Pod koniec stycznia obchodzimy święta jednych z najbliższych nam osób, czyli babci i dziadka. Lepiej już teraz zastanowić się nad prezentem dla nich, by nie szukać czegoś na ostatnią chwilę. Jeżeli babcia lub dziadek pomimo wieku są aktywni lub chcemy ich zachęcić do uprawiania sportu, warto zastanowić się nad odpowiednim prezentem. Oto kilka propozycji upominków dla seniorów. Pulsometr
Wiele osób w podeszłym wieku ma problemy z sercem i układem krążenia. W ich przypadku należy szczególnie uważać, aby zbytnio nie obciążać organizmu. Z tego powodu świetnie sprawdzi się pulsometr. Jest to małe urządzenie, które wyglądem przypomina elektroniczny zegarek na rękę. Niektóre modele są dodatkowo wyposażone w opaskę na klatkę piersiową, która mierzy puls.
Nowocześniejsze sprzęty mają czujnik wbudowany w zegarek i nie wymagają noszenia opaski. Zadaniem pulsometru jest przede wszystkim pomiar tętna. Wyświetla się on na dużym wyświetlaczu, więc nie powinno być problemu z odczytem. Niektóre pulsometry mogą dodatkowo pokazywać spalone kalorie podczas wysiłku, pokonany dystans czy procent pulsu maksymalnego. Kiedy wartość tętna przekroczy poziom pulsu maksymalnego, w pulsometrze włącza się alarm.
Kijki do nordic walking
Ten sport błyskawicznie zyskał grono miłośników i nie ma się czemu dziwić. Można go uprawiać wszędzie, niezależnie od tego, czy mieszka się na wsi czy w mieście, nie wymaga wcześniejszego przygotowania i można zacząć go uprawiać w każdym wieku. Dodatkowo poprawia kondycję, zwiększa ruchomość stawów, dba o kondycję układu krwionośnego i reguluje ciśnienie krwi. Jedyne, czego potrzeba, aby rozpocząć z nim przygodę, to specjalne kijki. Muszą one mieć odpowiednią długość, dlatego najlepiej kupić takie, które można regulować. Dobrze jest wybrać lekkie i jednocześnie wytrzymałe. Bardzo istotne dla stawów łokciowych i nadgarstkowych jest to, aby kijki miały amortyzację, np. system anti-shock. Pozwoli to na ochronę stawów przed mikrouszkodzeniami.
Deska do pływania
Pływanie nie obciąża stawów, zmniejsza ból kręgosłupa i poprawia elastyczność, dlatego jest polecane osobom starszym. Jeżeli nasi dziadkowie lubią wodę, warto zachęcić ich do pływania. W tym celu można im podarować deskę, dzięki której łatwiej będzie się utrzymać na wodzie. Te dostępne na pływalniach często są zniszczone i nie zachęcają do korzystania z nich. Deska do pływania jest wykonana z wytrzymałej pianki pokrytej specjalnym wzorem utrudniającym wyślizgnięcie się jej z rąk. Ma klasyczny kształt i dużą wyporność, który pozwala na utrzymywanie górnej części ciała nad wodą.
Saszetka na biodra
Każdy senior powinien mieć przy sobie telefon, wodę czy leki na wypadek np. wzrostu ciśnienia. Trudno jednak uprawiać sport, trzymając to wszystko w rękach. Saszetka na biodra sprawi, że senior będzie mógł zabrać ze sobą najpotrzebniejsze rzeczy. Nie krępuje ona ruchów. Jest dostępna w wielu kolorach i wzorach, zarówno typowo damskich, jak i męskich. Saszetki są wykonane z wytrzymałych materiałów. Najczęściej mają dwie komory, w których bez problemu zmieści się telefon, portfel, dokumenty i leki. Mają regulowany pasek na biodra, dzięki któremu można łatwo dopasować szerokość do wymiarów ciała. Ciekawym rozwiązaniem jest saszetka na biodra z bidonem. Ma ona dodatkowo kieszonki po bokach na dokumenty i np. klucze.
Sygnalizator brań
To wymarzony prezent dla dziadka, który lubi wędkować. Wiele osób w starszym wieku, które wcześniej wędkowały, zaprzestaje tego z powodu pogarszającego się wzroku. Sygnalizator brań poinformuje wędkarza dźwiękiem i błyskiem o tym, że ryba chwyciła przynętę. To proste urządzenie jest podobne do pilota od samochodu. Można go zamocować na większości wędek i wybrać kolor światła alarmu. Dziadek będzie mógł z powrotem cieszyć się łowieniem ryb.
Bycie aktywnym nawet w podeszłym wieku niesie za sobą wiele korzyści. Wzmacnia organizm, poprawia koordynację ruchową, wzmacnia serce i wpływa na lepsze dotlenienie organizmu. To wszystko sprawia, że osoby starsze, które uprawiają sport lub aktywnie spędzają czas na świeżym powietrzu, dłużej pozostają sprawne i lepiej się czują. Warto zatem wziąć pod uwagę tego typu prezent i zachęcić ich do sportu.
Sportowe prezenty dla babci i dziadka