Do I have too many issues for counseling?
I have so many issues to address. I have a history of sexual abuse, I’m a breast cancer survivor and I am a lifetime insomniac.  I have a long history of depression and I’m beginning to have anxiety. I have low self esteem but I’ve been happily married for almost 35 years.  I’ve never had counseling about any of this. Do I have too many issues to address in counseling?
Sherry Katz, LCSWCouples and Family Therapist, LCSW
Everyone has topics to discuss when they start therapy.  There is no correct number of topics.youSometimes people go to therapy for one specific area of their life.  Not everyone has the time or interest to utilize therapy just when a significant topic arises in their life.Since you are one person, no matter how many or few topics you would like to address in therapy, all the topics relate to you.Possibly the result of your therapy will be more transformational than if you talked only on one topic. Lucky you, to be on the cusp of clearing and resolving many vulnerabilities at once.  You will feel brand new by the time you finish your therapy work!
Saya memiliki banyak masalah yang harus ditangani. Saya memiliki sejarah penyalahgunaan seksual, saya adalah penyintas kanker payudara, dan saya adalah orang yang mengalami insomnia seumur hidup. Saya memiliki riwayat depresi yang panjang dan saya mulai mengalami kecemasan. Saya memiliki harga diri yang rendah tetapi saya telah menikah dengan bahagia selama hampir 35 tahun. Saya belum pernah mendapatkan konseling tentang semua ini. Apakah saya memiliki terlalu banyak masalah yang harus ditangani dalam konseling?
Setiap orang memiliki topik yang ingin dibahas saat mereka memulai terapi. Tidak ada jumlah topik yang benar. Terkadang orang pergi ke terapi untuk satu area khusus dalam hidup mereka. Tidak semua orang memiliki waktu atau minat untuk memanfaatkan terapi hanya saat topik penting muncul dalam hidup mereka. Karena Anda adalah satu orang, tidak peduli berapa banyak atau sedikit topik yang ingin Anda bahas dalam terapi, semua topik tersebut berkaitan dengan diri Anda. Mungkin hasil terapi Anda akan lebih transformatif daripada jika Anda hanya membahas satu topik. Beruntung bagi Anda, berada di ambang menyelesaikan dan mengatasi banyak kerentanan sekaligus. Anda akan merasa segar kembali saat Anda menyelesaikan pekerjaan terapi Anda!