 Créez une liste de cinq légumes et leurs avantages nutritionnels.
1. Chou frisé : le chou frisé est un légume à feuilles vert foncé riche en vitamines A, C, K et B6, ainsi que des fibres, du calcium et du fer.\n2. Carottes : les carottes sont d'excellentes sources de bêta-carotène, de fibres, de vitamines A, C, K et B6, de potassium et d'antioxydants.\n3. Épinards : Les épinards sont une excellente source de vitamines A, C, K et B6, de magnésium, de fer et de fibres. \n4. Brocoli : Le brocoli est riche en fibres, en vitamines B, en vitamine C, en potassium et en antioxydants.\n5. Patates douces : Les patates douces sont riches en bêta-carotène, en fibres, en vitamines A et C, en potassium et en antioxydants.