Aerial joga
To joga w hamakach, która wymaga dużej siły i koncentracji na wykonywanym ruchu. Twórcą jest gimnastyk i choreograf Christopher Harrison, który ujawnił swoją technikę w 2007 roku. Od tego momentu aerial joga zyskuje coraz większe grono zwolenników. Na zajęciach, jak w przypadku tradycyjnej jogi, przyda się mata do ćwiczeń oraz wygodny strój – legginsy i koszulka. Panie powinny mieć na sobie dobry stanik sportowy, ponieważ w chustach są wykonywane różne akrobacje. 
Na zajęciach są wykonywane tradycyjne asany z wykorzystaniem podwieszenia w chuście. Wymagają utrzymania prawidłowej postawy ciała. Poprawia się zakres ruchomości i uwalniane jest napięcie skumulowane w ciele. Z pozoru łatwe pozycje zazwyczaj są bardzo wymagające i angażują całe ciało do pracy. Warto spróbować. Do większego rozciągnięcia często zaleca się dodatkowe pomoce, takie jak krzesło, klocki czy pasek. Jeśli praktykujesz jogę, warto spróbować czegoś nowego. Być może odkryjesz ciekawy nurt i będziesz mieć ochotę na urozmaicenie treningów od czasu do czasu. 
Kalistenika
To nawiązanie do klasycznej gimnastyki. W ćwiczeniach wykorzystuje się ciężar własnego ciała. Do treningu nie potrzebujesz dodatkowego sprzętu, chociaż są przyrządy, które mogą ułatwić trening. Możesz ćwiczyć w domu lub w plenerze. W domu przyda się drążek i drabinka, które dobrze znasz z lekcji wychowania fizycznego w szkole. Kalistenika mocno wzmacnia ciało, poprawia sprawność i zręczność. Nie są to skomplikowane zestawy ćwiczeń, ale dobrze znane przysiady, brzuszki, pompki, podciąganie na drążku, wypady. Nie dorobisz się kulturystycznych mięśni, ale wyrzeźbisz ciało i wysmuklisz sylwetkę. To treningi skierowane zarówno do kobiet, jak i mężczyzn, chociaż decyduje się na nie o wiele mniej pań. Warto spróbować. Po treningu nie zapomnij o wyciszeniu organizmu i dokładnym rozciągnięciu mięśni.
Deskorolka
Nie jest to łatwy sport dla dzieci. Zdecydowanie jazda na deskorolce wymaga dobrej równowagi i mocnych mięśni. Wielbiciele deski to już subkultura, ale każdy może spróbować swoich sił. Jeśli lubisz snowboard, będzie ci o wiele łatwiej. To zdecydowanie sport ekstremalny, który wymaga dobrej techniki, ale jest też mocno kontuzyjny. Zwłaszcza na początku nie obejdzie się bez ochraniaczy. Kask jest zawsze koniecznością. Najważniejsze jest systematyczne trenowanie. Z czasem przemieszczanie się na desce będzie przychodziło z dużą łatwością, a może nawet nauczysz się kilku prostych tricków. 
Bieganie
Moda na bieganie wzrasta. Coraz więcej biegaczy widać na ulicach większych i mniejszych miast. To bardzo pozytywny trend, który pozwala zachować sprawność i dobrą kondycję. Nie musisz od razu biegać maratonów, żeby nazywać się biegaczem. Długie dystanse nie są dla każdego. Wystarczy biegać regularnie 3–4 razy w tygodniu, żeby zauważyć korzyści. Potrzebujesz dobrych butów do biegania, które są niezbędne do zachowania dobrej amortyzacji stawów. Dodatkowo przyda się strój sportowy i kurtka, która w razie potrzeby ochroni przed wiatrem i deszczem. 
Jakikolwiek sport wybierzesz, pamiętaj, żeby trenować minimum 2-3 razy w tygodniu. Dzięki temu zapewnisz sobie odpowiednią dawkę aktywności.
Wiosna sprzyja nowym aktywnościom. Trendy zmieniają się także w sporcie, co jest pozytywnym zjawiskiem. Ciało lubi być zaskakiwane i dlatego próbowanie nowych aktywności jest wskazane. Każdy może znaleźć coś dla siebie. Polecane są zarówno spokojne, jak i bardziej dynamiczne formy ruchu. Postaraj się znaleźć coś odpowiedniego, nawet jeśli masz już ulubioną aktywność. Jeden sport warto uzupełniać drugim, żeby łączyć wysiłek kardio z siłowym. Dzięki temu osiągniesz najlepsze efekty. Jakie sporty będą modne w najbliższych miesiącach?