Afrykańskie mango to świetne rozwiązanie dla osób, które chcą pożegnać się z nadwagą. Ekstrakt z pestek tego owocu wykorzystywany jest do produkcji suplementów diety zmniejszających łaknienie i przyspieszających metabolizm organizmu. Udowodniono, że to także źródło błonnika, które daje poczucie sytości. Przedstawiamy wszystkie zalety afrykańskiego mango. Afrykańskie mango to owoc z gatunku Irvingia gabonensis. Drzewa, na których rośnie ten owoc, występują głównie na terenie wschodniej Afryki. Można spotkać je najczęściej na obszarze Kongo, Nigerii, Wybrzeża Kości Słoniowej i Ugandy. Od wieków afrykańskie mango jest źródłem pożywienia dla tamtejszych mieszkańców. Nasiona afrykańskiego mango bardzo często spożywają na surowo, grillują je bądź dodają ich sproszkowaną formę do zupy, aby zagęścić jej konsystencję. Liczne badania dowiodły, że owoc ma dobroczynne właściwości dla zdrowia, może zastępować wysokoenergetyczne pożywienie i wspiera proces spalania tkanki tłuszczowej. 
Jakie są właściwości afrykańskiego mango?
Odchudzające zalety afrykańskiego mango ukryte są w miąższu owocu o pysznym smaku. W jego środku kryje się odżywcze białko i błonnik dający poczucie sytości i przyspieszający perystaltykę jelit. Owoc pomaga oszukać głód i po zjedzeniu potrafi na długo nasycić potrzeby organizmu, zmniejszając tym samym łaknienie. Naukowcy, którzy badali właściwości afrykańskiego mango, odkryli, że może ono pomóc kontrolować wagę i chęć podjadania między posiłkami, dzięki czemu zwiększa szanse na zgubienie zbędnych kilogramów i oczyszczenie organizmu z toksyn. Oprócz tego wspomaga usuwanie nadmiaru wody, co dodatkowo przyspiesza proces odchudzania.
Sposób na pozbycie się nadwagi
Afrykańskie mango może okazać się nieocenionym wsparciem dla tych, którzy zmagają się z otyłością. Wiele osób z nadwagą wybiera suplementy diety z african mango, aby rozprawić się z wystającym brzuchem, boczkami i spowolnionym metabolizmem. Dodatkowo owoc zmniejsza ryzyko wystąpienia chorób, które powstają w wyniku podwyższonych parametrów cukru czy poziomu złego cholesterolu we krwi. Afrykańskie mango jest również bogatym źródłem witamin oraz składników odżywczych. 
box:offerCarousel
Dlaczego warto sięgnąć po afrykańskie mango?
Owoc zawiera antyoksydanty, czyli witaminę C oraz E, które neutralizują wolne rodniki. W środku można znaleźć również witaminę K, która dodatkowo zapobiega infekcjom, i witaminy z grupy B. To one w głównej mierze spalają węglowodany i przyspieszają procesy spalania tłuszczu. Afrykańskie mango zawiera także polifenole, które zmniejszają ryzyko gromadzenia się nowych złogów tłuszczu, przez co organizm wykorzystuje zgromadzone wcześniej w tkankach zapasy. 
Jak suplementować afrykańskie mango?
Wpływ afrykańskiego mango na organizm był testowany klinicznie. Badania wykazały, że ekstrakt z tego owocu zwiększa wrażliwość tkanek na insulinę oraz leptynę, czyli substancje, które regulują procesy energetyczne w ciele człowieka. Dzięki temu owoc przyspiesza utratę kilogramów, a nawet reguluje gospodarkę hormonalną. Zanim zażyjemy suplement diety z afrykańskim mango, warto zapoznać się z etykietą wybranego produktu i stosować się do zaleceń producenta. Zbyt duża ilość błonnika może doprowadzić do zaburzeń wchłaniania innych składników odżywczych, dlatego należy zachować zdrowy rozsądek. 
Tabletki i kapsułki z afrykańskim mango
Ekstrakt z pestek afrykańskiego mango jest dostępny w formie tabletek lub kapsułek. Ich przyjmowanie nie stanowi większego problemu. Tabletki z african mango lub kapsułki w zależności od producenta mają różny skład. Najwięcej korzyści mają te, które posiadają 6000 mg czystego ekstraktu z afrykańskiego owocu. Warto pamiętać, że optymalne efekty w odchudzaniu zawsze przynosi zbilansowana dieta, wsparta sprawdzonym suplementem, który uzupełnia niedobory pożywienia. Nie można rezygnować również z aktywności fizycznej. 
Niektórzy twierdzą, że właściwości afrykańskiego mango w niczym nie odstają od tradycyjnych owoców, które dostępne są również w Polsce – np. jabłek. Z drugiej jednak strony wiele osób wierzy, że afrykańskie mango ma wyszczuplającą moc, i przyjmuje suplementy, które przyspieszają metabolizm oraz pomagają zrzucić nadwagę. Obecnie trwają kolejne badania nad możliwością wykorzystania ekstraktu z afrykańskiego mango w leczeniu zaburzeń metabolicznych, takich jak cukrzyca oraz insulinooporność, a to, czy zdecydujemy się na przyjmowanie produktów z tym składnikiem, zależy tylko od nas.
Afrykańskie mango – poznaj wyszczuplające zalety owocu prosto z serca Afryki