Why can't I get an erection with my girlfriend?
I love my girlfriend so much. I get an erection even just thinking about her or seeing her. But the two times we tried to have sex I couldn't get an erection. We've only had sex once and it was a long time ago.  Why this is happening and what can I do about it?
Todd Schmenk, M.S., M.Ed.AQAL Therapies, Inc.,
This is something I have had to address with individuals often since working with couples is one of my practice's focuses. The answer can depend upon several reasons all which tend to be explored while in session. If you or your counselor utilizes an integral approach, in which one of the main premises makes sure to check the four irreducible perspectives (subjective, intersubjective, objective and interobjective – also known as the four quadrants) in determining where the challenges are, it then becomes possible to identify what might be contributing to or causing the challenge as well as offering up ways to address the situation.In this case, from the upper-right or behavioral and physical perspective, we would want to make sure there is no physical limitation or ailment meaning that you would need to visit your doctor and have the basics checked (such as blood pressure. We would also look at particular behaviors to see if you are doing something with is effecting performance (such as masturbating often or being influenced by pornography). Next we would look at the upper left quadrant (thoughts, cognitions, identity, feelings) to look at what is going on here both during sexual activities and at other times. If you are worried about your job, your family or under immense pressure to perform at work or while intimate, this can contribute to your situation. From there we would turn to the lower left quadrant (cultural rules and tools) to see who you have learned to interpret challenges that come up during sex and look for ways to shift, update and/or reshape the way you view sex and its challenges. It would be here that we would see whether one is even comfortable using a service like counseling based upon how your family/culture of origin views the profession. Finally, we would need to account for challenges that show up in the lower right quadrant (systems, laws, rules of society) such as your economic ability to try services and products as well as whether such services and products were even available. Once we have rolled through these areas it then becomes possible to look at which aspects might need to be looked at further in a more meaningful way to help you change a perspective or if just getting a blood pressure medication is all you need.To sum your question then of why you can’t keep an erection we would need to look at your thoughts (look at your actual thoughts during the act as well as before and after), look at your behaviors, look at your physical body for issues, look at where you picked up your rules and tools (culture) and look at your ability to access goods and services. They all contribute equally and need to be taken into account. So - as you can see, there is no one possible answer to this, but several. I hope this helps.
Saya sangat mencintai pacar saya. Saya mengalami ereksi hanya dengan memikirkan atau melihatnya. Tetapi dua kali kami mencoba berhubungan seks, saya tidak bisa mendapatkan ereksi. Kami hanya pernah berhubungan seks sekali dan itu sudah lama sekali. Mengapa ini terjadi dan apa yang bisa saya lakukan tentangnya?
Ini adalah hal yang sering harus saya tangani dengan individu, karena bekerja dengan pasangan adalah salah satu fokus praktik saya. Jawabannya bisa bergantung pada beberapa alasan yang cenderung dieksplorasi saat sesi. Jika Anda atau konselor Anda menggunakan pendekatan integral, di mana salah satu premis utamanya memastikan untuk memeriksa empat perspektif yang tidak dapat dikurangi (subjektif, intersubjektif, objektif, dan interobjektif - juga dikenal sebagai empat kuadran) dalam menentukan di mana tantangannya, maka menjadi mungkin untuk mengidentifikasi apa yang mungkin berkontribusi atau menyebabkan tantangan tersebut serta menawarkan cara untuk mengatasi situasi tersebut. Dalam hal ini, dari perspektif kanan atas atau perilaku dan fisik, kita ingin memastikan tidak ada batasan fisik atau penyakit yang berarti Anda perlu mengunjungi dokter Anda dan memeriksa hal-hal dasar (seperti tekanan darah). Kita juga akan melihat perilaku tertentu untuk melihat apakah Anda melakukan sesuatu yang memengaruhi performa (seperti sering masturbasi atau dipengaruhi oleh pornografi). Selanjutnya kita akan melihat kuadran kiri atas (pikiran, kognisi, identitas, perasaan) untuk melihat apa yang terjadi di sini baik selama aktivitas seksual maupun di waktu lain. Jika Anda khawatir tentang pekerjaan Anda, keluarga Anda, atau berada di bawah tekanan besar untuk tampil di tempat kerja atau saat intim, ini bisa berkontribusi pada situasi Anda. Dari sana kita akan beralih ke kuadran kiri bawah (aturan dan alat budaya) untuk melihat bagaimana Anda belajar menginterpretasikan tantangan yang muncul selama seks dan mencari cara untuk mengubah, memperbarui, dan/atau membentuk kembali cara Anda memandang seks dan tantangannya. Di sinilah kita akan melihat apakah seseorang bahkan merasa nyaman menggunakan layanan seperti konseling berdasarkan bagaimana pandangan keluarga/budaya asal Anda terhadap profesi tersebut. Akhirnya, kita perlu mempertimbangkan tantangan yang muncul di kuadran kanan bawah (sistem, hukum, aturan masyarakat) seperti kemampuan ekonomi Anda untuk mencoba layanan dan produk serta apakah layanan dan produk tersebut bahkan tersedia. Setelah kita menjelajahi area ini, maka menjadi mungkin untuk melihat aspek mana yang mungkin perlu dilihat lebih lanjut secara lebih bermakna untuk membantu Anda mengubah perspektif atau jika hanya mendapatkan obat tekanan darah sudah cukup bagi Anda. Untuk merangkum pertanyaan Anda tentang mengapa Anda tidak bisa mendapatkan ereksi, kita perlu melihat pikiran Anda (melihat pikiran aktual Anda selama tindakan serta sebelum dan sesudah), melihat perilaku Anda, melihat tubuh fisik Anda untuk masalah, melihat di mana Anda mempelajari aturan dan alat Anda (budaya), dan melihat kemampuan Anda untuk mengakses barang dan layanan. Semuanya berkontribusi secara setara dan perlu diperhitungkan. Jadi - seperti yang Anda lihat, tidak ada satu jawaban pasti untuk ini, tetapi beberapa. Saya harap ini membantu.