શું જ્ઞાનાત્મક ઉપચાર જ્ઞાનાત્મક વર્તણૂકીય ઉપચાર સમાન છે?
કોગ્નિટિવ થેરાપી (સીટી) એ અમેરિકન મનોચિકિત્સક એરોન ટી. બેક દ્વારા વિકસાવવામાં આવેલી મનોચિકિત્સાનો એક પ્રકાર છે. સીટી એ જ્ઞાનાત્મક વર્તણૂકીય ઉપચાર પદ્ધતિઓ (સીબીટી) ના મોટા જૂથમાં ઉપચારાત્મક અભિગમોમાંનો એક છે અને 1960 ના દાયકામાં બેક દ્વારા સૌપ્રથમ સમજાવવામાં આવ્યો હતો. જ્ઞાનાત્મક ઉપચાર જ્ઞાનાત્મક મોડેલ પર આધારિત છે, જે જણાવે છે કે વિચારો, લાગણીઓ અને વર્તન બધા જોડાયેલા છે, અને વ્યક્તિઓ મુશ્કેલીઓને દૂર કરવા તરફ આગળ વધી શકે છે અને બિનઉપયોગી અથવા અચોક્કસ વિચારસરણી, સમસ્યારૂપ વર્તન અને દુઃખદાયક ભાવનાત્મક પ્રતિક્રિયાઓને ઓળખીને અને બદલીને તેમના લક્ષ્યોને પૂર્ણ કરી શકે છે. આમાં વ્યક્તિ પરીક્ષણ અને માન્યતાઓમાં ફેરફાર કરવા માટે કુશળતા વિકસાવવા, વિકૃત વિચારોને ઓળખવા, અન્ય લોકો સાથે વિવિધ રીતે સંબંધિત અને વર્તણૂકો બદલવા માટે ચિકિત્સક સાથે સહયોગથી કામ કરે છે. એક અનુરૂપ જ્ઞાનાત્મક કેસની કલ્પના જ્ઞાનાત્મક ચિકિત્સક દ્વારા વ્યક્તિની આંતરિક વાસ્તવિકતાને સમજવા માટે એક રોડમેપ તરીકે વિકસાવવામાં આવે છે.