ओव्हरहेड प्रेस हा खांद्याच्या प्रेससारखाच आहे का?
प्रेस, ओव्हरहेड प्रेस किंवा शोल्डर प्रेस हा एक वजन प्रशिक्षण व्यायाम आहे, जो सामान्यतः उभे असताना केला जातो, ज्यामध्ये हात वरच्या बाजूला बंद होईपर्यंत वजन रॅकिंगच्या स्थानापासून सरळ वरच्या दिशेने दाबले जाते.