Gdy za oknem mróz, można mieć opory przed wyjściem z domu. I łatwo tu popełnić błąd, bo spacery przy minusowych temperaturach hartują nasz organizm, wzmacniają go i czynią silniejszym w walce z drobnoustrojami. Ta zasada dotyczy również dzieci. By jednak zimowa wędrówka nie zakończyła się chorobą, a służyła jedynie zdrowiu, konieczne jest odpowiednie dobranie bielizny. Dlaczego to takie ważne? Ubieranie się na cebulkę jest najwłaściwszym sposobem na to, by organizm nie uległ zbyt dużemu ochłodzeniu.
Podkoszulek czy body?
Maluszek leżący w głębokim wózku bezwzględnie musi mieć na sobie body. Jeśli decydujemy się włożyć mu grubą bluzę lub sweterek, wystarczy body z krótkim rękawkiem lub na ramiączkach. Gdy idziemy z niemowlakiem do lekarza lub na szczepienie, dobrym pomysłem jest bielizna zapinana na kopertę. Dzięki temu nie będzie trzeba całkowicie jej zdejmować.
Jeśli na zimowy spacer wybiera się przedszkolak, koniecznie musi włożyć pod bluzkę podkoszulek na ramiączkach. Można zdecydować się na ten jednokolorowy lub z ulubionym motywem dziecka, np. Zygzakiem z bajki Auta lub Elzą z Krainy Lodu. Podkoszulek z długim rękawem warto ubrać się wówczas, gdy na dworze jest naprawdę zimno (temperatura spada poniżej -5°C) lub gdy dziecko będzie podróżowało w wózku.
Rajstopy czy getry?
Pod spodnie dobrze jest włożyć rajstopki lub getry. Ten pierwszy typ bielizny sprawdzi się zarówno u niemowląt, jak i kilkulatków. Starszemu dziecku z powodzeniem można wybrać rajstopki bawełniane z podwójnym klinem na pośladkach, dzięki czemu ich wkładanie będzie dla przedszkolaka łatwiejsze. Niemowlęciu, które jeszcze nie chodzi, warto włożyć bieliznę nieco cieplejszą, np. rajstopy frotte.
Nie każdy maluch lubi rajstopy. Są takie dzieci, które stanowczo protestują, gdy chce się im założyć tę część garderoby. Rozwiązaniem są getry, które są niczym innym jak rajstopami bez stópek. Dają tyle samo ciepła, a do tego można je połączyć z cieplejszymi skarpetkami. Uczniowi warto z kolei zaproponować tradycyjne kalesony, które bardzo dobrze dopasowują się do sylwetki. Do wyboru jest materiał prążkowany lub gładki. Dziewczynka zapewne chętnie ubierze się w modne legginsy.
Ocieplacze i skarpetki
Ciekawą formą ochrony nóg przed zimnem są ocieplacze. Sprawdzą się już u najmłodszych dzieci, zwłaszcza że znacznie ułatwiają przebranie dziecka: przy zmianie pieluchy nie ma konieczności rozbierania całego malucha. Chronią również kolanka raczkującej pociechy. Ocieplacze dostępne są w wielu kolorach i wzorach oraz w wersjach dla chłopców i dziewczynek.
Zimą niezbędne są skarpetki. Najlepszym wyborem są te bawełniane i elastyczne. By dawały ciepło, muszą być idealnie dopasowane: nie mogą być za małe ani za duże. Dobre są te bezszwowe, bo nie uciskają nóżki dziecka. W zanadrzu dobrze jest również mieć co najmniej dwie pary cieplejszych skarpet, np. frotte. Jeśli dziecko nie lubi kapci lub po prostu w nich nie chodzi, stopy warto zabezpieczyć przed zimnem skarpetką antypoślizgową (ABS).
Ważne jest również, by zimą nie przegrzewać stópek dziecka. Jeśli więc buty malucha są ciepłe i odpowiednio dobrane, nie ma konieczności wkładania skarpet na rajstopy. Jedna warstwa materiału w zupełności wystarczy.
Szaleństwa na śniegu są dla dzieci doskonałą zabawą, ale mają też zbawienny wpływ na organizm. Jeśli ciało jest dobrze zabezpieczone przed utratą ciepła, możemy być pewni, że wraz z harcami na świeżym powietrzu zapewniliśmy dziecku solidne wzmocnienie organizmu.
Prawidłowo ubrane dziecko może z powodzeniem spacerować w mroźne dni i aktywnie spędzać czas na świeżym powietrzu.