1
00:00:03,290 --> 00:00:08,910
بسم الله الرحمن الرحيم محاضرتنا التالتة في مساقل

2
00:00:08,910 --> 00:00:15,850
biomechanics عن biomechanics of muscles هنتقرف من

3
00:00:15,850 --> 00:00:23,910
خلال المحاضرة اليوم عن ال type

4
00:00:23,910 --> 00:00:32,300
of muscles وكمان هنتعرف عن خواصها ال propertiesان

5
00:00:32,300 --> 00:00:38,320
شاء الله نبدأ في ال muscle of a human consists of

6
00:00:38,320 --> 00:00:44,600
three types في انه اكيد في مساق ال anatomy عرفته

7
00:00:44,600 --> 00:00:48,020
انه انواع العضلات عندنا تلاتة عندنا ال cardiac

8
00:00:48,020 --> 00:00:52,060
muscle اللي هي ال myocardium عندنا ال smooth

9
00:00:52,060 --> 00:00:56,090
muscles اللي هي المبطنةهي عبارة عن non-striated

10
00:00:56,090 --> 00:01:01,090
and involuntary lines of internal organs عرفنا أن

11
00:01:01,090 --> 00:01:06,290
هي اللي بتبطن ال internal organs زي ال intestines

12
00:01:06,290 --> 00:01:11,830
for example وفي هنا ال skeletal muscle اللي احنا ك

13
00:01:11,830 --> 00:01:16,690
physiotherapist كتير مهتمين فيها أو مهتمين ان

14
00:01:16,690 --> 00:01:20,350
نتعرف على خواصها لأن كل شغلنا احنا في العلاج

15
00:01:20,350 --> 00:01:24,900
الطبيعي بتعامل معالعضلات من تقوية عضلات و من

16
00:01:24,900 --> 00:01:27,220
endurance و strength و power

17
00:01:29,930 --> 00:01:33,570
فبالتالي ال skeletal muscle طبعا نوعها striated

18
00:01:33,570 --> 00:01:38,870
and mainly voluntary in action طبعا احنا شايفين

19
00:01:38,870 --> 00:01:45,350
هنا الشكل بيوضحلنا ال skeletal muscle كيف في عندها

20
00:01:45,350 --> 00:01:50,410
main nucleus هي عبارة عن voluntary و striated و

21
00:01:50,410 --> 00:01:54,830
multinucleus و non branched زي ما احنا شايفيها مش

22
00:01:54,830 --> 00:01:58,470
متفرعة اما ال cardiac muscle هي عبارة عن

23
00:02:00,220 --> 00:02:03,560
involuntary muscle طبعا احنا مابنتحكم في عضلة

24
00:02:03,560 --> 00:02:08,660
القلب نقولها وقتش تدخ ووقتش توقف و هي عبارة عن

25
00:02:08,660 --> 00:02:15,160
striated طبعا على شكل خطوط و .. و فيها single in

26
00:02:15,160 --> 00:02:21,200
.. in nucleus بس فيها nucleus واحدة و brush زي ما

27
00:02:21,200 --> 00:02:25,310
احنا شايفيهاأما ال smooth muscle فهي ال smooth

28
00:02:25,310 --> 00:02:30,130
اللي هي النعمة هي عبارة عن involuntary لإن هي

29
00:02:30,130 --> 00:02:34,850
موجودة بت .. بتبطن ال .. الأمعاق بيكون حوالين

30
00:02:34,850 --> 00:02:39,690
الأوعية الدموية و غيرها فهي non-striated مش مخططة

31
00:02:39,690 --> 00:02:44,450
و كمان فيها singular nucleus و .. و tapered إيش

32
00:02:44,450 --> 00:02:49,110
يعني tapered؟ يعني زي ما إحنا شايفين من هنا انبوظة

33
00:02:50,670 --> 00:02:55,890
يعني من الأطراف بتكون زي ما إحنا شايفين مبوظة من

34
00:02:55,890 --> 00:03:03,530
هان و من هان خليني

35
00:03:03,530 --> 00:03:07,130
أنا أاخد اللي زرمن زي ما إحنا شايفينها هنا بتكون

36
00:03:07,130 --> 00:03:11,530
عبارة عن عملة زي البوزة

37
00:03:13,660 --> 00:03:17,140
نروح لل type of muscle زى ما احنا شايفينها هنا

38
00:03:17,140 --> 00:03:22,040
صارت عندنا كتير أوضح شايفين ال striated هنا؟

39
00:03:22,040 --> 00:03:28,100
muscles فيها manunucleus ال fibers تبعتها زى ال

40
00:03:28,100 --> 00:03:31,840
skeletal muscle و هنا شايفينها كيف متفرعة

41
00:03:34,190 --> 00:03:40,150
زي ال cardiac muscle و ال non-striated بهذا الشكل

42
00:03:40,150 --> 00:03:45,770
only one nucleus و كمان عندنا tape part زي ما احنا

43
00:03:45,770 --> 00:03:48,650
شايفينها من الأطراف

44
00:03:50,020 --> 00:03:53,300
الـ striated muscles are muscles which are formed

45
00:03:53,300 --> 00:03:58,120
by parallel fibers which are formed together to

46
00:03:58,120 --> 00:04:01,700
make the muscle where non-striated muscles are not

47
00:04:01,700 --> 00:04:06,740
parallel fibers طبعا مواضح هنا الـ striated كيف ال

48
00:04:06,740 --> 00:04:11,920
fibers سبعتها متوازية هنا سواء كانت في ال muscle

49
00:04:11,920 --> 00:04:16,870
fibers أو ال cardiac muscleو كيف هنا ال .. ال

50
00:04:16,870 --> 00:04:20,410
skeletal muscles و ال cardiac muscle و كيف هنا ال

51
00:04:20,410 --> 00:04:25,050
non-striated كيف بتكون مش parallel يعني مت ..

