W trakcie ciąży w ciele kobiety zachodzi wiele zmian. Dotyczą one zarówno układu ruchu, jak i pokarmowego, moczowego, krążenia oraz nerwowego. Nie jest to jednak powód, żeby zaprzestać aktywności fizycznej. Aktywne kobiety nie powinny rezygnować z regularnych ćwiczeń, jeśli nie ma do tego przeciwwskazań.
Jak trenować w ciąży?