How can I stop letting things that happened in my past ruin my current relationship?
Today, my boyfriend broke up with me because he says I stress him out with me not trusting him and always accusing him of things. It hit me that I still hold on to every bad thing my mother has ever said to me and everything that anyone has ever done to me. I act as if he's going to do it too.
Sherry Katz, LCSWCouples and Family Therapist, LCSW
The relationship history with your mother was probably quite painful and left emotional hesitation to avoid similar dynamics with others.If you haven't done so already, then tell your bf about the difficulties you had with your mother, and ask him to be sensitive to not trusting easily.The two of you can collaborate in creating more security in relating to him.  Maybe he can tell you sooner about particular times he feels frustrated.Then you will know and be able to address your own sore points and by handling these differently than through the years with your mom, toward your bf.Your process of feeling and thinking in terms familiar from your growing up years, is normal.  Each of us is this way.The difference is you know and would be willing to develop new patterns of relating to someone which is based on more care and trust than you knew growing up.
Hari ini, pacar saya putus dengan saya karena dia bilang saya membuatnya stres dengan ketidakpercayaan saya padanya dan selalu menuduhnya melakukan hal-hal tertentu. Saya sadar bahwa saya masih mengingat setiap hal buruk yang pernah dikatakan ibu saya kepada saya dan semua yang pernah diperbuat oleh orang lain kepada saya. Saya bertindak seolah-olah dia juga akan melakukannya.
Sejarah hubungan dengan ibu Anda mungkin cukup menyakitkan dan meninggalkan keragu-raguan emosional untuk menghindari dinamika serupa dengan orang lain. Jika Anda belum melakukannya, bicaralah kepada pacar Anda tentang kesulitan yang Anda hadapi dengan ibu Anda, dan mintalah dia untuk peka terhadap ketidakpercayaan yang mudah. Kalian berdua dapat bekerja sama untuk menciptakan lebih banyak rasa aman dalam berhubungan dengannya. Mungkin dia bisa memberi tahu Anda lebih awal tentang waktu tertentu ketika dia merasa frustrasi. Dengan begitu Anda akan tahu dan dapat menangani titik-titik sakit Anda sendiri dengan menangani hal-hal ini secara berbeda dengan cara yang Anda lakukan selama bertahun-tahun dengan ibu Anda, terhadap pacar Anda. Proses merasakan dan berpikir dalam kerangka yang familiar dari masa kecil Anda adalah hal yang normal. Kita semua seperti ini. Perbedaannya adalah Anda tahu dan bersedia mengembangkan pola hubungan baru yang didasarkan pada lebih banyak perhatian dan kepercayaan daripada yang Anda ketahui saat tumbuh dewasa.