How do I get over my anxiety of talking to new people?
I'm socially awkward. I've always want to be popular. I've had the opportunity to be popular, but every time I get i,t I'm too scared. All I have to do is talk the popular people. They're really nice to me, but I'm too scared of change. I really want to work up the courage to lose my fear.
Amy NolanYour journey to wellness starts here!
Change can be uncomfortable, but sometimes those uncomfortable moments are the opportunity for us to be the person we feel we really are. It sounds like you like to spend the time in your head anticipating the worst, why not be in the present and encourage yourself that you can talk to people and it will be okay. By telling yourself it will not be okay, or that it will go wrong you are hurting your confidence to do what you want. Give yourself some credit for being awesome and tell yourself you can build new friendships...it may be the motivation you need to move past this fear.
Saya canggung secara sosial. Saya selalu ingin menjadi populer. Saya sudah memiliki kesempatan untuk menjadi populer, tetapi setiap kali saya mendapatkannya, saya terlalu takut. Yang perlu saya lakukan hanyalah berbicara dengan orang-orang populer. Mereka sangat baik kepada saya, tetapi saya terlalu takut untuk berubah. Saya benar-benar ingin mengumpulkan keberanian untuk menghilangkan rasa takut saya.
Perubahan bisa jadi tidak nyaman, tetapi kadang-kadang momen yang tidak nyaman itu adalah kesempatan bagi kita untuk menjadi orang yang kita rasa sebenarnya. Sepertinya Anda suka menghabiskan waktu di kepala Anda mengantisipasi yang terburuk, kenapa tidak berada di saat ini dan memberi semangat kepada diri sendiri bahwa Anda dapat berbicara dengan orang-orang dan semuanya akan baik-baik saja. Dengan mengatakan pada diri sendiri bahwa semuanya tidak akan baik-baik saja, atau bahwa semuanya akan salah, Anda merugikan kepercayaan diri Anda untuk melakukan apa yang Anda inginkan. Beri diri Anda sedikit pujian karena menjadi luar biasa dan katakan pada diri sendiri bahwa Anda dapat membangun persahabatan baru... mungkin itu akan menjadi motivasi yang Anda butuhkan untuk melewati rasa takut ini.