52
00:04:25,050 --> 00:04:27,430
متراكبة مع بعضها

53
00:04:30,020 --> 00:04:33,860
الـ skeletal muscle عادة بتكون لها two attachments

54
00:04:33,860 --> 00:04:38,200
origin and insertion زي ما احنا شايفين و كيف ال

55
00:04:38,200 --> 00:04:42,740
muscle بيكون في نهايتها في حاجة اسمها تندن هي اللي

56
00:04:42,740 --> 00:04:48,430
بتعمل attachment مع البون يبقىال skeletal muscles

57
00:04:48,430 --> 00:04:52,730
are attached to the skeletal via tendons and

58
00:04:52,730 --> 00:04:56,270
caused it to move when it contracts mechanically

59
00:04:56,270 --> 00:05:00,210
لما العضلة هذه .. هذه بالمناسبة هي ال biceps زى ما

60
00:05:00,210 --> 00:05:02,970
احنا شايفينها ايها two heads لما بيصير فيها

61
00:05:02,970 --> 00:05:08,790
contraction التندن من هنا بيعمل pull على ال .. ال

62
00:05:08,790 --> 00:05:13,570
bone و بيعمل عملية reflectionSkeletal muscle of

63
00:05:13,570 --> 00:05:21,650
human body account for من 40 ل 45% of the total

64
00:05:21,650 --> 00:05:25,370
body weight و بالمناسبة احنا الوزن تبعنا احنا

65
00:05:25,370 --> 00:05:31,190
كأجسام وزننا معظمه هو عبارة عن عضلة يعني حتى لما

66
00:05:31,190 --> 00:05:35,840
بيجوا بيوزنواأي مثلا ال domus أو العجل، العجل

67
00:05:35,840 --> 00:05:38,900
اللحمة اللي احنا بناكلها هذه هي عبارة عن ال

68
00:05:38,900 --> 00:05:43,640
muscles فكل ما كان العجل فيه وزن أكتر كل ما بيزن

69
00:05:43,640 --> 00:05:48,420
بيقولوا بيعطي لحم أكتر فمعظم الوزن سواء ال human

70
00:05:48,420 --> 00:05:54,440
أو ال animals هو الوزن هو عبارة عن الكتلة العضلية

71
00:05:54,710 --> 00:06:00,230
There are more than 680 أكتر من 680 skeletal

72
00:06:00,230 --> 00:06:04,110
muscle موجودين in pairs في ال right and left side

73
00:06:04,110 --> 00:06:07,690
of the body احنا بنعرف أنه ال body عندنا أو جسم

74
00:06:07,690 --> 00:06:11,430
الإنسان مكوّن من نصفين as a mirror بالظبط typical

75
00:06:12,020 --> 00:06:16,760
ال right زي ال lifts يعني عبارة عن خلاني أقول ال

76
00:06:16,760 --> 00:06:20,540
musculoskeletal system عبارة عن two sides right

77
00:06:20,540 --> 00:06:26,580
and left والتانين ماخدين نفس الشكل و نفس المواصفات

78
00:06:26,580 --> 00:06:31,610
و نفس أعداد العضلات و العضامال skeletal muscle

79
00:06:31,610 --> 00:06:34,990
function ايش وظيفتها اول حاجة هي ال force

80
00:06:34,990 --> 00:06:38,750
generator system احنا بنوقف و بنقعد و بنقوم و

81
00:06:38,750 --> 00:06:43,050
بنتحرك و بنمشي و بناكل و بنشرب معتمدين على ايش؟

82
00:06:43,050 --> 00:06:47,970
معتمدين على القوة العضلتنا تبعتنا كافة بنحمي جسمنا

83
00:06:47,970 --> 00:06:52,010
برضه القوة العضلتنا يبقى العضليةيبقى ال force

84
00:06:52,010 --> 00:06:55,270
generated system provide strength and protection

85
00:06:55,270 --> 00:06:59,090
to the skeletal أو to the skeleton by distributing

86
00:06:59,090 --> 00:07:03,950
load and absorbing shock احنا بنوزع الحمل احنا

87
00:07:03,950 --> 00:07:10,670
عارفين ان وزن الإنسان عادة بتركز في كل أجزاء جسمه

88
00:07:10,670 --> 00:07:15,150
وبينزل على الأرض عن طريق الفوت طيب كيف هذا بيصير

89
00:07:15,150 --> 00:07:20,940
قدرة العضلات علىالتحمل هذا الوزن هي اللي بتخلينا

90
00:07:20,940 --> 00:07:24,760
قادرين نوقف على رجلينا أو ننتقل و نعمل wet

91
00:07:24,760 --> 00:07:29,080
shifting من اليمين و اليسار في أثناء عملية الجسم و

92
00:07:29,080 --> 00:07:31,640
احنا تعرفنا لما قولنا .. اتكلمنا عن ال bony

93
00:07:31,640 --> 00:07:36,430
fracture قولنا بيصيرباعتمد ال fracture على حالة

94
00:07:36,430 --> 00:07:40,310
العضلات اللي موجودة إذا كنتوا بتتذكروا الكلام اللي

95
00:07:40,310 --> 00:07:43,630
قلناه في المحاضرة السابقة يبقى هذه العضلات كمان

96
00:07:43,630 --> 00:07:48,710
بتعمل ال protection لإن هي بتغلف الجهاز الهيكلي و

97
00:07:48,710 --> 00:07:55,310
بتحمي كمان من الصدمات و بتعمل عملية امتصاص للصدمات

98
00:07:55,570 --> 00:07:59,290
Enable bone to move the joint and perform both

99
00:07:59,290 --> 00:08:02,930
dynamic and static work طبعا احنا عارفين ان احنا

100
00:08:02,930 --> 00:08:07,490
في نوعين من ال work اللي احنا بنعمله العضلات

101
00:08:07,490 --> 00:08:12,150
بتشتغل عن طريق حركة ال .. ال .. ال .. عن طريق

102
00:08:12,150 --> 00:08:16,090
contraction of muscle ال dynamic work يعني في

103
00:08:16,090 --> 00:08:20,690
عندنا locomotion فيها ماشيتغيير المكان في ال

104
00:08:20,690 --> 00:08:24,630
space، تغيير ال body segments، بناكل، بنشرب، بنحط

105
00:08:24,630 --> 00:08:28,810
إيدنا على راسنا، بنلبس، بنوطي، بنقوم، بنمشي، هذا

106
00:08:28,810 --> 00:08:32,890
dynamic work أما ال aesthetic work فإحنا لما بنبقى

107
00:08:32,890 --> 00:08:38,550
قاعدين بظهرنا erect يعني، بنكون عضلاتنا هي الماسكة

108
00:08:38,550 --> 00:08:42,780
جسمنا، بنكون واقفين، بنبقى حاملين علىعضلاتنا و

109
00:08:42,780 --> 00:08:46,440
هكذا يعني في حالة السكون برضه اللي بحافظ على ال

110
00:08:46,440 --> 00:08:52,340
body posture العضلات أما ال endurance فهي وظيفة ل

111
00:08:52,340 --> 00:08:57,900
ال muscles بتعني قدرة ال muscle على التحمل احنا

