How can I be less insecure and needy with my girlfriend?
I blame my past relationship for it. I know it is bad to be this way. I want to get past it.
Rebecca WongRelationship Therapist & Connectfulness Consultant
We humans are social beings. We learn how to BE in relationship as children. The caregiving you received (or didn't receive) set the stage for how you show up in all your adult relationships. Insecurity in relationships often has much to do with feeling unheard or unseen, perhaps feeling like you don't matter. There are many ways to rewire these relational patterns, the first step of which is taking pause and noticing that you are feeling insecure - so congrats on that because clearly you are already there! Next I'd suggest finding a relationship therapist to help you sort through your insecurities, either as a couple or individually.
Saya menyalahkan hubungan saya di masa lalu untuk ini. Saya tahu ini buruk untuk merasa seperti ini. Saya ingin melewatinya.
Kita, manusia adalah makhluk sosial. Kita belajar bagaimana BERSIKAP dalam hubungan ketika kita masih anak-anak. Perawatan yang Anda terima (atau tidak diterima) telah menetapkan panggung untuk bagaimana Anda bersikap dalam semua hubungan dewasa Anda. Ketidakamanan dalam hubungan sering kali sangat terkait dengan perasaan tidak didengar atau tidak terlihat, mungkin merasa bahwa Anda tidak penting. Ada banyak cara untuk merusak pola hubungan ini, langkah pertama adalah berhenti sejenak dan menyadari bahwa Anda merasa tidak aman - jadi selamat untuk itu karena jelas Anda sudah sampai di sana! Selanjutnya, saya akan menyarankan untuk menemukan terapis hubungan untuk membantu Anda menyortir ketidakamanan Anda, baik sebagai pasangan atau secara individu.