Is it normal to cry at therapy?
Is it normal for people to cry during therapy, or is it just me?
RINDA SMITHDirector, Rinspire Life Coaching
Crying during a therapy session is not unusual. When we are in a safe environment, such as a therapists office, it allows us to disarm our defenses. By disarming our defenses we are able to feel and express our emotions. Oftentimes, these emotions result in tears. I personally feel that crying in a therapy session is the one of the most beautiful parts of the healing process.
Apakah normal bagi orang untuk menangis selama terapi, atau hanya saya saja?
Menangis selama sesi terapi bukanlah hal yang tidak biasa. Ketika kita berada dalam lingkungan yang aman, seperti di kantor terapis, itu memungkinkan kita untuk menurunkan pertahanan kita. Dengan menurunkan pertahanan kita, kita dapat merasakan dan mengekspresikan emosi kita. Seringkali, emosi ini berujung pada air mata. Secara pribadi, saya merasa bahwa menangis dalam sesi terapi adalah salah satu bagian paling indah dari proses penyembuhan.