Boyunun Uzanmasini �steyirsense Kay�t ol Beni hat�rla �ifremi unutum? �cretsiz �yelik Forumlar Main-Board Azərbaycan Sa�lamliq Boyunun Uzanmasini �steyirsense REKLAM
+ Konuyu Cevapla Boyunun Uzanmasini �steyirsense 18.09.2010, 01:13 Yazan: G�l_yarasi REKLAM
boy uzanmasi isteyirsense - Makiyaj - Kosmetika - Meslehetler - Maskala Həmi�ə cavan qalmaq qad�nlar�n əzəli və ədəbi arzusudur. Elə qad�nlar var ki, ya��n� gizlətmək ���n �əxsiyyət vəsiqəsindən belə imtina edər. Ancaq ya�� təkcə �əxsiyyət vəsiqəsi g�stərmir. Boynumuz vəsiqədən də betər xəyanətkard�r! Əgər vaxt�nda boyun-bo�az�n�za diqqət yetirməmisinizsə, nə g�zəl geyim, nə zərif bədən, nə də bacar�ql� makiyaj sizin ya��n�z� �rt-basd�r edə bilər. Boyunun dərisi �ox tez qocal�r. Normal qulluq olunmad�qda boyunun dərisi art�q 30 ya�da bo�alma�a ba�lay�r və q�r��larla �rt�l�r. Bunun bir �ox səbəbi var. Boyunun dərisi �ox zərifdir və bədənin ba�qa hissələrinə nisbətən zəif inki�af edib. Bu isə dərinin yetərincə qidalanmamas�na və təbii olaraq, tez qocalmas�na səbəb olur.
Boyunun qurulu�u da onun qocalmas�n� s�rətləndirir. Boyun, demək olar ki, hər dəqiqə hərəkətdədir. Bu isə ona istirahət etməyə imkan vermir. Boyunun a�a�� əzələlərini mə�q etdirmək ���n x�susi hərəkətlər laz�md�r. H�nd�r yast�qda yatmaq, oxuyarkən, yazarkən burnu az qala masaya yap��d�rmaq, gəzərkən ba��n� a�a�� salmaq kimi pis vərdi�lər də boyuna mənfi təsirini g�stərir.
D�zg�n olmayan qamət də boyunun d��mənidir. Məsələ buras�ndad�r ki, bədənin b�t�n a��rl��� �iyinlərə və boyunun �zərinə d���r. Stres və xo�agəlməz hadisələrin mənfi təsiri isə təkcə boyunda deyil, b�t�n xarici g�r�n��də �z�n� b�ruzə verir.
Boyuna, ən nəhayət, bəzi xəstəliklər də təsir edir.
Qaraciyərin və həzm orqanlar�n�n xəstəlikləri zaman� boyunun dərisində torabənzər sar� və yaxud q�rm�z�mt�l ləkələr əmələ gəlir. G�n�n ən q�z��n vaxt�nda qaralma�� sevənləri də eyni problem g�zləyir. �ox təəss�f ki, əksər hallarda qad�nlar boyuna qullu�u sadəcə, adi gigiyena qaydalar�na riayət etməklə bitmi� hesab edirlər. �z�m�z ���n silsilə kosmetik vasitələrdən istifadə etdiyimiz halda, boynumuzu yumaqla kifayətlənirik. Əslində isə bədənin bu incə hissəsini qətiyyən unutmaq olmaz! Boyunun dərisini uzun m�ddət hamar və elastik saxlamaq ���n ona hər g�n bir ne�ə dəqiqə vaxt ay�rmaq laz�md�r. Bunun ���n x�susi vərdi�ləri həyat tərzinə �evirmək laz�md�r:
* al�aq yast�qda yatmaq;
* gəzərkən ba�� dik tutmaq;
* x�susi hərəkətlər etmək;
* boyunun dərisini �z ���n istifadə etdiyimiz vasitələrlə təmizləmək;
* m�tləq qidaland�r�c� və ya nəmləndirici kremdən istifadə etmək.
Bəzi kosmetoloqlar boyunun qocalmamas� ���n qaynar b�r�mələri məsləhət g�r�rlər. Lakin həkimlərin fikrinə istinad etsək, bu məsləhətdən uzaq olmaq laz�md�r. Son illərdə sənayenin inki�af� insanlarda qalxanabənzər vəzin b�y�məsi riskini xeyli art�r�b. �stiliklə ba�l� istənilən proseslər bu halda �ox zərərlidir.
