How would I know if I have the right therapist?
How do you know you have the right therapist for you? How would I know how to "train" my therapist to be able to give me what I need from treatment?
Rachele EppRachele Epp, LMHC
Find a therapist who is experienced in the issues that bring you to counseling. When you interview your therapist or during the initial session, you will want to share with the therapist what your expectations are for therapy. Share with them what you need for therapy to be helpful to you. An important part of your first sessions will be setting specific goals for therapy with objectives on how those goals will be accomplished. These are your goals, not your therapist's goals. These goals and objectives should be written in a treatment plan and shared with you for approval. You are welcome to make changes in your treatment at any time.
Bagaimana Anda tahu bahwa Anda memiliki terapis yang tepat untuk Anda? Bagaimana saya tahu cara "melatih" terapis saya agar dapat memberikan apa yang saya butuhkan dari pengobatan?
Temukan terapis yang berpengalaman dalam masalah yang membawa Anda ke konseling. Ketika Anda mewawancarai terapis Anda atau selama sesi awal, Anda ingin berbagi dengan terapis apa harapan Anda untuk terapi. Beritahu mereka apa yang Anda butuhkan agar terapi dapat bermanfaat bagi Anda. Bagian penting dari sesi pertama Anda adalah menetapkan tujuan spesifik untuk terapi dengan objektif tentang bagaimana tujuan tersebut akan dicapai. Ini adalah tujuan Anda, bukan tujuan terapis Anda. Tujuan dan objektif ini harus dituliskan dalam rencana pengobatan dan dibagikan kepada Anda untuk disetujui. Anda dipersilakan untuk melakukan perubahan dalam pengobatan Anda kapan saja.