How can I be less insecure and needy with my girlfriend?
I blame my past relationship for it. I know it is bad to be this way. I want to get past it.
Sherry Katz, LCSWCouples and Family Therapist, LCSW
How did you come to the conclusion that you are acting needy?Is this what your partner told you or are you feeling this way about yourself?The difference is that what you'd like from a relationship may be very reasonable, only that your partner is not someone who wants to meet your needs.One way of evaluating whether you're actually needy is whether you feel that you give yourself love, take good care of yourself when you're in situations that are not connected to being part of a couple.If being by yourself feels uneasy most of the time, then probably practicing self-love, consciously treating yourself with consideration and thoughtfulness, may help you feel less needy of others.This way, when you're with a partner, the time together will be in enjoying the partner, not getting love because of not figuring out a way of giving love to yourself.
Saya menyalahkan hubungan masa lalu saya untuk itu. Saya tahu ini buruk untuk berbuat demikian. Saya ingin melewatinya.
Bagaimana Anda sampai pada kesimpulan bahwa Anda bertindak membutuhkan? Apakah ini yang dikatakan pasangan Anda atau apakah Anda merasa seperti ini tentang diri Anda sendiri? Perbedaannya adalah bahwa apa yang Anda inginkan dari sebuah hubungan mungkin sangat wajar, hanya saja pasangan Anda bukanlah seseorang yang ingin memenuhi kebutuhan Anda. Salah satu cara untuk mengevaluasi apakah Anda sebenarnya membutuhkan adalah apakah Anda merasa bahwa Anda memberi cinta pada diri sendiri, merawat diri Anda dengan baik ketika Anda berada dalam situasi yang tidak terkait dengan menjadi bagian dari pasangan. Jika berada sendiri terasa tidak nyaman sebagian besar waktu, maka mungkin berlatih mencintai diri sendiri, dengan sadar memperlakukan diri Anda dengan perhatian dan pemikiran, dapat membantu Anda merasa kurang membutuhkan orang lain. Dengan cara ini, ketika Anda bersama pasangan, waktu bersama akan dinikmati bersama pasangan, bukan meminta cinta karena tidak menemukan cara untuk memberi cinta pada diri sendiri.