Is it normal to cry at therapy?
Is it normal for people to cry during therapy, or is it just me?
Delia BerindeLooking Forward Counseling, Denver, Co
Yes, it's totally normal! Crying is a part of processing the tough stuff, no matter your age, gender or background and the therapeutic session is a safe space to do this. Sometimes crying can offer relief or provide room for deeper authenticity in session as you let both your strength and vulnerability shine in alignment.
Apakah normal bagi orang untuk menangis selama terapi, atau hanya saya?
Ya, itu sepenuhnya normal! Menangis adalah bagian dari memproses hal-hal sulit, tidak peduli usia, jenis kelamin, atau latar belakang Anda, dan sesi terapi adalah ruang yang aman untuk melakukan ini. Terkadang menangis bisa memberikan kelegaan atau memberikan ruang untuk keaslian yang lebih dalam dalam sesi saat Anda membiarkan kekuatan dan kerentanan Anda bersinar selaras.