If I want to train for a triathlon, should I focus on strength training or cardio? Why?
 ถ้าจะฝึกไตรกีฬา ควรเน้นเน้นที่การฝึกความแข็งแกร่งหรือคาร์ดิโอดี? ทำไม
spam lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor creativity violence