Przypomnij sobie, jak wygląda znana ci sala ze sprzętem do ćwiczeń aerobowych. Bieżnia? Rowerki? Orbitrek? Prawdopodobnie zaczniesz wymienianie od któregoś z nich? Tymczasem bardzo często stoi tam także inny przyrząd, który jest niezwykle efektywny, ale relatywnie rzadziej używany wśród amatorów aktywności ruchowej. Chodzi tu o ergometr wioślarski. Sprawdźmy, dlaczego warto włączyć go do treningu.
Ćwiczenia na ergometrze wioślarskim. Doceń ten sprzęt