How can I deal with my posttraumatic stress disorder?
I feel angry, anxious, and depressed. The PTSD I suffer is from a past relationship.
Kaileen McMickle, MS, LPCLicensed Professional Counselor
I second the suggestion to find a therapist who is trained in Cognitive Processing Therapy (CPT)!I'll also add that all you describe is very common in PTSD. Emotionally, it's an exhausting condition and can take a lot of energy from the body. Depression is a common consequence of PTSD since many people experience functional repercussions (impacts in work, social, and familial settings).  It's not fun to feel constantly terrified. To search for a therapist trained in what you are dealing with, it could be helpful to specifically search for folks who specialize in treating PTSD. You can do that through Google searches, or you can also head over to Psychology Today and Therapy Den. Both sites are therapist directories where you can narrow down the type of therapist you are looking for, as well as other factors like insurance they accept and location.You are on the right track coming here so keep up the search!
Saya merasa marah, cemas, dan depresi. PTSD yang saya derita berasal dari hubungan masa lalu.
Saya setuju dengan saran untuk mencari terapis yang terlatih dalam Cognitive Processing Therapy (CPT)! Saya juga ingin menambahkan bahwa semua yang Anda deskripsikan sangat umum terjadi pada PTSD. Secara emosional, ini adalah kondisi yang melelahkan dan bisa mengambil banyak energi dari tubuh. Depresi adalah konsekuensi umum dari PTSD karena banyak orang mengalami dampak fungsional (pengaruh dalam pekerjaan, sosial, dan lingkungan keluarga). Sangat tidak menyenangkan merasa terus-menerus takut. Untuk mencari terapis yang terlatih dalam masalah yang Anda hadapi, mungkin berguna untuk secara khusus mencari orang-orang yang mengkhususkan diri dalam mengobati PTSD. Anda bisa melakukannya melalui pencarian Google, atau Anda juga bisa mengunjungi Psychology Today dan Therapy Den. Kedua situs tersebut adalah direktori terapis di mana Anda dapat mempersempit jenis terapis yang Anda cari, serta faktor lainnya seperti asuransi yang mereka terima dan lokasi. Anda sudah berada di jalur yang benar dengan datang ke sini, jadi teruskan pencarian Anda!