Wakacje się skończyły i pora wrócić do codziennego życia Warto wypełnić wolny czas ulubionymi aktywnościami. Dobrym pomysłem jest też próbowanie nowych form aktywności. Może myślisz o bieganiu, jodze, boksie czy innej dyscyplinie, która wydaje ci się interesująca? Warto podjąć wyzwanie. Nowy sport można połączyć ze swoją ulubioną dyscypliną i trenować je naprzemiennie. Ciało lubi być zaskakiwane nowymi formami ruchu, dzięki temu jest bardziej sprawne.
Skompletuj sprzęt i wróć do domowych treningów po urlopie