ช่วยสรุปบทความ การคุมกำเนิดด้วยวิธีธรรมชาติ ให้หน่อย
การคุมกำเนิดด้วยวิธีธรรมชาติ Natural birth control หรือ Natural family planning คือ การป้องกันการตั้งครรภ์ด้วยวิธีการต่างๆโดยอาศัยหลักสรีรวิทยาของการทำงานของฮอร์โมนในระบบอวัยวะสืบพันธุ์สตรี การตกไข่ การมีประจำเดือน มาช่วยกำหนดวันที่มีเพศสัมพันธ์ได้โดยไม่เสี่ยงต่อการตั้งครรภ์ โดยไม่ได้ใช้อุปกรณ์หรือยาฮอร์โมนต่างๆช่วยในการคุมกำเนิด การคุมกำเนิดด้วยวิธีธรรมชาติมีวิธีใดบ้าง การมีความรู้ทางด้านสรีรวิทยาและการทำงานของระบบสืบพันธุ์ สามารถนำมาประยุกต์ใช้เป็นการคุมกำเนิดด้วยวิธีธรรมชาติได้หลายวิธี เช่น งดมีเพศสัมพันธ์ Abstinence เป็นวิธีที่ดีที่สุด ปลอดภัยที่สุด ได้ผลดีที่สุด ประหยัดที่สุด แต่ทำยากที่สุดเพราะเป็นการฝืนธรรมชาติมากที่สุด จึงไม่เป็นที่นิยม การนับวันปลอดภัย Calendar method Calendar rhythm method Ogino-Knaus method ตามความรู้ทางสรีรวิทยาในสตรีที่มีประจำเดือนปกติ ทุก 28 วันจะมีการตกไข่วันที่ 14 ก่อนมีประจำเดือนครั้งต่อไป อย่างไรก็ตามไข่มีโอกาสตกช้าหรือเร็วภายใน 2 วัน ดังนั้นโอกาสตกไข่จึงอยู่ในช่วงวันที่ 12-16 ของรอบเดือน ไข่มีชีวิตรอการผสมจาเชื้ออสุจิ สเปิร์ม Sperm อยู่ได้ประมาณ 24 ชั่วโมง โอกาสการตั้งครรภ์จึงถึงวันที่ 17 ของรอบเดือน ส่วนเชื้ออสุจิมีชีวิตรอผสมได้ประมาณ 48 ชั่วโมง หรือ 2 วันก่อนการตกไข่ ดังนั้นในสตรีที่ประจำเดือนปกติมาทุก28วัน ‘ช่วงที่มีโอกาสตั้งครรภ์ได้ คือ วันที่ 10-17 ของรอบเดือน นับจากวันแรกของวันมีรอบเดือน 
ในกรณีที่ประจำเดือนมาไม่สม่ำเสมอ การหาช่วงเวลาที่ปลอดภัยโดยสังเกตและบันทึกประวัติประจำเดือนที่ผ่านมา 12 เดือน ให้ใช้เลข18 ลบออกจากรอบประจำเดือนที่สั้นที่สุดเป็นวันแรกที่มีโอกาสตั้งครรภ์ First fertile day และใช้เลข 11 ลบออกจากรอบประจำเดือนที่ยาวที่สุด ก็จะเป็นวันสุดท้ายที่มีความเสี่ยงต่อการตั้งครรภ์ Last fertile day เช่น หากประจำเดือนมาสม่ำเสมอทุก 28 วัน วันที่มีสิทธ์จะตั้งครรภ์ได้คือวันที่ 10 28 ลบ18 ถึง วันที่ 17 28ลบ11 ของรอบเดือน แต่หากประจำเดือนรอบสั้นที่สุด 23 วัน รอบประจำเดือนที่ยาวที่สุดคือ 40 วัน ดังนั้น วันที่มีสิทธ์จะตั้งครรภ์ได้คือวันที่ 5 23ลบ18 ถึง วันที่ 29 40ลบ11 ของรอบเดือน อนึ่ง ที่ได้ยินพูดกันบ่อยๆว่า ระยะปลอดภัย คือ หน้า7หลัง7 หมายถึง