Is it possible that I have depression?
I'm starting to think that I might have depression. The thing is though, I'm not exactly sad. I can joke with my friends and stuff, but I've stopped caring about my work, and I've been starting to think that life is pointless. I really have no clue if I need help, or if I'm just tired or something.
Sherry Katz, LCSWCouples and Family Therapist, LCSW
Depression isn't something someone "has", it is a dark mood and lack of satisfaction with the way the current life is structured.If you think of depression as motivation to look for new ways to understand yourself, find ways which are more satisfying in your work and relationships, then depression is a charm.The typical attitude most people have when they think of the word "depression", is that their life will collapse and decline, they'll need to take drugs, and feel hopeless.If you take a different approach and work with your depression as a signal to change some major area or one or two minor areas, then you will engage yourself in creating a better life for yourself!
Saya mulai berpikir bahwa saya mungkin mengalami depresi. Masalahnya adalah, saya tidak benar-benar merasa sedih. Saya bisa bercanda dengan teman-teman saya dan sebagainya, tetapi saya sudah tidak peduli lagi dengan pekerjaan saya, dan saya mulai berpikir bahwa hidup ini tidak ada artinya. Saya benar-benar tidak tahu apakah saya perlu bantuan, atau apakah saya hanya lelah atau sesuatu.
Depresi bukanlah sesuatu yang dimiliki seseorang, itu adalah suasana hati yang gelap dan kurangnya kepuasan dengan cara hidup saat ini diatur. Jika Anda menganggap depresi sebagai motivasi untuk mencari cara baru untuk memahami diri sendiri, menemukan cara yang lebih memuaskan dalam pekerjaan dan hubungan Anda, maka depresi adalah satu kelebihan. Sikap umum yang dimiliki kebanyakan orang ketika mereka memikirkan kata "depresi", adalah bahwa kehidupan mereka akan runtuh dan menurun, mereka perlu mengonsumsi obat-obatan, dan merasa putus asa. Jika Anda mengambil pendekatan yang berbeda dan bekerja dengan depresi Anda sebagai sinyal untuk mengubah beberapa area utama atau satu atau dua area kecil, maka Anda akan terlibat dalam menciptakan kehidupan yang lebih baik untuk diri Anda sendiri!