I want to become a better man
I'm having relationship problems and I want to fix them to make things right before I lose her. How can I learn how to listen and get myself together?
Sherry Katz, LCSWCouples and Family Therapist, LCSW
I'm glad to read about your willingness to develop new ways to invest yourself with your partner.The easier way to fix a relationship is when both people are helped to recognize the ways the couple dynamic falls short of what each person would like.Couples therapy is exactly this.Still, relationships can change if one person changes since changing one part of a system will change the system itself.Besides starting to work with a therapist on what you can do differently, reflect within yourself on the situations when problems arise between the two of you.See if you can figure out what you wanted and what you partner wanted in that particular moment. Was one of you trying to help the other and the person felt insulted by the suggestion of needing help?This is only an example of how intentions are misread or not welcome by one partner from the other.Also keep in mind there is a limit to everyone's flexibility.Reflecting and self-awareness are the first step.The second step is to know when you've reached the end of possibilities to change yourself and not be accepted for who you are.This raises the question of whether the two of you are far apart in similarities in order to be happy together.Good luck in enjoying the changes you will try to make!
Saya sedang mengalami masalah dalam hubungan dan saya ingin memperbaikinya agar segalanya berjalan baik sebelum saya kehilangannya. Bagaimana saya bisa belajar untuk mendengarkan dan memperbaiki diri sendiri?
Saya senang membaca tentang keinginan Anda untuk mengembangkan cara baru untuk terlibat dengan pasangan Anda. Cara yang lebih mudah untuk memperbaiki hubungan adalah ketika kedua orang membantu menyadari cara-cara dinamis pasangan tidak memenuhi harapan masing-masing. Terapi pasangan adalah tepat untuk ini. Meskipun demikian, hubungan dapat berubah jika satu orang berubah karena mengubah satu bagian dari sistem akan mengubah sistem itu sendiri. Selain mulai bekerja dengan terapis tentang apa yang bisa Anda lakukan secara berbeda, refleksikan dalam diri Anda sendiri tentang situasi ketika masalah muncul di antara kalian berdua. Lihat apakah Anda bisa mengetahui apa yang Anda inginkan dan apa yang pasangan Anda inginkan pada saat tertentu itu. Apakah salah satu dari Anda berusaha membantu yang lain tetapi orang tersebut merasa terhina oleh saran untuk membutuhkan bantuan? Ini hanya contoh bagaimana niat bisa salah ditafsirkan atau tidak disambut baik oleh satu pasangan dari yang lain. Juga ingatlah ada batasan pada fleksibilitas setiap orang. Refleksi dan kesadaran diri adalah langkah pertama. Langkah kedua adalah mengetahui kapan Anda telah mencapai akhir kemungkinan untuk mengubah diri Anda dan tidak diterima apa adanya. Ini menimbulkan pertanyaan apakah kalian berdua memiliki perbedaan yang cukup besar untuk bisa bahagia bersama. Semoga beruntung dalam menikmati perubahan yang akan Anda coba buat!