How would I know if I have the right therapist?
How do you know you have the right therapist for you? How would I know how to "train" my therapist to be able to give me what I need from treatment?
Judith Rose-Wilson, PhDCouple’s and Relationship Counseling
Having a good rapport with your therapist is of vital importance. Your therapist should create a space where you feel safe, comfortable, and judgement free. If you are able to build that strong level of comfort with your therapist, you will feel safe to ask for what you need. It is also important to feel empowered to try a new therapist if you are not feeling connected. As a therapist, we understand that people have different needs that we may not be able to effectively address for whatever reason. But above all, make sure you get what you need for you. You first!!
Bagaimana Anda tahu bahwa Anda memiliki terapis yang tepat untuk Anda? Bagaimana saya tahu cara "melatih" terapis saya agar bisa memberikan apa yang saya butuhkan dari perawatan?
Memiliki hubungan yang baik dengan terapis Anda sangat penting. Terapis Anda harus menciptakan ruang di mana Anda merasa aman, nyaman, dan bebas dari penilaian. Jika Anda dapat membangun tingkat kenyamanan yang kuat dengan terapis Anda, Anda akan merasa aman untuk meminta apa yang Anda butuhkan. Juga penting untuk merasa diberdayakan untuk mencoba terapis baru jika Anda tidak merasa terhubung. Sebagai seorang terapis, kami memahami bahwa orang memiliki kebutuhan yang berbeda yang mungkin tidak dapat kami tangani dengan efektif untuk berbagai alasan. Tetapi di atas segalanya, pastikan Anda mendapatkan apa yang Anda butuhkan untuk diri Anda. Anda yang pertama!