ช่วยสรุปเรื่อง "วิธีดูแลและป้องกันผิวแห้งในช่วงเทศกาลและอากาศหนาว" ให้หน่อยนะคะ
ผิวสวยและสายลมหนาว ฤดูหนาวเช่นนี้ แถมยังมีเทศกาลวันหยุดรวมทั้งช่วงส่งท้ายปีเก่าต้อนรับปีใหม่ ผู้คนจึงนิยมท่องเที่ยวรับสายลมหนาวกัน ทำให้พบโรคผิวแห้งบ่อยขึ้น สาเหตุที่ทำให้ผิวแห้งมีหลายอย่าง 1 ผิวของแต่ละคนแตกต่างกัน จึงสามารถดูดซับน้ำไว้ได้ต่างกัน ดังนั้นบางคนจึงมีอาการผิวแห้งเกิดได้ง่ายกว่าคนอื่น หรือมีโรคทางกรรมพันธุ์ที่ทำให้ผิวแห้งและแตกดูคล้ายเกล็ดปลา เกล็ดงู 2 น้ำมันหล่อเลี้ยงผิวหนังผลิตโดยต่อมไขมัน มีหน้าที่ฉาบเคลือบผิวหนังเพื่อคงความชุ่มชื้นไว้ จะมีปริมาณและส่วนประกอบแตกต่างกันออกไป 3 ระดับความชื้นสัมพัทธ์ในบรรยากาศ เมื่อความชื้นสูงเกินร้อยละ 60 เซลล์ผิวหนังชั้นนอกสุดจะชุ่มชื้น หากระดับความชื้นต่ำกว่าร้อยละ 60 น้ำจะเริ่มระเหยออกจากเซลล์ผิวหนังทำให้ผิวเริ่มแห้ง ซึ่งขณะนี้มีอากาศหนาวเย็นและมีความชื้นสัมพัทธ์ต่ำ จึงทำให้เกิดปัญหาผิวแห้งขึ้น 4 การอาบน้ำฟอกสบู่บ่อยครั้งเกินไป การอาบน้ำร้อนหรือนอนแช่ในอ่างอาบน้ำก็ ทำให้ผิวแห้ง เพราะไขมันที่เคลือบผิวหนังละลายออกไป ผิวจึงยิ่งแห้ง ยิ่งคันขึ้น หลายคนเข้าใจผิดว่า ผิวคันเพราะสกปรก จึงยิ่งฟอกสบู่หรือใช้สบู่ยาขัดถูผิวหนังจนผิวอักเสบแดงและแตกเป็นร่อง การดูแลรักษาปัญหาผิวแห้ง 1 ลดการอาบน้ำและฟอกสบู่ อาจเลือกฟอกสบู่เฉพาะบริเวณอับชื้น เช่น รักแร้ ส่วนบริเวณแขนขา ซึ่งเกิดผิวแห้งได้ง่ายให้งดฟอกสบู่ 2 หากยังมีผิวแห้งก็ต้องใช้ครีมให้ความชุ่มชื้น ซึ่งมีส่วนประกอบหลักคือ น้ำและน้ำมัน ควรเลือกซื้อครีมที่มีราคายุติธรรม ต้องเข้าใจว่าครีมให้ความชุ่มชื้นช่วยแก้ไขปัญหาผิวแห้ง แต่ไม่อาจแก้ไขริ้วรอยเหี่ยวย่นที่เกิดจากความชราได้ ทั้งนี้เพราะรอยเหี่ยวย่นเหล่านี้อยู่ลึกในชั้นหนังแท้ ซึ่งครีมให้ความชุ่มชื้นไม่อาจซึมลงไปออกฤทธิ์ได้ 3 ผู้ที่มีปัญหาผิวแห้งควรงดทายาแก้คัน ที่มีลักษณะเป็นแป้งน้ำเพราะจะยิ่งทำให้ผิวแห้ง และต้องไม่ใช้ยารักษาโรคเชื้อรามาทาเอง เพราะนอกจากจะไม่แก้ไขปัญหาผิวแห้งแล้ว ยังอาจทำให้โรคผิวแห้งกำเริบขึ้น 4 