How can I get over my fear of public embarrassment?
A lot of times, I avoid situations where I am to meet new people because I have a fear of embarrassing myself. I often avoid large groups of people, like parties, because I think they all constantly judge me.
Sherry Katz, LCSWCouples and Family Therapist, LCSW
Why not accept and tolerate that you naturally are a shy person who doesn't like large groups?This is not necessarily something to get over if it is part of who you are.People have the capacity to judge others regardless of whether the group is large or small.If you aren't afraid of being judged in small groups then study the factors which allow you to feel safe in small groups. Possibly you can generalize your findings to large group venues.If you try the and aren't successful, then likely you simply aren't naturally someone who cares for large group settings.Not everything a person doesn't like is a symptom of something is wrong w the person!
Seringkali, saya menghindari situasi di mana saya harus bertemu orang baru karena saya merasa takut mempermalukan diri sendiri. Saya sering menghindari kerumunan besar orang, seperti pesta, karena saya pikir mereka semua terus-menerus menilai saya.
Mengapa tidak menerima dan mentolerir bahwa Anda secara alami adalah orang yang pemalu dan tidak suka kerumunan besar? Ini bukan sesuatu yang harus Anda atasi jika itu adalah bagian dari diri Anda. Orang memiliki kapasitas untuk menilai orang lain terlepas dari apakah kelompok itu besar atau kecil. Jika Anda tidak takut dihakimi dalam kelompok kecil, maka pelajari faktor-faktor yang memungkinkan Anda merasa aman di kelompok kecil. Mungkin Anda bisa menggeneralisasi temuan Anda untuk tempat berkumpul besar. Jika Anda mencoba dan tidak berhasil, kemungkinan besar Anda memang bukan orang yang alami peduli pada pengaturan kelompok besar. Tidak semua yang tidak disukai orang adalah gejala bahwa ada sesuatu yang salah dengan orang tersebut!