How can I learn to be content and at peace?
I recently broke up with my boyfriend After being together for over 4 years. I truly believe I did the right thing, but omehow being single now has made me very needy and unsure of myself.   I am seeing someone casually and I am losing my mind with anxiety about how he feels about me and this need for validation.  How can I learn to be content and at peace with myself regardless of my career, relationship status, etc?
Dr Traci KochendorferTime for you to " Claim IT" with over 15 years in health and wellness, Ph.D Psy.D D.D. F.P.L.C. recognized on TV and Magazines,
It takes time and must be on YOUR TIME. I have some free meditations on my site you can check out and other tools. Breathwork is a big one. There are meditations you can join as a group or individual online anywhere anytime. When you become a client of mine I offer this and it is wonderful plus other fun stuff🙏✨
Saya baru saja putus dengan pacar saya setelah bersama selama lebih dari 4 tahun. Saya benar-benar percaya bahwa saya melakukan hal yang benar, tetapi entah bagaimana menjadi lajang sekarang membuat saya sangat butuh dan tidak yakin pada diri sendiri. Saya sedang berkencan dengan seseorang secara santai dan saya kehilangan akal dengan kecemasan tentang bagaimana perasaannya terhadap saya dan kebutuhan akan validasi ini. Bagaimana saya bisa belajar untuk merasa puas dan damai dengan diri sendiri tanpa memandang karir, status hubungan, dll?
Ini membutuhkan waktu dan harus sesuai dengan WAKTU ANDA. Saya memiliki beberapa meditasi gratis di situs saya yang bisa Anda cek dan alat lainnya. Latihan pernapasan adalah salah satunya. Ada meditasi yang bisa Anda ikuti baik secara grup atau individu secara online kapan saja. Ketika Anda menjadi klien saya, saya menawarkan ini dan itu sangat luar biasa ditambah dengan hal-hal menyenangkan lainnya🙏✨