I feel guilty about my fathers death
I spent my whole life taking care of my dad, but left because of his verbally abusive behavior. I was the only one that helped with his health issues. I feel if I hadn't left he might still be alive. I need help dealing with my grief and guilty conscience.
Lynda MartensMarriage & Family Therapist, MSc, RP, RMFT
I see such a sharp contrast between your question and your first sentence. Do you see it? "I feel guilty about my father's death", and "I spent my WHOLE LIFE taking care of my dad." Wow. After everyone else had left him to his misery, you hung in there. He is so lucky to have had you there. You didn't have to do that. I have a hunch that your dad blamed you for a lot of things. Abusive people do that a lot; they make you believe things are your fault when they're not. You did the opposite of what you fear you did. You didn't contribute to your dad's death; your selfless care gave him a longer life...better health. In the end, no one's love and care could save him. No one could fault you for deciding you had had enough at some point. I would never expect anyone to keep putting themselves in a hurting place over and over again. But this is what you did. You did it for him, and you did it so you wouldn't feel guilty. But you feel guilty anyway, right?...so putting yourself in that position was only worth it if you allow your loving acts to melt away the guilt. Can you tell yourself "It's okay that I had to take care of myself too."... "I gave up a lot for my dad; I have nothing to feel guilty about".Putting yourself last for your dad was a loving thing to do. And... my hope is that you can also find different ways to help yourself feel "good enough" in this world, and a balance between caring for others and caring for yourself. :)
Saya menghabiskan seluruh hidup saya merawat ayah saya, tetapi pergi karena perilaku abusif verbalnya. Saya adalah satu-satunya yang membantu dengan masalah kesehatannya. Saya merasa jika saya tidak pergi, dia mungkin masih hidup. Saya butuh bantuan untuk menghadapi kesedihan dan rasa bersalah saya.
Saya melihat kontras yang tajam antara pertanyaan Anda dan kalimat pertama Anda. Apakah Anda melihatnya? "Saya merasa bersalah atas kematian ayah saya", dan "Saya menghabiskan SELURUH HIDUP saya merawat ayah saya." Wow. Setelah semua orang lain meninggalkannya dalam penderitaannya, Anda tetap bertahan. Dia sangat beruntung memiliki Anda di sana. Anda tidak harus melakukan itu. Saya merasa ayah Anda menyalahkan Anda untuk banyak hal. Orang-orang yang abusif sering melakukan itu; mereka membuat Anda percaya bahwa semuanya adalah kesalahan Anda, padahal tidak. Anda melakukan sebaliknya dari apa yang Anda takutkan. Anda tidak berkontribusi pada kematian ayah Anda; perawatan tanpa pamrih Anda memberinya kehidupan yang lebih lama...kesehatan yang lebih baik. Pada akhirnya, cinta dan perawatan siapa pun tidak bisa menyelamatkannya. Tidak ada yang bisa menyalahkan Anda karena memutuskan bahwa Anda sudah cukup pada suatu saat. Saya tidak akan pernah mengharapkan siapa pun untuk terus-menerus menempatkan diri mereka pada posisi yang menyakitkan. Tetapi inilah yang Anda lakukan. Anda melakukannya untuknya, dan Anda melakukannya agar Anda tidak merasa bersalah. Namun Anda merasa bersalah juga, kan?...jadi menempatkan diri Anda dalam posisi itu hanya sepadan jika Anda membiarkan tindakan penuh kasih Anda melelehkan rasa bersalah. Bisakah Anda memberitahu diri sendiri "Tidak apa-apa bahwa saya juga harus merawat diri saya sendiri."... "Saya mengorbankan banyak untuk ayah saya; saya tidak memiliki alasan untuk merasa bersalah". Menempatkan diri Anda di belakang untuk ayah Anda adalah hal yang penuh kasih untuk dilakukan. Dan... harapan saya adalah Anda juga dapat menemukan cara lain untuk membuat diri Anda merasa "cukup baik" di dunia ini, dan keseimbangan antara merawat orang lain dan merawat diri sendiri. :)