How does someone approach a counselor?
How does a person start the counseling process?
Elaine AlysonPsychotherapy and EMDR
Most counselors are very approachable and many offer a 15 minute chat by phone to allow you to talk about your issue, and to get a feel for the counselor. If you like what you hear by phone, the next step is to set up a face-to-face meeting. Studies show that the most important element in effective therapy is that you feel a connection with your counselor. Trust your instincts and if you don't feel comfortable, let him or her know that you don't think it's a good fit. Many counselors list on websites like Psychology Today and Good Therapy. Visit these websites to learn more about therapists in your area.
Bagaimana seseorang memulai proses konseling?
Kebanyakan konselor sangat mudah didekati dan banyak yang menawarkan obrolan 15 menit melalui telepon untuk memungkinkan Anda membicarakan masalah Anda, dan merasakan konselor tersebut. Jika Anda menyukai apa yang Anda dengar melalui telepon, langkah selanjutnya adalah mengatur pertemuan tatap muka. Studi menunjukkan bahwa elemen terpenting dalam terapi yang efektif adalah Anda merasa terhubung dengan konselor Anda. Percayalah pada insting Anda dan jika Anda merasa tidak nyaman, beritahu dia bahwa Anda merasa ini bukan kecocokan yang baik. Banyak konselor mencantumkan diri mereka di situs web seperti Psychology Today dan Good Therapy. Kunjungi situs-situs ini untuk mempelajari lebih lanjut tentang terapis di daerah Anda.