La práctica del mundfulness consiste en centrar la mente y su capacidad de atención hacia el momento presente y las cosas que están sucediendo ahora, dejando a un lado las distracciones que nos puedan aparecer en el pensamiento debidas a sucesos del pasado o del futuro.
 การปฏิบัติทางโลกประกอบด้วยการมุ่งความสนใจไปที่จิตใจและความสามารถในการใส่ใจกับปัจจุบันขณะและสิ่งที่เกิดขึ้นในขณะนี้ โดยละทิ้งสิ่งรบกวนที่อาจปรากฏในความคิดของเราอันเนื่องมาจากเหตุการณ์ในอดีตหรืออนาคต
spam fails_task lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor helpfulness creativity violence