An increase in cortisol, a stress hormone, can cause physical and psychological symptoms such as:

Physical symptoms:
    Increased heart rate
    High blood pressure
    Muscle tension and weakness
    Headaches
    Fatigue
Psychological symptoms:
    Anxiety
    Irritability
    Mood swings
    Decreased concentration
    Insomnia or disturbed sleep

How increases in cortisol feels in your body is entirely subjective, as the experience of stress and its physiological effects can vary greatly from person to person.
การเพิ่มขึ้นของคอร์ติซอลซึ่งเป็นฮอร์โมนความเครียดสามารถทำให้เกิดอาการทางร่างกายและจิตใจได้ เช่น อาการทางกายภาพ: อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น ความดันโลหิตสูง ความตึงเครียดของกล้ามเนื้อและความอ่อนแอ อาการปวดหัว ความเมื่อยล้า อาการทางจิตวิทยา: ความวิตกกังวล หงุดหงิด อารมณ์แปรปรวน สมาธิลดลง นอนไม่หลับหรือรบกวนการนอนหลับ คอร์ติซอลเพิ่มขึ้นอย่างไร ความรู้สึกในร่างกายของคุณเป็นเรื่องส่วนตัว เนื่องจากประสบการณ์ของความเครียดและผลกระทบทางสรีรวิทยาอาจแตกต่างกันอย่างมากในแต่ละคน
spam fails_task lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor helpfulness creativity violence