 Construire un plan d'entraînement de triathlon.
 Un plan d'entraînement de triathlon réussi doit se concentrer sur une technique appropriée pour la natation, la course et le cyclisme. Un exemple de programme impliquerait de courtes séances d'aérobie 3 fois par semaine, avec une journée de repos entre chaque séance. Des entraînements plus longs et plus intenses doivent être effectués au moins une fois par semaine. La natation et la course doivent être pratiquées au moins trois fois par semaine et le vélo au moins deux fois. L'entraînement en force devrait également être incorporé deux fois par semaine.