How do I move on?
I'm obsessing about a terrible breakup. Everything is a constant reminder. How do I move on?
Dr. Meredyth LawrynceServing Clients Nationwide
A large part of moving on is taking time to grieve the loss of the relationship, practicing self-love, and learning to self-generate the love, acceptance, and validation you were receiving from the relationship. Work on any feelings of abandonment and codependency, or regret, not feeling enough,  guilt, shame fears. If you are open you could write a letter of what you would say then release it. You could even go as far as to a write letter of what you wish would occur or what you need to hear to move on then release. Acceptance of what is would be crucial, giving yourself the closure you deserve.  I wanted to share this video in an effort to help. Evicting someone living in your head rent free
Saya terobsesi dengan perpisahan yang mengerikan. Segalanya adalah pengingat yang konstan. Bagaimana saya bisa move on?
Sebagian besar dari move on adalah meluangkan waktu untuk berduka atas kehilangan hubungan, mempraktikkan cinta diri, dan belajar untuk menghasilkan sendiri cinta, penerimaan, dan validasi yang Anda terima dari hubungan tersebut. Kerjakan perasaan keterbelakangan dan ketergantungan, atau penyesalan, tidak merasa cukup, rasa bersalah, rasa malu, dan ketakutan. Jika Anda terbuka, Anda bisa menulis surat tentang apa yang akan Anda katakan kemudian lepaskan. Anda bahkan bisa menulis surat tentang apa yang Anda harap akan terjadi atau apa yang Anda butuhkan untuk didengar agar bisa move on kemudian lepaskan. Penerimaan terhadap apa yang ada sangat penting, memberi diri Anda penutupan yang Anda layak dapatkan. Saya ingin membagikan video ini sebagai upaya untuk membantu. Mengusir seseorang yang tinggal di kepala Anda tanpa biaya.