 Fournissez une liste des avantages d'un régime à base de plantes.
Un régime à base de plantes présente de nombreux avantages, notamment une meilleure santé globale, un risque réduit de maladies chroniques, une augmentation de l'énergie, une perte de poids et des économies potentielles. Les régimes à base de plantes sont riches en fibres, vitamines, minéraux et phytonutriments. Ils sont également plus faibles en cholestérol, en graisses saturées et en sodium. De plus, des recherches ont montré qu'un régime à base de plantes peut réduire le risque de maladies cardiovasculaires, de certains cancers, de diabète de type 2 et d'obésité.