Chcesz zgubić kilka kilogramów, wzmocnić i wymodelować mięśnie oraz poprawić kondycję organizmu? Orbitrek to idealny sprzęt dla ciebie! To popularne urządzenie przeznaczone do ćwiczeń aerobowych znajdziesz w każdej siłowni, ale możesz też kupić rower eliptyczny i trenować w domu. Sprawdź, jakie zalety mają ćwiczenia na orbitreku.
Jak ćwiczyć na orbitreku?