 Générez un plan de régime hebdomadaire qui comprend des repas avec un apport calorique de 2000
Lundi : Petit-déjeuner : 1 tasse de flocons d'avoine avec 1 banane et 1 tasse de lait d'amande, nombre de calories : 400 ; Déjeuner : 2 tasses de salade avec 1 tasse de poulet en dés, nombre de calories : 500 ; Dîner : 3 onces de saumon cuit au four avec 1 tasse de brocoli cuit à la vapeur, nombre de calories : 600.\nMardi : Petit-déjeuner : 2 œufs durs avec 2 tranches de pain grillé au blé entier, nombre de calories : 300 ; Déjeuner : 1 tasse de riz brun avec 1 tasse de haricots noirs, nombre de calories : 400 ; Dîner : 3 onces de poulet grillé avec 1 tasse d'épinards cuits à la vapeur, nombre de calories : 500.\nMercredi : Petit-déjeuner : 1 tasse de yaourt avec 1/2 tasse de granola et 1 tasse de bleuets, nombre de calories : 400 ; Déjeuner : 1 tasse de quinoa avec 1/2 tasse de légumes rôtis, nombre de calories : 400 ; Dîner : 2 onces de steak avec 1/2 patate douce et 1/2 tasse de petits pois, nombre de calories : 600.\nJeudi : Petit-déjeuner : 1 smoothie avec 1 banane, 1 tasse de lait d'amande et 1 cuillère à soupe de graines de chia, nombre de calories : 300 ; Déjeuner : 2 tasses de soupe avec 1/2 tasse de quinoa cuit, nombre de calories : 300 ; Dîner : 2 onces de saumon grillé avec 1/2 tasse de riz brun et 1 tasse de légumes cuits à la vapeur, nombre de calories : 500.\nVendredi : Petit-déjeuner : 1 tasse de flocons d'avoine avec 1/2 banane et 1/2 tasse de myrtilles , nombre de calories : 300 ; Déjeuner : 1 tasse de quinoa avec 1 tasse de légumes rôtis, nombre de calories : 400 ; Dîner : 3 onces de dinde hachée maigre avec 1/2 tasse de purée de pommes de terre et 1 tasse de brocoli cuit à la vapeur, nombre de calories : 600.\nSamedi : Petit-déjeuner : 1/2 tasse de flocons d'avoine avec 1/2 tasse de pomme en dés et 1 cuillère à soupe de miel, nombre de calories : 300 ; Déjeuner : 1 tasse de haricots noirs avec 1/2 tasse de riz brun, nombre de calories : 400 ; Dîner : 2 onces de saumon grillé avec 2 tasses de salade, nombre de calories : 500.\nDimanche : Petit-déjeuner : 1 smoothie avec 1 banane, 1 tasse de lait d'amande et 1 cuillère à soupe de graines de chia, nombre de calories : 300 ; Déjeuner : 2 onces de poulet grillé avec 2 tasses de salade, nombre de calories : 500 ; Dîner : 2 onces de steak avec 1/2 tasse de purée de pommes de terre et 1 tasse de légumes cuits à la vapeur, nombre de calories : 600.