Here are a few suggestions that may help you focus while studying: 
1. Find a quiet and comfortable where you won't be easily distracted.
2. Turn off your phone and close unnecessary applications on your computer.
3. Break up your study sessions into shorter, focused periods of time with breaks in between.
4. Use a timer to help you stay on task and stay focused.
5. Prioritize your tasks and focus on one task at a time.
 คำแนะนำบางประการที่อาจช่วยให้คุณมีสมาธิขณะเรียนหนังสือ: 1. หาสถานที่เงียบสงบและสะดวกสบายที่คุณจะไม่ถูกรบกวนได้ง่าย 2. ปิดโทรศัพท์ของคุณและปิดแอปพลิเคชันที่ไม่จำเป็นบนคอมพิวเตอร์ของคุณ 3. แบ่งช่วงการเรียนของคุณออกเป็นระยะเวลาที่สั้นลงและมุ่งเน้นโดยมีช่วงพักระหว่างนั้น 4. ใช้ตัวจับเวลาเพื่อช่วยให้คุณจดจ่ออยู่กับงานและมีสมาธิ 5. จัดลำดับความสำคัญงานของคุณและมุ่งเน้นไปที่งานเดียวในแต่ละครั้ง
spam pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor helpfulness creativity violence