How can I talk to my psychologist about upping my dose of Xanax?
I’ve been on 0.5 mg of Xanax twice a day for the past month. It hasn't been helping me at all, but when I take 1 mg during a big anxiety attack, it calms me down. I was wondering how I can ask my psychologist to up the dose to 1 mg twice a day without her thinking I'm abusing them. I just have very big anxiety attacks. Should I stay on the 0.5mg and deal with the attacks or should I ask to up the dose? I'm afraid she will take me off them and put me on something else.
Sherry Katz, LCSWCouples and Family Therapist, LCSW
Do you think you're abusing xanax?It is a highly addictive drug so maybe one reason you feel compelled to take more is bc you already are addicted.Drugs don't do anything helpful in solving life's problems.  Once the effect wears off, the stressful situation is once again waiting for you to address it.Think over your reason for not directly asking your psychologist about upping your dose.Also, do you ever talk about your life problems with this psychologist or only your need for drugs?  The more gradual path to a better life is to not need drugs in the first place. This consists of your willingness to face the matters that are creating such terrible feelings inside you.
Saya telah mengonsumsi 0,5 mg Xanax dua kali sehari selama sebulan terakhir. Ini sama sekali tidak membantu saya, tetapi ketika saya mengonsumsi 1 mg saat serangan kecemasan yang besar, itu menenangkan saya. Saya bertanya-tanya bagaimana saya bisa meminta psikolog saya untuk meningkatkan dosis menjadi 1 mg dua kali sehari tanpa dia berpikir bahwa saya menyalahgunakannya. Saya hanya memiliki serangan kecemasan yang sangat besar. Haruskah saya tetap mengonsumsi 0,5 mg dan menghadapi serangan tersebut atau haruskah saya meminta untuk meningkatkan dosis? Saya takut dia akan menghentikan penggunaan obat ini dan menggantinya dengan yang lain.
Apakah Anda berpikir bahwa Anda menyalahgunakan Xanax? Ini adalah obat yang sangat adiktif jadi mungkin salah satu alasan Anda merasa terdorong untuk mengambil lebih banyak adalah karena Anda sudah kecanduan. Obat-obatan tidak membantu menyelesaikan masalah hidup. Begitu efeknya hilang, situasi stres menunggu Anda untuk menghadapinya. Pikirkan alasan Anda untuk tidak langsung meminta psikolog Anda tentang peningkatan dosis. Juga, apakah Anda pernah berbicara tentang masalah hidup Anda dengan psikolog ini atau hanya kebutuhan Anda akan obat-obatan? Jalur yang lebih bertahap menuju kehidupan yang lebih baik adalah dengan tidak perlu menggunakan obat sejak awal. Ini terdiri dari kesediaan Anda untuk menghadapi masalah yang menciptakan perasaan yang sangat buruk di dalam diri Anda.