That's a great question! You would want to make a hamburger with a beef patty that would weigh no more than 70g(2.5oz) once cooked. That is the recommended amount of red meat to not exceed per day to stay healthy.
นั่นเป็นคำถามที่ดี! คุณต้องการทำแฮมเบอร์เกอร์ด้วยแพตตี้เนื้อที่เมื่อปรุงสุกแล้วจะมีน้ำหนักไม่เกิน 70 กรัม (2.5 ออนซ์) นั่นคือปริมาณเนื้อแดงที่แนะนำไม่เกินต่อวันเพื่อสุขภาพที่ดี
spam fails_task lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor helpfulness creativity violence