I feel like I'm going to get fired because I cried at work
I'm a teenager, and I just got my first job. I am a month and a half in. Yesterday, my boss pushed me to the point where I had to go to the restroom and cry. She didn't see me, and I'm glad, but when I went to talk to her about it today, I let a tear or two come out. I hate it. I feel like they're not going to keep me anymore.
Daniel Kelley-PetersenMental Health and Career Counselor
Getting your first job is an exciting, terrifying, and challenging experience. It is something you will remember for a long time and it shapes how you begin to think about yourself as a worker. You are literally "learning as you go" in this completely new environment. You are going to make mistakes. You are not going to get it right the first time. It can be even more challenging if you are having a difficult time building relationships that are supportive at work. A couple of things to remember here: 1) You are there to do a job and you are getting paid to do it, 2) There is a reason or reasons for you wanting to be there and do that work, 3) you know best what you need in order to be successful. These three items can be helpful to remember, especially when we feel our emotions are taking over in a place where we do not feel safe to express them fully. If you feel like your supervisor is approachable, meaning someone you could talk to because they express confidence in you, let them know you are nervous about doing a good job. Also let them know how you learn new tasks, information, or expectations so they can deliver the message in a way that you understand. Becoming a successful worker doesn't happen overnight, but each day you can identify what works for you and what doesn't by communicating with your work team, the easier it will be for you. We all had a first job once, and were all worried about doing well. Hang in there, and call a counselor if you need more help.
Saya seorang remaja, dan saya baru saja mendapatkan pekerjaan pertama saya. Saya sudah satu setengah bulan bekerja. Kemarin, atasan saya mendorong saya sampai-sampai saya harus pergi ke kamar mandi dan menangis. Dia tidak melihat saya, dan saya senang, tetapi ketika saya pergi untuk berbicara dengannya tentang hal itu hari ini, saya mengeluarkan satu atau dua tetes air mata. Saya benci ini. Saya merasa mereka tidak akan mempertahankan saya lagi.
Mendapatkan pekerjaan pertama Anda adalah pengalaman yang mengasyikkan, menakutkan, dan menantang. Ini adalah sesuatu yang akan Anda ingat untuk waktu yang lama dan membentuk cara Anda mulai berpikir tentang diri Anda sebagai seorang pekerja. Anda benar-benar "belajar sambil berjalan" di lingkungan yang sepenuhnya baru ini. Anda akan membuat kesalahan. Anda tidak akan melakukannya dengan benar pada percobaan pertama. Ini bisa menjadi lebih menantang jika Anda mengalami kesulitan membangun hubungan yang mendukung di tempat kerja. Beberapa hal yang perlu diingat di sini: 1) Anda ada di sana untuk melakukan pekerjaan dan Anda dibayar untuk melakukannya, 2) Ada alasan atau alasan mengapa Anda ingin berada di sana dan melakukan pekerjaan itu, 3) Anda paling tahu apa yang Anda butuhkan untuk sukses. Ketiga hal ini bisa membantu Anda untuk diingat, terutama ketika kita merasa emosi kita mengambil alih di tempat yang tidak merasa aman untuk mengekspresikannya sepenuhnya. Jika Anda merasa atasan Anda bisa didekati, artinya seseorang yang bisa Anda ajak bicara karena mereka menunjukkan kepercayaan pada Anda, beri tahu mereka bahwa Anda merasa gugup tentang melakukan pekerjaan dengan baik. Juga beri tahu mereka bagaimana Anda belajar tugas baru, informasi, atau harapan sehingga mereka dapat menyampaikan pesan tersebut dengan cara yang Anda pahami. Menjadi pekerja yang sukses tidak terjadi dalam semalam, tetapi setiap hari Anda dapat mengidentifikasi apa yang berhasil untuk Anda dan apa yang tidak dengan berkomunikasi dengan tim kerja Anda, semakin mudah bagi Anda. Kita semua pernah memiliki pekerjaan pertama, dan semua khawatir untuk melakukannya dengan baik. Tetap bertahan, dan hubungi konselor jika Anda membutuhkan lebih banyak bantuan.