Zima to dla skóry szczególnie niekorzystny okres. Niskie temperatury, brak naturalnych środków odżywczych czy tłuste kosmetyki źle wpływają na jej stan. Dobrze więc przed wiosną zadbać o jej odżywienie!
Zmiana kosmetyków
Gdy tylko zrobi się nieco cieplej, odstaw tłuste, ciężkie kremy, które stosowałaś. Zatykają one pory i sprawiają, że skóra nie może oddychać. Jeśli warunki atmosferyczne na to pozwolą, zamień swoje zimowe kosmetyki na te lżejsze, nawilżające. Jeśli temperatury na zewnątrz są jeszcze na minusie, warto sięgnąć po preparaty odżywcze.
Ważne jest także stosowanie odmiennych kosmetyków na dzień i na noc. Ten pierwszy krem powinien być bogaty w składniki odżywcze, chociażby koenzym Q10, pobudzający komórki skóry do magazynowania energii i uwalniania jej, kiedy będzie to potrzebne. Krem na dzień powinien mieć też w swoim składzie witaminy A, C i E, które wzmocnią skórę i zadbają o jej młodzieńczy wygląd. Na noc powinniśmy zastosować specyfik, w którym nie będzie brakowało witaminy B3, poprawiającej ukrwienie skóry.
Głębokie oczyszczanie
Podstawą odżywienia skóry po zimie jest dobry peeling, który ją oczyści, złuszczy martwy naskórek i odblokuje pory. Po takim zabiegu (możemy wykonać go w domu, sięgając po gotowe kosmetyki, albo wybrać się do salonu kosmetycznego), warto zafundować sobie kremową maseczkę, która nawilży skórę. Kiedy robić peeling? Według zasad chronobiologii zabiegi peelingujące powinno się robić wieczorem, tuż przed snem. Skóra pozbawiona naturalnej bariery ochronnej z łatwością wchłonie i wykorzysta cenne składniki kremów odżywczych i regenerujących aplikowanych po złuszczaniu. Ścieranie naskórka rano naraża zaś skórę na zwiększone działanie niekorzystnych czynników środowiska, takich jak promieniowanie UV czy zanieczyszczenia powietrza.
Jeśli chcemy odświeżyć skórę dłoni, to po wycięciu skórek również możemy zrobić sobie peeling, a później nakremować je grubą warstwą kosmetyku nawilżającego i owinąć dłonie folią na kwadrans.
Zmiana diety
Zimą korzystamy nie tylko z innych kosmetyków, ale także jemy inaczej. Z naszego jadłospisu znikają świeże warzywa i owoce, które zastępujemy cięższymi, bardziej tłustymi daniami. Gdy tylko zrobi się cieplej, warto więc przejść na lekkostrawną dietę, bogatą w błonnik i inne wartości odżywcze. Nie tylko dzięki temu schudniemy, ale także zauważymy zmiany na naszej skórze. Stanie się miększa, bardziej napięta i nawilżona. Nabierze też zdrowszego kolorytu.
Stopy to podstawa
Przygotowując się do wiosny, warto też pamiętać o skórze stóp. To miejsce szczególnie narażone na urazy i problemy skórne, jeśli zatem zauważymy na stopach jakieś poważniejsze zmiany (zrogowacenia, spękania czy odcisku lub odgniotki), udajmy się czym prędzej do podologa, czyli specjalisty od stóp. Lekarz oceni stan naszej skóry i zaleci odpowiednie kuracje, które pomogą jej wrócić do formy.
Jeśli jednak nie dostrzeżemy na naszych stopach większych problemów, śmiało możemy zadbać o nie sami. Wystarczy co kilka dni robić sobie kąpiele z dodatkiem soli lub oliwy z oliwek – tym sposobem można szybko nawilżyć i odżywić skórę na stopach.
Jak widać, zadbanie o skórę po zimie nie jest trudne. Warto jednak zastosować się do naszych porad, aby wiosną cieszyć się nie tylko piękniejszą pogodą, ale także zdrowszym wyglądem.
Zimny wiatr, powietrze w ogrzewanych pomieszczeniach czy minusowe temperatury nie wpływają dobrze na naszą skórę. Dlatego po zimie warto odpowiednio odżywić cerę, by nabrała blasku i świeżości. Podpowiadamy, jak to zrobić!