 Suggérer un bon plan de régime de perte de poids.
Un bon plan de régime de perte de poids devrait inclure des grains entiers, des protéines maigres, des graisses saines, des légumes et des fruits. Une alimentation équilibrée axée sur la consommation de glucides complexes, de protéines maigres, de graisses saines et de légumes doit être privilégiée. Il est important de suivre l'apport alimentaire, de surveiller la taille des portions et de pratiquer une alimentation consciente. L'activité physique devrait également faire partie d'un mode de vie sain. De plus, il est essentiel de rester hydraté en buvant beaucoup d'eau et en évitant les boissons sucrées.