เขียนย่อหน้าเกี่ยวกับ วิธีเพิ่มความสุขแบบง่ายๆ ยกระดับ Happiness Set Point
ในช่วงที่เศรษฐกิจไม่ดี จะไม่มีความสุขเลย จึงต้องหาวิธีพิ่มความสุขเพื่อยกระดับ Happiness Set Point ให้กับเรา ทำได้ง่าย ๆ แค่ 2 วิธี วิธีแรกคือการนั่งสมาธิ ซึ่งเป็นวิธีนี้ที่พัฒนาสมองส่วน Prefrontal Cortex หรือสมองส่วนรับรู้ความรู้สึก และอีกวิธีหนึ่ง นั่นคือ การใช้เงินอย่างถูกต้อง เพราะการมีเงินเยอะ ไม่ได้หมายถึงจะไปซื้อความสุขให้ตนเองมาก ๆ แต่เป็นการซื้อของที่เป็นความสุขจากการที่ได้ทำเพื่อคนอื่น เพื่อให้คนรอบตัวเรารู้สึกดีและมีความสุข

บทเรียนจากย่อหน้านี้

ไม่ว่าจะเกิดเหตุการณ์อะไรขึ้น ไม่ว่าจะดีหรือร้าย เช่น ถูกล็อตเตอรี่ ได้หุ้นเด้ง เงินเดือนขึ้น น้ำท่วม ไฟไหม้ รถชน แฟนทิ้ง จะทุกข์หรือสุขมากเป็นระยะเวลาหนึ่ง แต่เมื่อเวลาผ่านไป ระดับความสุขของเราจะกลับไปอยู่ที่เดิม คือ ที่จุด Set Point นั่นเอง

เพราะฉะนั้น ตลาดหุ้นค่อนข้างผันผวนมาก ไหนจะเรื่องเศรษฐกิจที่ดูไม่ค่อยดี ไหนจะเรื่องความขัดแย้งในตะวันออกกลาง ไหนจะสงครามการค้า ทำให้บางวันกำไรอยู่ดีๆ อีกวันขาดทุนซะละ แต่เพอเวลาผ่านไป ความสุขก็กลับมาที่เดิมอีก แล้วก็วนไปวนมาอยู่แบบนี้

เพราะฉะนั้น วิธีเพิ่มความสุขแบบง่ายๆ ก็ต้องยกระดับ Happiness Set Point ขึ้นมา

มีงานวิจัยบอกว่าวิธีการที่จะทำแบบนั้นได้คือ “การนั่งสมาธิ” เพราะวิธีนี้จะไปพัฒนาสมองส่วนที่เรียกว่า Prefrontal Cortex ซึ่งเป็นสมองที่รับรู้ความรู้สุขและทุกข์ บางคนบอกว่า ยากเกินไป เป็นคนไม่ค่อยมีสมาธิ ฟุ้งซ่าน นั่งไป 5 นาที ก็ไม่ไหวแล้ว

ถ้าเป็นแบบนี้ ต้องลองอีกวิธีคือ “เลือกวิธีการใช้เงินให้ถูกต้อง” ผลจากการวิจัยบอกว่า การที่เรามีเงินเพิ่มขึ้น มันก็ไม่ได้แปลว่าจะเอาไปซื้อให้มีความสุขได้มากขึ้น มันขึ้นอยู่กับว่าเอาไปซื้ออะไรมากกว่า ถ้าเอาไปซื้อสิ่งของ เครื่องประดับ เสื้อผ้า แหวนเพชร อาจจะมีความสุขน้อยกว่า เอาไปบริจาค ไปทริปกับครอบครัว

เหตุผลเพราะการซื้อของอย่างหลังเป็นความสุขที่เกิดจากการได้ทำเพื่อคนอื่น เกิดจากความรู้สึกดีที่เกิดขึ้นในใจ เป็นประสบการณ์เฉพาะตัวที่ไม่เกี่ยวกับเงินมากหรือน้อย วิธีนี้คือ การเพิ่มความสุขด้วยความรู้สึกที่เกิดจากการทำเพื่อคนอื่นที่รู้สึกดีด้วย
ความรู้ทางการเงิน,การวิเคราะห์ทางการเงิน & เศรษฐศาสตร์การเงิน