Trenujesz pole dance? Chciałabyś, aby twoje ćwiczenia były jeszcze bardziej efektywne? Okazuje się, że sam trening na drążku czasem nie wystarcza – warto wspomagać go także innymi dyscyplinami, które pomogą ci szybciej uzyskać siłę, wyrzeźbić mięśnie oraz odpowiednio rozciągnąć ciało. Sprawdź więc, na jakie zajęcia warto się wybrać w przerwach między treningami na rurce, aby stać się jeszcze lepszą pole dancerką!
5 dyscyplin, które pomogą ci być lepszą pole dancerką