How does counseling help people?
Does counseling really do anything that can help people?
Toni Teixeira, LCSWYour road to healing begins here
I love this question! Some people shy away from counseling because they think since they already talk about how they feel to their relatives or friends they shouldn't need a counselor. However, if you are having a difficult time, counseling can be beneficial in helping you move forward and get your life back on track. Counseling is not like the kind of talking we do to people we know. For one, your counselor does not have a history with you and has no expectations of how you will act and what you will do. In that way, counselors come to a session without judgement and expectation. This gives you the platform to truly explore your thoughts and feelings. A counselor can also help you understand your motivation and help you integrate your past experiences and recommend coping skills that can help you if you are feeling overwhelmed by your emotions. Over time, as you work with a counselor you will get feedback and also be able to share new insights. The work you do is based on you and where you are at. Oftentimes, when we talk to friends they bring their own agenda to a conversation, and while they mean well they may offer solutions that work for them and not you. A counselor will help you uncover the solutions that work best for you and help you find the motivation to follow through with your plan.Best of luck to you!
Apakah konseling benar-benar melakukan sesuatu yang bisa membantu orang?
Saya suka pertanyaan ini! Beberapa orang menghindari konseling karena mereka berpikir bahwa karena mereka sudah berbicara tentang bagaimana perasaan mereka kepada sanak saudara atau teman, mereka tidak perlu konselor. Namun, jika Anda mengalami masa sulit, konseling bisa bermanfaat dalam membantu Anda maju dan mengembalikan hidup Anda ke jalur yang benar. Konseling tidak seperti jenis percakapan yang kita lakukan dengan orang-orang yang kita kenal. Pertama, konselor Anda tidak memiliki sejarah dengan Anda dan tidak memiliki harapan tentang bagaimana Anda akan bertindak dan apa yang akan Anda lakukan. Dengan cara itu, konselor datang ke sesi tanpa penilaian dan harapan. Ini memberi Anda platform untuk benar-benar menjelajahi pikiran dan perasaan Anda. Seorang konselor juga dapat membantu Anda memahami motivasi Anda dan membantu Anda mengintegrasikan pengalaman masa lalu Anda serta merekomendasikan keterampilan koping yang dapat membantu Anda jika Anda merasa kewalahan oleh emosi Anda. Seiring waktu, saat Anda bekerja dengan konselor, Anda akan mendapatkan umpan balik dan juga dapat berbagi wawasan baru. Pekerjaan yang Anda lakukan didasarkan pada diri Anda dan posisi Anda saat ini. Seringkali, ketika kita berbicara dengan teman-teman, mereka membawa agenda mereka sendiri ke dalam percakapan, dan meskipun mereka berniat baik, mereka mungkin menawarkan solusi yang bekerja untuk mereka dan bukan untuk Anda. Seorang konselor akan membantu Anda menemukan solusi yang paling sesuai untuk Anda dan membantu Anda menemukan motivasi untuk melanjutkan rencana Anda. Semoga sukses untuk Anda!