How would I know if I have the right therapist?
How do you know you have the right therapist for you? How would I know how to "train" my therapist to be able to give me what I need from treatment?
Danielle PalmerRelationship & Individual Counseling
If you've found the "right" therapist for you, you probably feel comfortable being vulnerable with them. Ideally, you feel connected to them in a way that leads to you feeling understood. In order to get what you need out of your treatment, it's important to be open and honest with your therapist about what you are seeking. Are you looking for coping tools? What are your goals and how are you planning on reaching them? Those questions need to be talked about in therapy to make sure everyone is on the same page.
Bagaimana Anda tahu bahwa Anda memiliki terapis yang tepat untuk Anda? Bagaimana saya tahu cara "melatih" terapis saya agar dapat memberikan apa yang saya butuhkan dari perawatan?
Jika Anda telah menemukan terapis yang "tepat" untuk Anda, Anda mungkin merasa nyaman untuk rentan dengan mereka. Idealnya, Anda merasa terhubung dengan mereka dengan cara yang membuat Anda merasa dipahami. Untuk mendapatkan apa yang Anda butuhkan dari perawatan Anda, penting untuk terbuka dan jujur dengan terapis tentang apa yang Anda cari. Apakah Anda mencari alat untuk menghadapi masalah? Apa tujuan Anda dan bagaimana Anda berencana untuk mencapainya? Pertanyaan-pertanyaan tersebut perlu dibahas dalam terapi untuk memastikan semua orang berada di halaman yang sama.