ข้อใดเป็นอุบายในการเลิกบุหรี่
a. อยู่ใกล้คนสูบบุหรี่
b. ไม่พิจารณาให้เห็นโทษของบุหรี่โดยชัดแจ้ง
c. ท่องคติว่า “อดข้าวดอกหนาเจ้าชีวิตวาย ไม่ตายดอกเพราะอดบุหรี่” ไว้เป็นประจำ
d. เมื่ออดแล้วทดลองสูบอีก
ข้อที่ถูกต้องคือ c.  เพราะว่า เพราะการท่องคติว่า “อดข้าวดอกหนาเจ้าชีวิตวาย ไม่ตายดอกเพราะอดบุหรี่” ไว้เป็นประจำ เป็นอุบายในการเลิกบุหรี่ ส่วนข้ออื่น ๆ กล่าวไม่ถูกต้อง

อุบายในการเลิกบุหรี่

1. ให้พิจารณาให้เห็นโทษของบุหรี่ โดยชัดแจ้งและตั้งใจจะเลิกสูบแน่นอน

2. ต้องตั้งสัจจะกับพระพุทธรูปที่นับถือ หรือกับพระสงฆ์ที่นับถือก็ได้ให้เป็นพยาน

3. เมื่ออดแล้วต้องไม่ทดลองสูบอีก ไม่ว่ากรณีใด ๆ ทั้งสิ้น

4. หลีกเลี่ยงอย่าอยู่ใกล้คนสูบบุหรี่ ขณะที่ทำการอดบุหรี่

5. ท่องคติว่า “อดข้าวดอกหนาเจ้าชีวิตวาย ไม่ตายดอกเพราะอดบุหรี่” ไว้เป็นประจำ

ขณะที่อดบุหรี่จะต้องหงุดหงิดแน่นอน แต่อาการนี้จะเป็นอยู่ 5 ถึง 7 วันเท่านั้น ความอยากจะมีมากตอนตื่นนอนและหลังอาหารใหม่ ๆ ถ้าเกิดความอยากบุหรี่ให้ปฏิบัติดังนี้ 
- อาบน้ำทันที
- อมลูกอมหวาน ๆ ไว้ในปาก (จะใช้ยาอมอื่น ๆ ก็ได้)
- หางานทำในทันที เดินเล่นก็ได้ แต่อย่าอยู่นิ่งเฉย
- ให้พยายามเปลี่ยนอิริยาบถให้บ่อยที่สุด
- อยากกิน อยากดื่มอะไรให้ตามใจอย่าเสียดายเงิน
ถ้าเห็นว่าตบะจะแตกแน่แล้ว รีบไปคืนสัตย์เสียก่อน อย่ายอมละเมิดสัจจะ เพราะอาการหงุดหงิดเหล่านี้จะมีไม่เกิน 7 วัน
จิตเวชศาสตร์ (จิตเวชศาสตร์) - Psychiatry