Diucapake gampang. Nanging ora saben wong kuwat nglakoni. Mula, sapa wae sing gelem lan kuwat nglakoni wis pantes diarani sekti. Sing sepisanan yaiku ngengurangi mangan. Iki lakune ora mung cukup kanthi nyuda jatah mangan sing maune sedina telung piring malih dadi mung sepiring. Uga dudu prekara sregep lan orane nglakoni pasa. Dudu mung sepele kaya […]
