 Fournir trois stratégies pour gérer le stress
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 Trois stratégies de gestion du stress comprennent des exercices réguliers, des techniques de relaxation et des choix de vie sains. L'exercice peut aider à réduire les niveaux de stress en libérant des endorphines, qui sont des substances chimiques naturelles qui réduisent le stress et améliorent l'humeur. Les techniques de relaxation telles que la pleine conscience, la respiration profonde et le yoga peuvent aider à réduire le niveau de stress. Des choix de vie sains tels que dormir suffisamment, manger sainement et éviter l'alcool et les drogues peuvent également aider à gérer les niveaux de stress.