Might I have depression?
I sleep a lot. Music changes my mood. I cry every Wednesday. My mind is like a maze that even I get lost in. I don't usually feel my true emotions, but instead, I get fake mirrored ones.
Sherry Katz, LCSWCouples and Family Therapist, LCSW
What happens in your life on Wednesdays that you feel like crying?  Crying is natural. Crying on Wednesdays may also be natural if some type of regular event or situation comes up for you then that you don't like, feel oppressed by and have no way of avoiding.Maybe you would qualify for a diagnosis for depression.This matters less than what you will do with a diagnosis. Very often people feel some type of relief from hearing a professional tell them what they "have".Don't let yourself get talked into taking pills because now you "have something". Pills change your mood.Only you can change your life.The diagnosis matters so the therapist gets paid from insurance.It is a good sign that you know whether you feel true emotions or fake ones. This is a clear sign of knowing about yourself.Your mind feeling like a "maze" is a little too vague to know if you mean there are too many thoughts at once so that you have difficulty knowing which ones to examine first, or if "maze" means you don't know what your thoughts are and feel lost for this reason.Depression which is addressed by a person can become quite liberating because you will remove what bothers you so much in your life that it weighs you down and depresses you.
Saya tidur banyak. Musik mengubah suasana hati saya. Saya menangis setiap Rabu. Pikiran saya seperti labirin yang bahkan saya tersesat di dalamnya. Saya biasanya tidak merasakan emosi sejati saya, tetapi sebagai gantinya, saya mendapatkan emosi palsu yang tercermin.
Apa yang terjadi dalam hidupmu pada hari Rabu sehingga kamu merasa ingin menangis? Menangis adalah hal yang wajar. Menangis pada hari Rabu mungkin juga wajar jika ada semacam peristiwa atau situasi rutin yang terjadi padamu saat itu yang tidak kamu suka, merasa tertekan olehnya dan tidak bisa menghindarinya. Mungkin kamu memenuhi syarat untuk diagnosis depresi. Ini kurang penting daripada apa yang akan kamu lakukan dengan diagnosis tersebut. Sangat sering orang merasa semacam kelegaan mendengar seorang profesional memberi tahu mereka apa yang mereka 'miliki'. Jangan biarkan dirimu dipaksa untuk minum obat karena sekarang kamu 'memiliki sesuatu'. Obat mengubah suasana hatimu. Hanya kamu yang bisa mengubah hidupmu. Diagnosis itu penting agar terapis dibayar oleh asuransi. Ini adalah tanda baik bahwa kamu tahu apakah kamu merasakan emosi sejati atau emosi palsu. Ini adalah tanda jelas dari mengetahui tentang dirimu. Pikiranmu yang terasa seperti 'labirin' sedikit terlalu samar untuk mengetahui apakah kamu maksudkan ada terlalu banyak pikiran sekaligus sehingga kamu kesulitan mengetahui yang mana yang harus diperiksa terlebih dahulu, atau jika 'labirin' berarti kamu tidak tahu apa pikiranmu dan merasa tersesat karena alasan ini. Depresi yang ditangani oleh seseorang dapat menjadi sangat membebaskan karena kamu akan menghapus apa yang sangat mengganggumu dalam hidup sehingga membebanimu dan membuatmu merasa tertekan.