Is it normal to cry at therapy?
Is it normal for people to cry during therapy, or is it just me?
Dr. Joi LatsonLets start your journey today!
Crying is a natural emotional. You are not alone. Crying can help you to feel relieved. Therapy is your journey, and there is no right or wrong emotion to feel while you are healing. Therapy is a place where you do not have to feel alone. It is also a place where you address things that you have never faces or suppressed for years. If you shed tears while doing that, I applaud you for having the courage to be on your therapeutic journey.
Apakah normal bagi orang untuk menangis selama terapi, atau hanya saya saja?
Menangis adalah emosi yang alami. Anda tidak sendirian. Menangis dapat membantu Anda merasa lega. Terapi adalah perjalanan Anda, dan tidak ada emosi yang benar atau salah untuk dirasakan saat Anda sedang dalam proses penyembuhan. Terapi adalah tempat di mana Anda tidak perlu merasa sendirian. Ini juga merupakan tempat di mana Anda menangani hal-hal yang belum pernah Anda hadapi atau yang telah Anda tekan selama bertahun-tahun. Jika Anda meneteskan air mata saat melakukannya, saya memberi penghargaan kepada Anda karena memiliki keberanian untuk menjalani perjalanan terapeutik Anda.