How would I know if I have the right therapist?
How do you know you have the right therapist for you? How would I know how to "train" my therapist to be able to give me what I need from treatment?
Abigail EckI'm so grateful you're here. Finding a therapist is scary, so I'd like to make this comfortable for you.
This is a great question! When you look forward to sessions because you feel calm, comforted, supported, and growth -- that's how you know you found the right therapist. Therapy can be uncomfortable simply because you start looking at parts of your life and yourself that you've been avoiding or hiding. BUT, a therapist shouldn't make you feel attacked, judged, dependent, or weak.A good therapist will "train" themselves to best suit you and your needs. I truly hope you find your match!
Bagaimana Anda tahu bahwa Anda memiliki terapis yang tepat untuk Anda? Bagaimana saya tahu cara "melatih" terapis saya agar dapat memberikan apa yang saya butuhkan dari perawatan?
Ini adalah pertanyaan yang hebat! Ketika Anda menantikan sesi karena Anda merasa tenang, nyaman, didukung, dan berkembang -- itulah cara Anda tahu bahwa Anda telah menemukan terapis yang tepat. Terapi bisa menjadi tidak nyaman karena Anda mulai melihat bagian-bagian dari hidup Anda dan diri Anda yang telah Anda hindari atau sembunyikan. TAPI, seorang terapis tidak seharusnya membuat Anda merasa diserang, dihakimi, tergantung, atau lemah. Seorang terapis yang baik akan "melatih" dirinya sendiri untuk menyesuaikan diri dengan Anda dan kebutuhan Anda. Saya benar-benar berharap Anda menemukan pasangan yang cocok!