู่กับระยะของกลางวันหรือกลางคืน ข้อกำหนดการนอนหลับและพักผ่อนได้รับการควบคุมอย่างเข้มงวดเพื่อให้แน่ใจว่านักบินอวกาศมีเวลานอนหลับและพักผ่อนเพียงพอ ซึ่งมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีขณะอยู่ในอวกาศ
spam fails_task lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor helpfulness creativity violence