How do I find myself?
I don't know what to say. I have never really known who I am.
Ben BraaksmaMental Health Counselor
Therapy may be an effective way for you to get a stronger sense of who you are. A competent therapist will work to create a safe and curious therapeutic relationship in which you can explore your identity. There are also many different exercises which you can do in and out of therapy which you may find helpful in this area as well.
Saya tidak tahu harus berkata apa. Saya belum pernah benar-benar tahu siapa diri saya.
Terapi mungkin merupakan cara yang efektif bagi Anda untuk mendapatkan pemahaman yang lebih kuat tentang siapa diri Anda. Seorang terapis yang kompeten akan bekerja untuk menciptakan hubungan terapeutik yang aman dan ingin tahu di mana Anda dapat mengeksplorasi identitas Anda. Ada juga banyak latihan berbeda yang dapat Anda lakukan di dalam dan di luar terapi yang mungkin Anda anggap berguna di bidang ini.