How can I get counseling if my primary care physician won't help?
I suffer from adult ADHD, anxiety disorder, and depression. It has been difficult to find a doctor in my area and my primary physician won't help. I am unemployed and overwhelmed. What would you suggest I do?
Kaileen McMickle, MS, LPCLicensed Professional Counselor
My first question is what insurance do you have? Sometimes counselors can create a "superbill" for clients who are out-of-network, basically creating a receipt for services that the insurance company will then reimburse. Or maybe you could call your insurance company to see who would be in-network for you as well. If you don't have insurance, there are many counselors who consider probono work for those that have extenuating circumstances, or reduced-cost sessions based on your needs. Other options could be connecting with organizations in your area that support mental health needs. They may have resources you are unaware of, or may be able to point you toward funding (though that's not always the case). Not sure if a group is the right setting for you, but support groups online may be beneficial just to maybe feel like you aren't alone. These are typically free and pretty popular right now due to COVID.Either way, I'm really sorry you have to deal with all that without the help you need. Keep searching and definitely don't give up hope.
Saya menderita ADHD dewasa, gangguan kecemasan, dan depresi. Sangat sulit untuk menemukan dokter di daerah saya dan dokter utama saya tidak mau membantu. Saya tidak memiliki pekerjaan dan merasa terbebani. Apa yang Anda sarankan untuk saya lakukan?
Pertanyaan pertama saya adalah asuransi apa yang Anda miliki? Terkadang konselor dapat membuat "superbill" untuk klien yang tidak dalam jaringan, pada dasarnya membuat tanda terima untuk layanan yang kemudian akan diberi penggantian oleh perusahaan asuransi. Atau mungkin Anda bisa menghubungi perusahaan asuransi Anda untuk melihat siapa yang ada dalam jaringan untuk Anda juga. Jika Anda tidak memiliki asuransi, ada banyak konselor yang mempertimbangkan pekerjaan probono bagi mereka yang memiliki keadaan khusus, atau sesi dengan biaya yang lebih rendah berdasarkan kebutuhan Anda. Opsi lain bisa dengan menghubungkan dengan organisasi di daerah Anda yang mendukung kebutuhan kesehatan mental. Mereka mungkin memiliki sumber daya yang tidak Anda ketahui, atau mungkin dapat mengarahkan Anda menuju pendanaan (meskipun itu tidak selalu terjadi). Tidak yakin apakah kelompok adalah setting yang tepat untuk Anda, tetapi kelompok dukungan online bisa jadi bermanfaat setidaknya untuk merasakan bahwa Anda tidak sendirian. Ini biasanya gratis dan cukup populer saat ini karena COVID. Bagaimanapun, saya sangat menyesal Anda harus menghadapi semua itu tanpa bantuan yang Anda butuhkan. Teruslah mencari dan jangan pernah kehilangan harapan.