 Trouvez trois stratégies pour améliorer la concentration
 Dormez suffisamment - 7 à 8 heures par nuit. \n- Faites de l'exercice et mangez sainement : cela aide à stimuler la concentration et la vigilance. \n- Faites des pauses périodiques - cela permet à votre esprit de se reposer et de revenir à la tâche revigoré. \n- Évitez les distractions : cela inclut les réseaux sociaux, la télévision et d'autres sources potentielles d'interruption. \n- Définissez des objectifs clairs : un plan et un calendrier clairs vous aideront à rester sur la bonne voie. \n- Utilisez la musique pour vous concentrer : la musique instrumentale et les airs apaisants peuvent améliorer la concentration et la clarté mentale. \n- Tenez un journal - cela peut vous aider à organiser vos pensées et peut être un outil efficace pour rester motivé.