การฝึกโยคะท่าต่างๆ สามารถช่วยฟื้นฟูกลไกการตอบสนองต่ออิริยาบถ (Postural Reflexes) ที่ผิดปกติได้หรือไม่?
ใช่ เหตุผล:

โยคะท่าต่างๆ ช่วยกระตุ้นตัวรับความรู้สึก
โยคะท่าต่างๆ  involves stretching and contracting muscles, which stimulates the proprioceptors located in the muscles, joints, and tendons. These proprioceptors send signals to the brain about the body's position and movement, which helps to improve postural awareness and control.

โยคะท่าต่างๆ ช่วยปรับสมดุลของระบบประสาท
การฝึกโยคะช่วยกระตุ้นระบบประสาทอัตโนมัติ (autonomic nervous system) ซึ่งควบคุมการทำงานต่างๆ ของร่างกายโดยไม่ต้องอาศัยความคิด เช่น การเต้นของหัวใจ อัตราการหายใจ การย่อยอาหาร

โยคะท่าต่างๆ ช่วยลดความเครียด
ความเครียดส่งผลต่อระบบประสาทและกล้ามเนื้อ ทำให้กล้ามเนื้อตึงเครียด ส่งผลต่ออิริยาบถ

โยคะท่าต่างๆ ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อ
กล้ามเนื้อที่ยืดหยุ่นจะช่วยปรับสมดุลของร่างกาย

งานวิจัย:

มีการศึกษาในประเทศไทย พบว่า การฝึกโยคะท่าต่างๆ เป็นเวลา 8 สัปดาห์ สามารถช่วยปรับปรุงการทรงตัวและลดความเสี่ยงต่อการล้มในผู้สูงอายุ
มีการศึกษาในต่างประเทศ พบว่า การฝึกโยคะท่าต่างๆ สามารถช่วยลดอาการปวดหลังเรื้อรัง
ข้อควรระวัง:

ควรฝึกโยคะท่าต่างๆ ภายใต้การดูแลของผู้เชี่ยวชาญ
ไม่ควรฝึกโยคะท่าต่างๆ ที่เกินขีดจำกัดของร่างกาย
ผู้ที่มีโรคประจำตัว ควรปรึกษาแพทย์ก่อนฝึกโยคะ
สรุป:

การฝึกโยคะท่าต่างๆ สามารถช่วยฟื้นฟูกลไกการตอบสนองต่ออิริยาบถ (Postural Reflexes) ที่ผิดปกติได้ แต่ควรฝึกอย่างถูกวิธีและระมัดระวัง
เวชศาสตร์ฟื้นฟู,การแพทย์ทางเลือก (alternative medicine)