How would I know if I have the right therapist?
How do you know you have the right therapist for you? How would I know how to "train" my therapist to be able to give me what I need from treatment?
Denisha ForchMarriage and Family Therapist in CA
The most important part of therapy is finding a therapist who is the right fit and you feel you can connect to. Feeling comfortable with your therapist and feeling that you can be vulnerable is what will assist in helping you find what you want out of therapy. It also sounds like discussing with a potential therapist your expectations for therapy. Also, I would read up on what the therapy process is like so that you are aware of the role the therapist is supposed to play in your life. As long as a therapist is ethical and not breaking any ethical practices, find someone you connect with and can share with.
Bagaimana Anda tahu bahwa Anda memiliki terapis yang tepat untuk Anda? Bagaimana saya tahu cara "melatih" terapis saya agar dapat memberikan apa yang saya butuhkan dari perawatan?
Bagian terpenting dari terapi adalah menemukan terapis yang tepat dan Anda merasa bisa terhubung. Merasa nyaman dengan terapis Anda dan merasa bahwa Anda dapat menjadi rentan adalah hal yang akan membantu Anda menemukan apa yang Anda inginkan dari terapi. Juga, sepertinya penting untuk mendiskusikan harapan Anda untuk terapi dengan seorang calon terapis. Selain itu, saya juga akan membaca tentang bagaimana proses terapi berlangsung sehingga Anda menyadari peran yang seharusnya dimainkan terapis dalam hidup Anda. Selama terapis tersebut etis dan tidak melanggar praktik etika apapun, temukan seseorang yang dapat Anda hubungkan dan dengan siapa Anda dapat berbagi.