Nommez 3 méthodes pour prévenir les blessures pendant l'exercice
 1. Échauffez-vous et refroidissez correctement.\n2. Étirez-vous et roulez en mousse avant et après votre entraînement.\n3. Restez hydraté et surveillez votre niveau de fatigue.\n4. Utilisez la forme appropriée pendant vos séances d'entraînement. \n5. Écoutez votre corps et ne poussez pas trop fort.\n6. Ayez un observateur lorsque vous soulevez des poids lourds.\n7. Suivez votre rythme et commencez par des exercices plus légers avant de passer à des exercices plus difficiles. \n8. Portez des vêtements et des chaussures appropriés.