Why is it hard for me to express myself?
I don't know how to tell someone how I feel about them. How can I get better at expressing how I feel?
Sherry Katz, LCSWCouples and Family Therapist, LCSW
"Practice makes perfect"!Simply by expressing yourself and listening to if others listen and understand you, then modifying your next try with whatever improvements you think of based on the impressions you feel others have of you, will progress your self-expression.Also, one way to lessen the tension before speaking to someone is to tell them you feel unsure on how best to express yourself. This way you've prepared them to be patient with whatever words you do state.
Saya tidak tahu bagaimana cara memberi tahu seseorang tentang perasaan saya terhadap mereka. Bagaimana saya bisa lebih baik dalam mengekspresikan perasaan saya?
"Latihan membuat sempurna!" Cukup dengan mengekspresikan diri dan mendengarkan apakah orang lain mendengarkan dan memahami Anda, kemudian memodifikasi usaha Anda berikutnya dengan perbaikan yang Anda pikirkan berdasarkan kesan yang Anda rasakan dari orang lain tentang Anda, akan meningkatkan ekspresi diri Anda. Juga, salah satu cara untuk mengurangi ketegangan sebelum berbicara dengan seseorang adalah memberi tahu mereka bahwa Anda merasa tidak yakin tentang cara terbaik untuk mengekspresikan diri. Dengan cara ini, Anda telah mempersiapkan mereka untuk bersabar dengan kata-kata apa pun yang Anda ucapkan.