My family says I have depression
I'm in my late teens and live with my dad. The only time I go out is for my college classes. Sometimes when I see my friends I want to talk with them, but sometimes I won't want to talk to them for days or even weeks.  Sometimes I feel i'm not worth knowing or i'm never going to do anything right.  Are they right, am I depressed?
Sherry Katz, LCSWCouples and Family Therapist, LCSW
The answer to the question of whether or not you're depressed, is less meaningful than what you are doing to feel strong and secure in your life.Otherwise, people shortcut themselves to go deeper in understanding who they are and what they'd like to do with their lives, and accept "depression" as though it is their new name.What you write sounds like classic depression.What to do about this feeling is to get closer to yourself in an accepting way. Assume that what you do in daily living is somehow necessary. Unless you are doing immoral or illegal actions to other people, to accept your own wishes as truth will open you to appreciate why you do what you do.Make believe you're interesting and find out more about who you are, if you have trouble to start with thinking of yourself as worth understanding.The more you appreciate who you are and your unique strengths, vulnerabilities and fears, the more these will dissolve by what seems on their own.In fact they will disappear bc you are believing in yourself and your ways.Good luck!
Saya berada di akhir usia remaja dan tinggal bersama ayah saya. Satu-satunya waktu saya pergi keluar adalah untuk kuliah. Terkadang ketika saya melihat teman-teman saya, saya ingin berbicara dengan mereka, tetapi kadang-kadang saya tidak ingin berbicara dengan mereka selama berhari-hari atau bahkan berminggu-minggu. Kadang-kadang saya merasa saya tidak layak untuk dikenal atau saya tidak akan pernah melakukan sesuatu dengan benar. Apakah mereka benar, apakah saya depresi?
Jawaban untuk pertanyaan apakah Anda depresi atau tidak, kurang bermakna daripada apa yang Anda lakukan untuk merasa kuat dan aman dalam hidup Anda. Jika tidak, orang-orang akan memotong diri mereka sendiri untuk memahami lebih dalam siapa diri mereka dan apa yang ingin mereka lakukan dengan hidup mereka, dan menerima "depresi" seolah-olah itu adalah nama baru mereka. Apa yang Anda tulis terdengar seperti depresi klasik. Apa yang perlu dilakukan tentang perasaan ini adalah mendekatkan diri kepada diri sendiri dengan cara yang menerima. Anggaplah bahwa apa yang Anda lakukan dalam kehidupan sehari-hari adalah sesuatu yang diperlukan. Kecuali jika Anda melakukan tindakan yang tidak bermoral atau ilegal kepada orang lain, menerima keinginan Anda sendiri sebagai kebenaran akan membuka Anda untuk menghargai mengapa Anda melakukan apa yang Anda lakukan. Percayalah bahwa Anda menarik dan cari tahu lebih banyak tentang siapa Anda, jika Anda merasa kesulitan untuk mulai berpikir tentang diri sendiri sebagai seseorang yang layak untuk dipahami. Semakin Anda menghargai siapa diri Anda dan kekuatan, kerentanan, serta ketakutan unik Anda, semakin semua ini akan larut dengan sendirinya. Sebenarnya, mereka akan menghilang karena Anda mulai percaya pada diri sendiri dan cara Anda. Semoga beruntung!