What should I do about my stress before track meets?
I am on the track and softball team. My school is small, so I play all four sports it offers. I feel obligated to do track because I'm not a horrible runner, and my dad wants me to. The catch is is that the days before a track meet and the morning of, I get sick and cry.
Amy NolanYour journey to wellness starts here!
It sounds like you are no longer committed to track emotionally. It can be hard to talk to your dad about this, but he may think you love track and may not know you are getting so upset the days of meets. An idea would be to first write a letter to your dad to see what feelings come out and then preparing to speak with him. I think he will appreciate your honesty and maybe this conversation will bring you relief and also time to find something you really will enjoy.
Saya berada di tim lintasan dan softball. Sekolah saya kecil, jadi saya bermain keempat olahraga yang ditawarkannya. Saya merasa berkewajiban untuk mengikuti lintasan karena saya bukan pelari yang buruk, dan ayah saya ingin saya melakukannya. Masalahnya adalah, pada hari-hari sebelum perlombaan dan di pagi hari sebelum perlombaan, saya merasa sakit dan menangis.
Sepertinya Anda tidak lagi berkomitmen secara emosional terhadap lintasan. Bisa jadi sulit untuk berbicara dengan ayah Anda tentang ini, tetapi dia mungkin berpikir Anda mencintai lintasan dan mungkin tidak tahu bahwa Anda merasa sangat kecewa pada hari-hari perlombaan. Salah satu ide adalah menulis surat terlebih dahulu kepada ayah Anda untuk melihat perasaan apa yang muncul dan kemudian bersiap untuk berbicara dengannya. Saya rasa dia akan menghargai kejujuran Anda dan mungkin percakapan ini akan memberi Anda ketenangan dan juga waktu untuk menemukan sesuatu yang benar-benar Anda nikmati.