Dressez une liste des raisons pour lesquelles se promener peut être bon pour le bien-être mental.
 Faire une promenade peut être bénéfique pour votre bien-être mental, car cela : \n\n* aide à réduire le stress et à améliorer l'humeur.\n* augmente la confiance en soi et la clarté de la pensée.\n* offre l'occasion de respirer de l'air frais. , qui peut dynamiser et rafraîchir l'esprit.\n* Donne le temps de réfléchir aux problèmes de la vie, ce qui vous permet d'avoir une meilleure perspective.\n* Améliore la créativité en stimulant l'esprit avec de nouvelles vues et expériences.\n* Stimule la motivation et encourage la fixation d'objectifs.\n* Améliore la qualité du sommeil, permettant au corps et à l'esprit de se reposer et de se ressourcer.