Upau iku kacamatan ing Kabupatèn Tabalong, Provinsi Kalimantan Kidul, Indonésia. Kacamatan iki duwé jembar 323 km2. Kutha krajan kacamatan ana ing Pangelak, adohé kutha krajan kacamatan saka kutha krajan kabupatèn kurang luwih 44 km.

Kacamatan iki wewatesan:

Désa
Bilas
Kaong
Kinarum
Masingai I
Masingai II
Pangelak

Pranala njaba 
Master Wewengkon ing situs BPS (Data Desember 2007) 
Daftar kode désa Kalimantan Selatan

Kabupatèn Tabalong