How does someone approach a counselor?
How does a person start the counseling process?
Shawn Thomas Berthel, M.S., LCMHCStep into your new life path.
Hello. Counseling often begins way before the client ever actually calls the local therapist. There is often a tipping point in the internal struggle that the client experiences, where they can no longer deal with the issues on their own and thus giving the motivation to seek external help. That said, clients usually go seeking therapists based on what their insurance will cover, or what is likely to be more and more the case in the near future...what they are able to pay for out of pocket. That first phone call to a prospective counselor can often feel like torture, but it doesn't have to stay that way. Counselors are well trained to acknowledge the inherent goodness of all clients, and should be able to see and hear the sense of fear in the client of being judged or put down in some way. The counselor you select should be compassionate, caring, able to join with you on your journey to resolving your issues or concerns, and to do so without negative judgment of you as a person of worth.Once you have found a counselor you want to work with, you would then schedule an appointment to meet. That first session is often very low key. There might be some forms for you to complete, which will help the counselor address your concerns and learn a bit more about you. The counselor will typically provide you with what we generally call in the profession a professional disclosure or practice statement. This document (which may be several pages long) usually outlines the counselor's credentials; practice rules; forms of payment; office hours; emergency contact details; and confidentiality guidelines under state and federal law, among other details. All of this benefits you as the client, so that you are well informed and can focus your attention on why you are meeting with the counselor.In the first session, it is absolutely okay to be nervous. Here's a really big secret (which is important to keep in mind as counseling begins): Counselors are often as nervous (if not more) to meet a new client, as the client is to meet their new counselor. It's true. We as professionals are trying to put our best foot forward to impress you with our awesome counseling skills. While simultaneously hiding all the troubling unwanted issues that we ourselves have in our life too, and being worried that we might not know if we can help the client sitting in front of us. What makes it even more challenging, is that counselors are often put on a giant pedestal of perfection by clients (all while we as counselors tend to look at it like we're standing on a three legged stool). This is normal for us when seen from the eyes of the client. Counselors and clients are both human, and we both make mistakes. Coming from that place of understanding, might bring a sense of ease to both the client and the therapist as they seek to work together. Part of this perception of perfection held by clients toward counselors, is that the skills of the counselor might look like they have all the answers. We honestly do not, plain and simple. Counselors come from life experiences (where they might be farther down on life's road than you); they hold completion of various forms of training; and have advanced education. Yet we are in the end, imperfect beings struggling to help imperfect people. This makes it easier to be compassionate to new clients walking through our door with the hope that we will receive that same compassion in return. Very often, we can find ourselves reflected in our clients' lives with their struggles and can become more effective at helping if we have resolved similar issues in our own life. So as you begin to seek out a therapist, try looking for one who is aware of their own life issues and is actively working on them too. Someone who can meet you where you are at emotionally and can understand your sense of your struggle that you are facing at the present moment. That counselor may be a good example for you as you enter into therapy and build your own strength, and thus begin dealing with the issues more effectively you bring up in therapy.
Bagaimana seseorang memulai proses konseling?
