Is it possible that I have depression?
I'm starting to think that I might have depression. The thing is though, I'm not exactly sad. I can joke with my friends and stuff, but I've stopped caring about my work, and I've been starting to think that life is pointless. I really have no clue if I need help, or if I'm just tired or something.
Lauren Ostrowski, MA, LPC, NCC, BC-TMH, CCTP, CCHI tailor my therapeutic approach to each client's strengths and goals
It is possible that you have depression, but you could also be experiencing some other changes that mean that you have feelings of being sad without actually being depressed. Your statement makes it sound like you've stopped caring about your work, but you're still going to work and doing your work. It almost sounds like you are dissatisfied with your work. Do you like what you do? When you said that life is pointless, what makes it that way? What is keeping you going? Is there something you can do each day that you can find meaning in?You mentioned that you are not sure if you need help or are just tired. It sounds like you could certainly benefit from talking with someone about more specifics.I'm curious about how long you have felt this way and if you are aware of anything that is contributing to it.
Saya mulai berpikir bahwa saya mungkin mengalami depresi. Masalahnya adalah, saya tidak merasa sedih. Saya bisa bercanda dengan teman-teman saya dan sebagainya, tetapi saya sudah berhenti peduli dengan pekerjaan saya, dan saya mulai berpikir bahwa hidup ini tidak ada artinya. Saya benar-benar tidak tahu apakah saya butuh bantuan, atau jika saya hanya lelah atau sesuatu.
Mungkin saja Anda mengalami depresi, tetapi Anda juga bisa mengalami beberapa perubahan lain yang berarti Anda merasakan kesedihan tanpa benar-benar depresi. Pernyataan Anda terdengar seperti Anda sudah berhenti peduli dengan pekerjaan Anda, tetapi Anda tetap pergi bekerja dan melakukan pekerjaan Anda. Ini hampir terdengar seperti Anda tidak puas dengan pekerjaan Anda. Apakah Anda suka dengan apa yang Anda lakukan? Ketika Anda mengatakan bahwa hidup ini tidak ada artinya, apa yang membuatnya seperti itu? Apa yang membuat Anda terus berlanjut? Apakah ada sesuatu yang bisa Anda lakukan setiap hari yang bisa Anda temukan maknanya? Anda menyebutkan bahwa Anda tidak yakin apakah Anda butuh bantuan atau hanya lelah. Terdengar seperti Anda pasti bisa mendapatkan manfaat dari berbicara dengan seseorang tentang lebih spesifik. Saya penasaran sudah berapa lama Anda merasa seperti ini dan apakah Anda menyadari apapun yang berkontribusi terhadap perasaan itu.