I'm studying abroad, and I'm depressed
I'm supposed to stay here the rest of my academic life, but I've never liked it here, not even before I came. I’ve never felt like I belong, I’ve missed my country every second in the past four months, and I'm just miserable. I'm gaining weight, doing nothing, and crying for hours straight. Is it time to go back home or is it just culture shock?
Ben BraaksmaMental Health Counselor
It sounds like you are feeling very unsure and out of place and the prospect of continuing to feel as you do now for the remainder of schooling seems daunting. Without getting to know more about you and your experiences here and at home, it is hard to say what you should do, however, I think exploring these things with a competent therapist may help you to discover the answer.
Saya seharusnya tinggal di sini sisa hidup akademis saya, tetapi saya tidak pernah menyukai tempat ini, bahkan sebelum saya datang. Saya tidak pernah merasa seperti saya memiliki tempat di sini, saya merindukan negara saya setiap detik selama empat bulan terakhir, dan saya hanya merasa sengsara. Saya bertambah berat badan, tidak melakukan apa-apa, dan menangis selama berjam-jam. Apakah saatnya untuk pulang atau ini hanyalah guncangan budaya?
Sepertinya Anda merasa sangat tidak yakin dan tidak merasa cocok, dan prospek untuk terus merasa seperti sekarang untuk sisa waktu sekolah terasa menakutkan. Tanpa mengenal lebih jauh tentang Anda dan pengalaman Anda di sini serta di rumah, sulit untuk mengatakan apa yang harus Anda lakukan, namun saya pikir menjelajahi hal-hal ini dengan terapis yang kompeten dapat membantu Anda menemukan jawabannya.