How would I know if I have the right therapist?
How do you know you have the right therapist for you? How would I know how to "train" my therapist to be able to give me what I need from treatment?
Michelle HuczekLPC-IT, MS
Setting expectations for treatment at the very beginning would help you to know if you have found the "right one" for you. This is how you'd address "training" your therapist to give you what you need. However, the therapist is not there to fix you, that's your job. A therapist is another set of eyes on your life and the presenting issues you come in to discuss. Sometimes you may not like what the therapist has to say, and just maybe that is what you "needed" that day. Therapy also takes time, it's not a quick fix. If there's a certain type of therapy you'd like, then again you'd discuss that in the very beginning.
Bagaimana Anda tahu bahwa Anda memiliki terapis yang tepat untuk Anda? Bagaimana saya tahu cara "melatih" terapis saya agar bisa memberikan apa yang saya butuhkan dari pengobatan?
Menetapkan ekspektasi untuk perawatan sejak awal akan membantu Anda mengetahui apakah Anda telah menemukan "yang tepat" untuk Anda. Inilah cara Anda bisa "melatih" terapis Anda untuk memberikan apa yang Anda butuhkan. Namun, terapis tidak ada untuk memperbaiki Anda, itu adalah pekerjaan Anda. Seorang terapis adalah sepasang mata lain untuk hidup Anda dan masalah yang Anda bawa untuk didiskusikan. Terkadang Anda mungkin tidak menyukai apa yang terapis katakan, dan mungkin itu adalah apa yang Anda "butuhkan" hari itu. Terapi juga membutuhkan waktu, ini bukan solusi instan. Jika ada jenis terapi tertentu yang Anda inginkan, maka sekali lagi Anda harus membahasnya di awal.