1000 calories par jour c'est peu, et un changement d'alimentation peut mettre votre santé en danger. 
Aussi j'éviterai cette réponse.
Je vous suggère de vous rapprocher d'un professionnel, comme votre médecin ou un diététicien qui saura vous donner des conseils adaptés à votre morphologie, votre santé, votre style de vie, vos besoins et vos objectifs.
1,000 แคลอรี่ต่อวันนั้นไม่มากนัก และการเปลี่ยนแปลงอาหารอาจทำให้สุขภาพของคุณมีความเสี่ยงได้ ดังนั้นฉันจะหลีกเลี่ยงคำตอบนี้ ฉันขอแนะนำให้คุณติดต่อผู้เชี่ยวชาญ เช่น แพทย์หรือนักโภชนาการ ซึ่งสามารถให้คำแนะนำที่เหมาะกับประเภทรูปร่าง สุขภาพ ไลฟ์สไตล์ ความต้องการ และวัตถุประสงค์ของคุณได้
spam fails_task lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor helpfulness creativity violence