Datasets:

akbarsigit

/

counsel-chat-translated

like 0

Do I have too many issues for counseling?

I have so many issues to address. I have a history of sexual abuse, I’m a breast cancer survivor and I am a lifetime insomniac. I have a long history of depression and I’m beginning to have anxiety. I have low self esteem but I’ve been happily married for almost 35 years. I’ve never had counseling about any of this. Do I have too many issues to address in counseling?

https://counselchat.com/questions/do-i-have-too-many-issues-for-counseling

depression

Jennifer MolinariHypnotherapist & Licensed Counselor

https://counselchat.com/therapists/jennifer-molinari

It is very common for people to have multiple issues that they want to (and need to) address in counseling. I have had clients ask that same question and through more exploration, there is often an underlying fear that they "can't be helped" or that they will "be too much for their therapist." I don't know if any of this rings true for you. But, most people have more than one problem in their lives and more often than not, people have numerous significant stressors in their lives. Let's face it, life can be complicated! Therapists are completely ready and equipped to handle all of the issues small or large that a client presents in session. Most therapists over the first couple of sessions will help you prioritize the issues you are facing so that you start addressing the issues that are causing you the most distress. You can never have too many issues to address in counseling. All of the issues you mention above can be successfully worked through in counseling.

Saya memiliki begitu banyak masalah yang harus diatasi. Saya memiliki sejarah pelecehan seksual, saya adalah penyintas kanker payudara dan saya adalah orang yang mengalami insomnia seumur hidup. Saya memiliki sejarah depresi yang panjang dan saya mulai mengalami kecemasan. Saya memiliki harga diri yang rendah tetapi saya telah menikah dengan bahagia selama hampir 35 tahun. Saya tidak pernah mendapat konseling tentang semua ini. Apakah saya memiliki terlalu banyak masalah untuk diatasi dalam konseling?

Sangat umum bagi orang-orang memiliki banyak masalah yang ingin mereka (dan perlu mereka) atasi dalam konseling. Saya telah memiliki klien yang mengajukan pertanyaan yang sama dan melalui eksplorasi lebih lanjut, sering kali muncul ketakutan yang mendasari bahwa mereka "tidak bisa dibantu" atau bahwa mereka "akan terlalu banyak untuk terapis mereka." Saya tidak tahu apakah ini ada benarnya untuk Anda. Tetapi, kebanyakan orang memiliki lebih dari satu masalah dalam hidup mereka dan lebih sering daripada tidak, orang-orang memiliki banyak tekanan signifikan dalam hidup mereka. Mari kita hadapi, hidup bisa rumit! Terapis sangat siap dan dilengkapi untuk menangani semua masalah kecil atau besar yang diajukan klien dalam sesi. Sebagian besar terapis selama beberapa sesi pertama akan membantu Anda memprioritaskan masalah yang Anda hadapi sehingga Anda mulai mengatasi masalah yang paling mengganggu Anda. Anda tidak pernah bisa memiliki terlalu banyak masalah untuk diatasi dalam konseling. Semua masalah yang Anda sebutkan di atas dapat berhasil diatasi dalam konseling.

Do I have too many issues for counseling?

I have so many issues to address. I have a history of sexual abuse, I’m a breast cancer survivor and I am a lifetime insomniac. I have a long history of depression and I’m beginning to have anxiety. I have low self esteem but I’ve been happily married for almost 35 years. I’ve never had counseling about any of this. Do I have too many issues to address in counseling?

https://counselchat.com/questions/do-i-have-too-many-issues-for-counseling

depression

Jason Lynch, MS, LMHC, LCAC, ADSIndividual & Couples Therapy

https://counselchat.com/therapists/jason-lynch-ms-lmhc-lcac-ads

I've never heard of someone having "too many issues" for therapy to be effective. A competent therapist will assist you in identifying the root causes of your problems and treat those first. If the underlying issues are addressed, your various symptoms should improve. For example, a history of sexual trauma can cause sleep disturbances, depression, anxiety, and low self-worth. I would start by addressing the underlying trauma using EMDR Therapy. EMDR allows the client to process unresolved trauma and to address negative core beliefs that develop in response to the trauma. By addressing these negative beliefs about ourselves, we can improve our self-esteem and feelings of self-worth.

Saya memiliki begitu banyak masalah yang harus ditangani. Saya memiliki sejarah penyalahgunaan seksual, saya adalah penyintas kanker payudara dan saya adalah orang yang mengalami insomnia seumur hidup. Saya memiliki sejarah panjang depresi dan saya mulai mengalami kecemasan. Saya memiliki harga diri yang rendah tetapi saya telah menikah bahagia selama hampir 35 tahun. Saya tidak pernah mendapatkan konseling tentang semua ini. Apakah saya memiliki terlalu banyak masalah untuk ditangani dalam konseling?

Saya belum pernah mendengar tentang seseorang yang memiliki "terlalu banyak masalah" untuk terapi menjadi efektif. Terapis yang kompeten akan membantu Anda mengidentifikasi penyebab masalah Anda dan mengatasi itu terlebih dahulu. Jika masalah yang mendasari ditangani, berbagai gejala Anda harus membaik. Misalnya, sejarah trauma seksual dapat menyebabkan gangguan tidur, depresi, kecemasan, dan harga diri yang rendah. Saya akan mulai dengan mengatasi trauma yang mendasari menggunakan Terapi EMDR. EMDR memungkinkan klien untuk memproses trauma yang belum terselesaikan dan mengatasi keyakinan inti negatif yang berkembang sebagai respons terhadap trauma tersebut. Dengan mengatasi keyakinan negatif ini tentang diri kita sendiri, kita dapat meningkatkan harga diri dan perasaan harga diri kita.

Do I have too many issues for counseling?

I have so many issues to address. I have a history of sexual abuse, I’m a breast cancer survivor and I am a lifetime insomniac. I have a long history of depression and I’m beginning to have anxiety. I have low self esteem but I’ve been happily married for almost 35 years. I’ve never had counseling about any of this. Do I have too many issues to address in counseling?

https://counselchat.com/questions/do-i-have-too-many-issues-for-counseling

depression

Shakeeta TorresFaith Based Mental Health Counselor

https://counselchat.com/therapists/shakeeta-torres

Absolutely not. I strongly recommending working on one issue/need at a time. In therapy you will set smart goals and objectives that will help you reach your goals. I see you as a survivor and not a victim. Best wishes to you.

Saya memiliki begitu banyak masalah yang harus dihadapi. Saya memiliki sejarah pelecehan seksual, saya adalah penyintas kanker payudara dan saya adalah seorang insomniak seumur hidup. Saya memiliki sejarah depresi yang panjang dan saya mulai mengalami kecemasan. Saya memiliki harga diri yang rendah tetapi saya telah menikah dengan bahagia selama hampir 35 tahun. Saya tidak pernah mendapatkan konsultasi tentang semua ini. Apakah saya memiliki terlalu banyak masalah untuk dihadapi dalam konseling?

Sama sekali tidak. Saya sangat merekomendasikan untuk bekerja pada satu masalah/kebutuhan pada satu waktu. Dalam terapi, Anda akan menetapkan tujuan dan objektif yang cerdas yang akan membantu Anda mencapai tujuan Anda. Saya melihat Anda sebagai seorang penyintas dan bukan sebagai korban. Semoga sukses untuk Anda.

Do I have too many issues for counseling?

I have so many issues to address. I have a history of sexual abuse, I’m a breast cancer survivor and I am a lifetime insomniac. I have a long history of depression and I’m beginning to have anxiety. I have low self esteem but I’ve been happily married for almost 35 years. I’ve never had counseling about any of this. Do I have too many issues to address in counseling?

https://counselchat.com/questions/do-i-have-too-many-issues-for-counseling

depression

Noorayne ChevalierMA, RP, CCC, CCAC, LLP (Michigan)

https://counselchat.com/therapists/noorayne-chevalier

Let me start by saying there are never too many concerns that you can bring into counselling. In fact, most people who come to see me for counselling have more than one issue they would like to work on in psychotherapy and most times these are all interconnected. In counselling, we work together, collaboratively, to figure out which issues you would like to address first and then together we develop an individualized plan of care. Basically, it’s like a road map of where you want to go, how are you going to get there, looking at stopovers, some scenic routes others possibly not so scenic, however, necessary. Of course, these plans can also change due to internal (what we have control over like our thoughts, feelings and behaviours) or external reasons (those things that are outside our control). I would encourage you to take the next step and reach out to a professional you can trust and build rapport with by co-journeying through whatever concerns you have by examining what has been working so far as you have learned to cope with some of your issues like insomnia, depression and anxiety, as well as being a breast cancer survivor. Then to help you by developing new coping strategies. Psychotherapy can be such a powerful tool to help you get to where it is you want to be. I know you can do it and you will see first-hand how psychotherapy will help you to move past these points in your life where you are feeling stuck. I like to quote Nike where their motto is, “just do it.” You can do it.

Saya memiliki begitu banyak masalah untuk diatasi. Saya memiliki sejarah penyalahgunaan seksual, saya adalah seorang penyintas kanker payudara dan saya adalah orang yang mengalami insomnia seumur hidup. Saya memiliki sejarah panjang depresi dan mulai merasakan kecemasan. Saya memiliki harga diri yang rendah tetapi saya telah menikah dengan bahagia selama hampir 35 tahun. Saya tidak pernah mendapatkan konseling tentang semua ini. Apakah saya memiliki terlalu banyak masalah untuk diatasi dalam konseling?

Biarkan saya mulai dengan mengatakan bahwa tidak pernah ada terlalu banyak kekhawatiran yang dapat Anda bawa ke dalam konseling. Faktanya, kebanyakan orang yang datang kepada saya untuk konseling memiliki lebih dari satu masalah yang ingin mereka kerjakan dalam psikoterapi dan biasanya semua ini saling terhubung. Dalam konseling, kita bekerja sama, secara kolaboratif, untuk mencari tahu masalah mana yang ingin Anda tangani terlebih dahulu dan kemudian bersama-sama kita mengembangkan rencana perawatan yang disesuaikan. Pada dasarnya, ini seperti peta jalan tentang ke mana Anda ingin pergi, bagaimana Anda akan mencapainya, melihat perhentian, beberapa rute yang indah dan yang mungkin tidak begitu indah, namun, diperlukan. Tentu saja, rencana ini juga bisa berubah karena alasan internal (apa yang bisa kita kendalikan seperti pikiran, perasaan, dan perilaku kita) atau alasan eksternal (hal-hal yang ada di luar kendali kita). Saya akan mendorong Anda untuk mengambil langkah berikutnya dan menghubungi seorang profesional yang dapat Anda percayai dan membangun hubungan baik dengan menjalani bersama kekhawatiran apa pun yang Anda miliki dengan memeriksa apa yang telah berhasil sejauh ini saat Anda belajar untuk mengatasi beberapa masalah Anda seperti insomnia, depresi, dan kecemasan, serta sebagai penyintas kanker payudara. Kemudian membantu Anda dengan mengembangkan strategi koping baru. Psikoterapi bisa menjadi alat yang sangat kuat untuk membantu Anda mencapai tempat di mana Anda ingin berada. Saya tahu Anda bisa melakukannya dan Anda akan melihat secara langsung bagaimana psikoterapi akan membantu Anda untuk melewati titik-titik dalam hidup Anda di mana Anda merasa terjebak. Saya suka mengutip Nike di mana semboyannya adalah, "lakukan saja." Anda bisa melakukannya.

Do I have too many issues for counseling?

I have so many issues to address. I have a history of sexual abuse, I’m a breast cancer survivor and I am a lifetime insomniac. I have a long history of depression and I’m beginning to have anxiety. I have low self esteem but I’ve been happily married for almost 35 years. I’ve never had counseling about any of this. Do I have too many issues to address in counseling?

https://counselchat.com/questions/do-i-have-too-many-issues-for-counseling

depression

Toni Teixeira, LCSWYour road to healing begins here

https://counselchat.com/therapists/toni-teixeira-lcsw

I just want to acknowledge you for the courage to take the step to get support. It can be overwhelming to have so many things going on, and it might be hard to figure out where to start. I truly believe that one of the biggest advantages to working with a therapist is that a therapist can help you prioritize and work with those issues that need to be addressed first and foremost. A therapist will help you with the flow of dealing with different aspects that come up. Some issues may even be related to one another. For examples, some clients with depression may also feel anxiety about their depression. Also, rest assured, many clients go to therapy for multiple issues. We are complex beings. I encourage you to reach out to a therapist and talk about this concern. You may find out that even upon the first meeting you will feel hopeful that you will be able to create a plan with a therapist to address your issues. I don't believe you have too many issues, I think starting sooner rather than later will put you on the path to healing. Good luck. I am rooting for you!

Saya memiliki banyak masalah yang harus ditangani. Saya memiliki sejarah pelecehan seksual, saya adalah penyintas kanker payudara, dan saya adalah seorang insomniak seumur hidup. Saya memiliki sejarah panjang depresi dan saya mulai mengalami kecemasan. Saya memiliki harga diri yang rendah tetapi saya telah menikah dengan bahagia selama hampir 35 tahun. Saya tidak pernah mendapatkan konseling tentang semua ini. Apakah saya memiliki terlalu banyak masalah untuk ditangani dalam konseling?

Saya ingin mengakui keberanian Anda untuk mengambil langkah mendapatkan dukungan. Bisa jadi sangat membebani memiliki begitu banyak hal yang terjadi, dan mungkin sulit untuk menentukan dari mana harus memulai. Saya benar-benar percaya bahwa salah satu keuntungan terbesar bekerja dengan seorang terapis adalah seorang terapis dapat membantu Anda memprioritaskan dan bekerja dengan masalah-masalah yang perlu ditangani terlebih dahulu. Seorang terapis akan membantu Anda dengan alur menangani berbagai aspek yang muncul. Beberapa masalah mungkin bahkan saling terkait. Misalnya, beberapa klien dengan depresi mungkin juga merasa kecemasan tentang depresi mereka. Juga, ketahuilah, banyak klien pergi ke terapi untuk berbagai masalah. Kita adalah makhluk yang kompleks. Saya mendorong Anda untuk menghubungi seorang terapis dan membicarakan kekhawatiran ini. Anda mungkin akan menemukan bahwa bahkan setelah pertemuan pertama Anda akan merasa optimis bahwa Anda akan dapat membuat rencana dengan seorang terapis untuk menangani masalah Anda. Saya tidak percaya Anda memiliki terlalu banyak masalah, saya pikir memulai lebih awal daripada terlambat akan menempatkan Anda pada jalur penyembuhan. Semoga berhasil. Saya mendukung Anda!

Do I have too many issues for counseling?

I have so many issues to address. I have a history of sexual abuse, I’m a breast cancer survivor and I am a lifetime insomniac. I have a long history of depression and I’m beginning to have anxiety. I have low self esteem but I’ve been happily married for almost 35 years. I’ve never had counseling about any of this. Do I have too many issues to address in counseling?

https://counselchat.com/questions/do-i-have-too-many-issues-for-counseling

depression

Kelly Freeman, MS, LPC"Change Your Thoughts and you change the World." -Norman Vincent Peale

https://counselchat.com/therapists/kelly-freeman-ms-lpc

It's not really a question of whether you have too many issues for counseling but more what would you like to work on in counseling? You control the direction of sessions and depending on how you're feeling in a particular day can predict what direction that session takes. If you want to work on all the issues you've listed it will just take some dedication on your part to see through the counseling long enough to find a resolution to each of the issues that is satisfactory to you. You work at your own pace in counseling and it does seem like you may be overwhelmed with the ever-growing list. But you may just be in search of self improvement and making yourself better, which is a great thing. It seems as though you may need some form of resolution to what has happened in the past and to work through the trauma you have experienced. That may be the base of your counseling needs in which self esteem and depression/anxiety may fall underneath it as well. If you want to start counseling don't let what you need to work on overwhelm you. Find the counselor that best fits with you and together you both can tackle any issue.

Saya memiliki banyak masalah yang harus dihadapi. Saya memiliki sejarah pelecehan seksual, saya adalah penyintas kanker payudara dan saya adalah orang yang mengalami insomnia seumur hidup. Saya memiliki sejarah depresi yang panjang dan saya mulai mengalami kecemasan. Saya memiliki harga diri yang rendah tetapi saya telah menikah dengan bahagia selama hampir 35 tahun. Saya belum pernah berkonsultasi tentang semua ini. Apakah saya memiliki terlalu banyak masalah untuk dibahas dalam konseling?

Ini sebenarnya bukan pertanyaan apakah Anda memiliki terlalu banyak masalah untuk konseling, tetapi lebih kepada apa yang ingin Anda kerjakan dalam konseling? Anda mengendalikan arah sesi dan tergantung pada bagaimana perasaan Anda pada hari tertentu, itu dapat memprediksi arah sesi. Jika Anda ingin bekerja pada semua masalah yang telah Anda sebutkan, itu hanya memerlukan dedikasi dari pihak Anda untuk terus melanjutkan konseling cukup lama untuk menemukan resolusi dari masing-masing masalah yang memuaskan bagi Anda. Anda bekerja dengan kecepatan Anda sendiri dalam konseling dan tampaknya Anda mungkin merasa kewalahan dengan daftar yang terus bertambah. Tetapi Anda mungkin hanya mencari perbaikan diri dan membuat diri Anda lebih baik, yang merupakan hal yang hebat. Tampaknya Anda mungkin memerlukan beberapa bentuk resolusi atas apa yang terjadi di masa lalu dan untuk mengatasi trauma yang Anda alami. Itu mungkin menjadi dasar kebutuhan konseling Anda yang di mana harga diri serta depresi/kecemasan mungkin juga termasuk di dalamnya. Jika Anda ingin memulai konseling, jangan biarkan apa yang perlu Anda kerjakan membuat Anda merasa kewalahan. Temukan konselor yang paling cocok dengan Anda dan bersama-sama Anda berdua bisa mengatasi masalah apa pun.

Do I have too many issues for counseling?

I have so many issues to address. I have a history of sexual abuse, I’m a breast cancer survivor and I am a lifetime insomniac. I have a long history of depression and I’m beginning to have anxiety. I have low self esteem but I’ve been happily married for almost 35 years. I’ve never had counseling about any of this. Do I have too many issues to address in counseling?

https://counselchat.com/questions/do-i-have-too-many-issues-for-counseling

depression

Danielle PalmerRelationship & Individual Counseling

https://counselchat.com/therapists/danielle-palmer

There is no such thing as too much. Start where you're at today and move forward or backwards to figure out the rest. You don't need to be anything less or more than you are right now. It may be a longer journey, but it's one that can ideally lead to healing. I hope that happens for you.

Saya memiliki banyak masalah untuk diatasi. Saya memiliki sejarah penyalahgunaan seksual, saya seorang penyintas kanker payudara dan saya adalah seorang insomnia seumur hidup. Saya memiliki sejarah panjang depresi dan saya mulai merasakan kecemasan. Saya memiliki harga diri yang rendah tetapi saya telah menikah dengan bahagia selama hampir 35 tahun. Saya tidak pernah mendapatkan konseling tentang semua ini. Apakah saya memiliki terlalu banyak masalah untuk diatasi dalam konseling?

Tidak ada yang namanya terlalu banyak. Mulailah dari tempat Anda berada hari ini dan maju atau mundur untuk memahami sisanya. Anda tidak perlu menjadi lebih sedikit atau lebih dari diri Anda saat ini. Mungkin ini akan menjadi perjalanan yang lebih panjang, tetapi itu adalah perjalanan yang pada akhirnya bisa membawa kepada penyembuhan. Saya harap itu terjadi untuk Anda.

Do I have too many issues for counseling?

I have so many issues to address. I have a history of sexual abuse, I’m a breast cancer survivor and I am a lifetime insomniac. I have a long history of depression and I’m beginning to have anxiety. I have low self esteem but I’ve been happily married for almost 35 years. I’ve never had counseling about any of this. Do I have too many issues to address in counseling?

https://counselchat.com/questions/do-i-have-too-many-issues-for-counseling

depression

Tracey PoirrierPolaris Counseling & Consulting Services PLLC

https://counselchat.com/therapists/tracey-poirrier

The most direct answer is no. I would venture to guess that several of the things you are feeling (symptoms) are connected. I would recommend a trauma counselor. You have several strengths (resources) that you are able to pull from and I would encourage you to focus on them as you deal with the issues you have placed on the back burner for so long. Sometimes people are afraid to address things because they feel or believe that they won’t be able to handle it. Compare it to a tornado. The storm has passed, but you are still in hiding for fear of the aftermath (the mess left behind). A good therapist is like a personal organizer to help you.

Saya memiliki banyak masalah yang perlu diatasi. Saya memiliki sejarah penyalahgunaan seksual, saya adalah penyintas kanker payudara, dan saya adalah penderita insomnia seumur hidup. Saya memiliki sejarah panjang depresi dan saya mulai mengalami kecemasan. Saya memiliki harga diri yang rendah tetapi saya telah happily married selama hampir 35 tahun. Saya belum pernah mendapatkan konseling tentang semua ini. Apakah saya memiliki terlalu banyak masalah untuk diatasi dalam konseling?

Jawaban yang paling langsung adalah tidak. Saya akan menduga bahwa beberapa dari hal yang Anda rasakan (gejala) saling terkait. Saya akan merekomendasikan seorang konselor trauma. Anda memiliki beberapa kekuatan (sumber daya) yang dapat Anda ambil dan saya mendorong Anda untuk fokus pada kekuatan itu saat Anda menangani masalah yang telah Anda tunda begitu lama. Kadang-kadang orang takut untuk mengatasi hal-hal karena mereka merasa atau percaya bahwa mereka tidak akan dapat menanganinya. Bandingkan saja dengan tornado. Badai telah berlalu, tetapi Anda masih bersembunyi karena takut akan akibatnya (kekacauan yang ditinggalkan). Terapis yang baik seperti seorang organizer pribadi yang dapat membantu Anda.

Do I have too many issues for counseling?

I have so many issues to address. I have a history of sexual abuse, I’m a breast cancer survivor and I am a lifetime insomniac. I have a long history of depression and I’m beginning to have anxiety. I have low self esteem but I’ve been happily married for almost 35 years. I’ve never had counseling about any of this. Do I have too many issues to address in counseling?

https://counselchat.com/questions/do-i-have-too-many-issues-for-counseling

depression

Heather BradleyHelping you heal from trauma and live meaningful lives

https://counselchat.com/therapists/heather-bradley

It is never too late to get help and begin making significant changes and improvements in your life. The right time is when you feel ready and open to change. Sometimes when we have a history of trauma, like sexual abuse, the impact of that trauma can affect many areas of our lives as adults. Working with a therapist who specializes in trauma is a great way to begin developing skills to manage present day life, learn to regulate your emotions and nervous system when you become triggered, and then in a safe environment have the opportunity to process past traumas so you can live your present life with more ease and joy. People can and do recover from the impacts of trauma at any stage in their life. It is never too late and you can feel better

Saya memiliki begitu banyak masalah yang harus diatasi. Saya memiliki sejarah penyalahgunaan seksual, saya adalah penyintas kanker payudara, dan saya adalah seorang insomnia seumur hidup. Saya memiliki sejarah panjang depresi dan saya mulai mengalami kecemasan. Saya memiliki harga diri yang rendah tetapi saya telah menikah dengan bahagia selama hampir 35 tahun. Saya tidak pernah mendapatkan konseling tentang semua ini. Apakah saya memiliki terlalu banyak masalah untuk diatasi dalam konseling?

Tidak pernah terlambat untuk mendapatkan bantuan dan mulai membuat perubahan dan perbaikan signifikan dalam hidup Anda. Waktu yang tepat adalah ketika Anda merasa siap dan terbuka untuk perubahan. Terkadang ketika kita memiliki sejarah trauma, seperti penyalahgunaan seksual, dampak dari trauma tersebut dapat mempengaruhi banyak aspek dalam hidup kita sebagai orang dewasa. Bekerja dengan terapis yang mengkhususkan diri dalam trauma adalah cara yang bagus untuk mulai mengembangkan keterampilan dalam mengelola kehidupan saat ini, belajar mengatur emosi dan sistem saraf Anda saat Anda terpicu, dan kemudian dalam lingkungan yang aman memiliki kesempatan untuk memproses trauma masa lalu sehingga Anda dapat menjalani kehidupan saat ini dengan lebih mudah dan bahagia. Orang-orang dapat dan memang pulih dari dampak trauma pada tahap mana pun dalam hidup mereka. Tidak pernah terlambat dan Anda dapat merasa lebih baik.

Do I have too many issues for counseling?

I have so many issues to address. I have a history of sexual abuse, I’m a breast cancer survivor and I am a lifetime insomniac. I have a long history of depression and I’m beginning to have anxiety. I have low self esteem but I’ve been happily married for almost 35 years. I’ve never had counseling about any of this. Do I have too many issues to address in counseling?

https://counselchat.com/questions/do-i-have-too-many-issues-for-counseling

depression

Sara Makin, M.S.Ed.,NCC#1 Best Selling Author & Counselor

https://counselchat.com/therapists/sara-makin-m-s-ed-ncc

You have been through so much and it sounds like you have a lot of things that have complied over the years. Regardless of the struggles you have been through, you do not have too many issues for counseling. Many times when someone starts out their counseling and healing journey, there are multiple things they would like to address and work on. If you decide to start counseling, you and your therapist can decide collaboratively what you would like to process and work on first. Be sure to express to your counselor if any of the above experiences you've been through is causing a lot of distress , as many times the first things addressed are the ones that are presently affecting your life or you emotionally. Often times when we experience negative situations in our life , but do not address them, they bottle up inside us and can manifest in other ways, such as depression or even physical symptoms like IBS or neck pain. Counseling can give these bottled up emotions and situations a release. Given the situation you shared, not only do I not think that you have too many issues for counseling, but believe that you will be a great candidate and can get a lot from it.

Saya memiliki begitu banyak masalah yang harus ditangani. Saya memiliki sejarah penyalahgunaan seksual, saya seorang penyintas kanker payudara, dan saya adalah seorang insomniak seumur hidup. Saya memiliki sejarah panjang depresi dan saya mulai mengalami kecemasan. Saya memiliki harga diri yang rendah tetapi saya telah menikah bahagia selama hampir 35 tahun. Saya belum pernah mendapatkan konseling tentang semua ini. Apakah saya memiliki terlalu banyak masalah untuk ditangani dalam konseling?

Anda telah melalui begitu banyak dan sepertinya Anda memiliki banyak hal yang terkumpul selama bertahun-tahun. Terlepas dari perjuangan yang Anda lalui, Anda tidak memiliki terlalu banyak masalah untuk konseling. Sering kali ketika seseorang memulai perjalanan konseling dan penyembuhan mereka, ada banyak hal yang ingin mereka tangani dan kerjakan. Jika Anda memutuskan untuk memulai konseling, Anda dan terapis Anda dapat bersama-sama menentukan apa yang ingin Anda proses dan kerjakan terlebih dahulu. Pastikan untuk menyampaikan kepada konselor Anda jika salah satu pengalaman di atas yang Anda alami menyebabkan banyak tekanan, karena sering kali hal-hal pertama yang ditangani adalah yang saat ini memengaruhi hidup Anda atau secara emosional. Seringkali ketika kita mengalami situasi negatif dalam hidup kita, tetapi tidak menghadapinya, hal-hal tersebut terakumulasi di dalam diri kita dan dapat memanifestasikan diri dengan cara lain, seperti depresi atau bahkan gejala fisik seperti IBS atau nyeri leher. Konseling dapat memberikan jalan keluar bagi emosi dan situasi yang terpendam ini. Mengingat situasi yang Anda bagikan, tidak hanya saya tidak berpikir bahwa Anda memiliki terlalu banyak masalah untuk konseling, tetapi saya percaya bahwa Anda akan menjadi kandidat yang sangat baik dan dapat memperoleh banyak manfaat dari itu.

Do I have too many issues for counseling?

I have so many issues to address. I have a history of sexual abuse, I’m a breast cancer survivor and I am a lifetime insomniac. I have a long history of depression and I’m beginning to have anxiety. I have low self esteem but I’ve been happily married for almost 35 years. I’ve never had counseling about any of this. Do I have too many issues to address in counseling?

https://counselchat.com/questions/do-i-have-too-many-issues-for-counseling

depression

Wendy MitaWorry less, live more!

https://counselchat.com/therapists/wendy-mita

Absolutely not! In fact, most people have many issues, A lot lot of the issues you are describing commonly go hand in hand ( in "therapy speak" we call it co-morbid conditions)I would venture that most of the feelings you are struggling with stem from your early trauma. You would benifit tremendously from counseling! A good therapist will develope a treatment plan that addresses all of your needs. With help you could definitely live a happy life without all of your anxiety and depression getting in the way!

Saya memiliki begitu banyak masalah yang harus dihadapi. Saya memiliki sejarah penyalahgunaan seksual, saya adalah penyintas kanker payudara dan saya berjuang dengan insomnia seumur hidup. Saya memiliki sejarah panjang depresi dan saya mulai mengalami kecemasan. Saya memiliki harga diri yang rendah tetapi saya telah menikah dengan bahagia selama hampir 35 tahun. Saya belum pernah mendapatkan konseling tentang semua ini. Apakah saya memiliki terlalu banyak masalah untuk diatasi dalam konseling?

