All I can do is cry and hate myself
I'm going through a majorly bad divorce and my wife is making things so impossible for me. I need help.
Sherry Katz, LCSWCouples and Family Therapist, LCSW
Crying due to a dissolution of a marriage, is normal. Hating yourself may be a sign of extreme sadness, feelings of loss and uncertainty.Do you know why you hate yourself? Discovering your reason is the first step in knowing the obstacles and then the additional steps possible, to move from "hate" to "self-love".Divorce signals a loss of familiar life structure and daily routines.  As with any meaningful loss, crying is part of mourning what is soon to be gone.If you have confidence in your attorney's handling of the legal areas related to the divorce, and the "impossible" you reference is on facing and coming to terms with statements and behaviors from your wife that you never noticed before, then your best choice is to find a therapist whom you feel at ease in talking with, to sort through the emotional upheaval within yourself and your everyday life and world.Divorce is a wonderful time for learning about ones own emotional needs and expectations in relationships since these are the areas currently coming apart.The good news behind losing something that seems valuable, is that new space becomes open to attract what is more suitable for who you are.
Saya sedang mengalami perceraian yang sangat buruk dan istri saya membuat segalanya menjadi tidak mungkin bagi saya. Saya butuh bantuan.
Menangis karena perpisahan pernikahan adalah hal yang normal. Membenci diri sendiri bisa jadi tanda kesedihan yang ekstrem, perasaan kehilangan, dan ketidakpastian. Apakah Anda tahu mengapa Anda membenci diri sendiri? Menemukan alasan Anda adalah langkah pertama dalam mengetahui rintangan dan langkah-langkah tambahan yang mungkin diambil untuk bergerak dari "benci" menjadi "cinta diri". Perceraian menandakan kehilangan struktur kehidupan dan rutinitas harian yang sudah dikenal. Seperti halnya kehilangan yang bermakna, menangis adalah bagian dari berduka atas apa yang akan segera hilang. Jika Anda memiliki kepercayaan pada pengacara Anda dalam menangani aspek hukum yang terkait dengan perceraian, dan "tidak mungkin" yang Anda maksud adalah menghadapi dan menerima pernyataan serta perilaku dari istri Anda yang sebelumnya tidak Anda perhatikan, maka pilihan terbaik Anda adalah mencari terapis yang membuat Anda merasa nyaman untuk berbicara, untuk mengurai gejolak emosional di dalam diri Anda dan hidup sehari-hari Anda. Perceraian adalah waktu yang sangat baik untuk belajar tentang kebutuhan emosional dan harapan diri sendiri dalam hubungan karena ini adalah area yang saat ini mengalami keruntuhan. Kabar baik di balik kehilangan sesuatu yang tampaknya berharga adalah bahwa ruang baru terbuka untuk menarik apa yang lebih sesuai dengan siapa Anda.