 Créez une liste de contrôle de cinq étapes pour une routine matinale quotidienne.
 Liste de contrôle de la routine du matin :\n\n1. Réveillez-vous et étirez-vous pendant 10 à 15 minutes.\n2. Savourez un copieux petit-déjeuner.\n3. Prenez quelques minutes pour définir vos intentions pour la journée.\n4. Buvez au moins un verre d'eau.\n5. Passez du temps à l'air frais ou à faire de l'exercice.