How do I approach my doctor about seeing a therapist?
I'm worried I should see a therapist due to past events and current mental status. I'm just so unsure of how to ask my doctor about seeing someone.
Danielle AlvarezLicensed Professional Counselor
Thanks for your question. I'm glad you realize that you need extra support and are being proactive. Simply explain to your doctor the feelings you have been experiencing and how you feel that speaking with a mental health therapist would be beneficial. However, keep in mind that you do not have to go into detail about your personal feelings. You can simply state that you are feeling down, overwhelmed, stressed, or whatever it may be. I'm sure your doctor will be glad to direct you from there. Best of luck you you! I hope that you will be feeling better soon!
Saya khawatir saya harus menemui terapis karena peristiwa di masa lalu dan keadaan mental saya saat ini. Saya sangat tidak yakin bagaimana cara meminta dokter saya untuk merujuk saya kepada seseorang.
Terima kasih atas pertanyaan Anda. Saya senang Anda menyadari bahwa Anda membutuhkan dukungan tambahan dan sudah melakukan langkah proaktif. Cukup jelaskan kepada dokter Anda tentang perasaan yang Anda alami dan bagaimana Anda merasa bahwa berbicara dengan terapis kesehatan mental akan bermanfaat. Namun, ingatlah bahwa Anda tidak perlu menjelaskan secara mendetail tentang perasaan pribadi Anda. Anda bisa cukup menyatakan bahwa Anda merasa tertekan, kewalahan, stres, atau apa pun itu. Saya yakin dokter Anda akan senang membantu Anda dari sana. Semoga beruntung! Saya harap Anda segera merasa lebih baik!