แตงไทยมีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างไรบ้าง และมีข้อควรระวังอะไรบ้าง
ประโยชน์ของแตงไทย

1.วิตามินเอสูง: 
แตงไทยมีวิตามินเอสูงมาก ซึ่งช่วยบำรุงสายตา ป้องกันโรคเกี่ยวกับดวงตา เช่น ตาแห้ง ต้อกระจก ต้อเนื้อ
2.วิตามินซี: 
แตงไทยมีวิตามินซีสูง ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ป้องกันหวัด ชะลอวัย และต้านอนุมูลอิสระ
3.ธาตุฟอสฟอรัส: 
แตงไทยมีธาตุฟอสฟอรัสสูง ช่วยบำรุงกระดูกและฟัน
4.แคลเซียม: 
แตงไทยมีแคลเซียม ช่วยบำรุงกระดูกและฟัน
5.ใยอาหาร: 
แตงไทยมีใยอาหารสูง ช่วยระบบย่อยอาหาร ป้องกันท้องผูก
6.น้ำ: 
แตงไทยมีน้ำมาก ช่วยให้ร่างกายสดชื่น ดับกระหาย
7.สารต้านอนุมูลอิสระ: 
แตงไทยมีสารต้านอนุมูลอิสระ ชะลอวัย ป้องกันโรคมะเร็ง
8.อื่นๆ: 
แตงไทยยังมีสารอาหารอื่นๆ เช่น โพแทสเซียม แมกนีเซียม สังกะสี ฯลฯ

ข้อควรระวัง
-ไม่ควรกินแตงไทยที่สุกงอมเกินไป: เพราะอาจทำให้ท้องเสีย
-ไม่ควรกินแตงไทยเย็นๆ: เพราะอาจทำให้ท้องอืด
-ไม่ควรกินแตงไทยพร้อมกับอาหารที่มีโปรตีนสูง: เพราะอาจทำให้ย่อยอาหารยาก
-ผู้ที่มีโรคไตวายเรื้อรัง: ควรจำกัดการกินแตงไทย เพราะอาจทำให้โพแทสเซียมในเลือดสูง
-ผู้ที่มีโรคเบาหวาน: ควรจำกัดการกินแตงไทย เพราะมีน้ำตาลสูง

สรุป
แตงไทยเป็นผลไม้ที่มีประโยชน์ต่อร่างกายมากมาย แต่ควรกินในปริมาณที่เหมาะสม และควรเลือกแตงไทยที่สุกพอดี ไม่สุกงอมเกินไป
การแพทย์ทางเลือก (alternative medicine)