How can I stop craving nostalgia?
The past always feels much brighter and more beautiful than my present. Everything about what's gone feels so amazing; almost like I'm high off nostalgia. But in the end it just makes me feel sadder knowing that all of the memories (and a close friend that left me) are gone forever. How do I move past that and live more in the present?
Sherry Katz, LCSWCouples and Family Therapist, LCSW
Do some self-reflecting as to what areas of your life you'd currently like to develop.The good news is you know how happiness feels.That you were able to create situations and dynamics which produced happiness in your life is good motivation to believe happiness is possible and to try new ways to create this in your life.
Masa lalu selalu terasa jauh lebih cerah dan lebih indah daripada masa sekarang saya. Segala sesuatu tentang apa yang telah berlalu terasa sangat menakjubkan; hampir seperti saya sedang mabuk nostalgia. Tapi pada akhirnya, itu hanya membuat saya merasa lebih sedih mengetahui bahwa semua kenangan (dan seorang teman dekat yang meninggalkan saya) hilang selamanya. Bagaimana saya bisa melewati itu dan hidup lebih banyak di masa kini?
Lakukan refleksi diri tentang area dalam hidup Anda yang saat ini ingin Anda kembangkan. Kabar baiknya adalah Anda tahu bagaimana rasanya bahagia. Bahwa Anda mampu menciptakan situasi dan dinamika yang menghasilkan kebahagiaan dalam hidup Anda adalah motivasi yang baik untuk percaya bahwa kebahagiaan itu mungkin dan mencoba cara baru untuk menciptakannya dalam hidup Anda.