My husband doesn't trust me
My husband doesn’t trust me for some past we had. I know all marriages have their ups and downs, but sometimes, I feel I am getting tired of the same thing over and over: that I am messing around, which I am not.
Nat RomanMarriage & Family Therapist, MSc RP
I'm sorry to hear about the trust issues in your relationship. Trust, as you clearly know, is essential to healthy relationships. Past indiscretions or dishonesty can damage this trust and make it really hard to confidence that these things will not happen again despite reassurances. We tend to be very sensitive to betrayal and risks to our relationship security. Rebuilding trust takes time and effort for both parties. On your end, you may need to provide more reassurance and more concrete evidence that you are trustworthy, gestures of transparency (e.g. - giving him more information about where you are going and who you will be with, letting him know when you get texts or emails from people that might give him pause or trigger insecurities), and more patience and empathy for his fears. On his end, he may need to learn to be with his insecurities and fears and ask for reassurance about your love and commitment in ways that do not lead to criticizing you, attempting to control you, or limiting your freedom. If you are not able to come to agreements about how to put his fears to rest without it negatively impacting your life, I would suggest getting some professional help from a marriage counsellor or couples therapist.
Suami saya tidak mempercayai saya karena beberapa masa lalu yang kami miliki. Saya tahu semua pernikahan memiliki suka dan duka, tetapi kadang-kadang, saya merasa lelah dengan hal yang sama berulang kali: bahwa saya bermain-main, padahal saya tidak.
Saya minta maaf mendengar tentang masalah kepercayaan dalam hubungan Anda. Kepercayaan, seperti yang Anda jelas tahu, sangat penting untuk hubungan yang sehat. Ketidakjujuran atau kesalahan di masa lalu dapat merusak kepercayaan ini dan membuatnya sangat sulit untuk percaya bahwa hal-hal ini tidak akan terjadi lagi meskipun sudah ada jaminan. Kita cenderung sangat sensitif terhadap pengkhianatan dan risiko terhadap keamanan hubungan kita. Membangun kembali kepercayaan membutuhkan waktu dan upaya dari kedua belah pihak. Di pihak Anda, Anda mungkin perlu memberikan lebih banyak jaminan dan lebih banyak bukti konkret bahwa Anda dapat dipercaya, isyarat keterbukaan (misalnya - memberi tahu dia lebih banyak informasi tentang kemana Anda pergi dan siapa yang akan Anda temui, memberi tahu dia ketika Anda menerima pesan teks atau email dari orang-orang yang mungkin membuatnya ragu atau memicu ketidakamanannya), serta lebih banyak kesabaran dan empati terhadap ketakutannya. Di pihaknya, dia mungkin perlu belajar untuk menghadapi ketidakamanannya dan rasa takutnya serta meminta jaminan tentang cinta dan komitmen Anda dengan cara yang tidak mengarah pada kritik terhadap Anda, berusaha mengendalikan Anda, atau membatasi kebebasan Anda. Jika Anda tidak dapat mencapai kesepakatan tentang bagaimana mengatasi ketakutannya tanpa berdampak negatif pada kehidupan Anda, saya sarankan untuk mendapatkan bantuan profesional dari konselor pernikahan atau terapis pasangan.