How can I deal with a “crush” in a relationship?
I’ve been in a long distance relationship with my girlfriend for just over a year. This past week she admitted to me that she has feelings for another guy. She says it’s “just a crush” but I don't know how to cope with it.  How should I deal with this?
Zofia Czajkowska, PhD OPQPsychologist in Montreal
Hi! It sounds like you are stuck in a difficult place. You do not want to appear to jealous and yet, it's hard not to be, when you hear about "the crush". It's only natural to feel a little insecure and you're doing a great job by asking how to cope better. First of all, long-distance relationships are very hard. Is this situation likely to continue for a long period of time? The old adage that "absence makes the heart grow fonder" simply isn't true. It requires a lot of work to keep the fire burning. Are you, guys, talking to each other a lot? Visiting each other relatively often? Making common plans for those visits or your future together? Do you manage to have fun together, despite the distance (e.g., laugh on the phone, have "shared" experiences such as watching a movie simultaneously at your different locations, perhaps having phone sex)? All of the above are good ways to ensure that your bond stays strong and there will be less space left for interest in other people. Based on the fact that your girlfriend told you about the crush t I would guess that she thinks it's innocent enough - nothing too threatening. Try to talk to her about your feelings and brainstorm together ways you can increase your intimacy, which will likely improve your sense of security in the relationship but also help her get over the crush. Good luck! Zofia
Saya telah menjalani hubungan jarak jauh dengan pacar saya selama lebih dari setahun. Minggu lalu dia mengaku kepada saya bahwa dia memiliki perasaan untuk pria lain. Dia berkata itu "hanya ketertarikan" tetapi saya tidak tahu bagaimana menghadapinya. Bagaimana seharusnya saya mengatasi ini?
Hai! Sepertinya kamu terjebak di tempat yang sulit. Kamu tidak ingin terlihat cemburu, tetapi sulit untuk tidak demikian ketika mendengar tentang "ketertarikan" itu. Sangat alami untuk merasa sedikit tidak aman dan kamu melakukan pekerjaan yang bagus dengan bertanya bagaimana cara menghadapinya dengan lebih baik. Pertama-tama, hubungan jarak jauh sangat sulit. Apakah situasi ini kemungkinan akan berlangsung dalam waktu yang lama? Pepatah lama yang mengatakan "jarak membuat hati semakin cinta" itu tidak benar. Ini membutuhkan banyak usaha untuk menjaga api tetap menyala. Apakah kalian banyak berbicara satu sama lain? Mengunjungi satu sama lain relatif sering? Membuat rencana bersama untuk kunjungan tersebut atau masa depan kalian bersama? Apakah kalian berhasil bersenang-senang bersama, terlepas dari jarak (misalnya, tertawa di telepon, memiliki pengalaman "berbagi" seperti menonton film secara bersamaan di lokasi yang berbeda, mungkin melakukan hubungan intim melalui telepon)? Semua yang di atas adalah cara baik untuk memastikan bahwa ikatan kalian tetap kuat dan akan ada lebih sedikit ruang untuk ketertarikan pada orang lain. Berdasarkan fakta bahwa pacar kamu memberi tahu tentang ketertarikan itu, saya akan menebak bahwa dia menganggapnya cukup tidak berbahaya - tidak ada yang terlalu mengancam. Cobalah untuk berbicara dengannya tentang perasaanmu dan bersama-sama mencari cara untuk meningkatkan keintiman kalian, yang kemungkinan akan meningkatkan rasa amanmu dalam hubungan ini tetapi juga membantunya mengatasi ketertarikan tersebut. Semoga berhasil! Zofia