Should I be upset that my husband may have lied to me again?
I’m trying to make marriage work after a split. Before our split, he lied a lot and broke every promise to me. I don't think he cheated. Last month, I asked what women work with him, so he told me. Yesterday, I found out about a girl that he said he forgot about. Should I be upset?
Samara PerezAre you ready for change? Let's make change happen.
Let's look at your question and break it down. It begins with the word should. As a first reflection, it implies that there is a right and a wrong way to feel, in this case, feel upset. I think I would like to ask you the question in a different way: are you feeling upset? If you are feeling upset or if you are feeling another emotion : insert worried, ambivalent, scared, angry, insecure, confused that is likely reasonable if the relationship has undergone some breaks in trust followed by distance (seperation). The first step is to recognize what you are feeling, and accept it for what it is-- an emotion. A feeling. You are entitled to feel a range of emotions as you are in the process of repairing or rebuilding the marriage. It is what you do with that feeling that matters-- how you act, how you think, what you say, and the impact the emotion (likely emotions) have on your relationship and in turn your quality of life that matters. If you want to discuss the impact of your feelings on you or on your marriage, I suggest you consult with a mental health professional with expertise in couple therapy/ relationship issues. I hope you find this information helpful.
Saya mencoba untuk membuat pernikahan ini berhasil setelah perpisahan. Sebelum perpisahan kami, dia banyak berbohong dan melanggar setiap janji kepadaku. Saya tidak berpikir dia berselingkuh. Bulan lalu, saya bertanya tentang wanita yang bekerja dengannya, jadi dia memberitahuku. Kemarin, saya menemukan tentang seorang gadis yang dia katakan dia lupa. Haruskah saya merasa kesal?
Mari kita lihat pertanyaan Anda dan membaginya. Pertanyaan ini diawali dengan kata "harus". Sebagai refleksi pertama, ini menyiratkan bahwa ada cara yang benar dan salah untuk merasa, dalam hal ini, merasa kesal. Saya rasa saya ingin menanyakan pertanyaan ini dengan cara yang berbeda: apakah Anda merasa kesal? Jika Anda merasa kesal atau jika Anda merasa emosi lain: masukkan khawatir, ambivalen, takut, marah, tidak aman, bingung, itu adalah hal yang wajar jika hubungan telah mengalami beberapa keretakan dalam kepercayaan diikuti dengan jarak (perpisahan). Langkah pertama adalah mengenali apa yang Anda rasakan, dan terima itu apa adanya—sebuah emosi. Sebuah perasaan. Anda berhak merasakan berbagai emosi saat Anda berada dalam proses memperbaiki atau membangun kembali pernikahan. Apa yang Anda lakukan dengan perasaan itu yang penting—bagaimana Anda bertindak, bagaimana Anda berpikir, apa yang Anda katakan, dan dampak emosi (kemungkinan emosi) terhadap hubungan Anda dan pada gilirannya kualitas hidup Anda yang penting. Jika Anda ingin membahas dampak perasaan Anda terhadap diri Anda atau terhadap pernikahan Anda, saya sarankan Anda berkonsultasi dengan profesional kesehatan mental yang ahli dalam terapi pasangan/masalah hubungan. Saya harap Anda menemukan informasi ini bermanfaat.