1.	Слушайте внимательно. Постарайтесь понять точку зрения другого человека, задавайте вопросы и не перебивайте его.
2.	Используйте невербальные сигналы. Например, подтверждайте свое понимание смехом, маханием головой, улыбкой и прочими жестами.
3.	Будьте эмпатичными. Попытайтесь поставить себя на место другого человека и понять, как он чувствует в данной ситуации.
4.	Изучите различные методы урегулирования конфликтов, например, активное слушание, поиск компромиссов, сотрудничество и прочее.
5.	Применяйте умение коммуникации в повседневной жизни. Участвуйте в различных дискуссиях, беседах, дружеских посиделках и так далее.
6.	Изучайте литературу по теме коммуникации и практикуйтесь в ее применении.
7.	Не бойтесь быть уязвимыми. Если вам нечего сказать, признайте это, но не забывайте задавать вопросы и интересоваться точкой зрения других людей.
8.	Старайтесь избегать резких и оскорбительных высказываний, даже если вам кажется, что вы правы. Помните, что вы можете высказать свою точку зрения, не задевая других людей.
9.	Не бойтесь просить о помощи. Если вам трудно разобраться в сложной ситуации, попросите совета у более опытных людей.

И, наконец, не забывайте практиковаться. Умение коммуникации, как и любой другой навык, можно улучшать только через постоянную практику и общение с другими людьми.
1. ตั้งใจฟัง พยายามเข้าใจมุมมองของอีกฝ่าย ถามคำถาม และอย่าขัดจังหวะ 2. ใช้สัญญาณอวัจนภาษา เช่น ยืนยันความเข้าใจด้วยการหัวเราะ โบกมือ ยิ้ม หรือแสดงท่าทางอื่นๆ 3. มีความเห็นอกเห็นใจ พยายามเอาตัวเองไปอยู่ในบทบาทของอีกฝ่ายและเข้าใจว่าพวกเขารู้สึกอย่างไรในสถานการณ์นี้ 4. เรียนรู้เทคนิคการแก้ไขข้อขัดแย้งต่างๆ เช่น การรับฟังอย่างกระตือรือร้น การประนีประนอม การทำงานร่วมกัน ฯลฯ 5. นำทักษะการสื่อสารไปใช้ในชีวิตประจำวัน เข้าร่วมในการอภิปราย การสนทนา การรวมตัวที่เป็นมิตร และอื่นๆ 6. ศึกษาวรรณกรรมเรื่องการสื่อสารและฝึกปฏิบัติ 7.อย่ากลัวที่จะอ่อนแอ หากคุณไม่มีอะไรดีๆ จะพูดก็ยอมรับมันแต่อย่าลืมถามคำถามและแสวงหามุมมองของผู้อื่น 8. พยายามหลีกเลี่ยงคำพูดที่รุนแรงและน่ารังเกียจ แม้ว่าคุณจะคิดว่าคุณพูดถูกก็ตาม จำไว้ว่าคุณสามารถแสดงมุมมองของคุณได้โดยไม่ทำให้ผู้อื่นขุ่นเคือง 9. อย่ากลัวที่จะขอความช่วยเหลือ หากคุณพบว่าเป็นเรื่องยากที่จะเข้าใจสถานการณ์ที่ซับซ้อน ให้ขอคำแนะนำจากผู้มีประสบการณ์มากกว่า และสุดท้ายอย่าลืมฝึกซ้อมกันนะครับ ทักษะการสื่อสาร เช่นเดียวกับทักษะอื่นๆ สามารถพัฒนาได้ผ่านการฝึกฝนและการสื่อสารกับผู้อื่นอย่างต่อเนื่องเท่านั้น
spam fails_task lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor helpfulness creativity violence