Po zimowym bezruchu ciało wykazuje naturalną potrzebę wyjścia z domu i dotlenienia. Dobrze łączy się to z postanowieniami noworocznymi. Jeśli do tej pory je zaniedbałeś, nic straconego. Warto odkurzyć buty sportowe i zacząć trenować.
Zacznij treningi biegowe na wiosnę