I think my daughter is stressing too much
When my daughter is stressed about a silly thing from school, she starts crying and freaking out. She is a bright student, always has a 4.0, but I am afraid she is stressing too much. I’m afraid it’s going to break her. I don't know if I should get her to a doctor or someone because this is not normal.
Angela Mason, LMSWIndividual, Couple, Family Therapist
It sounds as though your daughter is struggling to manage her anxiety and she is having really big reactions to what you view as small problems or issues. What have you tried with her in the past? As exhausting as it might be, a good first step is to empathize and validate her feelings.
Ketika putri saya stres tentang hal sepele dari sekolah, dia mulai menangis dan panik. Dia adalah siswa yang cerdas, selalu mendapatkan nilai 4.0, tetapi saya khawatir dia terlalu stres. Saya takut ini akan menghancurkannya. Saya tidak tahu apakah saya harus membawanya ke dokter atau seseorang karena ini tidak normal.
Sepertinya putri Anda kesulitan mengelola kecemasannya dan dia bereaksi sangat besar terhadap apa yang Anda anggap sebagai masalah atau isu kecil. Apa yang sudah Anda coba lakukan bersamanya di masa lalu? Meskipun itu bisa sangat melelahkan, langkah awal yang baik adalah untuk berempati dan memvalidasi perasaannya.