Это очень страшно! Сходи с психиатору, он тебе покажет успокаивающее упражнения, лекарства! Ну или просто выматывай себя каждый день настолько сильно, чтоб ты просто ничего не мог делать! И у тебя не будет желания колесить себя проверено