การทานน้ำแข็งเป็นประจำ ส่งผลเสียต่อสุขภาพฟันอย่างไรบ้าง?
การทานน้ำแข็งเป็นประจำ ส่งผลเสียต่อสุขภาพฟัน ดังนี้


1. ฟันเสียว

น้ำแข็งมีความเย็นจัด เมื่อสัมผัสกับฟัน จะทำให้เกิดอาการเสียวฟัน โดยเฉพาะผู้ที่มีปัญหาฟันผุ ฟันบาง หรือฟันสึก


2. ฟันแตก

น้ำแข็งมีความแข็ง เมื่อกัดน้ำแข็ง แรงกดทับอาจทำให้ฟันแตก บิ่น หรือร้าว


3. รากฟันเสียหาย

การทานน้ำแข็งบด หรือเคี้ยวน้ำแข็งเป็นเวลานาน แรงกดทับอาจทำให้รากฟันเสียหาย เกิดอาการปวดฟัน และอาจนำไปสู่ปัญหาอื่นๆ เช่น ฟันโยก หรือฟันตาย


4. ฟันผุ

น้ำแข็งไม่มีน้ำตาล แต่การทานน้ำแข็งบ่อยๆ  อาจทำให้ฟันสัมผัสกับอุณหภูมิเย็นจัดอยู่เสมอ ส่งผลต่อระบบประสาทฟัน กระตุ้นให้ฟันไวต่อความหวาน  เมื่อทานอาหารที่มีน้ำตาล น้ำตาลจะเกาะติดฟัน  แบคทีเรียในช่องปากจะย่อยสลายน้ำตาล  เกิดกรดกัดกร่อนฟัน  นำไปสู่ปัญหาฟันผุ


5. ปัญหาเกี่ยวกับเหงือก

การทานน้ำแข็งบด หรือเคี้ยวน้ำแข็งเป็นเวลานาน  อาจทำให้เหงือกร่น เกิดอาการเสียวฟัน และอาจนำไปสู่ปัญหาอื่นๆ เช่น เหงือกอักเสบ หรือโรคปริทันต์

คำแนะนำ

หลีกเลี่ยงการทานน้ำแข็งเป็นประจำ
หากต้องการทานน้ำเย็น ให้ใช้น้ำเย็นแทนน้ำแข็ง
ดื่มน้ำเปล่าให้เพียงพอ เพื่อช่วยชะล้างเศษอาหารและแบคทีเรียในช่องปาก
แปรงฟันอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง เช้าและเย็น
ใช้ไหมขัดฟันทำความสะอาดซอกฟันเป็นประจำ
พบแพทย์เพื่อตรวจสุขภาพฟันเป็นประจำทุกปี
สรุป

การทานน้ำแข็งเป็นประจำ ส่งผลเสียต่อสุขภาพฟันหลายประการ  ควรหลีกเลี่ยงการทานน้ำแข็งเป็นประจำ  ดูแลสุขภาพช่องปากให้สะอาด  และพบแพทย์เพื่อตรวจสุขภาพฟันเป็นประจำ
ทันตกรรม Dentistry