 Suggérez des stratégies pour aider les athlètes à se fixer des objectifs appropriés.
1. Fixez-vous des objectifs à la fois stimulants et réalisables. \n2. Divisez les grands objectifs en objectifs plus petits et progressifs.\n3. Fixez des objectifs SMART\u201d (spécifiques, mesurables, atteignables, réalistes et opportuns).\n4. Notez les objectifs et suivez les progrès.\n5. Définissez des objectifs de processus axés sur le parcours, pas seulement sur la destination.\n6. Fixez des objectifs pour les domaines à améliorer, tels que la nutrition, la flexibilité ou la force mentale.\n7. Travaillez avec un mentor ou un coach pour affiner les objectifs.\n8. Passez régulièrement en revue les objectifs pour évaluer les progrès et apporter des ajustements.