How can I be less afraid of rape?
Why am I so afraid of it? I don't understand.
Lola Georgwww.GeorgAssociates.com
Why are you afraid of rape? Because it is a problem in the United States! The National Sexual Violence Resource Center reports that one in five women (0r 20%) will be raped (http://www.nsvrc.org/sites/default/files/publications_nsvrc_factsheet_media-packet_statistics-about-sexual-violence_0.pdf) and that 80% of women know their assailant. Given these statistics, it is perfectly logical to be afraid. However, there are things you can do to reduce the risk of rape, such as being aware of your surroundings, and limiting the use of drugs or alcohol.The Enhanced Access, Knowledge, Act program for college-aged women has been shown to reduce the risk of rape by more than 50%. (http://www.blueprintsprograms.com/factsheet/eaaa-enhanced-assess-acknowledge-act-sexual-assault-resistance-education) You may want to see if a program like this is available in your area. Another great app for when you need to walk somewhere alone, is the Companion App (http://www.companionapp.io). Friends or family can track your progress from one point to another via the GPS in your phone.In addition, talking with a counselor about your fears would also be a good idea. Sometimes fears are rational and reasonable. Sometimes they are over-reactions and unreasonable. When then are over-reactions and unreasonable, they can have a negative impact on your life. In this case, a counselor could help you understand why your fears are unreasonable, and how you can stop them from negatively impacting your life.
Mengapa saya begitu takut akan hal itu? Saya tidak mengerti.
Mengapa Anda takut akan pemerkosaan? Karena itu adalah masalah di Amerika Serikat! Pusat Sumber Daya Kekerasan Seksual Nasional melaporkan bahwa satu dari lima wanita (atau 20%) akan diperkosa (http://www.nsvrc.org/sites/default/files/publications_nsvrc_factsheet_media-packet_statistics-about-sexual-violence_0.pdf) dan bahwa 80% wanita mengenal penyerang mereka. Mengingat statistik ini, sangat logis untuk merasa takut. Namun, ada hal-hal yang dapat Anda lakukan untuk mengurangi risiko pemerkosaan, seperti menyadari lingkungan sekitar Anda, dan membatasi penggunaan obat-obatan atau alkohol. Program Enhanced Access, Knowledge, Act untuk wanita usia kuliah telah terbukti mengurangi risiko pemerkosaan lebih dari 50%. (http://www.blueprintsprograms.com/factsheet/eaaa-enhanced-assess-acknowledge-act-sexual-assault-resistance-education) Anda mungkin ingin melihat apakah program seperti ini tersedia di daerah Anda. Aplikasi hebat lainnya untuk saat Anda perlu berjalan sendirian adalah Companion App (http://www.companionapp.io). Teman atau keluarga dapat melacak kemajuan Anda dari satu titik ke titik lain melalui GPS di ponsel Anda. Selain itu, berbicara dengan seorang konselor tentang ketakutan Anda juga merupakan ide yang baik. Terkadang ketakutan itu rasional dan wajar. Terkadang mereka adalah reaksi berlebihan dan tidak masuk akal. Ketika mereka adalah reaksi berlebihan dan tidak masuk akal, mereka dapat berdampak negatif pada hidup Anda. Dalam hal ini, seorang konselor dapat membantu Anda memahami mengapa ketakutan Anda tidak masuk akal, dan bagaimana Anda dapat menghentikannya dari berdampak negatif pada hidup Anda.