Te recomiendo beber líquidos calientes, como té o caldo de pollo, ya que pueden ayudar a aliviar el dolor de garganta y a descongestionar la nariz. También puedes probar hacer gárgaras con agua tibia y sal para reducir la inflamación en la garganta. Además, puedes tomar medicamentos de venta libre como analgésicos y descongestionantes, siempre siguiendo las instrucciones del envase y consultando con un médico si tienes dudas o si los síntomas persisten.
 ฉันแนะนำให้ดื่มของเหลวร้อน เช่น ชาหรือน้ำซุปไก่ เพราะสามารถช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอและบรรเทาอาการคัดจมูกได้ คุณยังสามารถลองกลั้วคอด้วยน้ำเกลืออุ่นๆ เพื่อลดการอักเสบในลำคอได้ นอกจากนี้ คุณสามารถใช้ยาที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ เช่น ยาแก้ปวดและยาแก้คัดจมูก โดยปฏิบัติตามคำแนะนำบนบรรจุภัณฑ์เสมอ และปรึกษาแพทย์หากคุณมีคำถามหรือหากยังมีอาการอยู่
spam fails_task lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor helpfulness creativity violence