Ćwiczenia równoważne są bardzo ważne i przydatne. Zmysł równowagi to bardzo skomplikowana struktura, za którą odpowiada wiele czynników. Centrum dowodzenia znajduje się w uchu wewnętrznym, ale współpracują z nim liczne struktury znajdujące się na skórze i w mięśniach. Nie bez znaczenia jest też zmysł wzroku.
Poduszka beret – jak ją wykorzystać i jaką kupić?