好的，骑自行车有相当多的好处。

对于自己身体，骑车可以让体魄更加强健、免疫力也会因为运动而提高。对于胖子，骑行更是减肥的好方式。

对于自然环境，骑自行车也是极好的。这是因为自行车是依靠人力的，不会排出pm2.5、重金属等有害气体。
 เอาล่ะ การปั่นจักรยานมีประโยชน์ค่อนข้างน้อย สำหรับร่างกายของคุณเอง การปั่นจักรยานจะทำให้ร่างกายแข็งแรงขึ้น และภูมิคุ้มกันก็ดีขึ้นด้วยจากการออกกำลังกาย สำหรับคนอ้วน การปั่นจักรยานเป็นวิธีที่ดีในการลดน้ำหนัก การปั่นจักรยานยังดีต่อสภาพแวดล้อมทางธรรมชาติอีกด้วย เนื่องจากจักรยานต้องอาศัยกำลังของมนุษย์และไม่ปล่อยก๊าซที่เป็นอันตราย เช่น PM2.5 และโลหะหนัก
spam fails_task lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor helpfulness creativity violence