Quel est l'intérêt de l'exercice physique ?
 L'exercice physique régulier présente de nombreux avantages pour la santé physique, tels que l'augmentation de la force et de l'endurance musculaire, l'amélioration de la coordination et de l'équilibre, l'amélioration de la circulation sanguine et le maintien d'un poids santé. Il contribue également à la santé mentale et au bien-être, car il peut réduire le stress et améliorer l'humeur. De plus, l'exercice physique peut améliorer les capacités cognitives et est associé à des taux plus faibles de dépression et de démence.