 Quel est le principal avantage d'une alimentation saine ?
Une alimentation saine peut offrir de nombreux avantages, tels que des niveaux d'énergie améliorés, une meilleure santé mentale et un risque réduit de maladies chroniques. Une alimentation équilibrée composée de fruits, de légumes, de grains entiers et de protéines maigres peut aider à garantir qu'une personne obtient les vitamines et les minéraux dont elle a besoin pour rester en bonne santé et active.