 Résumez les points clés de cet article sur la nutrition en trois points.
 La nutrition est la pierre angulaire de la santé et du bien-être - elle affecte non seulement la santé physique mais aussi la santé mentale. Il est donc important d'être conscient des besoins nutritionnels de son corps, afin de profiter d'une vie saine. Il existe de nombreuses sources de nutriments vitaux, tels que les vitamines, les minéraux et les macronutriments, et chaque individu doit s'efforcer de consommer une alimentation équilibrée en fonction de ses besoins et de son mode de vie.
 La nutrition est la clé d'un bien-être physique et mental sain.\n- Chaque personne a besoin d'apports nutritionnels différents.\n- Une alimentation équilibrée en vitamines, minéraux et macronutriments doit être consommée pour répondre aux besoins individuels.