Owsianki, jaglanki i inne tego typu płatki święcą ostatnio tryumfy. Przestały być zmorą dzieciństwa i przypominać nieestetycznie wyglądające papki. Obecnie wszystkie dietetyczki oraz trenerki fitness odczarowują niepochlebne zdanie o owsiankach i zamieniają je w jedzenie, które nie tylko jest zdrowe, ale może być też ładnie podane i smaczne. Przepisy najlepiej sprawdzają się na śniadanie. Miseczka płatków z garścią orzechów i owoców to energia na cały dzień. Jakie płatki wybrać i jak je podać? Garść porad – poniżej.
Płatki owsiane, jaglane, orkiszowe, ryżowe. Jakie płatki jeść i jak je przyrządzać?