How can I stop worrying much?
I have a bad habit of thinking and worrying about what others may think of me. I really want to stop it and enjoy things.
Daniel Kelley-PetersenMental Health and Career Counselor
Thinking about what others think of us is a natural tendency. Human beings are social creatures and rely on feedback from the outside world of people, places, and things to let us know more about ourselves. We also have an inner voice, dialogue, conscience, etc. that helps us to determine the path for us. Often, when someone is worried about the external feedback, and focuses on this as the sole source of information, it can create a dependency that can become problematic. Balance is key to so many things in life. Your own voice is powerful and has strength to provide you the enjoyment you seek. Don't discount it and rely only on the voices of others.
Saya memiliki kebiasaan buruk berpikir dan khawatir tentang apa yang orang lain pikirkan tentang saya. Saya benar-benar ingin menghentikannya dan menikmati hidup.
Berpikir tentang apa yang orang lain pikirkan tentang kita adalah kecenderungan yang wajar. Manusia adalah makhluk sosial dan bergantung pada umpan balik dari dunia luar, seperti orang, tempat, dan benda, untuk memberi tahu kita lebih banyak tentang diri kita. Kita juga memiliki suara batin, dialog, nurani, dll. yang membantu kita menentukan jalan untuk diri kita. Seringkali, ketika seseorang khawatir tentang umpan balik eksternal dan hanya fokus pada ini sebagai satu-satunya sumber informasi, hal itu dapat menciptakan ketergantungan yang dapat menjadi bermasalah. Keseimbangan adalah kunci untuk begitu banyak hal dalam hidup. Suara Anda sendiri adalah kuat dan memiliki kekuatan untuk memberikan Anda kesenangan yang Anda cari. Jangan meremehkannya dan hanya bergantung pada suara orang lain.