Is it normal to cry at therapy?
Is it normal for people to cry during therapy, or is it just me?
Acelli Crippen-KokCounselor for teens and adults
Participating in therapy can be incredibly vulnerable at times, and can evoke lots of emotions that may or may not lead to tears. It is okay to experience these emotions in and outside of the therapy space. Therapy should be a safe place for you to be yourself, be in the moment, and give freedom toward healing and personal growth.
Apakah normal bagi orang untuk menangis selama terapi, atau hanya saya?
Mengikuti terapi bisa sangat rentan pada saat-saat tertentu dan bisa membangkitkan banyak emosi yang mungkin atau mungkin tidak mengarah pada tangisan. Adalah wajar untuk mengalami emosi ini di dalam dan di luar ruang terapi. Terapi seharusnya menjadi tempat yang aman bagi Anda untuk menjadi diri sendiri, berada di momen, dan memberi kebebasan untuk penyembuhan dan pertumbuhan pribadi.