Ингредиенты:

•	2 куриных грудки
•	1 небольшой кочан капусты
•	1 кабачок
•	1 морковь
•	1 большая луковица
•	3 ст. ложки оливкового масла
•	2 ст. ложки уксуса
•	соль и перец по вкусу
•	свежие зелёные листья салата

Рецепт:

1.	Очистите и нарежьте куриные грудки на кусочки среднего размера.

2.	Разогрейте сковороду на среднем огне и добавьте 2 ст. ложки оливкового масла. Обжарьте кусочки курицы до золотистой корочки, примерно 10-15 минут.

3.	Оставьте курицу остывать, затем нарежьте её на более мелкие кусочки.

4.	Очистите и нарежьте капусту на тонкие ломтики, добавьте соль и оставьте на 10-15 минут, чтобы капуста стала мягче.

5.	Нарежьте кабачок, морковь и лук тонкими кругами.

6.	В большой миске смешайте капусту, кабачки, морковь, лук и кусочки курицы.

7.	Добавьте 1 ст. ложку оливкового масла и 2 ст. ложки уксуса. Хорошенько перемешайте.

8.	Попробуйте салат и добавьте соль и перец по вкусу.

9.	Подайте готовое блюдо на свежих зелёных листьях салата.

Готовый салат можно хранить в холодильнике в герметичной ёмкости до 2-3 дней.
ส่วนผสม: • อกไก่ 2 ชิ้น • กะหล่ำปลีหัวเล็ก 1 หัว • บวบ 1 ชิ้น • แครอท 1 ชิ้น • หัวหอมใหญ่ 1 หัว • 3 ช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอก 1 ช้อน • 2 ช้อนโต๊ะ น้ำส้มสายชู 1 ช้อน • เกลือและพริกไทยตามชอบ • ผักกาดเขียวสด สูตร: 1. ทำความสะอาดและหั่นอกไก่เป็นชิ้นขนาดกลาง 2. ตั้งกระทะบนไฟร้อนปานกลาง แล้วเติม 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอกหนึ่งช้อน ทอดชิ้นไก่จนเป็นสีเหลืองทองประมาณ 10-15 นาที 3. ปล่อยให้ไก่เย็นแล้วจึงหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ 4. ปอกเปลือกและหั่นกะหล่ำปลีเป็นชิ้นบาง ๆ ใส่เกลือและทิ้งไว้ประมาณ 10-15 นาทีเพื่อให้กะหล่ำปลีนิ่ม 5. หั่นบวบ แครอท และหัวหอมเป็นเส้นบางๆ 6. ในชามขนาดใหญ่ ผสมกะหล่ำปลี บวบ แครอท หัวหอม และชิ้นไก่เข้าด้วยกัน 7. ใส่ 1 ช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอกหนึ่งช้อนโต๊ะและ 2 ช้อนโต๊ะ น้ำส้มสายชูหนึ่งช้อน ผสมให้เข้ากัน 8. ชิมสลัดแล้วเติมเกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส 9. เสิร์ฟจานเสร็จบนใบผักกาดเขียวสด สลัดที่ทำเสร็จแล้วสามารถเก็บไว้ในตู้เย็นในภาชนะสุญญากาศได้นานถึง 2-3 วัน
spam fails_task lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor helpfulness creativity violence