Is it normal to cry at therapy?
Is it normal for people to cry during therapy, or is it just me?
Danielle Thomas, LMFTFinding Safety through Transparency 
Emotion is the most "normal" and human activity that any person has the freedom to exercise. Therapy is a place to explore freely, the deepest most ignored, and often denied concerns. Often time this process will evoke responses that were unexpected, but perhaps needed. What better place to begin exploring this than with a trained, unbiased person? Crying speaks to the development of connection and is symbolic of acceptance, and freedom of what was being held on to, which may not have been beneficial.
Apakah wajar bagi orang untuk menangis selama terapi, atau hanya saya saja?
Emosi adalah aktivitas yang paling "normal" dan manusiawi yang dimiliki setiap orang dan memiliki kebebasan untuk mengekspresikannya. Terapi adalah tempat untuk menjelajahi secara bebas, kekhawatiran terdalam yang paling diabaikan, dan sering kali ditolak. Ser sering kali proses ini akan memunculkan reaksi yang tidak terduga, tetapi mungkin diperlukan. Tempat yang lebih baik untuk mulai menjelajahi ini selain dengan orang yang terlatih dan tidak bias? Menangis berbicara tentang pengembangan koneksi dan simbol penerimaan, serta kebebasan dari apa yang telah ditahan, yang mungkin tidak bermanfaat.