How can I take my emotional support animal to school?
I have severe anxiety and have tried everything. Everything makes it worst.The only thing that helps is my emotional support animal.
Sherry Katz, LCSWCouples and Family Therapist, LCSW
Sorry to read of your suffering.Is it actually permitted that people are able to take support animals to school?I see your point of the animal helping you. I just also see the point that some people have allergies to animal hair or dander, or may feel distracted by an animal in the classroom.You may end up feeling worse, if when you bring your support animal to school, that it disturbs people or interferes with the routines of the class.For your anxiety, I suggest some loving kindness toward yourself. Be patient with yourself and that you have anxiety. If you're able to accept that some situations create great discomfort for you, maybe you'll tolerate these difficult situation.Embrace your anxiety as part of you, basically, rather than trying to banish it, which because it actually is part of you, is impossible to achieve.In a way, I'm suggesting you become your own "support animal". Love yourself, be kind to yourself, and see if you feel a little less stressed in school.
Saya menderita kecemasan parah dan telah mencoba segalanya. Segala sesuatu justru membuatnya semakin buruk. Satu-satunya hal yang membantu adalah hewan pendukung emosional saya.
Maaf membaca tentang penderitaan Anda. Apakah benar-benar diperbolehkan bahwa orang dapat membawa hewan pendukung ke sekolah? Saya memahami pandangan Anda tentang hewan yang membantu Anda. Namun, saya juga melihat bahwa beberapa orang mungkin memiliki alergi terhadap bulu atau ketombe hewan, atau merasa terganggu oleh hewan di kelas. Anda mungkin berakhir merasa lebih buruk, jika saat Anda membawa hewan pendukung Anda ke sekolah, itu mengganggu orang lain atau mengganggu rutinitas kelas. Untuk kecemasan Anda, saya menyarankan beberapa kasih sayang terhadap diri sendiri. Bersabarlah dengan diri Anda dan terima bahwa Anda memiliki kecemasan. Jika Anda bisa menerima bahwa beberapa situasi menciptakan ketidaknyamanan yang besar bagi Anda, mungkin Anda akan bisa mentolerir situasi sulit ini. Terima kecemasan Anda sebagai bagian dari diri Anda, pada dasarnya, daripada mencoba untuk mengusirnya, yang sebenarnya adalah bagian dari diri Anda, tidak mungkin untuk dicapai. Dengan cara tertentu, saya menyarankan Anda untuk menjadi "hewan pendukung" Anda sendiri. Cintai diri sendiri, baik pada diri sendiri, dan lihat apakah Anda merasa sedikit lebih rileks di sekolah.