I feel insecure, on edge, and drink too much
I feel insecure in my life. I don't think my wife truly wants our relationship even though she says she does. I have turned to drinking to help relieve my repressed stress about this and other issues. I have had a drinking problem for a few years. I feel the reason I drink is not just because I like to, but because I have lately been on edge. I’ve been very oddly emotional when watching movies that I have been watching for years. I’m paranoid about driving on main roads. I’m very jumpy at the slightest noises.
Sherry Katz, LCSWCouples and Family Therapist, LCSW
Sorry hearing about the big amount of stress which you are feeling at this time.Since a lot of your stress is directed to uncertainty of whether your wife is happy being with you, would you consider continuing the conversation with her about your understanding of her answer to you?Your observation that she says one thing and behaves in a different way, is meaningful.Bringing your point to her attention would at the very least demonstrate her interest in showing and explaining her viewpoint about you.Basically, you'd be expecting her to care about you and how she handles herself with this question, may clarify what you're trying to find out.The good news about your relationship with alcohol, is that you realize you're overdoing it.From what you write, the emotional pain and helplessness you feel currently, seem too much to know about all at once.One possibility is to accept your feelings of hurt and insecurity. This is the first step of working with them.  If they start feeling overwhelming, then maybe too, you can distract yourself for a while from the intensity by engaging in an activity that is not self-harming.After all, you are the most important person in your life, so keep yourself safe and healthy!
Saya merasa tidak aman dalam hidup saya. Saya tidak berpikir istri saya benar-benar menginginkan hubungan kami meskipun dia mengatakannya. Saya telah beralih ke minum untuk membantu meredakan stres tertekan saya tentang hal ini dan masalah lainnya. Saya telah memiliki masalah minum selama beberapa tahun. Saya merasa alasan saya minum bukan hanya karena saya suka, tetapi karena saya belakangan ini merasa tegang. Saya sangat emosional dengan cara yang aneh saat menonton film yang sudah saya tonton selama bertahun-tahun. Saya merasa paranoid saat berkendara di jalan utama. Saya sangat mudah terkejut dengan suara yang paling kecil.
Maaf mendengar tentang banyaknya stres yang Anda rasakan saat ini. Karena banyak stres Anda berfokus pada ketidakpastian apakah istri Anda bahagia bersamamu, apakah Anda mempertimbangkan untuk melanjutkan percakapan dengan dia tentang pemahaman Anda tentang jawabannya? Pengamatan Anda bahwa dia mengatakan satu hal dan berperilaku dengan cara yang berbeda, sangat berarti. Menyampaikan poin Anda ke perhatiannya setidaknya akan menunjukkan minatnya untuk menunjukkan dan menjelaskan sudut pandangnya tentang Anda. Pada dasarnya, Anda akan mengharapkan dia peduli pada Anda dan bagaimana dia menangani pertanyaan ini, mungkin dapat memperjelas apa yang ingin Anda ketahui. Kabar baik tentang hubungan Anda dengan alkohol adalah Anda menyadari bahwa Anda berlebihan. Dari apa yang Anda tulis, rasa sakit emosional dan ketidakberdayaan yang Anda rasakan saat ini, tampaknya terlalu banyak untuk diketahui sekaligus. Salah satu kemungkinan adalah menerima perasaan sakit dan ketidakamanan Anda. Ini adalah langkah pertama untuk bekerja dengannya. Jika mereka mulai terasa terlalu meng overwhelm, maka mungkin juga, Anda bisa mengalihkan diri untuk sementara dari intensitasnya dengan terlibat dalam aktivitas yang tidak merugikan diri sendiri. Bagaimanapun, Anda adalah orang yang paling penting dalam hidup Anda, jadi jaga diri Anda tetap aman dan sehat!