How do I overcome my anxierty and depression?
I’m facing severe depression and anxiety and I just feel like I’m going through a lot. This really distracts me and I cant get my mind off the things that are bothering me.  How do I overcome this anxierty and depression?
Dr Traci KochendorferTime for you to " Claim IT" with over 15 years in health and wellness, Ph.D Psy.D D.D. F.P.L.C. recognized on TV and Magazines,
Sending your some positive calming vibes ✨🙌 first get a check up with your provider to see if there are any under lining medical issues ....hormone tests, blood tests, cat scans etc.... then when you are ready and referred start talk therapy. If you want to bypass that then do talk therapy or chat.  I have services online that you can signup and it is private but it does cost to do so.
Saya menghadapi depresi dan kecemasan yang parah dan saya merasa seolah-olah saya melewati banyak hal. Ini benar-benar mengganggu saya dan saya tidak bisa mengalihkan pikiran saya dari hal-hal yang mengganggu saya. Bagaimana saya mengatasi kecemasan dan depresi ini?
Mengirimkan energi positif yang menenangkan untukmu ✨🙌 pertama periksakan diri ke penyedia layanan kesehatanmu untuk melihat apakah ada masalah medis yang mendasar .... tes hormon, tes darah, CT scan, dll .... kemudian ketika kamu siap dan telah dirujuk, mulailah terapi bicara. Jika kamu ingin melewati itu, maka lakukan terapi bicara atau chat. Saya memiliki layanan online yang dapat kamu daftar dan itu bersifat pribadi tetapi ada biayanya.