Eucalyptus, peppermint, pine, rosemary, sage, spearmint, tea tree (melaleuca), and thyme essential oils are great options. Compounds in these plants (like menthol and thymol) are also found in many over-the-counter (OTC) decongestants.
 น้ำมันหอมระเหยยูคาลิปตัส เปปเปอร์มินต์ สน โรสแมรี่ เสจ สเปียร์มินต์ ทีทรี (เสมหะ) และน้ำมันหอมระเหยไธม์เป็นตัวเลือกที่ดี สารประกอบในพืชเหล่านี้ (เช่น เมนทอลและไทมอล) ยังพบได้ในยาลดอาการคัดจมูกที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ (OTC) หลายชนิด
spam fails_task lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor helpfulness creativity violence