Is it normal for my mom to get mad easily?
It happens especially at me and my sister, and then she gets emotional and brings up the past. How should I deal with it? She is always stressed about her work and doesn't put her family first.
Genevieve RideoutChristian Counseling for Women ages 20-95
Anger is a normal emotion, and yet it is a really hard one... how much is too much? and how do you express it without damaging those around you? yes mom's get angry, sometimes too easy... but its their responsibility to manage their anger-- get their own support and put themselves in time outs when they cannot handle it well. Since you are the kids, you shouldn't have to fix or calm down mom's anger. Maybe in a calmer time when you guys are being silly talk with her one on one? Tell her you are feeling sad and hurt that she gets upset at you girls. Ask her if there is 1 thing you can work on this next month to help her. Ask her if she would work on 1 thing for you this month-- not yelling? taking a time out? telling you before she blows her top so you can exit the room? Also for you, check out a library book on anger so you know how to handle yours, and one on parents and anger. Number one to remember, if you don't feel safe, if she is calling you names, or hurting you, breaking things etc. make sure you go to a trusted adult--school counselor, neighbor, aunt, church friend as soon as possible. You are much too important to be hurt and if mom is out of control, someone else needs to be --caring for you.
Ini terjadi terutama pada saya dan saudara perempuan saya, dan kemudian dia menjadi emosional dan mengungkit masa lalu. Bagaimana seharusnya saya menghadapinya? Dia selalu stres tentang pekerjaannya dan tidak mengutamakan keluarganya.
Kemarahan adalah emosi yang normal, tetapi itu adalah sesuatu yang sulit... seberapa banyak terlalu banyak? dan bagaimana Anda mengungkapkannya tanpa merusak orang di sekitar Anda? Ya, ibu bisa marah, kadang-kadang terlalu mudah... tapi itu adalah tanggung jawab mereka untuk mengelola kemarahan mereka--mendapatkan dukungan sendiri dan memberi diri mereka waktu saat mereka tidak dapat mengatasinya dengan baik. Karena kalian adalah anak-anak, kalian seharusnya tidak perlu memperbaiki atau menenangkan kemarahan ibu. Mungkin di waktu yang lebih tenang saat kalian bercanda, bicaralah dengannya secara pribadi? Katakan padanya bahwa kamu merasa sedih dan terluka karena dia marah pada kalian berdua. Tanyakan padanya jika ada satu hal yang bisa kalian kerjakan bulan ini untuk membantunya. Tanyakan padanya apakah dia mau mengerjakan satu hal untukmu bulan ini--tidak berteriak? memberi diri waktu? memberitahumu sebelum dia meledak agar kamu bisa keluar dari ruangan? Juga untuk kamu, carilah buku di perpustakaan tentang kemarahan agar kamu tahu bagaimana mengatasi kemarahanmu, dan satu tentang orang tua dan kemarahan. Hal yang paling penting untuk diingat, jika kamu tidak merasa aman, jika dia memanggilmu nama-nama, atau menyakitimu, merusak barang-barang, dll. pastikan kamu pergi ke orang dewasa yang tepercaya--konselor sekolah, tetangga, bibi, teman gereja secepat mungkin. Anda jauh terlalu penting untuk disakiti dan jika ibu kehilangan kontrol, orang lain perlu--mengurusmu.