Why do I think about death?
I noticed lately that I've been thinking a lot about death. I don't want to die, and I'm not suicidal. I just think about what would happen if I died or if someone I loved died. I imagine how sad everyone I know would be. I know it isn't worth it, and I definitely want to live and have a future. I just think about it. When I'm driving, I sometimes imagine what would happen if I just let go of the wheel and kept going.
Sherry Katz, LCSWCouples and Family Therapist, LCSW
I'll respond to your speculation that if you let go of the steering wheel while driving, you'll end up quite seriously hurt, at the very least.  It is fine to play in your mind with "what ifs".  People who write horror movie scripts most likely have some terrible sounding stories and suppositions.If you trust yourself to actually not follow through with an idea that may kill you, and you recognize the difference between thinking dangerous things and doing dangerous things, then go to the next step of understanding more about your thoughts on death.Since you wonder about being missed if you die, it is possible your thoughts about death are from feeling that you are metaphysically dead to people in your life whom you wish would show more interest in you.Play around with your idea as to why you'd consider how people will feel about you if you're not in their lives.This may offer some insight as to your expectations of current relationships with others.
Saya baru-baru ini menyadari bahwa saya banyak memikirkan tentang kematian. Saya tidak ingin mati, dan saya tidak sedang bunuh diri. Saya hanya memikirkan apa yang akan terjadi jika saya mati atau jika seseorang yang saya cintai mati. Saya membayangkan betapa sedihnya semua orang yang saya kenal. Saya tahu itu tidak ada gunanya, dan saya benar-benar ingin hidup dan memiliki masa depan. Saya hanya memikirkannya. Ketika saya mengemudi, saya kadang-kadang membayangkan apa yang akan terjadi jika saya melepaskan kemudi dan terus melaju.
Saya akan menjawab spekulasi Anda bahwa jika Anda melepaskan kemudi saat mengemudi, Anda akan berakhir dalam keadaan cukup serius terluka, setidaknya. Tidak apa-apa untuk bermain-main dalam pikiran Anda dengan "seandainya". Orang-orang yang menulis naskah film horor kemungkinan besar memiliki beberapa cerita dan dugaan yang terdengar mengerikan. Jika Anda mempercayai diri sendiri untuk benar-benar tidak melakukan ide yang mungkin membunuh Anda, dan Anda mengenali perbedaan antara memikirkan hal-hal berbahaya dan melakukan hal-hal berbahaya, maka lanjutkan ke langkah berikutnya untuk memahami lebih banyak tentang pemikiran Anda tentang kematian. Karena Anda bertanya-tanya tentang bagaimana orang akan merindukan Anda jika Anda mati, mungkin pemikiran Anda tentang kematian berasal dari perasaan bahwa Anda secara metafisik mati bagi orang-orang dalam hidup Anda yang Anda harapkan akan menunjukkan lebih banyak minat kepada Anda. Mainkan ide Anda tentang mengapa Anda mempertimbangkan bagaimana perasaan orang tentang Anda jika Anda tidak ada dalam hidup mereka. Ini dapat memberikan beberapa wawasan tentang harapan Anda terhadap hubungan saat ini dengan orang lain.