Ceramidy: co to takiego?
Substancje te należą do grupy lipidów, czyli związków tłuszczowych. Występują naturalnie w skórze, a dokładnie w warstwie rogowej naskórka. Razem z kwasami tłuszczowymi i cholesterolem są spoiwem komórek i można je porównać do cementu łączącego cegły. Poziom ich zawartości w spoiwie przesądza o tym, czy skóra jest właściwie nawilżona, ponieważ ceramidy tworzą nieprzepuszczalną barierę dla wody. 
Gdy odkryto, jak istotną funkcję pełnią w skórze, przemysł kosmetyczny i farmaceutyczny dokładał wszelkich starań, by uzyskać związki o podobnej jakości jak te, które naturalnie występują w tzw. cemencie międzykomórkowym ludzkiej skóry i we włosach. Udało się – powstało wiele preparatów kosmetycznych zawierających ceramidy odzwierzęce lub roślinne, np. z lecytyny sojowej. Tańsze są ceramidy uzyskiwane chemicznie, jednak ich skuteczność jest nieco mniejsza. 
Funkcje ceramidów
Ceramidy pełnią kilka istotnych funkcji w skórze:
nawilżają ją, wygładzają i ujędrniają,
chronią przed utratą wody,
zapewniają elastyczność,
zabezpieczają skórę przed szkodliwym działaniem substancji z zewnątrz,
delikatnie wygładzają zmarszczki,
poprawiają kontur twarzy, 
przyśpieszają regenerację i opóźniają starzenie się naskórka,
odbudowują barierę lipidową. 
Nawilżaj i unikaj stresu
Naskórek, w którym brakuje ceramidów, staje się cieńszy, mniej elastyczny, zaburzają się też w nim procesy rogowacenia, a to powoduje, że skóra starzeje się szybciej. Do pewnego wieku nasza skóra wytwarza potrzebną ilość ceramidów, jednak między 40. a 50. rokiem życia proces ten powoli zamiera. Dlatego zadbaj o to, by dostarczyć swojej cerze odpowiednią ich ilość, nawet jeśli do tego wieku jeszcze ci daleko. Warto wiedzieć, że na stan skóry wpływa też jak stres – przyśpiesza on utratę wody w skórze i wpływa na jej starzenie się.
Dobrym rozwiązaniem będą więc kremy na dzień z ceramidami, których stosowanie poprawi nawilżenie skóry. Używać ich powinny zwłaszcza osoby ze skórą suchą lub bardzo suchą i wrażliwą. Pomyśl też o kremach pod oczy z ceramidami – skóra w tym miejscu jest wyjątkowo cienka i wrażliwa, dlatego właśnie tam najszybciej powstają pierwsze zmarszczki. 
box:offerCarousel
Uważaj na zabiegi fryzjerskie i słońce
Ceramidy mają też istotny wpływ na kondycję włosów. Są naturalnym składnikiem „spoiwa”, które wypełnia przestrzenie między komórkami osłonki włosa. Decydują tu, podobnie jak w skórze, o właściwym nawilżaniu włosów, ich sile, elastyczności i sprężystości. 
Spoiwo międzykomórkowe włosa jest wrażliwe na działanie czynników atmosferycznych, w szczególności promieni UV, oraz zabiegów fryzjerskich, takich jak utlenianie i farbowanie lub trwała ondulacja. Jeśli więc chcesz odpowiednio zadbać o budowę włosa, skorzystaj z odżywek ceramidowych. Jeszcze silniejsze działanie mają maski, które nie tylko wzmacniają strukturę włosów, ale sprawiają, że są one sprężyste i lśniące. 
Możesz też rozważyć wybór profesjonalnych, ceramidowych produktów fryzjerskich, zwłaszcza szamponów, które szybko i zauważalnie poprawiają wygląd włosów. Oferowane są zazwyczaj w opakowaniach o dużej pojemności, dzięki czemu starczą na dłużej.
Skóra gładka, lśniąca i bez zmarszczek oraz sprężyste i lśniące włosy – oto marzenie każdej kobiety. Niestety tylko niektóre z nas zostały tak wyposażone przez naturę. Reszta musi korzystać z pomocy kosmetyków dobrej jakości, np. z cennymi ceramidami. Poznajmy ich działanie.