How do I deal with the pain of losing my baby?
None
Sherry Katz, LCSWCouples and Family Therapist, LCSW
Recognize and allow yourself to know your feelings. And, let this process take as long as it naturally requires. You won't feel this way forever, and the feelings will dissolve by themselves once you've accepted them.Also take good care of your physical self during your grieving time.  Grieving usually means people withdraw themselves from everyday life as much as possible.While emotionally it is necessary to primarily care about knowing your recent loss matters, monitor yourself to eat properly, keep your house in good shape, wash your clothes and take care of your personal hygiene.Otherwise it is possible to get overwhelmed from your own self-neglect of daily life.Finally too, a major loss such as you have, is a time for reflection and re-evaluation of overall life happiness and direction.Let yourself know more about who you are and in which direction you'd like to go as your grief feels more manageable and you regain interest in everyday life.
Tidak ada
Kenali dan izinkan diri Anda untuk mengetahui perasaan Anda. Dan, biarkan proses ini berlangsung selama yang diperlukan secara alami. Anda tidak akan merasa seperti ini selamanya, dan perasaan itu akan larut dengan sendirinya setelah Anda menerimanya. Juga, rawatlah diri fisik Anda dengan baik selama waktu berduka. Berduka biasanya berarti orang menarik diri dari kehidupan sehari-hari sebanyak mungkin. Secara emosional, penting untuk lebih peduli tentang mengetahui apa yang Anda baru saja kehilangan, namun tetaplah memantau diri Anda untuk makan dengan baik, menjaga rumah Anda dalam keadaan baik, mencuci pakaian Anda, dan menjaga kebersihan pribadi Anda. Jika tidak, mungkin saja Anda merasa tertekan karena penelantaran diri sendiri dalam kehidupan sehari-hari. Akhirnya, kehilangan besar seperti yang Anda alami adalah saat untuk refleksi dan evaluasi ulang tentang kebahagiaan dan arah hidup secara keseluruhan. Biarkan diri Anda tahu lebih banyak tentang siapa Anda dan ke arah mana Anda ingin pergi saat kesedihan Anda terasa lebih bisa dikelola dan Anda mendapatkan kembali minat dalam kehidupan sehari-hari.