Is self-diagnosing okay?
I'm currently struggling with diagnosed depression, anxiety, and Misophonia. Also, I am 99% sure I have Borderline Personality Disorder and Avoidant Personality Disorder. I read the DSM-IV, taken college psychology, etc. I know it in my heart I have them. Is self-diagnosing okay with the right research?
Sherry Katz, LCSWCouples and Family Therapist, LCSW
Any diagnosis is limited in its usefulness.Knowing the name of some typical ways you may feel, think and behave, doesn't help you or anyone to understand why the person is the way they are and how to change any of these characteristics.Both self-diagnosing and being diagnosed are equally unhelpful to know why you are the way you are and what to do about it.Consider yourself a person who wants to find a better way to be who you are, and this will get you further with better results than to read a list of descriptions which all are very indicting and negative sounding.
Saat ini saya sedang berjuang dengan depresi yang didiagnosis, kecemasan, dan Misofonia. Selain itu, saya 99% yakin saya memiliki Gangguan Kepribadian Ambang dan Gangguan Kepribadian Menghindar. Saya sudah membaca DSM-IV, mengambil psikologi di perguruan tinggi, dll. Saya tahu di dalam hati saya bahwa saya mengalaminya. Apakah diagnosis sendiri itu baik-baik saja dengan penelitian yang tepat?
Setiap diagnosis memiliki batasan dalam kegunaannya. Mengetahui nama dari beberapa cara umum Anda mungkin merasa, berpikir, dan berperilaku, tidak membantu Anda atau siapa pun untuk memahami mengapa seseorang seperti itu dan bagaimana mengubah karakteristik tersebut. Baik diagnosis sendiri maupun diagnosis resmi sama-sama tidak membantu untuk mengetahui mengapa Anda seperti itu dan apa yang harus dilakukan tentangnya. Anggaplah diri Anda sebagai seseorang yang ingin menemukan cara yang lebih baik untuk menjadi diri Anda, dan ini akan membawa Anda lebih jauh dengan hasil yang lebih baik daripada membaca daftar deskripsi yang semuanya sangat menuduh dan terdengar negatif.