Do I have too many issues for counseling?
I have so many issues to address. I have a history of sexual abuse, I’m a breast cancer survivor and I am a lifetime insomniac.  I have a long history of depression and I’m beginning to have anxiety. I have low self esteem but I’ve been happily married for almost 35 years.  I’ve never had counseling about any of this. Do I have too many issues to address in counseling?
Jennifer Jenkins-BoitnottEMDRIA Approved Consultant & Certified EMDR Therapist
No, you don't have too many issues to address in counseling. Humans are complex, and just based on the little bit of information you have shared, it sounds like you have likely experienced quite a bit of trauma in your life. When we experience traumatic events (such as sexual abuse, surviving cancer) it has an impact on our mood and thoughts about ourselves. As a trauma specialist & EMDR therapist, I often have clients who have experienced a lot of difficult things in their life and may be entering therapy for the first time. The process of healing and learning more adaptive beliefs and coping strategies takes time, but it is never too late to start!
Saya memiliki banyak masalah yang harus diatasi. Saya memiliki riwayat penyalahgunaan seksual, saya seorang penyintas kanker payudara dan saya adalah seorang insomniac seumur hidup. Saya memiliki riwayat depresi yang panjang dan saya mulai mengalami kecemasan. Saya memiliki harga diri yang rendah tetapi saya telah menikah dengan bahagia selama hampir 35 tahun. Saya tidak pernah menjalani konseling tentang semua ini. Apakah saya memiliki terlalu banyak masalah untuk diatasi dalam konseling?
Tidak, Anda tidak memiliki terlalu banyak masalah untuk diatasi dalam konseling. Manusia itu kompleks, dan berdasarkan sedikit informasi yang Anda bagikan, terdengar seperti Anda mungkin telah mengalami banyak trauma dalam hidup Anda. Ketika kita mengalami peristiwa traumatis (seperti penyalahgunaan seksual, selamat dari kanker) itu berdampak pada suasana hati dan pemikiran kita tentang diri kita sendiri. Sebagai spesialis trauma & terapis EMDR, saya sering memiliki klien yang telah mengalami banyak hal sulit dalam hidup mereka dan mungkin akan memasuki terapi untuk pertama kalinya. Proses penyembuhan dan mempelajari kepercayaan serta strategi koping yang lebih adaptif membutuhkan waktu, tetapi tidak pernah terlalu terlambat untuk memulai!