Algunes pràctiques que poden ajudar-te a guanyar confiança en tu mateix són:

1. Desenvolupar habilitats i assolir metes relacionades amb elles.
2. Socialitzar d’igual a igual i evitar comparar-te amb els altres.
3. Mantenir una actitud positiva i optimista davant els problemes i reptes.
4. Observar o imaginar a altres persones que realitzen amb èxit el que vols fer.
5. Reconèixer les teves fortaleses i acceptar les teves debilitats.

Hi ha algun àmbit específic de la teva vida en què vulguis millorar la teva confiança?
 แนวทางปฏิบัติบางประการที่สามารถช่วยให้คุณมีความมั่นใจในตนเอง ได้แก่: 1. พัฒนาทักษะและบรรลุเป้าหมายที่เกี่ยวข้อง 2. เข้าสังคมกับเพื่อนฝูงและหลีกเลี่ยงการเปรียบเทียบตัวเองกับผู้อื่น 3. รักษาทัศนคติเชิงบวกและมองโลกในแง่ดีเมื่อเผชิญกับปัญหาและความท้าทาย 4. สังเกตหรือจินตนาการว่าคนอื่นประสบความสำเร็จในการทำสิ่งที่คุณอยากทำ 5. ตระหนักถึงจุดแข็งของคุณและยอมรับจุดอ่อนของคุณ มีพื้นที่เฉพาะในชีวิตของคุณที่คุณต้องการปรับปรุงความมั่นใจของคุณหรือไม่?
spam fails_task lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor helpfulness creativity violence