Aquí tienes algunos consejos que te pueden ayudar:
1. Establece tus objetivos: Ten una lista de prioridades con cosas que debes hacer, va a ser mucho más fácil iniciar si sabes que tienes que hacer.
2. Organiza tu día: Saca el tiempo necesario que ocupes para realizar tus tareas.
3. Divide tu trabajo: Si te enfrentas a un trabajo demasiado complejo y no sabes cómo empezar, trata de dividir tu trabajo en partes más pequeñas y fácilmente alcanzables, será más fácil iniciar a hacer algo que sabes que puedes completar.
4. Elimina distracciones: Debes reducir al mínimo las potenciales fuentes de procrastinación. Muchas veces no nos podemos concentrar en lo que estamos haciendo y terminamos cayendo en la tentación, debes crear un ambiente donde puedas concentrarte
5. Recompensa tu esfuerzo: Tener prevista una recompensa te anima a trabajar de manera más eficaz y productiva, además que te va a motivar a terminar lo que tienes que hacer para poder acceder a esa recompensa.
คำแนะนำบางส่วนที่สามารถช่วยคุณได้มีดังนี้ 1. ตั้งเป้าหมาย: จัดลำดับความสำคัญของสิ่งที่คุณควรทำ การเริ่มต้นจะง่ายกว่ามากหากคุณรู้ว่าต้องทำอะไร 2. จัดระเบียบวันของคุณ: ใช้เวลาที่จำเป็นเพื่อทำงานให้เสร็จ 3. แบ่งงานของคุณ: หากคุณต้องเผชิญกับงานที่ซับซ้อนเกินไปและไม่รู้ว่าจะเริ่มต้นอย่างไร ให้ลองแบ่งงานออกเป็นส่วนเล็กๆ และทำสำเร็จได้ง่าย การเริ่มทำสิ่งที่คุณรู้จะง่ายกว่า คุณสามารถทำให้เสร็จได้ 4. ขจัดสิ่งรบกวนสมาธิ: คุณต้องลดการผัดวันประกันพรุ่งที่อาจเกิดขึ้นให้เหลือน้อยที่สุด หลายครั้งที่เราไม่สามารถมีสมาธิกับสิ่งที่เรากำลังทำอยู่และสุดท้ายก็ตกอยู่ในสิ่งล่อใจ คุณต้องสร้างสภาพแวดล้อมที่คุณสามารถมีสมาธิได้ 5. ให้รางวัลความพยายามของคุณ: การวางแผนรางวัลจะกระตุ้นให้คุณทำงานอย่างมีประสิทธิผลและมีประสิทธิผลมากขึ้น และยัง ช่วยคุณ เพื่อกระตุ้นให้คุณทำสิ่งที่คุณต้องทำให้เสร็จเพื่อรับรางวัลนั้น
spam fails_task lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor helpfulness creativity violence