Ćwiczenia na klatkę, czyli najbardziej omijaną część kobiecego ciała podczas treningu. Jakie są przekonania? Od trenowania klatki piersiowej znacznie rosną mięśnie, a piersi mogą powoli maleć. Oczywiście panie, które tak sądzą, są w błędzie, ponieważ ćwiczenia na klatkę generują wiele dobrego i nie powinno ich zabraknąć w planie treningowym.
Noworoczne zmiany – trenujemy klatkę piersiową (dla kobiet)