 Créez une liste de 5 conseils pour améliorer la concentration.
1. Identifiez vos principales distractions et essayez de les éliminer.\n2. Fixez-vous des objectifs clairs et concentrez-vous sur leur réalisation.\n3. Divisez les tâches en parties plus petites et plus faciles à gérer.\n4. Prévoyez des pauses régulières tout au long de la journée.\n5. Réglez une alarme pendant 30 minutes avant la fin d'une tâche, pour vous rappeler de rester concentré.