How to get over somebody?
Our relationship ended about 7 years ago, but don't know how to let go. How can I get over that person and move on?
Shelly Kessingerwww.friendswoodmarriagecounseling.com
I think giving yourself the space to realize that this was a significant relationship and it really had an impact on you. I think you should honor that relationship and then talk about it to someone. The more you try to not think of it, the more you will think of it. I think you should instead, say "thank you" to that relationship. Thank you for showing you what qualities you like, what you desire. Maybe even come up with a list of what that specific relationship did for you. After you say "thank you" to that relationship then it may be time to say goodbye. You obviously want to get over that person, so figure out why you want to get over them. Why did it not work out? What negative parts of the relationship do you keep forgetting to think about. Oftentimes, people glamorize the past. So for your goodbye part of this phase, I would focus on the negative parts of the relationship. You can also work on emotionally saying goodbye to that time in your life. You are probably different than you were 7 years ago, and to be honest, they are probably different too.I know it sounds weird. But I would recommend that you mentally say "thank you" and "goodbye" to that relationship.
Hubungan kita berakhir sekitar 7 tahun yang lalu, tetapi saya tidak tahu cara untuk melepaskannya. Bagaimana saya bisa mengatasi orang itu dan melanjutkan hidup?
Saya pikir memberi diri Anda ruang untuk menyadari bahwa ini adalah hubungan yang signifikan dan benar-benar berdampak pada Anda. Saya pikir Anda harus menghormati hubungan itu dan kemudian membicarakannya dengan seseorang. Semakin Anda mencoba untuk tidak memikirkannya, semakin Anda akan memikirkannya. Saya pikir sebaiknya Anda mengucapkan "terima kasih" kepada hubungan itu. Terima kasih telah menunjukkan kepada Anda kualitas apa yang Anda suka, apa yang Anda inginkan. Mungkin bahkan buatlah daftar tentang apa yang dilakukan hubungan tertentu itu untuk Anda. Setelah Anda mengucapkan "terima kasih" kepada hubungan itu, mungkin saatnya untuk mengucapkan selamat tinggal. Anda jelas ingin melupakan orang itu, jadi cari tahu mengapa Anda ingin melupakan mereka. Mengapa itu tidak berhasil? Bagian negatif dari hubungan itu apa yang sering Anda lupakan untuk dipikirkan. Seringkali, orang mengglamorisasikan masa lalu. Jadi untuk bagian selamat tinggal dari fase ini, saya akan fokus pada bagian negatif dari hubungan itu. Anda juga dapat bekerja untuk secara emosional mengucapkan selamat tinggal pada masa itu dalam hidup Anda. Anda mungkin berbeda dari Anda yang dulu 7 tahun yang lalu, dan jujur, mereka juga mungkin berbeda. Saya tahu itu terdengar aneh. Tetapi saya sarankan agar Anda secara mental mengucapkan "terima kasih" dan "selamat tinggal" kepada hubungan itu.