Tentu saja tidak! Sebenarnya, sebagian besar orang memiliki banyak masalah. Banyak dari masalah yang Anda jelaskan biasanya saling berhubungan (dalam istilah "terapi" kami menyebutnya kondisi komorbid). Saya berani bertaruh bahwa sebagian besar perasaan yang Anda hadapi berasal dari trauma awal Anda. Anda akan sangat diuntungkan dari konseling! Terapis yang baik akan mengembangkan rencana perawatan yang mengatasi semua kebutuhan Anda. Dengan bantuan, Anda pasti bisa menjalani hidup yang bahagia tanpa semua kecemasan dan depresi menghalangi!

Do I have too many issues for counseling?

I have so many issues to address. I have a history of sexual abuse, I’m a breast cancer survivor and I am a lifetime insomniac. I have a long history of depression and I’m beginning to have anxiety. I have low self esteem but I’ve been happily married for almost 35 years. I’ve never had counseling about any of this. Do I have too many issues to address in counseling?

https://counselchat.com/questions/do-i-have-too-many-issues-for-counseling

depression

Danielle JoelCompassionate Mental Health Care

https://counselchat.com/therapists/danielle-joel-2

This is a great question! I personally don't believe that any client could ever have too many issues for counseling. In fact, that type of thinking may be stopping you from seeking counseling, so it may be hindering you from getting the help you need. In fact, all of what you described points to the importance of you seeking help in order to cope with the many challenges in your life. If you seek counseling, it will be important for you to understand that you may need to remain in counseling for a sustained period of time in order to work through each of these issues. All of these issues won't be able to be solved right away or in a brief period of time. Counseling will take commitment and hard work, but it is possible for you to recover and heal from all of the issues you described.Many clients come into counseling with numerous issues rather than just one particular thing. Most of the time, the issues relate to and exacerbate each other. We call these "comorbid" conditions, which means that two or more mental health problems exist at one time. A lot of the times, when you start to work on one issue, the other issues get better as a result.I encourage you to find a professional therapist that can help you learn how to cope with all of the mental health difficulties that you described. You deserve the help just as much as anyone else.

Saya memiliki begitu banyak masalah yang perlu diatasi. Saya memiliki sejarah pelecehan seksual, saya adalah seorang penyintas kanker payudara dan saya adalah seorang insomniak seumur hidup. Saya memiliki sejarah panjang depresi dan saya mulai mengalami kecemasan. Saya memiliki harga diri yang rendah tetapi saya telah menikah dengan bahagia selama hampir 35 tahun. Saya belum pernah mendapatkan konseling tentang masalah ini. Apakah saya memiliki terlalu banyak masalah untuk diatasi dalam konseling?

Ini adalah pertanyaan yang sangat bagus! Saya pribadi tidak percaya bahwa klien mana pun bisa memiliki terlalu banyak masalah untuk konseling. Faktanya, pola pikir seperti itu mungkin menghentikan Anda untuk mencari konseling, sehingga menghambat Anda untuk mendapatkan bantuan yang Anda butuhkan. Faktanya, semua yang Anda jelaskan menunjukkan pentingnya Anda mencari bantuan untuk mengatasi banyak tantangan dalam hidup Anda. Jika Anda mencari konseling, akan penting bagi Anda untuk memahami bahwa Anda mungkin perlu tetap dalam konseling untuk jangka waktu yang lama untuk mengatasi masing-masing masalah ini. Semua masalah ini tidak akan bisa diselesaikan segera atau dalam waktu singkat. Konseling akan membutuhkan komitmen dan kerja keras, tetapi adalah mungkin bagi Anda untuk pulih dan sembuh dari semua masalah yang Anda jelaskan. Banyak klien datang ke konseling dengan banyak masalah daripada hanya satu masalah tertentu. Sebagian besar waktu, masalah-masalah ini saling berkaitan dan memperburuk satu sama lain. Kami menyebut kondisi ini sebagai "komorbid", yang berarti bahwa dua atau lebih masalah kesehatan mental ada pada satu saat. Banyak kali, ketika Anda mulai mengerjakan satu masalah, masalah lainnya menjadi lebih baik sebagai hasilnya. Saya mendorong Anda untuk menemukan terapis profesional yang dapat membantu Anda belajar bagaimana mengatasi semua kesulitan kesehatan mental yang Anda deskripsikan. Anda layak mendapatkan bantuan sama seperti orang lain.

Do I have too many issues for counseling?

I have so many issues to address. I have a history of sexual abuse, I’m a breast cancer survivor and I am a lifetime insomniac. I have a long history of depression and I’m beginning to have anxiety. I have low self esteem but I’ve been happily married for almost 35 years. I’ve never had counseling about any of this. Do I have too many issues to address in counseling?

https://counselchat.com/questions/do-i-have-too-many-issues-for-counseling

depression

Ronica ClarkYou have questions I'm willing to try to give an answer

https://counselchat.com/therapists/ronica-clark

I don't think there is a thing as too many issues. It just going to take time to get through all of the issues.

Saya memiliki begitu banyak masalah untuk diatasi. Saya memiliki sejarah penyalahgunaan seksual, saya adalah penyintas kanker payudara, dan saya adalah orang yang mengalami insomnia seumur hidup. Saya memiliki riwayat depresi yang panjang dan saya mulai mengalami kecemasan. Saya memiliki rasa percaya diri yang rendah tetapi saya telah menikah dengan bahagia selama hampir 35 tahun. Saya belum pernah berkonsultasi tentang semua ini. Apakah saya memiliki terlalu banyak masalah untuk diatasi dalam konsultasi?

Saya rasa tidak ada yang namanya terlalu banyak masalah. Ini hanya akan memakan waktu untuk menyelesaikan semua masalah tersebut.

Do I have too many issues for counseling?

I have so many issues to address. I have a history of sexual abuse, I’m a breast cancer survivor and I am a lifetime insomniac. I have a long history of depression and I’m beginning to have anxiety. I have low self esteem but I’ve been happily married for almost 35 years. I’ve never had counseling about any of this. Do I have too many issues to address in counseling?

https://counselchat.com/questions/do-i-have-too-many-issues-for-counseling

depression

Amber HarrisLife Can Suck, Let's Talk About It.

https://counselchat.com/therapists/amber-harris

No, you do not have too many issues to address in counseling. A lot of people present with multiple issues they want to address, and that shows good insight. Usually in therapy you find that everything is connected together, and the issues are more intertwined than previous thought.

Saya memiliki begitu banyak masalah untuk diatasi. Saya memiliki sejarah penyalahgunaan seksual, saya adalah penyintas kanker payudara dan saya merupakan penderita insomnia seumur hidup. Saya memiliki sejarah panjang depresi dan saya mulai merasakan kecemasan. Saya memiliki harga diri yang rendah tetapi saya sudah menikah dengan bahagia selama hampir 35 tahun. Saya belum pernah mendapatkan konseling tentang hal ini. Apakah saya memiliki terlalu banyak masalah untuk diatasi dalam konseling?

Tidak, Anda tidak memiliki terlalu banyak masalah untuk diatasi dalam konseling. Banyak orang membawa berbagai masalah yang ingin mereka atasi, dan itu menunjukkan pemahaman yang baik. Biasanya dalam terapi, Anda akan menemukan bahwa semuanya saling terkait, dan masalah-masalah tersebut lebih saling terjalin daripada yang dipikirkan sebelumnya.

Do I have too many issues for counseling?

I have so many issues to address. I have a history of sexual abuse, I’m a breast cancer survivor and I am a lifetime insomniac. I have a long history of depression and I’m beginning to have anxiety. I have low self esteem but I’ve been happily married for almost 35 years. I’ve never had counseling about any of this. Do I have too many issues to address in counseling?

https://counselchat.com/questions/do-i-have-too-many-issues-for-counseling

depression

Amanda Sieg

https://counselchat.com/therapists/amanda-sieg

Counselors want to help you process whatever you come into therapy with! They can help guide you with where to start and how to start. Their intake paperwork will ask you questions about your life history so they can help you walk through each area. Don't be afraid to share these things upfront with your therapist so they can set goals with you and help you feel comfortable as you get started. It may take some time to explore the different areas, but that is normal! :)

Saya memiliki begitu banyak masalah yang perlu diatasi. Saya memiliki sejarah penyalahgunaan seksual, saya adalah seorang penyintas kanker payudara dan saya adalah seorang insomniak seumur hidup. Saya memiliki sejarah panjang depresi dan saya mulai mengalami kecemasan. Saya memiliki rasa percaya diri yang rendah tetapi saya telah menikah dengan bahagia selama hampir 35 tahun. Saya belum pernah mendapatkan konseling tentang semua ini. Apakah saya memiliki terlalu banyak masalah untuk diatasi dalam konseling?

Konselor ingin membantu Anda memproses apa pun yang Anda bawa ke terapi! Mereka dapat membantu memandu Anda tentang di mana untuk memulai dan bagaimana memulainya. Kertas kerja intake mereka akan menanyakan Anda tentang riwayat hidup Anda agar mereka dapat membantu Anda melalui setiap area. Jangan takut untuk membagikan hal-hal ini di depan kepada terapis Anda agar mereka dapat menetapkan tujuan bersama Anda dan membantu Anda merasa nyaman saat Anda memulai. Mungkin akan memakan waktu untuk mengeksplorasi berbagai area, tetapi itu adalah hal yang normal! :)

Do I have too many issues for counseling?

I have so many issues to address. I have a history of sexual abuse, I’m a breast cancer survivor and I am a lifetime insomniac. I have a long history of depression and I’m beginning to have anxiety. I have low self esteem but I’ve been happily married for almost 35 years. I’ve never had counseling about any of this. Do I have too many issues to address in counseling?

https://counselchat.com/questions/do-i-have-too-many-issues-for-counseling

depression

Dr. Meredyth LawrynceServing Clients Nationwide

https://counselchat.com/therapists/dr-meredyth-lawrynce

You do not have too many issues to address in counseling. Each concern can be worked thru at a pace that is comfortable for you with a patient counselor, therapist. You are valid, and your concerns are valid. You are worthy and deserve to get the support you desire.

Saya memiliki begitu banyak masalah untuk diatasi. Saya memiliki sejarah penyalahgunaan seksual, saya seorang penyintas kanker payudara dan saya adalah seorang insomniak seumur hidup. Saya memiliki riwayat panjang depresi dan saya mulai mengalami kecemasan. Saya memiliki harga diri yang rendah tetapi saya telah menikah dengan bahagia selama hampir 35 tahun. Saya tidak pernah mendapat konseling tentang hal ini. Apakah saya memiliki terlalu banyak masalah untuk diatasi dalam konseling?

Anda tidak memiliki terlalu banyak masalah untuk diatasi dalam konseling. Setiap kekhawatiran dapat diatasi dengan kecepatan yang nyaman bagi Anda bersama seorang konselor atau terapis yang sabar. Anda berharga, dan kekhawatiran Anda adalah sah. Anda layak dan berhak mendapatkan dukungan yang Anda inginkan.

Do I have too many issues for counseling?

I have so many issues to address. I have a history of sexual abuse, I’m a breast cancer survivor and I am a lifetime insomniac. I have a long history of depression and I’m beginning to have anxiety. I have low self esteem but I’ve been happily married for almost 35 years. I’ve never had counseling about any of this. Do I have too many issues to address in counseling?

https://counselchat.com/questions/do-i-have-too-many-issues-for-counseling

depression

Ashley "Ashton" BernalRenewed Hope Counseling

https://counselchat.com/therapists/ashley-ashton-bernal

I commend you for taking such a brave step in talking about everything you have been through. No one ever has "too many issues" to seek therapy and I would be willing to bet that many of these concerns are intertwined and once unraveled great relief is to follow. Best of luck on your journey toward healing. Most times our wounds lead us to the best parts of ourselves.

Saya memiliki begitu banyak masalah yang harus dihadapi. Saya memiliki riwayat penyalahgunaan seksual, saya adalah seorang penyintas kanker payudara dan saya adalah seorang insomniak seumur hidup. Saya memiliki riwayat depresi yang panjang dan saya mulai mengalami kecemasan. Saya memiliki harga diri yang rendah tetapi saya telah bahagia menikah selama hampir 35 tahun. Saya belum pernah mendapatkan konseling tentang semua ini. Apakah saya memiliki terlalu banyak masalah untuk dihadapi dalam konseling?

Saya mengagumi Anda karena telah mengambil langkah berani untuk berbicara tentang semua yang telah Anda lalui. Tidak ada orang yang memiliki "terlalu banyak masalah" untuk mencari terapi dan saya mau bertaruh bahwa banyak dari kekhawatiran ini saling terkait dan setelah terurai, akan ada kelegaan yang besar. Semoga sukses dalam perjalanan Anda menuju penyembuhan. Kebanyakan waktu, luka kita membawa kita ke bagian terbaik dari diri kita.

Do I have too many issues for counseling?

I have so many issues to address. I have a history of sexual abuse, I’m a breast cancer survivor and I am a lifetime insomniac. I have a long history of depression and I’m beginning to have anxiety. I have low self esteem but I’ve been happily married for almost 35 years. I’ve never had counseling about any of this. Do I have too many issues to address in counseling?

https://counselchat.com/questions/do-i-have-too-many-issues-for-counseling

depression

Bethany KelloggPlay Therapist

https://counselchat.com/therapists/bethany-kellogg

It sounds like you have been through a lot, but in therapy there's no such thing as too many issues. That's what it is there for. I want to normalize that a lot of people feel they are 'too much' but this isn't true. A lot of the issues you mentioned are interrelated and may be affecting the other. We are a whole person, and our physical health affects our mental health and vice versa. Sometimes when you work on one issue in therapy, it can help alleviate some of the other issues. It is easy to feel overwhelmed with all you have going on but a therapist can also help prioritize some of that and find goals to focus on.

Saya memiliki begitu banyak masalah yang harus dihadapi. Saya memiliki riwayat penyalahgunaan seksual, saya adalah penyintas kanker payudara, dan saya adalah seorang insomniac seumur hidup. Saya memiliki riwayat depresi yang panjang dan saya mulai mengalami kecemasan. Saya memiliki harga diri yang rendah tetapi saya sudah bahagia menikah selama hampir 35 tahun. Saya belum pernah berkonseling mengenai semua ini. Apakah saya memiliki terlalu banyak masalah yang harus dibahas dalam konseling?

Sepertinya Anda telah melalui banyak hal, tetapi dalam terapi tidak ada yang namanya terlalu banyak masalah. Itulah fungsinya. Saya ingin menormalisasi bahwa banyak orang merasa mereka 'terlalu banyak' tetapi ini tidak benar. Banyak masalah yang Anda sebutkan saling terkait dan mungkin mempengaruhi satu sama lain. Kita adalah satu kesatuan, dan kesehatan fisik kita mempengaruhi kesehatan mental kita dan sebaliknya. Terkadang ketika Anda mengerjakan satu masalah dalam terapi, itu dapat membantu meredakan beberapa masalah lainnya. Mudah untuk merasa kewalahan dengan semua yang Anda alami, tetapi seorang terapis juga dapat membantu memprioritaskan beberapa di antaranya dan menemukan tujuan untuk difokuskan.

Do I have too many issues for counseling?

I have so many issues to address. I have a history of sexual abuse, I’m a breast cancer survivor and I am a lifetime insomniac. I have a long history of depression and I’m beginning to have anxiety. I have low self esteem but I’ve been happily married for almost 35 years. I’ve never had counseling about any of this. Do I have too many issues to address in counseling?

https://counselchat.com/questions/do-i-have-too-many-issues-for-counseling

depression

Elena Engle, LMHC, EMDRVery Good Counseling

https://counselchat.com/therapists/elena-engle-lmhc-emdr

Often people feel like they are beyond saving, this is often not true. Finding the right therapist to work on these issues with and having them help. You may benefit from seeing a trauma specialist. If you located in Florida we offer EMDR therapy in-person or online.

Saya memiliki begitu banyak masalah yang harus diatasi. Saya memiliki sejarah penyalahgunaan seksual, saya adalah penyintas kanker payudara dan saya adalah seorang insomniak seumur hidup. Saya memiliki sejarah panjang depresi dan saya mulai mengalami kecemasan. Saya memiliki harga diri yang rendah tetapi saya telah menikah dengan bahagia selama hampir 35 tahun. Saya belum pernah mendapatkan konseling tentang semua ini. Apakah saya memiliki terlalu banyak masalah untuk diatasi dalam konseling?

Seringkali orang merasa bahwa mereka sudah tidak bisa diselamatkan, ini sering kali tidak benar. Mencari terapis yang tepat untuk bekerja pada masalah ini dan membiarkan mereka membantu. Anda mungkin mendapatkan manfaat dari menemui spesialis trauma. Jika Anda berada di Florida, kami menawarkan terapi EMDR secara langsung atau online.

Do I have too many issues for counseling?

I have so many issues to address. I have a history of sexual abuse, I’m a breast cancer survivor and I am a lifetime insomniac. I have a long history of depression and I’m beginning to have anxiety. I have low self esteem but I’ve been happily married for almost 35 years. I’ve never had counseling about any of this. Do I have too many issues to address in counseling?

https://counselchat.com/questions/do-i-have-too-many-issues-for-counseling

depression

Erin Pritchard, MA, LPCC-S | EMDR IntensivesSea Glass Counseling and Consultation

https://counselchat.com/therapists/erin-pritchard-ma-lpcc-s-emdr-intensives

You have been through so much - sounds like you are very resilient! And how brave of you to consider exploring counseling for the first time. Based on what you shared, I would encourage you to seek out a therapist who specializes in trauma, which can often show up as depressive and anxiety symptoms, and sleep disturbance later on in life. You do not have too many issues to explore. Often times people come to counseling with multiple things they want to focus on. A good therapist will take the time to help you sift through the topics you'd like to address, see how they might be connected, and help you work through them. Best of luck in your journey to greater mental wellness!

Saya memiliki begitu banyak masalah yang harus diselesaikan. Saya memiliki sejarah kekerasan seksual, saya seorang penyintas kanker payudara dan saya seorang insomniak seumur hidup. Saya memiliki sejarah panjang depresi dan saya mulai merasakan kecemasan. Saya memiliki harga diri yang rendah tetapi saya telah menikah dengan bahagia selama hampir 35 tahun. Saya tidak pernah mendapatkan konseling tentang semua ini. Apakah saya memiliki terlalu banyak masalah untuk dibahas dalam konseling?

Anda telah melalui begitu banyak - terdengar seperti Anda sangat tangguh! Dan betapa beraninya Anda untuk mempertimbangkan menjelajahi konseling untuk pertama kalinya. Berdasarkan apa yang Anda bagikan, saya akan mendorong Anda untuk mencari seorang terapis yang berspesialisasi dalam trauma, yang sering kali muncul sebagai gejala depresi dan kecemasan, serta gangguan tidur di kemudian hari. Anda tidak memiliki terlalu banyak masalah untuk dieksplorasi. Sering kali orang datang ke konseling dengan banyak hal yang ingin mereka fokuskan. Seorang terapis yang baik akan meluangkan waktu untuk membantu Anda menyaring topik yang ingin Anda bahas, melihat bagaimana topik tersebut mungkin terhubung, dan membantu Anda mengatasinya. Semoga beruntung dalam perjalanan Anda menuju kesejahteraan mental yang lebih besar!

Do I have too many issues for counseling?

I have so many issues to address. I have a history of sexual abuse, I’m a breast cancer survivor and I am a lifetime insomniac. I have a long history of depression and I’m beginning to have anxiety. I have low self esteem but I’ve been happily married for almost 35 years. I’ve never had counseling about any of this. Do I have too many issues to address in counseling?

https://counselchat.com/questions/do-i-have-too-many-issues-for-counseling

depression

Robert Wade

https://counselchat.com/therapists/robert-wade

Not at all! Trauma can manifest itself in many ways, such as depression and anxiety. Trauma can also cause sleep issues, nightmares are what I hear about the most but it can also cause insomnia. Many abuse survivors can have low self esteem as well.I would suggest you begin treatment with handling the symptoms that are causing you the most issues. Learning how to regulate your emotions and tolerate distress will give you the building blocks to begin getting to the underlying cause which is the trauma. Once you process the trauma from the abuse and the medical issues, you should begin to feel better about yourself and feel better physically as well.

Saya memiliki banyak masalah yang perlu diatasi. Saya memiliki sejarah penyalahgunaan seksual, saya adalah penyintas kanker payudara dan saya adalah seorang insomniak seumur hidup. Saya memiliki sejarah panjang depresi dan saya mulai mengalami kecemasan. Saya memiliki harga diri yang rendah tetapi saya telah menikah bahagia selama hampir 35 tahun. Saya tidak pernah menjalani konseling tentang semua ini. Apakah saya memiliki terlalu banyak masalah untuk diatasi dalam konseling?

Tidak sama sekali! Trauma dapat memanifestasikan dirinya dalam banyak cara, seperti depresi dan kecemasan. Trauma juga dapat menyebabkan masalah tidur, mimpi buruk adalah yang paling sering saya dengar tetapi itu juga dapat menyebabkan insomnia. Banyak penyintas penyalahgunaan mungkin juga memiliki harga diri yang rendah. Saya sarankan Anda memulai perawatan dengan menangani gejala yang menyebabkan Anda paling banyak masalah. Belajar cara mengatur emosi Anda dan mentolerir tekanan akan memberi Anda fondasi untuk mulai memahami penyebab mendasar yaitu trauma. Setelah Anda memproses trauma dari penyalahgunaan dan masalah medis, Anda harus mulai merasa lebih baik tentang diri Anda dan merasa lebih baik secara fisik juga.

Do I have too many issues for counseling?

I have so many issues to address. I have a history of sexual abuse, I’m a breast cancer survivor and I am a lifetime insomniac. I have a long history of depression and I’m beginning to have anxiety. I have low self esteem but I’ve been happily married for almost 35 years. I’ve never had counseling about any of this. Do I have too many issues to address in counseling?

https://counselchat.com/questions/do-i-have-too-many-issues-for-counseling

depression

Gayle WeillSpecializing in relationships and parenting - additional certifications in Child-parent psychotherapy, Circle of Security-Parenting program, adoption competency, hypnosis, and EMDR

https://counselchat.com/therapists/gayle-weill

I’m wondering if you are thinking that you’d be inconveniencing the therapist by bringing too many issues to the sessions? The reality is that it’s actually very common for a person to come to therapy with a whole host of issues. In fact, it’s encouraged to go to therapy if there is a lot of stuff to work through. You would not be inconveniencing the therapist at all and I would really like you to consider beginning therapy with a clinician that you feel comfortable with. Best of luck to you!

Saya memiliki begitu banyak masalah untuk diselesaikan. Saya memiliki sejarah penyalahgunaan seksual, saya adalah penyintas kanker payudara, dan saya adalah seorang insomniac seumur hidup. Saya memiliki sejarah panjang depresi dan saya mulai mengalami kecemasan. Saya memiliki harga diri yang rendah tetapi saya telah menikah dengan bahagia selama hampir 35 tahun. Saya belum pernah mendapatkan konseling mengenai hal-hal ini. Apakah saya memiliki terlalu banyak masalah untuk dibahas dalam konseling?

Saya bertanya-tanya apakah Anda berpikir bahwa Anda akan merepotkan terapis dengan membawa terlalu banyak masalah ke sesi? Realitasnya adalah sangat umum bagi seseorang untuk datang ke terapi dengan banyak masalah. Bahkan, sangat dianjurkan untuk pergi ke terapi jika ada banyak hal yang perlu dikerjakan. Anda tidak akan merepotkan terapis sama sekali dan saya sangat ingin Anda mempertimbangkan untuk memulai terapi dengan seorang klinisi yang Anda rasa nyaman. Semoga beruntung!

Do I have too many issues for counseling?

I have so many issues to address. I have a history of sexual abuse, I’m a breast cancer survivor and I am a lifetime insomniac. I have a long history of depression and I’m beginning to have anxiety. I have low self esteem but I’ve been happily married for almost 35 years. I’ve never had counseling about any of this. Do I have too many issues to address in counseling?

https://counselchat.com/questions/do-i-have-too-many-issues-for-counseling

depression

Dr Traci KochendorferTime for you to " Claim IT" with over 15 years in health and wellness, Ph.D Psy.D D.D. F.P.L.C. recognized on TV and Magazines,

https://counselchat.com/therapists/dr-traci-kochendorfer

First you say I have so many issues then you say I've been happily married for almost 35 years ( as it is past tense). Most counselors/therapists have multiple education or experience in areas. It is about YOU. Finding more about yourself. You would enjoy it cause it allows finally an investment for yourself and a guide. Don't you sometimes look at your nails or hair its been a long time since you got them professional care. You been happily together with them for 35 years right. But how does it feel when you have someone else guide and bring new energy to your hair and nails and you feel like a million bucks and amazing when you walk out. Right? Something to think about. ✨🙏

Saya memiliki begitu banyak masalah yang harus diatasi. Saya memiliki sejarah pelecehan seksual, saya adalah penyintas kanker payudara dan saya adalah orang yang mengalami insomnia seumur hidup. Saya memiliki sejarah panjang depresi dan saya mulai mengalami kecemasan. Saya memiliki harga diri yang rendah tetapi saya telah menikah dengan bahagia selama hampir 35 tahun. Saya belum pernah mendapatkan konseling tentang semua ini. Apakah saya memiliki terlalu banyak masalah untuk diatasi dalam konseling?

Pertama, Anda mengatakan bahwa Anda memiliki begitu banyak masalah, kemudian Anda mengatakan bahwa Anda telah bahagia menikah selama hampir 35 tahun (karena itu adalah bentuk lampau). Kebanyakan konselor/terapis memiliki pendidikan atau pengalaman di berbagai bidang. Ini tentang ANDA. Menemukan lebih banyak tentang diri Anda. Anda akan menikmati itu karena akhirnya memungkinkan investasi untuk diri Anda sendiri dan sebagai panduan. Tidakkah Anda kadang-kadang melihat kuku atau rambut Anda, sudah lama sejak Anda mendapatkan perawatan profesional? Anda telah bahagia bersamanya selama 35 tahun, bukan? Tapi bagaimana rasanya ketika Anda memiliki orang lain yang membimbing Anda dan membawa energi baru ke rambut dan kuku Anda dan Anda merasa luar biasa ketika Anda keluar. Benar? Ini sesuatu yang perlu dipikirkan. ✨🙏

Do I have too many issues for counseling?

I have so many issues to address. I have a history of sexual abuse, I’m a breast cancer survivor and I am a lifetime insomniac. I have a long history of depression and I’m beginning to have anxiety. I have low self esteem but I’ve been happily married for almost 35 years. I’ve never had counseling about any of this. Do I have too many issues to address in counseling?

https://counselchat.com/questions/do-i-have-too-many-issues-for-counseling

depression

Beverly PedrocheAccepting New Patients

https://counselchat.com/therapists/beverly-pedroche

Not possible! Your therapist will help you prioritize your treatment goals and often, those "issues" are intertwined and as you address one problem, another may resolve or become less problematic.

Saya memiliki begitu banyak masalah yang harus diatasi. Saya memiliki riwayat penyalahgunaan seksual, saya seorang penyintas kanker payudara dan saya adalah seorang insomnia seumur hidup. Saya memiliki riwayat depresi yang panjang dan saya mulai merasakan kecemasan. Saya memiliki harga diri yang rendah tetapi saya telah menikah dengan bahagia selama hampir 35 tahun. Saya belum pernah mendapatkan konseling tentang semua ini. Apakah saya memiliki terlalu banyak masalah untuk diatasi dalam konseling?

Tidak mungkin! Terapis Anda akan membantu Anda memprioritaskan tujuan perawatan Anda dan seringkali, "masalah-masalah" tersebut saling terkait dan ketika Anda mengatasi satu masalah, masalah lain mungkin teratasi atau menjadi kurang bermasalah.

Do I have too many issues for counseling?

I have so many issues to address. I have a history of sexual abuse, I’m a breast cancer survivor and I am a lifetime insomniac. I have a long history of depression and I’m beginning to have anxiety. I have low self esteem but I’ve been happily married for almost 35 years. I’ve never had counseling about any of this. Do I have too many issues to address in counseling?

https://counselchat.com/questions/do-i-have-too-many-issues-for-counseling

depression

Emily LaFaveYou're probably wondering how I can help you?

https://counselchat.com/therapists/emily-lafave

Wow, that sounds really overwhelming. No, there are never too many or too little problems for therapy. I am a big advocate for picking the most pressing issue and putting our energy towards that to cope and then when feeling better, we can move on to the next thing. We can't be solve all issues at one time. We can take baby steps, but we will get there.

Saya memiliki banyak masalah yang harus diatasi. Saya memiliki sejarah kekerasan seksual, saya adalah penyintas kanker payudara dan saya adalah seorang insomniak seumur hidup. Saya memiliki sejarah panjang depresi dan saya mulai mengalami kecemasan. Saya memiliki harga diri yang rendah tetapi saya telah menikah bahagia selama hampir 35 tahun. Saya belum pernah mendapatkan konseling tentang semua ini. Apakah saya memiliki terlalu banyak masalah untuk diatasi dalam konseling?

Wow, itu terdengar sangat melelahkan. Tidak, tidak ada masalah yang terlalu banyak atau terlalu sedikit untuk terapi. Saya adalah pendukung besar untuk memilih masalah yang paling mendesak dan mengarahkan energi kita ke sana untuk mengatasi dan kemudian ketika merasa lebih baik, kita bisa melanjutkan ke hal berikutnya. Kita tidak bisa menyelesaikan semua masalah sekaligus. Kita bisa mengambil langkah kecil, tetapi kita akan sampai di sana.

Do I have too many issues for counseling?

