Pierwszy owoc lub pierwsze warzywo powinny pojawić się w diecie niemowląt między 4. a 6. miesiącem życia. To ważne źródła węglowodanów, witamin i składników mineralnych, których maluszki z biegiem czasu potrzebują więcej. Zgodnie z zaleceniami polskich towarzystw medycznych, najpierw należy podawać dziecku produkty uprawiane w kraju, np. jabłka, marchew, maliny i porzeczki.
Pierwszy owoc, pierwsze warzywo – czyli nowe przysmaki dla niemowlaka