Is it normal to cry during therapy?
I start counseling/therapy in a few days (I'm freaking out) but my main fear is that I'll cry and embarrass myself, is it something to worry about?
Sherry Katz, LCSWCouples and Family Therapist, LCSW
Please feel free to cry during therapy if you suddenly feel painful emotions arising when you describe some of your unsatisfying and unfulfilling relationships and situations.Crying when realizing the emotional hurt and unfairness between you and someone, clears you for new ways of handling interactions.As a therapist, I always have a box of tissues on the table next to the couch where people who utilize my therapy, sit.I hope you will soon discover that once your tears unlock your awareness of harmful relationships in your life, you will quickly see the freedom to establish new and happier patterns of relating.Have a good therapy!
Saya mulai konseling terapis dalam beberapa hari (saya sangat panik) tetapi ketakutan utama saya adalah bahwa saya akan menangis dan mempermalukan diri saya, apakah itu sesuatu yang harus dikhawatirkan?
Silakan menangis selama terapi jika Anda tiba-tiba merasakan emosi menyakitkan muncul ketika Anda menggambarkan beberapa hubungan dan situasi Anda yang tidak memuaskan dan tidak memenuhi harapan. Menangis saat menyadari rasa sakit emosional dan ketidakadilan antara Anda dan seseorang, membebaskan Anda untuk cara baru dalam menangani interaksi. Sebagai seorang terapis, saya selalu memiliki kotak tisu di meja sebelah sofa tempat orang-orang yang memakai terapi saya duduk. Saya harap Anda segera menemukan bahwa setelah air mata Anda membuka kesadaran Anda tentang hubungan yang merugikan dalam hidup Anda, Anda akan segera melihat kebebasan untuk membangun pola hubungan baru yang lebih bahagia. Semoga terapi Anda berjalan baik!