I have so many issues to address. I have a history of sexual abuse, I’m a breast cancer survivor and I am a lifetime insomniac. I have a long history of depression and I’m beginning to have anxiety. I have low self esteem but I’ve been happily married for almost 35 years. I’ve never had counseling about any of this. Do I have too many issues to address in counseling?

https://counselchat.com/questions/do-i-have-too-many-issues-for-counseling

depression

Jennifer Jenkins-BoitnottEMDRIA Approved Consultant & Certified EMDR Therapist

https://counselchat.com/therapists/jennifer-jenkins-boitnott

No, you don't have too many issues to address in counseling. Humans are complex, and just based on the little bit of information you have shared, it sounds like you have likely experienced quite a bit of trauma in your life. When we experience traumatic events (such as sexual abuse, surviving cancer) it has an impact on our mood and thoughts about ourselves. As a trauma specialist & EMDR therapist, I often have clients who have experienced a lot of difficult things in their life and may be entering therapy for the first time. The process of healing and learning more adaptive beliefs and coping strategies takes time, but it is never too late to start!

Saya memiliki banyak masalah yang harus diatasi. Saya memiliki riwayat penyalahgunaan seksual, saya seorang penyintas kanker payudara dan saya adalah seorang insomniac seumur hidup. Saya memiliki riwayat depresi yang panjang dan saya mulai mengalami kecemasan. Saya memiliki harga diri yang rendah tetapi saya telah menikah dengan bahagia selama hampir 35 tahun. Saya tidak pernah menjalani konseling tentang semua ini. Apakah saya memiliki terlalu banyak masalah untuk diatasi dalam konseling?

Tidak, Anda tidak memiliki terlalu banyak masalah untuk diatasi dalam konseling. Manusia itu kompleks, dan berdasarkan sedikit informasi yang Anda bagikan, terdengar seperti Anda mungkin telah mengalami banyak trauma dalam hidup Anda. Ketika kita mengalami peristiwa traumatis (seperti penyalahgunaan seksual, selamat dari kanker) itu berdampak pada suasana hati dan pemikiran kita tentang diri kita sendiri. Sebagai spesialis trauma & terapis EMDR, saya sering memiliki klien yang telah mengalami banyak hal sulit dalam hidup mereka dan mungkin akan memasuki terapi untuk pertama kalinya. Proses penyembuhan dan mempelajari kepercayaan serta strategi koping yang lebih adaptif membutuhkan waktu, tetapi tidak pernah terlalu terlambat untuk memulai!

Do I have too many issues for counseling?

I have so many issues to address. I have a history of sexual abuse, I’m a breast cancer survivor and I am a lifetime insomniac. I have a long history of depression and I’m beginning to have anxiety. I have low self esteem but I’ve been happily married for almost 35 years. I’ve never had counseling about any of this. Do I have too many issues to address in counseling?

https://counselchat.com/questions/do-i-have-too-many-issues-for-counseling

depression

Tara Green, LCSWFeel alive again; solution focused and goal oriented therapy

https://counselchat.com/therapists/tara-green-lcsw

It can feel overwhelming sometimes when we reach a point in our lives when we say to ourselves; I think I want and/or need counseling. This is especially true if we feel we have so many "issues" to work through and cover with a therapist that we may feel like we would not know where to even begin. We may feel that way because of our trauma in the past and our current problems, however, this should not stop you. When you work with a trained therapist, especially one who has experience working with your particular issues that are impacting you the most you will find that little by little over time they can be worked through in counseling sessions with a therapist. Therapy is often not a linear process but more cyclical in nature and sometimes working on the most pressing things that are impacting your life helps to put others things into perspective. So to answer your question, no you do not have too many issues to address in counseling, despite feeling overwhelmed by this. Just unpack one thing at a time! Good luck!

Saya memiliki begitu banyak masalah yang harus diatasi. Saya memiliki riwayat penyalahgunaan seksual, saya adalah penyintas kanker payudara dan saya adalah orang yang mengalami insomnia seumur hidup. Saya memiliki sejarah panjang depresi dan saya mulai merasakan kecemasan. Saya memiliki harga diri yang rendah tetapi saya telah menikah dengan bahagia selama hampir 35 tahun. Saya tidak pernah mendapatkan konseling tentang semua ini. Apakah saya memiliki terlalu banyak masalah untuk diatasi dalam konseling?

Terkadang bisa terasa sangat membebani ketika kita mencapai titik dalam hidup kita ketika kita berkata kepada diri sendiri; Saya pikir saya ingin dan/atau perlu konseling. Ini terutama benar jika kita merasa memiliki begitu banyak "masalah" untuk diatasi dan dibahas dengan seorang terapis sehingga kita mungkin merasa tidak tahu di mana harus mulai. Kita mungkin merasa seperti itu karena trauma di masa lalu dan masalah kita saat ini, namun, ini tidak seharusnya menghentikan Anda. Ketika Anda bekerja dengan terapis yang terlatih, terutama yang memiliki pengalaman menangani masalah khusus Anda yang paling berdampak pada Anda, Anda akan menemukan bahwa sedikit demi sedikit seiring waktu, masalah tersebut dapat diatasi dalam sesi konseling dengan seorang terapis. Terapi seringkali bukan proses linier tetapi lebih bersifat siklis, dan terkadang bekerja pada hal-hal yang paling mendesak yang mempengaruhi hidup Anda membantu untuk melihat hal-hal lainnya dalam perspektif. Jadi untuk menjawab pertanyaan Anda, tidak, Anda tidak memiliki terlalu banyak masalah untuk diatasi dalam konseling, meskipun merasa terbebani oleh ini. Cukup unpack satu hal pada satu waktu! Semoga sukses!

Do I have too many issues for counseling?

I have so many issues to address. I have a history of sexual abuse, I’m a breast cancer survivor and I am a lifetime insomniac. I have a long history of depression and I’m beginning to have anxiety. I have low self esteem but I’ve been happily married for almost 35 years. I’ve never had counseling about any of this. Do I have too many issues to address in counseling?

https://counselchat.com/questions/do-i-have-too-many-issues-for-counseling

depression

Michele RameyMRTherapy, LLC- Because Help Is One Of A Kind

https://counselchat.com/therapists/michele-ramey

If you feel like you're too much, you need someone who doesn't feel like you are. Guess what?? That's what therapists are for. You are not too much! You don't have too much to work on! You are on the right platform! We are all here to help. Find someone and schedule a session. EMDR/Brainspotting for trauma, anxiety and low-self esteem issues, etc. LENS (Low Energy Neurofeedback System) for the insomnia, or you could do a sleep study to see why you can't sleep. Hope this helps!

Saya memiliki begitu banyak masalah yang harus diatasi. Saya memiliki riwayat penyalahgunaan seksual, saya adalah seorang penyintas kanker payudara dan saya adalah seorang insomniak seumur hidup. Saya memiliki riwayat depresi yang panjang dan saya mulai mengalami kecemasan. Saya memiliki harga diri yang rendah tetapi saya telah bahagia menikah selama hampir 35 tahun. Saya tidak pernah mendapatkan konseling tentang semua ini. Apakah saya memiliki terlalu banyak masalah untuk diatasi dalam konseling?

Jika Anda merasa bahwa Anda terlalu banyak, Anda membutuhkan seseorang yang tidak merasa seperti itu. Tebak apa?? Itulah fungsi terapis. Anda tidak terlalu banyak! Anda tidak memiliki terlalu banyak yang harus dikerjakan! Anda berada di platform yang tepat! Kami semua di sini untuk membantu. Temukan seseorang dan jadwalkan sesi. EMDR/Brainspotting untuk trauma, kecemasan, dan masalah harga diri rendah, dll. LENS (Sistem Neurofeedback Energi Rendah) untuk insomnia, atau Anda bisa melakukan studi tidur untuk melihat mengapa Anda tidak bisa tidur. Semoga ini membantu!

Do I have too many issues for counseling?

I have so many issues to address. I have a history of sexual abuse, I’m a breast cancer survivor and I am a lifetime insomniac. I have a long history of depression and I’m beginning to have anxiety. I have low self esteem but I’ve been happily married for almost 35 years. I’ve never had counseling about any of this. Do I have too many issues to address in counseling?

https://counselchat.com/questions/do-i-have-too-many-issues-for-counseling

depression

Philippe BowerHealing with Philippe

https://counselchat.com/therapists/philippe-bower

First, thank you for being open and vulnerable by sharing with us online. Second, many of these "issues" you have mentioned are all interconnected. Often my clients have found that addressing past traumas helps diminish their depression. Which in turn can diminish the anxiety. The first step to wellness is to take a chance on ourselves and seek out a clinician we can connect with. Namaste

Saya memiliki banyak masalah yang perlu diatasi. Saya memiliki sejarah penyalahgunaan seksual, saya seorang penyintas kanker payudara dan saya seorang insomniak seumur hidup. Saya memiliki sejarah panjang depresi dan saya mulai merasa cemas. Saya memiliki harga diri yang rendah tetapi saya telah menikah dengan bahagia selama hampir 35 tahun. Saya belum pernah mendapat konseling tentang semua ini. Apakah saya memiliki terlalu banyak masalah untuk diatasi dalam konseling?

Pertama, terima kasih telah terbuka dan rentan dengan berbagi dengan kami secara online. Kedua, banyak dari "masalah" yang Anda sebutkan semuanya saling terkait. Seringkali klien saya menemukan bahwa mengatasi trauma masa lalu membantu mengurangi depresi mereka. Yang pada gilirannya dapat mengurangi kecemasan. Langkah pertama menuju kesehatan adalah mengambil kesempatan pada diri kita sendiri dan mencari klinisi yang dapat kita hubungi. Namaste

Do I have too many issues for counseling?

I have so many issues to address. I have a history of sexual abuse, I’m a breast cancer survivor and I am a lifetime insomniac. I have a long history of depression and I’m beginning to have anxiety. I have low self esteem but I’ve been happily married for almost 35 years. I’ve never had counseling about any of this. Do I have too many issues to address in counseling?

https://counselchat.com/questions/do-i-have-too-many-issues-for-counseling

depression

Sara BakerLet me help YOU accomplish your goals and develop a better life worth living.

https://counselchat.com/therapists/sara-baker

Absolutely not! A lot of the issues that have been identified are strongly correlated to each other. Sometimes when you start therapy and 'address' the first issue, it helps decrease the severity of the other issues.

Saya memiliki begitu banyak masalah yang harus diatasi. Saya memiliki sejarah penyalahgunaan seksual, saya adalah penyintas kanker payudara dan saya adalah orang yang mengalami insomnia seumur hidup. Saya memiliki sejarah panjang depresi dan saya mulai mengalami kecemasan. Saya memiliki harga diri yang rendah tetapi saya telah menikah dengan bahagia selama hampir 35 tahun. Saya belum pernah mendapatkan konseling tentang semua ini. Apakah saya memiliki terlalu banyak masalah untuk diatasi dalam konseling?

Tentu saja tidak! Banyak masalah yang telah diidentifikasi sangat berkorelasi satu sama lain. Terkadang ketika Anda mulai terapi dan 'mengatasi' masalah pertama, itu membantu mengurangi tingkat keparahan masalah lainnya.

Do I have too many issues for counseling?

I have so many issues to address. I have a history of sexual abuse, I’m a breast cancer survivor and I am a lifetime insomniac. I have a long history of depression and I’m beginning to have anxiety. I have low self esteem but I’ve been happily married for almost 35 years. I’ve never had counseling about any of this. Do I have too many issues to address in counseling?

https://counselchat.com/questions/do-i-have-too-many-issues-for-counseling

depression

Natalie Moore | Holistic Therapy🛋 For creative, ambitious millennials

https://counselchat.com/therapists/natalie-moore-holistic-therapy

I want to assure you that there is no such thing as having too many issues for counseling.When you decide to see a therapist, make sure to find someone who has expertise in each of these problem areas you mentioned. In your first therapy appointment, they will take a history of everything you just shared and more to help you determine goals for treatment.You and your therapist will agree upon how often you’ll meet to get started working toward those goals. You and your therapist will likely prioritize what to focus on first to help you get the most benefit from therapy as quickly as possible. Then, as you meet therapy goals, you will likely move on to others.If it seems daunting or overwhelming, keep in mind that as you work on your trauma history, for example, you may notice that anxiety, depression and self-esteem issues improve. And as you work on psychological issues, your physical issues — like insomnia — may decrease.Lastly, it sounds like you have a loving, supportive partner, which is a mental health protective factor and a possible determinant of a more successful therapy outcome. It’s never too late to get started improving your mental wellness. I hope you reach out soon and get the support you so deserve.

Saya memiliki begitu banyak masalah untuk diatasi. Saya memiliki riwayat penyalahgunaan seksual, saya adalah penyintas kanker payudara dan saya menderita insomnia seumur hidup. Saya memiliki riwayat panjang depresi dan saya mulai merasakan kecemasan. Saya memiliki harga diri yang rendah tetapi saya telah menikah dengan bahagia selama hampir 35 tahun. Saya tidak pernah mendapatkan konseling tentang semua ini. Apakah saya memiliki terlalu banyak masalah untuk diatasi dalam konseling?

Saya ingin meyakinkan Anda bahwa tidak ada yang namanya terlalu banyak masalah untuk konseling. Ketika Anda memutuskan untuk menemui seorang terapis, pastikan untuk menemukan seseorang yang memiliki keahlian di setiap area masalah yang Anda sebutkan. Dalam janji terapi pertama Anda, mereka akan mencatat riwayat dari semua yang baru saja Anda bagikan dan lebih banyak lagi untuk membantu Anda menentukan tujuan perawatan. Anda dan terapis Anda akan sepakat tentang seberapa sering Anda akan bertemu untuk mulai bekerja menuju tujuan tersebut. Anda dan terapis Anda mungkin akan memprioritaskan apa yang harus difokuskan terlebih dahulu untuk membantu Anda mendapatkan manfaat maksimal dari terapi secepat mungkin. Kemudian, saat Anda mencapai tujuan terapi, Anda mungkin akan beralih ke yang lain. Jika tampaknya menakutkan atau berlebihan, ingatlah bahwa saat Anda bekerja pada riwayat trauma Anda, misalnya, Anda mungkin akan melihat bahwa masalah kecemasan, depresi, dan harga diri meningkat. Dan saat Anda bekerja pada masalah psikologis, masalah fisik Anda — seperti insomnia — mungkin akan berkurang. Terakhir, sepertinya Anda memiliki pasangan yang penuh kasih dan mendukung, yang merupakan faktor perlindungan kesehatan mental dan kemungkinan penentu hasil terapi yang lebih sukses. Tidak pernah terlalu terlambat untuk mulai meningkatkan kesejahteraan mental Anda. Saya berharap Anda segera menghubungi dan mendapatkan dukungan yang sangat Anda butuhkan.

Do I have too many issues for counseling?

I have so many issues to address. I have a history of sexual abuse, I’m a breast cancer survivor and I am a lifetime insomniac. I have a long history of depression and I’m beginning to have anxiety. I have low self esteem but I’ve been happily married for almost 35 years. I’ve never had counseling about any of this. Do I have too many issues to address in counseling?

https://counselchat.com/questions/do-i-have-too-many-issues-for-counseling

depression

Christopher NoahHere to help in anyway I can

https://counselchat.com/therapists/christopher-noah

No you can never have to many issues for counseling thatis why we have counseling around so we can help you with your problems

Saya memiliki begitu banyak masalah yang harus dihadapi. Saya memiliki sejarah penyalahgunaan seksual, saya adalah penyintas kanker payudara dan saya adalah seorang insomniak seumur hidup. Saya memiliki sejarah panjang depresi dan saya mulai mengalami kecemasan. Saya memiliki harga diri yang rendah tetapi saya telah menikah bahagia selama hampir 35 tahun. Saya tidak pernah mendapatkan konseling tentang semua ini. Apakah saya memiliki terlalu banyak masalah yang harus dibahas dalam konseling?

Tidak, Anda tidak pernah memiliki terlalu banyak masalah untuk konseling, itulah mengapa kami memiliki konseling di sekitar sehingga kami dapat membantu Anda dengan masalah Anda.

Do I have too many issues for counseling?

I have so many issues to address. I have a history of sexual abuse, I’m a breast cancer survivor and I am a lifetime insomniac. I have a long history of depression and I’m beginning to have anxiety. I have low self esteem but I’ve been happily married for almost 35 years. I’ve never had counseling about any of this. Do I have too many issues to address in counseling?

https://counselchat.com/questions/do-i-have-too-many-issues-for-counseling

depression

Ryan LynchCertified Sex Therapist

https://counselchat.com/therapists/ryan-lynch

Absolutely not! It sounds like you have had a quite a lot of traumas in your life. Those traumas do not mean you have too many for therapy, but rather that you could possibly benefit from therapy more. Having numerous issues just means you might need to be in therapy for a bit to work through them. An experienced therapist can help you sift through all you have been through to find what is causing you the most distress. Good Luck!

Saya memiliki begitu banyak masalah untuk diatasi. Saya memiliki sejarah penyalahgunaan seksual, saya adalah penyintas kanker payudara dan saya adalah seorang insomnia seumur hidup. Saya memiliki sejarah depresi yang panjang dan saya mulai mengalami kecemasan. Saya memiliki harga diri yang rendah tetapi saya telah menikah bahagia selama hampir 35 tahun. Saya tidak pernah mendapatkan konseling tentang masalah ini. Apakah saya memiliki terlalu banyak masalah untuk diatasi dalam konseling?

Tentu saja tidak! Sepertinya Anda telah mengalami banyak trauma dalam hidup Anda. Trauma tersebut tidak berarti Anda memiliki terlalu banyak masalah untuk terapi, tetapi justru bahwa Anda mungkin akan mendapatkan manfaat lebih dari terapi. Memiliki banyak masalah hanya berarti Anda mungkin perlu menjalani terapi untuk sementara waktu untuk menyelesaikannya. Terapis yang berpengalaman dapat membantu Anda menyaring semua yang telah Anda lewati untuk menemukan apa yang menyebabkan Anda paling tertekan. Semoga Beruntung!

Do I have too many issues for counseling?

I have so many issues to address. I have a history of sexual abuse, I’m a breast cancer survivor and I am a lifetime insomniac. I have a long history of depression and I’m beginning to have anxiety. I have low self esteem but I’ve been happily married for almost 35 years. I’ve never had counseling about any of this. Do I have too many issues to address in counseling?

https://counselchat.com/questions/do-i-have-too-many-issues-for-counseling

depression

Abigail EckI'm so grateful you're here. Finding a therapist is scary, so I'd like to make this comfortable for you.

https://counselchat.com/therapists/abigail-eck

I am so impressed to hear that despite all that you have endured, you're open to and asking about therapy! That. Is. Incredible.I don't believe there is a person who has "too many" struggles or is "too far gone" for therapy. Often, our numerous struggles are like the roots that grow from a plant bulb. They're are a lot, but they all lead back to the bulb. That is, we can have many symptoms and experiences that are often rooted from a few deep, primary issues that, once addressed, can resolve more than one symptom/experience like the image below illustrates.

Saya memiliki begitu banyak masalah untuk diatasi. Saya memiliki sejarah penyiksaan seksual, saya merupakan penyintas kanker payudara, dan saya adalah seorang insomniak seumur hidup. Saya memiliki riwayat panjang depresi dan saya mulai mengalami kecemasan. Saya memiliki harga diri yang rendah tetapi saya telah menikah dengan bahagia selama hampir 35 tahun. Saya tidak pernah mendapatkan konseling tentang semua ini. Apakah saya memiliki terlalu banyak masalah untuk diatasi dalam konseling?

Saya sangat terkesan mendengar bahwa meskipun semua yang telah Anda alami, Anda terbuka dan bertanya tentang terapi! Itu. Sangat luar biasa. Saya tidak percaya ada orang yang memiliki "terlalu banyak" perjuangan atau "terlalu jauh" untuk terapi. Seringkali, perjuangan kita yang banyak seperti akar yang tumbuh dari umbi tanaman. Ada banyak, tetapi semuanya kembali ke umbi tersebut. Artinya, kita bisa memiliki banyak gejala dan pengalaman yang sering kali berakar dari beberapa masalah utama yang dalam, yang sekali diatasi, dapat menyelesaikan lebih dari satu gejala/pengalaman seperti yang diilustrasikan dalam gambar di bawah.

Do I have too many issues for counseling?

I have so many issues to address. I have a history of sexual abuse, I’m a breast cancer survivor and I am a lifetime insomniac. I have a long history of depression and I’m beginning to have anxiety. I have low self esteem but I’ve been happily married for almost 35 years. I’ve never had counseling about any of this. Do I have too many issues to address in counseling?

https://counselchat.com/questions/do-i-have-too-many-issues-for-counseling

depression

Mishka KimballHealing & Transformation Are Waiting for You.

https://counselchat.com/therapists/mishka-kimball

Thank you for sharing your experiences and for being vulnerable. The answer to your question is no, you don't have too many issues to address in counseling. Therapy is designed to provide you with that safe and non-judgmental space, where you can share everything and anything you wish you share and as raw as it needs to be. Being open and vulnerable is incredibly courageous and can bring you a lot of healing. I encourage you to start counseling and to not be afraid to share at your own pace.

Saya memiliki begitu banyak masalah untuk diatasi. Saya memiliki sejarah penyalahgunaan seksual, saya adalah seorang penyintas kanker payudara dan saya adalah seorang insomniak seumur hidup. Saya memiliki sejarah panjang depresi dan saya mulai mengalami kecemasan. Saya memiliki harga diri yang rendah tetapi saya telah menikah dengan bahagia selama hampir 35 tahun. Saya belum pernah menerima konseling mengenai hal ini. Apakah saya memiliki terlalu banyak masalah untuk diatasi dalam konseling?

Terima kasih telah berbagi pengalaman Anda dan karena bersikap rentan. Jawaban untuk pertanyaan Anda adalah tidak, Anda tidak memiliki terlalu banyak masalah untuk diatasi dalam konseling. Terapi dirancang untuk memberikan Anda ruang yang aman dan tanpa penilaian, di mana Anda dapat berbagi segala sesuatu yang Anda inginkan dan sejujur yang Anda butuhkan. Bersikap terbuka dan rentan adalah sesuatu yang sangat berani dan dapat membawa Anda banyak penyembuhan. Saya mendorong Anda untuk memulai konseling dan tidak takut untuk berbagi dengan ritme Anda sendiri.

Do I have too many issues for counseling?

I have so many issues to address. I have a history of sexual abuse, I’m a breast cancer survivor and I am a lifetime insomniac. I have a long history of depression and I’m beginning to have anxiety. I have low self esteem but I’ve been happily married for almost 35 years. I’ve never had counseling about any of this. Do I have too many issues to address in counseling?

https://counselchat.com/questions/do-i-have-too-many-issues-for-counseling

depression

Ashton SullivanDialectical Behavior Therapy and EMDR

https://counselchat.com/therapists/ashton-sullivan

You can never have too many issues to address I'm counseling! In fact, I wish more people would come in sooner than later (or not at all) but I always say better late than never. I think you will discover how everything you're experiencing makes sense when you connect the dots with your therapist. Depression, anxiety, sleep disturbances, and low self esteem can all be symptoms of trauma/sexual abuse. Your counselor will do an assessment and talk with you about your goals to develop a treatment plan. Always make sure your therapist feels like a good fit, because research has shown that the therapeutic relationship is the most important factor regardless of the theoretical orientation or treatment modality.

Saya memiliki begitu banyak masalah yang perlu diatasi. Saya memiliki riwayat penyalahgunaan seksual, saya seorang penyintas kanker payudara dan saya seorang insomniac seumur hidup. Saya memiliki riwayat panjang depresi dan saya mulai mengalami kecemasan. Saya memiliki rasa percaya diri yang rendah tetapi saya telah menikah dengan bahagia selama hampir 35 tahun. Saya belum pernah mendapatkan konseling mengenai semua ini. Apakah saya memiliki terlalu banyak masalah untuk diatasi dalam konseling?

Anda tidak pernah memiliki terlalu banyak masalah untuk diatasi dalam konseling! Sebenarnya, saya berharap lebih banyak orang datang lebih cepat daripada nanti (atau tidak sama sekali), tetapi saya selalu mengatakan lebih baik terlambat daripada tidak sama sekali. Saya pikir Anda akan menemukan betapa segala yang Anda alami menjadi jelas ketika Anda menghubungkan titik-titik dengan terapis Anda. Depresi, kecemasan, gangguan tidur, dan rasa percaya diri yang rendah semua bisa menjadi gejala trauma/penyalahgunaan seksual. Konselor Anda akan melakukan penilaian dan berbicara dengan Anda tentang tujuan Anda untuk mengembangkan rencana perawatan. Selalu pastikan terapis Anda terasa cocok, karena penelitian telah menunjukkan bahwa hubungan terapeutik adalah faktor terpenting terlepas dari orientasi teoretis atau modalitas perawatan.

Do I have too many issues for counseling?

I have so many issues to address. I have a history of sexual abuse, I’m a breast cancer survivor and I am a lifetime insomniac. I have a long history of depression and I’m beginning to have anxiety. I have low self esteem but I’ve been happily married for almost 35 years. I’ve never had counseling about any of this. Do I have too many issues to address in counseling?

https://counselchat.com/questions/do-i-have-too-many-issues-for-counseling

depression

Jessica Fealk, MA, LPCwww.dalycounseling.com (Michigan)

https://counselchat.com/therapists/jessica-fealk-ma-lpc

Starting counseling, and bringing in a lot can feel overwhelming; like you've brought too many full suitcases and it's scary to think about opening them all. My strategy would be to help you take inventory of all the areas you'd like to eventually work on and then prioritize what you'd like to work on first. We would just focus on what seems manageable to work on, for now (what suitcase do you want to open, and how much do you want to unpack?) Often times, symptoms have similar root issues, so once you start to work on one area and it gets better, other symptoms can get better too. Being a breast cancer survivor you already have a chest of skills and tools that have helped you get through! It's likely those skills can be applied in other areas for healing.

Saya memiliki begitu banyak masalah yang perlu diatasi. Saya memiliki sejarah penyalahgunaan seksual, saya seorang penyintas kanker payudara dan saya adalah seorang insomniac seumur hidup. Saya memiliki sejarah panjang depresi dan saya mulai mengalami kecemasan. Saya memiliki harga diri yang rendah tetapi saya telah menikah bahagia selama hampir 35 tahun. Saya belum pernah mendapatkan konseling tentang hal ini. Apakah saya memiliki terlalu banyak masalah untuk diatasi dalam konseling?

Memulai konseling, dan membawa banyak hal bisa terasa sangat menyulitkan; seperti Anda telah membawa terlalu banyak koper penuh dan itu menakutkan untuk berpikir tentang membukanya semua. Strategi saya adalah untuk membantu Anda melakukan inventaris semua area yang ingin Anda kerjakan nantinya dan kemudian memprioritaskan apa yang ingin Anda kerjakan terlebih dahulu. Kita hanya akan fokus pada apa yang tampaknya bisa dikelola untuk dikerjakan, untuk saat ini (koper mana yang ingin Anda buka, dan seberapa banyak yang ingin Anda bongkar?) Sering kali, gejala memiliki masalah akar yang serupa, jadi setelah Anda mulai bekerja di satu area dan itu membaik, gejala lainnya juga bisa membaik. Sebagai penyintas kanker payudara, Anda sudah memiliki sekotak keterampilan dan alat yang telah membantu Anda melalui! Kemungkinan besar keterampilan itu dapat diterapkan di area lain untuk penyembuhan.

Do I have too many issues for counseling?

I have so many issues to address. I have a history of sexual abuse, I’m a breast cancer survivor and I am a lifetime insomniac. I have a long history of depression and I’m beginning to have anxiety. I have low self esteem but I’ve been happily married for almost 35 years. I’ve never had counseling about any of this. Do I have too many issues to address in counseling?

https://counselchat.com/questions/do-i-have-too-many-issues-for-counseling

depression

Patrick Santilli, LPCCTelehealth Therapist in Ohio

https://counselchat.com/therapists/patrick-santilli-lpcc

I don't think there is such a thing as having too much or too little issues for therapy. Humans are very complex and our life story varies on the individual. Our complexities have connections and oftentimes in therapy, seeking help for one struggle may have a positive impact on another. It is never too late to seek help from a professional We are never too complex for help.

Saya memiliki begitu banyak masalah yang harus diatasi. Saya memiliki sejarah penyalahgunaan seksual, saya seorang penyintas kanker payudara dan saya adalah seorang penderita insomnia seumur hidup. Saya memiliki riwayat depresi yang panjang dan saya mulai mengalami kecemasan. Saya memiliki harga diri yang rendah tetapi saya telah menikah dengan bahagia selama hampir 35 tahun. Saya belum pernah mendapat konseling mengenai semua ini. Apakah saya memiliki terlalu banyak masalah untuk diatasi dalam konseling?

Saya tidak berpikir ada istilah memiliki terlalu banyak atau terlalu sedikit masalah untuk terapi. Manusia sangat kompleks dan cerita hidup kita bervariasi pada individu. Kompleksitas kita memiliki hubungan dan seringkali dalam terapi, mencari bantuan untuk satu perjuangan dapat memiliki dampak positif pada yang lain. Tak pernah ada kata terlambat untuk mencari bantuan dari profesional. Kita tidak pernah terlalu kompleks untuk mendapatkan bantuan.

Do I have too many issues for counseling?

