How would I know if I have the right therapist?
How do you know you have the right therapist for you? How would I know how to "train" my therapist to be able to give me what I need from treatment?
Christopher Michael, Ph.D.Claremont, CA Psychologist
One way is to bring one's concerns or desires to the therapist directly, rather than trying to subtly 'train' them. Here's why I say that: One quite important healing factor in a psychotherapy is discovering that problems in the therapy and the therapeutic relationship can be solved together. It is a safety zone or bridge for practicing that. If it can be done with a trained, usually safe person (the therapist), the client might think, wow--what are the implications for my outside life and relations? Could I get what I want outside of therapy, too, even if it feels not as safe?If the therapist can deal with feedback (and any good therapist should be able to), this can be very productive. Cooperation in this way, in the moment, with a live person who is supposed to have authority and knowledge in these matters, can be profoundly healing.If the therapist can't take feedback or doesn't want to--or does nothing to act on it--maybe we could say the client has the wrong therapist.
Bagaimana Anda tahu bahwa Anda memiliki terapis yang tepat untuk Anda? Bagaimana saya tahu cara "melatih" terapis saya agar dapat memberikan apa yang saya butuhkan dari perawatan?
Salah satu cara adalah dengan membawakan langsung kekhawatiran atau keinginan kita kepada terapis, daripada mencoba "melatih" mereka secara halus. Berikut adalah alasan saya mengatakan hal itu: Salah satu faktor penyembuhan yang cukup penting dalam psikoterapi adalah menemukan bahwa masalah dalam terapi dan hubungan terapeutik dapat diselesaikan bersama. Itu adalah zona aman atau jembatan untuk mempraktikannya. Jika itu dapat dilakukan dengan seseorang yang terlatih, biasanya orang yang aman (terapis), klien mungkin berpikir, wow--apa implikasinya untuk hidup luar saya dan hubungan saya? Bisakah saya mendapatkan apa yang saya inginkan di luar terapi juga, meskipun terasa tidak seaman itu? Jika terapis dapat menangani umpan balik (dan terapis yang baik seharusnya bisa), ini bisa sangat produktif. Kerjasama dengan cara ini, pada saat itu, dengan orang hidup yang seharusnya memiliki otoritas dan pengetahuan dalam hal ini, bisa sangat menyembuhkan. Jika terapis tidak bisa menerima umpan balik atau tidak ingin--atau tidak melakukan apa-apa untuk bertindak atasnya--mungkin kita bisa mengatakan bahwa klien memiliki terapis yang salah.