Pompki należą do najpopularniejszych ćwiczeń rozwijających górną część ciała. Ich prostota pozwala na wykonywanie ich w domu czy na świeżym powietrzu. Efektywność tego ćwiczenia docenią wszyscy, którym zależy na zbudowaniu atletycznej obręczy barkowej.
Pompki – rodzaje i najpopularniejsze błędy