 Suggérez des façons de motiver les personnes âgées à faire de l'exercice.
Une façon de motiver les personnes âgées à faire de l'exercice consiste à les amener à se fixer des objectifs et à se récompenser lorsqu'ils atteignent ces objectifs. Fixer des objectifs raisonnables et gérables peut aider les personnes âgées à rester concentrées sur leur routine d'exercice. De plus, ajouter un élément social à l'exercice peut être bénéfique. Les activités ou les cours de groupe peuvent aider à motiver les personnes âgées en leur procurant un sentiment d'interaction sociale et d'inclusion. Enfin, fournir une motivation sous forme de récompenses pour atteindre des objectifs peut encourager davantage les personnes âgées à continuer à faire de l'exercice. Cela pourrait prendre la forme de petits cadeaux ou de friandises comme une collation nutritive ou des articles spéciaux.