Do I have too many issues for counseling?
I have so many issues to address. I have a history of sexual abuse, I’m a breast cancer survivor and I am a lifetime insomniac.  I have a long history of depression and I’m beginning to have anxiety. I have low self esteem but I’ve been happily married for almost 35 years.  I’ve never had counseling about any of this. Do I have too many issues to address in counseling?
Emily LaFaveYou're probably wondering how I can help you?
Wow, that sounds really overwhelming. No, there are never too many or too little problems for therapy. I am a big advocate for picking the most pressing issue and putting our energy towards that to cope and then when feeling better, we can move on to the next thing. We can't be solve all issues at one time. We can take baby steps, but we will get there.
Saya memiliki banyak masalah yang harus diatasi. Saya memiliki sejarah kekerasan seksual, saya adalah penyintas kanker payudara dan saya adalah seorang insomniak seumur hidup. Saya memiliki sejarah panjang depresi dan saya mulai mengalami kecemasan. Saya memiliki harga diri yang rendah tetapi saya telah menikah bahagia selama hampir 35 tahun. Saya belum pernah mendapatkan konseling tentang semua ini. Apakah saya memiliki terlalu banyak masalah untuk diatasi dalam konseling?
Wow, itu terdengar sangat melelahkan. Tidak, tidak ada masalah yang terlalu banyak atau terlalu sedikit untuk terapi. Saya adalah pendukung besar untuk memilih masalah yang paling mendesak dan mengarahkan energi kita ke sana untuk mengatasi dan kemudian ketika merasa lebih baik, kita bisa melanjutkan ke hal berikutnya. Kita tidak bisa menyelesaikan semua masalah sekaligus. Kita bisa mengambil langkah kecil, tetapi kita akan sampai di sana.