Milanesas lentil panggang minangka panganan sing sehat amarga serat lan zat besi, nanging kanthi nggabung karo beras coklat, kita bakal entuk proporsi protein lan vitamin sing luwih dhuwur kanggo panganan sing sehat lan seimbang.
Úa:
11/2 cangkir beras coklat (mateng)
3 gelas lentil (mateng)
2 bawang bombay disigar
Endhog 2
papak cincang lan parsley, kanggo rasa
oregano, jiwit
breadcrumbs, jumlah sing dibutuhake
Uyah lan mrico lemah, kanggo rasa
Preparation:
Masak lentil nganti empuk, copot banyu lan prosese. Rebus sega coklat banjur mateng, saring banjur diproses.
Banjur ing mangkuk aduk lentil lan beras lan lebokake trikatuka sing dicincang lan wenehake uyah, mrico, bawang putih lan peterseli lan jiwit oregano lan tambahkan endhog sing wis diantemi. Bentuk milanea nganggo tangan loro lan gulung ing ndhuwur roti. Atur ing wadhah sing sadurunge wis dilumuri minyak lan masak ing oven nganti coklat emas, copot lan wenehake sajian salad sayuran seger.
Konten artikel kasebut sesuai karo prinsip kita yaiku etika editorial. Kanggo nglaporake klik kesalahan Kene.
Jalur lengkap menyang artikel: Inicio » Umum » Alimentos » Schnitzel lentil panggang
Dadi pisanan komentar
Ninggalake komentar sampeyan Batal reply
Panjenengan alamat email ora bisa diterbitake. Perangkat kothak ditandhani karo *
komentar *
Jeneng *
email electrónico *
Aku nampa syarat privasi *
Tanggung jawab data: Miguel Ángel Gatón
Tujuan data: Kontrol SPAM, manajemen komentar.
Legitimasi: idin sampeyan
Komunikasi data: Data kasebut ora bakal dikomunikasikake karo pihak katelu kajaba kanthi kewajiban ukum.