What can I do about my depression and anxiety after trying so many things?
I have terrible anxiety and depression. I've tried various therapists and pills, but nothing's helped.
Sherry Katz, LCSWCouples and Family Therapist, LCSW
Is it possible you simply didn't mix well with the particular therapists with whom you've worked?  If this is possible, interview a therapist before starting therapy.  Then you will be choosing a therapist who feels compatible with your way of seeing yourself and your life.Also, therapy isn't for everyone.Read about the different healing modalities and see if one of these speaks to your interest in feeling better.What matters most is finding among all the legitimate healing methods, what you believe will be effective.
Saya memiliki kecemasan dan depresi yang parah. Saya telah mencoba berbagai terapis dan obat, tetapi tidak ada yang membantu.
Apakah mungkin Anda tidak cocok dengan terapis tertentu yang telah Anda kerja sama? Jika ini mungkin, wawancarai terapis sebelum memulai terapi. Maka Anda akan memilih terapis yang merasa cocok dengan cara Anda melihat diri Anda dan hidup Anda. Juga, terapi tidak untuk semua orang. Bacalah tentang berbagai metode penyembuhan dan lihat apakah salah satu dari ini menarik bagi minat Anda untuk merasa lebih baik. Yang terpenting adalah menemukan di antara semua metode penyembuhan yang sah, apa yang Anda yakini akan efektif.