Jeździectwo jest nie tylko sportem przyjemnym, pozwalającym nam na obcowanie ze szlachetnymi zwierzętami, jakimi są konie. Ma ono również zalety zdrowotne: stymulacja mięśni – głównie nóg, pośladków, brzucha i kręgosłupa – oraz kształtowanie prawidłowej postawy i ogólne polepszenie kondycji. Jednak jeździć należy z głową i nie można zapominać o podstawowych zabezpieczeniach, jakimi są kask czy toczek. Jeśli nie wiemy, który wybrać, przyjrzymy się ich właściwościom.
Toczek
Jest to klasyczne zapinane nakrycie głowy jeźdźca, chroniące ją przed ewentualnymi uderzeniami i urazami podczas upadku. Toczeknajczęściej wykonany jest z twardego włókna szklanego i pokryty materiałem, często aksamitem. Dodatkowo może mieć z tyłu kokardę, która dodaje mu jeszcze większej elegancji. Starsze toczki nie są regulowane, więc wraz ze wzrostem głowy trzeba kupić nowy, o większym rozmiarze. Źle dopasowany toczek mniej skutecznie chroni głowę.
Kask
To również ochronne, ale bardziej nowoczesne nakrycie, mające dbać o bezpieczeństwo naszej głowy. Wykonany z tworzywa sztucznego lub plastiku i wyściełany tkaniną zapewnia jej doskonałą ochronę i wentylację. Jest twardy i jednocześnie kruchy, by absorbując siłę uderzenia, rozpaść się, nie pozwalając, by to głowa doznała urazu. Dodatkowokask ma regulowany obwód, co sprawia, że jest doskonale dopasowany, nie zsuwa się podczas jazdy i przede wszystkim dokładnie chroni głowę również w części potylicznej. Dzięki regulacji kask jest zakupem na długie lata pod warunkiem, że nie ulegnie uszkodzeniu.
Jako że toczki starszego typu okazały się niewystarczająco bezpieczne przy tak urazowym sporcie jak jeździectwo, przeszły pewną modyfikację i tak powstał kask w formie toczka. Jest połączeniem tego co najpiękniejsze w tradycyjnym toczku z bezpieczeństwem kasku. Dodane zapięcie czteropunktowe zapewnia lepszą stabilizację i dopasowanie nakrycia, co zwiększa właściwości ochronne toczka. Ze względu na miłośników dobrego stylu nie zrezygnowano z kokardy czy aksamitnego czarnego materiału, nawiązując w ten sposób do pierwszych toczków. Dzięki pięknemu wyglądowi nie będziemy unikać jego noszenia.
Jak dopasować
Dobry rozmiar to podstawa wyboru kasku czy toczka, więc najpierw musimy zmierzyć obwód głowy w najszerszym miejscu, czyli nad łukami brwiowymi i uszami. Kask, który będzie odpowiedni, zazwyczaj odpowiada obwodowi naszej głowy. Jeśli producent używa innej rozmiarówki, należy zapoznać się z tabelą rozmiarów. Dobrze dobrany kask bez zapiętych pasków nie powinien się przesuwać, gdy się pochylamy. Trzeba również przed jazdą dobrze wyregulować paski utrzymujące go na głowie, aby się nie zsuwał, ale też jednocześnie nie uwierał.
Atest bezpieczeństwa
Głównym zadaniem kasku czy toczka jest przede wszystkim ochrona naszej głowy. Dlatego warto kupować tylko te nakrycia, które mają odpowiednie atesty– gwarancję spełnienia odpowiednich norm ochrony. EN 1384 to podstawowa norma obowiązująca na terenie UE. Nie kupujmy kasku, który nie ma tego testu, gdyż jest to absolutne minimum, jakie musi spełniać, by można go było używać w sporcie.
Nakrycie głowy jest obowiązkowe na każdych bezpiecznych zajęciach jazdy konnej. Należy je założyć i zapiąć przed momentem dosiadania konia i nie rozpinać aż do zejścia, ponieważ nawet najspokojniejszy koń może się spłoszyć. Nie należy też rezygnować z kasku ze względów estetycznych. Producenci zapewniają szeroki wybór modeli nie tylko bezpiecznych, ale i stylowych.
Jazda konna jest aktywną rozrywką, która cieszy się dużą popularnością. Rośnie liczba stadnin konnych i ośrodków jeździeckich, które prześcigają się w ofertach regularnych lekcji, ferii czy wczasów w siodle. Nic tylko korzystać! Byle zachować podstawy bezpieczeństwa, którego podstawowym elementem jest ochrona głowy.