Iku malah Samsaya Awon yen sampeyan tuku smoothie ing sawetara panggonan cepet pangan lan restoran. Miturut informasi nutrisi Smoothie King, sing 'Wellness Campuran' ngemot antarane 40-85 gram gula (222-465 kalori) kanggo 20 ons smoothie cilik. A gedhe 40 smoothies ons ngemot antarane 80-170 gram gula (444-930 kalori). Ing Amérika Heart Association ngajak akeh ora luwih saka 20 gram lan 36 gram gula saben dina kanggo wong wadon lan wong, mungguh. Tegese 40 ons Wellness Campuran smoothie nempatno sing liwat bagean gula dina rata-rata dening 4-8 tambahan.
