Veuillez écrire une brève description de ce qu'est le stress et comment il peut affecter un individu.
 Le stress est une réponse émotionnelle et physique à tout ce que nous percevons comme difficile ou menaçant. C'est un effet de la pression pour dépasser nos limites personnelles et cela peut causer des tensions physiques, mentales ou émotionnelles. Le stress peut avoir divers effets sur la santé et le bien-être d'un individu, notamment des céphalées de tension, de la fatigue, des difficultés à dormir et à se concentrer, des problèmes gastro-intestinaux et même un risque accru de maladie cardiaque.