Prawidłowo funkcjonujący układ hormonalny zapewnia zdrowie fizyczne i psychiczne. W czasach, gdy tempo życia jest wysokie, a stres nieunikniony, bardzo trudno zadbać o jego równowagę. Kortyzol jako hormon powstający w odpowiedzi na czynniki stresowe jest współcześnie kluczowy dla zdrowia organizmu.
Kortyzol – hormon stresu. Jak wpływa na sylwetkę, efekty treningów i zdrowie?