Do pozbycia się obwisłej tkanki tłuszczowej nie wystarczy dieta. Jedyną drogą jest odpowiednio intensywny i zróżnicowany trening mięśni ramion. Nie musisz się martwić – właściwy dobór ćwiczeń nie spowoduje niechcianego rozrostu rąk. Wręcz przeciwnie! Twoje ramiona stan się smuklejsze i nabiorą sportowego wyglądu.
Jak wzmocnić mięśnie rąk?