Is it possible for a person to stop feeling emotions?
I was raped a couple months ago, Since then, along with other unfortunately events that have occurred, I have been having trouble feeling emotions. It's almost as if I'm a sociopath lacking any feeling. What can I do to change this?
Porsche Fryehttps://bmindfulcounseling.com
I’m sorry to know this happened to you! This is a normal response to traumatic events. When we are pushed to the extreme and we are unable to escape, we “freeze” which numbs us from pain but disconnects us from our bodies. We oftentimes continue to feel that disconnection until we work through these traumas. I would suggest working through your traumas with a therapist with methods like EMDR, somatic experiencing, yoga therapy, etc to get your emotions and fullness of life back!
Saya telah diperkosa beberapa bulan yang lalu. Sejak itu, bersama dengan kejadian-kejadian lain yang tidak menguntungkan yang telah terjadi, saya mengalami kesulitan merasakan emosi. Seolah-olah saya adalah seorang sosiopat yang tidak memiliki perasaan. Apa yang bisa saya lakukan untuk mengubah ini?
Saya minta maaf mendengar ini terjadi pada Anda! Ini adalah respons yang normal terhadap peristiwa traumatis. Ketika kita didorong ke batas ekstrem dan kita tidak dapat melarikan diri, kita "membeku" yang membuat kita mati rasa dari rasa sakit tetapi memutuskan kita dari tubuh kita. Seringkali kita terus merasakan ketidaksambungan itu sampai kita mengatasi trauma ini. Saya menyarankan untuk mengatasi trauma Anda dengan seorang terapis menggunakan metode seperti EMDR, pengalaman somatik, terapi yoga, dll untuk mendapatkan kembali emosi dan kebermaknaan hidup!