How can I deal with a “crush” in a relationship?
I’ve been in a long distance relationship with my girlfriend for just over a year. This past week she admitted to me that she has feelings for another guy. She says it’s “just a crush” but I don't know how to cope with it.  How should I deal with this?
David RouttPresident and Clinical Counselor at Totius Therapies
Long distance relationships are very difficult to maintain, not just for the lack of communication, but also because of the lack of intimacy that comes along with it. Even if you have spectacular communication while in a long-distance relationship, it is difficult to maintain intimacy because you are lacking in the physical contact aspect of intimacy. Here, we are not talking about sex, but about the emotional connection that happens along with physical contact. It is also hard to have shared experiences when the two of you are in separate places. These are the challenges that you face, but there are some ways to improve your odds. The first thing to remember here is that dating is all about finding a person that you want to eventually dedicate your time, resources, and self to. If either of you finds that the relationship is one that you are not necessarily committed to, it is better to find out and have the opportunity to date others before a commitment is made. The second thing to remember is that open communication is a good sign in a relationship. That being said, I do not believe that sharing details about your "crushes" is the best thing for a relationship. Instead, I would recommend working on improving the relationship as best you can. It is a wonderful thing when we can feel that we have given our best efforts on something, especially something as important as the act of loving. Here are a couple things that you can do to improve even a long-distance relationship. Start by downloading the Gottman Card Decks App here https://www.gottman.com/couples/apps/. While on the phone or video chat, try asking each other some of these questions so that you can build a deeper knowledge of one another. Some may seem silly, but they help you know the other person more intimately. It is also helpful to make sure that you are having regular communication with each other. Some situations make it very difficult to communicate, but if at all possible, daily communication via phone or video chat would be best. Even if it is just for 30 minutes a day, really dedicate your time and attention to each other during those calls. Next, it can be helpful to know each other's love languages so you can show each other how much you really care. Take the assessment for the 5 Love Languages and talk about the results together. You can find the assessment here: http://www.5lovelanguages.com/profile/Attraction to other people is completely normal and involves biological processes. Intimacy, on the other hand, creates real connection and dedication to each other. Learn about each other, spend time together, and you will create intimacy.
Saya telah menjalin hubungan jarak jauh dengan pacar saya selama lebih dari setahun. Minggu lalu dia mengakui kepada saya bahwa dia memiliki perasaan untuk orang lain. Dia mengatakan itu "hanya ketertarikan" tetapi saya tidak tahu bagaimana menghadapinya. Bagaimana seharusnya saya mengatasi hal ini?
Hubungan jarak jauh sangat sulit untuk dipertahankan, bukan hanya karena kurangnya komunikasi, tetapi juga karena kurangnya kedekatan yang menyertainya. Bahkan jika Anda memiliki komunikasi yang spektakuler saat menjalin hubungan jarak jauh, sulit untuk mempertahankan keintiman karena Anda kekurangan aspek kontak fisik dari keintiman. Di sini, kita tidak berbicara tentang seks, tetapi tentang koneksi emosional yang terjadi bersamaan dengan kontak fisik. Juga sulit untuk memiliki pengalaman bersama ketika Anda berdua berada di tempat terpisah. Ini adalah tantangan yang Anda hadapi, tetapi ada beberapa cara untuk meningkatkan peluang Anda. Hal pertama yang perlu diingat di sini adalah bahwa berkencan adalah tentang menemukan seseorang yang ingin Anda dedikasikan waktu, sumber daya, dan diri Anda. Jika salah satu dari Anda menemukan bahwa hubungan itu bukan sesuatu yang Anda komitmenkan, lebih baik untuk mengetahui dan memiliki kesempatan untuk berkencan dengan orang lain sebelum komitmen dilakukan. Hal kedua yang perlu diingat adalah bahwa komunikasi terbuka adalah tanda yang baik dalam suatu hubungan. Namun, saya tidak percaya bahwa berbagi detail tentang "ketertarikan" Anda adalah hal terbaik untuk hubungan. Sebaliknya, saya akan merekomendasikan untuk bekerja meningkatkan hubungan sebaik mungkin. Ini adalah hal yang luar biasa ketika kita merasa bahwa kita telah memberikan usaha terbaik kita untuk sesuatu, terutama sesuatu yang penting seperti tindakan mencintai. Berikut adalah beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk meningkatkan bahkan hubungan jarak jauh. Mulailah dengan mengunduh aplikasi Gottman Card Decks di sini https://www.gottman.com/couples/apps/. Saat melakukan panggilan telepon atau video chat, cobalah untuk saling bertanya beberapa pertanyaan ini agar Anda dapat membangun pengetahuan yang lebih dalam tentang satu sama lain. Beberapa mungkin terlihat konyol, tetapi mereka membantu Anda mengenal orang lain dengan lebih intim. Juga bermanfaat untuk memastikan bahwa Anda memiliki komunikasi yang teratur satu sama lain. Beberapa situasi membuatnya sangat sulit untuk berkomunikasi, tetapi jika memungkinkan, komunikasi harian melalui telepon atau video chat akan menjadi yang terbaik. Bahkan jika hanya selama 30 menit sehari, benar-benar dedikasikan waktu dan perhatian Anda satu sama lain selama panggilan tersebut. Selanjutnya, bisa jadi berguna untuk mengetahui bahasa cinta satu sama lain sehingga Anda dapat menunjukkan betapa pedulinya Anda satu sama lain. Ikuti penilaian untuk 5 Bahasa Cinta dan bicarakan hasilnya bersama-sama. Anda dapat menemukan penilaian di sini: http://www.5lovelanguages.com/profile/Menarik bagi orang lain adalah hal yang sepenuhnya normal dan melibatkan proses biologis. Sebaliknya, keintiman menciptakan koneksi nyata dan dedikasi satu sama lain. Pelajari satu sama lain, habiskan waktu bersama, dan Anda akan menciptakan keintiman.