The following table provides information about some of the common ingredients found in colon cleanses and the potential harmful effects if ingested in excess:

| Name | Harmful Amount (in Mole) | Effect  |
|------|-------------------------|---------|
| Senna | 0.5-1.5               | Nausea, abdominal cramps, and diarrhea |
| Cascara Sagrada | 5-15           | Abdominal discomfort and cramping, electrolyte imbalance, and dehydration |
| Aloe Vera | 20-50              | Stomach cramps, nausea, and vomiting |
| Psyllium | 10-20               | Diarrhea, dehydration, and electrolyte imbalance |
| Bentonite Clay | 0.25-1          | Diarrhea, vomiting, and abdominal cramps |
ตารางต่อไปนี้ให้ข้อมูลเกี่ยวกับส่วนผสมทั่วไปบางอย่างที่พบในการทำความสะอาดลำไส้และผลเสียที่อาจเกิดขึ้นหากรับประทานเข้าไปมากเกินไป: | ชื่อ | ปริมาณที่เป็นอันตราย (ในหน่วย โมล) | เอฟเฟกต์ | |------|-------------------------|---------| | เซนนา | 0.5-1.5 | คลื่นไส้ ปวดท้อง และท้องร่วง | | คาสคาราซากราดา | 5-15 | ความรู้สึกไม่สบายท้องและเป็นตะคริว อิเล็กโทรไลต์ไม่สมดุล และภาวะขาดน้ำ | | ว่านหางจระเข้ | 20-50 | ปวดท้อง คลื่นไส้ อาเจียน | | ไซเลี่ยม | 10-20 | ท้องเสีย ภาวะขาดน้ำ และอิเล็กโทรไลต์ไม่สมดุล | | ดินเบนโทไนต์ | 0.25-1 | ท้องเสีย อาเจียน และปวดท้อง |
spam fails_task lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor helpfulness creativity violence