Czasy, kiedy podczas treningu popijało się czystą wodę, odeszły do lamusa. Jeśli chcemy czerpać maksimum korzyści z uprawianego sportu, a jednocześnie zapewnić organizmowi najbardziej komfortowe warunki, musimy do wody dodać odpowiednie składniki.
Jak dobrać odpowiednie składniki napoju treningowego do uprawianej dyscypliny?