I don't like going outside anymore
I don't understand why this is happening. Why do I feel this way?
Candice Conroy, LMHCFind relief from anxiety, depression, and trauma.
One reason may have to do with physical anxiety symptoms. This is common for people who experience panic attacks or physical anxiety symptoms. Often it begins with just avoiding certain places or activities where the symptoms happen. Over time, it's common for it to spread to more and more places and situations until many people get in the habit of not leaving their home at all in an effort to avoid the symptoms.
Saya tidak mengerti mengapa ini terjadi. Mengapa saya merasa seperti ini?
Salah satu alasannya mungkin berkaitan dengan gejala kecemasan fisik. Ini umum terjadi pada orang-orang yang mengalami serangan panik atau gejala kecemasan fisik. Seringkali, semuanya dimulai dengan menghindari tempat atau aktivitas tertentu di mana gejala itu muncul. Seiring waktu, adalah hal yang biasa bagi kecemasan ini menyebar ke lebih banyak tempat dan situasi sampai banyak orang terbiasa untuk tidak meninggalkan rumah sama sekali dalam usaha untuk menghindari gejala tersebut.