Why am I not as comfortable around my boyfriend anymore?
I've been experiencing a lot of anxiety and panic attacks lately. I was recently diagnosed by my psychiatrist with obsessive-compulsive disorder. Lately, I've been questioning everything from my career to my relationship. My boyfriend and I just moved in a few months ago. All of a sudden, I don't feel as comfortable around him as I used to, although I can't seem to find a reason as to why I feel this way.
Sherry Katz, LCSWCouples and Family Therapist, LCSW
How is your boyfriend responding to your discomfort around him?Has he told you that he's noticed changes in you?The good news about a relationship is that you can talk about matters with the other person. Doing so can only help clarify feelings and what either of you expect from the relationship. Given that the two of you recently moved in together, it is natural for new dynamics, feelings and expectations to arise. It just adds to the reasonableness of talking with each other about how living together feels to each of you.Psychiatrists earn their living by diagnosing people and telling them to take pills. Very often, just being told the person has a "condition" makes them feel fragile and less capable than they actually are.Anxiety and panic attacks do mean that there is a great deal of emotion and situation needing to be addressed.It is the normal sign of having to address many or deep matters.  Be patient and give yourself time to learn the details of your relationship and whatever the career particulars are that are bothering you.  You're apparently self-aware since you're the one describing your own problematic situations. Keep the label of being "disordered", aside. Psychiatry labels do more good for psychiatrists than they do for people who are trying to live their lives.
Akhir-akhir ini saya mengalami banyak kecemasan dan serangan panik. Saya baru saja didiagnosis oleh psikiater saya dengan gangguan obsesif-kompulsif. Akhir-akhir ini, saya mempertanyakan segalanya mulai dari karier hingga hubungan saya. Pacar saya dan saya baru saja pindah bersama beberapa bulan yang lalu. Tiba-tiba saya tidak merasa senyaman sebelumnya di sekitarnya, meskipun saya tidak dapat menemukan alasan mengapa saya merasa seperti ini.
Bagaimana pacar Anda menanggapi ketidaknyamanan Anda di sekitarnya? Apakah dia mengatakan bahwa dia memperhatikan perubahan pada diri Anda? Kabar baik tentang suatu hubungan adalah bahwa Anda dapat membicarakan masalah ini dengan orang lain. Melakukannya hanya dapat membantu memperjelas perasaan dan apa yang diharapkan oleh masing-masing dari Anda dalam hubungan tersebut. Mengingat bahwa kalian baru saja pindah bersama, adalah hal yang wajar bagi dinamika, perasaan, dan harapan baru untuk muncul. Ini hanya menambah alasan untuk berbicara satu sama lain tentang bagaimana rasanya tinggal bersama. Psikiater mencari nafkah dengan mendiagnosis orang dan memberi tahu mereka untuk minum obat. Sangat sering, hanya dengan diberitahu bahwa seseorang memiliki "kondisi" membuat mereka merasa rapuh dan kurang mampu daripada yang sebenarnya. Kecemasan dan serangan panik memang berarti bahwa ada banyak emosi dan situasi yang perlu ditangani. Ini adalah tanda normal untuk harus menangani banyak hal atau masalah yang dalam. Bersabarlah dan berikan diri Anda waktu untuk mempelajari rincian hubungan Anda dan apa pun yang mengganggu tentang karier Anda. Anda tampaknya sadar diri karena Anda adalah orang yang menggambarkan situasi bermasalah Anda sendiri. Simpan label "terganggu" itu di samping. Label psikiatri lebih banyak memberikan keuntungan bagi psikiater daripada bagi orang-orang yang berusaha menjalani hidup mereka.