 Écrivez les étapes d'une routine matinale saine.
 Une routine matinale saine peut comprendre les étapes suivantes : \n1. Réveillez-vous tôt et étirez-vous. \n2. Boire un verre d'eau. \n3. Faites de l'exercice pendant au moins 30 minutes. \n4. Mangez un petit déjeuner sain. \n5. Passez du temps à faire quelque chose d'agréable. \n6. Prenez le temps de planifier votre journée. \n7. Méditez ou faites des exercices de respiration profonde.