จงสรุปบทความ รับมือกับริดสีดวงทวารอย่างไรดี
รับมือกับริดสีดวงทวารอย่างไรดี ตอนที่ 4 รับมือกับริดสีดวงทวารอย่างไรดี ตอนที่ 4 ข้อควรรู้ระหว่างการผ่าตัดริดสีดวงทวารและ Fixative procedures สำหรับการรักษาริดสีดวงทวารภายใน กรณีที่ริดสีดวงทวารมีขนาดเล็ก ยื่นออกมานอกทวารหนักระหว่างการถ่ายอุจจาระ และหลังจากนั้นจะกลับเข้าไปอยู่ในตำแหน่งเดิม มักมีการลองใช้วิธี Fixative procedures ก่อนการผ่าตัดริดสีดวงทวาร การผ่าตัดริดสีดวงทวารอาจจะให้ผลดีในระยะยาวกว่า Fixative procedures อย่างไรก็ดี การผ่าตัดก็มีค่าใช้จ่ายที่มากกว่า ต้องใช้เวลาพักฟื้นนานกว่า มักจะปวดมากกว่า และมีความเสี่ยงสูงต่อโรคแทรกซ้อน Fixative procedures เป็นวิธีการรักษาที่ใช้ได้ดีกับคนแก่ที่อายุมากกว่า 70 ปี และพวกที่มีสุขภาพไม่แข็งแรงเท่าไรนัก ท่านสามารถป้องกันการเป็นริดสีดวงทวารหนักได้โดย หลีกเลี่ยงสภาวะท้องผูก Constipation ด้วยการ กินผัก ผลไม้ ถั่ว ธัญพืช ทุกวัน เพราะอาหารเหล่านี้มีกากใย Fiber สูง ดื่มน้ำให้มากพอที่จะทำให้ปัสสาวะของท่านมีสีเหลืองใส หรือใสเหมือนน้ำเปล่า ออกกำลังกายทุกวัน พยายามออกกำลังกายอย่างน้อยสัปดาห์ละ 2 ชั่วโมงครึ่ง หรือพยายามที่จะทำกิจกรรมที่มีความกระฉับกระเฉงอย่างน้อยสัปดาห์ละ 1¼ ชั่วโมง กินอาหารเสริมกากใย Fiber supplement วางตารางเวลาการขับถ่ายทุกวัน ทำตัวสบายๆ และอย่าเครียดระหว่างการขับถ่าย ฝึกนิสัยการขับถ่ายที่ถูกสุขอนามัย ด้วยการ ไปห้องน้ำทันทีที่รู้สึกปวด หลีกเลี่ยงการเบ่งอุจจาระ ทำตัวสบายๆ และปล่อยให้ทุกสิ่งเป็นไปตามธรรมชาติ หลีกเลี่ยงการกลั้นหายใจระหว่างการถ่ายออก หลีกเลี่ยงการอ่านหนังสือระหว่างการนั่งห้องน้ำ และควรออกจากห้องน้ำทันทีที่เสร็จธุระ เปลี่ยนแปลงกิจวัตรประจำวัน หลีกเลี่ยงการนั่งหรือยืนนานๆ และพยายามเดินระยะสั้นบ่อยๆ ถ้าเป็นไปได้ให้หลีกเลี่ยงการยกของหนักบ่อยๆ หากต้องยกของหนัก ในระหว่างที่ยกของขึ้น ให้ปล่อยลมหายใจออก อย่ากลั้นหายใจ หากตั้งครรภ์ การนอนตะแคงข้างจะช่วยลดแรงกดดันของหลอดเลือดในอุ้งเชิงกราน ซึ่งเป็นการป้องกันไม่ให้ริดสีดวงทวารมีขนาดใหญ่ขึ้น ส่วนใหญ่การดูแลตัวเองที่บ้านจะเป็นเรื่องของการสร้างนิสัยที่ดี ในการขับถ่าย นอกจากนี้ อาจใช้ยาลดปวดและบวม เช่น ยา Acetaminophen ยา Aspirin และยา NSAIDs อย่างยา Ibuprofen และยา Naproxen แหล่งข้อมูล วันทนีย์ โลหะประกิตกุล เว็บไซต์ haamor.com หาหมอ.com ใช้คุกกี้ Cookie เพื่อปรับปรุงประสบการณ์ของคุณและนำเสนอเนื้อหาแบบเฉพาะบุคคล หากคุณใช้งานเว็บไซต์ของเราต่อจากนี้ไป โดยไม่ปฏิเสธ เราถือว่าคุณยินยอมให้มีการใช้งานคุกกี้ ข้อกำหนดและเงื่อนไขการใช้งานเว็บไซต์ และ นโยบายความเป็นส่วนตัวสำหรับการใช้งานเว็บไซต์ ยอมรับ ปฏิเสธ ข้อตกลงการใช้งาน สมาชิกที่ใช้งานอยู่ขณะนี้ 0 คน ข้อตกลงการใช้งาน ขอสงวนสิทธิ์ในข้อความ เนื้อหา รูปภาพ องค์ประกอบและสิ่งต่างๆที่ปรากฏใน website หาหมอ.com ตาม พ.ร.บ. ลิขสิทธิ์ พ.