How does counseling help people?
Does counseling really do anything that can help people?
Jennifer GerlachYour Story Matters
You are asking a room full of counselors, and so I am going to guess that we may be a bit biased :). My answer is this: sometimes. Many people benefit from counseling and when counseling works those benefits can show up through positive improvements in your moods, making more choices that align with your values, working through stuff, and a general improved sense of self. Sometimes, for a variety of reasons, a counselor, the approach they are using and the person do not match up and when that happens sometimes counseling does not help. It is very important to find the right counselor for you. Ideally this should be someone you feel a level of trust and connection with who is also using a style that you feel confident in. Research has shown that these aspects (what is called the 'therapeutic alliance') along with shared goals between the client and counselor give counseling the best chance at being effective
Apakah konseling benar-benar melakukan sesuatu yang dapat membantu orang?
Anda bertanya kepada sekelompok konselor, jadi saya akan menebak bahwa kami mungkin sedikit terpengaruh :). Jawaban saya adalah ini: kadang-kadang. Banyak orang mendapat manfaat dari konseling dan ketika konseling berhasil, manfaat tersebut dapat terlihat melalui peningkatan positif dalam suasana hati Anda, membuat lebih banyak pilihan yang sesuai dengan nilai-nilai Anda, mengatasi masalah, dan perasaan diri yang umumnya meningkat. Kadang-kadang, karena berbagai alasan, seorang konselor, pendekatan yang mereka gunakan dan orang yang mereka bantu tidak cocok, dan ketika itu terjadi, kadang-kadang konseling tidak membantu. Sangat penting untuk menemukan konselor yang tepat untuk Anda. Idealnya, ini harus menjadi seseorang yang Anda rasakan tingkat kepercayaan dan koneksi, yang juga menggunakan gaya yang Anda percayai. Penelitian telah menunjukkan bahwa aspek-aspek ini (yang disebut 'aliansi terapeutik') bersamaan dengan tujuan bersama antara klien dan konselor memberikan konseling peluang terbaik untuk efektif.