Is it normal for my mom to get mad easily?
It happens especially at me and my sister, and then she gets emotional and brings up the past. How should I deal with it? She is always stressed about her work and doesn't put her family first.
Lynda MartensMarriage & Family Therapist, MSc, RP, RMFT
You are very wise for a young person. You have already figured out that other people's behaviours...how they treat you...it's not about you...it's about them. I love that you don't blame yourself for your mom's behaviours. It's not your fault. She's getting upset because she doesn't know how to manage her emotions, and these emotions have to do with her past and her present stress. You're just the trigger. Yes, this is normal, but it's not necessary. She can find another way to manage her "stuff".Unfortunately, you can't help your mom a whole lot or even help her recognize this. But for yourself... remembering that her behaviours are her issue is the biggest piece of "dealing with it". You can always try some new strategies when you talk to mom...you can say "I'll listen you better if you don't bring up past stuff", or "I'm worried about you mom. You seem stressed", or even "I don't like the way you talk to me". Good luck!
Ini terutama terjadi pada saya dan saudara perempuan saya, dan kemudian dia menjadi emosional dan mengangkat masa lalu. Bagaimana saya harus menghadapinya? Dia selalu stres tentang pekerjaannya dan tidak mengutamakan keluarganya.
Anda sangat bijak untuk orang muda. Anda sudah menyadari bahwa perilaku orang lain... bagaimana mereka memperlakukan Anda... itu bukan tentang Anda... itu tentang mereka. Saya suka bahwa Anda tidak menyalahkan diri sendiri untuk perilaku ibu Anda. Itu bukan kesalahan Anda. Dia menjadi kesal karena dia tidak tahu bagaimana mengelola emosinya, dan emosi ini ada hubungannya dengan masa lalunya dan stresnya saat ini. Anda hanya pencetuknya. Ya, ini normal, tetapi tidak perlu. Dia bisa mencari cara lain untuk mengelola "masalahnya". Sayangnya, Anda tidak bisa membantu ibu Anda banyak atau bahkan membantunya menyadari ini. Tetapi untuk diri Anda sendiri... mengingat bahwa perilakunya adalah masalahnya adalah bagian terbesar dari "menghadapinya". Anda selalu bisa mencoba beberapa strategi baru saat berbicara dengan ibu... Anda bisa berkata "Saya akan mendengarkan Anda lebih baik jika Anda tidak mengangkat masalah masa lalu", atau "Saya khawatir tentangmu, Bu. Anda terlihat stres", atau bahkan "Saya tidak suka cara Anda berbicara kepada saya". Semoga berhasil!