Do I have too many issues for counseling?
I have so many issues to address. I have a history of sexual abuse, I’m a breast cancer survivor and I am a lifetime insomniac.  I have a long history of depression and I’m beginning to have anxiety. I have low self esteem but I’ve been happily married for almost 35 years.  I’ve never had counseling about any of this. Do I have too many issues to address in counseling?
Jennifer MolinariHypnotherapist & Licensed Counselor
It is very common for people to have multiple issues that they want to (and need to) address in counseling. I have had clients ask that same question and through more exploration, there is often an underlying fear that they "can't be helped" or that they will "be too much for their therapist." I don't know if any of this rings true for you. But, most people have more than one problem in their lives and more often than not, people have numerous significant stressors in their lives. Let's face it, life can be complicated! Therapists are completely ready and equipped to handle all of the issues small or large that a client presents in session. Most therapists over the first couple of sessions will help you prioritize the issues you are facing so that you start addressing the issues that are causing you the most distress. You can never have too many issues to address in counseling. All of the issues you mention above can be successfully worked through in counseling.
Saya memiliki begitu banyak masalah yang harus diatasi. Saya memiliki sejarah pelecehan seksual, saya adalah penyintas kanker payudara dan saya adalah orang yang mengalami insomnia seumur hidup. Saya memiliki sejarah depresi yang panjang dan saya mulai mengalami kecemasan. Saya memiliki harga diri yang rendah tetapi saya telah menikah dengan bahagia selama hampir 35 tahun. Saya tidak pernah mendapat konseling tentang semua ini. Apakah saya memiliki terlalu banyak masalah untuk diatasi dalam konseling?
Sangat umum bagi orang-orang memiliki banyak masalah yang ingin mereka (dan perlu mereka) atasi dalam konseling. Saya telah memiliki klien yang mengajukan pertanyaan yang sama dan melalui eksplorasi lebih lanjut, sering kali muncul ketakutan yang mendasari bahwa mereka "tidak bisa dibantu" atau bahwa mereka "akan terlalu banyak untuk terapis mereka." Saya tidak tahu apakah ini ada benarnya untuk Anda. Tetapi, kebanyakan orang memiliki lebih dari satu masalah dalam hidup mereka dan lebih sering daripada tidak, orang-orang memiliki banyak tekanan signifikan dalam hidup mereka. Mari kita hadapi, hidup bisa rumit! Terapis sangat siap dan dilengkapi untuk menangani semua masalah kecil atau besar yang diajukan klien dalam sesi. Sebagian besar terapis selama beberapa sesi pertama akan membantu Anda memprioritaskan masalah yang Anda hadapi sehingga Anda mulai mengatasi masalah yang paling mengganggu Anda. Anda tidak pernah bisa memiliki terlalu banyak masalah untuk diatasi dalam konseling. Semua masalah yang Anda sebutkan di atas dapat berhasil diatasi dalam konseling.