Do I have too many issues for counseling?
I have so many issues to address. I have a history of sexual abuse, I’m a breast cancer survivor and I am a lifetime insomniac.  I have a long history of depression and I’m beginning to have anxiety. I have low self esteem but I’ve been happily married for almost 35 years.  I’ve never had counseling about any of this. Do I have too many issues to address in counseling?
Tamara PowellAnything But Ordinary!
Not at all my dear. Human beings are complex creatures, and in my opinion, our issues interconnect in a very nuanced web between our levels of being (for example, mind, body, and spirit). Everything you bring up affects all three. The truly beautiful thing about the human body is that when you begin to work on one, the others improve as well!I would encourage you to seek out a counselor who's style and approach speaks to you and start with whichever issue feels most pressing to you. A skilled therapist will flow with you at your own pace and make recommendations to other professionals (e.g., physicians, holistic practitioners, EMDR specialists for trauma etc) as needed to complement the psychotherapy work you're doing with him or her to help you find the total healing you seek. I wish you well on your journey!
Saya memiliki begitu banyak masalah yang harus diatasi. Saya memiliki sejarah penyalahgunaan seksual, saya adalah penyintas kanker payudara dan saya adalah seorang insomniak seumur hidup. Saya memiliki sejarah panjang depresi dan saya mulai mengalami kecemasan. Saya memiliki rasa percaya diri yang rendah tetapi saya telah menikah bahagia selama hampir 35 tahun. Saya belum pernah mendapatkan konseling tentang hal ini. Apakah saya memiliki terlalu banyak masalah untuk diatasi dalam konseling?
Tidak sama sekali, kasihku. Manusia adalah makhluk yang kompleks, dan menurut pendapat saya, masalah kita saling terhubung dalam jalinan yang sangat nuansa antara tingkat keberadaan kita (misalnya, pikiran, tubuh, dan jiwa). Segala sesuatu yang Anda sebutkan mempengaruhi ketiganya. Sesuatu yang benar-benar indah tentang tubuh manusia adalah bahwa ketika Anda mulai bekerja pada satu aspek, yang lain juga akan membaik! Saya akan mendorong Anda untuk mencari konselor yang gaya dan pendekatannya berbicara kepada Anda dan memulai dengan masalah yang terasa paling mendesak bagi Anda. Terapis yang terampil akan mengikuti ritme Anda sendiri dan membuat rekomendasi kepada profesional lain (misalnya, dokter, praktisi holistik, spesialis EMDR untuk trauma, dll.) sesuai kebutuhan untuk melengkapi kerja psikoterapi yang Anda lakukan dengan dia untuk membantu Anda menemukan penyembuhan total yang Anda cari. Saya mendoakan yang terbaik untuk perjalanan Anda!