I think my friend might have depression
She has trouble falling and staying asleep and she's always either extremely hungry or not hungry at all. She also gets angry and feels like crying really easily for no reason. She says she is always "kind of down."  Is this depression? What can I do to help her?
Ian Palombo#ThoughtMediator & #LifeUntangler
Do you feel heavy with despair, struggling each day to keep your head just above the darkness and dread? Does it take every ounce of energy to stay afloat? Or are you feeling overwhelmed by feelings of helplessness and hopelessness? If this sounds familiar, we want you to know that you are not alone and therapy for depression could help.While it may seem difficult to find your way back to hope and happiness, therapists have been helping clients to personally do just that for years. To experience the joy of warm sunshine on their face, to reconnect with estranged loved ones, and to re-engage with a meaningful life.Just like other chronic illnesses, depression is not your fault, it’s nothing you’ve caused. And also like many other illnesses, effective treatments exist to help ease and eliminate the struggles you face.If you’ve said or thought these things a lot recently: “I’m too tired to try.”“I don’t want to leave home.”“I don’t care anymore.”“Why am I always crying?”“I don’t even know who I am any more.” Or even, “I wish I wasn’t here.” Then there are proven steps and therapies that can help you get remarkable relief. Therapy for depression can bring you hope, help and a way forward. Visit denvermhc.com to read more.
Dia mengalami kesulitan untuk tidur dan tetap tidur, dan dia selalu merasa sangat lapar atau sama sekali tidak lapar. Dia juga mudah marah dan merasa ingin menangis tanpa alasan. Dia mengatakan bahwa dia selalu "agak tertekan." Apakah ini depresi? Apa yang bisa saya lakukan untuk membantunya?
Apakah Anda merasa berat dengan keputusasaan, berjuang setiap hari untuk menjaga kepala Anda tetap di atas kegelapan dan ketakutan? Apakah setiap tetes energi harus dikeluarkan untuk tetap bertahan? Atau apakah Anda merasa terbebani oleh perasaan tak berdaya dan putus asa? Jika ini terdengar familiar, kami ingin Anda tahu bahwa Anda tidak sendirian dan terapi untuk depresi bisa membantu. Meskipun mungkin tampak sulit untuk menemukan jalan kembali ke harapan dan kebahagiaan, para terapis telah membantu klien untuk secara pribadi melakukan hal itu selama bertahun-tahun. Untuk merasakan kebahagiaan sinar matahari yang hangat di wajah mereka, untuk terhubung kembali dengan orang-orang terkasih yang terasing, dan untuk terlibat kembali dalam hidup yang bermakna. Sama seperti penyakit kronis lainnya, depresi bukanlah kesalahan Anda, itu bukan sesuatu yang Anda sebabkan. Dan juga seperti banyak penyakit lainnya, ada pengobatan efektif yang ada untuk membantu mengurangi dan menghilangkan perjuangan yang Anda hadapi. Jika Anda sering mengatakan atau berpikir hal-hal ini baru-baru ini: "Saya terlalu lelah untuk mencoba." "Saya tidak ingin meninggalkan rumah." "Saya tidak peduli lagi." "Mengapa saya selalu menangis?" "Saya bahkan tidak tahu siapa diri saya lagi." Atau bahkan, "Saya berharap saya tidak ada di sini." Maka ada langkah dan terapi yang terbukti dapat membantu Anda mendapatkan kelegaan yang luar biasa. Terapi untuk depresi bisa membawa Anda harapan, bantuan dan jalan ke depan. Kunjungi denvermhc.com untuk membaca lebih lanjut.