Naturalne lekarstwo nr 1: Korzeń lukrecji
Ta jedna z najlepiej poznanych roślin medycznych doskonale pomaga złagodzić bóle gardła. Przeciwwirusowe i antybakteryjne właściwości korzenia lukrecji łagodzą podrażnienie i opuchnięcie błony śluzowej gardła. Kup herbatę z lukrecji lub przyrządź swój własny napar z korzenia. Roślina ta jedzona w nadmiarze i stosowana dłużej niż 6 tygodni może prowadzić do pseudoaldosteronizmu (wytwarzania zwiększonych ilości aldosteronu przez nadnercza). Chorobie towarzyszą bóle głowy, zmęczenie, wysokie ciśnienie, a nawet ataki serca.
Naturalne lekarstwo nr 2: Płukanka z ciepłej wody z solą
Kiedy boli cię gardło (bez względu na przyczynę) to dlatego, że jego błona śluzowa jest opuchnięta i pojawił się na niej stan zapalny. Podstawowa funkcja soli to wyciąganie wody z komórek, więc płucząc gardło wodą z solą, zmniejszasz opuchliznę. Sól obkurcza komórki i dzięki temu zmniejsza się ból. Płukanka pomaga również pozbyć się nadmiaru śluzu zalegającego w gardle i nosie, co umożliwia ci oczyścić nos i swobodniej oddychać.
Naturalne lekarstwo nr 3: Napój z octu jabłkowego
Szklanka ciepłej wody, łyżka miodu i łyżka octu jabłkowego (nie winnego albo octowego!). Taki napój nie smakuje może najlepiej, ale dzięki wysokiemu poziomowi kwasowości doskonale radzi sobie z bakteriami. Miód w napitku łagodzi ból gardła.
Naturalne lekarstwo nr 4: Czosnek do ssania
Najbardziej niecodzienne i niesmaczne zalecenia na ból gardła działają najlepiej. Ssanie czosnku należy do tych dziwnych wskazówek. Sekret aromatycznej rośliny tkwi w allicynie – związku chemicznym o działaniu bakteriobójczym i charakterystycznym zapachu (to dlatego czosnek tak intensywnie pachnie). Czosnek zabija drobnoustroje, łagodząc tym samym ból i podrażnienie gardła.
Naturalne lekarstwo nr 5: Gorąca para
Inhalacja z gorącej wody uśmierza ból towarzyszący suchości gardła i pomaga swobodnie oddychać. Wystarczy, że przygotujesz sobie kąpiel z ciepłej wody albo obok łóżka postawisz garnek z wrzątkiem i odrobiną olejku eukaliptusowego, żeby poczuć ulgę.
Naturalne lekarstwo nr 6: Ciepła woda z pieprzem cayenne
Ciepła woda i pieprz cayenne naprawdę mogą ci pomóc. Lekarstwo może nie jest najsmaczniejsze, ale działa skutecznie. I choć wydaje się, że ostre potrawy zaostrzają jeszcze ból, picie ciepłej wody z pieprzem cayenne ratuje twoje gardło. W papryczkach znajduje się chemiczna substancja o nazwie kapsaicyna, która na pewien czas uśmierza dolegliwości bólowe (tak jak np. aspiryna). Kapsaicyna upośledza neuropeptyd – substancję P przekazującą sygnał o bólu do mózgu.Gardło przestaje cię boleć, bo twój mózg nie dostaje o tym informacji.
Naturalne lekarstwo nr 7: „Herbata” z sody oczyszczonej
Dzięki odpowiedniemu poziomowi PH soda łagodzi lekkie podrażnienia skóry. Pomaga też pozbyć się organizmowi złych bakterii, które powodują albo pogarszają ból gardła.
Naturalne lekarstwo nr 8: Napar z wiciokrzewu
Roślina stosowana w naturalnej chińskiej medycynie skutecznie łagodzi kaszel, ból gardła i objawy grypy. Dzięki właściwościom bakteriobójczym pomaga pozbyć się z organizmu złośliwych drobnoustrojów i powstrzymuje je przed kolejnym atakiem. Oprócz tego wiciokrzew usuwa z krwiobiegu toksyny i działa przeciwzapalnie zmniejszając opuchnięcie tkanek w gardle.
Naturalne lekarstwo nr 9: Żucie goździków
Goździki zawierają eugenol, substancję o właściwościach antyseptycznych i znieczulających. To dlatego działają jak naturalny środek przeciwbólowy. Żucie całych goździków powoduje powolne uwalnianie eugenolu i znieczula ból w gardle.
Naturalne lekarstwo nr 10: Płukanka z wody utlenionej
Woda utleniona stosowana jeszcze do niedawna do oczyszczania ran doskonale nadaje się na leczniczą płukankę. Płyn zabija bakterie, co potrzebne jest przy bólu gardła. Wymieszaj 3% wodę utlenioną z wodą i płucz nią gardło co 15 minut.
Przy bólu gardła stosuj kilka naturalnych metod naraz. Jeśli nie pomaga ci płukanka z sody oczyszczonej, spróbuj żucia goździków albo naparu z wiciokrzewu. Dolegliwości bólowe gardła wywołują różne drobnoustroje, dlatego nie każdy środek zadziała równie skutecznie.
Gardło boli z różnych powodów. Dlatego, że jesteś przeziębiony, nadwyrężyłeś struny głosowe albo masz anginę. Bez względu na przyczynę, kiedy pojawia się ból, próbujesz go złagodzić. Możesz od razu pobiec do lekarza lub zastosować naturalne sposoby leczenia gardła wykorzystywane od setek lat.