Otlardan haz�rlanm�� il�q kompreslər boyun ���n �ox xeyirlidir. Bunun ���n dəsmal� c�kə �i�əyinin dəmləməsində, �ayda və ya adi s�ddə islad�b m�hkəm s�x�n və 15-20 dəqiqəlik boynunuza sar�y�n.
Ax�am yuyunduqdan sonra boynunuza krem �əkin. Sonra isə d�rd yerə qatlanm�� dəsmal� duzlu suda islad�b onunla boynunuzu d�yəcləyin. Əllərinizi kremləyin və �ənənin alt hissəsini masaj edin, sonda isə əlin arxa hissəsi ilə boynunuzu d�yəcləyin. Boyun ���n ba�qa bir prosedura da var: du� və yaxud vanna qəbul etməzdən əvvəl boynunuzu kremlə d�yəcləyin və nəm dəsmalla sar�y�n. Vannada oldu�unuz m�ddətdə bir ne�ə dəfə dəsmal� il�q su ilə islad�n. Bu boyunun zərif dərisini cavanla�d�r�r.
Kosmetikadan və tozdan təmizlənmi� �z� və boyunu meyvə ilə silmək ona �ox yax�� təsir g�stərir. Bunun ���n banan, �aftal�, porta�al, �iyələk, �z�m və ba�qa meyvələrdən istifadə edə bilərsiniz.
Yatmazdan �ncə boyunu sabunlay�n (tərkibində krem olan sabunla) və bir ne�ə dəqiqə zərif f�r�a ilə masaj edin. Bu c�r masaj sinə-�ənə-sol qulaq-�ənə-sa� qulaq istiqamətində edilməlidir. Bundan sonra boyunu qurulay�n və nəmləndirici krem �əkərək barmaqlar�n�z�n ucu ilə d�yəcləyin. 15 dəqiqədən sonra kremin qal���n� ka��z salfetlə təmizləyin. Hər ax�am dərinizi lasyon və yaxud toniklə təmizlədikdən sonra boynunuza krem �əkin və sa� əli sola, sol əli isə sa�a hərəkət etdirməklə masaj edin.
Əgər boyunun dərisi qaz dərisini xat�rlad�rsa, onda həftədə iki-�� dəfə a�a��dak� proseduradan istifadə etmək laz�md�r: dəriyə zeytun ya��, yaxud kosmetik s�d �əkin. Sonra suda azac�q nəmləndirilmi� duz topas� ilə boynunuzu dairəvi hərəkətlərlə q�zarana qədər a�a��dan yuxar� do�ru masaj edin. Qalxanabənzər vəzin �zərində masaj yum�aq olmal�d�r. Bundan sonra il�q s�dlə kompres edin. Ən sonda boyun təmiz su ilə yaxalanmal� və krem �əkilməlidir. Boyun ���n hərəkətlər Boyunu yax�� formada saxlamaq, qocalmas�n�n qar��s�n� almaq ���n x�susi hərəkətlər var. Bu hərəkətlər nə x�susi vaxt, nə də x�susi enerji tələb edir. Nəticə isə �z�n� q�sa zamanada g�stərir.
* �arpazla�d�r�lm�� əllərinizi boynunuza qoyun və ba��n�z� m�mk�n qədər arxaya əyməyə �al���n.
* Əllərinizi �ənənizə qoyun və boynunuzu a�a�� əyməyə �al���n.
* �z� �stə uzan�n, ba��n�z� m�mk�n qədər yuxar� qald�r�n, sonra isə a�a�� sal�n.
* �iyinlərinizi hərəkət etdirmədən boynunuzu yava�-yava� tamamilə sa�a və sola d�ndərin. Hərəkəti hər istiqamətdə 10 dəfə təkrar edin.
* Qamətinizi d�zəldin. Əllərinizlə �iyinləri kənarlardan a�a�� s�xmaqla boynunuzu yuxar� qald�rma�a �al���n. �iyinlər qalxmamal�d�r. Dərindən nəfəs al�n, 10-a qədər say�n. Bir ne�ə saniyə dincəldikdən sonra hərəkəti 5-6 dəfə təkrar edin.
* Boynunuzu d�zəldin və dilinizi ��xararaq burnunuza �atd�rma�a �al���n. Eyni vaxtda dilinizi m�xtəlif �əkillərdə hərəkət etdirin. Hərəkəti 5 dəfə təkrar edin.
* Tələsmədən tez-tez, məmnuniyyətlə əsnəyin. Bu zaman yeni q�r��lar�n əmələ gəlməsinin qar��s�n� almaq ���n barma��n�z� aln�n�za qoyun.
