Can you simplify this and give descriptions of how to do the actual workouts? I don't know all of the terms that were used in your response.
คุณสามารถทำให้สิ่งนี้ง่ายขึ้นและอธิบายวิธีการออกกำลังกายจริงได้หรือไม่? ฉันไม่ทราบคำศัพท์ทั้งหมดที่คุณใช้ในการตอบกลับของคุณ
spam lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor creativity violence