En principio no hay reglas fijas, ya que es un diálogo contigo mismo.
Una buena manera de empezar es poniendo la fecha.
Después enumerar las tareas que ha realizado durante el día.
Hacer una valoración de las más significativas. A favor y en contra.
Establecer puntos de mejora.
Y terminar con una reflexión final.
 โดยหลักการแล้วไม่มีกฎเกณฑ์ตายตัว เนื่องจากเป็นการสนทนากับตัวคุณเอง วิธีเริ่มต้นที่ดีคือการกำหนดวันที่ จากนั้นเขียนรายการงานที่คุณทำเสร็จในระหว่างวัน ทำการประเมินสิ่งที่สำคัญที่สุด สำหรับและต่อต้าน สร้างจุดปรับปรุง และจบลงด้วยการสะท้อนครั้งสุดท้าย
spam fails_task lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor helpfulness creativity violence