 Générez une recette pour un déjeuner sain en 150 mots ou moins.
 Commencez avec une tasse de quinoa cuit. Au quinoa, ajoutez 3 onces de poitrine de poulet cuite, \xbd tasse de haricots noirs en conserve, \xbd tasse de maïs frais ou congelé et une cuillère à soupe d'huile d'olive. Chauffer tous les ingrédients jusqu'à ce qu'ils soient chauds. Servir dans un bol et garnir de feuilles d'épinards et de tomates fraîches, ainsi que de coriandre et de jus de citron vert. Enfin, dégustez avec un verre d'eau froide de concombre infusée à la menthe. Ce déjeuner a un équilibre de protéines, de glucides et de graisses saines. Il est rapide et facile à préparer et constitue un excellent moyen d'obtenir plusieurs nutriments en un seul repas. Apprécier!