Is it possible for a person to stop feeling emotions?
I was raped a couple months ago, Since then, along with other unfortunately events that have occurred, I have been having trouble feeling emotions. It's almost as if I'm a sociopath lacking any feeling. What can I do to change this?
Jennifer Jenkins-BoitnottEMDRIA Approved Consultant & Certified EMDR Therapist
You have experienced trauma. Feeling detached or having difficulty connecting with your emotions is a common response after experiencing a traumatic event. It is the brain's way of trying to protect us from something that is incredibly overwhelming. I recommend finding an EMDR therapist. Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR) therapy is an integrative psychotherapy approach that has been extensively researched and proven effective for the treatment of trauma. As an EMDR therapist can attest to the massive changes that using EMDR has had for many of the people I have worked with. When we experience a trauma, the sooner we can address it with EMDR, the quicker you will feel relief and the less likely it is to become "stuck" in your long term memory.
Saya telah diperkosa beberapa bulan yang lalu. Sejak saat itu, bersama dengan peristiwa buruk lainnya yang telah terjadi, saya kesulitan untuk merasakan emosi. Seolah-olah saya adalah seorang sosiopat yang tidak memiliki perasaan. Apa yang bisa saya lakukan untuk mengubah ini?
Anda telah mengalami trauma. Merasa terputus atau kesulitan untuk terhubung dengan emosi Anda adalah respons yang umum setelah mengalami peristiwa traumatis. Ini adalah cara otak berusaha melindungi kita dari sesuatu yang sangat mengguncang. Saya merekomendasikan untuk menemukan terapis EMDR. Terapi Desensitisasi dan Pemrosesan Gerakan Mata (EMDR) adalah pendekatan psikoterapi integratif yang telah diteliti secara luas dan terbukti efektif untuk pengobatan trauma. Seorang terapis EMDR dapat membuktikan perubahan besar yang dialami banyak orang yang saya bantu. Ketika kita mengalami trauma, semakin cepat kita dapat menanganinya dengan EMDR, semakin cepat Anda akan merasakan kelegaan dan semakin kecil kemungkinannya untuk "terjebak" dalam memori jangka panjang Anda.