Morning Schedule (45 minutes)

6:00 AM - Wake Up
6:05 AM - Drink a glass of water
6:10 AM - Meditate for 5 minutes (optional)
6:15 AM - Brush teeth and get dressed
6:25 AM - Enjoy a nutritious breakfast
6:35 AM - Listen to your favorite music or podcast for 10 minutes
6:45 AM - Get ready for the day ahead, with a positive attitude and a smile!
ตารางเวลาเช้า (45 นาที) 6.00 น. - ตื่นนอน 6.05 น. - ดื่มน้ำหนึ่งแก้ว 6.10 น. - นั่งสมาธิ 5 นาที (ไม่บังคับ) 6.15 น. - แปรงฟันและแต่งตัว 6.25 น. - เพลิดเพลินกับอาหารเช้าที่มีคุณค่าทางโภชนาการ 6:35 น. - ฟังเพลงหรือพอดแคสต์ที่คุณชื่นชอบเป็นเวลา 10 นาที 6:45 น. - เตรียมพร้อมสำหรับวันข้างหน้าด้วยทัศนคติเชิงบวกและรอยยิ้ม!
spam fails_task lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor helpfulness creativity violence