CONSELL DIETÈTIC: 2011
Nova ubicació de CONSELL DIETÈTIC. Xerrada de inauguració. 1 de desembre 2011
XERRADA ALIMENTACIÓ SALUDABLE A càrrec de Sara Cruz Cardiel, Dietista – Nutricionista i Infermera. SÀLVIA DIETÈTICA Plaça Poeta Marquina, 2 baixos GIRONA
És possible seguir una dieta saludable menjant xocolata?
Les dietes que exclouen aliments NO són saludables?
Per perdre pes s’ha de menjar?
Anima’t i vine a esbrinar més coses interessants sobre l’alimentació!
Us convidem el dia 1 de desembre de 2011 a les 19h a la xerrada gratuïta que ens oferirà la nostra dietista – nutricionista Sara Cruz Cardiel.
Per a més informació: Sàlvia Dietètica. 972 417 871 info@conselldietetic.cat
Doncs ens enganyen, com a xinesos, perquè jo us pregunto: És fàcil de passar la pujada de gener perquè ens hagin aplaçat els pagaments d'alguns regals? O, és més fàcil estalviar perquè ens rebaixin alguns productes bàsics? Són coses que poden contrarestar parcialment els excessos comesos amb el nostre compte corrent però només el seny en la despesa i uns mesos de contenció, ens ajudarà a equilibrar la balança.
4. De postres trieu fruita o lacti. Podeu alternar amb els berenars. 5. No oblideu els llegums: 3 vegades a la setmana un plat de llegums, ja sigui en estofat, en amanida, en empedrat, en purés... 6. Utilitzeu oli d'oliva per amanir i cuinar. 7. Consumiu llet i derivats triant les opcions menys greixoses: iogurt i formatge fresc. Podeu optar per llet semi-desnatada