My ex-boyfriend is with someone new, and it hurts
I just got out of a two year relationship. I broke up with my boyfriend because he wasn't showing any affection at all. He was talking to other women and lying about it. It pushed me away and hurt me, but I'm still in love with him. A couple days after our breakup, he was talking to someone new. He told me he wasn't sure if he loved me. I cried for several days, lost my appetite, and couldn't sleep. Our whole relationship was only us. We didn't have friends. It was me and him against the world. We didn't talk to anyone else because we only wanted to talk to each other. We hung out constantly and Skyped to sleep every single night. Then, when I cut myself, we talked on Skype. He cried and told me "I'm still in love with you, I never stopped loving you," and I cried tears of joy. I asked multiple times if he loved me and asked to make sure he wasn't just saying that because of me being so depressed. He promised and assured me he loved me. He came over after that, and we had sex because he wanted to. He went the home that night and told me he didn't love me, and he lied because he was scared. He told me I wasn't attractive, I wasn’t beautiful to him, and that I changed. He also told me he was 100% sure he'd never love me again. I'm still in love with him. Why do I love him? How do I stop? Just knowing that someone else is with him hurts me. That I wasn't good enough and that I'm no longer beautiful hurts me. I think I need a therapist, but don't know if I should.
Margaret Van AckerenMA, LMFT
I am very sorry for the pain you are suffering. Losing the most significant person in your life is extremely painful and breakups are often equated to a death. There will certainly be a grieving process that you go through and time passing will allow the hurt to subside. With that being said, seeing a therapist is highly recommended as it sounds like continuous support may be necessary for healing to take place. Anytime sadness causes thoughts of suicide or self harm, it is important to get help immediately. A therapist can help you by validating your feelings and what you are going through, while also working with you to move through the grieving process, adopt new hobbies, social outlets, and goals for your future. While starting over and trying out new ways of being may seem like a daunting task, it will only make things easier and give you a sense of hope and purpose for your future. With the new year right around the corner, this could be viewed as a good time and opportunity to get reaquainted with yourself and set goals related to living a more fullfilling life. Hang in there. With a support system in place and a healthy mindset, things can only get easier. Best of luck to you!
Saya baru saja keluar dari hubungan selama dua tahun. Saya putus dengan pacar saya karena dia sama sekali tidak menunjukkan kasih sayang. Dia berbicara dengan wanita lain dan berbohong tentang itu. Itu membuat saya menjauh dan menyakiti saya, tetapi saya masih mencintainya. Beberapa hari setelah putus, dia berbicara dengan seseorang yang baru. Dia mengatakan bahwa dia tidak yakin apakah dia mencintai saya. Saya menangis selama beberapa hari, kehilangan selera makan, dan tidak bisa tidur. Seluruh hubungan kami hanya kami berdua. Kami tidak memiliki teman. Itu adalah saya dan dia melawan dunia. Kami tidak berbicara dengan orang lain karena kami hanya ingin berbicara satu sama lain. Kami selalu berkumpul dan Skyping untuk tidur setiap malam. Lalu, ketika saya menggores diri saya sendiri, kami berbicara di Skype. Dia menangis dan mengatakan "Saya masih mencintaimu, saya tidak pernah berhenti mencintaimu," dan saya menangis bahagia. Saya bertanya berkali-kali apakah dia mencintai saya dan bertanya untuk memastikan dia tidak hanya mengatakan itu karena saya sangat depresi. Dia berjanji dan meyakinkan saya bahwa dia mencintai saya. Dia datang setelah itu, dan kami berhubungan seks karena dia mau. Dia pulang malam itu dan mengatakan bahwa dia tidak mencintai saya, dan dia berbohong karena dia takut. Dia mengatakan saya tidak menarik, saya tidak cantik baginya, dan bahwa saya telah berubah. Dia juga mengatakan bahwa dia 100% yakin dia tidak akan pernah mencintai saya lagi. Saya masih mencintainya. Mengapa saya mencintainya? Bagaimana saya bisa berhenti? Hanya mengetahui bahwa orang lain bersamanya menyakiti saya. Bahwa saya tidak cukup baik dan bahwa saya tidak lagi cantik menyakiti saya. Saya rasa saya perlu terapis, tetapi tidak tahu apakah saya harus.
Saya sangat menyesal atas rasa sakit yang Anda alami. Kehilangan orang yang paling berarti dalam hidup Anda sangat menyakitkan dan putus cinta sering kali disamakan dengan kematian. Tentu saja akan ada proses berduka yang akan Anda lalui dan waktu yang berlalu akan membiarkan rasa sakit mereda. Dengan itu, melihat terapis sangat dianjurkan karena tampaknya dukungan yang berkelanjutan mungkin diperlukan untuk penyembuhan terjadi. Setiap kali kesedihan menyebabkan pikiran tentang bunuh diri atau menyakiti diri sendiri, penting untuk segera mendapatkan bantuan. Terapis dapat membantu Anda dengan memvalidasi perasaan Anda dan apa yang Anda alami, sambil juga bekerja sama dengan Anda untuk melewati proses berduka, mengadopsi hobi baru, saluran sosial, dan tujuan untuk masa depan Anda. Meskipun memulai kembali dan mencoba cara baru dalam berperilaku mungkin tampak sebagai tugas yang menakutkan, ini hanya akan membuat segalanya lebih mudah dan memberi Anda harapan dan tujuan untuk masa depan Anda. Dengan tahun baru yang sudah dekat, ini bisa dianggap sebagai waktu dan kesempatan yang baik untuk mengenali kembali diri Anda dan menetapkan tujuan yang terkait dengan menjalani hidup yang lebih memuaskan. Tetap semangat. Dengan sistem dukungan yang ada dan pola pikir yang sehat, segalanya hanya bisa menjadi lebih mudah. Semoga sukses untuk Anda!