I feel really uncomfortable around other people
When I'm in large crowds I get angry and I just can't deal with people. I don't really like other people (I prefer animals) they make me nervous and scared.  I lay awake at night thinking and having conversations in my head and i almost always end up making myself feel terrible and crying, I have more conversions in my head than I do with actual people.  I don't know what's wrong with me and why I feel this way. What should I do?
Laura Zane-NwagbaraochaEmpath, Authentic, Therapist, Wife, Mom
Hi There...do you find it is just in crowds or do you find it when you are around other people as well? Like if someone is angry you can feel their anger? if they are sad, you feel their sadness?  Are the thoughts and conversations sometimes mean and then you feel guilty, and then feel bad about yourself? Sometimes this happens when people have anxiety, but it can also happen when you are a highly sensitive person. (Check out Elaine Aron's website HSPersons.com). Essentially, HSPs have more mirror neurons (the ones that reflect back to you other people's emotions) in their brain so the pick up other people's energy and then things like crowds can feel overstimulating for them. We then imaging ourselves in other's shoes, and it can create a guilt loop. A good therapist should be able to help you identify what is happening for you.
Ketika saya berada di kerumunan besar, saya merasa marah dan saya tidak bisa berurusan dengan orang-orang. Saya tidak terlalu suka orang lain (saya lebih suka hewan) mereka membuat saya gugup dan takut. Saya terjaga di malam hari memikirkan dan mengadakan percakapan dalam kepala saya dan hampir selalu berakhir membuat diri saya merasa mengerikan dan menangis, saya memiliki lebih banyak percakapan dalam kepala saya daripada dengan orang sebenarnya. Saya tidak tahu apa yang salah dengan saya dan mengapa saya merasa seperti ini. Apa yang harus saya lakukan?
Hai... apakah Anda merasa ini hanya terjadi di kerumunan atau Anda juga merasakannya ketika berada di sekitar orang lain? Seperti jika seseorang marah, Anda dapat merasakan kemarahan mereka? Jika mereka sedih, Anda merasakan kesedihan mereka? Apakah pikiran dan percakapan kadang-kadang jahat dan kemudian Anda merasa bersalah, dan kemudian merasa buruk tentang diri Anda? Kadang-kadang ini terjadi ketika orang memiliki kecemasan, tetapi hal ini juga bisa terjadi ketika Anda adalah orang yang sangat sensitif. (Lihat situs web Elaine Aron HSPersons.com). Pada dasarnya, HSP memiliki lebih banyak neuron cermin (yang mencerminkan kembali kepada Anda emosi orang lain) di otak mereka sehingga mereka menangkap energi orang lain dan kemudian hal-hal seperti kerumunan bisa terasa terlalu merangsang bagi mereka. Kita kemudian membayangkan diri kita dalam posisi orang lain, dan ini bisa menciptakan siklus rasa bersalah. Terapis yang baik seharusnya dapat membantu Anda mengidentifikasi apa yang terjadi pada Anda.