 Construire une étude de recherche pour comparer les effets de la méditation et de l'exercice sur les niveaux d'anxiété.
L'objectif de cette étude de recherche est de comparer l'efficacité de la méditation et de l'exercice pour réduire les niveaux d'anxiété. Les participants seront assignés au hasard à un groupe de méditation, d'exercice ou de contrôle. Le groupe de médiation sera invité à pratiquer la méditation 15 minutes par jour pendant 3 semaines. Le groupe d'exercice sera invité à pratiquer une activité physique d'intensité modérée pendant 30 minutes par jour pendant 3 semaines. Les niveaux d'anxiété seront mesurés avec le Beck Anxiety Inventory (BAI) avant et après l'intervention. Les données seront analysées à l'aide de méthodes statistiques pour comparer les scores d'anxiété des trois groupes.