Is it normal to cry at therapy?
Is it normal for people to cry during therapy, or is it just me?
Danielle PalmerRelationship & Individual Counseling
It's normal to experience many intense emotions in therapy. Sometimes those emotions lead to tears- so, long story short... yes! It's also quite common for emotions like frustration and even anger to be felt during the therapeutic process. Change and processing is hard. Allow the emotions to come through naturally and discuss them if it seems like it would be helpful.
Apakah adalah hal yang normal bagi orang untuk menangis selama terapi, atau hanya saya saja?
Hal ini normal untuk mengalami banyak emosi yang intens dalam terapi. Terkadang emosi tersebut menyebabkan tangisan - jadi, singkatnya... ya! Ini juga cukup umum untuk merasakan emosi seperti frustrasi dan bahkan kemarahan selama proses terapeutik. Perubahan dan memproses itu sulit. Biarkan emosi datang secara alami dan diskusikan jika terasa bermanfaat.