What's going on with these mood swings?
I'm a teenager and I get these really intense mood swings.  My mood will be really high and I'll think of something that I want to do. When I start to make it happen I get irritated by other people if they intervene. Then if the thing I wanted to do doesn't work out, I have these tendencies to blame other people for it not working out.  Can you explain what's going on?
Jennifer GerlachYour Story Matters
Mood swings and getting frustrated when things don't work out is totally normal. Sometimes, we get tied to one thing we really want to do and it can feel pretty intense when that gets interrupted or doesn't work out. This said, you're coming to CounselChat and so I'm guessing this is something that is pretty intense for you and something that you are concerned about. If this is getting in the way of your life, it may be worthwhile to reach out to a therapist or doctor to get some help with this and see if there might be something more going on. While for most people frustration/mood swings is related to typical life and stress, if very intense it can be a sign of a number of challenges ranging from anxiety to a traumatic experience to something like Bipolar Disorder where a person's mood and energy might fly so high (mania) that one feels like they can do anything but often become frustrated when interrupted (note: there is a lot more to Bipolar Disorder than this and this is certainly not a diagnosis). Wish you well!
Saya seorang remaja dan saya sering mengalami perubahan suasana hati yang sangat intens. Suasana hati saya sangat tinggi dan saya memikirkan sesuatu yang ingin saya lakukan. Ketika saya mulai mewujudkannya, saya merasa terganggu oleh orang lain jika mereka ikut campur. Kemudian, jika apa yang ingin saya lakukan tidak berhasil, saya cenderung menyalahkan orang lain atas kegagalan tersebut. Bisakah Anda menjelaskan apa yang sedang terjadi?
Perubahan suasana hati dan merasa frustrasi saat sesuatu tidak berjalan sesuai rencana adalah hal yang sangat normal. Terkadang, kita terikat pada satu hal yang sangat ingin kita lakukan, dan rasanya bisa sangat intens ketika itu terganggu atau tidak berhasil. Dengan kata lain, Anda datang ke CounselChat dan saya rasa ini adalah sesuatu yang cukup intens bagi Anda dan sesuatu yang Anda khawatirkan. Jika hal ini mengganggu hidup Anda, mungkin layak untuk menghubungi terapis atau dokter untuk mendapatkan bantuan dan melihat apakah ada sesuatu yang lebih dalam yang terjadi. Meskipun bagi sebagian besar orang frustrasi/perubahan suasana hati terkait dengan kehidupan dan stres yang biasa, jika sangat intens bisa jadi ini adalah tanda dari sejumlah tantangan mulai dari kecemasan hingga pengalaman traumatis atau sesuatu seperti Gangguan Bipolar di mana suasana hati dan energi seseorang bisa sangat tinggi (mania) sehingga mereka merasa bisa melakukan apa saja tetapi seringkali merasa frustrasi ketika terganggu (catatan: ada banyak hal lebih lanjut tentang Gangguan Bipolar dan ini tentu saja bukan diagnosis). Semoga Anda baik-baik saja!