Odpowiednia dieta w życiu każdej aktywnej osoby jest bardzo ważna. To dzięki niej możemy schudnąć lub nabrać masy ciała. Białko pełni wiele istotnych funkcji w naszym organizmie, dlatego kładzie się bardzo duży nacisk na odpowiednią jego ilość w codziennym jadłospisie.
Dlaczego białko jest ważne w diecie sportowca?