Tematyka motywacyjna stała się niezwykle popularna w ostatnich latach. Hasła zachęcające do przełamywania własnych barier, przekraczania granic i sięgania po najwyższe cele pojawiają się wszędzie. Świat fitnessu jest tego najlepszym przykładem. Warto zachować jednak ostrożność, ponieważ brak umiaru w prowadzeniu aktywności fizycznej, bez względu na jej charakter, może przynieść skutki odwrotne do zamierzonych.
Objawy świadczące o przetrenowaniu organizmu