Gra w tenisa to nie tylko techniczna finezja, ale i ciężka praca. By ją wykonywać efektywnie i osiągać coraz lepsze wyniki, należy sporo czasu poświęcić na ćwiczenia uzupełniające, tj. wytrzymałości, gibkości, siłowe. Sprawdź, jakie ćwiczenia uzupełniające warto wykonywać, by zostać wytrawnym tenisistą.
Ćwiczenia wzmacniające dla tenisisty