นักวิจัยคาดว่า การขัดขวางนาฬิกาชีวิต จะเพิ่มความเสี่ยงในการเป็นมะเร็ง เพราะเหตุใด
งีบกลางวันเสี่ยงเบาหวาน ตอนที่ 5 งีบกลางวันเสี่ยงเบาหวาน ตอนที่ 5 1. การอดนอนทำให้มีความเสี่ยงในการเป็นโรคเบาหวาน จากผลงานวิจัยหนึ่งพบว่า การนอนเพียงคืนละ 4 ชั่วโมง เป็นเวลา 6 คืน จะมีผลต่อการวัดความทนทานน้ำตาลกลูโคส Glucose tolerance ที่ลดลงถึงร้อยละ 40 ซึ่งทำให้มีความเสี่ยงของการเป็นโรคเบาหวาน เพราะมีระดับน้ำตาลในเลือดสูงเนื่องจากการขาดอินซูลิน 2. การนอนมีความสัมพันธ์กับภาวะหดหู่ซึมเศร้า Depression และ ภาวะวิตกกังวล Anxiety จากงานวิจัยที่เก็บข้อมูลจากกลุ่มคนเกือบ 19000 คน พบว่า การนอนไม่หลับมีผลต่อการเกิดภาวะหดหู่ซึมเศร้าเพิ่มขึ้น 5 เท่า โดยนักวิจัยเชื่อว่า การอดนอนบ่อยๆ สามารถเปลี่ยนแปลงการทำงานของสมองและสารสื่อประสาท Neurochemicals ที่มีผลกระทบต่ออารมณ์และความคิด 3. การนอนหลับที่ดีจะช่วยให้มีน้ำหนักตัวที่ดี จากงานวิจัยหลายปีพบว่า การอดนอนเป็นสาเหตุให้มีน้ำหนักตัวที่มากขึ้น ยิ่งอดนอนเท่าใดก็ยิ่งอ้วนขึ้นเท่านั้น ทั้งนี้เพราะคนที่อดนอนมักรู้สึกหิวและกินมากกว่าคนปกติ นอกจากนี้อัตราการเผ่าผลาญ Metabolic rate ก็น้อยลง ซึ่งมีผลต่อการสร้างอินซูลิน 4. การอดนอนเพิ่มความเสี่ยงในการเป็นโรคมะเร็ง นักวิจัยคาดว่า การขัดขวางนาฬิกาชีวิต Circadian rhythm จะเพิ่มความเสี่ยงในการเป็นมะเร็ง เพราะนาฬิกาชีวิตมีผลกระทบต่อการทำงานทางชีวภาพ ยกตัวอย่างเช่น ทฤษฏีที่กล่าวถึง การที่สารเมลาโทนิน Melatonin หยุดหลั่งในตอนกลางคืนเนื่องจากมีแสงมารบกวนการนอน และจากงานวิจัยพบว่า มีความสัมพันธ์ระหว่างการนอนไม่พอกับความเสี่ยงในการเป็นโรคมะเร็ง โดยการเปรียบเทียบข้อมูลของ The International Journal of Cancer ระหว่างปี พ.ศ.2548 – 2551 ในผู้หญิง 1200 คน ที่เป็นมะเร็งเต้านม กับผู้หญิง 1300 คน ที่ไม่เป็นมะเร็งเต้านม พบว่าผู้หญิงที่ทำงานเป็นกะ Shift work จะมีโอกาสในการเป็นมะเร็งเต้านมสูงกว่าผู้หญิงที่ทำงานเวลาปกติถึง 30 เท่า โดยผู้หญิงที่ทำงานเป็นกะเป็นเวลาอย่างน้อย 4 ปี หรืออย่างน้อยทำงานกะดึก 3 คืนต่อสัปดาห์ จะมีความเสี่ยงสูง เช่นเดียวกัน ผู้ชายที่ทำงานเป็นกะ จะมีความเสี่ยงสูงในการเป็นโรคมะเร็งต่อมลูกหมากด้วย นอกจากนี้การทำงานเป็นกะยังมีผลต่อกระเพาะอาหารและลำไส้ ทำให้เป็นโรคกระเพาะ Peptic ulcer disease
นักวิจัยคาดว่า การขัดขวางนาฬิกาชีวิต (Circadian rhythm) จะเพิ่มความเสี่ยงในการเป็นมะเร็ง เพราะนาฬิกาชีวิตมีผลกระทบต่อการทำงานทางชีวภาพ ยกตัวอย่างเช่น ทฤษฏีที่กล่าวถึงการที่สารเมลาโทนิน (Melatonin) หยุดหลั่งในตอนกลางคืนเนื่องจากมีแสงมารบกวนการนอน
อายุรศาสตร์ (อายุรศาสตร์) - Internal Medicine