Do I have too many issues for counseling?
I have so many issues to address. I have a history of sexual abuse, I’m a breast cancer survivor and I am a lifetime insomniac.  I have a long history of depression and I’m beginning to have anxiety. I have low self esteem but I’ve been happily married for almost 35 years.  I’ve never had counseling about any of this. Do I have too many issues to address in counseling?
Emily SullivanHealth & Wellness Counseling, Individual & Couples Psychotherapy
You absolutely do not have "too many issues" for counseling. Your reaching out to ask this question shows you have a resilient spirit. Also, your happy marriage can be a support and strength to you as you embark on a counseling journey. I would recommend that you find a counselor who specializes in trauma, sexual trauma and/or EMDR (a type of therapy that is proven to have a strong impact on healing from trauma). Good luck!
Saya memiliki begitu banyak masalah yang harus diatasi. Saya memiliki sejarah penyalahgunaan seksual, saya adalah seorang penyintas kanker payudara dan saya adalah seorang insomniak seumur hidup. Saya memiliki sejarah panjang depresi dan saya mulai mengalami kecemasan. Saya memiliki harga diri yang rendah tetapi saya telah menikah dengan bahagia selama hampir 35 tahun. Saya belum pernah mendapat konseling tentang semua ini. Apakah saya memiliki terlalu banyak masalah untuk diatasi dalam konseling?
Anda sama sekali tidak memiliki "terlalu banyak masalah" untuk konseling. Keinginan Anda untuk mengajukan pertanyaan ini menunjukkan bahwa Anda memiliki semangat yang tangguh. Selain itu, pernikahan bahagia Anda dapat menjadi dukungan dan kekuatan bagi Anda saat memulai perjalanan konseling. Saya akan merekomendasikan Anda untuk menemukan seorang konselor yang berspesialisasi dalam trauma, trauma seksual dan/atau EMDR (sejenis terapi yang terbukti memiliki dampak besar pada penyembuhan dari trauma). Semoga sukses!