Najczęściej w przypadku bólu głowy sięgamy po tabletkę. Tymczasem okazuje się, że w zwalczaniu tej dolegliwości może być skuteczna również aromaterapia. Które olejki eteryczne pomogą pozbyć się uciążliwego bólu tej części ciała? W jaki sposób można je zastosować? Cząsteczki olejków do aromaterapii pobudzają receptory zapachowe w mózgu. W ten sposób uruchamiają wytwarzanie endorfin o właściwościach przeciwbólowych. Można je wykorzystać do przeprowadzenia domowej inhalacji albo zastosować w trakcie masażu bolącego miejsca – czoła lub skroni.
Olejki eteryczne na ból głowy – które wybrać?
W domowej aromaterapii, która ma pomóc zwalczyć dolegliwości bólowe głowy, możemy wykorzystać:
1) Olejek miętowy – otrzymuje się go z mięty pieprzowej. Podobnie jak napar z liści tego ziela, skutecznie łagodzi ból. Jest od dawna wykorzystywany w leczeniu napięciowych bólów głowy. Stosując go zewnętrznie, najlepiej wcześniej połączyć go z kroplą olejku eukaliptusowego i łyżką stołową oliwy z oliwek. Taką mieszankę trzeba wmasowywać w skronie do momentu, aż poczujemy ulgę. Obecny w mięcie mentol oddziałuje na receptory zimna i wywołuje uczucie chłodu. Ma to ogromne znaczenie w przypadku zwalczania dolegliwości bólowych. Olejek miętowy jest dostępny na Allegro w buteleczce o pojemności 10 ml – koszt zakupu wynosi ok. 8 zł.
box:offerCarousel
2) Olejek lawendowy – uzyskiwany jest w procesie destylacji z kwiatów lawendy. Regularne masaże z jego wykorzystaniem łagodzą bóle mięśni i stawów, a także dolegliwości pleców. Ze względu na to, że zapach olejku lawendowego uspokaja i łagodzi nerwowość, sprawdza się też w leczeniu migrenowych bólów głowy. Równocześnie pobudza aktywność umysłową i zwalcza zmęczenie. Koszt zakupu buteleczki olejku lawendowego o pojemności 12 ml wynosi ok. 7 zł. Warto wiedzieć, że oryginalny olejek z tej rośliny nie jest fioletowy, jak najczęściej go kojarzymy, lecz słomkowożółty.
3) Olejek bazyliowy – ma świeży, słodki, lekko korzenny aromat z nutą balsamiczną. Wykazuje działanie przeciwbólowe, więc znajduje zastosowanie w zwalczaniu nie tylko dolegliwości głowy (m.in. migreny). Wykorzystuje się go poza tym w leczeniu nerwobólów, artretyzmu, a nawet kontuzji sportowych i ran pooperacyjnych. Olejek z bazylii przyczynia się zatem do odzyskania zdrowia i sił po chorobie lub operacji. Buteleczkę olejku bazyliowego o pojemności 10 ml kupimy na Allegro w cenie od 13,90 zł.
W celu zwalczenia uciążliwego bólu głowy oprócz wyżej wskazanych olejków eterycznych możemy wypróbować olejek majerankowy, geraniowy i hyzopowy.
box:offerCarousel
Olejki eteryczne na ból głowy – jak stosować?
Żeby uśmierzyć ból głowy, olejki eteryczne możemy wykorzystać w trojaki sposób. Można wlać taki preparat do kominka aromaterapeutycznego i wdychać unoszący się zapach. Inna ewentualność to inhalacja – dodanie kilku kropel do gorącej wody i wdychanie oparów. Olejki eteryczne warto także stosować miejscowo. Wystarczy masować pulsujące bolesne miejsce, bezpośrednio wcierając preparat w skronie i czoło.
Ponieważ olejki eteryczne w postaci skoncentrowanej mogą podrażniać skórę, należy je wcześniej rozcieńczyć. W tym celu trzeba wymieszać je z olejem jadalnym (może to być oliwa). Zalecane proporcje to 5 kropli olejku eterycznego i łyżka stołowa tłuszczu. Bardzo ważne jest, aby przystąpić do działania tuż po tym, jak ból się pojawi.
Olejki eteryczne na ból głowy