I think my daughter is stressing too much
When my daughter is stressed about a silly thing from school, she starts crying and freaking out. She is a bright student, always has a 4.0, but I am afraid she is stressing too much. I’m afraid it’s going to break her. I don't know if I should get her to a doctor or someone because this is not normal.
Pamela SuraciBuild on your strengths, grow in your challenge areas and improve your life!
Oh dear - this is becoming all too common. I suggest you have some conversations with your girl to figure out where she is getting the "information" that she builds anxiety around. I see teens who have heard teachers, parents, coaches, etc push the "highly selective colleges" idea on kids way too much. Teens in particular are prone to black and white thinking, leading them to see one poor test performance, one off day, one not-great assignment as the make-or-break task on the path to successful adulthood. If that's the case with your daughter, she needs you to help modulate both the incoming information (there are nearly 5000 colleges in the US - she will get into one of them!) as well as her reaction to that information.As well, you and any other adults that are involved in parenting her need to discern fact from fiction. The recent scandal around celebrities "buying" their kids into college is an indicator of how far off track we, as a culture, have gotten in terms of education. A college education is certainly important, but we have allowed the marketing push to create so much stress and upset for our kids (and ourselves as parents) that they are actually less prepared to leave home and really engage in higher education than ever.You may want to include a therapist in these conversations if you get stuck, but start with a parent-child conversation. Help her figure out what is going on - if it is the "I have to get it right or I will have no future", calmly walk her through all the evidence that says that's just not true. As well, let her know that being anxious now is NOT preparing her for a bright adulthood - it's preparing her for an anxious future. She needs help figuring out how to balance her effort to attend to real and reasonable expectations, not over-inflated fear-based actions.
Ketika putri saya stres tentang hal sepele dari sekolah, dia mulai menangis dan panik. Dia adalah siswa yang cerdas, selalu mendapatkan nilai 4.0, tetapi saya khawatir dia terlalu banyak stres. Saya khawatir ini akan menghancurkannya. Saya tidak tahu apakah saya harus membawanya ke dokter atau seseorang karena ini tidak normal.
Oh sayang - ini menjadi semakin umum. Saya sarankan Anda berbicara dengan putri Anda untuk mencari tahu dari mana dia mendapatkan "informasi" yang membuatnya cemas. Saya melihat remaja yang mendengar guru, orang tua, pelatih, dll. terlalu banyak mendorong ide "perguruan tinggi yang sangat selektif" kepada anak-anak. Remaja khususnya rentan terhadap pola pikir hitam-putih, membawa mereka untuk melihat satu performa tes buruk, satu hari yang buruk, satu tugas yang tidak bagus sebagai tugas yang menentukan dalam perjalanan menuju dewasa yang sukses. Jika itu yang terjadi dengan putri Anda, dia membutuhkan Anda untuk membantu mengatur baik informasi yang masuk (ada hampir 5000 perguruan tinggi di AS - dia akan diterima di salah satunya!) serta reaksinya terhadap informasi tersebut. Begitu juga, Anda dan orang dewasa lain yang terlibat dalam mendidiknya perlu membedakan fakta dari fiksi. Skandal terbaru tentang selebriti "membeli" anak-anak mereka ke perguruan tinggi adalah indikasi seberapa jauh kita, sebagai budaya, telah tersesat dalam pendidikan. Pendidikan perguruan tinggi tentu penting, tetapi kita telah membiarkan upaya pemasaran menciptakan begitu banyak stres dan kekacauan bagi anak-anak kita (dan diri kita sebagai orang tua) sehingga mereka sebenarnya kurang siap untuk meninggalkan rumah dan benar-benar terlibat dalam pendidikan tinggi daripada sebelumnya. Anda mungkin ingin melibatkan terapis dalam percakapan ini jika Anda merasa kesulitan, tetapi mulailah dengan percakapan antara orang tua dan anak. Bantu dia mencari tahu apa yang terjadi - jika ini adalah "saya harus melakukannya dengan benar atau saya tidak akan memiliki masa depan", dengan tenang bawa dia melalui semua bukti yang menunjukkan bahwa itu tidak benar. Juga, beri tahu dia bahwa merasa cemas sekarang TIDAK mempersiapkannya untuk masa depan yang cerah - itu mempersiapkannya untuk masa depan yang cemas. Dia perlu bantuan untuk mencari cara menyeimbangkan upayanya untuk memenuhi harapan yang nyata dan wajar, bukan tindakan berbasis ketakutan yang berlebihan.