How can I bring up my possible depression to my parents?
I am not sure if I am depressed. I don't know how to bring it up to my parents, and that makes me miserable.
Shari PescatorePsychotherapist, Health and Wellness Coach
Depending on your relationship with your parents, inviting them to have a conversation might be a good first step. If they consent then you can have the opportunity to discuss your concerns with them. Inviting someone to a conversation and getting their agreement is a great first step. I would then make sure your location of the discussion is conducive to the conversation and once all that is considered it might be beneficial that you make a list of your concerns prior to the meeting. this can help keep you on point.
Saya tidak yakin apakah saya depresi. Saya tidak tahu bagaimana membahasnya dengan orang tua saya, dan itu membuat saya menderita.
Tergantung pada hubungan Anda dengan orang tua, mengundang mereka untuk berbincang mungkin merupakan langkah pertama yang baik. Jika mereka setuju, maka Anda memiliki kesempatan untuk mendiskusikan kekhawatiran Anda dengan mereka. Mengundang seseorang untuk berbincang dan mendapatkan persetujuan mereka adalah langkah awal yang hebat. Saya kemudian akan memastikan lokasi diskusi Anda mendukung percakapan, dan setelah semua itu dipertimbangkan, mungkin bermanfaat jika Anda menyusun daftar kekhawatiran Anda sebelum pertemuan. Ini dapat membantu Anda tetap fokus.