Olej sezamowy dla zdrowia i urody
Olej sezamowy należy do najstarszych znanych na świecie olejów. Dziś kojarzony jest przede wszystkim z kuchnią azjatycką, jednak ma o wiele więcej zalet niż tylko walory smakowe. Oczywiście nadaje potrawom wyjątkowy aromat, ale to nie wszystko. Stosowany jako dodatek do sałatek czy koktajli, podwyższa poziom dobrego cholesterolu HDL i obniża poziom tego złego – LDL. 
Dzięki zawartości: sezaminy, lecytyny, witamin z grupy B, witamin A, E i D oraz takim składnikom mineralnym, jak: fosfor, cynk, potas, wapń, magnez i żelazo, pomaga utrzymać prawidłowe ciśnienie krwi, wspomaga pracę mózgu, zwiększa koncentrację i podnosi odporność organizmu. Chroni też serce i układ krążenia, zmniejszając ryzyko udaru i zawału serca. Sezamina to bardzo cenny składnik dla osób chcących zrzucić zbędne kilogramy, gdyż zapobiega odkładaniu się tkanki tłuszczowej.
Dodatkowo olej sezamowy jest pełen antyoksydantów, które opóźniają procesy starzenia się skóry, poprawiają jej kondycję, a także wzmacniają włosy i paznokcie. Nic dziwnego, że olej sezamowy znalazł zastosowanie w przemyśle kosmetycznym. Dzięki właściwościom rozgrzewającym idealnie sprawdzi się jako olejek do masażu, zwłaszcza po wyczerpującym treningu, gdy odczuwasz ból mięśni. Olejek zrelaksuje ciało i pomoże pozbyć się napięcia.
Domowe maseczki na włosy
Olejek wcieraj również w przesuszone, rozdwajające się końcówki. Już po miesiącu stosowania zauważysz ogromną zmianę w kondycji swoich włosów. Możesz także przygotować odżywczą maseczkę na bazie oleju sezamowego. Połącz łyżkę oleju kokosowego nierafinowanego, łyżkę oleju z czarnuszki, łyżkę oliwy z oliwek i łyżkę oleju sezamowego. Wymieszaj dokładnie miksturę. Jeśli masz blond włosy, możesz dodać odrobinę soku z cytryny, który podkreśli ich naturalny blask. Maseczkę olejową nałóż na całe włosy, zawiń głowę w chustę i pozostaw na całą noc. Rano umyj włosy swoim ulubionym szamponem. Kurację stosuj raz na tydzień.
Maseczki na twarz z olejem sezamowym
Olej sezamowy stosowany w maseczkach i kremach do twarzy to idealny produkt dla osób z dojrzałą cerą. Pomoże również tym, którzy zmagają się z nadmiernym wysuszeniem i niedoskonałościami. Zamiast wydawać pieniądze na drogie kremy, wystarczy, że do ulubionego dodasz kilka kropli oleju. To samo zrób z maseczką do twarzy. Możesz też przygotować własną, domową maseczkę, która odżywi i doda blasku twojej skórze. Pamiętaj – olej sezamowy pobudza krążenie, więc cera odzyska piękny koloryt. Wystarczy, że połączysz łyżkę miąższu z aloesu z łyżką oleju sezamowego i łyżeczką miodu (najlepiej manuka, który ma najwięcej składników odżywczych). 
Zdrowe koktajle z dodatkiem oleju sezamowego
Urodę warto wspierać także od wewnątrz. Pijąc regularnie koktajle z dodatkiem oleju sezamowego, zauważysz, że twoja cera nabierze blasku, będzie miękka w dotyku, a zmarszczki zostaną wygładzone. Zapomnisz o przesuszonej skórze, a przy okazji pozbędziesz się dodatkowych kilogramów. Co więcej, włosy i paznokcie będą mocne, a ty będziesz coraz bardziej zadowolona ze swojego wyglądu. 
Co dodawać do domowych smoothies? Najlepiej produkty pełne witamin, składników mineralnych i odżywczych. Możesz postawić na superprodukty – nie tylko smakują wyśmienicie, ale i poprawiają ogólny stan zdrowia. Zaopatrz się w jagody goji, młody jęczmień, spirulinę i suszone owoce (np. morele, żurawinę).
Po oliwie z oliwek, oleju kokosowym i oleju z czarnuszki przyszedł czas na olej sezamowy, który dzięki swoim właściwościom zdrowotnym i pielęgnacyjnym z dnia na dzień staje się coraz bardziej popularny. Jedną z jego największych fanek jest słynąca z nieskazitelnej, promiennej skóry i pięknych włosów Gwyneth Paltrow. Warto zatem przyjrzeć się mu bliżej.