How would I know if I have the right therapist?
How do you know you have the right therapist for you? How would I know how to "train" my therapist to be able to give me what I need from treatment?
Kevin MimmsBuilding Better Connections
This is a tricky question. If you have the right therapist, there should be some mutual patience, as it can take time to develop a positive relationship. Sometimes things seem to click right away, but I wouldn’t be discouraged if an instant connection was lacking. Bring up these concerns with them, and a competent therapist will help you to process your fears and your doubts. This can be risky though, especially if the therapist isn’t very experienced or struggles with these competencies. It may even be worthwhile to have trust as a stated goal early in therapy with your counselor, especially if this is something you struggle with often.
Bagaimana Anda tahu bahwa Anda memiliki terapis yang tepat untuk Anda? Bagaimana saya bisa tahu cara "melatih" terapis saya agar dapat memberikan apa yang saya butuhkan dari perawatan?
Ini adalah pertanyaan yang rumit. Jika Anda memiliki terapis yang tepat, harus ada kesabaran yang saling menguntungkan, karena mungkin perlu waktu untuk mengembangkan hubungan yang positif. Terkadang, segalanya tampak langsung cocok, tetapi saya tidak akan merasa tertekan jika tidak ada koneksi instan. Ungkapkan kekhawatiran ini kepada mereka, dan terapis yang kompeten akan membantu Anda memproses ketakutan dan keraguan Anda. Namun, ini bisa berisiko, terutama jika terapis tidak terlalu berpengalaman atau kesulitan dengan kompetensi ini. Mungkin juga bernilai untuk memiliki kepercayaan sebagai tujuan yang dinyatakan di awal terapi dengan konselor Anda, terutama jika ini adalah sesuatu yang sering Anda perjuangkan.