You could say something like, "I just wanted to let you know that I'm feeling quite anxious about being at the dentist today. Is there anything you can do to help me feel more comfortable during the appointment?"

Your dentist may have techniques or tools that can help alleviate your anxiety, such as using a numbing gel before administering a shot or providing you with headphones to listen to music or a podcast during the procedure. They may also be able to explain each step of the procedure to you in detail to help you feel more prepared.

Remember, your dentist wants to make sure you have a positive experience and will do everything they can to help you feel comfortable and calm. So don't be afraid to speak up and let them know how you're feeling.
คุณสามารถพูดประมาณว่า "ฉันแค่อยากจะบอกให้คุณรู้ว่าวันนี้ฉันรู้สึกกังวลมากที่ต้องไปหาหมอฟัน มีอะไรที่คุณสามารถทำได้เพื่อช่วยให้ฉันรู้สึกสบายใจมากขึ้นระหว่างการนัดหมาย" ทันตแพทย์ของคุณอาจมีเทคนิคหรือเครื่องมือที่สามารถช่วยบรรเทาความวิตกกังวลของคุณได้ เช่น การใช้เจลทำให้ชาก่อนฉีดยา หรือให้หูฟังเพื่อฟังเพลงหรือพอดแคสต์ในระหว่างการรักษา พวกเขาอาจอธิบายแต่ละขั้นตอนให้คุณทราบโดยละเอียดเพื่อช่วยให้คุณรู้สึกเตรียมพร้อมมากขึ้น โปรดจำไว้ว่าทันตแพทย์ของคุณต้องการให้แน่ใจว่าคุณมีประสบการณ์ที่ดีและจะทำทุกอย่างที่ทำได้เพื่อช่วยให้คุณรู้สึกสบายใจและสงบ ดังนั้นอย่ากลัวที่จะพูดออกมาและให้พวกเขารู้ว่าคุณรู้สึกอย่างไร
spam fails_task lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor helpfulness creativity violence