Postaw na wielofunkcyjne zestawy sportowe
Gdy uprawiamy sporty na zewnątrz, musimy być przygotowani na zmieniającą się pogodę. Szczególnie jesienią należy dostosować odzież do wahań temperatury i opadów deszczu. Nie tylko przedszkolaki powinny pamiętać o zasadzie ubierania się na cebulkę. Ta reguła sprawdza się również wśród sportowców. Warstwowe ubrania dają nam komfort wyboru. Przed wyjściem na trening wybieramy taką odzież, którą możemy później zdjąć lub założyć. Zaczynamy od bawełnianej bluzki z krótkim lub długim rękawem. Następnie zakładamy na nią wygodną bluzę z kapturem. W razie potrzeby całość przykrywamy zwiewną kurtką.
Na bardziej wymagających czeka nowoczesna odzież sportowa. W kolekcjach dla aktywnych znajdziemy wielofunkcyjne ubrania sportowe, które posłużą nam przez kilka pór roku. Wielosezonowe kurtki trekkingowe najczęściej posiadają ocieplaną podszewkę, którą możemy odpiąć, gdy nadejdą cieplejsze dni. Nieprzemakalna odzież sprawdzi się podczas opadów deszczu i śniegu. Warto rozejrzeć się również za spodniami z odpinanymi nogawkami lub dokupić specjalne ocieplacze na łydki. Inwestycja w aktywne komplety się opłaca, gdyż całoroczna odzież termiczna posłuży nam przez lata.
Jaką odzież sportową wybrać na zmienną pogodę?
Niezależnie, czy zajmujemy się sportem amatorsko, czy zawodowo, pamiętajmy o zapewnieniu naszemu ciału stabilności temperatury. Nie możemy ani zmoknąć, ani zmarznąć, ani się przegrzać. Nie zapominajmy także, że w miarę zwiększania intensywności treningu nasz organizm się rozgrzewa. Dlatego też nie powinniśmy ubierać się zbyt grubo. Odzież sportowa jest uszyta ze specjalnych materiałów, które zapewniają utrzymanie naszej stałej temperatury ciała przez odpowiednią cyrkulację powietrza. Wybierajmy ubrania z przepuszczających powietrze tkanin. Przed zakupem nowego sportowego zestawu warto rozejrzeć się także za szybko schnącą odzieżą. Dzięki temu będziemy mogli sobie pozwolić na częste odświeżanie naszej garderoby.
Jeżeli uprawiamy sport na zewnątrz, pogoda nie powinna stanowić dla nas przeszkody. Nieprzemakalne kurtki to podstawa w szafie każdego sportowca. Nie musimy wydawać na nie majątku, dobrą jakościowo odzież sportową znajdziemy już od 150 zł. Na ćwiczenia zabierzmy ze sobą lekką wiatrówkę przeciwdeszczową. Bez względu na to, jaki uprawiamy rodzaj sportu – kurtka z kapturem to podstawa. Najlepiej, jeżeli zakupimy rozpinany model z kieszonkami. Przy zmiennej aurze sprawdzą się także sportowe bezrękawniki. Na ciało warto nałożyć specjalistyczną odzież spodnią. Bielizna termiczna na rowerzda egzamin na dłuższych trasach. Zwykłe spodnie dresowe lepiej zarezerwować na siłownię. Fani nordic walking powinni mieć w swojej szafie wodoodporne spodnie lub całoroczne leginsyz termoaktywnej tkaniny. Gdy nadejdą chłodniejsze dni, dodajmy do swojego sportowego outfitu zapinane pod szyję polary.
Sportowe akcesoria, które posłużą przez cały rok
Z gadżetów, które mogą uratować nas na zewnątrz, w pierwszej kolejności wymienić należy wodoodporną pelerynę. Taki dodatek łatwo zabrać ze sobą do kieszeni czy plecaka, a w razie konieczności nałożyć na siebie. Świetnym rozwiązaniem są przeciwdeszczowe peleryny na rower. Niezależnie od pogody nasze ciało powinno oddychać, stąd zamiast klasycznych zainwestujmy w skarpetki trekkingowe. Poprawią one również ukrwienie w naszych nogach. Kolejnym niezbędnym dodatkiem są rękawiczki i odpowiednie nakrycie głowy. Czapka z daszkiem sprawdzi się od wiosny do jesieni, zimą włóżmy cieplejsze wersje zakrywające uszy. Przy kompletowaniu garderoby nie zapominajmy o sportowych okularach z polaryzacją. Pamiętajmy, że szkodliwe promieniowanie dociera do nas przez cały rok.
Czy musimy zmieniać naszą sportową garderobę wraz z nadejściem nowej pory roku? Niezależnie od warunków atmosferycznych ubrania sportowe powinny być wygodne i lekkie. Zobaczmy, czy istnieją zasady pomagające nam w doborze sportowej odzieży do pogody.