How do I cope with "never being good enough?"
I'm always told I'm not good enough or trying hard enough. I put 100% in to every thing. I'm worn out, I've worked on all of my family relationships, I'm doing great in school, I'm kind to those in need and otherwise. I stick to my religious beliefs and leave room for mistakes and learn from others so I don't have to make as many and the ones I do I learn from. Somehow it's still not good enough and nothing I do works. Nothing has changed, and I feel hopeless. Any suggestions or ideas?
Dr. Rachelle VaughanChristian Counselor
The feeling of never feeling good enough usually stems from our early relationship with our parents or significant role models who made us to feel we were never good enough to meet their standards. In the healing process, you'll need to work on discovering the root source of where these thoughts and feelings come from and then learn to accept yourself just as you are unconditionally. I'd be pleased to help you in this process. I provide online private counseling through proventherapy.com. Dr. Rachelle Vaughan
Saya selalu diberitahu bahwa saya tidak cukup baik atau tidak berusaha cukup keras. Saya memberikan 100% dalam segala hal. Saya sudah kehabisan tenaga, saya telah bekerja pada semua hubungan keluarga saya, saya belajar dengan baik di sekolah, saya baik kepada mereka yang membutuhkan dan lainnya. Saya tetap pada keyakinan agama saya dan memberi ruang untuk kesalahan serta belajar dari orang lain sehingga saya tidak harus membuat sebanyak itu dan yang saya lakukan, saya belajar darinya. Entah bagaimana itu masih belum cukup dan tidak ada yang saya lakukan berhasil. Tidak ada yang berubah, dan saya merasa putus asa. Apakah ada saran atau ide?
Perasaan tidak pernah merasa cukup baik biasanya berasal dari hubungan awal kita dengan orang tua atau model peran penting yang membuat kita merasa bahwa kita tidak pernah cukup baik untuk memenuhi standar mereka. Dalam proses penyembuhan, Anda perlu bekerja untuk menemukan sumber akar dari pikiran dan perasaan ini dan kemudian belajar untuk menerima diri Anda apa adanya tanpa syarat. Saya akan senang untuk membantu Anda dalam proses ini. Saya menyediakan konseling pribadi online melalui proventherapy.com. Dr. Rachelle Vaughan