I have so many issues to address. I have a history of sexual abuse, I’m a breast cancer survivor and I am a lifetime insomniac. I have a long history of depression and I’m beginning to have anxiety. I have low self esteem but I’ve been happily married for almost 35 years. I’ve never had counseling about any of this. Do I have too many issues to address in counseling?

https://counselchat.com/questions/do-i-have-too-many-issues-for-counseling

depression

Kevin MimmsBuilding Better Connections

https://counselchat.com/therapists/kevin-mimms

Hi,I think at the start of counseling it is very common to experience our live in this way. The weight we carry is such a burden, overwhelming, and completely out of control. Or at least it would be if we let it. Usually we have found a way to deal with these feelings and keep ourselves under tight control, even if we can feel ourselves slipping further and further away. Throughout therapy, it is likely you will work through much of this, slowly but surely, and realize that while the way you have coped was useful to you at one time, it isn’t useful to you anymore. I hope this helps.

Saya memiliki begitu banyak masalah yang harus dihadapi. Saya memiliki sejarah penyalahgunaan seksual, saya seorang penyintas kanker payudara dan saya adalah seorang insomniac seumur hidup. Saya memiliki riwayat depresi yang panjang dan saya mulai mengalami kecemasan. Saya memiliki harga diri yang rendah tetapi saya telah menikah dengan bahagia selama hampir 35 tahun. Saya belum pernah mendapatkan konseling tentang semua ini. Apakah saya memiliki terlalu banyak masalah untuk diatasi dalam konseling?

Hai, saya pikir pada awal konseling, sangat umum untuk mengalami hidup kita dengan cara seperti ini. Beban yang kita bawa sangat berat, menimbulkan kekacauan, dan sepenuhnya di luar kendali. Atau setidaknya akan terasa seperti itu jika kita membiarkannya. Biasanya, kita telah menemukan cara untuk mengatasi perasaan ini dan menjaga diri kita tetap terkendali, meskipun kita bisa merasakan diri kita semakin menjauh. Sepanjang terapi, kemungkinan besar Anda akan mengatasi banyak dari ini, pelan tapi pasti, dan menyadari bahwa meskipun cara Anda mengatasi ini dulu berguna bagi Anda, hal itu tidak lagi berguna bagi Anda. Saya harap ini membantu.

Do I have too many issues for counseling?

I have so many issues to address. I have a history of sexual abuse, I’m a breast cancer survivor and I am a lifetime insomniac. I have a long history of depression and I’m beginning to have anxiety. I have low self esteem but I’ve been happily married for almost 35 years. I’ve never had counseling about any of this. Do I have too many issues to address in counseling?

https://counselchat.com/questions/do-i-have-too-many-issues-for-counseling

depression

Whitney JenningsGet unstuck and show up as your best self in life.

https://counselchat.com/therapists/whitney-jennings

I believe you can never have too many issues for counseling. If such is the case, what would be the alternative? Not seek help at all? It is important to understand that counseling is a journey. Counseling is not about getting "fixed," but instead about self-exploration, self-discovery, and empowerment. I seek to support my clients in all of those areas by helping them see their problems from a different perspective and gently challenging them for better.

Saya mempunyai begitu banyak masalah yang harus ditangani. Saya memiliki riwayat pelecehan seksual, saya adalah penyintas kanker payudara, dan saya adalah seorang yang menderita insomnia seumur hidup. Saya memiliki sejarah panjang depresi dan saya mulai mengalami kecemasan. Saya memiliki harga diri yang rendah tetapi saya telah menikah dengan bahagia selama hampir 35 tahun. Saya belum pernah mendapatkan konseling tentang semua ini. Apakah saya memiliki terlalu banyak masalah untuk ditangani dalam konseling?

Saya percaya Anda tidak pernah memiliki terlalu banyak masalah untuk konseling. Jika demikian, apa alternatifnya? Tidak mencari bantuan sama sekali? Penting untuk memahami bahwa konseling adalah sebuah perjalanan. Konseling bukan tentang mendapatkan "perbaikan," tetapi lebih tentang eksplorasi diri, penemuan diri, dan pemberdayaan. Saya berusaha mendukung klien saya di semua bidang tersebut dengan membantu mereka melihat masalah mereka dari perspektif yang berbeda dan dengan lembut menantang mereka untuk menjadi lebih baik.

Do I have too many issues for counseling?

I have so many issues to address. I have a history of sexual abuse, I’m a breast cancer survivor and I am a lifetime insomniac. I have a long history of depression and I’m beginning to have anxiety. I have low self esteem but I’ve been happily married for almost 35 years. I’ve never had counseling about any of this. Do I have too many issues to address in counseling?

https://counselchat.com/questions/do-i-have-too-many-issues-for-counseling

depression

Jessica FrenchCompassion-Focused Therapist

https://counselchat.com/therapists/jessica-french

This is a common worry clients have about counseling. Something that can be helpful to remember is that what we're seeing as different issues often have a theme or are connected in some way. For example, the sexual abuse and cancer history you shared have similar traumatic and stressful effects on the mind and body, and insomnia can be exacerbated by the longer-term effects of what you've been through. Similarly, anxiety and depression are different ways our pain and distress presents itself but have underlying connections - sometimes they're even connected to the same trauma response. The hope is that you'll have a counselor who can help you explore these different areas of wellbeing, and facilitate a process of putting the puzzle pieces together while creating space to discover what you need in order to find some liberation and healing from the issues you've named.

Saya memiliki begitu banyak masalah yang harus diatasi. Saya memiliki riwayat penyalahgunaan seksual, saya adalah seorang penyintas kanker payudara dan saya adalah seorang insomniac seumur hidup. Saya memiliki riwayat depresi yang panjang dan saya mulai merasakan kecemasan. Saya memiliki harga diri yang rendah tetapi saya telah menikah dengan bahagia selama hampir 35 tahun. Saya tidak pernah mendapatkan konseling tentang semua ini. Apakah saya memiliki terlalu banyak masalah untuk diatasi dalam konseling?

Ini adalah kekhawatiran umum yang dimiliki klien tentang konseling. Sesuatu yang bisa membantu untuk diingat adalah bahwa apa yang kita lihat sebagai masalah yang berbeda sering kali memiliki tema atau saling terhubung dengan cara tertentu. Misalnya, penyalahgunaan seksual dan riwayat kanker yang Anda bagikan memiliki efek traumatis dan stres yang serupa pada pikiran dan tubuh, dan insomnia dapat diperburuk oleh efek jangka panjang dari apa yang telah Anda alami. Demikian pula, kecemasan dan depresi adalah cara yang berbeda di mana rasa sakit dan penderitaan kita muncul tetapi memiliki koneksi yang mendasari - kadang-kadang mereka bahkan terhubung dengan respons trauma yang sama. Harapannya adalah Anda akan memiliki seorang konselor yang dapat membantu Anda mengeksplorasi berbagai area kesejahteraan ini, dan memfasilitasi proses menyatukan potongan teka-teki sambil menciptakan ruang untuk menemukan apa yang Anda butuhkan untuk menemukan beberapa kebebasan dan penyembuhan dari masalah yang Anda sebutkan.

Do I have too many issues for counseling?

I have so many issues to address. I have a history of sexual abuse, I’m a breast cancer survivor and I am a lifetime insomniac. I have a long history of depression and I’m beginning to have anxiety. I have low self esteem but I’ve been happily married for almost 35 years. I’ve never had counseling about any of this. Do I have too many issues to address in counseling?

https://counselchat.com/questions/do-i-have-too-many-issues-for-counseling

depression

Laura Zane-NwagbaraochaEmpath, Authentic, Therapist, Wife, Mom

https://counselchat.com/therapists/laura-zane-nwagbaraocha

It feels overwhelming right? Like if I have this many issues and I can't deal with them, how can somebody else... yet for a decent therapist, your issues are totally doable. It will take time, therapy is not a magic cure, but if you are patient with yourself, you can move through each of the issues. Some of the issues like the sexual abuse and some of the trauma from being a breast cancer survivor can be dealt with a little more quickly using an eye movement therapy like EMDR or Accelerated Resolution Therapy. Some you are going to have to feel the pain and learn coping strategies. Know that you are not a lost cause and there are people that come in ALL the TIME with just as many issues, if not more. Counseling can initially feel scary, overwhelming and so completely vulnerable, which is exceptionally difficult for sexual abuse survivors. Just know, the hardest part is often taking that first step to get help, and knowing that there is somebody willing and happy to support you as you get emotionally healthier.

Saya memiliki begitu banyak masalah yang perlu diatasi. Saya memiliki sejarah penyalahgunaan seksual, saya adalah penyintas kanker payudara dan saya adalah penderita insomnia seumur hidup. Saya memiliki sejarah panjang depresi dan saya mulai mengalami kecemasan. Saya memiliki harga diri yang rendah tetapi saya telah menikah bahagia selama hampir 35 tahun. Saya belum pernah mendapatkan konseling tentang semua ini. Apakah saya memiliki terlalu banyak masalah untuk diatasi dalam konseling?

Rasanya sangat membebani, bukan? Seperti jika saya memiliki begitu banyak masalah dan saya tidak bisa menghadapinya, bagaimana orang lain bisa... namun bagi seorang terapis yang baik, masalah Anda sama sekali dapat diatasi. Ini akan memakan waktu, terapi bukanlah obat sihir, tetapi jika Anda sabar dengan diri sendiri, Anda bisa melewati setiap masalah. Beberapa masalah seperti penyalahgunaan seksual dan beberapa trauma dari menjadi penyintas kanker payudara dapat diselesaikan sedikit lebih cepat menggunakan terapi gerakan mata seperti EMDR atau Terapi Resolusi Terakselerasi. Beberapa masalah akan membuat Anda merasakan rasa sakit dan belajar strategi koping. Ketahuilah bahwa Anda bukanlah kasus yang hilang dan ada orang-orang yang datang SETIAP WAKTU dengan jumlah masalah yang sama, jika tidak lebih. Konseling bisa terasa menakutkan, membebani, dan sangat rentan pada awalnya, yang sangat sulit bagi para penyintas penyalahgunaan seksual. Cukup ketahui, bagian yang terberat sering kali adalah mengambil langkah pertama untuk mendapatkan bantuan, dan mengetahui bahwa ada seseorang yang bersedia dan senang untuk mendukung Anda saat Anda menjadi lebih sehat secara emosional.

Do I have too many issues for counseling?

I have so many issues to address. I have a history of sexual abuse, I’m a breast cancer survivor and I am a lifetime insomniac. I have a long history of depression and I’m beginning to have anxiety. I have low self esteem but I’ve been happily married for almost 35 years. I’ve never had counseling about any of this. Do I have too many issues to address in counseling?

https://counselchat.com/questions/do-i-have-too-many-issues-for-counseling

depression

Audrey ONealBi-lingual Psychotherapist and HeartMath Certified Practitioner

https://counselchat.com/therapists/audrey-oneal-3

Since you have not had counseling for any of these issues, I would encourage you to do so. During your initial visit, a therapist will gather data about your presenting problem and symptoms, medical history, as well as any significant events that have occurred in your life such as abuse, parental separation or divorce and so forth. During the sessions, a competent therapist will ask you what issue you want to address first. Part of your treatment plan will not only include your diagnosis but also other areas of your life that need clinical attention and that can be considered additional stressors. During the sessions, you will most likely explore the sources of your depression and anxiety as well as your trauma history. Sexual abuse is often challenging to discuss particularly if you have never talked to anyone about it.However,if the therapist strives to create an emotionally safe environment, no matter how many issues you believe you have, you will feel supported to reveal your psychological distress layer by layer.

Saya memiliki begitu banyak masalah untuk diatasi. Saya memiliki riwayat pelecehan seksual, saya seorang penyintas kanker payudara dan saya seorang insomniak seumur hidup. Saya memiliki riwayat depresi yang panjang dan saya mulai mengalami kecemasan. Saya memiliki rasa percaya diri yang rendah tetapi saya telah menikah dengan bahagia selama hampir 35 tahun. Saya belum pernah mendapatkan konseling tentang masalah ini. Apakah saya memiliki terlalu banyak masalah untuk diatasi dalam konseling?

Karena Anda belum pernah mendapatkan konseling untuk salah satu dari masalah ini, saya mendorong Anda untuk melakukannya. Selama kunjungan awal Anda, seorang terapis akan mengumpulkan data tentang masalah yang Anda hadapi dan gejala, riwayat medis, serta peristiwa signifikan yang telah terjadi dalam hidup Anda seperti pelecehan, pemisahan orang tua atau perceraian, dan sebagainya. Selama sesi, seorang terapis yang kompeten akan bertanya kepada Anda masalah mana yang ingin Anda atasi terlebih dahulu. Sebagian dari rencana perawatan Anda tidak hanya akan mencakup diagnosis Anda tetapi juga area lain dalam hidup Anda yang memerlukan perhatian klinis dan yang dapat dianggap sebagai stres tambahan. Selama sesi, Anda kemungkinan besar akan mengeksplorasi sumber depresi dan kecemasan Anda serta riwayat trauma Anda. Pelecehan seksual sering kali menjadi tantangan untuk dibicarakan, terutama jika Anda belum pernah membicarakannya kepada siapa pun. Namun, jika terapis berusaha untuk menciptakan lingkungan yang emosional aman, tidak peduli berapa banyak masalah yang Anda yakini Anda miliki, Anda akan merasa didukung untuk mengungkapkan penderitaan psikologis Anda lapis demi lapis.

Do I have too many issues for counseling?

I have so many issues to address. I have a history of sexual abuse, I’m a breast cancer survivor and I am a lifetime insomniac. I have a long history of depression and I’m beginning to have anxiety. I have low self esteem but I’ve been happily married for almost 35 years. I’ve never had counseling about any of this. Do I have too many issues to address in counseling?

https://counselchat.com/questions/do-i-have-too-many-issues-for-counseling

depression

JOSH MARLAR

https://counselchat.com/therapists/josh-marlar

Absolutely not. Whatever problems you are facing, I promise you there are others out there facing the same problems and counseling can help. The right therapist is out there. What is it that bothers you the most right here and right now? That answer may change from day to day or moment to moment and that's ok too. As you go through therapy, you may find that as you work on one thing, others seem to be less significant. Sexual abuse, cancer, and insomnia are in no way insignificant, but each one may be easier to handle as you deal with the others. For example, reprocessing sexual trauma might improve your sleep, and both may even improve your relationship. Congratulations on 35 years!Start with small goals. Remember, the only way to eat an elephant is one bite at a time.

Saya memiliki begitu banyak masalah untuk diatasi. Saya memiliki sejarah penyalahgunaan seksual, saya adalah penyintas kanker payudara dan saya adalah orang yang menderita insomnia seumur hidup. Saya memiliki sejarah panjang depresi dan saya mulai mengalami kecemasan. Saya memiliki rasa percaya diri yang rendah tetapi saya telah menikah dengan bahagia selama hampir 35 tahun. Saya tidak pernah berkonsultasi tentang salah satu dari ini. Apakah saya memiliki terlalu banyak masalah untuk diatasi dalam konseling?

Tentu saja tidak. Apa pun masalah yang Anda hadapi, saya berjanji ada orang lain di luar sana yang menghadapi masalah yang sama dan konseling dapat membantu. Terapis yang tepat ada di luar sana. Apa yang paling mengganggu Anda saat ini? Jawaban itu bisa berubah dari hari ke sehari atau saat ke saat dan itu juga tidak masalah. Saat Anda menjalani terapi, Anda mungkin menemukan bahwa saat Anda bekerja pada satu hal, yang lain tampaknya kurang signifikan. Penyalahgunaan seksual, kanker, dan insomnia sama sekali tidak bisa diabaikan, tetapi masing-masing mungkin lebih mudah ditangani saat Anda menghadapi yang lain. Misalnya, memproses kembali trauma seksual mungkin memperbaiki tidur Anda, dan keduanya bahkan dapat memperbaiki hubungan Anda. Selamat atas 35 tahun! Mulailah dengan tujuan kecil. Ingat, satu-satunya cara untuk memakan gajah adalah satu gigitan pada satu waktu.

Do I have too many issues for counseling?

I have so many issues to address. I have a history of sexual abuse, I’m a breast cancer survivor and I am a lifetime insomniac. I have a long history of depression and I’m beginning to have anxiety. I have low self esteem but I’ve been happily married for almost 35 years. I’ve never had counseling about any of this. Do I have too many issues to address in counseling?

https://counselchat.com/questions/do-i-have-too-many-issues-for-counseling

depression

Amanda SamuelsCo-Parenting and Infidelity Couples Counseling

https://counselchat.com/therapists/amanda-samuels

There is no such thing as too many issues for counseling. Many people come in with a variety of issues and sometimes we discover other underlying issues. As you begin therapy, you will be able to explore your history with your therapist and come up with what you would like to focus on first or what appears to be most important. This is your therapy and you get to decide what is focused on in it.

Saya memiliki begitu banyak masalah untuk diatasi. Saya memiliki sejarah penyalahgunaan seksual, saya adalah penyintas kanker payudara, dan saya adalah seorang insomnia seumur hidup. Saya memiliki sejarah depresi yang panjang dan saya mulai mengalami kecemasan. Saya memiliki harga diri yang rendah tetapi saya telah menikah dengan bahagia selama hampir 35 tahun. Saya belum pernah mendapatkan konseling tentang semua ini. Apakah saya memiliki terlalu banyak masalah untuk diatasi dalam konseling?

Tidak ada yang namanya terlalu banyak masalah untuk konseling. Banyak orang datang dengan berbagai masalah dan kadang-kadang kita menemukan masalah mendasar lainnya. Saat Anda mulai terapi, Anda akan dapat menjelajahi sejarah Anda dengan terapis Anda dan menentukan apa yang ingin Anda fokuskan terlebih dahulu atau apa yang tampaknya paling penting. Ini adalah terapi Anda dan Anda yang memutuskan apa yang difokuskan di dalamnya.

Do I have too many issues for counseling?

I have so many issues to address. I have a history of sexual abuse, I’m a breast cancer survivor and I am a lifetime insomniac. I have a long history of depression and I’m beginning to have anxiety. I have low self esteem but I’ve been happily married for almost 35 years. I’ve never had counseling about any of this. Do I have too many issues to address in counseling?

https://counselchat.com/questions/do-i-have-too-many-issues-for-counseling

depression

Briana ThomasFamily and Other Relationships

https://counselchat.com/therapists/briana-thomas

In short, no you do not have too many issues to address for counseling. You and your counselor should work closely together in order to prioritize. Typically anyone coming to therapy has more than one underlying issue. It’s rare that someone comes with just one concern to address. There are so many things throughout life that contribute to our current circumstances. Your therapist shall be prepared to address what you feel is most important and work from there. Hope this helps.

Saya memiliki begitu banyak masalah yang harus dihadapi. Saya memiliki riwayat penyalahgunaan seksual, saya adalah penyintas kanker payudara dan saya adalah seorang insomniac seumur hidup. Saya memiliki riwayat panjang depresi dan saya mulai mengalami kecemasan. Saya memiliki harga diri yang rendah tetapi saya telah menikah dengan bahagia selama hampir 35 tahun. Saya belum pernah mendapatkan konseling tentang semua ini. Apakah saya memiliki terlalu banyak masalah untuk dihadapi dalam konseling?

Singkatnya, tidak, Anda tidak memiliki terlalu banyak masalah untuk dihadapi dalam konseling. Anda dan konselor Anda harus bekerja sama dengan erat untuk memprioritaskan. Biasanya, siapa pun yang datang ke terapi memiliki lebih dari satu masalah mendasar. Sangat jarang seseorang datang hanya dengan satu masalah untuk dihadapi. Ada begitu banyak hal dalam hidup yang berkontribusi pada keadaan kita saat ini. Terapis Anda harus siap untuk membahas apa yang Anda rasa paling penting dan bekerja dari sana. Semoga ini membantu.

Do I have too many issues for counseling?

I have so many issues to address. I have a history of sexual abuse, I’m a breast cancer survivor and I am a lifetime insomniac. I have a long history of depression and I’m beginning to have anxiety. I have low self esteem but I’ve been happily married for almost 35 years. I’ve never had counseling about any of this. Do I have too many issues to address in counseling?

https://counselchat.com/questions/do-i-have-too-many-issues-for-counseling

depression

Candice Conroy, LMHCFind relief from anxiety, depression, and trauma.

https://counselchat.com/therapists/candice-conroy-lmhc

Absolutely not. It's actually quite rare for someone to come in to therapy for "just one thing." More often than not, even people who seek out therapy "just for anxiety" often find a host of other related things when they start peeling back the layers in therapy.When clients come to me with a list of things like this, our first step is to put it all out there and THEN to work on finding the "constellation." All of these things tie together to form a more complete picture of who you are and how your experiences have impacted you and have led to other experiences. For example, many clients find it helpful to understand how a history of sexual abuse can increase the likelihood of developing insomnia. Seeing how everything ties together often helps people to slow down and take a step back from the tendency to take each of these struggles as a personal flaw or failure and to see how the whole picture fits. Plus, on the upside, once you've started to piece together the larger picture, you can use that to decide where to begin. Once you begin learning skills you can apply to one area, often times those same skills can be applied to other concerns with just a little variation. For example, the skills required to process through the beliefs you developed as a result of sexual abuse so that you can start shifting your mindset to more helpful perspectives is actually the same skills you can use to change the thought processes that maintain insomnia. So the skills can be generalized relatively easily!As long as you're still breathing, there's no such thing as too far gone.

Saya memiliki begitu banyak masalah yang perlu diatasi. Saya memiliki sejarah penyalahgunaan seksual, saya adalah penyintas kanker payudara dan saya adalah seorang penderita insomnia seumur hidup. Saya memiliki sejarah depresi yang panjang dan saya mulai mengalami kecemasan. Saya memiliki rasa percaya diri yang rendah tetapi saya telah menikah dengan bahagia selama hampir 35 tahun. Saya tidak pernah menjalani konseling tentang semua ini. Apakah saya memiliki terlalu banyak masalah untuk diatasi dalam konseling?

Tentu saja tidak. Sebenarnya, cukup jarang seseorang datang ke terapi untuk "hanya satu hal." Lebih sering daripada tidak, bahkan orang yang mencari terapi "hanya untuk kecemasan" sering kali menemukan banyak hal lain yang terkait ketika mereka mulai mengupas lapisan-lapisan dalam terapi. Ketika klien datang kepada saya dengan daftar hal seperti ini, langkah pertama kami adalah mengeluarkan semuanya dan kemudian bekerja untuk menemukan "konstelasi." Semua hal ini saling terkait untuk membentuk gambaran yang lebih lengkap tentang siapa diri Anda dan bagaimana pengalaman Anda telah mempengaruhi Anda dan telah menyebabkan pengalaman lainnya. Misalnya, banyak klien merasa membantu untuk memahami bagaimana sejarah penyalahgunaan seksual dapat meningkatkan kemungkinan mengalami insomnia. Melihat bagaimana semuanya saling terkait sering membantu orang untuk memperlambat dan mengambil langkah mundur dari kecenderungan untuk menganggap setiap perjuangan ini sebagai cacat atau kegagalan pribadi dan melihat bagaimana keseluruhan gambar cocok. Plus, di sisi positif, begitu Anda mulai menyusun gambaran yang lebih besar, Anda dapat menggunakannya untuk memutuskan dari mana harus mulai. Begitu Anda mulai belajar keterampilan yang dapat diterapkan pada satu area, sering kali keterampilan yang sama dapat diterapkan pada masalah lain dengan sedikit variasi. Misalnya, keterampilan yang diperlukan untuk memproses keyakinan yang Anda kembangkan akibat penyalahgunaan seksual sehingga Anda dapat mulai mengubah pola pikir Anda menjadi perspektif yang lebih membantu adalah sebenarnya keterampilan yang sama yang dapat Anda gunakan untuk mengubah proses berpikir yang mempertahankan insomnia. Jadi keterampilan dapat digeneralisasi dengan relatif mudah! Selama Anda masih bernapas, tidak ada yang namanya sudah terlalu jauh.

Do I have too many issues for counseling?

I have so many issues to address. I have a history of sexual abuse, I’m a breast cancer survivor and I am a lifetime insomniac. I have a long history of depression and I’m beginning to have anxiety. I have low self esteem but I’ve been happily married for almost 35 years. I’ve never had counseling about any of this. Do I have too many issues to address in counseling?

https://counselchat.com/questions/do-i-have-too-many-issues-for-counseling

depression

Kaileen McMickle, MS, LPCLicensed Professional Counselor

https://counselchat.com/therapists/kaileen-mcmickle-ms-lpc

It sounds like you fear that you may burden your counselor or you will be too much for them to handle. That fear is very normal, and that doesn't mean it is true. It speaks to the fact that you are very human with a multitude of experiences that maybe don't fit into one neat and tidy category; however, it may be worth your time to explore if there is a theme that ties your experiences together (e.g., fear of death, fear of loss, etc.). When I first see clients, I want to know how they perceive seeing a counselor and the things they fear about the process. It sounds like you may benefit from voicing and processing through these concerns with a counselor you feel is a good fit for you and your needs. It's also important to note that you are already a great candidate based on your question: you seem to have interest in seeking help, enough motivation to ask questions about counseling, and courage to put some tough stuff out there (despite anonymity). Those are all reasons you are already a wonderful fit for counseling!

Saya memiliki begitu banyak masalah yang harus dihadapi. Saya memiliki sejarah pelecehan seksual, saya adalah seorang penyintas kanker payudara dan saya adalah seorang insomniak seumur hidup. Saya memiliki sejarah panjang depresi dan saya mulai mengalami kecemasan. Saya memiliki harga diri yang rendah tetapi saya telah menikah dengan bahagia selama hampir 35 tahun. Saya tidak pernah mendapatkan konseling tentang semua ini. Apakah saya memiliki terlalu banyak masalah untuk dihadapi dalam konseling?

Tampaknya Anda takut bahwa Anda mungkin membebani konselor Anda atau bahwa Anda akan terlalu banyak untuk mereka tangani. Ketakutan itu sangat normal, dan itu tidak berarti bahwa itu benar. Ini menunjuk pada kenyataan bahwa Anda adalah manusia yang sangat nyata dengan berbagai pengalaman yang mungkin tidak masuk dalam satu kategori yang rapi dan teratur; namun, mungkin ada baiknya untuk mengeksplorasi apakah ada tema yang menghubungkan pengalaman Anda (misalnya, ketakutan akan kematian, ketakutan kehilangan, dll.). Ketika saya pertama kali bertemu dengan klien, saya ingin tahu bagaimana mereka memandang melihat seorang konselor dan hal-hal yang mereka takuti tentang proses tersebut. Tampaknya Anda dapat mengambil manfaat dari mengungkapkan dan memproses kekhawatiran ini dengan seorang konselor yang Anda rasa cocok untuk Anda dan kebutuhan Anda. Penting juga untuk dicatat bahwa Anda sudah merupakan kandidat yang hebat berdasarkan pertanyaan Anda: Anda tampaknya memiliki minat untuk mencari bantuan, motivasi yang cukup untuk mengajukan pertanyaan tentang konseling, dan keberanian untuk mengemukakan beberapa hal sulit (meskipun anonim). Itu semua adalah alasan mengapa Anda sudah sangat cocok untuk konseling!

Do I have too many issues for counseling?

I have so many issues to address. I have a history of sexual abuse, I’m a breast cancer survivor and I am a lifetime insomniac. I have a long history of depression and I’m beginning to have anxiety. I have low self esteem but I’ve been happily married for almost 35 years. I’ve never had counseling about any of this. Do I have too many issues to address in counseling?

https://counselchat.com/questions/do-i-have-too-many-issues-for-counseling

depression

Olivia ClearHonor your spirit, clarify your vision, align with your purpose.

https://counselchat.com/therapists/olivia-clear

Hi! Many people begin their therapeutic journey with histories just like yours and experience transformative shifts in their quality of life. I hope you are able to find a counselor you feel comfortable working with and do the work if you feel called. Best of luck on your journey!

Saya memiliki begitu banyak masalah yang perlu diatasi. Saya memiliki sejarah kekerasan seksual, saya adalah seorang penyintas kanker payudara dan saya adalah seorang insomniac seumur hidup. Saya memiliki sejarah panjang depresi dan saya mulai mengalami kecemasan. Saya memiliki harga diri yang rendah tetapi saya telah menikah dengan bahagia selama hampir 35 tahun. Saya tidak pernah mendapatkan konseling tentang semua ini. Apakah saya memiliki terlalu banyak masalah untuk diatasi dalam konseling?

Hai! Banyak orang memulai perjalanan terapeutik mereka dengan sejarah yang mirip dengan Anda dan mengalami perubahan transformatif dalam kualitas hidup mereka. Saya harap Anda dapat menemukan seorang konselor yang membuat Anda merasa nyaman untuk bekerja sama dan melakukan pekerjaan itu jika Anda merasa terpanggil. Semoga sukses dalam perjalanan Anda!

Do I have too many issues for counseling?

I have so many issues to address. I have a history of sexual abuse, I’m a breast cancer survivor and I am a lifetime insomniac. I have a long history of depression and I’m beginning to have anxiety. I have low self esteem but I’ve been happily married for almost 35 years. I’ve never had counseling about any of this. Do I have too many issues to address in counseling?

https://counselchat.com/questions/do-i-have-too-many-issues-for-counseling

depression

Heidi SchnakenbergSpecializing in family relationships specifically adolescents with conduct issues

https://counselchat.com/therapists/heidi-schnakenberg

Absolutely not. It sounds like you have significant trauma and it will continue to impact your depression until it is dealt with. Everybody has issues, though some more traumatic than others yet it is best to just start somewhere. I would encourage you to begin counseling and work through some of your history at your own pace in order to begin to impact and reduce your depressive symptoms.

