Po przekroczeniu pięćdziesiątki nierzadko kobiety rezygnują z aktywnego trybu życia, ich metabolizm nie chce współpracować i zaczynają tyć. Zostają babciami lub od jakiegoś czasu już nimi są, więc swoją uwagę poświęcają wnukom. Warto jednak pamiętać o sobie i swoim zdrowiu. Narządy wewnętrzne potrzebują szczególnej opieki, pamięć musi być nadal skrupulatnie ćwiczona, a system odpornościowy nie powinien ulec osłabieniu.
Tylko poprzez dobre nawyki, które miałaś szansę wypracować przez tyle lat, zachowasz siły na kolejne wyzwania dnia codziennego. Być może przeszłaś już na emeryturę, a może jeszcze jesteś czynna zawodowo. W zależności od trybu życia, przydadzą ci się dodatkowe "wspomagacze".
Magnez
W tym wieku powinnaś bardzo dbać o swoje mięśnie. Z czasem coraz szybciej się męczą. Dotyczy to również twojego najważniejszego mięśnia – serca. Magnez zapobiega nocnym kurczom, skutecznie zmniejsza uczucie zmęczenia i przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego. Ma pozytywny wpływ na kości i pozwala utrzymać zdrowe zęby. Możesz go zażywać w postaci tabletek lub kapsułek, tabletek musujących czy w formie proszku rozpuszczalnego w wodzie.
box:offerCarousel
Kwas hialuronowy
Tak zwany "eliksir miłości" ma szerokie zastosowanie w medycynie i przyczynia się do zapobiegania wielu chorobom, m.in. oczu czy wątroby. Jest on naturalnie wytwarzany przez ludzki organizm, jednak z wiekiem jego poziom spada i warto go uzupełnić. Odpowiada również za prawidłowe nawilżenie skóry, dlatego warto, by trzymał odpowiedni poziom. Dba także o sprężystość i elastyczność skóry. Kwas hialuronowy stosuje się w leczeniu chorób stawów i kości oraz stanów zapalnych narządów rozrodczych. Najczęściej spotyka się go jako składnik kapsułek.
box:offerCarousel
Multiwitamina
box:imagePins
box:pin
Często trudno określić, jakiej witaminy może brakować organizmowi. Zamiast nieskończenie szukać tej właściwiej, warto zainwestować w suplementy, które oferują cały zestaw potrzebnych witamin i minerałów. Ich bogate składy zapewniają wzmocnienie układu odpornościowego i zapewniają organizmowi potrzebne składniki odżywcze. Ponadto dodają witalności i energii, wzmacniają kości, oczy i pamięć. Multiwitaminę można przyjmować w formie kapsułek, tabletek, żelek, sprayu czy syropu.
Witamina C
Witamina C, czy też kwas askorbinowy, to przede wszystkim wzmacniacz odporności, który każdy, niezależnie od wieku, powinien spożywać w odpowiedniej ilości, by zapobiegać infekcjom i chorobom. Witamina C ma również duży wpływ na układ krążenia i krwionośny. Regularnie spożywana zapobiega starzeniu się skóry, występowania anemii, a także reguluje poziom cholesterolu. 
Witaminę C można spotkać pod wieloma postaciami: kapsułki, tabletki, tabletki do ssania, tabletki musujące, ampułki, syropy, żelki czy płyny. 
W wieku pięćdziesięciu kilku lat powinnaś jeszcze bardziej niż dotychczas dbać o swoje zdrowie. Ryzyko zachorowań na rozmaite choroby coraz bardziej wzrasta, ale to nie znaczy, że masz być bierna w swoim życiu. Korzystaj z niego, wychodź z wnukami na regularne spacery, odżywiaj się smacznie i zdrowo i czerp z każdej chwili jak najwięcej dobrego.
Nastał ten magiczny czas, gdy "przekroczyłaś półwiecze". Twoja skóra staje się mniej jędrna, pojawiają się zmarszczki, metabolizm znacznie zwalnia. Wcale nie musi tak być! Wystarczy, że odpowiednio o siebie zadbasz.