 À quoi les spectateurs doivent-ils être attentifs lorsqu'ils suivent un plan de remise en forme ?
 Lorsqu'ils suivent un plan de remise en forme, les téléspectateurs doivent être conscients de l'intensité des exercices qu'ils font, de la fréquence à laquelle ils font de l'exercice, de la quantité de repos qu'ils prennent et du type de régime qu'ils consomment. De plus, il est important de s'assurer que le plan est adapté aux objectifs de santé et de forme physique de l'individu et qu'un avis médical, si nécessaire, est demandé avant de commencer un nouveau plan.