Do I have too many issues for counseling?
I have so many issues to address. I have a history of sexual abuse, I’m a breast cancer survivor and I am a lifetime insomniac.  I have a long history of depression and I’m beginning to have anxiety. I have low self esteem but I’ve been happily married for almost 35 years.  I’ve never had counseling about any of this. Do I have too many issues to address in counseling?
Joshua WeinrebCognitive Behavioral & Mindfulness Based Counselor
Of course not. Counseling is a process, whereby you and your therapist will help you create goals- starting with issues that are most pressing and interfering with your daily functioning. When anxiety and daily stress is more manageable then you and your therapist can examine more deep rooted or more chronic issues.
Saya memiliki banyak masalah untuk dihadapi. Saya memiliki sejarah kekerasan seksual, saya adalah penyintas kanker payudara dan saya adalah orang yang mengalami insomnia seumur hidup. Saya memiliki riwayat depresi yang panjang dan saya mulai mengalami kecemasan. Saya memiliki harga diri yang rendah, tetapi saya telah bahagia menikah selama hampir 35 tahun. Saya tidak pernah mendapatkan konseling tentang hal ini. Apakah saya memiliki terlalu banyak masalah untuk dihadapi dalam konseling?
Tentu saja tidak. Konseling adalah proses, di mana Anda dan terapis Anda akan membantu Anda membuat tujuan - dimulai dengan masalah yang paling mendesak dan mengganggu fungsi sehari-hari Anda. Ketika kecemasan dan stres harian lebih dapat dikelola, maka Anda dan terapis Anda dapat memeriksa masalah yang lebih mendalam atau lebih kronis.