Trudno jest wyobrazić sobie nowoczesny świat bez technologicznych gadżetów. Codzienne życie zostało zdominowane przez telewizory, tablety, laptopy i wszechobecne smartfony. Dostarczają rozrywki, usprawniają komunikację, pomagają w pracy i nauce. Dla wielu z nas, a przede wszystkim dla dzieci, stały się nieodłącznym towarzyszem dnia, bez którego trudno żyć. Jak zatem zachować zdrowy balans pomiędzy światem cyfrowym i tym rzeczywistym? Niestety, winę za zbyt częste spędzanie czasu przed ekranem przez dzieci ponosimy my, rodzice. Zapracowani, pochłonięci codziennymi problemami, niepotrafiący bawić się ze swoimi pociechami i okazujący zbyt mało zainteresowania ich życiem. Wielu rodzicom łatwiej jest włączyć telewizor, kupić nową grę czy tablet z kuszącymi aplikacjami, niż w przemyślany sposób zorganizować czas całej rodzinie. Zachowanie równowagi pomiędzy światem technologii i tym rzeczywistym zależy więc w głównej mierze od rodziców i ich poświęcenia w tej kwestii. Zadanie trudne, ale wykonalne. I to z pożytkiem dla obu stron! Kilka pomysłów zaprezentowanych poniżej powinno pomóc i z czasem przynieść pozytywną zmianę.
Daj dobry przykład
Przykład idzie z góry. Dzieci uczą się od rodziców i z obserwacji otoczenia. Jeśli tym, co widzą wokół siebie, są pochłonięci surfowaniem po Internecie czy oglądaniem kolejnych seriali rodzice, trudno oczekiwać, że same nie sięgną po te proste i łatwo dostępne rozrywki. Zadaniem rodzica jest zaprezentowanie innych sposobów spędzania czasu i osobiste zaangażowanie się w czynności i rozrywki niezwiązane z technologią cyfrową. Drogi Rodzicu, chwyć za ciekawą lekturę, znajdź sobie hobby!
Zabawy manualne
W zależności od wieku, dobrą rozrywką dla dzieci są zajęcia manualne. Rysowanie, malowanie, lepienie, tworzenie biżuterii, majsterkowanie – pomysłów jest wiele, a zorganizowanie artystycznego popołudnia wcale nie jest takie trudne. Co więcej, potrzebne do tego akcesoria nie należą do drogich i łatwo je skompletować. W sprzedaży są też dostępne inspirujące zestawy, które pozwalają dzieciom spędzić czas w kreatywny sposób. Zaletą takich zabaw jest nie tylko to, że wypełniają czas. Uczą też koncentracji, precyzji, rozwijają sprawność dłoni i pobudzają wyobraźnię. Być może trudno będzie w ten sposób zaplanować każde popołudnie, ale warto wpleść takie zajęcia w plan tygodnia.
Dzień bez technologii
Dzień bez Papierosa, Dzień bez Samochodu. Dlaczego w trosce o zdrową równowagę nie wprowadzić Rodzinnego Dnia bez Technologii? Taka nowa tradycja pozwoli całej rodzinie odpocząć od bombardujących umysł informacji i poszukać bardziej tradycyjnych, pogłębiających więzi rodzinne sposobów spędzania wolnego czasu. Wyjście do parku, odwiedzenie dostępnych w okolicy wystaw i muzeów, wizyta u rodziny, wspólne wybranie się na przedstawienie czy koncert. Jeden dzień w miesiącu zupełnie oderwany od technologii pozwoli wszystkim zatrzymać się na chwilę i dostrzec coś więcej niż tylko obraz na ekranie. Może taki dzień pomoże wam na nowo odkryć gry planszowe?
Rodzinne gotowanie
Zaproszenie dzieci do kuchni na wspólne gotowanie jest kolejnym sposobem na zaangażowanie ich w coś więcej niż oglądanie bajek czy pokonywanie kolejnych poziomów gry online. Przez asystowanie w kuchni podczas przygotowywania rodzinnych posiłków, dzieci uczą się konkretnych umiejętności oraz nabywają więcej samodzielności i pewności siebie. Kuchenne zabawy to świetna okazja dla młodszych pociech na poznanie nowych produktów i smaków, nauczenie się nowych słów i proste ćwiczenia matematyczne. No i najważniejsze: czas spędzony wspólnie i związane z nim miłe wspomnienia są bezcenne!
Wycieczki i przyroda
Spędzanie zbyt długiego czasu przed ekranem komputera, telewizorem czy tabletem może z czasem negatywnie wpływać na zdrowie dziecka. Pogarszający się wzrok i sylwetka to najczęstsze problemy, które są efektem przesiadywania przed ekranem. Antidotum jest kontakt z przyrodą i zielenią. Piesze wypady do parku i wyjazdy poza miasto pomagają oderwać się od technologii. Zapewniają możliwość odpoczynku i aktywności fizycznej, których brakuje przed ekranem. Przebywanie poza domem jest relaksującą rozrywką, która pozwala dzieciom budować rzeczywiste relacje z innymi i wykorzystywać dotyk, smak i zapach - zmysły, których nie używa się korzystając wyłącznie z cyfrowych gadżetów.
Wyeliminowanie wszechobecnych ekranów i technologii jest nieosiągalne i nie byłoby też rozsądnym posunięciem. Cyfrowe urządzenia stanowią integralny element codziennego życia i trudno byłoby funkcjonować bez nich. Zadaniem rodziców pozostaje więc umiejętne sterowanie uwagą dzieci i zaproponowanie alternatywnych form spędzania czasu – z własnym w nich udziałem.
Dziecko przed ekranem – jak sprawić, by nie spędzało przed nim zbyt wiele czasu?