 Nommez un avantage de la méditation.
 L'un des avantages de la méditation est la réduction des niveaux de stress. Grâce à une pratique régulière, la méditation aide à entraîner l'esprit à se concentrer, ce qui peut conduire à une amélioration de la concentration et de la conscience. Cela peut aider à atténuer les sentiments de stress, d'anxiété et de dépression, ainsi qu'à améliorer la qualité du sommeil.