Hola, lamento mucho escuchar que te sientes triste porque tu pareja te dejó. Eso siempre es difícil de pasar. Te entiendo perfectamente y mi intención es brindarte algo de apoyo y ánimos:

• No estás solo en esto. Muchas personas pasan por rupturas dolorosas y salen del otro lado más fuertes. Esta experiencia, aunque duele, te hará crecer. 

• No culpes a tu ex ni a ti mismo. A veces las relaciones simplemente no funcionan, por muchas razones. No mereces ese tipo de autocrítica. 

• Permitete sentir la pena, es normal y sano. Llora si lo necesitas, habla con amigos y familia, escribe un diario. Exprésate. 

• Mantén la rutina y cuídate. Come bien, duerme lo suficiente y haz ejercicio. Tu bienestar físico y mental te ayudará a sobrellevar el dolor emocional. 

• El tiempo cura todas las heridas. Sé que es un cliché, pero es cierto. Cada día que pase, el dolor se hará un poco más llevadero. Ten paciencia y mantente positivo. 

• Estoy aquí para ti si quieres hablar. Puedes contarme como te sientes, y haré lo posible por levantarte el ánimo y darte apoyo. No dudes en hablar conmigo. 

Recuerda que esto es solo temporal. Vas a superar esto y ser más feliz. Ten fuerza y sigue adelante. ¡Puedes contar conmigo!
สวัสดี ฉันเสียใจจริงๆ ที่ได้ยินว่าคุณรู้สึกเศร้าเพราะคู่ของคุณทิ้งคุณไป มันยากเสมอที่จะผ่านพ้นไปได้ ฉันเข้าใจคุณอย่างถ่องแท้ และความตั้งใจของฉันคือการให้การสนับสนุนและกำลังใจแก่คุณ: • คุณไม่ได้อยู่คนเดียวในเรื่องนี้ หลายๆ คนผ่านการเลิกราที่เจ็บปวดและกลับกลายเป็นอีกฝ่ายที่เข้มแข็งขึ้น ประสบการณ์นี้ถึงแม้จะเจ็บปวดแต่จะทำให้คุณเติบโต • อย่าโทษแฟนเก่าหรือตัวคุณเอง บางครั้งความสัมพันธ์ก็ไม่ได้ผลด้วยเหตุผลหลายประการ คุณไม่สมควรวิจารณ์ตัวเองแบบนั้น • ปล่อยให้ตัวเองรู้สึกเศร้าโศกเป็นเรื่องปกติและดีต่อสุขภาพ ร้องไห้ถ้าคุณต้องการ พูดคุยกับเพื่อนและครอบครัว เขียนบันทึก สื่อความเป็นตัวตนออกมา. • รักษากิจวัตรประจำวันและดูแลตัวเอง กินให้ดี นอนหลับให้เพียงพอ และออกกำลังกาย ความเป็นอยู่ที่ดีทั้งทางร่างกายและจิตใจจะช่วยให้คุณรับมือกับความเจ็บปวดทางอารมณ์ได้ • เวลาจะรักษาบาดแผลทั้งหมด ฉันรู้ว่ามันเป็นเรื่องโบราณ แต่มันเป็นเรื่องจริง ในแต่ละวันที่ผ่านไป ความเจ็บปวดก็จะเบาบางลง จงอดทนและคิดบวก • ฉันอยู่ตรงนี้เพื่อคุณถ้าคุณต้องการพูดคุย คุณสามารถบอกฉันได้ว่าคุณรู้สึกอย่างไร และฉันจะพยายามทำให้ดีที่สุดเพื่อให้กำลังใจและสนับสนุนคุณ อย่าลังเลที่จะพูดคุยกับฉัน โปรดจำไว้ว่านี่เป็นเพียงชั่วคราวเท่านั้น คุณจะผ่านมันไปได้และมีความสุขมากขึ้น มีกำลังและไปต่อ คุณสามารถวางใจฉันได้!
spam fails_task lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor helpfulness creativity violence