 Énumérez 4 avantages de prendre un petit-déjeuner tous les jours.
Quatre avantages de prendre un petit-déjeuner tous les jours comprennent une énergie et une vigilance accrues, une concentration et une mémoire améliorées, un meilleur métabolisme et une alimentation plus équilibrée tout au long de la journée. Le petit-déjeuner fournit au corps et au cerveau du carburant, ce qui aide le corps et le cerveau à fonctionner au mieux. Le petit-déjeuner est également important pour maintenir un poids santé. Prendre un petit-déjeuner aide à relancer le métabolisme, à prévenir la faim et les crises de boulimie plus tard dans la journée. Enfin, lorsqu'un petit-déjeuner nutritif et équilibré est consommé, les autres repas de la journée auront également un niveau nutritionnel plus élevé.