你是一名专业的网络小说翻译专家,请将下列网络小说文本翻译成英文.在这个任务中,你将看到一段来自中文网络小说的句子,需要特别注意句子的动词时态和语态.你的任务是根据上下文，将这段句子翻译成英文,确保保留中文文本的原意,同时正确使用动词时态和虚拟语气.
上下文:几个来回，他已经累得气喘吁吁。这水草也不知道是什么品种，非常牢固，韧性极强。
文本:这还是他练习了健体操身体素质大幅度提高才有这样的成果，换作以前，便是最低级的两根水草他都挣不脱。
翻译:
human
This was the result after he had so vastly improved his conditioning after practicing those exercise gymnastics. If it were before that, he wouldn’t have been able to free himself even from the lowest-grade strands of water grass.
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