I don't want to keep going back and forth between my parents' houses
I'm 17 and I'm sick and tired of going back and forth. I'd like to stay at my mother's house. This problem has really affected me. I've had anxiety attacks and suicidal thoughts and self-harm in the past.  Currently I'm going through anxiety and my thearapist is not available. How do I handle this?
Frank WalkerI help couples manage the bumpy road called marriage. Whether your marriage needs a tune up, a major overhaul or just a flat tire changed. I can help.
OK first things first. We have to think of your safety and take care of those thoughts of hurting yourself.Yes, this is a major problem for you and can cause anxiety and depression. You have the right to be sick and tired. Kids often are pawns in this marital problems that their parents have. I'm sorry that this is happening to you.I am not sure of your rights in the state you live in but as far as I know you as a 17 year old you have the right to stay where you want. So your'e going through an anxiety episode and your therapist is not available. If I'm the therapist we would have already set up a plan so that if you are in this situation you would know what to do. In the worst case scenario you would be able to contact me.But I would have given you several exercises to help reduce your anxiety.Staying with your mom should be your choice. I know you probably don't want to hurt anyone's feelings but there are ways to ease the tension. Maybe with your permission and their agreement, we all could meet together for a session or two to ease your tensions and get over and through this hassle.
Saya berumur 17 tahun dan saya sudah muak bolak-balik. Saya ingin tinggal di rumah ibu saya. Masalah ini benar-benar mempengaruhi saya. Saya pernah mengalami serangan kecemasan, pikiran untuk bunuh diri, dan menyakiti diri sendiri di masa lalu. Saat ini saya sedang mengalami kecemasan dan terapis saya tidak tersedia. Bagaimana saya harus menangani ini?
Oke, hal pertama yang harus kita pikirkan adalah keselamatanmu dan mengatasi pikiran-pikiran untuk menyakiti dirimu sendiri. Ya, ini adalah masalah besar bagi kamu dan bisa menyebabkan kecemasan dan depresi. Kamu berhak untuk merasa sakit dan lelah. Anak-anak sering kali menjadi korban dalam masalah pernikahan yang dialami orang tua mereka. Saya minta maaf ini terjadi padamu. Saya tidak yakin tentang hak-hakmu di negara bagian tempat kamu tinggal, tetapi sejauh yang saya tahu, sebagai seorang berusia 17 tahun, kamu memiliki hak untuk tinggal di mana pun kamu mau. Jadi, kamu sedang mengalami episode kecemasan dan terapis kamu tidak tersedia. Jika saya adalah terapisnya, kami seharusnya sudah membuat rencana agar jika kamu berada dalam situasi ini, kamu tahu apa yang harus dilakukan. Dalam skenario terburuk, kamu seharusnya bisa menghubungi saya. Tapi saya sudah akan memberikan beberapa latihan untuk membantu mengurangi kecemasanmu. Tinggal bersama ibu kamu seharusnya menjadi pilihanmu. Saya tahu kamu mungkin tidak ingin menyakiti perasaan siapa pun, tetapi ada cara untuk meredakan ketegangan. Mungkin dengan izinmu dan kesepakatan mereka, kita semua bisa bertemu bersama untuk satu atau dua sesi untuk meredakan keteganganmu dan melewati kesulitan ini.