Is it possible for a person to stop feeling emotions?
I was raped a couple months ago, Since then, along with other unfortunately events that have occurred, I have been having trouble feeling emotions. It's almost as if I'm a sociopath lacking any feeling. What can I do to change this?
Elena Engle, LMHC, EMDRVery Good Counseling
It’s common to feel numb after a distressing event like this, you are not alone. Often people with extensive trauma have difficulty talking about it. This lessens the impact of traditional talk therapy and there benefits. There is a helpful therapy called EMDR that is limited in the amount of talking and also has quick benefits for the reduction of symptoms. For those who are in great distress you can also complete EMDR therapy every day if you would like/have the means. This can quicken the recovery time from these distressing life events.
Saya telah diperkosa beberapa bulan yang lalu. Sejak saat itu, bersamaan dengan peristiwa-peristiwa menyedihkan lainnya yang terjadi, saya mengalami kesulitan untuk merasakan emosi. Seolah-olah saya adalah seorang sosiopat yang tidak memiliki perasaan. Apa yang bisa saya lakukan untuk mengubah ini?
Adalah hal yang umum untuk merasa mati rasa setelah peristiwa yang menyedihkan seperti ini, Anda tidak sendirian. Sering kali orang-orang yang mengalami trauma berat kesulitan untuk membicarakannya. Ini mengurangi dampak dari terapi bicara tradisional dan juga manfaatnya. Ada terapi yang berguna yang disebut EMDR yang membatasi jumlah pembicaraan dan juga memiliki manfaat cepat untuk mengurangi gejala. Bagi mereka yang dalam keadaan sangat terganggu, Anda juga bisa menyelesaikan terapi EMDR setiap hari jika Anda mau/memiliki sarana. Ini dapat mempercepat waktu pemulihan dari peristiwa hidup yang menyedihkan ini.