Jak powiedzieć magiczne słowo „nie”? Ile razy zgodziliśmy się na sytuację, która nie do końca nam odpowiadała, tylko dlatego, że byliśmy zbyt mili, aby wyrazić sprzeciw? Bycie asertywnym nie jest tak proste, jak może się wydawać, a bycie zbyt miłym może doprowadzić nawet do absurdalnych sytuacji. Jak sobie z tym poradzić? Jacqui Marson, dyplomowany psycholog, zabiera czytelnika w podróż po zagadkach ludzkiej psychiki. Wyjaśnia, dlaczego czasem obawiamy się powiedzieć, że coś nam się nie podoba, i czemu boimy się postawić innym. Autorka pokazuje, że w asertywności nie chodzi o niewrażliwość na potrzeby innych, ale o to, aby pamiętać o sobie. Bycie miłym to czasami, jak tytuł wskazuje, przekleństwo, ale można przekuć to w pozytyw i stać się miłym dla samego siebie.
Zacznij szanować siebie
Od dzieciństwa jesteśmy wychowywani w przekonaniu, że należy być miłym, pomocnym i się nie skarżyć. Co jednak, gdy bycie tą miłą i pomocną osobą zaczyna wpływać negatywnie na nasze życie? Zaczynamy wpadać w pętlę absurdu – chcemy być mili, więc nie potrafimy, a wręcz nie możemy narzekać na to, że jesteśmy zbyt mili. W konsekwencji często zapominamy o swoich potrzebach i powoli tracimy kontrolę nad własnym życiem. Marson pokazuje, że w którymś momencie należy odnaleźć w sobie asertywną stronę osobowości i powiedzieć „nie”. Powiedzenie magicznego słowa „nie” jest kluczem, który pozwoli nie tylko stać się asertywnym, ale także pomoże zbudować pewność siebie i świadomość własnej osoby.
Jak być miłym dla samego siebie?
Marson nie ocenia czytelnika, zamiast tego dzieli się szczegółowymi poradami i pokazuje, w jaki sposób otworzyć się na własne potrzeby i zrozumieć mechanizmy naszych zachowań. Wyjaśnia, że należy zawalczyć o siebie i świadomie budować swoją osobowość. Dodatkowo autorka pisze lekkim, momentami zabawnym językiem, który sprawia, że książkę czyta się szybko i przyjemnie. „Bycie miłym to przekleństwo” nie jest typowym poradnikiem, ale podróżą w głąb umysłu zbyt miłych ludzi, odkryciem podstaw ich osobowości i zrozumieniem, czemu asertywność bywa dla niektórych tak trudna. Jeśli zatem przedkładamy potrzeby innych nad swoje i za wszelką cenę staramy się zadowolić wszystkich wokół, w dodatku zapominając o sobie, to„Bycie miłym to przekleństwo” jest idealną propozycją, z której dowiemy się, jak wprowadzić zmiany w swoim życiu i zadbać o samego siebie.
Książka „Bycie miłym to przekleństwo” dostępna jest także w formie e-booka w formatach EPUB i MOBI za ok. 25 zł.
Źródło okładki: www.muza.com.pl
„Bycie miłym to przekleństwo” Jacqui Marson – recenzja