 S'il vous plaît suggérer un régime alimentaire sain pour quelqu'un qui cherche à perdre du poids.
 Un régime alimentaire sain pour perdre du poids devrait inclure beaucoup de fruits et de légumes, des protéines maigres et des grains entiers. Il devrait également inclure des graisses saines, comme les noix et les graines, et les légumineuses. Buvez beaucoup d'eau tout au long de la journée et assurez-vous de manger des repas régulièrement espacés, avec des collations entre les repas. Évitez les boissons sucrées et les aliments transformés et limitez votre consommation de sel, de sucre et de graisses saturées. Enfin, faites de l'exercice régulièrement pour brûler des calories et tonifier votre corps.