I over endulge when I drink alcohol and feel extremely guilty about it the next day
I'm a female in my mid 20s. Lately I tend to over drink and I've become a very angry drunk.  In the past, I have even cheated on my boyfriend while I was under the influence of alcohol.  But now, even if I don't do anything wrong and don't embarrass myself, I still feel really guilty after a night of drinking. I don't understand why I'm feeling this way. Does this mean I have a problem?
Dr. Meredyth LawrynceServing Clients Nationwide
That is great that you recognize you over indulge. Also considering what is the deeper reason of your drinking and over drinking, to escape, to feel you belong in a group, there are so many possible variables. The guilt is your body/brains way of knowing this behavior does not resonate with your core being.
Saya seorang wanita di usia 20-an. Belakangan ini, saya cenderung minum terlalu banyak dan saya menjadi pemabuk yang sangat pemarah. Di masa lalu, saya bahkan pernah selingkuh dari pacar saya saat saya berada di bawah pengaruh alkohol. Tetapi sekarang, bahkan jika saya tidak melakukan kesalahan dan tidak mempermalukan diri sendiri, saya masih merasa sangat bersalah setelah semalam minum. Saya tidak mengerti mengapa saya merasakan hal ini. Apakah ini berarti saya memiliki masalah?
Bagus sekali bahwa kamu menyadari bahwa kamu berlebihan dalam mengonsumsi alkohol. Juga penting untuk mempertimbangkan apa alasan lebih dalam dari minumanmu, apakah untuk melarikan diri atau merasa termasuk dalam kelompok, ada begitu banyak variabel yang mungkin. Rasa bersalah itu adalah cara tubuh/otak kamu mengetahui bahwa perilaku ini tidak sejalan dengan jati dirimu yang sejati.