 Générer un résumé pour l'article "L'impact de la technologie sur la santé mentale"
La technologie et Internet ont changé la façon dont les gens communiquent, interagissent et se divertissent, mais ces changements ont de nombreux effets négatifs sur la santé mentale. Des études ont révélé une augmentation de la dépression, de l'anxiété et de la dépendance chez les personnes qui utilisent trop la technologie. Il existe également des études qui montrent une augmentation des facteurs de risque pour la santé mentale. La technologie peut également agir comme un facilitateur de la cyberintimidation, qui peut causer une détresse psychologique importante. Pour protéger la santé mentale, il est important de limiter l'utilisation de la technologie et d'assurer une bonne hygiène numérique.