I might not have taste buds, but I can suggest you an easy and tasty recipe for a weeknight dinner that you and your family can enjoy!

One-Pan Chicken and Veggie Bake:

Ingredients:
- 4 boneless, skinless chicken breasts
- 4 cups mixed vegetables (such as broccoli, cauliflower, carrots, and bell peppers)
- 2 tbsp olive oil
- 2 tbsp Italian seasoning
- 1 tbsp garlic powder
- Salt and pepper to taste

Instructions:
1. Preheat the oven to 400F.
2. Place the chicken breasts on one side of a large baking sheet and the mixed vegetables on the other side.
3. Drizzle olive oil over both the chicken and vegetables.
4. Sprinkle the Italian seasoning, garlic powder, salt, and pepper over the chicken and vegetables.
5. Use your hands to mix the vegetables until they are coated in the oil and seasoning.
6. Bake in the oven for 20-25 minutes, or until the chicken is cooked through and the vegetables are tender.

This recipe is easy to customize, and you can use any vegetables you prefer or have on hand. Serve it with rice or quinoa, and a side salad for a balanced meal. Bon Appétit! :)
ฉันอาจจะไม่มีต่อมรับรส แต่ฉันขอแนะนำสูตรอาหารมื้อเย็นสุดสัปดาห์ที่ง่ายและอร่อยที่คุณและครอบครัวสามารถเพลิดเพลินได้! ไก่กระทะและผักอบ: ส่วนผสม: - อกไก่ไม่มีกระดูกไม่มีหนัง 4 ชิ้น - ผักรวม 4 ถ้วย (เช่นบรอกโคลี ดอกกะหล่ำ แครอท และพริกหยวก) - น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ - เครื่องปรุงรสอิตาเลียน 2 ช้อนโต๊ะ - ผงกระเทียม 1 ช้อนโต๊ะ - เกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส คำแนะนำ: 1. เปิดเตาอบที่ 400F. 2. วางอกไก่ไว้ด้านหนึ่งของถาดอบขนาดใหญ่ และวางผักรวมไว้อีกด้านหนึ่ง 3. ราดน้ำมันมะกอกให้ทั่วไก่และผัก 4. โรยเครื่องปรุงรสอิตาเลียน ผงกระเทียม เกลือ และพริกไทยให้ทั่วไก่และผัก 5. ใช้มือผสมผักจนเคลือบน้ำมันและเครื่องปรุงรส 6. อบในเตาอบประมาณ 20-25 นาที หรือจนไก่สุกและผักนิ่ม สูตรนี้ปรับแต่งได้ง่าย และคุณสามารถใช้ผักอะไรก็ได้ที่คุณชอบหรือมีอยู่ในมือ เสิร์ฟพร้อมข้าวหรือควินัว และสลัดกับข้าวเพื่อมื้ออาหารที่สมดุล อร่อย! :)
spam fails_task lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor helpfulness creativity violence