My husband wants a divorce after I was diagnosed with severe depression
He said he would try and he never did. It's been nine months, and this is making me worse. Today, he said I have to respect whatever decision he makes. Is that true? Am I supposed to respect the decision to leave because he can't handle what I'm going through and leaves me here crying and worried every night? He's constantly changing his mind on if he wants to work it out.
Nicole StoneAnxiety, relationship crisis, and the separation/divorce experience.
The fact that you mention that he is "constantly changing his mind on if he wants to work it out," suggests that Discernment Counseling might be a really good fit for you both. Discernment counseling is a protocol for partners where one or both aren't certain they want to remain in the relationship. It's a brief (1-5 sessions) and intentionally focused on helping partners talk through (primarily individually) their reasons for and against staying in the relationship - as well as confront their own contributions that lead to the relationship crisis. It's aimed at helping the couple reach a clear understanding of which path they are going to take, not asking anyone to change just yet, so it can be a lot less intimidating and more to the point than couples therapy. You can look to find a local therapist providing this service here. That said, I agree with other respondents that if he is deciding to leave, seeking out support for yourself would be incredibly helpful. You may need to accept his decision, but you can certainly feel whatever emotions you have. You are allowed to feel exactly how you feel, and it's likely you'll be sad, or angry or hurt or disappointed or scared, or any combination of any/all of those. Having someone there who can validate those emotions and help you to process the grief that naturally comes with the end of a relationship can be a huge help in finding a place of healing and regaining a sense of self, a sense of hope.
Dia mengatakan bahwa dia akan mencoba dan dia tidak pernah melakukannya. Sudah sembilan bulan, dan ini membuatku semakin buruk. Hari ini, dia mengatakan aku harus menghormati keputusan apapun yang dia ambil. Apakah itu benar? Apakah aku harus menghormati keputusan untuk pergi karena dia tidak dapat mengatasi apa yang aku alami dan membiarkanku di sini menangis dan khawatir setiap malam? Dia terus-menerus berubah pikiran tentang apakah dia ingin menyelesaikannya.
Fakta bahwa Anda menyebutkan bahwa dia "terus-menerus berubah pikiran tentang apakah dia ingin menyelesaikannya," menunjukkan bahwa Konseling Kewaspadaan mungkin sangat cocok untuk kalian berdua. Konseling kewaspadaan adalah protokol untuk pasangan di mana satu atau keduanya tidak yakin apakah mereka ingin tetap dalam hubungan. Ini adalah sesi singkat (1-5 sesi) dan secara sengaja difokuskan untuk membantu pasangan membicarakan (terutama secara individu) alasan mereka untuk dan melawan tinggal dalam hubungan - serta menghadapi kontribusi mereka sendiri yang menyebabkan krisis hubungan. Ini bertujuan untuk membantu pasangan mencapai pemahaman yang jelas tentang jalan mana yang akan mereka ambil, tanpa meminta siapapun untuk berubah terlebih dahulu, sehingga bisa jauh lebih tidak menakutkan dan lebih langsung dibandingkan terapi pasangan. Anda bisa mencari terapis lokal yang menyediakan layanan ini di sini. Demikian pula, saya setuju dengan responden lain bahwa jika dia memutuskan untuk pergi, mencari dukungan untuk diri sendiri akan sangat membantu. Anda mungkin perlu menerima keputusannya, tetapi Anda tentu dapat merasakan emosi apapun yang Anda miliki. Anda diperbolehkan merasakan persis bagaimana perasaan Anda, dan kemungkinan besar Anda akan merasa sedih, atau marah, atau terluka atau kecewa atau takut, atau kombinasi dari semua itu. Memiliki seseorang di sana yang dapat memvalidasi emosi tersebut dan membantu Anda memproses kesedihan yang secara alami datang dengan akhir sebuah hubungan bisa sangat membantu dalam menemukan tempat penyembuhan dan memulihkan rasa diri, serta harapan.