Sole są bogate w liczne pierwiastki, które są niezwykle cenne dla zdrowia i urody. Sól pozwoli ci dłużej zachować zdrowy wygląd, dobre samopoczucie, a także przyspieszyć leczenie wielu chorób. Nie musisz jechać do uzdrowiska, by skorzystać z kąpieli solankowej – możesz przygotować ją w domu. Dowiedz się, jak to zrobić i przejrzyj propozycje najlepszych soli leczniczych.
Sól bocheńska
Sól ta jest niezwykle tania, popularna i łatwo dostępna – możemy ją dostać już za kilka złotych za kilogram w niemal każdej aptece. Ze względu na jej cenne właściwości jest ona jedną z najczęściej polecanych przez lekarzy soli. Może być stosowana w kąpieli lub służyć do inhalacji. W pierwszym wariancie działa ona kompleksowo, wykazując pozytywny wpływ na skórę i błony śluzowe, a pośrednio także na cały organizm. Stosuje się ją przede wszystkim w różnego rodzaju schorzeniach reumatycznych, takich jak zapalenie stawów, mięśni lub ścięgien, a także przy chorobach kręgosłupa. Jest też bardzo pomocna przy kuracji dolegliwości pourazowych, wspomaga ona również leczenie chorób natury ginekologicznej oraz dermatologicznej. Inhalacje natomiast wpływają pozytywnie na układ oddechowy.
Sól iwonicka
Sól ta pochodzi ze znanego w Polsce kurortu Iwonicz Zdrój i podobnie jak sól bocheńska ma bardzo szerokie zastosowanie w medycynie. Najczęściej wykorzystuje się ją do przygotowania kąpieli mineralnych bardzo zbliżonych do tych, których można zaznać bezpośrednio w uzdrowisku. Sól ta za sprawą zawartych w niej minerałów oraz gorącej temperatury kąpieli powoduje rozszerzenie naczyń krwionośnych i lepsze odżywienie skóry, tkanek i narządów wewnętrznych. Przyspiesza ona także usuwanie zbędnych produktów przemiany materii, wzmacnia procesy bakteriobójcze oraz wspomaga działanie układu odpornościowego. Jest również pomocna w leczeniu przewlekłych chorób dróg oddechowych. Poleca się ją także przy schorzeniach układu ruchu i nerwobólach.
Sól emska
Sól tę stosuje się doustnie lub w postaci płukanki na gardło. Najczęściej jest ona dostępna w postaci tabletek, które należy rozpuścić w połowie szklanki ciepłej wody. Jest zalecana głównie przy leczeniu chorób układu oddechowego, a zwłaszcza stanów zapalnych górnych dróg oddechowych. Pomaga również w leczeniu astmy, uporczywego kaszlu oraz przy problemach z gardłem. Wspomaga również oczyszczanie błon śluzowych nosa i rozrzedza zalegającą w drogach oddechowych wydzielinę.
Sól karlsbadzka
Ta pochodząca z Czech sól lecznicza jest zalecana przede wszystkim przy schorzeniach układu pokarmowego. W XIX wieku była bardzo popularnym środkiem odtruwającym i przeczyszczającym, a jej niezwykłe właściwości są znane i wykorzystywane również dzisiaj. Może okazać się niezwykle przydatna i skuteczna w leczeniu zaparć, otyłości, kamicy żółciowej, chorobie Crohna, a także przy wrzodach i cukrzycy. Również jest łatwo dostępna w postaci tabletek musujących.
Jak przygotować kąpiel solankową?
Jak więc wykorzystać wspaniałe właściwości soli leczniczych i przygotować domową kąpiel solankową? Przede wszystkim należy wziąć pod uwagę stężenie soli, które warto skonsultować wcześniej z lekarzem lub skorzystać z informacji podanej na opakowaniu. Zazwyczaj wynosi ono od 0,5% do 3%. Kąpiel zwykle przygotowuje się w wodzie o temperaturze około 36-38 stopni. Czas jej trwania zależy od indywidualnych potrzeb, dlatego w tej kwestii również warto zasięgnąć porady lekarza – takie kąpiele zwykle trwają jednak około 10-20 minut. Kąpiel może obejmować zarówno całe ciało, jak i jego fragment, na przykład stopę, łokieć czy kolano. Ten drugi wariant stosuje się zazwyczaj w przypadku miejsowego bólu i schorzeń. Do kąpieli można dodawać także olejki eteryczne, które mogą dodatkowo wzmocnić i ukierunkować działanie soli.
Masz problemy ze stawami? Doskwiera ci łuszczyca lub schorzenia reumatyczne? W takim razie wypróbuj sól leczniczą. Kąpiele solankowe były znane już w starożytności, a dziś powracają do łask i są coraz częściej wykorzystywane w medycynie naturalnej. To bardzo przyjemna i prosta metoda terapii, która niesie wiele korzyści – relaksuje, zmniejsza napięcie nerwowe, wywiera pozytywny wpływ na skórę i urodę, a także wspomaga leczenie wielu schorzeń.