How would I know if I have the right therapist?
How do you know you have the right therapist for you? How would I know how to "train" my therapist to be able to give me what I need from treatment?
Laura RodriguezOnline Counselor
Thinking whether or not you have the right therapist can be overwhelming if you are not sure what you want or need. But think of this, you feel safe and comfortable that you share what you’ve never told anybody. You feel understood and listened to. You feel their support. You trust them. Do you believe they can help you? If you do not, then that might make it hard for you to want to open up.As far as how would you how to train your therapist to help you. If you know what you need all you have to do is share this with your therapist. If you don’t know then therapy is a collaborative process so both you and your therapist will work together to figure out your needs and how to best meet them.
Bagaimana Anda tahu bahwa Anda memiliki terapis yang tepat untuk Anda? Bagaimana saya tahu cara "melatih" terapis saya agar dapat memberikan apa yang saya butuhkan dari perawatan?
Memikirkan apakah Anda memiliki terapis yang tepat bisa menjadi sesuatu yang membebani jika Anda tidak yakin dengan apa yang Anda inginkan atau butuhkan. Tapi pikirkan ini, Anda merasa aman dan nyaman untuk berbagi hal-hal yang belum pernah Anda katakan kepada siapa pun. Anda merasa dipahami dan didengar. Anda merasakan dukungan mereka. Anda mempercayai mereka. Apakah Anda percaya bahwa mereka bisa membantu Anda? Jika tidak, maka mungkin akan sulit bagi Anda untuk ingin terbuka. Mengenai bagaimana Anda bisa melatih terapis Anda untuk membantu Anda. Jika Anda tahu apa yang Anda butuhkan, yang perlu Anda lakukan hanyalah membagikannya dengan terapis Anda. Jika Anda tidak tahu, maka terapi adalah proses kolaboratif jadi baik Anda dan terapis Anda akan bekerja sama untuk mengetahui kebutuhan Anda dan cara terbaik untuk memenuhinya.