Не ешь. Чеснок, хоть кое чем полезен, но довольно сильно раздражает пищеварительную систему. Плюс, изменяет состав крови. В итоге ты получаешь больше минусов, чем плюсов - бессонница, запах из рота, вонючих голубей из ж***пы.