Mocny brzuch z zarysem mięśni to marzenie kobiet i mężczyzn. To wizytówka osób, które dbają o swój wygląd i nie boją się mocnych ćwiczeń. Mimo że ćwiczenia są bardzo ważne, najistotniejsza jest odpowiednia dieta. Pozwoli ona pozbyć się warstwy tłuszczu, co sprawi, że mięśnie staną się widoczne.
Jak wypracować mocny brzuch?