Odciski pojawiające się na stopach, czyli modzele, na początkowym etapie rozwoju nie wywołują zazwyczaj bólu, dlatego często są bagatelizowane. Nieprzyjemne dolegliwości mogą pojawić się jednak wtedy, gdy przez długi czas nie podejmiemy żadnych działań, by się ich pozbyć. W jaki sposób powstają i jak wygląda ich leczenie? Przyczyny powstawania odcisków
Jak nazwa wskazuje, odciski tworzą się na skutek długotrwałego ucisku określonego fragmentu skóry. Staje się to bezpośrednią przyczyną obumierania tej części naskórka i wytworzenia narastającej i pogrubiającej się ochronnej warstwy rogowej. Modzele mają najczęściej postać szarych wybrzuszeń, które wykazują o wiele mniejszą wrażliwość na dotyk niż otaczająca zmienione miejsce, lekko zaczerwieniona skóra. Zazwyczaj pojawiają się właśnie na stopach – zaraz poniżej dużego palca bądź na pięcie, chociaż może się zdarzyć, że wystąpią na łokciach, kolanach, a nawet dłoniach.
Przyczyny powstawania odcisków nie są skomplikowane. Najczęściej wiąże się to z noszeniem niewygodnego, zbyt ciasnego obuwia, które nadmiernie uciska stopy. Także tarcie, które odczuwamy, wkładając za luźne buty, może skutkować pojawieniem się odcisków. Narażone są na nie przede wszystkim panie często zakładające obcasy i szpilki – przednia część stopy staje się wówczas nadmiernie obciążona, co także sprzyja pojawieniu się nieestetycznych zmian. Tak samo, jak zakładanie butów bez skarpetek.
W niektórych przypadkach powstanie odcisków może mieć związek z płaskostopiem, nieprawidłową strukturą kostną bądź reumatoidalnym zapaleniem stawów, którego leczenie zostało zaniedbane. W dużym stopniu narażone są na nie także osoby otyłe, u których odciski pojawiają się na skutek przeciążenia.
Leczenie i profilaktyka odcisków
Jeżeli zmiana jest stosunkowo niewielka, zazwyczaj nie wywołuje bólu, który może pojawić się w momencie, gdy modzel osiągnie większe rozmiary. Wówczas uciskowi wywołanemu chodzeniem towarzyszy bolesne pieczenie. Jeżeli leczenie nie zostanie podjęte w odpowiednim czasie, dochodzi do „wdeptywania” odcisku coraz głębiej, co może prowadzić do powstania bolesnych stanów zapalnych.
Pierwszym krokiem ku zdrowym stopom jest oczywiście eliminacja źródła problemu, a więc zmiana obuwia na wygodniejsze lub zastosowanie specjalnych wkładek ochronnych, które zredukują tarcie pomiędzy wewnętrzną częścią buta a stopą. Aby zmiękczyć nabrzmiałą skórę, możemy zastosować kwas salicylowy, a także moczenie stóp w ciepłej wodzie i przetarcie stwardniałego odcisku pumeksem. Jeżeli metody te zawiodą, warto wykorzystać preparaty dostępne bez recepty.
Do wyboru mamy środki różnego rodzaju. Wygodnym rozwiązaniem jest zastosowanie specjalnych leczniczych plastrów, które przyklejone na zmienione miejsca, działają nawet przez kilkanaście godzin, co jest ich ogromnym atutem. Zazwyczaj mają dodatkowo właściwości kojące i antybakteryjne, dlatego ulgę odczuwamy zaraz po ich naklejeniu. Popularnością cieszą się plastry firmy Compeed, Dermoplast czy Salvequick.
Rozwiązanie problemu może przynieść także stosowanie nakładanych punktowo maści. Zawarte w nich substancje czynne skutecznie zmiękczają i złuszczają zgrubiały naskórek, a jednocześnie chronią przed powstawaniem nowych zmian. Leczniczy preparat można stosować także w nieco wygodniejszej w aplikacji formie sztyftu lub płynu nakładanego po uprzednim wymoczeniu stóp, np. za pomocą specjalnego pędzelka.
Aby nie dopuścić do powstania modzeli, należy przede wszystkim nosić wygodne obuwie. Zrezygnujmy także z zakładania zbyt ciasnych skarpetek i rajstop. Warto zaopatrzyć się we wkładki lub specjalne poduszeczki chroniące stopę przed nadmiernym uciskiem. W codziennej pielęgnacji przydatne są kremy zawierające mocznik oraz kosmetyki nawilżające. Od czasu do czasu zafundujmy stopom peeling, dzięki czemu pozbędziemy się martwego naskórka.
Jeżeli – mimo naszych starań – nie zauważamy poprawy, powinniśmy skonsultować się z podologiem, który określi przyczynę powstawania modzeli i zadecyduje o podjęciu odpowiednich kroków w celu pozbycia się uciążliwego problemu.
Odciski na stopach - jak sobie z nimi radzić?