หน้าหนาวอากาศแห้ง ต้องระวังการใช้ครีมบางชนิด เช่น กรดผลไม้ กรดวิตามินเอ ครีมรักษาสิว เบนซอยล์เพอร์ออกไซด์ โลชั่นทาสิว กำมะถัน เพราะทำให้ผิวแห้งระคายเคืองได้ง่าย อาจจำเป็นต้องทายาให้น้อยลง ลดการฟอกสบู่ใบหน้า และควรงดการใช้สบู่ที่มีเม็ดขัดถูใบหน้าด้วย 5 สวมเสื้อผ้าปกคลุมอย่างมิดชิด นอกจากจะลดปัญหาผิวแห้งได้แล้ว ยังป้องกันโรคหวัดอีกด้วย หน้าหนาวหลายคนจะมีผื่นแดงเป็นขุยที่ร่องจมูก แก้ม เหนือคิ้ว และแนวไรผม เรียกว่าโรคเซ็บเดิม ถ้าล้างหน้าฟอกสบู่บ่อยโรคนี้จะกำเริบ บางคนมีรังแคของหนังศีรษะมาก ควรใช้แชมพูขจัดรังแคและครีมนวดผม อีกทั้งการสวมหมวกจะช่วยป้องกันหนังศีรษะแห้งและลดรังแคได้ หากไปเที่ยวแล้วต้องอยู่กลางแจ้งต้องถูกแดดจัด ควรใช้ครีมกันแดดและสวมแว่นกันแดดเพื่อปกป้องนัยน์ตาด้วย
ช่วงฤดูหนาวที่มีอากาศหนาวและสายลมหนาวพุ่งขึ้นมีผลต่อสุขภาพผิวหนังของคน โดยเฉพาะในช่วงเทศกาลวันหยุดและปีใหม่ทำให้ผู้คนมีนการท่องเที่ยวเพื่อรับสายลมหนาว ทำให้ปัญหาผิวแห้งเพิ่มขึ้น

1. ผิวแห้งเกิดจากสาเหตุหลายประการ เช่น ผิวแตกและโรคทางกรรมพันธุ์
2. น้ำมันหล่อเลี้ยงผิวหนังมีบทบาทในการรักษาความชุ่มชื้น แต่ปริมาณและส่วนประกอบขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคล
3. ระดับความชื้นในบรรยากาศมีผลต่อผิวหนัง ในสภาวะความชื้นต่ำ 60% ผิวหนังจะแห้งขึ้น
4. การอาบน้ำฟอกสบู่บ่อย น้ำร้อนหรือนอนแช่ทำให้ผิวแห้ง เลือกใช้สบู่เฉพาะบริเวณอับชื้น
5. การใช้ครีมช่วยควบคุมความชุ่มชื้นในผิวหนัง ควรเลือกครีมที่ไม่ทำให้ผิวแห้งและรับรองมีราคายุติธรรม
6. การป้องกันการแห้งของผิวหนังในฤดูหนาว ระวังการใช้ครีมบางชนิดที่มีสารกรดผลไม้ กรดวิตามินเอ และสารที่ทำให้ผิวแห้ง
7. การป้องกันโรคหวัด สวมเสื้อผ้าปกคลุมให้มิดชิดเพื่อลดการแห้งของผิวและป้องกันโรคเซ็บเดิม
8. การใช้ครีมกันแดดและสวมแว่นกันแดดเพื่อปกป้องผิวหนังจากรังแคและรังแคในฤดูหนาว

การดูแลผิวหนังในช่วงเทศกาลหน้าหนาวจึงเป็นสำคัญ เพื่อป้องกันการแห้งและรักษาสุขภาพของผิวให้คงทนต่อสภาพอากาศที่แปรปรวนในฤดูหนาว
ผิวหนัง Dermatology