Example 1:
"
Food                       Macronutrients (100g)                  Micronutrients (100g)                    Kcal (100g)

Oatmeal                    Carbohydrates: 66g                       Fiber: 10g                                  389
                           Protein: 11g                              Iron: 2.4mg                               
                           Fat: 6g                                   Calcium: 47mg
                           Vitamin B1: 0.7mg

Banana                     Carbohydrates: 23g                       Fiber: 2.6g                                 89
                           Protein: 1.3g                             Vitamin C: 8.7mg
                           Fat: 0.3g                                 Potassium: 358mg

Apple                      Carbohydrates: 14g                       Fiber: 2.4g                                 52
                           Protein: 0.5g                             Vitamin C: 4.6mg
                           Fat: 0.2g                                 Potassium: 107mg

Pasta Ragù                 Carbohydrates: 76g                       Fiber: 2g                                  365
                           Protein: 12g                              Iron: 2.3mg
                           Fat: 7g                                   Calcium: 32mg
                           Vitamin B1: 0.1mg
Note: The values for micronutrients and kcal may vary depending on the brand and the source.
"

Example 2:
"
yaml

Food                       Macronutrients (100g)                  Micronutrients (100g)                    Kcal (100g)

Oatmeal                    Carbohydrates: 66g                       Fiber: 10g                                  389
                           Protein: 11g                              Iron: 2.4mg (13% DV)                       
                           Fat: 6g                                   Calcium: 47mg (5% DV)                      
                           Vitamin B1: 0.7mg (64% DV)

Banana                     Carbohydrates: 23g                       Fiber: 2.6g (10% DV)                        89
                           Protein: 1.3g                             Vitamin C: 8.7mg (12% DV)                  
                           Fat: 0.3g                                 Potassium: 358mg (10% DV)                 

Apple                      Carbohydrates: 14g                       Fiber: 2.4g (10% DV)                        52
                           Protein: 0.5g                             Vitamin C: 4.6mg (8% DV)                   
                           Fat: 0.2g                                 Potassium: 107mg (3% DV)                  

Pasta Ragù                 Carbohydrates: 76g                       Fiber: 2g (8% DV)                           365
                           Protein: 12g                              Iron: 2.3mg (13% DV)                       
                           Fat: 7g                                   Calcium: 32mg (3% DV)                      
                           Vitamin B1: 0.1mg (9% DV)

Note: The values for macronutrients, micronutrients, and kcal may vary depending on the brand and the source. The percentage values for the daily values (DV) are based on a 2,000 calorie diet. The values may be different for different individuals based on their age, gender, and overall health."
ตัวอย่างที่ 1: " อาหาร สารอาหารหลัก (100 กรัม) สารอาหารรอง (100 กรัม) Kcal (100 กรัม) ข้าวโอ๊ต คาร์โบไฮเดรต: เส้นใย 66 กรัม: 10 กรัม 389 โปรตีน: 11 กรัม เหล็ก: 2.4 มก. ไขมัน: 6 กรัม แคลเซียม: 47 มก. วิตามินบี 1: 0.7 มก. คาร์โบไฮเดรตกล้วย: เส้นใย 23 ก.: 2.6 กรัม 89 โปรตีน: 1.3 กรัม วิตามินซี: 8.7 มก. ไขมัน: 0.3 ก. โพแทสเซียม: 358 มก. คาร์โบไฮเดรตจากแอปเปิ้ล: เส้นใย 14 ก.: 2.4 ก. 52 โปรตีน: 0.5 ก. วิตามินซี: 4.6 มก. ไขมัน: 0.2 ก. โพแทสเซียม: 107 มก. พาสต้ารากูคาร์โบไฮเดรต: 76 ก. เส้นใย: 2ก. 365 โปรตีน: 12ก. เหล็ก: 2.3มก. ไขมัน: 7ก. แคลเซียม: 32มก. วิตามิน B1: 0.1มก. หมายเหตุ: ค่าของสารอาหารรองและกิโลแคลอรีอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับยี่ห้อและแหล่งที่มา " ตัวอย่างที่ 2: " yaml อาหาร สารอาหารหลัก (100 ก.) สารอาหารรอง (100 กรัม) Kcal (100 กรัม) ข้าวโอ๊ต คาร์โบไฮเดรต: 66 กรัม ไฟเบอร์: 10 กรัม 389 โปรตีน: 11 กรัม เหล็ก: 2.4 มก. (13% DV) ไขมัน: 6 กรัม แคลเซียม: 47 มก. (5% DV) วิตามินบี 1: 0.7 มก. (64% DV) คาร์โบไฮเดรตกล้วย : ไฟเบอร์ 23 ก.: 2.6 ก. (10% DV) โปรตีน 89: 1.3 ก. วิตามินซี: 8.7 มก. (12% DV) ไขมัน: 0.3 ก. โพแทสเซียม: 358 มก. (10% DV) คาร์โบไฮเดรตจากแอปเปิ้ล: 14 ก. ไฟเบอร์: 2.4 ก. (10% DV) ) 52 โปรตีน: 0.5 ก. วิตามินซี: 4.6 มก. (8% DV) ไขมัน: 0.2 ก. โพแทสเซียม: 107 มก. (3% DV) พาสต้ารากู คาร์โบไฮเดรต: 76 ก. ไฟเบอร์: 2 ก. (8% DV) 365 โปรตีน: 12 ก. เหล็ก: 2.3 มก. ( 13% DV) ไขมัน: 7 กรัม แคลเซียม: 32 มก. (3% DV) วิตามินบี 1: 0.1 มก. (9% DV) หมายเหตุ: ค่าของสารอาหารหลัก สารอาหารรอง และกิโลแคลอรีอาจแตกต่างกันขึ้นอยู่กับยี่ห้อและแหล่งที่มา ค่าเปอร์เซ็นต์สำหรับค่ารายวัน (DV) จะขึ้นอยู่กับอาหาร 2,000 แคลอรี่ ค่านิยมอาจแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคลตามอายุ เพศ และสุขภาพโดยรวม"
spam lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor creativity violence