Wysiłek fizyczny powoduje, że endorfiny, czyli tzw. hormony szczęścia, wywołują w nas stan euforii, zadowolenia z siebie i radości. Lubimy to doskonałe samopoczucie, kiedy – mimo zmęczenia po dobrze wykonanym treningu – uśmiech nie schodzi nam z twarzy. Nawet ciężkie ćwiczenia nie są w stanie popsuć dobrego humoru. Jedyną rzeczą, która świadczy o tym, że przed chwilą wykonaliśmy mocny i solidny trening, jest zalewający nam oczy pot.
By nie tracić z oczu tego, co najważniejsze – napotniki i frotki na rękę