I will begin with chest presses. How are these typically performed?
 ฉันจะเริ่มต้นด้วยการกดหน้าอก โดยทั่วไปแล้วสิ่งเหล่านี้จะดำเนินการอย่างไร?
spam lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor creativity violence