Oatmeal, 100% whole-wheat bread, barley are among the ones with higher fiber content.
 ข้าวโอ๊ต ขนมปังโฮลวีต 100% ข้าวบาร์เลย์เป็นหนึ่งในอาหารที่มีปริมาณเส้นใยสูงกว่า
spam fails_task lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor helpfulness creativity violence