 Résumer l'importance du sommeil
 Le sommeil est essentiel pour la santé physique et mentale. Il aide à restaurer et à réparer le corps et l'esprit, à améliorer la fonction cognitive et à soutenir le système immunitaire du corps. Le sommeil aide également à réguler les émotions, permettant aux gens de rester calmes et détendus. Il est important de dormir suffisamment pour rester éveillé et alerte pendant la journée et maintenir un bien-être général.