 À l'aide de l'entrée, suggérez une cause possible de privation de sommeil.
 Stress
Une des causes possibles de la privation de sommeil est le stress. Le stress peut interférer avec la qualité du sommeil en activant la réponse au stress et en libérant des hormones telles que le cortisol et l'adrénaline. Cela peut entraîner une diminution de la durée et de la qualité du sommeil, ce qui peut entraîner de la fatigue, des difficultés de concentration et d'autres conséquences négatives. Cela peut entraîner un cycle chronique de stress et de mauvais sommeil, entraînant d'autres troubles du fonctionnement cognitif et physique. Par conséquent, la gestion des niveaux de stress est une étape importante pour obtenir un sommeil de qualité chaque nuit.