Water is considered the most healthy drink due to its hydrating properties without adding calories or sugar. Some healthy alternatives include green tea, herbal tea, unsweetened coconut water, fresh fruit and vegetable juices, milk, chia seed drink, kombucha, beet juice, and almond milk. These options offer hydration and additional health benefits such as antioxidants, vitamins, and minerals.
น้ำถือเป็นเครื่องดื่มที่ดีต่อสุขภาพมากที่สุดเนื่องจากมีคุณสมบัติในการให้ความชุ่มชื้นโดยไม่ต้องเพิ่มแคลอรี่หรือน้ำตาล ทางเลือกเพื่อสุขภาพได้แก่ ชาเขียว ชาสมุนไพร น้ำมะพร้าวไม่หวาน น้ำผักและผลไม้สด นม เครื่องดื่มเมล็ดเจีย คอมบูชา น้ำบีทรูท และนมอัลมอนด์ ตัวเลือกเหล่านี้ให้ความชุ่มชื้นและประโยชน์ต่อสุขภาพเพิ่มเติม เช่น สารต้านอนุมูลอิสระ วิตามิน และแร่ธาตุ
spam fails_task lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor helpfulness creativity violence