I'm going through depression right now and my relationship is suffering
I've been married for 3 years and I have two kids. During my 3-years married, my husband cheated on me twice. The second time really got to me and at my lowest I hurt him back. We aren't communicating as well as I would like. What do I do?
Keisha HelmsMS Counseling Psychology
Hi there. Thank you reaching out for help. It takes a lot of courage for someone that is being abused to reach out for help. I want you to know that I am here to help you in any way that I can. First and foremost, you did not mention whether or not you had children yourself by this man. I’m going to assume there are. So, the most important thing right at this moment is asking yourself, if you and your children are safe? Is the boyfriend currently living in the home or is he coming and going? If he is coming and going or currently living in the home, my suggestion for you to is to pack a bag for you and your children and go somewhere safe (i.e. family members home, friend or a shelter temporarily). I cannot stress this enough. Although, some people tend to minimize their abusers behavior (i.e. they only do it when they are drinking, they only do it when they are mad), it’s those individuals that find themselves or their children in a serious situation. So, you can never take abuse (physical or mental) lightly because you never know what is going through that persons mind at that particular time. It’s always better to be safe than sorry. Secondly, it will not be safe, helpful or productive to attempt to talk to the abuser about your relationship. Abusers often times try and manipulate you into staying by apologizing or attempting to justify their behaviors. This is the time you would want to go see a magistrate in order to get a protective order for you and your children.It’s unfortunate that your significant other was involved with another women causing pregnancy; however, that is no longer your concern. Your concern at this point is keeping yourself and your children safe. I would also suggest counseling for you and your children in order to work through these issues. I hope this was helpful and please stay safe and take care of yourself.
Saya sudah menikah selama 3 tahun dan saya memiliki dua anak. Selama 3 tahun pernikahan saya, suami saya telah berselingkuh dua kali. Kali kedua benar-benar menghancurkan saya dan pada saat terendah saya, saya menyakiti dia kembali. Kami tidak berkomunikasi sebaik yang saya inginkan. Apa yang harus saya lakukan?
Hai. Terima kasih telah menghubungi untuk meminta bantuan. Dibutuhkan banyak keberanian bagi seseorang yang mengalami penyalahgunaan untuk meminta bantuan. Saya ingin Anda tahu bahwa saya di sini untuk membantu Anda dengan cara yang saya bisa. Pertama-tama, Anda tidak menyebutkan apakah Anda memiliki anak dari pria ini. Saya akan menganggap ada. Jadi, hal terpenting saat ini adalah menanyakan pada diri sendiri, apakah Anda dan anak-anak Anda aman? Apakah pacar saat ini tinggal di rumah atau dia datang dan pergi? Jika dia datang dan pergi atau sedang tinggal di rumah, saran saya adalah mengemas tas untuk Anda dan anak-anak Anda dan pergi ke tempat yang aman (misalnya, rumah anggota keluarga, teman, atau tempat penampungan sementara). Saya tidak bisa menekankan ini cukup. Meskipun, beberapa orang cenderung mengecilkan perilaku penyalahguna mereka (misalnya, mereka hanya melakukannya saat mereka minum, mereka hanya melakukannya saat mereka marah), seringkali individu tersebut menemukan diri mereka atau anak-anak mereka dalam situasi serius. Jadi, Anda tidak pernah bisa menganggap penyalahgunaan (fisik atau mental) dengan enteng karena Anda tidak pernah tahu apa yang ada dalam pikiran orang tersebut pada saat tertentu. Selalu lebih baik untuk aman daripada menyesal. Kedua, tidak akan aman, membantu, atau produktif untuk mencoba berbicara dengan penyalahguna tentang hubungan Anda. Penyalahguna sering kali mencoba memanipulasi Anda untuk tetap tinggal dengan meminta maaf atau mencoba membenarkan perilaku mereka. Ini adalah saat yang tepat untuk mencari pengadilan untuk mendapatkan perintah perlindungan bagi Anda dan anak-anak Anda. Sayangnya, pasangan Anda terlibat dengan wanita lain yang menyebabkan kehamilan; namun, itu bukan lagi urusan Anda. Urusan Anda pada titik ini adalah menjaga diri sendiri dan anak-anak Anda tetap aman. Saya juga akan menyarankan konseling untuk Anda dan anak-anak Anda untuk menyelesaikan masalah ini. Saya harap ini bermanfaat dan tolong tetap aman dan jaga diri Anda.