I’m afraid that I’m gay
I've been going through a rough time lately. I been into nothing but women. I’ve never thought about men until a week ago. I’m very upset and depressed about this. It's not normal to me. I looked at gay porn more than once to prove that I’m not gay. I get the same results each time, and I feel disgust. This is tough on me. I'm scared that I looked too many times. I keep thinking about it and shake all the time.
Shawn Thomas Berthel, M.S., LCMHCStep into your new life path.
Hello. Coming to terms with the idea that you might be of a sexuality other than the one in which you were socially raised to be, can be emotionally disturbing, and quite unsettling. It creates anxiety, maybe even panic, and leaves us feeling confused and uncertain about our own sense of identity. It becomes important to first ask yourself how you feel when you are thinking of being intimate with guys, or if you desire them to be intimate with you. It is important to know what impact this has on you, because it can determine your level of follow through and desire in pursuing sexual activity with someone of the same sex. I am not going to pass judgment on you either way - even for having the thoughts. I have worked with the lesbian, gay, bisexual, transgender, queer (LGBTQ) community in various ways over the years. Many I speak to, say they had to struggle to come to terms with this awareness about how they see themselves sexually. Maybe you are bisexual, and don't have an exclusive attraction to the same sex. You might consider doing some searches online for community support groups in your area, to explore the feelings and issues around this topic. Talking to someone who you trust can be helpful too. Running from your feelings is not a good idea, and others in a support group for sexuality issues, might be able to relate to you and what you're going through right now. This will offer you perspective, as you think on how this plays out in your life.Counselors are typically well trained to provide clinical services to clients who are experiencing feelings and thoughts much like the ones you are having now. I encourage you to consider reaching out for help. You are not crazy or insane for thinking of working with a counselor, nor of having feelings of same sex attraction. If you decide you are indeed gay, then know that you are not alone and never will be alone in that feeling. There is a huge community of support for you. Additionally, we all need help sometimes dealing with all sort of issues. A counselor can work more in depth with you to examine the motivations behind the feelings, and help you come to terms with them more directly. I hope that you come to a place where you feel less alone and more secure with yourself as you examine this area of your life. No matter what, do not fear being yourself. Again...you are not alone, I promise.Warm regards,Shawn Berthel, M.S., LMHC
Saya baru-baru ini mengalami masa-masa sulit. Saya hanya tertarik pada perempuan. Saya tidak pernah memikirkan tentang laki-laki sampai seminggu yang lalu. Saya sangat kesal dan depresi tentang hal ini. Ini tidak normal bagi saya. Saya melihat pornografi gay lebih dari sekali untuk membuktikan bahwa saya bukan gay. Saya mendapatkan hasil yang sama setiap kali, dan saya merasa jijik. Ini sangat sulit bagi saya. Saya takut sudah melihat terlalu banyak kali. Saya terus memikirkan tentang itu dan selalu merasa gelisah.
Halo. Menerima kenyataan bahwa Anda mungkin memiliki orientasi seksual yang berbeda dari yang Anda didik secara sosial, bisa sangat mengganggu secara emosional, dan cukup membuat resah. Hal itu menyebabkan kecemasan, mungkin bahkan kepanikan, dan membuat kita merasa bingung serta tidak yakin tentang identitas kita sendiri. Penting untuk terlebih dahulu bertanya pada diri sendiri bagaimana perasaan Anda ketika Anda berpikir untuk berintim-intim dengan laki-laki, atau jika Anda menginginkan mereka untuk berintim-intim dengan Anda. Penting untuk mengetahui dampak yang ditimbulkannya pada diri Anda, karena itu dapat menentukan tingkat keberlanjutan dan keinginan Anda dalam mengejar aktivitas seksual dengan seseorang yang memiliki jenis kelamin yang sama. Saya tidak akan menghakimi Anda dalam hal ini - bahkan untuk memiliki pikiran tersebut. Saya telah bekerja dengan komunitas lesbian, gay, biseksual, transgender, queer (LGBTQ) dalam berbagai cara selama bertahun-tahun. Banyak yang saya ajak bicara, mengatakan mereka harus berjuang untuk menerima kesadaran tentang bagaimana mereka melihat diri mereka secara seksual. Mungkin Anda biseksual, dan tidak memiliki ketertarikan eksklusif pada orang yang memiliki jenis kelamin yang sama. Anda mungkin mempertimbangkan untuk melakukan pencarian online untuk kelompok dukungan komunitas di daerah Anda, untuk mengeksplorasi perasaan dan isu-isu seputar topik ini. Berbicara dengan seseorang yang Anda percayai juga bisa membantu. Menghindari perasaan Anda bukanlah ide yang baik, dan orang lain dalam kelompok dukungan untuk isu-isu seksual mungkin dapat berhubungan dengan Anda dan apa yang Anda alami saat ini. Ini akan memberikan Anda perspektif, saat Anda berpikir tentang bagaimana ini berkembang dalam hidup Anda. Konselor biasanya terlatih dengan baik untuk memberikan layanan klinis kepada klien yang mengalami perasaan dan pikiran yang sangat mirip dengan yang Anda rasakan sekarang. Saya mendorong Anda untuk mempertimbangkan mencari bantuan. Anda tidak gila atau tidak waras karena memikirkan untuk bekerja dengan seorang konselor, atau karena memiliki perasaan ketertarikan terhadap sesama jenis. Jika Anda memutuskan bahwa Anda memang gay, maka ketahuilah bahwa Anda tidak sendirian dan tidak akan pernah sendirian dalam perasaan itu. Ada komunitas dukungan yang besar untuk Anda. Selain itu, kita semua perlu bantuan kadang-kadang untuk menghadapi semua jenis masalah. Seorang konselor dapat bekerja lebih mendalam dengan Anda untuk memeriksa motivasi di balik perasaan tersebut, dan membantu Anda untuk lebih langsung menerima perasaan tersebut. Saya berharap Anda mencapai tempat di mana Anda merasa kurang sendirian dan lebih aman dengan diri Anda sendiri saat Anda memeriksa area ini dalam hidup Anda. Terlepas dari apapun, jangan takut untuk menjadi diri sendiri. Sekali lagi... Anda tidak sendirian, saya janji. Salam hangat, Shawn Berthel, M.S., LMHC