Faites la différence entre les termes méditation et pleine conscience.
 La méditation est la pratique consistant à concentrer intentionnellement l'esprit sur un sujet, un objet ou une activité en particulier afin d'augmenter la conscience et de réduire le stress. La pleine conscience, d'autre part, est la pratique d'être présent dans l'instant présent et de prêter attention à ses pensées, ses sentiments et ses sensations sans jugement. En d'autres termes, la pleine conscience consiste à cultiver une conscience de son expérience actuelle et à l'observer avec acceptation, tandis que la méditation est un ensemble de techniques qui se concentrent sur l'orientation de l'attention vers un objet ou une pratique spécifique.