I'm soon to be married, and I've been messing around with others
I’m a man, and I’m soon to be married. I have been messing around with other men on the side. It started as a once in a while thing, but it’s been happening a lot. I don't know what to do.
Robin Landwehr, DBH, LPCC, NCCMental Health in a Primary Care Setting
Hello, and thank you for your question. When faced with these kinds of difficult challenges, I usually encourage people to look to their values for help in determining what their behavior should be. Indeed, it is usually when our behaviors conflict with our values that we don't feel very content with our lives. Perhaps you can take some time to think through a couple of these questions: What kind of person do I want to be deep in my heart? What kind of character do I want to have when in public and in my private world when nobody is watching? How would I want others to describe me? Let's say that you want others to see you as being authentic, and YOU also value authenticity as something you want to live by. You may feel like this value is currently at odds with the behaviors you are engaging in right now. That you are not being the person that you really are deep in your heart. This is not an unusual struggle when it comes to sexual behavior and sexual orientation. So please, try not to feel alone. We all know quite well how unacceptable it may be to be seen as gay, lesbian, bisexual, etc. And I am not just talking about being unaccepted by others, but a person may have a VERY hard time accepting themselves. Thinking about your values and living a life based on them can bring a lot of freedom, but I won't lie, it can also bring a lot of pain at the same time. For example, someone with the value of living authentically may decide they have to tell others who they are and what they stand for, even if that means people may disapprove. That may cause a lot of pain, but it may also come with a sense of freedom to live a life based on honesty and authenticity. It may be helpful to find a counselor who is trained in affirmative therapy, which is recommended for people who are navigating their sexual behaviors and figuring out what is right for them. I would also sit down and think through some of the questions above and consider what your values are... both as an individual and as someone's fiancé.Above all, I wish you well in this journey. Robin J. Landwehr, DBH, LPC, NCC
Saya seorang pria, dan saya sebentar lagi akan menikah. Saya telah berselingkuh dengan pria lain di samping. Itu dimulai sebagai hal yang sesekali, tetapi telah terjadi lebih sering. Saya tidak tahu harus berbuat apa.
Halo, dan terima kasih atas pertanyaan Anda. Ketika menghadapi tantangan sulit seperti ini, saya biasanya mendorong orang untuk melihat nilai-nilai mereka sebagai bantuan dalam menentukan perilaku apa yang seharusnya mereka miliki. Memang, biasanya ketika perilaku kita bertentangan dengan nilai-nilai kita, kita tidak merasa puas dengan kehidupan kita. Mungkin Anda bisa meluangkan waktu untuk memikirkan beberapa pertanyaan ini: Jenis orang seperti apa yang ingin saya jadi dalam hati saya yang paling dalam? Jenis karakter seperti apa yang ingin saya miliki saat di depan umum dan dalam dunia pribadi saya ketika tidak ada yang melihat? Bagaimana saya ingin orang lain mendeskripsikan saya? Katakanlah Anda ingin orang lain melihat Anda sebagai seseorang yang otentik, dan Anda juga menghargai keotentikan sebagai sesuatu yang ingin Anda jalani. Anda mungkin merasa bahwa nilai ini saat ini bertentangan dengan perilaku yang Anda lakukan saat ini. Bahwa Anda tidak menjadi orang yang sebenarnya Anda di dalam hati Anda. Ini bukan perjuangan yang tidak biasa ketika datang ke perilaku seksual dan orientasi seksual. Jadi tolong, jangan merasa sendiri. Kita semua tahu dengan baik betapa tidak diterimanya untuk terlihat sebagai gay, lesbain, biseksual, dll. Dan saya tidak hanya berbicara tentang penolakan oleh orang lain, tetapi seseorang mungkin memiliki kesulitan SANGAT besar menerima diri mereka sendiri. Memikirkan tentang nilai-nilai Anda dan menjalani hidup berdasarkan nilai-nilai itu dapat membawa banyak kebebasan, tetapi saya tidak akan berbohong, itu juga bisa membawa banyak rasa sakit pada saat yang sama. Misalnya, seseorang dengan nilai untuk hidup secara otentik mungkin memutuskan bahwa mereka harus memberi tahu orang lain siapa mereka dan apa yang mereka yakini, bahkan jika itu berarti orang mungkin tidak setuju. Itu mungkin menyebabkan banyak rasa sakit, tetapi mungkin juga datang dengan rasa kebebasan untuk menjalani hidup yang berdasarkan kejujuran dan keotentikan. Mungkin berguna untuk menemukan seorang konselor yang terlatih dalam terapi afirmatif, yang direkomendasikan bagi orang yang sedang menjelajahi perilaku seksual mereka dan mencari tahu apa yang tepat bagi mereka. Saya juga akan duduk dan memikirkan beberapa pertanyaan di atas dan mempertimbangkan apa nilai-nilai Anda... baik sebagai individu dan sebagai tunangan seseorang. Di atas segalanya, saya berharap yang terbaik dalam perjalanan ini. Robin J. Landwehr, DBH, LPC, NCC