Dünya – qəflət, yoxsa təkamül vasitəsi?
Türkiyə silah istehsal edən dünyanın 100 ən böyük şirkətinin siyahısında
Səudiyyə Ərəbistanı Rusiya üçün Həcc ziyarəti kvotasını 5 min nəfər artırıb
Əraf surəsini oxumağın fəziləti
10 May 2019 13:39
ABŞ-ın Qidalanma və Dietologiya Akademiyasının əməkdaşları, çəkini aşağı salmaq haqqında məsləhətlər vermişdir.
Maide.Az "Deyerler.org"a istinadən verdiyi xəbərə görə, bundan ötrü ilk olaraq piylənməyə səbəb olan qidadan imtina etmək lazımdır. Bunlar yüksəkkaloriyalı və əsasən də qana tez sovrulan karbohidratlarla dolu tortlardan, çipslərdən, tez bişən qəlyanaltılardan, dondurmadan, un məmulatlarından, şirin qazlı sulardan, və digər məhsullardan ibarətdir. Ekspertlərin fikrincə, ətirli saqqız müəyyən qədər şirniləri əvəz edə bilər. Əlbətdə ki, saqqızda da korbohidrat mövcuddur. Lakin tort və şirnilərlə müqayisədə cüzi miqdardadır. Ekspertlər hesab edir ki, insanlar adi qidalanmadan sonra ağızlarında nəsə dadlı bir şey hiss etmək istəyir. Saqqız iştahanı aşağı salaraq, çəkinin artmasına səbəb olan sözü gedən qıdalardan imtina etməkdə kömək edir.
Qidalanma və dietologiya Akademiyasının dietoloqu Anjel Planels bildiri ki, saqqızdan istifadə edən insanlar növbəti qida qəbulu zamanı 40 kalori daha az qəbul edir. Belə adamlar üçün, şirni digər qida məhsullarından imtina etmək daha asan olur. Alimlər qeyd edir ki, əgər sizə enerji lazmdırsa, çəki yığımına səbəb olmayan məhsullardan istifadə edin. Bunlar əsasən fındıq, meyvələr, və digər qana gec sovrulan məhsullardan ibarətdir.
Teqlər : #Artıq,#çəkidən,#azad,#olmaq,#üçün,#fərqli,#yol,
Virusların xüsusiyyəti xəstəliklərin müalicəsində istifadə edilə bilər
23 İyul 2019 18:08
23 İyul 2019 16:30
23 İyul 2019 16:14
23 İyul 2019 15:57
23 İyul 2019 15:26
23 İyul 2019 14:57
23 İyul 2019 14:10
23 İyul 2019 13:38
İmam Əlinin (ə) pak hərəminin qızılı günbəzi yuyuldu - FOTO
23 İyul 2019 13:01
23 İyul 2019 12:33
Avtobus gözləyərkən diqqətli olun - BNA-dan XƏBƏRDARLIQ
23 İyul 2019 11:58
Əfqanıstan bataqlığında batan ABŞ-dan gülməli açıqlama
23 İyul 2019 11:54
Bakıda güclü külək 2 ağacı kökündən çıxardı
23 İyul 2019 11:38
‘Apple’ artıq 2020-ci ildə yeni tip ekran texnologiyası tətbiq edəcək
23 İyul 2019 11:11
Özbəkistan dini qurumlar və vicdan azadlığı haqqında qanunda dəyişikliklər edəcək
23 İyul 2019 10:34
Livanda milyon yarımdan çox Suriyalı qaçqın sığınacaq tapıb
23 İyul 2019 10:12
3 bölgədə qaz təchizatı dayandırıldı - SƏBƏB?
Nigeriya polisi Şeyx Zəkzaki tərəfdarlarına hücum edib, 11 nəfər şəhid olub
23 İyul 2019 09:38
23 İyul 2019 09:30
23 İyul 2019 09:23
23 İyul 2019 09:03
Günün hədisi: Əməllərin həqiqi dəyəri