* Qələmi a�z�n�za qoyub havada ən az� 10 hərf yaz�n. Buxa�� aradan qald�rmaq ���n hərəkətlər * Boynunuzu 10 dəfə sa�a və sola d�ndərin.
* Alt doda��n�z� �st doda��n�z�n �st�nə qoyun və bu vəziyyətdə ba��n�z� dala əyərək 10 saniyə dayan�n. Hərəkəti 5 dəfə təkrar edin.
* D�zg�n oturun və qaba�a bax�n. Buxa��n�z� �əkərək ba��n�z� m�mk�n qədər dala əyməyə �al���n. 15-20 saniyə bu vəziyyətdə qal�n. Bir ne�ə saniyə istirahətdən sonra hərəkəti təkrar edin.
Boyun və buxaq ���n olan hərəkətləri a�a��dak� prosedura ilə tamamlamaq olar: dəsmal� soyuq suda islad�n, s�x�n və bir qula��n�zdan o biri qula��n�za qədər boynunuza sar�y�n. Bir ne�ə dəqiqədən sonra soyuq dəsmal� il�qla əvəz edin. Beləliklə, 15 dəqiqə ərzində dəsmallar� n�vbələ�dirərək kompresi tamamlay�n. Boyun ���n maskalar * �ki ədəd bi�mi� il�q kartofu əzin, �zərinə 1 yumurta sar�s�, 1 �ay qa���� bal, 1 �ay qa���� zeytun ya��, 1 �ay qa���� qlesirin əlavə edib qar��d�r�n. Al�nan k�tləni geni� cunaya yax�b boynunuza dolay�n. Cunan� �stdən neylonla �rt�n və elastik tənziflə sar�y�n. Maska 15-20 dəqiqə qalmal�d�r. Bundan sonra boynunuzu il�q su ilə yuyun və 1 �ay qa���� duz əlavə olunmu� 1 sətkan c�kə �i�əyi dəmləməsi ilə yaxalay�n. Bu maskan� kompresdən sonra etmək məsləhət g�r�l�r.
* 1 yumurta a��n� 1 �ay qa���� bitki ya�� və yar�m limonun �irəsi ilə qar��d�r�n. 10-15 dəqiqəlik boynunuza �əkin. Sonra il�q su ilə yuyun və c�kə dəmləməsi ilə yaxalay�n.
* Parafini su vannas�nda q�zd�r�n. Sonra əlinizin �st�ndə s�nay�n. Yand�rm�rsa, f�r�a ilə boynunuza �əkin. Parafin tamamilə qurudulmu� bo�aza 1,5-2 santimetr qal�nl�qda �əkilir. Sonra �patellə ehtiyatla ��xard�l�r. Tam kurs ���n maskadan həftədə 2-3 dəfə olmaqla 10-15 dəfə istifdə edilir. * ��rək ���n xəmir haz�rlayarkən ondan bir hissə g�t�r�b lent kimi yay�n və boynunuza sar�y�n. 20 dəqiqədən sonra xəmiri ��xar�n və boynunuzu birin ��ə nisbətində su ilə qar��d�r�lm�� limon �irəsi ilə silin.
* 4 x�rək qa���� nar�n do�ranm�� cəfərinin �zərinə 250 millilitr qaynar su əlavə edin. 20 dəqiqədən sonra s�z�n, dəsmal� bu mayedə isladaraq 20 dəqiqəlik boynunuza qoyun. Dəsmal� ��xard�qdan sonra boynunuzu yumay�n. Quruduqdan sonra isə kre m �əkin . Bug�n, 13:00 Yazan: REKLAM
Benzer Konular �ocuklar�n Boyunun Uzamas� ��in Neler Yap�lmal�d�r Konuyu A�an: SU-PERISI, Forum: �ocuk Sa�l���.
Son Mesaj : 31.05.2012, 16:10 24 O�uz Boyunun Anlam� Nedir Konuyu A�an: G�l_yarasi, Forum: Tarih Genel.
Son Mesaj : 14.10.2010, 22:51 O�uz Boyunun �emas� Konuyu A�an: Nerqish, Forum: Osmanl� Tarihi.
Son Mesaj : 24.05.2010, 17:34 Forum Saati: 13:00 Mobil Tema �leti�im Sitemap Top Fark� Fark Edenlerin Diyar� Forum Kurallar� Etiketler Yukar� Git Main-Board Bir E�lence Ve Bilgi Payla��m Platformudur.