Wśród biegaczy bardzo modne i często powtarzane jest słowo „moc”. Określenie to wskazuje, że zawodnik ma dużo siły na pokonanie zakładanego dystansu podczas zawodów, poprawił swój rekord życiowy lub na treningu wykonał w dobrym czasie swój plan. Jeśli organizm okazuje oznaki osłabienia, oznacza to, że w przygotowaniach do sezonu został popełniony jakiś błąd lub nie wykonywano innych ćwiczeń, bazując jedynie na samym bieganiu.
Ćwiczenia plyometryczne dla biegaczy