I want to feel more comfortable around people
My son was diagnosed with autism a few years ago and I stopped working so that I could take care of him. I also was dealing with an abusive relationship (mentally, physically, and emotionally). Now I live like a recluse and I always feel nervous around people.  How can I feel more comfortable around other people?
Emily ForsytheHelping clients be their most authentic selves
I'd wonder first if you were still in the same home and neighborhood where you raised your son and experienced the abuse? In many ways, we react to our environments - and if you're still surrounded by neighbors who didn't reach out when they heard your ex yelling or offer assistance and resources when your son acted differently than his peers, it might make sense that you're more timid around folks. It might also be worth thinking about where your bar is set: do you want to be as comfortable around people as you were before your recent circumstances? Or find your new normal, and connect only with people who raise you up and bolster your self-esteem? You have the right to be both cautious (if you're still surrounded by the same folks and environment) and discerning - only connecting with people who will be supportive. All the best~
Anakku didiagnosis autisme beberapa tahun yang lalu dan aku berhenti bekerja agar bisa merawatnya. Aku juga menghadapi hubungan yang abusif (secara mental, fisik, dan emosional). Sekarang aku hidup seperti orang terasing dan selalu merasa gugup di sekitar orang-orang. Bagaimana aku bisa merasa lebih nyaman di sekitar orang lain?
Aku ingin bertanya terlebih dahulu apakah kamu masih tinggal di rumah dan lingkungan yang sama di mana kamu membesarkan anakmu dan mengalami penyalahgunaan? Dalam banyak hal, kita bereaksi terhadap lingkungan kita - dan jika kamu masih dikelilingi oleh tetangga yang tidak menjangkau ketika mereka mendengar mantan pasanganmu berteriak atau menawarkan bantuan dan sumber daya ketika anakmu bertindak berbeda dari teman-temannya, mungkin masuk akal jika kamu lebih pemalu di sekitar orang. Mungkin juga perlu dipikirkan seberapa tinggi harapanmu: apakah kamu ingin merasa setenang dulu di sekitar orang setelah keadaanmu saat ini? Atau menemukan norma baru, dan hanya terhubung dengan orang-orang yang mendukungmu dan meningkatkan harga dirimu? Kamu memiliki hak untuk berhati-hati (jika kamu masih dikelilingi oleh orang dan lingkungan yang sama) dan selektif - hanya berkoneksi dengan orang-orang yang akan memberikan dukungan. Semoga yang terbaik~