Spinning to bardzo wymagająca i energetyczna forma aktywności fizycznej. Jazda na rowerze stacjonarnym ma tę przewagę nad tradycyjną, że nie trzeba rezygnować z treningów w okresie jesienno- zimowym. To także dobry pomysł na ćwiczenie w dni, kiedy warunki pogodowe nie sprzyjają długim przejażdżkom.
Spinning w domu – jak poprawić formę przed sezonem rowerowym?