O nawadnianiu organizmu powinniśmy pamiętać cały rok. Jest to szczególnie ważne latem, kiedy wysokie temperatury sprawiają, że nadmiernie się pocimy. Najczęściej w czasie upałów sięgamy po wodę, lemoniadę i koktajle owocowe. Warto również wypróbować ziołowe herbaty, zarówno mrożone, jak i podawane na ciepło, które nie tylko gaszą pragnienie, ale też wspomagają zdrowie.
Herbaty ziołowe na lato. Właściwości i receptury