I think my daughter is stressing too much
When my daughter is stressed about a silly thing from school, she starts crying and freaking out. She is a bright student, always has a 4.0, but I am afraid she is stressing too much. I’m afraid it’s going to break her. I don't know if I should get her to a doctor or someone because this is not normal.
Carol MelvilleYoung adult and teens therapy
In addition to academic stress, teens are facing multiple stressors in their lives, it can be social stress. Teens place a high value on their social lives. It’s part of their developmental stage. Finding friends, keeping their friendships can be stressful at times. World events such as school shootings, acts of terrorism, and natural disasters also worry teens. If there are major lifestyle changes or traumatic events that can also be overwhelming and confusing for the developing teens. As parents, it is important to show your emotional support for their struggles. Having open communications can also help them process distressed emotions. In many cases, it can be helpful to have a therapist they can talk to. By teaching them resilience and self-care, you’re teaching a toolbox for any stress they may face.
Ketika putri saya stres tentang hal-hal sepele dari sekolah, dia mulai menangis dan panik. Dia adalah siswa yang cerdas, selalu mendapatkan nilai 4.0, tetapi saya khawatir dia terlalu stres. Saya takut itu akan menghancurkannya. Saya tidak tahu apakah saya harus membawanya ke dokter atau seseorang karena ini tidak normal.
Selain stres akademik, remaja menghadapi berbagai tekanan dalam hidup mereka, bisa jadi stres sosial. Remaja sangat menghargai kehidupan sosial mereka. Ini adalah bagian dari tahap perkembangan mereka. Mencari teman, menjaga pertemanan bisa menjadi stres terkadang. Peristiwa dunia seperti penembakan di sekolah, tindakan terorisme, dan bencana alam juga membuat remaja khawatir. Jika ada perubahan gaya hidup besar atau peristiwa traumatis, itu juga bisa sangat membingungkan dan menakutkan bagi remaja yang sedang berkembang. Sebagai orang tua, penting untuk menunjukkan dukungan emosional untuk perjuangan mereka. Memiliki komunikasi yang terbuka juga bisa membantu mereka memproses emosi yang tertekan. Dalam banyak kasus, bisa bermanfaat untuk memiliki seorang terapis yang dapat mereka ajak bicara. Dengan mengajarkan mereka ketahanan dan perawatan diri, Anda mengajarkan alat untuk menghadapi stres yang mungkin mereka hadapi.