How would I know if I have the right therapist?
How do you know you have the right therapist for you? How would I know how to "train" my therapist to be able to give me what I need from treatment?
Amanda SamuelsCo-Parenting and Infidelity Couples Counseling
How do you feel when you meet with your therapist? Are you comfortable? Do you feel safe? Do you feel like you are gaining something from the experience? Therapy has its ups and downs, it is hard, and sometimes it won't feel good- that is when you are growing and learning the most. If you feel comfortable, safe, like you can tell your therapist anything (after getting to know her/him- not in the first session), and that you are getting help with what brought you in; then you might have found the right therapist for you. I always say, its just a feeling- you'll know.
Bagaimana Anda tahu bahwa Anda memiliki terapis yang tepat untuk Anda? Bagaimana saya tahu cara "melatih" terapis saya agar dapat memberikan apa yang saya butuhkan dari perawatan?
Bagaimana perasaan Anda ketika bertemu dengan terapis Anda? Apakah Anda merasa nyaman? Apakah Anda merasa aman? Apakah Anda merasa bahwa Anda mendapatkan sesuatu dari pengalaman tersebut? Terapi memiliki pasang surutnya, itu sulit, dan terkadang tidak akan terasa baik- saat itulah Anda sedang tumbuh dan belajar yang paling banyak. Jika Anda merasa nyaman, aman, seperti Anda bisa memberi tahu terapis Anda apapun (setelah mengenal dia- bukan di sesi pertama), dan bahwa Anda mendapatkan bantuan untuk apa yang membawa Anda datang; maka Anda mungkin telah menemukan terapis yang tepat untuk Anda. Saya selalu bilang, itu hanya sebuah perasaan- Anda akan tahu.