 Créer un plan pour une présentation sur les avantages de l'exercice.
 I. Introduction \nA. Définition de l'exercice\nB. Avantages de l'exercice \n\nII. Bienfaits physiques \nA. Amélioration de la force physique et de l'endurance \nB. Amélioration de la santé cardiovasculaire \n\nIII. Bienfaits mentaux \nA. Amélioration des performances cognitives \nB. Réduction du stress et de l'anxiété \n\nIV. Avantages sociaux \nA. Amélioration des compétences en communication \nB. Amélioration des relations sociales \n\nV. Conclusion \nA. Résumé des bienfaits de l'exercice \nB. Prochaines étapes suggérées pour les lecteurs