W dzisiejszych czasach, gdy wciąż gonimy za pracą i lepszym życiem, martwimy się zdrowiem bliskich i przyszłością naszych dzieci, nerwy i stres towarzyszą nam każdego dnia. To z kolei odbija się na naszym zdrowiu. Pojawiają się problemy ze snem, wieczne przemęczenie i „wyżywanie się” na bliskich, którzy wcale nie zasługują na nasze krzyki. Nerwy mogą negatywnie wpłynąć na nasze codzienne życie. Jak sobie z nimi radzić?
Jak radzić sobie z nerwami?