My past is holding me back from my future. How can I get my life back?
There are issues from my past that have me very heavily burdened in my heart. I've been torn for so many years and I need help so I can move on with my life.  I experienced trauma when I was 8 years old and I did come out about it until I was 40.  Now I know this is what's holding me back on my happiness. I've met a very loving and caring man but because I'm holding on to these things from my past I’m pushing him away.  How can I get my life back?
Jason PolkI help couples get along better!
There is a modality developed by Pia Mellody called "Post induction therapy" (PIT). The work has been continued by Jan Bergstrom who wrote the book: "Gifts From A Challenging Childhood. The premise of the work is that you can "reparent" those wounded parts of you. A quote from Jan's book is, "If it's hysterical, it's historical." I've done this sort of work myself and its been hugely beneficial for my relationship. The idea is when "triggered" by my partner, I'm going to request space and affirm, validate and even love that younger part of myself that's hurting and remind them that I (as the functional adult I am) can handle my partner. Basically, I'm practicing getting in a more centered space and thus, I'm able to be more relational. This is a practice, but the idea is to provide some separation from the trigger and an automatic reaction. You can do it, especially if you love him and he's worth it.
Ada masalah dari masa lalu saya yang sangat membebani hati saya. Saya sudah tertekan selama bertahun-tahun dan saya butuh bantuan agar bisa melanjutkan hidup saya. Saya mengalami trauma ketika saya berusia 8 tahun dan baru mengungkapkannya ketika saya berusia 40 tahun. Sekarang saya tahu inilah yang menghambat kebahagiaan saya. Saya telah bertemu dengan seorang pria yang sangat mencintai dan peduli, tetapi karena saya terus memegang hal-hal dari masa lalu ini, saya menjauhkan dia. Bagaimana saya bisa mendapatkan kembali hidup saya?
Ada suatu modalitas yang dikembangkan oleh Pia Mellody yang disebut "Terapi Pasca Induksi" (PIT). Pekerjaan ini dilanjutkan oleh Jan Bergstrom yang menulis buku: "Hadiah Dari Masa Kecil yang Menantang". Premis dari pekerjaan ini adalah bahwa Anda dapat "memarentasi" bagian-bagian diri Anda yang terluka. Sebuah kutipan dari buku Jan adalah, "Jika itu histeris, maka itu historis." Saya sendiri telah melakukan jenis pekerjaan ini dan sangat bermanfaat untuk hubungan saya. Ide dasarnya adalah ketika "terpicu" oleh pasangan saya, saya akan meminta ruang dan mengafirmasi, memvalidasi, dan bahkan mencintai bagian muda dari diri saya yang terluka dan mengingatkan mereka bahwa saya (sebagai orang dewasa fungsional) dapat menangani pasangan saya. Pada dasarnya, saya sedang berlatih untuk masuk ke dalam ruang yang lebih terpusat dan dengan demikian, saya mampu berhubungan lebih baik. Ini adalah sebuah praktik, tetapi ide dasarnya adalah untuk memberikan pemisahan dari pemicu dan reaksi otomatis. Anda bisa melakukannya, terutama jika Anda mencintainya dan dia layak untuk itu.