I don't feel a connection to my husband anymore
I'm feeling different towards my husband. I feel I am growing from the relationship. I have been with my husband for six years and married for almost five. I just don't feel that connection anymore. I feel nothing. I don't know why or if I'm just being irrational.
Lynda MartensMarriage & Family Therapist, MSc, RP, RMFT
Lacey, I'm SO glad you wrote. Thousands of people are having this same feeling right now. I'm glad you're paying attention to it. When you first meet someone, there are all kinds of sparkly feelings and you both do and say lots of things to cement the attachment and create deep intimacy and connection. Then what happens is because we have that connection established, we instinctively cut back on those loving behaviours because we don't have to work hard to earn their love anymore. That sparkly feeling typically lasts a few years (long enough to procreate and keep the human race going), and then it wears off a bit, and you end up looking at each other thinking "how come I don't feel the same anymore?"Mostly (not always, and I'll get to that in a minute) all that this means is you've stopped doing all those loving things you used to do! It's as though you filled the car with gas, you've run out of gas now, and you're forgetting to put more in!The first clear solution to this feeling is to bring back more of your own loving behaviours that you've cut back on. Act lovingly, and you will likely regain those feelings. Talk to your partner about this. It's okay to say "do you remember we used to do X,Y and Z? Can we do that again? Can I get more of the foot rubs you used to give me?" Ask for what you want (instead of complaining). What are your 'love languages'? What are your partner's? Marriages need to be fed. It's that simple. Many things get in the way...children, jobs, but mostly complacency. Get active with your love!Okay, now, you might read this and think "that's not what's happening". That's a cue to talk to someone, like a therapist, about your feelings. People do grow and change and sometimes relationships don't fit anymore. But these are huge decisions, not to be made lightly. I wish you happiness.
Saya merasa berbeda terhadap suami saya. Saya merasa saya tumbuh dari hubungan ini. Saya telah bersama suami saya selama enam tahun dan menikah hampir lima tahun. Saya hanya tidak merasakan koneksi itu lagi. Saya merasa tidak ada apa-apa. Saya tidak tahu mengapa atau jika saya hanya tidak rasional.
Lacey, saya sangat senang Anda menulis. Ribuan orang merasakan perasaan yang sama saat ini. Saya senang Anda memperhatikannya. Ketika Anda pertama kali bertemu seseorang, ada berbagai macam perasaan berkilau dan Anda berdua melakukan dan mengatakan banyak hal untuk mengukuhkan keterikatan dan menciptakan keintiman dan koneksi yang dalam. Kemudian apa yang terjadi adalah karena kita telah memiliki koneksi tersebut, kita secara naluriah mengurangi perilaku penuh kasih itu karena kita tidak perlu bekerja keras untuk mendapatkan cinta mereka lagi. Perasaan berkilau itu biasanya bertahan beberapa tahun (cukup lama untuk memperbanyak dan menjaga spesies manusia) dan kemudian sedikit memudar, dan Anda akhirnya saling memandang sambil berpikir 'kenapa saya tidak merasa sama lagi?' Sebagian besar (tidak selalu, dan saya akan membahasnya dalam sekejap) yang dimaksud adalah Anda telah berhenti melakukan semua hal penuh kasih yang biasa Anda lakukan! Seolah-olah Anda mengisi mobil dengan bensin, Anda kehabisan bensin sekarang, dan Anda lupa untuk mengisinya kembali! Solusi pertama yang jelas untuk perasaan ini adalah mengembalikan lebih banyak perilaku penuh kasih Anda yang telah Anda kurangi. Bertindaklah dengan penuh kasih, dan Anda mungkin akan mendapatkan kembali perasaan itu. Bicaralah dengan pasangan Anda tentang ini. Tidak apa-apa untuk mengatakan 'apakah Anda ingat kita biasa melakukan X, Y, dan Z? Bisakah kita melakukannya lagi? Bisakah saya mendapatkan lebih banyak pijatan kaki yang biasa Anda berikan kepada saya?' Mintalah apa yang Anda inginkan (daripada mengeluh). Apa 'bahasa cinta' Anda? Apa bahasa cinta pasangan Anda? Perkawinan perlu diberi makan. Sangat sederhana. Banyak hal menghalangi...anak-anak, pekerjaan, tetapi yang paling utama adalah rasa puas. Jadilah aktif dengan cinta Anda! Baiklah, sekarang, Anda mungkin membaca ini dan berpikir 'itu bukan yang terjadi'. Itu adalah isyarat untuk berbicara dengan seseorang, seperti terapis, tentang perasaan Anda. Orang-orang tumbuh dan berubah dan kadang-kadang hubungan tidak lagi cocok. Tetapi ini adalah keputusan besar, tidak boleh diambil dengan ringan. Saya berharap Anda bahagia.