Recommandez un livre qui explique le mieux le vieillissement.
 Le paradoxe de la longévité : comment mourir jeune à un âge très avancé par Steven R. Gundry, MD est un guide complet et engageant pour vieillir avec grâce et en bonne santé. De l'explication des dernières découvertes scientifiques sur la longévité à la démystification des mythes sur le vieillissement, le Dr Gundry va au-delà de la santé physique pour aborder le côté émotionnel du vieillissement avec des conseils pratiques sur la façon de s'adapter à cette étape de la vie. Le livre fournit également un éventail de recommandations sur la nutrition, le mode de vie et les suppléments pour ralentir le processus de vieillissement et se concentre sur la façon de maintenir une attitude mentale saine pendant les périodes difficiles. En combinant une approche globale du vieillissement avec des histoires d'adultes vieillissants, le Dr Gundry offre une perspective unique pour aider les lecteurs à maximiser leurs chances de vivre longtemps et en bonne santé.