How can I find myself again?
I just don't know what I want in life anymore. I'm can't figure out what it is that is keeping me distracted and unfocused. I can't put things into perspective at all. I'm just stuck, and I'm disappointed with my lack of accomplishments.
Sherry Katz, LCSWCouples and Family Therapist, LCSW
Give yourself credit for what you already know.For instance, you do know that you're unsure about your life direction. Take off any pressure on yourself to decide an answer in a certain amount of time. Inner reflection work takes time and has its own course.  Trust that answers will show once you've done the work to understand yourself and circumstance, and the relationships in your life.From what you describe, your interest is in a broad scope life change. One direction is to start with only one specific part of your life you would like to change. By examining one area in detail you will gain self-trust and confidence in handling your life.  And, you will have clarity as to which area to change first.
Saya tidak tahu lagi apa yang saya inginkan dalam hidup. Saya tidak bisa menemukan apa yang membuat saya teralihkan dan tidak fokus. Saya sama sekali tidak bisa memandang segala sesuatu dengan jelas. Saya terjebak, dan saya kecewa dengan kurangnya pencapaian saya.
Berikan dirimu kredit untuk apa yang sudah kamu ketahui. Misalnya, kamu tahu bahwa kamu tidak yakin tentang arah hidupmu. Lepaskan tekanan pada dirimu untuk memutuskan jawaban dalam waktu tertentu. Pekerjaan refleksi batin membutuhkan waktu dan memiliki jalannya sendiri. Percayalah bahwa jawaban akan muncul setelah kamu melakukan pekerjaan untuk memahami dirimu dan keadaanmu, serta hubungan dalam hidupmu. Dari apa yang kamu jelaskan, minatmu adalah pada perubahan hidup yang luas. Salah satu arahnya adalah dengan memulai dari satu bagian spesifik dari hidupmu yang ingin kamu ubah. Dengan memeriksa satu area secara mendetail, kamu akan mendapatkan kepercayaan diri dan keyakinan dalam mengelola hidupmu. Dan, kamu akan memiliki kejelasan mengenai area mana yang harus diubah terlebih dahulu.