How do I not be angry all the time?
My roommate is a unapologetic person who doesn't care who she hurts. She never apologizes to me or my family. She made me lose my temper today to the point where I was using swear words in front of my mom and brother.
Sherry Katz, LCSWCouples and Family Therapist, LCSW
Must you keep this roommate in your life?If you've tried speaking with the person about your unhappiness to feel angry "all the time" , the problem has been going on for an extended amount of time and nothing changes, then the next step would be for both of you to part ways.It is possible each of you triggers the other in very deep and irrational ways on occasion.If the choice is to tolerate being triggered or to dissolve the relationship, then your decision is which of these two choices is better for you.Since you already know you don't like to be triggered, parting ways as soon as reasonably possible, seems the choice you prefer.Either choice is fine. Let the decision depend on which way makes you feel life is livable and happy!
Teman sekamar saya adalah orang yang tanpa rasa penyesalan dan tidak peduli siapa yang dia sakiti. Dia tidak pernah meminta maaf kepada saya atau keluarga saya. Dia membuat saya kehilangan kendali hari ini hingga saya menggunakan kata-kata kasar di depan ibu dan saudara saya.
Apakah Anda harus mempertahankan teman sekamar ini dalam hidup Anda? Jika Anda telah mencoba berbicara dengan orang tersebut tentang ketidakbahagiaan Anda hingga merasa marah "setiap saat", masalah tersebut telah berlangsung dalam waktu yang lama dan tidak ada yang berubah, maka langkah selanjutnya adalah bagi kalian berdua untuk berpisah. Mungkin masing-masing dari kalian memicu satu sama lain dengan cara yang sangat dalam dan tidak rasional sesekali. Jika pilihan adalah mentolerir pemicu atau membubarkan hubungan, maka keputusan Anda adalah pilihan mana dari dua pilihan ini yang lebih baik untuk Anda. Karena Anda sudah tahu bahwa Anda tidak suka dipicu, berpisah secepat mungkin terasa seperti pilihan yang Anda inginkan. Kedua pilihan tersebut baik-baik saja. Biarkan keputusan tergantung pada cara mana yang membuat Anda merasa hidup ini layak dan bahagia!