I think my daughter is stressing too much
When my daughter is stressed about a silly thing from school, she starts crying and freaking out. She is a bright student, always has a 4.0, but I am afraid she is stressing too much. I’m afraid it’s going to break her. I don't know if I should get her to a doctor or someone because this is not normal.
Amy Higgs OTR/L, CLT, CAPSMobile Occupational Therapist: sensory bus for children with ASD, SPD, ADD/ADHD and trauma
It may be helpful to register for a class you can take together. I would recommend mindful meditation or yoga, just the two of you. Something you find time for in a weekly basis. Yoga is amazing in learning mindfulness and reducing stress. I use yoga and mindful techniques when working with children and recommend it to parents to engage with their children. Hope this helps.
Ketika putri saya stres tentang hal konyol dari sekolah, dia mulai menangis dan panik. Dia adalah siswa yang cerdas, selalu mendapatkan nilai 4.0, tetapi saya khawatir dia terlalu stres. Saya takut ini akan merusaknya. Saya tidak tahu apakah saya harus membawanya ke dokter atau seseorang karena ini tidak normal.
Mungkin bermanfaat untuk mendaftar di kelas yang bisa Anda ambil bersama. Saya merekomendasikan meditasi sadar atau yoga, hanya kalian berdua. Sesuatu yang dapat kalian lakukan secara rutin setiap minggu. Yoga sangat luar biasa dalam belajar mindfulness dan mengurangi stres. Saya menggunakan teknik yoga dan mindfulness ketika bekerja dengan anak-anak dan merekomendasikannya kepada orang tua untuk terlibat dengan anak-anak mereka. Semoga ini membantu.