How can I learn to be content and at peace?
I recently broke up with my boyfriend After being together for over 4 years. I truly believe I did the right thing, but omehow being single now has made me very needy and unsure of myself.   I am seeing someone casually and I am losing my mind with anxiety about how he feels about me and this need for validation.  How can I learn to be content and at peace with myself regardless of my career, relationship status, etc?
Mirella Caro-CortesHelping Families & Marriages Repair, Recover & Thrive
Hello. What you are experiencing is entirely reasonable for someone that is still trying to adjust to a new life and also leave behind a long term relationship. It sounds like you lost touch with who you were as a person and need to start exploring that side of you again. Spend time doing things that you have been putting off, or did not do because you were involved. Take the time to become one with yourself before you get into another serious relationship. Regaining self-confidence on yourself will help you with all other areas of life. It is time to make you a priority and to start focusing on your mental and physical well being. Get connected with your community and find things you would want to do that give you purpose and lift you. Before too long you will be in your way to being content and in total control of your mind and at peace. Best of luck. Mirella~
Saya baru saja putus dengan pacar saya setelah bersama selama lebih dari 4 tahun. Saya benar-benar percaya bahwa saya melakukan hal yang tepat, tetapi entah bagaimana menjadi lajang sekarang membuat saya sangat membutuhkan dan tidak yakin pada diri sendiri. Saya sedang melihat seseorang secara santai dan saya kehilangan akal dengan kecemasan tentang bagaimana perasaannya tentang saya dan kebutuhan untuk validasi ini. Bagaimana saya bisa belajar untuk merasa cukup dan damai dengan diri saya sendiri terlepas dari karir, status hubungan, dll?
Halo. Apa yang Anda alami sepenuhnya wajar bagi seseorang yang masih mencoba menyesuaikan diri dengan kehidupan baru dan juga meninggalkan hubungan jangka panjang. Sepertinya Anda kehilangan kontak dengan siapa diri Anda sebagai pribadi dan perlu mulai menjelajahi sisi itu lagi. Luangkan waktu untuk melakukan hal-hal yang telah Anda tunda, atau tidak lakukan karena Anda terlibat. Luangkan waktu untuk menyatu dengan diri Anda sendiri sebelum Anda terlibat dalam hubungan serius lainnya. Memulihkan rasa percaya diri pada diri sendiri akan membantu Anda di semua bidang kehidupan lainnya. Saatnya menjadikan diri Anda sebagai prioritas dan mulai fokus pada kesejahteraan mental dan fisik Anda. Terhubunglah dengan komunitas Anda dan temukan hal-hal yang ingin Anda lakukan yang memberi Anda tujuan dan mengangkat semangat Anda. Sebelum lama Anda akan berada di jalur untuk merasa cukup dan mengendalikan pikiran Anda serta damai. Semoga berhasil. Mirella~