Do I have too many issues for counseling?
I have so many issues to address. I have a history of sexual abuse, I’m a breast cancer survivor and I am a lifetime insomniac.  I have a long history of depression and I’m beginning to have anxiety. I have low self esteem but I’ve been happily married for almost 35 years.  I’ve never had counseling about any of this. Do I have too many issues to address in counseling?
Nikkita StonnerTrauma Guru
You definitely don't have too many issues for counseling. In fact, counseling can help you understand how most of these things can be related to one another. For example, insomnia, depression, low self-esteem and anxiety are very common to experience after a traumatic event or events. Once you begin to work through processing these life altering events that you have experienced, the hope is that you would see a decrease in your other symptoms.
Saya memiliki begitu banyak masalah yang perlu diatasi. Saya memiliki sejarah pelecehan seksual, saya adalah penyintas kanker payudara dan saya mengalami insomnia seumur hidup. Saya memiliki sejarah panjang depresi dan saya mulai mengalami kecemasan. Saya memiliki harga diri yang rendah tetapi saya telah menikah dengan bahagia selama hampir 35 tahun. Saya belum pernah mendapatkan konseling tentang semua ini. Apakah saya memiliki terlalu banyak masalah untuk diatasi dalam konseling?
Anda jelas tidak memiliki terlalu banyak masalah untuk konseling. Bahkan, konseling dapat membantu Anda memahami bagaimana sebagian besar dari hal-hal ini dapat saling terkait. Misalnya, insomnia, depresi, harga diri yang rendah, dan kecemasan adalah hal yang sangat umum dialami setelah peristiwa traumatis atau peristiwa. Setelah Anda mulai bekerja melalui pemrosesan kejadian yang mengubah hidup yang Anda alami ini, harapannya adalah Anda akan melihat penurunan pada gejala-gejala lainnya.