Is it normal to cry at therapy?
Is it normal for people to cry during therapy, or is it just me?
Melissa ValentinaDr. Melissa Valentina, Hypnotherapist
Crying in therapy is a natural response, a relief to what you are going through. It is an expression of emotions, which is why you are going to therapy - to express yourself in a safe, nonjudgmental space. Rather than trying to stop crying, sit on the couch with it until it is done and you have finished with the clearing. The energy is not blocked, is moving - a good thing. It's good to cry.
Apakah normal bagi orang untuk menangis saat terapi, atau hanya saya saja?
Menangis dalam terapi adalah respons yang alami, suatu kelegaan dari apa yang Anda alami. Itu adalah ekspresi emosi, yang merupakan alasan Anda pergi ke terapi - untuk mengekspresikan diri Anda dalam ruang yang aman dan tanpa penilaian. Alih-alih mencoba menghentikan tangisan, duduklah di sofa bersamanya sampai selesai dan Anda telah menyelesaikan pembersihan. Energi tidak terblokir, ia bergerak - itu adalah hal yang baik. Menangis itu baik.