Do I have too many issues for counseling?
I have so many issues to address. I have a history of sexual abuse, I’m a breast cancer survivor and I am a lifetime insomniac.  I have a long history of depression and I’m beginning to have anxiety. I have low self esteem but I’ve been happily married for almost 35 years.  I’ve never had counseling about any of this. Do I have too many issues to address in counseling?
Kevin MimmsBuilding Better Connections
Hi,I think at the start of counseling it is very common to experience our live in this way. The weight we carry is such a burden, overwhelming, and completely out of control. Or at least it would be if we let it. Usually we have found a way to deal with these feelings and keep ourselves under tight control, even if we can feel ourselves slipping further and further away. Throughout therapy, it is likely you will work through much of this, slowly but surely, and realize that while the way you have coped was useful to you at one time, it isn’t useful to you anymore. I hope this helps.
Saya memiliki begitu banyak masalah yang harus dihadapi. Saya memiliki sejarah penyalahgunaan seksual, saya seorang penyintas kanker payudara dan saya adalah seorang insomniac seumur hidup. Saya memiliki riwayat depresi yang panjang dan saya mulai mengalami kecemasan. Saya memiliki harga diri yang rendah tetapi saya telah menikah dengan bahagia selama hampir 35 tahun. Saya belum pernah mendapatkan konseling tentang semua ini. Apakah saya memiliki terlalu banyak masalah untuk diatasi dalam konseling?
Hai, saya pikir pada awal konseling, sangat umum untuk mengalami hidup kita dengan cara seperti ini. Beban yang kita bawa sangat berat, menimbulkan kekacauan, dan sepenuhnya di luar kendali. Atau setidaknya akan terasa seperti itu jika kita membiarkannya. Biasanya, kita telah menemukan cara untuk mengatasi perasaan ini dan menjaga diri kita tetap terkendali, meskipun kita bisa merasakan diri kita semakin menjauh. Sepanjang terapi, kemungkinan besar Anda akan mengatasi banyak dari ini, pelan tapi pasti, dan menyadari bahwa meskipun cara Anda mengatasi ini dulu berguna bagi Anda, hal itu tidak lagi berguna bagi Anda. Saya harap ini membantu.