 Suggérez un moyen de réduire le temps passé sur les réseaux sociaux.
Une façon de réduire le temps passé sur les réseaux sociaux consiste à définir des heures précises de la journée pour consulter les réseaux sociaux et à vous limiter à ces périodes. Cela peut aider à réduire la tentation d'être constamment sur les réseaux sociaux et vous permettre de concentrer votre énergie et votre attention sur d'autres tâches. De plus, la désactivation des notifications pour les médias sociaux peut également être bénéfique car elle réduit la pression pour vérifier constamment les mises à jour ou les nouveaux messages.