Saya memiliki begitu banyak masalah yang perlu diatasi. Saya memiliki sejarah pelecehan seksual, saya adalah seorang penyintas kanker payudara dan saya adalah seorang insomniac seumur hidup. Saya memiliki sejarah depresi yang panjang dan saya mulai mengalami kecemasan. Saya memiliki harga diri yang rendah tetapi saya telah menikah dengan bahagia selama hampir 35 tahun. Saya belum pernah mendapatkan konseling tentang semua ini. Apakah saya memiliki terlalu banyak masalah untuk diatasi dalam konseling?

Tentu saja tidak. Sepertinya Anda memiliki trauma yang signifikan dan itu akan terus mempengaruhi depresi Anda sampai ditangani. Setiap orang memiliki masalah, meskipun beberapa lebih traumatis daripada yang lain, namun yang terbaik adalah mulai dari suatu tempat. Saya mendorong Anda untuk memulai konseling dan bekerja melalui beberapa dari sejarah Anda dengan kecepatan Anda sendiri untuk mulai memengaruhi dan mengurangi gejala depresi Anda.

Do I have too many issues for counseling?

I have so many issues to address. I have a history of sexual abuse, I’m a breast cancer survivor and I am a lifetime insomniac. I have a long history of depression and I’m beginning to have anxiety. I have low self esteem but I’ve been happily married for almost 35 years. I’ve never had counseling about any of this. Do I have too many issues to address in counseling?

https://counselchat.com/questions/do-i-have-too-many-issues-for-counseling

depression

Wendy GagneCouples, Parenting, Anger and ADHD

https://counselchat.com/therapists/wendy-gagne

Most clients have many issues that need working out. It is normal to have many events in our lives that trouble us and remain with us without counseling help. The right type of counsellor will help you focus on the main and most troubling issue you have first and work your way through all that you are managing step by step, goal by goal. Sometimes, working on one issue helps to bring other issues to light in the context of your main problem. This can help you resolve some other issues that are connected. Look for someone with experience and specialty in your most pressing issue...even though you have had breast cancer, you may find that grief from your past is more troubling. Then you would look for a bereavement or grief specialist.

Saya memiliki begitu banyak masalah yang perlu diatasi. Saya memiliki sejarah penyalahgunaan seksual, saya adalah penyintas kanker payudara, dan saya adalah seorang insomniac seumur hidup. Saya memiliki sejarah panjang depresi dan saya mulai mengalami kecemasan. Saya memiliki harga diri yang rendah tetapi saya telah menikah bahagia selama hampir 35 tahun. Saya belum pernah mendapatkan konseling tentang semua ini. Apakah saya memiliki terlalu banyak masalah untuk diatasi dalam konseling?

Sebagian besar klien memiliki banyak masalah yang perlu diselesaikan. Adalah hal yang normal untuk memiliki banyak peristiwa dalam hidup kita yang mengganggu dan tetap bersama kita tanpa bantuan konseling. Jenis konselor yang tepat akan membantu Anda fokus pada masalah utama dan yang paling mengganggu yang Anda miliki terlebih dahulu dan membimbing Anda melalui semua yang Anda kelola langkah demi langkah, tujuan demi tujuan. Terkadang, mengerjakan satu masalah membantu membawa masalah lain ke permukaan dalam konteks masalah utama Anda. Ini dapat membantu Anda menyelesaikan beberapa masalah lain yang terkait. Carilah seseorang dengan pengalaman dan spesialisasi dalam masalah yang paling mendesak bagi Anda... meskipun Anda telah mengalami kanker payudara, Anda mungkin menemukan bahwa kesedihan dari masa lalu lebih mengganggu. Kemudian Anda dapat mencari spesialis kehilangan atau kesedihan.

Do I have too many issues for counseling?

I have so many issues to address. I have a history of sexual abuse, I’m a breast cancer survivor and I am a lifetime insomniac. I have a long history of depression and I’m beginning to have anxiety. I have low self esteem but I’ve been happily married for almost 35 years. I’ve never had counseling about any of this. Do I have too many issues to address in counseling?

https://counselchat.com/questions/do-i-have-too-many-issues-for-counseling

depression

Dr. Melissa ValentinaHonor Yourself and Live Your Truth

https://counselchat.com/therapists/dr-melissa-valentina

Just go! You start with the most prevalent issue by talking with your therapist. Healing one issue can have a ripple effect and heal other issues as well.

Saya memiliki begitu banyak masalah yang harus diatasi. Saya memiliki sejarah penyalahgunaan seksual, saya adalah penyintas kanker payudara dan saya adalah seorang insomniac seumur hidup. Saya memiliki sejarah depresi yang panjang dan saya mulai mengalami kecemasan. Saya memiliki harga diri yang rendah tetapi saya telah menikah dengan bahagia selama hampir 35 tahun. Saya belum pernah mendapatkan konseling tentang semua ini. Apakah saya memiliki terlalu banyak masalah yang harus diatasi dalam konseling?

Ayo pergi! Mulailah dengan masalah yang paling mendesak dengan berbicara kepada terapis Anda. Menyembuhkan satu masalah dapat memiliki efek riak dan menyembuhkan masalah lainnya juga.

Do I have too many issues for counseling?

I have so many issues to address. I have a history of sexual abuse, I’m a breast cancer survivor and I am a lifetime insomniac. I have a long history of depression and I’m beginning to have anxiety. I have low self esteem but I’ve been happily married for almost 35 years. I’ve never had counseling about any of this. Do I have too many issues to address in counseling?

https://counselchat.com/questions/do-i-have-too-many-issues-for-counseling

depression

Kerri ScullyLicensed Professional Counselor

https://counselchat.com/therapists/kerri-scully

There is no such thing as too many issues for counseling. Many issues are often interrelated and can all be worked on with some time and patience.

Saya memiliki banyak masalah yang harus diatasi. Saya memiliki sejarah pelecehan seksual, saya adalah penyintas kanker payudara dan saya adalah seorang yang menderita insomnia sepanjang hidup. Saya memiliki sejarah panjang depresi dan saya mulai mengalami kecemasan. Saya memiliki rasa percaya diri yang rendah tetapi saya telah menikah dengan bahagia selama hampir 35 tahun. Saya belum pernah mendapatkan konseling tentang semua ini. Apakah saya memiliki terlalu banyak masalah untuk diatasi dalam konseling?

Tidak ada yang namanya terlalu banyak masalah untuk konseling. Banyak masalah sering kali saling terkait dan semuanya dapat dikerjakan dengan waktu dan kesabaran.

Do I have too many issues for counseling?

I have so many issues to address. I have a history of sexual abuse, I’m a breast cancer survivor and I am a lifetime insomniac. I have a long history of depression and I’m beginning to have anxiety. I have low self esteem but I’ve been happily married for almost 35 years. I’ve never had counseling about any of this. Do I have too many issues to address in counseling?

https://counselchat.com/questions/do-i-have-too-many-issues-for-counseling

depression

Tasha HunterTrauma Therapist in Goldsboro, NC

https://counselchat.com/therapists/tasha-hunter

Hi, people who have only a few issues and people who have several issues are perfect for therapy. There is no such thing as having too many problems for therapy. Therapy is great because it will help you process all that you are going through, heal from past and present pain, and gain clarity.

Saya memiliki banyak masalah untuk diatasi. Saya memiliki riwayat pelecehan seksual, saya adalah penyintas kanker payudara dan saya adalah penderita insomnia seumur hidup. Saya memiliki riwayat depresi yang panjang dan saya mulai mengalami kecemasan. Saya memiliki rasa percaya diri yang rendah tetapi saya sudah menikah dengan bahagia selama hampir 35 tahun. Saya belum pernah mendapatkan konseling mengenai semua ini. Apakah saya memiliki terlalu banyak masalah untuk diatasi dalam konseling?

Hai, orang-orang yang memiliki hanya beberapa masalah dan orang-orang yang memiliki beberapa masalah sangat cocok untuk terapi. Tidak ada yang namanya memiliki terlalu banyak masalah untuk terapi. Terapi sangat bagus karena akan membantu Anda memproses semua yang Anda alami, menyembuhkan dari rasa sakit yang lalu dan sekarang, serta mendapatkan kejelasan.

Do I have too many issues for counseling?

I have so many issues to address. I have a history of sexual abuse, I’m a breast cancer survivor and I am a lifetime insomniac. I have a long history of depression and I’m beginning to have anxiety. I have low self esteem but I’ve been happily married for almost 35 years. I’ve never had counseling about any of this. Do I have too many issues to address in counseling?

https://counselchat.com/questions/do-i-have-too-many-issues-for-counseling

depression

Dr. Timothy Paul'man'; Online - "Natural Health Consultant and Coach"

https://counselchat.com/therapists/dr-timothy-paul

Yeah, you might :)At least, it certainly feels like that, I bet...Not to mention that most counselors out there might generally feel overwhelmed with a "case" with so many problems. And, so, you will slog along week-to-week with gradual improvements occurring as she slowly does her best to chip away...The real issue is that these folks don't yet comprehend the integrative nature of each of these subjects and how generally simple it is to understand them, and then eradicate them.

Saya memiliki begitu banyak masalah yang harus ditangani. Saya memiliki sejarah pelecehan seksual, saya adalah penyintas kanker payudara dan saya adalah orang yang mengalami insomnia seumur hidup. Saya memiliki sejarah panjang depresi dan saya mulai merasakan kecemasan. Saya memiliki harga diri yang rendah tetapi saya telah menikah bahagia selama hampir 35 tahun. Saya tidak pernah mendapatkan konseling tentang hal-hal ini. Apakah saya memiliki terlalu banyak masalah untuk ditangani dalam konseling?

Ya, mungkin :) Setidaknya, itu pasti terasa seperti itu, saya yakin... Belum lagi bahwa sebagian besar konselor di luar sana umumnya mungkin merasa kewalahan dengan "kasus" yang memiliki begitu banyak masalah. Jadi, Anda akan melanjutkan dari minggu ke minggu dengan perbaikan bertahap yang terjadi saat dia perlahan melakukan yang terbaik untuk menyelesaikan masalah... Masalah sebenarnya adalah bahwa orang-orang ini belum memahami sifat integratif dari masing-masing subjek ini dan betapa umumnya mudahnya untuk memahaminya, dan kemudian menghilangkannya.

Do I have too many issues for counseling?

I have so many issues to address. I have a history of sexual abuse, I’m a breast cancer survivor and I am a lifetime insomniac. I have a long history of depression and I’m beginning to have anxiety. I have low self esteem but I’ve been happily married for almost 35 years. I’ve never had counseling about any of this. Do I have too many issues to address in counseling?

https://counselchat.com/questions/do-i-have-too-many-issues-for-counseling

depression

Leonard PikaardWhen you're ready, help is here.

https://counselchat.com/therapists/leonard-pikaard

It could be said that you might be the perfect candidate for counseling! No one is beyond hope, and someone brave enough to be honest regarding their struggles, with the intention of reaching out for help is certainly a person a qualified counselor would be happy to assist. You may want to do some research on therapists in your local area who specialize in mind-body connection, or one of the struggles you have acknowledged in your post, in order to find a therapist that is best suited to meet your needs. Good luck on your search, and remember that the world is a better place with you in it.

Saya memiliki begitu banyak masalah yang harus diatasi. Saya memiliki sejarah pelecehan seksual, saya adalah penyintas kanker payudara dan saya adalah orang yang mengalami insomnia seumur hidup. Saya memiliki sejarah panjang depresi dan saya mulai mengalami kecemasan. Saya memiliki harga diri yang rendah tetapi saya telah bahagia menikah selama hampir 35 tahun. Saya belum pernah mendapatkan konseling tentang semua ini. Apakah saya memiliki terlalu banyak masalah untuk diatasi dalam konseling?

Dapat dikatakan bahwa Anda mungkin adalah kandidat yang sempurna untuk konseling! Tidak ada yang tanpa harapan, dan seseorang yang cukup berani untuk jujur tentang perjuangan mereka, dengan niat untuk mencari bantuan adalah seseorang yang pasti akan dibantu oleh konselor yang berkualitas. Anda mungkin ingin melakukan riset tentang terapis di area lokal Anda yang berspesialisasi dalam koneksi pikiran-tubuh, atau salah satu dari perjuangan yang telah Anda akui dalam postingan Anda, untuk menemukan terapis yang paling sesuai dengan kebutuhan Anda. Semoga sukses dalam pencarian Anda, dan ingatlah bahwa dunia adalah tempat yang lebih baik dengan Anda di dalamnya.

Do I have too many issues for counseling?

I have so many issues to address. I have a history of sexual abuse, I’m a breast cancer survivor and I am a lifetime insomniac. I have a long history of depression and I’m beginning to have anxiety. I have low self esteem but I’ve been happily married for almost 35 years. I’ve never had counseling about any of this. Do I have too many issues to address in counseling?

https://counselchat.com/questions/do-i-have-too-many-issues-for-counseling

depression

Michelle BarnhartPhoenix Rising Counseling

https://counselchat.com/therapists/michelle-barnhart

No, there are never too many issues to address in counseling. Therapy would begin by prioritizing what you feel needs to be addressed first. As one area improves, such as processing history of abuse you are likely to see improvement in other areas of your life...like sleeping better.

Saya memiliki begitu banyak masalah yang perlu diatasi. Saya memiliki riwayat pelecehan seksual, saya adalah penyintas kanker payudara, dan saya adalah orang yang menderita insomnia seumur hidup. Saya memiliki riwayat depresi yang panjang dan saya mulai mengalami kecemasan. Saya memiliki harga diri yang rendah tetapi saya telah menikah dengan bahagia selama hampir 35 tahun. Saya belum pernah mendapatkan konseling tentang semua ini. Apakah saya memiliki terlalu banyak masalah yang perlu diatasi dalam konseling?

Tidak, tidak pernah ada terlalu banyak masalah yang perlu diatasi dalam konseling. Terapi akan dimulai dengan memprioritaskan apa yang Anda rasa perlu diatasi terlebih dahulu. Ketika satu area membaik, seperti memproses riwayat pelecehan, Anda kemungkinan akan melihat perbaikan di area lain dalam hidup Anda... seperti tidur lebih baik.

Do I have too many issues for counseling?

I have so many issues to address. I have a history of sexual abuse, I’m a breast cancer survivor and I am a lifetime insomniac. I have a long history of depression and I’m beginning to have anxiety. I have low self esteem but I’ve been happily married for almost 35 years. I’ve never had counseling about any of this. Do I have too many issues to address in counseling?

https://counselchat.com/questions/do-i-have-too-many-issues-for-counseling

depression

Ivy GrossHelping Individuals Heal and Grow

https://counselchat.com/therapists/ivy-gross

Firstly, I would like to say how amazing that you have been able to live through breast cancer, sexual abuse as well as your depression and anxiety. You are stronger than you may believe at this moment for being able to continue to grow and live through these experiences. Take a moment to acknowledge your strength and know that this strength will be an asset during the therapeutic process that you will be able to tap into to find increased self esteem and more strength to address the concerns you are having. There are never too many concerns to address in therapy sessions. I hope you can find a great therapist who you can trust to listen and work with you to identify and address the most concerning issues first. Once you begin to do this you may find an alleviation of symptoms and feelings which could allow you to grow your capacity to manage difficult feelings and situations and address additional concerns. Before you even realize it the issues you are having will begin to feel more manageable.

Saya memiliki begitu banyak masalah yang perlu diatasi. Saya memiliki sejarah penyalahgunaan seksual, saya adalah penyintas kanker payudara dan saya adalah seorang insomniac seumur hidup. Saya memiliki sejarah panjang depresi dan saya mulai mengalami kecemasan. Saya memiliki harga diri yang rendah tetapi saya sudah menikah dengan bahagia selama hampir 35 tahun. Saya tidak pernah mendapatkan konseling tentang semua ini. Apakah saya memiliki terlalu banyak masalah untuk diatasi dalam konseling?

Pertama-tama, saya ingin mengatakan betapa luar biasanya Anda bisa melewati kanker payudara, penyalahgunaan seksual, serta depresi dan kecemasan Anda. Anda lebih kuat daripada yang mungkin Anda percayai saat ini karena mampu terus tumbuh dan menjalani pengalaman ini. Luangkan waktu sejenak untuk mengakui kekuatan Anda dan ketahuilah bahwa kekuatan ini akan menjadi aset selama proses terapeutik yang dapat Anda manfaatkan untuk menemukan peningkatan harga diri dan lebih banyak kekuatan untuk mengatasi masalah yang Anda hadapi. Tidak pernah ada terlalu banyak masalah untuk dibahas dalam sesi terapi. Saya harap Anda dapat menemukan terapis hebat yang dapat Anda percayai untuk mendengarkan dan bekerja sama dengan Anda untuk mengidentifikasi dan menangani masalah paling mendesak terlebih dahulu. Setelah Anda mulai melakukan ini, Anda mungkin akan menemukan pengurangan gejala dan perasaan yang memungkinkan Anda untuk mengembangkan kapasitas Anda dalam mengelola perasaan dan situasi yang sulit serta mengatasi masalah tambahan. Sebelum Anda menyadarinya, masalah yang Anda hadapi akan mulai terasa lebih dapat dikelola.

Do I have too many issues for counseling?

I have so many issues to address. I have a history of sexual abuse, I’m a breast cancer survivor and I am a lifetime insomniac. I have a long history of depression and I’m beginning to have anxiety. I have low self esteem but I’ve been happily married for almost 35 years. I’ve never had counseling about any of this. Do I have too many issues to address in counseling?

https://counselchat.com/questions/do-i-have-too-many-issues-for-counseling

depression

Tanya HernandezHelping you to overcome overwhelm and jump back into life!

https://counselchat.com/therapists/tanya-hernandez

Absolutely not! It is never too much. The most important thing is that you are reaching out to get help. Therapy helps you to develop healthier coping strategies and that can help reduce the anxiety and depression as well as improve your sleep. This can all be done at a pace that is best for you. Your therapist can help you process all of this in a safe and supportive space.

Saya memiliki banyak masalah yang perlu diatasi. Saya memiliki sejarah penyalahgunaan seksual, saya adalah penyintas kanker payudara, dan saya adalah orang yang mengalami insomnia seumur hidup. Saya memiliki sejarah depresi yang panjang dan saya mulai mengalami kecemasan. Saya memiliki harga diri yang rendah tetapi saya telah menikah dengan bahagia selama hampir 35 tahun. Saya belum pernah mendapat konseling tentang semua ini. Apakah saya memiliki terlalu banyak masalah untuk diatasi dalam konseling?

Sama sekali tidak! Tidak ada yang terlalu banyak. Hal terpenting adalah bahwa Anda berusaha untuk mendapatkan bantuan. Terapi membantu Anda mengembangkan strategi coping yang lebih sehat dan itu dapat membantu mengurangi kecemasan dan depresi serta meningkatkan tidur Anda. Semua ini dapat dilakukan dengan kecepatan yang paling cocok untuk Anda. Terapis Anda dapat membantu Anda memproses semua ini dalam ruang yang aman dan mendukung.

Do I have too many issues for counseling?

I have so many issues to address. I have a history of sexual abuse, I’m a breast cancer survivor and I am a lifetime insomniac. I have a long history of depression and I’m beginning to have anxiety. I have low self esteem but I’ve been happily married for almost 35 years. I’ve never had counseling about any of this. Do I have too many issues to address in counseling?

https://counselchat.com/questions/do-i-have-too-many-issues-for-counseling

depression

Christina McGrath Fair"Enlightenment is when a wave realizes it is the ocean." -Thich Nhat Hanh

https://counselchat.com/therapists/christina-mcgrath-fair

No, it is natural for us to have a number of issues going on if we don't address the concerns we have in our lives. Seeking counseling can assist you in working on these issues individually as well as ways in which they intersect and impact each other.

Saya memiliki begitu banyak masalah yang perlu ditangani. Saya memiliki riwayat penyalahgunaan seksual, saya adalah penyintas kanker payudara dan saya adalah pengidap insomnia seumur hidup. Saya memiliki riwayat depresi yang panjang dan saya mulai merasakan kecemasan. Saya memiliki harga diri yang rendah tetapi saya telah menikah bahagia selama hampir 35 tahun. Saya belum pernah mendapatkan konseling tentang semua ini. Apakah saya memiliki terlalu banyak masalah untuk ditangani dalam konseling?

Tidak, adalah hal yang wajar bagi kita untuk memiliki sejumlah masalah yang muncul jika kita tidak menangani masalah yang kita hadapi dalam hidup kita. Mencari konseling dapat membantu Anda bekerja pada masalah ini secara individu serta cara-cara di mana masalah tersebut saling terkait dan mempengaruhi satu sama lain.

Do I have too many issues for counseling?

I have so many issues to address. I have a history of sexual abuse, I’m a breast cancer survivor and I am a lifetime insomniac. I have a long history of depression and I’m beginning to have anxiety. I have low self esteem but I’ve been happily married for almost 35 years. I’ve never had counseling about any of this. Do I have too many issues to address in counseling?

https://counselchat.com/questions/do-i-have-too-many-issues-for-counseling

depression

Amy StandiferChristian Sex Therapist and Certified Clinical Trauma Professional

https://counselchat.com/therapists/amy-standifer

A person never has "too many" issues to address in counseling. Participating in counseling with a licensed professional offers a safe place and therapeutic relationship where healing can occur. A trained therapist can help a person unpack and process past and/or current wounds (or events) which may negatively impact day to day living. They can also help make sense of thoughts and emotions that sometimes feel overwhelming and confusing. If you want to experience more emotional freedom and gain some tools to help understand and cope with depression and anxiety, I'd encourage you to schedule an appointment with a therapist in your area.

Saya memiliki begitu banyak masalah yang harus diatasi. Saya memiliki sejarah pelecehan seksual, saya adalah penyintas kanker payudara dan saya adalah seorang insomnia seumur hidup. Saya memiliki sejarah panjang depresi dan saya mulai mengalami kecemasan. Saya memiliki harga diri yang rendah tetapi saya telah menikah dengan bahagia selama hampir 35 tahun. Saya belum pernah mendapatkan konseling tentang semua ini. Apakah saya memiliki terlalu banyak masalah untuk diatasi dalam konseling?

Seseorang tidak pernah memiliki "terlalu banyak" masalah untuk diatasi dalam konseling. Berpartisipasi dalam konseling dengan profesional bersertifikat menawarkan tempat yang aman dan hubungan terapeutik di mana penyembuhan dapat terjadi. Terapis yang terlatih dapat membantu seseorang mengurai dan memproses luka (atau peristiwa) masa lalu dan/atau saat ini yang mungkin berdampak negatif pada kehidupan sehari-hari. Mereka juga dapat membantu memaknai pikiran dan emosi yang terkadang terasa sangat membebani dan membingungkan. Jika Anda ingin merasakan lebih banyak kebebasan emosional dan memperoleh beberapa alat untuk memahami dan mengatasi depresi dan kecemasan, saya sarankan Anda untuk menjadwalkan janji dengan terapis di daerah Anda.

Do I have too many issues for counseling?

I have so many issues to address. I have a history of sexual abuse, I’m a breast cancer survivor and I am a lifetime insomniac. I have a long history of depression and I’m beginning to have anxiety. I have low self esteem but I’ve been happily married for almost 35 years. I’ve never had counseling about any of this. Do I have too many issues to address in counseling?

https://counselchat.com/questions/do-i-have-too-many-issues-for-counseling

depression

Gabriel ThibautTransform your conflicts to strengthen your relationship

https://counselchat.com/therapists/gabriel-thibaut

There is no such things as "too many issues". Many of the issues cited here are connected. For example, in this case working on the sexual abuse will possibly address the depression, the anxiety, the self esteem. There may be some grief to process around the impact of the cancer. Our body, mind and spirit are parts of one system. They are interconnected.Addressing these issue are important so you can be relieved of the burden and feel more spontaneous and enjoy life even more.

Saya memiliki begitu banyak masalah untuk diatasi. Saya memiliki sejarah penyalahgunaan seksual, saya adalah penyintas kanker payudara dan saya adalah seorang insomniak seumur hidup. Saya memiliki sejarah panjang depresi dan saya mulai merasa cemas. Saya memiliki harga diri yang rendah tetapi saya sudah menikah dengan bahagia selama hampir 35 tahun. Saya never pernah menerima konseling tentang hal ini. Apakah saya memiliki terlalu banyak masalah untuk diatasi dalam konseling?

Tidak ada yang namanya "terlalu banyak masalah". Banyak dari masalah yang disebutkan di sini saling terkait. Misalnya, dalam kasus ini, bekerja pada penyalahgunaan seksual mungkin akan mengatasi depresi, kecemasan, dan harga diri. Mungkin ada beberapa kesedihan yang perlu diproses terkait dampak kanker. Tubuh, pikiran, dan jiwa kita adalah bagian dari satu sistem. Mereka saling terhubung. Mengatasi masalah ini adalah penting agar Anda dapat terbebas dari beban dan merasa lebih spontan serta menikmati hidup bahkan lebih.

Do I have too many issues for counseling?

I have so many issues to address. I have a history of sexual abuse, I’m a breast cancer survivor and I am a lifetime insomniac. I have a long history of depression and I’m beginning to have anxiety. I have low self esteem but I’ve been happily married for almost 35 years. I’ve never had counseling about any of this. Do I have too many issues to address in counseling?

https://counselchat.com/questions/do-i-have-too-many-issues-for-counseling

depression

Joshua WeinrebCognitive Behavioral & Mindfulness Based Counselor

https://counselchat.com/therapists/joshua-weinreb

Of course not. Counseling is a process, whereby you and your therapist will help you create goals- starting with issues that are most pressing and interfering with your daily functioning. When anxiety and daily stress is more manageable then you and your therapist can examine more deep rooted or more chronic issues.

Saya memiliki banyak masalah untuk dihadapi. Saya memiliki sejarah kekerasan seksual, saya adalah penyintas kanker payudara dan saya adalah orang yang mengalami insomnia seumur hidup. Saya memiliki riwayat depresi yang panjang dan saya mulai mengalami kecemasan. Saya memiliki harga diri yang rendah, tetapi saya telah bahagia menikah selama hampir 35 tahun. Saya tidak pernah mendapatkan konseling tentang hal ini. Apakah saya memiliki terlalu banyak masalah untuk dihadapi dalam konseling?

Tentu saja tidak. Konseling adalah proses, di mana Anda dan terapis Anda akan membantu Anda membuat tujuan - dimulai dengan masalah yang paling mendesak dan mengganggu fungsi sehari-hari Anda. Ketika kecemasan dan stres harian lebih dapat dikelola, maka Anda dan terapis Anda dapat memeriksa masalah yang lebih mendalam atau lebih kronis.

Do I have too many issues for counseling?

I have so many issues to address. I have a history of sexual abuse, I’m a breast cancer survivor and I am a lifetime insomniac. I have a long history of depression and I’m beginning to have anxiety. I have low self esteem but I’ve been happily married for almost 35 years. I’ve never had counseling about any of this. Do I have too many issues to address in counseling?

https://counselchat.com/questions/do-i-have-too-many-issues-for-counseling

depression

Nikkita StonnerTrauma Guru

https://counselchat.com/therapists/nikkita-stonner

You definitely don't have too many issues for counseling. In fact, counseling can help you understand how most of these things can be related to one another. For example, insomnia, depression, low self-esteem and anxiety are very common to experience after a traumatic event or events. Once you begin to work through processing these life altering events that you have experienced, the hope is that you would see a decrease in your other symptoms.

Saya memiliki begitu banyak masalah yang perlu diatasi. Saya memiliki sejarah pelecehan seksual, saya adalah penyintas kanker payudara dan saya mengalami insomnia seumur hidup. Saya memiliki sejarah panjang depresi dan saya mulai mengalami kecemasan. Saya memiliki harga diri yang rendah tetapi saya telah menikah dengan bahagia selama hampir 35 tahun. Saya belum pernah mendapatkan konseling tentang semua ini. Apakah saya memiliki terlalu banyak masalah untuk diatasi dalam konseling?

Anda jelas tidak memiliki terlalu banyak masalah untuk konseling. Bahkan, konseling dapat membantu Anda memahami bagaimana sebagian besar dari hal-hal ini dapat saling terkait. Misalnya, insomnia, depresi, harga diri yang rendah, dan kecemasan adalah hal yang sangat umum dialami setelah peristiwa traumatis atau peristiwa. Setelah Anda mulai bekerja melalui pemrosesan kejadian yang mengubah hidup yang Anda alami ini, harapannya adalah Anda akan melihat penurunan pada gejala-gejala lainnya.

Do I have too many issues for counseling?

I have so many issues to address. I have a history of sexual abuse, I’m a breast cancer survivor and I am a lifetime insomniac. I have a long history of depression and I’m beginning to have anxiety. I have low self esteem but I’ve been happily married for almost 35 years. I’ve never had counseling about any of this. Do I have too many issues to address in counseling?

https://counselchat.com/questions/do-i-have-too-many-issues-for-counseling

depression

Fenny Goyal‘Sahara’ means support and that is what I will do to help you meet your potential

https://counselchat.com/therapists/fenny-goyal

You absolutely do not have too many issues for counselling. The fact that you are wanting to seek help is commendable and you should feel proud of yourself for reaching out for support. I know from my experience working with clients that some may say they have only one issue but when we explore it turns out they have many things that they want to discuss that are of equal importance. I believe that you deserve to feel happy, at ease and also get restful sleep amongst other things. Please do not feel hesitant because the fact that you know what you want to discuss and work on is amazing. You know the directions you want to go and the therapist just needs to help you get there. I suggest sitting down and making a list of what you want to discuss as well as what you feel is more important to address first. Perhaps the therapist can help you with that as well.

