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 En commençant par un échauffement, des exercices d'étirement permettent de détendre les muscles avant de s'entraîner. L'ajout d'une routine d'entraînement intense à votre emploi du temps contribue également à améliorer votre santé et votre bien-être en général.
 En commençant par un échauffement, des exercices d'étirement permettent de détendre les muscles avant de s'entraîner. L'ajout d'une routine d'entraînement intense à votre emploi du temps contribue également à améliorer votre santé et votre bien-être en général.