Bantalan lutut nuduhake barang sing digunakake kanggo nglindhungi dhengkul wong. Iki nduweni fungsi kanggo nglindhungi olahraga, nglindhungi adhem lan anget, lan njaga bebarengan. Dipérang dadi bantalan lutut olahraga lan bantalan lutut kesehatan. Cocog kanggo atlit, wong umur setengah tuwa lan tuwa, lan pasien penyakit lutut.
Ing olahraga modern, panggunaan bantalan lutut akeh banget. Nyuda dudu mung bagean sing penting banget ing olahraga, nanging uga bagean sing relatif rapuh lan gampang cilaka. Uga lara banget yen lara lan alon-alon mari. Sawetara wong bisa uga nandhang lara ing wayah udan lan awan.
Bisa nyuda lan nyegah cilaka nganti tartamtu, lan uga bisa nyegah hawa adhem nalika digunakake ing mangsa adhem.
Cocog kanggo wong tuwa
Panliten nuduhake yen mung mlaku ing lemah sing rata, lutut duwe tekanan 3-5 kali luwih dhuwur tinimbang bobote sampeyan. Kanggo wong tuwa sing kabotan lan lemu, lutut bakal kewalahan.
Nganggo dhengkul minangka cara sing gampang lan efektif kanggo wong tuwa nglindhungi sendi lutut, utamane kanggo wong tuwa kanthi indeks massa awak sing luwih dhuwur tinimbang 24, yaiku bobote (kg dibagi kanthi dhuwur meter persegi 2). Contone, wong tuwa sing dawane 1,55 meter lan bobote 65 kilogram duwe indeks massa awak 27, sing jelas bobote. Wong sing wis tuwa kaya ngono kudu nganggo bantalan lutut.
Gabungan lutut yaiku ing endi balung sikil ndhuwur lan ngisor ketemu, kanthi meniskus ing tengah lan patella ing ngarep. Patella digawe bunder kanthi rong balung daging, ditundha sadurunge prapatan balung sikil, lan gampang digeser.
Ing urip normal, amarga ora kena pengaruh pasukan eksternal lan ora olahraga kanthi kuat, patella saka wong tuwa isih bisa obah kanthi normal ing sawetara dhengkul. Nanging, patella para tuwa wis tuwa. Sawise kekuwatan ora ditrapake kanthi bener, bantalan lutut minangka "gaman kuat" kanggo nglindhungi patella saka wong tuwa supaya ora ucul saka posisi asli. Yen sendi lutut wis ciloko utawa ana penyakit, panggunaan bantalan lutut uga bisa nyuda tikungan lutut lan mbantu paha lan pedhet njaga garis lurus, saengga nglindhungi sendi lutut supaya ora parah.
Saliyane nglindhungi sendi lutut, bantalan lutut uga duwe efek retensi anget sing apik banget. Kanggo wong tuwa sing wis saya gedhe awan, dheweke ora mung bisa nyegah hawa adhem, nanging uga nyegah rusak saka sikil adhem sing lawas. Kajaba iku, olahraga nguatake lan nguatake otot uga cara penting supaya lutut stabil. Utamane ndayung, muter lsp, mupangate migunani kanggo nglindhungi dhengkul. Kajaba iku, nalika nggunakake bantalan lutut, luwih becik nyandhang ing celonone.
Pangopènan saben dinane
Nyelehake ing papan sing garing lan berventilasi, priksa kelembapan.
Aja mbabarake srengenge.
Nalika nggunakake, waca kebersihan
Dilarang direndhem ing banyu suwene suwe. Lumahing flanel bisa direndhem ing banyu lan dioles alon-alon, lan permukaan fungsine bisa diusap alon-alon karo banyu sing resik.