Sok z jagód
Dobroczynne działanie jagód znały już nasze prababcie. Dziś ich prozdrowotne działanie potwierdzają badania, które jasno pokazują, że w owocach tych znajduje się szereg cennych dla naszego organizmu składników. Sok z czarnych jagód warto polecić osobom zmagającym się z problemami trawiennymi, zwłaszcza przy zatruciach pokarmowych.
W ostatnim czasie popularnością cieszy się napój sporządzony z przybyłych z lasów Amazonii jagód acai, które okrzyknięte zostały mianem cudu odżywczego. Dostarczają szeregu minerałów, aminokwasów, pierwiastków i witamin. Cenne są zwłaszcza ze względu na obecność polifenoli wspomagających pracę układu krwionośnego oraz antyoksydantów, działających przeciwstarzeniowo.
Warte wypróbowania są także soki z jagód goji – owocu, którego jedzenie (zdaniem Chińczyków) może znacznie przedłużyć życie. Napój ten zawiera tryptofan, który pobudza nasz organizm do produkcji tzw. hormonu szczęścia, czyli serotoniny, a także melatoniny zapewniającej zdrowy sen.
Sok z morwy białej
To azjatycka medycyna naturalna odkryła przed człowiekiem Zachodu zdumiewające właściwości soku z morwy białej. Ze względu na zawarte w nim składniki, dzięki którym spowolniony zostaje proces wchłaniania węglowodanów i odkładania tkanki tłuszczowej, szczególnie polecany jest osobom przebywającym na diecie jako preparat wspomagający odchudzanie, a także chorym na cukrzycę typu 2. Hamuje on produkcję enzymów, których zadaniem jest rozłożenie cukrów złożonych do prostych, dlatego też nie ulegają one wchłonięciu w układzie pokarmowym. Co więcej, pomaga utrzymać odpowiedni poziom cholesterolu, działa przeciwzapalnie i chroni komórki wątroby przed uszkodzeniem, a regularne spożywanie soku zapobiega powstawaniu ciemnych plam na skórze.
Badania kliniczne dowiodły, że wyciąg z korzenia tej rośliny może być wykorzystywany w profilaktyce chorób nowotworowych, takich jak białaczka i czerniak. Zaleca się spożywanie go dwa razy dziennie na pół godziny przed posiłkiem.
Sok z pokrzywy
Napój ten to prawdziwy skarb wśród soków leczniczych. Jego właściwości wykorzystywane były w medycynie ludowej, jednak współcześnie odkryty został na nowo. Lista zalet jest długa: docenia się go za pozytywny wpływ na funkcjonowanie nerek i pęcherza moczowego, działanie oczyszczające, zapobieganie obrzękom, regulowanie poziomu czerwonych krwinek i hemoglobiny. Przeciwdziała on anemii, wzmacnia naczynia krwionośne, poprawia krzepliwość.
Sok z pokrzywy znalazł także zastosowanie w dermatologii – poprawia stan cery, redukuje wypadanie włosów, przyspiesza ich wzrost, a także zapobiega pojawieniu się łupieżu. Dzięki niemu włosy stają się lśniące i wyraźnie mocniejsze. Poprawia się także wygląd i kondycja paznokci. Korzystnie wpływa na funkcjonowanie wątroby i trzustki. Rozwiązuje problemy ze zmęczeniem, brakiem apetytu i bezsennością. Ciężko chyba o bardziej uniwersalny, a zarazem naturalny lek.
Sok z aloesu
Zdrowotne właściwości aloesu są powszechnie znane. Ceniony jest ze względu na działanie nawilżające, antybakteryjne, przeciwzapalne i regenerujące. Przyspiesza proces gojenia ran i spowalnia procesy starzenia. Stosowany na suchą skórę, sok z aloesu zdecydowanie polepsza jej kondycję, zapobiegając łuszczeniu.
W jego składzie znajdują się substancje, które w medycynie wykorzystywane są do produkcji leków bakteriobójczych i wzmacniających. Nie pozostaje on obojętny wobec naszego układu odpornościowego, dlatego jego picie zalecane jest zwłaszcza w okresie nasilonego występowania infekcji.
Bogaty jest w witaminę A, C, a także witaminy z grupy B oraz szereg aminokwasów i składników mineralnych. Działa przeciwbólowo i przeciwgrzybicznie. Lista jego zdrowotnych właściwości pozostaje nadal otwarta – jak dotąd nie wszystkie zostały przebadane.
W otaczających nas roślinach drzemie ogromna moc, którą człowiek – dla swojego dobra – powinien wykorzystywać jak najczęściej. Natura okazuje się niezwykle hojna, dlatego zamiast obciążać organizm chemikaliami, skorzystajmy z jej szczodrości i cieszmy się pięknym wyglądem oraz dobrym zdrowiem.
Natura w dalszym ciągu stanowi sekret, który człowiek odkrywa małymi krokami. Narażeni na przeróżne choroby i dolegliwości, które niesie ze sobą współczesny świat, wynajdujemy coraz to nowsze sposoby leczenia, zapominając o zbawiennych właściwościach roślin, które mamy w zasięgu ręki. Oto niektóre z nich.