I over endulge when I drink alcohol and feel extremely guilty about it the next day
I'm a female in my mid 20s. Lately I tend to over drink and I've become a very angry drunk.  In the past, I have even cheated on my boyfriend while I was under the influence of alcohol.  But now, even if I don't do anything wrong and don't embarrass myself, I still feel really guilty after a night of drinking. I don't understand why I'm feeling this way. Does this mean I have a problem?
Dr Traci KochendorferTime for you to " Claim IT" with over 15 years in health and wellness, Ph.D Psy.D D.D. F.P.L.C. recognized on TV and Magazines,
Maybe this will help you understand. First it depends on many chemical factors. When you drink alcohol overindulge so to speak. You are flooding the pre frontal cortex of your brain. This controls communication and cognitive behavior. There were studies on this and many times if you notice those intoxicated get loud respond to loudness. Also certain types of alcohol can have sides effects. Instead of brown liquor try white liquor. Experiment safely to find if you maybe having side effects causing overindulgence which we don't want to lead to alcoholism.  Set an intention before experimenting that you will not feel angry or guilty... Seek talk therapy which will help decrease the cravings or desire to.
Saya seorang wanita di usia 20-an akhir. Belakangan ini saya cenderung minum berlebihan dan saya telah menjadi pemabuk yang sangat marah. Di masa lalu, saya bahkan pernah selingkuh dengan pacar saya saat saya sedang berada di bawah pengaruh alkohol. Tapi sekarang, bahkan jika saya tidak melakukan hal yang salah dan tidak mempermalukan diri sendiri, saya masih merasa sangat bersalah setelah malam minum. Saya tidak mengerti mengapa saya merasa seperti ini. Apakah ini berarti saya punya masalah?
Mungkin ini akan membantu Anda memahami. Pertama-tama, ini tergantung pada banyak faktor kimia. Ketika Anda minum alkohol, bisa dibilang Anda berlebihan. Anda membanjiri korteks prefrontal otak Anda. Ini mengontrol komunikasi dan perilaku kognitif. Ada studi tentang ini dan sering kali jika Anda memperhatikan orang yang terpengaruh menjadi keras suara menanggapi kebisingan. Juga, jenis alkohol tertentu dapat memiliki efek samping. Alih-alih minuman berwarna coklat, coba minuman berwarna putih. Bereksperimenlah dengan aman untuk menemukan apakah mungkin Anda mengalami efek samping yang menyebabkan kebanyakan alkohol, yang kita tidak inginkan untuk menyebabkan alkoholisme. Tetapkan niat sebelum bereksperimen bahwa Anda tidak akan merasa marah atau bersalah... Cari terapi bicara yang akan membantu mengurangi keinginan atau dorongan untuk itu.