 Élaborez un plan pour réduire le stress dans votre vie.
Mon plan pour réduire le stress dans ma vie est de simplifier les choses autant que possible. Cela comprend la gestion de mes tâches quotidiennes, en faisant une liste de choses à faire et en priorisant les plus importantes en premier. Je prévois également de réduire ma consommation de médias sociaux et d'améliorer mon rythme de sommeil. Enfin, j'essaierai de faire des choses que j'aime comme lire, faire de l'exercice ou passer du temps avec ma famille et mes amis.