I feel like I could never be with anyone because no one would want me
What do I do if I have been feeling like I could never be with anyone because no one would want me. Or I couldn't have many friends because of who I am. It's strange I want to be loved but I'd hate to be because I always lose.
Rebecca WongRelationship Therapist & Connectfulness Consultant
As a relationship therapist I work with a lot of people who feel similar feelings to some degree or another and almost always find that the origin of these feelings point back towards childhood. How did you caregivers express (or not express) love towards you? How did they express (or not express) love towards one another. These early messages become your template for how you have learned to see yourself and what you expect from others. In his book Wired for Love, Stan Tatkin, PsyD writes “We learn to love ourselves precisely because we have experienced being loved by someone. We learn to take care of ourselves because somebody has taken care of us. Our self worth and self-esteem also develop because of other people.” This could be very fruitful to explore in individual therapy with a relationship therapist who really gets it, you may have to interview a few to find the right fit; that's OK. Maybe you'd even want to read that book I linked above. :) Noticing this pattern is HUGE, it's where transformation begins. And now that you have be kind with yourself, it begins there too.
Apa yang harus saya lakukan jika saya merasa seolah saya tidak bisa dengan siapa pun karena tidak ada yang menginginkan saya. Atau saya tidak bisa memiliki banyak teman karena siapa diri saya. Ini aneh, saya ingin dicintai tetapi saya akan membenci untuk menjadi, karena saya selalu kalah.
Sebagai terapis hubungan, saya bekerja dengan banyak orang yang merasakan perasaan serupa hingga tingkat tertentu dan hampir selalu menemukan bahwa asal perasaan ini kembali ke masa kecil. Bagaimana pengasuh Anda mengekspresikan (atau tidak mengekspresikan) cinta kepada Anda? Bagaimana mereka mengekspresikan (atau tidak mengekspresikan) cinta satu sama lain. Pesan-pesan awal ini menjadi pola Anda untuk bagaimana Anda belajar melihat diri sendiri dan apa yang Anda harapkan dari orang lain. Dalam bukunya Wired for Love, Stan Tatkin, PsyD menulis, "Kita belajar mencintai diri sendiri justru karena kita telah mengalami dicintai oleh seseorang. Kita belajar merawat diri sendiri karena seseorang telah merawat kita. Harga diri dan harga diri kita juga berkembang karena orang lain." Ini bisa sangat bermanfaat untuk dieksplorasi dalam terapi individu dengan terapis hubungan yang benar-benar memahami, Anda mungkin harus mewawancarai beberapa untuk menemukan yang cocok; itu tidak apa-apa. Mungkin Anda bahkan ingin membaca buku yang saya tautkan di atas. :) Menyadari pola ini sangat penting, di situlah transformasi dimulai. Dan sekarang, Anda harus bersikap baik pada diri sendiri, semua ini juga dimulai dari sana.