 Écrire une histoire sur la lutte d'une personne pour surmonter sa peur
Martin était un jeune homme qui avait toujours été un peu timide et timide, mais c'était sa peur intense des araignées qui le retenait vraiment. Il évitait d'aller dans des endroits, restait à la maison du travail et de l'école, et se réveillait la nuit pour être obsédé par la possibilité d'une araignée à proximité. Il savait qu'il devait trouver un moyen de surmonter sa peur, alors il a décidé de se soumettre à un programme rigoureux de thérapie d'exposition. Tout d'abord, il a commencé par regarder des photos d'araignées, puis a lu à leur sujet et a même fini par les avoir en sa présence. Il était terrifié, mais grâce à l'autodétermination, il a continué à se remettre en question jusqu'à ce qu'il affronte ses peurs de front et puisse à nouveau vivre une vie normale.