How do I handle getting the silent treatment from my boyfriend?
When my boyfriend gets in a snit, he gives me the silent treatment for days. When I ask what is wrong, I get nothing: no reply, no phone call. If he does reply, it is something very sarcastic and hurtful. He never admits he is wrong and never apologizes.
Candice Conroy, LMHCFind relief from anxiety, depression, and trauma.
This sounds very hurtful for you to be on the receiving end of this. You can ask yourself " what am I learning from the way I am being treated? " and consider whether or not this is in fact either (1) A message or value that you agree with and believe will strengthen your relationship and help you to grow as a person or (2) A message or value that is damaging to the relationship or to your view of your self and others. Once you've considered that and come to your own conclusion, you will likely know what you need to do. If you're still stuck, you may want to consider seeing an individual therapist for yourself to process your feelings about the relationship or a couples therapist with your partner to work on improving your communication with each other.
Ketika pacar saya marah, dia memberi saya perlakuan diam selama berhari-hari. Ketika saya bertanya apa yang salah, saya tidak mendapat balasan: tidak ada jawaban, tidak ada panggilan telepon. Jika dia membalas, itu adalah sesuatu yang sangat sarkastis dan menyakitkan. Dia tidak pernah mengakui bahwa dia salah dan tidak pernah minta maaf.
Ini terdengar sangat menyakitkan bagimu karena menjadi korban dari perlakuan ini. Kamu bisa bertanya pada dirimu sendiri, "Apa yang saya pelajari dari cara saya diperlakukan?" dan pertimbangkan apakah ini memang (1) Pesan atau nilai yang kamu setujui dan percaya akan memperkuat hubunganmu dan membantumu berkembang sebagai individu atau (2) Pesan atau nilai yang merusak hubungan atau pandanganmu tentang dirimu dan orang lain. Setelah kamu mempertimbangkan itu dan sampai pada kesimpulanmu sendiri, kamu mungkin akan tahu apa yang harus dilakukan. Jika kamu masih bingung, kamu mungkin ingin mempertimbangkan untuk melihat seorang terapis individu untuk memproses perasaanmu tentang hubungan ini atau seorang terapis pasangan dengan pasanganmu untuk bekerja memperbaiki komunikasi di antara kalian.