How do I approach my doctor about seeing a therapist?
I'm worried I should see a therapist due to past events and current mental status. I'm just so unsure of how to ask my doctor about seeing someone.
Eric Ström, JD, MA, LMHCAttorney & Licensed Mental Health Counselor
Having this kind of conversation with a doctor can feel difficult. But remember, you are the expert on you. Any good medical professional will recognize that.You are absolutely right to think about the importance of being your own health care advocate. Generally, the best approach is simply to be honest. Let your doctor know what you are concerned about and tell your doctor what you think might help. If there is a specific issue that you’d like to address in counseling, let you doctor know about it. And don’t hesitate to directly ask for a referral.I know this may all feel a little overwhelming. It might help to bring a family member or significant-other with you to provide support when you talk to your doctor. It’s great that you’ve already taken this first step to reach out. You’re on the right track.
Saya khawatir saya perlu menemui terapis karena kejadian di masa lalu dan kondisi mental saya saat ini. Saya tidak yakin bagaimana cara bertanya kepada dokter saya tentang menemui seseorang.
Mengadakan percakapan seperti ini dengan dokter bisa terasa sulit. Tapi ingatlah, Anda adalah ahli tentang diri Anda sendiri. Setiap profesional medis yang baik akan menyadari hal itu. Anda benar untuk memikirkan pentingnya menjadi advokat kesehatan sendiri. Secara umum, pendekatan terbaik adalah jujur. Beritahu dokter Anda apa yang Anda khawatirkan dan sampaikan kepada dokter apa yang menurut Anda bisa membantu. Jika ada masalah spesifik yang ingin Anda bahas dalam konseling, beri tahu dokter Anda tentang itu. Dan jangan ragu untuk secara langsung meminta rujukan. Saya tahu ini semua mungkin terasa sedikit membebani. Mungkin membantu jika Anda membawa anggota keluarga atau pasangan dekat untuk memberikan dukungan saat Anda berbicara dengan dokter Anda. Sangat baik bahwa Anda telah mengambil langkah pertama ini untuk menjangkau. Anda berada di jalur yang benar.