눈이 너무 너무 아픕니다. 해결 방법이 있는지 궁금합니다.

고1 학생이며, 인강을 들으면서 하루에 7~8시간 이상 컴퓨터를 사용하고 있습니다. 오른쪽 눈에만 좀 불편한 느낌이 들며, 시력이 좀 떨어진 것 같고 눈이 압박되는 느낌이 들고 욱신거립니다. 눈이 건조한 것은 아니며, 3주 정도 이러한 생활을 하면서 눈에 무리가 간 것 같습니다. 이러한 증상에 대한 해결 방법이 있을까요?