About a year ago I found out my husband had cheated on me
Cheating is something unacceptable for me but because we have two daughters I decided not to break up the family. However, now I am struggling to forget and forgive what happened. I feel like I cannot trust him. Without trust, I cannot stay in this relationship. On the other hand, I do not want my children to get hurt. I'm not sure how to move forward?
Rebecca WongRelationship Therapist & Connectfulness Consultant
Let's just start with acknowledging that trust is huge and betrayal hurts. You're entitled to your feelings; all of them and you need to know that your husband understands you. That said some ways are more effective at rebuilding and repairing relationships that others. I am a big fan of The Gottman Method for couples therapy, especially following infedienity. You can read about this approach in Gottman's books: "The Science of Trust" and "Making Love Last" and/or you can seek a Gottman Certified couples therapist here: https://www.gottman.com/private-therapy/
Bohong adalah sesuatu yang tidak dapat diterima bagi saya, tetapi karena kami memiliki dua putri, saya memutuskan untuk tidak memutuskan keluarga. Namun, sekarang saya berjuang untuk melupakan dan mengampuni apa yang terjadi. Saya merasa tidak bisa mempercayainya. Tanpa kepercayaan, saya tidak bisa bertahan dalam hubungan ini. Di sisi lain, saya tidak ingin anak-anak saya terluka. Saya tidak yakin bagaimana cara melanjutkan?
Mari kita mulai dengan mengakui bahwa kepercayaan itu sangat penting dan pengkhianatan itu menyakitkan. Anda berhak atas perasaan Anda; semua dari mereka dan Anda perlu tahu bahwa suami Anda mengerti Anda. Itu dikatakan, beberapa cara lebih efektif dalam membangun kembali dan memperbaiki hubungan dibandingkan yang lain. Saya sangat menyukai Metode Gottman untuk terapi pasangan, terutama setelah pengkhianatan. Anda dapat membaca tentang pendekatan ini dalam buku-buku Gottman: "Ilmu Kepercayaan" dan "Membuat Cinta Bertahan" dan/atau Anda dapat mencari terapis pasangan bersertifikat Gottman di sini: https://www.gottman.com/private-therapy/