 Dites-moi les ingrédients pour une bonne recette de smoothie.
 Une bonne recette de smoothie devrait inclure une base de lait non laitier comme du lait d'amande ou de coco, ou même du yaourt ou du kéfir pour les protéines. Ensuite, vous pouvez ajouter quelques fruits surgelés tels que des fraises, des myrtilles ou des bananes pour plus de douceur et de texture. Pour un smoothie copieux et sain, essayez d'ajouter des flocons d'avoine, des graines de chia, des graines de lin ou du beurre de noix pour des graisses et des protéines saines. Ajoutez un édulcorant tel que du miel ou du sirop d'érable si nécessaire, et enfin, une poignée de légumes verts tels que des épinards ou du chou frisé pour vous assurer d'obtenir votre dose quotidienne de vitamines et de minéraux.