How do I fix my relationship?
My boyfriend is in recovery from drug addiction. We recently got into a fight and he has become very distant. I don't know what to do to fix the relationship.
Sara Makin, M.S.Ed.,NCC#1 Best Selling Author & Counselor
My empathy goes out to you. Relationships are tough enough and i'm sure your partner being distant has been upsetting for you. You are confused and want to mend the relationship with him, but are finding it so hard to do. Relationships require both people to work consistently in order to keep them happier, but if it is only you that is actively trying to repair the relationship, it can be emotionally draining. Perhaps expressing you feel using I, you statements can be beneficial. Do not accuse him or use "you" statements like "you are so distant" or "you don't even care".Start out sharing your feelings by saying "I feel sad when you don't return my phone calls" or "I feel confused about our relationship ever since you have been keeping to yourself". He may have a valid point, or might have been hurt by the argument and retreated as a result of it. Regardless of why, use this time as a great opportunity to practice healthy communication. If you think you are not ready for a conversation like that, couples counseling can be excellent. You will have a skilled facilitator guide the conversation and help you both communicate with one another.
Pacar saya sedang dalam pemulihan dari kecanduan narkoba. Kami baru-baru ini bertengkar dan dia menjadi sangat menjauh. Saya tidak tahu apa yang harus dilakukan untuk memperbaiki hubungan ini.
Empati saya untuk Anda. Hubungan sudah sulit dan saya yakin pasangan Anda yang menjauh telah membuat Anda merasa terganggu. Anda bingung dan ingin memperbaiki hubungan dengan dia, tetapi merasa sangat sulit untuk melakukannya. Hubungan membutuhkan kedua orang untuk bekerja secara konsisten agar tetap bahagia, tetapi jika hanya Anda yang berusaha aktif untuk memperbaiki hubungan, itu bisa menjadi emosional yang melelahkan. Mungkin mengekspresikan bagaimana perasaan Anda dengan menggunakan pernyataan "saya" dan "kamu" bisa bermanfaat. Jangan menuduhnya atau menggunakan pernyataan "kamu" seperti "kamu sangat menjauh" atau "kamu bahkan tidak peduli". Mulailah dengan berbagi perasaan Anda dengan mengatakan "Saya merasa sedih ketika Anda tidak mengembalikan panggilan telepon saya" atau "Saya merasa bingung tentang hubungan kita sejak kamu lebih memilih menyendiri". Dia mungkin memiliki alasan yang valid, atau mungkin terluka oleh pertengkaran itu dan mundur sebagai akibatnya. Terlepas dari alasannya, gunakan waktu ini sebagai kesempatan yang sangat baik untuk berlatih komunikasi yang sehat. Jika Anda merasa tidak siap untuk percakapan seperti itu, konseling pasangan bisa sangat baik. Anda akan memiliki seorang fasilitator terampil yang memandu percakapan dan membantu Anda berdua berkomunikasi satu sama lain.