 Comment quelqu'un peut-il briser l'habitude de procrastiner?
Le moyen le plus efficace de briser l'habitude de la procrastination est de créer un environnement positif en se concentrant sur le succès à long terme plutôt que sur le plaisir à court terme. Concentrez-vous à l'avance sur les récompenses qui accompagnent la réalisation des missions et des tâches et concevez un plan d'action qui vous aidera à rester sur la bonne voie tout en vous gardant motivé. Décomposez également vos tâches en morceaux plus petits et plus gérables et fixez de petits délais pour chacune de ces tâches.