 Recommandez une option protéinée plus saine au lieu du bœuf.
 Une alternative plus saine au bœuf est le poisson, car il est faible en gras saturés et riche en acides gras oméga-3. D'autres options de protéines saines comprennent le poulet, les œufs, les légumineuses, le tofu, les haricots et les noix.