I always feel the need to tell people everything
Whenever I don't tell my friends or anyone what I did or stuff that's not really important, I feel terrible, like there’s a hole in my stomach. It only goes away when I hurt myself.
Lynda MartensMarriage & Family Therapist, MSc, RP, RMFT
Hi Kansas, I feel strongly that the help of a professional therapist is important here. Feelings are never wrong, but it can help to understand where they come from and talk to someone who can teach you healthy ways to cope. Self-harm is not the answer to managing those emotions you feel in your stomach. Although I'm glad you said something here, a professional would need to spend some time with you and get a deep understanding of your life in order to help you sort all these reactions out effectively. I hope you reach out to someone soon.
Setiap kali saya tidak memberitahu teman-teman saya atau siapa pun apa yang saya lakukan atau hal-hal yang sebenarnya tidak begitu penting, saya merasa sangat buruk, seperti ada lubang di perut saya. Itu hanya hilang ketika saya menyakiti diri sendiri.
Hai Kansas, saya merasa sangat kuat bahwa bantuan dari seorang terapis profesional sangat penting di sini. Perasaan tidak pernah salah, tetapi bisa membantu untuk memahami dari mana asalnya dan berbicara dengan seseorang yang dapat mengajarkan Anda cara yang sehat untuk menghadapinya. Menyakiti diri sendiri bukanlah jawaban untuk mengatasi emosi yang Anda rasakan di perut Anda. Meskipun saya senang Anda mengatakan sesuatu di sini, seorang profesional perlu menghabiskan waktu bersama Anda dan mendapatkan pemahaman mendalam tentang hidup Anda untuk membantu Anda menyortir semua reaksi ini dengan efektif. Saya harap Anda segera menghubungi seseorang.