Saya memiliki begitu banyak masalah untuk dibahas. Saya memiliki sejarah kekerasan seksual, saya adalah penyintas kanker payudara dan saya adalah seorang insomniak seumur hidup. Saya memiliki sejarah panjang depresi dan saya mulai mengalami kecemasan. Saya memiliki harga diri yang rendah tetapi saya telah menikah dengan bahagia selama hampir 35 tahun. Saya tidak pernah mendapatkan konseling tentang semua ini. Apakah saya memiliki terlalu banyak masalah untuk dibahas dalam konseling?

Anda sama sekali tidak memiliki terlalu banyak masalah untuk konseling. Fakta bahwa Anda ingin mencari bantuan adalah hal yang terpuji dan Anda harus merasa bangga pada diri sendiri karena telah meminta dukungan. Dari pengalaman saya bekerja dengan klien, beberapa mungkin mengatakan mereka hanya memiliki satu masalah, tetapi ketika kita menyelidiki, ternyata mereka memiliki banyak hal yang ingin mereka diskusikan yang sama pentingnya. Saya percaya Anda pantas merasa bahagia, tenang, dan juga mendapatkan tidur yang nyenyak di antara hal-hal lainnya. Tolong jangan merasa ragu karena fakta bahwa Anda tahu apa yang ingin Anda diskusikan dan kerjakan itu luar biasa. Anda tahu arah yang ingin Anda tuju dan terapis hanya perlu membantu Anda mencapai itu. Saya sarankan untuk duduk dan membuat daftar tentang apa yang ingin Anda diskusikan serta apa yang Anda rasa lebih penting untuk dibahas terlebih dahulu. Mungkin terapis juga dapat membantu Anda dengan itu.

Do I have too many issues for counseling?

I have so many issues to address. I have a history of sexual abuse, I’m a breast cancer survivor and I am a lifetime insomniac. I have a long history of depression and I’m beginning to have anxiety. I have low self esteem but I’ve been happily married for almost 35 years. I’ve never had counseling about any of this. Do I have too many issues to address in counseling?

https://counselchat.com/questions/do-i-have-too-many-issues-for-counseling

depression

Joshua BeaversLicensed Professional Counselor available evenings and weekends in Tulsa, OK. Specializes in family conflict and self-care practices.

https://counselchat.com/therapists/joshua-beavers

Thank you for sharing your question. I imagine it feels overwhelming and discouraging at times if you feel like there are too many issues to address in a counseling session. I would encourage you to share these concerns with a counselor because a counselor can help you organize the concerns into a list of specific goals. For example, a list of goals may look similar to this:1. "I will learn about the effects of medication on the symptoms of depression and anxiety."2. "I will learn about the factors that affect insomnia."3. "I will learn about resources and support groups in my local area to help me cope with my traumatic experiences."4. "I will practice self-care exercises each day and write about my thoughts and feelings in a journal so I can measure whether or not I"m making progress."This is an example of some of the possible goals a counselor can help you work toward each week. Working toward a specific goal can lead to a feeling of accomplishment once you've completed it, and this may have a positive impact on your self-esteem. I hope this information helps, and I wish you all the best!

Saya memiliki begitu banyak masalah yang perlu diatasi. Saya memiliki sejarah penyalahgunaan seksual, saya adalah penyintas kanker payudara, dan saya adalah orang yang mengalami insomnia seumur hidup. Saya memiliki riwayat depresi yang panjang dan saya mulai merasakan kecemasan. Saya memiliki harga diri yang rendah tetapi saya telah menikah dengan bahagia selama hampir 35 tahun. Saya tidak pernah mendapatkan konseling tentang semua ini. Apakah saya memiliki terlalu banyak masalah untuk diatasi dalam konseling?

Terima kasih telah membagikan pertanyaan Anda. Saya membayangkan rasanya sangat membebani dan mengecewakan jika Anda merasa bahwa ada terlalu banyak masalah yang perlu diatasi dalam sesi konseling. Saya akan mendorong Anda untuk membagikan kekhawatiran ini kepada seorang konselor karena seorang konselor dapat membantu Anda mengatur kekhawatiran menjadi daftar tujuan spesifik. Misalnya, daftar tujuan dapat terlihat seperti ini: 1. "Saya akan belajar tentang efek pengobatan terhadap gejala depresi dan kecemasan." 2. "Saya akan belajar tentang faktor-faktor yang mempengaruhi insomnia." 3. "Saya akan belajar tentang sumber daya dan kelompok dukungan di daerah lokal saya untuk membantu saya mengatasi pengalaman traumatis saya." 4. "Saya akan menjalani latihan perawatan diri setiap hari dan menulis tentang pikiran dan perasaan saya dalam jurnal sehingga saya dapat mengukur apakah saya membuat kemajuan atau tidak." Ini adalah contoh beberapa tujuan yang mungkin dapat membantu Anda capai setiap minggu. Bekerja menuju tujuan spesifik dapat memberikan perasaan pencapaian setelah Anda menyelesaikannya, dan ini mungkin berdampak positif pada harga diri Anda. Saya berharap informasi ini bermanfaat, dan saya berharap yang terbaik untuk Anda!

Do I have too many issues for counseling?

I have so many issues to address. I have a history of sexual abuse, I’m a breast cancer survivor and I am a lifetime insomniac. I have a long history of depression and I’m beginning to have anxiety. I have low self esteem but I’ve been happily married for almost 35 years. I’ve never had counseling about any of this. Do I have too many issues to address in counseling?

https://counselchat.com/questions/do-i-have-too-many-issues-for-counseling

depression

Donald Spencer

https://counselchat.com/therapists/donald-spencer

There are never too many issues in living. In a way we take on too many issues at one time. Then we become over whelmed with "anxiety and depression." A skillful, caring therapist will help you find a place to start and deal with one issue at a time. when this helps the other issues. Then the other issues become more manageable. I gain. confidence I can take on life better and, importantly , enjoy living life more. My best to you. Dr. Spencer

Saya memiliki begitu banyak masalah yang harus dihadapi. Saya memiliki riwayat penyalahgunaan seksual, saya adalah penyintas kanker payudara dan saya adalah seorang insomnia seumur hidup. Saya memiliki sejarah depresi yang panjang dan saya mulai mengalami kecemasan. Saya memiliki harga diri yang rendah tetapi saya telah menikah dengan bahagia selama hampir 35 tahun. Saya tidak pernah mendapatkan konseling tentang semua ini. Apakah saya memiliki terlalu banyak masalah untuk dihadapi dalam konseling?

Tidak pernah ada terlalu banyak masalah dalam hidup. Dalam suatu cara, kita mengambil terlalu banyak masalah sekaligus. Kemudian kita menjadi kewalahan dengan "kecemasan dan depresi." Seorang terapis yang terampil dan peduli akan membantu Anda menemukan tempat untuk memulai dan menangani satu masalah pada satu waktu. Ketika ini membantu, masalah lainnya. Kemudian masalah lainnya menjadi lebih mudah dikelola. Saya mendapatkan kepercayaan diri bahwa saya dapat menghadapi hidup dengan lebih baik dan, yang terpenting, menikmati hidup lebih banyak. Terbaik untuk Anda. Dr. Spencer.

Do I have too many issues for counseling?

I have so many issues to address. I have a history of sexual abuse, I’m a breast cancer survivor and I am a lifetime insomniac. I have a long history of depression and I’m beginning to have anxiety. I have low self esteem but I’ve been happily married for almost 35 years. I’ve never had counseling about any of this. Do I have too many issues to address in counseling?

https://counselchat.com/questions/do-i-have-too-many-issues-for-counseling

depression

Dawn M. Reilly, Psy.D.It's never too late

https://counselchat.com/therapists/dawn-m-reilly-psy-d

There are never "too many issues" to be addressed in therapy. Most people come in with multiple issues they want to address. The wonderful thing about therapy, is that often, as one or more significant issues begin to change and improve- the lead naturally without much effort to improvements in the other areas. (For example, as you begin to address trauma and betrayal from you past, you may find that the insomnia improves). Your therapist, with you input and direction, can help you to prioritize which problem areas to target first.

Saya memiliki begitu banyak masalah yang perlu ditangani. Saya memiliki sejarah penyalahgunaan seksual, saya adalah seorang penyintas kanker payudara dan saya adalah seorang insomniak seumur hidup. Saya memiliki sejarah panjang depresi dan saya mulai mengalami kecemasan. Saya memiliki harga diri yang rendah tetapi saya telah menikah dengan bahagia selama hampir 35 tahun. Saya belum pernah mendapatkan konseling tentang hal ini. Apakah saya memiliki terlalu banyak masalah untuk ditangani dalam konseling?

Tidak pernah ada "terlalu banyak masalah" yang bisa ditangani dalam terapi. Sebagian besar orang datang dengan berbagai masalah yang ingin mereka tangani. Hal yang luar biasa tentang terapi adalah bahwa seringkali, ketika satu atau lebih masalah signifikan mulai berubah dan membaik - ini secara alami mengarah tanpa banyak usaha ke perbaikan di area lain. (Misalnya, ketika Anda mulai menangani trauma dan pengkhianatan dari masa lalu Anda, Anda mungkin menemukan bahwa insomnia Anda membaik). Terapis Anda, dengan masukan dan arahan Anda, dapat membantu Anda memprioritaskan area masalah mana yang harus ditangani terlebih dahulu.

Do I have too many issues for counseling?

I have so many issues to address. I have a history of sexual abuse, I’m a breast cancer survivor and I am a lifetime insomniac. I have a long history of depression and I’m beginning to have anxiety. I have low self esteem but I’ve been happily married for almost 35 years. I’ve never had counseling about any of this. Do I have too many issues to address in counseling?

https://counselchat.com/questions/do-i-have-too-many-issues-for-counseling

depression

Michael GreeneTherapy That Focuses on Root Causes

https://counselchat.com/therapists/michael-greene

You can be helped. Many of the people I see have multiple issues. These issues are often linked so that helping one issue will positively help the other issues.

Saya memiliki begitu banyak masalah yang perlu diatasi. Saya memiliki riwayat penyalahgunaan seksual, saya adalah penyintas kanker payudara dan saya adalah seorang insomniak seumur hidup. Saya memiliki riwayat panjang depresi dan saya mulai mengalami kecemasan. Saya memiliki harga diri yang rendah tetapi saya telah bahagia menikah selama hampir 35 tahun. Saya tidak pernah mendapatkan konseling tentang semua ini. Apakah saya memiliki terlalu banyak masalah untuk diatasi dalam konseling?

Anda bisa dibantu. Banyak orang yang saya lihat memiliki banyak masalah. Masalah ini seringkali saling terkait sehingga membantu satu masalah akan secara positif membantu masalah lainnya.

Do I have too many issues for counseling?

I have so many issues to address. I have a history of sexual abuse, I’m a breast cancer survivor and I am a lifetime insomniac. I have a long history of depression and I’m beginning to have anxiety. I have low self esteem but I’ve been happily married for almost 35 years. I’ve never had counseling about any of this. Do I have too many issues to address in counseling?

https://counselchat.com/questions/do-i-have-too-many-issues-for-counseling

depression

David KleinHumanistic, LGBT-Affirmative Psychotherapy for Individuals & Couples

https://counselchat.com/therapists/david-klein

The short answer is: absolutely not! The longer answer is that it might take some time to process all of the issues, and it may feel quite "muddy" in the issues for a lot longer than is tolerable (which is why counseling may have been postponed to begin with for you.) It's important to be realistic when entering counseling of any sort, and that the therapist be realistic with you about what you might be able to expect working with that person (I use the words "might be able to expect" because therapy experiences can vary.) But that not having counseling about trauma that you have experienced much earlier in your life can play a significant role in the process and how long that process could take to unpack all that may have been buried over time.It might also be helpful in counseling to work with the therapist on figuring out where to begin, but to also manage the feelings of being overwhelmed that may make it hard to continue to show up and do the work required, week in and week out. It isn't easy work trying to process past pain that you experienced, and so consistent practice of self-care, including leaning on support systems outside of therapy, is key.

Saya memiliki begitu banyak masalah yang perlu diatasi. Saya memiliki sejarah kekerasan seksual, saya adalah penyintas kanker payudara dan saya adalah orang yang mengalami insomnia seumur hidup. Saya memiliki sejarah panjang depresi dan saya mulai mengalami kecemasan. Saya memiliki harga diri yang rendah tetapi saya telah menikah bahagia selama hampir 35 tahun. Saya belum pernah mendapatkan konseling tentang semua ini. Apakah saya memiliki terlalu banyak masalah untuk diatasi dalam konseling?

Jawaban singkatnya adalah: sama sekali tidak! Jawaban yang lebih panjang adalah bahwa mungkin akan memakan waktu untuk memproses semua masalah tersebut, dan mungkin terasa "kabur" dalam masalah tersebut lebih lama dari yang dapat ditoleransi (itulah sebabnya konseling mungkin telah tertunda untuk Anda.) Penting untuk bersikap realistis saat memasuki konseling dalam bentuk apapun, dan bahwa terapis harus realistis dengan Anda tentang apa yang mungkin dapat Anda harapkan ketika bekerja dengan orang tersebut (saya menggunakan kata-kata "mungkin dapat Anda harapkan" karena pengalaman terapi dapat bervariasi.) Namun, tidak mendapatkan konseling tentang trauma yang Anda alami jauh di awal hidup Anda dapat berperan signifikan dalam proses dan berapa lama proses tersebut bisa berlangsung untuk membongkar semua yang mungkin telah terpendam seiring waktu. Mungkin juga akan bermanfaat dalam konseling untuk bekerja dengan terapis untuk mengetahui dari mana harus memulai, tetapi juga mengelola perasaan merasa kewalahan yang mungkin menyulitkan untuk terus hadir dan melakukan pekerjaan yang diperlukan, minggu demi minggu. Ini bukan pekerjaan yang mudah untuk mencoba memproses rasa sakit di masa lalu yang Anda alami, jadi praktik perawatan diri yang konsisten, termasuk mengandalkan sistem dukungan di luar terapi, adalah kuncinya.

Do I have too many issues for counseling?

I have so many issues to address. I have a history of sexual abuse, I’m a breast cancer survivor and I am a lifetime insomniac. I have a long history of depression and I’m beginning to have anxiety. I have low self esteem but I’ve been happily married for almost 35 years. I’ve never had counseling about any of this. Do I have too many issues to address in counseling?

https://counselchat.com/questions/do-i-have-too-many-issues-for-counseling

depression

Amanda Babineau-LaRoseCounseling related to depression, anxiety, aging, grief and loss, medical illness, and adjustment to changes across the lifespan.

https://counselchat.com/therapists/amanda-babineau-larose

Usually people who struggle with depression also have symptoms of anxiety. These symptoms come about as a result of underlying causes. The obstacles you have been overcoming such as abuse, cancer and insomnia likely bring about similar feelings and emotions in you which affect your self-esteem. Counseling is meant to support people who have layers of difficulties. We see the difficulties as layers to an onion, peeling away the many layers.

Saya memiliki begitu banyak masalah yang perlu diatasi. Saya memiliki riwayat penyalahgunaan seksual, saya adalah penyintas kanker payudara, dan saya adalah seorang pengidap insomnia seumur hidup. Saya memiliki riwayat depresi yang panjang dan saya mulai mengalami kecemasan. Saya memiliki rasa percaya diri yang rendah tetapi saya telah menikah dengan bahagia selama hampir 35 tahun. Saya tidak pernah memiliki konseling tentang semua ini. Apakah saya memiliki terlalu banyak masalah untuk diatasi dalam konseling?

Biasanya orang yang berjuang dengan depresi juga memiliki gejala kecemasan. Gejala ini muncul sebagai akibat dari penyebab yang mendasari. Rintangan yang telah Anda atasi seperti penyalahgunaan, kanker, dan insomnia kemungkinan membawa perasaan dan emosi yang serupa yang memengaruhi rasa percaya diri Anda. Konseling bertujuan untuk mendukung orang-orang yang memiliki lapisan kesulitan. Kami melihat kesulitan sebagai lapisan pada bawang, mengupas banyak lapisan.

Do I have too many issues for counseling?

I have so many issues to address. I have a history of sexual abuse, I’m a breast cancer survivor and I am a lifetime insomniac. I have a long history of depression and I’m beginning to have anxiety. I have low self esteem but I’ve been happily married for almost 35 years. I’ve never had counseling about any of this. Do I have too many issues to address in counseling?

https://counselchat.com/questions/do-i-have-too-many-issues-for-counseling

depression

Danielle RuquetFind your Inner Peace!

https://counselchat.com/therapists/danielle-ruquet

Often times when an individual begins the counseling process it is revealed that there is more than one thing going on. When we think about how much is wrong, it can be overwhelming and we may not know where to even start. Counseling can provide guidance to help you to begin working toward healing in a way that is most helpful for you to reach your goals.

Saya memiliki begitu banyak masalah yang harus dihadapi. Saya memiliki riwayat kekerasan seksual, saya adalah penyintas kanker payudara dan saya adalah seorang insomnia seumur hidup. Saya memiliki riwayat depresi yang panjang dan saya mulai mengalami kecemasan. Saya memiliki harga diri yang rendah tetapi saya telah menikah dengan bahagia selama hampir 35 tahun. Saya belum pernah menjalani konseling tentang semua ini. Apakah saya memiliki terlalu banyak masalah untuk dihadapi dalam konseling?

Seringkali ketika seseorang memulai proses konseling, terungkap bahwa ada lebih dari satu hal yang terjadi. Ketika kita memikirkan seberapa banyak yang salah, itu bisa terasa membanjiri dan kita mungkin tidak tahu harus mulai dari mana. Konseling dapat memberikan panduan untuk membantu Anda mulai bekerja menuju penyembuhan dengan cara yang paling membantu bagi Anda untuk mencapai tujuan Anda.

Do I have too many issues for counseling?

I have so many issues to address. I have a history of sexual abuse, I’m a breast cancer survivor and I am a lifetime insomniac. I have a long history of depression and I’m beginning to have anxiety. I have low self esteem but I’ve been happily married for almost 35 years. I’ve never had counseling about any of this. Do I have too many issues to address in counseling?

https://counselchat.com/questions/do-i-have-too-many-issues-for-counseling

depression

Tina WallisHelping people get "unstuck"

https://counselchat.com/therapists/tina-wallis

Absolutely not! When we have the courage to accept the challenge to address whatever is causing us pain, the solutions often generalize to many, if not all of our symptoms. I would suggest that unresolved trauma from sexual abuse is likely a primary contributing factor. However, it is important that you first build a trusting relationship with a therapist experienced in trauma treatment as this is an area of specialty that not all therapists are skilled in treating. Choosing one issue to work on, such as anxiety or depressive symptoms, and starting there will allow you the opportunity to get to know your therapist, learn coping skills for managing distressing symptoms, and establish emotional safety before jumping into trauma work.

Saya memiliki banyak masalah yang harus dihadapi. Saya memiliki sejarah penyalahgunaan seksual, saya adalah penyintas kanker payudara dan saya adalah orang yang mengalami insomnia seumur hidup. Saya memiliki sejarah panjang depresi dan saya mulai mengalami kecemasan. Saya memiliki harga diri yang rendah tetapi saya telah menikah dengan bahagia selama hampir 35 tahun. Saya belum pernah mendapatkan konseling tentang semua ini. Apakah saya memiliki terlalu banyak masalah untuk diatasi dalam konseling?

Tentu tidak! Ketika kita memiliki keberanian untuk menerima tantangan untuk menghadapi apa pun yang menyebabkan kita sakit, solusinya sering kali dapat diterapkan pada banyak, jika tidak semua gejala kita. Saya akan menyarankan bahwa trauma yang belum terselesaikan dari penyalahgunaan seksual kemungkinan merupakan faktor penyebab utama. Namun, penting bagi Anda terlebih dahulu untuk membangun hubungan saling percaya dengan seorang terapis yang berpengalaman dalam menangani trauma karena ini adalah bidang spesialisasi yang tidak dimiliki oleh semua terapis. Memilih satu masalah untuk dikerjakan, seperti kecemasan atau gejala depresi, dan mulai dari sana akan memberi Anda kesempatan untuk mengenal terapis Anda, mempelajari keterampilan mengatasi untuk mengelola gejala yang mengganggu, dan membangun keamanan emosional sebelum terjun ke dalam kerja trauma.

Do I have too many issues for counseling?

I have so many issues to address. I have a history of sexual abuse, I’m a breast cancer survivor and I am a lifetime insomniac. I have a long history of depression and I’m beginning to have anxiety. I have low self esteem but I’ve been happily married for almost 35 years. I’ve never had counseling about any of this. Do I have too many issues to address in counseling?

https://counselchat.com/questions/do-i-have-too-many-issues-for-counseling

depression

Jeanette Razo-GonzalezLittle Steps Giant Leaps

https://counselchat.com/therapists/jeanette-razo-gonzalez-2

Hello there,No one has too many issues to address in counseling. Once you start counseling, your therapist will help you identify which issues to start working on first and which are causing you the most distress. Once you and your therapist prioritize your concerns, you can start to address each concern, starting with the one causing the most distress for you.

Saya memiliki begitu banyak masalah yang harus diatasi. Saya memiliki sejarah penyalahgunaan seksual, saya adalah penyintas kanker payudara dan saya adalah orang yang mengalami insomnia seumur hidup. Saya memiliki riwayat depresi yang panjang dan saya mulai mengalami kecemasan. Saya memiliki harga diri yang rendah tetapi saya telah menikah bahagia selama hampir 35 tahun. Saya belum pernah mendapatkan konseling tentang semua ini. Apakah saya memiliki terlalu banyak masalah untuk diatasi dalam konseling?

Halo, Tidak ada orang yang memiliki terlalu banyak masalah untuk diatasi dalam konseling. Begitu Anda mulai konseling, terapis Anda akan membantu Anda mengidentifikasi masalah mana yang harus diatasi terlebih dahulu dan mana yang menyebabkan Anda paling stres. Setelah Anda dan terapis Anda memprioritaskan kekhawatiran Anda, Anda dapat mulai mengatasi setiap masalah, dimulai dengan yang paling memberikan stres bagi Anda.

Do I have too many issues for counseling?

I have so many issues to address. I have a history of sexual abuse, I’m a breast cancer survivor and I am a lifetime insomniac. I have a long history of depression and I’m beginning to have anxiety. I have low self esteem but I’ve been happily married for almost 35 years. I’ve never had counseling about any of this. Do I have too many issues to address in counseling?

https://counselchat.com/questions/do-i-have-too-many-issues-for-counseling

depression

Rachelle MillerMental health therapist, parent educator, life coach

https://counselchat.com/therapists/rachelle-miller

It sounds like you are feeling pretty overwhelmed. But you are also a survivor and have the benefit of a long, stable marriage. You do not have too many issues to address in counseling. A good therapist will help you to partialize your goals into smaller objectives and focus in on what's most pressing for you to address first in treatment.

Saya memiliki begitu banyak masalah untuk dihadapi. Saya memiliki riwayat pelecehan seksual, saya adalah penyintas kanker payudara, dan saya adalah orang yang tidak bisa tidur seumur hidup. Saya memiliki riwayat depresi yang panjang dan saya mulai mengalami kecemasan. Saya memiliki harga diri yang rendah tetapi saya telah menikah dengan bahagia selama hampir 35 tahun. Saya belum pernah mendapatkan konseling tentang semua ini. Apakah saya memiliki terlalu banyak masalah untuk dihadapi dalam konseling?

Sepertinya Anda merasa cukup kewalahan. Tetapi Anda juga seorang penyintas dan memiliki manfaat dari pernikahan yang panjang dan stabil. Anda tidak memiliki terlalu banyak masalah untuk dihadapi dalam konseling. Terapis yang baik akan membantu Anda untuk memecah tujuan Anda menjadi tujuan yang lebih kecil dan fokus pada apa yang paling mendesak untuk Anda hadapi terlebih dahulu dalam pengobatan.

Do I have too many issues for counseling?

I have so many issues to address. I have a history of sexual abuse, I’m a breast cancer survivor and I am a lifetime insomniac. I have a long history of depression and I’m beginning to have anxiety. I have low self esteem but I’ve been happily married for almost 35 years. I’ve never had counseling about any of this. Do I have too many issues to address in counseling?

https://counselchat.com/questions/do-i-have-too-many-issues-for-counseling

depression

Amelia Mora MarsHi, I'm Amelia. I help overwhelmed, stressed out teen girls and women find peace again.

https://counselchat.com/therapists/amelia-mora-mars

Hello! You may have heard the saying that counseling is like peeling the layers of an onion. Whether a person comes to therapy with many issues on their heart and mind or whether he/she comes with something specific, one issue leads to another. Please don't feel as though you have too many issues. You are important and worthy. On the plus side, you are a breast cancer survivor and have a wonderful marriage! Seek the help that you deserve.

Saya memiliki begitu banyak masalah yang harus diselesaikan. Saya memiliki sejarah penyalahgunaan seksual, saya adalah penyintas kanker payudara dan saya adalah seorang insomnia seumur hidup. Saya memiliki sejarah panjang depresi dan saya mulai mengalami kecemasan. Saya memiliki harga diri yang rendah tetapi saya telah menikah dengan bahagia selama hampir 35 tahun. Saya belum pernah mendapatkan konseling tentang semua ini. Apakah saya memiliki terlalu banyak masalah untuk ditangani dalam konseling?

Halo! Anda mungkin pernah mendengar ungkapan bahwa konseling adalah seperti mengupas lapisan bawang. Apakah seseorang datang ke terapi dengan banyak masalah di hati dan pikirannya atau datang dengan sesuatu yang spesifik, satu masalah mengarah ke masalah lainnya. Jangan merasa bahwa Anda memiliki terlalu banyak masalah. Anda penting dan berharga. Di sisi positif, Anda adalah penyintas kanker payudara dan memiliki pernikahan yang indah! Carilah bantuan yang Anda layak dapatkan.

Do I have too many issues for counseling?

I have so many issues to address. I have a history of sexual abuse, I’m a breast cancer survivor and I am a lifetime insomniac. I have a long history of depression and I’m beginning to have anxiety. I have low self esteem but I’ve been happily married for almost 35 years. I’ve never had counseling about any of this. Do I have too many issues to address in counseling?

https://counselchat.com/questions/do-i-have-too-many-issues-for-counseling

depression

Dr. John Frampton

https://counselchat.com/therapists/dr-john-frampton

You do not have too many issues to address in counseling. And your perseverance will serve you well if you choose to engage in therapy. The trauma and medical event you experienced topped off with chronic sleepless nights would lead to feelings of depression for many. The emotional reaction you've had to these experiences sounds normal albeit troublesome and I would imagine intensely painful at times as well. Therapy can help prioritize what is the most impactful issue you are grappling with. I find in therapy that when the central issue is revealed, understood, processed, and understood again in its current context, many other areas of the person's internal experience improve. It sounds as though something has prevented you from seeking help from a counselor in the past, and it sounds as though you are more seriously considering it now. Therapy helps and it can help you when you're ready.

Saya memiliki begitu banyak masalah yang perlu dibahas. Saya memiliki sejarah pelecehan seksual, saya adalah seorang penyintas kanker payudara dan saya adalah seorang insomniak seumur hidup. Saya memiliki sejarah panjang depresi dan saya mulai merasa cemas. Saya memiliki harga diri yang rendah tetapi saya telah menikah dengan bahagia selama hampir 35 tahun. Saya belum pernah mendapatkan konseling tentang semua ini. Apakah saya memiliki terlalu banyak masalah untuk dibahas dalam konseling?

Anda tidak memiliki terlalu banyak masalah untuk dibahas dalam konseling. Dan ketekunan Anda akan sangat membantu jika Anda memilih untuk terlibat dalam terapi. Trauma dan peristiwa medis yang Anda alami ditambah dengan malam-malam tanpa tidur yang kronis dapat menyebabkan perasaan depresi bagi banyak orang. Reaksi emosional yang Anda alami terhadap pengalaman ini terdengar normal meskipun menyusahkan dan saya membayangkan sangat menyakitkan pada saat-saat tertentu. Terapi dapat membantu memprioritaskan apa masalah yang paling berdampak yang Anda hadapi. Saya menemukan dalam terapi bahwa ketika masalah utama diungkapkan, dipahami, diproses, dan dipahami lagi dalam konteks saat ini, banyak area lain dari pengalaman internal orang itu membaik. Terdengar seolah-olah sesuatu telah menghalangi Anda untuk mencari bantuan dari konselor di masa lalu, dan sepertinya Anda sekarang lebih serius mempertimbangkannya. Terapi membantu dan dapat membantu Anda ketika Anda sudah siap.

Do I have too many issues for counseling?

I have so many issues to address. I have a history of sexual abuse, I’m a breast cancer survivor and I am a lifetime insomniac. I have a long history of depression and I’m beginning to have anxiety. I have low self esteem but I’ve been happily married for almost 35 years. I’ve never had counseling about any of this. Do I have too many issues to address in counseling?

https://counselchat.com/questions/do-i-have-too-many-issues-for-counseling

depression

Jessica ClineSpecialist in Divorce Recovery

https://counselchat.com/therapists/jessica-cline

Thank you for sharing your history. You do not have too many issues to address in counseling. It will help to prioritize what you would like to work on first in therapy. Your therapist will create a treatment plan with you, which can always be changed while working together. Therapy is a process in working towards your best life, and you deserve it.

Saya memiliki banyak masalah yang perlu diatasi. Saya memiliki sejarah penyalahgunaan seksual, saya adalah penyintas kanker payudara dan saya adalah orang yang mengalami insomnia seumur hidup. Saya memiliki sejarah depresi yang panjang dan saya mulai merasakan kecemasan. Saya memiliki rasa percaya diri yang rendah tetapi saya telah menikah dengan bahagia selama hampir 35 tahun. Saya belum pernah mendapatkan konseling tentang hal-hal ini. Apakah saya memiliki terlalu banyak masalah untuk diatasi dalam konseling?

