How would I know if I have the right therapist?
How do you know you have the right therapist for you? How would I know how to "train" my therapist to be able to give me what I need from treatment?
JOSH MARLAR
This is an important question. The right therapist does not necessarily need to share all of your views, but they do need to share your goals. I cannot over-stress the importance of setting goals with your therapist. They may change over time, but you and the therapist should be on the same page. There is nothing wrong with being upfront about what your needs are, and the therapist should be able to help you do that. Keep in mind that what you need in the beginning may be different than what you need in the end as you grow and change throughout the course of therapy.
Bagaimana cara Anda tahu bahwa Anda memiliki terapis yang tepat untuk Anda? Bagaimana saya tahu cara "melatih" terapis saya agar dapat memberikan apa yang saya butuhkan dari terapi?
Ini adalah pertanyaan yang penting. Terapis yang tepat tidak harus memiliki semua pandangan yang sama dengan Anda, tetapi mereka harus berbagi tujuan Anda. Saya tidak dapat menekankan pentingnya menetapkan tujuan dengan terapis Anda. Tujuan tersebut mungkin berubah seiring berjalannya waktu, tetapi Anda dan terapis harus berada di halaman yang sama. Tidak ada yang salah dengan jujur tentang apa yang Anda butuhkan, dan terapis harus bisa membantu Anda melakukan itu. Ingatlah bahwa apa yang Anda butuhkan di awal mungkin berbeda dari apa yang Anda butuhkan di akhir saat Anda tumbuh dan berubah sepanjang terapi.