How do I move on?
I'm obsessing about a terrible breakup. Everything is a constant reminder. How do I move on?
Allison VelezIs your relationship worth it?
Initially, everything is a reminder because there is a trace of that other person present in everything in your life. When we lose someone, we're saying goodbye to what we thought our future was going to be. Accepting that's changed and allowing ourselves to envision a new future is necessary to "move on". Start learning something new or try a new activity that you've always wanted to do. Find whatever is "good" about being out of the relationship and focus on those things. This can be an exciting time of transformation for you.  As time goes by, you'll add new things in your life that aren't entwined with this relationship and those things will begin to crowd out those things associated with the relationship. Give yourself a little empathy, no one goes through a breakup without being sad. It's ok to be sad. It's even ok to feel devastated. Loss of a relationship touches a primal need we have to belong. It makes us feel insecure, unanchored. In truth, we are ok, safe even. This experience will open different perspectives for you. There are lessons you'll take from it that will add another facet to you as a person. Maybe in time, you'll even appreciate this experience. I'm sorry you're hurting right now. Best wishes to you, Allison
Saya terobsesi dengan perpisahan yang buruk. Segala sesuatu adalah pengingat yang konstan. Bagaimana saya bisa move on?
Awalnya, segala sesuatu adalah pengingat karena ada jejak orang itu yang ada di segala hal dalam hidup Anda. Ketika kita kehilangan seseorang, kita mengucapkan selamat tinggal pada apa yang kita pikir masa depan kita akan jadi. Menerima bahwa itu telah berubah dan membiarkan diri kita membayangkan masa depan yang baru adalah hal yang perlu untuk "move on". Mulailah belajar sesuatu yang baru atau coba aktivitas baru yang selalu ingin Anda lakukan. Temukan apa pun yang "baik" tentang tidak berada dalam hubungan itu dan fokuslah pada hal-hal tersebut. Ini bisa menjadi waktu yang mendebarkan untuk transformasi bagi Anda. Seiring berjalannya waktu, Anda akan menambahkan hal-hal baru dalam hidup Anda yang tidak terikat dengan hubungan ini dan hal-hal tersebut akan mulai menggeser hal-hal yang terkait dengan hubungan tersebut. Berikan sedikit empati pada diri Anda, tidak ada yang melalui perpisahan tanpa merasa sedih. Tidak apa-apa untuk merasa sedih. Bahkan tidak apa-apa untuk merasa hancur. Kehilangan suatu hubungan menyentuh kebutuhan primitif yang kita miliki untuk merasa diterima. Itu membuat kita merasa tidak aman, tidak terpaut. Sebenarnya, kita baik-baik saja, bahkan aman. Pengalaman ini akan membuka perspektif yang berbeda untuk Anda. Ada pelajaran yang akan Anda ambil dari situ yang akan menambah aspek lain pada diri Anda sebagai seorang pribadi. Mungkin seiring berjalannya waktu, Anda bahkan akan menghargai pengalaman ini. Saya minta maaf Anda sedang terluka saat ini. Semoga yang terbaik untuk Anda, Allison.