Terima kasih telah berbagi sejarah Anda. Anda tidak memiliki terlalu banyak masalah untuk diatasi dalam konseling. Akan sangat membantu untuk memprioritaskan apa yang ingin Anda kerjakan terlebih dahulu dalam terapi. Terapis Anda akan membuat rencana perawatan bersama Anda, yang selalu bisa diubah selama kita bekerja sama. Terapi adalah proses untuk menuju kehidupan terbaik Anda, dan Anda sangat layak mendapatkannya.

Do I have too many issues for counseling?

I have so many issues to address. I have a history of sexual abuse, I’m a breast cancer survivor and I am a lifetime insomniac. I have a long history of depression and I’m beginning to have anxiety. I have low self esteem but I’ve been happily married for almost 35 years. I’ve never had counseling about any of this. Do I have too many issues to address in counseling?

https://counselchat.com/questions/do-i-have-too-many-issues-for-counseling

depression

Adriana DyurichCOUNSELING, WELLNESS, AND CONSULTING for for Moms, moms to be and their children

https://counselchat.com/therapists/adriana-dyurich

Not at all! Whatever issues you might have you can bring to the therapy room. Remember therapy is about YOU, not your therapist. You bring whatever you need to bring to the table. Keep in mind these issues are likely related. Remember you are a holistic being, more than just the sum of the parts. Just like any system, when you move something in one area, things start changing in other areas as well. Talk to your therapist to decide goals for counseling and establish priorities, and ENJOY THE RIDE! Growing, flourishing, and finally letting go of what hurts can be a beautiful and exciting process.

Saya memiliki begitu banyak masalah yang harus dihadapi. Saya memiliki sejarah penyalahgunaan seksual, saya adalah seorang penyintas kanker payudara dan saya adalah seorang insomniac seumur hidup. Saya memiliki sejarah panjang depresi dan saya mulai merasakan kecemasan. Saya memiliki harga diri yang rendah tetapi saya telah menikah dengan bahagia selama hampir 35 tahun. Saya belum pernah menjalani konseling tentang semua ini. Apakah saya memiliki terlalu banyak masalah untuk dihadapi dalam konseling?

Tidak sama sekali! Apapun masalah yang Anda miliki, Anda bisa membawanya ke ruang terapi. Ingatlah bahwa terapi tentang ANDA, bukan terapist Anda. Anda membawa apa saja yang perlu Anda bawa ke meja. Ingatlah bahwa masalah-masalah ini mungkin saling terkait. Ingatlah bahwa Anda adalah makhluk holistik, lebih dari sekadar jumlah bagiannya. Sama seperti sistem lainnya, ketika Anda memindahkan sesuatu di satu area, hal-hal mulai berubah di area lain juga. Bicaralah dengan terapist Anda untuk menentukan tujuan konseling dan menetapkan prioritas, dan NIKMATI PERJALANAN INI! Tumbuh, berkembang, dan akhirnya melepaskan apa yang menyakitkan bisa menjadi proses yang indah dan mengasyikkan.

Do I have too many issues for counseling?

I have so many issues to address. I have a history of sexual abuse, I’m a breast cancer survivor and I am a lifetime insomniac. I have a long history of depression and I’m beginning to have anxiety. I have low self esteem but I’ve been happily married for almost 35 years. I’ve never had counseling about any of this. Do I have too many issues to address in counseling?

https://counselchat.com/questions/do-i-have-too-many-issues-for-counseling

depression

Emily SullivanHealth & Wellness Counseling, Individual & Couples Psychotherapy

https://counselchat.com/therapists/emily-sullivan

You absolutely do not have "too many issues" for counseling. Your reaching out to ask this question shows you have a resilient spirit. Also, your happy marriage can be a support and strength to you as you embark on a counseling journey. I would recommend that you find a counselor who specializes in trauma, sexual trauma and/or EMDR (a type of therapy that is proven to have a strong impact on healing from trauma). Good luck!

Saya memiliki begitu banyak masalah yang harus diatasi. Saya memiliki sejarah penyalahgunaan seksual, saya adalah seorang penyintas kanker payudara dan saya adalah seorang insomniak seumur hidup. Saya memiliki sejarah panjang depresi dan saya mulai mengalami kecemasan. Saya memiliki harga diri yang rendah tetapi saya telah menikah dengan bahagia selama hampir 35 tahun. Saya belum pernah mendapat konseling tentang semua ini. Apakah saya memiliki terlalu banyak masalah untuk diatasi dalam konseling?

Anda sama sekali tidak memiliki "terlalu banyak masalah" untuk konseling. Keinginan Anda untuk mengajukan pertanyaan ini menunjukkan bahwa Anda memiliki semangat yang tangguh. Selain itu, pernikahan bahagia Anda dapat menjadi dukungan dan kekuatan bagi Anda saat memulai perjalanan konseling. Saya akan merekomendasikan Anda untuk menemukan seorang konselor yang berspesialisasi dalam trauma, trauma seksual dan/atau EMDR (sejenis terapi yang terbukti memiliki dampak besar pada penyembuhan dari trauma). Semoga sukses!

Do I have too many issues for counseling?

I have so many issues to address. I have a history of sexual abuse, I’m a breast cancer survivor and I am a lifetime insomniac. I have a long history of depression and I’m beginning to have anxiety. I have low self esteem but I’ve been happily married for almost 35 years. I’ve never had counseling about any of this. Do I have too many issues to address in counseling?

https://counselchat.com/questions/do-i-have-too-many-issues-for-counseling

depression

Gwendolyn Nelson-Terrywww.GwendolynNelsonTerry.com

https://counselchat.com/therapists/gwendolyn-nelson-terry

I don't think you have too many issues for counseling. If a client came to me for help with the same issues that you have listed here I would first want them to meet with their doctor to get a physical to rule out any biological causes to your depression, anxiety, and insomnia. I would work with you on deciding which of these issues to tackle first. I usually suggest starting with the issue that is easiest. Reading through your symptoms I might choose anxiety to start with since you are in the early stages of it. I like to give my client skills they can use right away, so I would focus on teaching you breathing exercises to manage the anxiety as well as cognitive restructuring so that when an anxious thought pops up you can talk yourself through it. Once you felt that you had some control over the anxiety I'd start to work on some of your other concerns, but I would seek your input on what you felt like might be good to work on next. My gut is that some of these issues would be resolved as you worked on others. For example as you worked on your anxiety and began to process your trauma and as you began to work on self care and getting more sleep - your self esteem would probably improve. I encourage you to meet with a therapist and ask them how they might be able to help you. These are just some thoughts that came up for me on how I might help someone with the same or similar symptoms.

Saya memiliki begitu banyak masalah yang harus diatasi. Saya memiliki sejarah penyalahgunaan seksual, saya adalah seorang penyintas kanker payudara dan saya adalah seorang insomniak seumur hidup. Saya memiliki sejarah panjang depresi dan saya mulai mengalami kecemasan. Saya memiliki harga diri yang rendah tetapi saya telah menikah dengan bahagia selama hampir 35 tahun. Saya tidak pernah mendapat konseling tentang masalah ini. Apakah saya memiliki terlalu banyak masalah untuk diatasi dalam konseling?

Saya tidak berpikir Anda memiliki terlalu banyak masalah untuk konseling. Jika seorang klien datang kepada saya untuk bantuan dengan masalah yang sama seperti yang Anda sebutkan di sini, saya ingin mereka bertemu dengan dokter mereka terlebih dahulu untuk melakukan pemeriksaan fisik untuk menyingkirkan penyebab biologis dari depresi, kecemasan, dan insomnia Anda. Saya akan bekerja sama dengan Anda untuk memutuskan masalah mana yang harus ditangani terlebih dahulu. Saya biasanya menyarankan untuk memulai dengan masalah yang paling mudah. Melihat gejala Anda, saya mungkin akan memilih kecemasan untuk mulai karena Anda berada dalam tahap awal. Saya suka memberikan keterampilan kepada klien saya yang dapat mereka gunakan segera, jadi saya akan fokus pada mengajarkan Anda latihan pernapasan untuk mengendalikan kecemasan serta restrukturisasi kognitif sehingga ketika pikiran cemas muncul, Anda bisa mengatasinya. Setelah Anda merasa memiliki kontrol atas kecemasan, saya akan mulai mengerjakan beberapa masalah lainnya, tetapi saya akan meminta masukan Anda tentang apa yang menurut Anda baik untuk dikerjakan selanjutnya. Naluri saya adalah beberapa masalah ini akan teratasi seiring Anda mengerjakan yang lainnya. Misalnya, saat Anda mengerjakan kecemasan Anda dan mulai memproses trauma Anda dan saat Anda mulai fokus pada perawatan diri dan mendapatkan lebih banyak tidur - harga diri Anda mungkin akan meningkat. Saya mendorong Anda untuk bertemu dengan seorang terapis dan bertanya bagaimana mereka mungkin bisa membantu Anda. Ini hanyalah beberapa pemikiran yang muncul bagi saya tentang bagaimana saya mungkin bisa membantu seseorang dengan gejala yang sama atau serupa.

Do I have too many issues for counseling?

I have so many issues to address. I have a history of sexual abuse, I’m a breast cancer survivor and I am a lifetime insomniac. I have a long history of depression and I’m beginning to have anxiety. I have low self esteem but I’ve been happily married for almost 35 years. I’ve never had counseling about any of this. Do I have too many issues to address in counseling?

https://counselchat.com/questions/do-i-have-too-many-issues-for-counseling

depression

Debbie Gottlieb

https://counselchat.com/therapists/debbie-gottlieb

The way it goes is that all your issues are connected. Once you work on one issue it will have a positive effect on all areas. Slowly each issue is addressed and actually less issues will need to be addressed directly since resolving one helps your overall wellness. So no, you do not have too many issues. Don’t give up. Get help now and see how your life can change for the better.

Saya memiliki begitu banyak masalah yang harus dihadapi. Saya memiliki sejarah penyalahgunaan seksual, saya adalah penyintas kanker payudara, dan saya adalah orang yang mengalami insomnia seumur hidup. Saya memiliki sejarah depresi yang panjang dan saya mulai merasakan kecemasan. Saya memiliki rasa percaya diri yang rendah tetapi saya telah menikah dengan bahagia selama hampir 35 tahun. Saya belum pernah mendapatkan konseling tentang semua ini. Apakah saya memiliki terlalu banyak masalah untuk dibahas dalam konseling?

Semuanya saling terhubung. Begitu Anda mengatasi satu masalah, itu akan berdampak positif pada semua aspek. Secara perlahan, setiap masalah akan diatasi dan sebenarnya lebih sedikit masalah yang perlu dihadapi secara langsung karena menyelesaikan satu masalah dapat membantu kesejahteraan Anda secara keseluruhan. Jadi tidak, Anda tidak memiliki terlalu banyak masalah. Jangan menyerah. Dapatkan bantuan sekarang dan lihat bagaimana hidup Anda bisa berubah menjadi lebih baik.

Do I have too many issues for counseling?

I have so many issues to address. I have a history of sexual abuse, I’m a breast cancer survivor and I am a lifetime insomniac. I have a long history of depression and I’m beginning to have anxiety. I have low self esteem but I’ve been happily married for almost 35 years. I’ve never had counseling about any of this. Do I have too many issues to address in counseling?

https://counselchat.com/questions/do-i-have-too-many-issues-for-counseling

depression

Emily Freeze, MPH, MA, LMFTSpecialist in Women's Mental Health

https://counselchat.com/therapists/emily-freeze-mph-ma-lmft

I think this is a very common question that people who have never been to counseling before have. There is a lot of anxiety in going to counseling for the first time. This is normal. In answer to your question, the answer is an absolute NO! An important thing to remember about getting counseling is that it is a courageous first step towards hope and healing. Getting help is like training to run a marathon, it is not a sprint. You have shared a lot of issues that you are dealing with from your past, that are now negatively impacting your present, but I believe that in getting the right kind of help and support, none of them are impossible to overcome. Part of the therapeutic process is defining and prioritizing therapy goals. In collaboration with you, as a client, a therapist is there to help you with this process in determining what you would like to work on first. Not getting counseling, based on the history you have shared, has the potential to put you more at risk for mental and physical health issues. You are already seeing this happen as you begin to experience new symptoms, namely your anxiety. In therapy, you will gain understanding and insight, as well as learn skills and strategies to manage the symptoms you are experiencing.In conclusion, I would encourage you to reach out to a licensed counselor who has experience in treating trauma, grief/loss and will address shame. These are three areas that I have found that gets to the core issues that are contributing to your depression and anxiety. I believe you can get the help you need to find hope and healing. Best of luck to you!

Saya memiliki banyak masalah yang perlu diatasi. Saya memiliki sejarah kekerasan seksual, saya adalah penyintas kanker payudara dan saya adalah orang yang mengalami insomnia seumur hidup. Saya memiliki riwayat depresi yang panjang dan saya mulai mengalami kecemasan. Saya memiliki harga diri yang rendah tetapi saya telah menikah dengan bahagia selama hampir 35 tahun. Saya tidak pernah mendapatkan konseling tentang semua ini. Apakah saya memiliki terlalu banyak masalah untuk diatasi dalam konseling?

Saya pikir ini adalah pertanyaan yang sangat umum yang dimiliki orang-orang yang belum pernah mendapatkan konseling sebelumnya. Ada banyak kecemasan saat pergi ke konseling untuk pertama kali. Ini normal. Untuk menjawab pertanyaan Anda, jawabannya adalah TIDAK SAMA SEKALI! Hal penting yang perlu diingat tentang mendapatkan konseling adalah bahwa itu adalah langkah pertama yang berani menuju harapan dan penyembuhan. Mendapatkan bantuan itu seperti berlatih untuk berlari maraton, itu bukan lari cepat. Anda telah membagikan banyak masalah yang Anda hadapi dari masa lalu Anda, yang sekarang berdampak negatif pada masa kini Anda, tetapi saya percaya bahwa dengan mendapatkan jenis bantuan dan dukungan yang tepat, tidak ada satu pun dari masalah tersebut yang tidak mungkin untuk diatasi. Bagian dari proses terapeutik adalah mendefinisikan dan memprioritaskan tujuan terapi. Bekerja sama dengan Anda, sebagai klien, seorang terapis ada untuk membantu Anda dalam proses ini dalam menentukan apa yang ingin Anda kerjakan terlebih dahulu. Tidak mendapatkan konseling, berdasarkan sejarah yang telah Anda bagikan, berpotensi meningkatkan risiko Anda terhadap masalah kesehatan mental dan fisik. Anda sudah melihat ini terjadi ketika Anda mulai mengalami gejala baru, yaitu kecemasan Anda. Dalam terapi, Anda akan mendapatkan pemahaman dan wawasan, serta belajar keterampilan dan strategi untuk mengelola gejala yang Anda alami. Sebagai kesimpulan, saya akan mendorong Anda untuk menghubungi konselor berlisensi yang memiliki pengalaman dalam mengobati trauma, kesedihan/kepiluan dan akan menangani rasa malu. Ini adalah tiga area yang saya temukan berhubungan langsung dengan masalah inti yang berkontribusi pada depresi dan kecemasan Anda. Saya percaya Anda dapat mendapatkan bantuan yang Anda butuhkan untuk menemukan harapan dan penyembuhan. Semoga berhasil!

Do I have too many issues for counseling?

I have so many issues to address. I have a history of sexual abuse, I’m a breast cancer survivor and I am a lifetime insomniac. I have a long history of depression and I’m beginning to have anxiety. I have low self esteem but I’ve been happily married for almost 35 years. I’ve never had counseling about any of this. Do I have too many issues to address in counseling?

https://counselchat.com/questions/do-i-have-too-many-issues-for-counseling

depression

Laura Cassity, LMSW, LMACAffiliated Family Counselors

https://counselchat.com/therapists/laura-cassity-lmsw-lmac

Hello, I'm so glad you decided to take the first step in opening a conversation first. Deciding to go to therapy can sometimes be difficult for some, but with the right therapist, healing is possible and obtainable, even with what you've described. To answer your question, no you do not have too many issues to go to counseling. You've been through a lot and have been strong and at times it's helpful to have someone else to help you through it. What I would say is to be sure and find a therapist who is experienced in sexual abuse and trauma overall. But you absolutely do not have too many issues for counseling. Please feel free to ask any other questions you may have regarding your situation and I hope you find the therapist you're looking for, there are many great ones out there. Many of the issues you're experiencing may be tied together from the trauma. Best Wishes. Laura Cassity, LMSW, LMAC

Saya memiliki begitu banyak masalah untuk diatasi. Saya memiliki sejarah pelecehan seksual, saya adalah penyintas kanker payudara dan saya adalah seorang insomniak seumur hidup. Saya memiliki sejarah panjang depresi dan saya mulai mengalami kecemasan. Saya memiliki harga diri yang rendah tetapi saya telah menikah dengan bahagia selama hampir 35 tahun. Saya tidak pernah berkonsultasi tentang ini semua. Apakah saya memiliki terlalu banyak masalah untuk diatasi dalam konseling?

Halo, saya sangat senang Anda memutuskan untuk mengambil langkah pertama dalam membuka percakapan ini. Memutuskan untuk pergi ke terapi terkadang bisa sulit bagi sebagian orang, tetapi dengan terapis yang tepat, penyembuhan adalah mungkin dan dapat dicapai, bahkan dengan apa yang telah Anda gambarkan. Untuk menjawab pertanyaan Anda, tidak, Anda tidak memiliki terlalu banyak masalah untuk pergi ke konseling. Anda telah melalui banyak hal dan telah kuat, dan kadang-kadang sangat membantu memiliki seseorang untuk membantu Anda melalui itu. Apa yang saya katakan adalah pastikan untuk menemukan terapis yang berpengalaman dalam pelecehan seksual dan trauma secara keseluruhan. Tetapi Anda sama sekali tidak memiliki terlalu banyak masalah untuk konseling. Silakan tanyakan pertanyaan lain yang mungkin Anda miliki mengenai situasi Anda dan saya harap Anda menemukan terapis yang Anda cari, ada banyak yang hebat di luar sana. Banyak dari masalah yang Anda alami mungkin terkait satu sama lain dari trauma. Semoga yang terbaik. Laura Cassity, LMSW, LMAC

Do I have too many issues for counseling?

I have so many issues to address. I have a history of sexual abuse, I’m a breast cancer survivor and I am a lifetime insomniac. I have a long history of depression and I’m beginning to have anxiety. I have low self esteem but I’ve been happily married for almost 35 years. I’ve never had counseling about any of this. Do I have too many issues to address in counseling?

https://counselchat.com/questions/do-i-have-too-many-issues-for-counseling

depression

Tamara PowellAnything But Ordinary!

https://counselchat.com/therapists/tamara-powell

Not at all my dear. Human beings are complex creatures, and in my opinion, our issues interconnect in a very nuanced web between our levels of being (for example, mind, body, and spirit). Everything you bring up affects all three. The truly beautiful thing about the human body is that when you begin to work on one, the others improve as well!I would encourage you to seek out a counselor who's style and approach speaks to you and start with whichever issue feels most pressing to you. A skilled therapist will flow with you at your own pace and make recommendations to other professionals (e.g., physicians, holistic practitioners, EMDR specialists for trauma etc) as needed to complement the psychotherapy work you're doing with him or her to help you find the total healing you seek. I wish you well on your journey!

Saya memiliki begitu banyak masalah yang harus diatasi. Saya memiliki sejarah penyalahgunaan seksual, saya adalah penyintas kanker payudara dan saya adalah seorang insomniak seumur hidup. Saya memiliki sejarah panjang depresi dan saya mulai mengalami kecemasan. Saya memiliki rasa percaya diri yang rendah tetapi saya telah menikah bahagia selama hampir 35 tahun. Saya belum pernah mendapatkan konseling tentang hal ini. Apakah saya memiliki terlalu banyak masalah untuk diatasi dalam konseling?

Tidak sama sekali, kasihku. Manusia adalah makhluk yang kompleks, dan menurut pendapat saya, masalah kita saling terhubung dalam jalinan yang sangat nuansa antara tingkat keberadaan kita (misalnya, pikiran, tubuh, dan jiwa). Segala sesuatu yang Anda sebutkan mempengaruhi ketiganya. Sesuatu yang benar-benar indah tentang tubuh manusia adalah bahwa ketika Anda mulai bekerja pada satu aspek, yang lain juga akan membaik! Saya akan mendorong Anda untuk mencari konselor yang gaya dan pendekatannya berbicara kepada Anda dan memulai dengan masalah yang terasa paling mendesak bagi Anda. Terapis yang terampil akan mengikuti ritme Anda sendiri dan membuat rekomendasi kepada profesional lain (misalnya, dokter, praktisi holistik, spesialis EMDR untuk trauma, dll.) sesuai kebutuhan untuk melengkapi kerja psikoterapi yang Anda lakukan dengan dia untuk membantu Anda menemukan penyembuhan total yang Anda cari. Saya mendoakan yang terbaik untuk perjalanan Anda!

Do I have too many issues for counseling?

I have so many issues to address. I have a history of sexual abuse, I’m a breast cancer survivor and I am a lifetime insomniac. I have a long history of depression and I’m beginning to have anxiety. I have low self esteem but I’ve been happily married for almost 35 years. I’ve never had counseling about any of this. Do I have too many issues to address in counseling?

https://counselchat.com/questions/do-i-have-too-many-issues-for-counseling

depression

Sherry Katz, LCSWCouples and Family Therapist, LCSW

https://counselchat.com/therapists/sherry-katz-lcsw

Everyone has topics to discuss when they start therapy. There is no correct number of topics.youSometimes people go to therapy for one specific area of their life. Not everyone has the time or interest to utilize therapy just when a significant topic arises in their life.Since you are one person, no matter how many or few topics you would like to address in therapy, all the topics relate to you.Possibly the result of your therapy will be more transformational than if you talked only on one topic. Lucky you, to be on the cusp of clearing and resolving many vulnerabilities at once. You will feel brand new by the time you finish your therapy work!

Saya memiliki banyak masalah yang harus ditangani. Saya memiliki sejarah penyalahgunaan seksual, saya adalah penyintas kanker payudara, dan saya adalah orang yang mengalami insomnia seumur hidup. Saya memiliki riwayat depresi yang panjang dan saya mulai mengalami kecemasan. Saya memiliki harga diri yang rendah tetapi saya telah menikah dengan bahagia selama hampir 35 tahun. Saya belum pernah mendapatkan konseling tentang semua ini. Apakah saya memiliki terlalu banyak masalah yang harus ditangani dalam konseling?

Setiap orang memiliki topik yang ingin dibahas saat mereka memulai terapi. Tidak ada jumlah topik yang benar. Terkadang orang pergi ke terapi untuk satu area khusus dalam hidup mereka. Tidak semua orang memiliki waktu atau minat untuk memanfaatkan terapi hanya saat topik penting muncul dalam hidup mereka. Karena Anda adalah satu orang, tidak peduli berapa banyak atau sedikit topik yang ingin Anda bahas dalam terapi, semua topik tersebut berkaitan dengan diri Anda. Mungkin hasil terapi Anda akan lebih transformatif daripada jika Anda hanya membahas satu topik. Beruntung bagi Anda, berada di ambang menyelesaikan dan mengatasi banyak kerentanan sekaligus. Anda akan merasa segar kembali saat Anda menyelesaikan pekerjaan terapi Anda!

My apartment manager won't let me keep an emotional support dog

I have been diagnosed with general anxiety and depression by my family doctor. They wrote a prescription for me to have an emotional support dog, I have the paper work, and I gave it to my apartment manager. They said I can't keep the ESD because I'm not disabled. What do you suggest I do?

https://counselchat.com/questions/my-apartment-manager-won-t-let-me-keep-an-emotional-support-dog

depression

Eric Ström, JD, MA, LMHCAttorney & Licensed Mental Health Counselor

https://counselchat.com/therapists/eric-str-m-jd-ma-lmhc

This can be a difficult situation. Typically, only animals that are specifically trains to accomplish a specific task are legally protected as Service Animsls. Even though that can be very helpful, emotional support animals are not generally protected in the same way.You might not be able to make your landlord accommodate you. If possible, you may want to consider a different apparent that is more animal friendly.

Saya telah didiagnosis dengan kecemasan umum dan depresi oleh dokter keluarga saya. Mereka menulis resep untuk saya agar memiliki anjing dukungan emosional, saya memiliki dokumen tersebut, dan saya memberikannya kepada manajer apartemen saya. Mereka mengatakan saya tidak bisa memelihara ESD karena saya tidak cacat. Apa yang Anda sarankan untuk saya lakukan?

Ini bisa menjadi situasi yang sulit. Biasanya, hanya hewan yang dilatih khusus untuk menyelesaikan tugas tertentu yang dilindungi secara hukum sebagai Hewan Pelayanan. Meskipun itu bisa sangat membantu, hewan dukungan emosional tidak dilindungi dengan cara yang sama. Anda mungkin tidak bisa membuat pemilik properti Anda mengakomodasi Anda. Jika memungkinkan, Anda mungkin ingin mempertimbangkan apartemen lain yang lebih ramah hewan.

My apartment manager won't let me keep an emotional support dog

I have been diagnosed with general anxiety and depression by my family doctor. They wrote a prescription for me to have an emotional support dog, I have the paper work, and I gave it to my apartment manager. They said I can't keep the ESD because I'm not disabled. What do you suggest I do?

https://counselchat.com/questions/my-apartment-manager-won-t-let-me-keep-an-emotional-support-dog

depression

Kaileen McMickle, MS, LPCLicensed Professional Counselor

https://counselchat.com/therapists/kaileen-mcmickle-ms-lpc

Your apartment manager is legally required under federal law to allow the ESA to live with you if you have provided documentation from a licensed therapist. It does not matter if they have a no-pet policy if you have met these qualifications.You do not need a trained service animal nor do you need a disability for an emotional support animal. The Fair Housing Act (which has federal jurisdiction) allows you to own an ESA if you have met the right criteria, and it sounds like you do. Perhaps your apartment manager needs a letter from a therapist instead of a doctor? Here's the site for more information on this and steps to take: https://esadoctors.com/landlord-emotional-support-animal/Maybe your doctor is credible and can help you continue to fight for yourself. In the above website, it mentions that if you provide the required documentation and your apartment manager continues to deny you, you can file a complaint with HUD (U.S. Department of Housing and Urban Development).I am repeating some of that article content here, but I believe many people in this situation feel pressured to share personal information about their symptoms and circumstances, beyond what is legally required for an ESA. You never have to share any information apart from the documents your therapist provides to you. I think it's amazing you are trying to stand up for yourself and I wish you all the best!

Saya telah didiagnosis dengan kecemasan umum dan depresi oleh dokter keluarga saya. Mereka menuliskan resep untuk saya memiliki anjing pendukung emosional, saya memiliki dokumen tersebut, dan saya telah memberikannya kepada manajer apartemen saya. Mereka berkata bahwa saya tidak bisa memelihara ESD karena saya tidak cacat. Apa yang Anda sarankan agar saya lakukan?

Manajer apartemen Anda diwajibkan secara hukum berdasarkan undang-undang federal untuk mengizinkan ESA tinggal bersama Anda jika Anda telah memberikan dokumentasi dari terapis berlisensi. Tidak masalah jika mereka memiliki kebijakan larangan hewan peliharaan jika Anda telah memenuhi kualifikasi ini. Anda tidak memerlukan hewan pelatihan layanan maupun cacat untuk memelihara hewan pendukung emosional. Undang-Undang Perumahan yang Adil (yang memiliki yurisdiksi federal) memperbolehkan Anda memiliki ESA jika Anda telah memenuhi kriteria yang tepat, dan sepertinya Anda memenuhi syarat. Mungkin manajer apartemen Anda memerlukan surat dari seorang terapis daripada dokter? Berikut adalah situs untuk informasi lebih lanjut tentang ini dan langkah-langkah yang harus diambil: https://esadoctors.com/landlord-emotional-support-animal/ Mungkin dokter Anda memiliki kredibilitas dan dapat membantu Anda terus berjuang untuk diri sendiri. Di situs web di atas, disebutkan bahwa jika Anda memberikan dokumentasi yang diperlukan dan manajer apartemen Anda terus menolak Anda, Anda dapat mengajukan keluhan ke HUD (Departemen Perumahan dan Pembangunan Perkotaan AS). Saya mengulang beberapa konten artikel itu di sini, tetapi saya percaya banyak orang dalam situasi ini merasa tertekan untuk membagikan informasi pribadi tentang gejala dan keadaan mereka, lebih dari yang diwajibkan secara hukum untuk ESA. Anda tidak pernah harus membagikan informasi apapun selain dokumen yang diberikan terapis kepada Anda. Saya rasa luar biasa bahwa Anda berusaha untuk membela diri sendiri dan saya mengharapkan yang terbaik untuk Anda!

