 Nommez 3 avantages de l'exercice.
 Les trois principaux avantages d'une activité physique régulière sont : \n1. Amélioration de la santé physique, telle qu'une endurance cardiovasculaire accrue, une force musculaire et une réduction de la graisse corporelle. \n2. Amélioration de la santé mentale et du bien-être, comme une motivation accrue et un sommeil amélioré. \n3. Prévention et gestion des maladies, telles que la réduction du risque de diabète de type 2 et l'aide à la gestion des maladies chroniques telles que l'arthrite et la dépression.