Full Body Wokout to trening całego ciała w czasie jednej sesji. Wykonujemy w tym czasie ćwiczenia wszystkich grup mięśniowych. Zaletą tego typu formy treningowej jest to, że oszczędza sporo czasu, ćwiczenia nie są monotonne i nie skupiają się na jednej grupie mięśni.
Trening Full Body Wokout