I think my daughter is stressing too much
When my daughter is stressed about a silly thing from school, she starts crying and freaking out. She is a bright student, always has a 4.0, but I am afraid she is stressing too much. I’m afraid it’s going to break her. I don't know if I should get her to a doctor or someone because this is not normal.
Josh KellarLicensed Marriage and Family Therapist
Chances are your daughter may be feeling a lot of pressure to succeed - even be perfect in these areas of her life. Behind perfectionism is a feeling of shame related to feeling like you won’t measure up or that you’re not good enough. Try using affirmations to separate your daughter’s worth from her achievements. Understanding where the pressure comes from might bring insight into why she stresses. A counselor could certainly help her learn ways of dealing with stress as well as underlying issues that drive her towards perfection.Good luck!
Ketika putri saya merasa tertekan karena hal sepele dari sekolah, dia mulai menangis dan panik. Dia adalah siswa yang cerdas, selalu mendapatkan nilai 4.0, tetapi saya khawatir dia terlalu tertekan. Saya takut ini akan menghancurkannya. Saya tidak tahu apakah saya harus membawanya ke dokter atau seseorang karena ini tidak normal.
Kemungkinan putri Anda merasa banyak tekanan untuk berhasil - bahkan untuk sempurna dalam bidang-bidang kehidupannya ini. Di balik perfeksionisme ada perasaan malu yang terkait dengan merasa bahwa Anda tidak akan cukup baik atau tidak memenuhi standar. Cobalah menggunakan afirmasi untuk memisahkan nilai diri putri Anda dari pencapaiannya. Memahami dari mana tekanan itu berasal mungkin memberikan wawasan mengapa dia merasa tertekan. Seorang konselor tentu bisa membantunya belajar cara mengatasi stres serta masalah dasar yang mendorongnya menuju kesempurnaan. Semoga beruntung!