Is it normal to cry at therapy?
Is it normal for people to cry during therapy, or is it just me?
Reanna WaughWaugh's Holistic Wellness Center
Absolutely! Therapy is the best time to have the opportunity to open up and deal with the range of emotions that may be bothering you. Therapy is a “safe space” to take time out of your normal daily life and cope with the emotions that are hiding underneath. If, for some reason, you are not comfortable in therapy, you should address this concern with your therapist or find someone whom you feel more comfortable opening up with and express yourself comfortably.
Apakah normal bagi orang untuk menangis selama terapi, atau hanya saya saja?
Tentu saja! Terapi adalah waktu terbaik untuk memiliki kesempatan membuka diri dan menghadapi berbagai emosi yang mungkin mengganggu Anda. Terapi adalah "ruang aman" untuk mengambil waktu dari kehidupan sehari-hari Anda dan mengatasi emosi yang tersembunyi di bawah permukaan. Jika, karena alasan tertentu, Anda tidak nyaman dalam terapi, Anda harus mengatasi kekhawatiran ini dengan terapis Anda atau mencari seseorang yang Anda rasa lebih nyaman untuk terbuka dan mengekspresikan diri dengan nyaman.