Claro! Aqui está uma receita fácil de omelete de 1 ovo e 2 claras com espinafre, pimentão e cogumelos:

Ingredientes:

1 ovo
2 claras de ovo
1/2 xícara de espinafre picado
1/4 xícara de pimentão picado
1/4 xícara de cogumelos fatiados
1 colher de sopa de azeite ou manteiga
Sal e pimenta a gosto


Instruções:

Em uma tigela, bata o ovo e as claras até ficarem bem misturados. Tempere com sal e pimenta a gosto.

Em uma frigideira antiaderente em fogo médio, aqueça o azeite ou manteiga.

Adicione o espinafre, o pimentão e os cogumelos na frigideira e cozinhe por cerca de 2 a 3 minutos, até que fiquem macios.

Despeje a mistura de ovos sobre os legumes na frigideira e mexa levemente com uma espátula para distribuir uniformemente.

Cozinhe por cerca de 2-3 minutos ou até que a parte inferior da omelete esteja dourada e a parte superior esteja quase cozida.

Com cuidado, dobre a omelete ao meio com a ajuda da espátula. Cozinhe por mais 1-2 minutos até que a omelete esteja totalmente cozida.

Sirva quente e aproveite!
ชัดเจน! สูตรไข่เจียวขาว 1 ฟอง 2 ฟองง่ายๆ ใส่ผักโขม พริกไทย และเห็ด ส่วนผสม: ไข่ 1 ฟอง ไข่ขาว 2 ฟอง ผักโขมสับ 1/2 ถ้วย พริกหยวกสับ 1/4 ถ้วย เห็ดหั่น 1/4 ถ้วย 1 ช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอกหรือเนย เกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส คำแนะนำ: ในชามตีไข่และไข่ขาวจนเข้ากันดี ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส ในกระทะที่ไม่ติดบนไฟร้อนปานกลาง ให้ตั้งน้ำมันมะกอกหรือเนยให้ร้อน เพิ่มผักโขม พริกไทย และเห็ดลงในกระทะและปรุงอาหารประมาณ 2 ถึง 3 นาทีจนนิ่ม เทส่วนผสมไข่ลงบนผักในกระทะ แล้วใช้ไม้พายคนเบาๆ เพื่อให้กระจายทั่วถึง ปรุงประมาณ 2-3 นาทีหรือจนด้านล่างของไข่เจียวเป็นสีน้ำตาลทองและด้านบนเกือบสุกทั่ว ค่อยๆ พับไข่เจียวลงครึ่งหนึ่งโดยใช้ไม้พาย ปรุงอาหารต่ออีก 1-2 นาทีจนไข่เจียวสุกเต็มที่ เสิร์ฟร้อนและเพลิดเพลิน!
spam fails_task lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor helpfulness creativity violence