Депрессия - это серьёзное психическое расстройство, которое может повлиять на физическое и эмоциональное состояние человека. Симптомы депрессии могут варьироваться в зависимости от тяжести расстройства, но включают в себя:
1.	Постоянное чувство грусти, тоски, беспокойства, отчаяния или пустоты.
2.	Утрата интереса к ранее любимым занятиям или хобби, снижение энергии и настроения.
3.	Усталость и чувство изнеможения, даже при минимальном физическом или умственном напряжении.
4.	Сонливость или бессонница, нарушение режима сна.
5.	Снижение или потеря аппетита, изменение веса.
6.	Ощущение бессмысленности и бесполезности, чувство неполноценности и низкой самооценки.
7.	Снижение концентрации и способности к принятию решений.
8.	Повышенная раздражительность, недовольство, неспособность контролировать свои эмоции.
9.	Частые мысли о смерти или самоубийстве.

Если у вас появились эти симптомы, особенно если они продолжаются более двух недель, рекомендуется обратиться за помощью к профессиональному психологу или психиатру.
อาการซึมเศร้าเป็นโรคทางจิตร้ายแรงที่อาจส่งผลต่อความเป็นอยู่ทางร่างกายและอารมณ์ของบุคคล อาการของภาวะซึมเศร้าอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับความรุนแรงของโรค แต่รวมถึง: 1. ความรู้สึกเศร้า ความเศร้าโศก ความวิตกกังวล ความสิ้นหวัง หรือความว่างเปล่าอยู่ตลอดเวลา 2. สูญเสียความสนใจในกิจกรรมหรืองานอดิเรกที่เคยชื่นชอบ ทำให้พลังงานและอารมณ์ลดลง 3. ความเหนื่อยล้าและความรู้สึกอ่อนเพลีย แม้ว่าจะมีความเครียดทางร่างกายหรือจิตใจเพียงเล็กน้อยก็ตาม 4.ง่วงนอนหรือนอนไม่หลับรบกวนการนอนหลับ 5. เบื่ออาหารหรือเบื่ออาหาร น้ำหนักเปลี่ยนแปลง 6. ความรู้สึกไร้ความหมายและไร้ประโยชน์ ความรู้สึกต่ำต้อย และความภาคภูมิใจในตนเองต่ำ 7. สมาธิและความสามารถในการตัดสินใจลดลง 8. เพิ่มความหงุดหงิด ไม่พอใจ ไม่สามารถควบคุมอารมณ์ได้ 9. คิดเรื่องความตายหรือการฆ่าตัวตายบ่อยครั้ง หากคุณมีอาการเหล่านี้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเป็นนานกว่าสองสัปดาห์ ขอแนะนำให้ขอความช่วยเหลือจากนักจิตวิทยาหรือจิตแพทย์มืออาชีพ
spam fails_task lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor helpfulness creativity violence