Do I have too many issues for counseling?
I have so many issues to address. I have a history of sexual abuse, I’m a breast cancer survivor and I am a lifetime insomniac.  I have a long history of depression and I’m beginning to have anxiety. I have low self esteem but I’ve been happily married for almost 35 years.  I’ve never had counseling about any of this. Do I have too many issues to address in counseling?
Amanda Sieg
Counselors want to help you process whatever you come into therapy with! They can help guide you with where to start and how to start. Their intake paperwork will ask you questions about your life history so they can help you walk through each area. Don't be afraid to share these things upfront with your therapist so they can set goals with you and help you feel comfortable as you get started. It may take some time to explore the different areas, but that is normal! :)
Saya memiliki begitu banyak masalah yang perlu diatasi. Saya memiliki sejarah penyalahgunaan seksual, saya adalah seorang penyintas kanker payudara dan saya adalah seorang insomniak seumur hidup. Saya memiliki sejarah panjang depresi dan saya mulai mengalami kecemasan. Saya memiliki rasa percaya diri yang rendah tetapi saya telah menikah dengan bahagia selama hampir 35 tahun. Saya belum pernah mendapatkan konseling tentang semua ini. Apakah saya memiliki terlalu banyak masalah untuk diatasi dalam konseling?
Konselor ingin membantu Anda memproses apa pun yang Anda bawa ke terapi! Mereka dapat membantu memandu Anda tentang di mana untuk memulai dan bagaimana memulainya. Kertas kerja intake mereka akan menanyakan Anda tentang riwayat hidup Anda agar mereka dapat membantu Anda melalui setiap area. Jangan takut untuk membagikan hal-hal ini di depan kepada terapis Anda agar mereka dapat menetapkan tujuan bersama Anda dan membantu Anda merasa nyaman saat Anda memulai. Mungkin akan memakan waktu untuk mengeksplorasi berbagai area, tetapi itu adalah hal yang normal! :)