Can anxiety make me think I heard something about me?
When I'm around people, I sometimes think someone has made a comment to me or asked me to do something. I will be focusing on something else and then randomly think I hear something about me. I never know if it was actually said.
Ben BraaksmaMental Health Counselor
It sounds like you are having difficulty knowing if people are saying things to you, or if you only thought someone was talking to you, and this is anxiety producing. It's understandable that it could be confusing and/or a bit scary to be unsure if people are speaking to you or not. It's hard to say exactly what is going on from just this description, but if you can work with a competent therapist, you may be able to get more insight into what is happening, get clarity about your social interactions, and develop some ways to deal with the anxiety.
Ketika saya berada di sekitar orang-orang, terkadang saya berpikir seseorang telah memberikan komentar kepada saya atau meminta saya untuk melakukan sesuatu. Saya akan fokus pada hal lain dan kemudian secara acak berpikir saya mendengar sesuatu tentang saya. Saya tidak pernah tahu apakah itu benar-benar dikatakan.
Sepertinya Anda mengalami kesulitan mengetahui apakah orang-orang sedang mengatakan sesuatu kepada Anda, atau jika Anda hanya berpikir seseorang sedang berbicara dengan Anda, dan ini menghasilkan kecemasan. Sangat dapat dimengerti bahwa ini bisa membingungkan dan/atau sedikit menakutkan untuk tidak yakin apakah orang-orang berbicara kepada Anda atau tidak. Sulit untuk mengatakan secara tepat apa yang terjadi hanya dari deskripsi ini, tetapi jika Anda bisa bekerja dengan terapis yang kompeten, Anda mungkin bisa mendapatkan lebih banyak wawasan tentang apa yang terjadi, mendapatkan kejelasan tentang interaksi sosial Anda, dan mengembangkan beberapa cara untuk mengatasi kecemasan.