Сон имеет важное значение для организма млекопитающих, в том числе для человека, а длительное отсутствие сна убивает организм. При нехватке сна ухудшаются когнитивные функции, причём внимание снижается в большей степени, чем остальные. В экспериментах М. М. Манасеиной и других учёных было выяснено, что сон необходим для здоровья как головного мозга, так и внутренних органов. В результате депривации сна происходят изменения в головном мозге — в частности, в мозговой ткани накапливаются продукты деятельности нейронов, в том числе бета-амилоида, накопление которого является причиной болезни Альцгеймера. Также в результате депривации сна возникают изменения внутренних органов, причём в отсутствие стресса изменения во внутренних органах при депривации сна более выражены, чем в головном мозге.
การนอนหลับเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับร่างกายของสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนม รวมถึงมนุษย์ และการอดนอนเป็นเวลานานจะทำให้ร่างกายเสียชีวิตได้ เมื่อนอนหลับไม่เพียงพอ การทำงานของการรับรู้จะลดลง และความสนใจลดลงมากกว่าคนอื่นๆ ในการทดลองของ M. M. Manaseina และนักวิทยาศาสตร์คนอื่นๆ พบว่าการนอนหลับมีความจำเป็นต่อสุขภาพของทั้งสมองและอวัยวะภายใน ผลจากการอดนอนทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในสมอง โดยเฉพาะอย่างยิ่งผลิตภัณฑ์ของการทำงานของเซลล์ประสาทสะสมในเนื้อเยื่อสมอง รวมถึงเบต้า-อะไมลอยด์ ซึ่งเป็นการสะสมซึ่งเป็นสาเหตุของโรคอัลไซเมอร์ นอกจากนี้ผลจากการอดนอนทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในอวัยวะภายในและในกรณีที่ไม่มีความเครียดการเปลี่ยนแปลงของอวัยวะภายในระหว่างการอดนอนจะเด่นชัดมากกว่าในสมอง
spam fails_task lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor helpfulness creativity violence