I want to feel more comfortable around people
My son was diagnosed with autism a few years ago and I stopped working so that I could take care of him. I also was dealing with an abusive relationship (mentally, physically, and emotionally). Now I live like a recluse and I always feel nervous around people.  How can I feel more comfortable around other people?
Dr. Meredyth LawrynceServing Clients Nationwide
Take small steps each day. Go around a few people, take a walk, and smile or wave at others. Strike up a conversation in the grocery aisle. Think of topics you enjoy and would like to share, could talk about, to break the ice. Maybe call some friends you once had and reconnect. Go at a pace that feels comfortable and in time you could release the reclusive energy to embrace a more social you. This video could be beneficial also.  How To Make Friends As An Adult
Anak saya didiagnosis autisme beberapa tahun yang lalu dan saya berhenti bekerja agar saya bisa merawatnya. Saya juga menghadapi hubungan yang abusive (secara mental, fisik, dan emosional). Sekarang saya hidup seperti orang yang terasing dan saya selalu merasa gugup di sekitar orang lain. Bagaimana saya bisa merasa lebih nyaman di sekitar orang lain?
Ambil langkah kecil setiap hari. Dekati beberapa orang, jalan-jalan, dan senyum atau melambaikan tangan kepada orang lain. Mulailah percakapan di lorong belanja. Pikirkan topik yang Anda nikmati dan ingin dibagikan, yang bisa Anda bicarakan, untuk mencairkan suasana. Mungkin hubungi beberapa teman yang pernah Anda miliki dan sambungkan kembali. Pergi dengan kecepatan yang terasa nyaman dan seiring waktu Anda bisa melepaskan energi yang terasing untuk merangkul diri Anda yang lebih sosial. Video ini juga bisa bermanfaat. Cara Membuat Teman Sebagai Orang Dewasa