I keep on changing my life when things get tough
I've been like this ever since I was in school; back then I transferred to another school. Now I'm thinking about changing my job.
Kaileen McMickle, MS, LPCLicensed Professional Counselor
It's great that you are at least aware of what pushes you to seek change in your life.If you were in session with me, one of the first things I'd explore is what "tough" means for you. Is it relationship issues with other people? Or tasks related to your job? Or is it something else? It's important to know what you may be trying to escape in order to work with it. For example, if you tend to make changes when you are faced with a commitment, then there would be something about commitment that scared you and the work would be focused there. One thing to think about is that most people tend to run from things that they believe they can't handle or get through. Could this be happening in your situation? If it is, there could be some underlying fears present that you are incompetent or you will fail. What's interesting about that is that some people avoid change for the very same reasons. It's actually quite amazing that you handle so much change in your life and have for a very long time. That shows you can handle a lot! The last thought I have is that the more you push through the tough stuff, the more you will have confidence in your ability to do that. You don't have to feel confident to start the process--in fact, many people feel very vulnerable and terrified sticking with decisions that are out of their comfort zone. Having social support, even if it's just one person, is so important when you're facing your fears. That could mean counseling, or a partner, friend, family member, etc. Doing it alone is another level of tough.You may be at the point in your life where you are just seeking some answers and aren't feeling ready to address what's happening and that's OK. No one wants to go blindly into this kind of work. There's no rush to figure it all out right now. Give yourself some time to let things unfold!
Saya sudah seperti ini sejak saya di sekolah; saat itu saya pindah ke sekolah lain. Sekarang saya berpikir untuk mengubah pekerjaan saya.
Bagus sekali bahwa Anda setidaknya sadar tentang apa yang mendorong Anda untuk mencari perubahan dalam hidup Anda. Jika Anda berada dalam sesi dengan saya, salah satu hal pertama yang akan saya eksplorasi adalah apa arti "sulit" bagi Anda. Apakah itu masalah hubungan dengan orang lain? Atau tugas terkait pekerjaan Anda? Atau ada hal lain? Penting untuk mengetahui apa yang Anda coba hindari agar bisa berurusan dengan itu. Misalnya, jika Anda cenderung membuat perubahan ketika dihadapkan dengan komitmen, maka akan ada sesuatu tentang komitmen yang menakutkan Anda dan pekerjaan akan fokus di sana. Hal yang perlu dipikirkan adalah bahwa kebanyakan orang cenderung melarikan diri dari hal-hal yang mereka yakini tidak dapat mereka tangani atau lalui. Apakah ini mungkin terjadi dalam situasi Anda? Jika iya, bisa jadi ada beberapa ketakutan yang mendasari bahwa Anda tidak kompeten atau Anda akan gagal. Menariknya, beberapa orang menghindari perubahan karena alasan yang sama. Sangat luar biasa bahwa Anda menangani begitu banyak perubahan dalam hidup Anda dan telah melakukannya dalam waktu yang sangat lama. Itu menunjukkan bahwa Anda dapat menangani banyak hal! Pemikiran terakhir yang saya miliki adalah semakin Anda terus mendorong melewati hal-hal sulit, semakin Anda akan menjadi percaya diri dalam kemampuan Anda untuk melakukannya. Anda tidak perlu merasa percaya diri untuk memulai proses—sebenarnya, banyak orang merasa sangat rentan dan ketakutan ketika mempertahankan keputusan yang berada di luar zona nyaman mereka. Dukungan sosial, bahkan jika hanya satu orang, sangat penting saat Anda menghadapi ketakutan Anda. Itu bisa berarti konseling, atau pasangan, teman, anggota keluarga, dll. Melakukannya sendiri adalah tingkat kesulitan yang lain. Anda mungkin berada di titik dalam hidup Anda di mana Anda hanya mencari beberapa jawaban dan tidak merasa siap untuk menghadapi apa yang terjadi dan itu tidak apa-apa. Tidak ada yang ingin terjun dengan membabi buta ke dalam pekerjaan semacam ini. Tidak perlu terburu-buru untuk memecahkan semuanya sekarang. Beri diri Anda waktu untuk membiarkan segala sesuatunya terungkap!