How would I know if I have the right therapist?
How do you know you have the right therapist for you? How would I know how to "train" my therapist to be able to give me what I need from treatment?
Rachel TramonteTherapy for adults, couples, and teens
You should feel generally comfortable with your therapist. Your therapist should be able to challenge you when necessary, and be able to provide support at other times. I don't know if you can really "train" your therapist to give you what you need from treatment. Definitely let your therapist know what you need or want from treatment and see what they have to say about your ideas. Do you think you are or at least will be able to make the progress you want to make with your current therapist? There isn't one "right" therapist for you. There should be a few therapists in your area you will work with well enough. If you can have a productive, open dialogue with your therapist and you feel comfortable enough then you may already be in the right place. If you are having lots of doubt about your therapist being the "right" one interview other therapists.
Bagaimana Anda tahu bahwa Anda memiliki terapis yang tepat untuk Anda? Bagaimana saya tahu cara "melatih" terapis saya agar bisa memberikan apa yang saya butuhkan dari pengobatan?
Anda harus merasa umumnya nyaman dengan terapis Anda. Terapis Anda harus dapat menantang Anda jika perlu, dan dapat memberikan dukungan pada waktu-waktu lain. Saya tidak tahu apakah Anda benar-benar dapat "melatih" terapis Anda untuk memberikan apa yang Anda butuhkan dari pengobatan. Pastikan untuk memberi tahu terapis Anda tentang apa yang Anda butuhkan atau inginkan dari pengobatan dan lihat apa yang mereka katakan tentang ide-ide Anda. Apakah Anda merasa Anda dapat atau setidaknya akan dapat membuat kemajuan yang Anda inginkan dengan terapis Anda saat ini? Tidak ada satu terapis "yang benar" untuk Anda. Harus ada beberapa terapis di daerah Anda yang akan bekerja dengan baik untuk Anda. Jika Anda dapat memiliki dialog yang produktif dan terbuka dengan terapis Anda dan Anda merasa cukup nyaman, maka Anda mungkin sudah berada di tempat yang tepat. Jika Anda memiliki banyak keraguan tentang terapis Anda yang menjadi "yang tepat", wawancarai terapis lain.