Why am I dreaming so much?
Sometimes 3 times a night.
Eric Ström, JD, MA, LMHCAttorney & Licensed Mental Health Counselor
That's a difficult question to answer. Dreaming is a normal (and healthy) part of the sleep cycle. The current thought is that we all generally experience roughly the same number of dreams - the difference often is just whether we remember the dreams or not.An increase in the number or frequency of distressing dreams (or nightmares) can be a symptom of stress, anxiety, or PTSD. If the dreams are disturbing to you, talking to a local counselor could help. If the dreams themselves are not troubling, you may just be remembering them more than most people do.
Terkadang 3 kali semalam.
Itu adalah pertanyaan sulit untuk dijawab. Mimpi adalah bagian normal (dan sehat) dari siklus tidur. Pemikiran saat ini adalah bahwa kita semua umumnya mengalami jumlah mimpi yang lebih kurang sama - perbedaannya sering kali hanya apakah kita ingat mimpi-mimpi itu atau tidak. Peningkatan jumlah atau frekuensi mimpi yang mengganggu (atau mimpi buruk) bisa jadi gejala dari stres, kecemasan, atau PTSD. Jika mimpi-mimpi itu mengganggu Anda, berbicara dengan konselor setempat bisa membantu. Jika mimpi-mimpi itu sendiri tidak mengganggu, Anda mungkin hanya mengingatnya lebih banyak daripada kebanyakan orang.