How can I avoid becoming wrapped up in family issues and control my anxiety about them?
I started dating my fiancé two years ago. My first cousin is married to my fiancé’s sister. There has always been a communication issue between my uncle and aunt and my cousin and his wife. My uncle goes to my mom instead of talking to my cousin, and it upsets my mom.
Lynda MartensMarriage & Family Therapist, MSc, RP, RMFT
When you're upset about something, the first question you can ask yourself is "Whose problem is this?" It is amazing how many problems will disappear right at that point, because you realize the problem isn't even yours. You can't fix everything in your family. You are starting a new family of your own, and it's time to create a protective bubble around your family unit that keeps other people's issues away. I tell myself "Not my pig, not my farm, not my problem." When you stop trying to take care of other people's problems, they are more likely to step up and deal with it themselves. :)
Saya mulai berkencan dengan tunangan saya dua tahun yang lalu. Sepupu saya menikah dengan saudara perempuan tunangan saya. Selalu ada masalah komunikasi antara paman dan bibi saya dan sepupu saya serta istrinya. Paman saya pergi ke ibu saya daripada berbicara dengan sepupu saya, dan itu membuat ibu saya kesal.
Ketika Anda merasa kesal tentang sesuatu, pertanyaan pertama yang dapat Anda tanyakan pada diri sendiri adalah "Masalah siapa ini?" Menakjubkan betapa banyak masalah yang akan hilang pada saat itu, karena Anda menyadari bahwa masalahnya bahkan bukan milik Anda. Anda tidak bisa memperbaiki segalanya di keluarga Anda. Anda sedang memulai keluarga baru Anda sendiri, dan sudah saatnya untuk menciptakan gelembung pelindung di sekitar unit keluarga Anda yang menjaga masalah orang lain menjauh. Saya berkata pada diri sendiri "Bukan babi saya, bukan peternakan saya, bukan masalah saya." Ketika Anda berhenti mencoba untuk mengurus masalah orang lain, mereka lebih mungkin untuk bangkit dan menangani sendiri.