How would I know if I have the right therapist?
How do you know you have the right therapist for you? How would I know how to "train" my therapist to be able to give me what I need from treatment?
Delia BerindeLooking Forward Counseling, Denver, Co
Though this varies from person to person, I think finding the right therapist involves finding someone who you're comfortable opening up to and speaking your mind, including your preferred areas of focus for treatment. It's important to be aligned with your therapist's general approach and, to find someone who you feel genuinely attuned to, both in practice and also, with who they are as a person. Bringing up your needs for treatment is key and finding someone who validates your needs, listens and welcomes feedback are all important building blocks for creating space for a great working relationship that promotes personal growth, openness and invites adaptable approaches in session, based on your individual needs.
Bagaimana Anda tahu bahwa Anda memiliki terapis yang tepat untuk Anda? Bagaimana saya tahu cara "melatih" terapis saya agar dapat memberikan apa yang saya butuhkan dari pengobatan?
Meskipun ini bervariasi dari orang ke orang, saya pikir menemukan terapis yang tepat melibatkan menemukan seseorang yang Anda nyaman untuk terbuka dan mengungkapkan pendapat Anda, termasuk area fokus yang Anda inginkan untuk pengobatan. Penting untuk selaras dengan pendekatan umum terapis Anda dan untuk menemukan seseorang yang Anda rasa benar-benar terhubung, baik dalam praktik maupun juga dengan siapa mereka sebagai orang. Menyampaikan kebutuhan Anda untuk pengobatan adalah kunci dan menemukan seseorang yang memvalidasi kebutuhan Anda, mendengarkan, dan menyambut umpan balik adalah semua fondasi penting untuk menciptakan ruang bagi hubungan kerja yang baik yang mendukung pertumbuhan pribadi, keterbukaan, dan mengundang pendekatan yang dapat disesuaikan dalam sesi, berdasarkan kebutuhan individu Anda.