Cukrzyca to choroba, która wymaga specjalnej diety. Na szczęście coraz większa świadomość społeczna sprawia, że pojawia się bardzo dużo książek kucharskich dla osób, które na co dzień muszą stosować dietę dla diabetyków. Jedną z nich jest „Kuchnia domowa dla diabetyków”. Stella Bowling przygotowała książkę kucharską, która może być prawdziwym ułatwieniem w codziennym życiu osób z cukrzycą. „Kuchnia domowa dla diabetyków” to poradnik, który pozwala na szybkie i proste gotowanie, a zawarte w nim przepisy skupiają się na potrawach smacznych i zdrowych.
Przepisy dla diabetyków nie muszą być nudne
Chociaż cukrzyca jest bardzo wymagająca pod względem spożywania odpowiednich potraw, dzięki prostym i szybkim przepisom zawartym w pozycji Stelli Bowling każdy może jeść zarówno zdrowo, jak i smacznie. Dodatkowo korzystając z tej książki kucharskiej, nie musimy rezygnować ze swoich ulubionych potraw, możemy również próbować zupełnie nowych rzeczy, a przy tym mieć pewność, że odżywiamy się zdrowo, a nasza dieta jest zbilansowana.
Przede wszystkim dieta dla diabetyków musi zawierać mało tłuszczu i soli, a skupiać się na dużej ilości owoców i warzyw. Okazuje się, że jest to menu dla każdego, kto chce jeść zgodnie z zasadami zdrowego żywienia, a także dla osób, które poszukują odpowiedniego jadłospisu, aby schudnąć.
Co znajdziemy w książce?
Stella Bowling przygotowała ponad 200 przepisów dopasowanych do potrzeb nie tylko diabetyków, ale także członków ich rodzin – dzięki temu bez zbędnego modyfikowania przepisów przyrządzimy potrawy dla każdego. W „Kuchni domowej dla diabetyków” znajdziemy zarówno receptury na dania mięsne, jak i wegetariańskie. Autorka dużo uwagi poświęca makaronom i różnorodnym przystawkom, ale nie zabraknie również pomysłów na ciasta i desery. Z myślą o specjalnych okazjach przygotowane zostały przepisy, które spodobają się dzieciom.
Każdy przepis wzbogacony jest tabelką z analizą wartości odżywczych, abyśmy mieli pewność, co dokładnie dostarczamy swojemu organizmowi.
Zdrowie na talerzu – nie tylko dla diabetyków
Chociaż książka jest przystosowana specjalnie do potrzeb osób z cukrzycą, z przepisów w niej zawartych mogą spokojnie korzystać osoby zdrowe, którym zależy na zbilansowanym odżywianiu. Warto zatem od czasu do czasu sięgnąć po receptury Stelli Bowling i wprowadzić do swojego codziennego menu potrawy, które będą korzystne dla naszego organizmu.
Książka dostępna jest również w wersji elektronicznej za około 30 złotych.
Źródło okładki: rm.com.pl
„Kuchnia domowa dla diabetyków” Stella Bowling – recenzja