My family says I have depression
I'm in my late teens and live with my dad. The only time I go out is for my college classes. Sometimes when I see my friends I want to talk with them, but sometimes I won't want to talk to them for days or even weeks.  Sometimes I feel i'm not worth knowing or i'm never going to do anything right.  Are they right, am I depressed?
Cimberly R. NeskerRegistered Psychotherapist (3579)
I'm alway wary of assigning a term to a feeling, as often that term becomes more important than the feeling itself. From the very little that you have written, it is clear that you are going through something that has made you extremely low, affected your self-esteem and motivation, limits your enjoyment of formerly pleasurable activities and affects your feelings of self-worth. All of these are aspects of being depressed, though you can be depressed and still not have "depression". Counseling is definitely a place where you can go and sort out why you have had such a sudden a drastic change to your mood. Sometimes our mood can be effected by changes in our routine, losses or significant disappointments. Talking with someone will not only help you to better understand why you are feeling this way, but they will also help you to ground yourself and learn strategies and tools to help you to manage your mood and strategize for the future. I do hope that you will reach out. Feeling alone can be harmful over long periods of time, as it can stop us from seeking out the support we need.
Saya masih remaja akhir dan tinggal dengan ayah saya. Satu-satunya waktu saya keluar adalah untuk kelas kuliah saya. Terkadang ketika saya bertemu teman-teman saya, saya ingin berbicara dengan mereka, tetapi terkadang saya tidak ingin berbicara dengan mereka selama berhari-hari atau bahkan berminggu-minggu. Terkadang saya merasa saya tidak layak dikenal atau saya tidak akan pernah melakukan sesuatu dengan benar. Apakah mereka benar, apakah saya depresi?
Saya selalu berhati-hati dalam menempatkan istilah pada perasaan, karena seringkali istilah tersebut menjadi lebih penting daripada perasaan itu sendiri. Dari sedikit yang Anda tulis, jelas bahwa Anda sedang mengalami sesuatu yang telah membuat Anda sangat tertekan, mempengaruhi harga diri dan motivasi Anda, membatasi kenikmatan Anda terhadap aktivitas yang sebelumnya menyenangkan, dan mempengaruhi perasaan harga diri Anda. Semua ini adalah aspek dari depresi, meskipun Anda bisa merasa depresi namun tetap tidak mengalami "depresi". Konseling adalah tempat di mana Anda dapat pergi dan mencari tahu mengapa Anda mengalami perubahan suasana hati yang tiba-tiba dan drastis. Terkadang suasana hati kita dapat terpengaruh oleh perubahan rutinitas, kehilangan, atau kekecewaan yang signifikan. Berbicara dengan seseorang tidak hanya akan membantu Anda lebih memahami mengapa Anda merasa seperti ini, tetapi mereka juga akan membantu Anda untuk membumikan diri dan belajar strategi serta alat untuk membantu Anda mengelola suasana hati dan merencanakan masa depan. Saya berharap Anda akan mencari dukungan. Merasa sendirian dapat berbahaya dalam jangka waktu yang lama, karena bisa menghalangi kita untuk mencari dukungan yang kita butuhkan.