 Concevez un plan de repas pour une personne suivant un régime végétalien.
Petit-déjeuner : Tofu sauté aux poivrons, champignons et oignons verts. Servi avec un accompagnement de quinoa et une poignée de baies fraîches.\n\nDéjeuner : patates douces rôties et salade de quinoa méditerranéenne avec cœurs d'artichauts grillés, tomates, concombres, oignons verts et persil.\n\nCollation : wrap végétarien aux courgettes grillées , poivrons et champignons.\n\nDîner : steaks de légumes grillés avec nouilles de courgettes dans une sauce au pesto. Servi avec un côté de chou-fleur rôti. \n\nDessert : pudding de chia au lait de coco et fruits frais.