Niezawodna recepta na doskonałą kondycję seksualną i czerpanie radości z udanego współżycia do późnej starości wiąże się ze zdrowym trybem życia – to powszechnie lansowana teza. Wystarczy, że jak najczęściej będziesz jeść produkty zawierające wysokiej jakości białko (ryby, kurczak, jaja), a także co najmniej dwa surowe owoce i dwa surowe warzywa dziennie, wypijać co najmniej 2 litry płynów każdego dnia, unikać słodyczy, cukru, konserwantów, kofeiny, nikotyny, narkotyków oraz stresu, siedem dni w tygodniu uprawiać sport i spacerować godzinami na świeżym powietrzu. Musisz też codziennie znaleźć czas na relaks. Proste? Nie bardzo!
Niezdrowa dieta, brak ruchu, stres
Wiele osób skarży się na problemy z seksem – obniżone libido, kłopoty z erekcją, przedwczesny wytrysk, osłabienie reakcji seksualnych, niemożność osiągnięcia orgazmu. Kiedyś te dolegliwości dotykały głównie osób starszych, dzisiaj na zaburzenia seksualne tego typu coraz częściej skarżą się ludzie młodzi. Są tego dwie przyczyny. Pierwsza to niezdrowy tryb życia, szczególnie niewłaściwa dieta i brak ruchu, druga to presja psychiczna. Współczesny mężczyzna musi nie tylko zarobić na spełnianie kaprysów swojej partnerki, ale także martwić się o jej satysfakcję. Współczesna kobieta również nie ma lżej: nie dość, że robi karierę zawodową, zajmuje się dziećmi i prowadzi dom, to jeszcze wymaga się od niej szczytowania przy każdym stosunku. W przeciwnym razie zostanie uznana za oziębłą, a jej partner poszuka sobie gorętszej kochanki. Jak tu nie zwariować? Sprawność seksualna jest miernikiem samooceny i wyznacznikiem dobrego samopoczucia szczególnie w przypadku mężczyzn. Trudności w tej sferze, nawet jeśli na innych polach facet odnosi same sukcesy, mogą wywołać depresję. 
Najczęściej pojawiającym się problemem seksualnym panów jest osłabienie erekcji bądź niemożność uzyskania wzwodu. Szczęście w tym nieszczęściu polega na tym, że w większości przypadków zaburzenia są spowodowane stresem, niezdrowym trybem życia i przemęczeniem. 
Suplementy? Warto spróbować!
box:offerCarousel
Z pomocą przychodzą suplementy diety oddziałujące na kondycję seksualną. Czym są owe specyfiki? Działanie suplementów polega przede wszystkim na wspomaganiu układu krążenia i produkcji testosteronu. Ukrwienie okolicy miednicy ma decydujący wpływ na zdolność do erekcji – wzwód pojawia się w wyniku pompowania krwi do ciał jamistych członka. Suplementy, takie jak kofeina, witaminy, żeń-szeń, ginkgo biloba, mieszanki ziołowe zawierają substancje powszechnie znane z poprawiania samopoczucia i wzmacniania sił witalnych.
W Polsce na zaburzenia erekcji i popędu płciowego cierpi 3,5 miliona mężczyzn. Znikomy odsetek udaje się z tymi problemami do lekarza. Wielu natomiast włącza internet, by bez recepty kupić viagrę. Jeśli jednak nie ma klinicznych wskazań do stosowania niebieskiej pigułki (nie zalecił jej lekarz), nie należy jej zażywać na własną rękę, ponieważ może dojść do uzależnienia się od tego leku i w efekcie pogorszenia kondycji seksualnej. Jeżeli brak erekcji nie ma charakteru chronicznego, a jedynie się przydarza, warto zastosować łagodniejsze środki w postaci suplementów. Przykładowo tlenek azotu to substancja odpowiedzialna za mechanizmy erekcji i podniecenia. Rozszerza naczynia krwionośne, ułatwiając napływ krwi do genitaliów. Dopiero gdy te nie działają, można pomyśleć o poważniejszych krokach. 
Dla kobiet
box:offerCarousel
Chemia erotyczna przychodzi na ratunek nie tylko mężczyznom. Wśród środków poprawiających kondycję seksualną kobiety mogą znaleźć również coś dla siebie. Brak podniecenia i orgazmu, obniżenie libido, kłopoty z nawilżeniem pochwy – te objawy często są przez panie ignorowane i tłumaczone zmęczeniem, stresem, nadmiarem obowiązków, złymi relacjami z partnerem itd. Jeśli kobieta przez dłuższy czas nie odczuwa potrzeby współżycia, nie podnieca się, nie myśli o zbliżeniach, jest to powód do niepokoju i trzeba szukać rozwiązań tej niebezpiecznej sytuacji. A sytuacja jest rzeczywiście niebezpieczna, ponieważ brak zainteresowania z jej strony seksem zagraża trwałości związku. Ponadto zrezygnowanie ze współżycia odbija się zarówno na fizyczności, jak i na psychice kobiety. W takich wypadkach niezwykle pomocne okazują się suplementy. Panie mogą sięgnąć po różnego rodzaju żele i kremy, które poza efektem nawilżającym mają również działanie rozgrzewające – to zaś powoduje natychmiastowe pobudzenie łechtaczki i pojawienie się podniecenia seksualnego. Jednak damskie problemy z seksem na ogół mają podłoże psychiczne i bywa, że suplementy niewiele pomogą. W takiej sytuacji trzeba udać się do seksuologa. Niemniej jednak suplementów warto spróbować ze względu na ich pozytywne działanie długofalowe.
Lepsza kondycja seksualna po zażyciu tabletki? Tak, to możliwe! Są sposoby, które zapewniają radość z udanego seksu!