Do I have too many issues for counseling?
I have so many issues to address. I have a history of sexual abuse, I’m a breast cancer survivor and I am a lifetime insomniac.  I have a long history of depression and I’m beginning to have anxiety. I have low self esteem but I’ve been happily married for almost 35 years.  I’ve never had counseling about any of this. Do I have too many issues to address in counseling?
Toni Teixeira, LCSWYour road to healing begins here
I just want to acknowledge you for the courage to take the step to get support. It can be overwhelming to have so many things going on, and it might be hard to figure out where to start. I truly believe that one of the biggest advantages to working with a therapist is that a therapist can help you prioritize and work with those issues that need to be addressed first and foremost. A therapist will help you with the flow of dealing with different aspects that come up. Some issues may even be related to one another. For examples, some clients with depression may also feel anxiety about their depression. Also, rest assured, many clients go to therapy for multiple issues. We are complex beings. I encourage you to reach out to a therapist and talk about this concern. You may find out that even upon the first meeting you will feel hopeful that you will be able to create a plan with a therapist to address your issues. I don't believe you have too many issues, I think starting sooner rather than later will put you on the path to healing. Good luck. I am rooting for you!
Saya memiliki banyak masalah yang harus ditangani. Saya memiliki sejarah pelecehan seksual, saya adalah penyintas kanker payudara, dan saya adalah seorang insomniak seumur hidup. Saya memiliki sejarah panjang depresi dan saya mulai mengalami kecemasan. Saya memiliki harga diri yang rendah tetapi saya telah menikah dengan bahagia selama hampir 35 tahun. Saya tidak pernah mendapatkan konseling tentang semua ini. Apakah saya memiliki terlalu banyak masalah untuk ditangani dalam konseling?
Saya ingin mengakui keberanian Anda untuk mengambil langkah mendapatkan dukungan. Bisa jadi sangat membebani memiliki begitu banyak hal yang terjadi, dan mungkin sulit untuk menentukan dari mana harus memulai. Saya benar-benar percaya bahwa salah satu keuntungan terbesar bekerja dengan seorang terapis adalah seorang terapis dapat membantu Anda memprioritaskan dan bekerja dengan masalah-masalah yang perlu ditangani terlebih dahulu. Seorang terapis akan membantu Anda dengan alur menangani berbagai aspek yang muncul. Beberapa masalah mungkin bahkan saling terkait. Misalnya, beberapa klien dengan depresi mungkin juga merasa kecemasan tentang depresi mereka. Juga, ketahuilah, banyak klien pergi ke terapi untuk berbagai masalah. Kita adalah makhluk yang kompleks. Saya mendorong Anda untuk menghubungi seorang terapis dan membicarakan kekhawatiran ini. Anda mungkin akan menemukan bahwa bahkan setelah pertemuan pertama Anda akan merasa optimis bahwa Anda akan dapat membuat rencana dengan seorang terapis untuk menangani masalah Anda. Saya tidak percaya Anda memiliki terlalu banyak masalah, saya pikir memulai lebih awal daripada terlambat akan menempatkan Anda pada jalur penyembuhan. Semoga berhasil. Saya mendukung Anda!