How can I handle my alcoholic son?
I have an alcoholic son who is draining me financially. I want to get him help, but he doesn't want help. It's making me anxious and depressed.
Kaileen McMickle, MS, LPCLicensed Professional Counselor
What a heavy situation to be in. It must be really hard to feel like you aren't able to help your son and the help you do try to give isn't truly helping him or you. There's some things in this situation that are out of your control--what your son does, if he takes help or doesn't, and the feelings that come up for you about that. I can only imagine how draining it would be as a parent to be unable to change something so important. It makes sense you'd be feeling anxious and depressed.Let's switch for a minute to the things you have total control over--what are those things in this situation? Maybe that's how you express your love for your son. Or maybe it's how you choose to support him (even if it feels like it's a betrayal to him). Pay attention as well to the amount of worry you experience--how much of that helps you plan vs how much of that is excess? Knowing what worry isn't necessary can help to put you in control of how you spend some of your time. You can replace this time with some self-care instead, giving back to yourself.Finding support groups or people that have similar situations can be very helpful. I'd say they are almost necessary. Knowing other people get what you are going through and understand the emotional toll can be somewhat healing. They may also know other resources or ideas you can try that are available to people in your situation.Something else to consider is grief work. Letting go of some or all of the situation with your son (if that's what it comes down to) is a giant loss. You probably already went through losing who your son was before the addiction, so it could be worth exploring the impact that had and has on you.
Saya memiliki seorang anak yang kecanduan alkohol yang membuat saya terlilit secara finansial. Saya ingin membantunya, tetapi dia tidak mau dibantu. Ini membuat saya merasa cemas dan depresi.
Betapa beratnya situasi ini. Pasti sangat sulit merasa seperti Anda tidak bisa membantu anak Anda dan bantuan yang Anda coba berikan tidak benar-benar membantunya atau Anda. Ada beberapa hal dalam situasi ini yang berada di luar kendali Anda--apa yang dilakukan oleh anak Anda, apakah dia mau menerima bantuan atau tidak, dan perasaan yang muncul bagi Anda tentang itu. Saya hanya bisa membayangkan betapa melelahkannya sebagai orang tua tidak bisa mengubah sesuatu yang begitu penting. Sangat wajar jika Anda merasa cemas dan depresi. Mari kita beralih sebentar ke hal-hal yang benar-benar dapat Anda kendalikan--apa saja hal tersebut dalam situasi ini? Mungkin itu bagaimana Anda mengekspresikan cinta Anda untuk anak Anda. Atau mungkin bagaimana Anda memilih untuk mendukungnya (meskipun terasa seperti pengkhianatan bagi dia). Perhatikan juga seberapa banyak Anda merasa khawatir--seberapa banyak dari itu membantu Anda merencanakan vs seberapa banyak dari itu adalah berlebihan? Mengetahui apa yang tidak perlu dikhawatirkan dapat membantu Anda mengontrol bagaimana Anda menghabiskan beberapa waktu Anda. Anda bisa mengganti waktu ini dengan perawatan diri, memberikan kembali kepada diri sendiri. Menemukan kelompok dukungan atau orang-orang yang memiliki situasi serupa bisa sangat membantu. Saya katakan bahwa itu hampir menjadi kebutuhan. Mengetahui orang lain mengerti apa yang Anda alami dan memahami beban emosional bisa menjadi sedikit penyembuhan. Mereka juga mungkin tahu sumber daya lain atau gagasan yang bisa Anda coba yang tersedia untuk orang-orang dalam situasi Anda. Sesuatu lain yang perlu dipertimbangkan adalah pekerjaan berduka. Melepaskan sebagian atau seluruh situasi dengan anak Anda (jika itu yang terjadi) adalah kehilangan yang besar. Anda mungkin sudah mengalami kehilangan sosok anak Anda sebelum kecanduan, jadi mungkin berharga untuk mengeksplorasi dampak yang dihasilkan dan masih ada pada Anda.