Kiedy pacjent uskarża się na silne bóle głowy, a przeprowadzone badania neurologiczne, laryngologiczne i okulistyczne nie wykazują odstępstw od normy, diagnozą może być migrena. Jej nieprzyjemne objawy w pewnym stopniu łagodzą domowe sposoby, jednak o wiele cenniejsze jest wsparcie lekarskie, które pozwoli dobrać odpowiednie środki farmakologiczne, wspomagające kontrolowanie choroby. Objawy towarzyszące migrenie
Podczas ataku migreny odczuwamy skupiony w jednym miejscu niezwykle silny, pulsujący ból głowy, który może się nasilać podczas aktywności fizycznej. Często towarzyszy mu światłowstręt, a także nadwrażliwość na dźwięki i zapachy. Objaw dodatkowy stanowić mogą nudności i wymioty. Zdarza się, że na kilka dni przed jej wystąpieniem pojawia się tzw. aura, która może przybierać postać przykrego wrażenia mrowienia i drętwienia skóry, zaburzeń wzrokowych, mroczków, niedowładu rąk, a nawet problemów z mówieniem. Dolegliwości mogą utrzymywać się od 4 do nawet 72 godzin. Przypuszcza się, że w największym stopniu na występowanie ataków migreny wpływ mają uwarunkowania genetyczne. Osoby, których krewni cierpieli na tę przypadłość, narażeni są ponad dwukrotnie częściej.
Działania zapobiegawcze
Kwestią podstawową jest właściwe rozpoznanie i wyeliminowanie czynników, które mogą wywoływać napady bólu. Jeżeli wiemy, że jesteśmy narażeni na wystąpienie migreny, powinniśmy zrezygnować ze spożywania w nadmiernej ilości czekolady, czerwonego mięsa i kofeiny. Niebezpieczne okazują się także niektóre substancje dodatkowe, takie jak aspartan, czyli sztuczny słodzik oraz wzmacniający smak produktów glutaminian sodu. Istotna jest ilość przyjmowanych w ciągu dnia pokarmów. Negatywny wpływ ma zarówno przedłużające się uczucie głodu, jak i przejedzenie. Warto obserwować reakcję organizmu na konkretne produkty. Jeśli po zjedzeniu danej rzeczy zacznie doskwierać nam ból głowy czy mdłości, lepiej usunąć to ze swojego menu. Lekkostrawne posiłki powinny być przyjmowane regularnie i w małych ilościach. Warto unikać bardzo zimnych i mrożonych produktów, zwłaszcza podczas wysokich temperatur. Należy również pamiętać o odpowiednim nawodnieniu – niedostateczna ilość płynów może wywołać ból.
Jak zmniejszyć ból?
Ból uśmierzyć mogą ułożone na skroniach, czole lub karku zimne okłady. Pomocne są: odprężająca kąpiel, spacer na świeżym powietrzu czy drzemka. Łagodząco zadziała delikatny masaż bolącego miejsca. Można zastosować olejki eteryczne. W przypadku bólów migrenowych zaleca się przede wszystkim olejki z lawendy bądź mięty pieprzowej. Do innych niefarmakologicznych metod zmniejszania intensywności bólu zalicza się picie słodkich napojów – niski poziom cukru we krwi spowodowany spożywaniem zazwyczaj niewielkiej ilości pokarmów może potęgować objawy. Ze względu na nadwrażliwość na bodźce dźwiękowe i świetlne ulgę przynieść może przebywanie w cichym, zaciemnionym pomieszczeniu. Efekty zastosowania danej metody w każdym przypadku mogą być różne – podczas gdy jednemu z nas pomoże sen, inni większą ulgę odczują dzięki wdrożeniu technik relaksacyjnych.
Farmakologiczne sposoby zwalczania bólu
Nie istnieje jedno, uniwersalne lekarstwo na migrenę, dlatego ważna jest konsultacja ze specjalistą, który pokieruje naszym leczeniem. Przewlekły charakter choroby sprawia, że narażeni jesteśmy na nadużywanie leków i wystąpienie związanych z tym skutków ubocznych, dlatego porada lekarska jest tym bardziej wskazana. Celem leczenia jest przerwanie bólu, a także zapobieganie jego ponownemu wystąpieniu. Zgodnie z tym rozróżnieniem preparaty dzielimy na doraźnie wstrzymujące napady migreny oraz te, które są stosowane profilaktycznie. Leki z pierwszej grup podawać należy na początku napadu lub jeszcze w czasie trwania aury – ich skuteczność jest wtedy największa. Do najpopularniejszych preparatów tego typu zalicza się np. kwas acetylosalicylowy, ibuprofen, naproksen. Leczenie profilaktyczne zaleca się przede wszystkim osobom, u których napady pojawiają się stale. Najczęściej wykorzystywane w tym celu leki to np. propranolol, nadolol, antenolol.
W przeciwieństwie do zwykłego bólu głowy migrena nie jest objawem a chorobą. Jak dotąd nie wynaleziono jeszcze leku, który mógłby ją zwalczyć, jednak możliwe jest złagodzenie jej objawów, przerwanie napadów bólu i zapobieganie jego nawrotom. Ważne, by środki dobierane były przez lekarza, dla każdego pacjenta indywidualnie.
Sposoby radzenia sobie z migreną