Zima jest okresem, kiedy warto zadbać o swoją kondycję. Wielu osobom wydaje się, że może być to bardzo trudne, ponieważ za oknem sypie śnieg i jest mróz. Jednak jest kilka sposobów, aby w sposób ciekawy i urozmaicony podtrzymać swoją formę, zbudowaną w cieplejszych porach roku.
Podtrzymywanie kondycji zimą – najlepsze ćwiczenia