How can I get rid of my laziness?
I am lazy. I am very aware of the problem and try to talk myself out of it all the time, but I never seem to shake the habits. I try to think of what it is doing to me and my future, but no matter what, I keep creating excuses for myself to continue the procrastination. All I'm ever left with is regrets and a low grade. I am at an all-time low in my life, and I'm not even that old. I've always been a straight-A student, but now I'm getting C's and F's, and it hurts me to know that I am way better than that. It's not even like the work is hard.
Sherry Katz, LCSWCouples and Family Therapist, LCSW
Possibly laziness is not the true problem and is only what appears as the problem.Since you describe your laziness as an observable quality, I assume you've not always felt or handled yourself this way.Quite possibly and more likely, the particular conditions of your current life are not ones that are optimal for feeling good about yourself and your involvements.One suggestion is to see if there is any purpose to what you're doing in all the areas in which you see yourself acting from laziness.If you're not able to notice any good purpose, then you may be mistaking "laziness" for a significant amount of stress in your life.Stress can be opened and understood. If stress is what underlies what appears as laziness, then you define the contributors to your stress.Not feeling enough support in your life, financial uncertainty, arguments w people who are close in your life, feeling misunderstood overall or by particular people, all are possibilities.Good luck in learning more about who you are!
Saya malas. Saya sangat menyadari masalah ini dan berusaha untuk mengelak darinya sepanjang waktu, tetapi saya sepertinya tidak bisa menghilangkan kebiasaan ini. Saya mencoba memikirkan apa yang dilakukan kebiasaan ini pada diri saya dan masa depan saya, tetapi apapun yang saya lakukan, saya terus membuat alasan untuk diri saya sendiri untuk melanjutkan penundaan. Yang saya dapatkan hanyalah penyesalan dan nilai yang rendah. Saya berada di titik terendah dalam hidup saya, dan saya bahkan tidak terlalu tua. Saya selalu menjadi siswa dengan nilai A, tetapi sekarang saya mendapatkan C dan F, dan rasanya menyakitkan mengetahui bahwa saya jauh lebih baik dari itu. Bahkan bukan karena pekerjaan ini sulit.
Kemungkinan besar kemalasan bukanlah masalah yang sebenarnya dan hanya tampak sebagai masalah. Karena Anda menggambarkan kemalasan Anda sebagai kualitas yang dapat diamati, saya berasumsi Anda tidak selalu merasa atau menangani diri Anda dengan cara ini. Sangat mungkin dan lebih mungkin, kondisi khusus dari kehidupan Anda saat ini bukanlah yang optimal untuk merasa baik tentang diri Anda dan keterlibatan Anda. Salah satu saran adalah untuk melihat apakah ada tujuan dari apa yang Anda lakukan di semua bidang di mana Anda melihat diri Anda bertindak dari kemalasan. Jika Anda tidak dapat memperhatikan tujuan yang baik, maka Anda mungkin salah mengartikan "kemalasan" sebagai sejumlah besar stres dalam hidup Anda. Stres dapat dibuka dan dipahami. Jika stres adalah yang mendasari apa yang tampak seperti kemalasan, maka Anda mendefinisikan penyebab stres Anda. Tidak merasakan dukungan yang cukup dalam hidup Anda, ketidakpastian keuangan, perdebatan dengan orang-orang yang dekat dengan Anda, merasa tidak dipahami secara keseluruhan atau oleh orang-orang tertentu, semua adalah kemungkinan. Semoga beruntung dalam belajar lebih banyak tentang siapa diri Anda!