Do I have too many issues for counseling?
I have so many issues to address. I have a history of sexual abuse, I’m a breast cancer survivor and I am a lifetime insomniac.  I have a long history of depression and I’m beginning to have anxiety. I have low self esteem but I’ve been happily married for almost 35 years.  I’ve never had counseling about any of this. Do I have too many issues to address in counseling?
Abigail EckI'm so grateful you're here. Finding a therapist is scary, so I'd like to make this comfortable for you.
I am so impressed to hear that despite all that you have endured, you're open to and asking about therapy! That. Is. Incredible.I don't believe there is a person who has "too many" struggles or is "too far gone" for therapy. Often, our numerous struggles are like the roots that grow from a plant bulb. They're are a lot, but they all lead back to the bulb. That is, we can have many symptoms and experiences that are often rooted from a few deep, primary issues that, once addressed, can resolve more than one symptom/experience like the image below illustrates.
Saya memiliki begitu banyak masalah untuk diatasi. Saya memiliki sejarah penyiksaan seksual, saya merupakan penyintas kanker payudara, dan saya adalah seorang insomniak seumur hidup. Saya memiliki riwayat panjang depresi dan saya mulai mengalami kecemasan. Saya memiliki harga diri yang rendah tetapi saya telah menikah dengan bahagia selama hampir 35 tahun. Saya tidak pernah mendapatkan konseling tentang semua ini. Apakah saya memiliki terlalu banyak masalah untuk diatasi dalam konseling?
Saya sangat terkesan mendengar bahwa meskipun semua yang telah Anda alami, Anda terbuka dan bertanya tentang terapi! Itu. Sangat luar biasa. Saya tidak percaya ada orang yang memiliki "terlalu banyak" perjuangan atau "terlalu jauh" untuk terapi. Seringkali, perjuangan kita yang banyak seperti akar yang tumbuh dari umbi tanaman. Ada banyak, tetapi semuanya kembali ke umbi tersebut. Artinya, kita bisa memiliki banyak gejala dan pengalaman yang sering kali berakar dari beberapa masalah utama yang dalam, yang sekali diatasi, dapat menyelesaikan lebih dari satu gejala/pengalaman seperti yang diilustrasikan dalam gambar di bawah.