Aminokwasy BCAA stanowią jednej z najbardziej popularnych dostępnych suplementów. Chronią one mięśnie przed rozpadem podczas wzmożonego wysiłku fizycznego. Co jeszcze powodują, jak i kiedy je brać? Oto odpowiedzi na te pytania.
Aminokwasy BCAA – czym są i kiedy je brać?