How can I be less stressed?
I need help knowing how to deal with stress. What can I do?
Dr Traci KochendorferTime for you to " Claim IT" with over 15 years in health and wellness, Ph.D Psy.D D.D. F.P.L.C. recognized on TV and Magazines,
What are five ways to reduce stress?Here Are 5 Important And Effective Ways To Reduce Stress And Anxiety 1. Practice deep breathing exercises 2. Just lie down on the floor 3. Focus on an object to help calm your breathing 4. Take a break and listen to some music 5. Smile even when you don’t feel like smiling 😃
Saya butuh bantuan untuk mengetahui cara mengatasi stres. Apa yang bisa saya lakukan?
Apa saja lima cara untuk mengurangi stres? Berikut adalah 5 cara penting dan efektif untuk mengurangi stres dan kecemasan: 1. Latihan pernapasan dalam 2. Cukup berbaring di lantai 3. Fokus pada suatu objek untuk membantu menenangkan pernapasanmu 4. Ambil istirahat dan dengarkan musik 5. Tersenyum meskipun kamu tidak merasa ingin tersenyum 😃