What can I do about my dad?
My dad makes me feel like shit and like I'm worthless. He calls me names and makes me feel depressed. I want to move out because I swear if I stay here, I'm going to lose it. What can I do?
Dr. Meredyth LawrynceServing Clients Nationwide
You are valid. Your idea about “I want to move out” may be the key to putting some distance between you two and giving you the space you deserve. Also taking the power away from him and giving it back to yourself. Do not base your worth on others’ opinions. Often how other people act towards us is more about them than us. Other people’s opinion of you does not decide the sum total of your worth, you alone do that.This meditation could prove helpful  I am ENOUGH - Guided Meditation
Ayah saya membuat saya merasa tidak berharga dan seperti sampah. Dia memanggil saya dengan nama-nama buruk dan membuat saya merasa tertekan. Saya ingin pindah karena saya bersumpah jika saya tetap di sini, saya akan kehilangan akal. Apa yang bisa saya lakukan?
Anda valid. Pemikiran Anda tentang "saya ingin pindah" mungkin menjadi kunci untuk menjauhkan diri dari dia dan memberi Anda ruang yang Anda layak dapatkan. Juga, ambil kembali kekuatan dari dia dan kembalikan kepada diri Anda sendiri. Jangan tentukan nilai diri Anda berdasarkan pendapat orang lain. Seringkali, bagaimana orang lain bersikap terhadap kita lebih banyak berkaitan dengan mereka daripada dengan kita. Pendapat orang lain tentang Anda tidak menentukan total nilai diri Anda, hanya Anda yang bisa melakukannya. Meditasi ini bisa sangat membantu: Saya CUKUP - Meditasi Terpandu.