Sure! Here is a shorter version of what I said previously:
If you are doing a 5km run it is important to stay safe by allowing your body to rest, practicing and trying to stay at a good pace. If you have any doubts speak to a medical professional.
 แน่นอน! ต่อไปนี้เป็นข้อความสั้นๆ จากสิ่งที่ฉันได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้: หากคุณกำลังวิ่ง 5 กม. สิ่งสำคัญคือต้องรักษาตัวให้ปลอดภัยโดยปล่อยให้ร่างกายได้พักผ่อน ฝึกซ้อม และพยายามอยู่ในจังหวะที่ดี หากคุณมีข้อสงสัยใดๆ โปรดพูดคุยกับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ
spam fails_task lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor helpfulness creativity violence