Do I have too many issues for counseling?
I have so many issues to address. I have a history of sexual abuse, I’m a breast cancer survivor and I am a lifetime insomniac.  I have a long history of depression and I’m beginning to have anxiety. I have low self esteem but I’ve been happily married for almost 35 years.  I’ve never had counseling about any of this. Do I have too many issues to address in counseling?
Kaileen McMickle, MS, LPCLicensed Professional Counselor
It sounds like you fear that you may burden your counselor or you will be too much for them to handle. That fear is very normal, and that doesn't mean it is true. It speaks to the fact that you are very human with a multitude of experiences that maybe don't fit into one neat and tidy category; however, it may be worth your time to explore if there is a theme that ties your experiences together (e.g., fear of death, fear of loss, etc.). When I first see clients, I want to know how they perceive seeing a counselor and the things they fear about the process. It sounds like you may benefit from voicing and processing through these concerns with a counselor you feel is a good fit for you and your needs. It's also important to note that you are already a great candidate based on your question: you seem to have interest in seeking help, enough motivation to ask questions about counseling, and courage to put some tough stuff out there (despite anonymity). Those are all reasons you are already a wonderful fit for counseling!
Saya memiliki begitu banyak masalah yang harus dihadapi. Saya memiliki sejarah pelecehan seksual, saya adalah seorang penyintas kanker payudara dan saya adalah seorang insomniak seumur hidup. Saya memiliki sejarah panjang depresi dan saya mulai mengalami kecemasan. Saya memiliki harga diri yang rendah tetapi saya telah menikah dengan bahagia selama hampir 35 tahun. Saya tidak pernah mendapatkan konseling tentang semua ini. Apakah saya memiliki terlalu banyak masalah untuk dihadapi dalam konseling?
Tampaknya Anda takut bahwa Anda mungkin membebani konselor Anda atau bahwa Anda akan terlalu banyak untuk mereka tangani. Ketakutan itu sangat normal, dan itu tidak berarti bahwa itu benar. Ini menunjuk pada kenyataan bahwa Anda adalah manusia yang sangat nyata dengan berbagai pengalaman yang mungkin tidak masuk dalam satu kategori yang rapi dan teratur; namun, mungkin ada baiknya untuk mengeksplorasi apakah ada tema yang menghubungkan pengalaman Anda (misalnya, ketakutan akan kematian, ketakutan kehilangan, dll.). Ketika saya pertama kali bertemu dengan klien, saya ingin tahu bagaimana mereka memandang melihat seorang konselor dan hal-hal yang mereka takuti tentang proses tersebut. Tampaknya Anda dapat mengambil manfaat dari mengungkapkan dan memproses kekhawatiran ini dengan seorang konselor yang Anda rasa cocok untuk Anda dan kebutuhan Anda. Penting juga untuk dicatat bahwa Anda sudah merupakan kandidat yang hebat berdasarkan pertanyaan Anda: Anda tampaknya memiliki minat untuk mencari bantuan, motivasi yang cukup untuk mengajukan pertanyaan tentang konseling, dan keberanian untuk mengemukakan beberapa hal sulit (meskipun anonim). Itu semua adalah alasan mengapa Anda sudah sangat cocok untuk konseling!