 Fournir trois avantages de l'exercice.
 Parmi les nombreux avantages de l'exercice, citons l'amélioration de la santé physique et mentale, l'augmentation de la force et de l'endurance, l'amélioration de l'humeur, l'amélioration de la qualité du sommeil, l'amélioration de l'immunité et l'augmentation des niveaux d'énergie. L'exercice contribue également à réduire le risque de certaines maladies chroniques, telles que l'obésité, le diabète de type 2, les maladies cardiaques et le cancer.