How to get over somebody?
Our relationship ended about 7 years ago, but don't know how to let go. How can I get over that person and move on?
Sherry Katz, LCSWCouples and Family Therapist, LCSW
What you're most likely trying to get over is to be attracted to the qualities which you felt attracted to in the person.The problem isn't releasing yourself from the person, per se.  Letting go of a person means separating yourself from the qualities in a partner which you value.Two possibilities exist.Either you continue to feel strongly that the qualities in the past relationship are still meaningful and you'd like to base your next relationship on these qualities.Or, the person had qualities which are no longer relevant or necessary in your life and this is the reason the relationship ended.It is possible that even if you had an adequate exposure to certain qualities in someone that you simply miss the companionship of a relationship.See if you can figure out whether you need the qualities this person gave you or whether you simply like being part of a couple.If you like the particular qualities of your previous parter and these are still relevant to your life, you'll attract a partner who has similar qualities.Basically people attract what they need.The more open you are to attracting what you need in a partner, the more likely your next partner will have these qualities.In this way, you'll get over the particular person and still have the satisfaction to be in a relationship.
Hubungan kami berakhir sekitar 7 tahun yang lalu, tetapi saya tidak tahu bagaimana cara melepaskan. Bagaimana saya bisa mengatasi orang itu dan melanjutkan hidup?
Apa yang mungkin Anda coba atasi adalah ketertarikan pada kualitas yang Anda rasakan tertarik pada orang tersebut. Masalahnya bukan melepaskan diri dari orang tersebut, per se. Melepaskan seseorang berarti memisahkan diri Anda dari kualitas-kualitas pada pasangan yang Anda hargai. Terdapat dua kemungkinan. Baik Anda terus merasa kuat bahwa kualitas dalam hubungan masa lalu masih bermakna dan Anda ingin membangun hubungan berikutnya berdasarkan kualitas ini. Atau, orang tersebut memiliki kualitas yang tidak lagi relevan atau diperlukan dalam hidup Anda dan ini adalah alasan mengapa hubungan itu berakhir. Mungkin juga bahwa meskipun Anda telah cukup terpapar pada kualitas tertentu dalam seseorang, Anda hanya merindukan kebersamaan dalam suatu hubungan. Lihatlah apakah Anda bisa menemukan apakah Anda membutuhkan kualitas yang diberikan orang ini kepada Anda atau apakah Anda hanya suka menjadi bagian dari pasangan. Jika Anda menyukai kualitas khusus dari mantan pasangan Anda dan ini masih relevan dengan hidup Anda, Anda akan menarik pasangan yang memiliki kualitas serupa. Secara dasar, orang-orang menarik apa yang mereka butuhkan. Semakin terbuka Anda untuk menarik apa yang Anda butuhkan dalam seorang pasangan, semakin mungkin pasangan Anda berikutnya akan memiliki kualitas-kualitas ini. Dengan cara ini, Anda akan bisa melewati orang tertentu dan tetap merasakan kepuasan berada dalam suatu hubungan.