Una manera rápida es mirándote los dientes en el espejo y si notas algo amarillo que parece sarro (puedes buscar imágenes en Google para guiarte) entonces tienes sarro, el sarro dental *no se puede quitar en casa*, tienes que obligatoriamente hacerte una limpieza dental para quitarlo, y la limpieza dental no hace falta que sea tan profunda si el sarro dental no está tan avanzado.
 วิธีที่รวดเร็วคือการมองฟันของคุณในกระจก และหากคุณสังเกตเห็นบางสิ่งสีเหลืองที่ดูเหมือนหินปูน (คุณสามารถค้นหารูปภาพใน Google เพื่อนำทางคุณได้) แสดงว่าคุณมีหินปูน หินปูนทางทันตกรรม *ไม่สามารถเอาออกที่บ้านได้* คุณ จะต้องทำความสะอาดฟันจึงจะถอดออกได้ และการทำความสะอาดฟันก็ไม่จำเป็นต้องลึกมากนักหากฟันยังไม่ก้าวหน้ามากนัก
spam fails_task lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor helpfulness creativity violence