Huevos, carnes y pescados: En términos del tipo de carne permitido en la dieta keto se recomienda el consumo de carne roja, pavo, pollo, tocino y salchichas. Además, debes consumir huevos y pescados grasos como el salmón, trucha y atún. Nueces y semillas: Almendras, semillas de chía, semillas de calabaza, nueces, etc.
 ไข่ เนื้อสัตว์ และปลา: ในแง่ของประเภทของเนื้อสัตว์ที่อนุญาตในอาหารคีโต แนะนำให้บริโภคเนื้อแดง ไก่งวง ไก่ เบคอน และไส้กรอก นอกจากนี้คุณควรบริโภคไข่และปลาที่มีไขมันสูง เช่น ปลาแซลมอน ปลาเทราท์ และปลาทูน่า ถั่วและเมล็ดพืช: อัลมอนด์ เมล็ดเจีย เมล็ดฟักทอง วอลนัท ฯลฯ
spam fails_task lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor helpfulness creativity violence