 Dressez une liste des composants d'une alimentation saine.
Les composants d'une alimentation saine comprennent : \n1. Grains entiers comme l'avoine, le quinoa et le riz brun. \n2. Fruits et légumes frais. \n3. Des protéines saines telles que des viandes maigres, des œufs, des haricots et des noix.\n4. Graisses saines provenant du poisson, de l'huile d'olive, des noix et de l'avocat. \n5. Aliments riches en vitamines et minéraux tels que les légumes-feuilles, les agrumes et les légumineuses. \n6. Produits laitiers faibles en gras et aliments riches en calcium.\n7. Eau.