Is it normal to cry during therapy?
I start counseling/therapy in a few days (I'm freaking out) but my main fear is that I'll cry and embarrass myself, is it something to worry about?
Kevin MimmsBuilding Better Connections
It is is absolutely normal to cry in therapy. I can understand wanting to keep everything together and put your best foot forward with everyone you come into contact with, but it can be such a powerful experience to cry with somebody that can hear you and accept you. It's so brave of you to go and share yourself with your counselor! I hope you will keep being brave as you begin healing.
Saya akan mulai konseling/terapi dalam beberapa hari (saya sangat cemas) tetapi ketakutan utama saya adalah saya akan menangis dan mempermalukan diri sendiri, apakah itu sesuatu yang perlu dikhawatirkan?
Sangat normal untuk menangis dalam terapi. Saya bisa memahami keinginan untuk tetap tenang dan menampilkan diri terbaik kepada semua orang yang Anda temui, tetapi bisa menjadi pengalaman yang sangat kuat untuk menangis dengan seseorang yang bisa mendengarkan dan menerima Anda. Sangat berani bagi Anda untuk pergi dan berbagi diri Anda dengan konselor Anda! Saya berharap Anda akan terus berani saat memulai proses penyembuhan.