 Expliquez pourquoi changer notre alimentation en une alimentation sans aliments transformés ni produits d'origine animale est bénéfique pour notre santé.
Passer à une alimentation sans aliments transformés ni produits d'origine animale peut avoir un impact considérable sur notre santé globale. Premièrement, les aliments transformés contiennent généralement beaucoup de sucre ajouté, de conservateurs et d'autres additifs malsains qui peuvent entraîner de graves problèmes de santé comme l'inflammation chronique, le cancer et le diabète. Les produits d'origine animale sont également riches en graisses saturées et en cholestérol, ce qui peut entraîner des maladies cardiaques, des accidents vasculaires cérébraux et d'autres problèmes de santé graves. D'autre part, les régimes à base de plantes sont riches en vitamines, minéraux, antioxydants et composés anti-inflammatoires qui peuvent avoir un effet positif sur notre santé globale. Manger à base de plantes peut également réduire le risque de certains types de cancer, ainsi que contribuer à réduire le poids et à améliorer les niveaux d'énergie. Par conséquent, changer notre alimentation en une alimentation sans aliments transformés ni produits d'origine animale peut avoir un effet positif sur notre santé.