Katar bywa naprawdę uciążliwy. Zwłaszcza dla małych dzieci, które nie potrafią jeszcze samodzielnie oczyścić nosa. Niestety w okresie jesienno-zimowym dzieci łapią różne infekcje, w tym również katar, znacznie częściej niż zwykle. Co pomoże w walce z katarem? W jaki sposób zapobiegać jego nawrotom? Poniżej kilka sprawdzonych metod. Choć pozornie wydaje się niegroźny, może doprowadzić do bardzo poważnych infekcji. Katar bywa początkiem zapalenia ucha, zatok czy oskrzeli. Ponadto zakatarzone dziecko często jest rozdrażnione, nie może jeść, ani spać. Dlatego nie warto bagatelizować tej przykrej dolegliwości i zawczasu podjąć odpowiednie środki działania.
Rozrzedzaj wydzielinę
Gęstą wydzielinę trudno usunąć z nosa, dlatego warto podawać dziecku większą niż zwykle ilość płynów. Sięgnij zwłaszcza po napoje wzbogacone o witaminę C. Starszym dzieciom możesz podawać herbatę z miodem i cytryną. Składniki te wspierają odporność, a duża ilość płynów rozrzedzi wydzielinę.
W udrożnieniu zatkanego nosa pomocna będzie również sól fizjologiczna. Przeznaczona jest do higieny nosa oraz oczu, oczyszczania ran, płukania uszu czy rozcieńczania preparatów do inhalacji. Wystarczy odchylić głowę i do każdego otworu nosowego wpuścić kilka kropel roztworu. Zamiast soli fizjologicznej możesz zastosować również roztwór wody morskiej w sprayu. Doskonale nawilży błonę śluzową nosa, oczyści go z bakterii, wirusów, alergenów czy kurzu, ułatwiając tym samym oddychanie i przynosząc ulgę w katarze. Woda znajduje się w opakowaniu próżniowym, pod ciśnieniem, dzięki czemu jej aplikacja jest niezwykle prosta. W przeciwieństwie do kropli do nosa, woda morska jest w 100 proc. naturalna i nie powoduje podrażnień, dzięki czemu można stosować ją przez dłuższy czas. W sklepach znajdziemy izotoniczny oraz hipertoniczny roztwór wody morskiej. Ten pierwszy polecany jest do codziennej higieny i nawilżania nosa, drugi – przy zatkanym nosie czy zapaleniu zatok.
Oczyszczaj nos
Regularne oczyszczanie nosa dziecka – kilka razy dziennie, koniecznie przed karmieniem czy snem – to podstawa w walce z katarem. Stosowana przez lata gumowa gruszka odeszła już dawno do lamusa. Na Allegro znajdziemy aspiratory ze specjalną rurką, przez którą zasysa się powietrze ustami albo z wykorzystaniem siły ssącej odkurzacza oraz elektroniczne, zasilane bateriami.
Najpopularniejszym modelem na naszym rynku jest NoseFrida, popularnie nazywana Fridą. Ten niezwykle skuteczny, a do tego prosty w użyciu aspirator składa się z dwóch elementów – tuby zakończonej filtrem higienicznym oraz wężyka zakończonego specjalnym ustnikiem. Aby oczyścić nos dziecka, wystarczy przyłożyć końcówkę aspiratora do jego noska i wciągnąć powietrze przez ustnik. Frida jest całkowicie bezpieczna dla dziecka, bo specjalnie wyprofilowana i zakończona końcówka nie jest umieszczana w nosku dziecka, dzięki czemu nie ma ryzyka podrażnienia błon śluzowych nosa.
Coraz większym zainteresowaniem rodziców cieszą się również aspiratory podłączane do odkurzacza, np. Katarekczy Abakus. Odsysają one zalegającą wydzielinę dzięki odpowiednio zmodyfikowanej sile ssącej domowego odkurzacza. Zabieg jest znacznie krótszy niż w przypadku ustnych aspiratorów, co dla wielu dzieci oznacza mniejszy stres.
Ostatnio na rynku zaczęły pojawiać się również aspiratory elektroniczne, np. Cleanoz, Baby Nose Vacuum, Visiomed Baby Doo MX6 One. Pozwalają na delikatne i szybkie odciągnięcie zalegającej w nosie wydzieliny bez konieczności podłączania odkurzacza. Niestety są najdroższe ze wszystkich dostępnych na rynku aspiratorów.
Nie rezygnuj ze spacerów
Jeśli dziecku dokucza tylko katar, nie ma kaszlu ani gorączki, a na dworze jest ładnie – nie powinniśmy rezygnować z codziennych spacerów. Chłodne powietrze obkurcza naczynia krwionośne i błonę śluzową nosa, dzięki czemu dziecko łatwiej oddycha. Pamiętaj jednak, aby ubrać dziecko stosownie do pogody. Zarówno oziębienie, jak i przegrzanie organizmu może doprowadzić do infekcji.
