What should I do about my stress before track meets?
I am on the track and softball team. My school is small, so I play all four sports it offers. I feel obligated to do track because I'm not a horrible runner, and my dad wants me to. The catch is is that the days before a track meet and the morning of, I get sick and cry.
Sherry Katz, LCSWCouples and Family Therapist, LCSW
Does anyone notice that you get sick and cry on track meet days?Have you told anyone?From what you write, as much as you would like to please your school and dad, something within you doesn't quite want to fully follow through.Step one in life always is to know what you want and what your limits are.  It already is difficult to avoid listening to your body.Try understanding what is difficult in telling your father that you'd like doing as he wishes, only are not able to do so because you are emotionally and physically distraught on the days you have track.After finishing the season for this year with your school's track team, then expect to concentrate on taking care of your own need to not do track.Hopefully your father will understand and care about your problem.  If he does not and track is more important than your well being, then you have a different problem entirely.
Saya berada di tim atletik dan softball. Sekolah saya kecil, jadi saya bermain keempat olahraga yang ditawarkannya. Saya merasa terpaksa untuk melakukan atletik karena saya bukan pelari yang buruk, dan ayah saya ingin saya melakukannya. Masalahnya adalah bahwa hari-hari sebelum pertandingan atletik dan pagi harinya, saya jatuh sakit dan menangis.
Apakah ada yang memperhatikan bahwa kamu jatuh sakit dan menangis pada hari pertandingan atletik? Apakah kamu sudah memberi tahu siapa pun? Dari apa yang kamu tulis, sebanyak kamu ingin menyenangkan sekolah dan ayahmu, ada sesuatu di dalam dirimu yang tidak sepenuhnya ingin mengikuti semua itu. Langkah pertama dalam hidup selalu adalah mengetahui apa yang kamu inginkan dan apa batasanmu. Sudah sulit untuk mengabaikan suara tubuhmu. Cobalah untuk memahami betapa sulitnya memberitahu ayahmu bahwa kamu ingin melakukan apa yang dia inginkan, tetapi tidak dapat melakukannya karena kamu merasa emosional dan fisik tertekan pada hari-hari kamu memiliki atletik. Setelah menyelesaikan musim tahun ini dengan tim atletik sekolahmu, maka harapkan untuk berkonsentrasi pada kebutuhanmu sendiri untuk tidak melakukan atletik. Semoga ayahmu akan memahami dan peduli tentang masalahmu. Jika dia tidak melakukannya dan atletik lebih penting daripada kesejahteraanmu, maka kamu memiliki masalah yang sepenuhnya berbeda.