La hipertrofia muscular ocurre cuando se ejerce estrés mecánico sobre las fibras musculares durante el entrenamiento de fuerza, lo que causa daño microscópico en las fibras y activa una respuesta inflamatoria y de reparación. Esta respuesta inflamatoria estimula la síntesis de proteínas musculares y la formación de nuevas fibras musculares, lo que resulta en un aumento en el tamaño y número de las fibras musculares.
กล้ามเนื้อยั่วยวนเกิดขึ้นเมื่อความเครียดเชิงกลถูกวางบนเส้นใยกล้ามเนื้อในระหว่างการฝึกความแข็งแกร่ง ทำให้เกิดความเสียหายต่อเส้นใยในระดับจุลภาค และกระตุ้นการตอบสนองการอักเสบและการซ่อมแซม การตอบสนองต่อการอักเสบนี้ไปกระตุ้นการสังเคราะห์โปรตีนของกล้ามเนื้อและการสร้างเส้นใยกล้ามเนื้อใหม่ ส่งผลให้ขนาดและจำนวนเส้นใยกล้ามเนื้อเพิ่มขึ้น
spam fails_task lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor helpfulness creativity violence