How do I move past my depression from being separated from the military?
Two years ago, I was separated from the military into my contract for medical issues. It has emotionally destroyed me. I now basically hate myself. It's embarrassing to be separated from the one place who takes anyone. My family has been in the armed forces, and it has always been my dream. I can't do this alone anymore, and now my family is even worried.
Lauren Ostrowski, MA, LPC, NCC, BC-TMH, CCTP, CCHI tailor my therapeutic approach to each client's strengths and goals
It sounds like being separated from the armed forces is a major loss for you. It takes some time to work through the emotions related to this and it often takes longer if you are trying to work through it without a lot of support.Is there a task that you were doing during your military service that can in some way transfer into civilian life? I don't know what else your life involves, whether you have close friends or a romantic partner, a career, activities that you like to do, and many other things. You may be able to use some of the things that you still have today as a way to start moving forward in a different direction.Your military service will always be a part of you. Thank you for your service.
Dua tahun yang lalu, saya terpisah dari militer karena masalah medis. Hal itu telah menghancurkan saya secara emosional. Sekarang saya hampir membenci diri sendiri. Memalukan terpisah dari satu-satunya tempat yang menerima siapa pun. Keluarga saya telah berada di angkatan bersenjata, dan itu selalu menjadi impian saya. Saya tidak bisa melakukannya sendirian lagi, dan sekarang keluarga saya bahkan khawatir.
Sepertinya terpisah dari angkatan bersenjata adalah kehilangan besar bagi Anda. Butuh waktu untuk mengatasi emosi yang terkait dengan ini dan seringkali memerlukan waktu lebih lama jika Anda mencoba mengatasinya tanpa banyak dukungan. Apakah ada tugas yang Anda lakukan selama pelayanan militer Anda yang bisa diaplikasikan ke kehidupan sipil? Saya tidak tahu apa lagi yang melibatkan hidup Anda, apakah Anda memiliki teman dekat atau pasangan romantis, karir, aktivitas yang Anda suka lakukan, dan banyak hal lainnya. Anda mungkin dapat menggunakan beberapa hal yang masih Anda miliki hari ini sebagai cara untuk mulai bergerak maju ke arah yang berbeda. Pelayanan militer Anda akan selalu menjadi bagian dari diri Anda. Terima kasih atas pengabdian Anda.