112
00:08:57,900 --> 00:09:02,380
بنقدر نستمر في الحياة في الحركة في المشي عن طريق

113
00:09:02,380 --> 00:09:06,980
قدرة العضلات على التحمل يبقى ال endurance هوThe

114
00:09:06,980 --> 00:09:11,220
ability to sustain repeated contractions against

115
00:09:11,220 --> 00:09:16,300
resistance for an extended period of time طبعا

116
00:09:16,300 --> 00:09:21,300
إحنا لما بنمشي فترة طويلة long distance عضلاتنا

117
00:09:21,300 --> 00:09:25,810
هذه بتعمل repetitive movementfor long period of

118
00:09:25,810 --> 00:09:30,570
time ومتحملة طبعا وزننا لما احنا بنحمل lot طبعا

119
00:09:30,570 --> 00:09:35,470
بيكون احنا عنا قدرة اننا نحمل مثلا شنطة ايدنا او

120
00:09:35,470 --> 00:09:40,850
نحمل كتابنا او نحمل على الأقل جوالنا فانت بتعمل

121
00:09:40,850 --> 00:09:45,970
repetitive movement for extended period of time

122
00:09:45,970 --> 00:09:51,010
وطبعا againist resistantالنروح لحاجة اسمها

123
00:09:51,010 --> 00:09:55,790
composition and structure of skeletal muscle هروح

124
00:09:55,790 --> 00:10:00,590
ل ال muscle fibers و نتعرف عليها طبعا ال muscle

125
00:10:00,590 --> 00:10:04,150
fiber هي عبارة عن structural unit of skeletal

126
00:10:04,150 --> 00:10:09,190
muscleهي عبارة عن long cylindrical cell with many

127
00:10:09,190 --> 00:10:12,970
hundreds of nuclei زي ما احنا شوفنا قولنا الاسكليت

128
00:10:12,970 --> 00:10:18,890
المصر اللي فيها عدد كبير من النوا muscle fibers

129
00:10:18,890 --> 00:10:22,430
length range من واحد لتلاتين سانتي يعني العضلة

130
00:10:22,430 --> 00:10:25,850
طولها من واحد سانتي طول ال muscle fibers اللي هو

131
00:10:25,850 --> 00:10:32,530
بشكل طول العضلة من واحد لتلاتين سانتي متر ..

132
00:10:32,530 --> 00:10:37,340
سانتمتر yesطب إيش ال connective tissue اللي موجودة

133
00:10:37,340 --> 00:10:42,660
في ال .. ال .. ال muscle؟ في عندنا three layers

134
00:10:42,660 --> 00:10:46,720
عندنا ال epimysium و ال perimysium و ال endomysium

135
00:10:46,720 --> 00:10:52,420
و زي ما احنا عارفين من المصطلحات ep means غلاف

136
00:10:52,420 --> 00:10:58,520
خارجي بريح حولها endo in signيبقى ال ابيميزيام

137
00:10:58,520 --> 00:11:02,420
اللي بيميزه ان ال dense regular connective tissue

138
00:11:02,420 --> 00:11:07,640
surrounding ال entire muscle كل المصل هذه يعني بعد

139
00:11:07,640 --> 00:11:12,340
ما تخلص كل الطبقات فهي الطبقة الخارجية للمصر بتفصل

140
00:11:12,340 --> 00:11:15,960
separate muscle from the surrounding tissue and

141
00:11:15,960 --> 00:11:21,340
organ and connected to the deep fascia طيب هذا ال

142
00:11:21,340 --> 00:11:28,060
ابيميزيامأما البريميزيوم فهو عبارة عن ال collagen

143
00:11:28,060 --> 00:11:31,820
and elastic fibers surrounding the muscle fiber

144
00:11:31,820 --> 00:11:37,580
نفسها بتسمى مجموعة من ال muscle fibers بتعملى حاجة

145
00:11:37,580 --> 00:11:41,740
اسمة fascicles حزمة contains blood vessel and

146
00:11:41,740 --> 00:11:45,380
nerveالروح للـ endomysium اللي هي الطبقة الداخلية

147
00:11:45,380 --> 00:11:49,520
أو الغشاء الدافل هو عبارة عن loose connective

148
00:11:49,520 --> 00:11:52,900
tissue surrounding individual muscle fibers يعني

149
00:11:52,900 --> 00:11:58,420
كل muscle fiber لحاله فيه حوالي endomysium and

150
00:11:58,420 --> 00:12:03,420
also contains blood vessels and nerveزي ما احنا

151
00:12:03,420 --> 00:12:08,780
شايفين هنا بالرسم هي muscle fibers في حواليه ايش؟

152
00:12:08,780 --> 00:12:12,300
في حواليه ال endomysium في مجموعة من ال muscle

153
00:12:12,300 --> 00:12:17,740
fibers they're surrounded by الberry mesium

154
00:12:17,740 --> 00:12:22,540
ومجموعة من ال physicals هذه بالberry mesium اللي

155
00:12:22,540 --> 00:12:27,280
بتشكلي هذه العضلةوإذا بنلاحظ أن كل ال connective

156
00:12:27,280 --> 00:12:32,780
tissue هذي بتلتقي مع بعضها هنا في ال tendon هذا

157
00:12:32,780 --> 00:12:38,900
اللي هو بينتهي بال attachment with moon

158
00:12:41,130 --> 00:12:45,470
الـ Collagen fibers of all the three layers come

159
00:12:45,470 --> 00:12:49,110
together at the end of the muscle to form the

160
00:12:49,110 --> 00:12:54,170
tendon أو الأبونيروذز إذا كان في عندنا flat border

161
00:12:54,170 --> 00:12:59,090
tendon يعني مش نقطة محددة ممكن يكون يعني

162
00:12:59,090 --> 00:13:04,070
attachment flat على ال .. ال bone which have no

163
00:13:04,070 --> 00:13:08,160
active contractile propertiesاللي بدنا نتذكره هنا

164
00:13:08,160 --> 00:13:12,520
ان هدول ال three layers are non contractile ال

165
00:13:12,520 --> 00:13:16,500
contraction ما بيصير فيهم ال contraction بيصير في

166
00:13:16,500 --> 00:13:20,220
ال sarcomere اللي عندنا هنتعرف عليه ال force

167
00:13:20,220 --> 00:13:24,600
produced by the contracting muscle transmitted to

168
00:13:24,600 --> 00:13:28,460
the bone through ال connective tissue هذا او ال

169
00:13:28,460 --> 00:13:33,380
tendon هذا اللي احنا شفناهلقت و طبعا أحيانا ال

170
00:13:33,380 --> 00:13:38,680
tendon بيحتاج أنه يكون في sheet أو أنه يتفرع عشان

171
00:13:38,680 --> 00:13:46,480
يكون عينا يروح ل ال fingers و هكذا أما ال muscle

172
00:13:46,480 --> 00:13:50,380
cell structure فهو ال fiber اللي نفسه أو ال fiber

173
00:13:50,380 --> 00:13:54,780
نفسها it contains many nuclei ال membrane

174
00:13:59,620 --> 00:14:04,760
الـ membrane surrounding the muscle fibers called

175
00:14:04,760 --> 00:14:08,080
الـ sarcolemma انتوا عارفين الخلية فيها sarco ال

176
00:14:08,080 --> 00:14:12,240
.. اللي فيها ال cytoplasm و ال .. اللي لها ال ..

