Do I have too many issues for counseling?
I have so many issues to address. I have a history of sexual abuse, I’m a breast cancer survivor and I am a lifetime insomniac.  I have a long history of depression and I’m beginning to have anxiety. I have low self esteem but I’ve been happily married for almost 35 years.  I’ve never had counseling about any of this. Do I have too many issues to address in counseling?
Fenny Goyal‘Sahara’ means support and that is what I will do to help you meet your potential
You absolutely do not have too many issues for counselling. The fact that you are wanting to seek help is commendable and you should feel proud of yourself for reaching out for support. I know from my experience working with clients that some may say they have only one issue but when we explore it turns out they have many things that they want to discuss that are of equal importance. I believe that you deserve to feel happy, at ease and also get restful sleep amongst other things. Please do not feel hesitant because the fact that you know what you want to discuss and work on is amazing. You know the directions you want to go and the therapist just needs to help you get there. I suggest sitting down and making a list of what you want to discuss as well as what you feel is more important to address first. Perhaps the therapist can help you with that as well.
Saya memiliki begitu banyak masalah untuk dibahas. Saya memiliki sejarah kekerasan seksual, saya adalah penyintas kanker payudara dan saya adalah seorang insomniak seumur hidup. Saya memiliki sejarah panjang depresi dan saya mulai mengalami kecemasan. Saya memiliki harga diri yang rendah tetapi saya telah menikah dengan bahagia selama hampir 35 tahun. Saya tidak pernah mendapatkan konseling tentang semua ini. Apakah saya memiliki terlalu banyak masalah untuk dibahas dalam konseling?
Anda sama sekali tidak memiliki terlalu banyak masalah untuk konseling. Fakta bahwa Anda ingin mencari bantuan adalah hal yang terpuji dan Anda harus merasa bangga pada diri sendiri karena telah meminta dukungan. Dari pengalaman saya bekerja dengan klien, beberapa mungkin mengatakan mereka hanya memiliki satu masalah, tetapi ketika kita menyelidiki, ternyata mereka memiliki banyak hal yang ingin mereka diskusikan yang sama pentingnya. Saya percaya Anda pantas merasa bahagia, tenang, dan juga mendapatkan tidur yang nyenyak di antara hal-hal lainnya. Tolong jangan merasa ragu karena fakta bahwa Anda tahu apa yang ingin Anda diskusikan dan kerjakan itu luar biasa. Anda tahu arah yang ingin Anda tuju dan terapis hanya perlu membantu Anda mencapai itu. Saya sarankan untuk duduk dan membuat daftar tentang apa yang ingin Anda diskusikan serta apa yang Anda rasa lebih penting untuk dibahas terlebih dahulu. Mungkin terapis juga dapat membantu Anda dengan itu.