How can I avoid family members who stress me out?
My mother takes care of niece whom my sister abandoned. She calls me every day complaining, but I don't want to hear it anymore.
Lauren Ostrowski, MA, LPC, NCC, BC-TMH, CCTP, CCHI tailor my therapeutic approach to each client's strengths and goals
This sounds stressful.You mentioned that you want to learn how to avoid them. I'm not sure whether you want to avoid them overall or if you would like to ask your mom to maybe only talk to you about it for a few minutes about your niece in each conversation that you have.Maybe you can connect your mom with some support. It sounds as if she has lost part of herself and/or is very stressed out and in talking with you about it because she trusts you enough for you to be someone she can speak openly, you are becoming stressed because of things that you cannot directly change. This is the presumptive based on the amount of information that you posted, but it sounds like there is a bit of a circle of stress here.I also wonder who you could talk with when you are stressed.It may be helpful to see a local mental health professional to help redefine some boundaries so you can have the type of relationship with your mother that you want without necessarily feeling stressed out by it every day.
Ibu saya merawat keponakan yang ditinggalkan oleh saudara saya. Dia menelepon saya setiap hari mengeluh, tetapi saya tidak ingin mendengarnya lagi.
Ini terdengar menegangkan. Anda menyebutkan bahwa Anda ingin belajar bagaimana menghindari mereka. Saya tidak yakin apakah Anda ingin menghindari mereka secara keseluruhan atau jika Anda ingin meminta ibu Anda untuk mungkin hanya berbicara dengan Anda tentang keponakan Anda selama beberapa menit di setiap percakapan yang Anda lakukan. Mungkin Anda bisa menghubungkan ibu Anda dengan beberapa dukungan. Sepertinya dia telah kehilangan sebagian dari dirinya dan/atau sangat stres, dan ketika berbicara dengan Anda tentang hal itu karena dia mempercayai Anda cukup untuk menjadi seseorang yang bisa dia ajak bicara secara terbuka, Anda menjadi stres karena hal-hal yang tidak bisa Anda ubah secara langsung. Ini adalah asumsi berdasarkan jumlah informasi yang Anda posting, tetapi terdengar seperti ada sedikit lingkaran stres di sini. Saya juga penasaran siapa yang bisa Anda ajak bicara ketika Anda stres. Mungkin akan bermanfaat untuk melihat seorang profesional kesehatan mental lokal untuk membantu mendefinisikan beberapa batasan agar Anda dapat memiliki jenis hubungan dengan ibu Anda yang Anda inginkan tanpa harus merasa stres setiap hari.