Bieganie to nie tylko regularne treningi szybkościowe, długie wybiegania i dokładne rozciąganie. Jeśli chcesz osiągać coraz lepsze wyniki, musisz pamiętać o odpowiednim odżywianiu. Dobrym uzupełnieniem będą koktajle na bazie owoców i mleka czy produktów mlecznych, po które sięgaj po treningu.
Pożywne koktajle dla biegaczy