How would I know if I have the right therapist?
How do you know you have the right therapist for you? How would I know how to "train" my therapist to be able to give me what I need from treatment?
Audrey ONealBi-lingual Psychotherapist and HeartMath Certified Practitioner
The question about identifying the right therapist is a compelling one to be sure. The therapeutic relationship is based on trust and confidentiality is the cornerstone of the profession. Therefore, it is essential to seek a therapist who practices ethically, is empathetic, and has the capacity to be objective as well as non-judgmental. It is also important to seek a therapist who specializes in your particular issue and has clinical experience as well as a passion in striving for toward the best outcome. You will not need to train your therapist as a competent therapist will help you explore the sources of your distress, or limitations in your belief system and so forth. A competent therapist will be able to suggest a variety of treatment approaches and together you will decide which approach is best for you. However, you also have to decide what kind of therapist you envision being comfortable with. Some clients prefer a more directive approach and others a more collaborative one.Most therapists offer a consultation which is a good opportunity to ask questions and get a sense of the therapist's treatment approaches, training, credentials, style, ideas and so forth. You may be able to gauge from the consultation whether or not you are a good fit.
Bagaimana Anda tahu bahwa Anda memiliki terapis yang tepat untuk Anda? Bagaimana saya tahu cara "melatih" terapis saya agar dapat memberikan apa yang saya butuhkan dari perawatan?
Pertanyaan tentang mengidentifikasi terapis yang tepat adalah pertanyaan yang menarik untuk dipastikan. Hubungan terapeutik didasarkan pada kepercayaan dan kerahasiaan merupakan batu penjuru profesi ini. Oleh karena itu, sangat penting untuk mencari terapis yang berpraktik secara etis, memiliki empati, dan memiliki kemampuan untuk bersikap objektif serta tidak menghakimi. Selain itu, penting juga untuk mencari terapis yang mengkhususkan diri dalam masalah khusus Anda dan memiliki pengalaman klinis serta hasrat untuk berusaha menuju hasil terbaik. Anda tidak perlu melatih terapis Anda karena terapis yang kompeten akan membantu Anda menjelajahi sumber penderitaan Anda, atau batasan dalam sistem kepercayaan Anda, dan lain-lain. Terapis yang kompeten akan mampu menyarankan berbagai pendekatan perawatan dan bersama-sama Anda akan memutuskan pendekatan mana yang terbaik untuk Anda. Namun, Anda juga harus memutuskan jenis terapis seperti apa yang Anda anggap nyaman. Beberapa klien lebih menyukai pendekatan yang lebih mengarahkan dan yang lain lebih suka pendekatan yang lebih kolaboratif. Kebanyakan terapis menawarkan konsultasi yang merupakan kesempatan baik untuk mengajukan pertanyaan dan mendapatkan gambaran tentang pendekatan perawatan terapis, pelatihan, kredensial, gaya, ide, dan lain-lain. Anda mungkin dapat menilai dari konsultasi tersebut apakah Anda cocok atau tidak.