Maltodextrin, which is sometimes listed as "maltrin" on ingredient lists, is a common food additive. It's made from starchy foods like rice, corn, potatoes or wheat.

As part of a balanced diet, maltodextrin can provide carbohydrates and energy, especially for athletes or those needing to increase blood sugar. But, consumption should be limited and balanced with fiber and protein. If you have diabetes or insulin resistance you may want to avoid it completely. Consult with a doctor before incorporating it into your diet.

As for alternatives, common sweeteners that are used in home cooking instead of maltodextrin include:

- white or brown sugar
- coconut sugar
- agave
- honey
- maple syrup
- fruit juice concentrates
- molasses
- corn syrup
มอลโตเด็กซ์ตริน ซึ่งบางครั้งระบุว่าเป็น "มอลทริน" ในรายการส่วนผสม เป็นวัตถุเจือปนอาหารทั่วไป มันทำจากอาหารประเภทแป้ง เช่น ข้าว ข้าวโพด มันฝรั่ง หรือข้าวสาลี ในฐานะที่เป็นส่วนหนึ่งของอาหารที่สมดุล มอลโตเด็กซ์ตรินสามารถให้คาร์โบไฮเดรตและพลังงาน โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับนักกีฬาหรือผู้ที่ต้องการเพิ่มน้ำตาลในเลือด แต่การบริโภคควรจำกัดและสมดุลด้วยไฟเบอร์และโปรตีน หากคุณเป็นโรคเบาหวานหรือภาวะดื้อต่ออินซูลิน คุณอาจต้องการหลีกเลี่ยงโดยสิ้นเชิง ปรึกษาแพทย์ก่อนที่จะรวมไว้ในอาหารของคุณ สำหรับทางเลือกอื่น สารให้ความหวานทั่วไปที่ใช้ในการปรุงอาหารที่บ้านแทนมอลโตเด็กซ์ตริน ได้แก่ - น้ำตาลทรายขาวหรือน้ำตาลทรายแดง - น้ำตาลมะพร้าว - อะกาเว - น้ำผึ้ง - น้ำเชื่อมเมเปิ้ล - น้ำผลไม้เข้มข้น - กากน้ำตาล - น้ำเชื่อมข้าวโพด
spam fails_task lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor helpfulness creativity violence