Why do I find pleasure in thinking about killing?
I am a peaceful person, but I often find myself having thoughts about killing people. Eventhough I like the thoughts at the time, they make me cry. Why do I feel like this?
Kaileen McMickle, MS, LPCLicensed Professional Counselor
Let me point a couple things out to you. These thoughts obviously go against your core values, otherwise they wouldn't upset you! Having thoughts about killing people bugs you, and that's a GOOD sign. You are also concerned enough to reach out on this chat forum. That tells me you have put some time into worrying about these thoughts and what they mean.There's absolutely nothing wrong with a thought. We all have extreme thoughts in life because our brains are built to wander. Unless you are acting on these thoughts, they are not dangerous. It's important to note that having a thought doesn't mean you are that thought. It's pretty easy to assume that our thoughts are who we are, but that couldn't be less true. If we were our thoughts, we'd be so many different things at once it'd be unimaginable!Something I wonder is if these thoughts feel intrusive to you. Even if you enjoy them, do they seem to show up without invitation? When a thought is intrusive in nature, it can often make someone feel as if it is uncontrollable and holds more weight than less intrusive thoughts. It is also interesting that you mention finding pleasure in thinking about killing in the sense that it's definitely giving you some psychological relief in the moment. From that, I have two thoughts: 1) could it mean you are trying to cope with something socially upsetting to you via these types of thoughts? and 2) I'm wondering if there is any repressed anger in your life. You mention being a peaceful person. Are you usually the peacemaker in your social world? Do you feel as if people take advantage of you or that you don't have a voice? Those situations can breed anger and resentment. If you don't allow yourself to feel or express anger, the brain will find a way to do it for you and it's not weird or strange that it would want to send out thoughts that clearly get your attention!Another thing you could try is tracking when the thoughts come up. Keeping a log can help shed light on what may be triggering them and what their purpose may seem to be.Wishing you all the best!
Saya adalah orang yang damai, tetapi saya sering mendapati diri saya memiliki pikiran untuk membunuh orang. Meskipun saya suka pikiran itu pada saat itu, mereka membuat saya menangis. Mengapa saya merasa seperti ini?
Biarkan saya menunjukkan beberapa hal kepada Anda. Pikiran-pikiran ini jelas bertentangan dengan nilai-nilai inti Anda, jika tidak, mereka tidak akan mengganggu Anda! Memiliki pikiran tentang membunuh orang membuat Anda merasa tidak nyaman, dan itu adalah tanda baik. Anda juga cukup peduli untuk menghubungi forum obrolan ini. Itu memberi tahu saya bahwa Anda telah meluangkan waktu untuk khawatir tentang pikiran ini dan apa artinya. Tidak ada yang salah dengan sebuah pikiran. Kita semua memiliki pikiran ekstrem dalam hidup karena otak kita terbangun untuk berkelana. Kecuali jika Anda bertindak berdasarkan pikiran ini, mereka tidak berbahaya. Penting untuk dicatat bahwa memiliki sebuah pikiran tidak berarti Anda adalah pikiran itu. Sangat mudah untuk menganggap bahwa pikiran kita adalah siapa kita, tetapi itu tidak bisa lebih salah! Jika kita adalah pikiran kita, kita akan menjadi begitu banyak hal yang berbeda sekaligus sehingga tak terbayangkan! Hal yang saya rasa adalah apakah pikiran-pikiran ini terasa mengganggu bagi Anda. Meskipun Anda menikmatinya, apakah mereka tampaknya muncul tanpa undangan? Ketika sebuah pikiran bersifat mengganggu, sering kali dapat membuat seseorang merasa seolah itu tidak terkendali dan memiliki bobot lebih dari pikiran yang kurang mengganggu. Menarik juga bahwa Anda menyebut menemukan kesenangan dalam berpikir tentang membunuh dengan arti bahwa itu pasti memberi Anda beberapa kelegaan psikologis pada saat itu. Dari situ, saya memiliki dua pikiran: 1) apakah itu berarti Anda mencoba mengatasi sesuatu yang sosial yang mengganggu Anda melalui jenis pikiran ini? dan 2) saya bertanya-tanya apakah ada kemarahan yang tertekan dalam hidup Anda. Anda menyebut diri Anda sebagai orang yang damai. Apakah Anda biasanya menjadi pembawa damai dalam dunia sosial Anda? Apakah Anda merasa seolah orang-orang memanfaatkan Anda atau bahwa Anda tidak memiliki suara? Situasi-situasi itu dapat bermutasi menjadi kemarahan dan kebencian. Jika Anda tidak mengizinkan diri Anda untuk merasakan atau mengekspresikan kemarahan, otak akan menemukan cara untuk melakukannya untuk Anda dan tidak aneh atau aneh bahwa ia ingin mengeluarkan pikiran-pikiran yang jelas menarik perhatian Anda! Hal lain yang bisa Anda coba adalah melacak kapan pikiran-pikiran itu muncul. Menjaga catatan dapat membantu menerangi apa yang mungkin memicu mereka dan apa tujuan mereka mungkin tampak. Semoga Anda semua yang terbaik!