Can anxiety make me think I heard something about me?
When I'm around people, I sometimes think someone has made a comment to me or asked me to do something. I will be focusing on something else and then randomly think I hear something about me. I never know if it was actually said.
Jennifer GerlachYour Story Matters
Anxiety can absolutely make you think you heard something about you. When we are on high alert, we tend to look for threats and often the greatest threats we experience on a daily basis are social in nature. To some extent this is normal, for example, when people experience late onset deafness, they often will worry people are talking about them (and usually not good things) because our brains tend to jump to that. Of course, I'm not saying you are going deaf or anything, just giving an example. Counseling can help you work through this anxiety. It may also be helpful to reach out to a counselor to rule out if there may be other things going on. Sometimes things like paranoia can blend in with anxiety, which is a very distressing experience. But both are absolutely treatable. Wishing you the best!
Ketika saya berada di sekitar orang, terkadang saya berpikir seseorang telah mengomentari saya atau meminta saya melakukan sesuatu. Saya akan fokus pada hal lain dan kemudian tiba-tiba berpikir saya mendengar sesuatu tentang saya. Saya tidak pernah tahu apakah itu benar-benar diucapkan.
Kecemasan dapat membuat Anda berpikir bahwa Anda mendengar sesuatu tentang diri Anda. Ketika kita berada dalam keadaan siaga tinggi, kita cenderung mencari ancaman dan seringkali ancaman terbesar yang kita alami setiap hari bersifat sosial. Dalam beberapa hal, ini adalah hal yang normal, misalnya, ketika orang mengalami tuli yang muncul terlambat, mereka sering khawatir orang-orang membicarakan mereka (dan biasanya bukan hal yang baik) karena otak kita cenderung melompat ke situ. Tentu saja, saya tidak mengatakan bahwa Anda akan menjadi tuli atau apa pun, hanya memberikan contoh. Konseling dapat membantu Anda mengatasi kecemasan ini. Mungkin juga berguna untuk menghubungi seorang konselor untuk menyingkirkan apakah ada hal lain yang terjadi. Terkadang hal-hal seperti paranoia dapat menyatu dengan kecemasan, yang merupakan pengalaman yang sangat menyedihkan. Tetapi keduanya benar-benar dapat diobati. Semoga yang terbaik untuk Anda!