 Suggérez trois stratégies pour réduire l'anxiété.
1. Pratiquer une respiration consciente et se concentrer sur le moment présent.\n2. Pratiquer une activité physique régulière pour aider à réduire les niveaux de cortisol, l'hormone du stress.\n3. Parler à un thérapeute pour surmonter les pensées et les comportements négatifs.