Wypoczynek na plaży jest przyjemny, ale w czasie wakacji, kiedy nie mamy wielu obowiązków, o wiele łatwiej znaleźć czas na trening w ciągu dnia. Poranny bieg albo szybki marsz to świetna okazja do naładowania się energią na resztę dnia. Piasek stawia opór i sprawia, że biegnie się nieco trudniej i satysfakcja jest znacznie większa.
Spacery i bieganie po piasku – skuteczna letnia aktywność