How do I get over "imposter syndrome"?
I'm dealing with imposter syndrome in graduate school. I know that by all accounts I am a phenomenal graduate student, and that I am well-published. I am well liked by students and faculty alike. And yet I cannot shake the feeling that I'm going to be found out as a fraud.  How can I get over this feeling?
Dr. Meredyth LawrynceServing Clients Nationwide
Much of feeling like an imposter is about our comparing ourselves to others and carrying what others think.  Make a note of what all leads you to feel as if you are an imposter and then as with a science experiment write down all the ways that hypothesis is incorrect, write down all the ways you are not a fraud. You are valid. View this video at your leisure. Negotiating With Inner Critic
Saya sedang berurusan dengan sindrom penipu di sekolah pascasarjana. Saya tahu bahwa menurut semua indikasi saya adalah mahasiswa pascasarjana yang fenomenal, dan bahwa saya telah menerbitkan banyak karya. Saya disukai oleh mahasiswa dan fakultas. Namun, saya tidak bisa menghilangkan perasaan bahwa saya akan terbongkar sebagai seorang penipu. Bagaimana saya bisa mengatasi perasaan ini?
Banyak dari perasaan menjadi penipu berkaitan dengan perbandingan diri kita dengan orang lain dan memperhatikan apa yang orang lain pikirkan. Buatlah catatan tentang semua yang membuat Anda merasa seolah-olah Anda adalah seorang penipu, dan kemudian seperti dalam eksperimen ilmiah, catat semua cara bahwa hipotesis itu salah, catat semua cara Anda bukan penipu. Anda sah. Tonton video ini sesuai kenyamanan Anda. Bernegosiasi dengan Kritikus Dalam Diri