Is it normal to cry at therapy?
Is it normal for people to cry during therapy, or is it just me?
Sherry Katz, LCSWCouples and Family Therapist, LCSW
Yes, definitely crying is normal during therapy.  Anyone in the midst of new awareness of how they've been hurt, or feel despair or great sadness from burdensome life situations, naturally will feel tears come up.Therapists are familiar with people crying during a session and will know how to be present for you while you sort through your painful emotions.
Apakah normal bagi orang untuk menangis selama terapi, atau hanya saya saja?
Ya, menangis memang normal selama terapi. Siapa pun yang berada di tengah kesadaran baru tentang bagaimana mereka telah terluka, atau merasakan keputusasaan atau kesedihan besar akibat situasi hidup yang membebani, secara alami akan merasakan air mata muncul. Terapis akrab dengan orang-orang yang menangis selama sesi dan akan tahu bagaimana menjadi hadir untuk Anda saat Anda memilah-milah emosi menyakitkan Anda.