My family says I have depression
I'm in my late teens and live with my dad. The only time I go out is for my college classes. Sometimes when I see my friends I want to talk with them, but sometimes I won't want to talk to them for days or even weeks.  Sometimes I feel i'm not worth knowing or i'm never going to do anything right.  Are they right, am I depressed?
Samantha OsborneEncouraging and Compassionate
Although some people managing depression feel sad or "down", it is a possible to have depression without an obvious sad mood. Many people indicate that they feel numb or flat. People managing depression often have low motivation. They may stay in bed for long periods of time and only get up for absolutely necessary activities. People with depression may also feel inappropriate guilt or shame.  If you have been experiencing the symptoms you described for more than two weeks, I recommend that you see a counselor to get a more in-depth evaluation.  The symptoms you are experiencing are typical of depression, and with a bit of support, you could regain energy and improved self-esteem. The stigma surrounding mental health can make a diagnosis or a label of depression seem scary. The important thing to remember is that mental health disorders are as important as and as treatable physical health disorders.  Hang in there. Healing is possible!
Saya berusia akhir remaja dan tinggal bersama ayah saya. Satu-satunya waktu saya keluar adalah untuk kelas kuliah saya. Terkadang ketika saya bertemu teman-teman, saya ingin berbicara dengan mereka, tetapi terkadang saya tidak ingin berbicara dengan mereka selama berhari-hari atau bahkan berminggu-minggu. Terkadang saya merasa saya tidak layak dikenal atau saya tidak akan pernah melakukan sesuatu dengan benar. Apakah mereka benar, apakah saya depresi?
Meskipun beberapa orang yang mengalami depresi merasa sedih atau "terpuruk", ada kemungkinan untuk mengalami depresi tanpa suasana hati yang jelas sedih. Banyak orang menunjukkan bahwa mereka merasa mati rasa atau datar. Orang-orang yang mengalami depresi sering kali memiliki motivasi yang rendah. Mereka mungkin berbaring di tempat tidur dalam waktu yang lama dan hanya bangun untuk aktivitas yang benar-benar diperlukan. Orang dengan depresi juga dapat merasa bersalah atau malu yang tidak pantas. Jika Anda telah mengalami gejala yang Anda deskripsikan selama lebih dari dua minggu, saya sarankan Anda untuk menemui konselor untuk mendapatkan evaluasi yang lebih mendalam. Gejala yang Anda alami adalah tipikal untuk depresi, dan dengan sedikit dukungan, Anda bisa mendapatkan kembali energi dan meningkatkan harga diri. Stigma yang mengelilingi kesehatan mental dapat membuat diagnosis atau label depresi terlihat menakutkan. Yang penting untuk diingat adalah bahwa gangguan kesehatan mental sama pentingnya dan dapat diobati seperti gangguan kesehatan fisik. Tetap semangat. Penyembuhan itu mungkin!