Resilience quotient is a characteristic of an individual to bounce back in balance when faced with difficulties in life, and turn adversity into advantage and threat into opportunity. It’s a set of skills and behaviors that individual can develop, in any age, circumstance or experience. Elderly has physical and psychological changes by nature, but combined with chronic diseases will be deteriorated if individuals have a low resilience quotient. Resilience rehabilitation would be the effective intervention for improving self-esteem to keep balance for those elderly. This article presents 5 strategies effective for improving resilience quotient among elderly: 1) assess individual’s perceptions about health status and resilience; 2) encouragement; 3) promote healthy daily activities; 4) promote self-esteem; and 5) emphasize individual’s capability, as a guide for the multi-disciplinary healthcare team in their initiative for promotion of positive thinking among elderlies. Eventually, this will impact quality of life for elderly.
พลังสุขภาพจิตเป็นคุณลักษณะและความสามารถที่มีอยู่ในตัวบุคคล ช่วยให้บุคคลที่ประสบปัญหาชีวิตเนื่องจากสาเหตุ ต่างๆ สามารถปรับตัวและฟื้นคืนสู่สภาวะสมดุลได้ ผู้สูงอายุเป็นกลุ่มบุคคลที่มีการเปลี่ยนแปลงทั้งทางสรีรภาพและจิตสังคมโดย ธรรมชาติเมื่อผู้สูงอายุมีปัญหาโรคเรื้อรังร่วมด้วยอาจทาให้เกิดภาวะเสื่อมถอยมากขึ้นเป็นทวีคูณถ้ามีพลังสุขภาพจิตที่ไม่แข็งแรง การฟื้นฟูพลังสุขภาพจิตจะช่วยให้ผู้สูงอายุสามารถปรับตัวต่อการเปลี่ยนแปลงของตนเองให้กลับคืนสู่สมดุลได้ ผู้เขียนได้นาเสนอ กลยุทธ์การฟื้นฟูพลังสุขภาพจิต 5 ขั้นตอนได้แก่ 1) การประเมินการรับรู้ภาวะสุขภาพและพลังสุขภาพจิต 2) การให้กาลังใจ 3) การส่งเสริมการทากิจกรรมในชีวิตประจาวันอย่างต่อเนื่อง 4) การส่งเสริมความรู้สึกมีคุณค่าในตนเองและ 5) การตอกย้าความ สามารถเฉพาะตนเพื่อเป็นแนวทางในการดาเนินงานสาหรับทีมสหสาขาวิชาชีพในการส่งเสริมพลังสุขภาพจิตในผู้สูงอายุให้มีมุม มองชีวิตในทางบวกมากขึ้น มองตนเองและโลกเป็นไปตามความเป็นจริงของชีวิต มีศรัทธา ความหวัง สามารถเปิดรับและให้ความ ร่วมมือในการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมสุขภาพไปในทางที่ดีขึ้น ซึ่งจะส่งผลให้ผู้สูงอายุมีการดาเนินชีวิตที่มีความสุขมากขึ้น