keep both hands on the waist, then fold the right foot slightly and rest on the sole and keep left foot straight.
दुनू हाथ कमर पर राखू, फेर दहिना पैर केँ कनेक मोड़ि कऽ तलवा पर आराम करू आ बामा पैर केँ सोझ राखू।
ल्हा: निपां जँय् तयेका: जव:गु पुलि भचा कय्‌कुंकेगु व तुतिया पतिंनं चुइकेगु व देपा तुति तप्यंक हे तयेकेगु।