177
00:14:12,240 --> 00:14:16,640
لها الغلاف هنا بس بتختلف المسميات هي خلية هي

178
00:14:16,640 --> 00:14:21,820
muscle cell هي عبارة عن خليةهى عبارة عن ال fiber،

179
00:14:21,820 --> 00:14:27,340
ال membrane اللى بيحيط ال muscle fiber بيسموه

180
00:14:27,340 --> 00:14:34,040
sarcolemma، وفيها specialized cytoplasm called أو

181
00:14:34,040 --> 00:14:40,590
termed sarcoplasmأما ال myofibrils are contractile

182
00:14:40,590 --> 00:14:43,630
elements، هالوقت احنا نتكلم على ال contractile

183
00:14:43,630 --> 00:14:47,810
elements of the muscle is a cylindrical structure

184
00:14:47,810 --> 00:14:52,330
within the muscle fibers contain bundles of

185
00:14:52,330 --> 00:14:56,290
protein filaments called myofilaments، يبقى اسم

186
00:14:56,290 --> 00:15:03,570
المكون الأساسي للمسل ال myofilaments

187
00:15:06,410 --> 00:15:09,190
في عندنا two type of myofilaments في عندنا حاجة

188
00:15:09,190 --> 00:15:13,430
اسمها actin وفي حاجة اسمها myosin ال thin filament

189
00:15:13,430 --> 00:15:17,270
و ال thick filament ال actin و ال myosin هي ال

190
00:15:17,270 --> 00:15:20,450
contractile بيسموها ال sarcomere و هي ال

191
00:15:20,450 --> 00:15:25,990
contractile elements of the .. of the musclewhen

192
00:15:25,990 --> 00:15:30,270
ال myofibril shortens يعني ال sarcomere بيتدخل مع

193
00:15:30,270 --> 00:15:37,290
ال .. ال .. ال .. sorry الاكتينة بيتدخل مع ال

194
00:15:37,290 --> 00:15:41,230
myosin بصير في عندي shortening في ال muscle

195
00:15:41,230 --> 00:15:45,850
فبيسمها contraction يعني بيصير في عنا muscle

196
00:15:45,850 --> 00:15:50,090
contraction ال myofibril lies parallel to one

197
00:15:50,090 --> 00:15:54,110
another within ال sarcoplasmاللي هو الـ cytoplasm

198
00:15:54,110 --> 00:16:04,990
الخلية العضلية و بيمتد في كل طول طبع الفيبر هذه أو

199
00:16:04,990 --> 00:16:12,330
في كل طول العضلة they vary in number from a few to

200
00:16:12,330 --> 00:16:15,410
several thousand depending on the diameter of

201
00:16:15,410 --> 00:16:21,750
fiber بتعتمد على ال diameter of muscle fiber

202
00:16:25,620 --> 00:16:29,740
زي ما انتوا شايفين كيف الـ sarco لمّا وهذا الـ

203
00:16:29,740 --> 00:16:35,940
myofibril وهذا هو عبارة عن muscle fiber واحد زي ما

204
00:16:35,940 --> 00:16:42,070
انتوا شايفينهاكيف في عندنا ال myofibril و في عندنا

205
00:16:42,070 --> 00:16:47,130
ال sarcopalema و طبعا ال sarcoplasm موجود في طول

206
00:16:47,130 --> 00:16:51,310
ال fiber نفسها أما ال sarcomere is a functional

207
00:16:51,310 --> 00:16:55,750
contractile unit of the muscle fiber هو اللي بيصير

208
00:16:55,750 --> 00:17:01,330
في ال contraction and relaxation as one unit طبعا

209
00:17:01,330 --> 00:17:05,270
بختلف ال size و ال density و ال distribution of

210
00:17:05,270 --> 00:17:09,140
the thick and thin filamentsبيعطيني ال muscle

211
00:17:09,140 --> 00:17:13,840
fiber ال banded او illustrated appearance اللي

212
00:17:13,840 --> 00:17:17,480
اتكلمنا عنه في البيئة هو عبارة عن حزم و الحزم هذه

213
00:17:17,480 --> 00:17:24,420
يعني حسب حجمها، كثفتها، طريقة توزعتها، بيعطيني شكل

214
00:17:24,420 --> 00:17:30,890
العضلة في النهايةطب إيش ال factors affecting ال

215
00:17:30,890 --> 00:17:35,770
mechanical أو ال mechanics of muscle؟ في عندنا

216
00:17:35,770 --> 00:17:40,410
أربع main factors هي ال muscle architecture اللي

217
00:17:40,410 --> 00:17:46,290
هو التخطيط المعماري تبع العضلة هذه، يعني إنجاز

218
00:17:46,290 --> 00:17:51,370
التعبير، هندسة العضلة هذهو ال muscle properties

219
00:17:51,370 --> 00:17:55,270
إيش خواص العضلة، و في حاجة اسمها muscle variables

220
00:17:55,270 --> 00:17:59,950
الحاجات المكونة للعضلة و في عندنا ال muscle

221
00:17:59,950 --> 00:18:04,980
strength قوة العضلة و عاشر بيعتمد قوة العضلةالـ

222
00:18:04,980 --> 00:18:09,760
Architecture، التصميم تبع العضلة، هندسة العضلة إن

223
00:18:09,760 --> 00:18:13,640
الـ muscle model أو الـ mechanical model اللي

224
00:18:13,640 --> 00:18:17,120
بيعملنا description للـ function of the muscle

225
00:18:17,120 --> 00:18:21,060
during activity and during length في مكونات

226
00:18:21,060 --> 00:18:27,040
أساسية، تلت مكونات إلو أو componentsفى إن ال

227
00:18:27,040 --> 00:18:30,700
contractile component اللى عبارة عن إيه أشقولنا ال

