I have come to the realization that my boyfriend and I want different things
I feel that I need to end my present relationship. He lives three hours away and likes the reassurance of having someone to talk to multiple times per day and seeing me once or twice a month. I want someone who is more present and more of a life companion. Lately, he has had a very busy work schedule and I have only seen him a few times in the last 6 weeks. I told him that I can't continue in this way because I constantly feel frustrated and angry and that he is not making the relationship enough of a priority. I also feel it is keeping me from possibly finding the relationship I want. We have been together 7 years. The problem is that I panic and experience anxiety and depression thinking of him with someone else and then thinking I will never meet someone I like. We have gone through this cycle already 4-5 times and I feel it is unhealthy to stay in it, but my aversion to the anxiety and depression I experience upon separation always leads me to reconcile.
Ben BraaksmaMental Health Counselor
It sounds like you have some insight into the cycle that you describe with your current relationship and at the same time you are still feeling stuck. It also sounds like the distressing feelings that you experience, when you imagine what will happen for you and your current partner, are pretty overwhelming. A competent therapist may be able to help you work through these difficult thoughts and feelings and find a resolution to this cycle that will feel right to you.
Saya merasa bahwa saya perlu mengakhiri hubungan saya saat ini. Dia tinggal tiga jam jauh dan suka merasakan jaminan dapat berbicara dengan seseorang beberapa kali sehari dan hanya melihat saya sekali atau dua kali dalam sebulan. Saya ingin seseorang yang lebih hadir dan lebih menjadi teman hidup. Akhir-akhir ini, dia memiliki jadwal kerja yang sangat sibuk dan saya hanya melihatnya beberapa kali dalam 6 minggu terakhir. Saya sudah memberitahunya bahwa saya tidak bisa melanjutkan cara ini karena saya terus-menerus merasa frustrasi dan marah serta bahwa dia tidak menjadikan hubungan ini sebagai prioritas yang cukup. Saya juga merasa itu menghalangi saya untuk menemukan hubungan yang saya inginkan. Kami telah bersama selama 7 tahun. Masalahnya adalah saya panik dan mengalami kecemasan serta depresi saat memikirkan dia dengan orang lain dan berpikir bahwa saya tidak akan pernah bertemu dengan seseorang yang saya sukai. Kami sudah melalui siklus ini 4-5 kali dan saya merasa tidak sehat untuk tetap di dalamnya, tetapi ketidaksukaan saya terhadap kecemasan dan depresi yang saya alami saat berpisah selalu membuat saya kembali rujuk.
Sepertinya Anda memiliki pemahaman tentang siklus yang Anda gambarkan dengan hubungan Anda saat ini dan pada saat yang sama Anda masih merasa terjebak. Tampaknya juga bahwa perasaan menyakitkan yang Anda alami, ketika Anda membayangkan apa yang akan terjadi bagi Anda dan pasangan Anda saat ini, cukup luar biasa. Seorang terapis yang kompeten mungkin dapat membantu Anda mengatasi pikiran dan perasaan sulit ini serta menemukan solusi untuk siklus ini yang akan terasa tepat bagi Anda.