Why can't I stop these thoughts?
I keep having these random thoughts that I don't want. Things like "you aren't worth anything." I know they're my own thoughts but it feels like someone else is saying it.  What is wrong with me, and how can I stop having these thoughts?
Dr Traci KochendorferTime for you to " Claim IT" with over 15 years in health and wellness, Ph.D Psy.D D.D. F.P.L.C. recognized on TV and Magazines,
Sending your some positive vibes ✨🙌 it seems that REBT could be helpful or cognitive therapy. First get a check up to see if there is any under lining medical issues. Medical Intuitive scan or CAT scan. blood tests etc... then go from there. You may need some help chemically then start talk therapy.
Saya terus-menerus memikirkan pikiran acak yang tidak saya inginkan. Hal-hal seperti "Anda tidak berharga sama sekali." Saya tahu ini adalah pikiran saya sendiri tetapi rasanya seperti orang lain yang mengatakannya. Apa yang salah dengan saya, dan bagaimana saya bisa berhenti memikirkan hal-hal ini?
Mengirimkan semangat positif kepada Anda ✨🙌 sepertinya REBT bisa sangat membantu atau terapi kognitif. Pertama, lakukan pemeriksaan untuk melihat apakah ada masalah medis yang mendasarinya. Pemindaian medis intuitif atau CT scan, tes darah, dll... lalu lanjut dari situ. Anda mungkin memerlukan bantuan secara kimia, lalu mulai terapi bicara.