How do I cope with "never being good enough?"
I'm always told I'm not good enough or trying hard enough. I put 100% in to every thing. I'm worn out, I've worked on all of my family relationships, I'm doing great in school, I'm kind to those in need and otherwise. I stick to my religious beliefs and leave room for mistakes and learn from others so I don't have to make as many and the ones I do I learn from. Somehow it's still not good enough and nothing I do works. Nothing has changed, and I feel hopeless. Any suggestions or ideas?
Amelia Mora MarsHi, I'm Amelia. I help overwhelmed, stressed out teen girls and women find peace again.
Hi, I'm Amelia! Oh, this is a common problem, unfortunately! Let me say first of all, that doing more, giving more, loving more, performing more will never provide you with a sense of worth. Nor will it satisfy those that are critical and judgmental. I am so sorry to hear that this is what you've heard all your life! You are a human BEING not a human DOING.If you can get yourself in counseling with a trusted therapist who will accept you, encourage you, hear you and support you, you can begin to work on what truth worth is. My best to you!
Saya selalu diberitahu bahwa saya tidak cukup baik atau tidak berusaha cukup keras. Saya memberikan 100% dalam segala hal. Saya merasa lelah, saya telah bekerja pada semua hubungan keluarga saya, saya berhasil di sekolah, saya baik kepada mereka yang membutuhkan dan lainnya. Saya tetap pada keyakinan agama saya dan memberi ruang untuk kesalahan dan belajar dari orang lain sehingga saya tidak perlu membuat sebanyak itu dan kesalahan yang saya buat saya belajar darinya. Entah bagaimana, itu masih belum cukup dan tidak ada yang saya lakukan berhasil. Tidak ada yang berubah, dan saya merasa putus asa. Ada saran atau ide?
Hai, saya Amelia! Oh, ini adalah masalah umum, sayangnya! Pertama-tama, biarkan saya katakan bahwa melakukan lebih banyak, memberi lebih banyak, mencintai lebih banyak, melakukan lebih banyak tidak akan pernah memberikan Anda rasa nilai. Begitu juga tidak akan memuaskan mereka yang kritis dan menghakimi. Saya sangat menyesal mendengar bahwa inilah yang Anda dengar sepanjang hidup Anda! Anda adalah SELAIN manusia, bukan melakukan manusia. Jika Anda dapat mendapatkan konseling dengan terapis terpercaya yang akan menerima Anda, mendukung Anda, mendengarkan Anda dan mendukung Anda, Anda dapat mulai bekerja pada apa itu nilai yang sebenarnya. Semoga yang terbaik untuk Anda!