Why can't I stop crying?
My grandma and brother both passed away 11 years ago and sometimes at night I just can't stop crying while thinking about the good memories we had but won't have ever again. I can't sleep at night when the memories and tears come I'll be fine all day then at night...boom! it's like waterfalls from my eyes. Why can't I stop crying?
Linda MullinKicking anxiety and depression to the curb!
It's good to know you are reminiscing about good memories. The sadness and crying is normal when you are missing a loved one. You are noticing that grief changes, it doesn't just stop. You have recognized that there will be moments in life that you will want to have shared with your brother and grandma and it just seems unfair that you cannot. I often find that when someone is stuck in the place you are, it is a result of unfinished business and in your case, it appears, unfinished futures. A professional versed in grieving and it's intricacies, can guide you to navigate through this and lessen the intensity that you experience. As life goes on, there will be many moments that you will have wished they were present, but those moments do not have to bring you such intense emotion. Seek some help, you won't regret it.
Nenek saya dan saudara saya telah meninggal 11 tahun yang lalu dan terkadang di malam hari saya tidak bisa berhenti menangis ketika memikirkan kenangan baik yang kami miliki tetapi tidak akan pernah ada lagi. Saya tidak bisa tidur di malam hari ketika kenangan dan air mata datang, saya akan baik-baik saja sepanjang hari tetapi di malam hari...boom! seperti air terjun dari mata saya. Kenapa saya tidak bisa berhenti menangis?
Bagus untuk mengetahui bahwa Anda mengenang kenangan baik. Kesedihan dan tangisan adalah hal yang normal saat Anda merindukan orang yang Anda cintai. Anda menyadari bahwa kesedihan berubah, itu tidak hanya berhenti. Anda telah mengenali bahwa akan ada momen dalam hidup yang ingin Anda bagi dengan saudara dan nenek Anda dan itu terasa tidak adil karena Anda tidak bisa. Saya sering menemukan bahwa ketika seseorang terjebak di tempat yang sama seperti Anda, itu adalah hasil dari urusan yang belum selesai dan dalam kasus Anda, tampaknya, masa depan yang belum selesai. Seorang profesional yang mengerti tentang berduka dan seluk-beluknya, dapat membimbing Anda untuk melewati ini dan mengurangi intensitas yang Anda rasakan. Seiring berjalannya waktu, akan ada banyak momen yang Anda harap mereka hadir, tetapi momen-momen tersebut tidak harus membawa Anda pada emosi yang begitu kuat. Carilah bantuan, Anda tidak akan menyesal.