How do I get over a fear of pain during sex?
My boyfriend and I have a terrible sex life after three years of dating, and I don't know what to do. I have this lingering fear of pain during sex after having two partners previously who weren't careful. How can I stop projecting this onto my current boyfriend?
Sarah McIntyreSarah McIntyre, M.Ed., LPC
Without knowing much about your situation, I would encourage you to seek out either a sex therapist who is trauma-informed or a trauma therapist who has knowledge about sexual concerns. Even consensual sex can be experienced as an intrusion if a partner was not careful or insensitive to your pain. It would be normal to have some difficulties with sex after such an incident.
Pacar saya dan saya memiliki kehidupan seks yang buruk setelah tiga tahun berpacaran, dan saya tidak tahu harus melakukan apa. Saya memiliki ketakutan yang terus-menerus akan rasa sakit saat berhubungan seks setelah memiliki dua pasangan sebelumnya yang tidak berhati-hati. Bagaimana saya bisa menghentikan proyeksi ini kepada pacar saya yang sekarang?
Tanpa mengetahui banyak tentang situasi Anda, saya akan mendorong Anda untuk mencari terapis seks yang memahami trauma atau terapis trauma yang memiliki pengetahuan tentang masalah seksual. Bahkan seks yang konsensual dapat dirasakan sebagai gangguan jika pasangan tidak berhati-hati atau tidak sensitif terhadap rasa sakit Anda. Adalah hal yang wajar untuk mengalami beberapa kesulitan dengan seks setelah kejadian seperti itu.