I feel like I failed myself
My grandma had a stroke and passed away recently. I lost my home and job. I'm looking but haven't found a job. I've been binge watching television and binge eating.
Jennifer GerlachYour Story Matters
Wow, you got hit with some serious stuff all at once. Work, relationships, and housing/security are major needs for us and to lose all that at once has got to affect you. When things go wrong, it is natural for us to look for blame----and the easiest person for us to blame is ourselves. Put that with grief and you've got a recipe for feeling awful. We can start feeling so low as to want to check out with things like food, and TV as you described. It can take time for us to move to self-forgiveness, and self-kindness in order to start moving forward again. I wonder what you can do right now to improve your situation? I also wonder if you may be willing to seek counseling to help you work through some of this, to help with your perspective, and to assist in your grieving process. Just reading these 3 sentences, I get the sense of you being a nice person. I hope you can show that kind of kindness to yourself in your healing.
Nenek saya mengalami stroke dan baru saja meninggal. Saya kehilangan rumah dan pekerjaan. Saya sedang mencari pekerjaan tetapi belum menemukannya. Saya telah menonton televisi secara berlebihan dan makan berlebihan.
Wow, kamu menghadapi beberapa masalah serius sekaligus. Pekerjaan, hubungan, dan tempat tinggal/keamanan adalah kebutuhan utama bagi kita dan kehilangan semua itu sekaligus pasti akan mempengaruhi kamu. Ketika segala sesuatunya berjalan tidak baik, adalah hal yang wajar bagi kita untuk mencari penyebabnya----dan orang yang paling mudah kita salahkan adalah diri kita sendiri. Ditambah dengan kesedihan, kamu memiliki resep untuk merasa buruk. Kita bisa mulai merasa sangat rendah hingga ingin melarikan diri dengan hal-hal seperti makanan dan TV seperti yang kamu gambarkan. Dibutuhkan waktu bagi kita untuk bergerak menuju pengampunan diri dan kebaikan pada diri sendiri agar bisa mulai bergerak maju lagi. Aku bertanya-tanya, apa yang bisa kamu lakukan sekarang untuk memperbaiki situasimu? Aku juga bertanya-tanya apakah kamu bersedia mencari bimbingan untuk membantumu mengatasi beberapa hal ini, untuk membantu dengan perspektifmu, dan untuk membantu dalam proses berduka. Hanya dengan membaca 3 kalimat ini, aku merasakan bahwa kamu adalah orang yang baik. Aku berharap kamu bisa menunjukkan kebaikan itu kepada dirimu sendiri dalam proses penyembuhanmu.