It can be challenging to provide enough caloric and nutrient content for two adults with only 1/3 of an acre of land, but planting a combination of the crops I listed earlier should help. Potatoes and winter squash are great sources of carbohydrates, while tomatoes and green beans provide vitamins, minerals, and some protein. Garlic is a good source of flavor and can also provide some vitamins and minerals.

You can also consider growing other crops such as root vegetables like carrots and beets, leafy greens like lettuce and spinach, and legumes like peas and lentils to ensure that you have a balanced and diverse diet.
การจัดหาปริมาณแคลอรี่และสารอาหารให้เพียงพอสำหรับผู้ใหญ่สองคนโดยมีพื้นที่เพียง 1/3 เอเคอร์อาจเป็นเรื่องท้าทาย แต่การปลูกพืชผลหลายชนิดที่ฉันระบุไว้ก่อนหน้านี้น่าจะช่วยได้ มันฝรั่งและสควอชฤดูหนาวเป็นแหล่งคาร์โบไฮเดรตที่ดี ในขณะที่มะเขือเทศและถั่วเขียวให้วิตามิน แร่ธาตุ และโปรตีนบางชนิด กระเทียมเป็นแหล่งของรสชาติที่ดีและยังให้วิตามินและแร่ธาตุบางชนิดอีกด้วย คุณยังสามารถพิจารณาปลูกพืชอื่นๆ เช่น ผักราก เช่น แครอทและหัวบีท ผักใบเขียว เช่น ผักกาดหอมและผักโขม และพืชตระกูลถั่ว เช่น ถั่วลันเตาและถั่วเลนทิล เพื่อให้แน่ใจว่าคุณได้รับอาหารที่สมดุลและหลากหลาย
spam fails_task lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor helpfulness creativity violence