Quelles sont les stratégies pour diminuer les niveaux de stress?
 Il existe plusieurs stratégies qui peuvent aider à réduire le niveau de stress. Il s'agit notamment d'identifier la source du stress et de prendre des mesures pour y remédier, de se concentrer sur des activités et des émotions positives, d'inspirer et d'expirer profondément, de pratiquer une activité physique, de passer du temps avec la nature et les animaux, de prendre du temps pour soi et de pratiquer des techniques de relaxation. comme le yoga et la méditation. Prendre des pauses et dormir suffisamment sont également importants pour réduire le niveau de stress.