 Suggérez un moyen de perdre 10 livres en deux semaines.
Pour perdre 10 livres en deux semaines, vous devrez créer un régime alimentaire riche en aliments entiers riches en nutriments et réduire votre apport calorique à une réduction saine de 800 à 1 000 calories en dessous de votre apport quotidien normal. Il est également important d'être physiquement actif, en visant au moins 30 minutes d'activité physique modérée chaque jour. Cette combinaison d'une alimentation saine et d'exercices vous aidera à atteindre vos objectifs de perte de poids de 10 livres en deux semaines.