Aktywność fizyczna korzystnie wpływa na zdrowie i samopoczucie. Wysiłek jest zalecany przy wielu jednostkach chorobowych w celu poprawy stanu zdrowia. Wykonywanie odpowiednich ćwiczeń w prawidłowy sposób ma działanie lecznicze i jest bezpieczne. Ma to szczególne znaczenie dla osób w dojrzałym wieku, którym często poza chorobami sercowymi towarzyszą inne dolegliwości.
Najlepszy wysiłek dla zdrowego serca osób starszych