Why do I feel like I’m watching my life from a window?
I never feel like myself. I can’t even think straight anymore. I start stuttering and I can’t remember anything. I always get nervous and usually talk myself down but recently end up fighting with, what feels like, someone else. I don’t know why I feel this way, but I hate it.
Sarah McIntyreSarah McIntyre, M.Ed., LPC
Hello,I am wondering if you might be experiencing some form of dissociation. People who dissociate might feel like the world around them is unreal and unfamiliar, or that they are not really in their bodies and that they are observing themselves from outside of their bodies. Dissociation can also mean that there are parts of you that have "split off" and sometimes parts are can feel like they are at odds with each other or are locked in conflict. Sometimes dissociation happens after someone experiences a trauma. Therapy can help you to understand what is going on and help you to integrate your experiences and ultimately heal.I am a therapist in Houston who specializes in dissociation. On my website I have information specific to dissociation that might be helpful to you. Sarah
Saya tidak pernah merasa seperti diri saya sendiri. Saya bahkan tidak bisa berpikir dengan benar lagi. Saya mulai gagap dan tidak bisa mengingat apa-apa. Saya selalu merasa gugup dan biasanya berbicara negatif tentang diri sendiri tetapi baru-baru ini saya terlibat pertengkaran dengan, yang terasa seperti, orang lain. Saya tidak tahu mengapa saya merasa seperti ini, tetapi saya membencinya.
Halo, saya bertanya-tanya apakah Anda mungkin mengalami beberapa bentuk disosiasi. Orang-orang yang mengalami disosiasi mungkin merasa bahwa dunia di sekitar mereka tidak nyata dan tidak familiar, atau bahwa mereka tidak benar-benar berada di dalam tubuh mereka dan sedang mengamati diri mereka dari luar tubuh mereka. Disosiasi juga bisa berarti bahwa ada bagian dari diri Anda yang telah "terpisah" dan kadang-kadang bagian ini bisa merasa bertentangan satu sama lain atau terjebak dalam konflik. Terkadang disosiasi terjadi setelah seseorang mengalami trauma. Terapi dapat membantu Anda untuk memahami apa yang terjadi dan membantu Anda mengintegrasikan pengalaman Anda dan pada akhirnya sembuh. Saya adalah seorang terapis di Houston yang berspesialisasi dalam disosiasi. Di situs web saya, saya memiliki informasi khusus tentang disosiasi yang mungkin bermanfaat bagi Anda. Sarah