Do I have too many issues for counseling?
I have so many issues to address. I have a history of sexual abuse, I’m a breast cancer survivor and I am a lifetime insomniac.  I have a long history of depression and I’m beginning to have anxiety. I have low self esteem but I’ve been happily married for almost 35 years.  I’ve never had counseling about any of this. Do I have too many issues to address in counseling?
Rachelle MillerMental health therapist, parent educator, life coach
It sounds like you are feeling pretty overwhelmed. But you are also a survivor and have the benefit of a long, stable marriage. You do not have too many issues to address in counseling. A good therapist will help you to partialize your goals into smaller objectives and focus in on what's most pressing for you to address first in treatment.
Saya memiliki begitu banyak masalah untuk dihadapi. Saya memiliki riwayat pelecehan seksual, saya adalah penyintas kanker payudara, dan saya adalah orang yang tidak bisa tidur seumur hidup. Saya memiliki riwayat depresi yang panjang dan saya mulai mengalami kecemasan. Saya memiliki harga diri yang rendah tetapi saya telah menikah dengan bahagia selama hampir 35 tahun. Saya belum pernah mendapatkan konseling tentang semua ini. Apakah saya memiliki terlalu banyak masalah untuk dihadapi dalam konseling?
Sepertinya Anda merasa cukup kewalahan. Tetapi Anda juga seorang penyintas dan memiliki manfaat dari pernikahan yang panjang dan stabil. Anda tidak memiliki terlalu banyak masalah untuk dihadapi dalam konseling. Terapis yang baik akan membantu Anda untuk memecah tujuan Anda menjadi tujuan yang lebih kecil dan fokus pada apa yang paling mendesak untuk Anda hadapi terlebih dahulu dalam pengobatan.