I think my daughter is stressing too much
When my daughter is stressed about a silly thing from school, she starts crying and freaking out. She is a bright student, always has a 4.0, but I am afraid she is stressing too much. I’m afraid it’s going to break her. I don't know if I should get her to a doctor or someone because this is not normal.
Keyonne Spencer, MS, LPCEnriching the lives of couples, individuals and families.
Hi there Mom! Just look at all of the things that a teen has to juggle and it's no surprise they're stress out. There are simply not enough minutes in the day to get everything done. So, they react by cutting into important times such as social interaction and sleep. Our fast paced, fast food, society is taking its toll on our teen generation. While multi-tasking seems to be a hot pop word, it simply doesn't work. We aren't wired to do our best at multiple things at once. We are not machines but rather humans who are going to quickly expire if we don't get a handle on our stress.As adults, it's time we intervene and teach our teens how to maintain a healthy balance between work and play. We need to help them prioritize and put first things, first. Are you putting first things, first in your life? If not, it's a good time to start. Best of luck to you and your daughter in whatever you decide to do.
Ketika putri saya merasa tertekan tentang hal sepele dari sekolah, dia mulai menangis dan panik. Dia adalah siswa yang cerdas, selalu mendapatkan nilai 4.0, tetapi saya khawatir dia terlalu stres. Saya takut ini akan menghancurkannya. Saya tidak tahu apakah saya harus membawanya ke dokter atau seseorang karena ini tidak normal.
Hai Ibu! Perhatikan semua hal yang harus dijalani seorang remaja dan tidak mengherankan jika mereka stres. Tidak ada cukup menit dalam sehari untuk menyelesaikan semuanya. Jadi, mereka bereaksi dengan mengorbankan waktu penting seperti interaksi sosial dan tidur. Masyarakat kita yang serba cepat dan cepat saji sedang memberi dampak buruk pada generasi remaja kita. Meskipun multitasking tampaknya menjadi kata yang populer, hal itu tidak berfungsi. Kita tidak dirancang untuk memberikan yang terbaik dalam banyak hal sekaligus. Kita bukan mesin, tetapi manusia yang akan segera kehabisan jika kita tidak mengelola stres kita. Sebagai orang dewasa, sudah saatnya kita campur tangan dan mengajari remaja kita bagaimana menjaga keseimbangan yang sehat antara pekerjaan dan bermain. Kita perlu membantu mereka memprioritaskan dan menempatkan hal-hal yang penting terlebih dahulu. Apakah Anda menempatkan hal-hal yang penting terlebih dahulu dalam hidup Anda? Jika tidak, ini adalah waktu yang baik untuk memulai. Semoga berhasil untuk Anda dan putri Anda dalam apa pun yang Anda putuskan.