I think my daughter is stressing too much
When my daughter is stressed about a silly thing from school, she starts crying and freaking out. She is a bright student, always has a 4.0, but I am afraid she is stressing too much. I’m afraid it’s going to break her. I don't know if I should get her to a doctor or someone because this is not normal.
Danielle PalmerRelationship & Individual Counseling
Perspective is everything. I know it is "silly" to you, but I can't help but wonder if it is much more for her. Sometimes when we "overreact" it is a manifestation of something much larger: a feeling that has been neglected or a worry that hasn't been addressed. It is healthy to learn how to effectively cope with stress. How do we handle life when it feels overwhelming? Developing coping tools to process emotions instead of dismissing them until they "bubble up" again.
Ketika putri saya stres tentang hal sepele dari sekolah, dia mulai menangis dan panik. Dia adalah siswa yang cerdas, selalu mendapatkan nilai 4.0, tetapi saya takut dia terlalu stres. Saya khawatir itu akan menghancurkannya. Saya tidak tahu apakah saya harus membawanya ke dokter atau seseorang karena ini tidak normal.
Perspektif adalah segalanya. Saya tahu itu "sepele" bagi Anda, tetapi saya tidak bisa tidak bertanya-tanya apakah itu jauh lebih besar bagi dia. Terkadang ketika kita "melebih-lebihkan" itu adalah manifestasi dari sesuatu yang jauh lebih besar: perasaan yang telah diabaikan atau kekhawatiran yang belum ditangani. Penting untuk belajar bagaimana mengatasi stres dengan efektif. Bagaimana kita menangani kehidupan ketika terasa menumpuk? Mengembangkan alat coping untuk memproses emosi daripada menolaknya sampai "muncul lagi."