 Suggérez deux actions appropriées pour gérer le stress.
1. Faites de l'exercice régulièrement, car cela aide à réduire le stress et à augmenter les endorphines.\n2. Faites des pauses tout au long de la journée pour reposer votre esprit et votre corps.\n3. Prenez le temps de faire des activités amusantes pour vous évader du stress.\n4. Pratiquez des techniques de relaxation telles que la respiration profonde, le yoga et la méditation.\n5. Connectez-vous et communiquez avec votre famille et vos amis pour obtenir de l'aide.\n6. Dormez suffisamment pour faire face au stress.\n7. Mangez une alimentation saine et équilibrée pour alimenter votre corps pour gérer le stress.