การทาครีมกันแดดเป็นประจำ สามารถป้องกันการเกิดกระได้หรือไม่?
ใช่ 

เหตุผล:
1.  รังสียูวีเป็นตัวกระตุ้นหลักให้เกิดกระ: รังสียูวีจากแสงแดด โดยเฉพาะรังสียูวีเอ (UVA) กระตุ้นให้เซลล์สร้างเม็ดสีเมลานินทำงานมากขึ้น ส่งผลให้เกิดรอยกระ

2.  ครีมกันแดดช่วยป้องกันรังสียูวี: ครีมกันแดดที่มีค่า SPF 30 ขึ้นไป สามารถป้องกันรังสียูวีเอได้ 97% ซึ่งสามารถช่วยลดการกระตุ้นเซลล์สร้างเม็ดสี และป้องกันการเกิดกระได้

3.  มีงานวิจัยรองรับ: มีงานวิจัยหลายชิ้นที่แสดงว่า การทาครีมกันแดดเป็นประจำ สามารถช่วยลดการเกิดกระได้ เช่น งานวิจัยที่ตีพิมพ์ในวารสาร Journal of the American Academy of Dermatology ในปี 2013 พบว่า การทาครีมกันแดด SPF 30 เป็นประจำ  ช่วยลดจำนวนรอยกระบนใบหน้าได้ 40%
อย่างไรก็ตาม การทาครีมกันแดดเพียงอย่างเดียวอาจไม่เพียงพอ

ควรป้องกันการเกิดกระด้วยวิธีอื่นๆ ควบคู่ไปด้วย เช่น:
-  หลีกเลี่ยงแสงแดดจัด โดยเฉพาะช่วงเวลา 10.00 น. ถึง 16.00 น.
-  สวมหมวก กางร่ม หรือใส่เสื้อผ้ามิดชิด เมื่อต้องออกแดด
-  ทานอาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ เช่น ผัก ผลไม้

สรุป:
การทาครีมกันแดดเป็นประจำ เป็นวิธีป้องกันการเกิดกระที่มีประสิทธิภาพ ควรทาครีมกันแดด SPF 30 ขึ้นไป เป็นประจำทุกวัน เช้าและบ่าย ควบคู่กับวิธีป้องกันอื่นๆ เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด
ผิวหนัง Dermatology