Do I have some type of anxiety?
Sometimes, I'm fine and can go out or meet people, but other days, my heart races and words physically cannot come out of my mouth. I've always thought it was normal and I was just nervous, but the other day, it took me almost 30 minutes of sitting in my car to find the courage to enter Target by myself.
Karen ThackerRelationship Specialist
Though I don't know for sure, it sounds like anxiety to me. I think it would be helpful if you work with a therapist who specializes in anxiety disorders.
Kadang-kadang, saya baik-baik saja dan bisa keluar atau bertemu orang, tetapi di hari-hari lain, jantung saya berdebar dan kata-kata secara fisik tidak bisa keluar dari mulut saya. Saya selalu menganggap ini normal dan saya hanya gugup, tetapi beberapa hari yang lalu, saya membutuhkan hampir 30 menit duduk di mobil saya untuk menemukan keberanian masuk ke Target sendirian.
Meskipun saya tidak tahu pasti, ini terdengar seperti kecemasan bagi saya. Saya rasa akan sangat bermanfaat jika Anda bekerja dengan seorang terapis yang mengkhususkan diri dalam gangguan kecemasan.