 Discutez des avantages d'une alimentation saine.
 Manger sainement a de nombreux avantages pour la santé physique et mentale. Une alimentation équilibrée avec une variété d'aliments frais et nutritifs peut aider à maintenir un poids santé, à réduire le risque de maladies chroniques telles que le diabète et les maladies cardiaques, à fournir des vitamines et des minéraux essentiels, à améliorer le bien-être mental et à fournir une énergie soutenue tout au long de la journée. . Une alimentation saine peut également aider à améliorer la qualité du sommeil, à renforcer le système immunitaire, à contrôler la tension artérielle et à réduire le risque de certains types de cancer.