Jeśli dopiero rozpoczynamy swoją przygodę z siłownią, trudno jest rozpoznać, co jest prawdą, a co nie. Niestety, wiele porad czy głoszonych opinii na salach ćwiczeń nie ma zbyt wiele wspólnego z rzeczywistością. Poniżej weryfikujemy kilka z nich, słyszanych najczęściej.
Największe kłamstwa, jakie możemy usłyszeć na siłowni