Why do I feel like I can never meet people's expectations?
I feel like every time I do something someone asks me to, I never fully meet what they want. I feel that when I finish it, they always think that they should have picked someone else to do it. I feel like they just want nothing to do with me.
Ben BraaksmaMental Health Counselor
It sounds like you have the perception that people are frequently disappointed in you, wish you were different or someone else, and ultimately reject you. One question I would have for you is what is your evidence that people feel this way? Is there anything in people's words or behaviors that gives you this impression? If your not sure, it may be useful for you to try to notice what people say and do in response to you, even though you perceive these attitudes within them. Additionally, working with a competent therapist may be a great way to get an answer to your question as well as developing ways to move forward with that answer and gain a sense of self-esteem and security in your relationships.One possibility that comes to mind, of which there may be more, is that as we grow up, we often develop relational templates, or sets of expectations about how people are and will relate to us, which influence our experiences and behavior in relationships. Sometimes the templates that we develop to stay connected growing up are not particularly adaptive for adult life and can hamper our self-esteem and capacity for comfortable intimacy as an adult. You ask a great question here, and one that can be very hard to see through, given the difficulty of feeling that people think of you in this way, and I hope that you will stay curious about this and consider working with a therapist who is trained to help you discover the answer.
Saya merasa setiap kali saya melakukan sesuatu yang diminta orang lain, saya tidak pernah benar-benar memenuhi apa yang mereka inginkan. Saya merasa ketika saya menyelesaikannya, mereka selalu berpikir bahwa seharusnya mereka memilih orang lain untuk melakukannya. Saya merasa seolah-olah mereka tidak ingin berhubungan apa pun dengan saya.
Tampaknya Anda memiliki pemahaman bahwa orang-orang sering kecewa pada Anda, berharap Anda berbeda atau menjadi orang lain, dan akhirnya menolak Anda. Satu pertanyaan yang ingin saya tanyakan adalah apa buktinya bahwa orang-orang merasa seperti ini? Apakah ada sesuatu dalam kata-kata atau perilaku orang yang memberikan kesan ini kepada Anda? Jika Anda tidak yakin, mungkin berguna bagi Anda untuk mencoba memperhatikan apa yang orang katakan dan lakukan sebagai respons terhadap Anda, meskipun Anda merasa ada sikap ini dalam diri mereka. Selain itu, bekerja dengan terapis yang kompeten mungkin menjadi cara yang baik untuk mendapatkan jawaban atas pertanyaan Anda serta mengembangkan cara untuk maju dengan jawaban tersebut dan mendapatkan rasa harga diri dan keamanan dalam hubungan Anda. Salah satu kemungkinan yang muncul dalam pikiran saya, di mana mungkin ada lebih banyak lagi, adalah bahwa saat kita tumbuh dewasa, kita sering mengembangkan template relasional, atau kumpulan harapan tentang bagaimana orang berhubungan dengan kita, yang memengaruhi pengalaman dan perilaku kita dalam hubungan. Terkadang, template yang kita kembangkan untuk tetap terhubung saat tumbuh tidak selalu adaptif untuk kehidupan dewasa dan dapat menghambat harga diri kita dan kemampuan untuk menjalin keakraban yang nyaman sebagai orang dewasa. Anda mengajukan pertanyaan yang sangat bagus di sini, dan salah satu yang bisa sangat sulit dilihat, mengingat kesulitan merasakan bahwa orang menganggap Anda dengan cara ini, dan saya berharap Anda akan tetap ingin tahu tentang ini dan mempertimbangkan untuk bekerja dengan seorang terapis yang memiliki pelatihan untuk membantu Anda menemukan jawabannya.