 Énumérez cinq avantages d'une activité physique régulière.
Une activité physique régulière présente de nombreux avantages. Ceux-ci incluent une meilleure santé cardiovasculaire, une plus grande force et endurance musculaire, des os plus solides, une meilleure santé mentale et des niveaux d'énergie améliorés. L'activité physique peut également aider à contrôler le poids, à réduire le risque de maladie chronique et à améliorer les interactions sociales. Enfin, une activité physique régulière peut aider à réduire le niveau de stress et à améliorer la qualité du sommeil.