 Développer 2 stratégies pour réduire le stress.
Voici 2 stratégies pour réduire le stress : \n1. Pratiquez la respiration profonde et la méditation. Prendre le temps de se détendre et de respirer profondément est un excellent moyen de réduire le stress. \n2. Exercice régulier. Une activité physique régulière peut aider à réduire le stress et à améliorer votre bien-être mental. De plus, cela peut vous aider à vous donner un sentiment d'accomplissement et à réduire les pensées négatives.