How can I stop being so angry?
I have not been able to really sleep. I stay up all times of the night not even knowing why. Every day, I feel like I have anger inside of me. I have a little family, but I can't open up to them like I want to. I have a son, and I feel that I take my anger out on him by screaming at him.
Sonya WilsonLicensed Professional Counselor
Best question is....what are you so angry about? You can't stop being so angry until you figure out what is the root of your anger. If you feel like you have anger inside, while I am sure you do. Taking it out on your son is only passing on the hurt and anger. This will be inside him too. Get some professional help so that you can be happy and have a happy child.
Saya belum bisa benar-benar tidur. Saya terjaga sepanjang malam bahkan tidak tahu mengapa. Setiap hari, saya merasa ada kemarahan di dalam diri saya. Saya memiliki keluarga kecil, tetapi saya tidak bisa terbuka kepada mereka seperti yang saya inginkan. Saya punya seorang putra, dan saya merasa saya melampiaskan kemarahan saya padanya dengan berteriak kepadanya.
Pertanyaan terbaik adalah....apa yang membuatmu begitu marah? Kamu tidak bisa berhenti marah sampai kamu memahami akar dari kemarahanmu. Jika kamu merasa memiliki kemarahan di dalam diri, sementara saya yakin kamu memang merasakannya. Melampiaskan pada putramu hanya akan meneruskan rasa sakit dan kemarahan. Ini juga akan ada di dalam dirinya. Dapatkan bantuan profesional agar kamu bisa bahagia dan memiliki anak yang bahagia.