I'm very depressed?
I'm very depressed. How do I find someone to talk to?
Audrey ONealBi-lingual Psychotherapist and HeartMath Certified Practitioner
It is to your credit that you reached out for help on this platform. How to find someone to talk to would depend upon your lifestyle and worldview. Many people reach out to their faith community and others to friends, family, or seek help from a psychotherapist. If you live in a large, metropolitan area you will have an abundance of options. However, if you live in a more rural area, options might be limited. Broadly speaking, if you have health insurance, you can make an inquiry about providers who deliver psychotherapy in your local area. You might also try exploring profiles on Psychology Today to get a sense of therapists in your area available for a phone consultation. I wish you all the best in your search.
Saya sangat depresi. Bagaimana saya menemukan seseorang untuk diajak bicara?
Sungguh baik bahwa Anda mencari bantuan di platform ini. Cara menemukan seseorang untuk diajak bicara tergantung pada gaya hidup dan pandangan dunia Anda. Banyak orang menghubungi komunitas keagamaan mereka dan lainnya kepada teman, keluarga, atau mencari bantuan dari psikoterapis. Jika Anda tinggal di daerah perkotaan besar, Anda akan memiliki banyak pilihan. Namun, jika Anda tinggal di daerah yang lebih pedesaan, pilihan mungkin terbatas. Secara umum, jika Anda memiliki asuransi kesehatan, Anda dapat menanyakan tentang penyedia yang memberikan psikoterapi di daerah lokal Anda. Anda juga bisa mencoba menjelajahi profil di Psychology Today untuk mendapatkan gambaran tentang terapis di area Anda yang tersedia untuk konsultasi melalui telepon. Saya berharap yang terbaik dalam pencarian Anda.