Qui peut bénéficier de la méditation et pourquoi ?
 Tout le monde peut bénéficier de la méditation, car elle offre une gamme d'avantages pour la santé physique, mentale et émotionnelle. Physiquement, il peut réduire la tension et la douleur, augmenter les niveaux d'énergie et aider à améliorer la concentration. Mentalement, cela peut aider à réduire l'anxiété et le stress, à améliorer la mémoire et la clarté de la pensée et à augmenter la conscience de soi. Sur le plan émotionnel, cela peut conduire à une attitude plus positive, à une meilleure estime de soi et à une résilience psychologique. En bref, la méditation peut aider à apporter équilibre et harmonie dans la vie d'une personne.