Is it normal to cry at therapy?
Is it normal for people to cry during therapy, or is it just me?
Cheryl TarnofskyLMFT & Art Therapist
It's absolutely normal to cry in therapy. I imagine that you are being vulnerable and open to exploring some deep seeded issues. Also, it may be a good sign that you feel safe and held with your therapist that you are able to freely express those strong emotions.
Apakah normal bagi orang untuk menangis selama terapi, atau hanya saya saja?
Sangat normal untuk menangis dalam terapi. Saya membayangkan bahwa Anda sedang menunjukkan kerentanan dan terbuka untuk mengeksplorasi beberapa masalah yang dalam. Selain itu, ini bisa menjadi tanda baik bahwa Anda merasa aman dan didukung oleh terapis Anda sehingga Anda dapat mengekspresikan emosi yang kuat tersebut dengan bebas.