นักวิ่งมาราธอนมักมีอาการปวดหลัง สาเหตุหลักคืออะไร
(ก) กล้ามเนื้อหลังอ่อนแอ
(ข) กล้ามเนื้อหลังเกร็งตัว
(ค) รากประสาทถูกกดทับ
(ง) โครงสร้างกระดูกสันหลังผิดปกติ
คำตอบที่ถูกต้องคือ (ค) รากประสาทถูกกดทับ
เนื่องจาก เหตุผล
(ก) กล้ามเนื้อหลังอ่อนแอ เป็นสาเหตุที่พบได้บ่อย แต่ไม่ใช่สาเหตุหลักของนักวิ่งมาราธอน
(ข) กล้ามเนื้อหลังเกร็งตัว เป็นสาเหตุที่พบได้บ่อย แต่มักเกิดขึ้นหลังการวิ่งระยะสั้น ไม่ใช่ระยะยาว
(ค) รากประสาทถูกกดทับ เป็นสาเหตุหลักที่พบในนักวิ่งมาราธอน มักเกิดจากการบิดตัวอย่างรุนแรง หรือหมอนรองกระดูกปลิ้น
(ง) โครงสร้างกระดูกสันหลังผิดปกติ เป็นสาเหตุที่พบได้ แต่มักไม่ใช่สาเหตุหลักของนักวิ่งมาราธอน

คำตอบที่ถูกต้อง

(ค) รากประสาทถูกกดทับ

เหตุผล
นักวิ่งมาราธอนมักมีอาการปวดหลังและปวดร้าวมาที่ตะโพกและขา อาการแบบนี้เกิดจากรากประสาทที่ออกจากไขสันหลังระดับบั้นเอวถูกกดทับ มักมีสาเหตุจากการบิดตัวอย่างรุนแรง ทำให้หมอนรองกระดูกที่อยู่ระหว่างกระดูกสันหลังปลิ้นออกมา

ข้อควรระวัง
-ควรหยุดวิ่งทันทีเมื่อมีอาการปวดหลัง
-รีบไปพบแพทย์เพื่อตรวจวินิจฉัยและรับการรักษา
-ไม่ควรฝืนวิ่งต่อเมื่อมีอาการปวด
-ควรบริหารกล้ามเนื้อหลังให้แข็งแรง
เวชศาสตร์ฟื้นฟู,Anatomy