การรับประทานสารสกัดจากตรีผลา (ต้ม) ดีกว่าการรับประทานตรีผลาแบบผงยาอัดแคปซูลหรือไม่?
ใช่ 

เหตุผล:
1. ผลการวิจัย:
งานวิจัยทางคลินิกหลายชิ้น
เปรียบเทียบประสิทธิภาพ
ของสารสกัดจากตรีผลา (ต้ม) กับตรีผลาแบบผงยาอัดแคปซูล ผลการศึกษาพบว่าสารสกัดจากตรีผลา (ต้ม)
มีประสิทธิภาพในการลด
-  ระดับไขมัน
-  ทั้งไตรกลีเซอร์ไรด์
-  โคเลสเตอรอล
-  และ LDL-Cholesterol
ได้ดีกว่าตรีผลาแบบผงยาอัดแคปซูล

2. กลไกการดูดซึม:
สารสกัดจากตรีผลา (ต้ม) อยู่ในรูปของเหลว ซึ่งร่างกายสามารถดูดซึมสารสำคัญจากตรีผลาได้ง่ายกว่าตรีผลาแบบผงยาอัดแคปซูลที่อยู่ในรูปของแข็ง

3. ความคงตัว:
สารสกัดจากตรีผลา (ต้ม)
มีเสถียรภาพมากกว่าตรีผลาแบบผงยาอัดแคปซูลซึ่งอาจเสื่อมสภาพได้ง่ายจากปัจจัยต่างๆ เช่น
-  ความร้อน
-  แสงแดด
-  ความชื้น

4. ผลข้างเคียง:
ตรีผลาแบบผงยาอัดแคปซูล
อาจทำให้เกิดผลข้างเคียงเช่น
-  ระคายเคืองกระเพาะอาหาร
-  ท้องอืด
-  ท้องเฟ้อ
ได้มากกว่าสารสกัดจากตรีผลา (ต้ม)

5. ข้อจำกัด:
การต้มตรีผลาอาจใช้เวลา
และความยุ่งยากมากกว่า
การทานตรีผลาแบบผงยาอัดแคปซูล

อย่างไรก็ตาม:
การรับประทานตรีผลา
ทั้งแบบสารสกัด (ต้ม) และแบบผงยาอัดแคปซูล ควรทำภายใต้คำแนะนำของแพทย์หรือเภสัชกรเพือความปลอดภัย

สรุป:
การรับประทานสารสกัดจากตรีผลา (ต้ม) มีประสิทธิภาพ
และปลอดภัยมากกว่าการรับประทานตรีผลาแบบผงยาอัดแคปซูล
แต่ทั้งนี้การรับประทานตรีผลา ควรทำภายใต้คำแนะนำของแพทย์หรือเภสัชกรเพื่อความปลอดภัย
เภสัชวิทยา Pharmacology,โภชนวิทยา