Przysiady to ćwiczenie, z którym każdy z nas miał coś wspólnego. Oczywiście, jeżeli nie omijaliśmy w szkole z jakichś powodów lekcji wychowania fizycznego. W kolejnych latach, trenując jakąkolwiek dyscyplinę sportu, z dużym prawdopodobieństwem przyszło nam wrócić do tej aktywności, aby wzmocnić odpowiednie mięśnie. Co wiemy o przysiadach?
Przysiady – czy jesteś pewien, że robisz je dobrze?