My past is holding me back from my future. How can I get my life back?
There are issues from my past that have me very heavily burdened in my heart. I've been torn for so many years and I need help so I can move on with my life.  I experienced trauma when I was 8 years old and I did come out about it until I was 40.  Now I know this is what's holding me back on my happiness. I've met a very loving and caring man but because I'm holding on to these things from my past I’m pushing him away.  How can I get my life back?
Elena Engle, LMHC, EMDRVery Good Counseling
Often people with extensive trauma have difficulty talking about it. This lessens the impact of traditional talk therapy and there benefits. There is a helpful therapy called EMDR that is limited in the amount of talking and also has quick benefits for the reduction of symptoms. For those who are in great distress you can also complete EMDR therapy every day if you would like/have the means. This can quicken the recovery time from these distressing life events.
Ada masalah dari masa lalu saya yang sangat membebani hati saya. Saya telah tertekan selama bertahun-tahun dan saya butuh bantuan agar saya bisa melanjutkan hidup saya. Saya mengalami trauma ketika saya berusia 8 tahun dan saya baru berbicara tentang itu ketika saya berusia 40. Sekarang saya tahu inilah yang menghalangi kebahagiaan saya. Saya telah bertemu dengan seorang pria yang sangat mencintai dan peduli, tetapi karena saya terus memegang pada hal-hal dari masa lalu ini, saya menjauhkannya. Bagaimana saya bisa mendapatkan kembali hidup saya?
Seringkali orang yang memiliki trauma mendalam kesulitan untuk membicarakannya. Ini mengurangi dampak terapi berbicara tradisional dan manfaatnya. Ada terapi yang membantu yang disebut EMDR yang terbatas pada jumlah berbicara dan juga memiliki manfaat cepat untuk pengurangan gejala. Bagi mereka yang berada dalam kesulitan besar, Anda juga dapat menyelesaikan terapi EMDR setiap hari jika Anda ingin/memungkinkan. Ini dapat mempercepat waktu pemulihan dari peristiwa kehidupan yang mengganggu ini.