I think my daughter is stressing too much
When my daughter is stressed about a silly thing from school, she starts crying and freaking out. She is a bright student, always has a 4.0, but I am afraid she is stressing too much. I’m afraid it’s going to break her. I don't know if I should get her to a doctor or someone because this is not normal.
Francesca Steele MS, LMHC, CHTsoulspeak wellness florida, inc.
I understand that as a mom it must be really hard to see your daughter stressing about things at school. Based on your description it sounds as though she has very high expectations of herself and is pushing herself to keep up. I hear your concern and recommend that to start, you provide her a space where she can express herself openly to you without judgement. Although it may seem as though this is "not normal", unfortunately it is. From standardized testing, to awards, to scholarships, the pressure is on to perform at high levels for kids today. Secondly, I would recommend that you connect her with therapist that can teach her coping and stress management skills that can help alleviate some of her anxiety. A therapist can also help her identify any faulty beliefs she may have in regards to perfectionism or fear of failure. You're doing a great job keeping an eye out for your daughter and being in tune with her emotional wellness!
Ketika putri saya stres tentang hal sepele dari sekolah, dia mulai menangis dan panik. Dia adalah siswa yang cemerlang, selalu mendapatkan nilai 4.0, tetapi saya takut dia terlalu tertekan. Saya takut ini akan menghancurkannya. Saya tidak tahu apakah saya harus membawanya ke dokter atau seseorang karena ini tidak normal.
Saya mengerti bahwa sebagai seorang ibu pasti sangat sulit melihat putri Anda stres tentang hal-hal di sekolah. Berdasarkan deskripsi Anda, sepertinya dia memiliki harapan yang sangat tinggi terhadap dirinya sendiri dan mendorong dirinya untuk tetap berprestasi. Saya mendengar kekhawatiran Anda dan merekomendasikan agar Anda menyediakan ruang di mana dia bisa mengekspresikan dirinya secara terbuka kepada Anda tanpa penilaian. Meskipun mungkin tampak seolah-olah ini "tidak normal", sayangnya ini adalah kondisi yang umum. Dari ujian standar, penghargaan, hingga beasiswa, tekanan untuk berprestasi tinggi sangat dirasakan oleh anak-anak saat ini. Kedua, saya merekomendasikan agar Anda menghubungkannya dengan terapis yang dapat mengajarinya keterampilan mengatasi dan manajemen stres yang dapat membantu mengurangi kecemasannya. Seorang terapis juga dapat membantunya mengidentifikasi keyakinan yang salah yang mungkin dia miliki terkait dengan perfeksionisme atau ketakutan akan kegagalan. Anda melakukan pekerjaan yang sangat baik dengan memperhatikan putri Anda dan peka terhadap kesejahteraan emosionalnya!