Do I have too many issues for counseling?
I have so many issues to address. I have a history of sexual abuse, I’m a breast cancer survivor and I am a lifetime insomniac.  I have a long history of depression and I’m beginning to have anxiety. I have low self esteem but I’ve been happily married for almost 35 years.  I’ve never had counseling about any of this. Do I have too many issues to address in counseling?
Kelly Freeman, MS, LPC"Change Your Thoughts and you change the World." -Norman Vincent Peale
It's not really a question of whether you have too many issues for counseling but more what would you like to work on in counseling? You control the direction of sessions and depending on how you're feeling in a particular day can predict what direction that session takes. If you want to work on all the issues you've listed it will just take some dedication on your part to see through the counseling long enough to find a resolution to each of the issues that is satisfactory to you. You work at your own pace in counseling and it does seem like you may be overwhelmed with the ever-growing list. But you may just be in search of self improvement and making yourself better, which is a great thing. It seems as though you may need some form of resolution to what has happened in the past and to work through the trauma you have experienced. That may be the base of your counseling needs in which self esteem and depression/anxiety may fall underneath it as well. If you want to start counseling don't let what you need to work on overwhelm you. Find the counselor that best fits with you and together you both can tackle any issue.
Saya memiliki banyak masalah yang harus dihadapi. Saya memiliki sejarah pelecehan seksual, saya adalah penyintas kanker payudara dan saya adalah orang yang mengalami insomnia seumur hidup. Saya memiliki sejarah depresi yang panjang dan saya mulai mengalami kecemasan. Saya memiliki harga diri yang rendah tetapi saya telah menikah dengan bahagia selama hampir 35 tahun. Saya belum pernah berkonsultasi tentang semua ini. Apakah saya memiliki terlalu banyak masalah untuk dibahas dalam konseling?
Ini sebenarnya bukan pertanyaan apakah Anda memiliki terlalu banyak masalah untuk konseling, tetapi lebih kepada apa yang ingin Anda kerjakan dalam konseling? Anda mengendalikan arah sesi dan tergantung pada bagaimana perasaan Anda pada hari tertentu, itu dapat memprediksi arah sesi. Jika Anda ingin bekerja pada semua masalah yang telah Anda sebutkan, itu hanya memerlukan dedikasi dari pihak Anda untuk terus melanjutkan konseling cukup lama untuk menemukan resolusi dari masing-masing masalah yang memuaskan bagi Anda. Anda bekerja dengan kecepatan Anda sendiri dalam konseling dan tampaknya Anda mungkin merasa kewalahan dengan daftar yang terus bertambah. Tetapi Anda mungkin hanya mencari perbaikan diri dan membuat diri Anda lebih baik, yang merupakan hal yang hebat. Tampaknya Anda mungkin memerlukan beberapa bentuk resolusi atas apa yang terjadi di masa lalu dan untuk mengatasi trauma yang Anda alami. Itu mungkin menjadi dasar kebutuhan konseling Anda yang di mana harga diri serta depresi/kecemasan mungkin juga termasuk di dalamnya. Jika Anda ingin memulai konseling, jangan biarkan apa yang perlu Anda kerjakan membuat Anda merasa kewalahan. Temukan konselor yang paling cocok dengan Anda dan bersama-sama Anda berdua bisa mengatasi masalah apa pun.