How can I learn to not shut down and say what's wrong with me?
When I get talked to by my dad or stepmom, or if I'm in trouble, I will begin to cry and not say what's wrong with me. When my dad or stepmom ask what is wrong, I never know the answers or the words to put together what is actually wrong with me.
Sherry Katz, LCSWCouples and Family Therapist, LCSW
Maybe you need more time to reflect and organize your thoughts.Try to figure out what would make you feel more relaxed about talking to your dad or stepmom.Also its possible you simply don't feel safe around either of them and so intuitively realize you're better off not talking with them about a delicate matter.Depending on whether you trust talking to dad and stepmom, you may simply wish to excuse yourself from speaking about yourself.There's no good reason to be heartfelt with people whom you don't feel are willing to accept or understand who you are.
Ketika ayah saya atau ibu tiri saya berbicara dengan saya, atau jika saya dalam masalah, saya akan mulai menangis dan tidak mengatakan apa yang salah dengan saya. Ketika ayah atau ibu tiri saya bertanya apa yang salah, saya tidak pernah tahu jawabannya atau kata-kata untuk menjelaskan apa yang sebenarnya salah dengan saya.
Mungkin Anda perlu lebih banyak waktu untuk merenung dan mengatur pikiran Anda. Cobalah untuk mencari tahu apa yang akan membuat Anda merasa lebih santai saat berbicara dengan ayah atau ibu tiri Anda. Juga, mungkin saja Anda tidak merasa aman di sekitar mereka dan secara intuitif menyadari bahwa Anda lebih baik tidak berbicara dengan mereka tentang masalah yang sensitif. Tergantung pada apakah Anda mempercayai percakapan dengan ayah dan ibu tiri, Anda mungkin ingin sekadar mengelak untuk berbicara tentang diri Anda. Tidak ada alasan yang baik untuk membuka hati kepada orang-orang yang tidak Anda rasa mau menerima atau memahami siapa Anda.