Ssanie oleju receptą na zdrowie?
W starożytności ssanie oleju było stosowane jako remedium na problemy ze zdrowiem jamy ustnej oraz sposób na oczyszczenie organizmu. Autorzy tej metody twierdzili, że dzięki przepłukiwaniu ust czystym olejem możemy pozbyć się bakterii, wirusów, grzybów i innych drobnoustrojów, które wywołują stany zapalne i są przyczyną wielu schorzeń.
Współczesna moda na kuracje oczyszczające sprawiła, że wiele osób zaczęło interesować się niekonwencjonalnymi metodami samoleczenia, do których należy ssanie oleju. Jednym z propagatorów tego był ukraiński doktor Karach. W Polsce o ssaniu oleju usłyszeliśmy za sprawą Michała Tombaka, który propaguje naturalne leczenie.
Na forach internetowych i blogach możemy znaleźć setki opinii o ssaniu oleju. Kontrowersyjna metoda wzbudza skrajne emocje. Jedni uważają, że działa wyłącznie efekt placebo, a inni swoim przykładem potwierdzają skuteczność ssania oleju. Nie ma obecnie badań, które jednoznacznie stwierdziłyby, że płukanie ust olejem rzeczywiście pozytywnie wpływa na zdrowie.
Na czym polega ssanie oleju?
Ssanie oleju to prosty zabieg, który może wykonać każdy. Wystarczy zaopatrzyć się w dobry olej i codziennie poświęcić ok. 15 minut na przepłukiwanie ust. Jaki olej wybrać? Najczęściej polecany jest olej słonecznikowy oraz sezamowy. Tak naprawdę może być to dowolny olej o niezbyt intensywnym smaku. Ważne, by był jak najbardziej naturalny i nieprzetworzony. Można wykorzystać lekko słodki olej kokosowy, aromatyczny olej arachidowy, smaczny olej z pestek dyni, olej lniany, a nawet bardzo zdrową oliwę z oliwek extra vergine.
Jak wygląda zabieg? Najlepiej olej ssać rano, na czczo. Na łyżkę stołową nalewamy wybrany olej, wlewamy go do buzi i przez 15–20 minut płuczemy nim usta. Robimy dokładnie to samo, co przy płukaniu jamy ustnej specjalnym płynem po myciu zębów. Staramy się, aby olej dotarł we wszystkie szczeliny między zębami.
Olej jest gęsty, jednak z czasem wymiesza się ze śliną i stanie się bardziej płynny. Należy pamiętać tylko o jednym – nie wolno połykać oleju. Po kilkunastu minutach wypluwamy olej i dokładnie płuczemy jamę ustną. Następnie myjemy zęby pastą.
Procedura jest bardzo prosta, jednak na początku może być problematyczna. Osoby, które regularnie stosują tę metodę, twierdzą, że wystarczy kilka dni, by przyzwyczaić się do smaku oleju.
Na jakie dolegliwości pomaga ssanie oleju?
Zabieg na pierwszy rzut oka nie wydaje się przyjemny, skąd więc jego popularność? Miłośnicy medycyny alternatywnej doceniają przede wszystkim efekty ssania oleju. Według nich ajurwedyjska metoda pomaga na wiele zdrowotnych dolegliwości.
Ssanie oleju polecane jest zwłaszcza na problemy z zatokami, infekcje gardła, bóle głowy. Poza tym płukanie ust olejem ma się przyczyniać do lepszego stanu jamy ustnej, zębów i dziąseł. Lista schorzeń, na które rzekomo pomaga ssanie oleju, jest jednak o wiele dłuższa – są tam zarówno choroby skóry (egzema, trądzik, łuszczyca, grzybica), dolegliwości układu pokarmowego, oddechowego, nerwowego, a nawet choroby serca.
Większość zwolenników tej metody stosuje ją jako kurację odtruwającą organizm. Wierzą, że olej wiąże toksyny obecne wewnątrz naszego ciała i umożliwia skuteczne pozbycie się ich z organizmu. Twierdzą, że dzięki regularnemu płukaniu ust olejem można odzyskać lepsze samopoczucie, zyskać energię i zdrowie.
Brak badań naukowych dowodzących skuteczności tej metody każe zachować sceptyczne podejście i traktować ssanie oleju jako ciekawostkę, a nie sposób leczenia. Każdy, kogo zaintryguje ta metoda, może przekonać się na własnej skórze, czy rzeczywiście dzięki olejowi możemy pozbyć się chorobotwórczych mikroorganizmów i poprawić zdrowie.
Ssanie oleju to ajurwedyjska metoda oczyszczania organizmu z toksyn. Płukanie ust olejem w Indiach znane jest od tysięcy lat, a ostatnio stało się hitem wśród miłośników medycyny niekonwencjonalnej na całym świecie. Na czym polega ssanie oleju?