 Développer une façon créative d'arrêter de fumer
 Trouvez une façon créative de vous récompenser pour avoir résisté à l'envie de fumer. Par exemple, lorsque vous résistez pendant un certain temps, offrez-vous quelque chose de spécial comme un bon dîner, des billets pour un spectacle ou un massage. Fixez-vous des objectifs et récompensez-vous chaque fois que vous les atteignez. Cela vous aidera à rester motivé et à renforcer positivement vos efforts.