Thoughts of afterlife causes anxiety
Sometimes I can't stop thinking about life after death. I was raised in a religion that teaches that we will live on forever either in hell or in heaven. When I think of living forever (even if it is in heaven which should be good), I feel overwhelmed. I don't like the thought of living forever and ever and ever. Sometimes I just can't get the thought out of my mind and the thoughts lead to panic and anxiety. Am I crazy? I don't think these thoughts are normal.
Dr. Melissa ValentinaHonor Yourself and Live Your Truth
Good questions! The paradox of thinking about forever is that you can become more motivated to live only in the present. Thinking about forever can certainly be overwhelming, it's a lot to think about, What can you do about your future? Be present - learn and relax, knowing that you are doing everything you can right here, right now. There is a book by Eckhart Tolle - The Power of Now - that you might be interested in. Enjoy your journey!
Kadang-kadang saya tidak bisa berhenti memikirkan tentang kehidupan setelah kematian. Saya dibesarkan dalam agama yang mengajarkan bahwa kita akan hidup selamanya baik di neraka atau di surga. Ketika saya berpikir tentang hidup selamanya (meskipun itu di surga yang seharusnya baik), saya merasa kewalahan. Saya tidak suka memikirkan tentang hidup selamanya dan selamanya. Kadang-kadang saya hanya tidak bisa mengeluarkan pikiran itu dari pikiran saya dan pikiran itu menyebabkan kepanikan dan kecemasan. Apa saya gila? Saya tidak berpikir pemikiran ini adalah hal yang normal.
Pertanyaan yang bagus! Paradoks dari memikirkan tentang selamanya adalah bahwa Anda bisa menjadi lebih termotivasi untuk hidup hanya di masa sekarang. Memikirkan tentang selamanya bisa sangat membuat kewalahan, itu banyak untuk dipikirkan. Apa yang bisa Anda lakukan tentang masa depan Anda? Hadir - belajar dan bersantai, mengetahui bahwa Anda melakukan semua yang bisa Anda lakukan di sini dan sekarang. Ada sebuah buku oleh Eckhart Tolle - The Power of Now - yang mungkin menarik bagi Anda. Nikmati perjalanan Anda!