I think my daughter is stressing too much
When my daughter is stressed about a silly thing from school, she starts crying and freaking out. She is a bright student, always has a 4.0, but I am afraid she is stressing too much. I’m afraid it’s going to break her. I don't know if I should get her to a doctor or someone because this is not normal.
Susan Resnik, M.Ed, LMHCOxford Counseling Services
I hear that you are concerned about your daughter's reaction and her emotional well being. Her behaviors are worry some as you feel she seems to be approaching her breaking point. I would suggest speaking to your daughter about the situation at school and her feelings. Listening and acknowledging your daughter's feelings without judgement or giving solutions is a very effective communication skill. Ask your daughter how she feels about speaking to a therapist or her doctor. Someone that she knows and feels comfortable talking to about her feelings and learning healthy coping skills to address stressful situations.
Ketika putri saya stres tentang hal sepele dari sekolah, dia mulai menangis dan panik. Dia adalah siswa yang cerdas, selalu mendapatkan nilai 4.0, tapi saya takut dia terlalu stres. Saya takut ini akan menghancurkannya. Saya tidak tahu apakah saya harus membawanya ke dokter atau seseorang karena ini tidak normal.
Saya mendengar bahwa Anda khawatir tentang reaksi putri Anda dan kesejahteraan emosionalnya. Perilakunya mengkhawatirkan karena Anda merasa dia tampaknya mendekati titik puncaknya. Saya sarankan untuk berbicara dengan putri Anda tentang situasi di sekolah dan perasaannya. Mendengarkan dan mengakui perasaan putri Anda tanpa penilaian atau memberikan solusi adalah keterampilan komunikasi yang sangat efektif. Tanyakan kepada putri Anda bagaimana perasaannya tentang berbicara dengan seorang terapis atau dokternya. Seseorang yang dia kenal dan merasa nyaman untuk berbicara tentang perasaannya dan mempelajari keterampilan mengatasi yang sehat untuk menghadapi situasi stres.