Do I have too many issues for counseling?
I have so many issues to address. I have a history of sexual abuse, I’m a breast cancer survivor and I am a lifetime insomniac.  I have a long history of depression and I’m beginning to have anxiety. I have low self esteem but I’ve been happily married for almost 35 years.  I’ve never had counseling about any of this. Do I have too many issues to address in counseling?
Philippe BowerHealing with Philippe
First, thank you for being open and vulnerable by sharing with us online. Second, many of these "issues" you have mentioned are all interconnected. Often my clients have found that addressing past traumas helps diminish their depression. Which in turn can diminish the anxiety. The first step to wellness is to take a chance on ourselves and seek out a clinician we can connect with. Namaste
Saya memiliki banyak masalah yang perlu diatasi. Saya memiliki sejarah penyalahgunaan seksual, saya seorang penyintas kanker payudara dan saya seorang insomniak seumur hidup. Saya memiliki sejarah panjang depresi dan saya mulai merasa cemas. Saya memiliki harga diri yang rendah tetapi saya telah menikah dengan bahagia selama hampir 35 tahun. Saya belum pernah mendapat konseling tentang semua ini. Apakah saya memiliki terlalu banyak masalah untuk diatasi dalam konseling?
Pertama, terima kasih telah terbuka dan rentan dengan berbagi dengan kami secara online. Kedua, banyak dari "masalah" yang Anda sebutkan semuanya saling terkait. Seringkali klien saya menemukan bahwa mengatasi trauma masa lalu membantu mengurangi depresi mereka. Yang pada gilirannya dapat mengurangi kecemasan. Langkah pertama menuju kesehatan adalah mengambil kesempatan pada diri kita sendiri dan mencari klinisi yang dapat kita hubungi. Namaste