How do I find a therapist for my family as a minor?
I’m a teenager. My entire family needs family therapy, and more than likely individual therapy. My parents refuse to take action, and I'm tired of it. Is there any way I can get out of this myself?
Vivian D. Echevarria Guzman, MSC, LPC-S, NCCBilingual Licensed Professional Counselor
This is a question that I often get from patients. Can I get my family into therapy? How can I get someone else to do something that I think is best for them? The answer is you can suggest, but you can’t force them. I spend a lot of time teaching my patients the importance of recognizing the difference between the things that we can change and the things or people that we cannot.  Understanding that we do not have control over other’s outcome, gives a break to breathe and reduce our anxiety.  It also helps up to recognize that we CAN create change by changing ourselves. “BE THE CHANGE YOU WANT IN YOUR LIFE”. Have you heard that quote? It means that by changing your thinking, what you say and your actions, you can impact your surroundings. Talking to your parents about how you feel regarding your family dynamics and suggesting in a sensitive and loving manner that therapy may be helpful for all of you, is a good way to approach the subject. Whether or not they receive the suggestion seek your own therapy, talk to them about your experience and show them with your actions how your life is moving beyond family issues. I am a Licensed Professional Counselor in Texas, currently providing services in West Houston. You may reach me at 787-466-5478 to schedule an appointment.  ¿Cómo encuentro un terapista para mi familia siendo yo un menor?Soy adolecente. Toda mi familia necesita terapia familiar y probablemente terapia individual.  Mis padres se reúsan a tomar acción, estoy cansado de esto. ¿Hay alguna manera en que me pueda salir de esta situación?Esto es una pregunta que comúnmente recibo de mis pacientes. ¿Puedo hacer que mi familia venga a terapia? ¿Cómo puedo lograr que otras personas hagan lo que yo creo que es mojos para ellos? Puedes sugerir, pero no puedes obligarlos. Dedico mucho tiempo en enseñarles a mis pacientes la importancia de reconocer la diferencia entre las cosas que podemos controlar y las cosas o personas que no podemos controlar. Al entender que no tenemos control sobre otros, nos permite relajarnos y reducir la ansiedad.  También nos ayuda a reconocer que podemos crear cambios cuando decidimos cambiar nosotros.  “SE EL CAMBIO QUE QUIRES EN TU VUDA” ¿Has escuchado esa frase? Significa que cambiando lo que piensas, dices y tus acciones, puedes cambiar tus circunstancias. Hablar con tu padres sobre cómo te sientes en respecto a la dinámica familiar, y sugerirles de manera sensible que pueden recibir ayuda terapéutica, puede ser la mejor manera de iniciar la conversación. Pero si reciben o no tu sugerencia, es importante que busques iniciar tu proceso de terapia, háblales de tu experiencia y demuéstrales con tus acciones como superas los obstáculos más allá del drama familiar. Soy Consejera Profesional Licenciada en Texas y Puerto Rico, veo clientes en el este de Houston y proveo servicios de tele terapia. Para una cita puedes llamar al 787-466-5478.
Saya seorang remaja. Seluruh keluarga saya membutuhkan terapi keluarga, dan kemungkinan besar juga terapi individu. Orang tua saya menolak untuk bertindak, dan saya sudah lelah akan hal itu. Apakah ada cara bagi saya untuk keluar dari situasi ini sendiri?
Ini adalah pertanyaan yang sering saya terima dari pasien. Bisakah saya mengajak keluarga saya untuk terapi? Bagaimana saya bisa membuat orang lain melakukan sesuatu yang saya anggap terbaik untuk mereka? Jawabannya adalah Anda dapat menyarankan, tetapi Anda tidak dapat memaksa mereka. Saya menghabiskan banyak waktu untuk mengajarkan pasien saya pentingnya mengenali perbedaan antara hal-hal yang dapat kita ubah dan hal atau orang yang tidak dapat kita ubah. Memahami bahwa kita tidak memiliki kendali atas hasil orang lain memberi kita kesempatan untuk bernapas dan mengurangi kecemasan kita. Ini juga membantu kita menyadari bahwa kita DAPAT menciptakan perubahan dengan mengubah diri kita sendiri. "JADILAH PERUBAHAN YANG ANDA INGINKAN DALAM HIDUP ANDA". Apakah Anda pernah mendengar kutipan itu? Itu berarti bahwa dengan mengubah pemikiran Anda, apa yang Anda katakan dan tindakan Anda, Anda dapat memengaruhi lingkungan Anda. Berbicara kepada orang tua Anda tentang bagaimana perasaan Anda terkait dinamika keluarga dan menyarankan dengan cara yang sensitif dan penuh kasih bahwa terapi mungkin bermanfaat bagi kita semua, adalah cara yang baik untuk membahas subjek tersebut. Baik mereka menerima saran itu atau tidak, carilah terapi untuk diri Anda sendiri, ceritakan pengalaman Anda kepada mereka, dan tunjukkan dengan tindakan Anda bagaimana hidup Anda bergerak melampaui masalah keluarga. Saya adalah Konselor Profesional Berlisensi di Texas, saat ini memberikan layanan di West Houston. Anda dapat menghubungi saya di 787-466-5478 untuk membuat janji.