Zadbaj o odpowiednie ułożenie dziecka
Katar daje się we znaki szczególnie podczas snu. Zakatarzony nos nie daje spokojnie spać dorosłemu, a co dopiero małemu dziecku. Najgorzej znoszą to niemowlęta, które nie potrafią jeszcze oddychać ustami. Dlatego, aby nieco im ulżyć, warto układać je podczas snu w taki sposób, aby główka dziecka znajdowała się nieco wyżej niż klatka piersiowa. To spowoduje, że nadmiar wydzieliny będzie spływał i nie zatka noska. Takie ułożenie zapewni specjalnie wyprofilowana poduszka typu klin. Pediatrzy nie zalecają stosowania zwykłych poduszek w pierwszych miesiącach życia dziecka. Poduszka typu klin gwarantuje prawidłowe ułożenie kręgosłupa, a pozycja, w której główka znajduje się wyżej niż reszta ciała, nie tylko ułatwia oddychanie, ale również zapobiega ulewaniu się pokarmu.
Sprawdź wilgotność powietrza
Suche powietrze wysusza błony śluzowe nosa, co może dodatkowo nasilać dolegliwości związane z katarem. Aby temu zapobiec, powinniśmy przede wszystkim kilka razy dziennie wietrzyć mieszkanie. Można stosować stare, babcine sposoby – rozwiesić mokre pranie w pokoju czy postawić wodę z miską w bliskiej odległości od łóżeczka dziecka. Najlepszy efekt da jednak nawilżacz powietrza.
Na rynku znajdziemy kilka rodzajów nawilżaczy – parowe, ultradźwiękowe i ewaporacyjne. Jakie urządzenie sprawdzi się najlepiej? Trudno to jednoznacznie stwierdzić, gdyż każdy rodzaj ma inne zalety. Nawilżacze parowe poprzez podgrzanie wody wytwarzają ciepłą mgiełkę. Gotowanie wody zabija wszelkie bakterie i wirusy, a para wodna umożliwia dodatkowo inhalacje. Nawilżacze ewaporacyjne wytwarzają z kolei zimną mgiełkę, dlatego lepiej sprawdzają się latem. Nie posiadają podgrzewacza, tylko specjalny wkład nawilżający. Jeśli zależy wam na praktycznie bezgłośnej pracy urządzenia, powinniście wybrać nawilżacz ultradźwiękowy. Rozbija on cząsteczki wody i wytwarza mgiełkę za pomocą fal dźwiękowych. Możemy również wybrać urządzenie wielofunkcyjne, które nie tylko pełnią funkcję nawilżacza, ale również jonizatora, osuszacza, oczyszczacza czy inhalatora.
Rób inhalacje
Na zatkany nos pomogą również domowe inhalacje. Gdy problem dotyka małe dzieci, możemy przygotować inhalacje z soli fizjologicznej. Do tego potrzebne jest jednak specjalne urządzenie – nebulizator, który zamienia płynny lek w delikatną mgiełkę. Z nebulizacji może korzystać każdy we własnym domu, wystarczy zakupić inhalator do nebulizacji. Sprawdza się on nie tylko w walce z katarem i może służyć do podawania różnego rodzaju leków, na przykład w astmie, zapaleniu płuc czy mukowiscydozie.
W przypadku starszych dzieci możemy zastosować również inhalacje z użyciem ziół czy olejków eterycznych. Na zatkany nos pomogą przede wszystkim rumianek pospolity, szałwia lekarska, olejek eukaliptusowy, tymiankowy czy sosnowy. Możesz również wypróbować plastry nasączone olejkami, np. Aromactiv. Nakleja się je na wysokości klatki piersiowej na piżamę dziecka, zapewniając mu spokojny sen przez kilka godzin.
Wypróbuj maści rozgrzewające
W objawach stanu zapalnego nosa pomogą też maści rozgrzewające, na przykład Vicks VapoRub czy Pumo Vap Bebe, przeznaczone do nacierania klatki piersiowej i pleców oraz do inhalacji składników lotnych. W ich składzie znajdziemy m.in. olejek eukaliptusowy, lawendę, rozmaryn, mentol i kamforę. Składniki te wykazują działanie rozgrzewające. Udrażniają także zatkany nos i ułatwiają oddychanie. Niektóre z nich możemy stosować już u kilkumiesięcznych maluchów, inne przeznaczone są dla dzieci powyżej trzeciego roku życia.
W ostateczności sięgnij po krople do nosa
Gdy wszystkie naturalne sposoby zawiodą, pozostają jeszcze preparaty apteczne, np. Nasivin Soft, Acatar baby, Otrivin dla dzieci. Pamiętajmy jednak, aby krople do nosa stosować z umiarem, zwłaszcza w przypadku małych dzieci. Przynoszą wprawdzie chwilową ulgę w katarze, zmniejszając obrzęk śluzówki nosa, ale stosowane przez dłuższy czas – mogą doprowadzić do tzw. polekowego nieżytu nosa.
Katar – dziecięcy wróg. Jak się go pozbyć?