How can I be less dependent on my boyfriend?
My boyfriend and I have been dating for almost 2 years. I've been really sad lately and for the past few months I've realized I'm just way too dependent on him. It makes me really upset to be so dependent on someone else, but I can't help it. I don't even know who I am without him.  How can I be less dependent on my him?
Dr Traci KochendorferTime for you to " Claim IT" with over 15 years in health and wellness, Ph.D Psy.D D.D. F.P.L.C. recognized on TV and Magazines,
First sending you 💕 This would be the clingy or needy action yes. I would suggest talk therapy finding someone to share these feeling with a professional. One that has spiritual counseling background like myself so we can work on self care and self love. Til then here are some tips: !- Breathe- You may find yourself not allowing yourself this.2- Take a break- It is healthy to pursue other things so that you are not so needy3- Connect- Practice Mindfulness not Mind Full. 5- Beauty Journaling- I have this awesome beauty self care journal you can get on amazon. It will help you to start.
Pacarku dan aku sudah berkencan selama hampir 2 tahun. Aku sangat sedih akhir-akhir ini dan selama beberapa bulan terakhir aku menyadari bahwa aku terlalu tergantung padanya. Itu membuatku sangat kecewa menjadi begitu tergantung pada orang lain, tetapi aku tidak bisa menahannya. Aku bahkan tidak tahu siapa diriku tanpanya. Bagaimana aku bisa menjadi kurang tergantung padanya?
Pertama, aku mengirimkanmu 💕 Ini mungkin merupakan tindakan yang melekat atau membutuhkan perhatian. Aku sarankan untuk mencari terapi bicara dan menemukan seseorang untuk membagikan perasaan ini kepada seorang profesional. Seseorang yang memiliki latar belakang konseling spiritual seperti diriku agar kita bisa bekerja pada perawatan diri dan cinta diri. Sampai saat itu, berikut beberapa tips: 1- Bernapas- Kamu mungkin tidak mengizinkan dirimu melakukan ini. 2- Beristirahat- Sangat sehat untuk mengejar hal-hal lain agar kamu tidak terlalu membutuhkan. 3- Terhubung- Latih Kesadaran, bukan Penuh Pikiran. 4- Jurnal Kecantikan- Aku memiliki jurnal perawatan diri kecantikan yang luar biasa yang bisa kamu dapatkan di amazon. Itu akan membantumu untuk memulai.