228
00:18:30,700 --> 00:18:32,740
contractile component عبارة عن ال sarcomere

229
00:18:32,740 --> 00:18:36,820
الميسين والأكتين طيب ال series elastic component

230
00:18:36,820 --> 00:18:40,180
هي عبارة عن ال connective tissue اللى موجودة

231
00:18:40,180 --> 00:18:44,940
وموزعة in زى مثلا مياه بتعرفوا احنا بالفيزيا كنا

232
00:18:44,940 --> 00:18:48,940
بماعرف حاجة على التوالي وعلى التوازيعلى التوازي

233
00:18:48,940 --> 00:18:51,500
يعني بتكون ال fibers زي الـ Parallel Elastic

234
00:18:51,500 --> 00:18:56,000
Component زي قبل شوية شوفنا الأكتر ال .. ال .. ال

235
00:18:56,000 --> 00:18:59,580
.. البريميزيام والإندوميزيام والإيبيميزيام عبارة

236
00:18:59,580 --> 00:19:05,100
عن إيش أخشية يعني موجودة حوالين ال fibers أو ال

237
00:19:05,100 --> 00:19:09,440
myofibrils وحوالين ال fibers حوالين ال physicals

238
00:19:09,440 --> 00:19:15,130
حوالين ال .. in parallel يعني متوازيةوفي بين هدولة

239
00:19:15,130 --> 00:19:18,330
ال contractile elements في عندنا كمان connective

240
00:19:18,330 --> 00:19:23,010
tissue lies in a series يعني على التوالي

241
00:19:24,950 --> 00:19:28,750
زي ما احنا شايفين هي عندنا bone و هي عندنا bone و

242
00:19:28,750 --> 00:19:33,410
في عندنا هنا series يعني في عندنا elements زي ما

243
00:19:33,410 --> 00:19:37,610
احنا شايفيها مشبوكة على التوالي بها ال muscle

244
00:19:37,610 --> 00:19:42,450
fibers و في عندنا parallel connective tissue كمان

245
00:19:42,450 --> 00:19:50,510
موجودة على التوازي و في هاي الأكتين و ال myosin

246
00:19:50,510 --> 00:19:57,120
تبع ال contractile components عبارةعن overlapping

247
00:19:57,120 --> 00:20:02,660
of the actin and myosin filament اللي قلنا هي

248
00:20:02,660 --> 00:20:08,100
contractile unit of the bone it is responsible for

249
00:20:08,100 --> 00:20:12,160
tension generation اللي هو ال active tension ايش

250
00:20:12,160 --> 00:20:16,240
ال active tension؟ لما العضلة تعمل contraction

251
00:20:16,240 --> 00:20:21,400
بجهة الأمر فهي تتني او تفرد معناه ان في عندي

252
00:20:21,400 --> 00:20:26,310
active contractionالـ arrangement of sarcomere

253
00:20:26,310 --> 00:20:31,830
affect ال muscle طبعا ال more sarcomere lies in

254
00:20:31,830 --> 00:20:35,870
series على التوالي معناه العضلة بدها تكون longer

255
00:20:35,870 --> 00:20:39,290
myofibril

256
00:20:39,290 --> 00:20:43,370
and higher in velocity كل ما طولت العضلة كل ما

257
00:20:43,370 --> 00:20:47,250
قعدتني أسرع contraction يبقى rate of force

258
00:20:47,250 --> 00:20:51,290
productionلكن لو عرضت العضلة معناه ان الـ

259
00:20:51,290 --> 00:20:55,610
sarcomeres lies in parallel بتعطيني عرض أكتر يبقى

260
00:20:55,610 --> 00:20:59,590
large cross-sectional area of the myofibril and

261
00:20:59,590 --> 00:21:03,950
higher is the force produced معناه احنا بنشوف ال

262
00:21:03,950 --> 00:21:08,470
quadriceps عضلة كتير عريضة وكبيرة لكن برضه قوية

263
00:21:08,470 --> 00:21:12,090
بتحمل كل الجسم لما بنسعد على الدرج احنا او بننزل

264
00:21:12,090 --> 00:21:16,200
اللي بيحملنا بس أكترأكتر إشي بيحملنا عضلات الـ

265
00:21:16,200 --> 00:21:19,700
quadriceps سواء في concentric contraction و احنا

266
00:21:19,700 --> 00:21:23,880
طالعين الدرج أو eccentric contraction و احنا نزلين

267
00:21:23,880 --> 00:21:27,440
الدرج ال muscle with shorter fibers and larger

268
00:21:27,440 --> 00:21:31,180
cross-sectional area are designed to produce force

269
00:21:31,180 --> 00:21:35,080
زي ال quadriceps أما ال longer fibers designed to

270
00:21:35,080 --> 00:21:39,860
exertion of velocity زي السارتورياس muscle وهي

271
00:21:39,860 --> 00:21:46,170
عندنا شكل السارتورياس longبهون أما erectus femoris

272
00:21:46,170 --> 00:21:50,270
و ال quadriceps فهي lie in parallel فهي عندها

273
00:21:50,270 --> 00:21:55,040
diameter كبير وبتالي بتساعد على ال stringالروح ل

274
00:21:55,040 --> 00:22:00,240
ال other architectures of the muscle fibers ال

275
00:22:00,240 --> 00:22:04,060
series elastic component refers to the connective

276
00:22:04,060 --> 00:22:09,800
tissue within the tendon and lies in series within

277
00:22:09,800 --> 00:22:14,400
the contractile components يعني بتكون مصفطة ال

278
00:22:14,400 --> 00:22:18,960
contractile و ال non contractile على التوالي

279
00:22:19,350 --> 00:22:24,630
وظيفتها تعمل smoothen out the rapid change in

280
00:22:24,630 --> 00:22:29,030
muscle sync، تعمل ال contraction أكثر يسر وسهولة

281
00:22:29,680 --> 00:22:33,520
أما الـ Parallel Elastic Component اللي هي موزعة

282
00:22:33,520 --> 00:22:38,540
على التوازي provided by the muscle membrane اللي

283
00:22:38,540 --> 00:22:42,140
احنا اتعرفنا عنهم الابيميزيام و البريميزيام و

284
00:22:42,140 --> 00:22:46,600
الاندوميزيام which surround or lie parallel to the

285
00:22:46,600 --> 00:22:52,380
contractile component زي الساركوليمة و الابيميزيام

