Is it normal to go into therapy feeling nervous?
I've gone to a couple therapy sessions so far and still everytime I walk in I get nervous and shaky. Is this normal? Should I still be feeling like this?
Cory Ian Shafer LPCPsychotherapist, Jungian, Hypnotherapy
Therapy does not work overnight, oftentimes it is a lifelong struggle, the therapists job is not to "cure" you or to remove something but rather to make you strong enough to live your life with your own peculiarities and struggles, remember we are human and constantly fallible. Another important thing to note is that although you go to therapy, that is just a room, most of the magic and work takes place in your real life outside of that room.
Saya telah pergi ke beberapa sesi terapi pasangan dan setiap kali saya masuk, saya merasa gugup dan bergetar. Apakah ini normal? Haruskah saya masih merasakan ini?
Terapi tidak bekerja dalam semalam, sering kali ini adalah perjuangan seumur hidup, pekerjaan terapis bukan untuk "menyembuhkan" Anda atau menghilangkan sesuatu tetapi lebih untuk membuat Anda cukup kuat untuk menjalani hidup Anda dengan keanehan dan perjuangan Anda sendiri. Ingatlah kita adalah manusia dan selalu rentan. Hal penting lainnya yang perlu dicatat adalah meskipun Anda pergi ke terapi, itu hanya sebuah ruangan, sebagian besar keajaiban dan pekerjaan terjadi dalam kehidupan nyata Anda di luar ruangan itu.