Iki minangka salah siji statement saben pakar kesehatan bakal ngadeg dening. Alesan sing ngirim ora skip nedha isuk iki amarga iku meal pisanan saka dina. Iku ngiseni awak sawise kira-kira 7-8 jam cepet. Tambahan, iku trobosan munggah metabolisme lan kontrol pangan Ngidam mengko ing dina. Kabeh faktor kasebut bantuan siji njaga bobot sehat.
