Why is my ex-boyfriend upset with me?
I went to my ex-boyfriend to reach out to one of his high school friends who's attempted to commit suicide. When I went to him to reach out to his high school friend, he told me that I put him in a terrible position and put an enormous load on his shoulders. He was very angry that I went to him to do that. Am I in the wrong for going to him to reach out? He helped me so much with my depression and bad habits, so that's why I thought of him to reach out. He made me feel awful for thinking highly of him to help. Why did he react this way towards me? I think he's being selfish.
Lauren Ostrowski, MA, LPC, NCC, BC-TMH, CCTP, CCHI tailor my therapeutic approach to each client's strengths and goals
I'm glad you think so highly of your boyfriend and his ability to be there when you would like to talk about things that are important to you.I see why you would want them to reach out. I also wonder about how close he was with his friend and what he thought you meant when you asked him to reach out. It sounds as if he is thinking that doing so would mean that he is responsible for his friend's well-being, although I can't say that for certain.Would you be willing to have a discussion with your boyfriend where for a few minutes (five minutes or so), you ask him about what made him react that way? During this time, try to listen and ask questions is if you are an investigative reporter and are trying to learn more about his experience. You can also summarize what you are hearing to make sure that you understand it as he does. This does not mean that you have to agree with what you say, but just that you follow. I hear you saying that you think he's being selfish. I'm suggesting that just during this conversation, you ask questions to focus on what he is thinking and feeling. In one sentence, the goal would be to learn more about his experience.I would not be at all surprised if he is scared.Are you aware of what kind of support he wants through this time?
Saya pergi kepada mantan pacar saya untuk menghubungi salah satu teman sekolah menengahnya yang telah berusaha untuk melakukan bunuh diri. Ketika saya pergi kepadanya untuk menghubungi teman sekolah menengahnya, dia memberi tahu saya bahwa saya telah menempatkannya dalam posisi yang mengerikan dan memberinya beban yang sangat besar. Dia sangat marah karena saya pergi kepadanya untuk melakukan itu. Apakah saya salah karena pergi kepadanya untuk menghubungi? Dia sangat membantu saya dengan depresi dan kebiasaan buruk saya, jadi itulah alasan saya memikirkan dia untuk diajak bicara. Dia membuat saya merasa sangat buruk karena berpikir tinggi tentang dia untuk membantu. Mengapa dia bereaksi seperti ini terhadap saya? Saya rasa dia egois.
Saya senang Anda berpikir begitu tinggi tentang pacar Anda dan kemampuannya untuk ada ketika Anda ingin berbicara tentang hal-hal yang penting bagi Anda. Saya mengerti mengapa Anda ingin dia menghubungi. Saya juga penasaran seberapa dekat dia dengan temannya dan apa yang dia pikir Anda maksudkan ketika Anda memintanya untuk menghubungi. Berdasarkan apa yang Anda sampaikan, sepertinya dia berpikir bahwa melakukannya akan berarti bahwa dia bertanggung jawab atas kesejahteraan temannya, meskipun saya tidak bisa mengatakan itu dengan pasti. Apakah Anda bersedia untuk berdiskusi dengan pacar Anda di mana selama beberapa menit (sekitar lima menit), Anda menanyakannya tentang apa yang membuatnya bereaksi seperti itu? Selama waktu ini, coba dengarkan dan ajukan pertanyaan seolah-olah Anda adalah seorang jurnalis investigasi yang berusaha untuk mengetahui lebih lanjut tentang pengalamannya. Anda juga dapat merangkum apa yang Anda dengar untuk memastikan bahwa Anda memahaminya sebagaimana dia memahaminya. Ini tidak berarti Anda harus setuju dengan apa yang dia katakan, tetapi hanya bahwa Anda mengikuti. Saya mendengar Anda mengatakan bahwa Anda berpikir dia egois. Saya menyarankan agar hanya selama percakapan ini, Anda mengajukan pertanyaan untuk fokus pada apa yang dia pikirkan dan rasakan. Dalam satu kalimat, tujuannya adalah untuk belajar lebih banyak tentang pengalamannya. Saya tidak akan terkejut sama sekali jika dia merasa ketakutan. Apakah Anda menyadari jenis dukungan apa yang dia inginkan selama waktu ini?