I just lost my grandpa
I just lost my grandpa and i'm having a rough time with it.  I need some help to deal with the loss, but I don’t think I can pay for counseling. Where Can I get help?
Ian Palombo#ThoughtMediator & #LifeUntangler
Feeling profound sadness after the death of a loved one? Experiencing excessive guilt about something left unsaid or undone? Are you gripped with fear? Caught in a cycle of anxiety, helplessness, or panic? Having trouble resuming a normal life with grief and pain as your constant companions? Grief counseling could help you understand what's happened and provide professional help and support through it.Learn to cope with their grieving experience.Grief is a natural human response to loss. That doesn’t mean the loss of a loved one isn’t an intense and at times desolate experience. While painful experiences are normal during this time, your emotions may feel trapped on a non-stop roller coaster. You may experience downs and deeper downs interspersed with periods of brief respite.You can learn to express and come to terms with the broad range of emotions involved in the grieving process, from those that you may expect — sadness, loneliness, exhaustion - to those that come as a surprise, such as relief, anger, and a sense of confusion. We offer a variety of therapeutic approaches to best support you and work with you as an equal collaborator to empower and engage your healing.Loss is a very personal journey, with some finding it more difficult than others. While grieving for the same person can often foster compassion and connection among family and friends, it’s also common for the grieving to struggle with anger, conflict, a lack of understanding, or an inability to fully share your feelings with others. Grief and bereavement counseling can provide you a much-needed safe space to work through your struggles with a caring, nonjudgmental professional.Do any of these describe you? You’re struggling to come to terms with a lossYou feel overwhelmed with grief, fear, despair, or worryYour faith seems shattered and you feel abandoned at your time of greatest needYou feel alone as everyone else seems to have moved on without youYou want to live a happier, more connected lifeYou’d like professional support to better cope through the grieving processA counselor may offer the support, guidance, and expert care you need. In grief and bereavement counseling we work with you toward lessening the pain so you can function well in your post-loss life. We listen with empathy, discuss ways to deal with unhelpful and unhealthy thoughts and behaviors, and teach you techniques to manage distress and enable you to move forward.
Saya baru saja kehilangan kakek saya dan saya sedang mengalami masa yang sulit karenanya. Saya butuh bantuan untuk mengatasi kehilangan ini, tetapi saya rasa saya tidak bisa membayar untuk konseling. Di mana saya bisa mendapatkan bantuan?
Merasa kesedihan yang mendalam setelah kematian orang yang kita cintai? Mengalami rasa bersalah yang berlebihan tentang sesuatu yang tidak terucapkan atau belum dilakukan? Apakah Anda merasa ketakutan? Terjebak dalam siklus kecemasan, ketidakberdayaan, atau kepanikan? Kesulitan untuk melanjutkan hidup normal dengan kesedihan dan rasa sakit sebagai teman tetap Anda? Konseling kesedihan dapat membantu Anda memahami apa yang terjadi dan memberikan bantuan serta dukungan profesional melalui proses tersebut. Pelajari cara mengatasi pengalaman berduka mereka. Kesedihan adalah respons manusia yang alami terhadap kehilangan. Itu tidak berarti kehilangan orang yang kita cintai bukanlah pengalaman yang intens dan kadang-kadang menyedihkan. Meskipun pengalaman yang menyakitkan adalah hal biasa selama masa ini, emosi Anda mungkin merasa terjebak dalam roller coaster yang tak pernah berhenti. Anda mungkin mengalami keterpurukan dan keterpurukan yang lebih dalam diselingi dengan periode istirahat yang singkat. Anda dapat belajar mengekspresikan dan menyelaraskan berbagai emosi yang terlibat dalam proses berduka, mulai dari yang mungkin Anda harapkan — kesedihan, kesepian, kelelahan - hingga yang datang sebagai kejutan, seperti kelegaan, kemarahan, dan rasa kebingungan. Kami menawarkan berbagai pendekatan terapeutik untuk mendukung Anda sebaik mungkin dan bekerja sama dengan Anda sebagai kolaborator setara untuk memberdayakan dan melibatkan penyembuhan Anda. Kehilangan adalah perjalanan yang sangat pribadi, dengan beberapa orang merasa lebih sulit daripada yang lain. Meskipun berduka atas orang yang sama dapat sering memupuk rasa kasih sayang dan keterhubungan di antara keluarga dan teman-teman, juga umum bagi yang berduka untuk bergulat dengan kemarahan, konflik, kurangnya pemahaman, atau ketidakmampuan untuk sepenuhnya membagikan perasaan Anda dengan orang lain. Konseling kesedihan dan berduka dapat memberikan Anda ruang aman yang sangat dibutuhkan untuk mengatasi perjuangan Anda dengan seorang profesional yang peduli dan tidak menghakimi. Apakah ada di antara ini yang menggambarkan Anda? Anda berjuang untuk menerima kehilanganAnda merasa kewalahan dengan kesedihan, ketakutan, putus asa, atau kekhawatiranIman Anda tampak hancur dan Anda merasa ditinggalkan di saat Anda sangat membutuhkannyaAnda merasa sendirian karena orang lain tampaknya telah melanjutkan hidup tanpa Anda Anda ingin menjalani hidup yang lebih bahagia dan terhubung Anda ingin dukungan profesional untuk lebih baik mengatasi proses berduka Seorang konselor dapat menawarkan dukungan, bimbingan, dan perawatan ahli yang Anda butuhkan. Dalam konseling kesedihan dan berduka, kami bekerja dengan Anda untuk mengurangi rasa sakit agar Anda dapat berfungsi dengan baik dalam kehidupan pasca-kehilangan Anda. Kami mendengarkan dengan empati, membahas cara untuk menangani pikiran dan perilaku yang tidak membantu dan tidak sehat, serta mengajarkan Anda teknik untuk mengelola tekanan dan memungkinkan Anda untuk melanjutkan.