การฝึกกะปาละบาติสามารถช่วยลดเสมหะในปอดได้หรือไม่?
ใช่ เหตุผล:

กะปาละบาติช่วยกระตุ้นระบบหายใจ: การหายใจออกอย่างแรงและรวดเร็วในกะปาละบาติ ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของอากาศในปอด กระตุ้นการทำงานของขนแปรง (Cilia) ในระบบทางเดินหายใจ ขนแปรงเหล่านี้ทำหน้าที่กวาดล้างเสมหะและสิ่งแปลกปลอมออกจากปอด

กะปาละบาติช่วยเพิ่มอุณหภูมิในร่างกาย: การหายใจออกอย่างรวดเร็วจะสร้างความร้อนภายในร่างกาย อุณหภูมิที่สูงขึ้นช่วยทำให้เสมหะเหลวตัวลง ละลายง่ายขึ้น และขับออกได้สะดวก

กะปาละบาติช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือด: การหายใจออกอย่างแรงจะกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดไปยังปอด เลือดที่ไหลเวียนดีจะนำออกซิเจนไปเลี้ยงปอดและช่วยในการกำจัดของเสีย เช่น เสมหะ

กะปาละบาติช่วยลดการอักเสบ: การฝึกโยคะ รวมถึงกะปาละบาติ มีงานวิจัยที่บ่งชี้ว่าช่วยลดการอักเสบในร่างกาย การอักเสบเรื้อรังเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดเสมหะในปอด

กะปาละบาติช่วยลดความเครียด: ความเครียดเป็นปัจจัยที่ส่งผลต่อระบบภูมิคุ้มกัน ทำให้ร่างกายอ่อนแอและเสี่ยงต่อการติดเชื้อระบบทางเดินหายใจ ซึ่งเป็นสาเหตุของเสมหะ

ข้อควรระวัง:
ผู้ที่มีโรคประจำตัว เช่น โรคหอบหืด โรคหัวใจ ควรปรึกษาแพทย์ก่อนฝึกกะปาละบาติ ควรฝึกกะปาละบาติอย่างถูกต้องและค่อยเป็นค่อยไป เริ่มต้นจากจำนวนครั้งน้อยๆ และค่อยๆ เพิ่มขึ้น หยุดฝึกทันทีหากรู้สึกไม่สบาย เช่น หายใจลำบาก หน้ามืด วิงเวียนศีรษะ

สรุป: 
การฝึกกะปาละบาติ เป็นเทคนิคโยคะที่มีประโยชน์ต่อระบบหายใจ ช่วยลดเสมหะในปอด กระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน และลดความเครียด อย่างไรก็ดี ควรฝึกอย่างถูกต้องและค่อยเป็นค่อยไป และควรปรึกษาแพทย์ก่อนฝึกหากมีโรคประจำตัว
อายุรศาสตร์ (อายุรศาสตร์) - Internal Medicine,การแพทย์ทางเลือก (alternative medicine)