 Expliquez comment l'activité donnée peut aider à réduire le stress.
 Faire du jogging le matin
Faire du jogging le matin peut aider à réduire le stress, car il s'agit d'une forme d'activité physique qui stimule les endorphines, des hormones dans le corps qui peuvent aider à atténuer le stress et à améliorer votre humeur. De plus, le jogging peut être une forme efficace de gestion du stress car il vous permet de vous vider la tête et d'être dans le moment présent, vous permettant d'oublier vos soucis et de vous concentrer sur la tâche physique de la course.