 Résumez les idées clés décrites dans l'article donné.
 https://www.nytimes.com/2020/07/11/arts/wellness-at-home.html
Cet article explique comment créer un sanctuaire de bien-être à la maison pour aider à réduire le stress et promouvoir le bien-être. Premièrement, il suggère de créer un environnement de confort physique par des éléments tels que des meubles confortables. Il recommande ensuite de faire entrer la nature dans la maison, par exemple avec des plantes d'intérieur, et de s'engager dans des activités telles que la journalisation, le yoga et la méditation. L'article suggère également de profiter de l'aromathérapie, de remplir votre maison de musique calme et de faire preuve de créativité en redécorant. En fin de compte, l'article encourage la création d'un sanctuaire à la maison qui procure détente et sérénité, pour aider à réduire le stress et promouvoir une vie saine.