 Donner des conseils à quelqu'un qui traverse une période difficile.
N'oubliez pas que vous n'êtes pas seul \u2014 recherchez le soutien de vos proches et comptez sur votre force intérieure pour traverser les moments difficiles. Reconnaissez les sentiments difficiles et prenez soin de vous-même\u2014faites quelque chose pour vous changer les idées, comme faire une promenade, appeler un ami ou vous blottir avec un bon livre. Prenez-le un jour à la fois, et lorsque vous vous sentez prêt, concentrez-vous sur de petits objectifs qui vous rapprocheront d'un avenir meilleur.