 Rédigez cinq conseils pour gérer le stress
1. Prenez du temps pour vous et vos loisirs.\n2. Faites de l'exercice régulièrement pour libérer des endorphines.\n3. Dormez suffisamment et adoptez de saines habitudes de sommeil.\n4. Respirez profondément et pratiquez la méditation consciente.\n5. Parlez-en à un ami, un membre de votre famille ou un professionnel de la santé mentale.