Is it normal to go into therapy feeling nervous?
I've gone to a couple therapy sessions so far and still everytime I walk in I get nervous and shaky. Is this normal? Should I still be feeling like this?
Dr Traci KochendorferTime for you to " Claim IT" with over 15 years in health and wellness, Ph.D Psy.D D.D. F.P.L.C. recognized on TV and Magazines,
Oh that is too bad not sure is it because of the one you are in therapy with or the counselor ? What feelings are coming up and thoughts in your mind first to start. Try and put them down and look at what is on paper. If you need to maybe do a group first then individual then couple.
Saya sudah pergi ke beberapa sesi terapi pasangan dan setiap kali saya masuk, saya merasa gugup dan gemetar. Apakah ini normal? Haruskah saya masih merasa seperti ini?
Oh sayang sekali, tidak tahu apakah ini karena orang yang Anda terapi bersama atau konselor? Perasaan apa yang muncul dan pikiran apa yang ada di pikiran Anda pertama kali untuk memulai. Cobalah untuk menuliskannya dan lihat apa yang ada di kertas. Jika perlu, mungkin coba grup terlebih dahulu, lalu individu, lalu pasangan.