I feel really uncomfortable around other people
When I'm in large crowds I get angry and I just can't deal with people. I don't really like other people (I prefer animals) they make me nervous and scared.  I lay awake at night thinking and having conversations in my head and i almost always end up making myself feel terrible and crying, I have more conversions in my head than I do with actual people.  I don't know what's wrong with me and why I feel this way. What should I do?
David KleinHumanistic, LGBT-Affirmative Psychotherapy for Individuals & Couples
The thing I picked up immediately in what you're asking is how you don't like other people because "they make me nervous and scared." If someone said that to me in a therapy session, I'd want to understand this much more with them, and what this "nervous and scared" experience is all about: perhaps starting with the question, "what's the earliest memory you have of feeling uncomfortable around people." The idea would be to try to understand all of what it means for you to be around people, and the history of the experience, without labeling it wrong or passing judgment on it.From there what might come is that certain people, and their character traits, might be harder to be around for you because of experiences that you've had with similar situations in your life. Or, it could certainly be something completely different. It would be most important to understand it much more deeply considering the amount of distress it causes you, and in doing so we could begin to see it as "normal for me."
Ketika saya berada di kerumunan besar, saya merasa marah dan saya tidak bisa berurusan dengan orang. Saya tidak benar-benar suka dengan orang lain (saya lebih suka hewan), mereka membuat saya merasa gugup dan ketakutan. Saya terjaga di malam hari berpikir dan berbicara dalam pikiran saya dan saya hampir selalu berakhir membuat diri saya merasa sangat buruk dan menangis, saya memiliki lebih banyak percakapan dalam pikiran saya daripada saya lakukan dengan orang-orang sebenarnya. Saya tidak tahu apa yang salah dengan saya dan mengapa saya merasa seperti ini. Apa yang harus saya lakukan?
Hal yang langsung saya tangkap dari apa yang Anda tanyakan adalah bagaimana Anda tidak suka orang lain karena "mereka membuat saya merasa gugup dan ketakutan." Jika seseorang mengatakan hal itu kepada saya dalam sesi terapi, saya ingin memahami ini jauh lebih dalam bersama mereka, dan apa pengalaman "gugup dan ketakutan" ini semua tentang: mungkin mulai dengan pertanyaan, "apa kenangan paling awal yang Anda miliki merasa tidak nyaman di sekitar orang?" Ide ini adalah untuk mencoba memahami semua yang berarti bagi Anda untuk berada di sekitar orang, dan sejarah pengalaman itu, tanpa memberi label salah atau menghakimi itu. Dari sana yang mungkin muncul adalah bahwa orang-orang tertentu, dan sifat karakternya, mungkin lebih sulit untuk Anda hadapi karena pengalaman yang Anda miliki dengan situasi serupa dalam hidup Anda. Atau, itu bisa jadi sesuatu yang sama sekali berbeda. Yang paling penting adalah memahami ini jauh lebih dalam mengingat jumlah tekanan yang ditimbulkannya bagi Anda, dan dengan melakukannya kita bisa mulai melihatnya sebagai "normal bagi saya."