 Concevoir un plan de repas pour perdre du poids.
 Je cherche à perdre 10 livres en un mois.
Pour un plan de repas de perte de poids, vous pourriez avoir trois repas et deux collations par jour. Incluez beaucoup de produits, tels que des fruits et des légumes, et des protéines maigres à chaque repas. Inclure des graisses saines, comme l'avocat et les noix, en quantités modérées. Limitez les aliments transformés et riches en sucre. Assurez-vous de boire beaucoup d'eau tout au long de la journée et essayez de faire de l'exercice régulièrement.