 Donner des conseils sur la façon de rester en forme et en bonne santé pendant la pandémie.
Rester en forme et en bonne santé pendant la pandémie peut être fait en suivant quelques conseils clés. Il est important de faire de l'exercice régulièrement, de manger des aliments sains, de limiter la consommation d'alcool, de pratiquer la distanciation sociale et de dormir suffisamment. L'ajout d'activités bénéfiques pour la santé comme le yoga, la méditation et la respiration profonde peut également aider à réduire les niveaux de stress. De plus, assurez-vous de rester hydraté et de prendre le temps de vous détendre avec les passe-temps que vous aimez.