286
00:22:52,380 --> 00:22:55,820
و البريميزيام و الاندوميزيامmedium supplies

287
00:22:55,820 --> 00:22:59,640
resistant from the muscle passive less stretch

288
00:22:59,640 --> 00:23:04,100
يعني تخيلوا ان انت قاعدة بتعمل stretch للعضلة و

289
00:23:04,100 --> 00:23:10,380
بتروحي بتاخدي بتشدي في هذه ال connective tissue و

290
00:23:10,380 --> 00:23:15,080
زي ما احنا شايفينهنا الشكل بشوفى هنا loaded bone و

291
00:23:15,080 --> 00:23:20,980
هنا unloaded bone فوجود الزمبراكات هذه اللى بتمثل

292
00:23:20,980 --> 00:23:26,640
ال series elastic elements و ال parallel elastic

293
00:23:26,640 --> 00:23:30,060
elements هذه زى ما احنا شايفينها هذه ال

294
00:23:30,060 --> 00:23:35,920
parallelism او كانها بتعطينى ميكانيكا ل .. او يعنى

295
00:23:35,920 --> 00:23:41,500
خواصلة هذه ميكانيكية لهذه العضلةيبقى ال both

296
00:23:41,500 --> 00:23:45,040
series و ال parallel elastic component responsible

297
00:23:45,040 --> 00:23:49,360
for passive tension or resting tension يبقى ال

298
00:23:49,360 --> 00:23:56,240
sarcomere هي responsible for ال active tension أما

299
00:23:56,240 --> 00:24:00,960
هدول responsible for passive tension or resting

300
00:24:00,960 --> 00:24:06,640
tension يعني شكل ال connective tissue هاديوجودها

301
00:24:06,640 --> 00:24:11,500
in parallel and series هذا بيعطينا ال tone تبع

302
00:24:11,500 --> 00:24:16,180
العضلة اللي بيعمل الشكل تبع العضلة هذه لأنه بيحافظ

303
00:24:16,180 --> 00:24:21,300
على العضلة نضلها خيوتها متقاربة حتى في حالة ال

304
00:24:21,300 --> 00:24:25,500
release لل tension وهي اللي بترجع كمان العضلة

305
00:24:25,500 --> 00:24:30,630
لطولها الطبيعي بعد ال stretchingSo there are two

306
00:24:30,630 --> 00:24:34,830
type of tension active tension و passive tension

307
00:24:34,830 --> 00:24:38,410
ال active tension produced by ال contractile

308
00:24:38,410 --> 00:24:41,690
elements of the muscle أما ال passive tension

309
00:24:41,690 --> 00:24:46,570
produced by non contractile ال muscle architecture

310
00:24:46,570 --> 00:24:51,230
is related to the sarcomere or the fourth

311
00:24:51,230 --> 00:24:59,150
generator unit اللي هي الأكتين و الميوسينطبعا ال

312
00:24:59,150 --> 00:25:02,570
importance of elastic component of the muscle إيش

313
00:25:02,570 --> 00:25:07,050
وظيفتها قلناها قبل شوية keep the muscle readiness

314
00:25:07,050 --> 00:25:11,750
for contraction and assure that muscle tension is

315
00:25:11,750 --> 00:25:15,410
produced and transmitted smoothly during

316
00:25:15,410 --> 00:25:19,870
contraction هذا بيأكد على أن وجود ال elements هذه

317
00:25:19,870 --> 00:25:23,910
ال elastic components بيخلي العضلة جاهزة على طول

318
00:25:23,910 --> 00:25:27,920
لإنها تعملcontraction مش مرحية على الآخر لأ في

319
00:25:27,920 --> 00:25:31,740
علاقة بت الاستعداد انها تعمل contraction و بيسهل

320
00:25:31,740 --> 00:25:36,740
عملية ال contraction رقم اتنين assure that the

321
00:25:36,740 --> 00:25:40,440
contractile elements return to their original

322
00:25:40,440 --> 00:25:43,460
resting position when the contraction is

323
00:25:43,460 --> 00:25:48,520
terminated او انتهى بترجع العضلة لطولها الطبيعي

324
00:25:48,520 --> 00:25:52,360
ماقبل ال contractionوكمان prevent passive

325
00:25:52,360 --> 00:25:56,900
overstretch للcontractile elements so reduce the

326
00:25:56,900 --> 00:26:01,300
danger of muscle injury لو صار فيه stretching لحظة

327
00:26:01,300 --> 00:26:05,240
لو شديتوا إيدكوا انتوا كتير beyond ال normal

328
00:26:05,240 --> 00:26:08,620
بتلاقوا بيصير في عندكوا ألم الألم هذا بيروح من وين

329
00:26:08,620 --> 00:26:14,620
بيظهر في ال .. بيصير في passive tension في ال

330
00:26:14,620 --> 00:26:19,010
elastic components of the muscleكمان there is a

331
00:26:19,010 --> 00:26:23,270
viscous property allows them to absorb energy

332
00:26:23,270 --> 00:26:26,910
properly proportional to the rate of the force

333
00:26:26,910 --> 00:26:31,570
applied وعندنا هنتطرق على أو ال dissipating لل

334
00:26:31,570 --> 00:26:35,890
energy وعندنا هنطرق على موضوع الviscosity في ال

335
00:26:35,890 --> 00:26:40,600
properties of the muscleهنا بنروح لـ muscle

336
00:26:40,600 --> 00:26:46,140
properties زي ال elasticity و ال contractility و

337
00:26:46,140 --> 00:26:50,820
ال viscosity و ال distensibility و ال time

338
00:26:50,820 --> 00:26:53,380
dependent mechanical properties اللي هي ال

339
00:26:53,380 --> 00:26:57,160
creeping و ال stress relaxation ناخدهم واحدة واحدة

340
00:26:57,570 --> 00:27:01,170
نتكلم عن ال contractility ال ability of the muscle

341
00:27:01,170 --> 00:27:06,430
to shorten and produce tension between its ends

342
00:27:06,430 --> 00:27:10,330
بالمناسبة ال contractility لا تعني all the time

343
00:27:10,330 --> 00:27:14,550
shortening، فهتكون shortening أو lengthening، احنا

344
00:27:14,550 --> 00:27:19,210
بنعمل انواع ال muscle contraction إذا بتتذكروها

