Is it normal to cry at therapy?
Is it normal for people to cry during therapy, or is it just me?
Lauren BurokerI use a systems based approach - that means I help you figure out how you impact others and how they impact you!
Therapy often brings up big emotions - and generally ones that we may have been pushing down for a long time! Crying is one of the ways that our body deals with a sudden change in emotions. It's a bodily function just like any other. There's no "normal" way to be in therapy, but crying is a frequent occurrence in the office; it's why most therapists have a tissue box close to where you sit!
Apakah wajar bagi orang untuk menangis selama terapi, atau hanya saya saja?
Terapi sering memunculkan emosi besar - dan umumnya emosi yang mungkin telah kita tekan untuk waktu yang lama! Menangis adalah salah satu cara tubuh kita mengatasi perubahan emosi yang tiba-tiba. Ini adalah fungsi tubuh seperti halnya fungsi lainnya. Tidak ada cara "normal" untuk berada dalam terapi, tetapi menangis adalah hal yang sering terjadi di ruang terapi; itulah mengapa sebagian besar terapis memiliki kotak tisu dekat tempat duduk Anda!