How can I be less dependent on my boyfriend?
My boyfriend and I have been dating for almost 2 years. I've been really sad lately and for the past few months I've realized I'm just way too dependent on him. It makes me really upset to be so dependent on someone else, but I can't help it. I don't even know who I am without him.  How can I be less dependent on my him?
Lauren GoldsteinGLBTQ Affirmative Relationship Therapist for individuals and couples
Recognizing that you're too dependent on your boyfriend can be a wakeup call and an excellent opportunity to work on your own personal growth and independence. It sounds like it's time to explore and develop your own interests and engage in some activities that excite and challenge you. If you have time, it could be useful to begin a new activity or class, cultivate friendships outside of your relationship with your boyfriend, and begin to reflect and meditate on ways to enhance your own personal fulfillment.
Pacar saya dan saya telah berpacaran selama hampir 2 tahun. Saya sangat sedih belakangan ini dan selama beberapa bulan terakhir saya menyadari bahwa saya terlalu bergantung padanya. Itu membuat saya sangat kecewa untuk begitu bergantung pada orang lain, tetapi saya tidak bisa membantu itu. Saya bahkan tidak tahu siapa saya tanpa dia. Bagaimana saya dapat menjadi kurang bergantung padanya?
Menyadari bahwa Anda terlalu bergantung pada pacar Anda bisa jadi panggilan untuk menyadari dan merupakan kesempatan yang sangat baik untuk bekerja pada pertumbuhan pribadi dan kemandirian Anda sendiri. Sepertinya sudah saatnya untuk mengeksplorasi dan mengembangkan minat Anda sendiri serta terlibat dalam beberapa kegiatan yang mengasyikan dan menantang Anda. Jika Anda punya waktu, mungkin berguna untuk memulai aktivitas atau kelas baru, menjalin persahabatan di luar hubungan Anda dengan pacar Anda, dan mulai merenung serta bermeditasi tentang cara meningkatkan pemenuhan pribadi Anda sendiri.