 Trouvez une recette de saumon poêlé.
Ingrédients : \n- 4 filets de saumon (6 onces) \n- 2 cuillères à soupe d'huile d'olive extra vierge \n- 1/2 cuillère à café de sel de mer\n- Poivre fraîchement moulu, au goût\n\nInstructions :\n1. Faites chauffer une grande poêle antiadhésive à feu moyen-élevé jusqu'à ce qu'elle soit chaude.\n2. Ajouter l'huile et agiter pour enrober la poêle.\n3. Assaisonner les filets de saumon avec le sel et le poivre.\n4. Ajouter les filets de saumon dans la poêle chaude.\n5. Cuire pendant 4 minutes.\n6. Retourner et cuire encore 4 minutes (ou jusqu'à ce que le saumon soit cuit à la cuisson désirée).\n7. Servir avec vos accompagnements préférés.