Is it possible for a person to stop feeling emotions?
I was raped a couple months ago, Since then, along with other unfortunately events that have occurred, I have been having trouble feeling emotions. It's almost as if I'm a sociopath lacking any feeling. What can I do to change this?
Jennifer GerlachYour Story Matters
I don't need to tell you that this is an incredible amount of serious stuff to happen in a short period. When we go through a trauma, it is natural for us to shut down as a way to protect ourselves. A kind of freeze response. Think of a possum or a gazelle. These animals go so far as to physically freeze in protection. Our emotions do the same thing sometimes. We feel shut down and that can be strange---a kind of disconnection. This does not mean that you are sociopath or that your feelings will never come back. The amazing thing though is that as time moves forward we naturally heal and emotions come back. If you feel stuck, seeking counseling is a way to help accelerate this healing and help you work through and begin healing. Wishing you the absolute best!
Saya telah diperkosa beberapa bulan yang lalu. Sejak saat itu, bersama dengan kejadian menyedihkan lainnya yang telah terjadi, saya kesulitan merasakan emosi. Hampir seperti saya seorang sosiopat yang tidak mempunyai perasaan. Apa yang bisa saya lakukan untuk mengubah ini?
Saya tidak perlu memberi tahu Anda bahwa ini adalah sejumlah besar hal serius yang terjadi dalam waktu singkat. Ketika kita mengalami trauma, adalah hal yang wajar bagi kita untuk menutup diri sebagai cara untuk melindungi diri kita sendiri. Sebuah respons beku. Pikirkan tentang opossum atau gazel. Hewan-hewan ini bahkan sampai membeku secara fisik sebagai bentuk perlindungan. Emosi kita juga kadang melakukan hal yang sama. Kita merasa tertutup, dan itu bisa terasa aneh—sebuah bentuk pemisahan. Ini tidak berarti bahwa Anda adalah sosiopat atau bahwa perasaan Anda tidak akan pernah kembali. Hal yang luar biasa adalah bahwa seiring berjalannya waktu, kita secara alami sembuh dan emosi kembali. Jika Anda merasa terjebak, mencari konseling adalah cara untuk membantu mempercepat proses penyembuhan ini dan membantu Anda melalui semua ini dan mulai sembuh. Mengharapkan yang terbaik untuk Anda!