Is it normal to cry at therapy?
Is it normal for people to cry during therapy, or is it just me?
Patrick Santilli, LPCCTelehealth Therapist in Ohio
It for sure is! It is a natural thing considering the act of therapy can be really cathartic and release emotions in a way that it makes sense to cry. There is nothing wrong with it at all! It is a healthy part of processing strong emotions.
Apakah wajar bagi orang-orang untuk menangis selama terapi, atau hanya saya saja?
Tentu saja wajar! Itu adalah hal yang alami mengingat tindakan terapi bisa sangat katarsis dan melepaskan emosi dengan cara yang membuat masuk akal untuk menangis. Tidak ada yang salah sama sekali! Ini adalah bagian yang sehat dari memproses emosi yang kuat.