During workout your muscles get worn and spend energy. In order to let your muscles regenerate your body needs to put in even more energy, and as such it tries to go into a lower energy spending state such as sleeping.

I hope this reply was helpful, if you have any more questions, feel free to ask.
ระหว่างออกกำลังกาย กล้ามเนื้อจะเสื่อมและใช้พลังงาน เพื่อให้กล้ามเนื้อของคุณงอกใหม่ได้ ร่างกายของคุณจำเป็นต้องใช้พลังงานมากขึ้น และด้วยเหตุนี้ ร่างกายจึงพยายามเข้าสู่สภาวะที่ใช้พลังงานน้อยลง เช่น การนอนหลับ ฉันหวังว่าคำตอบนี้จะเป็นประโยชน์ หากคุณมีคำถามเพิ่มเติม โปรดอย่าลังเลที่จะถาม
spam fails_task lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor helpfulness creativity violence