Is work burnout a real condition?
None
Eric Ström, JD, MA, LMHCAttorney & Licensed Mental Health Counselor
It absolutely is a real thing. Work can take a significant toll on a person in many ways. There are several things you can do to manage burnout at work. Depending on your specific work environment, some of these might be more realistic than others. It may help to set firm boundaries between your work life and your personal life. Also, it often help s to create some variation in your work schedule or work tasks. At times, burnout can also stem from a lack of challenge at work. Feelings of being burned out by work might be a sign that it's time for a change.
Tidak ada
Ini benar-benar adalah hal yang nyata. Pekerjaan dapat memberikan dampak besar pada seseorang dalam banyak cara. Ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk mengelola kelelahan di tempat kerja. Tergantung pada lingkungan kerja spesifik Anda, beberapa dari hal-hal ini mungkin lebih realistis daripada yang lain. Mungkin akan membantu untuk menetapkan batasan yang tegas antara kehidupan kerja Anda dan kehidupan pribadi Anda. Juga, seringkali membantu untuk menciptakan variasi dalam jadwal kerja atau tugas kerja Anda. Kadang-kadang, kelelahan juga dapat berasal dari kurangnya tantangan di tempat kerja. Perasaan terbakar karena pekerjaan mungkin merupakan tanda bahwa sudah waktunya untuk melakukan perubahan.