Sprawa wydaje się oczywista – na haku! Ale amatorzy boksowania wiedzą dobrze, że nie jest to proste, bo hak musi być naprawdę solidnie zamontowany. A to nie zawsze jest łatwe. Najmniejszy problem mają osoby, w których mieszkaniach pod sufitem przechodzi belka. Oczywiście nie jej atrapa, ale prawdziwa, konstrukcyjna, będąca częścią więźby dachowej – jętka, kleszcze czy płatew pośrednia. Takie odkryte drewniane belki zdarzają się w niektórych starych budynkach lub w mieszkaniach urządzonych na poddaszu. Natomiast w loftach – stalowe dwuteowniki. 
Wystarczy wówczas kawałek linki, węzeł marynarski i sprawa załatwiona. Ale co robić, jeśli takich belek nie mamy w domu i skazani jesteśmy na radzenie sobie w inny sposób?
Hak na worek treningowy
Prostym i najtańszym sposobem jest zamontowanie do sufitu haka do worka bokserskiego. Słowo „prostym” nie oznacza jednak, że trochę się nie napocimy podczas wiercenia dziur w suficie. Używamy do tego wierteł do betonu i wiertarki z udarem. Pamiętajmy, że kołki muszą być odpowiednio dobrane do ciężaru worka – czyli lepiej więcej dłuższych i grubszych niż o jeden za mało. Muszą też wchodzić do otworu dość ciasno. Zwróćmy też uwagę na to, z czego zrobiony jest sufit. W starszych budynkach może być wykonany ze słabych materiałów, dlatego montujmy hak z zachowaniem zasady ograniczonego zaufania.
Do dyspozycji mamy proste haki montowane na dwa lub cztery kołki. Koszt najtańszych to ok. 20 zł. Bardziej bezpieczną opcją są jednak haki, które obracają się wokół własnej osi, tzw. obrotowe, zakończone karabińczykiem – nie musimy się bać, że worek spadnie. Ciekawym pomysłem są haki ze sprężyną amortyzująca wstrząsy – najtańsze obrotowe i ze sprężyną to wydatek ok. 40 zł. Ważną sprawą jest też estetyka. W końcu worek wieszamy w mieszkaniu. W ofercie są haki ze stopką montażową w kształcie czworokąta, koła, a nawet litery H. Pokryte są zazwyczaj czarną farbą lub utrzymane w kolorze naturalnego metalu. Niestety, raczej nie znajdziemy haków kolorowych.
box:offerCarousel
Kupując hak, sprawdźmy, na jakie obciążenie jest przewidziany. 
Wieszak na worek
Nie zawsze da się zamontować hak na suficie. Co wtedy? Praktycznym rozwiązaniem są wieszaki do worka bokserskiego. Są to metalowe wysięgniki montowane do ściany co najmniej w trzech miejscach. Najbardziej powszechne są modele z prosto wspawanymi rurkami wzmacniającymi, które kształtem przypominają… szubienicę. Nie wszystkim to odpowiada, dlatego można poszukać modelu z gustownie wygiętymi podpórkami.
Tak samo jak w przypadku haków producenci określają maksymalne obciążenie wieszaka, a jednocześnie w komplecie dołączają odpowiednie kołki montażowe. Najtańsze wieszaki kupimy już za ok. 40 zł.
Jeśli chodzi o montaż, to również w przypadku wieszaków obowiązuje zdrowy rozsądek. Nie wszyscy możemy się wwiercić w żelbetonowy słup i zamontować sprzęt tak, że prędzej stalowe rurki zwiną się w kabłąk, niż poluzuje się któryś z kołków. Czasami wwiercamy się w ściany zbudowane z żużlowocementowych kostek czy cegieł mocowanych na zaprawę wapienną, więc bądźmy ostrożni.
Drążek z wieszakiem
Jeżeli czeka nas praca z wiertarką i wkręcanie kołków, to może lepiej wybrać sprzęt łączący dwie funkcje – wieszaka i drążka do podciągania. Niekoniecznie musi się to wiązać z większymi wydatkami, bo już za 40 zł kupimy nieskomplikowane modele drążków do podciągania, z których część (to trzeba dokładnie sprawdzić) ma montowany fabrycznie hak do worka bokserskiego. Dotyczy to i montowanych do sufitu, i zakładanych na ścianę.
Stojak na worek
Ci, którzy nie wywiercą dziur w ścianach, również mogą ćwiczyć z workiem treningowym. Wystarczy że zaopatrzą się w stojak na worek treningowy. Za niewiele ponad 250 zł zakupią solidny, wolno stojący stelaż do zawieszenia worka (z jednej strony) i gruszki (z drugiej). Atutem wielu modeli jest możliwość regulowania wysokość wsporników oraz to, że można je przytwierdzić do podłogi. 
Oferta producentów jest bardzo szeroka, więc nie ma powodów do narzekania. Po zakupie odpowiedniego sprzętu możemy się cieszyć treningiem bokserskim właściwie w każdym pomieszczeniu.
Na czym w mieszkaniu zawiesić worek bokserski