My husband and I can’t talk to each other without arguing
Every time I speak, he says I anger him. Also, when he’s mad at something, like work, he gets angry at me. I feel like we’re so distant from each other now. We used to laugh all the time, and I feel like he lets too much negativity in. What should I do? We've been married for two years but together for seven.
Lynda MartensMarriage & Family Therapist, MSc, RP, RMFT
Hi, Newark. It sounds to me like your husband is going through something, and I think you understand that. You might feel very helpless, sad, and disrespected at the same time. He's changed. It's unfair for him to blame you for his emotions. His mood issues are about him, not you, and he's either not recognising that or not taking responsibility for it. Are you respecting yourself here by drawing appropriate boundaries? You can let him know when you feel disrespected, and what's not okay with you.He may be experiencing depression, which often shows up as irritability in men. It could be that he's not telling you something, or he's unaware of his emotional processes. You can try a "I'm really worried about you. You don't seem happy and I don't know how to help you. Some things are happening that aren't okay with me. Will you see a therapist?" approach. Perhaps you could go with him the first time? It's about a combination of compassion, self-respect and seeking professional help, I believe. I wish you well.
Setiap kali saya berbicara, dia bilang saya membuatnya marah. Juga, ketika dia marah pada sesuatu, seperti pekerjaan, dia jadi marah pada saya. Saya merasa kami begitu jauh dari satu sama lain sekarang. Dulu kami selalu tertawa, dan saya merasa dia membiarkan terlalu banyak negatif masuk. Apa yang harus saya lakukan? Kami sudah menikah selama dua tahun tetapi bersama selama tujuh tahun.
Hai, Newark. Sepertinya suami Anda sedang mengalami sesuatu, dan saya pikir Anda menyadari hal itu. Anda mungkin merasa sangat tidak berdaya, sedih, dan tidak dihormati sekaligus. Dia telah berubah. Tidak adil baginya untuk menyalahkan Anda atas emosinya. Masalah suasana hatinya adalah tentang dirinya, bukan tentang Anda, dan dia entah tidak menyadari itu atau tidak mengambil tanggung jawab untuk itu. Apakah Anda menghormati diri sendiri dengan menetapkan batas yang tepat di sini? Anda bisa memberitahunya ketika Anda merasa tidak dihormati dan apa yang tidak dapat diterima bagi Anda. Dia mungkin mengalami depresi, yang sering muncul sebagai iritabilitas pada pria. Mungkin dia tidak memberi tahu Anda sesuatu, atau dia tidak sadar akan proses emosionalnya. Anda bisa mencoba pendekatan "Saya sangat khawatir tentang Anda. Anda tampaknya tidak bahagia dan saya tidak tahu bagaimana membantu Anda. Beberapa hal terjadi yang tidak dapat diterima bagi saya. Maukah Anda menemui terapis?" Mungkin Anda bisa menemaninya pada kali pertama? Ini tentang kombinasi belas kasih, menghormati diri sendiri, dan mencari bantuan profesional, saya percaya. Saya berharap yang terbaik untuk Anda.