 Suggérez deux exercices qui peuvent aider à renforcer les muscles des épaules.
Deux exercices qui peuvent aider à renforcer les muscles des épaules sont les presses à épaules et les rangées penchées. Les presses à épaules impliquent de soulever des haltères ou des haltères dans un mouvement de presse au-dessus de la tête, tandis que les rangées penchées impliquent de tirer un poids vers votre abdomen en position penchée.