സെലറി കഴിക്കുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ കലോറി നിങ്ങൾ കത്തിക്കുന്നുണ്ടോ?
കലോറിയിൽ നെഗറ്റീവ് ആണെന്ന് അവകാശപ്പെടുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളിൽ കൂടുതലും കലോറി കുറഞ്ഞ പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളായ സെലറി, ഗ്രേപ്ഫ്രൂട്ട്, നാരങ്ങ, നാരങ്ങ, നാരങ്ങ, ആപ്പിൾ, ചീര, ബ്രോക്കോളി, കാബേജ് എന്നിവയാണ്. ഈ ഭക്ഷണങ്ങളിലേതെങ്കിലും നെഗറ്റീവ് കലോറി ഇഫക്റ്റ് ഉണ്ടെന്ന് കാണിക്കുന്നതിന് ശാസ്ത്രീയ തെളിവുകളൊന്നുമില്ല. സെലറിക്ക് ഏകദേശം 8 ശതമാനം തെർമിക് ഇഫക്റ്റ് ഉണ്ട്, ഇത് ഒരു ഭക്ഷണത്തിന് "നെഗറ്റീവ് കലോറി" ഉണ്ടാകാൻ ആവശ്യമായ 100% നേക്കാൾ വളരെ കുറവാണ്.