Banyu iku empuk lan Empu, ora sing paling disenengi karo akeh. We seneng sodas lan iced teh. Banyu iku komponèn paling penting minangka luwih saka 50% saka awak manungsa digawe serep banyu. Siji kudu ngombe cukup cairan iki kanggo ningkataké fungsi awak sehat. Banyu uga tansah siji hydrated lan energized. Sampeyan kudu ngombe watara 8-10 kaca tingal banyu dina. Yen sampeyan ngleksanani, intake ngirim luwih saka standar. Nanging, priksa manawa sampeyan ora ngombe luwih saka galon minangka lelebon banyu keluwihan dilutes electrolytes awak kang.
