Do I have too many issues for counseling?
I have so many issues to address. I have a history of sexual abuse, I’m a breast cancer survivor and I am a lifetime insomniac.  I have a long history of depression and I’m beginning to have anxiety. I have low self esteem but I’ve been happily married for almost 35 years.  I’ve never had counseling about any of this. Do I have too many issues to address in counseling?
Adriana DyurichCOUNSELING, WELLNESS, AND CONSULTING for for Moms, moms to be and their children
Not at all! Whatever issues you might have you can bring to the therapy room. Remember therapy is about YOU, not your therapist. You bring whatever you need to bring to the table. Keep in mind these issues are likely related. Remember you are a holistic being, more than just the sum of the parts. Just like any system, when you move something in one area, things start changing in other areas as well. Talk to your therapist to decide goals for counseling and establish priorities, and ENJOY THE RIDE! Growing, flourishing, and finally letting go of what hurts can be a beautiful and exciting process.
Saya memiliki begitu banyak masalah yang harus dihadapi. Saya memiliki sejarah penyalahgunaan seksual, saya adalah seorang penyintas kanker payudara dan saya adalah seorang insomniac seumur hidup. Saya memiliki sejarah panjang depresi dan saya mulai merasakan kecemasan. Saya memiliki harga diri yang rendah tetapi saya telah menikah dengan bahagia selama hampir 35 tahun. Saya belum pernah menjalani konseling tentang semua ini. Apakah saya memiliki terlalu banyak masalah untuk dihadapi dalam konseling?
Tidak sama sekali! Apapun masalah yang Anda miliki, Anda bisa membawanya ke ruang terapi. Ingatlah bahwa terapi tentang ANDA, bukan terapist Anda. Anda membawa apa saja yang perlu Anda bawa ke meja. Ingatlah bahwa masalah-masalah ini mungkin saling terkait. Ingatlah bahwa Anda adalah makhluk holistik, lebih dari sekadar jumlah bagiannya. Sama seperti sistem lainnya, ketika Anda memindahkan sesuatu di satu area, hal-hal mulai berubah di area lain juga. Bicaralah dengan terapist Anda untuk menentukan tujuan konseling dan menetapkan prioritas, dan NIKMATI PERJALANAN INI! Tumbuh, berkembang, dan akhirnya melepaskan apa yang menyakitkan bisa menjadi proses yang indah dan mengasyikkan.