I feel like I'm this dumb fat girl that no one likes, and everything is my fault. Are these normal teenage girl feelings?
Everyone around me is much smarter and flaunts it. Everyone around me is skinny, and here I am trying to throw up so I'm not fat. Everything I do is wrong, and I can't seem to do anything right! No one else at school seems to feel the way I do! Is this normal teenage girls feelings? I don't think these feelings are normal.
Natalie Rosado, MA, LMHCI specialize in providing support to teens, young adults, and women.
There are some struggles that are less "obvious" than others, an eating disorder being one of them. From just your personal experience alone you might realize how easy it may seem to keep such a secret from those around you. In the same way, there are many people who struggle secretly with this problem and not many people know or even notice. So you are definitely not alone. Low self-esteem or lack of confidence in some areas are issues that EVERY teen, in fact EVERY person, has experienced at some point. These feelings are "normal." It sounds, though, as if these feelings of insecurity and inadequacy have begun to consume your every day thoughts and behaviors bringing you to where you are today - comparing yourself to others, purging, and feeling extreme guilt. Sometimes it's best if we seek outside help, instead of trying to tackle problems on our own. Breaking habits that come along with an eating disorder really requires the help of a doctor, nutritionist, and a therapist who can help change your perspective from the inside out! Hope this helps!
Semua orang di sekitar saya jauh lebih pintar dan memperlihatkannya. Semua orang di sekitar saya kurus, dan saya berusaha untuk muntah supaya saya tidak gemuk. Semua yang saya lakukan salah, dan saya tidak bisa melakukan sesuatu dengan benar! Tidak ada orang lain di sekolah yang sepertinya merasakan hal yang sama seperti saya! Apakah ini perasaan normal bagi remaja perempuan? Saya tidak berpikir perasaan ini normal.
Ada beberapa perjuangan yang kurang "jelas" dibandingkan yang lain, salah satunya adalah gangguan makan. Dari pengalaman pribadi Anda saja, Anda mungkin menyadari betapa mudahnya untuk menyimpan rahasia seperti itu dari orang-orang di sekitar Anda. Dengan cara yang sama, ada banyak orang yang berjuang secara diam-diam dengan masalah ini dan tidak banyak orang yang tahu atau bahkan menyadarinya. Jadi Anda pasti tidak sendirian. Rasa rendah diri atau kurang percaya diri dalam beberapa aspek adalah masalah yang DIALAMI SETIAP remaja, sebenarnya SETIAP orang, pada suatu titik. Perasaan ini "normal". Namun, sepertinya perasaan tidak aman dan ketidakcukupan ini telah mulai mengonsumsi pikiran dan perilaku sehari-hari Anda hingga membawa Anda ke kondisi saat ini - membandingkan diri Anda dengan orang lain, muntah, dan merasakan rasa bersalah yang ekstrem. Terkadang, yang terbaik adalah jika kita mencari bantuan dari luar, alih-alih mencoba menyelesaikan masalah sendiri. Menghentikan kebiasaan yang menyertai gangguan makan memang membutuhkan bantuan dari dokter, ahli gizi, dan terapis yang dapat membantu mengubah perspektif Anda dari dalam keluar! Semoga ini membantu!