How can I avoid having past traumatic experiences affect my present and future?
I have family issues, and my dad was both violent and a cheater.
Laura SalinasCertified Psychoanalytic Psychotherapist
In general, our past is always somewhat alive and does inform our present experiences. All past experiences, both positive and negative are what have brought you where you are today, physically and emotionally.  That being said, your father's behavior does not have to define you or your future. You have power over your life and your future. By learning more about yourself, you can learn to incorporate your past into your present life, without being defined by past traumas. The best way to grow and learn how to do this is to talk with someone about your experiences. By talking about your past and present struggles with a trusted confidante or helping professional you will hopefully learn how to be at peace with your past.
Saya memiliki masalah keluarga, dan ayah saya baik kasar maupun seorang penipu.
Secara umum, masa lalu kita selalu sedikit hidup dan memang mempengaruhi pengalaman kita saat ini. Semua pengalaman masa lalu, baik yang positif maupun negatif adalah apa yang telah membawa Anda ke tempat Anda sekarang, secara fisik dan emosional. Dengan kata lain, perilaku ayah Anda tidak harus mendefinisikan Anda atau masa depan Anda. Anda memiliki kekuasaan atas hidup Anda dan masa depan Anda. Dengan belajar lebih banyak tentang diri Anda, Anda dapat belajar untuk menggabungkan masa lalu Anda ke dalam kehidupan sekarang Anda, tanpa didefinisikan oleh trauma masa lalu. Cara terbaik untuk tumbuh dan belajar bagaimana melakukan ini adalah dengan berbicara dengan seseorang tentang pengalaman Anda. Dengan membahas perjuangan masa lalu dan saat ini dengan seseorang yang dipercaya atau profesional yang membantu, Anda semoga dapat belajar bagaimana untuk berdamai dengan masa lalu Anda.