Zima to często czas, kiedy brakuje nam pomysłów na to, jak zadbać o swoje zdrowie i sportową formę. Kiedy za oknem temperatura spada coraz niżej, nam coraz trudniej jest zmotywować się do tego, żeby wyjść na zewnątrz i poćwiczyć na świeżym powietrzu. Osoby trenujące jogging lub jazdę na rowerze często rezygnują z tego sportu podczas zimowych miesięcy. Ciepłe domy i mieszkania, ciasta pachnące zimowymi przyprawami i grzane wino zachęcają do spędzania dni i wieczorów po pracy w zaciszu czterech ścian. Większość z nas przybiera w tym czasie kilka kilogramów. Warto zainteresować się świetnymi zestawami łyżworolek 2w1, składających się z buta-skorupy z płozą łyżwową, wymienialną na kółka do rolek. W co lepiej zaopatrzyć się, planując trenowanie tych obydwu sportów? Poniżej znajduje się odpowiedź na to pytanie oraz kilka zalet łyżwo-rolkowego sportu.
Dla amatorów i dla profesjonalistów
Planując jazdę na łyżwach lub rolkach, jako sportowe hobby lub odmianę dla innych aktywności fizycznych, warto zakupić zestaw łyżwo-rolek 2w1. Taki zestaw to wydatek podobny do zakupu jednej pary łyżew lub jednej pary łyżworolek, a pozwala na korzystanie z zalet obydwu dyscyplin. Ci z nas, którzy spróbowali już jednak swoich sił na lodowisku lub na rolkach i chcą rozwijać się wyczynowo w tych kierunkach, skorzystają bardziej z zakupu łyżew i rolek oddzielnie. Różne rodzaje łyżew będą odpowiadały bowiem innym celom. Na łyżwach hokejowych rozwiniemy na przykład dużo większą szybkość, niż na łyżwach do jazdy figurowej. W przypadku rolek, o prędkości będzie decydowała wielkość kółek oraz wysokość buta-skorupy. Amatorzy zaoszczędzić mogą, wybierając zestaw łyżwo-rolek 2w1. Profesjonaliści zaś powinni przygotować się na większy wydatek.
Zalety jazdy na łyżwach
Jazda na łyżwach zimą to nie tylko dobra alternatywa dla osób, które uprawiają jogging, lecz również dla tych, którzy z różnych powodów nie mogą go uprawiać. Jazda na lodzie znacznie mniej obciąża nasze stawy niż bieganie. Ci z nas, którzy zmagają się więc z bólem kolan i kręgosłupa, mogą więc z przyjemnością oddawać się temu zimowemu sportowi. Jeżdżąc na łyżwach spalamy podobną liczbę kalorii, co biegając. Zwiększamy również wydajność i wytrzymałość naszego organizmu oraz obniżamy ciśnienie krwi. Podczas jazdy pracują głównie mięśnie nóg i pośladków. Sport ten wzmacnia również mięśnie brzucha oraz grzbietowe.
Zalety jazdy na rolkach
Jazda na rolkach ma podobne zalety co jazda na łyżwach, a więc również stanowi alternatywę dla uprawiania joggingu dla tych, którzy nie mogą biegać lub szukają odmiany dla czasami nudzącego sportu. Łapiąc łyżwiarskiego bakcyla zimą, możemy więc z przyjemnością oddawać się sportowej pasji wiosną, zamieniając płozę na kółka. Spalimy zbędne kalorie, wzmocnimy mięśnie dolnych partii ciała i dotlenimy organizm bez obciążania naszych stawów. Dbając o bezpieczeństwo jazdy, pamiętajmy jednak o kasku i ochraniaczach na kolana – sport ma nam służyć, a nie szkodzić.Zimowe sporty to obietnica zdrowia zimą. Jazdę na łyżwach możemy z powodzeniem zamienić na jazdę na rolkach, kiedy lodowiska zaczną topić się w coraz gorętszym słońcu. Zdecydujmy więc, jaka łyżwo-rolkowa opcja bardziej odpowiada naszym potrzebom i dbajmy o nasze zdrowie o każdej porze roku. Jazda na łyżwach i rolkach to nie tylko piękniejsze i zdrowsze ciało, ale i lepsze samopoczucie. Jest to również okazja do spotkań ze znajomymi i rodzinnych wyjść pełnych zabawy. Korzystajmy więc z tego, co oferują nam te proste i przyjemne sporty.
Nasza odporność i samopoczucie pogarszają się zimą. Brakuje nam energii i zapału nie tylko do pracy, ale również do oddawania się rozrywkom. Nie ma się czemu dziwić. Sport to zdrowie szczególnie w okresie zimowym. Dla tych, którzy takiemu rozleniwieniu chcą zapobiegać już od pierwszych mrozów, dobrym rozwiązaniem będzie uprawianie jazdy na łyżwach. Chcąc kontynuować zimową pasję wiosną, możemy zaś wybrać rolki.