345
00:27:19,540 --> 00:27:23,220
احنا قلنا ال muscle فيه عندنا concentric وفيه

346
00:27:23,220 --> 00:27:27,220
عندنا eccentric وفيه عندنا static work يعني مش

347
00:27:27,220 --> 00:27:32,240
دايما ال contractility تعني الشورتنينج ال distance

348
00:27:32,240 --> 00:27:36,400
ability ال ability of the muscle to stretch or

349
00:27:36,400 --> 00:27:41,180
lengthen in response to externally applied load

350
00:27:41,180 --> 00:27:45,240
يعني لو احنا عملنا this muscle stretchingهذه

351
00:27:45,240 --> 00:27:49,100
الخاصية هي الـ distanceability بتساعدنا على أن

352
00:27:49,100 --> 00:27:52,900
نعمل ال stretching أما ال elasticity فهي قدرة

353
00:27:52,900 --> 00:27:58,100
العضلة أو ال fibers هذه أنها تعود لوضعها الطبيعي

354
00:27:58,100 --> 00:28:02,260
is the resistance to distortion and is the

355
00:28:02,260 --> 00:28:06,260
opposite of distanceability يعني ال elasticity عكس

356
00:28:06,260 --> 00:28:09,980
ال distanceability ال elasticity هي قدرة العضلة

357
00:28:10,450 --> 00:28:13,990
refers to the property of the tissue to return to

358
00:28:13,990 --> 00:28:20,270
its unstrained or unoriginal length after being

359
00:28:20,270 --> 00:28:25,000
deformedخاصية الviscoelasticity نتكلم عن

360
00:28:25,000 --> 00:28:28,840
الviscosity هي عملية اللزوجة اللزوجة دايما ايش

361
00:28:28,840 --> 00:28:34,760
وظيفة لزوجة الأشياء انها بتساعد على تماثقها means

362
00:28:34,760 --> 00:28:39,000
the muscle internal resistant to elongation

363
00:28:39,000 --> 00:28:44,620
increase with the rate of stretch يعني كل ما شدنا

364
00:28:44,620 --> 00:28:52,270
كل ما العضلةقاومة هذا الشد الviscosity helps

365
00:28:52,270 --> 00:28:58,350
protect the muscle from being damaged by a quick

366
00:28:58,350 --> 00:29:03,510
and forceful stretch تحميها هذه العضلة انه منصير

367
00:29:03,510 --> 00:29:08,890
انها شد مفاجئ ممكن انه يعمل damage لل fibers او

368
00:29:08,890 --> 00:29:13,450
cut في هذه ال fibers او stretch في هذه ال fibers

369
00:29:13,900 --> 00:29:18,060
الـ Elasticity و الـ viscoelasticity serve as

370
00:29:18,060 --> 00:29:22,200
damming mechanism that protect the structural

371
00:29:22,200 --> 00:29:25,800
component of the muscle and tendonحافظ على

372
00:29:25,800 --> 00:29:33,120
العضلات، بتقلل فرصة ال damage، بتهدي، خلّينا نقول

373
00:29:33,120 --> 00:29:38,660
بتهدي ال .. ال stretching لدرجة انه بتخلي مايعملش

374
00:29:38,660 --> 00:29:44,540
damage في ال structure أو of the muscle or the

375
00:29:44,540 --> 00:29:52,190
tendonنروح للـtime-dependent mechanical properties

376
00:29:52,190 --> 00:29:56,570
زي الـcreeping و ال stress relaxation ايش يعني

377
00:29:56,570 --> 00:30:00,590
creeping؟ عملية الـcreeping الزحف طب ايش اللي

378
00:30:00,590 --> 00:30:04,550
بيصير؟ اللي بيصير ان احنا لو شدينا هذه العضلة احنا

379
00:30:04,550 --> 00:30:08,330
بنعمل عملية ال stretching يمكن اتعرفته و درسته و

380
00:30:08,330 --> 00:30:11,270
قولنا فيه نوع من techniques للصغم في ال

381
00:30:11,270 --> 00:30:13,410
physiotherapy احنا ال stretching ال stretching

382
00:30:13,410 --> 00:30:17,930
عبارة عن ايش؟ احنا بنشد هذه العضلةهدفنا إنه نعمل

383
00:30:17,930 --> 00:30:21,990
إطالة في العضلات، إطالة يعني إحنا بنفك في كيخي و

384
00:30:21,990 --> 00:30:25,870
نطلع عضلات و بنشدها لبنان، طيب إحنا بس بدنا نطول

385
00:30:25,870 --> 00:30:29,290
العضلة و ترجع بعد ما نخلص ال stretching، ترجع

386
00:30:29,290 --> 00:30:33,330
لوضعها طبيعي لل shorting ولا إحنا بدنا يزيد طول

387
00:30:33,330 --> 00:30:37,030
هذا العضلة، لو كان هدفنا يزيد هذا طول العضلة فبدنا

388
00:30:37,030 --> 00:30:39,810
ندور على عملية ال creeping و ال stress relaxation

389
00:30:40,450 --> 00:30:43,910
يبقى defined as the progressive strain or

390
00:30:43,910 --> 00:30:47,990
deformation of the material when exposed to

391
00:30:47,990 --> 00:30:53,210
constant load over time يعني في هنا شرطين في عندنا

392
00:30:53,210 --> 00:30:57,690
constant load و في عندنا time كمان بدنا نضلنا احنا

393
00:30:57,690 --> 00:31:01,270
متذكرين انه انا لو بدي اعمل stretching معناه بدي

394
00:31:01,270 --> 00:31:05,590
وقت كمان يضلوا applied هذا ال stretch على العضلة

395
00:31:06,460 --> 00:31:09,720
this is typically demonstrated by suddenly

396
00:31:09,720 --> 00:31:14,360
stretching a sample and then holding the load

397
00:31:14,360 --> 00:31:18,780
constant afterward يعني أنا بشد بضل شدد لفترة

398
00:31:18,780 --> 00:31:22,680
معينة إيش بيصير في ال sample أو في النموذج هذا

399
00:31:22,680 --> 00:31:27,000
بيصير فيه deformation كلمة deformation مش تشوه

400
00:31:27,000 --> 00:31:32,120
يعني هييعني بتعطي معنى show بس لأ بزيد الطول اتغير

401
00:31:32,120 --> 00:31:36,560
صار في ان بنسمي حاجة exhibiting , equipping يعني

402
00:31:36,560 --> 00:31:42,020
اتغير طول ال fibers هذه بالظبط يا صباحي احنا

403
00:31:42,020 --> 00:31:47,920
بنتكلم مرة تانية عن كيف احنا بنوسع اللي هو خصر

404
00:31:47,920 --> 00:31:51,780
البنطلون ال pajama لما بنشتريه اش بنعمل؟ بنضلنا

