อะไรคือสาเหตุของอาการปวดประจำเดือนที่รุนแรงขึ้นเมื่ออายุมากขึ้น แม้จะออกกำลังกายสม่ำเสมอ
สาเหตุของอาการปวดประจำเดือนที่รุนแรงขึ้นเมื่ออายุมากขึ้น แม้จะออกกำลังกายสม่ำเสมอ มีหลายประการ ดังนี้

1. การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน

เมื่ออายุมากขึ้น ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรนในร่างกายจะเปลี่ยนแปลง ฮอร์โมนเหล่านี้ควบคุมรอบเดือน และการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนเหล่านี้อาจส่งผลต่อความรุนแรงของอาการปวดประจำเดือน

2. การมีบุตร

ผู้หญิงที่เคยมีบุตร มักมีอาการปวดประจำเดือนที่รุนแรงขึ้น สาเหตุอาจมาจากการเปลี่ยนแปลงของมดลูกหลังคลอด

3. โรคทางนรีเวช

โรคทางนรีเวชบางชนิด เช่น เยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่ เนื้องอกมดลูก และถุงน้ำรังไข่ อาจทำให้เกิดอาการปวดประจำเดือนที่รุนแรง

4. ความเครียด

ความเครียดสามารถส่งผลต่อระบบฮอร์โมน และอาจทำให้เกิดอาการปวดประจำเดือนที่รุนแรง

5. การออกกำลังกาย

การออกกำลังกายสม่ำเสมอ ช่วยลดอาการปวดประจำเดือนได้จริง แต่หากออกกำลังกายหนักเกินไป อาจส่งผลตรงกันข้าม

แนวทางการรักษา

ยาแก้ปวด: ยาแก้ปวด เช่น พาราเซตามอล หรือยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAIDs) สามารถช่วยบรรเทาอาการปวดประจำเดือน
ยาเม็ดคุมกำเนิด: ยาเม็ดคุมกำเนิด ช่วยควบคุมระดับฮอร์โมน และอาจช่วยลดอาการปวดประจำเดือน
ห่วงอนามัย: ห่วงอนามัยบางชนิด ช่วยลดอาการปวดประจำเดือน
การรักษาด้วยวิธีอื่น ๆ เช่น การฝังเข็ม การนวด และการโยคะ
คำแนะนำ

จดบันทึกรอบเดือน และอาการปวดประจำเดือน เพื่อติดตามความเปลี่ยนแปลง
พบแพทย์เพื่อตรวจหาสาเหตุของอาการปวดประจำเดือน
เลือกวิธีรักษาที่เหมาะสมกับตนเอง
ดูแลสุขภาพโดยรวม ทานอาหารท่ีมีประโยชน์ นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ และจัดการความเครียด
สรุป

อาการปวดประจำเดือนที่รุนแรงขึ้นเมื่ออายุมากขึ้น มีหลายสาเหตุ การรักษาขึ้นอยู่กับสาเหตุของอาการ ควรปรึกษาแพทย์เพื่อหาแนวทางการรักษาที่เหมาะสม
10.นรีเวชวิทยา (นรีเวชวิทยา) - Gynecology