Según el doctor Dr. Costas Karageorghis explica que las canciones rápidas y fuertes son particularmente estimulantes, por lo que llenan la mayoría de las listas de reproducciones de las personas que se ejercitan en el gimnasio o haciendo crossfit, mientras que géneros como el soft rock o el pop resultan ideal para los corredores. 

Spotify elaboro una lista en 2018 con estas 10 canciones como las mas usadas para motivarse en el gimnasio

1. House Party. The Knocks, Captain Cuts
2. OK – Ofenbach Remix. Robin Schulz, James Blunt, Ofenbach
3. Drunk Groove. MARUV, Boosin
4. Would You Ever. Skrillex, Poo Bear
5. If I’m Lucky. Jason Derulo
6. 2U (feat. Justin Beaber). David Guetta
7. Hola (feat. Maluma). Flo Rida
8. New Rules. Dua Lipa
9. Downtown. Anitta, J Balvin
10. Tell Me You Love Me. Galantis,Throttle
 ตามที่ Dr. Costas Karageorghis กล่าว เพลงที่เร็วและหนักแน่นเป็นสิ่งเร้าใจเป็นพิเศษ ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมเพลงเหล่านี้จึงเข้าอยู่ในเพลย์ลิสต์ส่วนใหญ่ของผู้ออกกำลังกายที่ยิมหรือออกกำลังกายแบบ CrossFit ในขณะที่แนวเพลง เช่น ซอฟต์ร็อคหรือป๊อปเหมาะสำหรับนักวิ่ง Spotify สร้างรายชื่อในปี 2018 ด้วย 10 เพลงที่ใช้สร้างแรงบันดาลใจให้ตัวเองในยิมมากที่สุด 1. House Party The Knocks, Captain Cuts 2. ตกลง – Ofenbach Remix โรบิน ชูลซ์, เจมส์ บลันท์, โอเฟนบัค 3. Drunk Groove MARUV, Boosin 4. คุณเคยไหม Skrillex, Poo Bear 5. ถ้าฉันโชคดี Jason Derulo 6. 2U (feat. Justin Beaber) David Guetta 7. สวัสดี (feat. Maluma) โฟล ริดา 8. กฎใหม่ ดัวลิปา 9. ในตัวเมือง. Anitta, J Balvin 10. บอกฉันว่าคุณรักฉัน กาแลนติส, เค้น
spam fails_task lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor helpfulness creativity violence