I can't have a drink without panicking
None
Kaileen McMickle, MS, LPCLicensed Professional Counselor
Hello! There's not a lot of information here, but I have a couple thoughts about what could be happening for you.My first thought is what we know about the effect of alcohol on the body. It's a depressant, meaning it slows down your central nervous system functioning--including your heart rate, breathing, etc. It also decreases activation in the part of the brain that deals with inhibition. How that relates to panicking could be very specific to your experiences and your own body's reaction, though it's a possibility that those bodily sensations trigger panic for you. If you've been in a traumatic situation in the past, your body may be at a heightened level of awareness or vigilance. Letting your guard down (common with drinking) can feel too vulnerable for people with a history of trauma because the body feels open to attack without those extra layers of vigilance.  So that's one possibility.The second thought I have is that along with feeling vulnerable, there may be a fear of loss of control. Alcohol tends to shut down the part of the brain that basically operates as a CEO. When that area of the brain is offline, more emotions are able to come through. Pair that with the loss of physical control you may feel and that could be the perfect storm for a panic attack.The third thought I have is that you may just have an intolerance to alcohol. I'm not an expert on allergies or intolerances, so if you are truly concerned about your reaction to alcohol, it could be worth your time to visit a doctor. Even if you don't have anything medical going on, a doctor may know what direction to point you in based on your specific circumstances. Keep in mind also that alcohol does not mix with many medications. If you are taking any prescription medications, make sure to ask your doctor about risks/side effects/interactions. There could be some information there to make sense of your symptoms.Keep that curiosity going and an answer will soon come!
Tidak ada
Halo! Tidak banyak informasi di sini, tetapi saya memiliki beberapa pemikiran tentang apa yang mungkin terjadi pada Anda. Pemikiran pertama saya adalah tentang apa yang kita ketahui tentang efek alkohol pada tubuh. Alkohol adalah depresan, yang berarti ia memperlambat fungsi sistem saraf pusat Anda—termasuk detak jantung, pernapasan, dll. Ini juga mengurangi aktivasi di bagian otak yang menangani penghambatan. Bagaimana itu berkaitan dengan panik bisa sangat spesifik terhadap pengalaman Anda dan reaksi tubuh Anda sendiri, meskipun ada kemungkinan bahwa sensasi tubuh tersebut memicu kepanikan pada Anda. Jika Anda pernah berada dalam situasi traumatis di masa lalu, tubuh Anda mungkin berada pada tingkat kewaspadaan yang lebih tinggi. Membiarkan diri Anda merasa rentan (yang umum saat minum) dapat terasa terlalu terbuka bagi orang-orang dengan riwayat trauma karena tubuh merasa rentan terhadap serangan tanpa lapisan kewaspadaan tambahan. Jadi, itu adalah salah satu kemungkinan. Pemikiran kedua yang saya miliki adalah bahwa selain merasa rentan, mungkin ada ketakutan akan hilangnya kendali. Alkohol cenderung mematikan bagian otak yang pada dasarnya berfungsi sebagai CEO. Ketika area otak itu tidak aktif, lebih banyak emosi bisa muncul. Pasangkan itu dengan kehilangan kontrol fisik yang mungkin Anda rasakan, dan itu bisa jadi tempur yang sempurna untuk serangan panik. Pemikiran ketiga yang saya miliki adalah bahwa Anda mungkin hanya memiliki intoleransi terhadap alkohol. Saya bukan ahli tentang alergi atau intoleransi, jadi jika Anda benar-benar khawatir tentang reaksi Anda terhadap alkohol, mungkin ini layak waktu Anda untuk mengunjungi dokter. Bahkan jika Anda tidak memiliki masalah medis, dokter mungkin tahu arah mana yang harus Anda tuju berdasarkan keadaan spesifik Anda. Ingat juga bahwa alkohol tidak bercampur dengan banyak obat-obatan. Jika Anda mengambil obat resep, pastikan untuk bertanya kepada dokter Anda tentang risiko/efek samping/interaksi. Mungkin ada informasi di sana untuk memahami gejala Anda. Teruslah penasaran, dan jawaban akan segera datang!