How can I be sure that I'm not choosing my relationship out of fear of being alone?
I'm scared that I am with this man so I won't be alone. He should be with somebody who deserves him if this is the case, and I don’t want to hurt him.
Mark Morris, LCSWTherapist and Author of Living Yes
While not wanting to be alone may not be the best reason to be in a relationship, it is probably more common and normal a reason than you think. Since you seem to care about your friend ("don't want to hurt him"), I imagine there are many other reasons that you are together. I suggest that you talk about this open-heartedly with each other. The idea of being afraid of being alone sounds like an honest starting place. Don't try to "figure out" whether you should be with him. Just talk. The communication is likely to shine light on deepening connection for BOTH OF YOU.In the meantime, your idea that you don't deserve him is rooted in a "core lie" that you are telling yourself. You can read about "core lies" and much more in my book, Living Yes, a Handbook for Being Human. Check out www.LivingYes.org.Be easy on yourself. You are deserving!~Mark
Aku takut bahwa aku bersama pria ini supaya aku tidak sendirian. Dia harus bersama seseorang yang pantas untuknya jika itu yang terjadi, dan aku tidak ingin menyakitinya.
Sementara tidak ingin sendirian mungkin bukan alasan terbaik untuk menjalin hubungan, itu mungkin alasan yang lebih umum dan normal daripada yang kamu bayangkan. Karena kamu tampaknya peduli pada temanmu ("tidak ingin menyakitinya"), aku membayangkan ada banyak alasan lain mengapa kalian bersama. Aku sarankan kamu membicarakan ini dengan hati terbuka satu sama lain. Gagasan tentang takut sendirian terdengar seperti tempat awal yang jujur. Jangan mencoba untuk "memikirkan" apakah kamu harus bersamanya. Cukup bicarakan. Komunikasi kemungkinan akan menerangi koneksi yang lebih dalam bagi KALIAN BERDUA. Sementara itu, gagasan bahwa kamu tidak pantas untuknya berasal dari "kebohongan inti" yang kamu sampaikan pada dirimu sendiri. Kamu bisa membaca tentang "kebohongan inti" dan banyak lagi dalam bukuku, Living Yes, a Handbook for Being Human. Cek www.LivingYes.org. Jadilah lembut pada dirimu sendiri. Kamu pantas!~Mark