My parents are threatening to get rid of the only things I still care about
The last of my emotions belong to my pets. Today my dad said he might get rid of them tomorrow. If that does happen I might dig hole in the ground with a paper that says "here lays my emotions. R.I.P." I practically have no emotions left and I came to the realization about this not being normal by comparing my reaction to certain situations to my family's. What's wrong with me?
Kristi King-Morgan, LMSWSocial Worker, Psychotherapist
It sounds to me like you have had a lot going on and now you are afraid you are going to lose the last things you care about, your pets. I do not know what all is going on in your family, and I cannot answer for your dad’s actions or his reasoning behind this.I would recommend that you focus on developing healthy coping skills. We cannot change what others do but we can change how what they do affects us. If you have all of your emotions and all of yourself tied up into one thing (like your pets) then when that thing is taken away it causes a lot of emotional distress. It is really good to have a wide variety of interests such as friends, hobbies, games, etc. Develop other things that you care about and are passionate about.Another reason for developing healthy coping skills to deal with whatever might be going on in your life is if you don’t have healthy ones, you may develop some very unhealthy ones. You have to cope somehow, right? Developing unhealthy ways of coping with life is only going to make life more difficult for you.I don’t know if this is what it is like for you at your house, but there are two kinds of household environments that can cause dysfunction in children. One is when you grow up in a very rigid stern household where all decisions are made for you and you feel like you have no control over anything. The other is a household where things were chaotic and you never knew what was going to happen next and had no stability. People need to have some stability in their lives and need to feel in control over some things in order to feel safe. Both of these environments can lead you to develop some unhealthy ways of coping with life. Please talk to a trusted adult about your feelings before it gets any worse.
Emosi terakhir saya adalah untuk hewan peliharaan saya. Hari ini ayah saya mengatakan bahwa dia mungkin akan menyingkirkan mereka besok. Jika itu terjadi, saya mungkin akan menggali lubang di tanah dengan kertas yang bertuliskan "di sini terletak emosiku. R.I.P." Saya hampir tidak memiliki emosi yang tersisa dan saya menyadari bahwa ini tidak normal dengan membandingkan reaksi saya terhadap situasi tertentu dengan keluarga saya. Apa yang salah dengan saya?
Kedengarannya seperti Anda telah mengalami banyak hal dan sekarang Anda takut kehilangan hal terakhir yang Anda pedulikan, hewan peliharaan Anda. Saya tidak tahu apa yang terjadi di keluarga Anda, dan saya tidak dapat menjawab tindakan ayah Anda atau alasan di baliknya. Saya akan menyarankan Anda untuk fokus mengembangkan keterampilan mengatasi yang sehat. Kita tidak dapat mengubah apa yang dilakukan orang lain, tetapi kita dapat mengubah bagaimana apa yang mereka lakukan memengaruhi kita. Jika semua emosi Anda dan seluruh diri Anda terikat pada satu hal (seperti hewan peliharaan Anda), maka ketika hal itu diambil, itu menyebabkan banyak tekanan emosional. Sangat baik memiliki berbagai minat seperti teman, hobi, permainan, dll. Kembangkan hal-hal lain yang Anda pedulikan dan yang Anda sukai. Alasan lain untuk mengembangkan keterampilan mengatasi yang sehat dalam menghadapi apa pun yang mungkin terjadi dalam hidup Anda adalah jika Anda tidak memiliki cara yang sehat, Anda mungkin mengembangkan beberapa cara yang sangat tidak sehat. Anda harus mengatasi dengan cara tertentu, bukan? Mengembangkan cara-cara yang tidak sehat untuk menghadapi kehidupan hanya akan membuat hidup Anda semakin sulit. Saya tidak tahu apakah ini yang terjadi di rumah Anda, tetapi ada dua jenis lingkungan rumah tangga yang dapat menyebabkan disfungsi pada anak-anak. Satu adalah ketika Anda tumbuh di rumah yang sangat kaku dan keras di mana semua keputusan dibuat untuk Anda dan Anda merasa tidak memiliki kendali atas apapun. Yang lainnya adalah lingkungan rumah tangga di mana segala sesuatu kacau dan Anda tidak pernah tahu apa yang akan terjadi selanjutnya dan tidak memiliki stabilitas. Orang perlu memiliki beberapa stabilitas dalam hidup mereka dan perlu merasa memiliki kendali atas beberapa hal untuk merasa aman. Kedua lingkungan ini dapat membuat Anda mengembangkan beberapa cara yang tidak sehat untuk menghadapi hidup. Silakan bicarakan perasaan Anda kepada orang dewasa yang Anda percayai sebelum semakin buruk.