How would I know if I have the right therapist?
How do you know you have the right therapist for you? How would I know how to "train" my therapist to be able to give me what I need from treatment?
Gay Lee Schumann
You will know when you have the right therapist if you feel like it is a "fit" for you. Trust your intuition! It is often accurate. However, if you are used to unhealthy relationships, the therapeutic relationship may feel uncomfortable at times. One of the best ways to "train" your therapist is to educate him/her about you. If something is important to you, tell him/her.
Bagaimana Anda tahu bahwa Anda memiliki terapis yang tepat untuk Anda? Bagaimana saya tahu cara "melatih" terapis saya untuk bisa memberikan apa yang saya butuhkan dari perawatan?
Anda akan tahu ketika Anda memiliki terapis yang tepat jika Anda merasa bahwa itu "cocok" untuk Anda. Percayalah pada intuisi Anda! Seringkali itu akurat. Namun, jika Anda terbiasa dengan hubungan yang tidak sehat, hubungan terapeutik mungkin terasa tidak nyaman pada saat-saat tertentu. Salah satu cara terbaik untuk "melatih" terapis Anda adalah dengan mendidik dia tentang diri Anda. Jika ada sesuatu yang penting bagi Anda, katakanlah kepadanya.