 Quelles sont les stratégies pour une alimentation saine ?
Certaines stratégies pour une alimentation saine comprennent une alimentation équilibrée avec beaucoup de fruits et de légumes, boire beaucoup d'eau, éviter les sucres ajoutés et les graisses malsaines et limiter les aliments transformés et les fast-foods. De plus, il est important de faire attention à la taille des portions, d'obtenir suffisamment de fibres et de manger des repas et des collations à intervalles réguliers.