Why do I get angry so easily?
Sometime when small thing happen, like losing a comb, I get furious. I even start throwing things. Do I have a problem?
Sonya WilsonLicensed Professional Counselor
I don't like the word "problem". It is such a strong word. However I would say that you have an issue that needs to be addressed and controlled before it directed at the wrong person and gets totally out of control. I have found that anger management classes has been helpful for my clients. Try and see if it will help. You will be surprised at what you learn about your self.
Kadang ketika hal kecil terjadi, seperti kehilangan sisir, saya menjadi marah. Saya bahkan mulai melempar barang. Apakah saya punya masalah?
Saya tidak suka dengan kata "masalah". Itu adalah kata yang sangat kuat. Namun, saya akan mengatakan bahwa Anda memiliki isu yang perlu diatasi dan dikendalikan sebelum diarahkan kepada orang yang salah dan menjadi tidak terkendali. Saya telah menemukan bahwa kelas manajemen kemarahan sangat membantu bagi klien saya. Cobalah dan lihat apakah itu akan membantu. Anda akan terkejut dengan apa yang Anda pelajari tentang diri Anda.