ENTRENAMENT PERSONAL - Artsport Bikes
BIKESCOLA (Btt, Trial i Bmx) 18-19
GRUP D'ENTRENAMENT DE BTT / CARRETERA
Assessorem qualsevol tipus d'esportista ja sigui Ciclista de Carretera o BTT, Carrera a Peu, Triatleta, Remer o símplement vulgui desenvolupar la seva força o fer exercici ben assessorat..... Disposem de plans de formació tant per a inexperts com a esportistes molt experimentats amb objectius molt ambiciosos. El nostre objectiu és ajudar-te.
Entrenament Personal Artsport
- Entrevista amb l’esportista per explicar el funcionament i el mètode de treball, tot i que amb el sistema adjuntem un document molt extens per aprendre el funcionament de la nostra plataforma.
- Avaluació dels recursos de què disposa l’esportista.
- Alta a la plataforma Trainingpeaks amb modalitat Premium, la qual et dona un bon feedback amb l'entrenador i permet un seguiment molt exhaustiu de l'evolució dels entrenaments.
- Ajustament i modulació de càrregues dels diferents macrocicles de treball. Ens adaptem amb programes amb hores o bé amb objectius de forma concrets a través del planificador de CTL's.
- Establiment d’objectius en funció dels diferents moments de forma de la temporada.
- Co-organització de les proves intermitges de la temporada. L'esportista també pot intervenir en la decisió del seu pla de formació.
Planificació i reajustament constant
- Tests de rendiment per actualitzar els ritmes d’entrenament.
- Estudi Antropomètric. (anualment)
- En el cas de ciclistes, Estudi Biomecànic. (a l'inici)
- En el cas de nedadors i triatletes, Anàlisis Qualitatiu i Quantitatiu de la Tècnica. (2-3 cops per temporada, en funció de les necessitats)
- Modificació i adaptació del programa de manera constant en funció de l'adaptació particular de cada esportista.
- Seguiment de les dades fisiològiques a través del feedback del propi sistema.
Entrenaments Estandaritzats
Pots optar per programes de diferents modalitats esportives. Són la nostra versió sense assessorament, serveixen com una molt bona guia i també per provar el sistema TrainingPeaks. Si vols un programa més a mida i personalitzat i assessorament i control del procés d'entrenament només cal que et posis en contacte.
Tots els programes disposen de servei de consulta amb el nonstre entrenador Jordi Arteman a través de info@artsportbikes.com . D'aquesta manera pordràs treure tot el partit al teu nonu pla de preparació.
Contacte i assessorament continuat via telefònica i/o correu electrònic
Per demanar més informació, omple el següent formulari o bé truca al 609947914 (Jordi Arteman)
FORMULARI D'INSCRIPCIÓ (Omple el formulari si tens clara la teva opció)
Accepto rebre informació sobre les activitats, serveis i productes de Viva Artsport, SLU.