 Créez une liste des avantages pour la santé d'être actif.
1. Renforce votre cœur et vos poumons\n2. Améliore l'équilibre et la coordination\n3. Aide à maintenir un poids santé\n4. Réduit le risque de maladies chroniques telles que les maladies cardiaques, le diabète et les accidents vasculaires cérébraux\n5. Améliore la santé mentale, notamment en réduisant le stress et l'anxiété\n6. Augmente les niveaux d'énergie et améliore le sommeil\n7. Renforce les os et les muscles\n8. Augmente la flexibilité et la mobilité