My family says I have depression
I'm in my late teens and live with my dad. The only time I go out is for my college classes. Sometimes when I see my friends I want to talk with them, but sometimes I won't want to talk to them for days or even weeks.  Sometimes I feel i'm not worth knowing or i'm never going to do anything right.  Are they right, am I depressed?
Ian Palombo#ThoughtMediator & #LifeUntangler
Wondering how to talk to a loved one about getting mental health treatment? Just about every family has that loved one who's always causing trouble, or maybe is just more of a free spirit. Sometimes however, that someone has a serious mental health issue. If you have a loved one who you believe may need mental health treatment, there are things you can do to try and convince them to seek help. Learn how to talk to a loved one about getting mental health treatment.Family and Friends are First RespondersYou should see yourself as a type of "first responder" for your loved one. Teachers, employers and even medical professionals that interact with your loved one aren't likely to do anything to intervene if it appears they need mental health treatment. As their friend or family member, you are their first line for help.The Importance of Early InterventionEarly intervention is key to improving your loved one's quality of life. The longer a mental illness goes untreated, the shorter the intervals between the troubling episodes and behavior that's drawn your concern. As the intervals shorten, the relapses increase in severity; and as their mental illness becomes more severe, the more resistant it will be to treatment. Intervening as early as possible will change the course of your loved one's life, putting them on a positive trajectory.Talking to Your Loved OnePrepare your loved one for this conversation by letting them know that you want to have a talk. Let them know it's because you love them, and that the topic is very important. Make sure they know it's nothing negative or scary. Set a date and time, and choose a neutral location where they will be most comfortable.Keep the conversation in the context of your relationship with this person. Make sure they know you're not rejecting or judging them, but that you love them and are concerned. Don't attempt a diagnosis, such as "I think you're bipolar"; leave diagnoses to the professionals. Talk about your feelings and be specific when you're describing concerning behavior. Instead of vague statements like "you need help", or "you're acting strange" give specific examples. "It frightened me when you were yelling the other day," or "You missed work four times in the last two weeks."The Goal of the TalkYour goal in talking to your loved one should be for them to get a one-time evaluation. Offer to make the appointment, to pay for it, and/or to drive them.Talking to someone you love about seeking mental health treatment is difficult and awkward, but it is important. Be prepared for them to have an angry response, and if they do, maintain your composure and stick to the theme of your love and concern. It may take multiple attempts to get your loved one to seek help. Don't be nagging or harassing, but do be persistent.If you or a loved one are in need of mental health treatment, a licensed mental health professional can help. Reach out today for a free consultation.
Saya berada di akhir masa remaja dan tinggal bersama ayah saya. Satu-satunya waktu saya keluar adalah untuk kelas kuliah saya. Terkadang ketika saya bertemu teman-teman saya, saya ingin berbicara dengan mereka, tetapi terkadang saya tidak ingin berbicara dengan mereka selama berhari-hari atau bahkan berminggu-minggu. Terkadang saya merasa saya tidak layak dikenal atau saya tidak akan pernah melakukan sesuatu dengan benar. Apakah mereka benar, apakah saya depresi?
Bingung bagaimana berbicara dengan orang tercinta tentang mendapatkan perawatan kesehatan mental? Hampir setiap keluarga memiliki orang tercinta yang selalu menyebabkan masalah, atau mungkin hanya lebih merupakan jiwa bebas. Namun terkadang, orang itu memiliki masalah kesehatan mental yang serius. Jika Anda memiliki orang tercinta yang Anda percaya mungkin perlu perawatan kesehatan mental, ada hal-hal yang dapat Anda lakukan untuk mencoba meyakinkan mereka untuk mencari bantuan. Pelajari cara berbicara dengan orang tercinta tentang mendapatkan perawatan kesehatan mental.

Keluarga dan Teman adalah Penolong Pertama
Anda harus melihat diri Anda sebagai jenis "penolong pertama" untuk orang tercinta Anda. Guru, majikan, dan bahkan profesional medis yang berinteraksi dengan orang tercinta Anda tidak mungkin melakukan intervensi jika tampak mereka memerlukan perawatan kesehatan mental. Sebagai teman atau anggota keluarga mereka, Anda adalah garis pertama mereka untuk mendapatkan bantuan.

Pentingnya Intervensi Dini
Intervensi dini adalah kunci untuk meningkatkan kualitas hidup orang tercinta Anda. Semakin lama penyakit mental tidak diobati, semakin pendek interval antara episode yang mengganggu dan perilaku yang menarik perhatian Anda. Seiring interval semakin pendek, kekambuhan meningkat dalam tingkat keparahan; dan seiring penyakit mental mereka semakin parah, semakin resisten terhadap perawatan. Mengintervensi sedini mungkin akan mengubah arah hidup orang tercinta Anda, menempatkan mereka pada trajektori yang positif.

Berbicara dengan Orang Tercinta Anda
Persiapkan orang tercinta Anda untuk percakapan ini dengan memberi tahu mereka bahwa Anda ingin berbicara. Beritahu mereka bahwa itu karena Anda mencintai mereka, dan bahwa topiknya sangat penting. Pastikan mereka tahu bahwa ini bukan sesuatu yang negatif atau menakutkan. Tetapkan tanggal dan waktu, dan pilih lokasi netral di mana mereka akan merasa paling nyaman.

Jaga percakapan dalam konteks hubungan Anda dengan orang ini. Pastikan mereka tahu bahwa Anda bukan menolak atau menghakimi mereka, tetapi bahwa Anda mencintai mereka dan khawatir. Jangan mencoba melakukan diagnosis, seperti "Saya rasa Anda bipolar"; biarkan diagnosis untuk para profesional. Bicarakan perasaan Anda dan spesifik saat Anda menggambarkan perilaku yang mengkhawatirkan. Alih-alih pernyataan samar seperti "Anda perlu bantuan", atau "Anda bertindak aneh", berikan contoh spesifik. "Saya terkejut ketika Anda berteriak kemarin," atau "Anda melewatkan kerja empat kali dalam dua minggu terakhir."

Tujuan dari Pembicaraan
Tujuan Anda dalam berbicara dengan orang tercinta Anda haruslah agar mereka mendapatkan evaluasi satu kali. Tawarkan untuk membuat janji, membayar untuknya, dan/atau mengantarkan mereka.

Berbicara dengan seseorang yang Anda cintai tentang mencari perawatan kesehatan mental adalah sulit dan canggung, tetapi itu penting. Bersiaplah untuk mereka memberikan respon marah, dan jika mereka melakukannya, pertahankan ketenangan Anda dan tetap pada tema cinta dan kepedulian Anda. Mungkin perlu beberapa usaha untuk membuat orang tercinta Anda mencari bantuan. Jangan menjadi menjengkelkan atau mengganggu, tetapi tetaplah gigih.

Jika Anda atau seorang yang Anda cintai membutuhkan perawatan kesehatan mental, seorang profesional kesehatan mental berlisensi dapat membantu. Hubungi hari ini untuk konsultasi gratis.