PTSD is impacting my whole life
I have PTSD. The side effects are really bad and have impacts on sex, anger and my relationships. I even lost my job month ago.  How can I get my life back?
Manya KhoddamiI aspire to inspire you to tap into your own inner potentials and transform symptoms to strengths.
It is brave of you to speak out, PTSD is not a joke and it can quickly take a toll on all aspect of life. Please, know that you are not alone and with the right help you can overcome these challenges. Living with PTSD can be very emotionally exhausting, but you can learn ways to cope with its challenges and find fulfillment in your life again. This means being proactively involved with the process, learning about the problem and positive ways to manage it can be a good start. This can also mean seeking professional help. It is important to address the problem both at the physiological and psychological level, this can mean using medication that is prescribed by a MD to reduce the intensity symptoms and also working with an experienced licensed professional. Having healthy life habits such as good sleep hygiene, healthy diet, staying away from self-medicating with drugs and alcohol, and exercising can help reduce the intensity of the symptoms as well. Please, consult with a licensed professional close to you to get more information on resources you can possibly find helpful to you.
Saya menderita PTSD. Efek sampingnya sangat buruk dan berdampak pada seks, kemarahan, dan hubungan saya. Saya bahkan kehilangan pekerjaan saya sebulan yang lalu. Bagaimana saya bisa mengembalikan hidup saya?
Anda berani untuk berbicara, PTSD bukanlah hal yang sepele dan bisa segera berdampak pada semua aspek kehidupan. Harap tahu bahwa Anda tidak sendirian dan dengan bantuan yang tepat, Anda bisa mengatasi tantangan ini. Hidup dengan PTSD bisa sangat melelahkan secara emosional, tetapi Anda bisa belajar cara untuk menghadapi tantangan ini dan menemukan kepuasan dalam hidup Anda lagi. Ini berarti terlibat secara proaktif dalam prosesnya, mempelajari masalah tersebut dan cara positif untuk mengelolanya bisa menjadi awal yang baik. Ini juga dapat berarti mencari bantuan profesional. Penting untuk menangani masalah ini baik di tingkat fisiologis maupun psikologis, ini bisa berarti menggunakan obat yang diresepkan oleh dokter untuk mengurangi intensitas gejala dan juga bekerja sama dengan profesional berlisensi yang berpengalaman. Memiliki kebiasaan hidup sehat seperti tidur yang baik, diet sehat, menjauhi pengobatan sendiri menggunakan obat-obatan dan alkohol, serta berolahraga dapat membantu mengurangi intensitas gejala tersebut. Harap, konsultasikan dengan profesional berlisensi terdekat untuk mendapatkan informasi lebih lanjut tentang sumber daya yang mungkin bisa Anda dapatkan dan berguna bagi Anda.