My past is holding me back from my future. How can I get my life back?
There are issues from my past that have me very heavily burdened in my heart. I've been torn for so many years and I need help so I can move on with my life.  I experienced trauma when I was 8 years old and I did come out about it until I was 40.  Now I know this is what's holding me back on my happiness. I've met a very loving and caring man but because I'm holding on to these things from my past I’m pushing him away.  How can I get my life back?
Dr. Meredyth LawrynceServing Clients Nationwide
How does holding on to this serve you? Not becoming married to the trauma will be key. Recreating your life and what that means, what you want it to be. Considering who you would be, what would life be like had this not occurred, not letting it usurp your life. Take your power back. Releasing any feelings of resentment,  shame, regret. Going as far as to grieve and forgive what could have been and this part of your life history, life story. If you are open you can write a letter saying what you are still feeling and you can choose even to write the response you would love to receive, and then release it by burning it (safely) or throwing it away! It’s a daily practice, to find peace around this. Have you ever considered the Emotional Freedom Technique (EFT) or Hot yoga?
Ada masalah dari masa lalu saya yang sangat membebani hati saya. Saya telah terombang-ambing selama bertahun-tahun dan saya membutuhkan bantuan agar saya bisa melanjutkan hidup saya. Saya mengalami trauma ketika saya berusia 8 tahun dan saya tidak berbicara tentangnya sampai saya berusia 40 tahun. Sekarang saya tahu inilah yang menghalangi kebahagiaan saya. Saya telah bertemu dengan seorang pria yang sangat mencintai dan peduli, tetapi karena saya masih terikat dengan hal-hal dari masa lalu, saya menjauhkan dia. Bagaimana saya bisa mendapatkan kembali hidup saya?
Bagaimana cara tetap mempertahankan ini menguntungkan Anda? Tidak menjadi terikat pada trauma akan menjadi kunci. Menciptakan kembali hidup Anda dan apa artinya, apa yang ingin Anda capai. Mempertimbangkan siapa Anda akan menjadi, bagaimana kehidupan Anda seandainya ini tidak terjadi, dan tidak membiarkannya mengambil alih hidup Anda. Ambil kembali kekuatan Anda. Lepaskan semua perasaan dendam, rasa malu, dan penyesalan. Berusaha sekeras mungkin untuk berduka dan memaafkan apa yang seharusnya terjadi dan bagian dari sejarah hidup ini, cerita hidup ini. Jika Anda terbuka, Anda bisa menulis surat yang menggambarkan apa yang masih Anda rasakan dan Anda bahkan bisa memilih untuk menulis tanggapan yang ingin Anda terima, lalu lepaskan dengan membakarnya (dengan aman) atau membuangnya! Ini adalah praktik harian, untuk menemukan kedamaian di sekitar ini. Apakah Anda pernah mempertimbangkan Teknik Kebebasan Emosional (EFT) atau yoga panas?