How can I control myself and my anger?
I snap easy and push people away. I need help before I push my boyfriend away.
Sherry Katz, LCSWCouples and Family Therapist, LCSW
Death of someone with whom we had fond involvement, is sad.  Accepting that a person is permanently gone from this earth, is unsettling and can feel painful.That you had no current contact with this person doesn't exclude the meaning or feelings from within your relationship with this person.   Relationships don't require a time measurement in order to affect us.  Your question acknowledges the process of adjusting to life without the chance to see or hear from this person again.It is normal to grieve so be gentle and not critical of yourself when you feel yourself missing this person.
Saya mudah marah dan menjauhkan orang. Saya butuh bantuan sebelum saya menjauhkan pacar saya.
Kematian seseorang yang memiliki keterlibatan yang menyentuh hati kita, adalah hal yang menyedihkan. Menerima bahwa seseorang telah pergi selamanya dari bumi ini, sangat mengganggu dan bisa terasa menyakitkan. Bahwa Anda tidak memiliki kontak saat ini dengan orang ini tidak mengurangi makna atau perasaan dari hubungan Anda dengan orang ini. Hubungan tidak memerlukan pengukuran waktu untuk mempengaruhi kita. Pertanyaan Anda mengakui proses penyesuaian terhadap kehidupan tanpa kesempatan untuk melihat atau mendengar dari orang ini lagi. Adalah hal yang normal untuk berduka, jadi perlakukan diri Anda dengan lembut dan jangan kritis terhadap diri sendiri ketika Anda merindukan orang ini.