 Suggérez une routine en 3 étapes pour aider les gens à rester en bonne santé.
1. Ayez une alimentation équilibrée et nutritive comprenant des fruits, des légumes, des grains entiers et des protéines maigres.\n2. Faites au moins 30 minutes d'exercice par jour.\n3. Dormez et reposez-vous suffisamment, en visant 7 à 9 heures de sommeil chaque nuit.