Kiedyś odchudzanie w domu kojarzyło się wszystkim właśnie ze stepperem albo stacjonarnym rowerkiem. Dziś ginie on trochę wśród nowych, modnych fitnessowych przyrządów, ale w dalszym ciągu ma swoich zwolenników. Jak wygląda trening ze stepperem i jak go sobie urozmaicić?
Ćwiczenia ze stepperem