Для человека существуют 9 незаменимых аминокислот:

 - Лизин - необходима для поддержания баланса азота в организме и правильного роста и развития.
 - Метионин - источник серы, необходимой для синтеза белков.
 - Фенилаланин - из него синтезируется важный нейромедиатор дофамин.
 - Треонин - из него синтезируются важные белки мозга и гормоны.
 - Триптофан - необходим для синтеза серотонина и мелатонина.
 - Валин - необходим для синтеза белков, функционирования мышечной ткани.
 - Изолейцин - необходим для синтеза белков и поддержания энергетического баланса.
 - Аргинин - необходим для синтеза правильных форм аминокислот и развития иммунитета.
 - Гистидин - необходим для связывания гемоглобина кислородом, синтеза гистаминов и поддержания кислотно-щелочного равновесия.

Эти аминокислоты не могут быть синтезированы организмом самостоятельно и должны поступать с пищей.
Если человек не получает достаточно хотя бы одну из этих 9 незаменимых аминокислот, это привести к заболеваниям.
กรดอะมิโนที่จำเป็นสำหรับมนุษย์มี 9 ชนิด ได้แก่ - ไลซีน - จำเป็นต่อการรักษาสมดุลของไนโตรเจนในร่างกายและการเจริญเติบโตและพัฒนาการที่เหมาะสม - เมไทโอนีนเป็นแหล่งของกำมะถันที่จำเป็นสำหรับการสังเคราะห์โปรตีน - ฟีนิลอะลานีน - สารสื่อประสาทโดปามีนที่สำคัญถูกสังเคราะห์จากมัน - ธรีโอนีน - สังเคราะห์โปรตีนและฮอร์โมนในสมองที่สำคัญจากมัน - ทริปโตเฟน - จำเป็นสำหรับการสังเคราะห์เซโรโทนินและเมลาโทนิน - วาลีน - จำเป็นสำหรับการสังเคราะห์โปรตีนและการทำงานของเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อ - ไอโซลิวซีน - จำเป็นสำหรับการสังเคราะห์โปรตีนและรักษาสมดุลของพลังงาน - อาร์จินีน - จำเป็นสำหรับการสังเคราะห์กรดอะมิโนในรูปแบบที่ถูกต้องและการพัฒนาภูมิคุ้มกัน - ฮิสติดีน - จำเป็นสำหรับการจับเฮโมโกลบินกับออกซิเจน, การสังเคราะห์ฮิสตามีนและรักษาสมดุลของกรดเบส กรดอะมิโนเหล่านี้ร่างกายไม่สามารถสังเคราะห์ได้เองและต้องได้รับจากอาหาร หากบุคคลได้รับกรดอะมิโนจำเป็นทั้ง 9 ชนิดไม่เพียงพออย่างน้อย 1 ตัว อาจทำให้เกิดโรคได้
spam fails_task lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor helpfulness creativity violence