 Rédigez une comparaison entre les effets psychologiques et physiologiques du stress.
Les effets psychologiques et physiologiques du stress sont tous deux consécutifs mais varient dans leur nature et leur intensité. Les effets psychologiques du stress peuvent inclure des sentiments d'anxiété, de peur, de colère, de confusion et de dépression. Les effets physiologiques du stress sont plus physiques et peuvent se manifester par des maux de tête, des problèmes digestifs, un système immunitaire affaibli, de l'insomnie, une augmentation du rythme cardiaque ou de l'hypertension artérielle et une production accrue d'hormones de stress telles que le cortisol et l'adrénaline. Les effets psychologiques et physiologiques du stress peuvent avoir un impact majeur sur la santé mentale et physique d'un individu. Par conséquent, la gestion des niveaux de stress est essentielle pour maintenir le bien-être.