How do I make myself happy without someone who made me happy?
How do I make myself happy without the people who made me happy? Now that they’re gone, I feel sad. It’s been two months now but I seem to be unable to stay okay and independent.
Ben BraaksmaMental Health Counselor
It sounds like you have been feeling pretty down, since the loss of a relationship, and you're wondering how to be happy by yourself. Intimacy is a very natural human desire and at the same time learning to enjoy ourselves, even when we are alone, can strengthen our ability to lead a satisfying life in and out of relationship. Working with a therapist, you may be able to gain insight into how you show up in your relationships with yourself and others and discover more fulfilling ways to do so.
Bagaimana cara saya membuat diri saya bahagia tanpa orang-orang yang membuat saya bahagia? Sekarang mereka telah pergi, saya merasa sedih. Sudah dua bulan sekarang tetapi sepertinya saya tidak bisa tetap baik dan mandiri.
Sepertinya Anda telah merasa sangat sedih, sejak kehilangan sebuah hubungan, dan Anda bertanya-tanya bagaimana cara bahagia dengan diri sendiri. Keintiman adalah keinginan manusia yang sangat alami dan pada saat yang sama belajar menikmati diri kita sendiri, bahkan ketika kita sendirian, dapat memperkuat kemampuan kita untuk menjalani hidup yang memuaskan, baik dalam maupun luar hubungan. Bekerja sama dengan seorang terapis, Anda mungkin dapat mendapatkan wawasan tentang bagaimana Anda hadir dalam hubungan Anda dengan diri sendiri dan orang lain serta menemukan cara yang lebih memuaskan untuk melakukannya.