 Explique pourquoi les gens ont besoin de dormir.
Les gens ont besoin de sommeil pour donner au corps et à l'esprit le temps de se reposer, de se réparer et de se restaurer. Le sommeil aide à consolider les souvenirs et à faciliter l'apprentissage, tout en aidant à réguler les hormones et d'autres fonctions corporelles. De plus, dormir suffisamment aide à renforcer le système immunitaire et est associé à une amélioration des performances mentales et physiques.