I keep on changing my life when things get tough
I've been like this ever since I was in school; back then I transferred to another school. Now I'm thinking about changing my job.
Jessica DobbsTherapist
I recommend that you make a list of all the reasons you should change your life and all of the reasons you shouldn't change your life. Can the problem you are in be fixed? Is there others you can lean on for support? Are there other people you know who have been through a similar experience and are willing to share their story with you? It is important to rely on your support network to help you get multiple points of view. If you believe you need additional help, I suggest seeing a professional.
Saya sudah seperti ini sejak saya di sekolah; saat itu saya pindah ke sekolah lain. Sekarang saya sedang berpikir untuk mengganti pekerjaan saya.
Saya sarankan Anda membuat daftar semua alasan Anda harus mengubah hidup Anda dan semua alasan Anda tidak seharusnya mengubah hidup Anda. Apakah masalah yang Anda hadapi dapat diperbaiki? Apakah ada orang lain yang bisa Anda andalkan untuk mendapatkan dukungan? Apakah ada orang lain yang Anda kenal yang telah melewati pengalaman serupa dan bersedia berbagi cerita dengan Anda? Penting untuk mengandalkan jaringan dukungan Anda untuk membantu Anda mendapatkan berbagai sudut pandang. Jika Anda merasa membutuhkan bantuan tambahan, saya sarankan untuk menemui seorang profesional.