Rosnący brzuch, zwiększający się obwód bioder i piersi to tylko jedne z wielu zmian, jakie mogą zajść w twoim ciele podczas ciąży. To okres rewolucji hormonalnej, często skutkującej problemami z cerą. Może dojść do pękania naczynek krwionośnych, występowania brązowych plam, zakłócenia produkcji włókien kolagenowych, przez co skóra traci elastyczność. Bywa że powracają dawno już zapomniane kłopoty z trądzikiem bądź cera łatwo się wysusza, a organizm źle reaguje na wiele kosmetyków.
Przyjazne dla przyszłej mamy
Staraj się wybierać preparaty dedykowane specjalnie dla kobiet w ciąży. Kosmetyki dla ciężarnych posiadają inny skład i są testowane równie starannie, jak produkty przeznaczone dla dzieci. Zwróć też uwagę na to, czy dany kosmetyk posiada certyfikaty albo pozytywną opinię jakiejś instytucji zewnętrznej – jak Instytut Matki i Dziecka. Jeśli pośród produktów przygotowywanych dla przyszłych mam nie znajdziesz niczego dla siebie, możesz pomyśleć o ofercie kosmetyków hipoalergicznych (niezawierających dużej ilości substancji uczulających) bądź ekologicznych. Są one wskazane między innymi ze względu na wzrastającą podczas ciąży podatność na niektóre alergeny. Jednak nie wystarczy jedynie przejrzeć oferty produktów ekologicznych i wybrać czegoś, co wydaje się odpowiednie na pierwszy rzut oka: bywa że kosmetyki są „eko” tylko z nazwy. Dlatego koniecznie należy zwracać uwagę na skład. Dotyczy to wszystkich środków do pielęgnacji – nie tylko kremów, ale także produktów takich jak pasta do zębów. Bezpieczne substancje, które mogą wejść w skład kosmetyków dla przyszłych mam to na przykład: alantoina, pantenol, gliceryna, betaina (nawilżają skórę), emolienty jak olej rzepakowy i parafinowy oraz witaminy B i E.
Substancje w ciąży zakazane
Niektóre substancje używane przy produkcji kosmetyków mogą negatywnie wpłynąć na zdrowie twojego dziecka, a nawet wywołać wady rozwojowe płodu. Bezwzględnie unikaj środków pielęgnacyjnych zawierających witaminę A, retinol, kwasy owocowe i alfa-liponowe. Witaminę A, choć pozostaje niezbędna do prawidłowego funkcjonowania płodu (i powinna być dostarczana ze źródeł naturalnych), łatwo przedawkować. Może to prowadzić do uszkodzenia płodu bądź nawet poronienia. Za szkodliwe uważane są też hormony, kofeina, nikotyna, alkohole, AHA w zbyt dużym stężeniu (ponad 5%), kwas salicylowy, azelainowy, algi. Lepiej nie stosować nadmiaru konserwantów (a więc należy wybierać produkty z krótszym terminem ważności) i alergenów. Niepożądaną reakcję mogą wywoływać również wyciągi roślinne, środki zawierające ftalany (wchodzące w skład niektórych perfum, lakierów i pianek) oraz kosmetyki o silnym zapachu.
Co wybrać, z czego zrezygnować?
W celu zadbania o cerę zaleca się stosowanie podczas ciąży kremów z filtrem – niezależnie od pory roku i pogody. Pomoże to walczyć z przebarwieniami na twarzy. Warto zaopatrzyć się w żel do nóg oraz kremy przeciwko rozstępom bądź nawilżające skórę – oczywiście starannie sprawdzając ich skład – i stosować regularnie, niekoniecznie tylko wtedy, gdy łydki puchną, a skóra już zaczyna się rozciągać. Wybrany płyn do higieny intymnej powinien mieć neutralne pH i być jak najdelikatniejszy, najlepiej specjalnie przeznaczony dla kobiet w ciąży. W przypadku problemów z trądzikiem nie stosuj preparatów zawierających tetracykliny czy toników na bazie alkoholu. Jeśli masz trudności ze znalezieniem odpowiedniego kosmetyku, możesz przejrzeć ofertę produktów przeznaczonych dla dzieci (szamponów, płynów do kąpieli i tym podobnych), które zazwyczaj są dużo łagodniejsze niż te dedykowane dla dorosłych. Podczas zakupów wybieraj przede wszystkim kosmetyki bezzapachowe. Nie należy zażywać zbyt długich, gorących kąpieli i peelingów, zwłaszcza w okolicy brzucha. Dobrze jest też przemyśleć rezygnację z takich zabiegów jak trwała ondulacja włosów czy ich farbowanie. Nie ma rzetelnych badań, udowadniających bezsprzecznie wpływ substancji chemicznych na rozwój płodu, lekarze jednak doradzają na wszelki wypadek wstrzymanie się z tego typu działaniami przynajmniej podczas pierwszych trzech miesięcy ciąży, gdy ryzyko poronienia jest szczególnie wysokie.
Podczas ciąży ciało kobiety zmienia się, wymagając szczególnej pielęgnacji. Skóra często staje się sucha, występują problemy z przebarwieniami, puchną nogi, a na skutek powiększenia brzucha i piersi w przyszłości mogą pojawić się rozstępy. W dodatku nie wszystkie kosmetyki są bezpieczne dla zdrowia dziecka i przyszłej mamy.