How can I help my kids get along?
For the last year, my adolescent son and daughter have been driving me nuts with fighting. I'm at my wits end. How can I get them to stop and get along?
Nat RomanMarriage & Family Therapist, MSc RP
That is a good question. Unfortunately there is no generic answer with this one. Kids fight for different reasons - wanting attention, wanting respect, feeling jealous, wanting space and to be left alone, or a whole bunch of other reasons. Regardless of the underlying motivations for fighting, most conflicts result from misunderstandings and assumptions about the motivations of others and one of the best ways to start figuring out what is going on is to sit them down and have some conversations with them. These conversations should be centred on getting a better understanding of why they are angry with each other and really understanding them. It is important that they each know that you are committed to understanding their experience rather than simply sitting them down and lecturing them about what they are doing wrong. The more they are able to understand each other and feel understood the more likely they will be cooperative and considerate of each other. One exercise for doing this that can be very helpful is "active listening" where one person speaks and the other person reflects back what they heard the other person say and then checks for understanding. This is hard to do but it often illuminates where the misunderstandings and assumptions are. If this doesn't work it may be time to get a family therapist or counsellor involved who can help facilitate dialogue and resolve conflict.
Selama setahun terakhir, anak laki-laki dan perempuan saya yang remaja telah membuat saya pusing dengan pertengkaran mereka. Saya sudah tidak tahu harus berbuat apa. Bagaimana saya bisa membuat mereka berhenti dan akur?
Itu adalah pertanyaan yang baik. Sayangnya, tidak ada jawaban umum untuk yang satu ini. Anak-anak bertengkar karena berbagai alasan - mencari perhatian, ingin dihormati, merasa cemburu, ingin ruang dan dibiarkan sendiri, atau berbagai alasan lainnya. Terlepas dari motivasi mendasar untuk bertengkar, sebagian besar konflik dihasilkan dari kesalahpahaman dan asumsi tentang motivasi orang lain, dan salah satu cara terbaik untuk mulai mencari tahu apa yang terjadi adalah dengan mengajak mereka duduk dan berbicara. Pembicaraan ini harus berfokus pada mendapatkan pemahaman yang lebih baik tentang mengapa mereka marah satu sama lain dan benar-benar memahami mereka. Sangat penting bagi mereka masing-masing untuk mengetahui bahwa Anda berkomitmen untuk memahami pengalaman mereka daripada hanya duduk dan memberi tahu mereka tentang apa yang mereka lakukan salah. Semakin mereka mampu memahami satu sama lain dan merasa dipahami, semakin besar kemungkinan mereka akan bersikap kooperatif dan perhatian satu sama lain. Salah satu latihan untuk melakukan ini yang bisa sangat membantu adalah "mendengarkan aktif," di mana satu orang berbicara dan orang lain mencerminkan kembali apa yang mereka dengar dari orang tersebut dan kemudian memeriksa pemahaman. Ini sulit dilakukan tetapi sering kali menerangi di mana kesalahpahaman dan asumsi berada. Jika ini tidak berhasil, mungkin saatnya untuk melibatkan terapis keluarga atau konselor yang dapat membantu memfasilitasi dialog dan menyelesaikan konflik.