How can you get back to my old self?
I no longer carry expressions on my face, and my emotions are decreasing the more I have fights with my fiancée.
Sarah McIntyreSarah McIntyre, M.Ed., LPC
Sometimes repressing anger can lead to depression and block all kinds of other emotions too. I would wonder about your experience with anger and if you've ever been discouraged from expressing anger. I would also wonder if you feel like you have space to express yourself in your relationship or if you feel like you really aren't being heard. It's hard to feel cared for and connected to someone else when you don't feel accepted by them.
Saya tidak lagi menunjukkan ekspresi di wajah saya, dan emosi saya semakin menurun seiring dengan semakin banyaknya pertengkaran dengan tunangan saya.
Terkadang menekan kemarahan dapat menyebabkan depresi dan memblokir segala jenis emosi lainnya juga. Saya akan bertanya tentang pengalaman Anda dengan kemarahan dan apakah Anda pernah merasa tertekan untuk tidak mengekspresikan kemarahan. Saya juga akan bertanya apakah Anda merasa memiliki ruang untuk mengekspresikan diri dalam hubungan Anda atau apakah Anda merasa benar-benar tidak didengarkan. Sulit untuk merasa diperhatikan dan terhubung dengan orang lain ketika Anda tidak merasa diterima oleh mereka.