Zbliża się lato, a ty po raz pierwszy chcesz wyjechać z niemowlakiem? Wypoczynek nad morzem to świetny pomysł na wytchnienie z kilkumiesięczną pociechą. Niezwykle istotne jest jednak, aby odpowiednio przygotować niemowlę na plażę. Pierwsze wakacje z niemowlakiem – 5 kwestii, o których musisz pamiętać
Po pierwsze, zdrowie pociechy. Zanim wyruszycie na podbój polskich plaż, koniecznie spakuj książeczkę zdrowia dziecka, adres przychodni, do której zapisana jest twoja pociecha i numer telefonu do pediatry. Przed wyjazdem poszukaj też adresów i telefonów pomocy medycznej w miejscowości, w której będziecie wypoczywać – zapisz dane przychodni, w której przyjmuje pediatra, kontakt do poradni świadczącej pomoc doraźną (w dni powszednie po godzinie 18 oraz w soboty, niedziele i święta), a także adres najbliższego szpitala pediatrycznego. Wasz pierwszy wspólny urlop na pewno przebiegnie bez problemu, ale warto zabezpieczyć się na wszelki wypadek.
Po drugie, plażowanie w bezpiecznych godzinach. W południe i we wczesnych godzinach popołudniowych plaże są najbardziej nasłonecznione, dlatego między godziną 11-12 i godziną 16-17 możesz zaplanować spacer zalesionym pasem nadmorskim albo umieścić w planie dnia ciepły posiłek czy popołudniową drzemkę w pokoju hotelowym. Niemowlak może być więc na plaży kilka godzin każdego dnia, pamiętaj jednak, że w trakcie upalnych dni w ogóle nie powinnaś wychodzić z dzieckiem na zewnątrz.
Po trzecie, używanie kosmetyków z wysokim filtrem, minimum 50, koniecznie takich, które są przeznaczone dla najmłodszych. Smaruj dziecko co pół godziny.
Po czwarte, osłonięcie głowy i ciała. W trakcie pobytu na plaży i dorośli, i dzieci powinni mieć zasłoniętą głowę. Pociesze możesz kupić słomkowy kapelusik z dużym rondem, czapeczkę na główkę, a nawet czapkę bejsbolówkę z dodatkowym kawałkiem materiału, który zabezpiecza kark. Nakrycie głowy musi być przewiewne, wykonane z naturalnych materiałów i w jasnym kolorze, tak aby przyciągało, jak najmniej światła. Delikatną skórę maluszka, zamiast odsłaniać, najlepiej przykryć cienką warstwą przewiewnych ubranek z delikatnego materiału wykonanego z naturalnych włókien, np. bawełny czy lnu.
Po piąte, jedzenie i picie na wyciągnięcie ręki. Dostęp do ulubionych przekąsek starszego niemowlaka, a także nisko mineralizowana woda dla małej pociechy pozwolą wam spokojnie wypoczywać na plaży, kiedy maluch poczuje głód albo pragnienie. Jeżeli karmisz dziecko naturalnie, zadbaj o cienką chustę, którą będziesz mogła przykryć maluszka w trakcie picia mleka.
Akcesoria dla niemowlaka, które przydadzą się na plaży
Poszukiwanie wymarzonego miejsca na plaży zacznij o wypatrzenia zakątka, spełniającego dwa kryteria – musi być spokojne i zacienione, a jeżeli szkrab zaczyna już raczkować, pomyśl także o jego bezpieczeństwie podczas plażowych eskapad na czworakach. Gdy znajdziesz już wymarzony zakątek plaży, możesz śmiało rozłożyć na nim koc, najlepiej ze specjalną powłoką chroniącą przed wilgocią. Od sąsiadów i morskiej bryzy możesz odgrodzić się parawanem plażowym albo namiotem na plażę.
Zadbaj nie tylko o komfort spokojnego wypoczynku, ale także o rozrywkę dla smyka. Plaża to wymarzone miejsce na puszczanie latawca albo baniek mydlanych, oczywiście pod warunkiem, że plażowicze odpoczywający w pobliżu nie mają nic przeciwko. Dla najmłodszych plaża to jednak przede wszystkim wielka piaskownica, dlatego wyjazd nad morze nie obejdzie się bez stawiania babek i budowania zamków z piasku. Pierwszy zestaw zabawek do piaskownicy warto kupić dziecku w prezencie przed wyjazdem – powinny znaleźć się w nim: wiaderko, łopatka, grabki i kilka foremek. Bardziej rozbudowane zestawy zawierają najczęściej także sitko, wywrotkę czy młyn przesypujący piasek. Pomyśl również o wesołych zabawach wśród morskich fal, ale pamiętaj, że pluskanie się maluszka w słonej wodzie nie powinno trwać dłużej niż 5 minut. Zanim wyruszycie w podróż nad Bałtyk, powinnaś wyposażyć niemowlaka w pieluchy do kąpieli oraz rękawki do pływania albo kółko pływackie dla niemowlaka. Po kąpieli w Bałtyku przemyj skórę niemowlęcia wodą z butelki (np. kranową albo mineralną).
Jedzenie i napoje, które zabierzesz na plażę, warto schować do samochodu w przenośnej lodówce. Herbatkę koperkową albo przegotowaną wodę mineralną przechowuj z kolei w termosiku dla niemowląt.
Pamiętaj, aby w trakcie plażowania często zmieniać dziecku pieluszki, co zminimalizuje ryzyko podrażnienia skóry i pojawienia się potówek. Dziecko możesz ochładzać, spryskując jego ciało wodą w aerozolu. Miej jednak na uwadze, że spocenie albo grymaszenie z nieznanego powodu to ważny sygnał, mówiący o tym, że czas już zejść z plaży, nie powinnaś bowiem przegrzewać malca.
Niemowlę na plaży – co musisz wiedzieć?