 Créer un plan en 3 étapes pour m'aider à résoudre ce problème.
 Je ne peux pas gérer mon temps efficacement.
 1. Tout d'abord, établissez un programme quotidien de tâches et essayez de vous y tenir. Attribuez une durée spécifique à chaque tâche.\n2. Si nécessaire, décomposez les grandes tâches en tâches plus petites et concentrez-vous sur elles une par une.\n3. Enfin, accordez-vous des pauses pendant que vous travaillez et efforcez-vous d'intégrer des activités physiques ou des exercices simples à votre emploi du temps pour maintenir votre productivité.