Do I have anxiety?
I stress over everything. If I don't have enough "quality time" with my boyfriend, I start to feel resentment towards him. He has three children, and they are great kids, but I find we don't have much time together. I break down easily and find myself depressed.
Nicole StoneAnxiety, relationship crisis, and the separation/divorce experience.
Everyone has some level of anxiety - it's what helps us respond to stressors in our lives and clues us into the fact that we need to respond to something going on. However, if you're feeling overwhelmed by racing thoughts, feeling like you spend a lot of energy worrying about something specific or even pretty much anything at all, and you're starting to find that it's getting in your way when it comes to living your life the way you want, then I'd suggest seeing a counselor or therapist for an assessment for anxiety. Your other concerns, though, seem pretty "normal" for someone who is in a relationship with a partner who has children. As a married stepmother, I've been there, and as a therapist, I can tell you that the boundaries and communication skills you have in your relationships need to be healthy for you to feel healthy. Finding some support from a group of others whose partners have children might be really helpful - being able to hear from others that you aren't alone in feeling like this can really lighten the load, and they might have some good ideas for handling certain situations. Another option is to find a counselor or therapist who has experience working with step/blended family dynamics - because even if you're not officially married, those dynamics come into play whenever there are kids from another relationship involved. You may even consider couples counseling so that both of you can learn to talk about your relationship needs and concerns in a way that will encourage connection and strengthen your sense of partnership.
Saya merasa stres tentang segalanya. Jika saya tidak memiliki cukup "waktu berkualitas" dengan pacar saya, saya mulai merasa kebencian terhadapnya. Dia memiliki tiga anak, dan mereka adalah anak-anak yang hebat, tetapi saya merasa kita tidak punya banyak waktu bersama. Saya mudah hancur dan merasa tertekan.
Setiap orang memiliki tingkat kecemasan tertentu - itu adalah yang membantu kita merespons stresor dalam hidup kita dan memberi tahu kita bahwa kita perlu merespons sesuatu yang sedang terjadi. Namun, jika Anda merasa kewalahan oleh pikiran yang berlarian, merasa bahwa Anda menghabiskan banyak energi untuk khawatir tentang sesuatu yang spesifik atau bahkan hampir segala hal, dan Anda mulai merasa bahwa ini menghalangi Anda untuk hidup sesuai cara yang Anda inginkan, maka saya sarankan untuk mencari konselor atau terapis untuk penilaian kecemasan. Khawatir lainnya, tampaknya cukup "normal" bagi seseorang yang berada dalam hubungan dengan pasangan yang memiliki anak. Sebagai seorang ibu tiri yang sudah menikah, saya pernah merasakannya, dan sebagai seorang terapis, saya dapat memberi tahu Anda bahwa batasan dan keterampilan komunikasi yang Anda miliki dalam hubungan Anda perlu sehat agar Anda merasa sehat. Mencari dukungan dari kelompok orang lain yang pasangan mereka memiliki anak mungkin sangat membantu - dapat mendengar dari orang lain bahwa Anda tidak sendirian dalam merasa seperti ini dapat benar-benar meringankan beban, dan mereka mungkin memiliki beberapa ide baik untuk mengatasi situasi tertentu. Pilihan lain adalah mencari konselor atau terapis yang memiliki pengalaman bekerja dengan dinamika keluarga campuran - karena meskipun Anda tidak secara resmi menikah, dinamika itu berperan setiap kali ada anak dari hubungan lain yang terlibat. Anda juga bisa mempertimbangkan konseling pasangan sehingga Anda berdua dapat belajar berbicara tentang kebutuhan dan kekhawatiran hubungan Anda dengan cara yang akan mendorong koneksi dan memperkuat rasa kemitraan Anda.