Może wydaje ci się, że jest już za późno, żeby kupić buty biegowe i iść do parku na przebieżkę? Zła forma czy cyfry w dowodzie nie powinny być przeszkodą. Jeśli nie masz poważnych problemów ze stawami, nie dokucza ci nadwaga i masz chęć, żeby zacząć przygodę z bieganiem, ten artykuł jest dla ciebie.
Jak biegać po pięćdziesiątce?