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 La santé mentale est extrêmement importante pour le bien-être général d'une personne et il est essentiel que chacun y accorde une attention adéquate. Un corps sain ne peut exister sans un esprit sain. Voici quelques trucs et conseils pour maintenir une bonne santé mentale : Dormez, faites de l'exercice, mangez des aliments nutritifs, maintenez un mode de vie sain, pratiquez des techniques de relaxation, limitez votre consommation d'alcool et de drogues.
Le maintien d'une bonne santé mentale est essentiel au bien-être général et implique de dormir suffisamment, de faire de l'exercice, de manger des aliments sains, de maintenir un mode de vie sain, de pratiquer des techniques de relaxation et de limiter la consommation d'alcool et de drogues.