ศ. 2537 ห้ามมิให้ทำซ้ำ คัดลอก ลอกเลียน ดัดแปลง ตีพิมพ์ เผยแพร่ส่วนหนึ่งส่วนใด หรือทั้งหมด เว้นแต่จะได้รับอนุญาตเป็นลายลักษณ์อักษรจากเจ้าของ website หาหมอ.com ก่อน และบทความ ข้อความ เนื้อหา รูปภาพ องค์ประกอบและสิ่งต่างๆที่ปรากฏใน website หาหมอ.com เป็นเพียงความคิดเห็นของผู้เขียน ไม่สามารถนำไปเป็นหลักฐานในการฟ้องร้อง หรือใช้ทดแทนคำวินิจฉัย และ หรือ การรักษาจากแพทย์ได้ ข้อความใน เนื้อที่โฆษณา ก็เช่นกัน เป็นการกล่าวอ้างของผู้ลงโฆษณา ไม่สามารถนำไปเป็นหลักฐานในการฟ้องร้อง หรือใช้ทดแทนคำวินิจฉัย และ หรือ การรักษาจากแพทย์ได้ แนะแนวทุกโรค แนะนำทุกหมอ หมวดบทความต่างๆ ข่าวบล็อก โรคที่คนไทยค้นหาบ่อย ยาที่คนไทยค้นหาบ่อย สิว ท้องเสีย ประจำเดือน ริดสีดวง ซึมเศร้า กรดไหลย้อน นิ่ว งูสวัด ความดัน ไข้หวัด ไข้เลือดออก ตากระตุก หูด กล้ามเนื้อ ภูมิแพ้ คลื่นไส้ เวียนหัว ลมพิษ วัณโรค กระดูกสันหลัง มือเท้าปาก วิตามินอี ยาแก้ภูมิแพ้ ยารักษาหูด หงอนไก่ ยาทาแผลเป็น ยาคลายกล้ามเนื้อ ยาพาราเซตามอล ยารักษาสิว ยาแก้แพ้ ยาทาแก้คัน ยาคุมฉุกเฉิน วิตามินซี วิตามินบี ยาแก้อักเสบ ยาบํารุงเลือด ยาทาเชื้อรา ยาแก้ปวดประจําเดือน ยากรดไหลย้อน ยาแก้ริดสีดวง ยาลดความดัน ยาแก้ปวดท้อง
กรณีที่ริดสีดวงทวารมีขนาดเล็ก ยื่นออกมานอกทวารหนักระหว่างการถ่ายอุจจาระ และหลังจากนั้นจะกลับเข้าไปอยู่ในตำแหน่งเดิม มักมีการลองใช้วิธี Fixative procedures ก่อนการผ่าตัดริดสีดวงทวาร แม้การผ่าตัดริดสีดวงทวารอาจให้ผลดีกว่า Fixative procedures ในระยะยาว แต่ผ่าตัดก็มีค่าใช้จ่ายที่มากกว่า ต้องใช้เวลาพักฟื้นนานกว่า เจ็บปวดมากกว่า และมีความเสี่ยงสูงต่อโรคแทรกซ้อน วิธี Fixative procedures จึงเป็นการรักษาที่ใช้ได้ดีกับคนแก่อายุมากกว่า 70 ปี และคนที่มีสุขภาพไม่แข็งแรง

นอกจากนี้เรายังสามารถป้องกันการเกิดริดสีดวงทวารหนักได้ด้วยวิธีดังนี้
1) หลีกเลี่ยงสภาวะท้องผูกด้วยการ กินผัก ผลไม้ ถั่ว ธัญพืช ทุกวัน เนื่องจากมีกากใย Fiber สูง
2) ดื่มน้ำให้มากพอที่จะทำให้ปัสสาวะของท่านมีสีเหลืองใส หรือใสเหมือนน้ำเปล่า
3) ออกกำลังกายทุกวัน หรืออย่างน้อยสัปดาห์ละ 2 ชั่วโมงครึ่ง หรือพยายามที่จะทำกิจกรรมที่มีความกระฉับกระเฉงอย่างน้อยสัปดาห์ละ 1¼ ชั่วโมง
4) กินอาหารเสริมกากใย (Fiber supplement)
5) วางตารางเวลาการขับถ่ายทุกวัน
6) ทำตัวสบายๆ และอย่าเครียดระหว่างการขับถ่าย
7) ฝึกนิสัยการขับถ่ายที่ถูกสุขอนามัย ด้วยการไปห้องน้ำทันทีที่รู้สึกปวด
8) หลีกเลี่ยงการเบ่งอุจจาระ หลีกเลี่ยงการกลั้นหายใจระหว่างการถ่ายออก หลีกเลี่ยงการอ่านหนังสือระหว่างการนั่งห้องน้ำ และควรออกจากห้องน้ำทันทีที่เสร็จธุระ
9) เปลี่ยนแปลงกิจวัตรประจำวัน โดยหลีกเลี่ยงการนั่งหรือยืนนานๆ และพยายามเดินระยะสั้นบ่อยๆ
10) หากเป็นไปได้ ควรหลีกเลี่ยงการยกของหนักบ่อยๆ กรณีจำเป็นต้องยกของหนัก ระหว่างที่ยกของขึ้น ให้ปล่อยลมหายใจออก อย่ากลั้นหายใจ
11) หากตั้งครรภ์ การนอนตะแคงข้างจะช่วยลดแรงกดดันของหลอดเลือดในอุ้งเชิงกราน ซึ่งเป็นการป้องกันไม่ให้ริดสีดวงทวารมีขนาดใหญ่ขึ้น
ศัลยศาสตร์ (ศัลยศาสตร์) - Surgery,อายุรศาสตร์ (อายุรศาสตร์) - Internal Medicine