Is it normal to cry during therapy?
I start counseling/therapy in a few days (I'm freaking out) but my main fear is that I'll cry and embarrass myself, is it something to worry about?
David RouttPresident and Clinical Counselor at Totius Therapies
When talking about difficult issues, it is very normal to cry. Crying is a natural way for us to cope with the sadness that we experience in life. When confronting some of these things in a counseling session, tears just seem to come naturally. Every Counselor should be well equipped to handle that level of emotion, and you would be far from the first to cry when talking with a Counselor.
Saya akan mulai konseling/terapi dalam beberapa hari (saya merasa cemas) tetapi ketakutan utama saya adalah saya akan menangis dan mempermalukan diri sendiri, apakah itu sesuatu yang perlu dikhawatirkan?
Saat membicarakan isu-isu sulit, sangatnormal untuk menangis. Menangis adalah cara alami bagi kita untuk mengatasi kesedihan yang kita alami dalam hidup. Ketika menghadapi beberapa hal ini dalam sesi konseling, air mata sepertinya datang secara alami. Setiap Konselor harus siap untuk menangani tingkat emosi itu, dan Anda jauh dari yang pertama menangis saat berbicara dengan seorang Konselor.