How do I get over "imposter syndrome"?
I'm dealing with imposter syndrome in graduate school. I know that by all accounts I am a phenomenal graduate student, and that I am well-published. I am well liked by students and faculty alike. And yet I cannot shake the feeling that I'm going to be found out as a fraud.  How can I get over this feeling?
Samantha OsborneEncouraging and Compassionate
It sounds like you are on the right track. Recognizing these nagging thoughts of self- doubt as "imposter syndrome" is a huge step in the right direction. From what you have written here, it appears that you are able to challenge your own thoughts and provide yourself with evidence that counteracts the imposter syndrome.  Continuing to remind yourself of what you have accomplished and looking at the facts at hand can help diminish doubt. Remember, many successful people battled imposter syndrome on the way to the top (and still manage it). It might be helpful to read some of their stories so that you don't feel alone. "The Cut" has a great article on "25 Famous Women on Imposter-Syndrome and Self-Doubt".  Business Insider has a great article about men and the imposter syndrome too. Remember, if you jumped through all of the hoops to get into school and get published-- you belong.
Saya menghadapi sindrom penipuan di sekolah pascasarjana. Saya tahu bahwa menurut semua ukuran saya adalah mahasiswa pascasarjana yang fenomenal, dan saya telah banyak dipublikasikan. Saya disukai oleh mahasiswa dan fakultas. Namun, saya tidak bisa menghilangkan perasaan bahwa saya akan ditemukan sebagai penipu. Bagaimana saya bisa mengatasi perasaan ini?
Sepertinya Anda sedang berada di jalur yang benar. Mengenali pikiran-pikiran meragukan diri seperti "sindrom penipuan" adalah langkah besar ke arah yang benar. Dari apa yang Anda tulis di sini, tampaknya Anda bisa menantang pikiran-pikiran Anda sendiri dan memberikan bukti yang membantah sindrom penipuan. Terus ingatkan diri Anda tentang apa yang telah Anda capai dan melihat fakta yang ada dapat membantu mengurangi keraguan. Ingatlah, banyak orang sukses yang berjuang melawan sindrom penipuan dalam perjalanan mereka ke puncak (dan masih menghadapinya). Mungkin bermanfaat untuk membaca beberapa cerita mereka agar Anda tidak merasa sendirian. "The Cut" memiliki artikel yang bagus tentang "25 Wanita Terkenal tentang Sindrom Penipu dan Keraguan Diri". Business Insider juga memiliki artikel bagus tentang pria dan sindrom penipuan. Ingatlah, jika Anda telah melewati semua rintangan untuk masuk ke sekolah dan dipublikasikan - Anda pantas berada di sini.