How can I help my husband after a suicide attempt?
After he got home from the hospital he was angry, then for a time wonderful. Now he is depressed and hopeless again.
Lynda MartensMarriage & Family Therapist, MSc, RP, RMFT
I appreciate that you are concerned about your husband's emotions and want to support him as best you can right now. I imagine that you must be going through your own difficult time too. You've had a complicated shock and trauma in your life and in your marriage; it's normal for both of your emotions to move from hope to despair to fear, anger, gratitude... there is no wrong way to feel and there is no particular pattern your emotions or his will follow. Try not to assume what he is feeling but ask him instead. "How are you doing today?" is something that can be asked over and over again and your love and compassion for him will come through. If he has a hard time talking, you can share your observations. "I notice you're more withdrawn. This worries me." Certainly it will help you if you know what he's thinking and feeling because he hid his intentions to hurt himself. It's normal that you want to know. If there is depression and hopelessness, this likely was part of what led to his initial despair. There is help out there. Depression is treatable, and seeking that treatment is important right now at this vulnerable time. This is the kind of complex situation that can be assisted by a therapist who is qualified to help you both understand and manage your emotions. Whether your husband seeks help or not, I hope that you do.
Setelah ia pulang ke rumah dari rumah sakit, ia marah, kemudian untuk sementara waktu luar biasa. Sekarang ia depresi dan putus asa lagi.
Saya menghargai bahwa Anda peduli dengan emosi suami Anda dan ingin mendukungnya sebaik mungkin saat ini. Saya membayangkan bahwa Anda juga pasti sedang melalui masa sulit Anda sendiri. Anda telah mengalami shock dan trauma yang rumit dalam hidup dan dalam pernikahan Anda; adalah hal yang normal bagi emosi kalian berdua untuk bergerak dari harapan ke keputusasaan, ketakutan, kemarahan, rasa syukur... tidak ada cara yang salah untuk merasa dan tidak ada pola tertentu yang akan diikuti oleh emosi Anda atau emosi dirinya. Cobalah untuk tidak mengasumsikan apa yang dia rasakan, tetapi tanyakan padanya sebagai gantinya. "Bagaimana kabarmu hari ini?" adalah sesuatu yang bisa ditanyakan berulang kali dan cinta serta kasih sayang Anda untuknya akan terlihat. Jika ia kesulitan untuk berbicara, Anda bisa membagikan pengamatan Anda. "Saya perhatikan bahwa Anda lebih menarik diri. Ini membuat saya khawatir." Tentu saja, akan membantu Anda jika Anda tahu apa yang dia pikirkan dan rasakan karena ia menyembunyikan niatnya untuk menyakiti dirinya sendiri. Ini adalah hal yang normal bagi Anda untuk ingin tahu. Jika ada depresi dan putus asa, kemungkinan ini adalah bagian dari apa yang menyebabkan keputusasaan awalnya. Ada bantuan di luar sana. Depresi bisa diobati, dan mencari perawatan itu penting pada saat yang rentan seperti ini. Ini adalah jenis situasi kompleks yang dapat dibantu oleh terapis yang berkualitas untuk membantu Anda berdua memahami dan mengelola emosi Anda. Apakah suami Anda mencari bantuan atau tidak, saya berharap Anda melakukannya.