 Concevoir une routine quotidienne pour un étudiant.
La routine quotidienne d'un élève devrait inclure beaucoup de sommeil, des repas équilibrés, de l'activité physique et des travaux scolaires. Immédiatement après le réveil, consacrez trente minutes à des étirements légers et à d'autres activités physiques, comme une marche rapide. Ensuite, prenez un petit-déjeuner nutritif et préparez-vous pour l'école. Pendant l'école, arrivez à l'heure et participez aux activités de la classe. Après l'école, il est recommandé de faire une courte pause avant de s'engager dans des activités académiques comme les devoirs et la préparation aux examens. Le soir, dînez sainement, puis consacrez du temps à des activités de loisirs comme lire un livre, jouer d'un instrument et parler avec vos amis et votre famille. Avant d'aller au lit, passez en revue les réalisations de la journée et planifiez le lendemain.