How can I talk to my psychologist about upping my dose of Xanax?
I’ve been on 0.5 mg of Xanax twice a day for the past month. It hasn't been helping me at all, but when I take 1 mg during a big anxiety attack, it calms me down. I was wondering how I can ask my psychologist to up the dose to 1 mg twice a day without her thinking I'm abusing them. I just have very big anxiety attacks. Should I stay on the 0.5mg and deal with the attacks or should I ask to up the dose? I'm afraid she will take me off them and put me on something else.
Robin Landwehr, DBH, LPCC, NCCMental Health in a Primary Care Setting
Hello, and thank you for your question. While counselors work closely with medical providers, and sometimes have discussions about medications with people, we rarely make recommendations about how much or what type of medication a person should be taking. This is because prescribing and advising on medication is out of our scope of practice. The only exception would be if a counselor is also a physician, nurse practitioner, physician's assistant, etc. Having said that, I certainly understand that anxiety is a real serious problem that many folks struggle with. If you are currently not in therapy to help you with these panic attacks, you should consider it. Medications can be helpful for anxiety, and medications like Xanax may help for immediate relief, but they do nothing to deal with the root of anxiety and may not help with anxiety long-term. Therapists who have experience in exposure therapies would be good people to start with. Exposure therapy has good outcomes for people with anxiety disorders and panic attacks. If you are interested in speaking with your provider about the Xanax, I think explaining it the way you did on here is just fine. The provider will then decide if they feel comfortable increasing your medication. Please remember that medical providers are not trying to give people a hard time. Medications like Xanax really are highly addictive. The more you take, the more you may feel you need. The more often you may feel you need to use it. Depending on the frequency and amount of use, some people suffer serious withdrawal symptoms when they do not take the medication. It is a good idea to talk to medical provider about all of those things so that you can partner on right course of action to manage this anxiety. I certainly hope that you get some relief.... I know anxiety is awful.Robin J. Landwehr, DBH, LPC, NCC
Saya telah mengonsumsi 0,5 mg Xanax dua kali sehari selama sebulan terakhir. Ini sama sekali tidak membantu saya, tetapi ketika saya mengambil 1 mg saat serangan kecemasan besar, itu menenangkan saya. Saya bertanya-tanya bagaimana saya bisa meminta psikolog saya untuk meningkatkan dosis menjadi 1 mg dua kali sehari tanpa dia berpikir saya menyalahgunakannya. Saya hanya mengalami serangan kecemasan yang sangat besar. Haruskah saya tetap pada 0,5 mg dan menghadapi serangan tersebut atau haruskah saya meminta untuk meningkatkan dosis? Saya takut dia akan menghentikan obat tersebut dan mengubah saya ke obat lain.
Halo, dan terima kasih atas pertanyaan Anda. Meskipun konselor bekerja sama dengan penyedia medis, dan terkadang berdiskusi tentang obat-obatan dengan orang-orang, kami jarang memberikan rekomendasi tentang berapa banyak atau jenis obat apa yang harus diambil seseorang. Ini karena memberikan resep dan memberi saran tentang obat di luar lingkup praktik kami. Satu-satunya pengecualian adalah jika seorang konselor juga merupakan dokter, perawat praktisi, asisten dokter, dan sebagainya. Dengan itu dikatakan, saya tentu memahami bahwa kecemasan adalah masalah serius yang dihadapi banyak orang. Jika Anda saat ini tidak dalam terapi untuk membantu Anda dengan serangan panik ini, Anda harus mempertimbangkan hal itu. Obat-obatan bisa bermanfaat untuk kecemasan, dan obat-obatan seperti Xanax mungkin membantu untuk pereda segera, tetapi mereka tidak melakukan apa-apa untuk menangani akar penyebab kecemasan dan mungkin tidak membantu kecemasan dalam jangka panjang. Terapis yang memiliki pengalaman dalam terapi paparan adalah orang yang baik untuk memulai. Terapi paparan memiliki hasil yang baik untuk orang dengan gangguan kecemasan dan serangan panik. Jika Anda tertarik untuk berbicara dengan penyedia Anda tentang Xanax, saya rasa menjelaskannya seperti yang Anda lakukan di sini sudah baik. Penyedia kemudian akan memutuskan apakah mereka merasa nyaman untuk meningkatkan obat Anda. Harap diingat bahwa penyedia medis tidak mencoba membuat orang merasa kesusahan. Obat-obatan seperti Xanax memang sangat adiktif. Semakin banyak yang Anda konsumsi, semakin Anda mungkin merasa membutuhkannya. Semakin sering Anda mungkin merasa perlu menggunakannya. Bergantung pada frekuensi dan jumlah penggunaannya, beberapa orang mengalami gejala penarikan yang serius ketika mereka tidak mengonsumsi obat tersebut. Adalah ide yang bagus untuk berbicara dengan penyedia medis tentang semua hal ini sehingga Anda dapat bekerja sama dalam menentukan tindakan yang tepat untuk mengatasi kecemasan ini. Saya sangat berharap Anda mendapatkan sedikit kelegaan... Saya tahu kecemasan sangat mengerikan. Robin J. Landwehr, DBH, LPC, NCC