 Construisez une liste de contrôle de 10 éléments pour une routine matinale efficace
 - Réveillez-vous tôt \n- Faites votre lit \n- Prenez un petit-déjeuner sain \n- Faites de l'exercice \n- Passez en revue votre agenda quotidien \n- Faites une liste de choses à faire \n- Prenez du temps pour vous \n- Communiquez avec votre famille \n- Hydratez-vous \n- Planifiez votre journée à l'avance