My relationship is suffering from severe abandonment issues
I feel as though I'm suffering severe abandonment issues stemming from childhood. I convince myself I'm not worthy of happiness, and I’m always afraid I'm doing something wrong. It's as if I create little scenarios in my mind, and I start to believe them.
Katrina Whitehead MA, LPCCTo provide hope and healing to individuals
I’m glad that you are reaching out for help. What you are experiencing is common for people who have experienced abuse, neglect, or other forms of trauma. When people experience trauma they develop a feeling of shame and start becoming self critical. Therapy can help regulate these thoughts and feelings of abandonment so they are not so overwhelming. Negative self talk can be extremely exhausting. You are already starting the healing process by becoming self aware and seeking help. Best wishesKatrina Whitehead MA LPCC
Saya merasa seolah-olah saya menderita masalah pengabaian yang parah yang berasal dari masa kecil. Saya meyakinkan diri saya bahwa saya tidak layak mendapatkan kebahagiaan, dan saya selalu takut bahwa saya melakukan sesuatu yang salah. Seolah-olah saya membuat skenario kecil di dalam pikiran saya, dan saya mulai mempercayainya.
Saya senang Anda mencari bantuan. Apa yang Anda alami umum terjadi pada orang-orang yang telah mengalami penyalahgunaan, pengabaian, atau bentuk trauma lainnya. Ketika orang mengalami trauma, mereka mengembangkan perasaan malu dan mulai menjadi kritis terhadap diri sendiri. Terapi dapat membantu mengatur pikiran dan perasaan pengabaian ini sehingga tidak begitu menyiksa. Pembicaraan negatif tentang diri sendiri bisa sangat melelahkan. Anda sudah mulai proses penyembuhan dengan menjadi sadar diri dan mencari bantuan. Semoga yang terbaik, Katrina Whitehead MA LPCC