My relationship is suffering from severe abandonment issues
I feel as though I'm suffering severe abandonment issues stemming from childhood. I convince myself I'm not worthy of happiness, and I’m always afraid I'm doing something wrong. It's as if I create little scenarios in my mind, and I start to believe them.
Laura Cassity, LMSW, LMACAffiliated Family Counselors
I would like to offer my compassion that you are struggling with with these feelings. With the information provided and not knowing what your childhood was like or what you've experienced, I will say that from my experience working with people, these feelings are normal, and a normal part of the process of healing and just by posting your question tells me you're aware and desire to change this. Very good! I commend your strength. Your feelings are not uncommon and the feelings of abandonment, or second guessing or loss of happiness are also not uncommon. It's also not uncommon for these issues to arise and trickle into our adult life and relationships. Again, with little information about your situation, it is hard to give an exact answer. However, those who have experienced a dysfunctional childhood or trauma, often present with the issues and feelings you've described. The great news, is that with good therapy, you can regain your happiness, self worth and begin to feel empowered, you deserve to be happy. Be patient, gentle and kind to yourself. I would encourage you to begin with searching for a licensed therapist in your area, maybe go for a consultation session and simply see how your feel about it. Therapy can be incredibly helpful and life changing. I wish you the very best! Laura Cassity, LMSW, LMAC
Saya merasa seolah-olah saya menderita masalah penolakan yang parah yang berasal dari masa kecil. Saya meyakinkan diri saya bahwa saya tidak layak untuk bahagia, dan saya selalu takut saya melakukan sesuatu yang salah. Seolah-olah saya membuat skenario kecil dalam pikiran saya, dan saya mulai mempercayainya.
Saya ingin menawarkan kasih sayang saya bahwa Anda sedang berjuang dengan perasaan ini. Dengan informasi yang diberikan dan tanpa mengetahui seperti apa masa kecil Anda atau apa yang telah Anda alami, saya akan mengatakan bahwa dari pengalaman saya bekerja dengan orang-orang, perasaan ini adalah hal yang biasa, dan merupakan bagian normal dari proses penyembuhan dan hanya dengan mengajukan pertanyaan Anda memberi tahu saya bahwa Anda sadar dan ingin mengubah hal ini. Sangat baik! Saya memuji kekuatan Anda. Perasaan Anda tidak jarang dan perasaan ditinggalkan, atau meragukan diri sendiri atau kehilangan kebahagiaan juga tidak jarang. Ini juga tidak jarang bagi masalah ini muncul dan mempengaruhi kehidupan dewasa kita dan hubungan kita. Sekali lagi, dengan sedikit informasi tentang situasi Anda, sulit untuk memberikan jawaban yang tepat. Namun, mereka yang telah mengalami masa kecil yang disfungsional atau trauma, sering kali menunjukkan masalah dan perasaan yang Anda deskripsikan. Berita baiknya, dengan terapi yang baik, Anda dapat mendapatkan kembali kebahagiaan, harga diri, dan mulai merasa berdaya, Anda layak untuk bahagia. Bersabarlah, lembut dan baiklah pada diri sendiri. Saya akan mendorong Anda untuk mulai mencari terapis berlisensi di daerah Anda, mungkin pergi untuk sesi konsultasi dan lihat bagaimana perasaan Anda tentang itu. Terapi bisa sangat membantu dan mengubah hidup. Saya berharap yang terbaik untuk Anda! Laura Cassity, LMSW, LMAC