I've been having the same dream since I was a child
I am a teenage girl. I've been seeing the same dream once in a while since I was very young. The problem is that I don't remember anything about this dream. I still know that it's the same one, and then I wake up in a panic, and I cry really loud without knowing the reason. Why do I see the same dream, why can I not remember it, and what should I do to remember it?
Ben BraaksmaMental Health Counselor
There is no scientifically established formula for understanding dreams, that I know about, however, many people get a great deal of value from exploring what their dreams mean. It is believed by many that our dreams contain metaphors that represent meaningful patterns in our lives and relationships and if we pay attention to them we can learn important things about ourselves. One thing you might try, to see if you can get more insight into the dream and possibly begin remembering things, is to take note of whatever you do remember, any details about your experience, such as when do you wake up from the dream, how do you feel, both emotionally and physically, what are you thinking about when you wake up, is there any pattern in terms of what happens to you in your waking life around the time you have this dream... If you can keep a journal or a recording device to speak into by your bed, you can try to record whatever you do remember and notice as soon as you wake up. People seem to have more difficulty remembering dreams, the more time they let go by before attempting to record the dream, or if you go back to sleep before recording what you remember.
Saya adalah seorang remaja putri. Saya telah melihat mimpi yang sama sesekali sejak saya masih sangat kecil. Masalahnya adalah saya tidak ingat apa-apa tentang mimpi ini. Saya masih tahu bahwa itu adalah mimpi yang sama, dan kemudian saya terbangun dalam keadaan panik, dan saya menangis dengan sangat keras tanpa mengetahui alasannya. Mengapa saya melihat mimpi yang sama, mengapa saya tidak bisa mengingatnya, dan apa yang harus saya lakukan untuk mengingatnya?
Tidak ada rumus yang secara ilmiah ditetapkan untuk memahami mimpi, yang saya ketahui, namun banyak orang mendapatkan banyak nilai dari menjelajahi apa arti mimpi mereka. Banyak yang percaya bahwa mimpi kita mengandung metafora yang mewakili pola-pola berarti dalam hidup dan hubungan kita, dan jika kita memperhatikannya, kita bisa belajar hal-hal penting tentang diri kita sendiri. Salah satu hal yang mungkin bisa Anda coba, untuk melihat apakah Anda bisa mendapatkan wawasan lebih tentang mimpi dan mungkin mulai mengingat beberapa hal, adalah mencatat apa pun yang Anda ingat, detail tentang pengalaman Anda, seperti kapan Anda terbangun dari mimpi, bagaimana perasaan Anda, baik secara emosional maupun fisik, apa yang Anda pikirkan saat Anda terbangun, apakah ada pola dalam hal apa yang terjadi pada Anda dalam kehidupan nyata saat Anda memiliki mimpi ini... Jika Anda bisa menjaga jurnal atau alat perekam untuk berbicara di samping tempat tidur Anda, Anda bisa mencoba mencatat apapun yang Anda ingat dan perhatikan segera setelah Anda terbangun. Orang-orang tampaknya lebih sulit mengingat mimpi, semakin banyak waktu yang mereka biarkan berlalu sebelum mencoba merekam mimpi, atau jika Anda kembali tidur sebelum merekam apa yang Anda ingat.