Do you have any recommendations for food or drink that are both healthy, tasty and also contain a considerable amount of protein since I am looking to go to the gym? I specifically am looking for breakfast meals but other suggestions for snacks or other times of the day would also be quite useful
มีคำแนะนำเกี่ยวกับอาหารหรือเครื่องดื่มที่ทั้งดีต่อสุขภาพ อร่อย และมีโปรตีนในปริมาณที่พอเหมาะไหมเนื่องจากฉันกำลังจะไปออกกำลังกาย ฉันกำลังมองหาอาหารเช้าโดยเฉพาะ แต่คำแนะนำอื่นๆ สำหรับของว่างหรือช่วงเวลาอื่นๆ ของวันก็มีประโยชน์เช่นกัน
spam lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor creativity violence