Co sprawia, że tak różnimy się od siebie? Oczywiście geny i styl życia, ale jak to się dzieje, że jedni tyją „od patrzenia na półkę ze słodyczami w supermarkecie”, a inni mają super sylwetkę, mimo że nie ćwiczą? Wszystko to zależy od predyspozycji, typu budowy ciała i typu mięśni.
Typy budowy mięśni a trening