Słabość do słodyczy może skutecznie przekreślić próby dążenia do wymarzonej sylwetki oraz utrzymania stałej wagi. Pełne cukru i tłuszczu czekoladki, pączki, ciastka można wymieniać w nieskończoność, coraz bardziej mając na nie ochotę. Niestety prócz chwilowej przyjemności nie mają nam nic do zaoferowania, a i euforia po ich zjedzeniu szybko zostaje zastąpiona wyrzutami sumienia.
Czym zastąpić słodycze w codziennej diecie?