How can I best fight the winter blues?
Every winter I find myself getting sad because of the weather. How can I fight this?
Richie (Yerachmiel) DonowitzExperienced - Compassionate- Measurable Results
Light therapy is very helpful. You are not alone. The name for the condition is Seasonal Affective Disorder (SAD). You might want to see a therapist to assist you putting in place a behavioral program to help change the way you feel.
Setiap musim dingin saya merasa sedih karena cuaca. Bagaimana cara saya melawan ini?
Terapi cahaya sangat membantu. Anda tidak sendirian. Nama kondisi ini adalah Gangguan Afektif Musiman (SAD). Anda mungkin ingin menemui seorang terapis untuk membantu Anda menerapkan program perilaku untuk membantu mengubah cara Anda merasa.