Mocne plecy to nie tylko atrakcyjny wygląd. Nie o to chodzi. Silny „tył” oznacza poprawną sylwetkę, brak bólu pleców, mniejsze narażenie na kontuzje. Liczba akcesoriów do tego typu treningu jest ogromna. Sprawdź, co jest lepsze – guma czy taśma.
Trening pleców: TRX czy powerband