Is it normal to cry at therapy?
Is it normal for people to cry during therapy, or is it just me?
Michelle HuczekLPC-IT, MS
The very act of therapy is about purging that which you've been holding on to. Sometimes while we talk about and let things go, crying happens, which is a natural emotional response to processing something complex. Sometimes we get really angry and mad, sometimes, there is no emotional response. All is well, keep going!
Apakah normal bagi orang untuk menangis saat terapi, atau hanya saya saja?
Tindakan terapi itu sendiri adalah tentang membersihkan hal-hal yang telah Anda pegang teguh. Terkadang ketika kita berbicara dan melepaskan sesuatu, menangis terjadi, yang merupakan respons emosional yang alami terhadap pemrosesan sesuatu yang kompleks. Terkadang kita merasa sangat marah dan kesal, terkadang, tidak ada respons emosional. Semuanya baik-baik saja, teruskan!