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 Le chant a de nombreux avantages pour le bien-être physique, mental et émotionnel
Le chant est un excellent moyen d'améliorer le bien-être physique, mental et émotionnel. Le chant peut être une excellente forme d'exercice, car il augmente la capacité pulmonaire et améliore la circulation. Le chant peut également réduire le stress et l'anxiété, car il nécessite de la concentration, ce qui aide à réduire les inquiétudes excessives. De plus, le chant déclenche la libération d'endorphines qui créent des sentiments de bonheur, ce qui aide à gérer le stress. De plus, le chant peut même aider à améliorer le fonctionnement cognitif global en augmentant les niveaux d'ocytocine, l'hormone responsable du développement des liens sociaux.