Wysportowane ciało z większą zawartością tkanki mięśniowej nie tylko lepiej wygląda, ale też ma sprawniejszy metabolizm. Tempo przemiany materii jest bardzo istotne, a zależy w dużej mierze od składu ciała, trybu życia, sposobu odżywiania, ilości wypijanej wody i indywidualnych predyspozycji. Na szczęście można pracować nad poprawą przemiany materii i znacznie ją usprawnić.
Jakie sporty najlepiej podkręcają metabolizm?