શું ઓવરહેડ પ્રેસ ખભાના પ્રેસ જેવું જ છે
પ્રેસ, ઓવરહેડ પ્રેસ અથવા શોલ્ડર પ્રેસ એ વજન તાલીમ કસરત છે, જે સામાન્ય રીતે ઊભા રહીને કરવામાં આવે છે, જેમાં વજનને રેકિંગની સ્થિતિથી સીધા ઉપરની તરફ દબાવવામાં આવે છે જ્યાં સુધી હાથ ઉપરથી બંધ ન થાય.