What would be the ideal weight to start with for someone with a low starting fitness?
น้ำหนักในอุดมคติที่จะเริ่มต้นด้วยคือเท่าใดสำหรับคนที่สมรรถภาพร่างกายเริ่มต้นต่ำ?
spam lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor creativity violence