Can I change my feeling of being worthless to everyone?
I'm going through some things with my feelings and myself. I barely sleep and I do nothing but think about how I'm worthless and how I shouldn't be here.  I've never tried or contemplated suicide. I've always wanted to fix my issues, but I never get around to it.  How can I change my feeling of being worthless to everyone?
Grace BrooksCaring, Kind and Experienced
Feelings of worthlessness often originate from what you learned about yourself when you were young. Improving your self esteem needs focus on that original message from parents, teachers or siblings that may be suppressed. Most of us need help to uncover the "lie" because you were born valuable!
Saya sedang mengalami beberapa hal dengan perasaan dan diri saya. Saya hampir tidak tidur dan saya tidak melakukan apa-apa selain memikirkan betapa tidak berartinya saya dan betapa seharusnya saya tidak ada di sini. Saya tidak pernah mencoba atau mempertimbangkan untuk bunuh diri. Saya selalu ingin memperbaiki masalah saya, tetapi saya tidak pernah melakukannya. Bagaimana saya bisa mengubah perasaan saya yang tidak berharga bagi semua orang?
Perasaan tidak berharga sering kali berasal dari apa yang Anda pelajari tentang diri Anda ketika Anda masih muda. Meningkatkan harga diri Anda perlu fokus pada pesan awal dari orang tua, guru, atau saudara yang mungkin telah ditekan. Sebagian besar dari kita membutuhkan bantuan untuk mengungkap 'kebohongan' karena Anda dilahirkan berharga!