 Comparez et contrastez les effets d'un régime pauvre en glucides et d'un régime riche en glucides.
 Un régime pauvre en glucides comprend généralement des aliments pauvres en glucides, tels que les viandes maigres, le poisson, les légumes pauvres en glucides, les graisses saines et les noix. On pense que ces aliments aident le corps à brûler plus de graisse, à réduire la faim, à améliorer la glycémie et le taux de cholestérol et à favoriser la perte de poids. Un régime riche en glucides, en revanche, contient des aliments riches en glucides comme les céréales, les aliments transformés, les sucreries et les amidons. Ces types d'aliments peuvent entraîner une prise de poids, une augmentation de la faim et un risque accru de maladies chroniques. Les régimes faibles en glucides peuvent aider à perdre du poids et à améliorer la santé, tandis que les régimes riches en glucides peuvent entraîner une prise de poids et de mauvais résultats pour la santé.