 Créez un exemple de liste d'épicerie saine dont une famille de quatre personnes aurait besoin pendant une semaine.
Une liste d'épicerie saine pour une famille de quatre personnes comprendrait des fruits et des légumes, des grains entiers, des protéines maigres telles que du poulet, du poisson, des haricots et du tofu, des produits laitiers faibles en gras, des noix, de l'huile d'olive et de canola, ainsi qu'une variété d'herbes et épices. Les articles suggérés comprennent les pommes, les oranges, les bananes, le chou frisé, les épinards, le pain de blé entier, le riz brun, le quinoa, le saumon, les lentilles, le lait écrémé, les amandes, les noix, les graines de lin, l'huile d'olive, l'huile de canola, l'origan, le basilic, l'ail et la cannelle.