อธิบายกลไกการเกิดลมแดด และวิธีการปฐมพยาบาลเบื้องต้น
กลไกการเกิดลมแดด:

อุณหภูมิสูง: อากาศร้อนจัด ความชื้นสูง ทำให้ร่างกายระบายความร้อนได้ยาก อุณหภูมิร่างกายสูงขึ้น
การสูญเสียน้ำ: เหงื่อออกมาก ร่างกายสูญเสียน้ำและเกลือแร่ ปริมาณเลือดลดลง
การทำงานหนัก: การออกกำลังกายหนัก กล้ามเนื้อสร้างความร้อนมากขึ้น
ปัจจัยอื่นๆ: เสื้อผ้าหนา ยาบางชนิด ภาวะขาดน้ำ โรคประจำตัว
เมื่ออุณหภูมิร่างกายสูงเกิน 40.5 องศาเซลเซียส สมองส่วนควบคุมอุณหภูมิทำงานผิดพลาด เกิดอาการดังนี้

รู้สึกเหมือนมีไฟสุมในอก กล้ามเนื้อปวด
หายใจสั้น หอบเหนื่อย
ปากแห้ง สายตาพร่ามัว
คลื่นไส้อาเจียน
รู้สึกหนาวสะท้าน
ควบคุมสติไม่อยู่
เหงื่อหยุดไหล
ผิวหนังแห้งและเย็น
หมดสติ
วิธีการปฐมพยาบาลเบื้องต้น:

หยุดพัก: พาผู้ป่วยไปยังที่ร่ม อากาศถ่ายเทสะดวก
คลายความร้อน:
ถอดเสื้อผ้าหนาๆ ออก
ใช้ผ้าชุบน้ำเย็นหรือน้ำแข็งประคบตามจุดชีพจร เช่น หน้าผาก รักแร้ ขาหนีบ
เป่าพัดลม
ชดเชยน้ำ:
ให้ผู้ป่วยดื่มน้ำเย็น หรือน้ำเกลือแร่
ห้ามให้น้ำแข็งดูด
ท่าแก้ช็อก:
นอนราบ ยกขาสูงกว่าระดับหัวใจ
เฝ้าระวัง:
สังเกตอาการ ชีพจร การหายใจ
เช็ดตัวให้เย็นลง
ติดต่อขอความช่วยเหลือ:
รีบนำส่งโรงพยาบาลโดยเร็วที่สุด
ข้อควรระวัง:

ห้ามใช้แอลกอฮอล์เช็ดตัว
ห้ามให้น้ำชา กาแฟ น้ำอัดลม
ห้ามให้ผู้ป่วยกินยาแก้ปวดเอง
ตัวอย่าง:

คุณหมอเก๊ป เมอร์กิ้น เกิดลมแดดขณะวิ่งแข่ง อุณหภูมิร่างกายสูงถึง 100 ฟาเรนไฮท์ หมดสติ โชคดีได้รับการปฐมพยาบาลทันท่วงที
นักวิ่งสตีเฟน บราวน์ เกิดอาการซวนเซจากลมแดด ล้มลงไปในทะเล ได้รับการช่วยเหลือและรักษา
การป้องกัน:

ดื่มน้ำให้เพียงพอ
สวมเสื้อผ้าสีอ่อน ระบายอากาศได้ดี
หลีกเลี่ยงการออกกำลังกายกลางแจ้ง
ฝึกซ้อมให้ร่างกายคุ้นเคยกับอากาศร้อน
รู้จักสัญญาณเตือนของลมแดด
เตรียมพร้อมสำหรับการปฐมพยาบาล
สรุป:

ลมแดดเป็นภาวะฉุกเฉินที่อันตราย เกิดจากอุณหภูมิร่างกายสูงเกิน 40.5 องศาเซลเซียส วิธีป้องกันที่ดีคือ ดื่มน้ำให้เพียงพอ สวมเสื้อผ้าที่ระบายอากาศได้ดี หลีกเลี่ยงการออกกำลังกายกลางแจ้ง และฝึกซ้อมให้ร่างกายคุ้นเคยกับอากาศร้อน

หากพบผู้ป่วยเป็นลมแดด ควรให้การปฐมพยาบาลเบื้องต้นโดยเร็วที่สุด ดังนี้

พาผู้ป่วยไปยังที่ร่ม อากาศถ่ายเทสะดวก
ถอดเสื้อผ้าหนาๆ ออก
ใช้ผ้าชุบน้ำเย็นหรือน้ำแข็งประคบตามจุดชีพจร
ให้ผู้ป่วยดื่มน้ำเย็น หรือน้ำเกลือแร่
นอนราบ ยกขาสูงกว่าระดับหัวใจ
เวชศาสตร์ฉุกเฉิน (emergency),อายุรศาสตร์ (อายุรศาสตร์) - Internal Medicine