Haz una lista del super para una dieta de 3500 calorias diarias, con proteína como platillo principal, legumbres y vegetales de acompañamiento y evita alimentos altos en azúcar, ademas añade ingredientes para un batido para personas con hipertención, la lista de ingredientes debe ser para una semana
ทำรายการซูเปอร์มาร์เก็ตสำหรับควบคุมอาหาร 3,500 แคลอรี่ต่อวัน โดยมีโปรตีนเป็นอาหารจานหลัก พืชตระกูลถั่ว และผักคู่กัน และหลีกเลี่ยงอาหารที่มีน้ำตาลสูง นอกจากนี้ยังเพิ่มส่วนผสมสำหรับการเขย่าสำหรับคนเป็นโรคความดันโลหิตสูง รายการส่วนผสมควรมีสำหรับ สัปดาห์
spam lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor creativity violence