1.     Limit screen time.
2.    Set daily goals.
3.    Take appreciation in accomplished work.
4.    Associate with "go-getters."
5.    Take responsibility.
6.    Clean your dwelling.
7.     Find a productive hobby that interests you.
8.    Create a motivating music playlist.
9.    Set an early alarm.
10.   Eat healthy.
 1. จำกัดเวลาอยู่หน้าจอ 2. ตั้งเป้าหมายรายวัน 3.ชื่นชมผลงานที่ทำสำเร็จ 4. เชื่อมโยงกับ "go-getters" 5. รับผิดชอบ. 6. ทำความสะอาดที่อยู่อาศัยของคุณ 7. ค้นหางานอดิเรกที่มีประสิทธิผลที่คุณสนใจ 8. สร้างรายการเพลงที่สร้างแรงบันดาลใจ 9. ตั้งปลุกล่วงหน้า 10. กินเพื่อสุขภาพ
spam fails_task lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor helpfulness creativity violence