405
00:31:51,780 --> 00:31:55,520
نشده اول ما نلبس خصر ال .. ال .. البنطلون هذا هو

406
00:31:55,520 --> 00:32:00,020
جديد بيبقىحز كتير على خسرنا صحيح؟ لو احنا شديناها

407
00:32:00,020 --> 00:32:05,060
لفترة طويلة بصير بتبرفع يعني احنا بعد ال pajamas

408
00:32:05,060 --> 00:32:07,900
بعد الدبس كام بلبسها و تنغسل كام بنغسلها بنلاقي

409
00:32:07,900 --> 00:32:11,960
برق ال .. يعني خسر البنطلون ده .. ده اللي بالظبط

410
00:32:11,960 --> 00:32:17,000
بصير في الأول لما تيجي تفتحي البنطلون و تشديه على

411
00:32:17,000 --> 00:32:20,640
الأخر بتلاقي في مقاومة كتير كبيرة لو كان ضليتي

412
00:32:20,640 --> 00:32:24,940
شدها بتخفي المقاومة هذه بصير حاجة اسمها stress

413
00:32:24,940 --> 00:32:31,710
relaxationهو defined as the decrease in stress in

414
00:32:31,710 --> 00:32:35,190
the deformed structure over time when the

415
00:32:35,190 --> 00:32:39,670
deformation is held constant in other words when

416
00:32:39,670 --> 00:32:42,950
the structure is suddenly strained and then

417
00:32:42,950 --> 00:32:47,940
maintained at a constant lengthafter a period of

418
00:32:47,940 --> 00:32:53,480
time there is slow loss of tension يعني احنا هذا

419
00:32:53,480 --> 00:32:58,000
بنطبقه احنا لما بدنا نعمل اطالة للعضلات او لو ما

420
00:32:58,000 --> 00:33:03,960
بدنا نحسن دي formة معينة زي ال club food treatment

421
00:33:03,960 --> 00:33:10,990
of the club food by the applicationalso of stretch

422
00:33:10,990 --> 00:33:14,910
ايش بنعمل احنا ال club foot هو عبارة عن ال inward

423
00:33:14,910 --> 00:33:20,770
deformity of the foot بتصير ال foot و كأن ال two

424
00:33:20,770 --> 00:33:26,010
feet بتقفوا على بعض تمام فهي عبارة عن انحراف في

425
00:33:26,010 --> 00:33:30,740
القدم للداخلطب إيش اللي بنعمله؟ احنا بنعمل

426
00:33:30,740 --> 00:33:33,980
stretching و بنحط casts بنعمل ال stretching و بنحط

427
00:33:33,980 --> 00:33:37,200
cast طب بنحط ال cast لفترة طويلة أول يوم ال baby

428
00:33:37,200 --> 00:33:41,120
بنحط في ال cast بنايمش أمه طول اللي هو يبكي و يبكي

429
00:33:41,120 --> 00:33:46,000
و يبكي و يصرخ و موجوه طبعا بعد يوم .. يومين بنلاقي

430
00:33:46,000 --> 00:33:50,800
بيهدأ الطفل و بتلاقي الأنسجة طبعته و العضلة طبعته

431
00:33:50,800 --> 00:33:55,360
بتطول و بيروح بيصير حاجة اسمها stress relaxation

432
00:33:55,360 --> 00:33:59,690
يعنيبيهدد tension وبتزيد بيصير فيه deformation

433
00:33:59,690 --> 00:34:04,770
يعني إطالة للأنسج اللي احنا بدنا نطولها وكمان ال

434
00:34:04,770 --> 00:34:09,230
treatment of scoliosis of that rank المعرفين احنا

435
00:34:09,230 --> 00:34:13,290
ان ال scoliosis هي عبارة عن ال lateral deviation

436
00:34:13,290 --> 00:34:18,990
أو deformity of the vertebral columnطب هدول كيف

437
00:34:18,990 --> 00:34:22,670
بيعالجوهم؟ بيعالجوهم عن طريق حاجة اسمها spinal

438
00:34:22,670 --> 00:34:28,130
press بحطوه بلبسوه jackets كده for long period of

439
00:34:28,130 --> 00:34:33,010
time و بضلهم يعدلوا في ال curvature تبعتها لإنها

440
00:34:33,010 --> 00:34:37,730
abnormal lateral curvature of the spine بضلهم

441
00:34:37,730 --> 00:34:42,510
يعدلوا في تجاه إنهم يفتحوا و يعدلوا هالتقوس الغير

442
00:34:42,510 --> 00:34:46,980
طبيعي في ال vertebral columnduring this time there

443
00:34:46,980 --> 00:34:50,200
is progressive stretch أو deformation of the

444
00:34:50,200 --> 00:34:54,940
shortened back muscle that lead to realignment of

445
00:34:54,940 --> 00:34:58,520
the normal spine طبعا احنا عارفين لما بيكون حالة

446
00:34:58,520 --> 00:35:05,840
ال scoliosis بيكون في عندنا العمود

447
00:35:05,840 --> 00:35:11,860
الفقري خلينا نقول معوش

448
00:35:11,860 --> 00:35:15,280
احنا بدنا نعدله يعني بيكون شكله هيك

449
00:35:17,980 --> 00:35:23,120
تمام احنا لما بدنا نعدل من hand معناه انه بدنا

450
00:35:23,120 --> 00:35:29,500
نعمل apply ل force هنا و apply ل force هنا عشان

451
00:35:29,500 --> 00:35:37,080
نشد عشان يعدل يصير بهذا الشكل زي .. زي هيك أسفل

452
00:35:37,080 --> 00:35:39,780
هذه بدها محية وين اللي هي المحية؟

453
00:35:46,790 --> 00:35:51,630
مش عارفة هاد بتمحوها لحالكم مش مشكلة تمام؟ يبقى

454
00:35:51,630 --> 00:35:55,630
احنا بدنا نعمل realignment عشان نرجع لل normal

455
00:35:55,630 --> 00:36:02,590
spine او شكل ال spine بصير بهذا الشكل هيك احنا

456
00:36:02,590 --> 00:36:09,230
بنكون وصلنا لنهاية محاضرتنا لليوم و ان شاء الله

457
00:36:09,230 --> 00:36:11,950
بنشوفكم

458
00:36:13,900 --> 00:36:19,040
في محاضرة قادمة ان شاء الله رب العالمين