How do I cope with posttraumatic stress disorder and its triggers?
I am a survivor of multiple sexual abuse/rape experiences. Triggers are having an effect on my daily life and my sexual relationship with my partner. I'm trying to learn to cope with them.
Sonya WilsonLicensed Professional Counselor
Have you tried counseling? Having PTSD from multiple abusive sexual experiences is very overwhelming for one to handle alone. You may need the guidance, experience and support of a professional to identify all the triggers that effect you and obtain the best coping skills that would work for you.
Saya adalah seorang penyintas dari beberapa pengalaman penyalahgunaan seksual/perkosaan. Pemicu berdampak pada kehidupan sehari-hari saya dan hubungan seksual saya dengan pasangan. Saya sedang berusaha untuk belajar menghadapinya.
Apakah Anda sudah mencoba konseling? Mengalami PTSD akibat beberapa pengalaman seksual yang menyakitkan sangat berat untuk ditangani sendirian. Anda mungkin memerlukan bimbingan, pengalaman, dan dukungan dari seorang profesional untuk mengidentifikasi semua pemicu yang mempengaruhi Anda dan mendapatkan keterampilan mengatasi yang paling sesuai untuk Anda.