I cheated on my partner, and I don't know how to feel
I am married, but I had sex with my friend. I feel guilty, but I feel not guilty too. Do I need to feel guilty? It's my body, and I have full rights to do what I like.
Lynda MartensMarriage & Family Therapist, MSc, RP, RMFT
I don't think there's anything that you're supposed to feel. Some people feel tremendously guilty when they cheat, and others not at all. It could be that your partner doesn't know about the cheating and you haven't had to face his/her emotions and reactions. When something we do is hidden...a secret...it's easier to avoid feeling guilty. I wonder if you're avoiding your own emotions. But let's put that question aside for now. There are better questions.What do you want? Do you want your marriage? If not, this may be why you don't feel guilty. Do you want to be able to sleep with your friend? It's unlikely that both are possible (keeping the marriage and the affair). Yes, you get to do whatever you want with your body...and...there may be consequences. Affairs almost always get discovered. Who do you want to be? What kind of partner do you want to be? What might your partner feel if they knew? How might you feel then? Would you care? Has something happened that's affected how much you care about your partner?I suggest that these other questions might be a place to start. Exploring it with a therapist is something to consider maybe. I wish you the best as you sort it out. :)
Saya sudah menikah, tetapi saya telah berhubungan seks dengan teman saya. Saya merasa bersalah, tetapi saya juga merasa tidak bersalah. Apakah saya perlu merasa bersalah? Ini tubuh saya, dan saya memiliki hak penuh untuk melakukan apa yang saya suka.
Saya tidak berpikir ada sesuatu yang perlu Anda rasakan. Beberapa orang merasa sangat bersalah ketika mereka berselingkuh, sementara yang lain tidak sama sekali. Mungkin pasangan Anda tidak tahu tentang perselingkuhan tersebut dan Anda belum harus menghadapi emosi dan reaksi mereka. Ketika sesuatu yang kita lakukan disembunyikan...sebuah rahasia...lebih mudah untuk menghindari perasaan bersalah. Saya penasaran apakah Anda menghindari emosi Anda sendiri. Tapi mari kita sisihkan pertanyaan itu untuk saat ini. Ada pertanyaan yang lebih baik. Apa yang Anda inginkan? Apakah Anda menginginkan pernikahan Anda? Jika tidak, mungkin ini alasan Anda tidak merasa bersalah. Apakah Anda ingin bisa tidur dengan teman Anda? Sangat tidak mungkin keduanya mungkin (menjaga pernikahan dan berselingkuh). Ya, Anda bisa melakukan apapun yang Anda mau dengan tubuh Anda...dan...mungkin ada konsekuensi. Perselingkuhan hampir selalu terungkap. Siapa yang ingin Anda jadi? Jenis pasangan seperti apa yang ingin Anda jadi? Apa yang mungkin dirasakan pasangan Anda jika mereka tahu? Bagaimana perasaan Anda saat itu? Apakah Anda peduli? Apakah ada sesuatu yang terjadi yang mempengaruhi seberapa peduli Anda terhadap pasangan Anda? Saya menyarankan agar pertanyaan-pertanyaan lain ini mungkin bisa menjadi tempat untuk memulai. Mengeksplorasinya dengan seorang terapis adalah sesuatu yang perlu dipertimbangkan mungkin. Saya berharap yang terbaik untuk Anda saat Anda menyelesaikannya. :)