How can I deal with the stress of my mother?
My mom is always bossy and treats me like a child even though I'm in my 20s. She argues with me over stupid stuff.
Allison Schickedanz, LMHCHere to help you through this journey
This sounds like a pretty difficult dynamic and I am sorry to hear how it is impacting you.I would encourage you to try and observe the relationship from an outside perspective to begin with. Try to see what it is that causes your mom to be upset (such as you responding in a tone of voice she doesn't like) and see if there is something you could change on your end. If you are able to change something, like your tone of voice, start there. You could also try asking what you could do to help, perhaps she is frustrated that the trash wasn't taken out. You could also sit down and try to hash things out with her, if you feel like that could be beneficial.Ultimately, you are only in charge of you. The things you say, your behaviors, are all controlled by you. So it is important to recognize that no matter what, you can't control what she says or does. Obviously the things we say or do can impact others, which is why you are frustrated over her behavior. But remember that you are able to only control yourself. Seeking therapeutic intervention could also be beneficial for you, and even having her join in to help. I hope you are able to figure something out and I wish you well.
Ibu saya selalu mengatur dan memperlakukan saya seperti anak kecil meskipun saya sudah berusia 20-an. Dia berdebat dengan saya tentang hal-hal yang konyol.
Ini terdengar seperti dinamika yang cukup sulit dan saya menyesal mendengar bagaimana itu mempengaruhi Anda. Saya akan mendorong Anda untuk mencoba mengamati hubungan ini dari perspektif luar terlebih dahulu. Cobalah untuk melihat apa yang menyebabkan ibu Anda marah (seperti Anda merespons dengan nada suara yang tidak disukainya) dan lihat apakah ada sesuatu yang bisa Anda ubah dari pihak Anda. Jika Anda bisa mengubah sesuatu, seperti nada suara Anda, mulailah dari situ. Anda juga bisa mencoba bertanya apa yang bisa Anda lakukan untuk membantu, mungkin dia frustrasi karena sampah tidak dibuang. Anda juga bisa duduk bersama dan mencoba membahas ini dengan dia, jika Anda merasa itu bisa bermanfaat. Pada akhirnya, Anda hanya bertanggung jawab atas diri Anda sendiri. Apa yang Anda katakan, perilaku Anda, semua itu dikendalikan oleh Anda. Jadi penting untuk menyadari bahwa bagaimanapun juga, Anda tidak bisa mengontrol apa yang dia katakan atau lakukan. Jelas bahwa apa yang kita katakan atau lakukan bisa mempengaruhi orang lain, itulah sebabnya Anda frustrasi dengan perilakunya. Tapi ingatlah bahwa Anda hanya bisa mengontrol diri sendiri. Mencari intervensi terapeutik juga bisa bermanfaat bagi Anda, dan bahkan mengajak dia untuk bergabung bisa membantu. Saya harap Anda bisa menemukan solusinya dan saya mendoakan yang terbaik untuk Anda.