Claro! Aqui está uma receita fácil e deliciosa para um omelete de 1 ovo e 2 claras com espinafre, pimentão e cogumelos:

Ingredientes:

- 1 ovo inteiro
- 2 claras de ovo
- 1/2 xícara de espinafre fresco picado
- 1/4 xícara de pimentão vermelho picado
- 1/4 xícara de cogumelos fatiados
- Sal e pimenta a gosto
- 1 colher de sopa de azeite

Instruções:

Em uma tigela pequena, bata o ovo inteiro e as claras de ovo com um garfo. Adicione sal e pimenta a gosto.
Em uma frigideira antiaderente, aqueça o azeite em fogo médio-alto.
Adicione o espinafre, pimentão e cogumelos na frigideira e cozinhe por cerca de 3 minutos até que estejam macios.
Despeje a mistura de ovos sobre os vegetais na frigideira. Mexa ligeiramente com uma espátula para misturar os vegetais e ovos.
Cozinhe a omelete por cerca de 2 minutos até que a parte de baixo esteja dourada. Com cuidado, vire a omelete com a ajuda de uma espátula e cozinhe por mais 1-2 minutos do outro lado.
Sirva imediatamente e aproveite seu omelete de espinafre, pimentão e cogumelos!
Observação: Se preferir, você pode substituir o espinafre por outra verdura, como couve ou acelga. Da mesma forma, você também pode substituir o pimentão e cogumelos por outros vegetais de sua preferência.
ชัดเจน! นี่เป็นสูตรที่ง่ายและอร่อยสำหรับไข่เจียว 1 ฟอง ไข่เจียวขาว 2 ฟองพร้อมผักโขม พริกไทย และเห็ด: ส่วนผสม: - ไข่ทั้งฟอง 1 ฟอง - ไข่ขาว 2 ฟอง - ผักโขมสดสับ 1/2 ถ้วย - พริกหยวกสับ 1/4 ถ้วย สีแดง - เห็ดหั่นบาง ๆ 1/4 ถ้วย - เกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส - น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ คำแนะนำ: ในชามขนาดเล็กตีไข่และไข่ขาวทั้งหมดด้วยส้อม เพิ่มเกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส ในกระทะที่ไม่ติด ให้ตั้งน้ำมันมะกอกบนไฟร้อนปานกลาง เพิ่มผักโขม พริกไทย และเห็ดลงในกระทะและปรุงประมาณ 3 นาทีจนนุ่ม เทส่วนผสมไข่ลงบนผักในกระทะ ผัดเบา ๆ ด้วยไม้พายเพื่อผสมผักและไข่ ปรุงไข่เจียวประมาณ 2 นาทีจนด้านล่างเป็นสีน้ำตาลทอง ค่อยๆ พลิกไข่เจียวด้วยไม้พาย แล้วทอดต่ออีก 1-2 นาทีในอีกด้านหนึ่ง เสิร์ฟทันทีและเพลิดเพลินกับผักโขม พริก และไข่เจียวเห็ด! หมายเหตุ: หากต้องการ คุณสามารถเปลี่ยนผักโขมเป็นผักอื่นได้ เช่น ผักคะน้าหรือชาร์ท ในทำนองเดียวกัน คุณยังสามารถแทนที่พริกและเห็ดด้วยผักอื่นๆ ตามที่คุณต้องการได้
spam fails_task lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor helpfulness creativity violence