How would I know if I have the right therapist?
How do you know you have the right therapist for you? How would I know how to "train" my therapist to be able to give me what I need from treatment?
Viviana DiazLicensed Professional Counselor
When looking for a therapist, ask some questions about their background and modalities of treatment. Before meeting a therapist, have an idea of specifics about your therapist preference (Male, Female, Language Preference, of issue specific, (Religion, gender supportive, LGBTQ issues, Trauma, Grief/Loss, Divorce, Coparenting ) Also, it will benefit you to know your goals for therapy, and the difficulties that you are facing. Ask questions about his/her rates, if he/she are currently accepting insurance, and if offering currently tele therapy. Take advantage of free consultations and get a sense if you feel comfortable with therapist, and do check therapist profiles (Psychology Today, Latinx Therapy among others). Different therapists have different niches and specialties feel free to explore the person who matches more with what you want to accomplish.
Bagaimana Anda tahu bahwa Anda memiliki terapis yang tepat untuk Anda? Bagaimana saya tahu cara "melatih" terapis saya agar dapat memberikan apa yang saya butuhkan dari perawatan?
Saat mencari terapis, ajukan beberapa pertanyaan tentang latar belakang dan metode perawatan mereka. Sebelum bertemu dengan terapis, miliki gagasan tentang preferensi spesifik Anda mengenai terapis (Pria, Wanita, Preferensi Bahasa, masalah spesifik (Agama, dukungan gender, masalah LGBTQ, Trauma, Duka/Kehilangan, Perceraian, Co-parenting). Selain itu, akan menguntungkan bagi Anda untuk mengetahui tujuan terapi Anda dan kesulitan yang Anda hadapi. Tanyakan tentang tarifnya, apakah dia saat ini menerima asuransi, dan apakah saat ini menawarkan terapi jarak jauh. Manfaatkan konsultasi gratis dan rasakan apakah Anda merasa nyaman dengan terapis tersebut, dan periksa profil terapis (Psychology Today, Latinx Therapy, antara lain). Terapis yang berbeda memiliki niche dan spesialisasi yang berbeda, jadi jangan ragu untuk menjelajahi orang yang lebih cocok dengan apa yang ingin Anda capai.