Algumas opções de jantares ricos em proteínas, saudáveis e com menos de 200 calorias incluem:

    - Um omelete de claras de ovos com legumes e queijo magro;
    - Um salada com frango grelhado, nozes, legumes e vinagrete;
    - Um prato de salmão grelhado com legumes cozidos ao vapor.
 อาหารเย็นเพื่อสุขภาพที่อุดมด้วยโปรตีนบางรายการมีแคลอรี่ต่ำกว่า 200 แคลอรี่ ได้แก่: - ไข่เจียวขาวพร้อมผักและชีสไขมันต่ำ; - สลัดกับไก่ย่าง ถั่ว ผัก และน้ำสลัดวิเนเกรตต์ - จานปลาแซลมอนย่างพร้อมผักนึ่ง
spam fails_task lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor helpfulness creativity violence