Hallo. Konseling sering dimulai jauh sebelum klien benar-benar menghubungi terapis lokal. Seringkali ada titik balik dalam perjuangan internal yang dialami klien, di mana mereka tidak dapat lagi mengatasi masalah tersebut sendiri dan dengan demikian memberikan motivasi untuk mencari bantuan eksternal. Dengan demikian, klien biasanya mencari terapis berdasarkan apa yang ditanggung oleh asuransi mereka, atau apa yang kemungkinan akan semakin menjadi kasus di masa depan... apa yang dapat mereka bayar sendiri. Telepon pertama kepada seorang calon konselor sering kali terasa seperti siksaan, tetapi tidak perlu tetap demikian. Konselor dilatih dengan baik untuk mengakui kebaikan yang melekat pada semua klien, dan harus dapat melihat dan mendengar rasa takut klien tentang dihakimi atau direndahkan dengan cara tertentu. Konselor yang Anda pilih haruslah penuh kasih, peduli, mampu bergabung dengan Anda dalam perjalanan menyelesaikan isu atau kekhawatiran Anda, dan melakukannya tanpa penilaian negatif terhadap Anda sebagai orang yang berharga. Setelah Anda menemukan konselor yang ingin Anda ajak bekerja sama, Anda kemudian akan menjadwalkan janji untuk bertemu. Sesi pertama seringkali sangat santai. Mungkin ada beberapa formulir untuk Anda isi, yang akan membantu konselor menangani kekhawatiran Anda dan belajar sedikit lebih banyak tentang Anda. Konselor biasanya akan memberi Anda apa yang kami sebut dalam profesi sebagai pengungkapan profesional atau pernyataan praktik. Dokumen ini (yang mungkin beberapa halaman panjangnya) biasanya menjabarkan kredensial konselor; aturan praktik; bentuk pembayaran; jam kantor; rincian kontak darurat; dan pedoman kerahasiaan di bawah hukum negara bagian dan federal, di antara detail lainnya. Semua ini menguntungkan Anda sebagai klien, sehingga Anda terinformasi dengan baik dan dapat fokus pada mengapa Anda bertemu dengan konselor. Pada sesi pertama, sangatlah wajar untuk merasa cemas. Ini adalah rahasia besar (yang penting untuk diingat saat konseling dimulai): Konselor sering kali merasa cemas (jika tidak lebih) untuk bertemu klien baru, seperti klien merasa untuk bertemu konselor baru mereka. Itu benar. Kami sebagai profesional berusaha menunjukkan diri kami yang terbaik untuk mengesankan Anda dengan kemampuan konseling kami yang luar biasa. Sementara itu kami juga menyembunyikan semua masalah yang merepotkan yang kami miliki dalam hidup kami, dan khawatir bahwa kami mungkin tidak tahu jika kami bisa membantu klien yang duduk di depan kami. Apa yang membuatnya lebih menantang adalah bahwa konselor seringkali dipandang sebagai sosok sempurna oleh klien (sementara kami sebagai konselor cenderung melihatnya seolah-olah kami sedang berdiri di atas kursi berkaki tiga). Ini adalah hal yang normal bagi kami jika dilihat dari sudut pandang klien. Konselor dan klien sama-sama manusia, dan kami berdua melakukan kesalahan. Mengenali tempat pemahaman ini, mungkin membawa rasa nyaman bagi klien dan terapis saat mereka berusaha bekerja bersama. Sebagian dari persepsi kesempurnaan yang dipegang oleh klien terhadap konselor, adalah bahwa keterampilan konselor mungkin terlihat seperti mereka memiliki semua jawaban. Kami jujur tidak, sederhana dan jelas. Konselor berasal dari pengalaman hidup (di mana mereka mungkin lebih jauh di jalan hidup dibandingkan Anda); mereka telah menyelesaikan berbagai bentuk pelatihan; dan memiliki pendidikan yang lebih tinggi. Namun pada akhirnya kami adalah makhluk yang tidak sempurna yang berjuang untuk membantu orang-orang yang tidak sempurna. Hal ini memudahkan untuk bersikap penuh kasih kepada klien baru yang datang dengan harapan bahwa kami akan menerima kasih yang sama sebagai balasannya. Seringkali, kami dapat menemukan diri kami terpantul dalam kehidupan klien dengan perjuangan mereka dan menjadi lebih efektif dalam membantu jika kami telah menyelesaikan masalah serupa dalam hidup kami sendiri. Jadi saat Anda mulai mencari terapis, cobalah mencari seseorang yang sadar akan masalah hidup mereka sendiri dan sedang aktif mengerjakannya juga. Seseorang yang dapat menemui Anda di tempat Anda berada secara emosional dan dapat memahami rasa perjuangan yang Anda hadapi saat ini. Konselor tersebut mungkin menjadi contoh yang baik bagi Anda saat Anda memulai terapi dan membangun kekuatan Anda sendiri, dan dengan demikian mulai menangani isu-isu yang lebih efektif yang Anda bawa dalam terapi.