 Suggérez un exercice pour améliorer l'agilité.
 Les échelles d'agilité sont un excellent exercice. Ils aident à améliorer la coordination tout en développant l'équilibre, la vitesse et la rapidité. Vous pouvez traverser l'échelle en entrant, sortant et entre les échelons. Vous pouvez également mélanger les côtés et sprinter à travers l'échelle.