Alergicy nie mają łatwego życia – uczulenie na pyłki sprawia, że trudno cieszyć się piękną pogodą pełną słońca, a alergia na niektóre składniki pokarmowe zmusza do wykluczenia ulubionych potraw z codziennego menu. Pamiętaj, że równolegle z terapią pod okiem alergologa możesz walczyć z uczuleniem na własną rękę. Poznaj domowe sposoby na alergię! Czy medycyna naturalna może zastąpić terapię konwencjonalną?
Odpowiedź na tak postawione pytanie może być tylko jedna: NIE! Nigdy nie rezygnuj z wizyt u alergologa. Pamiętaj, że domowe metody walki z alergią mogą wesprzeć leczenie konwencjonalne, ale w żadnym wypadku nie mogą go zastąpić! Niekonwencjonalne metody pomogą załagodzić albo w ogóle pożegnać się z uciążliwymi objawami uczulenia, takimi jak katar, pieczenie i łzawienie oczu, wyciek z nosa, kaszel czy zatkany nos. Jakie domowe sposoby okażą się przydatne w walce z alergią?
Poznaj naturalne metody leczenia
Wśród tych, którym możesz poddać się we własnym domu, warto wymienić:
ziołolecznictwo – pij napary i herbaty z ziół, które wzmacniają odporność organizmu. Możesz je samodzielnie hodować na kuchennym parapecie albo kupić ziołową herbatę – doskonale sprawdzą się rumianek ipokrzywa. Warto, abyś miała osobny dzbanuszek do ziół, możesz też przygotowywać napar w dzbanuszku do herbaty;
aromaterapię – wystarczy odpowiedni olejek i kominek do aromaterapii ze świeczką albo ręcznik i miska z gorącą wodą. Wybierz właściwy olejek i usiądź w pobliżu wspomnianego kominka albo wdychaj parę nad miską z gorącą wodą wzbogaconą olejkiem, pamiętając, żeby przykryć głowę ręcznikiem. Dobre rezultaty w pohamowaniu objawów alergii dadzą olejki np. z eukaliptusa,lawendy, melisy, rumianku rzymskiego i mentolowe;
smarowanie fragmentów skóry naparem ze ślazu, który niweluje plamy skórne po kontakcie z alergenem. Przygotuj napar dzień wcześniej i podgrzej przed nałożeniem go na skórę;
przepłukiwanie zapchanego nosa preparatem, który składa się z 1 szklanki wody, ćwierci łyżeczki soli kuchennej i szczypty sody. Czynność tę należy powtarzać od dwóch do trzech razy w ciągu doby.
Pamiętaj, że wybór każdej z tych metod powinnaś skonsultować ze swoim lekarzem alergologiem.
Wprowadź zdrowe nawyki i zmień stare przyzwyczajenia
We wszelkich stanach chorobowych doskonałym wzmocnieniem leczenia konwencjonalnego staje się zmiana w dotychczasowym życiu. Porzucenie złych przyzwyczajeń i wprowadzenie zdrowych nawyków daje zadziwiające rezultaty! Miej na uwadze, że rodzajów alergii jest całe mnóstwo (od uczulenia na pokarmy, przez alergię na sierść, po uczulenia na roztocze i pyłki roślin), dlatego niezależnie od alergenu wzmacniaj swoją odporność, a pozostałe wytyczne dostosuj do swojego uczulenia. Jeśli chcesz, aby twój organizm lepiej radził sobie z alergenami, pamiętaj, żeby:
unikać alergenu – choć całkowite wyeliminowanie go może nie być możliwe, to zmniejszenie częstości kontaktów zminimalizuje także dokuczliwość objawów alergii;
zamienić zwykły odkurzacz na odkurzacz dla alergików;
wymienić zwykłą pościel na antyalergiczną;
często prać ubrania i pościel, w których mogą skrywać się alergeny;
po powrocie do domu brać prysznic, który pomoże pozbyć się alergenów przyniesionych z zewnątrz do mieszkania;
wzbogacać dietę w produkty bogate w witaminę C i czosnek, a także pić sok z aloesu – w ten sposób wzmocnisz swój organizm;
chętnie sięgać po nienasycone kwasy tłuszczowe omega-3 (ich bogactwo znajdziesz w tłustych rybach morskich oraz niektórych oliwach, np. z oliwek), imbir, ostrą paprykę, miód, sok z czarnego bzu i ocet jabłkowy(należy każdego ranka pić szklankę wody z łyżką octu jabłkowego);
wybierać produkty, których działanie kojąco wpływa na osoby z alergią pokarmową, takie jak banany (dwa dziennie), sok z limonki z miodem pity na czczo albo woda z kilkoma kroplami oleju rycynowego;
przyjmować naturalną postać witamin B5 i E. Pierwszą znajdziesz np. w otrębach, grochu, wątróbce, pestkach słonecznika i orzechach włoskich, bogactwem drugiej są m.in. jajka, mleko, brukselka, orzechy i oleje roślinne;
unikać wnętrz, w których wystrój sprzyja namnażaniu się roztoczy, jeśli jesteś akurat na nie uczulona. Z własnego mieszkania usuń dywany i ozdobne poduchy;
często wietrzyć mieszkanie, a w miarę możliwości także pokój czy gabinet, będący miejscem pracy.
Niestety, wielu alergenów nie udaje się całkowicie wyeliminować ze środowiska, w którym żyją alergicy. Wspierając konwencjonalną terapię domowymi sposobami walki z uczuleniem, możesz zminimalizować jego dokuczliwe objawy. Nie powinnaś jednak zapomnieć, że stosowanie naturalnych metod musisz ZAWSZE konsultować z alergologiem! Pamiętaj, że alergia może być dziedziczona (taką skłonność nazywa się atopią), dlatego jeśli jesteś mamą, bacznie obserwuj swoją pociechę.
Domowe metody walki z alergią