How can I slow down and enjoy life?
I feel like my time is going too fast
Keisha HelmsMS Counseling Psychology
Thank you for reaching out! That is a great question! As an American, I can truly say that I spend way too much time on the go! It is a proven fact that Americans live in a fast paced environment compared to Europe! I often ask myself, what if I only had one day left on this Earth? What would I do? Well, that is an easy question. I would spend it with my family! Easier said than done when we are living in a tomorrow kind of World, right? Its hard to focus on the now when we are so consumed in what tomorrow shall bring.Time management is a very important factor when learning to "live life to the fullest"! In fact, this is a required course in undergraduate college now. Everyone manages their time differently and it is up to you to decide how you would like to do this. Personally, for myself I like to keep a calendar with a to-do list. I always place my most important tasks at the top of the list. That way, if I do not get through the list, I am not stressing over the little things. When planning your day, it is important you schedule work, eat and play. A much as it is hard not to work after getting off work, it must be done. There is discipline involved in this process. If you have trouble with this, then maybe seeking out some accountability such as including a coworker to make sure you do not bring work home once your shift is over or your spouse/partner reminding you that this is a time for play and not work.These are just some ideas that I am throwing out there. Again, everyone has their own style on time management. I hope this was helpful for you. Please don't hesitate to reach out for anything further!
Saya merasa waktu saya berlalu terlalu cepat
Terima kasih telah menghubungi! Itu adalah pertanyaan yang bagus! Sebagai seorang Amerika, saya bisa dengan jujur mengatakan bahwa saya menghabiskan terlalu banyak waktu dalam keadaan bergerak! Ini adalah fakta yang terbukti bahwa orang Amerika hidup dalam lingkungan yang bergerak cepat dibandingkan dengan Eropa! Saya sering bertanya pada diri sendiri, bagaimana jika saya hanya memiliki satu hari tersisa di bumi ini? Apa yang akan saya lakukan? Nah, itu adalah pertanyaan yang mudah. Saya akan menghabiskannya bersama keluarga saya! Lebih mudah diucapkan daripada dilakukan ketika kita hidup di dunia yang berorientasi pada masa depan, bukan? Sulit untuk fokus pada saat ini ketika kita begitu terjebak dalam apa yang akan dibawa oleh hari esok. Manajemen waktu adalah faktor yang sangat penting ketika belajar untuk "menjalani hidup sepenuhnya"! Faktanya, ini adalah kursus yang diperlukan di perguruan tinggi sekarang. Setiap orang mengelola waktu mereka dengan cara yang berbeda dan terserah Anda untuk memutuskan bagaimana Anda ingin melakukannya. Secara pribadi, saya suka menjaga kalender dengan daftar tugas. Saya selalu menempatkan tugas paling penting saya di atas daftar. Dengan cara itu, jika saya tidak menyelesaikan daftar tersebut, saya tidak stres karena hal-hal kecil. Ketika merencanakan hari Anda, penting untuk menjadwalkan kerja, makan, dan bermain. Sebanyak sulit untuk tidak bekerja setelah pulang kerja, itu harus dilakukan. Ada disiplin yang terlibat dalam proses ini. Jika Anda mengalami kesulitan dengan ini, maka mungkin mencari akuntabilitas seperti melibatkan rekan kerja untuk memastikan Anda tidak membawa pekerjaan pulang setelah shift Anda selesai atau pasangan Anda mengingatkan Anda bahwa ini adalah waktu untuk bermain dan bukan bekerja. Ini hanyalah beberapa ide yang saya lemparkan. Sekali lagi, setiap orang memiliki gaya mereka sendiri dalam manajemen waktu. Saya harap ini bermanfaat bagi Anda. Jangan ragu untuk menghubungi jika ada pertanyaan lebih lanjut!