Osoby aktywne i ćwiczące regularnie chcą być w dobrej formie przez cały czas. Jest to możliwe jedynie przy zachowaniu umiaru i intensywnym wysiłku, regeneracji i kilku innych istotnych czynników. Problem skurczy dotyka każdego, nie tylko osoby aktywne, ale trenując regularnie i obciążając mięśnie, ryzyko bolesnych skurczów wzrasta. Jak sobie z tym radzić?
Wyeliminuj problem skurczy