I have heard that you have read many books, can you summarize 'Atomic Habits' by James Clear, I want a chapter by chapter summery and 5 actionable exercises.
 ฉันได้ยินมาว่าคุณอ่านหนังสือมาหลายเล่มแล้ว คุณช่วยสรุป 'Atomic Habits' ของ James Clear หน่อยได้ไหม ฉันต้องการบทต่อบทในฤดูร้อนและแบบฝึกหัดที่นำไปใช้ได้จริง 5 บท
spam lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor creativity violence