อะไรคือผลกระทบต่อสุขภาพของเด็กไทยจากการกินน้ำตาลมากเกินไป?
การกินน้ำตาลมากเกินไปส่งผลเสียต่อสุขภาพของเด็กไทยหลายประการ ดังนี้

1. โรคฟันผุ: เด็กไทยเป็นโรคฟันผุตั้งแต่ฟันเริ่มขึ้น อัตราการผุจะเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วในช่วงอายุ 1-3 ขวบ และมีการผุเฉลี่ยคนละหลายซี่ จากการศึกษาพบว่า เด็กเล็กที่ฟันเริ่มขึ้น อายุ 6-12 เดือน มีฟันผุ ร้อยละ 14 และเมื่ออายุ 25-30 เดือนซึ่งมีฟันขึ้นครบ 20 ซี่ เด็กเป็นโรคฟันผุเกือบครึ่ง คือ ร้อยละ 45.4

2. โรคอ้วน: เด็กไทยมีความเสี่ยงต่อโรคอ้วนมากขึ้น จากการสำรวจในพื้นที่ 5 จังหวัด พบว่าเด็กกินน้ำตาลเฉลี่ย 10.2 ช้อนชาต่อวัน ร้อยละ 64 กินน้ำตาลมากกว่า 6 ช้อนชาต่อวัน

3. โรคเบาหวาน: การกินน้ำตาลมากเกินไปเป็นสาเหตุหลักของโรคเบาหวานชนิดที่ 2

4. โรคความดันโลหิตสูง: การกินน้ำตาลมากเกินไป ส่งผลต่อระบบเผาผลาญ ไขมัน และคอเลสเตอรอล

5. ไขมันสะสม: การกินน้ำตาลมากเกินไป ทำให้ไขมันสะสมตามส่วนต่างๆ ของร่างกาย

6. พัฒนาการ: การกินน้ำตาลมากเกินไป ส่งผลต่อพัฒนาการของสมอง

7. ภูมิคุ้มกันอ่อนแอ: การกินน้ำตาลมากเกินไป ส่งผลต่อระบบภูมิคุ้มกัน

8. อารมณ์แปรปรวน: การกินน้ำตาลมากเกินไป ส่งผลต่อระดับฮอร์โมนในสมอง

9. นอนหลับไม่สนิท: การกินน้ำตาลมากเกินไป ส่งผลต่อระดับน้ำตาลในเลือด

10. สมาธิสั้น: การกินน้ำตาลมากเกินไป ส่งผลต่อการทำงานของสมอง

แนวทางการแก้ไข:

ผู้ปกครองควรปรับพฤติกรรมการกินของเด็ก เน้นอาหารที่มีประโยชน์
ควบคุมปริมาณน้ำตาลที่เด็กได้รับ
เลี่ยงการให้นมหวาน น้ำอัดลม น้ำหวาน
ส่งเสริมให้เด็กดื่มน้ำเปล่า
แปรงฟันให้เด็กอย่างถูกต้อง
พาเด็กไปพบทันตแพทย์เป็นประจำ
ผลลัพธ์:

เด็กไทยจะมีสุขภาพที่ดี
มีฟันแข็งแรง
พัฒนาการดี
เรียนหนังสือได้ดี
มีอนาคตที่สดใส
หมายเหตุ:

ข้อมูลในบทความนี้มาจากงานวิจัยและการสำรวจต่างๆ
ผลกระทบต่อสุขภาพของเด็กไทยจากการกินน้ำตาลมากเกินไป เป็นปัญหาใหญ่ที่ต้องได้รับการแก้ไข
ทุกภาคส่วนต้องร่วมมือกันเพื่อสร้างสุขภาพที่ดีให้กับเด็กไทย
1.กุมารเวชศาสตร์ (กุมารเวชศาสตร์) - Pediatrics,12.อายุรศาสตร์ (อายุรศาสตร์) - Internal Medicine