ช่วงที่ปลอดจากการตั้งครรภ์ หากมีเพศสัมพันธ์ในระยะเวลา 7 วัน ก่อนมีประจำเดือนรอบถัดไป และหลังมีประจำเดือน นับวันที่เป็นประจำเดือนวันแรกเป็นวันที่1 สามารถใช้ได้ปลอดภัย แต่เพราะเป็นการเว้นระยะค่อนข้างยาวอาจส่งผลถึงความสัมพันธ์ฉันสามีภรรยาได้ การกำหนดระยะเวลาเจริญพันธุ์ The standard days method เป็นการกำหนดช่วงเวลาไปเลยว่า วันที่ 8-19 ของรอบเดือนมีโอกาสเสี่ยงต่อการตั้งครรภ์ โดยการคำนวณค่าเฉลี่ยของรอบประจำเดือนสตรีทั่วไปที่มีรอบประจำเดือน 26-32 วัน หากต้องการคุมกำเนิดควรหลีกเลี่ยงการมีเพศสัมพันธ์ในช่วงเวลานี้
Natural family planning เป็นวิธีคุมกำเนิดโดยใช้หลักสรีรวิทยาของระบบสืบพันธุ์สตรี 
ซึ่งครอบคลุมการตกไข่และการมีประจำเดือนเพื่อกำหนดวันที่เหมาะสมสำหรับเพศสัมพันธ์ เพื่อป้องกันการตั้งครรภ์ วิธีนี้ไม่ใช้ยาหรืออุปกรณ์ช่วย แต่ต้องพึ่งพาความรู้ทางสรีรวิทยาและฮอร์โมนในระบบสืบพันธุ์ของผู้หญิง

การคุมกำเนิดด้วยวิธีธรรมชาติได้มีหลายวิธี เช่น การงดมีเพศสัมพันธ์ (Abstinence) ที่เป็นวิธีที่ปลอดภัยที่สุดและมีผลดีที่สุด แต่มีความยากที่สุดและไม่ได้รับความนิยม วิธีนับวันปลอดภัย (Calendar method) หรือ Calendar rhythm method และ Ogino-Knaus method นับตามรอบเดือนที่มีการตกไข่ปกติทุก 28 วัน โอกาสตั้งครรภ์อยู่ในช่วงวันที่ 12-16 ของรอบเดือน แต่ความแม่นยำขึ้นอยู่กับความเป็นปกติของรอบเดือนและการตั้งครรภ์มีโอกาสเกิดในช่วงวันที่ 10-17 ของรอบเดือน นับจากวันแรกของวันมีรอบเดือน

 สามารถหาช่วงเวลาที่ปลอดภัยต่อการตั้งครรภ์ได้โดยการลบเลข 18 จากรอบประจำเดือนที่สั้นที่สุดเพื่อหา First fertile day และลบเลข 11 จากรอบประจำเดือนที่ยาวที่สุดเพื่อหา Last fertile day ตัวอย่างเช่น ถ้ารอบเดือนมีความสม่ำเสมอทุก 28 วัน วันที่มีความเสี่ยงต่อการตั้งครรภ์คือวันที่ 10 ถึง 17 ของรอบเดือน แต่ถ้ารอบเดือนสั้นที่สุดคือ 23 วัน และรอบเดือนยาวที่สุดคือ 40 วัน วันที่มีความเสี่ยงคือวันที่ 5 ถึง 29 ของรอบเดือน นอกจากนี้ ระยะปลอดภัยหลังมีประจำเดือนหรือก่อนมีประจำเดือน นับ 7 วันสามารถใช้เพื่อป้องกันการตั้งครรภ์ วิธีอื่น ๆ เช่น The standard days method กำหนดว่าวันที่ 8-19 ของรอบเดือนเป็นช่วงเวลาเสี่ยงต่อการตั้งครรภ์ และควรหลีกเลี่ยงการมีเพศสัมพันธ์ในช่วงนี้หากต้องการควบคุมกำเนิด
9.สูติศาสตร์ (สูติศาสตร์) - Obstetrics