El mindfulness es una práctica que tiene como objetivo ayudar a las personas a concentrarse en el momento presente y a fomentar una mayor conciencia de sus pensamientos, emociones y sensaciones físicas. Se basa en la tradición de la meditación budista y ha sido adaptado para su uso en una amplia variedad de contextos, incluyendo la salud mental, la productividad laboral y el desarrollo personal.
การมีสติเป็นแนวทางปฏิบัติที่มีจุดมุ่งหมายเพื่อช่วยให้ผู้คนมุ่งความสนใจไปที่ช่วงเวลาปัจจุบัน และกระตุ้นให้เกิดการรับรู้ถึงความคิด อารมณ์ และความรู้สึกทางกายภาพของตนมากขึ้น มีพื้นฐานอยู่บนประเพณีการทำสมาธิของชาวพุทธ และได้รับการปรับเปลี่ยนเพื่อใช้ในบริบทที่หลากหลาย รวมถึงสุขภาพจิต ประสิทธิภาพการทำงาน และการพัฒนาส่วนบุคคล
spam fails_task lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor helpfulness creativity violence