How can I make the voices stop?
I don't remember when the voices in my head started, but I remember Hearing them when I was little.  I know it's not normal to hear voices that aren't your own. I fight the voices and I want them to stop. They've been here so long and I want them gone. How can I make the voices stop?
Vikas KeshriRecovery from mental illness is possible
You are right. It is not normal to hear voices that aren't your own but the fact is some people do. In my experience, medication seem to help. It is also important to understand when you hear voices the most - meaning it is important to understand what the triggers are. It is also important to understand when the voices are the least - meaning what helps you deal with the voices better. My clients have reported that their triggers are being in social gathering or around strangers or for some even the TV. Trying to identify your triggers is helpful for some people. Clients have also reported that listening to music, watching TV, being with friend or family helps them deal with their voices. Every individual is different and you need to figure out what works for you and what triggers your voices. My suggestion is to see a therapist / health care provider and then go from there.I hope this helps.
Saya tidak ingat kapan suara-suara di kepala saya mulai, tetapi saya ingat mendengarnya ketika saya masih kecil. Saya tahu tidak normal untuk mendengar suara yang bukan suara Anda sendiri. Saya melawan suara-suara itu dan saya ingin mereka berhenti. Mereka sudah ada di sini begitu lama dan saya ingin mereka pergi. Bagaimana saya bisa membuat suara-suara itu berhenti?
Anda benar. Tidak normal untuk mendengar suara yang bukan suara Anda sendiri, tetapi faktanya adalah beberapa orang melakukannya. Dalam pengalaman saya, obat tampaknya membantu. Penting juga untuk memahami kapan Anda mendengar suara paling banyak - artinya penting untuk memahami apa pemicunya. Penting juga untuk memahami kapan suara-suara itu paling sedikit - artinya apa yang membantu Anda mengatasi suara-suara tersebut dengan lebih baik. Klien saya telah melaporkan bahwa pemicu mereka adalah berada di acara sosial atau di sekitar orang asing atau bagi beberapa bahkan TV. Mencoba mengidentifikasi pemicu Anda bermanfaat bagi beberapa orang. Klien juga melaporkan bahwa mendengarkan musik, menonton TV, dan berada bersama teman atau keluarga membantu mereka mengatasi suara-suara mereka. Setiap individu berbeda dan Anda perlu mencari tahu apa yang berhasil untuk Anda dan apa yang memicu suara Anda. Saran saya adalah untuk melihat terapis / penyedia layanan kesehatan dan kemudian melanjutkan dari sana. Saya harap ini membantu.