I just lost my grandpa
I just lost my grandpa and i'm having a rough time with it.  I need some help to deal with the loss, but I don’t think I can pay for counseling. Where Can I get help?
Angela TopcuPsychotherapist, specializing in Grief, Anxiety and Self-Esteem
Hello,I'm very sorry to hear about the loss of your grandpa. My suggestion would be to look into community mental health agencies in your area. Sometimes they can offer low-fee counseling. You can also check the hospitals in your area because they may offer free or low-fee bereavement support groups, which can be very helpful. Lastly, you may want to look into reading some books about grief as they can help you understand the general effects of grief and feel comforted that you are not alone. Lastly, some therapists offer sliding scale, or reduced fee so it doesn't hurt to call some local therapists to see if they offer could offer a very low-fee. I hope this helps! Please take good care of yourself. Grief is so difficult but please know the pain will ease up over time. Warmly,Angela Topcu, MFT
Saya baru saja kehilangan kakek saya dan saya mengalami masa sulit dengan hal ini. Saya perlu bantuan untuk menghadapi kehilangan ini, tetapi saya rasa saya tidak bisa membayar biaya konseling. Di mana saya bisa mendapatkan bantuan?
Halo, saya sangat menyesal mendengar tentang kehilangan kakek anda. Saran saya adalah untuk mencari lembaga kesehatan mental komunitas di daerah anda. Terkadang mereka dapat menawarkan konseling dengan biaya rendah. Anda juga dapat memeriksa rumah sakit di sekitar anda karena mereka mungkin menawarkan kelompok dukungan berduka gratis atau dengan biaya rendah, yang dapat sangat membantu. Terakhir, anda mungkin ingin membaca beberapa buku tentang kesedihan karena dapat membantu anda memahami efek umum dari kesedihan dan merasa terhibur bahwa anda tidak sendirian. Terakhir, beberapa terapis menawarkan skala harga, atau biaya yang dikurangi, jadi tidak ada salahnya untuk menghubungi beberapa terapis lokal untuk melihat apakah mereka dapat menawarkan biaya yang sangat rendah. Saya harap ini membantu! Silakan jaga diri anda dengan baik. Kesedihan sangat sulit, tetapi harap diingat bahwa rasa sakit ini akan mereda seiring berjalannya waktu. Hangat, Angela Topcu, MFT