 Nommez cinq éléments d'une alimentation équilibrée.
Une alimentation bien équilibrée devrait inclure une variété d'aliments riches en nutriments, tels que des fruits et des légumes ; grains entiers; protéines maigres; produits laitiers faibles en gras; et des graisses saines. Il est important de limiter les aliments riches en sucre, en sel et en graisses malsaines. De plus, rester hydraté est essentiel pour une alimentation équilibrée, ainsi que manger des repas et des collations réguliers tout au long de la journée.