Los alimentos que te recomiendo con alto contenido en proteínas son:
- Huevo Frito
- Pollo
- Carne
- Pescado
Dependiendo del tipo de carne y de pescado contendrá más o menos proteína.
 อาหารที่ผมแนะนำที่มีโปรตีนสูงได้แก่ - ไข่ดาว - ไก่ - เนื้อสัตว์ - ปลา ก็จะมีโปรตีนมากหรือน้อยขึ้นอยู่กับชนิดของเนื้อสัตว์และปลา
spam fails_task lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor helpfulness creativity violence