I want to feel more comfortable around people
My son was diagnosed with autism a few years ago and I stopped working so that I could take care of him. I also was dealing with an abusive relationship (mentally, physically, and emotionally). Now I live like a recluse and I always feel nervous around people.  How can I feel more comfortable around other people?
Dr. John Frampton
There's a lot of layers there to your situation, and I'm focusing on two layers that may be contributing to your feelings of discomfort around others. One layer is the daunting news that your son has autism. Many parents can feel overwhelmed and distraught with this diagnosis. The vast array of treatments available is daunting in and of itself at times to wrap one's head around. Taking time to reflect or seek out therapy regarding how this diagnosis has impacted you may be helpful. Some parents feel their individual identity gets lost in the diagnosis because they have dropped everything to help their child, and others may experience guilt. If either of these or other feelings come to the forefront for you, it may be worth working through them with a therapist. A support group list is available through www.autismspeaks.org and may help connect you with others raising children with autism.A second layer is the abusive relationship you were involved in. The trauma you experienced in this relationship may have a very meaningful impact on your ability to trust and to be intimate with others. Engaging with a therapist can help facilitate the healing process, as well as paving the way for more comfortable and trusting relationships.
Anak saya didiagnosis autism beberapa tahun yang lalu dan saya berhenti bekerja agar saya bisa merawatnya. Saya juga menghadapi hubungan yang abusive (secara mental, fisik, dan emosional). Sekarang saya hidup seperti seorang pertapa dan saya selalu merasa gugup di sekitar orang-orang. Bagaimana saya bisa merasa lebih nyaman di sekitar orang lain?
Ada banyak lapisan dalam situasi Anda, dan saya fokus pada dua lapisan yang mungkin berkontribusi terhadap perasaan ketidaknyamanan Anda di sekitar orang lain. Satu lapisan adalah berita yang mengerikan bahwa anak Anda memiliki autism. Banyak orang tua merasa kewalahan dan sedih dengan diagnosis ini. Berbagai pilihan pengobatan yang tersedia kadang-kadang bisa membuat bingung untuk dipahami. Mengambil waktu untuk merenung atau mencari terapi mengenai bagaimana diagnosis ini mempengaruhi Anda mungkin bermanfaat. Beberapa orang tua merasa identitas individu mereka hilang dalam diagnosis karena mereka telah meninggalkan segalanya untuk membantu anak mereka, dan yang lain mungkin merasa bersalah. Jika salah satu dari perasaan ini atau perasaan lain muncul ke permukaan bagi Anda, mungkin ada baiknya untuk mengatasi mereka dengan terapis. Daftar kelompok dukungan tersedia melalui www.autismspeaks.org dan bisa membantu menghubungkan Anda dengan orang lain yang membesarkan anak dengan autism. Lapisan kedua adalah hubungan abusive yang Anda terlibat di dalamnya. Trauma yang Anda alami dalam hubungan ini mungkin memiliki dampak yang sangat berarti pada kemampuan Anda untuk mempercayai dan menjadi intim dengan orang lain. Terlibat dengan terapis dapat membantu memfasilitasi proses penyembuhan, serta membuka jalan untuk hubungan yang lebih nyaman dan saling percaya.