How do you overcome an embarrassing mistake and forgive yourself?
I am becoming a Water Safety Instructor but I didn't have enough for a proper swimsuit. I was told by a boy in class that my top was displaying everything. I was very embarrassed.
Deana BiekerWinter is Coming.
First I think we have to acknowledge that you are doing something amazing. You are putting yourself out there and becoming a Water Safety Instructor.  We often times will focus on the negative and forget about the positive. Next, you had an incident where someone pointed something out which may have caused embarrassment. Whether or not it was malicious on his part I think the important thing to focus on is what is called "Common Humanity". Common Humanity is one of the three elements of self-compassion. Common humanity essentially recognizes that suffering and personal inadequacy is part of the shared human experience. While you may have had this embarrassing moment at this time, that boy may have had an embarrassing moment another day. We all have embarrassing moments. When we recognize that we do not suffer in isolation then we are able to move past that suffering. Additionally another element to self-compassion is self-kindness. My question is why must you forgive yourself? Rather, be kind to yourself for learning an amazing new talent.
Saya sedang menjadi Instruktur Keamanan Air tetapi saya tidak memiliki cukup uang untuk membeli baju renang yang layak. Seorang anak laki-laki di kelas mengatakan bahwa atasan saya memperlihatkan semuanya. Saya sangat merasa malu.
Pertama, saya pikir kita harus mengakui bahwa Anda melakukan sesuatu yang luar biasa. Anda mengeluarkan diri Anda dan menjadi Instruktur Keamanan Air. Kita sering kali fokus pada hal-hal negatif dan melupakan hal-hal positif. Selanjutnya, Anda mengalami insiden di mana seseorang menunjukkan sesuatu yang mungkin telah menyebabkan rasa malu. Apakah itu berniat jahat atau tidak, saya pikir hal yang penting untuk diperhatikan adalah apa yang disebut "Kemanusiaan Bersama". Kemanusiaan bersama adalah salah satu dari tiga elemen welas asih terhadap diri sendiri. Kemanusiaan bersama pada dasarnya mengakui bahwa penderitaan dan ketidakcukupan pribadi adalah bagian dari pengalaman manusia yang bersama. Meskipun Anda mungkin mengalami momen memalukan ini saat ini, anak laki-laki itu mungkin mengalami momen memalukan di hari lain. Kita semua memiliki momen memalukan. Ketika kita menyadari bahwa kita tidak menderita dalam isolasi, maka kita mampu melewati penderitaan itu. Selain itu, elemen lain dari welas asih terhadap diri sendiri adalah kebaikan pada diri sendiri. Pertanyaan saya adalah, mengapa Anda harus memaafkan diri sendiri? Sebaliknya, berbaik hatilah pada diri sendiri karena telah belajar bakat baru yang luar biasa.