How would I know if I have the right therapist?
How do you know you have the right therapist for you? How would I know how to "train" my therapist to be able to give me what I need from treatment?
Ryan HollimanYou deserve more, let me help you get the life you deserve!
I think there are two major things that are necessary for a therapist to be helpful. The first is that you must feel comfortable with them. If you feel like the counselor was interested in your life and was caring during the first session, that's a good sign. If not, then run! Trust your gut on this one. The second important thing is that you have to trust your counselor. Your counselor can be kind, but if they just sit there and nod, without providing you anything, its probably isn't a good fit. Just like when you go to a medical doctor, you're putting your care in their hands, so you need to feel like there is expertise.If you not getting those things, I would encourage you to voice your needs (though I know that can be hard). If you counselor listens to that feedback, it's generally a good sign, and if they don't it may be a sign that this isn't a good fit. The important thing is, that you have to find a good fit. Just like any other relationship, not everyone is going to be a perfect match together.
Bagaimana Anda tahu bahwa Anda memiliki terapis yang tepat untuk Anda? Bagaimana saya tahu cara "melatih" terapis saya agar dapat memberikan apa yang saya butuhkan dari pengobatan?
Saya pikir ada dua hal utama yang diperlukan agar seorang terapis dapat membantu. Yang pertama adalah Anda harus merasa nyaman dengan mereka. Jika Anda merasa bahwa konselor tertarik pada hidup Anda dan peduli selama sesi pertama, itu adalah tanda yang baik. Jika tidak, maka segera pergi! Percayalah pada insting Anda yang satu ini. Hal penting kedua adalah Anda harus mempercayai konselor Anda. Konselor Anda bisa baik, tetapi jika mereka hanya duduk dan mengangguk, tanpa memberikan apa pun kepada Anda, itu mungkin bukan kecocokan yang baik. Seperti saat Anda pergi ke dokter medis, Anda menyerahkan perawatan Anda ke tangan mereka, jadi Anda perlu merasa ada keahlian. Jika Anda tidak mendapatkan hal-hal itu, saya akan mendorong Anda untuk menyampaikan kebutuhan Anda (meskipun saya tahu itu bisa sulit). Jika konselor Anda mendengarkan umpan balik itu, biasanya itu tanda yang baik, dan jika mereka tidak, itu mungkin tanda bahwa ini bukan kecocokan yang baik. Hal yang penting adalah, Anda harus menemukan kecocokan yang baik. Sama seperti hubungan lainnya, tidak semua orang akan menjadi pasangan yang sempurna bersama.