I get verbally abused everyday by my parents in front of my child and I cannot take it anymore
I'm being verbally abused on a daily basis by my parents in front of my child. I feel like I’m trapped and I have no escape. I feel like I have to listen to the horrible things they say and just take all of it.  I need some way of learning how to cope with listening to it especially since I have nowhere else to go. I feel very emotionally drained How can I deal with this?
Audrey ONealBi-lingual Psychotherapist and HeartMath Certified Practitioner
That is unfortunate that you are being verbally abused and that the experience not only impacts you, but also your children.It is understandable that you would be overwhelmed as the stress you experience may trigger depleting emotions. Author, Victor Frankel advised others that in difficult situations that one cannot control, it is best to focus on controlling one's reactions to the situation. One way to approach this may be to think about the good that may emerge from the situation regardless of how tough it is.
Saya mengalami penyalahgunaan verbal setiap hari oleh orang tua saya di depan anak saya. Saya merasa terjebak dan tidak memiliki jalan keluar. Saya merasa harus mendengarkan hal-hal mengerikan yang mereka katakan dan hanya harus menerima semua itu. Saya perlu cara untuk belajar bagaimana mengatasi mendengarkannya terutama karena saya tidak memiliki tempat lain untuk pergi. Saya merasa sangat kelelahan secara emosional. Bagaimana saya bisa mengatasi ini?
Sayang sekali bahwa Anda mengalami penyalahgunaan verbal dan bahwa pengalaman ini tidak hanya berdampak pada Anda, tetapi juga pada anak-anak Anda. Sangat dapat dimengerti bahwa Anda akan merasa terbebani karena stres yang Anda alami mungkin memicu emosi yang melelahkan. Penulis, Victor Frankel, memberi nasihat kepada orang lain bahwa dalam situasi sulit yang tidak bisa kita kendalikan, sebaiknya fokus pada mengendalikan reaksi kita terhadap situasi tersebut. Salah satu cara untuk mendekati hal ini mungkin adalah dengan memikirkan hal baik yang mungkin muncul dari situasi tersebut, terlepas dari seberapa sulitnya.