Décrivez un régime alimentaire sain.
 Un régime alimentaire sain devrait inclure une variété d'aliments riches en nutriments tels que des fruits et des légumes, des grains entiers, des graisses saines, des protéines maigres, des produits laitiers faibles en gras et des légumineuses. Essayez de consommer au moins cinq portions de fruits et légumes par jour et consommez moins d'aliments transformés, de glucides raffinés et de sucres ajoutés. De plus, assurez-vous de rester bien hydraté en buvant six à huit verres d'eau par jour.