Concevez une routine d'entraînement de 3 minutes.
 Cette routine d'entraînement de 3 minutes est conçue pour vous offrir un entraînement complet rapide et efficace.\n\nTout d'abord, effectuez 20 sauts avec écart. Ensuite, effectuez 10 burpees. Ensuite, faites 12 squats. Après cela, effectuez 10 fentes inversées de chaque côté. Enfin, effectuez 20 craquements de vélo. \n\nCette routine peut être répétée jusqu'à 3 fois pour un total de 9 minutes.