Zima to czas śnieżnych szaleństw, wygłupów na sankach i długich wieczorów spędzonych pod przytulnym kocem. Prawie każdy uwielbia zimowe klimaty za czas spędzony z rodziną i możliwość uprawiania sportów zimowych. Nikt jednak nie lubi, kiedy dopada go choroba, a w okresie zimowym zdarza się to niestety najczęściej. Zwykle pomagają suplementy i witaminy, są jednak inne sposoby, które uodpornią organizm i pozwolą spokojnie przeżyć zimowy czas – bez kłopotu z infekcjami i chorobami. Nawilż powietrze
Suche powietrze w mieszkaniu to bardzo częsty problem w okresie tzw. grzewczym. Zwykle przez nie człowiek budzi się w nocy z zatkanym nosem, męczącym kaszlem i bólem głowy. Przez zbyt suche powietrze można nabawić się przeziębienia i wielu innych chorób. Na szczęście suche powietrze można bardzo łatwo zniwelować, inwestując w nawilżacz powietrza. Obojętnie jaki nawilżacz się wybiera – parowy, ultradźwiękowy czy ewaporacyjny, ważne, żeby odpowiednio spełniał swoje podstawowe zadanie, czyli nie doprowadzał do zbytniego wysuszania powietrza w mieszkaniu. Suche powietrze zwykle również oznacza, że mieszkanie jest przegrzane, dlatego warto je często i regularnie wietrzyć, najlepiej pół godziny przed snem.
Oczyszczaj powietrze
Czyste powietrze jest równie ważne jak nawilżone. W mieszkaniu, w którym nie ma cyrkulacji powietrza często pojawiają się roztocza oraz alergeny, które oprócz niesławnych alergii powodują też infekcje różnego typu. Nawet kurz w zbyt dużych ilościach jest niebezpieczny, ponieważ osiada w płucach, powodując problemy z oddychaniem. Problem zanieczyszczonego powietrza pojawia się zwłaszcza zimą, kiedy mieszkanie nie jest regularnie wietrzone z różnych przyczyn. Można temu zapobiec, zaopatrując się w oczyszczacz powietrza. To urządzenie oczyszcza powietrze, zabierając z niego szkodliwe elementy. Czasami wystarczy dobry wentylator, czasem włączony wyciąg w kuchni, jednak oczyszczacz powietrza działa bardziej efektywnie.
Zadbaj o siebie
Zimą należy pamiętać o tym, żeby ubierać się odpowiednio do pogody panującej na zewnątrz. Wychodząc z domu, sprawdzaj temperaturę i wilgotność powietrza nie tylko w internecie, w którym zwykle odnajdziesz orientacyjne dane. Idealny do tego będzie wielofunkcyjny termometr, który bada powietrze, temperaturę i ciśnienie atmosferyczne nie tylko na dworze, ale i w mieszkaniu. Dzięki temu ubierzesz się odpowiednio, nie przegrzewając ani nie wychładzając zbytnio organizmu, i zadbasz o właściwe warunki panujące w mieszkaniu – gdy jest zbyt ciepło, otworzysz okno, zakręcisz grzejniki i włączysz nawilżacz.
Chwila szaleństwa
Zimą możesz pozwolić sobie na odrobinkę szaleństwa. Idealnym przykładem jest podgrzewacz do ręczników, który wydaje się być zbytecznym gadżetem, ale potrzebę jego posiadania wykazują tzw. zmarzluchy, zwłaszcza że można w nim podgrzać nie tylko ręczniki, ale również szlafrok, piżamę i inne elementy garderoby.
Innym nietypowym zimowym gadżetem są elektryczne kapcie, w wersji deluxe z wbudowanym masażerem. Nie ma nic bardziej nieprzyjemnego od przemarzniętych stóp, które ochładzają cały organizm, dlatego takie kapcie są świetną alternatywą dla osób ze słabym krążeniem.
Zimą, mimo tego, że dbamy o zdrowie, codziennie narażamy się na chorobę, choćby poprzez kontakt z zarażonymi już ludźmi. Nierzadko też sami jesteśmy sobie winni, oziębiając lub przegrzewając organizm. Bardzo ważne w zachowaniu zdrowia i dobrego samopoczucia jest atmosfera w mieszkaniu. Dbając zatem o czyste, nawilżone powietrze, niwelujemy ryzyko infekcji do zupełnego minimum. Jednocześnie sprawiamy, że przebywamy w pomieszczeniach bez dużej ilości kurzu, roztoczy i alergenów, a przez to czujemy się lepiej.
Nowoczesne gadżety pomagają nam dzisiaj zachować zdrowie i lepsze samopoczucie na długo. Dzięki nim łatwiej możemy kontrolować otoczenie wokół siebie, regulując temperaturę i wilgotność powietrza w mieszkaniu. Siebie również możemy odpowiednio przygotować na zimę, zaopatrując się w ciekawe gadżety, które uprzyjemnią chociażby długie, zimne wieczory. I mimo, że zima może okazać się łagodna, to nic nie stoi na przeszkodzie, żeby sprawić, by przebiegała bez jakichkolwiek powikłań.
Zdrowa zima 2016: gadżety, które pomogą przetrwać czas infekcji