I want to feel more comfortable around people
My son was diagnosed with autism a few years ago and I stopped working so that I could take care of him. I also was dealing with an abusive relationship (mentally, physically, and emotionally). Now I live like a recluse and I always feel nervous around people.  How can I feel more comfortable around other people?
Sherry Katz, LCSWCouples and Family Therapist, LCSW
Probably a good portion of living like a recluse was necessary so you had time to rest and recuperate from so much major adjustment in your life.Have you told some of the people in your life about the many changes you've been through?  It is possible people sense something different about you and aren't sure whether to ask or not ask questions.Also, understand what type of qualities you'd like to offer and receive in a friendship.  Given that raising a kid who has autism takes a lot of energy and time, the way you socialize will change.Start with one person whom you're pretty sure would welcome you and whom you would gain by bringing them into your life.As a result of how this interaction goes, how you decide to spend your time together, what you'll discuss, you will know more about yourself and what you require to feel good around other people.Then, you can consider if you're ready to add others into your world.
Anak saya didiagnosis autisme beberapa tahun yang lalu dan saya berhenti bekerja agar saya bisa merawatnya. Saya juga sedang menghadapi hubungan yang menganiaya (secara mental, fisik, dan emosional). Sekarang saya hidup seperti seorang penyendiri dan saya selalu merasa gugup di sekitar orang. Bagaimana saya bisa merasa lebih nyaman di sekitar orang lain?
Mungkin sebagian besar hidup sebagai penyendiri itu diperlukan agar Anda memiliki waktu untuk istirahat dan pulih dari begitu banyak perubahan besar dalam hidup Anda. Apakah Anda sudah memberitahu beberapa orang dalam hidup Anda tentang banyak perubahan yang telah Anda alami? Mungkin orang-orang merasakan sesuatu yang berbeda tentang Anda dan tidak yakin untuk bertanya atau tidak bertanya. Juga, pahami tipe sifat apa yang ingin Anda tawarkan dan terima dalam sebuah persahabatan. Mengingat bahwa membesarkan anak yang memiliki autisme memerlukan banyak energi dan waktu, cara Anda bersosialisasi akan berubah. Mulailah dengan satu orang yang Anda cukup yakin akan menyambut Anda dan yang akan Anda untungkan dengan membawa mereka ke dalam hidup Anda. Sebagai akibat dari bagaimana interaksi ini berlangsung, bagaimana Anda memutuskan untuk menghabiskan waktu bersama, apa yang akan Anda bahas, Anda akan mengetahui lebih banyak tentang diri Anda dan apa yang Anda butuhkan untuk merasa baik di sekitar orang lain. Kemudian, Anda bisa mempertimbangkan apakah Anda sudah siap untuk menambah orang lain ke dalam dunia Anda.