Słońce, plaża, morska woda, orzeźwiające napoje... i on. Ten, który w podstępny i niespodziewany sposób potrafi zepsuć każde ważne wydarzenie i wakacyjny wyjazd. Trądzik, który pojawia się latem, to bardzo popularne schorzenie, które może dotknąć nawet osoby cieszące się na co dzień doskonałą cerą. Trądzik ma zazwyczaj ma on postać zaczerwienionych, ropnych wyprysków, które mogą wystąpić zwłaszcza na twarzy, plecach i dekolcie. Czasem przyjmuje on także postać uciążliwych i nieestetycznych zaskórników. Dobre samopoczucie jest kluczem do udanego wypoczynku, jednak jak czuć się komfortowo, kiedy właśnie dopadł nas wakacyjny trądzik? Lepiej zapobiegać niż leczyć – przeczytaj ten artykuł, a być może w tym roku uda ci się uniknąć tego uciążliwego problemu.
Skąd bierze się wakacyjny trądzik?
Latem nasza cera znacznie częściej niż w innych porach roku jest wystawiona na silne działanie promieni słonecznych i gorącego powietrza, które wzmagają wytwarzanie potu oraz łoju. Pod wpływem słońca rogowa warstwa skóry pogrubia się, powodując zapchanie porów. Pod nią natomiast kumuluje się łój oraz powstają liczne ogniska zapalne, których z czasem pojawia się coraz więcej. Skóra latem jest ponadto znacznie bardziej narażona na działanie bakterii, a co za tym idzie – powstawanie wyprysków oraz rozwijanie się trądziku. Wiele osób wciąż błędnie myśli, że słońce jest sprzymierzeńcem w tej trudnej walce, gdyż wysusza skórę. Owszem, to po części prawda, jednak daje to efekty krótkotrwałe. Na dłuższą metę trądzik opalany na słońcu zazwyczaj się zaostrza, a jego zwalczenie staje się jeszcze trudniejsze. Ponadto „leczenie” tego schorzenia promieniami słonecznymi może spowodować powstanie nieestetycznych blizn i przebarwień.
Jak zwalczyć trądzik?
Przede wszystkim należy pamiętać o regularnym piciu dużych ilości niesłodzonych płynów. Latem, kiedy jest gorąco, nasz organizm stale potrzebuje wody. Jest ona niezbędna do prawidłowego jego oczyszczania i zachowania równowagi w gospodarce ustrojowej, a także wydalania toksyn. Odpowiednio nawodniony organizm znacznie łatwiej poradzi sobie z bakteriami wywołującymi trądzik, dlatego też latem zawsze mieć przy sobie butelkę z niesłodzonym napojem.
Wielkim sprzymierzeńcem są także kremy ochronne z filtrem UV. To one chronią skórę przed szkodliwym działaniem promieni słonecznych. Istnieją nawet specjalne kosmetyki przeznaczone do cery trądzikowej. Ponadto ochrona przed słońcem zapobiegnie powstawaniu wolnych rodników, a więc opóźni proces starzenia i pomoże skórze zachować jędrność i młody wygląd.
Ważnym elementem jest także regularne złuszczanie naskórka. O ile wybrane peelinginie są oparte na silnych kwasach, bez obaw możesz je wykonywać nawet latem. Możesz zdecydować się na łagodny preparat, na przykład oparty na bazie z kwasu migdałowego lub na profesjonalny zabieg oczyszczania w gabinecie kosmetycznym. Peeling powoduje, że skóra jest oczyszczona, dotleniona i rozjaśniona oraz łatwiej i szybciej przyjmuje substancje odżywcze zawarte w kosmetykach pielęgnacyjnych.
Przyjrzyj się także swojej diecie – być może na wakacjach częściej jadasz w przypadkowych barach i lokalach typu fast food. W takich miejscach jedzenie jest często nafaszerowane chemią, która zatruwa organizm i wzmaga rozwijanie się trądziku. Ponadto, zachowaj podstawowe zasady pielęgnacji i higieny twarzy: oczyszczaj ją regularnie, stosujtoniki regulujące wydzielanie sebum orazkremy przeznaczone do twojego typu cery. Nie myj jej jednak zwykłym mydłem (wyjatkiem może byc lecznicze mydło z Aleppo z olejem laurynowym i oliwką z oliwek, które łagodzi stany zapalne), gdyż to powoduje jej wysuszenie, a często także podrażnienie. W tym przypadku znacznie lepiej się sprawdzi łagodny żel do pielęgnacji cery trądzikowej. Nie stosuj też bardzo silnie oczyszczających i agresywnych kosmetyków, gdyż latem szczególnie mogą wywołać nieprzyjemne podrażnienia.
Czego NIE robić?
Przede wszystkim unikaj wyciskania wyprysków – to prowadzi jedynie do jeszcze większego rozszerzenia porów oraz rozprzestrzeniania się bakterii. Jeśli trądzik jest silny, nie działaj sama – wybierz się po poradę do dermatologa. On pomoże ci dobrać odpowiednią kurację oraz podpowie, jakie preparaty mogą okazać się pomocne. Zwróć także uwagę na swoją dietę i wyeliminuj bądź ogranicz produkty, które przyczyniają się do gromadzenia toksyn w organizmie. Jeśli zastosujesz te podstawowe zasady, z pewnością uda ci się szybko pokonać trądzik.
Trądzik na wakacjach. Jak sobie z nim poradzić?