How do I get to know myself?
I am a single mother. As a child, I was molested by my mother's boyfriend. I never knew my father. I started having children at 18 right after high school. After having children, I completely lost myself and gave all of my focus on my children. Now my children are getting older, but I still don't know myself. I've had several attempts at relationships, and they all fail. I stopped caring about a lot after my children's father left me. I fell into a spiral and got depressed.
Sonya WilsonLicensed Professional Counselor
What your are experience is normal for most women. We usually forget about self and totally focus on our children putting our personal wants and needs aside. So to answer your question of how do you get to know yourself I usually do a 6 session course with my client by having them answer questions such as the following in the first session: What do I love? (other than your children) What are my own needs and desires? What 3 things have I accomplished in my life that I'm most proud of? What are 5 strengths or qualities I have? What is one event that had a major impact on my life? How have that event affected my life today?  For their homework assignment after the 1st session, they are asked to write a letter to self tell self what they love, cherish, appreciate and even admire about themselves. Most women feel awkward at first, but I remind them that the truth is that only to the extent that you are able to love and value yourself, you are to love and support others.
Saya adalah seorang ibu tunggal. Sebagai seorang anak, saya pernah dilecehkan oleh pacar ibu saya. Saya tidak pernah mengenal ayah saya. Saya mulai memiliki anak pada usia 18 tahun tepat setelah lulus SMA. Setelah memiliki anak, saya sepenuhnya kehilangan diri saya sendiri dan fokus sepenuhnya pada anak-anak saya. Sekarang anak-anak saya semakin besar, tetapi saya masih tidak mengenal diri saya sendiri. Saya sudah mencoba menjalin beberapa hubungan, dan semuanya gagal. Saya berhenti peduli tentang banyak hal setelah ayah dari anak-anak saya meninggalkan saya. Saya terjebak dalam spiral dan menjadi depresi.
Apa yang Anda alami adalah hal yang normal bagi sebagian besar wanita. Kita biasanya melupakan diri sendiri dan sepenuhnya fokus pada anak-anak, mengesampingkan keinginan dan kebutuhan pribadi kita. Jadi, untuk menjawab pertanyaan Anda tentang bagaimana Anda mengenal diri sendiri, saya biasanya melakukan kursus 6 sesi dengan klien saya dengan meminta mereka menjawab pertanyaan seperti berikut di sesi pertama: Apa yang saya cintai? (selain anak-anak Anda) Apa kebutuhan dan keinginan saya sendiri? 3 hal apa yang telah saya capai dalam hidup saya yang paling saya banggakan? Apa 5 kekuatan atau kualitas yang saya miliki? Apa satu peristiwa yang memiliki dampak besar dalam hidup saya? Bagaimana peristiwa itu memengaruhi hidup saya hari ini? Untuk tugas rumah mereka setelah sesi pertama, mereka diminta untuk menulis surat untuk diri sendiri, memberi tahu diri sendiri apa yang mereka cintai, hargai, apresiasi, dan bahkan kagumi tentang diri mereka. Kebanyakan wanita merasa canggung pada awalnya, tetapi saya mengingatkan mereka bahwa kebenarannya adalah hanya sejauh mana Anda dapat mencintai dan menghargai diri sendiri, Anda dapat mencintai dan mendukung orang lain.