I am aware that I need to realize that I am dreaming, but that advice is sadly no more helpful than telling a depressed person they can be happy if they just stop being sad.

Are there for instance any techniques that could help me realize that I am dreaming?
 ฉันรู้ว่าฉันต้องตระหนักว่าฉันกำลังฝันอยู่ แต่คำแนะนำนั้นไม่ได้มีประโยชน์อะไรมากไปกว่าการบอกคนที่เป็นโรคซึมเศร้าว่าพวกเขามีความสุขได้ถ้าพวกเขาหยุดเศร้า มีเทคนิคใดบ้างที่จะช่วยให้ฉันรู้ว่าฉันกำลังฝันอยู่?
spam lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor creativity violence