How can I best fight the winter blues?
Every winter I find myself getting sad because of the weather. How can I fight this?
Michele RameyMRTherapy, LLC- Because Help Is One Of A Kind
Seasonal depression may be something you are experiencing. The great thing is that every fight can be won with a plan. You can create a game plan for what do to or where to be during this season. I would connect with someone to create that plan. Implement it when the winter season comes again and see if you have the same results as last year without having a plan.
Setiap musim dingin saya merasa sedih karena cuaca. Bagaimana saya bisa melawan ini?
Depresi musiman mungkin adalah sesuatu yang Anda alami. Hal yang hebat adalah bahwa setiap perjuangan bisa dimenangkan dengan rencana. Anda dapat membuat rencana permainan tentang apa yang harus dilakukan atau di mana berada selama musim ini. Saya sarankan untuk terhubung dengan seseorang untuk membuat rencana itu. Terapkan saat musim dingin datang lagi dan lihat apakah Anda mendapatkan hasil yang sama seperti tahun lalu tanpa memiliki rencana.