Iku umum kanggo wong kanggo nambah soy, kacang almond utawa susu klapa kanggo smoothie a. Nanging, kabeh sing tenan perlu punika dicokot sethitik banyu. Nalika 'milks' nyedhiyani macem-macem keuntungan nutrisi, padha uga nambah kalori ekstra. Akeh wong pracaya 'milks' nambah protein ekstra. Yen sampeyan priksa label Nutrition, sampeyan bakal weruh sing akeh ngemot kurang saka 1 gram protein. Aja mung tindakake fad saiki, priksa informasi nutrisi lan úa ing produk lan netepake dhewe yen sampeyan pengin nambah 'susu' utawa banyu.
