 Comment développer un mode de vie plus sain ?
Développer un mode de vie plus sain implique d'apporter plusieurs changements au mode de vie, comme dormir suffisamment, faire de l'exercice régulièrement, manger des repas nutritifs, éviter les aliments transformés, boire plus d'eau, limiter le temps d'écran, trouver des moyens de gérer le stress et éviter de fumer et de consommer excessivement de l'alcool. Prendre le temps d'élaborer un plan et de fixer des objectifs réalisables peut aider à faciliter la réalisation de ces changements.