How can I stop abusing alcohol?
I have bipolar II disorder, I'm addicted to alcohol and weed, and I'm hopeless. I keep drinking even though it's harming myself and others.
Pamela GriggsLicensed Professional Counselor
The first step to change is to admit that you have a problem that is in need of change. Frequently our problems keep us in denial. Although feeling hopeless is an uncomfortable feeling, it suggests to me that you know that you can not do this alone. The best course of treatment for you is to treat all of these problems together. Alcohol detox can be very dangerous so it is important that you do this under the supervision of a medical provider; preferably someone who specializes in addiction. Know also that although marijuana may not appear to be as big as a problem as alcohol is, it will cause you to have an increase in alcohol cravings so complete abstinence from drugs and alcohol is needed. I really recommend an inpatient stay for at least 30 days for anyone who is dealing with addiction, whether combined with mental health issues or not. If this is not a possibility, then the next best thing would be an Intensive outpatient program that treats both addiction and mental health issues. Know that there is hope for what you are experiencing. You can get control over these issues. The next step is finding the team and/or facility that is going to help you do it.
Saya memiliki gangguan bipolar II, saya kecanduan alkohol dan ganja, dan saya merasa putus asa. Saya terus minum meskipun itu membahayakan diri sendiri dan orang lain.
Langkah pertama untuk berubah adalah mengakui bahwa Anda memiliki masalah yang perlu diubah. Seringkali masalah kita membuat kita dalam keadaan penyangkalan. Meskipun merasa putus asa adalah perasaan yang tidak nyaman, itu menunjukkan kepada saya bahwa Anda tahu bahwa Anda tidak bisa melakukan ini sendirian. Jalur perawatan terbaik untuk Anda adalah mengatasi semua masalah ini secara bersamaan. Detoksifikasi alkohol bisa sangat berbahaya jadi penting untuk melakukan ini di bawah pengawasan penyedia medis; sebaiknya seseorang yang berspesialisasi dalam kecanduan. Ketahuilah juga bahwa meskipun ganja mungkin tidak tampak sebagai masalah sebesar alkohol, itu akan menyebabkan Anda memiliki peningkatan keinginan untuk alkohol sehingga penghentian total dari narkoba dan alkohol diperlukan. Saya sangat merekomendasikan tinggal di rumah sakit setidaknya selama 30 hari bagi siapa saja yang menghadapi kecanduan, baik yang dikombinasikan dengan masalah kesehatan mental atau tidak. Jika ini tidak memungkinkan, maka hal terbaik berikutnya adalah program rawat jalan intensif yang menangani baik kecanduan maupun masalah kesehatan mental. Ketahuilah bahwa ada harapan untuk apa yang Anda alami. Anda bisa mengendalikan masalah ini. Langkah selanjutnya adalah mencari tim dan/atau fasilitas yang akan membantu Anda melakukannya.