How would I know if I have the right therapist?
How do you know you have the right therapist for you? How would I know how to "train" my therapist to be able to give me what I need from treatment?
Ingrid d'AquinI am offering new possibilities in life. I help people find RELIEF and HOPE..
The most important thing is it has to feel right. While that sounds vague and not very scientific it is the most important part of therapy. Us counselors call it therapeutic rapport and without it therapy is not very effective. You want to know you can trust your therapist, that you are not being judged, that they respect your privacy, that you feel comfortable talking to them about the good and the bad. You want to feel heard and know you therapist is genuine . Not all therapist are a good fit for everyone. Go with your gut :) As an added note I recommend going with a therapist who has done their own therapy!
Bagaimana Anda tahu bahwa Anda memiliki terapis yang tepat untuk Anda? Bagaimana saya tahu bagaimana "melatih" terapis saya agar dapat memberikan apa yang saya butuhkan dari perawatan?
Hal yang paling penting adalah Anda harus merasa nyaman. Meskipun terdengar samar dan tidak terlalu ilmiah, ini adalah bagian terpenting dari terapi. Kami, para konselor, menyebutnya hubungan terapeutik dan tanpa itu terapi tidak akan efektif. Anda ingin tahu bahwa Anda bisa mempercayai terapis Anda, bahwa Anda tidak dihakimi, bahwa mereka menghormati privasi Anda, dan Anda merasa nyaman berbicara dengan mereka tentang hal-hal baik dan buruk. Anda ingin merasa didengar dan tahu bahwa terapis Anda tulus. Tidak semua terapis cocok untuk semua orang. Ikuti insting Anda :) Sebagai catatan tambahan, saya sarankan untuk memilih terapis yang telah menjalani terapi mereka sendiri!