 Énumérez au moins 3 avantages d'une alimentation saine.
Trois avantages d'une alimentation saine sont une meilleure santé physique, une meilleure santé mentale et une diminution du risque de maladies chroniques. Manger sainement peut aider à maintenir un poids santé et à réduire le risque de maladie cardiaque, de diabète et de certains types de cancer. De plus, manger sainement peut réduire le stress, augmenter les niveaux d'énergie et augmenter la mémoire et la concentration.