Proste zabawy rozwijają sprawność fizyczną kilkulatka
Wpływ zajęć z piłką na rozwój malucha trudno przecenić. Nie tylko podnoszą one wydolność młodego organizmu, ale mają też ogromne znaczenia dla motoryki dziecka – w trakcie takich zabaw młody człowiek wypracowuje szybkość, gibkość, siłę, koordynację ruchów i wytrzymałość. Aby uczestniczyć w grach i zabawkach z piłką, nie potrzeba wybitnej sprawności fizycznej – ważne jest jednak, żeby zajęcia dostosować do wieku i umiejętności dzieci. Warto podkreślić, że kulista zabawka nie tylko wpływa na fizyczność kilkulatka, ale pozwala też na rozładowanie silnych napięć i niepokojących stanów emocjonalnych. Radość z przebywania w grupie wyzwala także wiele pozytywnych emocji. Zajęcia z piłką wpływają także na rozwój takich cech, jak umiejętność podejmowania decyzji, empatia, koncentracja uwagi czy asertywność.
Pomysły na zajęcia z różnymi rodzajami piłek
Ile rodzajów piłek, tyle typów zabaw. W wymyślaniu nowych gier ograniczyć może cię chyba tylko własna wyobraźnia. A może pociecha podpowie ci, na jakie zajęcia ma ochotę?
Oto 10 pomysłów na aktywne spędzanie czasu:
1. Pływanie w basenie z kulkami – suchy basen, sprawiający mnóstwo frajdy… Nic dodać, nic ująć. Można wykorzystać plastikową piaskownicę – oczywiście bez piasku, dziecięcy namiot – jego dno musi mieć odpowiedni ogranicznik, dzięki któremu piłki nie będą wypadać albo dmuchany basenik. Łatwo znaleźć także gotowe zestawy z kolorowymi kulkami, idealne latem do ogrodu, a zimą do mieszkania.
2. Skakanie na piłce z uszami – zabawa dająca mnóstwo radości, zwłaszcza gdy na piłce jest ulubiona postać z kreskówki albo ukochane, urocze pieski.
3. Leżenie na piłce – dziecko może bawić się samodzielnie, a jeśli piłka jest szczególnie duża, w zabawie powinien uczestniczyć opiekun. Przydadzą się piłki do skakania albo takie do gimnastyki. Brzdąc powinien położyć się brzuszkiem na piłce, wyprostować ręce i nogi, starając się dotknąć dłońmi podłogi. Jeśli musi znacznie oderwać nogi od podłogi, to piłka jest po prostu za duża dla niego. W takim wypadku malca powinna asekurować osoba dorosła, przytrzymując go w talii.
4. Odgrywanie roli kierowcy – plastikowy okrąg albo właśnie piłka, którą brzdąc łatwo chwyci w obie rączki, może posłużyć jako kierownica. Naśladowanie odgłosów autobusu, zatrzymywanie się w różnych miejscach ogrodu, placu zabaw czy mieszkania i radosne wołanie do rodzeństwa lub rówieśników: „Proszę wsiadać!” tylko zwiększają radość z takiej zabawy.
5. Szalona koszykówka – wariacja na temat piłki koszykowej dla najmłodszych. Do rozbujanego hamaka lub huśtawki dziecko wrzuca piłki, mogą być nawet różnej wielkości albo wykonane z różnych materiałów, takich jak guma czy pianka.
6. Zatrzymywanie się w bezruchu – swobodna zabawa, w trakcie której dzieci biegają, podrzucając piłkę wysoko do góry. Kiedy usłyszą określony wcześniej dźwięk, na przykład włączony przez mamę fragment ulubionej piosenki z płyty CD, powinny złapać podrzucaną wcześniej piłkę i stanąć w bezruchu.
7. Zabawa kauczukami – szybko odbijające się piłeczki, które czasami uciekają w najmniej oczywistą stronę, doskonale ćwiczą nie tylko koordynację ciała, ale też umiejętność koncentracji. Dzieci mogą, odbijając kauczuk od twardego podłoża, rzucać go do siebie. Liczba uczestników takiej zabawy jest właściwie nieograniczona.
8. Berek z czarodziejem – potrzebna jest piłka do koszykówki. Dzieci kozłują, a jedno z nich (bez piłki) odgrywa rolę czarodzieja. Kiedy magik dotknie jakiegoś malucha, to staje on w rozkroku, ale nie przestaje kozłować piłki. Dziecko zostaje odczarowane, kiedy inny smyk kozłując, przejdzie pomiędzy jego nogami.
9. Tor przeszkód – omijanie wymyślonych przeszkód, takich jak latarnia (np. drzewo) czy duży mur (np. ławka). Dziecko kładzie piłkę przed przeszkodą, jak najszybciej ją obiega i wraca po piłkę. Może to być zabawa na liczbę ominiętych przeszkód w określonym czasie.
10. Korek w tunelu – dziecko ma za zadanie przeprowadzić przez tunel dość dużą piłkę, może to być nawet piłka dmuchana do zabaw na plaży i w wodzie.
Zabawy piłką to najlepsza alternatywa dla grania na komputerze albo oglądania bajek w telewizji. Popularność piłki nie maleje, a najmłodsi po prostu ją uwielbiają. Zorganizuj dziecięce party w ogrodzie z piłkarskim motywem przewodnim, wykorzystaj piłkę do zabaw z pociechą także zimą.
Piłka to zabawka znana od pokoleń, którą uwielbiają już niemowlęta. Chyba każdy z łezką w oku wspomina zabawę piłką w przedszkolu czy na podwórku przed blokiem... Jakie gry możesz zaproponować kilkuletniemu dziecku?