How do I deal with sexual tension?
I have been experiencing a lot of sexual tension with a lot of the guys that I talk to nowadays. I keep imagining having sex with them. I have never had sex before, nor have I had a boyfriend. I feel lonely and empty. I feel like my body is not okay, and I am missing something. I talk to so many boys in school, and I always fantasize about half of them. I want this feeling to stop because it is interfering with my time to study since most of the time, I am busy thinking about sex.
Lynda MartensMarriage & Family Therapist, MSc, RP, RMFT
Hi Montreal, I'm glad you wrote. What you're experiencing is normal. We're sexual beings. We have a built-in desire to connect sexually with others, because it feels good, to keep procreation going, and mostly to "connect" with other people, because connecting with others makes us feel fulfilled and valuable. Sexual desire is a healthy part of you. Maybe your body is telling you it wants to dive into that water and taste it instead of just staring at it? It sounds like you're beginning to explore yourself sexually, and that's okay.At your young age, you also have another innate burning desire, and that is to know yourself. I see both of these desires burning and competing in you. It's a bit of a crazy time...you want to connect with others but you're not sure who you are or what you want from them. You want to know yourself but you can't learn about yourself in a vacuum. It's okay to trust your instincts. It's okay to connect sexually with others, as long as you're preventing disease and pregnancy and you know how to protect your boundaries. But even as I write this, I think maybe I'm being controlling and overprotective of you; it's your body and you're in charge of what happens to it! (But I do want you to be safe...whatever that means to you). Maybe talk to someone you trust. With each encounter you have with other people (sexual or not), you will learn more about yourself and what you want, both sexually and just in relationship or friendship. You will develop a sense of who you are.Have you tried to get to know yourself sexually? This is a super place to start, and knowing how your own body works can give you confidence when you eventually connect with others. When you explore your own body, what feels good? What brings you to orgasm? I wish you well as you explore both who you are and how it feels to connect with others safely. :)
Saya telah mengalami banyak ketegangan seksual dengan banyak laki-laki yang saya ajak bicara akhir-akhir ini. Saya terus membayangkan berhubungan seks dengan mereka. Saya belum pernah berhubungan seks sebelumnya, juga tidak pernah memiliki pacar. Saya merasa kesepian dan kosong. Saya merasa seperti tubuh saya tidak baik-baik saja, dan saya merasa kehilangan sesuatu. Saya berbicara dengan banyak anak laki-laki di sekolah, dan saya selalu berfantasi tentang setengah dari mereka. Saya ingin perasaan ini berhenti karena ini mengganggu waktu saya untuk belajar, karena sebagian besar waktu, saya sibuk memikirkan seks.
Hai Montreal, saya senang Anda menulis. Apa yang Anda alami adalah hal yang normal. Kita adalah makhluk seksual. Kita memiliki dorongan bawaan untuk terhubung secara seksual dengan orang lain, karena itu terasa baik, untuk menjaga prokreasi berjalan, dan terutama untuk "terhubung" dengan orang lain, karena terhubung dengan orang lain membuat kita merasa terpenuhi dan berharga. Hasrat seksual adalah bagian sehat dari diri Anda. Mungkin tubuh Anda memberi tahu bahwa ia ingin menyelam ke dalam air itu dan merasakannya alih-alih hanya menatapi? Sepertinya Anda mulai menjelajahi diri Anda secara seksual, dan itu tidak apa-apa. Di usia muda Anda, Anda juga memiliki keinginan mendasar yang membara, yaitu untuk mengenal diri sendiri. Saya melihat kedua keinginan ini terbakar dan bersaing dalam diri Anda. Ini adalah waktu yang sedikit gila... Anda ingin terhubung dengan orang lain tetapi Anda tidak yakin siapa diri Anda atau apa yang Anda inginkan dari mereka. Anda ingin mengenal diri sendiri tetapi Anda tidak dapat belajar tentang diri Anda dalam kekosongan. Tidak apa-apa untuk mempercayai naluri Anda. Tidak apa-apa untuk terhubung secara seksual dengan orang lain, selama Anda mencegah penyakit dan kehamilan dan Anda tahu cara melindungi batasan Anda. Namun bahkan saat saya menulis ini, saya berpikir mungkin saya terlalu mengontrol dan melindungi Anda; ini tubuh Anda dan Anda yang bertanggung jawab atas apa yang terjadi padanya! (Tapi saya ingin Anda aman... apapun artinya bagi Anda). Mungkin bicaralah dengan seseorang yang Anda percayai. Dengan setiap pertemuan yang Anda lakukan dengan orang lain (seksual atau tidak), Anda akan belajar lebih banyak tentang diri Anda dan apa yang Anda inginkan, baik secara seksual maupun dalam hubungan atau persahabatan. Anda akan mengembangkan rasa siapa diri Anda. Apakah Anda sudah mencoba mengenal diri Anda secara seksual? Ini adalah tempat yang bagus untuk memulai, dan mengetahui bagaimana tubuh Anda sendiri bekerja dapat memberi Anda kepercayaan diri saat Anda akhirnya terhubung dengan orang lain. Ketika Anda menjelajahi tubuh Anda sendiri, apa yang terasa baik? Apa yang membawa Anda ke orgasme? Saya harap Anda baik-baik saja saat Anda menjelajahi siapa diri Anda dan bagaimana rasanya terhubung dengan orang lain dengan aman. :)