Если времени действительно жалко  то имеет смысл не затягивая обратиться  к терапевту,  самолечение может лишь усугубить ситуацию .  В любом случае поиск  достоверной и проверенной годами практики информации  для самостоятельного  избавления от заикания -  может продлиться гораздо дольше чем поиск квалифицированной помощи .
หากเวลาเป็นเรื่องน่าเสียดายจริง ๆ ก็ควรติดต่อนักบำบัดโดยไม่ชักช้า การใช้ยาด้วยตนเองอาจทำให้สถานการณ์แย่ลงเท่านั้น ไม่ว่าในกรณีใด การค้นหาข้อมูลที่เชื่อถือได้และผ่านการพิสูจน์แล้วตลอดระยะเวลาหลายปีของการปฏิบัติเพื่อกำจัดการพูดติดอ่างด้วยตัวเองอาจใช้เวลานานกว่าการค้นหาความช่วยเหลือที่มีคุณสมบัติเหมาะสม
spam fails_task lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor helpfulness creativity violence