Siedzący tryb życia, długie godziny w pracy i domu spędzane w pozycji siedzącej nie sprzyjają zdrowiu. Brak ruchu jest szkodliwy dla całego organizmu. Człowiek jest stworzony do bycia w ruchu, tylko wtedy nasze mięśnie mogą zachować prawidłowy zakres.
Dużo siedzisz w ciągu dnia? Wzmocnij core