Is it possible for a person to stop feeling emotions?
I was raped a couple months ago, Since then, along with other unfortunately events that have occurred, I have been having trouble feeling emotions. It's almost as if I'm a sociopath lacking any feeling. What can I do to change this?
Sherry Katz, LCSWCouples and Family Therapist, LCSW
Sociopaths don't know they are sociopaths.Clearly, you realize you have pretty deep emotions and have lived through several severely distressing situations.Your sense of self may be protecting for a while until you recover the practical aspects of daily life and feel some sense of predictability and stability in your life.Knowing and feeling disturbing emotions which rupture basic trust that other people are safe, is itself a raw process.Yes, it is possible to become numb emotionally.  The good purpose is to protect you from additional hurt.When your inner world feels itself ready, more of your emotions from the recent distressing events will be accessible.If many months pass and you see no progress, then definitely consider a few sessions with a therapist who would be able to guide you to become more open to your feelings.
Saya diperkosa beberapa bulan yang lalu. Sejak saat itu, bersamaan dengan peristiwa tragis lainnya yang terjadi, saya merasa kesulitan merasakan emosi. Seolah-olah saya seorang sosiopat yang tidak memiliki perasaan. Apa yang bisa saya lakukan untuk mengubah ini?
Sosiopat tidak tahu bahwa mereka adalah sosiopat. Jelas, Anda menyadari bahwa Anda memiliki emosi yang cukup dalam dan telah mengalami beberapa situasi yang sangat memilukan. Rasa diri Anda mungkin sedang melindungi untuk sementara waktu sampai Anda memulihkan aspek praktis dari kehidupan sehari-hari dan merasakan beberapa prediktabilitas dan stabilitas dalam hidup Anda. Mengetahui dan merasakan emosi yang mengganggu yang merusak kepercayaan dasar bahwa orang lain itu aman, itu sendiri adalah proses yang mentah. Ya, memang mungkin untuk menjadi mati rasa secara emosional. Tujuan yang baik adalah untuk melindungi Anda dari sakit lebih lanjut. Ketika dunia batin Anda merasa siap, lebih banyak emosi dari peristiwa menyusahkan baru-baru ini akan dapat diakses. Jika berbulan-bulan berlalu dan Anda tidak melihat kemajuan, maka pertimbangkan untuk melakukan beberapa sesi dengan terapis yang dapat memandu Anda untuk lebih terbuka terhadap perasaan Anda.