How does someone approach a counselor?
How does a person start the counseling process?
David KleinHumanistic, LGBT-Affirmative Psychotherapy for Individuals & Couples
I have found that if you go to my website and fill out the form, I can usually get back to you within 24 hours. In my most efficient instances, I've been able to set-up a consultation within a couple of days, which is just 15 minutes by phone, to chat a little about what you might want to work on, how I may or may not be a good fit, etc. Then from there, if you want to meet in person we can set up an initial session. I will usually be able to let you know what kinds of ongoing times for counseling that I have available over the phone. Scheduling is a big barrier to finding a therapist, especially in New York, when schedules seem pretty busy all around.I've heard a lot of statistics about how prospective clients in therapy will often wait for months before reaching out, which is why I think that email is great. Cold-calling can cause an unnecessary amount of anxiety (also, who will hear me on the phone?) whereas email is relatively easy to begin a conversation, from what I've found.I tend to recommend clients give a new therapist a couple of sessions to get a feel for fit. But, if it's horrible after one session, and you feel awful when you leave, that's another story. I might want to explore with you what felt so awful, but if you don't want to come back, that is well within your right.Also, keep in mind that we want to help. So, please don't feel like we are judging you for seeking out help! You are strong for doing so. Far too often I hear about it as a weakness, and that's just BS:)
Bagaimana seseorang memulai proses konseling?
Saya telah menemukan bahwa jika Anda pergi ke situs web saya dan mengisi formulir, saya biasanya bisa kembali kepada Anda dalam waktu 24 jam. Dalam situasi saya yang paling efisien, saya sudah bisa mengatur konsultasi dalam waktu beberapa hari, yang hanya 15 menit melalui telepon, untuk berbincang sedikit tentang apa yang mungkin ingin Anda kerjakan, bagaimana saya mungkin atau mungkin tidak cocok, dll. Dari situ, jika Anda ingin bertemu secara langsung, kita dapat mengatur sesi awal. Saya biasanya mampu memberi tahu Anda jenis waktu yang tersedia untuk konseling melalui telepon. Penjadwalan adalah penghalang besar untuk menemukan terapis, terutama di New York, ketika jadwal tampaknya cukup sibuk di mana-mana. Saya telah mendengar banyak statistik tentang bagaimana calon klien dalam terapi sering menunggu berbulan-bulan sebelum menghubungi, itulah sebabnya saya pikir email sangat hebat. Menelepon tanpa perkenalan dapat menyebabkan kecemasan yang tidak perlu (juga, siapa yang akan mendengar saya di telepon?) sementara email relatif mudah untuk memulai percakapan, dari apa yang saya temukan. Saya cenderung merekomendasikan klien untuk memberi terapis baru beberapa sesi untuk merasakan kesesuaiannya. Namun, jika sangat mengerikan setelah satu sesi, dan Anda merasa buruk saat pergi, itu adalah cerita lain. Saya mungkin ingin mengeksplorasi dengan Anda apa yang terasa sangat buruk, tetapi jika Anda tidak ingin kembali, itu adalah hak Anda sepenuhnya. Juga, ingatlah bahwa kami ingin membantu. Jadi, tolong jangan merasa bahwa kami menghakimi Anda karena mencari bantuan! Anda kuat untuk melakukannya. Terlalu sering saya mendengar tentang ini sebagai kelemahan, dan itu hanya omong kosong:)