Przede wszystkim świadomość i konsensualność
Najbardziej romantyczne miejsce, odpowiednia muzyka czy zmysłowo pachnące świece (słowem: cała związana z pierwszym razem otoczka, którą wciąż serwuje nam popkultura) nie zastąpią tego, co powinno być w tym momencie najważniejsze. A mowa tu o świadomości, że jesteśmy na ten pierwszy raz gotowi. Nie dlatego, że przekonuje nas do tego partner czy partnerka, ani dlatego, że większość przyjaciół ma to już za sobą. Nie warto poddawać się społecznej presji. Idealny moment na pierwszy raz to po prostu moment, który jest dobry dla nas.
Ważne, by obydwie uczestniczące w stosunku osoby czuły się na to gotowe. Pierwszy seks – jak i każdy kolejny – powinien być przede wszystkim konsensualny, a więc odbywający się za obopólną zgodą. Dobrze się składa, jeśli mamy też świadomość, że znamy osobę, z którą decydujemy się na zbliżenie, możemy jej zaufać, czujemy się przy niej bezpiecznie, wiemy, że zważy ona na nasze potrzeby. Nie oznacza to wcale, że ona lub on musi być „tym jedynym”, że zostaniemy razem już na zawsze. Ważne, że czujemy się ze sobą dobrze tu i teraz. 
Dziewictwo – wytwór anatomii czy kultury?
Gdy mowa o pierwszym razie, przeważnie pojawia się też termin „dziewictwo”. Przed rozpoczęciem życia seksualnego, warto mieć świadomość, że samo słowo „dziewica” niesie za sobą stereotypowe i krzywdzące przekazy. „Stracić czystość”, „zostać pozbawioną cnoty” – to określenia, które stosuje się tylko wobec kobiet, nigdy wobec mężczyzn. Tymczasem pierwsze doświadczenia w łóżku powinny być okazją do tego, by uczyć się celebrować swoją seksualność, a nie ją piętnować.
Koncept dziewictwa jest zupełnie nieadekwatny do rzeczywistości z tego względu, że pierwszy raz wcale niekoniecznie równa się przerwaniu tak zwanej błony dziewiczej. Po pierwsze błona ta, zlokalizowana w przedsionku pochwy, nie występuje u wszystkich kobiet, u części nie dojdzie więc nigdy do jej przerwania. A nawet jeśli, nie musi się ono wiązać z krwawieniem i bólem. Po drugie błona wcale nie musi zostać uszkodzona już za sprawą pierwszej penetracji (może przerwać się np. dopiero po kilku stosunkach). Może się też okazać, że przerwała się wcześniej, choćby podczas uprawiania sportu. 
Nie spodziewajmy się więc, że podczas pierwszego stosunku koniecznie pojawi się krew i ostry ból. Każde ciało jest inne i nie ma w tym nic dziwnego, że u jednej dziewczyny pierwsze zbliżenie wywoła falę krwi, a u innej nie pojawi się jej ani kropla. Nie jest też powiedziane, że pierwszy raz musi być bolesny, choć często tak bywa. Na pewno ból będzie większy, jeśli zbliżeniu towarzyszyć będzie stres, który dodatkowo zaciśnie mięśnie pochwy. Warto więc spróbować przede wszystkim się rozluźnić, a także zaopatrzyć się w nawilżający lubrykant, podłożyć poduszkę pod pośladki i wybrać prostą pozycję np. misjonarską. 
A jak Antykoncepcja
box:offerCarousel
Zanim pójdziemy z kimś do łóżka, koniecznie trzeba pomyśleć o metodzie antykoncepcji. Zabezpieczenie się jest absolutnie niezbędne. I nie ma co łudzić się, że stosunek przerywany zapewni nam ochronę przed ciążą, ani że nie musimy zabezpieczać się przed chorobami przenoszonymi drogą płciową dlatego, że osoba, z którą odbywamy stosunek nie miała wcześniej wielu seksualnych doświadczeń. Antykoncepcja jest niezbędna – niezależnie od tego, czy idziemy z kimś do łóżka po raz pierwszy czy setny.
Jak wybrać najwłaściwszą metodę? Warto porozmawiać o tym, jak się zabezpieczymy (a także, jak podzielimy koszty antykoncepcji) z osobą, z którą planujemy iść do łóżka. Dobrze zaczerpnąć też rady ginekologa. Wśród metod dostępnych na rynku nie wszystkie oferują to samo prawdopodobieństwo ochrony przed ciążą – o ile np. tabletki antykoncepcyjne gwarantują ochronę bardzo wysoką, o tyle żele lub pianki plemnikobójcze przeciętną – koniecznie trzeba połączyć je z prezerwatywą bądź kapturkiem. 
Jeśli decydujemy się na prezerwatywę, najpierw solidnie przećwiczmy jej zakładanie – np. na średnio dojrzałym bananie. Filmiki, jak to zrobić znajdziemy w internecie. O antykoncepcji, jak i o innych aspektach seksualności najlepiej czytać jednak w sprawdzonych, rzetelnych źródłach – np. na stronie Grupy Edukatorów Seksualnych „Ponton”. Na stronie grupy widnieje też młodzieżowy telefon zaufania, na który można dzwonić w każdy piątek z pytaniami o antykoncepcję i nie tylko. 
Warto też wiedzieć, że prawdopodobnie ten pierwszy raz nie przyniesie nam fajerwerków. Rzadko będzie wiązał się z orgazmem u kobiety. Może natomiast nieść ze sobą ból, być niedługi i przeważnie niezbyt wyrafinowany. I nie ma w tym nic złego. Dobrze więc nie dać ponieść się filmowym oczekiwaniom, raczej cieszyć się z tego, że przekroczyliśmy pewien próg. Dobra wiadomość jest taka, że z każdym razem przyjemności powinno być tylko coraz więcej.
Nieustannie mitologizowany, wywołujący wielkie, często nierealne oczekiwania, ale i budzący lęki. Pierwszy raz. Jak się na niego przygotować i co tak naprawdę warto wiedzieć, zanim zaczniemy uprawiać seks?