Suggérez un plan pour rejoindre un programme de conditionnement physique.
 Ma suggestion est de créer un plan en fonction de vos objectifs. Fixez-vous un objectif précis avec un échéancier, assurez-vous qu'il est réaliste. Vous devez également définir des objectifs plus petits et mesurables pour marquer vos progrès. Identifiez les activités que vous pouvez faire dans la communauté locale ou en ligne et inscrivez-vous à un programme qui répond à vos besoins. Assurez-vous d'évaluer les programmes avant de vous inscrire et assurez-vous qu'ils peuvent être utilisés en toute sécurité. Assurez-vous de consulter votre médecin si vous avez des inquiétudes.