 Décrivez un repas qui serait bénéfique pour la construction musculaire.
 Un repas qui serait bénéfique pour la construction musculaire comprendrait une source de protéines maigres comme le poulet, le saumon ou le porc maigre, combinée à des glucides complexes comme l'avoine, les patates douces ou le quinoa, combinés à une variété de légumes colorés pour les nutriments vitaux, ainsi que des graisses saines telles que l'huile d'olive, les noix ou les avocats. Manger plusieurs petits repas tout au long de la journée peut également être bénéfique pour la construction musculaire.