La mejor forma es mediante ayuda profesional. Ciertas prácticas caseras suelen no tener tan buenos efectos como se supone que deberían tener. Sin embargo, hay aspectos básicos que la dermatología define como buenos. Uno de ellos es el lavado frecuente del pelo. El pelo acumula grasa y suciedades en su cuero cabelludo que puede afectar. Un lavado diario o semi-diario ayuda a que no se acumulen dichas suciedades. Otras opciones son el cuidado de una alimentación balanceada y buen ritmo de sueño. Por último, evita el uso de colorantes, alisados o peinados fuertes, pues estos debilitan tu cabello a largo plazo y deterioran su calidad.

En conclusión, una buena manera de cuidar tu cabello en casa es el lavado frecuente, buenos hábitos de vida y disminución de acciones dañinas para tu pelo.
วิธีที่ดีที่สุดคือการช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ การปฏิบัติที่บ้านบางอย่างมักไม่ได้ผลดีเท่าที่ควร อย่างไรก็ตาม มีแง่มุมพื้นฐานที่แพทย์ผิวหนังให้คำจำกัดความว่าดี หนึ่งในนั้นคือการสระผมบ่อยๆ ผมสะสมความมันและสิ่งสกปรกบนหนังศีรษะซึ่งอาจส่งผลต่อคุณได้ การซักทุกวันหรือครึ่งวันจะช่วยป้องกันไม่ให้สิ่งสกปรกสะสม ทางเลือกอื่นๆ คือการดูแลเรื่องการรับประทานอาหารที่สมดุลและจังหวะการนอนหลับที่ดี สุดท้าย หลีกเลี่ยงการทำสีผม ยืดผม หรือจัดแต่งทรงผมที่รุนแรง เนื่องจากจะทำให้เส้นผมอ่อนแอลงในระยะยาวและทำให้คุณภาพของเส้นผมแย่ลง โดยสรุป วิธีดูแลเส้นผมที่บ้านที่ดีคือการสระผมบ่อยๆ พฤติกรรมการใช้ชีวิตที่ดี และลดการกระทำที่เป็นอันตรายต่อเส้นผม
spam fails_task lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor helpfulness creativity violence