I don't like going outside anymore
I don't understand why this is happening. Why do I feel this way?
Sherry Katz, LCSWCouples and Family Therapist, LCSW
The first step to answer your question is to reflect on what is going on in your life overall. If you're in the midst of severe stress, whether within your relationship or effort to establish a relationship, upheaval in family dynamics, some type of significant loss like a job or someone with whom you feel closely attached, then you may simply be creating the solitude which is necessary to better understand and absorb the meaning of these changes.I assume you mean you are by yourself when you are indoors.What you write sounds like you're not happy with this recent urge rather than that you and someone or others are having great and fun times together.One way to encourage yourself to go back outdoors is to connect w a friend or search for an interest within you to develop.This way with either of these, you'd feel a little bit of motivation to join and get more involved with either of these.
Saya tidak mengerti mengapa ini terjadi. Mengapa saya merasa seperti ini?
Langkah pertama untuk menjawab pertanyaan Anda adalah merefleksikan apa yang terjadi dalam kehidupan Anda secara keseluruhan. Jika Anda berada di tengah stres yang parah, baik dalam hubungan Anda atau usaha untuk membangun hubungan, pergolakan dalam dinamika keluarga, atau kehilangan signifikan seperti pekerjaan atau seseorang yang Anda rasa dekat, maka Anda mungkin sedang menciptakan kesendirian yang diperlukan untuk lebih memahami dan menyerap makna dari perubahan ini. Saya mengasumsikan Anda maksudnya Anda sendirian ketika Anda berada di dalam. Apa yang Anda tulis terdengar seperti Anda tidak senang dengan dorongan terbaru ini daripada Anda dan seseorang atau orang lain bersenang-senang bersama. Salah satu cara untuk mendorong diri Anda kembali ke luar adalah dengan menghubungi seorang teman atau mencari minat dalam diri Anda untuk dikembangkan. Dengan cara ini, dengan salah satu dari ini, Anda akan merasa sedikit motivasi untuk bergabung dan terlibat lebih banyak.