तुम्ही ब्लॅकबेरीच्या मधोमध खाऊ शकता का?
ब्लॅकबेरीमध्ये अनेक मोठ्या बिया असतात, ज्या ग्राहकांना नेहमीच आवडतात असे नाही. बियाण्यांमध्ये तेल असते, ज्यामध्ये, अल्फा-3 (अल्फा-लिनोलेनिक एसिड) आणि अल्फा-6 (लिनोलेइक एसिड) चरबी तसेच प्रथिने, आहारातील फायबर, कॅरोटीनॉइड्स, एलॅजिटेनिन्स आणि एलॅजिक एसिड असतात.