 Créez une liste des avantages pour la santé associés à une habitude particulière.
 Habitude : exercice quotidien
L'exercice quotidien peut offrir de nombreux avantages pour la santé et le bien-être en général. Ces avantages incluent :\n- Amélioration de la santé cardiaque\n- Réduction des niveaux de stress\n- Amélioration du fonctionnement du système immunitaire\n- Augmentation des niveaux d'énergie\n- Amélioration de la fonction cognitive\n- Augmentation de la force et de l'endurance musculaires\n- Amélioration de la posture\n - Amélioration de la santé mentale et de l'humeur\n- Réduction du risque de maladies chroniques telles que le diabète et le cancer\n- Augmentation de la confiance en soi et de l'estime de soi\n- Amélioration de la flexibilité, de l'équilibre et de la coordination\n- Amélioration de la qualité du sommeil