My family can't stand me
I am the problem. I make my family argue because of me. My mom has even said it. It's constantly like this. I cause problems. I am worthless. I can't stop crying. Sometimes I have to cry myself to sleep. I can't even leave my room because my family can't stand me.
Allison Schickedanz, LMHCHere to help you through this journey
I am so sorry to hear that you are experiencing this. It can be really hard to deal with our family dynamics, especially when you feel this way and are being told these things. I would encourage you to keep in touch with people who support you, whether that is friends, a group or club you are involved in or even extended family (if that is an option). I would also encourage you to seek out support in a professional sense, whether an individual therapist or even in a group therapy setting.The things you are saying to yourself is negative self-talk and it is being fueled by the things others are saying to you. It can be really difficult sometimes to see the positive in ourselves, and it can definitely take some digging and searching to find it. But you have it within you somewhere and it is waiting to be let out. I hope you find therapeutic help that works for you and helps you to see how incredible you are.
Saya adalah masalah. Saya membuat keluarga saya bertengkar karena saya. Ibu saya bahkan sudah mengatakannya. Ini terus-menerus seperti ini. Saya menyebabkan masalah. Saya tidak berharga. Saya tidak bisa berhenti menangis. Terkadang saya harus menangis sampai tertidur. Saya bahkan tidak bisa meninggalkan kamar saya karena keluarga saya tidak tahan dengan saya.
Saya sangat menyesal mendengar bahwa Anda mengalami ini. Sangat sulit untuk menghadapi dinamika keluarga kita, terutama ketika Anda merasa seperti ini dan diberi tahu hal-hal tersebut. Saya akan mendorong Anda untuk tetap berhubungan dengan orang-orang yang mendukung Anda, baik itu teman, kelompok atau klub tempat Anda terlibat, atau bahkan keluarga besar (jika itu adalah pilihan). Saya juga akan mendorong Anda untuk mencari dukungan dalam pengertian profesional, baik itu terapis individu atau bahkan dalam pengaturan terapi kelompok. Hal-hal yang Anda katakan pada diri sendiri adalah pembicaraan negatif dan dipicu oleh hal-hal yang orang lain katakan kepada Anda. Terkadang sangat sulit untuk melihat sisi positif dalam diri kita, dan tentu bisa memerlukan usaha dan pencarian untuk menemukannya. Tapi Anda memiliki itu di dalam diri Anda dan itu menunggu untuk dikeluarkan. Saya harap Anda menemukan bantuan terapeutik yang cocok untuk Anda dan membantu Anda untuk melihat betapa hebatnya Anda.