Los alimentos saludables incluyen frutas y verduras frescas, granos enteros, alimentos bajos en grasa, productos lácteos bajos en grasa, carnes magras, frijoles, nueces y semillas. También se recomienda limitar los alimentos altos en grasas saturadas, sal y azúcar añadido.
อาหารเพื่อสุขภาพ ได้แก่ ผักและผลไม้สด ธัญพืชไม่ขัดสี อาหารไขมันต่ำ ผลิตภัณฑ์นมไขมันต่ำ เนื้อไม่ติดมัน ถั่ว ถั่วและเมล็ดพืช แนะนำให้จำกัดอาหารที่มีไขมันอิ่มตัว เกลือ และน้ำตาลสูงด้วย
spam fails_task lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor helpfulness creativity violence