I'm seriously unhappy with everything in my life but I know I don't have any reason to feel this way
I can't even smile or fake one. I can't feel happiness about anything and I can't show love towards another person not even my girlfriend. I hate myself sometimes. All I see is ugly.  I can't get over the loss of a loved one and I'm not close to my family. What can I do?
Sherry Katz, LCSWCouples and Family Therapist, LCSW
Trust and believe your own feelings.Emotions are real and reflect how someone feels about a situation.Since you're sad about losing a loved one, be patient w your feelings about this. Basically, be guided by how you feel and eventually you will feel different emotions which I hope will be happier ones.
Aku bahkan tidak bisa tersenyum atau berpura-pura tersenyum. Aku tidak bisa merasakan kebahagiaan tentang apapun dan aku tidak bisa menunjukkan cinta kepada orang lain, bahkan kepada pacarku. Aku terkadang membenciku sendiri. Yang aku lihat hanyalah keburukan. Aku tidak bisa mengatasi kehilangan orang yang aku cintai dan aku tidak dekat dengan keluargaku. Apa yang bisa aku lakukan?
Percayalah dan percayai perasaanmu sendiri. Emosi itu nyata dan mencerminkan bagaimana seseorang merasa tentang suatu situasi. Karena kamu merasa sedih tentang kehilangan orang yang kamu cintai, bersabarlah dengan perasaanmu tentang ini. Pada dasarnya, jadilah tepat pada bagaimana kamu merasa dan akhirnya kamu akan merasakan emosi yang berbeda yang aku harap akan menjadi emosi yang lebih bahagia.