I did something I can't get over
I was with my friends fishing by a pond. I found a frog and stabbed it with my friend's knife. I'm not sure why I did it. My friends saw me do it it and were shocked and got really mad at me.  Now if someone brings it up I get really upset and panicked. I don't know why I feel like this. Does this mean there is something wrong with me?
Sherry Katz, LCSWCouples and Family Therapist, LCSW
The good news is your awareness that being violent to animals feels out of character for you.  I'm glad you have awareness and I'm glad you are not at ease with killing frogs.Fairly likely that you were acting out aggressively toward the frog, feelings of being on the receiving side of similar type of violence.Basically, you did unto the frog what someone has or to you, feels like, has been done to you.Use your surprising finding of how strong your anger and most likely inward pain.  Reflect on your closest relationships and how these people treat you.  It is possible you feel more hurt by someone who is close to you than you ever realized.Stabbing innocent frogs is wrong. It is understandable as a way to show you how much inner pain you probably have.It is also wrong that someone close to you hurt you.The direction to go is to recognize your pain and then decide how to go about changing what is possible on your side of that or those relationship(s).
Saya bersama teman-teman saya memancing di dekat kolam. Saya menemukan seekor katak dan menusuknya dengan pisau teman saya. Saya tidak tahu mengapa saya melakukan itu. Teman-teman saya melihat saya melakukannya dan terkejut serta sangat marah pada saya. Sekarang jika seseorang mengangkatnya, saya merasa sangat kesal dan panik. Saya tidak tahu mengapa saya merasa seperti ini. Apakah ini berarti ada yang salah dengan saya?
Kabar baiknya adalah kesadaran Anda bahwa bersikap kekerasan terhadap hewan terasa tidak sesuai dengan karakter Anda. Saya senang Anda memiliki kesadaran dan saya senang Anda tidak merasa nyaman dengan membunuh katak. Sangat mungkin bahwa Anda bertindak agresif terhadap katak tersebut, merasakan sebagai penerima dari jenis kekerasan yang serupa. Pada dasarnya, Anda melakukan kepada katak apa yang seseorang telah lakukan kepada Anda, merasa seperti, telah dilakukan kepada Anda. Gunakan temuan mengejutkan tentang betapa kuatnya kemarahan dan kemungkinan besar rasa sakit batin Anda. Renungkan hubungan terdekat Anda dan bagaimana orang-orang ini memperlakukan Anda. Mungkin Anda merasa lebih terluka oleh seseorang yang dekat dengan Anda daripada yang pernah Anda sadari. Menusuk katak yang tak bersalah adalah salah. Ini dapat dimengerti sebagai cara untuk menunjukkan betapa banyak rasa sakit batin yang mungkin Anda miliki. Adalah salah juga bahwa seseorang yang dekat dengan Anda menyakiti Anda. Arahan yang harus diambil adalah mengenali rasa sakit Anda dan kemudian memutuskan bagaimana cara mengubah apa yang mungkin dari pihak Anda dalam hubungan itu.