I think my daughter is stressing too much
When my daughter is stressed about a silly thing from school, she starts crying and freaking out. She is a bright student, always has a 4.0, but I am afraid she is stressing too much. I’m afraid it’s going to break her. I don't know if I should get her to a doctor or someone because this is not normal.
Leah ElvitskyHelping you thrive and not just survive.
Sometimes stress helps us become motivated and thrive to do better however, if your daughter is stressing to the point that she is crying and freaking out then that would be concerning. Helping your daughter with relaxation techniques like deep breathing or guided imagery would be a good start. Also, reminding your daughter that you see her doing so well in school and that most importantly you are there for her. I would also make an appointment to see a mental health therapist they can have more ideas on ways to de-stress.
Ketika putri saya merasa stres tentang hal konyol dari sekolah, dia mulai menangis dan panik. Dia adalah siswa yang cerdas, selalu mendapatkan nilai 4.0, tetapi saya khawatir dia terlalu stres. Saya takut ini akan membuatnya hancur. Saya tidak tahu apakah saya harus membawanya ke dokter atau seseorang karena ini tidak normal.
Kadang-kadang stres membantu kita menjadi termotivasi dan berusaha untuk melakukan yang lebih baik, namun, jika putri Anda stres hingga menangis dan panik maka itu akan menjadi perhatian. Membantu putri Anda dengan teknik relaksasi seperti pernapasan dalam atau imajinasi terpandu adalah langkah yang baik. Juga, ingatkan putri Anda bahwa Anda melihatnya melakukan dengan baik di sekolah dan yang terpenting Anda ada untuknya. Saya juga akan membuat janji untuk menemui terapis kesehatan mental karena mereka dapat memiliki lebih banyak ide tentang cara mengurangi stres.