How can I feel so empty even though I'm only in my early teens?
My life is completely normal, yet I feel empty inside. I feel as if I already know why I'm alive: to reproduce and die.
Sherry Katz, LCSWCouples and Family Therapist, LCSW
Are there any times or moments in which you feel other than "empty"? Start with knowing the context of when you feel something other than empty.If there is no recent example, then in your mind, go back in time to think of when you felt something other than empty. Recall what you liked about this time, whether you were by yourself or with others, what type of activity you were involved at the time of non-emptiness.How did you come to your conclusion that your life purpose is to reproduce and die? If this is what your parents, siblings and extended family believe, it is possible that you have a broader view of yourself and haven't yet uncovered a way of defining your own philosophy of living.Give yourself the time to browse around online, or in person social meet ups, on your interests. It is possible you will discover entire new areas of life and ways of considering life, that are brand new to you and which connect to your true self.This is one way of respecting your individuality, which of itself, may decrease your sense of emptiness.
Hidup saya sepenuhnya normal, tetapi saya merasa kosong di dalam. Saya merasa seolah-olah saya sudah tahu mengapa saya hidup: untuk berkembang biak dan mati.
Apakah ada saat atau momen di mana Anda merasa selain dari "kosong"? Mulailah dengan mengetahui konteks ketika Anda merasakan sesuatu selain kosong. Jika tidak ada contoh terbaru, maka dalam pikiran Anda, kembalilah ke masa lalu untuk memikirkan kapan Anda merasakan sesuatu selain kosong. Ingatlah apa yang Anda sukai tentang waktu ini, apakah Anda sendirian atau bersama orang lain, jenis aktivitas apa yang Anda lakukan pada saat tidak kosong. Bagaimana Anda sampai pada kesimpulan bahwa tujuan hidup Anda adalah untuk berkembang biak dan mati? Jika ini adalah apa yang diyakini oleh orang tua Anda, saudara kandung, dan keluarga yang lebih luas, mungkin Anda memiliki pandangan yang lebih luas tentang diri Anda dan belum menemukan cara untuk mendefinisikan filosofi hidup Anda sendiri. Berikan diri Anda waktu untuk menjelajahi secara online, atau di pertemuan sosial secara langsung, tentang minat Anda. Anda mungkin akan menemukan seluruh area baru dalam hidup dan cara memandang hidup yang sepenuhnya baru bagi Anda dan yang terhubung dengan diri sejati Anda. Ini adalah salah satu cara untuk menghormati individu Anda, yang pada dirinya sendiri, dapat mengurangi rasa kosong Anda.