Kiedy człowiek staje się biegaczem, planuje kolejne treningi i nie może doczekać się następnego dnia treningowego. Z czasem zaczyna mieć apetyt na więcej i chce biegać szybciej. To jeden z najważniejszych celów, bo każdy chce przekraczać swoje granice i poprawiać czas.
Jak przyspieszyć swój bieg?