My apartment manager won't let me keep an emotional support dog

I have been diagnosed with general anxiety and depression by my family doctor. They wrote a prescription for me to have an emotional support dog, I have the paper work, and I gave it to my apartment manager. They said I can't keep the ESD because I'm not disabled. What do you suggest I do?

https://counselchat.com/questions/my-apartment-manager-won-t-let-me-keep-an-emotional-support-dog

depression

Leonard PikaardWhen you're ready, help is here.

https://counselchat.com/therapists/leonard-pikaard

At present, the American Disability Association (ADA) only allows protection and guiltiness for Service Animals, which is fall under a separate distinction from Emotional Support Animals. Emotional support animals are untrained animals (typically pets or other domestic animals) that provide wonderful services to their owners, and there are many benefits to having one.Service animals who are trained to provide specific services for an individual with limitations that make them fall under what the ADA defines as "disabled" are protected under specific laws, and must be accommodated in public places where the human they serve is present. While it may be beneficial to request that the therapist who "prescribed" the dog to you write a letter to the apartment manager, it sounds like the manager is aware of ADA guidelines, and the simplest course of action may be to find an alternative residence, if that is a plausible option.

Saya telah didiagnosis dengan kecemasan umum dan depresi oleh dokter keluarga saya. Mereka menulis resep untuk saya memiliki anjing dukungan emosional, saya memiliki dokumennya, dan saya memberikannya kepada manajer apartemen saya. Mereka mengatakan bahwa saya tidak bisa memelihara ESD karena saya tidak cacat. Apa yang Anda sarankan agar saya lakukan?

Saat ini, Asosiasi Disabilitas Amerika (ADA) hanya mengizinkan perlindungan dan tanggung jawab untuk Hewan Layanan, yang berada di bawah perbedaan tersendiri dari Hewan Dukungan Emosional. Hewan dukungan emosional adalah hewan yang tidak terlatih (biasanya hewan peliharaan atau hewan domestik lainnya) yang memberikan layanan yang luar biasa kepada pemiliknya, dan ada banyak manfaat memiliki satu. Hewan layanan yang dilatih untuk memberikan layanan tertentu untuk individu dengan keterbatasan yang membuat mereka berada di bawah apa yang didefinisikan oleh ADA sebagai "cacat" dilindungi oleh undang-undang tertentu, dan harus diakomodasi di tempat umum di mana manusia yang mereka layani hadir. Meskipun mungkin bermanfaat untuk meminta terapis yang "meresepkan" anjing tersebut menulis surat kepada manajer apartemen, tampaknya manajer sudah mengetahui pedoman ADA, dan langkah teraman mungkin adalah mencari tempat tinggal alternatif, jika itu adalah pilihan yang mungkin.

My apartment manager won't let me keep an emotional support dog

I have been diagnosed with general anxiety and depression by my family doctor. They wrote a prescription for me to have an emotional support dog, I have the paper work, and I gave it to my apartment manager. They said I can't keep the ESD because I'm not disabled. What do you suggest I do?

https://counselchat.com/questions/my-apartment-manager-won-t-let-me-keep-an-emotional-support-dog

depression

Sherry Katz, LCSWCouples and Family Therapist, LCSW

https://counselchat.com/therapists/sherry-katz-lcsw

Agree with the apartment manager's viewpoint that your disability is not a physical limitation.Ask the manager if they'd accept an explanatory letter from a therapist who is licensed to diagnosis emotional disabilities.If the answer is yes, then find a therapist who's willing to cooperate with what you need from them and find out this particular therapist's terms of working with you to compose such a letter.If the manager tells you "no", then find out who is above this person or entity and find out how to formally introduce your request to the board or apartment owner, or whoever actually is the legal owner of the building.

Saya telah didiagnosis dengan kecemasan umum dan depresi oleh dokter keluarga saya. Mereka menulis resep untuk saya memiliki anjing dukungan emosional, saya memiliki dokumen tersebut, dan saya sudah memberikannya kepada manajer apartemen saya. Mereka mengatakan saya tidak bisa memelihara ESD karena saya tidak cacat. Apa yang Anda sarankan untuk saya lakukan?

Setuju dengan pandangan manajer apartemen bahwa cacat Anda bukanlah batasan fisik. Tanyakan kepada manajer apakah mereka akan menerima surat penjelasan dari terapis yang memiliki izin untuk mendiagnosis cacat emosional. Jika jawabannya ya, maka cari terapis yang bersedia bekerja sama dengan apa yang Anda butuhkan dari mereka dan cari tahu syarat kerja terapis tersebut untuk menyusun surat seperti itu. Jika manajer mengatakan "tidak", maka cari tahu siapa yang berada di atas orang atau entitas ini dan cari tahu bagaimana cara resmi untuk memperkenalkan permintaan Anda kepada dewan atau pemilik apartemen, atau siapa pun yang sebenarnya adalah pemilik sah gedung tersebut.

My apartment manager won't let me keep an emotional support dog

I have been diagnosed with general anxiety and depression by my family doctor. They wrote a prescription for me to have an emotional support dog, I have the paper work, and I gave it to my apartment manager. They said I can't keep the ESD because I'm not disabled. What do you suggest I do?

https://counselchat.com/questions/my-apartment-manager-won-t-let-me-keep-an-emotional-support-dog

depression

Lauren Ostrowski, MA, LPC, NCC, BC-TMH, CCTP, CCHI tailor my therapeutic approach to each client's strengths and goals

https://counselchat.com/therapists/lauren-ostrowski-ma-lpc-ncc-bc-tmh-cctp-cch

This is tricky because there are different types of emotional support dogs. The ones that are officially trained actually go through months of training and then are paired with someone for whom they perform specific tasks.You may benefit from looking at the blog written by Valerie Parrott, who has an emotional support dog due to severe anxiety and panic. I will warn you that her blog is very blunt, but she is honest and she has gone through this process: https://thedogintheroom.wordpress.com/2016/06/20/what-makes-a-service-dog/#more-508

Saya telah didiagnosis dengan kecemasan umum dan depresi oleh dokter keluarga saya. Mereka menulis resep untuk saya memiliki anjing dukungan emosional, saya memiliki dokumen tersebut, dan saya memberikannya kepada manajer apartemen saya. Mereka mengatakan bahwa saya tidak bisa memelihara ESD karena saya tidak cacat. Apa yang Anda sarankan saya lakukan?

Ini sulit karena ada berbagai jenis anjing dukungan emosional. Yang dilatih secara resmi sebenarnya menjalani pelatihan selama berbulan-bulan dan kemudian dipasangkan dengan seseorang yang mereka bantu melakukan tugas-tugas tertentu. Anda mungkin merasa terbantu dengan membaca blog yang ditulis oleh Valerie Parrott, yang memiliki anjing dukungan emosional karena kecemasan dan panik yang parah. Saya akan memperingatkan Anda bahwa blognya sangat lugas, tetapi dia jujur dan dia telah melalui proses ini: https://thedogintheroom.wordpress.com/2016/06/20/what-makes-a-service-dog/#more-508

I feel like my mother doesn't support me

My mother is combative with me when I say I don't want to talk with her about my depression. She hasn't been supportive of me in the past and she isn't someone that I feel comfortable opening up to. She constantly tries to instigate conversations where she asks me questions that I don't want to or can't answer. I tell her I don't want to talk and she starts arguments with me. How can I get her to understand?

https://counselchat.com/questions/i-feel-like-my-mother-doesn-t-support-me

depression

Dr. Meredyth LawrynceServing Clients Nationwide

https://counselchat.com/therapists/dr-meredyth-lawrynce

Do you live with your mom and have constant interaction with her? It is your choice who you share things with. You can set some clear boundaries. She can either talk about the interest you feel comfortable or you can reduce, eliminate conversations with her. These arguments are most likely not good for your depression. Here is a video regarding boundaries. Boundaries

Ibu saya bersikap agresif terhadap saya ketika saya mengatakan bahwa saya tidak ingin berbicara dengannya tentang depresi saya. Dia tidak pernah mendukung saya di masa lalu dan dia bukanlah seseorang yang saya merasa nyaman untuk terbuka. Dia terus-menerus mencoba memicu percakapan di mana dia menanyakan pertanyaan yang saya tidak ingin atau tidak bisa jawab. Saya memberitahunya bahwa saya tidak ingin berbicara dan dia mulai berdebat dengan saya. Bagaimana saya bisa membuatnya mengerti?

Apakah Anda tinggal bersama ibu Anda dan memiliki interaksi konstan dengannya? Ini adalah pilihan Anda dengan siapa Anda berbagi hal-hal. Anda dapat menetapkan beberapa batasan yang jelas. Dia bisa membicarakan hal-hal yang membuat Anda nyaman atau Anda dapat mengurangi, menghilangkan percakapan dengannya. Pertengkaran ini kemungkinan besar tidak baik untuk depresi Anda. Berikut adalah video mengenai batasan. Batasan

I feel like my mother doesn't support me

My mother is combative with me when I say I don't want to talk with her about my depression. She hasn't been supportive of me in the past and she isn't someone that I feel comfortable opening up to. She constantly tries to instigate conversations where she asks me questions that I don't want to or can't answer. I tell her I don't want to talk and she starts arguments with me. How can I get her to understand?

https://counselchat.com/questions/i-feel-like-my-mother-doesn-t-support-me

depression

Sherry Katz, LCSWCouples and Family Therapist, LCSW

https://counselchat.com/therapists/sherry-katz-lcsw

Your situation sounds extremely frustrating.You're doing the right move to state you don't want to discuss your depression with her.I guess you could ask if she would like to know your reason to not speak w her about your depression. If you feel she can handle a reasonable conversation, and you would like to tell her your true reason, then schedule this or bring up the topic at a neutral time, not in the middle of an argument.Having an unsupportive mom is difficult enough to accept. You may feel greater success and peach of mind to meditate on accepting her lack of understanding than to engage in arguing when she starts this.

Ibuku bersikap konfrontatif saat aku mengatakan bahwa aku tidak ingin berbicara dengannya tentang depresi yang aku alami. Dia tidak mendukungku di masa lalu dan dia bukan orang yang membuatku merasa nyaman untuk terbuka. Dia terus-menerus mencoba memicu percakapan di mana dia mengajukan pertanyaan yang tidak ingin atau tidak bisa aku jawab. Aku memberitahunya bahwa aku tidak ingin berbicara dan dia mulai bertengkar denganku. Bagaimana cara membuatnya mengerti?

Situasimu terdengar sangat menyebalkan. Kamu sedang mengambil tindakan yang tepat dengan menyatakan bahwa kamu tidak ingin membicarakan depresimu dengannya. Aku rasa kamu bisa bertanya apakah dia ingin tahu alasanmu tidak berbicara dengannya tentang depresimu. Jika kamu merasa dia bisa menangani percakapan yang wajar, dan kamu ingin memberitahunya alasan sebenarnya, maka jadwalkan ini atau bawa topik tersebut pada waktu yang netral, tidak di tengah pertengkaran. Memiliki ibu yang tidak mendukung cukup sulit untuk diterima. Kamu mungkin merasa lebih sukses dan tenang dengan merenungi penerimaan atas kurangnya pemahaman darinya daripada terlibat dalam pertengkaran ketika dia memulai ini.

Why do I feel like I don't belong anywhere?

There are many people willing to lovingly provide me with a home. I have food, clothes, and a university education, but I never feel like I belong. Even when I have a good time with people who are supposed to be close, I feel like I'm just out with friends and I never go home.

https://counselchat.com/questions/why-do-i-feel-like-i-don-t-belong-anywhere

depression

Dr. Meredyth LawrynceServing Clients Nationwide

https://counselchat.com/therapists/dr-meredyth-lawrynce

I truly understand what you are saying. I wanted to share this blog post about this very concern! ⛓🔗Are you finally ready to be free 🕊🦅

Ada banyak orang yang siap memberikan saya rumah dengan penuh kasih. Saya memiliki makanan, pakaian, dan pendidikan universitas, tetapi saya tidak pernah merasa seperti saya memiliki tempat. Bahkan ketika saya bersenang-senang dengan orang-orang yang seharusnya dekat, saya merasa seperti hanya keluar dengan teman-teman dan tidak pernah pulang.

Saya benar-benar memahami apa yang Anda katakan. Saya ingin membagikan postingan blog ini tentang masalah ini! ⛓🔗Apakah Anda akhirnya siap untuk bebas 🕊🦅

Why do I feel like I don't belong anywhere?

There are many people willing to lovingly provide me with a home. I have food, clothes, and a university education, but I never feel like I belong. Even when I have a good time with people who are supposed to be close, I feel like I'm just out with friends and I never go home.

https://counselchat.com/questions/why-do-i-feel-like-i-don-t-belong-anywhere

depression

Sherry Katz, LCSWCouples and Family Therapist, LCSW

https://counselchat.com/therapists/sherry-katz-lcsw

From the little bit you wrote, my guess is you haven't figured out where and how to lay down your own set of roots.Usually people who have a university level eduction are old enough to work in order to support themselves.Unless you have a medical condition which limits or prevents you from working a full-time job, would you guess that the effort and thought involved in deciding in what professional area and geographic location to look for work, would offer you a way to establish your identity?My suggestion is to pay more attention to your own likes, dislikes, and interests. To know these areas more deeply would define the type of people with whom you identify, have a common interest and with whom you'd like to socialize.The more you realize who you are, the easier time you'll have to find like-minded others and feel securely at home with them and yourself.Again, if you have a medical disability or condition which prevents employment or easily socializing with other people, then this advice would need to be modified for your specific strengths.

Ada banyak orang yang bersedia untuk dengan penuh kasih memberikan saya sebuah rumah. Saya memiliki makanan, pakaian, dan pendidikan universitas, tetapi saya tidak pernah merasa bahwa saya belong. Bahkan ketika saya bersenang-senang dengan orang-orang yang seharusnya dekat, saya merasa seperti saya hanya keluar dengan teman-teman dan saya tidak pernah pulang.

Dari sedikit yang Anda tulis, dugaan saya adalah Anda belum menemukan di mana dan bagaimana menanamkan akar Anda sendiri. Biasanya orang yang memiliki pendidikan tingkat universitas cukup umur untuk bekerja guna mendukung diri mereka sendiri. Kecuali Anda memiliki kondisi medis yang membatasi atau mencegah Anda dari pekerjaan penuh waktu, apakah Anda berpikir bahwa usaha dan pemikiran yang terlibat dalam memutuskan di bidang profesional dan lokasi geografis mana untuk mencari pekerjaan dapat menawarkan Anda cara untuk membangun identitas Anda? Saran saya adalah untuk lebih memperhatikan kesukaan, ketidaksukaan, dan minat Anda sendiri. Mengetahui area ini dengan lebih mendalam akan mendefinisikan jenis orang-orang yang Anda identifikasi, memiliki minat yang sama dan dengan siapa Anda ingin bersosialisasi. Semakin Anda menyadari siapa diri Anda, semakin mudah Anda menemukan orang lain yang sejalan dan merasa aman di rumah, baik dengan mereka maupun dengan diri Anda sendiri. Sekali lagi, jika Anda memiliki cacat medis atau kondisi yang mencegah pekerjaan atau bersosialisasi dengan orang lain, maka saran ini perlu dimodifikasi untuk kekuatan spesifik Anda.

Why do I feel like I don't belong anywhere?

There are many people willing to lovingly provide me with a home. I have food, clothes, and a university education, but I never feel like I belong. Even when I have a good time with people who are supposed to be close, I feel like I'm just out with friends and I never go home.

https://counselchat.com/questions/why-do-i-feel-like-i-don-t-belong-anywhere

depression

Lauren Ostrowski, MA, LPC, NCC, BC-TMH, CCTP, CCHI tailor my therapeutic approach to each client's strengths and goals

https://counselchat.com/therapists/lauren-ostrowski-ma-lpc-ncc-bc-tmh-cctp-cch

For some people, having a sense of belonging takes some time.You mentioned that you have an education and some basic daily needs. I wonder if you may be able to look at your relationship with yourself and what makes you feel happy, safe, and having a sense of accomplishment. If you have those feelings, I wonder how you define trust and who you trust.You say you have a good time with people who are "supposed to be close," so I wonder what keeps them from feeling close. I have also wondering if you have been emotionally hurt in the past, and if so, you may have some protective defenses that you use (maybe on purpose, maybe not) to protect yourself from being hurt again. Remember that this idea comes in degrees where you can be more perfect in certain situations and a little less in others. Being emotionally protected is on a spectrum or continuum, where you can make an infinite amount of adjustments or changes with different people and situations.I also wonder what it is that you want in your "home," and how you define it. Consider giving yourself permission to think about how you would define your perfect home in a world where there were no realistic restrictions (such as money or location). After you have that, consider what parts of that you can have. Perhaps there is a small part that you could make a reality within a week or so.Thank you for reaching out. If this continues to be difficult for you, consider seeing a local mental health professional so you can discuss some more specific details.

Ada banyak orang yang bersedia dengan penuh kasih memberikan saya sebuah rumah. Saya memiliki makanan, pakaian, dan pendidikan universitas, tetapi saya tidak pernah merasa seperti saya memiliki tempat di sini. Bahkan ketika saya bersenang-senang dengan orang-orang yang seharusnya dekat, saya merasa seperti saya hanya keluar dengan teman-teman dan saya tidak pernah pulang.

Bagi beberapa orang, memiliki rasa memiliki membutuhkan waktu. Anda menyebutkan bahwa Anda memiliki pendidikan dan beberapa kebutuhan sehari-hari yang dasar. Saya bertanya-tanya apakah Anda bisa melihat hubungan Anda dengan diri sendiri dan apa yang membuat Anda merasa bahagia, aman, dan memiliki rasa pencapaian. Jika Anda memiliki perasaan tersebut, saya bertanya-tanya bagaimana Anda mendefinisikan kepercayaan dan siapa yang Anda percayai. Anda mengatakan bahwa Anda bersenang-senang dengan orang-orang yang "seharusnya dekat", jadi saya bertanya-tanya apa yang menghalangi mereka untuk merasa dekat. Saya juga bertanya-tanya apakah Anda pernah terluka secara emosional di masa lalu, dan jika iya, Anda mungkin memiliki beberapa perlindungan yang Anda gunakan (mungkin dengan sengaja, mungkin tidak) untuk melindungi diri Anda dari terluka lagi. Ingatlah bahwa ide ini datang dalam derajat di mana Anda bisa lebih sempurna dalam situasi tertentu dan sedikit kurang dalam yang lain. Terlindungi secara emosional berada pada spektrum atau kontinum, di mana Anda dapat melakukan banyak penyesuaian atau perubahan dengan orang dan situasi yang berbeda. Saya juga bertanya-tanya apa yang Anda inginkan di "rumah" Anda, dan bagaimana Anda mendefinisikannya. Pertimbangkan untuk memberi diri Anda izin untuk berpikir tentang bagaimana Anda mendefinisikan rumah ideal Anda di dunia di mana tidak ada batasan realistis (seperti uang atau lokasi). Setelah Anda memiliki itu, pertimbangkan bagian mana dari itu yang dapat Anda miliki. Mungkin ada bagian kecil yang bisa Anda wujudkan dalam waktu sekitar seminggu. Terima kasih telah menghubungi. Jika ini terus menjadi sulit bagi Anda, pertimbangkan untuk melihat profesional kesehatan mental lokal untuk membahas beberapa detail yang lebih spesifik.

How can I help my girlfriend?

My girlfriend just quit drinking and she became really depressed. She told me that she wants to move. What can I do to help her? I want her to stay.

https://counselchat.com/questions/how-can-i-help-my-girlfriend

depression

Kristi King-Morgan, LMSWSocial Worker, Psychotherapist

https://counselchat.com/therapists/kristi-king-morgan-lmsw

You're probably not going to like my answer.Your question says a lot about what YOU want rather than what she wants or what may be best for her. Sometimes, what's best for a person is the hardest thing to do, and may be completely opposite of what YOU want.Addictions don't happen in a vacuum. If you've had any experience with addicts at all, then I'm sure you've heard the term "enabler". A lot of the times, when people think they're "helping", they're actually enabling the addict to continue their self-destructive behavior. Tough love and clear boundaries are needed in a lot of situations, but especially with addictions. Family and friends are often the biggest contributing factor to someone choosing to use/drink, continuing to do so, or relapsing back into it.You said she recently quit. You said she is depressed. She wants to move. When a person receives counseling for addictions, they are encouraged to make changes like this. They need to break the habit, and this means removing people from their lives at times. It means moving to new locations. Anything that may trigger a relapse needs to be identified and removed. Not only that, but the addict needs to do a lot of personal reflection to figure out WHY they use/drink in the first place, and not only break the physical addiction to it, but deal with whatever is the root cause that led them to use in the first place. She may need some time alone to figure out who she is as a person, time to make some decisions for herself and do what she needs to do to be healthy.Don't pressure her to stay. Let her have the freedom to do what she needs to do. If she stays, the decision needs to be hers and hers alone. It doesn't need to be made under pressure. That will only lead to resentment. Support her, but don't try to change her or make her do anything, especially for selfish reasons. Let her go. It sounds like she needs some time to focus on herself right now. It wouldn't be a bad idea for you to do the same.

Pacar saya baru saja berhenti minum dan dia menjadi sangat depresi. Dia memberi tahu saya bahwa dia ingin pindah. Apa yang bisa saya lakukan untuk membantunya? Saya ingin dia tetap tinggal.

Anda mungkin tidak akan menyukai jawaban saya. Pertanyaan Anda menunjukkan banyak tentang apa yang Anda inginkan daripada apa yang dia inginkan atau apa yang mungkin terbaik untuknya. Terkadang, apa yang terbaik bagi seseorang adalah hal tersulit yang harus dilakukan, dan mungkin sepenuhnya berlawanan dengan apa yang Anda inginkan. Kecanduan tidak terjadi dalam kekosongan. Jika Anda pernah memiliki pengalaman dengan pecandu sama sekali, maka saya yakin Anda sudah pernah mendengar istilah "pemberi dukungan". Banyak kali, ketika orang berpikir mereka "membantu", mereka sebenarnya memungkinkan pecandu untuk melanjutkan perilaku merusak diri mereka. Cinta yang keras dan batasan yang jelas dibutuhkan dalam banyak situasi, terutama dengan kecanduan. Keluarga dan teman-teman sering menjadi faktor penyebab terbesar seseorang memilih untuk menggunakan/minum, terus melakukannya, atau kembali ke dalamnya. Anda mengatakan dia baru saja berhenti. Anda mengatakan dia depresi. Dia ingin pindah. Ketika seseorang menerima konseling untuk kecanduan, mereka didorong untuk melakukan perubahan seperti ini. Mereka perlu memutuskan kebiasaan, dan ini berarti menghapus orang-orang dari hidup mereka terkadang. Itu berarti pindah ke lokasi baru. Apa pun yang dapat memicu kekambuhan perlu diidentifikasi dan dihapus. Selain itu, pecandu perlu melakukan banyak refleksi pribadi untuk mencari tahu ALASAN mengapa mereka menggunakan/minum di tempat pertama, dan tidak hanya memutuskan kecanduan fisiknya, tetapi juga menangani apa pun yang menjadi akar penyebab yang membuat mereka menggunakan di tempat pertama. Dia mungkin perlu waktu sendiri untuk mencari tahu siapa dia sebagai individu, waktu untuk membuat beberapa keputusan untuk dirinya sendiri dan melakukan apa yang perlu dia lakukan untuk sehat. Jangan tekan dia untuk tinggal. Biarkan dia memiliki kebebasan untuk melakukan apa yang perlu dia lakukan. Jika dia tinggal, keputusan itu harus menjadi miliknya dan miliknya sendiri. Itu tidak perlu dibuat di bawah tekanan. Itu hanya akan menimbulkan rasa tidak suka. Dukung dia, tetapi jangan mencoba untuk mengubahnya atau memaksanya melakukan apa pun, terutama untuk alasan yang egois. Biarkan dia pergi. Sepertinya dia membutuhkan waktu untuk fokus pada dirinya sendiri saat ini. Tidak ada salahnya jika Anda melakukan hal yang sama.

How can I help my girlfriend?

My girlfriend just quit drinking and she became really depressed. She told me that she wants to move. What can I do to help her? I want her to stay.

https://counselchat.com/questions/how-can-i-help-my-girlfriend

depression

Dr. Meredyth LawrynceServing Clients Nationwide

https://counselchat.com/therapists/dr-meredyth-lawrynce

Changing scenery often helps in recovery. Could you move with her? Moving could help her depression also. Is she also open to therapy? Being supportive is one way to help her, and allowing her the space and ways to heal that suits her best.

Pacar saya baru saja berhenti minum dan dia menjadi sangat depresi. Dia mengatakan kepada saya bahwa dia ingin pindah. Apa yang dapat saya lakukan untuk membantunya? Saya ingin dia tetap tinggal.

Mengubah suasana seringkali membantu dalam pemulihan. Bisakah Anda pindah bersamanya? Pindah juga bisa membantu depresi yang dia alami. Apakah dia juga terbuka untuk terapi? Menjadi pendukung adalah salah satu cara untuk membantunya, dan memberi dia ruang serta cara untuk sembuh yang sesuai dengannya.

How can I help my girlfriend?

My girlfriend just quit drinking and she became really depressed. She told me that she wants to move. What can I do to help her? I want her to stay.

https://counselchat.com/questions/how-can-i-help-my-girlfriend

depression

Denisha ForchMarriage and Family Therapist in CA

https://counselchat.com/therapists/denisha-forch

I would say talk to her about her depression. The best thing you can do is let her know that you are there for her as a support system. I would encourage her to talk more if it helps and encourage her to get move involved in doing activities she likes to do. Also, getting connected in a community of people is important to help with feeling depressed. Encourage her to speak with a therapist or counselor to address her depression as she has made a major change in her life by deciding to stop drinking. She may believe moving is the best to help with this. You can share with her that you want her to stay and express to her how you feel. Ultimately, you will have to respect her boundaries and the decision she chooses to make. She may want to move and this may be what she feels is best for her life. If she does choose to move that will be her decision. It sounds like she is trying to do what is going to make her happy. Maybe staying in the city she is currently in is causing her more feelings of sadness.

Pacar saya baru saja berhenti minum dan dia menjadi sangat tertekan. Dia mengatakan kepada saya bahwa dia ingin pindah. Apa yang bisa saya lakukan untuk membantunya? Saya ingin dia tetap di sini.

Saya akan mengatakan untuk berbicara dengannya tentang depresi yang dia alami. Hal terbaik yang bisa Anda lakukan adalah memberitahunya bahwa Anda ada untuknya sebagai sistem dukungan. Saya akan mendorongnya untuk berbicara lebih banyak jika itu membantu dan mendorongnya untuk lebih terlibat dalam aktivitas yang dia suka. Selain itu, terhubung dengan komunitas orang lain sangat penting untuk membantu mengatasi perasaan depresi. Dorong dia untuk berbicara dengan terapis atau konselor untuk menangani depresinya karena dia telah membuat perubahan besar dalam hidupnya dengan memutuskan untuk berhenti minum. Dia mungkin percaya bahwa pindah adalah yang terbaik untuk membantu hal ini. Anda dapat berbagi dengan dia bahwa Anda ingin dia tetap di sini dan mengekspresikan kepada dia bagaimana perasaan Anda. Pada akhirnya, Anda harus menghormati batasan-batasannya dan keputusan yang dia pilih untuk diambil. Dia mungkin ingin pindah dan ini mungkin yang dia rasa terbaik untuk hidupnya. Jika dia memilih untuk pindah, itu akan menjadi keputusannya. Sepertinya dia berusaha melakukan apa yang akan membuatnya bahagia. Mungkin tinggal di kota tempat dia sekarang malah menambah perasaan sedihnya.

How can I help my girlfriend?

My girlfriend just quit drinking and she became really depressed. She told me that she wants to move. What can I do to help her? I want her to stay.

https://counselchat.com/questions/how-can-i-help-my-girlfriend

depression

Sherry Katz, LCSWCouples and Family Therapist, LCSW

https://counselchat.com/therapists/sherry-katz-lcsw

People often have very different values and opinions when they are drinking excessively and when they stop drinking so much.Did the two of you share drinking as an activity? If yes, then did you stop drinking too?Often when partners meet each other as drinking buddies when one gets sober, the relationship ends. Once the terms of any relationship changes, one possibility is that it dissolves.The best way to go is to start the conversation of what you genuinely want. This is the only way she'll really know your thoughts.Ask her to give serious consideration and discussion over at least a few weeks or months, to moving away from you. This is a fair request since you are in a relationship.If she's changed so much by giving up drinking, which is possible, that she no longer wants to be in relationship to you, then you are better off being without a drinking gf, even if the truth she delivers is a hurtful one.

Pacarku baru saja berhenti minum dan dia menjadi sangat tertekan. Dia berkata bahwa dia ingin pindah. Apa yang bisa saya lakukan untuk membantunya? Saya ingin dia tetap tinggal.

Orang sering memiliki nilai dan pendapat yang sangat berbeda ketika mereka minum secara berlebihan dan ketika mereka berhenti minum sebanyak itu. Apakah kalian berdua berbagi minum sebagai aktivitas? Jika ya, apakah kamu juga berhenti minum? Seringkali ketika pasangan bertemu satu sama lain sebagai teman minum, ketika salah satu dari mereka berhenti, hubungan tersebut berakhir. Ketika istilah dari hubungan apa pun berubah, satu kemungkinan adalah hubungan itu larut. Cara terbaik adalah memulai percakapan tentang apa yang benar-benar kamu inginkan. Ini adalah satu-satunya cara dia benar-benar tahu pikiranmu. Ajak dia untuk memberi pertimbangan dan diskusi yang serius selama setidaknya beberapa minggu atau bulan, untuk berpindah dari kamu. Ini adalah permintaan yang adil mengingat kalian berada dalam suatu hubungan. Jika dia telah berubah begitu banyak dengan menyerahkan minum, yang mungkin, sehingga dia tidak lagi ingin menjalin hubungan denganmu, maka kau lebih baik tanpa pacar yang suka minum, meskipun kebenaran yang dia sampaikan menyakitkan.