 Générez une liste de stratégies sur la façon de faire face au stress.
 Reposez-vous et faites beaucoup d'exercice.\n- Développez des mécanismes d'adaptation sains tels que la pleine conscience et la thérapie cognitivo-comportementale.\n- Prenez du temps pour vous et pour les choses que vous aimez.\n- Parlez de votre stress à vos amis et à votre famille.\n - Établissez une liste de choses à faire et hiérarchisez les tâches.\n- Pratiquez des techniques de relaxation comme la respiration profonde ou le yoga.\n- Remettez en question les pensées irrationnelles et remplacez-les par des pensées plus positives.\n- Contactez un professionnel de la santé mentale si nécessaire.