How do I know if I have depression?
I had a very troubled up bringing and I'm currently dealing with alot right now. I know some people may not think so, but to me its a lot. I feel overwhelmed. Could this be depression?  I use to be in therapy as a child. Alll throughout elementry, middle, and high school I had counseling 2-3 times a week. I haven't be in counseling lately though.
Sherry Katz, LCSWCouples and Family Therapist, LCSW
What matters most is how you feel and what you're doing, with whom you're interacting, whether you feel you've got enough interaction to be happy.Whether or not a clinician would decide to identify you as "depressed" matters much less than how you actually are feeling, if you have some ideas as to what might improve your sense of being, and how to go about reaching your goals.If therapy during your childhood made you feel better and you feel you may be depressed, then trying therapy at this point in your life, makes sense.The worst that can happen is you find you feel better than you first understood.The best that can happen is you find a caring therapist who helps you find faith in yourself again.
Saya memiliki masa kecil yang sangat bermasalah dan saat ini saya sedang menghadapi banyak hal. Saya tahu beberapa orang mungkin tidak berpikir begitu, tetapi bagi saya, itu adalah banyak. Saya merasa kewalahan. Apakah ini bisa jadi depresi? Dulu saya pernah menjalani terapi saat masih kecil. Sepanjang sekolah dasar, menengah, dan atas, saya mengikuti konseling 2-3 kali seminggu. Namun, belakangan ini saya belum mengikuti konseling.
Apa yang paling penting adalah bagaimana perasaan Anda dan apa yang Anda lakukan, dengan siapa Anda berinteraksi, apakah Anda merasa sudah cukup berinteraksi untuk bahagia. Apakah seorang profesional akan memutuskan untuk mengidentifikasi Anda sebagai "depresi" jauh lebih sedikit penting daripada bagaimana perasaan Anda sebenarnya, jika Anda memiliki beberapa ide tentang apa yang dapat meningkatkan rasa keberadaan Anda, dan bagaimana untuk mencapai tujuan Anda. Jika terapi di masa kecil Anda membuat Anda merasa lebih baik dan Anda merasa mungkin sedang depresi, maka mencoba terapi pada titik ini dalam hidup Anda adalah hal yang masuk akal. Hal terburuk yang bisa terjadi adalah Anda menemukan bahwa Anda merasa lebih baik dari yang Anda pahami sebelumnya. Hal terbaik yang bisa terjadi adalah Anda menemukan seorang terapis yang peduli yang membantu Anda menemukan kembali keyakinan pada diri Anda sendiri.