I over endulge when I drink alcohol and feel extremely guilty about it the next day
I'm a female in my mid 20s. Lately I tend to over drink and I've become a very angry drunk.  In the past, I have even cheated on my boyfriend while I was under the influence of alcohol.  But now, even if I don't do anything wrong and don't embarrass myself, I still feel really guilty after a night of drinking. I don't understand why I'm feeling this way. Does this mean I have a problem?
Lola Georgwww.GeorgAssociates.com
The short answer is yes - if you feel 'really guilty after a night of drinking', then you probably have a problem. What you could do is visit this website by the National Institutes of Health: http://rethinkingdrinking.niaaa.nih.gov/How-much-is-too-much/ There you will find information on how many drinks is too much, and the general answer for women is more than seven drinks in a week. There is also a quiz you can take anonymously that will help you determine if your drinking is a problem. The good news is that you can get help for substance abuse through counseling, self-help programs, or alcoholics anonymous.
Saya seorang wanita di usia pertengahan 20-an. Belakangan ini saya cenderung minum berlebihan dan saya menjadi pemabuk yang sangat marah. Di masa lalu, saya bahkan pernah selingkuh dari pacar saya saat saya berada di bawah pengaruh alkohol. Tapi sekarang, meskipun saya tidak melakukan kesalahan dan tidak mempermalukan diri sendiri, saya masih merasa sangat bersalah setelah malam minum. Saya tidak mengerti mengapa saya merasa seperti ini. Apakah ini berarti saya memiliki masalah?
Jawaban singkatnya adalah ya - jika Anda merasa 'sangat bersalah setelah malam minum', maka Anda mungkin memiliki masalah. Apa yang bisa Anda lakukan adalah mengunjungi situs web ini oleh National Institutes of Health: http://rethinkingdrinking.niaaa.nih.gov/How-much-is-too-much/ Di sana Anda akan menemukan informasi tentang berapa banyak minuman yang terlalu banyak, dan jawaban umum untuk wanita adalah lebih dari tujuh minuman dalam seminggu. Ada juga kuis yang bisa Anda ikuti secara anonim yang akan membantu Anda menentukan apakah minuman Anda merupakan masalah. Kabar baiknya adalah Anda bisa mendapatkan bantuan untuk penyalahgunaan zat melalui konseling, program bantuan diri, atau alkoholik anonim.