What is the best way to cope with the loss of someone to suicide?
I recently lost a friend to suicide. I'm smoking marijuana and drinking more to cope with it. How can I handle this better?
Cory Ian Shafer LPCPsychotherapist, Jungian, Hypnotherapy
Suicide is not a natural way to pass from this Earth, so many times it can be EXTREMELY tough to deal with because of the "unnatural-ness" of the event. We may find ourselves feeling guilty that we did not see it or that we could've have done more or something to stop it, but often the fish in the fishbowl cannot see that which is closest to him. You are currently trying to numb your feelings, those feelings as nasty as they are, are meant to be felt, those feelings help us to process the event and also help us to pass through the situation. Your friend has a legacy, remember it, and honor that legacy everyday in some small or even grand way, perhaps committing or volunteering your time to help others in honor of your friend.Hope this helps, C
Saya baru-baru ini kehilangan seorang teman karena bunuh diri. Saya merokok ganja dan minum lebih banyak untuk menghadapinya. Bagaimana cara saya menangani ini dengan lebih baik?
Bunuh diri bukan cara alami untuk meninggalkan dunia ini, jadi sering kali ini bisa menjadi sangat sulit untuk dihadapi karena "ketidaknormalan" peristiwa tersebut. Kita mungkin merasa bersalah karena tidak menyadarinya atau merasa bahwa kita seharusnya bisa melakukan lebih banyak atau melakukan sesuatu untuk menghentikannya, tetapi seringkali ikan di akuarium tidak dapat melihat yang terdekat dengannya. Anda saat ini sedang mencoba untuk membungkam perasaan Anda, perasaan itu, tidak peduli seberapa buruknya, adalah sesuatu yang harus dirasakan, perasaan tersebut membantu kita untuk memproses peristiwa ini dan juga membantu kita untuk melewati situasi ini. Teman Anda memiliki warisan, ingatlah itu, dan hargai warisan itu setiap hari dengan cara kecil atau bahkan besar, mungkin dengan mengabdikan atau menyumbangkan waktu Anda untuk membantu orang lain sebagai penghormatan bagi teman Anda. Semoga ini membantu, C.