I have nightmares and flashbacks about a past relationship
I was the one who ended it, and I'm so glad I did. It was the best decision I made in my life. But how do I stop the nightmares and flashbacks? It is creating a wall in my current relationship.
Janeanna GalliBringing light to life's dark places
It sounds like you have not had the opportunity to process through the trauma you have endured. It would help if you have the opportunity to speak with someone on a regular basis until the symptoms of your trauma have subsided.
Saya lah yang mengakhirinya, dan saya sangat senang saya melakukannya. Itu adalah keputusan terbaik yang pernah saya buat dalam hidup saya. Tapi bagaimana saya bisa menghentikan mimpi buruk dan kilasan ingatan? Itu menciptakan tembok dalam hubungan saya saat ini.
Sepertinya Anda belum memiliki kesempatan untuk memproses trauma yang telah Anda alami. Ini akan sangat membantu jika Anda memiliki kesempatan untuk berbicara dengan seseorang secara teratur sampai gejala trauma Anda mereda.