Siatkówka to sport, w którym szczególną rolę odgrywają parametry skoczności. Jeżeli chcesz grać na wysokim poziomie i być skuteczny, musisz dysponować nie lada zasięgiem w ataku. Jeżeli twój wyskok nie do końca cię satysfakcjonuje, nic straconego. Są ćwiczenia, które pomogą poprawić ten element.
Trening siatkarski – jak poprawić zasięg w ataku?