Why do I throw all my stuff away?
I constantly have this urge to throw away all my stuff. It’s constantly on my mind and makes me feel anxious. I don’t sleep because I’m thinking about something I can get rid of. I don’t know why I do it. I started years ago when I lived with my dad then I stopped when I moved in with my mom. Years later, it has started again.
Sherry Katz, LCSWCouples and Family Therapist, LCSW
Since you wrote that you noticed a change in your throwing away urge when you changed with which parent you lived, would you feel that throwing away things is connected to wanting to be done with certain areas of influence with either parent?Play in your mind with the metaphor of "throwing away" and whatever associations you feel toward this. Are you feeling alarmed or freed, by throwing away things? I'm only suggesting these, not telling you that they apply necessarily.Anxiety comes up when people feel helpless to manage a meaningful part of their lives. So pay attention whether your stuff represents difficult scenarios or phases of your growing up years.  Possibly you are trying to rid yourself of painful feelings which were part of your early years' relationship with either parent.Basically, sounds as though you are trying to establish a clearer sense of who you are and the throwing away part is a means of discovering who you are, once all the clutter is released.
Saya terus-menerus merasa dorongan untuk membuang semua barang saya. Ini selalu ada di pikiran saya dan membuat saya merasa cemas. Saya tidak bisa tidur karena saya memikirkan sesuatu yang bisa saya buang. Saya tidak tahu mengapa saya melakukannya. Saya mulai bertahun-tahun yang lalu saat tinggal bersama ayah saya, kemudian saya berhenti ketika saya pindah bersama ibu saya. Bertahun-tahun kemudian, dorongan itu muncul kembali.
Karena Anda menulis bahwa Anda melihat perubahan dalam dorongan untuk membuang barang ketika Anda pindah bersama orang tua, apakah Anda merasa bahwa membuang barang itu terkait dengan keinginan untuk menuntaskan area pengaruh tertentu dengan orang tua mana pun? Bermainlah dengan metafora 'membuang' dalam pikiran Anda dan apa pun asosiasi yang Anda rasakan terhadap ini. Apakah Anda merasa terkejut atau terbebaskan dengan membuang barang-barang? Saya hanya menyarankan ini, bukan mengatakan bahwa ini pasti berlaku. Kecemasan muncul ketika orang merasa tak berdaya mengatur bagian penting dalam hidup mereka. Jadi perhatikan apakah barang-barang Anda mewakili skenario sulit atau fase kehidupan Anda yang sedang tumbuh. Mungkin Anda mencoba membebaskan diri dari perasaan menyakitkan yang menjadi bagian dari hubungan awal Anda dengan salah satu orang tua. Pada dasarnya, terdengar seolah-olah Anda sedang berusaha untuk menetapkan pemahaman yang lebih jelas tentang siapa diri Anda dan bagian membuang-buang itu adalah cara untuk menemukan siapa diri Anda, setelah semua kekacauan dibebaskan.