നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ബ്ലാക്ക്ബെറിയുടെ മധ്യത്തിൽ കഴിക്കാമോ
ഉപഭോക്താക്കൾ എല്ലായ്പ്പോഴും ഇഷ്ടപ്പെടാത്ത നിരവധി വലിയ വിത്തുകൾ ബ്ലാക്ക്ബെറിയിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഒമേഗ-3 (ആൽഫ-ലിനോലെനിക് ആസിഡ്), ഒമേഗ-6 (ലിനോലെയിക് ആസിഡ്) കൊഴുപ്പുകൾ, പ്രോട്ടീൻ, ഡയറ്ററി ഫൈബർ, കരോട്ടിനോയിഡുകൾ, എല്ലാഗിറ്റാനിൻസ്, എല്ലാജിക് ആസിഡ് എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന എണ്ണ വിത്തുകളിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.